Для чего нужны комплименты?
Комплименты – очень важная составляющая общения между людьми. Ведь очень часто случается так, что именно хорошие слова побуждают к действиям и становятся решающим фактором в некоторых спорах между людьми. Но, необходимо делать так, чтобы слово мотивировало человека, а не наоборот. Положительное воздействие комплиментов на человека бесспорно, начиная от поднятия настроения собеседника, и заканчивая устранением проблемы, которую человек не мог давно решить.
Очень важно понимать, что именно комплимент способен повернуть отношения в необходимое русло, улучшив тем самым представление собеседника о вас. Но некоторые люди очень часто путают лесть и хороший комплимент, поскольку эти два, на первый взгляд, разных понятия – находятся на одной границе. Итак, в чем же состоит различие между лестью и комплиментом? Лесть – это неприкрытая хвальба некоторых способностей или достоинств человека. Такими ярко выраженными комплиментами чаще всего одаривают начальников.
Не стоит бросаться пустыми словами, если плохо знаете собеседника, поскольку такое поведение также может привести к плачевным результатам – вы потеряете дружбу, так и не успев ее завести. Очень уместно будет в таких случаях продумать будущий комплимент, и очень важно, чтобы он шел от души и от чистого сердца. Если будущую хвалебную речь планируется произнести перед большим количеством человек, необходимо проговорить ее так, чтобы остальные стремились к тому же результату, и ни в коем случае, нельзя перехваливать.
Можно вместе с комплиментом внести в свое предложение долю поучения, правильно составленное предложение никогда не сочтется собеседником, как пустая лесть.
Если перед вами человек незнакомый, то чтобы расположить его к себе, можно также попытаться это сделать с помощью комплиментов. Перед вами стоит задача понять, насчет чего сделать комплимент, и не переборщить. Общаясь с собеседником впервые, можно оценить его эрудицию, ум, манеру речи, и исходя из полученных данных, принимать решение – как правильно сказать комплимент. Но легче, конечно же, общаться в таком стиле с близким знакомым, поскольку именно с ним можно найти много тем для общения, и вы точно знаете, какие собеседник имеет достоинства или недостатки.
Нет ничего проще, чем дарить радость окружающим. Не пренебрегайте комплиментами! Говорите их как можно чаще родным и близким!
Трудно говорить теплые слова восхищения без эмоций. Поэтому чтобы у собеседника сложилось положительное впечатление о вас, улыбайтесь, и теплая дружественная атмосфера вам обеспечена.
- Подробности
- Опубликовано: 20 Январь 2014
- Просмотров: 7066
У вас недостаточно прав, чтобы оставить комментарий
Зачем нужны комплименты мужчине — Aktualnoe.
netПросмотры: 4 776
В нашей культуре двойственное отношение к комплиментам. К добрым словам в свой адрес многие относятся настороженно и недоверчиво.
Услышав что-то приятное в свой адрес, иной раз возникает ощущение, что от тебя чего-то хотят, какой-то услуги или помощи. Но тем не менее знаки одобрения необходимы всем, и мужчинам не меньше, чем женщинам. С прекрасным полом все ясно, но зачем нужны комплименты мужчине?
Комплименты мужчине как психологическая поддержка
Посмотрев статистику неврозов, можно убедиться, что душевное равновесие нашим людям не свойственно. Почти каждый из нас нуждается в подтверждении своей значимости, мальчишки любого возраста особенно. А что такое комплимент мужчине, как не признание его ценности!
Мало кто из наших современников занимается любимым делом. Кто-то до середины жизни не в состоянии понять, чем любит заниматься. Одна из причин — критика, на корню убившая желание творить, присущее всем людям, а мужчинам особенно.
Поэтому слова ободрения, сказанные в нужный момент, возможно, помогут реализоваться таланту.
Несколько десятилетий назад успешно работала такая система, как нематериальное поощрение служащих: почетные грамоты, звание «Лучший работник», доски с портретами самых лучших сотрудников. Любому человеку приятно признание его заслуг в профессиональной сфере. В семейной жизни часто поступкам мужа не придается особое значение, считается, что он должен выполнять любые требования жены. Многие годами ждут добрых слов и восхищенных взглядов от своей половины. Справедливо сказать, что и мужья поступают подобным образом. Неудовлетворенность в отношениях часто связана именно с тем, что партнеры редко говорят друг другу слова признательности и поддержки.
Комплименты мужчине — благодатная почва для духовного роста. Отметить проявление лучших мужских качеств характера – значит, дать стимул для усиления этой черты. Правило работает и в обратную сторону.
Если мужчина дорожит отношениями, он постарается проявить себя с лучшей стороны.
Но даже супермен не всегда в состоянии угадать, что нужно партнерше. Сейчас существует море ложных убеждений, как должны вести себя «настоящие» мужчины. Если женщине по душе действия партнера, нужно сказать ему об этом. В этом случае комплимент мужчине — своеобразный ориентир того, что он поступает правильно.
Как делать комплименты мужчине правильно
Существует огромная разница между искусством говорить приятные слова прекрасной половине человечества и наукой хвалить сильный пол. Фразы о красивой внешности, которые предпочитают женщины, работают только с нарциссами. Не срабатывают и неумелые манипуляции, лесть. Говорить мужчине: «Какой ты молодец у меня» — позиция мамочки. Но тогда как делать комплименты мужчине?
Чтобы слова запали в душу, желательно выражать похвалу или восхищение в скрытой форме, не напрямую. Можно говорить о приятных чувствах, которые вызывают мужские поступки. Только с комплиментами малознакомым людям нужно быть осторожнее, так как некоторые могут принять их за призыв к действию.
Комплименты мужчине в больших количествах непомерно раздувают мужское эго. Предотвратить это явление может похвала не самому мужчине, а его конкретным поступкам. И помните про чувство меры, избыток похвалы вреден. Отношения, сладкие до приторности, быстро приедаются.
Материал подготовила Ника Неустроева
Почему важно делать комплименты? | Телеканал «Санкт-Петербург»
В гостях у программы «Хорошее утро» Сергей Коротков, психолог, консультант по отношениям.
Все любят комплименты, потому что они повышают самооценку и дарят положительные эмоции.
Речь идёт о настоящих комплиментах, высказанных искренне. Что же такое хороший комплимент, и как его правильно сделать?
Комплимент должен быть правдой, а не вежливой и уж тем более не льстивой репликой. Зачем говорить что-то приятное, если ты так не считаешь? Кто-то использует комплименты в целях манипуляции, кто-то хочет поднять собеседнику настроение.
Но самое главное правило комплимента, конечно, искренность. Особенно тонко чувствуют фальшь девушки, они сразу подмечают, что слова звучат неискренне, это вызывает у них антипатию и негатив.
Но самое главное правило комплимента, конечно, искренность. Особенно тонко чувствуют фальшь девушки, они сразу подмечают, что слова звучат неискренне, это вызывает у них антипатию и негатив.Существуют ли какие-то правила, кто и кому может делать комплименты?
Абсолютно нормально, что мужчина делает комплимент женщине, а женщина мужчине. Просто выглядят эти комплименты по-разному. Когда мужчина говорит комплимент женщине, он отмечает её внешность, выбор, вкус, привлекательные особенности её личности. В адрес мужчины принято делать комплименты его достижениям.
Комплимент может быть средством поддержки человека?
Конечно, комплимент должен и может быть средством поддержки человека. Особенно, если речь идёт о длительных отношениях. В семейных парах очень важно периодически делать друг другу комплименты, напоминая о том, как ты ценишь человека и дорожишь им.
В парах, где говорят комплименты, отношения гораздо теплее, а союз долговечнее.
Есть разница между комплиментом и похвалой?
Это разные вещи с точки зрения мотива. Комплимент – абсолютно ненавязчив и доброволен, его хочется говорить от чистого сердца. Похвала же носит характер поощрения, награды, когда человек справился с каким-то заданием или поручением. Мужчинам похвала приятнее, чем женщинам. Потому что женщине хочется слышать искренние слова в свой адрес, а не по поводу того, что она сделала.
Как быть застенчивым людям, которые искренне хотели бы сделать комплимент, но стесняются?
Часто люди ошибочно полагают, что комплимент должен быть супернеобычным и шикарным. Поэтому боятся делать простые комплименты. Важно сделать искренний комплимент, и неважно обычный он или вычурный.
Комплименты творят чудеса! — Школа Ораторского Мастерства
Комплименты нужны всем людям.
Комплименты важны для здоровья, как витамины и минералы. Человек, долгое время не слышащий комплиментов в свой адрес, начинает чахнуть, и тут никакие лекарства не помогут, кроме доброго слова. Это самые настоящие волшебные слова.
Всё, что будет приятно слышать собеседнику о себе – можно назвать комплиментом.
Лучшим комплиментом является тот, в котором каждое слово правдиво. Комплимент перестает быть таковым и переходит в лесть, как только мы начинаем слегка привирать. Лесть, как горькая конфета в золотой обертке, ей радуются, пока не раскусят.
«Вы сегодня необычайно красивы» – это комплимент
«Я не видел девушек красивее вас» – лесть.
Правдивыми должны быть не только слова, но и интонации. «Как я рад Вас видеть!» — можно говорить только с неподдельной радостью.
Бытует мнение, что комплимент – преувеличение.
Не обязательно!
Можно говорить о внешности человека.
«Мне нравится твой галстук».
О чертах характера.
«Восхищаюсь твоей пунктуальностью».
О делах.
Услышав комплимент, человек озаряется улыбкой, лицо начинает светиться…
Скрытные люди своей реакции не показывают.
Но эта улыбка озаряет их изнутри. А ваши слова они будут вспоминать еще долго.
Хотите, чтобы ваши родные были здоровы – позаботьтесь, говорите им комплименты!
Комплимент – лучший подарок!
Это самый доступный подарок, за которым не нужно идти в магазин, на него не нужно тратить деньги. Комплимент не припадает пылью на полочке, но долго хранится в памяти.
«Лучший мой подарок – это ты!».
Тем не менее, комплименты в нашей жизни, к сожалению, редки. Причин много: не все умеют их говорить, не все любят их принимать, многие настороженно относятся к комплиментам, не всегда есть настроение говорить приятные слова.
Мало кто говорит в открытую: «Любимый ребенок!», «Мой лучший друг».
Комплимент похож на похвалу. Но хвалят за дело, а комплимент – просто так, в подарок.
«Так профессионально мог сделать только ты» – комплимент.
Как и подарки, дарить их нужно по одному, слишком частые комплименты обесцениваются.
Как научиться говорить комплименты
На фразу: «Я не умею говорить комплименты», отвечаю, что и этому учатся, добавляя: « Именно у Вас получится».
На возражение: «Я стесняюсь говорить комплименты людям, бледнею и краснею», отвечаю, что это лишь от малой практики или от завышенных целей.
Да, комплиментам не учат в школе.
А жаль…
Поэтому, учиться делать комплименты нужно самостоятельно.
И чем раньше начать этому учиться — тем лучше.
Начинайте с самых простых комплиментов.
«Рад встрече с Вами!».
Приобретите практику комплимента
Задайтесь целью, КАЖДЫЙ день делать по одному комплименту каждому собеседнику.
«Мне приятно с Вами разговаривать!»
А в ежедневнике отмечать, сколько раз мы это сделали осознанно, записывая самые удачные. Так приобретается полезная привычка. Спустя время, вы с легкостью будете говорить приятные слова, не задумываясь.
«Спасибо за Вашу улыбку!»
Не так важно получать комплименты, как их дарить. Энергия комплимента действует в обе стороны, и на другого человека, и на нас. Замечено, что люди, часто говорящие комплименты почти не болеют, более счастливы, чем остальные.
«У тебя доброе сердце!»
Итак, комплименты:
- Учитесь говорить комплименты. Каждый день каждому человеку по одному хорошему слову
- Поощряйте тех, кто говорит вам комплименты.
- Не привирайте и не преувеличивайте! Лесть рождается маленьким обманом.
- Говорите комплименты, не ожидая «приятностей» в ответ. Сила доброго слова действует в обе стороны.
Сила доброго слова действует в обе стороны.Комплименты мужчинам и женщинам
Комплимент может быть коллеге или другу…
Бытует неверное представление, что комплименты нужнее женщинам, нежели мужчинам. Может из-за того, что мужчины часто скрывают реакцию на комплимент.
Особенно, когда им указывают на банальные «галстук, часы, пояс, обувь».
Мужчинам важно чувствовать свое достоинство, превосходство. И часто выбирают быть с теми женщинами, которые говорят им комплименты, поднимая их чувство значимости.
«Это мой Славик, я им так горжусь!»
Из-за отсутствия позитивной оценки, могут рождаться упреки.
«Меня здесь никто не ценит, не любит.»
«Я – пустое место».
Не зря родился афоризм, что выпивший мужчина задает вопрос: «Ты меня уважаешь?».
Близким женщинам, прежде всего, полезно слышать, что они любимы.
Это можно передать разнообразнейшими словами: «Люблю твой голос!», «Вспоминал тебя». Главное, не перейти на лесть. Напомню, что лесть отличается от комплимента наличием неправды. Избегайте слов: «Ты самая …» Так комплимент превращается в лесть. Сказать девушке, что она красивая – правда, а вот что «самая красивая» — хоть и приятная, но лесть.
Не бойтесь говорить комплименты!
Комплимент может быть не только на словах, но и в жестах
Чаще всего комплименты говорятся мужчинами в адрес женщин, во время ухаживания.
Так принято.
Но так же важно говорить комплименты друзьям, родственникам, в семье, сослуживцам. Редко мужчины говорят комплименты мужчинам.
Полезно научиться говорить приятные слова всем людям, которые вас окружают: и мужчинам, и женщинам, и детям.
Особенно это важно в своих семьях.
А чтобы окружающие не заметили резких изменений, начните делать их по одному в день.
Боязнь сказать комплимент не столько от неуверенности в себе, сколько от отсутствия опыта и привычки.
Некоторые люди говорят: «Я не люблю комплименты»
А почему не любят? — Часто потому что сами не умеют их говорить, поэтому и не любят их получать.
Простые советы, где взять идеи для комплимента
Комплимент о прошлом
Одним из простых приемов комплимента является вспомнить что-то хорошее. Ведь вам обязательно что-то делали приятное:
«Те цветы, что ты мне подарил – чудесны. Они до сих пор радуют меня»
Вспомните, что вам говорили:
«Вы вчера так хорошо отозвались о картинах!»
Что-то советовали:
«Спасибо, что рассказали мне про тот магазин, я уже там побывала!»
Комплимент в вопросе
Это — самый лучший комплимент.
Потому что мы не только указываем на достоинства человека, но и предлагаем самому же рассказать об этом подробнее.
- «Как у тебя так получается?»
- «Где ты так научился?»
- «Ты не знаешь, почему мне с тобой так хорошо?»
Почему комплименты в вопросе — самые лучшие?
Потому что выглядит это не как комплимент, а как вопрос.
Вопрос может быть риторическим (не требующим ответа)
- У вас на фирме все такие профессионалы?
Вопрос можно задать девушке (парню), а можно — себе, но при этой девушке.
- И почему мне нравятся такие красивые девушки как ты?
Дай пять!
Это ведь — тоже комплимент! Мы тем самым говорим человеку: «Ты молодец!» или: «Мы с тобой молодцы» (что подразумевает, что — ты молодец!»
Дай пять!
Дай пожать твою руку!
Пожать руку — лучший комплимент. Это — великолепный способ сделать человеку комплимент — пожать его руку.
Тут даже слов не нужно — это жест понятен без всяких слов.
Комплимент в присутствии третьего лица
Наверное, это лучший, самый сильный из комплиментов, действующий на самооценку человека.
- «Это та девушка, которая делает мою жизнь счастливой».
- «Знакомьтесь, Василий, мой рыцарь без страха и упрёка».
- «Это женщина моей мечты».
Помощь и совет
Обращение за советом и помощью можно сделать комплиментом.
- «Обращаюсь к тебе, как к лучшему программисту!»
- «Ты мне нужен, как мудрый мужчина!»
- «Без тебя никак не обойтись!»
Выгодные сравнения и ассоциации
Лучшие комплименты — ассоциации с цветами, животными, явлениями природы.
- «Дарю тебе самую красивую розу, но знай, что ты красивее!»
- «Когда ты рядом, ангелы могут спать спокойно!»
- «Два солнышка сегодня светит: одно на небе, второе рядом со мной!»
Итого:
Используйте волшебные слова — комплименты!
Не бойтесь повториться.
Хорошие комплименты о себе люди готовы слушать помногу раз.
Чем больше вы знаете комплиментов, тем легче придумать новые комплименты.
Не обязательно говорить человеку комплимент при встрече. Лучше им закончить разговор.
Коллекционируйте лучшие комплименты!
Ведь они вылетают из головы. Запишите те комплименты, которые именно вам. Или лучший способ — заучите на память.
Если Вам интересно, могу порекомендовать Вам:
Онлайн обучение ораторскому искусству
С уважением, Болсунов Олег.
Читать следующую страницу →
↑ Оглавление книги
/ Комплименты творят чудеса / Как говорить комплименты людям / Где взять идеи для комплиментов / Самые лучшие слова комплименты примеры / Авансовый комплимент знакомому или незнакомому человеку / Комплименты — это что /
Почему умные комплименты так важны для женщин
Всем хорошо известно, что женщина любит ушами.
Если мужчина искренне увлечен своей избранницей, то он даже не задумывается, для чего нужно делать комплименты. Он просто говорит о том, что его женщина прекрасна. Насколько же уместно делать комплименты своей второй половинке? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто не торопится отпускать приятные замечания в адрес женщины.
Прежде всего, женщина всегда ждет от своего избранника лестные слова. Если эти ожидания не оправдаются, то результат может оказаться совершенно непредсказуемым и обернуться не просто молчаливо обидой, а бурным скандалом. Чтобы избежать подобных неприятностей, достаточно сделать несколько приятных слов. Не случайно этим инструментом пользуются опытные сердцееды. По мнению психологов, умение вовремя сделать комплимент обеспечивает как минимум половину успеха у женщин.
О пользе комплиментов знает каждый, кто хоть раз был влюблен. Именно так и проявляются высокие чувства – через умение видеть положительные черты своей возлюбленной и говорить ей о них. Даже если женщина не замечает своего воздыхателя, то комплимент уж точно не оставит ее равнодушной и поможет привлечь ее внимание.
По ответной реакции можно определить, есть ли у мужчины шанс на продолжение отношений.
С помощью комплимента можно сменить острую тему и перевести разговор в новое русло. Уместное замечание, которое приятно женщине, может изменить ее настроение и отвлечь от ссоры.
Комплимент также служит мужчине напоминание о тех качествах его избранницы, которые привлекли его. Таким образом, он поддерживает костер взаимных чувств. Если мужчина скажет свой спутнице несколько приятных слов, то его не будут изводить вопросами о недостатках ее фигуры или внешности. Ведь назойливые просьбы девушки оценить ее прическу или новое платье выражают стремление получить именно то, в чем она нуждается – комплимент.
Лестные слова могут существенно изменить настроение женщины в лучшую сторону. Любой мужчина боится женских слез, однако в совместной жизни их невозможно избежать. Чтобы успокоить расстроенную девушку, можно сказать ей комплимент. Конечно, это не решит проблемы, зато отвлечет ее от грустных мыслей и вызовет улыбку.
Если женщина уверена в себе и в своей привлекательности, то она готова дарить в ответ любовь и нежность. Комплимент – это отличный способ поддерживать в представительнице прекрасного пола эту уверенность.
Комплименты: что они значат для девушки? –
Комплименты: что они значат для девушки? Каждому человеку очень приятно, когда ему говорят комплименты. Но только, если они искренние и справедливые. Это повышает личную самооценку людей, помогает им чувствовать себя уникальными, нужными и любимыми.
Если вы используете комплименты, то доставляете их адресату удовольствие и устанавливаете максимально приятное сотрудничество и, может быть, даже тесное общение в дальнейшем. Но особенную, очень важную роль играют комплименты для девушки, когда присутствуют любовные отношения.
Произнося приятные, ласковые, нежные слова любимой девушке, вы даете ей стимул или даже некую цель в подсознании, к которой она стремится дотянуться до тех хороших качеств, которыми вы ее наделили в комплиментах.
Любая женщина становится добрее и прекраснее, расцветает и хорошеет, когда получает от вас подтверждение о ее исключительности, о том, что она – возлюбленная и желанная.
Природа заложила в каждую женщину огромное желание нравиться мужчинам, завоевывать их сердца своими выдающимися и уникальными качествами, претендовать на их внимание благодаря собственной красоте и уму. Но, как бы ни развивался мир, какие бы новые технологии не появлялись – и до сегодняшнего дня на Земле действует естественный отбор. И это действительно так. Только красивая и умная женщина имеет на порядок больше шансов привлечь и выбрать себе в спутники жизни самого сильного и статусного мужчину, который сможет дать ей здоровых детей и обеспечить их, а подрастающее потомство сможет в дальнейшем еще более успешно устроиться в жизни и иметь еще более благополучных и совершенных детей.
Если следовать хорошо знакомому закону эволюции, то мужчины выбирают себе в спутницы жизни только самых красивых и умелых женщин, которые смогут выносить и родить им здоровое потомство и будут заботиться о семье и доме, т.
е. станут прекрасными матерями.
Но ничего не дается просто так, чтобы получить красивую девушку, необходимо ее завоевать, а потом удержать около себя. Ведь самая достойная представительница прекрасного пола, которая знает, чего стоят ее красота и умения, станет послушной и кроткой только с тем мужчиной, который сможет ее убедить в своей исключительности и даст ей комфорт и надежность. И именно в такой жизненной ситуации необходимо уметь произносить красивые и нежные слова любимой девушке!
Конечно же, и здесь существуют свои правила и нюансы, которые необходимо учитывать, чтобы добиваться положительных результатов. Например, мужчине следует, прежде чем говорить комплименты девушке, внимательнее и пристальнее присмотреться к ее внешним данным, чертам характера, вкусам. Если вы заметите некую изюминку в ее внешности, например одежде или прическе, обязательно подчеркните это в своих комплиментах, достойно оцените ее внешность. Не стоит забывать о духовности вашей избранницы. Почаще говорите о ней самой, о ее настроении и заботах, о готовности участвовать в ее проблемах и жизни в целом. Со временем она привыкнет к мысли, что любима вами и нужна вам, что именно вы являетесь тем недостающим звеном ее судьбы.
Подобрать нужные нежные слова любимой девушке, приятные комплименты – целое искусство! Существуют специальные обучающие программы и курсы, помогающие подбирать правильные и нужные слова. Но самым главным остается правило искренности. Ведь фальшь – груба и недопустима в отношениях. Даже если вы говорите самые прекрасные комплименты девушке и при этом неискренни, то она обязательно почувствует и отвернется от вас.
Уверенно идите к цели, не бойтесь и не сдавайтесь, если что-то не получилось с первого раза. Будьте доброжелательны, искренни и наблюдательны – тогда вы сможете подобрать ключ к сердцу своей избранницы!
Нужны ли жене комплименты от мужа 🚩 Семейная жизнь
Для мужчины очевидно, что раз он выбрал женщину себе в жены, то это само по себе говорит о красоте, привлекательности, сексуальности и уме любимой. Поэтому некоторые мужья не видят смысла говорить комплименты.
У женщин другой взгляд на отношения. Они проговаривают свои мысли и чувства, и для них естественно вслух восхищаться тем, что нравится. Перебирая любимые украшения, женщина непременно скажет, какие они красивые. Такой же реакции жены ждут от своих мужей. Если же женщина не слышит слов восхищения в свой адрес, она начинает думать, что она разонравилась мужчине.
Девушки придирчиво относятся к своей внешности и часто комплексуют из-за своих недостатков. Даже самые красивые женщины находят в себе изъяны. Особенно уязвимыми жены становятся в период беременности и после родов, когда их фигуры сильно меняются. Поэтому женщине необходимо время от времени слышать от любимого мужчины, какая она красивая и привлекательная, ведь именно мнение мужа имеет для нее принципиальное значение.
Невнимание к внешности жены со стороны мужа часто приводит к падению самооценки женщины. У нее появляются комплексы, ей кажется, что мужчина ее разлюбил, и она начинает самоутверждаться за счет других мужчин. Если в окружении такой женщины появится молодой человек, осыпающий ее комплиментами, вашему браку может грозить опасность.
Для женщины важны слова восхищения не только ее внешностью, но и тем, что она делает. Ей необходимо знать, что ее ценят. Возможно, она добилась повышения на работе или получила дополнительное образование. Скажите, какая она молодец, как вы ей гордитесь.
В обязанности жены входит множество домашних дел. Далеко не всем женщинам приносят удовольствие постоянные уборки, наведение порядка и приготовление пищи. Ей важно знать, что все это нужно не только ей, но и ее мужу. Непременно говорите, какая она прекрасная хозяйка, как вам приятно приходить в ваш уютный дом и как вы любите еду, приготовленную супругой.
Не забывайте, что женщины любят ушами. Жене нужно знать, как вы ее цените и любите. Для женщин важны поступки мужчин, но и слова имеют огромное значение. Делайте своей жене комплименты, и она станет еще более ласковой и нежной по отношению к вам. Приятные слова поднимают самооценку, улучшает настроение. Говорите чаще своей жене, что она единственная, уникальная и самая любимая на свете женщина, и ваша супруга никогда не станет сварливой, грубой и подозрительной.
Почему комплименты заставляют нас чувствовать себя так хорошо и как лучше их делать
Ваша стрижка выглядит великолепно. Ваша речь была такой трогательной. Вы действительно хороший друг; Не могу передать, как здорово было поговорить на прошлой неделе, когда я был расстроен.
Комплименты заставляют нас чувствовать себя хорошо — и когда мы их отдаем, и получаем.
Чувство того, что ценят и ценят — это основные человеческие потребности, — объясняет Марсия Наоми Бергер, лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт из Сан-Рафаэля, Калифорния, и автор книги «Брачные встречи для прочной любви: 30 минут в неделю для отношений, которые у вас всегда были». Хотел».
Признательность также является основой отношений, как с нашими партнерами и супругами, так и с нашими друзьями, добавляет Бергер. Это часть того, что заставляет нас сотрудничать и сотрудничать с теми, кто нас окружает. И если вы столкнетесь с проблемой, осознание того, что вас ценят, поможет вам решить ее и преодолеть ее.
Комплименты помогают нам выразить нашу признательность друг другу. «Я бы определил комплимент как любую искреннюю оценку какой-либо черты человека, его поведения или внешности», — говорит Бергер.
И это заставляет нас чувствовать себя хорошо. Ученые выяснили, что комплимент активизирует те части вашего мозга, которые активируются, когда вам платят денежное вознаграждение. Другое исследование (проведенное той же группой исследователей) предполагает, что комплименты и похвала могут помочь нам, когда дело доходит до изучения новых двигательных навыков и поведения.
Привычка делать комплименты помогает нам замечать и ценить то, что хорошо и что нам нравится в окружающих.
Комплименты также помогают нам нравиться друг другу, — добавляет Бергер.«Вознаграждаемое поведение, скорее всего, будет повторяться. Так что, если вы скажете кому-то, как вам нравится, как он улыбался, когда вы приветствовали друг друга, он, скорее всего, снова улыбнется, увидев вас ».
Сделать кому-то комплимент также может быть хорошим началом разговора — или хорошим способом преодолеть неловкость в разговоре — будь то разговор с кем-то, кого вы знаете или только что встретились.
В этом и в других случаях лучше уходит не только получатель. Комплименты приносят пользу и тому, кто делает это.Привычка делать комплименты помогает нам замечать и ценить то, что хорошо и что нам нравится в окружающих. «Таким образом, комплименты помогают нам создавать более оптимистичные и счастливые взгляды», — говорит Бергер.
Что нужно знать о том, как делать хорошие комплименты
Не все комплименты одинаковы. Вот как с ними научиться.
1. Комплименты должны быть искренними.
Может показаться безобидным сказать кому-то, что у него красивые туфли, даже если вы на самом деле думаете, что они отвратительны.Но в большинстве случаев искренний комплимент идет дальше неискреннего, говорит Бергер.
«Многое из того, что мы говорим, передается через то, что подразумевается под вашим голосом, и через ваш язык тела», — говорит она. И у большинства из нас есть шестое чувство, когда дело доходит до вынюхивания, когда кто-то говорит неискренне. «У каждого есть качества, заслуживающие похвалы», — говорит Бергер. Обратите внимание и узнайте их.
2. Будьте внимательны
Ключ к тому, чтобы делать комплименты (и уметь делать комплименты) — это обращать внимание на людей вокруг вас и обращать внимание на детали.«Обратите внимание на то, что вам нравится или что вы цените в этом человеке», — говорит Бергер.
3. Будьте конкретны.
Лучшие комплименты должны быть конкретными. По словам Бергера, они относятся к чертам характера, поведению или внешнему виду. (Да, нам всем нравится знать, что нас считают привлекательными, — говорит она.) Приятно слышать, что кто-то думает, что вы умный, добрый или симпатичный, но эти комплименты применимы ко многим людям. Вызов чего-то конкретного показывает собеседнику, что вы заинтересованы и обращаете на него внимание.
Вместо того, чтобы просто говорить кому-то, что он хорошо выглядит, скажите этому человеку: «Ты так красив в своей синей рубашке. Это соответствует твоим глазам ».
4. Когда дело доходит до комплиментов, пусть идет дождь.
В идеале в наших близких отношениях мы говорим и получаем комплименты каждый день, — говорит Бергер. Очень легко принимать друг друга как должное или упоминать только негативные моменты, требующие решения. Поэтому важно прилагать согласованные усилия, чтобы замечать все хорошее в вашем партнере (члене семьи или друге).
Если вы приобретете привычку часто делать комплименты, вы также приобретете привычку часто замечать, что идет хорошо, — говорит она. И это может помочь укрепить любые отношения.
5.… если похвала не вызывает у другого человека дискомфорт (попробуйте это вместо этого). Профессор психологии Университета Ватерлоо, исследующий эту тему.«Эта трудность, вероятно, связана с их сопротивлением информации, которая противоречит их мировоззрению — люди, по-видимому, очень мотивированы придерживаться своих взглядов на себя, даже если они негативны».
Последующая работа группы Вуда показывает, что проявление интереса к другому человеку, когда он так реагирует, может работать лучше, когда дело доходит до укрепления отношений (а не обмена комплиментами), говорит она.
6. Принимайте комплименты с изяществом
В других случаях люди чувствуют себя некомфортно, получая комплименты, потому что их учили (или могут подумать), что их принятие равносильно хвастовству, говорит Бергер.Но это не так. Комплименты — это то, что вы говорите с окружающими о том, что вам нравится и что работает.
Научиться любезно принимать комплименты так же важно, как и научиться их делать, говорит Бергер. В конце концов, отрицание комплимента — это еще один способ сказать кому-то, что он неправ или что его мнение или точка зрения неверны (что довольно грубо, если подумать). «Это похоже на отказ принять подарок от кого-то», — говорит Бергер.
В случае сомнений подойдет простое «спасибо».
ЕЩЕ ЛУЧШЕ
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и подписывайтесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram
10 причин, по которым вам следует делать комплименты каждый день
Сегодня национальный день комплимента. Это отличное напоминание, чтобы скрасить чей-то день или отдать должное хорошо выполненной работе! Но я призываю вас выработать привычку делать комплимент ПО МЕНЬШЕМУ одному человеку, по крайней мере, один раз В ДЕНЬ.Вы готовы сделать это привычкой?
Я понимаю, это не всегда первое, о чем вы думаете. Особенно, когда у вас плохой день, это последнее, что вам хочется делать! Но вы будете удивлены, что произойдет, когда вы начнете это делать.
Все еще не уверены? Я составил список довольно веских причин, по которым вы должны это делать!
1. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо
Не знаю, как вы, но лично мне нравится доставлять удовольствие другим, и нет лучшего способа, чем сделать хороший, искренний комплимент.Каждый раз, когда вы можете осознать и отвлечься от всего, что идет не так в ваш день, и сосредоточить внимание на том, чтобы помочь сделать чей-то день немного солнечнее, — это всегда плюс.
2. Мощный
Комплимент производит сильное впечатление. Это может вселить в ребенка уверенность или подтвердить чей-то тяжелый труд. Комплимент не только улучшает настроение, но и что-то говорит получателю. Это говорит им, что вы заметили. Признаем ли мы чьи-то достижения или их уникальный стиль, комплимент может иметь большое значение.
3. Искренние комплименты создают доверие
Желание быть признанным — это человеческая природа. Когда кто-то замечает даже малейшую деталь в другом человеке, он может крикнуть этому человеку: «Эй! Кто-то заметил меня !! » Ваши ежедневные комплименты тихим работникам, чьих имен никто не знает, могут помочь им избавиться от застенчивости и изменить свою жизнь к лучшему. Каждый хочет чувствовать себя актуальным, и всем нам нужен кто-то в своей жизни, кому мы можем доверять.Итак, чем больше мы создаем других, тем больше мы создаем самих себя.
4. Ты можешь сделать чей-то день
Искренний комплимент может улучшить чей-то день, так почему бы не сделать ему это. Это ничего вам не стоит, и это называется КРАСИВЫЙ
.5. Комплименты могут мотивировать
Мы не всегда знаем, от чего страдают окружающие. Может быть, они расстроены, и благодаря вашим комментариям они могут начать чувствовать мотивацию только из-за вашего комплимента.
6. Что происходит вокруг приходит примерно
Что обычно происходит, когда вы делаете комплимент? Обычно вы получаете один взамен. Может быть, это просто стимул, который ВАМ нужно, чтобы изменить настроение!
7. Комплименты создают улыбку
Попробуйте сделать комплимент без улыбки! Это практически невозможно, а мы недостаточно улыбаемся! Исследования показывают, что дети улыбаются в среднем 400 раз в день по сравнению со средним счастливым взрослым, который улыбается 40-50 раз в день, и типичным взрослым, который улыбается только 20 раз в день.
Почему улыбка важна? Улыбка не только поднимает настроение, но и помогает нашему организму высвобождать кортизол и эндорфины, которые приносят многочисленные преимущества для здоровья.
8. Это вызывает симпатию
Позитивность, признательность и способность искренне самовыражаться — три привлекательных качества как в личных, так и в профессиональных отношениях. И люди, как правило, хотят оставаться рядом и работать с людьми, обладающими такими качествами. Так что вы можете просто завести новых друзей или даже новых клиентов!
9.Комплименты ломают лед
Я работаю мастером-косметологом 25 лет, и иногда, когда новые клиенты впервые садятся в мое кресло, они могут немного нервничать. Когда люди делают искренние комплименты, они чувствуют себя комфортно и непринужденно. Это удобно для всех видов взаимодействия.
10. Они БЕСПЛАТНЫЕ
Сделать комплимент вам ничего не стоит, так почему бы не сделать это? Я надеюсь, что к настоящему времени я убедил вас сделать это привычкой в своей повседневной жизни!
Будьте искренними
Как вы это делаете? Чтобы сделать отличный комплимент, сначала будьте искренними.У людей есть способ узнать, когда мы фальшивки. Если вы не серьезно, это хуже, чем получить бездумный подарок на день рождения. Но я также считаю, что всегда есть ЧТО-ТО, что можно найти для комплимента!
Узнайте, как получать комплименты
Вам неловко принимать комплимент? Это не может быть только я, верно? Когда вы получаете комплимент от человека, которым вы восхищаетесь, вашей первой реакцией может быть отвлечение внимания. Откажитесь от побуждения принизить себя или свести к минимуму свои усилия.Вместо этого примите комплимент и скажите спасибо. В конце концов, вы того стоите, правда?
Просто скажите «Спасибо» и выразите свою благодарность, верите ли вы в то, что они сделали вам комплимент, или нет. Если вы говорите искренний комплимент, подумайте о том, чтобы ответить ему комплиментом. Используйте правильный невербальный язык тела, чтобы общаться с ними, оставаясь вежливым и не слишком самоуверенным. Поздравляю! Ты сделал это! 🙂
Кому вы сегодня сделаете комплимент?
Связанные
7 причин, по которым стоит делать кому-то комплимент каждый день
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте аутентичны
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Искусство комплимента
Комплименты — одна из самых необычных составляющих общественной жизни. Если дать им право, они создают столько положительной энергии, что заставляют все происходить почти как по волшебству. Они смягчают атмосферу, в которой живут два человека, и доброжелательно относятся друг к другу.Конечно, есть способ дать им. И, что не менее важно, способ их получить. И каждый должен уметь делать и то, и другое.
Комплименты основаны на замечании достойных похвалы ситуаций и усилий. Итак, они являются признаком осознанности и осознанности. Нам нужно развивать понимание хороших событий, которые происходят вокруг нас.
Как только замечены достойные похвалы ситуации, нужно высказать осознание. Другими словами, комплимент нужно произносить в устной форме.Мы хвалим. Людям выгодно быть объектами комплиментов, но нам также выгодно их делать. Получателям выгодно знать, что мы замечаем, и узнавать, что мы их ценим. Таким образом, комплименты являются мощным мотивом для продолжения усилий. Люди стремятся делать больше того, что приносит похвалу другим.
Сосредоточение внимания на хороших качествах окружающего нас мира и наблюдение за ними само по себе поднимает наше настроение. Плюс это своего рода познавательная тренировка, тренировка внимания.Кроме того, комплименты усиливают позитив; они не только оказывают положительное воздействие на других, но и отражаются на нас, усиливая положительную атмосферу, в которой мы дышим.
Комплименты — маленькие подарки любви. Их не просят и не требуют. Они говорят человеку, что заслуживают внимания. Это могущественные дары. Но комплименты работают только в том случае, если они являются искренним отражением того, что мы думаем, и если они делаются свободно, а не по принуждению. Комплименты имеют неприятные последствия, если они не искренние.А фальшивая лесть обычно очень прозрачна. Ложный комплимент делает говорящего ненадежным; это вызывает подозрения относительно мотивов. А это может подорвать отношения в целом.
Искусство комплимента — это не только мощный социальный навык; это один из самых фундаментальных. Чтобы сделать это хорошо, не нужно быть экспертом. Вам просто нужно быть искренним. На самом деле комплименты — один из лучших инструментов для приобретения дополнительных социальных навыков, потому что отдача велика и мгновенна. Они усиливают атмосферу позитива и становятся социальной смазкой, стимулируя течение разговора и продвигая общение за счет повышения восприимчивости.
Поскольку комплименты делают мир лучше, каждому нужно научиться делать комплименты. Во-первых, они должны быть подлинными. Чем они конкретнее, тем лучше. «Вы блестяще справились с этим вопросом на встрече. Вы действительно переориентировали обсуждение на наши планы».
Комплименты работают лучше всего, когда они прямые, а не случайные. Поэтому вам нужно освободить немного места для комплимента и выразить похвалу как заявление. Комплименты по поводу внешнего вида прекрасны, поскольку заставляют людей чувствовать себя хорошо и помогают расслабиться.Но они не работают в ситуациях, когда внешний вид не является проблемой. Сказать коллеге, что она великолепно выглядит, всегда хорошо, за исключением встречи, посвященной стратегическому планированию или чему-то еще.
Если комплименты являются подарком от дарителя, их получение также является подарком — ответным подарком дарителю. То, как был получен комплимент, может свести на нет как дающего, так и вдохновившее его наблюдение.
К сожалению, слишком много женщин не обращают внимания на комплименты. Возможно, вы сами были в такой ситуации.Кто-то говорит: «Ух ты, сегодня прекрасно выглядишь». И вы говорите: «О, но я чувствую себя таким толстым (уродливым) сегодня». Или вы получаете комплимент по поводу одежды и говорите: «О, эта старая вещь, она у меня уже много лет». Или кто-то говорит: «Эй, вы сделали действительно хорошую презентацию». И вы говорите: «О, я только что наложил кое-что за пять минут». Такие ответы мгновенно высасывают позитив из воздуха и сдувают донора. Они заставляют дающего чувствовать себя глупо из-за того, что замечают и комментируют что-то настолько недостойное похвалы. Они полностью аннулируют суждение человека.По крайней мере, они создают социальную неловкость.
Есть только один способ получить комплимент — любезно, с улыбкой. Искусство получать комплименты преподает нам важный урок жизни. Это говорит нам о том, что наши чувства очень субъективны и известны только нам. И это не обязательно наблюдать мир. И часто мир становится лучше, не зная, что мы лично чувствуем. И мы тоже. Потому что позитивная атмосфера, создаваемая комплиментом, если мы позволим себе его вдохнуть, может быть достаточно сильной, чтобы изменить наши чувства.
Почему вам нужно делать комплименты
Если вы не уделяете времени искренней похвале и положительной обратной связи с людьми, которые работают с вами, вы упускаете прекрасную возможность укрепить свои отношения с ними. Есть три причины, по которым лидеры часто упускают из виду это важное занятие.
В течение обычного рабочего дня вы много раз взаимодействуете с членами вашей команды. Во время таких встреч у вас есть много возможностей похвалить, поблагодарить или похвалить их.Но если вы похожи на многих других лидеров, то нет.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы отказываетесь от положительных отзывов, если они ничего не стоят? Вот три возможных причины:
# 1 — Вы заняты. Вы двигаетесь быстро и не тратите время, чтобы заметить, а тем более комментировать, хорошее, что сделал кто-то другой, или ценность, которую они добавили вам или предприятию. Вам не приходит в голову, что человек хочет или хочет, чтобы вы сделали ему комплимент.
# 2 — Вы слишком заняты собой. Большинство людей большую часть времени думают о себе. Даже с теми, чья работа имеет решающее значение для вашего успеха, — с людьми, которые вам подчиняются, — вы, вероятно, будете поглощены своими собственными проблемами, планами и приоритетами.
Оба эти случая можно исправить, просто снизив скорость и сосредоточив внимание за пределами себя, чтобы наблюдать больше. Тогда легко найти возможность сказать другим комплименты и положительные отзывы.
Последний вариант сложнее, потому что он отражает вашу самооценку.
# 3 — Вы думаете, что будете выглядеть хуже , если сделаете кому-то комплимент. Итак, иногда вы сознательно отказываетесь от похвалы. У вас искаженное представление о том, что когда вы говорите положительные слова другому, это снижает вашу самооценку. Но на самом деле все наоборот.
Чем больше вы делаете искренних утверждений другим, тем ЛУЧШЕ вы будете относиться к себе. Ваша собственная жизнь обогащается, когда вы щедры на комплименты, при условии, что они искренние и искренние.Простой акт выражения благодарности и признательности добавляет вам счастья и благополучия. Как напоминает нам писательница Гертуде Штайн, «безмолвная благодарность никому не нужна».
Вот лишь несколько примеров, которые помогут вам задуматься о том, как вы можете распознать и выразить признательность другим:
«Спасибо за внимание, которое вы уделили заполнению этого отчета. Вы действительно хорошо изучили все основы ».
«Я ценю, что вы пришли вовремя на эту встречу, поскольку у нас есть много материала, который нужно осветить.”
«Мне очень нравится созданный вами дизайн логотипа. Цвета идеальны, и он выглядит стильно. Как будто ты читаешь мои мысли! »
«Вы дали отличную рекомендацию по улучшению нашего первоначального взаимодействия с новыми клиентами. Это будет иметь большое значение в их восприятии нашей компании ».
Так что не ждите. Начните сегодня, чтобы сказать что-то хорошее каждому человеку, с которым вы работаете. Вы повысите их мотивацию и удовлетворение их работой, и в то же время укрепите свои отношения с ними.
Всемирный день комплиментов: наука за похвалой
Когда в последний раз вам делали комплимент? Вы помните, как это заставило вас почувствовать, что вас ценят и признают? Отмечая Всемирный день комплиментов, давайте разберемся, почему комплименты так приятны и почему мы должны говорить их чаще.
Почему комплименты так приятны: они зажигают ваш мозг в нужных местах
Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то говорил, что комплименты — это подарок? Что ж, оказывается, это не так уж и далеко.Несколько лет назад в исследовании, в котором мозг участников сканировали с помощью МРТ, исследователи обнаружили, что получение комплиментов приводит к такой же активации в области вознаграждения в мозге, как полосатое тело, как получение денежных подарков. Это говорит о том, что не только социальные и денежные вознаграждения обрабатываются аналогичным образом, но и что социальные вознаграждения могут ощущаться так же хорошо, как и денежные вознаграждения. Это может объяснить, почему люди иногда отказываются от денежных пособий, чтобы помочь другим людям: теплое сияние, которое вы получаете от помощи бедному ребенку-беженцу, может заставить вас почувствовать себя настолько хорошо, что вы будете счастливы пожертвовать несколькими евро.
Сила похвалы
Теперь мы знаем, что комплименты заставляют людей чувствовать себя хорошо. Для некоторых людей этого может быть достаточно, чтобы осыпать своих коллег и друзей похвалой. Но для тех, кому нужно больше убедительности: комплименты имеют еще больше преимуществ!
Во-первых, исследования показали, что комплименты могут улучшить производительность и помочь нам учиться. В частности, исследование 2012 года показывает, что, когда мы пробуем новый навык — например, танцы, бег или игру на кларнете — похвала помогает нашему мозгу запоминать и повторять навык.В ходе исследования 48 взрослых были обучены определенному заданию по касанию пальцами. Одна треть участников получила похвалу за свою работу, одна треть получила похвалу за работу другого участника, а остальные не получили похвал. На следующий день группа, получившая похвалу за свою работу, справилась с задачей лучше, чем остальные. Похвала активирует полосатое тело, одну из областей мозга, в которых поощряется вознаграждение. Исследователи полагают, что, активизируя эту область, похвала улучшает обучение, которое происходит во время сна, и этот процесс называется «консолидацией навыков».Другими словами: делая комплименты другим, мы помогаем им учиться и работать лучше. Обратите внимание, все вы, люди на руководящих должностях!
Однако помощь другим в учебе — не единственное преимущество комплиментов. Как вы могли заметить, если вы работаете в команде, комплименты могут помочь улучшить социальную или рабочую среду. И еще одно преимущество похвалы заключается в том, что она может подтвердить желаемое поведение, которое может быть полезно не только в рабочей среде, но и при воспитании детей или поддержании стабильных дружеских или романтических отношений.
Пора делать еще комплименты!
В заключение, комплименты вызывают приятные ощущения, потому что они активируют области вознаграждения в мозгу, такие как полосатое тело. Однако комплименты людям не только помогают им чувствовать себя хорошо, но и помогают учиться и приобретать новые навыки. И, как будто этого было недостаточно, вы также можете использовать комплименты, чтобы улучшить атмосферу или усилить желаемое поведение у других. В заключение я хотел бы поздравить вас с завершением этого блога. И в связи с празднованием Всемирного дня комплимента я призываю вас похвалить вас!
Прочтите голландскую версию этого блога на EOS Wetenschap: ‘De wetenschap achter waardering’
комплиментов полезны для вашего здоровья, но не фальшивые
Восхищаетесь ли вы кулинарными навыками вашего партнера или хвалите коллегу за хорошо выполненную работу, комплименты могут быть важнее, чем вы думаете.
Фактически, исследования показывают, что получение комплимента может улучшить производительность, социальное взаимодействие, позитив в отношениях и увеличить общее счастье. Неплохо для того, что совершенно бесплатно и занимает буквально секунды.
Итак, насколько важны комплименты в нашей повседневной жизни?
«Комплименты могут поднять настроение, улучшить взаимодействие с задачами, улучшить обучение и повысить настойчивость», — сказал HuffPost Australia профессор Ник Хаслам из Школы психологических наук Мельбурнского университета.
«Есть некоторые исследования, свидетельствующие о том, что люди, которые получают комплименты за их выполнение задачи от кого-то другого, как правило, улучшают ее больше, чем люди, которые не получают комплиментов или оценивают себя. И вам не нужно исследование, чтобы знать что комплимент может поднять нам настроение «.
Есть также веская причина, так сказать, распространять любовь. Хаслам отмечает, что те, кто делает комплименты, также получают выгоду.
«Делать комплименты лучше, чем получать их, точно так же, как дарить подарки или делать взносы на благотворительность приносит пользу дарителю», — говорит он.
«Делая комплименты, вы можете сделать общение более приятным, вызвать у других тепло взаимностью и произвести благоприятное впечатление в их глазах».
Фальшивые комплименты могут иметь противоположный эффект, чем искренние.
Уловка? Чтобы сработать, комплименты должны быть искренними. Или, по крайней мере, вы должны быть настолько убедительными, что собеседник не заподозрит, что вы говорите о пирогах со свининой.
«Фальшивые комплименты могут иметь противоположный эффект, чем искренние.Люди, которые их получают, часто будут чувствовать, что они неискренни и не имеют добрых намерений, и это подрывает любые положительные эффекты, которые они могли бы почувствовать от похвалы, — говорит Хаслам.
подлинным, но независимо от того, верит ли в это получатель. Вполне возможно, что кто-то сочтет саркастический комплимент искренним или не поверит и отвергнет задушевный комплимент ».
Том Мертон
Исследования показали, что получение искренних, персонализированных комплиментов может помочь повысить вашу успеваемость и способность к обучению.Теперь один для интровертов. Что делать, если вам трудно принимать похвалу?
«Люди с низкой самооценкой часто так поступают», — отмечает Хаслам. «Как это ни парадоксально, когда они получают комплименты, они иногда менее положительно относятся к себе и к человеку, сделавшему им комплимент.
» Для этого есть несколько причин. Люди с негативным представлением о себе могут не принимать сообщения, противоречащие этому негативному имиджу. Они могут сомневаться в искренности или суждении человека, сделавшего комплимент.
«Они могут беспокоиться, что не могут оправдать высоких ожиданий от комплимента, или получение положительной оценки может просто напомнить людям о том, как они терпят неудачу в других отношениях».
Это похоже на вас? Эти советы могут помочь.
Том Мертон
Чувствуете себя застенчивым? Ты не одинок.