Психолог объясняет КАК наше ДУШЕВНОЕ состояние влияет на тело
Наше общее благополучие имеет три составляющие: тело, разум и наши цели. Многие люди больше всего внимания уделяют именно «телу». Они стараются рационально и правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, вовремя ложиться спать и высыпаться. Но каким безукоризненным не было бы ваше тело благодаря такой заботе, баланс общего благополучия будет нарушен, если психическое и эмоциональное здоровье желает лучшего
Связь физической формы и «порядка» в голове
Наше общее благополучие имеет три составляющие: тело, разум и наши цели. Многие люди больше всего внимания уделяют именно «телу». Они стараются рационально и правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, вовремя ложиться спать и высыпаться. Но каким безукоризненным не было бы ваше тело благодаря такой заботе, баланс общего благополучия будет нарушен, если психическое и эмоциональное здоровье желает лучшего.Об этом разговор с психологом Деборой Мисколл, которая руководит программой психического здоровья.
Какое влияние оказывает стресс на душевное и эмоциональное благополучие человека?
Деб Мисколл: Ну не все так плохо. Когда стресс кратковременный, и мы правильно к нему относимся, он даже дает какой-то толчок, это в некотором смысле – драйв. Ведь благодаря стрессу мы сосредотачиваемся, активны и даже проактивны. Одним словом, так даже интереснее и веселее жить. Но, при условии, что при этом вы закаляетесь в борьбе, растете и развиваетесь. К тому же вы получите полезный опыт и урок на будущее.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Но если стресс затягивается – это уже становится серьезной проблемой. Хронический или длительный стресс приводит к тому, что мы чувствуем себя истощенными и выжатыми, как лимон.
Одинаково ли действует стресс на разных людей?
Деб Мисколл: Нет, конечно, ведь мы все разные. Кто-то может, что называется съесть свой стресс в обед, а к вечеру стать еще сильнее и решительнее. Ну а на большинство людей стресс влияет и очень существенно – на их работу, на личную жизнь
Насколько сильно способен повлиять стресс – зависит от индивидуальных особенностей каждого из нас. Но следует признать, что в отдельных случаях это может стать реальной проблемой.
Итак, к какому бы типу людей вы не принадлежали – со стрессом следует бороться. Не забывайте об этом.
Можем ли мы контролировать нашу реакцию на стресс?
Деб Мисколл: Это мой любимый вопрос. Естественно! Это то умение, которое может выработать в себе каждый. Многолетние исследования только подтверждают, что можно научиться навыкам, которые помогают эффективно преодолевать стресс
Речь о тренировке эффективного мышления, контроле над эмоциями, работе над нашими реакциями с помощью специального дыхания или полного расслабления всех мышц. Эти приемы довольно простые, их усвоить может каждый человек, который стремится быть эффективным на работе и дома.
Приобретенные навыки будут защищать вас от стресса и в будущем. Также они помогут избежать более серьезных проблем, связанных с психическим здоровьем. Если у вас уже были проблемы такого рода в прошлом – с помощью приобретенных навыков вы сможете избавиться от их симптомов.
Задумайтесь, простые приемы смогут полностью изменить вашу жизнь в лучшую сторону!
Представим себе, что у меня – сильный стресс. Что я должен немедленно предпринять, чтобы помочь себе?
Деб Мисколл: Прежде всего, вы должны понять, что происходит. Как ни странно это звучит, но мы проверяем масло в наших автомобилях намного чаще, чем анализируем свое психологическое и психическое состояние. Научитесь контролировать свои эмоции, реакции, мышление. Вы должны делать это постоянно, чтобы понимать, что происходит, и что вам следует предпринять, чтобы справится со стрессом.
Важный момент: когда вы осознаете, что с вами происходит, то понимаете, что способны что-то предпринять и преодолеть стресс. Вы не должны осуждать себя за промах или ошибку.
Все, что нужно – это применить на практике свои навыки по «управлению собой».
А вот когда вы контролируете свое мышление и правильно смотрите на перспективу – быстро соберетесь и примените все свои навыки для того, чтобы победить стресс.
Почему руководители должны обращать столь пристальное внимание на такие вещи, как стресс, в частности на психологическое и эмоциональное благополучие подчиненных?
Деб Мисколл: Думаю, если они это делают – это очень правильное решение. Психическое и эмоциональное здоровье работников, положительный душевный настрой – залог эффективного производственного процесса. От благополучия каждого человека зависит итоговый результат. Таким образом, выигрывают люди, и руководители.
Статистика свидетельствует, что у четверти взрослых американцев – проблемы с психическим здоровьем. И речь уже не только о стрессе, а серьезных расстройствах и диагнозах. К сожалению, к психическим расстройствам до сих пор предвзятое отношение в обществе. По этой причине многие люди не обращаются за помощью к специалистам. Они боятся, что это может плохо повлиять на их карьеру и социальное положение.
В этом случае на помощь приходят разные варианты помощи и поддержки. Например, кому-то страшно даже подумать о том, чтобы обратиться к клиническому психологу, а вот пойти к коучу, пожалуйста. Многие из тех, кто сопротивляется терапии, с удовольствием занимаются с тренерами. Потому руководителю придется проявить смекалку, чтобы помочь людям сделать то, чего они боятся.
Очень важно как можно раньше выявить проблему и предложить способ решения. Особенно, когда ситуация плохо сказывается на бизнесе. Это принесет пользу и самому работнику, который научиться преодолевать стресс и решать свои проблемы, и фирме.
Вывод следующий: никто из нас не знает, что произойдет в следующую минуту. Но можно научить людей справляться с любой ситуацией с помощью специальных навыков. Они смогут по-настоящему эффективно контролировать свою эмоциональную жизнь.
Как лично вы справляетесь со стрессом в своей жизни?
Деб Мисколл: Я родом из Техаса, неудивительно, что была и остаюсь большим фанатом футбола, которым мы все увлекались в старшей школе. И это научило меня очень важной вещи — «предигровой подготовке».
Это означает, что ты всегда ведешь здоровый образ жизни, правильно питаешься, поддерживаешь себя в форме. Потому я постоянно готовлюсь и всегда готова к тому, что может принести игра или рабочий день. И я держу под контролем свое мышление, стараясь чтобы оно было как можно более эффективным.
Я знаю, что мое слабое место – это мысли, которые мчаться иногда в голове со скоростью ночного экспресса.
Каждое утро я начинаю с физической подготовки и настройки своего мышления. Когда знаешь свою «ахиллесову пяту» — не проблема скорректировать мышление.
Работа над эффективным мышлением начинается с осознанного решения с оптимизмом смотреть на жизнь и быть благодарным за то, что у вас есть. Оно позволяет мне жить тем, что действительно важно для меня, и делать то, что действительно имеет значение.
В моей жизни есть все, что делает человека счастливым, а его жизнь – осмысленной:
Jen Fisher
Остались вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Состояние души | Советы психолога
Ученые доказали, что в теле человека есть душа. Состояние нашего организма зависит от состояния нашей души. Это также доказано учеными. Они еще в середине 20 века, изучая наше физическое тело, как просто тело, наткнулись на удивительную вещь. Это – ДНК, о котором Вы наверняка слышали.
Его поместили для изучения под микроскоп, в фотоны света, и после изучения материала вынули. Но… фотоны повторяли форму ДНК еще 40 дней, как будто ДНК так и оставалось под микроскопом. После изучения образца, ученым стал понятен смысл — над телом есть нечто, что они не могут определить своими электронными приборами, а главное пониманием. И это нечто есть вселенский разум и душа, как часть всего этого. Принимая, и понимая это, многое в мире становиться на свои места, становится понятным. Есть много ученых, которые совмещают понимание духовности и науки, в данном случае понимание и привело к эксперименту.
Как, изучая просто физическое тело можно понять реальное устройство человека? – Никак. С помощью знаний об одном только теле, мы никогда до конца не раскроем тайну человека. А его душа – главное. Ведь согласитесь, всегда приятно общаться с человеком, у которого светлые мысли, хорошее расположение духа, а не сплошной негатив и дурные мысли!
Здоровый дух – здоровое тело!
Когда человек заболевает, это можно с легкостью увидеть, так как в основном сразу проявляются явные симптомы начинающейся болезни. Тут и одышка, в плохом состоянии кожа, волосы и ногти, не говоря уже о болях, которые может испытывать человек. Но мало кто задумывается, что состояние здоровья человека напрямую зависит от того, каково состояние его души. Люди говорят, что в здоровом теле – здоровый дух, и это абсолютно точно подмечено. Узнайте: пустота в душе.
В мире много примеров, когда, меняя свое душевное состояние, люди исцелялись от неизлечимых болезней. Всем известно, что в основе хорошего здоровья лежит наш иммунитет, и наше тело обладает способностью исцелять себя. Но что стоит за иммунитетом? Это не маловажное состояние души человека.
Когда человека переполняют негативные эмоции, в эго организме происходит процесс, который напрямую наносит удар по нашему иммунитету. И тогда, открываются ворота для всех бактерий и болезней. Если болезнь затянулась, то это может говорить о внутренней проблеме человека. Нужно освобождать себя от плохих мыслей, не зацикливаться на проблемах, а преодолевать их, бороться с ними! И только с хорошим настроением, ведь здоровье – это залог успеха. А хорошие мысли и в целом хорошее состояние души – залог здоровья.
Мыслить только позитивно!
В основе болезней лежит состояние души человека. Если вы хотите, стремитесь быть здоровыми или вылечиться от уже существующей болезни, смените ваши негативные ожидания, суждения, раздражительность, зависть, страх, горе, ненависть на позитивные эмоции и только хорошие ожидания. Очень эффективно помогает усилить иммунитет смех, улыбки, наблюдение за красивыми пейзажами, прослушивание красивой и приятной музыки, занятия танцами, разговоры о приятном, чувство любви и радости. Узнайте: болит душа, что делать.
Как улучшить состояние души?
Самый лучший и полезный способ улучшить состояние души – это начать создавать что-то с любовью, нечто прекрасное. Вовлекаясь в творческий процесс созидания, человек переключается на другую волну, и его тело начинает принимать совсем другие ощущения. Состояние души человека можно улучшить комплиментами себе и другим, чувством благодарности. Состояние души человека можно улучшить, отдавая и принимая подарки.
Исцеляя свою душу позитивом, тело исцеляет себя, так как иммунитет самостоятельно начинает выполнять свою работу, без дополнительных химических стимуляций. Прежде чем критиковать других, расстраиваться, напомните себе: «Здоровый дух – здоровое тело». И сфокусируйте все свое внимание на то, что приносит вам исключительно радость и удовольствие.
Смейтесь на здоровье и счастье. Прощайте. Будьте в хорошем настроении, творите, любите. Позвольте себе быть по-настоящему счастливыми. Ведь счастье заключается в мелочах, и эти мелочи Вы вправе создавать для себя сами.
Счастливый день – это день в здоровом духе!
Автор: Юлия Малицкая
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Психолог назвала 16 признаков душевно здорового человека. Проверите себя?
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Много лет назад последовательница классического психоанализа и первооткрыватель психологии характеров Нэнси Мак-Вильямс создала и описала чек-лист ментального здоровья, которым психологи, да и обычные люди, пользуются и по сей день. Сможете ли вы согласиться с каждым пунктом и сказать, что это про вас?
Мы в AdMe.ru всегда заботимся о здоровье наших читателей и сегодня предлагаем вам пройти с нами этот чек-лист с объяснениями моментов, на которые стоит обратить особое внимание.
1. Способность любить другого человека
Этот пункт относится и к нашим партнерам, и к семье, и к любому другому человеку, которого мы готовы любить — то есть принимать его таким, какой он есть, и открываться ему навстречу.
2. Способность работать, создавать, творить
Это значит не только двигаться вверх по карьерной лестнице, но и создавать что-то, что важно для вас и для окружающих. Для человека важно оставить след в жизни других людей, и способность к этому — один из признаков психологического здоровья.
3. Способность играть, шутить, быть несерьезным
Умение воспринимать юмор, способность выходить из состояния эмоционального и умственного напряжения и развиваться через игры (спортивные, социальные, логические) — все это приносит огромную пользу и дает отдых нашей нервной системе.
4. Способность выбирать безопасные отношения
Здесь все довольно просто: инстинкт самосохранения изначально присущ всем живым существам, а токсичные отношения являются одной из форм саморазрушения, и поэтому душевно здоровые люди стараются их избегать.
5. Способность к автономии и опоре на себя
Другими словами — способность человека принимать решения за себя и нести ответственность за свой выбор.
6. Способность принимать себя и свою личность во всем многообразии ее проявлений
Мы не можем быть идеальными или являться воплощением зла: в каждом человеке сочетаются хорошие и плохие качества, и здоровый человек адекватно их оценивает и принимает в самом себе.
7. Способность восстанавливаться после стресса
Наша психика не может долгое время находиться в стрессовом состоянии, и способность адаптироваться к переменам — один из признаков ее устойчивости.
8. Реалистичная и устойчивая самооценка
Слишком критично или, напротив, слишком высоко оценивая себя, мы подвергаемся постоянному риску несоответствия действительности нашим ожиданиям, что приводит к разочарованиям, стрессу и фрустрации.
9. Наличие осознанной системы ценностей
Здесь подразумевается ситуация, когда наши ценности не только дают нам ощущение безопасности и стабильности, но и могут меняться со временем и в зависимости от ситуации.
10. Способность испытывать любые эмоции и выносить связанное с ними напряжение
Это значит уметь чувствовать их, осознавать и не поддаваться им, одновременно поддерживая связь и с рациональной, и с эмоциональной своей стороной.
11. Способность смотреть на себя со стороны
Или рефлексировать — видеть ситуацию независимо от своего к ней отношения и выбирать пути решения проблемы, максимально эффективные в данном контексте.
12. Способность четко разделять себя и других
В том числе и в эмоциях и желаниях. Так, обидевший нас человек, возможно, не имел такой цели, а обида — это наша эмоция, и существует она только в формате нашей личности, то есть никак не относится к другому человеку.
13. Гибкость и адекватность в использовании психологической защиты
Когда мы подвержены стрессу или тревоге, наш мозг пытается «сбежать» от этого, неосознанно избегая неприятных ситуаций или игнорируя проблемы, с которыми нужно разобраться. Все это помогает нам находиться в состоянии покоя. Однако здоровый человек иногда идет наперекор своим подсознательным желаниям и делает то, что нужно, а не то, что приятно.
14. Баланс в ориентированности на себя и на других
Речь идет о способности учитывать собственные интересы совместно с интересами и комфортом других людей, отношения с которыми для нас важны.
15. Способность чувствовать себя живым
Или чувство витальности — один из основных признаков гармоничного существования человека.
16. Способность принимать свое бессилие
То есть способность грустить, испытывать злость и скорбь и при этом понимать и принимать то, что мы не в состоянии изменить.
Все описанные выше составляющие душевного здоровья могут присутствовать у человека в той или иной степени, и все они влияют на качество нашей жизни и ее наполнение. Также это довольно удачный чек-лист, который наглядно демонстрирует, что в жизни стоит поменять, а что работает и без изменений.
Предложения со словосочетанием ДУШЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА
Неточные совпадения
Однако страх душевного состояния не позволял ей проникнуть в свои укромные уголки, она как будто боялась этого, но в то же время очень желала скорейшего разрешения возникшей проблемы. Кроме того, женщины, которые смогли переосмыслить старые цели и найти новые, были более подвижны, что, несомненно, способствовало улучшению душевного состояния. Поэтому руководителей следствия начало беспокоить его душевное состояние. Притягательные для личности места оказываются точками сгущения определённых событий, отношений, состояний, внутренне связанных с теми душевными проблемами, которые человек решает в данный момент своей жизни. Наши чувства — наиболее ценный индикатор нашего душевного состояния. Аффекты понимались им как такие душевные состояния, которые вызываются изменениями крови. Здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. Таким образом, «Элегия» открывает нам душевное состояние автора, его боль и горечь тягостного предчувствия скорой смерти. Наши внешность и душевное состояние, нравственность, ум, успехи и неудачи в огромной степени зависят от питания. Можно себе представить душевное состояние пылкого, нетерпеливого музыканта в продолжение всего этого долгого времени. Если практика позволяет уменьшить конфликтные реакции и эмоции, совершать более правильные поступки по отношению к самим себе и другим, развивать более спокойное душевное состояние, это благоприятный знак. При всех других душевных расстройствах принимается в расчёт тяжесть состояния. X. Кандинский (1876) наблюдал отдельные, полностью одинаковые приступы периодического душевного расстройства, при которых после короткой стадии ступорозной меланхолии и преходящего бреда с характером боязливости больной эпилепсией впадает в маниакальное состояние с галлюцинациями. Самый невзрачный, с художественной точки зрения, пейзаж может привести человека в состояние душевного трепета, а, иногда, и духовного восторга, если взирать на него через призму знания родной истории, национально-культурной значимости этого места, городка, деревни. Однако «быть счастливой» — это слишком общий, абстрактный ответ, который не описывает именно лично твоё душевное состояние. К ним можно отнести все те действия, которые направлены на ухудшение состояния духовности, ведущие к душевной, физической, нравственной деградации. Видимо, моё лицо отражало душевное состояние, потому что она тут же отложила салфетку на подлокотник и поднялась с кресла. Но это действительно так, и потому следует очень внимательно относиться к своему душевному состоянию, а не махать рукой и не говорить что-то типа: «Я вынослив», «Я переживу» и т. У него также произошли заметные изменения в душевном состоянии. Именно здесь, во тьме, ему необходимо восстанавливать план движения в незнакомом ландшафте — в этом и состоит рассудительность, ему необходимо предугадывать, как движется-катится свет сознания на любом материале — чужих образов и душевных состояний (прозорливость), вокруг языков и знаковых средств выражения, в других уровнях сознания, в другом месте и другом времени. Такая молитва возможна только при определённых душевных состояниях. Известно, как трудно отличить в духовной жизни чисто духовные состояния от состояний душевных. Словно бы понимая душевное состояние султанши, художник набросал на полотне очертание её лица. И это они же, доведённые до состояния полной душевной опустошённости многолетними унижениями, в состоянии аффекта способны на страшные поступки (так называемый «бунт раба»), наказание за которые им придётся отбывать многие годы — колонии переполнены женщинами с подобной судьбой. Правильно спланированное экономическое развитие страны или любого другого сообщества людей способно устранить бедность и всякого рода лишения, побороть безработицу и, как результат, помочь каждому человеку достичь душевного спокойствия и уравновешенного внутреннего состояния. Но на деле всё в конечном счёте сводится (в мандельштамовском контексте) к эстетической объективации продуктов душевной работы, в той или иной степени отчуждённых от наличного духовного состояния созидающего. Проявления страха смерти весьма разнообразны: некоторые люди начинают плохо спать, худеют, бледнеют, их душевное состояние заметно отражается на самочувствии. Научитесь ценить любое своё душевное состояние (тем более что преобладание того или иного зависит только от вашей индивидуальной психофизической конституции) и извлекать из него максимум пользы. Даже если вы считаете своё душевное состояние объективно оправданным, где ваш инстинкт самосохранения? В итоге наступает состояние полного равновесия, как душевного, так и физического. Страдания, которые носили в себе приходящие к ней за советом люди, тяжело отражались на её душевном состоянии. Неужели какой-то негодяй воспользовался её душевным состоянием? — Друг мой, я бы мог обидеться этим странным приёмом требовать отчёт в моих действиях, — сказал граф, овладев собой, — но ваше душевное состояние служит вам извинением. В этой связи способность, умение восстанавливать своё нарушенное душевное состояние должно цениться выше, чем само это душевное состояние. Оккультисты полагают — это явление происходит из-за способности серебра записывать душевные состояния и переживания, что у каждого человека происходит индивидуально. И этого состояния можно достичь лишь одним способом — постоянным душевным трудом. Моя сестрица, как обычно, беспокоилась за моё душевное состояние. Поэтому импровизатор относительно продолжения своей речи должен смотреть не столько на остающееся ещё пред ним количество мыслей, которые он предполагает раскрыть, сколько на душевное своё состояние. Начинайте каждый день с ощущения радости, счастья, душевного полёта, поддерживайте это состояние в течение всего дня и переносите его на всех, кто вас окружает. Выбор цветов в мандале даёт много информации о личности и душевном состоянии автора рисунка, поэтому при её рисовании не следует думать о значении цветов, а стараться быть предельно искренним в отражении своего душевного состояния. А набор чувств и их соотношение обусловливают в итоге поведение человека, его общее душевное и физическое состояние. Таким образом, можно сказать, что чай положительно влияет на все системы организма, а в результате улучшения общего физического состояния часто наступает и моральное удовлетворение, и душевный покой. Энергетическая независимость — следствие соответствующего душевного состояния: когда настроение на подъёме, не страшны ни стрессы, ни нарушение внутренних биологических часов. Хотя, скорее всего, я оценивала его в этот момент с точки зрения своего собственного душевного состояния, которое отнюдь не способствовало трезвости ума и объективности суждений. Напрасно он всячески боролся с тяжёлым душевным состоянием, его одолевавшим, отдавался другим артистическим задачам, усиленно возбуждал в себе интерес к чужим художественным работам. Главное — это поймать чувство образа, пережить его состояние, по которому как по путеводной нити мы придём к осуществлению своих душевных желаний, намерений, целей. При тяжёлых проявлениях душевных расстройств, когда пациент не в состоянии осуществить уход за собой и регулярное лечение, он признаётся недееспособным и ему определяется опекунство. Только тщеславие порождает легкомыслие; ленивая беспечность может дать человеку ненадолго забвение, погрузив его на короткое время в жизненный сон, но она не сушит и не охлаждает сердца; к нашему несчастью, из этого душевного состояния нас вырывают страсти более глубокие и более страшные, чем те, какие свойственны деятельным натурам. Конечно, звери по-своему чувствуют и переживают, но не погружаются в глубины душевных состояний, воспринимая мир таким, какой он есть здесь и сейчас. К этой категории относятся люди, у которых душевное состояние находится в пределах нормы по обследованию традиционной медицины, но уже подходит к границам. Для эффективной работы по нормализации своего физического и душевного состояния достаточно познакомиться максимум с десятком основных. Душевное состояние, вызываемое эмоциональными вирусами, может привести к серьёзному психическому расстройству. То, что вы не поддерживаете дома порядок, связано с вашим душевным состоянием. Душевное состояние можно значительно улучшить силой доброго слова. Наконец, редкими видами судебных психолого-психиатрических экспертиз являются заочное и посмертное вынесение заключения о душевном состоянии лица. На здоровье человека самым прямым образом влияет его душевное состояние. Между этими ступенями встречаются к тому же ступеньки в виде плохого самочувствия, усталости (усталости от жизни, пресыщенности жизнью), лени (нежелания что-либо делать, состояния заторможенности), комфортности, массы разных оттенков удручённости, состояния душевной опустошённости. Большое значение прорицательница придавала душевному здоровью человека — ведь страхи, тревоги и тоска могут не только довести до болезни, но и сами по себе являются болезненными состояниями. Обязательно выражает удовлетворение беседой, благодарит пациента за полученные сведения, подводит итог беседы (например: «Итак, мы установили, что состояние ваше далеко не безнадёжно»; или: «Хотя наши мнения о вашем состоянии не совпали, надеюсь мы со временем придём к взаимопониманию», если пациент отрицает душевную болезнь). Она всегда в курсе душевного состояния и мальчишеских устремлений своих сыновей. Переход из одного душевного состояния в другое, всегда должен протекать плавно. Разве не следовало также влиять на душевное состояние гражданского населения в стане врага, как это удавалось ему — и не без успеха — делать у нас? Воспроизвести душевное состояние другого человека — не такая простая штука, как кажется. Такую же работу необходимо совершать человеку, желающему сохранить душевный покой и гармоничное состояние при неблагоприятных воздействиях внешних нежелательных факторов. Скрытая неприязнь может иметь и внутренние, субъективные причины, вызванные душевным состоянием самого недоброжелателя. Возможно, сказывалось его собственное душевное состояние на то время. Одним из наиболее серьёзных затруднений, с которыми я столкнулся, работая в области онкологии, было эмоциональное и душевное состояние пациентов. Только потом я понял, что это значило: в этом бедном грязном монастыре я увидел образ своего душевного внутреннего состояния. Это могут быть физические и физиологические энергетические производители нашего биоса, душевное и духовное состояние, а также искусственные ионизаторы, помогающие повысить работоспособность. Стрельцы постоянно находятся в состоянии какого-то душевного беспокойства, им необходимо действовать, в чём-то участвовать, с кем-то общаться. А потому что всё её многострадальное тельце оказалось одним сплошным синяком, смотреть на это без содрогания душевного было невозможно, она и не смотрела, потому что почти постоянно пребывала в странном сонно-бессознательном состоянии, а когда пришла немного в себя и смогла-таки рассмотреть, то рассмеялась — она вся была жёлто-зелёного цвета, какой приобретает синяк, когда уже начинает сходить. С психологической точки зрения он находится в это время в особом душевном состоянии предсонья: тельце постепенно расслабляется, глазки закрываются, собственные мысли в этом возрасте ещё отсутствуют и не мешают внимательно сосредоточиться на голосе взрослого. Этот личный элемент и его значение в истории, на мой взгляд, в настоящее время привлекает к делу меньше, чем это следовало бы, так как в очень многих событиях прошлого объяснение тёмного и непонятного мы нередко найдём в правильном освещении душевного состояния героя и окружающей его толпы. Хотя родственники и заверили меня, что мой уход в стражи его немного успокоил и он отложил немедленное выполнение своего обещания обнять меня за шею до приятного её хруста, высказанное им после получения счета за ремонт дворца и приведение в надлежащее состояние дворцового сада, лишний раз бередить его душевные раны явно не следовало. Тут важно, с одной стороны, что они освоены глубоко личностно, телесно, на уровне каких-то душевных состояний — понимания, восприятия, видения. Обычно их выбирают люди, переживающие состояние «озарения», душевного подъёма, совершившие открытие и т. Как мало отражает лицо внутреннее состояние человека, и каким иссохшим, старым, безобразным было бы моё, если б на нём отразились все пережитые мною душевные бури!Состояние души
Еще в период античности изучению состояния души посвящалось немало трудов великих философов. Так и сегодня душа не перестает интересовать многих психологов и мыслителей этого столетия.
Состояние души человека
- Непонятное состояние души. Мало кто не согласится, что когда-либо, но испытывал подобное: вот непонятно, то ли радостно, то ли кошки на душе скребут. Душевное состояние способно непрерывно меняться. Когда изменяется окружающая обстановка, подвергается изменениям и состояние души. То, что человек чувствует в данный момент времени, можно сравнить с верхушкой огромного айсберга, большая часть которого скрыта от него в глубине собственного «я». Для того чтобы определиться, что же на самом деле происходит, необходимо остановиться, перестать гнаться за чем-либо и дать себе отдых, побыть наедине со своими мыслями и попытаться разобраться, какие чувства преобладают на данный момент и что является источником их появления.
- Плохое состояние души. У каждого человека бывают дождливые дни на душе, вызванные теми или иными обстоятельствами, размышлениями. Иногда тому виной может быть стресс, страх, беспричинное беспокойство. Что уж говорить, когда состояние души тревожное, любая жизнерадостность иссякает, понижается активность, что в свою очередь порождает торможение в мыслительных процессах. Мало того, это все негативно сказывает на действиях личности, ее самочувствии в целом. Психологи настоятельно рекомендуют отвлечься от обыденных занятий. Если это не всегда получается, следует во всем акцентировать свое внимание на положительных моментах. Если причина сумеречного состояния души в заниженной или пошатнувшейся самооценке, необходимо вспомнить все свои победы, пусть и небольшого масштаба, напомнить себе о хороших моментах своей жизни, стремиться найти хотя бы каплю позитива в сложившейся ситуации. Некоторым отлично помогает
чтение биографий известных личностей. На основании этого многие с легкостью осознают, как необходимо двигаться, что предпринимать, дабы разрешить сложившееся. - Спокойное состояние души. Что может быть лучше этого? Его можно и нужно сохранять в себе, стараясь не превращать муху в слона, когда в жизнь врываются невзгоды, проблемы. Не следует забывать и о том, что нужно учиться справляться со стрессовыми ситуациями, вырабатывать в себе психологический иммунитет, ежедневно напоминая себе: «Я сильная. Я справлюсь с этим».
чтение биографий известных личностей. На основании этого многие с легкостью осознают, как необходимо двигаться, что предпринимать, дабы разрешить сложившееся.
Состояние души человека
Ни для кого не секрет, что симптомы начинающейся болезни и общее состояние здоровья человека легко увидеть. Сразу видны одышка и отеки, никуда не спрячешь неприятный запах, плохое состояние кожи, волос и ногтей, не говоря уже о болевых симптомах, которые человек испытывает.
Задумывался ли кто-нибудь, что состояние здоровья человека во многом зависит от того, какое у человека состояние души.
Люди говорят, что в здоровом теле – здоровый дух, а давайте посмотрим на эту дилемму с другой стороны, и увидим мы, что на самом деле «здоровый дух = здоровое тело». В мире множество примеров, когда люди свое душевное состояние меняли, то и от неизлечимых болезней исцелялись. Всем известно, что наш иммунитет лежит в основе хорошего здоровья, и способностью исцелять себя обладает наше тело. Но что за иммунитетом стоит? Состояние души человека. Когда человек испытывает эмоции негативные, на клеточном уровне запускается процесс, напрямую наносящий удар по иммунитету нашему. И тогда, для всех бактерий и болезней ворота открываются нараспашку. О внутренней проблеме человека говорят затяжные болезни.
Состояние души человека лежит в основе всех болезней. Если вы от уже существующей болезни хотите исцелиться или быть здоровыми, смените негативные ваши ожидания, суждения негативные, настроения критические, раздражительность и зависть, страх то или на эмоции и ожидания позитивные.
Усилить иммунитет очень хорошо помогает смех, улыбка, за красивыми пейзажами наблюдение, музыки красивой прослушивание, о приятном чем-то разговоры, чувство неподдельной любви и радости.
Улучшить состояние души самый лучший и полезный способ – это что-то нечто созидательное с любовью начать создавать.
Вовлекаясь в процесс творческого созидания, человек выходит на другую волну, и его тело совсем другие вибрации начинает принимать. Комплиментами себе и другим можно улучшить состояние души человека, чувством искренней благодарности.
Отдавая и принимая подарки можно улучшить состояние души человека. От негатива исцеляя свою душу, себя исцеляет тело, потому что иммунитет начинает выполнять свою работу самостоятельно. Прежде чем Вы начнете расстраиваться, других критиковать, напомните самому себе: «Здоровый дух = здоровое тело». И фокус вашего внимания смените на то, что радость и удовольствие Вам приносит. Смейтесь на здоровье и счастье. Как можно чаще улыбайтесь. В хорошем настроении будьте, созидайте и творите, любите и позвольте себе быть счастливыми.
Счастливый день – это день в здоровом духе!
