Что говорят о человеке который снимает с себя ответственность за: Что говорят о человеке, который снимает с себя ответственность за какое-либо дело?

Автор: | 23.05.2021
Как перестать брать на себя ответственность за чувства других Как перестать брать на себя ответственность за чувства других

Как часто нам кажется, что другие что-то делают из-за нас, что причина их поступков — наши действия или отношения! Если кому-то из друзей скучно на моем дне рождения — моя вина. Если кто-то прошел мимо и не сказал «привет» — намеренно меня игнорирует, что я сделал не так?!

Когда мы задаемся вопросами о том, «что он думает обо мне», «почему она поступила так», «а каким образом они видят эту ситуацию?», мы пытаемся проникнуть за непреодолимую стену между нами, ведь напрямую никто и никогда не может увидеть содержание мира других. И это одна из самых удивительных наших особенностей — делать предположения о том, как устроен внутренний мир другого.

Эта способность чаще всего работает при слабом участии сознания, при этом почти непрерывно, начиная с самого раннего детства. Мама приходит с работы домой — и ребенок видит, что она в плохом настроении, не включена в его игры, не особенно слушает то, что он говорит, и практически не смотрит на его рисунки. И маленький ребенок лет четырех пытается, в меру своих возможностей, понять, почему, отчего это происходит, что не так.

Ребенку в этот момент недоступно понимание, что мир взрослых значительно больше его фигуры

Сознание ребенка эгоцентрично, то есть ему кажется, что он — в центре мира родителей и практически все, что делают родители, связано с ним. Поэтому ребенок может прийти к выводу (и этот вывод — результат не строгих логических рассуждений, а интуитивное ощущение), что это он делает что-то не так.

Психика услужливо подбросит воспоминания, когда мама или папа были чем-то сильно недовольны в его поведении и отстранялись от него, — и картина ясна: это я — причина того, что мама такая «невключенная». И я должен что-то с этим срочно сделать. Пытаться быть очень-очень-очень хорошим или стараться маму как-нибудь развеселить. Или просто ужас от того, что мама со мной не общается, настолько силен, что остается только заболеть — мама тогда обычно много внимания уделяет. И так далее. Все это не осознанные решения, а отчаянные неосознаваемые попытки поправить дело.

Ребенку в этот момент недоступно понимание, что мир взрослых значительно больше его фигуры и что за пределами их общения происходит еще очень много всего. В его сознании нет коллег матери, с которыми она, может быть, поругалась. Нет злобного начальника, угрозы увольнения, финансовых трудностей, дедлайнов и других «взрослых дел».

Многие взрослые по разным причинам так и остаются на этой позиции: если что-то не так в отношениях, это моя недоработка

Ощущение, что все действия других по отношению к нам обуслов­лены нашими действиями, — естественная для детства позиция. Но и многие взрослые по разным причинам так и остаются на этой позиции: если что-то не так в отношениях, это моя недоработка! И как же тяжело дается понимание, что хотя мы можем быть достаточно значимы для других, чтобы в их душе нашлось место для нас, но этого все-таки недостаточно, чтобы мы стали центром их переживаний.

Постепенное уменьшение представлений о масштабе наших личностей в сознании других, с одной стороны, лишает нас уверенности в выводах относительно их действий и мотивов, а с другой — дает возможность выдохнуть и сложить с себя бремя тотальной ответственности за то, что другие думают и чувствуют. У них своя жизнь, в которой я — лишь фрагмент.

Читайте также

«Когда мы говорим, что кому-то просто везёт, мы снимаем с себя ответственность за свои результаты»

Одним постоянно везёт, а другим остаётся наблюдать за их успехами. Есть люди, которые так рассуждают. Но «баловни судьбы» знают другую правду. Преподаватель Виктория Кузнецова уверена, что если много работать и не надеяться только на везение, успех придёт к каждому из нас.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

У меня были одни знакомые, которые жили в двухкомнатной благоустроенной «хрущёвке» в обычном пятиэтажном доме. К слову сказать, ещё полученной бесплатно от государства, и очень страдали, что тесно, никаких условий, что это за жильё… Ремонт они в ней никогда не делали- смысл вкладывать деньги в «такой скворечник», жильё для бомжей.

И вот однажды их папа закончил какой-то проект, получил хорошие деньги и, да здравствует частная собственность, купили себе большую четырёхкомнатную квартиру в новом, только что сданном доме, с высокими потолками, просторными лестничными площадками и новой планировкой. Встречаемся через какое-то время:

— Ну как вам на новом месте? Как квартира?

— Ой, кошмар. Девять квартир на этаже! Никакой жизни! Отделка ужасная! Как дом принимали — ничего не понимаю. А слышимость какая! У меня даже делать что-то в ней нет желания. Совсем не хотят о людях думать. Вот у тебя- то ли дело: на земле, огородик свой, — красота! Сама себе хозяйка!

Через пару лет узнаю, что поменялись они на дом, да жутко недовольны: дом купили неудачный, нет смысла вкладываться в такую «холупу». Всё разваливается, руки нужны и нужны. Даже делать ничего неохота. Вот у соседей — другое дело совсем! Не домик, а теремок прям! Везёт вот как-то людям…

Я полностью уверена, что этим моим знакомым можно было бы, в качестве эксперимента, предложить роскошную виллу, которая через 3-5 лет пришла бы в полный упадок: не везёт как-то с виллами, даже делать ничего не хочется.

Когда мы говорим, что кому-то просто везёт или он просто счастливчик, мы снимаем с себя ответственность за результаты своей деятельности

Гораздо легче сказать себе, что кому-то просто повезло с мужем, машиной, домом, детьми, работой, начальником, потому что когда «везёт», тогда не нужно вдумываться кто и по каким критериям отбирает счастливчиков. Одним везёт, а другим — нет. И никто не виноват, а уж я-то точно! За этой позицией скрывается самое настоящее верхоглядство, когда человек концентрируется на конечном результате, но не в состоянии (а чаще всего просто не желает) увидеть пройденный путь, совершённую работу, для того, чтобы этот результат был достигнут! «Вот у нас одной коллеге с мужем повезло. Не муж, а золото! Не то что мой увалень. Уткнётся в газету (в интернет) — слова не добьёшься.» «Тут в гостях была. Какие у них детишки чудесные! Не капризные, воспитанные. Наследственность хорошая. А мои — все в отца. Никакого сладу! И упрямые тоже все в него». Вот и выходит, что виноваты в чьём-то счастье всегда наследственность, Его Величество Случай, кто угодно, но только не мы сами. А мне… мне просто не везёт.

Между тем, я убеждена, что если бы существовала на свете волшебная палочка, которая исполняла бы наши желания в одно мгновение, не изменилось бы ровным счётом ничего, как у тех моих знакомых. Какую квартиру бы они себе ни купили, везде их преследуют неуют, теснота и разруха, потому как ещё профессор Преображенский сказал, что «разруха — она не в стране, а у нас в голове». Подарят нам в одно мгновение чуткого, любящего, внимательного и заботливого мужа, и он превратится в «угрюмого увальня» через пару месяцев, максимум полгода! Попадут к нам в руки шёлковые покладистые воспитанные дети; глядишь… пройдёт время, и они начнут с нами перепираться, огрызаться, грубить и хамить — куда девалась их воспитанность?! Появись в нашем доме мотивированные на учёбу чудо-дети с вечным «Хочу всё знать!» в глазах, кучей вопросов и любовью к познанию мира, и вот уже погас огонь жажды познания, в глазах тоска и скука, вот они обленились, то и дело увиливают от уроков, совсем перестали читать…

Почему? Да потому что именно такими наши дети (мужья) приходят к нам в семьи. Все дети рождаются со стремлением познавать мир. Это свойство человека даётся нам от природы, как механизм к выживанию. Молодожёны создают пары, ведомые высоким чувством взаимного притяжения и клянутся быть вместе и в любви, и в радости, порой не отдавая себе отчет, что стоит за этими словами.

Что завистники называется везением и волей случая, на самом деле — упорный труд, колоссальная работа, требующая усилия воли, выдержки, постоянства, больших затрат сил, времени и, что греха таить, средств. Не желая признавать этого, спасаясь порой от морали, как от горькой пилюли, завистник склонен обесценить, отринуть признание этого труда, чтобы самого не мучила совесть. Проще крикнуть: «Да враньё это всё! Так не бывает!», чем задуматься над тем, а почему, собственно, не бывает, и почему у меня до сих пор не так? Я достоин того, как я живу сейчас или я достоин того, чтобы жить по-другому? Что я могу для этого сделать сегодня и сейчас?».

