Определение адаптация это в психологии: К вопросу о понятии «адаптация»

Психологическая Адаптация — это… Что такое Психологическая Адаптация?

Психологическая Адаптация

Психологическая адаптация — приспособление человека к существующим в обществе требованиям и критериям оценки за счет присвоения норм и ценностей данного общества.

Психологический словарь. 2000.

• Психологизм
• Психологическая Акустика

Смотреть что такое «Психологическая Адаптация» в других словарях:

• психологическая адаптация — Этимология. Происходит от греч. psyche душа + logos учение и лат. adaptare приспособлять Категория. Приспособление человека к существующим в обществе требованиям и критериям оценки за счет присвоения норм и ценностей данного общества.… …   Большая психологическая энциклопедия

• ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ ЧЕЛОВЕКА В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ — приспособление одного или обоих супругов к индивидуальным особенностям друг друга или к сложившимся условиям семейной жизни …   Словарь терминов по психологическому консультированию

• СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ — приспособление личности к условиям социальной сферы …   Словарь по профориентации и психологической поддержке

• адаптация психологическая — Приспособление человека к существующим в обществе требованиям и критериям оценок за счет присвоения норм и ценностей данного общества. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998. адаптация психологическая …   Большая психологическая энциклопедия

• Адаптация психическая — Приспособление психической деятельности человека к постоянно изменяющимся условиям окружающей среды путем сохранения психического гомеостаза. Одним из её вариантов является социально психологическая адаптация, осуществляющая преобразовательную,… …   Большая психологическая энциклопедия

• адаптация — Состояние динамического соответствия, равновесия между живой системой (человеком) и внешней средой. Способность живого организма приспосабливаться к изменениям окружающей среды, внешних (внутренних) условий существования путем сохранения и… …   Большая психологическая энциклопедия

• Психологическая помощь — область практического применения психологии, ориентированная на повышение социально психологической компетентности людей и оказания психологической помощи, как отдельному человеку, так и группе или организации.

  Это непосредственная работа с… …   Википедия

• Адаптация персонала — В данной статье или разделе имеется список источников или внешних ссылок, но источники отдельных утверждений остаются неясными из за отсутствия сносок …   Википедия

• Психологическая служба в органах прокуратуры — Впервые психологи были зачислены в штат управления кадров Генеральной прокуратуры Российской Федерации в 1991 г. Основным направлением их работы служила психологическая оценка кандидатов на должности руководителей прокуратур субъектов Российской… …   Энциклопедия современной юридической психологии

• Психологическая служба в юридических образовательных учреждениях МВД — Основы развития психологической службы заложены в приказах МВД РФ от 25.06.1990 г. №42 «О создании в учебных заведениях МВД СССР групп психофизиологического обеспечения и от 17.05.1995 г. №185 «Об утверждении Правил приема в учебные заведения… …   Энциклопедия современной юридической психологии

Адаптация — Гуманитарный портал

Адаптация — это процесс, в ходе которого устанавливается или поддерживается функционирование системы (то есть поддержание её основных параметров) при изменении условий внешней и/или внутренней среды. Нередко адаптацией, или адаптированностью, называют и результат такого процесса — наличие у системы приспособленности к некоторому фактору среды. Понятие адаптации относится, прежде всего, к высокоорганизованным (техническим, биологическим, социальным и другим) системам (см. Система). Первоначально оно использовалось в биологической науке по отношению к биологическим (живым) системам — для обозначения процесса приспособления строения и функций организмов (популяций, видов) и их органов к определённым условиям внешней среды. Адаптация на уровне биологических структур, функций и поведенческих решений представляет собой одно из самых ярких проявлений органической целесообразности. В биологических системах адаптация формируется на протяжении всех стадий жизненного цикла организма. Совокупность выработанных в процессе развития адаптаций придаёт живым системам целесообразную организацию. Вместе с тем, адаптация есть и определённый результат приспособительного процесса — адаптациогенеза, протекающего при взаимодействии живых систем с окружающей их средой. Адаптация на уровне биологических структур, функций и поведенческих решений представляет собой одно из самых ярких проявлений органической целесообразности. Широкое её распространение и разнообразие в органической природе длительное время служило одним из основных аргументов телеологии, рассматривающей феномен адаптации как результат «творческих актов» или действия внутренних духовных начал или особой «жизненной силы» (энтелехии, психеи, археи и других). Материалистическую трактовку природы адаптации впервые предложил Ч. Дарвин, показав, что адаптации возникают в результате действия естественного отбора — эволюционного процесса выживания и развития наиболее приспособленных особей в ходе постоянной борьбы за существование. Впоследствии понятие адаптации вышло за пределы биологии. Оно стало употребляться во многих технических, естественных и гуманитарных науках. Так, в медицине оно используется для характеристики оптимальной жизнедеятельности человека. Понятия адаптации и дезаптации широко используются и в психологии (например, в концепции Ж.  Пиаже) при анализе взаимоотношений индивида (личности) с окружением. В социальных науках говорится о социальной адаптации личности или социальной группы к социальной среде (микросреде), в процессе которой устанавливаются соотношения, которые обеспечивают развитие как личности и социальной группы, так и среды (микросреды). При этом социальная адаптация охватывает биологическую, психическую и социальную сферы бытия человека. Однако в целом применительно к человеку и обществу понятие адаптации имеет ограниченные возможности применения, так как оно отражает главным образом реактивное поведение, связанное с тем или иным приспособлением человека к окружающей среде. С появлением кибернетики, в которой в качестве механизма адаптации рассматривается отрицательная обратная связь, обеспечивающая целесообразное реагирование сложной иерархичной самоуправляющейся системы на изменяющиеся условия среды, понятие адаптации стало широко применяться в технических науках. Однако при объяснении сложных технических систем это понятие также имеет ограниченные возможности, поскольку отражает главным образом реактивные характеристики таких систем, исключая из рассмотрения, например, поисковую активность. Общенаучный статус понятия адаптации предполагает и необходимость его определения в более широком значении, инвариантном для конкретных научных дисциплин: адаптация есть особая форма отражения системами воздействий внешней и внутренней среды, заключающаяся в тенденции к установлению с ними динамического равновесия. Такое равновесие обеспечивает гармоничное соотношение системы с её внутренней и внешней средой и развитие данной системы.

Понятие «адаптация»

1.1. Общее понятие об адаптации Термин «адаптация» можно отнести к общенаучным понятиям. Это понятие встречается в разных науках, затрагивая естественные, технические и общественные науки, в связи с этим существует множество определений. Для примера приведем лишь некоторые из них. Адаптация — приспособление организма к изменяющимся внешним условиям. Адаптация — приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды. Адаптация — приспособление органов чувств к особенностям воздействующих стимулов для их оптимального восприятия и предохранения рецепторов от перегрузки. Адаптация — состояние динамического соответствия, равновесия между живой системой (человеком) и внешней средой. Способность живого организма приспосабливаться к изменениям окружающей среды, внешним (внутренним) условиям существования путем сохранения и поддерживания физического гомеостаза. Адаптация — динамический процесс, благодаря которому подвижные системы живых организмов, несмотря на изменчивость условий, поддерживают устойчивость, необходимую для существования, развития, продолжения рода. Понятие адаптации прошло довольно большую историю развития и со временем претерпело ряд изменений. В частности, первоначально адаптация воспринималась как «приспособление», именно так буквально переводится слово, от которого произошло разбираемое понятие (происходит от позднелатинского «adaptatio»). Но верно ли это на современном этапе науки? Т. Шибутани разделял понятия «адаптация» и «приспособление», он писал, что «адаптация относится к более стабильным решениям — хорошо организованным способам справляться с типическими проблемами, к приемам, которые кристаллизуются путем последовательного ряда приспособлений» (Шибутани Т., 1969). То есть можно утверждать, что адаптация и приспособление — это разные явления, скорее всего, адаптация — процесс более сложный, чем приспособление. Второй вопрос и вместе с тем противоречие, возникающее при изучении феномена адаптации, заключается в соотношении «адаптации» и «социализации». Есть ученые, считающие, что «социальная адаптация» и «социализация» это фактически синонимы, ведь адаптация происходит в процессе социализации личности. Но есть и другая точка зрения. Она заключается в том, что это два самостоятельных явления, т. е. личность может быть социализированной и неадаптированной одновременно, что кажется вполне разумным, ведь адаптация — это многогранное явление, охватывающее не только приспособление к обществу, и осуществляется не только за счет социализации. Вместе с тем адаптация настолько широкое понятие, что можно охарактеризовать его и как обобщенную функцию психики (Маклаков А.Г., 2016). Для подтверждения этой точки зрения вспомним определение психики. Психика — это свойство высокоорганизованной живой материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира, в построении субъектом неотчуждаемой от него картины этого мира и регуляции на этой основе поведения и деятельности. Соответственно, среди функций психики можно выделить: отражение окружающей действительности, обеспечение целостности организма, регуляцию поведения. Но все эти функции можно охарактеризовать как адаптацию. Н.Н. Мельникова попыталась выявить общие моменты, присутствующие во всех многочисленных определениях адаптации: 1) процесс адаптации всегда предполагает взаимодействие двух объектов; 2) это взаимодействие разворачивается в особых условиях — условиях дисбаланса, несогласованности между системами; 3) основной целью такого взаимодействия является некоторая координация между системами, степень и характер которой могут варьироваться в достаточно широких пределах; 4) достижение цели предполагает определенные изменения во взаимодействующих системах. На данный момент в исследованиях феномена адаптации А. Г. Маклаков предлагает выделить несколько направлений, через которые и можно дать определение адаптации. Итак, адаптацию можно понимать как: 1) процесс приспособления к окружающей среде, 2) цель жизнедеятельности любого организма, 3) результат приспособления к окружающей среде, 4) свойство живого организма. Таким образом, феномен адаптации очень широк и невозможно дать единое определение адаптации. Первоначально адаптацию рассматривали как приспособление, но на данный момент можно говорить о том, что, наверное, адаптация — более сложный процесс. В целом адаптацию можно определить как интегральную функцию психики. Вместе с тем, определяя это понятие, нужно понимать, в каком аспекте мы его рассматриваем: как процесс, как результат, как цель или как свойство организма. 1.2. Адаптированность как результат адаптации Для описания результата адаптационного процесса в научной литературе появился термин «адаптированность». Психическая адаптированность включает уровень фактического приспособления человека, уровень его социального статуса и самоощущения, удовлетворенности или неудовлетворенности собой и своей жизнью. А.А. Налчаджян предложил следующую классификацию социально-психической адаптированности личности: 1) временная ситуативная адаптированность, которая легко может перейти в состояние временной ситуативной дезадаптированности как вследствие внутрипсихических изменений (например, актуализации новых потребностей и установок), так и изменений определенных аспектов ситуации; 2) устойчивая ситуативная адаптированность, т. е. надежная долговременная адаптированность только в определенных типичных, повторяющихся ситуациях, в которых личность стремится быть как можно чаще; 3) общая адаптированность, которая, конечно, никогда не бывает полной. Она, скорее, может рассматриваться как потенциальная способность адаптироваться в широком спектре типичных социальных ситуаций, которые чаще всего создаются в данной общественной среде в данное историческое время. Альберт Агабекович Налчаджян (родился в 1939 г.) Армянский психолог, доктор психологических наук, профессор. После окончания средней школы Альберт Налчаджян поступил на механико-математический факультет Ереванского государственного университета, после окончания которого работал техником, а затем инженером. В 1964 г. поступил в аспирантуру по психологии и всю свою дальнейшую жизнь связал с психологией. С 1968 г. работал преподавателем психологии, доцентом, заведующим кафедрой психологии. После своего возвращения в 1997 г. в Армению из США, где проходил стажировку, основал Центр психологических исследований, председателем которого и является до сих пор. Важно отметить и то, что в литературе существует разделение субъективного и объективного критериев успешности адаптации. Так в качестве субъективного критерия может быть ощущение удовлетворенности, которое возникает у субъекта. Объективный же критерий чаще всего связывают с эффективностью выполняемой деятельности. 1.3. Уровни адаптации человека Сложность процесса адаптации человека во многом определяется многоуровневостью её носителя. Над проблемой человекознания работал Б. Г. Ананьев. Б. Г. Ананьев выделял в системе человекознания четыре основных понятия: индивид, субъект деятельности, личность и индивидуальность (рис. 1). В индивидную структуру объединяются возрастные, половые, конституциональные и нейродинамические свойства, которые, в свою очередь, определяют структуру потребностей и сенсомоторную организацию. Совокупность ключевых свойств индивида выступает в обобщённой, интегрированной форме в качестве задатков и свойств темперамента, обеспечивающих природную основу личности. В изучении личности выделяются такие образования, как статус личности, общественные функции, мотивация поведения и деятельности, мировоззрение, характер и склонности. Человек, как субъект деятельности, характеризуется совокупностью выполняемых видов деятельности, степенью их продуктивности и проявлением своей активности. По мнению Б. Г. Ананьева, «единичный человек как индивидуальность может быть понят только лишь как единство и взаимосвязь его свойств как личности и субъекта деятельности, в структуре которых функционируют природные свойства человека как индивида». Но и в отношении понимания структуры человека даже в рамках отечественной психологии существуют другие точки зрения. Так, представители московской психологической школы, как правило, не выделяют уровень «субъекта», объединяя биологические и психические свойства человека в понятии «индивид». Понятие «индивидуальность» рассматривается как самое узкое в структуре человеческой организации, объединяющее лишь относительно небольшую группу качеств. К. К. Платонов в своих работах выделял три функциональных уровня: физиологический, психологический и социальный. Анализируя представленные точки зрения, можно говорить, что адаптация человека в связи со сложностью самого человека может рассматриваться на нескольких уровнях. Чаще всего выделяют следующие уровни: физиологический, психологический и социальный. Соответственно, можно говорить о физиологической, психологической и социальной адаптации. Причем необходимо помнить, что выделенные уровни функционирования, а соответственно, и указанные виды тесно взаимосвязаны между собой. Сложно представить работу одного уровня при полном игнорировании других. Так ребенок, попав в первый класс, в новый коллектив, адаптируется к новой социальной среде не только на социальном уровне, в ходе адаптации будут задействованы все уровни функционирования. В связи с этим, кроме физиологической, психологической, социальной адаптации, зачастую говорят и о психофизиологической, социально-психологической адаптации. Таким образом, адаптация — сложное многогранное понятие, не сводимое к простому приспособлению. Адаптацию можно определить одновременно как процесс приспособления к окружающей среде, цель жизнедеятельности любого организма, результат приспособления к окружающей среде и свойство живого организма. Сложность адаптации человека во многом определяется сложностью самого человека, что определяет многоуровневость адаптации. Понятие адаптации претерпело ряд изменений с развитием науки, поэтому целесообразно будет в следующей главе изучить историю этого понятия. Контрольные вопросы 1. Дайте определения понятию «адаптация». 2. Расскажите о соотношении понятий «адаптация» и «приспособление». 3. В чем заключается взаимосвязь и различия понятий «социальная адаптация» и «социализация»? 4. Что такое адаптированность? 5. Расскажите о классификации социально-психической адаптированности, предложенной А.А. Налчаджяном. 6. Какие уровни адаптации человека можно выделить? 7. Расскажите о системе человекознания, предложенной Б. Г. Ананьевым. Какие выводы можно сделать об адаптации человека в связи с многоуровневостью понятия «человек»? Рекомендуемая литература 1. Андреева Д.А. О понятии адаптации // Человек и общество. — Л., 1983. 2. Березин Ф.Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. — Л., 1988. 3. Налчаджян А. А. Психологическая адаптация: механизмы и стратегии. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Эксмо, 2010. 4. Реан А. А., Кудашев А.Р., Баранов А.А. Психология адаптации личности: учеб.-науч. изд. — СПб.: Медицинская пресса, 2002. 5. Розум С. И. Психология социализации и социальной адаптации человека. — СПб.: Речь, 2007. Источник: Сидорова А. А. Психология адаптации человека: учеб. пособие / А.А. Сидорова. — СПб.: ЛГУ им. А.С. Пушкина, 2019. — 112 с.

ЕГЭ по обществознанию 2022 задание 24: номер 20

Понятие «адаптация» — это приспособление организма к внешним условиям. В современной социальной психологии данное понятие трактуется широко. В любом случае адаптация всегда направлена на достижение внутренней цели индивида, то есть удовлетворение первичных, вторичных и экзистенциальных потребностей. Этого он достигает через процессы приспособления к природной и социальной средам, в том числе и через саморегуляцию, то есть подчинение высших (самых необходимых в данный момент времени) интересов индивида низшим интересам. В зависимости от целей индивида выделяют следующие варианты возможной направленности адаптации: первый состоит в достижении равновесия при удовлетворения всех видов потребностей; второй исход адаптации заключается в получении наслаждения и отсутствии страданий; и третий адаптивный исход состоит в практической пользе, успехе.

Понятия «неадаптивность» раскрывается несоответствием между поставленными целями и достигнутыми результатами. Такое состояние неизбежно и неустранимо, но в нём проявляются не только негативные, но и прогрессивные тенденции. Так как достижение адаптивности — это источник динамического существования индивида, его развития, и, если цель не достигнута, то это побуждает индивида продолжать активность в данном направлении и достигать цели.

Социально-психологическая адаптация — это оптимизация взаимоотношений личности и группы через сближение целей их деятельности, сближение ценностных ориентаций, усвоение индивидом норм и традиций групп, вхождение в их ролевую структуру. Социальная адаптация — это постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды.

Процесс адаптации к окружающей социальной среде идёт непрерывно. Однако его обычно связывают с кардинальными изменениями, происходящими на жизненном пути индивида. Первые уроки социального приспособления (социальной адаптации) к взаимодействию с людьми ребёнок получает в семье, в кругу близких для него доброжелательно настроенных родных и близких. Но социальная жизнь не ограничивается рамками семьи. Важными ступенями для вхождения в социальную жизнь становятся дошкольное учреждение, школа, формальные и неформальные группы общения, включение в трудовую деятельность, создание семьи и многое другое. И каждый раз, в каждом новом объединении индивиду приходится поддерживать или приобретать заново свой социально-психологический статус.

Автор пишет, что процесс адаптации обычно связывают с кардинальными изменениями в жизни индивида. Опираясь на текст и обществоведческие знания, назовите три жизненных урока, в ходе которых ребёнок получает навыки приспособления к взаимодействию с людьми, и кратко поясните, как это происходит в каждом названном вами случае.

Адаптация — что это такое

Обновлено 23 июля 2021

1. Адаптация — это…
2. В биологии и психологии
3. Виды адаптации
4. Адаптационные возможности

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Термин адаптация применяется в различных сферах (биологии, психологии, социологии и др.).

Он весьма многоплановый и поэтому вызывает ряд вопросов, включая главный — что это вообще такое.

Сегодня мы поговорим про адаптацию, ее виды, области применения термина и значение адаптации в процессах естественного отбора.

Адаптация — это…

Если говорить простым языком о том, что такое адаптация, то можно ограничиться одним словом – «приспособление». Именно так переводится этот термин с латинского языка.

Речь идет о приспособлении человека, как живого существа, к условиям окружающей среды. Процесс адаптации начинается с первой минуты жизни индивида, когда он делает первый вдох, и заканчивается в момент смерти.

Синонимами «адаптации» являются следующие слова: врабатывание, приспособленчество, упрощение, коадаптация, изменение, акклиматизация, аккомодация, привыкание.

Явление адаптации направлено на выполнение своей основной задачи – поддержание гомеостаза. Последний, в свою очередь, представляет собой перманентный (неостанавливающийся) процесс регулирования баланса в организме с целью выживания. В данном случае под организмом мы понимаем единство тела и психики.

Например, человек привыкает существовать в определённых условиях – люди, климат, работа и т.д. Когда эти условия изменятся, ему придется привыкать к новизне: перестраивать свои старые привычки, приобретать новые качества, способы поведения, менять образ жизни в целом. И все это для того, чтобы чувствовать себя хорошо во всех аспектах.

Другой пример адаптации: если вы захотите резко встать из положения лежа, то, скорее всего, ваша голова закружится. Так происходит, потому что кровь устремляется в нижние конечности: кровоток, идущий к сердцу, уменьшается в объеме, давление падает.

Чтобы убрать головокружение, организм «нагоняет» давление сужением сосудов, сердце начинает стучать чаще, чтобы адаптировать организм к новому положению тела. Через несколько секунд все неприятные ощущения уходят.

Адаптация в биологии и психологии

Изначально феномен гомеостаза изучали только с биологической точки зрения: ученые исследовали, каким образом организм поддерживает постоянство внутренней жизнедеятельности.

Адаптация в биологии – это процесс, направленный на обеспечение вышеупомянутого постоянства при изменяющихся внешних условиях.

Например, если вы привыкли жить на местности с низкими температурами, то переехав в страну с жарким климатом, можете почувствовать некоторое недомогание (нарушение гомеостаза). Все физиологические ресурсы будут задействованы, чтобы восстановить баланс.

Уже через несколько дней организм перестроит свою деятельность под имеющиеся условия – привыкнет к климату (произойдет акклиматизация), и ваше самочувствие улучшится (восстановится гомеостаз).

Позднее Жан Пиаже перенес теорию адаптации из биологии в психологию. С его точки зрения, адаптация в психологии – это процесс, который включает в себя два способа регуляции психического гомеостаза:

1. ассимиляция – внедрение внешних факторов во внутреннюю среду. Например, когда вы что-то внимательно изучаете и применяете на практике, происходит ассимиляция знаний – включение их в вашу когнитивную сферу.

   Или пример с ассимиляцией в контексте воспитания – то, чему учат родители детей, откладывается «на подкорку» и в будущем становится их установками;

2. аккомодация – изменение индивидом собственных когниций для успешного существования в среде. В этом случае человек не привыкает к тому, что есть, а меняет себя, перестраивает то, что уже есть – вырабатывает новые способы поведения и реакций.

   Например, когда женщина становится матерью, она перекраивает многие свои привычки.

Таким образом, психологическая адаптация представляет собой равное соотношение двух векторов интеллектуальной деятельности человека.

Виды адаптации

Как было упомянуто выше, адаптация – это приспособление человека к среде.

Современная наука выделяет 5 видов рассматриваемого явления:

1. Биологическая – приспособление к внешним условиям в процессе эволюции (что это?) путем изменения обмена веществ и функций органов. Например, древнейшие люди, жившие в условиях дикой природы, имели головной мозг объемом около 550 кв.см.

   Для сравнения – у современного индивида объем мозга достигает 1800 кв.см. Можно сказать, что человек умнел на протяжении многих миллионов лет, благодаря прогрессу: мозг рос вместе с развитием цивилизации.

2. Физиологическая адаптация – перестройка органических функций в соответствии с изменениями окружающей среды. В пример можно привести зрительную адаптацию: если вы выключите свет в ночное время суток, то первые несколько минут не будете ничего видеть.

   Затем глаза привыкнут к темноте, и вы начнете различать окружающую вас мебель и предметы. Сюда же можно приписать акклиматизацию, о которой речь велась выше.

3. Социально-психологическая – включение личности в социум (семью, класс, коллектив, сообщество и т.д.). В процессе адаптивного поведения индивид подстраивается под общественные нормы и правила, перенимает ценности и морально нравственные принципы, гармонично вливается в новое пространство.

   Здесь примером может служить ситуация, когда ребенка устраивают в детский сад. Сначала мама приходит с малышом в группу на пару часов, потом оставляет его с детьми на это же время одного, далее время пребывания в саду увеличивается.

   Так, постепенно ребенок приучается быть в коллективе без мамы, привыкает к установленным правилам.

4. Профессиональная адаптация – примыкание личности к профессии (трудовой деятельности), установление гармоничных отношений с деятельностью и коллегами. Однако в процессе приспособления может наступить адаптационный кризис, который связан с несоответствием ожиданий и реальности.

   В этом случае человеку может понадобиться помощь психолога или наставника, чтобы войти в профессиональную среду более комфортно.

5. Адаптация персонала – знакомство новых работников с условиями, нормами, правилами и задачами труда, вливание в сформированный коллектив.

   Это важная стадия, которую необходимо учитывать всем работодателям: новый сотрудник может показывать низкую производительность не по причине нехватки знаний, а из-за испытываемого стресса в связи с новой для него ситуацией.

Адаптационные возможности

Важно отметить, что люди могут обладать разной степенью адаптации в любом ее виде. Чем выше этот уровень, тем комфортнее чувствует себя личность по жизни.

Ей с легкостью даются новые знакомства, она быстро осваивается в новом коллективе, на новом месте, безболезненно и быстро переживает перемены на личном и профессиональном фронте.

Низкий уровень адаптационной возможности доставляет индивиду психические страдания. Особо чувствительные натуры могут даже физически заболеть из-за невыносимости новизны.

Однако если возможности изменить ситуацию под себя не предвидится, то со временем человек приспособится к тому, что есть – найдет для себя оптимальный стиль поведения. Это естественное развитие события.

В случае когда индивид не может приспособиться к жизненным обстоятельствам и всячески сопротивляется им долгое время, возникает риск заболеть неврозом (что это?) – обратимым психическим расстройством.

Интересно, что невротические симптомы также представляют собой адаптацию, но в извращенной форме. В этом случае человеку поможет либо изменение стрессовых обстоятельств, либо их принятие.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Определение слова адаптация. Определение сути адаптации в психологии

от лат. adaptatio — приспособлять, прилаживать; adaptio — приспосабливание, приноравливание). В процессе школьного обучения учащиеся проходят А. к учебной деятельности. Особое напряжение организма наблюдается у первоклассников, а также в 5-м классе в пубертатный период (см.Пубертатный скачок роста), когда новые социально обусловленные требования вызывают неспецифическую, стрессовую реакцию организма ребенка. Нарушения А. рассматриваются как предпосылки для развития разного рода патологических состояний. У некоторых детей возникают вредные привычки: сосание пальцев, карандашей, обкусывание ногтей и пр. В период неустойчивой А. дети чаще болеют простудными заболеваниями, у них снижается масса тела и т.п. А. учащихся к учебной нагрузке зависит от внутренних (эндогенных) факторов (возраст, состояние здоровья, индивидуально-типологические качества, физическое развитие, функциональные перестройки в организме в связи с половым созреванием) и от внешних (экзогенных) факторов (условия жизни в семье, правильный режим дня, питание, организация учебных занятий в школе и дома и т.д.). В начале каждого учебного года наблюдается временная дезадаптация учащихся, обычный рабочий стереотип восстанавливается через 3-6 недель, а после каникул — в течение недели. В периоды дезадаптации снижается работоспособность, быстро наступает утомление, преобладает неблагоприятный тип биологических ритмов недельной и дневной динамики показателей умственной работоспособности, отмечается низкая точность выполнения заданий. Школьники, имеющие признаки неустойчивой дезадаптации или отсутствия А., составляют группу риска по отношению к нервно-психическим и соматическим заболеваниям и нуждаются в проведении педагогической, психологической и медицинской коррекции. — способность организма приспосабливаться к различным условиям внешней среды. В основе А. лежат реакции организма, напправленные на сохранение постоянства его внутренней среды. А. обеспечивает нормальное развитие, оптимальную работоспособность и максимальную продолжительность жизни организма в различных условиях окружающей среды. В педагогической практике важное значение имеет учет особенностей процесса А. ребенка к изменившимся условиям его жизни и деятельности при поступлении в общественное учебно-воспитательное учреждение (дет. сад, школа), при вхождении в новый коллектив. (Глоссарий современного образования. Под ред. В.И. Астаховой и А.Л. Сидоренко. — Харьков, 1998.) — многокомпонентный процесс, обеспечивающий развитие субъекта и включающий три релевантных признака: во-первых, процесс приспосабливания субъекта к новой среде, во-вторых, отношение равновесия между субъектом и средой, в-третьих, результат приспособительного процесса. (Черник Б.П. Эффективное участие в образовательных выставках. — Новосибирск, 2001.) — процесс и результат становления индивида социальным существом. (Педагогика. Учеб. под ред. Л.П. Крившенко. — М., 2005.) — приспособление личности к изменениям образовательного процесса. (Горлушкина Н.Н. Педагогические программные средства. — СПб., 2002.) См. также Адаптация педагога, Адаптация школьная

Отличное определение

Неполное определение ↓

Адаптацией называется процесс приспособления индивидуума к изменяющимся условиям окружающей среды. Это явление принято рассматривать в биологическом, физиологическом, социальном и психологическом аспектах. Особую роль в современном социуме занимает адаптация персонала, так как на работе человек проводит огромное количество времени.

В ходе эволюционного развития человек вынужден был приспосабливаться к окружающей среде. Именно благодаря этой способности человек смог выжить в различных неблагоприятных условиях и приобрел устойчивость к некоторым факторам внешней среды.

Процесс приспособления также обеспечивает возможность конкуренции с другими биологическими видами. Человек со временем перестал активно приспосабливаться и меняться. Он пошел другим путем, то есть выбрал оптимизацию условий окружающей среды под свои нужды.

Разновидности

Адаптация делится на обратимую (аккомодация) и необратимую (эволюционная адаптация). Аккомодации часто наблюдают у животных при резкой смене климата или условий проживания. Необратимые же формируются достаточно медленно, но носят более устойчивый характер.

Все разновидности эволюционные адаптации можно упорядочить:

• Морфологические адаптации проявляются в изменении формы, окраски тела животного или определенном приспособительном поведении;
• Физиологические приспособительные механизмы заключаются в моделировании самого обмена веществ;
• Биохимические адаптации можно увидеть в изменении ферментативных реакций и биохимических процессов клеток;
• Этиологические адаптационные механизмы проявляются в изменении поведения или развития новых поведенческих реакций.

В психологии

Создание полноценной личности не представляется возможным без взаимодействия с социумом. Человек должен учиться гармонично сосуществовать с окружающими людьми, соблюдать определенные законы и традиции, которые приняты в современном обществе.

Социальная адаптация подразумевает умение человека анализировать сложившуюся ситуацию и на основе ее выстраивать собственную линию поведения. Необходимо рассматривать процессы приспособления на трех отдельных нишах.

Социальную адаптацию личности также можно назвать процессом социализации, то есть укрепления в обществе. Это интегративный показатель, который характеризует выполнение индивидуумом определенных социальных функций и задач. Эффективность этого процесса можно определить по таким признакам:

• адекватное восприятие окружающей реальности и собственной личности;
• выстроенная система отношений внутри социума;
• умение изменять свое поведение в зависимости от ситуации.

Трудовая адаптация

Адаптация персонала в трудовом коллективе играет достаточно важную роль. Это процесс ознакомления сотрудника не только с трудовым кодексом и его обязанностями, но и к атмосфере на рабочем месте. По скорости привыкания к новому месту работы можно оценить не только профессиональные навыки, но и психологические особенности сотрудника.

Адаптация персонала бывает различная и зависит от желания нового сотрудника «влиться» в коллектив. Различают следующие виды:

• Социальная адаптация, в ходе которой новый сотрудник вливается в коллектив и принимает установленные в нем правила и системы ценностей;
• Производственная адаптация – процесс приспособления человека к новым для него рабочим условиям;
• В ходе профессиональной адаптации работник приобретает новые навыки, знания, осваивает новые умения;
• Психофизиологическая адаптация предусматривает привыкание к новым психическим нагрузкам и графику работы;
• Привыкание к новым типам управления и работодателю называется организационной адаптацией.

Адаптация персонала как процесс ассимиляции проходит в несколько этапов. Сначала сотрудник знакомится с коллективом, узнает цели и поставленные перед ним задачи, «присматривается» к микроклимату в коллективе. В этот ознакомительный период и происходит окончательный выбор. Испытательный срок, который предлагают многие работодатели, необходим и для самого сотрудника.

Окончательная адаптация персонала может занимать достаточно долгое время: до одного года. Этот срок может сократиться, если остальной коллектив и сам начальник будет этому способствовать.

В период окончательной ассимиляции сотрудник уже полностью справляется со своими должностными обязанностями и прочно занимает свое место в социальной ячейке.

Ассимиляция в школе

Социальная адаптация школьников заслуживает не меньшего внимания. Для первоклассников приход в школу и начало огромного нового этапа их жизни может происходить достаточно болезненно.

Длительность периода привыкания у каждого ребенка разная. Она варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей характера, умения ладить с окружающими, обстановки в семье и других факторов. Родителям стоит обратить особое внимание на ребенка и обеспечить его всей необходимой поддержкой.

Социальная адаптация в школе проходит успешно, если ребенок доволен учебным процессом и с охотой берется за выполнение домашних заданий. Нередко этому препятствуют не умственные способности малыша или непомерная нагрузка, а недостаточно теплые отношения в коллективе. Необходимо установить правильные взаимоотношения с первой учительницей и одноклассниками.

Также про успех процесса свидетельствует активность ребенка. Важно обращать внимание не только на его оценки, но и на настроение, общую активность. Нередко дети, которым не подходит атмосфера в классе, жалуются на состояние здоровья, головную боль, пытаются симулировать повышение температуры. Это важный сигнал и им не стоит пренебрегать.

По степени скорости привыкания и активности детей можно разделить на три категории.

Категория	Описание
Первая	Дети привыкают к новой обстановке в течение первых 2 месяцев. Им удается быстро влиться в коллектив, занять свою позицию. Эти ребята отличаются хорошим настроением, дружелюбием, стараются выполнять все требования учителя. Школьная программа им дается легко.
Вторая	Этим ребятам требуется больше времени для ассимиляции. Они сложнее сходятся с другими учениками, долго не могут завести друзей или приятелей. На любое замечание реагируют остро, расстраиваются, часто плачут. К концу первого семестра обычно втягиваются в учебный процесс.
Третья	Адаптация у этих учеников вызывает определенные трудности. Они отличаются «негативным», даже в некоторой степени девиантным поведением. Они с трудом усваивают школьный материал, не хотят заводить друзей и вливаться в коллектив.

Очень важно помочь ребенку во время процесса привыкания. Не стоит сравнивать его с кем-то более успешным или активным. Важно развить и улучшить индивидуальные черты характера. Положительные установки этому только способствуют.

1. в эволюционной теории — любое структурное или поведенческое изменение, имеющее значение для выживания особи и вида; 2. в социальной психологии — изменение системы отношений индивида в социально-психологическом и культурном плане, служащее цели приспособления к новой социальной среде; 3. в психиатрии — процесс сохранения, развития и накопления позитивных личностных и психических изменений, позволяющих пациенту сберечь или восстановить свою трудоспособность, межличностные отношения, самоуважение, репутацию и в конечном счете вернуть себе способность существовать самостоятельно на доболезненном или несколько сниженном, но тем не менее удовлетворительном уровне функционирования. 4. в психологии — временные изменения в чувствительности органов чувств, ее повышение или снижение.

АДАПТАЦИЯ

Adaptation; Anpassung) — процесс вхождения в согласие с внешним миром, с одной стороны, и со своими собственными уникальными психологическими характеристиками — с другой (см. также невроз), что подразумевает способность распознавать субъективные образы, образы внешнего мира, а также умение эффективно воздействовать на среду.

Адаптивные процессы называются аллопластическими, когда индивид изменяет среду в пользу своих потребностей и желаний; они же называются аутопластическими, когда происходят внутренние или психические модификации в ответ на восприятие внешнего мира.

«Прежде чем делать себе цель из индивидуации, надо достигнуть другой цели воспитания, а именно адаптации к минимуму коллективных норм, необходимому для существования: растение, предназначенное для наиболее полного развития своих способностей, должно прежде всего иметь возможность расти в той почве, в которую его посадили (ПС, пар. 725).

Непрерывный жизненный поток вновь и вновь требует свежей адаптации. Адаптация никогда не достигается раз и навсегда. (CW 8, par. 143). Человек — не машина, в том смысле, что он может постоянно поддерживать тот же самый рабочий выход. Он способен удовлетворять требованиям внешней необходимости идеальным образом только в том случае, если он также адаптирован к своему собственному внутреннему миру, т. е. если он пребывает в гармонии с самим собой. И наоборот, он сможет приспособиться к своему внутреннему миру и достичь гармонии с самим собой, когда он адаптирован к условиям внешней среды» (CW 8, par. 75).

В своей типологической модели Юнг описал два существенно разных типа адаптации — интроверсию и экстраверсию. Он также связал нарушения адаптации с возникновением невроза.

Адаптация является центральным понятием, связывающим аналитическую психологию с биологией. Адаптацию, имеющую активные и пассивные компоненты, следует отличать от приспособленности, представляющей преимущественно пассивный аутопластический феномен.

Классический психоанализ полагает, что младенец удовлетворяет свои желания, руководствуясь лишь принципом наслаждения без учета внешней реальности, путем галлюцинаторного исполнения желаний и не имеет своего эго или психической структуры. Здесь адаптация рассматривается как функция, налагаемая на развивающегося индивида извне, как результат переживания им фрустрации. Однако существует и альтернативный взгляд, в соответствии с которым младенец начинает жизнь уже адаптированным к среде и его адаптация становится все более усложненной по мере взросления и приобретения опыта.

АДАПТАЦИЯ

adaptation) Это почти всегда относится к адаптации к ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ в целом, т.е. к способности различать субъективные представления (ФАНТАЗИИ) и внешние восприятия (см. ВОСПРИЯТИЕ), а также к способности эффективно влиять на окружающую среду. Поскольку КЛАССИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ предполагает, что человеческий младенец удовлетворяет желания путем галлюцинаторного ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ (см. также ГАЛЛЮЦИНАЦИЯ) и не имеет ЭГО или психической структуры, то адаптацию принято рассматривать как производную функцию среды, являющуюся для развивающейся личности результатом ОПЫТА ФРУСТРАЦИЙ. В отношении альтернативного мнения о том, что младенец начинает жизнь уже адаптированным к окружающей среде и способным встретиться с ней, и что его адаптация усложняется по мере взросления и приобретения опыта см. Fairbairn (1952), Winnicott (1958), Hartmann (1958). См. ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА, СРЕДНЕ ОЖИДАЕМАЯ; МАТЬ, НОРМАЛЬНО ПРЕДАННАЯ; АЛЛОПЛАСТИЧЕСКАЯ и АУТОПЛАСТИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ.

АДАПТАЦИЯ

лат. adapto — приспособляю) — приспособление органов чувств к особенностям действующих на них стимулов с целью их наилучшего восприятия и предохранения рецепторов от излишней перегрузки.

АДАПТАЦИЯ

ADAPTATION)

Способность успешно и приемлемым образом взаимодействовать со средой. Хотя адаптация предполагает разумный конформизм в отношении реалий внешнего миро, во многих случаях она включает также активность, направленную на изменение либо адекватный контроль среды. Термином «адаптация» обозначаются как состояние соответствия между индивидом и средой (адаптированность), ток и психические процессы, ведущие к такому состоянию. Если индивид изменяет среду соответственно своим нуждам и желаниям, эти процессы называются аллопластическими, если же вследствие восприятия внешнего мира происходят модификации внутреннего или психического мира, говорят об аутопластических процессах.

Можно сказать, что психоаналитическая теория развития по существу есть рассмотрение, описание, изучение и объяснение процесса онтогенетической адаптации. Успешная и все более совершенная адаптация рассматривается в качестве одного из критериев здорового функционирования Я, поскольку указывает на гармоничность взаимоотношений между Я, Оно, Сверх-Я и внешним миром. Формирование характера включает интернализацию стабильных защитных аспектов среды и возрастание возможностей и способности модифицировать среду.

В психоанализе развернутое представление об адаптации было впервые изложено Гартмонном (1939). «Адаптация проявляется в виде изменений, которые индивид производит в среде… равно как адекватных изменений собственной психической системы. И здесь вполне уместно представление Фрейда относительно оллопластических и аутопластических изменений». Гартманн описал, кроме того, третью форму адаптации — выбор новой среды, где сочетаются аллопластическое и аутопластическое изменения. Он пишет: «Человека мы считаем хорошо адаптированным, если его продуктивность, его способность радоваться жизни, его психическое равновесие не нарушены». С точки зрения психоанализа важнейшим аспектом среды является психосоциальный (интерперсональный), включающий значимых для донного индивида людей из его окружения.

Еще одним важным принципом адаптации, нашедшим освещение у Гартмонна, является изменение функции. Для оценки адаптивной значимости определенного поведения аналитику необходимо отличать существующую на данный момент функцию этого поведения от той, что была изначально при его возникновении, поскольку функции поведения часто изменяются в процессе адаптации, и в конечном счете поведение может служить целям, отличным от изначальных. Знание о том, что функции изменяются, поможет избежать так называемой генетической ошибки, то есть упрощенного допущения о том, что поведение индивида в настоящем непосредственно проистекает из прошлого.

Адаптация представляет собой главное понятие, связывающее психоанализ и психологию с биологией. Адаптацию с ее активным и пассивным компонентами следует четко отличать от приспособления, являющегося, по сути, пассивным аутоплостическим феноменом.

АДАПТАЦИЯ (МКБ 309.9)

в более широком смысле означает приспособление организма к окружающей среде, а в более узком смысле — «общий адаптационный синдром» (Селье), под которым подразумеваются изменения организма, появляющиеся в ответ на стресс. Как синоним термина «адаптация» часто используют термин «приспособление», но английское слово «adjustment» не имеет точного эквивалента на других языках, поэтому термин «адаптация» предпочтительнее.

АДАПТАЦИЯ

состояние динамического соответствия, равновесия между живой системой (человеком) и внешней средой. Способность живого организма приспосабливаться к Изменениям окружающей среды, внешних (внутренних) условий существования путем сохранения и поддерживания физического гомеостаза. Адаптация — основной способ жизнедеятельности и выживания организма (вида).

Для человека специфической формой адаптации является социально-психологическая адаптация, обеспечивающая его личностное развитие путем направленного, активного взаимодействия с природными и социальными условиями существования.

АДАПТАЦИЯ

лат. adaptatio — приспособление). В биологии — приспособление строения и функций организма к условиям существования в окружающей среде, к меняющимся условиям функционирования. А. человека формируется в процессе его эволюции и направлена на сохранение постоянства его внутренней среды (гомеостазиса). Гомеостазис в значительной мере зависит от состояния психики (см. Кеннона таламическую теорию эмоций. А. (реадаптация) является важным этапом в процессе реабилитации психически больных [М.М. Кабанов, 1978], следуя за этапом восстановительной терапии и предваряя реабилитацию в прямом смысле слова. В психиатрии различают А. психическую, под которой понимают приспособление психической деятельности человека к условиям окружающей среды, и трудовую (профессиональную), то есть приспособление человека к определенным формам трудовой деятельности (характеру труда и условиям производства), способствующее улучшению его трудоспособности. А. — один из основных критериев разграничения нормы и патологии в психической деятельности человека.

Адаптация

adaptation) Подобно мн. др. терминам в психологии, А. имеет неск. значений. Но в основе всех этих значений лежит понятие, передаваемое его латинским корнем adaptare — приспособлять. Среди этологов принято считать, что типичное для вида поведение представляет собой конечный продукт эволюционных процессов; каждая физ. и поведенческая характеристика вида — рез-т и в то же время вклад в его адаптивную радиацию. Такая А. происходит на генетическом уровне и требует для своего завершения смены мн. поколений. В отличие от этой генетической А. фенотипические А., занимающие иногда всего неск. секунд, имеют место на протяжении всей жизни отдельного индивида. Рез-ты фенотипической А. не передаются потомству, хотя способность к такой А. наследуется. Это понятие подразумевает, что изменение индивида вызывается действием длительного, но нетоксичного, не травмирующего и не вызывающего утомления раздражителя или прекращением действия и отсутствием привычного раздражителя, как в невесомости. Др. примерами такой А. является постепенное уменьшение ощущения холода после погружения рук в воду; субъективное снижение громкости звука через неск. секунд после начала звучания; восстановление зрения (черно-белого) в темном помещении после пребывания на ярком свете; восстановление обычного цветового зрения после выхода из помещения на яркий свет. Во всех этих примерах А. действуют разные механизмы: снижение чувствительности терморецепторов, активация акустического рефлекса (плюс изменения в рецепторах), обесцвечивание и регенерация зрительных пигментов плюс нервные процессы в сетчатке. В целом ученые склоняются к мысли, что такого рода А. происходит в рецепторах или оказывает на них влияние, т. е. является периферической, тогда как внешне схожее явление — привыкание (габитуация) — имеет место в ситуациях, связанных если не с прямым действием, то по меньшей мере с подключением центральных механизмов. Так называемый «общий адаптационный синдром» был предложен Гансом Селье как часть типичной реакции организма на опасный вызов со стороны среды. Этот синдром — своего рода продолжение синдрома чрезвычайных обстоятельств Кеннона (Cannon»s Emergency Syndrome), или синдрома «бегства, испуга или борьбы» (flee, fright or fight syndrome), заключающегося в быстрой общей реакции организма на критическую ситуацию. У низших животных обнаружено множество проявлений адаптационного синдрома, но у людей это часто бывает трудно сделать. Для объяснения ряда накопленных данных предлагались и др. понятия (в частности, акклиматизация). См. также Аккомодация, Общий адаптационный синдром, Привыкание (габитуация) А. Дж. Риопелле

АДАПТАЦИЯ

1. Приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды, направленное на сохранение гомеостаза. Одно из центральных понятий биологии; широко применяется в теоретических концепциях, трактующих взаимоотношения индивида и окружения как процессы гомеостатического уравновешения — например, гештальт-психология, теория развития интеллектуального Ж. Пиаже. Изучение физиологических регуляторных механизмов адаптации имеет большое значение для решения прикладных проблем психофизиологии, психологии медицинской, эргономики и прочих психологических дисциплин (=> синдром адаптационный).

2. Приспособление органов чувств к особенностям воздействующих стимулов для их оптимального восприятия и предохранения рецепторов от перегрузки (=> реадаптация). Иногда выделяются различные фазы процесса адаптации к необычным экстремальным условиям: фаза первоначальной декомпенсации и последующие фазы частичной, а затем и полной компенсации. Изменения, сопровождающие адаптацию, затрагивают все уровни организма — от молекулярного до психологической регуляции деятельности. Решающую роль в успешности адаптации к экстремальным условиям играют тренировки, а также функциональное, психическое и моральное состояние индивида.

АДАПТАЦИЯ

от лат. adaptore — приспособлять) — в широком смысле — приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условиям. А. человека имеет два аспекта: биологический и психологический.

Биологический аспект А. — общий для человека и животных — включает приспособление организма (биологического существа) к устойчивым и изменяющимся условиям внешней среды;

температуре, атмосферному давлению, влажности, освещенности и др. физическим условиям, а также к изменениям в организме: заболеванию, потере к.-л. органа или ограничению его функций (см. также Акклимация). К проявлениям биологической А. относится ряд психофизиологических процессов, напр. световая адаптация (см. Л. сенсорная). У животных А. к таким условиям осуществляется лишь в пределах внутренних средств и возможностей регуляции функций организма, человек же использует разнообразные вспомогательные средства, являющиеся продуктами его деятельности (жилища, одежду, средства передвижения, оптическую и акустическую аппаратуру и т. д.). Вместе с тем у человека обнаруживаются способности к произвольной психической регуляции некоторых биологических процессов и состояний, что расширяет его адаптационные возможности.

Изучение физиологических регуляторных механизмов А. имеет большое значение для решения прикладных проблем психофизиологии, медицинской психологии, эргономики и др. Особый интерес для этих наук представляют адаптационные реакции организма на неблагоприятные воздействия значительной интенсивности (экстремальные условия), которые нередко возникают в различных видах профессиональной деятельности, а иногда и в повседневной жизни людей; совокупность таких реакций называется адаптационным синдромом.

Психологический аспект А. (частично перекрывается понятием Адаптации социальной) — приспособление человека как личности к существованию в обществе в соответствии с требованиями этого общества и с собственными потребностями, мотивами и интересами. Процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды называется социальной адаптацией. Последняя осуществляется путем усвоения представлений о нормах и ценностях данного общества (как в широком смысле, так и применительно к ближайшему социальному окружению — общественной группе, трудовому коллективу, семье). Основные проявления социальной А. — взаимодействие (в т. ч. общение) человека с окружающими людьми и его активная деятельность. Важнейшим средством достижения успешной социальной А. являются общее образование и воспитание, а также трудовая и профессиональная подготовка.

Особые трудности социальной А. испытывают лица с психическими и физическими недостатками (дефектами слуха, зрения, речи и т. д.). В этих случаях адаптации способствует применение в процессе обучения и в повседневной жизни различных специальных средств коррекции нарушенных и компенсации отсутствующих функций (см. Специальная психология).

Спектр изучаемых в психологии процессов А. весьма широк. В дополнение к отмеченным сенсорной А., социальной А., А. к экстремальным условиям жизни и деятельности, в психологии изучались процессы А. к инвертированному и смещенному зрению, получившие название перцептивной. или сенсомоторной А. Последнее название отражает то значение, которое имеет двигательная активность субъекта для восстановления адекватности восприятия в данных условиях.

Существует мнение, что в последние десятилетия в психологии возникла новая и самостоятельная отрасль под названием «экстремальная психология», которая исследует психологические аспекты А. человека в сверхнормальных условиях существования (под водой, под землей, в Арктике и Антарктике, в пустынях, высокогорье и, конечно, в космосе). (Е. В. Филиппова, В. И. Лубовский.)

Добавление: Психологический аспект процессов А. живых существ заключается, прежде всего в адаптационной трактовке поведения и психики-С эволюционной т. зр. возникновение психической деятельности явилось качественно новой ступенью в развитии механизмов и способов биологической адаптации. Без этого механизма эволюция жизни представляла бы совершенно иную картину по сравнению с той, которую изучает биология. Глубокие мысли о психическом факторе эволюции и А. к изменяющимся, нестационарным условияу среды высказал рос. биолог А. Н. Северцов (1866 1936) в своей небольшой работе «Эволюция и психика» (1922). Эта линия подхвачена теоретикам;». поведенческой экологии (напр., Кребс и Дэвис 1981), которые прямо ставят задачу точного исследования значения поведения Для выживания в эволюционном аспекте.

Несомненно, что в структуре образа жизни животных, начиная с простейших, существеннук роль играют поведенческие А. Взгляд на поведение и его психическую регуляцию как на активные формы А. развивался многими психологами т. к функционалистской ориентации. У истоков функционализма в психологии стоял, как известно У.Джемс, но ранний функционализм не сумел даже выдвинуть программу экоповеденческих и экопсихологических исследований. Тем не менее функционализм дал, в принципе, верное теоретическое представление, в рамках которого могут сопоставляться разные эволюционные формы поведения и психических процессов. На базе этого представления Ж. Пиаже разработал впечатляющую концепцию интеллектуального развития. Сам Пиаже отмечал свою приверженность идеям Э. Клапареда о том, что интеллект выполняет функции А. к новой (для индивида и биологического вила> обстановке, тогда как навык и инстинкт служат А. к повторяющимся обстоятельствам. Причем инстинкт отчасти похож на интеллект, поскольку его первое использование тоже является А. к новой для индивида (но не для вида) ситуации. Но лишь с реальным развитием зоопсихологии и эпюлогии пришло понимание и обоснование необходимости изучения психики и поведения в структуре (контексте) того целого, которое называется образом жизни. Эта мысль не утрачивает своей справедливости и при переходе в область психологии человека (см. Экологическая психология). (Б. М.)

АДАПТАЦИЯ

adaptation) — явление, при котором постепенно уменьшается ответ органов чувств на длительную или повторяющуюся стимуляцию. Например, обоняние человека может приспособиться (адаптироваться) к стимулирующему воздействию того или иного запаха, так что при длительном его присутствии от органа обоняния (носа) перестают поступать со- общения о наличии такого запаха. Аналогично, адаптация органов осязания (рецепторов кожи) приводит к тому, что человек может на какое-то время забыть о недавно надетой на тело одежде, так как не будет ощущать ее прикосновения.

Адаптация

Словообразование. Происходит от лат. adaptare — приспособлять.

Специфика. Процесс, в котором происходит объединение ассимиляции и аккомодации.

АДАПТАЦИЯ

1. В экспериментальной психологии, изменение в реактивности или чувствительности сенсорного рецептора или органа чувств, которое носит временный характер. Вообще усиление раздражителя ведет к уменьшению чувствительности, в то время как уменьшение силы раздражителя приводит к увеличению чувствительности, и этот термин применим к обоим процессам. Это значение отражено в ряде фраз, в которых уточняется, о каких конкретно стимулах идет речь; например, хроматическая (или спектральная) адаптация, яркостная адаптация, темповая адаптация, фонетическая адаптация и т.д. В этой книге представлены только такие фразы, точное значение которых не очевидно или важные аспекты которых нуждаются в уточнении. Ср. с привыканием и десенсибилизацией, 2. В социальной психологии и социологии, изменение системы отношений в социальном или культурном плане. Таким образом, говорится, что кто-то «адаптировался» к новой среде. 3. В эволюционной теории, любое структурное или поведенческое изменение, которое имеет жизненно важное значение.

Адаптация

1. Относительная утрата чувствительности, или возрастание порога, вследствие продолжительной или повторяющейся стимуляции. 2. Процесс привыкания к изменениям освещенности — темновая и световая адаптация. В общем виде термином «адаптация» называют обратимые изменения состояния организма под воздействием окружающей среды.

Источник:

АДАПТАЦИЯ

приспособление человека к окружающему миру.

Психоаналитическое понимание функционирования психики человека основывалось на представлениях о возможностях удовлетворения его бессознательных влечений. З. Фрейд исходил из того, что психическая деятельность координируется внутренними механизмами, приводящимися в движение колебаниями между повышением и снижением напряжения, возникающего в результате ощущения удовольствия-неудовольствия. Когда притязания бессознательных влечений Оно, ориентированных на получение непосредственного удовольствия (принцип удовольствия), не находят своего удовлетворения, появляются невыносимые состояния. Ситуация удовлетворения возникает при помощи внешнего мира. Именно к нему обращено Я (сознание, разум), принимающее на себя управление и считающееся с реальностью (принцип реальности). Бессознательные влечения Оно настаивают на незамедлительном удовлетворении. Я стремится защититься от возможной неудачи и выступает посредником между притязаниями Оно и ограничениями, налагаемыми внешним миром. В этом отношении деятельность Я может осуществляться в двух направлениях: Я наблюдает за внешним миром и пытается поймать благоприятный момент для безопасного удовлетворения влечений; Я оказывает влияние на Оно, стремясь укротить его влечения путем отсрочки их удовлетворения или отказа от них за счет какой-либо компенсации. Так происходит приспособление человека к внешнему миру.

Помимо этого направления деятельности Я существует, по мнению З. Фрейда, другой путь адаптации. Со временем Я может найти иной путь приспособления к миру, дающий возможность удовлетворения влечений человека. Оказывается, можно вторгаться во внешний мир, изменять его и тем самым создавать такие условия, которые способны привести к удовлетворению. Поэтому перед Я возникает задача по определению наиболее целесообразного для человека пути адаптации, заключающегося или в сдерживании бессознательных влечений перед требованиями внешнего мира, или в поддержке их с целью оказания сопротивления этому миру. По инициативе венгерского психоаналитика Ш. Ференци (1873–1933) первый путь адаптации был назван в психоанализе аутопластическим, второй – аллопластическим. В связи с этим З. Фрейд привел в своей работе «Проблема дилетантского анализа» (1926) следующее высказывание: «Сегодня в психоанализе это принято называть аутопластической или аллопластической адаптацией в соответствии с тем, происходит ли этот процесс посредством изменений собственной психической организации или изменением внешнего (в том числе и социального) мира».

Успешная адаптация к окружающему миру способствует нормальному развитию человека, поддержанию его состояния здоровья. Однако, как считал З. Фрейд, если Я оказывается слабым, беспомощным перед бессознательными влечениями Оно, то при столкновении с внешним миром у человека может возникнуть ощущение опасности. Тогда Я начинает воспринимать исходящую от бессознательных влечений опасность как внешнюю и после неудачных усилий, аналогичных ранее предпринимаемым по отношению к внутренним побуждениям, пытается спастись от этой опасности бегством. В этом случае Я предпринимает вытеснение бессознательных влечений. Однако, поскольку внутреннее подменяется внешним, подобная защита от опасности хотя и приводит к частичному успеху, тем не менее этот успех оборачивается вредными последствиями для человека. Вытесненное бессознательное оказывается для Я «запретной зоной», в которой образуются психические замещения, дающие эрзац-удовлетворение в форме невротических симптомов. Таким образом, «бегство в болезнь» становится такой адаптацией человека к окружающему миру, которая осуществляется неадекватным образом и свидетельствует о слабости, незрелости Я.

Исходя из подобного понимания адаптации, цель психоаналитической терапии заключается в «реставрации Я», освобождении его от ограничений, вызванных вытеснением и ослаблением его влияния на Оно, с тем, чтобы более приемлемым способом, чем «бегство в болезнь», разрешить внутренний конфликт, связанный с приспособлением человека к окружающему миру.

Дальнейшее развитие соответствующих представлений об адаптации нашло свое отражение в трудах ряда психоаналитиков, включая Х. Хартманна (1894–1970), Э. Фромма (1900–1980) и других. Так, в работе австро-американского психоаналитика Х. Хартманна «Психология Я и проблема адаптации» (1939) данная проблематика рассматривалась не только в плане изменений, производящих человеком или в окружающей его среде (аллопластический способ адаптации), или в собственной психической системе (аутопластический способ адаптации), но и с точки зрения возможности поиска и выбора им новой психосоциальной реальности, в которой адаптация индивида осуществляется путем как внешних, так и внутренних изменений.

В книге американского психоаналитика Э. Фромма «Бегство от свободы» (1941) ставился вопрос о необходимости различать адаптацию статическую и динамическую. Статическая адаптация – это приспособление, при котором «характер человека остается неизменным и постоянным и возможно появление только каких-либо новых привычек». Динамическая адаптация – приспособление к внешним условиям, стимулирующее «процесс изменения характера человека, в котором проявляются новые стремления, новые тревоги».

В качестве иллюстрации статической адаптации может служить, согласно Э. Фромму, переход от китайского способа приема пищи с помощью палочек к европейскому способу владения вилкой и ножом, когда приехавший в Америку китаец приспосабливается к общепринятому способу приема пищи, но такая адаптация не служит причиной изменения его личности. Примером динамической адаптации может являться случай, когда ребенок боится отца, подчиняется ему, становится послушным, но во время приспособления к неизбежной ситуации в его личности происходят существенные изменения, связанные с развитием ненависти к отцу-тирану, которая, будучи подавленной, становится динамическим фактором характера ребенка.

С точки зрения Э. Фромма, «любой невроз представляет собой не что иное, как пример динамической адаптации к таким условиям, которые являются для индивидуума иррациональными (особенно в раннем детстве) и, несомненно, неблагоприятными для психического и физического развития ребенка». Социально-психологические явления, в частности, наличие явно выраженных разрушительных или садистских импульсов, также демонстрируют динамическую адаптацию к социальным условиям.

«Адаптация» — междисциплинарное понятие. Понятие адаптации — одно из основных в научном исследовании организма, поскольку именно механизмы адаптации, выработанные в процессе эволюции, обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря процессу адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек—среда» .

Термин «адаптация» от лат. adaptare — приспособлять — в широком смысле — приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условия.

В зарубежной психологии значительное распространение получило необихевиористское определение адаптации, которое используется, например, в работах Г.Айзенка и его последователей. Адаптацию (adjustment) они определяют двояко: а) как состояние, в котором потребности индивида, с одной стороны, и требования среды — с другой полностью удовлетворены. Это состояние гармонии между индивидом и природной или социальной средой; б) процесс, посредством которого это гармоничное состояние достигается. Адаптация как процесс принимает форму изменения среды и изменений в организме путем применения действий (реакций, ответов), соответствующих данной ситуации.

Эти изменения являются биологическими. Об изменениях психики и использовании собственно психических механизмов адаптации в этом сугубо бихевиористском определении нет речи. Социальную адаптацию бихевиористы понимают как процесс (или состояние, достигающееся как результат этого процесса) физических, социально-экономических или организационных изменений в специфически-групповом поведении, социальных отношениях или в культуре. В функциональном отношении смысл или цель такого процесса зависит от перспектив улучшения способности выживания групп или индивидов или от способа достижения значимых целей. В бихевиористском определении социальной адаптации речь идет преимущественно об адаптации групп, а не индивида .

В российской литературе встречается следующее определение социальной адаптации (от лат. adapto — приспособляю и socialis — общественный) — 1) постоянный процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды; 2) результат этого процесса . С.С. Степанов предлагает несколько иное толкование данному понятию. Адаптация социальная — активное приспособление к условиям социальной среды путём усвоения и принятия целей, ценностей, норм и стилей поведения, принятых в обществе. Понятие «социальная адаптация» в нашей стране начало широко использоваться с середины 60-х годов прошлого века, однако при этом сам этот термин понимался различными авторами неодинаково. Н. Никитиной социальная адаптация трактуется как «интеграция личности в сложившуюся систему социальных отношений» . Такое определение, по нашему мнению, не учитывает специфических особенностей социального взаимодействия, в котором обе стороны (социальная среда и человек) обоюдно активны. Так, по Ж. Пиаже, процесс социальной адаптации выступает как «единство процессов аккомодации (усвоение правил среды, «уподобление» ей) и ассимиляции («уподобление» себе, преобразование среды), т.е. как двусторонний процесс и результат встречной активности субъекта и социальной среды» .

В работе И.А. Милославовой также отмечается объективно-субъективный характер адаптации (приспособление и приспосабливание) и указывается, что благодаря социальной адаптации «человек усваивает необходимые для жизнедеятельности стандарты, стереотипы, с помощью которых активно приспосабливается к повторяющимся обстоятельствам жизни» . По мнению Т.Н. Вершининой, если «социальная среда активна по отношению к субъекту, то в адаптации превалирует приспособление; если же во взаимодействии доминирует субъект, то адаптация носит характер активной деятельности» . С.Д. Артемов определяет социальную адаптацию как «процесс приспособления личности к существующим общественным отношениям, нормам, образцам, традициям общества, в котором живет и действует человек» .

По мнению М.Р. Битяновой, адаптация — это не только приспособление к успешному функционированию в данной среде, но и способность к дальнейшему психологическому, личностному, социальному развитию. Следовательно, адаптированный ребенок — это ребенок, приспособленный к полноценному развитию своего личностного, физического, интеллектуального и других потенциалов в данной ему новой педагогической среде .

Адаптация к школе — перестройка познавательной, мотивационной и эмоционально-волевой сфер ребенка при переходе к систематическому организованному школьному обучению . Основными особенностями систематического школьного обучения являются следующие:

1. С поступлением в школу ребенок начинает осуществлять общественно значимую и общественно оцениваемую деятельность — учебную деятельность.

2. Особенностью систематического школьного обучения является то, что оно требует обязательного выполнения ряда для всех одинаковых правил, которым подчинено все поведение ученика во время его пребывания в школе .

Дети далеко не с одинаковой успешностью «вживаются» в новые условия жизнедеятельности. В исследовании Г.М.Чуткиной выявлено три уровня адаптации детей к школе.

Высокий уровень адаптации — ученик положительно относится к школе, предъявляемые требования воспринимает адекватно, учебный материал усваивает легко, прилежен, внимательно слушает объяснения и указания учителя, выполняет поручения без внешнего контроля, занимает в классе благоприятное статусное положение.

Средней уровень адаптации — ученик положительно относится к школе, ее посещение не вызывает отрицательных переживаний, понимает учебный материал, если учитель излагает его подробно и наглядно, сосредоточен и внимателен при выполнении заданий, поручений, указаний взрослого, но только когда занят чем-то интересным для него, поручения выполняет добросовестно, дружит со многими одноклассниками.

Низкий уровень адаптации — ученик отрицательно или индиферентно относится к школе, нередки жалобы на здоровье, доминирует подавленное настроение, наблюдаются нарушения дисциплины, объясняемый учителем материал усваивается фрагментарно, самостоятельная работа затруднена, ему необходим постоянный контроль, сохраняет работоспособность и внимание при удлиненных паузах для отдыха, пассивен, близких друзей не имеет.

Следует выделить условия, обуславливающие высокий уровень адаптации: полная семья, высокий уровень образования отца и матери, правильные методы воспитания в семье, отсутствие конфликтной ситуации из-за алкоголизма родителей, положительный стиль отношения учителя к детям, функциональная готовность к обучению в школе, благоприятный статус ребенка до поступления в первый класс, удовлетворенность в общении со взрослыми, адекватное осознание своего положения в группе сверстников. Влияние неблагоприятных условий на адаптацию ребенка к школе, по данным того же исследования, имеет следующую последовательность: неправильные методы воспитания в семье, функциональная неготовность к обучению в школе, неудовлетворенность в общении со взрослыми, неадекватное осознание своего положения в группе сверстников, низкий уровень образования отца и матери, конфликтная ситуация из-за алкоголизма родителей, отрицательный статус ребенка до поступления в первый класс, отрицательный стиль отношения учителя к детям, неполная семья .

Подгруппа I — «Норма». На основании психологической диагностики наблюдений, характеристик, в нее можно включить детей, которые:

· хорошо справляются с учебной нагрузкой и не испытывают значительных сложностей в обучении;

· успешно взаимодействуют как с преподавателями, так и со сверстниками, то есть не имеют проблем в сфере межличностных отношений;

· не жалуются на ухудшение состояния здоровья — психического и соматического;

· не проявляют асоциальных форм поведения.

Процесс школьной адаптации у детей этой подгруппы в целом происходит достаточно успешно. У них высокая мотивация обучения и высокая познавательная активность.

Подгруппа II — «Группа риска» (возможно возникновение школьной дезадаптации), требующая психологической поддержки. Дети обычно плохо справляются с учебной нагрузкой, не проявляют видимых признаков нарушений социального поведения. Часто сфера неблагополучия у таких детей достаточно скрытого личностного плана, у учащегося возрастает уровень тревожности и напряженности как показатель неблагополучия развития. Важным сигналом о начинающемся неблагополучии может служить неадекватный показатель самооценки ребенка при высоком уровне школьной мотивации, возможны нарушения в сфере межличностных отношений. Если при этом увеличивается число заболеваний, это свидетельствует о том, что организм начинает реагировать на возникновение сложностей в школьной жизни из-за снижения защитных реакций.

Подгруппа Ш — «Неустойчивая школьная дезадаптация». Дети этой подгруппы отличаются тем, что не могут успешно справляться с учебной нагрузкой, нарушен процесс социализации, наблюдаются существенные изменения психосоматического здоровья.

Подгруппа IV — «Устойчивая школьная дезадаптация». Помимо признаков школьной неуспешности эти дети имеют еще один важный и характерный признак — асоциальное поведение: грубость, хулиганские выходки, демонстративное поведение, побеги из дома, прогулы уроков, агрессия и т.д. В самой общей форме, отклоняющееся поведение школьника — всегда результат нарушения усвоения социального опыта ребенка, искажение мотивационных факторов, расстройство адаптированного поведения.

Подгруппа V — «Патологические нарушения». Дети имеют явное или неявное патологическое отклонение в развитии, незамеченное, проявившееся в результате обучения или умышленно скрываемое родителями ребенка при поступлении его в школу, а также приобретенное в результате тяжелого, осложненного заболевания. К таким проявлениям патологических состояний можно отнести: психические (задержки психического развития различной степени эмоционально-волевой сферы, неврозоподобные и психопатические расстройства) или соматические (наличие стойких физических недугов: нарушения сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем, зрения и т.д.) .

Назаров Г.Ю. Особенности саморегуляции и социально-психологическая адаптация военнослужащих в поликультурном воинском коллективе

DOI: 10.17689/psy-2020.1.9
УДК 159.9

© 2020 Назаров Георгий Юрьевич*,
*старший лейтенант, заместитель командира стрелковой роты по работе с личным составом войсковой части 3473 МО РФ, г Заречный;
e-mail: [email protected]

Аннотация: Автор представляет результаты теоретического анализа феномена социально-психологической адаптации военнослужащих в поликультурном воинском коллективе в контексте феномена саморегуляции. Развивается тезис, что у военнослужащиех по призыву не не сформировано целостное представление о службе в армии. Основными признаками дезадаптации военнослужащих по призыву являются: нервно-психическая неустойчивость, склонность к нарушению поведения, конфликтность и отсутствие социальных контактов в коллективе.

Ключевые слова: социально-психологическая адаптация, военнослужащие, саморегуляция, поликультурный воинский коллектив

 

Features of self-regulation and socio-psychological adaptation of military personnel in a multicultural military team
© 2020 Nazarov George Yurievich*,
*Senior lieutenant, deputy commander of a rifle company for work with personnel of military unit 3473 of the RF Ministry of Defense, Zarechny, Russia;
e-mail: [email protected]

Annotation: The author presents the results of a theoretical analysis of the phenomenon of socio-psychological adaptation of military personnel in a multicultural military team in the context of the phenomenon of self-regulation. A thesis is being developed that it is clear that conscripts have not formed a holistic view of military service. The main signs of dysadaptation of military personnel on conscription are: neuropsychic instability, a tendency to disturb behavior, conflict and lack of social contacts in the team.

Key words: socio-psychological adaptation, military personnel, self-regulation, multicultural military personnel

 

Проблема «адаптации», на наш взгляд, является одной из фундаментальных и заслуживает наиболее пристального внимания со стороны психологической науки. Различные социальные изменения в обществе выдвигают новые требования к человеку. Человеку важно иметь навыки, не только эффективного сосуществования с окружающей средой, но и навыки реализации своего внутреннего потенциала в ней. В частности, В. П. Казначеев дает следующее определение адаптации: это процесс приспособления человека к условиям среды обитания, которую все в большей мере создает он сам в результате преобразования природы, направленный на сохранение, развитие человека и достижения главной цели: прогресса человека [1].

Каждый человек по-разному реагирует на изменения в своей деятельности и различные стрессоры, поэтому наиболее приоритетными становятся задачи изучения различий социально-психологической адаптации людей с различной саморегуляцией поведения. Адаптация позволяет человеку удерживаться в современных условиях и дает возможность развиваться. К сожалению, множество людей неспособны «угнаться» за современным прогрессом и развиваться в изменяющихся условиях жизнедеятельности. Обращаясь к военной психологии, необходимо отметить, что процесс адаптации военнослужащих направлен на достижение состояния устойчивости психической адаптации личности в изменившихся условиях. Это связывают с тем, что в условиях военной службы значительно изменяется социальная среда, что придает социальной адаптации болезненный, конфликтный характер. Отношение к военной службе всегда опиралось на моральные ценности (долг перед Родиной, шаг к самостоятельности и т. п.). Ведь от того, как подготовлен молодой солдат будет зависеть уровень его профессиональной деятельности и уровень выполняемых служебно-боевых задач.

В настоящее время проблема адаптации военнослужащих по призыву на начальном этапе службы занимает одно из основных мест в психолого-педагогических исследованиях в войсках национальной гвардии. Это обусловлено тем, что сегодняшние юноши, как правило, имеют негативное отношение к военной службе, зачастую рассматривают службу в армии как неприятную неизбежность, бесполезную трату времени, повинность, которую следует выполнять лишь в силу возможного уголовного наказания за уклонение от воинской обязанности. В связи с политической обстановкой в стране военнослужащие, проходящие военную службу по призыву, зачастую ориентированы только на прагматическую выгоду (например, получить после службы в армии должность в государственных структурах и пр.)

Одной из самых существенных сторон адаптации военнослужащих по призыву является установление новых постоянных и прочных социальных контактов в новой среде, формирование новых малых групп и вхождение новобранца в уже существующие формальные и неформальные группы.

Сейчас понятие «адаптация» используется в различных сферах науки: в биологии, философии, социологии, социальной психологии, этике, педагогике, экологии и др. Изначально термин «адаптация» (от лат. adaptation — приспособление) использовался в биологии и обозначал приспособление организма к условиям существования, способствующее выживанию вида. В психологии процесс адаптации предполагает включение механизмов саморегуляции, самоподчинения. В зависимости от того, какое жизненное отношение принимается за ведущее, выделяются различные варианты сообразности всех психологических проявлений личности при адаптации к среде: гомеостатический, гедонистический и прагматический компоненты.

Гомеостатическая модель, ставит целью адаптации оптимальное приспособление к среде и состояние покоя, к устранению конфликтности во взаимоотношениях со средой, установлению «равновесия» и т. п. Исходя из этого, изменение социального статуса приводит к нарушению равновесия, и поведение военнослужащего сводится к реакции восстановления утраченного равновесия. Гедонистический компонент, также известный как «гедонистическая беговая дорожка», предполагает тенденцию человека держаться на относительно стабильном уровне счастья, а также быстро возвращаться к этому уровню после серьезных позитивных или негативных событий или изменений в жизни. В случае прагматического варианта рассматривается принцип оптимизации как ведущий (польза, выгода, успех).

Адаптация военнослужащих определяется спецификой их деятельности: воздействие множества стресс-факторов повышенной интенсивности: практическое применение оружия и боевой техники, возникновение психологических и физических перегрузок, высоким напряжением межличностных отношений.

Н. П. Татьянченко рассмотрела несколько уровней адаптации военнослужащих [2].

1. «Социальная адаптация — один из механизмов социализации, позволяющей личности (группе) активно включаться в различные структурные элементы социальной среды путем стандартизации повторяющихся ситуаций, что дает возможность личности (группе) успешно функционировать в условиях динамичного социального окружения». Под социальной адаптацией военнослужащих понимается знание военнослужащими своих прав и обязанностей, знание и выполнение требований распорядка дня и т. п. Успех социальной адаптации зависит от социального статуса военнослужащего: его возраста, наличия семьи и детей, других биографических данных.

2. Социально-психологическая адаптация рассматривается как процесс организации социального взаимодействия, способствующего наиболее полной реализации личностного потенциала.

Отметим, социально-психологическая адаптация к условиям службы проявляется в умении военнослужащих устанавливать межличностные отношения, как формальные (деловые — например, с командиром роты), так и неформальные.

3. Психологическую адаптацию можно определить как «процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе осуществления свойственной человеку деятельности, который позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовать связанные с ними значимые цели (при сохранении физического и психического здоровья), обеспечивая в то же время соответствие психической деятельности человека, его поведения требованиям среды». Психологическая адаптация к условиям военной службы проявляется в возможности военнослужащего обращаться к своим внутренним ресурсам и личностным качествам, наличии своеобразной внутренней опоры, помогающей справиться с возникшими трудностями.

Организм — единая, целостная система, все уровни регуляции взаимосвязаны. Одно произвольное изменение обязательно вызовет изменение во всей системе, приводя организм в иное, новое состояние.

Под психологическим самоуправлением (саморегулированием) понимаются сознательные воздействия человека на присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства), выполняемую им деятельность, собственное поведение для подражания или изменения характера их протекания. Психическое самоуправление и саморегуляция соотносятся между собой как целое и частное: управление включает в себя регулирование. Переход от самоуправления к саморегуляции — это переход от идеи к воплощению её в жизнь.

М. В. Чихачев выделил следующие критерии адаптированности военнослужащих:

Объективные критерии:

• учебная адаптированность — эффективность, успешность учебно-профессиональной деятельности.
• служебно-дисциплинарная адаптированность — успешность выполнения служебных задач, выполнение требований уставов, приказов командиров и начальников.
• микросоциальная адаптированность — авторитетное положение в коллективе как результат самоутверждения, достаточно высокий статус, отсутствие конфликтов с сослуживцами.

Субъективные критерии:

• удовлетворенность военнослужащего своим профессиональным, внутриколлективным статусом, сохранность интереса к военной профессии, воинской специальности, развитие профессиональных интересов — мотивационная адаптированность.
• позитивно-конструктивное отношение к взаимоотношениям в коллективе, отсутствие агрессивно-конфликтного или пассивно-подчиненного отношения к окружающим.
• наличие адекватной, достаточно высокой самооценки при позитивном «Я-образе» (Я-концепции), предполагающем отсутствие внутренних конфликтов, эмоциональной истощенности и пр.

Проведенное исследование позволяет утверждать, что военнослужащие по призыву имеют низкий уровень военно-профессиональной направленности. Они не могут оценить значение службы в армии для государства, не ориентированы на получение конкретной военной специальности. При отсутствии сознательного и волевого контроля за своим поведением в случаях конфликта и оставшись без контроля со стороны непосредственных командиров могут допустить неуставные отношения. Основными признаками дезадаптации военнослужащих по призыву являются: нервно-психическая неустойчивость, склонность к нарушению поведения, конфликтность и отсутствие социальных контактов в коллективе.

Подводя итог, обозначим, что для успешной адаптации необходимо научиться управлять своим поведением, приводить в равновесие внутренне состояние с требованиями среды, вырабатывать готовность к целесообразным действиям в новых обстоятельствах жизни. У военнослужащих это происходит как на основе приспособления к физическим нагрузкам, так и благодаря совершенствованию нравственных, психологических и физических качеств, способствующих успешному преодолению трудностей.

 

Литература:

1. Казначеев В. П., Лозовой В. П. Некоторые медико-биологические вопросы адаптации человека // Медико-биологические проблемы адаптации населения в условиях Крайнего Севера. Новосибирск, 1974.
2. Татьянченко Н. П. Адаптация военнослужащих по призыву к условиям службы // Вестник Московского университета МВД России. 2012. № 7. С. 170–171.
3. Чихачёв М. В. Психологическая адаптация в исследованиях военных психологов // Сибирский педагогический журнал. 2013. № 3. С. 269–272.

References:

1. Kaznacheev V. P., Lozovoj V. P. Nekotorye mediko-biologicheskie voprosy adaptacii cheloveka // Mediko-biologicheskie problemy adaptacii naseleniya v usloviyah Krajnego Severa. Novosibirsk, 1974.
2. Tat’yanchenko N. P. Adaptaciya voennosluzhashchih po prizyvu k usloviyam sluzhby // Vestnik Moskovskogo universiteta MVD Rossii. 2012. № 7. S. 170–171.
3. Chihachyov M. V. Psihologicheskaya adaptaciya v issledovaniyah voennyh psihologov // Sibirskij pedagogicheskij

GoodTherapy | Адаптация

Адаптация — это понятие в теории эволюции. Согласно этой теории, адаптация — это характеристика организма, которая эволюционировала в результате естественного отбора для выполнения определенной функции. Термин адаптация также может использоваться в разговорной речи для обозначения здоровых поведенческих изменений.

Что такое адаптация?

Эволюция не направляет сознательно развитие организмов, и ничто не эволюционировало для определенной цели.Напротив, эволюция случайна и определяется выживанием, вызывая мутации, которые приводят к генетически разнообразной популяции. У каждого вида каждое животное может иметь несколько разные гены или возможности. Когда давление окружающей среды делает один признак более полезным, чем другой, у животных с этим генетическим признаком больше шансов выжить. Например, большой сложный мозг людей мог быть приспособлением, которое позволяло древним людям путешествовать, общаться, решать сложные экологические проблемы и развивать оседлые цивилизации.

Адаптивная черта контрастирует с неадаптивной чертой — чертой, которая делает организм менее подготовленным к работе с окружающей средой и с большей вероятностью погибнет.

Разговорное использование

Термин «адаптация» также может использоваться для описания поведения, которое хорошо служит человеку. Например, терапевт может сказать клиенту, что хорошие коммуникативные навыки — это адаптивное поведение. В этом контексте термин имеет то же значение, что и биологическое использование, потому что адаптивные навыки облегчают жизнь.Разница в том, что в разговорной речи люди не обязательно говорят об эволюционных чертах, когда говорят об адаптации.

Термин иногда относится к преднамеренным изменениям в ответ на окружающую среду. Например, недавно разведенный человек может пойти на терапию, чтобы узнать, как адаптироваться к новому образу жизни, с новым статусом отношений и новыми целями.

Психологическая адаптация

Подобно тому, как определенные физические черты могут передаваться из поколения в поколение, когда они помогают организму выжить, текущие исследования показывают, что некоторые психологические черты или адаптации могут действовать аналогичным образом.

Психологическая адаптация чаще всего определяется как склонность к определенному поведению или образцу мышления. Например, страх перед змеями может быть психологической адаптацией, которая помогает защитить людей от травм или смерти в результате укусов. Исследования, в которых анализируются общие черты человеческого мышления, могут выявить и другие психологические адаптации. Подобно тому, как подавляющее большинство людей рождаются с ногтями, определенные формы поведения или наклонности, возникающие, несмотря на культурные различия, могут указывать на то, что они эволюционировали, потому что помогли прошлым поколениям выжить.

Общий адаптационный синдром

В области медицины и психологии термин адаптация может также использоваться для описания общего адаптационного синдрома, который представляет собой процесс реакции организма на стресс.

Общий адаптационный синдром протекает в три стадии, а именно:

1. Реакция на тревогу: На этой стадии начинается реакция борьбы или бегства. Высвобождаются гормоны стресса, в том числе кортизол и адреналин. У кого-то может наблюдаться учащение пульса и артериального давления при срабатывании тревожной реакции.
2. Сопротивление: Стадия сопротивления фокусируется на балансировании гормонов и физиологических реакций, которые были вызваны на первой стадии. Если фактор стресса исчез во время стадии сопротивления, реакция организма вернется к норме; если стресс не исчезнет, ​​организм останется в режиме реакции на стресс.
3. Истощение: Люди, которые испытывают стресс в течение длительного времени, могут оказаться в стадии истощения. Это происходит, когда тревожная реакция тела срабатывает и не рассеивается, истощая тело его энергии.Те, кто достигли стадии истощения, могут сообщать об усталости, тревоге, депрессии или других проблемах с психическим или физическим здоровьем.

Хотя общий адаптационный синдром является естественным физиологическим процессом, он может негативно повлиять на психическое здоровье человека, когда его реакции на стресс выходят из-под контроля или с ними трудно справиться. Может помочь практика релаксации, например работа с дыханием или медитация. Если вы чувствуете себя подавленным стрессом, специалист по психическому здоровью может помочь вам решить проблему и научиться навыкам, позволяющим контролировать факторы стресса в вашей жизни.Найдите терапевта рядом с вами.

Гедоническая адаптация

Гедоническая адаптация, также называемая «гедонистической беговой дорожкой», относится к доказанной исследованиями тенденции людей довольно быстро возвращаться к стабильному уровню счастья после болезненного или приятного события. Его также можно применить к множеству сильных эмоциональных состояний и может объяснить, почему люди привыкают к событиям, с которыми они неоднократно сталкивались. Эта тенденция может быть связана с психологической адаптацией, которая позволяет нам сосредоточиться и сосредоточиться на текущих проблемах, требующих нашего внимания.

Хотя эти две концепции имеют некоторое сходство, гедоническая адаптация в конечном итоге отличается от процесса десенсибилизации. При гедонической адаптации взгляд человека на событие как на положительное или отрицательное постепенно возвращается к более нейтральному взгляду на ситуацию. Между тем, десенсибилизация относится к более общему отсутствию восприятия или реакции на событие, которое однажды вызвало реакцию.

Каталожные номера:

1. Армента, К., Бао, К. Дж., Любомирский, С., & Шелдон, К. М. (2014). Возможны ли долгосрочные изменения? Уроки модели предотвращения гедонической адаптации. В Стабильность счастья. Academic Press [Интернет]. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780124114784000047
.
2. Audesirk, T., Audesirk, G., & Byers, B.E. (2008). Биология: жизнь на Земле с физиологией . Река Аппер Сэдл, штат Нью-Джерси: Pearson Prentice Hall.
3. Берджесс, Л. (2017, 28 ноября). Что нужно знать об общем адаптационном синдроме.Медицинские новости сегодня. Получено с https://www.medicalnewstoday.com/articles/320172.php
.
4. Гиттлман, Дж. Л. (нет данных). Приспособление. Британская энциклопедия онлайн . Получено с https://www.britannica.com/science/adaptation-biology-and-physiology
.
5. Любомирский, С. (2011). Гедоническая адаптация к положительному и отрицательному опыту. В С. Фолкман (ред.), Оксфордская библиотека психологии. Оксфордский справочник стресса, здоровья и преодоления трудностей (стр. 200-224). Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Издательство Оксфордского университета.
6. Петерсон, К. Д. и Барретт, Х. С. (2015). Познание, эволюция. Международная энциклопедия социальных и поведенческих наук (второе издание). Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780080970868810326
.
7. Шмитт Д. П. и Пилчер Дж. Дж. (2004). Оценка свидетельств психологической адаптации: как мы узнаем человека, когда видим его? Психологическая наука, 15 (10), 643-649. DOI: 10.1111 / j.0956-7976.2004.00734.х
8. Скотт Э. (4 мая 2019 г.). Гедоническая адаптация: почему ты не счастливее. Получено с https://www.verywellmind.com/hedonic-adaptation-4156926
.

Последнее обновление: 20.02.2020

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Определение адаптации Merriam-Webster

объявление · приложение · ция | \ A-ˌdap-ˈtā-shən , -dəp- \ 1 : что-то адаптированное новая переработка старого рецепта конкретно : композиция, переписанная в новую форму Экранизация романа 2 : акт или процесс адаптации процесс адаптации : состояние адаптации адаптация к меняющимся обстоятельствам

3 : адаптация к условиям окружающей среды: например,

а : приспособление органа чувств к интенсивности или качеству стимуляции.

б : модификация организма или его частей, которая делает его более пригодным для существования в условиях окружающей среды : наследственная физическая или поведенческая черта, которая выполняет определенную функцию и улучшает приспособленность или выживание организма.

Физиологическая адаптация — определение и примеры

Физиологическая адаптация
n., множественное число: физиологическая адаптация
Определение: метаболическая или физиологическая адаптация в ответ на раздражитель окружающей среды, приводящая к улучшенной способности справляться с изменяющейся средой

Если мы посмотрим на историю эволюции, мы обнаружим, что это не самый гениальный и умный самые сильные и прочные, которые выдерживают испытания, поставленные природой. Скорее природа выбирает наиболее адаптируемые виды, чтобы продвинуться в биологическом путешествии по шкале эволюционного времени.Адаптация — это биологический процесс, который делает вид в высшей степени приспособленным (как генотипически, так и фенотипически) ко всем изменениям, происходящим в его окружающей среде. Чарльз Дарвин также указал на тот же факт, что только те виды, которые имеют высокую «биологическую пригодность» , то есть способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, будут отобраны природой для передачи своих генов следующему поколению. Итак, адаптации — это в основном результаты естественного отбора.

Определение физиологической адаптации

Рис. 1: Блок-схема, объясняющая, как происходит адаптация.Источник: Аканкша Саксена из Biology Online.

Из всех различных типов адаптации физиологические адаптации демонстрируют богатство разнообразия, функций и значения почти во всех формах жизни на этой планете. Итак, если спросить, что такое физиологическая адаптация, ее можно определить как «набор текущих типов внутриклеточных, биохимических и метаболических корректировок внутри организма с целью поддержания его равновесия при любых условиях окружающей среды ». Эта форма адаптации продолжает развиваться с течением времени, принимая различные формы в соответствии с требованиями организма; следовательно, он динамичный по своей природе.Для поддержания жизнедеятельности и репродуктивного преимущества адаптация растений и животных к окружающей среде является основной движущей силой сохранения видов, независимо от того, насколько экстремальная конкуренция в окружающей среде, климате, ресурсах или нише преобладает.

Как происходит адаптация? Природа время от времени ставит перед каждым видом множество проблем. Это может быть поиск:

• Подходящее место для жизни
• Доступность ресурсов (еда, вода, солнечный свет, питательные вещества и т. Д.)
• Сражайтесь за партнера (чтобы произвести потомство и передать гены)

Итак, мы понимаем, что все эти вызовы приходят как различные стимулы для организма или вида. Проблемы вместе с ними создают большое давление и стресс. Чтобы противостоять этим стрессам, виды на протяжении миллионов лет развивают набор из «адаптивных ответов» .

Физиологическая адаптация (определение биологии): метаболическая или физиологическая адаптация в клетке или тканях организма в ответ на раздражитель окружающей среды, приводящая к улучшенной способности этого организма справляться с изменяющейся окружающей средой.Это также может быть ответ организма на определенный внешний раздражитель с целью поддержания гомеостаза. Примеры физиологической адаптации: загар кожи при длительном пребывании на солнце, образование мозолей на руках в ответ на повторяющийся контакт или давление, а также способность некоторых организмов поглощать питательные вещества при низком кислородном напряжении. .

Типы адаптации

В основном существует 3 типа адаптации, а именно структурных адаптаций , поведенческих адаптаций, и физиологических адаптаций .

A. Структурная адаптация

Роль: вносить изменения в физическую структуру вида с течением времени, чтобы сделать его физически оснащенным.
Примеры: изменение размеров тела, окраски, формы органов и придатков.
Природа адаптаций: Обычно наследуется и относится к адаптациям, передаваемым из поколения в поколение.

• В царстве растений механизм преодоления жары таков, что у пустынных растений развиваются толстые стебли и редуцированные листья, называемые шипами.Эти изменения в физических характеристиках помогают им хорошо адаптироваться к сильной жаре.
• В животном мире камуфляж является прекрасным примером. Хамелеоны могут уклоняться от своих хищников, поскольку они меняют свой внешний вид, то есть цвет, и становятся незаметными для глаз.

Рис. 2. Структурная адаптация растений: редуцированные листья, называемые колючками, у пустынных растений (слева). Структурные адаптации у животных: хамелеоны могут менять окраску тела (слева).

B. Поведенческие адаптации

Роль: Ответственный за изменения в поведении и способах действий представителей вида.
Примеры: миграционные навыки, спячка, способность ловить насекомых у насекомоядных растений и брачное поведение у птиц и животных.
Природа адаптации: Обычно они не передаются от одного поколения к другому, скорее они усваиваются каждым организмом вида в течение его жизни.

• В царстве растений различные типы тропизмов, такие как фототропизм, тигмотропизм, гравитропизм, и т. Д. , являются поведенческими адаптациями. Растения отращивают свои побеги к источнику света, чтобы максимизировать фотосинтетический урожай.
• В царстве животных миграционное поведение птиц важно для выживания в невзгодах одной среды обитания, в которой они в основном живут. Они перемещаются из одной среды обитания в другую в поисках пищи, места для жизни и размножения.

Рис. 3. Гравитропизм и фототропизм: реакция растений на свет и гравитацию. Источник: Мария Виктория Гонзага из Biology Online.

Миграционное поведение птиц является прекрасным примером поведенческой адаптации животных.

C. Физиологические адаптации

Эти адаптации представляют собой физиологические реакции организма на изменения в его микро, — и макросреде. Они наделяют организм улучшенной способностью адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды, действуя на клеточных, физиологических, метаболических, и биохимических уровнях . В биологии определение физиологической адаптации звучит как «изменения в основном метаболоме организма для поддержания гомеостаза в наихудших условиях и тенденциях окружающей среды» .Здесь для нас становится важным понять два основных термина: метаболом и гомеостаз .

• Метаболом — это совокупность всех метаболитов, вырабатываемых всеми клетками организма в ходе метаболической активности, которую он осуществляет для поддержания жизни и основных функций. Таким образом, Metabolome дает нам четкое представление о физиологических характеристиках и состоянии организма. Чтобы адаптироваться к экстремальным условиям, клетки тела должны вести себя по-другому, производя, таким образом, совершенно новый или модифицированный спектр метаболитов, которые могут способствовать легкой акклиматизации к новым условиям.
• Гомеостаз — это механизм тела для поддержания достаточно стабильного равновесия. Останется ли тело в этом естественном физиологическом равновесии или нет, определяется балансом между двумя основными факторами: новыми условиями окружающей среды и способностью организма реагировать. Посмотрите на рисунок ниже, чтобы понять концепцию поддержания гомеостаза и то, какую важную роль в этом играет физиологическая адаптация.

Рис. 4: Схематическое изображение того, как гомеостаз имеет многофакторную зависимость и как физиологические адаптации помогают организму справляться с неблагоприятными условиями окружающей среды.Если какие-то физиологические адаптации уже существуют, гомеостаз не сильно нарушается; даже если его потревожили, с этим легко справиться. Но если возникают какие-то новые конечности, метаболом действует быстро, приобретая некоторые физиологические признаки, чтобы спасти организм от любых смертельных случаев. Источник: Аканкша Саксена из Biology Online.

ПРОЧИТАЙТЕ: Физиологический гомеостаз — Учебное пособие по биологии

Теперь, когда мы знаем, как определять физиологическую адаптацию в более широком аспекте, давайте перейдем к пониманию ее природы.

Природа физиологической адаптации

Существует множество противоречий во мнениях относительно ее природы, является ли она наследственной или нет. Любая способность организма на клеточном уровне должна определяться генетической структурой организма. Поскольку физиологическая адаптация — это проявление клеточных и метаболических изменений, она должна быть генетически определена и, следовательно, передаваться от одного поколения к другому.

Напротив, поскольку организм очень способен приобретать внутренние изменения в течение своей жизни в ответ на измененные внешние условия (например, загар), физиологические адаптации не кажутся наследуемыми или генетически определенными, а скорее приобретаемыми в течение собственной жизни.

В биологии адаптация относится к приспособлению или изменениям в поведении, физиологии и структуре организма, чтобы стать более приспособленным или приспособленным к окружающей среде. Согласно теории эволюции путем естественного отбора Чарльза Дарвина, организмы приспосабливаются к окружающей среде, чтобы лучше приспособиться к выживанию и передать свои гены следующему поколению. Однако, в отличие от эволюционной адаптации, которая включает в себя адаптацию от поколения к поколению, физиологическая адаптация, как правило, узка по своим масштабам и включает реакцию человека на конкретный, обычно узкий диапазон стимулов.

Функции физиологических адаптаций

Какова роль физиологических адаптаций в организмах и в окружающей среде? Вот некоторые из них:

• Физиологические адаптации помогают выживанию организмов в их экологических нишах.
• Физиологические адаптации способствуют нормальному росту и развитию.
• Физиологические адаптации помогают регулировать температуру тела, давление, ионный баланс и скорость метаболизма.
• Физиологическая адаптация, выраженная в сохранении ресурсов (вода / питательные вещества) или максимизации ресурсов (солнечный свет / ионы)

Примеры физиологической адаптации

Примеры физиологической адаптации в различных царствах:

Грибы и бактерии

• Разработка антибиотиков и устойчивость к противогрибковым препаратам : Бактерии и грибы очень быстро эволюционируют, и их популяция отличается огромным разнообразием.При воздействии этих агентов, препятствующих росту, стрессовые условия вызывают быстрые спонтанные мутации. А когда устойчивые размножаются, они развивают сильную способность к распространению даже при применении антибиотиков.
• Устойчивость к тяжелым металлам : R-плазмиды (плазмиды устойчивости) придают бактериям различные типы устойчивости, включая устойчивость к тяжелым металлам; например, устойчивость к ртути, которая смертельна, если с ней не бороться.
• Антифризные белки : Присутствие антифризов белков было сначала зарегистрировано у животных, а затем и у растений.Эти белки предотвращают образование кристаллов льда и их внеклеточное увеличение и тем самым спасают клетки от значительного повреждения клеточной мембраны кристаллической структурой.

Рис. 5. Белки-антифризы связываются с увеличивающимися кристаллами льда и предотвращают их перекристаллизацию и дальнейший рост растений. Кредит изображения: Растения и пипетки.

Растения

• Механизм CAM : Это механизм временного разделения для концентрации и фиксации углерода.Растения засушливых районов концентрируют CO ₂ только в ночное время, чтобы уменьшить эвапотранспирацию и зафиксировать углерод в дневное время. Это физиологическая адаптация ананаса, нефрита, кактусов и т. Д.
• Производство яда : Чтобы защитить себя от травоядных, многие растения развивают механизмы производства яда; как у растений крапивы двудомной и многих растений семейства пасленовых.
• Покой семян у растений прибрежных районов : Из-за чрезвычайно засоленных условий семена растений в прибрежных районах адаптировались к покою и прорастают, когда условия становятся подходящими.Пример — мангровые заросли.

Рисунок 6: Примеры установок с механизмом CAM. Слева: ананас. Справа: кактусы (вверху) и множество орхидей (внизу).

Другие примеры: Регламент по водоснабжению растений

Животные и люди

Для того, чтобы животные могли эффективно функционировать в любой данной среде, необходима адаптация к окружающей среде. Вот несколько примеров адаптации у животных:

• Производство яда : Это физико-химическая адаптация, которая помогает животным отгонять хищников и легче ловить свою добычу. Примеры: змеи, пчелы, пауки.
• Концентрация мочи : Пустынные животные живут в засушливых, засушливых и экстремальных условиях и требуют адаптации животных, которая может дать им возможность выжить даже в условиях острой нехватки воды. Для этого существует измененный механизм концентрации мочи в почках. Примеры — фенек, верблюды и т. Д.
• Производство неприятного запаха : Чтобы отпугнуть всех потенциальных хищников или конкурентов, скунс производит характерный отвратительный химикат и распыляет его.
• Дубление (у людей) : Эта адаптация является наиболее важной для человеческих популяций, живущих в диапазоне температур 23-46 ºC, поскольку эта зона имеет различные уровни и интенсивность УФ-B в зависимости от сезона.
• HIIT (у людей) : Многие недавние исследования показывают, что интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) наделяют людей очень высокой выносливостью и помогают избежать большинства хронических проблем со здоровьем, связанных с современным образом жизни.Он действует на физиологическом уровне клетки и увеличивает митохондриальный биогенез в клетках человеческого тела, тем самым расширяя его возможности.

Рис. 7. При угрозе скунсы выделяют неприятный запах, чтобы отпугнуть хищников. Источник: Мария Виктория Гонзага из Biology Online.

Другие примеры: Регулирование водопользования для животных

Интересный факт: Интересный пример, когда сочетание структурной, поведенческой и физиологической адаптации помогает организму !!

Венерина мухоловка

Структурная: Структура этого насекомоядного растения является структурной адаптацией, которая развивалась за миллионы лет.Базовая структурная структура такова, что, когда насекомое приземляется, и механосенсоры воспринимают сигнал прикосновения, они самопроизвольно закрывают ловушку.

Поведенческий: Поведенческий аспект — это механизм закрытия, который работает путем передачи электрического заряда. Ловушка закрывается только тогда, когда установлен определенный потенциал.

Physiological: И последний физиологический аспект адаптации здесь — это секреция нектара по краям листьев для привлечения добычи и присутствие пищеварительных ферментов внутри растения для метаболизма и переваривания насекомых.

Рис. 8: Механизм ловли насекомых венерианской мухоловкой. Источник: Hedrich R., 2018

Источники

• Hedrich R., Neher E. (2018) Venus Flytrap: Как работает возбудимое плотоядное растение. Trends in Plant Science, 23 (3): 220-234 DOI: https: //doi.org/10.1016/j.tplants.2017.12.004
• Griffith M., Ala P., Yang D.S.C., Hon W.C., Moffatt B.A. (1992) Антифризный протеин, эндогенно продуцируемый в листьях озимой ржи. Физиология растений, 100 (2): 593–596. DOI: 10.1104 / стр.100.2.593
• Иевиньш Г. (2006) Биологические основы биологического разнообразия: физиологические адаптации растений к гетерогенным местообитаниям вдоль морского побережья. Biology 710: 53–79 Corpus ID: 54748771
• Чжэн Р., Ву С., Ма Н., Сун К. (2018) Генетические и физиологические адаптации морских бактерий Pseudomonas stutzeri 273 к стрессу ртути. Границы микробиологии, 9 (682) doi: 10.3389 / fmicb.2018.00682
• Яблонски Н.Г., Чаплин Г. (2010) Пигментация кожи человека как адаптация к УФ-излучению.В свете эволюции, 4 (9)
• Gibala M.J., Little J.P., MacDonald M.J., Hawley J.A. (2012) Физиологическая адаптация к низкообъемным высокоинтенсивным интервальным тренировкам для здоровья и болезней. Журнал физиологии, 590: 1077–1084 DOI: 10.1113 / jphysiol.2011.224725

© BiologyOnline.com. Контент предоставлен и модерируется редакторами Biology Online.

Адаптация — IResearchNet

Термин «адаптация» изначально заимствован из биологических наук как феномен соответствия человека окружающей среде.В психологии адаптация — это процесс, с помощью которого отдельные лица или группы вносят необходимые или желаемые изменения — когнитивные, поведенческие и эмоциональные — в ответ на новые условия или требования окружающей среды, чтобы удовлетворить основные потребности, функционировать и поддерживать хорошее качество жизни. Адаптация является неотъемлемой частью изучения и практики мультикультурного консультирования. В быстро меняющемся мире с усилением межкультурного взаимодействия люди должны участвовать в непрерывном процессе преодоления внутренних и внешних препятствий, чтобы выжить и процветать.Неспособность адаптироваться оставляет людей в длительном состоянии культурного шока, который может нанести долгосрочный ущерб психическому и физическому благополучию.

Важные особенности

Некоторые различия важны для понимания адаптации в контексте мультикультурного консультирования. Хотя межкультурная адаптация похожа на адаптацию к другим важным жизненным изменениям (например, потеря любимого человека), Линда Андерсон говорит о том, что является уникальным для межкультурной адаптации; то есть человек, знакомый с новой культурой, автоматически становится аутсайдером, адаптирующимся к доминирующей культуре.Работа Джона Берри описывает этот процесс аккультурации как шаг к адаптации. В ответ на новую среду люди вносят изменения, чтобы «соответствовать», используя стратегию ассимиляции или интеграции, или «не подходят», используя стратегию разделения или маргинализации.

Коллин Уорд проводит важное различие между психологической адаптацией и социокультурной адаптацией. Психологическая адаптация возникает из парадигмы стресса / совладания и относится к эмоциональным изменениям, которые меняются с течением времени, пока не будет достигнуто равновесие (например,ж., толерантность к неоднозначным ситуациям). Социокультурная адаптация происходит из парадигмы социального обучения и относится к когнитивным и поведенческим изменениям, которые следуют более линейно (например, принятие новых культурных нравов). Хотя эти способы адаптации связаны теоретически и статистически, они также представляют собой отдельные процессы с разными предикторами.

Эндрю Гаррисон рассматривает адаптацию как цель всей психотерапии. Он утверждает, что внутренняя проблема этой цели состоит в том, что она исходит из индивидуалистической точки зрения, предвзятости западной культуры.Использование индивида в качестве единицы анализа при изучении и практике психологии игнорирует понятие взаимозависимости и целей адаптации, которые являются хорошими для всех людей (например, справедливое распределение ресурсов). Кроме того, хорошее психическое здоровье часто рассматривается как приспособление человека к окружающей среде, концептуализация, игнорирующая нездоровые аспекты культур, к которым люди приспосабливаются (например, несправедливые социальные условия). Неотъемлемой частью мультикультурного консультирования является расширение возможностей клиентов не только адаптироваться к новым культурным контекстам, но и влиять на окружающую среду (например,g., управление глобальным потеплением), чтобы человечество могло адаптироваться в целом.

Перспективы будущего

Изучение межкультурной адаптации сложное. Это процесс, который происходит в течение длительного периода времени и, следовательно, требует проведения лонгитюдных исследований с использованием как качественных, так и количественных методологий. Более того, каждое межкультурное взаимодействие уникально. Таким образом, работа Берри требует систематических сравнительных исследований. Наконец, исследования были сосредоточены на том, как люди адаптируются к окружающей среде.Также необходимо рассматривать влияние индивидов на окружающую среду как процесс адаптации.

Артикул:

1. Андерсон, Л. (1994). Новый взгляд на старую конструкцию: кросс-культурная адаптация. Международный журнал межкультурных отношений, 18, 293-328.
2. Берри, Дж. У. и Сэм, Д. (1997). Аккультурация и адаптация. В Дж. У. Берри, М. Х. Сегалле и К. Кагитичибаси (ред.), Справочник по кросс-культурной психологии: Vol. 3. Социальное поведение и приложения (стр.291-326). Бостон: Аллин и Бэкон.
3. Гаррисон, А. (1997). Адаптационизм, психическое здоровье и терапевтический результат. Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение, 34, 107-114.
4. Уорд К., Бохнер С. и Фурман А. (2001). Психология культурного шока (Ред. Ред.). Хоув, Восточный Сассекс, Великобритания: Рутледж.

См. Также:

Что пандемия говорит нам об адаптации

Эпидемия COVID-19 глубоко затронула всех нас.Это изменило наше социальное взаимодействие и способ работы. Эти изменения произошли всего за несколько дней. Это показывает, насколько быстра поведенческая адаптация.

Что такое адаптация?

В целях эволюционной биологии адаптация определяется как некоторая реакция на изменение окружающей среды, которая способствует выживанию или воспроизводству. Если появляется новый хищник, жертва учится распознавать его и, например, уклоняться.

Эволюционные психологи давно утверждали, что предрасположенность избегать таких угроз заложена с рождения, но эта точка зрения почти наверняка ошибочна, как подробно описано в моей новой книге.

Показательно отношение лосей к своим древним хищникам, волчьим стаям. Некоторым популяциям лосей на Западе США пришлось перерыв, когда волки временно исчезли в их регионе. Когда волки были завезены защитниками природы, лоси потеряли всякий страх перед ними и были вынуждены адаптироваться с нуля (1).

Это не заняло много времени. Лось быстро научился избегать своего старого врага. Более того, молодые олени, которые не подвергались нападению волков, испугались волков благодаря реакции их матерей на появление волков.

Напуганные лоси, вероятно, будут искать плотное укрытие, если угроза находится на большом расстоянии, и увеличивать дистанцию ​​между собой и хищниками, если угроза близка и нападение неминуемо.

Таким образом, репертуар поведенческих реакций на угрозы ограничен и предсказуем, но сама угроза требует изучения.

Сегодня угроза человеческому населению исходит не от хищников, а от невидимого вируса, который, как мы должны представить, присутствует повсюду, если мы хотим избежать заражения.Подобно тому, как волки ответили на новую угрозу вновь появившихся волков, мы отвечаем на угрозу нового коронавируса. Наши защитные реакции многочисленны, глубоки и новы, особенно потому, что другие люди, которые могли восприниматься как источник безопасности, теперь представляют собой возможные угрозы.

Потеря физической близости среди друзей

Интимные отношения в семьях мало изменились, если не считать клаустрофобной реальности, когда они вынуждены проводить больше времени вместе из-за экономических проблем и работы из дома.

Хотя некоторые комментаторы подчеркивали, что на супругов и родителей ложится дополнительное бремя, которое увеличивает риск семейных конфликтов, близкие отношения остаются близкими.

Основная жертва пандемии — отношения между друзьями. Мы больше не можем выражать привязанность, обнимая и целуя, так что наши взаимодействия эмоционально обеднены.

Для большинства людей удаленное взаимодействие через социальные сети или Zoom — плохая замена спонтанности и близости межличностного контакта.

Большинство из нас скучает по повседневным ритуалам, таким как садиться, чтобы разделить трапезу с близкими друзьями, или устраивать большие собрания, где мы делимся своими друзьями с другими друзьями.

Цена, которую мы платим, значительна, но мы приспосабливаемся к этой новой реальности с ее постоянно присутствующей угрозой инфекций, точно так же, как виды-жертвы реагируют, когда поблизости находится опасный хищник. Это не львы и леопарды, преследовавшие наших предков, а аморфный, невидимый, необнаруживаемый враг, который достигает нас незаметно и поражает нас, не зная, что мы находимся под атакой.

Наши адаптивные ответы на угрозы беспрецедентны по масштабу и новаторскому характеру, например, избегая магазинов и рабочих мест.

Долгосрочные последствия COVID-19 для социальной жизни

Среди множества новых мер предосторожности, таких как ношение лицевых масок и усиленных санитарных мероприятий, таких как мытье рук и карантин предметов или стерилизация, мы внесли много изменений в нашу социальную деятельность, которые, кажется, противоречат нашим показателям в качестве одного из самый социальный вид на планете.

Вместо того, чтобы искать социальных контактов со знакомыми или незнакомцами, мы избегаем социальной близости.

Когда мы встречаемся дома, это часто происходит на открытом воздухе, требует социального дистанцирования и избегает обмена едой и напитками, а также всех других социальных ритуалов, которые заставляют нас чувствовать связь друг с другом. Такие мероприятия, как правило, небольшие, ручные и в некоторой степени лишены интимности.

Расстояния, которые мы поддерживаем с другими, регулируют интимность наших взаимодействий от младенца, которого держат к телу своих родителей, до дружеских отношений, достигаемых на руках, до восьмифутовой границы, в пределах которой мы обычно приветствуем незнакомцев.

Учитывая неудобство личного общения, многие больше полагаются на социальные сети и технологии видеоконференцсвязи, такие как FaceTime и Zoom. Хотя такие технологии — удобный способ поддерживать связь с людьми в других государствах или странах, они также больше подходят для формального взаимодействия, такого как деловые встречи, чем неуправляемые извилины личного разговора между друзьями

Вместо того, чтобы следовать светской тенденции к большему количеству виртуальных взаимодействий, я подозреваю, что пандемия усилит нашу жажду реальных вещей.Между тем радикальные изменения в нашей социальной жизни в ответ на пандемию — еще один пример того, насколько быстрыми могут быть адаптивные изменения.

Адаптация и влияние — юнгианские концепции

Адаптация . Процесс примирения с внешним миром, с одной стороны, и с собственными уникальными психологическими характеристиками, с другой. (См. Также невроз .)

Прежде чем [ индивидуация ] можно будет принять за цель, сначала должна быть достигнута образовательная цель адаптации к необходимому минимуму коллективных норм.Если растение должно полностью раскрыть свою специфическую природу, оно должно сначала иметь возможность расти в почве, в которую оно высажено. [«Определения», CW 6, пар. 761.]

Постоянное течение жизни снова и снова требует новой адаптации. Адаптация никогда не достигается раз и навсегда. [«Трансцендентная функция», CW 8, пар. 143.]

Человек не машина в том смысле, что он может постоянно поддерживать одну и ту же производительность труда. Он может идеально удовлетворить требования внешней необходимости, только если он также адаптирован к своему внутреннему миру, то есть находится в гармонии с самим собой.И наоборот, он может адаптироваться к своему внутреннему миру и достичь гармонии с самим собой только тогда, когда он адаптирован к условиям окружающей среды. [«О психической энергии», там же, пар. 75.]

Переход от ребенка к взрослому изначально влечет за собой все большую адаптацию к внешнему миру. Когда либидо встречает препятствие на пути прогресса, происходит накопление энергии, которое обычно приводит к увеличению усилий по преодолению препятствия. Но если препятствие оказывается непреодолимым, накопленная энергия возвращается к более раннему режиму адаптации.Это, в свою очередь, активирует детские фантазии и желания и требует адаптации к внутреннему миру.

Лучшие примеры таких регрессий можно найти в истерических случаях, когда разочарование в любви или браке спровоцировало невроз. Здесь мы находим хорошо известные расстройства пищеварения, потерю аппетита, всевозможные диспепсические симптомы и т. Д.… [Обычно сопровождаемые] регрессивным возрождением воспоминаний из далекого прошлого. Затем мы обнаруживаем реактивацию родительских имаго Эдипова комплекса.Здесь события раннего детства — никогда прежде не важные — внезапно становятся такими. Они были регрессивно реактивированы. Уберите препятствие с жизненного пути, и вся система детских фантазий сразу рухнет и станет такой же бездействующей и неэффективной, как и прежде. [«Психоанализ и невроз», CW4, пар. 569.]

В своей модели типологии Юнг описал два существенно разных способа адаптации — интроверсию и экстраверсию .Он также связывал неудачи с адаптацией со вспышкой невроза.

Психологическое расстройство при неврозе и сам невроз можно сформулировать как неудачный акт адаптации. [Там же, пар. 574 (курсив в оригинале).]

Затронуло . Эмоциональные реакции, отмеченные физическими симптомами и нарушениями мышления.

Аффект неизменно является признаком активации комплекса.

Аффекты обычно возникают там, где адаптация наиболее слабая, и в то же время они раскрывают причину ее слабости, а именно определенную степень неполноценности и наличие более низкого уровня личности.На этом более низком уровне с его неконтролируемыми или плохо контролируемыми эмоциями человек… [] в особенности неспособен к моральному суждению. [«Тень», Aion, CW 9ii, пар. 15.]

© из книги Дэрила Шарпа Jung Lexicon , воспроизведенной с любезного разрешения автора.

Сенсорная адаптация

Зрение

С точки зрения зрения, сенсорная адаптация включает адаптацию к темноте и адаптацию к свету. Адаптация к темноте относится к изменениям чувствительности рецепторов в ответ на снижение интенсивности света.Процесс адаптации к темноте проявляется в трех изменениях зрительной системы. Во-первых, зрачок увеличивается сразу после ощущения уменьшения светового раздражителя (по интенсивности). Расширение зрачка необходимо, чтобы больше доступного света могло проникать в сетчатку и стимулировать ее. Во-вторых, цветовые рецепторы или колбочки становятся все более чувствительными. В течение 5-10 минут при низком уровне освещения колбочки полностью адаптируются к темноте. Наконец, рецепторы или стержни ночного видения становятся все более чувствительными.

Как и колбочки, стержни содержат светочувствительный химикат, который больше концентрируется в условиях низкой освещенности. Палочки медленнее испытывают темновую адаптацию по сравнению с колбочками, с периодом от 20 до 30 минут. Адаптация к свету также включает изменения размера зрачка, чувствительности колбочек и чувствительности стержней.

Как правило, изменения противоположны изменениям при адаптации к темноте. При адаптации к свету зрачок сразу становится меньше, чтобы меньше света попадало в глаз.Колбочки, как и стержни, становятся менее чувствительными к свету. Адаптация к свету занимает всего несколько секунд и происходит быстрее, чем адаптация к темноте из-за природы фотонов, которые быстро проникают в глаз при повышенной интенсивности света и разрушают избыток светочувствительного химического вещества.

Слух

Что касается слуха, наши уши адаптируются к громкому звуку, когда он попадает в мелкие кости, расположенные во внутреннем ухе.