Психического здоровья определение: Психическое здоровье — inakhan.ru

Содержание

10 октября — Всемирный день психического здоровья

10 октября мировая общественность отмечает Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day). Эта дата отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. День психического здоровья входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что в наши дни на планете существуют более 450 миллионов людей, страдающих психическими заболеваниями. В Российской Федерации, в соответствии с государственным докладом Минздрава РФ, в период с 2008 по 2013 г., в целом отмечено уменьшение психических расстройств на 8,7%. В то же время, психические расстройства выявляются у 25-30% людей, обращающихся за помощью в поликлиники и амбулатории (т. е. в первичное звено здравоохранения), а это каждый четвертый пациент. В Брянской области в 2014 г. характерно снижение абсолютного показателя — общего количества лиц с психическими расстройствами – уменьшилось число пациентов, имеющих группу инвалидности по психическому расстройству, как у взрослых, так и у детей.

Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.

В наше время возникновению психических расстройств способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в мире. Современная жизнь сама по себе располагает к стрессам: изменения в жизни политической, экономической, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте приводят к тому, что человек становится более уязвим к психическим расстройствам.

Охрана психического здоровья охватывает широкий спектр деятельности, прямо или косвенно связанной с компонентом душевного благополучия, включенным в данное ВОЗ определение психического здоровья: состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. Это основное понятие психического здоровья соответствует его широким и разнообразным интерпретациям в разных культурах.

В этой связи коллектив ГАУЗ «БОПБ№1» желает всем коллегам полного благополучия и успехов в деле сохранения психического здоровья.

10 октября 2021 — Всемирный день психического здоровья

10 октября 2021 — Всемирный день психического здоровья | СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №122»

Проводимый 10 октября Всемирный день психического здоровья — повод напомнить общественности о проблемах психического здоровья и мобилизовать усилия в поддержку его укрепления.

Данное мероприятие приходится на период пандемии COVID-19, резко изменившей повседневную жизнь.

Охрана психического здоровья входит в число тех областей общественного здравоохранения, которые получают меньше всего внимания.

Почти 1 миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством.

В настоящее время еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире. Прошедшие месяцы стали проверкой на прочность для работников здравоохранения, которые, несмотря на многочисленные трудности, продолжают помогать больным и каждый день приходят на работу, опасаясь принести инфекцию домой; для учащихся, которым пришлось перейти в режим домашнего обучения, почти не общаясь с преподавателями и сверстниками и не понимая, что их ждет в будущем; для работающих людей, которые рискуют лишиться источников средств к существованию; для огромного числа людей, попавших в ловушку нищеты или гуманитарных кризисов и почти не защищенных от COVID-19; и наконец, для людей, страдающих психическими расстройствами, многие из которых как никогда остро чувствуют социальную изоляцию.

И это не говоря уже о людях, переживающих боль утраты своих близких, нередко не сумевших даже попрощаться с ними.

Уже ощущаются экономические последствия пандемии: компании увольняют сотрудников в попытке спасти бизнес, а многие из них просто закрываются. Опыт прошлых чрезвычайных ситуаций учит тому, что людей, нуждающихся в психиатрической и психосоциальной помощи, в ближайшие месяцы и годы станет значительно больше. Именно поэтому, по мнению ВОЗ, цель кампании по случаю Всемирного дня психического здоровья в этом году состоит в наращивании капиталовложений в охрану психического здоровья.

День психического здоровья 2021 в России имеет важное значение. Это не просто мероприятие на один день. К этому же дню в нашей стране приурочено проведение ежегодного конкурса «За самоотверженность в области душевного здоровья».

Наиболее распространенным заболеванием современных реалий является депрессия. Еще более важной проблемой, вызванной, во многом, этим состоянием являются суициды.

Ежегодно более 800 тысяч человек по всему миру совершают самоубийства. Большой процент людей страдают алкоголизмом, наркоманией, имеют психические заболевания, с которыми необходима госпитализация. Все они также нуждаются в помощи психиатра.

Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга. Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Существует несколько правил для поддержания здорового тела и духа:

• Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.

• Глубокий сон не менее 7-8 часов.Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

•Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».

• Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.

• Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.

Comments Are Closed!!!

Спасибо за отзыв!

Ваш отзыв был получен и отправлен администратору!

Почти миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами. Как сохранить психическое здоровье и почему это так важно? — Ульяновск сегодня

10 октября — Всемирный день психического здоровья, и объявлен он был для того, чтобы привлечь внимание не только общественности, но и медицинского сообщества к такой важнейшей области здравоохранения, как охрана психического здоровья.

По данным Всемирной организации здравоохранения, почти миллиард человек в мире страдают психическими расстройствами, также ежегодно три миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек кончает жизнь самоубийством. В настоящее время еще одним негативным фактором для психического здоровья населения стала пандемия COVID-19, нарушившая привычную жизнь миллиардов людей в мире, считают в ВОЗ.

Действительно ли так важно психическое здоровье для человека и достаточно ли ему уделяют внимание, нам объяснила медицинский психолог, заведующий психологическим отделением ГУЗ «Городская клиническая больница №1», член Медицинской палаты Ульяновской области Екатерина Картламаева.

— Психическое здоровье, или душевное, ментальное здоровье, как еще его называют, — говорит специалист, — является состоянием благополучия, когда человек может нормально функционировать, выполнять свою работу в полном объеме, может контролировать свои эмоции, справляться со стрессом.

И при этом вносить благо в общество, в семью, в работу, помогать себе и оказывать помощь окружающим. При этом стоит сказать, что часто не связывают психические нарушения и соматические заболевания. Чаще люди обращаются за помощью к терапевтам, специалистам общей практики и лечат какие-то соматические заболевания, не подозревая даже о том, что проблема может быть в нарушении своего психического состояния, которое вызывает различную физическую симптоматику. Также стоит разграничивать психические и пограничные расстройства, а это разные неврозы, психопатии, когда у человека нет как таковой четкой симптоматики, но есть склонность, предрасположенность к тем или иным заболеваниям.

