Влияет ли самооценка на поведение человека 6 класс: Влияет ли самооценка на поведение человека?

Люди с низкой самооценкой катастрофически задолбали / Хабр

 Люди с низкой самооценкой (ЛНС) — это пипец.

Люди с низкой самооценкой неадекватно реагируют на критику. Они все воспринимают на свой счет. Все люди совершают ошибки. Когда разбираешь ошибку с адекватным человеком, он все понимает, разговор ведется конструктивный. Человек с низкой самооценкой воспринимает разбор ситуации как оскорбление, душевную травму, свидетельство своей неполноценности. Низкая самооценка мешает ему отделить себя от ситуации, себя от своей ошибки.

Когда вы нуждаетесь в здравой критике, не рассчитывайте получить ее от человека с низкой самооценкой. Вместо разбора ошибок вы получите ножичек, воткнутый в спину неуверенной ручонкой жалкого человечишки. ЛНС скорее попытается использовать ваш промах против вас. Даже не для того, чтобы самому занять ваше место, нет. Макнуть другого в то же говно, в котором он сам варится всю жизнь — самый доступный для него способ самоутверждения.

Людей с низкой самооценкой очень трудно чему-либо научить.

Когда рассказываешь им что-то новое, они считают, что таким образом им показывают на их глупость или иные недостатки. Даже если таких недостатков нет, они сами себе их выдумают. Или выдумают, будто вы пытаетесь таким образом указать на их несовершенство.

Люди с низкой самооценкой — отвратительные работники. Работа для них — наказание. Скажем, возникла реальная производственная необходимость убрать говно с крыльца. Нормальному человеку и в голову не придет, что его таким образом «пытаются унизить». У ЛНСа же такое поручение вызовет протест. Он будет уверен, что его отправили убрать говно не потому, что это необходимо сделать, ибо воняет, а потому, что «ему хотят показать, что он только этого и достоин». Даже личный пример не поставит на место мозги особо запущенному ЛНСу.

Некоторые ЛНСы пытаются спрятать свою низкую самооценку за ширмой «агрессивного поведения». Они склонны к постоянным попыткам самоутверждения. Но ладно бы они самоутверждались, достигая чего-либо. Они прибегают к самому гнусному и дешевому способу — унизить другого. На работе это выливается в срывы совещаний и обсуждений, саботирование поручений, подставы, моббинг.

Люди с низкой самооценкой смелеют, когда объединяются в стаи. Мне страшно представить, сколько судеб было сломано лишь потому, что стая ничтожных упырков саботировала работу нового члена коллектива.

Особенно часто это случается, когда в коллектив великовозрастных, ничего не добившихся ничтожеств, назначают начальником человека, который существенно моложе их:

— Давайте проучим этого выскочку (конечно, вдруг он добьется еще большего, а ты так и будешь до конца жизни злобно шипеть по углам).
— Она слишком самоуверенная, у нее завышенное ЧCВ (не всем же быть тварями дрожащими).
— Ну и самомнение у вас (нет, это у вас заниженная самооценка).
— А чего это его назначили, я тут уже пять лет работаю (не надо было штаны протирать и бояться слово вставить).

Низкая самооценка лежит в основе феномена, который я назвал «вонючее лузерье». Кстати, я скоро выложу тут заметку про лузеров, которую я когда-то готовил для одного журнала, немного переписанную для «Хабра».

Бесконечное самокопание и зависимость от чужих оценок делает ЛНСов подавленными, вгоняет их в тоску и депрессию. Вместо того чтобы менять себя и чего-то добиваться, они постоянно жамкают липкий вонючий комок своих комплексов.

Общаться с ними очень трудно. Я уже говорил, как они воспринимают критику. Похвалу и комплименты они воспринимают еще хуже. Им кажется, что это лесть, попытка использовать их.

Очень часто вокруг ЛНСа стоит тошнотворный фон. Это ЛНС тошнотворно ноет. Все у него хреново, все у него не так, все его обижают, жизнь дерьмо, работа херня. Это раздражает.

Людям с низкой самооценкой нельзя давать никаких рычагов влияния. Во избежание катастрофы.

Людей с заниженной самооценкой я бы отправлял на принудительное лечение, запрещал бы им воспитывать детей, заниматься педагогической работой, а также объединяться в группы более двух человек.

Кстати, еще одна черточка ЛНСов: они мнительны, везде узнают себя и страшно обижаются. Узнавшим себя привет, добро пожаловать в каменты, приступайте к сплошному подряд-минусованию 😉 Остальные радуются жизни! 🙂

Очень правильный комментарий про репликантов.

Советы психологов — Советы психологов

Правила для родителей, препятствующие употреблению алкоголя и наркотиков

Как родители, мы ответственны за установление правил для наших детей, которым они должны следовать. Это касается также употребления алкоголя и наркотиков, поскольку они являются серьезной угрозой благополучию ребенка. Однако наличие таких правил — только половина дела; мы должны быть готовы провести в жизнь наказание,когда правила будут нарушены.

1. Будьте реалистичны при установлении правил, объясните причины их неукоснительного соблюдения. В чем они состоят и какое поведение ожидается. Объясните последствия нарушения правил: какое будет наказание, как оно будет применяться, и сколько времени будет действовать и что будет достигаться этим наказанием.

2. Будьте последовательны. Объясните ребенку, что правило не употреблять алкоголь и наркотики остается в силе постоянно — дома, в гостях, на улице, где бы ребенок ни был.

Будьте разумны и последовательны. Не добавляйте новых последствий, которые не обсуждались до того, когда правило было нарушено. Избегайте нереалистичных угроз типа «Отец убьет тебя, когда придет…». Старайтесь реагировать спокойной и осуществите наказание, которое ребенок ожидает получить за нарушение правил.

Как родители, мы должны иметь точную и современную информацию о наркотиках с тем, чтобы передать ее детям. Нашего мнения о том, что «это ужасно, губительно», недостаточно, чтобы помочь ребенку. У нас есть знания об обычных лекарствах, их действии на психику и человека — это уже повод для разговора и обсуждения с детьми. Хорошо информированные родители способны лучше распознать симптомы проблем, связанных с алкоголем или наркотиками, если они появляются у ребенка.

Родитель должен:

1. иметь представление о типах наркотиков и алкоголя, наиболее распространенных в настоящее время, и опасностях, связанных с каждым из них;

2. уметь распознавать средства, приспособления и детали для употребления наркотиков;

3. знать уличные, жаргонные названия наркотиков;

4. знать, как они выглядят;

5. знать косвенные признаки употребления алкоголя и других психоактивных веществ и быть начеку в отношении изменений поведения и внешнего вида ребенка;

6. знать, как оказать помощь, если Вы подозреваете, что Ваш ребенок употребляет алкоголь или наркотики.

Причины и признаки

Почему люди употребляют наркотики?

· Потому что доступно (очень выгодный бизнес играть на человеческих слабостях).

· Потому что подчиняемся давлению, не умеем сопротивляться.

· Потому что нет своего решения.

· Потому что не хватает критического мышления.

· Потому что не умеем справляться со стрессом.

· Потому что кажется безобидным, неопасным.

· Потому что не понимает своих проблем, в частности не умеем общаться.

· Потому что не умеем оценивать степень риска, не умеем заботиться о себе.

· Потому что не умеем понять свои чувства и чувства других и тд.

Когда это можно заметить?

· Когда нарастает безразличие ко всему, что было интересно.

· Когда видим уходы из дома и прогулы в школе по непонятным причинам.

· Когда видим чрезмерно болезненную реакцию на любую критику.

· Когда видим избегание контакта с домашними.

· Когда резко снизилась успеваемость в школе.

· Когда просьба дать денег на одну цель постоянно подменяется другой.

· Когда из дома пропадают ценности.

· Когда по телефону часто раздаются звонки неизвестных людей.

· Когда пребывание в ванной или туалете становится чрезмерно длительным.

· Когда разговоры по телефону становятся насыщенными специфическим жаргоном.

· Когда резко меняются музыкальные предпочтения.

· Когда видим ухудшение памяти, невозможность сосредоточится.

· Когда видим частую и резкую смену настроения и активности.

· Когда повышенная утомляемость сменяется неукротимой энергичностью.

· Когда видим чрезмерную бледность кожи.

· Когда видим расширенные или суженные в точку зрачки.

· Когда видим покрасневшие веки и глаза.

· Когда слышим замедленную или резко ускоренную речь.

· Когда видим резкую потерю веса с колебанием аппетита.

· Когда время от времени наблюдаем быстро проходящие симптомы, похожие на простуду или грипп.

· Когда появился хронический кашель.

· Когда наблюдаем расстроенную координацию движений.

· Когда видим следы от инъекций, порезы, синяки, инфильтраты и нарывы в местах инъекций.

· Когда находим шприцы, непонятные порошки, маленькие коробочки, капсулы, бумажки, свернутые в трубочки, обожженную металлическую посуду и ложки.

· Когда лабораторный анализ свидетельствует о положительном результате.

Чего делать?

Внимательно наблюдать, если не уверены — накапливать факты, обсудить их с ребенком, обратитесь к специалисту самостоятельно или вместе. Найти, что можно изменить в своем поведении, чтобы воздействовать на ситуацию. Постарайтесь быть предельно последовательными. Привлеките к решению проблемы возможных союзников.

Чего не делать!!!

Не впадать в панику, не читать нотаций, не угрожать, не запугивать, не демонстрировать чрезмерного волнения, не терять самообладания. Не требовать обещаний, «что это в последний раз». Не рассчитывать на полную искренность. Не ожидать немедленных изменений в поведении ребенка. Не обвинять себя и окружающих. Не обещать применения нереальных мер.

Педагог- психолог Иванова А.В.

21.04.2015

Самооценка (конспект урока)

Самооценка

Конспект урока по психологии для старшеклассников

Цель урока: способствовать осознанию и осмыслению собственного «Я», развитие рефлексивности и навыков самоанализа.

Задачи:

— сформировать понятие о самооценке и ее видах;
— показать влияние самооценки на процесс общения;
— определить самооценку учащихся;
— способствовать формированию адекватной самооценки;
— снизить зависимость самооценки учащихся от мнения других людей.

Ход урока:

Сегодня мы поговорим о отношении человека к самому себе.

1. Как нужно относиться к себе? Как вы понимаете, что такое самооценка?

Просмотр выпуска Ералаша «Необыкновенный концерт» (обсуждение)

— Как вы думаете, почему мальчик боится выйти на сцену?

— Каких черт характера ему не хватает?

— Как мальчик оценивает себя как личность?

2. Проведение тестирования «Изучение общей самооценки» (опросник Казанцевой Г.Н). Приложение 1

3. Обсуждение с ребятами, что значит завышенный, заниженный, адекватный уровень самооценки?

Работа в группах (составление таблицы)

Уровень самооценки	Плюсы Сильные стороны	Минусы Слабые стороны
Завышенная самооценка	Например: Уверенность в себе; Возможность добиться успехов в карьере	Эгоистичность, проблемы в общении, обидчивость и тд
Заниженная самооценка	Человек ведет себя скромно, не «выскочка»	Неуверенность, Тревожность, Безынициативность, Застенчивость
Адекватная самооценка	Человек положительно относится к себе, знает свои сильные и слабые стороны	—

Ребята делятся на три группы и обсуждают плюсы и минусы каждого уровня самооценки, затем совместное обсуждение в классе и заполнение таблицы.

4. Работа в группах

1. Разбившись на группы, подумайте, какие факторы влияют на формирование самооценки человека?

— отношение окружающих;

— успеваемость, успехи в учебе;

— родительская самооценка достоинств ребенка;

— количественный состав детей в семье;

— СМИ и тд.

2. Каждая группа получает карточку с заданием:

1 группа:

Ваш друг считает себя неудачником и никчемным человеком. Как можно помочь повысить его самооценку?

2 группа:

Согласны ли вы с высказыванием «Как человек относится к себе, так к нему относятся окружающие»

Приведите примеры

3 группа:

Согласны ли вы с высказыванием: «Чрезмерная уверенность в себе становится причиной больших бед»

Приведите примеры

5. Практические упражнения.

Упражнение «Мои сильные стороны»

В течение 5 минут составьте список всех своих хороших качеств, всех своих достоинств. Напишите все то, чем гордитесь!

А теперь объединитесь в группы по 3 — 4 человека и обсудите свои записи. Участники группы могут дополнять список, задавать уточняющие вопросы. НО нельзя критиковать!

Обсуждение: Трудно ли вам было составит список? Какие чувства вы испытывали, когда делились с ребятами своими записями? Что нового вы узнали о себе?

Упражнение «Автопортрет»

Мы будем отгадывать человека по описанию его личностных черт.

На листе бумаги напишите краткий рассказ о себе: своем характере, вкусах, увлечениях и т. д. Не пишите явных признаков, по которым вас можно узнать! Все описания сдаются учителю. Он зачитывает, класс отгадывает — кто это.

6. Домашнее задание.

Письмо себе любимому. Нужно написать письмо самому близкому вам человеку. Самому себе. Напишите все то, что вы в себе любите, чем гордитесь, чем вы отличаетесь от других.

Приложение 1

ИЗУЧЕНИЕ ОБЩЕЙ САМООЦЕНКИ С ПОМОЩЬЮ ПРОЦЕДУРЫ ТЕСТИРОВАНИЯ

Методика предложена Г. Н. Казанцевой и направлена на диагностику уровня самооценки личности. Методика построена в форме традиционного опросника.

Инструкция. Вам будут зачитаны некоторые положения. Вам нужно записать номер положения и против него – один из трех вариантов ответа: «да» (+), «нет» (-), «не знаю» (?), выбрав тот ответ, который в наибольшей степени соответствует Вашему собственному поведению в аналогичной ситуации. Отвечать нужно быстро, не задумываясь.

ТЕКСТ ОПРОСНИКА

1.     Обычно я рассчитываю на успех в своих делах.

2.     Большую часть времени я нахожусь в подавленном настроении.

3.     Со мной большинство ребят советуются (считаются).

4.     У меня отсутствует уверенность в себе.

5.     Я примерно так же способен  и находчив, как большинство окружающих меня людей (ребят в классе).

6.     Временами я чувствую себя никому не нужным.

7.     Я все делаю хорошо (любое дело).

8.     Мне кажется, что я ничего не достигну в будущем (после школы).

9.     В любом деле я считаю себя правым.

10.   Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.

11.   Когда я узнаю об успехах кого-нибудь, кого я знаю, то ощущаю это как собственное поражение.

12. Мне кажется, что окружающие смотрят на меня осуждающе.

13. Меня мало беспокоят возможные неудачи.     

14. Мне кажется, что для успешного выполнения поручений или дел мне мешают  

      различные препятствия, которые мне не преодолеть.

15. Я редко жалею о том, что уже сделал.

16. Окружающие меня люди гораздо более привлекательны, чем я сам.

17. Думаю, что я постоянно кому-нибудь необходим.

18. Мне кажется, что я занимаюсь гораздо хуже, чем остальные.

19.Мне чаще везет, чем не везет.

20. Я всегда чего-то боюсь.

Обработка результатов. Подсчитывается количество согласий (ответы «да») с положениями под нечетными номерами, затем – количество согласий с положениями под четными номерами. Из первого результата вычитается второй. Конечный результат может находиться в интервале от – 10 до +1. Результат от –10 до –4 свидетельствует о низкой самооценке; от +4 до +10 – о высокой самооценке.

Что влияет на выбор профессии?

Удачный выбор профессии — одна из главных составляющих и условий человеческого счастья, осознание своей нужности в социуме. Следует отметить, что процесс профессионального самоопределения является достаточно сложным, на него оказывают влияние различные факторы.

Российский ученый Евгений Александрович Климов, который внес большой вклад в исследование мира профессий и профессионального самоопределения людей, предлагает восемь основных факторов, которые влияют на выбор человеком профессии:

НОВИНКА

«Пошаговый план зачисления + тест на профориентацию в подарок!»

• — Общая информация о системе образования интересующей вас страны
• — Советы по выбору специальности и университета на конкретных примерах
• — Оценка шансов на поступление и дальнейшие шаги
• — Ответы на вопросы студента

Подробнее

1) позиция родителей, старших членов семьи. Очень часто родители предоставляют ребенку полную свободу выбора, требуя тем самым от нее самостоятельности, ответственности, инициативы. Случается, что родители не согласны с выбором ребенка и предлагают пересмотреть свои планы и сделать другой выбор. Правильному выбору профессии часто мешают установки родителей, которые стремятся, чтобы дети компенсировали их недостатки в будущем, в той деятельности, в которой они не смогли себя полностью проявить в свое время. Наблюдения показывают, что в большинстве случаев дети соглашаются с выбором родителей, рассчитывая на их помощь при вступлении в какой-либо учебное заведение;

2) позиция друзей. Дружеские отношения старшеклассников достаточно прочными и влияние их на выбор профессии не исключено. Позиция микро группы может даже стать решающим в профессиональном самоопределении. Особенно это актуально для людей со стандартизированным мышлением, склонных к подражанию и стереотипов, не имеющих возможности четко сформулировать собственную жизненную позицию потребителей, а не создателей (если условное разделение уместен). Конечно, в рамках разумного, чувство группы, ориентация на сверстников — положительные особенности молодежи. Они нужны для освоения норм поведения в обществе, формирования образа «Я» и самооценки. Но оглядываться на других следует, чтобы увидеть общее и отличное, лучше узнать свои индивидуальные особенности, а не слепо повторять, переносить увлечение какой человеком на профессию, которой и говорит;

3) позиция школьных педагогов. Каждый учитель, наблюдая за поведением ученика в учебном процессе, анализирует его интересы, склонности, направления мышления и конечно может дать очень ценный совет, к тому же, опытный педагог способен предотвратить такую распространенном заблуждении при выборе профессии, как отождествление школьного предмета и определенной, родственного им профессии. Он поможет четко различать эти понятия;

Свяжись со специалистом EduSteps:
+38 044 333 60 04, [email protected]

4) личные профессиональные планы. Во планами в данном случае имеются в виду представление об этапах освоения профессии, средства нужны для этого. Планы формируются в зависимости от склада ума и характера человека. Если возникают осложнения, разумно обратиться к специалисту, который поможет построить профессиональный план;

5) способности. Это индивидуальные психологические особенности человека, проявляющиеся в трудовой или иной деятельности и является условием успешности ее осуществления. От способностей зависит скорость, глубина, легкость и прочность процесса овладения знаниями, приобретения умений и навыков. Но сами способности не сводятся к знаниям и умениям. Развитие способностей должно происходить в течение всей жизни. О своеобразии своих способностей надо судить не только по успехам в учебе, но и по достижениям в самых разнообразных видах деятельности. Объективное представление о них формируется также с помощью специальных исследований, тестирования, направленных на активизацию самопознания. Это предотвращает наклеиванию ярлыка о том, какой человек;

6) уровень притязаний на общественное признание. Планируя свой трудовой путь, очень важно позаботиться о реалистичности своих притязаний. Несоответствие внутренних образов человека жизненным реалиям неизбежно приведет к разочарованию;

7) информированность о профессии. Важно позаботиться о том, чтобы сведения, которые приобретаются человеком, о той или иной профессии не оказались искаженными, неполными, односторонними. Увлечение только внешней или какой-нибудь частной стороной профессии может привести к серьезным ошибкам и разочарований. Например, по легкости, с которой актер создает на сцене образ, стоит напряженный, будничный труд. А журналисты не всегда выступают в телепередачах — чаще они обрабатывают массу информации, архивов, разговаривают с десятками людей — прежде, чем подготовят 10-минутное сообщение, которое, к тому же, озвучит другой человек (диктор на телевидении). Чтобы точно знать, чем именно занимается человек определенной профессии надо разобраться по каким классам, типам, отделам, группам классифицируются существующие профессии и которые относятся к ним требования. Помочь в получении достоверной информации молодому человеку могут родители, педагоги, а наиболее — психологи-профконсультанты. Они проводят ряд диагностических мероприятий по изучению личности человека, выбирает профессию, а также могут подробно рассказать о требованиях к профессии, которая интересует именно Вас;

8) склонности. Склонности проявляются в любимых занятиях, на которые тратится большая часть свободного времени. Это — интересы, подкрепленные определенными способностями.

Значительную роль в выборе профессии играет темперамент. От него зависит влияние на деятельность различных психических состояний, вызванных неприятной обстановкой, эмоциональными факторами. Можно образно описать, что люди холерического темперамента более пригодны для активной рискованной деятельности, сангвиники — для организаторской деятельности, меланхолики — для творческой деятельности в науке и искусстве, флегматики — для планомерной, неторопливой и плодотворной деятельности. Далеко не последнюю позицию в профессиональном самоопределении занимают характер и самооценка личности.

Проанализировав все вышеизложенное и учитывая сложность рассматриваемых понятий, можно с уверенностью сказать: для того, чтобы подросток правильно и осознанно выбрал профессию, которая бы отвечала общественным и личным потребностям, определил свою профессиональную позицию, ему необходима квалифицированная помощь. А именно: разумное психолого-педагогическое вмешательство, профессиональное консультирование и последовательное проведение всех этапов профориентационной работы.

Материал подготовлен авторами EduSteps.
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на EduSteps.com.ua.

Самоуважение — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание

1. Дайте определение самооценке и объясните, как ее измеряют социальные психологи.
2. Изучите результаты, указывающие на разнообразие самооценки в зависимости от культуры, пола и возраста.
3. Приведите примеры того, как люди пытаются повысить и поддерживать свою самооценку.
4. Опишите преимущества высокой самооценки.
5. Пересмотрите пределы самооценки с акцентом на негативные аспекты нарциссизма.

Как мы отмечали в наших обсуждениях концепции себя, наше самоощущение частично определяется нашим познанием. Однако наш взгляд на самих себя также является продуктом нашего аффекта, другими словами, как мы, , воспринимаем себя . Так же, как мы исследовали в главе 2, познание и аффект неразрывно связаны. Например, теория несоответствия с самим собой подчеркивает, как мы чувствуем страдание, когда замечаем разрыв между нашим настоящим и идеальным «я». Теперь мы исследуем это чувство «я», начав, возможно, с его наиболее изученного аспекта — самооценки.

Самоуважение

Самооценка относится к положительным (высокая самооценка) или отрицательным (низкая самооценка) чувствам, которые мы испытываем к себе . Мы испытываем положительное чувство высокой самооценки, когда верим, что мы хорошие и достойные, а другие относятся к нам положительно. Мы испытываем негативное чувство низкой самооценки, когда считаем, что мы неадекватны и менее достойны, чем другие.

Наша самооценка определяется многими факторами, в том числе тем, насколько хорошо мы смотрим на нашу собственную деятельность и внешний вид, и насколько мы удовлетворены своими отношениями с другими людьми (Tafarodi & Swann, 1995). Самоуважение отчасти является стабильной во времени чертой: у одних людей самооценка относительно высока, а у других — ниже. Но самооценка — это также состояние, которое меняется день ото дня и даже час от часа. Когда мы преуспели в важной задаче, когда мы сделали что-то, что мы считаем полезным или важным, или когда мы чувствуем, что нас принимают и ценят другие, наша самооценка будет содержать много положительных мыслей, и поэтому мы будем иметь высокие самооценка. Когда мы потерпели неудачу, сделали что-то вредное или чувствуем, что нас игнорируют или критикуют, негативные аспекты самооценки становятся более доступными, и мы испытываем низкую самооценку.

Самоуважение можно измерить, используя как явные, так и неявные меры, и оба подхода показывают, что большинство людей склонны относиться к себе положительно. Одним из распространенных явных показателей самооценки в самооценке является шкала самооценки Розенберга (рис. 3.8). Более высокие баллы по шкале указывают на более высокую самооценку.

Рисунок 3.8 Шкала самооценки Розенберга

Оцените себя по следующим пунктам, вписывая число в поле перед каждым утверждением, где вы

1 = Совершенно не согласен 2 = Не согласен 3 = Согласен 4 = Полностью согласен

1. _____ Я чувствую себя достойным человеком, по крайней мере, наравне с другими.
2. _____ Я чувствую, что обладаю рядом хороших качеств.
3. _____ В общем, я склонен думать, что я неудачник (R).
4. _____ Я умею делать то же самое, что и другие люди.
5. _____ Я чувствую, что мне нечем гордиться. (R)
6. _____ К себе отношусь положительно.
7. _____ В целом доволен собой.
8. _____ Я бы хотел больше уважать себя. (R)
9. _____ Иногда я чувствую себя бесполезным.(R)
10. _____ Иногда мне кажется, что я совсем не умею. (R)

Примечание. (R) обозначает элемент, который следует подвергнуть обратной оценке. Вычтите свой ответ по этим пунктам из 5 перед подсчетом общей суммы. Данные взяты из Розенберга (1965). Общество и самооценка подростков . Принстон, Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета.

Во многих исследованиях шкала Розенберга использовалась для оценки самооценки людей во многих регионах мира. Интересный вывод, сделанный во многих выборках из западного мира, особенно из Северной Америки, заключается в том, что средний балл часто значительно выше среднего.Heine и Lehman (1999), например, сообщили метааналитические данные, показывающие, что менее 7% участников набрали меньше среднего балла! Одно интересное следствие этого состоит в том, что участники таких выборок, классифицированные как имеющие низкую самооценку на основе медианного разделения, обычно на самом деле имеют по крайней мере умеренную самооценку.

Если так много людей, особенно в индивидуалистических культурах, сообщают об относительно высокой самооценке, возникает интересный вопрос, почему это может быть.Возможно, в одних культурах развитию высокой самооценки придается большее значение, чем в других, и, соответственно, люди испытывают большее давление, когда они сообщают о хорошем самочувствии (Held, 2002). Проблема с такими показателями, как шкала Розенберга, заключается в том, что на них может влиять желание позитивно изобразить себя. Наблюдаемые баллы по шкале Розенберга могут быть несколько завышены, потому что люди, естественно, пытаются выглядеть так, как будто у них очень высокая самооценка — возможно, они немного лгут экспериментаторам, чтобы выглядеть лучше, чем они есть на самом деле, и, возможно, чтобы заставить себя выглядеть лучше, чем они есть на самом деле. самочувствие лучше.Если это так, то мы можем ожидать, что средний уровень самооценки будет ниже в культурах, где высокая самооценка не является приоритетом. Это действительно то, что обычно находили. Хайне и Леман (1999) сообщили, что японские участники, проживающие в Японии, в среднем демонстрировали умеренный уровень самооценки, обычно распределенный вокруг средней точки шкалы. Многие другие исследования показали, что люди в восточных, коллективистских культурах сообщают о значительно более низкой самооценке, чем люди из более западных, индивидуалистических культур (Campbell et al. , 1996). В таком случае отражают ли такие различия эти разные культурные приоритеты и давление, или же они отражают реальные различия в фактических уровнях самооценки? Конечно, здесь нет простых ответов, но есть некоторые результаты исследований с использованием различных методов измерения самооценки, которые могут пролить свет на этот вопрос.

Были созданы косвенные меры самооценки — меры, которые могут дать более точную картину самооценки, поскольку на них меньше влияет желание произвести положительное впечатление.Энтони Гринвальд и Шелли Фарнхэм (2000) использовали Тест неявной ассоциации для косвенного изучения Я-концепции. Участники работали за компьютером, и им предлагали ряд слов, каждое из которых они должны были классифицировать одним из двух способов. Одно из решений категоризации касалось того, связаны ли слова с самим собой (например, я, я, мое) или с другим человеком (например, другим, им, своим). Второе решение по классификации включало определение того, были ли слова приятными (например, радость, улыбка, приятный) или неприятными (например,г. , боль, смерть, трагедия). В некоторых испытаниях слова «я» сочетались с приятными предметами, а другие слова — с неприятными. В других испытаниях слова «я» сочетались с неприятными, а другие слова — с приятными. Гринвальд и Фарнхэм обнаружили, что в среднем участники были значительно быстрее при классификации положительных слов, которые были представлены со словами «я», чем при категоризации отрицательных слов, которые были представлены со словами «я», что, опять же, предполагает, что у людей действительно была положительная самооценка.Кроме того, были также значимые различия между людьми в скорости ответа, предполагая, что этот показатель отражал некоторые индивидуальные различия в неявной самооценке.

С тех пор в ряде исследований изучались межкультурные различия в неявной самооценке и не были обнаружены те же различия, наблюдаемые при использовании явных критериев, таких как шкала Розенберга (Yamaguchi et al., 2007). Означает ли это, что мы можем сделать вывод, что более низкие баллы по самоотчетам, наблюдаемые у представителей коллективистских культур, более очевидны, чем реальны? Может быть, пока нет, особенно с учетом того, что корреляция между явными и неявными показателями самооценки зачастую довольно мала (Heine, Lehman, Markus, & Kitayama, 1999). Тем не менее, такие ценности, как скромность, могут иметь меньший приоритет в индивидуалистических культурах, чем в коллективистских, что, в свою очередь, может отражать различия в заявленных уровнях самооценки. Действительно, Цай и его коллеги (2007) обнаружили, что различия в явной самооценке между китайскими и американскими участниками объяснялись культурными различиями в скромности.

Еще один интересный аспект разнообразия и самооценки — это средняя разница, наблюдаемая между мужчинами и женщинами. Было обнаружено, что во многих странах женщины имеют более низкую самооценку, чем мужчины (Sprecher, Brooks, & Avogo, 2013).Однако эти различия, как правило, невелики, особенно в странах, где равенство полов в законодательстве и возможности выше (Kling, Hyde, Showers, & Buswell, 1999). Эти результаты согласуются с предположением Мида (1934) о том, что чувство собственного достоинства частично связано с мнением других о нашей важности в более широком мире. По мере того как во многих странах возможности женщин участвовать в карьере вне дома расширились, различия между их самооценкой и самооценкой мужчин уменьшились.

Обнаружены также некоторые интересные возрастные различия в самооценке. В большом интернет-опросе Робинс, Тшесневски, Трейси, Гослинг и Поттер (2002) обнаружили, что самооценка имеет тенденцию снижаться с детства до раннего подросткового возраста, а затем неуклонно повышается от подросткового возраста до взрослой жизни, обычно до тех пор, пока людям не исполнится около шестидесяти лет. , после чего он начинает снижаться. Одно интересное следствие этого состоит в том, что у нас часто будет более высокая самооценка в более позднем возрасте, чем в первые годы взрослой жизни, что, по-видимому, противоречит эйджистским стереотипам о более низкой самооценке пожилых людей.Какие факторы могут помочь объяснить это возрастное повышение самооценки? Одна из возможностей связана с нашим обсуждением теории самосогласования в предыдущем разделе о когнитивном Я. Напомним, что эта теория утверждает, что когда наше воспринимаемое несоответствие между нашим текущим и идеальным «я» невелико, мы склонны относиться к себе более положительно, чем когда видим разрыв как большой. Может ли быть, что у пожилых людей нынешнее представление о себе ближе к их идеалу, чем у молодых людей, и поэтому их самооценка часто выше? Данные Ryff (1991) предполагают, что это вполне может быть так.В этом исследовании пожилые люди оценили свое нынешнее идеальное «я» как более похожее, чем люди среднего возраста или молодые люди. Отчасти пожилые люди могут более тесно согласовывать эти два я, потому что они лучше способны реалистично корректировать свои идеальные стандарты с возрастом (Rothermund & Brandstadter, 2003) и потому, что они участвуют в более благоприятных и соответствующих возрасту социальных сравнений, чем это делают. молодые люди (Helgeson & Mickelson, 2000).

Поддержание и повышение самооценки

Как мы видели в нашем предыдущем обсуждении культурных различий в самооценке, по крайней мере в некоторых культурах люди кажутся мотивированными сообщать о высокой самооценке.Как мы сейчас увидим, они также часто активно стремятся к более высокой самооценке. Степень, в которой это универсальное культурное стремление продолжает обсуждаться, при этом некоторые исследователи утверждают, что оно встречается повсюду (Brown, 2010), в то время как другие задаются вопросом, одинаково ли ценится потребность в позитивном самоуважении во всех культурах (Heine, Lehman, Markus, & Kitayama, 1999).

Для тех из нас, кто активно стремится к повышению самооценки, один из способов — добиться успеха в том, что мы делаем. Когда мы получаем хорошую оценку за тест, хорошо выступаем в спортивном матче или идем на свидание с кем-то, кто нам действительно нравится, наша самооценка естественно повышается.Одна из причин, по которой многие из нас обладают положительной самооценкой, заключается в том, что мы, как правило, успешно создаем позитивную жизнь. Когда мы терпим неудачу в одной области, мы склонны двигаться дальше, пока не найдем то, что у нас хорошо получается. Мы не всегда надеемся получить лучшую оценку по каждому тесту или стать лучшим игроком в команде. Поэтому мы часто не удивляемся и не обижаемся, когда этого не происходит. Короче говоря, мы чувствуем себя хорошо, потому что делаем довольно хорошую работу по созданию достойной жизни.

Еще один способ повысить самооценку — это налаживать связи с другими людьми.Формирование и поддержание удовлетворительных отношений помогает нам чувствовать себя хорошо. Обычный способ сделать это для многих людей во всем мире — через сайты социальных сетей. Растет количество исследований, изучающих, как мы делаем это в Интернете и как это влияет на нашу самооценку. Один из распространенных способов на Facebook — делиться обновлениями статуса, и мы надеемся, что наши друзья поставят лайки или прокомментируют. Однако, когда наши друзья не отвечают на наши обновления, это может негативно повлиять на то, как мы относимся к себе.Одно исследование показало, что когда обычные пользователи Facebook были помещены в экспериментальное состояние, когда им было запрещено делиться информацией в Facebook в течение 48 часов, они сообщили о значительно более низком уровне принадлежности и значимого существования. Во втором эксперименте участникам было разрешено публиковать материалы в Facebook, но половина профилей участников была настроена исследователями так, чтобы не получать никаких ответов, будь то «лайки» или комментарии, на обновления своего статуса. В соответствии с прогнозами, эта группа сообщила о более низкой самооценке, уровне принадлежности, уровне контроля и значимом существовании, чем контрольная группа, получившая обратную связь (Tobin, Vanman, Verreynne, & Saeri, 2014).Таким образом, будь то онлайн или офлайн, чувство игнорирования нашими друзьями может подорвать нашу самооценку. Позже в этой главе мы исследуем другие социальные факторы, влияющие на нашу самооценку.

В фокусе исследований

Обработка информации для улучшения личности

Хотя мы все можем неплохо создавать положительную самооценку, делая положительные вещи, оказывается, что мы часто не останавливаемся на достигнутом. Желание видеть себя позитивно иногда бывает достаточно сильным, чтобы заставлять нас искать, обрабатывать и запоминать информацию таким образом, чтобы мы могли видеть себя еще более позитивно.

Sanitioso, Kunda, and Fong (1990) попросили студентов прочитать об исследовании, которое, как им сказали, было проведено психологами из Стэнфордского университета (на самом деле это исследование было вымышленным). Студентов случайным образом разделили на две группы: одна группа прочитала, что результаты исследования показали, что экстраверты лучше, чем интроверты, в академической или профессиональной среде после окончания колледжа; другая группа прочитала, что интроверты справились лучше, чем экстраверты.Затем студенты написали объяснения, почему это могло быть правдой.

Затем экспериментатор поблагодарил участников и провел их в другую комнату, где должно было быть проведено второе исследование (вы уже догадались, что, хотя участники так не думали, эти два эксперимента на самом деле были частью одного эксперимента). Во втором эксперименте участникам раздали анкету, в которой якобы изучали, что разные личностные характеристики значат для людей с точки зрения их собственного опыта и поведения. Учащимся было предложено перечислить поведение, которое они выполняли в прошлом и которое относилось к измерению «застенчивость» и «общительность» — параметру, который очень близок по смыслу к измерению интроверсии-экстраверсии, о котором они читали в первом. эксперимент.

На рис. 3.9, «Улучшение себя» показано количество учеников в каждом состоянии, которые первыми указали экстравертное поведение, и количество, которые первыми указали интровертное поведение. Вы можете видеть, что первое воспоминание, указанное участниками в обоих условиях, как правило, отражало измерение, которое они прочитали, было связано с успехом согласно исследованию, представленному в первом эксперименте.Фактически, 62% студентов, которые только что узнали, что экстраверсия связана с успехом, в первую очередь указали воспоминания об экстравертном поведении, тогда как только 38% студентов, которые только что узнали, что интроверсия связана с успехом, в первую очередь указали экстравертное поведение.

Рисунок 3. 9 Улучшение себя

Sanitioso, Kunda, and Fong (1990) обнаружили, что студенты, которые после окончания колледжа узнали, что экстраверты преуспевают лучше, чем интроверты, склонны перечислять экстравертные воспоминания о себе, тогда как те, кто узнал, что интроверты преуспевают лучше, чем экстраверты, обычно перечисляют интровертные воспоминания.

Похоже, что участники извлекли из своих воспоминаний те примеры собственного поведения, которые отражали черту, имевшую наиболее положительные последствия для их самооценки — интроверсию или экстраверсию, в зависимости от условий эксперимента. Стремление к положительной самооценке сделало события, которые соответствовали положительному самовосприятию, более доступными, и поэтому они были перечислены первыми в анкете.

Другое исследование подтвердило этот общий принцип — люди часто пытаются создать положительную самооценку, когда это возможно, даже если это связано с искажением реальности.Мы склонны доверять своим успехам и винить в своих неудачах других. Мы запоминаем больше положительных переживаний и меньше отрицательных. Как мы видели при обсуждении оптимистической предвзятости в предыдущей главе о социальном познании, мы оцениваем нашу вероятность успеха и счастья как большую, чем вероятность неудачи и несчастья. Мы думаем, что наше чувство юмора и честность выше среднего, что мы лучше водим машину и менее предвзято, чем другие. Мы также искажаем (конечно, в положительную сторону) свои воспоминания об оценках, результатах экзаменов и романтических переживаниях.И мы верим, что можем контролировать события, которые нам предстоит пережить, в большей степени, чем мы действительно можем (Crocker & Park, 2004).

И снова, однако, есть некоторые важные культурные различия, которые следует отметить среди людей в индивидуалистических культурах, которые преследуют эти стратегии самосовершенствования более энергично и чаще, чем люди из более коллективистского происхождения. Действительно, в крупномасштабном обзоре исследований по самосовершенствованию Гейне (2004) пришел к выводу, что эта тактика обычно не используется в культурах, которые ценят взаимозависимость выше зависимости. В культурах, где высокая самооценка не так высоко ценится в обществе, люди, по-видимому, не испытывают такой же потребности в искажении своих социальных реалий ради собственного достоинства.

Существует также значительное личностное разнообразие в склонности к самосовершенствованию. Стабильные различия между людьми были обнаружены во многих исследованиях по ряду стратегий самосовершенствования (Hepper, Gramzow, & Sedikides, 2010; John & Robins, 1994; Kwan, John, Kenny, Bond, & Robins, 2004).

Нарциссизм и пределы самосовершенствования

Наше обсуждение этого пункта предполагает, что многие люди обычно пытаются рассматривать себя в положительном свете.Мы подчеркиваем свои положительные качества и можем даже в некоторых случаях искажать информацию — все для того, чтобы поддерживать положительную самооценку. Однако слишком высокая самооценка может иметь негативные аспекты, особенно если эта оценка нереалистична и незаслужена. Нарциссизм — это черта личности, характеризующаяся чрезмерно высокой самооценкой, самолюбием и эгоизмом . Нарциссы склонны соглашаться с такими утверждениями, как следующее:

• «Я знаю, что я хороший, потому что все мне так постоянно говорят.”
• «Обычно я могу найти выход из чего угодно».
• «Мне нравится быть в центре внимания».
• «У меня от природы талант влиять на людей».

Поначалу нарциссы могут казаться очаровательными, но в конечном итоге часто отталкивают других (Baumeister, Campbell, Krueger, & Vohs, 2003). Они также могут стать плохими романтическими партнерами, поскольку часто ведут себя эгоистично и всегда готовы искать кого-то другого, который, по их мнению, будет лучшим помощником, и они более склонны к неверности, чем не-нарциссисты (Campbell & Foster, 2002; Campbell , Rudich, & Sedikides, 2002).Нарциссы также более склонны запугивать других и могут очень негативно реагировать на критику (Baumeister et al., 2003). Люди с нарциссическими наклонностями чаще преследуют корыстное поведение в ущерб людям и окружающим их сообществам (Campbell, Bush, Brunell, & Shelton, 2005). Возможно, удивительно, что нарциссы, кажется, понимают эти вещи о себе, хотя они все равно участвуют в поведении (Carlson, Vazire, & Oltmanns, 2011).

Интересно, что оценки нарциссических личностных черт в некоторых культурах в последние десятилетия неуклонно растут (Twenge, Konrath, Foster, Campbell, & Bushman, 2008).Учитывая социальную цену этих черт, это тревожная новость. Какие могут быть причины этих тенденций? Твенге и Кэмпбелл (2009) утверждают, что здесь действуют несколько взаимосвязанных факторов, а именно стиль воспитания, в большей степени ориентированный на ребенка, культ знаменитости, роль социальных сетей в содействии самосовершенствованию и более широкая доступность легких кредитов, которые, они утверждают, что это привело к тому, что больше людей смогли приобретать товары, связанные со статусом, что, в свою очередь, еще больше усилило чувство причастности.Поскольку нарциссизм отчасти связан с чрезмерной самооценкой, неудивительно, что нарциссические черты в среднем выше у людей из индивидуалистических культур по сравнению с коллективистскими (Twenge et al. , 2008).

Негативные последствия нарциссизма вызывают интересную возможность того, что высокая самооценка в целом не всегда может быть выгодной для нас или для окружающих нас людей. Одна из сложностей проблемы заключается в том, что явные самооценки самооценки, такие как шкала Розенберга, не в состоянии провести различие между людьми, чья высокая самооценка реалистична и уместна, и теми, чья самооценка может быть более завышенной, даже более высокой. нарциссический (Baumeister et al., 2003). Неявные меры также не дают четкой картины, но указывают на то, что более нарциссические люди получают более высокие баллы по неявной самооценке по некоторым чертам, в том числе по социальному статусу, и ниже по другим, связанным с отношениями (Campbell, Bosson, Goheen , Лейки и Кернис, 2007). Ключевым моментом является то, что бывает трудно разделить, каковы могут быть эффекты реалистичной и нереалистичной высокой самооценки. Тем не менее сейчас мы обратимся именно к этому сложному вопросу.

Социальная психология в интересах общества

Призывает ли высокая самооценка счастье или другие положительные результаты?

Учителя, родители, школьные консультанты и люди во многих культурах часто предполагают, что высокая самооценка приводит к множеству положительных результатов для людей, у которых она есть, и поэтому мы должны попытаться повысить ее в себе и других. Возможно, вы согласны с мыслью о том, что если бы вы могли повысить свою самооценку, вы бы стали лучше относиться к себе и, следовательно, могли бы работать на более высоком уровне или привлечь более желанного партнера.Если вы верите в это, вы не будете одиноки. Баумейстер и его коллеги (2003) описывают истоки и динамику того, что они называют движением за самооценку, влияние которого в разных странах с 1970-х годов выросло. Например, в 1986 году штат Калифорния профинансировал рабочую группу, исходя из того, что повышение самооценки поможет решить многие проблемы штата, включая преступность, подростковая беременность, злоупотребление наркотиками, неуспеваемость в школе и загрязнение окружающей среды.

Баумейстер и его коллеги (2003) провели обширный обзор исследовательской литературы, чтобы определить, действительно ли высокая самооценка так полезна, как многие люди думают.Они начали с оценки того, какие переменные коррелировали с высокой самооценкой, а затем рассмотрели степень, в которой высокая самооценка стала причиной этих результатов. Они обнаружили, что высокая самооценка действительно коррелирует со многими положительными результатами. Люди с высокой самооценкой получают более высокие оценки, менее депрессивны, чувствуют меньше стресса и могут даже жить дольше, чем те, кто относится к себе более негативно. Исследователи также обнаружили, что высокая самооценка коррелирует с большей инициативой и активностью; люди с высокой самооценкой просто делают больше вещей.Они также с большей вероятностью будут защищать жертв от хулиганов по сравнению с людьми с низкой самооценкой, и они с большей вероятностью будут заводить отношения и высказываться в группах. Люди с высокой самооценкой также усерднее работают в ответ на первоначальную неудачу и с большей готовностью переключаются на новое направление усилий, если нынешнее кажется бесперспективным. Таким образом, высокая самооценка кажется ценным ресурсом — люди с высокой самооценкой счастливее, активнее и во многих отношениях лучше справляются со своим окружением.

С другой стороны, Баумейстер и его коллеги также обнаружили, что люди с высокой самооценкой иногда обманывают себя. Они склонны полагать, что они более симпатичны и привлекательны, имеют лучшие отношения и производят лучшее впечатление на окружающих, чем люди с низкой самооценкой. Но объективные измерения показывают, что эти убеждения часто являются искажениями, а не фактами. Кроме того, было обнаружено, что люди с чрезмерно высокой самооценкой, особенно когда она сопровождается нарциссизмом, защитной реакцией, самомнением и нежеланием критически оценивать свои потенциальные отрицательные качества, проявляют множество негативных форм поведения (Baumeister, Smart & Боден, 1996).Например, люди с высокой самооценкой с большей вероятностью станут хулиганами (несмотря на то, что они с большей вероятностью будут защищать жертв) и будут экспериментировать с алкоголем, наркотиками и сексом.

Тодд Хизертон и Кэтлин Вохс (2000) обнаружили, что, когда люди с чрезвычайно высокой самооценкой были вынуждены терпеть неудачу при выполнении сложной задачи перед партнером, они реагировали более недружелюбно, грубо и высокомерно, чем люди с более низким я -почитать. И исследования показали, что дети, которые завышают свою социальную самооценку — те, кто думают, что они более популярны, чем они есть на самом деле, и, таким образом, имеют нереально высокую самооценку — также более агрессивны, чем дети, которые не проявляют таких нарциссических тенденций ( Sandstrom & Herlan, 2007; Thomaes, Bushman, Stegge, & Olthof, 2008).Такие результаты открывают интересную возможность того, что программы, повышающие самооценку детей, которые запугивают и агрессивны, основанные на представлении о том, что такое поведение проистекает из низкой самооценки , могут принести больше вреда, чем пользы (Emler, 2001). Если вы думаете, как социальный психолог, эти открытия могут вас не удивить — нарциссы склонны сосредотачиваться на своих заботах о себе, мало заботясь о других, и мы много раз видели, что забота о других является необходимостью для удовлетворительных социальных отношений.

Более того, несмотря на множество положительных переменных, которые относятся к высокой самооценке, когда Баумейстер и его коллеги рассмотрели причинную роль самооценки, они обнаружили мало доказательств того, что высокая самооценка является причиной этих положительных результатов. Например, хотя высокая самооценка коррелирует с академической успеваемостью, это скорее результат, чем причина этого достижения. Программы, разработанные для повышения самооценки учеников, не показали улучшения успеваемости, а лабораторные исследования, как правило, не показали, что манипуляции с самооценкой приводят к лучшему выполнению заданий.

Баумейстер и его коллеги пришли к выводу, что программы, разработанные для повышения самооценки, должны использоваться только ограниченным образом и не должны быть единственным подходом. Повышение самооценки не заставит молодых людей лучше учиться в школе, подчиняться законам, избегать неприятностей, лучше ладить с другими людьми или уважать права других. И эти программы могут даже иметь неприятные последствия, если повышенная самооценка порождает нарциссизм или самомнение. Баумейстер и его коллеги предположили, что попытки повысить самооценку должны осуществляться только в качестве награды за хорошее поведение и достойные достижения, а не просто для того, чтобы дети чувствовали себя лучше.

Хотя мы от природы хотим иметь социальный статус и высокую самооценку, мы не всегда можем продвигать себя, не обращая внимания на точность нашей самооценки. Если мы постоянно искажаем наши способности, и особенно если мы делаем это в течение длительного периода времени, мы в конечном итоге просто обманываем себя и, возможно, вступаем в поведение, которое на самом деле не приносит нам пользы. Большинство из нас, вероятно, знает кого-то, кто убежден, что у него или нее есть определенный талант на профессиональном уровне, но мы и другие можем видеть, что этот человек заблуждается (но, возможно, мы слишком добры, чтобы сказать это).На ум приходят некоторые люди, которые проходят прослушивание на телевизионных шоу талантов. Такой самообман может стать проблематичным, потому что, хотя такая высокая самооценка может побуждать людей работать усерднее, и хотя им может нравиться думать о себе положительно, они могут настраивать себя на долгосрочное разочарование и неудачи. Их погоня за нереалистичными целями может также отнимать драгоценное время у поиска областей, в которых у них больше шансов на успех.

Когда мы слишком много самосовершенствуемся, хотя в краткосрочной перспективе мы можем чувствовать себя хорошо, в долгосрочной перспективе результаты для себя могут быть отрицательными.Цель создания и поддержания положительной самооценки (аффективная цель) должна сдерживаться когнитивной целью иметь точное представление о себе , (Kirkpatrick & Ellis, 2001; Swann, Chang-Schneider & Angulo, 2007). В некоторых случаях когнитивная цель получения точного представления о себе и нашем социальном мире и аффективная цель получения положительной самооценки работают рука об руку. Получение лучшей оценки на важном экзамене дает нам точные знания о наших навыках в данной области, а также дает нам положительную самооценку. В других случаях две цели несовместимы. Если вы сдадите экзамен хуже, чем мы надеялись, это приведет к противоречивым и противоречивым результатам. Плохая оценка дает точную информацию о себе, а именно, что мы не усвоили предмет, но в то же время заставляет нас чувствовать себя плохо. Теория самопроверки утверждает, что человек часто ищут подтверждения своей самооценки, будь то положительное или отрицательное (Swann, 1983). Это создает захватывающее столкновение между нашей потребностью в самосовершенствовании и нашей потребностью быть реалистичными в своих взглядах на самих себя.Заблуждение против истины: что побеждает? Ответ, конечно, как и почти все, что связано с социальным поведением человека, заключается в том, что это зависит. Но от чего это зависит?

Одним из факторов является источник обратной связи о нас: когда мы ищем близкие отношения, мы чаще формируем их с другими людьми, которые подтверждают нашу самооценку. Мы также склонны чувствовать большее удовлетворение от взаимодействия с самопроверяющимися партнерами, чем с теми, кто всегда положительно относится к нам (Swann, De La Ronde, & Hixon, 1994; Swann & Pelham, 2002). Самостоятельная проверка кажется нам менее важной в более отдаленных отношениях, поскольку в таких случаях мы часто предпочитаем самоусиливающуюся обратную связь.

Другой связанный фактор — это часть нашей самооценки, о которой мы ищем отзывы, а также о том, кто проводит эту оценку. Допустим, у вас романтические отношения, и вы спрашиваете своего партнера и близкого друга о том, насколько физически привлекательными они вас считают. Кого бы вы хотели дать вам улучшающуюся обратную связь? От кого бы вы хотели большей честности? Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что большинство из нас предпочли бы самоусиливающуюся обратную связь от нашего партнера и точность от нашего друга (Swann, Bosson, & Pelham, 2002), поскольку воспринимаемая физическая привлекательность более важна для романтики, чем дружба.

При определенных условиях проверка преобладает над улучшением. Однако нам не следует недооценивать силу самосовершенствования, которая часто омрачает нашу способность быть более реалистичными в отношении самих себя. Например, самопроверка негативных аспектов нашей самооценки более вероятна в ситуациях, когда мы вполне уверены в своих ошибках (Swann & Pelham, 1988). Если есть место для сомнений, то улучшение имеет тенденцию преобладать. Кроме того, если мы уверены, что последствия получения неточной, самоусиливающейся обратной связи о самих негативных аспектах минимальны, то мы склонны приветствовать самосовершенствование с распростертыми объятиями (Aronson, 1992).

Следовательно, в тех ситуациях, когда потребности в улучшении и проверке находятся в противоречии, мы должны научиться согласовывать нашу самооценку с нашей самооценкой. Мы должны уметь принимать наши негативные аспекты и работать над их преодолением. Способность уравновешивать когнитивные и аффективные особенности личности помогает нам создавать реалистичные представления о себе и переводить их в более эффективное и действенное поведение.

Есть еще одно предостережение о том, что слишком много внимания уделяется самосовершенствованию в ущерб самопроверке и заботе о других. Дженнифер Крокер и Лора Парк (2004) определили еще одну цену наших попыток поднять нашу самооценку: мы можем тратить так много времени, пытаясь повысить нашу самооценку в глазах других — сосредоточив внимание на одежде, которую носим произвести впечатление на других и так далее — что у нас осталось мало времени, чтобы действительно улучшить себя более значимыми способами. В некоторых крайних случаях люди испытывают такую ​​сильную потребность в повышении самооценки и социального статуса, что они действуют напористым или доминирующим образом, чтобы добиться этого.Таким образом, как и во многих других областях, положительная самооценка — это хорошо, но мы должны быть осторожны, чтобы умерить ее здоровым реализмом и заботой о других. Настоящая ирония заключается в том, что те люди, которые проявляют больше, чем забота о себе, например, те, кто ведет более просоциальное поведение за счет собственных средств, часто имеют более высокую самооценку (Leak & Leak, 2003). ).

• Самоуважение означает положительные (высокая самооценка) или отрицательные (низкая самооценка) чувства, которые мы испытываем к себе.
• Самоуважение определяется как нашими собственными достижениями и достижениями, так и тем, как мы думаем, что другие оценивают нас.
• Самоуважение можно измерить с помощью как прямых, так и косвенных мер, и оба подхода показывают, что люди склонны рассматривать себя положительно.
• Самоуважение существенно различается в зависимости от культуры, пола и возраста.
• Поскольку так важно иметь чувство собственного достоинства, мы можем искать, обрабатывать и запоминать информацию таким образом, чтобы мы могли видеть себя еще более позитивно.
• Высокая самооценка коррелирует с целым рядом положительных результатов, но не вызывает их.
• Хотя высокая самооценка действительно коррелирует со многими положительными результатами в жизни, чрезмерно высокая самооценка порождает нарциссизм, который может привести к недружелюбному, грубому и в конечном итоге дисфункциональному поведению.

1. Какими способами вы пытаетесь повысить свою самооценку? Какие стратегии вы считаете особенно эффективными и неэффективными и почему?
2. Знаете ли вы людей с достаточно высокой самооценкой? А как насчет людей, которые являются нарциссами? Как эти индивидуальные различия положительно и отрицательно влияют на их социальное поведение?
3. «Относительно легко добиться успеха в жизни с низкой самооценкой, но очень сложно добиться успеха без самоконтроля, самодисциплины или эмоциональной устойчивости перед лицом неудач» (Twenge & Campbell, 2009, стр. 295). Насколько вы согласны с этой цитатой и почему?

Список литературы

Аронсон Э. (1992). Возвращение подавленных: теория диссонанса возвращается. Психологический опрос, 3 (4), 303–311.

Баумейстер, Р. Ф., Кэмпбелл, Дж. Д., Крюгер, Дж. И., и Вохс, К. Д. (2003). Приводит ли высокая самооценка к повышению производительности, межличностному успеху, счастью или более здоровому образу жизни? Психологическая наука в интересах общества, 4 (1), 1–44.

Баумейстер Р. Ф., Смарт Л. и Боден Дж. М. (1996). Связь угрожаемого эгоизма с насилием и агрессией: темная сторона высокой самооценки. Психологический обзор, 103 (1), 5–34.

Браун, Дж. Д. (2010). Через (не очень) большой разрыв: культурные сходства в процессах самооценки. Компас социальной и психологии личности, 4, 318-330.

Цай, Х., Браун, Дж. Д., Дэн, К., & Оукс, М. А. (2007). Самоуважение и культура: различия в когнитивной самооценке или аффективной самооценке ?. Азиатский журнал социальной психологии , 10 (3), 162-170. DOI: 10.1111 / j.1467-839X.2007.00222.x

Кэмпбелл, Дж. Д., Трапнелл, П. Д., Хайне, С. Дж., Кац, И. М., Лавалли, Л. Ф., и Леман, Д. Р. (1996). Ясность самооценки: измерение, корреляции личностей и культурные границы. Журнал личности и социальной психологии, 70 (1), 141-156.

Кэмпбелл, В., Боссон, Дж. К., Гохин, Т. В., Лейки, К. Э., и Кернис, М. Х. (2007). Не любят ли нарциссы себя «глубоко внутри»? Психологические науки , 18 (3), 227-229. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2007.01880.x

Кэмпбелл, В., Буш, К., Брунелл, А. Б., и Шелтон, Дж. (2005). Понимание социальных издержек нарциссизма: случай трагедии общин. Бюллетень личности и социальной психологии , 31 (10), 1358-1368. DOI: 10.1177 / 0146167205274855

Кэмпбелл, В. К., и Фостер, К. А. (2002). Нарциссизм и приверженность в романтических отношениях: анализ инвестиционной модели. Бюллетень личности и социальной психологии, 28 , 484–495.

Кэмпбелл, В. К., Рудич, Э., Седикидес, К. (2002). Нарциссизм, чувство собственного достоинства и позитивность взглядов на себя: два портрета любви к себе. Бюллетень личности и социальной психологии, 28 , 358–368.

Карлсон, Э. Н., Вазир, С., & Олтманнс, Т. Ф. (2011). Вы, наверное, думаете, что эта статья посвящена вам: восприятию нарциссами своей личности и репутации. Журнал личности и социальной психологии, 101 (1), 185–201.

Крокер Дж. И Парк Л. Э. (2004). Дорогостоящая погоня за чувством собственного достоинства. Психологический бюллетень, 130 , 392–414.

Эмлер, Н. (2001). Самоуважение: издержки и причины низкой самооценки. York: York Publishing Services.

Гринвальд, А. Г., и Фарнхэм, С. Д. (2000). Использование теста на неявные ассоциации для измерения самооценки и самооценки. Журнал личности и социальной психологии, 79 (6), 1022–1038.

Хизертон, Т.Ф. и Вохс К. Д. (2000). Межличностные оценки после угроз для себя: роль самооценки. Журнал личности и социальной психологии, 78 , 725–736.

Гейне, С. Дж. (2004). Позитивная самооценка: понимание универсальности и вариативности. Журнал культурной и эволюционной психологии , 2 , 109-122.

Heine, S. J., & Lehman, D. R. (1999). Культура, несоответствие в себе и самоудовлетворение. Бюллетень личности и социальной психологии , 25 (8), 915-925.DOI: 10.1177 / 01461672992511001

Гейне, С. Дж., Леман, Д. Р., Маркус, Х. Р., и Китайма, С. (1999). Есть ли всеобщая потребность в позитивном самоуважении? Психологический обзор, 106 (4), 766-794. DOI: 10.1037 / 0033-295X.106.4.766

Хелд, Б. С., (2002) Тирания позитивного отношения в Америке: наблюдение и предположение. Журнал клинической психологии, 58, 965-992. DOI: 10.1002 / jclp.10093

Хелгесон, В. С., и Микельсон, К. (2000).Как справиться с хроническими заболеваниями пожилых людей: поддержание чувства собственного достоинства. В С. Б. Манук, Р. Дженнингс, Б. С. Рабин и А. Баум (ред.), Поведение, здоровье и старение. Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.

Хеппер, Э. Г., Грамцов, Р. Х., & Седикидес, К. (2010). Индивидуальные различия в стратегиях самосовершенствования и самозащиты: интегративный анализ. Журнал личности , 78 (2), 781-814. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2010.00633.x

Джон, О.П. и Робинс Р. В. (1994). Точность и предвзятость самовосприятия: индивидуальные различия в самоусовершенствовании и роль нарциссизма. Журнал личности и социальной психологии , 66 (1), 206-219. DOI: 10.1037 / 0022-3514.66.1.206

Киркпатик, Л. А., и Эллис, Б. Дж. (2001). Эволюционные взгляды на самооценку и самоуважение. В M. Clark & ​​G. Fletcher (Eds.), The Blackwell Handbook of Social Psychology, Vol. 2: Межличностные процессы (стр.411–436). Оксфорд, Великобритания: Блэквелл.

Kling, K. C., Hyde, J., Showers, C. J., & Buswell, B. N. (1999). Гендерные различия в самооценке: метаанализ. Психологический бюллетень , 125 (4), 470-500. DOI: 10.1037 / 0033-2909.125.4.470

Кван, В. Ю., Джон, О. П., Кенни, Д. А., Бонд, М. Х., и Робинс, Р. В. (2004). Реконцептуализация индивидуальных различий в предвзятости к самоусовершенствованию: межличностный подход. Психологический обзор , 111 (1), 94-110.DOI: 10.1037 / 0033-295X.111.1.94

Leak, G.K., & Leak, K.C. (2003). Адлерианский социальный интерес и позитивная психология: концептуальная и эмпирическая интеграция. Журнал индивидуальной психологии, 62 (3), 207-223.

Мид, Г. Х. (1934). Разум, Я и общество . Чикаго: Издательство Чикагского университета.

Робинс, Р. В., Тшесневски, К. Х., Трейси, Дж. Л., Гослинг, С. Д., и Поттер, Дж. (2002). Глобальная самооценка на протяжении всей жизни. Психология и старение, 17, 423-434.

Розенберг, М. (1965). Общество и самооценка подростков. Princeton, NJ: Princeton University Press.

Ротермунд, К., & Брандтштадтер, Дж. (2003). Как справиться с недостатками и утратой в дальнейшей жизни: от компенсирующих действий к приспособлению. Психология и старение, 18, 896-905.

Ryff, C.D. (1991). Возможные самости в зрелом и пожилом возрасте: рассказ о смене горизонтов. Психология и старение, 6, 286-295.

Сандстрем, М.Дж. И Херлан Р. Д. (2007). Угрожающий эгоизм или подтвержденная неадекватность? Как восприятие детьми социального статуса влияет на агрессивное поведение по отношению к сверстникам. Журнал социальной и клинической психологии, 26 (2), 240–267.

Санитиозо Р., Кунда З. и Фонг Г. Т. (1990). Мотивированный набор автобиографических воспоминаний. Журнал личности и социальной психологии, 59 (2), 229–241.

Шленкер, Б. Р. (2003). Самопрезентация. В М. Р. Лири, Дж.П. Тэнгни, М. Р. Э. Лири и Дж. П. Э. Тэнгни (ред.), Справочник по самоидентификации (стр. 492–518). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press.

Sprecher, S., Brooks, J. E., & Avogo, W. (2013). Самоуважение среди молодых людей: различия и сходства на основе пола, расы и когорты (1990–2012). Половые роли , 69 (5-6), 264-275.

Суонн, В. Б., младший (1983). Самопроверка: приведение социальной реальности в гармонию с самим собой. В J. Suls & A.Г. Гринвальд (ред.), Психологические взгляды на себя (Том 2, стр. 33–66), Хиллсдейл, Нью-Джерси: Erlba

Swann, W. B., Bosson, J. K., & Pelham, B. W. (2002). Разные партнеры, разные я: стратегическая проверка ограниченных идентичностей. Бюллетень личности и социальной психологии , 28 (9), 1215-1228. DOI: 10.1177 / 01461672022812007

Swann, W. B., Jr., Chang-Schneider, C., & Angulo, S. (2007). Самопроверка в отношениях как адаптивный процесс.В J. Wood, A. Tesser и J. Holmes (Eds.), Самость и отношения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Swann, W. B., Jr., De La Ronde, C., & Hixon, J. G. (1994). Стремление к искренности и позитиву в браке и ухаживании. Журнал личности и социальной психологии, 66 , 857–869.

Swann, W. B., Jr., & Pelham, B. W. (2002). Кто хочет уйти, когда дела идут хорошо? Психологические инвестиции и предпочтение самопроверяющихся соседей по комнате в колледже. Journal of Self and Identity, 1 , 219–233.

Тафароди, Р. В., и Суон, В. Б., младший (1995). Пристрастие к себе и самокомпетентность как измерения глобальной самооценки: первоначальная проверка меры. Журнал оценки личности, 65 (2), 322–342.

Thomaes, S., Bushman, B.J., Stegge, H., & Olthof, T. (2008). Преодоление стыда взрывами шума: нарциссизм, самоуважение, стыд и агрессия у подростков. Развитие ребенка, 79 (6), 1792–1801.

Тобин, Ванман, Веррейн и Саэри, А. К. (2014). Угрозы принадлежности к Facebook: сокрытие и остракизм. Социальное влияние. DOI: 10.1080 / 15534510.2014.893924

Твенге Дж. (2011). Нарциссизм и культура. Справочник по нарциссизму и нарциссическому расстройству личности: теоретические подходы, эмпирические данные и методы лечения [электронная книга]. Хобокен, Нью-Джерси, США: John Wiley & Sons Inc.,

Твенге, Дж. И Кэмпбелл, У. К. (2009). Эпидемия нарциссизма. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Свободная пресса.

Твенге, Дж. М., Конрат, С., Фостер, Дж. Д., Кэмпбелл, В., и Бушман, Б. Дж. (2008). Эго, раздувание с течением времени: кросс-темпоральный метаанализ «Опросника нарциссической личности». Журнал личности , 76 (4), 875-902. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2008.00507.x

Ямагути, С., Гринвальд, А.Г., Банаджи, М.Р., Мураками, Ф., Чен, Д., Шиомура, К., &… Крендл, А. (2007). Очевидная универсальность положительной скрытой самооценки. Психологические науки , 18 (6), 498-500. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2007.01928.x

Подростковая тревога тела: дети средней школы и самооценка

опубликовано 13 октября 2017

Это общий человеческий опыт: юность и половая зрелость, а также все проблемы, которые сопутствуют им по мере развития и изменения нашего тела. Образ тела влияет не только на то, как мы видим себя, но и на то, как мы взаимодействуем с другими и как ведем себя.В идеальных условиях у детей формируются реалистичные образы тела, но не все обстоятельства идеальны в сегодняшней атмосфере молодежи. Еще более затруднительно быть подростком в обществе селфи, где давление со стороны сверстников больше не ограничивается друзьями и одноклассниками, но теперь также включает социальные сети с идеализированными, часто приукрашенными изображениями.

Подростковый возраст чаще всего относится к периоду перехода от детей к взрослым в возрасте от 13 до 19 лет [1] С другой стороны, половая зрелость может наступить в восемь или десять лет у девочек и в десять или одиннадцать лет у мальчиков.У девочек часто наблюдается скачок роста и изменения формы тела в раннем подростковом возрасте. Мальчики обычно начинают свое развитие примерно в 10–11 лет, достигая пика примерно в 14 лет [2]

Подростковый возраст может быть временем замешательства, смущения и открытий, и может поднимать вопросы индивидуальности и самоидентификации. [3] Быстро меняющееся тело может вызывать беспокойство, поскольку физическое развитие часто происходит до умственной, социальной и эмоциональной зрелости. [4] Этот разрыв может привести к дискомфорту в их собственной коже, усугубляемому социальной потребностью вписаться и не быть слишком высоким, слишком низким, слишком худым или слишком толстым.

Почему важны внешний вид и самооценка?
Образ тела — это то, как вы видите себя, когда смотрите в зеркало или когда представляете себя. Положительный результат означает четкое и истинное восприятие своего тела, а отрицательный — искаженное представление. [5] Самоуважение — это то, насколько вы цените себя и как, по вашему мнению, вас ценят другие. Это важно, потому что то, как ребенок думает о себе, может повлиять на его поведение и психическое здоровье.

Люди с высокой самооценкой обычно чувствуют больше контроля над своей жизнью и понимают свои сильные и слабые стороны.Низкая самооценка может привести к депрессии. Национальное исследование поведения студентов, проведенное в 2014 году Управлением Службы по борьбе с насилием и психическим здоровьем, показало, что около 2,8 миллиона подростков в Соединенных Штатах в возрасте от 12 до 17 лет испытали по крайней мере один депрессивный эпизод только за этот год [6]. Проявление депрессии может негативно сказаться на социальном развитии учащихся и их успехах в школе [7].

Беспокойство по поводу телесных проблем не ограничивается тем, что мы видим на весах и в зеркале.В Национальном резюме вопросников Pride 2015-16 гг. Для опросов учащихся 6–12 классов 25,9% респондентов сообщили о избыточном весе. Из них 35% сообщили об употреблении алкоголя, 18,8% сообщили об употреблении марихуаны и 2,7% заявили, что употребляли метамфетамин [8].

Девочки и Мальчики борются с образом тела
Мальчики обычно не говорят о проблемах образа тела так много, как девочки, но это не значит, что у них их нет. Исследование мальчиков-подростков, опубликованное в JAMA Pediatrics , показывает, что почти 18% мальчиков очень обеспокоены своим весом и телосложением. [9] Мальчики тоже могут бороться с расстройствами пищевого поведения. Но родители и врачи могут не обращать на них внимания, даже если они внимательно следят за такими проблемами у девочек.

Исследование Американской психологической ассоциации сообщает, что девочки осознают роль, которую внешний вид играет в том, как они воспринимаются и принимаются другими, еще в возрасте девяти лет, когда их самооценка достигает пика, а затем резко падает [10]. Искаженная реальность журналов и социальных сетей может обострить типичные проблемы с изображением тела до такой степени, что у вашего ученика среднего школьного возраста расстройства пищевого поведения, низкая самооценка и депрессия стали наиболее распространенными проблемами психического здоровья у девочек.[11]

Ваш подросток испытывает стресс из-за образа своего тела? По оценкам, 7 миллионов девочек и 1 миллион мальчиков страдают расстройством пищевого поведения [12].

Вот некоторые предупреждающие знаки [13]:
— Нежелание смотреть в зеркало
— Проведение больше времени в одиночестве в своей комнате
— Беспорядочные пищевые привычки: отказ от снисходительной пищи, становление очень разборчивым, скрытное питание или переедание
— по разным причинам, особенно из-за того, как она выглядит
-Предпочитает носить свободную одежду, чтобы скрыть полную или хрупкую фигуру

Что могут сделать родители
-Если у вас еще не было любопытных вопросов, начните говорить со своими детьми в возрасте восьми или девяти лет о том, как изменится их тело.
-Всегда поощряйте ваших детей рассказывать вам о физических и эмоциональных изменениях, которые они испытывают. Поддержание диалога может помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно, обсуждая вопросы об изменении своего тела и чувств.
-Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе или внешнем виде. Стремление к совершенству или идеальному весу вредно для полового возраста, поскольку тело быстро меняется и часто заполняется бессистемно [14].
-Слушайте их проблемы и относитесь к ним серьезно.Пренебрежение чувством «отличия» или того, что что-то не так, может заставить подростка перестать делиться.
-Выработайте здоровые привычки на протяжении всей жизни, вместе планируя полноценное питание и говоря о питье достаточного количества воды. Совместное использование физических упражнений, таких как пешие прогулки, скалолазание, катание на лодке или даже семейная прогулка, может создать длительные занятия.
-Будьте образцом для подражания. У всех нас бывают моменты, когда мы расстраиваемся из-за собственного веса или физической формы, но ваши сыновья и дочери поймут, как вы говорите о своем теле и о проблемах с ним.

Pride Surveys предлагает детям возможность поделиться своими мыслями о том, что их беспокоит или расстраивает, с помощью наших опросов учащихся. Преимущество выбора исследовательской компании состоит в том, что мы исключаем из процесса исследования догадки, чтобы задать сложные вопросы. Просмотрите различные типы масштабируемых опросов учащихся, которые мы предлагаем, и узнайте, почему Pride Surveys — лучший выбор для проведения опроса в вашей школе. Вопросов? Позвоните нам по телефону 800-279-6361 или заполните нашу быструю онлайн-форму для связи.

---

[1] «Все о подростковом возрасте». Получено 6 октября 2017 г. на https://www.psychologytoday.com/basics/adolescence

.

[2] «Что нормально для развития подростков». Получено 6 октября 2017 г. по адресу https://www.extension.umn.edu/family/families-with-teens/resources-parents/whats-normal-for-teen-development/biological-and-physical-changes/

.

[3] «Все о подростковом возрасте». Получено 6 октября 2017 г. на https://www.psychologytoday.com/basics/adolescence

.

[4] «Что нормально для развития подростков.”Получено 6 октября 2017 г. по адресу https://www.extension.umn.edu/family/families-with-teens/resources-parents/whats-normal-for-teen-development/biological-and-physical-changes/

.

[5] «Что такое изображение тела». Получено 6 октября 2017 г. на https://www.nationaleatingdisorders.org/what-body-image

.

[6] «Большая депрессия среди подростков». Получено 6 октября 2017 г. по адресу http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adolescents.shtml

.

[7] «Распознавание признаков депрессии у студентов.» Получено 6 октября 2017 г. по адресу http://www.pridesurveys.com/index.php/blog/signs-of-depression-in-students/#_ftn2

.

[8] «Опрос учащихся 6–12 классов». Получено 6 октября 2017 г. с http://www.pridesurveys.com/index.php/pride-student-survey-for-grades-6-12/

.

[9] «Предполагаемые ассоциации обеспокоенности по поводу телосложения и развития ожирения, пьянства и употребления наркотиков среди мальчиков-подростков и молодых взрослых мужчин». Проверено 6 октября 2017 г. на https: // jamanetwork.com / журналы / джамапедиатрия / полная статья / 1766495

[10] «Разработка: справочник для профессионалов». Проверено 6 октября 2017 г. с http://www.apa.org/pi/families/resources/develop.pdf

.

[11] «Сексуализация девочек связана с распространенными проблемами психического здоровья девочек и женщин — расстройствами пищевого поведения, низкой самооценкой и депрессией; Отчеты оперативной группы APA ». Проверено 6 октября 2017 г. с http://www.apa.org/news/press/releases/2007/02/sexualization.aspx

.

[12] «Развитие привычек здорового питания.”Проверено 6 октября 2017 г. по адресу https://med.nyu.edu/child-adolescent-psychiatry/news/csc-news/2015/developing-healthy-eating-habits

.

[13] «Что ваш подросток видит в зеркале». По состоянию на 6 октября 2017 г. http://www.scholastic.com/parents/resources/article/health-nutrition/what-your-tween-sees-mirror

.

[14] «Что ваш подросток видит в зеркале». По состоянию на 6 октября 2017 г. http://www.scholastic.com/parents/resources/article/health-nutrition/what-your-tween-sees-mirror

.

Самоуважение — Лучшее здоровье

Самоуважение — это ваше мнение о себе.Люди со здоровой самооценкой нравятся себе и ценят свои достижения. Хотя всем иногда не хватает уверенности, люди с низкой самооценкой большую часть времени чувствуют себя несчастными или неудовлетворенными собой. Это можно исправить, но для повышения самооценки требуется внимание и ежедневная практика.

Обратитесь к врачу за информацией, советом и направлениями, если вам не удается улучшить свою самооценку или если низкая самооценка вызывает такие проблемы, как депрессия.

Характеристика заниженной самооценки

Обычно человек с низкой самооценкой:

• Крайне критично к себе
• Преуменьшает или игнорирует их положительные качества
• Сами судьи уступают своим коллегам
• Использует отрицательные слова, чтобы описать себя, например, глупый, толстый, уродливый или нелюбимый
• Беседует с самим собой (это называется «внутренний диалог»), всегда отрицательный, критический и самобвиняющийся.
• Предполагает, что удача играет большую роль во всех их достижениях и не делает за них заслугу
• винит себя, когда что-то идет не так, вместо того, чтобы принимать во внимание другие вещи, которые они не могут контролировать, например, действия других людей или экономических сил
• Не верит тому, кто делает им комплименты.

