Живи одним днем, иначе находясь одной ногой в прошлом, а второй в будущем, ты рискуешь насрать на настоящее.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Надо жить сегодняшним днем, не зацикливаться на прошлом, которое часто наводит на нас меланхолию.
Бриджит Бардо (30+)
Есть три ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Ошо (100+)
Не стоит жить прошлым и будущем. В прошлом уже никого нет, а в будущем, ещё пока никого нет. Нужно жить настоящим.
Неизвестный автор (1000+)
Оптимизм как электричество: все минусы — в прошлом, плюсы — в будущем, а в настоящем — радостное напряжение.
Неизвестный автор (1000+)
Промежуток между «О, я мечтаю о будущем!» и «Ах, уже поздно, все в прошлом» так бесконечно мал, что в него невозможно протиснуться.
Айрис Мердок (20+)
При зарождении любви влюбленные говорят о будущем, при ее закате — о прошлом.
Андре Моруа (100+)
Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен!
Жюльет Бинош (10+)
О будущем и прошлом не печалься,
Омар Хайям (500+)
Сегодняшнему счастью цену знай.
Именно в нём, в настоящем, весь секрет.
Алхимик (Пауло Коэльо) (50+)Уделишь ему должное внимание — сможешь улучшить его. А улучшить нынешнее своё состояние — сделать благоприятным и грядущее. Не заботься о будущем, живи настоящим.
Уделишь ему должное внимание — сможешь улучшить его. А улучшить нынешнее своё состояние — сделать благоприятным и грядущее. Не заботься о будущем, живи настоящим.Находясь в одинаковых обстоятельствах, люди все же живут в разных мирах.
Афоризмы житейской мудрости (Артур Шопенгауэр) (50+)
«Что значит жить одним днём? » – Яндекс.Кью
Эпиграф:
«Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!»
Редьярд Киплинг
Очень интересный вопрос: многослойный, как бабушкин пирог.
В нем два вопроса и несколько аспектов интерпретации.
Первый — это жить одним днем. Давайте разберемся, что это значит.
И второй — это просьба дать оценку: стоит ли вообще жить одним днем?
Специально для Вас подготовил видео ответ на канале Дзен. Интересно и более развернуто посмотрите здесь.
Теперь давайте разберемся в некоторых смыслах первого вопроса. Я выделил две возможные интерпретации афоризма «жить одним днем».
Как положительное значение этого выражения, так и отрицательное.
В первом смысле: «жить одним днем» означает – жить прямо «здесь и сейчас», жить в моменте, брать от текущей ситуации все, по максимуму.
Живи сейчас, чтобы избежать эффекта отложенной жизни, когда человек вроде бы черновик пишет, а жить по-настоящему будет позже.
Ярчайшим примером второго смысла мы можем увидеть в истории европейской аристократии. Король Франции Людовик XV возвел в ранг девиза аристократии XVIII века фразу «После нас хоть потоп».
Негативное значение этого ворожения связано с предположением о том, что если ты «живешь одним днем», ты не думаешь о завтрашнем дне, и когда наступит этот завтрашний день, у тебя не будет никаких заготовок, наработок для успешного функционирования. Все ресурсы были потрачены в том «одном дне».
То есть, как та стрекоза, из басни про «Стрекозу и муравья», которая «лето красное пропела (жила максимально насыщенной, яркой жизнью) оглянуться не успела уж зима катит в глаза (наступило «завтра», а ресурсы потрачены / не заготовлены)».
Это означает: обстоятельства могут измениться и если ты к ним заранее не подготовился, ни спланировал, то ничего и не получил.
Итак, давайте подведем итог.
Эту фразу можно понимать двояко.
С одной стороны: «будь в моменте», стремись доводить до логического завершения все в этом дне.
С другой стороны: думая только о сегодняшнем дне ты можешь лишиться возможности для более качественного решения в дне завтрашнем.
Решайте сами, какой смысл Вам ближе.
Я думаю, что здесь оптимально «золотая середина», когда вы по максимуму стараетесь достичь все от сегодняшнего дня, но и про завтрашний день тоже забывать не стоит.
Ну и вторая часть вопроса: а стоит ли это того? Стоит ли жить прямо сейчас максимально насыщенной жизнью?
Здесь каждый отвечает для себя сам. Это больше про внутреннее решение «как жить», «для чего жить».
С моей точки зрения, и лично для меня: да, стоит.
А когда еще если не сейчас?
Стоит ли сейчас задумываться о завтрашнем дне и планировать?
Так же считаю – это выбор каждого.
Для меня: да, точно стоит.
Потому что не было бы у нас сейчас нашей той жизни, которую мы можем себе позволить: интернет, компьютер, какие-то блага цивилизации, если бы предыдущие поколения не думали о завтрашнем дне.
Поэтому в моем понимании: «жить одним днем» — жить яркой и продуктивной жизнью сейчас, с мыслями о будущем.
Разве плохо это — жить одним днём?
Помню, как пару лет назад я увидел рекламу PEPSI. В ней молодые люди что-то праздновали, общались и в целом прекрасно проводили время на вечеринке на крыше. В конце реклама подвела к слогану компании: «Живи здесь и сейчас». Все это было похоже на призыв к беспечной жизни – то есть, что нужно получать мгновенное удовольствие, не обращая внимания на будущие последствия.
Такие рекламные ролики долго влияли на меня так, что я думал, что жить лишь одним днём – это плохо. Я думал, что христиане должны ориентироваться на будущее сквозь смерть в вечность, не так ли? Более того, я пришел к выводу, что церковь усиливает этот образ мышления, наполняя проповеди поощрениями «следуй за своими мечтами» и что «твои лучшие дни еще впереди». Проще говоря, я никогда не слышал в церкви о таком взгляде на жизнь как «живи здесь и сейчас».
До недавних пор.
Видите ли, жить здесь и сейчас, и жить дико – не обязательно одно и то же.
В светском обществе считается, что «если я живу сегодняшним днем, то я просто притворюсь, будто мне не придется иметь дело с последствиями моих решений».
Но это не так. В конце концов, если уделить больше внимания сегодняшнему дню, не начнут ли люди стараться принимать более правильные решения? Человек, ориентированный лишь на будущее, пренебрегает важностью небольших повседневных действий и, таким образом, не специально наносит ущерб своему будущему. Он пилит ветку, на которой сидит!
Об этом К.С. Льюис говорит в своей книге «Просто христианство»:
«Более христианское отношение, которого можно достигнуть в любом возрасте, заключается в том, чтобы будущность отдать в Божьи руки. Бог непременно сохранит ее… не откладывайте свою добродетель или свое счастье на будущее. Счастливую работу лучше всего сделает человек, который воспринимает свои долгосрочные планы несколько легкомысленно и работает от случая к случаю «как для Господа». Нас призывают просить лишь о насущном хлебе.
Настоящее – единственное время, когда любые обязательства могут быть выполнены или получена какая-либо благодать».Жить сегодня — это все, что мы можем сделать. Мы не можем жить и действовать завтра, потому что мы существуем только сегодня. У нас нет контроля над завтрашним днем, и мы никогда этого не будем иметь. Обязанности могут быть совершены, и благодать может быть получена только сегодня, в этот момент.
Нам дан сегодняшний день. Вот и все.
После того, как я усвоил эту реальность — я успокоился, но за этим последовало внутреннее осуждение. Я впервые почувствовал, что мне не нужно бесконечно стремиться, чтобы завтра произошло так, как я надеялся. Я часто замирал, как олень на фары, глубоко задумывался о своем будущем. Это вызывало стресс. Именно поэтому я испытывал осуждение. Наконец я понял, что причиной, по которой я так делал ударение на завтра, была моя гордость и контроль.
Мне нужно было контролировать свое будущее, потому что, конечно же, именно я знал, что будет лучше, а не Бог.
Я не мог полностью отпустить свои надежды на завтра и отдать их в Его руки. Меня тревожило много вопросов: что, если Он не придёт? Или, что еще хуже, что, если Его планы — это не то, чего я хочу, что, если это не мои планы?
Но как напоминает нам Иеремия, Божьи планы благи! Планы о «надежде и будущем».
Я также понял, что будущее я сделал своим кумиром. Частые мечтания об этой прекрасной жизни пропитывали мои мысли. Это уже скоро случится. Наверняка. Так я про себя думал. Мне просто нужно быстренько пробежать через этот промежуток времени, чтобы я мог получить свое будущее. Как только я окажусь там, в своей прекрасной жизни, я буду счастлив. Я не понял, что это был кумир. Я сделал то, о чем предупреждал Льюис: я отдал свою добродетель и счастье будущему.
Как часто я пренебрегал маленькими радостями и благословениями повседневной жизни, потому что слишком быстро пытался их получить. Я мало знал о той иронии, что, получая эти промежуточные благословения, будущее позаботится о себе само.
Это не сработает, несмотря на более медленную, сиюминутную жизнь. Принимая сегодняшний день, получив и отдав все, что у вас есть, вы, несомненно, настроитесь на лучшее завтра.
Это не удивительно. Сам Иисус рассказал об этом простом принципе здорового образа жизни:
«Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам. Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы»
Так что просто ослабьте свою смертную хватку за жизнь и отдайте ее Богу.
О завтрашнем дне наверняка можно думать, надеяться и даже планировать. Наверняка о нем нужно молиться. Но, тем не менее, нам дано сегодня. Это все, что у нас есть. Нам дан этот момент, и наш долг — жить так, чтобы почитать Бога. А с остальным Он справится.
Ловите момент!
Оригинал: Майкл Д. Джиаммарино, Relevantmagazine.com
Перевод: Виктория Ширченко, для emmanuil.tv
«Живи одним днем!» | «Аист на крыше»
Изображение Dimitris Vetsikas с сайта Pixabay
– .
..Представляешь, Нина-то у нас опять, кажется, одна! Снова в «активном поиске»! – возбужденно рассказывала подруге девушка лет двадцати пяти.
– Вот это да! А что, с Олегом они расстались? Там же все хорошо было!..
– Да, было хорошо. Она с таким восторгом про него рассказывала – и умный-то он, и заботливый… В отпуск вместе собирались ехать. Мы радовались за нее – наконец-то повезло девушке! Все-таки тридцать лет, пора уже семью заводить и детей рожать… Тем более что она только об этом и мечтает последнее время!.. До сих пор ей все какие-то уроды встречались…
– А что вдруг так внезапно? Как так получилось-то?
– Да Нинка, честно говоря, сама виновата – слишком замуж хотела. Я ей говорила: «Не спеши! Живи одним днем, наслаждайся тем, что есть». Но она полезла к нему с разговорами о будущем, о семье, о детях… Вот дурында! Напугала мужика. Разве так можно? Как в анекдоте: «Он просто сказал ей «Привет!», а она уже вышла за него замуж и родила троих детей».
– А что не так-то? Им обоим за тридцать, они два месяца встречаются, спят вместе – то она у него, то он. Два месяца! И что, этого мало, чтобы, по крайней мере, поговорить о том, насколько эти отношения серьезны? То есть даже спросить не моги?.. А сколько тогда надо «встречаться», чтобы было «не рано» спрашивать? Несколько лет прожить в гражданском браке, а потом узнать, что, в общем-то, это были те самые «отношения без обязательств»? Но это ведь тоже неправильно…
Что же это за парни пошли, которых абсолютно логичные вопросы партнерши пугают до истерики?
А может быть, вы тоже считаете, что девушка неправа, ибо «разговоры о будущем» спустя два месяца более или менее близких отношений – это преждевременно? Прежде чем принять решение о свадьбе, надо «пуд соли вместе съесть»?
В постель лечь спустя две недели знакомства – не рано, выходит, и даже вполне нормально, а вот разговор о будущем завести – не моги?
А вы что думаете?
ruТекст песни AnGie Feat. CanDy J
1.Люди часто бьют в твою спину,А ты не замечаешь и пропускаешь все мимо.
За один день ты всего не успеешь,
Но за эти сутки немного повзрослеешь
Кто-то научится предателей прощать
А кто то от счастья будет еле дышать
Пускай будет полоса черная и белая
А ты живи даже, если надоело
Белым мелом нарисуй на асфальте цель
Не сдавайся, Стремись к мечте своей
представь, что жизнь реальное кино
это значит, что хэпи энд будет полюбовно
все ровно, когда друзья твои рядом,
так странно задуматься о потерях, но
давай живи одним днем
ПРИПЕВ:
Живи одним днём
Одна жизнь, одна любовь
Забывай о проблемах, забывай о боли
Веселись познавай, что такое Love story
Живи одним днём
Одна жизнь. одна любовь
Без надежды надейся, без надежды живи
До последнего вздоха и пульса в крови
2.
Казалось, один день ничего не решает
Но задумавшись об этом, сразу грусть нагнетает
Мы не видим смысла в одном дне
И постоянно ходим с сердцем в пустоте
Это ж так важно, быть безразличным
И не надо эмоций, просто будь собой
Ты не в фильме, а в жизни, а это другое!
Здесь нельзя показать боль, когда плохо
И никому не расскажешь о своих заботах
Люди примут за слабость и наплюют в душу
Ты огорчишься и поймешь, что никому не нужен
И не надо жить, обиды внутри храня,
Но ты должен уяснить все для себя
Ведь ты живешь только один раз
И в жизни выпадает единственный шанс 1.People often hit in your back
And you don’t notice and pass everything by.
But during this day you’ll mature a little
Someone learns to forgive traitors
And someone will barely breathe from happiness
Let there be a strip of black and white
Do you live even if you’re tired
White chalk on the pavement
Do not give up, Strive for your dream
imagine life is a real movie
it means that happy end will be amicable
everything is exactly when your friends are nearby
when you know what mom always awaits at home
so strange to think about losses but
let’s live one day
CHORUS:
Live one day
One life one love
Forget about the problems, forget about the pain
Have fun learn what Love story is
One life.
one LoveHope without hope, live without hope
Until the last breath and pulse in the blood
2. It seemed that one day does not solve anything
But thinking about it, immediately sadness escalates
We don’t see the point in one day
And we constantly walk with the heart in the void
We get lost in the crowd, forget about the personal
Well it is so important to be indifferent
And don’t need emotion, just be yourself
You are not in the movie, but in life, and that’s different!
It’s impossible to show pain when it’s bad
And you won’t tell anyone about your worries
You will be upset and understand that no one needs
And do not live, keeping grievances inside,
But you have to figure everything out for yourself
‘Cause you only live once
And in life there is only one chance
Жить здесь и сейчас. Как наслаждаться сегодняшним днем, расскажет психолог | ЗДОРОВЬЕ:Здоровье детей | ЗДОРОВЬЕ
Для чего необходимо уметь жить настоящим:
►Чтобы понять, что для тебя действительно важно и сделать это прямо сейчас, не откладывая.
Если человек много думает о будущем, «живет в нем», у него зачастую складывается иллюзия, что времени впереди еще много, он еще все успеет сделать. Мир стабилен, те возможности, которые есть сейчас, сохранятся и в будущем. Поэтому он тратит свою жизнь на мелочи, а важные дела откладывает на потом. Но это «потом» может не наступить никогда.
У одной из моих клиенток были сложные отношения с отцом. Они часто ссорились, она никогда не говорила, что любит его. Потом их отношения стали налаживаться. И однажды она поняла, что очень любит отца несмотря ни на что. Она собиралась сказать ему об этом, но все время откладывала: «Успею. Потом скажу…». И так несколько лет. А отец неожиданно умер. И ее слова любви так и остались невысказанными и неуслышанными. Она сильно горевала по этому поводу, но уже ничего нельзя было изменить.
►Чтобы жить более полной жизнью, вкушать ощущения, звуки, образы, переживания. Только в настоящем можно реально видеть, слышать, осязать, чувствовать запахи, вкус.
С прошлым или будущим невозможно соприкоснуться реально, по-настоящему. Эти измерения времени присутствуют в нашем опыте только виртуально, в виде воспоминаний, мыслей о будущем и т.п. Невозможно почувствовать вкус шоколада, который ел в детстве. Можно съесть такую же шоколадку, но это будет уже новый, теперешний вкус, а детский – можно лишь вспомнить.
Человек, не умеющий жить в настоящем, пропускает реальную жизнь мимо себя, не замечает и недополучает ее.
Читайте также: Психотерапевт Максим ЗАГОРУЙКО: «Учитесь замедляться!»>>>
Чтобы уменьшить количество негативных эмоций, многие из которых связаны с «там и тогда». Очень распространенная ситуация: человек сидит, например, на концерте, но вместо того чтобы наслаждаться музыкой, переживает по поводу конфликта на работе, который произошел три дня назад. Или тревожится, ожидая завтрашнюю встречу с тещей.
Жить в настоящем означает справляться с проблемами по мере их возникновения и расставаться с ними, когда они исчезают.
►Чтобы не зацикливаться на устаревших стереотипах. Мир динамичен, он постоянно меняется. Поэтому старые способы поведения в новой ситуации часто уже не работают, не позволяют добиться желаемого. Одна из основных причин психологических затруднений как раз и заключается в том, что человек держится за старое, пытаясь остановить ход времени, использует устаревшие, негодные стереотипы.
Но все вышесказанное вовсе не подразумевает, что нужно жить исключительно настоящим. Мы — люди. Мы отличаемся от животных, в частности, тем, что у нас, кроме «здесь и теперь» появляется «там и тогда». Мы можем иметь дело с тем, чего непосредственно перед нами не существует. Можем вспоминать о прошлом, планировать будущее, выстраивать временную перспективу. И это дает нам несомненные преимущества. Ведь именно человек является доминирующим видом на Земле, «царем природы».
Фото:www.russianlook.comНаркоман, например, почти не думает о будущем. Для него важно получить кайф сейчас, а дальше хоть трава не расти.
Больной органическим расстройством памяти не может вспомнить свое прошлое, но вряд ли кому-нибудь захочется оказаться на его месте.
Таким образом, важен здоровый баланс – человек умеет и то и другое: концентрироваться на «здесь и теперь», может вспоминать прошлое, способен планировать будущее; он сам управляет процессом переключения между этими режимами функционирования.
Умение жить в настоящем – это навык, который нужно тренировать. Тренировки должны быть систематическими.
Вот несколько упражнений:
Упражнение № 1 «Континуум осознавания».
Это классическое упражнение, разработанное Фрицем ПЕРЛЗОМ, создателем гештальттерапии.
Инструкция: тренирующийся называет те объекты, которые находятся в фокусе его осознавания, момент за моментом. И внешние объекты, и внутренние (мысли, образы, чувства, желания). Каждую фразу начинает со слов: «Здесь и сейчас я осознаю …». Эта фраза помогает удерживаться в настоящем.
Делать это следует в течение получаса два-три раза в день.
Первые несколько недель нужно произносить фразы вслух. Впоследствии можно делать это про себя.
Упражнение № 2.
Помогает научиться останавливать внутренний диалог, который уводит человека из настоящего в прошлое или будущее.
Инструкция: человек фокусирует свое внимание на каком-либо предмете, который видит перед собой. Удерживает на нем свое внимание в течение 15 минут. Думает только о нем. Но думает не словами, а просто сосредотачивается на внешнем виде этого предмета. Если его внимание отвлекается на что-нибудь другое, он спокойно возвращает его к объекту концентрации.
Часто, если человек «застревает» в прошлом, это говорит о том, что в этом прошлом у него остались незавершенные дела: невысказанные слова, непережитые чувства и т. п.
Например, когда-то женщину обидел мужчина. Она ничего ему не высказала. Они не виделись уже три года, но в мыслях женщина снова и снова возвращается в прошлое, навязчиво думает о том, как мужчина ее обидел, то есть. ее психика как будто стремится завершить эту обиду, пережить ее до конца.
Как правило, подобные незавершенные дела лучше заканчивать в кабинете психотерапевта.
Есть и упражнение, которое можно выполнить самостоятельно: этой женщине можно предложить написать мужчине «Письмо обиды», возможно, несколько таких писем. Отправлять их совсем необязательно.
Есть упражнение, которое помогает отделиться от своей жизни на время, посмотреть на нее со стороны, отдохнуть, получить еще одну точку зрения на свою жизнь. Для этого нужно выбрать человека, чьими глазами вы хотите смотреть на себя со стороны (родственник, знакомый, литературный персонаж и т. п.)
· Найти для него место в пространстве возле себя.
· Мысленно войти в его роль и представить, как вы выглядите с его точки зрения. Чем ярче и четче представите, тем лучше.
· После этого, оставаясь в его роли, представить, что бы он подумал о вашей ситуации, как бы к ней отнесся.
Все это нужно делать систематически.
Но не стоит этим злоупотреблять, чтобы не лишиться своей собственной точки зрения, не потерять контакт со своим телом, своими чувствами.
Смотрите также:
Тимати «поздравил» L’One с днем рождения и раскрыл подробности конфликта
https://ria.ru/20191009/1559599600.html
Тимати «поздравил» L’One с днем рождения и раскрыл подробности конфликта
Тимати «поздравил» L’One с днем рождения и раскрыл подробности конфликта — РИА Новости, 03.03.2020
Тимати «поздравил» L’One с днем рождения и раскрыл подробности конфликта
Тимати опубликовал в Instagram пост, в котором поздравил бывшего артиста своего лейбла Левана Горозию с днем рождения и назвал его лживым и пустым человеком. РИА Новости, 03.03.2020
2019-10-09T19:36
2019-10-09T19:36
2020-03-03T16:41
культура
тимати (тимур юнусов)
шоу-бизнес
l’one (леван горозия)
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155632/03/1556320348_0:0:2890:1627_1920x0_80_0_0_0f032a2eff661acb9a42fed761da5355.
jpg
МОСКВА, 9 окт — РИА Новости. Тимати опубликовал в Instagram пост, в котором поздравил бывшего артиста своего лейбла Левана Горозию с днем рождения и назвал его лживым и пустым человеком.Накануне Мещанский суд Москвы отклонил иск Горозии к музыкальному лейблу Black Star, его совладельцу Тимуру Юнусову (Тимати) и гендиректору Павлу Курьянову (Пашу), в котором артист просил признать за ним права на интеллектуальную собственность.Также музыкант рассказал о подробностях конфликта между исполнителями.»Говорить о личном всегда болезненно и неприятно, тем более когда на старте ты ешь из одной тарелки с близким, а спустя какое-то количество лет, он вызывает тебя в суд», — написал Тимати в Instagram.Он добавил, что Горозия знал все детали контракта, поскольку сутки изучал его перед подписанием и не внес ни одной правки.»Теперь слушай — ты самый лживый и пустой человек, которого я знаю. Живи теперь в своем выдуманном мире, и пусть твоя совесть сама говорит с тобой», — заявил Тимати.По его словам, от Горозии отвернулись даже те, к кому он обращался за помощью, когда они разобрались в сути противоречий между двумя музыкантами.
В завершение Тимати поздравил бывшего артиста Black Star с днем рождения, пожелал ему удачи и посоветовал жить своей жизнью и не лезть в его.
https://ria.ru/20190910/1558511705.html
https://ria.ru/20190818/1557604657.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155632/03/1556320348_149:0:2880:2048_1920x0_80_0_0_33606163836cc6712c184bb7438d73b3.
jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
тимати (тимур юнусов), шоу-бизнес, l’one (леван горозия), россия
МОСКВА, 9 окт — РИА Новости. Тимати опубликовал в Instagram пост, в котором поздравил бывшего артиста своего лейбла Левана Горозию с днем рождения и назвал его лживым и пустым человеком.Накануне Мещанский суд Москвы отклонил иск Горозии к музыкальному лейблу Black Star, его совладельцу Тимуру Юнусову (Тимати) и гендиректору Павлу Курьянову (Пашу), в котором артист просил признать за ним права на интеллектуальную собственность.
10 сентября 2019, 09:10КультураСобравший рекордное число дизлайков клип Тимати и Гуфа исчез с YouTubeТакже музыкант рассказал о подробностях конфликта между исполнителями.
«Говорить о личном всегда болезненно и неприятно, тем более когда на старте ты ешь из одной тарелки с близким, а спустя какое-то количество лет, он вызывает тебя в суд», — написал Тимати в Instagram.
Он добавил, что Горозия знал все детали контракта, поскольку сутки изучал его перед подписанием и не внес ни одной правки.
«Теперь слушай — ты самый лживый и пустой человек, которого я знаю. Живи теперь в своем выдуманном мире, и пусть твоя совесть сама говорит с тобой», — заявил Тимати.
18 августа 2019, 02:40
Фотограф из Сургута обвинил лейбл Тимати в краже снимкаПо его словам, от Горозии отвернулись даже те, к кому он обращался за помощью, когда они разобрались в сути противоречий между двумя музыкантами.
В завершение Тимати поздравил бывшего артиста Black Star с днем рождения, пожелал ему удачи и посоветовал жить своей жизнью и не лезть в его.
Почему так важно жить одним днем (+ как это сделать)
Удивительно, как многие из нас живут с мыслью, твердо зафиксированной в прошлом или будущем…
… но не обращай внимания на настоящее.
Погружение в прошлое — это ловушка, в которую попадают многие из нас, поглощенные тем, что могло бы быть или тем, что все было намного лучше «давным-давно, когда…»
Но, делая это, мы изо всех сил пытаемся принять реалии прямо здесь и прямо сейчас.
Напротив, некоторые из нас предпочитают сосредоточить все свое внимание на том, чего мы хотим в будущем. Мы убеждаем себя, что будем счастливы, когда достигнем X, Y или Z.
Я здесь, чтобы утверждать, что вы не должны жить своей жизнью ни в прошлом, ни в будущем…
… но на самом деле начните жить здесь и сейчас, принимая каждый день таким, какой он есть.
Нам нужно перестать пропускать дни, и начать ценить каждого из них как подарок.
В конце концов, все, что у нас действительно есть, это настоящий момент… прямо сейчас.
То, что мы считаем прошлым, на самом деле является нашими воспоминаниями о прошлом, которые наш мозг может и делать, выбирать, изменять и искажать.
Само прошлое нельзя изменить, как бы мы ни старались.
Будущее совершенно нематериально и, если вы не верите в судьбу, еще полностью не определено.
Его могут формировать только то, что вы делаете каждый день, и решения, которые вы принимаете в настоящем.Даже в этом случае никогда нельзя быть уверенным в том, что ждет вас впереди.
По сути, единственное, на что вы можете повлиять, — это сегодняшний день, поэтому, логически, настоящее — единственное, о чем вам следует беспокоиться.
Несмотря на то, что все мы должны забирать жизнь один день за раз, несмотря ни на что, есть некоторые ситуации, в которых это становится особенно актуальным и важным.
Давайте взглянем на несколько различных сценариев, с которыми мы все рано или поздно столкнемся.
Давайте рассмотрим, почему каждый день такой, как он приходит, — лучший подход во всех этих различных контекстах.
1. Когда вы переживаете тяжелые времена.
Каждый человек на этой планете, даже самый привилегированный из нас, в течение своей жизни будет проходить через тяжелые периоды.
Это просто неотъемлемая часть человеческого опыта, какой бы очаровательной ни казалась наша жизнь со стороны.
Но именно тогда, когда мы чувствуем себя подавленными, мы с большей вероятностью, чем когда-либо, начнем зацикливаться на вещах, которые мы или другие делали в прошлом…
… или устремляемся в далекое будущее, когда все будет по-другому, и мы, наконец, сможем быть счастливыми.
Что вам нужно осознавать, так это то, что ни взгляд вперед, ни назад не заставят вас почувствовать себя лучше в отношении того, как обстоят дела прямо здесь и прямо сейчас.
Делать один день за раз — значит не требовать от себя слишком многого и пренебрегать собственными потребностями.
Сосредоточение внимания на сегодняшнем дне означает, что вы можете быть уверены, что питаете свой разум и тело, делая маленькие шаги, необходимые для внесения изменений в свою жизнь.
2. Когда у вас есть большая, долгосрочная цель.
Готовитесь ли вы к олимпийскому золоту или путешествуете на длинные дистанции, осваиваете новый навык или открываете собственное дело, мы все стремимся с нетерпением ждать того дня, когда наконец его добьемся.
Мы забываем насладиться путешествием.
Что очень досадно, потому что путешествие часто бывает самой лучшей частью.
Наличие цели, для достижения которой потребуется много времени, означает, что вы легко можете потерять на ней внимание, если не разбиваете ее на крошечные цели и намерения, которые нужно выполнять каждый божий день.
Трудно сохранять мотивацию, если вы не понимаете, что совокупный эффект от того, что вы делаете каждый божий день, означает, что вы в конечном итоге достигнете цели.
Сосредоточение внимания на своих небольших ежедневных достижениях поможет вам оставаться на ногах и двигаться вперед медленно, но верно.
3. Когда чего-то ждешь.
Конечно, вы взволнованы своей свадьбой, или своим большим приключением, или своим новым домом… но это не значит, что вам следует желать целых дней.
Если мы потратим свою жизнь на то, чтобы ускорить время, пока, что бы это ни случилось, рано или поздно у нас совсем не останется времени .
..
… и мы бы хотели вернуться и прожить все эти потраченные впустую дни должным образом.
Научиться смаковать ожидание и ожидать чего-то здоровым, не сбрасывая со счетов удовольствия, которые можно получать каждый божий день, может сделать вашу жизнь намного богаче.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
Как прожить один день
Теперь мы установили, почему и когда мы должны жить по одному дню, давайте посмотрим, как это сделать.
Это одна из тех вещей, которые кажутся простыми, но могут оказаться трудными на практике, особенно если вы всю жизнь тосковали по прошлому или сосредоточились на будущем.
Вот несколько небольших способов прочно закрепиться в настоящем и по-настоящему прожить каждый день своей жизни.
1. Заботьтесь о своем разуме и теле.
Совет номер один и самый важный — убедитесь, что вы питаете свой разум и тело каждый божий день.
Вы не можете рассчитывать на процветание, если не даете себе необходимое топливо и не заботитесь изо дня в день.
2. Не живи на автопилоте.
Когда мы входим в рутину и начинаем делать одно и то же каждый день, легко перестать осознавать эти вещи.
Поймайте себя всякий раз, когда вы включаете автопилот, твердо вернитесь в комнату и начните замечать детали вокруг вас, включая виды, звуки и запахи.
3. Вести дневник.
Запись своих мыслей, тревог, надежд и наблюдений — прекрасный способ ежедневно проверять себя и избавляться от всего, что вас беспокоит.
Каждую ночь берите ручку, открывайте дневник и записывайте важные события, произошедшие в тот день.
4. Перестаньте беспокоиться о «а что, если»
Беспокойство о том, что может или могло произойти, — это, как мы все знаем, пустая трата времени.
Беспокойство об этом совершенно не изменит будущее. Это только сделает вас сейчас несчастным и отвлечет ваше внимание от всего хорошего, что происходит вокруг вас.
5. Ставьте достижимые ежедневные цели.
Единственная цель в вашей жизни не должна быть большой, нематериальной, которая витает где-то в будущем.
Ежедневно ставить перед собой небольшие достижимые цели — и делать все возможное, чтобы отмечать их — наполнит вас чувством достижения и цели, когда вы ложитесь спать ночью.
Попробуйте записать эти цели в списке дел или в заметках, чтобы они были наглядными и запоминались в течение дня.
Главное здесь — не быть слишком амбициозным и не злиться на себя, если иногда вы не достигаете их.
6. Поздравьте себя с мелочами.
Бывают дни, когда даже встать с постели может показаться сложной задачей. Поэтому, когда вы встаете, одевайтесь и покормите себя… похлопайте себя по спине.
Бывают дни, когда вы добиваетесь больших успехов, но действительно важны те дни, когда вы все равно приходите и делаете дела, даже когда вам просто хочется свернуться клубочком и впасть в спячку.
7. Помните, что вы можете жить каждый день только один раз.
Когда вы обнаруживаете, что забываете принимать каждый день таким, какой он есть, напоминайте себе, что каждый прошедший день для вас навсегда потерян.
У нас есть только ограниченное количество дней на этой Земле, поэтому каждый из них следует прожить в полной мере, а не тратить на размышления о прошлом или беспокойство о будущем.
Индия обыграла Англию с разницей в семь раундов в третьей победной серии ODI — как это случилось | Спорт
18:30
Итак, Англия покинула Индию, или не в случае звезд IPL, с пустыми руками. Они проиграли тесты 3-1, T20s 3-2 и ODI 2-1. Но, как говорят игроки, они глубоко взяли все эти серии и заслужили определенную репутацию из всех трех. Индия должна была сыграть фантастически хорошо, чтобы обыграть их. «Вы должны помнить, — говорит Насер Хуссейн, — Индия — это цветущее тяжелое место для гастролей».
И им тоже пришлось иметь дело со всеми проблемами пузыря. Если бы мы были на стадионе в Пуне, они бы устроили круг почета, и мы бы устроили им бурные аплодисменты. Честь кажется правильным словом.
Пора подвести итоги. Спасибо за то, что прочитали, за то, что написали, и за то, что вы отличная компания. Было приятно. Мы вернемся в мае на домашние сборные Англии. И угадайте, кто приедет позже летом? Да, это Индия. К тому времени мы, возможно, даже сможем пойти в игру.
Обновлено
18:24
А капитан-победитель, как известно, Вират Кохли.
«Когда две лучшие команды будут сражаться друг с другом, — говорит он, — у вас будут очень захватывающие игры, и это повторилось сегодня вечером. Мы знали, что это будет тяжелая игра, Англия ни на одном этапе не собирается отказываться от нее. Сэм отыграл действительно хорошие возможности, чтобы удержать их в охоте, но наши боулеры продолжали брать калитки и старались, чтобы мы оказывали на них достаточное давление, чтобы они перешли черту.Мышление очень быстро изменилось за последнюю пару оверов, и я думаю, что Хардик и Нату [Натараджан] блестяще справились с этим ». А упавший улов? «Это часть крикета. В намерениях нет недостатка, и это все, что вам нужно как капитану.
Кохли «весьма удивлен», что Шардул Тхакур не был лучшим игроком матча. Его утешительный приз заканчивается с наибольшим количеством калиток в серии — семь, на одну больше, чем у его товарищей Бхуви и Прасидха, и на две больше, чем у Марка Вуда.
Обновлено 
000Z»> на 6.33 вечера BST
18:18
Человек серии — возможно, только для Англии, я не уверен — достается Джонни Бэрстоу. Было так приятно видеть его снова в форме после кошмара, который он пережил на тестах.
Обновлено
18:16
Лучший игрок матча достается не Шардул Тхакуру, который сыграл решающую роль, а Сэму Каррану, который сделал из этого игру.
Это мило.
18:14
Награды в этой серии непросто представить, , но я думаю, что Вират Кохли получил награду за уловку, которая удалила Адила Рашида, что было (а) превосходно и (б) важно. И (в) мстительный, поскольку чаще всего от Кохли избавляется Рашид.
Обновлено
18:09
«Фантастическая игра», — говорит Джос Баттлер, играющий капитаном сборной Англии в отсутствие Эоина Моргана. «Обе стороны допустили несколько ошибок и также сыграли блестяще в крикет, и мы обязаны невероятным подачам Сэма Каррана, которые почти вывели нас за черту».
Обновлено
18:07
Перечитывая переписку, я обнаруживаю, что Джеймс Робинсон цитирует меня в ответ. Видимо, я сказал это: «Англии нужно 23 из последних трех оверов.
Игра началась?»
«Глоток!» Джеймс вздыхает. «Я предпочел, чтобы вы говорили« игра окончена »при падении каждой калитки с тех пор, как ушел Баттлер …» Ха, да, возможно, мне придется нести ответственность. Но это был момент, когда богиня Победы, хладнокровно относившаяся к Англии, внезапно поманила их через танцпол.Восемь овер из последних трех должны быть возможны. Я подозреваю, что Сэм справился бы с этим, если бы с ним был его брат — не потому, что они братья, а потому, что у Тома такая же смелость и изрядное количество навыков, и он бы разобрался, стоит ли брать одиночные игры или нет.
Обновлено
18:01
«Как бы то ни было, — писал Джулиан Менз в какой-то момент в хаосе.
» — Сегодня Карран сделал огромный шаг вперед. Взять на себя ответственность и, надеюсь, указать путь в звездное будущее. Может быть, со свежим лицом, но без Бэмби.
17:59
«У меня день рождения», — писала Джанет во Франции, когда разворачивалась развязка. «Я надеялся на лучший подарок в этом решении и ??» Ха. «Даже если у них ничего не получается,« это было захватывающе, не так ли? »(Джерри Колонна в последнем ролике« Дороги в Рио ».) Спасибо, как всегда, за то, что были рядом с нами». Как всегда, было приятно, хотя меня, кажется, трясло. А ты?
17:57
Когда Карран пришел к финишу, Англия была 168 из 6. Он добавил 32 с Моэном Али, 57 с Адилом Рашидом и 60 с Марком Вудом, продемонстрировав великолепный темперамент и множество навыков. Он отклонил то, что казалось сотней синглов, и, возможно, это было ошибкой. Но его миссия заключалась в том, чтобы углубить игру, и именно это он и сделал. У него голова IPL на плечах молодых.
17:53
Англия проигрывает все три серии в этом туре, , но они могут утешить себя одной мыслью: Индия выиграла сегодня, отказавшись от своего обычного игрового плана и играя по-английски — в самом начале. Они рискнули, потеряли калитки и в итоге не использовали последние десять мячей своей подачи. Затем они хорошо сыграли в боулинг, схватив игру за шкирку и ни разу не отпустив, несмотря на всю героичность Сэма Каррана.
17:50
Англия финиширует с результатом 322-9, при этом Курран 95 не выбывает. До сегодняшнего дня он сделал только 37 пробежек на однодневных международных соревнованиях, в среднем семь. Так что он заслуживает незапланированного выхода. И сотня ему не льстила бы.
Обновлено
17:48
ИНДИЯ ПОБЕДА! По 7 трасс
Курран отбивает четверку от пятого мяча, но не может найти требуемые шестерки. Он финиширует на 95, и это героический труд.Индия выиграла серию, и обе команды остались довольны развлечением, которое они устроили. Это был банкет, но без зрителей.
17:45
49,4 овера: Англия 318-9 (S Curran 91, Topley 1) И снова то же самое! Значит, он должен ударить две шестерки.
17:44
49,3 овера: Англия 317-9 (S Curran 91, Topley 1) Точка! Курран, выкапывая йоркера, отказывается от сингла. Англии нужно 12 из трех мячей.
17:44
49,2 овера: Англия 317-9 (S Curran 91, Topley 1) Рис Топли преуспевает, ослабив сингл. Курран должен стать большим.
17:42
Калитка! Кончилось дерево 14 (Англия 317-9)
49.1 овер: Англия 317-9 (S Curran 91) Это биение? Это! Отличный бросок из глубины от Хардика, который искупает себя после двух упавших ловушек. И Курран проиграл забастовку! Игра определенно окончена.
Обновлено
17:40
49-й овер: England 316-8 (S Curran 90, Wood 14) Curran подталкивает одиночный удар назад, поэтому он сохраняет удар, но они получили только пять из-за овера.Вторым виновником, кстати, была Натараджан, которой теперь приходится забыть обо всем этом и проиграть финал. Сможет ли Курран сделать здесь Стокса? Я в этом сомневаюсь, но мало ли.
17:37
48,5 оверов: England 315-8 (S Curran 89, Wood 14) Точка! Курран подходит к пеньке, но не может получить тот щелчок, который ему нужен.Хорошо накатил Хардик.
17:37
Еще одна капля!
48,4 овера: Англия 315-8 (S Curran 89, Wood 14) Curran на этот раз, размахивая более медленным мячом где-то над вратарём. Это удивительно
17:35
Выпало!
48,3 овера: Англия 313-8 (S Curran 87, Wood 14) Дерево летит в небо … и Такур проливает его! Это была тележка.
17:34
48.2 овера: Англия 312-8 (S Curran 87, Wood 13) Ошибка у третьего игрока, и Карран на этот раз берет одиночный.
Обновлено
17:33
48,1 овера: Англия 311-8 (S Curran 86, Wood 13) Это так напряженно.Один из тех моментов, которые заставляют задуматься, почему у игроков нет сердечных приступов. Хардик играет в боулинг, он следует за Курраном и получает точку. Англии нужно 19 из 11. Требуются: большая шишка.
17:30
48-е место: Англия 311-8 (S Curran 86, Wood 13) Бхуви почти добился цели, но теперь он закончил свое заклинание.Плохая новость для Англии заключалась в том, что они проиграли до свидания, так как после обзора мяч оказался мертвым. Англии нужно 19 из 12 мячей. WinViz дает им шанс 41%. TimViz дает им около 20%.
17:28
Калитка? Древесина LBW b Кумар 13 (Англия 311-9?)
Дано! Не самый громкий крик… это слишком высоко? Обзор Англии, конечно.
17:24
Середина 48-го места выше: Англия 309-8 (S Curran 85, Wood 13) Кумар возвращается. Вуд снова играет выстрел Вукса, без особых усилий для сингла, а затем Бхуви уходит одним ударом по ноге к Куррану, когда тот щелкает по пэду.Далее широкий! Англии нужно 21 из 16 мячей.
17:21
47 место: Англия 307-8 (S Curran 85, Wood 12) Где ускоритель? Сэм Карран находит его, разрезая Такура на двоих, затем проезжая четыре мимо дополнительного укрытия, а затем вытаскивая шесть сверх долгого времени! Это хороший способ воспитать 300 человек, если не что иное.Потом разрез на двоих. Это большой конец! И он становится большим, скайером, и получает четыре! Восемнадцать с конца. Англии нужно 23 из последних трех оверов. Игра началась?
17:16
46-е место: Англия 289-8 (S Curran 67, Wood 12) Curran, весь в поту, несмотря на это полотенце, отказывается от еще одного сингла.Я думаю, это мудро, но затем ему удается перекинуть Хардика через голову на двоих. Затем отказался от другого сингла. Смелый, министр, очень смелый. И другой! Тяга ни за что, кроме сломанной летучей мыши. Берет новую. Хардик выглядит крутым и спокойным, и играет с йоркером, но Курран хлестает его на четверых! Прекрасный выстрел. И есть высокий полный бросок, конечно, без мяча? Не дано, и Карран, наконец, берет сингл. Англии нужно 41 от четырех оверов.
Обновлено
17:09
45-е место: Англия 282-8 (S Curran 60, Wood 12) Теперь эти двое угрожают выбывать из турнира, потому что не совсем уверены, участвовать в одиночном разряде или нет. Забери их! Вуд встал на ноги, а Курран сам не справляется со всеми этими пробежками.Вуд, почувствовав это, пробуждает искру к жизни и шлепает Тхакура двумя руками. Это было в нескольких дюймах от улова для Кохли с небольшими дополнительными затратами. Хорошо, только три из них, и Англии нужно 48 из 30 мячей, что выглядит почти невозможным. Они посылают за тем, что не бросили: за полотенцем.
«Мне очень хочется включить телевизор, — говорит Ричард из Чичестера, — и посмотреть, как Сэм и Вуди приносят его домой, но каждый раз, когда я это делаю, кто-то выходит (обычно Баттлер). Мы выиграли только последний ODI, потому что я вышел из комнаты и вернулся в OBO.Что мне делать? Кстати, отличный охват ». Спасибо! Оставайтесь на месте и восхищайтесь своей работой.
Такур пытается сбежать. Фотография: Фрэнсис Маскареньяс / ReutersОбновлено
17:03
, 44-е место больше: Англия 279-8 (С Карран 59, Вуд 10) Карран, уловив момент, сбивает Натараджан первым мячом с землей с результатом шесть .Натараджан возражает хорошему йоркеру и еще одному, и Курран отклоняет сингл. Третий йоркер, и на этот раз Курран принимает предложение. Вуд, предложивший длинный мяч, привязывает его, хотя и только для одиночного. И четвертый йорк из овера заблокирован для сингла Курраном, который продолжает забастовку. Не такие огромные, которых хотела Англия, но они все еще там. Глубоко, как говорят игроки. Им нужно 51 из 36, и в жаркий вечер в Пуне Индия остается горячими фаворитами.
16:57
43-й овер: Англия 270-8 (S Curran 51, Wood 9) Одна из вещей, стоящих на пути Англии, — это Бхуви Кумар, котелок в серии. Он наматывает четыре точки Каррану, подавая тестовую линию и длину. Один сверху, и внезапно ставка становится проблемой, как и колонка калиток. Англии нужно 60 от 42 мячей, так что теперь у них должен быть большой овер.
Однодневный матчVarsity в прямом эфире: Кембриджский университет v Оксфордский университет в комментариях Господа — Live
Varsity однодневный матч LIVE: Cambridge University v Oxford University в комментариях Господа — Live — BBC SportСводка
- Используйте значок звука, чтобы слушать комментарий BBC Radio в Кембриджшире
Cambridge University Innings
| Batter | How Out | Bowler | Runs | Balls | s | минут | SR | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего | (28.3 овера) | 218-for6wickets | |||||||||||
| Тейлор | c Серл | b Олсп | 36 | 62 | 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905Houillon | b Searle | 0 | 2 | 0 | 0 | 2 | 0,00 | |
| Moen | c Bux | 4 | 1 | 46 | 130.77 | ||||||||
| Hyde | c Fisher | b Foster | 11 | 13 | 0 | 1 | 15 | 84.62 | 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 904 9050 | 4 | 8 | 58 | 186,00 |
| Dhariwal | st Duxbury | b Marshall | 8 | 5 | 500 | ||||||||
| Тернер | c Сирл | b Олсп | 5 | 8 | 0 | 0 | 27 | 62,50 | 7 | 0 | 0 | 17 | 71,43 |
IND vs ENG Match Live Scorecard
Джасприт Бумра (Индия) (слева) проходит мимо дома Сибли из Англии на четвертый день первого теста.(AP)
Джо Рут проехал мимо Шардула Такура и выплеснул свои эмоции. Его форма ватина ухудшилась с середины февраля. Его капитан был под сканером. На предматчевой пресс-конференции Рута спросили, могут ли следующие 10 Тестов — пять против Индии и пять в Ashes — определить его будущее капитана. Капитан сборной Англии не стал игнорировать этот вопрос и вроде бы согласился, что результаты в двух громких сериях могут иметь значение. С другой стороны, он не обычный Джо, и его мастер-класс дал его команде шанс на Трент Бридж.
«21 век испытаний» Рута, его первое выступление в Англии за три года, было одним из лучших в его карьере, состоящей из 106 игр. Впервые за четыре дня солнце светило беспрепятственно, и игра была непрерывной. Поле и условия для игры стали легче. Но Рут столкнулся с первоклассной атакой в индийском темпе, которую возглавил Джасприт Бумра, который выиграл пять раз во втором иннинге Англии, чтобы объявить о своем возвращении в форму после заключительного затишья на чемпионате мира по тестированию (WTC). Хозяева отправили 303 матча во второй иннингс, что обеспечило Индии цель победы в 209.Root набрал 109 из этих прогонов.
Это был захватывающий день тестового крикета; день, который в контексте индийского спорта принадлежал Нираджу Чопре. Нечасто матч между Индией и Англией затмевается другими спортивными событиями, но 87,58 миллиона матчей уже вошли в историю спорта.
Однако, с точки зрения Англии, Рут держал ключ ко всему. При 46/2 и отставании на 95 пробежек в первых подачах возникли проблемы. После серии из четырех против Bumrah, чтобы выйти из цели, Root неуклонно врастал в игру.Сильный ветерок дул по земле, и Мохаммед Сирадж приводил в движение своих подопечных. Талисман Англии ватин засвидетельствовал его намерение парой великолепных ограничений против боулера. Четверки подряд Мохаммеда Шами были еще лучше. Рут привез игру в Индию.
Вират Кохли попытался избежать удара противника и атаковать сурового Дома Сибли. Уловка почти сработала. На какое-то время Рут начал дергаться. Он восстановил свой ритм, ударив Шами четверкой, что также вернуло ему полвека.
Кохли против Джеймса Андерсона — не единственный сюжет сериала. Это также задача Рута — идти плечом к плечу со своими товарищами по «великолепной четверке» — Коли, Кейном Уильямсоном и Стивом Смитом. Это была его 10-я тестовая сотня в качестве капитана сборной Англии. Его опережают только Питер Мэй, Грэм Гуч и Аластер Кук. [Подробнее]
| 1-1 | Paul McCartney & U2– | Sgt.Группа Pepper’s Lonely Hearts Club | ||||||
| 1-2 | U2– | Beautiful Day / Vertigo / One | ||||||
| 1-3 | Coldplay– | In My Place | ||||||
| 1-4 | С Ричардом Эшкрофтом —Bittersweet Symphony | |||||||
| 1-5 | Coldplay — | Fix You | ||||||
| 1-6 | Элтон Джон — | The | The Bitch Is Back / Saturday Night’s All Right For | 1-7 | Элтон Джон и Пит Доэрти — | Дети революции | ||
| 1-8 | Dido & Youssou N’Dour– | 7 секунд | ||||||
| 1-9 | Стереофоника | Бармен и вор | ||||||
| 1-10 | R.EM– | Everybody Hurts / Man on the Moon | ||||||
| 1-11 | Ms. Dynamite– | Dy-Na-Mi-Tee | ||||||
| 1-12 | Keane– | Somewhere Only We Know | ||||||
| 1-13 | Black Eyed Peas — | Где любовь / давайте начнем | ||||||
| 1-14 | Black Eyed Peas с Ритой Марли и Стивеном Марли — | Вставай, вставай | ||||||
| 1-15 | Duran Duran– | Wild Boys | ||||||
| 1-16 | Bob Geldof– | I Don’t Like Monday | ||||||
| 1-17 | Muse– | Muse– | Muse– | Muse– | Muse– | Muse– | Muse– | Muse Time На исходе |
| 1-18 | Трэвис– | Sing | ||||||
| 1-19 | Kaiser Chiefs– | Я предсказываю бунт / Каждый день я люблю тебя все меньше и меньше | ||||||
| 1- 20 | UB40 с Hunterz & The Dhol Blas ters– | Reasons | ||||||
| 1-21 | UB40– | Красное красное вино | ||||||
| 1-22 | Green Day– | Американский идиот | ||||||
| 1-23 90oop15 Dog | Знаков / Кто я (как меня зовут)? | |||||||
| 1-24 | Bon Jovi– | Livin ‘On A Prayer | ||||||
| 1-25 | Annie Lennox– | Why / Sweet Dreams | ||||||
| 2-1 | Survivor / Girl | |||||||
| 2-2 | Razorlight– | Somewhere Else / Golden Touch | ||||||
| 2-3 | Bryan Adams– | All For Love | ||||||
| 2-4 Kanye West — | Бриллианты из Сьерра-Леоне | |||||||
| 2-5 | Различный — | CBC Ethiopian Famine Film | ||||||
| 2-6 | Мадонна– | Как молитва / Луч света / Музыка | Уилл Смит — | Gettin ‘Jiggy Wit It / Switch / The Fresh Prince Of Bel Air | ||||
| 2-8 | Брайан Уилсон — | Good Vibrations | ||||||
| 2-9 | Snow Patrol– | Run | ||||||
| 2–10 | Toby Keith– | Остается в Мексике | ||||||
| 2–11 | The Killers– | Все эти вещи, которые я сделал 2 | ||||||
| -12 | Группа Дэйва Мэтьюза — | American Baby | ||||||
| 2-13 | Дэниел Паутер — | Bad Day | ||||||
| 2-14 | Linkin Park– | In The End | 90 2 -15 | Linkin Park With Jay-Z– | Numb | |||
| 2-16 | Joss Stone– | Super Duper Love / Some Kind Of Wonderful | ||||||
| 2-17 | Jars Of Clay– | Show You Love | ||||||
| 2-18 | Scissor Sisters — | Laura / Take Your Mama | ||||||
| 2-19 | Alicia Keys — | For All We Know | ||||||
| 2-20 Бархат Рев olver– | Fall To Pieces | |||||||
| 2-21 | Def Leppard– | Налейте мне сахар | ||||||
| 2-22 | Jet (2) — | Ты собираешься стать моей девушкой? | ||||||
| 2-23 | Сара Маклахлан и Джош Гробан — | Ангел | ||||||
| 2-24 | Sting– | Сообщение в бутылке / До слез / Каждый вдох | ||||||
| Мэрайя Кэри — | Make It Happen / Hero | |||||||
| 3-2 | Vusi Mahlasela– | When You Come Back | ||||||
| 3-3 | Roxy Music– | Do The Strand | ||||||
| 3-4 | Maroon 5– | This Love / She Will Beved | ||||||
| 3-5 | Neil Young– | Four Strong Winds | ||||||
| 3-6 | Pet Shop Boys– | Go West | ||||||
| 3-7 | Robbie Williams — | We Will Rock You / Let Me Entertain You / Feel / Angels | ||||||
| 3-8 | Кит Урбан — | Somebody Like You | 3 -9 | Плацебо– | Двадцать лет | |||
| 3–10 | Роб Томас– | Одинокий, больше нет | ||||||
| 3–11 | Faithless– | We Come 1 | 90 311 | Stevie Wonder — | Master Blaster (Jammin ‘) | |||
| 3-13 | Stevie Wonder & Rob Thomas– | Higher Ground | ||||||
| 3-14 | Stevie Wonder & Adam Levine | Sealed Delivered | ||||||
| 3-15 | Stevie Wonder– | Итак, что за суета / суеверие | ||||||
| 3-16 | The Who– | Кто вы / больше не обманете | ||||||
| Pink Floyd– | Поговори со мной / Дыши / Деньги / Желаю, чтобы ты был здесь / Комфортно оцепенел | |||||||
| 3-18 | Пол Маккартни– | Возвращайся | ||||||
| 3-19 | Пол Маккартни и Джордж Майкл — | Езжу на машине | ||||||
| 3-20 | Пол Маккартни — | Хелтер Скелтер | ||||||
| 3-21 | Пол Маккартни — | Финал / Хей и извилистая дорога Джуд | ||||||
| 4-1 | The Walk To Edinburgh * — | Highland Fling | ||||||
| 4-2 | The Proclaimers — | I’m Gonna Be (500 миль) | ||||||
| 4-3 | Wet Wet Wet– | Love Is All Around | ||||||
| 4-4 | 1 Giant Leap With Mahotella Queens, Maxi Jazz, Neneh Cherry & Will Young– | My Culture | ||||||
| 4-5 | Энни Леннокс —Сестры делают это для себя | |||||||
| 4-6 | Боб Гелдоф — | Великая песня безразличия | ||||||
| 4-7 | The Thrills– | Santa Cruz (Santa Cruz) re Not That Дальний) | ||||||
| 4-8 | Мидж Юр и Эдди Иззард — | Вена | ||||||
| 4-9 | Техас — | Скажи, что хочешь | ||||||
| 4-10 | Джен905 Кэтрин | Nessun Dorma | ||||||
| 4-11 | Travis– | Почему на меня всегда идет дождь? | ||||||
| 4-12 | Джеймс Браун– | Я тебя понял (Я чувствую себя хорошо) | ||||||
| 4-13 | Джеймс Браун и Уилл Янг– | Папа получил новую сумку | ||||||
| 4 -14 | Murrayfield Crowd– | Flower Of Scotland | ||||||
| Дополнительно | ||||||||
| 4-15 | McFly– | All About You | ||||||
| 4-17 | Мечты сбываются — | Любовь Любовь Любовь | ||||||
| 4-18 | Björk– | Все полно любви | ||||||
| 4-19 90 | Тим МакГроу — | Живи, как будто ты умирал | ||||||
| 4-20 | Faith Hill — | Дыши | ||||||
| 4-21 | Шакира — | Где угодно и когда угодно | 0 9044-22 | Audioslave– | Солнце в черной дыре / Как камень | |||
| 4-23 | The Who– | Who Are You (Film) | ||||||
| 4-24 | Travis– | Почему я всегда попадаю под дождь? (Фильм) | ||||||
| 4-25 | Рики Жерве — | Наслаждайтесь днем | ||||||
| 4-26 | Разное — | За кулисами Гайд-парка | ||||||
| 4-27 | Репетиция |
Живи один день за раз
Живите одним днем
Сколько времени вы проводите в мечтах о будущем? Сколько раз вы ловите себя на том, что желаете оказаться в другом месте или хотите, чтобы время просто ускорилось, чтобы вы могли пропустить все, что вы делаете в данный момент.
Это случается со всеми нами, мы всегда ищем больше впечатлений, больше волнений в наши дни, но забываем жить и испытывать то, что мы делаем в настоящее время.
Традиционные СМИ и социальные сети тоже не облегчают нам задачу. Мы привыкаем постоянно проверять Facebook и Instagram, где нас засыпают людьми, которые отлично проводят время на вечеринках, путешествуют по крутым местам или делают уникальные вещи, а затем мы остаемся думать, что все, что мы делаем в настоящее время, должно быть отстой.
Проблема в том, что никто не живет жизнью, которая на 100% наполнена азартом, но всякий раз, когда нам скучно на работе, мы хотим отпустить и вместо этого заниматься чем-то другим. Часто мы никогда не довольны нашей нынешней ситуацией, всегда желаем заняться чем-то другим или побывать в новом месте, становится настолько плохо, что даже в отпуске мы часто хотим вернуться домой или быть где-то еще. Если мы научим наш мозг думать таким образом, мы никогда не будем счастливы.
Что нам нужно сделать, так это убедиться, что мы живем одним днем.Не беспокойтесь о завтрашнем дне, думайте только о том, что находится перед вами в этот самый момент, старайтесь получать от этого как можно больше удовольствия. Только так вы убедитесь, что не упустите ни одного момента своей жизни.
У всех нас должны быть большие мечты и желания того, чего мы хотим достичь в жизни, но мы не можем прожить свою жизнь, желая этого дня и забывая о нашем настоящем.
Хороший способ найти постоянную радость в жизни — это быть благодарным за то, что есть перед вами каждый день.Радуйтесь тому, что вы делаете сегодня, даже если это не так «круто», как вам хотелось бы. Позже вы будете рады, что наслаждались каждой минутой своей жизни.
Что значит жить одним днем?
Опубликовано: 19.07.2021 | Автор: Джордана Уайт
Если вы новичок в Анонимных Алкоголиках (АА), вы, вероятно, слышали, что жить одним днем важно для достижения устойчивого выздоровления.Но если вам интересно, почему это одно из ключевых высказываний АА, эта статья поможет вам понять, как подобные мантры могут иметь значение, когда вы выздоравливаете.
В этой статье:
Откуда берет начало поговорка А.А. «Один день за раз»?
ИсторияАнонимных Алкоголиков ведет свою историю от встречи в 1935 году двух людей, выздоравливающих от алкоголизма: доктора Боба Смита и Билла Уилсона. 1 Изначально мужчины использовали принципы, которые помогли их собственному выздоровлению, чтобы помочь другим людям, которые были госпитализированы в городскую больницу Акрона в Огайо с алкогольной зависимостью.Оказав помощь 100 местным людям, Билл записал свои принципы выздоровления в книгу под названием Анонимные Алкоголики , которую сейчас часто называют «Большой Книгой», которая стала основой программы «12 шагов». 2
Сегодня члены АА все еще работают над «12 ступенями». Но АА также использует другую литературу и ресурсы, чтобы помочь своим членам оставаться трезвыми. И хотя «один день за раз» не входит в число 12 шагов, это принцип, используемый доктором Бобом и Биллом, который может быть применен к каждому из шагов и к другим навыкам восстановления, которые вы также можете изучить в АА. как в профессиональном лечении алкогольной зависимости.
В справочнике AA, Living Sober, объясняется важность сосредоточения внимания на одном дне при выздоровлении: 3
«Хотя мы понимаем, что алкоголизм — это постоянное, необратимое заболевание, наш опыт научил нас не давать долгосрочных обещаний оставаться трезвыми. Мы сочли более реалистичным — и более успешным — сказать: «Я не буду пить только сегодня». Даже если мы выпили вчера, мы могли бы запланировать не пить сегодня. Мы можем пить завтра — кто знает, будем ли мы тогда живы? — но в течение этих 24 часов мы решаем не пить.Каким бы ни было искушение или провокация, мы решаем пойти на любые крайности, чтобы избежать выпивки сегодня ».
Как высказывания типа «один день за раз» используются при выздоровлении?
Мантры и утверждения могут улучшить ваше психическое здоровье, увеличивая позитив. Исследования показывают, что позитивное мышление улучшает физическое и психическое благополучие, способствует формированию поведения, которое служит вам, и облегчает избавление от привычек — таких как употребление алкоголя — которые мешают вам жить дальше. 4
Занимаясь выздоровлением один день за раз с АА, вы трезво относитесь к ежедневным победам, которые управляемы, достижимы и достойны празднования. Вы настраиваете себя на ежедневный успех вместо того, чтобы беспокоиться о возможных рецидивах в будущем. Это высказывание также становится мощной позитивной мантрой или личным подтверждением, которое, как показывают исследования, может облегчить выздоровление. 3
Мантры
В медитации мантра — это любое слово или фраза, которые вы можете часто повторять, чтобы помочь вам оставаться внимательными и присутствовать.Вне медитации мантры все еще могут помочь с внимательностью. В рамках осознанной практики мантра может помочь вам оттолкнуть негативные мысли и заменить их успокаивающей знакомой мантрой.
Мантры могут улучшить ваше общее психическое благополучие, а также помочь регулировать ваши модели поведения, включая решение, которое вы принимаете не употреблять алкоголь, и решения, которые вы принимаете, чтобы избежать поведения, которое ранее приводило к употреблению алкоголя. 5
Утверждения
Поговорка «один день за раз» может быть включена в личные утверждения.В отличие от мантр, положительные утверждения можно использовать в любое время и, как правило, представляют собой полные предложения, а не такие слова, как «любовь» или «мир». Это позитивные и конкретные высказывания, которые помогут вам преодолеть саботаж и негативные мысли. Часто аффирмации помогают вам визуализировать и поверить в то, что вы пытаетесь утвердить в себе. Когда вы повторяете слово, утверждение, слоган или звук, вы утверждаете это для себя и программируете свой разум так, чтобы он поверил заявленной концепции. 6
Аффирмации сами по себе могут быть мощными инструментами для выздоровления.Утверждение — это просто то, что вы говорите себе, чтобы усилить позитив. Это может быть: «Я успешно живу одним днем» или что-нибудь, что вам нравится. Дело в том, чтобы намеренно вызвать в себе положительные, обнадеживающие чувства. Исследования показывают, что ежедневные аффирмации положительно влияют на результаты выздоровления от зависимости. 6
«Один день за раз» — одно из высказываний АА, которое может помочь вам в выздоровлении. У членов Анонимных Алкоголиков есть много других, таких как «живи и дай жить другим», «отпусти и дай Богу» и «легко. 3 Если вы посещаете регулярные собрания АА, вы, вероятно, услышите и другие утверждения. Некоторые из них будут резонировать с вами, а другие — нет. И это нормально.
Чтобы использовать силу ежедневных аффирмаций, выберите те, которые вам нравятся и с которыми вы отождествляете себя в своей жизни. Затем запишите их и произносите вслух каждый день несколько раз в день. Вы даже можете попросить друга, члена семьи или вашего спонсора из АА повторить ваши аффирмации в ответ, помогая вам повторить и поверить в них.
Исследования показывают, что верить своим утверждениям важно для достижения чувства самодостаточности.Утверждения, которые кажутся вам верными, помогают вам придерживаться своих основных ценностей и верить в то, что вы можете это сделать, даже перед лицом проблем и невзгод. Когда одна из ваших основных ценностей становится связанной с трезвостью, например, сохранение отношений, ежедневное повторение утверждений может помочь вам противостоять тягостям и продолжать выздоравливать. 8
Не знаете, с чего начать с утверждений? Делайте заявления типа «Я силен» вместо «Я буду сильным». Утверждение того, что верно для вас прямо сейчас, даже если это в некотором смысле цель, которую вы надеетесь полностью достичь в будущем, позволяет вам помнить о моменте.Это помогает вам жить сегодняшним днем, поэтому внимательность может быть полезной частью выздоровления от зависимости. 9
Позвоните 800-839-1686 Звонок бесплатный. Гарантия конфиденциальности. Без комментариев.
Помощь работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Кто отвечает?
Как можно научиться жить день за днем?
Хотя «один день за раз» — одно из самых известных изречений АА, это также главный принцип внимательности.Как уже отмечалось, внимательность важна для выздоровления. Вместо того чтобы испытывать стыд или вину за свои прошлые поступки, преодолевая зависимость, вы учитесь жить в тот момент, когда не употребляете алкоголь в течение этих 24 часов. 9
Многие люди, стремящиеся к достижению и поддержанию трезвости, начинают пить, когда испытывают подавляющие отрицательные эмоции, такие как стыд. 9 Беспокойство о будущем также может вызывать беспокойство. 10 Но когда вы живете одним днем, вы сосредотачиваетесь на своих настоящих целях.И вы используете свои мантры и утверждения, чтобы достичь этих целей только в течение одного полного дня, эти цели кажутся более управляемыми, а успех более достижимым. 3
Отказ от питья в предстоящий день — лишь один из способов ускорить выздоровление. Вы также можете жить настоящим:
- Оставаться позитивным даже в трудные моменты 4
- Обретение любви к себе и подтверждение того, что вы достойны этой любви 8
- Практика осознанности, которую вы считаете значимой 9
Помните, что оставаться в присутствии не так просто, как повторять высказывания и утверждения АА.Это включает в себя просыпаться и оставаться открытым для работы каждый день. Как говорится в другой пословице АА: «ничего не меняется, если ничего не меняется». Сосредоточившись на коротком списке однодневных целей, вы можете ложиться спать каждую ночь, зная, что вы выполнили то, что намеревались сделать. Вскоре вам станет легче добавить к своим повседневным целям и осознанности, чтобы признать обидные чувства, не зацикливаясь на них и не позволяя им спровоцировать вас. 9
В сочетании с другими формами разговорной терапии от зависимости, принятие этих принципов может помочь не пить каждый день, проснуться на следующее утро и порекомендовать прожить один день без алкоголя. 5
Концепция жизни по одному дню не предназначена исключительно для 24-часового периода. Если вы считаете, что 24 часа недостижимы, измените свою мантру на жизнь по часу или по пять минут. Однако идея сделать ваше выздоровление более управляемым лучше всего подходит вам — это правильный способ ее использования.
Готовы ли вы жить одним днем, но вам нужна поддержка, чтобы начать свой путь к выздоровлению? Мы здесь, чтобы дать рекомендации.Звоните 800-839-1686 Кто отвечает? сегодня и поговорите со специалистом по лечению, который ответит на ваши вопросы о вариантах лечения.
ресурсов
- Гросс М. (2010). Анонимные Алкоголики: все еще трезвы 75 лет. 1935. Американский журнал общественного здравоохранения , 100 (12), 2361-2363.
- Всемирная служба анонимных алкоголиков, Inc. Исторические данные: рождение А.А. и его рост в США и Канаде .
- Всемирная служба анонимных алкоголиков, Inc.(2019). Жить трезво. Нью-Йорк.
- Конверсано К., Ротондо А., Ленси Э., Делла Виста О., Арпоне Ф. и Реда М. А. (2010). Оптимизм и его влияние на психическое и физическое благополучие. Клиническая практика и эпидемиология психического здоровья, 6 , 25-29.
- Берк А., Лам К. Н., Стассман Б. и Янг Х. (2017). Распространенность и модели использования мантр, внимательности и духовной медитации среди взрослых в Соединенных Штатах. BMC Дополнительная и альтернативная медицина, 17 (1),
- Аподака, Т.Р., Джексон, К. М., Борсари, Б., Мэджилл, М., Лонгабо, Р., Мастролео, Н. Р., и Барнетт, Н. П. (2016). Какое индивидуальное поведение терапевта вызывает разговоры о смене клиента и поддерживает разговор в мотивационном интервью? Журнал лечения наркозависимости , 61 , 60-65.
- Касио, К. Н., О’Доннелл, М. Б., Тинни, Ф. Дж., Либерман, М. Д., Тейлор, С. Е., Стречер, В. Дж., Фальк, Э. Б. (2016). Самоутверждение активирует системы мозга, связанные с обработкой информации и вознаграждением, связанной с самими собой, и подкрепляется ориентацией на будущее.