Особо обращать внимание на свое психическое состояние, по мнению психологов, стоит представителям максимально социальных профессий, чей труд связан с постоянным стрессом, кто работает с людьми: медработникам, учителям, представителям сферы обслуживания. Ведь из-за большого количества внешних раздражительных факторов возможно наступление сильного профессионального выгорания.

Такой человек может находиться в раздражительном состоянии долгий период времени, ему становится сложно контролировать свои эмоции. Также человек может отрицать наличие у него проблем. Но, безусловно, столкнуться с нарушением психического состояния может и тот, кто работает в тихой и спокойной обстановке, поэтому уделять время себе и заботиться о своем ментальном комфорте и душевном спокойствии необходимо всем без исключения.

— Очень часто “звоночком” является повышенная раздражительность к окружающему миру. Когда человеку кажется, что все вокруг какие-то не такие: глупые, неправильные, странные и так далее. Явная и затянутая позиция отторжения является прямым показателем того, что психическое состояние человека не в порядке, — считает Екатерина Картламаева.

По мнению психолога, для сохранения психического здоровья нужно учиться не только очень внимательно относиться к себе, но и не стесняться обращаться к специалистам:

— Порой терапевты, к которым мы приходим с определенными симптомами, направляют к психологам, к неврологам, к психотерапевтам и даже психиатрам. И нужно абсолютно точно избавляться от существующих стереотипов про то, что если вас направили к специалистам данной категории, значит, вас считают каким-то ненормальным человеком. Люди так зажаты в этой теме и не понимают, что психологические аспекты жизни человека невероятно важны и зачастую разобраться в них можно только с помощью компетентного врача. К тому же стоит помнить о таком понятии, как врачебная тайна, защищающем пациента, ведь решить свои проблемы можно в случае полной откровенности с самим собой и специалистом.

Поэтому в связи с проведением в этом году Всемирного дня психического здоровья ВОЗ сообщают, что организация призывает повысить объем ресурсов, выделяемых на цели охраны психического здоровья. В целях мобилизации общественных действий в этой области в сентябре начата глобальная кампания «Защитим психическое здоровье: время вкладывать средства». За последние несколько месяцев ВОЗ в сотрудничестве с партнерами выпустила ряд руководств и рекомендаций по охране психического здоровья, предназначенных для работников здравоохранения и представителей других контактных профессий, руководителей медицинских учреждений и людей любого возраста, жизнь которых значительно изменилась в результате пандемии.

Как делится Екатерина Картламаева, среди пациентов психологов со временем все же появляется больше людей зрелого возраста, тогда как ранее за помощью обращались преимущественно молодые люди, более смелые и открытые к новому.

— Для людей более старшего поколения такой шаг дается не без труда, — рассказывает специалист. — Ходить к психологу и рассказывать, что у тебя внутри, для них непросто. Один из последних таких примеров, это когда пациент сказала, что она жила всю жизнь и заботилась только “о холодильнике”, о проблемах, носящих просто бытовой характер. А о том, что нужно заботиться еще и о своем душевном состоянии, никто не объяснил, и я это понимаю только сейчас. Такие слова дорогого стоят, ведь не к каждому приходит такая осознанность. И День психического здоровья — это хороший способ напомнить людям о том, что не только из одной физиологии состоит жизнь человека, быть здоровым только физически недостаточно. Более того, как я уже говорила, можно страдать какими-то физическими нарушениями именно из-за проблем с психическим и психологическим состоянием.

Для того чтобы это состояние сохранить в норме, чтобы поддерживать свою эмоциональную стабильность, чтобы быть устойчивым к проблемам и стрессам, происходящим в жизни, важно придерживаться простых, но крайне важных рекомендаций, которые соблюдать вовсе не сложно. Однако многие просто не придают этим рекомендациям должное внимание.

Во-первых, человеку необходимо регулярно высыпаться, давать своему организму отдохнуть, расслабиться, накопить силы. Во-вторых, без сбалансированного питания также крайне сложно поддерживать свое общее состояние в норме. Это касается и ситуаций, когда человек часто голодает или же, наоборот, заедает стресс. Крайности пагубно сказываются в первую очередь на психоэмоциональном состоянии. В-третьих, необходимо давать себе время на любимые занятия, увлечения, хобби, на любимый вид отдыха, на то, чтобы отвлечься от ежедневной рутины. В-четвертых, в балансе свое физическое и психическое состояние тяжело сохранить без физической активности. Главное — подбирать меру конкретно для себя, ведь для кого-то нужны утренние пробежки, кому-то достаточно долгих прогулок, кто-то ходит в тренажерный зал, а для кого-то хватит и простой зарядки.

В Москве открыли второй центр психического здоровья / Новости города / Сайт Москвы

На базе московской поликлиники № 220 открыли консультативный центр психического здоровья. Это второе подобное учреждение в структуре городского здравоохранения. Центр работает по адресу: улица Заморенова, дом 27.

Здесь можно бесплатно получить консультации психотерапевтов и медицинских психологов.

Создание центра — очередной этап развития сети амбулаторной помощи для людей с жалобами на психологическое состояние, которые не требуют специализированного лечения, рассказал главный психиатр Москвы Георгий Костюк.

Обращение за помощью к подготовленным психотерапевтам и медицинским психологам такого центра поможет человеку преодолеть трудности, с которыми он столкнулся, в амбулаторном режиме.» data-person-image=»/upload/newsfeed/newsfeed/citata-kostuk.jpg» data-person-name=»Георгий Костюк» data-person-position=»главный врач психиатрической клинической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева, главный психиатр Москвы»>

Специалисты центра используют комплексные лечебно-профилактические программы, которые не требуют постоянного врачебного наблюдения за пациентом. Сотрудники ПКБ № 1 имени Н.А. Алексеева будут вести здесь индивидуальные и семейные консультации, групповые занятия, психодиагностику и тренинги.

Эксперты помогут решить проблемы общения, самооценки, умения совладать с гневом и тревогой. Кроме того, они обучат навыкам адаптивного мышления и релаксации. В центр можно обратиться для работы с тревожными состояниями, различными фобиями, депрессивным настроением, навязчивыми страхами, ипохондрическими нарушениями и нарушениями сна. Также здесь планируют проводить лекции о психическом здоровье.

Чтобы попасть на первичный прием к врачу, нужно записаться по телефону: +7 495 530-10-91 или через официальный сайт центра. За помощью можно обратиться лично и без предварительной записи в будние дни с 08:00 до 20:00, в субботу с 09:00 до 16:00. Для этого понадобится паспорт с постоянной пропиской в Москве и полис ОМС.

Первый консультативный центр психического здоровья открыли летом этого года на базе городской поликлиники № 191. Он находится по адресу: улица Первомайская, дом 61/8. Центр является структурным подразделением психиатрической клинической больницы № 4 имени П.Б. Ганнушкина.

Научный центр психического здоровья. Главная. Новости.

Пандемия коронавирусной инфекции COVID-19

В центре работают

2 академика РАН
3 заслуженных деятеля науки РФ
5 заслуженных врачей РФ
17 профессоров

29 докторов медицинских наук
10 докторов биологических наук
55 кандидатов медицинских наук
17 кандидатов психологических наук

25 кандидатов биологических наук
2 кандидата технических наук
3 кандидата экономических наук
1 кандидат химических наук

Конференции НЦПЗ

25-26 ноября 2021 года Научный центр психического здоровья (ФГБНУ НЦПЗ) и Московский государственный психолого-педагогический университет (ФГБОУ ВО МГППУ) планируют проведение третьей Всероссийской научно-практической конференции с международным участием: «Диагностика в медицинской (клинической) психологии: традиции и перспективы» (к 110-летию Сусанны Яковлевны Рубинштейн)».

Место проведения конференции: 25 ноября 2020 г. – Научный центр психического здоровья (ФГБНУ НЦПЗ), Москва, Каширское ш, д.34 и 26 ноября 2020 г. – ФГБОУ ВО «Московский государственный психолого-педагогический университет», Москва, ул. Сретенка, д.29.

01 ноября 2021 года Научный центр психического здоровья совместно с МГУ им. М.В.Ломоносова, РОП, РПО, ГБУЗ «Психиатрическая клиническая больница №1 им. Н.А. Алексеева Департамента здравоохранения города Москвы», проводит 6-ую научно-практическую конференции «Психическое здоровье человека и общества. Актуальные междисциплинарные проблемы» и приглашает принять в ней участие.

Информационное письмо

25 мая 2021 года в Научном центре психического здоровья состоится научная конференция молодых ученых, посвященная памяти академика АМН СССР А.В. Снежневского. Приглашаем принять в ней участие.

Программа конференции

16 апреля 2021 года состоялась церемония награждения победителей XIII конкурса «За подвижничество в области душевного здоровья» имени академика РАМН Т. Б. Дмитриевой, организатором которого является Общественный совет по вопросам психического здоровья при главном специалисте психиатре Минздрава России профессоре З.И. Кекелидзе.

2 апреля 2021 в день распространения информации о проблеме аутизма (World Autism Awareness Day) принято повышать информированность общества об аутизме.

В России имеется многолетний опыт мультидисциплинарного взаимодействия специалистов по определению выраженности аутистических проявлений, а также оценке динамики развития ребенка, что важно для адресного оказания эффективной помощи (статья в журнале «Психиатрия» №1 за 2021 г.).

Информацию о скрининге и распространенности расстройств аутистического спектра и других нарушений развития в раннем возрасте см. здесь

11 декабря 2020 года ФГБНУ НЦПЗ совместно ФГБНУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами президента Российской федерации проводит ежегодную научно-практическую конференцию «Пожилой человек в практике психиатра и невролога» и приглашает принять в ней участие. Для подключения к трансляции в качестве слушателя необходимо пройти регистрацию на сайте: www.eecmedical.ru После прохождения регистрации ссылка на просмотр трансляции появится в личном кабинете на сайте.

Программа конференции

Our news | Cochrane Россия

Информационное письмоКокрейновские систематические обзоры: надежные доказательства для мудрых решений в медицинском образовании, науке и практикеДата и время проведения: 3 декабря 2021 года 9.00 – 15.05 (по Московскому времени)Место проведения: ФГБОУ ДПО Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования МЗ РФФормат…

Октябрь 28 2021

20 апреля 2021 года Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования (РМАНПО)получила официальное письмо от исполняющей обязанности Генерального Исполнительного Директора Кокрейн, Главного редактора Кокрейновской библиотеки Карлы Соарес-Вайзер, подтверждающее одобрение со стороны Кокрейн заявки. ..

Июля 28 2021

Только что выпущен (Clarivate Analytics) отчет о цитировании журналов (JCR) за 2020 год, и мы рады сообщить, что импакт-фактор журнала Кокрейновской базы данных систематических обзоров (CDSR) теперь составляет 9,266. Это увеличение импакт-фактора журнала по сравнению с 2019 годом, который составлял 7,890.Импакт-фактор журнала CDSR…

Июля 3 2021

Марк Г. Вилсон покинул пост генерального исполнительного директора Кокрейн после восьми лет выдающегося служения. Руководящий совет Кокрейн размышляет об огромном вкладе Марка, возглавившего Кокрейн в период обширного роста и развития, и приглашает Кокрейновское сообщество поделиться фотографиями и пожелать Марку всего наилучшего в будущем.»Мы…

Апреля 27 2021

Уважаемые коллеги по сообществу Кокрейн,На прошлой неделе мы проинформировали вас о новостях о том, что Марк Вилсон уходит с должности генерального исполнительного директора (CEO) после восьми лет безупречной работы. Сегодня мы хотим предоставить вам обновленную информацию о планах Руководящего Совета на переходный период для руководства…

Апреля 24 2021

Апреля 21 2021

Полезны ли хлорохин или гидроксихлорохин в лечении людей с COVID-19 или для профилактики инфекции у людей, подвергшихся воздействию вируса?COVID-19 — это инфекционное респираторное заболевание, вызванное коронавирусом SARS-CoV-2. Если течение инфекции становится тяжелой, может потребоваться интенсивная терапия и поддержка в больнице, включая…

Марта 12 2021

Кокрейн Россия — пять лет пути. Five years of Cochrane Russia.

Декабря 6 2020

Издательство Wiley совместно с Центром Кокрейн в России проводит бесплатный вебинар:Важность Кокрейновской библиотеки и ответ Кокрейн пандемии, вызванной коронавирусом COVID-19Зарегистрируйтесь по ссылке для участия в вебинаре, который пройдет 3 декабря 2020 годаСсылка для регистрации: https://secure.wiley.com/RU_Webinar7Ждём Вас на вебинаре!

Декабря 2 2020

Эта Специальная Коллекция является одной из серии коллекций по COVID-19, и она будет регулярно обновляться.Реабилитация была определена Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в качестве важнейшей стратегии здравоохранения наряду с профилактикой, лечением и паллиативной помощью. Для ВОЗ реабилитация является одним из основных компонентов…

Ноябрь 23 2020

10 октября, фото, история, описание, приметы

Всемирный день психического здоровья — отмечается ежегодно с 1992 года. Учрежден по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.

Охрана психического здоровья охватывает широкий спектр деятельности, прямо или косвенно связанной с компонентом душевного благополучия, включенным в определение здоровья, которое дала ВОЗ: «Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней». Это относится к укреплению здоровья, профилактике психических расстройств, а также лечению и реабилитации людей, страдающих психическими расстройствами.

Как отмечено на сайте ВОЗ, психическое здоровье не является просто отсутствием психического расстройства. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

В большинстве стран, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, службы охраны психического здоровья испытывают серьезную нехватку ресурсов, как кадровых, так и финансовых. Бoльшая часть из имеющихся ресурсов здравоохранения в настоящее время расходуется на специализированное лечение и уход за психически больными людьми и в меньшей степени — на интегрированную систему охраны психического здоровья. Вместо предоставления помощи в крупных психиатрических больницах страны мира должны интегрировать охрану психического здоровья в первичную медико-санитарную помощь, обеспечивать помощь по этому профилю в больницах общего назначения и развивать службы охраны психического здоровья на уровне общин.

Еще меньше финансовых ресурсов доступно для пропаганды психического здоровья — широкого понятия, объединяющего целый ряд стратегий, все из которых направлены на оказание положительного воздействия на психическое здоровье. Среди используемых стратегий — поощрение индивидуальных ресурсов и умений и улучшение социально-экономической среды.

Для укрепления психического здоровья необходимы многосекторальные действия, в которые вовлечены различные государственные сектора и неправительственные или местные организации. Основное внимание необходимо уделять укреплению психического здоровья на протяжении всей жизни с тем, чтобы обеспечить здоровый жизненный старт для детей и предотвратить психические расстройства в зрелости и старости.

Мифы и факты о психическом здоровье

Можете ли вы отличить миф о психическом здоровье от факта? Узнайте правду о наиболее распространенных мифах о психическом здоровье.

Проблемы психического здоровья затрагивают всех

Миф: На меня проблемы с психическим здоровьем не влияют.

Факт: Проблемы с психическим здоровьем на самом деле очень распространены. В 2014 году около:

Каждый пятый взрослый американец имел проблемы с психическим здоровьем
Каждый десятый молодой человек пережил период большой депрессии
Каждый 25-й американец страдал серьезным психическим заболеванием, например шизофренией, биполярным расстройством или большой депрессией

Самоубийства — 10-я ведущая причина смерти в США. На его долю приходится более 41 000 жизней американцев каждый год, что более чем вдвое превышает количество жизней, погибших в результате убийств. Узнайте больше о проблемах с психическим здоровьем.

Миф: Дети не испытывают проблем с психическим здоровьем.

Факт: Даже у очень маленьких детей могут проявляться ранние предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем. Эти проблемы психического здоровья часто поддаются клинической диагностике и могут быть результатом взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.

Половина всех психических расстройств проявляется первыми признаками до того, как человеку исполнится 14 лет, а три четверти психических расстройств начинаются до 24 лет.

К сожалению, менее 20% детей и подростков с диагностируемыми проблемами психического здоровья получают необходимое лечение. Ранняя поддержка психического здоровья может помочь ребенку до того, как проблемы повлияют на другие потребности развития.

Миф: Люди с проблемами психического здоровья склонны к насилию и непредсказуемы.

Факт: Подавляющее большинство людей с проблемами психического здоровья склонны к насилию не более, чем кто-либо другой. Большинство людей с психическими заболеваниями не прибегают к насилию, и только 3–5% насильственных действий могут быть приписаны лицам, страдающим серьезным психическим заболеванием. Фактически, люди с тяжелыми психическими заболеваниями более чем в 10 раз чаще становятся жертвами насильственных преступлений, чем население в целом. Вы, вероятно, знаете кого-то с проблемой психического здоровья и даже не подозреваете об этом, потому что многие люди с проблемами психического здоровья являются очень активными и продуктивными членами наших сообществ.

Миф: Люди с психическими расстройствами, даже те, кто борется со своим психическим заболеванием, не переносят стресса, связанного с работой.

Факт: Люди с проблемами психического здоровья работают так же продуктивно, как и другие сотрудники. Работодатели, которые нанимают людей с проблемами психического здоровья, сообщают о хорошей посещаемости и пунктуальности, а также о мотивации, хорошей работе и продолжительности пребывания наравне с другими сотрудниками или выше.

Эффективное лечение сотрудников с проблемами психического здоровья может привести к:

Снижение общих медицинских расходов
Повышенная производительность
Меньшее количество прогулов
Снижение затрат на инвалидность

Миф: слабость личности или недостатки характера вызывают проблемы с психическим здоровьем.Люди с проблемами психического здоровья могут вырваться из этого состояния, если приложат достаточно усилий.

Факт: Проблемы с психическим здоровьем не имеют ничего общего с ленивостью или слабостью, и многим людям нужна помощь, чтобы поправиться. Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:

Биологические факторы, такие как гены, физическое заболевание, травма или химический состав мозга
Жизненный опыт, например травма или жестокое обращение в анамнезе
Семейный анамнез психических расстройств

Люди с проблемами психического здоровья могут поправиться, а многие полностью выздороветь.

Помощь людям с проблемами психического здоровья

Миф: У людей с проблемами психического здоровья нет надежды. Если у друга или члена семьи возникают проблемы с психическим здоровьем, он никогда не поправится.

Факт: Исследования показывают, что люди с проблемами психического здоровья поправляются, а многие полностью выздоравливают. Восстановление относится к процессу, в котором люди могут жить, работать, учиться и полноценно участвовать в жизни своих сообществ. Сейчас существует больше способов лечения, услуг и систем общественной поддержки, чем когда-либо, и они работают.

Миф: терапия и самопомощь — пустая трата времени. Зачем беспокоиться, если можно просто принять таблетку?

Факт: Лечение проблем с психическим здоровьем варьируется в зависимости от человека и может включать медикаменты, терапию или и то, и другое. Многие люди работают с системой поддержки в процессе исцеления и восстановления.

Миф: Я ничего не могу сделать для человека с проблемами психического здоровья.

Факт: Друзья и близкие могут иметь большое значение.Только 44% взрослых с диагностируемыми проблемами психического здоровья и менее 20% детей и подростков получают необходимое лечение. Друзья и семья могут оказать важное влияние, чтобы помочь кому-то получить необходимое лечение и услуги:

Обратиться к ним и дать им знать, что вы готовы помочь
Помощь в доступе к услугам по охране психического здоровья
Изучение фактов о психическом здоровье и обмен ими, особенно если вы слышите что-то неправдивое
Относиться к ним с уважением, как к любому другому
Отказ определять их по их диагнозу или с использованием таких ярлыков, как «сумасшедший»

Миф: Профилактика не работает.Невозможно предотвратить психические заболевания.

Факт: Профилактика психических, эмоциональных и поведенческих расстройств направлена на устранение известных факторов риска, таких как воздействие травм, которые могут повлиять на шансы развития у детей, молодежи и молодых людей проблем с психическим здоровьем. Поощрение социально-эмоционального благополучия детей и молодежи приводит к:

Повышение общей производительности
Лучшие результаты обучения
Низкий уровень преступности
Более сильная экономика
Снижение затрат на здравоохранение
Повышение качества жизни
Увеличенный срок службы
Улучшение семейной жизни

Психическое здоровье — обзор

Насколько сильны доказательства?

Хотя РКИ считаются золотым стандартом, по которому врачи оценивают медицинские вмешательства, метаанализ, объединяющий результаты нескольких РКИ, можно назвать «платиновым» стандартом.Его преимущество состоит в том, что он объединяет анализ отдельных популяций, изучаемых в каждом РКИ, тем самым увеличивая размер выборки, которую можно оценить, что, в свою очередь, может повысить статистическую и клиническую значимость. Джозеф Ферт из NICM, Школа науки и здравоохранения, Университет Западного Сиднея, Кэмпбеллтаун, Австралия, и его коллеги недавно провели метаанализ приложений для смартфонов, предназначенных для лечения депрессии [12]. Им удалось объединить результаты 18 РКИ в 22 мобильных приложениях для психического здоровья, которые позволили получить данные о результатах для более чем 3400 пользователей.Они обнаружили, что в целом приложения значительно уменьшили депрессивные симптомы с умеренным положительным эффектом по сравнению с неактивными участниками из контрольной группы ( г, = 0,56). Участники, которые были классифицированы как неактивные, не получали вмешательства во время соответствующих исследований, в отличие от активных участников, которые либо использовали приложение для смартфона, не предназначенное для лечения депрессии, либо получали личное вмешательство, либо занимались другими видами активности. Firth et al. обнаружили менее впечатляющие различия между субъектами, которые использовали приложения для психического здоровья и активным контролем ( г =.22).

Более пристальный взгляд на этот метаанализ, включая анализ нескольких подгрупп, позволяет сделать важные выводы. РКИ, в которых изучались приложения для смартфонов, длились от 4 до 24 недель, а симптомы депрессии измерялись с помощью множества хорошо задокументированных инструментов, включая Шкалу депрессии, тревожности и стресса, Анкету о состоянии здоровья пациента (PHQ-9) и Опросник депрессии Бека. II шкала. Анализ также показал, что мобильные приложения были эффективны только у пользователей, которые сами сообщили о депрессии от легкой до умеренной.Они не оказали значительного влияния на пациентов с большой депрессией, биполярным расстройством или тревожными расстройствами. Некоторые анализы подгрупп были неожиданными. Приложения, в которых не использовалась личная обратная связь, давали статистически значимые умеренно положительные эффекты, в то время как приложения, которые включали отзывы людей, — нет. Приложения, которые полностью доставляли свой контент через мобильное устройство, оказались более эффективными, чем те, которые не были автономными, хотя разница едва достигла статистической значимости ( P =.07). Наконец, те приложения, которые предлагали когнитивные тренировки, оказали меньшее влияние на пользователей, чем те, которые в большей степени ориентированы на психическое здоровье.

Хотя исчерпывающий обзор приложений для психического здоровья, проведенный Ферт и др. , Не выявил каких-либо приложений, оказывающих значительный терапевтический эффект на пациентов с большой депрессией, Опросник здоровья пациента (PHQ-9), разработанный как профессиональный инструмент для оценки депрессивных состояний. беспорядок, был утвержден как приложение для смартфона. Он доступен в Depression Monitor и MoodTools [13].Тем не менее, Майкл Ван Америнген, доктор медицины, с кафедры психиатрии и поведенческой нейронауки в Университете Макмастера, и его коллеги не нашли в своем обзоре литературы исследований, подтверждающих приложения для оценки тревожных расстройств, биполярного расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства. Существует мобильная версия инструмента для оценки посттравматического стрессового расстройства, которая называется «Контрольный список посттравматических стрессов — гражданский». Он используется в PTSD Coach и PE Coach, которые были разработаны Министерством по делам ветеранов США.

РКИ и метаанализы дают врачам наибольшую уверенность в эффективности, но не следует игнорировать менее строгие исследования при оценке приложения для психического здоровья. Рассмотрим, например, приложение Mobilyze, разработанное Центром технологий поведенческого вмешательства (CBITS), Northwestern Medicine. В небольшом контролируемом исследовании, в котором оценивали этот инструмент для лечения депрессии, семь пациентов с большой депрессией испытали значительное улучшение симптомов депрессии и тревоги к концу 8-недельного эксперимента и больше не соответствовали критериям депрессии (оценки PHQ-9 имели упал с 17.От 1 на первой неделе до 3,6 на восьмой неделе P <.0001) [14]. Как и многие другие приложения для психического здоровья, Mobilyze требовал, чтобы пациенты регистрировали свои мысли, настроение и действия; он также служил напоминанием, чтобы помочь им справиться со своими чувствами. Что не менее важно, приложение обеспечивало «распознавание контекста». С помощью GPS, Bluetooth и ускорителя мобильного телефона приложение могло делать прогнозы об эмоциональном состоянии человека на основе его местоположения, движений и суточных ритмов. Хотя небольшое количество пациентов, участвовавших в исследовании, ограничивает его обобщаемость, логическое обоснование и механика приложения являются научно обоснованными.

Хотя Mobilyze больше не доступен в App Store или Google Play, Северо-Западный университет и Северо-Западная медицина разработали несколько приложений «intellicare» следующего поколения, чтобы занять его место, в том числе Worry Knot, Boost Me, Thought Challenger и iCope [15] .

Нет никаких сомнений в том, что приложения для психического здоровья, основанные на фактических данных, могут помочь многим пациентам, но большинство из них совершают ту же ошибку, что и приложения для здоровья, ориентированные на соматические заболевания. Они не видят человека в целом и игнорируют тот факт, что психические заболевания — это системная проблема, требующая системных решений.Эти решения требуют устранения длинного списка способствующих причин, в том числе психосоциального стресса, который устраняют многие существующие приложения, а также физического стресса, диетического дефицита, лишения сна, побочных реакций на лекарства, генетической предрасположенности и отсутствия физической активности, чего они не делают. . Показательный пример — дефицит витамина B12. Мобильное приложение, которое обучает пациентов методам КПТ, будет иметь очень ограниченное влияние на человека, испытывающего психиатрические последствия дефицита кобаламина.По некоторым оценкам, дефицит поражает около 12% пожилых людей, не находящихся в учреждениях [16]. Среди вегетарианцев распространенность колеблется от 21% до 85% [17]. Это может вызвать множество нейропсихиатрических признаков и симптомов, включая когнитивные нарушения, раздражительность, периферическую невропатию — ощущение иголки в руках и ногах — и слабость. Пациенты, принимающие метформин, один из наиболее часто назначаемых препаратов для лечения диабета 2 типа, подвержены риску дефицита B12, но слишком немногие врачи тратят время на то, чтобы назначить уровень B12 в сыворотке для пациентов, принимающих препарат, для отслеживания проблемы.Сколько мобильных приложений для психического здоровья просят провайдеров или пациентов учитывать эту проблему при поиске решений?

Точно так же любое расстройство, вызывающее хроническую боль, следует рассматривать как потенциальную причину депрессии и тревоги. У пациентов, страдающих хронической болью, в три раза выше вероятность развития депрессии или тревоги, а мобильное приложение, которое не учитывает боль или другие факторы физического стресса, как триггеры, не обеспечивает целостного подхода к психическому здоровью. То же самое можно сказать и о бессоннице.

По мере того, как разработчики охватывают концепцию системной биологии и применяют более целостный подход, вероятно, мы постепенно увидим мобильные приложения для решения всех этих и других проблем.

Психическое здоровье

Психическое здоровье — это «состояние благополучия, в котором человек осознает свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать и может вносить свой вклад в свою жизнь». или ее сообщество «. Некоторые препятствия на пути к психиатрической помощи мешают каждому достичь наилучшего психического здоровья.APHA поддерживает усилия, направленные на улучшение доступа к медицинской помощи и приравнивание психического здоровья к физическому здоровью.

Закон о доступном медицинском обслуживании расширил покрытие психического здоровья, объявил незаконным отказ в страховании людей с уже существующими заболеваниями, включая психические заболевания, и расширил равенство. Паритет означает, что планы медицинского страхования должны ставить лечение психического здоровья и наркозависимости наравне с другим медицинским и хирургическим лечением. APHA поддерживает паритет как шаг к справедливости в отношении здоровья и лечения.Мы также говорим о необходимости улучшения доступа к психиатрической помощи, чтобы помочь решить такие проблемы, как насилие с применением огнестрельного оружия и самоубийства.

РЕСУРСЫ

Решение проблем психического здоровья и благополучия во время COVID-19:

Посмотрите наш записанный веб-семинар: «Установление связи: изменение климата, психическое здоровье»

Узнайте больше о разделе психического здоровья APHA.

Посетите страницу APHA с темами о самоубийствах.

Дополнительную информацию можно найти на mentalhealth.gov и в Национальном институте психического здоровья. Кроме того, некоммерческая организация «Доступные колледжи в Интернете» предлагает три руководства: «Содействие здоровью учащихся», «Злоупотребление психоактивными веществами в колледже» и «Предотвращение самоубийств в колледже».

Психическое здоровье — ПАОЗ / ВОЗ | Панамериканская организация здравоохранения

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) концептуализирует психическое здоровье как «состояние благополучия, в котором человек реализует свои собственные способности, может справляться с обычными жизненными стрессами, может продуктивно и плодотворно работать, и может внести свой вклад в свое сообщество ».Психические расстройства и расстройства, связанные с психоактивными веществами, широко распространены во всем мире и являются основными причинами заболеваемости, инвалидности и преждевременной смертности. Однако ресурсы, выделяемые странами для преодоления этого бремени, недостаточны, распределяются неравномерно, а иногда и используются неэффективно. В совокупности это привело к разрыву в лечении, который во многих странах составляет более 70%. Ситуация усугубляется стигмой, социальной изоляцией и дискриминацией, которые имеют место вокруг людей с психическими расстройствами.

Информационный бюллетень

Медианные расходы на услуги по охране психического здоровья во всем мире составляют 2,8% от общих государственных расходов на здравоохранение. Страны с низким уровнем дохода тратят около 0,5% своего бюджета здравоохранения на услуги по охране психического здоровья, а страны с высоким уровнем дохода — 5,1%. В Северной и Южной Америке расходы варьируются от 0,2% в Боливии до 8,6%, по данным Суринама. Существует значительная прямая линейная корреляция между национальным доходом и государственными расходами на психическое здоровье в виде доли от общего бюджета здравоохранения.ВОЗ рекомендует, чтобы расходы на здравоохранение распределялись пропорционально бремени здоровья и чтобы физические и психические аспекты медико-санитарной помощи обеспечивали паритет. На практике это означает, что услуги по физическому и психическому здоровью должны предоставляться комплексно и что процент расходов, выделяемых на услуги по охране психического здоровья, должен быть пропорционален проценту относимого на них бремени.

Чем занимается ПАОЗ

В 2013 году Всемирная ассамблея здравоохранения одобрила Комплексный план действий в области психического здоровья на 2013–2020 годы.Разработка и внедрение политики и программ по укреплению и профилактике психического здоровья является необходимой частью региональных усилий по улучшению психического здоровья всего населения. Региональный план действий ПАОЗ в области психического здоровья включает разработку и осуществление программ по укреплению и профилактике в контексте систем и служб психического здоровья. Примеры широких стратегий по укреплению психического здоровья и профилактике психических заболеваний на протяжении всей жизни включают информационные кампании, продвижение прав, программы для развития навыков раннего детства и жизненного цикла, обеспечение здоровых условий труда и программы защиты от жестокого обращения с детьми и других видов насилия. домашнего и общественного насилия.

Психическое здоровье — это программа в рамках Департамента неинфекционных заболеваний и психического здоровья (NMH), которая продвигает, координирует и реализует техническое сотрудничество для укрепления национального потенциала в области разработки политики, планов, программ и услуг, способствуя тем самым психическому благополучию, предотвращать психические расстройства, уделять особое внимание выздоровлению и поощрять лиц с психическими расстройствами к осуществлению своих прав человека для достижения максимально возможного уровня здоровья и содействия благополучию семей и сообществ.

Мандаты и стратегии

Все документы

Какие проблемы с психическим здоровьем?

Проблемы с психическим здоровьем варьируются от беспокойства, которое мы все испытываем в повседневной жизни, до серьезных долговременных состояний. Большинство людей, испытывающих проблемы с психическим здоровьем, могут их преодолеть или научиться жить с ними, особенно если им оказывают помощь на раннем этапе.

Проблемы психического здоровья обычно определяются и классифицируются, чтобы позволить специалистам направлять людей для получения соответствующей помощи и лечения.Но некоторые диагнозы противоречивы, и в области психического здоровья вызывает большую озабоченность то, что людей слишком часто лечат в соответствии с их ярлыком или описывают его. Это может сильно повлиять на качество их жизни. Тем не менее диагнозы остаются наиболее распространенным способом разделения симптомов на группы.

Узнайте о различных проблемах психического здоровья в нашем справочнике от А до Я

Симптомы

Большинство симптомов психического здоровья традиционно делятся на группы, называемые «невротическими» или «психотическими» симптомами.«Невротик» охватывает те симптомы, которые можно рассматривать как тяжелые формы «нормальных» эмоциональных переживаний, такие как депрессия, тревога или паника. Состояния, ранее называвшиеся «неврозами», теперь чаще называют «общими проблемами психического здоровья».

Реже встречаются «психотические» симптомы, которые мешают восприятию человеком реальности и могут включать галлюцинации, такие как видение, слух, обоняние или ощущение вещей, которые никто другой не может. Проблемы с психическим здоровьем влияют на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя.Это проблемы, которые может диагностировать врач, а не личные слабости.

Проблемы с психическим здоровьем очень распространены

Согласно данным APMS (2014), 1 из 6 человек за последнюю неделю испытали общую проблему психического здоровья.

Беспокойство и депрессия — самые распространенные проблемы, от которых страдает примерно 1 из 10 человек одновременно.

Как проблемы психического здоровья влияют на людей?

Тревога и депрессия могут быть серьезными и продолжительными и сильно влиять на способность людей жить дальше.

От одного до двух человек из 100 страдают серьезным психическим заболеванием, таким как биполярное расстройство или шизофрения, и бывают периоды, когда они теряют связь с реальностью. Пострадавшие люди могут слышать голоса, видеть то, что никто не видит, придерживаться необычных или иррациональных убеждений, чувствовать себя нереально сильными или вкладывать определенные значения в повседневные события.

Хотя определенные симптомы являются обычными для конкретных проблем психического здоровья, нет двух людей, которые ведут себя одинаково, когда они нездоровы.

Многие люди, у которых есть проблемы с психическим здоровьем или которые у них развиваются, стараются скрыть свои чувства, потому что они боятся реакции других людей. И многие люди испытывают проблемы, не имея диагностированной или диагностируемой проблемы психического здоровья — хотя это не значит, что они не борются за то, чтобы справляться с повседневной жизнью.

См. Наше руководство от А до Я, чтобы взглянуть на все аспекты психического здоровья.

В чем разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием?

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

«Психическое здоровье» и «психическое заболевание» все чаще используются так, как будто они означают одно и то же, но это не так.У каждого есть психическое здоровье, как и у всех. Как известно Всемирной организации здравоохранения: «Нет здоровья без психического здоровья». В течение жизни не все люди будут страдать психическим заболеванием, но каждый будет бороться или сталкиваться с проблемами со своим психическим благополучием (то есть со своим психическим здоровьем) так же, как у всех нас есть проблемы с физическим благополучием из время от времени.

Когда мы говорим о психическом здоровье, мы имеем в виду наше психическое благополучие: наши эмоции, наши мысли и чувства, нашу способность решать проблемы и преодолевать трудности, наши социальные связи и наше понимание мира вокруг нас.

Психическое заболевание — это болезнь, которая влияет на то, как люди думают, чувствуют, ведут себя или взаимодействуют с другими. Существует множество различных психических заболеваний, и у них есть разные симптомы, которые по-разному влияют на жизнь людей.

Health — это не переключатель включения / выключения. Есть разные степени здоровья. Люди движутся по континууму, начиная от отличного или хорошего здоровья и заканчивая плохим здоровьем, плохим здоровьем и болезнью или инвалидностью. Например, у некоторых людей хорошее здоровье, и у них нет проблем в своей жизни.Некоторые люди испытывают серьезные проблемы со здоровьем, и их слабое здоровье очень негативно сказывается на их жизни. У некоторых людей серьезные проблемы со здоровьем длятся долго, а у других серьезные проблемы со здоровьем, которые разрешаются очень быстро. Многие люди попадают где-то посередине — в целом у них хорошее здоровье, хотя иногда могут возникать проблемы. Точно так же и с психическим здоровьем.

Подобно тому, как тот, кто плохо себя чувствует, может не иметь серьезного заболевания, люди могут иметь плохое психическое здоровье без психического заболевания.У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя немного подавленными, или подавленными, или подавленными чем-то, что происходит в нашей жизни. Важной частью хорошего психического здоровья является способность реалистично смотреть на проблемы или опасения. Хорошее психическое здоровье — это не чувство счастья и уверенности на все 100% и игнорирование любых проблем. Речь идет о том, чтобы жить и хорошо справляться, несмотря на проблемы.

Подобно тому, как можно иметь плохое психическое здоровье, но не иметь психического заболевания, вполне возможно иметь хорошее психическое здоровье даже с диагнозом психического заболевания.Это потому, что психические заболевания (как и другие проблемы со здоровьем) часто носят эпизодический характер, то есть бывают периоды («эпизоды») плохого здоровья и времена улучшения или хорошего здоровья.

При правильной поддержке и инструментах каждый может жить хорошо — как бы он ни определялся — и находить смысл, вносить свой вклад в свои сообщества и работать для достижения своих целей.

Где я могу узнать больше?

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг.Посетите www.cmha.bc.ca.

Психическое здоровье: что это на самом деле?

Психическое здоровье: что это на самом деле? — CMHA Национальный
Что вы ищете?
Вы сейчас на:
Национальный сайт
Посетите наши провинциальные сайты
13 янв.2020 г.
Когда вы слышите слова «психическое здоровье», что первое приходит в голову? Это депрессия? Психиатрия? Инвалидность? Вы действительно думаете о «психическом заболевании»?
Многие люди используют термины «психическое здоровье» и «психическое заболевание» как синонимы, хотя на самом деле они означают разные вещи.
Психическое здоровье и психические заболевания: в чем разница?
Психические заболевания описываются как расстройства мыслей, чувств и восприятий, которые достаточно серьезны, чтобы влиять на повседневное функционирование. [1] Некоторыми примерами являются тревожные расстройства, шизофрения и расстройства настроения, такие как большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство.
Психическое здоровье — это состояние благополучия, и у всех нас оно есть. Точно так же, как у каждого из нас есть состояние физического здоровья, каждому из нас нужно заботиться о своем психическом здоровье.Речь идет не только о выживании, это о и процветании . Это наслаждение жизнью, целеустремленность и способность управлять жизненными взлетами и падениями.
Каждый пятый житель Канады в любой конкретный год столкнется с проблемой или заболеванием психического здоровья. Но пять из пяти из нас имеют психическое здоровье.
Психическое здоровье — это не просто отсутствие психического заболевания, и жизнь с психическим заболеванием не означает, что у вас не может быть хорошего психического здоровья. Например, как человек с диабетом может вести здоровый образ жизни, так и человек с психическим заболеванием.
И даже если у вас нет психического заболевания, это не значит, что вы все время будете чувствовать себя прекрасно. Вы можете испытать стресс, тяжелое жизненное событие или выгорание. Так же, как любой может простудиться или простудиться, каждый может испытать приливы и отливы благополучия. Итак, есть не только один из пяти из нас, кто страдает психическим заболеванием, и «все остальные», у кого нет. Остальных нет. Есть только мы — все пятеро из пяти. Мы все в одной команде.
Как выглядит хорошее психическое здоровье:
Хорошее психическое здоровье может отличаться от одного человека к другому.Но есть шесть общих факторов благополучия, которые мы видим в различных описаниях и определениях по всей Канаде и по всему миру. Хорошее психическое здоровье включает:
Целеустремленность
Крепкие отношения
Чувство связи с другими
Хорошее самосознание
Как справиться со стрессом
Наслаждаться жизнью
Мы все вместе.
Достижение и поддержание хорошего психического здоровья — это не путь одного человека.Фактически, каждая обстановка и ситуация, в которой вы находитесь, и каждый человек, с которым вы взаимодействуете, могут повлиять на ваше благополучие.
Это означает, что для действительно хорошего психического здоровья для всех это должно быть общей темой на каждом рабочем месте, в школе и в каждом районе.