Экстраверсия это в психологии: Экстраверсия — это… Что такое Экстраверсия?

Экстраверсия — это… Что такое Экстраверсия?

обращенность внимания вовне, высокая общительность, открытость.

(Источник: Сексологический словарь)

(Источник: Краткий словарь сексопатологических терминов)

Синонимы:

• Экспрессивный
• Экстрагенитальный

Смотреть что такое «Экстраверсия» в других словарях:

• экстраверсия — обращенность сознания и внимания субъекта преимущественно на то, что происходит вне его, вокруг него. Одна из базовых черт личностных. Противоположное понятие интроверсия. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998.… …   Большая психологическая энциклопедия

• экстраверсия — и, ж. (нем. Extraversion …   Словарь иностранных слов русского языка

• экстраверсия — сущ., кол во синонимов: 2 • общительность (11) • открытость (31) Словарь синонимов ASIS.

  В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

• ЭКСТРАВЕРСИЯ — (от лат. extra сверх, вне, снаружи и verto поворачиваю, обращаю, обращенный во вне) англ. extraversian; нем. Extraversion. По К. Юнгу характерное свойство личности, проявляющееся в направлении ее восприятия, переживаний, интересов на окружающую… …   Энциклопедия социологии

• ЭКСТРАВЕРСИЯ — (от лат. extra – сверх, вне + лат. verto – поворачиваю, обращаю). Черта характера человека, противоположная интроверсии. Характеризуется склонностью к широким социальным контактам (комуникабильность, общительность, разговорчивость), ориентацией… …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

• экстраверсия — Обращенность внимания вовне, высокая общительность, открытость. [http://www.lexikon.ru/sexology.html] Тематики сексология …   Справочник технического переводчика

• Экстраверсия — Интроверсия  экстраверсия  распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.… …   Википедия

• ЭКСТРАВЕРСИЯ — характеристика определенного типа личности. Термин был введен известным швейцарским психиатром и психологом Карлом Юнгом. Согласно Юнгу, человек является экстравертом, если его основные интересы лежат во внешнем, объективном мире, в котором он… …   Энциклопедия Кольера

• ЭКСТРАВЕРСИЯ — (Extraversion; Extraversion) отношение или позиция, характеризующиеся концентрацией интереса к внешним объектам. Способ психологической ориентации, в котором движение энергии осуществляется по направлению к миру внешнему ( ср.… …   Словарь по аналитической психологии

• Экстраверсия — (Extraversion). В теории Айзенка один из экстремумов диапазона интроверсия экстраверсия, характеризующийся склонностью индивидуума быть общительным, импульсивным и возбудимым …   Теории личности: глоссарий

• экстраверсия — ekstraversija statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Asmenybės savybė, kuri reiškiasi didesniu dėmesiu aplinkai negu sau, poreikiu veikti, bendrauti su žmonėmis. kilmė lot. extra – už ribų + verto – suku, kreipiu atitikmenys: angl.… …   Sporto terminų žodynas

Книги

• MBTI:определение типов. У каждого свой дар, Майерс Изабель Бриггс. Индикатор типов Майерс-Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что является более предпочтительным… Подробнее  Купить за 2545 руб
• MBTI :определение типов. У каждого свой дар, Майерс Бриггс Изабель, Майерс Питер Б.. Индикатор типов Майерс — Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что является более… Подробнее  Купить за 2258 руб
• MBTI. Определение типов. У каждого свой дар, Изабель Бриггс Майерс, Питер Майерс. Индикатор типов Майерс-Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что является более предпочтительным… Подробнее  Купить за 2123 руб

Другие книги по запросу «Экстраверсия» >>

Экстраверты, интроверты, амбиверты: кто это и как с ними работать

Коллектив компании состоит из большого количества людей с разными характерами. Чтобы HR-специалист мог эффективно взаимодействовать с сотрудниками, понимать их мотивацию, знать, какая работа для них комфортная, а какая – нет, нужно уметь определять тип личности специалистов. Есть три вида типа личности: экстраверты, интроверты и амбиверты.

В нашей новой статье вы узнаете, что это за типы людей и как с ними взаимодействовать для продуктивной работы. 

Экстраверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Экстраверты – это такие «зажигалки» компании, которые открыты миру и направлены к людям. Они очень общительные, легко сходятся с людьми. Как правило, экстраверты быстро осваиваются в новом коллективе и могут поддерживать любые беседы. 

Экстраверты наполняются энергией, если вокруг них много людей. Книга «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология» гласит, что есть два типа экстравертов:

• Деятельные. Их ключевые характеристики: напористость, руководство успехом, настойчивость. Деятельные экстраверты любят быть в центре внимания и очень часто занимают руководящие должности. 
• Аффилиативные. Дружелюбные, открытые и искренние ребята. Легко находят контакт с новыми людьми и очень дорожат своими близкими, поскольку отношения для них много значат. 

Основные признаки экстравертов:

• любят быть в центре внимания;
• не любят рутину и однотонность, им больше по душе разнообразие;
• знакомы с очень многими людьми и легко идут на контакт с незнакомцами;
• их драйвят интересные рабочие задачи, они с удовольствием берутся за выполнение самых разных и сложных заданий, но только, если им интересно;
• сначала говорят, потом думают;
• больше любят говорить и рассказывать о себе, нежели слушать собеседника и пытаться понять его проблему.

Как работать с экстравертами и ставить им задачи: 4 совета от команды Hurma

1. При поставке задач, очень важно дать им время и возможность порассуждать, задать интересующие вопросы. Попросите у экстраверта фидбек о задаче, пусть он расскажет, как он ее понял, проговорите дедлайны и ожидаемые результаты. 

2. Сотрудников-экстравертов нужно ставить на проекты, где они смогут узнать что-то новое для себя. Кроме того, важно создать для них «соревновательную» среду, поскольку именно такие условия мотивируют их больше всего. 

3. Давайте им возможность находится в центре внимания, быть для кого-то ментором, вести дискуссию, в которой они смогут проявить инициативу и активные действия. 

4. Как правило, у экстравертов адекватная самооценка и они уверены в себе. Но, несмотря на это, их важно хвалить и отмечать их достижения. 

Интроверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Интроверт – полная противоположность экстраверту. Такие люди больше фокусируются на своем внутреннем мире, нежели на окружающем. Интроверты не слишком общительны, но при этом, очень приятные собеседники, если говорить с ними на темы, которые их интересуют. Кроме того, если найти к ним подход и подружиться – вы сможете узнать много чего интересного, поскольку это люди с богатым внутренним миром. 

Основной упор они делают на собственные знания и опыт, а не на взгляды других людей. Интроверт любят читать, планировать дела, продуктивнее работают в спокойной обстановке. Узнать интроверта вы сможете по выражениям: «Мне нужно подумать», «Нужно провести анализ» и т. д. 

Основные признаки интровертов:

• отдыхают в одиночестве или рядом с близкими людьми;
• друзьями считают только тех людей, с которыми у них сложились близкие, доверительные отношения;
• спокойные и уравновешенные;
• сначала думают и только потом говорят;
• не любят мультизадачность и перегруженность работой.

Как работать с интровертами и ставить им задачи: советы от команды Hurma

1. Интроверты очень много думают и именно поэтому не всегда могут быстро ответить на поставленный вопрос. Дайте им время все обдумать, сформулировать ответ, изучить больше информации. Если интроверты что-то не знают, они изучают вопрос, углубляясь в детали.

2. Будьте готовы отвечать на большое количество вопросов, потому что интровертам важно понять аналитику руководителя, почему задачу нужно выполнять именно таким образом, на каких основаниях было принято то или иное решение. 

3. У интровертов есть одна схожая с экстравертами черта – им тоже важна похвала и признание их заслуг. Да и в принципе, похвала важна всем, не жалейте похвалы, ну правда 🙂

4. Во время работы с интровертом и постановки задачи, точно рассчитывайте сроки, пошагово объясняйте, как и что нужно сделать. 

5. Это не те люди, которых нужно постоянно контролировать. Если хотите сработаться с интровертом – предоставьте ему больше свободы действий. 

6. Если у вас нет времени для личного общения с ними, используйте электронную почту или корпоративные мессенджеры.

Амбиверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Амбиверт – это та самая золотая середина между спокойным интровертом и гиперактивным экстравертом. В зависимости от конкретной ситуации, они могут вести себя и как интроверты, и как экстраверты. Если им некомфортно – они погружаются в себя, если им нравятся окружающие условия – амбиверты активно со всеми общаются.

Эти люди ценят как общение в обществе, так и одиночество, когда они могут побыть наедине с собой и подумать. Директор Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смит утверждает, что 68% людей – именно амбиверты. 

Основные признаки амбивертов:

• быстро вливаются в новый коллектив и не испытывают дискомфорта во время общения с незнакомыми людьми;
• обладают эмпатией, понимают и прислушиваются к эмоциям других людей;
• у них более широкий круг общения по сравнению с интровертами;
• они устанавливают с людьми более глубокий контакт в отличие от экстравертов.

Как работать с амбивертами и ставить им задачи: советы от команды Hurma

1. Амбиверты могут работать как с рутинными, так и с интересными задачами. Поэтому если в списке из задач будет монотонная работа – они ее выполнят.

2. Если у вас есть сложные задачи – можете доверить их выполнение амбивертам. Они легки на подъем и не боятся рисковать. 

3. Амбиверты не боятся публичных выступлений на мероприятиях, заводят много контактов и быстро располагают к себе. Так что они первые – кто захотят участвовать в различных активностях.

4. Во время работы с ними, помните, что они, как и интроверты много думают, стараются проанализировать все моменты и аспекты для принятия взвешенного решения. 

Гибкость – ключевой фактор

HR-менеджерам и руководителям важно учитывать типы личности сотрудников, чтобы поручать им те проекты, в которых они проявят себя с лучших сторон, а не наоборот. Например, если вы хотите, чтобы экстраверт отлично справился с задачей, не стоит давать ему задание, которое требует большой внимательности к деталям. 

Поощряйте активность интровертов, когда они ее проявляют, следите, чтобы экстравертов не было слишком много и они не раздражали своих коллег.

Но, самое главное, помните, что очень мало людей, которые относятся к экстравертному или интровертному типу. Так что на первый план ставьте не то, к какому типу относитесь вы или ваши коллеги, а гибкость и взаимоуважение. 

Мифы об интроверсии и экстраверсии

Черта, которая вам действительно необходима для того, чтобы добиться успеха в бизнесе и в жизни.

Если вы не знаете, интроверт вы или экстраверт – вы, вероятно, только что появились на свет.

Эти термины были придуманы швейцарским психиатром и психоаналитиком Карлом Юнгом в 1920-х годах. С тех пор они начали свою выдающуюся, если не вечную, жизнь сами по себе. Они – краеугольный камень типологии Майерс-Бриггс и являются чертами модели личности под названием «Большая пятерка». Проще говоря, Юнг представил интровертов как потребляющих энергию из одиночества, в то время как экстраверты получают ее из своего окружения и отношений.

Но сам человек, который придумал то, что стало венцом категоризации личности, признал, что «Существует, наконец, и третья группа, и здесь очень трудно сказать, откуда, в основном, исходит мотивация: снаружи или же изнутри». В «Психологических типах» Юнг писал, что «Эта группа наиболее многочисленна и включает менее дифференцированного нормального человека». Другими словами, Юнг полагал, что интроверты и экстраверты являются меньшинствами.

Что это за таинственный третий тип? Исследования все чаще указывают на существование «амбивертов»: людей с уравновешенной личностью, состоящей из черт интровертного и экстравертного типа. 

В интервью журналу Wall Street психолог Адам Грант утверждает, что амбиверты составляют от половины до двух третей населения.

Это хорошая новость, потому что амбиверты побеждают в жизни и бизнесе. «Преимущество амбиверта» с научной точки зрения объясняет, как в амбиверте сочетается лучшее из обеих сторон. В одном из исследований амбиверты достигли более высоких продаж, чем интроверты или экстраверты – в некоторых случаях, вдвое выше. Поскольку амбиверты могут как слушать, так и доказывать свою точку зрения, они являются идеальными продавцами, коллегами, бизнесменами и руководителями.

Безусловно, действительно существуют убежденные интроверты и экстраверты, но они являются исключением. Кроме того,  чрезвычайные склонности к одному из типов могут быть результатом того, что психолог Кэрол Двек (Carol Dweck) называет «фиксированным мышлением».

За несколько последних десятилетий исследования Двека и других ученых разграничили мышление роста – веру в то, что, приложив усилия, вы сможете развить свои качества и индивидуальность, и фиксированное мышление – убежденность в том, что у вас есть ограниченный интеллект или талант, определенная индивидуальность и характер, которые вы не можете изменить.

Недавнее исследование позиционирует фиксированное мышление как «самость-как-история»: вы уверены, что вы – определенный путь; это то, какой вы есть. Это история, которую вы рассказываете самому себе о себе. Исследование объяснило, например, что «человек, который представляет себя интровертом, может испытывать затруднения при признании или вспоминании своего экстравертного поведения, или же он может избегать потенциально стрессовых социальных ситуаций и жить во все более и более замкнутом мире».

После прохождения в колледже некоторых личностных тестов, я решила, что я интроверт. Я заметила, что чем больше я рассматривала себя в качестве интроверта, тем более интровертированной я становилась. В возрасте 18 лет я думала, что была душой компании. В 25 лет я почти убедила себя в том, что психологически неспособна произносить речи. 

Тенденции «самость-как-история» связаны с уменьшением благосостояния, особенно если представления о собственной личности являются негативными. Фиксированное мышление коррелирует с пониженной активностью, самооценкой, креативностью, устойчивостью и самосознанием.

Но еще хуже то, что наша история о нас не верна.

Раскрытие амбивертов является частью более широкого исследования, предполагающего, что здоровые личности носят ситуативный характер; некоторые эксперты даже считают, что индивидуальность является мифом. Мы противоречивы. Не может существовать какого-то постоянного, фиксированного «меня» — интроверта или экстраверта — для демонстрации обществу.

Исследования показывают, что мы чувствуем то, как мы действуем (когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя счастливее), и мы действуем так, как мы считаем (если мы считаем, что являемся интровертами, мы действуем именно так). Это адаптивные, эволюционные реакции. Проблема заключается в том, что наши убеждения основаны на одноразовых многовариантных опросах личности, а не на повседневной действительности.

Мы не должны понимать себя настолько, насколько мы должны понимать сложившуюся ситуацию. Мы должны спросить у себя: «Призывает ли это собрание сидеть, слушать и делать заметки, как интроверт, или же оно требует проявления упорства, уверенности в себе и харизмы, как экстраверт?» или «Как я могу эффективно объединить здесь эти два подхода?»

Амбиверты признают, что отождествление с исключительно одной чертой изнуряет. Вы, вероятно, делаете также: вспомните ситуации, когда вы имели слишком много того, что согласно стереотипу хочет ваша экстравертная или интровертная личность. Юнг иронично заметил, что любой 100% экстраверт или 100% интроверт был бы «сумасшедшим».

Нам нужны обе составляющие. Мы и есть обе.

Конечно, личности людей различаются. Мы любим снова и снова изучать это. Но спор интроверт/экстраверт оказывает вызывающий противоречия, ограничительный эффект на нашу способность видеть и учитывать то, что нужно для данного сценария, или даже то, что нам нужно прямо в этот момент. Со временем, наш успех сжимается до небольшой сферы того, с чем может «справиться» наш тип личности.

Мы сопротивляемся ярлыкам, которые вешают на нас другие, так почему мы даем их себе сами?

Надеюсь, продолжившиеся исследования в области амбиверсии и ситуативной личности могут пролить свет на то, чем на самом деле являются интроверсия и экстраверсия: самоограничивающими убеждениями.

Кэролайн Битон, свободный писатель с опытом работы в области психологии, удостоенная множества наград

Экстраверсия – что это такое, основные характеристики, существующие виды

Каждый индивидуум отличается от другого своим неповторимым характером. Экстраверсия – это характерная особенность человека, который живет тем, что происходит вокруг, для него важно мнение окружающих, он зависим от отношения к нему других людей.

Что такое экстраверсия?

На Земле не существует двух людей с одинаковыми характерами. Каждый человек обладает уникальной внешностью и темпераментом. Желание обзаводиться новыми друзьями, умение находить общий язык с незнакомыми людьми, способность быть на виду у всех – все это экстраверсия. Это понятие имеет латинские корни, оно произошло от слов «extra» – «вне» и «versie» – «поворот». Внутренний мир и собственная система ценностей для экстраверта играет второстепенную роль, все, чем он живет находится вокруг него, он всегда выплескивает энергию и чувства на окружающих его людей, не держа ничего в себе.

Экстраверсия – характеристики

Отличать людей по чертам характера умеют профессиональные психологи. Соотношение «экстраверсия и интроверсия» – это один из самых распространенных методов сравнения, способный дать точную характеристику человеку. Интроверт живет в своем внутреннем, закрытом от чужих глаз, мире, редко кого туда не пуская. Экстравертный тип личности похож на распахнутую книгу. Его главными чертами можно назвать:

1. Желание быть на виду.
2. Любовь к шумным и многолюдным компаниям.
3. Специальность, подразумевающая общение с другими людьми.
4. Желание и умение добиваться поставленных целей.
5. Несдержанность, высказывание и хорошего, и плохого мнения в лицо человеку.
6. Добродушие, большое количество друзей.
7. Экстраверт действует, а потом думает.
8. Способность радоваться мелочам.
9. Во время беседы экстраверы смотрят прямо в глаза собеседнику.
10. Творчество – это любимая сфера деятельности для экстраверта.

Экстраверсия – виды

Ученые считают, что люди подвержены экстраверсии из-за особого строения коры головного мозга. Она более возбудима, чем у других, а участки, отвечающие за эмоциональность, развиты сильнее. Различают несколько видов высокой экстраверсии:

1. Сенсорная – отличает несдержанного, сверхэмоционального, легковозбудимого человека, всегда открыто выражающего свои мысли.
2. Интуитивная – таким видом экстраверсии обладают личности, готовые импровизировать, любящие флиртовать с противоположным полом, выбирающие креативные профессии, избегающие монотонности и однообразия.
3. Логико-сенсорная экстраверсия отличает трудоголиков, людей с сильной волей, умеющих не пасовать перед трудностями и легко принимать решения в сложных ситуациях. Такие люди азартны и конфликтны.
4. Интуитивно-логическая – характеризует людей доверчивых и добродушных, ценящих удобство и комфорт, с резкими перепадами настроения, частыми депрессиями.

Что такое экстраверсия в психологии?

Психологическая энергия каждого человека различна, экстраверсия в психологии – это набор качеств, которые делают индивидуума открытым по отношению к окружающим его людям: открытость, искренность, доброжелательность, активность. Зная основные отличия характера, обладающего признаками эктраверсии, можно без труда отличить этот тип от других. Разные психологи разбирались в особенностях экстравертности, сегодня существует несколько теорий, по-разному интерпретирующие это понятие. Самые выдающиеся труды на эту тему принадлежат известным ученым:

• К. Г. Юнгу;
• Г. Айзенку;
• Т. Леонгранду.

Теория Карла Густава Юнга

Выдающийся психолог, ученик и последователь З. Фрейда. Со временем Юнг изменил свои взгляды, и отошел от концепции, которой придерживался ранее. В итоге родилась особенная Теория Карла Юнга – аналитическая психология, по-своему объясняющая причины появления экстравертивной личности. По Юнгу в каждом человеке присутствуют признаки экстраверта и интроверта, сознательное и бессознательное. Какие черты более удобые для адаптации, таким характером и будет отличаться человек. В отличии от Фрейда, Юнг уделял меньшее внимание сексуальным аспектам жизни.

Теория Ганса Айзенка

Ганс Айзенк, немец по рождению, жил и работал в Великобритании. Большое внимание в своих работах известный психолог и доктор уделял различию экстравертного человека от интровертного. Айзенк углубился в изучение отличий между этими противоположностями, и дополнил теории, которые были предложены ранее другими специалистами. Разбираясь по Айзенку, экстравертный – это какой тип личности, приводятся в пример основные отличия экстраверта от интроверта:

• аффективность;
• социабельность;
• сострадание;
• активность;
• бодрость;
• желание самоутвердиться;
• чувство юмора.

Теория Леонгарда

Многие известные ученые задавались вопросом, что такое экстравертность – это в психологии набор черт характера, которые отличают открытых и дружелюбных людей. Основные признаки, характеризующие экстравертную личность, точно описал Карл Леонгард в своей уникальной теории. Экстравертная культура, согласно Леонгарду, основывается на акцентах персональных качеств каждого человека, приносящим в жизни определенные трудности. Они особенно ярко выражены у людей, относящихся к следующим типам характера:

• демонстративному – склонность к интригам, ложь, умелое притворство;
• гипертимному – завышенная самооценка, стремление к лидерству, активность;
• эмотивному – излишняя эмоциональность и чувствительность.

Синтон-подход

На сегодняшний день Синтон-подход – это основное направление в российской психологии. Только научные разработки включены в главную концепцию синтон-подхода, он исключает мистику и прочие потусторонние мировоззрения. Целью синтон-подхода является стремление улучшить жизнь каждого человека, приумножить добро, сделать мир лучше. Один из видов темперамента – экстраверсия, согласно синтон-подходу, это направленность к миру, открытость. Экстравертивный человек, характер которого требует корректировки – глупый, недалекий, плохо скрывающий свои эмоции.

Можно ли стать экстравертом?

Многие специалисты задавались вопросом, можно ли изменить характер и превратиться из интроверта в экстраверта. Последний должен находиться в центре внимания, отсутствие людей вокруг приводит его к депрессии. Интроверт наоборот, людей недолюбливает, ему по душе одиночество. Склонность к экстраверсии или интроверсии закладывается генетически, и изменить ее крайне сложно. Психологи советуют принять себя таким, какой ты есть. Каждый тип характера уникален по-своему. Неприятие себя, желание сломать может привести к тяжелым последствиям.

 

кто такой человек-экстраверт и что экстраверсия значит в психологии? Характеристика и признаки экстравертного типа личности

Психотип личности

Наверняка многие из нас не раз слышали хоть что-то о тесте на темперамент, также известном в психологии под названием «Тест Айзенка», по фамилии британского психолога Ганса Юргена Айзенка, который и является его автором. Тестирование направлено на определение того, каким типом личности является тестируемый: экстравертом или интровертом.

В данной статье речь пойдёт об экстравертах. Вы сможете познакомиться с экстравертным типом личности, узнаете, кто такой человек-экстраверт, как грамотно выстраивать общение с ним, а также мы слегка обратимся к психологии, чтобы узнать, что же обозначает такое понятие, как «экстраверсия».

Общая характеристика

Термин «экстраверт» появился в психологии в 1921 году. Тогда гении психологии Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк разделили два понятия: «интроверсия» и «экстраверсия». На их основе они выделили два соответствующих типа личностей: интровертов и экстравертов. Приставки экстра- и интро- в этих терминах не случайны: «экстра» с латинского означает «вовне», а «интро» – «вовнутрь». Следовательно, интроверты направляют свою энергию внутрь самого себя, а экстраверты, напротив, стремятся подарить свою активность внешнему миру, т. е. являются абсолютной противоположностью интровертам.

Экстраверт – это такой человек, который получает удовольствие от социализации, общения, не мыслит себя в одиночестве, без внимания со стороны других людей. Характеризуется особой активностью как в деловой сфере, так и в личной. Понятие экстраверсии в психологии обозначает такое психологическое состояние человека, при котором он стремится заводить друзей и знакомых, насыщать свою жизнь общением и активно достигать поставленных целей.

Общение для экстраверта – это синекванон, т. е. то, без чего обойтись просто невозможно (от лат. sine qua non – обязательное условие). В действительности, если человека данного типа темперамента лишить возможности находиться в социуме, он сразу же впадает в депрессию, начинает чувствовать себя расстроенным, опустошённым и ни на что не способным. Стресс и фрустрация – типичные состояния экстраверта, лишённого своей привычной среды.

Среди основных признаков экстравертного человека можно перечислить следующие.

• Разговорчивость. Эти люди крайне просты в общении и установлении контактов с окружающими их людьми. При этом они предпочитают больше говорить, нежели слушать. Стоит заметить, что именно благодаря данному качеству, экстраверты порой добиваются внушительных успехов в области ораторского искусства и общественной деятельности.
• Активность. Здесь можно всё выразить одной лишь фразой: сидеть на месте – это не про них.

Любой домашней посиделке они предпочтут выйти в свет, встретиться с друзьями, сходить на тусовку. Однако эта активность проявляется не только в сфере развлечений, но и в делах.

• Целеустремлённость. Их девиз: «Если есть мечта, есть и способ, чтобы её осуществить». И экстраверты готовы приложить уйму усилий и стараний, чтобы воплотить свои планы и намерения в жизнь. В процессе достижения своей цели они даже готовы идти на существенные жертвы, лишь бы всё получилось так, как они это запланировали. Такую целеустремлённость можно объяснить потребностью экстравертов в признании со стороны общества.
• Сочувствие. Экстраверты не из тех, кто остаётся в стороне, когда видит трудности и проблемы других. Они всегда готовы прийти на выручку и оказать поддержку даже малознакомым людям. Холодность и безучастность не присущи экстравертным личностям.
• Открытость. Такой тип личности не пытается притворяться, в обществе он такой, каким является на самом деле. В эмоциональном плане такие люди не стремятся скрыть каких-то своих чувств и порывов, не держат эмоции внутри, смело выплёскивают их наружу. Они даже могут расплакаться на публике, если вынуждают обстоятельства, при этом их не будет беспокоить тот факт, что же о них подумают окружающие и какое мнение о них сложится.
• Спонтанность. Люди этого темперамента склонны к принятию необдуманных, мгновенных решений. Они сначала действуют и лишь потом анализируют последствия своего действия. Иногда это негативно сказывается на их жизни. Так, про экстравертов часто говорят, что они транжиры, т. к. способны спустить большое количество денег на то, что, по сути, им не очень-то и необходимо.
• Чувство вкуса. Такие люди умеют красиво одеваться, сочетать различные вещи и предметы, причём не только в плане персонального стиля, но и в оформлении интерьера.

Мужчина

Выбирая в качестве партнёра мужчину-экстраверта, нужно чётко отдавать себе отчёт, что такой избранник отличается эмоциональностью, а значит, чувственные порывы, а порой даже срывы, он не будет таить в себе. Такие поведенческие особенности способны подорвать отношения, а порой – и вовсе их разрушить. Однако всё можно нивелировать понимающим отношением и такой же эмоциональной отдачей со стороны партнёрши.

Отношения с мужчиной-экстравертом иногда бывают очень даже непростыми, особенно если женщина по своему темпераменту – полная его противоположность. Несмотря на общепринятый стереотип по поводу того, что «противоположности притягиваются», эти противоположности могут просто не ужиться друг с другом. Неудача в таких отношениях может быть гарантирована в некоторых ситуациях.

• Партнёрша постоянно пребывает в плохом расположении духа, у неё негативный настрой, из-за чего она изматывает своего избранника вечным нытьём.
• Экстраверта пытаются «заточить в 4 стенах». Домоседство угнетает экстравертов.

Помните, что любому домашнему просмотру фильма он предпочтёт поход в кинотеатр. Учитывайте эти предпочтения и стремитесь хоть иногда им потакать.

• Обиды без объяснения причин. Мужчины-экстраверты не привыкли держать эмоции в себе. Они руководствуются правилом: «Не нравится – скажи», и хотят, чтобы окружающие их люди поступали так же. По их мнению, гораздо лучше выложить все карты на стол, устроить скандал, но разобраться и решить проблему, нежели «играть в молчанку» и продолжать копить негатив внутри. Они не склонны замечать причины недовольства в партнёрах лишь по манере их общения, здесь нужно говорить всё напрямую, начистоту.
• Избранница не поддаётся ни на какие авантюры. Мужчина-экстраверт хочет видеть рядом с собой девушку «лёгкую на подъём», которая поддержит любую его, даже самую безбашенную идею, например, предложение среди ночи пойти делать снежных ангелов, когда на улице двадцатиградусный мороз.
• Неблагодарность убивает либидо такого мужчины. Признание со стороны окружающих крайне важно для него. Здесь нужно отмечать любую, даже самую крошечную мелочь, которую он сделал. Чем больше похвалы он получит, тем большую отдачу можно от него ожидать.

Женщина

Женщины-экстраверты обладают похожими качествами, что и мужчины этого типа темперамента. Однако такие дамы, как правило, не рассматривают мужчин-интровертов для серьёзных отношений, потому что считают их слабыми.

У особ такого типа огромное количество подруг и друзей, с которыми они склонны проводить внушительное количество времени, однако, это не сказывается на заботе о своей второй половинке. Женщина-экстраверт всегда стремится одарить своего избранника лаской и любовью. Семья всё равно остаётся для неё на первом месте.

Разновидности

Итак, мы выяснили, что есть два полюса темперамента – интровертный и экстравертный. Но между этими полюсами лежит множество подтипов, описывающих и тех и других.

Что касается героев сегодняшнего нашего обзора, в соционике есть шкала, делящая экстравертов на 8 подкатегорий. Кратко рассмотрим каждую из них.

• Логико-интуитивный. Это предприниматели по своей натуре, стремятся играть на опережение. Неудачи и промахи не сбивают их с пути, напротив, даже прибавляют им стимула и мотивации действовать дальше. Вспыльчивы, конфликтны.
• Логико-сенсорный. Трудоголики. Однако будут прилагать усилия только при условии, что их работа принесёт прибыль. Расчётливы и меркантильны. Уверены, что есть всего два мнения: их и неправильное.
• Этико-интуитивный. Представители этого подтипа не совсем уравновешены. Бывают слишком подвержены стрессовым ситуациям, что влечёт за собой депрессивные состояния и дальнейшие расстройства психики. В общении с ними важно избегать споров и разногласий, иначе скандала не миновать.
• Этико-сенсорный экстраверт. Это явные оптимисты, привыкшие полагаться «на авось». Как правило, заранее ничего не планируют, поэтому у них нередко возникают проблемы с организацией собственного времени.

• Интуитивно-логический. Обладают превосходным чутьём, поэтому привыкли полагаться на свою интуицию, даже если её голос противоречит здравому смыслу. Список приоритетов в жизни у них возглавляют работа и дальнейшие продвижения по карьерной лестнице.
• Интуитивно-этический. Эти экстраверты могут убедить любого. Формальности и правила – не для них. Идеально анализируют поведение других людей, на основе чего могут проявлять гибкость в общении, если им это необходимо.
• Сенсорно-логический. Инициатива – их второе имя. Достаточно креативны, всегда полны новых идей. Сильной стороной личностей этого типа можно считать стрессоустойчивость, однако, они жутко не любят, когда их идеи поддаются критике, а планы — терпят срывы.
• Сенсорно-этический. Зачастую представители такого типа реализуются за счёт других, более слабых личностей. Не привыкли держать слово и выполнять собственные обещания. Стараются не подпускать к себе слишком близко и не доверять людям. Капризны и довольно привередливы.

Поведение в браке и отношениях

В отношениях экстраверты пытаются брать верх. Это неудивительно, ведь у них весьма активная жизненная позиция, и они во всём стремятся быть первыми.

Первоначально рассмотрим пару экстраверт-экстраверт. Такой союз вполне возможен. Однако все экстраверты разные и для того, чтобы определить наиболее удачные отношения, разделим всех экстравертов условно на «страстных» и «деловых».

«Страстными» мы будем называть тех, кто находится в активном поиске своей второй половинки, предпринимает все усилия, чтобы найти себе подходящую пару. «Деловыми» же мы обозначим тех, кто уверен, что «Счастье придёт – на печи найдёт», т. е. полностью полагаются на свою судьбу, думая, что всему своё время, и если на данном этапе нет отношений, значит, оно ещё не пришло.

«Страстные» менее избирательны в выборе партнёра, из-за этого они быстро принимают решение о браке, но не всегда такой брак оказывается удачным и порой также быстро распадается, как строился.

Приоритет в выборе партнёра у «деловых» – истинные чувства. Без них они не готовы ни заводить отношения, ни строить ячейку общества.

Брак двух «страстных» типов будет наполнен постоянными скандалами и ссорами, и каждая из сторон будет стремиться взять верх.

Союз двух «деловых» также теоретически возможен, а вот практически — покажет только время. В такой семье каждый будет стремиться оказать влияние на другого и подстроить его под себя. Однако ни одна из сторон не поддастся. Хотя, если партнёры в этом браке будут идти на взаимные уступки и прислушаются друг к другу, такой союз будет весьма счастливым и успешным.

Союз «страстного» и «делового» экстравертов также будет основан на взаимном соперничестве.

Что касается отношений с полной своей противоположностью – интровертами, то здесь всё зависит от типа пары. Если мужчина – экстраверт, а женщина – интроверт, то при грамотном поведении со стороны девушки, могут получиться крайне удачные отношения, которые впоследствии перерастут в нечто большее. А вот вариант наоборот лучше не допускать. Такие браки редко бывают успешными, так как женщина всегда будет чувствовать себя сильнее своего мужчины. Со временем она сделает из него полного «подкаблучника», потеряет уважение к нему, а он же, в свою очередь, будет страдать от постоянного давления и упрёков со стороны своей супруги.

При любом раскладе страдающей стороной всегда будет интроверт, ведь его партнёр такой общительный, вокруг него всегда очень много людей, в том числе противоположного пола. В таких условиях сложно справиться со своими эмоциями и ревностью, поэтому скандалы на почве ревности возможны и здесь.

В любом же случае, миром правит любовь, и если два человека испытывают друг к другу настоящие светлые чувства, то всё возможно, если уметь договариваться, прислушиваться друг к другу и идти на взаимные уступки.

Подходящие профессии

Любому человеку стоило бы выбирать род деятельности, отталкиваясь не только от собственного «хочу – не хочу», но также исходя из своих характерных особенностей и типа темперамента. В комбинации эти условия помогли бы многим подобрать именно те профессии, которые были им интересны и приносили удовольствие и чувство самореализации. К каким сферам деятельности стоит присмотреться нашим экстравертам, рассмотрим ниже.

• Секретарь. В данной сфере нужно много общаться. А у кого, как не у экстраверта это получается лучше всего? Несомненно, коммуникация – это далеко не единственная, и тем более явно не основополагающая обязанность секретаря. Куда важнее здесь помочь людям, которые в этом нуждаются, организовать свою работу и разрешить возникшие проблемы.
• Воспитатель/учитель. Экстраверты такие же открытые и эмоциональные, как дети. Поэтому занимая такую должность, они точно будут чувствовать себя «в своей тарелке».
• Журналист/корреспондент. У экстравертов есть все те качества, которые необходимы, чтобы стать успешным журналистом или корреспондентом и продвигаться вверх по карьерной лестнице: коммуникабельность, умение подать себя, открытость, способность адаптироваться в незнакомой среде, а также умение сглаживать углы и справляться со сложными ситуациями.

• Администратор. При желании экстраверт может быть очень убедительным, а значит, он способен стимулировать людей работать так, как нужно, и выполнять свои обязанности качественно. Именно умение мотивировать людей должно быть у любого администратора.
• Полицейский. Эта профессия – возможность проявить себя. Подходит для целеустремлённых, ответственных и активных людей.

Безусловно, данный перечень профессий далеко не исчерпывающий. Список можно продолжать до бесконечности. Мы лишь даём вам трамплин, от которого стоит оттолкнуться, чтобы понять, в какую сторону двигаться при выборе. Добавим лишь, что также из экстравертов получаются прекрасные рекрутеры, адвокаты, экскурсоводы, рекламщики, переводчики, политики, актёры и проч.

Рекомендации по взаимодействию с таким типом личности

Общаться с типом личности, чья психологическая энергия направлена во внешний мир не так сложно, как может показаться, на первый взгляд. Тем более экстраверты привыкли сами идти на контакт и начинать общение первыми.

Однако при взаимодействии с ними следует учитывать, что это достаточно болтливые натуры, которые любят больше говорить, нежели слушать, поэтому старайтесь не перебивать их.

Так как такие люди любят большие компании, вечеринки и тусовки, они оценят тех, кто будет поддерживать их в этом.

Что же касается их отношения к окружающим, он предпочитают не привязываться к другим, легко заводят отношения, и так же легко от них отказываются.

Особенности воспитания ребёнка-экстраверта

Темперамент – важная составляющая, которую следует учитывать при воспитании ребёнка. Если ваше дитя – общительная, открытая и социально ориентированная личность, поощряйте это и ни в коем случае не пытайтесь его переделать.

В самом раннем возрасте данный тип темперамента проявляется гиперактивностью и чрезмерной возбудимостью. Это любознательный малыш-непоседа, которому интересно абсолютно всё вокруг. Некоторых родителей это может напугать и вызвать состояние тревожности. Однако не стоит паниковать, ничего плохого в этом вовсе нет.

Становясь старше, они с лёгкостью заводят друзей среди сверстников, проблем с общением у них не возникает. Они всегда в центре внимания. Это можно считать несомненным преимуществом таких детей, ведь в то время как другие родители должны приложить уйму усилий, чтобы приучить своё чадо к социуму, малыши-экстраверты крайне самостоятельны в данном плане.

Рассмотрим основные плюсы ребёнка-экстраверта:

• быстро адаптируется в любой среде;
• легко находит общий язык как со сверстниками, так и со взрослыми;
• любознателен, без стеснения спрашивает и узнаёт что-то новое;
• не боится говорить, если что-то ему не нравится;
• не стесняется, когда всё внимание направлено именно на него, напротив, любит быть душой компании.

Нередки случаи, когда такие дети рождаются у родителей, представляющих их противоположность – интровертов, которые зачастую хотят просто посидеть дома в тишине и спокойствии. Малыш же не может выносить такую обстановку, ему становится скучно и тоскливо. В такой ситуации могут возникнуть проблемы.

Здесь важно понимать, что игнорировать ребёнка и его потребности нельзя. Старайтесь хоть как-то проявлять участие и уделять внимание своему чаду. Разговаривайте с ребёнком, выслушивайте его: пусть хотя бы за вечерним ужином он рассказывает вам то, что у него на душе, как прошёл день, и чего интересного произошло.

Никогда ни при каких условиях нельзя запирать таких малышей одних в комнате или в доме, даже в воспитательных мерах. Это станет причиной истерики, а, следовательно, негативно скажется на психике.

Можно ли стать экстравертом?

Многие интроверты, уставшие от своей закрытости и замкнутости, не перестают задаваться вопросом: «Как стать экстравертом?». Конечно же, человек может меняться, но не настолько кардинально. Экстравертами всё же не становятся, ими рождаются. Каждый из нас при появлении на этот свет наделён определёнными чертами характера и темпераментом. Конечно, на протяжении всей жизни наши психотипы могут претерпевать некоторые изменения, но полностью перевернуть их не получится, сколько бы человек ни старался.

Однако здесь стоит заметить, что встретить «чистого» экстраверта или интроверта практически невозможно. Даже у интровертов могут в определённой степени проявляться признаки экстраверсии. Если эти склонности развивать, то слегка сдвинуть свой психотип с одного полюса в сторону другого вполне возможно.

Говорят, «С кем поведёшься…». Если вы стремитесь развивать свой темперамент в экстравертном ключе, старайтесь общаться и окружать себя людьми именно этого психотипа. Таким образом, вы сможете развить свою общительность, полюбить большие компании и стать более открытым человеком.

Однако как у интровертов, так и у экстравертов, есть свои преимущества и недостатки. Не стоит думать, что, если вы всегда будете находиться среди людей, у вас будет большой круг общения и вы будете счастливы. Поэтому прежде чем становиться экстравертом, подробнее изучите все плюсы и минусы этого типа личности.

Подробнее смотрите далее.

Кто такие экстраверты и интроверты – Психология – Домашний

Эти названия вы наверняка уже где-то слышали, но если вы не знаете, что они обозначают, следует разобраться в данном вопросе более детально.

Экстраверсия и интроверсия – это базовые характеристики личности, выделенные К. Г. Юнгом. Со временем данная типология стала уже привычной, а слова знакомыми. И все-таки, кто такие экстраверты и интроверты?

Экстраверт

Человек, чьи интересы направлены вовне, т. е. на окружающих. Такие люди стремятся к постоянному движению, то, без чего они не могут обходиться – общение. Они легко устанавливают контакт и привлекают внимание окружающих. Понять других людей им легче, чем разобраться в себе. Экстраверты импульсивны, открыты, легко вливаются в новый коллектив. Обычно такие люди очень эмоциональны и впечатлительны, может проявляться агрессия.

Признаки. Реагируют они быстро, иногда необдуманно, склонны к риску, а также легко приспосабливаются к изменениям. Экстраверты «питаются» от окружающего мира, заряжаются энергией от людей, новых впечатлений и мест. Периоды бездействия или одиночества порождают у них ощущение отсутствия жизни. Среди экстравертов часто можно встретить людей публичных профессий, а также специалистов, чья работа связана с контактами.

Интроверт

Человек, чьи интересы направлены внутрь, т. е. вглубь себя. Такие люди замкнуты, малообщительны. Предпочитают уделять больше внимания своему внутреннему состоянию, чем происходящему вокруг. Собственные чувства, мысли и переживания – это то, что составляет мир, в котором живет интроверт. Внешний мир, в свою очередь, для таких людей сродни испытанию.

Признаки. Постоянные контакты с окружающими очень сложны для интровертов как в физическом, так и в эмоциональном плане. Такой человек всегда планирует все заранее, не любит спонтанность, поддерживает чистоту и порядок, как в своем доме, так и в собственных мыслях. Часто интроверты склонны обесценивать людей и неверно воспринимать происходящее, как правило, никогда не вступают в конфликт. Прежде чем что-то сделать или сказать, интроверт долго думает, взвешивает и оценивает.

Александр Литвин. Дата рождения и личность человека. 

Сильные стороны

 

К основным положительным характеристикам экстраверта можно отнести:

• открытость,
• общительность,
• добродушие,
• любопытство,
• жизнелюбие,
• широкий круг общения,
• активная жизненная позиция 

У интроверта:

• аккуратность,
• рациональность,
• внутренняя гармония,
• вдумчивость,
• сосредоточенность,
• индивидуальность

Стоит отметить, что люди обычно имеют совокупность характеристик, которые относятся к обоим типам личности. В одной ситуации человек ведет себя как экстраверт, в другой – как интроверт. Экстраверт или интроверт – это не приговор, а особенность, которая дана нам от природы. И важно научиться жить в гармонии с самим собой.

Экстраверты и интроверты

Немного теории

В свое время великий психолог и психиатр Карл Густав Юнг предложил одну из многочисленных теорий типов людей, разделив нас с вами в том числе на экстравертов и интровертов. Конечно, Юнг был не самым простым психологом – он был сначала соратником и последователем дедушки Фрейда, а потом великим психоаналитиком, создавшим свое направление в психотерапии, получившее название «аналитическая психология». Теоретические изыскания Юнга вообще богаты на практические последствия: здесь и теория архетипов, и подход к личности как к системе, и психологическая типизация личности, и огромный интеллектуальный запас, с которым с большим удовольствием работают сегодняшние профессионалы в области психологии, психотерапии и психоанализа.

Разные люди — разные ценности

Возвращаясь к теме экстраверсии и интроверсии, можно начать с того, что для разных людей в жизни важны совершенно разные важные вещи. Такая новая мысль, да)). У некоторых точки внимания сфокусированы вне их личности, а у некоторых – внутри. То есть экстравертам значительно более важна внешняя составляющая жизни, а интровертам – внутренняя. Да, конечно, мы сейчас говорим о так называемых «чистых» типах, что встречается крайне редко. В реальности же человеку присуща как интроверсия, так и экстраверсия, просто в разных пропорциях.

Развернутые вовне экстраверты

Итак, экстраверты – это всегда общительные люди, часто жизнерадостные, хотя и не обязательно. Социально амбициозные люди тоже часто экстраверты. Для экстраверта важны красота офиса, в котором он находится, статус организации, свой и чужой внешний вид. Экстраверты легко сходятся с людьми, и чем больше в человеке экстраверсии – тем шире его круг общения. Экстраверт настолько хорошо относится к конфликтам, что при их отсутствии экстраверт вполне способен изобрести конфликт и внедрить его в жизнь. Для экстраверта вообще важно количество его общения, без коммуникации экстраверт грустит и скучает. А скучающий экстраверт, поверьте, способен на очень большие подвиги.

Развернутые внутрь интроверты

Интроверты – это люди, ограничивающие свой круг общения, сфокусировавшись на значимых для себя личностях. Интроверту при выборе работы будут более чем статус важны перспективы работы, отдельность его рабочего места, отсутствие конфликтов и конфликтных личностей вокруг него. Интроверт, как человек, оценивающий именно качество общения, будет очень требователен и придирчив к окружающим людям. Кстати, перфекционистами чаще всего являются именно интроверты. Стремление сделать все если не идеально, но хотя бы по высшему разряду. Интроверты очень ценят мир ощущений – они могут быть гурманами, ценителями или коллекционерами предметов искусства. Если же вы задумаете вытащить интроверта из его раковины, то вполне себе можете рассчитывать на его взрывную реакцию.

Что мы получаем в онлайне

Да, конечно, выше описаны крайние случаи, а разные жизненные обстоятельства попеременно развивают в нас как интроверсию, так и экстраверсию. Просто при выборе профессии и увлечений нужно учитывать тип личности. Например, формат онлайн обучения нежно любим интровертами, поскольку оценивается ими как безопасный для себя с возможностью прервать контакт в любое время. Со стороны преподавателя важно проявлять профессионализм, позволяющий оставаться корректными в общении друг с другом и дать студентам знания, что позволяет рассчитывать на общий отличный результат. Экстраверты в онлайн обучении найдут, что знания можно получать, не сходя со своего любимого кресла или даже дивана, а интереснейший интерфейс сможет удовлетворить игровые потребности, ведь мы всю свою жизнь в чем-то остаёмся навсегда детьми!

Разница между ExtrAversion и ExtrOversion

Юнг может кататься в могиле.

По всему Интернету, в комментариях на Facebook и в популярных статьях я вижу написание «ExtrOversion» с большой жирной буквой «O». На днях я написал статью и использовал написание «ExtrAversion» с сочным «A» и был сказал, что я неправильно написал термин. Итак, что на самом деле правильно? О или А?

Фольклор гласит, что когда однажды Карла Юнга спросили, какое написание правильное — ExtrAvert или ExtrOvert — секретарь Юнга ответил примерно так: «Доктор.Юнг говорит, что это ExtrAverted, потому что ExtrOverted — это просто плохой латынь ».

Карл Юнг впервые ввел этот термин в 1917 году в своей книге «Die Psychologie der Unbewussten Prozesse», он написал его «ExtrAvert». Экспонат А (га-га):

Поскольку я не знаю, как это перевести, я обращусь к другому случаю, когда он использовал эту фразу в 1921 году в своем классическом тексте «Психологические типы»:

«Экстраверсия характеризуется интересом к внешнему объекту, отзывчивостью и готовностью принимать внешние события, желанием влиять и поддаваться влиянию событий, потребностью присоединиться к… способностью переносить суету и шум любого рода, и на самом деле находят их приятными, постоянное внимание к окружающему миру, развитие друзей и знакомых … Психическая жизнь этого типа человека разыгрывается как бы вне его самого, в окружающей среде.«

Имейте в виду, что это перевод, но даже если вы посмотрите исходный текст, вы ясно увидите, что слово «extravertierte» присутствует повсюду.

Так почему же сегодня так много людей произносят слово ExtrOversion? Что ж, я сделал несколько расследований и отследил точный источник этого изменения.

Благодаря Филлис Бланчард слово ExtrOversion стало популярным сегодня в США.

В своей статье 1918 года «Психоаналитическое исследование Августа Конта» она пишет:

«Чтобы понять заметную связь между ментальным отношением Конта в первые годы его жизни и установкой в ​​более поздние годы, мы должны иметь в виду гипотезу Юнга о двух психологических типах, интроверте и экстраверте, — мыслящем и чувственном. тип.«

Она изменила не только написание слова, но и определение!

Это отличный пример того, как словарное написание слов может со временем развиваться в зависимости от использования. Вскоре после этого словарь принял правописание Бланшара. Согласно Интернет-этимологическому словарю, форма «extro» начала появляться в 1918 году. Сегодня ExtrOvert является наиболее распространенным написанием этого термина в Соединенных Штатах.

Почему Бланшар изменил написание? Я понятия не имею; Я не могу ее спросить.Но я почти уверен, что это была просто невинная ошибка. Я думаю, вероятно, произошло то, что она переводила Юнга и использовала форму «extro», чтобы имитировать форму «вступления» для симметрии.

Но, как вам скажет любой знаток латыни, ExtrAversion гораздо больше соответствует тому, что Юнг имел в виду под этим термином. Extra на латыни означает «снаружи», а Intro — «внутри». Юнг считал, что IntrOverts поворачиваются внутрь, а ExtrAverts — наружу.

Согласно Оксфордскому словарю английского языка, «оригинальное написание« экстраверт »в настоящее время редко используется в общепринятом смысле, но встречается в технических целях в психологии.»Это верно. Если вы посмотрите на статьи в научных журналах, практически в каждой газете используется написание ExtrAvert.

Это интересно, потому что современные психологи придерживаются более многомерного взгляда на личность. * Юнг был довольно проницательным парнем, но он был бы первым, кто признал, что был кабинетным психологом. Теперь мы знаем, что существует пять основных измерений личности (экстраверсия, невротизм, сознательность, уступчивость и интеллект / воображение), каждое из которых находится в континууме.Этот вывод был сделан в результате того, что люди попросили людей описать свой личный опыт, попросить людей описать себя или других, а затем использовать статистический анализ для организации этого огромного количества информации в таксономии личности. Вместо того, чтобы говорить о типах, по крайней мере, правильнее говорить о низком, среднем и высоком уровнях каждого измерения личности.

Согласно этой концепции, экстраверсия определяется как общительная, общительная, экспрессивная и напористая.Интроверсия определяется как противоположность экстраверсии (сдержанный, тихий). * Одно из главных открытий современных исследований личности состоит в том, что стремление к когнитивным исследованиям (например, сложное мышление, воображение) является отдельным измерением личности, чем экстраверсия. У людей может быть несколько побуждений (например, социальное побуждение и стремление к воображению), и разные личностные черты могут взаимодействовать между собой в увлекательных нюансах.

Нельзя сказать, что Юнг не был гением.Юнг был БОМБА DIGGIDITY (который, кстати, я хотел бы быть официальным термином в Оксфордском словаре). ** Но я уверен, что даже Юнг был бы рад увидеть, как далеко мы продвинулись с его времен. Не поймите меня неправильно, нам предстоит еще ДОЛГОЙ путь, но мы знаем гораздо больше об основных аспектах личности, существующих в общей популяции, и о том, как они могут взаимодействовать друг с другом и с окружающей средой / конкретными ситуациями / триггеры для создания индивидуальной индивидуальной структуры личности.

Вот великая ирония. Я заметил, что большинство людей в Интернете, которые используют термин ExtrOvert с буквой O и исправляют тех, кто использует A, на самом деле являются большими поклонниками определения Юнга и лично определяют ExtrAversion и IntrOversion в строго юнгианских терминах. Если они так сильно любят Юнга (что, я согласен, они должны любить, потому что Юнг был потрясающим), почему они не чтят его, используя то правописание, которое он на самом деле использовал? По иронии судьбы, именно исследователи личности, которые используют этот термин несколько иначе, чтят Юнга, оставаясь верными его первоначальному написанию.

Почему это важно? Поверьте, я обычно не такой педантичный. Но я думаю, здесь происходит что-то более глубокое. Этот разрыв между множеством людей (не всеми, но многими), которые пишут это ExtrOvert, и учеными, которые пишут ExtrAvert, которые пытаются помочь создать новые знания по этой теме, становится все более очевидным. Это какой-то ненужный раскол!

Может быть, решение состоит в том, чтобы просто использовать оба написания, но определять термины по-разному. ExtrOversion может конкретно относиться к использованию этого термина Юнгом (даже если он не писал его таким образом!), А ExtrAversion может конкретно относиться к конкретному источнику человеческих вариаций, который был обнаружен в ходе исследований, охватывающих более 40 лет данных о чем люди отличаются друг от друга в общей популяции.

Но это не мое предпочтительное решение, потому что оно по-прежнему создает ненужную трещину. Как насчет того, чтобы вместо этого мы похоронили ExtrOversion раз и навсегда и воспользуемся одним и тем же написанием в честь Юнга. Может быть, это моя высокая покладистость, но почему мы все не можем быть друзьями? Почему мы не можем быть непредвзятыми и делиться друг с другом своими открытиями? Я действительно считаю, что для ученых полезно прислушиваться к опыту людей, но я также думаю, что людям было бы полезно прислушиваться к новейшим научным достижениям.Это могло быть так беспроигрышно.

Я уверен, что Юнгу понравилось бы это предложение.

(C) 2015 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены

* Для многих людей, которые идентифицируют себя как интровертов, это определение неудовлетворительно. Для них интроверсия — это нечто большее, чем просто спокойствие / сдержанность. Возможно, лучшее решение — принять предложение Джонатана Чика и обратиться к разным типам интровертов (тревожным, общительным, сдержанным, мыслящим). Или вы можете определить интроверсию как включающую два основных аспекта: стимуляцию и обдумывание, что является подходом, который я использовал с командой Quiet Revolution (пройдите тест здесь).

** Я должен отметить, что Bomb Diggity относится к интеллектуальному вкладу Юнга. Я не сочувствую его личной жизни, это точно!

Границы | Экстраверсия смягчает взаимосвязь между строгостью мер защиты от COVID-19 и депрессивными симптомами

Введение

Пандемия COVID-19 оказывает глубокое негативное влияние на физическое и психическое здоровье населения мира (Dong et al., 2020; Van Bavel et al., 2020; World Health Organization, 2020).В той или иной степени правительства всего мира ввели защитные меры для сдерживания распространения вируса (Anderson et al., 2020; Hale et al., 2020). Например, правительство Беларуси отклонило глобальную пандемию коронавируса и ввело лишь несколько мер. Шведское правительство ввело большее количество мер, но воздержалось от введения карантина. Правительства Китая и Италии быстро установили полную изоляцию всей страны.

Недавние исследования на ранних стадиях пандемии показывают, что строгие меры также служат защитой психического здоровья; они заставляют граждан меньше волноваться и чувствовать себя в большей безопасности (Fetzer et al., 2020). Это не значит, что защитные меры не приносят ничего, кроме пользы. Возрастающая степень строгости мер защиты от COVID-19 обычно сопровождается усилением социального дистанцирования, ограничением личного контакта с другими людьми за счет сохранения пространства между собой и другими людьми вне дома. Неотъемлемые побочные продукты социального дистанцирования — усиление чувства одиночества, разочарования, беспокойства и скуки — негативных эмоциональных состояний, которые, если их оставить без внимания, могут привести к психическим заболеваниям (Brooks et al., 2020; Folk et al., 2020; Galea et al., 2020).

Тем не менее, маловероятно, что влияние социальных последствий строгости мер на психическое заболевание является универсальным для всех людей. Опираясь на исследования, проведенные до пандемии, психологи предполагают, что экстраверсия — черта личности, характеризующаяся общительностью, напористостью и высоким уровнем энергии (John et al., 1991; Soto and John, 2017), — это одна индивидуальная характеристика, которая может смягчить негативные отношения. между строгостью меры и психическим заболеванием (например,г., Brogaard, 2020; Брукс и Мозер, 2020; Смилли и Хаслам, 2020; Стил, 2020). В частности, они утверждают, что у интроверта есть потенциальные преимущества, а у экстраверта — потенциальные недостатки в странах, где действуют строгие меры. Образ жизни, связанный с социальным дистанцированием, будет казаться экстравертам более неестественным, чем интровертам, поскольку он мешает экстравертам удовлетворять свои сильные побуждения к поиску социальной активности (Woodcock et al., 2013), испытывать удовольствие и возбуждение (Kämpfe and Mitte, 2009). ), и жить в новой захватывающей обстановке (Оиси и Чой, 2020).Интроверты, напротив, будут жить лучше, поскольку образ жизни позволяет им чаще оставаться в одиночестве и решать, когда и где общаться с другими.

Однако на сегодняшний день предположение о том, что социальные последствия строгости меры являются отрицательными для экстравертов и положительными для интровертов, остается в основном непроверенным. Первые эмпирические тесты, основанные на данных, собранных во время пандемии, неубедительны, исследования показали отрицательные (Płomecka et al., 2020), положительные (Folk et al., 2020) или незначительные (Elmer et al., 2020; Weinstein and Nguyen, 2020) связи между экстраверсией и психическим заболеванием. В этом исследовании, опираясь на общедоступные данные опроса более

респондентов из 47 стран (Fetzer et al., 2020), мы эмпирически проверяем гипотезу о том, что экстраверсия

смягчает взаимосвязь между строгостью измерения и депрессивными симптомами. Изучая эффекты модерации, мы стремились уточнить вывод Фетцера и др. (2020) о том, что строгость меры ведет к уменьшению депрессивных симптомов.Мы также обращаемся к общим призывам к исследованиям воздействия на психическое здоровье защитных мер от COVID-19 (Holmes et al., 2020; Van Bavel et al., 2020) и более конкретным призывам к исследованиям взаимодействия между личностями, опытом социальное дистанцирование и психическое здоровье (Folk et al., 2020; Oosterhoff et al., 2020).

Материалы и методы

Участники и процедура

В этом исследовании мы использовали данные Fetzer et al. (2020). Они использовали онлайн-выборку «снежный ком» для набора респондентов на ранних стадиях пандемии COVID-19 (20 марта — 6 апреля 2020 г.), в период, когда пандемия быстро распространялась и были приняты многие соответствующие политические решения.Всего в опросе приняли участие 112 136 респондентов из 175 стран. Следуя рекомендациям Fetzer et al. (2020), мы включили только страны, в которых участвовало более 200 человек, в результате получилось 47 стран и выборка из 93 125 респондентов. В нашей выборке 44% составляли мужчины со средним возрастом 39,1 года ( SD, = 13,0) и средним уровнем образования 16,4 года ( SD, = 4,7). Более подробную информацию о странах, количестве наблюдений в день и респондентах можно найти в Таблице 1, Рисунке 1 и Таблице 2, соответственно.

Таблица 1. Обзор проанализированных стран.

Рисунок 1. Обзор наблюдений за сутки.

Таблица 2. Средние значения, стандартные отклонения и корреляционная матрица Пирсона ( N = 93,125).

Меры

Описательная статистика по всем переменным и описание всех переменных и их можно найти в таблицах 2, 3, соответственно.

Таблица 3. Описание переменных.

Мера строгости

Строгость мер по стране и времени измерялась с помощью Индекса жесткости реагирования правительства на COVID-19 (GRSI), актуального по состоянию на 6 апреля 2020 г. (Hale et al., 2020). GRSI состоит из субиндексов по девяти категориям защитных мер: закрытие рабочих мест, отмена публичных мероприятий, ограничения размера собирающихся людей, закрытие общественного транспорта, требования оставаться дома, ограничения на внутреннее перемещение, ограничения на международные поездки и присутствие общественные информационные кампании.Все субиндексы различались масштабом. Например, отмена массовых мероприятий имела три категории: 0 ( нет мер, ), 1 ( рекомендует отменить ) и 2 ( требует отмены ), а закрытие школ имело четыре категории: 0 ( нет мер, ), 1 ( рекомендовано закрытие, ), 2 ( требует закрытия, только некоторые уровни или категории ) и 3 ( требует закрытия, требует закрытия всех уровней или категорий ). Таким образом, все оценки субиндекса были перекодированы по шкале от 1 до 100.Затем эти баллы были усреднены в единый совокупный балл в диапазоне от 1 ( без измерений, ) до 100 (, полная изоляция, ). Для удобства интерпретации исходная шкала Хейла и др. (2020) была перекодирована в непрерывную шкалу от 0 до 1.

Экстраверсия

Экстраверсия была измерена с использованием критерия с двумя пунктами из Личностного инвентаря с десятью пунктами [TIPI; Ро Спирмена (ρ) = 0,53, Gosling et al., 2003]. Эти два элемента представляют собой оба полюса измерения экстраверсии: «Я вижу себя экстравертным, полным энтузиазма» и «Я вижу себя сдержанным, тихим.Категории ответов варьировались от 1 ( категорически не согласен, ) до 7 ( полностью согласны, ). Мера была построена путем обратного кодирования оценки по пункту «Обратный, тихий» и вычисления среднего балла по двум пунктам.

Депрессивные симптомы

Симптомы депрессии измерялись с использованием среднего балла, который респонденты набрали в Анкете личного здоровья из 8 пунктов (PHQ-8), например: «Как часто вас беспокоило следующее за последние 2 недели?… Незначительный интерес или удовольствие от этого. вещи »(α = 0.86, ω = 0,88, Kroenke et al., 2001; для проверки в общей популяции см. Martin et al., 2006). Категории ответов варьировались от 1 ( совсем не ) до 4 ( почти каждый день ).

Ковариаты

Мы включили несколько ковариат, которые могут нарушить взаимосвязь между строгостью мер, экстраверсией и депрессивными симптомами. В дополнение к типичным демографическим переменным, таким как возраст, пол, ежемесячный доход домохозяйства, семейное положение и годы образования, мы также рассмотрели двухпозиционные критерии невротизма, открытости, добросовестности и согласия с TIPI ( ρ s в диапазоне от 0.18–0,52), доверие к правительству, проблемы со здоровьем, состав домохозяйства и участие в общественных собраниях за последние 5 дней в качестве ковариант. На уровне страны мы контролировали количество и ежедневные изменения случаев COVID-19, а также количество смертей на душу населения (см. Dong et al., 2020).

Аналитическая стратегия

Чтобы изучить смягчающий эффект экстраверсии на взаимосвязь между строгостью измерений и депрессивными симптомами, мы объединяем данные на индивидуальном и национальном уровнях и используем анализ разницы в различиях.Следуя Fetzer et al. (2020), мы используем пакет reghdfe в Stata (Correia, 2016), который оценивает модели линейной регрессии, учитывающие несколько уровней (т.е. индивидуальную для страны и время) фиксированных эффектов. Преимущество фиксированной модели над многоуровневой (случайной) моделью эффектов состоит в том, что она исключает индивидуальную неоднородность (страна-образование и страна-возраст-пол) на уровне страны, а также (глобальные) шоки, специфичные для каждого дня.

Мы оцениваем следующие регрессии для всех лиц из стран, насчитывающих не менее 200 респондентов, ответивших на опрос в период с 20 марта по 6 апреля 2020 г .:

(1) Депрессивные симптомыijt = β1 * Измерьте строгость jt + β2 * Extraversionijt + β3 * Измерьте строгость * Extraversionijt + γ1 * Xijt + γ2 * Xit + vj1 + vj2 + vt + εijt,

где D e p r e s s i v e S y m p t o m s _{i j t} — балл депрессивных симптомов для человека i в стране j , который ответил на опрос в день t , Extraversion _ijt — оценка индивидуума по индексу экстраверсии, а M e a s u r e S t r i n g e n c y _{j t} — степень ограничений, с которыми граждане сталкиваются в стране j в день t.X _ijt — это вектор контрольных переменных на индивидуальном уровне, включая уровень дохода, семейное положение, сопутствующие заболевания и другие личностные характеристики, а X _it — вектор контрольных переменных на уровне страны, включая ежедневное изменение числа случаев COVID-19 и числа смертей на душу населения, а также числа случаев COVID-19 и числа смертей на душу населения. Кроме того, мы включаем страновое образование ( v _j1 ), страну-возраст-пол ( v _j2 ) и фиксированные эффекты дня ( v _t ).Соответственно, мы используем внутреннюю вариацию людей с определенными характеристиками, которые живут в определенной стране с течением времени.

Поскольку некоторые респонденты заполнили анкету до введения строгих мер, а другие ответили после блокировки страны, мы можем оценить, в какой степени изменения строгих мер по-разному влияют на психическое здоровье экстравертов и интровертов. По нашим оценкам, стандартные ошибки сгруппированы по возрасту страны и полу респондентов. Веса были включены для корректировки социально-демографических различий между респондентами обследования и населения в целом в каждой стране, а также различий в размере населения между странами (также см. Fetzer et al., 2020).

Результаты

В соответствии с нашей гипотезой и как показано в Таблице 4, экстраверсия смягчила взаимосвязь между строгостью измерения и депрессивными симптомами (β = 0,24, p <0,05; Таблица 4, Модель 2). Наш вывод остается верным, когда мы учитываем контрольные переменные на уровне отдельных стран и стран (β = 0,178, p <0,05; Таблица 4, Модель 3). Хотя экстраверсия отрицательно связана с депрессивными симптомами (β = -0,06, p <0.01; Таблица 4, Модель 1), для интровертов строгость меры отрицательно сказывается на депрессивных симптомах, тогда как для экстравертов строгость меры имеет положительный, но не статистически значимый эффект на депрессивные симптомы (см. Рисунок 2). В качестве иллюстрации, если индекс строгости меры увеличивается с 0 до 1, депрессивные симптомы у крайних интровертов уменьшаются на 0,70 балла (95% ДИ: от -1,35 до -0,05), в то время как они увеличиваются на 0,37 балла для крайних экстравертов (95% ДИ : От -0,15 до 0,89). Модель 3 в Таблице 4 также показывает, что быть одиноким или разведенным, иметь проблемы со здоровьем, иметь низкое доверие к правительству и иметь высокую степень невротизма и сознательности (и в меньшей степени открытости) - важные корреляты сообщения о депрессивных симптомах в первые дни пандемии.

Таблица 4. Результаты регрессионного анализа.

Рисунок 2. Визуализация экстраверсии, смягчающей связь между мерами строгости и депрессивными симптомами. ДИ, доверительный интервал. На основании оценок, приведенных в Таблице 4, Модель 3.

Обсуждение

Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что экстраверсия смягчает взаимосвязь между строгими мерами защиты от COVID-19 и симптомами депрессии.Предположение о том, что строгие меры полезны для интровертов и вредны для экстравертов, получило лишь частичную поддержку. Результаты показали, что интроверты действительно чувствуют себя значительно лучше, живя в стране, в которой приняты строгие меры защиты, чем в странах, в которых их не применяли. Однако, хотя образ жизни, связанный с социальным дистанцированием, кажется экстравертам более неестественным, чем интровертам, разрушительный эффект жизни в стране, где правительство ввело строгие меры, для экстравертов, по-видимому, ограничен.Этот вывод подтверждается отрицательной связью между экстраверсией и депрессивными симптомами в нашей выборке. Действительно, психологические исследования показывают, что по сравнению с интровертами экстраверты менее подвержены психическим заболеваниям (Malouff et al., 2005), таким как депрессия и тревога (Spinhoven et al., 2014), и в целом более счастливы (Steel et al., 2008; Anglim et al., 2020).

Ограничения и дальнейшие исследования

Эти результаты следует интерпретировать в рамках ограничений данного исследования.Во-первых, мы не смогли эмпирически проверить наше предположение о том, что именно негативные социальные последствия строгих мер объясняют небольшое увеличение депрессивных симптомов среди экстравертов. Мы, однако, считаем, что это наиболее правдоподобный объяснительный механизм, поскольку исследования показывают, что именно потеря социальных связей заставляет экстравертов более психически страдать во время этой пандемии (Folk et al., 2020).

Во-вторых, несмотря на то, что наша аналитическая стратегия позволила нам устранить индивидуальную неоднородность, экстраверсия является относительно стабильной чертой личности (Damian et al., 2019), перекрестный характер данных опроса, собранных в первые дни пандемии, не позволил нам изучить, изменилась ли реакция интровертов и экстравертов на защитные меры по мере развития ситуации. С момента сбора данных время не стоит на месте. Например, после сдерживания первой волны инфекций страны начали ослаблять защитные меры. Некоторое время спустя многие из этих стран снова ввели защитные меры, чтобы предотвратить возникновение второй волны инфекций.Проверка нашей гипотезы на более свежих данных — важное направление для будущих исследований, по крайней мере, по двум причинам. Исследования установочных параметров благополучия и преодоления трудностей во время кризиса показывают, что люди имеют тенденцию адаптироваться к невзгодам по мере развития кризиса (Riolli et al., 2002; Cummins and Wooden, 2014). Если со временем экстраверты найдут новые способы удовлетворить свою потребность в социальных связях (например, в виртуальном общении), эффект взаимодействия может исчезнуть. Более того, очарование социального дистанцирования для интровертов может быть только временным, потому что, если социальное дистанцирование станет новой нормой, интроверты могут столкнуться с трудностями в получении достаточной социальной поддержки (Blue, 2020).

В-третьих, с более широким набором мер мы смогли бы сделать более надежные выводы. Поскольку экстраверсия представляет собой многогранную конструкцию (Soto and John, 2017), и не все аспекты в равной степени способствуют психическому здоровью (Margolis et al., 2020), вполне возможно, что строгость меры существенно взаимодействует только с одним или двумя аспектами психического здоровья. экстраверсия. Точно так же может быть, что смягчающий эффект эффектов экстраверсии будет более очевидным для более изменчивых конструкций психического здоровья, таких как ежедневные положительные и отрицательные аффекты (Hudson et al., 2017). Кроме того, тип дома и жизненная ситуация могут быть интересными переменными, которые следует учитывать, поскольку люди, живущие в более просторном доме или в более сельской местности, могли иметь больше возможностей для организации общественных собраний на безопасном расстоянии и сохранения высокой степени личного пространства. — по сравнению с другими членами домохозяйства и, в свою очередь, меньше пострадали от социальных последствий пандемии. Было бы неплохо изучить роль ежедневного использования времени, поскольку исследования, проведенные в первые дни COVID-19, показывают, что виды деятельности сильно различаются по степени, в которой они делают людей счастливыми (Lades et al., 2020). Наконец, мы считаем, что изучение роли доступности Интернета и знакомства с виртуальными средствами коммуникации могло бы стать плодотворным направлением исследования, поскольку эти факторы могут иметь важное значение для людей, чтобы поддерживать социальные контакты при принятии строгих мер.

В-четвертых, процедура исследования могла повлиять на внешнюю достоверность наших результатов. Во-первых, процедура снежного кома Фетцера и др. (2020) могла привести к тому, что определенные группы населения были перепредставлены (например, женщины) или недопредставлены в нашей выборке (например, женщины).г., лица из низших социальных слоев). Несмотря на то, что веса использовались для корректировки социально-демографических различий между респондентами обследования и населением в целом в каждой стране, все же некоторые группы могли полностью отсутствовать. В частности, путем проведения веб-опроса Fetzer et al. (2020) исключены люди, не имеющие доступа к Интернету (например, малообеспеченные люди) или не имеющие знаний для его использования (например, пожилые люди, Baltar and Brunet, 2012). Возможно, именно эта недооцененная часть населения, возможно, наиболее негативно пострадала от социальных последствий пандемии, поскольку у нее были ограниченные возможности для поддержания социальных отношений, когда физический контакт был невозможен.Поэтому мы рекомендуем исследователям использовать данные, основанные на методах вероятностной выборки и различных режимах опроса (например, бумажный или телефонный опрос) при воспроизведении нашего исследования в будущих исследованиях.

Заключение

В целом, наши результаты предоставляют эмпирические доказательства популярного, но в основном необоснованного предположения о том, что экстраверты больше страдают от защитных мер COVID-19, чем интроверты. Тем не менее, поскольку, в конце концов, и экстраверты, и интроверты имеют врожденную потребность в человеческих связях (Baumeister and Leary, 1995), важно будет разработать и протестировать меры вмешательства, которые помогут людям справиться с социальными последствиями пандемии (Steele, 2020 ).Например, может быть целесообразно разработать программы общественной информации, которые побуждают граждан соблюдать меры защиты от COVID-19 и, в то же время, помогать людям поддерживать социальные отношения и оставаться в психологической форме, например, совмещая занятия на свежем воздухе с социальным взаимодействием. (Lades et al., 2020) и ответственное использование инструментов виртуального общения, чтобы оставаться на связи (Garfin, 2020).

Заявление о доступности данных

Данные и код, использованные в этом исследовании, можно найти по адресу https: // osf.io / vgkmd /. Исходные данные Fetzer et al. (2020) можно найти по адресу https://osf.io/3sn2k/.

Заявление об этике

Процедура сбора данных была рассмотрена и одобрена Массачусетским технологическим институтом (ссылка: E-206, см. Fetzer et al., 2020). Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Авторские взносы

IW написал большую часть рукописи и проверил результаты. СС написал часть рукописи и проверил результаты.МБ провел большую часть анализов и задал исследовательский вопрос. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Финансирование

Это исследование было поддержано Нидерландской организацией научных исследований (NWO) (грант № 652.001.003).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Андерсон, Р. М., Хестербик, Х., Клинкенберг, Д., и Холлингсворт, Т. Д. (2020). Как меры по смягчению последствий в стране повлияют на ход эпидемии COVID-19? Ланцет 395, 931–934. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 30567-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Энглим, Дж., Хорвуд, С., Смилли, Л. Д., Марреро, Р. Дж., И Вуд, Дж. К. (2020). Прогнозирование психологического и субъективного благополучия от личности: метаанализ. Psychol. Бык. 146: 279. DOI: 10.1037 / bul0000226

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Балтар, Ф., и Брюне, И. (2012). Социальное исследование 2.0: метод выборки виртуального снежного кома с использованием Facebook. Междунар. Res. 22, 57–74. DOI: 10.1108 / 10662241211199960

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Баумейстер, Р. Ф., и Лири, М. Р. (1995). Потребность в принадлежности: желание межличностных привязанностей как фундаментальная мотивация человека. Psychol. Бык. 117: 497. DOI: 10.1037 / 0033-2909.117.3.497

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брукс, С. К., Вебстер, Р. К., Смит, Л. Е., Вудленд, Л., Уэссели, С., Гринберг, Н. и др. (2020). Психологическое воздействие карантина и способы его снижения: быстрый обзор доказательств. Ланцет 395, 912–920. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 30460-8

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Камминс, Р. А., Вуден, М.(2014). Личная устойчивость во время кризиса: последствия гомеостаза SWB и заданных значений. J. Happ. Stud. 15, 223–235. DOI: 10.1007 / s10902-013-9481-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дамиан Р. И., Шпенглер М., Суту А. и Робертс Б. В. (2019). Шестнадцать до шестидесяти шести: продольное исследование стабильности и изменений личности за 50 лет. J. Pers. Soc. Psychol. 117: 674. DOI: 10.1037 / pspp0000210

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Донг, Э., Ду, Х., и Гарднер, Л. (2020). Интерактивная веб-панель для отслеживания COVID-19 в режиме реального времени. Lancet Infect. Дис. 20, 533–534. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (20) 30120-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Элмер Т., Мефам К. и Штадтфельд К. (2020). учащихся в изоляции: оценка изменений в социальных сетях и психическом здоровье учащихся во время кризиса, связанного с COVID-19. Доступно на сайте: https://psyarxiv.com/ua6tq/ (по состоянию на 1 июня 2020 г.).

Google Scholar

Фетцер Т., Витте М., Хенсель Л., Яхимович Дж., Хаусхофер Дж., Ивченко А. и др. (2020). Глобальное поведение и восприятие пандемии COVID-19. Доступно на сайте: https://doi.org/10.31234/osf.io/3kfmh (по состоянию на 1 июня 2020 г.).

Google Scholar

Фолк, Д., Окабе-Миямото, К., Данн, Э., Любомирский, С. (2020). Упали ли социальные связи во время первой волны COVID-19 ?: роль экстраверсии. Collabra Psychol. 6:37. DOI: 10.1525 / collabra.365

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Галеа С., Мерчант Р. М. и Лурье Н. (2020). Последствия COVID-19 и физического дистанцирования для психического здоровья: необходимость профилактики и раннего вмешательства. JAMA Intern. Med. 180, 817–818. DOI: 10.1001 / jamainternmed.2020.1562

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гослинг, С. Д., Рентфроу, П. Дж., И Суонн, В.Б. мл. (2003). Очень краткая характеристика личностных сфер Большой пятерки. J. Res. Чел. 37, 504–528. DOI: 10.1016 / S0092-6566 (03) 00046-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хейл, Т., Петерик, А., Филлипс, Т., и Вебстер, С. (2020). «Различия в реакции правительства на COVID-19» в рабочем документе Школы правительства им. Блаватника , 31. Доступно на сайте: www.bsg.ox.ac.uk/covidtracker (по состоянию на 1 июня 2020 г.).

Google Scholar

Холмс, Э.А., О’Коннор, Р. К., Перри, В. Х., Трейси, И., Уэссели, С., Арсено, Л. и др. (2020). Приоритеты междисциплинарных исследований пандемии COVID-19: призыв к действию для науки о психическом здоровье. Lancet Psychiatry 7, 547–560. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (20) 30168-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хадсон, Н. У., Лукас, Р. Э., и Доннеллан, М. Б. (2017). Повседневный аффект на удивление стабилен: двухлетнее продольное исследование благополучия. Soc.Psychol. Чел. Sci. 8, 45–54. DOI: 10.1177 / 1948550616662129

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джон О. П., Науманн Л. П. и Кентл Р. Л. (1991). «Сдвиг парадигмы к интегративной таксономии черт Большой пятерки: история, измерение и концептуальные вопросы», в книге Справочник личности: теория и исследования , ред. О. П. Джон, Р. У. Робинс и Л. А. Первин (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press ), 114–158.

Google Scholar

Кемпфе, Н., и Митте, К. (2009). Что ты хочешь, то и получаешь? Смысл индивидуальной изменчивости желаемого аффекта и аффективного несоответствия. J. Res. Чел. 43, 409–418. DOI: 10.1016 / j.jrp.2009.01.007

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кроенке К., Спитцер Р. Л. и Уильямс Дж. Б. (2001). PHQ-9: достоверность краткого измерения степени тяжести депрессии. J. Gen. Intern. Med. 16, 606–613. DOI: 10.1046 / j.1525-1497.2001.016009606.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ладес, К.Л., Лаффан, К., Дейли, М., и Делани, Л. (2020). Ежедневное эмоциональное благополучие во время пандемии COVID-19. Br. J. Health Psychol. doi: 10.1111 / bjhp.12450 [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | PubMed Аннотация | Google Scholar

Малуф, Дж. М., Торстейнссон, Э. Б., и Шютте, Н. С. (2005). Связь пятифакторной модели личности и симптомов клинических расстройств: метаанализ. J. Psychopathol. Behav. Оценивать. 27, 101–114.DOI: 10.1007 / s10862-005-5384-y

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Марголис С., Стэпли А. Л., Любомирский С. (2020). Связь между экстраверсией и благополучием ограничена одним аспектом. J. Pers. 88, 478–484. DOI: 10.1111 / jopy.12504

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мартин А., Риф В., Клайберг А. и Брелер Э. (2006). Применимость краткой шкалы настроения для опроса о состоянии здоровья пациента (PHQ-9) в общей популяции. Gen. Hosp. Психиатрия 28, 71–77. DOI: 10.1016 / j.genhosppsych.2005.07.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Оиши, С., Чой, Х. (2020). Личность и пространство: замкнутость и замкнутость. J. Res. Чел. 85: 103933. DOI: 10.1016 / j.jrp.2020.103933

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Остерхофф, Б., Палмер, К. А., Уилсон, Дж., И Шук, Н. (2020). Мотивация подростков к социальному дистанцированию во время пандемии COVID-19: ассоциации с психическим и социальным здоровьем. J. Adolesc. Здоровье 67, 179–185. DOI: 10.1016 / j.jadohealth.2020.05.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Płomecka, M. B., Gobbi, S., Neckels, R., Radziński, P., Skórko, B., Lazzeri, S., et al. (2020). Влияние COVID-19 на психическое здоровье: глобальное исследование факторов риска и устойчивости. Доступно на сайте: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.05.05.20092023v1.full.pdf (по состоянию на 1 июня 2020 г.).

Google Scholar

Риолли, Л., Савицки В. и Цепани А. (2002). Устойчивость перед лицом катастрофы: оптимизм, индивидуальность и способность справиться с кризисом в Косово. J. Appl. Soc. Psychol. 32, 1604–1627. DOI: 10.1111 / j.1559-1816.2002.tb02765.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смилли, Л. Д., Хаслам, Н. (2020). Личности, которые преуспевают в изоляции, и чему мы все можем научиться наедине с собой. Парквилл: Разговор.

Google Scholar

Сото, К.Дж. И Джон О. П. (2017). Следующая инвентаризация большой пятерки (BFI-2): разработка и оценка иерархической модели с 15 аспектами для повышения пропускной способности, точности и предсказательной силы. J. Pers. Soc. Psychol. 113: 117. DOI: 10.1037 / pspp0000096

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Спинховен, П., Эльзинга, Б. М., ван Хемерт, А. М., де Рой, М., и Пеннинкс, Б. В. (2014). Продольное исследование аспектов экстраверсии при депрессии и социальной тревоге. чел. Индив. Отличаются. 71, 39–44. DOI: 10.1016 / j.paid.2014.07.014

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стил, Дж. (2020). Будьте активны в отношении психического здоровья во время изоляции от COVID, говорит клинический психолог. Хантсвилл: Университет Алабамы в Хантсвилле.

Google Scholar

Van Bavel, J. J., Baicker, K., Boggio, P. S., Capraro, V., Cichocka, A., Cikara, M., et al. (2020). Использование социальных и поведенческих наук для поддержки ответных мер на пандемию COVID-19. Nat. Гм. Behav. 4, 460–471. DOI: 10.1038 / s41562-020-0884-z

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вайнштейн, Н., Нгуен, Т. (2020). Мотивация и предпочтения изолированно: тест их различного влияния на реакцию на самоизоляцию во время вспышки COVID-19. R. Soc. Open Sci. 7: 200458. DOI: 10.1098 / RSOS.200458

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вальдшнеп А., Грациано В.Г., Бранч, С. Э., Хабаши, М., М., Нгамбеки, И., и Евангелу, Д. (2013). Ориентации на личность и вещь: психологические корреляты и прогностическая ценность. Soc. Psychol. Чел. Sci. 4, 116–123. DOI: 10.1177 / 1948550612444320

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Всемирная организация здравоохранения (2020 г.). Психическое здоровье и психосоциальные аспекты во время вспышки COVID-19. Женева: Всемирная организация здравоохранения.

Google Scholar

GoodTherapy | Экстраверсия

Экстраверсия (также пишется как экстраверсия) — это личностный фактор, характеризующийся направлением своего внимания и интересов за пределы себя.Люди, проявляющие склонность к экстраверсии, часто называемые экстравертами, в первую очередь сосредоточены на внешнем мире и преуспевают в социальном взаимодействии. Экстраверты получают удовлетворение от людей и вещей вне себя. Согласно отчету за 1998 год, примерно 49,3% американских граждан называют себя экстравертами.

Характеристики экстраверта

Экстравертами обычно бывает:

• Разговорчивый
• Энергетик
• Напористый
• Приключенческий
• Импульсивный
• Удобство в жизни и энергия для больших социальных групп
• Откровенно о своих мыслях и чувствах
• Вдохновлено другими людьми или внешними событиями
• Скучно в одиночестве

Экстраверты, как правило, откровенны, общительны и импульсивны.Хотя они высоко мотивированы в групповой среде и восприимчивы к компании других, они также имеют тенденцию демонстрировать социальное доминирование. Несмотря на то, что экстраверты часто пытаются быть в центре внимания на общественных мероприятиях или ищут руководящие роли в групповой деятельности, другие люди часто их любят. Они часто думают о последствиях своих слов или действий после того, как произнесут или сделают их. Люди, которые занимаются опасными видами спорта, такими как прыжки с парашютом или парапланеризм, как правило, экстраверты.

Экстраверсия против интроверсии

Экстравертов в первую очередь интересует то, что происходит во внешнем мире.Интровертов больше волнует состояние своего внутреннего мира. В то время как интровертов стимулируют аспекты внутреннего «я», такие как оригинальные идеи, воспоминания или глубокие размышления над вопросом, представляющим личный интерес, экстраверты, как правило, черпают свои лучшие идеи и вдохновение через социальное взаимодействие с другими людьми.

Из-за сильных коммуникативных навыков и более высокого уровня энтузиазма в социальном контексте экстраверты обычно считаются активными людьми — они действуют и добиваются результатов.Однако предусмотрительность и планирование, связанные с интроверсией, также важны, поскольку могут привести к меньшему количеству ошибок.

Лидеры-экстраверты могут оставить отличительный след в людях, которые следуют за ними; Руководители, которые являются интровертами, скорее всего, будут поощрять людей, находящихся в их ведении, эффективно использовать свое собственное творчество для достижения своих целей. Независимо от того, проявляют ли люди экстраверсию или интроверсию, ключевым моментом является создание среды, в которой каждый человек может процветать и реализовать свой потенциал.

Экстраверсия и психическое здоровье

Хотя в настоящее время нет исследований, которые предполагали бы, что у человека с большей или меньшей вероятностью разовьется проблема психического здоровья из-за экстраверсии, есть исследования, которые связывают экстраверсию с возбуждением высокой энергии, изобилием и благополучием. Например, кросс-культурное исследование 2014 года показало, что независимо от географического положения люди, которые демонстрировали более экстравертное повседневное поведение, также сообщали о более позитивном настроении.

Однако следует отметить, что эти исследования не указывают на то, что экстраверты более счастливы, чем интроверты. Они просто показывают, что счастье, проявляемое экстравертами, более заметно, чем сдержанные проявления удовлетворения, обычно предпочитаемые интровертами.

Артикулы:

1. Американская психологическая ассоциация. (2003). Исследование показало, что действие экстравертов вызывает положительные эмоции. Monitor on Psychology, 34 (4), 17. Получено 28 октября 2014 г. с http: // www.apa.org/monitor/apr03/acting.aspx
2. Центры по контролю и профилактике заболеваний, Программа наблюдения за качеством жизни, связанной со здоровьем. (2013). Понятия благополучия . Получено 28 октября 2014 г. с веб-сайта http://www.cdc.gov/hrqol/wellbeing.htm
.
3. Cherry, K. (нет данных). Что такое экстраверсия? Получено 30 октября 2014 г. с сайта http://psychology.about.com/od/trait-theories-personality/f/extraversion.htm
.
4. Чинг, К. М., Черч, А. Т., Катигбак, М. С., Рейес, Дж.А. С., Танака-Мацуми, Дж., Такаока, С.,… Ортиз, Ф. А. (2014). Проявление черт в повседневном поведении и аффекте: исследование из пяти культур, . Журнал исследований личности , 48, 1-16.
5. Юнг, К. Г. (1921). Психологические типы . Получено 28 октября 2014 г. с сайта http://psychclassics.yorku.ca/Jung/types.htm
.
6. Майерс, И. Б., Макколли, М. Х., Квенк, Н. Л., и Хаммер, А. Л. (1998). Руководство MBTI: Руководство по разработке и использованию индикатора типа Майерс-Бриггс (3-е изд.). Пало-Альто, Калифорния: Консультации психологов Press.
7. Пенсильванский университет, школа Wharton. (2010). Анализ эффективных лидеров: почему экстраверты не всегда самые успешные начальники . Получено 30 октября 2014 г. с веб-сайта http://knowledge.wharton.upenn.edu/article/analyzing-effective-leaders-why-extraverts-are-not-always-the-most-successful-bosses/
.

Последнее обновление: 2 августа 2016 г.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Может ли интроверт стать экстравертом? Мы спросили психологов, как это делается.

Многие из нас знакомы с концепцией интровертов и экстравертов. Некоторые люди, согласно этой теории личности, социально заряжаются в среде с большим количеством людей, в то время как другие тратят много энергии в социальных ситуациях и нуждаются в самостоятельной подзарядке. Первые — экстраверты, вторые — интроверты, но границы между этими двумя категориями довольно плавные.Эксперты говорят Bustle, что есть некоторые свидетельства того, что даже самые неприглядные интроверты могут перенимать некоторые экстравертные наклонности. Однако, по их словам, полное изменение категории — переход от интроверта, который любит сидеть дома с кошкой, до экстраверта, который находит время на вечеринках для бодрости, — практически невозможно, особенно с возрастом.

На самом деле концепции интроверсии и экстраверсии не так уж и стары. «Он был популяризирован примерно в 1920-х и 1930-х годах благодаря работам Карла Юнга и позже использован в индикаторе типа Майерса-Бриггса», — сказал доктор Бриггс.Трей Армстронг, доктор философии из отдела психиатрии Техаса A&M, рассказывает Bustle. Вы, вероятно, проходили онлайн-тесты личности Майерс-Бриггс. В наши дни мы знаем немного больше об интровертах и ​​экстравертах, включая тот факт, что интроверсия — это не обязательно застенчивость, и что экстраверты не обязательно социально непобедимы.

Марк Наж / Shutterstock

Клинический психолог доктор Джош Клапоу, доктор философии, говорит Bustle, что интроверсия «- это тенденция реагировать на мир внутренним, а не внешним образом.Интроверты обрабатывают информацию, синтезируют мир вокруг себя и принимают решения о том, как взаимодействовать с миром гораздо более уединенно и внутренне. Это не значит, что они антиобщественны, застенчивы, напуганы, тревожны или отчуждены ». Однако интроверты иногда могут тосковать по другой стороне уравнения; как определенному интроверту я с партнером-экстравертом меня часто раздражало то, что Я чувствую себя настолько измученным после общения, и мне интересно, каково было бы быть менее внутренним в моей обработке.

Я не одинок. Требование быть менее замкнутым может быть очень сильным. «Мы живем в обществе, которое приветствует экстраверсию», — говорит Bustle психолог доктор Эрика Мартинес, Psy.D. «Во многих случаях интровертов к изменениям подталкивает желание принадлежать и быть принятым».

На самом деле, исследование, проведенное в 2020 году с участием более 800 студентов и взрослых, показало, что в ответ на вопрос большинство людей сказали, что хотят быть более экстравертированными, сознательными или эмоционально устойчивыми. Все, от наших рабочих мест до наших обычных социальных пространств, построено так, чтобы поощрять экстраверсию; Если у интроверта есть работа, которая включает в себя нетворкинг или публичные выступления, или если он хочет с кем-нибудь познакомиться и начать отношения, ему нужно выйти за пределы своей зоны комфорта.Это, по словам Клапова, называется «социальной необходимостью».

Flotsam / Shutterstock

Если вы интроверт, который иногда демонстрирует экстравертные черты на публике, возможно, это происходит из-за социальной необходимости, объясняет Клапоу. «Поскольку мы живем в мире, где внешнее социальное взаимодействие ценится и является нормой, интроверты часто обнаруживают, что взаимодействуют более экстравертным образом на работе, в социальных ситуациях, в отношениях, чтобы заручиться одобрением и принятием окружающих. , — говорит он Bustle.

Изменение поведения интроверта на более экстравертное, безусловно, возможно, но это должно быть сделано намеренно — и это тоже сложно. «Думайте об этом, как о плавании против течения — это возможно, но тоже истощает», — говорит Мартинес. Эксперты говорят Bustle, что интроверты также будут иметь разный уровень успеха в своих начинаниях. Некоторые интроверты могут проявлять экстравертные наклонности, чтобы жить на публике, но никогда не чувствуют себя с ними как дома, в то время как другим может быть с ними более комфортно благодаря привычке.По словам Клапоу, интроверт, который регулярно практикует экстраверсию, может обнаружить, что экстравертное поведение «начинает казаться более обычным, и его принимают и даже на него смотрят с любовью».

Однако это не означает, что интроверты с такими способностями становятся более экстравертированными по своей природе. По ее словам, интроверты могут выглядеть как экстраверты — «они могут научиться проявлять экстравертное поведение, управлять своим беспокойством и стимулированием окружающей среды», — но это не изменит их фундаментальной природы.«Их темперамент по-прежнему будет склоняться к интроверсии, и им, вероятно, потребуются периоды отдыха, чтобы оправиться от экстравертов», — говорит она Bustle.

Prostock Studios / Shutterstock

Исследования также показывают, что крайне маловероятно, что вы сможете изменить свою интроверсию на полностью на экстраверта, или наоборот. Армстронг говорит Bustle, что исследования показывают, что личностные качества довольно стабильны после 30 лет. «Есть некоторые незначительные изменения, которые происходят с течением времени, но обычно в незначительной степени», — говорит он.

Исследование взрослых и студентов колледжей за 2020 год, опубликованное в журнале исследований личности J , показало, что в основном люди не могут сознательно менять свою личность. Когда через шесть месяцев они проконсультировались со студентами колледжа, они фактически изменились: у них на меньше желаемых личностных качеств, чем когда их впервые спросили. Даже если интроверт усовершенствовал или изменил свое поведение, чтобы стать более экстравертированным, он, скорее всего, вернется к своему первоначальному образу жизни, когда устает, находится в стрессе, тревоге или истощении.Это, по словам Клапоу, называется нашим «резервным состоянием». Если вы интроверт, который постепенно приучал себя проявлять более экстравертные черты характера, вы можете обнаружить, что когда вы находитесь под сильным давлением, вы снова начинаете проявлять интровертные тенденции.

Интроверты не фиксируются в своем интровертированном состоянии и могут научиться экстравертированному поведению, которое заставляет их больше походить на экстравертов — и даже становится очень комфортно с экстраверсией. Однако это не значит, что они прирожденные экстраверты. Если вы интроверт, который научился притворяться, пока не добьетесь успеха в дружественных к экстравертам ситуациях, вам всегда нужно идти домой и в конце концов подзарядиться.Желательно с закрытой дверью и чашкой хорошего чая.

Цитируемые эксперты:

Доктор Трей Армстронг, доктор философии, Техасский отдел психиатрии

Доктор Джош Клапоу, доктор философии, клинический психолог

Доктор Эрика Мартинес, психиатр. ., психолог

Процитировано в исследовании:

Эрика Барански, Джейкоб Грей, Патрик Морс, Уильям Данлоп. От желания к развитию? Многопроцессорное идиографическое исследование волевых изменений личности. Журнал исследований личности , 2020; 85: 103910 DOI: 10.1016 / j.jrp.2019.103910

Эта статья была первоначально опубликована 16 июля 2019 г.

Экстраверсия | Encyclopedia.com

Термин, используемый для характеристики людей, которые обычно общительны, дружелюбны и открыты по отношению к другим.

Экстраверты — это люди, которые часто являются лидерами, хорошо работают в группах и предпочитают быть с другими одному. Другие черты личности , часто связанные с экстраверсией, включают оптимизм, риск и любовь к волнениям и переменам.Экстраверты предпочитают компанию и, как правило, много друзей.

Экстраверсия обычно определяется по сравнению с ее противоположностью, интроверсией , которая используется для описания людей, которые более спокойны, более замкнуты и чувствительны и более комфортно относятся к уединенным занятиям. Эти две тенденции можно рассматривать как противоположные концы континуума, и большинство людей находятся где-то посередине. Тем не менее, у многих людей есть черты, которые явно ставят их ближе к одному концу, чем к другому.Считается, что как экстраверсия, так и интроверсия у некоторых людей являются результатом врожденных склонностей, называемых темпераментом , , которые сформированы факторами окружающей среды. Психолог Ганс Айзенк предположил, что в основе темперамента лежит легкость возбуждения коры головного мозга. Айзенк отмечает, что у интровертов некоторые части мозга очень чувствительны к возбуждению и легко подвергаются чрезмерной стимуляции, в результате чего они предпочитают тихую обстановку и спокойные ситуации.Экстраверт, с другой стороны, может терпеть более высокий уровень коркового возбуждения и, таким образом, стремится к социальному взаимодействию и захватывающим ситуациям для стимуляции.

Тенденции к экстраверсии или интроверсии часто побуждают людей развивать и культивировать противоположные сильные стороны, которые иногда называют противоположными типами интеллекта . Экстраверты с большей готовностью развивают личный интеллект и , который позволяет легко заводить друзей, демонстрирует способности к лидерству, и эффективно работает с другими в группах.У интровертов более высокоразвитые черты, скорее всего, связаны с личным интеллектом внутри , такие как более глубокое осознание своих чувств и способность наслаждаться длительными периодами одиночества. У всех людей есть оба типа интеллекта, но у многих один из них сильнее другого, в зависимости от того, интроверт он или экстраверт.

Дополнительная литература

Айзенк, Ханс Дж. И Майкл Айзенк. Личность и индивидуальные различия. New York: Plenum Press, 1985.

Кэмпбелл, Джозеф, изд. Портативный [Карл] Юнг . Нью-Йорк: Викинг, 1971.

Определение экстраверсии в психологии.

Примеры экстраверсии в следующих темах:

• Теории черт личности Олпорта, Кеттелла и Айзенка

  • Он считал, что личность в значительной степени определяется биологией, и он рассматривал людей как обладающих двумя конкретными личностными измерениями: экстраверсия vs.интроверсия и невротизм vs. стабильность.
  • Согласно их теории, люди с высокой чертой экстраверсии общительны, общительны и легко контактируют с другими, тогда как люди с высокой чертой интроверсии имеют более высокую потребность в одиночестве, вести себя уединенно и ограничивать свои взаимодействия. с другими.
  • Айзенк предположил, что экстраверсия была вызвана вариабельностью коркового возбуждения, причем интроверты обычно имеют более высокий уровень активности в этой области, чем экстраверты.

• Пятифакторная модель

  • Неудивительно, что люди, получившие высокие баллы как по экстраверсии, , так и по открытости, с большей вероятностью будут участвовать в приключенческих и рискованных видах спорта из-за своего любопытного и жаждущего азарта характера (Tok, 2011).
  • Невротизм и экстраверсия имеют тенденцию незначительно снижаться с возрастом (Donnellan & Lucas; Terracciano et al.).
  • В пятифакторной модели каждый человек имеет пять черт (Открытость, Добросовестность, Экстраверсия, , Доброжелательность, Невротизм), которые оцениваются по шкале от высокого к низкому.

• Мозг и личность

  • Айзенк разработал модель личности, основанную на невротизме и втором факторе, экстраверсии .
  • Айзенк предположил, что экстраверсия была вызвана вариабельностью коркового возбуждения, при этом интроверты, как правило, проявляли более высокий уровень активности в этой области, чем экстраверты.

• Основные принципы классического кондиционирования: Павлов

  • Исследование Павлова также внесло свой вклад в теорию интроверсии Ганса Айзенча и экстраверсии .

• Психология личности

  • Пятифакторная модель сегодня является наиболее широко принятой теорией черт: она включает в себя пять факторов: открытость, добросовестность, экстраверсию, , уступчивость и невротизм, каждый из которых имеет континуум.

• Тестирование личности на рабочем месте

  • В этом тесте с 16 индикаторами используются два противоположных поведенческих подразделения по четырем шкалам, которые в сочетании дают «тип личности»; четыре шкалы включают экстраверсию, — интроверсию, ощущение-интуицию, мышление-чувство и суждение-восприятие.

• Обзор оценки личности

  • Согласно пятифакторной модели, пять измерений личности лежат вдоль континуума противоположных полюсов и включают открытость опыту, сознательность, экстраверсию, , доброжелательность и невротизм.

Что делает нас экстравертами и интровертами?

Вы проведете субботний вечер в переполненном баре или, свернувшись калачиком, с хорошей книгой? Ваш идеальный вариант приключенческого спорта на каникулах с большой группой друзей или в более спокойном месте с несколькими хорошими друзьями? Может быть, ваши ответы на эти вопросы ясны — вы любите один вариант и ненавидите другой — или, может быть, вы оказываетесь где-то между двумя крайностями.Какими бы ни были ваши ответы, источником ваших чувств может быть то, как ваш мозг реагирует на награды.

Мы все находимся где-то в диапазоне между экстравертами и интровертами, и разные обстоятельства могут заставить нас чувствовать больше, так или иначе. Экстраверты — термин, популяризированный психологом Карлом Юнгом в начале 20 века, — кажется, доминируют в нашем мире либо потому, что они действительно более распространены, либо потому, что они просто создают большую часть шума. (Первоначальное написание слова «экстраверт» сейчас обычно редко используется, но все еще используется в психологии.Это так, что некоторые даже написали руководства о том, как ухаживать за интровертами и развивать их особые таланты.

Остается принципиальный вопрос — что делает экстраверт? Почему все мы разные в этом отношении и что общего у экстравертов, что делает их такими, какие они есть? Теперь, с помощью сканирования мозга, которое может регистрировать активность из глубины мозга, и с помощью генетического профилирования, которое выявляет код, лежащий в основе конструкции химической сигнальной системы, используемой мозгом, мы можем дать некоторые ответы на эти вопросы, задаваемые десятилетиями.

В 1960-х годах психолог Ганс Айзенк сделал влиятельное предположение, что экстраверты характеризуются хронически более низким уровнем возбуждения. Возбуждение в физиологическом смысле — это степень, до которой наше тело и разум бдительны и готовы отреагировать на стимуляцию. Это варьируется для всех нас в течение дня (например, когда я перехожу от сна к бодрствованию, обычно выпивая несколько чашек кофе) и в различных обстоятельствах (например, циклическое переключение между часами пик держит вас в напряжении, усиливая возбуждение, тогда как особенно теплый лекционный зал снижает ваше возбуждение).Теория Айзенка заключалась в том, что у экстравертов базовая скорость возбуждения немного ниже. В результате им нужно работать немного усерднее, чтобы подняться до уровня, который другие считают нормальным и приятным, ничего не делая. Отсюда потребность в компании, ищущей новых впечатлений и рисков. И наоборот, глубоко интровертированные люди чрезмерно стимулируются вещами, которые другие могут найти просто приятно возбуждающими или интересными. Поэтому они ищут тихих разговоров на важные темы, уединенных занятий и предсказуемой обстановки.

Ставки на мозг

Совсем недавно эта теория была уточнена, связав экстраверсию с функцией дофамина, химического вещества, которое играет важную роль в мозговых цепях, контролирующих вознаграждение, обучение и реакцию на новизну. Могут ли экстраверты отличаться по активности дофаминовой системы? Это дало бы изящное объяснение типов поведения, которые демонстрируют экстраверты, в то же время связав это с аспектом функции мозга, о котором мы довольно много знаем по другим причинам.

Исследователи под руководством Майкла Коэна, ныне работающего в Амстердамском университете, смогли проверить эти идеи в статье, опубликованной в 2005 году. Они попросили участников выполнить игровую задачу, находясь в сканере мозга. Перед тем, как войти в сканер, каждый участник заполнил личностный профиль и сдал мазок изо рта для генетического анализа. Анализ данных визуализации показал, насколько различалась активность мозга у экстравертов-добровольцев и интровертов. Когда ставки, на которые они пошли, окупились, более экстравертная группа проявила более сильную реакцию в двух важнейших областях мозга: миндалевидном теле и прилежащем ядре.Миндалевидное тело известно обработкой эмоциональных стимулов, а прилежащее ядро ​​является ключевой частью схемы вознаграждения мозга и частью дофаминовой системы. Результаты подтверждают теорию — экстраверты по-разному воспринимают неожиданные награды.

Когда группа Коэна изучила генетические профили участников, они обнаружили еще одно различие в мозговой активности, связанной с вознаграждением. Те добровольцы, у которых был ген, повышающий чувствительность дофаминовой системы, также проявили повышенную активность, когда они выиграли игру.

Итак, здесь мы видим часть головоломки, почему мы все такие разные. Мозг экстраверта сильнее реагирует на выигрыш в азартных играх. Очевидно, они будут больше получать удовольствие от приключенческих видов спорта или социальных приключений, таких как знакомство с новыми людьми. Частично это различие является генетическим и связано с тем, как наши гены формируют и развивают наш мозг. Другие результаты подтверждают, что функция дофамина является ключевой для этого — так, например, гены, контролирующие функцию дофамина, предсказывают личностные различия в том, насколько люди наслаждаются незнакомым и активно ищут новизну.Другие результаты показывают, что экстраверты учатся по-другому, в соответствии с повышенной чувствительностью к вознаграждениям из-за их реактивных дофаминовых систем.

Наши предпочтения формируются тем, как наш мозг реагирует на окружающий мир.