Мышление и его виды в психологии: Типы мышления с примерами. Виды мышления в психологии: классификация, примеры, характеристика — inakhan.ru

Содержание

типы в психологии основанные на зрительных образах человека и опирающиеся на непосредственном восприятии предметов. Характеристики

Думать, мыслить, познавать, создавать – в каждого из нас природа заложила эту удивительную способность. С момента появления на свет мозг человека начинает считывать информацию из внешнего мира, так запускается сложный и многогранный процесс мышления. Что такое мышление? Его виды и их характеристики рассмотрим в этой статье.

Общее понятие

Еще с древних времен люди пытались понять, что же такое мышление, как оно зародилось, как устроено, как работает этот загадочный механизм. Ученые, философы пытались раскрыть тайны человеческого сознания и изучить эту незримую неощутимую материю. На эту тему написано множество трактатов, книг, научных работ и статей.

Мыслительные способности человека изучались и изучаются до сих пор разными научными дисциплинами, но остаются до конца непознанными. Конечно же, мы тоже не сможем совершить чудо и раскрыть как таковой феномен человеческого разума. Но взглянем на это понятие с позиций психологической науки и попытаемся разобраться в многочисленных видах мышления и их характеристиках.

В психологии есть много определений мышления. Дискуссии относительно этого вопроса ведутся беспрестанно. Нет необходимости приводить все примеры и детально разбирать каждый из них.

Главное, что разум – это уникальный дар, который присущ только человеку, это психический процесс, который позволяет нам познавать окружающий мир. Мозг считывает информацию извне, анализирует ее, делает определенные выводы, на их основе человек совершает действия.

В самом начале жизни индивида процесс познания кажется простым и примитивным (разумеется, только на первый взгляд), но по мере развития и взросления все больше усложняется. Накопленная со временем информация дает возможность разделять и обобщать, придумывать и рассуждать, конструировать и производить, созидать и творить

, создавать бесконечное множество вариаций и комбинаций происходящего в мире. Но в основе всех этих действий лежит данная человеку природой возможность мыслить. И в психологии есть такое понятие, как типология мышления, в которой его разделяют на виды и типы, классифицируют на различные группы по определенным признакам.

Классификация

Отдельным предметом изучения в психологии является классификация и характеристика видов мышления. Существует множество наглядных таблиц, которые пестрят многообразием информации на эту тему. В их изобилии бывает трудно разобраться и понять всю сущность данной сложной системы. Попробуем все же выделить несколько основных групп, на которые исследователи обращают особое внимание.

Основные виды мышления:

По содержанию

К этой группе относят:

наглядно-действенное;
наглядно-образное;
предметно-действенное;
абстрактно-логическое мышление.

По характеру решаемых задач

Мышление может быть:

теоретическое;
практическое.

По степени рефлексии

Есть такие разновидности:

аналитическое;
интуитивное;
реалистическое;
аутистическое;
эгоцентрическое.

По степени новизны

Может быть:

продуктивное;
репродуктивное, иногда именуемое интровертным.

По степени произвольности

Есть такие виды:

произвольное;
непроизвольное.

В соответствии с личностными особенностями

Разновидности:

мужское;
женское;
позитивное;
негативное;
стратегическое;
идеалистическое;
иррациональное;
рациональное;
аналитическое;
правополушарное и левополушарное;
синтетическое.

Учеными выделяется еще много типов мышления в зависимости от результатов деятельности человека, его психического состояния, мировоззрения, восприятия реальности и пр.

Каждый из этих видов заслуживает персонального внимания и рассматривается в психологии отдельно, но мы рассмотрим только обозначенные выше.

По содержанию

Одна из разновидностей богатого выбора, выделяемая психологами, классифицируется по содержанию. К этой группе относят наглядно-действенное, образное, предметно-действенное и абстрактно-логическое мышление.

Наглядно-действенное мышление. Индивид, сталкиваясь с непосредственной реальностью, приводит в действие данный тип осмысления. Он делает упор на конкретное восприятие предметов. Такая мыслительная деятельность характерна для раннего детского возраста и начинает развиваться с младенчества. Ребенок, который еще не умеет мыслить, говорить и что-то делать как взрослый, изучает мир с помощью прикосновений к предметам и разных экспериментов с ними. Он пробует мир буквально зубами, грызет их, стучит ими друг о друга, порой ломает. Таким образом, осуществляя наблюдение, производя с вещами определенные манипуляции, маленький человек изучает мир и делает свои первые выводы от полученных впечатлений. Во взрослом состоянии наглядно-действенное сознание характерно для работников производственной сферы.
Наглядно-образное мышление. Оно основано на зрительных образах. Начинает развиваться у детей с середины дошкольного возраста, является доминирующим до окончания раннего школьного возраста. Взрослый человек также на протяжении всей жизни постоянно задействует наглядно-образное восприятие. Акцент в данном случае делается на представление различных предметов, явлений, ситуаций, а также на их различные трансформации и преобразования в человеческом воображении.

Абстрактно-логическое мышление. В ходе мыслей подобного характера человек оперирует абстрактными, отвлеченными, неконкретными понятиями. Этот процесс происходит по следующей цепочке: восприятие, понимание, осмысление, обобщение. То есть человек, постигая для себя суть, смысл и значение чего-либо, в итоге создает свое индивидуальное обобщенное и абстрактное мнение относительно предметов, явлений, ситуаций, независимое от остальных членов общества.
Предметно-действенное мышление свойственно людям, которые веками строили и продолжают строить весь окружающий нас предметный мир. Они придумывают идеи, воплощая их делом в реальность.

Данные типы разума словно ступени поэтапно выкладывают путь развития человека с пеленок и до его полного становления как личности.

По характеру задач

Отдельно психологи описывают виды мыслительных способностей исходя из характера поставленных целей и выполняемых задач.

Теоретическое мышление. Действующие законы, правила, нормы, теории, концепции, учения – всё это и многое другое является продуктом теоретического мыслительного процесса, позволяющего анализировать накопленные знания и представления, сравнивать их, классифицировать и формировать новые.
Эмпирическое мышление – разновидность теоретического мышления. Для него характерны те же черты, но при нем главную роль будет играть проверка гипотезы на практике, а не только в теории.
Практическое мышление. Здесь все относительно просто: плоды теории используются на практике, проверяются в действии. Всевозможные проекты, планы, схемы, цели преобразуют теоретические понятия в реальную практическую действительность. В результате данного типа мышления бестелесная мысль через действие обретает ощутимую форму.

По степени рефлексии

Рефлексия – взгляд на самого себя, внутрь себя, вглубь своего сознания, а также на результат собственных действий и их переосмысление.

Отталкиваясь от этого понятия, психологи выделили еще одну группу видов мышления.

Аналитическое мышление. Оно способно разделять предметы, явления, ситуации и проблемы на части, выделяя и изучая самые важные из них. Мы наблюдаем, сравниваем, находим причинно-следственные связи, делаем выводы, находим главное и структурируем большие объемы информации благодаря аналитическим способностям. Процесс такой работы идет долго и последовательно.
Интуитивное мышление в какой-то степени является антиподом аналитического, так как проходит быстро и неосознанно. Нет ни логики, ни анализа, ни хоть какого-нибудь разумного объяснения тому, какие выводы делает сознание человека в момент срабатывания интуиции.
Реалистическое мышление. Нет доказательств – нет веры чему-либо. Реалистическое восприятие действительности дает человеку возможность мыслить здраво, трезво, адекватно и логично. В ходе такого мыслительного процесса человек не опирается на свои личные ожидания и желания, он оценивает окружающий мир только с позиций реальности, истины и справедливой критики.
Аутистическое мышление, напротив, ставит во главу угла иллюзорные желания, кажущиеся вполне правильными и осуществимыми, пусть даже они идут вразрез с логикой. Критической оценки действительности в данном типе восприятия нет. Люди такого склада ума часто встречаются в художественном направлении деятельности и в искусстве.
Эгоцентрическое мышление развито у детей и у взрослых с завышенной самооценкой, чрезмерной самоуверенностью, граничащей с патологической самовлюбленностью. У детей это вполне нормальное явление, так как они думают, что окружающий мир вращается только вокруг них. Детское эго находится в центре Вселенной, и все происходящее воспринимается только с позиции рефлектора «я».

У эгоцентричных взрослых такое осмысление мира и себя уже считается психологической проблемой или неисправимой чертой характера.

По степени новизны

По степени новизны и оригинальности отведено отдельное место творческому (продуктивному) и репродуктивному образу сознания.

Продуктивное мышление определяет человека как творца. Здесь основную роль исполняет человеческая фантазия, воображение. Именно творческие люди способны на создание совершенно новых идей и небывалых ранее проектов. Они генерируют абсолютно уникальное и оригинальное видение будущих материальных и духовных объектов своего труда. Новые понятия и образы, ни с чем не сравнимые выводы и умозаключения – все это плоды работы творческого сознания.
Репродуктивное мышление – противоположность продуктивного. Данный вид познания базируется исключительно на уже имеющихся в мире готовых решениях, образах, источниках и шаблонах. Полное отсутствие творческого воображения и направленность лишь на воспроизведение полученных ранее знаний характеризует этот тип разума. Стоит отметить, что люди с репродуктивным видом осмысления зачастую имеют черты интровертного характера.

По степени произвольности

Выделяют группу видов мышления по степени произвольности.

Здесь все объясняется довольно просто.

Произвольное мышление человека управляется сознанием и волей, мыслительный процесс находится полностью под его контролем.
Непроизвольное мышление, напротив, существует само по себе, не подчиняется усилиям воли человека. Всем знакомы выражения «делать на автомате», «непроизвольно сделать», «делать, не отдавая себе отчет», так вот это и есть ситуация, когда непроизвольное мышление осуществляет свои функции. Непроизвольное сознание связано с аффективными компонентами отношения человека к предметам и явлениям, различным ситуациям и проблемам, то есть с чувствами и эмоциональными реакциями на объекты окружающего мира.

В зависимости от личностных особенностей

Выделяют большую группу видов мышления, в зависимости от личностных особенностей каждого человека, которые оказывают влияние на преобладание того или иного типа познания и восприятия мира.

Мужское мышление. Принято считать, что мужчины мыслят логично и прямолинейно, прекрасно оперируют знаковыми моделями и системами, как правило, этот процесс всегда направлен на действие и результат. Мужчины четко разграничивают разум и эмоции. По их мнению, чувства крайне негативно отражаются на превращении мыслей в деловой результат. По одной из версий, так происходит потому, что в мозге мужчин превалирует левополушарный тип восприятия и обработки информации. Левое полушарие отвечает за речь, логику, анализ, операции с числами, последовательностями и т. д. У женщин же в ходе работы с информацией доминирует правое полушарие мозга. Правополушарное познание наделяет женщин воображением, мечтательностью, эмоциональностью, прекрасной пространственной ориентацией.
Женское мышление имеет сходство с интуитивным мышлением. Эмоции у представительниц прекрасного пола всегда на первом месте, поэтому зачастую многие выводы и умозаключения основываются на чувствах и предчувствиях. Порой настроение управляет женщиной, и ход ее мыслей может меняться вместе с переменами в настроении. Это только описание проявляющейся часто тенденции, но психологи не утверждают, что женщины не обладают ни логикой, ни рациональностью. Напротив, в определенных ситуациях женщины проявляют не меньшую, чем у мужчин, способность к анализу, обобщению, планированию и просчету ситуации.
Позитивное мышление. Здесь речь идет об оптимизме. Люди с такими чертами разума склонны, даже несмотря на преграды, видеть возможности для достижения своих целей. Таким личностям удается всегда трезво, реалистично, а главное, конструктивно, оценить ситуацию и настроиться на успех.
Негативное мышление свойственно пессимистам. Они постоянно недовольны жизнью, беспрестанно жалуются на нее, видят везде и во всем непреодолимые препятствия, тем самым вызывая жалость и сочувствие окружающих.
Стратегическое мышление. Если вы склонны создавать далеко идущие планы и при этом давать четкие прогнозы, значит, вы стратег. Строго придерживаться цели, эффективно оценивать путь ее достижения и никогда с него не сворачивать способны люди, обладающие стратегическим видением мира – как правило, это успешные бизнесмены и руководители.
Идеалистическое мышление. Идеализированное представление о мире присуще идеалистам. Создавая в своем воображении идеальный вариант мира, они проецируют его на реальность. Как правило, происходит несовпадение, и человек сильно разочаровывается, отказываясь принимать мир таким, какой он есть, несовершенным и неидеальным.
Иррациональное мышление. Иррациональные люди думают нелогично, дают неверную оценку явлениям и ситуациям, не могут объяснить, почему они поступают так или иначе, но при всем при этом верят, что делают все правильно и способны увлечь окружающих своей никому непонятной верой. Часто оно свойственно шизоидным расстройствам.
Рациональное мышление. Аргументы, факты, знания, умения, логика, разум – это те основы, на которые опирается человек с рациональным интеллектом. Эмоции, чувства, переживания для таких личностей не имеют значения. Они всегда здраво и трезво мыслят, четко и быстро решают поставленные задачи и находят ко всему конструктивный подход.
Аналитическое мышление. Человек-аналитик изучает все, что происходит вокруг него не спеша, обдумывая все детально, досконально, всегда устанавливая причины происходящего, так как ни одно явление и ни одна ситуация в его понимании и восприятии мира не могут быть беспричинными.
Синтезирующее мышление. Отдельные факты, разрозненные данные, обрывки информации не являются проблемой для человека с подобным умом. Он непременно воссоздаст полную и четкую картину, собрав ее по кусочкам. И такие сложные операции абсолютно его не испугают.

Бессознательное мышление

Особняком в психологии стоит такое понятие, как бессознательное мышление. Оно подразумевает процесс познания окружающего мира бессознательным сегментом разума. Бессознательное абсолютно неподвластно его обладателю, оно не контролируется и существует как бы само по себе. В нем собирается и хранится абсолютно вся информация, считанная извне на протяжении всей жизни человека. Можно сравнить этот процесс с собиранием деталей конструктора, только это происходит автоматически, независимо от нашего на то желания и концентрации внимания.

Сведения, собранные в подсознании, используются тогда, когда в этом появляется необходимость. Результат работы бессознательного мышления – это неосознанно принятые человеком решения. Мы думаем, что так или иначе поступаем, потому что долго и упорно искали логическое решение в той или иной ситуации, но даже не подозреваем о влиянии на принятие этого решения бессознательного. Подобно обратной стороне луны бессознательное мышление является самой неизученной и самой таинственной областью человеческого разума.

Можно с уверенностью утверждать, что оно начинает интенсивно развиваться у детей дошкольного возраста, преобладает у младших школьников и особенно доминирует у первоклассников.

Способы определения вида мышления

В психологии существуют несколько способов определения вида мышления, индивидуального стиля. Чаще всего для этой цели используют метод тестирования. Тесты разработаны опытными психологами на основе долгих исследований, сбора и систематизации информации об особенностях каждого типа интеллекта. Один из таких тестов создан по методике известного американского психолога, крупнейшего исследователя когнитивных процессов Джерома Брунера.

Также существует методика «Тип мышления», разработанная психологом Галиной Резалкиной, в которой предлагается ответить «да» или «нет» на ряд вопросов. После чего производится подсчет баллов по предлагающимся шкалам – становится ясно, каким типом обладает человек.

Мышление, его виды и формы (часть 1)

Часть первая. Мышление. Как происходит мыслительный процесс

Ход урока

Изучение мышления началось сравнительно недавно, гораздо позже исследования восприятия, внимания и памяти. Это объясняется сложностью данного психического процесса, недоступностью его внутренней динамики для внешнего наблюдения. Народная пословица гласит: «Чужая голова — потемки». Долгое время единственным способом изучения мышления считалось самонаблюдение (интроспекция). Сейчас спектр научных средств изучения мышления значительно расширился: от наблюдения и самонаблюдения до лабораторного и естественного эксперимента, от тестирования мыслительных особенностей, психофизиологических способов регистрации мыслительных действий (детектор лжи) до создания компьютерных программ, способных моделировать мысли человека (компьютерный игрок в шахматы). Пока не изобретено способа узнать мысли другого человека, — мы можем только догадываться об их содержании с большей или меньшей достоверностью. Но как велико стремление человека к раскрытию этой охраняемой природой с особой тщательностью загадки! Сюжетами скольких фильмов и книг является создание аппарата для чтения мыслей (миелофон в «Гостье из будущего»), роботов-андроидов, искусственного интеллекта, телепатия! Вполне вероятно, что когда-нибудь, в результате длительной работы, это станет реальностью. Изучать мышление очень сложно, но чрезвычайно интересно.

Мышление — это сложная форма психического отражения, устанавливающая связи и отношения между предметами и явлениями окружающего мира, отделяющая их от случайных совпадений. Функция мышления — расширение границ познания путем выхода за пределы чувственного восприятия. Путем умозаключения можно узнать намного больше того, что дается нам непосредственно через органы чувств. Мыслительные навыки формируются у человека только при жизни в человеческом обществе, они не даются от рождения. Известны случаи, когда человеческие дети вырастали среди животных. Их поведение ничем не отличались от звериного, и в дальнейшем почти не удавалось научить их говорить, уже не говоря о том, чтобы рассуждать и анализировать. То есть у новорожденных есть зачатки мышления, предпосылки его возникновения, но их надо развивать, чтобы человек стал человеком. Причем развиваются мыслительные способности только до определенного возраста, в дальнейшем приходится пользоваться уже сформированными умениями сравнивать, анализировать, рассуждать. Очень важно развивать ребенка в течение первого года жизни. Самым важным периодом, в течение которого развиваются психические функции (остающиеся у человека на всю последующую жизнь), является первые 5 лет жизни. В дальнейшем развить что-то оказывается намного сложнее. Мышление интенсивно развивается до юношеского возраста (20-24 года). Пик его продуктивности приходится на 30-40 лет. Затем ясность и острота ума постепенно слабеют. Но при соответствующей поддержке (умственной работе, широте интересов, социальной активности) возможно длительное поддержание мыслительных процессов на хорошем уровне. Людям среднего возраста, ведущим активный образ жизни, занимающимся интересным делом, продолжающим познавать мир вокруг себя, их ум верно служит на протяжении многих лет. У тех же, кто остановился в своем развитии, утратил интерес и цель жизни, сосредоточился на еде и отдыхе, быстро дряхлеет тело и ум. Именно с тем, что основная масса людей, вырастив детей и уйдя на пенсию, считает свою жизненную миссию выполненной и не видит смысла в дальнейшем существовании, и связан миф о том, что после 40-50 лет человек деградирует. Мышление — это функция мозга; как и любая часть тела и психики, если ею не пользоваться, она теряет свою силу.

С чего начинается мышление? Как оно возникает? Начальным моментом является проблемная ситуация, возникновение вопроса. Для решения задачи и достижения цели требуется проделать мысленную работу в несколько этапов. Наиболее сложна первая фаза — подготовка, умение увидеть проблему и осознать ее. При этом появляется чувство понимания («ага-эффект», инсайт — внезапное озарение, догадка). Происходит формулирование гипотез и выбор подходящих средств и способов. Длительность первой фазы у разных людей различна: кто-то «схватывает на лету», до кого-то «доходит» медленнее. Многие методы исследования мышления посвящены изучению именно этой фазы, например исследование активности мыслительных процессов.

Задание «Определение активности мышления». Активность мышления — это степень его продуктивности в решении задач различного типа; один из самых важных показателей, свидетельствующий о сохранности, действенности, нормальном психофизиологическом и эмоциональном состоянии человека. При низкой активности человек «не может сосредоточиться», «мысли другим заняты», «голова не работает».

Каждая задача выполняется в течение 1 минуты (учитель дает сигналы начала и завершения).

1-е задание. «Запишите в тетрадях любые женские имена (мужские имена, названия городов, рек и пр.), начинающиеся на букву Р (В, Д, О и др.)». Подсчитайте количество правильно записанных слов.

2-е задание. Подготавливаем заготовку — рисуем в тетрадях 6-8 небольших кружочков (квадратов, треугольников). Нужно будет рисовать различные объекты, включая форму кружка в рисунок. Инструкция: «Нарисуйте в течение минуты, используя кружки, объекты, относящиеся к классу Флора (Спортивный инвентарь, Живые/неживые предметы, Фрукты и пр.)». Подсчитайте количество правильно нарисованных объектов.

3-е задание. «В течение минуты составьте и запишите предложения из четырех слов, начинающихся на буквы П, И, О, Л». Например: «Постепенно Исчезли Опавшие Листья». Подсчитайте количество правильно составленных предложений.

4-е задание. Учитель рисует на доске какой-либо фрагмент без смысловой нагрузки: крест, пересекающиеся линии, спираль, волнистую линию, ромб и т.д.. Инструкция: «В течение минуты вмонтируйте этот фрагмент в как можно большее число законченных рисунков». Подсчитайте их количество.

Сравните ваши результаты с показателями общей выборки: для 1-го задания — 5 имен, для 2-го — 5 рисунков, для 3-го — 4 предложения, для 4-го — 5 рисунков. Можно подсчитать средние результаты для вашего класса.

Проводя подобную экспресс-диагностику в различное время суток — утром, днем, вечером, а также при разном эмоциональном состоянии, можно вычислить периоды своей наибольшей работоспособности.

(На следующее занятие нужно принести по коробке спичек на 2-3-х человек)

Следующая часть 2

29. Виды мышления. Общая психология

что это такое, его виды, типы и формы

Обновлено 20 июля 2021 Просмотров: 258167 Автор: Дмитрий Петров

Что это такое
Понятие, суждение и умозаключение
Мыслительные процессы
Виды мышления в психологии
Качество мышления
Критическое мышление
Дивергентное и конвергентное
Клиповое мышление

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Мы можем воспринимать предметы: их цвет, форму, размер. Выстраивать между ними логическую цепочку. Представлять в голове с закрытыми глазами. А также размышлять об абсолютно абстрактных вещах и строить планы на будущее.

Всё это обеспечивает наше мышление. Оно безгранично в своих функциях и проявлениях. На сегодняшний день до конца не изучены все процессы. Но кое-что интересное мы вам всё-таки здесь расскажем.

Мышление – это…

Мышление – это познавательный процесс, с помощью которого отражается окружающая нас реальность, способ взаимодействия с внешним миром. Часто мышление связано с задачей и проблемой, которую нужно решить.

Оно имеет две важные особенности:

Это опосредованность. Человек сначала воспринимает информацию через органы чувств. Через эти ощущения формируется представление об объектах. К одним свойствам доходишь через другие, на основании фактов можешь размышлять о более широких вещах.
Второе – обобщённость, которая связана с первой особенностью. Все свойства предметов объединяются между собой. И человек соединяет их во время мышления как пазл, и таким образом проявляется общая картина мира.

Как ранее говорили, мышление активно работает при разрешении возникшей ситуации. Процесс постепенного развертывания мышления можно описать в 4 этапа:

Осознание наличия проблемы после анализа информации на протяжении какого-то периода.
Формирование гипотез и поиск решений.
Проверка гипотез.
Решение проблемной ситуации.

Понятие, суждение и умозаключение

Выводы – это наиболее сложная форма и продукт мышления.

Существует 3 основных метода умозаключений:

Дедукция – от более общих вещей, которые анализируются, к деталям. Здесь не обойтись без формирования логических связей.
Индукция – это, наоборот, от более мелких факторов к обобщению.
Аналогия – даёт возможность переносить знания со знакомого предмета на похожий.

Суждения — как самый маленький кирпичик мышления – озвучил Платон. Но размышляя дальше можно выделить «понятие». На их фоне, собственно, и строятся простые суждения. Соответственно, сложные – из простых.

Умозаключения – это форма абстрактного мышления, когда из старой информации вытекает новая. Важно, что при этом не задействуются органы чувств. Данный процесс уже не зависит от данных, которые человек получает извне во время мышления.

Мыслительные процессы

Чтобы решить какую-то задачу и раскрыть сущность явления/ситуации, активизируются мыслительные процессы. В зависимости от цели, применятся тот или иной вид обработки информации.

Анализ и синтез

Синтез – это объединение деталей, свойств и действий в целостную картину в зависимости от отношений между этими частями.

Анализ – это обратный синтезу процесс, который заключается в раскладывании целого на меньшие кирпичики.

Люди могут делать это практически, подключая мышление. Например, в детском садике, на работе. Наглядным и простым примером может послужить тот же конструктор или строительство дома.

Это также может происходить исключительно логически в голове, разбирая общую ситуацию на отдельные важные нюансы. Например, раскрывать разные стороны нового знакомого, хотя перед этим у вас сложился предположительный образ его личности.

Сравнение

Сравнение – это установление различия и сходства между объектами и явлениями.

В основе этого процесса лежит анализ. Поскольку сначала нужно выделить несколько основных признаков, чтобы потом их сопоставлять.

Сравнение может быть поверхностным и глубоким в зависимости от потраченного времени и способности анализировать детали. А также односторонним и многосторонним – нужно ли было человеку обратить внимание только на один аспект, или была важна их совокупность.

Конкретизация

Конкретизация – это уточнение, детализирование свойств и описания какого-то предмета или ситуации. Когда лучик внимания полностью нацелен в одну точку, и мышление работает только в этом направлении.

Абстрагирование

Абстрагирование – это противоположность приведенному выше понятию. Человек отвлекается от всех черт предмета, чтобы более детально рассмотреть одну характеристику. Дабы другие не мешали и не влияли на восприятие. Именно с помощью этого процесса учёные работают над своими теориями и изобретениями.

Виды мышления в психологии

Ещё в школе нас учили, какие виды мышления существуют. Не уверены, что эта информация сохранилась в полном формате, поэтому напомним.

Наглядно-действенное

Этот вид мыслительного процесса опирается непосредственно на восприятие предметов, поэтому с него начинается развитие младенца. По-другому его можно назвать конкретным или практическим. Направлено на решение технических задач.

В этом типе мышления взаимодействуют умственная и практическая часть. Здесь важными аспектами выступают:

наблюдательность и особое внимание к деталям;
использование рабочих схем;
умение быстро переходить от мысли к действию.

Наглядно-образное мышление

Тут на сцену уже выходят образы и представления человека, его фантазия. Информацию, которую человек воспринял из окружающего мира, он воплощает в различные образы в своей голове.

Во время такого мышления могут появляться абсолютно разные картины, которые раньше не виделись в реальности. Создаются креативные идеи. Этот вид мыслительного процесса отлично развит в творческих личностях и у изобретателей.

Словесно-логическое

Состоит из понятий и логических связей между ними. Как правило, в большей мере нужно для того, чтобы установить связь между происшествиями, предметами, людьми.

По-другому называют абстрактным. Поскольку сюда входит и возможность представлять вещи, которые невозможно увидеть или потрогать в реальности. Например, любовь или счастье.

Все типы мышления связаны между собой и часто одинаково развиты в человеке. В зависимости от ситуации, активизируется наиболее подходящий, чтобы решить задачу.

Качество мышление

Поскольку мышление – это один из психических процессов, то оно так же индивидуально, как и характер или темперамент.

Можно охарактеризовать его по таким критериям:

Широта – умение охватить большой спектр вопросов, наличие знаний в разных отраслях, способность к творческому мышлению.
Глубина – умение предусмотреть наперёд ситуацию после анализа, возможность проникнуть в суть.
Гибкость – быстро менять свою стратегию в зависимости от того, как изменяются обстоятельства. Использование разных видов тактики, а также способность находить новые способы решения.
Самостоятельность – умение самому поставить правильно цель и найти к ней подход. Здесь также проявляется креативность и творческий потенциал.
Оригинальность – способность производить новые идеи, которые отличаются от общепризнанных.
Инициативность – постоянное желание привнести что-то своё; решить задачу, если тебя ещё не сделали исполнителем.

Критическое мышление

Ещё одна важная характеристика – это критичность. Именно с ней человек может объективно оценивать окружающий его мир.

Критическое мышление – это система суждений для анализа всего вокруг, на основе чего делаются выводы. Опираясь на логику и причинно-следственные связи, можно определить, что действительно является правдой.

Несколько практических примеров использования:

Эффективное решение задач в быту и на работе. Достижение цели более быстрое и точное.
Распознавание реальных аргументов из набора слов при общении с другими.
Использование в качестве доказательств мнение действительно знающих лиц (экспертов). Умение грамотно оперировать фактами, чтобы доказать свою точку зрения, вести дискуссию.
Определение ключевых идей в книгах и на лекциях.
Умение понимать чужое мировоззрение.

Что умеет человек, у которого хорошо развито критическое мышление:

быть убедительным;
внимательно слушать и изучать информацию;
анализировать и критиковать;
грамотно изъясняться;
с легкостью обосновывать свою точку зрения;
быстро принимать решение в новых ситуациях;
эффективно интерпретировать;
логически рассуждать;
формировать и озвучивать собственные суждения.

Дивергентное и конвергентное мышление

Эти сложные названия используются, как правило, для описания работы в коллективе. Но сие может касаться и размышления в голове одного человека. Сейчас всё объясним доступным языком.

Дивергентное мышление – это открытие и высказывание новых идей без возможности критиковать и обсуждать. Такой тип мыслительного процесса позволяет не останавливать свою фантазию и выдавать целые потоки иногда хороших решений задач, иногда полной ахинеи.

Соответственно, конвергентное мышление – это оценка и анализ идей на брейншторме. Во время такого рационального отбора много решений сразу отбрасываются. А другие по повторному кругу поддаются критическому мышлению.

Для того, чтобы можно было найти выход из ситуации быстро и эффективно, не стоит впадать в крайности. Поскольку можно как наплодить огромную кучу нереалистичных идей, так и застрять в аналитическом ступоре, боясь что-то предположить.

Клиповое мышление

Клиповое мышление – относительно новое понятие, которое описывает работу психики современного поколения. Мир сегодня предполагает огромный поток информации. И речь уже не идет, чтобы её хоть как-то «изучить» всю, можно успеть только пробежать поверхностно (по диагонали).

Клип означает вырезку из видео или текста. Так и человек воспринимает окружающую действительность по кускам, которые никак между собой не связаны. И это является огромной проблемой современного человечества.

Людям всё сложней мыслить логически и рассуждать, делать новые выходы из ситуаций. Невозможность принимать решения заключается в том, что в памяти не задерживаются данные. Поэтому нет основы для мышления и фантазии.

Кроме примитивных фильмов и простых текстов в книгах, рекламодатели также пользуются моментом. Их материал направлен на эмоциональную зацепку, а не осмысление.

Философ из России К.Г.Фрумкин выделил 5 факторов, которые больше всего влияют на развитие клипового мышления:

Многозадачность.
Большой поток информации с разных сторон.
Развитие технологий и соцсетей, которые множат количество той же информации.
Рост демократии, поэтому – и изобилие мнений и выражений своей позиции.
Бешеный темп жизни, при котором надо всё успевать.

В этом есть, конечно, и положительные стороны. Умение быстро просматривать новые данные и адаптироваться под ритм.

Но при этом стоит не забывать читать объёмные книги, где представляется критическое мышление. По возможности отказаться от многозадачности и делать всё постепенно. А также планировать выходные с выездом за город, где всё ещё так же тихо и спокойно.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

С. Л. Рубинштейн. Основы общей психологии >> ОСНОВНЫЕ ВИДЫ МЫШЛЕНИЯ Мышление человека включает в себя мыслительные операции различных видов и уровней.

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ МЫШЛЕНИЯ Мышление человека включает в себя мыслительные операции различных видов и уровней.

Прежде всего весьма различным может быть их познавательное значение. Так, очевидно, неравноценны в познавательном отношении элементарный мыслительный акт, посредством которого ребенок разрешает встающие перед ним затруднения, и система мыслительных операций, посредством которой ученый разрешает научную проблему о закономерностях протекания каких — либо сложных процессов. Можно, таким образом, различать разные уровни мысли в зависимости от того, насколько высок уровень ее обобщений, насколько глубоко вместе с тем она переходит от явления к сущности, от одного определения сущности ко все более глубокому ее определению. Такими разными уровнями мышления являются наглядное мышление в его элементарных формах и мышление отвлеченное, теоретическое.

Теоретическое мышление, раскрывающее закономерности своего предмета, является высоким уровнем мышления. Но было бы совершенно неправильно сводить мышление в целом исключительно к теоретическому мышлению в абстрактных понятиях. Мы совершаем мыслительные операции не только решая теоретические проблемы, но и тогда, когда, прибегая к абстрактным теоретическим построениям, мы с более или менее глубоким учетом объективных условий осмысленно решаем любую задачу, оставаясь в рамках наглядной ситуации. Существует не только отвлеченное, но и наглядное мышление, поскольку в некоторых случаях мы разрешаем стоящие перед нами задачи, оперируя в основном наглядными данными. Наглядное мышление и мышление отвлеченно — теоретическое многообразными способами переходят друг в друга. Различие между ними относительно; оно не означает внешней полярности, но оно существенно. Всякое мышление совершается в более или менее обобщенных, абстрактных понятиях, и во всякое мышление включаются более или менее наглядные чувственные образы; понятие и образ — представление даны в нем в неразрывном единстве. Человек не может мыслить только в понятиях без представлений, в отрыве от чувственной наглядности; он не может также мыслить одними лишь чувственно — наглядными образами, без понятий. Поэтому нельзя говорить о наглядном и о понятийном мышлении как о внешних противоположностях; но тем не менее, поскольку представление и понятие не только связаны друг с другом, но и отличны друг от друга, внутри единого мышления можно различать, с одной стороны, наглядное, с другой — абстрактно — теоретическое мышление. Для первого характерно то, что единство представления и понятия, единичного и общего осуществляется в нем по преимуществу в форме наглядного образа — представления; для второго так же характерно то, что единство наглядного образа — представления и понятия осуществляется в нем по преимуществу в форме общего понятия. Будучи различными уровнями или ступенями познания, образное и абстрактно — теоретическое мышление являются вместе с тем в известном смысле разными сторонами единого процесса и равно адекватными способами познания различных сторон объективной действительности. Понятие отвлеченного мышления отражает общее; но общее никогда не исчерпывает особенного и единичного; это последнее отражается в образе. Поэтому мысль, особенно последовательно проведенная в системе Гегеля, будто образ является только низшим уровнем познания, который на высшем должен и может быть безостаточно заменен понятием, является заблуждением рационалиста, ошибочно воображающего, что можно исчерпать действительность понятием. Мы поэтому различаем наглядно — образное мышление и абстрактно — теоретическое не только как два уровня, но и как два вида или два аспекта единого мышления; не только понятие, но и образ выступает на всяком, даже самом высшем, уровне мышления. В том, что образ обогащает мысль, можно убедиться на примере любой мета форы. Всякая метафора выражает общую мысль; понимание метафоры требу ет поэтому раскрытия в образной форме ее общего смыслового содержания, так же как при употреблении метафорического выражения требуется подыскать образы, которые бы адекватно выразили общую мысль. Но метафорические выражения были бы совершенно никчемным украшением и собственно излишним балластом, если бы образ ничего не прибавлял к общей мысли. Весь смысл метафоры — в тех новых выразительных оттенках, которые привносит метафорический образ; вся ее ценность в том, что она прибавляет к общей мысли, выражая ее. Метафорические образы выражения общей мысли имеют смысл, только поскольку они содержат больше того, что дает формулировка мысли в общем положении. Так, если кто — либо скажет: «Моя звезда закатилась», он этим образно передает мысль, допускающую отвлеченную формулировку: он больше не пользуется успехом. Но образное выражение передает еще много дополнительных оттенков ему лишь свойственной выразительности. Оно передает не только голый факт, но и отношение к нему. Сравнение с небесным светилом говорит о том, что с точки зрения говорящего речь идет не о банальной неудаче, а о судьбе человека, в которой было что — то значительное, возвышенное, величавое. Оно оттеняет также момент стихийности, независимость происшедшего от воли человека и этим устраняет момент личной вины. Оно говорит вместе с тем об эпическом отношении говорящего к своей судьбе и постигшим его неудачам. Образное метафорическое выражение и вполне адекватно выражает общую мысль, и выходит за ее пределы, вводя дополнительные оттенки и моменты, не заключенные в общем положении. Метафорическое выражение может поэтому служить ярким доказательством как единства общей мысли, понятия и образа, так и качественного своеобразия образа, его отличия от понятия. Специфическим для поэтического образа является при этом не наглядность, а выразительность его2. Это положение существенно для понимания художественного мышления.

В художественном мышлении сам образ, отображая единичное, конкретное, вместе с тем выполняет и обобщающую функцию; будучи не бескровной абстрактной схемой, а изображением живого конкретного индивида, полноценный художественный образ вместе с тем возвышается до типичного, т. е. общего. В корне ошибочно было бы видеть в образе только единичное. Образ так же в той или иной мере заключает в себе единство единичного и общего; они необходимо в той или иной мере взаимосвязаны в нем, потому что они взаимосвязаны в объективной действительности, которая в нем отображается.

В силу того что образ в художественном мышлении выполняет и обобщающую функцию, образное содержание художественного произведения может быть носителем его идейного содержания. Если бы наглядный образ не мог включать в себя идейное содержание, то художественное произведение, которое всегда оперирует наглядным образным материалом, было бы либо безыдейным, либо тенденциозным, потому что тенденциозно и нехудожественно было бы такое произведение, которое давало бы идейное содержание вне и помимо образов, в общих формулах, и безыдейным такое, которое не давало бы его вовсе.

По существу всякое художественное произведение не только может, но и неизбежно должно иметь то или иное идейное значение, так как каждое художественное произведение выражает в какой — то мере определенную идеологию. Весь вопрос в том, насколько совершенно оно это делает. В подлинно художественном произведении, одновременно идейном и художественном, само его образное содержание и только оно является носителем его идейного содержания, но оно выражает его иначе, чем это можно сделать в отвлеченных формулах и общих положениях. Образное мышление является, таким образом, специфическим видом мышления. Наряду с вопросом о наглядно — образном и теоретическом мышлении в современной психологии встает и вопрос о теоретическом и практическом мышлении. Традиционная психология исходила из внешнего противопоставления мышления и практической деятельности, при исследовании мышления имелись в виду исключительно отвлеченные задачи научного мышления и теоретическая деятельность, направленная на их разрешение. Вопрос о соотношении мышления и деятельности — практический, поскольку он ставился, разрешался большей частью просто: теоретические интеллектуальные операции принимались как нечто первичное; эти операции совершаются во внутреннем плане сознания; затем деятельность строится на их основе.

Разумная деятельность с этой точки зрения лишь переносит во внешний план действия результаты теоретического мышления. Вопреки глубокому слову гетевского Фауста — «в начале было дело», для традиционной психологии вначале было мышление, а затем действие. Отношение мышления к действию всегда мыслилось как односторонняя зависимость деятельности от абстрактного мышления; притом эта зависимость представлялась неизменной на всех ступенях исторического развития. Всякое действие, которое не было реализацией теоретического мышления, могло быть лишь навыком, инстинктивной реакцией, — словом, не интеллектуальной операцией; поэтому создавалась альтернатива: либо действие не имеет интеллектуального характера, либо оно — отражение теоретического мышления. Исследования В. Келера человекоподобных обезьян дали новый толчок для иной, тоже в конечном счете неправильной, постановки вопроса; в связи с этими исследованиями возникло понятие так называемого практического интеллекта. Опыты с шимпанзе, построенные по типу экспериментов Келера, были затем — сначала Келером, а потом К. Бюлером — повторены с детьми; за ними последовал целый ряд экспериментов, проводившихся с нормальными и умственно отсталыми детьми и взрослыми.

Самый термин «практическое мышление», или «практический интеллект», чрезвычайно знаменателен. Он, с одной стороны, как будто выражает преодоление той точки зрения, которая усматривала интеллект лишь в теоретических операциях абстрактного словесного мышления в понятиях: практика и интеллект, практика и мышление объединяются в единстве понятия. Однако в противопоставлении практического интеллекта теоретическому нередко сказывался проникший в само понимание интеллекта и потому в известном смысле еще углубившийся старый дуализм теоретического мышления и практики.

С практикой связано в конечном счете всякое мышление; лишь характер этой связи может быть в различных случаях различным. Теоретическое мышление, опираясь на практику в целом, независимо от отдельного частного случая практики; наглядно — действенное мышление непосредственно связано с той частной практической ситуацией, в которой совершается действие.

У человека существует единый интеллект. Не может быть и речи о двух различных интеллектах как различных биологических механизмах. Но внутри единства, в зависимости от различных условий, в которых совершается мыслительный процесс, дифференцируются различные виды мыслительных операций и характер их протекания.

В этом плане можно отличать «практическое мышление» от теоретического, если под практическим мышлением понимать мышление, совершающееся в ходе практической деятельности и непосредственно направленное на решение практических задач, — в отличие от мышления, выделенного из практической деятельности в качестве особой теоретической деятельности, направленной на разрешение отвлеченных теоретических задач, лишь опосредованно связанных с практикой. Перед теоретическим и «практическим» мышлением в вышеуказанном смысле стоят прежде всего разные задачи. При этом в отношении в частности практического мышления возможны еще разные случаи: в одних случаях практическое мышление, т. е. мышление, включенное в практическую деятельность, должно по характеру тех задач, которые ему приходится разрешать, использовать и результаты отвлеченной теоретической деятельности. Это сложная форма практического мышления, в которое теоретическое мышление входит в качестве компонента. Такова мыслительная деятельность изобретателя при решении сложных задач, когда требуются более или менее сложные теоретические соображения. Но возможен и другой случай, при котором для решения встающей в ходе практической деятельности задачи отвлеченное теоретическое мышление и не требуется: встречаются такие элементарные задачи, для разрешения которых нужно только сориентироваться в данной наглядной ситуации. В таких случаях практическое мышление, т. е. мышление, включенное в практическую деятельность и направленное непосредственно на решение частичных практических задач, принимает форму наглядно — действенного мышления. Наглядно — действенное мышление — это элементарная форма практического мышления, направленного на разрешение элементарных практических задач.

В доказательство существования особого практического интеллекта часто ссылаются на то, что некоторые люди прекрасно справляются с очень сложными теоретическими задачами, обнаруживая при их решении высокий уровень мышления, но оказываются иногда беспомощными, если им нужно найти выход из сколько — нибудь затруднительной практической ситуации, и обратно — люди, которые прекрасно ориентируются в очень сложных практических ситуациях, оказываются иногда беспомощными, если перед ними встает даже довольно элементарная теоретическая проблема. Для объяснения этого факта нужно вскрыть различия между мыслительными операциями, которые требуются в одном и другом случае. Прежде всего нужно учесть объективное различие самих задач, подлежащих разрешению. Некоторые задачи по существу своему требуют выхода за пределы единичной проблемной ситуации, оперирования обобщенными положениями и косвенного, опосредованного разрешения, — они требуют теоретического мышления; другие же практические задачи могут быть решены на основании тех данных, которые представлены в наглядном содержании самой проблемной ситуации. Для мышления, направленного на разрешение именно таких задач, характерно, что оно совершается в ситуации действия, в непосредственном действенном контакте с объективной действительностью, — так что «поле зрения» мышления совпадает с полем действия; у мышления и действия одна и та же область оперирования; ход мыслительной операции непосредственно включен в действенную ситуацию, в ход практического действия; в нем практическое действие реализует каждый этап решения задачи и подвергается постоянной непосредственной проверке практикой. Протекание мыслительного процесса в действенной ситуации, непосредственная связь ее с практическим действием накладывают на нее специфический отпечаток. В тех случаях, когда действие не входит в течение самой мыслительной операции, все решение задачи должно быть целиком продумано субъектом, все звенья его от начала и до конца должны быть проведены и учтены мысленно. Между тем в непосредственно — действенной ситуации можно сначала уяснить себе лишь начальный этап решения, только то, что, как бы ни пошло решение дальше, сначала необходимо во всяком случае сделать то — то. Если сейчас же и реализовать первый этап решения в практическом действии, то это действие, реально изменяя проблемную ситуацию, помимо намеченного и заранее предусмотренного изменения ее, сплошь и рядом повлечет за собой и выявит ряд попутных изменений, которые до совершения практического действия могли быть не предусмотрены и которые после его совершения непосредственно видны. Действие, вклинивающееся в течение мыслительной операции, реализуя ближайший намеченный этап решения, освобождает от необходимости заранее предусмотреть, представить, вообразить себе и учесть все многообразие тех изменении в проблеме ситуации, которые оно вносит и которые нужно было бы заранее предусмотреть и мысленно учесть при решении задачи, протекающей не непосредственно в самом ходе действия. Практическое действие, таким образом, частично заменяет мыслительную операцию по предвидению и предварительному учету некоторых последствий, вытекающих из предшествующих этапов решения задачи, и является постольку как бы непосредственным компонентом процесса решения задачи. В этом смысле можно было бы, пожалуй, — очень условно, конечно, — сказать, что здесь имеет место мышление действиями. В этой функции, выполняемой практическим действием, заключается специфическое преимущество мыслительной операции, непосредственно включенной в ход практического действенного решения задачи. Но такая мыслительная операция предъявляет, с одной стороны, и свои специфические требования, отличные от требований, предъявляемых задачей при обобщенном теоретическом решении. Она сплошь и рядом требует более изощренной наблюдательности и внимания к отдельным, частным деталям, предполагая умение использовать для решения задачи в данном частном случае то особенное и единичное в данной проблемной ситуации, что не входит полностью и без остатка в теоретическое обобщение; она требует также умения быстро переходить от размышления к действию и обратно. Для одних такие смены являются облегчением, передышкой; для других — медлительных и систематических умов — они воспринимаются как перебои, создающие существенные затруднения, иногда даже вносящие дезорганизацию в мыслительный процесс.

Специфична также в одном и другом случае мотивация мыслительного процесса; одно дело, если стимулом для мыслительного процесса служит практическая, действенная ситуация, непосредственная необходимость для субъекта немедленно выйти из затруднения, в котором он оказался; совсем другое дело, когда речь идет о разрешении теоретической проблемы, прямо не связанной с практической ситуацией, в которой в данный момент находится человек. Совершенно очевидно, что каждый из этих случаев создает различную психологическую ситуацию для мыслительного процесса: у разных людей, в зависимости от их интересов, от всего склада ума и личности в целом, она, естественно, должна дать различные результаты. В конечном счете специфические особенности различных видов мышления обусловлены у разных людей прежде всего специфичностью задач, которые им приходится разрешать; они связаны также с индивидуальными особенностями, которые у них складываются в зависимости от характера их деятельности.

С. Л. Рубинштейн. Основы общей психологии. СПб., 1998.

RSS [email protected]

Мышление : виды,понятие — PSYchology

Мышление — высшая ступень познания человеком действительности. Чувственной основой мышления являются ощущения, восприятия и представления. Через органы чувств — эти единственные каналы связи организма с окружающим миром — поступает в мозг информация. Содержание информации перерабатывается мозгом. Наиболее сложной (логической) формой переработки информации является деятельность мышления. Решая мыслительные задачи, которые перед человеком ставит жизнь, он размышляет, делает выводы и тем самым познает сущность вещей и явлений, открывает законы их связи, а затем на этой основе преобразует мир.

Мышление не только теснейшим образом связано с ощущениями и восприятиями, но оно формируется на основе их. Переход от ощущения к мысли — сложный процесс, который состоит, прежде всего, в выделении и обособлении предмета или признака его, в отвлечении от конкретного, единичного и установлении существенного, общего для многих предметов.

Мышление выступает главным образом как решение задач, вопросов, проблем, которые постоянно выдвигаются перед людьми жизнью. Решение задач всегда должно дать человеку что-то новое, новые знания. Поиски решений иногда бывают очень трудными, поэтому мыслительная деятельность, как правило, — деятельность активная, требующая сосредоточенного внимания, терпения. Реальный процесс мысли — это всегда процесс не только познавательный, но и эмоционально-волевой.

Для мышления человека более существенно взаимосвязь не с чувственным познанием, а с речью и языком. В более строгом понимании речь — процесс общения, опосредованный языком. Если язык — объективная, исторически сложившаяся система кодов и предмет специальной науки — языкознания, то речь является психологическим процессом формулирования и передачи мысли средствами языка.

Как же работает мышление ?

Виды мышления.

Абстрактное мышление – мышление с использованием понятий, сопутствующих символизацией.

Логическое мышление – вид мыслительного процесса, в котором используются логические конструкции и готовые понятия.

Соответственно, абстрактно – логическое мышление – это особый вид мыслительного процесса, который заключается в использовании символичных понятий и логических конструкций.

Дивергентное мышление – особый вид мышления, который предполагает, что на один и тот же вопрос может быть множество одинаково правильных и равноправных ответов.

Конвергентное мышление – вид мышления, который предполагает, что существует лишь одно правильное решение проблемы. (может быть синонимом «консервативного» и «ригидного» мышления)

Наглядно – действенное мышление – особый вид мыслительного процесса, суть которого заключается в практической преобразовательной деятельности, осуществляемой с реальными предметами.

Наглядно – образное мышление – особый вид мыслительного процесса, суть которого заключается в практической преобразовательной деятельности, осуществляемой с образами. Связано с представлением ситуаций и изменений в них.

Образное мышление – это мышление, в котором используются образы.(образная логика играет ведущую роль)

Практическое мышление – вид мыслительного процесса, который направлен на преобразование окружающей действительности на основе постановки цели, выработки планов, а также восприятия и манипулирования реальными предметами.

Теоретическое мышление – один из видов мышления, который направлен на открытие законов, свойств объектов. Теоретическое мышление – это не только оперирование теоретическими понятиями, но и тот мысленный путь, который позволяет прибегнуть к этим операциям в конкретной ситуации. Пример теоретического мышления – фундаментальные научные исследования.

Творческое мышление – один из видов мышления, характеризующейся созданием субъективно нового продукта и новообразованиями в ходе самой познавательной деятельности по его созданию. Эти новообразования касаются мотивации, целей, оценок и смыслов. Мышление творческое отличается от процессов применения готовых знаний и умений, называемых мышлением репродуктивным.

Критическое мышление – представляет собой проверку предложенных решений с целью определения области их возможного применения.

Вербально – логическое мышление – один из видов мышления с использованием понятий, логических конструкций. Функционирует на базе языковых средств и представляет собой самый поздний этап исторического и онтогенетического развития мышления. В его структуре формируются и функционируют различные виды обобщений.

Пространственное мышление – совокупность мысленных последовательно-операциональных пространственных преобразований и симультанного образного виденья объекта во всем многообразии и изменчивости его свойств, постоянное перекодирование этих различных мысленных планов.

Интуитивное мышление – один из видов мышления. Характерные черты – быстрота протекания, отсутствие четко выраженных этапов, малоосознанно.

Определи какой у тебя тип мышления http://nazva.net/logic_test9

Виды мышления | Блог 4brain

Мышление – тема в некоторой степени абстрактная. Но в то же время она очень конкретна – взять хотя бы типологию мышления. Она относится к области психологии и представляет собой классификацию видов и типов мышления. Между тем, в разных направлениях психологической науки толкования могут отличаться. Предлагаем вам познакомиться с видами мышления, которыми люди оперируют в своей жизни наиболее часто и которые более остальных требуются в повседневной деятельности. Также мы рассмотрим эффективные рекомендации по развитию разных видов мышления – они обязательно вам пригодятся.

Математическое мышление – это абстрактное теоретическое мышление, объекты которого лишены вещественности, но при этом они могут быть интерпретированы любым произвольным образом с одним лишь условием – должны сохраняться заданные между объектами отношения. Учитывая то, что математика – это наука не только об уравнениях и формулах, но и о структурах, порядке и отношениях, главное отличие математического мышления от обычного (повседневного) состоит в том, что оно прививает и развивает у человека навык критического восприятия окружающего мира, желание и умение «копнуть глубже» и найти истину, понять причины и суть самых разных понятий и явлений. Поговорим о нем подробнее. Читать подробнее…

Каждый из нас в своем роде индивидуален и по причине личностных особенностей тяготеет к конкретному типу мышления. Подобные предрасположенности определить очень просто, т.к. проявляются они в поведении, стратегии действий, мировосприятии, отношении к происходящему и окружающим людям. Нет людей, принадлежащих к какому-то одному типу, но у каждого какой-то один всегда преобладает. Установить ведущий тип сегодня помогают различные методики, тесты и прочее. Мы же в представленной статье хотим поговорить конкретно о том, что такое аналитический тип мышления и как происходит формирование аналитического мышления, а также представить несколько упражнений и рекомендаций на эту тему. Читать подробнее…

Наш мир полон удивительных вещей, и существует он по своим законам, нередко не поддающимся логике и рациональному уму. Оперируя лишь точными знаниями и инструкциями, мы можем упустить из виду многое из того, что еще не изведано и хранит в себе тайну. И именно тогда, когда человек соприкасается с тем, что ему неизвестно, у него активизируется абстрактное мышление, позволяющее рассуждать, делать какие-то умозаключения, строить догадки. Этот вид мышления очень важен, но чтобы понять, почему это так и что он вообще собой представляет, необходимо углубиться в его описание, формы и виды, примеры и методы развития. Этим мы и займемся в статье. Читать подробнее…

Логическое, творческое, аналитическое мышление – известные всем виды мышления. Однако, есть и такие, услышать о которых можно не часто. К их числу относится комбинаторное мышление – способность человека к решению комбинаторных задач. Оно представляет собой как бы переходную форму от образного мышления к абстрактно-логическому, а также наоборот, т.к. включает в себя самые разные элементы: мотивационные, операционные, содержательные, абстрактно-логические и образные. В этой статье мы хотим поговорить именно о комбинаторном мышлении: рассмотрим само понятие и побеседуем на тему актуальности его развития. Читать подробнее…

Когда речь заходит о реакции на внешние раздражители, всех людей можно условно разделить на реактивных и проактивных. Реактивные зависят от внешних условий, все их мысли, поступки и слова подчиняются этим факторам. Проактивные же люди не зависят от них, они способны размышлять и принимать хорошие решения без оглядки на ситуацию и условия, что значительно повышает их личную и профессиональную эффективность. Данная статья призвана помочь вам увидеть ключевую разницу между этими типами мышления и выяснить, как развить в себе проактивность. Читать подробнее…

Основная мысль ставшей очень популярной книги Кэрол Двек «Новая психология успеха. Думай и побеждай» сводится к тому, что существует два типа мышления: первое заставляет человека деградировать и обвинять всех окружающих в своих неудачах, второе же приводит к росту личности и ответственности за свою жизнь. Люди, обладающие фиксированным мышлением, верят, что их способности «высечены в камне», то есть не могут измениться в течение жизни. Они не работают над своим развитием. Люди с мышлением роста, наоборот, уверены в том, что всему можно научиться и освоить практически любой навык. Они считают, что их базовые способности – лишь отправная точка. В статье мы детально поговорим именно о фиксированном мышлении, ведь врага нужно знать в лицо. Читать подробнее…

Знаете ли вы людей, которые очень легко и быстро ориентируются в незнакомом месте, не используя карту? Завидовали ли тем, кто умеет хорошо рисовать? Изучали ли с воодушевлением и восторгом жизнь и работы Леонардо да Винчи? Все эти черты свойственны тем, кто обладает развитым визуально-пространственным мышлением. Пространственное мышление – вид умственной деятельности, обеспечивающий создание пространственных образов, мышление в терминах изображений и оперирование ими в процессе решения практических и творческих задач. Какие преимущества имеет этот навык? Как его развить? Об этом наша статья. Читать подробнее…

Несмотря на то, что понятие мышления очень многогранно и включает в себя множество особенностей, способы мышления всегда можно условно разделить на эмпирический и научный. Эмпирический способ мышления, считающийся обыденным, повседневным, предполагает то, что человек воспринимает мир субъективно, просто постоянно с ним взаимодействуя. Научный же способ отличается – при мышлении научном человек применяет методы объективности, системности и доказательности. Что это значит, какие несет преимущества, в чем особенности и нюансы? Ответить на эти вопросы призвана данная статья. Читать подробнее…

Мышление играет ключевую роль в любом успехе. Оно определяет наше поведение, мировоззрение и психическое здоровье. Мышление целиком и полностью определяет человека, его цели и ценности. От его образа зависит то, как мы относимся к риску и справляемся с ним, будем ли мы поддаваться страху или преодолевать его, как реагируем на вызовы и неудачи и многое другое. Но что, если в своей жизни руководствоваться несколькими образами мышления? Тогда мы будем иметь более широкий набор инструментов для решения возникающих задач. Давайте посмотрим, какие бывают образы мышления и как их развить. Читать подробнее…

В течение двух месяцев с помощью специальных тренировок мозга вы научитесь применять в своей жизни более 20 техник мышления. Это позволит вам логично и последовательно рассуждать, быстро принимать эффективные решения и находить нестандартные подходы в трудных задачах. На уроках не просто тренируются общие навыки памяти и логики, а даются конкретные модели и алгоритмы мышления. Занимаясь на программе, вы научитесь применять свои знания и умения на практике, получите примеры, задания-кейсы, специальные игры и упражнения. А короткие занятия по 15-20 минут помогут без отвлечения от основной деятельности развивать свое мышление и показать результаты уже на первой неделе. Узнать подробнее…

Чем больше видов мышления сумеет развить в себе человек, тем боле «универсальным» он станет. Это значит, что он сможет эффективно подстраиваться под любую ситуацию или задачу и грамотно с ней справляться. Желаем вам удачи в развитии мышления, у вас обязательно все получится!

