Как расположить человека к себе психология: Пять правил, которые помогут расположить к себе незнакомого человека

Автор: | 04.09.1970

Содержание

Пять правил, которые помогут расположить к себе незнакомого человека

Встречаясь с незнакомым человеком, мы часто оставляем о себе ошибочное первое мнение. Избежать этого помогут советы психологов, следовать которым несложно.

Каждый из нас периодически встречается с незнакомыми людьми: в транспорте, магазине, на собеседовании на новую работу. Конечно, хочется, чтобы нас оценили как человека дружелюбного и интересного. Ведь тогда отношение окружающих к нам меняется в лучшую сторону: продавец предложит лучший товар, бармен – отличный коктейль, а от менеджера по кадрам в новой компании зависит, какими будут следующие несколько лет жизни. Согласитесь – это серьезный повод, чтобы постараться понравиться всем этим людям.

Но проблема в том, что немногие умеют расположить к себе незнакомого человека. Особенно когда на улице дождь, не выспался и плохо себя чувствуешь.

Психологи говорят, что, отправляясь на встречу с незнакомым человеком, обо всех этих неурядицах надо хотя бы на время позабыть. Никому не интересно общаться с угрюмым и малоразговорчивым типом. Поэтому специалисты придумали пять правил, которые помогут расположить к себе любого.

Начинайте встречу с искренней улыбки. Человек, который видит, что ему рады, настроен более позитивно по отношению к собеседнику, даже если пока он о нем ничего не знает. И запомните: главное – улыбаться искренне, то есть когда «улыбаются» и глаза и рот. Натянутая, вымученная улыбка никому не нужна и способна серьезно снизить ваши шансы понравится.

Беседуя с собеседником, находитесь в открытой позе. Это значит, что не стоит скрещивать ноги и руки. Ваше тело должно быть полностью повернуто к тому, с кем вы общаетесь. Не забудьте при этом расправить плечи и развернуть ступни в его сторону.

Слегка наклонитесь к тому, с кем говорите. Таким образом вы как бы выражаете симпатию к собеседнику и искреннее внимание к разговору с ним. Заканчивая разговор, сделайте шаг назад или отклонитесь от собеседника.

Во время разговора слегка прикоснитесь к человеку. Вы можете коснуться его руки – от локтя до плеча. Но прежде чем решиться на это, постарайтесь понять будет ли это уместно в конкретной ситуации. Ведь не в каждой культуре такие вольности допустимы.

Смотрите собеседнику прямо в глаза. Во время разговора лучше смотреть человеку либо в глаза, либо на его переносицу. Зрительный контакт способствует установлению доверительного общения между людьми.

Как расположить к себе человека: секреты общения — Психология

Всем нам хочется иметь хоть какое-то влияние на других людей, чтобы добиться своей цели. WomanHit.ru посоветует несколько техник, с помощью которых вы добъетесь успеха в коммуникации

Мария Блавацкая

21 января 2019 13:45

Учитесь правильно общаться

Фото: pixabay.com/ru

Нередко мы попадаем в ситуации, когда все зависит от нашего умения налаживать контакт с другими людьми. Однако не все могут похвастаться этим навыком. Действительно, довольно сложно с первого раза понять, как подступиться к тому или иному человеку.

Существует множество психологических техник, благодаря которым можно прийти к согласию с абсолютно любым человеком. Мы подготовили для вас десять психологических приемов правильной коммуникации.

Способ №1

Если у вас запланировано собеседование, вам следует знать, что обычный человек запоминает нужную ему информацию лучшего всего в начале и в конце. Так что при наличии нескольких человек, претендующих на ту же позицию, что и вы, постарайтесь быть либо первым, либо последним в этом списке. Когда вы окажетесь перед потенциальным работодателем, обязательно смотрите ему в глаза, но делайте это спокойно: некоторые люди воспринимают этот жест как пассивную агрессию. Но, обычно, глядя в глаза, мы показываем свою заинтересованность в разговоре.

Способ №2

Нередки случаи, когда начальник пребывает в плохом расположении духа и тут уже всем становится не по себе, особенно, когда он вызывает вас в свой кабинет. Оказавшись в кабинете, сядьте поближе к нему. Удивительно, но люди в такой ситуации снижают градус негатива. Когда человек сидит близко, ругаться с ним сложно психологически. Желательно развернуться в его сторону полностью, чтобы показать свое расположение.

Способ №3

В ситуации, когда вы беседуете с коллегой, а он, в свою очередь, не спешит говорить вам правду, смотрите ему прямо в глаза. Этот способ обычно обезоруживает вашего оппонента. Он чувствует дискомфорт и пытается заполнить нависшую паузу. Можно сказать, что это метод ненавязчивого психологического давления.

Способ №4

Людям свойственно проявлять симпатию к тем, о ком они заботятся. Используйте этот прием. Попросите знакомого, от которого хотите добиться внимания, о небольшом одолжении или помощи. Поверьте, вы заинтересуете человека, так как на подсознательном уровне он будет знать, что вы ему доверяете, а значит он может доверять вам. Со временем вы достигнете своей цели — он обратит на вас все свое внимание.

Способ №5

Еще один действенный способ: запомнить и употреблять в беседе имя человека, с которым вы общаетесь. Опять же, на подсознательном уровне человек будет считать, что вы выделяете его из общей массы. Кроме того, следите за движениями собеседника: отзеркаливайте его позы и жесты, это также поможет получить расположение человека. Обычно, такой способ помогает в личном общении и хорошо работает в направлении «женщина — мужчина»

Способ №6

Оказавшись в общественном транспорте в час пике, не нужно громко кричать и ругаться, пытаясь пробраться к выходу. Используйте следующий прием: поймайте взгляд впереди стоящего человека и смотрите в просвет между ним и рядом стоящим пассажиром. Интуитивно человек подвинется и даст вам дорогу.

Способ №7

Сильные эмоции сближают. А это значит, что вам нужно оказаться рядом с вашим объектом обожания в момент, когда его эмоции будут на пределе. Речь идет о положительных эмоциях. Например, человек без ума от фильмов ужасов или опасных аттракционов: составьте ему компанию, будьте тем человеком, с которым он поделится эмоциями.

Способ №8

Постарайтесь избавиться от таких фраз, как: «я думаю», «я полагаю». Собеседнику кажется, что вы не слишком заинтересованы в общении с ним и пытаетесь отделаться общими фразами. Хитрый прием: если ваша работа заключается в работе с клиентами, поставьте у себя за спиной большое зеркало. Таким образом вы снизите вероятность хамства до минимума, так как никому не хочется видеть себя в момент агрессии.

Способ №9

Заботьтесь об окружающих. На психологическом уровне люди тянутся к тем, кто проявляет к ним знаки внимания, не будьте равнодушны к просьбам друзей и коллег, всегда помогайте, чем сможете.

Способ №10

Понаблюдайте за вашим оппонентом с целью выяснить, какими же они хотят казаться в глазах других. Таким образом вы поймете сущность человека. Проследите за жестами, реакцией на те или иные слова, скорее всего, человек будет выделять ключевые слова, которые имеют для него важнейший смысл.

Как расположить к себе собеседника — метод агентов ФБР

Крис Восс 24 года был переговорщиком в ФБР. Он освобождал заложников из плена банковских грабителей и террористов. В новом проекте MasterClass Восс рассказал, как применить науку ведения переговоров в повседневной жизни — на встрече с клиентами и на вечеринке. Он показал две простые, но действенные и проверенные временем тактики. Соединив их, можно завоевать доверие практически любого человека.

Каждый из нас примеряет на себя роль переговорщика изо дня в день, особенно на работе. Мы вступаем в переговоры каждый раз, когда хотим добиться положительного ответа: чтобы нам повысили зарплату, купили нашу продукцию, сдвинули дедлайны.

Восс убежден, что удачные переговоры — это всегда совместная работа. А чтобы работать вместе, люди должны доверять друг другу. Заручиться доверием человека можно с помощью двух тактик ФБР — отзеркаливания и маркирования речи.

Отзеркаливание — это повторение ключевых слов, которые ваш собеседник использует в разговоре. Это нужно, чтобы показать, что вы слушаете партнера и доверяете ему.

По словам Восса, отзеркаливание лучше всего срабатывает, если повторять одно-три слова из последней фразы собеседника. Оно особенно хорошо помогает сбавить градус враждебности и гнева.

Например,

Ваш партнер говорит: «Слушай, у меня выдался непростой год. Не надо думать, что весь этот стресс — с финансами, в личной жизни — никак не сказывается на мне».

Вы: «С финансами и в личной жизни?»

Этот метод позволяет расслабить человека, снизить напряжение (если ситуация накаляется) и дать собеседнику понять, что его кто-то слушает. «Людям нравится общаться с теми, кто уделяет им внимание», — рассказывает Восс.

Маркирование в разговоре с собеседником — это вербальный знак принятия его мыслей и чувств. Тактика маркеров используется, когда нужно нейтрализовать негативные эмоции или подпитать позитивные. Для маркирования можно использовать следующие вводные конструкции:

  • «Кажется, …»
  • «Видимо, …»
  • «Должно быть, ты/вы…»

Обе техники — отзеркаливание и маркирование — следует применять в тандеме.

Восс демонстрирует применение этих тактик на одном интересном примере. В трехминутном видео он сидит напротив женщины и задает ей всего лишь два простых вопроса, чтобы начать беседу. Остальную работу за него делают моделирование беседы и речевые маркеры.

Восс: «Расскажите, чем вы увлекаетесь».

Женщина: «Ну, мне нравятся квесты в замкнутых пространствах».

Восс: «А что именно привлекает вас в квестах?»

Женщина: «В них весело играть с друзьями, ты полностью погружаешься в игру. Квесты заставляют напрячь мозг».

Восс: «Напрячь мозг?» [Отзеркаливание]

Женщина: «Да, у тебя есть всего 60 минут, чтобы выбраться из комнаты. И для этого нужно последовательно разгадать несколько головоломок».

Восс: «Кажется, вы любите интеллектуальные задачки». [Маркер]

Женщина: «О да. Очень захватывает, как будто становишься частью игры… И всегда пытаешься сделать так, чтобы другие получили максимум удовольствия от квеста».

Восс: «Похоже, вам нравится помогать другим». [Маркер]

Женщина: «Думаю, да. Никогда об этом не думала в таком ключе».

Восс: «Судя по вашему рассказу, вы надежный человек». [Маркер]

Женщина: «Ой, очень приятно. Друзья тоже так про меня говорят!»

10 подсказок, чтобы расположить к себе собеседника

7. Отражайте чувства собеседника, при этом сохраняя дистанцию: «Кажется, что вы взволнованы». Если вы считаете, что собеседник испытывает отрицательные эмоции, добавляйте «как если бы» и переспрашивайте: «Это выглядит так, как если бы вы были возмущены моим незнанием, — это действительно так?»

8. Рассказывайте о своей реакции. Следите за чувствами и рассказывайте о них, когда это уместно или необходимо. С положительными эмоциями, как правило, трудностей не возникает (см. п. 3). А если у вас появились неприятные переживания, сообщайте как о наблюдении — с позиции наблюдателя: «Вы знаете, я чувствую внутри себя какое-то несогласие… желание возразить… Это любопытно — мне хочется возразить человеку, с которым мне так интересно беседовать…»

9. Бросайте вызов. Вместо того чтобы стараться понравится собеседнику, сделайте так, чтобы он старался понравиться вам. Такая неожиданная смена ролей может оживить разговор. В качестве примера — случай на защите диссертации. Выступающий окончил основной доклад, и наступил момент, которого обычно молодые ученые боятся больше всего, — когда ведущий скажет: «А теперь вопросы к диссертанту».

В тот раз, едва прозвучали эти слова ведущего, диссертант прибавил: «Только, пожалуйста, покруче!» Оппоненты растерялись — они думали уже не о том, чтоб «завалить» его, а о том, насколько интересными окажутся их вопросы. Молодой человек превратил их в объект своей оценки.

10. Ставьте «кавычки». В ситуациях, когда нужно сказать собеседнику нечто неприятное или задать вопрос, которого тот не хочет слышать, помогает прием отстранения или интонационные кавычки — вы говорите то, что считаете нужным, но не от своего лица. Например: «Я бы сам никогда не задал этого вопроса, однако меня просили узнать…», «Сейчас трудный момент, не хочется этого говорить, но руководство просило передать…» или «На моем месте какой-нибудь бестактный человек мог бы спросить…».

Чтобы сохранить дружественную обстановку, можно указать на то, что этот неприятный эпизод будет вынесен за рамки доверительной беседы: «…А потом мы сразу же вернемся к нашему разговору».

9 тонких приемов, которые помогут расположить к себе людей даже против их воли

Все мы стремимся к достижению целей. Правда, наши методы могут сильно различаться: одни идут напролом, а другие предпочитают действовать деликатнее, используя простые психологические техники, которые помогают расположить к себе даже незнакомца. Кстати, дипломаты, политики, дизайнеры и маркетологи тоже прибегают к этим уловкам, чтобы понравиться вам.

AdMe.ru по уши зарылся в исследования психологов и нашел лучшие способы убеждения собеседников. А в конце статьи вас ждет бонус: вы узнаете, какие жесты помогут перетянуть на вашу сторону даже самых злостных спорщиков.

1. Людям, которые просят мало, невозможно отказать из-за особенностей нашей психики

Людям гораздо легче согласиться с вашими требованиями, если вы начнете просить с малого. Эту технику открыли маркетологи еще в 60-х годах ХХ века и успешно пользовались ей, чтобы продавать домохозяйкам моющие средства.

Как это работает? Если вы планируете добиваться от шефа повышения зарплаты, начните издалека. Попросите закупить новые канцелярские принадлежности или другую мелочь, которая не ударит по бюджету предприятия. После того как просьба будет удовлетворена, переходите к разговору о повышении зарплаты. Хитрость в том, что между вами и человеком, к которому вы обращаетесь, создается связь: теперь собеседнику просто не остается ничего другого, кроме как выполнить вашу просьбу.

2. Для убеждения собеседника можно использовать особый вид одежды

Одежда с логотипом известной марки помогает расположить к себе собеседников даже против их воли. Тут замешаны два психологических приема: лояльность к бренду и эффект распознаваемости.

Как это работает? Согласно некоторым исследованиям, логотип известного бренда повышает шансы получить хорошую работу и вызывает доверие собеседников. Секрет в том, что мы неосознанно проецируем репутацию бренда на личность человека. Плюс эффект распознаваемости: люди, которые носят одежду, часы или телефон известной марки, кажутся нам смутно знакомыми, из-за чего возникает подсознательное доверие.

3. Вы можете влиять на то, как поведут себя люди

В ХХ веке психологи обнаружили, что если два события следуют одно за другим, то впечатления от первого сильно влияют на то, как вы воспримете второе. Даже если эти два события логически не связаны. Например, вам нахамили в автобусе, а потом обед в кафе кажется безвкусным. Это явление называется прайминг, и с его помощью можно управлять поведением людей.

Как это работает?

Вот пример прайминга от чешского вратаря Франтишека Планички. При назначении пенальти вратарь от огорчения срывал с головы кепку и бросал ее в какой-либо угол ворот. В 9 из 10 случаев исполнитель пенальти бил в угол, где была шапка. Планичка был готов к этому и отбивал удар.

Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо написал контрольную, перед началом тестов проведите беседу о том, как хорошо живется успешным людям. Если вы продавец и вам позарез нужно сбыть партию бразильского кофе в магазине, делайте это под аккомпанемент соответствующей музыки (самбы, например).

4. Особенность психики человека не дает дружбе перерасти в любовь

Немецкий гештальт-терапевт Карл Дункер заметил интересную закономерность: привычное назначание вещей мешает использовать их как-то по-другому. Этот психологический феномен называется функциональная закрепленность. Представьте, что вам нужно вбить гвоздь, но молотка под рукой не оказалось. Вы мечетесь по дому в поисках нужного инструмента и даже не задумываетесь о том, что гвоздь можно было вбить гаечным ключом, который лежит рядом.

Как это работает? Феномен функциональной закрепленности проявляется в человеческих отношениях. Если вы, например, решили завоевать сердце коллеги, не надо стараться сначала подружиться с ним. Потому что из-за эффекта функциональной закрепленности вы так и останетесь во френдзоне без шансов на романтическое продолжение.

5. Существует оптимальное время, когда вы можете продвигать свои идеи и требования

Врачи говорят, что хроническая усталость принимает масштабы эпидемии. Причем женщины подвержены этому состоянию больше, чем мужчины. В конце рабочего дня у человека буквально не остается сил на споры и разбирательства, и это идеальное время для того, чтобы пролоббировать свои идеи.

Как это работает? Если вам позарез нужно согласовать проект, отпроситься у жены на рыбалку, подписать документы в учреждении, начинайте действовать, когда ваш собеседник устал. Тогда он с большей вероятностью согласится с вами, лишь бы вы поскорее отстали. Но помните, это работает и в другую сторону: не принимайте важных решений, когда выбились из сил.

6. Правильная внешность может быть важнее внутренних качеств человека

Нравится нам это или нет, но человеческая природа довольно поверхностна, поэтому нас против воли привлекают красивые и харизматичные люди. Это стереотип физической привлекательности: наше подсознание любит все красивое и сигнализирует о том, что внешне привлекательному человеку можно довериться.

Как это работает? Необязательно быть Аполлоном, чтобы очаровать всех вокруг. Согласно исследованиям, приятные и общительные люди кажутся нам умнее, чем есть на самом деле. В школе, институте и на работе у людей с имиджем хорошего мальчика (девочки) гораздо больше шансов добиться успеха.

7. Выиграть в споре можно так, что оппонент даже не заметит подвоха

Нет ничего сложнее, чем доказать человеку его неправоту и при этом не обидеть его. Однако существует техника убеждения, которая в этом способна помочь, — «защита Рэнсбергера»: чтобы победить в споре, нужно всего лишь сыграть на самолюбии противника, согласившись с ним.

Как это работает? Чтобы поймать на свою удочку даже самого непримиримого спорщика, нужно действовать в 3 этапа: 1) внимательно выслушайте оппонента; 2) найдите в его речи то, с чем можете согласиться, и сообщите ему об этом; 3) донесите свое мнение через вашу общую точку зрения.

Готово, вы великолепны!

8. Тактика ведения беседы, которая помогает подобрать ключ к любому человеку

У психологов есть теория самопроверки, согласно которой каждому человеку просто жизненно необходимо подтверждать свою самооценку за счет других людей. Другими словами, нам очень важно, чтобы окружающие думали о нас так же, как мы сами думаем о себе. Зная эту тонкость, вы можете найти подход к любому собеседнику.

Как это работает? Посмотрите на своего оппонента его же глазами. Это вовсе не значит, что нужно впадать в неприкрытую лесть, но по возможности дайте человеку понять, что понимаете его и принимаете его образ жизни.

9. Эффект изоляции помогает выгодно отличаться от других людей

Психологи, маркетологи, режиссеры и дизайнеры используют эффект изоляции, чтобы привлечь ваше внимание к нужному объекту. Эффект изоляции, или эффект Ресторфф, — это свойство человеческой памяти, которая хорошо запоминает объект или явление, выделяющиеся из общего ряда.

Как это работает? Людям буквально врезаются в память вещи, которые выделяются в ряду однородных объектов: яркое платье на фоне скучных нарядов, подчеркнутое слово на странице учебника. Этот закон относится и к человеческим отношениям. Если вы довольно строгий родитель или начальник, то какой-нибудь акт поощрения (премия, поход в парк) вашим подопечным запомнится больше, чем ваши нотации.

Бонус: жесты, которые помогут перетянуть собеседника на свою сторону

«Горсть песка». Опустите руку вниз, поднимите с земли воображаему горсть песка на уровень груди собеседника. Для убедительности в верхней точке ладонь можно раскрыть и продемонстрировать новую трепыхающуюся мысль. Этот жест помогает демонстрировать слушателям новые факты и идеи, чтобы те казались убедительнее.

«Гипнотизер». Выставите вперед обе руки на уровне своей груди, а затем начните медленно рисовать ими волны и круги. Этот жест помогает объяснить комплексные многоуровневые вещи.

«Крошечные детали». Согните руки в локтях и поднимите их на уровень груди. Пальцами или кистями делайте круговые движения (будто вкручиваете лампочку). Этот жест помогает поймать внимание аудитории и привлечь его к маленьким, но важным деталям.

«Итальянский официант». Знаменитый жест, когда пальцы собраны в щепотку, помогает продвинуть свои идеи даже среди враждебно настроенных собеседников.

А вы готовы опробовать один из наших советов на своих знакомых? Или вы уже пользуетесь некоторыми уловками и можете поделиться с нами своим опытом?

Как расположить к себе собеседника? 10 верных способов

Мы живём в обществе и постоянно взаимодействуем с другими людьми. У большинства из вас есть родственники, знакомые, коллеги по работе, однокурсники, с которыми необходимо контактировать.

С некоторыми людьми удаётся установить тёплые отношения быстро и легко, а есть и такие собеседники, с кем разговор не клеится. Здесь встаёт главный вопрос: как расположить к себе собеседника? Informburo.kz предлагает вам для этого 10 верных способов. Читайте и применяйте.

1. Расскажите о себе

Дейл Карнеги в своей книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» делится советом: не молчите. Если собеседник, как вам кажется, не готов к разговору, не отвечает на вопросы или отвечает односложно, вы можете для начала поговорить на посторонние темы, взяв инициативу в свои руки. Расскажите о том, что вас заботит в эту минуту – искренность всегда в цене. Кроме того, внутри этого повествования возникнет пространство для общения.

2. Задайте неожиданный вопрос

Дайте собеседнику возможность взглянуть на тему вашего обсуждения по-новому. Журналист Валерий Аграновский в одной из своих книг рассказывал, как, пытаясь взять интервью у неразговорчивого специалиста, спросил своего собеседника, сколько шагов тот делает за рабочую смену.

В другой раз ему предстояло сделать интервью с физиком, который попросил вопросы прислать заранее, но готовые ответы не дали бы ощущения живой беседы. И вот, придя на встречу, Аграновский увидел на доске схемы и спросил, почему атомы рисуют всегда круглыми, а не ромбиками, например. Физик задумался – почему, в самом деле? Вопрос разбудил его интерес и стал отправной точкой для увлекательного разговора.

3. Думайте о намерениях собеседника

Если ваши намерения не совпадают с намерениями человека, с которым вы пытаетесь построить разговор, проблемы неизбежны. Попробуйте заранее выяснить, что хотел бы получить от встречи или сделки ваш собеседник. Но будьте аккуратны, человек может тщательно скрывать свои цели и говорить просто то, что хотите услышать вы.

Читайте также: На полшага впереди всех. Психолог рассказала, почему полезно рано вставать

4. Поднимайте самооценку собеседника

Дейл Карнеги в своей книге повторяет: делайте комплименты. Начните беседу с них, это задаст доброжелательный тон, закончить разговор тоже стоит комплиментом, выражающим вашу признательность за потраченное собеседником время. Конечно, комплименты не должны звучать, как неприкрытая лесть, говорят психологи. Поэтому перед встречей задайте себе вопрос: что я действительно ценю в этом человеке?

В разговоре помогут также фразы: «Как интересно», «Да, теперь я начинаю понимать». Иногда полезно переспрашивать: «Простите, как вы сказали? Это очень важно!» Повторяйте особенно значимые высказывания собеседника, прибавляя к ним: «Это очень новая информация», «Секунду, мне бы хотелось это записать».

5. Показывайте свой интерес к теме

Случается так, что эрудиция собеседника превосходит вашу. В этом случае вы можете попросить его разъяснить отдельные моменты. Если при этом он немного высокомерен, не признавайтесь сразу в своей некомпетентности вместо этого можно сказать: «Так-так… ищу в памяти… не получается восстановить… а ведь это звучит так интересно! Не могли бы вы рассказать мне подробнее».


От переговоров порой зависит большая сделка или личная жизнь / Фото с сайта segodnya.ua


6. Спрашивайте совета

Обращаясь за советом, вы значительно повысите свою привлекательность в глазах собеседника. Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений», пишет:

«Результаты многих исследований показывают, что обращение за советом является одним из самых эффективных способов оказать влияние на коллег, подчинённых и тех, кто стоит выше вас по карьерной лестнице. Тактика обращения за советом куда более эффективна, чем давление на подчинённых и заискивания перед начальством. Тактика обращения за советом более эффективна, чем «обмен услугами», – говорит Грант.

7. Следите за внешностью

Красота, опрятность, физическая форма, стиль, признаки статуса – всё это способы произвести впечатление на человека, с которым вы имеете дело.

Каждый из нас стремится быть на высоте, это естественная потребность человека, отсюда вытекает нормальное желание окружить себя успешными людьми, как и нежелание связываться с не успешными. Поэтому следите за своим внешним видом.

8. Рассказывайте о своей реакции

Следите за чувствами и рассказывайте о них, когда это уместно или необходимо. С положительными эмоциями, как правило, трудностей не возникает. А если у вас появились неприятные переживания, сообщайте как о наблюдении: «Вы знаете, я чувствую внутри себя какое-то несогласие… желание возразить… Это любопытно, мне хочется возразить человеку, с которым мне так интересно беседовать».

Вам совсем не обязательно соглашаться с человеком, однако людям приятно знать, что вы стараетесь понять их и то, каким они видят мир.

9. Бросайте вызов

Адам Грант советует: вместо того, чтобы стараться понравиться собеседнику, сделайте так, чтобы он старался понравиться вам. Такая неожиданная смена ролей может оживить разговор. В качестве примера он приводит случай на защите диссертации. Выступающий окончил основной доклад, и наступил момент, которого обычно молодые учёные боятся больше всего, когда ведущий скажет: «А теперь вопросы к диссертанту».

Читайте также: Простые способы тренировки памяти и внимания. Всё, что нужно знать

В тот раз, едва прозвучали эти слова ведущего, диссертант прибавил: «Только, пожалуйста, поинтереснее!» Оппоненты растерялись – они думали уже не о том, чтоб «завалить» его, а о том, насколько интересными окажутся их вопросы. Молодой человек превратил их в объект своей оценки.

10. Ставьте «кавычки»

Когда нужно сказать собеседнику нечто неприятное или задать вопрос, которого тот не хочет слышать, помогает приём отстранения или интонационные кавычки. Работает это так: вы говорите то, что считаете нужным, но не от своего лица. Например: «я бы сам никогда не задал этого вопроса, однако меня просили узнать», «сейчас трудный момент, не хочется этого говорить, но руководство просило передать» или «на моём месте какой-нибудь бестактный человек мог бы спросить…».

Чтобы сохранить дружественную обстановку, можно указать на то, что этот неприятный эпизод будет вынесен за рамки доверительной беседы: «А потом мы сразу же вернёмся к нашему разговору».

Помните, совсем не обязательно давать человеку компромат на вас, чтобы войти к нему в доверие. Можно оперировать незначительными вещами, окружая их ореолом значимости. К тому же, не все поступки взвешиваются на весах и оцениваются в твёрдой валюте, иногда бывает достаточно верного импульса.

7 способов расположить к себе любого — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Чтобы оставить о себе самое приятное первое впечатление, достаточно запомнить эти несложные психологические приемы.

Как говорила Коко Шанель, «второго шанса произвести первое впечатление не бывает». Бери на заметку эти 7 психологических приемов, которые помогут найти общий язык с любым собеседником. 


Демонстрируй открытость

Посмотреть эту подвеску >>>

Тебе это может показаться банальным, но, поверь, открытость и дружелюбие, которые ты излучаешь, – это верный способ вызвать доверие у кого угодно. Прими открытую позу: развернись корпусом к собеседнику, расправь плечи и разверни ступни в его сторону: этим ты покажешь, что, с одной стороны, чувствуешь себя в безопасности, а с другой – у тебя нет дурных намерений. Старайся не прятать руки под стол или за спину – чаще показывай ладони и их внутреннюю часть.

Читай также: Тайные знаки – как показать мужчине, что он тебе нравится >>>

Очень дружелюбный жест – наклон головы вправо или влево. Этот сигнал тоже имеет историческую подоплеку: наклоняя голову, мы открываем сонную артерию – а значит, доверяем собеседнику. И, наоборот, когда мы чувствуем неуверенность, то инстинктивно втягиваем голову в плечи.

Посмотреть эту подвеску >>>

Установи зрительный контакт: смотреть в глаза человеку следует примерно 70% всего времени, при этом твой взгляд должен быть спокойным и дружелюбным, а не отрешенным или оценивающим. И, конечно, очень важно улыбаться. Искренняя улыбка творит чудеса, а чтобы сделать ее еще обаятельнее, используй такую технику: представь, что ты улыбаешься животом – будто бы внутри распускается цветок, аромат которого постепенно распространяется по телу. Помнишь цитату из «Ешь, молись, люби»: «Улыбаться нужно губами, лицом, мыслью и даже печенкой»? Ты ощутишь тепло и легкость, которые отразятся на внешнем облике и вмиг передадутся окружающим.

Называй собеседника по имени

Посмотреть эту подвеску >>>

Хочешь вызвать симпатию у человека? Чаще обращайся к нему по имени. Это работает фантастическим образом: ты можешь что-то говорить собеседнику, а он – витать в своих мыслях, но стоит тебе назвать его имя – и ты сразу же получишь все его внимание. Недаром же Карнеги говорил, что «имя человека – самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке».

Хорошо ли ты разбираешься в мужчинах? – пройди наш тест и узнай >>>

Называть человека лучше так, как он представился: то есть если он представился Василием Петровичем, ему вряд ли ему будет приятно обращение Васек, и наоборот. Также можно спросить у своего собеседника в самом начале, как лучше к нему обращаться. И, чтобы случайно не забыть его имя, постарайся сразу же произнести его вслух: «Василий Петрович? Очень приятно познакомиться, Василий Петрович!» Еще один мнемотический прием – установить ассоциации с именами великих людей или хороших знакомых.

Применяй «эффект хамелеона»

Посмотреть эту подвеску >>>

Или, говоря другими словами, «зеркаль» собеседника, повторяя его жесты, движения, выражение лица – но очень аккуратно, так, чтобы ему не показалось, будто ты его передразниваешь. Если человек сидит, сложив руки на столе, тебе тоже лучше положить руки на стол, но чуть-чуть по-другому. Если он подпирает голову рукой, то и ты почаще поправляй волосы, убирай прядь за ухо или прикасайся к подбородку. Если он отпил из бокала – чуть погодя сделай то же самое.

Читай также: Природа привлекательности – почему нас тянет к определенным людям >>>

Подключи языковую мимикрию – подмечай речевые нюансы собеседника и используй их во время беседы. Допустим, если человек называет макароны вермишелью, а помидоры томатами – говори так же. Как это работает ? Все очень просто: подсознательно собеседник отметит ваше сходство и проникнется к тебе симпатией. Ведь все мы любим людей, которые на нас похожи и говорят с нами буквально на одном языке.

Интересуйся и давай обратную связь

Посмотреть эту подвеску >>>

Тот же Карнеги уверял, что секрет хороших отношений в том, чтобы живо интересоваться окружающими людьми. Людям гораздо больше нравится рассказывать о себе, чем слушать о других, поэтому первые встречи не превращай в бенефис, даже если твоя жизнь действительно намного насыщеннее – вместо этого побольше спрашивай, проявляй интерес к мнению собеседника и деталям его историй.

Смотри также: Токсичные отношения – 5 типов людей, которых лучше избегать >>>

Всячески демонстрируй вовлеченность: кивай головой, повторяй окончания фраз и никогда не перебивай – дождись паузы и только тогда вставь свою реплику. Словом, демонстрируй себя как активного слушателя, который слышит, внимает, проявляет сочувствие – и спрячь подальше свой телефон. Постоянно проверять сообщения и заглядывать в соцсети – это худшее, что ты можешь сделать, ведь человек сразу же решит, что он тебе неинтересен.

Посмотреть эту подвеску >>>

Еще один мощный инструмент – это комплименты. Старайся, чтобы они были искренними и к месту – например, намного приятнее услышать похвалу действительно удачному цвету наряда, чем спорной шутке. И помни, что правильный комплимент исключает союз «но», который автоматически перечеркивает все, что было сказано до него.

Поднимай самооценку собеседника

Посмотреть эту подвеску >>>

Иногда, чтобы понравиться человеку, нужно заставить его понравиться самому себе. Когда он будет рассказывать о своей работе, хобби или методах похудения, воскликни: «Вот это да! Какой силой воли нужно обладать, я бы ни за что не смогла!» Скорее всего, собеседник ответит тебе чем-то в духе: «Да ничего особенного», – но про себя подумает: «Какой я все-таки молодец!» Все, дело сделано.

Читай также: Синдром самозванца  – что это такое и как от него избавиться >>>

С этой же целью психологи советуют совершить небольшую ошибку и позволить себя поправить. Обычно мы поступаем ровно наоборот: стараемся не допускать оплошностей и краснеем, если нам этого не удалось. А ведь можно буквально убить трех зайцев разом: польстить самолюбию собеседника, заставить его чувствовать себя увереннее и свободнее и избавить от страха самому ошибиться при тебе.

Попроси о небольшом одолжении

Посмотреть эту подвеску >>>

Этот феномен известен как «эффект Бенджамина Франклина». Политик говорил: «Тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот, кому вы помогли сами». Нам почему-то кажется, что мы можем расположить к себе человека, оказав ему какую-то услугу – напротив, оказав любезность, человек вырастает в собственных глазах, а значит, всегда готов продолжить общение. Главное, не злоупотреблять этим способом – просьбы должны быть необременительными и не слишком частыми.

Читай также: Речевые манипуляции – как распознать и не поддаться влиянию >>>

Попроси подвезти тебя до метро, дать рецепт какого-нибудь блюда или порекомендовать специалиста – преподавателя, врача, парикмахера. Обязательно поблагодари впоследствии – найди время позвонить и сказать, что шарлотка по его рецепту получилась удивительной или что лучшего стоматолога ты не встречала. Так человек почувствует еще большую привязанность к тебе – ведь он вложился в ваши отношения, он тебе помог. И постарайся что-то сделать в ответ – ведь ваша дружба взаимная.

Ищи точки соприкосновения

Посмотреть эту подвеску >>>

Выражение «рыбак рыбака видит издалека» гораздо больше соответствует действительности, чем спорное «противоположности притягиваются». Если хочешь стать ближе человеку, акцентируй внимание на том, что вас объединяет. Возможно, вы оба увлекаетесь кроссфитом, не переносите глютен и обожаете сериал «Убивая Еву» – чем больше сходств вы найдете, тем лучше.

Смотри также Ты – это я: 5 признаков, что вы предназначены друг для друга >>>

Не забывай о предметах: например, если тебе понравились часы собеседника, то поинтересуйся брендом и скажи, что хотела бы приобрести что-то в этом стиле. А если заметила у него роман Ремарка, то процитируй что-нибудь из «Трех товарищей». Нащупав точки соприкосновения, не упускай их. Возможно, собеседник сообщит тебе какую-нибудь новую информацию об интересующем тебя предмете – вдруг он в курсе, кто будет играть в третьем сезоне «Большой маленькой лжи»? Тем самым и ты удовлетворишь свое любопытство, и ему будет приятно произвести на тебя ответное впечатление.

Фото: Shutterstock, 585*Золотой.

Как победить того, кто вам не нравится

Источник: Merla / Shutterstock

Есть некоторые коллеги, от которых у вас просто неправильные настроения. Вам может казаться, что вы никогда не сможете их завоевать. . . или даже заставить их улыбнуться. Они критикуют ваши идеи при каждой возможности. Они могут даже стать источником того неприятного слуха, который вам пришлось подавить в прошлом году. Ненависть — сильное слово, но если подумать о них. . . они просто могут тебя ненавидеть.

Стоит сказать, что если их поведение достаточно жесткое, чтобы повлиять на рабочее место или заставить вас или вашего коллегу почувствовать угрозу, то, вероятно, пришло время привлечь официальное лицо.Но если вам просто кажется, что они продолжают хладнокровно относиться к вам, и вам нужно согреть отношения между вами, чтобы выполнять работу лучше или легче, тогда есть простой трюк, который может помочь. И ему более 200 лет.

Попросите их об одолжении.

Заслуга за тактику покровительства принадлежит Бенджамину Франклину, который однажды рассказал историю о том, как он победил соперника-законодателя, который ненавидел его и блокировал его усилия. Франклин узнал, что у этого конкретного политика была книга, которая интересовала Франклина.Поэтому он спросил у этого человека и спросил, может ли он одолжить книгу. Звучит смело, но сработало. Мужчина сказал да. . . в конце концов, это было вежливо. Но потом произошло самое интересное. По словам Франклина, «мы стали большими друзьями, и наша дружба продолжалась до его смерти».

С психологической точки зрения Франклин использовал так называемый когнитивный диссонанс. Когда наши действия не соответствуют нашим намерениям, это доставляет нам дискомфорт. И у нас есть два варианта избавления от этого дискомфорта.Либо прекратите поведение, либо измените свои намерения. В данном конкретном случае из-за социального давления с целью оказать услугу коллеге оппонент Франклина начал действительно работать над своими намерениями. Он начал думать: «Я бы не одолжил ему эту книгу, если бы не был с ним дружен. Может быть, этот Франклин обладает положительными качествами.

По мере того, как они развивались в отношениях, эта небольшая просьба об одолжении на самом деле была переломным моментом, который вызвал у них положительную динамику.И вы можете делать то же самое, будь то на работе или друг того супруга, которому вы не нравитесь (у всех нас он есть).

Если вы воспользуетесь этой тактикой, вам нужно будет убедиться в нескольких вещах. Во-первых, вы должны убедиться, что это не слишком сложный вопрос, потому что вы хотите, чтобы было очень трудно сказать «нет». Поручительство книги — отличный пример небольшого аска с большими дивидендами. Вы хотите, чтобы они могли легко сказать «да», потому что каждый порядочный человек сказал бы на это «да».И, во-вторых, вы хотите их сильно поблагодарить. Поблагодарите их до, во время и после услуги. Продолжайте напоминать им о том прекрасном, что они сделали, и позвольте когнитивному диссонансу работать. Вы можете даже предложить взамен сделать одолжение. . . в конце концов, это правильный поступок. Но самое главное, чтобы вы начали с этого одолжения, обильно поблагодарили их и позволили этому когнитивному диссонансу проявиться.

Услуга заставляет их найти ваши сильные стороны, и со временем вы оба улучшите свои отношения.

Эта статья изначально была опубликована на сайте DavidBurkus.com и как выпуск DailyBurk .

LinkedIn Изображение предоставлено: Mangostar / Shutterstock

10 лучших способов преодолеть разрыв

Время сразу после шока разрыва и время безумной навязчивой идеи обусловлено избытком стрессовых химикатов, выделяемых вашим мозгом в ответ на то, что с вами происходит. Это время, когда вы можете вести себя как сумасшедший! Химия распада — это химия безумия.Умерьте свои возбужденные эмоции, придерживаясь следующих 10 советов по расставанию.

1. Держись от него подальше : Не будь дураком. Не связывайтесь с ним и не пытайтесь вернуть его. Почему бы нет? Потому что никого не убедишь полюбить. Чтобы начать или возродить роман, нужны двое. Ваше поведение является фактором, но ваше поведение (что бы вы ни делали) не сможет околдовать вашего бывшего и каким-то чудом заставить его передумать.

2. Напишите суровый список : Перечислите все, что вы думаете о том, что ваш бывший сделал, что задело вас.Пишите каждую мелочь, не сдерживайтесь. Прежде всего, не извиняйтесь и не позволяйте ему сорваться с крючка. Будь реальным. Как именно ваш бывший разочаровал вас? Например: «Он смотрел на других женщин, когда мы были вместе» или «Она не хотела, чтобы я называл ее« моя девушка »».

3. Ешьте серотониновую пищу. : Процесс восстановления после разрыва может поддерживаться или замедляться за счет еды, которую вы едите. В химии вашего мозга есть много разных игроков, и ни один из них не важнее для восстановления после распада, чем серотонин.Проще говоря, когда у вас низкий уровень серотонина, вы более подавлены, а когда он высокий, вы более счастливы. Чтобы повысить уровень серотонина, ешьте индейку, бананы, молоко, йогурт, сыр, яйца, орехи и бобы.

4. Смешайте вещи : Вы можете уменьшить эмоциональную боль, изменив свое окружение. Независимо от того, напоминает ли ваш дом о бывшем, попробуйте перемещать мебель. Накройте старый стул разноцветной тканью. Переставьте что-нибудь на кухне, в ванной или в офисе.

5. Медитируйте 15 минут . Практикуйте отключение от своих мыслей и отпускание их. Глубокое расслабление и медитация позволяют парасимпатической нервной системе стать активной, подавляя симпатическую нервную систему. Что происходит, так это то, что как только симпатическая нервная система отключается, ингибирующий нейромедиатор гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) больше не препятствует действию на рецепторы ГАМК, которые присутствуют повсюду в нервной системе.

Не умеете медитировать? Установите таймер на 15 минут и просто сядьте спокойно.Ваша работа — просто составить себе компанию для 15-минутного душа с успокаивающими мозг химическими веществами. Посмотрите, чувствуете ли вы, что ваше тело смещается вниз с течением времени.

6. Развлекайтесь, составляя забавные строки расставания . Некоторые примеры:

  • Я позволил себе уйти, надеясь, что ты уйдешь.
  • Я не ханжа, просто ты противный.
  • Это не ты. Это новый парень, с которым я встречалась.
  • Я люблю тебя, но не хочу ограничиваться одним сексуальным партнером.
  • Мне трудно выражать свои чувства. Убирайся к черту из моего дома.
  • Ты мне так не нравишься, что мне до слез утомительно проводить с тобой пять минут.
  • Ты отличный парень. Ищу придурка.
  • Это как-то странно встречаться с тобой. Давай расстаемся.
  • Я писаю в бассейн. Давай расстаемся.
  • Розы красные. Фиалки синие. Я лучше умру, чем буду с тобой встречаться.
  • Моя мама сказала мне держаться подальше от мальчиков. Давай расстаемся.

7. Подумайте о нем в негативном свете: Представьте, как другие женщины будут отталкивать вашего бывшего. Забудьте о чертах характера, на которые люди могут влюбиться. У каждого есть плохие черты характера. Представьте его в ситуации свидания, когда он делится этим с новой женщиной. Как она отреагирует?

8. Избавьтесь от его одежды или других физических напоминаний о нем: Просто соберите все и вынесите из своего жилого помещения. Позвольте другу оставить сумку, если вы не можете отпустить вещи.Убери все о нем из своего пространства!

9. Накажите его (мысленно) : Представьте, что ваш бывший расплачивался за ваш разрыв и горе. Представьте его в черно-белом костюме в стиле «тюремный рок». Посмотрите, как он за решеткой жаждет свободы.

10. Примите добавку. : Если у вас проблемы со сном в это время, вы можете попробовать принять Бенадрил. Хотя Бенадрил обычно следует принимать только при аллергии, он также является относительно безвредным снотворным.Кроме того, вы можете попросить своего врача дать вам антидепрессант или снотворное.

Берит «Брит» Брогард является автором книги О романтической любви .

14 психологических уловок, которые могут заставить любого влюбиться в вас

Поначалу стать душой компании может показаться невыполнимой миссией. Мы можем думать, что нам нужна природная харизма или талант, чтобы нравиться окружающим. Но на самом деле быть симпатичным — это то, чему мы можем легко научиться, вложив в процесс некоторые усилия, воображение и импровизацию.

AdMe.ru подготовил список надежных, но эффективных советов, которые помогут вам завоевать расположение людей, даже если вы интроверт до мозга костей. Убедитесь, что вы их сохранили!

1. Сделайте их такими, как вы, с самого начала.

Постарайтесь установить теплые и позитивные отношения, чтобы люди могли произвести о вас особое впечатление. Беспроигрышным вариантом здесь всегда будет искренняя улыбка. Однако одной эмоции недостаточно. Персонализированное прикосновение, такое как рукопожатие, быстрое похлопывание по плечу или даже короткое объятие, играет важную роль.

Здесь самое главное — попытаться почувствовать энергию другого человека и следовать за языком его тела своими жестами.

2. Заставьте их рассказать о себе.

Большинство людей любят говорить о себе, так что вы можете использовать это. Спросите их об их хобби, местах, которые они бывали или хотели бы посетить, планах на выходные и многом другом. Не ведите себя слишком уединенно, так как это может вызвать у человека дискомфорт и даже попытаться оттолкнуть вас.

Также рекомендуется избегать закрытых вопросов, на которые можно ответить просто «да» или «нет». Вместо этого используйте вопрос «Почему?» или как?» — это дает другому человеку прекрасную возможность поговорить больше на выбранную тему.

3. Сделайте акцент на схожих чертах, присущих вам обоим.

Нас обычно привлекают люди, которые чем-то похожи на нас, и у этого есть название: «эффект сходства-притяжения». Попробуйте найти что-то похожее в вас и в человеке, с которым вы разговариваете.Это может быть ваш музыкальный вкус, определенная еда, которую вы оба любите, или спорт, который вам обоим нравится смотреть. После того, как вы узнали об этом, вам нужно использовать это, обсудив это с этим человеком или пригласив его посетить место, где вы оба сможете насладиться этим занятием. Эти простые вещи могут показаться не очень важными, но они отлично помогают людям почувствовать личную связь с вами и помогают им получать удовольствие от того, что вы находитесь рядом с вами.

4. Делайте комплименты тем, с чем люди больше всего борются.

Некоторые комплименты могут пробудить в нас совсем другую гамму чувств. Просто похвалить чью-то улыбку или цвет глаз не будет иметь большого значения для человека, они, вероятно, сочтут это очень нейтральным. Естественно, они не заработали эти вещи, они просто часть того, кем они являются. Главное здесь — заметить то, с чем человек боролся больше всего, и похвалить его за это.

Например, предположим, что вы знаете, что этот человек работал над проектом день и ночь, и это оказалось огромным успехом.Восхищение их тяжелым трудом и усилиями вызовет чувство глубокого удовлетворения, сделав их искренне счастливыми и даже гордыми собой.

5. Не забывайте всегда помнить о языке своего тела.

Даже если мы этого не замечаем, скрещенные руки и ноги говорят другим, что нам нельзя доверять и что мы что-то скрываем. Но как бы вам это ни было тяжело, постарайтесь раскрыть свою позицию. Лучшее, что вы можете сделать, — это держать позвоночник и ноги прямо, руки открытыми, ладони повернуты к другим людям.Расслабленный и манящий взгляд на вашем лице заставит других людей чувствовать себя более комфортно рядом с вами и, естественно, полюбить вас больше.

6. Расскажите правду о своих недостатках.

Некоторые люди могут сильно раздражаться, когда другие пытаются вести себя так, как будто они совершенны. Рассказывая о своих слабостях и неудачах, вы можете выглядеть искренним и позволить окружающим почувствовать себя ближе и ближе к вам. Но не переусердствуйте и рассказывайте обо всех своих неудачах и плохих моментах, иначе эффект будет прямо противоположным.

7. Умейте обращаться за помощью.

Всегда лучше заставить людей думать, что они вам нужны, чем просить их просто сделать что-то для вас. Это заставляет людей чувствовать себя хорошо и нравиться вам на более глубоком уровне. © Doctor_Philly / Reddit

8. Шутите первым.

Вместо того, чтобы ждать, пока кто-то ослабит напряжение в комнате, будьте тем, кто примет меры — сделайте забавный, но безобидный комментарий о ситуации, в которой вы находитесь, над вещами, над которыми вы работаете, и т. Д.Если вы знаете этого человека достаточно долго, вы можете иногда подразнить его по-дружески, но помните, что вам никогда не следует нападать на его личность или смеяться над тем, что он не может изменить в себе. Тот, кого вы дразните, должен смеяться вместе с вами. И не забывайте время от времени смеяться над собой.

9. Смейтесь и над чужими шутками.

Поддерживать попытки других сделать атмосферу более дружелюбной. Смеясь вместе, вы поддержите другого человека и поможете ему понять, что вы его слушаете.

Даже если кто-то сделает плохую шутку, вы можете превратить ее в смешную, хорошо посмеявшись. Таким образом, вы заставите других согласиться с этим и заставите всех чувствовать себя хорошо. Всегда помните: смейтесь вместе с ними, а не над ними!

10. Чтобы быть интересным, проявляйте интерес.

В большинстве случаев людям нравится говорить, а не слушать, и они ценят только тех, кто обращает на них внимание. Один из способов показаться внимательным и внимательным слушателем — это повторять фразы, которые только что сказал собеседник.

Например, используйте вопросительные теги типа «Я знаю, верно ?!». Кроме того, не забывайте поиграть с ободряющими словами вроде «Совершенно верно!» или «Верно!» и так далее. Эта техника также называется «эмоционально-рефлексивной реакцией».

11. Будьте магнитом для окружающих и привлекайте их.

Не вписывайтесь в атмосферу и людей, которые присутствуют в комнате. Вместо этого постарайтесь быть увлеченным человеком. Привлекайте других к коротким, но содержательным беседам или даже более длительным беседам.

Постарайтесь стать на один уровень выше и не бойтесь показаться глупым. Ваша позитивная энергия не останется незамеченной — люди с радостью присоединятся к вам и присоединятся к вам.

12. Удивляйте людей, когда они этого не ожидают.

Когда люди получают что-то приятное от других, о чем они не просили, это вызывает у них необычайно хорошее чувство. Не бойтесь удивить других тем, что им может понравиться, не спрашивая на это их разрешения. Например, если вы на работе и хотите взять себе бутерброд, вы также можете взять еще один для своего коллеги.Это удивительное действие надолго запомнится им, а вы будете воспринимать вас как дружелюбного и милого человека.

13. Подружитесь с друзьями других людей.

Для нас очень важно иметь общих людей, например общих друзей, у которых есть «общие черты». Дружба со знакомыми может сыграть большую роль в укреплении доверия со всеми ними. Кроме того, это заставляет людей чувствовать себя ближе друг к другу, когда у них есть пара похожих друзей.И это хороший способ расширить круг людей, в которых вы сейчас состоите.

14. Правильный зрительный контакт может вам помочь.

Обратите внимание на цвет глаз другого человека. Это необходимо для установления хорошего зрительного контакта. Время, необходимое для того, чтобы замечать цвет глаз других людей, — это наиболее удобная продолжительность контакта глаз: не слишком долгая и неудобная для вашего собеседника, но достаточно продолжительная, чтобы он чувствовал себя с вами непринужденно.

Какую тактику вы используете, чтобы нравиться людям? Делимся секретами в комментариях!

40 хитрых психологических приемов, которые всегда помогут вам

Независимо от того, застенчивы ли вы и чувствуете себя некомфортно в социальных ситуациях или самый опытный экстраверт, каждый может воспользоваться несколькими советами, чтобы повысить свою социальную симпатию.Эти советы используют базовую психологию и дадут вам преимущество в любой социальной ситуации — от вечеринки с коктейлем до собеседования, офисной политики и свиданий.

1. Будьте уверены.

через GIPHY

Это может быть легче сказать, чем сделать, но при условии, что уверенный язык тела имеет большое значение для получения отличного первого (или второго, третьего, сотого) впечатления. Людям нравятся уверенные в себе люди. Мы считаем их более надежными, заслуживающими доверия и привлекательными.

2. Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, обратите внимание на цвет его глаз.

через: Getty

Это не потому, что цвет их глаз важен, но, если вы посмотрите и заметите его, вы обеспечите идеальный зрительный контакт. Все мы знаем, что зрительный контакт важен в социальных ситуациях. Слишком много неприятно и неудобно, а недостаток заставляет нас казаться хитрыми и ненадежными.

3.Подбирайте язык тела.

через: Getty

Подражание чьему-то языку тела — эффективный способ достичь взаимопонимания. Не переусердствуйте, чтобы отвлечься, но осторожно примите те же общие положения тела. Человек, который стоит на расстоянии со скрещенными руками, с меньшей вероятностью будет чувствовать себя комфортно с кем-то, кто стоит рядом и использует жесты с широко раскрытыми руками.

4. Сразу же используйте имя человека.

Я забываю имена в тот момент, когда меня кого-то представляют.Это ужасно. Специалисты рекомендуют сразу несколько раз использовать имя человека, чтобы закрепить его в памяти. Это дает дополнительное преимущество — вы еще больше нравитесь человеку! Людям нравится слышать свое имя. Это заставляет нас чувствовать себя важными.

5. Представьте, что вам комфортно.

Не любите знакомиться с новыми людьми или выступать перед толпой? Представьте, что у вас все в порядке. Вы можете обмануть свой собственный мозг, заставив вести себя так, будто вам комфортно в любой ситуации.Если знакомство с новыми людьми вызывает у вас беспокойство, представьте, что вы уже знаете всех этих людей. Вы будете чувствовать себя более непринужденно, что сделает вас более симпатичными для новых людей. Это беспроигрышный вариант!

6. Обратите внимание на ноги людей.

через GIPHY

Когда вы подходите к группе людей, обратите внимание, поворачиваются ли они к вам ногами, когда вы присоединяетесь к группе. Если они это сделают, милости просим. Если они поворачивают свое тело или голову, но держат ноги в стороне от вас, значит, вам не рады или вы прервали его в неподходящее время.

7. Молчи и посмотри, что еще они говорят.

через GIPHY

Если человек не полностью ответил на ваш вопрос или еще не подошел, чтобы понять вашу точку зрения, попробуйте молчать, когда он закончит говорить. Ваше молчание заставит их продолжить разговор.

8. Выбирайте место с умом.

через: Getty

Если вы ожидаете конфликта с кем-то, сядьте рядом с этим человеком, а не напротив него.Ваша позиция менее оппозиционная, и человек рядом с вами с меньшей вероятностью почувствует угрозу. Эту технику удобно запоминать в конференц-залах или даже на столе в День Благодарения!

9. Просите об одолжении.

через GIPHY

Этот кажется странным, но если он хорош для Бена Франклина, то и для нас. Бенджамин Франклин провел эксперимент, в котором попросил людей, которых он только что встретил, оказать ему небольшую услугу.Результаты показывают, что люди более склонны любить вас, потому что их мозг рационализирует, что вы им уже должны нравиться, если они сделали вам одолжение. Это может быть небольшой вопрос. Спросите у кого-нибудь время, могут ли они передать вам салфетку из бара или спросить чье-то мнение о чем-то.

10. Жуйте жевательную резинку, если нервничаете.

через GIPHY

Вы можете обмануть свой мозг, чтобы ослабить нервы. Наш мозг настроен на то, что мы в безопасности, если едим.В конце концов, пещерные люди не стали бы есть, если бы за ними гнался медведь. Не жуйте жевательную резинку во время собеседования или прослушивания, но кусочек жевательной резинки, пока вы ждете, может помочь уменьшить ваше беспокойство.

11. Поддерживайте зрительный контакт.

через: Shutterstock

Если вы задаете кому-то вопрос, а он не решается ответить, просто продолжайте смотреть на него. Это покажет, что вы не боитесь ответа, и поможет им расслабиться.

12. Если вся группа чувствует себя неловко, поспешите.

через: Shutterstock

Часто у людей в группах есть еда, но они чувствуют себя неловко из-за еды. Это означает, что вы передадите сумасшедшую уверенность, когда возьмете кусок за и начнете есть.

13. Зевая, выслушайте сталкеров.

через: Shutterstock

Если вы видите, что кто-то зевает, вы будете зевать.Сожалею. Это просто биология. Так что, если вы чувствуете, что кто-то, пересекающий комнату, смотрит на вас, продолжайте зевать. Если они зевают в ответ, вы знаете, на кого они смотрели. А это значит, что у вас есть преимущество.

14. Превратите слово в павловский колокол.

через: Shutterstock

Хотите знать, нравитесь ли вы собеседнику? Выберите одно слово, которое они иногда говорят, и улыбайтесь / кивайте каждый раз, когда оно произносится им.Если вы им нравитесь, они начнут говорить это намного больше. Если они этого не сделают, они могут вообще избежать этого слова. Но, по крайней мере, вы будете знать!

15. Лучше всех в «Камне, ножницы, бумага».

через: Shutterstock

Мы все это сделали — вы так тщательно провалили собеседование, что ваш единственный шанс — спросить менеджера по найму, поставят ли он на карту работу в матче «Бумага, камень, ножницы». Ставки высоки — вы были без работы в течение нескольких месяцев.Если вам действительно нужно выиграть, задайте им случайный вопрос прямо перед тем, как начать, например: «Вы когда-нибудь ели манго целиком? И почему?» Психологически сбитые с толку люди чаще всего бросают ножницы.

16. Перефразируйте свое сердце.

Если вы хотите, чтобы кто-то думал, что вы слушаете, прежде всего, на самом деле слушает . Но если вы это поняли, перефразируйте то, что они только что сказали. Это материальное доказательство того, что вы обращаете внимание.

17. Отмените все встречи по понедельникам и пятницам.

через: Shutterstock

Если у вас собеседование при приеме на работу, убедитесь, что оно состоится во вторник, среду или четверг. По понедельникам все злятся только потому, что сегодня понедельник. По пятницам все думают о выходных. В середине недели? Ты всеми любимый.

18. Выбирайте цвета с умом.

через: Shutterstock

Цвет вашего костюма сигнализирует о себе, так что выбирайте с умом. Флот теплый и надежный. Серый — стильный и надежный. Черный цвет высококлассный и стильный. Так что носите темно-синий, если вы проходите собеседование на преподавательскую работу, серый цвет, если вы проходите собеседование для работы в сфере безопасности, и черный, если вы проходите собеседование, чтобы стать сексуальным международным супершпионом.

19. Самое большее, ухмылка.

через: Shutterstock

Психологически люди склонны думать, что те, кто слишком широко улыбается, — несерьезные люди.Опять же, может быть, это то, что вы собираетесь делать! Если вы претендуете на роль клоуна на детской вечеринке, широко улыбнитесь, но если вы пытаетесь управлять инвестиционным портфелем международной корпорации, может быть, утолите его там, смайлик.

20. Решите, что вы собираетесь делать в приемной.

через: Shutterstock

Вас постоянно судят, пока вы находитесь на собеседовании.Независимо от того, хотят они того или нет, менеджеры по найму будут учитывать то, что вы делаете в зале ожидания, когда они формируют ваше мысленное представление. Так почему бы не прочитать книгу? Выгляди достойно, черт возьми.

21. Вспомните, когда в последний раз вы были суперсильными.

через: Shutterstock

В ходе эксперимента две группы пошли на имитационные интервью: одна группа представила себе последний раз, когда они были полностью наделены полномочиями, а другая — время, когда они потерпели полное поражение.Первую группу, которая предвидела моменты, когда они были всемогущи, гораздо чаще выбирали менеджеры по найму. Так что подумайте о том времени, когда вы издевались над ребенком и украли у него деньги на обед. Было плохо делать это и больше не делать этого, но даст вам работу.

22. Сядьте рядом.

Теория конструктивного уровня говорит нам, что чем ближе мы к чему-то, тем выше вероятность того, что мы будем конкретными в своем мышлении.И поскольку вы, , хотите, чтобы был конкретным, когда вы продаете свои качества кому-то, сидение рядом заставит вас с большей вероятностью обозначить эти особенности (в отличие от разговоров о ваших общих навыках , таких как «трудолюбие» или «командный игрок»).

23. Подумайте о своих руках.

через: Shutterstock

Не для того, чтобы забить вас в голове, но то, что ваши руки делают в разговоре, дает много информации.Итак, вот две вещи, которые можно попробовать: сложить пальцы (что придает уверенности) или показать ладони (что предполагает, что вы искренни).

24. Оживите свою речь.

Автор книги «Подсознание: как ваше подсознание управляет вашим поведением» Леонард Млодинов предполагает, что психологически люди с большей вероятностью верят, что более быстрые говорящие, которые говорят громко и выразительно, умны и сообразительны. Так что попробуйте поговорить руками.

25. Внимательно выявите один (1) недостаток.

Исследования показали, что люди действительно чувствуют больше тепла по отношению к кому-то, когда совершают простую ошибку. Используйте это в своих интересах, ответив на вопрос : «Какая ваша самая большая слабость?» вопрос. Вы не только выделитесь тем, что не скажете, что это тайная сила, как и все остальные («Иногда я слишком трудолюбивый»), вы заслужите некоторую привязанность от задающего вопросы.

26. Комплимент

каждому .

через: Shutterstock

Очевидно, людям нравится, когда их делают комплименты, так что да, скажите кому бы вы ни говорили, что их обувь работает на вас. Но и? Исследования показывают, что положительный отзыв о третьем лице придает уверенности. И это имеет смысл, если подумать об этом с другой стороны — разве люди не кажутся супер- не уверенными, когда они крушат других?

27.Расскажи один (1) секрет.

через: Shutterstock

Вы строите взаимопонимание и укрепляете свои отношения с людьми, когда показываете им, что доверяете им достаточно, чтобы передать секрет. Так что подумайте об одном секрете, который вы можете раскрыть, прежде чем встретиться с тем, кого пытаетесь впечатлить (тот факт, что ваш первый поцелуй с женой вроде как отстой, обычно хороший).

28. Если вы кого-то рассердили, сядьте рядом с ним.

через: Shutterstock

Оказывается, мы не можем обратиться к людям рядом с нами и разжевать их.Расположение слишком неудобное. Уловка, таким образом, заключается в том, чтобы подстегнуть любого, кто, по вашему мнению, может быть готов взорвать свою верхушку на вас — это поможет сдержать гнев.

29. Поставьте зеркало за прилавок.

Если у вас есть клиенты, подходящие к вашему прилавку, поставив зеркало позади вас, вы дадите им возможность увидеть себя — чтобы действительно увидел себя — прежде чем они будут действовать как Карен (т. Е.кричать на вас из-за вещей, в которых вы не виноваты).

30. Не разговаривайте после подачи.

Это совет для наших продавцов, но как только вы немного пошутили и сделали свой шаг, заткнитесь. Уверенное заявление о том, что вы просите кого-то сделать, дает понять, что мяч на его стороне, и если они не смогут придумать оправдание, чтобы не покупать, они купят.

31. Запланируйте что-нибудь крутое на среду.

Если вы выглядите грустным и сварливым в начале недели, вы можете изменить это для себя. Понимаете, понедельники плохие, а мы уже с нетерпением ждем выходных. Но если вы добавите что-нибудь интересное в свой календарь на среду, значит, у вас всегда есть чего ждать. Для меня эта замечательная среда — это просмотр AEW Dynamite , потому что профессиональный рестлинг — это круто.

32.Идите по-крупному, и

, затем иди домой. Многие из нас знают, что, чтобы заставить кого-то оказать вам большую услугу, вы сначала просите его сделать небольшое одолжение. Но это может работать и в обратном направлении. Если вы попросите кого-нибудь оказать вам большую услугу («Не могли бы вы произвести мой платеж по ипотеке?»), они так расстроятся, что отклонят это требование, что они сразу же откликнутся на вашу следующую просьбу («Могу ли я занять 20 баксов на обед в TGI Friday’s? «)

33.Обратите внимание на шутку.

В группе, когда все смеются, люди часто сначала смотрят на человека, который им нравится больше всего. Это даст вам интересное представление о том, кто в вашей группе друзей чувствует кого.

34. Убейте шутку. Рвать и рвать, пока это не будет сделано.

Redditor pamaci прекрасно объясняет этот взлом: Знаете, как шутка перестает быть смешной, когда ее приходится повторять? Используйте это себе на пользу.Если этот засранец в группе шутит за ваш счет, ведите себя так, будто вы его не слышите, и попросите повторить это как минимум трижды. К тому времени, когда он говорит это в третий или четвертый раз, никто не смеется.

35. Харизматические лидеры, слушайте.

Кто знает, так ли это на самом деле, но Redditor V171 утверждает, что он ассистент по исследованию психологии, и он говорит, что люди с большей вероятностью будут слушать харизматического лидера, если он напомнит им об их смерти.Может ли это быть только потому, что требуется тонна уверенности, чтобы напомнить людям о смерти, что объективно является самой неудобной темой? Может быть!

36. Используйте этот совет, потому что он работает.

Когда просите о чем-то, что вы хотите, используйте в своем вопросе слово «потому что». Видите ли, слово «потому что» имеет мощный психологический эффект — оно заставляет мозг поверить в то, что существует причина для запроса.

37. Если это работает, это меняет правила игры.

Я снова обращусь к Redditor, на этот раз scottymac23, чтобы объяснить, что делать в этой конкретной офисной ситуации: Если вы и ваш коллега расслабляетесь, а ваш начальник подходит и начинает говорить: «Что, черт возьми, вы делаете?» или обвиняя в чем-то свою группу, просто посмотрите на одного из своих коллег и не смотрите в глаза своему боссу. Ваш коллега, скорее всего, будет смотреть на вашего начальника, и когда ваш начальник увидит, что вы смотрите на коллегу, гнев будет направлен на него, а не на вас.Срабатывает почти каждый раз. Парень, с которым я работал, был самым ленивым и всегда начинал лажать, но никогда не попадал в неприятности. Он рассказал мне свой секрет, и с тех пор я успешно его использую.

38. «Привет, ребята! Одна (1) рюмка на мне!»

Это отличный совет по барам, чтобы одолеть своих друзей из Redditor hollis10 Всегда покупайте первый кувшин. Вы удивитесь, как долго можно будет пить фразу «Я купил первую».

39. Попросите

человека о помощи. Не просите помощи у человека, . Эффект наблюдателя — это психологическое открытие, предполагающее, что, когда помощь оказывается большой группе людей, никто не отреагирует. Но спрашивать людей? Что ж, из-за этого отказаться от помощи намного сложнее. Так что не спрашивайте весь свой офис, может ли кто-нибудь помочь вам переместить в эти выходные — спросите только Теда в бухгалтерии.(К тому же Тед просто любит, когда его заставляют чувствовать себя особенным.)

40. Будьте в курсе спортивных событий и текущих событий.

Вы не собираетесь сразу бросаться в этом на первых свиданиях или собеседованиях — сначала вам нужно немного поболтать. Так что убедитесь, что у вас есть готовая небольшая разминка. Наличие у того, кого вы пытаетесь произвести впечатление, с большей вероятностью впечатлит, когда вы перейдете к более важным темам.

41.Дайте им подтверждение.

через GIPHY

Люди хотят, чтобы их услышали и оценили. Один из способов показать, что вы действительно слушаете, — это перефразировать то, что кто-то только что сказал. Это показывает, что вы понимаете, заботитесь и уделяете внимание.

42. Чтобы лучше понять группу друзей, обращайте внимание, когда они смеются.

через: Getty

Когда группа людей смеется вместе, каждый инстинктивно смотрит на человека в группе, с которой он больше всего связан.Хотите знать, кто тайно спит вместе, или кто находится на вершине или внизу социальной иерархии? Посмотрите, куда все посмотрят в следующий раз, когда произойдет что-нибудь веселое.

43. Отправляйтесь на острые ощущения.

через GIPHY

Если вы хотите, чтобы ваше первое свидание выделилось и увенчалось успехом, попробуйте добавить что-нибудь по-настоящему захватывающее. Гормоны, выделяемые возбуждением, удивлением и даже страхом, помогают создать связь.

44. Не бойтесь прикосновений.

через GIPHY

Это может быть сложно. Очевидно, некоторые штрихи неуместны. Не трогайте кого-то, потому что вам интересно, что он чувствует, или для какого-либо самоудовлетворения. Но прикосновение к руке или плечу может помочь создать тепло и близость. Это может быть особенно эффективно в моменты возбуждения, смеха и счастья. Прикосновение (полностью платоническое) усиливает добрые чувства.

45. Кивните головой.

через GIPHY

Отражение языка тела до некоторой степени естественно. Если вы хотите убедить кого-то согласиться с вами, кивайте головой, пока говорите. Они могут в ответ кивать головами, что может обмануть их мозг, заставив их думать, что они согласны с вами!

46. ​​Согрейте руки.

Все мы знаем, что хорошее рукопожатие важно.Он не может быть слишком слабым, ломким, да и потные ладони никому не нравятся. Но знаете ли вы, что холодные руки производят плохое первое впечатление? При знакомстве с людьми следите за тем, чтобы ваши руки были в тепле. Если у вас обычно холодные руки, вам поможет быстрый поход в туалет и вымыть руки теплой водой.

47. Будьте первым или последним, если хотите, чтобы вас запомнили.

Мы все хотим, чтобы нас запомнили, особенно если мы хотим выделиться в процессе собеседования.Люди склонны запоминать начало и конец вещей лучше, чем то, что происходит в середине. Если можете, постарайтесь организовать собеседование так, чтобы вы были первым или последним в очереди кандидатов.

48. Фрейм запросов как выбор.

Людям нравится иметь выбор, и если вы чего-то хотите, вы добьетесь большего успеха, если предоставите людям выбор. Вместо того, чтобы спрашивать: «Хотели бы вы пожертвовать на мое дело?» попробуйте: «Вы хотите сделать взнос в размере 5 или 10 долларов?»

49.Найдите что-то общее.

через GIPHY

Эффект ореола — это психологическое явление, при котором хорошее впечатление в одной области влияет на впечатление человека в других областях. Вы можете использовать это в своих интересах на собеседовании, на свидании или в любое время, когда хотите произвести хорошее впечатление. Найдите что-то, что вам обоим нравится, или что-то общее. Это не должно быть чем-то большим, как если бы вы оба увлекались парашютом или «Звездными войнами». Это может быть что угодно.«Вы из Миннеаполиса? Моя бабушка жила там, и у меня остались самые лучшие воспоминания о посещении этого города!» Вскоре вы будете говорить о том, насколько велик Миннеаполис, и интервьюер почувствует к вам тепло и неуверенность. Эффект ореола означает, что эти теплые, нечеткие чувства Миннеаполиса повлияют на его отношение к вашей квалификации.

50. Энтузиазм заразителен.

Если вы хотите привлечь людей к работе с какой-либо идеей, отнеситесь к ней с максимальным энтузиазмом и энтузиазмом.Если вы хотите, чтобы человек был взволнован, увидев вас, покажите ему свое волнение, увидев его. Каждый влюбляется в собаку, которая так счастлива и взволнована, увидев, что его человек возвращается домой. Будь той собакой. Проявите свой энтузиазм, и люди ответят вам тем же.

51. Просите о помощи.

Если чего-то не знаешь, признайся. Если вам нужна помощь, попросите об этом. Это передает смирение и самосознание, которыми люди восхищаются в других.Они также будут знать, что могут рассчитывать на то, что вы сделаете что-то правильно, даже если вы не совсем знакомы с задачей.

52. Придерживайтесь списков из трех человек.

Если вы хотите, чтобы кто-то выбрал конкретный вариант, дайте ему список из трех вариантов и поместите тот, который вы хотите, чтобы они выбрали последним. Они с большей вероятностью выберут тот, потому что он самый свежий в их памяти.

53. Составьте перевернутый треугольник.

Чтобы показать, что вы действительно слушаете кого-то, посмотрите на один глаз, затем на другой, а затем на его рот. Сохраняйте этот треугольный узор на протяжении всего разговора. Им будет казаться, что вы действительно уделяете им внимание. С другой стороны…

54. Треугольник с правой стороной вверх тоже удобен.

Если вы хотите прекратить разговор, сделайте обратное: посмотрите на один глаз, затем на другой, а затем на их лоб.Это покажет, что вы закончили разговор и у вас есть дела поважнее, чем слушать их разговор.

55. Не позволяйте людям перебивать вас.

Если кто-то пытается громко заговорить над вами, просто продолжайте говорить. Но вот настоящая уловка: вообще не повышайте голос и не меняйте ритм. Просто продолжайте говорить в точности так, как вы это делали до того, как они попытались перебить. Они почувствуют себя неловко и, скорее всего, отступят.

56. Поощряйте хорошее поведение.

Как бы нам ни хотелось думать, что мы особенные, люди реагируют на оперантное обусловливание так же, как и другие животные. Когда кто-то делает что-то, что вам нравится (например, ваш сосед по комнате моет посуду или ваша вторая половинка заправляет постель), поблагодарите его за это и сделайте ему комплимент. С одной стороны, они будут довольны и с большей вероятностью будут повторять такое поведение. С другой стороны, это просто приятное занятие.

57. Говорите прямо о том, что вам нужно.

Если вы будете использовать такие фразы, как «Ты мне нужен», люди ответят так, будто вы занимаетесь авторитетом (даже если на самом деле это не так). Вы также можете сформулировать это как «нам нужно * пустое *, чтобы произошло», если вы хотите получить что-то, не вытягивая полную карту полномочий.

58. Носите с собой буфер обмена.

Вы можете очень далеко продвинуться в жизни, если держите в руках блокнот и целенаправленно ходите.Никто не думает останавливать человека с буфером обмена, который явно выполняет важную задачу. Воспользуйтесь этим.

59. Идите с целью.

Когда вы идете по людному тротуару, не смотрите в глаза людям, которые стоят на вашем пути. Лучше смотрите сверху и сзади в том направлении, в котором вы пытаетесь двигаться. Они подсознательно поймут намек и уйдут с вашего пути.

60.Хотите поболтать? Сделайте свое первое общение кратким.

Идея этого психологического трюка заключается в том, чтобы повесить перед собой то, что кто-то хочет. Если вы видите кого-то в баре, к которому хотите подойти, постарайтесь при первом общении быть кратким — представьтесь, задайте несколько вопросов, а затем скажите: «Я должен вернуться к своим друзьям, но давайте поговорим позже о том, о чем вы только что говорили. ]. » Человек автоматически начнет с нетерпением ждать вашего следующего общения и может даже сам искать вас.

61. Начните с небольших вопросов.

Работаете над групповым проектом? Если вы хотите, чтобы кто-то что-то сделал, начните с вопроса: «Можете ли вы начать с этого?» Начать работу над чем-то кажется меньшим трудом, чем на самом деле выполнение задачи, но есть вероятность, что, начав, они пойдут дальше, чтобы закончить ее.

62. Мгновенно замолчать толпу.

Если вы проводите презентацию перед шумной толпой, есть надежный способ заставить их замолчать.Просто начните произносить слова и жестикулировать, как будто вы уже говорите. Они увидят вас и почти сразу успокоятся.

63. Укажите и позвоните.

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы что-то забыли в своем доме — может быть, вы оставили духовку включенной или свой утюг подключили к розетке? Чтобы побороть это чувство, воспользуйтесь методом «наведи и позвони». Когда вы выключаете духовку, физически укажите на нее и скажите вслух: «Духовка выключена.»Позже вы вспомните, как это делали, и успокоитесь.

64. Не опускайтесь до уровня рывков.

Если кто-то пытается вовлечь вас в спор, просто будьте вежливы, согласны и позитивны. Улыбнитесь и скажите: «Может быть, вы правы», когда вас пытаются подзадорить. Ничто так не уносит ветер из паруса рывка.

65. Предложите легкий выход.

Если вы хотите, чтобы кто-то что-то сделал для вас (или купил что-то у вас), спросите его и сразу же скажите: «Конечно, вы можете отказаться.»Это быстро успокаивает их, а не заставляет чувствовать давление, и часто может даже привести к их согласию с чем бы то ни было.

66. Задавайте вопросы.

Хотите, чтобы вы понравились кому-то? Задайте им вопросы о себе. Люди любят говорить о себе.

67. Поднимите бровь.

Когда вы видите кого-то, кого знаете, ваши брови подсознательно поднимаются, и они также подсознательно поднимают брови, чтобы сообщить, что вы знаете друг друга и что никакой угрозы нет.Имея это в виду, вы можете реконструировать подъем бровей. Встречая кого-то в первый раз, слегка приподнимите брови, а затем расслабьтесь в легкой улыбке. Это заставит их подсознание думать, что они уже установили с вами отношения.

68. Просто скажи «нет».

Если кто-то просит вас сделать что-то, а вы не хотите (или не можете), просто скажите «нет» или «извините, я не могу». Никаких дополнительных объяснений не требуется.Это может их немного сбить с толку, потому что люди обычно пытаются извиниться, почему они не могут что-то сделать. Но в большинстве случаев вы никому не обязаны объяснять, и «Нет» является полным предложением.

69. Сосчитай до пяти.

В следующий раз, когда вы не захотите делать что-то, что, как вы знаете, должны делать, скажите себе, что вы сосчитаете до пяти, а затем сделаете это. Это приводит к короткому замыканию в той части вашего мозга, которая оправдывает, почему было бы лучше съесть мороженое, чем ходить в спортзал.

70. Не скрещивайте руки и ноги.

Как мы уже говорили, язык тела имеет первостепенное значение. Если вы хотите выглядеть уверенно, не скрещивайте руки и ноги (но не растягивайтесь, понимаете?). В качестве альтернативы, если вы хотите отговорить людей приближаться к вам, скрестите руки и ноги, чтобы создать барьер.

Советы доктора психологии

Трудно расстаться. Придет ли это давно или это похоже на внезапную аварию и ожог, отношения, в которые вы вкладываете душу и сердце, потеряли свое сердцебиение, и это редко бывает легкой пилюлей.Может быть, вы ожидали, что навсегда останетесь с этим человеком… или, возможно, вы знали, что это не навсегда, но вы все еще не были готовы к тому, чтобы это закончилось. Или, может быть, именно ты это закончил. Как бы то ни было, вы, вероятно, прямо сейчас испытываете массу чувств, с которыми может быть чрезвычайно трудно справиться, тем более что у вас больше нет того человека, на которого вы обычно опирались бы, чтобы поговорить.

Хорошая новость в том, что вы не будете чувствовать себя так вечно. Позвольте мне сказать это громче для людей сзади.ЭТО ВЫ НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ ВСЕГДА. Это тоже пройдет. Я знаю, что сейчас это не облегчает задачу, но для вас по-прежнему важно знать, что в конце туннеля есть свет. Ты храбрый. Вы можете сделать это.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПЕРЕРЫВ

Некоторые частые вопросы, которые я задаю, когда работаю с людьми, переживающими разрыв: «Сколько времени нужно, чтобы пережить разрыв?» или «Как долго еще можно грустить по этому поводу?» или «Как можно быстрее пережить разрыв?» Ответ на все это; различается.Все зависит от того, насколько вы были близки, насколько серьезно вы относились к отношениям, какова история ваших отношений, из чего состояло ваше детство и какой у вас знак зодиака. Шучу насчет последнего.

СКОЛЬКО ДЕЙСТВУЕТ, ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ СВОЮ EX?

Трудно сказать точно, сколько времени вам понадобится, чтобы преодолеть свои отношения. Временной график разрыва невозможно преодолеть. Одно уравнение, которое я слышал, заключается в том, что если отношения длились меньше года, то потребуется шесть месяцев, чтобы их преодолеть, а если они длились больше года, пройдет как минимум год, пока ваше сердце не заживет.Я также слышал, что для того, чтобы преодолеть это, требуется половина времени, которое вы были в отношениях. Однако это всего лишь идеи, и, хотя они могут быть верными для некоторых людей, они все же могут быть неверными для вас. Я определенно никогда не видел никаких научных исследований, подтверждающих это, и, как ни странно, я бы сказал, что эти временные рамки верны только для некоторых.

Верно то, что сколько бы времени это ни длилось, важно, чтобы вы позволили себе скорбеть о том, что вы потеряли. Это означает горевать о человеке, отношениях и надеждах, мечтах и ​​идеях, которые у вас были относительно вашего будущего с этим человеком.Иногда это также означает горевать о человеке, с которым вы были, или о безопасности отношений даже больше, чем о самом человеке.

ЭТАПЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ РАСПАДА

Процесс горя включает обычные стадии отрицания, гнева, печали, торга и принятия. Однако они не всегда идут в таком порядке, вы можете испытывать их несколько раз, и вы не всегда проходите все стадии. Каждый скорбит по-своему, и никто не может сказать вам, сколько времени это займет.Кроме того, иногда вы можете подумать, что закончили определенный этап, но затем снова оказываетесь на нем. Это нормально. Вы не вернулись на круги своя, вы продолжаете лечить в свое время. Чтобы узнать больше об этапах горя при разрыве, посмотрите другой пост в нашем блоге.

ШАГИ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА (здоровые способы преодолеть разрыв)

ПОЧУВСТВУЙТЕ СВОИ ЧУВСТВА

Как я уже сказал, процесс горя необходимо пройти, когда вы пытаетесь пережить разрыв.Как бы вы ни хотели избавиться от гнева или печали, эти эмоции очень важно пройти, чтобы исцелиться. На самом деле, если вы попытаетесь не чувствовать свои чувства, вы, вероятно, в конечном итоге просто продляете свою душевную боль. Это означает, что не нужно ошеломлять (или, по крайней мере, пытаться ограничить это).

Вот несколько способов, которыми вы можете поддаться искушению:

  • употребление алкоголя
  • употребление дрянной еды
  • употребление наркотиков
  • сон
  • сразу же свидание с кем-то новым или свидание сразу с несколькими людьми
  • просмотр телеканалов за запой у вас нет времени думать

Ничего из этого не страшно, если делать это время от времени, но если они становятся обычными привычками и используются, чтобы избежать грусти или избежать каких-либо других чувств, вы не позволяете себе уйти. через процесс скорби и необходимость замедлиться и действительно позволить себе погрузиться в эти обиды.Я знаю, что это больно, но единственный выход — это пройти. Все остальное — всего лишь временная повязка.

ПРИНИМАЙТЕ, ЧТО ПРА НУЖНО УПУСТИТЬ

Когда вы, наконец, дойдете до фазы принятия вашего горя, важно сказать себе, что разрыв не был ошибкой. Не поддавайтесь искушению сыграть в игру в уме, в которой вы мысленно перебираете все то, что вы могли бы сделать или сказать иначе, чтобы наладить отношения. Если это длилось недолго, на то есть причина.Вы не ошиблись, и нет ничего, что вам следовало бы сделать по-другому. Возможно, вы не знаете причину прямо сейчас, но однажды вы оглянетесь назад и поблагодарите Вселенную за то, что это не сработало. Иногда отказ — это защита Вселенной.


Гарт Брукс поет песню под названием «Молитвы без ответа», в которой он рассказывает историю о человеке, который молился за свою школьную любовь, но она так и не сделала. В песне он в конечном итоге благодарит Бога за то, что он не ответил на эту молитву, потому что в конечном итоге он женится на любви своей жизни; не его школьное увлечение.Для тех из вас, кто следит за страной, вы знаете, что Гарт женился на идее страны, Трише Йервуд. Если эта песня — автобиография, я бы сказал, что он вышел победителем. Я вижу, что такие вещи случаются чаще, чем нет, и это прекрасно, когда ты наконец понимаешь, почему то, что, как ты думал, ты хотел, не сработало.

Мораль этой истории такова: то, что предназначено для вас, всегда найдет выход. Даже если сейчас это не кажется так, Вселенная действительно имеет вашу спину, и все происходит ДЛЯ вас, а не для вас.Если Вселенная забирает людей из вашей жизни, отпустите их! Все это часть эволюции и роста вашей души.

ПРОСТИ СВОЙ БЫЛ

Невозможно пережить разрыв без прощения. Конечно, легче сказать, чем сделать. Может быть, ваш бывший изменял вам, лгал вам или постоянно унижал вас. Все такое поведение действительно трудно простить. Пока вы не вспомните, что прощение на самом деле не для другого человека, а для вас.

Гнев из-за того, что сделал кто-то другой, не причиняет этому человеку вреда, а только причиняет боль вам.Это все равно, что пить яд и ожидать, что кто-то заболеет. Вот почему вы должны отпустить это. В противном случае гнев будет гноиться внутри вас и сбить вас с толку.

Достижение момента, когда вы можете почувствовать благодарность за то, что вы узнали от своего бывшего, — удивительный знак исцеления и роста.

ПРОСТИ СЕБЯ

Как бы тяжело ни было простить бывшего, иногда простить себя бывает еще труднее. Тем не менее, это необходимо, если вы хотите двигаться дальше.

Уловка, чтобы простить себя, заключается в том, чтобы перестать проигрывать кассету со всеми вещами, которые, по вашему мнению, вы сделали неправильно.Перестаньте думать, что вам следовало знать лучше, что вам вообще не следовало вступать в отношения или что вы каким-то образом испортили хорошее дело. Помните, если бы эти отношения были долгими, так и было бы.

Посмотрите на этот опыт как на то, что вы узнали, а не как на то, что вы напортачили. Я считаю, что все отношения являются познавательным опытом, независимо от того, продолжаются они или нет, потому что они помогают вам больше узнать о себе.

Иногда нужно простить себя за веру в то, что вы не заслуживаете лучшего, чем отношения, которые у вас были.Если у вас были оскорбительные или нездоровые отношения, вам стоит простить это себе.

ПЕРЕРЫВ БЕЗ ЗАКРЫТИЯ

Иногда бывает невозможно заключить с бывшим так, как вы хотите. На самом деле, часто не является здоровым и достойным уважения выбором «стремиться к закрытию» с кем-то, кто, вероятно, снова причинит вам боль, пытаясь связаться с ним. К счастью, вы все еще можете завершить разговор, даже не разговаривая с бывшим снова.

КАК ПОЛУЧИТЬ СВОЙ EX

Напишите письмо, которое вы не отправляете

Зажгите свечу и установите намерение для достижения самого глубокого уровня исцеления. Просите милости и будьте открыты для ощущения свободы и прощения в своем сердце.

Вот пример формата, который вы можете использовать. Пишите как можно больше после каждого запроса, пока не почувствуете себя завершенным:

Уважаемый бывший,

Я прощаюсь, потому что… или я отпускаю, потому что…

Я узнал…

Я тебя прощаю за…

Я прощаю себя за…

Спасибо за…

Выполнить ритуал

  • Сжечь письмо, которое прислал тебе твой бывший.
  • Отдайте или верните все, что у вас осталось.
  • Запишите все мечты, которые, как вы думали, сбудутся с вашим бывшим, сожгите бумагу и при этом скажите что-нибудь вроде: «Я отпускаю это, чтобы освободить место для чего-то лучшего. Пожалуйста, позвольте тому, что приходит, быть наивысшим и лучшим для всех участников ».
  • Примите очищающую ванну со свечами, английской солью и любимыми эфирными маслами. Визуализируйте или произнесите вслух все положительные и отрицательные воспоминания, которые вы можете вспомнить из ваших отношений.Выпустите любую боль или скорбь. Затем позвольте воде стечь, пока вы все еще сидите в ванне, и наблюдайте, как она стекает в канализацию, представляя, как вместе с ней уходит ваша боль и печаль.
  • Отправьтесь в одиночное путешествие туда, куда вы всегда хотели поехать, или поехать с друзьями или компанией группового туризма, если вы не хотите путешествовать в одиночку. Это не столько ритуал, сколько приключение, но это помогает.

НАИЛУЧШИЙ СПОСОБ ПРЕОДОЛЕТЬ СБОЙ

Единственный лучший инструмент, который я могу предложить для преодоления вашего разрыва, — это напомнить вам, что некоторым отношениям не суждено было длиться долго.Срок действия большинства отношений истекает после того, как отношения достигли своей цели в вашей жизни. Ваш бывший появился именно тогда, когда ему или ей было нужно, чтобы помочь вам чему-то научиться, помочь вам духовно расти или помочь вам войти в контакт с частью вас самих, которая слишком долго бездействовала. Он или она были необходимы для эволюции вашей души, но теперь он или она вам больше не нужны. Хотите верьте, хотите нет, но вы бессознательно втянули этот опыт, чтобы вылечить глубокие раны, которые носили с собой с самого детства.

ТЕРАПИЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЯ

Осознание того, что вы бессознательно восприняли этот опыт, помогает вам понять, почему это должно было произойти. Но иногда бывает очень трудно принять это, и может быть еще труднее залечить раны, открытые разрывом, без помощи психолога. Ваши раны были открыты, чтобы вы могли их увидеть и научиться их лечить. Это было не наказание, а, скорее, возможность научиться на этот раз поступать по-другому. Иногда нам нужна небольшая помощь, и если это так, я здесь, чтобы поддержать вас.Это такая смелая работа, и я ТАК горжусь тем, что вы в нее погрузились. Вы духовный воин, и за всей этой болью скрывается ценный урок. Если я смогу помочь вам в этом путешествии роста, изменений и эволюции, для меня будет честью стоять рядом с вами.

Как заставить кого-то полюбить вас с помощью психологии

Любовь — это очень сложно — найти ее, сохранить и, что самое сложное, вернуть любовь человека, к которому вы положили свое сердце.

Любовь — это в равной степени удача, химия, время и наука.Да, за любовью стоит наука, и она может сработать в вашу пользу, когда вы пытаетесь понять, как заставить кого-то влюбиться в себя.

Но действительно ли вы можете заставить кого-то влюбиться в себя? Что ж, любовь — это не просто найти кого-то, кого вы считаете привлекательным и спокойным, это касается совместимости и общих целей и ценностей.

Однако есть некоторые психологические приемы, которые можно использовать, чтобы заставить кого-то влюбиться в вас.

СВЯЗАННЫЙ: 11 способов предсказать, влюбитесь ли вы (и останетесь) в кого-то, согласно науке

12 способов заставить кого-то полюбить вас

Мы не говорим вам полностью измениться или чтобы сделать что-то, что вам неудобно, мы просто предлагаем вам выделить некоторые вещи, которые вы, вероятно, делаете в любом случае.

Итак, если вы хотите, чтобы кто-то в конце концов влюбился в вас, вот 12 способов использовать психологию в ваших интересах.

1. Убедитесь, что вы именно тот мужчина или женщина, которых они ищут.

Как заставить любимого человека влюбиться в себя? У большинства людей есть список (даже если он не записан) качеств, которые нам нужны в партнере. Они могут быть поверхностными, например, цвета их волос, или они могут быть высечены из камня, например, любовь к животным.

Очевидно, что в списке обязательных вещей есть вещи, которые можно обсудить.

Убедитесь, что вы соответствуете критериям того, чего хочет ваш потенциальный партнер, проведя небольшое исследование и узнав об их интересах и происхождении.

2. Узнайте, чего не хватает в их жизни, и затем заполните эту дыру.

Люди, которые ищут партнеров, обычно ищут сходства, но они могут не осознавать, что им также нужен кто-то с сильными сторонами, которых у них нет, что обеспечивает баланс.

Если ваша девушка или парень неуверенны и не уверены в себе, покажите им, насколько вы уверены и уверены в себе , .Они будут подсознательно привлечены к вам, потому что вы являетесь примером того, какими они хотели бы быть.

3. Будьте загадочными.

Не говорите объекту вашей привязанности все о себе на первом свидании. Дайте им небольшую информацию, чтобы они захотели большего.

Все любят хорошие тайны, и если вы не раскроете все, это заинтриговало вашего потенциального друга.

СВЯЗАННЫЙ: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то, по мнению 18 мужчин и женщин

4.Сделайте себя доступным … но только до определенного момента.

Сколько времени нужно, чтобы влюбить в себя человека? В то время как средняя продолжительность составляет примерно три месяца, доступ к объекту вашей привязанности может увеличить ваши шансы и ускорить процесс.

Чем больше у них положительного взаимодействия с вами, тем больше они захотят проводить с вами время. Но люди не хотят слишком легко получить то, что они могут получить, поэтому иногда хорошо быть недоступными.

Держитесь подальше, не показываясь слишком отчужденным и незаинтересованным. Вы хотите показать им, что вы великолепны и живете полной жизнью.

5. Не создавайте впечатление, будто вы слишком стараетесь.

Если вы так отчаялись, вы отпугнете своего потенциального партнера, а если вы будете слишком настойчивы, вы можете показаться слишком нуждающимся и одержимым. Это нормально показать, что вы заинтересованы, но не то, что это все, о чем вы думаете.

Например, как заставить кого-то влюбиться в себя с помощью текста?

Вы можете кокетничать, но если вы всегда быстро отвечаете, они начнут задаваться вопросом, почему вы все свое время тратите на болтовню, вместо того, чтобы выполнять свои обязательства.Что еще хуже, они могут начать сомневаться в том, насколько вы навязчивы, и их оттолкнет из-за того, что они преувеличивают или нарушают границы.

Просто не забывай сохранять спокойствие.

6. Иметь общих друзей.

Если вы поделитесь друзьями с человеком, в которого вы влюблены, это не только даст вам множество вещей, о которых можно поговорить, но и подсознательно даст им понять, что они могут вам доверять.

Мы настроены доверять тем, за кого другие могут поручиться, и это одна из причин, по которой многие люди находят любовь всей своей жизни через общих друзей.

7. Отражайте их действия.

Это кажется немного жутким, но с некоторым успехом оно использовалось в течение многих лет.

Зеркальное отображение — это соединение с вашим партнером, идущее в ногу с его действиями. Если они сделают глоток своего напитка, вы сделаете глоток своего напитка; если они рассказывают увлекательную историю, вы тоже.

Когда вы копируете чьи-то движения, это заставляет их поверить в то, что вы двое синхронизированы, и они не смогут устоять перед чувством влечения к вам.

8. Повторять, не утомляя.

Если во время разговора вы упоминаете что-то, что, кажется, привлекает их интерес, сделайте это постоянной темой разговора.

Этот непрерывный разговор останется в подсознательной части их разума и станет для них еще одним способом связать вас с кем-то умным и отличным собеседником.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов влюбиться медленно и намеренно — не торопитесь!

9. Делайте то, что заставляет людей думать о вас как о позитивном человеке.

Когда люди слышат ваше имя, думают ли они о вас как о веселом и счастливом человеке или ассоциируют вас с кем-то крайне негативным и неприятным?

Мы все знаем, что у каждого из нас есть некоторые отрицательные качества, но это не должно быть вашим общим имиджем.

Человек, которого вы хотите полюбить, обязательно будет расспрашивать о вас.

Вы хотите, чтобы люди знали, что вы веселый, предприимчивый, честный и заслуживающий доверия. Работайте волонтером или платите за человека в Starbucks.

10. Дайте им знать, что вы любите детей, животных или и то, и другое.

Когда мы думаем о том, каким человеком мы хотели бы быть в длительных отношениях, мы все хотим кого-то заботливого и любящего. Показав им, что вы заботитесь о других, особенно о домашних животных и детях, вы станете подходящим партнером.

11.Используйте грунтовку.

Психолог из Йельского университета Джон Барг изучил прайминг и обнаружил, что влечение связано с температурой.

В одном исследовании участникам сказали держать горячие и холодные напитки во время оценки группы людей. Те, кто держал горячие напитки, считали людей теплыми, в то время как те, кто держал холодные напитки, считали людей суровыми и холодными.

Выводы: откажитесь от коктейлей и сходите за горячим шоколадом или кофе, если вы пытаетесь произвести хорошее впечатление.

12. Одевайте красное, чтобы выглядеть более привлекательно.

Этот трюк существует уже давно, но продолжает приносить результаты. Исследования показали, что мужчин больше привлекают женщины, носящие красный цвет, чем любой другой цвет.

Давайте попробуем эти предложения. Они могут не работать или удивить вас и приблизить вас к тому, кого вы любите.

СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые должны произойти, чтобы два человека с ума сошли от любви

Больше для вас на YourTango:

Кристин Шенвальд — писатель и исполнитель.У нее были статьи в The Los Angeles Times, Salon и Woman’s Day. Посетите ее сайт или ее Instagram.

15 психологических уловок, чтобы сразу понравиться людям | The Independent

[Эта статья была первоначально опубликована в 2017 году]

Трудно сказать, почему именно вам кто-то нравится. Может быть, это их глупая улыбка; может быть, это их острый, как бритва, ум; или, может быть, просто им легко быть рядом. Они тебе просто нравятся.

Но ученых обычно не устраивают подобные ответы, и они потратили годы, пытаясь определить точные факторы, которые привлекают одного человека к другому.

Ниже мы собрали некоторые из их наиболее интригующих результатов. Читайте дальше, чтобы узнать о ваших нынешних дружеских отношениях в новом свете и помочь вам быстрее наладить отношения.

1. Скопируйте человека, с которым вы находитесь.

Эта стратегия называется зеркальным копированием и включает в себя тонкое подражание поведению другого человека. Когда вы разговариваете с кем-то, попробуйте копировать его язык тела, жесты и выражения лица.

В 1999 году исследователи Нью-Йоркского университета задокументировали «эффект хамелеона», который возникает, когда люди неосознанно имитируют поведение друг друга.Эта мимика способствует проявлению симпатии.

Исследователи попросили 72 мужчин и женщин работать над заданием с партнером. Партнеры (которые работали на исследователей) либо имитировали поведение другого участника, либо нет, в то время как исследователи записывали взаимодействия на видео. В конце взаимодействия исследователи попросили участников указать, насколько им нравятся их партнеры.

Конечно, участники с большей вероятностью скажут, что им нравится их партнер, когда их партнер имитирует их поведение.

2. Проводите больше времени с людьми, с которыми вы надеетесь подружиться.

Судя по эффекту простого воздействия, людям обычно нравятся знакомые им люди.

В одном из примеров этого феномена психологи Питтсбургского университета предложили четырем женщинам изображать студенток на университетском курсе психологии. Каждая женщина появлялась в классе разное количество раз. Когда экспериментаторы показали студентам-мужчинам фотографии четырех женщин, мужчины продемонстрировали большую симпатию к тем женщинам, которых они чаще видели в классе, даже если они не взаимодействовали ни с одной из них.

3. Делайте комплименты другим людям

Люди будут ассоциировать прилагательные, которые вы используете для описания других людей, с вашей личностью. Это явление называется спонтанным переносом черт.

Одно исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что этот эффект имел место, даже когда люди знали, что определенные черты характера не описывают людей, которые о них говорили.

По словам Гретхен Рубин, автора книги «Проект счастья», «все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как люди видят вас.»

Если вы описываете кого-то как искреннего и доброго, люди также будут ассоциировать вас с этими качествами. Верно и обратное: если вы постоянно громите людей за их спиной, ваши друзья начнут ассоциировать с вами отрицательные качества как хорошо.

4. Попытайтесь показать положительные эмоции

Эмоциональное заражение описывает то, что происходит, когда на людей сильно влияют настроения других людей. Согласно исследовательской работе Университета Огайо и Университета Гавайев, люди могут неосознанно почувствовать эмоции окружающих.

Авторы статьи говорят, что это возможно потому, что мы естественным образом имитируем движения и выражения лиц других людей, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать что-то похожее на то, что чувствуют они.

Если вы хотите, чтобы другие чувствовали себя счастливыми, когда они рядом с вами, делайте все возможное, чтобы передать положительные эмоции.

5. Будьте теплыми и компетентными

Психологи Принстонского университета и их коллеги предложили модель содержания стереотипов, которая представляет собой теорию, согласно которой люди судят других на основе их теплоты и компетентности.

Согласно модели, если вы можете изобразить себя теплым, то есть неконкурентоспособным и дружелюбным, люди будут чувствовать, что могут вам доверять. Если вы кажетесь компетентным — например, если у вас высокий экономический или образовательный статус, — они будут более склонны уважать вас.

Гарвардский психолог Эми Кадди говорит, что важно сначала продемонстрировать теплоту, а затем компетентность, особенно в деловой обстановке.

«С эволюционной точки зрения, — пишет Кадди в своей книге« Присутствие », — для нашего выживания более важно знать, заслуживает ли человек нашего доверия.»

6. Время от времени выявляйте свои недостатки.

Согласно эффекту случайного падения, люди будут больше любить вас после того, как вы совершите ошибку, но только если они верят, что вы компетентный человек. Выявление того, что это не так. perfect делает вас более отзывчивым и уязвимым по отношению к окружающим.

Исследователь Эллиот Аронсон из Техасского университета в Остине впервые обнаружил это явление, когда изучал, как простые ошибки могут повлиять на воспринимаемое влечение. Он попросил студентов-мужчин из Университета Миннесоты: слушайте магнитофонные записи людей, проходящих викторину.

Когда люди хорошо справлялись с викториной, но проливали кофе в конце интервью, студенты оценивали их симпатию выше, чем когда они хорошо справлялись с викториной, не проливали кофе или не преуспели в викторине и пролитый кофе.

7. Подчеркните общие ценности

Согласно классическому исследованию Теодора Ньюкомба, людей больше привлекают те, кто похож на них. Это известно как эффект подобия-притяжения. В своем эксперименте Ньюкомб измерил отношение своих испытуемых к спорным темам, таким как секс и политика, а затем поместил их в дом, принадлежащий Мичиганскому университету, чтобы они жили вместе.

К концу пребывания испытуемым больше нравились соседи по дому, когда у них было схожее отношение к измеряемым темам.

Интересно, что недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Вирджинии и Вашингтонского университета в Сент-Луисе, показало, что новобранцы ВВС нравились друг другу больше, когда у них были схожие отрицательные черты характера, чем когда у них были общие положительные.

8. Улыбка

В одном исследовании Университета Вайоминга около 100 студенток смотрели фотографии другой женщины в одной из четырех поз: улыбка в позе открытого тела, улыбка в позе закрытого тела, отсутствие улыбки. в позе открытого тела или без улыбки в позе закрытого тела.Результаты показали, что женщине на фотографии больше всего нравилась улыбка, независимо от положения ее тела.

Совсем недавно исследователи из Стэнфордского университета и Университета Дуйсбург-Эссен обнаружили, что студенты, которые взаимодействовали друг с другом через аватары, более положительно относились к взаимодействию, когда аватар отображал более широкую улыбку.

Бонус: другое исследование показало, что улыбка при первой встрече с кем-то помогает гарантировать, что они вспомнят вас позже.

9.Смотрите на другого человека таким, каким он хочет, чтобы его видели

Люди хотят, чтобы их воспринимали так, как они сами себя представляют. Это явление описывается теорией самопроверки. Все мы ищем подтверждения наших взглядов, положительных или отрицательных.

В серии исследований в Стэнфордском университете и Университете Аризоны участников с положительным и отрицательным восприятием самих себя спрашивали, хотят ли они общаться с людьми, у которых были положительные или отрицательные впечатления о них.

Участники с положительной самооценкой предпочли людей, которые высоко их оценили, а участники с отрицательной самооценкой предпочли критиков. Это может быть связано с тем, что людям нравится общаться с теми, кто предоставляет обратную связь, соответствующую их известной личности.

Другое исследование показывает, что, когда мнения людей о нас совпадают с нашими собственными, наши отношения с ними развиваются более гладко. Вероятно, это потому, что мы чувствуем себя понятыми, а это важный компонент близости.

10. Расскажите им секрет

Самораскрытие может быть одним из лучших методов построения отношений.

В исследовании, проведенном учеными из Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук, Калифорнийской высшей школы семейной психологии, Калифорнийского университета в Санта-Крус и Университета штата Аризона, студентов колледжа разделили на пары и попросили потратить 45 минут на знакомство.

Экспериментаторы предложили некоторым парам студентов ряд вопросов, которые становились все более глубокими и личными.Например, одним из промежуточных вопросов был: «Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?» Другим парам задавали вопросы типа светской беседы. Например, один вопрос: «Какой твой любимый праздник? Почему?».

В конце эксперимента студенты, которые задавали все более личные вопросы, сообщили, что чувствуют себя гораздо ближе друг к другу, чем студенты, которые вели светскую беседу.

Вы можете попробовать эту технику самостоятельно, когда узнаете кого-нибудь поближе.Например, вы можете начать с простых вопросов (например, из последнего фильма, который они посмотрели), чтобы узнать о людях, которые имеют для них наибольшее значение в жизни. Когда вы делитесь интимной информацией с другим человеком, он с большей вероятностью почувствует себя ближе к вам и захочет довериться вам в будущем.

11. Покажите, что вы тоже умеете хранить их секреты

Два эксперимента, проведенные исследователями из Университета Флориды, Университета штата Аризона и Сингапурского университета менеджмента, показали, что люди высоко ценят надежность и надежность своих отношения.

Эти две черты оказались особенно важными, когда люди представляли своего идеального друга и идеального сотрудника.

Как пишет Сюзанна Деггес-Уайт из Университета Северного Иллинойса на PsychologyToday.com: «Надежность состоит из нескольких компонентов, включая честность, надежность и лояльность, и, хотя каждый из них важен для успешных отношений, честность и надежность были определены в качестве основных компонентов. наиболее важен в сфере дружбы «.

12. Проявляйте чувство юмора

Исследования, проведенные в Университете штата Иллинойс и Университете штата Калифорния в Лос-Анджелесе, показали, что независимо от того, думают ли люди об идеальном друге или романтическом партнере, чувство юмора действительно важно.

Другое исследование, проведенное учеными из Университета ДеПола и Университета штата Иллинойс, показало, что использование юмора, когда вы впервые знакомитесь с кем-то, может заставить человека понравиться вам больше. Фактически, исследование показало, что участие в юмористическом задании (например, когда кто-то носит повязку на глаза, пока другой человек учит его танцевать) может усилить романтическое влечение.

13. Пусть говорят о себе

Гарвардские исследователи недавно обнаружили, что разговоры о себе могут быть полезными по своей природе, так же как еда, деньги и секс.

В одном исследовании исследователи просили участников сидеть в аппарате фМРТ и отвечать на вопросы, касающиеся либо их собственного, либо чужого мнения. Участников попросили привести на эксперимент друга или члена семьи, который сидел возле аппарата фМРТ. В некоторых случаях участникам говорили, что их ответы будут переданы другу или родственнику; в других случаях их ответы будут оставаться конфиденциальными.

Результаты показали, что области мозга, связанные с мотивацией и вознаграждением, были наиболее активны, когда участники публично делились информацией, но также были активны, когда они говорили о себе, но никто не слушал.

Другими словами, если вы позволите кому-то рассказать пару историй о своей жизни вместо того, чтобы болтать о вашей, это может дать им больше положительных воспоминаний о вашем общении.

14. Будьте немного уязвимыми

В статье на PsychologyToday.com Джим Тейлор из Университета Сан-Франциско утверждает, что эмоциональная открытость — или ее отсутствие — может объяснить, почему два человека щелкают или не щелкают.

Тем не менее, Тейлор признает:

«Эмоциональная открытость, конечно, сопряжена с рисками, которые включают в себя уязвимость и незнание, будет ли это эмоциональное воздействие принято и встречено взаимностью или отвергнуто и отклонено.»

Риск того стоил — то же самое исследование Университета штата Иллинойс и Университета штата Калифорния в Лос-Анджелесе, процитированное выше, показало, что выразительность и открытость являются желательными и важными качествами идеальных компаньонов.

Не имеет значения, является ли этот партнер романтический партнер или друг

15. Ведите себя так, как вы, как они

Психологам давно известно о феномене, называемом «взаимность симпатий»: когда мы думаем, что мы кому-то нравимся, мы склонны любить и их .

Например, в одном исследовании 1959 года, опубликованном в журнале Human Relations, участникам сказали, что они, вероятно, понравятся некоторым участникам группового обсуждения. Эти члены группы были выбраны экспериментатором случайным образом.

После обсуждения участники указали, что люди, которые им больше всего нравились, якобы нравились им.

Совсем недавно исследователи из Университета Ватерлоо и Университета Манитобы обнаружили, что, ожидая, что люди примут нас, мы относимся к ним более дружелюбно, тем самым увеличивая шансы, что мы им действительно понравимся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *