Инсайт в психологии это определение: Что такое инсайт и как его достичь — Look At Me

Инсайт в психологии определение.

Мы выпустили новую книгу «Контент-маркетинг в социальных сетях: Как засесть в голову подписчиков и влюбить их в свой бренд».

Инсайт — это внезапное озарение (так переводится слово с английского — insight), которое вы можете ощутить, находясь в поиске решения задачи.

Больше видео на нашем канале — изучайте интернет-маркетинг с SEMANTICA

Озарение может прийти из ниоткуда и в момент, который, казалось бы, совсем не связан с предметом размышлений. Это новое видение, взгляд на проблему под неожиданным ракурсом, позволяющим найти путь к ответу.

Многие ученые с помощью таких озарений совершили свои гениальные открытия. Инсайты приходят к представителям разных профессий, которые ищут оптимальное решение и полностью увлечены этим процессом. К интернет-маркетологам в том числе.

Инсайт: что это простыми словами

Представьте себе, что вы уже долго ищете идеальный заголовок для рекламного поста. Перебрали множество вариантов, пожонглировали множеством разных слов и грамматических конструкций, а полученная фраза за душу не берет. Вы чувствуете, что мозг закипает и ему нужен перерыв. Идете в ближайшую кафешку, заказываете кофе, садитесь у окна и просто наслаждаетесь напитком, глядя на людей за окном. Мысли “улетают”, тело расслабляется, вы действительно “переключаетесь” с активных поисков на городскую картину.

Внезапно мозг подсказывает вам правильные слова для заголовка. Он четко выставляет их в наилучшем порядке. Кажется, что в голове “зажглась” лампочка и осветила правильный ответ на вопрос, который мучал вас весь день.

Что такое инсайт в маркетинге

Инсайт информация — причина выбора клиентом определенного товара, сильный мотив, часто неосознанный. Это залог высокой лояльности клиентов, эффективности рекламной кампании, любого касания потенциального потребителя. Все это происходит потому, что вы находите точки соприкосновения с мыслями, желаниями, страхами, проблемами целевой аудитории.

Если сам продукт или услуга создается на основании потребительского инсайта, у него гораздо больше шансов обойти конкурентов и захватить бОльшую долю рынка.

Давайте копнем немного глубже, чтобы точно разобраться с понятиями. Инсайт — что это в психологии? Это результат изучения и осознания реальности, в результате которого приходит четкое понимание причинно-следственных связей.

Чем это знание поможет маркетологу:

• Разработать и создать нужный продукт;
• Правильно сделать рекламу, которая зацепит покупателей;
• Завоевать лояльность к компании и стать любимым брендом;
• Подтолкнуть покупателя к нужному целевому действию.

Понимая, что такое инсайт, определение вещей, важных для потенциального клиента, становится более простым. Но оно не плавает на поверхности. Чтобы получить качественный инсайт, полезный для маркетолога, важно копать достаточно глубоко. Часто нужно идти наперекор самому себе, но настроиться на одну волну с потенциальным клиентом. В результате вы сформулируете предложение так, что аудитория с вами согласится и встанет в очередь за вашим продуктом.

Поэтому поразмышляйте:

• Как думает клиент? Пропишите цепочку рассуждений.
• Что думает покупатель? Ответьте в разрезе вашего и предложения конкурентов.
• Почему он ведет себя так? Здесь важно предсказать реакции.
• Что он чувствует на самом деле?

Чтобы ответить на эти вопросы, погрузитесь в ситуацию. Понаблюдайте за клиентом и тем, как он живет. Изучите его реакции на форумах и в соцсетях. Ищите причинно-следственные связи в каждом действии, собирайте пазл из ответов.

Примеры инсайта в маркетинге

Вы должны вызвать у человека подсознательный интерес к вашему продукту. Привлеките его внимание, ненавязчиво расскажите о том, чем вы занимаетесь, что продаете.

Но есть одна проблема. За инсайт можно принять обычный интересный факт. Как же их отличить?

Инсайт попадает в цель/боль/мечту аудитории, а не описывает товар или услугу

Например, “Just do it” — рекламный слоган компании Nike. Сказано ли в нем что-то о том, насколько классные эти кроссовки? Нет. А о том, что компания думает о комфорте потребителей во время занятий спортом? Ни слова. Может, говорится о заманчивой цене и есть призыв купить прямо сейчас? И близко нет.

Есть только мощный заряд мотивации, который нужен каждому, кто не может решиться, устал, боится или не уверен, нужно ли ему все это. Не это ли самое главное для любого спортсмена начинающего или профессионального? Вера в себя и волшебный пинок. Только это толкнет идти дальше. Естественно, в кроссовках любимого бренда.

Инсайт — это ключевая выгода, понимание которой толкнет купить

Чего больше всего боятся пользователи интернет? Не найти важную информацию в нужный момент. На этом страхе и показала свою ключевую выгоду компания Яндекс — “Найдется все”. Она включает подсознание потребителя и заставляет без лишних раздумий тянуться к кнопке этого браузера. Главная выгода показывает, чем данный продукт лучше предложений конкурентов, показывает силу бренда.

Инсайт говорит о чувствах, а не о мыслях

Это то, что прячется внутри. Потребитель не говорит об этом вслух, но постоянно или очень часто об этом думает. Что занимает мысли большинства людей? Деньги — как заработать больше, где взять прямо сейчас, почему у меня их так мало. Это лежит на поверхности.

Но все мы понимаем, что деньги — не главное. Есть вещи более ценные и их не
купишь. Они бесплатны. Но в погоне за деньгами мы часто их не замечаем, хотя ощущаем, что занимаемся мало важными вещами. Об этом в своей рекламной кампании и сообщает компания MasterCard. “Увидеть мир глазами ребенка — бесценно. Для остального есть MasterCard”.

Инсайт затрагивает вечные ценности, а не сиюминутные

На этом и строятся принципы компаний, которые радуют аудиторию веками. В качестве примера можно привести Louis Vuitton. Еще основатель бренда заявил: “Если мои сумки настолько плохи, что нужно устраивать распродажи, тогда их лучше сжечь”. Главное, что предлагает бренд — это высочайшее качество, роскошь, статус и вещи, которые с годами не изнашиваются, а становятся еще ценнее.

Бренду уже более 150 лет. Менялись владельцы, компания стала частью огромного холдинга, но до сих пор в бутиках не было ни одной распродажи. Врят ли что-то поменяется в ближайшие 150 лет.

Понять мысли, чувства, желания, мотивы, страх, проблемы, потребности другого человека — та еще задачка. Никто не придет и не скажет вам как маркетологу, что у него в душе на самом деле. Поэтому приходится прибегать к вот таким интересным техникам, ловить озарения, быть психологом.
На первый взгляд, инсайты кажутся очевидными и простыми, но на самом деле пока мысль не вытащат на поверхность, ей мало кто придает значение. Будьте оригинальными и креативными ловцами инсайтов.

ИНСАЙТ

Понятие «инсайта» – одно из тех, что широко используются в психоанализе, в системах психотерапии, на нем основывающихся, и в динамической психиатрии в целом. Хотя это понятие используется так, как будто его значение вполне очевидно, более внимательное рассмотрение показывает, что смысл этого термина отнюдь не ясен. Как пишет Зильбург (Zilboorg, 1952): «Среди неясностей, связанных с весьма важными в клинической работе понятиями, и вызывающих большую путаницу, присутствует и понятие инсайта. Никто не знает, откуда оно появилось, кто использовал его впервые и в каком значении». Поланд (Poland, 1988) также замечает: «Инсайт так и не нашел себе удобного места в аналитических концептуализациях». С этим перекликается и высказывание Барнетта (Barnett, 1978), который жалуется на то, что «наши понятия об инсайте так расширились и стали столь размытыми, что все усилия включить наши знания в технологию эффективной инсайт‑терапии часто кажутся бессмысленными и напрасными».

По‑видимому, налицо сложное взаимоотношение между психоаналитическим и психиатрическим значениями этого термина. В общей психиатрии термин «инсайт» был введен для обозначения «знания пациентом того, что симптомы его болезни указывают на патологические отклонения в психике» (Hinsie & Campbell, 1970). Именно, в этом значении термин используется в психиатрии с начала нашего столетия по настоящее время. Юнг, исследовавший больных психозом с сильными умственными и эмоциональными отклонениями, отмечает, что такие пациенты могут проявлять «признаки более или менее интенсивного осознания своей болезни» (Jung, 1907). Согласно Крепелину (Kraepelin, 1906), Блейлеру (Bleuler, 1911) и Ясперсу (Jaspers, 1913), «отсутствие возможности инсайта» отмечается авторами в случаях, принципиально связанных с психотическими ментальными состояниями. Однако, хотя само слово «инсайт» за последние двадцать лет распространилось из психиатрии в психоанализ, его психиатрическое значение здесь оказалось утраченным. Необходимо отметить, что раннее использование данного термина в психоанализе не содержало специализированной технической нагрузки. На это указывает и отсутствие слова в индексе стандартного издания Полного собрания психологических работ Фрейда, хотя в самом тексте оно неоднократно встречается. По всей видимости, это достаточно распространенное как в английском, так и в немецком языке (нем. Einsicht) слово в какой‑то момент психоаналитической истории оказалось поднятым до статуса технического термина. Оксфордский словарь английского языка указывает, что «первоначально это понятие, по‑видимому, существовало в форме „внутреннего взгляда“, т. е., умственного взора или понимания». Среди определений, даваемых «внутреннему взгляду», есть и «ментальное зрение или восприятие, различение…, и сам факт проникновения глазами понимания во внутренний характер или природу вещей; проблеск или взгляд под поверхность…». Интересно отметить, что на современное употребление этого понятия, более или менее разговорное, по‑видимому, оказало влияние соответствующее психоаналитическое его использование, так что значение «инсайта» временами приближается, как это ни парадоксально, к тому смыслу, который Оксфордский словарь называет устаревшим, т. е., «понимание, ум, мудрость». В более техническом смысле, в котором это понятие теперь используется в психоанализе, оно, по‑видимому, укоренилось в формулировках Фрейда, отображавших процессы изменений, приводивших к «излечению».

В «Исследовании истерии» Фрейд и Брейер (Freud, 1895d) писали:

«К своему большому удивлению, мы обнаружили, что все индивидуальные истерические симптомы немедленно и напрочь исчезали, когда нам удавалось вызвать в памяти больного четкое воспоминание о том событии, которое спровоцировало эти симптомы, и вызвать сопровождающие это событие переживания, когда пациент описывал это событие в мельчайших подробностях, облекая свои переживания в слова. Воспоминание же без соответствующего переживания никаких результатов не дает».

Сходная точка зрения высказывалась Фрейдом (Freud, 1895d) когда он описывал состояния одного из своих пациентов:

«Если нам удастся пробудить в нем живые воспоминания, если он будет видеть при этом пережитую когда‑то ситуацию в се подлинном виде, мы сможем наблюдать, что он попадает под воздействие каких‑то определенных переживаний. И если мы затем заставим его облечь эти переживания в слова, мы обнаружим, что в тот самый момент, когда он вновь воспроизводит этот острый аффект, возвращается и острое чувство боли, но после этого болезненный симптом в своем хроническом виде исчезает».

Элемент «когнитивного знания» – «память о событии» – подчеркивался Фрейдом в первой фазе психоанализа в контексте эмоционального высвобождения. Идея выздоровления через разрядку переживания в форме абреакции связывалась с предположением о том, что в таких состояниях как истерия в роли патогенного агента выступает какое‑то специфическое событие травматического характера. Необходимость эмоционального аккомпанемента при восстановлении подавленных воспоминаний очень близко приближается к тому, что многие психоаналитики называют сегодня «эмоциональным инсайтом».

С изменением взглядов Фрейда на патогенез (Freud, 1897), связанным с переключением внимания от внешнего травматического события на перипетии инстинктивных влечений и усилением его интереса к интерпретации снов (Freud, 1900a), эмоциональный элемент, похоже, пошел на убыль. Инсайт психоаналитика стал теперь в большей или меньшей степени приравниваться к пониманию смысла материалов, получаемых от пациента и передаваемых ему; при таком разъяснении часто использовались и интеллектуальные аргументы. Постепенное осознание необходимости анализировать перенос и трансферентные сопротивления привело к пониманию важности эмоционального контекста, на фоне которого и происходит понимание своих проблем пациентом. Фрейд (Freud, 1913с) пишет: «В ранний период психоанализа мы действительно придерживались взгляда, что ситуацию следует рассматривать с интеллектуальной точки зрения. Мы придавали большое значение знанию пациента о том, что было им забыто, и при этом мы почти не проводили различения между нашим знанием ситуации и его… То, что в результате такого подхода не последовало успеха, явилось жестоким разочарованием».

В названиях работ по психоанализу термин «инсайт» впервые появился в 1939 году в заголовке статьи Френча «Инсайт и искажение в сновидениях». Френч явным образом заимствовал этот термин у гештальт‑психолога Кёлера (Koehler, 1925). Кёлер описал появление у экспериментальных животных внезапного понимания того, как решить ту или иную проблему, в виде «инсайта». Френч рассматривал инсайт в психоанализе как сходное явление, то есть как «практическое осознание – буквально „схватывание“ – конфликтной ситуации». Френч не видел в таком инсайте терапевтический фактор как таковой, но усматривал в самом явлении предварительное условие дальнейшего решения задачи, решения, ведущего к выздоровлению.

Основная проблема в психоаналитической литературе после Фрейда заключается в необходимости определить качества, которые отличают «истинный» или «эмоциональный» инсайт, с одной стороны, и чисто интеллектуальный инсайт, с другой. Большинство психоаналитиков уверено, что такое различие существует, и что оно играет огромную роль с точки зрения психоаналитического метода. Чисто интеллектуальное знание психоаналитического взгляда на источники нарушения психики, очевидно, не является эффективным (в противном случае пациента можно было бы излечить, предоставив ему учебник по психоанализу). С точки зрения психоаналитической литературы необходимо известное эмоциональное переживание в качестве аккомпанемента тому, что считается эффективным инсайтом. Однако определение «истинного», «эмоционального» или «эффективного» инсайта поставило проблемы, которые пытались разрешить многие авторы (например, Barnet, 1978; Blacker, 1981; Bush, 1978; А. Freud, 1981; Hatcher, 1973; Horowitz, 1987; Kerz‑Ruehling, 1986; Kris, 1956a; Kubie, 1950; Michels, 1986; Myerson, 1960, 1963, 1965; Martin, 1952; Poland, 1988; Pressman, 1969a, 1969; Rangell, 1981; Reid & Finesinger, 1952; Richfield, 1954; Segal, 1962; Silverberg, 1955; Valenstein, 1962; Zilboorg, 1952).

Одной из трудностей, связанных с проблемой нахождения подходящего определения эффективного психоаналитического инсайта, является искушение впасть в тавтологию, то есть считать, что инсайт не является «истинным», если он не производит желаемого эффекта. Следовательно, инсайт, который производит желаемые перемены, является эффективным. Если мы хотим избежать этих трудностей, вероятно, необходимо разграничить понятие эмоционального инсайта и понятие «излечения», ибо положительный терапевтический эффект не является необходимым последствием первого. Рейд и Файнзингер (Reid & Finesinger, 1952) и Ричфилд (Richfield, 1954) пытались прояснить эту проблему применением философского анализа. Рейд и Файнзингер использовали термин «динамический инсайт» в качестве эффективной разновидности, цитируя высказывание Кьюби (Kubie, 1950) о том, что «инсайт начинает оказывать терапевтический эффект только когда он приводит к правильному пониманию соотношения между различными пережитыми событиями и бессознательными конфликтами, из которых возникают как невротические компоненты личности, так и сами невротические симптомы». Рейд и Файнзингер пытаются сами провести различие между «нейтральным» и «эмоциональным» инсайтом. Первый из них подразумевает, что «ни один из терминов, значение которых связано с актом инсайта, не имеет отношения к эмоциям, точно так же, как лицо, реализующее этот акт, ни в коей мере не осуществляет эмоциональную реакцию в момент инсайта». При «эмоциональном» инсайте «сама эмоция составляет часть субъектного материала, относительно которого пациент получает инсайт, или, выражаясь точнее, этот термин связан с отношениями, суть которых улавливается через инсайт». И, наоборот, инсайт может рассматриваться как «эмоциональный» или «динамически эффективный», если «заставляет пациента осознать некий факт, который сам по себе может представлять, а может и не представлять какую‑то эмоцию, высвобождающую или запускающую эмоциональную реакцию (response)». Вышесказанное, по‑видимому, и есть наиболее точное определение инсайта с психоаналитической точки зрения, определение, не обязательно связанное с «правильностью» или терапевтическим эффектом в качестве критерия.

Несмотря на признание того, что «интеллектуальные» элементы в инсайте сами по себе не эффективны, роль когнитивных процессов в порождении инсайта все больше признается (Barnett, 1978; Bush, 1978). Барнетт замечает, что «знание действительно становится инсайтом только тогда, когда сопровождается значительными изменениями в психической деятельности пациента и способах организации опыта. Наш интерес к инсайту должен сдвинуться в направлении перестройки и переструктурирования познавательной деятельности пациента как моста между инсайтом и терапевтическими изменениями».

Одновременно с возобновлением интереса к когнитивным аспектам инсайта происходил рост внимания, уделяемого специалистами по детскому психоанализу развитию способности к инсайту. Кеннеди (Kennedy, 1979) говорит о развитии способностей к инсайту, описывая изменения в этих способностях, происходящие на протяжении жизни, начиная от ребенка дошкольного возраста к отрочеству и взрослому возрасту. Эти способности развиваются «от случайных осознаний ребенком состояния удовольствия и боли к сознательному и объективному самонаблюдению взрослого с интрапсихическим фокусом, который, вместе с интегративными функциями эго, включает инсайт в полезные психические контексты». Кеннеди добавляет, что

«мы не ставим целью в детском психоанализе реконструировать для ребенка правдивую и „объективную“ картину его прошлого, но сосредоточиваем свои усилия на анализе его адаптации к ощущаемым им давлениям, воздействующим на него сейчас… Вмешательства аналитика организуют и артикулируют то, что переживает ребенок. Всякий раз, когда аналитик интерпретирует и выражает инсайты в терминах, которые способен понять ребенок, происходит новая интеграция… Мы должны понимать, что их „аналитическое понимание“ поглощается общей „переживательной“ матрицей».

Еще один специалист по детскому психоанализу Нейбауэр (Neubauer, 1979) подчеркивает, что

«детский анализ должен обратиться к фазам когнитивной организации… Это выдвигает на первый план роль самонаблюдения как одного из главных компонентов инсайта. Еще одно требование инсайта – это способность различать объект и само‑представления в контексте стабильной организации времени и пространства. Все эти различные компоненты инсайта важны для понимания его роли в психоанализе».

Анна Фрейд (A. Freud, 1981) пишет о развитии способности к инсайту в детстве и обсуждает вопрос о наличии и отсутствии этой способности как факторов нормального развития. Она считает, что для ребенка, не развившего адекватного инсайта, «второй шанс» в этом отношении дает юность.

Достижение инсайта – нормальное явление, связанное с развитием. Майкелз (Michels, 1986) отмечает признание психоаналитической теорией инсайта того, что

«психологическое развитие есть не только история устремлений организма, страхов, связей, моделей умственной деятельности, восприятий самого себя и других, понимания мира, но также и сдвигов, изменений, развития, важных открытий и осознаний самости. Психологическое развитие проходит через весь жизненный цикл, и для организации нашего понимания различных стадий развития могут быть важны самые разные перспективы. С точки зрения инсайта критическое значение здесь может иметь период, являющийся относительно „латентным“ с точки зрения влечений».

Грей (Gray, 1990) придерживается взгляда, что каждая новая ступень инсайта, достигаемая пациентом, «сопровождается важным, приобретаемым на опыте инсайтом, что эго взрослого действительно способно сознательно, силой воли справляться с ограничениями и разрядкой инстинктивных проявлений жизни… Этот аспект терапевтического действия есть форма познания своей способности управлять силами эго с помощью опыта постепенного автономного контроля над импульсами, подлежащими коррекции». Грей замечает, что «в соответствующие моменты, используя необходимые слова, я приглашаю пациента принять участие в наблюдении за тем, что происходит».

Роль повторного восстановления ранней аффективной связи с матерью и повторного обретения чувства инфантильного всемогущества при достижении инсайта подчеркивается в работе Мангхам (Mangham, 1981). При этом он развивает замечание Криса (Kris, 1956b), который в своей классической статье на данную тему заявляет, что в «инсайте „когнитивные элементы“ сливаются с особым видом точной уверенности». Статья Криса в свете более поздних открытий обсуждается в работе Абенда (Abend, 1988).

Значение образования у анализуемого «идеала инсайта» подчеркивается Блюмом (1981). Он пишет: «Психоаналитический инсайт в бессознательные процессы и содержания включает в себя постепенную трансформацию внутренних запретов и идеалов путем терпимого отношения к ранее запрещенным любопытству и знанию. Аналитический процесс зависит от послабления цензуры и анализа мотивов и способов самокритики и самонаказания».

В ряде работ освещается роль инсайта во взаимодействии пациента и психоаналитика в аналитической ситуации (например, Joseph, 1987; Mangham, 1981; Neubauer, 1979; Segal & Britton, 1981). Так, Шенголд (в сообщении Blacker, 1981) высказывает мысль о том, что процесс инсайта стимулируется аналитической ситуацией и тем, как взаимодействуют пациент и психоаналитик. Точно также Энтони (в сообщении Blacker, 1981) подчеркивает связь между инсайтом аналитика в свои собственные контрреакции на пациента и увеличением объема его знаний о внутренней жизни пациента. Вследствие этого можно считать, что анализ протекает в атмосфере взаимодействий между инсайтом психоаналитика и инсайтом пациента. Энтони (также, как и Blacker, 1981; Hatcher, 1973; Horowitz, 1987; Poland, 1988; Rangell, 1981) придерживается той точки зрения, что аналитический инсайт должен рассматриваться как процесс.

Хоровиц (Horowitz, 1987) указывает на то, что этот процесс открытия и инсайта может продолжаться и развиваться и после того, как курс лечения закончен. Он пишет: «Из ряда успешно проведенных психоанализов по всей видимости можно сделать вывод о том, что ответные реакции на интерпретацию, ведущие к полезному инсайту, подвергаются постоянному пересмотру как в ходе психоанализа, так и после его завершения. Эта постоянная ревизия позволяет учитывать собственные открытия пациента и связана с его памятью, реконструкцией или его биографией».

В дискуссии «О психическом изменении» (Naiman, 1976) Сандлер указывает на то, что «достижение инсайта с помощью вмешательства аналитика вызывает ре‑интеграцию с созданием новых аспектов психической организации. Как следствие проработки, этот инсайт может стать „автоматическим“, то есть может привести к подсознательному запрещению предшествующих способов деятельности и утилизации способов более адекватных». В таком контексте достижение инсайта ведет к «структурам инсайта», то есть наборам внутренних соотношений, которые могут использоваться для того, чтобы модифицировать и контролировать ранее усвоенные способы деятельности. Это должно включать в себя изменение во внутренних объект‑отношениях.

И, наконец, Поланд (Poland, 1988) делает ценное замечание по поводу аналитического инсайта, говоря, что

«инсайт связывает прошлое и настоящее, содержание и процесс в ментальное единство, недостаточно представленное логическим разумом и теорией. Клинический анализ вызывает к жизни внутренние силы в рамках уникального диадического контекста, в котором имплицитные смыслы приобретают непосредственное значение и, таким образом, позволяет историческим фактам вырасти и стать личными истинами… аналитик не может „дать“ инсайт. Его интерпретации могут предложить новые знания, его взаимодействия могут представить иной эмоциональный опыт, но пациент должен сам переварить эти знания или переживания с тем, чтобы превратить их в инсайты».

Представляется, что понятие «правильного» инсайта приводит к многочисленным сложностям (см. обсуждение исторической и повествовательной истин в предшествующей главе). С другой стороны, понятие «эффективного» инсайта может легко привести к тавтологии. Возможно, наиболее разумный подход к этой проблеме состоит в том, чтобы отличать «интеллектуальный» инсайт от тех его форм, которые либо высвобождают эмоции, либо связаны с каким‑то «эмоциональным состоянием», являющимся частью содержания самого инсайта. Такой подход согласовывался бы с точкой зрения, обсуждавшейся в данной главе, когда мы отмечали, что «по‑видимому, можно утверждать, что терапевтические изменения, являющиеся следствием действия психоанализа, зависят в большой степени от создания стройной и организованной концептуальной и эмоциональной системы, в которых пациент может эффективно поместить себя и свое субъективное переживание себя и других». Такой взгляд позволил бы нам понять, как различные психоаналитические и психотерапевтические точки зрения, отраженные в интерпретациях, даваемых пациенту, могут иногда оказаться одинаково эффективными с точки зрения терапевтических результатов.

Достигая понимания, что такое инсайт, возникает желание его постигать постоянно. В инсайт несет разную смысловую нагрузку, однако по сути он представляет собой постижение некоего смысла происходящего. В психоанализе человек постигает самого себя, а в психологии – сути происходящих вокруг явлений.

Интернет-журнал сайт определяет инсайт как явление, которое можно охарактеризовать как внезапное озарение. Оно происходит не по воле самого человека. Он абсолютно не контролирует данного процесса. Инсайт – это своеобразный конечный результат, вариант решения вопроса или сути явления.

Специалисты не могут дать четкого объяснения, как человек формирует инсайт, как он в нем развивается и проявляется. Человек получает лишь конечный результат всех операций. Инсайт – это ясная картинка, всплывающая в голове человека, которая вызывает ощущение понимания, нахождения чего-то нового, состояния «ага»-эффекта.

Нередко люди сталкиваются с различными явлениями или проблемами, которые им не понятны. Бывают ситуации, где человек должен принять решение. Однако здесь возникает сложность. Человек не понимает, чего-то не знает, не замечает либо его просто не устраивают предоставленные варианты. Мудрецы говорят, что решить одну проблему можно большим количеством способов. А если человек столкнулся с необъяснимым для себя, тогда он точно не знает, чего он не знает.

Инсайтом можно назвать озарение, когда человек наконец-то понимает, видит, осознает свое незнание. Это многие люди связывают с интуицией, которую тоже трудно контролировать и она проявляется в виде готового варианта той картины, которая человеком не замечается.

Инсайт переводится с английского как:

1. Проницательность
2. Просветление.
3. Озарение.
4. Понимание.
5. Внезапная догадка.
6. Проникновение в суть.
7. Прозрение.

Человек наконец-то начинает видеть и понимать то, на что он ранее не обращал внимания либо просто не знал.

Что такое инсайт?

Пытаясь объяснить, что такое инсайт, ничего не приходит в голову, как фраза «чудесное озарение», когда человек длительное время заостряется на какой-то проблеме и находит ей решение, которое выходит за область его привычных знаний и опыта. Инсайт – это когда решение находится в той области, к которой человек никогда не прибегал, никогда не знал и даже понятия не имел, что такое может быть.

Инсайт вполне логично вписывается в ту ситуацию, в которой он произошел. Он нисколько не противоречит сложившимся обстоятельствам. Просто он является неким новым знанием, которым никогда человек не пользовался, даже не знал об его наличии.

Не всегда инсайт касается некой ситуации, которую человек обдумывает. Порой инсайт возникает сам по себе в ситуации, которой он вообще не касается. Таким ярким примером можно назвать падение яблока на голову Ньютона, который потом открыл закон всемирного тяготения.

В жизни многих людей случаются инсайты. Они возникают даже в тех ситуациях, в которых они не применимы, однако соприкасаются какими-то качествами или характеристиками с нынешним моментом. Человек может мыть посуду и понять, как происходят водовороты в океане. Человек может ехать в автобусе и понять, как общаться с клиентом, чтобы уговорить его принять предложение.

Инсайт – это некая картинка определенного вопроса. Причем она является одним из вариантов решений данного вопроса. Человек начинает видеть ситуацию более широко, по-новому. Однако инсайт нисколько не предполагает того, что человек воспользуется своим новым знанием. Он может дальше продолжать пользоваться своим прошлым опытом и достигать уже известных ему результатов, а может воспользоваться знанием, пришедшим ему вместе с инсайтом, чтобы попробовать достичь нового для себя результата.

Инсайт становится озарением лишь потому, что человек длительное время может чего-то не замечать, не знать или искать некий ответ. Инсайт – это долгожданный ответ на тот вопрос, который мучил человека. Причем необязательно, что человек получит ответ, который будет его устраивать. Просто он получает некое новое знание, которое более широко позволяет посмотреть на ситуацию. А воспользуется человек им или нет, уже является его дальнейшим решением.

Как возникает инсайт? На данный вопрос трудно ответить. Это мыслительный результат, который осуществляется сам по себе в голове человека, который он не контролирует. Инсайт приносит воодушевление и дает положительную энергию, даже если человек новым знанием не пользуется. А если инсайт дает ответ, который удовлетворяет индивида, тогда он становится желательным при решении любого вопроса.

Следует понимать, что инсайт – это не решение проблемы, а некое понимание, которое ранее было неведомо человеку. Оно может дополнять картину, может ее решать, а может просто быть ее частью. Инсайт бывает разным, поэтому и использование его потом становится разным.

Инсайт – что это в психологии?

Инсайтом в обыденном понимании считается постижение сути некоего устройства или явления.

• Психотерапевтическая практика подразумевает под инсайтом постижение своих интеллектуальных и чувственных проявлений не только с субъективной точки, но и с объективной позиции.
• Инсайтом называют понимание чего-то, что не связано с прошлым опытом.
• Интеллектуальный инсайт – это видение базиса или состояния.
• рассматривает инсайт как метод нахождения решения проблем.

Инсайт – это некое решение без понимания того, как человек пришел к этому решению. К инсайту человек приходит, пройдя следующие 4 этапа:

1. Сначала человек сталкивается с некой проблемой, ситуацией, явлением, что запускает умственную работу. Возникает вопрос либо ставится задача.
2. Затем человек начинает искать пути решения вопроса или задачи. Он обращается к своему прошлому опыту, делает логические суждения, обращается к мнению общества и т. д. Если все предлагаемые варианты его не устраивают либо не дают должного решения, тогда он оказывается в тупике. Мозг может решать проблему до определенного уровня, а потом пасует, если все предложенные варианты не помогают или не страивают.
3. На третьем этапе происходит инсайт, который часто появляется, когда человек забывает о проблеме, не думает о ней, отвлекается, отдыхает, находится в измененном состоянии, например, спит или дремлет. Так, многие, кто испытал инсайт, предлагают другим отвлекаться от проблем, которые люди пытаются решить и не находят выхода, ожидая некоего озарения.
4. Инсайт приносит с собой гамму чувств, которые человек испытывает:

• Убежденность в истинности и бесспорности решения.
• Чувство облегчения и удовлетворения.
• Простота решения.

Как достичь инсайта?

Поскольку инсайт можно сравнить с озарением и постижением истинного знания, которое обязательно поможет человеку в его жизни, каждый желает его вызывать у себя. Но здесь возникает трудность, поскольку пока еще не понятно, как инсайт формируется в голове человека. Можно лишь дать рекомендации по тому, в каких состояниях инсайт возникал у других людей, которые могут способствовать его возникновению:

1. Отвлекитесь от проблемы. Если вы длительное время раздумываете над решением какой-то проблемы, то пытаетесь контролировать мыслительный процесс. Инсайт сам себя сформирует, просто нужно дать своей голове свободу действий. А пока человек контролирует, он не получает инсайта, однако может достичь лишь частичного знания.
2. Соберите как можно больше информации о своей проблеме. Изучаете вы явление или познаете человека, соберите всю доступную информацию о своем объекте. Задавайте вопросы, получайте знания, все закладывайте в свою голову. При этом не старайтесь сильно анализировать информацию. В голове процессы сами произойдут, проанализируют информацию и выдадут вам конечный результат на основе той информации, которую вы закладываете.

Некоторые предлагают полное расслабление и медитацию как средство постижения озарений. Данный метод не исключается, поскольку в данном случае рассматривается эмоциональный инсайт. Когда человек успокаивает свои эмоции, не оценивает ситуацию, оказывается здесь и сейчас, перестает переживать и бояться, тогда ему доступно некоторое озарение. Оно, конечно, может быть неполным или не таким глубоким, как внезапный инсайт, однако даже это знание может дать ответ на поставленный вопрос.

Проблема инсайта заключается в том, что человек его не контролирует. Соответственно, он не может достичь озарения по первому своему желанию. Порой люди ждут годами, когда они получат некое знание, отвечающее на их вопрос. Инсайт не придет по первому требованию и желанию человека, что и делает его неуловимым и трудно ощутимым.

Следует отличать истинный инсайт от ложного. Ложным инсайт становится, когда психологически человек перенапрягается в желании найти ответ на поставленный вопрос. В итоге мозг выдает ему хоть какую-то информацию, которую сумел переработать под давлением сознания человека. Индивид может подумать, что его настигло озарение. На самом деле он просто выдавил из головы какую-то информацию.

Отличить истинный инсайт от ложного достаточно легко – обратите внимание на свои ощущения:

1. При истинном инсайте вы ощущаете легкость, воодушевление, удовлетворенность, видите логичность нового знания.
2. При ложном инсайте вы не ощущаете, что до конца все поняли, отсутствует удовлетворение, логичность присутствует, но она и так была очевидна.

Чтобы постичь инсайт, психотерапевты предлагают следующий метод: свободный поток мыслей. Человек, который хочет что-то для себя понять, должен начать говорить все, не задумываясь, что касается его проблемы. Пусть говорит даже о том, что не касается его проблемы, если вдруг возникли такие мысли.

Хорошо, если поток монолога слушает другой человек – специалист, который замечает все стыковки из бессвязной речи. Человеку говорить и слушать себя одновременно очень сложно. Однако при самостоятельной работе можно воспользоваться не устным изъяснением мыслей, а письменным. Напишите целый текст того, что вы думаете по тому или иному вопросу. А затем спустя несколько дней или недель прочитайте написанное. Вы можете увидеть суть проблемы и даже ее решение, которого ранее не видели либо просто не замечали, как сами его проговаривали.

Что такое инсайт в итоге?

Инсайт – прекрасная возможность открыть для себя новые знания и решения. Человек его постигает в расслабленном и спокойном состоянии. Здесь алкоголь не поможет, поскольку он может вызывать совершенно иные процессы в организме. Для инсайта нужна свежесть и ясность ума, который хочет думать, получать информацию и выдавать готовые решения.

Инсайт [англ. insight — понимание] — внезапное и невыводимое из прошлого опыта понимание существенных отношений и структуры ситуации в целом, посредством которого достигается осмысленное решение проблемы.

Понятие «И.» введено гештальтпсихологией. В работе немецкого психолога В. Келера (1930) об интеллекте человекообразных обезьян оно было противопоставлено бихевиористскому представлению о постепенном и «слепом» научении, осуществляющемся методом проб и ошибок, а в исследованиях немецких психологов М. Вертгеймера и К. Дункера применено также и к описанию мышления человека и истолковано как особый акт, противопоставленный другим интеллектуальным операциям. Впоследствии понятие «И.» приобрело ключевое значение в процессе психологического изучения научного творчества. В этом контексте И. — одна из основных стадий индивидуального творческого мышления, впервые описанная Г. Уоллесом (1926), расчленившим творческий процесс на стадии подготовки, инкубации, И. (озарения) и проверки найденного решения. И. представляет собой попадание решения, найденного в процессе бессознательной мыслительной работы, в фокус сознания. Сознание в этот момент обычно отвлечено от решаемой проблемы, его направленность, как правило, не совпадает с ориентацией бессознательного решения, и поэтому найденное решение всплывает в сознании внезапно, сопровождаясь интуитивной уверенностью в его правильности и эмоциональной активацией. Наиболее яркие примеры И. дает история науки — открытия Архимеда, Ньютона, Пуанкаре и др., осуществленные в виде внезапного усмотрения решений, приходивших к ученым в самых неожиданных ситуациях (соответственно, под яблоней, в ванной, на подножке автобуса). Существование в структуре творческого процесса стадии И. рассматривается как одно из главных свидетельств тесной связи творчества с бессознательным мышлением.

А.В. Юревич

Определения, значения слова в других словарях:

Клиническая психология. Словарь под ред. Н.Д. Твороговой

Инсайт (в психотерапии) (англ. insight — проницательность, проникновение в суть) — мгновенное (а не в результате длительных поисков) решение клиентом проблемы, что обеспечивает переход к новой когнитивной структуре (новому пониманию прежде не осознаваемых связей между настоящим…

Большой словарь эзотерических терминов — редакция д.м.н. Степанов А.М

(от англ. insight проницательность, понимание). 1. Прямое знание, ясновидение, способность человека получать информацию о событиях или вещах, которые на данном этапе никому не известны. 2. В интуитивистической теории познания постижения, «озарения». 3. В гештальтпсихологии –…

Философский словарь

(англ.-проницательность, понимание): 1. Прямое знание, Ясновидение, психическая способностьчеловека получать информацию о событиях или вещах, которые на данном этапе никому не известны. 2. В интуитивистической теории познания – непосредственное постижение, «озарение». 3. В…

Психологический словарь

(от англ. insight — проницательность, проникновение в суть) — понятие, введенное в гештальтпсихологию — в 1925 г. В. Келером — . Обозначает внезапное усмотрение сути проблемной ситуации. В опытах Келера с человекообразными обезьянами, когда им предлагались задачи, которые…

Психотерапевтическая энциклопедия

Понятие И. (англ. insight — постижение, озарение) отражает психологический феномен — внезапное, новое и невыводимое из прошлого опыта понимание, постижение существенных отношений и структуры ситуации в целом, посредством которого осуществляется осмысленное решение…

Психологическая энциклопедия

Понятие И. (англ. insight — постижение, озарение) отражает психологический феномен — внезапное, новое и невыводимое из прошлого опытапонимание, постижение существенных отношений и структуры ситуации в целом, посредством которого осуществляется осмысленное решение проблемы….

Психологическая энциклопедия

(от англ. insight — проницательность, проникновение в суть) — внезапное понимание, «схватывание» отношений и структуры проблемной ситуации, нахождение решения задачи. Научение путем И. открыто В. Кёлером в исследовании поведения шимпанзе в различных проблемных ситуациях (…

Что такое инсайт? Это весьма интересный и многозначный термин из области психиатрии, психоанализа и психологии. Им определяется сложное интеллектуальное явление, характеризующееся неожиданным, отчасти интуитивным прорывом к пониманию той или иной проблемы и последующим нахождением решения. Иначе это ещё называют озарением.

Обращаясь к гештальтпсихологии

Специалистами данной области уже давно дан ответ на вопрос касательно того, что такое инсайт, в соответствии с учениями. Как всем известно, гештальт — нечто, отличающее сумму от целого. Простым примером можно считать мелодию. Она состоит из отдельных звуков. Они при определённом сочетании и последовательности образуют узнаваемую складную мелодию. Она в данном случае и есть гештальт.

Итак, стоит вернуться к теме. Инсайт — это в психологии долгожданный ответ, найденный неожиданно и внезапно. Это усмотрение сути проблемной ситуации, которое способно помочь завершить гештальт. И данный феномен не случаен.

Дело в том, что человек, не нашедший ответа на волновавший его вопрос, будет продолжать его поиски даже на бессознательном уровне. И в один момент, под воздействием тех или иных обстоятельств, его «озарит» решением. Инсайт возникает на основе слуховых и зрительных образов, событий прошлого и переживаний. Иначе говоря, к его появлению приводит соединение ассоциаций и информации.

Воодушевление

Это именно то, что человек ощущает, когда наступает эмоциональный инсайт. Более того, воодушевление смешивается с невероятным духовным подъёмом, радостью, волнением, экстазом. Можно понять, почему. Ведь чувство наличия нерешённой задачи всегда приводит человека к внутреннему дисбалансу. Есть проблемы, которые настолько волнуют людей, что те не могут ни есть, ни спать, ни спокойно существовать.

И когда к ним приходит понимание, озарение, их баланс восстанавливается, а сопровождается всё это вдохновением и эмоциональным подъемом.

Впрочем, далеко не все решения можно назвать инсайтом. Чаще всего ответ приходит в процессе тщательного анализа или увлечённого мыслительного процесса. Спутать это с инсайтом невозможно. В момент озарения человека будто накрывает волной того, что он осознал. А когда он сам находит решение, у него лишь возникает восторженное: «Наконец-то я это сделал!»

То, что предшествует инсайту

Озарение наступает не сразу. Сначала человек находится в так называемой фазе подготовки. Она полностью им осознаётся. На этом этапе человек собирает данные о проблеме и планирует возможные способы её решения.

Затем наступает инкубационный период. Человек перестаёт фокусироваться на проблеме и прилагать целенаправленные усилия на её решение. Ничего не получается, поэтому он посвящает время отдыху или занимается другими делами.

И вот тогда наступает озарение, которое становится итогом работы подсознания, которое вместо человека переосмыслило все факты, собранные им изначально.

Инсайтом процесс не заканчивается. Наступает фаза проверки, когда снова начинает работать сознание. Человек формирует пришедшую к нему идею и «тестирует» её на практике.

Виды инсайта

Всего их два. Первый вид — эмоциональный. Такой инсайт обычно характеризуется как глубокое и истинное понимание природы какого-либо явления. Но есть и другое определение. Эмоциональным инсайтом нередко называется фактор или элемент успешной терапии. А в психоанализе это озарение характеризуется как способность целиком постичь значение символических проявлений и бессознательного.

Второй вид — это интеллектуальный инсайт. Данный термин характеризует интуитивное понимание сути чего-либо. Состояния психики пациента, например, или мотивов действий другого индивида. В то же время в психоанализе интеллектуальным инсайтом называется умение человека грамотно формулировать собственную динамику и психопатологию.

Сфера психиатрии

Не будет лишним затронуть вниманием и её, рассказывая о том, что такое инсайт. Определение понятию было дано чуть выше. Теперь стоит поговорить о его сути.

Итак, инсайт — это значимый фактор, предопределяющий эффективность фармакологической и психиатрической терапии людей, страдающих расстройствами, а также влияние данных методов на комплаентность (приверженность лечению) пациентов.

Ещё это понятие отождествляется с критикой человека к своему заболеванию. В таком смысле принято употреблять словосочетание «когнитивный инсайт». Он проявляется тогда, когда пациент осознаёт, что симптомы его заболевания отражают патологические отклонения в психике.

Случаи из жизни

Есть довольно известные и занимательные примеры инсайтов. Взять, к примеру, закон Архимеда статики жидкостей. Его образование — результат инсайта. Древнегреческий физик просто отправился принимать ванну, но вдруг заметил, что вода из неё вытесняется в том объёме, который занимает его тело. Ассоциации сопоставились со знаниями — и вот, учёный уже бежит по улицам Сиракузы, крича известное «Эврика!».

Не менее ярким примером является Дмитрий Иванович Менделеев. Над периодической таблицей химических элементов русский учёный-энциклопедист думал на протяжении долгих лет. И однажды во сне она ему привиделась. Элементы были расположены по мере необходимости! Дмитрий Иванович тотчас проснулся, записал увиденное на бумаге и заснул.

Конечно же, нельзя не вспомнить инсайт Исаака Ньютона. Британский физик отдыхал после обеда в саду под тенью яблонь и пил чай. Внезапно с дерева упал плод. Ньютон задумался: «Почему яблоки падают всегда лишь перпендикулярно земле?» Картина произошедшего подтолкнула учёного на мысль о том, что та же сила, которая заставляет плод упасть, удерживает Землю от приближения к Солнцу, а Луну — от падения на нашу планету. Так и был открыт закон о силе гравитации.

Ложное озарение

Это понятие тоже следует отметить вниманием, рассказывая про инсайт. Это в психологии очень интересное явление, которое настигает человека после длительного мыслительного процесса. Ведь он, столкнувшись с проблемой, обращается в первую очередь к личному опыту для её решения. Логично, что человек предпринимает попытки применить ранее полученные знания в решении проблемы, сложившейся в настоящем.

Но когда на протяжении долгого времени у него ничего не получается, психика перенапрягается. Чтобы организм расслабился, подсознание выдаёт человеку ложное решение, которое ему, на почве безысходности, кажется идеальным.

Так работают защитные механизмы психики. Она истощена, человек устал, вполне возможно, что на почве всего этого ослабился его иммунитет, и появились неврозы. Всё из-за слишком усердного поиска ответа на свои вопросы. Потому и появляется ложное озарение. Вот только его отличие от инсайта заключается в том, что оно ложное. А значит, недействительное.

Психологическая защита

О ней также хотелось бы вкратце рассказать. Защитные механизмы психики представляют особый интерес. Поскольку они задействуются в тех случаях, когда минимизация отрицательных переживаний крайне необходима. И затяжные ситуации, в которых человек думает только о решении той или иной проблемы, относятся именно к ним.

Защитные механизмы в один момент срабатывают и ослабляют внутриличностный конфликт, уменьшая беспокойство и снимая напряжение. Таким образом, поведение человека регулируется, психика уравновешивается, а приспособляемость повышается.

Существует множество видов защиты, каждый из которых по-своему интересен. Это вытеснение, отрицание, проекция, сублимация, реактивное образование, рационализация, обесценивание, перенесённая агрессия, изоляция, регрессия и фантазирование. Отношение к рассматриваемой теме имеет только последний вид защиты. Фантазирование проявляется в создании человеком вокруг себя искажённой реальности. Он стал настолько одержим волнующей его проблемой, что принялся искать варианты её решения там, где их нет. Но он находит. Точнее, ему так кажется. На деле решение оказывается придумкой — чем-то вроде ложного озарение. Но человек настолько устал, что готов поверить даже в фантазии.

Мнение бихевиористов

Нельзя не затронуть и его вниманием, рассказывая о том, что такое инсайт. Бихевиоризмом называется направление в психологии, изучающее поведение животных и человека. Оно появилось в начале прошлого века. И радикально преобразовало подход к психике. Потому что основным положением бихевиоризма стало следующее утверждение: предмет психологии — это поведение. А не сознание, как всегда считалось.

Поэтому ни для кого не стало удивлением категоричное отношение бихевиористов к вопросу существования инсайта. Учёные данной области просто отрицают его наличие. Они утверждают, что данное понятие элементарно «высосано из пальца», и объективных оснований для его существования нет.

Почему бихевиористы так считают? Потому что они всегда всё измеряют. А что такое инсайт? Внутреннее переживание, не поддающееся измерению. Тем более в лабораторных условиях.

Как достичь озарения?

Этот вопрос интересует многих людей. Вряд ли есть те, кому не хотелось бы испытать то самое ощущение, которое настигло Ньютона, Менделеева и Архимеда. Но как это сделать?

Никак, поскольку инсайт — явление, приходящее к человеку из сферы бессознательного. Но зато можно поспособствовать его образованию.

Во-первых, нужно научиться отпускать мысли и как можно чаще отвлекаться. Это сложно. Поскольку озарения человек ждёт именно тогда, когда он находится в критической ситуации, при которой решение должно было быть «ещё вчера». Но, если ему нужен инсайт, а не «ложная эврика», придётся научиться не думать о проблемах и переключать внимание на какие-то посторонние, отвлечённые вещи.

И это поможет. В прогулках, книгах, фильмах и разговорах по душам, езде на велосипеде и многом другом нередко проскальзывают метафоры, способные дать ответы на волнующие вопросы. Почему в одной и той же киноленте каждый человек находит индивидуальный смысл? Потому что подсознание ищет ответы лишь на те вопросы, которые волнуют именно его.

Из этого следует вывод. Чтобы подсознанию работалось легче, необходимо предоставить ему как можно больше отвлечённых ситуаций. Чем выше будет этот максимум — тем быстрее найдётся «та самая» метафора.

Что такое ИНСАЙТ? — URBANE

Общеизвестные факты не могут быть инсайтом. Понятно, что этот принцип может быть распространен не только на сугубо когнитивную сферу.

Что же касается собственно инсайта, то в психологический лексикон его действительно ввел один из представителей гештальтпсихологии – Вольфганг Кёлер. В весьма приблизительном переводе это слово в обоих языках означает постижение, проникновение в суть ситуации. Большинство людей наверняка вспомнят момент, когда отдельные части проблемы вдруг складываются в единое целое и решение становится предельно ясным.

3 техники о том, как создать реальные предпосылки для внезапного озарения. Истиной в последней инстанции интуиция быть не может. Поэтому некоторые решения иногда лучше доверить логике и интеллекту. Наш разум может дать нам решение, которое ему уже встречалось. Зато интуиция напрямую вытягивает ответ из общего информационного поля.

Впервые этот термин был применён в 1925 году Вольфгангом Кёлером. Небольшое введение в тему того, что такое потребительские инсайты, зачем их искать в соцсетях, и как они помогут сделать продукт лучше (или нет). В digital-агентстве «Интериум» помимо прочего мы изучаем мнения и оценки потребителей в соцмедиа.

Понятие инсайта активно используется в психологии, психоанализе и психиатрии. что такое инсайты Это понятие пришло из психологии и означает озарение, проницательность.

Поэтому когда человек зациклен на одном элементе, то бывает сложно увидеть общую картину. Но во время озарения расширяются рамки, и складываются все пазлы в единую картину.

Причем ответы на сложные задачи приходили тогда, когда их даже не пытались решить. Скорее всего, на прогулке, во время сна или приятного ничегонеделания. И в этом нет ничего необычного, ведь откровения мозга проявляются при отключенном сознании и контроле. Инсайт (от англ. insight)— это состояние озарения или прорыва в мыслительном процессе, которое приводит к постижению ситуации в целом, выявлению скрытой проблемы и внезапному нахождению ее решения.

И если психологический инсайт связан с внезапным просветлением, то потребительский инсайт — результат серьезного анализа. В маркетинге — это неосознанный, но крайне сильный мотив, который рождается в подсознании человека и побуждает его к действию, это реальная причина выбора. То есть инсайт — химическая реакция в мозге, возникающая в результате контакта с брендом (компанией, продуктом).

От этого зависит, сможете ли вы дать ему то, что нужно, и завоевать его доверие, любовь, преданность. увеличивает спрос на продукт за счет раскрытия новых, ранее не известных целевой аудитории, возможностях решения наболевших проблем. он всегда является открытием, чем-то новым, иным взглядом на решение проблемы. Поиск инсайта – это микс из аналитической и творческой работы. Главное, не бояться необычных идей и прислушиваться к своей аудитории.

• Отсюда делаем вывод, что необходим диалог с аудиторией, чтобы ее понять.
• Прямые вопросы в анкете помогут узнать данные об интересах, привычках потребителей и некоторых предпочтениях.
• Тогда шансы, что вы добьетесь ее расположения, будут максимальными.
• Опросы – самый подходящий для этого способ.
• Однако ответы на такие вопросы не 100% будут отражать полную картину.

Но это становилось возможно проделать с использованием орудия – палки. Задача решалась легко, если палка помещалась за пределами клетки неподалеку от банана в досягаемости для обезьяны. Помещение такой же палки внутрь клетки усложняло задачу – палка долго не рассматривалась как элемент, принадлежащий мониторинг сми целостной ситуации. Но в итоге посредством инсайта и эта задача находила решение. Животным удавалось решать и еще более сложную задачу, в которой орудие требовалось создать – дотянувшись до одной палки, с ее помощью достать другую, а потом скомбинировать их в одно длинное орудие.

Но в маркетинге слово используется немного в другом смысле. Потребительский инсайт — это истинная мотивация потребителя, его знания и представления об мире, https://youscan.io/ru/ товарах и услугах. Инсайт — это ключевая выгода, понимание которой подтолкнет купить. В тоже время эта правда скрытая, часто и от самого потребителя.

Слово не ново — в психологии, психоанализе и психиатрии его используют с 1925 года. Инсайт необязательно должен быть глубоким. В том смысле, что для того, чтобы его найти, вам не всегда нужно погружаться в глубины подсознания вашего потребителя. Лучше уйти в ширину и узнать мнения людей, которые бы ни за что в жизни не купили ваш продукт.

Когда человек зациклен на поиске ответа и истощил себя, или слишком ожидает озарения, подсознание выбрасывает первый попавшийся маркетинг вариант, преимущественно неправильный. Английское insight переводится как внезапная догадка, проницательность, прозрение.

Поэтому приходится прибегать к вот таким интересным техникам, ловить озарения, быть психологом. Чего больше всего боятся пользователи интернет? Не найти важную информацию в нужный момент. На этом страхе и показала свою ключевую выгоду компания Яндекс — “Найдется все”. Она включает подсознание потребителя и заставляет без лишних раздумий тянуться к кнопке этого браузера.

Также этот термин может использоваться http://www.annualentrepreneur.com/kak-posmotretь-kommentarii-v-gruppe-v-vk/ в значении внелогическое прозрение.

Разрабатываем решение, которое можно применить к исходному вопросу или проблеме. Если такого фильтра нет, то математические задачи не могут решаться, и человек не способен стать математиком-творцом. Многие ученые с помощью таких озарений совершили свои гениальные открытия. Инсайты приходят к представителям разных профессий, которые ищут оптимальное решение и полностью увлечены этим процессом.

Цель состоит в том, чтобы узнать что-то новое или обеспечить более четкое определение вопроса/проблемы при соблюдении конкретных примеров или данных. В ходе поиска инсайта 2 типа выполняются задачи по поиску закономерностей, разработка гипотез на основе закономерностей.

Это решение всё время находилось в подсознании, а осознание пришло совершенно случайно, при общении с незнакомым человеком или на прогулке. Абсолютно несвязанные с проблемой вещи, которыми человек занимался на этапе инкубации, как будто бы всё прояснили. Кстати, чаще всего инсайт приходит совсем не тогда и не там, где он по логике вещей должен возникнуть. Как известно, таблица Менделеева родилась не в лаборатории, а во сне великого химика. Понятие озарения является неотъемлемой частью гештальтпсихологии.

Что такое инсайт в психологии: определение, примеры :: SYL.ru

Что такое инсайт? Это весьма интересный и многозначный термин из области психиатрии, психоанализа и психологии. Им определяется сложное интеллектуальное явление, характеризующееся неожиданным, отчасти интуитивным прорывом к пониманию той или иной проблемы и последующим нахождением решения. Иначе это ещё называют озарением.

Обращаясь к гештальтпсихологии

Специалистами данной области уже давно дан ответ на вопрос касательно того, что такое инсайт, в соответствии с учениями. Как всем известно, гештальт – нечто, отличающее сумму от целого. Простым примером можно считать мелодию. Она состоит из отдельных звуков. Они при определённом сочетании и последовательности образуют узнаваемую складную мелодию. Она в данном случае и есть гештальт.

Итак, стоит вернуться к теме. Инсайт – это в психологии долгожданный ответ, найденный неожиданно и внезапно. Это усмотрение сути проблемной ситуации, которое способно помочь завершить гештальт. И данный феномен не случаен.

Дело в том, что человек, не нашедший ответа на волновавший его вопрос, будет продолжать его поиски даже на бессознательном уровне. И в один момент, под воздействием тех или иных обстоятельств, его «озарит» решением. Инсайт возникает на основе слуховых и зрительных образов, событий прошлого и переживаний. Иначе говоря, к его появлению приводит соединение ассоциаций и информации.

Воодушевление

Это именно то, что человек ощущает, когда наступает эмоциональный инсайт. Более того, воодушевление смешивается с невероятным духовным подъёмом, радостью, волнением, экстазом. Можно понять, почему. Ведь чувство наличия нерешённой задачи всегда приводит человека к внутреннему дисбалансу. Есть проблемы, которые настолько волнуют людей, что те не могут ни есть, ни спать, ни спокойно существовать.

И когда к ним приходит понимание, озарение, их баланс восстанавливается, а сопровождается всё это вдохновением и эмоциональным подъемом.

Впрочем, далеко не все решения можно назвать инсайтом. Чаще всего ответ приходит в процессе тщательного анализа или увлечённого мыслительного процесса. Спутать это с инсайтом невозможно. В момент озарения человека будто накрывает волной того, что он осознал. А когда он сам находит решение, у него лишь возникает восторженное: «Наконец-то я это сделал!»

То, что предшествует инсайту

Озарение наступает не сразу. Сначала человек находится в так называемой фазе подготовки. Она полностью им осознаётся. На этом этапе человек собирает данные о проблеме и планирует возможные способы её решения.

Затем наступает инкубационный период. Человек перестаёт фокусироваться на проблеме и прилагать целенаправленные усилия на её решение. Ничего не получается, поэтому он посвящает время отдыху или занимается другими делами.

И вот тогда наступает озарение, которое становится итогом работы подсознания, которое вместо человека переосмыслило все факты, собранные им изначально.

Инсайтом процесс не заканчивается. Наступает фаза проверки, когда снова начинает работать сознание. Человек формирует пришедшую к нему идею и «тестирует» её на практике.

Виды инсайта

Всего их два. Первый вид – эмоциональный. Такой инсайт обычно характеризуется как глубокое и истинное понимание природы какого-либо явления. Но есть и другое определение. Эмоциональным инсайтом нередко называется фактор или элемент успешной терапии. А в психоанализе это озарение характеризуется как способность целиком постичь значение символических проявлений и бессознательного.

Второй вид – это интеллектуальный инсайт. Данный термин характеризует интуитивное понимание сути чего-либо. Состояния психики пациента, например, или мотивов действий другого индивида. В то же время в психоанализе интеллектуальным инсайтом называется умение человека грамотно формулировать собственную динамику и психопатологию.

Сфера психиатрии

Не будет лишним затронуть вниманием и её, рассказывая о том, что такое инсайт. Определение понятию было дано чуть выше. Теперь стоит поговорить о его сути.

Итак, инсайт – это значимый фактор, предопределяющий эффективность фармакологической и психиатрической терапии людей, страдающих расстройствами, а также влияние данных методов на комплаентность (приверженность лечению) пациентов.

Ещё это понятие отождествляется с критикой человека к своему заболеванию. В таком смысле принято употреблять словосочетание «когнитивный инсайт». Он проявляется тогда, когда пациент осознаёт, что симптомы его заболевания отражают патологические отклонения в психике.

Случаи из жизни

Есть довольно известные и занимательные примеры инсайтов. Взять, к примеру, закон Архимеда статики жидкостей. Его образование – результат инсайта. Древнегреческий физик просто отправился принимать ванну, но вдруг заметил, что вода из неё вытесняется в том объёме, который занимает его тело. Ассоциации сопоставились со знаниями – и вот, учёный уже бежит по улицам Сиракузы, крича известное «Эврика!».

Не менее ярким примером является Дмитрий Иванович Менделеев. Над периодической таблицей химических элементов русский учёный-энциклопедист думал на протяжении долгих лет. И однажды во сне она ему привиделась. Элементы были расположены по мере необходимости! Дмитрий Иванович тотчас проснулся, записал увиденное на бумаге и заснул.

Конечно же, нельзя не вспомнить инсайт Исаака Ньютона. Британский физик отдыхал после обеда в саду под тенью яблонь и пил чай. Внезапно с дерева упал плод. Ньютон задумался: «Почему яблоки падают всегда лишь перпендикулярно земле?» Картина произошедшего подтолкнула учёного на мысль о том, что та же сила, которая заставляет плод упасть, удерживает Землю от приближения к Солнцу, а Луну – от падения на нашу планету. Так и был открыт закон о силе гравитации.

Ложное озарение

Это понятие тоже следует отметить вниманием, рассказывая про инсайт. Это в психологии очень интересное явление, которое настигает человека после длительного мыслительного процесса. Ведь он, столкнувшись с проблемой, обращается в первую очередь к личному опыту для её решения. Логично, что человек предпринимает попытки применить ранее полученные знания в решении проблемы, сложившейся в настоящем.

Но когда на протяжении долгого времени у него ничего не получается, психика перенапрягается. Чтобы организм расслабился, подсознание выдаёт человеку ложное решение, которое ему, на почве безысходности, кажется идеальным.

Так работают защитные механизмы психики. Она истощена, человек устал, вполне возможно, что на почве всего этого ослабился его иммунитет, и появились неврозы. Всё из-за слишком усердного поиска ответа на свои вопросы. Потому и появляется ложное озарение. Вот только его отличие от инсайта заключается в том, что оно ложное. А значит, недействительное.

Психологическая защита

О ней также хотелось бы вкратце рассказать. Защитные механизмы психики представляют особый интерес. Поскольку они задействуются в тех случаях, когда минимизация отрицательных переживаний крайне необходима. И затяжные ситуации, в которых человек думает только о решении той или иной проблемы, относятся именно к ним.

Защитные механизмы в один момент срабатывают и ослабляют внутриличностный конфликт, уменьшая беспокойство и снимая напряжение. Таким образом, поведение человека регулируется, психика уравновешивается, а приспособляемость повышается.

Существует множество видов защиты, каждый из которых по-своему интересен. Это вытеснение, отрицание, проекция, сублимация, реактивное образование, рационализация, обесценивание, перенесённая агрессия, изоляция, регрессия и фантазирование. Отношение к рассматриваемой теме имеет только последний вид защиты. Фантазирование проявляется в создании человеком вокруг себя искажённой реальности. Он стал настолько одержим волнующей его проблемой, что принялся искать варианты её решения там, где их нет. Но он находит. Точнее, ему так кажется. На деле решение оказывается придумкой – чем-то вроде ложного озарение. Но человек настолько устал, что готов поверить даже в фантазии.

Мнение бихевиористов

Нельзя не затронуть и его вниманием, рассказывая о том, что такое инсайт. Бихевиоризмом называется направление в психологии, изучающее поведение животных и человека. Оно появилось в начале прошлого века. И радикально преобразовало подход к психике. Потому что основным положением бихевиоризма стало следующее утверждение: предмет психологии – это поведение. А не сознание, как всегда считалось.

Поэтому ни для кого не стало удивлением категоричное отношение бихевиористов к вопросу существования инсайта. Учёные данной области просто отрицают его наличие. Они утверждают, что данное понятие элементарно «высосано из пальца», и объективных оснований для его существования нет.

Почему бихевиористы так считают? Потому что они всегда всё измеряют. А что такое инсайт? Внутреннее переживание, не поддающееся измерению. Тем более в лабораторных условиях.

Как достичь озарения?

Этот вопрос интересует многих людей. Вряд ли есть те, кому не хотелось бы испытать то самое ощущение, которое настигло Ньютона, Менделеева и Архимеда. Но как это сделать?

Никак, поскольку инсайт – явление, приходящее к человеку из сферы бессознательного. Но зато можно поспособствовать его образованию.

Во-первых, нужно научиться отпускать мысли и как можно чаще отвлекаться. Это сложно. Поскольку озарения человек ждёт именно тогда, когда он находится в критической ситуации, при которой решение должно было быть «ещё вчера». Но, если ему нужен инсайт, а не «ложная эврика», придётся научиться не думать о проблемах и переключать внимание на какие-то посторонние, отвлечённые вещи.

И это поможет. В прогулках, книгах, фильмах и разговорах по душам, езде на велосипеде и многом другом нередко проскальзывают метафоры, способные дать ответы на волнующие вопросы. Почему в одной и той же киноленте каждый человек находит индивидуальный смысл? Потому что подсознание ищет ответы лишь на те вопросы, которые волнуют именно его.

Из этого следует вывод. Чтобы подсознанию работалось легче, необходимо предоставить ему как можно больше отвлечённых ситуаций. Чем выше будет этот максимум – тем быстрее найдётся «та самая» метафора.

Что такое понимание? Психология, определение и практические примеры

Автор: Мэри Элизабет Дин

Обновлено 13 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

Как мы узнаем то, что знаем? Некоторым вещам нас учили напрямую. Остальные мы узнали через наблюдение и повторение.В других случаях знание кажется нам просто из воздуха.

Это то, что мы обычно называем «проницательностью». Мерриам-Вебстер определяет это как «действие или результат постижения внутренней природы вещей или интуитивного видения».

Проницательность часто можно заменить такими словами, как восприятие или мудрость. В мире психологии мы чаще говорим о прозрении не просто как о средстве приобретения знания, а как об акте осознания решений.

Прежде чем мы поймем понимание, особенно в том, что касается психологии, мы должны сначала сделать небольшой крюк в понимании знания. Не становясь слишком абстрактным и философским, важно подумать о том, что именно представляет собой знание: осознание или знакомство с объектами, событиями, идеями или способами выполнения вещей.

Прекрасное выражение этой мета-концепции можно найти в фильме Memento (2000), когда главный герой, который испытывает кратковременную потерю памяти, объясняет это, несмотря на то, что он не может вспомнить, что он только что сделал в любой данный момент. , есть вещи, которые он знает иначе.Например, он знал звук ударов по дереву и чувство, когда он поднимал стакан с водой. Он говорит, что этот тип знания отличается, потому что это форма памяти.

Что такое понимание? Психология Определение

Проницательность (определение психологии) в значительной степени опирается на это понятие знания. Благодаря использованию терапевтических теорий психологии инсайта решения проблем могут возникать на основе уже имеющихся у нас идей и воспоминаний.

Вольфганг Колер и его работа с теорией гештальта привели его к очень интересным работам начала 1900-х годов. Он экспериментировал со своим шимпанзе Султаном. Султан был голоден, а банан для него был вне досягаемости. Единственными инструментами, которые Султан мог использовать, чтобы достать банан, были две бамбуковые палки разной длины, ни одна из которых не была достаточно длинной, чтобы дотянуться до банана.

В конце концов, Султан, играя с палками, понял, что он может соединить их вместе, чтобы сформировать один длинный стержень, который достигнет банана.В отличие от простого метода проб и ошибок, Султан использовал разум для этого решения. Он отказался от активных попыток получить банан разными способами, когда обнаружил, что палочки можно комбинировать. Ответ пришел к нему в том, что обычно называют «Ага!» или «Эврика!» момент.

Ключом к этой психологии понимания является безделье или демонстрация ограниченной способности видеть финишную черту. Субъект или клиент часто отказываются найти решение. По мере приближения потенциально безнадежной ситуации они могут внезапно увидеть вещи с новой ясностью, как это было в случае с Султаном.

Как мы воспринимаем инсайты?

Среди психологов существуют различные интерпретации этой концепции нашего разума, вызывающего в воображении знания и рассуждения, чтобы представить нашему сознанию жизнеспособное решение данной задачи.

• «Ничего особенного»: понимание происходит просто как естественный процесс, в ходе которого наш мозг постоянно воспринимает информацию и работает над ее оптимальным использованием. Когда вы сталкиваетесь с задачей или проблемой, решение приходит просто в результате того, как мы уже обрабатываем информацию.
• Неогештальтистская точка зрения: Как и в случае с Колером и Султаном, гештальтистская точка зрения утверждает, что решение проблемы инсайта не так просто, как взгляд «ничего особенного». Напротив, в этом есть что-то особенное, что ставит его когнитивно выше обычного решения проблем.

• Трехпроцессное представление: это представление утверждает, что существует три отдельных типа понимания
  • Selective-encoding Insight: различение релевантной информации от нерелевантной
  • Проницательность выборочного сравнения: обновленное представление о взаимосвязи между старой и новой информацией
  • Селективная комбинация Insight: использование закодированной информации и ее применение новым способом.

Insight отмечен четырьмя стадиями поведенческих процессов: тупик, фиксация, инкубация и момент эврики.

Во-первых, кто-то просто будет казаться безумным, у него кончились идеи о том, как решить проблему. Фиксация, скорее всего, появится, поскольку конкретная попытка решения будет неэффективной, но она будет повторяться и повторяться снова. Инкубация, как упоминалось ранее, является ключевым фактором. Это пробел в попытках решения, позволяющий уму очиститься от нерелевантной информации, относящейся к решению.Наконец-то эврика! Ответ кажется очевидным с самого начала.

Insight Психологические исследования и лечение

Хотя наверняка найдутся читатели, которые просто заинтересованы в этих идеях, наиболее важным в них является их способность влиять на то, как мы живем, преодолевать жизненные препятствия и жить наилучшим образом. . Имея дело с абстрактными концепциями, полезно преобразовать вещи в конкретные примеры.

Возьмем, к примеру, Грэма Валласа, который в 1926 году использовал головоломку с девятью точками, чтобы показать, как мы можем прийти к решениям с помощью интуиции.

На первый взгляд кажется невозможным выполнить задачу (соединить все девять точек карандашом, не отрывая карандаш от бумаги) часто из-за нашего узкого восприятия.

Поскольку точки кажутся прямоугольными, наш мозг предполагает, что решение должно быть получено путем рисования внутри этого прямоугольника. Как только понимание того, что прямоугольника не существует или ограничивает головоломку, решение «выйти за пределы линий» кажется очевидным — эврика!

Когда мы применяем определение психологии инсайта к психическому здоровью, это не банан, который мы пытаемся достать, или головоломка на листе бумаги, а скорее понимание нашей психики.Так много симптомов множества различных проблем с психическим здоровьем сложно лечить из-за отсутствия понимания.

Незнание того, что симптом является симптомом проблемы с психическим здоровьем, может нанести вред при попытках ее лечения. Те, кто страдает расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, часто отрицают, что у них есть проблема, рационально объясняя это тем, что они могут остановиться, когда захотят. Вера в то, что у них нет проблемы, является примером отсутствия понимания. Человек, находящийся в маниакальном эпизоде, может рассматривать свои грандиозные действия как нейротипичные.Этот список можно продолжить.

Это огромное препятствие при оказании помощи тем, кто нуждается в лечении. В этом случае необходимо построить прочные отношения между врачом и пациентом, и доверие может помочь пациентам преодолеть это и получить понимание.

Только для психиатрических заболеваний? Практические примеры:

Может показаться, что у обычного человека есть общее чувство самосознания, и что психология инсайта для него не очень важна. Однако мы используем психологическое понимание разума в нашей повседневной жизни, а не только для лечения расстройств.

Решение проблем бывает разных форм и размеров. В наших отношениях конфликт неизбежен. Будь то семейные или романтические отношения, мы можем оказаться в тупике, чувствуя, что исчерпали все возможности. Это может быть чрезвычайно стрессовым для всех вовлеченных сторон и серьезно усложнить отношения.

Если муж и жена постоянно ссорятся и общение прерывается, может возникнуть тенденция к тому, чтобы вообще отказаться от брака.Найдите время, чтобы отстраниться от ситуации, позволить эмоциям уладиться и позволить разуму преобладать, это может дать понимание. Знание себя, возможность увидеть вещи с другой точки зрения может позволить наступить моменту Ага.

Конечно, это обобщение, поскольку отношения сложны и уникальны. Но применение этих концепций, когда это уместно, может помочь нам избежать конфликтов и стрессов во всех сферах нашей жизни.

Проницательность, скажут эксперты по определению психологии, является ключом ко всему, что мы пытаемся разработать в терапии.Пациент, имеющий дело с социальной тревожностью, может сместить свою парадигму с боязни социальных ситуаций на обучение управлению своими симптомами изнутри.

Тот, кто отталкивает людей, но жаждет близости, может извлечь выгоду из понимания того, что его действия могут быть вызваны страхом быть оставленным. Кто-то, кто часто оказывается в токсичных отношениях, может внезапно понять, что саботирует свое счастье, потому что считает, что не заслуживает счастья в результате детской травмы.Список того, как озарение применимо к терапии и процессам нашей психологии, бесконечен.

Получаете ли вы заслуженную помощь?

Хотя это дает возможность осознать эти процессы и начать применять их в нашей личной жизни, пытаться пробираться сквозь наши умы в одиночку может оказаться непосильной задачей. Психологическая терапия может быть полезна каждому, независимо от того, занимается ли он конкретными проблемами психического здоровья или просто пытается улучшить качество повседневной жизни.Даже если интуитивная психология не является основой работы терапевта, мы все должны пользоваться преимуществами терапии.

Если вы проходите терапию, вы должны чувствовать себя комфортно, обсуждая те или иные концепции со своим терапевтом, сохраняя при этом открытые доверительные отношения. Если это не ваш опыт или вы не видите терапевта с самого начала, вы всегда должны чувствовать себя комфортно, меняя консультантов, пока не найдете кого-то, кто вам подходит.

Если вы не посещаете терапевта, вам может казаться, что для этого нет причин.Но это чувство часто возникает из-за предрассудка, что терапия предназначена только для людей с проблемами, как будто лечение — это ругательство. Это далеко от истины. Терапия может дать вам необходимый перерыв, чтобы вы не запутались и не размышляли в своей голове.

Методы терапии специально ориентированы на получение инсайта. Например, исследователи разработали терапию метакогнитивного прозрения и рефлексии (MERIT), чтобы помочь людям оправиться от психоза. После трехмесячного испытания исследование 2020 года показало, что применение MERIT значительно улучшило метапознание и другие преимущества.Эти прозрения были особенно ярко выражены среди тех, кто не понимал или не верил, что у них есть проблема, что является обычным следствием психоза. MERIT все чаще можно получить от психологов из США, а также от тех, кто практикует онлайн. Это важно отметить, потому что многие люди, испытывающие психологические проблемы, не обращаются за лечением. Недавний опрос показал, что почти треть респондентов не обратились бы за личной консультацией, но сделали бы это, если бы была доступна онлайн-терапия.

Не забывайте: помощь доступна везде, где есть доступ в Интернет.Если вы считаете, что что-то мешает вам получить понимание, или если другие предлагали вам обратиться за помощью, онлайн-терапия может обеспечить значимое лечение. BetterHelp.com — это крупнейший онлайн-ресурс для специалистов в области психического здоровья, желающих работать с вами, не выходя из дома. Имея более двух тысяч лицензированных терапевтов, доступных 24 часа в сутки, семь дней в неделю, вы можете сразу же начать улучшать свою жизнь. Прочтите, что другие рассказали о своем опыте работы с BetterHelp, ниже.

«Мой опыт работы с Персивалем был 10/10. Я ценю понимание того, как посмотреть на то, чем я с ним делюсь. Персиваль также оказывает большую поддержку и нежное руководство по продвижению вперед по жизни и психическому здоровью. В конце концов, я обнаружил, что с предыдущими сеансами с Персивалем мое психическое здоровье выросло ».

«За то короткое время, что я был с Джеймсом, он заставил меня почувствовать себя ценным, важным, и он прекрасно умеет оставаться в тесном контакте.Он задает отличные вопросы, хорошо слушает, но также взаимодействует и прерывает, когда ему нужно, по-настоящему проницательные вопросы / утверждения. Он теплый, проницательный и вдумчивый. Я с нетерпением жду возможности разговаривать с ним каждую неделю, и он помогает мне понять мою собственную реакцию на ситуации ».

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что значит иметь понимание?

Краткое определение инсайта таково: способность обеспечить глубокое, истинное понимание человека, вещи или ситуации.Проницательность часто ассоциируется с сочувствием и интуицией. Возможность видеть вещи такими, какие они есть, и игнорировать постороннюю информацию, возможно, является самой важной частью понимания. Как следует из самого слова, понимание означает способность видеть или видеть в самой сути чего-либо. Понимание может означать, что вы сможете найти корень собственных проблем в отношениях или быстро и эффективно разобраться в проблемах, возникающих в деловом предложении.Проницательность часто связана с большим удовлетворением в дружбе и отношениях, так как это позволяет людям более эффективно и открыто взаимодействовать с другими.

Какой пример понимания?

Общий пример озарения включает прозрение или внезапное и неожиданное осознание того, что две вещи связаны. Крещения обычно считаются озарениями, поскольку они рождаются на основе интуиции и понимания, без конкретного «пути» к выводу.Статистика часто также видна в рекламных кампаниях. Компания Dove, например, продемонстрировала свое понимание своих потребителей, когда начала свою кампанию «Настоящая красота», которая была сосредоточена на воспевании красоты разнообразия, а не на том, чтобы все женщины пытались выглядеть одинаково.

Проницательность также часто встречается в терапии, поскольку терапия во многом зависит от способности практикующего и клиента проникнуть в суть самих себя и других. В терапии инсайт часто используется для улучшения понимания самого себя, а инсайты терапевта могут помочь в понимании клиента.Это может включать осознание того, что конкретное горе в отношениях уходит корнями в детство. Это может включать признание того, что кажущаяся безобидной фраза, произнесенная авторитетным лицом, которому доверяют, имеет долгосрочные последствия.

Что является ключевым моментом?

Ключевое понимание — это окно в то, как люди ведут себя, и как это поведение может повлиять на их принятие решений. Ключевые идеи часто используются в маркетинге для выявления слабых мест или проблемных областей в маркетинговых стратегиях компании.Их также можно использовать в исследованиях для краткого изложения наиболее важных моментов исследовательского проекта.

Что делает человека проницательным?

Сочувствие и интуиция — две наиболее важные черты проницательного человека. Способность понимать людей — основа определений для понимания. Компоненты проницательного человека включают сострадание, сочувствие, интуицию и сильное общение. Простое знание о ком-то — это не то же самое, что понимание его жизни.В конце концов, вы можете накапливать факты о ком-то за всю жизнь, не понимая, кто они и как работают. Проницательный человек не просто собирает факты; они синтезируют информацию, чтобы получить представление о том, кто такой человек, чем они руководствуются и что им может понадобиться. Проницательные люди часто возглавляют маркетинговые кампании (хотя некоторые утверждают, что это пример использования идей против других), занимают общественные должности и работают в области психического здоровья.

Чтобы еще больше понять, что делает человека проницательным, может быть полезно взглянуть на синонимы для понимания. К ним относятся интуиция, проницательность, восприятие, осведомленность, оценка, проникновение и понимание. Объединение всех этих слов воедино даст вам более глубокое понимание того, что именно делает проницательного человека. Проницательные люди способны интуитивно воспринимать информацию или идеи, недоступные на поверхности. Они часто способны проникнуть в суть дела и получить всю дополнительную информацию о ситуации или поведении человека.

Что такое проблемы с пониманием?

Некоторые идеи могут быть несколько коварными. Например, понимание, используемое против кого-либо в личных целях, может быть неэтичным. Проблемы понимания часто выходят на первый план в маркетинговых кампаниях, поскольку эти кампании полагаются на понимание того, как люди функционируют и совершают свои покупки — часто в ущерб целевой аудитории. Хотя это не всегда так, индустрия красоты часто является одним из лучших примеров проблем с пониманием.Он был основан на понимании того, как люди видят женщин и думают о них, и манипулировал этими идеями, чтобы сказать женщинам (и, в некоторых случаях, мужчинам), что они не полные, женственные или «достаточно женщины» без множества продуктов, чтобы изменить свой внешний вид. Это проблема понимания, потому что она использует понимание, чтобы манипулировать другими и принижать их.

Проблемы Insight не всегда проявляются в большом масштабе. Также их можно наблюдать в межличностных отношениях, особенно манипулятивных.Проницательный человек может влиять на изменения в своих сообществах и на рабочем месте, но также может манипулировать и запугивать людей вокруг себя.

Что такое проницательный человек?

Проницательный человек — это человек, который очень проницателен и способен быстро добраться до корня проблемы или до сути вопроса. Проницательные люди также часто сострадательны, поскольку способны быстро синтезировать то, что хотят или в чем нуждаются другие.Проницательный человек способен объединить наблюдательность и интуицию, чтобы добраться до сути человека, объекта или проблемы.

Как развить понимание?

Развитие понимания наиболее эффективно достигается за счет большего изучения людей и того, как они работают. Хотя это, конечно, не требует ученой степени в области психологии или чего-то столь же серьезного, это означает, что нужно уделять пристальное внимание людям, с которыми вы наиболее близки, узнавать об их происхождении и понимать, как они реагируют на различные жизненные ситуации.Проницательность полагается не только на сочувствие и интуицию, но и на способность синтезировать информацию, полученную в результате близкого взаимодействия с людьми. Чтобы развить понимание, по возможности практикуйте активное слушание. Узнайте о других людях, других культурах и других образах жизни. Взаимодействуйте с людьми, а не просто участвуйте в разговоре, чтобы высказать свое мнение. Проницательность — это отчасти то, что вы ставите себя на место других людей, а отчасти — чувство и выражение сострадания и понимания, когда эти туфли заполнены.

Что значит дать понимание?

Понимание чего-либо означает высказывание истины о чем-либо, используя интуицию, сочувствие и понимание. Если, например, кто-то придет к другу, у которого проблемы в отношениях, то для озарения можно будет сказать: «Похоже, вы оба чувствуете обиду друг на друга, поэтому вы ссоритесь из-за мелочей, чтобы избавиться от этого негодования. ” Понимание можно также применить в бизнесе. Если бизнес реструктурирует свою маркетинговую стратегию, например, предоставление информации может означать осознание того, что потребителей не обязательно заботит то, как они выглядят , но то, как другие люди воспринимают так, как они выглядят.Это дает представление как о том, как люди работают, так и о том, как лучше всего использовать маркетинговые материалы.

Что такое проницательное мышление?

Проницательное мышление — это тип мышления, обычно связанный с интуитивным мышлением. Проницательное мышление похоже на интуитивное мышление, поскольку оба основаны на способности человека распознавать отношения, закономерности или связи, которые могут быть не сразу очевидны или тщательно проанализированы. Проницательный человек часто может понять истинную природу человека или проблемы с очень небольшими усилиями, а иногда даже за очень короткое время, чтобы подавить нарастающий конфликт, разобраться в ситуации или облегчить отношения.Проницательное мышление связано с большей креативностью как в личном, так и в профессиональном плане, поскольку проницательные мыслители могут быть более склонны быстро и эффективно решать свои собственные проблемы в отношениях и могут предлагать новые идеи в профессиональной среде.

Проницательное мышление часто считается чертой личности, но до некоторой степени ему тоже можно научиться. Например, способность понимать других можно научиться через формальное образование, неформальную оценку и экспериментирование.Способность доверять своей интуиции тоже можно практиковать, чтобы продолжать оттачивать чувство понимания людей и ситуаций.

Что такое Insight Learning и Insight Psychology? Как работает Insight Learning

Обновлено 4 августа 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Вы когда-нибудь хотели узнать ответ на что-то, а затем ответ появлялся прямо перед вами без предупреждения? Добро пожаловать в Insight.Проницательность — это психологический феномен, который стоит обсудить, и в этом посте мы расскажем вам все о инсайт-обучении и инсайтовой психологии.

Что такое Insight Learning?

Инсайт-обучение — это когда вы находите решение проблемы или вопроса без проб и ошибок или постоянно пытаетесь на него ответить. Для работы инсайт-обучение может полагаться на предыдущий опыт.

Вольфганг Колер первым предложил это. Он был психологом, который помог основать гештальтпсихологию.Он испытал шимпанзе и заставил их решать проблемы. Он понял, что они могут решать проблемы, не прибегая к методам проб и ошибок или реакции на стимулы.

Метод проб и ошибок — это когда кто-то неоднократно решает проблему, пока не решит ее правильно, а ассоциация «стимул-реакция» — это когда вы научитесь связывать что-то со стимулом. Например, если собака слышит обеденный колокольчик каждый раз, когда получает еду, она будет ассоциировать колокольчик с едой, даже если он звонит без еды.

Шимпанзе могут решать проблемы и без этого. Проницательность может помочь людям узнать о причине и следствии или понять, что будет дальше, на основе информации, которую вы знаете сейчас. Давайте на секунду обсудим этот эксперимент с шимпанзе, чтобы больше узнать о интуиции и психологии проницательности.

Эксперимент с шимпанзе

В этом эксперименте участвовал шимпанзе по имени Султан. Султан был голоден, а за его клеткой были бананы. В клетке лежали две бамбуковые палки.Один был длинным, а другой коротким. Однако даже длинному бананам хватать не удавалось. Вместо этого нужно было соединить палочки, чтобы длина была достаточно длинной.

Султан пытался использовать палки по отдельности, а бедный шимпанзе пытался и пытался, почти до отказа. Затем он толкнул палку вперед другой палкой, и банан коснулся. Это был момент «ага», когда Султан узнал, что ему следует объединить две палки. На следующий день эксперимент повторили, и Султан без труда схватил бананы.В этом суть проницательного и проницательного обучения.

Две характеристики проницательности в обучении

Insight Learning имеет две характеристики. Во-первых, понимание ситуации. Другой предполагает, что мы не хотим решать проблему, обучаясь шаг за шагом, а бессознательно. Инсайт-познание может показаться неожиданным, но обычно оно не приходит внезапно ни на чем. Вместо этого инсайт-обучение начинается с интенсивных методов исследования. Это называется периодом до принятия решения.Например, Султан экспериментирует с палками. Затем в исследовании есть праздность, то есть время до того, как ответ появится перед вами.

Знание идеи не сработает. Кому-то нужно время, чтобы ответ пришел к ним. Понимание может зависеть от того, как долго произошло событие и каковы были обстоятельства. Это может дать кому-то достаточно времени, чтобы найти решение.

Что влияет на Insight

Проницательность может влиять на многие вещи.К ним относятся:

• Сколько вы спали. В одном эксперименте были разделены люди, которые выспались за ночь, и люди, которые вообще не спали. Те, кто спал, могли вдвое увеличить свое понимание по сравнению с теми, кому приходилось бодрствовать.
• Эмоциональное состояние человека может повлиять на его способность к пониманию. Например, если у вас более позитивное настроение, у вас больше шансов использовать инсайты. Если вы находитесь в тревожном настроении, это уменьшало ваши шансы на решение проблем.
• Перерывы могут улучшить понимание. Один эксперимент показал, что предоставление кому-то перерыва улучшило их понимание по сравнению с тем, когда у кого-то не было перерыва вообще. Итак, как долго должен был быть перерыв, чтобы улучшить понимание? Неважно. Выяснилось, что независимо от того, был ли перерыв длительным или коротким, человек нашел нужный ответ.
• В мозге на понимание, похоже, влияют височные доли мозга, а также средняя часть лобной коры. Это дало нам некоторое представление о том, как мозг обрабатывает понимание.

• Тот, кто работает в группе, а не решает проблему индивидуально, имеет больше шансов достичь понимания. Чем больше голов работают вместе, тем больше шансов, что кто-то найдет ответ. Это особенно актуально, если между работой и выяснением проблемы есть небольшой перерыв.
• Кто-то с более открытой личностью может решить проблему понимания легче, чем кто-то более эмоциональный и ограниченный.
• Человек с высоким IQ часто лучше справляется с проблемой проницательности.Однако люди с низким IQ больше выигрывают от подсказок.
• Согласно австралийскому исследованию, только 20 процентов людей заявили, что проблема решена с помощью инсайта. Это может означать, что понимание применимо не ко всем.
• Когда кто-то переживает озарение, он внезапно меняет свое восприятие проблемы. Проницательные люди, как правило, быстро учатся.
• Insight — это внезапное осознание. Ответы не собираются постепенно, а реализуется решение.
• Человек, испытывающий способность проникновения в суть, может рассматривать закономерности в целом или видеть определенный способ организации объекта. Это помогает им узнать больше.
• Кто-то из тех, кто проницательно учится, обладает сильным пониманием.
• Животные с более высоким интеллектом обладают проницательностью. Животные с более низким интеллектом обычно этого не делают.
• Ребенок обычно не понимает. Напротив, понимание улучшается с возрастом, и взрослые лучше всех используют этот навык.
• Чей-то прошлый жизненный опыт может быть полезен при реализации озарения.

• Инсайт-обучение может быть связано с ассоциативным обучением, когда человек учится находить сходства в объектах.
• Есть разница между пониманием, обнаруженным в лаборатории, и инсайтом вне лаборатории. В естественной среде понимание происходило более постепенно, и концепция инкубации не имела большого значения.

Понимание психиатрии

В области психиатрии, как и в самой психологии, существует другое определение инсайта. В этой области понимание — это осознание кем-либо своего психического заболевания.

Вы, наверное, знаете людей, страдающих психическим заболеванием, и очень осведомлены о нем, всегда рассказывая о том, как оно влияет на них и что они делают для его лечения. Они расскажут, какие лекарства принимают, как проходила терапия и так далее. С другой стороны, вы можете знать людей, у которых очевидное психическое заболевание, но они могут вообще не осознавать его и, возможно, защищаться, когда им говорят.

Те, кто менее осведомлен, действительно имеют некоторое представление о своем психическом заболевании, но это считается плохим. Анозогнозия — это когда кто-то вообще не осознает своего психического заболевания.

Так кто в курсе, а кто нет? Человек с ОКР, фобиями и депрессией, вероятно, знает, что у него психическое расстройство, и будет активно его лечить. Иногда лекарства, которые они принимают, могут ухудшить понимание, но это все зависит от обстоятельств.

Между тем, человек с психозом или шизофренией может быть менее осведомлен.Они могут полагать, что их галлюцинации реальны, и что любой, кто говорит, что они больны, пытается их обмануть. Решением для тех, кто не осознает, кажется, когнитивно-поведенческая терапия.

И в этом суть понимания. Проницательность может быть ценным способом решения проблем, и, согласно психиатрическому определению, искать необходимую вам помощь. Интересно, как мы учимся решать проблемы и как мозг может находить решения в наиболее удобное или неудобное время. По мере дальнейшего изучения мозга мы можем выяснить больше причин того, как мозг работает и решает проблемы.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое понимание в психологии?

Проницательность — это аспект теории обучения, который раскрывает истины или факты благодаря интуиции или самоанализу. В психологическом контексте фокус часто делается не на самом откровении, а скорее на иллюзиях, блокирующих откровение. Люди, которые не могут определить свои основные потребности или источники своих проблемных мыслей, не могут решить или решить эти проблемы.Таким образом, обучение пониманию — ключевая цель психологического лечения.

Какой пример понимания в обучении?

Многие из нас сталкивались с проблемой, которую не могли решить — только для того, чтобы решение явилось нам позже, когда мы принимаем душ или мечтаем. Это основа популярного совета: «спать спокойно». Это происходит из-за проницательности в обучении. Один из распространенных примеров — это когда мы пытаемся разрешить конфликт с любимым человеком. Мы не можем придумать, как все исправить, но идеальное извинение приходит к нам после того, как у нас есть время подумать.

В этом нет ничего волшебного. Согласно теории обучения, нашему мозгу приходилось некоторое время обрабатывать информацию. Мы опираемся на ассоциативное обучение, при котором наш мозг группирует связанную информацию. Как только эти связи будут установлены, мы сможем экстраполировать новые решения — ключ к познанию знаний.

В терапевтических условиях понимание в процессе обучения может происходить, когда пациенты пытаются понять истинную форму своих эмоций. Роль терапевта — помочь им обработать все, чтобы они могли мысленно реструктурировать это.Только тогда они смогут найти решение.

Почему понимание в обучении так важно?

Согласно Психологическому словарю АПА, модель инсайт-обучения является важным отходом от модели проб и ошибок теории обучения. Модель инсайта признала способность мозга перепрограммировать и реконструировать мыслительные процессы. Это стало основой многих психотерапевтических методов. Напротив, обучение методом проб и ошибок фокусировалось на ситуациях, в которых субъект проявлял случайное поведение, пока не наткнулся на решение, как крыса в лабиринте.Эта теория обучения предполагала, что люди реагировали на стимулы, а затем создавали воспоминания для каждой реакции.

Фактически, теперь мы знаем, что крысы также обрабатывают данные и выбирают правильный путь, даже если на это у них уходит время. Это называется ассоциативным обучением: они не просто обрабатывают каждую стену лабиринта. Они группируют различные фрагменты информации и выясняют общую форму.

В работе Вольфганга Келера он пытался направить своих животных-испытуемых к правильному решению, но это не сработало.Это указывало на то, что им нужно было найти свои собственные решения с помощью силы познания и понимания. Это важно для психологической терапии, потому что доказывает важность свободы воли пациента и ассоциативного обучения — позволяя им выполнять основную часть работы, а не указывать им, как думать и чувствовать.

Кто продвигал инсайт-теорию обучения?

Одним из самых известных примеров инсайта в обучении было исследование гештальт-психолога Вольфганга Келера, ставшее основополагающим в теории обучения.Он работал с шимпанзе по имени Султан. Колер поставил банан перед клеткой Султана и дал ему две бамбуковые палки. Султан умел пользоваться инструментами, поэтому он маневрировал палками, чтобы поднести банан к досягаемости. Ничего не получалось, пока Султан случайно не вставил одну палку в другую. Теперь хватило времени, чтобы добраться до банана.

На следующий день Колер повторил эксперимент. Султан извлек пользу из ассоциативного обучения, в котором две палки и банан имели смысл вместе.Султан немедленно сложил палки и потянул к себе банан. Это пример обучения проницательности, потому что Султан уже знал все, что не работало, но решение пришло к нему в виде «эврики!» момент.

Есть ли у вас психологическая проницательность?

В психологии уровень «проницательности» человека относится к степени, в которой он осознает, что его проблема на самом деле является проблемой. Например, человек с тревожным расстройством, не позволяющий ему выйти из дома и пообщаться с друзьями, может иметь очень хорошее понимание, что означает, что он признает свой страх иррациональным и непомерным, даже если ему трудно с ним справиться.Другой человек, чье чрезмерно контролирующее поведение отрицательно влияет на все его отношения, может полагать, что их строгие стандарты являются положительным качеством и что настоящая проблема заключается в том, что другие люди не соблюдают эти стандарты. Это было бы примером плохой проницательности.

Причина, по которой мы заинтересованы в том, насколько хорошо кто-то понимает, заключается в том, что те, у кого есть хорошее понимание, с гораздо большей вероятностью внесут изменения, необходимые для того, чтобы стать лучше. То же самое можно сказать о любом из нас, кто испытывает эмоциональные и психологические трудности.Чем больше мы осознаем себя, тем лучше мы будем расти. Так как же узнать, что у вас хорошее понимание? И, что более важно, как вы его развиваете? Ниже я перечислил несколько идей о том, как можно повысить самосознание и раскрыть свои слепые зоны:

У всех нас должно быть несколько близких людей, чьему мнению, как мы знаем, мы можем доверять. Эти люди в идеале будут знать вас, ценить и поддерживать вас, но они не всегда будут говорить вам то, что вы хотите услышать.Случайный друг может быстро заверить вас, что то, как вы думаете и / или ведете себя, совершенно нормально, когда это не так, в то время как тот, кто не всегда заботится о ваших интересах, может заставить вас излишне сомневаться в себе. Вот почему так важно иметь в своем углу несколько доверенных лиц, которые скажут вам правду; и, что еще более важно, вы готовы их слушать.

Сократ сказал, что неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить, но мы обычно настолько заняты повседневной суетой, что у нас мало времени, чтобы остановиться и изучить свои закономерности.Но эти шаблоны часто содержат ключи к вашим неприятным слепым пятнам. Например, если вам пришлось оставить четыре последних места работы из-за ссоры с менеджером, и вы говорите себе, что вам просто не повезло всегда иметь плохого начальника, возможно, вы избегаете проблем. с властью. Если вам кажется, что вы всегда расстраиваетесь из-за друзей, потому что люди такие легкомысленные и невнимательные (и, тем не менее, у них, кажется, процветающие дружеские отношения с другими людьми), возможно, стоит обратить внимание на ваши ожидания от людей или роль, в которой вы, возможно, играете. эти недоразумения.Шаблоны могут содержать подсказки, если вы готовы их искать.

По большей части наша защита и отрицание наших недостатков проистекает из нашего нежелания принимать свои недостатки и недостатки. Когда вы сами себе суровый критик, единственный способ защитить себя от собственного вопиющего неодобрения — это оправдать и защитить свое поведение, но при этом вы упускаете все важные возможности для саморефлексии, обучения и роста.Прекрасно происходит, когда вы отпускаете идею о том, что ваше достоинство зависит от того, что вы всегда правы, совершенны или имеете все вместе, и вместо этого становитесь готовы признать, что вы несовершенный человек , и это нормально, . Внезапно нет страха быть разоблаченным. Это немного иронично, но принятие себя на самом деле является первым необходимым шагом к самосовершенствованию.

Нет никаких сомнений в том, что признать свои недостатки и пролить свет на свои слепые зоны может быть нелегко, но это только в том, чтобы выйти из своей зоны комфорта, повысить свое самосознание и быть готовым получать обратную связь, которую вы есть шанс действительно стать лучшей версией себя.

Читать следующую статью: Искусство осознанного общения

Как отличить их друг от друга и оценить для каждого

Это мероприятие предлагает баллы CE за:

1. Врачи (CME)

2. Прочие

Все остальные врачи либо получат сертификат CME, либо могут выбрать любой из типы предлагаемых кредитов CE.

ЦЕЛЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Цель этой статьи — предоставить обзор психологической и когнитивной инсайтов, включая рабочие определения этих и других конструктов, связанных с инсайтом.Обозначены этиологии скомпрометированного понимания. В этой статье также освещаются клинически значимые корреляты психологической и когнитивной проницательности.

Цели обучения:

1. Выявление сходства и различий между психологическим инсайтом и когнитивным инсайтом

2. Выявление и определение различных типов псевдоанализа

3. Рассмотрение общей этиологии скомпрометированного понимания

4. Обсудить роль рейтинговых шкал и психологического / нейропсихологического тестирования в оценке инсайта

ЦЕЛЕВАЯ АУДИТОРИЯ

Это мероприятие непрерывного медицинского образования (НМО) предназначено для психиатров, психологов, врачей первичного звена, фельдшеров, практикующих медсестер и др. профессионалы здравоохранения, которые стремятся улучшить свою помощь пациентам с психическими расстройствами.

АККРЕДИТАЦИЯ / НАЗНАЧЕНИЕ КРЕДИТА / ФИНАНСОВАЯ ПОДДЕРЖКА

Это мероприятие было запланировано и реализовано в соответствии с требованиями и политиками аккредитации Совета по аккредитации непрерывного медицинского образования (ACCME) через совместную организацию Physician ‘Education Resource®, LLC и Психиатрическое время ^TM . Physctors ’Education Resource®, LLC аккредитована ACCME для обеспечения непрерывного медицинского образования врачей.

Physician ’Education Resource®, LLC обозначает этот прочный материал не более 1 балла.5 AMA PRA Category 1 Credits ™. Врачи должны претендовать только на заслугу, соизмеримую со степенью их участия в деятельности.

Эта деятельность полностью финансируется компанией Physician ’Education Resource®, LLC. Коммерческой поддержки получено не было.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ / ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

В этом мероприятии CME может обсуждаться или не обсуждаться использование лекарственных препаратов в исследовательских целях, без одобрения или не по назначению. Участникам рекомендуется ознакомиться с инструкциями по выписыванию любых обсуждаемых продуктов.Информация, представленная в этом мероприятии по НМО, предназначена только для целей непрерывного медицинского образования и не предназначена для замены независимого клинического суждения врача относительно вариантов диагностики или лечения конкретного состояния здоровья пациента.

Мнения, выраженные в содержании, принадлежат исключительно отдельным преподавателям и не отражают точку зрения Physctors ’Education Resource®, LLC.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ ФАКУЛЬТЕТА, ПЕРСОНАЛА И ПЛАНИРОВЩИКОВ

Ни автор, ни рецензент, ни сотрудники Physician’s Education Resource®, LLC и Psychiatric Times ^TM не имеют финансовых отношений с коммерческими интересами.

По вопросам, связанным с содержанием, пишите нам по адресу [email protected]; по вопросам, касающимся аккредитации этого мероприятия CME или того, как получить кредит, обращайтесь по адресу [email protected] и в теме письма укажите «Психологические и когнитивные способности: как отличить их друг от друга и пройти тестирование для каждого».

КАК ПОЛУЧИТЬ КРЕДИТ

После прочтения статьи используйте следующий URL-адрес для оценки и запроса кредита https://education.gotoper.com/activity/ptcme21apr.Если у вас еще нет учетной записи в PER®, вам будет предложено ее создать. У вас должна быть учетная запись, чтобы оценивать и запрашивать кредит на эту деятельность.

Оценка понимания пациентами своего собственного состояния уже более века является краеугольным камнем психиатрической практики. ¹ Большинство клинических исследований и эмпирических исследований инсайта были сосредоточены на так называемой психологической инсайте пациентов (иногда называемой клинической инсайтом ) и ее роли в оценке и лечении шизофрении и других психотических расстройств.С начала 2000-х годов конструкция когнитивного понимания возникла как дополнительная форма и, как и психологическая проницательность, считается имеющей важное значение для исследований и клинической практики. ²

Исторически оценка психологической проницательности пациентов играла важную роль в дифференциальной диагностике, формулировке случая, планировании лечения и принятии решений. Это считалось неотъемлемым компонентом обследования психического статуса, оценок приема, заметок о ходе / лечении и заключительных отчетов по делу.

С наступлением эры стрессоустойчивости и навыков совладания в психотерапии в начале 1990-х годов конструкция инсайта стала играть менее важную роль в диагностике и планировании лечения. Тем не менее, конструкция инсайта остается важным фактором, который следует учитывать при использовании подхода к оценке и психотерапии, основанному на толерантности к стрессу и навыкам совладания.

Психологическая и когнитивная проницательность

Реальность такова, что не существует единого определения психологической проницательности.Широкие и расплывчатые определения уязвимы для субъективного суждения, низкой надежности между экспертами и большого количества ложных срабатываний, что приводит к гипердиагностике проблем, связанных с инсайтом. Более узкие определения могут привести к недопустимо высокому уровню ложноотрицательных результатов. Это может привести к заниженной диагностике как уровня, так и серьезности нарушения проницательности, а также к ошибочному заключению о том, что у пациента достаточно понимания, чтобы воспользоваться рядом вариантов лечения.

С исторической точки зрения выделяются 3 компонента: осознание того, что человек страдает психическим расстройством, способность правильно связывать свои симптомы с этим состоянием и способность осознавать необходимость лечения. ² Дополнительные компоненты включают оценку социальных и связанных с ними последствий своей болезни. ³ Для целей данного обсуждения психологическая проницательность может быть оценена с помощью критериев, приведенных в Таблице 1 . ⁴

Когнитивная интуиция, в отличие от психологической, появилась в литературе сравнительно недавно и возникла в работах Аарона Бека, доктора медицины, и его коллег. ⁵ Когнитивное понимание состоит из 2 компонентов: саморефлексии и уверенности в себе.Первое относится к рассмотрению конкурирующих точек зрения и интересным альтернативным объяснениям своих убеждений, идей и представлений. Последнее — это способность быть самокритичным в отношении правильности своих убеждений, идей, восприятий и процесса рассуждений. Уверенность в себе также включает в себя готовность изменить свои выводы о себе и других в ответ на поддержку и отзывчивую реакцию. Критерии когнитивной проницательности включены в Таблицу 2 . ⁶

Распространенная проблема

Снижение проницательности довольно часто встречается у пациентов с широким спектром психических, психических и нейрокогнитивных расстройств.Снижение психологической и когнитивной проницательности связано с рядом трудностей для пациентов, их близких и практикующих врачей, оказывающих им помощь. Трудности, связанные с инсайтом, также имеют большое значение для диагностики, формулировки случая и лечения. Кроме того, клиницистам необходимо тщательно оценить адекватность уровня психологических и когнитивных способностей пациента, чтобы облегчить принятие решений относительно информированного согласия на лечение, гражданских обязательств, обязательного амбулаторного лечения, опеки над ребенком, пригодности родителей, трудоспособности, уголовной ответственности. , юридическая опека, имущественное планирование и помощь в самоубийстве.

То, что обычно называют нарушенным пониманием , широко распространено среди пациентов с шизофренией, серьезными расстройствами настроения и психотическими расстройствами. Хотя оценки различаются, кажется, что по крайней мере 30% этих пациентов имеют скомпрометированное понимание, что отрицательно влияет на их суждения и принятие решений, реакцию на лечение, функционирование и качество жизни, а также на отношения и чувства других значимых людей. ⁷

Insight может повлиять на выбор лечения, включая уровень помощи, создание альянса, выбор методов лечения, приверженность лечению, а также общий курс и результат.Например, если у пациента в анамнезе есть несоблюдение режима лечения из-за стойкого нарушения понимания, связанного с психотическим расстройством, для повышения приверженности можно использовать инъекционный антипсихотический препарат длительного действия. ⁸ Пациенты с нарушением инсайта также более восприимчивы к поддерживающей психотерапии с компонентами терпимости к дистрессу и навыкам совладания, чем к психодинамически ориентированной психотерапии, основанной на инсайтах.

Кроме того, как психологическая, так и когнитивная проницательность играют важную роль в психообразовании для лиц, осуществляющих уход, и непсихиатрических поставщиков медицинских услуг в отношении психосоциальных и медицинских потребностей пациентов с ограниченным пониманием. ⁹

Взаимосвязь между инсайтами

Меры психологической и когнитивной проницательности коррелируют в умеренной степени, предполагая, что эти две концептуализации являются относительно разными (хотя и частично совпадающими) и дополняющими друг друга конструкциями. ²

Когнитивная проницательность отличается от психологической проницательности тем, что делает упор на метакогнитивные способности и, более конкретно, способность пациента к когнитивной гибкости. Эти соображения включают осознание пациентами возможной ошибочности их представлений, убеждений, идей и мыслительных процессов.Это также включает способность слышать корректирующую обратную связь, а затем использовать ее для исправления неадаптивных рассуждений, лежащих в основе ошибочных выводов о себе и других.

Более того, поскольку когнитивная проницательность включает в себя способность принимать альтернативные объяснения или точки зрения, она в конечном итоге может лежать в основе психологической проницательности. По мере того как познавательная способность пациентов возрастает, они должны больше осознавать свои болезни и распознавать основные симптомы и их влияние в реальном мире. В этом отношении оба этих типа озарения могут работать в тандеме для улучшения самопонимания и восприимчивости к лечению.

И психологические, и когнитивные идеи лучше всего понимать как сложные и взаимозависимые многомерные явления в континууме, и, следовательно, их следует рассматривать как недвоичные. ¹⁰ Следовательно, вопрос не в том, обладает ли пациент психологической или когнитивной проницательностью или нет, а в том, в какой степени он демонстрирует самосознание, если вообще демонстрирует его. В связи с этим пациенты могут иметь адекватное или лучшее представление об одном или нескольких аспектах своего состояния, но не других.

Например, есть свидетельства того, что пациенты с шизофренией, по-видимому, лучше осведомлены о некоторых своих психических симптомах, чем о связанных с ними когнитивных проблемах. ⁷ Или пациент может иметь очень ограниченное понимание значимости своих психотических симптомов и отказываться от вмешательства, но может болезненно осознавать свою депрессию и быть готовым к лечению проблем с настроением.

Таким образом, клиницисты должны использовать свою оценку психологических и когнитивных способностей пациента, чтобы создать как профиль сильных и слабых сторон конкретного случая, соответствующий психологической саморефлексии, так и оценку способности пациента работать в достаточно продуктивной манере во время лечения. . ¹

Психологическое и когнитивное понимание — это скорее динамические, чем статические конструкции. Профиль инсайта пациента может со временем измениться в ответ на медицинские, психологические и ситуативные воздействия. Понимание пациента также может колебаться в зависимости от частоты, продолжительности, типа и тяжести психоневрологических симптомов.

Например, молодой взрослый с острым началом подозреваемого психотического расстройства, вызванного употреблением психоактивных веществ, может демонстрировать образец постоянного нарушения проницательности, но в течение нескольких дней поддерживающего и целевого психиатрического лечения тот же пациент может продемонстрировать существенное улучшение по одному или дополнительные сведения о компонентах или параметрах.И наоборот, если у пациента возникают трудности, связанные с нарастанием и убыванием проницательности из-за серьезного расстройства настроения с перемежающимся психозом, а затем он получает легкие травмы головы, у него может быть более распространенный, стойкий и тяжелый профиль нарушения проницательности, относящийся к постконкуссивным факторам. Поэтому важно периодически переоценивать адекватность понимания.

Дополнительные концепции

АНОСОГНОЗИЯ. Психологическое и когнитивное понимание пересекается с конструкцией анозогнозии, которая определяется как неосведомленность или отрицание болезни. ¹¹ Этот термин обычно ограничивается пагубными последствиями заболеваний, которые нарушают функционирование центральной нервной системы и отрицательно влияют на способность пациента распознавать симптомы и их неврологические причины. Это также отрицательно сказывается на повседневном функционировании и качестве жизни. Проблемы с психологическим и когнитивным пониманием считаются неотъемлемой частью психоневрологического статуса пациента. Кроме того, анозогнозия может быть расширена для описания связанных с пониманием трудностей пациентов с психоневрологическими расстройствами, такими как шизофрения (, таблица 3, ). ³

PSEUDO-INSIGHT. Это относится к отчетам пациентов, предлагающим большее признание и понимание их клинического статуса, чем это оправдано на основании анамнеза, сопутствующей информации, повседневного функционирования, недавних / текущих жизненных обстоятельств и клинической оценки.

В некоторых случаях псевдоаналитика представляет собой форму управления положительным впечатлением. Пациенты могут проявлять псевдоанализацию, когда ищут большей автономии от реального или предполагаемого контроля со стороны семьи или опекунов.Успешное лечение слепков иногда может привести к более быстрой выписке из стационара, сокращению участия или прекращению амбулаторных услуг и суда по психическому здоровью, а также к отмене условных выписок из государственных больниц.

В крайних случаях псевдоинсайт может быть связан с ятрогенными эффектами. Это может произойти, когда лица, осуществляющие уход, пытаются достичь более быстрых и существенных результатов в самопонимании, чем те, которые могут быть реально усвоены и продуктивно использованы, что может привести к потенциально серьезному ухудшению клинического статуса пациента.

Пациенты с психотическими расстройствами и расстройствами личности, связанными с предрасположенностью к нарциссическим травмам (и сопровождающей их резкой потерей самооценки, гневом, диссоциацией или преходящим психозом), особенно уязвимы для дестабилизации в ответ на преждевременные или чрезмерные усилия клиницистов поддержать в поле зрения. В частности, пациенты с пограничным расстройством личности очень склонны к негативным терапевтическим реакциям, хотя это также может наблюдаться у пациентов с другими проблемными типами личности. ¹²

Псевдопонимание также может быть проблемой после начального психотического эпизода, когда пациенты могут испытывать постпсихотическую депрессию (тревога, депрессия, снижение самооценки, повышенная безнадежность, суицидальная озабоченность и снижение субъективного качества жизни). Смесь истинного и псевдопонимания часто сопровождает и влияет на эту фазу. Это также было связано с пагубным влиянием стигмы как опосредующей переменной, включая то, что называется самостигмой или внутренней стигмой. ¹⁰ Постпсихотическая депрессия часто сопровождается сочетанием точного понимания своего состояния и псевдо-понимания. Пагубное влияние стигмы может быть здесь опосредующей переменной, особенно то, что называется «интернализованной стигмой».

Существует также вариант псевдоинсайта, который можно более точно назвать «обманчивым прозрением», который включает в себя убедительные и, казалось бы, просветляющие самораскрытия, часто в сочетании с наблюдениями за другими, которые направлены на манипулирование и эксплуатацию других.Пациенты с выраженными антисоциальными или психопатическими чертами часто демонстрируют эту форму псевдоинсайта.

АЛЕКСИТИМИЯ. Алекситимия, что примерно переводится как «отсутствие слов для обозначения чувств», включает поразительную неспособность понять свои чувства и сообщить о них. ¹³ Для него характерны серьезные пожизненные трудности с распознаванием, обозначением, описанием и выражением аффективных состояний, включая психологические симптомы и другие изменения психического статуса. У этих людей есть характерологическая форма нарушения проницательности, которая может усугубляться психосоциальными или другими факторами стресса.Оно может ухудшиться в ответ на начало психоневрологического расстройства (й) различного типа.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЙ INSIGHT. Это понятие относится к пониманию, которое проистекает из продолжающегося лечения, которое воспринимается как поддерживающее и не угрожающее. Пациент может продуктивно использовать его для достижения желаемых реальных целей, сохраняя при этом надежду на постоянное симптоматическое и функциональное улучшение. Это понимание привлекло повышенное внимание в литературе, посвященной траекториям выздоровления при психотических расстройствах.Он потенциально имеет широкое применение во многих других психических заболеваниях, включая расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, поскольку более глубокое понимание, по-видимому, способствует лучшим результатам лечения. ¹⁴

ПРЕДНАЗНАЧЕННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ. Притворная болезнь включает в себя преувеличенное, а в некоторых случаях сфабрикованное описание плохого повседневного функционирования, вызванного психическими или медицинскими расстройствами. Он может включать отчеты о трудностях или симптомах, которые совместимы с нарушением понимания. ¹⁵ Эта клиническая презентация, по-видимому, отражает «управление негативным впечатлением».Этим пациентам может быть поставлен диагноз симуляции, когда мотивация включает один или несколько внешних стимулов, или искусственного расстройства, когда роль больного является важным мотивирующим фактором.

Этиология проницательности

Нарушение способности проникновения в суть может быть результатом серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения и другие психические состояния, особенно серьезных расстройств настроения с психотическими особенностями, которые связаны с уменьшением осведомленности о болезни. Во многих случаях ограничения в понимании связаны с давним когнитивным и нейропсихологическим дефицитом, обусловленным развитием нервной системы, началом нейрокогнитивного дефицита во время продромальной психотической фазы или первым эпизодом психоза. ¹⁶

В случае анозогнозии снижение способности проникновения в суть может быть результатом острого или коварного изменения психического статуса, вызванного медикаментозно, связанного с дисфункцией центральной нервной системы. Это включает в себя острое изменение психического статуса, связанное с сосудистой травмой правого полушария, которая имеет хорошо задокументированные негативные эффекты на способность проникновения в суть, и пагубные эффекты прогрессирующих нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и поведенческий вариант лобно-височного нейрокогнитивного расстройства. ^17-19

Нарушение понимания может также быть результатом психосоциальных или других стрессоров, которые могут усилить эффект давних психологических защит и связанных с ними стратегий выживания. Тем не менее, это объяснение снижения осведомленности о болезни при шизофрении и связанных с ней расстройствах не имеет четкой эмпирической поддержки и не считается достаточным объяснением. ⁷

Две или более этиологии могут иметь синергетический эффект. Например, у пожилого человека со значительным расстройством личности, в первую очередь включающим одну или несколько защит, мешающих прозрению (например, отрицание, всемогущество, экстернализация вины, проекция и / или проективная идентификация), может развиться нейродегенеративное расстройство, которое также связано с с уменьшенным пониманием.В этих обстоятельствах легко ошибочно приписать неврологическому расстройству ограничения в понимании. Фактически, давняя проблемная защитная структура пациента и механизмы преодоления могут быть фактором, способствующим или даже достаточным объяснением связанных с инсайтом трудностей. Это не редкость, особенно на ранних этапах процесса нейродегенеративного заболевания.

Аналогичным образом, ограничения в понимании часто возникают одновременно как часть долгосрочного базового функционирования пациентов с нарушениями развития нервной системы, такими как умственная отсталость и расстройство аутистического спектра, даже если эти состояния легкие.Родственные условия, такие как пограничное интеллектуальное функционирование, также тесно связаны с исходным снижением проницательности. В некоторых случаях это может привести к гипердиагностике приобретенного нарушения проницательности.

Надежный анамнез (посредством анализа записей или сопутствующих интервью с другими значимыми людьми), который включает в себя состояние нервного развития, паттерны и черты личности, а также общую адаптацию к жизни, предшествующей началу болезни, необходим для определения первопричины нарушения зрения пациента.Также могут быть полезны отчеты о предыдущих психологических и нейропсихологических тестах.

Корреляты инсайта

Клиническая литература и эмпирические исследования обнаруживают множество неблагоприятных последствий нарушения инсайта. ² Большая часть этой литературы относится к психологическому анализу пациентов с психотическими расстройствами, в частности шизофренией. Нарушение проницательности имеет множество негативных последствий для психического здоровья, карьеры и социальной жизни пациентов (, таблица 4, ). ^3,14,20,21

Эти негативные последствия имеют интуитивный смысл и продолжают влиять на клиническую практику. Однако многие из них имеют лишь скромную эмпирическую поддержку. Более того, большинство данных исследования корреляционные и, следовательно, недостаточны для четкого установления причинно-следственных связей. Например, вызвано ли плохое соблюдение режима лечения снижением инсайта или трудности с приверженностью к лечению приводят к проблемам со знанием? ¹⁴

Что касается шизофрении и психологической проницательности, существует положительная корреляция между более высоким уровнем понимания и большей приверженностью к лечению. ¹⁴ Более высокая проницательность также коррелирует с улучшенными показателями общего психического здоровья и улучшением повседневного функционирования с течением времени. С другой стороны, существуют отрицательные корреляции между более низким уровнем понимания и увеличением частоты положительных и отрицательных психотических симптомов, более дезорганизованным мышлением и повышенным уровнем госпитализации в психиатрические учреждения.

Дополнительное эмпирическое исследование психологической проницательности свидетельствует о неоднозначных результатах в отношении инсайтов и показателей качества жизни и функционирования.Результаты включали как положительные, так и отрицательные корреляции, а также отсутствие связи между пониманием и этими переменными. ²²

Эмпирическое исследование когнитивной проницательности обнаружило отрицательную корреляцию между компонентом саморефлексии когнитивной проницательности (показатель более высокой когнитивной проницательности) и положительными симптомами психоза. ² Примечательно, что эти симптомы чаще встречаются у пациентов с более низкой самооценкой. Полученные данные также согласуются с ожидаемой связью между компонентом самооценки когнитивной проницательности (индикатор более низкой когнитивной проницательности) и положительными симптомами психоза, которые чаще встречаются среди пациентов с более высокой самооценкой.Существуют неоднозначные результаты относительно взаимосвязи между когнитивной проницательностью и показателями качества жизни и адекватности повседневного функционирования.

Объем исследований когнитивных и нейропсихологических коррелятов инсайта постоянно расширяется. Как и в случае с большинством других исследований, связанных с инсайтом, наиболее широко изучаемой формой инсайта является психологическая проницательность. В большинстве исследований участвовали пациенты с шизофренией и родственными психотическими расстройствами. ²³

За некоторыми исключениями, в большинстве исследований пациентов с шизофренией сообщается о значительном и стойком снижении когнитивного и нейропсихологического функционирования, которое охватывает общие когнитивные и интеллектуальные способности и навыки, устойчивое внимание и концентрацию, антероградно-эпизодическую память и исполнительное функционирование. ²⁴

Тем не менее нейрокогнитивные профили пациентов демонстрируют значительную неоднородность, и небольшое количество пациентов с шизофренией имеют минимальные или совсем не заметные нейрокогнитивные дефициты, основанные на детальном психометрическом тестировании. ²³

Когнитивное и нейропсихологическое функционирование должно быть связано с адекватностью психологической проницательности. То есть, лучшее нейрокогнитивное функционирование должно быть связано с более высоким уровнем понимания, а худшее нейрокогнитивное функционирование должно быть связано с более низким уровнем понимания. В целом, исследования предлагают разумные доказательства этого прогноза и поддерживают идею о том, что когнитивные и нейропсихологические дефициты значимо связаны с ухудшением точной самооценки. ²²

Тем не менее, соединения далеки от прочности. Это говорит о том, что нейрокогнитивные факторы, вероятно, недостаточны для объяснения высоких базовых показателей нарушения понимания при шизофрении и психотических расстройствах. Это подчеркивает важность принятия биопсихосоциальной точки зрения, когда дело доходит до понимания взаимосвязи инсайта с шизофренией и другими психическими расстройствами, а также при рассмотрении разработки эффективных стратегий для усиления инсайта. ²³

Сообщалось об отрицательной корреляции между уровнями психологической проницательности (особенно когнитивными трудностями, связанными с психотическим расстройством) и степенью нейрокогнитивных нарушений. ²⁵

Наконец, обзор коррелятов когнитивной проницательности обнаружил довольно хорошее подтверждение связи между более высокими уровнями уверенности в себе и худшим нейрокогнитивным функционированием. ² В этом обзоре также подчеркиваются неоднозначные результаты, когда дело доходит до ожидаемой положительной корреляции между компонентом саморефлексии когнитивной проницательности и нейрокогнитивным функционированием (а именно, что более высокие уровни саморефлексии связаны с лучшим нейрокогнитивным поведением).В частности, более высокая самоанализ была связана с более слабым нейропознаванием. ²

Insight и DSM-5

Инновационной особенностью DSM-5 является введение спецификаторов, которые предназначены для более детального описания диагностического статуса пациента. Спецификатор понимания основан на следующей классификации: хорошее или справедливое понимание, плохое понимание и отсутствие понимания или бредовые убеждения. Этот спецификатор показан для 3 из 9 расстройств, содержащихся в главе «Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства».Остается неясным, почему только 3 диагноза и эта категория расстройств имеют эти спецификаторы, потому что многие категории DSM-5 включают состояния, которые могут проявляться с различной степенью проблемного понимания, включая расстройства нервного развития, диссоциативные расстройства, соматические симптомы и связанные расстройства, кормление и расстройства пищевого поведения, расстройства личности, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и привыкание, и нейрокогнитивные расстройства. ²⁶

Инструменты для оценки и отслеживания

Не существует золотого стандартного протокола оценки или инструмента (ов) для оценки инсайтов, но существует ряд шкал самоотчетов и оценок клиницистов, которые были разработаны с 1990-х годов. ²⁷ У всех есть свои сильные и слабые стороны, и ни один из них не подходит для всех пациентов.

Большинство рейтинговых шкал было разработано для оценки психотических и связанных с ними расстройств и не вполне применимы к пациентам с предполагаемым или известным снижением проницательности. Некоторые шкалы измеряют ограниченное количество компонентов осознания, суждения и мышления, имеющих отношение к пониманию. Например, шкала оценки «Измерение понимания когнитивных способностей — клиницист» специально разработана для оценки понимания когнитивных проблем и симптомов у пациентов с шизофренией. ²⁵

Точно так же многие шкалы не предназначены для продольной оценки в ходе лечения. Некоторые больше ориентированы на одну форму озарения, чем на другую. Например, шкала Бека Cognitive Insight Scale предназначена для оценки когнитивной проницательности, тогда как большинство шкал были разработаны для оценки психологической проницательности. ⁵

Шкалы для оценки психологической проницательности достаточно хорошо коррелируют, что говорит о том, что они измеряют сопоставимые аспекты этой конструкции.Однако корреляция между самооценкой и шкалой клинициста и наблюдателя невелика, что указывает на важные расхождения между самооценкой пациента и суждением клинициста относительно инсайта. ¹⁴

К сожалению, большинство этих инструментов имеют в лучшем случае ограниченную нормативную базу. Многие не имеют рабочих критериев для классификаций, основанных на уровне серьезности (например, «слабый / плохой», «удовлетворительный», «хороший»), что повысило бы надежность межсоревнователей. Более того, немногие инструменты генерируют эмпирически полученные пороговые баллы для классификаций (нормальный или ненормальный, нарушенный или неповрежденный) или включают профили баллов, предлагающие четкие руководящие принципы для диагностики и планирования лечения и вмешательства.

Шкалы самооценки не являются самостоятельными инструментами и должны использоваться только для дополнения результатов, полученных на основе оценочных шкал, основанных на клиницистах, клинических и полуструктурированных интервью, а также дополнительных данных из обзоров записей и информаторов. Клиническая оценка необходима для правильного использования этих шкал для диагностики, планирования лечения и продольной оценки.

Может потребоваться формальное психологическое и нейропсихологическое тестирование. Эти тесты включают инструменты самооценки, такие как Миннесотский многофазный опросник-3 (MMPI-3), опросный лист для оценки личности (PAI) и Миллионный клинический многоосевой опросный лист-IV (MCMI-IV).Они содержат шкалы и индексы, относящиеся к оценке инсайта (включая псевдо- и обманчивое понимание). Формальное психологическое и нейропсихологическое тестирование следует рассматривать, когда клинический статус пациента остается неясным после соответствующей оценки или когда есть некоторые вопросы о личности и психодинамических или когнитивных и нейропсихологических факторах, которые способствуют возникновению у пациента проблем / симптомов, связанных с инсайтом. Формальное тестирование может также следовать за повторяющимися необъяснимыми тупиками в лечении или трудностями с соблюдением режима лечения, которые могут отражать ранее недооцененную проблемную точку зрения.

Направления будущих исследований

Клиническое и эмпирическое исследование инсайта в основном ограничивалось психотическими расстройствами с использованием конструкции психологического инсайта. Поэтому гораздо меньше известно об инсайтах (как психологических, так и когнитивных) в отношении настроения и других расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство. ²⁸ Данных о взаимодействии инсайта с непсихотическими расстройствами очень мало.

Ключевой план исследований должен включать разработку эмпирически подтвержденных стратегий для улучшения когнитивных и психологических способностей при различных расстройствах.Дальнейшие исследования должны помочь клиницистам надежно отличать снижение проницательности, связанное с состоянием, от ухудшения, связанного с особенностями. Перспективные вмешательства включают психообразование (как пациентов, так и лиц, осуществляющих уход), когнитивно-поведенческие подходы, мотивационное интервью и когнитивную коррекцию. ^7,24,29

Будущие исследования должны быть нацелены на лучшее понимание терапии инсайта, в том числе, могут ли конкретные вмешательства быть более эффективными для улучшения инсайта у определенных групп пациентов.Кроме того, было бы полезно понять, какие подходы могут быть более эффективными, чем другие, с определенными компонентами нарушения понимания и во время различных фаз болезни и этапов лечения. ^3,30

Что касается непсихотических расстройств, было бы полезно установить базовые уровни скомпрометированной психологической и когнитивной проницательности у этих пациентов, а также наличие каких-либо клинически значимых различий в уровне и характере связанных с пониманием трудностей между психотические и непсихотические расстройства и, в более общем плане, по диагностическим категориям.

Чтобы восполнить эти пробелы в знаниях, было бы очень желательно иметь оценочные шкалы для клиницистов и пациентов, которые генерируют профили оценок как для психологической, так и для когнитивной проницательности.

Рейтинговые шкалы, относящиеся к обеим формам понимания, могут помочь определить, улучшит ли одновременное измерение обеих сторон инкрементную достоверность. Множественные рейтинговые шкалы могут способствовать более успешному планированию лечения и результатам среди одной или нескольких групп пациентов, чем рейтинговые шкалы, учитывающие только один тип понимания.

Рабочие группы, которым поручено разработать обновленную версию DSM , должны рассмотреть возможность включения клинического и исследовательского обзора понимания и его применения в дифференциальной диагностике.

Д-р Поллак — клинический и нейропсихолог, служба неотложной помощи, Центр психического здоровья на побережье, Портсмут, Нью-Гэмпшир; и родственный специалист в области здравоохранения, Департамент медицинских услуг, Отделение психиатрии, Эксетерская больница, Эксетер, Нью-Гэмпшир. Он не сообщает об отсутствии конфликта интересов относительно предмета этой статьи.

Ссылки

1. Риггс С.Е., Грант П.М., Периволиотис Д., Бек А.Т. Оценка когнитивной проницательности: качественный обзор. Шизофр Бык . 2012; 38 (2): 338-350.

2. Van Camp LSC, Sabbe BGC, Oldenburg JFE. Когнитивная проницательность: систематический обзор. Clin Psychol Ред. . 2017; 55: 12-24.

3. Лерер Д.С., Лоренц Дж. Анозогнозия при шизофрении: скрыто у всех на виду. Innov Clin Neurosci. 2014; 11 (5-6): 10-17.

4.Аппельбаум П.С. Клиническая практика. Оценка дееспособности пациентов дать согласие на лечение. N Engl J Med. 2007; 357 (18): 1834-1840.

5. Бек А.Т., Барух Э., Балтер Дж. М. и др. Новый инструмент для измерения инсайта: шкала когнитивной проницательности Бека. Schizophr Res. 2004; 68 (2-3): 319-329.

6. Beck AT, Warmer PM. Когнитивная проницательность: теория и оценка. В: Amador XF, Дэвид А.С., ред. Проницательность и психоз: осведомленность о болезни при шизофрении .Издательство Оксфордского университета; 2004: 79-87.

7. Байер М. Проницательность в шизофрении: обзор. Центр психиатрии . 2010; 12 (4): 356-361.

10. Лиен Ю.Дж., Чанг Х.А., Као Ю.С. и др. Понимание, самостигма и психосоциальные последствия при шизофрении: подход к моделированию структурного уравнения. Epidemiol Psychiatr Sci . 2018; 27 (2): 176-185.

8. Парментье Б. Инъекционные антипсихотические препараты длительного действия второго поколения: практическое руководство. Курская психиатрия .2020; 19: 25-32.

9. Sin J, Gillard S, Spain D, et al. Эффективность психообразовательных вмешательств для семейной карьеры людей с психозами: систематический обзор и метаанализ. Clin Psychol Ред. . 2017; 56: 13-24.

11. Валлар Г., Ронки Р. Анозогнозия при моторном и сенсорном дефиците после одностороннего повреждения головного мозга: обзор. Рестор Neurol Neurosci . 2006; 24 (4-6): 247-257.

12. Сайнфельд Дж. Праймер по работе с отрицательной терапевтической реакцией .Джейсон Аронсон; 2002.

13. Хемминг Л., Хэддок Дж., Шоу Дж., Пратт Д. Алекситимия и ее ассоциации с депрессией, суицидальностью и агрессией: обзор литературы. Фронт психиатрии. 2019; 10: 203.

14. Lincoln TM, Lüllmann E, Rief W. Корреляты и долгосрочные последствия плохого понимания у пациентов с шизофренией: систематический обзор. Шизофр Бык . 2007; 33 (6): 1324-1342.

15. Джоши К.Г., Геле М.Э. Работа с обманом: как вести себя с пациентами, которые «притворяются».» Curr Psychiatry . 2019; 18: 16, 24.

16. Миллер Дж., Поллак Дж. Продромальный психоз и первый эпизод психоза: факторы риска и стратегии клинической оценки. Арч Мед Психол . 2019; 10: 17-34.

17. Кортте К., Хиллис А.Е. Последние достижения в понимании запущенности и анозогнозии после инсульта правого полушария. Curr Neurol Neurosci Rep . 2009; 9 (6): 459-465.

18. Старкштейн С.Е., Хорхе Р., Мизрахи Р., Робинсон Р.Г. Диагностический состав для анозогнозии при болезни Альцгеймера. J Neurol Neurosurg Psychiatry . 2006; 77 (6): 719-725.

19. Мендез М.Ф., Шапира Дж.С. Утрата эмоциональной проницательности при поведенческом варианте лобно-височной деменции или «лобной анозодиафории». Сознание . 2011; 20 (4): 1690-1696.

20. Аранго К., Амадор X. Извлеченные уроки о плохой проницательности. Шизофр Бык . 2011; 37 (1): 27-28.

21. Клири С.Д., Бхатти С., Бруссард Б. и др. Измерение инсайта через самоотчет пациента: углубленный анализ факторной структуры шкалы Birchwood Insight Scale. Психиатрия Res . 2014; 216 (2): 263-268.

22. Узир М., Азорин Дж. М., Адида М. и др. Понимание шизофрении: от концептуализации до нейробиологии. Психиатрическая клиника Neurosci . 2012; 66 (3): 167-179.

23. Алеман А. Нейрокогнитивные основы шизофрении: нарушения обработки информации и ключи к лечению. Adv Neurosci. 2014; 2014: 104920.

24. Ахмед А.О., Хансон М.К., Линденмайер Дж. П. Услуги по когнитивной реабилитации для людей с шизофренией: рекомендации для практикующих врачей. J Health Serv Psychol. 2018; 44: 80-89.

25. Медалия А., Тисен Дж. Понимание нейрокогнитивной дисфункции при шизофрении. Schizophr Bull. 2008; 34 (6): 1221-1230.

26. Мареммани А.Г., Роваи Л., Ругани Ф. и др. Корреляция между осведомленностью о болезни (инсайтом) и историей зависимости у пациентов с героиновой зависимостью. Фронтальная психиатрия . 2012; 3: 61.

27. Casher MI, Bess, JD. Определение и документирование инсайтов у психиатрических стационарных пациентов. Психиатрическое время . 2012; 29 (4).

28. Насралла Х.А. Психоз как общая черта психических расстройств. Курская психиатрия . 2019; 18: 12, 14.

29. Хасан А.А., Белкум CV. Психообразовательные вмешательства для людей с шизофренией: результаты систематических обзоров. Выдает медсестры Ment Health . 2019; 40 (6): 518-534.

30. McGorry PD. Стадийное лечение психотических расстройств. Психиатрическое время . 2020; 37 (6): 14-15.❒

Какой пример понимания в психологии? — Mvorganizing.org

Какой пример понимания в психологии?

Insight помогает выполнять задачи Insight Learning — это форма когнитивного обучения, при которой животные используют проницательность для выполнения чего-либо. Вот примеры: собака находится в комнате с небольшими воротами, чтобы она не могла уйти. Он толкает ящик к воротам, чтобы встать на него и перепрыгнуть через ворота.

Почему понимание не является адекватным объяснением решения проблем?

Почему инсайт не является адекватным объяснением решения проблем? Вы не можете измерить это.Вы возглавляете отдел разработки продуктов крупной корпорации. Объясните, почему люди в одной семье часто разделяют одни и те же суеверные убеждения.

Что делает человека проницательным?

Этим словом запомните in- and -sight-. Когда у вас есть способность заглядывать (видеть) внутрь (в) чего-то — картины, обсуждения, ситуации — и находить то, чего не видят другие, вы проявляете проницательность. Проницательный человек — это человек, способный к глубокому и проницательному мышлению. Определения проницательного.

Что означает хорошее понимание?

insight Добавить в список Поделиться. Когда у вас есть озарение, у вас есть чувство, эмоция или мысль, которые помогают вам узнать что-то важное о человеке или предмете. Понимание не основано на неопровержимых фактах или доказательствах. Проницательность образована от приставки «in-» и английского слова «зрение», так что это слово буквально означает «видеть внутрь».

Как вы понимаете?

Есть несколько способов получить информацию. Для решения подобных головоломок используется только один вид понимания….Рассмотрим подробно каждый из них.

1. Подключения.
2. совпадения.
3. раритеты.
4. Противоречия.
5. Творческое отчаяние.

Какие антонимы к пониманию?

антонимов прозрения

В чем смысл прозрения?

1: способность или акт видения ситуации: проникновение. 2: действие или результат постижения внутренней природы вещей или интуитивного видения.

Какая часть речи — озарение?

часть речи: существительное.определение 1: способность разума улавливать существенный смысл или истину. Мы ожидаем, что наши лидеры будут обладать не только знаниями, но и проницательностью, чтобы мы могли доверять их решениям.

Что такое понимание жизни?

Insight — это способность что-то ясно видеть или понимать. Это часто включает понимание причинно-следственной связи, а именно, если вы сделаете «А», то произойдет «Б». Проницательность иногда называют прозрением, моментом «ага» или чувством «эврики», когда решение проблемы возникает внезапно.

Что такое содержательные комментарии?

Определение INSIGHTFUL учащимся. [более проницательный; наиболее проницательный]: наличие или демонстрация очень четкого понимания чего-либо: наличие или проявление проницательности. Ее анализ проблемы был очень проницательным. проницательный комментарий / замечание.

Что такое инсайты?

Заявление о понимании — это открытие понимания и должно объяснить, почему что-то происходит именно так. Это должен быть краткий синтез наблюдаемого поведения, взгляд на деятельность и то, что ею движет.

Что такое анализ данных?

Анализ данных относится к глубокому пониманию, которое получает человек или организация от анализа информации по определенной проблеме. Это глубокое понимание помогает организациям принимать более правильные решения, чем полагаясь на интуицию.

Как вы понимаете данные?

Превратите данные в полезные идеи

1. Измеряйте правильные вещи.
2. Задавайте правильные вопросы заинтересованным сторонам.
3. Используйте сегментацию, чтобы побудить к действию.
4. Используйте четкую визуализацию, чтобы передать свое сообщение.
5. Откройте для себя контекст вашего набора данных.
6. Составьте надежный план оптимизации.
7. Постройте отличную гипотезу.
8. Интегрируйте источники данных.

В чем разница между данными и аналитикой?

Данные — это необработанные и необработанные факты, которые мы фиксируем в соответствии с некоторыми согласованными стандартами. Понимание достигается путем анализа данных и информации, чтобы понять контекст конкретной ситуации и сделать выводы.Эти выводы приводят к действиям, которые вы можете применить в своем бизнесе.

Где мы используем аналитические данные?

Ученые и аналитики данных используют методы анализа данных в своих исследованиях, и компании также используют их для обоснования своих решений. Анализ данных может помочь компаниям лучше понять своих клиентов, оценить свои рекламные кампании, персонализировать контент, разрабатывать контент-стратегии и разрабатывать продукты.

Можно ли думать об аналитике без данных?

Можно ли думать об аналитике без данных? данные — это сырье для аналитики.без данных не было бы аналитики. порядковые данные — содержат код, присвоенный присвоенным им объектам ранжирования.

Что такое бизнес-понимание?

Бизнес-понимание объединяет данные и анализ, чтобы найти смысл и улучшить понимание ситуации, что приводит к некоторому конкурентному преимуществу для вашего бизнеса. Это обеспечивает более чем низкоуровневое понимание проблемы, давая вам более глубокое понимание основных механизмов, связанных с вашим конкретным бизнесом.

Insight Learning (определение + примеры)

Были ли вы когда-нибудь настолько сосредоточены на проблеме, что вам приходилось отступать, чтобы понять ее? Вы не можете найти решение, когда смотрите на все движущиеся части, но как только вы отвлекаетесь на что-то еще — «А-ха!» у тебя есть это.

Люди — не единственные виды, у которых есть такие моменты «А-ха». Работа с другими видами помогла психологам понять определение и этапы инсайт-обучения. В этом видео мы разберем эти этапы и расскажем, как вы можете помочь преодолеть эти «а-ха» моменты.

Что такое Insight Learning?

Инсайт-обучение — это процесс, который приводит к внезапному осознанию проблемы. Часто учащийся пытается понять проблему, но отступает, прежде чем происходит изменение восприятия.

Инсайт-обучение часто сравнивают с обучением методом проб и ошибок, но это немного отличается. В процессе инсайт-обучения меньше проб и ошибок. Вместо того, чтобы просто пробовать разные случайные решения, интуитивное обучение требует большего понимания. Учащиеся стремятся понять отношения между частями головоломки. Они используют шаблоны, организацию и прошлые знания для решения поставленной задачи.

История инсайт-обучения

В начале этого видео я упомянул, что люди — не единственный вид, который учится проницательно.Не все виды используют этот процесс — только те, которые наиболее близки нам интеллектуально. Инсайт-обучение было впервые открыто не при наблюдении за людьми, а при наблюдении за шимпанзе.

В начале 1900-х Вольфганг Кёлер наблюдал за шимпанзе, когда они решали проблемы. Самым известным объектом Келера был шимпанзе по имени Султан. Психолог дал султану две палки разного размера и поместил банан за пределы клетки султана. Он наблюдал, как Султан смотрел на палки и безуспешно пытался достать банан.В конце концов, Султан сдался и отвлекся. Но именно в это время Келер заметил, что у Султана «прозрение». Шимпанзе вернулся к палкам, поместил одну внутрь другой и использовал это, чтобы принести ему банан.

С тех пор, как произошли первоначальные наблюдения Келера, психологи стали глубже исследовать процесс озарения и определить, когда вы с большей вероятностью испытаете этот момент «а-ха». Не существует точной науки для инсайт-обучения, но некоторые теории предполагают, что одни места лучше для прозрений, чем другие.

Четыре этапа инсайт-обучения

Но как происходит инсайт-обучение? Было разработано несколько моделей, но наиболее популярной является четырехступенчатая модель. Четыре этапа инсайт-обучения — это подготовка, инкубация, инсайт и проверка.

Подготовка

Процесс начинается, когда вы пытаетесь решить проблему. У вас есть материалы и информация, и вы начинаете устанавливать связи. Хотя вы видите взаимосвязь между материалами, все еще не «щелкнуло».Это этап, на котором вы начинаете разочаровываться.

Инкубация

Во время инкубационного периода вы «сдаётесь» на короткий период времени. Несмотря на то, что вы отказались от проекта, ваш мозг все еще устанавливает связи на бессознательном уровне.

Insight

Когда в вашем уме установлены правильные связи, наступает момент «а-ха». Эврика! У вас прозрение!

Проверка

Теперь вам просто нужно убедиться, что ваше прозрение верное.Вы тестируете свое решение и, надеюсь, оно работает! Это отличный момент в вашем познавательном путешествии. Связи, которые вы устанавливаете для решения этой проблемы, вероятно, помогут вам в будущем.

Где лучше всего провести крещение?

Инсайт-обучение довольно распространено, хотя исследование, проведенное в Австралии, показывает, что только четыре из пяти человек испытали этот тип обучения. Возможно, вы не осознавали, что участвуете в этом процессе, пока он не закончился. Каждый раз, когда у вас случалось прозрение в душе или во время прогулки по кварталу, происходило инсайт-обучение.

Но что, если вы хотите прозрения? Вы застряли на проблеме и больше не можете ее терпеть. Вы хотите отказаться от этого, но не знаете, что делать, чтобы это прозрение произошло. Хотя момент «а-ха» не гарантирован, исследования показывают, что следующие занятия или места могут помочь вам решить сложную проблему.

Три ба творчества

Креативность и дивергентное мышление — ключ к решению проблем. И некоторые места поощряют творчество больше, чем другие.Исследователи считают, что дивергентное мышление можно дать толчком к трем принципам: кровать, ванна и автобус.

Sleep

«Кровать» может быть лучшим выбором из трех. Исследования показывают, что если вы выспитесь всю ночь, у вас в два раза больше шансов решить проблему, чем если бы вы не спали всю ночь. Это может быть связано с быстрым сном, который вы получаете в течение ночи. Во время быстрого сна ваш мозг усердно обрабатывает дневную информацию и устанавливает связи. Кто знает — может, сегодня вечером вы придумаете решение своих проблем!

Медитация

Слово «прозрение» на языке пали — випассана.Если вы когда-нибудь интересовались медитацией, возможно, вы уже видели это слово раньше. Вы можете выполнить медитацию випассаны дома или отправиться на 10-дневный ретрит. Эти ретриты часто проходят беззвучно и созданы для развития осознания разума и тела.

Вам не обязательно записываться на 10-дневный тихий ретрит, чтобы решить проблему, которая вас беспокоит. (Хотя у вас может быть ряд открытий!) Попробуйте медитировать по 20 минут за раз. Исследования показывают, что это может увеличить вероятность решения проблемы.

Смейтесь!

Что вы чувствуете, когда у вас прозрение? Хорошо право? В следующий раз, когда вы попытаетесь решить проблему, проверьте свои эмоции. Вы с большей вероятностью испытаете озарение, когда будете в хорошем настроении. Позитив открывает ваш разум и дает ему больше свободы для исследования. Это исследование может просто привести вас к вашему решению.

Будьте терпеливы, когда пытаетесь решить проблемы. Делайте перерывы, когда вам нужно, и позаботьтесь о себе.Такой подход поможет вам решать проблемы быстрее и эффективнее!

Ссылка на эту статью:

Insight Learning — Вольфганг Колер: теория, определение и примеры — видео и стенограмма урока

Определение Insight Learning

Insight Learning — это внезапное осознание решения проблемы.Инсайт-обучение — это не результат проб и ошибок, реакции на раздражитель окружающей среды или результат наблюдения за кем-то другим, пытающимся решить проблему. Это полностью познавательный опыт, который требует способности внутренне визуализировать проблему и решение — так сказать мысленным взором — до того, как инициировать поведенческую реакцию.

Обучение Insight считается типом обучения, потому что оно приводит к долгосрочным изменениям. После появления озарения осознание того, как решить проблему, может быть повторено в будущих аналогичных ситуациях.

Пример инсайт-обучения

Insight-обучение регулярно происходит в жизни каждого из нас и вокруг нас. И изобретения, и инновации часто являются результатом инсайта. Все мы в то или иное время испытывали ощущение инсайта. Иногда его называют моментом «эврика» или «ага». Как бы вы это ни называли, проницательное обучение часто лежит в основе творческого нестандартного мышления.

Вот пример ситуации, которая, хотя и проста, иллюстрирует основные принципы инсайт-обучения.Если вы похожи на большинство людей, в детстве вы любили хороший снежный конус. Хотя многие думают о снежных шишках как о летнем угощении, детям все равно, какое сейчас время года. Итак, представьте, что сейчас январь, вы живете в Миннесоте, и вашему сыну нужен снежный конус. Если у вас нет машины для изготовления снежных шишек, вы, вероятно, говорите своему сыну: «Может быть, в следующий раз, когда мы пойдем поесть, мы получим такую, хорошо?»

Ваш сын, разочарованный, сначала принимает ваш ответ, но внезапно останавливается и говорит: «Нам не нужно ждать.Мы можем просто использовать снег снаружи! ‘ Вы никогда не делали этого раньше, и, насколько вам известно, он никогда не видел, чтобы кто-то еще делал это. Вы с гордостью говорите: «Ага! Отличная идея!’ Итак, вы берете миску и ложку и приносите на кухню немного свежего снега. Прежде чем вы это узнаете, вы с сыном уже наслаждаетесь своими домашними снежными шишками.

Ваш сын только что продемонстрировал способность решать проблему без проб и ошибок или увидев, как это делает кто-то другой. Он был очень мотивирован (потому что снежные конусы вкусные!) Решить эту дилемму снежного конуса, поэтому он подумал обо всех возможных способах, которые он знал, чтобы решить эту проблему.Его ясное видение проблемы и способность решать проблемы, используя только свои познавательные способности, демонстрируют силу проницательного обучения.

Резюме урока

Вольфганг Колер провел несколько простых, но важных исследований поведения обезьян, которые помогли разработать теорию инсайт-обучения. Колер поместил обезьян в сценарии решения проблем, которые требовали от них доступа к фруктам, висящим прямо над их головами и вне их естественной досягаемости. Колер обнаружил, что как только обезьяны обнаружили, что не могут добраться до плода, они остановились и подумали, как решить проблему.