Помощь психология: Неотложная психологическая помощь

Автор: | 24.05.2021

Содержание

Неотложная психологическая помощь

Если Вы чувствуете, что находитесь в острой кризисной ситуации, испытываете переживания, с которыми не в силах справиться самостоятельно, находитесь под влиянием травматического события, потеряли близкого человека, стали жертвой чрезвычайной ситуации, обратитесь за неотложной психологической помощью.

Для получения неотложной психологической помощи по телефону необходимо позвонить на Телефон неотложной психологической помощи 051:

  • С городского телефона по номеру 051, круглосуточно, звонок бесплатный
  • С мобильного телефона («МТС», «Мегафон», «Билайн», «Теле2») по номеру: +7 (495) 051, услуги оператора связи оплачиваются по тарифам на исходящие звонки
Мобильный сектор экстренной психологической помощи

Мобильный сектор экстренной психологической помощи проводит экстренные индивидуальные и групповые консультации. За помощью могут обратиться люди, находящиеся в различных кризисных состояниях (острое переживание утраты, жертвы насильственных действий, посттравматическое стрессовое расстройство, участники и свидетели экстремальных ситуаций).

Для получения неотложной психологической помощи в очном формате свяжитесь с нами одним из удобных Вам способов:

  • по единому справочному телефону +7 (499) 173 09 09 (понедельник-пятница с 9.00 до 21.00, суббота с 9.00 до 18.00, воскресенье – выходной), звонок бесплатный
  • либо по Телефону неотложной психологической помощи 051: с городского телефона по номеру 051, с мобильного телефона по номеру: +7 (495) 051 круглосуточно

Психолог вам перезвонит в течение трех часов для уточнения времени консультации. Очные консультации проводятся по адресу г. Москва, Докучаев пер., д. 12

Также наши специалисты оказывают экстренную психологическую помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях. К такой помощи относятся:

  • экстренная психологическая помощь пострадавшим в зоне ЧС
  • неотложная психологическая помощь в больницах г.
    Москвы пострадавшим при ЧС
  • пролонгированная психологическая помощь на территории Службы пострадавшим при ЧС

Психологическая помощь: что это такое?

Психологическая помощь: что это такое?

Кто нуждается в психологической помощи?

Если вы испытываете потребность в психологической помощи, не стоит этого пугаться: это не означает, что вы сходите с ума и, что окружающие будут показывать на вас пальцем и думать, что вы — «псих».

Положа руку на сердце, наверное, каждый взрослый человек смог бы припомнить ситуации (и не одну) когда испытывал такое сильное внутреннее напряжение, что переставал справляться самостоятельно  с возникшими жизненными ситуациями и тогда приходила в голову мысль о том, что не обойтись без посторонней помощи.

Мы спокойно относимся к тому, что ребенку необходима психологическая помощь и поддержка: ребенок в нашем понимании существо слабое и беззащитное.

Однако во взрослой жизни мы вынуждены преодолевать множество сложных ситуаций требующих крайнего напряжения душевных и физических сил и когда этих сил не хватает мы чувствуем себя беспомощными, как в детстве. Неудивительно, что при этом человек испытывает состояние дистресса.

Само по себе чувство беспомощности способно угнетать взрослого человека и действовать разрушительно на его самооценку. Когда дистресс становится хроническим и развиваются те или иные психические симптомы, становится очевидно, что необходимо что-то предпринять. Борьба со стрессом может принимать различные формы: от отчаянных попыток найти способ «расслабиться» до поиска помощи и поддержки у близких людей. Иногда желание «расслабиться» приводит человека к тому, что можно было бы назвать «деструктивными способами самоподдержки» — к зависимостям.

Обращение к близким людям за поддержкой, к сожалению, не всегда эффективно. Дело в том, что одного желания помочь оказывается не достаточно, а «советы» родственников, друзей и знакомых бесполезны в ситуациях требующих профессиональных психологических знаний и навыков оказания психологической помощи.

В таких ситуациях единственно правильное решение искать психологической помощи у специалиста, психолога или психотерапевта.

Однако, когда дело объективно доходит до необходимости в профессиональной психологической помощи, часто возникает мнение о том, что, дескать, в себе можно разобраться самостоятельно без посторонней помощи. «Сам себе психолог» — опасный миф, основанный на наивном бытовом представлении о психологии. Профессиональный опыт психолога  показывает, что в сложных, запутанных, приносящих эмоциональное страдание ситуациях разобраться в себе самостоятельно практически не представляется возможным.

Это справедливо особенно для случаев, когда речь идет не просто о психологических «проблемах» но о психическом заболевании, которое долгое время может находиться в латентном состоянии. Поэтому проявившиеся психические симптомы необходимо тщательно исследовать и подумать об адекватной помощи.

 

Создатель теории стресса Ганс Селье утверждал: «Стресс — это жизнь». Так надо ли с ним бороться? Пока мы живы, мы будем радоваться и огорчаться. Конечно, надо уметь расслабляться, смягчать напряжение. Однако если оно вовсе исчезнет, то и жизнь закончится.

Давно известна истина, что жизнь имеет черно-белую окраску, где полоски разного цвета чередуются с завидным постоянством. То везет во всем и все удается, а то, вдруг, «черная полоса пошла», со всеми вытекающими отсюда последствиями. Но бывает и так, что, вроде бы все в жизни идет нормально, несчастий мелких и, тем более, крупных не происходит, и все удается, как прежде, но… Что-то грызет, и грызет изнутри, именно это «как прежде» почему-то не радует, а, наоборот, раздражает, и настроение постоянно плохое, и все, что раньше нравилось, вызывает отвращение.

На жизненном пути нас поджидает множество событий и потрясений, способных вызвать стресс. В большинстве своем они являются неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому избежать их или обойти просто невозможно. Важно знать, какие события и в каких случаях особо стрессогенны, — это поможет смягчить негативные последствия

Если ребенок резко изменил поведение, стал вдруг неузнаваем, капризен без видимых вам причин и это состояние затянулось, скорее всего, он находится в стрессе.

Наиболее часто у детей до десяти лет появляются в этот момент страхи, агрессия или начинается так называемый регресс (одна из форм психологической защиты – уход совсем в раннее детство).

 

По оценкам психологов каждый десятый мужчина испытывает тревогу и воспринимает жизнь, как сплошную борьбу – надо обеспечить себе высокий уровень жизни, много зарабатывать, хорошую квартиру или лучше дом, путешествия, или отдых за границей, массу свободного времени. Причем наличие детей и проблемы со здоровьем (а у каких мужчин их нет?) только усугубляют ситуацию. Столь высокие амбиции не всегда воплощаются в жизнь, и поэтому у сильного пола начинается депрессия.

Профессиональная психологическая помощь, таким образом, может быть рекомендована в любом возрасте, как людям, испытывающим локальные, ситуативные психологические трудности, так и тем, кто страдает от симптомов хронического психического расстройства.

                                                            Комиссарова Наталья Анатольевна

Психологическая помощь – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Психологи Вышки отвечают на вопросы о профвыгорании и депрессии

16 марта

Психолог ЦПК Ольга Маркитантова о синдроме послепраздничной дезадаптации

11 января

Психолог ЦПК Алиса Пляскина о том, как справляться с трудностями дистанта

15 декабря, 2020 г.

Психологи ЦПК отвечают на вопросы вышкинцев

30 октября, 2020 г.

Психолог ЦПК Мария Швец о синдроме упущенной выгоды

21 октября, 2020 г.

Публикуем вторую часть ответов на вопросы вышкинцев к психологам ЦПК

16 октября, 2020 г.

Психологи ЦПК отвечают на вопросы вышкинцев

9 октября, 2020 г.

Ответы опубликуем 10 октября, в День психического здоровья

1 октября, 2020 г.

Их организует Центр психологического консультирования

23 сентября, 2020 г.

Серию мероприятий об адаптации к новой учебной среде

14 сентября, 2020 г.

Гражина Будинайте о магистерской программе «Системная семейная психотерапия» и способах получения консультаций для работников университета

20 июля, 2020 г.

Три техники от психолога Центра системной семейной терапии

23 июня, 2020 г.

Психологическая помощь — Федеральный центр нейрохирургии, г. Новосибирск

 Аглицкая Евгения Петровна
 внештатный консультантволонтер

Более 30  лет практической и консультационной работы в области социальной психологии, спортивной       психологии,  психологии взаимоотношений, работы с детьми, помощь в кризисных состояниях.
4 года работы на круглосуточном «Телефоне доверия» г. Челябинска.
5 лет работы в Медицинском Центре  «Близнецы» г. Челябинска.

Высшее психологическое образование, Ленинградский Государственный Педагогический Институт, факультеты социальной психологии и дефектологии. Специализация: социальная психология, квалификация: психолог.
Аспирантура ГДОИФК им. Лесгафта. Кафедра спортивной психологии.
Дополнительное регулярное обучение на курсах повышения квалификации, подтвержденное дипломами и сертификатами.

«Победи себя и выиграешь тысячи битв».

  Будда. 

Дорогие читатели странички психолога!

 В последние месяцы приходят письма или мы разговариваем  по скайпу с людьми, ищущими помощи, но тема  зачастую одна: где найти доктора, который вылечит , быстренько и окончательно «волшебной таблеткой, желательно минут за пять». Все остальные врачи, которые говорят о трудном и тяжелом пути исцеления (в зависимости от запущенности заболевания) этим людям не подходят. Кратко пересказывая вам темы писем, я очень многое опустила, например, раздраженные и агрессивные слова о профессиональной несостоятельности, недостаточную внимательность, мздоимство медиков. Мне не хочется повторять эти несправедливые выражения, тем более что гораздо больше врачей, пришедших в медицину по призванию, не жалеющих сил, времени и способностей для спасения жизней больных. Поговорим о другом.

Ко мне лично обращаются в минуты шока, растерянности, на пороге принятия непростых решений о том, что делать дальше, узнав о болезни своей или своих близких. Есть время сомнений, и есть время принятия решений. И тот, кто вовремя принял решение быть здоровым и делать все, от него зависящее…  Мне, конечно, хочется написать: выздоровеет.  К сожалению, жизнь и болезни очень сложны и не всегда мы видим счастливый исход. Но! Шансов у человека, стоящего на стороне доктора и делающего все, что от него требуют обстоятельства и советует доктор, гораздо больше. Любое лечение бесполезно, если не изменить свое отношение к болезни и к себе. Каждый человек, узнав диагноз и иногда и прогноз своего заболевания,  должен спросить себя и доктора: что я могу для себя сделать?  Болезни разные, в одном случае, надо остановиться и дать измученному организму отдохнуть, в другом, наоборот, перестать себя жалеть и начать двигаться,  правильно питаться, вести разумный образ жизни. Советы здесь индивидуальные, главное, найти в себе желание жить и цель – для чего или кого жить. Поверьте, что жизнь стоит того, чтобы за нее бороться и всегда есть люди, нуждающиеся в вас .

Когда-то давно восточные правители платили своим придворным врачам только, когда были здоровы. В случае их заболевания доктор не получал ничего, пока больной не выздоравливал. Может быть, для себя лично, имеет смысл стать таким доктором? Заниматься профилактикой, двигаться, находить время для прогулок и сна. Врачи лечат болезни, а здоровье мы должны добывать сами. Вот эту мысль мне хотелось бы подчеркнуть, чтобы каждый ее запомнил.

Пишу я эти строки в преддверии Нового года, волшебного времени исполнения желаний. Давайте пожелаем и себе и докторам здоровья! Удачи всем, читающим эти строки.

Напоминание: я всегда жду от вас писем, на письма отвечаю каждому написавшему. Публично на страничке отвечаю только на темы, интересующие многих читателей.

Чем может помочь психолог и психотерапевт?

1) поддержать и успокоить человека в тяжелой кризисной ситуации – болезни.

2) помочь осознать и, как следствие, изменить бессознательные мотивации человека, препятствующие его выздоровлению.

3) помочь осознать внутренние конфликты, влияющие на мотивационную сферу.

4) помочь изменить отношение к болезни, не позволить болезни захватить всю внутреннюю и внешнюю жизнь человека.

Все это может существенно отразиться на длительности, течении, и даже полнейшем исцелении тяжелой болезни.

Задать вопрос психологу. 

Чтобы задать вопрос психологу, заполните, пожалуйста, приведенную ниже форму.

Постарайтесь описать свою ситуацию более подробно, чтобы психолог смог максимально эффективно Вам помочь.

После получения вопроса психолог свяжется с Вами в ближайшее время по предоставленным Вами контактам.

Внимание!
Вся информация, предоставляемая Вами для психологического консультирования, строго конфиденциальна и не подлежит разглашению третьим лицам кроме случаев, предусмотренных законодательством РФ.

Все консультации психолога бесплатны.

Психологическая помощь КФУ | Сайт для студентов КФУ

Человек – это система, и очень важно, чтобы эта система находилась в гармонии и равновесии. Но иногда случаются моменты, когда жизнь ставит перед нами весьма сложные задачи. Например, как стать успешным? Как осуществить свою мечту? Как наладить отношения с окружающими? Как адаптироваться к новым условиям? Как справиться со своими переживаниями? Порой найти ответы на эти и многие другие вопросы в одиночку нелегко.

Вместе с психологом ты сможешь найти свой собственный путь  решения и сам стать автором своей счастливой жизни.

Чем занимается психологическая служба?

   Наша миссия — способствовать успешному развитию личности, раскрытию её уникальных  способностей и воплощению их в жизнь; содействовать лучшему пониманию человеком себя и  окружающих, формированию гармоничных, осознанных  отношений с самим собой и другими  людьми.

   Мы предлагаем тебе начать исследовать себя и мир вокруг через правильные вопросы, которые   ты научишься задавать себе, и ответы, которые ты научишься находить, через творчество и   включение в активную деятельность нашей Психологической службы.

 Если ты готов к росту и развитию, то приходи к нам на:

  •  тренинги и тренинговые курсы, направленные на развитие потенциала личности, командообразование, целеполагание, адаптацию к новым условиям и многое другое;
  • психодиагностику личности, в результате которой ты сможешь узнать, какая сфера деятельности больше всего подходит именно тебе для того, чтобы реализоваться в ней в стенах университета; открыть для себя, какой ты на самом деле и как можно раскрыть свой потенциал, стать лучше, эффективнее и деятельнее;
  • встречи «Киноклуба», на которых ты сможешь в уютной атмосфере посмотреть и обсудить фильмы с такими же любителями осмысленного кино, как и ты;
  • медитативные занятия в комнате психологической разгрузки «Равновесие», которые помогут тебе восстановить силы и душевное спокойствие;
  • занятия «Мастерской практических психологов».  Если ты студент Института психологии и образования, учишься на психолога, то у нас ты сможешь получить необходимые практические знания и навыки в области психологии, которые помогут реализоваться тебе в качестве профессионала;
  • индивидуальные психологические консультации, на которых наши специалисты помогут разобраться в волнующих тебя вопросах, восстановить душевное равновесие и научат, как самостоятельно справляться со своими внутренними страхами и тревогами;
  • занятия психологической игротекой, на которой ты получишь возможность расслабиться, поиграть в различные психологические игры и дополнительно получить новые знакомства и консультацию психолога;

Если тебе необходима экстренная психологическая помощь, ты всегда можешь получить анонимную консультацию с психологом по телефону доверия:      

+ 7 (843) 206-55-05

Запись на консультацию или мероприятие:

 +7 (963) 120 51 10.

 

Двери Психологической службы открыты для всех студентов и сотрудников Казанского федерального университета!

 

Мы работаем:

понедельник — пятница с 8.00 до 20.00

суббота с 9.00 до 18.00.

Наш электронный адрес: [email protected]

Мы Вконтакте: https://vk.com/psiholog_kfu

Ждём тебя в Деревне Универсиады, дом 12, 1 этаж, левое крыло.

Психологическая помощь населению — Волонтеры-Медики

Заполните данную короткую форму обратной связи о проведении на базе вашей организации Всероссийского урока по первой помощи. В течение 2х рабочих дней после ее заполнения на указанный вами e-mail адрес придет Сертификат об участии в акции. Поэтому очень важно заполнять поля внимательно, указывая полные наименования – они будут вписаны в сертификат. Заполнение формы будет доступно с 28 февраля по 5 марта. Все возникающие вопросы вы можете направить на e-mail: [email protected] com

Email На указанный адрес мы вышлем Вам сертификат

Полное наименование вашей организации Например, ГБОУ Школа № 28 или Дворец детского творчества «Солнышко»

Выберите Федеральный округ -ЦентральныйСеверо-ЗападныйЮжныйСеверо-КавказскийПриволжскийУральскийСибирскийДальневосточный

Выберите регион, в котором находится ваша организация —Белгородская областьБрянская областьВладимирская областьВоронежская областьИвановская областьКалужская областьКостромская областьКурская областьЛипецкая областьМоскваМосковская областьОрловская областьРязанская областьСмоленская областьТамбовская областьТверская областьТульская областьЯрославская область-Республика КарелияРеспублика КомиАрхангельская областьВологодская областьКалининградская областьЛенинградская областьМурманская областьНовгородская областьПсковская областьСанкт-ПетербургНенецкий автономный округ-Республика АдыгеяРеспублика КалмыкияРеспублика КрымКраснодарский крайАстраханская областьВолгоградская областьРостовская областьСевастополь-Республика ДагестанРеспублика ИнгушетияКабардино-Балкарская республикаКарачаево-Черкесская РеспубликаРеспублика Северная Осетия-АланияСтавропольский крайЧеченская Республика-Республика БашкортостанРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика ТатарстанУдмуртская РеспубликаЧувашская РеспубликаПермский крайКировская областьНижегородская областьОренбургская областьПензенская областьСамарская областьСаратовская областьУльяновская область-Курганская областьСвердловская областьТюменская областьЧелябинская областьХанты-Мансийский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округ-Республика АлтайРеспублика ТываРеспублика ХакасияАлтайский крайКрасноярский крайИркутская областьКемеровская областьНовосибирская областьОмская областьТомская область-Республика БурятияРеспублика СахаЗабайкальский крайКамчатский крайПриморский крайХабаровский крайАмурская областьМагаданская областьСахалинская областьЕврейская автономная областьЧукотский автономных округ

Укажите название населенного пункта, в котором находиться ваша организация

Выберите форматы мероприятий, которые были проведены на базе вашей организации 28. 02.20 в рамках Всероссийского урока

Интерактивный урок по предложенному сценарию
Практический мастер-класс
Другое

Укажите возраст участников мероприятий

Укажите общее количество школьников, принявших участие в мероприятиях Акции в Вашей организации

Оцените качество материалов (концепции, сценария, макета листовок и т.д.), предоставленных организаторами Акции Если Вы оценили материалы ниже 3 баллов, пожалуйста оставьте в поле для обратной связи комментарий с указанием того, как на ваш взгляд при подготовке следующей акции организаторам стоит доработать предоставляемые материалы. Материалы очень плохого качества

-12345

Комментарии и обратная связь

Московские медицинские психологи создали службу психологической помощи

Столичные медицинские психологи запустили службу психологической поддержки для тех, кто испытывает эмоциональный дискомфорт в связи с необходимостью соблюдать карантин в условиях распространения коронавируса. Обратиться за помощью можно по телефону +7 (495)150-54-45 ежедневно с 9:00 до 20:00.

Казалось бы, наличие свободного времени, пусть и в условиях ограниченного пространства квартиры, должно радовать человека. Можно посвятить время себе и своим родным, но, как отмечают медицинские психологи, социальные потребности человека, стремление быть в обществе, быть нужным и полезным в условиях самоизоляции остаются нереализованными. Не менее тяжело в психологическом плане проходит и карантин для детей, а задача правильно организовать свободное время школьника тоже лежит на плечах родителей.

– Тревожные новости в мире, рекомендации самоизоляции, ограниченное пространство являются испытанием для нашей психики. У нас появляется раздражительность, тревожность, страх, эмоциональная лабильность – частая смена настроения, появляются негативные реакции по отношению к близким. Если коронавирус мешает спокойному восприятию мира, звоните в нашу службу, специально открытую для ваших обращений. Наши специалисты окажут поддержку и дадут советы. Все консультации проводятся анонимно, – рассказала Лариса Бурыгина, главный врач ПКБ №4 им. Ганнушкина.

Номер службы поддержки: +7 (495)150-54-45. Психологи и психотерапевты ПКБ №4 им. Ганнушкина Департамента здравоохранения Москвы готовы оказать психологическую помощь ежедневно с 9:00 до 20:00.

Напомним, что для получения бесплатной психологической помощи также можно:
— в любое время суток обратиться по телефону Московской службы психологической помощи населению по номеру 051 (с городского) или +7 (495) 051 (с мобильного),
— написать в онлайн-чат на сайте www.msph.ru,
— позвонить по телефону горячей линии по вопросам коронавируса: 8(495)870-45-09 (с 8:00 до 21:00),
— записаться на дистанционную консультацию на сайте МСППН www.msph.ru.

Узнайте, как психологи помогают обычным людям

Посещение психолога — необходимый шаг для многих людей в какой-то момент их жизни. Однако многие люди не очень хорошо знают, чем занимается психолог и какое обучение нужно для того, чтобы им стать. Приведенные ниже статьи могут дать некоторое представление об этой профессии.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Практикующие психологи имеют докторское образование и клинические навыки, которые помогают людям справляться со своей жизнью.Психологи могут диагностировать и лечить психические заболевания и психические расстройства. Они ходили в школу много лет и прошли серьезную подготовку. После сотен часов обучения под присмотром они получают лицензию на практику в области психологии и проведение анализов и анализов. Психологи используют множество различных техник для лечения людей, которых они видят. В зависимости от целей и проблем клиента, а также его психического состояния, психолог может определить наилучший способ лечения.

Образование психологов

Психологи имеют высшее образование и докторские степени, такие как доктор философии, психиатр или доктор юридических наук. У них один из самых высоких уровней знаний в области психического здоровья. Они проводят более семи лет в академических кругах, получая степени, и, по данным Американской психологической ассоциации (APA), более 105 000 лицензированных психологов работают в Соединенных Штатах, занимаясь лечением людей и оказанием психиатрических услуг.

Источник: rawpixel.com

Чем занимаются психологи

Вам может быть интересно, чем занимается психолог? Клинические психологи поддерживают и помогают множеству разных людей с проблемами психического здоровья и психическими заболеваниями. Человек может поговорить с психологом, если у него симптомы депрессии, посттравматического стрессового расстройства, беспокойства, биполярного расстройства, расстройства пищевого поведения или любого другого психического состояния. Вы можете посетить клинического психолога в частной практике, недорогой клинике или в стационаре.У людей может быть краткосрочная проблема, которую они могут решить в терапии, например, скорбеть о потере любимого человека или пережить развод. Психологи помогают людям справиться со стрессом в своей жизни и справиться с проблемами психического здоровья.

Оценки и оценки

Одна из вещей, в которой психолога хорошо разбираются, — это проведение анализов и анализов для определения индивидуальных потребностей клиента. Психологи имеют подготовку, необходимую для проведения этих оценок, чтобы они могли диагностировать конкретное состояние психического здоровья.Когда психолог проводит оценку или оценку, он оценивает то, как человек думает или ведет себя, чтобы лечить его эффективно. Они хотят разработать надежный план лечения для каждого клиента, учитывающий их сильные и слабые стороны, когнитивные функции и характеристики их личности. Оценки могут многое рассказать о человеке и внести вклад в его план лечения. Когда вы знаете, в чем заключаются проблемы клиента, вы можете разработать комплексный подход к лечению, чтобы двигаться к благополучию.Оценки и оценки — это инструменты, которые используют психологи, чтобы помочь своим клиентам наилучшим образом.

Как психологи помогают людям

Клинический психолог может лечить людей, используя различные формы терапии.

Клиенты могут обсудить свои проблемы с психическим здоровьем со своим психологом. Общие типы психотерапии включают КПТ или когнитивно-поведенческую терапию, личностно-ориентированную терапию, психоанализ, психодинамическую терапию, гештальт-терапию, EMDR-терапию или DBT (диалектическую поведенческую терапию).Существуют и другие более непонятные формы лечения, такие как гипнотерапия, которую также можно использовать при лечении различных проблем психического здоровья. Некоторые психологи проводят терапевтические группы, например, группу DBT. В случае некоторых клиентов терапия сочетается с лекарствами для достижения наилучшего результата. Например, если кто-то страдает от панических атак в результате посттравматического стрессового расстройства или другого диагноза психического здоровья, он может обратиться к психиатру в дополнение к психологу для приема лекарств.

Как готовят психологов

Это долгий путь к тому, чтобы стать психологом.Если человек заинтересован в этом направлении работы, у него будет многолетнее высшее образование. Чтобы стать психологом, вам необходимо иметь докторскую степень, что означает еще 4-6 лет обучения после получения степени бакалавра. Психологи пройдут такие курсы, как ненормальная психология и статистика, а также курсы, посвященные поведению человека, психологической оценке и теории. Они узнают, как практиковать терапию как на индивидуальном, так и на групповом уровне. В аспирантуре студенты-психологи проводят исследования и преподают. Они участвуют в годичной стажировке, где за ними внимательно следят, чтобы получить лицензию, и от них требуется сдать национальный экзамен для получения лицензии в штате, где они будут работать. В Северной Америке есть штаты, где психологи могут назначать лекарства, но это зависит от того, какие курсы повышения квалификации они проходят. Им также понадобится степень магистра психофармакологии.

Где работают психологи

Клинические психологи могут работать в частном офисе, недорогой клинике, общественной клинике или могут работать в месте с группой поставщиков медицинских услуг.Вы также можете найти психологов в школах до 12 лет, университетах и ​​общественных колледжах, а также в тюрьмах и больницах. Вы также можете найти психологов, работающих в пенсионных центрах, реабилитационных центрах и домах престарелых. Все зависит от их специальности и населения, которое они лечат.

Психологи разного профиля

Не бывает одного типа психологов . Есть много разных видов. Психологи могут помочь нам в диагностике и лечении психических заболеваний и психических расстройств.Они также могут помочь людям с другими проблемами. Есть много разных психологов. Вот несколько распространенных типов психологов, с которыми вы можете встретиться:

Клинический психолог

Клинический психолог — это человек, имеющий обширную подготовку в области проведения оценок, диагностики состояний психического здоровья и лечения психических заболеваний или расстройств. Они прошли тысячи часов обучения под руководством лицензированного руководителя.Они хорошо разбираются в проблемах психического здоровья и изучили свой опыт в своей области. Они могут работать в частных клиниках, клиниках или стационарах.

Школьные психологи

Один из самых распространенных психологов — школьный психолог. Школьные психологи помогают детям решать сложные эмоциональные, академические и социальные проблемы в школьной среде. В течение дня школьный психолог может увидеть ребенка, который разыгрывает в классе, или помочь студенту, посоветовав ему план учебы в колледже.Школьные психологи — неотъемлемая часть академического мира. Они разговаривают с учителями, родителями и другими сотрудниками, которые помогают детям получить от обучения максимум удовольствия. Они учитывают школьную и домашнюю среду при работе с учеником, у которого в школе есть какие-либо эмоциональные проблемы. Школьный психолог может вмешаться, если у ученика есть проблемы с психическим здоровьем. Они могут направить учащегося извне для получения таких услуг, как индивидуальная терапия. Некоторые школьные психологи проводят групповую терапию в академической среде.

Источник: rawpixel.com

Биопсихологи

Биопсихологов также называют «биологическими психологами» или «физиологическими психологами». Биопсихолог может проводить исследования человеческого мозга и понимать человеческое поведение. Они исследуют поведение, основанное на биологии, а также на том, как люди действуют, думают и чувствуют. Психолог такого типа может также попытаться исследовать травмы и болезни.

Когнитивные психологи

Психология — это изучение человеческого поведения.Когнитивные психологи специализируются на наблюдении за поведением людей в зависимости от того, что с ними происходит. Они изучают человеческое поведение, то, как люди думают, процессы принятия решений и то, как кто-то решает проблему. Они изучают способ решения проблем людьми и пытаются понять, как люди распознают и усваивают информацию для решения проблем.

Общественные психологи

Общественные психологи — это психологи, изучающие проблемы общественного здоровья.Может возникнуть эпидемия, которая заставит людей действовать определенным образом. Вы можете найти их работающими в университетах и ​​общественных организациях. Психологи сообщества являются советниками по вопросам политики, а также опытными исследователями. Эти люди являются ценными членами сообщества и помогают людям понять, как бороться с различными проблемами, от которых страдает население.

Психологи развития

У психологов развития интересная работа.Они помогают нам понять, как люди вырастают из младенчества во взрослую жизнь. Эти специалисты в области психического здоровья исследуют человеческое развитие и развитие от ребенка до взрослого. Они исследуют такие проблемы, как старение, когнитивные изменения, языковые навыки и снижение способностей. Психолог, занимающийся вопросами развития, старается понять проблемы, которые возникают на протяжении всей нашей жизни.

Педагоги-психологи

Педагоги-психологи изучают наши социальные, когнитивные и эмоциональные факторы и выявляют проблемы в этих областях.Такой психолог исследует потенциальные проблемы с обучением и успеваемостью. Они могут помочь ребенку, который борется с академическими проблемами, проводя исследования и предлагая меры.

Судебные психологи

Возможно, вы слышали о судебных психологах в связи с преступлениями. Они смотрят на связь между психологией и законом. Судебный психолог может быть консультантом по уголовному делу или может оценить, есть ли у кого-то риск повторного совершения преступления.Используя свои знания и подготовку, они пытаются поймать преступников с поличным. Они полезны в судебных делах и помогают понять мысли человека, совершающего преступление.

Социальные психологи

Социальный психолог изучает группы людей и их поведение. Социальная психология стремится преодолеть разрыв между социологией и психологией. Эти психологи исследуют отношения между людьми. Социальные психологи исследуют различные факторы, которые могут влиять на группы людей, такие как предрассудки, межличностные отношения, агрессия и убеждения.Социальный психолог использует научный метод.

Источник: rawpixel. com

Военные психологи

Военные психологи — это те, кто практикуют психологию в военной среде, такой как армия или военно-морская база. Они очень важны в этих областях, поскольку солдаты могут испытывать различные проблемы с психическим здоровьем во время боя, а также могут иметь уже существующие условия. Военный психолог может лечить солдат с различными психическими расстройствами.Они посвящают свою карьеру изучению различных аспектов военного образа жизни, чтобы лучше всего служить своему сообществу. Одна из вещей, с которой помогают военные психологи, — это поддержка возвращения солдат к гражданской жизни.

Один день из жизни психолога

У психологов невероятно ответственная работа. Однако у них есть и полезные занятия. Психолог изучает когнитивные и эмоциональные процессы людей. Они проводят свои исследования с помощью терапии и наблюдения за человеческим поведением.Изучив поведение человека, они могут поставить точный диагноз и разработать план лечения для этого человека. Они обращают внимание на то, как клиент реагирует на свое окружение, и стремятся понять отношения с важными людьми в их жизни. Психолог пытается понять эмоции своего клиента и задает дополнительные вопросы.

В течение рабочего дня психолог может проводить терапевтические сеансы, оценки, оценки и интервью с клиентами. Они обращают внимание на когнитивные функции клиента, его поведение и выявляют модели поведения клиента, которые необходимо изменить.Они диагностируют и лечат психические расстройства, составляют планы лечения и направляют своих клиентов к специалистам. Некоторые психологи сосредотачиваются прежде всего на исследованиях. Эти люди проводят свои дни, проводя исследования, пишут статьи и статьи, которые будут опубликованы в журналах. Психологи (независимо от того, какого типа) ставят перед собой задачу продолжить образование после школы и ценят учебу.

Психолог может оценить поведение пациента с помощью разговорной терапии, оценок или оценок. Они могут провести оценку способностей или личности, чтобы определить, что происходит с клиентом. Они не всегда получают необходимые ответы, и в этом случае они направят клиента к внешнему специалисту, как упоминалось выше. Психологи изучают типичные и атипичные психические состояния людей. Это когнитивные, эмоциональные и социальные процессы. Психологи могут выбрать множество путей после получения степени, например, открыть частную практику, проводить исследования, а также диагностировать и лечить психологические состояния.В отличие от психиатров, психологи обычно не могут назначать лекарства. Однако они могут определить психическое заболевание человека и направить его к психиатру, который назначит лекарства.

Психологи — диагносты, но они намного больше. Они помогают людям изучить свои проблемы и справиться с чрезвычайно трудными жизненными обстоятельствами. Люди, которые занимаются клинической психологией, искренне заботятся о других и восхищаются человеческим поведением. Некоторые психологи сосредотачиваются на исследовании поведения, а другие работают напрямую с людьми в их частной практике.Где бы ни работал психолог, у них одна и та же цель — помочь понять человеческие действия и направить людей к здоровому образу жизни.

Степени психологов и их значение

Вы когда-нибудь задумывались, что означают буквы после имени психолога? Психологи имеют одну из двух степеней, которые определяют, что это за буквы: они либо психиатр, либо доктор философии. Они могут заниматься научными исследованиями или практиковаться в качестве терапевтов. Психологи и доктора наук готовы диагностировать и лечить людей с психическими расстройствами; однако они разные.Доктор философии Программа по клинической психологии фокусируется на исследованиях и анализе данных, тогда как PsyD в клинической психологии больше фокусируется на применении своих исследований, например, на работе в клинических условиях. Психолог может предложить множество вариантов. Они могут преподавать и делать профессиональные презентации, проводить исследования, проводить психотерапию, а также проводить оценки или тестирования. Существуют разные виды психологии, например:

  • Аномальная психология
  • Судебная психология
  • Психология детей и подростков
  • Психология детей и подростков
  • Психология здоровья

Психологи могут специализироваться в различных областях психологии, включая, но не ограничиваясь перечисленными выше вариантами.

Психологи против психиатров

Клинические психологи могут диагностировать психические заболевания, тогда как психиатры могут диагностировать психические заболевания и назначать лекарства для лечения диагноза. Психиатры имеют докторские степени, в отличие от психологов, имеющих психологические или докторские степени. Психологи сосредотачиваются на поведении человека, в то время как психиатр объединяет действия человека с его биохимией, чтобы составить план лечения. Обычно вы не получите лекарство от психолога, но получите практическое руководство относительно ваших жизненных проблем.Они там, чтобы помочь вам справиться с трудными эмоциями и изучить механизмы преодоления, чтобы вы могли облегчить свою боль, не прибегая к саморазрушающему поведению. Психолог работает со своими пациентами, чтобы понять их поведение, чтобы они могли разработать точный план лечения. Они заботятся о том, чтобы помочь людям узнать, что их беспокоит, и разработать план решения их проблем.

Психолог против консультанта

Принципиальная разница между клиническим психологом и консультантом заключается в объеме получаемого ими образования.Оба могут диагностировать и лечить психические расстройства или психические заболевания, но психолог иногда имеет в своем арсенале больше «инструментов». При обращении за психиатрической помощью крайне важно знать, что вы ищете. Если вы хотите пройти терапию, важно выяснить, какая у человека степень.

Интернет-терапия

Онлайн-терапия — отличная форма лечения, при которой человек может получить лечение у лицензированного специалиста по психическому здоровью, который также может быть клиническим психологом.Если вам интересно, как улучшить свое психическое здоровье, стоит обратиться к интернет-провайдеру. Вам не нужно страдать в одиночку. Есть специалисты в области психического здоровья, которые заботятся о вашем благополучии. Если вы боретесь с проблемой психического здоровья или переживаете переходный период, подумайте о том, чтобы поговорить с онлайн-терапевтом. Поищите в обширной сети консультантов и терапевтов BetterHelp и найдите того, который подходит вам и вашим личным потребностям.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия, свяжитесь с нами по адресу contact @ betterhelp.com или узнайте о нас в Интернете на Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest и Tumblr.

Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях, см. Ниже:

RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) — 1-800-656-4673

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — 1-800-273-8255

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия — 1-800-799-7233

Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям) — 1-800-950-6264

Изменения в психологии

Эксперт

Гэри Браун, доктор философии

Гэри Браун, доктор философии, LMFT, FAPA, лицензированный психотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния.Помимо частной практики (www.DrGaryBrownTherapy.com), Гэри руководит программой реагирования на критические инциденты в Cedar-Sinai Medical Center.

Есть много способов помочь другим. Помощь и помощь могут принять физический оборот или задействовать эмоциональные резервы. Некоторые сосредотачиваются на помощи другим на интеллектуальном уровне, в то время как другие обращаются к духовности, чтобы вести их делать то, что кажется правильным.

Те, кто хочет сделать карьеру, заботясь о других, помогая им, помогая им и помогая им, могут обратиться к многочисленным вариантам работы, которые ставят их потребность в помощи на первый план.Ведет ли путь к терапии, консультированию, психиатрический помощь, обучение и многое другое — есть множество способов, которыми человек, желающий помогать другим, может превратить свое призвание в карьеру на всю жизнь.

Интервью с экспертом

Лицензированный психотерапевт Гэри Браун рассказывает о своей карьере помощника.

Каков у вас обычный день?

Большая часть моей работы связана с частной практикой, помогая отдельным людям, парам и семьям справляться с различными жизненными трудностями.Обычно я вижу клиентов в своем офисе через дорогу от UCLA. я работать три полных дня, встречаясь с клиентами примерно с 10 утра до 7 вечера. а иногда и по понедельникам и пятницам — обычно это более короткие дни. Моя частная практика составляет около 80 процентов моей трудовой жизни.

Остальное мое профессиональное время посвящено [] предоставлению услуг кризисного вмешательства (www.LACriticalIncidentResponse.com), включая кризисное реагирование, образование, и обучение.Большая часть этого времени тратится на оказание помощи медицинским работникам, таким как медсестры и врачи, в восстановлении после травм, с которыми они иногда сталкиваются в повседневной жизни. Кроме того к возглавляя программу реагирования на критические инциденты в медицинском центре Cedars-Sinai, я также регулярно консультируюсь с мэрией Лос-Анджелеса, Департаментом внутренней безопасности и охраны, Группой реагирования на кризисы. При случае я имеют работал в различных агентствах по оказанию помощи при стихийных бедствиях на общественных началах (например,грамм. Американский Красный Крест и Армия спасения).

Что побудило вас посвятить свою жизнь помощи другим?

Стать терапевтом никогда не было моей первоначальной профессиональной целью. Не слишком долго писав диссертацию, я много лет назад осознал, что хочу сделать что-то, что помогло бы людям не только пройти через неизбежные вызовы эта жизнь представляла, но также и то, что могло помочь им в большей степени реализовать свой собственный потенциал.Работа в области кризисного вмешательства, безусловно, была для меня значительной частью этого.

В моей семье большое внимание уделялось общественному служению, так что это было само собой разумеющимся. Мы получаем выгоду от жизни в нашем сообществе, и мы, естественно, должны давать взамен. Эта ценность была движущей силой на протяжении всей моей жизни и по-прежнему к этот день.

Какая часть вашей работы приносит наибольшее удовлетворение?

В моей работе так много наград, что мне действительно трудно свести ее к одному.Вот несколько примеров наград:

Помогает подростку научиться управлять своим беспокойством и прекратить самоповреждающие действия.

Ощущение, которое возникает, когда клиент-самоубийца понимает, что действительно есть причины ценить свою жизнь, и он решает, что хочет жить.

Помощь супружеской паре, находящейся на грани развода, в спасении их брака.

Ощущение, которое возникает, когда вы помогаете кому-то выйти из опасной ситуации домашнего насилия.

Помощь раненому ветерану с катастрофическими травмами найти способ приспособиться к новому нормальному образу жизни. (Вся работа, которую я выполняю с коллегами-ветеранами, осуществляется на безвозмездной основе.)

Список действительно можно продолжить. Я полагаю, что суть в том, что для меня невероятно полезно и большая честь быть приглашенным в чью-то жизнь в, пожалуй, один из самых интимных и уязвимых периодов и зная, что я смог к помочь им не только пережить все страдания, которые привели их к моей двери, но и помочь им пройти через другую сторону таким образом, чтобы улучшить общее качество их жизни.Люди невероятно стойкие, и это приносит мне большой радость помочь кому-то познакомиться с этой частью себя.

Что является самым сложным в вашей работе?

Самая сложная часть того, что я делаю, похожа на уязвимость, которая временами бывает у всех нас в профессиях помощи: иногда в нашей потребности помочь другим мы перенапрягаем себя.С годами мы учимся разрабатывать чувство границ с точки зрения нашей собственной заботы о себе, и когда мы этого не делаем, мы страдаем от того, что иногда называют «усталостью от сострадания».

Какой совет вы дадите тем, кто собирается стать терапевтом или консультантом?

Что касается того, чтобы стать терапевтом или консультантом, я бы дал следующий совет: убедитесь, что это то, чем вы действительно хотите заниматься.Убедитесь, что это действительно ваш ЗОВЕТ, а не работа. Кстати я бы рекомендую это всем, кто задумывается о каком-либо стремлении в жизни. Вы знаете, что попали в нужное место, когда это не похоже на работу.

Убедитесь, что вы серьезно относитесь к собственному уходу. Помните о типах людей, с которыми вам нравится работать, и сосредоточьтесь на них. Знайте свои ограничения с точки зрения того, с кем вы не особенно хорошо работаете с и направьте их к кому-то, кто есть.

В основном развивайте чувство благодарности за то, что каждый день в вашу дверь входят абсолютно незнакомые люди, которые чтят вас, оказывая вам огромное доверие. Будьте благодарны за эту работу и убедитесь, что что ты шагайте сами. Ваши клиенты заслуживают самого лучшего, и забота о себе хорошо для вас и для них.

Кому нужна ваша помощь?

Итак, вы знаете, что хотите помогать людям.Это приводит к другому вопросу: кому вы хотите помочь? В Соединенных Штатах и ​​по всему миру существует множество групп людей, которым требуется специализированная, индивидуальная помощь от кого-то, кто обученный чтобы сделать их жизнь лучше. Это лишь некоторые из групп населения, которые ищут тех, кто может протянуть руку помощи и оказать им необходимую помощь.

Бездомный

Тем, кто живет на улицах или изо дня в день живет в приютах по всей стране, нужна помощь в поиске соответствующих услуг и убежища для себя или своих семей.Иногда хронически бездомные найти сами вышли на улицу из-за основных проблем, таких как злоупотребление наркотиками или алкоголем, или психическое заболевание, которое не было диагностировано или не лечилось.

ЛГБТ

Во многих частях нашего общества лесбиянки, геи, бисексуалы, транссексуалы, сомневающиеся или неоднозначные сексуальные ориентации могут столкнуться с дискриминацией, неприятием или даже ненавистью — и с этим может быть трудно справиться.

Беженцы

В любой момент где-то в мире происходят беспорядки. Беженцам, которые были изгнаны из своих домов и стран — и которые, возможно, оставили после себя все, что имело для них значение, — предстоит очень трудный путь.

Наркоманы

Те, кто глубоко увлечены наркотиками, алкоголем и другими зависимостями, часто обращаются за помощью, когда ситуация становится слишком тяжелой для них.Наличие помощи наготове может означать разницу между жизнью и смертью.

Дети

Самые молодые из нас часто оказываются наиболее уязвимыми. К счастью, для них существует огромная система защиты, в которую входят социальные работники, общественные организации здравоохранения, врачи, психологи, терапевты и многие другие. другие которые посвятили свою жизнь тому, чтобы сделать детей счастливее и здоровее.

Люди, живущие с депрессией и другими психическими расстройствами

От послеродовой депрессии до сильной тревоги, от фобий, которые кажутся непреодолимыми, до психических проблем, таких как шизофрения, проблемы с психическим здоровьем не различают. Те, кто страдает от каких-либо проблем, влияющих на их дня в день жизнь может воспользоваться помощью консультанта, терапевта, психолога и тому подобное.

Помощь в карьере: понимание различий

Когда дело доходит до помощи другим, возможности практически безграничны.Но есть несколько профессий, которые занимают верхние строчки в списке по разным способам оказания помощи. Работа психологом, консультантом или терапевтом входит в число в лучшие карьеры, которые кто-то может выбрать, если он намерен на всю жизнь посвятить себя оказанию помощи тем, кто больше всего нуждается в их навыках.

Психологи Работа:

Психологи работают в тесном сотрудничестве с пациентами, наблюдая, оценивая и собирая информацию, которая поможет им лечить основные проблемы.Хотя многие психологи проводят исследования, чтобы помочь широкому кругу классифицировать Из людей некоторые предпочитают работать клиническими психологами, что позволяет им напрямую контактировать с пациентами на повседневной основе. Другие отрасли психологии, такие как производственная организационная психология или школьная психология, стремятся помощь те, которые относятся к определенной группе населения.

Образование: Психологи должны получить докторскую степень, чтобы практиковать, хотя некоторые из них могут получить работу начального уровня со степенью магистра.Во всех штатах те, кто намеревается заниматься самостоятельно должен иметь лицензию. В большинстве случаев это означает, что соискатель должен иметь докторскую степень по психологии, пройти стажировку, иметь солидный опыт от одного до двух лет и сдать экзамен.

Советники Работа:

Консультанты во многом похожи на психологов в том смысле, что они стремятся помогать людям, но характер работы означает, что они гораздо более тесно работают с пациентами на повседневной основе.Консультанты могут специализироваться на определенный области, например, стать консультантом по вопросам брака или семьи, или работать школьным консультантом или консультантом по психическому здоровью. Они могут помочь любому, кто переживает эмоционально тяжелое время, в том числе тем, кто переживает развод. с горе, страдания от зависимостей и многое другое.

Образование: Степень магистра обычно является минимальным требованием для консультантов, также необходимо иметь лицензию. Получение лицензии обычно состоит из степени магистра и сдачи экзамена, проводимого на в государственный уровень, завершив от 2000 до 4000 часов практического опыта и соблюдая требования к непрерывному образованию.

Терапевтов Работа:

Терапевты также помогают людям, выявляя проблемы и решая их, но эта область немного шире, чем у консультанта или психолога.Работа часто бывает более длительной, с терапевтами, работающими с клиенты в течение длительного периода времени. В число терапевтов могут входить те, кто помогает лечить проблемы разума и эмоций, а также тела. Например, эрготерапевты могут помочь людям научиться лучше работать, в то время как физические терапевты может помочь пациентам научиться преодолевать травмы.

Образование: Требуемое образование зависит от карьеры, которую выбирает терапевт, но в большинстве случаев требуется степень бакалавра или работа начального уровня, а степень магистра является обязательной для получения лицензии.Лицензирование требования различаются в зависимости от выбранной профессии, но большинство из них включают сдачу экзамена и определенное количество часов практической работы под руководством.

Карьерная карта: помощь в карьере и к чему они могут привести

Терапевт

Терапевты готовы помочь людям, страдающим психическими заболеваниями, физическими недостатками, эмоциональными травмами и другими проблемами, влияющими на их психическое и физическое здоровье.Терапевты тесно сотрудничают с помощь клиенты понимают причины того, что с ними происходит, а также понимают, как относиться к любой ситуации.

  • Эрготерапевт

    Эти терапевты работают в тесном сотрудничестве с ранеными, больными или инвалидами, которые ограничены в повседневной деятельности.Трудотерапия помогает пациентам научиться приспосабливаться или преодолевать свои проблемы, чтобы жить. а более счастливой и продуктивной жизни.

  • Брак и семейный терапевт

    Они работают в тесном сотрудничестве с отдельными людьми, парами и семьями, чтобы помочь им в трудных ситуациях, включая такие проблемы, как злоупотребление психоактивными веществами, стресс, зависимость, проблемы с самооценкой, семейные проблемы и многое другое.

  • Социальный работник здравоохранения

    Эти социальные работники сосредоточены на помощи тем, кто имеет дело с острыми или хроническими заболеваниями, а также тем, кто сталкивается с пугающим, долгосрочным или неизлечимым диагнозом. Они работают не только с пациентом, но и с пациентом. семья а также помогая им преодолеть депрессию, горе и многое другое.

Советник

Консультанты помогают людям справиться с самыми разными проблемами, которые могут повлиять на психическое здоровье, включая факторы стресса, школьные или карьерные вопросы, реабилитацию после проблем с зависимостью, проблемы с психическим здоровьем. болезнь, и многое другое.

  • Школьный или профессиональный консультант

    Эта работа выходит за рамки помощи учащимся в выборе правильной школы или карьеры; это также включает помощь с поведенческими проблемами, издевательствами, употреблением наркотиков, семейными проблемами и многим другим.

  • Консультант по реабилитации

    Оказывает помощь тем, кто выздоравливает после психических или физических недостатков или болезней; цель — помочь клиенту вернуться к самостоятельной жизни и сформировать прочные профессиональные, социальные и личные отношения.

  • Консультант по психическому здоровью

    Те, кто страдает психическим заболеванием, депрессией, тревогой, суицидальными мыслями или другими связанными проблемами, могут обратиться к консультанту по психическому здоровью, который специализируется на помощи клиентам в получении помощи, консультанта и лекарств. Oни необходимость.

Психолог

Психологи применяют методы исследования и консультирования, чтобы помочь отдельным людям, семьям, предприятиям и многому другому. В зависимости от карьеры они могут работать за кулисами в области исследований и преподавания, или они могут мощь работать напрямую с клиентами из разных слоев населения.

  • Промышленный организационный психолог

    Они привносят психологию на рабочее место для повышения производительности, морального духа сотрудников, стиля управления и работы, среди прочего. Они также работают с руководством по таким вопросам, как проверка, прием на работу, увольнение и разработка.

  • Психолог здоровья

    Они изучают, как психологические факторы влияют на психическое или физическое заболевание, и используют свои исследования для продвижения стратегий здорового образа жизни. Они также могут работать с целевыми группами населения, такими как беременные подростки, наркоторговцы. наркоманы и более.

  • Психолог развития

    Они сосредоточены на развитии на протяжении всего жизненного цикла и могут работать с детьми, подростками, подростками или пожилыми людьми, а также уделять особое внимание уникальным проблемам, с которыми может столкнуться каждая популяция.

Карьера горячей помощи

Помимо острых ощущений от помощи другим, некоторые профессии имеют дополнительное преимущество в виде быстрого роста, что означает отличные возможности трудоустройства. Самая быстрорастущая карьера в области психологии сегодня — это индустриальная карьера. Организационный психолог.

Чем занимается промышленный организационный психолог?

Большинство из нас проводит треть жизни в офисе. Учитывая огромное количество времени, которое тратится на работу, сделать рабочее место более дружелюбным, профессиональным и приятным является обязательным. Вот где производственные организационные психологи Они работают в тесном сотрудничестве с предприятиями и компаниями, чтобы создать более приятную рабочую атмосферу. Используя проверенные психологические методы и исследования, они вносят свой вклад в улучшение всего, от решений о найме и увольнении до улучшение моральный дух и производительность сотрудников.

Разбивка чисел

Рабочий мир обратил внимание на то, насколько важны промышленные организационные психологи, и они награждают эту профессию высокими показателями темпов роста и хорошей зарплатой. Вот разбивка того, что интересует в профессии можно рассчитывать:

Зарплата

Средняя заработная плата в размере 76950 долларов США в 2014 г. (BLS)

Самые высокооплачиваемые государства

Следующие штаты предлагают самую высокую заработную плату:

Калифорния 105 580 долл. США

Миннесота 100 030 долл. США

Вирджиния 94 920 долл. США

Огайо 93 580 долл. США

Пенсильвания 92 780 долл. США

Темпы национального роста

Безусловно, самая быстрорастущая профессия в стране: по данным BLS, с 2012 по 2022 год ожидается рост на 53 процента.

Темпы роста по штатам

Все номера предоставлены Центром прогнозов:

Северная Каролина 77,5%

Айова 75%

Миссисипи 64.3%

Огайо 60,9%

Нью-Йорк 52,1%

Требуется образование

Степень магистра — это минимум для выхода в эту область; многие предпочитают улучшить свои перспективы, получив докторскую степень.

Где работают помощники

Некоммерческие организации

Помощь другим может принимать разные формы, и те, кто выбирает профессию помощи, могут оказаться в различных рабочих условиях.Один из наиболее распространенных способов помочь другим — присоединиться к некоммерческой организации.

Некоммерческие организации определяются как организации, которые представляют особые потребности или интересы определенных групп или сообществ; эти потребности или интересы часто не могут быть удовлетворены государственным сектором. Есть более миллиона некоммерческих организации в Соединенных Штатах, составляющие 10 процентов всей рабочей силы страны.

Некоммерческие организации подразделяются на девять категорий, которые включают услуги в области здравоохранения и социального обеспечения или помощь на благо общества и общества. Те, кто предпочитает работать в сфере оказания помощи, могут сделать карьеру, участвуя в некоммерческие организации. Некоторые примеры включают приюты для бездомных, Американский Красный Крест, больницы, Корпус мира и другие.

Как и все остальное, у работы в некоммерческом секторе есть свои преимущества и проблемы. Вот несколько важных вещей, которые нужно знать начинающим помощникам.

Высокая этика, стандарты и моральный дух

Когда дело касается помощи людям, есть чем гордиться.Работники некоммерческих организаций, как правило, обладают высоким моральным духом и придерживаются самых высоких этических стандартов.

Разнообразный набор навыков

При работе с некоммерческой организацией каждый день может сильно отличаться от предыдущего. Это означает, что работники быстро адаптируются с удивительно разнообразным набором навыков, что позволяет им помогать еще большему количеству людей.

Сначала люди

Больше, чем просто работа, работа в некоммерческой организации может быть призванием, которое дает работникам чувство выполненного долга, в отличие от любого другого.Это помогающее отношение пронизывает все, оставляя даже помощников на приеме. чудесно вещи.

Меньшее финансовое вознаграждение

Увы, есть некоторые недостатки, и в верхней части этого списка находится более низкая заработная плата, которую рабочие могут ожидать от некоммерческих организаций. Находясь во власти государственного финансирования и пожертвований, зарплаты часто остаются довольно низкими.

Недостаток ресурсов

Те, кто работает в некоммерческих организациях, быстро привыкают к ограниченному бюджету и творчески подходят к решению задач, но даже в этом случае отсутствие адекватных ресурсов может расстраивать.

Трудно подняться

Те, кто хочет расширить свои навыки и продвинуться в организации, могут обнаружить, что у них мало возможностей для продвижения по службе. Некоммерческие организации стараются ограничивать численность персонала, чтобы их средства могли идти тем, кто действительно нуждается в Это, но это означает, что работники должны уйти, чтобы продвинуться в сфере терапии или консультирования.

Некоммерческие ресурсы
  • Американская комиссия экспертов по клинической социальной работе

    Этот всеобъемлющий сайт предлагает широкий спектр информации для тех, кто хочет работать в некоммерческих организациях или иным образом использовать свою степень в социальной сфере.Участникам доступны непрерывное образование, сертификация и многое другое.

  • Центр Фонда

    : от новостей и комментариев до досок по трудоустройству с тысячами объявлений — этот сайт предназначен для некоммерческих организаций и тех, кто хочет на них работать.

  • Центр некоммерческих вакансий

    Этот сайт, управляемый Bridgespan Group, посвящен развитию благотворительности и поиску наиболее подходящих для некоммерческих организаций.Публикации и инструменты доступны для тех, кто хочет стать лидером некоммерческих организаций.

  • Карьерист

    Этот популярный веб-сайт предлагает тысячи списков вакансий специально для некоммерческих должностей по всей стране, а также многочисленные инструменты, которые помогут начинающим помощникам отточить свои навыки и определить работу, наиболее подходящую для них. цели.

  • Хроника благотворительности

    Те, кто плохо знаком с некоммерческой отраслью, могут почерпнуть серьезную информацию из этой публикации, особенно в разделе «для вас впервые». Доска объявлений содержит сотни актуальных объявлений.

  • Общие хорошие карьеры

    Комплексный веб-сайт, разработанный для менеджеров, это информационный центр предложений работы от различных некоммерческих организаций, которые серьезно относятся к поиску отличных менеджеров для продвижения своего дела.

  • бис

    Этот сайт содержит несколько вакансий, ссылки на другие некоммерческие советы по трудоустройству, а также информацию о том, как начать новую карьеру в вспомогательных профессиях.

  • Идеалист

    Веб-сайт, посвященный поиску работы для тех, кто хочет чего-то нового и необычного в некоммерческом секторе, а также в других сферах занятости. Филантропия и образование — большие притяжения для тех, кто занимается оказанием помощи.

  • Некоммерческие вакансии

    Работает на Execsearches.com, этот сайт предлагает доску по трудоустройству для некоммерческих организаций по всей стране, а также помощь по резюме для тех, кто заинтересован в подаче заявления.

  • Время для некоммерческих организаций

    Эта публикация для менеджеров некоммерческих организаций содержит отличную информацию о том, какие организации популярны, какие сокращаются, и многое другое. Доска объявлений позволяет выполнять поиск с помощью самых разных инструментов.

Правительство / Образование / Здравоохранение и социальные услуги

Для тех, кто умеет помогать другим, есть множество вакансий в государственных программах, здравоохранении и социальных службах, а также в образовании.Те, кто предпочитает работать в государственных учреждениях, часто могут быть в состоянии помочь люди с низкими доходами получают необходимую помощь, и они могут также работать с программами, которые предоставляют другие виды помощи, такими как Healthcare Marketplace или субсидируемое жилье.

Работники здравоохранения и социальных служб могут работать с самыми разными людьми, от пожилых людей, нуждающихся в помощи с едой, до детей, которые сталкиваются с жестоким обращением или пренебрежением. Всем, кто нуждается в помощи по вопросам, связанным со здоровьем, например те страдающие зависимостью, возможно, смогут найти ее через медицинских и социальных работников.

Те, кто работают в сфере образования, могут решительно защищать интересы учащихся всех уровней обучения и помогать им иметь все необходимые инструменты для достижения максимального успеха. Они также могут выбрать более практическую работу, например, заниматься Head Начинать и другие программы, которые позволяют им продемонстрировать свои навыки в классе.

Как и в любой другой работе, есть свои преимущества и проблемы. Вот что могут ожидать начинающие работники:

Профессиональный помощник

Те, кто работает в сфере образования, здравоохранения и социальных услуг или в государственном секторе, могут рассчитывать на карьеру человека, который помогает другим.Профессиональное обучение предлагается на регулярной основе, чтобы поддерживать навыки на высоком уровне.

Сильно отточенные навыки

Говоря о навыках, те, кто работает в этих секторах, будут иметь доступ к одному из лучших доступных вариантов непрерывного образования, что означает, что они могут действительно специализироваться в одной конкретной области и узнать ее от и до.

Уважаемые должности

Существует множество вариантов продвижения в этих секторах, которые могут очень хорошо выглядеть в резюме, если помощник выберет другой карьерный путь.Каким бы ни был этот путь, работа в этих секторах всегда видимый такой же респектабельный и амбициозный.

Работа с бюрократизмом

У тех, кто работает в этих секторах, есть обратная сторона: они сталкиваются с бюрократией, волокитой и прочими проблемами, которые действительно могут затруднить оказание помощи людям. Это может привести к разочарованию и разочарованию.

Общественная проверка

Те, кто работает в более заметном секторе, могут ожидать, что каждый их шаг время от времени подвергается сомнению.Это означает, что в игру вступает общественная проверка, помимо типичной проверки, которую можно ожидать от руководителей и других лиц. начальство.

Эмоционально истощает

Постоянно иметь дело с теми, кто нуждается в помощи или помощи, а также бороться с системой, которая иногда совсем не работает, может быть эмоционально утомительным. Часто это одна из причин, по которой люди решают уйти. в государственный сектор и перейдем к другим вещам.

Список ресурсов для правительства, образования и здравоохранения и социальных служб
  • Американская ассоциация образовательных исследований

    Посвященный образованию и общественному благу, AERA предлагает публикации, новости и события, лекции, повышение квалификации, информацию о вакансиях и многое другое.

  • Американская ассоциация речи, языка и слуха

    Многие дети плохо учатся в школе из-за проблем с речью, языком и слухом.ASHA предлагает сертификацию, непрерывное образование, советы по вакансиям и многое другое для преданных своему делу профессионалов.

  • Ассоциация клинической социальной работы

    Этот сайт, содержащий информацию о клинической практике и новом законодательстве, а также доску по трудоустройству для начинающих сотрудников, служит отличным ресурсом для тех, кто хочет получить свои клинические данные.

  • Национальная ассоциация школьных психологов

    Посвященный тем, кто хочет помочь детям, NASP предлагает сертификаты, профессиональное развитие, соглашения, библиотеку ресурсов, центр карьеры и многое другое.

  • Национальная ассоциация социальных работников

    Этот членский сайт предлагает информацию о новых публикациях, новостях, практике и профессиональном развитии, юридических и этических проблемах, а также ресурсы для построения карьеры.

  • Национальная организация социальных служб

    Предоставляет четкий обзор человеческих услуг, включая то, чего ожидать от работы в полевых условиях, должности, которые могут быть доступны для квалифицированных кандидатов, где они могут работать, и многое другое.

  • Центр повышения квалификации персонала

    Веб-сайт, посвященный возможностям специального образования, раннего вмешательства и сопутствующих услуг. Сайт также посвящен смежным профессиям, например физиотерапевту или логопеду.

  • Ассоциация школьной социальной работы Америки

    Социальные работники, которые хотят работать с детьми в школьной системе, могут обратиться на этот сайт для получения информации обо всем, от работы до профессионального развития и защиты интересов.

  • Банк вакансий по социальной работе

    Этот сайт — именно то, на что это похоже — активный банк вакансий для социальных работников, со списками вакансий в правительстве, образовании, здравоохранении и социальных службах, некоммерческих организациях и многом другом.

  • США

    Управляемый Управлением кадров США, этот сайт предлагает многочисленные списки вакансий для социальных работников и других представителей вспомогательных профессий, которые хотят работать в государственных организациях.

Правильный ли выбор помогающий карьерный рост?

Прежде чем приступить к профессии помощника, стоит очень хорошо взглянуть на то, что влечет за собой работа, что может ожидать в будущем и насколько легко (или сложно) будет справляться со всеми элементами, которые связаны с этими уникальными позиции. Прежде чем совершить такой прыжок, задайте следующие вопросы:

Каков мой опыт работы с этими группами населения?

Помогать кому-то легче, если вы понимаете, откуда они, каковы их истинные потребности и как вы можете заполнить пустоту, с которой они имеют дело.Если у вас есть опыт работы с определенной группой населения, например бездомный или тем, кто сталкивается с серьезными проблемами со здоровьем, вы можете лучше им помочь.

Насколько я действительно знаю, что нужно этим клиентам?

Можно просто спросить: «Что вам нужно? Чем я могу помочь?» и позвольте им ответить — но проблема в том, что часто у клиента так много трудностей в жизни, что он не знает, с чего начать поиск помощи.Работа из помощник — читать между строк и выяснять, что на самом деле нужно клиенту. Вы хорошо разбираетесь в нюансах человеческой натуры и понимаете то, о чем не говорится?

Сколько времени я готов посвятить тому, чтобы действительно помогать?

Работа в сфере оказания помощи может занять много времени. Консультанты и терапевты, нанятые правительством, службами здравоохранения, некоммерческими организациями и т. Д., Могли не иметь установленного времени.Некоторые помощники, например социальные работники, могут быть обратился за помощью посреди ночи, когда случился кризис. Готовы ли вы посвятить работе столько времени? Кроме того, ожидайте, что тренировки станут регулярной частью жизни, и осознайте, что они часто требуют вверх время вне «нормального» рабочего времени.

Смогу ли я справиться с эмоциональными потерями, связанными с работой?

Когда вы помогаете людям, иногда вы видите худшее в человечестве.Но на следующий день вы можете стать свидетелем чего-то настолько доброго, что захватывает дух. Эта эмоциональная поездка на американских горках — обычное дело для тех, кто работает как консультанты, терапевты, социальные работники и тому подобное. Эмоциональные потери от работы часто приводят к выгоранию; Ключевым моментом является сохранение здорового образа жизни. Готовы ли вы столкнуться с эмоциональными проблемами и найти выход, который позволяет вам сохранить эту перспективу?

Какова моя истинная мотивация присоединиться к профессии помощника?

Если ваша цель — слава или богатство, вы, вероятно, не в том месте.Часто те, кто работают в этих профессиях, делают это незаметно, редко получая признание, которого они заслуживают. Заработок не всегда соответствует время потрачены, либо — особенно в случае тех, кто готов помогать людям круглосуточно, либо тех, кто работает с некоммерческими организациями.

Имею ли я надлежащее образование?

Для работы в сфере оказания помощи часто требуется степень бакалавра или выше; есть ли у вас за плечами надлежащее образование? Если нет, то есть много программ, которые могут помочь вам перейти в профессию, которую вы выберите, но имейте в виду, что потребуется немало времени, прежде чем вы будете готовы приступить к работе.

Общие ресурсы для вспомогательных профессий

  • Американская ассоциация брака и семейной терапии

    Те, кто работают консультантами по семейным вопросам или терапевтами, могут найти здесь большую поддержку, включая возможности для установления контактов и информацию о карьере и работе.

  • Американская ассоциация христианских советников

    Эта организация создана для консультантов, которые руководствуются христианскими принципами, помогая своим клиентам.Включает информацию обо всем, от возможностей карьерного роста до недавних публикаций.

  • Американская ассоциация сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов

    Этот сайт предлагает поддержку тем, кто помогает другим в их сексуальных вопросах, в том числе сексопатологам, консультантам по семейным вопросам, сексологам и многим другим.

  • Американский совет профессиональной психологии

    Этот членский сайт предлагает широкий спектр помощи для тех, кто помогает профессионалам, включая информацию об образовании и способах получения сертификата.

  • Американская ассоциация консультантов колледжей

    Те, кто тесно сотрудничает со старшеклассниками или учащимися колледжей в реализации своей мечты, могут найти здесь отличную возможность членства, где они могут узнать больше через вебинары, конференции и многое другое.

  • Американская ассоциация консультантов

    Этот сайт, посвященный консультантам всех типов, предлагает советы по трудоустройству, публикации, центр знаний, непрерывное образование, возможности проведения конференций и множество льгот для членства.

  • Американская академия семейной терапии

    AFTA, состоящая из более чем 600 профессионалов, предлагает своим членам многочисленные ресурсы, включая информацию о вакансиях, публикации, каталог участников, конференции и другие возможности, которые могут помочь отточить навыки.

  • Американская ассоциация консультантов по психическому здоровью

    Этот сайт посвящен надлежащему образованию, возможностям карьерного роста, новостям, публикациям и информационно-разъяснительной работе, которые могут помочь участникам сделать все возможное на их должности консультанта по психическому здоровью.

  • Американская ассоциация музыкальной терапии

    Те, кого движет сила музыки, могут принять участие в этой членской организации, которая предоставляет исчерпывающую информацию, включая исследования, публикации, новости, политику и защиту, достижения в области образования и многое другое.

  • Американская ассоциация профессиональной терапии, Inc.

    Этот членский сайт содержит подробную информацию по вопросам, касающимся трудотерапевтов, включая типичные советы по трудоустройству и защиту интересов, но участники также найдут информацию о переговорах по контракту и оплате, высшем образовании, МКБ-10 готовность и многое другое.

  • Американская психологическая ассоциация

    Членская организация для тех, кто занимается психологией, APA предлагает информацию о том, как помочь другим, о возможных вакансиях, новостях и событиях, новых публикациях и т. Д.

  • Ассоциация педагогических терапевтов

    Этот сайт разработан для тех, кто тесно сотрудничает со студентами и школьным персоналом, чтобы помочь клиентам преодолеть трудности в обучении и другие проблемы в обучении.

  • Национальный центр посттравматического стрессового расстройства

    Эта служба Министерства по делам ветеранов США предлагает медицинским работникам и общественности информацию о посттравматическом стрессовом расстройстве, возможных методах лечения, обязательных консультациях и многом другом.

  • Справочник профессионального обзора

    Эта служба Бюро статистики труда может предоставить информацию о десятках возможных карьерных возможностей, включая рост занятости, информацию о заработной плате, необходимое образование и многое другое.

Чем может помочь психолог

Обычно вы можете справиться с проблемами самостоятельно или при поддержке семьи и друзей. Но иногда вам может понадобиться кто-то со специальными навыками, подготовкой и опытом, чтобы помочь вам — профессионал, на которого вы можете положиться. Тогда вам стоит поговорить с лицензированным клиническим психологом.

По данным Национального института здоровья, примерно 22 процента американцев в возрасте 18 лет и старше нуждаются в помощи, чтобы справиться с чувствами и ситуациями, которые кажутся им неподвластными.

Когда пора обращаться к психологу?

Психологи видят разных людей по разным причинам, включая супружеские и семейные проблемы, болезнь или травму, потерю любимого человека, беспокойство, одиночество, депрессию, психологические аспекты медицинских заболеваний, зависимости, поведенческие проблемы, нарушения в еде и сне. , сексуальные проблемы, трудности на работе, проблемы с образованием и уход за пожилыми людьми. Психологи также помогают во время кризиса, стихийных бедствий и терроризма.

Какими бы ни были ваши проблемы, лицензированный клинический психолог — это тот, на кого вы можете положиться. Вместе, в атмосфере конфиденциальности и поддержки, вы и ваш психолог будете работать над тем, чтобы понять и решить проблемы — проблемы, которые до сих пор могли сопротивляться вашим усилиям.

Зачем обращаться к клиническому психологу?

Клинический психолог — это высококвалифицированный профессионал, который может оценивать, диагностировать и лечить эмоциональные и поведенческие проблемы. Психологи получают в среднем семь лет образования и обучения сверх своей степени бакалавра, включая докторскую степень признанного университета.Минимум два года контролируемого клинического опыта должен быть завершен в больницах и других медицинских учреждениях. Только после сдачи государственного экзамена психолог может заниматься самостоятельно.

Какой вид лечения будет предоставлен?

Ваш клинический психолог расспросит вас о вашей истории болезни и поговорит с вами, чтобы определить проблемы и определить подход к лечению, который подходит вам и вашим потребностям. Некоторые психологи могут проводить серию психологических тестов, чтобы помочь в оценке.

Психолог может порекомендовать психотерапию, которая представляет собой разговорное вмешательство, которое помогает вам узнать более эффективные способы решения проблем. Ваш психолог также может порекомендовать встретиться со всей семьей или порекомендовать вам принять участие в терапевтической группе. Психологи иногда используют специальные методы, такие как биологическая обратная связь, модификация поведения и обучение управлению стрессом. В некоторых случаях психолог может направить вас к терапевту или к психологу, который назначит вам лечение, для обследования состояния здоровья или приема лекарств.Для некоторых людей лечение включает в себя только краткосрочный курс терапии; другим потребуется больше времени для работы над проблемами, которые накапливались годами. Частота психотерапии — один или два раза в неделю. Лечение может проводиться в амбулаторных или стационарных условиях.

Насколько полезно психологическое лечение?

Опрос, проведенный Consumer Reports в 1995 году, показал, что почти каждый, кто обращался за психологической помощью, испытал некоторое облегчение, которое сделало их менее тревожными и сделало их жизнь более приятной.

Психологическое лечение — очень эффективный способ получить помощь в решении жизненных проблем. Психологи постоянно проводят исследования эффективности лечения, и об этом сообщается вашему терапевту. Психологи воздерживаются от использования спорных или неэффективных методов лечения.

О чем спросить до или во время вашей первой встречи

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать:

• Сколько лет вы практикуете?
• Есть ли у вас опыт решения моей конкретной проблемы?
• Как бы вы подошли к решению моей конкретной проблемы?
• Каковы ваши гонорары?
• Принимаете ли вы мою страховку?

Как мне заплатить за психологическое лечение?

Частное страхование иногда покрывает часть стоимости психиатрических услуг.Лучший способ проверить, застрахованы ли вы, — позвонить по номеру телефона, указанному в вашей страховой карточке, и спросить о ваших пособиях по психическому здоровью или найти информацию о вашем страховом покрытии в Интернете. Спросите, есть ли франшиза или доплата, нужна ли вам предварительная авторизация, есть ли ограничение на количество сеансов и нужно ли вам направление от врача. Если вы являетесь участником программ Medicare или Medicaid, свяжитесь с этими агентствами для получения описания льгот.

Если у вас нет страхового покрытия, вы должны будете оплатить свое лечение.Некоторые терапевты соглашаются с пониженной оплатой в случае финансовых затруднений или могут предложить план оплаты.

Психологи обязаны защищать вашу конфиденциальность

Психологи соблюдают строгие правила конфиденциальности. Поговорите со своим психологом о любых ограничениях конфиденциальности. Некоторая ваша личная медицинская информация может быть раскрыта для получения страхового возмещения. С вашего согласия ваш психолог может связываться с другими лицами, оказывающими вам медицинское обслуживание, такими как врачи, больницы и предыдущие терапевты.

Как мне найти психолога?

Есть несколько способов найти психолога.

• Попросите друга или врача порекомендовать психолога.

• Позвоните в свою страховую компанию. Многие люди сегодня имеют планы страхования, которые направляют их к психологам, которым их страховщик возмещает.

• Обратитесь в местную больницу, центр психического здоровья, место отправления культа или поищите «Психологи» в поисковой системе в Интернете.

• Позвоните в Психологическую ассоциацию штата Иллинойс по телефону 312–372–7610 или посетите раздел рекомендаций на этом веб-сайте, чтобы получить направление к психологу.Все психологи, рекомендованные Психологической ассоциацией штата Иллинойс, имеют лицензии и застрахованы.

Часть предыдущего содержания адаптирована из брошюры «Поговорите с кем-то, кто может помочь», APA @ 1996.

Поиск терапевта, который может помочь вам вылечить

тревожность

Узнайте, как выбрать подходящего терапевта, получить максимальную отдачу от сеансов терапии или консультирования и оценить прогресс вашего лечения.

Как терапия и консультирование могут помочь

Терапия может быть эффективным методом лечения множества психических и эмоциональных проблем.Просто поговорите о своих мыслях и чувствах с человеком, который вас поддерживает. Само по себе может быть очень полезным озвучить свое беспокойство или поговорить о чем-то, что волнует вас. И приятно, когда тебя слушают — знать, что кто-то заботится о тебе и хочет помочь.

Хотя может быть очень полезно поговорить о своих проблемах с близкими друзьями и членами семьи, иногда вам нужна помощь, которую окружающие не могут оказать.Когда вам нужна дополнительная поддержка, взгляд со стороны или руководство эксперта, вам может помочь разговор с терапевтом или консультантом. Хотя поддержка друзей и семьи важна, терапия отличается. Терапевты — это профессионально подготовленные слушатели, которые могут помочь вам разобраться в корнях ваших проблем, преодолеть эмоциональные проблемы и внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Чтобы получить пользу от терапии, вам не обязательно иметь диагноз психического расстройства. Многие люди, проходящие терапию, обращаются за помощью в повседневных заботах: например, в проблемах в отношениях, стрессе на работе или неуверенности в себе.Другие обращаются к терапии в трудные времена, например, при разводе. Но чтобы воспользоваться его преимуществами, важно выбрать правильного терапевта — человека, которому вы доверяете, который заставляет вас чувствовать заботу и имеет опыт, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Хороший терапевт поможет вам стать сильнее и осознаннее.

Почему терапия, а не лекарства?

Мысль о том, чтобы решить свои проблемы, принимая таблетки каждый день, может показаться привлекательной. Если бы это было так просто! Психические и эмоциональные проблемы имеют несколько причин, и лекарства не являются универсальным лекарством.

Лекарства могут облегчить некоторые симптомы, но имеют побочные эффекты. Более того, он не может решить проблемы «большой картины». Лекарства не исправят ваши отношения, не помогут понять, что делать со своей жизнью, или не дадут понять, почему вы продолжаете делать нездоровый выбор.

Терапия может быть трудоемкой и трудоемкой, поскольку в процессе лечения часто возникают неприятные эмоции и мысли. Однако терапия дает долгосрочные преимущества, помимо облегчения симптомов.Терапия дает вам инструменты для преобразования вашей жизни — для того, чтобы лучше относиться к другим, строить жизнь, которую вы хотите для себя, и справляться с любыми сложностями, которые вам бросают.

Мифы о терапии
МИФ: Мне не нужен терапевт. Я достаточно умен, чтобы решать свои проблемы.

ФАКТ: У всех нас есть слепые зоны. Разведка тут ни при чем. Хороший терапевт не говорит вам, что делать или как жить своей жизнью.Он или она даст вам опытный взгляд со стороны и поможет вам разобраться в себе, чтобы вы могли сделать лучший выбор.

МИФ: Терапия предназначена для сумасшедших.

ФАКТ: Терапия предназначена для людей, у которых достаточно самосознания, чтобы понять, что им нужна рука помощи, и которые хотят изучить инструменты и методы, чтобы стать более уверенными в себе и эмоционально уравновешенными.

МИФ: Все терапевты хотят говорить о моих родителях.

ФАКТ: Хотя изучение семейных отношений иногда может прояснить мысли и поведение в более позднем возрасте, это не единственная цель терапии. Основное внимание уделяется тому, что вам нужно изменить — нездоровым образцам и симптомам в вашей жизни. Терапия — это не обвинение родителей или размышление о прошлом.

МИФ: Терапия — это самоотверженность. Это для нытиков и жалобщиков.

ФАКТ: Терапия — это тяжелая работа. Жалобы далеко не уедешь.Улучшение терапии происходит от пристального взгляда на себя и на свою жизнь и принятия ответственности за свои действия. Терапевт поможет вам, но в конечном итоге всю работу должны делать вы.

Поиск подходящего терапевта для вас

Поиск подходящего терапевта, вероятно, потребует времени и усилий, но это того стоит. Связь, которая у вас есть с вашим терапевтом, очень важна. Вам нужен кто-то, кому вы можете доверять — кто-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, разговаривая на сложные темы и интимные секреты, кто-то, кто будет вашим партнером в вашем выздоровлении.Терапия не будет эффективной, если у вас нет этой связи, поэтому сначала найдите время, чтобы найти нужного человека. На собеседовании с потенциальными терапевтами можно присматриваться и задавать вопросы.

Опыт имеет значение. Одна из основных причин, по которой следует обратиться к терапевту, а не просто поговорить с другом, — это опыт. Ищите психотерапевта, имеющего опыт лечения ваших проблем. Часто терапевты уделяют особое внимание специальным областям, таким как депрессия или расстройства пищевого поведения.Опытные терапевты снова и снова сталкиваются с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, что расширяет их кругозор и дает им больше понимания. А при некоторых проблемах, таких как травма или посттравматическое стрессовое расстройство, посещение специалиста абсолютно необходимо.

Узнайте о различных направлениях лечения. Многие терапевты практикуют сочетание разных ориентаций. Тем не менее, неплохо было бы узнать о различных типах лечения, поскольку это может повлиять на отношения вашего терапевта и предполагаемую продолжительность лечения.

Проверить лицензирование. Сертификаты — это еще не все, но если вы платите за лицензированного специалиста, убедитесь, что у терапевта есть действующая лицензия и хорошая репутация в регулирующем совете штата. Регулирующие советы различаются в зависимости от штата и профессии. Также проверьте наличие жалоб на терапевта.

Доверяйте своей интуиции. Даже если ваш терапевт прекрасно выглядит на бумаге, если вы не чувствуете правильной связи — если вы не доверяете этому человеку или чувствуете, что ему действительно не все равно, — сделайте другой выбор.Хороший терапевт с уважением отнесется к этому выбору и никогда не должен оказывать на вас давление или заставлять вас чувствовать себя виноватым.

Вопросы, которые следует задать себе при выборе терапевта

Что наиболее важно в терапевте или консультанте, так это чувство связи, безопасности и поддержки. Задайте себе следующие вопросы:

  • Кажется, терапевт действительно заботится о вас и ваших проблемах?
  • Вы чувствуете, что терапевт вас понимает?
  • Принимает ли терапевт вас таким, какой вы есть?
  • Вы бы чувствовали себя комфортно, раскрывая личную информацию этому человеку?
  • Считаете ли вы, что можете быть честными и открытыми с этим терапевтом? Что вам не нужно скрывать или притворяться кем-то, кем вы не являетесь?
  • Терапевт хороший слушатель? Слушает ли он или она, не прерывая, не критикуя и не осуждая? Уловите свои чувства и то, что вы на самом деле говорите? Заставить вас почувствовать себя услышанным?

Типы терапии и терапевты

Существует так много видов терапии и терапевтов; это может показаться немного утомительным, чтобы начать работу.Просто помните, что ни один из видов терапии не является лучшим; все зависит от ваших индивидуальных предпочтений и потребностей.

Это правда, что одни техники более полезны, чем другие, при решении конкретных типов проблем (например, фобий). Но в целом исследование «лучшего» типа терапии всегда приводит к одному и тому же выводу:

Философия терапии гораздо менее важна, чем отношения между вами и вашим терапевтом.

Если вы чувствуете себя комфортно и доверяете этим отношениям, модель терапии, такая как ваша машина, — это просто средство, которое поможет вам двигаться вперед к более полноценной жизни.Это произойдет независимо от обстоятельств, которые привели вас на терапию.

Общие виды терапии

Большинство терапевтов не ограничиваются одним конкретным типом терапии; скорее, они сочетают в себе разные стили, чтобы лучше соответствовать ситуации. Такой подход дает терапевту множество мощных инструментов. Однако часто они руководствуются общей ориентацией.

Индивидуальная терапия. Индивидуальная терапия исследует негативные мысли и чувства, а также вредное или саморазрушительное поведение, которое может их сопровождать.Индивидуальная терапия может углубиться в глубинные причины текущих проблем (например, нездоровые отношения или травматический опыт из вашего прошлого), но основное внимание уделяется позитивным изменениям в настоящем.

Семейная терапия. Семейная терапия предполагает одновременное лечение более чем одного члена семьи, чтобы помочь семье разрешить конфликты и улучшить взаимодействие. Часто это основано на предположении, что семьи — это система. Если одна роль в семье меняется, это затрагивает всех, и им также необходимо изменить свое поведение.

Групповая терапия. Групповая терапия проводится профессиональным терапевтом и включает группу сверстников, работающих над одной и той же проблемой, например, с тревогой, депрессией или злоупотреблением психоактивными веществами. Групповая терапия может быть ценным местом для практики социальной динамики в безопасной среде и поиска вдохновения и идей у ​​сверстников, которые борются с теми же проблемами.

Семейная терапия (брачное консультирование). Психотерапия для пар включает в себя двух людей, состоящих в постоянных отношениях.Люди идут на терапию для пар, чтобы научиться преодолевать свои разногласия, лучше общаться и решать проблемы в отношениях.

Типы терапевтов и консультантов

Следующие типы специалистов в области психического здоровья прошли повышение квалификации в области терапии и сертифицированы соответствующими советами. Многие профессиональные организации предоставляют онлайн-поиск квалифицированных специалистов. Вы также можете дважды проверить в регулирующем совете своего штата, чтобы убедиться, что лицензия терапевта актуальна и не указаны ли этические нарушения.

Однако имейте в виду, что советники-миряне — члены духовенства, лайф-коучи и т. Д. — также могут оказать вам поддержку и выслушать. Не всегда квалификация определяет качество терапии.

Общие типы специалистов в области психического здоровья:

Психолог. Психологи имеют докторскую степень в области психологии (Ph.D. или Psy.D.) и имеют лицензию в области клинической психологии.

Социальный работник. лицензированных клинических социальных работников (LCSW) имеют степень магистра в области социальной работы (MSW) наряду с дополнительным клиническим обучением.

Брачно-семейный терапевт. Брачно-семейные терапевты (MFT) имеют степень магистра и клинический опыт в области супружеской и семейной терапии.

Психиатр. Психиатр — это врач (MD или D.O.), специализирующийся в области психического здоровья. Поскольку они врачи, психиатры могут назначать лекарства.

Чего ожидать от терапии или консультирования

Все терапевты разные, но обычно есть некоторые сходства в том, как структурирована терапия.Обычно занятия длятся около часа и проводятся примерно раз в неделю. Хотя для более интенсивной терапии их можно назначать чаще. Терапия обычно проводится в кабинете терапевта, но терапевты также работают в больницах и домах престарелых, а в некоторых случаях проводят посещения на дому.

Ожидайте, что между вами и вашим терапевтом будет хорошее совпадение. Не соглашайтесь на плохую посадку. Возможно, вам придется обратиться к одному или нескольким терапевтам, пока вы не почувствуете, что вас понимают и принимают.

Терапия — это партнерство. И вы, и ваш терапевт вносите свой вклад в процесс заживления. От вас не ждут, что вы будете выполнять работу по выздоровлению в одиночку, но и ваш терапевт не может сделать это за вас. Терапия должна ощущаться как сотрудничество.

Терапия не всегда доставляет удовольствие. Могут всплыть болезненные воспоминания, разочарования или чувства. Это нормальная часть терапии, и ваш терапевт проведет вас через этот процесс. Обязательно поговорите со своим терапевтом о том, как вы себя чувствуете.

Терапия должна быть безопасным местом. Хотя временами вы будете испытывать трудности или столкнуться с неприятными чувствами, вы всегда должны чувствовать себя в безопасности. Если вы начинаете чувствовать себя подавленным или боитесь сеансов терапии, поговорите со своим терапевтом.

Ваши первые терапевтические сеансы

Первые или два сеанса терапии — это время для взаимной связи и время, когда терапевт узнает о вас и ваших проблемах. Терапевт может попросить историю психического и физического здоровья.

Также неплохо поговорить с терапевтом о том, чего вы хотите достичь в терапии. Вместе вы можете устанавливать цели и ориентиры, которые вы можете использовать для измерения вашего прогресса на этом пути.

Это также важное время для вас, чтобы оценить вашу связь с терапевтом. Вы чувствуете, что ваш терапевт заботится о вашей ситуации и вкладывается в ваше выздоровление? Вам комфортно задавать вопросы и делиться конфиденциальной информацией? Помните, что ваши чувства и мысли важны, поэтому, если вы чувствуете дискомфорт, не бойтесь обратиться к другому терапевту.

Как долго длится терапия?

Отношение ко всем разное. Продолжительность терапии зависит от многих факторов. У вас могут быть сложные проблемы или относительно простая проблема, которую вы хотите решить. Некоторые виды терапевтического лечения являются краткосрочными, а другие могут длиться дольше. Фактически ваша страховая защита может вас ограничивать.

Тем не менее, важно обсудить продолжительность терапии с терапевтом в самом начале. Это даст вам представление о целях, над которыми нужно работать, и о том, чего вы хотите достичь.Не бойтесь возвращаться к этому вопросу в любое время по мере развития терапии, поскольку цели часто видоизменяются или меняются во время лечения.

Максимальное использование терапии и консультирования

Чтобы получить максимальную пользу от терапии, вам необходимо применить то, что вы изучаете во время сеансов, в реальной жизни. Пятьдесят минут терапии каждую неделю не исправят вас; это то, как вы используете то, что вы узнали, в остальное время. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу от занятий:

Измените здоровый образ жизни. Есть много вещей, которые вы можете делать в повседневной жизни, чтобы поддерживать свое настроение и улучшить свое эмоциональное здоровье. Обратитесь к другим за поддержкой. Делайте много упражнений и спите. Ешьте хорошо. Найдите время для отдыха и игр. Список продолжается…

Не ждите, что терапевт скажет вам, что делать. Вы и ваши терапевты — партнеры в вашем выздоровлении. Ваш терапевт может помочь вам и дать рекомендации по лечению, но только вы можете внести необходимые изменения, чтобы двигаться вперед.

Сделайте приверженность своему лечению. Не пропускайте занятия без крайней необходимости. Если ваш терапевт дает вам домашнее задание между сеансами, обязательно сделайте это. Если вы обнаружите, что пропускаете занятия или не хотите идти, спросите себя, почему. Избегаете болезненного обсуждения? Твоя последняя сессия задела нерв? Поговорите о своем нежелании со своим терапевтом.

Поделитесь своими чувствами. Вы получите максимум пользы от терапии, если будете откровенны и честны со своим терапевтом в отношении своих чувств.Если вы чувствуете смущение или стыд, или если о чем-то слишком больно говорить, не бойтесь рассказать об этом своему терапевту. Постепенно вы можете работать вместе, чтобы решить проблемы.

Терапия работает?

За один-два сеанса вы сможете сказать, подходите ли вы и ваш терапевт. Но иногда вам может нравиться ваш терапевт, но вы чувствуете, что не добиваетесь прогресса. Важно оценить свой прогресс, чтобы убедиться, что вы получаете от терапии то, что вам нужно.

Предупреждение: нет гладкого и быстрого пути к выздоровлению.Это процесс, полный поворотов, поворотов и случайных откатов. Иногда то, что изначально казалось простой проблемой, превращается в более сложную проблему. Будьте терпеливы и не расстраивайтесь из-за временных неудач. Нелегко сломать старые укоренившиеся стереотипы.

Помните, что расти сложно, и вы не станете новым человеком в одночасье. Но вы должны заметить положительные изменения в своей жизни. Например, ваше общее настроение может улучшиться. Вы можете почувствовать себя более связанным с семьей и друзьями.Или кризис, который, возможно, захлестнул вас в прошлом, в этот раз не так сильно вас огорчит.

Советы по оценке вашего прогресса в терапии

  1. Меняется ли ваша жизнь к лучшему? Посмотрите на разные стороны своей жизни: работу, дом, социальную жизнь.
  2. Достигаете ли вы целей, поставленных вами и вашим терапевтом?
  3. Терапия бросает вам вызов? Это выводит вас за пределы зоны комфорта?
  4. Вы чувствуете, что начинаете лучше понимать себя?
  5. Чувствуете ли вы больше уверенности и силы?
  6. Ваши отношения улучшаются?

Ваш терапевт должен работать с вами, при необходимости пересматривая ваши цели и прогресс.Однако помните, что терапия — это не соревнование. Вы не неудачник, если не достигнете своих целей за то количество занятий, которое вы изначально запланировали. Вместо этого сосредоточьтесь на общем прогрессе и на том, что вы узнали на этом пути.

Когда прекратить терапию или консультирование

Когда прекратить терапию, зависит от вас и вашей индивидуальной ситуации. В идеале вы должны прекратить терапию, когда вы и ваш терапевт решите, что достигли своих целей. Однако в какой-то момент вы можете почувствовать, что получили от терапии то, что вам нужно, даже если ваш терапевт считает иначе.

Прекращение лечения может быть трудным. Помните, что терапевтические отношения — это сильная связь, и прекращение этих отношений — потеря, даже если лечение было успешным. Поговорите об этом со своим терапевтом. Эти чувства нормальные. Люди нередко ненадолго возвращаются к терапевту по мере необходимости.

Пока вы продолжаете прогрессировать в терапии, это вариант.

Некоторые люди продолжают посещать терапию на постоянной основе. Это нормально, особенно если в вашей жизни нет других людей, к которым можно было бы обратиться за поддержкой.В идеале терапевт сможет помочь вам найти внешние источники поддержки, но это не всегда возможно. Если терапия удовлетворяет важную потребность в вашей жизни, и расходы не являются проблемой, то бессрочное продолжение — это законный выбор.

Признаки того, что вам может понадобиться сменить терапевта
  • Вам неудобно о чем-то говорить.
  • Ваш терапевт игнорирует ваши проблемы или опасения.
  • Похоже, у вашего терапевта личные планы.
  • Ваш терапевт больше говорит, чем слушает.
  • Ваш терапевт говорит вам, что делать и как жить своей жизнью.

Оплата терапии и консультирования

В США, например, многие страховые компании предоставляют ограниченное покрытие психотерапии — часто всего 6-12 сеансов. Внимательно прочтите свой план, чтобы узнать, какие преимущества у вас есть. Некоторые виды специалистов в области психического здоровья могут не входить в покрытие, и вам может потребоваться направление от вашего лечащего врача.

Также имейте в виду, что некоторые терапевты не принимают страховку, а только оплату непосредственно от пациента. Иногда эти терапевты принимают платежи по скользящей шкале, когда вы платите столько, сколько можете себе позволить за каждый сеанс. Не бойтесь спрашивать, что можно предпринять, если вы чувствуете, что терапевт может вам подойти.

В других странах требования к страхованию и приемлемости различаются. См. Раздел Получение дополнительной помощи ниже, где приведены ссылки на поиск терапии в вашей стране.

Доступные варианты терапии и консультирования

Поищите в своем районе сервисные агентства или организации, которые могут предложить психотерапию по сниженным ценам. Центры для пожилых людей, агентства по оказанию семейных услуг и психиатрические клиники — хорошие места для начала. Многие предлагают доступные варианты, в том числе скользящие шкалы платежей.

Агентства, которые привлекают стажеров к обучению, также могут быть вариантом лечения. Стажер может быть для вас хорошим выбором, если он полон энтузиазма, сочувствия и имеет качественную супервизорскую подготовку.Однако время стажера в агентстве ограничено, поэтому по окончании обучения вам нужно либо прекратить терапию, либо найти другого терапевта.

Другой возможный способ получить доступную терапию — это попробовать бартер с терапевтом или в клинике психического здоровья. Несколько клиник и медицинских центров в США уже поощряют бартерные услуги, например, заменяя медицинское обслуживание столярными, сантехническими или парикмахерскими услугами. Если у вас есть полезный навык или вы готовы посвятить свое время волонтерству, возможно, стоит попытаться заключить сделку.

Авторы: Мелинда Смит, M.A. и Жанна Сигал, доктор философии.

ресурсов для студентов-психологов | Аккредитованные школы в Интернете: найдите лучшие аккредитованные программы в Интернете

СОВЕТЫ, ПОМОЧЬ БУДУЩИМ ПРОФЕССИОНАМ-ПСИХОЛОГИЯМ СКАЧАТЬ КАРЬЕРУ

Психология — это специальность, которая набирает популярность; по данным Национального центра статистики образования, количество дипломов младшего специалиста по психологии с 2001 по 2010 год увеличилось более чем вдвое.В результате появляется все больше ресурсов, которые помогают студентам-психологам подготовиться к карьере и получить фору, еще учась в школе.

Эти советы и ресурсы могут помочь студентам-психологам максимально использовать свой образовательный опыт, от тех, кто намеревается получить высшую степень в этой области, до студентов, которым просто нужен психологический фон, который может принести младший специалист или степень бакалавра. Читайте дальше, чтобы узнать обо всем, от ресурсов по карьере до вопросов для собеседований, клубов и организаций, которые могут оказаться полезными для студентов-психологов.

Ресурсы для студентов: изучение психологии

ОБЛАСТИ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ

Многие студенты уже имеют в виду карьерный путь, когда они решают получить степень по психологии. Другие просто имеют смутное представление о том, чем они могут захотеть заниматься, и знают, что степень по психологии может обеспечить прочную основу для многочисленных возможностей трудоустройства. Тем не менее, сужение потенциальной карьеры во время учебы в школе может быть полезным, поскольку это позволяет учащимся адаптировать свои факультативы, стажировки и волонтерскую работу, чтобы дать им преимущество при найме на работу.Вот несколько вариантов карьеры психолога.

Брак и семейный терапевт

Эти терапевты работают с отдельными лицами, парами и семьями, используя подход к лечению, ориентированный на семью. Они касаются семейных ролей и развития, но могут также затрагивать связанные с этим вопросы, такие как стресс, злоупотребление психоактивными веществами или самооценка.

Промышленно-организационный психолог

Эти психологи применяют принципы психологии на рабочем месте.Они могут изучить тестирование и отбор сотрудников, обучение и развитие, организационное развитие и планирование политики; они часто работают в тесном контакте с руководством, чтобы повысить производительность труда.

Судебный психолог

Работая на стыке системы уголовного правосудия и психологии, эти специалисты работают над тем, чтобы определить, почему совершаются определенные виды преступлений и как их предотвратить, или почему определенные люди совершают преступления. Они также могут давать показания в суде, работать с жертвами преступлений или встречаться один на один с преступниками.

Университетский профессор

Те, кто получил степень магистра или доктора психологии или тесно связанной области, могут выбрать обучение других в той же области. Помимо преподавания в классе, профессора университетов могут также проводить независимые исследования и публиковать свои выводы в медицинских или исследовательских журналах или в виде крупных исследований.

Социальный работник

Получение сильного психологического опыта — важный шаг для социального работника, который часто помогает людям в трудные времена их жизни.Клинические социальные работники также могут диагностировать и лечить психические, эмоциональные и поведенческие проблемы и могут работать с кем угодно, от детей до взрослых и пожилых людей.

ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Одной из причин популярности программ по психологии является тот факт, что многие потенциальные карьеры начинаются со степени психолога. Наставничество, стажировки и волонтерство — это лишь некоторые из ресурсов, которые студенты-психологи могут использовать еще в школе, чтобы помочь уточнить свой выбор.Узнайте больше о различиях и о том, что влекут за собой эти варианты ниже.

Студенты, занимающиеся психологией, часто работают в этой области подробные должностные обязанности или исследования под пристальным наблюдением психологов или других обученных специалистов в этой области.
СТАЖИРОВКА
Что это влечет за собой Преимущества Как начать Пример
Позволяет студентам получить хорошее представление о том, что влечет за собой постоянная работа Подготавливает студентов к суровым условиям выбранной ими области Обеспечивает практический опыт работы с клиентами и коллегами в профессиональной среде 1) Точное определение области исследования или интереса по психологии 2) Поиск возможностей стажировки через профессиональные организации или центр карьеры колледжа ИЛИ 1) Изучите местные офисы или частные психологические практики и определите, с кем лучше всего связаться 2) Поинтересуйтесь о возможности предложения стажировки в их офисе Американская психологическая ассоциация предлагает исчерпывающий список возможностей стажировки.Министерство по делам ветеранов США предлагает стажировки по психологии в учреждениях VA по всей стране, например, по программе обучения психологии VA Sierra Nevada Healthcare System.
для своих студентов или за границей, изучая важные навыки карьеры в области психологии, иногда работая напрямую с клиентами или определенными группами населения.
ВОЛОНТЕР
Что это влечет за собой Преимущества Как начать работу Пример
Предлагает студентам-психологам практическое обучение с клиентами Показывает студентов клиентам в ситуациях, с которыми они могли бы не столкнуться в ходе обычного курса обучения Помогает студентам решить, подходит ли им карьера в области психологии или смежной области 1) Определение навыков и знания, которые вы можете предложить, а также то, сколько времени может быть доступно, чтобы посвятить делу 2) Свяжитесь с местными, региональными или национальными организациями, чтобы узнать о процессах подачи заявок 3) Работайте с организацией, чтобы выбрать дату, время и место который работает с вашим расписанием Psychology Beyond Borders работает с правительственными учреждениями по всему миру, особенно в районах, охваченных войной или стихийными бедствиями.Проект «Солдаты» предлагает бесплатные профессиональные услуги в области психического здоровья военнослужащим, которые служат или планируют служить в зонах конфликта.
для учеников, которые служат руководством новичок в мире психологии или те, кто пытается решить, в какой области или специализации в этой области они хотят учиться и работать.
НАСТАВНИЧЕСТВО
Что это влечет за собой Преимущества Как начать Пример
Многие наставники «были там, сделали это» и могут дать реальный совет. Наставники служат отличным сетевым источником. Наставники предоставляют отзывы о резюме, заявлениях о целях, заявках и многом другом. schoolOR1) Найдите наставника, который работает на местном уровне в области психологии, в которой вы заинтересованы. Ассоциация психологических наук предлагает официальную программу наставничества. Существует несколько программ наставничества, связанных с Американской психологической ассоциацией.

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЗАДАТЬ

Любой рабочий опыт, который студент может получить, связанный с психологией, должен обеспечивать обширную реальную информацию в этой области. Студенты должны использовать эти возможности, ожидая, что они узнают гораздо больше, чем им преподают в классе, развивая свой опыт и закладывая основу для создания сетей и потенциальных вариантов работы.

Вот несколько рекомендаций, которые следует помнить при собеседовании и после прохождения стажировки, наставничества или волонтерской работы в области психологии.

НА ИНТЕРВЬЮ

При посещении собеседования для прохождения стажировки, наставничества или волонтерской работы у студентов всегда должен быть краткий список вопросов. Эти вопросы могут помочь доказать их интерес к предмету и узнать больше о потенциальной работе. Они также должны быть готовы ответить на подробные вопросы о себе во время собеседования. Вот некоторые из наиболее частых вопросов, которые задают студентам-психологам, борющимся за желанные должности психологической практики.

1 . Какова ваша профессиональная философия?

Как вы относитесь к психологии в целом? Что вы хотите когда-нибудь достичь или изменить? Каким конкретным группам населения вы хотите помочь? Прежде чем приступить к собеседованию, четко осознайте, что вы делаете и почему вы это делаете.

2 . Опишите один хороший и один плохой профессиональный опыт.

Можно легко говорить о хорошем опыте, но то, как кто-то справляется с плохим, может раскрыть его истинные способности в этой области.Будьте готовы обсудить обе стороны и сосредоточиться на том, как были преодолены трудности.

3 . Каковы ваши сильные и слабые стороны как врач или студент?

Опытный интервьюер хочет видеть, что вы сделали ошибки, извлекли уроки из них, исправили их и больше не будете повторять те же ошибки. Цель здесь — показать личный рост. И, конечно же, этот рост также является одной из самых сильных сторон.

4 . Как вы выбрали психологию в качестве карьерного пути?

Интервью дает интервьюеру возможность решить, серьезно ли человек, стоящий перед ним, относится к его карьерным планам.Они захотят узнать больше о том, почему психология — это правильный путь для вас, что привело вас к этому осознанию и какие шаги были предприняты, чтобы встать на правильный образовательный путь.

5 . Какие у вас есть к нам вопросы?

Единственный неправильный ответ на этот вопрос — «нет». Выйдите за рамки основ и спросите об общей философии организации, изучите опыт потенциального наставника и спросите о более широких возможностях, доступных после окончания стажировки.

НА РАБОТЕ

Студенты не должны прекращать задавать вопросы после того, как процесс собеседования завершен и они получили вакансию, они должны приходить каждый день подготовленными, чтобы задавать многочисленные вопросы, которые помогут им полностью понять сложности работу, которую они выбрали, а также как можно больше проявлять энтузиазм в обучении.Вот несколько примеров вопросов, на которые можно получить ответы во время стажировки, наставничества или волонтерской работы.

1 . Какие классы лучше всего подготовили вас к этой работе?

Обращаясь к специалистам по психологии, неплохо было бы понять, какие уроки они посещали во время учебы в колледже, а также какие из них оказались наиболее полезными. Имея так много доступных факультативов по психологии и смежным областям, знание того, какие курсы будут способствовать достижению конечных карьерных целей, может помочь упростить процесс выбора лучших.

2 . Где лучшие возможности для продвижения в области психологии?

Существуют типичные возможности продвижения по службе, например, переход человека от стажера к лицензированному клиницисту, а затем в круг руководителей — например, клиницист, который решает отойти от работы с пациентом и перейти к административной работе. Но есть и дополнительные возможности, когда опытные работники могут переходить с одной карьеры на другую. Хороший наставник поможет раскрыть все возможности.

3 . Как я могу работать как профессионал, сохраняя при этом свою индивидуальность?

Иногда потребность в беспристрастности может привести к подавлению собственных убеждений и идеалов, что в конечном итоге может привести к моральной головоломке на личном уровне. Разговор с кем-то, кто уже прошел через эту борьбу, может помочь начинающему психологу понять, что нужно для выполнения работы, но при этом сохранить сильное чувство собственного достоинства.

4. Чему вы научились как психолог, чего не узнали в колледже?

Хотя программа получения высшего образования гарантирует, что выпускники будут хорошо подготовлены к изучению психологии и смежных областей, есть некоторые вещи, которым просто невозможно научиться в классе.Хотя выпускник многому научится во время стажировки или резидентуры, советы тех, кто уже прошел этот путь раньше, будут очень ценными.

5 . С какими самыми большими проблемами и проблемами вы столкнулись на работе?

Психология и связанные с ней профессии часто приводят к работе с непростыми пациентами. Кроме того, могут возникнуть проблемы с администрацией, политикой и законодательством, которые напрямую влияют на повседневную работу. Твердое понимание этих вопросов во время стажировки или работы волонтером может подготовить студентов к тому, что их ждет впереди.

Сетевые ресурсы для студентов-психологов

Студенты-психологи могут начать свое сетевое путешествие с теми, с кем они работают на регулярной основе, включая профессоров, сокурсников, врачей, с которыми они встречаются во время стажировки, социальных работников, консультантов, терапевтов и всех остальных кто заинтересован в области психологии. Эти связи могут в конечном итоге привести к хорошим возможностям для будущей работы, помощи в карьере и даже профессиональной дружбы.Эти сетевые советы — отличный способ начать.

  • Создавайте визитки по психологии.

    Всегда имейте при себе привлекательную и информативную визитку, связанную с психологией, готовую раздать. Без визитки у хорошей встречи нет возможности для продолжения.

  • Посещайте социальные часы для групп психологов.

    Еда и напитки отличные, но не в этом суть: идея состоит в том, чтобы использовать эти часы общения как способ приблизиться к различным специалистам в области психологии в этой области без давления презентации, собеседования и т.п.

  • Передайте привет интересным специалистам в области психологии.

    Хотя поначалу это может показаться пугающим, общение с совершенно незнакомыми людьми на психологической конференции или академическом мероприятии может привести к интересным беседам и, возможно, к отличным возможностям налаживания контактов.

  • Используйте онлайн-средства для установления психологических связей.

    Социальные сети — отличный способ оставаться на связи с психологами и заводить новые. По крайней мере, раз в неделю просматривайте учетные записи в социальных сетях, чтобы найти новые потенциальные связи, протянуть руку и поздороваться со старыми контактами и опубликовать несколько сообщений, отражающих текущие события в этой области.

  • Отправляйте благодарственные письма после встреч.

    После встречи с кем-то и установления профессионального контакта, особенно во время собеседования, всегда благодарите его лично, а также отправляйте последующее письмо. Рукописная заметка намного лучше запоминается специалисту-психологу, чем электронное письмо.

  • Оставайтесь дружелюбными, но в то же время профессиональными.

    Всегда ведите себя профессионально, но не бойтесь быть открытыми и дружелюбными.Теплый прием и доброе прощание могут помочь многообещающему студенту-психологу навсегда остаться в памяти занятого профессионала, и каждый обычно лучше реагирует на искренний, дружелюбный тон.

Клубы и организации для студентов-психологов

Колледж предлагает множество возможностей вступить в клубы, организации и т.п. Ориентируясь на те клубы, которые уделяют особое внимание психологии и близким предметам, студенты могут расширить свои сетевые возможности, найти поддержку среди сокурсников и изучить варианты карьеры с помощью различных возможностей, предоставляемых членством в их клубе или организации.Вот некоторые из самых популярных вариантов ресурсов для студентов-психологов через клубы и организации.

Американская ассоциация исследований в области образования

Эта национальная организация размещает ресурсы, специально предназначенные для студентов, изучающих ультразвуковые технологии. Найдите информацию о членстве, экзаменах и карьерных ресурсах.

Ассоциация психологических наук

APS является домом для Студенческого собрания, на котором представлены публикации, съезд, гранты и награды, возможности участия сообщества и база данных по финансированию.Все они разработаны, чтобы помочь студентам продвинуться в области психологии.

Американская психологическая ассоциация

APA, ведущая психологическая организация в США, предоставляет обширную информацию по различным темам психологии, текущим вопросам, информации о карьере и многому другому.

Американская психологическая ассоциация аспирантов

Разработанный специально для аспирантов, APAGS предлагает гранты, ежегодную конференцию, многочисленные студенческие ресурсы и награды, предназначенные для повышения образовательного опыта и подготовки разносторонних психологов.

Пси Чи

Международное общество чести в области психологии насчитывает более 700 000 членов. Возможности для студентов включают сетевое взаимодействие, награды и гранты, участие в карьерном центре и отделениях, которые могут включать наставничество, местные конференции, опыт лидерства и многое другое.

Подготовка к сертификации студентов-психологов: учебные ресурсы

Одним из наиболее важных ресурсов для студентов-психологов является подготовка к сертификации. Чтобы получить лицензию, студенты должны будут полностью подготовиться к сертификации, необходимой для выхода на рынок труда и эффективного выполнения своей работы.Чтобы узнать больше о вариантах сертификации по психологии, изучите страницы ниже.

Сертификационные тесты по психологии — это всесторонние и тщательные тесты, охватывающие большой объем информации, которую учащиеся должны были усвоить во время учебы в школе, стажировки и т.п. Освежение как основ, так и более глубоких концепций и принципов жизненно важно; Вот почему ресурсы для экзаменов и обучения так важны. Вот некоторые учебные ресурсы, которые помогут студентам-психологам на пути к сертификации.

Подготовка к учебе

  • AlleyDog

    Разработанный для студентов-психологов, сайт предоставляет участникам карточки, викторины, руководства, цитаты APA и многое другое.


  • Практический тест по психологии GRE

    Эта книга посвящена психологическому тесту GRE и включает множество вопросов, которые помогут студентам подготовиться.


  • Интернет-словарь психического здоровья

    Этот обширный словарь посвящен различным предметам, знакомым специалистам в области психологии, обсуждениям текущих проблем, спискам полезных книг и исследованиям, проведенным в ходе клинических исследований.


  • Товарищ по изучению Праксиса: школьный психолог

    Те, кто хочет стать школьным психологом, могут найти много информации в этом компаньоне по изучению, в том числе образцы вопросов теста и стратегии сдачи тестов.


  • Психологические инструменты

    Студенты могут загрузить множество ресурсов, включая рабочие листы, аудио, книги, весы и меры, а также информацию для терапевтов и супервизоров.


  • Примеры вопросов для NCE

    Представленные Национальным советом сертифицированных консультантов, эти типовые вопросы предназначены для того, чтобы подготовить студентов к экзамену на получение лицензии и сертификации (NCE) для национальных консультантов.


  • Therapedia

    Несмотря на то, что эта обширная энциклопедия по психическому здоровью предназначена для широкой публики, она может служить отличным учебным пособием для студентов, изучающих все области психологии.

После получения степени психолога: что дальше?

Что происходит после того, как студенты получат степень психолога? Это во многом зависит от их карьерных целей. Те, кто хочет работать лицензированным психологом, скорее всего, будут иметь дополнительное образование или стажировку. Те, кто предпочитает использовать свою степень бакалавра в качестве ступеньки к другой карьере, например, к карьере социального работника или консультанта, могут начать поиск работы еще до окончания учебы.Эти советы предназначены для студентов-психологов, когда они будут готовы начать поиск своей первой работы в этой области.

Составление резюме по психологии и интервью

Примите разнообразие.

В хорошем резюме должно быть всего понемногу: волонтерская работа, стажировки, опыт, образование и все остальное, что связано с психологией. Потенциальные работодатели откликаются на тех, кто многообещает и трясет.

Создавайте сильные утверждения в отношении философии психологии.

Работодатели неизбежно будут спрашивать о философии психологии студента, почему они выбрали именно эту область или работу и как они намереваются изменить сферу своей работы. Четкое заявление, в котором рассматриваются эти философские принципы, может стать выдающимся интервью.

Соберите отличные справочники по психологии.

Лучшие рекомендации — это те, кто хорошо вас знает, но также хорошо известны в своей области. Хорошие кандидаты включают профессоров психологии, имеющих множество публикаций, тех, кто провел новаторские исследования, или тех, кто каким-то образом «встряхнул» сферу психологии.

Все перепроверьте.

Резюме и интервью — первое впечатление, так что сделайте это. Убедитесь, что вся информация в резюме точна, обязательно укажите время собеседования и всегда имейте план Б или даже план В на случай, если что-то неизбежно пойдет не так.

Советы и советы для вашей первой психологической работы

Будьте честны с собой.

Специалисты по психологии могут найти возможности в самых разных средах. Что вы хотите получить от работы? Какие навыки вы хотите развить? Какую рабочую среду вы предпочитаете? Примите все эти решения, прежде чем приступать к собеседованию.

Воспользуйтесь услугами кампуса.

Службы трудоустройства в кампусе помогают студентам найти работу по специальности после окончания обучения. Всегда пользуйтесь возможностями, предлагаемыми выпускникам, и говорите с консультантами по психологии о нетворкинге в этой области.

Относитесь к своей работе серьезно.

Выпускники психологии должны всегда помнить правила работы с клиентами. Делайте все по инструкции, храните отличную документацию и старайтесь стать сильным членом команды.

Оставайтесь на связи с психологами.

Поддерживайте связь с контактами через социальные сети, электронную почту и время от времени на обед. Нетворкинг не прекращается ни для психологии, ни для других выпускников, когда заканчивается поиск работы.

Присоединение к профессиональной или психологической организации

Выберите те, которые соответствуют вашим интересам.

Присоединяйтесь к организациям, которые соответствуют вашей сфере деятельности или специализации в области психологии, но также рассматривают те, которые соответствуют интересам, связанным с психологией; например, клинический психолог может захотеть присоединиться к организации социальной работы.

Используйте ресурсы.

Многие психологические организации предоставляют своим членам множество ресурсов, в том числе все, от предоставления грантов до конференций, которые идеально подходят для создания сетей. Используйте как можно больше.

Станьте наставником по психологии.

Отдача в поле — одно из острых ощущений в карьере психолога. Организации в мире психологии могут подбирать членов со студентами, которым нужен наставник.

Расширьте свой профессиональный и психологический круг общения.

Сотрудники психологических организаций часто проводят совместные исследования, обсуждают последние проблемы психологии и встречаются на конференциях, чтобы поделиться новой информацией. Каждое соединение — это еще одна возможность для общения

Непрерывное психологическое образование

Выходите за рамки стандартов психологии.

Хотя для продолжения лицензирования требуется непрерывное образование, посещение еще большего числа мероприятий, семинаров и занятий может предоставить больше возможностей для общения и обучения, а также держать вас в курсе событий по психологии.

Выбирайте кредиты по психологии с умом.

Специалисты в области психологии часто могут выбирать из множества вариантов кредитов для продолжения образования. Выбирайте тех, кто развивает знания и навыки, напрямую связанные с карьерными целями психологии.

Спросите совета.

Когда определенное занятие или занятие стоит потраченного времени, в психологическом сообществе ходит слух. Обратите внимание на возможности продолжения образования в области психологии, которая всем нравится и которую все планируют посещать.

Выбирайте онлайн и лично.

Хотя многие кредиты на непрерывное образование доступны в Интернете, не забудьте заработать несколько и лично. Это дает возможность встретиться с другими специалистами в области психологии и наладить эти важные связи.

Иногда студенты получают диплом по психологии, но все еще не сузили круг своих возможностей для будущей карьеры. Наша страница «Карьера в психологии» может помочь студентам понять, чем они могут быть действительно заинтересованы после окончания учебы.

Узнайте больше о карьере в области психологии

Дополнительные ресурсы для студентов-психологов

Американская академия клинической психологии

Этот сайт, специализирующийся на клинической психологии, предлагает актуальные публикации, новости, курсы повышения квалификации и сертификаты правления .

Американский совет судебной психологии

Сертификаты совета, семинары и многое другое доступны через эту уважаемую организацию. Также предусмотрена функция поиска судебного психолога.

American Board of Professional Psychology

ABPP предлагает обширный сайт с информацией о сертификатах, возможностях раннего поступления, непрерывном образовании, наградах и многом другом.

Ассоциация психологических центров постдокторантуры и стажировки

Докторанты или постдокторанты, ищущие стажировку, могут найти здесь много информации.

Ассоциация психологических советов штатов и провинций

ASPPB разрабатывает лицензионный экзамен по психологии, который используется в большинстве штатов; информацию о политиках, тестах, учетных данных и многом другом можно найти здесь.

Общество когнитивной неврологии

ЦНС предлагает центр новостей, ежегодную конференцию, награды и многое другое для профессионалов в области когнитивных наук.

EARLI Junior Researchers

Студенты могут расширить свое глобальное понимание через Европейскую ассоциацию исследований в области обучения и преподавания. Сеть младших научных сотрудников сосредоточена на помощи студентам, которые находятся в областях обучения и обучения.

Федерация ассоциаций в области поведенческих и мозговых наук

Созданные для развития наук о разуме, мозге и поведении, эти организации предоставляют своим членам пропагандистскую деятельность и важную информацию.

Национальный институт психического здоровья

Ведущее федеральное агентство по исследованиям психических расстройств, NIMH предоставляет жизненно важную информацию специалистам в области психического здоровья, включая психологов, а также широкой общественности.

Сеть социальной психологии

Этот интернет-сайт, поддерживаемый Уэслианским университетом, посвящен психологическим исследованиям и обучению. Чрезвычайно всеобъемлющий, студенты могут найти информацию практически обо всем, что связано с психологией.

Общество промышленной и организационной психологии

Это общество, в котором есть секции для студентов, профессионалов, преподавателей и средств массовой информации, предоставляет советы по трудоустройству, публикации, информационно-пропагандистскую деятельность, ресурсы для студентов и многое другое.

Общество личности и социальной психологии

В SPSP есть площадки для студентов, преподавателей, СМИ и исследователей, а также публикации, центр новостей, профориентация и многое другое.

Может ли психология помочь спасти мир?

Целью природоохранной психологии является не только изучение взаимозависимости между человеком и природой, но и поощрение здоровых и устойчивых отношений. Психология сохранения включает вклад всех подразделов психологии: e.g. клинические психологи могут исследовать терапевтические эффекты воздействия природы в целом и для проблемных групп населения в частности; психологи развития смотрят на значение раннего контакта с природой для формирования устойчивой эмпатии и этики; когнитивные психологи исследуют способы, которыми мы воспринимаем изменения и угрозы окружающей среды; физиологические психологи исследуют влияние токсинов окружающей среды на поведение и функции мозга; и социальные психологи изучают роль природных явлений в социальном контексте и способы, которыми социальные факторы способствуют или препятствуют проэкологическому поведению.

Человеческое поведение — то, как мы воспроизводим, потребляем и используем географическую территорию — способствовало глобальному изменению климата, опустыниванию, загрязнению и утрате биоразнообразия, и человеческое поведение должно помочь нам смягчить последствия этих проблем и адаптироваться к ним. Таким образом, участие поведенческой науки имеет решающее значение. Недостаточно заложенные в природе установки часто рассматриваются как причина, по которой люди не придерживаются необходимого устойчивого поведения. Но было бы неправильно и упрощенно делать вывод о том, что людям наплевать на природу.Действительно, опросы показывают, что люди очень высоко ценят природу и часто придают ей моральное и / или духовное значение [2]. Психология сохранения может помочь понять сложные источники отношения и поведения к окружающей среде.

Два простых, но часто неизученных факта о человеческом поведении составляют важную основу для этого проекта. Во-первых, поведение является функцией множества причин, многие из которых иррациональны и / или находятся вне сознательного осознания. Это означает, что люди не всегда знают, что для них хорошо, и даже когда они это знают, они могут не действовать в соответствии с этим; Логического аргумента о важности противодействия экологическим угрозам недостаточно, чтобы повлиять на поведение.Во-вторых, поведение подвержено изменениям. Образцы поведения, которые могут показаться неизбежными последствиями «человеческой природы», тем не менее податливы, реагируя как на непреднамеренное, так и на преднамеренное влияние. Даже такая фундаментальная вещь, как воспроизводство, демонстрирует огромные различия в социальных и исторических контекстах. Понимание основных факторов, влияющих на поведение, может позволить принимать позитивные меры для содействия здоровым отношениям между человеком и природой.

Как часть человеческого поведения, мы должны учитывать человеческое восприятие.Реакция на окружающую среду и события будет зависеть от того, как эти среды и события воспринимаются и интерпретируются. Их вообще заметили? Люди упускают из виду удивительный объем информации, что было наглядно продемонстрировано исследованиями, показывающими, например, что большая часть людей может пропустить гориллу или моноциклиста, которые явно находятся в пределах их поля зрения. Питер Кан сослался на «экологическую амнезию поколений», чтобы описать тот факт, что люди часто не осознают масштабы экологического ущерба и деградации, свидетелями которых они являются.[3] Если что-то действительно привлекает наше внимание, оно все равно пропускается интерпретирующими фильтрами. Степень, в которой экологические проблемы, такие как изменение климата, воспринимаются как угроза, определяется многими факторами, выходящими за рамки имеющейся информации.

В целом влияние установок на поведение переоценивается. Большая часть типичного повседневного поведения человека осуществляется бездумно, в соответствии с привычкой, социальными нормами и / или непосредственным влиянием ситуации. Таким образом, при поиске конкретных поведенческих изменений может быть лучше полностью игнорировать отношения и сосредоточиться на других предикторах.Исследования показали, что, например, можно резко сократить потребление энергии, если энергосбережение является нормативным. В недавнем экспериментальном исследовании Nolan et al. смогли сократить потребление энергии домовладельцами в Калифорнии, предоставив информацию о (более низком) потреблении энергии типичным домовладельцем. [4] Эффект от этой информации был сильнее, чем эффект сообщения, основанного на защите окружающей среды или даже на личных интересах. На еще более базовом уровне устойчивое поведение, такое как переработка, сильно зависит от того, насколько легко с ним справиться.Напоминания и обратная связь и, в меньшей степени, стимулы также оказывают сильное влияние на проэкологическое поведение.

В долгосрочной перспективе, конечно, мы не хотим просто вносить небольшие изменения в поведение. Мы хотим, чтобы люди переосмыслили и расставили приоритеты в своих отношениях с природой. Таким образом, важно понять причины апатичного или даже враждебного отношения некоторых людей к экологическим инициативам. Некоторые из этих причин включают страх и отрицание. Люди, которые предвидят экологические кризисы, которые у них нет возможности предотвратить или предотвратить, во многих случаях просто перестанут думать об этом.Другой распространенный ответ на страх — это подтверждение правильности собственной системы, ценностей и образа жизни в процессе самоутверждения и системного обоснования, что, как это ни парадоксально, может привести к большему потреблению ресурсов окружающей среды. Таким образом, людям необходимо предоставить позитивные средства для управления своими страхами и подтверждения своей идентичности, возможно, путем предоставления способов защиты природы и управления своими собственными ценными местами.

Еще одно влияние на отношение к окружающей среде можно четко увидеть в политической поляризации экологических проблем в США.С .: Республиканцы гораздо реже, чем, например, демократы, верят науке, стоящей за изменением климата. Установки имеют значение для человеческого взаимодействия, и в этом случае установки и поведение окружающей среды могут служить признаком групповой идентификации. Некоторые люди могут выражать несогласие с экологическими инициативами не потому, что их не волнует естественная среда, а потому, что они действительно заботятся о политической группе, с которой они связаны, и эта группа выступила против инициативы.(То же самое, конечно, верно и по другую сторону дискуссии.) Точно так же проэкологическое поведение, такое как поездка на автобусе или использование бельевой веревки, имеет последствия для социального ярлыка, который может быть стигматизирующим. Таким образом, защитники окружающей среды должны избегать занимать позиции, которые слишком сильно совпадают с существующими социальными различиями, и вместо этого подчеркивать общие ценности, которые могут быть согласованы всеми участвующими группами.

Психология охраны природы занимается не только тем, как психология может способствовать защите окружающей среды, но и тем, как внимание к окружающей среде может способствовать развитию психологии.В частности, психология всегда преследовала цель содействовать исследованиям и их применению для повышения благосостояния людей; Чтобы повысить благосостояние людей, нам необходимо осознать, насколько это тесно связано с окружающей средой. Хорошо известно, например, что токсины окружающей среды могут оказывать прямое воздействие на здоровье человека. Менее заметны возможные последствия для психического функционирования. Большое количество исследований документирует пагубное влияние свинца, ртути и ПХД на когнитивные функции, а иногда и на социальное поведение.Экологические проблемы в конечном итоге окажут косвенное влияние на благополучие каждого человека на планете: глобальное потепление и перенаселенность влияют на социальное поведение и межгрупповые конфликты; возможности взаимодействия с животными и природой влияют на эмоциональное благополучие и снижение стресса. Содействие благосостоянию людей при игнорировании угроз окружающей среде может быть похоже на надевание плаща во время крушения корабля во время шторма. Когда в отчете Всемирной комиссии экономического развития устойчивость была определена как цель, они явно увязывали две цели — здоровье окружающей среды и человеческое развитие, включая внимание к благополучию человека и окружающей среды.

В основе психологии лежит человек. В основе психологии сохранения лежит вопрос о том, как люди устанавливают связь с природной средой, как она становится фундаментальной частью их личности. Почему это важно? Проблемы, которые имеют отношение к нашему самоощущению, привлекают больше внимания, вызывают больше эмоций и больше связаны с другими аспектами нашей жизни, чем вопросы, которые менее значимы для личной жизни. Они также с большей вероятностью будут мотивировать изменение отношения и поведения.Люди устанавливают эту связь с природой по-разному, начиная с зачастую второстепенных способов использования аспектов окружающей среды для представления положительного образа самого себя — у меня самый красивый сад, я купил акр тропического леса, я выбрали участок дороги — к более глубоким связям, представленным любовью к какой-то природной сущности, будь то дерево, озеро или животное.

Опыт работы с природной средой формирует нашу индивидуальную идентичность, рассказывая нам, кто мы такие как личности и как мы относимся к другим аспектам мира природы.Это имеет значение для наших индивидуальных действий, наших предполагаемых моральных обязательств перед природой. Я распорядитель природы? Дитя Матери-Земли? Или просто потребитель природных ресурсов? Идентичности описывают роли или отношения по отношению к другим, а роли и отношения определяют обязанности.

Кроме того, мы должны признать, что, хотя прототипический «опыт» природы является уединенным, связь с природой является частью того, кем мы являемся как социальные существа. Индивидуальный опыт общения с природой сильно структурирован государственной политикой, которая позволяет или ограничивает такой опыт — есть ли поблизости парки или нет? В каких местных программах я могу участвовать? Ощущаю ли я сильное чувство принадлежности к сообществу, и в этом случае я, скорее всего, буду заботиться о сохранении местного сообщества? Социальные влияния структурируют нашу интерпретацию природы.Гранд-Каньон изначально считался ужасно пустынной дикой природой, но теперь мы все «знаем», что это красиво. Пустые участки в сообществе можно также рассматривать как оазисы или бесполезное пространство.

Признание взаимозависимости социальных и экологических связей предполагает, что мы должны поощрять социальную политику и институты, которые включают взаимодействие с миром природы как фундаментальной частью общества. Такие учреждения будут включать как формальную, так и неформальную образовательную среду, природоохранные организации, городские и пригородные парки и любые другие механизмы, которые знакомят людей с экологическими знаниями и опытом.Этот опыт, который развивает отношения с природой в социальном контексте, который направляет и поддерживает отношения, может быть предиктором отношения, поведения и даже фундаментальных убеждений о справедливости в отношении экологических проблем. Таким образом, в то время как естественная среда обеспечивает психологию более глубоким пониманием человеческой природы, психологи должны предоставлять педагогам, лицам, определяющим экологическую политику, и защитникам природы информацию для поддержки их работы по поддержанию человеческого опыта в природе.

AP Психологическая помощь

AP Психология может быть одним из самых полезных классов AP, которые вы можете пройти. Этот класс дает вам ценную информацию о состоянии человека и может помочь вам лучше понять людей, поведение и отношения. Тем не менее, подготовка к экзамену AP по окончании учебного года любого класса может оказаться довольно сложным процессом. Один из лучших способов облегчить этот стресс — использовать всесторонние бесплатные учебные материалы. Если вы готовитесь к экзамену AP Psychology, подумайте об использовании одного из инструментов обучения Varsity Tutors, например Learn by Concept.В «Learn by Concept», отформатированном так, чтобы напоминать стандартную программу, перечислена вся информация, которую вам нужно знать для сдачи экзамена. Тем не менее, возможности Learn by Concept выходят за рамки преимуществ традиционной учебной программы.


При использовании Learn by Concept вы найдете ссылки на примеры вопросов, ответов и пояснений для каждой категории и подкатегории. Вы можете ответить на типовые вопросы Learn by Concept AP Psychology раздел за разделом или сосредоточиться только на тех темах, которые вам необходимо изучить.Затем вы можете проверить свои ответы и прочитать приложенные объяснения, чтобы глубже понять, почему выбранные вами ответы были правильными или неправильными. Интерактивность Learn by Concept позволяет вам по-настоящему взаимодействовать с информацией, которую вам нужно просмотреть. Это дает вам возможность активно учиться, а также дает вам более глубокое понимание соответствующих концепций.

Еще одно большое преимущество использования Learn by Concept — это легкость доступа. Поскольку он полностью онлайн, вы сможете использовать обзор Learn by Concept for AP Psychology везде, где есть подключение к Интернету.Итак, где бы вы ни находились, когда у вас есть время для учебы, у вас будет доступ к исчерпывающим бесплатным учебным материалам. Для еще более удобного доступа к материалам обзора теста AP Psychology вы можете загрузить мобильное приложение Varsity Tutors ’Learning Tools на свой мобильный телефон или планшет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *