Самоирония это признак: Чувство самоиронии у человека признак высокого интеллекта, как научиться, пример – признаком чего является, как научиться

Важно! Самоирония не должна вызывать у людей раздражение, насмешку. Наоборот, она должна быть здравой оценкой ситуации, смесью юмора и уважения.

Потрясающей самоиронией славилась выдающаяся звезда кино Фаина Раневская. Ее афоризмы по поводу своей внешности, привычек, личных качеств до сих пор пользуются успехом. Например, на вопрос «Вы заболели?» она с юмором отвечала: «Нет, я просто так выгляжу!»

Даже люди пожилого возраста умеют разнообразить свою жизнь здоровой самоиронией

Психологи утверждают, что чувство самоиронии, несмотря на кажущуюся несерьезность, на самом деле показатель зрелости и мудрости. Умело шутить над собой способны лишь те, кто готов анализировать свою жизнь, осознавать свои достоинства и недостатки, видеть перспективы и относиться к ним не с суровой необходимостью, а легко и позитивно.

Видео

признаком чего является, как научиться

Что позволяет человеку держать лицо в случае неудачи, адекватно воспринимать свои недостатки и отличаться жизнестойкостью? Самоирония. Это приобретенное свойство личности. Умение посмеяться над собой оберегает личность от самобичевания или самолюбования.

Что такое самоирония

Самоирония – способность человека посмеяться над собственными недостатками и поражениями, обсудить их в позитивном ключе, осознать ошибки и обнаружить возможности сложившейся ситуации. Самоирония предотвращает обиды, унижение и конфликты. Не дает наступить раздражению, отчаянию, чувству вины, стрессу, депрессии. Она сохраняет чувство собственного достоинства. Самоирония – позитивная и конструктивная критика.

Нужно отличать самоиронию от самоунижения. Разрушительный юмор в отношении себя всегда похож на оскорбления, упреки. Он не создает приятную атмосферу непринужденности, а со стороны вызывает желание пожалеть автора. За деструктивной иронией прячутся негативные чувства, непринятие себя и неуверенность. Самоирония выдает недостатки за достоинства, юмор самоунижения носит характер сравнения или упрека.

Пример деструктивной самоиронии:

• Больной человек на вопрос «Как дела?» отвечает: «пока не подох».
• Человек говорит, что его уши такие же огромные, как у слона.

Пример продуктивной самоиронии:

• Больной в тех же условиях отвечает: «Нормально, мне не привыкать».
• Человек говорит, что его большие уши позволяют лучше и дальше слышать.

Признаком чего является

Согласно исследованиям психологов и социологов, самоирония – показатель психологического здоровья человека, интеллектуального развития и личностной зрелости. Кроме того, это признак уверенности в себе и самопринятия. Подсознательно у окружающих вырабатывается доверие к человеку, способному пошутить над собой. Он воспринимается как открытый и дружелюбный индивид. Самоирония нужна личности для позитивного и адекватного самовосприятия.

Как научиться самоиронии

Обучаясь самоиронии, важно не превратить ее в издевательства над собой или окружающими. Пример самоунижения мы уже рассмотрели. Что касается шуток в сторону других людей, то достаточно не продолжать фразой «а ты…». Пошутили над собой и хватит. Если уверены в собеседнике, то можно в его сторону использовать такой же добрый юмор, но только не обидный укол-сравнение в ответ. Например, «хочешь, я тебе пару килограмм веса отдам, мне они явно не нужны, а ты вон какой худенький». Самоирония бывает нужной для защиты и адекватной переработки оскорблений. Тогда и пригодится умение изящно «шуткануть» в ответ.

Как развить самоиронию:

• Учитесь перефразировать негативные выражения и видеть возможности в трудностях. Например, вас уволили, но до этого вы месяц не могли нормально выспаться. Отлично! Вот и выспитесь наконец, а потом работу новую найдете. Или вы порвали джинсы – теперь вы в тренде.
• Тщательно изучите себя. Определитесь с тем, что вы принимаете, а что пока нет. То есть над чем можете шутить, а что причиняет боль. Возьмите на заметку необходимость работы над слабыми сторонами.
• Развивайте чувство юмора и интеллект. Они основа иронии и самоиронии.
• Учитесь расслабляться, то есть осваивайте техники релаксации. Тот, кто вечно напряжен, также постоянно серьезен.
• Тренируйтесь в самопрезентации. Перед зеркалом рассказывайте о своих достоинствах и недостатках, а потом делайте то же с юмором. Покорчите рожицы, изобразите животное, на которое вы похожи (все на кого-то похожи, я вот, например, смеюсь как гиена).
• Чувство юмора, иронии и самоиронии зависит от воображения. Развивайте его: находите необычное в окружающем мире, образы в облаках, смешные абстракции к конкретным ситуациям и людям.
• Приучайте себя искать позитив. В любой курьезной ситуации заставляйте себя искать преимущества. Постепенно такая модель мышления закрепится, и вам уже не нужно будет принуждать себя. Возможности и интересные нюансы автоматически будут распознаваться.
• Представьте свою ситуацию со стороны. Как бы вы описали этого человека, восприняли то, что с ним случилось?
• Окружайте себя теми, кто умеет смеяться над собой. Не обязательно выпытывать у них секреты мастерства, достаточно общаться. Во-первых, вы на их примере убедитесь, что высмеивать себя не страшно и полезно. Во-вторых, подсознательно будете усваивать модели построения подобных шуток и спустя время сможете применить их в отношении себя.
• Хвалите себя в любой ситуации, даже при неудаче. Вы всегда можете сказать себе «ну, я хотя бы старался». Относиться спокойно к неудачам важно не меньше, чем адекватно оценивать себя.
• Шутить нужно уместно, а для этого необходимо чувствовать расположение и настрой других людей. Эмпатия и коммуникабельность позволят чувствовать окружающих людей и предполагать, как они видят вас.
• Развивайте кругозор: читайте, пополняйте словарный запас, общайтесь с разными людьми, развивайтесь. Вы не подберете лаконичное и интересное высказывание в свой адрес при слабой эрудиции.
• Связывайте шутки с историями из детства. В компании находите братьев по конфузам и детским странностям.
• Посмотрите, как над собой шутят известные комики. Ни одно выступление артиста не обходится без этого. Ведь шутить над другими людьми и миром может только тот, кто так же шутит над собой. При наблюдении отслеживайте свои чувства (как вы воспринимали комика в эту секунду). Согласно этим наблюдениям, делайте заметки, как будете сами шутить, а как нет.

Для лучшего результата разберитесь со своими психологическими проблемами. Почему вы не умеете или не готовы пока шутить над собой? Комплексы, психологические травмы, низкая самооценка, зависимость от чужого мнения? Пока вы не достигнете внутренней гармонии, не примете и полноценно не полюбите себя, не скорректируете самооценку, никакая методика не поможет развить самоиронию. А вот самоуничижительный юмор – легко.

Когда научитесь шутить, не переборщите с самоиронией. Ее избыток уже не выглядит как уверенность и интеллект человека. Это воспринимается как защита, попытки спрятаться за маской шута.

Посмотрите, чем отличается ирония (положительный, продуктивный юмор) и сарказм (негативный, унизительный юмор):

что значит, примеры из жизни известных людей, как человеку научиться самоиронии.

Есть такие свойства личности, которые помогают выживать в самых критических ситуациях. Одним из них является самоирония, защищающая от самолюбования и самокритики одновременно.

Что такое самоирония

«Улетают утки в дальние края, а одна не может – жирная, как я».

Самоирония – это умение человека посмеяться над самим собой, пошутить над несбывшимися планами, неудачами, чертами характера или внешности.

Это очень легкое и позитивное качество, не имеющее ничего общего с самобичеванием, при котором человек плохо отзывается о себе. Деструктивная ирония в свой адрес скрывает страхи, неуверенность в себе и комплексы. Самоирония, напротив, показывает доброе отношение человека к своим недостаткам и их принятие.

Личность, которая в состоянии над собой подшутить производит впечатление зрелой, адекватной и психологически стабильной. Кроме того, самоирония выдает человека с чувством юмора и легкого в общении.

К примеру, мужчина решил починить табурет, но не имея навыков, прибил все части вкривь и вкось. Можно рассердиться, нарваться на критику жены, расстроиться. Человек с самоиронией скажет: «Да уж в плотницком деле – я знатный мастер! Настоящий папа Карло» и ситуация из неприятной превратится в веселую.

Способность взглянуть со смехом на неприятные события и свою роль в них также выдает человека мудрого. Зачем нервничать и увеличивать градус неприятностей, если можно поиронизировать и все обратить в шутку?

Адекватная самоирония не может навредить ни самому человеку, ни тем, кто находится рядом. Шутки всегда легкие и не обидные. Мы никоим образом не унизили себя, но при этом раскрылись перед собеседником, давая повод для искренности и с его стороны.

В самоиронии важно не перегнуть палку и не стать записным шутом для окружающих. Не стоит прикрывать подшучиваниями свои действительные недостатки – вредные привычки, если они приняли патологический характер. «Кто не пьет? Назови!», эта фраза из фильма «Покровские ворота», может сойти за шутку до поры до времени, пока алкоголизм не станет угрозой жизни для человека.

Примеры самоиронии из жизни знаменитостей

Примером того, как шутят над собой звезды может служить выходка Леонардо ди Каприо. Известно, что актер долгое время не мог получить заветный Оскар. Когда, наконец, приз ему достался, во время нанесения гравировки на статуэтку он спросил мастера: «Вы делаете гравировки на Оскарах ежегодно? Просто мне то откуда знать».

Кладезь юмора отечественного кинематографа – незабываемая Фаина Раневская. Однажды у нее поинтересовались тем, почему она не прибегает к пластическим операциям. Актриса мгновенно парировала: «Зачем чинить фасад, если вся канализация ржавая?».

Когда Раневская была уже в зрелом возрасте подруга поинтересовалась ее мнением о современной медицине, есть ли движение вперед и развитие. Фаина Георгиевна ответила: «А как же! Когда я была молода меня всегда просили раздеться. А сегодня достаточно показать доктору язык».

Знаменитый советский физик Л.Д. Ландау обладал великолепным чувством юмора. Именно ему принадлежит фраза: «У меня не телосложение, а теловычитание».

Самоирония в полной мере присуща Ксении Собчак. На вручении премии «Серебряная калоша» Ксения пришла в костюме «лошади» и двигалась по сцене буквально галопом. После этой выходки количество соответствующих шуток в ее адрес существенно уменьшилось. Смысл злобных выпадов был утрачен. Собчак в деле высмеивания себя превзошла всех недоброжелателей.

Какие преимущества дает человеку способность к самоиронии

Умение подшутить над своими недостатками и промахами дает человеку много преимуществ:

• Самоирония защищает от критики и колкостей со стороны других людей. Какой смысл смеяться над человеком, если он уже сделал это сам?
• Уместная шутка в свой адрес помогает разрядить тяжелую обстановку и не скатиться до взаимных оскорблений.
• Человека, способного к самоиронии невозможно обидеть. Это качество очень важно для публичных людей и политиков. Выступая перед большими аудиториями, всегда есть риск встретить несогласных с твоей точкой зрения оппонентов. Ирония в свой адрес позволит не принимать близко к сердцу критические нападки.
• Подшучивание над несущественными недостатками может одновременно подчеркнуть достоинства, не прибегая к самовосхвалению напрямую и получить заслуженный комплимент.
• Знание своих недостатков, но не слишком строгое к ним отношение позволяет развиваться и совершенствоваться. Люди, относящиеся к себе слишком серьезно, не считают необходимым что-то исправлять или куда-то расти.
• Самоирония – это признак оптимизма и прекрасный способ сделать свою жизнь проще и приятнее.
• Самоироничные люди притягивают к себе, с ними приятно иметь дело. Подшучивание над собой помогает завести новые связи и знакомства.

Самоирония часто является методом при флирте между мужчинами и женщинами. «Не поможете блондинке разобраться с инструкцией?». Обращаясь таким образом к случайному покупателю в магазине, девушка с одной стороны, показывает, что она легка в общении, с другой – искусственно возвышает мужчину над собой, что всегда льстит и располагает к знакомству.

Юмор не воспринимается людьми как опасность. Интригану или сплетнику интересна эмоциональная реакция жертвы на ядовитую шутку. Какой смысл связываться с тем, кто сам подшутил над собой не хуже профессионального юмориста.

Это не означает, что, если нас прямо оскорбляют и высмеивают, нужно начать вторить обидчику и бичевать самого себя. Ни в коем случае! Самоирония – это прерогатива уверенного в себе человека, который даст обидчику надлежащий отпор.

Как научиться самоиронии над собой

Резюмируя сказанное отметим, что самоирония значительно упрощает человеку жизнь.

Научиться этому качеству можно, если следовать нашим советам:

• Учитесь смотреть на все проблемы взглядом стороннего наблюдателя. Как говорится: «Жизнь опасная штука, живыми нам из нее не выбраться».
• В тяжелых ситуациях анализируйте масштаб бедствия и возможные последствия. Не стоит драматизировать события, продуктивнее уменьшить градус истерики.
• Повышайте самооценку и принятие своей личности. Человек, который уверен в себе, любит себя, всегда найдет повод для безопасных и добрых шуток.
• Сближайтесь с оптимистичными веселыми людьми и учитесь у них самоиронии. Не общайтесь с токсичными личностями без чувства юмора.
• Никогда ни на кого не обижайтесь. Обида – очень нехорошее чувство, которое приносит боль только тому, кто его испытывает.
• Проанализируйте свои недостатки. Возможно, они не так и существенны и нет необходимости немедленно браться за их исправление. Вдруг, это вовсе не дефект, а изюминка, придающая вам особый шарм.

Самоирония – это отличный способ избежать разрушительного чувства вины и избавиться от нападок недоброжелателей. Культивируйте его, чтобы избавиться от ранимости и реагирования на токсичные шутки других.

Способность смеяться над собой принесет минуты радости и веселья, поможет в стрессовых ситуациях, которыми изобилует современная жизнь.

Смотреть видео

Самоирония — значение слова, примеры самоиронии

Самоирония – это разновидность иронического спектра обсуждения, когда центром обсуждения и замечаний становится сам человек. Самоирония и ирония построены на сокрытии или противопоставлении явного преподносимо смысла смыслу истинному, для создания ощущения что человек или предмет обсуждения не являются такими, каким предстают на первый взгляд. Чувство самоиронии дает возможность человеку посмеяться над собой, пошутить, при этом, не унижая собственного достоинства, позволяет легко и здраво оценивать собственные способности и достижения, не вдаваясь в самолюбование или самобичевание.

В зависимости от контекста и умения применить, самоирония это признак одновременно и внутренней силы (когда человек может первым посмеяться над своими казусами) и внутренней слабости (когда самоирония превращается в защитный механизм, направленный на упреждение насмешек других и вызванный снижением самооценки). В обоих случаях ироничное восприятие себя снижает риск нападения окружающих, поскольку нет никакой мотивации указывать на проступки человеку, замечающему их или же подтрунивать над тем, кто это делает успешнее и ранее.

Самоирония и ирония ходят рука об руку, поэтому сделав замечание ироничному человеку, нужно быть готовым, что теперь внимание его обсуждений достанется вам, а вот сможете ли вы также парировать ироничные выпады, не обладая столько развитыми навыками самоироничных высказываний, остается открытым вопросом. Помимо защитных функций и здравого отношения к жизни, самоирония помогает выставить себя в выгодном свете, не прибегая к прямому нахваливанию, ею часто пользуются, флиртуя, и используют одну и ту же комбинацию – подчеркивание незначительного недостатка, чтобы ярче стали видны все достоинства, а возможно, и напроситься, таким образом, на комплимент.

Самоирония это признак высокого интеллекта, изящества в подаче информации, тонкого чувства юмора и реалистичного, целостного взгляда на себя. Помимо этого, данное качество свидетельствует о качественном и глубоком знании себя, чтобы суметь выделить недостаток, покритиковать его в оригинальной форме, при этом, не нанеся своей же психике урон или травму, не пускаться в унижения и извинения. Такое отношение подразумевает большое количество любви к себе и принятие целиком с положительными и отрицательными появлениями. Возможно, именно эти внутренние черты, делают ироничных столь притягательными, заставляют учиться у них и стремиться к развитию иронии в собственном восприятии.

Как научиться самоиронии?

Оптимизм и смех, при взгляде на проблемные моменты помогают делать жизнь приятнее, а справляться со всякими вещами быстрее и проще, также чувство самоиронии облегчает жизнь, и помогает установить отличные взаимоотношения, вместо того, чтобы выглядеть закрытым и нелюдимым гением.

Развитие самоиронии полезная штука, чтобы избежать токсического чувства вины, избавиться от повышенной чувствительности и ранимости, предотвратить злые и травматичные шутки окружающих в свой адрес, сохранив самооценку.

Самоирония начинает зарождаться в процессе личностного роста, и позволяет делать выводы о зрелости личности. Человек, чувствующий унижение от юмора в свою сторону является зависимым от мнения окружающих, имеет проблемы с самооценкой и какие-либо комплексы. Полное отречение от смеха над собой свидетельствует о внутренних проблемах, не позволяющих расслабиться. И наоборот, тот, кто принимает себя и не ждет доказательств своей ценности и значимости со стороны, кто внутренне свободен, тот способен найти смешное в окружающем и в себе. Способность к смеху, юмору, умению взглянуть на ситуацию под разными углами являются признаками душевного здоровья и равновесия личности. Так что тренировку самоиронии стоит начинать с работы с собственной самооценкой и опытом взаимодействия и предъявления себя обществу.

Варианты, которые могут сдвинуть ситуацию, не обращаясь к психотерапевту для серьезной проработки внутренних проблем, существуют. При оценке ситуации, взгляните на нее с точки зрения нейтрального наблюдателя, если этот прием удастся в полной мере, то вы заметите, как уровень трагичности происходящего существенно снижается, а значит, все становится более легким. Ожидать, что вы сразу начнете смеяться над собой, не стоит. К такому образу нужно привыкать, начиная с мыслей (вначале заставляйте себя искать смешное в каждой ситуации, потом когда это станет получаться автоматом, можете начинать обыгрывать смешной образ в своей фантазии, доводя его до того предела, когда самому будет весело, а потом уже можно и с окружающими поделиться). Работайте над развитием воображения – именно оно главный двигатель возникновения новых сюжетных линий (фантазируйте про людей в транспорте, придумывайте историю пролетающему осеннему листику).

Учитесь самоиронии у окружающих, находясь рядом с такими людьми. Те, кем мы себя окружаем, влияют на нашу личность, а самоироничные люди помогут вам увидеть вживую, что смеяться над собой не предосудительно и не страшно, более того, таких людей ценят и уважают больше, чем серьезных и дотошных. Наблюдайте за детьми они могут выглядеть смешными, они прекрасны в своем дуракавалянии и несерьезности, возможно и у вас появится привычка корчить себе рожицы в зеркале, что точно поможет серьезной и тяжелой маске снобизма слезть с вашего лица.

А еще стоит взглянуть на свои недостатки, не предвзято и без желания искоренить их сразу. Многие из этих качеств могут оказаться довольно полезными, а в разряд плохих их могли записать еще воспитатели детского сада, заложив в вас восприятие себя, основанное на их системе ценностей. Пересмотрите свои черты и подумайте, действительно ли они так плохи, или так считал кто-то, кому было неудобно (упертость может порицаться, но именно способствует достижению целей, а несобранность может быть одним из проявлений творческой натуры).

Позвольте себе риск быть любым один день, не подстраиваясь под интересы, а полностью следуя собственным желаниям, в худшем случае ближайшие пару дней будете восстанавливать репутацию, а в лучшем убедитесь, что большинство ваших искренних проявлений, даже негативных, люди воспринимают с охотой и участием. Если вы сможете все-таки сказать пару ироничных комментариев о своем умении петь, отправляясь в караоке, то вы получите сбычу своего желания, вместо сдерживания из-за отсутствия навыков, поддержку со стороны окружающих, вероятно уверения, что вы довольно прилично поете, а может быть, вдохновите кого-то последовать вашим путем и делать, иронизировать над собой, но, продолжать движение к своему счастью при помощи смеха, а не запретов и порицания.

Примеры самоиронии

Самоирония завораживает и не оставляет равнодушным, это смесь здравой оценки ситуации, самоуважения и юмора, мимо которой невозможно пройти. Примеров такой подачи множество, и взяли ее на вооружение не только отдельные личности, но и целые компании, представители брендов. Сюда можно отнести ролик автомобилей смарт, раскрывающий неудобства маленькой машины, где она буксует, сдувается ветром и уходит в кювет от маленького камешка, но при перенесении в условии города уже показывает себя с другой, маневренной стороны, необходимой в мегаполисе, но так бесполезной на дорогах без покрытия.

Алиэкспресс, проанализировав многочисленные жалобы на перевод в описании товаров, устроил рекламную акцию, используя именно исковерканные переводы, а рядом расположили скан-код для перехода на страничку заказа, чем привлекли внимание покупателей, и стали душевно роднее потребителям, что было бы невозможно при серьезной программе извинений и обещаниях все исправить. Подобные шутливые и оригинальные подходы помогают установить с пользователями действительно дружеские отношения, но необходимо учитывать сферу деятельности компании, так как если для производителей товаров и индустрии развлечений это прекраснейшая возможность, то для юридических компаний и тех, чья деятельность связана со здоровьем и финансами юмор, даже в самой его высшей форме неуместен.

Неспособность посмеяться над собой часто усложняет и межличностные отношения, но так же и ее избыток не способствует позитиву, а заставляет задуматься о количествах проблем у человека и выглядит как защитная реакция.

Примерами адекватной самоиронии могут служить комментарии заикающегося студента во время защиты «все информация на слайдах, иначе, если я начну рассказывать, мы отсюда до утра не выйдем» или же девушки с лишним весом, заказывающей торт «хорошего человека должно быть много». А вот отказаться от вечеринки под предлогом «ужасно танцую», это не самоирония, а возможно манипуляция, чтобы перенесли мероприятие, чтобы поуговаривали, чтобы похвалили, или же победа комплексов над желанием.

Самоирония не предполагает полнейшего отказа или стремления избавиться от недостатков прямо сейчас, она пропитана принятием и в случае с танцами ироничный человек сказал бы что-то вроде «я оттопчу вам все ноги, вы точно этого хотите?». Часто самоирония проскальзывает во время флирта, словами «я не знаю, что сказать», как бы передавая инициативу другому человеку, или «простите мою бестактность», что демонстрирует двойственность послания, где истиной является крайняя тактичность человека, лишний раз подчеркиваемая такой формулировкой.

Выдать сборник ироничных фраз для каждой ситуации невозможно, но их можно собирать, как афоризмы той же весьма самоироничной Раневской, развивая свое воображение и способность с юмором относиться ко всему.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Самоирония — что это за чувство, примеры

А вы умеете смеяться над собой? Самоирония — важное качество. Без него точно не справиться с чрезмерным напряжением, которое вам приходится испытывать каждый день. А если учесть еще и желание окружающих покритиковать, сделать замечание или отпустить в ваш адрес колкость, то можно еще раз удостовериться, что без юмора не обойтись. Можно ли развить в себе самоиронию? Как это сделать?

Что такое самоирония

Что значит самоирония? Это способность смеяться над своими же недостатками, промахами и ошибками. Это умение обсуждать недочеты в позитивном ключе, анализировать их и извлекать уроки. Самоирония помогает людям избегать конфликтные ситуации, не обижаться на критику и замечания, предотвращать унижение. Она защищает от чувства вины, раздражения, стрессов, депрессивного состояния. Кроме того, это хорошая возможность сохранить на должном уровне чувство собственного достоинства.

Если сказать простыми словами, самоирония означает конструктивную, но в то же время позитивную критику.

Ирония по отношению к себе не имеет ничего общего с самоуничижением. Разрушающий юмор сродни упрекам к самому себе, нездоровой критике, оскорблениям. Его нельзя назвать непринужденным. Он не разряжает обстановку, а, наоборот, побуждает окружающих пожалеть человека. За самоунижением индивид скрывает неуверенность в себе и своих силах, непринятие себя как личности. По сути, это сравнение или упрек. Тогда как человек с самоиронией принимает себя со всеми своими достоинствами и недостатками.

Самоирония в психологии

В психологии самоирония — это признак здоровья и зрелости отдельной личности. Кроме того, самоирония, по мнению психологов, — это признак высокого интеллекта, твердой уверенности в себе, высокой самооценки.

Если человек может посмеяться над собой, например, над своей внешностью или характером, окружающие будут воспринимать его как открытого и дружелюбного собеседника. Они будут доверять ему.

Самоирония в философии

Самоирония как жизненная позиция стала популярной в 19 веке. Однако ее зарождение относят к временам Сократа. Если сказать в целом, для деятелей того периода эта способность была сущностью искусства (Зольгер), противопоставлением выражаемой идее (Лосев).

Составляющие самоиронии

Итак, что такое самоирония? Это умение разумно посмеяться над собой. Оно состоит из нескольких личностных качеств.

Стремление стать лучше

Чувство самоиронии побуждает меняться. Стремление к самосовершенствованию заложено в каждом человеке. Кто-то мечтает о карьерном росте, кому-то, к примеру, спортсменам важна внешность. Другие же люди стремятся к интеллектуальному развитию. Не имеет значения, что человек хочет улучшить. Главное в этом вопросе — не останавливаться, а уверенно идти вперед.

Умение анализировать

Если человек учится смеяться над собой, значит, уже на уровне подсознания он видит свои ошибки и недостатки, стремится над ними работать. Главное — адекватно оценить и распределить имеющиеся для этого ресурсы.

Умение анализировать происходящее, а также относиться к нему с юмором помогает во всех сферах жизни.

Развитое чувство юмора

Не ко всем жизненным ситуациям нужно относиться со всей серьезностью. В определенных обстоятельствах без юмора не обойтись. Он поможет не только поднять настроение. Так вы сохраните здоровье нервной системы.

Что еще дает самоирония и добрый юмор?

1. Трудности не выбьют вас из колеи.
2. Вы заметно улучшите свое здоровье, потому что, как говорят, «все болезнь от нервов».
3. У вас появится желание исправить свои недостатки.
4. Исчезнет желание обвинять в неприятностях других. Вы поймете, что успех зависит исключительно от вас.

Кроме того, самоирония помогает справиться с тревожностью, страхами, которые возникают на пути к достижению целей.

Умение справляться с трудностями

По мнению психологов, самоирония помогает принимать сложные решения, действовать, а не стоять на месте. Некоторым людям делать это непросто. Им не хватает внутренних сил и смелости для борьбы с серьезными трудностями. Умение же воспринимать все с юмором дает возможность адекватно анализировать и оценивать ситуацию.

Принятие ответственности

Люди, у которых есть способность к самоиронии, знают, что им под силу решение любой, даже самой сложной задачи. И это несмотря на случаи, когда ситуация выходит из-под контроля. У них всегда есть скрытые ресурсы. Они помогут не унывать на пути к успеху.

Преимущества самоиронии

Умение смеяться над своими недостатками несет с собой сплошные плюсы:

1. Вы надежно защищены от беспричинной критики со стороны окружающих людей, обидных фраз и колкостей. Смысл смеяться над человеком, если он уже сам посмеялся над собой?
2. Юмористические высказывания в адрес себя разрядят накаленную обстановку.
3. Если вы обладаете самоиронией, вас просто нельзя обидеть. Даже если кто-то будет злобно критиковать вас и ваше мнение, вы не будете принимать это близко к сердцу.
4. Шутки над недостатками помогают подчеркнуть достоинства. Вам не придется хвалить себя и выпрашивать комплименты.
5. Лояльное отношение к недостаткам побуждает исправлять их, самосовершенствоваться. Те, кто относятся к недостаткам слишком серьезно, обычно ничего не делают, чтобы изменить ситуацию.
6. Самоирония — признак оптимистичного склада ума. Это умение сделает вашу жизнь проще.

Другим несомненным плюсом является привлекательность в глазах других людей. Самоироничный человек всегда выглядит дружелюбным, притягивает к себе внимание. Это позволяет ему заводить множество новых знакомств.

Как научиться самоиронии

Отсутствие самоиронии не приведет ни к чему хорошему. Человек всегда будет обижаться на критику. А это прямая дорога к постоянным стрессам, депрессии. Именно поэтому нужно знать, как развить самоиронию.

Есть несколько способов:

1. Научитесь видеть хорошее в любой ситуации. Допустим, вас уволили с работы. Конечно, неприятная ситуация. Но с другой стороны, вы, наконец, сможете выспаться.
2. Познакомьтесь с собой. Определите, какие черты вы в себе принимаете, а какие нет. Над чем можно посмеяться, а что лучше не трогать. Составьте список того, что стоит исправить.
3. Работайте над чувством юмора и умственными способностями.
4. Учитесь расслабляться. Постоянное напряжение — постоянная серьезность.
5. Сделайте себе самопрезентацию. Подойдите к зеркалу и расскажите отражению о своих достоинствах и недостатках. Повторите упражнение, только сделайте это с юмором.
6. Пересмотрите свой круг общения. Пусть вас окружают люди, которые обладают самоиронией. Глядя на них, вы поймете, что смеяться над собой не так уж и страшно и даже полезно. К тому же на уровне подсознания вы поймете, как это правильно делать.
7. Есть еще один эффективный способ, как научиться самоиронии: даже если вас постигла неудача, похвалите себя. Ведь вы приложили усилия, старались. Помните, что каждая ошибка — это опыт, который пригодится в будущем.
8. Развивайте коммуникабельность. Также вам понадобится эмпатия. Эти качества помогут видеть настроение людей, их отношение к вам. Следовательно, вы научитесь шутить над собой уместно, не вызывая при этом жалость или другие подобные эмоции.
9. Психологи рекомендуют наблюдать за тем, как шутят комики. Они ведь высмеивают себя на каждом выступлении. Задумайте, какие чувства вызывают в вас их слова? Как вы воспринимаете человека, стоящего на сцене? Ответы на эти вопросы помогут вам научиться самоиронии, искусству правильно шутить над собой.

Также стоит разобраться со своими психологическими проблемами. Возможно, препятствием для самоиронии являются комплексы, какие-либо психологические травмы, низкая самооценка или сильная зависимость от того, что скажут о вас другие люди. Пока вы не «излечитесь», внутренней гармонии и любви к себе можно не ждать.

Примеры самоиронии из своей жизни

Раньше я обижалась на шутки в мою сторону, едкие замечания, касающиеся моих поступков, критику. Я и так была очень стеснительной. А в таких ситуациях и вовсе закрывалась в себе.

В какой-то момент я подумала, что мне чего-то не хватает. Да, это было умение смеяться над собой. И я начала смеяться над всем: неловкими действиями («Необычно получилось на этот раз»), над своей тогдашней полнотой («Зато сильным ветром не унесет») и т. д.

Кому-то такие шутки покажутся несмешными или банальными. Но поверьте, это — отличный способ защитить себя от нападок со стороны. Когда осознаешь свои недостатки и промахи, колкие замечания от других людей уже не кажутся такими обидными. Действительно, как они могут меня унизить или оскорбить, если я не только знаю свою проблему, но уже даже и высмеяла ее?

Заключение

Самоирония нужна каждому человеку. Представьте, насколько легче вам будет жить, если вы прекратите принимать близко к сердцу то, что говорят о вас другие люди. Способность посмеяться над собой и своими недостатками поможет вам заводить новые знакомства, снимать напряжение в компании и даже подчеркивать достоинства. Но самое главное — вы защитите свою нервную систему.

Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.

Что такое самоирония: чем грозит её отсутствие?

Добрый день, дорогие читатели. Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одним удается с легкостью переносить не очень приятные жизненные ситуации, а другие не обходятся без страданий и депрессий? Все дело в самоиронии. Сегодня поговорим именно об этом.

Самоирония и ее составляющие

Самоирония – это способность человека критически и с юмором оценивать и обсуждать самого себя.

Существуют разные примеры из истории, когда даже личности, занимавшие серьезные должности, имели высокий показатель самоиронии, могли посмеяться над собой и своими недостатками.

По сути, люди, которые могут это сделать, намного счастливее тех, кому она неприсущая. А все потому, что обидеть такого человека практически невозможно. Этот факт объясняется просто: не превознося себя над другими, невозможно разочароваться в самом себе.

Так чем же полезна для нас самоирония? Рассмотрим ее составляющие.

Кто такая «открытая личность»?

Умение посмеяться над собой – признак эмоционально зрелой личности. С такими людьми приятно проводить время, делиться мыслями, отдыхать. Они склонны слушать и слышать собеседника, не внося в разговор отягощающих ситуацию элементов.

Ключевые признаки открытых и эмоционально уравновешенных людей:

Как избавиться от комплексов?

Почему мы иногда обижаемся на небрежные высказывания в свой адрес? Потому, что находим в этих шутках долю правды и начинаем комплексовать по тому или иному поводу. Научившись самоиронии, человек не столь чутко реагирует на подобные вещи, он держит в голове мысль о том, что это имеет место быть. А раз так – то на что обижаться?
Нужно принимать себя такими, какие мы есть. Никто не идеален.

Самоирония предполагает полное избавление от любых комплексов. Для этого необходимо:

1. точно выяснить причину их возникновения до малейших деталей;
2. объективно оценить сложившуюся ситуацию, определить качества своего страха;
3. избавиться от страха, делая то, чего боитесь на самом деле;
4. по-настоящему поверить в себя и свои возможности;
5. предпринимать действия, приближающие вас к поставленным целям;
6. напоминать себе о своих талантах и достоинствах;
7. любить жизнь в целом и каждый свой прожитый день по отдельности.

Совокупность этих действий еще на шаг приблизит вас к психической устойчивости и эмоциональной зрелости.

Какого человека невозможно обидеть?

Если вам свойственна самоирония, вас практически невозможно обидеть. Ведь каждое замечание или упрек в свой адрес воспринимаются без обиды, а значит и без гнева. Поскольку уровень трагичности довольно невысок, ситуация становится более легкой и отдаленной.

Такое качество просто незаменимо для публичных людей, которым часто приходится выступать перед численными аудиториями. Естественно, будут люди, согласные с теми или иными высказываниями, и несогласные. А еще найдутся и такие, которые позволят себе задать вопрос с подтекстом или выразить свое недоумение в отношении какой-то вашей реплики.

Человек, слишком строго относящийся к себе, может обидеться, а чего хуже – перейти на крик, отстаивая свою точку зрения. Для публичного человека подобный исход недопустим. Ведь после такого казуса его репутация может значительно понизиться, а те, кто его поддерживали, могут поменять свое мнение.

Будучи самоироничным, вы спокойно отреагируете на любое высказывание и замечание в свой адрес и найдете подходящий ответ, который переведет все в шутку, не обидев при этом ни оппонента, ни самого себя. Ведь вы принимаете себя таким, какой вы есть, и точно знаете, что не можете всем нравиться.

Такой исход ситуации – наиболее подходящий не только для публичной личности, но и для того, кто не хочет портить отношения с окружающими.

Что такое оптимизм?

Способность с улыбкой и юмором смотреть на себя и конкретные ситуации, которые имеют место быть, очень полезная. Не расстраиваться по мелочам – крайне полезное качество, благодаря которому мы сохраняем свою нервную систему и присущий нам эмоциональный фон.

Преимущества оптимиста:

• видит любые ситуации в более широких и продолжительных во времени перспективах;
• не фокусируется на препятствиях в процессе достижения поставленных целей;
• присуща корреляция между позитивным отношением к жизни и крепким здоровьем;
• надеется на себя, свои возможности и силы, не винит окружающих людей и не зависящие от него обстоятельства;
• имеет минимальное количество предубеждений и предрассудков;
• имеет заниженные степени страха и риска (бесстрашному человеку намного легче достичь поставленной цели).

Что значит быть оптимистом? Это стараться во всем видеть положительные стороны, принимать жизнь такой, какая она есть, и стараться из каждого момента «выжимать» только полезные эмоции.

Что такое совершенствование и развитие?

Отсутствие самоиронии не позволяет видеть в нас самих никаких недостатков. В таком случае мы считаем себя идеальными и ошибочно думаем, что нам некуда развиваться дальше. Но это далеко не так. И те, кто раньше это поймет, имеют намного больше шансов совершенствоваться в плане личностного роста, укреплять свои знания и умения в конкретных областях, обеспечивать себе непрерывный личностный рост, продвигаться по карьерной лестнице и т.п.

Именно наше умение видеть и принимать свои недостатки – залог будущего развития. Зная, что нам что-то надо усовершенствовать, мы при первой возможности будем записываться на соответствующие курсы или тренинги, читать нужную литературу. Это все будет продолжаться до тех пор, пока мы не достигнем поставленных целей.

И напротив: человек, который считает себя лучше остальных, не видит своих недостатков. О совершенствовании в такой ситуации не может быть и речи, разве что кто-то из влиятельных на него людей напрямую не скажет ему об этом.

Как развить в себе самоиронию?

Чувство самоиронии значительно облегчает жизнь. Ведь если смотреть на все с юмором, намного легче переносить моменты, когда реальность не совсем или вовсе не соответствует нашим ожиданиям. К тому же, оно позволяет нам развивать дружеские и теплые отношения с окружающими, так как в их глазам мы не будем выглядеть неприступными, вечно недовольными и замкнутыми личностями.

Но что делать, если такого качества у вас нет или оно не слишком развито? Как научиться самоиронии? Достаточно придерживаться следующих правил:

• смотрите на все проблемы и неурядицы со стороны;
• не обижайтесь на шутки в свой адрес – отвечайте или посмейтесь вместе;
• анализируйте масштабы последствий от того или иного неприятного случая;
• любите себя такими, какие вы есть;
• проводите как можно больше времени с приятными для вас людьми;
• развивайте уверенность в себе;
• учитесь самоиронии у окружающих вас людей;
• позвольте себе быть уникальной личностью, не подражайте никому.

Если вы научились относиться к себе с юмором, это отнюдь не значит, что вы перестали уважать себя. Наоборот, вы перешли на новую, более высокую ступень зрелости. Психология насчитывает много случаев, когда научившийся самоиронии человек становится более зрелым в эмоциональном плане и достигает большего благодаря тому, что воспринимает себя со всеми недостатками, не требуя слишком многого.

Заключение

Самоирония нужна человеку для того, чтобы избавиться от комплексов, легче переносить неурядицы и небрежные высказывания в свой адрес, а также для поднятия самооценки. Совершенствуйте себя, развивайте самоиронию, становитесь хозяином своей жизни!

Всего хорошего, дорогие читатели! Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить обновления!

Статью подготовила Юлия Гинцевич.

Самоирония — это что такое? Признаком чего является самоирония?

Самоирония – это то, чем многие гордятся и восхищаются. Некоторые замечают ее проявления в окружающих и хотят перенять такое полезное умение. На самом деле развить его может каждый, если приложит определенные старания. Самое главное – не лениться, не замыкаться на негативных впечатлениях. Нужно найти в себе силы самостоятельно двигаться к намеченной цели, не отступать перед появляющимися трудностями. Примеры самоиронии многих удивляют, мотивируют на великие свершения.

Если кто-то из ближайшего окружения начинает стремиться к гармоничной и счастливой жизни, скорее всего, вы начнете делать то же самое. Человек всегда хочет соответствовать тем меркам, которые предъявляет к нему общество. В противном случае он не может ощущать себя внутренне удовлетворенным, поскольку активизируется чувство вины, возникает ощущение социальной беспомощности. Самоирония – это способность посмеяться над своими слабостями, при этом не прибегая к самобичеванию. Ведь очень трудно отказаться от привычки обвинять себя или окружающих. Что такое самоирония, как не возможность отыскать дополнительные ресурсы, чтобы потом их с радостью применить в повседневности?

Принятие ответственности

Человек, наделенный самоиронией, знает, что сможет исправить ситуацию, если она его не устраивает. Он осознает собственные ресурсы, нисколько их не приуменьшает. Принятие ответственности – самое главное, что должно присутствовать в арсенале зрелой личности. Какие бы поступки мы ни совершали, важно всегда помнить о том, что за каждый шаг индивид когда-нибудь будет отчитываться перед обществом и самим собой.

Мысли о самореализации, о необходимости работать над характером приходят в голову всякому ответственному индивиду. Здесь совсем не помешает чувство самоиронии. Что это такое, умный человек начинает понимать интуитивно. Когда хочется достичь чего-то большего, чем просто иметь посредственные награды, личность начинает предпринимать активные шаги. Очень важно выбрать направление к желаемой цели. Если что-то сразу не получается, нужно смотреть на происходящее с улыбкой, а не слезами.

Умение справляться с трудностями

Это тоже своеобразная самоирония, поскольку необходимо выработать привычку не пасовать перед возникающими сложностями. Некоторым людям прийти к подобному пониманию довольно непросто. Чем больше внутри нас понимания, как нужно поступить, тем проще становится преодолевать значимые препятствия. Если вы обладаете способностью в какой-то момент посмеяться над собой, то с чувством юмора действительно все в порядке.

Отпустить прошлые ошибки – значит перестать на них зацикливаться. Не каждый способен увидеть свои слабости, а уж тем более признать их. Для этого нужно обладать определенной смелостью и внутренней силой. Необходимо отойти от позиции жертвы, перестать постоянно жаловаться.

Признак мудрости

Умение взглянуть на ситуацию со стороны тоже можно назвать самоиронией. Редкий человек не станет отчаиваться, когда его часто преследуют неудачи. Можно только позавидовать тем личностям, которые стремятся достигать совершенства, несмотря на видимые преграды. Это очень трудно – продолжать верить в собственные перспективы, когда все буквально валится из рук. Но время от времени личные миры разрушаются, с этим ничего не поделать. Склонность к самоиронии, безусловно, является признаком мудрости. Индивид как будто говорит самому себе, что станет сосредоточиваться лишь на позитивных моментах.

Разочарования случаются у всех. Но это вовсе не значит, что нужно замкнуться на проблемах и перестать замечать нечто хорошее. Окружающий мир поистине удивителен, нужно только это признать и понять. В большинстве своем люди даже не пытаются сдвинуться с места. В этом заключена их самая большая ошибка. Они останавливаются перед трудностями, даже не предпринимают попыток преодолеть препятствия. Привыкая жить только в переживаниях, они все начинают воспринимать в негативном свете. Даже самые маленькие сложности воспринимаются как глобальная катастрофа.

Развитое чувство юмора

Для чего еще нужна самоирония? Что это значит для обыкновенного человека? Она помогает значительно развить чувство юмора. Даже тогда, когда руки неминуемо опускаются перед непроходимыми, как кажется, препятствиями, самодостаточная личность всегда сможет найти достойный выход из положения.

Важно только знать, где искать. Если мы способны смеяться над своими промахами, значит, в наших силах исправить любые допущенные ошибки.

Умение анализировать

Если человек прибегает к самоиронии, значит, где-то подсознательно он уже знает, как исправить неудовлетворяющую ситуацию. Иногда действительно требуется разложить все по полочкам, чтобы увидеть имеющиеся ресурсы. Приходит понимание, что вовсе не обязательно бесконечно страдать, чтобы получить желаемое. Аккумуляция внутренних сил будет происходить тогда, когда личность начнет замечать появляющиеся возможности. Умение анализировать происходящие события является очень ценным и значимым приобретением. Благодаря этому навыку можно достичь невероятных высот в карьере, стать частью большого целого. Свои ошибки нужно знать наизусть, чтобы постараться никогда их больше не повторять. Самоирония прекрасно служит данному намерению.

Стремление стать лучше

Потребность в самосовершенствовании заложена в природе человека. У каждого в той или иной степени присутствует стремление стать лучше. Мы хотим гордиться собой, ощущать себя важными и значимыми.

Самоирония позволяет достичь такой цели. Индивид перестает зацикливаться на неудачах. В результате происходит раскрытие внутреннего потенциала, высвобождение полезной энергии, которая может быть применена для реализации задуманного.

Интеллектуальная зрелость

Умственное развитие личности представляет собой очень большую ценность. Самоирония – это признак интеллекта, с этим трудно поспорить. На самом деле данное качество является относительной редкостью. Нужно обладать определенной интеллектуальной зрелостью для того, чтобы рассматривать ситуацию со стороны. Стараться вносить необходимые коррективы в собственную жизнь на самом деле не так просто. Люди склонны жаловаться на судьбу, но при этом часто не хотят ничего менять в удручающих обстоятельствах. Ведь гораздо проще сетовать на общую неудовлетворенность жизнью, чем пробовать что-то исправить.

Предпринимать любые шаги в направлении задуманного всегда сложно. Велик риск, что придется испытать разочарование. Но это не повод для того, чтобы отказываться от необходимых усилий.

Борьба с чувством вины

Когда мы ошибаемся в чем-либо, то в душе возникает тягостное чувство. Оно обусловлено несоответствием приложенных усилий и ожиданий, которые по каким-то причинам не оправдались. Никому не может быть приятно чувствовать себя слабым, поверженным, несостоявшимся. Борьба с чувством вины – это самоирония. Ведь надобно хорошо проанализировать свое положение, стараться верить в лучшее. На самом деле ошибки случаются у всех. В этом нет ничего удивительного и странного. Подобное положение вещей никак не характеризует человека с худшей стороны. Просто нужно научиться бороться с негативом, стремиться направлять усилия на достижение заветной цели.

Вместо заключения

Таким образом, самоирония – это возможность посмеяться над собой и над ситуацией, когда вы хотели заплакать. Вместо того чтобы отчаиваться и посыпать голову пеплом, можно поискать дополнительные перспективы, подумать, как можно поступить в аналогичном случае. В большинстве своем люди слишком рано сдаются, даже не попробовав сделать первого шага. Самоирония – это признак мудрости. Только зрелая личность способна качественно пересмотреть свою жизнь, увидеть в ней дополнительные перспективы, заметить изъяны и несовершенства. К такой позиции приходят лишь самые сильные, кто стремится к самосовершенствованию и личностному росту.