Почему же «счастливые везунчики» не торопятся поделиться и рассказать о том, какую дорогу они прошли и сколько работы проделали? Почему не откроют нам глаза?! Да потому что у них нет на это времени. Они искренне радуются результатам своего труда и спешат насладиться исполненными мечтами, они находятся в ситуации успеха. О пережитых невзгодах и трудностях они вспоминают задумчиво, по-философски и даже как-то возвышенно бережно, как о необходимой ступени в их жизни. Их лица светятся радостью, сердца наполнены покоем и умиротворением. Посмотришь со стороны — ну истинный баловень судьбы да и только!

Давайте же не будем торопиться обвинять Госпожу Фортуну в том, в чём зачастую бываем виноваты сами, и призовём уже на помощь мировоззрение взрослого, сумеем проанализировать конкретную ситуацию и задать себе вопрос: «Отчего моя жизнь не похожа на ту, которой я достоин или о которой мечтаю». Вспоминаются слова знаменитого литературного героя: «Тварь ли я дрожащая или право имею?».

Фото: iStockphoto (Melpomenem)

Люди придумали концепцию судьбы, чтобы снять с себя ответственность за трудные решения

Как правило, мы уверены, что наша судьба — в наших руках. Но согласно новому исследованию, когда дело доходит до принятия сложных решений, люди во всём мире опускают руки и полагаются как раз на судьбу — иначе говоря, на случай.

Психологи установили, что идея судьбы существует во всех человеческих культурах. Она, по сути, представляет собой способ борьбы с трудными решениями, которые люди по каким-то причинам принять не могут или не хотят.

В частности, по данным исследования психологов из Университета Дьюка в США, люди ссылаются на судьбу, чтобы оправдать свою бездеятельность. Как часто вы сами слышали или говорили: «Не судьба» или «Это от меня не зависит, я ничего не могу сделать»?

Аарон Кей

Аарон Кей, один из исследователей, считает, что под судьбой следует понимать повсеместно распространённую, но ничем не подкреплённую веру в то, что всё уже предопределено. Убеждение, что то, что уже предрешено, в любом случае произойдёт, оказывается полезным для человека, когда он остаётся один на один с трудным выбором.

В частности, перед президентскими выборами в США в 2012-м году исследователи провели онлайн-опрос 189-ти человек и обнаружили, что большая часть участников не могла сделать выбор между Бараком Обамой и Миттом Ромни. И те, кто затруднялся сделать выбор, были согласны с утверждениями: «Кандидат, который победит на выборах, и будет тем, за кого следовало голосовать — мы верим в добрую судьбу» и «Всё в мире происходит не просто так, и выборов это тоже касается».

Вера в судьбу, таким образом, — это сложный социальный механизм, нужный для того, чтобы облегчить психологическую нагрузку за принятие трудного решения.

Почему мы занимаем позицию обиженного и чем это опасно Почему мы занимаем позицию обиженного и чем это опасно

Любую ситуацию можно оценить с разных сторон, а значит, и реагировать на нее по-разному. «Вы услышали о себе что-то нелицеприятное, и это тут же заставляет вас решать, какую реакцию выбрать, — объясняет психотерапевт Марина Мяус. — Вариантов как минимум три: счесть, что вам просто завидуют (и это поднимет вашу самооценку), принять критику как стимул совершенствоваться или уйти в пассивное состояние самобичевания и обиды на того, кто причинил боль. То, как мы реагируем на травмирующие события, во многом закладывается в детстве. Если единственным способом получить тепло и понимание родителей был демонстративный уход в свою комнату и слезы, то такой манипулятивный сценарий мы уносим и во взрослую жизнь». Виновность «обидчика» становится для нас выгодна. Почему?

Содержание

Кто первый обиделся, тот и прав  

Обида — самый легкий способ ощутить превосходство, избежать душевно затратных разговоров и необходимости разделить с другой стороной ответственность за конфликтную ситуацию и пойти на компромисс. Обидевшись, мы переходим на детский уровень взаимоотношений, где, как в сказках, мир состоит только из добрых и злых персонажей. Мы занимаем позицию обиженного — «хорошего», а обидчик становится «плохим».

1. Снять с себя ответственность. Мы уходим в обиду, словно принося себя в жертву: перестаем отстаивать свои взгляды в семейном споре, уступаем коллеге проект, над которым трудились. Это помогает на время побороть страх и неуверенность в себе и символически снять с себя ответственность за дальнейшие жизненные решения.

2. Избавиться от чувства вины. Обида позволяет поступать так, как при других обстоятельствах мы бы не поступили. Обидевшись, женщина считает себя вправе тратить семейный бюджет на свои желания и нужды, а мужчина — допоздна засиживаться с друзьями. Взрослые дети в состоянии обиды получают возможность «отсоединиться» от проблем пожилых родителей.

3. Получить поддержку и комфорт. Инфантильная часть нашей личности («Я-ребенок») поддерживает обиду, и это становится способом подарить себе сочувствие и любовь. В утрированной форме это проявляется у стариков, которые обижаются на всех: правительство, родственников, соседей.

4. Дать выход агрессии. Мы получаем возможность наказать партнера, выбирая тактику пассивного агрессора: отказываем в общении, избегаем открытого разговора, отпускаем обидные замечания.

Как не попасть в капкан обиды?  

Кажется, обидеться — самый простой способ разрешить конфликт, получив при этом психологические бонусы. Однако из-за этого мы не только застреваем в детском способе взаимоотношений с миром, что останавливает наш внутренний рост и возможность социального успеха, но и серьезно вредим своему здоровью. Состояние обиды вызывает множество психосоматических заболеваний. Наше тело не справляется с болезненными чувствами и отвечает нам частыми ангинами, сердечно-сосудистыми заболеваниями, астматическими состояниями. Как же противостоять обиде?

Следующий шаг — попробовать понять, что сейчас руководит человеком, слова которого вас задели

«Каждый раз, чувствуя, что слова или поступки оппонента вас задевают, скажите себе «стоп» и напомните, что у вас есть выбор: обидеться или нет, — советует Марина Мяус. — Это позволит вывести ситуацию из поля бессознательного на сознательный уровень, где вы хозяин положения и остаетесь в позиции взрослого. Следующий шаг — попробовать понять, что сейчас руководит человеком, слова которого вас задели. Это также поможет выстроить дистанцию и не вовлекаться в ситуацию эмоционально.

Способ рационализации позволяет разрешать не только спонтанно возникающие обиды, но и те, у которых большой «срок давности», — в частности, на родителей. Когда мы понимаем, что в определенных обстоятельствах они не могли вести себя иначе из-за молодости, недостатка психологических знаний или жизненных трудностей, это позволяет нам перевести детские реакции на сознательный уровень и посмотреть на ситуацию более отстраненно».

Читайте также

Как манера речи выдает низкую самооценку человекаЕсли ты страдаешь от неуверенности в себе, рано или поздно это станет заметным, даже если ты тщательно скрываешь этот факт. Легче всего распознать человека с низкой самооценкой при помощи речи — точнее, нескольких характерных речевых особенностей. Вот несколько лингвистических маркеров, которые могут выдать тебя в разговоре.

1. Подшучивание над самим собой

Самый яркий сигнал о том, что перед тобой находится человек с заниженной самооценкой, — это использование им уничижительной лексики в свой адрес. Проще говоря, это когда твой собеседник целенаправленно начинает подшучивать над самим собой, использует нелицеприятные высказывания в свой адрес и всячески занижает свое достоинство. Делается это, конечно, для того, чтобы окружающие люди не смогли его опередить. Человеку с низкой самооценкой гораздо легче самому высмеять себя и свои недостатки, лишь бы лишить такой возможности других людей.

Старайся избавить свою речь от выражений, которые представляют тебя не в лучшем свете, хотя бы потому, что твои недостатки, на которых ты зациклен, могут быть незаметны для окружающих. Так зачем обращать на них внимание? Относись к себе уважительно.

2. Попытки заранее снять с себя ответственность

Человек с низкой самооценкой будет часто использовать в своей речи такие фразы, как «возможно», «кажется», «если я не ошибаюсь». Такой метод позволяет в неудобной ситуации сослаться на то, что ты не давал точного ответа. Фраза «если я не ошибаюсь» вообще снимает с человека ответственность за сказанное: ты даешь информацию, но как бы указываешь на то, что она может быть недостоверна. Верить или нет — это выбор твоего собеседника, не имеющий к тебе никакого отношения. Фразы, которые добавляют диалогу неопределенности, выдают прежде всего неуверенность в себе и желание «перестраховаться».

3. Опора на большинство

Суть крайне проста: человек, ввиду неуверенности в собственной значимости и значимости своего мнения или же во избежание возможных конфликтов, приписывает свои мысли большинству. Чаще всего его можно вычислить по фразам «большинство считает именно так», «многие думают, что» и т. д. В первую очередь такой человек определяет отношение к себе: если к его словам готовы прислушиваться — он может не употреблять вышеперечисленные выражения, но если он видит, что его словам потребуется «подкрепление», — он начинает проецировать.

Как на тебя влияет общественное мнение

Волк в овечей шкуре, картинка в мужском журнале brodude.ru

4. Оправдания

Наиболее распространенный психологический прием, который легче всего распознать. Каждый из нас хотя бы раз в жизни встречал человека, который оправдывался по поводу и без. Такие люди могут истолковать любую, даже самую безобидную, фразу как критику или претензию в их адрес. Поэтому во время разговора они часто вынуждены обороняться, испытывая неуверенность. Подсознательно они понимают, что не смогут решить конфликт, и поэтому выбирают тактику оправданий.

5. Обесценивание собственных стараний

Есть тип людей, которые просто не умеют адекватно принимать похвалу в свой адрес. На любые поздравления они снисходительно отвечают: «Мне просто повезло» или «Так вышло». Они представляют себя случайными везунчиками, как будто не пахали 24/7 в попытках достичь желаемого результата.

Такое обесценивание собственных стараний сразу выдает твои внутренние страхи и сомнения в собственной значимости. Отучай себя от этой вредной привычки и вместо отмашек от комплиментов начни говорить «спасибо».

6. Сложности с принятием простейших решений

Человек с заниженной самооценкой часто не может быстро принимать простейшие решения и постоянно меняет свое мнение. Да-да, это факт. Так что если большую часть времени ты пребываешь в состоянии неопределенности и склонен метаться от одного варианта к другому, даже если результат не сильно повлияет (или вообще не повлияет) на качество твоей жизни, — тебе необходимо прокачать уверенность в себе. К тому же, избавившись от проблем с принятием сиюминутных решений, ты сбережешь нервы.

Как разобраться в себе, принять решение и не оступиться

Психолог рассказал, как COVID-19 изменил мысли и сознание людей — Российская газета

Сейчас, когда в регионах снимают ограничительные меры, и люди постепенно возвращаются к привычному ритму жизни, «Российская газета» решила выяснить у психолога, как период самоизоляции повлиял на каждого из нас.

О том, что происходит с человеком, когда он переживает кризис, не разучились ли мы общаться вживую и как теперь будем относиться к своему здоровью, «РГ» рассказал специалист Кризисного центра в Челябинске, психолог Георгий Солодовников.

Мы стали больше ценить работу

Пандемия коронавируса резко изменила нашу жизнь. Георгий, что происходит с человеком в стрессовой ситуации и после того, как она заканчивается?

Георгий Солодовников: Личность имеет множество уровней со своим потенциалом. Если быть точным, их три: биологический, социальный и экзистенциальный. Последний — это уровень личностных смыслов, ценностей, идеологии. Когда первый и второй исчерпали свой запас, в игру вступает логос — индивидуальный смысл жизни человека, который, перекрывая первые два уровня, дает необходимую энергию для преодоления кризисов.

У экзистенциального психолога Виктора Франкла есть известная книга «Сказать жизни: «Да». В ней он в подробностях рассказывает о своем заключении в концлагере. Будучи узником, Франкл продолжал развивать подход, суть которого состоит в том, что крепкий телом, но не имеющий смысла жизни человек погибает. То же самое и сейчас: если человек не знает, зачем, ради чего ему преодолевать кризис, то будет тяжко. Однако не у всех экзистенциальная сфера активируется. Многие падают духом.

А кто-то, напротив, начинает понимать, для чего ему жить. Когда все закончится, люди реально могут измениться: кто-то поймет, что всегда мечтал быть ландшафтным дизайнером, а не сидеть в офисе за символическую зарплату. Одно точно могу сказать: мы стали больше ценить работу и личное пространство.

Почему именно это?

Георгий Солодовников: Люди увидели, что работу легко потерять, а она, как оказалось, разбавляет домашний быт. С нее можно уйти домой, а из дома вернуться на работу — и в этом есть гармония. Молчу о том, что много у кого начались финансовые проблемы из-за сокращений и закрытия предприятий.

У нас появилось личное пространство

За время самоизоляции многие устали друг от друга. Теперь, наверное, будут ценить одиночество?

Георгий Солодовников: Да, люди начали ценить личное пространство, возможность насладиться одиночеством. То есть тем временем, когда ты спокойно читаешь книгу или пишешь стихи, да и мало ли чего. Его стало меньше, так как люди часто живут по несколько человек в квартире, и от каких-то привычек и хобби приходиться отказаться. Не погулять, дома не побыть одному.

Люди устали друг от друга. В апреле-мае было очень много обращений, связанных с трудностями в семье, разводами. Сейчас их меньше. Личное пространство в семье находят благодаря общению: говоришь жене, чтобы час тебя не трогала, и она не трогает. Договор и компромисс — верх эволюции человека.

Долго ли будем ценить личное пространство, сказать трудно. Все зависит от характера человека. Если вы интроверт, предпочитаете уединение и тишину, а самоизоляция и нахождение под одной крышей со всеми членами семьи для вас пытка, то вы, вероятно, дорожить возможностью побыть наедине с собой будете пуще прежнего.

Не разучимся ли мы общаться с менее знакомыми людьми?

Георгий Солодовников: Думаю, когда есть интернет, то общение поддерживается. Коммуникативный навык не ослабевает.

Другое дело, может быть непривычно тактильное взаимодействие: рукопожатия, объятия, какие-то невербальные сообщения. Для многих прикосновения — это важно, особенно среди друзей, партнеров. Кто-то жить не может без обнимашек.

Считаю, что все просто поумнеют в плане соблюдения личной гигиены, но обниматься и здороваться будут не меньше. Не думаю, что стоит закреплять социальную дистанцию. У нас же не вечный карантин. Но если кто-то болеет, то все уже точно знают, что делать.

Ценности covid-поколения

Георгий, как вы думаете, нужно ли будет, как раньше, напоминать людям мыть руки?

Георгий Солодовников: Что-что, а как правильно и часто надо мыть руки мы все теперь долго не забудем.

А правила социальной дистанции помогли людям в налаживании коммуникации и личностных границ. Когда я говорил знакомым и друзьям, что не здороваюсь, они относились с пониманием.

Думаю, навык выстраивания личностных границ закрепится. Иногда неудобно сказать человеку: «стоп», «это мое — это твое» и прочее. А в период карантина этому способствовала сама ситуация («я не здороваюсь»). Такое умение стоит сохранить. Это очень хорошо, ибо у нас в культуре не особо принято оберегать свои границы. Что поделать, отголоски коллективизма.

Существует теория, по которой ценности поколения определяют глобальные события, выпавшие на период взросления человека. Пандемия сыграет свою роль в этом?

Георгий Солодовников: Интересно, что пока не было вируса, то улица, природа, путешествия не особо интересовали людей. Как только сказали: «Сидите дома!», то всех так и потянуло прогуляться. Это и есть психология изоляции: то, что не запрещено, никому не интересно. Если же хочешь приковать к чему-то внимание — запрети это.

Думаю, covid-поколение будет больше гулять, проводить время на свежем воздухе. И еще. Коронавирус — беда, которая объединяет. Все эти акции в поддержку врачей, пожилых людей, дистанционные уроки, общая атмосфера Человечества против вируса — мощный гуманистический стимул. И это здорово.

Будем ли мы сильнее опасаться заболеть гриппом или простудой?

Георгий Солодовников: Безусловно, изменилось отношение к болезням. Не думаю, что будет страх. Он есть там, где неизвестность. А про вирусы мы теперь знаем если не все, то очень многое.

Посмотрите сколько информации появилось, сколько исследований провели. Это отличный опыт, который останется у человечества на службе еще очень долго.

Главное, видеть цель

Давайте подведем итоги. Так какие советы вы дадите людям?

Георгий Солодовников: Подводя итоги, скажу то, что говорят после каждого кризиса в России. Объективно оценивайте наше государство и его энтузиазм в отношении поддержки граждан.

Необходимость держать дистанцию 1,5 метра — это отличный тренажер для развития навыка выстраивания индивидуально-психологических границ и умения договариваться.

И, наконец, всегда стоит помнить, ради чего переживать кризис. Будь то карантин, падение цен на нефть или перестройка — все преодолимо. Была бы цель.

Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.

10 убеждений, которые помогут противостоять манипуляциям

Дарья Зотова

Автор-фрилансер, сторонница ненасильственного общения.

Представьте ситуацию: ваш начальник не любит, когда сотрудники уходят с работы вовремя. Когда такое наблюдается, он недовольно качает головой и говорит: «Успеха добиваются только те, кто делает чуть больше, чем от них требуют». В результате вам и вашим коллегам стыдно уходить домой ровно в шесть. Вы ежедневно проводите на работе лишний час, хотя успеваете сделать всё вовремя.

Такое поведение начальника — типичный пример манипуляции. Своим отношением он заставляет сотрудников, которые уходят вовремя, чувствовать себя ленивыми и недостойными успеха. Чтобы доказать, что это не так, подчинённые задерживаются на работе.

Манипуляторы влияют на наши эмоции, чтобы получить то, что им нужно. Например, заставить сотрудников работать лишний час бесплатно.

Американский психотерапевт Мануэль Смит в книге «Тренинг уверенности в себе» высказывает идею, что мы неосознанно поддаёмся манипуляциям, потому что привыкли к ним с детства. Родители использовали тот же метод психологического контроля, когда мы кричали и топали ногами: «Хорошие дети себя так не ведут». Они управляли нашими эмоциями и поведением, чтобы уберечь от неприятностей и научить жизни в обществе, сделать нас более «удобными» для окружающих. Теперь, когда мы выросли, похожие приёмы используют манипуляторы, чтобы заставить нас действовать в своих интересах.

По мнению Смита, противостоять манипуляциям помогает навык ассертивности. Это способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственные действия и отвечать за их последствия. Смит разработал модель ассертивного поведения, которая состоит из 10 убеждений. Психотерапевт советует придерживаться их, чтобы не стать жертвой манипуляций.

1. Я имею право оценивать своё поведение и нести за него ответственность

Когда мы сомневаемся, что можем самостоятельно судить о собственных действиях и решать, что для нас правильно и важно, мы чувствуем незащищённость и начинаем искать некие универсальные правила, по которым можем жить. Этим пользуются манипуляторы, которые навязывают нам взгляды якобы более мудрых и авторитетных людей или выдуманные правила социальных структур. На деле они просто корректируют наше поведение, чтобы мы вели себя так, как им удобно.

— Ты неправильно воспитываешь детей. Я вырастила двоих, я лучше знаю.
  • Неассертивно: «Скажи мне, что я делаю не так?»
  • Ассертивно: «Я хочу самостоятельно решать, как воспитывать детей».

2. Я имею право не оправдываться за своё поведение

С детства мы привыкли, что должны отчитываться за свои действия перед другими людьми. Родители, учителя, воспитатели решали, правильно мы поступаем или нет. Теперь мы выросли и сами несём ответственность за своё поведение. Мы больше не обязаны объяснять свои действия другим людям, чтобы получить их одобрение. Те, кто требует от нас оправданий, пытаются заставить нас чувствовать себя неловко.

— Почему ты не хочешь пойти на концерт?
  • Неассертивно: «Я неважно себя чувствую».
  • Ассертивно: «Я просто не хочу на концерт».

3. Я имею право не брать на себя ответственность за проблемы других людей

Каждый из нас обеспечивает собственное благополучие. В наших силах помочь другому человеку советом или подтолкнуть его в нужном направлении, но мы не в состоянии сделать его счастливым, если он сам не готов нести ответственность за свою жизнь и учиться решать проблемы. Когда нам кажется, что у нас больше обязательств по отношению к другим людям или учреждением, чем к самим себе, окружающие спешат воспользоваться этим и навесить на нас свои сложности.

— Забери меня вечером из аэропорта.
  • Неассертивно: «Вечером у меня встреча, но я что‑нибудь придумаю».
  • Ассертивно: «Вечером у меня встреча. Извини, я не смогу тебе помочь».

4. Я имею право изменить своё мнение

Наше мнение относительно тех или иных вопросов меняется на протяжении жизни. Мы развиваемся, получаем новый опыт, анализируем разные точки зрения и выбираем лучшее для себя. Однако есть люди, которым некомфортны перемены, и они сопротивляются нашему новому выбору. Они вынуждают нас оправдывать наши новые убеждения и извиняться за старые, чтобы убедить нас в том, что с нами что‑то не так.

— Раньше ты любил сочные стейки, а теперь вдруг стал вегетарианцем.
  • Неассертивно: «Сейчас я объясню тебе, почему мои взгляды изменились».
  • Ассертивно: «Мои взгляды изменились».

5. Я имею право делать ошибки и отвечать за них

Все мы совершаем ошибки, и это нормально. Неудачи — неизбежная часть жизни и ценный опыт, который помогает нам становиться лучше. Когда мы воспринимаем ошибки как абсолютное зло, на которое способны только недостойные, глупые и никчёмные люди, нами легко манипулировать. Оступившись, мы постараемся загладить вину «правильным» поведением и согласимся на любые условия.

— Вы ошиблись в отчёте.
  • Неассертивно: «Извините, не знаю, что на меня нашло. Мне очень стыдно».
  • Ассертивно: «И правда. Спасибо, что заметили. Сегодня всё исправлю».

6. Я имею право сказать: «Я не знаю»

Когда мы забываем о своём праве не быть экспертом во всём на свете, мы становимся уязвимыми к манипуляциям. Окружающие спешат указать нам на наше незнание и заставляют думать, что мы некомпетентны, безответственны и не способны самостоятельно принимать решения. А значит, нас нужно контролировать.

— Как можно этого не знать!
  • Неассертивно: «Да, мне стоит почитать об этом».
  • Ассертивно: «Я не обязан всё знать».

7. Я имею право не зависеть от отношения ко мне других людей

Когда мы слишком заботимся о том, что о нас думают окружающие, мы загоняем себя в ловушку чужих мнений и предпочтений и забываем о том, что важно лично для нас. Мы болезненно реагируем на неодобрение и готовы жертвовать своими интересами, лишь бы вернуть чьё-то расположение. Другие люди могут использовать наш страх быть отвергнутыми и угрожать разлюбить нас, если мы не будем слушаться.

— Они считают тебя скучной, потому что ты не ходишь на вечеринки.
  • Неассертивно: «Буду чаще ходить на вечеринки, чтобы обо мне так не думали».
  • Ассертивно: «Пусть считают. Я не люблю вечеринки».

8. Я имею право принимать нелогичные решения

Бывает, что с помощью логики мы пытаемся объяснить весьма нелогичные вещи: желания, симпатии, ценности. Мы ищем весомые аргументы, чтобы оправдать свой выбор, и сомневаемся, когда таких не находим. В этот момент другие люди могут склонить нас к выгодному для себя решению, если подберут убедительные доводы.

— Думаю, тебе не стоит поступать в театральный. Среди актёров жёсткая конкуренция, к тому же им мало платят. Лучше поступай на юридический. Юристы всегда востребованны и хорошо зарабатывают.
  • Неассертивно: «Ты прав. Наверное, стоит подумать о карьере юриста».
  • Ассертивно: «Я осознаю риски. Тем не менее я хочу поступить в театральный, потому что мне это интересно. Я готов нести ответственность за свой выбор».

9. Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю»

Мы не всегда можем понять, чего хотят другие люди, особенно если они выражают свои чувства невербально: с помощью сердитого выражения лица, молчания или осуждающего взгляда. Вместо того чтобы обговорить проблему и найти решение, они своими действиями пытаются заставить нас чувствовать смутную вину за то, что мы сами до конца не понимаем. Никто из нас не способен читать чужие мысли, поэтому абсолютно нормально в подобной ситуации сказать: «Я не понимаю, чего ты хочешь».

— Догадайся сам, почему я расстроена!
  • Неассертивно: «Я тебя чем‑то обидел? Что я могу сделать?»
  • Ассертивно: «Извини, но я не понимаю. Пожалуйста, объясни».

10. Я имею право сказать: «Меня это не волнует»

Нам свойственно стремиться к совершенству. Мы воюем со своими слабостями и работаем над собой, чтобы стать лучше. Стоит на секунду остановиться, и мы уже чувствуем себя ленивыми и отстающими, виним себя за бесцельно потраченное время. В этот момент мы становимся уязвимы к чужому влиянию: окружающие указывают на нашу бездеятельность, чтобы пристыдить нас и заставить изменить своё поведение. Чтобы не поддаваться манипуляциям, позвольте себе иногда быть неидеальными.

— Хватит играть в компьютерные игры, лучше бы книги почитал!
  • Неассертивно: «Пожалуй, я и правда трачу время на ерунду».
  • Ассертивно: «Я знаю, что мог бы проводить время продуктивнее, но сейчас меня это не волнует. Я просто хочу расслабиться и поиграть».

Ассертивные убеждения помогают избавиться от усвоенных в детстве представлений и идей, которые заставляют нас чувствовать беспокойство, неловкость и вину за то, какие мы есть. Манипуляторам сложнее воздействовать на наши эмоции и контролировать наши поступки, когда мы принимаем на себя ответственность за собственное поведение и позволяем себе не зависеть от мнения окружающих.

Читайте также 🧐

Что твой почерк говорит о тебе? Исследование показало, что более 5000 качеств личности связаны с тем, как мы пишем

Что говорит ваш почерк о вас? Исследование показало, что более 5000 качеств личности связаны с тем, как мы пишем

  • Люди, которые пишут письма близко друг к другу, навязчивы и толпят других
  • Неверные подписи означают, что человек является личным и трудным для понимания
  • Слова или предложения, которые отличаются от остальных текста предполагают, что это ложь
  • Шизофрения и высокое кровяное давление также можно определить по письму

Виктория Вулластон

Опубликовано: | Обновлено:

Вы общительный, скептически настроенные люди, пожалуйста? Или высокомерный, практичный человек, который склонен лгать?

Согласно исследованиям Национальной компании по производству ручек в США.С., ваш почерк может дать подсказки о 5000 различных черт личности, основанных на том, как вы распределяете буквы, как вы подписываете свое имя и даже как вы соединяете буквы «о» и «s» с другими буквами в слове.

Его можно использовать даже для выявления потенциальных проблем со здоровьем, включая шизофрению, высокое кровяное давление, а также количество энергии, которое у вас есть.

Прокрутите вниз для полной инфографики

According to the National Pen Company, the size of someone According to the National Pen Company, the size of someone

По данным Национальной компании Pen в США.С. Размер почерка может определять тип личности, которой они обладают. Люди с маленьким почерком, как правило, стеснительны, старательны и дотошны, в то время как ушедшие люди, которые любят внимание, будут иметь больший почерк

People who leave large gaps between words enjoy their freedom and don People who leave large gaps between words enjoy their freedom and don

Люди, которые оставляют большие промежутки между словами, наслаждаются своей свободой и не любят быть переполненными, в то время как люди, которые пишут слова, близкие друг к другу, не могут быть одинокими и могут быть навязчивыми

Процесс анализа почерка называется графологией.

Это классифицируется как псевдонаучный, потому что есть споры о том, насколько он может быть точным при определении психологических и даже физических атрибутов.

Некоторые компании используют графологию в процессе найма, а методы также используются в судебных делах.

Исследование, проведенное National Pen Company, объединило ряд исследований в области графологии для создания своей инфографики.

Согласно графику, размер почерка может определять тип личности, которой он обладает.

Люди с маленьким почерком, как правило, стеснительны, старательны и дотошны, тогда как уходящие люди, которые любят внимание, будут иметь больший почерк.

The type of looping created by the letters The type of looping created by the letters

Тип зацикливания, созданный буквами «l» и «e», может указывать на природу человека, например, широкие петли означают, что кто-то расслаблен и спонтан, а также открыт. Люди, которые пишут узкие петли, склонны скептически относиться к другим и могут ограничивать себя в определенных действиях, которые вызывают чувство напряжения

If the dot of a letter is situated high about the base, it suggests the writer has a great imagination. If the dot of a letter is situated high about the base, it suggests the writer has a great imagination.

Если точка буквы расположена высоко над основанием, это говорит о том, что у писателя есть большое воображение.Если точка находится близко к основанию, они организованы и чутки. Прокрастинаторы, как правило, ставят точки «я» и «j» слева от базовой буквы, в то время как детские типы личности будут рисовать точки в виде кружков. , Короткие крестики, как правило, пишутся кем-то ленивым

Если почерк среднего размера, то есть верхняя часть букв расположена чуть ниже центра строки, писатель хорошо настроен и адаптируется.

Переходя к промежутку слов, люди, которые оставляют большие промежутки между словами, наслаждаются своей свободой и не любят быть переполненными, в то время как люди, которые пишут слова близко друг к другу, не могут оставаться в одиночестве и могут быть навязчивыми.

Если почерк наклоняется вправо, человек открыт для новых впечатлений и любит встречаться с новыми людьми. Если почерк наклоняется влево, этот человек стремится держать себя при себе.

Люди, чей почерк не наклоняется в любом направлении, логичны и практичны.

Черты личности также можно узнать по написанию отдельных букв.

People who write rounded letters are more creative and artistic while pointed letters are a sign of aggression or intelligence. People who write rounded letters are more creative and artistic while pointed letters are a sign of aggression or intelligence. A rounded lowercase A rounded lowercase

Люди, которые пишут округлые буквы, более креативны и артистичны, в то время как заостренные буквы являются признаком агрессии или интеллекта. Связанные буквы означают, что писатель логичен. Люди, которые специально пишут буквы с закругленными строчными буквами, являются людьми, которые радуют, хотя, если дно слишком широкое, они не следуют своему сердцу в чем-то

Согласно графику, тип цикла, созданный буквами ‘l’ и «е» может указывать на природу человека, например, широкие петли означают, что кто-то расслаблен и спонтан, а также непредубежден.

В качестве альтернативы люди, которые пишут узкие циклы, склонны скептически относиться к другим и могут ограничивать себя в определенных действиях, что вызывает чувство напряжения.

То, как люди ставят точки над своими «я» и пересекают их, также может быть показателем личности.

Если точка буквы расположена высоко над основанием, это говорит о том, что автор обладает большим воображением.

Если точка находится близко к основанию, они организованы и чутки.

Прокрастинаторы имеют тенденцию ставить точки «я» и «j» слева от базовой буквы, в то время как детские типы личности будут рисовать точки в виде кругов.

People who place heavy pressure on the pen when they write, which can cause darker, thicker handwriting, are good with commitment and taking things seriously but don People who place heavy pressure on the pen when they write, which can cause darker, thicker handwriting, are good with commitment and taking things seriously but don If someone writes quickly they are impatient and dislike delays or time wasters, and slower writers are more methodical and self reliant. If someone writes quickly they are impatient and dislike delays or time wasters, and slower writers are more methodical and self reliant.

Люди, которые сильно пишут, когда пишут, что вызывает более темный и толстый почерк, хороши с преданностью и серьезностью. Легкомысленные писатели, как правило, чутки и чувствительны, но им не хватает жизненности. Если кто-то пишет быстро, они нетерпеливы, а более медленные авторы более методичны от своих ошибок.

Длинные кресты на «Т» наводит на мысль о том, кто решителен и полон энтузиазма, но также и упрям. Короткие крестики, как правило, пишутся кем-то ленивым.

Люди, которые пишут округлые буквы, более креативны и артистичны, а заостренные буквы являются признаком агрессии или интеллекта. Связанные буквы означают, что писатель логичен.

Когда люди пишут букву «о» с петлей или отверстием вверху буквы, это означает, что они разговорчивы и общительны, а закрытые «о» указывают на того, кто является личным.

Точно так же закругленные строчные буквы означают, что писатель радует людей, но если закругленное дно слишком широкое, это говорит о том, что они могут не следовать своему сердцу ни в своей карьере, ни в других делах.

Люди, которые, когда пишут, оказывают сильное давление на ручку, что может вызвать более темный и толстый почерк, хороши с преданностью и относятся к вещам серьезно, но плохо реагируют на критику.

Легкомысленные писатели, как правило, чутки и чувствительны, но им не хватает жизненности.

Illegible signatures, left, are a sign that the writer is private and hard to read. More legible signatures, right, are a sign of confidence Illegible signatures, left, are a sign that the writer is private and hard to read. More legible signatures, right, are a sign of confidence

Невероятные подписи, оставленные, являются признаком того, что автор является частным и его трудно читать. Более разборчивые подписи, верно, являются признаком доверия.

If handwriting slants to the right, the writer is open to new experiences. If handwriting slants to the left, that person tends to keep themselves to themselves If handwriting slants to the right, the writer is open to new experiences. If handwriting slants to the left, that person tends to keep themselves to themselves

Если почерк наклоняется вправо, писатель открыт для новых впечатлений. Если почерк наклоняется влево, этот человек склонен держать себя при себе

Если кто-то пишет быстро, он нетерпелив и не любит задержек или тратит время, а более медленные авторы более методичны и самостоятельны.

На графике также утверждается, что здоровье человека можно определить по его почерку, например, люди с высоким кровяным давлением, как правило, имеют письмо, которое иногда тяжелое и темное, а иногда — светлое.

У шизофреников, как правило, есть письменность, которая меняет направление, в котором она наклоняется, между левым и правым, и это, предположительно, признак того, что человек «не имеет постоянного контакта с реальностью».

Одним из симптомов болезни Паркинсона является очень маленький тесный почерк, известный как микрография.

Почерк с сильным давлением также является признаком высокого уровня энергии, тогда как легкое давление является признаком усталости.

В других тестах написание заглавной буквы «Я», которая намного больше других столиц, обычно пишется кем-то высокомерным и высокого мнения о себе.

Письмо, которое резко меняется в течение текста, является символом лжи.

Что ваш почерк говорит о вас?

.

15 качеств великого члена команды

Когда вы работаете в великой команде, утром идти на работу чувствует себя радостно и увлекательно. Особое чувство возникает, когда ваши товарищи по команде стремятся к той же цели, что и вы, — вы можете участвовать в духе товарищества в путешествии, а также в достижениях.

Благодаря синергии хорошая команда способна создать конечный результат, намного превосходящий то, что каждый человек может произвести самостоятельно. Однако, чтобы создать хорошую команду, важно, чтобы вы выбрали правильных членов.

Некоторые навыки и типы личностей естественным образом сочетаются друг с другом, в то время как другие комбинации создадут действительно катастрофическую атмосферу на любом рабочем месте. К сожалению, никакое техническое мастерство не может восполнить неудачную динамику команды!

Несмотря на то, что вы захотите отыскать конкретные черты, основанные на вашей отрасли и культуре компании, если вы можете найти члена команды, у которого есть несколько (или предпочтительно все) следующих черт, никогда не отпускайте их!

1.Самосознание

Для того, чтобы стать отличным командным игроком, важно иметь непредвзятое понимание того, в чем вы хороши и в чем вы сосете. Гари Вайнерчук, легендарный предприниматель и звезда YouTube, говорит: «Самосознание — это способность принять ваши слабости, при этом все ваше внимание сосредоточено на ваших сильных сторонах».

В современную эпоху мы вынуждены улучшать свои слабости, а не удваивать свои сильные стороны. Когда вы идете по этому пути, трудно подняться над посредственностью.

Тем не менее, когда вы будете честно говорить о своих слабостях, вы, наконец, сможете их принять и отточить другие навыки, которые сделают вас чрезвычайно ценными для вашего работодателя.

Команды выигрывают, когда отдельные члены полностью осознают свои сильные и слабые стороны, но особенно важно, чтобы лидеры понимали ключевые атрибуты своих подчиненных. Хорошие лидеры знают, как эффективно делегировать, а плохие лидеры дают неправильную работу не тем работникам.

Если вы хороший копирайтер, вы можете преуспеть в создании вдумчивых слов в одиночестве, но плохо работать, когда вынуждены общаться с клиентами лицом к лицу.Аналогичным образом, хороший продавец может легко наладить отношения с потенциальными клиентами, но они могут быть не в состоянии подготовить хорошо изученные публикации в блогах для веб-сайта компании.

Имея это в виду, если вы прочитаете большинство должностных инструкций, вы можете прийти к выводу, что компании только ищут безумно экстравертированных продавцов — для каждой отдельной роли!

Ценные члены команды должны быть экспертами в своих выбранных дисциплинах — от них не следует ожидать смены ролей друг в друге, когда нет серьезных совпадений в компетенциях.

По той же причине, по которой Хайтауэр играет в качестве полузащитника, а Брэди играет в качестве защитника, очень важно, чтобы люди играли роли, позволяющие им полностью использовать свои таланты, если вы хотите, чтобы ваша команда функционировала оптимально.

2. Стремление к мастерству

Если вы довольны тем, что ваши навыки остаются на прежнем уровне, вы никогда не сможете реализовать свой потенциал в качестве члена команды в любой организации. Это особенно важно в информационную эпоху, когда отрасли быстро меняются, а определенные навыки быстро устаревают.

Как пишет Роберт Грин, автор Мастерства : «Время, которое ведет к мастерству, зависит от интенсивности нашего внимания». Великие члены команды выделяют время в своем еженедельном графике для совершенствования своих талантов и добавления новых тиков в свой репертуар.

Когда каждый член команды стремится к личному росту, это не только создает потрясающую рабочую атмосферу, но и постоянно приносит новую информацию в организацию, которая помогает творчески решать проблемы.

Mindvalley, компания, известная своей прогрессивной культурой на рабочем месте, фактически инструктирует своих сотрудников тратить 5 часов своей рабочей недели на задачи личного развития, такие как чтение книги или освоение нового навыка. Когда члены команды оттачивают свои навыки и решают проблемы личного роста, командная работа, естественно, будет процветать.

3. Внутренняя мотивация

Большинство сотрудников в значительной степени мотивированы финансовой выгодой. Это не хорошо или плохо, это просто экономическая реальность.

Этот слон в комнате виден как работодателям, так и новым кандидатам, когда задают этот популярный вопрос для интервью: «Итак, что привлекло вас в этой роли?»

Нет ничего плохого в том, чтобы делать работу за деньги, но если вы делаете это только за деньги — тогда вы никогда не будете отличным членом команды.

Любой, кто достиг уровня мастерства в навыке, ценит ежедневный ритуал практики. Эта внутренняя мотивация должна уволить вас появляться изо дня в день, независимо от почестей.Очень трудно быть в восторге от чего-то, когда внешние мотивации, такие как деньги, слава и похвала, — это все, что у вас есть.

Если у вас нет внутренней мотивации для выполнения ежедневных задач в вашем призвании, вы либо находитесь в среде, где ваши таланты не раскрываются, либо у вас неправильное призвание. В обоих случаях вам нужно внести изменения — немедленно!

Большинство людей испытали ядовитую атмосферу работы с командой депрессивных наемных рабов — это совсем не весело.И наоборот, когда ваши товарищи по команде увлечены своей дисциплиной и внутренне мотивированы, позитивность заразительна.

4. Надежность

Хотя большинство работодателей отдают предпочтение личностным качествам, а не навыкам, до абсурдного уровня, надежность — это то, что должен проверять каждый работодатель. Даже если у человека есть феноменальный набор навыков, если он очень слаб и не выполняет свои обещания, он не является хорошим командным игроком.

Хотя надежность считается неизменной чертой, факторы окружающей среды также влияют на надежность сотрудников.Например, если член команды стремится сделать все возможное, но его начальник не дает им похвалы и постоянно берет кредит на работу — этот человек, безусловно, станет менее надежным.

Если рабочая среда человека подчеркивает, что надежность не вознаграждается, то гораздо труднее вести себя надежно — даже если вы надежны в любой другой области своей жизни.

Надежность может быть улучшена за счет применения гибких методов работы.

Зачастую работники могут быть чрезвычайно надежными, когда им разрешено работать удаленно по графику, соответствующему их личности и биологии, но они могут серьезно отстать, когда их забрасывают в офис с открытой планировкой, где нет конфиденциальности и отвлекающих факторов.

Если вы хотите внести значимый вклад, важно найти компанию, которая уважает вашу индивидуальность и позволит вам работать в стиле, который максимально увеличивает ваш потенциал.

5. Честный

Член команды должен быть честен в своих достижениях и недостатках. Все время от времени совершают ошибки, но когда люди пытаются свалить вину и вплетать ложные рассказы, могут произойти бедствия.

Предприниматель и автор Джеймс Алтучер однажды сказал: «Честность — самый быстрый способ предотвратить превращение ошибки в неудачу.

С плохими новостями может быть трудно справиться, но чем раньше вы осознаете истину, тем быстрее вы сможете вводить новшества и прийти к решению. Быть честным не значит быть наглым — вы можете тактично высказывать конструктивную критику, не задевая чьи-либо чувства.

Когда вы имеете дело с честным человеком, вы знаете, где вы находитесь с ним. Вам не нужно беспокоиться о том, что они вращают повествования, чтобы достичь определенной повестки дня, они просто говорят, как есть.

Когда раппорт основан на подлинности, а не на лжи, это создает более глубокие отношения.Когда члены команды лучше относятся друг к другу, они также дают большие результаты для организации.

6. Позитив

Быть позитивным не значит вести себя как динозавр Барни, петь радостные песни своим коллегам и обмениваться объятиями каждый день. Позитивность — это не то, насколько вы улыбчивы и разговорчивы — это образ мышления. Вы можете быть позитивно настроены в сдержанной манере и все же иметь замечательное влияние на ваших товарищей по команде.

Когда вы осознаете, что хотите оставаться позитивными, вы увидите неудачу как обратную связь, а не катастрофическое бедствие.Позитивность означает поиск решения проблемы вместо того, чтобы обвинять и останавливаться на вещах, которые вы не можете контролировать.

Исследования показывают, что положительные сотрудники на 12% более продуктивны. Кроме того, когда вы счастливы, вы принимаете правильные решения, чувствуете себя здоровее и делаете своих коллег более счастливыми (и более продуктивными).

В сфере продаж «Закон о государственном трансферте» может быть использован для того, чтобы потенциальные клиенты чувствовали себя счастливее и взволнованными, что повышает их шансы на покупку.Проще говоря, любое эмоциональное состояние, которое вы испытываете, будет стираться с кем бы вы ни разговаривали. Этот закон распространяется как на общение с коллегами, так и на перспективы продаж.

Передача состояния усиливается, когда вы находитесь в более высоком статусном положении по отношению к человеку, с которым разговариваете. По этой причине лидеры команд должны сохранять бдительность, чтобы оставаться позитивными, так как их эмоциональное состояние может в значительной степени влиять на подчиненных.

Большинство людей почувствовали, что их мотивация снижается, когда они работают на начальника, который микроуправляет, использует враждебные выражения и берет на себя ответственность за работу команды.В опросе 2015 года 50% сотрудников заявили, что ушли с работы в прошлом из-за плохого менеджера. Не позволяй этому быть тебе!

7. Empathic

Слышали ли вы когда-нибудь пословицу: «Относитесь к людям так, как они хотят, чтобы к ним относились»? Это жестокий совет.

Вот гораздо лучший совет: относитесь к людям так, как вы, , хотите, чтобы к вам относились.

Сочувствие — это понимание того, что чувствуют другие люди. Если вы не можете поставить себя на место другого человека и увидеть вещи с их точки зрения, людям не понравится работать с вами.

Конечно, сотрудники сорта Patrick Bateman могут продвигаться вперед, манипулируя и эксплуатируя окружающих, но чаще всего это вызывает негодование, которое в конечном итоге приводит к падению человека.

К счастью, эмпатия не является фиксированным атрибутом — это то, что вы можете улучшить. Научитесь слушать своих коллег и оценивать их настроение на основе их субкоммуникаций, и вы станете намного лучшим командным игроком.

Если коллега надел наушники и демонстрирует закрытый язык тела, они, вероятно, выполняют серьезную работу, и их лучше не беспокоить — даже если по офису раздают шоколад, и вы не хотите, чтобы они пропускали !

Когда вы уважаете границы людей и принимаете их индивидуальность (даже если вы не всегда с ними соглашаетесь), людям будет приятно работать с вами.

8. Хороший коммуникатор

Невозможно работать вместе как одна команда, если отдельные члены не полностью понимают друг друга. Навыки общения необходимы всем, кто работает в командной среде.

Возможно, наиболее важным навыком общения является умение тактично и конструктивно критиковать. Хотя вы можете высказывать критику с целью продвижения команды вперед и решения проблемы, если вы не будете осторожны, человек на принимающей стороне может рассматривать это как личную атаку.

Проявив признательность за то, что человек сделал хорошо, а затем объяснив, что он мог сделать лучше, это создает позитивную основу для критики и приведет к гораздо более позитивному результату.
С точки зрения подачи критики, есть культурные аспекты, которые необходимо учитывать. То, что считается прямым общением в Голландии, может считаться социальным бредом в Англии, поэтому убедитесь, что ваш стиль общения отражает культуру вашей страны, а также культуру вашей компании.

Быть хорошим коммуникатором также значит знать, когда молчать. Часто, если у вас нет проницательного комментария, который продвинет дискуссию, лучше ничего не говорить. Хорошие слушатели не получают такого же официального признания, как хорошие ораторы, но они так же ценны для команды.

9. Уверенно

Большинство людей ассоциируют уверенность с кем-то вроде Энтони Роббинса: смелый, шипучий и командующий. Однако вам не нужно быть совершенным экстравертом, чтобы глубоко верить в свои достоинства и способности.

Люди предпочитают работать с уверенными (не высокомерными) партнерами по ряду причин.
Когда у вас позитивный имидж, вы менее склонны к пассивному агрессивному поведению и сплетням (что в первую очередь служит кратковременным повышением самооценки). Уверенные люди предпочитают делать комплименты, которые заставляют людей чувствовать себя лучше, а не клеветать на своих коллег. Кроме того, уверенные люди не так эмоционально реагируют на неудачи и критику. В то время как неуверенный в себе человек может рассматривать конструктивную критику как личную атаку, уверенный в себе человек будет рассматривать ту же информацию, что и отзывы, которые они могут использовать для улучшения.

Находиться в романтических отношениях с кем-то, кто не уверен в себе, нуждается и жаждет проверки — это не весело — то же самое касается отношений с коллегами на рабочем месте!

10. Возможность многозадачности

В современную эпоху сотрудники редко имеют возможность сосредоточиться на одном проекте за раз. В большинстве ситуаций сотрудники должны выполнять несколько задач, строго придерживаясь сроков. По этой причине многозадачность является одной из наиболее распространенных черт, которые работодатели просматривают на собеседованиях.

Не удивительно, что сотрудники, способные эффективно выполнять многозадачные задачи, всегда хорошо организованы. Придерживаясь ежедневного сна и рутины упражнений, регулярно убирая со стола, записывая информацию, которую вы не можете запомнить, и создавая список задач по утрам на рабочие дни, ваша способность к многозадачности будет улучшаться в геометрической прогрессии.

Естественно, промедление является антитезой многозадачности. Если вы избегаете решения задач, когда предполагается, что вы усердно работаете, это отрицательно повлияет на все проекты в вашем календаре, когда возникнет отставание.

Сокращая отвлекающие факторы, такие как уведомления по электронной почте и по телефону, во время работы вам будет легче преодолеть проволочки. Кроме того, вы можете получить лучшие результаты, выполняя свои любимые задания рано утром и получая небольшие вознаграждения за выполненные задания. Стремясь к согласованности, а не к перфекционизму, ваша производительность и способность к многозадачности возрастут.

11. Ориентация на детали

Ориентация на детали не означает, что вы не способны воспринимать великие видения, это просто означает, что вы уделяете пристальное внимание мелочам.Например, работники, ориентированные на детали, всегда тщательно проверяют свою работу перед ее отправкой. Представьте себе, что вы наняли редактора или копирайтера, который не был бы ориентирован на детали!

Уделение пристального внимания деталям означает, что вы узнаете закономерности, которые другие люди могут не замечать. Когда что-то неуместно, вы можете рассчитывать на внимание ориентированных на детали сотрудников. Это очень полезно с точки зрения решения проблем, особенно если требуется творческое решение.

Сотрудники, ориентированные на детали, отлично умеют читать язык тела и определять намерения людей.Из-за этого эти люди, вероятно, будут уважать границы людей и знать, когда уместно кого-то привлекать. Ориентация на детали не только приводит к повышению качества работы; это также влечет за собой лучшие социальные навыки.

12. Автономный

Управляемые эго руководители любят работать с подчиненными, которыми они могут управлять и доминировать. К сожалению, это потому, что им важнее чувствовать себя важными, чем заботиться о целях организации.Микроуправление никогда не дает хороших результатов для компании, но оно может помочь некоторым менеджерам временно почувствовать себя особенными.

Для доброжелательных менеджеров, которые полностью связаны с компаниями, которые их используют, микроуправление глупо и непродуктивно. Хорошие менеджеры нуждаются в надежных сотрудниках, которым они могут назначить задачу, и знают, что она будет выполнена к установленному сроку.

Конечно, время от времени сотрудник может просить разъяснений или помощи, если он сталкивается с препятствиями, но по большей части хороший сотрудник проявит инициативу и будет работать автономно для достижения своих целей.

Для того, чтобы работать лучше, многие работники ищут удаленные рабочие места, где они могут работать автономно. В ходе опроса, проведенного в 2013 году, было установлено, что сотрудники, у которых есть выбор, когда, где и как работать, достигают более высоких уровней удовлетворенности, инноваций и производительности труда.

Компаниям не выгодно нанимать сотрудников, которым нужно постоянно работать. Во взрослом мире сотрудники, которые проявляют инициативу и работают автономно, дают лучшие результаты.

13. Адаптируемый

В эту эпоху массовых сбоев доли рынка могут быть потеряны в одночасье. Чтобы выжить и адаптироваться, компаниям часто приходится быстро менять траектории. Когда это происходит, сотрудники также должны развиваться, чтобы быть полезными.

Адаптивность является обязательным требованием для сотрудников в наши дни. Это сводится к готовности изучать новую информацию и приобретать новые навыки.

Иногда сотрудникам, возможно, придется расти такими способами, которые могут не иметь смысла в зависимости от их карьерных целей, а вместо этого для общего блага организации.Для тех, кто спокоен под давлением и достаточно зрел, чтобы расставить приоритеты перед собственными целями — это делает их бесценными сотрудниками.

Несмотря на то, что для получения максимальной отдачи от сотрудников настоятельно рекомендуется использовать гибкие методы работы, в чрезвычайных ситуациях важно, чтобы сотрудники отвечали взаимностью. Это может потребовать дополнительной работы или заточки, чтобы завершить проект вовремя.

Адаптируемость также означает гибкость в отношении рабочих привычек и личностей ваших коллег.Если вы сотрудничаете с товарищами по команде, которые предпочитают работать удаленно, вам может понадобиться научиться использовать такие инструменты, как Slack для видеоконференций и Asana для управления проектами.

Если вы общительный и разговорчивый, вам, возможно, придется адаптироваться к своим замкнутым коллегам, которым требуется спокойная обстановка для повышения производительности труда. Если вы естественным образом замкнуты, задавая несколько дружеских вопросов здесь и там, вы сможете установить взаимопонимание со своими уходящими коллегами.

14.Понимание отрасли

Техническая компетентность делает вас ценным активом для команды, но понимание отрасли в целом делает вас незаменимыми. Отслеживание отрасли должно быть не только обязанностью руководящей команды — каждый должен проявлять живой интерес к тенденциям рынка.

Читая отраслевые периодические издания и регулярно проверяя, что предлагают конкуренты, вы можете помочь компании идти по правильному пути и избежать слепоты от новых угроз, которые никто не заметил.

В НФЛ игроки с самым высоким «футбольным IQ» не просто практикуют тренировки, относящиеся к их позиции; они тратят слишком много времени на изучение ленты противостоящих команд для распознавания тренда. Это позволяет им расшифровать, что собирается делать противник, и немедленно скорректировать курс, что может показаться паранормальным для тех, кто наблюдает за игрой со стороны.

15. Постоянный

Как однажды сказал Уинстон Черчилль: «Успех спотыкается от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.”

Когда вы принимаете новые вызовы и отказываетесь сдаваться после временных неудач, ваши шансы на успех возрастают в геометрической прогрессии. Удача благоволит смелым, но только настойчиво смелым.

Джеймс Дайсон создал более 5000 неудачных прототипов пылесоса без мешка, прежде чем он в конце концов добился успеха. Уже тогда у него были огромные проблемы с выводом продукта на рынок, поскольку этот новый продукт представлял угрозу для производителей вакуумных пакетов.

После преодоления этих препятствий собственный капитал Джеймса Дайсона составляет более 4 миллиардов долларов.Интересно, что он только нанимает сотрудников, которые считают, что неудача это хорошо!

Сохраняя позитивный настрой и настойчивость, даже когда дела идут не так, как надо, это вредит вашим коллегам и создает удивительно продуктивную атмосферу на рабочем месте.

Заключение

Когда вы работаете с отличной командой, каждый день может казаться приключением. С плохой командой ваш офис может быстро стать темницей.

Выбор правильных членов команды не только влияет на атмосферу вашего рабочего места, но и существенно влияет на производительность сотрудников, что определяет долгосрочную прибыльность компании.

Выбирайте своих товарищей по команде мудро и обязательно проверяйте личностные качества, а также сложные навыки в процессе найма.

Amara Pope
Amara пишет для TimeDoctor.com, программного обеспечения, предназначенного для отслеживания часов и оптимизации производительности для удаленных работников и удаленных групп.

CAE Чтение и использование английского практического теста 14

Вы прочтете статью, в которой люди рассказывают о своем опыте собеседований. Для вопросов 47-56 выберите один из разделов статьи ( A-D ). Разделы могут быть выбраны более одного раза. Когда требуется более одного ответа, они могут быть даны в любом порядке.

Какой человек упоминает следующее?

47 выяснение того, как будет проводиться интервью ABCD
48 важность сохранения в точке ABCD
49 непринужденной атмосферы на рабочем месте ABCD
50 внезапное окончание интервью ABCD
51 берет на себя ответственность за прошлые ошибки ABCD
52 , кажется, репетировал ответы ABCD
53 готовит запросы к потенциальному работодателю ABCD
54 осознание языка тела ABCD
55 показывает, что мотивирует вас ABCD
56 Преимущества в честности о своих слабостях ABCD

Расскажите нам что-нибудь о себе

Собеседование для получения работы может быть стрессовым опытом. Мы спросили четырех человек, что они узнали из этой ситуации.

A
Мое первое собеседование по работе научило меня многому. Я подал заявку на должность младшего менеджера по работе с клиентами в рекламной компании, которая предполагает работу с клиентами на личной основе. Отсюда следует, что вы должны хорошо владеть навыками межличностного общения, и, к сожалению, это не то впечатление, которое я произвел. Как и многие люди, я обычно болтаю, когда нервничаю. Интервьюер начал с того, что попросил меня что-то сказать о себе, и я начал рассказывать о своих увлечениях.Но я увлекся и ушел по касательной, которая произвела плохое впечатление. Другой урок, который я усвоил, заключался в том, что если вас просят рассказать о вещах, которые вам не нравятся, вы не должны уклоняться. Вы могли бы упомянуть кое-что, что также может быть силой. Например, педантизм не всегда плохая вещь в определенных обстоятельствах, и вы должны объяснить, как вы справляетесь с этим недостатком, но вы должны что-то сказать.

B
На моей нынешней работе я должен взять интервью у соискателей и дать несколько общих советов.Во-первых, кандидат не должен выучить речь наизусть; вы будете казаться неискренним. Во-вторых, важно понимать, о чем интервьюер хочет, чтобы вы говорили. Например, интервьюер может спросить о ситуации, когда у вашего руководителя или менеджера возникли проблемы с вашей работой. Теперь, на самом деле, после интервьюера нужно увидеть, как вы реагируете на критику, и лучше всего сказать, что вы пытались извлечь уроки из этого. Наконец, не пытайтесь скрыть свой настоящий характер. Много лет назад интервьюер спросил меня в конце нашего разговора, есть ли у меня какие-либо вопросы.Я очень хотел получить работу, поэтому я спросил, какие есть возможности для продвижения по службе. Я задавался вопросом, возможно, я был слишком прямолинеен, но позже я обнаружил, что работодатели, подобные вам, кажутся нетерпеливыми и амбициозными.

C
Я помню одно интервью, которое я посетил с компанией, которая производит мороженое и другие молочные продукты. Я оказался в элегантном деловом костюме и галстуке, но обнаружил, что мои потенциальные работодатели были в джинсах! Они верили в то, чтобы быть случайным: никаких частных офисов, все ели в одной столовой, люди использовали имена друг друга.Я понял, что должен был сделать больше исследований. Излишне говорить, что я не получил работу. В другой раз, когда интервью подходило к концу, меня спросили, хочу ли я что-нибудь сказать. Я был так рад, что все кончено, что я просто улыбнулся и выпалил: «Нет, спасибо!» Я позже понял, что это ошибка. Кандидат должен заранее решить, по крайней мере, десять вещей, которые следует задать интервьюеру: нет необходимости задавать более двух или трех вопросов, но вы должны иметь некоторые в запасе на тот случай, если на вопрос, который вы хотели задать, будет дан ответ в ходе интервью.

D
Подготовка чрезвычайно важна; например, выяснить, какую форму примет интервью. Будет ли, например, какой-либо письменный компонент, и вы будете разговаривать с одним человеком или группой? И, конечно же, вам нужно подготовить ответы на эти неуклюжие вопросы, разработанные, чтобы узнать больше о вашем характере. Например, вас могут спросить о вашем наиболее важном достижении на данный момент; не отвечайте на это так, что вы будете казаться распухшими или самодовольными, поскольку это будет означать, что вы не учитесь легко.На самом деле, не столько то, что говорят люди, делает их высокомерными, сколько то, как они сидят, как держат голову, встречают ли они взгляд интервьюера, так что имейте это в виду. Другой вопрос, который иногда задают интервьюеры, чтобы выяснить, насколько хорошо вы работаете в команде, касается ошибок, которые вы сделали. У вас должен быть готовый пример, и вы должны признать, что виноваты, в противном случае все выглядит так, как будто вы тот человек, который перекладывает вину на других. Но вы также должны показать, что вы извлекли урок из ошибки и больше ее не совершите.

Для этого задания: Ответы с объяснениями :: Словарь

.

Личные Беседы ⋆ ПЕЧАТЬ ОБСУЖДЕНИЕ

Задание на разминку:
Объясните, почему вы считаете, что каждая из следующих черт личности является положительной или отрицательной:

  • уверенно
  • Босси
  • скромный
  • грубо
  • надежный
  • энергичный
  • эмоциональный
  • оптимистично

Словарный список

ESL Разговорные вопросы:

  1. Кто ты?
  2. Какое качество вы особенно цените в жизни?
  3. Какая ваша самая большая ошибка ? Вы пытаетесь это преодолеть?
  4. Люди влюбляются в красивую внешность или в отличную личность?
  5. У тебя позитивный или негативный настрой?
  6. Возможно ли, чтобы человек был слишком позитивным или слишком счастливым?
  7. Какие качества личности нужны лидеру?
  8. Как характер одного человека влияет на личность окружающих людей? На вас влияют люди, которых вы знаете? Приведите пример.
  9. Вы пытаетесь быть дружелюбным человеком? Почему или почему нет?
  10. Чем отличаются мужские и женские личности?
  11. У всех людей есть сочетание хороших и плохих характеристик? Или некоторые люди все хорошо или все плохо? Как насчет Матери Терезы? Как насчет Адольфа Гитлера?
  12. Что означает хороших парней финишировать в прошлом ? Вы согласны?
  13. Ваш персонаж похож на персонажа вашей матери или отца? Чем они вам нравятся и чем вы отличаетесь?
  14. Как порядок рождения влияет на личность? Какими качествами обладает первенец? Как насчет последнего родившегося ребенка в большой семье? Как насчет единственного ребенка?
  15. Есть ли у стран личности? Какую доминирующую личность в некоторых странах вы знаете? Как насчет Канады? Как насчет Италии?
  16. Вы интроверт или экстраверт ? Или где-то посередине?
  17. Что такое харизма ? Знаете ли вы, харизматических человек?
  18. Могут ли люди изменить свою личность, если захотят? Вы знаете кого-нибудь, кто изменил их?
  19. Какая у тебя группа крови? Как вы думаете, личность связана с группой крови?
  20. Какой у тебя знак зодиака? Что это говорит о вас?

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *