Сознание и подсознание человека: Сознание и подсознание ⋆ Секреты Силы

Сознание и подсознание

Если человек начнет внушать себе, что у него отличное зрение, то ничего хорошего из этого не выйдет. Организму недостаточно простого словесного указания, потому что наше подсознание часто не дружит с сознанием. Подсознание четко исполняет роль механизма самосохранения физического тела. Главная задача подсознания – сохранить жизнь организма любой ценой. Различные указания сознания не смогут заставить подсознание изменить программу самосохранения. Подсознание не доверяет сознанию, ибо человек осознанно ведет неестественный (с точки зрения гармонии природы) образ жизни. Если бы организм выполнял все указания сознания, то жизнь человека была бы очень коротка.

Как стать полновластным хозяином своего организма и не навредить ему? Для этого нужно всего лишь особым образом, в особом состоянии четко задать позитивную цель и внимательно отслеживать свое продвижение к ней.

Подсознание не верит пустым словам, оно подозрительно и недоверчиво. Подсознание верит только опыту. Для получения нового опыта необходимо привлечь к делу положительные эмоции, хранящиеся в безупречной памяти подсознания. Обойти или обмануть подсознание нельзя. Оно запоминает и воспринимает только яркие образы и эмоциональные слова. Самые разумные и правильные слова, произнесенные уверенно и настойчиво, но не наполненные искренним эмоциональным чувством, являются пустым звуком для подсознания. Подсознанию нужны сильное чувство, искренность и непреклонность намерения.

По жизни мы ставим себе различные цели – обрести хорошее зрение, стать ведущим специалистом, получить максимальную прибыль в бизнесе, добиться признания близкого человека, «исправить» легкомысленного родственника или близкого человека и т. п. Большая цель, которую ставит перед собой человек, может порой затмить в его организме все остальные процессы. Отсюда берет начало дисгармония здоровья человека. Помните, все хорошо в меру. С возрастом мы умнеем, становимся логичны, как биологические роботы, но при этом теряем внутреннюю гармонию и активное зрение, обретаем слабость, уныние и многие болезни.

Ум человека является исполнителем его идей, как позитивных, так и разрушительных, а подсознание – это единая и мощная защита жизнедеятельности всего организма, они должны гармонично дополнять друг друга, а не мешать.

Читать книгу целиком

Подсознание —

Все действия, мысли, ценности, установки человека — от выбора товара в магазине до формирования сложных философских суждений — являются результатом слаженной работы сознания и подсознания. В отличие от сознательных процессов, которые всегда видны человеку и контролируются его желанием, бессознательное скрыто. Подсознательные процессы, несомненно, влияют на успех человека в стремлении к активному долголетию и поэтому могут стать его ресурсом и двигателем, если он научится правильно с ними обращаться.В противном случае существует высокий риск превращения подсознания в непреодолимую неудачу на пути к здоровой и счастливой жизни.

Невидимый, но смелый

Часто просматривая научно-популярную литературу, вы можете встретить несколько терминов, которые интуитивно близки друг другу: «бессознательное», «подсознательное», «подсознательное», «бессознательное». И хотя среди ученых и психологов принято разделять эти понятия для обозначения слегка разных аспектов, мы говорим об одном и том же явлении — любом психическом явлении или процессе, который не привлекает нашего внимания к себе и не требует сознательного контроля, происходящего независимо от воля человека.

В 1970 году известный швейцарский психолог и философ Жан Пиаже предложил следующий пример, иллюстрирующий работу бессознательного: представьте ребенка, играющего с мячом для пинг-понга. И поэтому он бросает мяч таким образом, что он отскакивает назад в его руки, когда он ударяется о стол! Такой удачный бросок ребенок не может объяснить сам со знанием физических законов, поэтому он понимает это не мыслями, а действием. Другими словами, ребенок, играя с мячом, начинает приобретать знания о технике броска и траектории движения мяча, неосознанно фиксируя взаимосвязь между напряжением определенных мышц своей руки, положением тела, восприятием тела. скорость и угол полета мяча и результат такого полета.

Неявное познание и память

После каждого броска мяча в мозг ребенка проводится сравнение результата, который ребенок хотел получить, запустив мяч, с результатом, полученным в реальности. Хотя в сравнении может быть доля сознательной оценки, в большинстве случаев она бессознательна. Успешные действия с точки зрения ожидания имеют больший вес в формировании системы бессознательных знаний.

Таким образом, мозг ребенка и взрослого неосознанно захватывает каждую вторую тысячу комбинаций информационных единиц из окружающей среды, внутренней среды, а также на границе взаимодействия с обеими средами.Для сравнения: по классической формуле человек сознательно способен воспринимать только 5 ± 2 объекта одновременно!

В исследованиях снотворного «отключения» сознательного восприятия в 1990 году психолог Д. Кихлстром продемонстрировал процесс бессознательного приобретения и использования знаний. Первоначально, хорошо слышимые субъекты были поражены тем, что они были глухими и не могли слышать звук. Затем для участников, которые были сознательно убеждены, что они ничего не слышат, они потеряли аудиозапись, содержащую отрывок текста.Затем их слух был возвращен им с помощью гипноза, и была предоставлена ​​анкета, содержащая вопросы о тексте, который они сыграли. Ответчики ответили на большинство вопросов правильно, хотя правильные ответы можно было получить, только если они знали факты из аудиозаписи, которую они играли.

Еще в начале двадцатого века Е. Клапаред, психолог из Швейцарии, писал о влиянии амнестического синдрома (синдрома Корсакова), при котором пациенты перестают сознательно узнавать знакомые им вещи, события и людей.Чтобы раскрыть, как проявляется эффект, психолог положил маленькую иголку на ладонь и поздоровался с пациентом, страдающим от такого расстройства. Когда на следующий день Клэпэред снова поздоровался с ним, он увидел, что пациент не узнает его, но в ответ на вытянутую руку психолог не протянул ему руку.

Так происходит «неявное», то есть бессознательная адаптация собственного поведения к условиям жизни, приобретение новых навыков и неосознанных знаний о мире и о себе — формирование и добавление бессознательного пространства.

Это интуиция?

Человек неявно использует пожизненные навыки, знания, способности в оценке успеха социального общения, в профессиональной деятельности (например, при разработке бизнес-стратегии или диагностике пациента), при вынесении суждений в области эстетического восприятия — и это только начало списка аспектов, которые влияют на интуитивное знание в нашей жизни.

Неявно усваиваемая информация делает неосознанные «предсказания» наиболее вероятных будущих событий.Это механизм интуиции. Например, ребенок может интуитивно собирать кубик Рубика быстрее, чем взрослые, в то время как взрослый, привыкший полагаться на сознательные (явные) знания в поисках логически правильных шаблонов при работе с кубом, «переносится» гораздо дольше.

Однако интуиция тоже может подвести человека. Достаточно представить: при принятии жизненно важных решений, направленных на планирование собственного долголетия, человек «полагается» на бессознательно накопленные знания о себе и окружающем мире.Однако, если он, из-за круга общения, образования, ограниченной информации, культурного влияния, обладает недостаточным или искаженным подсознательным опытом, вероятность не только сформировать неэффективный план, но и навредить себе возрастает.

Таким образом, в эксперименте психологов К. Андерсона, М. Леппера и Л. Росса испытуемым было предложено высказать мнение о том, какой пожарный наиболее успешен — тот, кто склонен к риску или осторожному поведению. Участники были разделены на две половины.Первой группе рассказали историю одного очень хорошего пожарного, который не боялся рисковать, и одного осторожного пожарного, работа которого не увенчалась успехом. Вторая группа была представлена ​​с противоположной информацией. На этапе сбора мнений исследователи заметили, что участники из первой группы были более склонны оценивать готовность рисковать как фактор успеха пожарных, подкрепляя свое мнение аргументами о храбрости рискованных пожарных.Напротив, участники второй группы считали склонность к риску опасной чертой, ссылаясь на связь между успехом пожарных и осторожным и осмотрительным поведением. Сформированные суждения оставались у участников обеих групп в виде внутренних ориентиров оценки даже после того, как исследователи раскрыли им идею эксперимента.

Полезные или опасные подсознательные настройки?

Как следует из недавних научных открытий, человеческий мозг призван «стремиться» тратить как можно меньше энергии на свою работу.А за осознанный анализ информации, поступающей из внешней и внутренней среды организма, создание новых решений о том, как действовать в разных ситуациях, построение мнений о чем-то, даже новые знания о себе, вы должны заплатить много энергии.

Дело в том, что формирование нового взгляда, мнения, поведенческого навыка возможно благодаря активной перестройке отношений между нейронами в мозге человека, что требует много энергии.Например, чтобы сменить способ получения работы на более полезный для здоровья — перейти с автомобиля на велосипед, необходимо проанализировать всю доступную и всю полученную информацию о плюсах и минусах езды на каждом из двух типов транспорта, сравнивать приоритеты и оценивать их с точки зрения актуальности, учитывать возможные пути развития событий после отказа от автомобиля — и это далеко не полный список тех задач, которые осознанно и бессознательно выполнять мозг, учиться, строить новые межнейронные взаимодействия!

Поэтому, если уже сформированные навыки, мнения и взгляды не вредят оптимальному комфорту и выполнению жизненно важных задач, у мозга будет мало причин заниматься формированием новых, даже если, несомненно, пойдут на пользу чаяния, желания, и здоровье его владельца.Вспомните притчу о собаке, лежащей на остром ногте изо дня в день и воющей от боли. Почему собака не встает с гвоздем? Потому что боли достаточно, чтобы скулить, но недостаточно, чтобы покинуть отапливаемое место.

После того, как сформированные суждения и поведенческие навыки, которые не требуют большого сознания, становятся неосознанными взглядами и стратегиями человека и живут в нем как автономные образования, которые влияют на все принимаемые им сознательные решения и действия, а также на то, как человек в целом видит мир вокруг него.«Две трети того, что мы видим, скрывается за нашими глазами» (то есть в наших головах), гласит китайская пословица.

По мнению психологов, долголетие обычно является носителем позитивного отношения к миру, возникающих препятствий, их способностей и собственной ценности для других, пользы и радости от общения с другими и изучения новых вещей. Эти люди заложили прочную основу суждений о полезной жизни и здоровье в своем подсознании.

Таким образом, бессознательное отношение избавляет человека от необходимости постоянно думать о каждом действии и мнении в знакомых, повторяющихся ситуациях, что экономит время на жизнь и, в случае хорошего отношения, помогает людям быть эффективными и двигаться к своим целям.С другой стороны, наличие бессознательных установок затрудняет адаптацию к изменившимся обстоятельствам и отношениям, вызывая инерцию, негибкость мышления.

К сожалению, неосознанные установки нелегко обнаружить самим по себе, особенно если они связаны с субъективно травмирующим или небезопасным опытом.

Что еще находится в этом подсознании?

Когда человек сталкивается с событиями и фактами, которые резко противоречат знакомой картине мира, то есть вступают в конфликт с доступными ему знаниями и ценностями, мозг стремится убедиться, что сознание быстро «забыто» или не замечено На всю опасную информацию, которая может разрушить уже возведенный замок от представлений о мире.

Оставаясь обделенным вниманием сознания, но тем не менее воспринимаемым, такая «ненужная» информация живет в подсознании, вступая в отношения с уже хранящимися там знаниями, пытаясь как-то вписаться в уже существующую картину мира.

Если внутренний конфликт неразрешим, существует напряжение, которое не распознается человеком, но, тем не менее, пытается выразиться так же, как кипящая вода кипит и испаряется, поднимая крышку кастрюли.Пока «крышка» закрыта, сознанию трудно заглянуть внутрь, но, в зависимости от силы, бессознательный конфликт может проявиться как некий артефакт. Это и общеизвестные неожиданные резервации, необъяснимые задержки, головные боли без видимой причины и более серьезные психосоматические заболевания, неврозы, депрессия — список возможных проявлений обширен.

Сверхдержавы

Все вышеперечисленные факты позволяют удостовериться, что бесценный объем навыков и знаний приобретается неявно, без участия сознания.

Во второй половине XX в. Известный советский психолог О.К. Тихомиров провел серию экспериментов с регистрацией движений глаз шахматистов. Он увидел, что, когда игроки думают о следующем шаге, они проводят ряд исследовательских действий, направленных на поиск правильного решения без его реализации. Таким образом, чем гениальнее шахматист, тем большую роль в его успехе играют неосознанные познавательные способности.

Широко известны эксперименты с V.Гипнотическое внушение Л. Райкова, во время которого знаменитый гипнолог заметно улучшил творческие и познавательные способности участников, помогая им обратиться к навыкам и знаниям, накопленным в их подсознании. Под гипнозом испытуемые были вынуждены полагать, что каждый из них был своего рода известным деятелем искусства (например, С. В. Рахманинов или И. Е. Репин). Оказалось, что, отождествляя себя с любым мастером, человек может позволить себе отбросить сознательные ограничивающие знания о своих способностях и начать выполнять музыку, рисование или любую другую деятельность гораздо лучше!

г. в 1993 г.Шпиц описал шестилетнего мальчика, который имел умение считать без сознания. Мальчику потребовалось всего несколько секунд, чтобы правильно умножить пятизначные числа. Чаще всего такие способности регистрируются у людей с умственными недостатками (учёных), способных, например, мгновенно переводить календарные даты в дни недели и без навыков решения простых арифметических задач. Дело в том, что роль сознания в мышлении таких людей снижается, и поэтому они получают доступ к «богатству» своего подсознания, подобно субъектам В.Л. Райкова в эксперименте, описанном выше.

Подружитесь с вашим бессознательным

Чтобы построить эффективные отношения со своим бессознательным, сначала нужно будет «пригласить» его в свою повседневную жизнь. И чтобы сделать это, вам придется договариваться с сознанием. В конце концов, в некоторых вопросах подсознанию потребуется помощь, чтобы понять, а в некоторые моменты вам просто не нужно вмешиваться в его работу, что может быть затруднительно для сознания, которое хочет все контролировать и привыкло принимать участие в любой сложной задаче.

Научитесь доверять «необоснованным» чувствам тела и эмоциям, внезапно привлекая внимание книгами, предметами, звуками, возникающими «из ниоткуда» мыслями, решениями, вопросами. Разобравшись с языком своего бессознательного, вам удастся обрести активное долголетие.

Обратите внимание на арт-терапевтические приемы поиска и работы с неосознанными негативными настроениями. Некоторые из ваших взглядов вы можете найти для себя, а для более глубокого поиска — обратиться к специалисту-психологу.Обнаружение и преобразование негативного отношения в позитивное необходимо для устранения внутренних препятствий для полноценной и процветающей здоровой жизни.

Есть области, где, наоборот, подсознанию нужно помочь услышать о ваших сознательных желаниях, чтобы оно начало вносить вклад в их реализацию. Вспомните притчу о собаке, сидящей на гвозде. Чтобы наконец двигаться вперед, вам нужно найти доказательства того, что делать то, что вы хотите, жизненно важно для вас. Однако замедление может иметь серьезные непредвиденные последствия для вашей будущей жизни и здоровья.

Не забывайте о своей главной сверхдержаве — интуиции! Получите как можно больше опыта, научитесь делать разные вещи своими руками, познакомьтесь с новыми людьми за пределами вашего круга, прочитайте больше книг из незнакомых областей. Все это обогащает подсознательную базу знаний и навыков, к которой относится ваша интуиция, когда показывает, на что вы способны.

Следуя примеру долгожителей, приучите свое подсознание к ценности внутренней гармонии, позитивному отношению к жизни, важности правильного питания, физической активности, преимуществам социальных контактов и изучения новых вещей.Думайте об этом чаще, приводите разумные аргументы, используйте подтверждения, находите подтверждения и единомышленников, и тогда довольно скоро подсознание «примет» совершенно новую ценную информацию и начнет автоматически подталкивать вас к образу жизни и действиям, которые будут Помогите сделать жизнь активной, счастливой и долгой!