Микробиота и ее влияние на настроение и характер
«Мы привыкли думать, что микробы — это всего лишь причина наших заболеваний, — говорит Дмитрий Алексеев, заведующий лабораторией биоинформатики НИИ физико-химической медицины ФМБА РФ — Но внутри нас они фактически являются целым органом, и поэтому надо менять отношение. Мы же не говорим, что проблемы с сердцем испортили, скажем, печень. Так и наша микробиота не провоцирует ожирение, диабет или даже рак, а страдает от этих комплексных заболеваний вместе со всеми другими органами».
Как микробиота влияет на наше настроение
Знаете ли вы, что в вашем организме целых 90% клеток — это бактерии. Их генетический материал носит основное значение. Ваших клеток в организме всего 10%! Каков его генетический потенциал, как вы думаете? Хотя, вообще, по поводу генов и их влияния на организм я посвящу отдельную статью по эпигенетике.
Не сложно догадаться, что анализ генома микробиоты будет более эффективным в прогностике и диагностике заболеваний. Если говорить конкретно, то ожирение можно диагностировать с вероятностью 90% против 60% анализа генома человека.
Наши бактерии не только не вредят нам, но и помогают (спасибо нашему иммунитету, который держит баланс под контролем). Это самый адаптивный орган. Именно этот орган в первую очередь страдает от неблагоприятных условий и именно по нему можно судить ранее всего по признакам различных заболеваний.
“Все болезни начинаются в кишечнике” Гиппократ. Да, самое населенное бактериями место это кишечник.
Ученые обнаружили, что у Китайцев в микробиоме большое количество генов
для утилизации тяжелых металлов. Сами понимаете почему — так микробиота приспосабливается к условиям среды.
Также ученые ставили эксперименты на мышах, им пересаживали микробиоту от агрессивных к спокойным, и наоборот. И, как вы думаете? Конечно, поведение становилось диаметрально противоположным. Были и эксперименты на мышах по пересадке микробиома для лечения аутизма. Было отмечено снижение симптоматики до 90%. На самом деле, пересадка микробиома это экспериментальная отрасль медицины, которая практически не имеет аналогов. С помощью нее лечат неизлечимые болезни.
Но как микробиота влияет на наше настроение и мышление?
Нейромедиаторы, управляющие работой мозга (дофамин и серотонин) производит именно микробиота кишечника.
В животе постоянно идут вычисления, которые влияют на мышление, а мы о них даже не имеем представления. Иногда сигналы этой периферической нервной системы все-таки пробиваются в сознание. На нервной почве перед важными событиями мы бегаем в туалет, а влюбившись, чувствуем «бабочек в животе», но в нормальном состоянии нам кажется, что мы независимы от наших внутренностей и уж тем более бактерий.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что плохое настроение не у вас, а у вашей кишечной флоры.
Будьте здоровы и веселы!
УЗНАЙ НАСТРОЕНИЕ И ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ПО ЦВЕТУ ЕГО ОДЕЖДЫ — ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА ПО ЦВЕТУ ЕГО ОДЕЖДЫВ обычной жизни каждый из нас отчасти подобен хамелеону. Правда, мы меняем цвет своего обличья не под стать окружающей обстановке, а в зависимости от случая.
На отдых и праздники стараемся надеть что-нибудь яркое, светлое, а когда нет повода для радости, выбираем темные тона. Конечно, мы подчиняемся традициям, принятым в обществе. Но ведь и у них есть начало.
Сегодня никто не будет спорить, что цвет — это один из способов самовыражения.
А по цветовым предпочтениям в одежде можно составить представление о человеке и его состоянии. На протяжении веков люди использовали свойства, которые приписывали тому или иному цвету, в окраске определенной формы и одежды. Например, на парадах бравые военные традиционно были в красном, а царственные особы и священники предпочитали лиловый.
За каждым цветом закрепилась определенная символика. Сегодня многие компании продуманно выбирают цвет формы для своих сотрудников. Он должен определять необходимые персоналу качества.
Оранжевая форма говорит об энергии и жизнелюбии, красная или желтая внушает клиентам оптимизм и уверенность, зеленая ассоциируется со здоровьем и т. д. А вот для школьной формы в большинстве случаев всегда подбирались серый, коричневый или черный материал.
Эти цвета «нейтрализуют» индивидуальность — помогают навязывать одинаковое поведение. Поэтому если на работе от вас требуют носить серый костюм, дома вам наверняка захочется переоблачиться в теплые и светлые цвета. К счастью, в повседневной жизни каждый из нас волен выбирать одежду тех цветов, которые ему нравятся.
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
О чем же могут рассказать ваши цветовые предпочтения?
Люди, в гардеробе у которых больше всего вещей светло-голубых тонов — как правило, творческие личности, они чувствительны, впечатлительны и мечтают жить в атмосфере умиротворенности. Такие натуры стараются избегать конфликтов и мирно со всеми уживаться. Сильные, умные и независимые люди с развитым чувством ответственности чаще всего надевают одежду темно-синих тонов. Кстати, если вы хотите развить в себе какие-либо качества, цветотерапевты советуют надевать одежду нужных оттенков.
Цвет изменяет психо-эмоциональное состояние человека. Хотите стать активнее и общительнее — выберите желтый. Те, кто не боится бросать вызов жизни, любит этот цвет. Такие люди стремятся к лидерству и ведут активный образ жизни.
Нейтрализовать желтый цвет может фиолетовый — это окраска людей уязвимых и милосердных.
Оранжевый цвет говорит о целеустремленности, нетерпеливости и огромном запасе энергии. Для занятий спортом лучше надевать оранжевое или красное.
Красный цвет выдаёт фигуру амбициозную, импульсивную и легко возбудимую. Красный предпочитают смельчаки с лидерскими качествами. Если же вы все чаще стали покупать обновки зеленого цвета — это свидетельство того, что вы чувствительны и осторожны — предпочитаете наблюдать, а не действовать.
Белый цвет интересует тех, кто стремится нравиться и желает очаровывать. Это цвет миролюбивых натур, стремящихся к согласию с окружающими. Но если белого в гардеробе у человека слишком много — это знак развивающегося чувства превосходства.
Черный цвет — знак противоречивых натур. Если вы время от времени надеваете одежду черного цвета — ваш выбор говорит о том, что вы стремитесь дисциплинировать себя и создать имидж авторитетного человека. Кстати, заметила, если все время обходиться черным и серым — настроение, хочешь не хочешь, падает. В идеале человек должен дружить со всеми цветами радуги. Если же вы стесняетесь носить яркие тона, то можно найти компромисс: выберите какой-нибудь яркий аксессуар — платок или ремень. Кстати, если уж вы совсем не можете представить себя в выразительно ярком, то можно надеть красное белье под верхнюю одежду. Психологи говорят, что так вы почувствуете себя гораздо уверенней. Правда ли это? Ответ можно найти только экспериментально.
Толкование цветов дано по книге Лиз Шнайдер «Ты и цвет». Автор: Галина Аксенова
ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Опубликовано ЭТО ИНТЕРЕСНО!ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИТЕ СЕБЕ НА СТРАНИЦУ, НАЖАВ НА КНОПКУ
настроение — Словарь эпитетов русского языка
1. Внутреннее, душевное состояние.
О хорошем, радостном настроении.
Беззаботное, благодушное, благостное, бодрое, боевое, бравое, буколическое (устар.), великолепное, величавое, веселое, весеннее, возбужденное, воодушевленное, восторженное, высокое, добродушное, доброе, жизнерадостное, игривое, изумительное, легкое, лучезарное (устар.), мажорное, мирное, оптимистическое, отличное, отменное (разг.), повышенное, поднятое (устар.), покойное, праздничное, превосходное, прекрасное, приподнятое, приподнято-боевое, радостное, радужное, ровное, светлое, смешливое, спокойное, счастливое, тихое, торжественное, торжественно-приподнятое, умиленное, умиротворенное, устойчивое, хорошее, чистое, чудесное, чудное, шаловливое, ясное.
О плохом, грустном, озлобленном настроении.
Безотрадное, безрадостное, бранчивое (устар.), бранчливое (разг.), ворчливое, враждебное, вялое, гадкое (разг.), гнетущее, грустное, дурное, желчное, жуткое (разг.), злобное, злое, кислое (разг.), меланхолическое, мерзкое (разг.), мерзостное (простореч.), мизантропическое, мрачное, невеселое, нехорошее, озабоченное, озлобленное, омерзительное (разг.), осеннее, отвратительное (разг.), отчаянное, пакостное (разг.), паршивое (разг.), пасмурное, пессимистическое, плохое, поганое (разг.), подавленное, похоронное, превратное (устар.), раздражительное, скверное, слезливое, смутное, собачье (разг.), сумеречное, сумрачное, тоскливое, траурное, тревожное, тягостное, тяжелое, тяжкое, угнетенное, угрюмое, удрученное, ужасное (разг.), унылое, хмурое, холодное.
О мечтательном настроении.
Лирическое, мечтательное, поэтическое, романтическое, сентиментальное, тихое, томное, элегическое, элегичное. Голубое, гробовое, лазаретное, лучезарно-птичье, мармеладное, прогулочное, чемоданное (шутл.).
2. Определенное психическое состояние, направление мыслей; настроенность.
Боевое, воинственное, господствующее, мистическое, молитвенное (устар.), опасное, паникерское, паническое, религиозное, ренегатское, решительное, упадническое, упадочное, трудовое. Демобилизационное, иждивенческое, ликвидаторское, мелкобуржуазное, примиренческое, приобретательское, революционное, фракционное, частновладельческое, эгоистическое и т. п.
Источник: Словарь эпитетов русского языка на Gufo.me
Значения в других словарях
- настроение — Настро/е́ни/е [й/э]. Морфемно-орфографический словарь
- Настроение — Суммарная характеристика эмоционального состояния человека в определенный период. В некоторых случаях термин употребляется для характеристики доминирующего для данной личности типа аффективности. Толковый словарь психиатрических терминов
- настроение — сущ., с., употр. часто (нет) чего? настроения, чему? настроению, (вижу) что? настроение, чем? настроением, о чём? о настроении; мн. что? настроения, (нет) чего? настроений, чему? настроениям, (вижу) что? настроения, чем? настроениями, о чём?… Толковый словарь Дмитриева
- настроение — НАСТРОЕНИЕ -я; ср. 1. обычно с опр. Душевное состояние. Весёлое, грустное, хорошее, плохое н. Минутное н. Почувствовать н. подруги. Человек настроения (о человеке, поступки которого определяются его душевным состоянием). // Хорошее расположение духа. Толковый словарь Кузнецова
- настроение — Настроение духа — внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). ► Он застал Маркелова в том же усталом и суровом настроении духа. Тургенев. Фразеологический словарь Волковой
- настроение — • Благодушное (Потапенко). • Гнетущее (А. Измайлов). • Грустное (Златовратский). • Лирическое (Николаев). • Лучезарное (Серафимович). • Мечтательно-минорное (Станюкович). • Мизантропическое (Тургенев). • Повышенное (Андреев). • Поэтическое (Тургенев). Словарь литературных эпитетов
- НАСТРОЕНИЕ — НАСТРОЕНИЕ — целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний. Сфера настроения неоднородна… Большой энциклопедический словарь
- Настроение — Целостная форма жизнеощущения человека, общий «строй» («тон»), состояние его переживаний, «расположение духа». В Н. человека в своеобразной «симптоматической» (см. Большая советская энциклопедия
- настроение — НАСТРО’ЕНИЕ, настроения, ср. 1. Внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). Веселое настроение. Хорошее настроение. Мрачное настроение. В обществе бодрое настроение. Упадочные настроения в буржуазной литературе. Толковый словарь Ушакова
- настроение — НАСТРОЕНИЕ, я, ср. 1. Внутреннее, душевное состояние. Весёлое, бодрое, грустное н. Человек настроения (о том, чьи поступки определяются его настроением). Под н. сделать что-н. (под влиянием настроения). 2. Направление чьих-н. мыслей, чувств. Н. умов. Толковый словарь Ожегова
- НАСТРОЕНИЕ — НАСТРОЕНИЕ Изучение способов выражения и обозначения внутренних, психических актов и состояний… Историко-этимологический словарь
- настроение — сущ., кол-во синонимов… Словарь синонимов русского языка
- настроение — орф. настроение, -я Орфографический словарь Лопатина
- НАСТРОЕНИЕ — НАСТРОЕНИЕ — англ. mood; нем. Stimmung. 1. Целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний, расположение духа. 2. Более или менее длительное эмоциональное состояние, придающее определенную окраску всем другим переживаниям человека, оказывающее влияние на его деятельность. Социологический словарь
- настроение — -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение. □ Генерал был в самом торжественном настроении и ораторствовал при громком смехе присутствующих. Достоевский, Идиот. Малый академический словарь
- настроение — Настроение, настроения, настроения, настроений, настроению, настроениям, настроение, настроения, настроением, настроениями, настроении, настроениях Грамматический словарь Зализняка
- настроение — настроение ср. 1. Внутреннее, душевное состояние. 2. Расположение, склонность, желание делать что-либо. Толковый словарь Ефремовой
- НАСТРОЕНИЕ — (англ. mood) — одна из форм эмоциональной жизни человека. Н. называется более или менее устойчивое, продолжительное, без определенной интенции эмоциональное состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания. Большой психологический словарь
- Настроение — Преобладающее эмоциональное состояние (тревожное, веселое, грустное и др.), оказывающее влияние на психическую деятельность. Настроение бредовое — настроение тревоги с ощущением непонятности окружающего, предчувствием надвигающегося несчастья, предшествующее появлению бреда. Медицинская энциклопедия
- настроение — НАСТРОЕНИЕ, настрой, настроить и пр. см. настраивать. Толковый словарь Даля
- Настроение — Относительно устойчивое психическое состояние, характеризующееся наличием общего эмоционального фона, определяющего возникновение и протекание различных переживаний и в значительной степени влияющего на поведение человека. Распространено мнение, что… Педагогический терминологический словарь
- настроение — Дух, расположение духа, самочувствие Быть в веселом настроении (расположении) духа Быть не в духе Быть в ударе На него стих нашел Быть не по себе, не в своей тарелке Уст. выражение «Как увижу ее, я и сам не свой» Лермонтов ср. !! направление см. Словарь синонимов Абрамова
Какое бывает настроение у человека? Виды настроения :: SYL.ru
Какие виды настроения бывают? Их существует большое многообразие. Нередко приходится слышать озвученную мысль о том, что настроение человека меняется несколько раз на дню. Люди порой настолько неустойчивы в психическом плане, что им становится трудно контролировать себя.
Настроение человека тесно связано с эмоциями. Чем более они стабильны, тем увереннее и комфортнее ощущает себя личность. Какое бывает настроение у человека? Этот непростой вопрос мы и рассмотрим в данной статье.
Радость
Этот вид настроения характеризуется приподнятостью чувств, ощущением позитива. Человек внутренне чувствует себя благоприятно, готов решать необходимые задачи. Будущее не вызывает у него состояния опасения, мнительности или тревожности. Находясь в радости, проживая ее собственными чувствами, личность свободно раскрывает свои эмоции. Это настроение можно назвать полным удовлетворением. Человек открыто общается с окружающими и делится с ними своим позитивом, который буквально отражается в глазах. Всегда можно заметить со стороны, что рядом с вами находится кто-то в хорошем настроении. Он становится солнышком, которое сияет и согревает все вокруг.
Радость помогает излечиться от множества различных недугов. Ведь когда человек пребывает в прекрасном расположении духа, всяческие болезни отступают, уходят под воздействием положительных эмоций. От самой личности зависит то, какое бывает настроение у нее.
Грусть
Этот вид настроения характеризуется повышенной эмоциональной чувствительностью. В состоянии грусти человек чувствует себя подавленным, ненужным, иногда даже отвергнутым. Если человек «застрял» в данном настроении, его иногда нужно постараться взбодрить, утешить. В некоторых случаях грусть может носить характер глубоких размышлений, и тогда личности действительно необходимо побыть одной. Чуткость и деликатность окружающих поможет понять, какое бывает настроение у их близких и родных людей.
Нельзя пытаться насильно вывести человека из этого состояния. Грусть не может длиться слишком уж долго. Она необходима, чтобы переосмыслить значимые противоречия, внутренние конфликты. В том случае, когда грусть носит затяжной характер, можно говорить о наступившей депрессии. Какое бывает настроение у хмурого человека? Конечно, подавленное, он чаще всего неприветлив и молчалив.
Вдохновение
Данное состояние характеризуется чувством целостности с самим собой и окружающим миром. Это настроение можно назвать радужным, в котором легко приходят в голову различные идеи и присутствует твердое стремление воплотить их в жизнь. Вдохновение словно поднимает человека над миром, он ощущает себя смелым, отважным и сильным. В таком состоянии личность способна совершать настоящие подвиги, быть максимально полезной себе и окружающим.
Как понять, что человек пребывает в настроении покорителя вершин? Он бесконечно улыбается, чувствует себя уверенно и легко, ведет позитивные разговоры, от которых невольно заряжаешься оптимизмом! Какое бывает настроение чаще всего у такой личности? Светлое, яркое, возвышенное! Ему и до неба рукой достать и звезду в ладонь нетрудно вложить!
Тревожность
Данное состояние характеризуется сильной внутренней мнительностью, дискомфортом и постоянным страхом испытать что-то негативное. Люди, у которых преобладает этот тип настроения, чаще всего подозрительны, недружелюбны, замкнуты и необщительны. Их трудно уговорить на какую-нибудь встречу, которая им явно неинтересна, они не хотят предпринимать лишних усилий. Надо ли говорить о том, что они крайне редко ставят перед собой реальные цели, а если и имеют их в душе, то совершенно не стремятся реализовывать. Все потому, что они не верят в себя, в саму перспективу стать успешным человеком. Какое бывает настроение у них? Его просто нет. Хорошо, если это временное явление, которое через несколько часов сменяется принятием себя. Но так бывает далеко не всегда.
Таким образом, мы рассмотрели вопрос, какое бывает настроение. Список можно продолжать до бесконечности. Главное, пожалуй, заключается в том, чтобы не застревать в негативных эмоциях, не поддаваться разрушающим мыслям. Не общайтесь с людьми, которые вечно жалуются на что-то. Напротив, необходимо ежедневно наполнять себя радостью и позитивом.
11 цветов одежды, которые, по мнению психологов, расскажут все о вашем характере
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Лондонский стилист и автор книги «Цвет вашего стиля» Дэвид Зила (David Zyla) говорит: «Даже если ваш шкаф заполнен одеждой самых разных цветов и оттенков, всегда есть тот цвет, которому вы отдаете большее предпочтение, в котором чувствуете себя комфортно и уверенно. Именно этот цвет отражает ваш характер».
Изучив мнения разных экспертов, AdMe.ru выяснил, как любимый цвет характеризует нас в глазах окружающих и отражает наш характер.
1. Черный
«Черный — это цвет, который воспринимается всерьез», — говорит эксперт по моде и стилю Карен Халлер (Karen Haller).
И действительно, согласно исследованиям по психологии, черный воспринимается окружающими как показатель престижа, власти, серьезности, а также интеллекта. Поэтому во многих европейских университетах выпускная мантия именно черного цвета.
Предпочитающие черный в одежде — это амбициозные, целеустремленные, но также и чувствительные люди. Которые, как правило, эмоциональны и легко возбудимы, хоть и часто пытаются скрыть это. Черный цвет помогает им переключить внимание окружающих с внешности на личность, потому что именно внутренние качества человека для них важнее всего.
2. Коричневый
Коричневый цвет — это цвет земли. Цвет чего-то надежного, крепкого и стабильного. Именно такими кажутся люди, которые часто носят коричневый и его оттенки.
Это слегка консервативные люди, которые уважительно относятся к старшим, всегда ищут спокойствия, стабильности и прочности во всем. Девушка в коричневом платье или мужчина в коричневом пиджаке будет производить впечатление надежного, умного и рационального человека. На самом деле так и есть.
3. Синий
Журналист и психолог Лиза Джонсон Мэнделл (Lisa Johnson Mandell) пишет: «Синий — лучший цвет, чтобы надеть его на собеседование, потому что он излучает уверенность и надежность. Поэтому многие рабочие формы или деловые костюмы синего цвета».
Ученые из Университета Британской Колумбии провели исследование и выяснили, что темные оттенки синего имеют свойство успокаивать. У окружающих синий ассоциируется с интеллектом, доверием, эффективностью и спокойствием.
Часто оттенки синего цвета в одежде выбирает человек добрый, сопереживающий, обходительный и даже немного застенчивый. Как говорят психологи, человек в синем станет идеальным родителем или образцовым работником. Спокойствие и уравновешенность — главные качества таких людей.
4. Зеленый
Ученые из Университета Амстердама говорят, что зеленый и его оттенки поддерживают вас и окружающих в хорошем настроении. «Приятность зеленого исходит от его родства с природой, которая вызывает чувство покоя и удовлетворенности», — полагает Лиатрис Айсеман (Leatrice Eiseman), исполнительный директор Института цвета Pantone и автор книги «Живее с цветом».
Предпочитающие зеленый цвет ведут активную общественную деятельность, живут в хорошем районе, у них стабильное финансовое положение. Часто это заботливые и добрые люди с мягким сердцем.
5. Фиолетовый
В прошлом фиолетовый цвет говорил о принадлежности к высшему свету. Он означал изысканность, богатство и роскошь. Известно, что Клеопатра была просто без ума от этого цвета. Позволить себе носить подобные оттенки в те времена могли только богачи.
Сегодня фиолетовый цвет в одежде указывает на креативность, проницательность и любовь к искусству.
По мнению специалистов, люди в фиолетовом — эмоциональные и чувствительные натуры. Они мечтательны, страстны и любят мистику. Можно сказать, что человек в фиолетовом — это непредсказуемая личность, с которой легко и сложно одновременно.
6. Красный
Красный — цвет страсти и силы. Это цвет, который стоит предпочесть, если вы пытаетесь убедить или произвести впечатление на кого-то, говорит Кенни Фримпонг (Kenny Frimpong), менеджер бренда итальянской мужской одежды Eredi Pisano.
Любые яркие оттенки красного перетягивают на себя все внимание. У окружающих он ассоциируется с энергией, движением и волнением. Психологи из Университета Рочестера обнаружили, что мужчин больше привлекают женщины, носящие рубиновый оттенок. «Красный является стимулятором для мужчин», — говорит Эбби Калиш (Abby Calisch), профессор психологии в Медицинской школе Восточной Вирджинии в Норфолке, штат Вирджиния.
Тот, кто часто носит красный, — это яркий, легковозбудимый, слегка эгоцентричный и увлекающийся человек.
Настроение — Психологос
Если движения эмоций становятся более плавными и поэтому длительными, длящимися и почти статичными, говорят о состояниях и настроениях. Состояние – это про объективное, про тело. Настроение – про внутреннее, про душу↑.
Глаза вспыхнули радостью – эмоция. Это утро для вас пронизано светом, радость пришла к вам и не уходит, живет спокойными сменяющимися волнами – это спокойное состояние и радостное настроение.
Настроение — имеющее образ состояние души, чувств человека или чего-либо одухотворённого (например, настроение картины, мелодии, спектакля). Образ настроения может быть общим («приподнятое», «подавленное» настроение), либо пониматься как четко идентифицируемое состояние (скука, печаль, тоска, страх или, напротив, увлеченность, радость, ликование, восторг и т. д.). Настроение может быть мимолетным, чаще о настроении говорят как о чем-то длящемся.
«Эмоции и чувства связаны с каким-то объектом и направлены на него: мы радуемся чему-то, огорчаемся чем-то, тревожимся из-за чего-то. Но когда у человека радостное настроение, он не просто рад чему-то, а ему радостно — все на свете представляется радостным и прекрасным. Настроение не предметно, а личностно, оно не поводу чего-то конкретного, а разлитое и общее состояние. Оно не специальное переживание, приуроченное к какому-то частному событию, а разлитое общее состояние». — С.Л. Рубинштейн.
На наше настроение влияют многие факторы: погода, самочувствие, гормональный фон, но если мы хотим своим (или чьим-то) настроением управлять, важнее обращать внимание на привычки и внутренние выгоды, стоящие за настроением.
Частая ситуация: муж изменил, жена страдает, ходит с мертвым лицом и несчастными глазами. Настроения — никакого, сил нет, все ужасно и все раздражает. Несложный анализ показывает, что это не совсем программа, не совсем то, на что женщина влиять не может — чаще это подсознательная месть мужу и невполне осознаваемое намерение из сложившейся ситуации вытянуть побольше бонусов. Сделать мужа виноватым — и после использовать это. Когда и если женщина это осознает, она вполне в силах взять себя в руки и более несчастную жертву не разыгрывать.↑
Склоннность к смене настроения, тем более к частой и глубокой смене — признак Человека настроения (по Н.И. Козлову) либо Лабильного типа (по А.Е. Личко). Что делать с перепадами настроения? Смотри ПМС и Лабильный тип: как работать над собой
Управлять своим настроением
Взрослые, развитые, ответственные люди умеют управлять своим настроением. Это не очень сложно.
А.С. Макаренко писал в «Воспитание в семье и школе»: «Некоторые родители и педагоги позволяют себе такую «роскошь», чтобы их голос отражал их настроение. Это совершенно недопустимо. Настроение у вас может быть каким угодно, а голос у вас должен быть настоящим, хорошим, твердым. Никакого отношения к вашему голосу настроение не имеет. Почему вы знаете, какое у меня сейчас настроение? Может быть, я в горе. А может быть, у меня радость какая-нибудь большая. Но я должен говорить так, чтобы меня все слушали. Каждый родитель, каждый педагог, перед тем как разговаривать с ребенком, должен себя немножко так подкрутить, чтобы все настроения исчезли. И это не так трудно. После того как мы три года прожили в лесу и вокруг нас были бандиты, какие же могут быть настроения? Какую же волю я могу давать своим настроениям? Я привык справляться со своим настроением и убедился, что это очень легко. Нужно делать так, чтобы ваша физиономия, ваши глаза, ваш голос были в некоторых случаях автономными. На душе у вас, может быть, кошки скребут и всякие другие гады, а с внешней стороны все должно быть в полном порядке, в полном параде. Педагог обязан иметь «парад на лице». Желательно, чтобы и родители имели на лице «парад».
Если какое-то настроение вас не устраивает, его, как правило, сразу или постепенно можно изменить. Способов много. Самое простое — заместить плохое настроение хорошим. Действительно, находясь в пробке, не обязательно злиться. Можно включить музыку, порешать вопросы по телефону, сделать лицевую гимнастику и размять голос… Вариантов много всегда, было бы желание!
Ответы Mail.ru: Каким бывает настроение?
Замечательным, хорошим, плохим, отвратительным, безоблачным, тревожным, непонятным, радостным-безрадостным, праздничным, грустным, ужасным, солнечным.. . У меня в данный момент просто вакуумное -никак не могу очнуться после дневного сна: прилегла на 5 минут, проспала час!
Любое прилагательное может оказаться качеством настроения
Вот сейчас какое-то нерабочее…
Паганым Достаю из пачки сигарету Поджигаю, горячий дым вдыхаю. Никак не могу бросить эту «диету» Когда вот так сижу, курю и размышляю. Хотя бы раз в месяц такое бывает Мое сознание прошедшее вспоминает Какие-то события для себя отмечает После делает выводы и замолкает Может это медленно и убивает Но когда хреново, лишь никотин спасает.
Настроение… попробуйте его на вкус… хм… Это что-то воздушное, но такое притягательное. Настроение сложно описать словами, оно, как фон вокруг нас. От его наличия или отсутствия меняются наши взгляды и состояние души, наши мысли и поступки, наши слова.. . Сейчас, несмотря на декабрь, у меня за окном дождь… ливень. И мое романтично настроенное настроение успокаивает мои мысли и чувства… Кружка горячего чая позволяет почувствовать умиротворение и тепло, что почти нехарактено для нынешнего ритма жизни… Вот таким может быть настроение. Но сейчас я наверняка не смогу описать другое настроение… потому что я его не чувствую, оно было, конечно, оно еще вернется, но это будет потом…
хорошое плохое 1. положительное 2.отрицательное 3.безимоцыональное
Замечательным, хорошим, плохим, отвратительным, безоблачным, тревожным, непонятным, радостным-безрадостным, праздничным, грустным, ужасным, солнечным.. .У меня в данный момент просто вакуумное -никак не могу очнуться после дневного сна
бодрым, радостным, положительным