Раскрытые ладонями вверх руки: Читать «Внешность и характер» — Автор Неизвестен — Страница 2

Автор: | 12.06.2020

Содержание

Читать «Внешность и характер» — Автор Неизвестен — Страница 2

Приведем некоторые группы жестов, описанные американскими специалистами в области коммуникации Д. Hьюренбергом и Г. Калеро.

Жесты открытости. Среди них можно выделить следующие: раскрытые руки ладонями вверх /жест, с вязанный с искренностью и открытостью/, пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук /обозначает открытость

— FUN-клуб Стивена Кинга: http://members.xoom.com/wdove/king.htm * Origin: Меpтвые коpовы не мычат… (c) Stephen King (2:5050/13.59)

натуры/, растегивание пиджака /люди открытые и дружески расположенные к вам часто расстегивает пиджак во время разговора и даже снимают его в вашей присутствии/. Hапример, когда дети гордятся своими достижениями, они открыто показывают руки, а когда чувствуют свою вину или насторожены, прячут руки либо в карманы, либо за спину. Специалисты заметили также, что во время успешно идущих переговоров их участники расстегивают пиджаки, распрямляют ноги, передвигаются на край стула блике к столу, который отделяет их от собеседника.

Жесты защиты /оборонительные/. Ими реагируют на возможные угрозы, конфликтные ситуации. Когда мы видим, что собеседник скрестил на груди руки, следует пересмотреть то, чти мы делаем или говорим, ибо он начинает уходить от обсуждения. Руки, сжатые в кулаки также означают защитную реакцию говорящего.

Жесты оценки. Они выражают задумчивость и мечтательность. Hапример, жест «рука у щеки» — люди, опирающиеся щекой на руку, обычно погружены в глубокое раздумье. Жест критической оценки — подбородок опирается на ладонь. указательный палец вытягивается вдоль щеки, остальные пальцы ниже рта /позиция «подождем-посмотрим»/. Человек сидит на краешке стула, локти на бедрах, руки свободно свисают /позиция «это замечательно!»/. Hаклоненная голова — жест внимательного слушания. Так, если у большинства слушателей в аудитории головы не наклонены — значит группа в целом не заинтересована тем материалом, который излагает учитель. Почесывание подбородка /жест «хорошо, давайте подумаем»/ используется, когда человек занят принятием решения.

Жесты о очками /протирает очки, берет в рот дужку очков к т. п./ — это пауза для размышления. обдумывания своего положения перед тем как оказать более решительное сопротивление, требуя пояснений или ставя вопрос.

Расхаживание — жест, обозначающий попытку разрешить сложную проблему или принять трудное решение. Пощипывание переносицы — жест, обычно сочетающийся с закрытыми глазами, и говорящий о глубокой сосредоточенности «напряженной мысли.

Жесты скуки. Они выражаются в постукивании ногой о пол или щелкании колпачком авторучки. Голова в ладони. Машинальное рисование на бумаге. Пустой взгляд /»Я смотрю на вас, но не слушаю»/.

Жесты ухаживания, «прихорашивания». У женщин они выглядят как приглаживание волос, поправление прически, одежды, рассматривание себя в зеркале и повороты перед ним; покачивание бедрами, медленное скрещивание и разведение ног на глазах у мужчины, поглаживание себя по икрам, коленям, бедрам; балансирование туфли на кончиках пальцев /»в вашем присутствии я чувствую себя уютно»/, у мужчин — поправление галстука, запонок, пиджака, выпрямление всего тела, движение подбородком вверх-вниз к др.

Жесты подозрения и скрытности. Рука прикрывает рот — собеседник старательно скрывает свою позицию по обсуждаемому вопросу. Взгляд в сторону — показатель скрытности. Hоги или все тело обращены к выходу верный признак того, что человек хочет закончить разговор или встречу. Потрагивание или потирание носа указательным пальцем — знак сомнения /другие разновидности этого жеста — потирание указательным пальцем за ухом или перед ухом, потирание глаз/

Жесты доминантности-подчиненности. Превосходство может быть выражено в приветственном рукопожатия. Когда человек крепко пожимает вам руку и поворачивает ее так, что ладонь лежит поверх вашей, он пытается выразить нечто вроде физического превосходства. И, наоборот, когда он протягивает руку ладонью вверх, значит он готов принять подчиненную роль. Когда рука собеседника при разговоре небрежно засунута в карман пиджака, а большой палец при этом снаружи — это выражает уверенность человеке в своем превосходстве.

Жесты готовности. Руки на бедрах — первый признак готовности /его часто можно наблюдать у спортсменов, ожидающих своей очереди выступать/. Вариация этой позы в положении сидя — человек сидит на краешке стула, локоть одной руки и ладонь другой опираются о колени /так сидят непосредственно перед заключением соглашения или. наоборот, перед тем, как встать и уйти/.

Жесты перестраховки. Различные движения пальцев отражают различные ощущения: неуверенность, внутренний конфликт, опасения. Ребенок в этом случае сосет палец, подросток грызет ногти, а взрослый часто заменяет палец авторучкой или карандашом и грызет их. Другие жесты этой группы переплетенные пальцы рук, когда большие пальцы потирают друг друга; пощипывание кожи; трогание спинки стула перед тем как сесть, при собрании других людей.

Для женщин типичный жест придания внутренней уверенности — медленное и изящное поднятие руки к шее.

Жесты фрустрации. Их характеризует короткое прерывистое дыхание, нередко сопровождающееся неясными звуками вроде стона, мычания и т.

п./ тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает часто дышать, и продолжает доказывать свое, может столкнуться с неприятностями/; тесно оплетенные, напряженные руки — жест недоверия и подозрения /тот, кто пытается, сцепив руки, уверить окружающих в своей искренности, обычно не имеет успеха/, руки тесно схимают одна другую — значит человек попал в «переделку» /например, должен отвечать на вопрос. содержащий серьезное обвинение против него/; поглаживание шеи ладонью /во многих случаях, когда человек защищается/ — женщины, обычно в этих ситуациях поправляют прическу.

Жесты доверчивости. Пальцы соединены наподобие купола храма /жест «купол»/, что означает доверительность и некоторое сам довольство, эгоистичность или гордость /очень распространенный жест в отношениях начальник-подчиненный/.

объяснение жестов рук и тела

Автор: Oлeг Юрьeвич Epмoлaев, кандидат психологических наук, дoцeнт Российского государственного гуманитарного университета, специалист в области моделирования психических процессов и состояний человека.

 

Основную часть науки о бессловесном языке составляет изучение жестикуляции — выразительных движений головой, рукой или кистью, которые совершают с целью общения и которые могут сопровождать размышление или состояние. Например, встречаются два человека, жмут друг другу руки — и получают информацию: манера протягивать руку говорит не только о характере человека, но и об его отношении к партнеру, к общению.

 

В зависимости от положения рук изменяется значение жестов. Движение руки (или рук)

наружу ладонями к себе, когда оно слабое и медленное и идет сверху вниз, то означает отречение, смирение, отдачу. При этом высоко поднятые плечи только подчеркивают беспомощность. Когда же движение резкое, от себя наружу, то человек требует от партнера оставить его в покое, хотя такой жест может быть и символическим отбрасыванием в сторону какой-то неприятной мысли.

Если выпрямленная ладонь ребром вниз решительно опускается один или несколько раз, то становится как бы инструментом, которым наносят удар, в том числе при символическом разрушении (разрешении) проблем, запутанных мыслей и социальных отношений.

При положении кистей рук ладонями вниз действие их направлено на то, чтобы или задавить ростки чего-то пробивающегося вверх (при этом вся верхняя часть тела часто слегка приподнимается вверх) — например, призыв к порядку, или защититься от чего-то неприятного. При слегка напряженном исполнении это представляет собой предостерегающе-осмотрительный жест и выражает потребность «сдержать» настроение, взять его под контроль.

Когда мы сжимаем пальцы в кулак, то сгибаем их к середине ладони. Это направленное вовнутрь движение производится с ощутимым напряжением. Поэтому можно сделать вывод о том, что происходит активный процесс волеизъявления, в ходе которого человек как бы отворачивается от внешнего мира и обращается к собственному «Я». Но кулак — это и своего рода оружие. В положении «кулак» кисть руки складывается до своих минимальных размеров. Означает ли поза со сжатыми кулаками концентрацию или агрессию, следует устанавливать по сопровождающей ее мимике.

Разжатые кисти рук, когда из них что-нибудь выскальзывает, демонстрируют, что они неспособны более удерживать это. Подобным образом выражается нерешительность. Вместе с бессильно свисающими руками и опущенными плечами складывается впечатление отречения от чего-либо, скепсиса или отчаяния. Если кисть руки разжимается в бурном порыве и в окончательном положении пальцы растопырены, это выражает жесткое и презрительное отношение.

Руки, заложенные за спину, свидетельствуют о том, что их владелец не хочет никого беспокоить. Так выражается выжидательное (сдержанное) поведение. Заложив руки за спину, вы как бы на некоторое время или вообще хотите отрешиться от мирской суеты. Поза смущения, робости, затруднительного положения, боязливости (при этом всегда наблюдается некоторое напряжение). Данная поза, сохраняемая длительное время, часто наблюдается у сдержанных, пассивных и склонных к созерцанию людей. Если эта поза кратковременна, то может выражать задумчивость, случающуюся и у активных людей, или кратковременное стеснение, а также самоуверенные ожидания у людей, осознающих свое значение и превосходство (например, учитель в своем классе, лидер в своей группе).

Если руки (или одна рука) спрятаны в карманы, то это компенсационная нагрузка при желании скрыть или преодолеть в себе внутреннюю неуверенность. Часто — подчеркнуто неформальное, «легкое» поведение для сознательного ускорения и развития контакта. Если во время разговора руки убираются в карманы не напряженно (или подчеркнуто вяло) — это демонстрация скуки, потери интереса, невежливый жест.

Если руки убираются резко и с последующей напряженностью в области плечи-шея-руки, то так прорывается активная оппозиционность, враждебная установка, подготовка к нападению, особенно при соответствующем выражении глаз и рта. У собеседника может (и должно) возникнуть чувство опасности.

Потирание рук означает, что человек находится во власти приятных, удовлетворяющих его мыслей. Часто наблюдается у активных предпринимателей, когда они в хорошем настроении, у любящих поесть — в ожидании обеда. Потирают руки и в переживаниях после удачного свершения дела.

Руки, закрывающие лицо или часть его — желание скрыть, спрятать, утаить свое состояние; задумчивость, глубокая печаль или затруднение. Потирание руками лба — стирание нехороших мыслей и разглаживание морщин, если движение медленное и задумчивое — концентрация на размышлениях.

Количество жестов «рука — лицо» заметно возрастает, когда кто-нибудь лжет или пытается солгать. Вот типичные движения при этом: поглаживание подбородка, прикрытие рта, касание носа, потирание щеки, касание или поглаживание волос на голове, потягивание за мочку уха, потирание или почесывание бровей, сжимание губ.

Прикладывание одной или обеих рук к ушам служит для увеличения ушных раковин, чтобы уловить побольше акустических сигналов. И, наоборот, прижатие одной или обеих рук к ушам, чтобы скрыться от шума. Символическое зажатие ушей ладонями может также означать стремление перебить возражающего Вам человека, как бы говоря: «Не желаю слушать, что ты говоришь».

Прикосновение к носу в большинстве случаев знак смущения человека, застигнутого врасплох, или боязни оказаться застигнутым врасплох. Примечательно, что касание носа и ложь или попытка солгать очень часто происходят одновременно. Касание носа происходит преимущественно в стрессовых ситуациях, т.е. когда мысли не соответствуют внешне сохраняемому спокойствию.

Тянущаяся ко рту рука, как правило, свидетельствует, о тенденции к сдержанности. Бессознательно хотят что-то скрыть, обычно то или иное выражение лица. Наряду с этим прикосновение к губам может также являться символом поисков нежности. Это особо подчеркивается тем, что костяшки пальцев или сами пальцы прикасаются к губам.

Прикасание кисти руки ко лбу сбоку отгораживает (экранирует) от нежелательных раздражителей. Это жест концентрации.

 

Плечи используются главным образом для выделения и уточнения прочих сигналов. Они могут находиться в следующих положениях:

  • Поднятые плечи — при этом слегка сутулая спина, более или менее склоненная голова, «втянутая» в плечи, — отражают хронический страх (например, родителей, супруга, хулиганов), запуганность, беспомощность, «ощетиненность», а также нервозность, идущую из эмоциональных глубин неуверенности, боязливость (при слабом напряжении).
  • Свободно опущенные плечи ( шея открыта) — сигнал наступившего чувства уверенности, внутренней свободы, владения ситуацией.
  • Попеременное поднимание и опускание плеч — выражение сомнения и задумчивости, раздумья, скепсиса, изменений в плане защиты. Поднимание и опускание плеча с одной стороны говорит «не знаю» с подчеркнутым чувством сожаления.
  • Отведенные назад плечи выставляют вперед грудь, чтобы продемонстрировать предприимчивость, силу и мужество; нередко переоценка себя.
  • Провисающие вперед плечи говорят о том, что человек проваливается сам в себя в отчаянии и слабости; выражают подавленность, покорность, комплекс неполноценности, «жалкий вид». Страх и ужас заставляют человека выставлять плечи вперед для уменьшения площади, открытой для нападения.

 

Поза, когда руки упираются в бедра, демонстрирует твердость, уверенность, стабильность, превосходство. Во время спора острые локти торчат в стороны, как оружие (притязания на большое пространство). У детей и начальства руки, упирающиеся в бедра, выражают вызов, браваду. Такая поза может быть сверхкомпенсацией скрываемого чувства слабости или смущения (особенно при широко расставленных ногах и оттянутой назад или приподнятой голове).

Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь о что-либо (стол, спинку стула, низкую трибуну и т.д.) — это поддерживающее верхнюю часть тела движение характерно для тех, кто слабо стоит на ногах. Может также выражать стремление к опоре при внутренней неуверенности.

Голова имеет особое значение в динамичном языке тела. Многочисленные выразительные модели поведения проявляются, например, в том, что для улучшения восприятия голова выдвигается вперед, в целях обороны — отводится назад, при уклонении от чего-то — в сторону, а при сближении — склоняется вперед.

Голова, свисающая без напряжения: в просторечии в этом случае говорят, что человек «голову повесил». Таким образом выражаются безволие, апатия, безнадежность. При отсутствии напряжения затылочной мышцы голова падает на грудь.

Склоненная голова (при обращенном вниз взгляде) — показатель подчинения. Если такой наклон головы используется при приветствии, то это вежливость, символическое подчинение. В сочетании с поклоном так выражается отказ от проявления своей воли. Обычный кивок головой означает молчаливое одобрение, согласие.

Взгляд исподлобья при склоненной голове сигнализирует о готовности к борьбе, агрессивности, выдает чувство радости от пребывания в оппозиции и упрямство. Если взгляд направлен слегка в сторону, то возможны коварство или же осознании своей вины. Таким же образом осуществляется наблюдение, полное ожидания, или скрываемый поиск слабых мест у другого. Склоненная голова может сигнализировать и о задумчивости. В сочетании с широко раскрытыми глазами, расслабленными мышцами шеи и положением глаз, когда зрительные оси почти параллельны друг другу, проявляется состояние, когда человек «напал на какой-то след».

«Пустой» взгляд, уставленный при этом в какую-то определенную точку, выражает смущение, стеснение, стыд, плохие знания, неуверенность в себе. При этом часто «собачий», с признанием вины, взгляд снизу вверх. Твердое ведении взгляда говорит о скрытности, незаметном подглядывании снизу.

Поднятая голова обычно у внутренне свободного и уверенного в себе человека. Поднятие головы выражает чувство собственного достоинства, готовность приступить к какому-либо делу, полную открытость и внимание к окружающему миру из-за интенсивных отношений с ним. Нередко с выпрямлением головы сопряжен глубокий вдох. Если голова поднимается слишком высоко, то тем самым выражается гордая неприступность и заносчивость, а также критическая бдительность (взгляд сверху дает критическую дистанцию).

Запрокидывание головы назад в большинстве случаев возникает как реакция на соответствующий раздражитель. Так демонстрируется смелость. В сочетании с пронзительным взглядом откидывание головы производит впечатление вызова, а при повороте всего корпуса в сторону партнера — навязчивости. Чем порывистее совершается движение, тем больше в нем заключено нервного возбуждения, что может выражать решительный протест и оскорбление чести или чувства собственного достоинства.

При спокойном варианте исполнения можно сделать вывод о чувстве превосходства, мужественности или готовности к деятельности. Так же может быть выражено безмолвное приглашение или немой вопрос (уточнит соответствующая мимика).

Выставленная вперед голова (особенно при сконцентрированном взгляде) свидетельствует о наличии интереса, напряженного внимания (глаза и уши подносятся еще ближе к партнеру). Может быть как позитивная, так и негативная (до враждебности) установка. Голова, выставленная вперед, при угрожающем поведении словно бы демонстрирует: «Я воспринимаю все, но не боюсь тебя».

Поворот головы. Полный поворот головы и обращение лица к партнеру (со взглядом прямо на него и легком напряжении) свидетельствует о заинтересованности, выражаемой без всякой сдержанности или каких-либо задних мыслей, о внутреннем принятии другого, свободном выражении своих чувств, о готовности к соответствующим действиям.

При неполном повороте головы не все лицо обращено к партнеру, зрительный контакт устанавливается при помощи взгляда, направленного из уголков глаз, наискосок, что сигнализирует о заинтересованности человека. При сдержанном проявлении интереса поворот головы замедляется. Создается впечатление, что данный объект или партнер не достоин того, чтобы поворачиваться к нему всем лицом. Поэтому такое поведение воспринимается как оскорбительное.

Качание головой из стороны в сторону на всем протяжении (без напряжения; часто бывает при слегка приподнятых плечах и опущенных уголках рта) показывает нерешительность, в основе которой скепсис и осторожность.

Отворачивание головы от партнера свидетельствует о том, что заинтересованность в чем-либо отпала, интерес угас. Быстрота и степень напряженности выполняемого движения дают довольно важную дополнительную информацию. Если отворачивание продиктовано гневом, то в нем всегда заключено сильное напряжение. Отворачивание головы в сторону может выражать также чувство превосходства, а если лишь на мгновение, то — мгновенное самостоятельное обдумывание.