Что такое мышление и типы мышления? — MVOrganizing

Что такое мышление и типы мышления?

Существует четыре типа «навыков мышления»: конвергентное или аналитическое мышление, дивергентное мышление, критическое мышление и творческое мышление. Мы используем эти навыки, чтобы помочь нам понять мир вокруг нас, мыслить критически, решать проблемы, делать логический выбор и развивать наши собственные ценности и убеждения.

Что такое мышление и его типы в психологии?

Мышление — это познавательная деятельность, которую вы используете для обработки информации, решения проблем, принятия решений и создания новых идей.Аналитическое мышление — это способность разделять целое на его основные части, чтобы исследовать части и их отношения.

Что такое мышление в когнитивной психологии?

Мышление включает в себя глубоко интеллектуальные манипуляции с информацией, например, когда мы формируем концепции, участвуем в решении проблем, рассуждаем и принимаем решения. Мышление — высшая когнитивная функция, а анализ мыслительных процессов — часть когнитивной психологии.

Как вы определяете критическое мышление?

Критическое мышление — это интеллектуально дисциплинированный процесс активного и умелого осмысления, применения, анализа, синтеза и / или оценки информации, собранной или полученной в результате наблюдения, опыта, размышлений, рассуждений или общения, в качестве руководства к убеждениям и действиям. .

Какой пример критического мышления?

Примеры критического мышления Медсестра-сортировщик анализирует имеющиеся случаи и решает, в каком порядке следует лечить пациентов. Сантехник оценивает материалы, которые лучше всего подходят для конкретной работы. Адвокат рассматривает доказательства и разрабатывает стратегию, чтобы выиграть дело или решить, урегулировать ли дело во внесудебном порядке.

Где используется критическое мышление?

Например, если вы работаете в отделе кадров и вам необходимо разрешить конфликт между двумя сотрудниками, вы должны использовать критическое мышление, чтобы понять природу конфликта и какие действия следует предпринять для его разрешения.

Критическое мышление — это навык?

Критическое мышление — это анализ проблемы или ситуации и связанных с ней фактов, данных или свидетельств. Критическое мышление — это навык, который позволяет вам принимать логические и обоснованные решения в меру ваших возможностей.

Как мы можем улучшить свое мышление?

7 шагов для улучшения навыков аналитического мышления

Будьте наблюдательны. Прогуляйтесь на улице или понаблюдайте за людьми в вашем офисе.
Узнайте, как все работает.Не просто находите решение, но знайте, как именно работают определенные вещи.
Практикуйте свои навыки решения проблем. Помните, что для каждой проблемы есть решение.

Чем критическое мышление полезно в повседневной жизни?

Критическое мышление необходимо каждому. Все мы сталкиваемся с возможностями в повседневной жизни решать проблемы и принимать решения, используя сильное критическое мышление. Каждому нужно думать наперед, планировать и решать проблемы. Фактически, сильное мышление — это общий знаменатель успеха во всем мире.

Каковы преимущества критического мышления?

Критическое мышление может помочь вам лучше понять точку зрения других и помочь вам стать более открытым к различным взглядам.

Продвигает любопытство.
позволяет заниматься творчеством.
Повышает навыки решения проблем.
Деятельность для разума.
Создает независимость.
Важнейший жизненный навык.

Как критическое мышление используется в психологии?

Критическое мышление считается важным в психологической науке, потому что оно позволяет анализировать, оценивать, объяснять и реструктурировать мышление, тем самым снижая риск принятия, действия или мышления с ложными предпосылками.

Как психология улучшает критическое мышление?

Поддерживайте вопросительное отношение. Поздравьте студентов, которые предлагают хорошие примеры изучаемых принципов. Поблагодарите студентов, которые задают вопросы, связанные с концепцией, и опишите, почему вы считаете их вопросы хорошими. Оставьте время и место для большего.

Что такое критическое мышление согласно психологии, объясни на примере?

Критическое мышление означает вынесение обоснованных суждений, логичных и хорошо продуманных.Это образ мышления, при котором вы не просто принимаете все аргументы и выводы, которым вы подвергаетесь, а, скорее, занимаетесь оспариванием таких аргументов и выводов.

Как научный подход поощряет критическое мышление?

Научный подход дает нам возможность проявлять любопытство, скептицизм и скромность при рассмотрении конкурирующих идей или собственных наблюдений. Это отношение переносится в повседневную жизнь как критическое мышление, которое проверяет идеи, исследуя предположения, распознавая скрытые ценности, оценивая доказательства и оценивая выводы.

Каковы три основных компонента критического мышления?

Три центральных компонента научного и критического мышления

Эмпиризм: использование эмпирических данных.
Рационализм: практика логических рассуждений.
Скептицизм: обладание скептическим отношением.

Как психологи выделяют причину и следствие?

Чтобы обнаружить причинно-следственные связи, психологи проводят эксперименты.Манипулируя одним или несколькими интересующими факторами и контролируя другие факторы, экспериментаторы могут определить влияние на какое-то поведение или умственный процесс.

Как психологи наблюдают и описывают поведение?

Психологи наблюдают и описывают поведение, используя индивидуальные тематические исследования, опросы среди случайных выборок населения и натуралистические наблюдения. Обобщая результаты наблюдений, помните: репрезентативные образцы — лучшее руководство, чем яркие анекдоты.

Оценка мышления в образовательных учреждениях — Психология

Введение

Изучение мышления и навыков мышления — одна из важнейших тем в образовании.Эксперты сходятся во мнении, что существует множество различных типов мышления, включая такие основные категории, как рассуждение, аргументация, решение проблем и критическое мышление, а также метапознание. Каждая из этих четырех категорий включает в себя определенные, важные составляющие навыки, такие как индукция, построение опровержений аргументов, взвешивание информации и онлайн-мониторинг. В совокупности существует большое разнообразие основных компонентов мышления, при этом некоторые авторы описывают десять или более различных навыков. Каждый из этих навыков может быть оценен для разных целей с использованием различных форматов оценки, таких как задания с несколькими вариантами ответов или эссе.Эта статья включает три основных раздела, посвященных различным типам навыков мышления, пяти общим категориям оценок и основным печатным ресурсам, таким как учебники и отредактированные тома. В одном разделе описаны четыре широких типа навыков мышления, включая рассуждение, аргументацию, решение проблем и критическое мышление, а также метапознание (см. «Типы навыков мышления, рассуждения, аргументации, решения проблем и критического мышления и метапознания»). В следующем разделе исследуются пять общих категорий оценок навыков мышления, которые сосредоточены на общих способностях и достижениях, общих навыках мышления, знаниях о содержании, процедурном подходе, а также взглядах и диспозициях (см. Общие способности и достижения, Общие навыки мышления, знания о содержании, процедурное обучение , Отношение и расположение).

Отредактированные тома

Большое количество отредактированных томов было посвящено критическому мышлению, решению проблем и саморегулированию. Работы в этом разделе предназначены для выборки всего диапазона, от научных статей до более коротких глав, ориентированных на обучение и оценивание в классе. Boekaerts, et al. 2000 обсуждает саморегуляцию и ее отношение к решению проблем и критическому мышлению. Davidson and Sternberg 2003 включает научные главы, посвященные решению проблем.Данн и др. 2008 предоставляет отличный набор отредактированных статей, подходящих для обучения и оценки навыков мышления в психологии. Holyoak and Morrison 2005 включает научные главы, в которых основное внимание уделяется обзорам новейшей литературы, а не приложениям в классе. Schraw and Robinson 2011 включает главы, ориентированные на теорию и приложения, в которых особое внимание уделяется навыкам критического мышления. Штернберг и др. 2007 рассматривает множество способов привить критическое мышление на уроках психологии.

Boekaerts, Monique, Paul R. Pintrich, and Moshe Zeidner, eds. 2000. Справочник по саморегулированию . Сан-Диего, Калифорния: Academic Press.
Этот том включает двадцать три главы по двум общим темам: общие теории саморегулирования и отраслевые аспекты саморегулирования. Хотя он посвящен изучению саморегуляции, в большинстве глав подробно обсуждается взаимосвязь между саморегуляцией и навыками критического мышления, включая учебные стратегии для улучшения навыков повседневного мышления и решения проблем.
Дэвидсон, Джанет Э. и Роберт Дж. Стернберг, ред. 2003. Психология решения проблем . Кембридж, Великобритания: Cambridge Univ. Нажмите.
Этот том включает в себя множество глав, посвященных планированию, реализации и оценке решения проблем и критического мышления.
Данн, Дана С., Джейн С. Халонен и Рэндольф А. Смит, ред. 2008. Обучение критическому мышлению в психологии: справочник лучших практик . Чичестер, Великобритания: Wiley-Blackwell.
DOI: 10.1002 / 9781444305173
Этот том посвящен обучению навыкам критического мышления в контексте уроков психологии в колледже. Главы короткие и очень удобочитаемые в большинстве случаев с упором на обучение и оценку краткого набора навыков мышления.
Holyoak, Keith J., and Robert G. Morrison, eds. 2005. Кембриджский справочник мышления и рассуждений . Нью-Йорк: Cambridge Univ. Нажмите.
В этот том включены более длинные научные главы, в которых рассматриваются различные навыки рассуждения, включая решение проблем, дедукцию, индукцию, научное мышление и аргументированное рассуждение.Несколько глав посвящены обучению и оценке решения проблем и критического мышления.
Шроу, Грегори, и Дэниел Х. Робинсон, ред. 2011. Оценка навыков мышления высшего порядка . Шарлотта, Северная Каролина: информационный век.
Этот том включает тринадцать глав, подготовленных когнитивными психологами и экспертами по измерениям по различным темам, связанным с обучением и оценкой навыков критического мышления. В нескольких главах сравниваются сильные и слабые стороны различных стратегий оценки критического мышления.
Штернберг, Роберт Дж., Генри Л. Рёдигер III и Дайан Ф. Халперн, ред. 2007. Критическое мышление в психологии . Кембридж, Великобритания: Cambridge Univ. Нажмите.
Этот том включает семнадцать глав, в которых обсуждаются способы привить навыки критического мышления в классе психологии. Большинство глав посвящено критическому мышлению при проведении или интерпретации психологических исследований.

Пользователи без подписки не могут видеть полный контент на эта страница.Пожалуйста, подпишитесь или войдите.

Учить и учиться — Можете ли вы научиться думать как психолог?

Вы думаете, как думает психолог? Можно надеяться, что читатели этой публикации ответят громким «да» или, по крайней мере, «я над этим работаю». Но это предполагает, что психологи — хорошие мыслители. Фактически, мы иногда совершаем те же ошибки в мышлении, что и люди с гораздо меньшей подготовкой (Sternberg, 2007). Возможно, нам следует попытаться думать так, как это делают психологи, когда их мышление находится в лучшем состоянии — когда они думают критически.
Критическое мышление — это рефлексивное мышление, при котором человек рассуждает о соответствующих доказательствах, чтобы сделать обоснованный или хороший вывод (Bensley, 1998). Психологам необходимо критическое мышление, чтобы делать правильные выводы из исследований, определять лучшую теорию, ставить правильный диагноз психических расстройств, определять наиболее эффективное лечение и решать многие другие проблемы. Чтобы сдать экзамен, студенты часто вместо этого сосредотачиваются на изучении фактов: этого недостаточно, чтобы подготовить вас к эффективному мышлению и работе в области психологии.И это не то, что неизбежно улучшится по мере продвижения карьеры: исследования показывают, что наличие большего количества клинической подготовки и опыта иногда, но не всегда, повышает уровень мастерства в задачах, требующих критического мышления, таких как оценка и диагностика (Garb, 1998). Необходимо больше внимания уделять развитию критического мышления.
К счастью, исследования показывают, что с практикой психолога студенты могут улучшить навыки критического мышления, такие как определение видов доказательств в обзорах литературы (Bensley & Haynes, 1995), рассуждения о статистике и методологии (VanderStoep & Shaughnessy, 1997) и анализ психологических аргументов. и исследования (Bensley et al., 2007). Помимо навыков критического мышления, психолог должен иметь склонности к критическому мышлению (Halpern, 1998). Примеры включают непредубежденность, интеллектуальное любопытство, приверженность разуму и скептическое отношение. Поэтому, делая следующие общие предложения по улучшению навыков критического мышления, я также буду обсуждать диспозиции, связанные с этими навыками, и проиллюстрировать их примерами из психологии.

1. Стремитесь к точности и ясности в своем мышлении

Когда дело доходит до отношений, как вы думаете, «противоположности притягиваются» или «птицы перья собираются вместе»? У людей есть свои мнения по таким вопросам, потому что у них есть свои собственные теории разума, основанные на здравом смысле, которые часто неточны и не поддаются изменениям (Bloom & Weisberg, 2007).Напротив, психологи стремятся четко изложить свои теории и готовы их пересмотреть. Изучая психологию, подумайте, придерживаетесь ли вы каких-либо неточных здравых убеждений, которые следует заменить более точной терминологией и выводами научной психологии.

2. Искать причины

Спросите «Почему?», Когда люди предъявляют претензии без объяснения причин. Чем меньше доказательств они предоставляют, тем более скептически вы должны относиться к этому. Например, многие гуру самопомощи являются самозваными экспертами с недостаточной подготовкой и мало заботятся о том, поддерживают ли научные исследования то, что они рекомендуют (Салерно, 2005).Напротив, психологи все чаще выступают за использование практики, основанной на доказательствах; то есть использование методов лечения и вмешательств, которые, как показали научные исследования, по-разному эффективны.

3. Достоверно изучить альтернативные точки зрения

Сохраняя свой разум открытым для новых идей и точек зрения, вы можете обнаружить, что у позиции, которую вы предпочитаете, есть некоторые ограничения, которые вы упустили. Это избавит вас от смущения, когда вы сделаете неправильный вывод или примете неверное решение.Иногда, когда ученые хотят рассмотреть непопулярные идеи, они тоже делают неожиданные открытия. Например, вопреки многолетним исследованиям, Маклис (2001) обнаружил, что нейроны в гиппокампе, небольшой области мозга, связанной с обучением, действительно воспроизводятся на протяжении всей жизни. Психологи также должны быть осторожны, чтобы избежать распространенной ошибки предвзятости подтверждения или поиска доказательств, которые подтверждают их собственную точку зрения, игнорируя при этом отрицательные доказательства. Махони (1977) обнаружил, что рецензенты склонны более благосклонно оценивать статьи, согласующиеся с их собственными взглядами, чем статьи такого же качества, которые не согласны с ними.
4. Будьте внимательны к качеству доказательств

Не слишком впечатляйтесь слабыми доказательствами, представленными анекдотами или яркими примерами. В начале 1990-х годов и родителей, и профессионалов очень впечатлили истории о новой технике, в которой фасилитаторы руководили руками аутичных людей, помогая им набирать ответы на клавиатуре. Такое «облегченное общение» (FC), по-видимому, помогало аутичным детям писать стихи и выполнять сложную академическую работу, выходящую далеко за рамки их прежних способностей.Ранние свидетельства в пользу ФК были получены из тематических исследований и естественных наблюдений (Green, 2002). Однако ученые остались скептически настроены, потому что тематические исследования и исследования естественных наблюдений не позволяют в значительной степени контролировать посторонние переменные, такие как влияние фасилитатора. Когда экспериментаторы контролировали и манипулировали информацией, доступной фасилитатору и фасилитируемому аутичному человеку, они показали, что именно фасилитатор производит сообщения, а не аутичный человек (Mostert, 2001).
Другой вид свидетельств, заявления властей, различаются по качеству в зависимости от знаний и истинного опыта властей. Например, в 2005 году американский актер и саентолог Том Круз заявил, что изучал историю психиатрии и знает, что психиатрическое лечение вредно.
В ответ доктор Джеймс Х. Скалли, медицинский директор Американской психиатрической ассоциации, заявил, что многие исследования ясно показали, что лекарственные препараты и разговорная терапия помогают людям с психическими расстройствами.Хотя мы можем считать утверждения г-на Круза авторитетными, мы должны больше доверять утверждениям д-ра Скалли о лечении психических расстройств.

5. Рассмотрите, сколько доказательств доступно

Чем больше данных или наблюдений входит в результаты исследования, тем больше вы можете доверять результатам, при условии, что исследование хорошего качества. Точно так же, чем больше хороших исследований воспроизводят один и тот же результат, тем больше вы можете доверять результатам и гипотезе, которую они поддерживают.Например, из 37 исследований, рассмотренных Роттон и Келли (1985) по взаимосвязи между фазами луны и аномальным и девиантным поведением, они обнаружили лишь несколько низкокачественных исследований, которые подтверждали гипотезу «лунного безумия», предполагая, что она имеет место. слабая опора.

6. Сделайте выводы в соответствии с наилучшими имеющимися доказательствами

По мере того, как вы узнаете больше о психологии, отдавайте предпочтение теориям, гипотезам и практикам, подкрепляющим их наиболее качественными доказательствами; но оставайтесь скептически настроенными.По мере того, как будут проводиться новые и более качественные исследования, вы можете рассчитывать на улучшения в теории и на практике, которые еще больше будут соответствовать данным.
Напротив, псевдонауки, такие как астрология, не меняются, несмотря на то, что многие исследования показывают, что они ошибочны и не работают (Bensley, 2002). Когда вы в последний раз слышали, как астролог сказал: «Мы только что получили результаты нового исследования и пересмотрели описание личности Девы?»

7. Ищите отзывы и размышляйте о качестве своего мышления

Изучая психологию, проверяйте свое мышление, чтобы увидеть, следуете ли вы советам.Попросите других людей критически прокомментировать ваши сочинения и работу. Старайтесь открыто реагировать на критику и извлекайте уроки из их отзывов.

Д-р Д. Алан Бенсли — когнитивный психолог в Государственном университете Фростбурга [адрес электронной почты защищен] rostburg.edu

Список литературы

Бенсли, Д.А. (1998). Критическое мышление в психологии: единый подход к навыкам. Пасифик Гроув, Калифорния: Брукс / Коул.
Бенсли, Д.А. (2002).Наука и лженаука: учебник по критическому мышлению. В М. Шермере (ред.) Скептическая энциклопедия лженауки. Санта-Барбара, Калифорния: ABC-CLIO.
Бенсли Д.А., Биггс К. и Кроу Д. (2007, март). Прямая инфузия в сравнении с традиционным обучением навыкам критического мышления. Стендовая сессия представлена в Восточной психологической ассоциации, Филадельфия, Пенсильвания.
Бенсли, Д.А. И Хейнс, К. (1995). Приобретение общих стратегических знаний для аргументации. Преподавание психологии, 22, 41–45.
Блум П. и Вайсберг Д.С. (2007). Детские истоки сопротивления взрослых науке. Science, 316, 996–997.
Гарб, Х.Н. (1998). Изучение клинициста: исследование суждений и психологическая оценка. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Грин, Г. (2002). Облегченное общение. В М. Шермере (ред.) Скептическая энциклопедия лженауки. Санта-Барбара, Калифорния: ABC-CLIO.
Halpern, D.F. (1998). Обучение критическому мышлению для передачи между областями: диспозиции, навыки, структурное обучение и метакогнитивный мониторинг.Американский психолог, 53, 449–455.
Macklis, J.D. (2001). Нейробиология: новые воспоминания о новых нейронах. Природа, 410, 314–315.
Махони, М.Дж. (1977). Публикационные предубеждения: экспериментальное исследование подтверждающих предубеждений в системе рецензирования. Когнитивная терапия и исследования, 1, 161–175.
Мостерт, М. (2001). Способствует общению с 1995 года. Журнал аутизма и нарушений развития, 31, 287–313.
Роттон, Дж. И Келли, И. (1985). Много шума о полнолунии: метаанализ исследований лунного безумия.Психологический бюллетень, 97, 286–306.
Салерно, С. (2005). ШАМ: Как движение самопомощи сделало Америку беспомощной. Нью-Йорк: Корона.
Sternberg, R.J. (2007). Критическое мышление в психологии: это действительно важно. В R.J. Штернберг, Х.Л. Рёдигер и Д.Ф. Хальперн (ред.) Критическое мышление в психологии. (стр.289–296). Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
VanderStoep, S.W. И Шонесси, Дж. Дж. (1997). Изучение методов исследования улучшает рассуждения о реальных событиях.Преподавание психологии, 24, 122–124.

Навыки мышления в психологии — EruptingMind

Ментальный набор предполагает использование чего-то, что помогало вам в прошлом, для решения проблемы, с которой вы столкнулись сейчас.

Другими словами, использование одного и того же подхода к разным типам задач. Психологические установки могут облегчить вам решение проблемы или усложнить решение проблемы.

Например, если вы хотите войти в комнату, у вас есть ментальный набор, который подсказывает вам, как открыть дверь.В результате вы пытаетесь толкнуть или потянуть дверь, чтобы открыть ее.

То, что вы сделали здесь, использовало подход, который работал для вас в прошлом (, т. Е. Толкание или отталкивание двери ), чтобы открыть новую дверь, которую вы никогда раньше не видели (, т. Е. Решить новую проблему ).

Теперь давайте рассмотрим несколько примеров того, как ментальный настрой может усложнить вам решение задачи:

В корзине шесть яиц. Шесть человек берут по одному яйцу.

Шестой человек взял корзину и последнее яйцо.

The Letter U.

Если вы правильно ответили на эти вопросы, то молодец! Вы, очевидно, очень хорошо решаете вопросы с нестандартным мышлением, либо вы уже слышали эти вопросы раньше!

Если вы не смогли найти правильные ответы, не волнуйтесь, потому что эти вопросы были специально составлены так, чтобы вам было сложно найти правильный ответ. Вот почему…

В первом вопросе вам сказали, что шесть человек берут по одному яйцу каждый.Итак, ваш психологический настрой заставляет вас думать о шести людях, каждый вынимающих по одному яйцу из корзины.

Возможно, ваше мышление не подсказывало вам, что вы можете взять корзину с яйцом в ней. В результате вы не понимали, почему в корзине могло остаться яйцо, если бы все взяли его.

Во втором вопросе вы можете начать думать о том, что общего в месяцах, или о конкретных моментах, которые происходят в эти месяцы.

Ваш мысленный образ не говорит вам смотреть на то, что «происходит однажды» в буквах месяцев, что затем заставляет вас подходить к проблеме с совершенно неправильного угла.

В обоих предыдущих примерах мысленная установка была создана импликацией.

В первом примере подразумевается, что каждый человек достает яйцо из корзины. Во втором примере подразумевается, что что-то происходит в течение этих месяцев. Эти ментальные установки, мешающие вашей способности найти решение, известны как «ложные предположения», потому что они создают неверное убеждение.

Хорошо известный пример того, как ментальные установки могут усложнить решение проблемы, можно найти в истории братьев Райт.Чтобы успешно создать летающий самолет, им пришлось сломать ментальную установку, которая гласила, что крылья должны хлопать, как птица, если кто-то хочет летать.

Многие люди до братьев Райт пытались летать, взмахивая крыльями, но безуспешно. Опять же, их психологический настрой мешал им найти успешное решение проблемы.

Функциональная неизменность предполагает размышление о чем-либо только с точки зрения его функциональности, а не с точки зрения новых способов его использования.

Например, американское космическое агентство НАСА хотело найти способ, позволяющий астронавтам писать заметки в космосе. Проблема заключалась в том, что в космосе чернильные ручки не всегда работают вверх ногами.

После долгих исследований и миллионов долларов НАСА в конечном итоге разработало ручку, которую можно было бы использовать в космосе, даже если бы астронавты были перевернуты. Русские тоже искали решение этой проблемы. Что они сделали? Они использовали карандаш и тем самым сэкономили миллионы долларов.

Этот пример функциональной фиксированности показывает, как мы можем иметь ментальные установки для различных предметов, которые позволяют нам использовать этот предмет только определенным образом ( то есть способ, которым он был разработан для использования ). Это затем фиксирует наше внимание на этой цели и исключает все остальные.

Примечание: эта история на самом деле является мифом или городской легендой. И Советы, и американцы изначально использовали карандаш, но это было сочтено опасным, поскольку, если наконечник сломался в космосе, это могло вызвать повреждение электрического оборудования, попасть в глаза или проглотить.

Космическое перо было разработано, но разработано независимо от НАСА, а затем, после того, как НАСА опробовало перо, они в конце концов решили использовать его, как это делали Советы. Но, несмотря на миф, эта история по-прежнему дает нам хороший пример, чтобы лучше понять, что такое функциональная неподвижность.

Решение проблем

Каждый день мы сталкиваемся с различными проблемами, для решения которых нам необходимо думать о том, как решить проблему, с которой мы сталкиваемся. Есть два основных способа решения этих проблем:

• Алгоритмы

• Эвристические подходы

У обоих есть преимущества и недостатки, некоторые из которых мы сейчас исследуем.

Алгоритмы

Похоже почти на Матрицу, не так ли?

Алгоритм определяется как пошаговый подход к решению проблемы. Другими словами, алгоритм — это формула. Если вы будете следовать формуле для конкретной проблемы, то со временем вы сможете ее решить.

Например, если вы будете следовать инструкциям по приготовлению торта, вы испечете торт. Если вы будете следовать формуле, приведенной для математического уравнения, вы решите это уравнение.

Проблема с алгоритмами заключается в том, что у вас не всегда есть формула, с которой можно работать, и поэтому для решения вашей проблемы вам придется решить ее самостоятельно.

Эвристические подходы

Трудно не отвлечься, когда вам нужно решить что-то самостоятельно.

Если вы пытаетесь решить проблему, но у вас нет формулы для ее решения, вам придется использовать эвристический подход, чтобы найти ответ. Эвристический подход означает решение чего-либо самостоятельно, выясняя, как это сделать методом проб и ошибок.

Например, если вы пытаетесь испечь торт, но у вас нет инструкций, эвристический подход предполагает экспериментирование с различными ингредиентами, пока вы, наконец, не добьетесь успеха в создании торта.

Хотя решение проблем с использованием эвристического подхода намного медленнее и менее эффективно, чем с использованием формулы, иногда требуются эвристические подходы, когда вы еще не знаете, как проблема может быть решена.

Эвристические подходы использовались на протяжении всей истории для создания многих вещей, которые мы сейчас принимаем как должное. Хорошим примером этого является лампочка, над которой потребовалось много попыток, прежде чем она была окончательно доведена до совершенства.

Анализ средств и результатов

Анализ средств и результатов — это разновидность эвристического подхода.Он включает в себя определение конкретной цели и затем попытку найти способ ее достижения. Например, если вы хотите получить ипотечный кредит для покупки нового дома, ипотечный кредитор может сказать вам, что это будет стоить вам 1000 долларов в месяц в течение тридцати лет.

Подход «средство-цель» предполагает, прежде всего, решение о том, как быстро вы хотели бы выплатить эту ипотеку (, то есть ваша цель ).

Если вы решите, что ваша цель — выплатить ипотечный кредит в течение двадцати лет, а не тридцати, вы можете сказать ипотечному кредитору, что вы хотели бы более короткий срок ипотеки, и таким образом вы сможете достичь своей цели.

Итак, анализ средств и результатов в основном включает решение о том, что вы хотите или надеетесь получить, а затем поиск способа получить то, что вы хотите.

Системный подход к мышлению

Вам придется серьезно подумать об этом.

При работе с большой сложной проблемой или проблемой, охватывающей определенный период времени (, например, дни, месяцы, годы ), необходим системный подход.

Системный подход включает пять шагов:

• Определение

• Подготовка

• Инкубация

• Освещение

• Проверка

похудеть, чтобы продемонстрировать, как будет работать систематический подход.

1) Определите проблему

Первый шаг — определить проблему как можно более подробно.

например Я хочу сбросить двадцать фунтов за десять недель.

2) Подготовка

Чтобы помочь вам решить вашу проблему, следующий шаг — собрать как можно больше информации о ней.

Используя пример потери веса, это может включать исследование типа продуктов, которые человек должен есть в рамках диеты, и типов упражнений, которые ему следует выполнять.

3) Инкубация

Стадия инкубации эквивалентна «сну на ней», позволяя информации, которую вы исследовали, погрузиться, чтобы вы могли понять ее.

4) Освещение

Этап освещения происходит через некоторое время после этапа инкубации. На этом этапе вы чувствуете, что хорошо поняли информацию, которую искали до сих пор.

На этом этапе вы начинаете чувствовать, что пришли к какому-то выводу, связанному с вашей проблемой, и можете создать план действий по ее решению.

5) Проверка

После этапа освещения вы применяете на практике план действий, который вы ранее разработали, чтобы увидеть, работает ли то, что вы делаете.

Так, например, если вы пытаетесь похудеть и после исследования вы пришли к выводу о том, какую пищу вам следует есть и как часто вы должны заниматься спортом, этап проверки будет включать мониторинг того, что вы делаете с узнайте, эффективно ли оно помогает вам похудеть.

Основы логического мышления

Чтобы мыслить рационально ( i.е. приходите к выводу, основанному на фактах, а не на эмоциях), вам нужно мыслить логически.

Есть два основных способа достижения этого: индуктивное рассуждение и дедуктивное рассуждение. Давайте рассмотрим оба этих навыка мышления более подробно.

Индуктивное рассуждение

Индуктивное рассуждение включает в себя наблюдение чего-либо с последующим формированием вывода, основанного на наблюдаемом. Например, 150 лет назад Грегор Мендель сформулировал свою теорию наследственности, основываясь на своих наблюдениях за характеристиками душистого горошка.Его вывод был основан на наблюдении.

Мендель заметил, что некоторые черты растений гороха передавались из поколения в поколение. Позже это дало начало области генетики.

Индуктивное рассуждение — основной метод научного исследования, и мы используем его на протяжении всей жизни.

Например, если вы едете в своей машине, и она начинает шуметь, вы можете прийти к выводу, что что-то не так, и поэтому вы решили обратиться в сервисный центр. Это индуктивное рассуждение, формирующее вывод на основе наблюдения.

Дедуктивное рассуждение

Дедуктивное рассуждение включает формирование вывода, вытекающего из посылки. Например, дедуктивное рассуждение будет включать в себя следующее:

« Если это произойдет… тогда это произойдет… что означает, что ответ будет… »

Дедуктивное рассуждение включает в себя процесс исследования и, следовательно, основано на серии аргументов которые позволяют делать какие-то прогнозы.

Ошибки логического мышления

Согласно Фрейду, существует тип мышления, возникающий на бессознательном уровне, который не является ни индуктивным, ни дедуктивным.

Фрейд назвал этот тип мышления «предикативным мышлением» ( также называется палеологическим мышлением ), и это то, что обычно используется дошкольниками.

Фрейд сказал, что когда два предложения имеют одинаковое начало (, т. Е. Идентичные предикаты ), объекты или люди в этих предложениях становятся нелогичным образом связаны. Например:

• BMW водят богатые люди.

• BMW — это тип автомобиля, на котором я езжу.

• Поэтому я богатый человек.

В приведенном выше примере заключение кажется логичным, но поскольку оно не основано на фактах, оно не является логическим аргументом. Поэтому то, что вы водите BMW, не означает, что вы богаты.

Рекламодатели часто используют нелогичные ассоциации для продажи своей продукции.

Мышление с предикатами — один из примеров того, как логическое мышление может сбиться с пути, хотя есть много других типов логических ошибок, которые могут возникнуть.Давайте теперь посмотрим на некоторые из них:

Чрезмерное обобщение

Чрезмерное обобщение предполагает поспешность к выводу, не имея всех подтверждающих фактов.

Например, если вы разговариваете с кем-то, и он кажется грубым и резким, вы можете прийти к выводу, что вы им не нравитесь. Однако этот человек, возможно, только что потерял работу, поэтому он отреагировал на вас скорее из-за разочарования, чем из-за чего-то личного по отношению к вам.

Чрезмерное обобщение — довольно распространенный способ возникновения логических ошибок, заставляющий людей делать неправильные выводы на основе неполной информации.

Ложная аналогия

Аналогия — это сравнение двух вещей, которые в чем-то похожи. Это может привести вас к мысли, что если они похожи в одном, то они должны быть похожи в другом. Ложная аналогия возникает, когда это сравнение приводит к неверному выводу.

Например, вода жидкая, и ее можно пить. Моторное масло тоже жидкое, поэтому его нужно пить.

В этом примере сравнивались две вещи, которые схожи в одном отношении (, жидкость, ).Ложная аналогия заставляет нас думать, что они похожи и в других отношениях, хотя на самом деле это не так.

Обращение к властям

Обращение к властям предполагает подкрепление слабого аргумента ссылкой на авторитетное лицо. Например, вы говорите другу, что ему следует есть больше зеленых овощей. Когда они спрашивают вас, почему, вы отвечаете: « Потому что диетолог по телевизору сказал, что они вам полезны, ».

Намного легче поверить на слово эксперту, чем узнать что-то самому.

В данном случае, вместо того, чтобы представлять фактическую информацию, такую как содержание питательных веществ в зеленых овощах, вы решили подкрепить свой аргумент тем, что сказал кто-то другой.

Другими словами, у вас действительно не было фактов, подтверждающих ваш аргумент, и вы обратились к властям с просьбой оправдать то, что вы сказали.

Обращение к авторитетным источникам очень легко может привести к неправильным выводам, особенно если ваш источник (, т.е. авторитетная цифра ) сам по себе неверен.

Спор по кругу

Спор по кругу включает в себя аргумент, не имеющий реального значения. Например, вы говорите своему другу: « Ты мне нравишься, ». Они отвечают: « почему? »Вы говорите« , потому что ты мне очень нравишься, », они говорят« почему? “. Вы говорите «, потому что вы такой симпатичный человек, ».

В этом типе круговой аргументации не приводится фактическая информация, подтверждающая утверждение, и в результате ваш друг не может прийти к какому-либо твердому выводу о том, почему они вам нравятся.

Лучше было бы, например, сказать: « Ты мне нравишься, потому что у тебя отличное чувство юмора, и ты заставляешь меня смеяться ». Теперь ваш друг сможет сделать правильный вывод о том, почему они вам нравятся.

Нападение на персонажа

Атака на персонажа включает использование чего-то, что кто-то сделал неправильно в прошлом, чтобы дискредитировать его или их аргумент. Например, Джон ведет дебаты и аргументирует свою позицию, когда его оппонент возражает, говоря: « Джон был пойман на краже денег на работе два года назад, поэтому вы не можете доверять тому, что он говорит ».

В этом примере аргумент Джона дискредитирован ссылкой на его прошлое, хотя его прошлые действия не имеют ничего общего с его речью.

Креативное мышление

Креативное мышление — это способность придумывать новые идеи или новые способы, которыми что-то можно сделать. Первичный процесс, посредством которого это происходит, известен как дивергентное мышление.

Дивергентное мышление

Дамбо был создан с использованием дивергентного мышления.

Дивергентное мышление приводит к формированию множества творческих идей при попытке решить проблему.Это может происходить двумя основными способами:

i) Нарушение ментальных установок

Процесс дивергентного мышления часто включает в себя нарушение ментальных установок с целью поиска решения. Хороший пример этого можно найти у братьев Райт. Чтобы создать летающий самолет, им пришлось сломать ментальную установку, согласно которой для полета нужны крылья, которые машут, как крылья птицы.

После того, как эта ментальная установка была нарушена, они смогли исследовать новые идеи и альтернативные способы полета.

ii) Объединение знакомых вещей

Дивергентное мышление может также включать объединение знакомых вещей в новые комбинации. Например, слон Дамбо представляет собой смесь слона и крыльев птицы. Результатом этого творческого мыслительного процесса стал летающий слон.

Конвергентное мышление

Конвергентное мышление позволяет найти правильный ответ.

В то время как дивергентное мышление приводит к формированию множества новых возможных решений проблемы, конвергентное мышление обычно приводит к единому решению проблемы.

Например, если вам задают вопрос с несколькими вариантами ответов, вам придется использовать конвергентное мышление, потому что вы пытаетесь найти правильный ответ на этот вопрос.

Если, однако, вам задали вопрос, в котором предлагались новые способы улучшения чего-либо, вы использовали бы дивергентное мышление, поскольку от вас требуется дать более одного ответа на то, на что нет предопределенного «правильного» ответа. .

Таким образом, конвергентное мышление характеризуется мыслью, в которой используются как индуктивные ( i.е. то, что вы наблюдаете, ) и дедуктивную ( то есть, какие доказательства заставляют вас верить ) логику.

Продуктивное мышление

Макс Вертхаймер: Конвергентное и дивергентное мышление лучше всего.

Некоторые психологи, такие как Макс Вертхаймер, считали, что лучший тип творческой мысли приходит от использования как дивергентного, так и конвергентного мышления. Тип мышления, который он назвал «продуктивным мышлением».

Вертхаймер пришел к такому выводу после размышлений о том, как Альберт Эйнштейн придумал теорию относительности.Чтобы Эйнштейн придумал эту теорию, он сначала использовал дивергентное мышление для создания идей, которые не были известны или не приняты физикой в то время.

Затем Эйнштейн применил конвергентное мышление, чтобы подкрепить свои идеи теорией, которая будет принята его коллегами.

Качество творческой мысли

«Нестандартное мышление». Это творческое выражение излишне используемого клише?

О качестве творческого мышления можно судить по трем критериям:

1) Производительность

Это относится к количеству работы, которую выполняет человек.Чем больше они работают, тем продуктивнее.

2) Оригинальность

Оригинальность — это то, насколько что-то отличается от окружающего. Чем он отличается или новее, тем больше в нем оригинальности.

3) Гибкость

Гибкость означает способность изменять свои убеждения на основе новой информации. Непреклонный человек формирует в уме идею и не изменит ее, несмотря на свидетельства обратного.

Объединив все три критерия, мы можем увидеть, что высокое качество творческой мысли является результатом упорного труда, оригинальных идей и готовности изменить эти идеи, если это необходимо.

Психологические концепции

Понятие — это способ организации информации в ментальную категорию.

Например, если вы видите миску с яблоками и бананами, вы можете быстро разделить эту визуальную информацию на миску, яблоки и бананы. Каждый из них является концепцией, потому что это способ мысленно организовать то, что мы видим.

Концепции позволяют нам быстро разобраться в нашем мире.

Если мы исследуем концепцию индивидуально, например концепцию яблока, мы начинаем думать о вещах, составляющих эту концепцию, таких как вкус яблока, его цвет и его текстура.

Таким образом, концепции могут дать нам как общий обзор чего-то при использовании множества концепций (, например, чаша, яблоко, банан, ), так и они могут дать нам более подробную картину при рассмотрении отдельной концепции ( т.е. обладает ).

В психологии существует три основных типа концепций:

• Конъюнктивная

• Дизъюнктивная

• Реляционная

Каждая из этих концепций может влиять на то, как мы организуем информацию, которую получаем из внешнего мира. , так что давайте посмотрим на них сейчас.

1) Конъюнктивные концепции

Конъюнктивные концепции — это то, что объединяет отдельные атрибуты в единое целое. Например, яблоко является соединительным понятием, потому что яблоко ( целиком ) является яблоком из-за его индивидуальных свойств, таких как цвет кожуры, форма и вкус.

Положительные и отрицательные примеры

В детстве, когда мы начинаем создавать мысленные концепции, мы иногда можем запутаться, когда две разные вещи содержат похожие атрибуты.Например, ребенок, который изучает понятие собаки, может неправильно назвать тюленя собакой, потому что он лает, как собака.

Если затем родитель говорит ребенку, что тюлень — не собака, потому что у тюленя нет ног, как у собак, ребенок считается получившим отрицательный образец. Отрицательный образец просто означает неправильный пример и помогает сформировать правильное представление о собаке в сознании ребенка.

Если бы тогда ребенок увидел лай собаки, то это было бы классифицировано как положительный образец, потому что это правильный пример собаки, которая формирует представление ребенка о том, что такое собаки.

Грррр! Если ты снова назовешь меня тюленем, я тебя за задницу укушу!

Итак, по сути, все это означает, что когда мы вырастаем, мы группируем вместе кусочки информации в концепции, чтобы мы могли легко идентифицировать то, что видим.

Однако иногда концепции, которые мы создаем для одной вещи (, например, собака, ), могут казаться применимыми к другим вещам (, например, печать ). Это может привести к путанице и формированию неправильных представлений ( например, тюлень — это собака, потому что он лает, как собака, ).

Следовательно, для создания правильных концепций (, например, собака — это собака, ) нам иногда необходимо познакомиться с положительными образцами ( правильных примеров ) и отрицательными образцами ( неправильных примеров ), чтобы точно настроить концепцию, которую мы уже сформировались. Без таких примеров мы бы продолжили группировать похожие вещи, даже если они совершенно разные.

Также стоит помнить, что всякий раз, когда мы получаем отрицательный образец чего-либо ( e.грамм. собака — это не тюлень ) мы также получаем положительный образец ( например, тюлень — это тюлень )

2) Дизъюнктивные концепции

Дизъюнктивная концепция смотрит на то, создают ли отдельные атрибуты единое целое, и поэтому полезна при создании понятие чего-то.

Например, вы идете на вечеринку с другом, и ваш друг говорит, что он не будет пить пиво или спиртные напитки. Позже вы видите, что вашему другу кто-то предлагает выпить, но он отказывается пить. В результате вы делаете вывод, что вашему другу предлагали пиво или спиртные напитки, поэтому они отказались от напитка.

«Я обещаю не пить тебя».

В этом примере дизъюнктивная концепция — «выпей, твой друг не будет пить». Итак, что вы сделали здесь, чтобы создать дизъюнктивную концепцию, — это использовать биты информации (, например, пиво и спиртные напитки, ), чтобы сформировать концепцию (, например, напитки, которые ваш друг не будет пить, ).

Дизъюнктивные концепции рассматриваются в терминах «или-или», так что концепция формируется либо из-за X, либо из Y.

3) Реляционные концепции

Реляционная концепция рассматривает связь между объектами или идеями и часто включает в себя действие сравнение.

Например, если вы работаете в ресторане и кто-то оставляет вам небольшие чаевые, вы можете называть его «скрягой». Но если кто-то оставит вам большие чаевые, вы можете назвать их «крупными спонсорами».

Две концепции ( скряга и крупный спонсор ) связаны между собой, потому что один человек дает больше, чем другой.

Она заметила крупного расточителя.

Другой пример реляционной концепции можно найти в структуре слов. Например, « действительно хорошо », « очень хорошо, » и « удивительно хорошо, » — все это относительные концепции, потому что они относятся к чему-то «хорошему».

Проверено — 31 марта 2016 г.

Когда ваш мозг лжет вам (+ рабочие листы в формате PDF)

Мы склонны доверять тому, что происходит в нашем мозгу. В конце концов, если вы не можете доверять своему собственному мозгу, чему вы можете доверять?

В общем, это хорошо — наш мозг настроен предупреждать нас об опасности, привлекать к потенциальным партнерам и находить решения проблем, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Тем не менее, бывают случаи, когда вам может понадобиться пересмотреть то, что вам говорит ваш мозг.Дело не в том, что ваш мозг намеренно лжет вам, а просто в том, что с течением времени у него могли образоваться ошибочные или бесполезные связи.

На удивление легко создать ошибочные связи в мозгу. Наш мозг предрасположен к установлению связи между мыслями, идеями, действиями и последствиями, независимо от того, действительно ли они связаны.

Эта тенденция устанавливать связи там, где нет истинных отношений, является основой общей проблемы, когда дело доходит до интерпретации исследования: предположение, что поскольку две переменные коррелированы, одна вызывает или ведет к другой.Припев «корреляция не равно причинности!» знакома любому изучающему психологию или общественные науки.

Слишком легко рассматривать совпадение или сложные отношения и делать ложные или чрезмерно упрощенные предположения в исследованиях — так же легко связать два события или мысли, которые происходят примерно в одно и то же время, когда между ними нет реальной связи.

В социологических исследованиях существует множество терминов для обозначения такого рода ошибок, дополненных академическим жаргоном и чрезмерно сложной формулировкой.В контексте наших мыслей и убеждений эти ошибки называются «когнитивными искажениями».

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три позитивных упражнения CBT. Эти научно обоснованные упражнения предоставят вам подробное представление о позитивной когнитивно-поведенческой терапии и дадут вам дополнительные инструменты для устранения когнитивных искажений в вашей терапии или коучинге.

Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

Что такое когнитивные искажения?

Когнитивные искажения — это предвзятое отношение к себе и к окружающему миру.Это иррациональные мысли и убеждения, которые мы бессознательно укрепляем со временем.

Эти шаблоны и системы мышления часто трудноуловимы — их трудно распознать, когда они являются регулярной чертой ваших повседневных мыслей. Вот почему они могут быть настолько разрушительными, потому что трудно изменить то, что вы не понимаете, как то, что нужно изменить!

Когнитивные искажения бывают разных форм (о которых мы поговорим позже в этой статье), но все они имеют некоторые общие черты.

Все когнитивные искажения:

Тенденции или модели мышления или веры;
Ложные или неточные;
И потенциально могут нанести психологический ущерб.

Может быть страшно признать, что вы можете стать жертвой искаженного мышления. Вы можете подумать: «Я ни за что не придерживаюсь каких-либо явно ложных убеждений!» Хотя большинство людей в повседневной жизни не страдают от подобных когнитивных искажений, кажется, что полностью избежать этих искажений невозможно.

Если вы человек, вы, вероятно, в то или иное время подвергались нескольким из многочисленных когнитивных искажений. Разница между теми, кто время от времени сталкивается с когнитивными искажениями, и теми, кто борется с ними на более долгосрочной основе, заключается в способности идентифицировать и изменять или исправлять эти ошибочные модели мышления.

Как и многие другие навыки и способности в жизни, некоторые из них намного лучше, чем другие, но с практикой вы сможете улучшить свою способность распознавать эти искажения и реагировать на них.

Было показано, что эти искажения положительно связаны с симптомами депрессии, а это означает, что там, где когнитивные искажения изобилуют, могут возникать и симптомы депрессии (Burns, Shaw, & Croker, 1987).

По словам известного психиатра и исследователя Дэвида Бернса:

«Я подозреваю, что вы обнаружите, что большая часть ваших негативных чувств на самом деле основана на таких ошибках мышления».

Ошибки мышления или когнитивные искажения особенно эффективны при провоцировании или обострении симптомов депрессии.По-прежнему остается немного двусмысленным, вызывают ли эти искажения депрессию или депрессия вызывает эти искажения (в конце концов, корреляция не равняется причинности!), Но ясно, что они часто идут рука об руку.

Большая часть знаний о когнитивных искажениях получена в результате исследований двух экспертов: Аарона Бека и Дэвида Бернса. Оба видны в области психиатрии и психотерапии.

Эксперты по когнитивным искажениям: Аарон Бек и Дэвид Бернс

Если копнуть глубже в когнитивные искажения и их роль в депрессии, тревоге и других проблемах психического здоровья, вы снова и снова встретите два имени: Аарон Бек и Дэвид Бернс.

Эти два психолога буквально написали книги о депрессии, когнитивных искажениях и лечении этих проблем.

Аарон Бек

Аарон Бек. Изображение получено по URL.

Аарон Бек начал свою карьеру в Йельской медицинской школе, которую он окончил в 1946 году (GoodTherapy, 2015). Его необходимые смены в психиатрии во время резидентуры зажгли его страсть к исследованиям депрессии, самоубийств и эффективного лечения.

В 1954 году он поступил на работу на факультет психиатрии Пенсильванского университета, где до сих пор занимает должность почетного профессора психиатрии.

В дополнение к своему огромному каталогу публикаций, Бек основал Beck Initiative, чтобы научить терапевтов проводить когнитивную терапию со своими пациентами — усилие, которое помогло когнитивной терапии вырасти в терапевтический гигант, каким он является сегодня.

Бек также применял свои знания в качестве члена или консультанта Национального института психического здоровья, редактора нескольких рецензируемых журналов, а также читал лекции и посещал профессорские должности в различных академических учреждениях по всему миру (GoodTherapy, 2015).

Хотя очевидно, что Бек известен многими почестями, наградами и достижениями, возможно, его самый большой вклад в область психологии — это его роль в развитии когнитивной терапии.

Бек разработал основу для когнитивно-поведенческой терапии, или КПТ, когда заметил, что многие из его пациентов, борющихся с депрессией, действовали на основе ложных предположений и искаженного мышления (GoodTherapy, 2015). Он связал эти искаженные модели мышления с симптомами своих пациентов и предположил, что изменение их мышления может изменить их симптомы.

Это основа когнитивно-поведенческой терапии — идея о том, что наши образы мышления и глубоко укоренившиеся убеждения о себе и окружающем мире определяют наш опыт. Это может привести к нарушениям психического здоровья, если они искажены, но могут быть изменены или изменены для устранения неприятных симптомов.

В соответствии со своей общей исследовательской направленностью, Бек также разработал две важные шкалы, которые входят в число наиболее часто используемых в психологии: шкалу депрессии Бека и шкалу безнадежности Бека.Эти шкалы используются для оценки симптомов депрессии и риска самоубийства и до сих пор применяются спустя десятилетия после их первоначального развития (GoodTherapy, 2015).

Дэвид Бернс

Другой известный исследователь депрессии и лечения, доктор Дэвид Бернс, также потратил некоторое время на обучение и развитие своих навыков в Пенсильванском университете — кажется, UPenn особенно хорош в воспитании будущих лидеров в области психологии!

Бернс окончил медицинский факультет Стэнфордского университета и перешел на медицинский факультет Пенсильванского университета, где закончил ординатуру по психиатрии и укрепил свой интерес к лечению психических расстройств (Feeling Good, n.д.).

В настоящее время он является почетным профессором психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Стэнфордского университета, а также продолжает свои исследования по лечению депрессии и обучает терапевтов проводить эффективные сеансы психотерапии (Feeling Good, n.d.). Большая часть его работы основана на исследовании Бека, которое раскрывает потенциальные последствия искаженного мышления и предлагает способы исправить это мышление.

Он, пожалуй, наиболее известен за пределами строго академических кругов своей всемирно продаваемой книгой Feeling Good: The New Mood Therapy .Только в Соединенных Штатах было продано более 4 миллионов экземпляров этой книги, и ее часто рекомендуют терапевты своим пациентам, борющимся с депрессией (Summit for Clinical Excellence, n.d.).

В этой книге описывается подход Бернса к лечению депрессии, который в основном сосредоточен на выявлении, исправлении и замене искаженных систем и моделей мышления. Если вам интересно узнать больше об этой книге, вы можете найти ее на Amazon с более чем 1400 обзорами, которые помогут вам оценить ее эффективность.

Чтобы узнать больше о работе Бернса по лечению депрессии, ознакомьтесь с его выступлением на TED по указанной ниже теме.

Как Бернс обсуждает в приведенном выше видео, его исследования депрессии также повлияли на исследования радости и самооценки. Наиболее изученная форма психотерапии в настоящее время описана в его книге Feeling Good , цель которой — предоставить инструменты для широкой публики.

Список наиболее распространенных когнитивных искажений

Бек и Бернс — не единственные два исследователя, посвятившие свою карьеру изучению депрессии, когнитивных искажений и методов лечения этих состояний.

Есть много других, кто подхватил факел этого исследования, часто со своим собственным взглядом на когнитивные искажения. Таким образом, в литературе встречается множество когнитивных искажений, но мы ограничим этот список шестнадцатью наиболее распространенными.

Первые одиннадцать искажений взяты прямо из книги Бернса Feeling Good Handbook (1989).

1. Мышление по принципу «все или ничего» / поляризованное мышление

Также известное как «черно-белое мышление», это искажение проявляется как неспособность или нежелание видеть оттенки серого.Другими словами, вы смотрите на вещи с точки зрения крайностей — что-то либо фантастическое, либо ужасное, вы считаете себя идеальным или полным неудачником.

2. Избыточное обобщение

Это скрытое искажение берет один случай или пример и обобщает его на общую картину. Например, ученик может получить оценку «C» за один тест и сделать вывод, что он глуп и не умеет. Чрезмерное обобщение может привести к чрезмерно негативным мыслям о себе и своем окружении, основанных только на одном или двух опытах.

3. Психологический фильтр

Подобно чрезмерному обобщению, искажение ментального фильтра фокусируется на единственной отрицательной части информации и исключает все положительные. Примером такого искажения является то, что один партнер в романтических отношениях зацикливается на единственном негативном комментарии, сделанном другим партнером, и рассматривает отношения как безнадежно потерянные, игнорируя при этом годы положительных комментариев и переживаний.

Ментальный фильтр может способствовать формированию решительно пессимистического взгляда на все вокруг, сосредотачиваясь только на негативе.

4. Дисквалификация положительного

С другой стороны, искажение «дисквалификации положительного» признает положительный опыт, но отвергает его вместо того, чтобы принять его.

Например, человек, получивший положительный отзыв на работе, может отвергнуть идею о том, что он является компетентным сотрудником, и приписать положительный отзыв политкорректности или тому, что его начальник просто не хочет говорить о проблемах с производительностью своего сотрудника.

Это особенно пагубное искажение, поскольку оно может способствовать продолжению негативных стереотипов мышления даже перед лицом убедительных доказательств обратного.

5. Поспешные выводы — Чтение мыслей

Это искажение «поспешных выводов» проявляется как неточная вера в то, что мы знаем, о чем думает другой человек. Конечно, можно иметь представление о том, что думают другие люди, но это искажение относится к негативным интерпретациям, к которым мы перескакиваем.

Увидеть незнакомца с неприятным выражением лица и сделать вывод, что он думает о вас что-то негативное, является примером такого искажения.

6. Прыгая к выводам — гадание

Сестринское искажение чтения мыслей, гадание относится к тенденции делать выводы и предсказания, основанные на незначительных доказательствах или их отсутствии, и считая их истиной Евангелия.

Один из примеров гадания — молодая незамужняя женщина, предсказывающая, что она никогда не найдет любви или не будет иметь преданных и счастливых отношений, основываясь только на том факте, что она еще не нашла их. У нее просто нет возможности узнать, как сложится ее жизнь, но она рассматривает это предсказание как факт, а не как один из нескольких возможных результатов.

7. Увеличение (катастрофическое) или минимизация

Также известный как «трюк с биноклем» за незаметное искажение вашей перспективы, это искажение включает в себя преувеличение или преуменьшение значения, важности или вероятности вещей.

Спортсмен, который в целом является хорошим игроком, но допускает ошибку, может преувеличивать важность этой ошибки и полагать, что он ужасный товарищ по команде, в то время как спортсмен, получивший желанную награду в своем виде спорта, может минимизировать важность награды и продолжать верить что она всего лишь посредственный игрок.

8. Эмоциональное рассуждение

Это может быть одним из самых неожиданных искажений для многих читателей, а также одним из наиболее важных искажений, которые необходимо выявить и устранить. Логика этого искажения не удивительна для большинства людей; скорее, это осознание того, что практически все мы в то или иное время купились на это искажение.

Эмоциональное рассуждение относится к принятию эмоций как факту. Его можно описать как « Я это чувствую, значит, это должно быть правдой ».«То, что мы чувствуем что-то, не означает, что это правда; например, мы можем ревновать и думать, что у нашего партнера есть чувства к кому-то другому, но это не соответствует действительности. Конечно, мы знаем, что принимать наши чувства за факт неразумно, но, тем не менее, это обычное искажение.

Релевантно: что такое эмоциональный интеллект? + 18 способов улучшить

9. Заявления о необходимости

Еще одно особенно разрушительное искажение — это тенденция делать заявления «следует».Утверждения «должны» — это утверждения, которые вы делаете себе о том, что вы «должны» делать, что вы «должны» делать или что вы «должны» делать. Их также можно применить к другим, навязывая ряд ожиданий, которые, скорее всего, не оправдаются.

Когда мы слишком крепко цепляемся за наши утверждения о себе «следует», результатом часто становится чувство вины за то, что мы не можем им соответствовать. Когда мы цепляемся за наши «следует» заявления о других, мы обычно разочарованы их неспособностью оправдать наши ожидания, что приводит к гневу и негодованию.

10. Маркировка и неправильная маркировка

Эти тенденции в основном представляют собой крайние формы чрезмерного обобщения, при которых мы приписываем ценностные суждения себе или другим на основе одного случая или опыта.

Например, студентка, которая называет себя «полным дураком» из-за невыполнения задания, допускает это искажение, как и официант, который называет клиента «сварливым старым скрягой», если он не может поблагодарить официанта за то, что он принес ему еду. . Неправильная маркировка относится к использованию очень эмоциональной, загруженной и неточной или необоснованной лексики при маркировке.

11. Персонализация

Как следует из названия, это искажение предполагает принятие всего на свой счет или возложение вины на себя без каких-либо логических оснований полагать, что виноваты вы.

Это искажение охватывает широкий спектр ситуаций, от предположения, что вы являетесь причиной того, что другу не понравились вечеринки с девушками, до более серьезных примеров веры в то, что вы являетесь причиной каждого случая капризности или раздражения окружающих. .

В дополнение к этим основным когнитивным искажениям Бек и Бернс упомянули еще несколько (Beck, 1976; Burns, 1980):

12.Ошибки контроля

Ошибка контроля проявляется как одно из двух убеждений: (1) что мы не контролируем свою жизнь и являемся беспомощными жертвами судьбы, или (2) что мы полностью контролируем себя и свое окружение, возлагая на нас ответственность за чувства окружающих. Оба убеждения разрушительны, и оба одинаково неточны.

Никто не может полностью контролировать то, что с ними происходит, и никто не имеет абсолютно никакого контроля над их ситуацией. Даже в экстремальных ситуациях, когда кажется, что у человека нет выбора в том, что ему делать или куда идти, у него все еще есть определенный контроль над тем, как он мысленно подходит к своей ситуации.

13. Ошибка справедливости

Хотя мы все, вероятно, предпочли бы действовать в мире, который справедлив, предположение о справедливом по своей сути мире не основано на реальности и может вызвать негативные чувства, когда мы сталкиваемся с доказательствами несправедливости жизни.

Человек, который судит о каждом опыте по его кажущейся справедливости, впал в это заблуждение и, скорее всего, почувствует гнев, негодование и безнадежность, когда он неизбежно столкнется с ситуацией, которая не справедлива.

14. Ошибка изменения

Еще одно искажение «заблуждения» связано с ожиданием того, что другие изменятся, если мы будем оказывать на них достаточное давление или поощрять. Это искажение обычно сопровождается верой в то, что наше счастье и успех зависят от других людей, что заставляет нас думать, что принуждение окружающих к изменениям — единственный способ получить то, что мы хотим.

Мужчина, который думает: «Если я просто побуду свою жену перестать делать то, что меня раздражает, я смогу стать лучшим мужем и более счастливым человеком», демонстрирует ошибочность перемен.

15. Всегда быть правым

Перфекционисты и те, кто борется с синдромом самозванца, признают это искажение — это вера в то, что мы всегда должны быть правы. Для тех, кто борется с этим искажением, идея о том, что мы можем ошибаться, абсолютно неприемлема, и мы будем бороться до метафорической смерти, чтобы доказать, что мы правы.

Например, интернет-комментаторы, которые часами спорят друг с другом по поводу мнения или политического вопроса, выходящего далеко за рамки того, когда разумные люди пришли бы к выводу, что им следует «согласиться не соглашаться», участвуют в искажении «Всегда быть правым».Для них это не просто вопрос разногласий, это интеллектуальная битва, которую необходимо выиграть любой ценой.

16. Заблуждение о небесной награде

Это искажение является популярным, и легко увидеть множество примеров этого заблуждения, разыгрываемого на больших и маленьких экранах по всему миру. «Заблуждение о награде Небес» проявляется как вера в то, что борьба, страдания и упорный труд приведут к справедливой награде.

Очевидно, почему этот тип мышления является искажением — сколько примеров вы можете придумать в пределах области ваших личных знакомств, где тяжелый труд и жертвы не окупились?

Иногда, независимо от того, насколько усердно мы работаем или сколько жертвуем, мы не достигнем того, чего надеемся достичь.Думать иначе — это потенциально опасный образ мыслей, который может привести к разочарованию, разочарованию, гневу и даже депрессии, когда ожидаемая награда не материализуется.

Изменение мышления: примеры методов борьбы с когнитивными искажениями

Эти искажения, хотя и являются обычными и потенциально чрезвычайно опасными, не являются чем-то, с чем мы должны просто смириться с жизнью.

Бек, Бернс и другие исследователи в этой области разработали множество способов выявить, оспорить, минимизировать или стереть эти искажения из нашего мышления.

Некоторые из наиболее эффективных и основанных на фактических данных методов и ресурсов перечислены ниже.

Раздаточный материал по когнитивным искажениям

Поскольку вы должны сначала определить искажения, с которыми вы боретесь, прежде чем сможете эффективно им противостоять, этот ресурс просто необходим.

В раздаточном материале «Когнитивные искажения» перечислены и описаны несколько типов когнитивных искажений, чтобы помочь вам понять, с какими из них вы можете иметь дело.

Перечисленные искажения включают:

Мышление «все или ничего»;
сверхобобщение;
Дисконтирование положительного;
Прыгая к выводам;
Чтение мыслей;
Гадание на судьбу;
Увеличение (Катастрофическое) и Минимизация;
«Эмоциональное рассуждение»;
Должны заявления;
Маркировка и неправильная маркировка;
Персонализация.

Описания сопровождаются полезными описаниями и парой примеров.

Эту информацию можно найти в упражнении «Повышение осведомленности о когнитивных искажениях» в «Инструментарии для практикующего позитивного психолога».

Автоматическая запись мыслей

Этот рабочий лист — отличный инструмент для выявления и понимания ваших когнитивных искажений. Наши автоматические негативные мысли часто связаны с искажением, которое мы можем осознавать или не осознавать.Выполнение этого упражнения поможет вам понять, где вы делаете неточные предположения или делаете поспешные выводы.

Рабочий лист разделен на шесть столбцов:

Дата / время
Ситуация
Автоматические мысли (АЦ)
эмоций / с
Ваш ответ
Более адаптивный ответ

Сначала отметьте дату и время мысли.

Во втором столбце запишите ситуацию.Спросите себя:

Что привело к этому событию?
Что вызвало неприятные ощущения, которые я испытываю?

Третий компонент рабочего листа предписывает вам записать негативную автоматическую мысль, включая любые образы или чувства, которые сопровождали эту мысль. Вы рассмотрите мысли и образы, которые приходили вам в голову, запишите их и определите, насколько вы верили этим мыслям.

После того, как вы определили мысль, рабочий лист инструктирует вас отметить эмоции, которые проходили в вашем уме, наряду с идентифицированными мыслями и образами.Спросите себя, какие эмоции вы испытывали в то время и насколько сильными были эмоции по шкале от 1 (почти не ощущал) до 10 (совершенно подавляющие).

Затем у вас есть возможность придумать адаптивный ответ на эти мысли. Именно здесь происходит настоящая работа, когда вы определяете возникающие искажения и оспариваете их.

Задайте себе следующие вопросы:

Какие когнитивные искажения вы использовали?
Каковы доказательства того, что автоматическая мысль (мысли) верна, и какие существуют доказательства того, что она не соответствует действительности?
Вы думали о худшем, что может случиться, но что лучше всего может случиться? Какой сценарий наиболее реалистичен?
Насколько вероятны наилучший и наиболее реалистичный сценарии?

Наконец, вы подумаете о исходе этого события.Подумайте о том, насколько вы верите в автоматическую мысль сейчас, когда у вас возникла адаптивная реакция, и оцените свою веру. Определите, какие эмоции вы испытываете сейчас и с какой интенсивностью вы их испытываете.

Вы можете получить доступ к таблице автоматической записи мыслей здесь.

Декатастрофизирующий

Это особенно хороший инструмент для того, чтобы отговорить себя от катастрофической ситуации.

Рабочий лист начинается с описания когнитивных искажений в целом и катастрофических в частности; катастрофизация — это когда вы искажаете важность или значение проблемы, делая ее намного хуже, чем она есть на самом деле, или предполагаете, что произойдет наихудший из возможных сценариев.Это усиливающее искажение, поскольку чем больше вы думаете об этом, тем больше тревожитесь, но есть способы бороться с ним.

Во-первых, запишите свое беспокойство. Определите проблему, которую вы катастрофически усугубляете, ответив на вопрос: «Что вас беспокоит?»

После того, как вы сформулировали проблему, которая вас беспокоит, вы можете переходить к размышлениям о том, чем она закончится.

Подумайте, как было бы ужасно, если бы катастрофа действительно произошла. Каков худший сценарий? Подумайте, происходило ли подобное событие в вашем прошлом, и если да, то как часто это происходило.Принимая во внимание частоту этой катастрофы, сделайте обоснованное предположение о том, насколько вероятен наихудший сценарий.

После этого подумайте о том, что, скорее всего, произойдет — не о наилучшем возможном исходе, не о наихудшем возможном исходе, а о наиболее вероятном. Подробно рассмотрите этот сценарий и запишите его. Обратите внимание, насколько вероятен, по вашему мнению, такой сценарий.

Затем подумайте о своих шансах на выживание в целости и сохранности. Насколько вероятно, что через неделю с вами все будет в порядке, если ваш страх сбудется? Насколько вероятно, что вы поправитесь через месяц? Как насчет одного года? Для всех трех запишите «Да», если вы думаете, что с вами все будет в порядке, и «Нет», если вы не думаете, что с вами все будет в порядке.

Наконец, вернитесь в настоящее и подумайте о том, что вы чувствуете прямо сейчас. Вы все еще беспокоитесь или это упражнение помогло вам мыслить более реалистично? Запишите, как вы к этому относитесь.

Этот рабочий лист может стать отличным источником информации для всех, кто чрезмерно беспокоится о потенциально негативном событии.

Вы можете скачать рабочий лист по декатастрофизации здесь.

Каталогизация ваших внутренних правил

Когнитивные искажения включают предположения и правила, которых мы дорожим или которые решили, что должны жить.Иногда эти правила или предположения помогают нам придерживаться наших ценностей или морального кодекса, но часто они могут ограничивать и расстраивать нас.

Это упражнение поможет вам более критически осмыслить предположение или правило, которое может быть вредным.

Во-первых, подумайте о недавнем сценарии, когда впоследствии вы чувствовали себя плохо из-за своих мыслей или поведения. Запишите описание сценария и нарушения (что вы сделали, чтобы нарушить правило).

Затем, исходя из вашего нарушения, определите правило или предположение, которое было нарушено.Каковы параметры правила? Как он заставляет вас думать или действовать?

После того, как вы описали правило или предположение, подумайте, откуда оно взялось. Подумайте, когда вы усвоили это правило, как вы узнали о нем и что происходило в вашей жизни, что побудило вас принять его. Что заставляет вас думать, что это хорошее правило?

Теперь, когда вы обрисовали в общих чертах определение правила или предположения, его истоки и влияние на вашу жизнь, вы можете перейти к сравнению его преимуществ и недостатков.Каждое правило или предположение, которым мы следуем, вероятно, будет иметь как преимущества, так и недостатки.

Наличие одного преимущества не означает, что правило или допущение обязательно хорошее, так же как наличие одного недостатка не делает автоматически правило или допущение плохим. Здесь вы должны критически подумать о том, как правило или предположение помогает и / или вредит вам.

Наконец, у вас есть возможность подумать обо всем, что вы перечислили, и решить либо принять правило как оно есть, полностью отказаться от него и создать новое, либо преобразовать его в правило, которое вам больше подходит.Это может быть небольшое изменение или большая модификация.

Если вы решите изменить правило или предположение, новая версия должна максимизировать преимущества правила, минимизировать или ограничить недостатки, или и то, и другое. Запишите это новое и улучшенное правило и подумайте, как вы можете применить его на практике в своей повседневной жизни.

Вы можете загрузить Таблицу Каталогизации Внутренних Правил.

Факты или мнения?

Это один из первых уроков, которые усвоили участники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — факты — это не мнения.Каким бы очевидным это ни казалось, бывает трудно помнить об этом факте и придерживаться его в повседневной жизни.

Это упражнение поможет вам понять разницу между фактом и мнением и подготовить вас к тому, чтобы отличать собственное мнение от фактов.

В таблице перечислены следующие пятнадцать утверждений и предлагается читателю решить, являются ли они фактом или мнением:

Я неудачник.
Я уродливее его / нее.
Я сказал «нет» другу в беде.
Друг в беде сказал мне «нет».
Я отстой все.
Я крикнул своему партнеру.
Я ничего не могу сделать правильно.
Он сказал мне несколько обидных вещей.
Она не заботилась о том, чтобы причинить мне боль.
Это будет абсолютная катастрофа.
Я плохой человек.
Я сказал то, о чем сожалею.
Я ниже его.
Меня не любят.
Я эгоистка и безразлична.
Каждый человек намного лучше меня.
Никто никогда не мог меня полюбить.
У меня избыточный вес для моего роста.
Я испортил вечер.
Я провалил экзамен.

Практика проведения различия между фактом и мнением может улучшить вашу способность быстро различать эти два понятия, когда они всплывают в ваших собственных мыслях.

Вот лист фактов или мнений.

Если вам интересно, что есть что, вот ключ:

Я неудачник. Ложь
Я уродливее его / нее. Ложь
Я сказал «нет» другу в беде. Истинно
Друг в беде сказал мне «нет». Истинно
Я отстой все. Ложь
Я крикнул своему партнеру. Истинно
Я ничего не могу сделать правильно. Ложь
Он сказал мне несколько обидных вещей. Истинно
Она не заботилась о том, чтобы причинить мне боль. Ложь
Это будет абсолютная катастрофа. Ложь
Я плохой человек. Ложь
Я сказал то, о чем сожалею. Истинно
Я ниже его. Истинно
Меня не любят. Ложь
Я эгоистка и безразлична. Ложь
Каждый человек намного лучше меня. Ложь
Никто никогда не мог меня полюбить. Ложь
У меня избыточный вес для моего роста. Истинно
Я испортил вечер. Ложь
Я провалил экзамен. Истинно

Испытание мыслей

В этом упражнении используются теория и методы КПТ, которые помогут вам исследовать свои иррациональные мысли. Вы будете действовать как защитник, обвинитель и судья одновременно, предоставляя доказательства за и против иррациональной мысли и оценивая достоинства мысли на основе этих доказательств.

Рабочий лист начинается с объяснения упражнения и описания ролей, которые вы будете играть.

Первое поле, которое нужно заполнить, — «Мысль». Здесь вы записываете иррациональные мысли, которые подвергаются испытанию.

Затем вы заполняете графу «Защита» доказательствами, подтверждающими или поддерживающими вашу мысль. После того, как вы перечислили все доказательства защиты, сделайте то же самое для поля «Обвинение». Запишите все доказательства, которые ставят под сомнение эту мысль или вызывают сомнения в ее достоверности.

Когда вы перечислите все доказательства, которые вы можете придумать, как за, так и против мысли, оцените доказательства и запишите результаты своей оценки в графе «Вердикт судьи».

Этот рабочий лист — забавный и увлекательный способ критически осмыслить свои негативные или иррациональные мысли и принять правильные решения о том, какие мысли изменить, а какие принять.

Щелкните здесь, чтобы увидеть этот рабочий лист самостоятельно (TherapistAid).

Сообщение о возвращении домой

Надеюсь, эта статья дала вам хорошее понимание когнитивных искажений. Эти хитрые, неточные модели мышления и веры являются обычным явлением, но их потенциальное влияние не следует недооценивать.

Даже если вы не боретесь с депрессией, тревогой или другой серьезной проблемой психического здоровья, не помешает время от времени оценивать свои собственные мысли. Чем раньше вы поймаете когнитивное искажение и защититесь от него, тем меньше вероятность, что оно окажет негативное влияние на вашу жизнь.

Каков ваш опыт когнитивных искажений? С какими из них вы боретесь? Как вы думаете, мы упустили важные из них? Как вы справились с ними, в КПТ или самостоятельно?

Дайте нам знать в комментариях ниже.Мы рады слышать тебя.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Чтобы получить дополнительную информацию, не забудьте бесплатно загрузить наши 3 позитивных упражнения КПТ.

Бек А. Т. (1976). Когнитивные методы лечения и эмоциональные расстройства . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Новая американская библиотека.
Бернс, Д. Д. (1980). Хорошее самочувствие: новая терапия настроения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Новая американская библиотека.
Бернс, Д. Д. (1989). Справочник хорошего самочувствия. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Морроу.
Бернс Д. Д., Шоу Б. Ф. и Крокер В. (1987). Стили мышления и стратегии преодоления депрессивных женщин: эмпирическое исследование. Поведенческие исследования и терапия, 25, 223-225.
Хорошее настроение. (нет данных). О. Хорошее настроение. Получено с https://feelinggood.com/about/
GoodTherapy. (2015). Аарон Бек. ООО «Гудтерапия». Получено с https://www.goodtherapy.org/famous-psychologies/aaron-beck.html
Саммит клинического совершенства.(нет данных). Дэвид Бернс, доктор медицины. Страница саммита для преподавателей передового опыта в клинической практике. Получено с https://summitforclinicalexcellence.com/partners/faculty/david-burns/
TherapistAid. (нет данных). Когнитивная реструктуризация: Мысли под судом. Получено с https://www.therapistaid.com/worksheets/putting-oughtts-on-trial.pdf

7 различных типов мышления и мыслителей в психологии

Так же, как все мы разные внешне, так и у всех нас разные типы мышления.Наш мозг может выглядеть одинаково, но способ его использования у всех разный. Точно так же, как у всех есть компьютер, но кто-то становится Биллом Гейтсом, Марком Цукербергом, используя его, а некоторые считают его просто средством развлечения.

Это мышление, которое определяет вашу личность. Несмотря на разные мыслительные процессы у всех людей, в психологии есть 7 наиболее распространенных типов мышления и мыслителей.

Какие 7 наиболее распространенных типов мышления?

В психологии есть 7 различных типов мышления и мыслителей:

1.Креативное мышление

Способность принимать новые и новаторские идеи, отходящие от устоявшихся идей, принципов, правил и процедур. Люди, которые используют это мышление, часто слышат, что они «мыслят нестандартно».

2. Аналитическое мышление

Способность разделять целое на основные части для изучения частей и их взаимосвязей. Люди с таким типом мышления отлично умеют решать проблемы и имеют структурированный и систематический подход к работе.

3.Критическое мышление

Процесс тщательной оценки или принятия решения. Критически мыслители делают это, чтобы определить подлинность, точность, ценность, достоверность или ценность чего-либо. Вместо того, чтобы строго разбивать информацию на части, критически мыслящие люди исследуют другие элементы, которые могли повлиять на вывод.

4. Конкретное мышление

Чаще всего этот тип мыслителей предпочитает думать, понимать и применять фактические знания. Речь идет о мышлении объектов или идей как об отдельных объектах, а не как о теоретическом представлении общей концепции.Это требует только практического мышления, всегда буквального и по существу.

5. Абстрактное мышление

Способность связывать, казалось бы, случайные вещи друг с другом и устанавливать связи, которые трудно увидеть другим. Люди с этим типом мышления сосредотачиваются на скрытых значениях вещей, связанных с другими объектами, событиями или переживаниями. Абстрактные мыслители обычно видят в вещах принципы и / или возможности.

6. Дивергентное мышление

Такой образ мышления приводит к бесконечному количеству решений, позволяющих найти эффективное решение.Таким образом, вместо того, чтобы начинать с фиксированного числа возможностей и сходиться в поиске ответа, расходящиеся мыслители идут как можно дальше и продвигаются наружу в поисках решений.

7. Конвергентное мышление

Процесс объединения конечного числа точек зрения или идей для поиска единого решения. Конвергентные мыслители будут нацеливаться на эти возможности или сводить их внутрь, чтобы найти решение.
Рассматривайте его как вопрос с несколькими вариантами ответов на экзамене. У вас есть четыре возможных ответа, но только один правильный.Чтобы решить эту проблему, вы должны использовать конвергентное мышление.

Теперь, когда мы изучили 7 наиболее распространенных типов мышления, позвольте нам определить ваш личный стиль мышления и узнать, как вы можете извлечь из него максимальную пользу.

С какими типами мышления вы относитесь?

Нам нужно понять, как работает наш мозг, чтобы заставить его работать лучше.

Вы бы назвали себя логичным или творческим человеком? Вы рациональны или предпочитаете мыслить абстрактно? Исследования показывают, что ваш образ мышления влияет на то, каким человеком вы становитесь.

Чтобы определить, с какими стилями мышления или предпочтениями мышления вы ассоциируете себя, я провел тест стиля мышления, который также известен как психометрический тест или тест на доминирование мозга. Это в основном основано на теории разделения мозга.

Тест на стили мышления или Тест на предпочтения мышления

Этот тест в основном основан на теории разделения мозга, согласно которой наш мозг делится на два полушария — левое и правое полушарие. У каждого полушария свой стиль.Поскольку левое полушарие — это аналитический мозг, а правое полушарие — это творческий мозг.

Кроме того, оба полушария делятся на четыре части: верхнее левое полушарие, нижнее левое полушарие и верхнее правое полушарие, нижнее правое полушарие.

Этот тест состоит из двух экзаменов, состоящих из 20 и 8 вопросов, каждый из которых отражает ваше отношение и интересы.

Щелкните Психометрический тест, чтобы узнать больше о тесте.

Саураб Гоэль

Саураб Гоэль — основатель Brain Soul & You.Он предприниматель, автор, тренер по эффективности мозга, тренер по НЛП по здоровью, лайф-коуч, аналитик мозга и тренер по образованию, корпоративному праву и предпринимательству.

Контрфактическое мышление — IResearchNet

Определение контрфактического мышления

Контрфактическое мышление сосредотачивается на том, каким могло быть прошлое или настоящее. Эти мысли обычно возникают из-за негативных событий, которые блокируют чьи-то цели и желания. Контрфактические мысли по-разному влияют на эмоции, убеждения и поведение, причем сожаление является наиболее частой возникающей эмоцией.

«Противоречие» означает буквально противоречие фактам. Иногда контрфакты вращаются вокруг того, как настоящее могло быть другим («Я мог бы пойти в кино вместо того, чтобы готовиться к этому экзамену»). Однако чаще встречаются контрфактические мысли о том, что могло бы быть, о том, что могло бы случиться, если бы некоторые детали, или действие, или результат были другими в прошлом. Всякий раз, когда мы говорим «если бы» или «почти», или используем такие слова, как «мог бы», «хотел бы» или «должен», мы можем выражать противоположную мысль (если бы я был выше, я почти выиграл эту руку и т. Д. .). Иногда контрфакты используются в качестве аргумента в речи («Если бы Кеннеди решил атаковать Кубу во время кубинского ракетного кризиса, это закончилось бы ядерной войной») или для предположений или оценок («Что, если бы террористы 11 сентября были остановили охранники в аэропорту? »).

Предпосылки и история контрфактического мышления

Философы на протяжении ХХ века были очарованы контрфактами из-за того, что они говорили о логике и природе, происхождении и ограничениях человеческого знания.Психологические исследования контрафактов начались в начале 1980-х годов с осознания того, что такие мысли имеют решающее значение для того, как люди понимают прошлое, предсказывают будущее и приходят к пониманию потока событий в своей жизни. Иногда контрфактические мысли причиняют боль и даже изнуряют, например, когда человек думает после трагической аварии о том, как ему или ей следовало бы посоветовать своему лучшему другу пристегнуться ремнем безопасности. В таких случаях контрфакты побуждают обвинять себя, что может еще больше усугубить страдания из-за плохой ситуации.По этой причине исследователей особенно интересовало, как контрфактическое мышление связано с копингом, депрессией и тревогой.

Исследователи различают два основных типа опровержений. Восходящие противоречия — это мысли о том, как ситуация могла бы обернуться лучше. Например, водитель, попавший в небольшую автомобильную аварию, может подумать: «Если бы я свернул раньше, я бы избежал аварии». Напротив, нисходящие контрфакты объясняют, как ситуация могла бы обернуться хуже; то есть тот же водитель мог подумать: «Если бы я ехал быстрее, я мог бы сейчас умереть.«Восходящие противоречия кажутся наиболее распространенными в повседневной жизни.

Характеристики контрфактического мышления

Три типа обстоятельств делают вероятным контрфактическое мышление. Во-первых, наиболее частым триггером контрфактических мыслей являются негативные эмоции или проблемная ситуация. Когда люди недовольны негативным исходом, они часто размышляют о том, как этого можно было бы избежать; таким образом, контрфактические мысли чаще встречаются после поражений, чем побед, неудач, чем успехов, и штрафов, чем наград.Во-вторых, контрфактические мысли более вероятны после «возможного промаха» или события, которое почти произошло, потому что, когда что-то почти случается, кажется, что это наводит на размышления об альтернативах. Например, опоздание на самолет на 2 минуты может вызвать больше размышлений о том, как можно было поймать самолет, по сравнению с опозданием на самолет на полные 2 часа. В-третьих, люди также думают в терминах «Если бы только…», когда они удивлены результатом, например, когда неожиданный результат идет вразрез с тем, что человек предполагал, что произойдет, тем самым привлекая внимание и вызывая размышления о том, почему результат произошел.

Существуют веские причины, по которым негативные чувства, возможные промахи и неожиданные результаты вызывают контрфакты, потому что в этих ситуациях контрфакты могут быть полезны для определения будущего поведения. Когда люди чем-то плохо себя чувствуют, это часто говорит им о том, что ситуация требует внимания. Если контрфакты включают информацию, которая облегчает людям решение проблемы, они могут быть лучше подготовлены в будущем. Например, мысль «Если бы я только усерднее учился…» после провала экзамена помогает человеку сконцентрироваться на учебе, чтобы лучше справиться с будущими экзаменами.Точно так же сосредоточение внимания на почти промахах, а не на дальних промахах, вероятно, приведет к успеху в будущем, потому что только небольшое изменение в поведении должно быть эффективным. Наконец, по определению, неожиданные результаты указывают на то, что человек не сделал точного прогноза относительно ситуации.

Контрфактическое мышление появляется у детей в очень раннем возрасте, почти сразу после того, как они начинают говорить. Психологи, занимающиеся развитием, считают, что, поскольку контрфактическое мышление так тесно связано с целями, дети начинают думать об альтернативных вариантах действий, когда они осознают свои собственные желания и желания.Кажется, что контрфактическое мышление выходит за рамки культуры. В начале 1980-х годов возник спор о том, способны ли носители китайского языка рассуждать противодействующим фактам, учитывая, что в их языке отсутствуют конкретные словосочетания, указывающие «если бы только». После уточнения некоторых ложных выводов с помощью нового исследования психологи к концу 1980-х пришли к выводу, что способность воображать альтернативы прошлому является общей для всех людей, независимо от языка и воспитания.

Психологические последствия контрфактического мышления

Контрфактические мысли объясняют, что, по мнению людей, привело к исходу.Например, мысль «Если бы я не ел столько картофельных чипсов, мне бы не стало плохо прямо сейчас», подразумевает, что съедание слишком большого количества картофельных чипсов вызвало у человека тошноту. Конечно, эти контрфакты могут быть неточными (реальной причиной может быть грипп), однако контрфакты, которые спонтанно приходят в голову, обладают характеристикой чувства «правильности». Многие из изученных последствий контрфактического мышления — например, склонность обвинять жертв в их собственном несчастье — можно проследить до выводов о причинно-следственных связях, которые проистекают из контрфактических выводов.

Контрфактические мысли также могут изменить то, насколько положительным или отрицательным является полученный результат. Это потому, что люди автоматически сравнивают то, что произошло, с тем, что могло произойти, и отмечают несоответствие между ними. В то время как восходящие контрфакты делают реальные результаты хуже (напротив), нисходящие контрфакты, как правило, делают результаты более благоприятными. Например, после получения «В» на экзамене мысли о том, как можно было бы вместо этого получить «А» (т. Е. Восходящее противоречие), заставляют «В» казаться менее удовлетворительным.С другой стороны, мысли о том, как можно было получить «C» вместо «B» (нисходящее противоречие), заставляют «B» казаться немного более удовлетворительным. Сожаление — это конкретное эмоциональное переживание, которое возникает в результате восходящего противодействия, сфокусированного на личных действиях или решениях человека, и довольно много исследований посвящено изучению того, как сожаление связано с предвзятым принятием решений. Эта работа является частью растущего осознания экономистами того, что эмоциональные факторы важны для понимания поведения потребителей.

Контрфактические мысли могут также увеличить степень контроля людей над событиями. Когда люди верят, что результат был бы возможен, если бы они действовали определенным образом, события кажутся более подконтрольными им. Разнообразные исследования показали, как ощущение контроля над жизненными событиями приносит пользу для здоровья, и поэтому влияние контрфактов на воспринимаемый контроль можно считать еще одним положительным аспектом этих типов мыслей.

Поскольку контрфактические мысли влияют на эмоции, рассказчики часто используют контрфакты, чтобы вызвать определенные чувства у своей аудитории.«Если бы он только подумал схватить золото, прежде чем прыгнуть!» Кинематографический «закрытый вызов» эффективен, потому что он вызывает контрфактическое мышление и его эмоциональные побеги, такие как облегчение или сожаление. По мере развития сюжета развилки на дороге, неожиданные повороты и общее признание множества возможностей вдыхают жизнь в историю. Сюжетные приемы, раскрывающие ощутимые нисходящие альтернативы, которые вот-вот случились (чуть не упали в яму со змеями, чуть не съела акула), создают драматическое напряжение, а затем — облегчение.Растущий жанр популярной фантастики называется «альтернативной историей», и романы в этой традиции рассказывают всю историю в мире, который мог бы существовать (например, если бы Юг выиграл Гражданскую войну; Если бы нацистская Германия выиграла Вторую мировую войну) . Такие истории раскрывают недооцененные аспекты реальности, которые становятся более очевидными при сопоставлении с яркой альтернативой реальности.

типы в психологии основанные на зрительных образах человека и опирающиеся на непосредственном восприятии предметов. Характеристики

Общее понятие

Классификация

По содержанию

По характеру решаемых задач

По степени рефлексии

По степени новизны

По степени произвольности

В соответствии с личностными особенностями

По содержанию

По характеру задач

По степени рефлексии

По степени новизны

По степени произвольности

В зависимости от личностных особенностей

Бессознательное мышление

Способы определения вида мышления

Мышление, его виды и формы (часть 1)

Часть первая. Мышление. Как происходит мыслительный процесс

Ход урока

29. Виды мышления. Общая психология

Читайте также

26. Виды общения

1.6. Виды помощи

4.3. Виды альтруизма

18. Нарушение мотивационной (личностной) стороны мышления. Разноплановость мышления

50. Виды мышления

2. Виды мобильности

Виды памяти

Основные виды мышления

29. Виды мышления

ВИДЫ СК

Виды ревности

Виды ревности

Любовь и ее виды

4. Виды шопинга

Виды мышления

Особые виды мышления

что это такое, его виды, типы и формы

Мышление – это…

Понятие, суждение и умозаключение

Мыслительные процессы

Анализ и синтез

Сравнение

Конкретизация

Абстрагирование

Виды мышления в психологии

Наглядно-действенное

Наглядно-образное мышление

Словесно-логическое

Качество мышление

Критическое мышление

Дивергентное и конвергентное мышление

Клиповое мышление

С. Л. Рубинштейн. Основы общей психологии >> ОСНОВНЫЕ ВИДЫ МЫШЛЕНИЯ Мышление человека включает в себя мыслительные операции различных видов и уровней.

Мышление : виды,понятие — PSYchology

Виды мышления | Блог 4brain

Что такое мышление и типы мышления? — MVOrganizing

Что такое мышление и типы мышления?

Что такое мышление и его типы в психологии?

Что такое мышление в когнитивной психологии?

Как вы определяете критическое мышление?

Какой пример критического мышления?

Где используется критическое мышление?

Критическое мышление — это навык?

Как мы можем улучшить свое мышление?

Чем критическое мышление полезно в повседневной жизни?

Каковы преимущества критического мышления?

Как критическое мышление используется в психологии?

Как психология улучшает критическое мышление?

Что такое критическое мышление согласно психологии, объясни на примере?

Как научный подход поощряет критическое мышление?

Каковы три основных компонента критического мышления?

Как психологи выделяют причину и следствие?

Как психологи наблюдают и описывают поведение?

Оценка мышления в образовательных учреждениях — Психология

Введение

Отредактированные тома

Учить и учиться — Можете ли вы научиться думать как психолог?

Навыки мышления в психологии — EruptingMind

6. Прыгая к выводам — гадание