Психологический темперамент тест: Тест на темперамент Белова онлайн

Автор: | 23.12.1972
Нет комментариев

Содержание

Формула темперамента по Белову — тест на тип темперамента

Начать тестирование

Неусидчивость, суетливость

Невыдержанность, вспыльчивость

Нетерпеливость

Резкость и прямолинейность в отношениях с людьми

Решительность и инициативность

Находчивость в споре

Неритмичность в работе

Склонность к риску

Незлопамятность, необидчивость

Быстрота и страстность речи

Неуравновешенность и склонность к горячности

Нетерпимость к чужим недостаткам

Агрессивность и раздражительность

Выразительная мимика

Способность быстро действовать и быстро принимать решения

Постоянное стремление к чему-либо новому

Резкие, порывистые движения

Настойчивость в достижении поставленной цели

Резкие смены настроения

Жизнерадостность

Энергичность и деловитость

Недоведение начатого дела до конца

Склонность переоценивать себя

Способность быстро схватывать новое

Непостояноство в интересах и склонностях

Легкое отношение к неудачам и неприятностям

Легкое приспособление к разным обстоятельствам

Увлеченность новым делом

Быстрое остывание, когда дело перестает интересовать

Быстрое включение в новую работу и переключение с одной работы на другую

Тяготение однообразной, будничной, кропотливой работой

Общительность и отзывчивость, отсутствие скованности в общении с другими людьми

Выносливость и работоспособность

Громкая, быстрая, отчетливая речь

Сохранение самообладания в неожиданной, сложной ситуации

Всегда доброжелательное настроение

Быстрое засыпание и пробуждение

Несобранность, поспешность в решениях

Склонность иногда поверхностно относиться к делам, часто отвлекаться

Спокойствие и хладнокровие

Последовательность и обстоятельность в делах

Осторожность и рассудительность

Молчаливость, нежелание болтать по пустякам

Спокойная, равномерная речь, отстутвие ярко выраженных эмоций, жестов и мимики

Сдержанность и терпеливость

Стремление довести начатое до конца

Умение не растрачивать силы по пустякам, направлять их только на то дело, которым вы занимаетесь

Строгое придерживание выработанного распорядка жизни, системы в работе

Легкое сдерживание порывов

Маловосприимчивость к одобрению и порицанию

Незлобивость, снисходительное отношение к колкостям в свой адрес

Постоянство в своих отношениях и интересах

Медленное переключение с одной работы на другую

Ровность в отношении со всеми

Аккуратность и порядок во всем

Трудное приспособление к новой обстановке

Достаточно трудное схождение с новыми людьми

Стеснительность и застенчивость

Растерянность в новой обстановке

Затруднительность в установлении контактов с незнакомыми людьми

Неверие в свои силы

Легкое перенесение одиночества

Чувство подавленности и растерянности при неудачах

Склонность уходить в себя

Быстрая утомляемость

Тихая речь, иногда снижающаяся до шепота

Невольное приспособление к характеру собеседника

Впечатлительность до слезливости

Сильная восприимчивость к одобрению и порицанию

Предъявление высоких требований к себе и окружающим

Склонность к подозрительности, мнительности

Сильная чувствительность и легкая ранимость

Чрезмерная обидчивость

Скрытность и необщительность, нежелание делиться своими мыслями

Низкая активность и робость

Безропотность и покорность

Стремление вызвать сочувствие и желание, чтобы вам помогали окружающие

Тест «Тип вашего темперамента» — Психологос

Когда-то давно древнегреческий врач Гиппократ выделил четыре типа темперамента. Эта классификация актуальна и по сей день. Однако «чистые» холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики встречаются очень редко. Большинство людей относится к так называемым смешанным типам темперамента. Им присущи черты разных типов темперамента, один из которых, как правило, преобладает. Данный тест состоит из 4 частей, в каждой части — 20 утверждений, характеризующих определенный тип темперамента. Вам нужно будет согласиться или не согласиться с каждым утверждением в зависимости от того, насколько оно применимо к вам.

Часть 1
  1. Я суетлив и неусидчив.
  2. Я несдержан и вспыльчив.
  3. Я нетерпелив.
  4. Я резок и прямолинеен в общении.
  5. Я часто являюсь инициатором всевозможных мероприятий.
  6. Я упрям.
  7. В споре я очень находчив.
  8. Мне трудно соблюдать определенный ритм в работе.
  9. Я часто иду на риск.
  10. Я не помню обид.
  11. Я говорю очень быстро и возбужденно.
  12. Я неуравновешен и часто горячусь из за мелочей.
  13. Я нетерпим к недостаткам других.
  14. Я люблю дразнить людей.
  15. Моя мимика очень выразительна.
  16. Я быстро принимаю решения.
  17. Меня привлекает все новое.
  18. Мои движения порывисты и резки.
  19. Я всегда настойчиво иду к поставленной цели.
  20. У меня часто без особых причин меняется настроение.
Часть 2
  1. Я — жизнерадостный человек.
  2. Я энергичен и всегда знаю, куда направить свою энергию.
  3. Я не всегда довожу до конца то, что начал.
  4. Я часто себя переоцениваю.
  5. Все новое я схватываю буквально на лету.
  6. Мои интересы непостоянны.
  7. Свои неудачи я переживаю довольно легко.
  8. Мне легко приспособиться к практически любым обстоятельствам.
  9. Любое дело, которым я занимаюсь, увлекает меня.
  10. Как только мой интерес к делу угасает, я, как правило, бросаю его.
  11. Я легко включаюсь в новую работу, а также переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
  12. Монотонная кропотливая работа угнетает меня.
  13. Я общителен и отзывчив, у меня много друзей.
  14. У меня высокая работоспособность, я очень вынослив.
  15. Я говорю обычно громко, быстро и четко.
  16. Даже в сложных и непредвиденных обстоятельствах я не теряю самообладания.
  17. Я всегда доброжелательно настроен.
  18. Я обычно без труда засыпаю и просыпаюсь.
  19. Я часто принимаю поспешные, необдуманные решения.
  20. Иногда я слушаю кого-то невнимательно, не вникая в суть рассказа.
Часть 3
  1. Обычно я спокоен и хладнокровен.
  2. Во всех своих делах я придерживаюсь определенной последовательности.
  3. Обычно я рассудителен и осторожен.
  4. Я спокойно переношу ожидание.
  5. Если мне нечего сказать, я предпочитаю молчать.
  6. Моя речь размеренна и спокойна, без яркой эмоциональной окраски.
  7. Я сдержан и терпелив.
  8. Я обычно довожу то, что начал, до конца.
  9. Я не трачу силы на пустяки, но могу быть очень работоспособным, если вижу, что дело того стоит.
  10. В работе и в жизни я придерживаюсь привычной схемы.
  11. Мне легко сдержать свои эмоции.
  12. Похвала или критика в мой адрес мало волнуют меня.
  13. К шуткам в свой адрес я отношусь снисходительно.
  14. Мои интересы отличаются постоянством.
  15. Я медленно втягиваюсь в работу или переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
  16. Обычно у меня ровные отношения со всеми.
  17. Я аккуратен и люблю порядок во всем.
  18. Мне трудно адаптироваться к новой обстановке.
  19. Я очень выдержан.
  20. Контакт с новыми людьми я налаживаю постепенно.
Часть 4
  1. Я застенчив и стеснителен.
  2. В незнакомой обстановке я чувствую себя растерянным.
  3. Мне трудно заговорить с незнакомым человеком.
  4. Порой я не верю в свои силы.
  5. Я спокойно переношу одиночество.
  6. Неудачи угнетают меня.
  7. Иногда я надолго ухожу в себя.
  8. Я быстро утомляюсь.
  9. Я говорю очень тихо, иногда почти шепотом.
  10. Я всегда подстраиваюсь под моего собеседника.
  11. Иногда что то впечатляет меня настолько, что я не могу сдержать слез.
  12. Я очень чувствителен к похвале или критике.
  13. Я предъявляю высокие требования к себе и окружающим.
  14. Я бываю мнительным и подозрительным.
  15. Я легкоранимый человек.
  16. Меня легко обидеть.
  17. Я предпочитаю скрывать свои мысли от окружающих.
  18. Я робок и малоактивен.
  19. Я обычно безропотно подчиняюсь приказам.
  20. Мне хотелось бы вызвать у окружающих сочувствие ко мне.

Инструкции

Подсчитайте общее количество положительных ответов (А).

Подсчитайте количество положительных ответов отдельно в каждой части (A1, A2, A3, A4).

Вычислите процент положительных ответов по каждому типу темперамента:

  • холерик = (А1/А) х 100%;
  • сангвиник = (А2/А) х 100%;
  • флегматик = (А3/А) х 100%;
  • меланхолик = (А4/А) х 100%.

Полученные результаты будут означать, какую часть в вашем темпераменте составляет каждый из этих типов.

Результаты теста

Если результат по какому либо типу равен 40% или выше, то данный тип темперамента у вас является доминирующим.

Если результат по какому либо типу равен 30–39%, то черты, характерные для этого типа, выражены у вас достаточно ярко.

Если результат по какому либо типу равен 20–29%, то уровень выраженности характерных для этого типа темперамента черт у вас средний.

Если же результат составил 10–19%, то черты данного типа темперамента у вас выражены слабо.

Тест на темперамент (Павлов) « Психологические тесты

Шкалы: сила процессов возбуждения, сила процессов торможения, подвижность нервной системы

Темы: темперамент

Тестируем: свойства личности · Возраст: взрослым, школьникам
Тип теста: вербальный · Вопросов: 63
Комментарии: 16 · написать

Назначение теста

Исследование свойств нервной системы: силы процессов возбуждения, торможения и подвижности нервной системы.

Инструкция к тесту

Этот опросник содержит утверждения, касающиеся разных свойств нервной системы. Здесь нет правильных или неправильных ответов, потому что у каждого свойства есть свои достоинства

Просим Вас определить свое отношение к высказываниям по порядку, не заглядывая в свои предыдущие ответы. Старайтесь оценивать себя искренне, описывайте себя таким (такой), каким (какой) Вы были на протяжении последнего года (нескольких лет), а не таким (такой), каким (какой) Вы хотели бы быть. Вам будет легче дать ответ, если Вы будете сравнивать себя со знакомыми Вам людьми того же пола и приблизительно того же возраста.

Совершенно очевидно, что поведение и взгляды изменяются в зависимости от ситуации, тем не менее просим Вас дать общую оценку самого (самой) себя и описывать себя таким (такой), каким (какой) Вы бываете обычно.

На каждое утверждение можно дать один из четырех ответов.

1 – Решительно не согласен

2 – Скорее не согласен

3 – Скорее согласен

4 – Полностью согласен

Тестовый материал
  1. Если меня кто-нибудь обижает, я стараюсь ответить тем же.
  2. Я отказываюсь от задуманного, если внезапно выясняется, что это сопряжено с опасностью
  3. Я быстро настраиваюсь на неожиданный визит.
  4. Если по ходу реализации плана возникают опасности, для меня это вполне достаточная причина, чтобы от него отказаться.
  5. Мне трудно отказаться от чего-то, что доставляет мне удовольствие, даже если окружающие меня об этом просят.
  6. Внезапная угроза не лишает меня мужества.
  7. Я с трудом привыкаю к новой среде.
  8. Я не люблю работать под громкую музыку.
  9. Даже в незнакомом месте я быстро начинаю себя чувствовать как дома.
  10. Должно пройти много времени, прежде чем я привыкну к новым знакомым.
  11. При чтении я избегаю шума.
  12. Я легко привыкаю к новому месту.
  13. Я охотно работаю, когда вокруг большое движение.
  14. Я легко перехожу от одной работы к другой.
  15. Я охотно принимаю вызов, таящийся в рискованном начинании.
  16. Я могу выполнять поочередно, один за другим, совершенно разные виды работы.
  17. Иногда мне трудно оторваться от разговора, хотя – в принципе – я собирался заняться чем-то совершенно другим.
  18. Я опасаюсь сколько-нибудь значительного риска.
  19. Я в состоянии попеременно выполнять совершенно разные действия.
  20. Я неохотно включаюсь в рискованные игры.
  21. Быстрый переход от одного действия к другому не представляет для меня трудности.
  22. Если возникает необходимость заняться делом, то я легко отрываюсь от разговора.
  23. Мне нелегко дается смена настроений.
  24. Когда у меня плохое настроение, то даже то, чему я обычно радуюсь, не в состоянии его рассеять.
  25. Даже перед лицом опасности я сохраняю спокойствие.
  26. Я делаю перерыв раньше, чем планировал, потому что слишком поглощен мыслями о том, что собираюсь делать во время перерыва.
  27. Шум во время работы выводит меня из себя.
  28. Я сохраняю спокойствие в автомашине, даже если возникает опасность.
  29. Я отношусь к той породе людей, которые без труда меняют свое настроение.
  30. Иной раз я лишь с трудом сдерживаюсь, дожидаясь своей очереди выступить.
  31. Для перехода от печали к радости мне необходимо много времени.
  32. Я бы замучился, если бы мне пришлось одновременно разговаривать по двум телефонам.
  33. Когда вокруг меня все время что-то происходит, моя производительность снижается.
  34. Мне нравятся ситуации, в которых я могу одновременно заниматься разными вещами.
  35. Моя производительность падает, если вокруг много отвлекающих меня от работы факторов.
  36. Я с трудом даю своему собеседнику кончить фразу.
  37. Если я считаю это необходимым, то легко сдерживаю желание сразу же высказать свое мнение.
  38. На заданный мне вопрос я, как правило, отвечаю мгновенно, хотя иной раз разумнее было бы подождать.
  39. Я быстро справляюсь с изменениями хода моей работы.
  40. Мне все равно, что кому-то мешает мое хобби (увлечение)
  41. Я не в состоянии работать, если вокруг меня все время что-то происходит.
  42. Я с легкостью приспосабливаюсь к внезапным изменениям моих планов работы (распорядок дня).
  43. Меня выводит из себя то, что встреча с моим начальником откладывается.
  44. Я быстро привыкаю к новому месту
  45. Я не устаю даже от длительной и тяжелой работы
  46. Когда это требуется, я без труда сдерживаюсь, прежде чем поделиться с другими переданной мне по секрету информацией
  47. Меня не изматывает даже очень напряженная работа.
  48. На работе окружающие по одному моему виду, как правило, угадывают, радуюсь ли я, нервничаю или в плохом настроении.
  49. Я быстро устаю, когда приходится работать дольше обычного.
  50. Я люблю разговаривать одновременно с несколькими людьми.
  51. Чувство раздражения не мешает мне реализовать мои планы.
  52. Даже читая газету, я не теряю нить разговора.
  53. Когда так и хочется сказать что-то злое, я все же могу сдержаться.
  54. Даже когда я стараюсь это скрыть, по мне сразу видно, что я разочарован.

    55. Необходимо зарегистрироваться

    Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

    Войти через ВКонтакте

    Внимание!
    1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
    2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
    3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
    4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту
  • Ответы на эти вопросы следует инвертировать (1 = 4; 2 = 3; 3 = 2; 4 = 1): 2, 4, 8, 11, 18, 20, 27, 33, 35, 41, 49, 56, 61, 1, 5, 17, 26, 30, 36, 38, 40, 43, 48, 54, 55, 57, 60, 62, 63, 7, 10, 12, 23, 24, 31, 32, 59.
  • Сила процессов возбуждения (SE): 2, 4, 6, 8, 11, 13, 15, 18, 20, 25, 27, 28, 33, 35, 41, 45, 47, 49, 51, 56, 61.
  • Сила процессов торможения (SI): 1, 5, 17, 22, 26, 30, 36, 37, 38, 40, 43, 46, 48, 53, 54, 55, 57, 58, 60, 62, 63.
  • Подвижность нервной системы (МО): 3, 7, 9, 10, 12, 14, 16, 19, 21, 23, 24, 29, 31, 32, 34, 39, 42, 44, 50, 52, 59.
Обработка результатов теста

На основе подсчета суммарного балла определяют силу возбуждения (SE), силу торможения (SI), подвижность нервной системы (МО) у испытуемого.

Баллы всей выборки испытуемых, участвующих в эксперименте, ранжируют и выделяют две контрастные группы: верхние 27% выборки характеризуются высокими показателями силы возбуждения, силы торможения и подвижности нервной системы, а нижние 27% – низкими показателями этих процессов.

тест на определение типа темперамента | Тест по обществознанию (6 класс) на тему:

Тест «Какой у тебя темперамент?»

  1. Какой у вас характер?

А) спокойный, медлительный, обстоятельный, сдержанный, миролюбивый.

Б) Робкий, застенчивый, обидчивый, впечатлительный, нерешительный.

В) Энергичный, неугомонный, шаловливый, горячий, задиристый.

Г) Жизнелюбивый, оптимистичный, компромиссный, общительный, склонный к риску.

2. Какие эмоции вы наиболее часто испытываете?

А) положительные, бурных реакций нет.

Б) Страх

В) Гнев, бурные эмоции

Г) Положительные эмоции, много смеюсь.

3. Какие игры вам нравятся?

А) уединенные, тихие, спокойные.

Б) уединенные, тихие; подвижные и шумные – только с близкими.

В) азартные, шумные, подвижные, даже агрессивные.

Г) всякие, но чтобы было весело.

4. Как реагируете на наказание?

А) практически без эмоций

Б) негативно, с обидой

В) на словесные – спокойно, на другие – с бурным протестом.

Г) спокойно.

5. Как ведете себя в неожиданных ситуациях?

А) малоэмоционально

Б) пытаюсь избежать этой ситуации (инстинкт самосохранения)

В) пытаюсь сопротивляться (потребность борьбы)

Г) проявляю любопытство (выраженное позитивное отношение)

6. Насколько вы общительны?

А) предпочитаю уединение

Б) предпочитаю  уединение, общителен только с близкими.

В) нуждаюсь в зрителях и сподвижниках

Г) люблю общество и взрослых, и детей, знакомлюсь быстро.

7. Какое положение вы занимаете среди сверстников, есть ли лидерские качества?

А) авторитета и качеств лидера не имею

Б) не лидер, авторитет имею в узком кругу друзей

В) сам себя выдвигаю лидером, но сверстники по-разному к этому относятся

Г)  прирожденный лидер, душа компании

8. Особенности памяти

А) Запоминаю медленно, но запоминаю и почти не забываю целое (хорошая долговременная память)

Б) запоминаю по-разному, больше вникаю в мелочи (неуверенность в себе мешает долговременной памяти, а то, что много отвлекаюсь, — кратковременной)

В) быстро запоминаю детали, но быстро забываю (кратковременная память хорошо развита, долговременная – в зачаточном состоянии)

Г) быстро и легко схватываю целое и долго помню (хорошая долговременная и кратковременная память)

9. Как усваивается новое?

А) медленно, зато обстоятельно

Б) зависит от обстоятельств

В) схватываю на лету, но быстро забываю

Г) быстро и легко

10. Утомляемость:

А) очень низкая, почти не устаю

Б) высокая, любая деятельность вызывает упадок сил

В) иногда средняя, а иногда высокая, зависит от моих эмоций

Г) средняя, устаю соразмерно деятельности

11. Особенности речи:

А) медленная, без жестов, невыразительная

Б) тихая и неуверенная, но выразительная

В) речь эмоциональная, отрывистая, быстрая, постоянно переходит в крик; тараторю, глотаю слова и слоги

Г) с жестами и мимикой, выразительная, живая

12. Движения:

А) солидные, неторопливые, нерасторопные

Б) суетливые, неточные, неуверенные

В) резкие, порывистые

Г) ритмичные, точные, уверенные

13. Привыкание к школе:

А) боязнь нового, нежелание перемен, долгая адаптация

Б) долгое привыкание, трудная адаптация

В) легкое привыкание к новой обстановке, неохотное подчинение требованиям взрослых

Г) адаптация легкая и быстрая

14. Особенности сна:

А) засыпаю быстро, сплю спокойно, состояние после сна вялое, сонное

Б) укладываюсь спать долго, но засыпаю быстро, после сна состояние веселое

В) засыпаю долго и трудно, сон беспокойный, после сна состояние самое разное: от самого плохого, до самого хорошего

Г) засыпаю быстро, сон крепкий, после сна состояние веселое.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Большинство ответов А  — ФЛЕГМАТИК

Большинство ответов Б – МЕЛАНХОЛИК

Большинство ответов В- ХОЛЕРИК

Большинство ответов Г – САНГВИНИК

Обычно, чистых темпераментов практически не бывает. Каждый человек имеет сочетание двух темпераментов, один из которых — основной, а другой дополнительный. Но постоянное проявление только основного и дополнительного темперамента — скорее исключение, чем правило. Каждая личность содержит в себе все четыре темперамента, но в разной пропорции. Каждый из них выходит на первый план, в зависимости от ситуации.
Основной, ведущий темперамент проявляется на близкой психологической дистанции (в знакомой обстановке, с близкими людьми) в комфортной психологической атмосфере.
Дополнительный темперамент ярче проявляется в напряжённой и (или) конфликтной ситуации. Например, защищая свои личные интересы, отстаивая своё мнение и т.д.
Третий тип темперамента проявляется в официальной обстановке, на далекой психологической дистанции (в отношении с руководством,подчиненными или партнерами из других организаций, просто незнакомыми
людьми). Этот тип темперамента можно назвать ролевым, т.к. человек в такой ситуации скован условностями, и, приспосабливаясь к обществу, играет определенную социальную роль.
Четвертый тип темперамента, проявляется наиболее редко. Как кратковременная реакция на стрессовые ситуации (крах фирмы и неожиданное увольнение, тяжелая болезнь или смерть близкого человека, какое либо стихийное бедствие: пожар, наводнение и т.д.).

САНГВИНИК – эмоционален и отличается отличной работоспособностью. Он довольно быстро ориентируется в незнакомой обстановке, инициативен, оптимистичен, за короткое время входит в коллектив, создает вокруг себя положительный микроклимат, сравнительно легко переживает неудачи. Вместе с тем, избегает острых проблем, часто упрощает поставленные задачи.

Сильные стороны – активен, полон энергии, легко берется за новое дело. Легко переживает неудачи, легок в общении, быстро становится душой компании. Из него получится хороший руководитель или оратор.

Слабые стороны – нередко повехностен в общении. Очень зависим от новых впечатлений, без них он станет вялым и безразличным.

ФЛЕГМАТИК – спокоен даже в сложнейших ситуациях, невозмутим, стабилен и последователен в стремлениях и отношениях. Придерживается выработанного распорядка, стремится к системе, нетороплив и основателен.  Вместе с тем он инертен, медленно переключается с одной работы на другую.

Сильные стороны – надежный, уверенный в себе, упорный и настойчивый, может качественно выполнять даже самую монотонную работу. Стрессоустойчив и уравновешен.

Слабые стороны – очень ранимый, глубоко и долго переживает любые конфликты. Медлителен, долго принимает решения. Плохо относится к переменам.

ХОЛЕРИК – отличается быстротой действий и решений, частой сменой настроения, повышенной возбудимостью. Во взаимоотношениях нередко излишне резок, прямолинеен в оценках. Часто неуживчив, не умеет себя сдерживать, обладает влиянием на окружающих, быстро переходит от одного дела к другому. Любит быть в центре внимания.

Сильные стороны – Прирожденный лидер, который страстно отдается своему делу, вкладывая в него всю силу и энергию. Обладает сильным самоконтролем в критических ситуациях. Творчески подходит к решению любых проблем.

Слабые стороны – часто не доводит дело до конца, т.к. пытается делать несколько дел одновременно и быстро истощается. Неуравновешен, порой агрессивен. Характерны частые смены настроения.

МЕЛАНХОЛИК —  быстро утомляем, неуверен в себе, тревожен и мнителен. Хорошо разбирается в оттенках чувств, осторожен и осмотрителен. Скрытен и застенчив, сильно переживает по малейшему поводу. Трудно приспосабливается к новым людям.

Сильные стороны – имеет глубокий внутренний мир. Обладает высокой чувствительностью. Хорошо справляется с интеллектуальной деятельностью. Достигает значительных успехов в творчестве.

Слабые стороны – чрезвычайно ранимый. Долго и тяжело принимает решения, постоянно сомневается. Податлив по отношению к внешним взаимодействиям.

Холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик? Тест на определение темперамента

Темперамент в психологии — аспект личности, связанный с эмоциональными наклонностями и реакциями, их скоростью и интенсивностью.

Различные типы темперамента определяют склонность человека вести себя определенным образом и то, как он воспринимает жизнь. Это не единственная часть психики. Есть также такие категории, как характер, личность и т. д. Однако все эти части тесно взаимосвязаны.

Очень важно знать к какому типу темперамента относитесь вы, так как это значительно упростит вашу жизнь и благоприятно повлияет на качество общения с окружающими. Благодаря этому простому тесту мы с вами определим, какой тип темперамента имеете конкретно вы.

Тест занимает не больше 5 минут. Вам нужно сконцентрироваться, посмотреть на картинку ниже и выбрать понравившуюся фигуру. Важно — не думайте очень долго, рассмотрите каждую фигуру не больше 5 секунд и определитесь с выбором. Этого будет достаточно, чтобы результат теста был максимально верным.

Выбрали свою фигуру? Готовы узнать результаты теста? Смотрите ответы ниже!

Квадрат

Это выбор флегматиков. Что это значит? Вы привыкли жить спокойной и размеренной жизнью. Вы не из тех людей, которые будут судорожно нервничать по пустякам. Импульсивные решения не для вас, все должно быть тщательно взвешенно и обдумано.

Вам не нужно большое количество людей вокруг. Наоборот, вы подходите к выбору друзей и второй половинки очень внимательно и осознанно. Но если уж вы остановили свой выбор, то вы невероятно верный товарищ и любящий человек.

Треугольник

Такую фигуру чаще всего выбирают холерики. Это очень сложный тип темперамента. Вы стараетесь смотреть на жизнь с оптимизмом, но маленькие неурядицы легко могут вывести вас из себя. Вы не из тех людей, которые будут скрывать свои эмоции, вам это и не нужно.

Чаще всего, люди с таким темпераментом становятся лидерами и легко добиваются серьезных целей.

Круг

Это фигура меланхолика. Оптимизм и вера в лучшее не о вас. Вы относитесь ко всему с долей скептицизма. Вам сложно контролировать свои эмоции и тяжело справится с перепадами настроения.

Долгая и муторная работа не для вас, иначе она вызывает у вас грусть и апатию. Не редко, такие люди отличаются перфекционизмом, поставленные задачи выполняются четко и без погрешностей, но очень тяжело.

Ломаная линия

Это изображение сангвиников, которое в целом описывает их темперамент. Это жизнерадостные и эмоциональные персоны, которые могут найти подход ко всем. Вам нравится быть в центре внимания, общаться с людьми и все время узнавать что-то новое. Сидеть на месте и грустить не для вас. 

Благодаря этим качествам вы легко добиваетесь поставленных целей. Вы прирожденные лидеры!

В чем Ваша изюминка: простой психологический тест

В завершении хочется сказать, что в целом нет людей, которые относятся к одному типу. Чаще всего в человеке проявляется несколько черт, только одни из них преобладают, а вторые менее выражены.

Не понравилось 0 чел. Понравилось 0 чел.

Тест на темперамент человека | Интересные психологические тесты

А Вы хотели бы знать кто Вы по типу темперамента: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Если да, то тест Вас ждет!

Тест на тип темперамента

1. Какое из выражений характеризует Вас

Неусидчивы, суетливы;

Веселы и жизнерадостны;

Последовательны и надежны;

Стеснительны и застенчивы.

2. Какое из выражений характеризует Вас

Невыдержанны, вспыльчивы;

Энергичны и деловиты;

Спокойны и хладнокровны;

Теряетесь в новой обстановке.

3. Какое из выражений характеризует Вас

Нетерпеливы;

Часто не доводите дело до конца;

Осторожны и рассудительны;

Затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми.

4. Какое из выражений характеризует Вас

Резки и прямолинейны в отношениях с людьми;

Склонны переоценивать себя;

Умеете ждать;

Не верите в свои силы.

5. Какое из выражений характеризует Вас

Решительны и инициативны;

Способны быстро схватывать новое;

Молчаливы и не любите попусту болтать;

Легко переносите одиночество.

6. Какое из выражений характеризует Вас

Упрямы;

Неустойчивы в интересах и склонностях;

Обладаете спокойной, ровной речью, с остановками;

Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

7. Какое из выражений характеризует Вас

Находчивы в споре;

Легко переживаете неудачи и неприятности;

Сдержанны и терпеливы;

Склонны уходить в себя.

8. Какое из выражений характеризует Вас

Склонны к риску;

Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;

Дело доводите до конца;

Быстро утомляетесь.

9. Какое из выражений характеризует Вас

Работаете рывками;

С увлечением берётесь за новое дело;

Не растрачиваете попусту сил;

Обладаете тихой, слабой речью.

10. Какое из выражений характеризует Вас

Незлопамятны и необидчивы;

Быстро остываете, если дело неинтересное;

Строго придерживаетесь распорядка дня, планов в работе;

Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

11. Какое из выражений характеризует Вас

Обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;

Быстро переключаетесь с одной работы на другую;

Легко сдерживаете порыв;

Впечатлительны до слёз.

12. Какое из выражений характеризует Вас

Неуравновешенны и склонны к горячности;

Тяготитесь однообразием будничной работы;

Мало восприимчивы к одобрению или порицанию;

Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

13. Какое из выражений характеризует Вас

Бываете агрессивным забиякой;

Общительны и отзывчивы;

Незлобливы, снисходительны к колкостям в свой адрес;

Склонны к подозрительности, мнительны.

14. Какое из выражений характеризует Вас

Нетерпимы к недостаткам;

Выносливы и работоспособны;

Постоянны в своих отношениях и интересах;

Болезненно чувствительны и легко ранимы.

15. Какое из выражений характеризует Вас

Обладаете выразительной мимикой;

Обладаете громкой живой речью;

Медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое;

Чрезвычайно обидчивы.

16. Какое из выражений характеризует Вас

Способны быстро действовать и решать;

Сохраняете самообладание в необычной обстановке;

Ровны в отношениях со всеми;

Скрытны и необщительны.

17. Какое из выражений характеризует Вас

Стремитесь к новому;

Обладаете всегда бодрым настроением;

Любите аккуратность и порядок;

Малоактивны и робки.

18. Какое из выражений характеризует Вас

Обладаете резкими порывистыми движениями;

Быстро засыпаете и пробуждаетесь;

К новой обстановке приспосабливаетесь с трудом;

Безропотны и покорны.

19. Какое из выражений характеризует Вас

Несобранны, проявляете поспешность в решениях;

Настойчивы в достижении поставленной цели;

Инертны, малоподвижны, вялы;

Стремитесь вызвать сочувствие у окружающих и помощь.

20. Какое из выражений характеризует Вас

Склонны к резкой смене настроения;

Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться;

Обладаете выдержкой;

Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

Темперамент. Психологический тест. Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик.

Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Темперамент Тест Темперамент, это, всего лишь, общее понимание характерных особенностей человека. Всё зависит от человека!

Сангвиник холерик флегматик меланхолик

Сангвиник холерик флегматик меланхолик. Темперамент тест.

Темперамент, это, всего лишь, общее понимание характерных особенностей человека. В зависимости, от жизненных обстоятельств, каждый, может стать сангвиником, холериком, флегматиком или меланхоликом. Надеюсь, этот психологический тест на темперамент поможет лучше понять характер окружающих вас людей.

Интересно, что принадлежность человека к какому-то определённому темпераменту на  100%, говорит об уникальности. Множество великих людей полностью совпадали с характеристиками сангвиника, холерика, флегматика, меланхолика. Большинство принадлежит, сразу к нескольким типам.

Темперамент тест. Великие люди

Холерик
  • Пётр I — последний царь и первый император России;
  • А. С. Пушкин — поэт, прозаик, драматург;
  • Суворов — русский полководец;
  • Менделеев — учёный химик.
Флегматик
  • Михаил Кутузов — князь, генерал-фельдмаршал, полководец;
  • Иван Андреевич Крылов — баснописец, издатель сатирических журналов.
Сангвиник
  • Александр Герцин — публицист, философ. «Оппозиционер» Российской империи;
  • Моцарт — Австрийский музыкант, композитор;
  • Наполеон Бонапарт — французский император.
Меланхолик
  • Чарльз Дарвин — основатель теории эволюции;
  • Николай Васильевич Гоголь — классик Русской литературы;
  • Шопен — польский пианист, композитор;
  • Чайковский — Русский композитор.

Некоторые философы считают, что меланхоликами, были все великие люди. Другие, думают, что самые значимые люди в истории содержали в себе все типы темперамента, являлись одновременно и сангвиником, холериком, флегматиком и меланхоликом.

Хотите узнать, любит ли вас вторая половинка, жми.

Сангвиник холерик флегматик меланхолик

Темпера́мент (лат. temperamentum — «соразмерность», «надлежащее соотношение частей») — это совокупность устойчивых динамических особенностей психических процессов человека: темпа, ритма, интенсивности. Темперамент связан с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент определяет скорость течения психических процессов, устойчивость эмоциональной сферы, степень волевого усилия.

Физиологической основой темперамента является тип высшей нервной деятельности. Темперамент составляет основу формирования и развития характера; относится к биологически-обусловленным индивидуальным различиям как человека, так и животных.

Теория темперамента по Гиппократу и Галену

Средиземноморская цивилизация развивала учение о четырёх темпераментах («магия чисел»), в то время как на Востоке сформировалась пятикомпонентная «система мира».Четыре темперамента, слева направо, сверху вниз: Сангвиник холерик флегматик меланхолик (гравюра Иоганна Лафатера, XVIII век)

Слово «темперамент» (лат. temperamentum) и слово «красис» (др. -греч. κράσις, «слияние, смешивание») ввели врачи античности Гиппократ и Гален. Они предположили, что существуют устойчивые индивидуальные различия в соотношениях между химическими системами, регулирующими поведение человека. Несмотря на то, что Гиппократ среди первых указал на роль мозга в общей регуляции поведения, наиболее устойчивые индивидуальные различия он приписывал различиям в смесях нейро-гуморальных жидкостей тела.

В то время теории химических факторов (humors) описывали в основном климатические и природные факторы. В отличие от этих теорий Гиппократ предположил, а Гален объяснил темперамент как индивидуальное отношение внутренних химических систем человеческого организма, с преобладанием одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

  • лимфы (др. -греч. φλέγμα [флегма] «мокрота») делающей человека спокойным и медлительным — флегматиком;
  • жёлтой жёлчи (др. -греч. χολή [холе] «жёлчь, яд») делающей человека истеричным и хамоватым, «горячим» — холериком;
  • крови (лат. sanguis [сангвис, сангуа] «кровь») делающей человека подвижным и весёлым — сангвиником;
  • чёрной жёлчи (др. -греч. μέλαινα χολή [мелэна холе] «чёрная жёлчь») делающей человека грустным и боязливым — меланхоликом.

Темпераменты: эскиз статуй XVII века, часть Grande Commande, автор Шарль Лебрён

Люди с резко выраженными чертами определённого темперамента не так часто встречаются, чаще всего у людей бывает смешанный темперамент в различных сочетаниях. Но преобладание определенных черт даёт возможность отнести темперамент человека к тому или иному типу:

  • Холерик — быстрый, порывистый, импульсивный, неуравновешенный, подвержен резкой смене настроений, эмоциональным вспышкам. Холерик обладает огромной работоспособностью.
  • Флегматик — медлителен, трудно переключаемый с одной деятельности на другую, устойчив и постоянен в стремлениях и настроении, скуп на проявление эмоций.
  • Сангвиник — подвижный, живой, легко переживающий неудачи, стремящийся к смене впечатлений. Обладает выразительной мимикой. Продуктивен в работе, когда она ему интересна.
  • Меланхолик — сдержан, раним, впечатлителен, склонный к постоянному переживанию даже малозначительных событий, застенчив.

Теория темпераментов Гиппократа до сих пор оказывает влияние на искусство, науку и литературу.

Другие статьи сайт обязательно посмотри!

Дайте денег, помогите нам!

Не завывайте написать комментарий и поделиться с друзьями.

Самые интересные статьи. Подборка!

Поделиться в социальных сетях

Тест четырех темпераментов | Psychologia

Это небольшой помощник для нашей страницы «Четыре темперамента». Этот короткий тест был разработан, чтобы помочь вам определить свой классический тип личности: сангвиник, флегматик, холерик или меланхолик. Тест состоит всего из восьми вопросов; чтобы избежать ошибок, подумайте о своем наиболее типичном поведении и ответьте соответственно. Ваш преобладающий темперамент — это тот, по которому у вас самый высокий балл; ваш вторичный темперамент — это то место, где у вас второй высший балл (очевидно!).

1. Как вы относитесь к непредсказуемым ситуациям?
Я их очень люблю. Они заряжают меня энергией и заставляют чувствовать себя живым!
Я не уверен. Это зависит.
Я нейтрален. Они не доставляют мне дискомфорта, но иногда меня раздражают неожиданные сюрпризы.
Это заставляет меня чувствовать себя очень неуютно. Я люблю рутину и люблю все планировать заранее.

2. Вы спонтанны?
Да! Мне нравится делать что-то в спешке!
Я бы не назвал себя спонтанным.Я эмоциональный человек, а это значит, что я часто меняю свое мнение.
Я не спонтанный, но могу быстро принять решение, когда мне нужно.
Я вовсе не спонтанный. Мне нравится тщательное планирование и подготовка.

3. Вам быстро становится скучно?
Да, мне очень быстро надоедает. Я не могу долго терпеть рутину и привычки. Мне нужно увидеть новые места, познакомиться с людьми и заняться чем-то новым, иначе я сойду с ума.
Нет, не совсем. Я склонен привязываться к людям и местам.Это не дает мне скучать.
Нет, я всегда занимаюсь чем-нибудь интересным. Я не полагаюсь на других людей или обстоятельства, которые делают меня счастливым. У меня свои цели и планы — в моей жизни нет места скуке.
Никогда не испытываю скуки. Я легко могу остаться в глухом месте без развлечений, и мне не будет скучно.

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

4. Ваши интересы:
У меня широкий круг интересов.Однако я не слишком увлекаюсь каким-либо предметом.
Я очень люблю общение и отношения. Мне интересны окружающие меня люди.
У меня много интересов, но мне сложно сосредоточиться на нескольких разных предметах одновременно. Я стараюсь подробно изучать один предмет, а затем перехожу к следующему. Меня особенно интересуют технологии. Мне нравится во всем разбираться и понимать, как все работает.
Не могу сказать, что у меня много интересов, но я образованный человек.

5. Насколько вы эмоциональны?
Я эмоциональна, но не слишком чувствительна к чувствам других людей.
Я очень эмоциональна и очень чувствительна.
Внешне я остаюсь спокойным, даже когда расстроен. В общем, я склонен скрывать свои чувства и горжусь своей способностью решать проблемы без вмешательства эмоций.
Я не эмоционален.

6. Какой у вас уровень энергии?
Чрезвычайно высокий.
Это зависит от моего настроения и от того, что происходит в моей жизни.
Уровень моей энергии стабильный. Если я чувствую себя подавленным, я могу заставить себя вести себя как обычно.
Уровень энергии? Что ты имеешь в виду?

7. Ваш идеальный уик-энд:
Сделайте что-нибудь новое, например, путешествуйте.
Хорошо проведите время с моим партнером. Если я одинок, я буду читать романтические книги или смотреть романтические фильмы.
Воспользуйтесь этим дополнительным временем, чтобы узнать что-то новое или приобрести новые навыки, которые помогут мне достичь моих целей.
Мне нравится проводить время с семьей и друзьями.

8. На что вы тратите деньги?
Я люблю роскошь и особые впечатления. Я склонен много тратить.
Мне нравится покупать подарки людям, которых я люблю.
Я хорошо разбираюсь в управлении капиталом. Однако я не против потратить на вещи, которые имеют реальную ценность.
Я всегда планирую свои траты и временами немного скупердяй.

Ваши результаты будут отображаться ниже.

ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Вы можете найти подробные профили для каждого чистого типа здесь:

Очень редко можно иметь один чистый темперамент. Если вы похожи на большинство людей, у вас есть один преобладающий и один второстепенный темпераменты, и в этом случае вам следует прочитать оба профиля. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, — это преобразовать комбинацию вашего темперамента в четырехбуквенный стиль личности Майерс-Бриггс. Например, если ваш преобладающий темперамент — сангвиник, а второстепенный — холерик, вы — сангвиник-холерик. Сангвино-холерический профиль очень похож или близок к типу личности ENTP. Вы можете найти все возможные комбинации и то, как они отражаются в теории 16 личностей на главной странице темпераментов.Приятного чтения!

Источник изображения

ad ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справиться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д. Включает профессиональных последующих наблюдений терапевта КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Сообщения по теме:

Что мне говорит тест на темперамент и где его взять?

Обновлено 6 мая 2021 г.

Медицинское заключение: Таня Харелл

В жизни мы хотим знать больше о себе и своих личностях, и один из способов сделать это — пройти личностный тест.Личностные тесты могут дать нам некоторое представление о том, кто мы есть, даже если они не обязательно являются идеальным измерением самого себя. Личностный тест особенно хорош, если вы хотите узнать, какой у вас темперамент. Какие бывают темпераменты? Давайте поговорим о том, что это такое, и расскажем, как их можно измерить.

Источник: pixabay.com

Что такое темперамент?

Темперамент — это тип личности, с которым человек от рождения или предрасположен.Хотя многие части нашей личности сформированы жизненным опытом, есть некоторые аспекты, с которыми мы рождены и будем отдавать предпочтение. Некоторые люди прирожденные лидеры. Другие люди застенчивы от природы. Выяснив, к какому типу темперамента вы относитесь, вы сможете больше узнать о себе. Вы не можете полностью разделить себя на один темперамент, но вы можете получить понимание.

Четыре темперамента

Четыре темперамента — это старый способ измерения темперамента.Хотя в наше время они используются нечасто, они по-прежнему являются интересным способом классификации людей. Следует отметить, что немногие люди действительно обладают тем или иным темпераментом; обычно есть два доминирующих темперамента и два низших темперамента.

Сангвиник

Это экстравертная черта личности. Вы знаете кого-то, кто, похоже, не удовлетворен в социальном плане. Они всегда рискуют; они всегда открыто говорят о том, что делают. Они из тех, кто привлекает толпу в город-призрак.

Холерик

Холерик тоже экстраверт, но он не тусовщик, а лидер. Они могут быть напористыми и принимать решения, могут запугивать во многих аспектах и ​​будут людьми, которые верят в их факты.

Меланхолик

Меланхолик обычно интроверт и не любит часто находиться рядом с людьми. Вместо этого они хотят полагаться на себя и беспокоиться, когда другие пытаются помочь.Они могут быть артистами и хотят быть перфекционистами во многих аспектах своей жизни.

Флегматик

Это тоже интроверты. Однако они больше заботятся о других и вместо этого стараются быть рядом с другими, не показывая полностью свои эмоции. Они хотят, чтобы люди закопали топоры и помирились друг с другом. Если люди не счастливы вместе, они обычно тоже расстраиваются.

Источник: rawpixel.com

В Интернете можно найти множество тестов на четыре темперамента.Вопросы могут быть разными, как и количество вопросов, которые у вас есть. На выполнение некоторых викторин уходит минута, в то время как другие длинные, но дадут вам более точное измерение. Если вам интересно, какой из четырех темпераментов вы предпочитаете, стоит попробовать.

Следует отметить, что эти темпераменты, хотя и являются интригующим способом категоризации людей, не должны рассматриваться как истина. Вместо этого вы должны делать это для развлечения и не думать об этом слишком серьезно. Сгруппировать людей в ту или иную группу сложно.Тем не менее, вы можете догадаться, какая у вас личная черта. Скорее всего, вы больше склоняетесь к интровертам или экстравертам. Однако многие из них представляют собой комбинацию того и другого. Немногие люди действительно чистые интроверты или экстраверты. Даже тусовщики склонны к тому, чтобы побыть наедине с собой. Люди, которые любят побыть наедине с собой, иногда могут захотеть выбраться отсюда. Все зависит от обстоятельств.

Томас и шахматные темпераменты

Это измерения темперамента для детей, выполненные двумя психологами Александром Томасом и Стеллой Чесс.Они считают, что темперамент состоит из девяти черт, и то, как человек измеряет эти черты, может многое сказать о вашем темпераменте. Вы можете измерить темперамент своего ребенка или даже свой собственный с помощью онлайн-викторин.

Девять характеристик:

  • Уровень активности: Некоторые люди намного более энергичны, а другие менее энергичны или имеют разные уровни энергии.
  • Способность отвлекаться: Некоторые люди легко отвлекаются. Им будет сложно сосредоточиться на вещах, даже если они им интересны.Между тем, другие люди могут сохранять фокусировку, даже если они находят этот предмет совершенно скучным. Эти люди могут выполнять задачи намного лучше, но мир обычно их игнорирует.
  • Ответ: Когда человек сталкивается со стимулом или эмоцией, эта черта определяет, насколько интенсивна реакция. Некоторые люди крутые, даже если стимул, с которым они сталкиваются, очень силен. Другие могут быть не в состоянии контролировать свои эмоции, даже если стимул не такой мощный.
  • Ритмичность / регулярность: определяет, насколько ребенку или взрослому нужен распорядок.У некоторых людей нет установленного распорядка. Они всегда делают что-то другое. Другим людям нужен распорядок или структура, иначе они станут эмоциональными. Если в распорядок внезапно вносятся изменения, им может быть трудно с этим справиться.
  • Сенсорная чувствительность: Это когда кто-то реагирует на изменения окружающей среды, включая сенсорную. Некоторые люди не будут так сильно меняться, в то время как другие будут сильно реагировать даже на малейшие изменения.
  • Реакция на новые вещи: это когда кто-то определенным образом реагирует на проблему.Некоторые люди подойдут к проблеме прямо и без плана, в то время как другие могут много думать о проблеме и удивляться, как они могут справиться с ней без особых проблем. Они могут на время отстраниться от проблемы и даже вовсе ее избежать. И когда проблема станет слишком большой, они не будут знать, как с ней справиться.

Источник: pxhere.com

  • Способность адаптироваться: часто приходится сталкиваться с изменениями, особенно в детстве.Новая школа, новый дом, новые друзья и другие внезапные перемены могут значительно усложнить жизнь. Если ребенку сложно адаптироваться, он будет застенчивым, сдержанным и подавленным, столкнувшись с новой ситуацией. Между тем, другие дети любят сталкиваться с новыми ситуациями и дилеммами, потому что им очень нравятся перемены.
  • Интервал внимания: Когда у кого-то есть проект или задача, которые нужно выполнить, некоторые могут работать над задачей какое-то время, а затем через некоторое время теряют интерес, особенно если их работа ни к чему не приводит.Между тем, другие никогда не откажутся от проблемы. Например, деловой человек будет рисковать и продолжать вести свой бизнес, даже если вода мутная. Другие могут быть посередине, рискуя и преследуя, но понимая, что есть время, когда уйти — это нормально.
  • Характер: Некоторые дети и взрослые склонны к счастливому или грустному настроению. У других людей нейтральное настроение или настроение, которое постоянно меняется. Очень полезно хорошо изучить темперамент ребенка.

Источник: rawpixel.com

Понимание личности с помощью BetterHelp

Исследования показывают, что платформы онлайн-консультирования могут предоставить ценные инструменты для тех, кто хочет больше узнать о своей личности, темпераменте и любых проблемах с психическим здоровьем, с которыми они могут столкнуться. В широком обзоре, опубликованном в Cureus , исследователи изучили влияние онлайн-когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) на ряд проблем психического здоровья. Исследователи собрали для своего отчета почти 400 исследований эффективности онлайн-когнитивно-поведенческой терапии, охватывающих все, от тяжелого депрессивного расстройства до опиоидной зависимости.Они обнаружили, что онлайн-когнитивно-поведенческая терапия полезна для укрепления психического здоровья при лечении депрессии, генерализованного тревожного расстройства, социальной тревожности, панического расстройства, фобий, биполярного расстройства, ОКР и многого другого. Когнитивно-поведенческая терапия помогает лучше понять негативные мысли и триггеры, которые могут привести к бесполезным симптомам психических расстройств.

Как обсуждалось выше, если вы хотите справиться с трудными для понимания эмоциями, которые могут быть связаны с вашей личностью или общим психическим здоровьем, онлайн-терапия является ценным ресурсом.С BetterHelp у вас будет доступ к одному из тысяч специалистов в области психического здоровья со всех уголков США и за их пределами, а не только к тем, кто работает в вашем районе. Поскольку существует больше потенциальных вариантов, у вас будет больше шансов связаться с терапевтом, который знает, как помочь вам с вашими конкретными проблемами и соответствует вашим предпочтениям. Лицензированный консультант может направить вас на путь улучшения психического здоровья и лучшего понимания вашего темперамента. Прочтите ниже отзывы консультантов от тех, кто обращался за помощью в прошлом.

Отзывы консультанта

«Я действительно рада, что воспользовалась шансом на консультацию, и ТАК рада, что меня встретили с Натали. Она заставила меня осознать аспекты моей личности, которые я не осознавал полностью, и эти знания действительно помогли мне принимать жизненные решения (я ожидаю, что и сейчас, и в будущем), которые работают для меня. Я чрезвычайно благодарен ей за ее знания, руководство и заботу ».

«У меня не хватает слов, чтобы описать, насколько прекрасна Шеннон. Она действительно спасла меня! Я считаю себя самым счастливым человеком, когда она была моим терапевтом.Шеннон такая милая, заботливая, понимающая и просто лучшая! Во время сеансов она всегда уделяет пристальное внимание всему, что вы говорите, и пусть вы все это раскроете. Я люблю свои сеансы с ней. Она позаботится о том, чтобы заниматься и проводить терапию, которая лучше всего подходит вашей личности. Я бы хотел, чтобы она была терапевтом у всех. Я так сильно вырос с тех пор, как начал с ней, и сейчас я в гораздо лучшем состоянии. Я ее люблю!»

Заключение

Вы рождены с определенным темпераментом, но это не значит, что вы не можете развиваться.Если вы поговорите с консультантом, вы сможете научиться преодолевать любые потенциально негативные черты личности. Если вы хотите быть более экстравертированным, интровертированным, сопереживающим или любыми другими личностными качествами, вам может помочь специалист в области психического здоровья.

Тест на темперамент личности

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ: Оцените, как каждое слово лучше всего описывает вас:

1 = «Это определенно НЕ я!»

2 = «Обычно это НЕ я».

3 = «Обычно это я.

4 = «Это в основном я».

5 = «Это определенно Я!»

РАЗДЕЛ 01

РАЗДЕЛ 02

РАЗДЕЛ 03

РАЗДЕЛ 04

__ эмоциональное прерывание

__

__

__

другие импульсивный

__ неорганизованный

__ непрактичный

__ смешной

__ забывчивый

__ легко обескураживаемый

__ очень позитивный

__ легко сердитый

__ недисциплинированный

живый

__ безвольный

__ спонтанный

__ разговорчивый

__ восхитительный / веселый

__ веселый

__ популярный

__ дружелюбный / общительный

__ «бодрый»

0003

__ любит играть

__ difficu сохраняет

разрешений

__ живет в настоящем

__ трудности с назначениями

__ оптимистично

__ решительно

__ властно

__ целенаправленно

__ решительно

уверенный

__ саркастический

__ трудоголик

__ самодостаточный

__ практичный

__ упорный

__ активист

__ исходящий

__ властный

__ властный

__ агрессивный

способность к лидерству

__ смелость

__ настойчивость

__ смелый

__ волевой

__ убедительный

__ вспыльчивый

__ находчивый

0003 __ бесчувственный

000 __ бесчувственный

000 __ бесчувственный

000

__ глубокое чувство

__ критический

__ небезопасный

__ чувствительный

__ нерешительный

__ трудно угодить

__ эгоцентричный

__ пессимистичный

__ легко депрессивный

000

__ легко обиженный

__ самоотверженный

__ интроверт

__ верный друг

__ аналитический

__ внимательный

__ лайки за кулисами

__ подозрительный

__ уважительный

000 __

__ по расписанию

__ неумолимый / обиженный

__ аккуратный

__ творческий

__ подробно

__ капризный

__ одаренный (музыкально или

атлетически)

неэстичный

__ очень 2 __ очень 2

__ отрицательно

__ регулярные повседневные привычки 90 003

__ нерешительный

__ застенчивый

__ скупой

__ бесцельный

__ не агрессивный

__ упрямый

__ беспокойный

__ зритель жизни

__ нерешительный

__ медленный и ленивый

__ покорный другим

__ спокойный

__ сдержанный

__ спокойный и спокойный

__ довольный / довольный

__ эффективный

__ пациент

__ надежный

__ надежный

__ остроумный / сухой юмор

__ приятный

__ дразнит других

__ согласованный

سرح سای »،« سودایی »و« بلغمی »پدید آمده است.

РАЗДЕЛ 1: Сангвинический темперамент (веселый экстраверт; общительный; очень общительный; «жизнь компании») — ЭКСТРОВЕРТ

РАЗДЕЛ 2: Холерический темперамент (сосредоточенный; экстравертный; целеустремленный; «добивающийся») — ЭКСТРОВЕРТ

РАЗДЕЛ 3: Меланхолический темперамент (подробный; интроспективный; артистичный; «от природы одаренный») — INTROVERT

РАЗДЕЛ 4: Флегматический темперамент (спокойный; стабильный; последовательный; «верный друг») — INTROVERT

Тим ЛаХэй (1984).Почему вы действуете именно так. Tyndale Publishers‚Inc.

Какой у вас тип личности с четырьмя юморами? Этот тест скажет вам, сангвиник ли вы, флегматик, холерик или меланхолик.

Хотя мы все еще не понимаем, как работает разум, современная психология прошла долгий путь. Когда, например, вы в последний раз слышали, как кто-то пытался диагностировать у другого человека заболевание, связанное с четырьмя юморами? Надеюсь, ваш ответ — «никогда», поскольку четыре юмора веками не использовались в качестве основы для психологии.Но оказывается, что иногда они все еще используются в качестве ориентира — и, действительно, вы действительно можете узнать, какой у вас тип личности с четырьмя юморами, с помощью полностью современного теста. Кто знал, правда?

Большую часть того, что я знаю о четырех юморах, я изучил, изучая драму эпохи Возрождения в колледже и аспирантуре (когда-то был театральным человеком, всегда театральным человеком). Они часто появляются в произведениях Шекспира и его современников, в основном как способ подшутить над определенными типами людей в комедиях, хотя они восходят к древнему миру.Мы думаем, что самые истоки четырех юморов возникли в Древнем Египте и / или Месопотамии; Однако, как только пришли греки, у них действительно начался свой день. Где-то около 400 г. до н.э. рабочая теория стала такой: человеческое тело является хозяином четырех веществ — черной желчи, желтой желчи, мокроты и крови, — которые, будучи сбалансированы, приводят к здоровому и счастливому человеку. Если бы вы заболели? Что ж, это означало, что ваши юморы были не в порядке, как правило, из-за избытка или недостатка одного или нескольких из них.В аюрведической медицине в Индии также была теория юмора, хотя, по общему признанию, я знаю о ней гораздо меньше (то есть я почти ничего не знаю).

Тест личности, который я буду использовать сегодня в качестве подопытного кролика, уходит корнями в греческую версию, которая была медицинской нормой вплоть до начала 19 века. Каждый из четырех юморов был связан с определенным элементом, телесным органом и сезоном года, а также с общим типом личности и несколькими специфическими чертами:

  • Сангвиники человек соответствовали крови, сезону весны, стихия воздуха и сердце; их обычно считали общительными и оптимистичными, хотя также несколько непостоянными и непостоянными.
  • Холерик человек соответствовали желтой желчи, лету, огню и печени; В равной степени страстные и злые, их считали сильными личностями, хорошо подходящими для руководящих ролей (при условии, что они не слишком часто теряли самообладание).
  • Меланхолик человек соответствовали черной желчи, осени, земле и селезенке. Считалось, что это в значительной степени то, что вы думаете: в основном, Иа-Иа из Винни-Пух.
  • Флегматики человек переписывались с мокротой (вкусняшкой), зимой, водой и мозгом.Обычно их считали вдумчивыми, спокойными, интеллектуальными, хотя они также могли быть немного ленивыми.

Но хотя популярность юморов пошла на убыль, когда мы начали выяснять, как на самом деле работают тело и разум , они никогда не выходили из моды. Они по-прежнему полезны в качестве метафор, особенно в психологии — и есть даже современный тест, предназначенный для определения того, с каким типом личности, основанным на юморе, вы соответствуете. Она называется Открытой шкалой четырех темпераментов и была разработана Эриком Йоргенсоном в 2014 году.В отличие от большинства других научно обоснованных личностных тестов, которые я недавно прошел, этот выполняется довольно быстро; это займет около пяти минут, если вы не документируете свои результаты, как я.

Вот как все прошло для меня:

Вопросы:

Во-первых, вам дают целую кучу слов и просят оценить их по тому, насколько хорошо они вас описывают. Их очень много, но вот отрывок, чтобы дать вам представление о типах слов, о которых мы говорим здесь:

И затем вас просят сделать то же самое для ряда предложений, все из которых различаются в зависимости от тема.Некоторые из них спрашивают о ваших привычках продуктивности:

Другие о том, как вы относитесь к тому месту, где находитесь в жизни:

Некоторые спрашивают вас, как вы относитесь к другим людям и насколько вы уверены в себе:

Они спрашивают о вашем нравится и не нравится, особенно в отношении искусства:

И, по необъяснимым причинам, тоже есть:

Что, я полагаю, говорит о том, насколько вы настроены скептически. Или что-то.

Результаты:

На самом деле это не так уж и далеко от истины.Я имею в виду, как и большинство людей, я бы сказал, что моя личность в целом состоит из разных элементов каждого темперамента; К тому же я, наверное, немного более нервный, чем большинство флегматиков. Но когда я наиболее спокойный, я действительно довольно флегматичен — я стал ценить моменты, когда я могу быть ленивым (их не так много), но я сверхорганизован и, вероятно, сделайте отличного администратора, если я действительно хотел этим заниматься. Я стараюсь менять мелочь, но иногда это меня пугает.И да — я могу быть пассивно-агрессивным. Но я работаю над этим.

Как всегда, я твердо уверен, что каждый — это больше, чем сумма своих частей. Иногда, однако, такие личностные тесты могут быть полезны не только для того, чтобы больше узнать о себе в целом, но и для определения ваших лучших и … назовем их менее положительных качеств . Как только вы это сделаете, вы сможете работать над самосовершенствованием, потому что все мы заслуживаем быть теми, кем действительно хотим быть. Нам просто нужно поработать, чтобы этого добиться.

Зайдите сюда, чтобы самому пройти тест на четыре юмора.

Изображения: Wiki Commons; Giphy; Люсия Питерс / Бастл (9)

Как темперамент может повлиять на вашу карьеру

Ханна смотрит на Джастина, своего коллегу, и вздыхает.

«Хотела бы я быть такой же гибкой, целеустремленной и уверенной в себе, как он», — думает она. Ханна тратит время, пытаясь повысить продуктивность, и не обижается на критические замечания своего начальника.Она вкладывает душу и сердце в личное развитие, но это настолько поглощает энергию, что кажется невозможным.

Почему так сложно стать похожим на Джастина, спокойного критического мыслителя и справедливого мальчика из всех топ-менеджеров? Это не должно быть так сложно.

Проблема в том, что Ханна не принимает во внимание личные особенности, пытаясь работать лучше. Мечтательная меланхоличная, она забывает о сильных сторонах этого типа темперамента, которые можно использовать для развития карьеры, и вместо этого хочет стать Джастином, экстравертом-сангвиником.

Это удручает. Это обидно. И, разумеется, Ханне этого не удается.

Не будь Ханной. Вам не нужно преодолевать себя, чтобы добиться успеха в работе. Обдумайте сильные стороны своего характера и заставьте их работать на благо вашей карьеры.

В этой статье мы 1) определим основные типы темперамента , 2) узнаем, как они влияют на наш выбор карьеры , и 3) узнаем их сильные и слабые стороны, чтобы использовать их для эффективной работы и развития карьеры .

ТИПЫ ТЕМПЕРАМЕНТА

Существуют четыре основных типа личности, и они следующие:

  • Сангвиник (энтузиазм, активный и общительный)
  • Холерик (вспыльчивый, быстрый и раздражительный)
  • Меланхолик (аналитический, мудрый и тихий)
  • Флегматик (расслабленный и мирный)

Эта классификация пришла от Гиппократа, который верил в концепцию юморизма и объединил эти четыре темперамента в четыре телесных флюида («юмора»), влияющих на человеческое поведение и черты личности.Он настаивал на том, что настроение и эмоции зависят от избытка или недостатка этих жидкостей в телах людей.

Позже медицинский исследователь Гален описал четыре темперамента как классификацию горячих / холодных и сухих / влажных качеств из четырех элементов. В поисках физиологических причин человеческого поведения он считал идеальную личность человеком со сбалансированными всеми четырьмя характеристиками. Гален назвал их сангвиниками, холериками, меланхоликами и флегматиками в честь телесных жидкостей, таких как кровь , желтая желчь , черная желчь и мокрота .

Эти четыре являются стандартной, но не единственной классификацией человеческих темпераментов.

Все мы знаем термины интроверт и экстраверт Карла Юнга, чья теория психологических типов сегодня принимает новое значение. Эксперты пишут, перефразируют и даже плагиат статей и книг на эту тему, пытаясь донести ее до ума: экстраверты — лучшие лидеры, правящие миром, а интроверты — тихие и социально неполноценные личности. Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация даже назвала интроверсию психическим расстройством.

Сам Юнг считал экстравертов и интровертов двумя крайностями шкалы:

« Нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде. Такой человек будет в сумасшедшем доме ». — Карл Дж. Юнг

С учетом сказанного, большинство из нас кажутся амбивертами сочетающими в себе черты или оба психологических типа. И все же перевес одного над другим во всех смыслах влияет на наши решения и выбор карьеры.

Существует множество классификаций по темпераменту.

  1. Это Томас и Чесс описывает три темперамента, основанные на девяти чертах: легкий (40% людей), сложный (10%) и медленный на разминку (15%).
  2. Другой от Personality Max называет четыре темперамента — Проектор, Творец, Интеллектуал и Провидец — вместе с общими карьерными совпадениями для каждого.
  3. Индикатор типа Майерс-Бриггс позволяет определять индивидуальные сильные и слабые стороны и возможные карьерные предпочтения на основе 16 типов личности.

Короче говоря, мы сконцентрируемся на четырех основных типах темперамента , которые, по-видимому, подпитывали все дальнейшие теории психологических типов. Объединив их со шкалой интроверсии-экстраверсии — как мы знаем, есть разница в мозгах экстравертов и интровертов — давайте определим, как темперамент влияет на наш выбор карьеры и как мы можем использовать его сильные стороны для профессионального роста.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВИДЫ И ВЫБОР КАРЬЕРЫ

Темперамент — это индивидуальные различия в эмоциях, моторике, реактивности и саморегуляции.Он демонстрирует постоянство в разных ситуациях и во времени, поэтому логично предположить, что он влияет на наш выбор карьеры. Проблема в том, что некоторые люди игнорируют свои индивидуальные особенности, стараются опередить себя и, следовательно, делают неправильные шаги на профессиональном пути. (Помните Ханну, упомянутую в начале?)

Итак, эмоциональный интеллект имеет решающее значение для тех, кто хочет максимально использовать свои сильные стороны. Применяя черты темперамента к работе, мы можем решить, в каком направлении двигаться дальше, какие профессиональные навыки нужно развивать, и в какой среде чувствовать себя наиболее комфортно при построении карьеры.

А теперь самое интересное:

Пройдите викторину, чтобы узнать, экстраверт вы больше или интроверт.

Готово?

Пришло время исправить положение.

Вы экстраверт?

По словам психолога Ганса Айзенка, у экстравертов более низкий базовый уровень возбуждения по сравнению с интровертами, а это означает, что им нужно больше работать, чтобы стимулировать тело и разум. Вот почему они жаждут компании других и ищут приключений в окружающей среде.

Дофаминовая система в мозгу экстраверта стремится к новизне, рискам и неожиданностям. Им нравится пробовать что-то очень стимулирующее; в противном случае они не чувствуют себя «нормальными» и мотивированными. Воодушевленные людьми, экстраверты выбирают профессию, которая:

  • варианты предложений
  • поощрять командную работу и сотрудничество
  • позволяет исследовать предметы и принимать вызовы
  • принять энтузиазм
  • развивает навыки межличностного общения и лидерства, гибкость и повышает продуктивность

Отчет Truity Psychometrics о карьерных достижениях и типе личности показал, что экстраверты зарабатывают больше, контролируя 4.5 человек на работе по сравнению с 2,8 у интровертов. Также исследователи сообщают, что «экстраверты просто более веселые и резвые». Звучит вдохновляюще, не правда ли?

Как правило, к экстравертам относятся люди с темпераментом сангвиников, и холериков, .

Вы интроверт?

В отличие от экстравертов, у экстремальных интровертов более высокий базовый уровень возбуждения, что объясняет их предпочтение менее стимулирующей среды: стимулы в их мозгу должны проходить долгий путь для планирования и решения проблем.Поэтому интровертам больше нравятся предсказуемые ситуации и время наедине с собой.

Чтобы избежать переутомления, стрессов и даже депрессий на работе, люди этого психологического типа выбирают профессию, которая:

  • не требует особой рекламы
  • не требует строгих сроков или постоянной спешки
  • позволяют им развивать новые навыки в частном порядке
  • позволяет наблюдать и изучать ситуации, прежде чем принимать решения
  • ожидать немного отвлекающих факторов

Меланхолики и флегматики считаются интровертами.И, похоже, они сегодня в тренде: TED обсуждает эти темы, такие книги, как « Сила интроверта: почему твоя внутренняя жизнь — твоя скрытая сила» » или « Путь интроверта: жить спокойной жизнью. in a Noisy World ” на Amazon, статьи о суперуспешных интровертах, исследования, в которых интроверты называются лучшими лидерами, и т. д.

Японское исследование 2006 года пошло дальше и показало, что интроверты даже здоровее экстравертов! Кто мог подумать, а?
Более того, мини-гостиницы лучше общаются и пишут.

Это все хорошо, но давайте не будем забывать об амбивертах, которые могут взять лучшее как от интровертов, так и от экстравертов. Как говорит психолог Брайан Литтл,

«амбиверты имеют гораздо больше степеней свободы для формирования своей жизни, чем те, кто преследует крайние цели».

Научно объяснены различия между экстравертами и интровертами , а также особенности амбивертов , которых называют более успешными и влиятельными.Итак, знание того, где вы находитесь на шкале интроверсии-экстраверсии, имеет большое значение для повышения продуктивности.

То же самое и с познанием своего индивидуального типа по шкале четырех основных темпераментов. В зависимости от сильных и слабых сторон каждого из вы можете узнать, как применять их для более эффективной работы и развития карьеры.

Не знаете, какой у вас тип темперамента?

Пройдите тест, узнайте его и проверьте свои характеристики ниже.

ВИДЫ ХАРАКТЕРА И ИЗЫСКАННАЯ КАРЬЕРА

Ваш темперамент — это постоянная психологическая природа, определяющая, как вы думаете, чувствуете и взаимодействуете. Он отражает решения и поведение, поэтому знание ваших способностей и характеристик может помочь извлечь из них пользу.

Как уже упоминалось выше, четыре основных типа темперамента включают сангвиник , холерик , флегматик и меланхолик , где первые два принадлежат экстравертам, а последние два считаются интровертами.Большинство из нас представляет собой смесь двух темпераментов, но в любом случае один доминирует над другим, особенно если у вас есть сочетание «экстраверт-интроверт».

Давайте изучим каждого, чтобы лучше понимать людей вокруг нас; и давайте сконцентрируемся на нашем доминирующем типе темперамента , чтобы изучить все его черты и использовать их на рабочем месте.

Успешный сангвиник

Этот тип типичен для воздушных знаков зодиака, связанных с жидкостью крови.

Вы из сангвиников? Скорее всего, вы легкомысленный, гибкий и динамичный человек, целеустремленный и не склонный к критическому мышлению.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

  • Вы уверены в себе, не обижаетесь на критические замечания.
  • У вас превосходные навыки межличностного общения и позитивное отношение к хорошим отношениям со сверстниками и клиентами.
  • Вы хладнокровны и продуктивны, но теряете мотивацию и интерес к работе, когда она становится скучной или не требует каких-либо определенных обязанностей.

Карьера, идеальная для оптимистов: продаж, PR, обслуживание клиентов, маркетинг, путешествия, спорт и развлечения.

Как работать умнее, если вы оптимистичны?

  • Не мучай себя халтурой.
  • Станьте эффективным распорядителем времени: не переусердствуйте и не откладывайте на потом.
  • Сочетайте рутинные и динамические задачи, чтобы оставаться продуктивным.
  • Будьте активны. Участвуйте в социальных дискуссиях.
  • Воспользуйтесь своей общительностью: будьте гибкими, когда дело касается переговоров о конфликте.

Напористый холерик

Самый амбициозный из всех темпераментов, холерики конкурентоспособны, целеустремленны, мотивируют и часто стремятся занять руководящие должности.Прекрасный пример менеджера-холерика — Стив Джобс.

Принадлежа к этому типу людей, вы практичны, логичны, аналитичны и прямолинейны.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

  • Вы полны энергии и обладаете сильными лидерскими качествами.
  • Вы с энтузиазмом начинаете новые проекты.
  • Вы убедительны и привлекательны.

Не позволяйте импульсивности и вспыльчивости управлять вашими решениями и поведением. Старайтесь проявлять больше заботы и сочувствия: настойчивость — это хорошо, но не забывайте о тактичности.

Карьера, идеальная для холериков: бизнес, право, технологии, безопасность, менеджмент, инженерия и статистика.

Как работать умнее, если вы холерик?

  • Ориентированные на решение, ведущие проекты от А до Я
  • Делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы успокоить свой гнев.
  • Холерики не переносят скуку, поэтому старайтесь эмоционально увлекаться каждой задачей.
  • Работайте с людьми, имеющими схожие профессиональные интересы.

Хладнокровный Флегматик

Расслабленные флегматики живут в гармонии с окружающими. Главные характеристики этого темперамента — самообладание, терпение, стойкость к привычкам и высокая эффективность.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

  • Флегматики — самые продуктивные сотрудники.
  • Когда дело доходит до сложных вещей, вы спокойны и хладнокровны.
  • Не так быстро принимаешь решения, как холерики, ты держишься курсом.
  • Вы командный игрок, любопытный и справедливый.

Карьера, идеальная для флегматиков: медсестра, образование, психология, офисная работа, роль помощника, человеческие или социальные услуги.

Как работать умнее, если ты флегматик?

  • Начать работу над проектом заранее.
  • Лучше решить одну критическую проблему, чем тратить силы на многозадачность.
  • Избегайте промедления и бездействия.
  • Научитесь выражать свое мнение и недовольство публично.

Мечтательный меланхолик

И последнее, но не менее важное: меланхолический тип темперамента принадлежит прилежным и аккуратным интровертам, вдумчивым одиночкам и аналитическим мыслителям.

Целенаправленные, лучше работают в одиночку или в небольших группах. Меланхоликам не нравится, когда кто-то их прерывает или отвлекает, поэтому они часто выбирают карьеру, позволяющую проявить свою творческую сторону с меньшей публичностью и без спешки.

Каковы ваши основные сильные стороны на работе?

  • У вас сильные аналитические способности и интуиция.
  • Вы тактичны, и вас устраивает рутинная работа.
  • Ваши сильные навыки решения проблем делают вас отличным советчиком.
  • Вы мудры и изобретательны.
  • Вы отличный органайзер.

Карьера, идеальная для меланхоликов: исследования, искусство, наука, бухгалтерский учет, администрация и социальная работа.

Как работать умнее, если вы меланхолик?

  • Правильно организуйте рабочее место. Ничто не должно вас отвлекать.
  • Работайте по частям.
  • Не откладывайте на потом, уберегите себя от стрессов раньше срока.
  • Когда дело доходит до критики, постарайтесь выработать объективизирующее отношение.
  • Воспользуйтесь преимуществом своей ориентированной на детали натуры: боритесь с нерешительностью и перфекционизмом.

ПОВТОРНО…

Темперамент — это наша постоянная психологическая природа, определяющая, как мы думаем, ведем себя, взаимодействуем и работаем. Большой ошибкой было бы ожидать, что кто-то станет таким, как мы, или наоборот.Лучше понимая свои индивидуальные особенности, мы можем воспользоваться ими для успешной карьеры и более счастливой жизни.

Об авторе

Насколько точны тесты личности?

Если вы хотите понять, кто вы истинный, вам доступны анкеты с личными анкетами. Некоторые из них глупы — например, интернет-викторины, которые говорят всем, кто их принимает, что они прокрастинаторы по своей сути. Другие анкеты, разработанные и продаваемые как инструменты, помогающие людям нанять подходящего кандидата или найти любовь, относятся к себе более серьезно.

Проблема в том, что если вы спросите экспертов, большинство из них может не стоить денег. «Вы должны быть настроены скептически», — говорит Симин Вазир, исследователь личности из Калифорнийского университета в Дэвисе. «Пока мы не проверим их с научной точки зрения, мы не сможем отличить это от лженауки, такой как астрология».

Одним из известных примеров популярного, но сомнительного коммерческого теста личности является индикатор типа Майерса – Бриггса. В этой анкете люди делятся на 16 различных «типов», и зачастую оценка подсказывает определенные карьерные или романтические пары.Это стоит от 15 до 40 долларов для человека, но психологи говорят, что этот опросник является одним из худших из существующих личностных тестов по целому ряду причин. Это ненадежно, потому что тип человека может меняться день ото дня. Это дает ложную информацию («фальшивка», как выразился один исследователь). Вопросы запутанные и плохо сформулированы. Вазир резюмирует это как «шокирующе плохо».

Анкеты личности начали развиваться около века назад, говорит Джим Батчер, заслуженный психолог из Университета Миннесоты.«Они начали задавать вопросы о мышлении и поведении людей во время Первой мировой войны», — говорит он. «Они должны были изучить проблемы личности и проблемы психического здоровья». И что немаловажно, добавляет он, американские военные хотели, чтобы анкеты помогли отсеять солдат, которые не годны для управления военными самолетами.

Согласно Бутчеру, в первой половине 20-го века многие ученые начали создавать различные шкалы личности. «Не только по диагнозу психического здоровья, но и по личности», — говорит он.Он отмечает, что проблема практически всех оценок в то время заключалась в том, что они основывались на субъективных чувствах авторов к личности. «Затем люди начали задавать вопросы о том, действительно ли они измеряют то, что, по их мнению, измеряют? Насколько надежны эти выводы и верны ли они? »

Бутчер описывает последовавшее за этим массовое уничтожение систем личности и анкетирования научным методом. Однако есть одна модель личности, которая пережила ХХ век.Сегодня это популярно среди ученых, и именно это Вазир использует в своих исследованиях. Она называется Большой пятеркой личностных черт (или 5-факторной моделью) и разрабатывалась в течение трех десятилетий, начиная с 1961 года на базе ВВС Брукс. С тех пор и до 1990-х годов несколько психологов, включая Льюиса Голдберга, Уоррена Нормана, Пола Коста и Роберта МакКрея, помогли развить эту модель в ее современном виде.

Вазир говорит, что при разработке модели личности «Большой пятерки» психологи пытались избежать ловушек, которые преследовали ранних исследователей личности, — например, выбора критериев, основанных в первую очередь на интуиции.Вместо этого модель «большой пятерки» взяла целостный курс, скомпилировав каждое слово, которое можно было бы рассматривать как личностную черту, и задав простые и понятные вопросы о них. Например, по шкале от 1 до 5 вы общительны, общительны? Имеете снисходительный характер? Основываясь на том, как люди отвечали на первоначальные опросы, исследователи использовали статистические методы для группировки черт, которые, казалось, группировались вместе (например, «разговорчивый» и «общительный») в пять основных категорий: экстраверсия, добросовестность, уступчивость, невротизм и открытость опыту.Другая модель, модель структуры личности HEXACO, созданная в 2000 году психологами Кибеом Ли из Университета Калгари и Майклом Эштоном из Университета Брока в Онтарио , , похожа, но добавляет дополнительную категорию: честность – смирение.

Ключ к модели Big 5 — ее простота. Он никого не сортирует по «типам», а просто сообщает им, где они попадают в континуум личностных черт. По словам Вазира, здесь нет никаких уловок и сюрпризов. «В каком-то смысле это разочаровывает.Это просто означает, что тесты личности могут сказать вам только то, что вы ему рассказываете ». «Вы не узнаете ничего, чего раньше не знали о себе», — добавляет она, — и ее точность полностью зависит от того, насколько честными и саморефлексивными вы были в своих ответах.

Вазир говорит, что в лучшем случае вы могли бы использовать его в качестве сравнительного инструмента, который может сказать вам, как вы оцениваете экстраверсию по сравнению с другими, которые прошли тот же тест. Были исследования, которые показывают, что определенные факторы большой пятерки коррелируют с определенными результатами — например, добросовестность коррелирует с более продолжительной жизнью, а экстраверсия коррелирует с более высокими продажами торговых представителей.«Но это не значит, что кто-то с высоким уровнем экстраверсии будет лучшим продавцом», — говорит Вазир. Корреляции таковы; они могли быть случайными. Но коммерческая оценка личности, похоже, сильно зависит от таких корреляций. Например, одна из оценок, проведенных The Predictive Index, компанией, которая измеряет поведенческие характеристики и сопоставляет личностные профили с должностями, рассматривает такие корреляции в своих собственных исследованиях как меру успеха. «[Мы показали] на примере одного клиента, розничного ювелира, что рост доминирования или агрессии принес 125 000 долларов дохода», — говорит Тад Петерсон, один из руководителей компании.Идея The Index, по словам Петерсона, состоит в том, чтобы использовать эти меры, чтобы помочь «выдать замуж людей на [рабочие] должности».

Такие личностные оценки — особенно те, которые нацелены на найм рекрутеров и менеджеров — стремятся раскрыть своего рода «скрытую правду о человеке», — говорит Рэнди Стейн, психолог из Калифорнийского политехнического государственного университета в Помоне. «Они предполагают, что есть сущность вас самих и сущность работы, и вы должны согласовывать эти две вещи при приеме на работу», — говорит он.«Но я не думаю, что есть скрытая правда — и даже если она есть, личностный тест ее не обнаружит».

Как и в модели «большой пятерки», при оценке личности или поведения нельзя узнать о вещах, на которые вы не ответили в анкете, — говорит Стейн. Иногда в коммерческих тестах личности задаются странные вопросы, например: отождествляете ли вы себя со змеями? или Как вы реагируете на определенный цвет? — и попытайтесь сделать выводы из своих ответов. По словам Штейна, подобные выводы приводят к псевдонаучным выводам.

Есть и другие причины, по которым Штейн считает некоторые оценки личности псевдонаучными. «То, что эти тесты покажут людям правду или ложь, зависит от того, за что люди готовы платить», — говорит он. «Их процесс как компании — сообщать людям все, что будет продавать продукт». Напротив, модели Big 5 и HEXACO были сформированы в результате эмпирического процесса и независимой экспертной оценки, которые показали, что оценки людей, как правило, согласованы, а прогнозы, сделанные с использованием моделей, воспроизводимы.Без этого, по словам Штейна, к личностным тестам следует относиться с крайней подозрением.

Некоторые компании, такие как The Predictive Index, заявляют, что их продукт соответствует этим стандартам. Компания вложила средства в аудит, заплатив более 20 000 долларов норвежской классификационной фирме DNV GL за проверку своего продукта и подтверждение его соответствия стандарту, установленному Европейской федерацией ассоциаций психологов. Два представителя Index, Грег Барнетт и Остин Фосси, также говорят, что прогнозы, основанные на их методах, точны.

Возможно. U.C. Вазир Дэвиса говорит, что достичь определенного уровня достоверности довольно легко. «Если бы я просто попросила вас составить анкету по экстраверсии, вы, вероятно, справились бы неплохо», — говорит она. Это потому, что мы все судьи по характеру и часто хорошо понимаем, с кем встречаться или нанимать и кто мы, — говорит Вазир. Если процесс кажется запутанным или если вопросы уходят в абстрактное, это красный флаг. По ее словам, личность не так уж и загадочна.

История четырех темпераментов — ресурсы North Point

За сотни лет до того, как жил Иисус, отец медицины Гиппократ описал четыре категории человеческих черт и поведения, на которые, по его мнению, оказали влияние «юмор», или четыре элементарных флюида тела.Позже греческий врач и философ Гален назвал эти категории и применил их к своему исследованию человеческого темперамента. Первоначально греческие имена были Сангвиник, Холерик, Меланхолик и Флегматик.

Спустя более двух тысяч лет эти классификации продолжают использоваться в современной психологии, оказывая влияние на работы Зигмунда Фрейда и Карла Юнга и формируя основу таких профилей личности, как Майерс-Бриггс ™ и RightPath ™ ️.

Темперамент против личности

Давайте проясним разницу между ними.

Темперамент — это ваша врожденная проводимость от Бога, к чему вы от природы предрасположены. Его нельзя изменить, как цвет глаз или отпечаток пальца. Вот почему одни люди тянутся к центру внимания и сцене, а другие довольствуются кабинкой в ​​тихом офисе. Вы не выбираете, кто вы есть, и не можете изменить то, как вы настроены … хотя многие из нас пытаются. (Мы вернемся к этому позже.)

Личность — это то, как вы показываете свои мысли и чувства. На это влияют такие вещи, как очередность рождения, образование и жизненный опыт.

Он может развиваться и развивается с течением времени. Просто подумайте о своей школьной версии по сравнению с мужчиной или женщиной, которыми вы являетесь сегодня. Годы и опыт изменили вас.

Ваш темперамент — это причина вашей личности.

Есть четыре темперамента, каждый из которых предрасположен говорить (и слышать) определенные слова. Возможно, будет полезно думать о своем темпераменте как о своем родном (или родном) языке. Это то, что для вас естественно. Когда кто-то вовлекает вас в разговор, он отвечает на этом языке автоматически; вам даже не нужно об этом думать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *