Пирамида Маслоу через призму студента БНТУ
Египтяне возводили пирамиды из камня, а Абрахам Маслоу построил пирамиду потребностей. Однако мало кто знает, что модель иерархической теории человеческих потребностей изначально не привязывалась к пирамиде, такая форма появилась благодаря маркетологам для наглядного восприятия. Маслоу же выдвигал именно теорию иерархии потребностей, которая может варьироваться в зависимости от жизненной ситуации и характера человека. В материале мы рассмотрим основные ступени пирамиды через призму жизни студентов Белорусского национального технического университета, а также расскажем о ситуациях и людях, которые являются исключениями из теории.
В пирамиде А. Маслоу выделяется пять основных ступеней, которые можно разделить на три слоя: базисные потребности, потребности в контакте и потребности в развитии. По пути от основы к верхушке невозможно пропустить какие-то отдельные ступени, но вместе с тем хватает и частичного их удовлетворения.
По А. Маслоу чем ниже потребность, тем полнее она должна быть удовлетворена. Так, у среднестатистического человека основные потребности покрываются в среднем на 85 %. Пока студент не достигнет сытости, утоления жажды и удовлетворения в количестве сна – это будет главной его задачей. От этого зависит дальнейшая продуктивность и готовность перейти на следующую ступень. Если он, к примеру, не спал две ночи подряд, то потребности в общении и творчестве его будут интересовать намного меньше, чем желание поспать.
Потребность в безопасностиЗащищенность, стабильность и уверенность – основные критерии, по которым оценивается данная ступень. Сегодня далеко не многие чувствуют удовлетворенность потребности в безопасности, но, благо, продвигаться вверх по лестнице к самосовершенствованию можно даже частично удовлетворив ступени ниже. К слову, если потребности слабо удовлетворены, то на следующей ступени они будут удовлетворены еще меньше (если потребность А удовлетворена на 25 %, то потребность В возбуждается только на 5 %).
Когда базисные потребности более-менее удовлетворены, актуализируется потребность в любви и привязанности. Человеку хочется любить и быть любимым, иметь друзей или быть частью социальной группы, которая приняла бы его как своего. Студенчество – именно тот период, когда эти потребности проще удовлетворить, ведь вы – часть университета, учебной группы, творческого коллектива, и постоянно взаимодействуете с одногруппниками, преподавателями. Многие даже находят любовь в стенах университета и создают семьи. Однако, к сожалению, по статистике всего лишь половина населения успешно перешагивает эту ступень.
Человеку мало просто принадлежать к какой-то социальной группе, он хочет ощущать собственное могущество и компетентность в выбранной сфере. Абрахам Маслоу считал, что человек начинает уважать себя как личность в результате заслуженного уважения результатов его труда, а не вследствие славы или льстивых похвал. Под трудом воспринимается учеба, спортивная деятельность, творчество. К примеру, вы работали над научной статьей какое-то время и на конкурсе вашу работу отметил кандидат наук, а в последующем статью добавили в сборник, или вы тренировались несколько лет в сборной по плаванию, а на соревнованиях одержали заслуженную победу. К счастью, возможностей удовлетворения потребности в признании и уважении в университете хватает, было бы желание.
Когда все ступени пройдены, человек начинает удовлетворять свои эстетические потребности и потребности в самоактуализации через призму лидерства, развития и менторства. А. Маслоу утверждал, что стадии самоактуализации достигает не более 2 % людей и считал важным учитывать удовлетворение потребностей в зависимости от возрастной группы испытуемых. Стоит отметить, что психолога интересовали активные и здоровые люди, а эмпирических исследований он не проводил, поэтому у некоторых в силу своего характера могут возникать вопросы к теории человеческих потребностей.
Тем не менее, как и во всякой системе, в пирамиде Маслоу существуют исключения. Абрахам подчеркивал, что человеческая мотивация не может быть строго упорядочена. В ряде случаев ступени могут меняться местами. К примеру, при возникновении опасности мы забываем о голоде, и единственная цель в такой ситуации – обрести защиту. Карьеристов отличает жажда признания, а любовь и социальные потребности у них стоят после. Также вызывает споры отнесение сексуального инстинкта к базисной физиологической потребности. Так, пример святых и монахов (Сергий Радонежский, Серафим Саровский и др.) доказывают обратное.
Надеемся, что вы сегодня выспались, утолили голод в компании друзей, чувствуете себя в безопасности и готовы к новым свершениям!
Что относится к физиологическим потребностям человека
Потребность − это что? Виды потребностей
О значении слова «потребность» можно догадаться интуитивно. Оно явно происходит от глаголов «требовать», «требоваться». Означает это слово какую-то вещь, явление или качество окружающего мира, которое необходимо человеку в той или иной ситуации. Подробнее об этом понятии, его многообразных проявлениях и значении можно узнать из предлагаемой статьи.
Раскрытие понятия
Потребность − это субъективная необходимость индивида (или социальной группы) получить тот или иной объект окружающей действительности, который составляет обязательное условие поддержания нормальной и комфортной жизнедеятельности.
В человеческом лексиконе имеются похожие по смыслу понятия — «нужда» и «запрос». Первое обычно употребляется в ситуации, когда личность испытывает нехватку чего-либо, второе относится к области маркетинга и связано с покупательской способностью человека или группы лиц. В отличие от нужды и запроса, потребность − это необходимость получить и материальные, и духовные блага. Таким образом, это более широкое понятие. Оно может включать в себя и нужды, и запросы.
Какие бывают потребности
Существует широкое разнообразие форм данного явления. Например, выделяют материальные потребности ‒ такие, которые связаны с получением определённых ресурсов (денег, товаров, услуг), необходимых индивиду, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и настроение.
Другая большая группа ‒ духовные потребности. Сюда относится всё, что связано с эмоциями, самопознанием, развитием, самореализацией, просвещением, безопасностью и т. д. Иными словами, это необходимость человека получать то, что было создано сознанием других людей.
Третью обширную группу составляют социальные потребности ‒ то есть такие, которые связаны с общением. Это может быть потребность в дружбе и любви, внимании, одобрении и принятии другими людьми, нахождении единомышленников, возможности выговориться и т. п.
Подробные классификации потребностей имеются в социологии, психологии и экономике. Сейчас мы рассмотрим одну наиболее популярную.
Пирамида потребностей
Широко известна иерархия потребностей, которую создал американский психолог Абрахам Маслоу. Эта классификация интересна тем, что представляет собой семиступенчатую пирамиду. В ней наглядно представлены основные потребности личности и то, какую роль они играют. Опишем последовательно все эти семь ступеней, от низа до верхушки.
7. В основании пирамиды Маслоу лежат физиологические потребности: жажда, голод, необходимость в тепле и укрытии, половое влечение и т. д.
6. Чуть выше расположена потребность в получении безопасности: защищённость, уверенность в себе, храбрость и т. д.
5. Потребность быть любимым, любить, ощущать свою принадлежность к людям и местам.
4. Потребность в одобрении, уважении, признании, успехе. Эта и предыдущая ступень включают уже социальные потребности.
3. На более высоком уровне пирамиды расположена необходимость в познании окружающего мира, а также в получении умений и навыков.
2. Почти на верхушке расположены эстетические потребности: уют, гармония, красота, чистота, порядок и т. п.
1. И наконец, вершина пирамиды представляет собой необходимость самоактуализации, что включает познание себя, развитие своих способностей, нахождение собственного жизненного пути и достижение личных целей.
Хорошие или плохие
Удовлетворить потребность − это значит совершить определённое действие, получить что-то в той или иной форме. Но могут ли потребности быть плохими? Сами по себе нет. Однако в некоторых случаях люди избирают вредные для здоровья способы удовлетворения. Например, курение с друзьями (коллегами, товарищами по учёбе) как ритуал объединения помогает удовлетворить потребность в дружбе, уважении и т. п., однако наносит вред физическому здоровью. Как избежать этого? Просто нужно находить замещающие варианты, которые будут удовлетворять потребность, но не являться вредными привычками и саморазрушающими действиями.
Также существует мнение, будто материальные потребности являются чем-то нехорошим, а их удовлетворение тормозит духовное развитие человека. Но в действительности разнообразные физические блага (товары потребления, обучающие средства, транспорт, средства связи) позволяют получать питание, комфорт, обучение, отдых, общение и прочие компоненты гармоничной жизни. Человек вначале удовлетворяет более простые и насущные потребности, а затем переходит к сложным, связанным с творчеством, духовным ростом и самосовершенствованием.
Что делать с потребностью
Жизнь без удовлетворения духовных и социальных потребностей трудна, но возможна. Другое дело ‒ физические потребности или, иными словами, нужды. Без них обойтись нельзя, поскольку они отвечают за поддержание жизни организма. Высшие потребности немного легче игнорировать, чем базовые. Но если совсем игнорировать желание личности быть любимым, уважаемым, успешным, развитым, это приведёт к дисбалансу психологического состояния.
Удовлетворение потребностей человека начинается с низшей ступени пирамиды (физиологические нужды) и затем постепенно движется вверх. Другими словами, невозможно осуществить удовлетворение высших (социальных или духовных) потребностей личности, пока не удовлетворены простейшие, базовые.
Заключение
Потребность − это то, что заставляет двигаться и развиваться как отдельного человека, так и общество в целом. Необходимость в чём-то подталкивает к тому, чтобы искать или изобретать способы получения желаемого. Можно определённо сказать, что без потребностей невозможны были бы развитие человека и прогресс общества.
Нормы физиологических потребностей
КАКИМИ БЫВАЮТ ПОТРЕБНОСТИ?
Первичные. Физиологические потребности включают в себя потребность в пище, питье, кислороде, сне и сексе. Если биологические потребности не удовлетворяются соответствующим образом, то человек почти полностью посвящает себя поискам возможностей для их удовлетворения. Маслоу утверждает, что человек, в буквальном смысле умирающий от жажды, не интересуется, удовлетворены ли другие его потребности. Но как только данная конкретная непреодолимая потребность удовлетворена, она становится менее важной, позволяя другим потребностям взять верх.
Вторичные. Некоторые психологические потребности тоже следует удовлетворять, чтобы сохранить здоровье. К основным психологическим потребностям Маслоу относит:
потребность в безопасности, защите, стабильности и комфорте;
потребность в любви и принадлежности к группе;
потребность в уважении, самоуважении и оценке.
По теории Маслоу, изначально должны быть реализованы самые основные потребности, и лишь затем будут удовлетворены менее значимые. И физиологические, и потребности любви важны для человека; однако, когда человек голодает, потребность любви (или любая другая более высокая потребность) становится второстепенным фактором поведения.
И наоборот, считает Маслоу: даже тогда, когда мы разочаровывались в любви, нам по-прежнему была нужна пища и сон (в любовных романах часто утверждается обратное).
Совершенно верно, что человек живет хлебом единым — когда нет хлеба. Но что случается с желаниями человека, когда хлеба вдоволь и когда его желудок постоянно полон? Моментально появляются другие (и более высокие) потребности, и именно эти потребности, а не физиологический голод, управляют организмом. А когда и эти потребности удовлетворяются, снова появляются новые (еще более высокие) потребности, и т.д. 2
Американский психолог У. Мак Дугалл полагал, что в основе тех или иных потребностей человека лежат определённые инстинкты, которые проявляются через соответствующие ощущения и мотивируют человека к определённой деятельности.
| № | Инстинкт | Его проявление |
| Пищевой инстинкт | Голод | |
| Инстинкт самосохранения (страх) | Бегство | |
| Стадный инстинкт | Стремление к общению | |
| Инстинкт приобретательства | Жадность | |
| Инстинкт продолжения рода | Половое влечение | |
| Родительский инстинкт | Нежность | |
| Инстинкт созидания | Стремление к активности | |
| Отвращение | Неприятие, отторжение | |
| Удивление | Любознательность | |
| Гнев | Агрессивность | |
| Смущение | Самоуничижение | |
| Воодушевление | Самоутверждение |
Целесообразно прежде всего разделить потребности на два вида: потребности существования и потребности достижения целей жизни.
К потребностям существования обычно относят физиологические и безопасности. Мы полагаем, что к этому виду должны быть отнесены также и потребности причастности. Это определяется тем, что человек не может существовать сколько-нибудь продолжительное время вне какого-либо коллектива (в частности, семьи).
. Возникающие потребности удовлетворяются путем самоудовлетворения или удовлетворение с посторонней помощью. Способность самоудовлетворения различных потребностей человека зависит напрямую от функционирования анатомо – физиологических систем организма человека, удовлетворяющие данные потребности.
Развитие, формирование и деятельность человека ведет к возникновению различных потребностей, способы и механизмы удовлетворения которых зависят от способности организму человека адаптироваться к меняющимся условиям среды и противостоять неблагоприятным факторам , где важную роль играет образ жизни человека.
Можно выделить следующие основные уровни удовлетворения потребностей существования:
3. уровень роскоши.
Минимальный уровень удовлетворения потребностей существования обеспечивает выживание человека.
Базовый (нормальный) уровень обеспечивает возможность появления значимых интеллектуальных и духовных потребностей. Этот уровень может быть определен как субъективно, так и объективно. В первом случае критерием достижения базового уровня считается время, которое человек занят мыслями об удовлетворении потребностей в пище, одежде, жилище и безопасности.
Уровнем роскоши предлагается считать такой, при котором удовлетворение потребностей существования выше базового уровня становится самоцелью и/или средством демонстрации высокого общественного положения.
Нормы физиологических потребностей
В основном потребности нашего организма мы можем ощутить без посторонней помощи. Например, мы точно почувствуем голод, жажду нехватку воздуха и усталость. Однако существуют такие физиологические потребности, в которых наш организм нуждается ежедневно, но мы чувствуем это только когда дефицит веществ приводит к болезни. Чтобы этого избежать, достаточно знать суточные нормы физиологических потребностей организма:
· потребность в воде – около 1,5 л/сутки;
· потребность в энергии – 2900 ккал/сутки;
· потребность в белке – 36-87 г/сутки;
· потребность в жирах – 60-154 г/сутки;
· потребность в углеводах – 257-586 г/сутки;
· потребность в пищевых волокнах – 20 г/сутки.
Если человек обеспечивает себе продолжительный сон, питание, утоление жажды воды и кислорода, то у него появляется интерес к физиологическим потребностям более высокого уровня. К ним относятся сексуальные потребности. Без них еще не умер ни один человек, но их неудовлетворение приносит существенные сдвиги в психике и поведении человека.
Если же физиологические потребности не удовлетворяются должным образом, в этом случае у человека может возникнуть фрустрация. Это состояние проявляется в переживании тревоги, разочарования и раздражительности. Человек может рассчитывать на благополучное существование без стрессов и подавленного иммунитета, только если физиологические потребности не фрустрированны.
Какие потребности человека можно назвать духовными?
Низшие потребности, которые также называются физиологическими, есть у всех живых существ.
У обширной части животных присутствуют и более высокие потребности: нужда в безопасности, в социальных взаимодействиях.
Но только человек имеет духовные потребности, такие как стремление познать себя и мир вокруг, желание достигать успехов в выбранных областях знаний. Духовные потребности человека являются одним из ключевых двигателей развития человеческого общества.
Что такое соционика? Узнайте об этом из нашей статьи.
Что это такое?
Потребности — определенные нужды человека или животного, которые необходимо удовлетворять для создания чувства комфорта, уверенности, спокойствия.
Физиологические потребности являются опорой для все остальных, поскольку их недостаточное удовлетворение подрывает жизнедеятельность.
Согласно идеям Абрахама Маслоу, за физиологическими потребностями следуют социальные: необходимость общаться, ощущать общность, быть принятым окружающими, быть любимым и защищенным. И лишь после них идут духовные.
Духовные потребности — наиболее высокие потребности человека, которые можно должным образом удовлетворить только в том случае, если нужды более низшего уровня удовлетворены хотя бы относительно.
Какие бывают? Список духовных потребностей:
- потребность в познавательной активности;
- стремление самосовершенствоваться, развиваться;
- потребность иметь одну или несколько любимых сфер деятельности;
- необходимость понять смысл собственного существования и четко определить жизненные цели;
- потребность реализоваться в определенных сферах деятельности, стать значимым, раскрыть свои возможности в полной мере;
- потребность получать эстетическое удовольствие.
Главные проблемы, препятствующие человеку реализовывать духовные потребности, — это неудовлетворенность более низших нужд, психические и физические заболевания.
При неудовлетворении духовных потребностей человек не умирает, его соматическое состояние здоровья не страдает, а в отдельных случаях это не влияет и на психическое здоровье, особенно если человек имеет различные врожденные либо приобретенные интеллектуальные отклонения.
При этом большинство людей все равно нуждается в удовлетворении духовных потребностей в той или иной мере. Какие потребности можно назвать духовными, что к ним относится?
Познавательная активность
Даже в каменном веке и ранее люди стремились к познанию окружающего мира, пытались понять, как работает то, что их окружает, как можно объяснить те или иные явления.
Их умозаключения приводили к появлению первых верований и суеверий, поскольку наиболее простой способ объяснить происхождение обыденных для нынешних людей, но совершенно необъяснимых для древних явлений (грозы, огня, дождя) — это связать их с деятельностью потусторонних сил, богов, духов, магии.
Именно благодаря стремлению к познавательной активности человечество находится на нынешней ступени развития и продолжает совершенствоваться.
Эта потребность имеет тесную связь с другими духовными нуждами и является ключом к достижению важных для большинства людей целей.
Как удовлетворить эту потребность?
Каждому человеку важно найти свой путь к познанию и определить, какие сферы ему наиболее интересны.
Кому-то подойдет чтение книг и статей, кому-то — просмотр обучающих роликов, посещение секций, кружков, курсов.
Чтобы информация была должным образом усвоена и принесла пользу, важно регулярно использовать ее для достижения практических целей, совершенствовать навыки.
Самосовершенствование
Эта потребность тесно связана с предыдущей, но не во всех аспектах, поскольку самосовершенствование включает в себя не только развитие, связанное с увеличением объема знаний и количества навыков, но и интеллектуальное (нельзя оценивать ум человека лишь по объему знаний в памяти, есть и другие критерии), физическое, моральное.
Под моральным развитием подразумевается совершенствование своих взглядов на окружающий мир: человек в процессе существования сталкивается с моральными задачами и, решая их, растет духовно, увеличивает силу воли, становится мудрее и доброжелательнее.
Под высоким интеллектом можно подразумевать ряд различных вещей, таких как:
И, разумеется, наличие багажа знаний, умений и навыков. Поэтому, говоря об интеллектуальном самосовершенствовании, есть смысл подразумевать нацеленность на развитие всех этих способностей или их части.
Люди, регулярно занимающиеся различной физической активностью, в среднем более здоровы (за исключением профессиональных спортсменов) и живут дольше.
Также физическая активность благоприятно влияет на психическое здоровье человека.
Как удовлетворить эту потребность? Могут помочь удовлетворить нужду в моральном самосовершенствовании качественные книги, фильмы, сериалы, игры.
Также важно смело идти навстречу трудностям, чтобы получить моральный опыт.
Чтобы стать сильнее и умнее, важно регулярно уделять время для саморазвития: тренироваться, изучать научные публикации, применять навыки, связанные с активным использованием мышления, на практике и так далее.
Реализация в трудовой деятельности
Большинство людей стремятся добиться большего в деятельности, которой занимаются.
Этой деятельностью может быть как работа, так и хобби.
Не у всех есть возможность зарабатывать деньги, выполняя ту работу, которая вызывает теплые чувства, поэтому значительная часть людей вынуждена трудиться в сферах, которые им не слишком нравятся.
В таких случаях потребность реализоваться через работу способна снизиться, и человек может попытаться компенсировать это за счет хобби.
Реализация важна в плане удовлетворения не только духовных, но и социальных потребностей: если тебя ценят на рабочем месте, у тебя появятся друзья, чувство общности, безопасности.
В процессе достижения трудовых целей человек самосовершенствуется, получает новые навыки и знания, начинает ощущать собственную значимость, лучше понимает, чего хочет от жизни.
Как удовлетворить эту потребность? Уделяйте работе столько времени и сил, сколько можете, но при этом следите, чтобы Ваше психическое и физическое здоровье не страдали.
Старайтесь больше узнать о сфере, в которой работаете, повышайте собственную компетентность, общайтесь с опытными коллегами, развивайте когнитивные способности.
Удовлетворение эстетических чувств
Стремление находиться в красивых интерьерах, любоваться красотой окружающего мира и общаться с привлекательными с точки зрения общества людьми крайне развито у человека.
Также эстетические чувства и желание нравиться окружающим толкают людей на коррекцию собственной внешности при помощи косметики, украшений, одежды, физической активности и даже пластических операций.
[2]
У человека, длительное время находящегося в однообразной обстановке, лишенной привлекательных с его точки зрения элементов, увеличивается вероятность развития депрессии.
Как удовлетворить эту потребность? Наслаждайтесь художественным контентом — фильмами, картинами, посещайте музеи, выставки, изучайте искусство.
Чаще гуляйте на свежем воздухе и в процессе прогулок присматривайтесь к разным элементам природного мира. Держите свой дом и свое тело в чистоте и порядке.
Потребность отыскать смысл жизни
Философские вопросы часто терзают людей, особенно тех, которые находятся в кризисных периодах. Время от времени каждый может испытывать потребность переосмыслить собственную жизнь и найти новые цели.
Это важный процесс, и, если человек не найдет ответы, устраивающие его, у него могут возникать внутренние конфликты, психические заболевания.
Как удовлетворить эту потребность?
Важно уметь прислушиваться к себе, анализировать жизненную ситуацию, задавать правильные вопросы в процессе рассуждений.
Также стоит помнить, что смысл жизни не обязан быть глобальным, любые цели важны и значимы.
Как формируются?
Видео удалено.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
На процесс формирования духовных потребностей влияет ряд факторов, таких как:
- Семья. Родители — первые люди, с которыми активно контактирует ребенок. Их представления о нормах, потребностях и ценностях повлияют на него.
- Общество. В социуме уже давно сформированы представления о том, какие должны быть ценности у каждого человека.
Кто-то назовет отдельные из них спорными, однако же влияние общества крайне велико, и большинство людей неосознанно подстраиваются под требования.
Друзья, коллеги. Когда человек становится старше, на него начинает влиять более широкий круг людей.
Духовные потребности начинают формироваться еще в раннем детстве.
Отличие от материальных
Таблица базовых отличий:
| Духовные | Материальные |
| Ощущаются как что-то, без чего можно обойтись, разве что частично пострадает качество жизни. | Ощущаются как необходимые. |
| Редко ориентированы на получение выгоды (такая цель может быть, но обычно она не стоит на первом месте), прежде всего нужны человеку для достижения гармонии, счастья, глубокого удовлетворения. | Получение выгоды обычно в приоритете. |
| Нацелены на достижение психологического комфорта. | Ориентированы на получение комфорта для тела (одежда, еда, жилье, физическая безопасность). |
к содержанию ↑
Примеры удовлетворения
К примерам удовлетворения духовных потребностей можно отнести любые ситуации, когда человек стремится к познанию, саморазвитию ради достижения удовольствия и гармонии, а не ради прямой выгоды.
Несмотря на то, что духовные потребности не выглядят как что-то крайне необходимое, они помогают человеку сохранять психическое равновесие, активно развиваться и чувствовать себя счастливее, спокойнее, значимее.
О духовных потребностях человека в этом видео:
Физиологические потребности человека
Потребность в кислороде, сне, занятиях любовью, пище, испражнение кишечника, иными словами, все то, что является самыми базовыми потребностями человека, относится к физиологическим.
Что относится к физиологическим потребностям, или пирамида Маслоу
Многие слышали об иерархии потребностей великого ученого Абрахама Маслоу. Согласно его учениям, все желания, требования человека можно разделить на простые (низменные) и сложные (высокие). Не удовлетворив низшие потребности, невозможно достичь высших.
Не будет лишним затронуть тему пирамиды Маслоу, которая состоит из пяти уровней:
- Первый уровень и составляют рассматриваемые нами физиологические потребности. Они не являются проявлением нашего внутреннего потенциала, характером или индивидуальности. Это то, что испытывает каждый из нас, независимо от социального статуса.
- Далее идет потребность в безопасности. Как только нам удается избавиться от чувства страха, беспокойства и тревоги, мы готовы двигаться дальше, личностно развиваться.
- Удовлетворение потребностей физиологического характера порождает у человека желание быть любимым, любить. Он чувствует необходимость в дружбе, семье.
- Затем идет уровень уважения, признания, куда можно отнести статус, славу, престиж.
- Пожалуй, самой главной потребностью каждой личности есть стремление развить свои способности, развиваться в правильном направлении. А это говорит о том, что, если человек занимается не тем, что ему по душе, велика вероятность, что его будут мучать угрызения совести. Ведь самоактуализироваться стремится каждый.
Самое интересное, что, когда полностью удовлетворена норма физиологических потребностей, человек, пусть даже неосознанно, но стремится к высшим желаниям, ему хочется личностно расти, познавать себя, достигать новых вершин.
Нелишне добавить, что не исключен вариант, когда, удовлетворив низменные желания, человек пропускает уровень потребности в любви и сразу берется за самоактуализацию. В этом нет ничего плохого. Как объясняет Маслоу, для такой личности не является чем-то важным желание быть любимым и любить.
Что относится к физиологическим потребностям?
A) факторы производства;
B) потребность в деньгах;
C) потребность одежде, пище, жилье;
D) золото и серебро;
E) ценные бумаги.
14. Если общество находится в точке Е (см. рис. 1) на линии производственных возможностей, то это означает, что:
А) больше производится продукта Б, чем продукта А;
B) общество не полностью использует свои ресурсы;
C) больше производится продукта А, чем продукта Б;
D) производство продуктов одинаково;
Е) ничто из вышеперечисленного не подходит.
БАРис. 1.- Кривая производственных возможностей
15. Установите, в какой из следующих ниже троек экономических ресурсов представлены примеры только факторов производства:
А) счет в банке, хозяин магазина, сера;
B) банкир, нефть, трактор;
C) геолог, станок, деньги;
[3]
D) облигации, уголь, бригадир;
Е) деньги, технолог, газ.
16. Для студентов альтернативную ценность обучения в университете отражает:
A) Максимальный заработок, который можно получать работая;
B) Размер стипендии;
C) Затраты государства на образование среднестатистического специалиста;
D) Затраты родителей на содержание студента;
E) Затраты времени молодого человека на обучение;
17. Основные факторы производства:
A) потребность, ресурсы, экспорт, труд.
B) оборудование, орудие труда, машины, сырье.
C) реклама, доход, цена, капитал.
[1]
D) труд, капитал, земля, предпринимательство.
Е) ресурсы, рынок, спрос, рабочая сила.
18. Ограниченность- это проблема, которая:
А) Существует только в бедных странах;
В) Есть только у бедных людей;
С) Есть у всех людей и обществ;
D) Никогда не возникает у богатых людей;
Е) Никогда не возникает в богатых странах.
19.Стремление индивидуума получить максимальный результат при минимальных затратах – это поведение человека:
20. Основными субъектами рыночного хозяйства являются:
A) домашние хозяйства, бизнес и правительство;
B) промышленные, торговые и ссудные капиталисты;
C) наемные рабочие, капиталисты, землевладельцы;
D) владельцы факторов производства;
E) профсоюзы, объединения предпринимателей, государственные институты.
21. Проблема «как производить» в рыночной экономике решается:
A) через стремление производителей к получению прибыли и, следовательно, к минимизации издержек производства;
B) на основе динамики и объема потребительского спроса, которые определяются через цены на конечные продукты;
C) на основе специализации производства;
D) на основе широкого использования в экономике средств производства;
E) на основе сокращения трансакционных издержек.
22. Понятие «совершенная конкуренция» характеризуется тем, что:
A) верны ответы В, D и Е;
B) значительное число фирм, занятых в отрасли, выпускает стандартные товары;
C) имеется много дифференцированных товаров;
D) все продавцы и покупатели имеют полную информацию о рынке;
E) полная мобильность всех ресурсов, предполагающая свободу вступления в отрасль и выхода из нее.
23. Олигополия — это:
A) рынок, на котором господствует несколько крупных фирм, производящих стандартизированные или дифференцированные товары;
B) союз крупнейших капиталистов с целью извлечения монопольно высокой прибыли;
C) рынок свободной конкуренции;
D) верны ответы А и В;
24. Монопсония — это:
A) наличие на рынке одного продавца;
B) наличие на рынке одного покупателя;
C) наличие на рынке множества продавцов;
D) наличие на рынке множества покупателей;
E) наличие нескольких продавцов и покупателей.
25. Монополия — это:
A) верны ответы В, С и D;
B) отрасль, состоящая из одной фирмы;
C) отсутствие реальной альтернативы, нет близких заменителей продукции;
D) велики барьеры для вступления в отрасль;
E) отрасль, где господствует несколько крупных фирм.
26. Рынки совершенной и монополистической конкуренции имеют общую черту:
A) на рынке оперирует множество покупателей и продавцов;
B) продаются однородные товары;
C) продаются дифференцированные товары;
D) имеют высокий уровень технологии;
E) каждая фирма сталкивается с ценовой дискриминацией.
Дата добавления: 2016-11-02 ; просмотров: 228 | Нарушение авторских прав
Физиологическая потребность — базовые нужды человека
Термин «физиологическая потребность» слышали многие. Но объяснить, что это, под силу не всем. Статья поможет лучше понять, что подразумевается под этим простым, казалось бы, понятием, чем различаются потребности взрослого и ребенка, а также как не позволить потребности стать зависимостью.
Что такое физиологические потребности
Физиологические потребности человека – это важнейший двигатель поведения как индивидуума, так и целых народов. С истории нам известно, как спасаясь от голода, на неурожайных землях племена шли войной на своих соседей, отбивая их поля и скот. Жажда заблудившихся в пустыне могла толкнуть их на убийство, ели бы между ними и водой встал другой человек. Поэтому о важности этих нужд человека спорить никто не будет. Однако, не только ими, к счастью, живет человек. Иначе совершенно ничего не отличало бы нас от живущих инстинктами животных. В чем же, кроме еды и воды, нуждается человек? Смотрим ниже.
Какие потребности есть у человека кроме физиологических? Пирамида Маслоу
Это понятие трактуется во многих отраслях науки по-разному. Известнейший американский психолог А. Маслоу создал даже так называемую «пирамиду потребностей». Это своеобразная модель мотивации человека. Даная пирамида приобрела огромную популярность, ее буквально по кирпичикам растащили маркетологи, психологи и психиатры, создатели рекламы и светила менеджмента. Однако сам профессор никогда не использовал ее для объяснения своих теорий. Физиологические потребности человека им считались ведущими, только при их патологическом неудовлетворении. Проще говоря, еда становится главной для человека при ее (возможно длительном) отсутствии. Если же индивид сыт, то та потребность уступает место более высоким и ценным.
В основе схемы мы видим физиологические нужды человека, такие как голод и жажда, а также ключевые половые инстинкты (или либидиозные, как называл их великий Фрейд).
На втором месте безопасность. Понятие в некоторой мере размытое, оно включает в себя всем известное понятие комфорта, уюта, стабильности места обитания (дома), защищенность от внешних факторов и возможных врагов. И только на третьем месте стоят социальные нужды, то есть об их удовлетворении человек задумается после насыщения и пребывания в комфорте. То есть физиологическая потребность есть ключевой. После социальных (общение, забота, общие дела) на четвертом уровне схемы изображены так называемые «престижные», или потребности в престиже, то есть в уважении и самоуважении (связаны или нет эти понятия, предоставим разбираться психологам). Венец пирамиды – духовные потребности.
Зачем нужно удовлетворять физиологические потребности
Удовлетворение потребностей по Маслоу идет снизу вверх. То есть только при максимально полном удовлетворении низшей ступени возможен переход к высшей. Духовное и социальное развитие человека важно, но во власти голода ему просто будет не до них. Данные схемы использовались тиранами и полководцами в древних державах еще до нашей эры. Голодными людьми управлять проще, чем сытыми. Неудовлетворенные физиологические потребности организма человека избавляли его возможности мыслить и тем более стремиться к свободе или независимости. К счастью, тирания и рабовладельческий строй сегодня почти искоренен, однако магической по истине тайной пирамиды завладели маркетологи и креэйторы (создатели рекламы). Свои тексты они строят, воззывая к низшим инстинктам человека.
Физиологические потребности ребенка
Зачем нам даны физиологические нужды? Ответ прост – для выживания. Не обладая данными потребностями, выжить и жить мы бы просто не смогли. Человек уже рождается с данными нуждами. Особенно ярко это можно увидеть на примере новорожденных. Прием пищи для малыша обычно вызывается требовательным громким криком. И это понятно, ребенок не может сказать или потребовать необходимое иным способом. Ключевые нужды малыша — это еда, материнское тепло (что замещает сразу несколько потребностей нашей пирамиды: в безопасности и социальном контакте), хороший сон и нормальное самочувствие. При удовлетворении данных нужд ребенка мы получим спокойное улыбающееся дитя, желающее поиграть и увидеть что-то интересное; при неудовлетворении – непрерывно кричащий и плачущий комочек, напоминающий раненое животное.
Физиологические потребности взрослого
Нужды взрослого во всем повторяют потребности ребенка, только к ним прибавляется еще один особо важный инстинкт – размножения (половой, либидиозный). Этот «основной инстинкт» при его неудовлетворении способен превратить человека в настоящего агрессора. При адекватном гормональном фоне, конечно. Сейчас из-за загрязнения окружающей среды, плохого питания и других факторов эта потребность у многих приглушена. Однако есть и люди, у коих она превышает другие нужды, что толкает их на преступление. К счастью, таких единицы, и они, скорее всего, имеют в анамнезе психиатрические патологии.
Что же касается людей здоровых, где эта физиологическая потребность стоит на подобающему ей месте, то стоит сказать, что неправильным является как преуменьшение ее важности, так и преувеличение. Последнее свойственно кинематографу и эстрадным «попсовым» звездам, апеллирующим своим видом и творчеством к этому древнему инстинкту. Здесь очень важным является здоровое адекватное отношение. Интимные отношения важны для человека, но не значит, что нужно предаваться им при любой возможности. Идеальным вариантом является брак или стабильные отношения с любимым человеком.
Пища. Как не позволить потребности перерасти в зависимость
Голод и жажда, как мы говорили выше, была даже причиной войн и кочевой жизни наших древнейших предков. К счастью, в цивилизованных странах понятие голода знакомо только из учебников истории. В массовой культуре же пропагандируется другая крайность – постоянное похудение, таблетки для снижения аппетита, оздоровительное голодание стали модными и востребованными вещами. Но люди, идущие на поводу реклам, часто не осведомлены о том, что бороться с заложенными природой краеугольными камнями чревато последствиями как для здоровья физического, так и психологического. На фоне массовой погони за идеальным телом все больше и больше возникает клинических случаев булимии (психическое или физиологическое нарушение, характеризуемое постоянным желанием принимать пищу) и анорексии (отказ от пищи, обусловленный психологическими нарушениями личности). Стоит не забывать, что неудовлетворенная потребность организма способна стать зависимостью и манией.
Здоровый сон как важнейшая из потребностей
Сон стоит в одном ряду с потребностями в еде и воде, удовлетворении полового инстинкта и дыхании. Однако многие преуменьшают его значение, что делается зря. Пример Наполеона, спавшего несколько часов в сутки, померкнет, если вспомнить о неустойчивой психике и панических атаках этого исторического персонажа. Хотите испытать на себе эти «радости»? Вряд ли. Нехватка и отсутствие сна лишают психологического комфорта, понижают болевой порог (делают нас более чувствительными к боли), отрицательно влияют на работоспособность. Неудовлетворенная физиологическая потребность в сне может привести даже к зрительным и слуховым галлюцинациям. Более того, недоспавший человек, работающий с механизмами или транспортом, может быть смертельно опасен для окружающих фазой микросна (явление, когда не знавший отдыха и сна длительное время мозг человека «отключается» на доли секунды).
В заключение
Видео удалено.| Видео (кликните для воспроизведения). |
Физиологические потребности, среди которых нужда в еде и воде, здоровый сон, интимные инстинкты, несомненно, важны для человека. Только удовлетворив эти базовые потребности, он сможет перейти к более высоким, духовным целям. Не нужно потакать своим чрезмерным пристрастиям, например, в еде, но и бороться с заложенными природой инстинктами неразумно. Без потерь из этой борьбы вы не выйдете. Секрет же счастливой жизни в гармонии и золотой середине.
Источники
Хочу замуж! Как не ошибиться в выборе, притереться характерами и все такое. — М.: Феникс, 2005. — 288 c.
Лопатина, А. Беседы и сказки о семье. 33 беседы по семейному воспитанию в школе и дома / А. Лопатина, М. Скребцова. — М.: Философская Книга, 2015. — 176 c.
Хоган, Кевин Психология влияния. Техники манипуляции в бизнесе и личном общении / Кевин Хоган. — М.: Вильямс, 2016. — 352 c.
Что относится к физиологическим потребностям человека
Оценка 5 проголосовавших: 1Приветствую Вас на нашем ресурсе. Я Ирина Самойлова. Вот уже более 6 лет занимаюсь психологией. В настоящее время являюсь специалистом и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать их проблемы.
Все материалы для сайта тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте — всегда необходима обязательная консультация у специалистов.
Психофизиология потребностей | Элитариум
Потребности — форма связи организма с внешним миром и источник его активности. Именно потребности, являясь внутренними сущностными силами организма, побуждают его к разным формам деятельности, необходимым для сохранения и развития индивида и рода в целом. Потребности живых существ чрезвычайно разнообразны. Выделяют три типа потребностей: биологические, социальные и идеальные.
Автор:
Taтьянa Михайловна Mapютинa, доктор психологических наук, лауреат премии правительства РФ в области образования, профессор Московского городского психолого-педагогического института (МГППИ).
В целостной поведенческой реакции любого живого организма потребности, мотивации и эмоции выступают в неразрывном единстве, однако и содержательно, и экспериментально их можно разделить, так как они отражают активность, хотя и тесно взаимодействующих, но специализированных отделов центральной нервной системы (ЦНС), с одной стороны, и выполняют разные функции в обеспечении поведения, с другой.
Определение и классификация потребностей
Потребности — форма связи организма с внешним миром и источник его активности. Именно потребности, являясь внутренними сущностными силами организма, побуждают его к разным формам
активности (
деятельности), необходимым для сохранения и развития индивида и рода в целом. Потребности живых существ чрезвычайно разнообразны. Большинство исследователей выделяют три типа потребностей: биологические, социальные и идеальные.
Биологические потребности. Биологические потребности обусловлены необходимостью поддерживать постоянство внутренней среды организма. Побуждаемая ими активность всегда направлена на достижение оптимального уровня функционирования основных жизненных процессов, на достижение полезного, приспособительного результата. Эта активность возобновляется при отклонении параметров внутренней среды от оптимального уровня и прекращается при его достижении.
Биологические потребности (в пище, воде, безопасности и т.д.) свойственны как человеку, так и животным. Однако большинство потребностей у животных носит инстинктивный характер.
Инстинкты можно рассматривать как функциональные системы, в которых генетически «предопределены» не только свойства внешних предметов (или живых существ), способных удовлетворить эти потребности, но и основные последовательности (схемы, программы) поведенческих актов, приводящих к достижению полезного результата.
Биологические потребности человека отличаются от аналогичных потребностей животных. Основное отличие лежит, прежде всего, в
уровне социализации биологических потребностей человека, которые могут существенно видоизменяться под влиянием социокультурных факторов. Так, например, социализация пищевой потребности породила высоко ценимое искусство кулинарии и эстетизации процесса потребления пищи. Известно также, что в некоторых случаях люди способны
подавлять в себе биологические потребности (пищевую, половую и т.д.), руководствуясь целями высшего порядка.
Потребности, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность организма, хорошо известны — это потребности в пище, воде, оптимальных экологических условиях (содержание кислорода в воздухе, атмосферное давление, температура окружающей среды и т.п.) Особое место в этом ряду занимает потребность в
безопасности. Неудовлетворенность этой потребности рождает такие ощущения, как тревога и страх.
Социальные и идеальные потребности. Физиология высшей нервной деятельности подходит к определению природы и состава социальных и идеальных потребностей, опираясь на представления о существовании врожденной, безусловно рефлекторной основы поведения, имеющей универсальный характер и проявляющейся в поведении как высших животных, так и человека.
Социальные потребности в качестве первоосновы включают следующие их виды:
- потребность принадлежать к определенной социальной группе;
- потребность занимать в этой группе определенное положение в соответствии с субъективным представлением индивида об иерархии этой группы;
- потребность следовать поведенческим образцам, принятым в данной группе.
Они направлены на обеспечение взаимодействия индивида с другими представителями своего вида.
Идеальные потребности составляют биологически обусловленную основу для саморазвития индивида. В эту группу включаются:
- потребность в новизне;
- потребность в компетентности;
- потребность преодоления.
Потребность в новизне лежит в основе ориентировочно-исследовательской деятельности индивида и обеспечивает ему возможность активного познания окружающего мира. Две группы факторов имеют отношение к актуализации этой потребности:
дефицит активации, который побуждает к поиску новых стимулов (сложных и изменчивых), и
дефицит информации, который заставляет искать пути снижения неопределенности.
При описании потребностной сферы человека иногда как особый вид потребности выделяется
информационная потребность, которая представляет собой не «сенсорный голод» как таковой, а потребность в
разнообразной стимуляции. Неудовлетворенность информационной потребности может привести к нарушениям не только психического равновесия человека, но и жизнедеятельности его организма.
Так, например, в экспериментах по полной сенсорной изоляции здорового человека погружают в специальную ванну, которая позволяет практически полностью изолировать его от сенсорных раздражителей различных модальностей (акустических, зрительных, тактильных и др.) Через некоторое время (у каждого человека оно различно) люди начинают испытывать психический дискомфорт (потеря ощущения своего тела, галлюцинации, кошмары), который может привести к нервному срыву.
Простая монотонная стимуляция рецепторов (например, монотонный звук) лишь на короткое время улучшает состояние. Однако, если те же стимулы предъявлять не ритмически, а в
случайном порядке, самочувствие человека улучшается. При неизменности параметров стимула вводится момент неопределенности и с ним возможность прогноза, несущего определенный смысл или информацию. Это способствует нормализации психического состояния человека. Таким образом, информационная потребность, хотя и относится к идеальным потребностям, у человека приобретает витальную или
жизненную значимость.
Одной из природных предпосылок обучения является
потребность в компетентности, тонкие физиологические механизмы которой пока неизвестны. Она проявляется в стремлении повторять одно и то же действие до полного успеха его исполнения, и обнаруживается в поведении высших животных и нередко маленьких детей. Адаптивный смысл этой потребности очевиден: ее удовлетворение создает основу для овладения инструментальными навыками, т.е. основу для обучения в самом широком смысле этого слова.
Потребность преодоления («рефлекс свободы» по определению И. П. Пaвлoва) возникает при наличии реального препятствия и детерминирована стремлением живого существа преодолеть это препятствие. Рефлекс свободы ярче всего выражен у диких животных, стимулом для его актуализации служит какое-либо ограничение (препятствие), а безусловным подкреплением является преодоление этого препятствия. Адаптивное значение этой потребности в первую очередь связано с побуждением животного к расширению среды обитания, и, в конечном счете, к улучшению условий для выживания вида.
С точки зрения эволюционной физиологии, перечисленные социальные и идеальные потребности должны иметь свое представительство и в мотивационно-потребностной сфере человека. В ходе индивидуального развития базисные потребности социализируются, включаются в личностный контекст и приобретают качественно новое содержание, становясь мотивами деятельности.
Психофизиологические механизмы возникновения потребностей
Физиологические условия возникновения потребностей — проблема недостаточно разработанная, и некоторая определенность в настоящее время существует только в отношении таких витальных потребностей, как потребность в пище и воде. С точки зрения психологии, голод и жажда — это гомеостатические влечения — драйвы, направленные на получение организмом достаточного для обеспечения выживания количества воды и пищи. Эти драйвы относятся к врожденным и не требуют специального научения, однако в течение жизни могут модифицироваться разнообразными влияниями среды.
Природа чувства голода. Энергетический баланс у людей поддерживается при условии соответствия поступления энергии ее расходу на мышечную работу, химические процессы (рост и восстановление тканей) и потерю тепла. Отсутствие пищи вызывает чувство голода, которое инициирует поведение, направленное на поиск пищи. При каких физиологических условиях возникает чувство голода? Первоначально предполагалось, что чувство голода возникает в результате сокращений пустого желудка, которые могут восприниматься механорецепторами, находящимися в стенках желудка.
По современным представлениям решающую роль в этом играет
растворенная в крови глюкоза. В норме, независимо от качества потребляемой пищи, концентрация глюкозы в крови поддерживается в пределах от 0,8 до 1,0 г/л. В промежуточном мозге, печени, стенках сосудов кровеносной системы находятся хеморецепторы, реагирующие на концентрацию глюкозы в крови, так называемые
глюкорецепторы. Реагируя на снижение содержания глюкозы в крови, они способствуют возникновению чувства голода. Предполагается, что чувство голода может также возникать в результате нехватки в организме продуктов обмена белков и жиров.
