Слабые люди и сильные: Слабые люди

Слабые люди

Отвечать на этот вопрос хочется начать с шутки, что верно ли то, что физкультура и спорт нужна только слабым? Если говорить серьезно, то при определенных обстоятельствах, состояние, нуждающееся в лечение врача-психотерапевта, может возникнуть у любого человека, в независимости от того сильный он или слабый, у каждого из нас есть своя мера «крепости и силы», за пределами которой, мы будем болеть, и есть возможность появления разных симптомов. Существуют кризисные состояния, связанные с тяжелыми стрессовыми факторами, такими как гибель близких, военные действия и т.д., в таких случаях, подавляющее большинство людей нуждаются в помощи психотерапевта, но, к сожалению, не все знают где ее можно получить, либо не могут по каким-то причинам. Это только «одна сторона медали», в которой психотерапевтическая помощь рассматривается, как метод лечения и воздействия в связи с заболеванием.

С другой стороны, модель оказания психотерапевтической помощи очень сильно отличается от привычной модели помощи в классической медицине, в ответе на предыдущий вопрос я писал, что модель отношений в классической медицине строится на диаде врач-пациент. В психотерапевтических отношениях чаще лежит другая модель отношений — терапевт-клиент. Это партнерская модель отношений, в которой над клиентом не производят каких-либо действий, а он выступает как пассивная сторона, а наоборот, клиент активно участвует в собственных изменениях. В данном случае, терапевт и клиент являются равными партнерами в работе, есть ответственность и клиента, и терапевта. Такая модель отношений очень характерна для работы на клиентском уровне, и уровне личностного роста, я подробно останавливался на описании этих уровней, при ответе на предыдущий вопрос.

С данной точки зрения, человек, обращающийся к психотерапевту это не «слабак», а человек, который способен признавать свои проблемы и эффективно их решать.

Отвечая на вторую часть Вашего вопроса, нельзя не отметить, что так выглядит одно из частых опасений людей, впервые обращающихся к психотерапевту. Настоящая, профессиональная психотерапия, как раз отличается тем, что способствует большой осознанности, самостоятельности и независимости клиента, условно говоря, «движение» во время психотерапии всегда идет от полюса «опора на терапевта», к полюсу «максимальной независимости и самостоятельности в своей жизни, опоре на себя». Проходят симптомы, которые ,например, раньше мешали ездить в транспорте, и человек становится более независимым и свободным, повышается качество жизни и эффективность в тех ситуациях, в которых было что-то не так. Считаю, что данные опасения не имеют под собой достаточных оснований, если с Вами работает профессионал.

 

Отличие сильных людей от слабых

Сильные люди с легкостью решают проблемы в жизни и преодолевают трудности. Они всегда смогут достичь больших целей. Но каким образом? Оказывается, у сильных людей своеобразное мышление. Их поведение сильно отличается от поведения обычных людей.

1. Сильные люди не будут растрачивать время на сожаления.
Человек много переживает за свою жизнь и не без оснований. В течение жизни у человека бывают болезни, травмы, смерти близких людей. Каждого может постичь неудача как в личной жизни, так и в карьере, но далеко не все стремятся к исправлению ситуации.

2. Не переживают, если не смогут повлиять на ситуацию.
Ведь невозможно контролировать климат и поступки других людей. Сильные люди применяют время, чтобы сделать, то на что они способны. Работа, например, зависит от каждого человека. А при банкротстве человек в одиночку не сможет изменить ситуацию.

3. Для них непозволительно, чтобы кто-то контролировал их чувства и эмоции.
Если принимать близко к сердцу не очень благоприятные высказывания, то это чревато комплексом неуверенности, что плохо отразится на работе и личной жизни.

Сильные личности понимают, что их могут недолюбливать, но всем нравиться невозможно. Они спокойно и с достоинством воспринимают критику.

4. Они не боятся перемен.
Многие люди на протяжении нескольких десятилетий живут с различными проблемами и даже не пытаются их решать кардинально. Вот человек не стремится к примеру, получать повышения, заводить новый роман после неудачного старого. Только сильных людей трудности и перемены не пугают.

5. Не стараются всем понравиться.
Сильные люди не пытаются угодить окружающим. Им плевать на резкие высказывания в их сторону. Черта сильных людей тактичность, тем не менее если им что-то не нравиться они ведут себя прямолинейно.

6. Не завидуют чужому успеху.
Жизнь напоминает лотерею и неизвестно, кто получит джекпот. Зачастую можно слышать о рассуждениях людей о несправедливой жизни, тот хорошо живет, а многие плохо. Зависть не свойственна сильным людям.

7. Их не пугает одиночество.
Люди, которые слабые в психологическом плане очень страдают наедине с собой. Им необходимо общество даже если там не совсем достойные люди. А для сильных личностей провести время в одиночестве — это очень большая радость.

8. Не ожидают быстрых результатов.
Слабый человек никогда не доводит до конца если работа не дает результатов, а сильные упорно трудятся для достижения целей и никогда не бросают начатое. Чтобы достичь ожидаемого результата.

Что отличает сильного человека от слабого? Четкий ответ Фрейда. Как стать сильным | Будни без суеты

Сильный человек – какой он? Многие сейчас представят жесткую, грубоватую личность, очень самоуверенную, которая, как говорится «пойдет по головам», чтобы достичь своей цели, не важно каким путем, главное – получить свое. Принято думать, что сильные люди всегда добиваются желаемого.

Но это совсем не так. Сильный человек, на самом деле может быть очень ранимым в душе, может трепетно и нежно относиться к некоторым вещам, он открытый, добродушный и приветливый. И не всегда все у сильных людей получается с первого раза, часто нужно много попыток и усилий, чтобы достичь своей цели.

Есть один важный момент, который отличает сильных людей от слабых.

Зигмунд Фрейд очень четко объяснил это:

„Люди находят действительность неудовлетворительной и поэтому живут в мире фантазий, воображая себе исполнение своих желаний. Сильная личность воплощает эти желания в реальность. Слабая так и живёт в этом своём мире и её фантазии воплощаются в симптомы различных болезней.“

Да, безусловно, у слабых людей так же есть мечты и цели, но они очень редко их достигают. И не потому что у них нет возможности, они у всех равны, а просто потому что они живут иначе, и не хотят ничего менять в своей жизни, им так удобно.

У всех людей бывают в жизни взлеты и падения, однако слабая личность, даже находясь на вершине, будет жаловаться и ныть. Кроме этого, слабому человеку очень сложно выйти из зоны комфорта, в глубине душе он хочет перемен, но, на самом деле они его пугают, так проходят годы и десятилетия, и ничего не меняется.

Слабый человек боится принимать решения и брать на себя ответственность. Присмотритесь, наверняка у каждого в окружении есть хотя бы один человек, который работает уже много лет на одном месте, и при этом работа его не устраивает, платят мало, начальник просто ужасный, коллеги тоже так себе, однако человек не спешит менять работу. Его может не устраивать что-угодно, место жительства, соседи, коллеги, но он ничего не делает, чтобы хоть как-то изменить ситуацию.

„Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.“

Зигмунд Фрейд

Сильный человек не боится идти вперед, его не пугают перемены, наоборот, он пытается сделать свою жизнь лучше, он не боится брать ответственность не только за себя, но и за других людей, за коллег, членов семьи, детей… Люди охотно идут за таким человеком, он уверен в себе, а они уверены в нем.

Сильные люди настроены на позитив, они оптимисты, но в то же время смотрят на жизнь объективно, не строят напрасных иллюзий, в то время, как слабого человека можно узнать по его негативному взгляду на жизнь, по недовольству, постоянным жалобам; такие люди бывают очень завистливые, они тяжело реагируют на чей-то успех, им кажется, что судьба к ним жестока, но они не понимают, что сами ничего не делают для того, чтобы жизнь им улыбнулась.

Но можно ли стать сильной личностью?

Психологи утверждают, что можно. Путь не легкий, но все реально.

Что же для этого нужно?

По мнению специалистов, в первую очередь нужно отпустить весь свой негатив, постараться понять, что мир не так уж и плох, ведь есть же люди счастливые и довольные, значит нет ничего невозможного. Важно начать ставить перед собой небольшие цели, которых можно легко достичь. Когда у Вас получится первый раз, Вы поймете, что можете получить желаемое, и у Вас появится вера в себя. А это уже очень большой шаг.

Кроме всего этого, будет полезным заняться спортом (для хорошего настроения), читать побольше книг и общаться с успешными людьми, ведь у них есть чему поучиться. Важно научиться не завидовать им, а перенимать их опыт, узнавать, как они получили желаемое и действовать так же.

Нужно помнить, что сильными людьми не рождаются, ими становятся.

14 особенностей психологически сильных людей

Эта сила проявляется как в том, что мы делаем, так и в том, чего мы предпочитаем не делать. Суть в том, чтобы реакция на возникающие эмоции была здоровой и продуктивной. Какие же качества отличают психологически сильных людей?

1. Они самодостаточны

У них ясное и развитое ощущение собственного «Я». Они не созависимы, не склонны к манипуляциям или контролю. Они умеют сами решать свои проблемы. Не боятся уединения, но не боятся и общества людей. Они не хотят, чтобы их «спасали», и сами не пытаются «спасать» и радикально менять других.

Им не нужны другие, чтобы справляться со своими эмоциями, и сами они тоже не выплескивают эмоции на окружающих.

2. У них здоровая самооценка

Иногда здоровую высокую самооценку путают с нарциссизмом, которому свойственны ложная самоуверенность, неуважение к другим, склонность к манипуляции другими, погоня за признаками статуса, деньгами, славой, властью и т.д.

При этом человек не завышает, но и не занижает свою самооценку. Он хорошо знает и принимает свои сильные и слабые стороны. Он умеет сам себя оценивать, поэтому не зависит от чужих комплиментов и спокойно реагирует на критику.

3. Они активно действуют, а не пассивно ждут

Они осознают, что сами отвечают за свою жизнь. Если возникают проблемы, они взвешивают все возможные варианты действий и принимают решение.

Пассивный человек в таких ситуациях обычно ощущает переизбыток стресса или отчужденность, в результате оказывается парализованным и не способным к действию. Те, кто привыкли реагировать на происходящее, обычно делают это автоматически, вместо того, чтобы принимать обдуманные решения. Люди, склонные к пассивности или автоматическим реакциям, чаще всего вообще не осознают, какие решения они принимают.

Сильные и активные люди хорошо понимают собственные эмоции, мысли и мотивы. Они любят жизнь, несмотря на вызовы, которая она бросает.

4. Они рационально мыслят и живут в настоящем

Они видят реальность такой, какая она есть, в чем им помогают разум, логика, наблюдения и здравый смысл. Люди иррациональные, в свою очередь, даже если и рассуждают логически, все равно приходят к таким выводам, которые им кажутся разумными, но объективно оказываются очень недальновидными или просто абсурдными.

Сильные личности способны принимать реальность, не обманывая себя и не теряя контроль над своими эмоциями. Они пребывают в настоящем моменте, не зацикливаясь на прошлом и не беспокоясь бесконечно о будущем.

Письмо шестое. Сильные люди и слабые люди — РТ на русском

Влюбился в Донецк. Город-герой, город-упрямец, город-красавец.

Когда я сюда приезжал впервые, он казался пустым, стрелять начинали в 6 утра ровно, в город прилетало постоянно, в аэропорту шли бои; но по улице, словно внатяг, ехал трамвай, и в трамвае сидело несколько суровых стариков, и водитель трамвая был строг, торжественен и упрям, и казалось, что он ведёт трамвай по болоту.

Я приходил к «Донбасс Арене», огромному стадиону, и стадион был пустой, и вокруг было пусто, и всё это выглядело инфернально.

Рядом с «Донбасс Ареной» стоял только что разбомблённый краеведческий музей: в том, что досталось именно музею, была какая-то своя ирония: он таким образом стал вдвойне, втройне музей, его краеведческая ипостась словно бы многократно усилилась. Его руины — это сверхкраеведение.

Я сидел там на лавочке, один, и однажды очень удивился, когда увидел, как туда пришла женщина с ребёнком и они гуляли там, совершенно спокойные.

Потом я ушёл к себе, в тот дом, который снимал, и через час узнал, что на «Донбасс Арену» упала бомба, а через два — что там ранило ребёнка. Я никак не могу сопоставить того ребёнка, которого видел, пацана лет десяти, с «раненым ребёнком» из новостей, мне всё время хочется думать, что раненый — это какой-то ненастоящий ребёнок, специальный ребёнок для новостей, из папье-маше, чужой, ему не больно.

И до тех пор, и с тех пор таких детей тут, Боже мой, было много.

Я был тут, когда сошедшие с ума украинские военные пытались взорвать могильник с отходами в Донецке: и затем они повторяли эту попытку.

Был один день, когда бомбили так, что в течение одного дня в Донецке погибло триста человек, и кровь текла по улице, а больницы едва справлялись с беспрестанно поступавшими ранеными.

Были дни печали, дни разора, дни кошмара.

Было много дней недоумения: когда всё это кончится?

В гостинице, где я в очередной свой заезд останавливался в ноябре 2014 года, было полно ополченцев и дам лёгкого поведения; всё это напоминало Гуляй-поле. Ополченцами было занято несколько других гостиниц, за проживание они не платили и выезжать не собирались.

Помню ещё, меня позабавило: в гостинице лежало на столике подробное объявление, как себя вести в случае обстрела, бомбёжки, атаки, куда бежать, где прятаться, что предпринимать. Ни в одной гостинице мира такого не увидишь.

Сейчас ничего этого нет, людей с оружием на улице не увидишь, девушки лёгкого поведения в гостиницу даже не заглядывают, и даже объявление пропало: центр города не обстреливают достаточно давно.

Донецк выглядит безупречно: ухоженный, зелёный, яркий, словно бы издевающийся над всем, что здесь случилось.

В Париже и в Барселоне, в городках Западной Германии, где я был в этом году, не говоря про азиатские или африканские города, в разы, в десятки раз больше бедных, нищих, деструктивных личностей, безработных, потерянных, уставших от жизни, чем в Донецке.

Самое забавное: в Донецке, который самая глупая часть замайданной Украины считает пристанищем бандитов, никакого криминального элемента не видно.

То ли он съехал, то ли он старательно мимикрирует, то ли его извели на корню.

По виду это абсолютно европейский город, но только из той Европы, которая осталась в Европе в каких-то уголках — а на самом деле она стала заканчиваться ещё лет десять назад.

Ту Европу я успел застать и в течение этих лет видел, как она исчезает и осыпается.

Один мой товарищ сейчас находится в Донецке и шутит, выставляя в своём сетевом журнале местные фотографии — из центра города, конечно, — выдавая их то за турецкие, то ещё за какие-то — с лучших курортов мира.

И большинство — верит.

А как не верить, если Донецк так выглядит?

Еcли б они знали ещё, какая тут кухня! Есть рестораны, где кормят устрицами. Есть рестораны с кухнями таких народов мира, которых не сразу найдёшь на карте. А цены? В России от таких цен отвыкли.

Здесь живут сильные люди.

Живёт и много других, конечно же, но суть определяют сильные.

Страну возглавляет очень непростой человек, который, тем не менее, не только лично участвовал во всех основных боевых операциях, но и по сей день почти ежедневно бывает на передовой. Можете пожать плечами, однако в мире на сегодняшний момент больше таких руководителей нет. В том числе их нет на Украине, увы. Впрочем, и хорошо, что так. И не будет.

Известный мне глава одного донецкого района выезжает на каждый обстрел: днём, ночью, глубокой ночью, самым ранним утром. Все обстрелы, которые были в его районе, он видит немедля. И в тот же день начинает всё исправлять. С постоянством — не знаю, с кем и сравнить, — муравьиным.

Известная мне глава одной донецкой больницы не покидала свою больницу ни на день, хотя она до сих пор стоит в километре от передовой и прилетало в те места сотни раз.

Каждое утро она шла на работу, а люди ей говорили: «Пока вы так идёте на работу и мы вас видим, есть надежда, что всё наладится».

А она женщина. Она просто женщина.

И сын у неё врач — и работает в той же больнице, никуда не уехал. И все молодые специалисты оставались там. В том числе в те дни, когда район бомбили так, что все жители собирались в хорошо построенной, с толстыми стенами больнице, как в крепости.

Я назвал нескольких, кого знаю, — а скольких ещё не знаю.

В городе работают, невзирая ни на что, 179 детских садов и 45 больниц, 157 школ и 5 университетов, оперный театр и свыше 200 промышленных предприятий — в каждом! — вы слышите? — в каждом кто-то свершил свой подвиг, чтоб работа продолжилась.

Лучшая и несклоняемая половина города пережила самые невозможные времена — кто их может сломить теперь?

Донецк научил меня не бояться пафоса и патетики. Потому что за всё это уплачено трагедией и трудом.

У каждого, кто кривляется по этому поводу, — пусть лопнет его глупое лицо.

Только не надо мне говорить про десятки и сотни трудностей, неудач и недоработок. Они тоже известны.

Мы дали портрет парадный, но и он дорогого стоит. Здесь из огромнейшего не прифронтового, а фронтового города, находящегося к тому же в экономической блокаде, парадный портрет — это, знаете, дичайшая работа. 

В большинстве городов земного шара, даже в многократно лучших условиях, подобных результатов добиться не могут. Добились здесь.

***

Некоторые люди вдруг оказываются очень слабыми.

Когда на Донбассе многое пошло не так, как задумывалось, он не превратился в большую Новороссию, не вошёл победоносно в состав России, как Крым, — и уж тем более русские войска не пошли на Киев, вешая по пути бандеровцев на столбах, — какая-то часть российской патриотически настроенной интеллигенции расстроилась.

Расстроилась мучительно, тоскливо, громко.

Из столицы нашей страны, из тихих квартир в пределах Садового, слышатся их упрямые голоса.

Расчёсывая груди в кровь или, напротив, снисходительно зевая, они хронически болеют о судьбах русского мира.

«Всё предали, — кричат или устало цедят они. — Всё слили, какой стыд, какой позор и стыд!»

«Нормальные люди должны уехать с Донбасса, там не за что умирать» — так они говорят.

Как будто два миллиона человек могут куда-то уехать. Как будто эти два миллиона людей не нуждаются в защите.

Во всех этих воплях чувствовалась и чувствуется какая-то подростковая инфантильность: ах, не получилась игра, как я хотел, так я разломаю все кубики, всё раскидаю по углам. Буду плеваться, да. Я буду плеваться слюной.

Постой, товарищ. Вытри рот. Разве ты расставлял эти кубики?

Тебя здесь, на Донбассе, никто не помнит. Ты можешь знать цену, заплаченную за достигнутое, но ты не видел её своими глазами.

Если б ты видел, ты бы постыдился так себя вести.

Да, быть может, мы получили за эту цену не столько, сколько надеялись, — но всё-таки мы кое-что получили.

На территории Донбасса русский язык не находится в статусе второстепенного, третьестепенного, подшитого сбоку. Там русский язык — государственный, главный, неотменимый.

На Донбассе в университетах и школах не учат нелепую историю древних укров, вечной борьбы с Россией, польско-украинского братства, битвы под Конотопом, Петлюры и Бандеры.

Там учат нормальную, правдивую, истинную русскую историю.

И этого не изменить.

По Донецку и Луганску не ходят факельные шествия. И не пойдут, иначе их разорвут на куски.

Там никому в голову не придёт скакать и кричать: «Москаляку на гиляку!»

Там не уронят наземь памятник Ленину и не разворотят кладбище с могилами ветеранов Великой Отечественной.

Туда не вернулась снисходительная оранжистская интеллигенция, чтобы презирать охлос и быдло и вести свои осклизлые речи.

Она ведёт свои речи издалека, но здесь этого никто не слышит. Всем всё равно.

Местные литераторы и музыканты — отличные, кстати, ребята — проводят свои слёты, свои концерты, свои чтения и удивлённо пожимают плечами, видя такую реакцию отдельных представителей нашей «патриотической интеллигенции».

И даже местный управленческий аппарат создан фактически с нуля. Из числа людей, не бросивших Донбасс и даже воевавших за него с оружием в руках.

На Донбассе нет Партии регионов. Нет «Свободы». Нет людей Тимошенко, и сама она сюда не приедет. Там ничего не решает Аваков. Там не играет желваками Саакашвили. Там ничего не значит Порошенко.

На Донбасс запрещён въезд всех самых одиозных олигархов Украины. Донбасс национализировал ту часть предприятий, которую смог национализировать на сегодняшний момент, и собирается национализировать остальные.

На Донбассе, сколько бы ни кричали истеричные замайданные пропагандисты, стоит «Кальмиус», стоят батальоны Моторолы и Гиви, а не «Айдар» и «Азов».

При лучших обстоятельствах «Кальмиус», батальоны Моторолы и Гиви могут оказаться западнее, чем они стоят сейчас. Но добровольческие батальоны не войдут в Донецк с развёрнутыми знамёнами. Разве этого мало?

Россия сделала для Донбасса столько, что она не сможет его отдать. Донбасс настолько вписан в некоторые российские реалии, что оттуда его уже не выписать. Россия истратила человеческие жизни — наших с вами братьев — и миллиарды народных денег на то, чтоб эта часть Донбасса была наша.

Что истратили вы? Слюну?

Зачем вы себя так ведёте всё время? Чтобы боец, стоящий здесь на передовой, бросил своё оружие и ушёл?

И тогда сюда придут бодрые карательные батальоны, чтобы бодро карать?

Мне кажется, вам лучше было бы смолчать в следующий раз.

Хорошо ещё, что и ваши голоса досюда почти не доходят. Для подавляющего большинства ополченцев вас просто нет. Для подавляющего множества людей Донбасса вы не существуете.

То есть вы искренне думаете, что вы есть, но вы есть только в своей ленте. Знаете, как в советских магазинах висела лента для мух? Вот вы там, перебираете неугомонной лапкой.

На Донбасс приезжают пианисты с мировыми именами и звёзды мирового спорта — эти люди, шотландцы и американцы, оказались большими патриотами Донбасса, чем наши патриотические истерики и примкнувшие к ним истерички.

Иногда мне кажется, что кому-то из числа истеричной патриотической интеллигенции и, что особенно печально, из числа тех двух-трёх бывших полевых командиров ДНР и ЛНР, перебравшихся в Россию, втайне хотелось бы, чтоб Донбасс осыпался в тартарары.

Тогда они скажут, блеснув очами: «Видите, мы были правы. Без нас всё погибло. Видите?!»

Может быть, они в чём-то правы. Но без них не погибло ничего.

Хотелось большего? Молитесь. Молитва помогает.

Главное, чтоб вам не хотелось меньшего.

Территория нынешнего Донбасса (ДНР и ЛНР) равна почти 17 тысячам кв. км. Это больше, чем Ямайка, Ливан, Кипр, Черногория или Судан. Это немногим меньше, чем Кувейт, Израиль или Словения.

Донбасс — часть русского мира. И этого не отменить. Тем более что ничего ещё не закончилось.

Какие изменения в жизни дает саморазвитие. Как ведут себя сильные и слабые люди

Не вижу своей жизни без саморазвития, без сообществ со схожими интересами, которые смотрят в ту же сторону, что и я. И особенно без живых тренингов с заданиями. Потому что именно благодаря этому всему жизнь так сильно меняется на глазах за последние годы. Я хочу жить еще гораздо лучше. Хуже жить не хочу. А если ты не работаешь осознанно над своей жизнью, она не остается такой же — она в той или иной сфере становится хуже.

Я вижу 3 главных момента, как и в чем меняется жизнь, когда мы меняем свои плохие, вредные схемы мышления и поведения на более эффективные и полезные.

Чем больше мы внутренне меняемся, тем сильнее меняется мир вокруг нас, наша жизнь меняется как бы «сама». То есть все касается не только нас самих, но мы как будто перемещаемся в другую реальность (примерно, как у Зеланда). И такое ощущение, что в этой реальности живут другие люди и происходят какие-то невозможные ранее события.

 
Почему это происходит:

 

1. Быстрота обработки ситуаций

Происходящие ситуации теперь прорабатываются гораздо проще и БЫСТРЕЕ.

Ты не тратишь на них много энергии.

Многие выкидываешь из головы моментально, на полном автомате. Где автомат – там почти нет трат энергии.

Если даже случился какой-то конфликт или проблема, ты можешь быстро для себя его осознать — кто, что, как и почему, в чем тут твоя ответственность, сделать какие-то правильные шаги или выкинуть из головы, быстро переключиться, понять урок для себя и все.

Исчезает подвисалово в ситуациях на дни или даже месяцы, годы. Раз — и ты уже не помнишь ни о чем плохом, дальше радуешься жизни. «Плохие» отрезки сокращаются в разы, а то и совсем уходят. Проблемы превращаются в задачи. Конфликты и сложности в уроки. Все становится нейтральным или полезным, хорошим, а не плохим, как раньше. Стрессоустойчивость растет.

Ты больше не видишь смысла пытаться влиять на то, что вне твоей зоны влияния. Больше не занимаешься этим.

Перестаешь скрывать психозащитами реальность от себя. Перестаешь блуждать годами в трех соснах, начинаешь любить правду. Видишь, что происходит, и быстро делаешь что-то, чтобы исправить, чтобы тебе стало лучше. В результате это не масштабируется в твоей жизни, не переносится на следующие ситуации. Перестаешь ходить по кругу и наступать на одинаковые грабли.

 

2. Перестаешь попадать в плохие ситуации

 
Мы сами становимся сильнее, уважаем и любим себя. И из-за этого просто ПЕРЕСТАЕМ ПОПАДАТЬ в ситуации, где с нами плохо обращаются.

Человек с самоуважением не попадает в ситуации, где его уважение к себе будет под угрозой.

Мы начинаем как бы интуитивно избегать таких ситуаций, именно благодаря наличию силы и самоуважения, независимости, самодостаточности. Мы уходим сразу, мы не связываемся, игнорируем или спокойно принимаем. А если и попадаем в такие ситуации — перестаем отстаивать силой уважение к себе. Это не нужно. Самоуважение и так всегда с собой.

Становятся не интересны все эти игры эгоцентриков и инфантилов по самоутверждению и хождению по головам, прогибанию другого, спасению в треугольнике Карпмана и все такое.

Когда уменьшается твой эгоцентризм и инфантилизм, ты перестаешь привлекать к себе таких же. Перестаешь спасать слабых или алкоголиков.

Потому что где один эгоцентрик, ищи там же и другого. Если ты опознал у себя сильный эгоцентризм и инфантилизм — он точно есть и у твоего спутника, отсюда все ваши проблемы. Или наоборот. Видишь эгоцентризм у другого — он 100% есть у тебя. Только меняйся сам, не меняй никого, кроме себя.

Нормальному зрелому человеку, идущему в развитие, не интересны те, кто на пустом месте придумывают себе саморазрушение и потакают разным глупостям, жалости к себе. Это тупо скучно. Это опасно и сокращает драгоценную жизнь, в которой столько хорошего. Да и вообще не понятно, зачем, когда есть много интересных дел.

Ни один зрелый сильный человек не будет поддерживать нытья, не будет сам ныть или хвастаться — у него нет на это времени, нет интереса к этому, совсем.

  

 

3. Больше сильных в окружении

ОКРУЖЕНИЕ становится более СИЛЬНЫМ, а слабые, вампиры уходят.

А это совсем иная жизнь.

Сила, умноженная на силу, дает СИНЕРГИЮ, многократное увеличение всего — твоих возможностей, энергии, планов, действий.

Представьте, если раньше вы встречались с друзьями и те ныли, что все плохо, опять в стране и на работе все не так, вы поддерживали их, тратили свое время и себя на это, оставались после разговора растревоженным, как будто вот-вот что-то грянет плохое и в вашей жизни, надо к чему-то подготовиться, сгруппироваться. Может, пытались помочь другу или обдумывали это все и дальше. А друг и не планировал ничего менять ввиду своего инфантилизма, эгоцентризма, ему было достаточно поныть.

Теперь слабые стали не интересны вам и отпали. А вы стали интересны сильным, и они появились.

Окружение стало более сильным, вы много раз за день переключаетесь между разными людьми. Один вам предлагает помощь и партнерство в новом проекте, другой посмеялся вместе над своими проблемами и назвал десяток вариантов выхода, третий рассказал, как встает в 6 утра, обливается и бегает уже полгода по утрам, четвертый поделился, как много учился и вышел на удвоение дохода за последние три месяца и так далее.

Друзья и знакомые делятся с вами от избытка своими ресурсами, своей энергией, задают вам более высокую планку, показывая, что это возможно.

Это возможно — смеяться, когда у тебя проблемы. Возможно обсуждать выход, а не мусолить свое нахождение в проблемах.

Естественно, и у вас энергия кипит, вы тоже придумываете какие-то схемы и идеи, делитесь с ними.

«Целься в луну. Даже если промахнешься, окажешься среди звезд». Это вот как раз про сильное окружение — с ним легко целиться в луну. С ним невозможно целиться в соседнее дерево, ведь никто вокруг этого не делает, все целят высоко, начинаешь и ты.

В любые времена хорошо себя чувствует именно сильный человек. В том числе во время любого кризиса.

Сильному всегда все ясно, никакие слова не нужны. Ему не нужны подкасты «Как побороть страх, перестать тревожиться». Он работает над своей жизнью дальше спокойно в зоне своего влияния, а на что не может повлиять — не пытается даже в мыслях, не дергается. Общается дальше с сильными, которые не паникуют и делают то, что могут.

Слабый сидит по новостям, в чатиках нытиков, и сливает, сливает себя в это все, думая, что иллюзия контроля над ситуацией ему даст какую-то выгоду. А она дает исключительно вред — расшатывает и оставляет в страхах, без сил, в апатии.

Сильные поддерживают друг друга и хотят выглядеть в глазах друг друга еще лучше.

Сильные привыкли действовать во всем проактивно. Слабые — реактивно.

Сильные упрощают. Слабые усложняют и драматизируют.

Сильные самодостаточны, опираются на себя. Слабым всегда что-то нужно от других.

У сильных философия изобилия. У слабых — дефицита.

Сильные радуются тому, что имеют здесь и сейчас. Слабым всегда чего-то мало.

Сильные хотят ДАТЬ (от избытка), а не взять у тебя что-то. Слабые все ищут, у кого бы чего ВЗЯТЬ (поддержки, внимания, любви, подарков, денег, помощи).

Сильный сам интересно организует свой досуг и приглашает других. Слабый сидит и ноет, что что-то ничего не происходит, все сидят по домам или все разъехались, и все не как в молодости.

При каждом взаимодействии два сильных расходятся в более приподнятом настроении, обогащенные. Два слабых расходятся более раздерганные и продолжают сливать энергию от шлейфа такого общения.

 
Как это происходит с сильными:

Когда ты дружишь с другим сильным, тебе приятно, что он позиционирует тебя перед другими, как своего друга. Ты — друг сильного (не просто знакомый, а именно друг). Это высокая планка и она накладывает на тебя определенные обязательства. Жить так, как достойно жить в этом случае. Иметь определенные привычки. Раразговаривать о том, как быть сильнее, счастливее, здоровее, богаче. Видеть других людей, а не только себя. Интересоваться другом — да это и естественно, у друга так много всего увлекательного и нового в его насыщенной жизни. Быть спокойным в случае форсмажоров, поддерживать, верить в других, подбадривать, предлагать свою помощь, если другой не может справиться сам, — так ведут себя твои сильные друзья и знакомые.

Ты видишь, как сильный шутит над своими проблемами, знает, что есть много путей выхода, всегда в действии. И копируешь его манеру, его поведение и мышление. Ты не будешь ни ныть, ни оправдываться, ни топить его. Ты будешь восхищаться, радоваться общению, тянуться выше, выше. В обратном случае ты будешь выжат из круга сильных. Или копируешь, моделируешь. Или уходишь. А быть сильным и стабильным — это очень приятно, это много энергии и нового кайфа. Поэтому копируешь и постепенно сам действительно становишься таким, и в чем-то обгоняешь своих сильных друзей.

Быть сильным и общаться с такими же приятно и эффективно. Это не игра, ты никогда добровольно не захочешь стать слабее.

Это заблуждение, что существуют «сильные женщины, которые хотели бы быть слабыми». По-настоящему сильные никогда не захотят, чтобы силы у них стало меньше.

 
Как это происходит со слабыми:

Хвастаются, ноют, оправдываются вместо действия, обсуждают с негативом то, на что не могут влиять, сплетничают, осуждают других людей, рассказывают со смаком о своих обидах, дают непрошенные советы с целью самоутвердиться. Много говорят, мало действуют. Топят друг друга («ведро с крабами»), завидуют, желают зла «чтобы понял, каково это». Хотят, чтобы другой жил хуже, а сам на фоне другого за счет этого выглядел лучше. Обесценивают, критикуют, не интересуются новым, не хотят ничего менять. Скрываются, если видят, что кто-то может попросить их о помощи. Отказывают, даже если могут помочь. Если дают денег в долг, начинают просить возврата раньше оговоренного срока. Вариантов много — все это признаки слабого человека.

Как ты себя чувствуешь со слабым? Или начинаешь копировать его манеру, если сам недостаточно силен, и тоже скатываешься в то же самое, а потом выходишь с непонятным настроением, хаосом внутри, ощущением каких-то своих косяков, тревожности, противно, ослабевший, в апатии. Или приходится игнорировать и избегать общения, чтобы не утянули вниз.

Разница огромная.

Для меня таким сообществом сильных людей стала Стодневка, а также ряд разных тренингов и их закрытых сообществ. Давно уже стало нормой, что можно выйти на пенсию в 45. Или изучить с нуля испанский, научиться зарабатывать в разы больше за пару лет и уехать жить в Барселону. И так далее — так делают некоторые стодневщики на моих глазах. Очень многого в моей жизни не было бы без Стодневок.

Да и сама модель фокуса на чем-то одном в течение 100-120 дней очень и очень эффективная. Ощутимо снижает давление. Когда ты знаешь, что у тебя еще много Стодневок впереди, все нужные изменения произойдут, потихоньку работаешь над чем-то одним.

Я, как практик, который опробовал очень много всего, рекомендую сочетать 2 вещи и сделать это прямо сейчас:

1) Стодневка (после разовой оплаты навечный доступ, я в Стодневках уже 5 лет без перерывов). Стартуйте с 1 апреля! (новичков принимают до 5).

2) Плюс Мой «Интенсив #1» (по энергии и улучшению жизни) — там за 5 дней я даю концентрат того, что позволит очень быстро чувствовать себя лучше. Поможет внедрить навыки сильного человека и выработать план, что делать дальше со своей жизнью. Даст понимание, что происходит, успокоит и разблокирует действие. 
Старт — 3 апреля.

Идеальное сочетание, чтобы ГАРАНТИРОВАННО начать менять жизнь.

Немного отзывов по Стодневке:

---

---

---

 

Немного отзывов по моему интенсиву:

---

Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?

«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» — скачивайте бесплатно мой чек-лист!

Мощная встряска всего за 5 дней. Приглашаю вас на мой живой практический интенсив «Порядок в голове — порядок в жизни» — самые важные и базовые темы проработки недовольств, проблем и источников утекания энергии. 5 дней для ощутимого изменения жизни!

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!

Фейсбук

Группа во вКонтакте

Телеграм

Твиттер

---

  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Вы успешно подписались!

Что-то пошло не так..

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже — самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Статья для сильных людей. Слабым она очень не понравится.

Одним из моих любимых фильмов является «Револьвер» Гая Ричи. Очень специфический фильм, но из всех, что я смотрел, в нём лучше всего показывается в какие игры с нами играет наш собственный разум. Я понял его не с первого разу, но одна цитата из него врезалась в мою память навсегда еще с первого раза:

 

Единственный способ стать умнее — играть с более умным противником. — основы шахмат, 1883 г.

(Я любил шахматы и в детстве много играл с папой, поэтому эту цитату я ощутил еще как).

 

А теперь давай подумаем, как эта фраза применима к жизни. В ней так много жизненной мудрости.

Хочешь стать успешнее – имей дело с успешными людьми.

Хочешь иметь больше денег, имей дело с людьми, у которых есть деньги.

 

Эту статью я пишу для сильных людей!!!

Я решил написать её после одной из коуч-сессий с очень сильной успешной женщиной. Просто иногда в ней включается «помощница», которая хочет помочь слабым и очень сожалеет, что она им помочь не может. 

Вот иногда на наши коуч-сессии она приходит вся разбитая, расстроенная и разочарованная и я счастлив, что я возвращаю ей её же силу!!!

 

Мои дорогие сильные люди, хотите стать сильнее  – имейте дело с сильными людьми. Хотите достигать своих целей, имейте дело с людьми, которые достигают целей. Вокруг очень много слабаков, неудачников, которые стараются «выпить Твою кровь». Они жалуются, ноют, осуждают. Они вампиры!

 

Дело сильных просто оставить их в покое и позволить им жить так, как они живут!

Как же это тяжело, когда слабыми оказываются Твои мама или папа. Но именно здесь часто и происходит проверка, кто сильный, а кто слабый. 

 

Не надо помогать слабакам. Им не поможешь. Они быстрее выпьют из Тебя всю «кровь» и будут наслаждаться своей победой. И теперь Ты будешь сидеть и жаловаться на жизнь и почему же всё так сложилось… Прямо, как в фильмах, когда вампир кусает человека, то человек тоже становиться вампиром. Вот в жизни и происходит невидимая война сильных и слабых. Кто кого? 

 

Как говорится: «Кошка с собакой дружно не живут». Точно также сильный со слабым не уживаются вместе. Кто-то кого-то перетянет на свою сторону. И конечно, в 99% случаев слабак сделает сильного таким же сделает слабаком, а не наоборот, потому что именно сильный в этом случае нарушает законы Вселенной и он платит за это.

 

Поэтому, дорогие мои сильные люди, оставьте слабаков, бедных и несчастных в покое. Позвольте им жить своей жизнью и примите их выбор. Каждому Вселенная дала право выбора, гениальный разум способности, чтоб жить в счастье и богатство, но одни сделали выбор в пользу богатства, а другие предпочли бедность.

 

Каждый в жизни делает свой выбор и нужно уважать выбор других людей. Если сильный вмешивается в выбор слабого помимо его воли, хочет, как говориться «причинить ему добро», тогда он платит за нарушение законов Вселенной. 

Будь сильным! Имей дело с сильными! Слабаков обходи стороной! Да, уважай их выбор, но держись подальше. Сопереживания, сострадания – это качества слабаков. У сильных присутствует вера и решимость несмотря ни на что идти вперед.

 

Я абсолютно убежден, что каждый слабак имеет огромный потенциал и может стать сильным, но сделает ли он этот выбор и когда он его сделает, вот это вопрос. 

 

Не существует никакого везения, есть только выбор человека (осознанный или неосознанный) и работа по реализации этого выбора. Как говориться: «Везет сильнейшим». 

 

Все рождаются сильными, но не все остаются сильными по ходу жизни. Очень тяжело быть сильным в кругу слабаков. И не все сильные готовы быть «белыми воронами» и пройти через одиночество. А я убежден, что все, кто остались сильными когда-то были одиноки. Их не понимали, их не принимали, над ними смеялись, но они выдержали и теперь смеются они, а те другие выживают.

 

Кто-то спросит: «А как же, помощь людям, ведь нуждающимся нужно помогать?»

Да, им нужно помогать, но ТОЛЬКО ПО ЗАКОНАМ ЛЮДЕЙ.

По законам Вселенной: «Выживает сильнейший». Посмотри на то, как всё устроено в природе. Помни, что человек часть природы. И Ты либо живешь по законам природы и тогда Ты процветаешь, потому что всё в природе процветает, либо Ты живешь по законам людей и тогда Ты выживаешь. 

 

Не зря же говориться: «Бедные беднеют, а богатые богатеют» и с каждым кризисом это видно всё больше и больше. Кстати, да, посмотри на то, что произошло с Твоей жизнью 2014-2015 году и Ты увидишь, куда Ты двигаешься по жизни.

Лично для меня тот кризис стал мощным толчком для огроменного внутреннего роста, поэтому 2016-2017 года стали просто фантастическими в материальном плане. Тогда я вырос внутри, а теперь вырос и снаружи. 

 

Друзья, сильные, помогайте себе, устраивайте свою жизнь, богатейте, живите счастливо и благодарите Вселенную за этот чудесный мир. У каждого своя голова на плечах и каждый думает за себя!

Думать за кого-то –  это прямое нарушение законов Вселенной. Поэтому, из-за нарушения законов Вселенной сильные становятся слабыми. 

 

Хочешь стать богатым и счастливым?

Просто живи по законам природы и Ты им станешь

 

Хочешь стать бедным и несчастным?

Живи по законам людей. Кстати, эти законы придумали сильные, чтоб управлять другими людьми, более слабыми. 

Я верю в Твою силу!

Ты родился сильным! У Тебя внутри большая сила, огромный потенциал. Ты можешь всё! Твой разум гениальный. Просто используй всё, что Тебе дала Вселенная для себя и во благо себя!

 

Все Твои мечты Ты можешь воплотить!

 

С каждым годом я всё больше и больше убеждаюсь, что личностный рост – это удел сильных! Расти тяжело, поэтому растут только сильные!

 

Помни: хочешь стать успешнее, имей дело с успешными людьми; хочешь больше денег, имей дело с денежными людьми.

10 признаков того, что вы психически сильная личность (даже если большинство людей думает, что это слабые места)

Как психотерапевт и как автор книг о душевной силе, я сталкиваюсь со многими неправильными представлениями о том, что значит быть психически сильным.

Как ни странно, многие из поведений, часто связанных со слабостью, на самом деле являются признаком силы. Наша культура часто ценит «стойкость» выше «истинной силы».

Жесткое поведение — это внешний вид. Это включает в себя создание образа, который убеждает других людей в том, что вы невосприимчивы к боли.

Истинная умственная сила требует работы над своим персонажем. Психически сильные люди готовы быть уязвимыми, и довольно часто люди путают их открытость и честность с хрупкостью.

Вот 10 признаков умственной силы, которые часто рассматриваются как слабости:

1. Доброта.

Многие люди, кажется, думают, что доброта означает, что вы тупица или любите людей. Но проявление сострадания к соседу, демонстрация сомнений коллеге и проведение свободного времени, помогая кому-то с проектом, могут быть признаком силы.

Проявление доброты часто требует смелости и уверенности. Что делать, если получатель не хочет вашей помощи? Что, если на ваш акт дружбы не ответят взаимностью? Сильные люди готовы пойти на такой социальный риск.

2. Передумать.

Изменение своего мнения не обязательно означает, что вы слабохарактерны или легко поддаваться влиянию. Вместо этого это может указывать на то, что вы готовы собирать больше информации и выслушивать другие идеи.

Независимо от того, изменились ли ваши представления о политике с течением времени или ваши ценности изменились по мере того, как вы стали старше, изменение вашего мнения может быть доказательством того, что вы растете и учитесь.

3. Признание своих слабостей.

Есть разница между правдой и унижением себя. Признание того, что вы плохо умеете противостоять людям или что вам сложно организоваться, может показать, что вы достаточно сильны, чтобы признать свои недостатки.

Признание своих слабостей также может помочь вам предпринять позитивные действия. Вы можете делегировать задачи, которые вам сложно выполнить, или вы можете разработать план, который поможет вам добиться успеха, несмотря на ваши недостатки.

4. Будьте терпеливы.

Когда в наши дни уделяется так много внимания «суете», терпение часто путают с бездействием или отсутствием амбиций.

Но для достижения больших целей — например, расплатиться с долгами или привести себя в форму — требуется терпение. Настоящие изменения не происходят в одночасье, и для того, чтобы проявить терпение, нужны силы.

5. Обращение за помощью.

Сказать «Я не смогу сделать это в одиночку» — это настоящий подвиг.Независимо от того, просите ли вы помощи у начальника или обращаетесь к специалисту по психическому здоровью, просьба о помощи требует смирения и силы характера.

Психически сильные люди не отправляются в путь в одиночку. Они окружают себя людьми, которые могут предложить помощь в пути.

6. Сбой.

Если у вас все получается, значит, вы живете далеко в своей зоне комфорта. Ошибки и неудачи означают, что вы бросаете себе вызов, что явно является признаком силы.

Не позволяйте никому убеждать вас, что ваши неудачи являются доказательством того, что вы недостаточно сильны, чтобы добиться успеха. Вместо этого рассматривайте неудачу как доказательство того, что вы напрягаетесь как можно дальше.

7. Выражение эмоций.

Некоторые люди быстро проявляют гнев, но за этими гневными чувствами скрываются более неприятные эмоции, такие как печаль, смущение и разочарование. Тем не менее, часто легче сказать «Ты идиот», чем сказать «Мои чувства обижены.»

Чтобы обозначить свои чувства и найти способы выразить эти эмоции здоровым образом, нужны силы. Гораздо проще отрицать свою боль или пытаться убедить других в своей непогрешимости.

8. Уходить.

Будь то вы уходите от цели, потому что усилия, необходимые для ее достижения, не являются главным приоритетом, или вы уходите от горячего спора, потому что знаете, что ничего продуктивного не произойдет, уход не означает, что вы справляемся.

На самом деле, чтобы отойти от того, что не получается, нужны силы, особенно если вы посвятили много ресурсов задаче (или человеку). Но уход может показать, что вы готовы действовать в соответствии со своими ценностями — даже если вы столкнетесь с некоторыми насмешками.

9. Улучшение себя.

Некоторые люди закатывают глаза на того, кто читает книгу по самосовершенствованию (обычно это те же люди, которые смеются над людьми с избыточным весом за то, что они ходят в спортзал).Но улучшить себя — физически, духовно или эмоционально — сложно.

Попытка стать лучше показывает, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Присоединяйтесь ли вы к группе поддержки, посещаете терапию, слушаете подкасты по самопомощи или посещаете духовные ретриты, желание саморазвития является признаком силы.

10. Сохранять спокойствие.

«Можете ли вы поверить, что она просто стояла там? Я бы высказал ему свое мнение!» Подобные комментарии подразумевают, что у спокойных людей не хватает смелости постоять за себя.

Умение контролировать свои эмоции — признак умственной силы. Это не значит, что вы не будете злиться (гнев может быть очень здоровой и полезной эмоцией), но это означает, что вы сможете вести себя продуктивно, даже если вы расстроены.

Развивайте свои умственные мышцы

Каждый в той или иной степени обладает умственной силой, и всегда есть возможности для совершенствования.

Выбор наращивания мускулов — это замечательно. Но не все оценят ваши старания.Ваша сила может напоминать им об их слабостях — или они могут не осознавать разницу между тем, чтобы быть сильным и действовать жестко.

Но не позволяйте этим людям стоять у вас на пути. Продолжайте работать над развитием умственной силы, необходимой для раскрытия своего максимального потенциала.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

9 вещей, которые делают умственно сильные люди, а умственно слабые — нет

Есть много способов классифицировать людей: низкие и высокие, умные и простодушные, спортивные и неуклюжие. Один из способов классифицировать людей — умственно сильные и слабые.

Вам легко думать о ком-то, кто умственно силен, а о другом — слабом. Все мы знаем, что это означает, но учли ли вы фактические различия между этими двумя типами людей?

Различия реальны и существенны. Есть много вещей, которые умственно слабые люди либо не могут, либо не хотят делать. Вы можете догадаться, что это за штуки?

Психически сильные люди постоянно демонстрируют следующее поведение:

1. Начните. Умственно сильные люди прекрасно справляются со своей задачей. Они агрессивные стартеры.

● Есть несколько умственно слабых людей, которые хорошо умеют начинать, но у большинства из них быстро заканчивается бензин. Средний психически слабый человек прилично занимается планированием, но никогда не делает первого шага, когда приходит время действовать.

1. Готово. Начало работы — это только часть битвы. Психологически сильные люди тоже умеют пересекать финишную черту.Вы один из тех людей, которые сдаются, не успев завершить что-нибудь значимое? Если это так, то вы не так сильны психологически, как могли бы.

2. Делайте сложные дела, которые необходимо сделать. Чтобы добиться успеха в чем-то существенном, нужно делать сложные вещи. Эти сложные вещи могут потребовать нескольких неудачных попыток, изучения чего-то сложного или просто выполнения чего-то неудобного.

● Психически слабые люди по возможности избегают этих видов деятельности.

1. Примите перемены. Сильные люди извлекают максимальную пользу из перемен. Слабые люди избегают перемен или их парализуют.

● Изменения — прекрасная возможность для роста и прогресса. Сильные люди пользуются переменами, в то время как они вредят слабым.

1. Рискуйте. Расчетные риски — это часть достижения огромного успеха. Психически сильные люди способны избегать глупых рисков или слишком консервативных игр жизни. Они находят оптимальную золотую середину.

● Психически слабые люди либо поддаются глупым побуждениям и слишком рискуют, либо слишком консервативны.

1. Они не возмущаются успехами других. Сильно мыслящие люди чувствуют себя комфортно или даже счастливы, когда другие добиваются успеха. Слабоумные люди завидуют или обижаются на тех, кто преуспевает в жизни.

2. Настойчиво. Психически слабые люди сдаются слишком быстро и легко, чтобы добиться многого. Тем, у кого более сильный ум, удается упорствовать, пока они не добьются успеха.

3. Говорят «нет» быстро и легко. Некоторым людям трудно сказать «нет». Однако психически сильные люди могут сказать «нет», когда это необходимо, и не теряют из-за этого сон. Они могут не сбиться с пути, когда дело доходит до их целей.

4. Отложенное вознаграждение. Самые успешные люди способны откладывать удовлетворение на долгие годы. Неспособность отложить удовлетворение — серьезная слабость.Если вам нужно почувствовать себя хорошо или получить вознаграждение прямо сейчас, вам будет трудно когда-либо достичь чего-то значительного.

Психически сильные люди имеют множество преимуществ в мире. Они делают больше и эффективнее преодолевают препятствия. Они могут отклонить слишком неудобные запросы. Они упорствуют, когда средний человек просто сдаётся. Они также используют изменения в своих интересах.

Короче говоря, психически стойкие люди способны делать то, чего умственно слабые люди делать не могут. Это огромное преимущество. Психологически слабому человеку очень сложно соревноваться с человеком, который намного сильнее умственно.

Посмотрите на список выше и посмотрите, в чем заключается ваша психологическая стойкость. Вы можете научиться быть жестче, и в результате вы получите

Психически слабые люди часто имеют эти 3 привычки

По словам психотерапевта Эми Морин, психически слабые люди склонны делать эти три вещи.

Вдова в возрасте 26 лет, Эми Морин кое-что знает о невзгодах и борьбе за то, чтобы оставаться морально сильной перед лицом невзгод.

Несмотря на пережитую трагедию, Морен стала психотерапевтом, обозревателем и писателем. Ее последняя книга — 13 вещей, которые не делают психически сильные люди .

Я обнаружил книгу Морин (которую я еще не закончил) после того, как подруга поделилась со мной своим выступлением на Ted Talk 2015 года, и меня сразу привлекли ее интеллект, позитив, сила и юмор.

Есть также что-то освежающее в ее философии, которая отвергает идею о том, что люди являются просто или главным образом продуктом биологии и внешних социальных построений.Морин явно считает, что умственная сила, как и все остальное, — это добродетель, которой можно научиться.

По словам Морена, вот три вещи, которые склонны делать умственно слабые люди:

1. Они сожалеют о себе

Люди теряются. Они грустят. Им одиноко. Они злятся. Это очень человеческие эмоции, которые каждый из нас будет неоднократно испытывать в жизни.

Жалость к себе — другое дело. Мысли типа « Почему такое всегда происходит со мной, ?» заставляют человека застревать и оставаться сосредоточенным на проблеме, — говорит Морен.

Вместо того, чтобы искать решения проблем, люди, у которых не хватает душевных сил, часто оказываются «устраивающими свои собственные вечеринки жалости».

2. Они отдают свою власть другим

Люди часто забывают, что все в их руках. Как указывает Морин, не имеет , чтобы что-то делать. Есть ли последствия за невыполнение определенных действий? Конечно. Но у тебя не , а , чтобы поиграть в гольф со свекром. Вам не нужно стирать мужа.По правде говоря, каждый день мы делаем выбор, и наша жизнь во многом основана на этом выборе.

«Как взрослые, живущие в свободной стране, у вас, , очень мало дел в жизни, », — говорит Морин. «Поэтому, когда вы говорите, что вам нужно работать допоздна, вы отдаете свою силу».

Эта тенденция проявляется и в другом. Мы обвиняем других в том, что они сдерживают нас, — политиков, коллег, друзей, даже семью. Или мы злимся из-за того, что не можем заставить кого-то делать то, что мы хотим. Мы завидуем другим, потому что у них есть то, чего мы желаем.В наших силах контролировать эти действия и эмоции.

Психологически сильные люди понимают эту часто забываемую истину: вы контролируете себя, разум и тело.

3. Они думают, что мир им чем-то обязан

Многие люди, говорит Морен, кажется, считают, что они заслуживают успеха. Почему? Потому что они много работают. Но хотите верьте, хотите нет, не написано, что если человек будет много работать, он добьется успеха.

«Ожидание, что успех упадет вам на колени, как некая космическая награда, приведет только к разочарованию», — говорит Морин.

Психически сильные люди склонны понимать, что жизнь несправедлива — история Морена ясно показывает это — и мир абсолютно ничего нам не должен (факт, о котором многие из нас напоминают ежедневно).

Так в чем же секрет умственной силы?

Устранение этих вредных ментальных привычек — ключ к тому, чтобы стать умственно сильным, — утверждает Морен. Как и физическая сила, она приходит через тренировки.Это требует того, чтобы справляться со своими эмоциями и быть честным с самими собой.

Звучит просто, правда? К сожалению нет. Как пишет Т. Элиот однажды написал: «Человечество не может выносить реальности».

Цитата Элиота заставила меня задуматься. Признак умственно сильного человека — это тот, кто может смотреть в глаза реальности и быть честным со своими эмоциями?

Джонатан Милтимор — управляющий редактор FEE.орг. Его статьи / репортажи публиковались в журналах TIME, The Wall Street Journal, CNN, Forbes, Fox News и Washington Times.

Тяжелые времена не делают суперсолдатов

Точка зрения эксперта на текущее событие.

2 мая 2020 г., 12:50

«Трудные времена создают сильных мужчин, сильные мужчины создают хорошие времена, хорошие времена создают слабых людей, а слабые мужчины создают тяжелые времена.Цитата из постапокалиптического романа автора Дж. Майкла Хопфа резюмирует поразительно всеобъемлющее циклическое видение истории. Идея, которую я назвал в другом месте «Мираж Свободных» после научно-фантастического романа « Дюна » о обитателях пустыни, утверждает, что суровые условия делают морально чистых и сильных в военном отношении людей, в то время как богатство и изощренность способствуют упадочному обществу и беднякам. истребители. Дюна — всего лишь один пример из множества спекулятивных фантастических романов, в которых используется эта идея, от рассказов Конана до ужасных эпизодов «Звездного пути».Она настолько распространена как популярная теория истории и военной мощи, что породила (как и большинство плохих идей) собственный жанр интернет-мемов.

Он также заражает современное стратегическое мышление, особенно в отношении незападных врагов. Пожалуй, наиболее известен тот факт, что после того, как нападение на Перл-Харбор рухнуло самодовольные представления об американском превосходстве, разведывательное сообщество союзников резко перешло от веры в японцев, как слабых и немужских, к представлениям о том, как суровые условия обучения и жизни в Японии, по всей видимости, вытеснили их. неудержимые суперсолдаты.Совсем недавно тот же образ вновь появился в непобедимом повстанце, чье воспитание якобы делает его невосприимчивым к лишениям сражений и кампаний. Как отмечает исследователь из Бирмингемского университета Патрик Портер, «комментаторы утверждали, что иракцы, афганцы, югославы, индейцы, сомалийцы, турки или японцы особенно предрасположены к войне», чтобы оправдать или предостеречь от военных действий или дипломатического вмешательства. Поскольку он содержит в себе оценку военной мощи и боевого упорства иностранных культур, мираж, естественно, несет с собой стратегические последствия.

И, в конце концов, это имеет некоторый интуитивный смысл. Жители Запада подвергают своих солдат суровым условиям, чтобы подготовить их к суровым боям, так почему бы целым обществам не работать так же? Разве люди (хотя в образе часто указывается мужчина ), всю жизнь сталкивавшиеся с тяжелыми условиями, не должны становиться лучшими бойцами, в отличие от дряблых декадентских жителей блестящих городов?

Вот только дело обстоит не так. Разрыв между якобы упадочной цивилизацией и ее якобы жесткими и нецивилизованными противниками восходит к развитию сельского хозяйства и государства.Первые фермеры с их более высокой плотностью населения, похоже, превзошли своих соседей, не занимающихся сельским хозяйством. Похоже, что во многих, а может быть и в большинстве случаев, именно фермеры расширили свою практику, а не сами методы ведения сельского хозяйства, вытесняя выживших нефермеров на более маргинальные земли. Точно так же ранние государства с их сложной и специализированной иерархией обычно превосходили своих негосударственных соседей. Городские сообщества сначала доминировали в своей деревне, а затем расширили это владение за пределы страны. Негосударственные народы часто сталкивались с дилеммой: развивать свои собственные государственные институты, чтобы конкурировать с жестокой эффективностью государственного насилия, или же оказаться насильственно включенными в подчиненные сети расширяющихся государств.По большому счету, в этом процессе «сильные люди», созданные в «тяжелые времена», снова и снова проигрывали.

Это не изменится при переходе от предыстории к истории. Иногда границы зон урбанизированных стратифицированных государственных обществ нарушались. При достаточном количестве попыток негосударственные люди могут в конечном итоге победить. Но чаще всего грабежи совершали городские армии. Возьмем, к примеру, границы Рима, лайм . В конце концов, Рим — синоним упадка и упадка в западном дискурсе.Западная культурная память фиксирует готов, вандалов и гуннов, нарушивших римскую границу, но быстро забывается довольно длинный список негосударственных народов, нарушенный римлянами. Самниты, кимвры, германцы, амброны, гельветы, эбуроны, арверны, кельтиберы, лузитаны, панноны, далматы, катувеллауни, ицены, маркоманы, квади, языги и все другие «жесткие» народы, разгромленные римлянами, не становятся домашними хозяйствами. имена. Самые успешные крупные государства в истории могут похвастаться похожими счетами мясника.

Конечно, есть исключения, такие как ранние мусульманские завоевания, империя сельджуков и, конечно же, монголы, свергнувшие давние и успешные империи. Конный кочевник какое-то время был могущественной силой, но часто входил в состав армий обычных государств. Но жертвы империи на окраинах не оставили воспоминаний о нанесенных им бедствиях; Однако когда победили так называемые варвары, появились целые литературные жанры, оплакивающие падение больших городов.

Но если этот исторический образ — плохой путеводитель ни по истории, ни по современной стратегии, откуда он взялся и почему оказался таким стойким? Хотя существует немало объяснений успеха негосударственных субъектов (в большинстве историографических традиций есть хотя бы одно), этот мираж уходит своими корнями в греческую и римскую этнографическую традицию.

Литературный троп восходит, по крайней мере, к Геродоту и его рассказу о злополучном вторжении в Скифию царя Персии Дария I в VI веке до нашей эры.К. Геродот представляет скифов как безжалостно целесообразных, полагаясь на кампанию выжженной земли и их собственное относительное отсутствие постоянных поселений, чтобы истощить персидскую военную мощь. Этому повествованию предшествует этнография скифов, в которой Скифия представляет собой суровую, холодную землю, непригодную для земледелия, но кочевой образ жизни, который она навязывает скифам, пишет Геродот, делает их «неприступными и неприступными».

За исключением того, что Геродот никогда не был в Скифии, и его знания о скифских обычаях, культуре и даже местной географии в лучшем случае неодинаковы.Но, как заметил историк Франсуа Хартог в своем ориентире «Зеркало Геродота », все это не имеет значения, потому что точность никогда не была важна. Скорее, Геродот использует скифов как прелюдию к греко-персидским войнам, отражая греческую победу (которая также будет включать в себя стратегическую уступку позиций). Повествование Геродота касалось не скифов или персов, а греков, упражнение в самоопределении для народа, который обычно не считал себя единым целым.Это отражение названия Хартога: скифы и персы служат фоном, по которой можно определить греческую идентичность.

Точно так же в латинской традиции варварское «другое» могло использоваться для политической выгоды или социальной самокритики. К тому времени, когда Юлий Цезарь написал в I веке до нашей эры, образ жестоких варваров, чей аскетический образ жизни делал их морально и военно лучше, был достаточно твердо установлен, чтобы Цезарь мог использовать его как стенографию, чтобы построить свою военные достижения.

Таким образом, в «Комментариях Цезаря к Галльской войне », племена, которые он побеждал вначале, — гельветы и белги — представлены именно в этих терминах. В частности, Цезарь утверждает, что белги «из всех этих людей [жителей Галлии] белги являются самыми сильными, потому что они наиболее далеки от культуры и цивилизации и их реже посещают торговцы — все, что имеет тенденцию к женственности. дух.» Это конкретное слово «женоподобный» ( женоподобный, на латыни) дает ключ к разгадке того, почему в этом историческом мираже всегда сильны мужчина , поскольку вся интеллектуальная конструкция глубоко укоренена в тревоге по поводу снижения маскулинности, в частности.Позже в повествовании, когда эти ранние противники были побеждены, он повторяет образ немецких свебов, которые сразу же будут побеждены им в повествовании, выставив их как самых «воинственных» из немцев, как прямой продукт холодный климат и суровые повседневные условия, в которых они живут.

Тем не менее, Цезарь собирается сокрушить этих галльских и немецких «сверхлюдей» с армией чрезмерно цивилизованных итальянцев, которые не только подвергаются воздействию всех вещей, которые имеют тенденцию «изнеживать дух», но фактически несут ответственность за их производство.В самом деле, из всех галлов больше всего неприятностей доставляют Цезарю не воинственные гельветы или белги, а арверны, живущие на территории нынешнего Оверни, Франция, прямо против районов греческих и римских поселений и прямо сейчас. торговые пути, доставляющие якобы изнеженные средиземноморские товары и культуру в Галлию. Цезарь, конечно, знает это, но его Комментарии — это политический документ, и он также хорошо разбирается в политике: использование стереотипов, которые его аудитория уже верит, способствует его военному успеху.Лучше хвастаться победой над гельветами, белгами и свебами, чего раньше не делал ни один римлянин, чем арверны, которые однажды уже сражались и проиграли Риму. Точность была не главное.

Пожалуй, наиболее влиятельным древним произведением такого рода является книга Тацита Germania , написанная в 98 году н. Э., В которой описываются обычаи и общество народов, живущих по ту сторону Рейна, от римской границы. Короче говоря, Тацит описывает немцев как коренных жителей своих земель, не смешанных с другими народами, презирающих богатство, красоту и роскошь, исключительно сосредоточенных на военной добродетели, благочестивых, моногамных и целомудренных, хотя и неискушенных и некультурных — продукт суровых земли, которые они населяют.И снова у нас есть «сильные мужчины», сформированные тяжелой жизнью.

За исключением Germania вовсе не о немцах, а критика римского упадка традиций римского историка Саллюстия, тонко замаскированная под этнографию. Тон Тацита в его сочинениях в целом выражает разочарование и недовольство моральным упадком, который он видел в Риме, и почти невозможно не увидеть этого резкости в отношении немцев Germania .

Сам Тацит почти наверняка никогда не путешествовал к северу от Альп, не говорил по-немецки и обладал в лучшем случае информацией из вторых рук о каких-либо немецких обычаях.Вместо этого он сконструировал своих немцев как фольгу для того, что он считал упадком римской морали, с немецкими добродетелями, чтобы соответствовать предполагаемым римским порокам. Чтобы ужасные морализаторы Тацита не воспринимались слишком серьезно как свидетельство упадка и годов, стоит отметить, что он писал в самом начале одного из лучших веков Рима и непрерывной череды из пяти способных правителей. Действительно, упадок и упадок придут очень медленно.

Это видение древних германцев и галлов было возрождено в эпоху раннего Нового времени (Тацитская Germania , утерянная в средние века, была заново открыта в 1425 году) и использовалось как часть интеллектуальной основы национализма 19-го века, где она застыли на так называемом научном расизме той эпохи.В то время как древние считали, что варварская сила и упадок были вызваны местом, националисты 19-го века видели, что это коренится в расе, цитируя эти древние свидетельства как доказательство того, что та или иная европейская расовая группа всегда была выше. Роль декаданса объяснялась «расовым смешением». Как документально подтверждают такие ученые, как Кристофер Кребс и Саймон Джеймс, описания Цезарем и Тацитом североевропейских «кельтов» и «германцев» (неясно, думал ли кто-нибудь в Европе этими терминами во времена классической античности), лишенные снобистских римских слов. критика «варваров» и зараженная современным расизмом и ориентализмом не только стала частью националистической идеологии того периода, но и стала основой исторического образования на Западе.Ошибочное видение истории и антропологии было эффективно запечатлено в народном сознании как руководство к пониманию возникновения и падения государств и циклов истории.

Это проникает в современную политику и поп-культурное понимание войны и внешней политики. Портер из Бирмингемского университета аккуратно резюмирует одну из центральных тем книги Маркуса Латтрелла «Одинокий выживший », рассказа о секретной военной операции США в Афганистане, поскольку «варварство врага таково, что цивилизованные люди должны отказаться от своих ограничений. бороться с этим.В этом рассказе талибов не сдерживал декадентский парализующий либерализм Запада. Тем временем комментаторы бесконечно ломают руки над пригодностью американских новобранцев. Следы этой идеологии также можно обнаружить в позиции нынешней администрации по всему, от ограничений на противопехотные мины до правил ведения боевых действий, которые преподносятся как упаднические западные угрызения совести, которые могут быть неприятны в борьбе с якобы варварскими противниками. Это мираж с вполне реальными политическими последствиями, даже когда его доказательные корни оказываются эфемерными.

Как следствие, эта циклическая модель истории, которая никогда не объясняла ничего ужасно хорошо, теперь воспринимается как твердый взгляд на мир как политиками, так и широкой общественностью. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что это детская версия истории: упрощенная и бесполезная. Непобедимый варвар (или повстанец, или террорист) всегда был миражом, ловушкой в ​​стратегическом мышлении. Так зачем репетировать его интеллектуальную историю?

Что ж, просто прикоснуться к Dune , «зная, где находится ловушка, — это первый шаг к ее уклонению.«Если мы собираемся разработать стратегии противостояния негосударственным угрозам мира, в котором мы живем, мы должны сначала изгнать миражи, которые мешают нам точно увидеть и понять как сильные стороны , так и слабые стороны этих угроз. Мы могли бы начать с отказа от претензий на то, что военная мощь — это продукт либо «тяжелых времен», либо «сильных людей».

Что делает одних людей сильнее других

• Эми Морин — психотерапевт, лицензированный клинический социальный работник, тренер по психологической силе и автор международных бестселлеров.
• Благодаря своей работе терапевтом, а также недавнему запуску подкаста под названием «Психически сильные люди», Морен говорит, что встретила множество умственно дисциплинированных и устойчивых людей и проанализировала их отличия.
• Жизненный опыт, черты личности и даже генетика могут повлиять на естественную склонность человека к умственной силе, — объясняет Морен.
• Тем не менее, любой может укрепить свои умственные способности с помощью последовательных преднамеренных усилий.
• Если вы испытываете затруднения, позвоните в Национальную горячую линию SAMHSA, 1-800-662-HELP (4357), или обратитесь в службу Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741.
• Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Я встречал много умственно сильных людей за эти годы в своем терапевтическом кабинете, а также через свой подкаст, который случайно называется «Умственно сильные люди».

Интервью с людьми, которые умеют управлять своими эмоциями, переосмысливать свои негативные мысли и предпринимать позитивные действия, научило меня многому о душевной силе. Я узнал, какие упражнения на умственную силу помогают людям больше всего, а также о вредных привычках, которые обычно истощают умственные силы.

Я также обнаружил, что у каждого есть способность становиться умственно сильнее. И хотя размер чьей-то ментальной мускулатуры в основном зависит от работы, которую они прилагают, чтобы стать сильнее, у некоторых людей есть одно или два естественных преимущества.Вот почему одни люди умственно сильнее других.

1. Генетика

Психическая сила аналогична физической — некоторые люди рождаются с генетическим преимуществом, в то время как другие имеют болезни или проблемы, которые могут быть недостатком.

Вы ничего не можете поделать, если вы генетически более предрасположены к СДВГ, тревоге или депрессии.

И хотя наличие проблем с психическим здоровьем не означает, что вы слабы (я встречал много сильных людей, которые боролись с проблемами психического здоровья), наращивание умственных сил, когда вы боретесь с болезнью, может показаться сложной битвой .

Психически сильные люди знают, как использовать свою генетику в своих интересах. Но хорошая новость в том, что те из нас, кто не родились с генетикой на нашей стороне, все еще могут работать над тем, чтобы стать лучшими версиями самих себя.

2. Жизненный опыт

Ваш опыт, особенно в детстве, сильно влияет на вашу психическую силу.

Но на самом деле размер ваших умственных мускулов определяется не самим опытом.Важна ваша реакция на этот опыт.

Представьте себе братьев и сестер, переживающих тяжелое детство. У кого-то могут развиться проблемы с самооценкой, поскольку они считают, что трудности, которые они пережили, сделали их уязвимыми и уязвимыми. Другие могут вырасти и стать уверенными, потому что они верят, что, если они смогут пережить плохое детство, они смогут пережить все.

Поэтому важно учитывать, как ваш жизненный опыт сформировал вас. Хотя вы не можете изменить то, что произошло, вы можете изменить то, как эти встречи влияют на вас.

Психически сильные люди извлекают уроки, которые помогают им становиться сильнее и лучше. Они работают над получением новых перспектив, расширением своего мышления и, при необходимости, изменением своего мировоззрения.

3. Личность

Некоторым людям повезло, что их личность привлекает здоровое и позитивное внимание. А это может привести к большим возможностям, здоровому взгляду на жизнь и здоровым отношениям.

У других людей меньше харизмы, отмеченной наградами, и меньше симпатичных черт. Эти вещи могут добавить несколько дополнительных уровней сложности к наращиванию умственной силы, поскольку ваше взаимодействие с другими людьми влияет на вашу способность наращивать умственные мышцы.

Но нет никаких доказательств того, что «экстраверты имеют преимущество» или что-то в этом роде. На самом деле истинное преимущество — это самосознание.

Психически сильные люди осознают свои сильные и слабые стороны, поэтому они могут использовать свою личность таким образом, чтобы помочь им полностью раскрыть свой потенциал.

4. Окружающая среда

Иногда люди ошибочно полагают, что если вы психически сильны, вы сможете все вынести. Но это неправда.

Окружающая среда является важным фактором вашей психической силы. Если вы окружены токсичными людьми, нездоровыми искушениями и полным хаосом, вы потратите много умственных сил в течение дня.

Вот почему умственно сильные люди создают для себя здоровую среду.Вместо того, чтобы тратить силу воли и умственные способности на борьбу с постоянными искушениями, они сохраняют свою энергию для самых важных задач. Они настроены на успех, чтобы всегда чувствовать и делать все возможное.

5. Усилие

Психические мышцы растут с напряжением — точно так же, как и физические. Сильные духом люди вкладывают время и энергию в обучение, рост и самоутверждение.

И они экспериментировали с достаточным количеством навыков совладания и изменения образа жизни, чтобы определить, что им лучше всего подходит.Так же, как не существует универсальной тренировки, стратегии самосовершенствования также следует настраивать. То, что работает для одного человека, может быть не так эффективно для вас.

Психически сильные люди выполняют определенные упражнения (например, благодарность или преодоление страха), которые помогают им становиться сильнее и лучше. И они знают, что какими бы сильными они ни были, всегда есть возможности для улучшения.

Почему действовать сильным — это действительно плохо

Источник: wrangler / Shutterstock

Тревожная тема, с которой я сталкиваюсь в своей работе терапевтом — и при наблюдении за людьми в целом — это вера в то, что мы всегда должны действовать решительно и скрывать свои неуверенности и страхи.Вред, который наносит эта «общая мудрость», неисчислим. Это подрывает истинную самооценку и разрушает наши отношения.

Действующий сильный все еще действует.

Когда мы действуем или делаем вид, что отличаемся от того, кем мы являемся на самом деле, мы отказываемся от своего настоящего «я», надевая маску. Мы делаем это, пытаясь контролировать то, что, как мы надеемся, подумают о нас другие. Поэтому мы манипулируем и маскируем себя, ища одобрения других или, по крайней мере, пытаясь избежать их неодобрения.Это создает первичное предательство нашего подлинного «я».

Мы получаем подлинную самооценку из наших отношений с самим собой.

Если мы искажаем нашу личность, чтобы искать признания или одобрения со стороны других, мы преследуем то, что я называю другим уважением , потому что оно исходит не изнутри, а ищется извне. Мы пытаемся чувствовать себя лучше, ведя себя неискренне.

Как вы думаете, это сработает? Чем больше мы это делаем, тем дальше мы уходим от подлинной самооценки.Это противоположно тому, что мы должны делать. Мы должны принять нашу уязвимость.

Что я подразумеваю под уязвимым?

Для меня слово уязвимый не означает слабости, но открытость . Не истолковывайте это как хрупкое. Как люди, все мы испытываем уязвимые чувства, такие как незащищенность, сомнения и страх. В умеренных количествах это обычные эмоции. Но из-за нашего дезинформированного культурного мета-нарратива, который требует видимости силы, мы решаем скрыть эти чувства друг от друга.

Итак, мы живем своей жизнью, ложно полагая, что наши недостатки или неуверенность в себе уникальны для нас. Печальная ирония состоит в том, что те же самые люди, мнение которых нас так беспокоит, скорее всего, делают то же самое. Таким образом, подавляющее большинство людей лишают себя силы, думая, что другие, более уверены и безопасны. Этот трагический миф ужасно ограничивает нашу жизнь.

Скрытие нашего истинного «я» от других — вот что делает нас хрупкими.

Быть самим собой делает тебя сильным.Когда я поощряю этот переход, люди могут спросить: «Но что они подумают обо мне? Как они меня увидят?» Это обычная проблема для людей, которые пытаются раскрыть свое истинное «я». Я бы сказал, что хочу, чтобы меня видели таким, какой я есть на самом деле — как подлинное я. Это путь к сильному самоуважению.

Когда мы принимаем свою уязвимость, нам нечего скрывать от других, а это, в свою очередь, делает нас действительно сильными. Вы можете найти ключ к устойчивой самооценке, приняв свою уязвимость, свои страхи и неуверенность.Поступая так, вы освобождаетесь от того, чтобы ставить других в качестве своего судьи, поскольку вам нечего скрывать.

Вы должны принять свою уязвимость, чтобы обрести внутреннюю силу. Освободите свои заботы, вынеся их на свет, позволит им рассеяться; их маскировка цементирует их в ваше существо.

Кто мой судья?

Почему для нас важнее то, что о нас думают другие, чем то, что мы думаем о себе? Когда мы подчиняем свою самооценку, назначая другого человека своим судьей, мы увековечиваем эмоциональное насилие над собой.Другие люди вам не судят; зачем им назначать эту власть?

Конечно, у каждого есть свое мнение, но возвышать чье-то мнение до силы суждения иррационально и бесполезно. Что вы делаете, так это осуждаете себя, а затем проецируете эту силу суждения на кого-то другого. Я люблю говорить, что единственный человек, который имеет право буквально судить меня, носит длинную черную мантию и председательствует в здании суда.

Чтобы отношения процветали, мы должны испытывать эмоциональную близость.

Я имею в виду прозрачное и безопасное разделение наших чувств. Когда мы скрываем чувства, которые, по нашему мнению, будут критиковать или исследовать другие, мы блокируем эмоциональную близость.

Мы все просто хотим, чтобы нас любили, но чтобы быть любимыми, нужно быть милым.

Большинство из нас борются за то, чтобы быть действительно привлекательными. Когда вам нужно действовать решительно, вы возводите защитную стену, которая не пропускает других. Вы становитесь непробиваемым и, следовательно, нелюбимым. Другие чаще всего считают уязвимость — открытость — привлекательной.В моей работе с парами и семьями, когда кто-то выражает свои более мягкие ранимые чувства, другие не только слушают, но и заботятся.

Разве это не безумие, что мы скрываем те самые качества, которые могут заставить нас чувствовать себя признанными, утвержденными и любимыми? Принятие, а не прятание от нашей уязвимости делает нас подлинными и сильными. Это предполагает, что мы принимаем и ценим себя такими, какие мы есть , не опасаясь того, что, по нашему мнению, могут подумать о нас другие.

Мы явно играем по неправильному плану.

Этот пост был взят из моей книги Принцип возможности: как квантовая физика может улучшить ваше мышление, жизнь и любовь (осень 2017, звучит правдоподобно).

20 вещей, которые не делают умственно сильные люди

Я часто пишу о вещах, которые, по моему мнению, все мы должны делать, пробовать или экспериментировать, чтобы добиться максимального успеха и счастья. Однако не всегда то, что мы делаем, имеет самое большое значение в нашей жизни; Часто наибольший эффект имеет то, что мы избегаем делать.Как люди, мы испытываем сильное отвращение к , а не к действиям ; мы чувствуем, что для того, чтобы добиться результатов, должно быть начальное действие.

Однако, поскольку мы почти всегда что-то делаем, нагромождение все чаще дает отрицательный эффект, а не положительный. Среди умственно сильных есть несколько действий, которых следует избегать, чтобы принести наибольшую пользу в кратчайшие сроки.

Эти действия — те, которых избегают умственно сильные, и мы должны рассматривать их как свои собственные:

1.Остановившись на прошлом

Ментально сильные люди сосредоточены на настоящем моменте и на ближайшем будущем. Они понимают, что прошлое находится вне нашего контроля, а далекое будущее так же предсказуемо, как погода этой зимой.

2. Оставаться в своей зоне комфорта

Зона комфорта — опасное место, темная бездна, где любой, кто остается там слишком долго, полностью теряет себя. Оставаться в своей зоне комфорта — значит отказаться от жизни.

3. Не прислушиваться к мнению других

Только глупцы считают себя достаточными во всех отношениях.Когда дело доходит до мозгового штурма, идеи можно не столько навязать, сколько уловить. Хорошая идея — это хорошая идея, независимо от того, придумали вы ее или нет. Не позволяйте своему эго взять над вами верх; Если у кого-то есть отличный совет, примите его.

4. Избегать перемен

Психически сильные люди понимают, чего не понимают умственно слабые, — это то, что перемены неизбежны. Бессмысленно пытаться избежать неизбежного. Следовательно, попытки избежать изменений бессмысленны; это пустая трата времени и энергии.

5. Сохранять мысли

Вы не знаете всего. Даже то, что вы знаете, скорее всего, не совсем правдиво. Если вы сохраняете замкнутость ума, вы мешаете себе изучать новый материал. Если ты перестанешь учиться, ты перестанешь жить.

6. Позволить другим принимать решения за них

Только вы должны принимать свои собственные решения; вы не можете позволить другим делать их за вас. Все это перекладывает ответственность с вас на кого-то другого, но единственный человек, который в конце концов терпит неудачу, — это вы.Если у вас нет смелости потерпеть неудачу, значит, у вас не хватит смелости добиться успеха.

7. Завидовать успехам других

Когда другие добиваются успеха, вы должны быть счастливы. Если они могут это сделать, то сможете и вы. Успех других никоим образом не снижает ваши шансы на успех. Во всяком случае, это должно мотивировать вас продолжать двигаться вперед.

8. Думая о высокой вероятности неудачи

Наши мысли контролируют нашу точку зрения; наша точка зрения контролирует наши результаты.Психологически сильные люди понимают это и используют это в своих интересах. Всегда есть шанс, что вы проиграете, но пока есть шанс, что вы добьетесь успеха, стоит попробовать.

9. Жалко себя

Дерьмо случается. Жизнь может быть тяжелой. Люди получают травмы; другие умирают. Жизнь — это не только розы и бабочки. Вы будете падать с этой лошади снова, и снова, и снова. Вопрос в том, достаточно ли вы сильны, чтобы продолжать отвечать на это?

10. Сосредоточение внимания на их слабостях

Хотя работа над своими слабостями имеет свои преимущества, более важно сосредоточиться на наших сильных сторонах.Самый разносторонний человек — это не тот, кто добивается большего в жизни. Среднее во всех отношениях делает вас средним. Однако овладение определенным набором навыков или чертой позволит вам победить соревнование с меньшими усилиями.

11. Попытки угодить людям

Хорошо выполненная работа — это хорошо выполненная работа, независимо от того, кто оценивает конечный продукт. Вы не можете угодить всем, но всегда можете сделать все, что в ваших силах.

12. Винить себя за вещи, находящиеся вне их контроля

Психически сильные люди знают то, что они могут контролировать, понимают то, что они не могут контролировать, и даже не думают о том, что полностью им не в их руках.

13. Нетерпеливость

Терпение — это не просто добродетель; это — это добродетель. Большинство людей не терпят неудач, потому что они недостаточно хороши, не способны побеждать или преуспевать. Большинство людей терпят поражение, потому что они нетерпеливы и сдаются раньше, чем их время.

14. Неправильное понимание

Коммуникация является ключевым элементом любой правильно функционирующей системы. Когда дело доходит до людей, все становится немного сложнее. Недостаточно просто указать информацию; если принимающая сторона вас неправильно понимает, ваше сообщение не передается должным образом.Психологически сильные люди делают все возможное, чтобы их понимали, и проявляют терпение, чтобы разрешить недопонимание.

15. Чувствовать себя должником

Вам ничего не должны в жизни. Вы родились; Остальное зависит от тебя. Жизнь тебе ничего не должна. Другие тебе ничего не должны. Если вы хотите чего-то в жизни, вы должны только ради себя пойти и получить это. В жизни раздаточных материалов нет.

16. Повторяющиеся ошибки

Сделайте ошибку один раз, хорошо. Сделай ошибку дважды… не все так хорошо.Совершите ту же ошибку в третий раз, возможно, вам придется отказаться от алкоголя и наркотиков. Ты либо глуп, либо постоянно под кайфом.

17. Сдаться своим страхам

Мир может быть страшным местом. Некоторые вещи пугают нас уважительной причиной, но большинство наших страхов нелогичны. Если вы знаете, что хотите что-то попробовать, попробуйте. Если вы напуганы, то поймите, что боязнь неудачи должна означать, что успех очень много значит для вас.

18. Действовать без расчетов

Психологически сильные люди лучше знают, чем действовать, прежде чем полностью поймут ситуацию.Если у вас есть время над чем-то поразмыслить и охватить все свои основы, то сделайте это. Не делать этого — чистая лень.

19. Отказ от помощи других

Вы не Супермен; вы не можете сделать все это. Даже если вы можете, зачем вам это делать? Если другие предлагают помощь, позвольте им помочь. Будьте общительны. Слушайте их идеи и смотрите, как они поступают.