На своих ошибках учиться: Бахтияр Мелик оглы Мамедов цитата: Мудрый учится на чужих ошибках, умный – на своих, а … — inakhan.ru

Содержание

Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих, а мудрые смотрят на них и не спеша пьют пиво.

Учится на своих ошибках мудрый, считая ошибку шагом к успеху

Правильно поступает тот, кто учится на своих ошибках, потому что только из них можно извлечь максимум пользы и получить руководство для дальнейших действий.

Человек, который учится на своих ошибках, прекрасно вооружен для предстоящих сражений с жизненными трудностями.

Тот же, кто боится ошибок, может совершить еще больше их, потому что совершенно избежать ошибок никогда не получится.

Мы все не идеальны, а значит, ошибаться – это нормальный для человека процесс.

Даже в компьютерных программах происходят сбои, что же тогда можно ждать от обычного человека?

Нужно не бояться ошибок, а использовать их с максимальной эффективностью. Ошибки показывают нам, как поступать не стоит, направляют нас, служат опорными точками, позволяют избежать ошибок в будущем.

Если вы совершили ошибку, то не стоит клянуть себя за это и думать, что произошло, что-то неисправимое.

Постарайтесь проанализировать свою ошибку, понять, в чем именно она заключается, найти правильный выход, иное решение для прошедшей ситуации.

Можно составлять конспекты, в которых вы будете записывать свои ошибки и поэтапно анализировать их. Все это поможет избежать вам подобных оплошностей в будущем и принимать вовремя адекватное ситуации решение.

Некоторые люди умеют правильно воспринимать свои ошибки и делать из них необходимые выводы.

Они не расстраиваются из-за малейшей промашки, а наоборот, получают новый стимул к действию, к работе над собой, к самосовершенствованию и улучшению своих навыков.

Поэтому у них и не опускаются руки, они продолжают работать с прежней, а иногда и с большей интенсивностью, энтузиазмом. Такой подход к собственным ошибкам является правильным.

Он приносит пользу не только самому человеку, но и его деятельности, работе, бизнесу, творческому процессу, спорту.

Когда же человек не учится на своих ошибках, то он будет совершать их вновь и вновь, пока, наконец, не поймет, что поступает неверно.

Как только мы меняем свое восприятие ошибок, меняется сразу и количество их совершений.

Страх перед ошибками только вырабатывает у нас нервозность, психическую напряженность, что, в свою очередь, провоцирует еще большее число ошибок.

Освободившись от своего страха перед ошибками, вы станете более сосредоточенными, внимательными и работоспособными. А научившись извлекать из ошибок пользу, вы минимизируете их количество в будущем.

Эти статьи блога Вам должны быть интересны:

Почему собственные ошибки ничему не учат людей

Хотя считается, что успешные люди преуспели именно потому, что сделали правильные выводы из своих ошибок

Варвара Гранкова

Лорен Эскрейс-Уинклер и Айелет Фишбах, ученые из Школы бизнеса Бута Чикагского университета, предложили участникам исследования пройти сложный тест с двумя вариантами ответов. Затем половине участников сообщили о вопросах, на которые они ответили правильно, а другой – о тех, где они ошиблись. В итоге у всех появилась полная информация о том, что у них получилось и что не получилось, и в повторном тесте участники с позитивным фидбэком сумели ответить на большее число вопросов правильно, а с негативным или совсем не улучшили свои результаты, или улучшения были незначительными. Вывод? Возможно, мы вовсе не учимся на ошибках. Лорен Эскрейс-Уинклер, защищайте свою идею!

Эскрейс-Уинклер: Принято считать, что люди учатся на ошибках. Состоявшиеся люди, рассуждая о своем пути к успеху, говорят, что чем раньше совершаются ошибки, тем больше пользы. Не так давно председатель Верховного суда США Джон Робертс, выступая с напутственной речью, пожелал студентам неудач – чтобы им было на чем учиться. Тем не менее мы с моим соавтором Айелет Фишбах находим, что провалы влияют на нас обратным образом: они мешают нам учиться.

Пережив промах, люди чувствуют свою уязвимость и уходят в глухую защиту – буквально не хотят ничего слышать. Это нас удивило. Неприятные ситуации обычно привлекают внимание. Когда мы проезжаем на шоссе аварию, нас так и тянет посмотреть, что же там произошло. Но когда речь идет о личном провале, люди стараются отвлечься, чтобы сберечь остатки самооценки, в результате плохо воспринимают информацию и не обучаются – кроме случаев с особо сильной мотивацией.

HBR: Значит, участники ваших исследований не были достаточно мотивированы?

– Если это ничем не грозит, люди склонны игнорировать свои сбои. Нет ничего опасного в том, чтобы не знать правильных ответов на вопросы вроде «Сколько денег ежегодно теряют американские компании из-за плохого обслуживания клиентов?» или «Какие из следующих символов древней надписи обозначают животное?».

А вот если ошибка слишком велика и ее последствия невозможно оставить без внимания без вреда для себя, человек включается и извлекает из нее уроки. В психологии известен феномен под названием шоковое обучение. Например, лабораторные крысы запоминают особо тяжелый эпизод – если попробовали яд или получили удар электротоком. Люди тоже учатся на собственном опыте – если провал был значительным. Но большинство повседневных неудач слишком малы, чтобы достигнуть порога нашей особой восприимчивости.

– Как определяется этот порог?

– Это зависит от многих факторов. Понятно, что цена вопроса должна быть выше ошибки в тесте, но ниже последствий от случайного употребления яда. Мы провели серию дополнительных исследований и проверили, помогает ли людям учиться на их ошибках крупный бонус. Кроме того, мы проверили, не улучшатся ли результаты, если вопросы теста взяты из жизни, ведь нам всегда интереснее думать про что-то близкое. Например, мы задавали вопросы вроде «Какая из этих двух пар обручена?». Ни то ни другое на результаты не повлияло.

В другом эксперименте мы повысили ставки иначе: дали примерно 300 специалистам по телефонным продажам трудный тест про обслуживание клиентов – напрямую относящуюся к ним тему. Увы, и здесь результаты были прежними: те, кто получил обратную связь о своих успехах, улучшили результаты, а те, кому сообщили о неудачах, – остались на прежнем уровне. Понятно, что ошибки в важной для них сфере наверняка огорчили участников, но неудача оказалась слишком незначительной, чтобы люди захотели поработать с ней. Они предпочли уйти в себя.

– То есть учиться на ошибках нам всем трудно?

– Участники наших экспериментов в среднем учились на cвоих ошибках хуже, чем на успехах, но были и исключения. Между конкретными людьми мы наблюдали существенную разницу. Некоторые участники выделялись тем, что обращали серьезное внимание на неудачи и извлекали из них уроки. Предыдущие исследования Фишбах показывают, что эффект может зависеть от опыта. Эксперты внимательнее к провалам, чем новички. Если ты уже много раз приходил к успеху, один сбой не воспринимается как серьезная проблема.

Кроме того, учившееся на ошибках меньшинство, возможно, имеет установку на рост. Они верят, что могут стать лучше, и это мотивирует их оставаться в игре. Возможно, если бы мы привили такой взгляд на мир всем участникам, они дружно начали бы учиться на ошибках.

– Как внушить человеку установку на рост?

– Просто объяснив, что мозг способен развиваться и что их способности не даны им раз и навсегда, а могут быть улучшены.

– Есть ли какие-нибудь другие способы снизить угрозу нашему эго и стимулировать обучение?

– Да, люди неплохо учатся на чужих ошибках. В одном из наших исследований участники просматривали ответы других людей на тесты и получали информацию об их результатах. Если при мысли о собственных неудачах люди ощущали угрозу своему «я» и уходили в себя, то чужие оплошности не мешали им анализировать и учиться.

– Каков же должен быть вывод для менеджеров – надо ставить сотрудников в ситуации, где они реже давали бы маху? Или помогать им сменить установку и научиться извлекать уроки из сбоев?

– Если вам нужен немедленный результат, помогите людям побеждать. Люди лучше запоминают свой успех и учатся на нем. Попробуйте обращать внимание подчиненных на то, что у них уже хорошо получается, и поддержать их в этом. Либо же предложите им обратную связь таким образом, чтобы укрепить, а не разрушить их самооценку. Если вы не торопитесь, можно пойти на системные изменения: скорректировать установки, сдвинуть акценты в корпоративной культуре или иначе взглянуть на саму суть ошибок, помогая людям не замыкаться в себе, а учиться на промахах.

Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь

Как учиться на своих ошибках: программа из 5 шагов

Ошибаться нормально. Это делают все люди. В некоторых случаях именно ошибка приводит к шагу вперед. Так, например, забытые в лаборатории колбы с бактериями привели к открытию пенициллина, а неправильно проложенный курс привел Колумба в Америку вместо Индии.

Все это так. Но увлекаясь идеями «ошибаться — это даже хорошо» и «подумаешь, ошибся, со всеми бывает», не стоит забывать и о другом. Ведь иногда цена ошибки довольно велика для нас или другого человека. В пример можно привести невнимательность водителя на дороге.

Бывают и не столь трагичные ситуации, когда мы совершаем ошибки и, избегая чувства вины или стыда перед другими, отмахиваемся: «Ошибаться — это же нормально». Конечно, нормально. Но важно проводить и работу над ошибками.

Психотерапевт Эми Морин, автор бестселлера «13 вещей, которые делают люди, сильные духом», предлагает программу из пяти шагов.

1. Осознайте глубину ошибки

Если мы на корпоративе поцеловались с коллегой, изменив партнеру, не стоит искать себе оправдания в количестве выпитого. А если из-за небрежности мы подвели команду, не надо начинать со слов «все равно там мало платят».

Хранить верность (если вы договаривались о моногамии) и выполнять свои обязанности — ваша задача. Если растратили всю зарплату и нечем платить за ипотеку — не нужно ругать банки за высокий процент. Пора брать на себя ответственность за поступки.

2. Мотивируйте себя

Для того чтобы действовать дальше, нам важно понять: зачем, собственно, нам нужна эта работа над ошибками? Мы сожалеем о случившемся на корпоративе и хотим сохранить отношения? Настроены заслужить репутацию ответственного сотрудника? Хотим вписаться в бюджет в следующем месяце? Намерены жить в гармонии со своими ценностями и в ладу с совестью?

3. Задайте себе неудобные вопросы

Мы поняли, что ошиблись, и досадуем на себя. Но на каком этапе «все пошло не так»? Детальный анализ ситуации поможет избежать ее повторения. Поэтому спросите себя…

В какой момент ситуация повернулась так, что привела к ошибке?
Что в подобной ситуации я мог бы сделать иначе?
Чему я научился?

4. Составьте план действий

Осознание ответственности не означает самобичевания. Здоровое чувство вины за причинение неудобства или душевной боли другим не должно перерастать в токсичный стыд. От этого не будет никакой пользы ни вам, ни другим.

Гораздо эффективнее будет составить план действий. Он может начинаться с проработки здорового чувства вины. Обычно она включает извинения перед тем, комы мы причинили вред, и поиска возможности компенсировать его.

Основная часть плана должна быть посвящена тому, как действовать, чтобы в будущем не допустить подобной ошибки. Причем чем подробнее мы его составим, тем эффективнее сработает эта практика.

5. Усложните себе путь к ошибке

Это касается ошибок, которые мы повторяем регулярно. Эми Морин приводит в пример свою клиентку, которая регулярно выходила за рамки месячного бюджета, совершая онлайн-покупки и тратя деньги на ненужные ей товары.

Женщина поступила креативно: заморозила свои кредитные карты в большом кубике льда и положила в морозилку. Перед оплатой в интернет-магазине ей приходилось ждать, пока лед растает, и за это время она успевала одуматься, вспомнить о своем плане и избежать очередной бестолковой траты.

Конечно, все мы ошибаемся, ведь мы живые люди. Однако лишь признавая свои ошибки и проводя работу над ними, мы снижаем риск того, что наши действия принесут вред нам самим и окружающим нас людям.

Учиться на своих ошибках | Фоксфорд.Медиа

Если мы действуем, движемся вперёд и учимся новому, ошибки и неудачи неизбежны. Порой кажется, что лучше бездействовать, чем ошибаться. Но это мешает нам развиваться и получать результат. Не стоит любой ценой избегать ошибок, их нужно правильно использовать, чтобы совершенствовать свои навыки и достигать целей. Рассказываем, как это сделать.

Признание ошибок

Человеку трудно признавать свою неправоту — и это нормально. Кэтрин Шульц, автор книги «Быть неправым: приключения на грани ошибки», рассказывает в лекциях, что нам очень важно ощущать правоту. На этом чувстве базируются наши убеждения и уверенность во внешнем мире. Когда мы совершаем ошибку, понимание приходит далеко не сразу, обычно — вместе с негативными последствиями наших решений и поступков. Тогда мы испытываем раздражение и досаду, пытаемся найти иное объяснение случившемуся, не связанное с нашим промахом.

Но для того, чтобы двигаться вперед и извлекать пользу из ошибок, нужно видеть причинно-следственную связь между своими действиями и негативным результатом. Пока вы не признаете ошибку — исправить её невозможно. Когда вы берёте ответственность за случившееся на себя, а не спихиваете на обстоятельства, вы обретаете контроль над ситуацией, возможность её исправить и не повторять в будущем.

Отказ от фокуса на ошибке

Ещё одна привычка, которая мешает учиться на собственном опыте, — фокусирование на прошлом. Такое зацикливание на одних и тех же мыслях психологи называют сложным словом «руминация». Постоянное прокручивание в голове обстоятельств, в которых произошла ошибка, и своих действий, которые к этому привели, неконструктивно. Оно порождает чувство вины и парализует вашу активность. И конечно, оно никак не помогает изменить ситуацию или устранить последствия.

Чтобы двигаться дальше, необходимо отпустить переживания, связанные со случившимся, отказаться от самообвинений и развернуть мысли в конструктивное русло: что я могу сделать сейчас, чтобы смягчить или устранить последствия.

Анализ ошибок

Чтобы не повторить ошибку в будущем, нужно внимательно проанализировать ситуацию и понять причину, по которой она случилась.

Честно ответьте на несколько вопросов:

В чем именно заключалась ошибка?	Как именно ваше решение повлияло на результат?	В чем причина неверного решения?	Как действовать в будущем, чтобы исправить ошибку?
Подал документы только в один вуз на два направления, нужно было подавать в несколько и на разные направления	Не прошёл по баллам в выбранный вуз	Было лень заниматься бумажной волокитой при подаче документов в другие вузы	Активнее подавать документы и не делать ставку только на один вуз
Не уделил достаточно времени подготовке по химии	Получил недостаточно баллов на ЕГЭ	Чрезмерная самоуверенность в своих силах	Потратить больше времени и усилий на подготовку к предмету
Не решился пойти на курсы или занятия с репетитором	Не сдал ДВИ	Решил потратить деньги на новый гаджет вместо курсов или репетитора	Расставить приоритеты и использовать деньги по назначению

Преодоление страха

Обычно люди боятся ошибок по двум причинам:

Из-за внутреннего ощущения дискомфорта, о котором мы уже говорили выше. Очень неприятно чувствовать себя глупым неудачником. Кажется, что лучше вообще ничего не делать, и тогда не придётся его испытывать.
Из-за страха внешней оценки. Мы боимся осуждения или наказания за ошибку. Такое действительно возможно, но если вы хотите двигаться вперед, от чужих оценок лучше не зависеть. Спросите себя, помогает ли критика всё исправить. Если нет, учитесь не обращать на неё внимания.

Чтобы обрести уверенность в себе и избавиться от страха перед ошибками, полезно общаться с успешными людьми или читать биографии знаменитостей. Все они совершали ошибки, но не зацикливались на них, а разбирались с причинами и двигались дальше.

Известный политик Уинстон Черчилль однажды сказал: «Успех — это способность шагать от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма». Следуйте этому принципу, и ошибки не станут препятствием на вашем пути к целям.

Умение учиться на ошибках | Стиль жизни

Ошибки совершают все — но не все извлекают из них урок.

Рэй Далио — основатель Bridgewater Associates, одного из крупнейших хедж-фондов в мире. Он фигурирует в различных списках наиболее влиятельных людей мира и с капиталом в 15,2 млрд долларов (на октябрь 2014 года) входит в число 30 самых богатых людей Америки. По любым меркам, Далио чрезвычайно успешен.

В чем секрет успеха Далио? В способности признавать свои ошибки и систематически учиться на них.

В 123-страничном документе, излагающем его принципы управления и жизни в целом, Далио говорит:

«Я узнал, что все делают ошибки и у каждого есть слабости, и что одна из самых важных вещей, которая отличает людей друг от друга — их подход к работе с ошибками. Я узнал, что в ошибках есть невероятная красота, потому что каждая из них, вероятно, отражает что-то, что я делаю неправильно, и поняв, что именно, я мог бы научиться быть более успешным».

Учиться на своих ошибках — легче сказать, чем сделать?

В книге «Ошибки, которые были допущены (но не мной)» социальный психолог Эллиот Аронсон утверждает, что наш мозг неустанно трудится над поддержанием положительного образа себя, заставляя нас верить, что мы делаем все как надо. Эти «слепые пятна на защите эго», как пишет Аронсон, распространены очень широко: даже обвинителям в полицейских расследованиях, даже при наличии четких доказательств, таких как образцы ДНК, бывает трудно принять, что «были допущены ошибки».

Кроме того, не всегда ясно, что именно означает на практике фраза «учиться на своих ошибках». Если у вас нет четкого плана, то можете с легкостью застопориться уже на вопросе «что пошло не так?». Это может быть даже хуже, чем просто игнорировать ошибки — ведь вы не узнали ничего нового, да еще и чувствуете себя плохо.

По мере продвижения в своей карьере Далио разработал системный набор принципов для анализа ошибок в его собственной компании, а также вопросы, которые нужно задавать себе, когда что-то идет не так. Под сильным влиянием принципов и вопросов Далио в ClearerThinking.org — который предоставляет бесплатные онлайн-курсы на тему, как избегать умственных ловушек и принимать более обоснованные решения, — была разработана краткая последовательность шагов, которую любой может легко использовать, чтобы анализировать свои ошибки и учиться не допускать их в дальнейшем. Она включает в себя шесть вопросов, которые вы должны задавать себе каждый раз, когда совершаете ошибку и хотите с ее помощью открыть что-нибудь полезное, и три «догмата» — общих принципа, их важно усвоить, чтобы учиться на своих ошибках как можно эффективнее.

Шесть вопросов

1. Что пошло не так?

Когда вы совершаете ошибку, часто не сразу становится понятно, что именно пошло не так. У вас может быть смутное представление о том, какие факторы способствовали возникновению проблемы, но при этом вы можете не видеть конкретной цепи событий, которые к ней привели. Напишите перечень конкретных факторов или событий — это поможет думать более ясно как о непосредственных, так и о глубоких причинах проблемы, и определить, какие действия развернули ситуацию таким образом.

2. Случалось ли вам раньше совершать подобные ошибки?

Если это первый раз за 20 лет, когда вы забыли отправить матери поздравительную открытку, ваша реакция на ошибку, скорее всего, будет не такой, как если бы вы забывали об этом почти каждый год. Вопрос самому себе, допускали ли вы уже этот промах, помогает определить масштаб реакции: нужно ли вам справиться только с этой ситуацией или придется иметь дело с более глубокой, основополагающей проблемой.

Если раньше вы никогда не забывали о дне рождения матери, следует спросить себя — что в этой ситуации заставило о нем забыть? Может быть, вы были перегружены работой, что делает вас более забывчивым, чем обычно. А если это происходит не в первый раз, придется копнуть поглубже: не слишком ли вы забывчивы, и можно ли что-то сделать, чтобы изменить это?

3. Что было непосредственной причиной проблемы?

Далее необходимо определить непосредственную причину проблемы. Они, как правило, отличаются от случая к случаю и часто относятся к конкретному действию, которое вы совершили или нет. Например, если не удалось завершить проект в срок, непосредственной причиной может быть то, что вы не смогли эффективно распланировать свое время в несколько последних недель или взяли на себя слишком много дополнительных обязанностей.

4. Что было глубинной причиной проблемы?

После того, как вы определили непосредственную причину, спросите себя, нет ли более фундаментальных оснований у этой ошибки. Глубинные причины, как правило, более общие, их часто можно описать как черты вашего характера или склонности.

В примере с проектом, не сданным в срок, причиной проблемы может быть то, что у вас отсутствуют навыки тайм-менеджмента или ваша склонность соглашаться на большее количество вещей, чем способны осилить.

5. Что вы можете сделать, чтобы исправить проблему в краткосрочной перспективе?

Выявив непосредственную причину проблемы, попробуйте найти для нее краткосрочное решение. Составьте конкретный план действий, который позволит справиться с проблемой и наилучшим образом вернуться в свою колею. В случае с забытым днем рождения матери хорошим решением, вероятно, будет позвонить ей, принести извинения, отправить запоздалую открытку и какой-нибудь оригинальный подарок и надеяться, что она поймет.

6. Что вы можете сделать, чтобы предотвратить подобные проблемы в долгосрочной перспективе?

Наконец, особенно, если вы делали похожие ошибки в прошлом, потратьте некоторое время на размышления о том, как предотвратить их повторение в будущем. Это вполне может быть самой сложной частью процесса, но оно стоит времени и усилий.

Подумайте о глубинной причине проблемы, которую вы определили: какие из ваших привычек и склонностей привели к этой ошибке? Есть ли какая-то закономерность, частным случаем которой является этот промах, и на что она похожа? Осознав закономерность, вы можете начать мозговой штурм в поисках способа изменить ее. Если проблемы сводятся к определенным привычкам (или отсутствию таковых) — какие новые привычки можно завести, чтобы впредь избежать подобных проблем? Например, если вы склонны сдавать проекты не в срок, можете начать использовать календарь, чтобы планировать достаточное время для работы над долгосрочными проектами.

Три догмата

Хорошо иметь алгоритм решения ошибок непосредственно при их возникновении, но не менее полезно заручиться несколькими основными принципами, которым можно следовать постоянно.

1. «Помните, что большинство проблем — это прямой сигнал о потенциальных улучшениях».

Первый шаг к тому, чтобы начать учиться на своих ошибках — помнить, что вы способны на них учиться. Это может показаться очевидным, но на самом деле большинство людей не рассматривает свои ошибки как шанс для обучения. Если вы действительно сможете усвоить это, то сможете превратить даже самый большой промах в позитивный опыт. Исследования показали: люди, которые считают, что могут учиться на своих ошибках, иначе реагируют на проблемы на неврологическом уровне и оправляются после неудач гораздо быстрее.

2. «Будьте честны с собой о своих недостатках».

Это естественно — стремиться скрыть свои недостатки и от других людей, и даже от самого себя. Но скрыть — не значит устранить. Спрятанные от зрителей, они все еще гноятся где-то там, влияя на то, как вы думаете и действуете, независимо от ваших успехов в игнорировании проблемы. Только если быть честным с самим собой, вы сможете действительно начать исправлять свои недостатки.

3. «Всегда определяйте как непосредственную, так и глубинную причину вашей проблемы».

У любой ошибки есть два вида причин: непосредственная, актуальная для конкретной ситуации, и глубинная, часто более общая и связанная с вашими склонностями или привычными формами поведения.

Важно понимать эти причины в совокупности — если вы определили только одну, то видите только половину проблемы. Осознание непосредственной причины поможет решить проблему в краткосрочной перспективе, глубинной — избежать повторения ошибки в будущем.

Принцип дурака, или Почему невозможно учиться на чужих ошибках? | Наталья А. Шатц

Есть такая фраза: умный учится на чужих ошибках, дурак — на своих. И это — абсолютное заблуждение.

Почему? Да потому что чужие ошибки — читай, чужой опыт — это теория. А на одной теории без практики мало чему можно действительно научиться. Можно узнать, да. Но знать — еще не значит “уметь”.

В чем принципиальная разница между знаниями и умениями? В результате. Первые, скажем так, обеспечивают нам идею или, если хотите, образ результата. А вот вторые, собственно, сам результат, а главное — его устойчивость. Ведь что такое “умение”, “навык”? Это знание, воплощенное в действие. А что такое результат? То, к чему это самое действие приводит.

Простой пример: вы можете тысячу раз прочитать о том, как управлять автомобилем. Выучить последовательность действий — ночью разбуди, расскажете. Вы можете знать ПДД так, что “от зубов отскакивает”. Но чтобы действительно НАУЧИТЬСЯ управлять автомобилем, вам придется сесть за руль и совершить все те действия, о которых вы читали. Причем, неоднократно. Вам придется совершать и совершать их — до тех пор, пока они не станут автоматическими. И вот только тогда вы сможете сказать: я УМЕЮ водить машину, не так ли?

При чем тут ошибки, дураки и умные, спросите? А вот при чем: скажите честно, сможете ли вы не совершать ошибок во время этого процесса — воплощения ваших знаний в навыки? Возьмем тот же пример с обучением вождению автомобиля: друзья, признайтесь, сколько раз вы забывали включать указатель поворота? Или включали не тот? А никогда не начинали движение, не сняв машину со стояночного тормоза — в простонародье, “ручника”? Я, помнится, будучи зеленым совсем новичком однажды на этом самом ручнике метров сто умудрилась проехать. А педали газа с тормозом не путали по неопытности? То-то и оно.

Процесс обучения — то бишь воплощения знаний в умения — просто невозможен без ошибок. Причем, своих, а не чьих-то там. Ну не получится делать что-то новое — и не ошибаться, не терпеть неудачу. Почему так? Чтобы это понять, давайте разберемся, а что такое, собственно, ошибка (неудача)?

Смотрите, когда мы встречаемся с чем-то новым — я имею в виду, с новой задачей, любой, — сначала мы пытаемся решить ее по уже известным нам алгоритмам. То есть мы используем известные нам способы — иначе говоря, когнитивные или поведенческие шаблоны. Если способ срабатывает, ошибки нет.

Например, я знаю, как варить пельмени — класть их в кипящую воду и периодически перемешивать, пока вода снова не закипит. Затем еще немного поварить в кипящей воде и — вуаля, пельмешки готовы. Так? Допустим, я никогда не варила макароны и делаю это в первый раз. Что мне подсказывает мой опыт? Макароны — это тесто. По сути, такое же, как и в пельменях. Значит, к макаронам я применяю тот же способ варки, что и к пельменям. Логично? Само собой. Ошибки нет. Но, друзья, при этом нет и обучения! Ведь по сути я ничего нового не сделала.

А теперь представим, что я никогда в жизни не варила ни пельменей, ни макарон. Зато у меня есть опыт приготовления вареной картохи. Картофель, как известно, кладут в холодную воду. Итак, я, имея опыт варки картошечки, впервые в жизни решила сварить макарошки. Что я делаю? Правильно, использую известный мне способ: кладу макароны в холодную воду. Но данный способ здесь не применим. То есть я совершаю ошибку.

Понятное дело, что скорее всего в данном конкретном случае я, как взрослый человек, сначала прочитаю теорию — как именно варить пресловутые макароны. Но, например, в моем детстве интернета не было. То бишь не было таких вот источников информации, которые “под рукой”. И когда моя старшая сестра лет в восемь решила сварить впервые макароны, она положила их именно в холодную воду. А в общем-то, на этом простом примере я хочу показать, как протекают наши когнитивные процессы, когда мы встречаемся с чем-то новым.

А они, если очень упрощенно, протекают так: когда мы встречаемся с чем-то новым, наш мозг проводит очень быструю сверку этого нового с уже нам известным. Такой, знаете, поиск по “библиотеке” нашего опыта. И если новое хоть немного, хоть чем-то напоминает что-то из известного, то первое, что делает мозг — “включает” уже известный способ взаимодействия с этим новым. Иначе говоря, срабатывают существующие нейронные связи.

Что такое нейронные связи? Опять же, если очень упрощенно: в нашем мозгу сотни тысяч нейронов. И информация между ними передается в виде электрических импульсов. Когда мы делаем что-то впервые, включаются определенные нейроны и между ними, собственно, пробегает этот импульс. Если это действие мы начинаем повторять, повторять, повторять — регулярно, методично, — импульс тоже “повторяется и повторяется”. Образуется нейронная связь. И чем чаще мы повторяем это действие, тем более устойчивой и крепкой становится эта связь. Собственно, вот так и формируются привычки — или, иначе, паттерны, шаблоны.

И, повторю, когда наш мозг “приходит к выводу”, что новое похоже на что-то, уже известное нам, автоматически включается та нейронная связи (или связи), которая за это самое “известное” отвечает. То есть включается тот или иной способ — шаблон, паттерн — действия физического или когнитивного (мыслительного).

Да, как я уже сказала выше, при встрече с чем-то неизвестным, новым самое разумное — пойти и найти теорию. Почитать, что и как делать. Это логично, не так ли? Но! Мы же помним: знать — еще не означает “уметь”. В том смысле, что даже прочитав теорию, мы не сразу можем ее применить. Ибо будут мешать те самые устойчивые нейронные связи.

Объясню на примере. Возьмем вождение автомобиля. Сейчас, насколько мне известно, можно обучаться сразу на машине с автоматической коробкой передач. А вот в мое время все учились только на “механике”. И уж потом пересаживались на “автомат”, если хотели. У меня, например, с механической коробкой отношения не очень сложились, скажу честно. Я как в том анекдоте — ножки две, а педальки три. Поэтому еще во время учебы я инструктору говорила, что ездить буду только на “автомате”. И после сдачи экзаменов она мне дала совет: мол, когда начнешь водить машину с АКП, левую ногу засовывай поглубже под сиденье. Рекомендацию эту я оценила потом сполна, ибо в первые недели самостоятельного моего вождения левая моя нога все время лезла и пыталась надавить — ну хотя бы на педаль тормоза! И, само собой, все искала педаль сцепления.
Думаю, ситуация знакома всем, кто хоть раз в жизни пересаживался с “механики” на “автомат”, да? Так вот, смотрите: я ведь ЗНАЛА, как водить автомобиль с АКП, так? Я имею в виду, я владела теорией. Но — уже закрепившийся поведенческий шаблон все равно срабатывал.

И вот так у нас — за редким-редким исключением — происходит всегда при встрече с чем-то новым. Именно поэтому ошибки, то есть срабатыванием привычных, закрепленных способов, неизбежны.

А теперь самое главное: в чем же, собственно, заключается польза — или, если хотите, благословение! — ошибок? А в том, что после того, как мы ее, ошибку совершим, у нас включается, друзья,.. творчество! Иначе говоря, как только наш мозг “понимает” что известные способы не работают, он начинает — что? Правильно, процесс СОЗИДАНИЯ новых способов. И — новых нейронных связей, как вы понимаете. Мы начинаем творить, друзья. Креативить. И вот это — и есть процесс освоения нового. Процесс развития. Это и есть процесс обучения на ошибках.

И возвращаясь к фразе о “дураках и умных”: как сами считаете, учитывая все вышесказанное, реально ли научиться на чужих ошибках? Да, можно поразмышлять/порассуждать теоретически: мол, я бы на месте этого человека сделал бы так и так. И, в общем-то, это тоже будет своего рода “креативчик”. Но! Нейронные связи-то при этом не будут образовываться. И укрепляться не будут. Соответственно, мы не будем и учиться.

Вывод: научиться на чужих ошибках невозможно.

А что же такое “принцип дурака”? А это, друзья, когда человек не учится НА СВОИХ ОШИБКАХ. И соответственно, повторяет их снова и снова. Происходит это из-за страха. Чего? Да собственно, страха ошибок. Точнее — наказания в случае неудачи. Естественно, страх этот чаще всего не осознается. Но при этом (а вернее сказать, именно потому) очень сильно управляет. И заставляет человека избегать ошибок — теми или иными способами. Опять же, бессознательно избегать. И способы, как я уже сказала, тут разные. Например, чтобы гарантированно не ошибаться, человек избегает встречи с новым. Другими словами, не делает нового. А значит — не развивается.
Или человек избегает признавать ошибки, точнее, он отрицает свое авторство в том, что произошло. Включается защита под названием “отрицание”, а следом — другая, «рационализация». Иначе говоря, человек убеждает (в первую очередь себя), что он “не виноват”. Что не он, вернее, не его действия стали причиной произошедшего. А неудачу как-то объясняет, как-то обосновывает (это и есть “рационализация”), находит или придумывает причины извне — обстоятельства, другие люди. И что в таком случае происходит с этим человеком? А ничего. Он не меняется. Точнее, не меняет своих способов взаимодействия с новым. Ну, раз он бессознательно, то бишь искренне верит, что не его действия (способы) привели к ненужному результату. Соответственно, новых способов он не ищет — не креативит. И значит, не развивается.

Так вот, друзья, принцип дурака — это модель поведения, при которой человек НЕ УЧИТСЯ на своих ошибках. Это модель поведения, при которой человек раз за разом совершает действие, уже приведшее к нежелательному результату, в надежде получить ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. А по-простому, снова и снова наступает на грабли — и каждый раз искренне верит, что вот сейчас-то в лоб не прилетит.

Вывод? Он прост: не бойтесь ошибок, совершайте их — ведь только так вы научитесь новому. Только так вы будете развиваться.

Как учиться на своих ошибках

«Умный человек делает ошибку, учится на ней и больше никогда не повторяет эту ошибку». — Рой Х. Уильямс (1958-), американский писатель и эксперт по маркетингу.

Вспомните последнюю ошибку, которую вы сделали на работе. Даже если это было незначительное нарушение, например, проливание кофе на документ за несколько секунд до того, как вы должны были его представить, вы, вероятно, испытаете приступ паники, а затем почувствуете неудобство, чтобы исправить ситуацию.

Никто не застрахован от ошибок — в конце концов, мы же люди! Но если мы просто извинимся и продолжим, как прежде, мы рискуем повторить те же ошибки.

Когда мы не учимся на своих ошибках, мы причиняем ненужный стресс себе и другим, и мы рискуем потерять доверие людей к нам. В этой статье мы рассмотрим, как убедиться, что мы усвоили эти уроки, а затем использовали полученные знания.

Смотрите стенограмму этого видео здесь .

Как перестать повторять ошибки

Вот пять шагов, которые помогут вам извлечь уроки из своих ошибок и применить полученные знания на практике.

Примечание:

«Сделать ошибку» — это не то же самое, что «потерпеть неудачу». Ошибка является результатом неправильного действия, тогда как ошибка обычно — это неправильное действие. Итак, когда вы допустили ошибку, вы можете извлечь из нее урок.

и исправят ее, тогда как вы можете извлечь уроки только из ошибки.
1. Собери свои ошибки
Вы ничего не сможете узнать из ошибки, пока не признаете, что сделали ее. Итак, сделайте глубокий вдох и признайтесь в своем, а затем возьмите на себя ответственность за это. Сообщите тем, кому нужно знать, извинитесь , и скажите им, что вы работаете над решением.
Сказать «извините» требует смелости, но гораздо лучше заявить о себе, чем скрыть свою ошибку или, что еще хуже, обвинить другие за это. В конечном итоге люди будут помнить о вашей смелости и честности еще долго после того, как они забудут исходную ошибку.

Если, однако, они узнают об этом из другого источника, ваша репутация пострадает, и у вас может не быть другой возможности научиться.
2. Перефразируйте ошибку
От того, как вы относитесь к своим ошибкам, зависит то, как вы на них реагируете и что вы будете делать дальше.
Скорее всего, вы будете смотреть на свою ошибку в чисто негативном свете, пока сохраняется первоначальный шок и дискомфорт из-за нее. Но если вы можете переосмыслить свою ошибку как возможность учиться, вы мотивируете себя, чтобы стать более осведомленным и выносливым.
Когда вы признаете свою ошибку, подумайте, что вы можете сделать, чтобы она не повторилась снова.
Например, если вы не следовали процессу должным образом, подумайте о том, чтобы ввести более надежный контрольный список или более четкий документ процесса.
Перестаньте ругать себя, остановитесь на мгновение, чтобы подумать, и начните думать о том, как вы можете извлечь выгоду из ситуации.
Совет:
Ваш образ мышления играет важную роль в том, как вы оцениваете свои ошибки и, что важно, в том, как вы на них реагируете.
Если у вас есть установка на «рост», вы, вероятно, рассматриваете ошибки как возможность для улучшения, а не как нечто, что вы обречены повторять, потому что ваше мышление «зафиксировано» на убеждении, что вы не можете улучшить.

Вы можете узнать, как развить установку на рост, из нашей статьи «Установки на устойчивое развитие и установки на рост» Двека. .
Примечание:
Возможность обучения — это не то же самое, что оправдание неосторожности!
Напротив, признание своих ошибок и демонстрация того, что вы извлекли из них уроки, могут помочь другим понять, что делать ошибки — это нормально. То есть до тех пор, пока вы действуете разумно, добросовестно и принимаете на себя риски в согласованных рамках.
Смоделируйте этот подход, чтобы побудить ваших сотрудников идти на ответственный риск и быть более творческими.

3. Проанализируйте свою ошибку
Далее нужно честно и объективно проанализировать свою ошибку. Задайте себе следующие вопросы:
Что я пытался сделать?
Что пошло не так?
Когда что-то пошло не так?
Почему пошло не так?
Наша статья, 5 почему , описывает простой, но мощный инструмент для определения причин простых или умеренно сложных проблем.Чтобы использовать его, начните с ошибки и продолжайте спрашивать «Почему?». пока вы не доберетесь до первопричины.
Для сложных или более важных проблем можно использовать более подробный инструмент, например, диаграмму причинных факторов. , может быть более подходящим.
Проведение этого «вскрытия» должно выявить, что привело к ошибке, и выделить то, что необходимо изменить, чтобы избежать повторения.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
Получайте новые карьерные навыки каждую неделю, а также наши последние предложения и бесплатное загружаемое учебное пособие по личному развитию.
Прочтите нашу Политику конфиденциальности
4. Применяйте извлеченные уроки на практике
Опасность на этом этапе заключается в том, что рабочее давление вынуждает вас вернуться к рутинным задачам и привычному поведению. Уроки, которые вы определили в Шаге 3, могут остаться невыполненными, как простые добрые намерения. Другими словами, одно дело усвоить уроки, а совсем другое — применить их на практике!
Скорее всего, действия в соответствии с тем, что вы узнали, потребуют дисциплины и мотивации, чтобы изменить свои привычки. , или изменить способ работы вашей команды.Это поможет вам избежать саботажа. в будущем и позволит вам пожинать плоды и выгоды от внедрения передовых методов работы .
Здесь вам необходимо определить навыки, знания, ресурсы или инструменты, которые не позволят вам повторить ошибку.
Однако делайте это осторожно, потому что «быстрые исправления», скорее всего, приведут к дальнейшим ошибкам. Любые действия, которые вы предпринимаете для реализации своего обучения, должны быть устойчивыми и обязательными.
Если ваша ошибка была незначительной или личной, то личные цели и планы действий заложит основу для реализации извлеченных вами уроков. Они могут дать вам график работы и список задач, которые вам нужно выполнить.
Конкретные инструменты, которые вы будете использовать, будут зависеть от конкретных уроков, которые вам нужно применить на практике.
Например, если вы узнали, что ошибка произошла из-за вашей забывчивости, помощники-воспоминания или большее внимание к деталям может помочь. Если вы обнаружили, что ваши организаторские способности были ниже номинала, были бы полезны цифровые планировщики и электронные таблицы.
Или, если вы обнаружили, что ошибка произошла из-за межкультурного недопонимания, ваши коммуникативные навыки может понадобиться полироль.
Если ошибка была больше организационной, чем личной, возможно, вам придется применить свое обучение более далеко идущим образом. Написание более четких процедур , например, может помочь сделать больше без ошибок.
Понимание 10 фатальных недостатков лидерства Зенгера и Фолкмана может помочь устранить ошибки сверху. Фактически, не учиться на ошибках — это один из 10 недостатков, который дает четкую и конкретную обратную связь. — один из способов преодолеть этот недостаток.
И, если вы узнали, что ваш новый продукт недостаточно отличительный, чтобы быть успешным, вам, возможно, придется пересмотреть всю свою стратегию. .
Совет 1:
Учиться на ошибках и применять полученные знания на практике требует изменений.Если это изменение повлияет на других людей, модель управления изменениями ADKAR может помочь вам привлечь их «на борт» — и удержать их там.
Совет 2:
Не бойтесь обращаться за помощью к коллегам или своему руководителю, если вы не уверены, какая тактика или инструмент будут наиболее эффективными для предотвращения дальнейших ошибок.
Вовлечение других людей — отличный способ заставить их почувствовать себя вовлеченными — и это может быть особенно важно, когда ошибки совершаются на уровне команды или организации.Итак, создавайте среду, в которой люди чувствуют себя комфортно при выражении своих идей.
5: Оцените свой прогресс
Возможно, вам придется попробовать несколько способов применить полученные знания на практике, прежде чем вы найдете тот, который успешно предотвращает повторение ошибок прошлого. Планирование-выполнение-проверка-действие цикл — отличный инструмент для поиска наиболее эффективных решений.
Отсюда отслеживайте эффективность выбранной тактики, анализируя количество и характер ошибок, которые делают — или нет! — по-прежнему получай.Просить кого-то привлечь вас к ответственности может помочь вам сохранить приверженность новому образу действий.
Ключевые моменты
Человеку свойственно ошибаться, и нам не нужно наказывать себя за ошибки, которые мы делаем. Они могут быть прекрасными возможностями для обучения и развития как на личном, так и на организационном уровне. Нам просто нужно учиться у них и применять полученные знания на практике.
Когда вы или один из членов вашей команды совершаете ошибку:
Признайся.Не играйте в «игру виноватых». В конечном итоге это пагубно, и вы потеряете потенциал для обучения.
Воспринимайте свою ошибку как возможность учиться и развиваться.
Просмотрите, что пошло не так, чтобы понять и извлечь уроки из своей ошибки.
Укажите навыки, знания, ресурсы или инструменты, которые не позволят вам повторить ошибку.
Следите за своим прогрессом.
40 бесценных уроков, которые вы можете извлечь из своих ошибок
Когда вы делаете ошибку, вы быстро забываете обо всех победах и похвалах, которые хвалили вас за эти годы.Совершите одну жалкую ошибку, и это все, о чем вы можете думать. И, к сожалению, вы можете носить его с собой на всю жизнь. Это нормально, но не здорово.
Ошибки случаются, и мудрые знают, что именно так можно учиться. Спотыкаться, падать и снова вставать — это цикл человеческого развития с детства. Тем не менее, когда вы делаете ошибки, эта опытная мудрость может вылететь наружу. Ваша первая реакция может быть такой: «Я злюсь на себя». Это также может быть точная фраза, которую вы используете при поиске ответов в Интернете.Во-первых, знайте, что вы не одиноки. Во-вторых, есть множество способов остудить эти накаленные эмоции и вернуться в нужное русло.
Итак, сядьте, сделайте глубокий вдох и подумайте об этих десяти вещах, которые вы можете сделать, когда злитесь на себя за свои ошибки
1. Помните, что вы человек
Все совершают ошибки, и вы будете, тоже. Как только вы поймете, что являетесь частью этой несовершенной группы, называемой людьми, вы почувствуете себя лучше в своем путешествии. На самом деле, когда вы злитесь из-за ошибок, считайте это обрядом посвящения.Иногда вы неизбежно терпите неудачу, говорите то, чего не следует, или не оправдываете ожиданий. Не бойко, а честно — это жизнь. Это человек. Итак, какие бы ошибки вы ни совершали раньше и какие бы вы ни делали в будущем, они помогут вам расти как профессионал и как человек.
2. Сдерживайте свой гнев
Гнев — это тревожная эмоция, потому что она затуманивает ваши суждения и процесс принятия логических решений. К тому же это очень вредно для здоровья. Гнев вызывает скачок артериального давления, увеличивает стресс и риск сердечно-сосудистых заболеваний и подавляет вашу иммунную систему.Кроме того, безудержный гнев может спровоцировать опасные последствия, включая насилие и зависимое поведение.
Вам нужно научиться управлять своим гневом. Признаваясь вслух: «Я злюсь на себя», вы становитесь собственником своего душевного состояния. Теперь проверь это. Не позволяйте этому гноиться и разрастаться. Помните, с ошибками можно справиться, а с неудержимым гневом — нет. Если вы не сдерживаете гнев, он может негативно повлиять на всю оставшуюся жизнь.
3. Выпустить воздух из груди и снять его
Один из способов рассеять гнев — это выпустить воздух.Нет ничего более освобождающего, чем поделиться своими чувствами с миром. Но учтите: выходить в социальные сети — не самая лучшая идея. Это может подорвать вашу личную и профессиональную жизнь, если вы обрушитесь на кого-то или начнете разглагольствовать о самоуничижении.
Вместо этого найдите надежный источник, к которому можно обратиться. Это может быть кто угодно, от друга до вашего питомца. Просто скажите им: «Я злюсь на себя». Избавьтесь от всех скованных эмоций, которые тянут вас вниз. Компания надежных друзей или даже группа поддержки — отличное место, чтобы дать выход.Эти коллективы созданы для того, чтобы слушать все, что вас отягощает.
Возможно, вам даже лучше всего подойдет журнал. Записать, что вы чувствуете и чему научились из этого опыта, — это не только отличный способ дать выход, но и дает вам место, где вы можете припарковать свои мысли и эмоции для последующего размышления.
4. Вставай и двигайся
Физические упражнения и активность — отличные способы исчерпать бурлящую внутри эмоцию «Я злюсь на себя». Совершите быструю прогулку, нападайте на весовой мешок или подумайте о том, чтобы помыть шкаф или гараж.Занятие разумом, телом и душой продуктивной физической активностью — следующий логический шаг к освобождению от этого бремени.
Нет ничего более освобождающего, чем тренировка здорового пота. Вы обнаружите, что физическая активность мгновенно рассеивает ваш гнев, а всплеск эндорфинов дает вам ясность. Как только вы нашли здоровый способ повысить свой адреналин, вы готовы перейти в логическое пространство и исследовать, что пошло не так, и как вы можете лучше справиться с ситуацией в следующий раз.
5. Ищите совета у других
Когда вы злитесь или имеете дело с сильными эмоциями, ваше суждение затуманивается. Трудно выбраться из леса. Обратитесь за советом — будь то друг, член семьи или профессионал — и скажите им: «Я злюсь на себя» и объясните, почему. Они вас выслушают и помогут справиться с гневом. Они также могут посоветовать, что вы можете изменить в будущем или как перестать ругать себя. Их искренние позитивные утверждения и готовность слушать будут лучшим противоядием от вашего гнева.
Помните: обращение за профессиональной помощью не является признаком слабости, особенно если гнев — это постоянная реакция на неудачи. Консультант или клиницист обучен помочь вам раскрыть корень таких эмоций и выяснить, почему они возникают. Двигаясь вперед, у вас появятся навыки, чтобы лучше управлять своими эмоциями и исследовать альтернативные и более продуманные пути при возникновении ошибок.
6. Снизьте своего внутреннего критика
Не позволяйте ошибкам звучать во внутреннем голосе, который говорит: «Я недостаточно хорош.Пока вы задаетесь вопросом, правда ли это, и на мгновение (или две) поверите своему внутреннему критику, не позволяйте себе спускаться по скользкой дорожке жертвы. Подчинение своему внутреннему критику может остановить ваш прогресс. Вы поддадитесь сомнению и всегда будете задаваться вопросом: «Если бы я попробовал еще раз, были бы те же результаты?»
Такой парализующий страх ни к чему не приведет. Вместо этого вспомните слова своего совета и свою внутреннюю мудрость — ошибки будут. Итак, объявите вслух: «Я совершил ошибку. Я злюсь на себя.Затем припаркуйте его там, выключите двигатель и уходите. На следующий день встаньте и вернитесь к жизни, и не позволяйте расточительному, неточному и саморазрушающемуся внутреннему диалогу замедлить вас.
7. Учитесь на своих ошибках
Я хотел бы, чтобы вы вернулись к идее о том, что ошибки случаются и что они случаются по определенной причине, чтобы вы могли узнать, чего не следует делать. «Я злюсь на себя» должно быть мотивирующим фактором, чтобы все сделать правильно. Остановитесь и исследуйте, где проходит урок. Что ты не будешь делать в будущем? Что еще вы забрали? Возможно, есть люди, с которыми вам нужно поговорить, чтобы сгладить ситуацию.Возможно, вам потребуется внести некоторые коррективы, чтобы двигаться вперед в более позитивном направлении.
Недавно я участвовал в ключевом разговоре о карьере, который совсем не удался. «Я злюсь на себя», — подумал я, за то, что слишком много говорю в данный момент, чтобы попытаться исправить ситуацию, когда молчание было бы лучшей альтернативой. Я извлек урок из этой ошибки. Вместо того, чтобы говорить, иногда достаточно просто сделать паузу и прислушаться. Двигаясь вперед, я стал проявлять больше сдержанности, когда это было необходимо, и ушел от своих профессиональных разговоров с лучшими результатами и большей уверенностью.
8. Найдите время для себя
«Я злюсь на себя» — один из лучших мотиваторов, чтобы снова стать довольным собой. Как? Упражнения, перезагрузка, расслабление и полезные отвлечения — это лишь некоторые из ваших ворот в лучшее свободное пространство. Слишком часто люди считают, что лучший способ преодолеть что-то — это сразу вернуться к этому — что бы это ни было — или где бы ни была вызвана ваша ошибка. Хотя это действительно работает для многих, некоторым нужно немного времени и места, чтобы разобраться во всем, и это нормально.Отстранение на время от ситуации и перерыв в психическом здоровье могут творить чудеса, очищая ваш дух. Это также может дать вам большую ясность.
Прямо сейчас вы можете быть слишком близки к ошибке (ошибкам), чтобы получить четкое представление. Помните, это нормально, если ненадолго отступить и прочистить голову, не чувствуя себя виноватым из-за того, что вы нашли время для себя. Эта ментальная перезагрузка оставит некоторое пространство между вами и ошибками, чтобы вы могли вернуться обновленными и в лучшем состоянии, чтобы сделать шаг вперед и двигаться вперед.
9. Практикуйте навыки релаксации
Глубокое дыхание, йога и медитация могут творить чудеса, помогая вам расслабиться и уменьшить ваши сильные эмоции. Как и в случае с упражнениями, вы можете обнаружить, что эта форма освобождения и восстановления не только поможет вам справиться с гневом, но также поможет вам очистить голову и восстановить уверенность в себе. Это также может быть подходящим временем для создания вашей собственной практики релаксации, чтобы в следующий раз, когда вы совершите ошибку, вы могли бы войти в свое пространство лечебно-восстановительной практики и успокоить свой разум, тело и душу.
10. Простите себя
«Человеку свойственно ошибаться, а прощать — божественно». Мы знаем, что это правда, но не всегда практикуем это. Прощение — это верный путь к исцелению. Вы, наверное, слышали много историй о том, как этот процесс помог людям вернуться из очень темного места, в том числе выздороветь после болезни.
Прощение — это мощная сила, и это единственный способ двигаться вперед. Итак, я собираюсь предоставить вам последний вызов: как вы можете перейти от «Я злюсь на себя» к «Я прощаю себя?»
Заключительные мысли
Когда вы обнаруживаете, что трясетесь по поводу всех «худа, могла, должна», которые сопровождают всеобъемлющую мысль «Я злюсь на себя», у вас больше нет оправданий, чтобы погрязнуть в разрушительной эмоции гнева.Экспериментирование с одной или всеми вышеперечисленными стратегиями может помочь вам сократить период между совершением ошибки и моментом просветления. Мнение о том, что вы человек, что у вас есть люди, которые верят в вас, у вас есть ресурсы, чтобы поддержать вас, и у вас есть прекрасная возможность учиться и двигаться вперед, должно быть всем, что вам нужно, чтобы сделать завтра лучше и свое будущее.
Дополнительные советы о том, как поступать с ошибками
Кредит на выбранную фотографию: Маркос Пауло Прадо через unsplash.com
Перестаньте жаловаться и начните учиться на своих ошибках
Единственный человек, который никогда не ошибается, — это человек, который ничего не делает. — Теодор Рузвельт
Преимущества совершения ошибок
На первый взгляд некоторые ошибки могут показаться концом света, однако на поверхности они предоставляют вам прекрасную возможность учиться, расти и совершенствоваться.
Вспомните все ошибки, которые вы совершили в жизни, и подумайте, как они укрепили ваш характер и способности.Подумайте о множестве навыков, которым вас научили ваши ошибки, а также о том, как они повлияли на ваши знания, личность, ваше социальное развитие и ваш жизненный опыт.
Ошибки ценны. Однако для того, чтобы они были ценными, вы должны сначала рассматривать их как полезную и важную часть своей жизни, которой вы не можете избежать, и вместо этого вы должны принять их с открытым сердцем и непредвзятостью. Кто знает, ваши самые большие ошибки могут в конечном итоге превратиться в ваши самые славные победы, если вы открыты для обучения и роста на этом опыте.
Опасности ошибочного поведения
Часто, когда совершаются ошибки, всегда есть тенденция останавливаться на них, сожалеть о них или ненавидеть их. Это то, как многие люди инстинктивно реагируют на ошибки, однако не так, как вы реагируете на ошибки.
Зацикливание на ошибках уменьшит вашу уверенность в себе и ваше творческое самовыражение. Это повлияет на вашу производительность и продуктивность и заставит вас чувствовать себя совершенно несчастным.Более того, когда вы зацикливаетесь на ошибках, это может вызвать привычки откладывать дела на потом и перфекционизм, а также множество эмоций, таких как гнев, стресс, беспокойство, страх и разочарование. Это уж точно не способ жить. А учитывая, что ошибки на самом деле являются позитивной и преобразующей силой в вашей жизни, вы можете видеть, как много людей ошибаются.
Эта привычка пессимистично относиться к ошибкам часто восходит к вашему детству, когда вас неправильно учили избегать ошибок или когда вы их совершали, ваши родители или опекуны, скорее всего, рассматривали бы ошибки как негативную и нежелательную часть жизни.Конечно, ваш опыт мог быть другим, однако, по всей вероятности, ошибки не рассматривались как положительная и полезная часть взросления.
Признай свои ошибки
Возможно, в детстве вас заставляли скрывать свои ошибки, чтобы никто другой не мог критиковать, осуждать или смущать вас за их совершение. На первый взгляд, это может немного улучшить ваше самочувствие. Однако в глубине души совершенная вами ошибка поглотит вас чувством вины.
Чаще всего, когда вы совершаете ошибку, психологически лучшее, что вам нужно сделать, — это признать, что вы сделали ошибку, и взять на себя полную ответственность за ее решение. Это не только принесет вам уважение сверстников, но и даст вам душевное спокойствие.
Вы допустили ошибку, и теперь вы несете ответственность за ее исправление и извлечение уроков из своего опыта, чтобы в следующий раз вы могли добиться большего успеха. Так должно быть. Однако часто люди не признают своих ошибок и, конечно же, не извлекают уроки из своего опыта.И в результате они продолжают повторять одни и те же ошибки снова и снова, пока, наконец, не извлекут важные уроки.
Будьте мирны со своими ошибками
Примириться со своими ошибками означает, что вы довольны своей ошибкой и готовы извлечь уроки из своего опыта. Однако, чтобы достичь этого места в своей жизни, вы должны принять близко к сердцу несколько вещей.
Прежде всего, помните, что путь к вашим целям, естественно, пронизан ошибками; с ошибками суждения; с непредвиденными обстоятельствами и с ошибочными решениями.Это просто естественная часть жизни. Мы не идеальны, и это факт. Никто не идеален, и все будут ошибаться. Они делают жизнь интересной и веселой. Фактически, чем больше ошибок вы в конечном итоге сделаете, тем больше уроков вы извлечете и тем больше вы будете расти в результате, что даст вам больше жизненного опыта и мудрости.
Однако важно помнить, что вы не свои ошибки. Ошибки — это то, что вы делаете, а не то, кем вы являетесь.Вы не должны путать это.
Во-вторых, когда вы делаете ошибку, важно понимать, что вы действительно добиваетесь прогресса. Ошибки — это не шаг назад, а скорее шаг в сторону, который поможет вам с большей ясностью увидеть предстоящий путь по мере того, как вы продолжаете двигаться вперед. Они там, чтобы помочь вам и помочь сбалансировать вас на пути к желаемым результатам.
Успех — это результат постоянных неудач и ошибок. Никто не достиг ничего стоящего в этом мире без больших неудач и безумного количества ошибок.Ваше путешествие не будет исключением. Поэтому примирись с этим и признай, что ошибки — это просто естественная часть жизни.
Измените свою точку зрения на ошибки
Перестаньте рассматривать ошибки как что-то негативное и обидное. Вместо этого начните рассматривать ошибки как возможность переоценить путь, которым вы идете к своим целям.
Возможно ли, что ошибка может помочь вам найти путь, который вы раньше упускали из виду? Или, возможно, это может позволить вам освоить важный навык, который будет иметь жизненно важное значение для вашего будущего, когда вы продвигаетесь в своем путешествии.На самом деле, ошибки — это прекрасная возможность стать сильнее и устойчивее.
Устойчивость — это то, что поможет вам продолжать двигаться вперед, несмотря на препятствия и неудачи на вашем пути. И чем больше ошибок вы сделаете, тем более устойчивым вы станете, если вы будете активно учиться на этих ошибках и соответствующим образом адаптировать свой подход.
Ошибки — это также возможность исправить свое поведение. Может быть, то, что вы делаете, в долгосрочной перспективе не сработает.Поэтому ошибка, которую вы совершили сегодня, вполне может предупредить вас об этой проблеме. Исправьте его, и в будущем вы окажетесь в гораздо более выгодном положении.
Ошибки дают возможность проанализировать свои решения. Иногда решение, которое вы принимаете, может не соответствовать целям, которых вы хотите достичь. Ошибка предупредит вас о том, что вы на неверном пути. Поэтому используйте его, чтобы вернуть себя на правильный путь.
Когда вы делаете ошибки, они действительно хорошо делают две вещи.Во-первых, они должны указать вам, что вы действительно бросаете себе вызов. Когда вы бросаете себе вызов, это означает, что вы растете и изучаете что-то новое. Ошибки также указывают на то, что есть возможности для улучшения. И это очень положительный знак. Если не было места для роста или улучшения, тогда какой смысл вообще что-либо делать. Мы были бы там, где хотим, и жизнь остановилась бы. Надежда на улучшение дает нам то, к чему нужно стремиться — то, к чему нужно стремиться, и это вознаградит нас за наши усилия.
Наконец, вы должны понять, что ошибки — это просто часть процесса обучения — это формы практики и обучения, которые мы делаем ежедневно, готовясь к достижению нашей большой цели.
Подобно боксеру, который каждый день тренируется для большого боя, вы также тренируетесь каждый день для достижения этой большой цели. И, как боксер, вы получите удар и упадете. Фактически, вы можете даже поскользнуться несколько раз и упасть лицом вниз.
Да, вы ошиблись, но вы тоже встали и продолжили движение вперед.Ваш взгляд устремлен на большую цель, а не на ошибку, которую вы совершили в данный момент. Да, конечно, примите ошибку и извлеките уроки из нее, но не позволяйте ей отвлекать вас от общей картины, над которой вы работаете.
Будьте осторожны, делая ошибки
Когда вы делаете ошибку, важно не попасться в ловушку попыток оправдать свою ошибку. Ошибки нужно принимать, а не оправдывать или рационализировать. Если вы не возьмете на себя ответственность за свои ошибки, вы никогда по-настоящему не усвоите уроки, которые вам нужно усвоить, чтобы двигаться вперед в этой области своей жизни.
Также опасно игнорировать любые ошибки, которые вы делаете. Ваши ошибки подобны указателям, которые помогают вам двигаться в правильном направлении. Игнорируя эти указатели, вы рискуете сбиться с пути. И чем дольше вы осознаете это, тем больше усилий потребуется, чтобы в будущем вернуться на правильный путь.
На первый взгляд ошибки неприятны. В детстве вас, вероятно, учили, что ошибки — это плохо, однако, став взрослым, вы никогда не должны жалеть себя или сожалеть о том, что сделали ошибку.Такое поведение никогда не приносит пользы и только повредит вашему росту и развитию в долгосрочной перспективе.
Когда вы совершаете ошибку, очень важно воздерживаться от обвинений других и даже самих себя. Просто возьмите на себя ответственность, сделайте что-нибудь, извлеките уроки из этого и двигайтесь дальше.
Наконец, поймите, что вы абсолютно зря теряете время, когда начинаете жаловаться на свою ошибку или извиняться за нее. Такое оборонительное поведение естественно для большинства людей, однако не может быть естественным для вас.Перестаньте жаловаться или оправдываться. Вместо этого получите обратную связь об ошибке и сделайте свои собственные наблюдения, которые помогут вам извлечь уроки из этого опыта, чтобы улучшить свои решения и действия в будущем.
Учитесь на ошибках
Ошибки должны сразу указывать вам, что что-то пошло не так. В результате вы должны быть готовы справиться с этой ситуацией. Однако, самое главное, вы должны быть готовы извлекать уроки из ситуации, чтобы улучшить свой выбор, решения и действия в будущем.Вот четырехэтапный процесс, который позволит вам основательно учиться на допущенных вами ошибках:
Шаг 1. Измените свою точку зрения
Совершив ошибку, очень важно немедленно рассматривать ее как возможность укрепить свою решимость. Фактически, это также прекрасное время для размышлений. Что-то явно пошло не так, и теперь вы должны не только понять, что произошло, но также полностью оценить и принять ситуацию, в которой вы находитесь.
Найдите время, чтобы обдумать свою ошибку и спросите себя:
Что я хотел сделать?
Что пошло не так?
Важно, чтобы вы не преувеличивали обстоятельства, преувеличивая ошибку.Просто посмотрите на него таким, какой он есть, и подойдите к нему с точки зрения решения проблем.
В это время также полезно начать менять свою точку зрения на ошибку, которую вы только что сделали, чтобы выявить потенциальные возможности, которые теперь могут появиться в результате этих неожиданных событий. Спросите себя:
Чем полезна эта ошибка?
За что я благодарен?
Какая здесь возможность?
Шаг 2. Узнайте, что пошло не так
Единственный способ исправить ошибку — это получить глубокое и полное понимание того, что пошло не так и как это могло потенциально изменить ситуацию.Спросите себя:
Где я ошибся?
Что я могу узнать из этого?
Какие события привели к этой ошибке?
Как можно было избежать ошибки?
Как эта ошибка изменила меня?
Как эта ошибка повлияла на мое мышление?
Шаг 3: Разработайте план действий
Теперь, когда вы хорошо понимаете ошибку, пора составить план действий, в котором излагается, как вы будете поступать иначе в будущем в результате этой ошибки.Спросите себя:
Что мне делать иначе?
Как другие подойдут к этому?
Как я могу начать?
Как мне избежать повторения той же ошибки снова в будущем?
Потратьте время на то, чтобы обдумать ответы на эти вопросы, это поможет вам получить ценные знания, которые могут оказаться абсолютно необходимыми на вашем пути к достижению ваших целей и задач.
Шаг 4. Определение навыков и ресурсов
Последний шаг этого процесса — рассмотреть любые дополнительные навыки или ресурсы, которые могут вам понадобиться для продвижения вперед, которые могут помочь вам гораздо более эффективно избегать или управлять аналогичными ошибками в будущем.Спросите себя:
Какие навыки могут быть полезны, если я в следующий раз буду исправлять подобную ошибку?
Какие ресурсы могут быть полезны, что поможет мне гораздо более эффективно справляться с подобными ошибками в будущем?
Готовьтесь к ошибкам в будущем
Поскольку теперь вы по понятным причинам принимаете тот факт, что ошибки неизбежны и неизбежны, вероятно, было бы неплохо подумать о будущем и заранее подготовиться к ошибкам.
Вы не сможете полностью избежать ошибок, однако, когда вы все-таки сделаете их, вы можете минимизировать их влияние, а также работать с ними гораздо более эффективно. Подготовка — это ключ к успеху. Вот несколько идей:
Использование мышления, ориентированного на решение
Мышление, ориентированное на решение, означает, что вы постоянно думаете на несколько шагов вперед, используя предвидение и рассматривая все различные сценарии, которые могут возникнуть по мере того, как вы работаете над достижением своих целей.
В то же время вы также размышляете о прошлом опыте и прошлых ошибках, используя ретроспективу, — убедитесь, что вы извлекаете уроки из прошлого, чтобы помочь вам в настоящий момент.
Рискуйте
Когда вы делаете ошибки, вы открываете себе возможность узнать что-то новое, что поможет вам добиться более глубокого прогресса в вашем путешествии. Тем не менее, чтобы совершить много ошибок и научиться как можно большему на своем пути, требуется, чтобы вы много рисковали и даже принимали неверные решения.
Без риска вы, скорее всего, не совершите много ошибок, но и не вырастете, и именно этот рост поможет вам усвоить уроки, необходимые для достижения ваших целей и задач. Да, конечно, некоторые из этих рисков будут прямым результатом неправильных решений. Однако многие плохие решения приводят к опыту, и только благодаря неверным решениям мы приходим к пониманию того, что работает, а что нет, что в конечном итоге приводит к правильным решениям.
Быстрая переадресация при отказе
Совершать ошибки означает, что вы идете по тонкой грани между успехом и неудачей.Однако часто именно люди, которые больше всего потерпели неудачу, в конечном итоге награждаются величайшими успехами.
Эти люди осмелились потерпеть неудачу — осмелились быстро проиграть, сделав как можно больше ошибок, чтобы они могли извлечь уроки из своего опыта и соответствующим образом скорректировать свои действия. В конце концов, именно тот, кто быстрее всех узнает правила игры, имеет наибольшие шансы на победу.
Будьте открытыми
Когда допущена ошибка, очень важно, чтобы вы научились оставаться непредубежденным и гибким в своем подходе.Открытый ум откроет вам потенциальные возможности, о которых вы, возможно, не знали раньше.
Гибкий подход позволит вам в любой момент адаптироваться к неожиданным ошибкам, которых вы не ожидали. Добавьте к этому благодарное сердце, и у вас будут все необходимые ингредиенты, которые помогут вам в полной мере использовать любые ошибки, которые совершаются на вашем пути к достижению ваших целей и задач.
Развивайте оптимизм
Оптимизм — это абсолютная необходимость, когда нужно сохранять сосредоточенность и мотивацию при совершении ошибок.Однако, наряду с оптимизмом, вам также понадобится немного мужества, чтобы вступить в неуверенность; вам нужно любопытство, чтобы задавать правильные вопросы, которые помогут вам получить ответы, которые вы ищете; вам также нужны настойчивость и решимость, чтобы бороться с множеством проблем, которые могли возникнуть в результате вашей ошибки; и вам понадобится немного юмора, чтобы пережить те трудные моменты, когда все кажется потерянным и вы не можете найти ответы на свои проблемы.
Прежде всего, вам нужно будет полагаться на собственные силы.Это не означает, что вы не можете просить других о помощи или помощи. На самом деле это означает, что вы достаточно изобретательны, чтобы найти то, что вам нужно, чтобы работать над ошибками, которые вы сделали, наиболее продуктивным образом.
Создать план действий
Для более эффективной работы над будущими ошибками важно, чтобы вы составили план действий, который поможет улучшить вашу способность решать проблемы и мыслить более объективно и творчески.Поэтому очень важно, чтобы вы постоянно читали книги, которые помогут вам решать проблемы и мыслить более творчески. Творчество может пройти долгий путь и поможет увидеть вещи, о которых другие даже не догадываются. На самом деле ошибку можно сразу же превратить в возможность, если вы подумаете о ней уникальным образом.
Также подумайте наперед, разработав сознательный план того, как вы будете реагировать на ошибки, а также как избежать повторения одних и тех же ошибок снова. Это может показаться очень банальным.Однако абсолютно необходимо принять все это во внимание, потому что однажды вы совершите колоссальную ошибку, которая сломает жизнь большинству людей. Однако, поскольку вы были полностью подготовлены и готовы к ошибке, вы можете успешно ее преодолеть и превратить ошибку в возможность улучшить свои обстоятельства к лучшему.
Время усвоить эти концепции
ПОЛУЧИТЬ КАРТУ
Получили ли вы пользу от этой статьи? Важно ли знать и понимать эту тему? Хотели бы вы оптимизировать свое отношение к этой теме? Хотели бы вы, как применить эти идеи в своей жизни?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, я уверен, что вы получите огромную пользу от использования прилагаемой матрицы IQ в целях коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и изображения моделируют то, как мозг думает и обрабатывает информацию. Это похоже на имплантацию мысли в ваш мозг — своего рода обновление, которое оптимизирует то, как вы думаете об этих концепциях и идеях. 🙂
Рекомендуемые наборы матриц IQ Набор карт для уверенности в себе 10 включает в себя набор тщательно подобранных карт, которые призваны помочь вам повысить вашу уверенность в себе при работе с дискомфортом и неуверенностью.Набор карт Problem Solver 10 включает в себя набор отобранных вручную карт, которые призваны помочь вам эффективно решать множество проблем, которые жизнь часто ставит на нашем пути. Набор карт «Преодоление невзгод» 10 включает в себя набор тщательно подобранных карт, призванных предоставить вам основу для преодоления самых сложных жизненных проблем и неудач.
Если вас заинтриговала идея использования интеллект-карт для самосовершенствования , то я хотел бы пригласить вас стать членом IQ Matrix.
Если вы новичок в картировании разума или просто хотите проверить, то зарегистрируйтесь в программе бесплатного 12-месячного членства . Там вы получите доступ к более чем 90 интеллектуальным картам, визуальным инструментам и ресурсам стоимостью более 500 долларов.
Если, с другой стороны, вам нужен доступ к постоянно растущей библиотеке из сотен визуальных инструментов и ресурсов, тогда ознакомьтесь с нашими пакетами премиум-членства. Эти пакеты предоставляют вам полную визуальную справочную библиотеку для всех ваших личных потребностей в развитии.
Получить больше знаний…
Вот несколько дополнительных ссылок и ресурсов, которые помогут вам узнать больше по этой теме:
10 уроков, которые я извлек из ошибок, когда мне было 20
Читать 5 мин.
Одна из самых больших ошибок, которые мы делаем, — это то, что мы считаем, что всегда учимся на своих ошибках. Я встречал достаточно людей, которые мало чему научились на своей собственной глупости.
Мы все знаем этих людей. На самом деле нас, наверное, — это этих людей.Ты знаешь почему? Чертовски сложно учиться на своих ошибках. Я никогда не встречал человека, которому действительно нравились бы неудачи.
Давайте будем честными, никто не любит ошибаться и терять время, энергию или деньги. Вот почему нам нужно приложить усилий , чтобы извлечь уроки из того, чего мы хотели бы не делать. Отец функциональной философии и прагматической философии, Джон Дьюи, сделал это очевидным:
«Человек, который действительно думает, извлекает уроки из своих неудач и успехов.”
Учиться на своих ошибках не происходит автоматически — это требует размышлений и размышлений. Итак, вот мое размышление об уроках, которые я извлек из ошибок, которые я сделал в 20 лет. Вот так.
1. Не думайте, что вы знаете все
Есть слово для людей, которые думают, что знают все: идиот. Я все время встречаю идиотов. И я узнаю их потому, что раньше был одним из них.
Каждый раз, когда вы не слушаете людей умнее вас, когда вы хотите казаться умным или думаете, что знаете все — вы идиот.Пора отодвинуть свое эго в сторону и понять, что жизнь не в том, чтобы производить впечатление на других.
Это достижение, сотрудничество и общее благо. Если вы хотите достичь этого, вам нужно быть скромным. Но есть хорошие новости для людей, которых раздражают идиоты: если они не решат стать скромными, жизнь в какой-то момент сделает их смиренными.
2. Никогда не обвиняйте людей в своих несчастьях
В детстве о вас заботились другие. Это могут быть ваши родители, братья и сестры, члены семьи, приемные родители или любое другое лицо, которое берет на себя ответственность.Следовательно, вы предполагаете, что кто-то несет за вас ответственность.
Но это неправда. Когда вырастете, вы, , за вас отвечаете. Так что никогда не смотрите на других, когда вы несчастны — это несправедливо по отношению к людям в вашей жизни. Вместо этого примите свое несчастье, а затем сделайте с ним что-нибудь .
3. Перестаньте тратить время на неудачников
Велика вероятность, что люди из вашего окружения не стремятся к тем же вещам, что и вы. Когда мне было двадцать, меня окружали люди, которые бросили колледж, принимали наркотики и выходили из дома каждую неделю.
Но это не обязательно должно быть так очевидно. Многие люди живут робкой жизнью. Людей, которые ничего не хотят от жизни и проводят время перед телевизором.
Не трать время на этих людей. Стоимость высока. Вы можете стать одним из них.
4. Любовь — это не то, что вы думаете
У большинства из нас есть искаженное представление о жизни. «Я хочу, чтобы она относилась ко мне так и так». Кто вы такие, чтобы требовать такого? А если другой не оправдывает наших ожиданий, мы срываемся или уходим.
Это называется условной любовью. Стремитесь к противоположному. Я все еще изучаю это. Трудно отказаться от своих ожиданий в отношении любви. Но надо. В противном случае вы никогда не будете счастливы в своих отношениях.
5. У вас на самом деле мало времени
Когда вы молоды, вы думаете, что у вас бесконечное море времени. Вы можете делать все, что хотите. А потом вы моргаете и празднуете свой тридцатый день рождения.
Все просто. Просто задайте себе эти вопросы:
Сколько времени я трачу на вещи, которые не приносят мне удовлетворения?
Нравится ли мне моя работа?
Люблю ли я людей в моей жизни?
Ответы на эти вопросы прояснят, насколько хорошо вы проводите свое время.
6. Вы, наверное, не так хороши, как думаете
Всегда есть кто-то лучше выглядящий, круче, умнее, сильнее, или как вы это называете, чем вы. Всегда .
Так что хватит думать, что ты классный. По сравнению с чем? Потому что это утверждение подразумевает, что вы сравниваете себя с другими. Просто будь собой и не сравнивай себя с другими.
7. Обучение никогда не прекращается
Посмотрите, когда вы перестаете учиться и развиваться; вы умерли. Я не шучу.Когда я закончил колледж, я перестал учиться. Угадай, что? Я чувствовал себя застрявшим через два года.
Заставляйте себя учиться чему-то каждый день. Если тебе не становится лучше, тебе становится хуже.
8. Тяжелые дела доставляют больше удовольствия
Я всегда убегал от трудных дел. Улучшать себя, заниматься спортом, экономить деньги, строить бизнес, помогать другим, вкладывать время в отношения — все это сложно, когда вы делаете все правильно.
Но выполнение этих сложных дел принесет больше пользы вашей жизни, времени, энергии и деньгам.Когда вы делаете что-то, что требует больших усилий, вы чувствуете это хорошо. Когда вы устали и все еще ходите в спортзал для тяжелой тренировки, вы чувствуете непревзойденное чувство выполненного долга и гордости.
То же самое и с вашей карьерой. Если вы не занимаетесь тяжелыми делами, не удивляйтесь, если вы не чувствуете себя живым.
9. Когда ты один, ты успокаиваешься
Это опасный знак, если ты никогда не сможешь быть один. Я из очень дружной семьи, и у меня всегда были близкие друзья.Но я понял, что мне нужно побыть одному, чтобы расти. Так что я сам поехал за границу.
Но этого было недостаточно. Я решил переехать в Лондон. Когда ты один, у тебя есть время узнать, кто ты. Когда вы всегда с другими, вы просто продукт других людей в своей жизни. Иногда вам нужно дистанцироваться от других, это сделает вас лучше.
10. Маленькие решения приводят к большим результатам
Еще выпить не повредит, правда? Выспаться сегодня неплохо, правда? Никого не волнует, пропущу ли я сегодня тренировку, верно? Я легко могу потратить 1500 долларов на новый iPhone, верно?
Ответ: нет, нет, нет, нет и НЕТ на любое другое маленькое решение, которое, по вашему мнению, не оказывает никакого влияния на вашу жизнь.Правда в том, что ваша жизнь — это результат ваших небольших решений.
Вы то, что делаете каждый день. Удивительно, но это действительно хорошие новости.
Это означает, что вы можете изменить свою жизнь вокруг сегодня — просто сделав что-то небольшое, что окажет хорошее влияние на вашу жизнь.
А что делать, если все время ошибаться? Кому плевать !? Просто убедитесь, что вы всегда извлекаете уроки из этого.
Как учиться на своих ошибках
Если вы человек, можно с уверенностью предположить, что вы совершили несколько грубых ошибок в своей жизни.Итак, чему вы научились на своих ошибках? Каждый неверный поворот может преподать урок, если вы его ищете.
К сожалению, многие люди не получают выгоды от своих ошибок. Но вы можете стать другим, извлекая урок из своих ошибок! Вы даже можете учиться на чужих ошибках. Первая леди США Элеонора Рузвельт сказала: «Учитесь на ошибках других. Вы не можете прожить достаточно долго, чтобы сделать их все самостоятельно ».
Ошибки могут быть познавательными событиями, если вы потратите время и усилия на их оценку.Будьте готовы меняться и расти. Ищите способы улучшить себя.
Что такое ошибка?
Ошибка — это делать или говорить неправильные вещи, или делать или говорить неправильные вещи. Вы можете совершить ошибку, сделав то, чего не должны делать, или пренебрегая тем, что было бы полезным или правильным в то время.
Ошибки бывают самых разных форм и размеров. Они могут возникнуть из-за единственного момента истощения или из-за привычки откладывать дела на потом. Некоторые из них могут быть незначительными с небольшими последствиями или без них, в то время как другие могут иметь серьезные разветвления.В любом случае, сейчас самое время заняться коренными проблемами, извлечь уроки из своих ошибок и изменить свое будущее.
Определите причины вашей ошибки
Все мы делаем ошибки по разным причинам. Вот несколько наиболее частых причин:
Невнимательность: небрежность или небрежность из-за небрежности, отвлечения внимания или забывчивости.
Незнание: Незнание проблемы.
Неспособность: Отсутствие навыков, возможно, из-за недостатка обучения или усилий.
Нерешительность: Неспособность решить, какой путь является правильным.
Неосторожность: неправильный выбор из-за просчета, недопонимания или безрассудства.
К счастью, вы можете исправить эти проблемы, приложив немного усилий. Как гласит пословица, живи и учись! Определите первопричины своих ошибок и примите меры по их устранению.
Определите первопричины своих ошибок и примите меры по их устранению.
Проанализируйте хронологию событий, которые привели к ошибке. Ищите даже самые мелкие вещи, которые могли способствовать возникновению проблемы, чего вы, возможно, не замечали раньше. Когда что-то пошло не так?
Более внимательно следите за своей производительностью. Вы можете собирать такие данные, как то, как вы используете свое время, обстоятельства, в которых вам нужно действовать, или разговоры, которые вы ведете с людьми, которые поддерживают вас в вашем стремлении к успеху.
Принимайте критику и даже ищите ее.Ваши ошибки и их причины могут быть более очевидны для других. Спросите их точку зрения на проблему. Что они видели? Как они могли бы объяснить ошибку? Проясните свою ситуацию, чтобы знать, что изменить в следующий раз. Сейчас самое подходящее время для того, чтобы настроить подотчетность в этой области, если вы еще этого не сделали.
Измените свой подход
После того, как вы определили причины своей ошибки, ответьте на эти вопросы, чтобы увидеть, что вам нужно изменить:
Что вы будете делать по-другому в следующий раз?
Что вы можете сделать, чтобы меньше отвлекаться и повысить внимательность?
Какие напоминания вы могли бы использовать, чтобы помнить, когда делать то, что вы обещали?
Чему вам нужно научиться, чтобы продвигаться вперед?
Какие навыки вам нужно практиковать, чтобы добиться успеха в следующий раз?
Что вы можете сделать, чтобы принимать более правильные решения в нужное время?
Что вы можете сделать, чтобы избежать препятствий и нежелательных результатов?
Вы можете заключить: «Я знаю, в чем проблема, но не знаю, как ее исправить.«Тогда вы, вероятно, захотите тесно сотрудничать со своим партнером по подотчетности или другим экспертом, который может помочь вам найти возможные решения. Если ситуация сложная, сосредоточьтесь на исправлении одной вещи за раз.
Что вы будете делать по-другому в следующий раз?
Заключение
Вы будете делать ошибки в жизни, но не позволяйте им управлять вами. Примите решение учиться на своих ошибках и продолжайте двигаться вперед к своей цели. Примите решение не повторять ту же ошибку. Имейте в виду, что нужно срочно исправить проблему и помочь другим избежать ваших ошибок.
Найдите смелость продолжить. Обдумав свои прошлые успехи, продолжайте двигаться к успеху. Ваши прошлые ошибки могут помочь вам сосредоточиться на том, чтобы делать и говорить правильные вещи в нужное время. Живи и учись!
Как учиться на своих ошибках
Мудрый выбор хлеба
Неудача часто рассматривается как решающий шаг на пути к окончательному успеху.Успешные — это те, кто умеет учиться на своих ошибках, а не люди, которые никогда не ошибаются.
Миллиардер Ричард Брэнсон — один из тех очень успешных бизнес-лидеров, которые преодолели неудачи. Как основатель Virgin Group, он говорит, что постоянно учится на ошибках, таких как фиаско с Virgin Cola. Способность преодолевать препятствия, понимать, почему вы допустили ошибку или потерпели неудачу, и предпринимать корректирующие действия — наряду с готовностью отказаться от неудачного предприятия — являются ключами к успеху.
Ближе к дому мой сын-подросток вспоминает эту (перефразированную) цитату изобретателя Томаса Эдисона в связи с его экспериментами: «Я не потерпел неудачу. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают». Поэтому его поощряют пробовать что-то новое, рисковать и учиться методом проб и ошибок.
Теоретически концепт понимаю. Учитесь на своих ошибках, чтобы двигаться вперед по жизни.
Но как именно работает этот процесс? Как нам учиться на своих ошибках, а не повторять их, надеясь на лучшие результаты в следующий раз? Как нам перестать просто быть настойчивыми и начать делать все правильно?
Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы учиться на своих ошибках.(См. Также: Устранение ошибок: 7 шагов для любой ситуации)
Распознать ошибку
Первый и самый важный шаг — это распознать ошибку.
Вы можете обвинить обстоятельства в неудаче, а не признать, что сделали что-то не так, намеренно или непреднамеренно. Это правда, что особенно причудливый набор условий мог свести на нет эффективность вашего правильного действия, и такая ситуация может никогда не повториться.
Мой сын, у которого, кажется, есть врожденная способность учиться на ошибках, устанавливает лимит попыток (его число — пять), прежде чем приступить к устранению неполадок; в этот момент он понимает, что что-то не так с его подходом или есть фактор, который он не учел.
Чтобы определить, повторяете ли вы одни и те же ошибки, рассмотрите закономерности. Повторяются ли обстоятельства, которые вы мысленно обозначили как «необычные»? Если такие ситуации действительно являются нормой, смиритесь с мыслью, что вы делаете ошибки снова и снова.
Найдите время, чтобы поразмыслить над своими действиями (или отсутствием действий), чтобы определить, допустили ли вы ошибку, виноват ли кто-то другой или неконтролируемые обстоятельства не способствовали успеху.
Определите причину ошибки
Определите конкретное действие, которое было ошибкой. Выясните, что вызвало ошибку или спровоцировало серию оплошностей.
Вредные привычки могут привести к простым ошибкам. Например, вы обычно можете опаздывать на работу, что заставляет вас рисковать по дороге в офис; вы можете переполнить свой календарь и обнаружить, что вы забыли или пропустили встречи; или вы можете работать одновременно в многозадачном режиме так часто, что не обращаете внимания на важные разговоры и упускаете детали, которые вызывают ошибки.
Вне зависимости от того, путешествуете ли вы по новой территории или по старой земле, ошибок может быть много. Учитывайте все факторы.
Например, как специалист по поиску работы вы могли совершить ошибку, сделав безобидный комментарий, который интервьюер посчитал неуместным. Однако ваше замечание могло быть проницательным, актуальным и уместным в другой обстановке с другим работодателем или менеджером по найму. В этом случае ошибка могла быть вызвана одной из следующих ошибок:
Небрежность в речи
Отвечаешь слишком быстро и забываешь задать уточняющий вопрос, который позволил бы тебе составить более подходящий ответ
Неспособность исследовательских компаний понять, какие комментарии приемлемы, а какие нет
Использование возможностей в организациях, которые не подходят вашему профессиональному стилю и способностям
При анализе того, что пошло не так, учитывайте как общую картину, так и мелкие детали.
Рассмотрите обоснование и найдите изъян в своем мышлении
Вы можете легко определить, что пошло не так, если вы можете определить, на что вы надеялись и почему. Как вы представляли себе, как все будет разворачиваться? А как все произошло на самом деле?
Подумайте о своих целях, будь то рабочий проект, свидание вслепую, обмен электронной почтой, многолетняя деловая инициатива или режим обучения для 5K. Оцените свою стратегию, планы и исполнение, чтобы проанализировать текущую ситуацию и определить, что произошло, что помешало вам реализовать свои цели.
Задайте себе такие вопросы:
Были ли мои цели разумными и достижимыми? Я сделал ошибку в постановке целей?
Сделал ли я точные предположения о своих возможностях и проблемах? Я ошибся в оценке ситуации?
Имеют ли мои стратегии смысл с учетом обстоятельств и целей? Совершил ли я ошибку при составлении графика курса и выборе методов?
Насколько логически организованным, осуществимым и полным был мой план? Я сделал ошибку при создании плана?
Следили ли я и моя команда, коллеги, друзья и план? Совершил ли я ошибку при выполнении плана?
Определите, где вы могли потерпеть неудачу.
Будьте безжалостны в суждении о себе
Рассмотрите свои действия с точки зрения постороннего человека. Подумайте о том, что вы сделали, и приняли ли вы правильное решение, учитывая информацию, которая у вас была на тот момент. Оцените свои сильные и слабые стороны, проанализируйте свои подходы и честно скажите, есть ли у вас возможности избежать ошибок. Очень часто эта безжалостность позволяет вам более ясно увидеть и понять, что вы должны были сделать вместо этого.
Вам не нужно публично признаваться в своих ошибках, чтобы учиться на них.И уж точно не нужно осуждать себя как неудачника. Но если вы задумаетесь о том, как вы способствовали ошибкам, тогда у вас будет гораздо больше шансов исправить себя и добиться успеха в следующий раз.
Исследования
Проведите исследование, чтобы узнать, как другие люди подходили к ситуациям, похожим на вашу. Вы можете не найти точного ответа, но вы сможете понять, какие проблемы вам следует учитывать, чтобы понять и исправить свою ошибку. Эта информация может быть полезна, когда вы говорите с другими о своих проблемах, показывая, что вы обдумали возможные проблемы, и помогая вам вступить в конструктивный диалог.
Слушайте других людей
Часто вам нужна помощь извне, чтобы понять, что вы сделали неправильно.
Иногда люди указывают на ваши ошибки. Иногда эти люди могут дать вам ценную информацию. Но остерегайтесь тех, кто дает универсальные советы, которые обычно бесполезны.
Лучший способ учиться на своих ошибках — спросить совета у эксперта. Найдите мудрого и заслуживающего доверия человека, который готов выслушать ваши объяснения того, что вы пробовали до сих пор, и кто добился успеха в тех областях, в которых вы хотите преуспеть.
Применяйте полученные знания
После того, как вы с самого начала определили, что сделали не так, начните вести себя по-другому. Попробуйте новый подход. Выполните рекомендацию.
Если ситуация кажется сложной, исправьте одну вещь, а затем продолжайте вносить изменения. Вы можете обнаружить, что устранение одной ошибки дает вам ясность в распознавании и исправлении других проблем.
Посмотрите на свои результаты. Обратите внимание на то, что происходит, когда вы совершаете ошибки и когда предпринимаете правильные действия.Успех дает вам мотивацию быть безжалостным по отношению к себе в будущих начинаниях. Вы не перестанете ошибаться, но ошибки и сбои вас не так сильно беспокоят; вы просто продолжаете учиться в процессе.
Как учиться на ошибках?
Считаете эту статью полезной? Приколи это!
Почему вам нужно учиться на своих ошибках
Самые важные жизненные уроки, которые мы когда-либо извлекаем, будут из наших неправильных решений.Время и опыт могут стать отличными учителями, если вы действительно извлечете урок из своих неверных решений. Опыт приходит из нашего образа жизни, понимания и изменений, которые мы вносим. Это также происходит из-за страданий, агонии и испытаний, которым мы подвергаемся.
«Хорошее суждение основывается на опыте, а опыт — на неправильном суждении».
Нам нужно учиться на своих ошибках, чтобы не рисковать повторять их. Мы должны развить мудрость и здравый смысл, чтобы принимать правильные решения и делать выбор.Правильное суждение разовьется только в том случае, если вы действительно будете учиться на своих ошибках. К сожалению, многим требуется несколько повторений одной и той же ошибки, чтобы усвоить урок.
Хороший или плохой опыт — это то, что помогает нам извлекать уроки и формировать лучшее суждение. Плохие суждения, кажется, остаются с нами дольше как извлеченный урок, потому что мы действительно не хотим повторять его. Мудрость — это знание, которое вы можете получить, совершая ошибки.
«Тот, кто никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового.»- Альберт Эйнштейн
Я искренне верю, что здравый смысл приходит из экспериментов с жизнью. Это включает в себя неверные решения и неверное суждение, чтобы гарантировать, что хорошее суждение может быть признано человеком и останется неизменным элементом его жизни. Если вам сложно принимать решения или вы всегда вините других в своих плохих результатах, значит, вы ничему не научились. Если вы ничему не научились, у вас по-прежнему будет плохой опыт, который заставит вас делать более неверные суждения.Пока вы этого не осознаете, вы будете продолжать страдать.
Вы можете извлечь уроки из ошибок вашего пути, только если вы признаете тот факт, что вы облажались. Слишком многие люди продолжают отрицать и перекладывают вину на других. В ту минуту, когда вы берете на себя ответственность, начинается процесс обучения. Признавая свои ошибки, вы ускоряете свое обучение.
Все, с чем мы сталкиваемся в жизни, преподносит нам еще один ценный урок. Вы можете учиться не только на собственном опыте, но и на опыте людей, которыми вы себя окружаете.Иногда они могут служить наиболее значимыми уроками, поскольку позволяют наблюдать за поведением с объективной точки зрения.
«Ну, мы все делаем ошибки, так что оставьте это позади. Мы должны сожалеть о своих ошибках и учиться на них, но никогда не переносить их в будущее вместе с нами ».
Рост начинается, как только вы осознаете свою ошибку и способы предотвратить ее повторение. Все делают ошибки в жизни, это нормально, но то, как вы учитесь на них, — это то, как вы развиваете свое суждение.Единственный способ не допустить повторной ошибки — это научиться. Если вы этого не сделаете, вы будете повторять одну и ту же ошибку снова и снова, пока вам не придется учиться.
Некоторые ошибки могут быть смертельными, некоторые могут стоить вам денег или друзей, а некоторые несущественны, и их можно игнорировать. Независимо от того, какой тип ошибки вы допустили, ее необходимо подтвердить и проанализировать, чтобы предотвратить ее повторение.
Уроки заключаются в том, как мы интерпретируем наши ошибки. Если вы продолжите повторять одни и те же шаблоны, как вы можете ожидать, что ваши результаты будут отличаться? Намного выгоднее столкнуться с ошибкой, чем избежать ее, потому что она никогда не разрешится сама по себе.Взгляд на ошибки и работа над их пониманием будет способствовать прогрессу и пониманию. Это нормально — стыдиться совершенной ошибки, но вы не можете скрыть свое отрицание. Если вы сделаете это, ваш прогресс будет только затруднен.
«Ошибки — часть человеческого бытия.

Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих, а мудрые смотрят на них и не спеша пьют пиво.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Учится на своих ошибках мудрый, считая ошибку шагом к успеху

Эти статьи блога Вам должны быть интересны:

Почему собственные ошибки ничему не учат людей

Как учиться на своих ошибках: программа из 5 шагов

1. Осознайте глубину ошибки

2. Мотивируйте себя

3. Задайте себе неудобные вопросы

4. Составьте план действий

5. Усложните себе путь к ошибке

Учиться на своих ошибках | Фоксфорд.Медиа

Умение учиться на ошибках | Стиль жизни

Учиться на своих ошибках — легче сказать, чем сделать?

Шесть вопросов

1. Что пошло не так?

2. Случалось ли вам раньше совершать подобные ошибки?

3. Что было непосредственной причиной проблемы?

4. Что было глубинной причиной проблемы?

5. Что вы можете сделать, чтобы исправить проблему в краткосрочной перспективе?

6. Что вы можете сделать, чтобы предотвратить подобные проблемы в долгосрочной перспективе?

Три догмата

1. «Помните, что большинство проблем — это прямой сигнал о потенциальных улучшениях».

2. «Будьте честны с собой о своих недостатках».

3. «Всегда определяйте как непосредственную, так и глубинную причину вашей проблемы».

Принцип дурака, или Почему невозможно учиться на чужих ошибках? | Наталья А. Шатц

Есть такая фраза: умный учится на чужих ошибках, дурак — на своих. И это — абсолютное заблуждение.

Как учиться на своих ошибках

Как перестать повторять ошибки

Примечание:

1. Собери свои ошибки

2. Перефразируйте ошибку

Совет:

Примечание:

3. Проанализируйте свою ошибку

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

4. Применяйте извлеченные уроки на практике

Совет 1:

Совет 2:

5: Оцените свой прогресс

Ключевые моменты

40 бесценных уроков, которые вы можете извлечь из своих ошибок

1. Помните, что вы человек

2. Сдерживайте свой гнев

3. Выпустить воздух из груди и снять его

4. Вставай и двигайся

5. Ищите совета у других

6. Снизьте своего внутреннего критика

7. Учитесь на своих ошибках

8. Найдите время для себя

9. Практикуйте навыки релаксации

10. Простите себя

Заключительные мысли

Дополнительные советы о том, как поступать с ошибками

Перестаньте жаловаться и начните учиться на своих ошибках

10 уроков, которые я извлек из ошибок, когда мне было 20

1. Не думайте, что вы знаете все

2. Никогда не обвиняйте людей в своих несчастьях

3. Перестаньте тратить время на неудачников

4. Любовь — это не то, что вы думаете

5. У вас на самом деле мало времени

6. Вы, наверное, не так хороши, как думаете

7. Обучение никогда не прекращается

8. Тяжелые дела доставляют больше удовольствия

9. Когда ты один, ты успокаиваешься

10. Маленькие решения приводят к большим результатам

Как учиться на своих ошибках

Что такое ошибка?

Определите причины вашей ошибки

Измените свой подход

Заключение

Как учиться на своих ошибках

Распознать ошибку

Определите причину ошибки

Рассмотрите обоснование и найдите изъян в своем мышлении

Будьте безжалостны в суждении о себе

Исследования

Слушайте других людей

Применяйте полученные знания