Кроме этого, определенную роль в возникновении голода могут играть
текущие условия жизнедеятельности. Известно, что при снижении температуры окружающей среды, у теплокровных животных возрастает потребление пищи, причем в количестве обратно пропорциональном имеющейся температуре. Таким образом, внутренние терморецепторы могут служить источником стимуляции, который способствует возникновению ощущения голода.
Наряду с физиологическими существуют и
психологические факторы, регулирующие возникновение чувства голода. Режим питания, включающий ритмичность потребления пищи, длительность интервалов между приемами пищи, ее качественный состав и количество, безусловно, влияют на возникновение ощущения голода.
Стремление к определенной пище называют
аппетитом. Он может возникать при ощущении голода и вне его (например, при виде или описании особо вкусного блюда). Специфический аппетит может отражать реальный дефицит какого-либо компонента в составе пищи, например, тяга к соленой пище может возникать в результате потери организмом значительного количества соли. Однако подобная связь прослеживается не всегда. Предпочтение одних видов пищи и отвращение к другим определяются индивидуальным опытом воспитания человека и культурными традициями.
Процесс поглощения пищи обычно прекращается задолго до того, как в результате ее переваривания исчезает дефицит энергии, вызвавший чувство голода и побудивший начать поглощение пищи. Сумма процессов, заставляющих завершить этот акт, называется
насыщением.
Ощущение сытости всегда сопровождается снятием напряжения (поскольку сопряжено с активацией парасимпатической системы) и положительными эмоциями, следовательно, оно представляет собой нечто большее, нежели простое исчезновение голода.
Природа чувства жажды. Тело взрослого человека содержит приблизительно 75 % воды. При потере количества воды, превышающей 0,5 % массы тела (около 350 мл у человека, имеющего вес тела 70 кг.) возникает чувство жажды. Жажда — общее ощущение, основанное на комбинированном действии рецепторов многих типов, расположенных как на периферии, так и в головном мозге. Основные нервные структуры, ответственные за регуляцию водно-солевого баланса, находятся в промежуточном мозге, главным образом в гипоталамусе. В его передних отделах расположены так называемые осморецепторы, которые активируются при повышении внутриклеточной концентрации солей, т.е. когда клетки теряют воду. Осморецепторы называют рецепторами жажды, вызываемой дефицитом воды в клетках. Кроме них, в формировании ощущения жажды могут принимать участие и другие факторы, например, рецепторы полости рта и глотки (создающие ощущение сухости), рецепторы растяжения в стенках крупных вен и другие. Важно подчеркнуть, что
адаптация к ощущению жажды отсутствует, поэтому единственное средство ее устранения — потребление воды.
Биохимические корреляты потребности в ощущениях. По некоторым данным, потребность в дополнительной стимуляции может определяться некоторыми биохимическими особенностями человека. Так, например, в известных исследованиях американского психолога М. Закермана изучалась тенденция человека к поиску новых переживаний, стремление к физическому и социальному риску. Эту склонность определяют как
«поиск ощущений». С помощью специального опросника можно оценить потребности человека в новизне, сильных и острых ощущениях. Установлено, что индивидуальный уровень потребности в ощущениях имеет свои биохимические предпосылки. Степень потребности в ощущениях отрицательно связана с уровнем следующих биохимических показателей: моноаминооксидазы (МАО), эндорфинов и половых гормонов.
Функция моноаминооксидазы состоит в контроле и ограничении уровня некоторых медиаторов, в частности, норадреналина и дофамина. Эти медиаторы обеспечивают функционирование нейронов катехоламиноэргической системы, имеющей отношение к регуляции эмоциональных состояний индивида. Если содержание МАО в нейронах оказывается сниженным (по сравнению с нормой), ослабляется биохимический контроль за действием указанных медиаторов. Эндорфины, продуцируемые в мозге биологически активные вещества, снижают болевую чувствительность и успокаивающе влияют на психику человека. Половые гормоны (андрогены и эстрогены) связаны с процессами маскулинизации и феминизации.
Другими словами, индивиды, у которых меньше продуцируется в организме МАО, эндорфинов и половых гормонов, с большей вероятностью будут склонны к формированию поведения, выражающегося в поиске сильной дополнительной стимуляции. Закерман высказал предположение, что поиск ощущений связан с необходимостью обеспечить оптимальный уровень активации в катехоламиноэргической системе. Поэтому индивиды с низким уровнем продукции катехоламинов будут, по-видимому, искать сильных ощущений, чтобы поднять активность этой системы до оптимального уровня.
Этот пример дает основания полагать, что со временем могут быть обнаружены биохимические особенности, создающие условия для формирования некоторых не только витальных, но и идеальных потребностей человека. Однако нельзя упускать из виду, что корреляция как метод анализа не дает основания для оценки причинно-следственных отношений. В принципе нельзя исключить того, что перечисленные биохимические особенности сами возникают как следствие поведения, направленного на поиск ощущений, которое формируется в результате действия каких-либо других, неизвестных в настоящее время (может быть и социальных) факторов.
Суточная норма потребления кальция для мужчин, женщин и детей
Содержание
В организме человека нет ни одного органа или ткани, в которых не содержался бы кальций. Больше всего кальция в организме — в костях и зубах. Вместе с витамином D он отвечает за правильное формирование костной ткани. Благодаря его высокому содержанию в организме, он получил название макроэлемента — соединения, которое имеется в большой концентрации в тканях человека.
Более 95% кальция находится в костной массе, обеспечивая рост костей вместе с другими минералом — фосфором. Он препятствует остеопорозу, поддерживая прочность и нормальную структуру костей. Остальная часть кальция содержится в клетках, межклеточном пространстве и крови, участвуя во многих процессах жизнедеятельности:
- Мышечная сократимость и передача нервного импульса.
- Сигнально-рецепторная функция.
- Поддержание нормальной свертываемости крови.
- Участие в синтезе нейромедиаторов и гормональных веществ.
- Регуляция сердечного ритма и проводимости.
- Модулятор активности ферментных систем организма.
В организм взрослого человека кальций поступает вместе с пищей, грудных детей — с молоком матери. Его всасывание происходит в кишечнике, откуда он распределяется по тканям. На поступление и усвоение кальция влияет состояние желудочно-кишечного тракта — при наличии заболеваний, протекающих с синдромами нарушения всасывания, ухудшается его поступление в кровеносное русло. В этом случае даже при его достаточном количестве, потребленном с пищей, развивается дефицитное состояние. Выводится кальций мочевыделительной системой, его потеря усиливается при приеме диуретиков (например, в процессе лечении сердечно-сосудистых заболеваний).
Дефицит данного элемента приводит к различным проблемам, таким как остеопороз, нарушение роста волос и ногтей, снижение нервно-мышечной возбудимости. Его избыток также опасен для здоровья, поэтому существуют установленные для разных возрастных групп суточные нормы потребления кальция.
Ежедневная потребность организма
Суточная норма кальция для человека зависит от нескольких факторов: возраста, пола, наличия заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта с нарушением всасывания различных веществ.
Общая норма кальция в день для ребенка в крови увеличивается с каждым годом жизни. Согласно нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации, потребность детей в макроэлементе составляет:
- Дети первого года жизни: суточная норма кальция в крови — 400-600 мг.
- От 1 до 3 лет — потребность в кальции у ребенка составляет 800 мг.
- От 3 до 11 лет — 900-1100 мг.
- С 11 до 18 лет —1200 мг.
Норма кальция в сутки у грудных детей обеспечивается, если ребенок находится на грудном вскармливании, а рацион матери соответствует правилам питания кормящей женщины, и она сама не страдает от дефицита этого элемента. Суточная потребность кальция у детей в периоды активного роста скелета резко возрастает, поэтому его дефицит в этот период может привести к серьёзным дегенеративным процессам в костях.
Суточная норма кальция для мужчин в возрасте 18-50 лет составляет 1000-1200 мг. При этом имеются колебания в дозировке в зависимости от возраста:
- 18-60 лет — 1000 мг.
- 60 лет и старше — 1200 мг.
Норма потребления кальция увеличивается у лиц старше 60 лет в связи с повышенным риском развития остеопороза на фоне возрастных изменений и нутритивного дефицита.
Суточная норма кальция для женщин учитывает не только возраст, но и соответствующий ему репродуктивный статус — беременность и период лактации, климакс. Норма кальция в день для женщин представлена в таблице:
| СВозраст женщины 2 | Норма кальция в мг |
|---|---|
| 18-60 лет | 1000 мг |
| При наступлении климактерической паузы | 1200 мг |
| Период беременности и лактации | 1300-1400 мг |
Суточная норма кальция для женщин после 40 обычно повышается из-за уменьшения концентрации половых гормонов и риска развития остеопороза. При назначении заместительной гормональной терапии во время климактерической паузы, суточная доза корректируется.
Профилактика и лечение дефицитных состояний
Избежать кальциевой недостаточности можно с помощью полноценного рациона питания. Большое количество кальция содержат молочные продукты, особенно искусственно обогащённые. Меньше его содержится в злаковых, орехах и зелени. Перечисленные источники кальция должны присутствовать в рационе ежедневно.
Однако, чтобы покрыть суточную потребность, не всегда достаточно коррекции рациона. В этом случае показан прием препаратов кальция. Возможно как применение только этого макроэлемента, так и комплекса веществ, необходимых для организма.
Для профилактики и устранения кальциевой недостаточности в организме, можно принимать комбинированный препарат Кальцемин Адванс. Помимо кальция он содержит ряд других полезных веществ: магний, медь, цинк, витамин D, марганец и бор
Одна таблетка содержит 500 мг кальция, в зависимости от показаний в день можно принимать до трех таблеток в суммарной дозировке 1500 мг. Не следует забывать, что дневная норма складывается из кальция, поступившего в организм вместе с пищей, а также с учетом принимаемых препаратов. В связи с этим, не следует самостоятельно увеличивать дозировку без соответствующей рекомендации доктора.
L.RU.MKT.CC.03.2020.3102
Основные людские потребности по Маслоу. (часть1) Теория.: taki_tsarevna — LiveJournal
«Кошка, на которую не обращают внимания станет тигром» — не признаные, подавленые чувства становятся интенсивнее. Карл Юнг.«Каждая стадия жизни имеет своё специальное задание, которое мы в определённое время нашей жизни должны решить. Мы должны это задание выполнить, и переходить к другому. Перешагнутое, не выполненное задание снова даст о себе знать в поздней стадии.» Эрик Эриксон.
Абрахам Маслоу, американский психолог, создатель Пирамиды Основных Человеческих Потребностей.
Пирамида потребностей человека по Маслоу основана на тезисе о том, что поведение человека определяется базовыми потребностями, в зависимости от значимости и насущности их удовлетворения для человека.
В основании — физиологические потребности (утоление голода, жажды, сексуальной потребности, сон, тепло).
Ступенью выше разместилась потребность в безопасности. У здоровых людей потребность в безопасности, защищённости, проявляется в мягкой форме. Например, в желании иметь социальные гарантии при трудоустройстве.
Над ней — потребность в привязанности и любви. Человек жаждет тепла дружеских, семейных или любовных отношений. В принадлежности к какой-либо социальной группе, которая удовлетворит этим потребностям (кружки там всякие по интересам, мамба, круг друзей).
Следующая ступень — потребность в уважении и одобрении. Каждый человек нуждается в оценке обществом своих достоинств.
Над этим Маслоу поставил познавательные потребности (жажда знаний, желание воспринимать как можно больше информации).
Далее следует потребность в эстетике (жажда гармонизировать жизнь, наполнить ее красотой, искусством).
И наконец, последняя ступень пирамиды, наивысшая,— стремление к раскрытию внутреннего потенциала (она и есть самоактуализация).
Короче – приоритеты расставлены. Главное – пожрать и выспаться.
Все наши желания, а вернее потребности, стоят в четкой иерархической последовательности. Согласитесь, если вы замерзаете, заблудившись в зимнем лесу, то вам не до жажды знаний или красоты ногтей. Более высокие нужды меркнут, пока не удовлетворены основные.
Удовлетворение примитивных физиологических потребностей — основа основ. Голодному, опухшему до водянки, не до признания общества. Но знаменитому и признаному таки хочется кушать.
И вот поел человек, отогрелся, и вроде уже чего-то нехватает для счастья. Хочется чего-то большего в жизни. Дверь покрепче поставил, картинку на стену повесил, у соседа поинтересовался, уважает ли тот его, соседке подмигнул…
По мере удовлетворения низлежащих потребностей, все более актуальными становятся потребности более высокого уровня, но это вовсе не означает, что место предыдущей потребности занимает новая, только когда прежняя удовлетворена полностью. Некоторые удовлетворились на сколько им обстоятельства отсыпали или важность приоритетов на данный момент повлияла, и шагнули к слудующему жизненому этапу с его жизнеными задачами. Например, карьеристу важнее признание, чем любовь, и он может планы на семью отодвинуть на позже или перешагнуть вопшэ. Или жизненые обстоятельства не позволили пережить очередное жизненное задание.
Так вот. Все эти важные потребности и в деменции тоже потребности, просто проявляются они несколько по другому.
Желание самореализации у больного проявляется в потребности восстановить внутренний баланс, если оставляет зрение, слух, способность двигаться и память. Например, если оставит кратковременная память, то чтобы сохранить равновесие пожилые начинают пользоваться тем что есть – воспоминаниями далёкого прошлого.
То же самое происходит и с человеческой потребностью красоты, гармонии: теряющие слух и зрение больные стараются восстановить балланс, тем, что, например, начинают видеть «внутренним зрением» и слышать звуки из прошлого.
Желание (потребность) понимать, осознавать, проявляется в потребности найти смысл непереносимой, тяжёлой и непонятной реальности. В желании найти место, где приятные и знакомые отношения.
У больных остаётся потребность уважения к своей личности, признания их достоинств, статуса и самоуважения. Это не исчезает и не теряет значимость.
Желание любви проявляется в потребности находиться среди людей, искать человеческую близость, то есть больному важно видеть, что он не один.
Чувство безопасности и защищённости проявляется в потребности чувствовать себя уверено и свободно, вместо стеснённости и неспособности передвигаться, куда хочется (в силу внутренних и внешних причин).
И последнее, то есть первое – физиологическая потребность проявляется в потребности стимулировать органы чувств: визуально, акустически, через вкус, обоняние, осязание, и сексуальное проявление.
1.2B: Выживание — Медицина LibreTexts
- Последнее обновление
- Сохранить как PDF
- Ключевые моменты
- Ключевые слова
- Потребности в выживании
Для поддержания человеческой жизни определенные физиологические потребности включают воздух, воду, пищу, кров, санитарию, прикосновение, сон и личное пространство.
Цели обучения
- Определить восемь минимальных физиологических требований для выживания
Ключевые моменты
- Хотя развитие инструментов, водопроводных систем и консервирования продуктов питания позволило современному человеку жить с множеством удобств, правда остается в том, что требования для выживания человека довольно просты.
- Физиологические потребности включают воздух, воду, пищу, кров, санитарию, прикосновения, сон и личное пространство.
- Поскольку люди эволюционировали для взаимодействия в условиях сообщества, как охоты, так и собирательства в группах, прикосновение — как в заботливой ласке — часто считается основной потребностью человека для выживания. Фактически, эмпирические данные показали, что прикосновение имеет важное значение для раннего роста и развития здоровых людей.
Ключевые термины
- выживание : факт или акт выживания; продолжение существования или жизнь.
Со времен наших первых предков, приматов, инновации развивались стремительно.Хотя разработка инструментов, водопроводных систем и сохранения продуктов питания позволила современному человеку жить с множеством удобств, правда остается в том, что требования для выживания человека довольно просты. Для выживания существует восемь минимальных физиологических требований. Это: воздух, вода, еда, укрытие, санитария, сон, пространство и прикосновение.
Потребности в выживании
- Воздух: кислород в определенном диапазоне давления, концентрации и чистоты жизненно важен для выживания.
- Вода: Доступ к безопасной, чистой и достаточной воде необходим для выживания человека.
- Еда: Наша пища должна быть адекватной по калорийности и питательным стандартам, чтобы поддерживать жизнь.
- Убежище: Поскольку воздействие холода и жары может привести к переохлаждению или гипертермии, укрытие, обеспечивающее защиту от экстремальной жары, холода, сильного солнца и продолжительных осадков, является жизненной необходимостью для человека.
- Санитария: Надлежащие средства для удаления отходов жизнедеятельности человека помогают защитить от смертельных токсинов и патогенов и имеют решающее значение для выживания человека.
- Сон: от семи до восьми часов непрерывного сна каждую ночь оптимально для выживания человека.
- Космос: Людям необходимо личное пространство. Помимо потребности в укрытии или подходящем жилом пространстве в помещении, людям необходимо открытое пространство, чтобы избежать перенаселенности и хаоса.
- Прикосновение: Поскольку люди эволюционировали для взаимодействия в условиях сообщества, как охоты, так и собирательства в группах, прикосновение — как в ласке — часто считается основной потребностью человека для выживания.Фактически, эмпирические данные показали, что прикосновение важно для раннего роста и развития здоровых людей.
Спящий ребенок : Достаточный сон необходим для поддержания жизни.
Иерархия потребностей Маслоу — физиологические потребности
Первый шаг в иерархии потребностей Маслоу известен как физиологические потребности. Это относится к основным потребностям человека в пище, убежище, отдыхе и т. Д … Если вы не знаете, где вы спите в эту ночь, или если вы не знаете, когда будет ваш следующий прием пищи, трудно быть может сосредоточиться на чем-нибудь еще.Вот почему новорожденные не развивают язык или способность ходить, когда они впервые рождаются, потому что их первое умение должно заключаться в том, чтобы уметь регулировать температуру собственного тела, уметь есть и уметь дышать. Способность нашего тела выживать — это первая потребность, которую мы должны удовлетворить, чтобы иметь возможность продвигаться по иерархии потребностей. Понятие физиологических потребностей можно разбить на четыре ключевые области: здоровье, сила, голод и секс.
Здоровье:
Здоровье, наверное, самая важная из категорий физиологических потребностей.Если мы нездоровы, мы не сможем жить полноценной жизнью. Будь то диабет, сердечные заболевания или избыточный вес, если наше тело не функционирует с максимальной отдачей, мы не сможем работать с максимальным потенциалом. Если вы беспокоитесь о том, что сможете подняться по лестнице в свой офис, не задыхаясь или не получив сердечного приступа, у вас не останется достаточно энергии, чтобы думать о чем-либо еще. Есть несколько способов максимально раскрыть свой потенциал здоровья. Их:
- Знания — Знания — всегда первый шаг к совершенствованию.Имея хорошее представление о том, как поживает ваше тело, вы сможете узнать, как его улучшить. Важно проходить ежегодные осмотры, знать свои жизненно важные показатели и т. Д., Чтобы вы могли принимать обоснованные решения о своем личном здоровье и о том, как его улучшить.
- Питание — То, что мы едим, питает наш организм. Поскольку мы ведем более быстрый и хаотичный образ жизни, мы теряем из виду важность питания. Между рабочими встречами, встречами и обязанностями, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, становится легко забыть о здоровом питании и быстро проехать через Макдональдс, чтобы получить гамбургер, который вы можете съесть за считанные минуты.Однако гамбургеры и другая нездоровая пища (сахар, газированные напитки, фаст-фуд и т. Д.) Не дадут нашему организму топлива, которое ему на самом деле требуется для функционирования с максимальным потенциалом. Планирование питания, наличие здоровых закусок, подписка на диетологов в социальных сетях, просмотр шоу о здоровой кулинарии, посещение фермерских рынков или просто отказ от газированных напитков — все это отличные способы сосредоточиться на улучшении своего питания.
- Профилактика — Конечно, предотвращение болезни до того, как она поразит ваше тело, всегда лучший подход.Для того, чтобы быть здоровым, знать, как предотвратить болезнь, так же важно, как и знать, как с ней бороться. Простые способы предотвратить болезнь включают в себя соблюдение правил гигиены, регулярные осмотры, правильную вакцинацию / иммунизацию в холодное время года, регулярные физические упражнения, правильное использование добавок и витаминов и избегание мест, вызывающих болезни.
Наличие здорового тела, способного функционировать с максимальным потенциалом, — это первый шаг в реализации ваших физиологических потребностей.
Прочность:
Обладание силой — второй шаг в реализации психологических потребностей. Ваше тело должно быть в состоянии не только двигаться здоровым образом, но и быть достаточно сильным, чтобы носить с собой все необходимое в повседневной жизни. Просто посмотрите на человека, который не может нести свой портфель на работу, или на мать, которая только что родила ребенка и еще не может вынести своего ребенка, чтобы понять, насколько действительно важна сила для того, чтобы быть актуализированным человеком. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свои силы:
- Здоровье сердечно-сосудистой системы — Чтобы быть сильным, ваше сердце должно хорошо работать.Если вы не можете нести чемодан вверх по лестнице, не беспокоясь о здоровье своего сердца, или если вы не можете убежать от опасности из-за плохого состояния сердечно-сосудистой системы, тогда вы не сможете сильно повлиять на этот мир. Здоровье сердечно-сосудистой системы стало настолько важным, что теперь это стандартный вопрос при большинстве медицинских осмотров. Как часто вы помните, как медсестра спрашивала вас: «Итак, как часто вы занимаетесь спортом в неделю? Как долго? Какие упражнения?» и почувствовали необходимость немного увеличить свои цифры, чтобы выглядеть здоровым? Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно быть спортивной крысой или фанатиком физических упражнений, чтобы добиться хорошего сердечно-сосудистого здоровья.Простых длительных прогулок, походов, плавания или занятий йогой достаточно, чтобы улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Главное — делать их достаточно регулярно, чтобы это повлияло на ваше общее состояние здоровья.
- Сила — Сила означает способность нашего тела быть сильным, поднимать предметы и защищать себя. В современном обществе эта потребность больше не так распространена, как раньше, поскольку у нас так много удобств, которые часто делают потребность во власти неуместной. Однако вы никогда не знаете, когда может случиться трагедия, когда случится землетрясение или стихийное бедствие, и вам внезапно требуется полагаться на силу своего тела для выживания.Это может показаться излишним, но знание того, что ваше тело достаточно сильное, чтобы пережить катастрофу, даст вам душевное спокойствие, необходимое для того, чтобы сосредоточиться на других вещах.
Голод:
Это третья часть книги «Физиологические потребности», и она очень проста. Возможность утолить голод и жажду — одна из основных потребностей человека. Все мы были в той ситуации, когда чувствуем такой голод или жажду, что нам трудно сосредоточиться на чем-либо еще.Будь то во время встречи в офисе или когда вы едете за детьми, когда вы голодны или хотите пить, эта потребность берет верх над вашим мозгом и вашей мотивацией. Один из самых простых способов подготовиться к этой потребности — пить достаточное количество воды в течение дня и всегда иметь под рукой полезные закуски.
Пол:
Последняя физиологическая потребность — это секс. Секс — это физиологическая потребность, благодаря которой наш вид выживает и процветает на протяжении сотен лет. Это основная биологическая потребность, которая у нас есть, чтобы воспроизводить и производить потомство.Без секса у нас не было бы людей. Есть много вещей, которые могут увеличить или уменьшить чье-то половое влечение (например, стресс, гормоны и т. Д.), Но в конечном итоге секс — это эволюционное побуждение, которое позволило нам заселить Землю. Мы — один из немногих счастливчиков, у которых секс действительно может доставлять удовольствие, и на протяжении веков мы романтизировали секс, и он стал частью наших длительных романтических отношений.
Интересно то, что секс — одна из немногих наших физиологических потребностей, которых мы можем избежать и от которых не умереть.Избегайте питья, избегайте укрытия, избегайте еды — и вы умрете. Но избегай секса, и ты не умрешь. Возможно, вы не будете так удовлетворены или проживете свою жизнь в полной мере, но вы будете жить. Суть сегодняшнего общества в том, что отказ от сексуальных побуждений может доставить нам массу неприятностей. Просто посмотрите на мужчину, который ищет сексуальной разрядки и в итоге заводит несколько романов, или покупает дорогие вещи, чтобы произвести впечатление на своего партнера, или проявляет рискованное поведение, чтобы попытаться произвести впечатление на потенциального партнера. Важно признать, что сексуальное влечение является естественным и неотъемлемой частью нашей биологической природы.Самореализовавшийся человек понимает это и может сделать шаг назад от своей жизни, чтобы определить, где в жизни есть место для секса, а где его нет.
Вывод:
В заключение, есть четыре основных части физиологических потребностей Маслоу. Это здоровье, сила, голод и секс. Самореализовавшийся человек способен регулярно удовлетворять все четыре из этих потребностей, что позволяет ему / ей функционировать на более высоком уровне. В ближайшие недели мы продолжим фокусироваться на иерархии потребностей Маслоу, продолжая подниматься по его пирамиде потребностей.Если вы хотите узнать больше об этой теории, не стесняйтесь приобрести книгу Лэндона Т. Смита «Знакомство с Маслоу: как понимание приоритетов окружающих нас людей может привести к гармонии и совершенствованию». Мы не имеем отношения к этой книге и просто считаем ее отличным ресурсом. Это ресурс, который мы использовали при создании этого блога.
Где бы вы ни оказались в иерархии потребностей Маслоу, мы здесь, чтобы помочь. Мы продолжаем принимать новых клиентов из Нью-Йорка, Флориды, Гавайев, Иллинойса, Калифорнии и за пределами США (Канада, Австралия, Новая Зеландия, Англия, Ирландия, Шотландия, Уэльс, Италия, Великобритания, Германия, Франция, Испания, Мексика).
физиологических и психологических различий в потребностях — 560 слов
Мотивация — это то, что подталкивает человека к удовлетворению определенных потребностей. Потребности варьируются от физиологических, уважения, психологии, безопасности и даже любви. Авраам Маслоу отвечает за классификацию потребностей по различным категориям, упомянутым выше (Maslow, 2000).
Он создал теорию, в которой он поместил все эти потребности в пирамиду в зависимости от срочности потребности. Человек мотивирован на удовлетворение определенной потребности только в том случае, если удовлетворена нижележащая потребность.В этом эссе будет проанализирована разница между физиологическими и психологическими потребностями.
Физиологические потребности — это самые основные потребности, без которых не может выжить ни один человек. Они жизненно важны для выживания каждого человека. Они включают; вода, еда / способность утолить голод, сон, кров, секс (для размножения), воздух, сон и способность выводить продукты жизнедеятельности из организма (Maslow, 2000; Maslow 1999).
Маслоу заявил, что люди не могут существовать без способности удовлетворить эти потребности.В настоящее время утверждается, что к этому списку следует добавить образование. Это потому, что почти невозможно удовлетворить любые последующие потребности без образования.
Психологические потребности также известны как вторичные потребности. Несмотря на то, что они не жизненно важны для выживания каждого человека, они необходимы для расширения прав и возможностей и индивидуального роста (Maslow, 1999). Эти потребности безграничны; каждый специфичен в отношении своих вторичных потребностей.
Эти потребности можно разделить на: амбициозные, эмоциональные, материалистические потребности и потребности в привязанности.Амбиции можно рассматривать с точки зрения успеха, преодоления препятствий и определенных форм достижений, среди прочего. Привязанность просто относится к способности получать любовь и чувство принадлежности. Материалистические потребности варьируются от человека к человеку.
Совершенно очевидно, что физиологические потребности связаны с основными внешними потребностями. Человеку необходимы все физиологические потребности, чтобы удовлетворить свои внешние потребности (Maslow, 1999). Типичным примером в данном случае является одежда, которая согревает.Людям необходимы физиологические потребности для поддержания своего тела. Однако психологические потребности являются внутренними, и только они заставляют чувствовать себя сказочно изнутри. Они заботятся о внутренних потребностях человека, а также позволяют ему поддерживать здоровое психическое состояние.
Физиологические потребности также универсальны, поскольку у каждого человека схожие физиологические потребности (Маслоу; 1999: Маслоу, 2000). Например, ожидается, что каждый человек спит. Если этого не происходит, вероятно, у человека есть проблемы со здоровьем.С другой стороны, психологические потребности носят личный характер. Как каждый человек уникален, так и его потребности.
Например, в то время как молодой человек может быть склонен к успеху, мужчина средних лет может искать любви. Эти потребности также меняются с годами. Психологические потребности во многом зависят от среды, окружающей человека во время своего развития.
Как физиологические, так и психологические потребности необходимы для правильного развития человека.Однако человек не может выжить без удовлетворения своих физиологических потребностей. Это потому, что они позволяют человеку выполнять все биологические и физические функции, необходимые для выживания.
Психологические потребности играют важную роль в правильном развитии человека. Без их удовлетворения невозможно достичь точки самоактуализации. Однако Абрахам Маслоу также указал, что человек может выжить, не удовлетворяя определенный процент этих потребностей.
Ссылки
Maslow, A. (1999). К психологии бытия . Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья.
Маслоу А. (2000). Мотивация и личность (4 -е изд. ). Нью-Йорк: Харпер и Роу.
Это эссе о различиях физиологических и психологических потребностей было написано и отправлено вашим однокурсником. Вы можете использовать его в исследовательских и справочных целях, чтобы написать свою статью; однако вы должны процитировать это соответственно.Запрос на удаление
Если вы являетесь владельцем авторских прав на эту статью и больше не хотите, чтобы ваша работа публиковалась на IvyPanda.
Запросить удаление Нужен нестандартный образец Essay , написанный с нуля
профессионал специально для вас?
Секс — это основная потребность человека вне зависимости от того, живете ли вы с хроническим заболеванием или нет.
Каковы основные потребности человека и какое место в этой картине занимает секс, независимо от того, живем ли мы с хроническими заболеваниями или нет?
Я рассматривал эти вопросы в свете иерархии потребностей Маслоу, очень уважаемой теории, которая рассматривает основные потребности человека в иерархии важности, причем самые основные находятся в нижней части пирамиды.Вот диаграмма иерархии, которую я составил:
Физиологические потребности — воздух, еда, вода, кров, сон, одежда — наиболее важны для человека. Без них жить становится очень трудно — даже невозможно. Некоторые утверждают, что секс должен быть здесь, поскольку он неотъемлемая часть человеческой жизни. Я не согласен и считаю, что это относится к любви и принадлежности, но я опережаю иерархию.
Поднимаясь по пирамиде, мы оказываемся в зоне безопасности или . Этот тип потребностей включает семью, имущество, доход и здоровье.Как пациенты с хроническими заболеваниями, мы особенно знаем, какую важную роль в нашей жизни играет попытка достичь здорового состояния.
На этом среднем шаге мы находим любви и принадлежности . Это включает в себя наши социальные связи и дружбу, семью, связь с другими людьми и интимные отношения. Именно здесь я лично размещаю сексуальную близость. Обратите внимание, что это всего лишь моя личная иерархия из-за характера моих отношений с мужем и сексуальным партнером.
Другие, опять же, могут относить секс к физиологическому уровню и делают это.Для этого есть веская причина: секс — это первобытное желание. Это часть инстинкта, который заставляет нас, как и любое другое животное или существо, производить потомство и продолжать вид. Для некоторых он во многом определяет то, что они делают. Я думаю, что все мы, как правило, переживаем периоды времени, когда это так. Это может быть средняя школа, колледж или даже более поздний период жизни.
Не повредит, что секс может доставлять удовольствие! Эндорфины, которые ваш мозг выделяет во время секса, вне зависимости от того, испытываете вы оргазм или нет, могут вызывать сильную зависимость.Это также избавление от нашей физической боли, поэтому я и другие люди, страдающие хронической болью, иногда относимся к сексу в любой форме как к обезболивающему. Мне повезло, что у меня есть партнер, который может сказать, когда мне нужно это облегчение, и не прочь помочь.
Но лично для меня это намного больше.
Я рос с системным юношеским идиопатическим артритом и в доме с жестоким обращением. Я думал и был убежден, что умру задолго до того, как смогу встречаться. Если бы я действительно прожил дольше, я был уверен, что никто не сочтет меня привлекательной.Это не всегда проходит, особенно для меня и моего тревожного расстройства. Близкие отношения с мужем, с сексом или без него, заставили меня на дрожжах уйти от того семилетнего ребенка, который прячется за кушеткой и плачет в темноте из-за этой экзистенциальной борьбы за идентичность.
Это заверение в том, что я достоин любви, и это означает, что мир в отношении моего здоровья.
Два верхних уровня иерархии — это уважение, (уверенность, себялюбие и т. Д.) И самоактуализация (цель, принятие и т. Д.).
Молодой человек, живущий с хроническим заболеванием, преуспевающий, вы можете прочитать о борьбе Кирстен и насладиться ее размышлениями и остроумием на notstandingstillsdisease.com.
Теория иерархии потребностей Маслоу: углубленный обзор
Иерархия потребностей Абрахама Маслоу — одна из самых известных, упоминаемых и признанных теорий мотивации в психологии.
Часто называемая пирамидой потребностей Маслоу или теорией мотивации Маслоу, она использовалась маркетологами для понимания поведения потребителей, психологами, чтобы расшифровать, почему люди ведут себя определенным образом, и социологами, чтобы найти ответы на вопрос, как развиваются общества.
Маслоу придерживался мнения, что человеческие потребности структурированы в последовательном порядке или иерархии. По сути, это означало, что люди на разных этапах жизни имеют разные состояния потребности.
С годами Абрахам Маслоу, психология человеческих потребностей и теория мотивации стали синонимами.
- Маслоу изучил положительную сторону человеческой психологии, чтобы выяснить, что движет людьми и как они могут полностью реализовать свой потенциал
- Первоначально Маслоу организовал потребности людей в 5 последовательных кластеров: физиологические потребности, потребности в безопасности, собственные потребности, потребности в уважении, потребности в самоактуализации.Эта структура известна как Пирамида исходной иерархии потребностей .
- Позже Маслоу расширил свою теорию, добавив когнитивные потребности, эстетические потребности и самопревосхождение на вершину своей пирамиды
- Согласно теории мотивации Маслоу, сначала должны быть удовлетворены более низкие потребности (или потребности дефицита), прежде чем человек сможет сосредоточиться на более высоких уровнях потребностей (или потребностях роста).
- Несмотря на вышесказанное, Маслоу позже пояснил, что порядок удовлетворения этих потребностей не является жестким и что люди могут сосредоточиться на разном порядке потребностей, потому что внутренние и внешние обстоятельства у людей различаются.
- Критики Маслоу в первую очередь различаются его методологией и считают, что его результаты необъективны и не имеют научной поддержки.
Если вы не знаете, кем был Маслоу, вы жили под скалой.Абрахам Маслоу был психологом, известным своим огромным вкладом в понимание человеческой психологии потребностей.
Можно было бы предположить, что у Маслоу было хорошее и вдохновляющее раннее детство, но, к сожалению, это было не так. Фактически, его стремление понять, что движет человеческим поведением, глубоко укоренилось в его неблагополучном воспитании.
Его родители не ладили, и его отец никогда не был доступен для семьи ни лично, ни эмоционально.Как еврей, он жил в нееврейской общине и был изолирован на протяжении всей своей ранней жизни. Сообщается также, что он бросил юридический факультет, в который поступил на испытательном сроке.
Однако, с некоторым поворотом событий и опытом, который мы пережили, его жизнь изменила направление. В конце концов, известно, что он нашел значимую цель в жизни, которая вселила чувство оптимизма и стремление к достижению.
Эта новая энергия и цель привели его к достижению того, чего он достиг как известный психолог.
Абрахам МаслоуВ отличие от других психологов (например, Зигмунда Фрейда), которые пытались ответить, что делает людей несчастными и демотивированными, Абрахам Маслоу был одним из первых психологов, которые далеко пошли по пути, пытаясь понять, что делает людей счастливыми и что ими движет.
Он сконцентрировал свою энергию и сделал миссией своей жизни определение того, что движет положительными качествами в людях. Он известен как 10-е место среди самых цитируемых психологов 20-го века в обзоре Review of General Psychology.
Вы не найдете определение иерархии потребностей Маслоу в Интернете, потому что это не фраза. Это теория мотивации в психологии, разработанная известным психологом Абрахамом Маслоу.
Это треугольная структура теории мотивации, которая иллюстрирует путь потребностей человека от самых элементарных потребностей выживания до удовлетворения потребностей в самоактуализации.
Объяснение иерархии потребностей Маслоу (видео)
Маслоу хотел узнать, что движет людьми.Он сформулировал и упростил свои выводы в форме пирамиды (треугольник Маслоу), показывая, что люди стремятся выполнять свои инстинктивные потребности в последовательном порядке. Это линейная модель потребностей, в которой некоторые потребности имеют приоритет, в то время как более высокие потребности не имеют приоритета до тех пор, пока не будет достигнут каждый уровень потребностей.
Абрахам Маслоу, Психология человеческих потребностей, теория мотивации
Предложил Маслоу, потребности можно разделить на 3 типа: основные потребности, психологические потребности и потребности самореализации.Основные потребности и физиологические потребности вместе составляют первые 4 уровня пятиступенчатого треугольника потребностей Маслоу. Они называются потребностями дефицита (также называемыми D-потребностями).
Пятая и последняя стадия, которая находится на самом верху иерархии пирамиды потребностей Маслоу, — это потребность в существовании или росте. Это когда люди достигли практически всего, и когда их не мотивирует никакая материальная потребность. Эта последняя стадия также называется потребностями существования или роста (B-потребности).
Диаграмма иерархии потребностей Маслоу
Вот оригинальная диаграмма иерархии потребностей Маслоу — я помню, как изучал ее еще в аспирантуре много лет назад. Это была интересная диаграмма, на которую мы могли ссылаться, пытаясь понять психологию потребителей с точки зрения бизнеса и маркетинга.
Диаграмма иерархии потребностей МаслоуПотребности в дефиците Маслоу (потребности D)
Согласно иерархии потребностей Маслоу (1943, 1954), самая основная потребность людей — это необходимость физического выживания.Известные как физиологические потребности, определенные психологией Маслоу, это группа самых основных потребностей, которые необходимы любому человеку для выживания. Такие вещи, как еда, вода, укрытие и т. Д., Необходимые людям для выживания, подпадают под физиологические потребности.
Когда у человека нет этих предметов первой необходимости, его / ее не будет мотивировать ничто иное, кроме этих предметов первой необходимости.
4 стадии потребности в D
Согласно теории потребностей Маслоу, физиологические потребности являются частью группы основных потребностей.Как только физиологические потребности удовлетворены, люди мотивируются потребностями, определенными на следующем этапе: Потребности в безопасности.
Safety Needs также входит в группу основных потребностей модели мотивации Маслоу и покрывает такие потребности, как чувство безопасности и защищенности. Как физиологические потребности, так и потребности безопасности составляют основу пирамиды потребностей Маслоу (основные потребности) и являются важными требованиями любого человека, чтобы иметь возможность хотеть или быть мотивированным к высшему в жизни.
Потребность в принадлежности следует в пирамиде Маслоу и подпадает под второй тип потребностей: физиологические потребности.Когда люди хорошо питаются, хорошо одеты, живут в нормальном доме, чувствуют себя защищенными и защищенными от любых угроз, они чувствуют потребность в любви и принадлежности. Это этап, на котором друзья, отношения и любовь становятся важными для людей.
Другой тип физиологической потребности, идентифицированный пятиступенчатой моделью мотивации Маслоу, — это потребности в уважении. Люди с низкой или низкой самооценкой или с проблемами самооценки часто находятся на этой стадии иерархии потребностей Маслоу.
На этом этапе люди хотят, чтобы их уважали, они хотят чувствовать себя успешными и хотят испытывать гордость за то, чего они достигли.Если вы хотите, чтобы вас уважали за проделанную вами работу, или если вы получаете электронное письмо с благодарностью от генерального директора, то вы удовлетворяете свои потребности в уважении.
Эти 4 стадии — физиологические потребности, потребности в безопасности, потребности в принадлежности и потребности в уважении — являются потребностями дефицита. Известно, что они возникают, когда люди их лишают. Считается, что когда люди неудовлетворены дефицитными потребностями, они ими движут.
Являются ли потребности в D последовательными?
Более того, мотивация для достижения этих потребностей будет тем сильнее, чем дольше они останутся неудовлетворенными.Другими словами, лишения приведут к отчаянию. Представьте себе бомжа, сидящего зимой на улице. Чем дольше этот человек остается на улице, тем больше он / она будет отчаянно искать убежище для защиты.
Точно так же человек без еды может только долго не есть. Чем больше они голодны, тем более возбужденными, отчаянными и мотивированными они станут добывать пищу (или работать за нее).
Когда удовлетворяется каждая стадия дефицита потребностей, люди обычно или инстинктивно склоняются к достижению более высоких уровней потребностей пирамиды Маслоу.Этот более высокий набор потребностей затем становится приоритетным или значимым в стимулировании мотивации людей.
Потребности роста Маслоу (потребности B)
Потребности роста или B-потребности глубоко коренятся в стремлении к прогрессу в жизни. Прогресс в достижении большего или лучшего во всех аспектах жизни — материальных и нематериальных потребностях. Как только человек достигает всего, чего он / она желал, он должен достичь наивысшего уровня иерархии потребностей Маслоу, известного как стадия самоактуализации.
Однако жизнь не линейна. Люди продолжают перемещаться между разными уровнями этой иерархии потребностей из-за различных других факторов, включая какую-либо потерю — проблемы со здоровьем, распад семьи, проблемы во взаимоотношениях, смерть близкого человека, травму. Другие удачные и неудачные жизненные события могут потенциально включать финансовые потери или прибыли, встречи с новыми людьми и т. Д.
По этим и другим причинам ожидается, что люди будут проходить (выше или ниже) разные уровни иерархии потребностей, которые определил Маслоу.Следовательно, достижение стадии самоактуализации для большинства никогда не возможно.
Исходная иерархия потребностей Маслоу: 5-ступенчатая модель
Как описано выше, первоначальная иерархия потребностей Маслоу состояла из 5 этапов:
1. Биологические и физиологические потребности
Способность к биологическому и физиологическому выживанию: дыхание, питание, укрытие / одежда, умеренная температура (тепло зимой, укрытие в очень жаркие дни летом), дом или место для жизни, а также инстинктивные потребности, такие как возможность спать или совокупляться с партнером.
2. Требования безопасности
Необходимость чувствовать себя в безопасности от любых угроз жизни или образу жизни человека: отсутствие угрозы своей жизни со стороны врагов, преступников, диких животных, возможность жить в безопасном обществе, в котором есть закон и порядок, хорошая система правосудия, меры безопасности, где страх не диктует действия.
3. Потребности в принадлежности
Быть любимым и уважаемым людьми и сообществом вокруг них: иметь отношения и близость с партнером, иметь возможность заводить друзей, когда человек приемлем для общества или группы, иметь любящую семью, а не только получать доброту и любовь , но также проявлять нежность к другим людям (семье, друзьям, коллегам, сообществу).
4. Потребности в уважении
Маслоу сгруппировал потребности в уважении в 2 отдельные категории:
а. самооценка
Это можно описать как чувство собственного достоинства, чувство выполненного долга, достижение высокого уровня компетентности, независимость, способность принимать собственные решения.
г. потребность быть уважаемым другими
Быть уважаемым другими, иметь определенный статус в сообществе, к которому человек принадлежит, иметь чувство власти над своей семьей или сообществом, иметь любезность, когда его выслушивают друзья и коллеги, иметь начальника, который позволяет вам озвучивать свои мнения и т. д.
Согласно иерархии потребностей Маслоу и его детальному пониманию потребностей в уважении, потребность в том, чтобы быть уважаемым и быть услышанным (или выслушанным), и быть оцененным является чрезвычайно важным, когда дети (подростки и маленькие дети) растут. на самом деле, это важнее, чем удовлетворение потребностей в самооценке в этом возрасте, потому что они стремятся быть понятыми и услышанными в обществе, которое им чуждо, поскольку они продолжают изучать способы справиться с ситуацией.
5.Потребности в самоактуализации:
Потребности в самоактуализации относятся к личным целям по достижению самореализации. Самореализация достигается, когда человеком движет целеустремленный и значимый мотив, а не стремление к материальной выгоде или личным интересам.
Желание достичь самоактуализации усиливается по мере того, как человек продолжает двигаться вверх по треугольнику иерархии потребностей Маслоу, стремясь к личному росту и достижению целей самореализации, особенно когда все виды влечения к материализму начинают уменьшаться.Теория иерархии потребностей также известна как пирамида самоактуализации Маслоу, потому что самоактуализация находится на вершине, и это то, что является конечной целью каждого человека — то есть полностью раскрыть свой потенциал.
Эволюция иерархии потребностей Маслоу
Маслоу продолжал совершенствовать свою теорию на протяжении многих лет — или фактически, десятилетий — чтобы прийти к более глубокому пониманию своей иерархии потребностей.
Изначально, в 1943 году, казалось, что Маслоу придерживался мнения, что люди должны удовлетворять свои потребности с нижнего уровня пирамиды иерархии потребностей, прежде чем они смогут подняться и захотеть потребности более высокого уровня.
Позже, в 1987 году, он пояснил, что его более ранние утверждения, возможно, создали ложное впечатление, что потребности должны быть полностью удовлетворены, прежде чем более высокие уровни потребностей станут заметными. Он также дал понять, что порядок предлагаемой им иерархии не должен соблюдаться книгой или очень жестко — и что у людей могут быть разные уровни потребностей в один конкретный момент жизни.
Он также упомянул, что люди могут быть мотивированы множеством потребностей и уровней потребностей в один момент времени — и не обязательно одной потребностью.
Следовательно, мы должны понимать, что порядок, в котором иерархия потребностей изложена Маслоу, может быть гибким в зависимости от индивидуальных личностных различий, жизненных обстоятельств и внешних факторов, которые могут влиять на уровни мотивации. Чтобы проиллюстрировать это, Маслоу привел пример людей, потребность которых в любви может быть не такой высокой, как их потребность в самооценке.
Другой пример: человек, который нуждается в принадлежности или достижении чего-то значимого, может заменить потребность в безопасности.
Модель мотивации Маслоу: пересмотры и модификации иерархии пирамиды потребностей
Исходная иерархия потребностей Маслоу развивалась в последующие десятилетия, предлагая 7-ступенчатую и 8-ступенчатую модели для дальнейшего развития и понимания потребностей роста или B-потребностей.
Расширенная иерархия потребностей Маслоу: 8-ступенчатая модельОснова психологии пирамиды потребностей Маслоу, именуемая D-потребностями или потребностями дефицита, осталась прежней, если цитировать исходную теорию иерархии потребностей:
1.Биологические и физиологические потребности
Способность к биологическому и физиологическому выживанию: дыхание, питание, укрытие / одежда, умеренная температура (тепло зимой, укрытие в очень жаркие дни летом), дом или место для жизни, а также инстинктивные потребности, такие как возможность спать или совокупляться с партнером.
2. Требования безопасности
Необходимость чувствовать себя в безопасности от любых угроз жизни или образу жизни человека: отсутствие угрозы своей жизни со стороны врагов, преступников, диких животных, возможность жить в безопасном обществе, в котором есть закон и порядок, хорошая система правосудия, меры безопасности, где страх не диктует действия.
3. Потребности в принадлежности
Быть любимым и уважаемым людьми и сообществом вокруг них: иметь отношения и близость с партнером, иметь возможность заводить друзей, когда человек приемлем для общества или группы, иметь любящую семью, а не только получать доброту и любовь , но также проявлять нежность к другим людям (семье, друзьям, коллегам, сообществу).
4. Потребности в уважении
Маслоу сгруппировал потребности в уважении в 2 отдельные категории:
а.самооценка
Это можно описать как чувство собственного достоинства, чувство выполненного долга, достижение высокого уровня компетентности, независимость, способность принимать собственные решения.
г. потребность быть уважаемым другими
Быть уважаемым другими, иметь определенный статус в сообществе, к которому человек принадлежит, иметь чувство власти над своей семьей или сообществом, иметь любезность, когда его выслушивают друзья и коллеги, иметь начальника, который позволяет вам озвучивать свои мнения и т. д.
Согласно иерархии потребностей Маслоу и его детальному пониманию потребностей в уважении, потребность в том, чтобы быть уважаемым и быть услышанным (или выслушанным), и быть оцененным является чрезвычайно важным, когда дети (подростки и маленькие дети) растут. на самом деле, это важнее, чем удовлетворение потребностей в самооценке в этом возрасте, потому что они стремятся быть понятыми и услышанными в обществе, которое им чуждо, поскольку они продолжают изучать способы справиться с ситуацией.
Вот потребности роста или B-потребности, которые были добавлены Маслоу к исходной иерархии пирамиды потребностей.
5. Потребность в познании
Потребность в познании — это когда человек проявляет любопытство, жаждет исследований и знаний, хочет узнать больше о предмете, который его интересует.
6. Эстетические потребности
Когда люди сосредотачиваются на красоте, дизайне, своей внешности перед другими, обретают баланс и организацию в своей жизни, своем образе жизни, а также ищут и ценят вещи, имеющие эстетическую ценность.
7.Потребности в самоактуализации
Потребности в самоактуализации относятся к личным целям по достижению самореализации. Самореализация достигается, когда человеком движет целеустремленный и значимый мотив, а не стремление к материальной выгоде или личным интересам.
Желание достичь самоактуализации усиливается по мере того, как человек продолжает двигаться вверх по треугольнику иерархии потребностей Маслоу, стремясь к личному росту и достижению целей самореализации, особенно когда все виды влечения к материализму начинают уменьшаться.Теория иерархии потребностей также известна как пирамида самоактуализации Маслоу, потому что самоактуализация находится на вершине, и это то, что является конечной целью каждого человека — то есть полностью раскрыть свой потенциал.
8. Потребность в превосходстве
В первоначальной теории мотивации Маслоу не упоминается, что трансцендентные потребности возникают, когда индивид движется потребностями и вещами, выходящими за рамки личных интересов. Такие вещи, как духовность, возвращение обществу без каких-либо личных интересов, стремление заставить людей улыбнуться и т. Д.мотивировать людей на уровне превосходства пирамиды мотивации.
Примеры иерархии потребностей Маслоу
Мы собрали примеры для каждого этапа иерархии потребностей Маслоу, чтобы помочь вам лучше понять каждый этап мотивации:
Примеры физиологических потребностей
Вода, еда, секс, дыхание, гомеостаз и выделение.
Примеры требований безопасности
Безопасность тела, семьи, занятости, ресурсов, имущества, нравственности и здоровья.
Примеры потребностей в любви и принадлежности
Влюбленность, дружба с кем-то, близость, чувство принадлежности к сообществу.
Esteem нуждается в примерах
Уважение к себе другими, чувство достижения, уверенность и чувство собственного достоинства.
Примеры когнитивных потребностей
Ученый, который отправляется на исследование, чтобы открыть что-то новое, или изобретает новую технологию, или решает сложную проблему.
Примеры эстетических потребностей
Человек, желающий украсить дом, или покупающий новое платье на вечер с друзьями, или желающий купить модную машину.
Примеры самоактуализации
Такие люди, как Альберт Эйнштейн и Авраам Линкольн, были парой субъектов самореализации Маслоу, которые он использовал для понимания людей, которые достигли самоактуализации. Это люди, которых движет цель в жизни, и они сосредоточены на достижении того, что ими движет.
Нельсон Мандела также является еще одним прекрасным примером самореализации, который боролся за расовое равенство, несмотря ни на что.
Примеры трансцендентности
Суфийские святые и общественные помощники, которые жертвуют своей жизнью и собой ради высших целей и помощи другим людям, являются примерами удовлетворения трансцендентных потребностей. Будда, Пророки и другие религиозные святые являются примерами трансцендентности.
Достижение самоактуализации, полного потенциала и самореализации
Известно, что люди постоянно стремятся к личному росту и движимы прогрессом — это то, что больше интересовало Маслоу; понимание человеческого потенциала и того, как люди реализуют свой потенциал.
Самореализованные люди достигли всего, чего могли, и используют весь свой потенциал — Билл Гейтс, Марк Цукерберг и Джефф Безос.
Эта потребность в самоактуализации длится всю жизнь, потому что человек продолжает развиваться и становиться — и никогда не остается таким, каким он был вчера или в прошлом году.
Самореализация — это этап, когда люди могут достичь цели в жизни и соединиться с ней. Значимая цель. Цель, которая становится самой сутью их жизни.Цель, которая настолько важна для них, что они становятся одержимы ее достижением.
Эта цель может означать разные вещи для разных людей. Человек А может быть движим созданием футуристического мира, например, Илона Маска с его невероятным видением. В то время как Человек Б может быть мотивирован помощью нуждающимся людям, например, Матери Терезе.
Достижение своей цели дает людям чувство самореализации и самореализации.
Маслоу пояснил, что это чувство самореализации можно переживать с чувством радости, сильного счастья и чувством крайнего удовлетворения.
Однако стоит отметить, что самоактуализация — это не финишная черта, это непрерывный процесс продвижения вперед и развития для достижения самореализующейся цели.
Характеристики самореализованных людей
Несмотря на способность любого человека достичь стадии самоактуализации в иерархии потребностей, не все люди смогут этого достичь. Маслоу хотел глубже понять характеристики самореализовавшихся людей.Итак, он изучил восемнадцать известных людей, которые, по его мнению, достигли самоактуализации или достигли своего истинного потенциала.
Согласно теории Маслоу «Иерархия потребностей», лишь несколько процентов людей смогут достичь самоактуализации. Следовательно, изучив 18 человек, в том числе Авраама Линкольна и Альберта Эйнштейна, он сузил список из 15 характеристик самореализованных людей.
15 характеристик самоактуализаторов
- Они могут терпеть неопределенные ситуации, и их восприятие реальности ближе к тому, что есть
- Им комфортно в собственной шкуре, и на них не влияет мнение других — они также принимают других людей такими, какие они есть.
- Они быстро думают и спонтанно принимают меры в соответствии с тем, что, по их мнению, является правильным
- Они сосредотачивают свою энергию на решении проблем и не эгоистичны
- У них довольно странное чувство юмора
- У них есть способность смотреть на жизнь более ясно и объективно
- Известно, что они креативны в своих областях.
- Они сопротивляются культурным нормам, но не намеренно — их мысли и образ жизни диктуют их поведение
- Они сознательны и озабочены человечеством
- Они ценят жизненный опыт и способны высоко ценить его
- Они поддерживают тесные отношения с несколькими людьми, с которыми они связаны
- Максимум ощущений и удовольствия
- Им нужна конфиденциальность для себя
- У них демократическое отношение
- Известно, что они придерживаются строгих моральных и этических норм.
Поведение, ведущее к самоактуализации
Согласно Маслоу, не существует совершенных проявлений людей и что люди достигают разных степеней самоактуализации.
В дополнение к этому, мы должны понять, что люди достигают самоактуализации в своем собственном темпе и своими собственными путями. Однако, как описано выше, у таких людей есть определенные характеристики, но необязательно иметь все 15 характеристик. Это субъективный список высокого уровня для понимания черт личности.
Следует отметить одно уточнение: Маслоу не имел в виду сказать, что самоактуализация подобна совершенству. Подлый и злой человек также может достичь самоактуализации своим кривым путем.
- Люди, готовые много работать
- Не уклоняются от ответственности
- Умеют игнорировать то, что о них думают другие люди
- Придерживайтесь своих убеждений и идей, независимо от того, что о них думают другие люди
- Популярность и материальные блага их не мотивируют
- Они переживают жизнь в полной мере, что часто называют детскими качествами веселья и полного удовольствия.
- Они честны и прямолинейны в своих делах
- Принужден выражать свое мнение и прислушиваться к своим внутренним ощущениям
- У них хватает смелости бросать вызов и бросать вызов
- Они не следуют традициям, культуре или предвзятым представлениям
- Они не зацикливаются на том, во что раньше верили, если это оказывается неправдой
Вклад Абрахама Маслоу в психологию человека огромен.Мы собрали некоторые из его цитат, мнений и высказываний, которые, как нам кажется, являются мощным напоминанием о его тяжелой работе и стремлении понять, как люди следуют по пути, чтобы полностью реализовать свой потенциал:
- «Совершенно верно, что одним хлебом живет человек — когда хлеба нет. Но что происходит с желаниями человека, когда хлеба много и его живот постоянно наполняется? »
- «История человечества — это история о мужчинах и женщинах, которые недооценивают себя.”
- «Человеческая жизнь никогда не будет понятна, если не будут приняты во внимание ее высшие устремления».
- «Чем больше мы узнаем о естественных склонностях человека, тем легче будет сказать ему, как быть хорошим, как быть счастливым, как быть плодотворным, как уважать себя, как любить, как реализовать свой высший потенциал. ”
- «Рост, самореализация, стремление к здоровью, стремление к самосознанию и автономии, стремление к совершенству к настоящему времени должны быть безоговорочно приняты как широко распространенная и, возможно, универсальная человеческая тенденция»
- «Самореализующиеся люди наслаждаются жизнью в целом и практически во всех ее аспектах, в то время как большинство других людей наслаждаются лишь случайными моментами триумфа.”
- «Каким мужчина может быть, он должен быть. «
- «Эту тенденцию (самоактуализации) можно сформулировать как желание все больше и больше становиться тем, чем ты являешься, становиться всем, чем он способен стать».
- «Рост происходит, когда следующий шаг вперед субъективно более приятен, более радостен, более удовлетворен внутренне, чем предыдущее удовлетворение, которое мы стали привычным и даже скучным».
- Можно выбрать: вернуться к безопасности или вперед к росту.Рост нужно выбирать снова и снова; страх необходимо преодолевать снова и снова.
- Если вы планируете быть чем-то меньшим, чем вы способны, вы, вероятно, будете несчастны все дни своей жизни.
- Когда люди кажутся чем-то отличным от хороших и порядочных, это только потому, что они реагируют на стресс, боль или лишение основных человеческих потребностей, таких как безопасность, любовь и чувство собственного достоинства.
- Вы либо сделаете шаг вперед в росте, либо вернетесь в безопасность.
- Вся жизнь — это образование, каждый — учитель, и каждый — всегда ученик.
- Человек, который в полной мере использует свои таланты, возможности и способности. Такой человек, кажется, удовлетворяет себя и делает все, что в его силах.
- Дело в том, что люди хорошие, дарите людям привязанность и безопасность, и они будут проявлять любовь и быть в безопасности в своих чувствах и поведении.
- Все имеющиеся у нас свидетельства указывают на то, что практически у каждого человека и, конечно же, почти у каждого новорожденного ребенка есть разумное предположение, что есть активная воля к здоровью, импульс к росту или к актуализации.
- Единственный соперник — это собственные возможности. Единственная неудача — не соответствовать собственным возможностям. В этом смысле каждый человек может быть королем, и, следовательно, с ним нужно обращаться как с королем.
- Если вы планируете быть чем-то меньшим, чем вы способны, вы, вероятно, будете несчастны все дни своей жизни.
- Если бы меня выбросили из самолета в океан и сказали, что ближайшая земля находится за тысячу миль, я бы все равно плавал. И я бы презирала того, кто сдался.
- Полагаю, соблазнительно, если единственный инструмент, который у вас есть, — это молоток, обращаться со всем так, как если бы это был гвоздь.
- Секретность, цензура, нечестность и блокирование общения угрожают всем основным потребностям.
- Хорошее или здоровое общество тогда будет определяться как такое, которое позволяет людям достигать высших целей, удовлетворяя все их основные потребности.
- Музыкант должен сочинять музыку, художник должен рисовать, поэт должен писать, если он хочет в конечном итоге жить в мире с самим собой.
- Любовь, безопасность, принадлежность и уважение со стороны других людей — почти панацея от ситуативных нарушений и даже от некоторых легких нарушений характера.
- Одна из целей образования должна состоять в том, чтобы научить, что жизнь драгоценна.
- Чтобы изменить человека, необходимо изменить его осознание самого себя.
- История человечества — это история о мужчинах и женщинах, которые недооценили себя.
- Будьте независимы от хорошего мнения других людей.
- Привыкание к нашим благословениям — один из самых важных незлых генераторов человеческого зла, трагедий и страданий.
- Мы должны понимать любовь; мы должны уметь его учить, создавать, предсказывать, иначе мир погибнет из-за враждебности и подозрений.
Теория Маслоу оказала значительное влияние на изучение человеческой психологии, потому что он оценивает и анализирует людей с целостной точки зрения, а не реагирующих на них существ.Теория мотивации помогает выявить факторы, которые мотивируют человеческое поведение, включая потребности, желания и желания.
Если бы мы взяли теорию мотивации Маслоу и применили ее к улучшению образования, нам нужно было бы принять во внимание следующее:
- Удовлетворяются основные потребности учеников, включая еду, жилье и даже безопасность. Учащиеся, которым угрожает опасность быть застреленными или ругают, когда они пойдут учиться, не смогут сосредоточиться на своем образовании и успеваемости.
- Им также нужно чувствовать свою эмоциональную принадлежность — представьте, что над ребенком издеваются или дразнят? По словам Маслоу, студентам необходимо показать, что их приветствуют и ценят, чтобы они чувствовали себя непринужденно, комфортно и принимались.
- Еще один важный элемент, который предложил Маслоу, заключался в том, что учитель должен создать в классе благоприятную среду.Обнадеживающая среда, в которой не высмеивают студентов. Это потому, что чувство собственного достоинства и уважение являются чрезвычайно важным фактором для студентов, которые могут сосредоточиться на учебе.
Вклад Маслоу в психологию человеческих потребностей является новаторским. Однако были противоположные взгляды и критические комментарии к его методологии.
Одно из основных ограничений, на которое указали критики, состоит в том, что Маслоу рассматривал биографии и литературные тексты только от 18 человек, которых он классифицировал как самореализовавшихся.Этот качественный метод, известный как биографический анализ, имеет свои ограничения — прежде всего, это очень субъективный подход.
Это субъективно, потому что предвзятость, мнение и точка зрения исследователя будут влиять на результаты этого подхода.
Во-вторых, вера Маслоу в то, что более низкие потребности пирамиды должны быть удовлетворены до того, как человек сможет достичь состояния самоактуализации (или трансценденции), также не соответствует действительности, потому что есть люди, которые могут достичь стадии самоактуализации, не выполняя свои дефицит потребности.
Многие люди достигают уровней трансценденции и самореализации в крайней нищете.
В-третьих, выборка Маслоу считается предвзятой, потому что она в основном состоит из успешных, образованных кавказских мужчин.
Более современные психологи рассматривают людей, имеющих мотивационные потребности в многоуровневой или параллельной форме — это означает, что разные потребности могут мотивировать людей в один момент времени. Следовательно, можно одновременно мотивироваться потребностями роста и дефицита.
Ссылки и источники:
В погоне за счастьем
Википедия
Викицитатник
ResearchGate
Все мы разделяем простые требования для поддержания жизни и здоровья. Слишком часто потребности путают с желаниями , желаниями , желания, заменители, или дефицит .Человеческие потребности довольно просты, но не всегда удовлетворяются.Определения
Человеческие потребностиЧеловеческие потребности могут быть классифицированы как физиологические потребности необходимы для поддержания и роста здорового тела или психологических потребностей тех необходимы для поддержания и роста здорового духа. Изобилие одного актива не может восполнить недостаток другого. Изобилие воды не может заменить нехватку еды. Избыток родства не может компенсировать недостаток автономии. Люди неустанно стремятся удовлетворить свои потребности. Жаждущие люди сосредотачиваются их внимание и энергия на получение воды. Если вам мешают работать над заполнением ваши потребности, вы отреагируете очень сильно, часто с гневом. К сожалению, поскольку многие люди не осознают своих истинных психологических потребностей, слишком часто они энергично ищут неэффективные заменители. Одно из определений насилия : отрицание потребностей Другая. Потребности не подлежат обсуждению; попытки отрицать, блокировать, уменьшать или их удаление является незаконным актом насилия. Физиологические потребности:
Психологические потребности:
Других нужд нет.Все остальные кандидаты по своему усмотрению или они представляют собой некий суррогат реальной потребности, например мотивы дефицита или нужны заменители. Вы можете изменить то, что хотите, но не можете изменить что вам нужно. Работайте, чтобы понять свои потребности и согласовать свои желания и цели с этими потребности. Каждая из этих трех психологических потребностей обсуждается далее в теме мотивации. А как же. . .Многие люди утверждают, что нуждаются во многих вещах, не перечисленных здесь как потребности.Так же хорошо оценен иерархия потребностей теория Авраама Маслоу Списки здесь не описываются. Эти Кандидатов можно понять с точки зрения истинных потребностей следующим образом. Безопасность — это гарантированное выполнение основных потребностей. Это постоянная намерение удовлетворить эти потребности. Он резюмирует и подчеркивает важность потребностей. Это необходимость удовлетворения потребностей. это в результате дефицита потребностей. Осмысленность — это чувство последовательности, целостности и значимости.Это результат действовать автономно, удовлетворять потребности в общении, тренировать свои компетентность и обобщение результатов. Это результат удовлетворения потребностей. Самоуважение , хорошее самочувствие, имеет два известных проявления как обеспечивает (или истинную) высокую самооценку и хрупкая (или условная) завышенная самооценка. Безопасная самооценка основана на на позитивном чувстве собственного достоинства, которое прочно закреплено, подлинно и не полагаться на саморекламу.Напротив, хрупкая самооценка зависит от конкретных результаты, которым легко угрожать. В результате люди с хрупким Самоуважение постоянно ищут внешних подтверждений своей ценности. Хрупкая завышенная самооценка возникает из-за отсутствия автономии, родства или компетентность. Это вызвано дефицитом истинных потребностей. Обеспечьте высокую самооценку является результатом интеграции автономии, родства и компетентности. Это результат удовлетворения потребностей. Права человека — это основные права и свободы, которыми обладают все люди. под названием.Это предварительных условий для достижения человеческих потребностей, обсуждаемых здесь. Права человека создают пространство, позволяющее удовлетворить эти потребности. Например, Право на жизнь, свободу и безопасность — это основные права, которые позволяют человеку жить и искать автономию. Запрещение рабства дает возможность автономии. Доступ к образованию способствует компетентности. Защита семей способствует родству. Желание — это вера в то, что мы можем извлечь выгоду, приобретая больше.Буддисты верят желание или стремление к чему-то — это форма страдания, возникающая в результате привязанности. себя к чему-то. Они также считают, что потому что вещи непостоянны , привязываться к ним бесполезно. Понимание непостоянство: преходящий характер вещей позволяет нам избегать привязанности и уменьшить наши желания вместе с причиняемыми ими страданиями. В жизни может быть больше чем желать большего. Песочная мандала — увлекательная традиция тибетского буддизма, которая наглядно демонстрирует преходящие природа непостоянства вещей.Несколько высококвалифицированных и терпеливых монахов проводят дней кропотливых усилий, чтобы создать красивый и замысловатый песочный узор. Затем во время церемонии весь объект разрушается и выливается в реку. или озеро, чтобы отметить его непостоянство. Долгая и трудная победная серия с высокими ставками привела нас к этому. Каждый из наших предки выиграли битву за выживание и продолжение рода в чрезвычайно трудной, примитивный и враждебный мир: убей или будь убитым. Наше эго развились более чем миллионы лет получения того, что нам нужно для выживания и воспроизводства.Это было победой или смертью для миллионов годы. Наши предки побеждали, а их соперники проигрывали и часто умирали. Мы развивались преобладают над опасностью и дефицитом на протяжении миллионов лет. Неудивительно, что наше эго разработаны для эффективной защиты от множества угроз. Но многие из нас сейчас живут в избыток. Нам нужно приручить наших ненасытное эго, чтобы мы могли жить вместе в гармонии в изобильной и сострадательной Мир. Нам нужно управлять трансформацией из больше на достаточно .Нам нужно распознать, когда у нас достаточно, становитесь удовлетворенными и получайте удовольствие, которое мы все можем получить. У нас достаточно, когда у нас есть , все , , все , наши потребности удовлетворены. У нас есть изобилие, чтобы добейтесь этого, если никто не возьмет слишком много, пока все не получат достаточно. Еще принес нам: Субстандартная ипотека, потеря права выкупа, Enron и другие бухгалтерские скандалы, войны, водородные бомбы и другое ядерное оружие, Холокост и другие акты геноцид, рабство, пробки, разрастание городов, мост в никуда, обман, Vioxx и другие опасные лекарства, отпускаемые по рецепту, Twinkies, ожирение, стресс, беспокойство, загрязнение, папарацци, вырубка лесов, добыча полезных ископаемых, перелов, засуха, несостоявшиеся государства, глобальное потепление и другие отходы, насилие, разрушение и страдания.Нас поглотили. Достаточно может принести нам: душевное равновесие, целостность, умиротворение, чистый воздух, чистую воду, красоту природа, здоровая окружающая среда, которой можно наслаждаться сейчас и поддерживать на будущее, трепет, семья, дружба, сообщество, безопасность, стабильность, доверие, свободное время, веселая игра, значимая работа, аутентичный опыт, взаимность, уважение, хорошее здоровье, снижение стресса, непрерывное образование, более глубокое понимание и признательность, веселье, удовольствие от искусства, превосходство и вносить значительный вклад в помощь другим.Мы можем наслаждайтесь тем, что нам уже доступно. Вопрос: Сколько денег мне хватит, чтобы сделать меня счастливым? Ответ: Сколько стоит душевное спокойствие стоит? Котировки
Список литературыПочему мы делаем то, что делаем: понимание самомотивации, автор: Эдвард Л. Деци, Ричард Фласт, Веб-сайт теории самоопределения, особенно : Деси, Э. Л., и Райан, Р. М. (2000). Что и зачем преследовать цели: Человеческие потребности и самоопределение поведения. Психологический опрос , 11 , 227-268. Райан Р. М. и Деси Э. Л. (2000). Темные и светлые стороны человеческого существования: Базовые психологические потребности как объединяющее понятие. Психологический Запрос , 11 , 319-338. Почему у зебр не появляются язвы , Роберт Сапольски План B 3.0, Мобилизация для спасения цивилизации , Лестера Р. Брауна. Потребление: как рынки развращают детей, инфантилизируют взрослых и проглатывают граждан целиком , Бенджамин Р.Парикмахерская Flow (также известный как Flow: For Love of Water), DVD Мод Барлоу Процветание без роста: экономика конечной планеты , Автор: Тим Джексон Мастера по необходимости , г. Кристофер Уильямс |
Каковы 4 физиологические потребности? — Easierwithpractice.com
Каковы 4 физиологические потребности?
Есть четыре основных потребности: потребность в привязанности; необходимость Контроля / Ориентации; потребность в удовольствии / избегании боли; и потребность в самосовершенствовании.
Каковы пять психологических потребностей?
Иерархия потребностей Маслоу — это теория мотивации, согласно которой поведение человека определяется пятью категориями человеческих потребностей. Это физиологические потребности, потребности в безопасности, потребности в любви и принадлежности, потребности в уважении и потребности в самоактуализации.
Каковы 7 основных потребностей человека?
7 основных человеческих потребностей по Маслоу
- воздух.
- вода.
- еды.
- приют.
- безопасность.
- сна.
- одежда (в отдельных случаях)
Каковы 6 психологических потребностей?
Психологические потребности
- 1) Автономность. Потребность в автономии удовлетворяется фундаментальной верой в то, что каждый может выбирать свою судьбу.
- 2) Безопасность.
- 3) Личное значение.
- 4) Аутентичное соединение и прием.
- 5) Прогресс.
- 6) Стимуляция / Развлечение.
Каковы общие потребности всех людей?
У людей есть определенные базовые потребности. Чтобы выжить, нам нужны еда, вода, воздух и кров. Если хотя бы одна из этих основных потребностей не будет удовлетворена, люди не смогут выжить.
Что вам нужно в жизни?
Жизненные потребности: воздух, еда, вода, укрытие, сон, гигиена. Потребности в безопасности: отсутствие ощущения, что вы скоро умрете или потеряете какие-либо жизненные потребности. Потребности сообщества: Хорошие здоровые отношения с друзьями и семьей.
Каковы 3 жизненные потребности?
Традиционный список неотложных «основных потребностей» — это еда (включая воду), кров и одежду. Многие современные списки подчеркивают минимальный уровень потребления «основных потребностей» не только в еде, воде, одежде и жилье, но также в санитарии, образовании и здравоохранении.
Какие самые важные потребности семьи?
Каждой семье нужны определенные вещи, такие как еда, кров, одежда, образование, медицинские услуги и т. Д.которые считаются основными потребностями. Все члены семьи довольны, если им все это предоставляется.
Каковы потребности и желания семьи?
Значение потребностей и желаний семьи Потребности семьи — это вещи, которые необходимы для физического, эмоционального, психического и социального здоровья семьи. С другой стороны, желания — это то, чего желает семья, даже если они не являются необходимыми для здоровья и благополучия семьи.
Почему нам нужна семья в нашей жизни?
Семья — это самое важное, что влияет на жизнь ребенка.С первых минут жизни дети зависят от родителей и семьи, которые защищают их и обеспечивают их потребности. Они первые учителя ребенка и служат образцом для подражания в том, как действовать и как познавать окружающий мир.
Семья — это ценность?
Семья — одна из основных ценностей Be Strong Families, которая начинается с уважения и признательности других, независимо от того, сколько лет, насколько молод, откуда они родом, что они испытали, где они находятся, насколько они способны, насколько они здоровы. те, кого они любят.
Почему так важно ценить семью и друзей?
Нам нужна наша семья и друзья как столпы поддержки, особенно в трудные времена. Наличие сильной сети поддерживающих членов семьи и друзей помогает улучшить наше психическое благополучие. Важно окружать себя семьей и друзьями для поддержки и утешения как в радость, так и в горе.
Каковы 6 функций семьи?
Функции семьи
- физическое содержание и уход за членами семьи;
- добавления новых членов в результате усыновления или деторождения;
- социализация детей;
- социального контроля его участников;
- производство, потребление и распределение товаров и услуг; а также.
- аффективная забота (любовь).
Какие 8 родительских функций?
На следующих рисунках показаны графики родительских функций: линейная, квадратичная, кубическая, абсолютная, обратная, экспоненциальная, логарифмическая, квадратный корень, синус, косинус, тангенс.
В чем разница между семьей и домашним хозяйством?
Домохозяйство состоит из одного или нескольких человек, проживающих в одном доме, кондоминиуме или квартире. Они могут быть связаны, а могут и не быть. Семья состоит из двух или более членов, которые живут в одном доме и связаны по рождению, браку или усыновлению.
Каковы 5 функций семейства?
5 важнейших функций семьи
- (1) Стабильное удовлетворение сексуальной потребности:
- (2) Размножение или продолжение рода:
- (3) Защита и забота о молодежи:
- (4) Функции общения:
- (5) Предоставление жилья:
Что такое семейство функций?
Семейство функций — это набор функций, уравнения которых имеют аналогичный вид. «Родителем» семьи является уравнение в семье простейшего вида.Например, y = x2 является родительским для других функций, таких как y = 2 × 2 — 5x + 3. Здесь мы сосредоточимся на ключевых аспектах каждого семейства.