Психолог келли: Теория личных конструктов» Келли Джордж А. – купить книгу ISBN 5-9268-0007-2 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON

Когнитивная психология Келли — Личностные конструкты

Джордж Келли, практикующий медицинский психолог, был одним из первых персонологов, кто придал особое значение когнитивным процессам как основной черте функционирования человека. В соответствии с его теоретической системой, получившей название психология личностных конструктов, человек по существу – ученый, исследователь, стремящийся понять, интерпретировать, предвидеть и контролировать мир своих личных переживаний для того, чтобы эффективно взаимодействовать с ним. Эта точка зрения на человека лежит в основе теоретических построений Келли, а также современной когнитивной ориентации в психологии личности. Келли отвергает узкое представление о том, что только ученый-психолог имеет отношение к прогнозу и контролю хода событий в жизни. Отнюдь не рассматривая человеческое существо как некую безвольную и бездумную каплю протоплазмы, он наделяет человека-испытуемого теми же самыми устремлениями, что и у так называемого ученого-психолога.

То, что все люди рассматриваются как ученые, привело к ряду важных последствий для теории Келли.

Во-первых, это предполагает, что люди главным образом ориентированы на будущие, а не на прошлые или настоящие события их жизни. Фактически Келли утверждал, что все поведение можно понимать как предупреждающее по своей природе. Он также отмечал, что точка зрения человека на жизнь преходяща, она редко бывает сегодня такой же, как была вчера или будет завтра. В попытке предвидеть и проконтролировать будущие события человек постоянно проверяет свое отношение к действительности: «Прогноз делается не просто ради него самого; он проводится так, чтобы будущую реальность можно было лучше представить. Именно будущее беспокоит человека, а не прошлое. Он всегда стремится к будущему через окно настоящего».

Личностные конструкты

В основе когнитивной теории Келли лежит способ, с помощью которого индивиды постигают и интерпретируют явления (или людей) в своем окружении. Назвав свой подход теорией личностных конструктов, Келли концентрирует внимание на психологических процессах, которые позволяют людям организовывать и понять события, происходящие в их жизни.

Ученые создают теоретические конструкты, чтобы описать и объяснить события, которые они изучают. В системе Келли ключевой теоретический конструкт – это сам термин конструкт: «Человек судит о своем мире с помощью понятийных систем, или моделей, которые он создает и затем пытается приспособить к объективной действительности. Это приспособление не всегда является удачным. Все же без таких систем мир будет представлять собой нечто настолько недифференцированное и гомогенное, что человек не сможет осмыслить его».

Именно эти «понятийные системы, или модели» Келли определил как личностные конструкты. Иначе говоря, конструкт – это идея или мысль, которую человек использует, чтобы осознать или интерпретировать, объяснить или предсказать свой опыт. Он представляет собой устойчивый способ, которым человек осмысляет какие-то аспекты действительности в терминах схожести и контраста.

Примерами личностных конструктов могут быть «взволнованный – спокойный», «умный – глупый», мужской – женский», религиозный — нерелигиозный», «хороший – плохой и «дружеский враждебный». Это только несколько примеров бесчисленных конструктов, которые человек использует, чтобы оценить значение явлений своей повседневной жизни.

В соответствии с представлением о людях как об ученых Келли утверждает: стоит только человеку предположить, что с помощью данного конструкта можно адекватно прогнозировать и предсказать какое-то событие в своем окружении, как он начнет проверять это предположение по событиям, которые еще не наступили. Если конструкт помогает точно прогнозировать события, человек вероятно, сохранит его. И наоборот, если прогноз не подтвердиться, конструкт, на основании которого он был сделан, вероятно, подвергнется пересмотру или даже вообще может быть исключен. Валидность конструкта проверяется с точки зрения его прогностической эффективности, степень которой может меняться.

Келли предполагал, что все личностные конструкты биполярны и дихотомичны по природе, то есть сущность мышления человека заключается в осознании жизненного опыта в терминах черного и белого, а не оттенков серого. Точнее, переживая события, человек замечает, что какие-то события похожи друг на друга (у них есть общие свойства) и при этом они отличаются от других. Именно этот когнитивный процесс наблюдения сходства и различий приводит к формированию личностных конструктов. Таким образом, по крайней мере три элемента (явления или предметы) необходимы для формирования конструкта: два из элементов конструкта должны быть похожими друг на друга, а третий должен отличаться от этих двух. Конструкт можно сформировать, если мы видим, что Джин и Луиза честны, а Марта нет; или если мы считаем, что Джин и Луиза привлекательны, а Марта нет. И схожесть и различие должны иметь место в пределах одного и того же контекста.

Подобно магниту, все конструкты имеют два противоположных полюса. То, в чем два элемента считаются похожими или подобными, называется эмерджентным полюсом, или полюсом сходства конструкта; то, в чем они противоположны третьему элементу, называется имплицитным полюсом, или полюсом контраста конструкта. Следовательно, каждый конструкт обладает эмерджентным и имплицитным полюсами. Цель теории личностного конструкта – объяснить, каким образом люди интерпретируют и прогнозируют свой жизненный опыт с точки зрения сходства и различий.

Формальные свойства конструктов

Келли предположил, что все конструкты характеризуются определенными формальными свойствами. Во-первых, конструкт напоминает теорию тем, что он затрагивает определенный диапазон явлений. Этот диапазон применимости включает в себя все события, при которых конструкт релевантен или применим. Конструкт «научный – ненаучный», например, вполне применим для интерпретации множества интеллектуальных достижений, но едва ли пригоден для объяснения преимуществ положения женатого человека или холостого. Келли заметил, что прогностическая эффективность конструкта подвергается серьезной опасности всякий раз, когда он обобщается сверх того набора явлений, для которого предназначен. Следовательно, все конструкты имеют ограниченный диапазон применимости, хотя от конструкта к конструкту границы диапазона могут меняться.

Во-вторых, у каждого конструкта есть фокус применимости. Он относится к явлениям в рамках диапазона применимости, к которым конструкт наиболее применим. Например, конструкт «честный – нечестный» у одного человека имеет фокусом применимости то, что следует держать руки подальше от чужих денег и имущества. А другой человек может применить тот же конструкт к политическим событиям. Следовательно, фокус применимости конструкта всегда специфичен для человека, применяющего его.

Проницаемость – непроницаемость – еще один параметр, по которому конструкты могут различаться. Проницаемый конструкт допускает в свой диапазон применимости элементы, еще не истолкованные в пределах в пределах его границ. Он открыт для объяснения новых явлений. С другой стороны, непроницаемый конструкт, охватывая явления, которые составляют его первоначальную основу, остается закрытым для интерпретации нового опыта. Существует относительная степень проницаемости и непроницаемости. Конструкт «компетентный врач – некомпетентный врач» у одного человека может быть вполне проницаемым для интерпретации любого нового доктора, которого он встречает, т.е., общаясь какое-то время с любым новым доктором, человек может понять, компетентен он или некомпетентен. Но другой человек может сделать тот же конструкт совершенно непроницаемым, настаивая на том, что компетентных врачей больше нет, что последним компетентный врачом был его педиатр, который уже умер. Следовательно, различие между компетентными и некомпетентными врачами для него больше не релевантно. Все доктора некомпетентны! Проницаемость относится только к области пригодности конструкта – конструкт по определению непроницаем для какого-то опыта, выходящего за диапазон применимости.

Так понятие «компетентный – некомпетентный» не имеет смысла, если судить о вкусе крабов.

Типы конструктов. Келли также предположил, что личностные конструкты можно классифицировать в соответствии с природой контроля, который они имплицитно осуществляют над своими элементами. Конструкт, который стандартизирует (упреждает) элементы для того, чтобы они были исключительно в его диапазоне. Келли назвал упредительным конструктом. Это тип классификационного конструкта; то, что попало в одну классификацию, исключается из другой. Упредительную интерпретацию можно сравнить с такой характеристикой мышления ригидного человека, как «ничего, кроме». Примером упредительного конструкта может быть этнический ярлык. Упредительное мышление отвергает право пересмотра или иной интерпретации для других или для себя, не позволяя увидеть оцениваемое явление в новом свете.

В констелляторном конструкте элементы могут одновременно принадлежать другим областям, но они постоянны в составе своей сферы. То есть, если явление относится к какой-то категории одного конструкта, другие его характеристики фиксированы. Шаблонное мышление иллюстрирует этот тип конструкта. Пример констеляторного мышления: «Если этот человек продавец автомобилей, он скорее всего нечестен, жуликоват и умело обращается с клиентом». В этом примере нет места для других суждений об этом человеке. По определению, констеляторные конструкты ограничивают наши возможности для альтернативных мнений; раз мы относим человека к данной категории, мы наделяем его всеми соответствующими ей характеристиками.

Личность

Келли никогда не предлагал точного определения термина «личность». Однако он обсуждал эту концепцию в одной статье, утверждая, что личность – «наша абстракция деятельности человека и последующая генерализация этой абстракции на все аспекты ее связи с другими людьми, знакомыми и незнакомыми, а также с тем, что может представлять определенную ценность». следовательно Келли полагал, что личность есть абстракция, созданная персонологами из психических процессов, которые они наблюдают и /или подразумевают в других. Это не отдельная реальность, открытая ими. Кроме того, он утверждал, что личность по своей природе включена в межличностные отношения человека. Соединив эти две идеи, можно дать более точное определение личности в теории Келли, а именно: личность индивида представляет организованную систему более или менее важных конструктов; человек использует личностные конструкты, чтобы интерпретировать мир переживаний и предвидеть будущие события. Для Келли личность эквивалентна конструктам, используемым индивидом в целях предвидения будущего. Чтобы понять другого человека, надо знать что-то о конструктах, которые он использует, о событиях, включенных в эти конструкты, и о том, как они соотносятся друг с другом. Короче, узнать личность – значит узнать, как человек истолковывает свой личный опыт.

Психологи традиционно используют концепцию мотивации для того, чтобы объяснить два аспекта поведения: а) почему люди ведут себя активно и б) почему их активность направлена на одно, а не на другое. С точки зрения Келли, термин «мотивация» подразумевает, что люди по своей природе статичны и действуют только тогда, когда их вдохновляется какая-то особая сила. Сам он отвергал концепцию, что люди инертны или реактивны по природе и начинают действовать только под влиянием внутренних или внешних сил. По Келли, у людей для мотивации нет иной причины, как только та, что они живы. действительно, суть жизни – движение или развитие; люди представляют собой одну из форм этого всепроникающего движения. Исходя из этого, не требуется специальной концепции (например, влечения, потребности, инстинкты, поощрения, мотивы) для объяснения того, что является причиной или мотивацией поведения человека.

Возражение Келли против концепции мотивации для объяснения поведения пришло из его опыта практикующего психотерапевта. Как выяснилось, чтобы помочь пациентам, не обязательно приписывать им какие-то мотивы. Мотивационные концепции – это интерпретации того, что психотерапевты обнаруживают в поведении своих пациентов. Они могут быть полезны для прогноза поведения, но они бесполезны для понимания человека и оказания помощи ему, потому что отражают взгляд психотерапевта, а не пациента. Далее Келли отмечал, что мотивационные утверждения в большей степени характеризуют того, кто их высказывает, а не того, чьи мотивы обсуждаются.

Теория личностных конструктов рассматривает человека в качестве активного и думающего организма просто потому, что он живой. Следовательно, «мотивация» — это излишний конструкт.

Основной постулат

Оказывается, каждый персонолог имеет свой язык для описания поведения человека. Келли – не исключение, и в этом можно убедиться на примере его основного постулата: «Процессы личности – это проложенные в психике каналы, в русле которых человек прогнозирует события». Этот постулат образует основу теории Келли, так как в нем личность и поведение трактуются совершенно иначе, чем в большинстве других направлений. Он является основным в формальной системе Келли.

Основной постулат гласит, что поведение определяется тем, как люди прогнозируют будущие события. Иначе говоря, все поведение человека (мысли и поступки) направлено на прогноз событий. Постулат также подразумевает, что Келли интересует человек как таковой, а не какие-то отдельные аспекты его поведения (например, межгрупповые отношения). Выражение «процессы личности» предполагает, что человек – это организм, находящийся в развитии, а не инертная субстанция, на которую влияют бессознательные импульсы или побуждают к действию раздражители окружения. Келли уподобляет человека исследователю и считает, что люди управляются своими конструктами, ориентированными на будущее.

Вывод об индивидуальности особенно полезен для понимания уникальности личности: «Люди отличаются друг от друга тем, как они интерпретируют события». По Келли, два человека, будь они даже идентичными близнецами или, предположим, имей они схожие взгляды, обращаются к событию и интерпретируют его по-разному. Каждый человек понимает действительность с «колокольни» своего уникального личностного конструкта. Итак, разница между людьми состоит в том, что они интерпретируют события под разным углом зрения.

По мнению Келли, личностные конструкты имеют отличительные черты, они и организованы в человеке по-разному. Это четко указано в его выводе об организации: «Каждый человек специфически развивает в соответствии со своей возможностью прогнозировать события систему анализа, определяющую ранговые отношения между конструктами». Этот вывод показывает, что люди организуют свои личностные конструкты иерархически, чтобы свести до минимума несовместимость и несоответствия. И еще он подразумевает, что люди отличаются друг от друга не только по числу и типу конструктов, которые они используют в своих суждениях о мире, но также тем, как они организуют свои конструкты. Короче, было бы ошибкой думать, что конструкты беспорядочно теснятся в сознании человека и применяются каждый по отдельности.

По Келли, организация личностных конструктов весьма логична: конструкты организованы в пирамидальную структуру так, что некоторые из них находятся либо в подчиняющей, либо в подчиненной позиции относительно других частей системы. Подчиняющий конструкт включает в себя другие конструкты, а подчиненный конструкт включен в другой (подчиняющий) конструкт. Люди создают различную иерархию личностных конструктов. Подчиняющие и подчиненные конструкты в системе одного человека не обязательно занимают такое же положение в системе другого. Келли предположил, что только если мы знаем, как человек организует конструкты, мы можем правильно судить о его поведении.

Однако Келли полагал, что иерархические отношения конструктов — величина непостоянная. Организация конструктов сохраняет связь с событиями только тогда, когда она имеет прогностическую эффективность, что справедливо и для самих конструктов. Действительно, Келли считал вполне допустимым, что два конструкта меняются местами в иерархии, и подчиненный конструкт может стать подчиняющим и наоборот. Например, человек однажды почувствовал, что «любить – не любить» включает в себя (в числе других) и конструкт «принять – отвергнуть». Однако в результате последующего опыта человек может прийти к другому заключению, а именно: значение «принятия» гораздо основательнее и шире, и «любить» находится в подчиненной позиции по отношении к нему. Следовательно, иерархическое построение конструктов не следует понимать как инертное или законченное.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Читайте дополнительные лекции:

1. Развитие коммуникативных навыков у личности
2. Страх в психологии
3. Факторы и условия развития личности в психологии
4. Психосоматические расстройства личности, симптомы и причины
5. Константин Александрович Москаленко, ученый-педагог-новатор
6. Прикладная психология
7. Теоретические исследования в психологии
8. Основные свойства и виды восприятия
9. Этиология гомосексуального поведения
10. Теория профессионального развития Сьюпера

Келли Макгонигал

Келли Макгонигал — психолог здоровья, известная своей работой в области «научной помощи» и являющаяся автором международных бестселлеров.

Детство и образование

Келли Макгонигал родилась 21 октября 1977 года, у нее есть сестра-близнец Джейн (сейчас — гейм-дизайнер). Девочка росла в Нью-Джерси в семье преподавателей, профессия которых, безусловно, повлияла на ее интеллектуальное развитие. Она получила степень бакалавра в области психологии, степень бакалавра наук в области массовых коммуникаций в Бостонском университете и докторскую степень в Стэнфордском университете.

Трудовая деятельность

Преподаватель психологии и общественного курса по воле в Стэнфордском университете.

Консультирует широкий круг некоммерческих организаций и отраслей, привнося основанные на фактических данных стратегии обеспечения благополучия на рабочем месте, здравоохранение, образование, технологии и общественную работу.

В настоящее время она работает консультантом по психологии The New York Times.

Является страстным защитником спасения животных и добровольцем-советником общества «Лучшие друзья животных».

Научные взгляды

Практикующая медитацию, с 2005 по 2012 год она была главным редактором рецензируемого журнала «Международный журнал йога-терапии» и выступала за практику йоги и аналогичной осознанности как способа перенаправлять и устремлять внимание и умственные ресурсы для достижения желаемых результатов. Обоснование было построено на исследованиях влияния медитации на мозг и модели истощения эго, также называемой «силовой» теорией самоконтроля, предложенной командой во главе с Роем Баумейстером. Простое резюме Макгонигал о «сильной» теории самоконтроля: «Самоконтроль — это как мышца. Когда используется, он устает». Будучи автором и исследователем по самоконтролированию, она часто ссылается на то, как можно построить и направлять силу воли. Подчеркнув роль методов медитации для борьбы со стрессом, чтобы обеспечить лучшую работу в сложных условиях, Макгонигал несколько изменила свою точку зрения в 2013 году и теперь подчеркивает отношение к стрессу как к решающему фактору.

Силу воли она определяет как «способность делать то, что вы, действительно, хотите сделать, когда часть вас, действительно, не хочет этого делать». Люди испытывают конфликты между импульсом и самоконтролем в личных и социальных контекстах, например жажда сладостей, желание быть саркастичным или жаловаться, желание откладывать. При этом они развили адаптацию, чтобы контролировать свои инстинкты и успешно сопротивляться импульсивным движениям, потому что живое в группах требует самоконтроля, и это, по ее мнению, означает принятие более сложного варианта. Согласно Макгонигал, сила воли или успех могут распространяться через группу, потому что люди склонны отражать поведение тех, с кем они связаны в социальном отношении.

Также она считает что практика медитации — эффективный способ установить первичность префронтальной коры, таким образом, позволяя сделать выбор более сложным, когда это необходимо для достижения долгосрочной цели. Она полагает, что осуществление самоконтроля может помочь создать силу воли таким же образом, как со временем физические упражнения могут увеличивать способность осуществлять. По ее мнению, мысли становятся более навязчивыми благодаря подавлению мысли, и лучше всего просто зарегистрировать, что возникла нежелательная мысль, не веря в это или действуя на нее. Энергия для продолжения деятельности менее ограничена, чем сопротивляться искушению, люди дают своим мозгам здоровые «желания», такие как овощи или прогулка после обеда, так что потеря веса становится побочным продуктом выбора.

В разговоре, представленном на TEDGlobal 2013, который имеет более 13 млн онлайн-просмотров на веб-сайте TED, она сказала, что пересмотрела свои идеи о стрессе в свете новых исследований о том, как верования относятся к стрессу. Теперь она подчеркивает, что выбор в сторону рассмотрения своего стрессового ответа как полезного создает «биологию смелости», в то время как общение с другими, находящимися под стрессом, может создать устойчивости. «Стресс делает нас социально умными — это то, что позволяет нам быть полностью человеческими».

Учиться быть другом и наставником для себя, а не уравнять самоконтроль с самокритикой — это отношение, которое она защищает. Будучи пионером в области «науки-помощи», ее миссия состоит в том, чтобы перевести идеи психологии и нейронауки в практические стратегии, которые поддерживают личное благополучие и укрепляют сообщества.

Книги

The Science of Compassion: A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection («Наука сострадания»).
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It («Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»).
The Willpower Instinct. How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It («Сила воли. Как развить и укрепить»).
Yoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain («Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения боли»).

Как изменить себя и мир к лучшему. 99 книг Библиотеки Сбера в одном томе. Том 45. Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Структура современного человеческого мозга наделила каждого из нас множеством личностей, которые соревнуются за контроль над нашими мыслями, чувствами и действиями. Любое испытание силы воли – это битва между разными ипостасями. Чтобы победило высшее «я», нужно укреплять системы самосознания и самоконтроля.

Келли Макгонигал, «Сила воли»

Люди часто жалуются на нехватку силы воли. Кто из нас ни разу не обещал себе похудеть, снизить потребление кофеина, завязать с сигаретами, начать ходить в спортзал или записаться на курсы испанского? Кто не чувствовал себя ужасно после того, как слабости в очередной раз брали верх?

Для того, чтобы продвигаться к целям, приходится держать оборону против искушений. Но есть способ облегчить жизнь и сделать так, чтобы искушения перестали иметь над нами власть.

«Сила воли» – бестселлер психолога и профессора Стэнфордского университета Келли Макгонигал. В нем автор объясняет, как работает механизм самоконтроля, почему сила воли часто оказывается ненадежным ресурсом и как разблокировать «суперспособность» под названием самосознание, чтобы стать обладателем железной выдержки.

Сила воли формировалась у Homo Sapiens по мере того, как ему приходилось следовать тем или иным социальным правилам. Потребность вписываться в коллектив, сотрудничать и поддерживать долгосрочные отношения была необходима для выживания в племени. Сила воли и способность контролировать свои порывы в результате помогли нам стать людьми в полном смысле этого слова.

У самоконтроля, как у медали, есть две стороны.

Первую Макгонигал называет силой «Я не буду». За то, что мы не следуем всем импульсам и желаниям, возникающим в нашем мозгу без разбора, спасибо нужно сказать именно этой силе. К примеру, то, что мы удержались от соблазна посмотреть новое уведомление на экране телефона и сосредоточились на дороге – заслуга силы «Я не буду». Сила «Я буду» – это способность делать то, что до́лжно, даже если мы этого совсем не хотим. Благодаря ей мы включаем в список дел то, что откладывали на потом. Но есть и третья составляющая самоконтроля. Кому-то все-таки нужно помнить, чего мы действительно хотим в долгосрочной перспективе, например, влезть в джинсы или получить повышение, доделав важную работу. То, что удерживает нас от сиюминутных желаний, и есть сила «Я хочу». Умение управлять тремя этими силами называется самообладанием. Благодаря ему мы достигаем целей и избегаем проблем. Силой воли в той или иной степени обладают все люди, но некоторые используют самоконтроль чаще.

За «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу» отвечают три области в префронтальной коре головного мозга. Поддаваться соблазнам – в нашей природе. Все дело в том, что мозг предпочитает достраивать уже созданное, а не начинать с нуля. Так как необходимость в системе самоконтроля появилась намного позже, в ходе эволюции она оказалась просто надстроена над старой системой желаний и инстинктов. Поэтому, например, нам так сложно сказать «нет» гамбургеру, ведь питательная, жирная пища для наших предков служила страховкой выживания.

Но есть и хорошая новость: контроль над импульсами все-таки в наших руках.

Самоконтроль похож на мышцу, и регулярные тренировки способны сделать его сильнее.

Эту гипотезу выдвинул американский психолог Рой Баумайстер. Он опирался на собственные исследования, в которых просил людей отказываться от сладкого, сдерживать гнев, не отвлекаться – в общем, так или иначе проявлять силу воли. Со временем во всех случаях наблюдалось снижение самоконтроля. Любопытно, что, когда участникам предлагалось, к примеру, устоять перед сладостями, им не только хотелось сладкого еще больше, помимо этого они все чаще стали откладывать на потом важные дела. Как если бы каждое волевое действие черпало силы из одного источника, который имел свойство иссякать. Баумайстер предположил, что самоконтроль подобно мышце может устать от постоянных нагрузок. А чрезмерный самоконтроль способен и вовсе привести к потере контроля. Сила воли, как и мышца, подчиняется правилу: «Используй – или потеряешь». Волевой резерв можно нарастить, если начать контролировать себя в чем-то незначительном. Например, следить за осанкой, снизить потребление сахара, сократить расходы.

Психологи долгое время были убеждены: если проговорить цели вслух, человеку будет легче действовать в соответствии со своими словами, как минимум, чтобы не ударить в грязь лицом. К сожалению, не все так просто. В ходе экспериментов удалось установить, что слова и действия для нашего мозга практически идентичны. Стоит сказать вслух, что с этого дня мы три раза в неделю начинаем ходить в зал, филонить захочется еще больше. Иногда, чтобы разрешить себе какую-то слабость, мы просто визуализируем будущий успех – например, как в понедельник мы идем на тренировку. Эта картинка может так порадовать, что мы решаем побаловать себя картошкой фри.

Примерно так же работает и чувство вины. После срыва мы впадаем в уныние, восклицаем «да гори оно все огнем» и решаем с горя налечь на мучное.

Джордж Александр Келли

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Келли.

Джордж Александр Келли (англ. George Alexander Kelly; 28 апреля, 1905 — 6 марта, 1967) — американский психолог, автор теории личностных конструктов.

Биография

После получения степени бакалавра по математике и физике Келли изменил свои интересы в сторону социальных проблем. После защиты магистерской диссертации по педагогической социологии в Университете Канзаса несколько лет преподавал, затем в Эдинбургском университете получил степень бакалавра педагогики, в Государственном университете Айовы защитил диссертацию на соискание степени доктора философии по психологии.

За несколько лет до Второй мировой войны организовал программу передвижных психологических клиник, служивших базой для практики студентов. После войны, во время которой работал авиационным психологом, Келли занял пост профессора и руководителя программы клинической психологии в Государственном университете Огайо.

Теория

Основная работа Келли вышла в 1955 году — это «Психология личностных конструктов». В ней автор излагает авторскую концепцию психики человека. Согласно Келли, все психические процессы протекают по путям предсказания событий окружающего мира. Человек не раб своих инстинктов, не послушная игрушка стимулов и реакций и даже не самоактуализирующаяся самость. Человек в рамках теории личных конструктов — учёный, исследующий окружающий мир и самого себя. Наблюдая поведение окружающих людей, стремясь понять и спрогнозировать это поведение, человек строит свою индивидуальную систему личностных конструктов. Конструкт — основное понятие теории Джорджа Келли — это основное средство классификации объектов окружающего мира, биполярная шкала, например: «хороший — плохой», «умный — глупый», «пьяница — трезвенник». С помощью приписывания объектам определённых полюсов конструктов человеком осуществляется и прогнозирование. То, какие именно конструкты выделяет человек и что выступают в качестве противоположного полюса, характеризует человека и потому имеет важное значение интерес для психотерапии.

Литература

• Келли Дж. Психология личности: Теория личных конструктов. — СПб.: Речь, 2000.
• Kelly, G. A. The psychology of personal constructs: Vol. 1. A theory of personality. L.: Routledge.,1991., (Original work published 1955) (англ.)
• Kelly, G. A. The psychology of personal constructs: Vol. 2. Clinical diagnosis and psychotherapy. L.: Routledge., 1991., (Original work published 1955) (англ.)

См. также

Ссылки

• Репертуарные решётки в сети // Сайт психологии персональных конструктов Дж. Келли и концептуально созвучных проектов «Реп. Веб» (проект поддержан грантом фонда РФФИ).

Психолог рассказала о действенных техниках, которые помогут включить силу воли здесь и сейчас

Психолог Келли Макгонигал (Kelly McGonigal) глубоко изучала вопросы самоконтроля и уверена, что сила воли — качество, которое может прокачать каждый. Результаты ее трудов вошли в книгу «Сила воли», которую она посвятила тем, кто боролся с соблазном, зависимостью, откладывал дела в долгий ящик и уговаривал себя что-то сделать, то есть всем нам. В этой статье мы расскажем о самых действенных техниках, которые помогут развить силу воли.

AdMe.ru расскажет о том, как не дать слабостям взять над вами верх.

1. Техника замедленного дыхания

Прийти от упадка сил к высокой продуктивности поможет замедленное дыхание. Оно приводит тело в состояние собранности. А именно: влияет на префронтальную кору и сердечный ритм, которые, по результатам исследований, отвечают за силу воли. Замедление дыхания снижает стресс и возвращает осознанность, а потому принять волевое решение проще.

• Техника выполнения

Нужно максимально замедлить дыхание, но не прерывать его. Глубокий вдох носом, при котором воздух нужно втягивать как можно дольше. Потом медленный выдох ртом. Можно представлять, что вы выдыхаете через соломинку. За минуту нужно делать не больше 4–6 вдохов. Время выполнения упражнения — 2 минуты.

2. Правило 10 минут

Это правило универсально, так как работает и с соблазнами, для отказа от которых нужна сила воли, и со сложными задачами, к которым никак не хочется приступать. Оно гласит: потерпи 10 минут, а потом делай что хочешь. Нейробиологи выяснили, что именно за 10 минут меняется наше восприятие.

• Техника выполнения

1. Если чувствуете, что готовы поддаться соблазну, подождите 10 минут. И если по истечении времени вы так и не сможете устоять — не беда. Но до этого вспомните, каковы ваши настоящие цели и так ли необходимо идти на поводу сиюминутных желаний. Отсрочка повысит уровень осознанности и со временем правильный выбор будет даваться вам все легче.
2. Работайте всего 10 минут, вместо того чтобы отлынивать от неприятной задачи. Такой короткий дискомфорт легко перетерпеть. А когда время истечет, выбор за вами: продолжать дело или нет. Обычно мозг успевает настроиться на рабочий лад, а задача перестает казаться настолько ужасной, чтобы откладывать ее на потом.

3. Планирование неудачи

Вы наметили цель, но уже предчувствуете, что лень или нехватка силы воли нарушат ваши планы? Особенно если вы уже не раз сходили с дистанции и поддавались соблазнам. В этом случае Келли Макгонигал предлагает запланировать и проанализировать ваш будущий провал.

Так соблазн не станет для вас неожиданностью и вы сможете понять, как быть, чтобы не сдаться. Исследования подтверждают, что эффективно запланировать не только будущий успех, но и подумать о возможном провале.

• Техника выполнения

1. Прежде чем приступить к делу, ответьте на несколько вопросов. Когда я сдамся? На что я, скорее всего, отвлекусь? Какую поблажку я себе дам? Пофантазируйте о том, как и почему совершаете типичную ошибку.
2. А дальше подумайте, как сделать из воображаемой неудачи победу. Что можно сделать, чтобы не пойти у соблазна на поводу. И пусть это станет частью вашего плана по достижению цели.

4. Техника облаков

Бывает, что чем дальше вы гоните от себя неправильную мысль, тем более навязчивой она возвращается обратно. По результатам исследований, люди после диет склонны сильнее налегать на еду, которая некогда была для них под запретом. Дело в том, что мысль о неправильной еде стала для них привлекательнее, чем для тех, кто не ограничивал свой рацион.

Келли Макгонигал предлагает не гнать от себя неправильные мысли, а принимать их, но при этом и не идти у них на поводу. Для этого можно представить навязчивую мысль или эмоцию в виде облака.

• Техника выполнения

1. Заметив неприятную мысль, которая вас беспокоит, закройте глаза и расслабьтесь.
2. Примите и прочувствуйте мысль, не споря с ней и не отвлекаясь на что-то другое.
3. Осознайте, что выбор за вами: вам не нужно идти у мысли на поводу. Навязчивая идея — еще не сигнал к действию.
4. Мысль можно представить в виде облака, окружающего вас. Оно легкое и постепенно развеивается от вашего дыхания.

Бонус

Важное условие, чтобы сила воли работала, — не ругать себя за ошибки. На вреде самобичевания настаивает не только Келли Макгонигал, но и другие специалисты. Ниже мы собрали еще полезных техник от прочих ученых, исследовавших самоконтроль.

• Обращение к себе на «ты» быстрее включает осознанность. Психологи из Иллинойса подтвердили, что для лучшей мотивации следует говорить с собой во втором лице как с другом.
• Профессор психологии Кэрол Дуэк (Carol Dweck) предлагает радоваться трудным волевым задачам, так как благодаря им мы становимся умнее. А задачи, с которыми мы справляемся легко, делают нас умными в глазах других, но несут куда меньше пользы.
• Письмо от будущего «я». Упражнение, разработанное психологами, чтобы развить отделы мозга, отвечающие за восприятие собственного образа в будущем. Напишите себе письмо в настоящее от той версии себя, которой вы стремитесь стать через 3–5 лет. Придумайте, как будущий вы справился с трудностями и чего достиг.

А есть ли у вас особые приемы, чтобы быстро включить силу воли? Расскажите, как вы боретесь с соблазнами.

О Джордже Келли

Келли, Джордж А. (1905-1967), Американский психолог. Келли разработал теорию личности, известную как психология личного конструкта , w шланг фокус об отличительных способах, которыми люди конструируют и реконструируют в смыслы их жизни. Из-за широты подхода Келли , концепции и методы личного построения были использованы для изучения таких такие темы, как когнитивная сложность, психологическое расстройство развитие и поломка близких отношения, принятие профессиональных решений, образование и организационное поведение.Однако в соответствии с оригиналом Келли сосредоточен на психотерапии, его мышление оказало наибольшее влияние на области клинической и консультативной психологии. Келли родилась у строго религиозных родителей на крошечной ферме. сообщество Перт, штат Канзас. Единственным ребенком в семье была грамотная л среди последних поселенцев американской границы Келли разработал признательность из первых рук за борьбу бедных и В изолированных сельских семьях он впоследствии работал психологом.В частые переезды семьи и домашнее лоскутное воспитание Келли школьное обучение и непродолжительное зачисление в одну из школ могут также углубили его понимание борьбы за построение смыслf ul «ролевые отношения» с другими, тема, которую он позже затронул вплетены в его теорию личности. После трех лет обучения в Университете друзей (квакерское учреждение) и последний год в Park College, Келли окончила со степенью физика и математика.Однако уравновешивая это научное участие он также принимал активное участие в межвузовских дебатах, и заработал репутацию оратора-победителя. Выпускная работа Келли была столь же разнообразный, как и его предыдущее образование, что привело его к учебе в Университеты Канзаса, Миннесоты и Эдинбурга (Шотландия) раньше получив степень доктора философии в психологии из Университета Айовы в 1931 году. Оглядываясь назад, можно сказать, что Келли позднее логическое, пропозициональное обрамление психологии личного конструкции, его использование драматургических процедур в терапии и его иконоборческий интеллектуальный стиль можно рассматривать как продукт этого разнообразное образование. Когда Келли вышла на рынок труда, Америка была в разгаре Великая депрессия и фермерские штаты Среднего Запада находились под угрозой. удар пыльной чаши, массивная засуха, в результате которой не только выкупа бесчисленных семейных ферм, а также conomic разорение целых общин. Принятие назначения на факультет в Форт-Хейс, штат Канзас Колледж в такие неблагоприятные времена, внимание Келли вскоре было отвлечено от его первоначального интереса к экспериментальной психологии до вопросов более практическая забота.Под некоторым давлением со стороны его отдела стул к развивать специальность, Келли открыла Психологическую клинику, а также начали предлагать детям бесплатные обследования и консультации а также подростки. Эти услуги быстро разрослись и стали включать в себя программу путешествие вн. тел. , в которых Келли в сопровождении нескольких осторожно отобранные и тщательно обученные студенты будут проводить диагностику составы и рекомендации по лечению для учащихся в большинстве школ системы в западном Канзасе.В 1930-е гг. Психологические службы в Американец школы были в лучшем случае рудиментарными, и новаторская работа Келли в сельских умственный здоровье было достаточно новым, чтобы финансировать его непосредственно за счет в законодательный орган штата. Келли выгнали из своего положение в Форт-Хейс к началу Второй мировой войны, получение должности в отделении авиационной психологии ВМС США на время конфликта. После война, он некоторое время преподавал в Университете Мэриленда, прежде чем был нанят руководить программой клинической психологии в Государственном университете Огайо, где он должен был сделать свои самые важные теоретические взносы.Опираясь на его давнее увлечение общей семантикой Коржибски и В психодраме Морено Келли начала вырабатывать уникальную перспективу, которая обоснованные человеческие попытки прочно закрепить смысл в социальном область. Результаты были опубликовал свой 1200-страничный опус «Психология личного Конструкции » (1955 г., перепечатано в 1991 г.). В основе теории Келли лежал образ людей как начинающих ученых, конструирующих, тестирующих, проверяющих и расширение личных теорий о себе и мире, которые позволили им предвидеть повторяющиеся темы их жизни.Этот базовый позиция была усилена за счет 11 следствий, детализирующих процесс конструирования, структура систем личного конструирования и социальная неотъемлемость человеческого знания. Более того, критические аспекты теории были реализованы в метод репертуарной сетки, математический метод картирования личный создавать системы, подходящие для широкого круга приложений. Оба теория и связанные с ним методы были включены в список, чтобы предоставить новые средства концептуализация, оценка и лечение психологических трудностей, определяемых как различные способы в котором конструкции не смогли обеспечить осмысленную основу для предвидеть события или высказывать точку зрения других.В то время как иконоборчество в контексте американской психологической сцены преобладают Бихевиоризмом теория Келли, тем не менее, была признана смелой Вылет из, за этим последовало международное признание. Как следствие как его теоретический вклад и его неустанное продвижение профессии клинического психология, Келли был избран в президенты как консалтинговой, так и клинический подразделения Американской психологической ассоциации в 1954-1955 гг. и 1956–1957, соответственно.Он внезапно скончался в марте 1967 г. после переезда в г. Брандейс Университет по приглашению Абрахама Маслоу. По иронии судьбы, возможно, влияние теоретизирования Келли возросло а не уменьшился после его смерти. Начиная с 1975 г. серия проводимых раз в два года международных конгрессов по личному построению Психология были организованы в США, Канаде, Великобритании, Нидерланды, Италия, Испания, Германия и Австралия с региональными конференциями, обслуживающими для поддержки растущего интереса к теории через год. Более того, выпускаются десятки книг и тысячи журнальных статей. теории были дополнены публикацией International Journal of Personal Construct Psychology в 1988 году, который расширился его название и освещение в Журнале Конструктивистская психология (Филадельфия, Пенсильвания: Тейлор и Фрэнсис) в 1994 г. В 2004 г. был основан онлайн-журнал Personal Construct Theory & Practice. В качестве в результате психология личного конструкта теперь может считаться жизнеспособным специальность с разнообразными международными последователями, что одновременно является историческим предшественник и жизненно важный участник развивающейся области конструктивизма психология.

Джеймс Д. Келли Ph.D. | Психолог

КЛИНИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА

---

Джеймс Келли, доктор философии посвящен работе с детьми, подростками, парами и семьями, которые переживают различные жизненные стрессовые ситуации или трудности адаптации. Эти события или трудности адаптации касаются проблем в отношениях, образовательной борьбы, профессиональных требований и изменений, включая горе и потерю.Акцент в его работе делается на том, чтобы помочь пациентам восстановить или сохранить равновесие, сосредоточив внимание на эмоциональном, физическом, умственном, интеллектуальном и духовном «я».

ПРОЦЕСС СПЕЦИАЛИЗАЦИИ И ТЕРАПИИ

---

Доктор Келли считает, что мы обнаруживаем наши самые сильные стороны и таланты, когда мы работаем над проблемами, которые ставит перед нами жизнь. Терапия — это понимание того, как поставить эти проблемы в контекст, который позволяет нам работать над преодолением и даже изменять ситуации, в которых мы находимся.Помощь отдельным людям и семьям в более объективном понимании их ситуации и принятии решений по изменению своей жизни, основанных на основных ценностях, имеет решающее значение для восстановительного процесса. Через терапию люди учатся ценить свои эмоции и помещать их в контекст, в котором логика и разум направляют решения проблем. Людям помогают понять ценность прощения самих себя и других. Также подчеркивается важность обучения доверию и уравновешиванию границ. Это помогает им не только справиться с их текущей ситуацией, но и помогает справиться с будущими трудностями, выходящими далеко за рамки того, что изначально привело их к процессу терапии.Приспосабливаемость и устойчивость очень важны на протяжении всех сезонов жизни и отношений.

ОБРАЗОВАНИЕ И ПОДГОТОВКА

---

Доктор Келли получил степень бакалавра социальной психологии в Университете Ксавьера в 1979 году и докторскую степень. окончил Союзный институт и университет клинической психологии в 1987 году. Его обучение включало в себя условия, которые обеспечили развитие навыков стратегической супружеской / семейной терапии, психологического и образовательного тестирования, а также сотрудников.

Запишитесь на прием к доктору Келли сегодня!

Келли Данкомб, Гранд-Джанкшн, психолог из штата Колорадо, партнеры по поведенческому консультированию

Келли Данкомб, Psy.D.

Лицензированный клинический психолог

Доктор Келли Данкомб, доктор психологических наук, имеет докторскую степень в области клинической психологии и имеет лицензию в штате Колорадо в качестве психолога. Доктор Данкомб работала с разнообразным населением, начав свою карьеру в Калифорнии.Она работает в сфере психологии с 2005 года и занимается практикой в ​​штате Колорадо с 2017 года.

Доктор Данкомб специализируется на лечении широкого спектра проблем психического здоровья, включая:

• Депрессия
• Беспокойство
• PTSD
• СДВГ
• Травма
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

Она имеет опыт работы со многими различными группами населения и видит как отдельных людей, так и семьи.У нее есть специальная подготовка по работе с детьми и подростками, а также большой опыт работы со взрослыми и пожилыми людьми.

Доктор Данкомб твердо уверен, что каждый человек выиграет от терапии в тот или иной момент своей жизни, когда он будет иметь дело с невидимыми жизненными битвами. Терапия — это безопасное место, чтобы справиться с этими трудностями или проблемами под непредвзятым руководством заботливого терапевта, цель которого — помочь пациенту продвинуться вперед к своим собственным целям.Она использует научно обоснованные теории и практики, чтобы помочь плану лечения продвинуться в позитивном направлении.

Резюме

Образование

Докторантура психологии в клинической психологии — Калифорнийская школа профессиональной психологии, 2009

Магистр психологии — Калифорнийская школа профессиональной психологии, 2007

Бакалавр гуманитарных наук, двойная специализация: психология и социология — Университет Конкордия, Ирвин, Калифорния, 2004 г.

опыта

Провайдер психиатрической помощи: Психолог Marillac Health, Grand Junction, CO
Семейный терапевт Newport Academy, Orange, CA
Штатный психолог Coalinga State Hospital, Coalinga, CA
Студент-интерн Центр Дорти Кирби, Лос-Анджелес, CA
Студент-интерн SFVCMHC Программа Homebound, Ван-Найс, Калифорния
Студент-интерн LPHA ENKI Youth and Family Services, El Monte, CA

Профессиональная лицензия, связи и сертификаты

Американская психологическая ассоциация
Калифорнийская психологическая ассоциация
Пожизненный член Пси-Чи

Келли Николь Воркман, психолог, психология — в ColumbiaDoctors

Dr.Келли Уоркман — лицензированный клинический психолог в Columbia Doctors и работает на факультете клиническим инструктором по медицинской психологии в психиатрии в Медицинском центре Колумбийского университета (CUMC). Доктор Уоркман также является членом Совета по сертификации DBT-Linehan, сертифицированным врачом ™ и сертифицированным поведенческим аналитиком (BCBA) со специализацией в клиническом и прикладном анализе поведения.

Доктор Воркман обеспечивает сострадательное и научно обоснованное лечение подростков, взрослых и семей.Она занимается лечением ряда трудностей интернализации и экстернализации, включая пограничное расстройство личности, суицидальное и не суицидальное самоповреждающее поведение, травмы, межличностные трудности, тревожные расстройства, расстройства настроения и зависимость. Кроме того, доктор Уоркман имеет опыт в проведении тренингов по управлению поведением для родителей и опекунов, а также в консультациях с интернатными лечебными центрами, групповыми домами, а также начальными, средними и старшими школами.

Доктор Воркман обладает передовыми знаниями в области диалектической поведенческой терапии (DBT), включая протокол диалектической поведенческой терапии — длительное воздействие (DBT-PE) и диалектической поведенческой терапии — принятие вызовов выхода из системы (DBT-ACES).Она также специализируется на множестве других методов лечения, основанных на доказательствах, включая терапию принятия и приверженности (ACT), систему психотерапевтического анализа когнитивно-поведенческого анализа (CBASP, лечение хронической депрессии), длительное воздействие (PE), терапию когнитивной обработки (CPT), Предотвращение воздействия и реакции (EPR), обучение обращению с привычками (HRT) и когнитивно-поведенческая терапия (CBT).

Доктор Воркман получила докторскую степень в Университете Ла Верна, где ее исследования были сосредоточены на роли родительского стресса, психологической гибкости и приверженности к лечению программ коррекции поведения детей.Она завершила стажировку и постдокторантуру в Медицинской школе Йельского университета. Доктор Воркман в настоящее время изучает результаты лечения в группах высокого риска и проводит обучение и консультации для профессионалов.

Келли Тревино | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Назначения новых пациентов

Запланировать визит очень просто. Нажмите ниже или позвоните нам, чтобы начать.

Пн – пт, 8: 00–18: 00, восточноевропейское время

Принимаемые страховые компании

Доктор.Trevino принимает следующий список страховых компаний. Выберите свою страховую компанию, чтобы увидеть более подробную информацию.

Введите ваше страхование providerAetnaBlue Cross Blue ShieldHealth страхование ExchangesCIGNAEmblemHealth (включая ГХИ, HIP, ConnectiCare и Vytra) HealthFirstHealthSmartHumanaInterlink здравоохранения ServicesLifetracMagnaCareMedicaidMedicareMultiplan / Бук стрит / PHCSMultiple страхование PlansMVPNew штата Нью-Йорк план страхования здоровья сотрудников (Empire Plan) OscarOther Покрытие OptionsOxfordWorld торговый центр здоровья ProgramQualCareSpecialty Care ManagementTRICAREUnitedHealthcare

Aetna

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с планами Aetna HMO, POS и PPO.Aetna не включает нас ни в один из планов, которые вы можете приобрести через страховые биржи или через Medicare. Если вам нужно одноразовое направление, обратитесь в свою страховую компанию. MSK имеет соглашение с программой трансплантологии Aetna в отношении всех коммерческих продуктов Aetna.

Синий Крест Синий Щит

В штате Нью-Йорк

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с планами Empire Blue Cross Blue Shield (Wellpoint) Нью-Йорка HMO, EPO, PPO и POS, за следующими исключениями:

• Empire Blue Cross Blue Shield не включает нас ни в один из планов, которые вы можете купить через страховые биржи.
• Memorial Sloan Kettering не является поставщиком внутри сети плана управляемого медицинского обслуживания Empire Medicare, известного как Mediblue).
• Мемориал Слоуна Кеттеринга признан центром передового опыта Blue Cross Blue Shield.

В Нью-Джерси

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с некоторыми планами Horizon Blue Cross Blue Shield of New Jersey для частных лиц, семей и малых предприятий. Например, план PPO связан с нашими филиалами на Манхэттене.

Horizon Blue Cross HMO находится внутри сети только с нашими офисами в Баскинг Ридж, Берген и Монмут. Это не дает доступа к нашим объектам на Манхэттене.

PPO

Horizon Blue Cross находится в сети с нашими офисами в Баскинг Ридж, Берген, Монмаут и Манхэттен.

Планы

OMNIA: политика планов уровня I на основе EPO действует только внутри сети с нашими филиалами в Баскинг Ридж, Берген и Монмут и не разрешает доступ к нашим сайтам на Манхэттене. EPO уровня II находится в сети с нашими сайтами на Манхэттене только в том случае, если это план с синей картой (на лицевой стороне карты должен быть логотип чемодана с указанием PPO).

Другие планы могут быть внутри сети только в наших офисах Basking Ridge, Bergen или Monmouth.

За пределами штата Нью-Йорк и Нью-Джерси

Некоторые, но не все планы Blue Cross Blue Shield за пределами Нью-Йорка и Нью-Джерси включают Memorial Sloan Kettering в качестве внутрисетевого провайдера. Свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы узнать, предоставляет ли ваш план доступ к сети Memorial Sloan Kettering в сети.

Больничная касса

Мы понимаем, что может быть много сложностей, связанных со страхованием, приобретенным через сеть обмена медицинскими услугами в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании.Мы здесь, чтобы помочь. Если у вас есть вопросы о том, как ваше лечение будет покрываться страховой компанией, или вам нужна помощь в изменении условий покрытия, позвоните нам по телефону 646-227-3378; если вы не являетесь жителем Нью-Йорка, вы можете позвонить нам по телефону 866-248-1274. Наша команда готова выслушать ваши опасения и помочь вам любым возможным способом. Мы хотим, чтобы наша помощь была максимально доступной и доступной для как можно большего числа людей.

CIGNA

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с планами HMO, POS и PPO CIGNA.CIGNA не включает нас ни в один из планов, которые вы можете купить на страховых биржах.

• Если вы являетесь жителем штата Нью-Йорк: обратитесь в свою страховую компанию, если вам требуется одноразовое направление.
• Если вы живете за пределами штата Нью-Йорк: спросите у своей страховой компании, есть ли у вас сетевой доступ к Memorial Sloan Kettering.

EmblemHealth (включая GHI, HIP, ConnectiCare и Vytra)

Memorial Sloan Kettering — поставщик внутри сети с планами PPO, EPO, POS, HMO EmblemHealth и планами Medicare.Emblem Health не включает нас ни в один из своих сетевых планов Select Care. EmblemHealth включает GHI, HIP, Vytra и ConnecticCare (только в Нью-Йорке). Вы должны принести направление от вашего лечащего врача Emblem на первое посещение.

HealthFirst

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой поставщик коммерческих продуктов HealthFirst; эти коммерческие продукты не приобретаются на страховых биржах.

HealthSmart

Memorial Sloan Kettering — поставщик внутри сети с сетями HealthSmart’s Accel, HSPC и HPO.

Humana

Memorial Sloan Kettering является признанным центром передового опыта Humana.

Interlink Health Services

Memorial Sloan Kettering является признанным центром передового опыта Interlink Health Services.

Lifetrac

Memorial Sloan Kettering является признанным центром передового опыта компанией Lifetrac.

MagnaCare

Memorial Sloan Kettering является поставщиком услуг внутри сети для всех планов медицинского страхования MagnaCare, за исключением продуктов, которые вы можете приобрести через страховые биржи.

Медикейд

Программа Medicaid штата Нью-Йорк покрывает услуги врача и больницы в Memorial Sloan Kettering.Пациенты несут ответственность за доплату. У нас также есть договорные отношения, касающиеся планов управляемого медицинского обслуживания Medicaid.

Medicare

Больница и услуги врача в Memorial Sloan Kettering покрываются стандартной страховкой Medicare. Вы несете ответственность за совместное страхование и франшизу.

В Нью-Йорке: нью-йоркские отделения Memorial Sloan Kettering связаны с эмблемой Medicare Advantage Планы.

В Нью-Джерси: отделения Memorial Sloan Kettering в Нью-Джерси в Баскинг-Ридж, Берген и Монмут входят в сеть с планом Horizon Medicare Advantage. Этот план не принимается для лечения, предоставляемого в отделениях MSK в Нью-Йорке.

Если вы являетесь участником любого другого плана Medicare Advantage, обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать о ваших льготах и ​​покрытии в Memorial Sloan Kettering, поскольку ваш доступ может быть ограничен.

Мультиплан / Буковая улица / PHCS

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с некоторыми планами Multiplan / Beech Street / PHCS.Свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы узнать, предоставляет ли ваш план доступ к Memorial Sloan Kettering в сети.

Memorial Sloan Kettering является признанным центром передового опыта компании Multiplan.

Несколько планов страхования

Если вы застрахованы более чем одним планом страхования, вы захотите определить свои льготы по обоим планам. Во-первых, вам необходимо определить, какая из них является вашим основным поставщиком страховых услуг, обратившись в службу вознаграждений сотрудникам или в свою страховую компанию.После того, как вы узнаете, кто является вашим основным поставщиком страховых услуг, вам следует обратиться в свою страховую компанию, чтобы узнать, есть ли у вас доступ к Memorial Sloan Kettering.

MVP

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с некоторыми планами MVP. Свяжитесь со своей страховой компанией, чтобы узнать, предоставляет ли ваш план доступ к Memorial Sloan Kettering в сети.

План медицинского страхования сотрудников штата Нью-Йорк (Имперский план)

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой поставщик услуг для сотрудников штата Нью-Йорк, которые зарегистрировались в Службе онкологических ресурсов UnitedHealthcare.Если у вас есть план Empire, вам следует позвонить в Службу ресурсов рака по телефону 866-936-6002, чтобы подтвердить и зарегистрироваться в этом покрытии.

Оскар

Memorial Sloan Kettering находится в сети с Oscar’s Circle Plus Network, частью ее линии Small Group Broad, которая предлагается только избранным группам малого бизнеса. Оскар не включает Memorial Sloan Kettering в качестве поставщика услуг внутри сети ни для одного из своих индивидуальных планов.Пожалуйста, подтвердите право на участие в страховой компании.

Другие варианты покрытия

У нас есть соглашения с несколькими страховыми компаниями, которые могут предоставить дополнительное покрытие для онкологических больных. Эти программы льгот включают:

• AXA Assistance USA
• Буковая улица (индекс
)
• Комплексные планы медицинского обслуживания
• Национальные администраторы здравоохранения
• Национальная сеть предпочтительных поставщиков
• Служба онкологических ресурсов UnitedHealthcare
• Объединенная ресурсная сеть
• Программа выбора ветеранов

Оксфорд

Memorial Sloan Kettering — внутрисетевой провайдер с планами Oxford’s Freedom и Liberty, а также с планом Metro (который предлагается только группам малого бизнеса и больше не предлагается в качестве индивидуальных планов).Пожалуйста, подтвердите свою страховку, если вам нужно одноразовое направление. Примечание. План управляемого медицинского обслуживания Oxford Medicare — Secure Horizon — не включает Memorial Sloan Kettering в качестве поставщика услуг внутри сети. Оксфорд не включает нас ни в один из планов, которые вы можете приобрести на страховых биржах.

Программа здравоохранения Всемирного торгового центра

Управление специализированной медицинской помощью

Memorial Sloan Kettering является признанным центром передового опыта в области управления специализированной медицинской помощью.

TRICARE

Больница и услуги врача могут покрываться TRICARE. Пожалуйста, позвоните в свой план TRICARE, чтобы подтвердить покрытие в Memorial Sloan Kettering.

UnitedHealthcare

Memorial Sloan Kettering — поставщик услуг внутри сети с планами HMO, POS и PPO UnitedHealthCare. Пожалуйста, подтвердите в своей страховке, если требуется одноразовое направление.

План управляемого медицинского обслуживания Medicare

UnitedHealthCare не включает Memorial Sloan Kettering в качестве поставщика услуг внутри сети.

United не включает нас ни в один из планов, которые вы можете приобрести на страховых биржах.

Memorial Sloan Kettering является признанным центром передового опыта UnitedHealthcare.

Коллеги

Врачи Memorial Sloan Kettering работают в команде со специалистами из самых разных областей.Это позволяет нам вместе рассмотреть все ваши потребности и предоставить вам наилучший уход.

Посмотреть всех докторов психиатрии и поведенческих наук

Раскрытие информации

Врачи и преподаватели часто работают с фармацевтическими, производственными, биотехнологическими и медико-биологическими компаниями, а также с другими организациями за пределами MSK, чтобы найти безопасные и эффективные методы лечения рака, улучшить уход за пациентами и обучить медицинское сообщество.

MSK требует от врачей и преподавателей сообщать («раскрывать») свои отношения и финансовые интересы с внешними организациями. Стремясь к прозрачности с нашим сообществом, мы делаем эту информацию доступной для общественности.

Келли Тревино раскрывает следующие отношения и финансовые интересы:

Отсутствие раскрытия информации, отвечающее критериям за период времени

Если вы являетесь пациентом MSK и хотите получить дополнительную информацию о внешних отношениях своего врача, поговорите со своим врачом.

Информация, опубликованная здесь, предназначена для определенного годового периода раскрытия. Информация на этом и других общедоступных сайтах может отличаться в результате разных отчетных периодов и / или различных способов классификации отношений и финансовых интересов организациями, публикующими такие данные.

---

На этой странице и в данных содержится информация за конкретный годовой период раскрытия информации MSK (с 1 января 2020 г. до раскрытия информации весной 2021 г.). Эти данные отражают интересы, которые могут существовать, а могут и не существовать.Эти данные обновляются ежегодно.

Узнайте больше о политике MSK в отношении ИСП здесь. По вопросам, касающимся политики и процедур MSK в отношении ИСП, обращайтесь в отдел соблюдения нормативных требований MSK по адресу [email protected].

Просмотреть все раскрытия

Стэнфордский психолог Келли МакГонигал предлагает простое умственное упражнение для борьбы с тревожностью студентов — Кварц

Стресс может быть изнурительным, парализующим и в целом вредным для нашего здоровья.

Это также может мотивировать нас организовываться, пробовать новое и продвигаться к более высоким уровням достижений.

Келли МакГонигал, психолог из Стэнфорда, считает, что мы тратим слишком много времени на беспокойство о стрессе и недостаточно используем его, чтобы учиться и расти.

«Если я в стрессе, это значит, что мне не все равно», — сказал МакГонигал в стэнфордском подкасте School’s In . «Стресс может активизировать силу».

Она считает, что это имеет значение, в частности, для студентов, которые испытывают беспрецедентный уровень стресса. Родители, конечно же, должны помочь детям уменьшить источники стресса — не перегружая их расписанием и не уделяя чрезмерного внимания оценкам и результатам тестов, — но они также могут резко переосмыслить стресс, не избегая его любой ценой, а пытаясь справиться с плохими и плохими качествами. использовать хорошее.

Какой бы ни была проблема — приглашение нового друга, проба в спортивную команду или открытие новой школы — тревога, связанная со стрессом, выглядит и ощущается как волнение. Так что мы должны думать об этом так — как о волнении, — сказала она в подкасте. Ваше сердце колотится, потому что вы хотите преуспеть, и ваше тело помогает вам справиться с этой задачей. «Мы сделаем это или , если наши сердца бьются быстрее», — предложила она родителям сказать своим детям.

Если мы будем думать о стрессе только как о токсическом, это усилит его токсическое действие.Если мы увидим, что это может иметь положительные результаты — подготовить нас к работе, — мы сможем избавиться от части мета-стресса, стресса, связанного со стрессом. Студенты, например, могут сосредоточиться на корне стресса (подготовка к экзамену), а не на самобичевании вокруг того, что может означать стресс («Я недостаточно умен»).

Она сразу же указывает на то, что многие жизненные стрессы не могут быть устранены: бедность, жестокое обращение и пренебрежение не могут быть смягчены с помощью рефрейминга.

Но могут быть и другие виды стрессов.

Уверенность под давлением

МакГонигал цитирует исследование, которое показывает, что вероятность преждевременной смерти у людей, которые сообщали о повышенном стрессе, на 43% выше; однако это было только для тех, кто считал стресс токсичным. Для тех, кто не считал стресс вредным для здоровья, переживание большого стресса не имело негативных последствий для здоровья. «Когда вы меняете свое мнение о стрессе, вы можете изменить реакцию своего тела на стресс», — сказала она в своем выступлении на TED.

Она описывает различные виды стрессовых реакций: угроза или вызов, забота и дружба, рост.

Физиологически ваше сердце учащается во время стрессовых ситуаций. Но когда у вас есть «вызов», то меньше воспаление кровеносных сосудов и другое соотношение гормонов стресса, чем «угроза». В ответ «угроза» бьется сердце, потеют ладони, бурлит живот и побуждает бежать — по сути, ощущение, что вас вот-вот съест тигр. Это может привести к более негативным последствиям, таким как сердечные приступы и преждевременная смерть.

«Когда вы меняете свое мнение о стрессе, вы можете изменить реакцию своего тела на стресс.

Хороший стресс, напротив, имеет тенденцию вызывать реакцию «вызов», которая побуждает нас сделать шаг вперед, сосредоточиться и выполнить. Это то, что помогает людям достигать высочайших результатов во всем, от операций на головном мозге до сдачи экзамена по математике. «Это реакция на стресс, возникающая в ситуациях, когда вам нужно принять вызов — и, что немаловажно, вы чувствуете, что можете это сделать», — описала она это на Goop. «Не обязательно добиться успеха или исправить все, что не так, но есть базовая уверенность в том, что вы не развалитесь под давлением.

Другой тип стрессовой реакции — «заботиться и дружить», при котором ваше тело выделяет большое количество окситоцина, того же гормона, который женщины выделяют, когда рожают (иногда его называют гормоном «обнимать»). Это побуждает нас общаться с другими. Неудивительно, что те, кто помогает другим, даже если они испытывают связанный с этим стресс, в результате демонстрируют меньше негативных последствий для здоровья. Окситоцин может играть роль.

Третий вид стрессовой реакции — это реакция «роста», согласно МакГонигалу.Это новое исследование, которое показывает, что, возможно, мы переживаем не потому, что нам нужно выжить, а потому, что это побуждает нас учиться. Как она сказала Goop:

«Если вы думаете, что стресс помогает вам убежать от тигра, конечно, это не лучший способ реагировать на жизнь. Но если вы понимаете, что то, что вы переживаете как стресс, является биологическим механизмом, с помощью которого вы собираетесь учиться, расти и развивать свою силу, теперь это совершенно другой способ понять, почему ваше сердце колотится или почему у вас проблемы с падением. спите ночью, потому что вы думаете о том, что произошло что-то стрессовое.

Исследование, проведенное Элисон Брукс из Гарвардской школы бизнеса, показывает, что люди, которые переосмыслили свою тревогу по поводу производительности как «волнение», добились большего успеха, чем те, кто вместо этого пытался «успокоиться». «По сравнению с теми, кто пытается успокоиться, люди, которые переоценивают свое тревожное возбуждение как возбуждение, чувствуют себя более возбужденными и работают лучше», — заключило ее исследование.

Теория против практики

Дениз Поуп, профессор Стэнфордского университета и основательница программы Challenge Success, которая помогает детям переосмыслить успех, не ограничиваясь только оценками и поступлением в колледж, соглашается с тем, что нам необходимо вооружить детей позитивными стратегиями преодоления стресса.

Но, по ее словам, большая проблема в переосмыслении стресса состоит в том, что многие дети беспокоятся о неправильных вещах. «Что, если они слишком сильно заботятся о том, что не так, по неправильной причине?» она спрашивает. Основная причина, по которой дети говорят ей, что они в стрессе? Оценки, результаты тестов, а не учебный материал в школе. Дети, находящиеся в состоянии стресса, чувствуют, что у них нет ресурсов, необходимых для решения этой задачи, поэтому их стресс попадает в категорию вредных «угроз».

МакГонигал и Поуп согласны с тем, что одним из наиболее токсичных элементов стресса, связанного со школой, является вера в то, что есть один путь, вы должны идти по нему, и бороться на этом пути — нехорошо.Она говорит, что ее подход заключается не в том, чтобы просто сказать себе, что все будет хорошо, а в том, чтобы признать, что не всякий стресс токсичен. Другими словами, популярные родительские советы «не нервничайте» и «больше спите», возможно, не помогут.

Знание о том, что есть разные виды стресса, и что все они неплохие, дает нам возможность выбора. Как сказал Дэн Шварц, декан Высшей школы образования Стэнфорда: «Стресс — это двигатель, а моя голова — это рулевое колесо».

Вы выбираете, по какому пути с этим идти.

Климатический кризис: интервью с социальным психологом Келли Филдинг

Келли Филдинг — социальный психолог и эколог, профессор Школы коммуникаций и искусств Университета Квинсленда, Австралия. Ее исследование было сосредоточено на попытках понять убеждения в отношении изменения климата и определении способов решения проблемы скептицизма и бездействия в отношении изменения климата. Интервью прошло 7 июля 2021 года.

AA: Что вы думаете и чувствуете о климатическом кризисе?

KF: Я чувствую сильное отчаяние.Часть меня думает, что я не должен это чувствовать, потому что у меня есть аспиранты, работающие в этой области, например, у меня есть аспирант, работающий над эко-тревожностью. Наверное, как и большинство людей, которые работают в этой сфере и действительно озабочены этим вопросом, я испытываю ряд чувств. Они варьируются от «да, мы сделаем это так» до желания поднять руки в воздух. Многие исследования эмоций и изменения климата сосредоточены на роли надежды и роли страха, гнева, отчаяния и разочарования.Я чувствую все это в связи с изменением климата. Вы знаете, один из моих аспирантов провел метаанализ всех недавних статей в СМИ об эко-тревожности. Интересно, что статьи в СМИ в основном посвящены детям и молодежи. Я думаю, это потому, что, став взрослым, вы, вероятно, лучше разбираетесь в делах. Вы говорите себе, что здесь есть страшная вещь, изменение климата, но пока что мне нужно заняться другими вещами.

AA: Вы многое сделали, чтобы охарактеризовать лежащие в основе взгляды, корыстные интересы и идеологии, которые связаны со скептицизмом в отношении изменения климата, вызванного деятельностью человека.Эта работа завершена или нужно еще разобраться?

KF: Я не чувствую себя обязанным проводить дополнительные исследования по этому поводу. Я думаю, нам следует больше сосредоточиться на том, как убедить людей поддержать действия. У нас есть этот промежуток времени, когда нам нужно внести эти серьезные и кардинальные изменения в наши системы, чтобы предотвратить безудержное изменение климата. Данные по Австралии очень четкие — почти все считают, что климат меняется. Так что все сводится к тому, считают ли они это антропогенным или естественным? Около трети австралийцев считают, что это естественные колебания.Итак, на чем мы фокусируем наше время? Попытаться убедить этих конкретных людей? Или тратить наше время на получение поддержки по смягчению последствий и адаптации?

AA: Но в Австралии у вас все еще нет Федеральной климатической политики, верно? Добыча угля продолжается бурными темпами. Так разве не получить эту треть? Если бы они считали, что это было вызвано деятельностью человека, привело бы это к политическому сдвигу или нет?

KF: Ситуация в области климатической политики в Австралии невероятно сложна и вызывает разочарование, и я не эксперт в этой области.Так что я очень смотрю на это как на мирянина в этом пространстве. Дело в том, что наша экономика зависит от ископаемого топлива. Наше исследование 25 стран, посвященное взаимосвязи между идеологией и скептицизмом в отношении изменения климата, показало, что США — особняк. Но Австралия тоже была там. И одно из объяснений этого — зависимость от ископаемого топлива. Возьмем, к примеру, Великобританию — им намного проще говорить о сокращении выбросов. У них финансовая экономика. Но Австралия сильно зависит от ископаемого топлива.Другое дело, что у вас есть консервативные политики, искренне не верящие в антропогенное изменение климата. Мы изучали их с помощью опросов, где им была гарантирована анонимность. Но что еще более важно, у вас есть эти маргинальные места, которые представляют сообщества, зависящие от угля. Итак, в политических партиях Австралии есть фракции политиков, которые не верят в изменение климата, чья политическая карьера зависит от того, что их переизберут сообщества, зависящие от угля, и именно они действительно мешают продвижению вперед. климатическая политика.

О тех сельских поселениях, где добывают уголь. Мне рассказывали анекдотично, что если вы выйдете на улицу и поговорите с людьми, вы не должны упоминать об изменении климата. Если вы не укажете это, они будут говорить с вами о том, что происходит в их сообществах и о том, что ждет их в будущем, и что надпись на стене, уголь на выходе. Но когда вы говорите об изменении климата, разговор становится совсем другим.

AA: Итак, как вы предлагаете донести решения до людей в сельской местности и более широких слоев населения?

КФ: Конечно, было бы намного проще убедить людей в необходимости сокращения выбросов, если они считают, что изменение климата является антропогенным.Но позвольте мне объяснить, откуда я пришел, когда говорю, что давайте сосредоточимся на убеждении людей в важности решений. Многие из этих решений, например, изменение наших энергетических систем, довольно привлекательны во всех отношениях. Данные этого года показывают, что почти 91% австралийцев поддерживают государственные субсидии на развитие возобновляемых источников энергии. Это здорово. Итак, некоторые люди скажут: не говорите об изменении климата, а попытайтесь найти решения, направленные на обеспечение энергетической независимости, сокращение загрязнения воздуха.Таким образом, вы не зацикливаетесь на идее, что все должны согласиться с тем, что климат меняется, а причиной этого являются люди. Проблема с застреванием на этом этапе заключается в том, что вы не решаете критический момент, а именно, что нам прямо сейчас нужна политика, которая изменяет наши энергетические системы.

AA: Вы хотите ускорить коллапс угля, ускорив это другое, и способ сделать это — , а не , чтобы противостоять людям в их убеждениях об изменении климата, где это горячая поляризация в угольной зависимости. сообщества, но обрамлять его сопутствующими выгодами от возобновляемых источников энергии?

КФ: Совершенно верно.Воздух меньше загрязняется, он чистый, люди могут устанавливать солнечные батареи на крышах и меньше платить за электроэнергию. Насколько я понимаю, в Австралии практически нет возражений против возобновляемых источников энергии. Довольно сложно заставить кого-то уйти, о, я не думаю, что возобновляемые источники энергии — хорошая идея.

А.А.: Я хочу перейти к вопросу о том, как увеличить количество людей, вовлеченных в коллективные действия. Согласны ли вы, что один из самых важных вопросов в социальных науках сейчас — это понимание того, как привлечь к этому больше людей?

КТ: Да, безусловно.Но это не простая проблема. В социальной психологии основное внимание уделяется намерениям, то есть намерению людей присоединиться к действию. И еще есть более сложный вопрос — изучить, как они поддерживают свою вовлеченность. А для долгосрочных активистов: как они борются с неудачами, когда большинство вещей, которые они пытаются делать, не работают. Что позволяет им оставаться в нем?

AA: Я мысленно возвращаюсь взад и вперед по поводу того, действительно ли академическая психология может прояснить этот вопрос коллективных действий по борьбе с климатом, или это больше вопрос мастерства реальных организаторов, например, более ранняя борьба вокруг класса, труд и справедливость были?

КФ: Я вас слышу.Реальный мир запутан. Но если мы хотим что-то понять, мы должны это упростить. И всегда будут случайные факторы, влияющие на результаты. Но позитивист во мне говорит, что в социальном контексте мы всегда можем определить конкретные факторы, которые действительно имеют значение.

AA: Я думаю об эксперте-организаторе климатической группы 350.org. В течение многих лет она проводит часы в день, выясняя, как мотивировать волонтеров и вписать их в структуру активистов. У нее огромная психологическая проницательность.Но это не кодифицировано на языке академической психологии. Откуда мы можем знать, что наши академические усилия дадут полезную информацию помимо того, что умеют делать такие люди, как она?

KF: У вас есть большое преимущество, если вы знаете кого-то, кто действительно хорош в этом. Но мне сказали, что многие активисты не обязательно знают исследования или доказательства того, что работает, а что нет, и они полагаются на то, что делали раньше. Я считаю, что наша задача — переводить то, что мы знаем, на язык, который будет полезен организаторам и активистам.Например, создание информационных и мотивационных видеороликов. Есть также примеры из других областей психологии. Например, академические исследования социальных норм были прекрасно применены, чтобы побудить людей сократить потребление энергии в домашних условиях, то есть когда людям предоставляется информация о том, что делают их соседи.

AA: Большинство исследований в области социальной психологии, посвященных коллективным действиям, основываются на исследованиях отношений и намерений, того, что люди говорят, что они будут делать, без проверки их поведения.Конечно, заниматься полевыми исследованиями будет сложно, но возможно. Почему так мало?

KF: Я думаю, это связано с дисциплинарными нормами в нашей сфере. Вы можете продвинуться по карьерной лестнице на , а не на , когда нужно будет проходить эти сложные полевые исследования. Они дорогие. Вы не будете публиковать так быстро. Но это важно. И есть области, в которых выполняется этот — это — например, работа по социальным нормам, выход на улицу и наблюдение за тем, что люди на самом деле делают. Помимо прочего, я занимаюсь исследованиями, связанными с водой.И мы можем связать результаты опроса с фактическим использованием воды людьми. Мы работали с инженерами над установкой счетчиков воды. У вас должен быть аппетит к сотрудничеству. Вы можете подумать об исследованиях на основе опыта, отслеживающих, куда идут люди. При условии, что вы можете заниматься этическими проблемами.

AA: Я хочу спросить о более широком участии нашей области исследований. Мы сталкиваемся с нарушением организованного человеческого существования, вероятно, в нашей жизни. Но я оглядываюсь на основные факультеты психологии в Соединенных Штатах и ​​могу рассчитывать на две руки людей, которые сосредоточены на климате и экологическом кризисе.Даже социальные психологи.

KF: Частично это связано с тем, что социальные психологи, занимающиеся проблемами изменения климата, начинают называть себя экологическими психологами и посещать различные конференции. Многие экологические психологи находятся в Европе. В США и Австралии их гораздо меньше. Другое дело, что психологи похожи на большинство людей — они не испытывают интуитивного ощущения изменения климата. Им это не кажется вполне реальным. Знаете, есть исследования, показывающие, что люди больше верят в изменение климата в действительно жаркие дни.Я думаю, что наш мозг не развит, чтобы иметь дело с чем-то настолько большим и долгосрочным, как изменение климата.

AA: Но с системной точки зрения это кажется колоссальным провалом. Здесь агентства, финансирующие науку, хорошо настроены на то, что считается благосостоянием человека. Исследователи получают многомиллионные гранты, чтобы изучить влияние физических упражнений на старение и множество других проблем. И все же система не выделила ресурсы для изучения поведенческих последствий, лежащих в основе нарушения организованного человеческого существования!

KF: Это может быть потому, что люди не думают, что это произойдет, или они думают, что технологии спасут нас.Технооптимизма огромное количество.

AA: Я хочу спросить вас о том, что за человек, скажет мой коллега, который знает, что изменение климата происходит, что последствия плохие и будут намного хуже. И у него есть маленькие дети. Он внесет небольшие изменения, установит солнечные батареи на крыше, но он не будет выступать, он не будет проводить время с простыми людьми. Он будет работать над своей карьерой, заботиться о своей семье, лететь с ними на Гавайи в отпуск на неделю. Как он может мысленно отделить свое знание о том, что на нас надвигается что-то столь грандиозное, от того, чтобы вести повседневную жизнь и не реагировать на нее? Похоже, он не испытывает эко-беспокойства.Какие еще есть психологические последствия? Не кажется ли это иррациональным?

KF: Во-первых, похоже, что он не верит в эффективность. Он не верит, что может что-то изменить. Я также думаю, что мы, люди, действительно хороши в разделении. Мы можем знать что-то интеллектуально, но не чувствуем этого. Для него нет ничего интуитивного в том, что творится с ним и его детьми. Вы знаете, на что это похоже, когда вы воплощаете что-то интуитивно, вы не можете это игнорировать? Может быть, для него это просто совокупность представлений о риске, когнитивно сидящих в его голове?

AA: Как сделать так, чтобы больше людей воплощали это в жизнь?

КФ: Люди — существа социальные.Мы используем окружающих нас людей, чтобы сказать нам, о чем нам следует беспокоиться. Люди вокруг нас собираются на свои международные каникулы, отправляют своих детей по стране, живут в больших домах, водят машины. Их это не беспокоит, так почему я должен волноваться? Социальных сигналов нет. Мы не получаем их от элиты. Социальные сигналы исходят, что некоторым может показаться, одинокими голосами. Если бы почти все говорили на одних и тех же листах гимнов, и если бы все говорили это, и если бы описательные нормы показали нам, что люди меняют свою жизнь, тогда нам было бы очень трудно игнорировать это.Ваш друг с большей вероятностью будет воплощать свое восприятие риска интуитивно.

А.А.: Думаю, это очень важный момент. Как вы сказали, это относится к подсказкам элиты, а также к подсказкам самих климатологов. Каждый раз, когда крупный ученый-климатолог прыгает в самолет и летит на собрание Американского геофизического союза, он или она выступает послом того, что делать , а не . Нам нужны люди, чтобы воплотить в собственном поведении необходимые нам социальные нормы. Часть обсуждений, которые мы вели в моем собственном (психологическом) отделе о попытках сократить количество полетов, связанных с конференциями, сразу же натолкнулась на то, что профессора сказали, что не имеет значения, что мы делаем, наше сокращение нескольких полетов не имеет значения в более широкой схеме, все эти деловые люди летают.Люди, кажется, не понимают, и это странно, поскольку они психологи, что если мы создадим социальную норму, мы будем делать что-то важное. Кто-то должен это сделать.

КФ: Да. Абсолютно. И европейцы это делают. Но им это намного проще. Они могут просто сесть на поезд. Если вы находитесь в Австралии или там, где находитесь, и хотите поехать на международную конференцию, это сложно.

AA: Согласитесь ли вы с тем, что еще одним важным фактором является то, что для того, чтобы действительно начать серьезно относиться к этому, чтобы стать серьезным сторонником коллективных действий, необходимо изменить вашу собственную жизнь? Вы не можете продолжать вести активный углеродный образ жизни.Вы должны быть готовы к сокращению. И сопротивление людей этому является одной из основных причин, по которым они принимают убеждения и взгляды, которые не требуют от них этого, например, их высказывание о том, что сокращение полетов не имеет значения, или их высказывание о том, что сокращение выбросов бессмысленно. в США, когда Китай теперь в целом выбрасывает больше?

КФ: Совершенно верно.

AA: Поможет ли экстремальная погода?

KF: Данные этого не показывают. Включая проведенный нами крупный метаанализ.Подумайте об австралийских лесных пожарах 2019 года. Некоторое время нас называли климатической эпицентром. Это напомнило людям, но только временно. Есть часть меня, пессимистическая часть, которая думает, что мы не соберемся вместе, пока эти вещи не будут нападать на нас слева и справа: волны тепла, лесные пожары, наводнения. И люди будут такими: вот оно. Мы не можем игнорировать это. Но будет поздно для смягчения последствий.

AA: Доля людей, звонящих в колокольчики, ничтожно мала.Но это возвращает нас к актуальности психологии. Нам нужно понять, как привлечь туда больше людей, верно?

КФ: Да. Несмотря на риторику о слишком большом количестве сообщений о гибели и мраке, я думаю, что люди недостаточно обеспокоены. Вероятно, мы недостаточно говорим об этом с семьей, друзьями и коллегами. Мы не хотим угнетать людей или вступать в конфликтный разговор. В Австралии также проводятся исследования, согласно которым люди не уверены в достаточной уверенности в том, что у них есть информация для таких разговоров.Но по моему опыту, когда мы находимся в кризисе — наводнении, пандемии — мы редко говорим ни о чем другом. Он становится центром нашей жизни. Конечно, нам нужны экономические, политические и другие системные изменения, но я думаю, мы также должны верить в то, что мы, отдельные лица, тоже можем сыграть свою роль, и делать все возможное для решения этого надвигающегося климатического кризиса.

Фото для тизера: Автор Raginginsanity — собственная работа, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php? curid = 85894101

.