Низкая самооценка и качество жизни

Низкая самооценка может снизить качество жизни человека разными способами, в том числе:

• Отрицательные чувства — постоянная самокритика может привести к стойким ощущениям печали, депрессии, беспокойства, гнева, стыда или вины.
• Проблемы в отношениях — например, они могут терпеть все виды необоснованного поведения со стороны партнеров, потому что они считают, что должны зарабатывать любовь и дружбу, не могут быть любимы или не вызывают симпатии.Или же человек с низкой самооценкой может злиться и запугивать других.
• Боязнь попробовать — человек может сомневаться в своих способностях или достоинствах и избегать проблем.
• Перфекционизм — человек может подтолкнуть себя к тому, чтобы «искупить» то, что он считает своей неполноценностью.
• Страх осуждения — они могут избегать действий, в которых участвуют другие люди, например, спортивных или общественных мероприятий, потому что они боятся, что их будут осуждать отрицательно.Человек чувствует себя застенчивым и испытывает стресс среди других и постоянно ищет «признаки» того, что они не нравятся людям.
• Низкая устойчивость — человеку с низкой самооценкой трудно справиться с трудным жизненным событием, потому что он уже считает себя «безнадежным».
• Отсутствие самообслуживания — человек может заботиться настолько мало, что пренебрегает собой или злоупотребляет собой, например, употребляет слишком много алкоголя.
• Самоповреждение — низкая самооценка подвергает человека повышенному риску членовредительства, например, расстройства пищевого поведения, злоупотребления наркотиками или самоубийства.

Если вы когда-либо беспокоитесь о своем психическом здоровье или психическом здоровье близкого человека, позвоните по телефону Lifeline 13 11 14.

Причины заниженной самооценки

Некоторые из многих причин низкой самооценки могут включать:

• Несчастное детство, когда родители (или другие важные люди, например учителя) были крайне критичны
• Низкая успеваемость в школе, приводящая к неуверенности в себе
• Продолжающееся стрессовое жизненное событие, такое как разрыв отношений или финансовые проблемы
• Плохое обращение со стороны партнера, родителя или опекуна, например, из-за жестоких отношений
• Текущие медицинские проблемы, такие как хроническая боль, серьезное заболевание или физическая инвалидность
• Психическое заболевание, такое как тревожное расстройство или депрессия.

Обратиться за помощью в устранении глубинных проблем с самооценкой

Хронические проблемы могут деморализовать и привести к проблемам с самооценкой. Обратитесь за профессиональным советом по поводу таких проблем, как разрыв отношений, тревожное расстройство или финансовые проблемы.

Здание самооценки

Самоуважение во многом зависит от того, как вы оцениваете и реагируете на то, что происходит в вашей жизни. Предложения по повышению самооценки включают:

• Поговорите с собой позитивно — относитесь к себе, как к лучшему другу.Будьте благосклонными, добрыми и понимающими. Не будьте суровы к себе, когда совершаете ошибку.
• Бросьте вызов негативному «внутреннему разговору» — каждый раз, когда вы критикуете себя, остановитесь и ищите объективные доказательства того, что критика верна. (Если вы чувствуете, что не можете быть объективным, спросите мнение друга, которому вы доверяете.) Вы поймете, что большинство ваших негативных разговоров с самим собой необоснованны.
• Не сравнивайте себя с другими — признайте, что все люди разные и что каждая человеческая жизнь имеет отдельную ценность.Постарайтесь принять себя, бородавки и все такое.
• Признавайте положительные моменты — например, не игнорируйте комплименты, не относитесь к своим достижениям как к «глупой удаче» или игнорируйте свои положительные качества.
• Цени свои особые качества — напоминай себе о своих достоинствах каждый день. Напишите список и часто обращайтесь к нему. (Если вы чувствуете, что не можете придумать ничего хорошего о себе, попросите друга, которому вы доверяете, помочь вам составить список.)
• Забудьте о прошлом — сконцентрируйтесь на жизни здесь и сейчас, вместо того, чтобы заново переживать старые обиды и разочарования.
• Говорите себе позитивное послание каждый день. — купите набор «вдохновляющих открыток» и начинайте каждый день с чтения новой открытки и нося с собой сообщение на карте весь день.
• Перестаньте беспокоиться — «беспокойство» — это просто беспокойство о будущем. Примите тот факт, что вы не можете видеть или изменить будущее, и постарайтесь сосредоточить свои мысли здесь и сейчас.
• Развлекайтесь — планируйте веселые мероприятия и мероприятия на каждую неделю.
• Exercise — это хороший толчок для мозга во всех сферах, но особенно в борьбе с депрессией и помогает вам чувствовать себя хорошо.Цели должны быть шаг за шагом, например, начать с прогулки по кварталу один раз в день, записаться в местный тренажерный зал или поплавать.
• Будьте напористыми — прямо и честно сообщайте другим о своих потребностях, желаниях, чувствах, убеждениях и мнениях.
• Выполняйте приведенные выше рекомендации каждый день — требуются усилия и бдительность, чтобы заменить бесполезные мысли и поведение более здоровыми версиями. Дайте себе время, чтобы выработать новые привычки.Ведите дневник или дневник, чтобы отмечать свой прогресс.

Ищите поддержку, чтобы повысить самооценку

К другим способам повышения самооценки относятся:

• Поговорите с другом или любимым человеком о своих проблемах с самооценкой.
• Просмотрите канал Better Health Channel для получения дополнительной информации.
• Обратитесь к врачу за информацией, советом и возможным направлением.
• Читайте книги по саморазвитию.
• Пройдите курс личного развития.
• Обсудите свои проблемы и получите совет квалифицированного терапевта.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Ваш местный общественный центр здоровья
• Найдите ближайшего к вам терапевта, который специализируется на проблемах психического здоровья, на веб-сайте yondblue
• yondblue Информационная линия Тел. 1300 22 4636
• Lifeline Тел. 13 11 14
• Kids Helpline Тел. 1800 55 1800
• Телефон доверия для самоубийц Виктория Тел.1300 651 251
• Фонд психического здоровья Тел. (03) 9427 0407, с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00
• Отношения Австралия (Виктория) Тел. 1300 364 277

Что следует помнить

• Самоуважение — это ваше мнение о себе.
• Каждому иногда не хватает уверенности, но люди с низкой самооценкой большую часть времени недовольны или недовольны собой.
• Чтобы повысить низкую самооценку, нужно внимание и ежедневная практика.

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: НАПКАН

Последнее обновление: Август 2014 г.

Контент страницы в настоящее время проверяется.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте.Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Влияние использования социальных сетей на внешнюю самооценку с детства до подросткового возраста — трехволновое исследование сообщества

Основные моменты

•

Типы взаимодействия с социальными сетями могут по-разному влиять на самооценку молодежи.

•

Если вы отметите лайки и комментирование чужих сообщений, то это приведет к снижению самооценки.

•

Такое ориентированное на других использование социальных сетей повлияло только на самооценку девочек.

•

Размещение обновлений на ваших собственных сайтах (самостоятельное использование) не повлияло на самооценку.

•

Ассоциации были обусловлены индивидуальными процессами внутриличностного развития.

Абстрактное

Фон

Пользователи социальных сетей часто видят фотографии, демонстрирующие идеализированные самопрезентации.Это представляет собой потенциальную угрозу внешнему виду молодежи, самооценке, но негативное воздействие может зависеть от типов взаимодействия с социальными сетями. Молодежь, которая активно публикует обновления (т. Е. Самоориентированное использование социальных сетей), может позиционировать себя так, чтобы получать положительные отзывы и подтверждение внешнего вида и, таким образом, проявлять повышенную самооценку, в то время как молодые люди, которые в основном просматривают и отвечают на посты других (т. Е. Ориентированные на других социальные сети use) знакомятся с этими идеализированными презентациями, не получая при этом положительных отзывов о своей внешности, что может привести к снижению самооценки.

Методы

Дети были опрошены об использовании ими социальных сетей в возрасте 10, 12 и 14 лет (n = 725). Самоуважение по внешнему виду было зафиксировано с помощью анкеты для самооценки I и профиля самовосприятия подростков.

Результаты

Применяя панельную модель случайного перехвата с перекрестной задержкой, мы обнаружили, что увеличение использования социальных сетей, ориентированных на других пользователей, предсказывает снижение самооценки внешнего вида в возрасте от 10 до 12 и от 12 до 14 лет, но только у девочек. Самоориентированное использование социальных сетей не повлияло на внешнюю самооценку, и не было обнаружено обратного влияния от самооценки внешнего вида на использование социальных сетей.

Выводы

Полученные данные свидетельствуют о том, что использование, ориентированное на других, но не ориентированное на себя, отрицательно влияет на внешнюю самооценку с детства до подросткового возраста.

Ключевые слова

Социальные сети

Самоуважение

Развитие ребенка

Подростковый возраст

Продольная

Случайный перехват кросс-лаг-панельной модели

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Просмотреть аннотацию

© 2020 Авторы. Издано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Что такое чувство собственного достоинства? — Определение и способы его улучшения — Класс GACE (видео)

The Self-Esteem Movement

Молли борется со своей самооценкой, и это, кажется, сдерживает ее, поскольку она не пробует что-то новое, потому что думает, что потерпит неудачу. В 1969 году Натаниэль Бранден написал статью под названием Психология самооценки . В нем Бранден утверждал, что чувство собственного достоинства — ключ к успеху в жизни.По его словам, у успешных людей высокая самооценка, и поэтому, если вы повышаете самооценку человека, вы также повышаете его или ее успех.

По мнению Брандена, отсутствие у Молли самооценки помешает ей добиться успеха в жизни, поэтому ей нужна доза самооценки — стат! Работа Брандена была настолько популярна, что породила так называемое движение за самооценку , в котором родители, учителя и психологи сосредоточились на повышении самооценки детей. Многие дети, родившиеся и выросшие в период с 1970-х по начало 2000-х годов, выросли в рамках движения за самооценку.Их хвалили даже за неправильный ответ, потому что считалось, что это поможет повысить уверенность в себе. Мало того, они были защищены от неудач и травм.

Следовательно, согласно движению за самооценку, родители Молли должны были больше хвалить ее и лучше защищать. Если бы они сделали это, Молли была бы увереннее и, как следствие, имела бы больше шансов на успех.

Но возникла проблема: движение за самооценку не работало. Напротив, дети, получившие безоговорочную похвалу, как правило, прилагали мало усилий и мало продвигались в обучении и навыках.В результате они оказались менее успешными! Мало того, многие из них даже не обладали высокой самооценкой!

Бранден был прав в том, что успешные люди были уверены в себе, но он предполагал, что они успешны, потому что они уверены в себе. Он никогда не считал, что они уверены в себе потому, что добились успеха, или что уверенность и успех не связаны друг с другом.

Что на самом деле повышает самооценку?

Итак, если движение за самооценку на самом деле не привело к повышению самооценки и не привело к успеху, что работает? Как такой человек, как Молли, может повысить самооценку?

Было проведено много исследований, и результаты на самом деле довольно удивительны.Многие психологи теперь считают, что чувство собственного достоинства на самом деле связано с неудачами и проблемами.

Если это звучит странно, подумайте о Молли. Она боится пробовать что-то новое, потому что думает, что у нее ничего не получится. Но представьте, что она решила пойти на очень сложный урок математики, даже если она проиграет. Во время занятий она начинает кое-что понимать. Она все равно может провалить некоторые тесты, но она ответит на некоторые вопросы правильно, и, возможно, в конечном итоге она даже будет хорошо учиться в классе.

Сравните это с тем, что произошло бы, если бы она просто взяла простой урок математики, который, как она знала, сможет пройти. Она, вероятно, будет получать хорошие оценки, но на самом деле они мало что значат для нее. Они не заставили бы ее чувствовать себя хорошо, потому что она знала, что урок был легким.

Даже если она проваливает сложный урок математики, если она много работает и выучит часть материала, она может гордиться тем, что выучила и выросла. Таким образом, ее неудача приводит к повышению самооценки.

Поскольку вызовы и преодоление препятствий могут быть источником самооценки, мы можем начать понимать, почему движение за самооценку не сработало.В движении за самооценку, если ребенку давали простую математическую задачу и он решал ее быстро, родитель или учитель отвечал: «Вы так хорошо это сделали! Вы, должно быть, действительно умны!

Но на самом деле это не повышает самооценку, потому что ребенок знает, что математическая задача далась ему легко. Вместо этого психолог Кэрол Двек предлагает родителям и учителям ответить: «Мне очень жаль. Я, должно быть, поставил вам задачу, которая была слишком простой. Позвольте предложить вам более сложную задачу ».

Это может показаться довольно бессердечным, но учит ребенка искать трудности.Кроме того, работая над сложной проблемой, они могут гордиться своим ростом и обучением.

Краткое содержание урока

Самооценка — это то, как человек чувствует себя как личность. Натаниэль Бранден основал движение, известное как движение за самооценку , где родители, учителя и психологи пытались повысить самооценку детей с помощью похвалы, но движение не сработало, как планировалось. Теперь психологи понимают, что ключ к высокой самооценке кроется в трудностях и преодолении препятствий, даже с риском неудачи.

Результаты обучения

Ваш интенсивный анализ этого урока может помочь вам:

• Определить самооценку
• Продемонстрируйте знания о движении за самооценку и объясните, почему это не сработало, как планировалось
• Изучите связь между самооценкой и проблемой

Самоуважения у детей | Разобрался

Самоуважение — это то, насколько люди ценят себя и насколько они важны в своем мире.Вы могли слышать, как люди говорят о важности чувства собственного достоинства для детей, и в частности о «положительной самооценке». Но что именно? И почему это так важно?

Проще говоря, положительная самооценка — это когда люди хорошо относятся к себе. Узнайте больше о положительной самооценке и о том, как помочь своему ребенку развить ее.

Почему положительная самооценка важна для детей

Дети с положительной самооценкой чувствуют себя уверенными и способными. Они ценят себя и свои способности.Они гордятся тем, что умеют, и хотят стараться изо всех сил.

Когда дети уверены в себе и уверены в себе, у них больше шансов установка на рост. Это означает, что они могут мотивировать себя решать новые задачи, преодолевать ошибки и учиться на них. Они также с большей вероятностью будут постоять за себя и попросите о помощи, когда она им понадобится.

Как у детей развивается положительная самооценка

Дети развивать положительную самооценку, трудолюбивые к цели и, видя их тяжелую работу платить от снова и снова.Успех показывает им, что у них есть все необходимое, чтобы противостоять новым вызовам. Их успех заставляет их чувствовать себя хорошо, и они узнают, что это нормально даже потерпеть неудачу.

Когда дети преуспевают в чем-то, это также нравится другим людям, например, их друзьям и взрослым, которые о них заботятся. Эта обратная связь также заставляет их чувствовать себя хорошо. И со временем они продолжают формировать положительную самооценку.

Когда у детей положительная самооценка, они:

• Чувствуют себя уважаемыми

• устойчивы и гордятся, даже когда совершают ошибку

• Имеют чувство контроля над действиями и событиями в своей жизни

• Действуют независимо

• Берут на себя ответственность за свои действия

• Удобно и безопасно в формирование отношений

• Имейте смелость принимать правильные решения, даже несмотря на давление со стороны сверстников

Последствия отрицательной самооценки для детей

У многих детей возникают проблемы с формированием и поддержанием положительной самооценки. по множеству причин.Одна из частых причин — проблемы с детьми в школе.

Если дети плохо учатся в школе, они, вероятно, не получат положительных отзывов от взрослых или своих одноклассников. Обратная связь, которую они получают, часто бывает отрицательной, потому что они постоянно слышат о том, что им не удалось.

В некоторых случаях они могут получить неискренний положительный отзыв. Это может заставить их не доверять взрослым, которые должны им помогать. Или они могут опасаться детей, которые считаются их «друзьями».”

В результате они менее уверены в себе и своих способностях. Они не могут чувствовать мотивацию пробовать то, что им тяжело, и с трудом справляться с ошибками. В глубине души они могут не поверить, что достойны хорошего лечения или успеха.

Дети с отрицательной самооценкой также могут:

• Чувствовать разочарование, злость, тревогу или грусть

• Терять интерес к обучению

• Трудно заводить и поддерживать друзей

• Быть более вероятно, что над ними будут дразнить или запугивать

• Отстраниться или поддаться давлению со стороны сверстников

• Разработайте обреченные на провал способы решения проблем, таких как отказ от курения, избегание, глупость и отрицание

Как помочь У вашего ребенка формируется положительная самооценка

Повышение самооценки возможно.Дети могут научиться лучше себя видеть и ценить себя. Поддерживающий, реалистичный — но не чрезмерная опека — ключевой фактор — родитель или опекун. Также важно просить учителей проявлять поддержку, но быть реалистами.

Важно хвалите детей так, чтобы они развивали чувство собственного достоинства, и учите их гордиться своими усилиями и достижениями. Хвалите детей за усилия, но не хвалите все, что они делают. Дети знают, когда они добились успеха и много работали, а когда нет.

Дружба также играет важную роль в формировании положительной самооценки. Это не означает, что у детей должно быть много друзей или они должны быть популярными. Просто иметь одного друга, который принимает вас таким, какой вы есть, может иметь большое значение. Читайте о том, как помочь старшеклассники и Ученики средней школы общаются с другими детьми. И послушайте эксперта, что делать если кажется, что ваш ребенок не «вписывается».

Помогите своему ребенку открыть для себя сильные стороны Вы даже можете помочь своему ребенку установите «якорь компетентности», чтобы повысить самооценку.Якорь компетентности помогает детям вызвать воспоминания о том, что они хорошо делали в прошлом. Это позволяет им проникнуться радостью и уверенностью и взять это чувство с собой, когда они преодолевают трудности.

6 занятий по развитию чувства собственного достоинства для учащихся средних школ

{"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "bay-csd", "fields": [{"helpText": "", "hidden": false, "label": "Что завершен ли ваш самый высокий уровень образования? "," mountPoint ": 1," name ":" level_of_education "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School "," value ":" High School "}, {" label ":" Associate \ u0027s "," value ":" Associates "}, {" label ":" Бакалавр \ u0027s in Progress "," value ":" Bachelors In Progress "}, {" label ":" Bachelor \ u0027s "," value ":" Bachelors "}, {" label ":" Master \ u0027s in Progress ", "value": "Master In Progress"}, {"label": "Master \ u0027s", "value": "Masters"}, {"label": "Doctorate", "value": "Doctorate"}]} }, {"hidden": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_only_consent", "required": true, "type": 9, "value": {"gdprOnly": "false"}} , {"hidden": false, "mountPoint": 1, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Эти личные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.ru] 2U, Inc. [ссылка--], технологический партнер Speech @ Baylor. "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 2," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в наших [--link: https: //onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/] политика конфиденциальности [ссылка-]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" bay-umt "," id ": 505," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba1d-fbec-424e-86fe-d9667d8d1747, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-76ea-402832849" опубликовано "2020: -02T19: 13: 51.273Z "," screen ": [{" allFields ": [0, 1]," conditional ": {}," out ": {" 0 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}]," версия ":" 1.0.1 "} {"admissionsEmail": "[email protected]", "degreeOffering": "bay-csd", "fields": [{"helpText": "", "hidden": false, "label": "Первый Name "," mountPoint ": 1," name ":" first_name "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" " , "hidden": false, "label": "Электронная почта", "mountPoint": 1, "name": "email", "required": true, "type": 0, "value": {"text": ""}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Фамилия", "mountPoint": 1, "name": "last_name", "required": true, "type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Каков ваш наивысший уровень законченного образования? "," MountPoint ": 1," name ":" level_of_education "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" High School " , "value": "High School"}, {"label": "Associate \ u0027s", "value": "Associates"}, {"label": "Bachelor \ u0027s in Progress", "value": "Bachelors Выполняется "}, {" label ":" Бакалавр \ u0027s "," value ":" Бакалавр "}, {" label ":" Магистр \ u0027s in Progress "," value ":" Masters In Progress "}, {" label ":" Master \ u0027s "," value ":" Masters "}, {" label ":" Doctorate "," value ":" Докторантура "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Вы прошли GRE? "," MountPoint ": 1," name ":" test_taken "," обязательно ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Да "," value ":" Yes "}, {" label ": "Нет", "значение": "Нет"}, {"метка": "Зарегистрировано, но не выполнено", "значение": "Зарегистрировано, но не выполнено"}]}}, {"helpText": "", "скрыто ": false," label ":" Что лучше всего описывает ваш опыт в области речевой патологии? "," mountPoint ": 1," name ":" which_best_describes_you "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" Я начинаю свое образование "," value ":" Я \ u00e2 \ u0080 \ u0099m начинаю свое образование "}, {" label ":" Я прошел несколько курсов "," value ":" Я прошел некоторые курсы "}, {" label ":" У меня в поле есть степень бакалавра или бакалавра "," значение ": "У меня есть степень бакалавра или бакалавра в этой области"}]} }, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Какой у вас был средний балл в бакалавриате?", "mountPoint": 1, "name": "posed_gpa_range "," required ": true," type ": 3," value ": {" defaultOption ":" "," options ": [{" label ":" 4.00 и выше "," value ":" 4.00 и выше "}, {" label ":" 3.99 - 3.50 "," value ":" 3.99 - 3.50 "}, {" label ":" 3.49 - 3.00 "," value ":" 3.49 - 3.00 "}, {" label ":" 2.99 - 2.50 "," value ":" 2.99 - 2.50 "}, {" label ":" 2.49 и ниже "," value ":" 2.49 И Ниже "}]}}, {" helpText ":" "," hidden ": false," label ":" State "," mountPoint ": 1," name ":" state "," required ": true," type ": 5," value ": {}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Маркетинговое согласие GDPR "," mountPoint ": 1," name ":" lead_share_opt_in "," required ": true," type ": 8," value ": {" отказ от ответственности ":" "," leadShareOptIn ": {" email ":" Пожалуйста, напишите мне об этих образовательных программах."," leadShareValue ":" BAY-CSD Marketing "," phone ":" "," sms ":" "," text ":" Технологический партнер Университета Бэйлора, [--link: https: //2u.com предлагает 2U, Inc. и ее семейство компаний [ссылка -], работают с несколькими университетами, чтобы предложить образовательные программы по патологии речи и других областях. "}," retailOptIn ": {" email ":" Электронная почта "," phone ":" Телефон "," sms ":" "," text ":" Да, я хочу получать дополнительную информацию о Speech @ Baylor. Свяжитесь со мной через: "}}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" "," hidden ": false," label ":" Phone "," mountPoint ": 1," name ":" phone "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" Степень интереса " , "mountPoint": 1, "name": "степень", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "CSD", "options": [{"label": "CSD", "value": "CSD"}]}}, {"helpText": "", "hidden": false, "label": "Zip", "mountPoint": 1, "name": "zip_code "," required ": true," type ": 0," value ": {" text ":" "}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" Страна проживания "," mountPoint ": 1," name ":" country "," required ": false," type ": 6," value ": {}}, {" conditionallyRendered ": true," helpText ":" ", "hidden": false, "label": "US Consent", "mountPoint": 1, "name": "lead_share_opt_in", "required": true, "type": 11, "value": {"checkboxText": "Пожалуйста, свяжитесь со мной по поводу этих образовательных программ."," defaultChecked ": true," defaultRadio ":" none "," disclaimer ":" Технологический партнер Университета Бэйлора, 2U, Inc., и его семейство компаний, работают с несколькими университетами, чтобы предложить образовательные программы по патологии речи и другим направлениям. "," формат ":" флажок "," optInValue ":" BAY-CSD Marketing "," smsHiddenConsent ": false}}, {" helpText ":" "," hidden ": true," label ":" leadource " , "mountPoint": 1, "name": "lead_source", "required": false, "type": 3, "value": {"defaultOption": "TeachDotCom", "options": [{"label": "TeachDotCom", "value": "TeachDotCom"}]}}, {"hidden": true, "label": "", "name": "no_klondike_gdpr_only_consent", "required": true, "type": 9, "value": {"gdprOnly": "false"}}, {"hidden": false, "mountPoint": 1, "name": "", "type": 7, "value": {"text": "Эти персональные данные собираются и обрабатываются [--link: https: // 2u.ru] 2U, Inc. [ссылка--], технологический партнер Speech @ Baylor. "}}, {" hidden ": false," mountPoint ": 2," name ":" "," type ": 7," value ": {" text ":" Ваши личные данные будут использоваться, как описано в наших [--link: https: //onlinegrad.baylor.edu/legal/privacy-policy/] политика конфиденциальности [ссылка-]. Вы можете отказаться от получения сообщений в любое время. "}}]," Grouping ":" bay-umt "," id ": 505," inferredFields ": {" country ":" country_name "}," programsOfStudy ": "5deaba1d-fbec-424e-86fe-d9667d8d1747, 5deaba1f-75d7-4a44-81ac-8f826be9bdbe, 5deaba1d-e046-49df-9aca-011511274519, 5deaba1f-76ea-402832849" опубликовано "2020: -02T19: 13: 51.273Z "," screen ": [{" allFields ": [3, 15]," conditional ": {}," out ": {" 2 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}, {" allFields ": [0, 2, 1]," условный ": {}," out ": {" 3 ": [" $ next ", [{" data ":" $ допустимый "}]]}}, {" allFields ": [6, 4, 5]," условный ": {}," out ": {" 1 ": [" $ next ", [{" data ":" $ valid "}]]}}, {" allFields ": [7, 11, 12, 9, 14, 10, 13, 8, 16, 17]," условный ": {" 13 ": [1," " , [{"data": "state.no_klondike_gdpr_only_consent"}, {"data": "true"}, {"op": 1}, {"data": "state.no_klondike_carmen_sandiego_region"}, {"data": " eu "}, {" op ": 1}, {" op ": 7}]]," 8 ": [1," ", [{" data ":" состояние.