Зеркала люди: может ли зеркало изменить вашу жизнь?

может ли зеркало изменить вашу жизнь?

Наши предки верили, что зеркала способны привлекать успех либо, наоборот, несчастья, поэтому строго следовали определенным правилам обращения с ними.

В России существует немало примет и суеверий, связанных с зеркалами. Люди, их соблюдающие, утверждают, что они «работают». Главное, по их мнению, помнить и стараться придерживаться правил, проверенных поколениями предков.

Нельзя спать напротив зеркала. Считается, что оно отнимает у человека жизненную энергию. Пренебрегающий этим правилом будет чаще болеть и страдать бессонницей. Особенно плохо спать возле зеркала семейным людям. Согласно народным приметам, это принесет в их союз ссоры и разногласия.

Не стоит «показывать» зеркалу свои слезы и страдания. Предки верили, что таким образом мы как бы приумножаем свои горести. И не будет им ни конца, ни края. Полезно подходить к зеркалу с улыбкой и в хорошем настроении: таким образом человек может «удвоить» свою радость.

Есть перед зеркалом – попрощаться со своей красотой. Есть ли в этом поверье практическая польза или нет, неизвестно. Однако достоверное обоснование найти ему вполне реально: любуясь своим отражением в зеркале, человек рискует съесть гораздо больше. А чем больше порции, тем больше становится и вес.

Чтобы отвести от своего дома беду, если зеркало разбилось, его следует правильно выбросить. Согласно суеверию, осколки зеркала нельзя брать голыми руками. Лучше надеть белые перчатки или обмотать руки светлой тканью. Тогда печали и беды обойдут ваш дом стороной.

Не стоит приносить в свой дом антикварное зеркало. Считается, что за долгие годы оно впитало в себя чужую негативную энергетику и теперь может передать ее новому владельцу. Например, новая семья станет много ругаться или болеть. Так что любителям старины лучше любоваться старинными экземплярами зеркальщиков исключительно в музеях.

Не стоит дарить и принимать зеркало в подарок. Это посеет вражду между приятелями или даже супругами.

Если в доме не хватает денег, следует купить новое круглое зеркало в красивой рамке. В скором времени, согласно поверью, владельцы забудут о своих материальных проблемах и заживут вполне благополучно.

Зеркала в спальне — хорошо или плохо? Мнения специалистов и правила феншуй

Зеркала в спальне создают непередаваемую атмосферу. Они способны визуально увеличить небольшое помещение и внести в его интерьер своеобразную изюминку. Более того, психологи и сексологи говорят, что зеркала в какой-то степени помогают вывести семейные отношения на новый уровень. Многие пары сообщали специалистам о том, что интимная жизнь стала ярче: появилась утраченная чувственность и нежность, эмоции стали намного острее из-за появившегося элемента декора в интерьере.

Однако народные приметы идут вразрез с мнением ученых. У многих народов считается, что вешать зеркала в спальне нельзя по ряду причин.

Говорят, что этот элемент декора способен забирать жизненную энергию, а это рано или поздно скажется на самочувствии.

Давайте разбираться, почему в спальне нельзя ставить зеркала, с чем связаны такие приметы и что делать, если вам все же хочется преобразить место для сна таким элементом декора.

Зеркало в спальне: приметы и правила фэн-шуй

Многие народы приписывают зеркалам магические свойства. Считается, что этот элемент декора способен не только отражать объекты и менять визуальное ощущение пространства, но и накапливать энергетику. Причем не только положительную, но и отрицательную. Последнее свойство часто становится весомым аргументом в спорах о том, почему нельзя спать перед зеркалом в спальне. Во время сна человек становится уязвимым к любым видам воздействий, а зеркало может буквально «вытянуть жизненные силы». Скептики обычно лишь усмехаются в ответ, слыша такие объяснения.

Зеркало с подсветкой в спальне

Зеркальное панно напротив кровати в спальне

Зеркало над кроватью в спальне по фэн-шуй

Особое отношение к зеркалам прослеживается и в даосской практике организации пространства фэн-шуй. По словам адептов этого течения, с помощью зеркал можно перераспределять потоки позитивной энергии Ци. Главное — выбрать оптимальные места установки декоративных изделий. 

По правилам фэн-шуй зеркало в спальне нельзя устанавливать напротив двери. Особенно это касается больших напольных зеркал в полный рост и зеркальных панно на всю стену. В противном случае вся положительная энергия будет тут же уходить из помещения, оставляя вполне комфортное место для замены — негатива. 

От больших зеркал в спальне по фэн-шуй стоит отказаться. При этом практика допускает использование в дизайне интерьера туалетные столики с небольшими зеркалами, небольшие декоративные зеркала над кроватью и зеркала, установленные с внутренней стороны дверцы шкафа. Главное, чтобы в них не отражалось спальное место.

Где повесить зеркало в спальне

Зеркальный потолок и панно возле кровати в спальне

Зеркала в спальне по фэн-шуй

Это интересно: Практика фэн-шуй запрещает не только большие зеркала и панно напротив кровати в спальне, но и зеркальные потолки.

Еще одна причина, почему нельзя размещать зеркало в спальне напротив кровати, — это возможное ухудшение взаимоотношений между супругами. Адепты фэн-шуй считают, что когда пара видит свое отражение в зеркале, происходит нарушение тандема и повышается риск измен. Супруги на подсознательном уровне начинают искать в реальной жизни соответствие той картинке, которую они видят в зеркале во время интимной близости. Однако у психологов и сексологов иное мнение на этот счет.

Читайте также: Зеркала по фэншуй в прихожей.

Мнение психологов и сексологов о зеркалах в спальне

По мнению психологов, любование собой в зеркале — это отличный и простой способ поднять самооценку, даже если день с утра не задался. Попробуйте ради эксперимента хотя бы раз остановиться на пару минут перед зеркалом и сконцентрироваться на позитивных мыслях. Отметьте хорошую стрижку, красивый макияж, идеально сидящий пиджак или хорошую физическую форму — чем больше, тем лучше. Вы удивитесь тому, как быстро поменяется ваше настроение и самооценка.

Зеркало в спальне рядом с кроватью

Девушка напротив зеркала в спальне

Точно так же поднимается самооценка у супругов, которые решают привнести в интимную жизнь нотку пикантности с помощью зеркал в спальне. Сексологи считают, что, во-первых, отражение создает впечатление присутствия кого-то еще в комнате. Такие мысли провоцируют усиленную выработку адреналина, благодаря чему обостряются все ощущения. Возвращается, казалось бы, давно потухшая страсть и чувственность.

Супружеская пара перед зеркалом в спальне

Во-вторых, зеркала помогают многим женщинам преодолеть стеснительность и скованность в постели. Но тут многое зависит от мужчины — женщине важно не только видеть свое безупречное отражение в зеркале, но и слышать подтверждение этого факта.

Женщина перед зеркалом в спальне

В-третьих, зеркала в спальне помогут лучше понять реакции тела и найти самые удачные позы в сексе — те, в которых оба партнера получают максимум удовольствия. Как видите, налицо одни плюсы.

Совет: Хотите разнообразить интимную жизнь с помощью зеркал? Выбирайте большие напольные зеркала в полный рост.

Как правильно расположить зеркало в спальне

Если вы все же решились установить зеркала в спальне, заранее определите место для их установки. И эксперты по фэн-шуй, и ученые говорят однозначное «Нет» на вопрос «Можно ли зеркало в спальне напротив кровати?». Если отбросить в сторону рассуждения о потоках энергии и оставить исключительно научный подход, то ответ кажется вполне разумным. Человек может проснуться от кошмара и испугаться еще больше, увидев в зеркале свое отражение с отпечатком страха или ужаса на лице.

Совет: Постарайтесь разместить зеркала так, чтобы в них не отражались спящие люди.

Перед тем как покупать и искать, куда повесить зеркало в спальне, оцените помещение и расположение мебели. Возможно, даже при беглом взгляде вы найдете несколько оптимальных мест для этого элемента декора.

 

Если спальня небольшой площади, то лучше подобрать несколько небольших зеркал. Причем часть из них может быть функциональными, а часть — выполнять лишь декоративную функцию, внося своеобразную изюминку в интерьер.

Расположение зеркала в спальне

Зеркало в спальне сбоку от кровати

Декоративные зеркала в спальне

В просторной спальне можно установить несколько больших зеркал возле кровати. Как вариант — выложить на одной из стен зеркальное панно. Посмотрите, как дизайнеры преобразили комнаты:

Зеркальное панно в спальне

Как расположить зеркало в спальне

Интерьер спальни с зеркалами по бокам

Зеркало на часть потолка или по всей площади комнаты — дизайнерское решение для смелых людей. Можно выложить интересный рисунок, создав изумительную игру света с помощью точечных светильников или красивых люстр. Посмотрите, как такие дизайн-идеи смотрятся в интерьере спальни:

Зеркальный потолок в спальне

Зеркало на потолке в спальне

Потолок с зеркалами в спальне

Если в спальне есть окна, попробуйте установить зеркало большое напольное зеркало напротив окна. Вот увидите — комната станет визуально больше, просторнее и светлее. Это отличное место расположения изделий в помещениях, отделка которых выстроена в темной цветовой гамме.

Зеркала напротив окон в спальне

Большое зеркало напротив окна

Зеркало во всю стену напротив окна в спальне

Напольное зеркало в полный рост можно поставить в углу спальни рядом с кроватью. При таком расположении в нем не будет отражаться спальное место, а само изделие не затруднит перемещение по комнате. Посмотрите, как предметы декора смотрятся в интерьере разных спален:

Зеркало в углу спальни

Расположение зеркала в углу спальни

Интерьер спальни с зеркалом в углу

Если в помещении есть декоративные ниши, зеркала можно расположить в них. Это поможет сэкономить полезное пространство и добавит яркий штрих в интерьер. Посмотрите, как дизайнеры расположили гримерное зеркало в нише:

Гримерное зеркало в нише

Совет: Установите светильник над зеркалом в спальне, чтобы было удобнее ухаживать за собой с утра и перед отходом ко сну, не мешая близким ярким светом.

Зеркало во всю стену в спальне

Зеркальная стена в интерьере спальни

Это интересно: Зеркальные стены в интерьере

Какое зеркало лучше для спальни: выбираем форму и размер

Давайте теперь рассмотрим формы и размеры зеркал, чтобы подобрать идеальное изделие для вашей спальни.

Напольные зеркала (в полный рост)

В просторной спальне идеально будет смотреться напольное зеркало в полный рост. Оно может стоять на специальной подставке или прямо на полу. Главное, чтобы изделие не стояло в проходе и не вызывало неудобств. Напольное зеркало в спальне можно поставить рядом с окном или в углу, прислонить к стене возле кровати.

Напольные зеркала в полный рост для спальни. Источник: NovinkiMebeli

Предмет декора выбирают с учетом стиля интерьера. Например, спальню в скандинавском или современном стиле украсит напольное зеркало в простой раме, а для помещения в классическом стиле лучше подобрать изделие в дорогой позолоченной раме с изысканной резьбой.

купитькупить

Напольное зеркало Vertical

купитькупить

Напольное зеркало «Кайли»

купитькупить

Зеркало напольное Silver Dream

Читайте также: Напольные зеркала в интерьере

Овальные

Овальные зеркала в спальне будут эффектно смотреться над кроватью или рядом с ней. Если в помещении много предметов декора или яркая отделка, то лучше остановиться на зеркалах в простой раме. А если цветовая гамма спальни сдержанная, подберите изделие в золоченой или серебряной раме с резьбой, чтобы добавить яркий штрих в дизайн интерьера. Посмотрите, как дизайнеры обыграли такие изделия:

Овальное зеркало рядом с кроватью в спальне

Овальное зеркало над кроватью

Овальное зеркало в интерьере спальни

Любителям практичных решений понравится идея размещения овального зеркала над комодом или туалетным столиком. Воспользуйтесь этой идеей, если купили мебель без встроенного зеркала.

Зеркала напротив друг друга в спальне

Овальное зеркало на комоде

Дизайнерские овальные зеркала для спальни

купитькупить

Зеркало с фацетом овальное

купитькупить

Зеркало овальное «Кальвет»

купитькупить

Зеркало овальное с резьбое «Стефания»

Зеркала в форме солнца

Зеркала-солнца великолепно смотрятся в спальнях, выдержанных в стиле современной классики и арт-деко. Чаще всего они выполняют декоративную функцию. Изделие лучше подбирать в тон отделке или же наоборот — создавать с их помощью яркие контрасты. 

Зеркала в форме солнца можно повесить над кроватью, комодом или прикроватными тумбочками. Можно использовать в дизайне несколько небольших изделий или же подобрать большое зеркало-солнце, которое станет центральным элементом в помещении.

Большое зеркало-солнце в спальне

Зеркало-солнце в спальне

Декоративные зеркала-солнца в спальне

При обустройстве спальни можно отойти от классических форм и подобрать оригинальное двухцветное зеркало-солнце или изделие с фацетом. Посмотрите на эти предметы декора. Возможно, одно из зеркал создано именно для вашей спальни:

купитькупить

Зеркало-солнце черное с золотом

купитькупить

Зеркало-солнце Tintin

купитькупить

Зеркало-солнце с фацетом Mirror Clear

Это интересно: Солнечные зеркала в интерьере

Зеркала с подсветкой

Зеркала с подсветкой обычно размещают в ванных комнатах, однако и в спальне им найдется применение. Например, изделие можно повесить над туалетным столиком или поставить прямо на него. Практично, удобно и стильно. А большое зеркало с подсветкой в полный рост можно установить возле или напротив кровати.

Как разместить зеркало в спальне

Зеркало с подсветкой в спальне

Большое зеркало с подсветкой в спальне

купитькупить

Зеркало настенное с подсветкой хром Globo Zerra

купитькупить

Напольное зеркало в полный рост с подсветкой Grand Irresistibility

купитькупить

Зеркало напольное с тумбой и подсветкой

Читайте также: Зеркало с подсветкой: как выбрать и сделать своими руками

Круглые зеркала

Круглое зеркало впишется в интерьер любой спальни. Изделия в резной золотой раме отлично дополнят помещение, выдержанное в классическом стиле. Для современной или скандинавской спальни подойдут круглые зеркала в простой металлической или деревянной раме. Расположить элемент декора можно в любой части комнаты — над кроватью или комодом, рядом с окном и даже на межкомнатной двери.

Круглое зеркало на двери в спальне

Круглое зеркало над комодом в спальне

Круглое зеркало в спальне

Если вы переживаете, что круглое зеркало будет создавать впечатление чрезмерной простоты, установите рядом с ним другие элементы декора. Используйте осветительные приборы, небольшие картины или фотографии в рамках, живые или искусственные цветы. Такой прием не даст возникнуть ощущению пустоты, что особенно актуально для спален в стиле минимализм, сканди или лофт.

купитькупить

Зеркало круглое Cheryl

купитькупить

Зеркало круглое в граненой раме Krona

купитькупить

Зеркало настенное «Милада Голд»

Прямоугольные

С прямоугольными зеркалами можно воплотить любую дизайн-идею. Для небольшой спальни можно купить два зеркала в полный рост и установить их в углах комнаты. Такой прием визуально увеличит площадь помещения. Схожего эффекта можно добиться и за счет прямоугольных зеркальных панно или панелей. Посмотрите, как красиво смотрятся эти изделия в интерьере:

Прямоугольное зеркальное панно в спальне

Прямоугольные зеркала с фацетом в спальне

Если площадь помещения не позволяет установить зеркальное панно или большое прямоугольное зеркало, выбирайте компактные изделия, которые можно повесить над кроватью или туалетным столиком.

купитькупить

Зеркало черное прямоугольное «Маркус»

купитькупить

Зеркальное панно настенное Facet

купитькупить

Зеркало прямоугольное черное Bunuel

Это интересно: Фацет на зеркале и стекле: что это такое и как он выглядит

Узкие зеркала

Дизайнеры чаще всего используют узкие зеркала в спальне, чтобы сделать акцент на спальном месте. Такие изделия располагают по обе стороны от кровати и нередко украшают дополнительными источниками света — светодиодной лентой, точечными светильниками или парными люстрами.

Узкое зеркало в спальне

купитькупить

Зеркало узкое с резьбой «Трокадеро»

купитькупить

Белое зеркало Neves

купитькупить

Зеркало узкое настенное в золотой раме

Как видите, любое зеркало можно легко и изящно обыграть в интерьере спальни, соблюдая правила фэн-шуй и воплощая свои дизайн-идеи. Найдите идеальный предмет декора и обустройте место для отдыха со вкусом.

Люди-зеркала » Журнал «А»

Как-то я краем уха услышала, как мои знакомые говорили о своей подруге:
– Раздражает меня твоя Аня. Она какая-то медлительная, неэмоциональная, мямля! – говорит супруг.
– Да ну?! Ведь у неё всегда всё под контролем. Это на редкость уравновешенная личность, – отвечает ему супруга.
Думаю себе: Аня то одна, а видят в ней люди совсем разное.
А что если все люди и вправду зеркала?! Кассирша в продуктовом магазине – зеркало, твой шеф – зеркало, и спишь ты с зеркалом, утром вагон в метро плотно набит зеркалами. Все мы, человеки, зер-ка-ла! И то, что ты видишь в кассирше, жене, шефе, – это всего лишь отражение. Отражение чего? Да тебя же! Вот чем ты наполнен, то и отражается с разных сторон, углов и ракурсов.Вчера вечером я встала перед зеркалом и увидела там нерасчёсанную, немного уставшую барышню. Потом я подошла к другому зеркалу – всё по-прежнему, к третьему – без изменений. Я понимаю, что могу ходить от зеркала к зеркалу, но ничего не изменится: функция зеркала – отражать! Я скорчила рожицу – то же самое сделала девушка в зеркале. Не то… Протянула руку к отражению в зеркале, чтоб поправить волосы – мои пальцы стукнулись о стекло, а волосы по-прежнему лежали небрежно, так как я не могу изменить отражение. Потом я взяла расчёску, причесала СЕБЯ и к тому же улыбнулась – тут же преобразилась и девушка в зеркале. Ну вот, так-то намного лучше! Бесполезно пытаться изменить отражение в зеркале, не меняя оригинал. А что если весь твой мир зеркало, одно огромное зеркало, которое отражает твой внутренний мир, твоё наполнение, твои мысли и твои эмоции? Ведь уже никого не удивить тем, что наши мысли имеют свойство материализоваться. Лично мне очень близка теория о том, что всё в этом мире – энергия. Она бывает материальной и нематериальной – и это её состояние зависит от её плотности. Плотную энергию мы можем увидеть, пощупать. А если энергия совсем жиденькая, то мы её не можем ощутить с помощью касания или увидеть, но она всё равно существует. Это как пар, вода и лёд – вещество одно и то же, но всего лишь обладает разной плотностью – и от этого лёд кажется куда более материальным, нежели пар. Наши мысли – тоже энергия, у которой низкая плотность, а плотности им придаёт внимание, концентрация на них. То есть там, где наше внимание – там и наша энергия, там она становится плотнее, сгущается и в какой-то момент становится настолько плотной, что мы её можем увидеть или даже пощупать в своей жизни; эта энергия становится плотной настолько, что превращается в материальную.

Соответственно, таким образом наши мечты воплощаются в реальность. Но стоит заметить, что точно так же воплощаются в реальность и наши страхи, и просто блуждающие неконтролируемые мысли и фантазии. Таким образом, мир становится зеркалом наших внутренних процессов, с небольшой задержкой во времени.

Из всего этого следует очень простой вывод: если хочешь, чтоб твой внешний мир был наполнен любовью, был добрым, красивым, изобильным, наполни себя изнутри этим, и оно отобразится во внешнем мире. И если кому-то кажется, что мы злые и эгоистичные по причине того, что таков внешний мир, то это заблуждение; это наш внешний мир таков, от того что мы этим наполнены. Не наше внутреннее состояние является отображением внешнего мира, а внешний мир является отражением нашего внутреннего наполнения. Поэтому стоит запомнить, что любые изменения надо начинать с себя.

Продолжение следует…

P. S. Не забудьте оставить комментарий и подписаться на наши новые публикации, чтобы не пропустить всё самое интересное!

Зеркала — отзывы и рецензии — КиноПоиск

К описанию фильма » сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 1—10 из 213 Я только что посмотрел по-настоящему страшный фильм, снятый французским режиссёром Александром Ажом в уже далёком 2008 году. Похоже, у меня новый претендент в спискок моих любимых режиссёров, состоящий примерно из двух человек. Пока я посмотрел лишь два фильма Ажи, но оба они сняты на высоком уровне. Один из этих двух фильмов и есть ‘Зеркала’. Открывающие сцены бесподобны. Сюжет начинается практически сразу, и знакомится с героями и их нелёгкими судьбами приходится прямо на ходу. Это одно из лучших представлений персонажей, которые лично я видел. Возможно, благодаря такому подходу, динамика сюжета держится с самой первой минуты до последней, не сбавляя оборотов. За весь фильм я ни разу не отвлёкся. Думаю, была бы у меня заготовлена миска попкорна, то только после просмотра я бы обнаружил её полную где-нибудь рядом на табуретке. Сюжет фильма при кажущейся простоте на самом деле весьма виртуозен. Персонажи, одолеваемые личной драмой, помещены в такие обстоятельства, что вопросов к логике происходящего не возникает. Всё то, на что напарываются низкосортные ужастики в этом фильме обыграно так, что этого никто и не заметит. Да и в техническом плане фильм радует. Нельзя отдельно не упомянуть операторскую работу — взаимодействсие камеры с зеркалами в кадре — это высший пилотаж. Удивительным образом достигается атмосфера — нет никаких скримеров, никаких внезапных перепадов звуковых частот и прочих дешёвых приёмчиков, чтобы напугать неразборчивого зрителя. Есть только чистый тягучий ужас, бесконечное напряжение и даже шок. Но это было только развитие действия. К кульминации фильм берёт немного в сторону триллера. И вот ты уже сидишь с криком в душе: ‘Давай, мужик, давай!’. А потом… Концовка аля ‘Шестое чувство’ (кто смотрел, тот поймёт). Она сильная, но неоднозначная. В общем, ‘Зеркала’ очень страшный и напряженный от начала до конца, с глубокими и живыми персонажами, с интересным сюжетом. Я без преувеличения просидел весь фильм с руками у рта. Если бы кто-то смотрел на меня в этот момент, его бы это наверняка сильно порадовало. Лично я отправляю ‘Зеркала’ Ажи на свою воображаемую полочку с лучшими ужастиками. прямая ссылка 18 марта 2021 | 22:32 KROBER «Эти чертовы зеркала повсюду, даже окна в этом городе зеркальные» В начале нового тысячелетия, найдя отличную золотую жилу для новых идей и заложив основу для ремейков азиатских картин, Голливуд последовательно переснимал японские хиты ‘Звонок’, ‘Проклятие’, ‘Темные воды’, добравшись в итоге и до южнокорейского ‘Зазеркалья’. К слову, как и в ситуации с ремейках фильмов из страны восходящего солнца, ‘Зеркала’ также получились достаточно качественно и атмосферно воссозданы для более широкой аудитории. При этом, когда на пост режиссера был утвержден Александр Ажа, сразу стало ясно о нешуточном уровне жестокости. Кровавым началом он сразу дал понять, что ни на какие компромиссы в этом плане рассчитывать не придется. В сгоревший универмаг устраивается работать охранником бывший коп (Кифер Сазерленд). Работенка не пыльная и с учетом его многочисленных проблем это лучшее, что он сейчас может найти. Но в какой-то момент в магазине начинают происходить загадочные события, постепенно раскрывающие тайны пожара, из-за которого пустующий универмаг закрыт и по сей день. Во всех этих мистических явлениях открытым остается один вопрос, действительно ли зеркала это только стекло и серебро и внутри них ничего нет, или они смотрят на нас и в них, правда, что-то спрятано внутри. Герой Сазерленда, потихоньку сходящийся с ума, начинает ощущать то, что они ему показывают. Вообще зеркала издавна являются одним из атрибутов хорроров, элементом служащим для запугивания зрителя. Однако полноценных картин посвященных им до этого не выходило. Запугивали уже кажется всем от телефонных звонков до воды, но вот дошла наконец очередь и до зеркал и демона, живущего в них. Воплотив задуманное, из ‘Зеркал’ получается яркий пример отличного именно детективного хоррора с уклоном в сверхъестественное расследование с постоянно нагнетаемым напряжением и по-настоящему жуткой атмосферой. Атмосферой, которая достигается за счет завораживающей работы оператора, мрачного звукового ряда и режиссерского умения показать все максимально откровенно в плане кровавости, но в тоже время в пределах рейтинга. Эффекта боязни зеркал или любой отражающей поверхности после просмотра картина вполне способна достичь. Она на протяжении всего повествования держит в напряжении и ночью в этом магазине и правда становится страшно. Картину ругают за излишнее насилие и кровавость, но из её расширенной версии видно, что Александру Ажа пришлось все же удались ряд жестоких сцен. Но так или иначе вошедшая в финальную версию и уже ставшая визиткой фильма сцена в ванной с челюстью смотрится для многих противно, но чертовски органично. ‘Зеркала’ это бесспорный хит того года, насыщенный хоррор в качественном исполнении с совсем незаезженной темой в жанре, поэтому ещё и за счет этого смотрящийся достаточно свежо и интересно. прямая ссылка 26 мая 2020 | 22:19 Фильм, после которого на протяжении длительного времени не хочешь смотреть в зеркала, и сторонишься их. Так было при первом, моём просмотре в детстве. Сейчас же, после просмотра фильм не впечатляет от слова сказать ничем. В фильме главный герой — бывший детектив, причем бывший, по причине убийства кого-то или чего-то. Что именно, остаётся загадкой. Так же, у него проблемы с женой. Фильм опираясь на это, начинает дальнейшее повествование сюжета. Разве не клише? Разве не банальщина? Весь фильм вы будете смотреть банальные скримеры, отсутствие нормально пугающей атмосферы, дешевую музыку, отсутствие правильной динамики развития. Фильм хочется скипать и перематывать. Так не должно быть, абсолютно. Хоррор, кой себя заявляет данное творение, должен в первую очередь пугать атмосферой. Именно атмосфера задаёт правильный тон картины и украшает её. Что-то похожее есть, но её нельзя назвать полноценной. Ей можно пугать, разве что детей. С чем она собственно и справляется(проверено на себе). Сюжет равносилен проходному кино, тут вообще не старались и сделали по-простому. Единственное, где немного приложили сил, так это концовка. Концовка не обычная, но к ней подвели как попало, и опять же, не постарались. Что по итогу? Хоррор, с банально простой сюжетной линией, где лишь в конце немного постарались. Но этого не достаточно, чтобы удовлетворить потребности взрослого киномана. Эта картина для детей, и на них оно произведёт должное впечатление. Ребёнок не обратит внимания на глупый сюжет, нелепые скримеры, отсутствие по-настоящему пугающей атмосферы, дешёвой музыки, правильного развития динамики фильма. Ребенок попугается скримеров, заработает фобию боязни зеркал, удивится концовке, и останется довольным. 4 из 10 прямая ссылка 20 мая 2020 | 15:00 C_B_J Зло в отражении Если наши киношники слизывают идеи и сюжеты у американских фильмов, то те, в свою очередь, заимствуют идеи у азиатов. «Звонок», «Проклятие», «Годзилла», тот же «Хатико», снятый японцами еще в 80-е годы прошлого века, наконец, «Зеркала». Александр Ажа в середине нулевых судя по всему брал пример с Майкла Бэя, продюсировавшего ремейки уже ставших классическими слэшеры типа «Пятницы 13-е» или «Кошмара на улице вязов» (плюс еще ремейк «Попутчика»). Только Ажа сначала переснял «У холмов есть глаза», а затем обратил внимание на корейский фильм «Зазеркалье», представив вольную интерпретацию этого азиатского хоррора. В центре событий (как и в «Зазеркалье») бывший полицейский (в американской версии это Бен Карсон в исполнении Кифера Сазерленда), ушедший со службы в результате инцидента, приведшего к гибели человека. Найдя утешение в алкоголе, Бен теряет семью, поселяется у сестры и старается вновь вернуться к нормальной жизни. Устроившись сторожем в универмаг «Мэйфлауер», он по ночам обходит руины магазина, несколько лет назад оказавшегося могилой для почти 50 человек во время сильного пожара. Прохаживаясь по зловещим и черным коридорам торгового центра, Бен обращает внимание на абсолютно чистые зеркала, которые явно не соответствуют тому, что их окружает. Все в саже и грязи, а они чисты и блестят под лучами фонарика Бена! Уже в первую ночь с ним начинают происходить странные вещи, а в отражении зеркал охранник видит страшное – сожженных людей, корчащихся в муках в пожаре. Пытаясь разобраться в том, что с ним происходит, Бен подвергает своих родных и близких опасности, но с каждым шагом становится все ближе к разгадке зловещего здания и его зеркал. Когда смотрел фильм в первый раз – остался под впечатлением и от сюжета, и от самой идеи, и от финала, который как и во многих других оказывается неожиданным и резко меняет то, что ему предшествовало. Выстроенный вокруг зловещеватости зеркал сюжет обращает внимание зрителя на то, что на самом деле способно вселить страх. Иногда бывает – замечаешь в зеркальном отражении странную тень, промелькнувшую слишком быстро, чтобы понять что это. Смотришь на свое отражение и понимаешь, что смотришь на самого себя, но если, к примеру, ты улыбаешься перед зеркалом, то ты чувствуешь свою мимику и понимаешь, что ты улыбаешься. Но ты не видишь сам как ты это делаешь, а видишь при помощи зеркала, откуда на тебя смотрит как бы другой человек. И получается, что ты – это как бы и не ты. После просмотра «Зеркал» пытаешься разглядеть в зеркале подвох, постараться запечатлеть тот момент, когда твое отражение поведет себя совершенно не так, как ты сам себя ведешь (например, подмигнет – это самое безобидное, что может случиться, но все равно пугающее). После просмотра «Зеркал» возвращаешься к словам Бена – «Эти чертовы зеркала повсюду!». И ведь это так – куда не кинь взор – нас всюду окружают предметы и вещи, способные отражать нашу реальность и превращать ее в свою с зеркальным отражением всего, что они «видят». Фильм Александра Ажа – это по-настоящему жуткий фильм. Да, в нем есть типичные скриммеры, но режиссеру удалось придать своей работе столь необходимое для хоррора состояние ужаса. Вездесущие зеркала в торговом центре оживляют это выжженное дотла строение, а вездесущие манекены добавляют зловещности. Пластиковые люди замерли в позах, словно в жестоких карикатурах высмеивая тех, кто погиб в том пожаре… Кифер Сазерленд, сыгравший здесь главную роль, сперва показался неподходящим актером для данного проекта. Однако, как раз в тот момент (когда снимался фильм), страдал от алкогольной зависимости и даже отбывал почти 50-дневное заключение за вождение в пьяном виде. А по сюжету «Зеркал» — его герой как раз был алкозависим. Такое бывает, когда талантливые люди подвержены слабостям и здесь Сазерленд не одинок – те же Филипп Сеймур Хоффман или Роберт Дауни-младший – тоже были далеко не идеальными актерами. Правда Дауни сейчас в норме и сумел преодолеть свой кризис начала нулевых… Что касается сына Дональда Сазерленда – Кифер – безусловно талантливый актер, отметившийся как на телевидении, так и в большом кино. Взять тот же триллер Шумахера – «Время убивать», где Сазерленд сыграл одного из южан, люто ненавидящих черных. Там Кифер предстал самым настоящим расистом и здорово вжился в образ! Впрочем, смотреть Вам. Свое мнение никому не навязываю. Приятного просмотра. 8 из 10 прямая ссылка 31 марта 2019 | 09:16 Режиссер и сценарист Александр Ажа стал одним из наиболее ярких открытий французского кинематографа, сумев заинтересовать своим творчеством не только завсегдатаев крупных кинематографических фестивалей, но и самую широкую аудиторию, которая завсегда ценит зрелищность, не лишенную глубокой смысловой основы. Получив полностью заслуженное признание в Каннах, впоследствии Ажа выпустил на обозрение публики эффектный триллер «Кровавая жатва», который заставил говорить о своем создателе не только в Старом свете, но и за океаном, где картина молодого мастера приглянулась небезызвестному Уэсу Крейвену, обладающему сильным чутьем на перспективные таланты. Обговорив с Ажа его дальнейшие планы, Крейвен предложил французу перебраться в Голливуд и поставить долгожданный римейк культового слэшера «У холмов есть глаза» со всеми причитающимися возможностями современного кинематографа и достойным бюджетом. Отказываться от столь щедрого подарка судьбы Александр Ажа явно не собирался и сделал все от себя зависящее, чтобы обновленная версия классики порадовала как знакомых с оригиналом зрителей, так и совершенно несведущих. И хотя некоторые критики не вдохновились стараниями Ажа, искренне полагая, что ему лучше работать над повествованием и драматургией без оглядки на прошлое, сам режиссер заполучил ту репутацию и славу, о которых давно мечтал, и принялся за работу над еще одним неординарным фильмом, получившим название «Зеркала». Как и в случае с «У холмов есть глаза», данная картина также была поставлена на основе более раннего фильма, коим оказалось корейское «Зазеркалье», напряженный детективный триллер с элементами мистицизма. Однако вместе того, чтобы слепо повторять и без того знакомую многим зрителям историю, Ажа в компании с коллегой Грегори Левассером проработали совершенно иной сценарий, лишь по краю цепляющий картину Шон-хо Кима. Добавив зрелищности, обыграв расследование главного героя с куда большим уклоном в сверхъестественное, Ажа тем самым создал один из самых запоминающихся фильмов в своей карьере, который не только пугает, но и заставляет с пристальным вниманием следить за ходом повествования и каждый раз вздрагивать, когда из иной зеркальной реальности появляется нечто, готовое убивать всех, кто на него взглянет. Итак, сюжет фильма знакомит нас с бывшим полицейским из Нью-Йорка, Беном Карсоном (Кифер Сазерленд), который вот уже целый год не может отыскать свое место в мире из-за происшествия на службе, которое стоило ему здравого рассудка, отношений с супругой и ребенком, а также стабильной работы. Убив в результате несчастного случая коллегу из силовых структур, Карсон был признан непригодным для дальнейшей службы и отыскал утешение в алкоголе, который потреблял просто в ненормированных количествах. Переселившись жить к родной сестре Куинс (Эми Смарт), герой продолжал падение по социальной лестнице, однако когда ему представилась возможность отыскать новую работу, он не стал ее отбрасывать и таки убедил работодателей в том, что ему по силам стать ночным охранником на территории давно сгоревшего универмага Mayflower. Загодя придя для получения дальнейших инструкций, Карсон на первых порах не замечает никаких особенных странностей и его не шибко пугает даже новость о том, что один из прошлых охранников запустелого универмага погиб при весьма зловещих обстоятельствах. Нацепив форму, повесив на пояс фонарик и постаравшись серьезно взяться за ум, Бен отправился на свое первое дежурство, стараясь во всем следовать полученным инструкциям. Но уже совсем скоро он начинает понимать, что неспроста у Mayflower имеется очень невеселая репутация и мало кто желает иметь дело с этим некогда шикарным строением. Узрев в зеркалах, находящихся в универмаге, нечто призрачное и зловещее, Карсон поначалу считал это не более, чем игрой уставшего от выпивки воображения, но чем больше времени он проводил на смене, тем отчетливей понимал, что некто потусторонний вошел с ним в контакт и требует от героя одну услугу, которую еще необходимо понять. «Эссекер», всего одно слово, и так много загадок в один миг сваливаются на бывшего полицейского. И ему придется нешуточно постараться для того, чтобы узнать смысл написанного изнутри зеркал, дабы наконец угомонить призраков, которые настроены явно агрессивно и от своего не отступятся никогда. Не имея совершенно никаких ограничений при работе над «Зеркалами», Александр Ажа сумел сделать то, что ему не удалось сотворить при сотрудничестве с Уэсом Крейвеном, требующим от режиссера крепкой привязанности к оригинальному фильму. Теперь же Ажа был волен выстраивать повествование в соответствии со своим особым видением и благодаря этому представил нам непредсказуемое, жесткое и невероятно увлекательное зрелище, в котором нет никаких гарантий и умереть может каждый. Разбираясь в хитросплетениях интриги вокруг сгоревшего универмага Mayflower, главный герой начинает осознавать, что его голова работает гораздо лучше, если она не страдает от постоянного алкогольного отравления, да и жизнь, на самом деле, слишком быстротечна, чтобы собственноручно укорачивать и без того недолгий путь. Став свидетелем присутствия сверхъестественного, Бен Карсон был более не в силах убегать от всего мира, и мы наглядно видим, как человек буквально поднимается с колен и хочет доказать всем, что он еще не потерян и в его возможностях сделать нечто особенное, необыкновенное, способное то ли восстановить некую справедливость, то ли оградить живых людей от гнева тех, кто застрял между мирами. Так что иногда нам просто необходим какой-то резвый толчок, который словно холодный душ пробуждает нас от спячки и побуждает к активным действиям. И Киферу Сазерленду удалось представить нам весьма органичный и запоминающийся образ, раскрываемый на пару с Ажа в действенном, увлекательном направлении. Да, в сюжете будет немало пугающих, жутких моментов. Работают же они преимущественно потому, что нам будет далеко не все равно, что произойдет с главным героем и мы будем в действительности держать за него кулаки, будто мрачные тени Mayflower угрожают нашей собственной безопасности. Конечно же пугающих моментов в «Зеркалах» предостаточно и большинство из них имеют действенный эффект. В особой степени Александр Ажа постарался поработать над отражениями, которые устрашают куда больше, чем резкие звуки и стремительные развороты камеры. Когда зритель видит, как на стекле нерушимо стоящего зеркала начинают появляться некие символы и силуэты, сдержать эмоциональный порыв становится очень сложно, так как моментально проводишь параллели со своим собственным домом, в котором в обязательном порядке находится по крайней мере одно небольшое зеркало, и начинаешь лихорадочно рассуждать о том, что оно также может быть проводником чего-то нехорошего в нашу реальность. А если учесть все старинные мифы и легенды, описывающие зловещие предзнаменования, исходящие из зеркал, то тревога увеличивается вдвойне и ожидание кульминации проходит буквально на иголках. В итоге хочу сказать, что «Зеркала» являют собой пример отличного детективного хоррора, который умело пугает, развлекает и заставляет на пару с главным героем вести тщательное расследование. 10 из 10 прямая ссылка 04 октября 2018 | 12:20 aka stone Зеркала живут своей жизнью. Александр Ажа режиссер достаточно молодой и прямолинейный. Я не смотрел корейского оригинала, но обязательно посмотрю. Ну так вот, пугает нас режиссер всеми способами сразу. И саспенсом, и, непосредственно, хоррором. Причем заметно, что ‘мясо’ режиссеру нравится намного больше. Ну вы видели ‘У холмов есть глаза’ в его отличном ремэйковом исполнении. Что характерно, ‘Холмы’ — ремэйк, ‘Зеркала’ — перевод с корейского. Последний фильм его ‘Рога’ — экранизация. Бьет наверняка. Переосмысливает наследие? Не думаю, скорее осовременивает, обамериканивает, опопсовывает. Смотрится на ‘ура’, в ход идут все приемы, как сказано выше. Хотите, мистика, хотите — загадочная история, хотите — неожиданный финал, так нате!!! Напугать за фильм было попыток 50 и 25 из них сработало. Это хороший баланс. В конце фильма нас режиссер вообще погружает в ад, из которого половина непонятна и потому пугает еще больше. Фильм скроен из нескольких шаблонов для фильмов ужасов. Актеры подобраны топовые, спасибо за Эми Смарт, но ее очень мало и жаль, что для нее нет полноценных ролей сейчас. Юмора в фильме нет, но есть экшн. Вообще, не уверен, что это фильм ужасов, это триллер, ужасы доведенные до экшена, собравшие все модные архетипы ужасов, разве что без вампиров. Фильм убивает наповал неподготовленного зрителя и девушек. Куча недосказанности. Откуда все знают, что герой Сазерленда уволился из полиции из-за того что убил напарника? Я этого в фильме вообще не просек. В трейлере что ли говорилось? Так надо значит обязательно трейлер смотреть?! Чтобы не скатываться в стеб вовремя прервусь. Да, реально есть помощник-информатор в полиции, есть девочка (в дальнейшем старушка) — демон, есть мистические тени в зеркалах. Есть главная фишка — отражение не делает то, что делает герой. Есть непонятные отпечатки на стеклах. Полный фарш, но он и достигает результата. Кто-то весь фильм будет строить на загадочном доме, кто-то на таинственном докторе, лечащем шизофреников, а здесь вам все в одном пакете! Ну и славно! Получилось, в любом случае, впечатляюще. Хотя и есть ощущение что посмотрел три разных фильма ужасов! П. С. Одну из актрис в фильме зовут Эрика Глюк, ну что же, с такой фамилией прямая дорога в мистические ужастики. прямая ссылка 09 декабря 2017 | 20:24 Сюжет фильма развивается вокруг детектива Бена Карсона, которого около года назад отстранили от должности за убийство сотрудника (несчастный случай). В итоге он начал много выпивать, расстался с женой, которая забрала с собой его 2-х детей. За неимением денег он устраивается на работу охранником… В начале фильма нам показывают то, что произошло с прошлым охранником — его убили ‘зеркала’. И это ждёт главного героя и его семью, если он не выполнит требования зеркал.. Сюжет. Сам сюжет мне показался немного банальным и очевидным, во время просмотра вспоминались такие фильмы, как: ‘Звонок’, ‘Нерождённый’. В фильме будет рассказываться о зеркалах, почему мы боимся их и что они могут с нами сделать. Персонажи. Здесь что-то сказать сложно. Есть очень шаблонные и скучные личности (главный герой, например), но есть интересные персонажи, за которыми хочется наблюдать. Лично мне очень понравился мальчик, который якобы ‘играл’ с зеркалами. Стоит отметить отличное качество картинки, только из за которой стоит это смотреть. В фильме очень много кровавых сцен с расчленениями. Я думаю фильм точно должен понравится любителям мистики и ужасов, как и мне. 8 из 10 P.S. Всё выше сказанное является сугубо личным и предвзятым мнением автора рецензии. прямая ссылка 15 августа 2017 | 17:52 Frontierr Если всматриваться в бездну, бездна всмотрится в тебя. Я уже писал однажды, что моя формула качественного хоррора выглядит так: жуткие тайны+расследование+мистическая подоплека. Авторы данной картины, по всей видимости, придерживаются того же мнения. И отсюда вытекает наверно главный плюс — идеально смоделированная ситуация. Очень часто мы видим в хоррорах, как герой, переживший нечто ужасное и сверхъестественное, начинает копаться в архивах, поднимать старые материалы, опрашивать загадочных свидетелей и так далее, но почти всегда это выглядит несколько нелепо, поскольку расследование всегда требует определенных навыков. Именно поэтому идеальная профессия героя таких фильмов — полицейский, либо репортер, либо писатель. В общем человек, который умеет вынюхивать и анализировать данные. В данном случае это не просто полицейский, но и человек в кризисе. И тут авторы вольно или невольно поднимают такую серьезную проблему, как взаимоотношения психически больных с родственниками. Тут очень хорошо показана эта пропасть недоверия, возникающая между людьми, существующими в разных реальностях. Но все-таки, несмотря на значимость, данный аспект на втором плане, так как перед нами прежде всего превосходный мистический хоррор, а не драма. А мистика что надо. В отличие от большинства подобных картин, где откровенная чертовщина начинается где-то с середины, тут нам почти сразу дают понять — дело не в таблетках и не в алкоголизме героя. Это ужасающие факты, и их невозможно игнорировать. В фильме есть очень жестокие сцены, но они эстетически выверены. Это тот редкий случай, когда натуралистичное насилие не выглядит безвкусно, а дополняет и подчеркивает атмосферу безумия. Лично мне особенно понравился момент, где зло, которое обычно до последнего скрывается ото всех, кроме своей непосредственной жертвы, чтобы никто ей не верил, явилось жене героя. Эта бескомпромиссность достаточно редка в таких фильмах, ведь чаще всего скептики понимают, что им говорили правду, только за мгновение до смерти. Да, безусловно, не обошлось без штампов. Все эти маленькие девочки порядком надоели уже на момент выхода фильма, однако тут это все равно преподнесено с определенной аутентичностью, по крайней мере именно такую ситуацию я не припоминаю больше нигде, а это уже многого стоит. Также к минусам я отнес бы неоправданно большое количество скримеров и довольно нелепую экшен сцену в конце. Все-таки лучше бы зло осталось абстрактным и недосказанным, чем то, что показали в конце. В общем дизайн монстра весьма слабый. Но невзирая на все это, фильм отличный. Очень грамотное музыкальное сопровождение вкупе с постоянным развитием сюжета не дает заскучать за просмотром, и зритель исправно получает свою дозу эмоций. Мораль же здесь заключается видимо в том, что все имеет свою цену, и однажды дав слабину, человек рискует зайти в гибельный тупик, который, подобно отражающим поверхностям, может подстерегать где угодно. прямая ссылка 24 марта 2017 | 02:14 Александр Ажа прославился как создатель ремейков знаменитых фильмов ужасов «У холмов есть глаза» и «Пираньи 3D». Оба вышли как минимум неплохими, но в промежутке между ними Ажа выпускает ещё один фильм. Тоже ремейк, но уже южнокорейского, а не американского фильма «Зазеркалье». А всем нам хорошо известно, к чему приводят попытки снять ремейк восточноазиатского фильма для зрителей Запада. В отличие от оригинала, в фильме Ажа всё обстоит гораздо мрачнее и страшнее, что, казалось бы, должно радовать. Так и есть, но только страх вызывают, по большей части, дешёвые скримеры, с которыми уже в «Холмах» был небольшой перебор, а здесь они вызывают не ужас, а неприязнь. Сама идея мистической природы зеркал хоть и наивна, но довольно широко распространена, и смотреть на самоубийства, совершаемые по воле зеркал, было бы по-настоящему жутко, будь в этом хоть какая-то логика. Охранники наносят себе смертельные раны, сестра Бена калечит саму себя, но после нагнанного страха от таких зрелищ задаёшься вопросом: зачем? В чём смысл этих убийств? Такое объяснение как жаждущее мести демоническое существо не даёт ответа на поставленный вопрос, и даже наоборот – логика теряется окончательно. Кто будет убивать ради того, чтобы отыскать нужного человека? Похоже, истинно безумным является именно то, что скрывается за зеркалом. С первых же минут выявляется ещё один существенный недостаток – недостоверная компьютерная графика, заменяющая трудоёмкую операторскую работу. Весь фильм мы вынуждены смотреть на «мультяшные» отражения и вздыхать от невольного понимания, что всё это нарисовано, а не снято вживую. С такими спецэффектами нужно снимать фантастику, а не хоррор, но Александр Ажа пошёл ещё дальше, решив использовать самую больную тематику для своего ремейка – вселение демона. Преследование такого монстра в сочетании с мистической природой зеркал не вызывает интереса, наоборот – всё кажется притянутым за уши, чтобы не отпускать зрителя от экрана. И вот я плавно подошёл к главному недостатку. «Зеркала» просто наполнены элементами, которые нам до боли знакомы по другим американским ужастикам. Расторгнутая пара, которая, конечно же, пытается наладить свои отношения; персонаж с высокими моральными принципами, который поначалу отказывается от помощи, но в последний момент соглашается; умудрённый годами помощник главного героя, произносящий немало загадочных слов; наконец, случайное событие, моментально заставляющее скептиков поверить главному герою. Не слишком ли всё предсказуемо? При просмотре у меня не раз возникало ощущение, что я читаю давно знакомую историю, в которой персонажам всего лишь поменяли имена, а сюжет сделали немного более напряжённым. Нельзя также обойти вниманием финал, который является слепым и абсолютно ненужным подражанием «Зазеркалью». Я не могу сказать, что считаю южнокорейский фильм чем-то сильно выдающимся, но в нём все события имели смысл: зеркала не случайно скрывают в себе некую тайну. «Зеркала» же сняты всего лишь ради зрелища, с далеко не лучшим подбором актёров, среди которых неожиданно оказывается Джейсон Флеминг. Сюжет, как я говорил, состоит из клише, а сборка знакомых сцен, заимствованных из разных фильмов, получается неумелой. Очередной неудавшийся ремейк восточноазиатского фильма. Чьи средние сборы, правда, не отменили выход новых подражаний… 2 из 10 прямая ссылка 16 января 2017 | 11:39 А вообще существуют люди, старше двадцати лет, которые его не видели? Или хотя бы оригинальной версии? Или ремейка ремейка? Да, ‘Зеркала’ — они примерно так же, как и ‘Будки’ — их, по-моему, ещё больше. Однако же круче этих просто нет, и не думаю, что снимут — потому как вот эти подвальные локации к зеркальными камерами не думаю я, что монтажёры согласятся ещё раз собирать, а без них уже вообще никакого сюжета не выйдет. Посмотрела рецензии, поняла, что, кроме зеркал, ни о чём люди и не пишут вообще. Ребят, не верьте им — там есть не только зеркала, но и охрененный сюжет. Равно как и в оригинальной версии, бедолага-полицейский, у которого какой-то там фэйл случился с работой, о чём нам, собственно, не рассказывают, очень и очень долго пытается найти себе новую. Ну хоть какую-нибудь. Да вообще неважно даже — какую, просто надоело уже в четырёх стенах сидеть и с женой цапаться. Устраивается он на работу сторожем. В универмаг. Большой универмаг. Никого не трогает, в принципе — работает себе, на людей посматривает. Однако же ночные смены как-то неправильно проходят. Что характерно, в работе Ажа бабайки и страшилки за главным героем не гоняются, сожрать его не пытаются, зомби из-за углов не высыпаются. Ажа — режиссёр грамотный, он тоньше работает. Намного тоньше. Все же знают эту историю о том, что во времена второй мировой психиатры имели право на не обязательно чтоб добровольную лоботомию? Ну, то есть по улицам ездили специальные такие кареты скорой помощи, куда людей усаживали, брали специально заточенный гвоздик и специально подогнанным молоточком долбили в височки пациенту? Нет, не знали такого? А оно было — более того, только к середине восьмидесятых годов эту практику официально запретили. В общем, количество пострадавших от подобного лечения больных сводилось к десяткам тысяч. Собственно, именно поэтому психиатрию как науку очень долго никто и не воспринимал, считая её полунацистской формой пытки, а не медицинской практикой. Если уж откровенно рассуждать, то доля здравого смысла у людей наличествовала явно. И вот именно об этом, а не о зеркалах и ‘ууу’ повествует данная лента, пусть и в форме ужастика. Более того, именно эти зеркальные комнаты — они использовались также в психиатрической практике того времени, туда совсем уже совершенно помешанных людей помещали, дабы проверить, вот тут заостряем внимание, какое количество времени они продержатся, не начав сначала общаться сами с собой, а затем и распадаться на отдельные фрагменты личности. В общем и целом, практика действительно жесточайшая, во многом жуткая, и, если документалки вам попадутся, а они есть — вы смотрите аккуратно, а то вот там-то оно вообще страшно выглядит всё. В конечном итоге всю эту историю нашему бедному главному герою приходится в полной мере испытывать на себе, потому ему-то я вообще никогда не завидовала, а сопереживала с первых минут ленты, чего и вам желаю — потому как финал там вообще зверский и парня откровенно жаль. Ну и да — это не хоррор в полном понимании жанра. Это — хороший тяжеловесный триллер. Вот и относитесь к нему соответственно, тогда и претензий потом никаких не будет. прямая ссылка 09 января 2017 | 13:37 показывать: 10255075100200 1—10 из 213

Люди-Зеркала. Кто они и чем опасны?!

Хорошие писатели-фантасты порой описывают в своих книгах секреты и тонкости, которые держат под строжайшей «подпиской о неразглашении» очень и очень сведущие практики Белой, Чёрной и всякой другой магии. ☺

И не спрашивайте нас, откуда Гарри Гаррисону, Станиславу Лему или Сергею Лукьяненко известны ТАКИЕ «интересности». ☺ Скажем только, что качественную фантастику читать очень полезно. Прекрасно помогает решать сложнейшие жизненные проблемы. Если, конечно, подходить к изучению «фантастических сказок» с умом.

Этим мы с вами сейчас и займёмся. Вы, кстати, никогда не задумывались, чем в обычной жизни может быть полезно знание свойств так называемых «магов-зеркал»? Помните загадочного и непобедимого (по крайней мере, до поры до времени) мага Виталия Рогозу из «Дозора» Сергея Лукьяненко, обладающего свойствами «зеркала» и за счёт этого способного победить практически любого противника, будь тот хоть «светлым», хоть «тёмным», хоть «серо-буро-малиновым в сиреневую крапинку»?! ☺

Так вот, «люди-зеркала» встречаются и в обычной жизни! И приключений у них и у тех, кто вступает с ними в контакт, тоже – хоть отбавляй! ☺

Выглядит этот феномен наяву, кстати, весьма пакостно и совершенно «необъяснимо» и нелогично для несведущих. Например, по всем параметрам энергоизбыточный и заботливый руководитель вместо искренней благодарности вдруг получает от подчинённого лишь упрёки в эксплуатации и жадности. Верный муж, добросовестно несущий в семью зарплату, внезапно и безаппелляционно объявляется наглым и противным «монстром», достойным лишь упрёков. То есть люди, окружающие практически идеального объекта, мало того, что не ценят его, но и чувствуют какой-то «явный подвох» — почти реально ощущаемых «чудовищ», сидящих на своём благодетеле.

Так что же это за «чудовища» такие? – Во многих случаях это и есть проявление «зеркального эффекта».

Мудрость гласит: «Невозможно показать слепому, рассказать глухому, дать почувствовать бесчувственному и убедить безумного…»

Все 4 перечисленные выше составляющие показывают уровень той или иной степени дефектности и отличия от «полно-ценности».

Мы из этого списка будем говорить о людях бесчувственных и безумных. Это люди, находящиеся ВНЕ себя, то есть их почему-то «укусил гиппопотам». ☺

«А меня укусил гиппопотам: Сижу я здесь, а нога моя – там…»

Обычно в энерго-информационных взаимодействиях любой человек зондирует окружающее пространство, чтобы ориентироваться в нём (см. Рис. 1). А одержимый человек при отражении своего зондирующего сигнала от совершенного, очищенного от стрессов и проклятий, человека, видит отражение чего-то страшного и ужасного.

Другими словами, тот, кто находится «не в себе» и живёт в окружении кошмаров, попросту видит СВОЁ ОТРАЖЕНИЕ В «ЗЕРКАЛЕ» имени своего партнёра по общению!!!😎

Рис. 1. Как выглядит переотражение. Рис. В.В. Губанова.

«Век не стрижен пёс Барбос, Шерстью чёрной он зарос, В лужу чёрную глядит: Что за морда там сидит? — Страшная, лохматая морда волосатая!!! Не узнал себя Барбос, Вот как сильно он зарос! Не узнал себя Барбос, Вот как сильно он зарос, И сердито поморгав, Пёс воскликнул: «Гав, гав, гав!» — Страшная, лохматая морда волосатая!!! Не узнал себя Барбос, Вот как сильно он зарос!» (Леонид Сергеев, «Век не стрижен пёс Барбос»)

Вот и пугается до одури, до мурашек такой «пёс Барбос» ОТРАЖЕНИЯ СЕБЯ, нелюбимого и очень маленького, и огромного одержания, которое восседает на его собственных плечах! И, естественно, обвиняет во всех увиденных грехах того, НА ком он видит это самое отражение, то есть — «зеркало»!

А дальше начинается «борьба с ветряными мельницами»: испугавшийся истинный «хозяин» (то есть носитель и жертва одержания) исступлённо тычет копьём своей телесной энергетической ненависти в то место, где, с его точки зрения, находится «страшный монстр».

То есть, когда мы анализируем устойчивые случаи «форм-ально» ☺ немотивируемой агрессии, то необходимо учитывать это явление переотражения. И если агрессор ещё хотя бы частично «в своём уме» и способен слышать не только вопли и нашёптывания одержания, но и голос Разума, то его задача — как можно быстрее прийти в себя и начать бороться не с «зеркалом», а с одержанием!

Бороться, кстати, тоже нужно грамотно. Например, если речь идёт о столкновениях с генетическими родственниками и о выяснении отношений с их «тараканами», то по телу бить нельзя: нужно проникать сквозь него и выходить на одержателя, чтобы не получить по петле родственной обратной связи энергетический удар своими же силами!!!

В случае же не родственного нападения рекомендуется использовать защиты типа «Возлюби врага своего», «Свечу претензий» по отношению как к самому агрессору, так и к представителям его генетического рода, а также его социально-экономическим связям до 3-го поколения (уровня) включительно, то есть должны быть «ревизуемы» персонажи, входящие в систему стабилизации и энергетической подпитки того, кто проявляет агрессию своим телесным действием:

• родители агрессора,
• братья и сестры агрессора,
• сексуальные партнёры агрессора (нынешние и утратившие актуальность),
• дети агрессора,
• домашние животные агрессора,
• сотрудники и руководители агрессора,
• родители сексуальных партнёров агрессора,
• дети сексуального(ых) партнёра(ов) агрессора,
• домашние животные сексуального партнёра агрессора,
• сотрудники и руководители сексуального партнёра агрессора,
• их сексуальные партнёры, родители, дети и домашние животные…

Вот такой энергоинфорационный «куст» требует «протряски» и, возможно, «выкачки» из него энергетического содержания в свою пользу, невзирая на их возраст, пол, социальное положение.

Рис. 2. Корневая система растения, как аналог транзитных энерго-информационных связей человека и системы его стабилизации.

Дело в том, что любой человек имеет систему энерго-информационной стабилизации и энергетических связей, в которую включаются все вышеперечисленные «объекты». Это можно проиллюстрировать на примере корневой системы (см. Рис. 2). Где главный корень — это энергетическая система самого агрессора, а боковые и придаточные корни — это его энергетические связи по генетическому роду, сексуальным партнерам и социально-экономическим связям.

Нужно учитывать, что ваша энергетика при контакте с таким агрессором (а также любым энерго-информационным вампиром) может «сливаться» не только непосредственно в этого человека, но и во всю его «корневую систему». Поэтому при выполнении технологий обратного выкачивания своей энергетики следует учитывать всю систему энерго-информационных связей человека, и доставать свою энергию (+ другие «слитые» ресурсы и качества) часто приходится как из главного корня, так и из всех боковых и придаточных корешков (в виде вышеперечисленных объектов), куда она транзитным образом сливается через такого человека.

Если говорить про систему энерго-информационной стабилизации человека, то пропущенный удар (негатив, агрессия) может быть скомпенсирован всей его корневой системой. Очень часто «трясти» в первую очередь начинает «последний вагон». То есть, если, например, мать в семье пропускает какой-то энерго-информационный удар (не успевает от него вовремя защититься), то первыми в семье часто начинают страдать/заболевать домашние животные (если они есть). После этого проблемы со здоровьем начинаются у детей. Далее, если проблема не решена и энерго-информационный негативный заряд не опознан, не извлечен и не возвращен автору этого негатива, к системе стабилизации матери может подключаться её муж (или сексуальный партнер) — то есть он тоже может получить проблемы по здоровью, компенсирую своей энергетикой принятый негатив. Далее к системе стабилизации подключаются родители матери, а также её братья и сестры (если они есть), которые аналогичным образом на себя принимают пропущенный негатив. В зависимости от силы пропущенного энерго-информационного поражения в корневой системе могут начаться даже летальные исходы (смерти) стабилизирующих объектов (домашних животных, детей, сексуальных партнеров, родителей, братьев и сестер). Так работает Природа!

Соответственно, при серьезных энерго-информационных «разборках» и противостоянии агрессии, проявленной в ваш адрес, вы имеете право предъявить претензию и вернуть весь негатив (с помощью технологии «Свеча претензий») не только непосредственно самому агрессору, но и всей его корневой системе в виде вышеперечисленных объектов. И дальше, кто не «спрятался» — вы не виноваты! На всё воля Божья! Результаты подобной защиты могут быть весьма впечатляющими и жесткими, но справедливыми с точки зрения Природы.

Никакой жалости и морали, действие которой распространяется только на условия цивилизованных, разумных и аргументированных фактами причинно-следственных взаимодействий! «На войне — как на войне!» Только Святое исполнение ФИЗИКИ закона «сообщающихся сосудов»! (см. Рис. 3.)

Рис. 3. Иллюстрация Закона «сообщающихся сосудов».

Также при противодействии агрессии нужно учитывать, что сам человек (тело + личность) может быть вполне хорошим, и лично к нему у вас нет никаких претензий. Но его зомбирует некая программа, одержание, под действием которой он и проявляет к вам агрессию. Поэтому самого человека можно продолжать любить, но метить/бить выше, в тонко-материальную структуру, которая его одерживает, перехватывая управление на себя.

Такого рода приём позволяет в приветствуемом Природой виде «вышибить мозги» орущему «суррогату». (Смотри фильм «Суррогаты», (США, 2009-й год).

А исходно одуревший человек в отсутствии привычного зомбирующего воздействия (если вам удастся ликвидировать его одерживающую программу или хотя бы на время заглушить её воздействие ) может вернуть себе способность логически реагировать на поступающую в его адрес информацию и прекратить агрессировать.

В качестве примера:

25 декабря 2017-го года в Москве произошло ЧП: роботизированный рейсовый автобус отказался слушаться сидящего в кабине водителя и въехал в подземный пешеходный переход возле станции метро «Славянский бульвар».

Автобусы подобного типа выпускаются с 2002-го года, и с тех пор было несколько случаев «схода с ума» электроники. То есть за счёт воздействия внешнего импульсного электромагнитного излучения «умное» транспортное средство может получать ложные команды, и тогда даже находящийся в кабине ОПЫТНЫЙ шофёр в трезвом уме и здравой памяти оказывается не в состоянии совладать с «сошедшей с ума» 18-тонной махиной, рассчитанной на 102-х пассажиров.

Вот то же самое происходит и с людьми, находящимися в одержимом состоянии. (Смотри фильм «Обряд» (США, 2011-й год) с Энтони Хопкинсом).

Защищающийся человек может для начала попробовать «вышибить мозги» непосредственно одержанию, сидящему на агрессоре и меняющему его поведение. Если это не помогает, то нужно дать себе право либо сделать больно телу одержимого неадеквата, чтобы таким образом вернуть человека В СЕБЯ, либо (в крайнем случае) даже ликвидировать его в процессе самозащиты!!!

«…Он был мне больше, чем родня, Он ел с ладони у меня, А тут глядит в глаза, и холод на спине! А что ему? — Кругом — пятьсот, И кто там после разберёт, Что он забыл, кто я ему и кто он мне…»

«…И кто кого переживёт, Тот и докажет, кто был прав, когда припрут…» (В.С. Высоцкий, «Дорожная история»)

Основные паразитические программы, перехватывающие управление телами современных людей:

• материнские проклятия,
• мировоззрение эксплуатации людей противоположного пола (мужской и женский шовинизм),
• ненависть старших к младшим,
• вымещение на чужом, старшем по возрасту человеке агрессии к СВОИМ старшим членам семьи. (Например, подростка в детстве бил папа, а в отместку тот забил НАСМЕРТЬ прутьями строительной арматуры бомжа),
• претензии к учителям и руководителям по поводу эксплуатации и унижения своих учеников или подчинённых. (Смотри фильм «Убить Билла-2», (США, 2004-й год), эпизод со сценой мести обиженной женщины, накормившей своего учителя отравленными грибами).

Такого рода люди воспринимают АБСОЛЮТНО АДЕКВАТНЫЕ требования руководителя как агрессию на свой счёт и затаивают злобу на него. Именно поэтому учителю не рекомендуется передавать 100% СВОИХ знаний и навыков ученику, каким бы любимым, талантливым и умелым он ни был. Елену Блаватскую, например, довёл до смерти её любимый ученик, неожиданно переметнувшийся из «овцы» в «волка».

Апеллировать приходится к договору о взаимном распределении ролей. Ученик должен быть чему-то качественно обучен, а для этого необходимо лишать его условий комфортности для его тела. (Смотри фильм «Карате-пацан» (США, 2010-й год), эпизод, в котором учитель заставляет ученика делать, на первый взгляд, совершенно бессмысленную работу: бросить куртку на пол, поднять её, надеть, снять и снова бросить на пол… И так – много-много раз!). Только тогда, когда из приличноподчинённого на краткий миг вырвется доведённая до исступления непонятными рутинными действиями правда внутреннего мира неофита, можно в импульсе передать канал нового качества обучаемому!

А сотрудники ведь набираются, чтобы давать собственнику предприятия прибавочную стоимость в рамках взаимодействия в составе коллективного разума! Это называется эксплуатация и дисциплина, рамки которой обуславливаются трудовым соглашением.

При этом свою работоспособность в смысле здоровья и квалификации нанятый сотрудник обязан поддерживать САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Прогуливает работу? – Будет уволен по статье за прогул. Некачественно выполняет работу? – Увольняется в связи с неполным служебным соответствием. Много болеет? – Признаётся инвалидом по заключению ВТЭК и сидит дома, либо руководство создаёт для «болезного» невыносимые условия, чтобы он написал заявление «по собственному желанию» и перестал паразитировать на ресурсах коллективного разума.

И ещё: участие сотрудников в каких-либо работах в рамках деятельности коллективного разума не даёт им право считать себя СОБСТВЕННИКАМИ коллективного продукта, который появился при их участии!!! Нанятый сотрудник, оплачиваемый, обучаемый, защищаемый в процессе своей работы, не является учредителем или идеологическим собственником конечного продукта. А если он всё-таки настаивает на обратном – значит, пора браться за разъяснительную работу (это – в лучшем и в управляемом случае).

Вспоминаем, что мазохист всегда победит садиста, усиливаясь за счёт причиненяемых ему мучений. Ведь садист-то в такой ситуации останется «голодным», так как он способен усиливаться исключительно за счёт того, что мучает кого-то и при этом «употребляет в пищу» силы боящегося его человека. А мазохисту-то чего бояться? ☺

А теперь – практически универсальный рецепт, как совладать с одержимым безумцем, закидывающим вас собственными энерго-информационными экскрементами. Спасение – в логизации претензий. Это – убивание истеричного проявления одержания.

Логический диалог (причём лучше – в письменной форме) позволяет защищающемуся наработать алиби и, может быть, достучаться до разрозненного на фрагменты разума одержимого объекта.

Если просветления через логический диалог, несмотря на все приложенные усилия, не происходит, то далее в ход могут идти энерго-информационные техники защит, такие как «Свеча претензий» (применяемая с опциональным расширением на всю «корневую систему»), а также защитные техники, подробно описанные в курсах «Защиты. На все случаи жизни! 35 самых эффективных психотехник» и «Защиты — IV. Защиты высшего уровня. Жизнь под защитой Природы!».

Если и энерго-информационные методы не возымели должного эффекта на агрессора-носителя одержания, то безумие считается неизлечимым, и в этом случае нужно быть готовыми к оказанию эффективного противодействия на физическом уровне, то есть у вас под рукой должны находиться «не сходные с оружием» средства, которые можно пустить в ход для своей самозащиты (например, перцовый баллончик). И – никакой жалости к «обез-ум-евшему» телу! 😨

А вообще гораздо лучше своевременно познакомиться со своими «бесами» и «мороком», не дающими возможности получать удовольствие от жизни, и научиться ими управлять. Ну и — научиться распознавать «козью рожу», перешедшую в агрессивную фазу в вашем отношении, и позволить себе в рамках самозащиты своевременно и эффективно «пускать на фарш» энергетические ресурсы упыря.

Рис. Сергея Корсуна.

И всегда следует помнить, что, если на вас идёт немотивированная агрессия, то очень часто вы и являетесь тем самым Человеком-Зеркалом, который лишь отражает страшный облик Одержания, перехватившего Разум вашего агрессора.

P.S.

В заключение ответим на интересный вопрос, заданный в комментариях к этой статье:

Можно уточнить относительно природы происхождения качества Человека-Зеркала, это врожденная способность таких людей или наработанное энергетическое состояние?

«Зеркалом» можно родиться, и тогда актуальной является сказка про «Гадкого Утёнка», которого на «Скотном Дворе» не шпынял только ленивый, а кормили «по остаточному принципу»: «что сам урвал — то и твоё». Это вырабатывает «пред-усмотрительность», подвижность, наблюдательность, осторожность, расчёт на свои силы и умения, находчивость, коммуникабельность («ласковое дитятко двух маток сосёт»), оригинальность мышления…

Ну и чтобы не стать когда-либо банальным плановым «украшением стола» удачливого охотника-мошенника, приходится принимать правила жизни «перелётной» осторожной свободной птицы.😎😁🤗 В качестве иллюстрации смотрите мультфильм «My Life» на youtube.

А можно приобрести качества «Зеркала» в процессе обучения, шлифовки и упрочнения своей энергетической границы, мировоззренческой гармонизирующей эволюции.

В этом случае нападки окружающих, в первую очередь, следует использовать для критической отработки внутренних комплексов неполноценности. А когда субьективный анализ внешних замечаний покажет, что в их основе лежит простое отторжение непохожести и классовая ненависть нищей гопоты к умным, гармоничным, здоровым, сильным и богатым, наступает время господства внутреннего убеждения: «КТО КАК ОБЗЫВАЕТСЯ, ТОТ ТАК И НАЗЫВАЕТСЯ!»😎 Этот же принцип лежит и в основе процесса опосредованного познания внутренней сути встреченных персонажей…

С этого момента наступает обязанность оперативной маскировки своих «прелестей и достоинств» матричным поведением и ролями личностного проявления, элитизации «клиентской» базы общения и охраны имеющихся ресурсов и планов своей деятельности от беЗполезной гопоты и откровенных конкурентов. Также необходимым оказывается освоение искусства дезинформации и постановки ложных целей. «Простота оказывается хуже воровства», а позиция личной ответственности за результаты своей деятельности может трактоваться как принцип высокомерного индивидуализма: «каждый — сам за себя, един Бог — за всех!» 😁

А бесхитростное первичное стремление осчастливить каждого встречного, через некоторое время, если не доводит до раздачи всех наличных ресурсов, показывает необходимость оказывать помощь ТОЛЬКО ДОСТОЙНЫМ🤗людям, доказавшим действиями своими качество «достойности». Что это такое, и как доказывается — тема для отдельного разговора!

Вячеслав Губанов,
ректор Международного Института Социальной Экологии (МИСЭ)

Фильм Зеркало (2018) смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD 1080 / 720 качестве

Рэй и Мэгги едут по пустыне. Недавно они пережили трагедию, в результате несчастного случая погибла их шестилетняя дочь. Спустя какое-то время супруги решили сменить место жительства, начать все сначала. Они приобрели мотель, расположенный на шоссе, ведущем в Лас-Вегас, куда теперь и направляются. По прибытии на место они обнаруживают, что бывший владелец мотеля Бен уже уехал. Он оставил ключи на улице возле входной двери. В доме Рэй находит записку от Бена, тот извиняется, что не дождался их приезда. Утомленная дорогой Мэгги отправляется спать. Рэй выгружает вещи, осматривает номера. Ночью до него дозванивается Бен. Он говорит, что мотель и его бывшее жилище теперь в полном распоряжении новых владельцев. Он оставил номера телефонов поставщиков, Рэю не составит труда управлять мотелем, у них с Мэгги все получится. Бен не сообщает, где он сейчас находится. Связь с ним прерывается.

Рано утром в мотель приходит уборщица Эйва. Она не очень-то разговорчива, английским языком владеет плохо. Рэй приводит в порядок свои владения. На двери подсобного помещения висит цепь и замок, ключей от него у Рэя нет. Мэгги хозяйничает на кухне, просит мужа купить новую сковородку. Рэй едет в хозяйственный магазин, делает покупки. Он открывает подсобку, перекусив цепь клещами. Пока Рэй занимается чисткой бассейна, Мэгги принимает первую гостью. Девушка приехала одна, она очень хочет спать. Мэгги поселяет ее в шестой номер. Мэгги говорит мужу, что на новом месте ей пока все нравится. Ближе к ночи приезжает еще один постоялец. Это немолодой водитель грузовика Томми. Он хочет заселиться в десятый номер, говорит, что частенько тут бывает. Томми дает Рэю денег больше, чем предусмотрено прейскурантом. Он надеется, что с новым хозяином мотеля у него сложатся хорошие отношения. Рэй смотрит в окно и видит, что Томми ведет к себе в номер какую-то девицу. А на парковке перед шестым номером стоит красный «Мустанг». Через некоторое время машина уезжает. Девушка из шестого номера выходит на улицу покурить. Но, заметив, что за ней наблюдает хозяин мотеля, заходит внутрь.

На следующий день Рэй обнаруживает в подсобке потайной лаз. Рэй залезает в пыльный тоннель, который ведет к десятому номеру. Выясняется, что на стене в номере висит зеркало, с обратной стороны которого можно наблюдать за постояльцами. В настоящий момент в комнате делает уборку Эйва.

Ночью Рэю не спится. Он забирается в тоннель и наблюдает за Томми, который развлекается с очередной девицей. Это приводит Рэя в возбуждение. Он возвращается в спальню, но Мэгги отказывает ему в близости. Рэю снится эротический сон, где его соблазняет Эйва. Утром он дает уборщице дубликат ключей, чтобы та не будила их слишком рано, поскольку они с Мэгги любят поспать подольше.

Вскоре Мэгги сообщает, что переселила девушку из шестого номера в десятый. Мэгги заводит с мужем разговор о том, чтобы усыновить ребенка. Рэй нервничает, он еще не готов к этому. Супруги ссорятся. Мэгги обвиняет мужа в том, что тот кутил с друзьями, когда их дочь погибла. Рэй пеняет жене на то, что та часто бывала обкуренной. Мэгги утверждает, что намерена стать лучше и больше не употреблять наркотики.

Ночью Рэй идет на заправку, которая находится через дорогу от его мотеля. Он покупает пиво и сигареты. Владелец заправки говорит, что Рэй может обращаться к нему и его механикам, если возникнут какие-нибудь проблемы. Рэй возвращается в мотель. Томми недоволен, что его любимый номер сегодня занят. Он признается Рэю, что зависим от секса. С женой интимной близости у него давно нет, поэтому он приводит в мотель девиц. Рэй говорит, что личная жизнь постояльцев его не касается, Томми может делать, что угодно, когда снимает здесь номер, ведь он никого не убивает. Томми соглашается занять другой номер. Мэгги уже легла в постель. Рэй отправляется подсматривать за тем, что происходит в десятом номере. К девушке снова приехала гостья на красном «Мустанге». Они занимаются сексом с применением приемов садо-мазо. Облаченная в кожаный костюм посетительница придушивает свою партнершу скрученным из простыни жгутом. Возбужденный этим зрелищем Рэй возвращается к жене, супруги бурно занимаются сексом. Блондинка в кожаном костюме покидает мотель. На постоялицу из десятого номера нападает неизвестный мужчина в маске, душит ее и утаскивает бездыханное тело.

Утром Рэй обнаруживает ключи от десятого номера на стойке регистрации. Он предполагает, что постоялица съехала. В мотель приезжает местный шериф. Его зовут Говард. Он знакомится с новым владельцем мотеля, спрашивает Рэя, является ли он другом Бена. Тот говорит, что приобрел мотель по объявлению в газете. Говард сообщает, что ему необходимо связаться с Беном, который уехал внезапно, а его телефон находится вне зоны доступа. Если Бен позвонит Рею, тот должен выяснить хотя бы адрес его электронной почты.

Рей считает, что они с Мэгги заслужили выходной. Супруги едут в Лас-Вегас, играют в казино, пьют коктейли, танцуют. Они возвращаются домой навеселе. Мэгги предлагает мужу заняться сексом возле бассейна. Тот отправляется на кухню, чтобы принести еще выпить. Мэгги открывает калитку ограды бассейна, пачкает руки в крови. Она в шоке: в бассейне плавает труп. Прибегает Рэй. Он обнаруживает, что кто-то подкинул в бассейн тушу свиньи со вспоротым брюхом. Рэй вылавливает находку. Внутри туши заходится фотография незнакомой ему девушки. Рэй уезжает в пустыню, где обливает свиную тушу бензином и сжигает ее. Он возвращается в мотель. Его ждет Томми. Он спрашивает, почему на вывеске обозначено, что мест нет, хотя на парковке нет ни одной машины. Рэй сообщает о возникших проблемах с мертвой свиньей, которая напугала Мэгги. Томми рассказывает Рэю о случае, произошедшем в мотеле пару месяцев назад (Бен об этом умолчал, чтобы сделка с Рэем не сорвалась). Оказывается, здесь останавливалась девушка, которая покончила жизнь самоубийством. Она порезала себя, а потом залезла в бассейн, где истекла кровью.

На следующий день приезжает Говард. Он задает вопросы о том, что произошло ночью. Рэй говорит, что это наверняка был чей-то глупый розыгрыш. Он избавился от трупа свиньи, сжег его в пустыне. Говарду известно, что Рэй отсутствовал около двух часов, об этом шерифу сообщили на заправке. Рэй утверждает, что некоторое время просидел в своем автомобиле, слушая музыку, он пытался успокоиться. Говард просмотрел запись с камер наблюдения, показания Рэя не противоречат им. Шериф предполагает, что мертвую свинью подкинули хулиганы, они и раньше донимали Бена. Он обещает их найти. Рэй спрашивает про девушку, которая покончила с собой. Говард утверждает, что Криси Нил не могла совершить самоубийство, поскольку у нее был вспорот живот. Она рано потеряла родителей, до девушки не было никому дела. В последнее время у нее появился дружок из Лос-Анджелеса. Возможно, он ее и убил. Парня ищут, но ЛА – слишком большой город. Убийство произошло на следующую ночь после того, как Рэй приезжал сюда, чтобы осмотреть мотель, выставленный Беном на продажу. В связи с этим у Говарда возникают серьезные подозрения. Он спрашивает Рэя: это сделал ты? Тот свою причастность к преступлению отрицает. Говард говорит, что Рэй должен немедленно сообщить ему, если увидит поблизости что-то необычное.

Ночью в мотель приезжает блондинка на красном «Мустанге». Она хочет заселиться в десятый номер. Рэй предлагает посетительнице обращаться к нему, если той что-нибудь понадобится. Блондинка воспринимает это как намек на секс и отшивает Рэя.

Утром Рэй слышит, как кричит уборщица. Она обнаружила в одном из номеров змею и отказывается там убираться. Рэй успокаивает женщину, говорит, что сделает уборку сам. В телевизионном выпуске новостей сообщают, что обнаружено тело Джессики Филипс. Мэгги узнает на фотографии их первую гостью. Рэй куда-то уезжает. В мотель наведывается шериф, он хочет побеседовать с Мэгги о ее муже. Мэгги пытается дозвониться до Рэя, но тот забыл дома мобильник. Снова приезжает блондинка на красном «Мустанге». Она снимает десятый номер и советует Мэгги присматривать за своим мужем. Рэй возвращается ночью. Он подсматривает за блондинкой, которая занимается БДСМ играми со своей партнершей. Потом он усаживается у бассейна, пьет пиво и курит. Рэй замечает, как промелькнула чья-то фигура в черном. Он обнаруживает, что неизвестный злоумышленник облил красной краской забор мотеля. Рэй идет на заправку, он говорит ее владельцу, чтобы тот не лез в его дела. Механик с заправки говорит Рэю, что ему будет трудно постоянно чистить бассейн. Рэй спрашивает его про девушку из новостей. Механик говорит, что здесь все друг друга знают, только Рэй – чужак.

Рэй замечает, как от мотеля отъезжает красный «Мустанг». Он едет следом. Блондинка приезжает в бар. Рэй берет пистолет и тоже входит внутрь. Он говорит блондинке, что видел ее с девушкой из шестого номера в ночь, когда та была убита. Блондинка грубо отшивает Рэя. Ей на помощь приходит громила, который ввязывается с Рэем в драку. Рэй достает пистолет, угрожает своему противнику. Перед тем, как покинуть бар, он говорит блондинке, чтобы та близко не подходила к его мотелю.

Рэй возвращается домой. Мэгги устраивает ему скандал. Ты спишь с этой шлюхой? А девицу из шестого номера ты тоже трахнул? Мэгги запирается в ванной, пытается наглотаться таблеток. Рэй выбивает дверь, отбирает у жены таблетки, отливает ее водой. Их потасовка завершается бурным сексом. Однако утром Рэй застает Мэгги за сбором вещей. Она хочет от него уехать. Рэй умоляет жену остаться. Он рассказывает ей о зеркале, через которое можно подглядывать. Рэй подозревает, что в десятом номере что-то случилось. Поэтому Бен так спешно продал мотель и уехал.

Приезжает Говард. Он спрашивает про Бена. Рэй отказывается объяснять, почему он купил у бывшего владельца этот мотель. Шериф говорит, что из полицейских отчетов ему известны обстоятельства гибели дочери Рэя и Мэгги. Девочка выпала из окна. В связи с этим у полиции была масса вопросов. Имело ли место домашнее насилие? Отец девочки был алкоголиком? Мать употребляла наркотики? Рэй рассказывает шерифу о блондинке на красном «Мустанге» и парне из бара. Возможно, они причастны к убийствам. Если блондинка снова здесь появится, Рэй должен немедленно сообщить Говарду.

Рэй пытается связаться с Беном, оставляет несколько сообщений. Тот перезванивает и назначает Рэю встречу в безлюдном месте. Бен выглядит крайне обеспокоенным, он использует какой-то хитрый прибор, чтобы убедиться в том, что у Рэя нет жучков. Рэй интересуется у Бена, зачем тот соорудил тоннель и повесил зеркало для подглядывания. Бен говорит, что он изучал людей. Но сейчас старик явно напуган, он советует Рэю вместе с Мэгги немедленно уезжать из мотеля. Рэй спрашивает: там кого-то убили? В этот момент гремит выстрел. Пуля попадает Бену прямо в сердце. Рэй видит, как по дороге едет автомобиль шерифа. Рэй звонит Мэгги, оставляет сообщение на автоответчике: нужно срочно уехать, запрись дома и никому не открывай, собирай вещи, Бен мертв.

Рэй подъезжает к мотелю. Говард его опередил, на парковке стоит его машина. Рэй ищет жену, в доме беспорядок, видны следы борьбы. Рэй замечает, что в десятом номере горит свет. Он забирается в тоннель и заглядывает через зеркало внутрь. Говард угрожает связанной Мэгги. Он намеревается ее убить, подстроив так, чтобы подозрения упали на Рэя. Позже он разберется и с ним. Рэй разбивает зеркало и врывается в номер. Между мужчинами завязывается драка. Шериф понимает, откуда Бен узнал, что Криси убил Говард. Рэю удается застрелить своего противника. Он освобождает жену. У стойки регистрации хозяев поджидает Томми. Он снова хочет снять свой любимый номер. Рэй и Мэгги молча садятся в свой пикап и покидают мотель.

Колебание устоев: физики зафиксировали сдвиг 40-килограммового зеркала под действием квантового шума

Физики совершили почти невозможное: измеренный ими сдвиг огромного сорокакилограммового зеркала детектора LIGO во столько же раз меньше атома водорода, во сколько сам атом мал по сравнению с зеркалом. Никогда еще экспериментаторам не удавалось фиксировать «квантовую дрожь» объекта массой в десятки килограммов. Все предыдущие эксперименты имели дело с телами, в миллиарды раз более легкими. Чем этот результат важен для физики и технологий?

Поймать волну

Инструмент, позволивший ученым выполнить такие тонкие измерения, вовсе не предназначен для проверки квантовой механики. Его задача — регистрация гравитационных волн, о которых шла речь в недавней заметке в Forbes. Речь идет о детекторе LIGO. Потратив $365 млн, ученые создали, вероятно, самый точный в истории человечества научный прибор.

Гравитационная волна, пришедшая на Землю, слегка раскачивает 40-килограммовые зеркала, подвешенные на специальных нитях. «Слегка» — это смещение на 10^-18 метров (17 нулей после запятой, или одна миллионная доля от одной триллионной). Это в тысячи раз меньше диаметра протона. Чтобы измерять такие сдвиги, приходится учитывать даже тепловое движение молекул в зеркалах. И для работников коллаборации LIGO это обыденность: новые всплески гравитационных волн фиксируются несколько раз в месяц.

Реклама на Forbes

Теперь физики пошли дальше. Они изменили смещение зеркал на величину еще в сотни раз меньшую: порядка 10^-20 метров.

«Размер атома водорода составляет 10^-10 метров, поэтому это смещение зеркал по сравнению с атомом водорода — то же, что атом водорода по сравнению с нами. И мы его измерили!» — отмечает Ли МакКаллер (Lee McCuller) из Массачусетского технологического института, соавтор исследования, опубликованного в одном из самых престижных в мире научных журналов, Nature.

Положение зеркал на LIGO регистрируется с помощью лазерного луча, путешествующего по двум четырехкилометровым туннелям. Теперь исследователи измерили колебания зеркал, которые вызываются квантовым шумом, присутствующим в этом луче.

Предел точности

Объектами микроскопического размера, будь то атомы, фотоны в лазерном луче или электроны в микросхеме, управляют законы квантовой механики.

В быту мы не сталкиваемся с отдельными атомами или фотонами. Мы имеем дело с телами, состоящими из колоссального числа частиц: молекул в стакане воды больше, чем стаканов воды в Мировом океане. Когда частицы собираются такими большими компаниями, квантовые законы становятся почти неотличимыми от законов классической физики, знакомых нам со школьной скамьи. Именно поэтому квантовый шум сдвигает 40-килограммовый груз только на 10^-20 метров. Исследователям потребовались невероятно точные измерения, чтобы обнаружить этот эффект.

Что такое квантовый шум? Это следствие одного из фундаментальных квантовых законов: принципа неопределенности Гейзенберга. Он гласит, что некоторые физические величины (например, координаты и импульс частицы) не могут одновременно иметь абсолютно точные значения. Другими словами, некоторые величины невозможно абсолютно точно измерить даже не потому, что наши технологии несовершенны, а потому, что это прямо запрещено физическими законами.

Что это означает на практике? В данных любого измерительного прибора присутствует квантовый шум, неустранимый никакими усилиями. Правда, обычно нет нужды устранять то, что невозможно даже заметить. Квантовый шум настолько мал, что безнадежно тонет в куда более мощных шумах другой природы.

Измеряя колебания груза на подвесе, физик может столкнуться с вибрациями от собственных шагов и проезжающих мимо автомобилей, с влиянием витающих по лаборатории сквозняков, с реакцией нити на перепады температуры. Однако он не столкнется с квантовым шумом, если только не потратит сотни миллионов долларов на постройку LIGO, инструмента, предельно защищенного от всех этих и огромного количества других воздействий.

Управление хаосом

Шумы на LIGO настолько малы, что по сравнению с ними даже квантовый шум уже не является неразличимо малым. Но все же как отличить его от других шумов? Для этого ученые использовали устройство, управляющее уровнем квантового шума.

Поясним. Принцип неопределенности Гейзенберга утверждает, что невозможно абсолютно точно измерить пару физических величин. Однако можно уменьшить неопределенность в одной из них, увеличив при этом неопределенность в другой. В случае LIGO такой парой является давление света на зеркала и количество фотонов в лазерном луче. При этом на положение зеркал влияет только первая из этих двух величин. Квантовый шум LIGO — это неопределенность в давлении света.

Исследователи применили прибор, который уменьшал эту неопределенность (за счет увеличения неопределенности в числе фотонов). Зная, насколько они уменьшили квантовый шум, физики проверяли, как изменился суммарный шум от всех источников. Это и позволило им измерить вклад квантового шума в смещения зеркал и убедиться, что он составлял 10^-20 метров. К слову, именно такое значение и предсказывала теория.

Зачем проверять проверенное

Квантовая механика — одна из самых хорошо проверенных научных теорий. Она не просто подтверждена многочисленными опытами. Законы квантовой механики лежат в основе технологий, которыми мы пользуемся каждый день. Именно на них основана работа микроэлектроники: при расчете движения электронов в полупроводнике без квантовой теории никак не обойтись. Так что, включая компьютер, смартфон и вообще любой прибор умнее лампы накаливания, мы каждый раз проводим эксперимент, подтверждающий, что квантовые законы исправно работают.

Тем не менее ученые не устают изобретать все новые способы проверки. Наверное, каждый экспериментатор в глубине души мечтает поставить опыт, в котором теория наконец не сработает. С таких опытов начинаются революции в физике: чтобы объяснить их, приходится создавать новые более глубокие теории.

Однако на сей раз квантовая механика снова с честью выдержала испытание. Так что прорыв на просторы новой физики опять откладывается. Зато это исследование наверняка войдет в анналы экспериментальной науки как образец точности измерений.

Между тем измерение квантового шума на LIGO интересует не только физиков, но и астрономов. Напомним, что основная задача инструмента — наблюдение гравитационных волн. Сейчас ученые выделяют из данных детектора только сигналы, которые в сотни раз превышают квантовый шум. Более слабые гравитационные волны остаются неизученными.

Реклама на Forbes

Точное измерение квантового шума и уменьшение его (вышеописанным способом) повышает чувствительность детектора. Это значит, что инструмент будет фиксировать больше столкновений черных дыр и нейтронных звезд (которые и порождают гравитационные волны). Благодаря этому астрономы наверняка узнают о Вселенной немало нового и интересного.

Раскройте правду, другие люди являются зеркалами самих себя —

Сделайте паузу и подумайте над этим утверждением…

Другие люди — это зеркала нас самих. «Мы можем видеть в других только то, что видим внутри себя».

Что вы думаете об этом, когда читаете это? Ты найдешь это противостоящий или вызывающий? Вы чувствуете, что хотите сопротивляться этому? Или, может быть это звучит для вас в некоторой степени правдивым, но смешанным с чувством замешательства.

Впервые я услышал эту мощную цитату несколько лет назад.

«Ваше восприятие меня — это ваше отражение. Моя реакция на вас — это осознание меня ».

Неизвестно

В то время, когда меня это не особо впечатляло, я помню, как подумал: «Ого, это интересно». Но вскоре после этого я забыл об этом. До недавнего времени, когда в моей жизни всплывал конфликт, я меньше всего этого ожидал.

Как я начал изучать эту концепцию

Два месяца назад я переехал в центр медитации в Англии.Я буду волонтером в Великобритании шесть месяцев, и я хотел основать себя в духовном исцеляющем сообществе, окруженном единомышленниками. Я поискал в Интернете и нашел красивый центр, окруженный природой в английской сельской местности, и именно там я оказался.

Я влюбился в это место, как только приехал. Чувство общности, духовные практики, доступные мне ежедневно, и природный ландшафт. Я знал, что открыл для себя нечто особенное. Я начал волонтерство в кафе и работал вместе со многими разными людьми со всего мира.Через месяц меня попросили взять на себя больше обязанностей, заменив менеджера кафе, пока она отсутствовала в отпуске.

За это время я заметил сдвиг в моем восприятии центра и окружающих меня людей. Я приехал с надеждой, что все живущие там будут обладать спокойным умом. Этого конфликта не было бы, и все бы всегда ладили.

Когда мои нереалистичные ожидания были оспорены, я разочаровался и начал реагировать.Я почувствовал, как на меня накатывает облако негатива, и обнаружил, что обвиняю других в неудобных эмоциях, которые я испытывал.

В частности, одну неделю я чувствовал себя чрезвычайно раздражительным и разочарованным, просто находясь в компании других. Когда люди подходили ко мне, чтобы поговорить или задать мне вопросы о работе, я отвечал кратко и не прилагал особых усилий для взаимодействия с ними. Я признал, что не чувствую себя и энергия, которую я проецировал вокруг себя, была менее чем приятной.

Но мне было все равно, я чувствовал, что другие были трудными, и что я имел право расстраиваться из-за них. Шли дни, мое разочарование продолжало расти, и я чувствовал небольшой сдвиг в энергии между собой и другими. Но я решил проигнорировать это и продолжать проецировать свои разочарования вовне, не обращая внимания на свои внутренние трудности.

Ближе к концу недели все достигло апогея. Между мной была некоторая напряженность, другая девушка в центре.Человек, которого я искренне люблю и считаю своим другом. Но за последнюю неделю произошел негласный конфликт, и мы оба знали, что энергия между нами немного ослабла.

Я лично ненавижу конфронтацию и много раз в прошлом избегал ее. Но в этом конкретном случае она решила противостоять мне в нашем невысказанном конфликте.

Моя первая реакция была оборонительной, думая: «Как она посмела противостоять мне по этому поводу! Я не сделал ничего плохого! » Мы оба были реактивными, пытаясь донести наши точки зрения друг до друга.

Я почувствовал, что на меня напали, и искал в ней негатив. Сосредотачиваясь на том, что, по моему мнению, она сделала неправильно, и как она была ответственна за то, что вызвало во мне этот гнев. Я ненавидел попадать в эту конфликтную ситуацию. После этого я обратился прямо к мышлению жертвы, бедняга.

Это был мой последовательный ответ, я хорошо знал мышление жертвы по своему прошлому опыту. Это казалось легким местом для существования, поскольку я мог продолжать винить ее в своих страданиях и прятаться за отговорками и самооправданиями.В конце концов, моя вера в то, что в центре медитации не может возникнуть конфликта, теперь действительно разбита на миллион частей. Так почему бы не сыграть жертву правильно?

Когда я начал комфортно устраиваться в мышление жертвы и оправдание того, почему мой друг был неправ. Что-то совсем глубокий сдвиг внутри меня. Мне пришло сообщение, в котором было сказано заглянуть внутрь. Он попросил меня взглянуть на свое отражение и определить, кем я был проектирование за последнюю неделю.

В одно мгновение мое мышление полностью изменилось, и я был вынужден смотреть в зеркало самого себя.Чтобы поразмыслить над тем, с какими триггерами я боролся внутри себя на прошлой неделе. И я столкнулся с проблемой определения того, как другие люди являются зеркалами нас самих.

Как мы все являемся отражениями друг друга

Как люди, мы, естественно, осуждаем и обвиняем других в своих несчастьях. Мы вкладываем большую часть своих страданий в внешние влияния, а не смотрим внутрь себя на собственные ошибки и заблуждения. Карл Юнг однажды сказал: «Все, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию самих себя».

Зеркало Дхармы — это буддийское учение, которое исследует идею о том, что мы должны смотреть внутрь, чтобы исследовать коренную причину наших страданий. И что наши привязанности, гнев и цепляющееся за себя невежество являются причиной всех наших внешних проблем и страданий.

Осознание того, что другие люди являются зеркалами нас самих поначалу может чувствовать себя довольно неудобно и противостоять. Это может показаться проще винить других в наших проблемах, а не брать на себя ответственность за мы сами.Но правда в том, что если мы продолжаем обвинять внешнюю сторону, мы выбирают только для того, чтобы продлить собственные страдания.

Когда кто-то подстегивает вас или бросает вам вызов, они просто отражают ваш собственный прошлый опыт. Если вы обнаруживаете неприятные черты в другом человеке, они, как правило, похожи на черты, которые вам не нравятся или которые вы отвергаете в себе. Когда кто-то делает или говорит что-то, что вызывает в вас одну из этих черт. Ваша немедленная реакция, как правило, заключается в том, чтобы отреагировать и защитить себя.

Эти триггеры — это нерешенные проблемы из вашего прошлого, подавленные воспоминания или травмы, которые вы похоронили глубоко в своем подсознании. Когда возникает сложная ситуация, и вы срабатываете, что-то всплывает на поверхность, требуя признания и исцеления. Но невозможно вылечить эти старые раны, если вы решите спроецировать свои разочарования вовне.

Например, один из моих триггеров — это когда люди говорят поверх меня. И когда я чувствую, что люди пренебрежительно то, что я должен сказать.Моя мгновенная реакция — почувствовать неуважение и неоцененный. Я виню других в том, что они не заставляют меня чувствовать себя важным и не признают что я должен сказать. И я чувствую разочарование и боль из-за них.

Но то, что я действительно переживаю, — это проявление болезненной веры в то, что я недостоин, что мое мнение не имеет значения. Это вызывает во мне неприятные эмоции из-за моего прошлого опыта, и я регрессирую в состояние страха и желания быть увиденным и услышанным.

Другой распространенный пример — когда вы испытываете отказ.Это обычный спусковой крючок для многих людей, потому что большинство из нас может относиться к тому моменту, когда мы чувствовали себя отвергнутыми другим. Когда кто-то делает что-то, что вызывает чувство отвержения, это сильно сказывается на вашей самооценке. Ваш первый ответ — защитить себя. Потому что отказ вызывает чувство стыда и изоляции.

Когда кто-то отвергает вас, это вызывает части себя, которые вы отвергли. Части, которые вы подавляете или не любите о себе. Вот почему отказ кажется таким болезненным.Но это важно помнить, что, идя внутрь, вы можете научиться лечить и лелеять эти части себя.

Если мы сможем научиться применять понимание того, что другие люди являются зеркалами нас самих. Мы начинаем расти и ценим, что другие могут помочь нам извлечь важные уроки, особенно во времена трудностей. Это возможность лучше понять самих себя и работать над исцелением старых ран.

Практические шаги по выявлению отражения себя в других

Поначалу всегда неудобно бросать вызов своим убеждениям и привычным образцам поведения.Лично, когда я принимаю решение бросить вызов старому убеждению и разрушить его, я чувствую сильное знакомое и успокаивающее отступление к негативному действию. Я знаю, что это неправильно, но это кажется «безопасным» и несколько утешительным.

Создание новых узоров всегда очень чуждо. Это неизведанная территория, сначала выбирать этот маршрут кажется немного пугающим и неопределенным. Маленький голос в нашей голове призывает нас выступить. Но действия кажутся шаткими, как если бы идти по канату.

Но чем больше мы практикуем, идя внутрь и идентифицируя собственное отражение, тем легче становится определить, когда мы проецируем наши страдания вовне.

Вот несколько практических шагов, которые помогут вам определить свое отражение в «зеркале».

Когда я начал вносить изменения в свою жизнь, чтобы найти свое отражение в других. Я разработал аббревиатуру PRIDE. Пауза, размышление, определение, углубление и расширение возможностей. Это процесс самоисцеления путем выявления ваших триггеров, которые отражаются в других.

P AUSE

Когда вы замечаете, что осуждаете или находите недостатки в других, сделайте паузу.

Признайте, что вас ждет в настоящее время. Какие эмоции возникают? Может быть, вы чувствуете гнев или печаль. Или, возможно, они вызывают болезненные ощущения, или вы чувствуете, что становитесь раздражительным.

R EFLECT

Загляните внутрь себя.

Как этот триггер отражается на вас от вашего внутреннего зеркала? Спросите себя «Что этот человек говорит или делает, что что-то вызывает во мне?»

I ДЕНТИФИКАЦИЯ

Какие черты характера вы замечаете в них, которые вы можете определить в себе?

Это поможет вам выяснить, что может быть причиной.Может быть, вы видите сходство в их реакции на определенную ситуацию. Или вы можете чувствовать раздражение из-за того, что они сказали или сделали.

D EEPEN

Углубите свою осведомленность, посмотрите, сможете ли вы точно определить источник этого триггера.

Это мог быть прошлый опыт, который мог быть болезненным или трудным. Если вы чувствуете себя в безопасности, позвольте этому проявиться и признать это. Потратьте некоторое время на размышления или напишите об этом. Спросите себя «Что просит об исцелении в это время».

E MPOWER

Позвольте себе почувствовать силу.

Знайте, что у вас есть способность исцелить себя, отождествляя свое отражение в других. Начните лелеять те части себя, которые просят об исцелении.

Раскрывая свою собственную правду через определение того, как другие люди являются зеркалами нас самих, вы можете раскрыть огромную силу исцеления внутри себя. А также улучшить отношения с окружающими.

Что вы определили в других лицах, которые отражают вас самих? Оставляйте комментарии ниже.

Статьи по теме: Примите свое Теневое Я, Исцеление сквозь тьму

Другие люди — ваше зеркало?

Сколько энергии вы вкладываете в размышления или даже беспокойство о том, что другие думают о вас? Степень, в которой мы позволяем другим определять себя, может стать серьезным препятствием на пути развития и поддержания здорового самовосприятия.

Большинство из нас имеет довольно хорошее представление о том, кто мы есть, или, по крайней мере, считает себя такими. Эта идея основана на таких вещах, как наша расовая и этническая история, наше религиозное и духовное воспитание, наши различные социальные роли и наше чувство личной ценности и собственного достоинства. То, как все это отражается в наших отношениях, сообществе и окружающей среде, также помогает описать наше самоопределение.

Но когда баланс между самовосприятием и отраженным самовосприятием смещается больше в сторону отраженного — другими словами, мы больше полагаемся на то, что думают о нас другие, чем на то, что мы думаем о себе, — мы начинаем идти по дороге, которая может привести нас куда угодно. от мимолетного неловкости до парализующей тревоги.Этот вид эмоционального сбоя отличается от более общей социальной тревожности тем, что он не ситуативный или транзакционный, а внутренний. Это часть истории, которую мы рассказываем себе, которая, вероятно, не имеет реальной основы.

Чем больше мы позволяем другим диктовать наше самовосприятие, тем больше силы мы отдаем и тем меньше размерностей мы становимся. Например, мы нередко сомневаемся в принятии решения, например, о смене работы или конкретной покупке, если друг или брат или сестра не думают, что это в наших интересах.Но если здоровое переосмысление уступит место неуверенности в себе из-за нашей озабоченности по поводу того, что кто-то подумает о нашем решении — и нас, по ассоциации, — а не какой-то законной, прагматической озабоченности, мы позволяем другому человеку подорвать наше самоощущение. и чувство места, определяющее наше общее самовосприятие в процессе.

В крайнем случае, выдача себя таким образом может даже начать подрывать целостность нашего эго. Этот уровень конечностей и дисфункции часто отражается в динамике, такой как взаимозависимость и пограничные проблемы.

Ключ к поддержанию баланса между самовосприятием и отраженным самовосприятием на самом деле довольно прост. Не принимай это на свой счет. Принятие идеи о том, что у каждого есть мнение — а в целом люди считают, что их мнение больше правильное, чем неправильное, — но это мнение принадлежит им, и что-то, что может информировать, но не затрагивать нашу жизнь, может дать нам удивительную свободу.

Как только мы освободимся от нашей привязанности к тирании чужого мнения, мы обнаружим, что многие из созданных нами препятствий теряют свою ответственность.Чем больше доказательств мы собираем, чтобы раскрыть себе нашу основную добродетель, тем сильнее мы становимся сами по себе и тем богаче, в свою очередь, становится наша жизнь.

© 2012 Майкл Дж. Формика, Все права защищены.

Свяжитесь с Майклом для консультации, руководящего или мотивационного коучинга или общей консультации на местном или национальном уровне по телефону или через Интернет

Получать оповещения по электронной почте для Enlighted Living

Подпишитесь на сайт Майкла, чтобы получать новости и обновления

Twitter | Facebook | LinkedIn | Google+

зеркал, используемых для изучения того, как мозг интерпретирует информацию

Тем не менее, не все представители сертифицированного самоотражающего вида пройдут тест на зеркало.Примечательно, что, по словам Дианы Рейсс, профессора психологии в Хантер-колледже, которая изучала зеркальное самопознание у слонов и дельфинов, «животные, выращенные изолированно, похоже, не проявляют зеркального самопознания».

В этом отношении люди не обязательно видят лицо в зеркале. В отчете под названием «Зеркало, зеркало на стене: улучшение самопознания», опубликованном в «Бюллетене личности и социальной психологии», Николас Эпли и Эрин Уитчерч описали эксперименты, в которых людей просили идентифицировать себя на фотографиях в очереди. отвлекающих лиц.Участники определили свои личные портреты значительно быстрее, когда их лица были улучшены с помощью компьютера, чтобы они стали на 20 процентов привлекательнее. Они также были более склонны, когда им представлялись их изображения, сделанные более красивыми, уютными или оставленные нетронутыми, называть улучшенное изображение своим подлинным, нерасчесанным лицом. Такой усвоенный фотошоп — не просто результат универсального предпочтения красивости: когда участников просили идентифицировать изображения незнакомцев в последующих раундах тестирования, участники лучше всего распознавали лица без улучшения.

Как мы можем быть такими самообманами, когда правда смотрит на нас в ответ? «Хотя мы действительно видим себя в зеркале каждый день, мы не всегда выглядим одинаково», — объяснил доктор Эпли, профессор поведенческих наук в Высшей школе бизнеса Чикагского университета. Вот ты неряшливый утром, ты собранный на работу, ты одетый для элегантного ужина. «Какое изображение вы?» он сказал. «Наше исследование показывает, что люди в среднем разрешают эту двусмысленность в свою пользу, формируя представление о своем имидже, которое более привлекательно, чем они есть на самом деле.

Азиатские слоны — одни из немногих нечеловеческих животных, которые узнают себя в зеркалах. Кредит … Общество охраны дикой природы

Когда мы смотрим в зеркало, наша относительная красота — это не единственное, что мы недооцениваем. В ходе серии исследований доктор Бертамини и его коллеги опросили множество людей о том, что, по их мнению, показывает им зеркало. Они задавали такие вопросы, как: «Представьте, что вы стоите перед зеркалом в ванной; Как вы думаете, насколько велико изображение вашего лица на поверхности? И что бы произошло с размером этого изображения, если бы вы неуклонно отступали от стекла?

Подавляющее большинство людей дают одинаковые ответы.На первый вопрос они говорят, что очертания моего лица в зеркале будут примерно такими же, как и мое лицо. Что касается второго вопроса, то это очевидно: если я отхожу от зеркала, размер моего изображения будет уменьшаться с каждым шагом.

Оба ответа, оказывается, неверны. Нарисуйте свое лицо в зеркале, и вы обнаружите, что оно в два раза меньше вашего настоящего лица. Сделайте шаг назад сколько угодно, и размер очерченного овала не изменится: он останется половиной размера вашего лица (или половиной размера любой части вашего тела, на которую вы смотрите), даже если фоновая сцена отражение в зеркале постоянно меняется.Важно отметить, что это правило половинного размера не распространяется на изображение, когда кто-то еще движется по комнате. Если вы сидите неподвижно у зеркала, а друг приближается или удаляется, размер изображения человека в зеркале будет увеличиваться или уменьшаться, как того требует наше врожденное чутье.

Чему зеркало может научить вас о себе: советы эксперта по вглядыванию в зеркало

Зеркала могут вызывать в нас сильные чувства — и они также могут быть невероятно мощными инструментами для изменения нашей точки зрения и видения частей нас самих, которые обычно скрыты, когда мы смотрим на мир.

Наше желание быть увиденным и отраженным является основным и врожденным. В детстве мы учимся понимать себя через размышления окружающих. Фактически, психологи обнаружили, что личный контакт важен для нашего социального и эмоционального развития. Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем это социальное отражение. Через зеркало мы можем встретиться лицом к лицу с собой в любое время.

Практика, которую я разработал с осознанным использованием зеркала в медитации, может помочь раскрыть более доброе самосознание и укрепить нашу сопротивляемость перед лицом жизненных проблем.

Умение настраиваться на свой образ не превратит вас в выдающегося нарцисса. Напротив: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу. Фактически, более доброе самосознание — это ключ к освобождению от внутреннего критика и внешнего мира, который подогревает наши страхи и тревоги, что мы никогда не в безопасности, никогда не будем достаточно хорошими и никогда не будем иметь достаточно.

Узнай себя, глядя на себя

Когда я была маленькой девочкой, я смотрела на себя сбоку от блестящего хромированного тостера на столе, очарованная выражениями на моем лице, иногда преувеличивая их и подражая взрослым вокруг меня.Взгляд на собственное отражение наполнил меня весельем и любопытством, и это помогло мне понять и выразить эмоции. Я мог видеть, как я себя чувствовал и как выглядел, пока я это чувствовал. Это меня как-то успокаивало и как-то укрепляло.

Когда я стал старше, я, как и большинство из нас, научился использовать зеркало, чтобы следить за своей внешностью и критиковать ее, основываясь на культурных стандартах красоты — находя бесконечные изъяны и недостатки. Иногда я отдыхал на мгновение и смотрел себе в глаза — кто я такой? Как я на самом деле себя чувствовал?

Однажды я мельком увидел свое лицо в зеркале и был шокирован тем, насколько грустным и расстроенным я выглядел — я даже не осознавал, что чувствую себя так, думая, что чувствую себя «хорошо».«Я осознал, что культивировал образ себя, который, как я думал, будет радовать других людей, и в процессе я потерял связь с тем, что чувствовал внутри.

Умение настраиваться на свой образ не превратит вас в выдающегося нарцисса. Напротив: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу.

Я начал уделять время тому, чтобы посмотреть на свое отражение в зеркале, не для того, чтобы сосредоточиться на своей внешности или представить, как я смотрю на других, а для того, чтобы просто признать себя и понять, что я чувствую.Поступая так со временем, я нашел способ не обращать внимания на недостатки своей внешности и с состраданием заглянуть глубже в собственные глаза. Это стало медитацией. Способ просто присутствовать без единой цели, кроме как быть рядом с собой.

Простая установка времени каждый день, чтобы уделять себе безраздельное внимание, стала драгоценной отсрочкой от моей напряженной жизни. Я с нетерпением ждал, что у меня будет время просто отдохнуть и расслабиться в моем собственном присутствии.

Но это не было упражнением в самолюбование.

Я не сидел и не посылал себе поцелуев. Скорее, это была проверка того, что я чувствовал по отношению к себе, своей внешности, своим эмоциям и различным драматическим событиям в моей жизни. Мое лицо многое открывало, и кое-что было нелегко увидеть. Я приучал себя смотреть на себя независимо от того, как я себя чувствовал и сколько отвлекающих факторов было в моей жизни. Выполнив эту зеркальную медитацию не менее 10 минут в день в течение более года, я заметил глубокую разницу — и другие тоже.

Со временем я научился подходить к себе таким образом, который казался мне естественным, принимающим и добрым — и стал менее стесняться своей внешности в процессе. Я также стал использовать зеркало, чтобы справляться с повседневными стрессами и отвлечениями.

Вместо того, чтобы искать вне себя людей, места и вещи, которые отвлекали бы меня от негативных эмоций или самокритики, я использовал зеркало, чтобы посмотреть в лицо самому себе и заземлить себя, просто глядя себе в глаза с состраданием. Я обнаружил, что зеркало было отличным способом проработать мои эмоции.Когда я боролся с негативными чувствами и не было никого, кто мог бы проявить сочувствие — или я просто не хотел никого расстраивать или говорить то, о чем бы сожалел, — зеркало стало мощным отражателем моей собственной боли и страданий.

Зеркало открывало перспективу, которую я не мог видеть изнутри своей головы. Я видел себя слишком грубым и уязвимым, чтобы делиться им с другими. Глядя в зеркало, меня часто переполняло чувство сострадания и признательности за то, как много я делаю и как сильно стараюсь — вместо того, чтобы полагаться на утверждения других или подтверждение того, что я в настоящее время определяю как «успех», я просто признавал Я без извинений с любовью и состраданием.Мне не нужно было ничего делать, я был достоин любви и сострадания, просто существуя.

Мои мотивы для установления связи с другими были более ясны: это было не столько для того, чтобы заставить их увидеть меня, подтвердить меня и подумать, что я замечательный, сколько для того, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они говорят помимо своих слов.

Время от времени мой внутренний критик вспыхивал: «Разве это не немного нарциссизм?» «Разве ты не эгоист?» «Разве тебе не следует сосредоточиться на помощи другим менее удачливым, вместо того, чтобы смотреть на себя в зеркало?» Когда я остановился, чтобы по-настоящему рассмотреть эту критику и спросить себя, как пристальное внимание к зеркалу повлияло на мои отношения и общий подход к жизни, я обнаружил, что на самом деле это произвело глубокий сдвиг.Но ирония заключалась в том, что, уделяя время тому, чтобы увидеть себя в зеркале, я был на больше, заинтересован в установлении глубоких связей с другими, не меньше.

Почему? Мои мотивы для установления связи с другими были более ясны: это было не столько для того, чтобы заставить их увидеть меня, подтвердить меня и подумать, что я замечательный, сколько для того, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они говорят помимо своих слов. Распространенная поговорка гласит, что у разговора есть две стороны: разговор и ожидание разговора.В стремлении быть увиденными, признанными и понятыми мы можем полностью скучать друг по другу. Видя себя, мы можем проявлять сострадание к себе по отношению к нашим собственным потребностям и развивать нашу способность видеть других с состраданием.

Обучение зеркальной медитации

Зеркало стало для меня таким полезным инструментом, что я захотел поделиться им с другими. Последние семь лет я обучаю зеркальной медитации. Сочетая созерцание зеркала с принципами медитации осознанности, учащиеся медитируют над своим собственным отражением.

Поначалу большинство людей кажутся очень неловкими и застенчивыми. Их лица напряжены, глаза суровы и критичны, когда они смотрят на себя, поправляя то и это. Затем, когда они делятся тем, что они переживают, я побуждаю их смотреть за пределы своей внешней внешности, отбрасывать привычные истории и глубже взглянуть на себя. Я предлагаю им увидеть себя страдающим человеком, а не объектом их критики. Часто они могут переключить свое внимание с видения своих недостатков на видение себя страдальцем и творцом страдания в зеркале.Что-то щелкает. Обычно к концу сеанса их лица смягчаются, и со временем они кажутся более спокойными и принимающими себя, добрее к себе и более доверчивыми к собственному опыту.

Иногда эти изменения были чудесными. Многие сообщили о глубоком понимании того, как они видят себя и как это влияет на их жизнь, просто уделяя время себе все свое внимание, позволяя людям преодолеть свои самообманы и развить более доброе и точное самосознание.Некоторые считают, что это мощный инструмент для поддержки своих программ личностного развития, таких как психотерапия, коучинг, выздоровление от зависимости и группы поддержки по переходу к жизни.

По мере продолжения работы я попросил своих смотрящих в зеркало учеников описать своими словами любые изменения, которые они заметили во время медитации. При анализе содержания этих письменных ответов последовательно выделяются три темы.

И зеркало показало, насколько сильно их критика влияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице.

Во-первых, они осознали, насколько сильно они критиковали себя — будь то внешний вид или какой-то другой аспект себя, который они обычно находили неприемлемым. Зеркало осветило это. И зеркало показало, насколько сильно их критика повлияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице! Затем у них был выбор и практика — относиться к себе с большим принятием и состраданием.

Зеркало также отражало выражения их лиц, поэтому они были намного лучше осведомлены о своих чувствах от момента к моменту, что поначалу было для многих немного шокирующим.Некоторые стали лучше осознавать эмоции, которых они обычно избегали, такие как страх, гнев или отвращение, которых раньше не замечали. Они обнаружили, что их способность чувствовать и принимать более широкий спектр эмоций увеличивалась в результате медитации.

И, наконец, многие заметили положительное влияние на их отношения, что может показаться немного нелогичным. Они стали намного лучше осознавать, как они видят других и как их видят. Похоже, что, тренируясь уделять себе все свое внимание и узнавая, как быть с собой через неприятные эмоции, они смогли больше присутствовать с другими, и их отношения стали более глубокими.

Почему работает зеркальная медитация

Почему наблюдение за зеркалом такое мощное и эффективное? По мере того, как я углублялся в исследования нейробиологии и психологии, кусочки головоломки сошлись воедино. Исследования говорят нам, что нам нужен личный контакт, чтобы развить чувство собственного достоинства, управлять своими эмоциями и развить сочувствие к другим. Мы приходим к пониманию того, кто мы есть, благодаря тому, что о нас думают другие. А, видя их лица, мы узнаем, что они чувствуют, а что мы чувствуем, в свою очередь. Мы тренируемся от момента к моменту модулировать наши выражения, основываясь на их реакции на нас.Это основа для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями и ориентироваться в сложных социальных ситуациях.

Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем возможность личного отражения, которое помогает нам оставаться эмоционально связанными с самими собой. Зеркало может быть ценным инструментом для поддержания этой связи. Зеркало отражает качество наших отношений с самими собой. В моей работе было удивительно видеть, насколько недобрыми люди могут быть по отношению к себе, даже не осознавая этого.Зеркало отражает нашу самокритику с исключительной точностью, а затем зеркальная медитация предоставляет выбор и практику, чтобы относиться к себе с добротой.

Практика зеркальной медитации

Я рекомендую 10 минут в день бесшумно смотреть в зеркало. Вот несколько простых рекомендаций.

1. Задайте пространство и намерение.

Выберите хорошо освещенное место, не отвлекающее, где вы можете расположить зеркало так, чтобы оно стояло отдельно, и вы могли смотреть в глаза, не напрягаясь и не наклоняясь вперед.Сядьте на подушку для медитации или на стул, поставив обе ноги на землю. Установите таймер на 10 минут. У вас нет других целей, кроме как посидеть с собой отведенное время.

2. Настройтесь на свое дыхание.

Начни с закрытыми глазами. Настройтесь на свое дыхание. Вы задерживаете дыхание или дышите быстро? Сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом. Затем дышите регулярно и естественно, просто наблюдая за своим дыханием, двигайте животом, грудной клеткой и ключицами на вдохе, а затем осторожно сжимайте ключицы, грудную клетку и живот на выдохе.Обратите внимание на любые области вашего тела, особенно на лице и плечах, а затем представьте, что вы отправляете дыхание, чтобы расслабить эти области и позволить напряжению уйти.

3. Начните смотреть в глаза.

Обратите внимание, меняется ли ваше дыхание при первом взгляде на себя. Вернитесь к полному ровному дыханию. Обратите внимание на качество вашего взгляда: он резкий или мягкий? Постарайтесь как можно больше смягчить взгляд. Если вы заметили, что становитесь жестче, сосредоточив внимание на деталях или недостатках своей внешности, дышите, пока не почувствуете, что снова смягчаетесь.

4. Обратите внимание на своего критика.

Если ваша первоначальная реакция на то, чтобы посмотреть на себя, критична, обратите внимание на свои глаза, когда вы смотрите на себя в этой требовательной, может быть, даже резкой или холодной манере — посмотрите, сможете ли вы отвлечь свое внимание от человека (или изображения в зеркале), которого вы внимательно изучаете, чтобы увидеть человека, находящегося под этим вниманием, — вот кто вы на самом деле. Как эта часть вас чувствует, когда получает такую ​​критику?

5. Обратите внимание на то, куда направлено ваше внимание и связанные с ним чувства.

Смотрите на свое отражение, оставаясь открытым для всего, что возникает. Обратите внимание на возникающие ощущения или эмоции и позвольте им просто присутствовать без осуждения или интерпретации. Позвольте своим чувствам и мыслям просто проходить мимо, пока вы дышите, расслабляете свое тело и смотрите на себя без единой цели, кроме как присутствовать наедине с собой. Обратите внимание на то, становится ли ваше внимание очень узким и требовательным, и если да, посмотрите, сможете ли вы расширить его, чтобы увидеть все свое тело, все себя, и заметить любые эмоции на своем лице.Наблюдайте за этим расширением и сокращением вашего внимания, а также за мыслями и образами, которые приходят в голову. Просто замечать, куда направлено ваше внимание и какие чувства с ним связаны, без осуждения. Во время практики сохраняйте доброе намерение по отношению к себе. Вы можете быть удивлены, насколько сильно ваше представление о себе может измениться за 10 минут.

Посмотрите выступление TEDx: чему вас может научить зеркальная медитация

Когда берет верх неуверенность в себе, мы можем начать терять чувство цели и идентичности.Вот как вы можете быть более уверенными в своем выборе. Подробнее

• Эмбер Такер
• 14 июня 2019

Доктор Майкл Жерве беседует с клиническим социальным работником Венди Бехари о том, как определить человека с нарциссическими наклонностями и подойти к нему. Подробнее

• Внимательный посох
• 7 июля 2017

зеркал превратили людей в индивидуалистов — Science of Us

Фотография: « Columbia TriStar Pictures »

Столкновение со своим собственным изображением — постоянная, почти неизбежная часть сегодняшней жизни, будь то ваше отражение в уличном окне или черное зеркало ожидающего iPhone.Но с исторической точки зрения знание того, как вы выглядите, довольно ново, и есть веские основания полагать, что это привело к формированию более индивидуалистической культуры на Западе.

Историк Ян Мортимер утверждает это в своей новой книге « Тысячелетие: от религии к революции: как цивилизация изменилась за тысячу лет» . В отрывке из журнала Lapham’s Quarterly Мортимер рассказывает историю следующим образом: до появления стеклянных зеркал лучшее, что вы могли сделать, было из меди или бронзы, но эти зеркала отражали только 20 процентов света и были очень дорогими.Так что для большинства средневековых людей их персонаж был оставлен мельком в воде.

Это начало меняться около 1300 года, когда венецианские стеклодувы изобрели выпуклое стеклянное зеркало. (Линзы и им подобные в те дни были просто бананами: очки были изобретены в Италии около 1280 года; к 1600-м годам телескоп и микроскоп начнут совершать свои обращения в небо и внутрь). К концу 14 века, отмечает Мортимер, зеркала начали приземляться в Северной Европе; Они были у королей Англии Генриха IV и Генриха V.«Хотя они все еще были слишком дороги для среднего фермера или торговца, в 1500 году преуспевающий городской купец мог позволить себе такой предмет», — пишет он. «В этом отношении человек с располагаемым доходом сильно отличался от своего предка в 1400 году: он мог видеть свое собственное отражение и, таким образом, знал, как он выглядел для остального мира».

С этого момента портретная живопись становится силой в живописи, поэтому, если вы прогуляетесь по художественному музею, почти все, что не является религиозной или мифологической сценой, будет каким-то мертвым богатым парнем.Как и прото-селфи, «Ортрейтс пригласил зрителя« Посмотри на меня! »И подразумевал, что натурщик был солидным мужчиной или женщиной с хорошими связями, которую стоит изобразить из-за своего статуса», — пишет Мортимер. . И при этом вы говорили об этих людях, поместили их в центр внимания. Наличие одного изображения там, как вам скажет любой подкованный в Instagram подросток, — это способ заявить о статусе, показать, что вы отделены от другого.

В то время как в ранние средневековые времена вы определяли себя своим домом, гильдией, церковью или отношением к Господу, самосознание, предлагаемое зеркалами (и их эстетическое потомство, портретная живопись), делало людей более индивидуально сознательными.Как предполагают навязчивые экзистенциальные автопортреты Рембрандтов мира, зеркало — это инструмент для самоанализа, для того, чтобы спросить, , что здесь, кто я?

С зеркалом тело больше не просто субъект, воспринимающий мир, но объект — воспринимаемая вещь. Действительно, исследования в области клинической психологии показывают, что расстройства пищевого поведения могут развиваться, когда самосознание достигает патологии: люди отождествляют себя с их взглядами других. Вместо того, чтобы отождествлять себя с переживанием взгляда в зеркало, они отождествляют себя с лицом в нем.

История науки говорит нам, что знания формируются с помощью наших инструментов, таких как использование Галилеем телескопа (и его знание перспективы), чтобы сделать вывод о том, что у Луны были тени, а следовательно, и горы. Для Мортимера и его коллеги-историка Стивена Джонсона зеркало — это инструмент не только для научного, но и для психологического понимания: ваша личность — это не просто то, как вы относитесь к другим или божественному, но как вы относитесь к себе. Или, в случае 2016 года, ваше селфи.

Темный город, построивший гигантское зеркало для отражения Солнца

Темный город, построивший гигантское зеркало для отражения Солнца

(Изображение предоставлено Getty Images)

Найден норвежский город, окутанный тенью на полгода. оригинальный способ получить немного солнечного света.Но зачем идти на такие крайние меры? Как обнаружила Линда Геддес, Солнце оказывает мощное воздействие на наш разум и тело и меняет нас, когда его нет.

T

У жителей Рьюкана на юге Норвегии сложные отношения с Солнцем. «Больше, чем в других местах, где я жил, они любят говорить о Солнце: когда оно возвращается, если они давно не видели Солнце», — говорит художник Мартин Андерсен. «Они немного одержимы этим». Возможно, предполагает он, это потому, что примерно полгода вы можете видеть солнечный свет, сияющий высоко на северной стене долины: «Это очень близко, но к нему нельзя прикоснуться», — говорит он.С наступлением осени свет поднимается по стене каждый день, как календарь, отмечающий даты зимнего солнцестояния. А затем, по мере того, как прогрессируют январь, февраль и март, солнечный свет снова медленно начинает медленно спускаться вниз.

Рьюкан был построен между 1905 и 1916 годами после того, как предприниматель по имени Сэм Эйд купил местный водопад (известный как дымящийся водопад) и построил там гидроэлектростанцию. Затем последовали заводы по производству искусственных удобрений. Но руководители этих заводов беспокоились, что их персонал не получает достаточно солнца, и в конце концов они построили канатную дорогу, чтобы дать им доступ к ней.

Когда Мартин переехал в Рьюкан в августе 2002 года, он просто искал временное место для проживания со своей молодой семьей рядом с домом его родителей, где он мог бы заработать немного денег. Его привлекла трехмерность этого места: город с населением 3000 человек, расположенный в расселине между двумя высокими горами — первая серьезная возвышенность, которую вы достигнете, путешествуя к западу от Осло.

Рьюкан находится у подножия долины на юге Норвегии (Источник: Olav Gjerstad / Flickr / CC BY 2.0)

Но уходящее Солнце оставило Мартина мрачным и вялым. Оно все еще поднималось и заходило каждый день и давало немного дневного света — в отличие от крайнего севера Норвегии, где темно в течение нескольких месяцев, — но Солнце никогда не поднималось достаточно высоко, чтобы жители Рьюкана могли его увидеть или почувствовать. согревающие лучи прямо на их коже.

Когда лето сменилось осенью, Мартин обнаружил, что каждый день толкает коляску своей двухлетней дочери все дальше и дальше по долине в погоне за исчезающим солнечным светом.«Я чувствовал это очень физически; Я не хотел оставаться в тени », — говорит Мартин, владелец винтажного магазина в центре города Рьюкан. «Если бы только кто-то мог найти способ отразить солнечный свет в городе», — подумал он. Большинство людей, живущих в умеренных широтах, знакомы с чувством тревоги Мартина из-за тускнеющего осеннего света. Мало кто мог бы построить гигантские зеркала над своим городом, чтобы починить его.

Темное место

Что такого в плоской, мрачной серости зимы, которая, кажется, проникает в нашу кожу и омрачает наше настроение, по крайней мере, в более высоких широтах? Идея о том, что наше физическое и психическое здоровье меняется в зависимости от времени года и солнечного света, возникла давно.В «Классике медицины желтого императора», трактате о здоровье и болезнях, который, по оценкам, был написан около 300 г. до н.э., описывается, как времена года влияют на все живые существа. Он предполагает, что зимой — время консервации и хранения — следует «рано ложиться спать и вставать с восходом солнца … Желания и умственная деятельность должны быть тихими и сдержанными, как если бы хранить счастливый секрет». А в своем «Трактате о безумии», опубликованном в 1806 году, французский врач Филипп Пинель отметил ухудшение психического состояния у некоторых из своих психиатрических пациентов, «когда наступила холодная погода в декабре и январе».

Сегодня эту легкую форму недомогания часто называют зимней хандрой. А для меньшинства людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), зима буквально угнетает. Синдром, впервые описанный в 1980-х годах, характеризуется повторяющимися депрессиями, которые возникают ежегодно в одно и то же время каждый год.

Даже здоровые люди, у которых нет сезонных проблем, похоже, испытывают это изменение с низкой амплитудой в течение года, с ухудшением настроения и энергии осенью и зимой и улучшением весной и летом.

Свет сияет на городской площади, но не на остальной части Рьюкана (Источник: Getty Images)

Почему темные месяцы должны вызывать такую ​​усталость и плохое настроение у стольких людей? Существует несколько теорий, ни одна из которых не является окончательной, но большинство относится к циркадным часам. Одна из идей состоит в том, что глаза некоторых людей менее чувствительны к свету, поэтому, когда уровень освещенности падает ниже определенного порога, они с трудом синхронизируют свои циркадные часы с внешним миром. Другая причина заключается в том, что некоторые люди зимой производят больше гормона мелатонина, чем летом.

Однако ведущей теорией является «гипотеза фазового сдвига»: идея о том, что укороченные дни вызывают рассинхронизацию наших циркадных ритмов с фактическим временем суток из-за задержки высвобождения мелатонина. Уровень этого гормона обычно повышается ночью в ответ на темноту, помогая нам чувствовать сонливость, и подавляется ярким утренним светом. «Если чьи-то биологические часы идут медленно и ритм мелатонина не упал, то их часы говорят им, чтобы они продолжали спать, даже если их будильник может сработать, а жизнь требует, чтобы они проснулись», — говорит Келли Рохан, профессор психологии Университета Вермонта.Почему именно это должно вызывать чувство депрессии, до сих пор неясно. Одна из идей заключается в том, что эта усталость может иметь побочные эффекты. Если у вас есть негативные мысли о том, насколько вы устали, это может вызвать печальное настроение, потерю интереса к еде и другие симптомы, которые могут усиливаться.

Однако недавние исследования того, как птицы и мелкие млекопитающие реагируют на изменения продолжительности дня, подсказали альтернативное объяснение. По словам Дэниела Крипке, заслуженного профессора психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего, когда мелатонин поражает область мозга, называемую гипоталамусом, это изменяет синтез другого гормона — активного гормона щитовидной железы, который регулирует все виды поведения и телесные процессы.

Примерно полгода вы можете видеть солнечный свет, сияющий высоко на северной стене долины над Рьюканом (Источник: Bilfinger SE / Flickr / CC BY 2.0)

Когда рассвет наступает позже зимой, конец секреция мелатонина дрейфует позже, говорит Крипке. Исследования на животных показывают, что высокий уровень мелатонина сразу после того, как животное просыпается, сильно подавляет выработку активного гормона щитовидной железы, а снижение уровня щитовидной железы в мозге может вызвать изменения настроения, аппетита и энергии.Например, известно, что гормон щитовидной железы влияет на серотонин, нейромедиатор, регулирующий настроение. Несколько исследований показали, что уровень серотонина в головном мозге у людей самый низкий зимой и самый высокий летом.

Возможно, что многие из этих механизмов работают, даже если точные взаимоотношения еще не полностью определены. Но независимо от того, что вызывает зимнюю депрессию, яркий свет, особенно если он доставляется ранним утром, похоже, обращает симптомы вспять.

Зеркало, зеркало

Бухгалтер по имени Оскар Киттилсен первым придумал установить большие вращающиеся зеркала на северной стороне долины над Рьюканом, где они смогут «сначала собирать солнечный свет и потом, как луч налобного фонаря, разнесла город и его веселых жителей ».

Месяц спустя, 28 ноября 1913 года, в газете рассказывалось, что Сэм Эйд продвигал ту же идею, хотя прошло еще сто лет, прежде чем она была реализована.Вместо этого в 1928 году Norsk Hydro построила канатную дорогу в подарок горожанам, чтобы они могли подняться на высоту, достаточную для того, чтобы впитывать немного солнечного света зимой. Вместо того, чтобы приносить людям Солнце, люди будут приведены к солнечному свету.

Зеркала установлены таким образом, что они поворачиваются, чтобы следить за Солнцем (Источник: Getty Images)

Мартин Андерсен всего этого не знал. Но после получения небольшого гранта от местного совета на развитие идеи он узнал об этой истории и начал разрабатывать конкретные планы.В них использовался гелиостат: зеркало, установленное таким образом, что оно поворачивается, чтобы следить за Солнцем, постоянно отражая его свет в направлении установленной цели — в данном случае, городской площади Рьюкана.

Три зеркала, каждое размером 17 кв.м, гордо возвышаются на склоне горы над городом. В январе Солнце достаточно высоко, чтобы освещать площадь только два часа в день, с полудня до 14:00, но луч, излучаемый зеркалами, золотистый и гостеприимный. Выйдя на солнечный свет после нескольких часов в постоянной тени, я осознаю, насколько он формирует наше восприятие мира.Внезапно вещи кажутся более трехмерными; Я чувствую себя превращенным в одного из тех «веселых обитателей», которых представлял Киттилсен. Когда я покидаю солнечный свет, Рьюкан чувствует себя более плоским и серым местом.

Не все в Рьюкане приветствовали зеркала Солнца с распростертыми объятиями. Многие из местных жителей, с которыми я разговаривал, отвергли их как туристическую уловку, хотя все признали, что они годятся для бизнеса. В тот день, когда я приехал, город был благословлен чистым голубым небом и золотым лучом света, падающим из зеркал, но на городской площади оставалось мало людей.Фактически, из людей, с которыми я разговаривал, зеркала больше всего ценили недавние иммигранты в Рьюкан.

Люди радуются открытию солнечных зеркал (Источник: Krister Soerboe / AFP / Getty Images)

Андерсен признается, что со временем привык к недостатку солнечного света. «Я больше не считаю это таким плохим», — говорит он. Как будто люди, выросшие в этом уникальном тенистом месте или решившие остаться, стали невосприимчивыми к обычной жажде солнечного света.

То же самое и в другом норвежском поселении: Тромсё. Один из самых северных городов мира, он находится примерно в 400 км к северу от Полярного круга. Зима в Тромсё темная — с 21 ноября по 21 января солнце даже не встает над горизонтом. Тем не менее, как ни странно, несмотря на его высокую широту, исследования не обнаружили разницы между уровнем психического расстройства зимой и летом.

Одно из предположений состоит в том, что эта очевидная устойчивость к зимней депрессии является генетической. Исландия, похоже, опровергает тенденцию развития САР: по имеющимся данным, распространенность этого заболевания составляет 3.8%, что ниже, чем во многих странах южнее. А среди канадцев исландского происхождения, проживающих в канадской провинции Манитоба, распространенность САР примерно вдвое меньше, чем среди неисландских канадцев, проживающих в том же месте.

Однако альтернативным объяснением этой очевидной устойчивости перед лицом тьмы является культура. «Говоря грубо и кратко: похоже, что сюда приходят два типа людей», — говорит Джоар Виттерсо, исследователь счастья из Университета Тромсё.«Одна группа пытается как можно скорее вернуть на юг другую работу; другая группа остается ».

Анэ-Мари Хектон выросла в Лиллехаммере на юге Норвегии, но 33 года назад переехала в Тромсё со своим мужем, который вырос на севере. «Сначала я находил темноту очень удручающей; Я была к этому не готова, и через несколько лет мне понадобился световой короб, чтобы преодолеть некоторые трудности », — говорит она. «Но со временем я изменил свое отношение к темному периоду.Люди, живущие здесь, видят в этом уютное времяпрепровождение. На юге зима — это то, что вам нужно пережить, но здесь люди ценят совсем другой свет, который вы получаете в это время года ».

Взгляд сверху на Рьюкан, путь отраженного солнечного света (Источник: Krister Soerboe / AFP / Getty Images)

Попасть в дом Хектоена — все равно что попасть в сказочную версию зимы. Верхних фонарей немного, а те, что существуют, усыпаны кристаллами, которые отражают свет.Стол для завтрака украшен свечами, а интерьер оформлен в пастельных розовых, голубых и белых тонах, перекликающихся с мягкими цветами снега и зимнего неба за окном. Это воплощение kos или koselig — норвежской версии hygge , датского чувства тепла и уюта.

Период с 21 ноября по 21 января в Тромсё известен как полярная ночь или темный период, но по крайней мере несколько часов в день это не строго говоря темнота, а скорее мягкие сумерки.Даже когда сходит настоящая тьма, люди остаются активными. Однажды днем ​​я арендовал пару беговых лыж и двинулся по одной из освещенных улиц трасс, пересекающих окраину города. Несмотря на темноту, я встречаю людей, выгуливающих собак на лыжах, бегущего человека с фонариком и бесчисленное количество детей, веселящихся на санях. Я останавливаюсь в парке и восхищаюсь детской игровой площадкой, освещенной прожекторами. «А зимой сюда лазят дети?» Я спрашиваю девушку, которая изо всех сил пытается натянуть коньки.«Конечно», — отвечает она. «Вот почему у нас есть прожекторы. Если бы мы этого не сделали, мы бы никогда ничего не добились ».

Жители собираются, чтобы насладиться светом (Источник: Getty Images)

В 2014–2015 годах психолог из Стэнфордского университета по имени Кари Лейбовиц провела 10 месяцев в Тромсё, пытаясь выяснить, как люди переживают холодные и темные зимы. Вместе с Виттерсо она разработала «опросник зимнего мышления», чтобы оценить отношение людей к зиме в Тромсё, архипелаге Шпицберген и в районе Осло.По ее словам, чем дальше на север они шли, тем более позитивным было отношение людей к зиме. «На юге люди почти не любили зиму. Но во всех отношениях любовь к зиме ассоциировалась с большим удовлетворением жизнью и готовностью брать на себя вызовы, ведущие к большему личному росту ».

Это звучит пренебрежительно просто, но более позитивный настрой действительно может помочь предотвратить зимнюю хандру. Келли Рохан недавно опубликовала клиническое исследование, сравнивающее когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и светотерапию при лечении САР, и обнаружила, что они сопоставимы в течение первого года лечения.КПТ включает в себя обучение выявлению закономерностей и ошибок в своем образе мышления и их преодолению. В случае SAD это может быть перефразирование мыслей, таких как «Я ненавижу зиму» на «Я предпочитаю лето зиме» или «Я ничего не могу сделать зимой» на «Мне труднее что-то делать зимой, но если я планирую и приложу усилия, я могу ».

Это также включает в себя поиск занятий, которыми человек готов заниматься зимой, чтобы вывести его из режима гибернации. «Я не спорю, что у сезонной депрессии нет сильного физиологического компонента, связанного с циклом свет-темнота», — говорит Рохан.«Но я действительно утверждаю, что у человека есть некоторый контроль над тем, как он реагирует на это и справляется с этим. Вы можете изменить свое мышление и поведение, чтобы чувствовать себя немного лучше в это время года ».

Это отредактированная версия статьи , впервые опубликованной Wellcome на Mosaic и переизданной здесь по лицензии Creative Commons. Посетите Mosaic , чтобы прочитать более длинную версию, в которой также описывается, как искусственный свет может регулировать настроение.

Присоединяйтесь к 800 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter .

Настоящее зеркало | Посмотрите, как вы на самом деле * есть *!

День за днем, на протяжении всей жизни, вы видели измененную версию себя в каждом зеркале, в которое смотрели. Единственный человек на земле, чье истинное лицо вы никогда не видите в реальном времени, является вашим собственным.

Ваши глаза не просто получают информацию, они ее передают. Но каждый раз, когда вы видели себя в зеркале, вы получали измененные выражения и эмоции, передаваемые вашим лицом и глазами.Результат огромен по своему значению — через несколько секунд ваше лицо перестает работать, и вы обычно просто смотрите на себя с сильно сокращенным набором выражений. Это продолжается с самого детства — повсеместно, бесспорно и одиноко — вы единственный человек, который так себя видит! Это постоянное изменение создает измененный образ себя и не дает вам узреть свою эмоциональную и духовную истину: искру Божественного, которая живет внутри вас и выходит через ваше лицо и глаза.Перед этими прекрасными окнами вашей души есть постоянный экран и фильтр, достаточный, чтобы скрыть важные аспекты того, кем вы являетесь. Что это сделало с вами, что это сделало со всеми нами, что мы живем с такой глубокой ошибкой физического отражения?

True Mirror оптически восстанавливает ваше истинное изображение из зеркального отображения, позволяя вам видеть себя не только таким, как вы выглядите, но и таким, какой вы есть на самом деле, в реальном времени. Свет и жизнь в ваших глазах появляются впервые, и, что еще лучше, они не исчезают, когда вы продолжаете смотреть.Это проявляется в нашей улыбке, где свет в наших глазах показывает, почему мы улыбаемся, и является ключевым элементом для того, чтобы улыбка была искренней. он там и растет в Истинном Зеркале, и исчезает в течение нескольких секунд в зеркальных зеркалах.

По-настоящему посмотреть на себя в этом новом зеркале в обычный день или, возможно, во время великой радости или великой печали, может быть полным откровением. Глядя на это каждый день, медитируя с тем, кто и что вы видите, может стать катализатором духовного роста и радикального принятия себя.Фактически, вы можете осознать, что некоторые очень критические самооценки видны только в традиционном зеркале. Ваше истинное «я» по своей природе более красивое и приемлемое существо, чем ваше сконструированное «я», как бы это ни было сформулировано. Обратное зеркало и его недостоверное отражение были ключевым элементом в этой формулировке.

Можете смеяться. Вы можете плакать. Вы можете любить то, что видите, а можете не любить, даже если поначалу вам не нравится то, что вы видите. Странно видеть себя одновременно таким знакомым и в то же время таким странным, и обычно требует некоторого привыкания, в том числе того, что действительно делает больше, чем просто смотрит.Не все это понимают, да и не для всех. Спустя 25 лет мы обнаружили, к каким людям обращается этот портал в бессознательное: это люди творческие, интеллектуально, эмоционально и духовно любопытные. Новая информация о том, кем они являются, принимается и используется для дальнейшего продвижения по их пути. Желание присутствовать, по-настоящему присутствовать перед самим собой в течение нескольких мгновений может превратиться в великолепный и плодотворный опыт.

True Mirror призвана дать людям возможность увидеть свое истинное отражение, чтобы они могли узнать и полюбить себя более полно.Мы приглашаем вас продолжить изучение этого феноменального нового опыта, в том числе приобрести этот новый инструмент просветления для вас и вашей семьи.