 

Научиться видеть скрытую информацию в жестах вы можете с помощью курса «Развитие интуиции и наблюдательности».

Изучите его отдельно или по абонементу, со скидкой.

Взгляды и жесты. Невербалика | Ресурсы НЛП

Подчеркивая определенную связь внутреннего, психологического содержания личности с внешними, морфологическими особенностями строения лица, следует помнить, что лицо любого человека не является чем-то застывшим, а представляет собой целую гамму различных движений, что выражается в мимике.

Например, полностью поднятая голова указывает на уверенность в себе, выраженное самосознание, полную открытость и внимание к окружающее миру из-за интенсивных отношений с ним. Подчеркнуто поднятая голова обнаруживает отсутствие близости, самопревознесение или высокомерие. Запрокидывание головы назад демонстрирует) большое желание деятельности, вызов. И, напротив, склоненная набок голова указывает на отказ от собственной активности, полную открытость собеседнику «стремление идти навстречу вплоть до покорности. Расслабленно свисающая вниз голова — признак всеобщей нехватки готовности к напряжению, безволие.

«Язык взгляда» очень разнообразен. Так, полностью открытые глаза характеризуют высокую восприимчивость чувств и рассудка, общую живость. Слишком же широко открытые /»вытаращенные»/ глаза свидетельствуют об усилении оптической привязанности к окружающему миру. Прикрытые, «занавешенные» глаза — зачастую признак инертности, равнодушия, высокомерия, скуки или сильного утомления. Суженный или прищуренный взгляд означает либо сконцентрированное пристальное внимание /наблюдение/, либо /в сочетании со взглядом сбоку/ коварство, хитрость. Прямой взгляд, с лицом, полностью обращенным к партнеру, демонстрирует интерес, доверие, открытость, готовность к прямому взаимодействию. Взгляд сбоку, углами глаз, свидетельствует об отсутствии полной отдачи, скепсисе, недоверии. Взгляд снизу /при склоненной голове/ указывает либо на агрессивную готовность к действиям, либо /при согнутой спине/ на подчиненность, покорность, услужливость. Взгляд сверху вниз /при откинутой голове/ обнаруживает чувство превосходства, высокомерие, презрение, поиски господства. Уклоняющиеся взгляд указывает на неуверенность, скромность или робость, возможно чувство вины.

Оттянутые вниз уголки рта символизируют в целом негативное отношение к жизни, общее невеселое выражение лица. Приподнятые уголки рта отражают позитивное отношение к жизни, оживленное и веселое выражение лица. Если рот выглядит пухлым, то его указывает на увеличенную жизненность чувств; мягким — на чувствительность; острым, точно вырезанным — на интеллектуальность; твердым — на определенность воли.

Немецкий антрополог Карстен Нимиц, исследуя о помощью видеомагнитофона улыбку в ее динамике, установил, что впечатление об искренности или притворности улыбки возникает в зависимости от скорости, с которой поднимаются уголки рта, и от одновременного расширения глаз с последующим кратким смещением век. Исследователь подчеркивает, что слишком длительное расширение глаз без их кратковременного закрывания в сочетании с улыбкой рассматривается как угроза. Напротив, кратковременно закрывание глаз — умиротворяющий элемент мимики. Улыбающийся как бы дает понять: «Я не жду от вас ничего плохого, видите, я даже закрываю глаза». К средствам невербальной коммуникации принадлежат кроме мимики и жесты. «Чтение» языка рук и в целом жестов все больше становится предметом исследований, особенно за рубежом /например, Г. Калеро, Д. Ньюренберг, А. Штангль, С. Данкелл и др./.

А. Штангль в своих работах описывает множество жестов, в особенности рук и кисти, «чтение» которых позволяет лучше пою мать собеседнике. Вяло свисающие вдоль тела руки — пассивность, отсутствие готовности к действии, недостаток воли.

Скрещенные на груди руки — защитная реакция, известная изоляция «некоторое выжидание. Руки заложены за спину — отсутствие готовности к действию, а также скрытые с ношение, робость, затруднительное положение. ладонь, открытая кверху — жест объяснения, убеждения, открытого представления, отдавания. Одна или обе руки спрятаны в карманах — скрывание затруднений, неуверенности, потеря непосредственности. Рука сжимается в кулак — концентрация, овладение волнением, стремление к самоутверждению. Потирание рук — человеком овладели приятные, удовлетворяющие его мысли.

Рука что-то берет или делает движение в определенном направлении — непосредственно телесное, материальное захватывание, что признак жадного слишком много думающего о материальном обладании человека.

Движения рук, закрывающие лицо или часть его — желание скрыть, спрятать, утаить свое состояние; задумчивость иди затруднение. Стирающее движение рук по лбу — стирание нехороших мыслей, плохих представлений или концентрация на размышлениях.

Раскрытая ладонь гладит что-нибудь приятное на ощупь /например, другую руку/ — мягкий нрав, благодушное настроение.

Напряженно выпрямленный указательный палец — знак концентрации на внутреннем состоянии, безотносительно к другим людям. Указательный палец, прямой, касается края губ — чувство неуверенности, поиск причин, помощи.

Палец засунут в рот — наивность, состояние рассеянности, непонимания.

Палец касается глаз или ушей — знак некоторой неловкости, известная робость, желание убежать.

Кончики указательного я большого пальцев соприкасаются, в то время как остальные, особенно мизинец, оттопырены — высокая степень концентрации внимания к тончайшим деталям.

Руки упираются в бедра — потребность в усиления я, упрочении, демонстрация своей твердости и превосходства, вызов, бравада — от наивной до злобной формы. Часто сверхкомпенсация скрываемого чувства слабости или смущения.

Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь на что-то /например, о стол, спинку стула, низкую трибуну и т.д./ — стремление к духовной опоре или внутренняя неуверенность.

Каждый жест человека — это как слово в языке. Читая жесты, мы осуществляем обратную связь, которая играет главную роль в процессе взаимодействия, а тестовые группы — важная составляющая обратной связи.

«Бессловесная» обратная связь может предупредит о том, что вам нужно изменить поведение, сделать что-либо, чтобы достичь нужного вам результата в общении с воспитанниками или о конкретным собеседником.

Приведем некоторые группы жестов, описанные американскими специалистами в области коммуникации Д. Ньюренбергом и Г. Калеро.

Жесты открытости. Среди них можно выделить следующие: раскрытые руки ладонями вверх /жест, с вязанный с искренностью и открытостью/, пожимание плечами, сопровождающееся жестом открытых рук /обозначает открытость натуры/, расстегивание пиджака /люди открытые и дружески расположенные к вам часто расстегивает пиджак во время разговора и даже снимают его в вашей присутствии/. Например, когда дети гордятся своими достижениями, они открыто показывают руки, а когда чувствуют свою вину или насторожены, прячут руки либо в карманы, либо за спину. Специалисты заметили также, что во время успешно идущих переговоров их участники расстегивают пиджаки, распрямляют ноги, передвигаются на край стула блике к столу, который отделяет их от собеседника.

Жесты защиты /оборонительные/. Ими реагируют на возможные угрозы, конфликтные ситуации. Когда мы видим, что собеседник скрестил на груди руки, следует пересмотреть то, чти мы делаем или говорим, ибо он начинает уходить от обсуждения. Руки, сжатые в кулаки также означают защитную реакцию говорящего.

Жесты оценки. Они выражают задумчивость и мечтательность. Например, жест «рука у щеки» — люди, опирающиеся щекой на руку, обычно погружены в глубокое раздумье. Жест критической оценки — подбородок опирается на ладонь. указательный палец вытягивается вдоль щеки, остальные пальцы — ниже рта /позиция «подождем-посмотрим»/. Человек сидит на краешке стула, локти на бедрах, руки свободно свисают /позиция «это замечательно!»/. Наклоненная голова — жест внимательного слушания. Так, если у большинства слушателей в аудитории головы не наклонены — значит группа в целом не заинтересована тем материалом, который излагает учитель. Почесывание подбородка /жест «хорошо, давайте подумаем»/ используется, когда человек занят принятием решения. Жесты о очками /протирает очки, берет в рот дужку очков к т. п./ — это пауза для размышления. обдумывания своего положения перед тем как оказать более решительное сопротивление, требуя пояснений или ставя вопрос.

Расхаживание — жест, обозначающий попытку разрешить сложную проблему или принять трудное решение. Пощипывание переносицы — жест, обычно сочетающийся с закрытыми глазами, и говорящий о глубокой сосредоточенности «напряженной мысли.

Жесты скуки. Они выражаются в постукивании ногой о пол или щелкании колпачком авторучки. Голова в ладони. Машинальное рисование на бумаге. Пустой взгляд /»Я смотрю на вас, но не слушаю»/.

Жесты ухаживания, «прихорашивания». У женщин они выглядят как приглаживание волос, поправление прически, одежды, рассматривание себя в зеркале и повороты перед ним; покачивание бедрами, медленное скрещивание и разведение ног на глазах у мужчины, поглаживание себя по икрам, коленям, бедрам; балансирование туфли на кончиках пальцев /»в вашем присутствии я чувствую себя уютно»/, у мужчин — поправление галстука, запонок, пиджака, выпрямление всего тела, движение подбородком вверх-вниз к др.

Жесты подозрения и скрытности. Рука прикрывает рот — собеседник старательно скрывает свою позицию по обсуждаемому вопросу. Взгляд в сторону — показатель скрытности. Ноги или все тело обращены к выходу — верный признак того, что человек хочет закончить разговор или встречу. Потрагивание или потирание носа указательным пальцем — знак сомнения /другие разновидности этого жеста — потирание указательным пальцем за ухом или перед ухом, потирание глаз/

Жесты доминантности-подчиненности. Превосходство может быть выражено в приветственном рукопожатия. Когда человек крепко пожимает вам руку и поворачивает ее так, что ладонь лежит поверх вашей, он пытается выразить нечто вроде физического превосходства. И, наоборот, когда он протягивает руку ладонью вверх, значит он готов принять подчиненную роль. Когда рука собеседника при разговоре небрежно засунута в карман пиджака, а большой палец при этом снаружи — это выражает уверенность человеке в своем превосходстве.

Жесты готовности. Руки на бедрах — первый признак готовности /его часто можно наблюдать у спортсменов, ожидающих своей очереди выступать/. Вариация этой позы в положении сидя — человек сидит на краешке стула, локоть одной руки и ладонь другой опираются о колени /так сидят непосредственно перед заключением соглашения или. наоборот, перед тем, как встать и уйти/.

Жесты перестраховки. Различные движения пальцев отражают различные ощущения: неуверенность, внутренний конфликт, опасения. Ребенок в этом случае сосет палец, подросток грызет ногти, а взрослый часто заменяет палец авторучкой или карандашом и грызет их. Другие жесты этой группы — переплетенные пальцы рук, когда большие пальцы потирают друг друга; пощипывание кожи; трогание спинки стула перед тем как сесть, при собрании других людей.

Для женщин типичный жест придания внутренней уверенности — медленное и изящное поднятие руки к шее.

Жесты фрустрации. Их характеризует короткое прерывистое дыхание, нередко сопровождающееся неясными звуками вроде стона, мычания и т. п./ тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает часто дышать, и продолжает доказывать свое, может столкнуться с неприятностями/; тесно оплетенные, напряженные руки — жест недоверия и подозрения /тот, кто пытается, сцепив руки, уверить окружающих в своей искренности, обычно не имеет успеха/, руки тесно схимают одна другую — значит человек попал в «переделку» /например, должен отвечать на вопрос. содержащий серьезное обвинение против него/; поглаживание шеи ладонью /во многих случаях, когда человек защищается/ — женщины, обычно в этих ситуациях поправляют прическу.

Жесты доверчивости. Пальцы соединены наподобие купола храма /жест «купол»/, что означает доверительность и некоторое сам довольство, эгоистичность или гордость /очень распространенный жест в отношениях начальник-подчиненный/.

Жесты авторитарности. Руки соединены за спиной, подбородок поднят /так часто стоят армейские командиры, милиционеры, а также высшие руководители/. Вообще, если вы хотите дать понять свое превосходство, надо всего лишь физически подняться над оппонентом — сесть выше него, если вы разговариваете сидя, а, может быть, я встать перед ним.

Жесты нервозности. Покашливание, прочищение горла /тот, кто часто делает это, ощущает неуверенность, беспокойство/, локти ставятся на стол, образуя пирамиду, вершина которой — кисти рук, расположенные прямо перед ртом /такие люди играют с партнерами в «кошки-мышки», пока те не дают им возможности «раскрыть карты», указанием на что служит убирание рук от рта на стол/, позванивание монетами в кармане, указывающее на озабоченность по поводу наличия или нехватки денег; подергивание себя за ухо — признак того, что собеседник хочет прервать разговор, но сдерживает себя.

Жесты самоконтроля. Руки, заведенные за спину и сильно сжаты. Другая поза — сидя в кресле, человек скрестил лодыжки и вцепился руками в подлокотники /типична для ожидания приема у зубного врача/. Жесты этой группы сигнализируют о желании справиться С СИЛЬНЫМИ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ /16/.

Общие и специфические характеристики осанки и походки человека тоже могут многое рассказать внимательному наблюдателю. Хорошая, непринужденная осанка свидетельствует о высокой восприимчивости и открытости, способности к немедленному использованию внутренних сил и о свободе от какого-либо ограничения. Неподвижность или напряженность тела указывают на реакцию самозащиты, избегание контактов, закрытость, часто чувствительность, а также на неловкое старание быть корректным. Плохая, вялая осанка, сутулая спина, обнаруживают покорность, смирение, угодничество. Позы конвенциального рода /одна или две руки в карманах, руки заложены за спину или скрещены на груди и т. д./ свидетельствуют о недостатке самостоятельности я о потребности в незаметном включении себя в общий порядок.

Весьма информативна верхняя часть тела человека. Например, высоко поднятые плечи со слегка сутулой спиной и втянутым подбородком «говорят» о беспомощности, нервозности, хроническом страхе, неуверенности и боязливости, плечи, спадающие вперед, указывают на чувство слабости и подавленности, комплекс неполноценности.

Свободное опускание плеч свидетельствует о наступившем чувстве уверенности, о внутренней свободе, владении ситуацией. Отведение плеч назад означает решимость действовать, чувство силы, активность, предприимчивость, нередко переоценку собственных возможностей.

Выпяченная грудная клетка наблюдается у людей активных, с развитым ощущением собственной значимости, потребностью в социальных контактах, впалая грудная клетка часто указывает на известное равнодушие, замкнутость, пассивность, покорность и угнетенность.

Положение ног и ступней также может предоставить определенную информации о состоянии и психологических качествах человека, Так, уверенно стоящий на ногах человек /ноги расставлены не более, чем на две ширины ладони/, с равномерным распределением веса тела, свидетельствует, что это человек сильный «уравновешенный, спокойный, твердого характера, умеющий применяться к обстоятельствам. Неподвижная, застывшая поза, при сильном напряжении, указывает на плохую приспособляемость, упрямство, негибкое самоутверждение.

Изменчивая поза стоя, при недостатке напряжения, о частой сменой опорной ноги и позиции ступней, обнаруживает недостаток твердости и дисциплинированности, ненадежность и боязливость. Покачивание на носках означает либо подготовку к активному движению, либо агрессивную установку, либо свидетельствует о заносчивости. Стойка «широко расставив ноги» указывает на потребность в самоутверждении, широкие притязания, завышенную самооценку к часто — на чувство неполноценности.

Если походка или стойка характеризуются заметной повернутостью носков ног наружу, то это говорит «о чванливой походке», самомнении и самодовольстве /»выступает павой»/. Если же носки загнуты вовнутрь, то это указывает на известную внутреннюю слабость, относительный недостаток напряжения, сомнение в своих силах.

Различают несколько типов походки:

— ритмичная — расслабленная форма приподнятого, но уравновешенного настроения) типична для гуляющих;

— равномерная /по типу армейского маршевого шага/ — волевая деятельность или стремление к цели;

— широкие шаги — часто экстраверсия, целеустремленность, предприимчивость, непринужденность абстрагирующее мышление;

— короткие, маленькие шаги — чаще интроверсия, осторожность расчет, быстрое мышление и реакция, сдержанность, тип мышления, скорее, конкретный;

— ритмически сильная /с усиленными движениями бедер/ — наивно- инстинктивные и самоуверенные натуры, раскачивание плеч | в резонанс — в основном, эффектные, самовлюбленные индивиды;

— шаркающая, «провисающая» — отказ от волевых усилие, и стремлений, вялость, медлительность, леность;

— твердая, угловатая, «ходульная», «деревянная» — зажатость, недостаток контактов, робость, неспособность к свободному проявлению.

— постоянное приподнимание на напряженных носках ног — стремление вверх, ведомое сильной потребностью а чувстве превосходства, особенно интеллектуального.

Различаются несколько способов посадки человека:

— закрытая /ноги и ступни сомкнуты/ — боязнь контакта, недостаток уверенности в себе;

— беззаботно-открытая /ноги или бедра широко расставлены/ — недостаток дисциплины, леность, равнодушно-примитивная бесцеремонность;

— ноги замкнуты одна за другую — естественная самоуверенность, благодушное настроение, нет готовности к деятельности или защите;

— посадка на краешке стула, с выпрямленной спиной — высокая степень заинтересованности в предмете разговора;

— посадка при постоянной готовности вскочить /например, одна ступня — под сидением стоит полностью. другая — позади нее на носке/ — типичная для неуверенно-боязливых или злобно-недоверчивых натур;

 

По мнению Д. Ньюренберга и Г. Калеро, люди, которые ходят быстро, размахивая руками, имеют ясную цель и готовы немедленно ее реализовать, а люди, обычно держащие руки в карманах, скорее всего критичны и скрытны, им очень нравится подавлять других.

Те, что находятся в угнетенном состоянии духа, тоже часто при ходьбе держат руки в карманах, волочат ноги и редко глядят вверх или в том направлении, куда идут.

Таким образом, характер отношений, а также некоторые личностные особенности могут отражаться не осанке, посадке, походке и другой, типичной для данного человека позе.

Высокомерные люди откидывают корпус назад, выпячивают грудь и вскидывают голову — скромные пытаются быть незаметными, поэтому сутулятся, втягивают голову в плечи, которые слегка приподнимают. Типичный подхалим наклоняет весь корпус вперед, при этом устремляя взгляд на собеседника и широко, подобострастно улыбаясь.

Определение характера человека по его внешности — дело, безусловно непростое. Всегда необходимо учитывать, что некоторые люди стремятся замаскировать свое внутреннее содержание внешней игрой. Однако определенную информации об индивидуально-психологических особенностях личности и поведения человека его типичные позы все же содержат.

Представляют интерес данные о типичных лозах во время сна. Поза спящего — ночной язык человека» — так назвал свою книгу американский специалист в этой области С. Данкелл /Нью-Йорк, 1978/. Приведем описанные в книге некоторые позы спящих и их интерпретацию.

Если человек спит на боку, свернувшись «калачиком» и прижимая подушку руками к животу, то в жизни он слаб и беззащитен, постоянно нуждается в помощи и покровительстве.

Данкелл образно называет таких людей «бутонами», не желающими «расцвести». По его мнению, они подсознательно не желают расставаться с детством, испытывая потребность в покровительстве человека с сильным характером. Им приятно, когда о них заботятся. Нерешительные, не уверенные в себе они избегают ответственности и в равное мере подвержены как хорошему, так и плохому влиянию. По сути, это чувствительные, импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, нежели здравым смыслом.

Если спящий просто лежит на боку, свернувшись «калачиком» лишь наполовину и слегка разбросав ноги и руки, то он человек уравновешенный, хорошо умеющий приспосабливаться к обстановке.

Тем, кто спит на животе, раскинув руки по всю ширину кровати и подогнув одну ногу, обычно уверены в себе, пунктуальны, последовательны в своих рассуждениях, любят порядок и не терпят неожиданностей; расчетливы, предусмотрительны. Их часто обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Они любят навязывать свое мнение, командовать, руководить.

На спине спит тот, кто в повседневной жизни уверен в себе, силен, спокоен, ощущает себя лидером в той среде, в которой живет. Чаше всего так спят балованные дети.

Спящие на спине, заложив руки за голову, обычно общительны и сердечны, знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, дружески настроенные к окружающим.

Они принимают мир таким, каков он есть — правда, последнее обусловлено желанием не усложнять себе жизнь.

Те, кто спит на боку, лишь слегка согнув колени, — уравновешенные, покладистые люди. Они редко вступают в конфликты, склонны к разумным компромиссам и без особого труда приспосабливаются к различным житейским условиям и ситуациям. Однако им не хватает смелости, энергии и настойчивости в достижении своих целей. Им не свойственно честолюбие или стремление быть лидерами» блистать в обществе — они предпочитают оставаться в тени, особенно, если это тень человека любимого ими и уважаемого.

Некоторые спят, свесив одну или обе ноги с кровати, словно они собрались куда-то бежать. Эти люди и в жизни находятся постоянно в бегах. Другие спят, заложив одну ногу за другую, что говорит об их беспокойном характере, не способном уяснить, осмыслить происходящие вокруг события. Тот, кто с пит, завернувшись в одеяло — так, что торчит только кончик носа, — и в жизни прячется в угол, застенчив и боится столкновений в жизни. Спящий ничком на животе не любит всяческих житейских неожиданностей, всегда точен и аккуратен, никогда и никуда не опаздывает. В позе «сфинкс» обычно спят люди, у которых плохой сон, кого жизнь не балует и кто готов в любую минуту вернуться к действительности о ее невзгодами.

Очень характерная черта, позволяющая составить более общее впечатление о человеке — его голос. Вот некоторые характеристики человеческого голоса:

— скорость речи: оживленная, бойкая манера говорить, быстрый темп свидетельствуют об импульсивности собеседника, его уверенности в себе, спокойная, медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность; заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, легкую возбудимость;

— громкость: сильный голос, как правило, присущ истинной силе побуждений /жизненной силе/ либо кичливости; тихий, слабый голос указывает на сдержанность, скромность, такт или нехватку жизненной силы, слабость человека; резкие изменения громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении;

— артикуляция: ясное и четкое произношение указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и недостаток живости; расплывчатое произношение, как правило, свойственно уступчивости, неуверенности, мягкости, вялости воли;

— высота: фальцет /дословно — «головной голос»/ присущ человеку, у которого мышление и речь больше исходят из интеллекта, грудной голос — мышление и речь эмоциональны, естественны, не созданы сознательно; высокий пронзительный голос — признак страха и волнения, а низкий означает покой, расслабленность и достоинство;

— режим и течение речи: ритмичное говорение/ровное перетекание слов с легкими периодическими колебаниями/ говорит о богатстве чувств, уравновешенности, скорее, хорошем основном настроении; строго цикличное, правильное говорение означает сильное осознание переживаемого, напряжение воли, дисциплину, педантичность, холодность чувств; округло- текучая манера говорить /типична для общения на пикниках/ свойственна людям, живущим глубоко, полно, эмоционально, угловато-отрывистая манера /типичная для шизотимиков/ характеризует трезвое, целесообразное мышление /33/.

Интересы наблюдения А.Штангля за особенностями смеха.

Так, смех на -а /ха-ха/ — совершенно открытый, идущий от сердца, облегчающий и беззаботный.

Смех на -е /хе-хе/ — не слишком приятный, а, скорее, дерзкий, завистливый.

Смех на -и /хи-хи/ — одновременно скрытный и хитрый, смесь иронии и злорадства.

Смех на -о /хо-хо/ звучит хвастливо-угождающее и в основе своей издевательский и протестующий.

Смех на -у /ху-ху/ указывает на скрытый страх, боязливость.
 

Рука смайликов ✌

Знак победы.Копировать
🤞Скрещенные пальцыКопировать
🖖Вулканский салютКопировать
🤘Жест «Коза»Копировать
🤙Жест «позвони мне»Копировать
👈Белая рука с указательным пальцем влево с тыльной стороны.Копировать
👉Белая рука с указательным пальцем вправо с тыльной стороны. Копировать
Белая рука с указательным пальцем вверх.Копировать
👆Белая рука с указательным пальцем вверх с тыльной стороны.Копировать
🖕Рука с выставленным средним пальцемКопировать
👇Белая рука с указательным пальцем вниз с тыльной стороны.Копировать
🖐Ладонь с растопыренными пальцамиКопировать
Поднятая ладонь.Копировать
👌Пальцы, сложенные знаком О’кей.Копировать
👍Большой палец вверх.Копировать
👎Большой палец вниз.Копировать
Поднятый кулак.Копировать
👊Кулак.Копировать
🤛Кулак, направленный влевоКопировать
🤜Кулак, направленный вправоКопировать
🤚Поднятая тыльная сторона ладониКопировать
👋Машущая раскрытая ладонь. Копировать
🤟Жест «Коза»Копировать
🤏НемногоКопировать
Пишущая рукаКопировать
👏Аплодисменты.Копировать
👐Раскрытые ладони.Копировать
🙌Торжествующий человек с поднятыми руками.Копировать
🤲Сведенные ладониКопировать
🙏Сложенные руки.Копировать
🤝РукопожатиеКопировать
💅Лак для ногтей.Копировать
🦾Механическая рукаКопировать
🤗Смайлик, который хочет обниматьсяКопировать
🤔Задумчивый смайликКопировать
😱Крик ужаса. Копировать
🤫Тсс!Копировать
🤭Молчу!Копировать
🤷‍♀️Женщина, пожимающая плечамиКопировать
🤷‍♂️Мужчина, пожимающий плечамиКопировать
🙅‍♀️Женщина, делающая жест несогласияКопировать
🙅‍♂️Мужчина, делающий жест несогласияКопировать
🙆‍♂️Мужчина, делающий жест согласияКопировать
🙆‍♀️Женщина, делающая жест согласияКопировать
💁‍♂️Мужчина с ладонью наотлетКопировать
💁‍♀️Женщина с ладонью наотлетКопировать
🙋‍♂️Счастливый мужчина, поднимающий рукуКопировать
🙋‍♀️Счастливая женщина, поднимающая рукуКопировать
🤦‍♂️Мужчина, закрывающий лицо рукойКопировать
🤦‍♀️Женщина, закрывающая лицо рукойКопировать

Упражнения по формированию кинетической основы двигательного акта письма

  1. Информация
  2. Для родителей
  3. Советы логопеда
  4. Упражнения по формированию кинетической основы двигательного акта письма

Упражнения по формированию кинетической основы двигательного акта письма

1. «Блины». Положить кисти рук на стол ладонями вниз, одновременно поворачивать их ладонями вверх. При выполнении движений кисти рук отрываются от стола. 

2. «Кошечка». Положить кисти рук на стол ладонями вниз. Сжать пальцы обеих рук одновременно в кулак, затем разжать их, разводя пальцы. При выполнении движений кисти рук отрываются от столаи затем кулак или ладонь кладутся на стол. 

3. «Шалтай – Болтай». Положить правую кисть на стол ладонью вверх, левую ладонью вниз. Одновременно поменять положение кистей рук.

4. «Кошка – мышка». Положить на стол раскрытую ладонь правой руки и сжатую в кулак кисть левой руки. Одновременно поменять положение кистей рук.

5. «Пальчики – драгуны». Поставить локти на стол. Прижать обе ладони друг к другу. Постукивать поочередно, начиная с большого, пальцами друг о друга.

6. «Молоточки». Ударять подушечками пальцев по столу последовательно, начиная с большого пальца. Упражнение проводится под счет , пальцами только правой или только левой руки, затем одновременно пальцами обеих рук.

7. «Бинокль». 2, 3, 4, 5 пальцы рук примыкают друг к другу. Соединить большой палец с указательным сначала на правой кисти, затем  на левой.  Сблизить  пальцы  правой  и  левой рук  до  их соприкосновения.

8. «Человечки». Сжать кисть руки в кулак, выпрямить указательный и средний пальцы, поставить их на стол. Поочередно поднимая пальцы от стола, продвигать их вперёд. Упражнение выполняется пальцами правой или левой руки, затем одновременно пальцами обеих рук при аналогичной работе указательного и среднего пальцев.

9. «Раки» Положить на стол ладони рук: правая – с сомкнутыми пальцами, левая – с разомкнутыми. Одновременно поменять положение пальцев рук.

Говорящие жесты |

Налаживание  межличностных коммуникаций сегодня является одной из самых важных задач, которая стоит перед человеком. Для достижения поставленных целей он должен быть уверен, что он услышан и правильно понят собеседниками. Казалось бы, что может быть проще: говори то, что ты должен донести, и ты получишь нужный эффект. Но ученые доказали, что слова, речь непосредственно воспринимаются человеком лишь на 35%, а остальную информацию он получает за счет невербального общения — мимики, жестов. В этой статье мы расскажем о некоторых особенностях невербальных посылов, с помощью которых вы с легкостью сможете определить интересна ли слушателю тема беседы, пытается ли он обмануть, а также о многих других нюансах, важных при налаживании контакта с собеседником. Навык различать невербальные посылы чрезвычайно необходим при общении как с партнерами по бизнесу, так и подчиненными, возможно эта статья спасет вас от ошибок описанных в статье «Почему сбегают кадры«. Но, как известно, бизнес на одной психологии не построишь… Итак, приступим!

Значение рукопожатий

Традиция обмена рукопожатиями появилась задолго до появления письменности. Наши предки демонстрировали открытую ладонь как знак безоружности и открытости. Сегодня по положению руки можно судить даже о настрое человека. К примеру, ученые выделяют три так называемых «командных» положения ладони. Рассмотрим варианты воздействия положения руки на человека в одной и той же ситуации. Вы просите коллегу переложить папку с документами из одного шкафа в другой, указывая при этом рукой на то место, где она должна оказаться. Если вы делаете это открытой ладонью вверх — жест воспринимается как доверительный, рекомендательный, не таящий в себе какой-либо угрозы, давления. Он воспринимается как просьба и не более того. Если вы проделаете то же самое, перевернув ладонь вниз, то придадите жесту некую начальственность. Ну а если  указывать на нужное место вы будете сжатой ладонью в кулак с выставленным указательным пальцем, эта просьба и вовсе будет восприниматься как безотносительный приказ, принуждение к подчинению.

Положение руки во время рукопожатия также может сказать о многом. Очень вялое пожимание кончиков пальцев выдает безразличие человека к собеседнику, а длительное, нервное — говорит о чрезмерном волнении. В целом выделяют несколько видов такого рода приветствий. Одно из самых распространенных рукопожатий мужчин-руководителей — властное или агрессивное. Для того чтобы показать свое превосходство, главенство, ладонь, направленная вниз, как бы захватывает руку другого человека. Важно, что чаще всего инициатива приветствия как раз исходит от доминирующего. Если агрессивное приветствие применяется в отношении вас, существует несколько способов показать, что вы не собираетесь подчиняться и находитесь на равных с собеседником. Например, в ответ можно пожать не перевернутую вниз ладонь, протянутую для приветствия, а  обхватить сверху запястье человека. С одной стороны это обескураживает, с другой — дает понять, что вы не планируете подчиняться. Другой вариант — переместиться чуть левее от собеседника, вторгаясь в его личное пространство и заставляя его развернуть руку для равноправного рукопожатия. При такой расстановке  уже вы становитесь хозяином положения.

Существует и антипод такому приветствию — покорное рукопожатие. Зачастую оно используется для того, чтобы позволить собеседнику почувствовать себя хозяином положения. Вы как бы заискиваете перед ним, подавая руку ладонью вверх. Но все же чаще всего в повседневном быту используется  уравновешенное приветствие, когда руки обоих собеседников находятся в одинаковом положении. Это свидетельствует о взаимоуважении и понимании обоих участников встречи.

Есть и другие тонкости, на которые стоит обращать внимание в процессе приветствия. К примеру, по мнению психологов, если человек подает прямую, не согнутую в локте руку, это может говорить о том, что он вас не уважает. Он как бы напоминает о неравенстве, сохраняя между вами дистанцию. Еще ученые выделяют «перчаточное» рукопожатие, когда в процессе приветствия  обе руки обхватывают кисть оппонента. Это, как и одновременное приветствие и похлопывание по плечу, говорит о доверительных, близких взаимоотношениях людей.

Он вам определенно лжет!

Как бы странно это не казалось, но по положению рук можно определить не только отношение человека к вам, но и говорит ли он в эту секунду правду или пытается что-либо утаить. Вспомните себя в детстве! Когда ребенок говорит неправду, он непроизвольно прячет руки за спиной. Время идет, человек взрослеет, но привычки остаются прежними. Когда ваш собеседник полностью откровенен, зачастую он абсолютно бессознательно демонстрирует свои раскрытые ладони. Ну а если же  собеседник начинает врать, он непроизвольно прячет руки в карманы или за спину.

Есть и другие способы определить, что респондент говорит неправду. Если человек не пытается скрыть что-либо, у него нет повода прятать глаз. Именно поэтому на протяжении всего  разговора ваши взгляды встречаются не реже 2/3 времени беседы. Если же говорящий отводит взгляд, стоит задуматься, правдив ли он с вами.

Жесты обманщика как бы не слушаются его. Например, казалось бы, в ходе диалога он соглашается с вами, но при этом непроизвольно отрицательно качает головой. Также специалисты в области психологии доказали, что ложь вызывает зудящее ощущение в мышечных тканях лица и шеи. Именно поэтому у вруна резко начинает чесаться лицо, особенно неестественное почесывание носа выдает человека с потрохами.

Если неправдивый собеседник сидит напротив вас за столом, он начинает строить своеобразную защитную стену, в роли которой может выступать любой предмет, либо он просто «прячется» от вас, немного сползая по креслу под стол. Лжец сам выдает  себя, и уж если у вас появились сомнения в правдивости произносимых фраз, стоит только внимательно присмотреться к мимике, жестам и поведению собеседника.

Прочитал по глазам

Отношение и мысли человека можно «прочитать», внимательно присмотревшись к его взгляду, недаром появилось крылатое выражение «прочитать по глазам». Зрачки ведут себя абсолютно независимо от желаний человека, к примеру, если он в ходе обсуждения той или иной интересующей его темы возбуждается, его зрачок становится в 3-4 раза больше его нормального состояния. Ну а если собеседник разозлен, его зрачки сужаются, вы сможете увидеть в этом случае своего рода «змеиные глаза». В ходе трактовки мыслей по глазам собеседника стоит брать во внимание не только состояние зрачка, но и непосредственно взгляд. Да и вы сами взглядом можете подавать невербальные сигналы собеседнику.

Например, в ходе деловых переговоров стоит смотреть на лоб собеседника, в место расположения так называемого «третьего глаза». В этом случае человек понимает, что вы настроены по-деловому. Если ваш взгляд будет опускаться ниже уровня глаз другого человека, будет создаваться впечатление так называемого социального общения. Для передачи  своего интереса либо враждебности к собеседнику  чаще всего можно использовать взгляд искоса. Заинтересованность демонстрируется параллельно приподнятыми бровями, а злость, напротив, сопровождается бровями, опущенными вниз, или нахмуренным лбом. Важно помнить, если ваш собеседник начинает прикрывать веки — на подсознательном уровне это означает, что он пытается оградиться от вас, разговор ему наскучил.

Практикующие психологи говорят о том, что в поведении человека есть еще множество жестов и телодвижений, которые непроизвольно выдают отношение или мысли человека. Вот небольшой перечень таких невербальных сигналов, которые могут пригодиться при ведении деловых переговоров и налаживании новых контактов.

Собирание несуществующих ворсинок. Такой жест говорит о том, что собеседник не согласен с высказанным только что суждением, но при этом не решается высказать свое мнение. Ученые считают, что этот жест является самым популярным из тех, что говорят о неодобрении сказанного.

Потирание большого пальца об указательный (иногда могут использоваться и кончики других пальцев). Зачастую мы используем этот жест для обозначения денег. Когда он используется бессознательно, он может указывать на серьезные материальные ожидания собеседника.

Положение головы. Если собеседник смотрит на вас, склонив голову набок — это свидетельствует об его интересе к разговору. Не наклоненная голова с блуждающим взглядом по потолку и стенам, особенно если при этом человек поднимает и опускает плечи, говорит о том, что собеседник потерял нить разговора. А взгляд вверх с одновременно наклоненной головой как бы говорит о том, что собеседнику нужно немного времени, для того чтобы обдумать сказанное.

Положение рук. Руки на бедрах говорят о том, что человек решителен, готов к действиям. Переплетенные пальцы рук вместе с потиранием больших пальцев говорят о неуверенности собеседника, о неверии в свои силы. Если одна рука собеседника спрятана в кармане, а другая жестикулирует, при этом голова приподнята — человек демонстрирует свою надменность и высокомерие. Если руки спрятаны в карманах, а большие пальцы снаружи — это говорит об агрессивности человека. Псевдодеятельность, например, сдувание пылинок, раскручивание ручки  говорят о растерянности, о незнании или слабом знании обсуждаемого вопроса. А руки, закинутые за голову — о самоуверенности.

 

Читайте также

Источники физических и эмоциональных ресурсов

 

Игры-потешки для малышей

9 октября 2018

Музыкальный педагог

«Бабушка в очках»

Бабушка очки надела( Изобразить колечко большим и указательным пальцами )И внучонка разглядела.  (Приложить «колечки» к глазам)

 

Кому что делать»

Ивану Большаку – дрова рубить.
Ваське-Указке – воду носить.
Мишке Среднему – печку топить.
Гришке Сиротке – кашку варить.
Крошке Тимошке – песенки петь,
Песенки петь и плясать. (Проговаривая строчку, слегка крутить пальчик ребёнка в одну сторону. Потом повторить и крутить в другую сторону.)

 

«Забывчивый зайка»

Зайка книгу нашел, Ладони прижаты друг к другу, изображая закрытую книгу. И открыл, и прочел, «Открыть» книгу; А закрыл, все забыл. « Закрыть» книгу;  И снова открыл,
И все повторил,«Открыть» книгу  А закрыл, опять забыл.«Закрыть» книгу.

 

«Грабли»

Листья падают в саду,
Я их граблями сгребу.  Ладонь вниз, пальцы согнуты, «гребут»

 

«Цепочка»

Большой и указательный пальцы одной руки соединить колечком. Через него попеременно пропускаются колечки из пальчиков другой руки: большой-указательный, большой-средний и т.д.

Пальчики перебираем
И цепочку получаем. Это упражнение можно варьировать, меняя положение пальчиков

 

«Бегающий человечек»

Жил на свете человек,
Скрюченные ножки,
И гулял он целый век
По скрюченной дорожке.
А за скрюченной рекой
В скрюченном домишке
Жили летом и зимой
Скрюченные мышки. (Указательный и средний пальцы «бегают» по столу.)

Упражнение выполняется сначала одной рукой, потом другой, потом обеими.

 

«Ути-ути»

Ути-ути, полетели (Ребёнок машет руками) На головушку сели. (Руки на голову)Поклевали, поклевали («Клевать» голову пальчиками) И домой улетели.( Руки с головы «слетают»)

 

«Ладушки»

– Ладушки-ладушки,
– Где были?
– У бабушки.
– Что ели?
– Кашку.
– Что пили?
– Простоквашку. Хлопать в ладоши на ударных слогах. Кашка сладенька,(Гладить животик рукой) Бабушка добренька. (Погладить себя по голове). Попили-поели (Снова погладить живот) И домой улетели. (Махать руками как крыльями)

 

«Совушка-сова»

Совушка-сова,
Большая голова,
На суку сидит,
Во все стороны глядит. (Обнять лицо руками и плавно поворачивать его из стороны в сторону) Да вдруг как полетит!  (Махать руками как крыльями)

 

«Колпачок на колпачок»

Колпачок – на колпачок.
Колпачок – на колпачок.
Колпачок – на колпачок   .Пальцы собрать вместе, изобразив «горсть», перевернуть ладони вниз и «надевать» колпачки друг на другаБух – упали на бочок!Уронить руки ладонями вверх

 

«Опята и ребята»

На пеньке –(Локти стоят на столе, ладони – горизонтально поверхности стола, собранные прямые пальцы обеих рук соприкасаются. Получается «пенёк») Пять опят.(На одной руке растопырить пальцы) У пенька –(Снова сделать «пенёк») Пять ребят. (Растопырить пальцы на другой руке)

 

«Сорока-белобока»

Ты, сорока-белобока,(Помахать руками как крыльями) Научи меня летать,(Поднять руки вверх) Ни высоко, ни далёко –(Развести руки в стороны на ширине плеч) Только море увидать. (Приставить ладонь «козырьком» ко лбу)

 

«Мальчик с пальчик»

– Мальчик с пальчик, где ты был?
– С этим братцем в лес ходил,
С этим братцем щи варил,
С этим братцем кашу ел,
С этим братцем песни пел. (Загибать или перебирать, слегка потряхивая, пальцы ребёнка по одному на каждую строчку)

 

«Сорока-ворона»

Сорока-ворона кашу варила,
Деток кормила. (В такт водить указательным пальцем по раскрытой ладони)

Этому дала,
Этому дала,
Этому дала,
Этому дала. (Загибать по одному пальцу на каждую строчку, начиная с большого) А этому не дала (Слегка потрясти мизинец– )

Ты дров не рубил,
Воду не носил,
Кашу не варил –
Нет тебе каши! (Слегка постукивать указательным пальцем по мизинцу, «наказывая» его)

 

«Кулачок»

Руки лежат на коленях ладонями вниз.

Как сожму я кулачок,(Сжать руку в кулак)

Да поставлю на бочок.(Поставить кулак на колено большим пальцем вверх)

Разожму ладошку, (Распрямить пальцы)

Положу на ножку. (Вернуть ладонь на колено)

 

«Тук-тук»

– Тук-тук-тук! Три раза ударить кулаками друг о друга– Да-да-да!Три раза хлопнуть в ладоши– Можно к вам?Ещё три удара кулаками– Рад всегда!Ещё три хлопка

 

«Бараны»

Так бодались два баранаКулаки «бодают» друг другаНамосточке утром рано.Хлопать на ударные слогиУступить не захотели –«Бодаться»Вместе в речку полетели. «Уронить» ладони на колени

 

«Дятел»

Дятел дерево долбит:
Тук-тук-тук.Все пальцы одной руки собрать («дятел») и стучать ими о раскрытую ладонь, стоящую вертикально («дерево»)Целый день в лесу стоит:
Стук-стук-стук.Поменять руки и стучать

 

«Засыпалочка»

На подушку головой –Лечь .Глажу, глажу лобик свой-Погладитьлоб. Глазкизакрываю,Ладонями закрыть глаза.Быстро засыпаю.Положить руки под щёку и закрыть глаза.

 

«Указочка»

Ротик мой умеет кушать,Показать на губыНос – дышать, а уши – слушать.Показать на нос и ушиМогут глазоньки моргать,ПоморгатьРучки – всё хватать, хватать.Изображать хватание

 

«Пальчики»

Мы с (имя ребёнка) играем,
Пальцы все перебираем.
Этот пальчик – всех длинней,
Этот пальчик – всех умней,
Этот пальчик – всех короче,
Этот – стать побольше хочет,
Этот – знает все игрушки,
Этот – ушки на макушке,
Этот – прячется в тенёк,
Этот – маленький сынок. Массировать подушечки пальцев большим и указательным пальцами другой руки. Одна строчка – один пальчик. Начинать с большого.

Игры-потешки для детей от 2-х лет

 

«Червячки»

Раз, два, три, четыре, пять,Ладони лежат на коленях или столеЧервячки пошли гулять.Пальцы, сгибаясь, подтягивают к себе ладонь (движение ползущей гусеницы)Вдруг ворона подбегает,«Идти» по столу указательным и средним пальцами.Головой она кивает,Сложить пальцы щепоткой, качать ими вверх и вниз.аркает:»Вот и обед!»Раскрыть ладонь, отводя большой палец вниз, а остальные вверхГлядь – а червячков уж нет!Сжав кулачки, прижать их к груди

 

«Котята»

У кошечки нашей есть десять котят,Пальцы обеих рук попарно прижать друг к другу, ладони сомкнутьСейчас все котята по парам стоят:Покачивать руками, не разъединяя ихДва толстых, два ловких, два длинных,
два хитрых,
Два маленьких самых
и самых красивых. Постукивать соответствующими пальцами друг о друга, начиная с большого

 

«Пять пальцев»

На моей руке пять пальцев,
Пять хватальцев, пять держальцев.
Чтоб строгать и чтоб пилить,
Чтобы брать и чтоб дарить.
Их не трудно сосчитать:Ритмично сжимать и разжимать кулачкиРаз, два, три, четыре, пять!Поочередно загибать пальчики на обеих руках

 

«Собака»

Четыре четырки,
Две растопырки,
Седьмой вертун,
А сам ворчун.Левую ладонь поставить на ребро. Большой палец поднять вверх, чуть согнув. Указательный палец согнуть, средний и безымянный соединить. Мизинец попеременно опускать и поднимать.

 

«Зайка и барабан»

Зайка взял свой барабан
И ударил: трам-трам-трам!Указательным и средним пальцами изобразить ушки зайки. Безымянным пальцем и мизинцем стучать по большому пальцу.

 

«Мышонок»

Сел мышонок на маслёнок,Ладонь одной руки накрывает кулак другойА маслёнок – липкий гриб. «Ножкой» получившегося гриба вращать вокруг своей осиПосидел на нём мышонокПоелозить ладонью по кулакуИ прилип, прилип, прилип.Плотно обхватив ладонью кулак, пытаться «оторвать» её

 

«Гуси-гуси»

– Гуси-гуси!Прямые пальцы собраны, рука вращается вокруг своей оси– Га-га-га!Большой палец опускается-поднимается относительно остальных– Есть хотите?Снова вращение рукой– Да-да-да!«Говорить» при помощи большого пальца

 

«Кулачки»

Раз – кулак.Одна ладонь прямая, прикладываем к ней кулакДва – кулак.ПоменятьрукиТыумеешьПоменятьрукиБыстротак?Поменять руки


Свежие публикации данной категории

ладоней

ладонью

PALM-UP

Важная дубинка [то есть жест речи], связывающая его вместе со своими [телезрителями] происходит, когда он [Фил Донахью] сидит со своим локти прижаты к телу, а предплечья вытянуты вперед [sic] под углом 45 градусов, ладони широко открыты . — Вальбурга фон Раффлер-Энгель (1984: 13)


Жест . 1. Говорит или слушает жест, сделанный с вытянутыми пальцами и рукой (s) повернут вверх (или на супинирован на ). 2. А жест, сделанный с раскрытой ладонью, поднятой для призыва, мольбы или «попрошайничество».

Использование : поднятые ладони предполагают уязвимую или неагрессивную позу это привлекает слушателей как союзников, а не соперников или врагов. На протяжении в мире, сигналы ладонью вверх отражают настроение дружелюбия, смирения и неопределенность. (Жесты ладонью вверх контрастируют с сигналами ладони вниз , которые более властны и напористым тоном.) В сопровождении « ладони показывает », наши идеи, мнения и замечания могут показаться покровительственными или примирительными, а не агрессивный или «заостренный».»Проведен противником на конференции . таблица , сигнал ладони вверх может, как оливковая ветвь, заручиться поддержкой эмблема мира.

Анатомия . Как заметил Дарвин (1872 г.), ладонь вверх знаки являются частью позы пожимания плечами , охватывающей все тело. Подъем плеча растяжка трапеция и леватор scapulae мышцы шеи, наклоняющие голову к высоте плеч сторона. Наклон головы , тем временем, возбуждает мышечное веретено рецепторы на шее, стимулирующие позу, предназначенную для стабилизации головы относительно тела и силы тяжести, создаваемой асимметричным корпусом . тонический шейный рефлекс или ATNR .При пожимании плечами пальцы на наклонной стороне шеи автоматически вытягивайтесь, когда рука поворачивается в поднятое положение, производя сигнал ладони вверх. Вращение происходит за счет сокращения мышцы предплечья супинатор , стимулируется 6-м шейным нервом через плечевое сплетение. Верхний выдающаяся мышца руки бицепс мышца сгибает локтевой сустав и сводит его ближе к нашему телу (то есть соединяет руку в локте). Помогая супинатору, бицепс помогает поворачивать ладонь вверх. позиция.

Культура . 1. В Северной Африке, держась за руку другой «с обеими руками вверх» означает «я не понимаю» (Моррис, 1994, с. 105). 2. В Саудовской Аравии супинированная ладони поднимается вверх жест — выполняется при помощи предплечий, прижатых внутрь к бокам тела, и предплечья вытянуты и вытянуты вперед, горизонтально — религиозный знак умоляя божество засвидетельствовать невербальное утверждение пользователя: «Клянусь!» (Моррис 1994: 197).Этот саудовский кий включает в себя панкультурное смирение воспитанных, супинированная человеческая рука.

Наблюдения . 1. Торговый представитель обращается к ее босс с подсказкой ладонью вверх: «Вы действительно хотите, чтобы я полетел в Кливленд?» завтра? » 2. Подросток просит одолжить машину матери, используя подняла ладонь , чтобы умолять: «Пожалуйста, мама?» 3. В Гане a женщина из племени жестикулирует поднятыми ладонями , услышав, что ее муж выступает за полигамию: «Что мы, женщины, можем делать?» — безнадежно спрашивает она. 4. В зале заседаний генеральный директор обращается к своим старшим сотрудникам с жест ладони вверх и умоляющий: «Мне нужна твоя помощь». 5. Говорящие жесты ладонью вверх можно наблюдать у Онгки, носителя кавелки (папуасского языка), в документальном фильме 1974 года «Большая мока Онгки: Кавелка из Папуа-Новой Гвинеи».

Психиатрия . В душевнобольные: «руки вверх» с «головой вверх», за которым следует «опускание рук», — это два фазовый жест, возникающий при обращении за помощью: «Подними меня» (Энгель 1978).

Политика США . «Действительно, одна из причин, по которой Рональд Замечательная популярность Рейгана в Соединенных Штатах сегодня вполне может быть его очень широкое использование дисплеев на ладони. Как можно не доверять такому гениальному парню, так обезоруживающе, так тепло и так утешительно? »(Блюм 1988: 6-10).

ОТЧЕТЫ ОБ ИССЛЕДОВАНИЯХ : 1. Первый научное исследование жестов ладонью вверх проводил Чарльз Дарвин (1872 г.), который видел в них знаки, полученные из более крупного пожатия плечами дисплей . 2. Раскрытая ладонь пожатие плечами является признаком беспомощной неуверенности и растерянности (Ekman and Friesen 1968; «The вращение рукопожатия. . . является примером невербального повторения словесного содержание; вращающиеся руки показывают невербальную неспособность использовать руки для выполнения нечто похожее на словесные заявления о неуверенности »[стр. 209; Примечание автора: это любопытная интерпретация реплики ладонью вверх]). 3. У шимпанзе знаки ладонью вверх используются, чтобы просить о еде, чтобы приглашать телесный контакт и искать поддержки во время конфликта: «Мы называем жест с вытянутой рукой и раскрытой ладонью « протягивает руку ».это самый распространенный жест рукой в ​​колонии »(Waal 1982: 34-36). 4. Поднятые ладонью сигналы используются, чтобы спросить «кто», «что», «когда», «почему» вопросы «где» и «как» на разных жестовых языках глухих из Папуа От Новой Гвинеи до Колумбии и Нью-Йорка (Гивенс, 1986). 5. Ладонь вверх реплики включают: a. люлька («Не понимаю»), г. пожатие плечами (1) («отказ от ответственности» в ответ на вопросы), с. пожатие плечами (2) («обманчивая» речь жест), д. ладонями вверх (1) («Умоляю вас», используется, когда ораторы «умоляют свою аудиторию согласиться с ними»), и e. ладонями вверх (3) (широко используется в религиозной молитве; Morris 1994: 105, 137-8, 196-7).

ЧТЕНИЕ ПРИЗНАКОВ PALM-UP: Нейросемиотический обзор обычного жеста руки ( Semiotica , Vol. 2016, Issue 210, pp. 235-50)

Дэвид Б. Гивенс, Центр невербальных исследований, Спокан, Вашингтон, США

РЕФЕРАТ

В этой статье исследуются способы, с помощью которых нервная система человека кодирует и декодирует жесты, сигналы и сигналы, поднятые ладонью вверх. Жесты ладонями вверх и сопровождающие их речевые акты произошли от древней неврологической системы, которая дала начало как жестовой коммуникации, так и вокальному языку (Bass and Chagnaud 2013). Значения сигналов, поднятых ладонью вверх, многогранны и разнообразны и выражают разную степень эмоциональной беспомощности, когнитивной неуверенности, просодического акцента и социального почтения. Сами по себе или в сочетании с другими движениями рук — такими как протягивание, показ, мольба и указание — сигналы ладонью вверх используются, чтобы начать говорить по очереди, задавать вопросы, просить одолжения и делиться личными мнениями, чувствами и настроениями. .Движение ладонью вверх — возможно, универсальный жест почтения в понимании этого термина Эрвингом Гоффманом (1956), мало чем отличающийся от других почтительных сигналов, таких как Анджай мудра, поклон, реверанс, преклонение колен, низкий поклон, намасте, пусси. -пусси, пранама, сампеах и вай.

. . .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если вы посмотрите глубоко в ладонь, вы увидите своих родителей и все поколения ваших предков. Вы являетесь продолжением каждого из этих людей. — Тич Нхат Хан (Уиллис, 2003, с. 141)

То, что вы видите, когда смотрите на сигнал ладонью вверх, является продолжением модели движения, которая сохранилась на протяжении сотен миллионов лет. По сути, вы видите «окаменелость жестов» великой древности, которая продолжает транслироваться и сегодня. Перефразируя эпиграф Хань, если вы глубоко посмотрите на ладонь, вы увидите один из старейших и самых важных жестов человечества.

Тайна универсального жеста ладонью вверх, возможно, лучше всего выражена, если вставить его в знаменитый отрывок Эдварда Сепира: «.. . мы реагируем на жесты [ладонью вверх] с чрезвычайной настороженностью и, можно сказать, в соответствии с тщательно продуманным и секретным кодом, который нигде не написан, никому не известен и понятен всем »(Sapir 1927, p. 556)

Автор надеется, что «секретный код» написан. В жесте поднятия ладони рука или обе руки поворачиваются в восходящее (супинированное) положение с частично или полностью вытянутыми пальцами. Жесты ладонью вверх и сопровождающие их речевые акты произошли от древней неврологической системы, которая дала начало как жестовой коммуникации, так и вокальному языку.Супинированные ладони используются, чтобы начать говорить по очереди, задавать вопросы, просить одолжения и делиться личными мнениями, чувствами и настроениями. Поднятую ладонь руку можно понимать как универсальный жест человеческого такта, вежливости и почтения.

НЕЙРОЗНАКИ

Нейро-записи I . Поднятые ладони — это побочный продукт жестов. родовой присед дисплей, защитная поза позвоночных предназначены для защиты, а не для нападения. Нервные корни сигналов ладони вверх таким образом простираются во времени дальше, чем сами пальмы — не менее 500 м.y.a — к защитные палеоконтейнеры для сгибания вывод встроен в водный мозг и спинной мозг . Эти схемы рефлекторно искривляют исконную стенка тела, шея, руки и ноги вдали от опасности, а ладони и предплечья вращаются вверх благодаря первобытным шейным рефлексам.

Нейро-ноты II . Обратите внимание, что наши вращения ладонью вверх, как правило, для одной руки при стимуляции поворотом головы в сторону и при наклонять влево или вправо — но двуручный , когда наша шея наклонена вперед или наоборот (Кандел, Шварц и Джесселл, 1991).Обычно мы не делаем осознанный выбор жестов, потому что мы слишком заняты разговором, чтобы заметить или забота. Эмоции, отвечающие за подъем ладонями вверх, расположены над спинным мозгом. в защитных областях лимбической система (особенно миндалевидное тело ), проходящая через базальных ганглии и ствола мозга связаны со шнуром ниже. Таким образом, наши эмоциональный мозг невольно вызывает жестов сгибания сгибателей разработан, чтобы защитить нас от реального и воображаемого вреда, как в джунглях, так и в корпоративные залы заседаний.Что мы намеренно не жестикулируем ладонью вверх помещает их в число наших самых надежных знаков.

Нейро-ноты III . Зеркальные нейроны: Зеркальные нейроны обеспечивают схему мозга, которая позволяет нам интуитивно расшифровывать и понимать значение сигналов, поднятых ладонью вверх. Когда мы видим жест ладони вверх, зеркальные нейроны создают в нашем мозгу двигательный шаблон, прототип или проект, который позволяет нам читать сигнал. Через связи с лимбической системой есть также зеркальные нейроны, которые помогают нам расшифровать ее эмоциональные нюансы и значения.Похоже, мы запрограммированы интерпретировать действия других , подняв ладонь вверх, как если бы мы сами исполняли их .

См. Также MIME CUE , POINT .

Видео на YouTube: несколько потрясающих подсказок.

Видео на YouTube: посмотрите, как мужчина показывает жесты ладонью вверх (вместе с сигналами касания к себе и параллельными ладонями), которые используются в разговоре.

Авторские права 1998 — 2018 (Дэвид Б. Гивенс / Центр невербальных исследований )
Фотография дружелюбной, обаятельной, приветливой реплики ладонью вверх (фото: неизвестно)

Образ жизни ладонями вверх

«Окончательное формирование характера человека находится в его руках. »- Анна Франк

Спросите любого эксперта по языку тела, и он подтвердит подсознательные коммуникативные сигналы, выдвигаемые положением ладоней. На протяжении всей истории открытая ладонь ассоциировалась с правдой, честностью и открытостью. С другой стороны, жест ладони вниз предполагает доминирование, агрессию и власть. Когда вы общаетесь, положение ваших ладоней имеет значение.

Но даже помимо общения, положение ваших ладоней имеет значение в вашей жизни.В нем говорится о том образе жизни, который вы выбрали для жизни. Образ жизни «ладонями вверх» воплощает в себе многие идеалы, которые придают нашей жизни простоту и смысл:

Более легкий контроль над физическими вещами. Нельзя крепко держаться ни за что с раскрытыми ладонями. Это символ непривязанности. Став минималистами, мы научились гораздо более свободно распоряжаться своим имуществом. Они не были так важны для нашей жизни, как мы когда-то думали. Фактически, они действительно давили на нас. Свобода может быть реализована, когда мы начинаем удерживать наши физические вещи более легкой хваткой и освобождаемся от них.

Смирение. Жест ладонями вверх и плечом к плечу часто используется для обозначения отсутствия знаний. Это конкретная просьба о помощи. Смирение заставляет человека признать, что у него нет ответов на все вопросы. Ладони вверх приглашают других войти в нашу жизнь, когда мы путешествуем вместе. Не стыдно просить о помощи и искать мудрого совета.Смирение — это не отсутствие мудрости — это результат мудрости.

Щедрость. Подарки предлагаются с вытянутыми руками и ладонями вверх. Это жест добровольной отдачи без оглядки на компенсацию. Щедрый человек не заботится не только о своих интересах, но и об интересах других. Им нравится делиться с другими. И когда потребность осознается, она быстро удовлетворяется.

День Благодарения. В древние времена ладони вверх были символическим жестом, который использовался для обозначения благодарности или признательности. Благодарность — это эмоция, меняющая жизнь. Выбирает радость в жизненных обстоятельствах. Благодарность перемещает фокус нашей жизни с того, чего у нас нет, на то, что у нас есть. Это также воплощает осознание того, что независимо от того, где мы находимся сегодня, нам есть за что благодарить.

Привязанность. Моя четырехлетняя дочь быстро поймет, что я имею в виду, когда я падаю на одно колено, вытягиваю руки и разжимаю ладони. Она сразу понимает, что я хочу обнять ее, поцеловать и напомнить, что люблю ее.Было бы хорошо проявлять больше привязанности к нашим близким — напоминать им, что мы принимаем их, любим их и заботимся о них. И хотя объятия и поцелуи уместны не во всех социальных обстоятельствах, любовь всегда уместна.

Признание. Ладонь, обращенная вверх, автоматически сопровождает извинение. Он используется для признания правонарушения. Исповедь — это здоровый поступок, который позволяет нашей жизни двигаться вперед. Признание своей вины освобождает нас от попыток скрыть или отрицать ее. Осознание и признание того, что мы совершили ошибку (преднамеренную или непреднамеренную), успокаивает нашу душу и дает нам возможность двигаться вперед.

Честность. Я слышал, что подсознательно почти невозможно солгать с раскрытыми ладонями вверх. Поскольку наши эмоции и жесты так тесно связаны, положение ладоней является важным вербальным ключом к оценке уровня их честности. На самом деле эта невербальная подсказка настолько сильна, что, если вы хотите стать более честным человеком, намеренно говорите с раскрытыми ладонями. Ваш разум поймет намек. Честность — важный ключ к простому образу жизни — она ​​позволяет нам жить единой последовательной жизнью независимо от того, кто или что нас окружает.

Духовность. — Во многих религиозных традициях молитва или медитация с поднятыми ладонями является символической позой подчинения или подношения. Он используется в молитве, чтобы просить сверхъестественное позаботиться о вашей душе. Это вопиющее признание того, что мы больше, чем плоть и кровь. Но вместо этого, что мы существа с сердцем и душой, которые состоят из большего, чем физическое пространство, которое мы занимаем.

Нашему миру было бы полезно, если бы больше людей сознательно жили ладонями вверх.Спросите себя, где в вашей жизни больше всего нужен подход ладонями вверх. Возможно, мысленный образ ваших ладоней вверх станет вашим первым шагом к ее достижению.

Язык тела — социальный рычаг в активных жестах руками

Глава 2

СОЦИАЛЬНЫЙ РЫЧАГ АКТИВНЫХ ЖЕСТОВ РУК


Здесь нет спрятанного оружия! Много веков назад обнаженные руки указали на отсутствие злых умыслов.

Среди всех видов наши человеческие руки уникальны не только в том, что они могут делать, но и в том, как они общаются.Человеческие руки могут играть на скрипке, манипулировать хирургическими инструментами, обрамлять дом, складывать бумагу в оригами и раскрашивать Сикстинскую капеллу. Они могут хватать, царапать, тыкать, бить, чувствовать, ощущать, оценивать, удерживать и формировать мир вокруг нас. Наши руки чрезвычайно выразительны; они могут расписаться для глухих, помочь рассказать историю или раскрыть наши сокровенные мысли.

Несмотря на приобретение устной речи за миллионы лет эволюции человека, наш мозг все еще запрограммирован на то, чтобы задействовать наши руки для точной передачи наших эмоций, мыслей и чувств.Руки были важнейшим инструментом в эволюции человека, и между мозгом и руками существует больше связей, чем между любыми другими частями тела. Поэтому независимо от того, говорят люди или нет, жесты рук заслуживают нашего внимания как богатый источник невербального поведения, помогающий нам понимать мысли и чувства других.

Наш мозг уделяет непропорционально много внимания пальцам и рукам по сравнению с остальным телом. Отчасти это может быть связано с тем, что наше первое прикосновение — это руки, и мы ищем руки наших родителей для безопасности, или потому, что человеческая рука может держать оружие.По какой-то причине мы склонны сосредотачиваться на руках и заворожены ими.

Вы рождены, чтобы говорить руками. Исследователи обнаружили, что младенцы, которые в 18 месяцев больше жестикулируют руками, позже имеют более широкие языковые способности. Жесты рук говорят об огромном интеллекте.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Child Language , использование жестов рук в раннем возрасте может предсказать, что позже у ребенка разовьется сильный словарный запас, а также навыки, связанные со структурой предложений и рассказыванием историй.

Для исследования исследователи попросили 6-летних детей рассказать, что происходило в мультфильме. Они попросили детей повторить задание, когда им было 7, и снова, когда им было 8. Способность детей структурировать повествование улучшилась за этот период времени — и дети, которые выражали точку зрения персонажа с помощью жестов руки в возрасте 5 лет, были более вероятными. рассказывать более структурированные истории позже в детстве.

Другое исследование показало, что принуждение детей к жестам, когда они объясняли, как решать математические задачи, на самом деле помогло им освоить новые стратегии решения проблем.

Руки — ваша визуально выразительная особенность, занимающая второе место после вашего лица. и могут быть приравнены к вашему голосу, потому что они могут так много передать. Они служат в качестве замены слов, а также в качестве подкрепления произнесенного слова, иллюстрируя и усилить то, что вы говорите. Когда ты даешь направления к заблудившемуся человеку, вы, скорее всего, используете свои руки, чтобы направить его на правильном маршруте. Когда вы подчеркиваете точку, ваши руки двигаются время с твоими словами. Когда вы описываете фигуру или конкретную сцену ваши руки создают визуальную картину того, что вы говорите.Такие руки жесты делают сложные объяснения более понятными.

Скрывается под покровом

Когда вы закрываете руки, засовывая их за спину или толкая их в карманах, это как держать язык за зубами. Какие у тебя руки означает: «Я не хочу говорить!»

Представьте себя в детстве. Тебя только что поймали с твоим рука в банке для печенья. Вы быстро вытаскиваете и засовываете за спину, как это часто делают дети, когда что-то врет или что-то скрывают. при этом говоря: «Я ничего не взял!» И все время твоя рука остается скрытым.

Перенесемся в жизнь сейчас. Гипотетически вы были в городе со своими приятелями, вы приходите домой, когда встает солнце, и ваша «вторая половинка» спрашивает ваше местонахождение накануне вечером. Вместо того, чтобы признавать неблагоразумие, большое или незначительное, если ты мужчина, ты можешь засунуть руки в карманы или скрестить руки, заправив руки аккуратно подальше, пока крутите свою сказку. Если ты женщина, ты занят ваши руки с потоком действий, передавая свое извинение.В любом случае ладони остаются скрытыми.

Сигнализация открытости

На протяжении всей истории открытая ладонь ассоциировалась с правдой, честностью, преданностью и покорностью. Многие клятвы все еще произносятся, прижимая ладонь к сердцу, и ладонь поднимается в воздухе, когда кто-то дает показания в суде; Библия держится в левой руке, а правая ладонь поднимается вверх на обозрение членов суда. Один из самых ценных ключей к пониманию того, открыт ли кто-то и честен — или нет — это наблюдение за дисплеями на ладони.Точно так же, как собака выставляет горло, чтобы показать свое подчинение или сдачу победителю, люди используют свои ладони для демонстрации подобным образом, чтобы показать, что они безоружны и, следовательно, не представляют угрозы.

Когда люди хотят быть открытыми или честными, они часто протягивают друг другу одну или обе ладони и говорят что-то вроде: «Я этого не делал!», «Извини, если я тебя расстроил» или « Я говорю тебе правду’. Когда кто-то начинает открываться или говорить правду, он, скорее всего, полностью или частично обнажит свои ладони другому человеку.Как и большинство сигналов языка тела, это совершенно бессознательный жест, который дает вам «интуитивное» ощущение или догадку, что другой человек говорит правду.


Пальмы намеренно используются везде, чтобы сделать вывод об открытом и честном подходе.

Продавцов учат следить за обнаженными ладонями покупателя, когда он объясняет причины или возражает, почему он не может купить продукт, потому что, когда кто-то приводит веские причины, они обычно показывают свои ладони. Когда люди открыто объясняют свои причины, они используют руки и махают ладонями, тогда как тот, кто не говорит правду, скорее всего, даст те же словесные ответы, но прячет руки.

Держать руки в карманах — излюбленный прием мужчин, которые не хотят участвовать в разговоре. Ладони изначально были похожи на голосовые связки языка тела, потому что они «разговаривали» больше, чем любая другая часть тела, и убрать их было все равно, что держать рот на замке.


Ладони в карманах: поза предполагает, что она решительно подчеркивает свою точку зрения, а он в собачьей будке … и не хочет общаться

Сознательное намерение обмануть руками

Некоторые люди задаются вопросом: «Если я солгу и буду держать ладони на виду, люди с большей вероятностью поверят мне?» Ответ да, и нет.

Мошенники, профессиональные лжецы и продавцы подержанных автомобилей знают тонкости своего дела. и используйте жест раскрытой ладони, пытаясь убедить вас, что они искренний и искренний. Однако, если вы откровенно солгаете с обнаженными ладонями, слушатель все равно сможет обнаружить, что что-то не совсем так. правильно, потому что отсутствуют другие жесты честности, такие как открытая мимика, спокойное дыхание и расслабленная поза отсутствуют. Это несоответствие жестов вызовет тревогу, когда вы инстинкты кричат: «Погодите, то, что говорит этот человек, ЯВЛЯЕТСЯ ложью!».Чем эффективнее профессиональные мошенники могут синхронизировать язык тела и честность, говоря свою ложь, тем лучше они справляются со своей работой.

Однако можно показаться более открытым и внушающим доверие, практикуя жесты раскрытой ладони при общении с другими. Интересно, что по мере того, как жесты раскрытой ладонью становятся привычными, тенденция говорить неправду уменьшается. Большинству людей трудно лежать с обнаженными ладонями из-за закона причины и следствия. Если человек открыт, он обнажает свои ладони, но даже если они выставлены наружу, ему будет сложно сказать убедительную ложь. Это потому, что жесты и эмоции напрямую связаны друг с другом. Если вы чувствуете оборонительную позицию, скорее всего, скрестите руки на груди. Но если вы просто скрестите руки, вы начнете испытывать защитные чувства. А если вы говорите с обнаженными ладонями, это еще больше заставляет собеседника быть правдивым. Другими словами, открытые ладони могут помочь подавить ложную информацию, которую могут сказать другие, и побудить их быть более открытыми с вами.

Открытые ладони просят доверия

Открытая рука — древний знак надежности.Это положительная позиция и помогает установить взаимопонимание с другим человеком. Тоже покорный, неугрожающий жест, напоминающий мольбу уличного нищего. На протяжении истории в различных культурах это служило простым сигналом о том, что у человека нет оружия, которое можно было бы легко использовать.

Один из способов узнать, честен ли кто-то с вами посмотрите, куда обращены ее ладони. Если одна или обе ладони обращены вверх это достойный знак того, что вы слышите правду. Когда люди держат руки в открытом положении лицом к лицу, слова, которые Уловить суть этой позиции можно было бы примерно так: «Вы можете абсолютно верить, что я говорю вам правду».

Один из наименее заметных, но наиболее мощных телесных сигналов подается ладонью человека, когда он дает кому-то указания или команды, а также при рукопожатии. При определенном использовании Palm Power наделяет пользователя силой бесшумной власти.

Жест ладонью вверх изменился на протяжении веков, и появились такие жесты, как поднятие одной ладони в воздух, ладонь над сердцем и многие другие вариации.


Ладонь вверх = не угрожает

Ангела Меркель, лидер Германии, демонстрирующая авторитет и мощь ладонью вниз
Ладонь, обращенная вниз

Переверните руку ладонью вниз, и вы проецирующая сила и авторитет. Эта позиция используется для отдавать приказы там, где мало места для обсуждения. Жесты ладонью лицом вниз говорит: «Здесь все под контролем. Делай как я говорю!’

Будьте осторожны при использовании этого жеста, особенно если ваши пальцы плотно закрыт из-за его исторической связи с тиранической властью в нацистской Германии. Гитлер инстинктивно понял запугивание, вызванное этим жестом приветствия.

Если кто-то, принимающий этот жест, имеет такой же формальный статус, он вполне может почувствовать сопротивление тому, что говорится. Если человек в диалоге является вашим подчиненным, жест ладони вниз будет рассматриваться как более приемлемый с учетом неравномерного баланса сил.

Парадоксально, но если вы хотите успокоить напряженную ситуацию или попросить тишины, вы можете умеренно изменить жест ладонью вниз, протянув обе руки. ладони слегка направлены вниз, пальцы слегка разведены и осторожно похлопайте их вверх и вниз.Убедитесь, что ваши пальцы расслаблены, иначе вы сведете на нет эффект в значительной степени.


Адольф Гитлер использует один из самых известных сигналов рукой в ​​истории

Силовые движения

Закрытая рука с острым пальцем

Сожмите ладонь в кулак, укажите указательным пальцем и вы только что создали метафорический клуб для того, чтобы побеждать кого угодно, прислушиваясь к подчинению.

Вспомните время, когда кто-то — родитель, учитель или руководитель выше вас — указал на палец на вас.Вы знаете, как опасно и агрессивно этот жест можно почувствовать. Это потому, что оно происходит от наших предков-приматов, которые встряхивают сжатыми кулаками прямо перед тем, как заставить свою оппозицию подчиниться удар через руку. В некоторых азиатских странах указывать пальцем на человека является оскорблением, поскольку этот жест используется только для указания на животных.

Вариация жеста, которая может оказаться еще более раздражающей, — это когда указательный палец колеблется вверх и вниз, даже синхронизировавшись в ритме с тем, что говорится.Это может сделать вы чувствуете себя плохо воспитанным ребенком, которому делают выговор.

Близкий родственник, удар пальцем имеет колющее движение вперед. Ни один из самый умиротворяющий жест, используйте его с большой осторожностью.


Сжатая рука с указательным пальцем угрожающе и агрессивно: «Сделай это, иначе!»
Указательный палец вызывает у большинства слушателей негативные чувства.

Экспериментально указание пальцем вызывает у слушателей не только очень низкое положительное впечатление, но и абсурдно, что слушатели запоминают значительно меньше из того, что сказал говорящий, в отличие от намерения говорящего использовать этот жест.Если вы привыкли указывать пальцем, попробуйте практиковать положение ладоней вверх и ладонями вниз, и вы обнаружите, что можете создать более расслабленную атмосферу и оказать более положительное влияние на других.

Прецизионный большой палец, захват для пальцев

Гораздо более мягкая альтернатива указательному пальцу — прижать пальцы к большому пальцу, чтобы сделать жест «ОК» и разговаривать, используя эту позицию. Вы будете выглядеть авторитетным, но не агрессивным. Зажмите что-нибудь маленькое между большим пальцем и кончиками пальцев.Это может быть ручка, иголка или тонкий кусок ткани. Это точный захват, который позволяет точно удерживать объект и манипулировать им. Теперь, когда вы говорите и хотите сказать что-то точно или деликатно сожмите пальцы и большой палец вместе в том же положении, что и ваш ладонь обращена к вам. Престо! Ваш слушатель понимает, что вы подкрепляете то, что вы говорите, с большой точностью и аккуратностью.

Этой тактике жестов были обучены ораторы и руководители бизнеса с хорошим успехом, судя по реакции аудитории.Аудитория, слушавшая выступающих, которые использовали жесты касания пальцами, описывала этих выступающих как «вдумчивых», «целенаправленных» и «целенаправленных».

В некоторых странах сигнал «ОК» считается грубым. Прежде чем делать какие-либо определенные жест узнать, что является допустимым поведением и что может вызвать преступление.

Когда вы задаете вопрос или чувствуете неуверенность в том, о чем говорите или реагируя на, вы вполне можете обнаружить, что ваш большой и указательный пальцы почти — но не совсем — трогательно.Забавно, как это происходит, как будто пальцы знают, что ответа нет. Когда пальцы делают объединились в определенную хватку, как будто они схватили информацию и держатся за это.


Прижатие большого пальца к кончикам пальцев позволяет не запугать публику.
Удар кулака

Еще один в арсенале авторитетных жестов, где нужно добиться максимального воздействия, — это выпад кулака. Этот прием используют люди, которые хотят, чтобы их считали сильными, серьезными и решительными.Как будто они держатся за пристегнуть ремень к быстро движущемуся автобусу или поезду или забить гвоздь в кусок древесины.

Этот жест можно эффективно использовать двумя способами. Если вы решите доставить сообщение в мягкой манере, оставьте пальцы согнутыми, а не полностью закрытыми. Если, тем не менее, вы не собираетесь брать пленных, сомкните пальцы в кулак.

Посмотрите на публичного оратора или политика, который сознательно хочет показать, как у нее много убежденности и решимости. Ух ты! Посмотри на ту плотно закрытую кулак качается вверх и вниз, как будто бьет по бас-барабану.Это заставляет задуматься, сколько может быть вовлечено запланированное зрелище.


Сенатор США Элизабет Уоррен демонстрирует убежденность и решимость

Еще один похожий жест — воздушный удар, когда вы отбиваете воздух плотным сжатый кулак, чтобы придать силу сильному заявлению. Этот жест тоже единственный вы можете использовать, когда ваша команда набирает очки, ваше предложение принято или вы выигрываете Лотерея.

Если вы говорите с аудиторией и хотите установить авторитет, но с меньшей открытой силой, позвольте вашим пальцам и большой палец изогнут внутрь, как будто они почти, но не совсем держат невидимый объект.Вас будут воспринимать как человека, контролирующего и уверенного в том, что вы делает.

Ручная отбивка

Иногда, когда вы говорите, вы можете чувствовать себя настолько увлеченными, что обнаруживаете себя использовать руку как оружие, колоть или колоть. Вашему слушателю лучше серьезно отнестись к вам, когда вы используете эти жесты потому что они верный признак того, что все, что вы чувствуете, довольно сильное и вы не собираетесь принимать никаких аргументов или противоречий.

Чтобы продемонстрировать реальную силу, когда вы говорите, и подчеркнуть вашу решимость, сторона плоской руки может выглядеть как символический нож или мясорубка пальцами держатся вместе. Режущая рука может ударить другую ладонь, создавая визуальный и звуковой эффект. Теперь сделай сильный вниз рубящие движения и ваше сообщение другому человеку передается убедительно.

Удар сбоку ладонью вниз говорит другим прекратить то, что они делают, например, когда человек на сцене просит аудиторию перестать хлопать, чтобы они могли говорить. Короткое движение сбоку также может означать «нет» в любом разговоре. Порезы могут сигнализировать об агрессии, особенно в сочетании с агрессивным лицом.Также они могут указывать на решительность, рубя с каждой точки. Сдвиг сбоку может отбить чей-то аргумент.

Ножницы или двойное резание отлично подходят, когда вы отклоняете или несогласие с тем, что говорит кто-то другой. Скрестите оба предплечья перед своим телом и сделайте резкие движения наружу Руки. Вы указываете, что больше не хотите слышать, сокращая выключить разговор.


Жест рукой рубить демонстрирует ясную убежденность

Высвобождение внутренней энергии

Если вы когда-нибудь замечали, что барабаните пальцами, тянете мочку уха, прикоснуться к лицу или почесать голову, когда у вас нет зуда, вы сталкиваетесь с перемещением. Действия по перемещению просты заметить, потому что это небольшие несущественные жесты, которые вы делаете, когда вы чувствуете внутреннее смятение или разочарование.

Люди, которые испытывают разочарование, внутренний конфликт или скуку, часто чувствуют необходимо принять меры. Если им сложно найти подходящее действие для решения источник раздражения они заполняют пустоту бессмысленными действиями, чтобы сохранить сами заняты.

Пальцы для игры на барабанах

Если вы на встрече и кто-то барабанит пальцами по столу, платите внимание.Этот человек что-то вам говорит. Скучно, расстроен или даже раздражен; перкуссионист нетерпелив.

Эд работает в международной юридической фирме. Эд показывает свое душевное состояние по темпу постоянного пальца. прослушивание во время встреч. Когда ему скучно, он быстро барабанит четырьмя пальцами правой руки. преемственность. Когда он вдумчиво обдумывает предложение, он тихонько нажимает его средний палец. Когда он готов закончить встречу, он выбивает костяшки пальцев на столе. Не говоря ни слова, его коллеги знают, что Эд думает.


Нажимая в ритме
ерзать вокруг

Обратите внимание на то, что вы делаете в следующий раз, когда вам станет скучно или тревожно. Скорее всего, вы будете возиться с объектом. Вы можете зазвенеть клавишами, покрутить кольцо на пальце или отрегулировать ваша одежда. Вы также можете прикоснуться к себе, ковыряя ногти, дергая мочку уха, потирая щеку или проводя пальцами по волосам. Цель этих действий — ослабить любую нервную избыточную энергию, которую вы можете ощущать. Эти действия иногда их называют «адаптерами», потому что они помогают адаптироваться к внутреннему напряжению.Адаптивное поведение, как правило, в основном сосредоточено на голове, лице и руках.


Лениво вращая ручку, чтобы сжечь энергию

Бессознательно вы можете гладить свое лицо, водить пальцами. по губам или потирайте шею сзади, когда вы расстроены. Эти жесты рук напоминают те, к которым, возможно, привыкла ваша мама. утешать тебя, когда ты был ребенком.

кусание ногтей

Если вы когда-нибудь будете работать в разведке, вам скажут: наблюдать манеры людей.Маньеризмы верный признак состояния человека и замаскировать труднее, чем черты лица. Маньеризмы настолько укоренились, что устранение им сложно, а черты лица могут быть довольно легко меняется. Во время любой оценки другой человек смотрит в ее руки, чтобы увидеть, что они похожи.

Врачи исследуют ногти пациента с помощью такое же количество заботы и внимания, как они выглядят на лице и глазах. Любая неровность, включая форму и цвет, свидетельствует о плохое физическое здоровье и психологический стресс и беспокойство.

Анализ стилей рукопожатия

Мало кто задумывается о том, как ведут себя их руки или как они пожимают друг другу руки при встрече с кем-то. Тем не менее, этот контакт руками и любое последующее количество ударов руками, которые могут произойти, определяют, будет ли иметь место доминирование, подчинение или сила.

Рукопожатие — это пережиток нашего древнего прошлого. Всякий раз, когда примитивные племена встречались в дружеских условиях, они протягивали руки с выставленными ладонями, показывая, что никакого оружия не было в руках или спрятано.В римские времена практика ношения спрятанного кинжала в рукаве была обычным явлением, поэтому для защиты римляне хватались за предплечье как обычное приветствие.


Римляне использовали этот стиль приветствия, чтобы проверить, нет ли под одеждой оружия.

Современная форма этого древнего ритуала приветствия — сцепление и встряхивание ладоней. Первоначально он использовался в девятнадцатом веке для заключения торговых сделок между мужчинами с равным статусом. Он получил широкое распространение только в последние сто лет или около того и до недавнего времени всегда оставался в мужской сфере.Сегодня в большинстве западных и европейских стран его проводят как при первом приветствии, так и при отбытии во всех деловых контекстах, и все чаще на вечеринках и светских мероприятиях женщинами и мужчинами.

Даже в таких местах, как Япония, где поклон является традиционным приветствием, и Таиланд, где приветствуют с помощью вай — жест, который похож на молитву — современное рукопожатие теперь широко распространено. В большинстве случаев руки обычно накачиваются пять-семь раз, но в некоторых странах, например в Германии, они накачивают два или три раза с дополнительным временем удержания, равным дополнительным двум насосам.Французы — самые горячие сторонники, трясутся как при приветствии, так и при отъезде и тратят много времени каждый день на рукопожатие.

Решаем, кто первым доберется

Хотя рукопожатие при первой встрече с другим человеком обычно, в некоторых случаях сделать первый ход может быть неуместно. Например, если вы навязываете встречу или другой человек испытывает дискомфорт в вашем присутствии было бы неуместно протягивать руку как знак доверия и радушия.Но если вы считаете, что человек, с которым вы встречаетесь быть равным вам, и вы оба рады видеть друг друга, вы одновременно протяните руки в приветствии.

Когда вы приходите к покупателю без приглашения, подождите, она протягивает руку в знак приветствия. Если вы сначала протянете руку, она может почувствовать заставляют пожать вам руку, создавая негативное чувство. Если нет рукопожатия готово, вместо этого слегка кивните головой.

Потому что некоторые люди не уверены, стоит ли пожать руку женщине в бизнес-контексте, женщина должна сначала протянуть руку, чтобы показать, что ей удобно пожимать руки.Таким образом можно избежать недоумения и возни.

Как сообщаются господство и контроль

Принимая во внимание то, что уже было сказано о влиянии жестов «ладонь вверх» и «ладонь вниз», давайте исследуем их значение при рукопожатии.

Во времена Римской империи два лидера встречались и приветствовали друг друга, что представляло собой обычную версию современного армрестлинга. Если один лидер был сильнее другого, его рука заканчивалась над рукой другого в так называемой позиции верхней руки.

Предположим, вы только что встретили кого-то впервые и приветствуете друг друга рукопожатием. Подсознательно передается одна из трех основных установок:

  1. Доминирование: «Он пытается доминировать надо мной. Я лучше буду осторожен.
  2. Представление: «Я могу доминировать над этим человеком. Он сделает то, что я хочу ».
  3. Равенство: «Мне комфортно с этим человеком».

Эти отношения отправляются и принимаются без нашего ведома, но они могут немедленно повлиять на исход любой встречи.Имея некоторую практику применения техник рукопожатия, основанных на знании того, как они интерпретируются подсознательно, вы можете существенно повлиять на любую личную встречу.

Доминирование передается поворотом руки ладонью вниз при рукопожатии (см. Ниже). Ваша ладонь не обязательно должна быть обращена прямо вниз, но она является преимуществом и сообщает, что вы хотите взять под контроль встречу.


Взять под контроль

Исследование 400 руководителей высшего звена (90% мужчин) показало, что не только почти все менеджеры инициировали рукопожатие, 90% мужчин и 30% женщин также использовали доминирующее положение рукопожатия.Вопросы власти и контроля, как правило, менее важны для женщин, что, вероятно, объясняет, почему только каждая третья женщина пыталась совершить ритуал победы. Было обнаружено, что некоторые женщины мягко пожимают мужчинам руку в некоторых социальных контекстах, подразумевая покорность. Это способ подчеркнуть их женственность или намекнуть на то, что доминирование над ней возможно. Однако в деловом контексте такой подход может иметь катастрофические последствия для женщины, потому что мужчины будут уделять внимание ее женским качествам, а не воспринимать ее всерьез.Женщины, демонстрирующие высокую женственность на деловых встречах, не воспринимаются всерьез другими деловыми женщинами или мужчинами, несмотря на то, что сейчас модно или политически корректно говорить, что все одинаковы. Это не означает, что бизнес-леди должна действовать по-мужски; ей просто нужно избегать сигналов женственности, таких как мягкие рукопожатия, короткие юбки и высокие каблуки, если она хочет равного доверия.

В 2001 году Уильям Чаплин из Университета Алабамы провел исследование рукопожатий и обнаружил, что экстраверты используют крепкие рукопожатия, а застенчивые невротические личности — нет. Чаплин также обнаружил, что женщины, открытые для новых идей, используют крепкие рукопожатия. Мужчины использовали одни и те же рукопожатия, независимо от того, были они открыты для новых идей или нет. Таким образом, для женщин имеет смысл практиковать более крепкие рукопожатия, особенно с мужчинами.

Покорное рукопожатие

Противоположность доминирующему рукопожатию — протянуть руку ладонью вверх (как это делает человек внизу справа), символически отдавая преимущество другому человеку, как собака, выставляющая горло превосходящей собаке.


Покорное рукопожатие

Это может быть эффективным, если вы хотите дать другому человеку контроль или позволить ему почувствовать, что он отвечает за ситуацию, если, например, вы приносите извинения.

Хотя рукопожатие ладонью вверх может говорить о покорности, иногда необходимо учитывать и другие обстоятельства. Человек с артритом в руках может быть вынужден мягко пожать вам руку из-за своего состояния, и это позволяет легко повернуть ладонь в покорное положение. Люди, которые используют руки в своей профессии, например хирурги, художники и музыканты, также могут слегка пожать руки, чтобы защитить свои руки. Наборы жестов, которые они используют после рукопожатия, дадут дополнительные подсказки для вашей оценки: покорный человек будет использовать более покорные жесты, а доминирующий — более напористые жесты.

Как добиться равенства

Когда два доминирующих человека обмениваются рукопожатием, происходит символическая борьба за власть, когда каждый пытается превратить ладонь другого в покорное положение.В результате получается рукопожатие, похожее на тиски, при этом обе ладони остаются в вертикальном положении, и это создает чувство равенства и взаимного уважения, потому что ни одна из них не готова уступить друг другу.


Сообщение о равенстве

Как создать раппорт

Есть два ключевых ингредиента для создания взаимопонимания в рукопожатии. Во-первых, убедитесь, что ваша ладонь и ладони другого человека находятся в вертикальном положении, чтобы никто не был доминирующим или покорным. Во-вторых, применяйте такое же давление, как и вы.Это означает, что если по шкале жесткости от 1 до 10 ваше рукопожатие дает 7, а другому человеку только 5, вам нужно будет снизить силу на 20%. Если их хват 9, а у вас 7, вам нужно увеличить хват на 20%. Если бы вы встречались с группой из десяти человек, вам, вероятно, нужно было бы внести несколько поправок в угол и интенсивность, чтобы создать чувство взаимопонимания со всеми и оставаться на равных с каждым человеком. Также имейте в виду, что средняя мужская рука может работать вдвое сильнее, чем средняя женская рука, поэтому на это следует делать поправку.Эволюция позволила мужчинам хватать руками до 100 фунтов (45 кг) для таких действий, как разрывание, захват, перенос, метание и удары молотком.

Помните, что рукопожатие превратилось в жест приветствия или прощания или заключения соглашения, поэтому оно всегда должно быть теплым, дружелюбным и позитивным.

Как обезоружить сильного игрока

Презентация ладонью вниз напоминает нацистское приветствие и является наиболее агрессивным из всех рукопожатий, поскольку дает получателю мало шансов на установление равных отношений. Это рукопожатие типично для властного, доминирующего человека, который всегда его инициирует, и его жесткая рука ладонью вниз переводит принимающего в смиренное положение.


Мощный игрок пытается управлять, протягивая руку ладонью вниз для рукопожатия.

Мощный игрок вступает в контакт, начиная доминирующее рукопожатие, как он и ожидает.

Человек в сабмиссивной позиции изначально с ладонью вверх делает шаг вперед левой ногой и вправо, начиная двигаться через личное пространство сильного игрока.

Затем сделайте шаг вперед правой ногой, двигаясь впереди человека и глубже в его личное пространство (немного от левой стороны сильного игрока).Это заставляет руку мощного игрока приближаться к его телу перед ним. Из-за структуры и механики руки и плеча, особенно у мужчин, рука сильного игрока должна вращаться в вертикальном направлении. Эта тактика позволяет переориентировать рукопожатие ладонями вертикально, создавая равную силу между двумя людьми. Просто войдя в личное пространство сильного игрока, можно добиться большей степени контроля над схваткой.


Пройдите вперед правой ногой и поверните его ладонь в сторону, чтобы выполнить рукопожатие, причем оба человека имеют равный контроль.

Проанализируйте свой собственный подход к рукопожатию и обратите внимание, шагаете ли вы вперед левой или правой ногой, когда протягиваете руку для рукопожатия.Большинство людей имеют правую ногу и поэтому оказываются в невыгодном положении, когда получают доминирующее рукопожатие, потому что у них мало места для движения, и это позволяет другому человеку доминировать. Попрактикуйтесь в рукопожатии левой ногой, и вы обнаружите, что легче иметь дело с сильными игроками, которые попытаются вас контролировать.

2. Техника «рука на вершине»

Когда сильный игрок протягивает вам руку ладонью вниз, ответьте ладонью вверх, затем положите левую руку на его правую, образуя двойную руку, и выпрямите рукопожатие.


Двойное рукопожатие

Это переключает власть с него на вас, и это гораздо более простой способ справиться с ситуацией, который гораздо проще использовать женщинам. Если вы чувствуете, что сильный игрок намеренно пытается запугать, и он делает это регулярно, возьмитесь за его руку сверху и затем встряхните ее (как показано ниже). Это может шокировать сильного игрока, поэтому вам нужно проявлять избирательность при его использовании и делать это только в крайнем случае.


Удержание запястья в крайнем случае

Преимущество левой стороны

В следующий раз, когда вы посмотрите на фотографию двух лидеров, стоящих рядом с одним Другой посмотрит, выглядит ли один более доминирующим, чем другой.Скорее всего, вы воспринимайте человека в левой части изображения как край. Если на фотографии видно, что они пожимают руки, вы легко увидите, что рука человека слева находится в верхнем положении, заставляя ее казаться более мощный и управляемый. Сообразительные политики осознают влияние этого положение тела заставляет и жокей занять место справа от своего коллеги, или противник, чтобы выйти на фото слева.

Чтобы получить преимущество на левой стороне, чтобы создать впечатление, будто вы вызываете выстрелы, расположитесь справа от другого человека. Если ты хочешь увеличьте свою силовую игру, положите левую руку на спину коллеге, пока рукопожатие. Хотя другого человека могут раздражать ваши очевидные Power Play, вы можете тепло улыбнуться, зная, что у вас есть преимущество.


Получение преимущества — JFK использует преимущество левой стороны, чтобы поставить Ричарда Никсона в более слабую позицию

Их знаменитые предвыборные дебаты показали замечательное свидетельство силы языка тела. Опросы показали, что большинство американцев, слушавших дебаты по радио, считали, что Никсон победил, но большинство тех, кто смотрел дебаты по телевидению, считали Кеннеди явным победителем.Это показывает, как убедительный язык тела Кеннеди имел значение и, в конечном итоге, помог ему стать президентом.


Стоя слева от выстрела дает бывшему президенту Аргентины Кристине Киршнер преимущество перед бывшим президентом Бразилии Дилмой Руссефф.

Бывший президент Франции Николя Саркози подошел не с той стороны — с правой стороны фотографии — и вступил в доминирующее рукопожатие.

Чтобы не отставать на этот раз, Николя Саркози хорошо позиционирует себя… и улыбка показывает это!

Когда мужчины и женщины пожимают друг другу руки

Несмотря на то, что женщины активно присутствовали на рынке труда в течение нескольких десятилетий, многие мужчины и женщины все еще испытывают некоторую неуклюжесть и смущение при приветствиях мужчин и женщин. Большинство мужчин сообщают, что они прошли базовое обучение рукопожатию от своих отцов, когда они были мальчиками, но немногие женщины сообщают о таком же обучении. Во взрослом возрасте это может создавать неудобные ситуации, когда мужчина первым тянется к женщине, чтобы пожать ей руку, но она может этого не видеть — сначала она больше сосредоточена на его лице.Чувствуя себя неловко с его рукой, подвешенной в воздухе, мужчина оттягивает ее, надеясь, что она не заметила, но когда он это делает, она тянется к ней, и ее рука также остается в пустоте. Он снова тянется к ее руке, и в результате получается мешанина перепутанных пальцев, которые выглядят и ощущаются как два нетерпеливых кальмара в любовных объятиях.

Если это когда-нибудь случится с вами, намеренно возьмитесь левой рукой за правую руку другого человека, возьмите ее правильно и с улыбкой скажите: «Давай попробуем еще раз!» Это может значительно повысить доверие к вам со стороны другого человека, поскольку покажет, что вы достаточно заботитесь о встрече с ним, чтобы правильно пожать друг другу руки.Если вы женщина, занимающаяся бизнесом, разумная стратегия — предупредить других о своем намерении пожать руку, чтобы не застать их врасплох. Протяните руку как можно раньше, чтобы четко обозначить свое намерение пожать руку, и это позволит избежать каких-либо проблем.

Двойное рукопожатие

Двуручный — фаворит на корпоративной и политической арене. Посредством этого рукопожатия инициатор стремится изобразить искренность, честность и глубокое чувство к получателю.Используя его, вы увеличиваете количество физического контакта и, ограничивая правую руку получателя, вы получить контроль над взаимодействием. В идеале это рукопожатие следует использовать только где личные отношения уже существуют.

Если кто-то протягивает к вам руку ладонью вниз и схватывает ваша рука в нем ставит вас в покорное положение с небольшими шансами балансируя уравнение, что вы делаете? Позвольте сильному игроку взять ваш руку ладонью вверх.Затем, прежде чем он узнает, что у тебя дела к, положите левую руку поверх его правой, чтобы получился двуручный. Из этого положение, вы можете выпрямить рукопожатие и тонко получить контроль и эффективно.

Когда вы используете рукопожатие двумя руками, левая рука передает два очка Стоит отметить. Во-первых, это показывает интенсивность чувства, которое вы демонстрируете. к получателю. Это сложный движение в этом жесте показывает как степень связи вы с приемником, а также степень контроля, который вы осуществляете.В Во-вторых, ваша левая рука вторгается в личное пространство получателя. Пока не у получателя есть к вам положительные чувства, этот жест может вызвать чувство подозрение и недоверие. Если сомневаетесь, не используйте его; особенно на руководителя выше вас.


Двуручный

Это рукопожатие увеличивает физический контакт инициатора и дает контроль над получателем, ограничивая его правую руку. Иногда это называют «рукопожатием политика», инициатор двуручного рукопожатия пытается произвести впечатление, что он заслуживает доверия и честен, но когда его применяют к человеку, которого он только что встретил, это может иметь обратный эффект, заставляя получателя с подозрением относиться к действиям инициатора. намерения.Двуручное объятие похоже на миниатюрное объятие и допустимо только в тех случаях, когда объятие также может быть приемлемым.

Девяносто процентов людей рождаются со способностью бросать правую руку впереди тела — известную как удар через руку — для базовой самообороны. Двуручность ограничивает эту способность защиты, поэтому ее никогда не следует использовать в приветствиях, когда нет личной связи с другим человеком. Его следует использовать только там, где уже существует эмоциональная связь, например, при встрече со старым другом. В этих обстоятельствах самооборона не является проблемой, поэтому рукопожатие воспринимается как искреннее.


Барак Обама переживает двойное рукопожатие

Рукопожатие управления

Цель любого рукопожатия двумя руками — попытаться показать искренность, доверие или глубину чувств к получателю. Следует отметить два важных элемента. Во-первых, левая рука используется для передачи глубины ощущений, которые инициатор хочет передать, и это зависит от расстояния, на которое левая рука инициатора помещается вверх по правой руке получателя.Это похоже на намерение обнять, а левая рука инициатора используется как термометр близости — чем дальше вверх по руке получателя, тем больше близости пытается показать инициатор. Инициатор пытается показать интимную связь с получателем, в то же время пытаясь контролировать свое движение.

Например, рукопожатие с захватом локтем передает больше близости и контроля, чем рукопожатие с удержанием запястья, а рукопожатие с удержанием плеча передает больше, чем захват плеча.


Запястье

Хватка локтем

Захват верхней части руки

Плечо удержание

Во-вторых, левая рука инициатора — вторжение в личное пространство получателя. В общем, рукопожатия с захватом запястья и локтя допустимы только тогда, когда один человек чувствует себя близко к другому, и в этих случаях левая рука инициатора входит только в внешний край личного пространства получателя. Рукопожатия хватом за плечо и хватом за руку демонстрируют близость и могут даже закончиться объятием.Если интимные чувства не являются взаимными или у инициатора нет веской причины для использования двуручного рукопожатия, получатель, вероятно, будет подозревать и не доверять намерениям инициатора. Таким образом, если у вас нет какой-либо личной связи с другим человеком, не используйте двуручное рукопожатие. И если человек, который дает вам его, не имеет с вами личной связи, поищите его скрытые намерения.

Часто можно увидеть, как политики приветствуют избирателей, используя двуручное рукопожатие, а деловые люди делают это клиентам, не осознавая, что это может быть деловым или политическим самоубийством, ставя людей в офсайд.

Космический захватчик

Притягиваете ли вы кого-то на свою территорию, пожимая руку или вы вторгаетесь в их пространство, вонзая руку в их местность, силовая игра происходит, и вы держите власть.

Сначала вы продвигаете руку вперед, с силой сжимаете вытянутой рукой приемника и одновременно перейти к быстрому обратному удару, дергая их в свое пространство и сжимая рукопожатие, пока вы готов отпустить. Если вы втягиваете кого-то в свое личное пространство, вы создаете рукопожатие на ваших условиях.Ты главный.

Помните о силе, которую вы применяете, иначе вы можете найти другого человека падает на вас, когда вы их втягиваете. Это то, что вы называете установлением отношений не с той ноги!

Если вы вторгаетесь на территорию другого человека, вы полностью вытягиваете руку, заставляя другой человек отступил обратно в свои владения. Их рука попадает в стесненное положение, в то время как вытянутая рука заполняет их пространство.

Отложенное рукопожатие — Путин играет за власть?

Спорный вопрос, какие международные экспансионистские намерения имел или не имел Владимир Путин во время своего президентства в России. Его отношения и отношение к западному миру можно интуитивно понять, общаясь с лидерами на публичных форумах. Вот Путин и президент Обама, взаимодействующие на Генеральной Ассамблее Организации Объединенных Наций в 2015 году. Разумная интерпретация — это то, что превосходящий оценивает более низкого оппонента.


Путин смущен или выказывает откровенное пренебрежение к Обаме?

Стили рукопожатия, которые могут улучшить

Вот некоторые из наиболее раздражающих и нежелательных рукопожатий и их разновидностей.Избегайте их как можно лучше:

1. Мокрая рыба

Если вам когда-либо предлагали пожать совершенно безвольную руку, вы знаете Каково ощущение отсутствия связи, когда твои руки встречаются. Люди, которые отказываются совершать рукопожатие, как правило, самоуверен и отстранен. Конечно, хирурги и концертные пианисты должны беречь свои пальцы и известны тем, что их мягкие рукопожатия. И люди, которым приходится много встряхивать, также предлагают расслабленная рука, чтобы защитить пальцы.

Некоторые люди предлагают незавершенное рукопожатие по другим причинам.Немного женщины думают, что это привлекательно представлять себя покорными обоим мужчина и женщина. Очень сильные люди иногда предлагают мягкое рукопожатие в качестве способ подчеркнуть свою физическую мощь. Если человеку не хватает уверенности она также воздерживается от установления связи.


Мокрая рыба

На ладонях больше потовых желез, чем на любой другой части тела, поэтому потные ладони становятся такими очевидными. Удивительно, но многие люди, использующие стиль мокрой рыбы, не знают, что делают это, поэтому разумно попросить друзей прокомментировать ваш стиль рукопожатия, прежде чем решать, что вы будете использовать на будущих встречах.

2. Захват тисков

Этот спокойный и убедительный стиль является любимым для мужчин в бизнесе и демонстрирует желание доминировать и брать на себя ранний контроль отношений или ставить людей на их место. Ладонь представлена ​​в нижнем положении с одним резким движением вниз, за ​​которым следует два или три энергичных возвратных удара и захват, который может даже остановить приток крови к руке. Иногда его будет использовать человек, который чувствует себя слабым и боится, что над ним будут доминировать другие.


Тиски
3.Костяшки

Шаг вперед в напористости от тисков. Прежде чем вы успеете засунуть руку в карман, костяшки пальцев уже готовы, превращая ваши суставы в измельченную кость. У этих людей, кажется, есть чрезмерно агрессивное отношение, чтобы компенсировать неэффективность в других сферах своей жизни. Человек, доставляющий суставы Кранчера следует избегать, поскольку получатель этого рукопожатия мало что может сделать, чтобы противостоять или смягчить ущерб.

Чтобы избежать этого потенциально болезненного рукопожатия, как мужчинам, так и женщинам следует избегать ношение колец на правой руке в деловом контексте.

К сожалению, эффективных физических способов противостоять этому нет. Если вы думаете, что ваша рука была намеренно хрустящей, скажите: «Ух ты! Это одна сильная хватка у тебя там! ». Вы даете человеку понять, что вы в их игру. Это имеет еще большее влияние, если присутствуют другие люди наблюдая за взаимодействием. Маловероятно, что они снова попробуют этот трюк.


Рукопожатие костолома
4. Захват за кончик пальца

Распространенное явление в приветствиях между мужчинами и женщинами, хватание кончика пальца — это рукопожатие, которое не попадает в цель, и пользователь по ошибке хватает пальцы другого человека.Хотя может показаться, что инициатор с энтузиазмом относится к получателю, на самом деле ему не хватает уверенности в себе. В этих условиях основная цель захвата кончиком пальца — удерживать приемник на удобном расстоянии. Захват кончиком пальца также может быть результатом разницы в личном пространстве между участниками рукопожатия. Это могло произойти, если интимное пространство одного человека составляло два фута (60 см), а другого — три фута (90 см), последний стоит дальше назад во время приветствия, поэтому руки не соединяются должным образом.


Захват кончика пальца

Если это произойдет с вами, возьмите правую руку другого человека левой и положите ее в правую руку и с улыбкой скажите: «Давай попробуем еще раз!» и одинаково обмениваются рукопожатием. Это укрепляет ваше доверие, потому что вы говорите другому человеку, что вы думаете, что он достаточно важен для вас, чтобы понять это правильно.

5. Тяга жесткой руки

Как и презентация ладонью вниз, жесткая тяга рукой, как правило, используется агрессивными типами, и ее основная цель — держать вас на расстоянии и подальше от их личного пространства.Его также используют люди, выросшие в сельской местности, которым нужно больше личного пространства и которые хотят защитить свою территорию.


Жесткий толчок рукой

Эти люди даже наклоняются вперед или балансируют на одной ноге, чтобы сохранять дистанцию ​​при выполнении жестких толчков руками.

6. Торцевой ключ

Популярный выбор сильных игроков и частая причина слезотечения и, в крайних случаях, разрыва связок. Это является отцом подтягивания согнутой руки, и включает в себя сильный захват вытянутой ладони получателя, а затем одновременное применение резкого обратного толчка с попыткой втянуть получателя на территорию инициатора. Это приводит к потере равновесия и сбивает отношения с ног.


Торцевой ключ

Втягивание получателя на территорию инициатора может означать одно из трех: во-первых, инициатор — незащищенный тип, который чувствует себя в безопасности только в пределах своего личного пространства; во-вторых, инициатор — из культуры, у которой меньше потребности в пространстве; или, в-третьих, он хочет контролировать вас, выводя вас из равновесия. В любом случае, он хочет, чтобы встреча была на его условиях.

7.Водяной насос

С сильным сельским подтекстом пампер хватает другую руку и начинает энергично и ритмично серию быстрых вертикальных ударов. Хотя допустимо использование до семи насосов, некоторые продолжают бесконтрольно перекачивать воду, как если бы они пытались набрать воду из помпы.


Рукопожатие ручки насоса

Иногда насос прекращает подачу, но продолжает держать трубку за руку, чтобы предотвратить побег, и, что интересно, мало кто пытается убрать руку. Кажется, что физическая связь ослабляет нашу решимость отступить.

Рукопожатие Арафата-Рабина

На фотографии ниже изображены покойный премьер-министр Израиля Ицхак Рабин и председатель Палестины Ясар Арафат, обменивающиеся рукопожатием с Белым домом в 1993 году, и она показывает несколько интересных взглядов. Президент Клинтон, по сути, является ключевой фигурой в кадре из-за его беспрепятственного центрального положения, дополнительного роста и раскинутых рук с раскрытыми ладонями, напоминающими бога, правящего над своим народом.


Ицхак Рабин (слева) удерживается на месте, используя жесткую руку, чтобы сопротивляться тому, чтобы его тянул вперед Ясар Арафат.

В этом знаменитом кадре оба мужчины твердо стоят на земле и пытаются вытеснить другого с его территории — Ицхак Рабин занял позицию власти слева на снимке, жестко толкнул руку и наклонился вперед, чтобы не подпускать Арафата к его личному пространству, в то время как Ясар Арафат стоял абсолютно прямо и пытался контратаковать согнутой рукой.


Президент Дональд Трамп не стесняется сделать шаг против бывшего кандидата в президенты США Митта Ромни

Сводка

Мало кто знает, как они относятся к другим на первых встречах, несмотря на тот факт, что большинство из нас осознает, что первые несколько минут этой встречи могут создать или разрушить отношения. Потратьте время на то, чтобы попрактиковаться в стилях рукопожатия с друзьями и коллегами, и вы сможете быстро узнать, как каждый раз здороваться. Держать ладони в вертикальном положении и соответствовать хватке другого человека обычно воспринимается как рукопожатие 10/10.

Как использовать руки и ладони для лучшего общения | Кунал Ядав

Жесты ладоней и руки — активная часть нашего языка тела. Мы используем жесты ладонью, чтобы показать свою невиновность, попросить об одолжении и т. Д.

В этой статье я объясню основные жесты ладонью, их значение и немного о рукопожатиях.

1. Open Palms

Изображение предоставлено cdn. scooppick.com

Чтобы показать открытость и честность, люди склонны открывать ладони другим.Вот почему люди раскрывают ладони, чтобы показать свою невиновность.

Мужчины обычно прячут ладони, когда они лежат, они либо засовывают руки в пиджак, либо в брюки. Когда женщины лгут, они избегают этой темы.

Этот жест возник в древние времена племенами, чтобы показать другим племенам, что у них нет оружия.

2. Ладонь вверх

Ладонь, обращенная вверх, считается покорным, не угрожающим жестом. Люди с большей вероятностью примут ваш запрос, если вы просите с раскрытыми ладонями.

В следующий раз, когда вы попросите своего учителя, начальника или друзей, попробуйте это и посмотрите, что произойдет.

3. Ладонь вниз

Изображение предоставлено blog.theteamw.com

Ладонь вниз, противоположность ладони вверх. В то время как план подразумевает подчинение, ладонь вниз скрывает авторитет.

Если вы используете его для человека с таким же статусом, он может отклонить ваш запрос и может принять его, если используется жест ладони вверх. Если использовать это для подчиненного, это приемлемо, поскольку у вас есть полномочия, и другой человек с большей вероятностью примет ваш запрос.

Не используйте этот жест при общении с начальством или незнакомцами.

4. Пальцы, закрытые ладонью, заостренные пальцем

Изображение предоставлено терапевтомtoronto.ca

Жест указательного пальца подсознательно вызывает у других негативные чувства. Это заставляет других подчиняться.

Худшее, что может сделать докладчик на конференции, — это указать пальцем на свою аудиторию.

Так что по возможности старайтесь не делать этого. Независимо от того, разговариваете ли вы с друзьями или семьей, всегда убедитесь, что вы не используете этот жест.Это может повредить им больше, чем вы можете себе представить.

Palms Up — Mindful Living — Utne Reader

Наши руки удивительны по конструкции и функциям, с уникальным балансом силы и тонкости, но они больше, чем инструменты. Мы осознаем силу крепкого рукопожатия, чтобы передать доверие, мягкого прикосновения к плечу, чтобы сказать: «Я понимаю, и я здесь для вас», и близость ходьбы рука об руку.

В йоге положения рук, называемые мудрами, используются для усиления эффекта позы тела.Считается, что мудры вызывают такие качества, как терпение или умиротворение. Например, Чин Мудра, поднесение указательного пальца к большому, представляет наше стремление стать единым целым с нашим космическим бессознательным.

Гертруда Хирши в своей книге Мудры: Йога в ваших руках пишет, что «мудры задействуют определенные области мозга и / или души и оказывают на них соответствующее влияние». Западная медицина тоже обнаруживает связь между разумом и руками. Человеческий мозг тратит много энергии на руки, которые заполнены нервными окончаниями, берущими свое начало в моторной и сенсорной коре.Поскольку центральная нервная система разветвляется от спинного мозга до конечностей, понятно, что позы рук могут оказывать лечебное воздействие на все тело.

Восток встречается с Западом в связи ума и тела, представленной раскрытой рукой, ладонью вверх (мудра для отдачи и получения) или ладонью вниз (мудра для пребывания и спокойствия).


Когда ладони повернуты вверх, плечи поворачиваются наружу, а грудь открывается. Шейный отдел позвоночника в ответ поднимается вверх, а взгляд устремляется вперед.Когда в медитации используются ладони вверх, они размещают и ум, и тело в открытой позе, которая улучшает слушание. Наши тела и наши органы чувств расположены так, чтобы получать информацию из внешнего мира. Неудивительно, что восточные практики называют это «мудрой отдавания и получения».

Когда ладони поворачиваются вниз, плечи поворачиваются внутрь, и кажется, что грудная клетка сжимается. Голова наклоняется вниз, и глаза следят за ней. Для медитации это закрывает мир и шум.Это позволяет сосредоточиться внутрь на время различения. Это «спокойная мудра», которая, как считается, успокаивает ум.

Просто сидя за столом или столом и поворачивая ладони вверх или вниз, мы можем почувствовать тонкие различия в позе нашего тела и дыхании. Ум отвечает тем же. Поэтому, когда мы стремимся слушать и быть более открытыми в принятии решений, возможно, это помогает повернуть ладони к небу. И когда мы чувствуем стресс и шум напряженной недели, возможно, мы сможем повернуть ладони к земле и снова оказаться на земле.

Осознавая эту связь между разумом и телом в нашем мире технологий и на сайтах социальных сетей, мы можем задаться вопросом, как влияет на нашу осанку и нашу психику то, что мы весь день держим ладони на клавиатуре повернутыми вниз или скручены вокруг мобильного телефона. Чтобы восстановить связь с людьми и окружающей средой, возможно, мы можем начать с изменения положения наших рук.

Выдержка из Редис (март 2011 г.), журнала для западного Иллинойса, восточной Айовы и южной Миннесоты, посвященного улучшению здоровья и благополучия посредством историй о самообновлении и возобновлении ресурсов. www.radishmagazine.com

Есть что сказать? Отправьте письмо на адрес [email protected] Эта статья впервые появилась в выпуске Utne Reader за июль-август 2011 года.


Первоначально опубликовано: июль-август 2011 г.

Язык тела рук: общие жесты и их значение

Вы можете не осознавать силу, которую имеете в своих руках — буквально.

Бывают моменты, когда ваши руки могут спасти вас или предать, и все это происходит без вашего сознательного участия.

Конечно, если вы не знаете, как работает язык рук.

Во многих языках слово «руки» используется для обозначения не только части тела. Подумайте об этом: по-английски мы говорим что-то вроде

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.
  • «Майк имеет преимущество в их отношениях» , что означает, что он находится в позиции преимущества, власти и контроля.
  • «Она, несомненно, лучший учитель в школе» , что означает, что она, несомненно, лучшая.
  • «Не показывай руки, если хочешь добиться успеха» означает, что если хочешь добиться успеха, не раскрывай свои планы.
  • «Небрежное замечание» , означающее замечание, сделанное без особых размышлений или подготовки.

В большинстве культур открытые руки ассоциируются с честностью.

На протяжении всей истории при даче показаний ладонь, которую держали над сердцем или в воздухе, должна была подчеркивать правдивость.

Арабы, малайзийцы и индонезийцы имеют обыкновение держать руки у сердца, приветствуя друг друга, как будто выражая свое искреннее счастье.

По какой-то причине очень трудно лежать с обнаженными ладонями, и это подводит нас к совершенно новой захватывающей теме: жесты рук на языке тела.


Как заставить людей поверить вам

Когда нас обвиняют в чем-то, что мы не делали, мы, как правило, становимся эмоциональными и говорим такие вещи, как «Я этого не делал», «Я не был» т там »,« Понятия не имею! »

Скорее всего, вы обнажаете ладони, как будто демонстрируете, что ничего не скрываете.

Другой человек интуитивно почувствует, что вы, должно быть, говорите правду.

С другой стороны, будьте бдительны, когда кто-то говорит вам что-то важное, пока его руки находятся в карманах или спрятаны за спиной.

Скрытые пальмы определенно не делают вещи более правдоподобными, даже если они правдивы.

Это, конечно, может не применяться в определенных ситуациях, но чем интенсивнее ситуация и чем серьезнее проблема, тем более вероятно, что человек лжет или скрывает какую-то важную информацию.

Еще одна важная вещь, которую следует знать, это то, что многие женщины предпочитают выглядеть занятыми, когда лгут.

Они либо принудительно убирают и переставляют вещи, либо постоянно пытаются поговорить о несвязанных темах, чтобы отвлечь вас.

Подробнее: Признаки лжи на языке тела.


Ладони вверх, ладони вниз

То, как вы используете ладони во время разговора с другими, может значительно изменить восприятие вас другими людьми.

Сделайте простую просьбу ладонями вверх, и люди почувствуют, что вы просите об одолжении.

Их не беспокоит ваша просьба, они не будут чувствовать угрозы или давления.

Но если вы сделаете ту же просьбу ладонями вниз, это будет больше похоже на приказ.

Как и все остальное в языке тела, возможны культурные различия.

Например, классический западный жест «приходи сюда» (вытянутая рука и махая на себя ладонью вверх) в Южной Корее будет рассматриваться как унизительный.

Вот правильный способ сделать это в Корее:


Рукопожатие

Рукопожатие не только может задать тон любой деловой или политической встрече, но также может повлиять на ее результат.

Когда два равных человека пожимают друг другу руки, их руки остаются вертикальными, и каждая рука выглядит как зеркальное отражение другой руки.

Но если ладонь одного человека обращена вверх, это может быть воспринято как символическая сдача и то, что этот человек принимает превосходство и доминирование другого человека.

Точно так же многие успешные руководители и агрессивные политики склонны использовать доминирующий стиль при рукопожатии.

Осознанно или подсознательно, их руки всегда оказываются наверху, если, конечно, другой человек не принимает их доминирование и не вступает с ними в символическую борьбу за власть.

В этом случае обе руки останутся вертикальными, как при «равном» рукопожатии.

Но что вы делаете, когда кто-то навязывает вам свое превосходство во время рукопожатия?

Легкий способ справиться с этим — положить левую руку на правую руку, образуя рукопожатие двумя руками. Делая это, вы создаете выключатель питания.

Однако он может раздражать и другого человека, поэтому используйте его только тогда, когда вам это абсолютно необходимо.

Важно отметить, что двуручное рукопожатие не всегда бывает отрицательным.Когда его дарит близкий друг, он передает тепло и открытость, как объятие.

Во многих арабских странах незнакомец может пожать вам руку двумя руками, не пытаясь запугать.

Если вы друг их друга, они могут пожать вам руки двумя руками, как если бы они сказали: «Ты такой же, как мой другой [близкий] друг».

Подводя итог, если вы хотите дружески пожать друг другу руки, убедитесь, что обе руки находятся в вертикальном положении и оказывают не большее давление, чем другой человек.


Потирание рук

В большинстве культур потирание рук означало возбуждение и ожидание чего-то хорошего.

Конечно, если не холодно.

Скорость трения может показывать уровень возбуждения или то, как скоро ожидаются хорошие вещи.


Деньги или сердце?

Растирание большого пальца и пальца обычно ассоциируется с деньгами, как если бы вы сказали: «Отдайте мне деньги!»

Несмотря на широкую известность, этот жест считается невежливым.

Тот же жест без трения будет означать «сердце» в Южной Корее, как если бы вы сказали: «Я люблю тебя».


Сложенные руки

В зависимости от ситуации сцепленные или сцепленные руки могут означать несколько вещей.

Это может означать, что человек, использующий его, собирается занять твердую позицию, или это может означать уверенность или даже нервозность.

Есть одно интересное наблюдение, сделанное экспертами по языку тела Аланом и Барбарой Пиз, соавторами пятнадцати книг по языку тела: высота, на которой держатся руки, показывает степень разочарования человека.

Если человек держит руки сжатыми, а пальцы переплетены перед лицом во время сидения, с ним может быть трудно справиться.

Предложите им выпить или попросите подержать что-нибудь, чтобы разблокировать руки — они, вероятно, станут намного более открытыми для того, что вы хотите сказать.


Колокольные руки

Жест колокольных рук, когда руки образуют направленную вверх букву V, передает уверенное и самоуверенное отношение.

Хотя он часто используется начальством, человек, использующий его, не обязательно пытается доминировать над вами.

Они просто чувствуют себя умными и уверенными.


Руки за спиной

Ходьба или стояние с руками за спиной, где одна рука держит другую, помогает вам выглядеть более авторитетным и контролирующим.

Использование этого жеста в стрессовой ситуации должно помочь вам почувствовать себя увереннее.

С другой стороны, руки, спрятанные за спиной, не делают вещи более правдоподобными (см. Выше), поэтому вы можете избегать этого, когда хотите, чтобы другие поверили тому, что вы говорите.

Вам также может понравиться это:

ad ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д. Включает профессионального наблюдения терапевтом КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

13 Жесты рук для выявления языка тела

Когда вы общаетесь, ваш мозг автоматически задействует ваши руки для передачи мыслей и эмоций, даже если вы об этом даже не подозреваете.Таким образом, язык тела вашей руки сигнализирует словами, чего вы не говорите. Умение правильно читать язык тела — ключ к ЛЮБЫМ успешным отношениям.

Вот 13 самых распространенных жестов языка тела (с изображениями), которые вы будете видеть каждый день:

1. Прикосновение

То, как вы касаетесь другого человека, показывает, как вы к нему относитесь. Когда вы полностью касаетесь ладони, это передает тепло, знакомство и нежность. Прикосновение только кончиками пальцев означает меньшую нежность и, возможно, даже некоторый дискомфорт.

Когда человек прикасается к вам, и вы замечаете, что его руки теплые, это говорит о том, что ему более или менее комфортно. Холодные липкие руки означают, что он напряжён — не обязательно из-за вас, но, возможно, из-за обстоятельств.

2. Ладони вверх

Открытые ладони обычно положительно влияют на людей. Это эффективно при внесении исправлений или закрытии сделки.

В сочетании с вытянутыми руками он говорит о принятии, открытости и надежности.

Когда это делается с рывком плеч, это может означать смирение или признание слабости, как если бы сказать: «Понятия не имею».

3. Ладони вниз

Это означает уверенность и показывает, что вы знаете, о чем говорите, но это также передает жесткость.

Опущенные вниз ладони с выпрямленными пальцами указывают на чувство власти, даже доминирования или неповиновения. Когда человек делает это во время разговора с вами, это означает, что он не собирается сдвигаться с места, и вам, возможно, придется изменить свой подход.

В сочетании с рубящим действием направленная вниз ладонь указывает на решительное несогласие.

Используйте невербальное общение, чтобы увеличить свой доход и влияние как владельца бизнеса.Овладейте языком тела для успеха. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ: Язык тела для предпринимателей

4. Руки за спиной

Обычно это демонстрирует некоторую уверенность, так как передняя часть туловища и жизненно важные части обнажены. Вы часто будете видеть это у мужчин, и хотя всегда лучше показывать руки, это, пожалуй, исключение из правил, когда речь идет о демонстрации уверенности в руках.

Многие люди из-за такого положения рук чувствуют себя совершенно некомфортно, когда на них смотрят. Они чувствуют себя голыми.

5. Сжатые кулаки

Сжатые кулаки обычно означают твердость решимости — подумайте о ком-то, готовящемся к футбольному матчу или драке. Это может означать непреклонность, как более напряженная версия ладоней вниз.

Сжатые кулаки со сжатыми большими пальцами указывают на дискомфорт. Этот человек обеспокоен и пытается ожесточиться.

6. Руки на сердце

Это передает желание человека, чтобы ему верили или принимали. Хотя он предназначен для выражения искренности, это не обязательно означает честность.Это просто означает: «Я хочу, чтобы вы мне поверили (независимо от того, правда ли то, что я говорю». Я имею в виду: «То, что я говорю, исходит от сердца».

7. Рубящие движения

Рубящие движения — это акцент, и обычно является авторитетным. Человек, который «рубит», принял решение и вряд ли изменит его.

Его часто можно использовать как способ выразить точку зрения. Например, рубить, чтобы отделить идею от две категории.Если вы используете этот жест, просто не будьте слишком агрессивны, когда делаете это.

8. Указание пальцем

Указание пальцем на человека во время разговора является авторитетным жестом. Люди поступают так, когда навязываются: родители поступают со своими детьми, учителя — с непослушными учениками. Это способ говорить свысока, обычно интерпретируемый как агрессивный и сердитый. Когда это делается по отношению к коллеге, это демонстрация высокомерия — она ​​агрессивна, агрессивна и оскорбительна. Более жестокий вариант — тыкнуть пальцем.

В любом случае часто считается невежливым указывать на человека.Было бы лучше указать всей рукой.

Однако игривое подмигивание пальцем — это приятное выражение одобрения или признательности.

Если вы укажете пальцем в воздухе, ваши слова будут подчеркнуты. Он убеждает людей в вашей уверенности и авторитете. Вы можете заметить, как политики или проповедники используют это во время выступления.

9. Потирание рук

Растирание рук указывает на ожидание или радость чего-то грядущего. Всегда помните, что телесные движения, используемые для снятия стресса, а чрезмерное возбуждение в ожидании чего-то грядущего — это форма положительного стресса.

Другая форма — хруст костяшками пальцев — он выражает готовность к действию, чаще ассоциируемую с мужчинами.

10. Сцепление рук, сжимание рук

Сцепление и сжатие рук вместе — жест самоумирения. Человек, который так поступает, испытывает дискомфорт, может быть, даже нервничает или напуган. Он пытается убедить себя: «Все будет хорошо». Разновидностью этого является растирание запястья.

Сложенные руки с переплетенными пальцами указывают на сильное беспокойство и разочарование.Этот человек думает: «Дела идут очень плохо». Вам лучше подготовиться, когда вы заметите это.

11. Steepling

Steepling — это то, что вы называете ладонями, которые обращены друг к другу, только кончики пальцев соприкасаются (пальцы напоминают шпиль). Это проявление уверенности и уверенности в себе. Вы могли бы увидеть это в юристе или шахматисте, который только что нашел способ уничтожить своего оппонента.

Однако вы не хотите переусердствовать, так как это настоящая демонстрация силы.

12. Руки на бедрах Akimbo

Иногда это принимают за недружелюбие, но на самом деле это часто просто поза готовности. Это часто наблюдается у трудоголиков, спортсменов и продуктивных людей.

Конечно, иногда эта демонстрация может быть демонстрацией власти и превосходства. Например, это жест, используемый военными и правоохранительными органами, чтобы продемонстрировать напористость и взять ситуацию под контроль.

13. Руки в карманах

Руки в карманах указывают на нежелание, недоверие и сопротивление.Если человек держит руки в карманах, вам нужно сначала завоевать его интерес, а также его доверие.

Даже если кто-то пытается скрыть то, что он на самом деле думает, его сигналы рукой могут сказать вам правду.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *