Психология виды памяти: Память. Виды памяти

Автор: | 03.03.1977

Содержание

Виды памяти | Psylist.net

Существует несколько основных подходов в классификации памяти:

1) по характеру психической активности, преобладающей в деятельности, память делят на двигательную, эмоциональную, образную и словесно-логическую;

Двигательная (или моторная) память – это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений.

Эмоциональная память – это память на чувства. Данный вид памяти заключается в нашей способности запоминать и воспроизводить чувства.

Образная память – это память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы и др.

Словесно-логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями.

Все виды памяти тесно связаны друг с другом и не существуют независимо друг от друга.

2) по характеру целей деятельности – на непроизвольную и произвольную;

В первом случае имеется в виду запоминание и воспроизведение, которое осуществляется автоматически, без волевых усилий человека, без контроля со стороны сознания. Во втором случае такая задача присутствует, а сам процесс требует волевого усилия.

3) по продолжительности закрепления и сохранения материала (в связи с его ролью и местом в деятельности) – на кратковременную, долговременную и оперативную. Объем кратковременной памяти индивидуален, характеризует способность механически, т. е. без использования специальных приемов, запоминать воспринимаемую информацию. Объем кратковременной памяти равен 7 ± 2 единиц. Промежуточная (буферная) память – промежуточная инстанция между кратковременной и долговременной памятью. Здесь информация сохраняется до возможности перевести ее в долговременную память. Долговременная память не ограничена по объему и времени сохранения информации. Понятием оперативная память обозначают мнемические процессы, обслуживающие непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия, операции (решение арифметической задачи).

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Общая психология:

Классификация видов памяти — СтудИзба

2. Классификация видов памяти. НЕПРОИЗВОЛЬНОЕ И ПРОИЗВОЛЬНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ

Рассмотрим три основные классификации видов памяти и критерии, согласно которым проводится классификация.

2.1. Классификация видов памяти по характеру психической активности

 Критерий – характер психической активности, преобладающей в деятельности. Виды памяти – двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая.

Двигательная память запоминание, сохранение и воспроизведение определенных движений и их систем. Этот вид памяти служит основой для формирования различных навыков – практических, профессиональных и др. Признаком хорошей двигательной памяти является, например, физическая ловкость. При выраженном преобладании этого вида памяти над остальными любое событие запоминается в первую очередь с точки зрения его двигательного проявления или состава. Например, музыканту с хорошей двигательной памятью проще вспомнить какую-либо пьесу не в виде нотной записи или мелодии-звукоряда, а по движениям пальцев во время исполнения, аппликатуре. Слова могут запоминаться в плане их артикуляционного состава, т.е. движения, которые совершают язык и гортань при произнесении слова, поэтому люди с преобладанием двигательной памяти часто проговаривают про себя текст, который они собираются запомнить. Если лишить такого человека возможности проговаривать слова при воспроизведении, например вспомнить нужное слово с открытым ртом, то число ошибок воспроизведения резко возрастает. Этот способ может быть использован для диагностики двигательной памяти.

Эмоциональная памятьзапоминание, сохранение и воспроизведение эмоционально окрашенных явлений, память на чувства. Как известно, эмоция является универсальным индикатором потребностного состояния человека и его взаимоотношений с окружающим миром. Память сохраняет положительные и отрицательные переживания, связанные с событиями из прошлого. Эти переживания могут побуждать к действию или к отказу от действия, к поиску другого решения. Откладывающаяся в памяти информация о событиях как бы маркируется эмоциями, и от того, какую эмоциональную окраску получило данное событие, зависят особенности хранения его в памяти. Известно, что неприятные эпизоды, вступающие в конфликт с морально-нравственными установками, имеют тенденцию быстро забываться, из памяти могут “исчезнуть” целые годы ничем не примечательной жизни, а счастливые минуты хранятся годами. Подобная избирательность в запоминании, связанная с влиянием эмоций, присуща каждому человеку, однако у людей с преобладанием эмоциональной памяти она выражена особенно сильно. Этот вид памяти лежит в основе способности сочувствовать, сопереживать.

Образная памятьзапоминание, сохранение и воспроизведение образных явлений (представления, звуки, запахи и др.). В соответствии с ведущей модальностью человека образная память делится на следующие виды: зрительная, слуховая, осязательная, обонятельная, вкусовая. Первые два вида обычно хорошо развиты, как правило, преобладают у большинства людей и играют важную роль в ориентировке в окружающем мире. Осязательную, обонятельную и вкусовую память можно отнести к профессиональным видам, так как они развиваются в связи с особыми условиями деятельности; обонятельная и вкусовая память дегустаторов, развивающаяся на основе высокой чувствительности соответствующих рецепторов, достигает поразительно высокого уровня. В условиях замещения недостающих видов памяти или компенсации дефекта, например у слепых или глухих, также отмечается интенсивное развитие этих видов памяти.

Для того, чтобы определить, какой вид памяти – слуховая или зрительная, преобладает у испытуемого, можно предложить ему для запоминания список слов, и если количество правильно воспроизведенных слов выше в случае зачитывания списка вслух, значит, ведущая модальность – слух, а вид памяти – слуховая. Если список запоминается лучше при чтении про себя (необходимо исключить скрытое проговаривание!), то преобладает зрительная память. Тот же принцип касается и отвлекающих факторов: человека со зрительной памятью будут сильнее отвлекать картинки и слова на полях текста в качестве сбивающих факторов, что негативно скажется на воспроизведении, а человека со слуховой памятью – шумы и обрывки фраз, используемых в качестве помех при чтении списка слов.

Словесно-логическая памятьспецифически человеческий вид памяти, характеризуется наличием языковых и логических схем. Содержанием этого вида памяти являются мысли, которые не существуют без языка, отсюда и название вида. Мысли могут быть по-разному переданы с помощью языка, поэтому они могут воспроизводиться как по смыслу, в свободной передаче содержания, так и с точки зрения их словесного оформления; однако, если при заучивании материала на его смысл вообще не обращают внимания, то такое запоминание уже нельзя считать логическим. Решающее значение имеет осмысленная интерпретация материала, установление связей между тем, что заучивается и тем, что уже известно. В отличие от вышеперечисленных видов памяти (двигательная, образная, эмоциональная), присущих также и животным, этот вид является специфическим для человека, развивается на основе остальных трех и затем становится ведущим по отношению к ним. От успешности развития словесно-логической памяти зависит также и успешность развития абстрактного мышления, ей принадлежит основная роль в усвоении знаний в процессе обучения.

Рекомендуемые файлы

2. 2. Классификация видов памяти по продолжительности удержания материала

Критерий – продолжительность удержания материала. Виды памяти – долговременная, кратковременная и сенсорная (или ультракратковременная).

Для долговременной памяти, как ясно из названия, характерно длительное хранение знаний, навыков и умений. Объем долговременной памяти огромен, и поэтому успешное хранение информации возможно только при условии высокой степени ее организации. Экспериментальные данные подтверждают, что в долговременной памяти одновременно действуют несколько форм организации знаний. Одна из них – создание иерархических структур по принципу выделения более абстрактных, родовых понятий и более специфических, видовых. В настоящее время предложено множество теорий и моделей, которые описывают строение и функционирование долговременной памяти, но психологи признают, что все еще находятся далеко от истины. Нет единого мнения даже по “простейшим” вопросам, например: имеет ли место забывание в долговременной памяти или информация просто становится недоступной для воспроизведения; хранится ли в памяти вся информация или только ее часть и т. д. Тема долговременной и кратковременной (а также ультракратковременной) памяти оказалась наиболее разработанной и изученной в рамках когнитивной психологии (см. раздел 6).

Кратковременная память предназначена для непродолжительного хранения информации, поступающей из органов чувств и из долговременной памяти. Центральную роль при кратковременном удержании играют процессы повторения, при помощи которых запоминаемый материал не только удерживается в кратковременной памяти, но и переводится в долговременную. Выделяют два вида повторения:

1) механическое (акустико-артикуляционное), этот вид повторения не приводит к заметным преобразованиям материала и позволяет механически удерживать материал в кратковременной памяти;

2) повторение, сопровождающееся включением удерживаемого материала в систему ассоциативных связей, что позволяет запоминать его надолго, т.е. переводить в долговременную память (см. также раздел 6).

Сенсорная память обеспечивает удержание информации в течение очень короткого времени (около одной секунды) и представляет собой непосредственный отпечаток информации, поступающей в органы чувств (см. раздел 6).

Бесплатная лекция: «Электромагнитный импульс» также доступна.

Надо отметить, что в терминологии, относящейся к данной классификации, существует путаница, связанная с употреблением понятия “кратковременная память”. Некоторые авторы подразумевают под ним то, что в когнитивной психологии называется “сенсорным регистром” или “ультракратковременной памятью”, а для собственно кратковременной памяти используют термин “оперативная”, или “рабочая”, память (см. [1], с. 247). В данном изложении термин “кратковременная память” используется в общепринятом и традиционном понимании, а термины ”оперативная” и “рабочая” могут считаться его синонимами.

2.3. Классификация видов памяти по характеру целей деятельности

Критерий – характер целей деятельности. Виды памяти – непроизволь­ная и произвольная.

Непроизвольное запоминаниенепреднамеренное запечатление воздействий без специальной цели их запомнить. Это первоначальная, биоло­гически исходная форма запоминания, присуща как животным, так и человеку. Непроизвольно запоминается многое из того, с чем человек встре­чается в жизни, однако и этому виду памяти свойственна избирательность – лучше закрепляется то, что непосредственно связано с жизненной необходимостью, интересами и потребностями человека, а также с целями и задачами его деятельности. Закономерности функционирования непроиз­вольной памяти были открыты в работах отечественных психологов (см. раздел 8).

Произвольное запоминание форма запоминания, характеризующаяся наличием определенной цели – запомнить, и специальных средств для ее осуществления. Представляет собой особую и достаточно сложную умственную деятельность, включает в себя разнообразные мнемотехнические действия. Является специфически человеческим видом памяти, который возникает на основе непроизвольной памяти и развивается совместно с мышлением и другими высшими психическими функциями. Генезис произвольной памяти открыт и изучен в работах Л.С. Выготского и его последователей (см. раздел 7). При прочих равных условиях произвольная память оказывается продуктивнее непроизвольной, обеспечивает прочное хранение материала и его своевременное воспроизведение.

Подробнее см. работы [1; 3, с. 235-240].

Виды памяти. Элементы практической психологии

Виды памяти

Различают два вида памяти: генетическую (наследственную) и прижизненную. Наследственная память сохраняет информацию, которая определяет анатомическое и физиологическое строение организма в процессе развития и врожденные формы видового поведения (инстинкты). Она меньше зависит от условий жизнедеятельности организма по сравнению с прижизненно накапливаемой долговременной памятью. Информация в наследственной памяти хранится в молекулах ДНК (дезоксирибонуклеиновой кислоты), состоящих из длинных свернутых в спирали цепей. При этом в каждой клетке организма содержится вся наследственная информация. Как носитель наследственной информации, ДНК имеет ряд особых свойств. Она устойчива к повреждающим факторам, способна к исправлению некоторых своих повреждений, что стабилизирует ее информационный состав. Эти и ряд других свойств и обеспечивают надежность наследственной информации.

Прижизненная память — это хранилище информации, полученной с момента рождения до смерти. Она существенно больше зависит от внешних условий. Различают несколько видов и форм прижизненной памяти. Один из видов памяти — запечатлевание (импринтинг) является промежуточным между генетической и прижизненной памятью.

Запечатлевание — это форма памяти, наблюдаемая только в ранний период развития, сразу после рождения. Запечатлевание заключается в одномоментном установлении очень устойчивой специфической связи человека или животного с конкретным объектом внешней среды. Эта связь может проявиться в следовании за любым движущимся объектом, впервые увиденным животным в первые часы жизни, в приближении к нему, прикосновении и т. п. Такие реакции сохраняются на длительное время, что рассматривается как пример обучения и долговременного запоминания с одного предъявления. Запечатлевание существенно отличается от обычного запоминания тем, что длительное неподкрепление не ослабляет реакции, оно ограничено коротким, четко определенным периодом в жизненном цикле и необратимо.

При обычном обучении то, что показано последним, оказывает (при прочих равных условиях значимости и вероятности) наибольшее влияние на поведение, тогда как при импринтинге объект, показанный первым, имеет большее значение. Здесь главное не новизна раздражителя, а его первенство.

Приведенные краткие сведения о свойствах импринтинга говорят в пользу существования специального механизма раннего целостного восприятия и прочного запечатления. Ярким примером может служить эпизод, рассказанный этологом Лоренцом. Он водил на прогулку выводок утят, которые были импринтированы на его полосатые брюки и не соглашались отправляться к водоему, если экспериментатор был в другой одежде. Для того чтобы утята шли за ним и не потеряли его в густой траве, Лоренцу приходилось передвигаться на корточках и непрерывно крякать. «Когда я вдруг взглянул вверх, — пишет он, — то увидел над оградой сада ряд мертвенно-бледных лиц: группа туристов стояла за забором и со страхом таращила глаза в мою сторону. И неудивительно! Они могли видеть толстого человека с бородой, который тащился, скорчившись в виде восьмерки, вдоль луга, то и дело оглядывался и крякал, а утята, которые могли хоть как-то объяснить подобное поведение, утята были скрыты от глаз изумленной толпы высокой весенней травой» [171, с. 54].

Обнаружен критический интервал времени, когда импринтинг максимально проявляется. Этот период различен для медленно и быстро развивающихся животных. У первых импринтинг проявляется в более поздние сроки развития: у птенцов запечатлевание впервые обнаруживается к 12-му часу после вылупления, у обезьян — на 20-40-й день жизни. У человека импринтинг наблюдается до 6-месячного возраста [224]. Неразвитость мышечной системы к моменту рождения у млекопитающих не позволяет изучать импринтинг у них по реакции следования в первые часы после рождения, как, например, у птиц. Поэтому для млекопитающих использовали другую схему эксперимента [352]. В клетку каждого новорожденного детеныша обезьяны, изолированного от матери, ставили муляжи, представляющие собой цилиндр из проволоки («проволочная мама»), и такой же цилиндр, обтянутый мягкой тканью или мехом («матерчатая мама»). Половину детенышей кормили из первого муляжа, половину — из второго. Независимо от того, из какого муляжа детеныш получал пищу, обезьянки проводили время возле матерчатого. Возможность прижаться к матерчатой маме снижала их беспокойство (рис. 5). Очевидно, такого рода тактильный комфорт, обеспечиваемый «матерью», был для детенышей жизненно важным.

В тех же экспериментах показано, что материнское поведение детенышей обезьяны, выращенных с искусственными мамами, определяется собственным опытом в раннем возрасте, именно в период запечатлевания. Выращенные без материнского ухода обезьянки обнаружили в дальнейшем тяжелые нарушения поведения, например, самка была равнодушна к своему детенышу, не знала, что с ним делать и не могла выходить, т. е. у этих обезьян не выработалось адекватного материнского поведения (качать, кормить, носить). Создается впечатление, что биологический смысл импринтинга связан с формированием психологической защиты (мамы), а при невозможности сформировать подобный механизм наступают необратимые изменения в поведении. Обобщив ряд исследований, английский психиатр Боулби [326] полагает, что

искусственное отчуждение детей от матери как от человека теплого, ласкового и внимательного опасно по крайней мере до трех лет. Трех месяцев «лишения любви» в этом временном интервале достаточно, чтобы в психике ребенка произошли изменения, которые уже нельзя полностью устранить впоследствии. Изоляция от матери или другого очень близкого человека в раннем детстве может привести к снижению интеллекта, аномалиям социального поведения, повышенной уязвимости, усилению агрессивности. Итак, легко заметить, что Запечатлевание как форма прижизненной памяти очень близка к наследственной по прочности, неповреждаемости следа и по неотвратимому характеру своих проявлений.

Рис. 5. Запечатлевание как ранний механизм ослабления беспокойства.

Демонстрация предпочтения тепла и тактильного комфорта при контакте с тряпичной «мамой» у детеныша макаки-резуса несмотря на то, что кормит его проволочная «мама». (Из кн. Понугаева А. Г. Импринтииг. Л, 1972)

Выделяют следующие виды прижизненной памяти: двигательную, образную, эмоциональную и символическую (словесную и логическую).

Двигательная память обнаруживается очень рано. Это прежде всего память на позу, положение тела. Двигательная память лежит в основе профессиональных и спортивных навыков, танцевальных фигур и бесчисленных автоматических навыков вроде привычки, переходя улицу смотреть сначала налево, а потом направо. Достигая полного развития раньше иных форм, двигательная память у некоторых людей остается ведущей на всю жизнь, у остальных ведущую роль играют другие виды памяти.

Одна из форм образной памяти — зрительная. Ее отличительная особенность в том, что в период удержания образа в памяти он претерпевает определенную трансформацию. Обнаружены следующие изменения, совершающиеся со зрительным образом в процессе сохранения: упрощение (опускание деталей), некоторое преувеличение отдельных деталей, преобразование фигуры в более симметричную (более однообразную). Сохраняемая в памяти форма может округляться, расширяться, иногда меняется ее положение и ориентация. В процессе сохранения образ трансформируется и по цвету. Яснее и ярче всего зрительно воспроизводятся образы, редко встречающиеся, неожиданные. С одной стороны, указанные преобразования образа в памяти делают его менее точным по сравнению с образом в словесной памяти. С другой стороны, эти преобразования могут принести пользу — превратить образ в общую схему и до известной степени сделать его символом. Зрительная образная память плохо поддается произвольному управлению, а хорошо помнить только особенное, экстраординарное — еще не значит иметь хорошую память.

У А. П. Чехова в пьесе «Чайка» неудачливый писатель так сравнивает себя с талантливым: «У него (талантливого) на плотине блестит горлышко от разбитой бутылки и чернеет тень от мельничного колеса — вот лунная ночь и готова, а у меня и трепещущий свет луны, и тихое мерцание звезд, и далекие звуки рояля, замирающие в тихом ароматном воздухе» [293, с. 53]. Последнее описание каждый воспринимал и читал множество раз и поэтому оно не вызывает яркого образа. Наоборот, блеск горлышка разбитой бутылки — неожиданный и потому запоминающийся образ.

Образная память обычно ярче проявляется и детей и подростков. У взрослых людей ведущая память, как правило, не образная, а логическая. Однако есть профессии, где полезно иметь развитую образную память. Выявили, что можно эффективно тренировать образную память, если воспроизводить заданные картины мысленно в расслабленном пассивном состоянии с закрытыми глазами перед сном.

Эмоциональная память определяет воспроизведение определенного чувственного состояния при повторном воздействии той ситуации, в которой данное эмоциональное состояние возникло впервые. Важно подчеркнуть, что это состояние воспроизводится в комплексе с элементами ситуации и субъективным отношением к ней. Особенности этой памяти — в быстроте формирования следов, особой их прочности и непроизвольности воспроизведения. П. П. Блонский [33] полагал, что чувственная память, на основе которой развивается эмоциональная память, имеется уже у шестимесячного ребенка и достигает своего расцвета к трем — пяти годам. На ней основываются осторожность, симпатии и антипатии, а также первичное чувство узнавания («знакомое» и «чужое»).

Сильные, эмоционально окрашенные впечатления человек хранит дольше всего. Исследуя устойчивость эмоциональной памяти, В. Н. Мясищев [191] показал, что когда школьникам показывали картины, то точность их запоминания зависела от эмоционального отношения к ним — положительного, отрицательного или безразличного. При положительном отношении они запомнили все 50 картин, при отрицательном — только 28, а при безразличном — всего 7. Эмоциональная память отличается тем, что почти никогда не сопровождается отношением к ожившему чувству как к воспоминанию раньше пережитого чувства. Так, человек, напуганный или искусанный в детстве собакой, пугается затем при каждой встрече с собакой, но не осознает, с чем связано это чувство. Произвольное воспроизведение чувств почти невозможно. Наряду с запечатлением чувственного состояния, сопутствовавшего восприятию той или иной информации, эмоциональная память обеспечивает быстрое и прочное запоминание и самой информации, вызвавшей данное эмоциональное состояние, однако не всегда можно полагаться на точность ее сохранения. Если у человека в обычных, спокойных условиях возрастание силы и яркости впечатления повышает четкость и прочность запоминания, то в экстремальных состояниях (у потерпевшего или обвиняемого) сильное потрясение ослабляет или даже полностью глушит то, что было запечатлено.

Приведем пример. Был осуществлен такой эксперимент [376]: студенты сидели в аудитории, опустив головы в экзаменационные листы. Внезапно дверь распахнулась, и молодая женщина ростом 150 см, одетая в джинсы, клетчатую ковбойку и тирольскую зеленую шляпу, ворвалась в комнату. Она быстро бросила в студента, сидевшего в первом ряду, морковку и крикнула: «Федеральная селедка! Ты украл мои отметки». При этом снаружи из коридора был слышен хлопающий звук. Студент в первом ряду, одетый в униформу спортивного общества, вскрикнул и упал на пол. Когда нападавшая выскочила из комнаты, двое мужчин, одетых, как санитары, вбежали в аудиторию, поставили жертву на ноги и быстро вывели его. Вся сцена заняла минуту с того момента, когда вбежала нападавшая, до того, как вывели жертву. Влияние эмоционального шока и неожиданности ярко проявилось тогда, когда студентов попросили немедленно описать полную картину событий, свидетелями которых они были, ответив на ряд вопросов. Результат оказался потрясающим. Вот некоторые вопросы и ответы. Кто был нападающий? Один студент писал: «…большой, германского типа… как голливудский спасатель». Как был одет нападавший? «…В униформу железнодорожного кондуктора». Каково было оружие? «… Убийца использовал нож с открытым лезвием». Кто был жертвой? «Мужчина, одетый в брюки цвета хаки и голубой свитер». Поскольку инцидент был в высшей степени неожиданным и имел вид драматического, большинство свидетелей не запомнили ни внешнего вида вошедшей, ни обстоятельств вторжения. В описанной экспериментальной ситуации деформацию следов памяти можно объяснить только эмоциональным воздействием, ибо фактор времени исключен и отнести забывание за счет преобразования информации во время длительного периода хранения нельзя.

Символическая память подразделяется на словесную и логическую. Словесная память формируется в процессе прижизненного развития вслед за образной и достигает наивысшей силы к 10–13 годам. Отличительной чертой ее является точность воспроизведения. Другой (и в этом ее преимущество перед образной памятью) — значительно большая зависимость от воли. Воспроизвести зрительный образ — не всегда в нашей власти, в то время как повторить фразу значительно проще. Однако и при словесном сохранении наблюдаются искажения. Так, при запоминании ряда слов точнее всего воспроизводятся начальные и конечные, кроме того, деталь в рассказе, которая привлекла внимание человека, при пересказе имеет тенденцию передвигаться к началу. Точность словесного воспроизведения обеспечивается не только повторением, но и сокращением. Текст можно сократить и тем самым облегчить работу памяти: чем он короче, тем меньше ошибок при воспроизведении. Краткость эффективна не только за счет простого урезывания, но и за счет выработки правил выделения самого существенного. Постепенно через обобщение развивается логическая память.

Отношения словесной памяти со зрительной — сложные. С одной стороны, словесная память сама по себе точнее зрительной, с другой — она может оказывать влияние на зрительные образы, сохраняющиеся в памяти, усиливая их трансформацию или подавляя их полностью. В этом случае зрительные образы в памяти могут так преобразовываться, чтобы точнее соответствовать своим словесным описаниям, особенно если названия предшествуют восприятию зрительных изображений. Искажение зрительных образов под давлением словесных названий проявилось отчетливо в следующих экспериментах [329]. Исследователи составили ряд из 12 многозначных фигур (рис. 6). Каждая из фигур получила два словесных обозначения. Всем испытуемым предъявлялись одни и те же фигуры, но одной группе перед предъявлением назывались первые (из двух возможных) обозначения фигур, другой — вторые. От всех испытуемых требовалось после экспозиции как можно точнее нарисовать показанную фигуру. В результате 74% фигур, которые были обозначены словами из первого списка названий, в рисунках оказались похожими на предметы с этими названиями и 73% из второго списка — на соответствующие предметы второго списка. Например, показывали два кружочка, соединенных палочкой; одним людям сказали, что это очки, другим — что это гантели. На своих рисунках испытуемые из первой группы пририсовывали отсутствующие дужки и сделали изгиб в переносице, а из второй — изображали утолщение в ручке гантелей. Таким образом, наблюдалась тенденция воспроизводить рисунки так, чтобы они лучше соответствовали их словесному описанию. Очевидно, легче хранить в памяти 12 слов и реконструировать образы в соответствии с этими описаниями, чем хранить в памяти 12 изображений.

Рис. 6. Искажающее влияние словесной памяти на зрительную.

Средняя колонка: фигуры, показанные испытуемым двух групп: левая колонка — рисунки испытуемых 1-й группы в соответствии с предложенными названиями; правая — рисунки испытуемых 2-й группы в соответствии с предложенными названиями. (Из кн. Экспериментальная психология. Т. II. М, 1963)

Понятным становится, почему одним из факгоров, который может сильно влиять на воспоминание свидетеля, является подбор слов в вопросах, которые ему задают. Для демонстрации такого влияния Лофтус показала студентам короткий фильм о дорожном инциденте. Затем некоторых из них спросили: «С какой скоростью ехали автомобили, когда они ударились?» Для других свидетелей глагол «ударились» был заменен на «разбились», «столкнулись» или «пришли в контакт». Выяснилось, что оценки свидетелей находились в полной зависимости от использованного глагола. Те, которых спрашивали со словами «пришли в контакт», давали самую низкую оценку скорости (30 миль в час), в то время как другие, которых спрашивали, используя глагол «разбились», дали самую высокую оценку (41 миля в час). Через неделю, после того как студенты просмотрели фильм об инциденте, им было задано несколько вопросов. Критическим был вопрос: видел ли свидетель разбитые стекла, хотя фактически в фильме такого не было. Предполагалось, что если глагол «столкнулись» реально повлиял на свидетелей при воспоминании об инциденте как обозначающий более серьезные действия, чем это было на самом деле, то они также могут «запомнить» детали, которые могут соответствовать высокоскоростному инциденту, например разбитые стекла. Именно это и было обнаружено. Свыше 30% испытуемых, которых неделю назад спрашивали со словом «столкнулись», сообщили, что они видели несуществующие стекла; эти же стекла «видели» только 10% из тех, которых спрашивали со словом «ударились» [371].

Данные факты приведены для того, чтобы подчеркнуть важную роль, которую играет правильный выбор слов при формулировании вопроса. Именно этот фактор сам по себе влияет на содержание и точность ответа.

Особенности логической памяти проявляются прежде всего в запоминании только смысла текста. Это запоминание может не иметь ни одного общего слова с исходным текстом [33]. В процессе вычленения смысла происходит раскрытие понятий подлинника высшими понятиями, т. е. переработка текста в более обобщенных понятиях. Вспоминание в этом случае — это реконструкция текста — нисхождение от обобщенных понятий к конкретным. Логическая память самым тесным образом связана с мышлением, поэтому в разделе о мышлении ей будет уделено дополнительное внимание.

Взаимодействие перечисленных видов памяти особенно ярко проявляется в узнавании. Узнавание ранжируется от еле заметного чувства чего-то знакомого до полной уверенности. Полезно заметить, что на степень этой уверенности существенно влияет самооценка узнающего. При прочих равных условиях человек с завышенной самооценкой всегда узнает наверняка, а с заниженной — наоборот, даже надежно узнанное принимает за сомнительное. Узнавание отличается от вспоминания тем, что требует меньших усилий. Человеку легче сказать, что он это уже видел, чем перечислить, что именно он видел. В экспериментах испытуемым предъявлялись последовательно друг за другом картинки. Если относительно некоторой картинки просили ответить на вопрос: «Была ли уже такая?», то еще после 60 других картинок можно было получить правильный ответ. Если же просили воспроизвести некоторую картинку (достаточно простую, чтобы каждый мог ее нарисовать), то правильный рисунок мог быть получен не позднее, чем через 12 картинок. Таким образом, узнать проще, чем воспроизвести.

В связи с попыткой ответить на вопрос, почему узнать проще, чем припомнить, был сформулирован ряд гипотез. В гипотезе порога [374] утверждается, что эффективность узнавания и припоминания зависит от прочности следов в памяти. Для того чтобы объект можно было узнать, прочность следа может достигать меньшей, чем для припоминания, величины, которая называется порогом узнавания. Объекты, следы которых обладают очень высокой прочностью, будут и узнаваться и припоминаться, другие следы, обладающие меньшей прочностью, — только узнаваться, и, наконец, следы с самой низкой прочностью не будут ни узнаваться, ни припоминаться. Эта гипотеза позволяет понять, почему проверка на узнавание имеет существенно лучшие результаты, чем на припоминание.

Гипотезу двух следов выдвинул Адамс [320], утверждая, что узнавание и припоминание зависят от разных комплексов информации, содержащихся в памяти, — словесных и образных. Узнавание больше опирается на зрительные образы, а воспроизведение, как правило, использует вербальные следы. Предполагается, что прочность следа в памяти представляет собой сумму его вербальной и образной прочности. Гипотеза двух видов следов позволяет понять, почему названия конкретных вещей запоминаются лучше, чем слова, обозначающие абстрактные понятия: первые проще представить и в образной и в вербальной форме.

Интересной иллюстрацией особенностей припоминания и узнавания образной и словесной информации явились эксперименты Барика [по 376]. Он изучал долговременную память с помощью стандартного набора объектов, которые испытуемые хорошо изучили в некоторый момент своей жизни и с которыми не имели возможностей часто встречаться впоследствии. Этим требованиям удовлетворил набор имен и фотографий, взятых из альбомов выпускников института. Испытуемыми были 392 человека в возрасте от 20 до 74 лет, окончившие институты от трех месяцев до 40 и более лет тому назад. Как вы думаете, сколько своих товарищей по студенческой группе вы можете вспомнить через 25 лет после окончания института? Исследования долговременной памяти показали, что больше, чем вы предполагаете.

Сначала был проведен тест свободного вспоминания. Испытуемых просили перечислить как можно больше своих товарищей по курсу, которых они могут припомнить за восемь минут. (В предварительных тестах было обнаружено, что после восьми минут люди более или менее истощают свою память на имена при таком вспоминании без подсказки.) В тесте свободного вспоминания недавние выпускники могли вспомнить в среднем 47 имен. Результаты этого теста понижались с возрастом, так что выпускники, окончившие институты 40 и более лет тому назад, могли вспомнить в среднем только 19 имен.

Затем испытуемым был предложен тест по узнаванию фотографий, где им показывали десять карточек с пятью портретами на каждой. Одним из пяти лиц был товарищ по институту, а другие четыре были взяты из альбомов других институтов того же времени. Процедура была похожей на криминалистическое опознание: испытуемого просили посмотреть на пять фотографий и указать на своего сокурсника. Результаты опознания были очень хорошими. Недавние выпускники могли правильно идентифицировать 9 из 10 картинок и, что самое замечательное, так же хорошо справлялись с заданием окончившие институт 35 лет назад. Даже окончившие 40 и более лет назад могли правильно узнать в среднем три четверти своих товарищей.

Испытуемым предложили, кроме того, тест на узнавание фамилий, в котором они должны были выбрать из пяти предложенных фамилию товарища. Вспоминание фамилий существенно улучшалось, если испытуемым «подсказывали», показывая фотографии их товарищей (серией из десяти портретов, сфотографированных в случайном порядке из выпускного альбома). В этом тесте самая младшая группа выпускников вспомнила почти 70% фамилий своих товарищей. Результаты плавно понижались с возрастом: люди из самой старшей группы были в состоянии вспомнить меньше (две из десяти) фамилий. Однако для всех групп «подсказка» вела к вспоминанию многих товарищей, которые иначе были бы «забыты». Эти результаты подчеркивают большую легкость узнавания по сравнению с припоминанием особенно в сочетании со зрительной подсказкой.

ВИДЫ ПАМЯТИ | galau.com


В наше время, людям, желающим преуспеть в работе, учебе, повседневной жизни необходимо обладать одним из ценных и незаменимых качеств – памятью. Память обеспечивает нормальное существование и развитие личности, поэтому вопрос ее улучшения всегда актуален и продолжает интересовать многих людей.

Психология определяет память как психофизический процесс, позволяющий запоминать, сохранять и воспроизводить информацию.

В зависимости от длительности сохранения выделяются краткосрочная и долговременная память.

Долговременная память – обеспечивает продолжительное  удержание знаний, сохранение умений и навыков; ей свойствен огромный объем сохраняемой информации.

Основным механизмом запоминания и фиксации информации в памяти принято считать повторение, происходящее на уровне памяти кратковременной. Но решающее значение имеет не механическое повторение, которое не приводит к устойчивому запоминанию, а осмысленная интерпретация нового материала, установление связей между ним и ранее известным. Допускается потеря внешней, поверхностной формы запоминаемого сообщения, но смысл его удерживается длительное время.

Кратковременная память – подсистема памяти, в которой постоянно происходят процессы удержания, преобразования и сортировки информации. Зачастую, в психологии ее называют рабочей, т.к. она постоянно работает. Кратковременная память — это все то, что вы пытаетесь запомнить в данный момент времени, причем каждый последующий элемент стирает предыдущий. Именно ее, используют ученики и студенты в процессе обучения.

По материалу, сохраняемому памятью, ее можно разделить на память когнитивную, эмоциональную и личностную.

Когнитивная память – процесс сохранения знаний, полученных при обучении, которые постепенно превращаются в опыт и убеждения.

Эмоциональная память – сохранение в сознании переживаний и чувств. Этот вид памяти участвует в работе всех видов, но особенно проявляется в человеческих отношениях. То, что у человека вызывает эмоции, запоминается без особого труда и на более длительный срок. Память эмоциональная – основа мастерства в ряде профессий, в том числе и преподавателя.

Личностная память обеспечивает самосознание личности на всех этапах ее жизненного пути.

По характеру запоминаемого материала можно выделить память зрительную, слуховую
и осязательную.

Слуховая память — это запоминание и воспроизведение разнообразных звуков.

Зрительная память отвечает за сохранение и воспроизведение зрительных образов. Как правило, визуальная информация легче запоминается и воспроизводится.

Основными процессами памяти являются:
• Запоминание – процесс, посредством которого происходит запечатление новой информации и ее дальнейшее сохранение. Выделяют преднамеренное и непреднамеренное запоминание.
• Хранение — процесс накопления информации в памяти, его переработка и усвоение.
• Воспроизведение — процесс опознания информации, благодаря прошлому опыту. Элементами подобного опыта могут быть ассоциации, мысли и  чувства человека. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном воспроизведении образ всплывает в сознании без приложения каких-либо усилий со стороны человека.

Тип вашей личности, ваши способности, тренированность памяти и мотивация влияют на запоминание информации.
Например, различают три типа личности: визуал, аудиал и кинестетик. Поэтому, необходимо понимать, что визуалу легче запомнить информацию, используя фотографии, иллюстрации и другие всевозможные визуальные элементы; аудиал быстрее усвоит необходимый материал, прослушивая аудио и видеозаписи; кинестетик лучше воспринимает информацию в процессе выполнения каких-либо действий или посредством ощущений.

О существующих способах, способствующих развитию памяти, вы можете прочитать в следующей статье.
И помните, память – это не только дар природы, но и результат целенаправленного и длительного воспитания.

 


Используемая литература:
С. Ю. Головин. Словарь практического психолога. — Мн.: Харвест, 1998. — 800 с.


Анна Карташова,
филолог, преподаватель иностранных языков
 

Урок по психологии на тему «Память. Виды памяти»

Тема: Память. Виды памяти.

Память есть кладовая ума, но в этой кладовой много перегородок, и потому надобно скорее укладывать все куда следует. А.В.Суворов

Цель: формирование представлений о памяти, ее видах, процессах и механизмах, и ее значении в жизни человека, содействие развитию процесса памяти, изучение индивидуальных особенностей памяти учащихся, развивать умений анализировать и творчески мыслить, сравнивать и выделять главное, воспитывать интерес к теме занятия, основам психологии с помощью активизации познавательной сферы учащихся.

Методы: упражнения, рассказ с элементами беседы, метод мозгового штурма, дискуссия, метод ассоциативного ряда, работа в группах, фронтальный опрос.

Оборудование: тетради, бумага, схемы, презентация.

Базовые понятия и термины: память, процессы памяти – запоминание, сохранение, воспроизведение, ассоциации, виды памяти

Структура урока

1 Организационный этап…………………………………………………………………………………..2 мин.

2. Актуализация опорных знаний…………………………………………………………………………7мин.

3. Изучение нового материала …………………………………………………………………………..22 мин.

4. Закрепление изученного материала……………………………………………………………….10 мин.

5 Подведение итогов………………………………………………………………………………………….3мин.

6. Домашняя работа…………………………………………………………………………………………….1 мин.

Ход занятия.

1. Организационный этап. Приветствие. Мотивация.

2. Актуализация опорных знаний.

Проверка домашнего задания. Фронтальный опрос.

3. Изучение нового материала. Объявление темы и целей урока.

Метод ассоциативного ряда. «Память» — это…. Ответы записываются на доске.

Рассказ с элементами беседы. Составление опорного конспекта в тетрадях.

Интересно, обращали ли вы внимание на то, что мир, окружающий вас постоянен и знаком вам. Вы знаете людей, которые окружают вас, помните героев прочитанных книг и просмотренных фильмов, не забы­ваете пережитые чувства.

Объем памяти. Измерить объем памяти пока никому не удалось. Ученые полагают, что он соизмерим с объемом информации, которая хранится в самой большой библиотеке. По мнению американского исследователя С. Коэна: “мы никогда даже близко не подходим к границам наших возможностей, а мозг работает лишь на ничтожную часть своей мощности».

  1. Пять девочек, которых мы назовем Лена, Света, Нина, Оля, Люба, сидят рядом на скамейке. Лена сидит рядом с Ниной, слева от нее, а Люба – сидит рядом справа. Света сидит между Ольгой и Любой. Кто сидит на скамье справа? (Оля)

  2. Четыре друга: Аркадий, Борис, Николай и Владимир развлекались, перетягивая канат. Хотя и с трудом, но Борис мог перетянуть Аркадия и Николая, вместе взятых. Если с одной стороны становились Борис и Аркадий, а с другой Владимир и Николай, то ни та, ни другая пара не могла перетянуть канат на свою сторону. Но если Николай и Аркадий менялись местами, Владимир и Аркадий легко побеждали. Кто из них был самый сильный, кто занимал второе место, кто третье, кто самый слабый? (самый сильный – Борис, следующий по силе – Владимир, замет Аркадий, самый слабый – Николай).

Память — сложный познавательный психический процесс, заклю­чающийся в отражении человеком своего прошлого опыта. В памяти выделяют три процесса: запоминание (ввод информации), сохранение (удержание информации), и воспроизведение (выдача информации). Воспроизведение — это процесс воссоздания образа предмета, воспринимаемого нами ранее, но не воспринимаемого в данный момент. Помимо воспроизведения мы постоянно сталкиваемся с таким явлением, как узнавание. Узнавание какого-либо объекта происходит в момент его восприятия и означает, что происходит восприятие объекта, представление о котором сформи­ровалось у человека или на основе личных впечатлений (представление памяти), или на основе словесных описаний (представление воображения). Например, мы узнаем дом, в котором живет приятель, но в котором мы никогда не были, а узна­вание происходит из-за того, что ранее нам описали этот дом, объяснили, по каким признакам его найти, что отразилось в наших представлениях о нем. Эти процессы взаимосвязаны.

Дискуссия: для чего нужна людям память?

— чтобы использовать образы памяти при решении жизненных проблем и задач

— чтобы не тратить время на усвоение того, что было уже усвоено

— чтобы не повторять своих ошибок

Великий физиолог И.П. Павлов, первый русский лауреат Нобелевской премии, считал, что физиологической основой памяти являются нервные связи, образующиеся в коре головного мозга под действием раздражителей из внешнего мира или внутренней среды. Такие связи принято называть ассоциациями.

Основные виды памяти (раздаточный материал)

Работа в парах: виды памяти по характеру психической активности.

Двигательная память это запоминание, сохранение и воспроизведение различных движений. Она возникает очень рано. Ее первые проявления относятся к первому месяцу жизни. Двигательная память является основой для формирования различных практических и трудовых навыков, навыков ходьбы, письма и т. д. Устойчивость движений вне зависимости от обстоятельств характерна для движений письма (почерк) или наших некоторых двигательных привычек: как мы подаем руку, приветствуя своего знакомого, как мы пользуемся столовыми приборами и т. д.

Метод мозгового штурма: назовите еще примеры двигательной памяти

Эмоциональная память это память на чувства. Данный вид памяти заключается в нашей способности запоминать и воспроизводить чувства. Эмоции всегда сигнализируют о том, как удовлетворяются наши потребности и интересы, как осуществляются наши отношения с окружающим миром. Поэтому эмоциональная память имеет очень важное значение в жизни и деятельности каждого человека. Пережитые и сохраненные в памяти чувства выступают в виде сигналов, либо побуждающих к действию, либо удерживающих от действий, вызвавших в прошлом отрицательные переживания.

Упражнение «незабываемые моменты». Задание: опишите «незабываемые моменты» в вашей жизни для каждого случая, предложенного далее.

Незабываемый праздник,

Незабываемая поездка,

Незабываемый успех.

Дискуссия: почему именно этот момент запомнился вам?

Вывод: Эмоционально окрашенная информация запоминается гораздо лучше, чем безразличная для человека (забывается в первую очередь все то, что оставило человека равнодушным, а еще чаще забывается то, чего человек не хочет делать. Например, не хотелось идти к «нулевому» уроку – забыл завести будильник на час раньше обычного.)

Образная память это память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи, вкусы и др. Суть образной памяти заключается в том, что воспринятое раньше воспроизводится затем в форме представлений. Характери­зуя образную память, следует иметь в виду все те особенности, которые характер­ны для представлений, и прежде всего их бледность, фрагментарность и неустой­чивость. Как и соответствующие ощущения, эти виды памяти особенно интенсивно развиваются в связи со специфическими условиями дея­тельности, достигая поразительно высокого уровня в условиях компенсации или замещения недостающих видов памяти, например, у слепых, глухих и т. д.

Цель: развитие образной памяти

Задание: необходимо представить слова и словосочетания, создать их зрительный образ. Представьте себе: Маленьких щенков, играющих друг с другом, таинственность, шум моря, звонящий телефон, любимую музыку, дождь, медленно идущее время, дельфины, плывущие вдоль берега

Словесно — логическая память выражается в запоминании и воспроизведении наших мыслей. Мы запоминаем и воспроизводим мысли, возникшие у нас в процессе обдумывания, размышления, помним содержание прочитанной книги, разговора с друзьями.

Цель: развитие словесно-логической памяти

Задание: зачитываются слова. Надо запомнить их попарно. Затем зачитывается только первое слово каждой пары, а учащиеся записывают второе.

КУКЛА — ИГРАТЬ МЫШКА – НОРКА КУРИЦА — ЯЙЦО СНЕГ — ЗИМА

НОЖНИЦЫ – РЕЗАТЬ ПЕТУХ – КРИЧАТЬ ЛОШАДЬ – САНИ

ЧЕРНИЛА – ТЕТРАДЬ КНИГА — ЧИТАТЬ КОРОВА — МОЛОКО

БАБОЧКА — МУХА ПАРОВОЗ ЕХАТЬ СОЛНЦЕ — ЛЕТО

ГРУША – КОМПОТ ЩЕТКА — ЗУБЫ ЛАМПА – ВЕЧЕР

Мини-лекция. В зависимости от наших желаний (установок), мозг может запоминать что-либо ненадолго (кратковременную память), или надолго (долговременную). Любая информация вначале попадает в кратковременную память, которая обеспечивает запоминание однократно предъявленной информации на короткое время, после чего информация может забыться либо перейти в долговременную память, но при условии 1-2-кратного повторения информации.

Задание: Предлагается ряд слов . Их необходимо записать по памяти: гора, игра, роза, кошка, кино, пальто, часы, книга, дом, окно (норма: 7+_2 слова).

Забывание – естественный процесс. Способность мозга запоминать дополняется способностью забывать. Это защитный механизм человека от перегрузки как информацией, так и эмоциями. Представьте себе, если бы мы помнили все. С другой стороны, забывчивость очень мешает нам в обучении, очень часто необходимо что-то вспомнить, а мы не можем. Не все одинаково забывается:

— из того, что вы слышали, забывается 90%

— из того, что видели – 50%

— из того, что делали – всего 10%

Необходимо рациональное повторение.

4. Закрепление изученного материала

Работа в группах: выработать рекомендации «Правила обращения с памятью»

ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ПАМЯТЬЮ

  1. Заучивайте с желанием знать и запомнить.

  2. Ставьте цель запомнить надолго.

  3. Пользуйтесь смысловыми опорами,

  4. Начинайте повторять до того, как материал начинает забывать­ся.

  5. Заучивайте и повторяйте небольшими частями — лучше учить
    по одному часу семь дней, чем семь часов подряд в один день.

  1. После математики следует учить историю, после физики — лите­ратуру. Память любит разнообразие.

  2. Во время заучивания желательно делать записи, зарисовывать схемы, диаграммы, чертить графики.

  3. Короткие стихи следует заучивать целиком, длинные — разби­вать на порции.

9. Если задание получено во вторник, а воспользоваться заучен­ным результатом надо в пятницу, не ждите четверга: выучите сразу, а накануне только повторите.

5. Подведение итогов. Обобщение и систематизация полученных знаний по теме.

Метод «незаконченных предложений»: «Сегодня я узнал, что……

6. Домашняя работа. Выучить конспект

ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ПАМЯТЬЮ

  1. Заучивайте с желанием знать и запомнить.

  2. Ставьте цель запомнить надолго.

  3. Пользуйтесь смысловыми опорами,

  4. Начинайте повторять до того, как материал начинает забываться.

  5. Заучивайте и повторяйте небольшими частями — лучше учить
    по одному часу семь дней, чем семь часов подряд в один день.

  6. После математики следует учить историю, после физики — литературу. Память любит разнообразие.

  7. Во время заучивания желательно делать записи, зарисовывать схемы, диаграммы, чертить графики.

  8. Короткие стихи следует заучивать целиком, длинные — разбивать на порции.

  9. Если задание получено во вторник, а воспользоваться заученным результатом надо в пятницу, не ждите четверга: выучите сразу, а накануне только повторите.

Законы памяти

  1. Закон повторения: первое повторение должно быть как можно раньше, второе и последующее – через увеличивающиеся промежутки времени.

  2. Закон опоры: новый материал, который надо запомнить, необходимо обосновать исходя из уже известных знаний

  3. Закон действия: для лучшего запоминания необходимо выполнять какие-либо действия (конспектирование, составление плана прочитанного, зарисовка опорной схемы, подкрепление выученного практическим использованием)

  4. Закон осмысления: не нужно стараться запомнить то, что непонятно. Не зубрить, при отсутствии явного смысла попытайтесь создать осмысленные ассоциации.

  5. Закон цели: помните про установку, подумайте, зачем нужно запомнить именно этот материал, старайтесь запомнить надолго.

  6. Закон объема знаний: не нужно запоминать всего, нужно уметь выделять главное.

Виды памяти. Развитие памяти

Виды памяти различают в зависимости от того, что запоминается (образная, словесно-логическая, двигательная (моторная) и эмоциональная), как запоминается (произвольная и непроизвольная) и насколько долго помниться (кратковременная, долговременная и скользящая).

Образная память — это запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений действительности. Различают подвиды образной памяти — зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную и вкусовую. Зрительная и слуховая память наиболее отчётливо проявляется у всех людей, а развитие осязательной, обонятельной и вкусовой памяти связано преимущественно с различными видами профессиональной деятельности или наблюдается у людей, лишённых зрения и слуха. Словесно-логическая память выражается в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей, понятий, словесных формулировок. Мысли не существуют вне речи, вне тех или иных слов и выражений. Поэтому этот вид памяти называют не просто логическим, а словесно-логическим. Этот вид памяти специфически человеческий.

Двигательная (моторная) память проявляется в запоминании и воспроизведении движений и их систем. Она лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков (ходьбы, письма, трудовых и спортивных навыков и т.д.). Двигательная память позволяет, например, пианисту играть в полной темноте.

Эмоциональная память — память на пережитые чувства. Положительные или отрицательные чувства, пережитые человеком, не исчезают бесследно, а запоминаются и воспроизводятся им при определённых условиях — человек вновь радуется, вспомнив радостное событие, краснеет при воспоминании о неловком поступке, бледнее, вспомнив пережитый ранее страх.

Произвольная и непроизвольная память — различаются в зависимости от степени волевой регуляции, от цели и способов запоминания и воспроизведения. Если не ставить специальной цели запомнить и припомнить тот или иной материал и последний запоминается как бы сам собой, без применения специальных приёмов, без волевых усилий, то это память непроизвольная. Если ставят специальную цель запомнить, применяют соответствующие мнемические приёмы, производят волевые усилия, то это память произвольная.

В зависимости от временной установки человеческую память подразделяют на непосредственную, кратковременную, долговременную, скользящую.

Непосредственная (сенсорная) память — это память автоматическая, в которой «одно впечатление мгновенно сменяется следующим». Примером такого процесса служит печатание на машинке: как только буква напечатана, человек тут же забывает её, чтобы перейти к следующей.

Кратковременная память — это память, способная одновременно удерживать до семи элементов в течение максимум тридцати секунд. Она действует, например, когда человек набирает номер телефона. Кратковременная память — процесс относительно небольшой длительности (несколько секунд или минут), но достаточной для точного воспроизведения только что происшедших событий, только что воспринятых предметов и явлений. После непродолжительного времени впечатления исчезают, и человек обычно оказывается неспособным что-либо вспомнить из воспринятого.

Долговременная память характеризуется относительной длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала. В долговременной памяти происходит накопление знаний, которые хранятся обычно в преобразованном виде — в более обобщённом и систематизированном.

Скользящая память — самая короткая из всех видов памяти. Такого рода память развита, например, у авиадиспетчеров: она позволяет им на несколько минут сосредоточить внимание на изображении движущейся точки на экране, а после посадки самолёта тут же забыть о не, переключив внимание на следующую точку.

Мнемотехника (от греч. mnemonikon — искусство запоминания) – система специальных приемов, служащих для облегчения запоминания. Мнемическая деятельность представляет собой специфически человеческое образование, ибо только у человека запоминание становится специальной задачей, а заучивание материала, сохранение его в памяти и сознательное обращение к прошлому в целях припоминания заученного материала – специальная форма сознательной деятельности. Мнемотехнические приемы представляют собой род «гимнастики для ума», позволяющей запоминать списки предметов или тезисы предстоящей речи. Однако не существует никаких «трюков» для выработки хорошей памяти. Лучший способ усовершенствовать ее — это научиться должным образом организовывать информацию в момент запоминания

Память. Ее основные характеристики. Виды памяти — Учись Как На Парах!

Существует несколько Определений памяти:

1. Память – это психическое свойство человека, способность, к накоплению, (запоминанию) хранению, и воспроизведению опыта и информации.

2. Память – это способность вспоминать отдельные переживания из прошлого, осознавая не только само переживание, а его место в истории нашей жизни, его размещение во времени и пространстве.

Итак, память – это очень сложный механизм, который хранит, и восстанавливает разные элементы нашего опыта.

Наиболее важные черты, неотъемлемые характеристики памяти, от которых зависит ее продуктивность это:

O Память нельзя рассматривать в отрыве от особенностей и свойств личности.

O Важно понимать, что у разных людей память развита неодинаково.

Когда мы говорим о механизмах памяти, мы говорим о процессах, через которые проходит любой человек чтобы запомнить нужную информацию, а впоследствии ее воспроизвести.

Основные процессы памяти – это запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание.

1. Запоминание – главный процесс памяти. От него зависит полнота, точность, прочность и продолжительность хранения материала и т. д.

2. Сохранение – процесс при котором следы памяти не исчезают, а фиксируются, даже после того как исчезают возбудители, которые их вызвали. Благодаря этому «банк информации» постоянно возрастает.

3. Воспроизведение – этап вспоминания или воспроизведения лежит в основе познавательных процессов. Благодаря этой фазе информация извлекается из «огромной» библиотеки» памяти.

4. Забывание – процесс противоположный сохранению. Когда мы видим значительное различие между оригинальным материалом и тем что удается воссоздать, принято говорить, что материал забыт. Забывание может быть как полезным так и вредным, помогая или мешая человеку в жизни и деятельности. Позитивная функция забывания в том, что оно забирает громадный груз информации, который является ненужным, и не допускает перенагрузки памяти. Негативным забывание становится когда память стирает целые блоки информации, которые необходимы для нормальной плодотворной жизни.

Существуют разные Классификации видов человеческой памяти:

1. Классификация по участию воли в процессе запоминания;

2. Класификация по психической активности, которая преобладает в деятельности.

3. По продолжительности сохранения информации.

По характеру участи воли память делят на непроизвольную и произвольную.

1) Непроизвольная память – запоминание происходит без всяких усилий, «автоматический».

2) Произвольная память подразумевает случаи, когда присутствует конкретная задача, и для запоминания используются волевые усилия.

По характеру психической деятельности с помощью которой человек запоминает информацию, память делить на двигательную, эмоциональную, словесно-логическую и образную.

1) Двигательная память – запоминание и сохранение, а при необходимости воспроизведение многообразных сложных движений. Эта память активно участвует в развитии двигательных умений и навыков. Все ручные движения человека связаны с этим видом памяти. Эта память проявляется у человека раньше всего, и крайне необходима для нормального развития ребенка.

2) Эмоциональная память – память на переживания. Особенно этот вид памяти проявляется в человеческих взаимоотношениях. Как правило, то, что вызывает у человека эмоциональные переживания, запоминается им без особого труда и на длительный срок.

3) Словесно-логическая память – это разновидность запоминания, когда большую роль в процессе запоминания играет слово и логика. В данном случае человек старается понять усваиваемую информацию, прояснить терминологию, установить все смысловые связи, и только после этого запомнить материал.

4) Образная память – связана с запоминанием и воспроизведением чувственных образов предметов и явлений, их свойств, отношений между ними.

1. Зрительная память – связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов. Люди с развитой зрительной памятью обычно имеют хорошо развитое воображение и способны «видеть» информацию, даже когда она уже не воздействует на органы чувств.

2. Слуховая память – это хорошее запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков: речи, музыки.

3. Осязательная, обонятельная и вкусовая память.

По продолжительности сохранения информации:

1). Мгновенная память – удерживает материал, который был только что получен органами чувств, без како-либо переработки информации. Часто в этом случае человек запоминает информацию без сознательных усилий, даже против своей воли. Это память — образ.

2). Кратко временная память – хранение информации в течении короткого промежутка времени. Этот вид запоминания может происходить после однократного или очень краткого восприятия. Эта память также работает без сознательного усилия для запоминания, но с установкой на будущее воспроизведение.

3). Оперативная память – рассчитана на сохранение информации в течении определенного, зараннее заданного срока. После решения поставленной задачи информация может исчезнуть из оперативной памяти.

4). Долговременная память – способна хранить информацию в течении неограниченного срока.

Записи по теме

8.1 Как функционирует память — вводная психология

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

  • Обсудите три основные функции памяти
  • Опишите этапы хранения памяти
  • Описывать и различать процедурную и декларативную память и семантическую и эпизодическую память

Обучение и память работают вместе, чтобы повысить нашу способность ориентироваться в окружающей среде и выживать.Обучение относится к изменению поведения, которое происходит в результате приобретения знаний о мире, а память — это процесс, посредством которого эти знания кодируются , сохраняются как , а позже извлекаются как . Память представляет собой систему обработки информации; поэтому мы часто сравниваем его с компьютером. Хотя компьютер во многих случаях представляет собой полезную аналогию с человеческой памятью, все же существует множество различий, которые делают нашу способность кодировать, поддерживать и извлекать информацию уникальными.После открытия Полом Брока в 1861 году того факта, что нарушение определенной области левой лобной коры (область Брока) приводит к дефициту языковой продукции, исследователи и медицинские работники начали понимать, что другие психические функции, такие как ощущения, восприятие и произвольные движения, также опосредуются определенные области мозга. Эта концепция обозначена как функциональная локализация .

Стало ясно, насколько важна функциональная локализация в головном мозге, но указывает ли это также на то, что существуют определенные области мозга, которые важны для памяти? Есть несколько различных типов памяти, и определенные области мозга более важны, чем другие области для некоторых форм памяти.

Память можно рассматривать как происходящую по большей части в линейном континууме, что означает, что память возникает на этапах, организованных во времени. Этот процесс начинается с кодирования информации, затем во время репетиции информация сохраняется, и, наконец, информация извлекается.

Рисунок 8.01. Кодирование включает получение информации через сенсорные рецепторы, которые позволяют осуществлять дальнейшую обработку. Хранение — это хранение закодированной информации.Извлечение, или получение информации из памяти и возвращение в осознание, относится к доступу и вызову информации, которая была закодирована и сохранена должным образом.

КОДИРОВАНИЕ

Мы получаем информацию в наш мозг посредством процесса, называемого , кодирование , который представляет собой процесс приема информации и преобразования ее в пригодную для использования ментальную форму (Ashcraft & Radvansky, 2014). В предыдущей главе, посвященной ощущениям и восприятию, подробно описано, как происходит преобразование через различные органы чувств, благодаря чему информация становится доступной для кодирования.Как только мы получаем сенсорную информацию из окружающей среды, мозг обрабатывает и систематизирует эту информацию (то есть, на что следует обратить внимание, и что будет передано более поздним системам памяти, а что нет). Кодирование информации происходит путем автоматической обработки, которая принимает гораздо больше информации, чем мы фактически сможем сохранить. Процессы внимания позже позволяют нам классифицировать информацию для дальнейшего определения приоритетов информации в хранилищах краткосрочной памяти.

Если кто-то спросит вас, что вы ели сегодня на обед, скорее всего, вы легко вспомните эту информацию.Это известно как автоматическая обработка или кодирование таких деталей, как время, пространство, частота и значение слов. Автоматическая обработка обычно выполняется без какого-либо осознания. Еще один пример автоматической обработки — это вспомнить, когда вы в последний раз готовились к тесту. Но как насчет фактического тестового материала, который вы изучали? Вероятно, с вашей стороны потребовалось много работы и внимания, чтобы закодировать эту информацию. Это известно как обработка , требующая усилий.

Когда вы впервые осваиваете новые навыки, такие как вождение автомобиля, вы должны приложить усилия и внимание, чтобы закодировать информацию о том, как завести автомобиль, как тормозить, как пройти поворот и так далее. Как только вы научитесь водить машину, вы сможете автоматически кодировать дополнительную информацию об этом навыке. (кредит: Роберт Куз-Бейкер)

Каковы наиболее эффективные способы гарантировать, что важные воспоминания хорошо закодированы? Даже простое предложение легче вспомнить, если оно имеет смысл (Anderson, 1984).Прочтите следующие предложения (Bransford & McCarrell, 1974), затем отведите взгляд и сосчитайте в обратном порядке от 30 по три до нуля, а затем попробуйте записать предложения (не заглядывая в эту страницу!).

  1. Купюры были кислыми из-за трещин по швам.
  2. Рейс не задержали, потому что бутылка разбилась.
  3. Стог сена был важен, потому что ткань порвалась.

Насколько хорошо вы справились? Сами по себе записанные вами утверждения, скорее всего, сбивали вас с толку и вам было трудно их вспомнить.Теперь попробуйте написать их еще раз, используя следующие подсказки: волынка, крещение корабля и парашютист. Затем посчитайте в обратном порядке от 40 до четверок, затем проверьте себя, чтобы увидеть, насколько хорошо вы вспомнили предложения на этот раз. Вы можете видеть, что предложения теперь намного лучше запоминаются, потому что каждое из предложений было помещено в контекст. Материал намного лучше закодирован, если вы сделаете его значимым. Это упражнение также демонстрирует эффект помех (отвлекающая задача), который может уменьшить объем кодируемой информации.

Что касается различных методов кодирования информации, Герман Эббингаус первым начал экспериментальное исследование памяти в 1880-х годах, задокументировав то, что он называл кривой обучения и кривой забывания . Эти кривые являются графическими представлениями увеличения обучения, связанного с количеством воздействия стимула, и количеством потерянной информации (количество информации, которое невозможно точно вспомнить) с течением времени для кривых обучения и забывания соответственно.Кривая обучения используется двумя способами; чтобы описать воспоминания после представления одной и той же задачи с течением времени, а также описать способность вспоминать совокупность знаний с течением времени. Эббингаус показал, что разные задачи на память могут приводить к различиям в припоминании, как это было обнаружено между выполнением задач на вспоминание и задачами распознавания. В задачах распознавания людям нужно только определить, была ли информация представлена ​​ранее или нет, по сравнению с задачами отзыва, где люди должны получить доступ к сохраненной памяти и сообщить, что они закодировали, что приводит к более быстрым и точным ответам на задачи распознавания по сравнению с отзывом задания.

Есть три типа кодирования. Кодирование слов и их значения известно как семантическое кодирование . Впервые это продемонстрировал Уильям Боусфилд (1935) в эксперименте, в котором он просил людей запоминать слова. 60 слов были фактически разделены на 4 категории значений, хотя участники не знали этого, потому что слова были представлены случайным образом. Когда их просили запомнить слова, они, как правило, вспоминали их по категориям, показывая, что они обращали внимание на значения слов по мере их заучивания.

Визуальное кодирование — это кодирование изображений, а акустическое кодирование — это кодирование звуков, в частности слов. Чтобы увидеть, как работает визуальное кодирование, прочтите этот список слов: машина, уровень, собака, правда, книга, значение . Если бы вас позже попросили вспомнить слова из этого списка, какие, по вашему мнению, вы бы запомнили с наибольшей вероятностью? Вам, вероятно, будет легче вспомнить слова машина, собака, и книга , а труднее вспомнить слова уровень, правда, и значение .Почему это? Потому что вы можете вспомнить образы (мысленные образы) легче, чем одни слова. Когда вы читали слова машина, собака, и книга , вы создавали образы этих вещей в своем уме. Это конкретные, образные слова. С другой стороны, абстрактные слова, такие как уровень , истина, и значение , — это слова с низким уровнем образов. Слова с высоким содержанием образов кодируются как визуально, так и семантически (Paivio, 1986), тем самым укрепляя память.

Теперь обратим внимание на кодировку акустики .Вы едете в машине, и по радио звучит песня, которую вы не слышали как минимум 10 лет, но вы подпеваете, вспоминая каждое слово. В Соединенных Штатах дети часто учат алфавит с помощью песен, а количество дней в каждом месяце они узнают с помощью рифмы: « Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь; / У всех остальных тридцать один, / За исключением февраля, когда ясно двадцать восемь дней, / И по двадцать девять в каждый високосный год ». Эти уроки легко запомнить благодаря акустической кодировке.Мы кодируем звуки, которые производят слова. Это одна из причин, почему большая часть того, чему мы учим маленьких детей, делается с помощью песен, стишков и ритмов.

Как вы думаете, какой из трех типов кодирования лучше всего запоминает вербальную информацию? Психологи Фергус Крейк и Эндель Тулвинг (1975) провели серию экспериментов, чтобы выяснить это. Участникам были даны слова и вопросы о них. Вопросы требовали от участников обработки слов на одном из трех уровней.Вопросы визуальной обработки включали, например, вопросы о шрифте букв. Вопросы акустической обработки спрашивали участников о звучании или рифмам слов, а вопросы семантической обработки спрашивали участников о значении слов. После того, как участникам были предложены слова и вопросы, им было предложено неожиданное задание на вспоминание или распознавание. Слова, которые были закодированы семантически точно, запоминаются чаще, чем слова, закодированные визуально или акустически, предполагая, что семантическое кодирование включает более глубокий уровень обработки, чем более поверхностное визуальное или акустическое кодирование.Крейк и Тулвинг пришли к выводу, что сила кодируемой информации зависит от глубины обработки . Глубина обработки предполагает, что чем больше значения и важности вы придаете информации в процессе ее кодирования, тем больше вероятность того, что информация будет правильно вызвана позже, и тем легче будет получить доступ к этой информации.

Эффект самоотнесения представляет собой тенденцию человека лучше запоминать информацию, относящуюся к нему самому, по сравнению с материалом, который имеет меньшее личное значение (Rogers, Kuiper & Kirker, 1977).Эффект генерации также был задокументирован (Slameka & Graf, 1978), что указывает на то, что информация, которую вы генерируете или создаете, с большей вероятностью будет восстановлена ​​по сравнению с информацией, которую вы слышали или читали. Кроме того, было показано, что физическое движение p и отыгрывание информации с другими людьми улучшает последующие воспоминания (Noice & Noice, 2001), а более недавние исследования показали, что включает ассоциации с необходимостью выживания. слова (Nairne, Thompson & Pandeirada, 2007).

Другие факторы, влияющие на последующее обращение к памяти, включают специфичность кодирования и использование поисковых сигналов. Талвинг и Томпсон (1978; Unsworth, Spillers & Brewer, 2012) предположили, что информация кодируется в памяти не как отдельные отдельные элементы, а как фрагменты сцены или действия в определенном контексте. Следовательно, кодирование контекста для запоминания информации приведет к более точному и доступному воспроизведению информации, что называется специфичностью кодирования . Годден и Баддели (1975) попросили группу аквалангистов запомнить список слов, наполовину запоминая слова на суше, а наполовину — под водой. Во время последующего задания на вспоминание половина людей вспомнила слова в том же контексте, в котором они были закодированы (на суше или под водой), а половина вспомнила информацию в контексте, противоположном тому, в котором они кодировали информацию. Вызов данных для контекста продемонстрировал, что память была лучше, когда контексты кодирования и извлечения были такими же, по сравнению с тем, когда контекст был инвертирован.Наконец, сигналы поиска предполагают, что информация будет более доступной для вызова из памяти, когда полезная подсказка или напоминание связано с кодированием информации. В качестве примера поисковых сигналов Шаб (1990) обнаружил, что участники, которым во время кодирования были представлены окружающие запахи, такие как шоколад, позже смогли вспомнить информацию с большей точностью по сравнению с участниками, не получившими указаний по запаху. Могут ли эти методы кодирования быть полезными для вас, когда вы позже попытаетесь вспомнить концепции, изложенные в этой главе?

МОДЕЛЬ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ

Одной из наиболее влиятельных моделей, объясняющих, как организована память, является модель обработки информации (также известная как модель Аткинсона-Шиффрина, или модель с несколькими хранилищами, или модальная модель, или Стандартная теория памяти, 1968).Модель концептуализирует память как поток закодированной информации, проходящий через ряд этапов: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. В частности, после кодирования информации процесс краткосрочной памяти, известный как рабочая память, позволяет поддерживать и манипулировать различными модальностями информации перед ее переносом в долговременную память.

Рисунок 8.02. Согласно модели обработки информации, информация проходит через три отдельных этапа линейным образом, чтобы сохранить ее в долговременной памяти.Репетиция используется для создания более сильного следа памяти, который сохраняется в долговременной памяти с достаточным количеством репетиций.

СЕНСОРНАЯ ПАМЯТЬ

В модели обработки информации человеческой памяти стимулы из окружающей среды сначала обрабатываются сенсорной памятью: хранением кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы. Сенсорная память чрезвычайно ограничена в хранении информации — до пары секунд, прежде чем информация будет далее классифицирована для того, что будет обрабатываться на следующем этапе, кратковременной памяти.Нас постоянно бомбардируют сенсорной информацией, передаваемой от различных типов сенсорных рецепторов. Мы не можем усвоить всю эту информацию или даже большую ее часть, и каждый отдельный уровень процесса памяти действует как фильтр, поскольку информация перемещается из сенсорной памяти в краткосрочную и, наконец, в долгосрочную память, где информация доступна для последующего вызова. . Например, во что был одет ваш профессор на последнем уроке? Пока профессор был одет надлежащим образом, в большинстве случаев одежда профессора не так важна и поэтому обычно не считается достаточно важной, чтобы ее можно было репетировать и сохранить в долговременной памяти.Сенсорную информацию о видах, звуках, запахах и даже текстурах, которые мы не считаем ценной информацией, мы отбрасываем. Подумайте о вождении около часа. Вы, очевидно, впитываете информацию вокруг себя во время вождения, о чем свидетельствует ваша способность правильно ориентироваться к пункту назначения, однако вы, скорее всего, не сможете запомнить мелкие конкретные детали о своем вождении, например, сколько синих машин вы проехали или названия всех уличных знаков, которые вы проезжали по пути. Если мы считаем что-то ценным, информация переместится в нашу систему краткосрочной памяти, но большая часть обрабатываемой нами информации отфильтровывается, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что мы относим к категории важных.

Одно исследование сенсорной памяти изучило значение ценной информации для хранения кратковременной памяти. В одном из наиболее известных экспериментов в психологии Дж. Р. Струп обнаружил феномен памяти в 1930-х годах: вам будет легче назвать цвет, если он будет напечатан в этом цвете, что называется эффектом Струпа . Другими словами, слово «красный» будет называться быстрее, независимо от цвета, в котором оно появляется, чем любое слово, окрашенное в красный цвет.Проведите эксперимент: назовите цвета слов, представленных на рисунке ниже. Не читайте слова, а назовите цвет, которым напечатано слово. Например, увидев слово «желтый» зеленым шрифтом, вы должны сказать «зеленый», а не «желтый». Этот эксперимент веселый и не такой простой, как кажется.

Рисунок 8.03. Эффект Струпа описывает, почему нам сложно назвать цвет, когда слово и цвет слова различаются.

КРАТКАЯ ПАМЯТЬ

Кратковременная память (STM) представляет собой систему временного хранения, которая обрабатывает входящую сенсорную память.Хотя некоторые утверждают, что нет различий между кратковременной и рабочей памятью (Cowen, 2008; Rose, Myerson, Roediger & Hale, 2010), для согласованности с другим вводным текстом по психологии (Licht, Hull & Ballantyne, 2014) мы будем Кратковременная память рассматривается как этап модели обработки информации, а также место, где хранится информация, а рабочая память — как совокупность процессов, которые позволяют нам поддерживать информацию и манипулировать ею. Способность сохранять информацию дольше, чем та, что обеспечивается сенсорной памятью в рабочей памяти, позволяет приписывать репетиционные стратегии или значение информации, обеспечивая ее точное воспроизведение в дальнейшем.

Объем оперативной памяти ограничен и работает на узком месте модели обработки информации . Аналогия с узким местом относится к потоку информации через память, начиная с основания гипотетической бутылки, где через органы чувств обрабатываются большие объемы информации, и когда информация обрабатывается в рабочей памяти, объем информации, который может пройти через сужающееся горлышко бутылки и долговременная память резко сокращаются (через узкое горлышко бутылки) хранимой информации по сравнению с тем, что было первоначально обработано на этапе кодирования.Процессы рабочей памяти существуют прямо там, где бутылка становится узкой, что позволяет нам сохранять информацию в рабочей памяти в течение примерно 20 секунд, что повышает вероятность того, что информация будет надежно сохранена в долговременной памяти. Джордж Миллер (1956) в своем исследовании емкости памяти, которое помогло на заре когнитивной психологии, обнаружил, что большинство людей могут сохранить около 7 элементов в СТМ. Некоторые помнят 5, около 9, поэтому он назвал емкость STM 7 плюс или минус 2. Более недавнее исследование, переоценивающее емкость рабочей памяти, показывает, что емкость рабочей памяти в среднем на самом деле имеет тенденцию быть еще ниже, около четырех плюс-минус одна единица Информация, предполагающая более высокую емкость, обнаруженную Миллером, могла быть связана с использованием эвристики (подробнее обсуждается ниже), такой как информация о фрагментировании (Cowan, 2001).

Думайте о краткосрочной памяти как об информации, отображаемой на экране компьютера — документе, электронной таблице или веб-странице. Затем информация из кратковременной памяти переходит в долговременную память (вы сохраняете ее на жесткий диск) или отбрасываете (вы удаляете документ или закрываете веб-браузер). Сознательное повторение информации, известное как репетиция , позволяет информации перемещаться из временного хранилища краткосрочной памяти в долговременную память, процесс, известный как консолидация памяти .

Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать вам вслух приведенные ниже строки случайных чисел, начиная каждую строку со слов «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

Рис. 6. Проработайте эту серию чисел, используя описанное выше упражнение на напоминание, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

Обратите внимание на самую длинную строку, в которой вы получили правильный ряд. Как отмечалось выше, изменения емкости памяти Миллера семь плюс-минус две предполагают, что в среднем большинство людей будет иметь емкость рабочей памяти около 4 плюс-минус одна единица, если не будут использовать какие-либо методы памяти, такие как разбиение на части. Воспоминание несколько лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование), а не видим (визуальное кодирование) (Anderson, 1969), но, как обсуждалось выше, информация обрабатывалась с большей глубиной обработки, как правило, более доступны по сравнению с более поверхностным кодированием информации.

ТЕОРИИ РАБОЧЕЙ ПАМЯТИ

У людей рабочая память состоит из различных организованных процессов и состоит, по крайней мере, из двух отдельных механизмов, используемых для поддержания и управления вербальной и зрительно-пространственной информацией, механизма-посредника, который объединяет различные формы информации, и всеобъемлющего механизма распределения внимания, который фокусирует внимание на использование когнитивных ресурсов между подразделениями рабочей памяти. Эта структурированная организация процессов рабочей памяти была впервые предложена Баддели и Хитчем (1974) и первоначально предполагалось, что она состоит из трех различных подсистем, известных как зрительно-пространственный блокнот , эпизодический буфер и фонологический цикл . Затем эти три подсистемы координируются механизмом направления внимания, известным как центральный исполнительный орган .

Согласно модели Baddeley (2000; Baddeley & Hitch, 1994), фонологическая петля в основном связана с обработкой и поддержанием вербальной и слуховой информации. Этот механизм также можно сравнить с тем, что мы понимаем как наш внутренний монолог, который мы используем, чтобы декламировать и репетировать информацию, чтобы создать прочный след для последующего вспоминания.Мы используем фонологический цикл во время чтения, пытаясь решить проблемы в уме или изучая новый словарный запас. Исследования показали, что в среднем люди способны активно манипулировать вербальной информацией продолжительностью около двух секунд, не полагаясь на повторные репетиции (Baddeley, 2002).

Визуально-пространственный блокнот, с другой стороны, представляет собой механизм, отдельный от фонологической петли, который позволяет поддерживать и манипулировать визуальной и пространственной информацией. Эта система позволяет нам перемещаться по комнате без вашего взгляда, протягивать руку, чтобы взять кофе, не проливая его на ваши новенькие цвета хаки, а также помогает управлять пространственной перспективой.Используя визуально-пространственный блокнот, мы можем представить себе карту кампуса и определить, какой путь выбрать, чтобы попасть на лекцию, которую вы хотели бы посетить, или альтернативные маршруты, чтобы избежать перегруженного движения. Исследования, посвященные изучению зрительно-пространственного блокнота, показали, что у людей возникают проблемы с попытками одновременно выполнять две зрительно-пространственные задачи, предполагая, что этот аспект рабочей памяти довольно требователен с точки зрения нагрузки на когнитивные ресурсы (Repovš & Baddeley, 2006).

Центральная исполнительная власть представляет собой механизм распределения внимания.Подобно лидеру группы или руководителю сотрудников более низкого уровня, центральный исполнитель — это процесс определения, на какой информации сосредоточиться и, следовательно, какую рабочую память использовать. Центральный исполнительный орган дополнительно решает, какую информацию игнорировать, а также имеет ограниченные возможности, что объясняет, что люди становятся менее продуктивными при выполнении отдельных задач при одновременном выполнении множества разных задач (текстовые сообщения, еда и вождение одновременно). Задача Эриксена Фланкера представляет собой широко используемый метод в когнитивной науке для количественной оценки способности центральной исполнительной власти быстро и точно подавлять отвлекающие факторы в их распознавании и реакции на целевые сигналы (игнорирование отвлекающих факторов) (Eriksen & Eriksen, 1974).

Наконец, эпизодический буфер действует как посредническая процедура, которая временно объединяет информацию из фонологической петли, зрительно-пространственного блокнота и долговременной памяти под контролем центральной исполнительной власти (Baddeley, 2000). Эта процедура образует важный мост между информацией, доступной в долговременной памяти, и осознанным осознанием, и позволяет нам формировать планы на будущее, анализировать прошлые события и решать проблемы на основе решений, которые работали в прошлом. Эпизодический буфер дополнительно работает с ограниченной производительностью обработки и позволяет людям использовать интегрированные единицы информации, хранящиеся в долговременной памяти, для представления новых концепций (Baddeley, 2012).

Рисунок 8.04. Представление компонентов, составляющих модель рабочей памяти Баддели. Различные части также представлены в относительных областях мозга, которые, как предполагается, опосредуют фонологический цикл и зрительно-пространственный блокнот. Взято из Redshaw, 2009.

ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ

Долговременная память (LTM) — это непрерывное хранение информации. В отличие от краткосрочной памяти емкость LTM не имеет ограничений.Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло больше, чем несколько минут назад, и все события, которые вы можете вспомнить, которые произошли дни, недели и годы назад. По аналогии с компьютером информация в вашем LTM будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске. Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, большую часть времени. Не все долговременные воспоминания — это сильные воспоминания. Некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок.Например, вы можете легко вспомнить факт — «Какая столица Соединенных Штатов?» — или процедуру — «Как вы ездите на велосипеде?» — но вам может быть сложно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали. когда вы были в отпуске во Франции прошлым летом. Подсказка, например, что ресторан назван в честь своего владельца, который рассказывал вам о ваших общих интересах в футболе, может помочь вам вспомнить название ресторана.

Долговременная память делится на два типа: явная и неявная .Понимание различных типов важно, потому что возраст человека или определенные типы черепно-мозговой травмы или расстройства могут оставить одни типы LTM нетронутыми, но иметь катастрофические последствия для других типов.

Рисунок 8.05. Есть два компонента долговременной памяти: явная и неявная. Явная память включает эпизодическую и семантическую память. Неявная память включает в себя процедурную память и вещи, полученные в результате обусловливания.

Явные воспоминания (также называемые декларативными воспоминаниями ) — это те, которые мы сознательно пытаемся запомнить и вспомнить.Явная память связана с хранением фактов и событий и представляет собой тип памяти, который вы знаете и можете сознательно выразить. Например, если вы готовитесь к экзамену по химии, материал, который вы изучаете, будет частью вашей явной памяти. Явная память состоит из двух частей: семантической памяти и эпизодической памяти.

Семантическая память связана с языком и знаниями о языке. Примером может служить вопрос «что означает аргументативный ?» В нашей семантической памяти хранятся знания о словах, концепциях, а также языковые знания и факты.Например, в вашей семантической памяти хранятся ответы на следующие вопросы:

  • Кто был первым президентом Соединенных Штатов?
  • Что такое демократия?
  • Какая самая длинная река в мире?

Эпизодическая память — это информация о событиях, которые мы пережили лично. Концепция эпизодической памяти была впервые предложена около 40 лет назад (Tulving, 1972). С тех пор Тулвинг и другие исследовали научные доказательства и переформулировали теорию.В настоящее время ученые считают, что эпизодическая память — это память о событиях в определенных местах в определенное время, о том, что, где и когда произошло (Tulving, 2002). Это включает в себя вспоминание визуальных образов, а также ощущение близости (Hassabis & Maguire, 2007).

Часто наши самые яркие эпизодические воспоминания связаны с сильными эмоциями. Вспышка памяти — это очень подробное, исключительно яркое эпизодическое воспоминание об обстоятельствах, связанных с услышанной неожиданной, важной или эмоционально возбуждающей новостью.С помощью фотовспышек люди часто вспоминают точный момент, когда вы узнали о событии, и конкретные детали вокруг него — где вы были, кто или какой источник сообщил вам, что вы делали дальше и что вы чувствовали. Примечательно, что воспоминания вспышки — это не воспоминания из первых рук о том, что переживает событие, а , скорее, опыт, связанный с , узнавшим о событии (Hirst & Phelps, 2016). Кроме того, хотя воспоминания кажутся яркими и яркими, исследования показывают, что воспоминания с лампами-вспышками склонны к неточностям и могут не содержать конкретных важных деталей (Hirst et al., 2015).

Неявные воспоминания (также называемые недекларативными воспоминаниями) — это воспоминания, которые не являются частью нашего сознания. Это воспоминания, сформированные из поведения. Типичный пример неявной памяти — это так называемая инициализация повторения . Воспроизведение повторения представляет собой общую форму неявной памяти, в которой предыдущее знакомство с информацией облегчает последующую обработку той же информации (Ashcraft & Radvansky, 2013). Прайминг повторения был задокументирован в ряде задач, таких как задачи идентификации слов и принятия лексических решений (Morton, 1979), задачи именования слов и изображений (Brown et al., 1991) и перечитывать задания на беглость (Masson, 1984). Во всех этих исследованиях предыдущий опыт стимулов приводит к более быстрому выполнению более поздней задачи, даже если человек не помнит, что сталкивался со стимулами раньше.

Классическая демонстрация прайминга повторения, описанная Якоби и Даллас (1981), которые попросили участников изучить список знакомых слов, отвечая на вопрос о каждом слове по мере выполнения задания. Иногда участникам задавали вопросы о физической форме слова, например, «содержит ли слово букву r ?», Иногда участникам задавали вопрос о звучании этого слова, например, «рифмуется ли слово с , тренирует ?» , а иногда участников спрашивали о семантических характеристиках слова, например, «находится ли слово в центре нервной системы?».Связанный с теориями глубины обработки Крейка и Локхартса (1972), вопросы участников о физической форме слова должны приводить к поверхностной обработке информации, в то время как вопросы о звуке должны вызывать более глубокую обработку, а семантические вопросы должны создавать самые глубокие уровни обработки информации. После того, как информация была закодирована, явная память была протестирована с помощью простой задачи распознавания и отзыва. Эта задача продемонстрировала, что распознавание и отзыв были самыми высокими для информации, которая была закодирована на самых глубоких уровнях (семантическое кодирование), в то время как неглубокая закодированная информация была менее доступной для отзыва и распознавания.В задаче неявной памяти участникам предъявлялись слова по одному в течение всего 35 мс, за которыми следовала строка звездочек в качестве маски. Участники должны были сообщить слова, которые они произносят, демонстрируя, что участникам не нужно было запоминать, какие слова они видели ранее, им просто нужно было определить, какие слова были очень кратко представлены. В среднем идентификация слов составила около 80% независимо от того, как они были изучены, по сравнению с 65% контрольных слов, которые ранее не были представлены.Это типичный результат в задачах неявной памяти в том смысле, что даже без сознательного запоминания стимулов, которые были предъявлены ранее, есть более быстрый и точный ответ на слова, которые были представлены ранее, по сравнению с теми, которые не были.

Еще одна важная задача неявной памяти, созданная Блейкмором (1977), демонстрирует процессы неявного обучения у пациентов с амнезией. Будучи такими пациентами, как H.M. которые испытали двустороннее повреждение гиппокампа и боковых височных долей и не смогли сформировать новые воспоминания (антероградная амнезия), этих пациентов попросили выполнить упражнение по рисованию, в котором они должны были проследить внутренние направляющие линии, определенные формы, наблюдая за движением рук в зеркало.Изначально эта задача чрезвычайно сложна, показывая, что участникам сложно оставаться в очереди. Тем не менее, пациенты с амнезией, которые не помнят, что выполнили задание раньше, со временем демонстрируют значительное улучшение, демонстрируя явные неявные процессы, связанные с обучением и памятью.

Рисунок 8.06. Х. Улучшение задачи с течением времени свидетельствует о неявном обучении и памяти.(адаптировано из Kalat, 2015)

Процедурная память — это тип неявной памяти: она хранит информацию о том, как делать вещи, в которых вы можете выполнять действия без сознательного контроля подпроцедур, которые необходимо собрать вместе для выполнения задачи. Это память на умелые действия, например, как чистить зубы, как водить машину и как плавать. Если вы учитесь плавать вольным стилем, вы практикуете гребок: как двигать руками, как поворачивать голову, чтобы попеременно дышать из стороны в сторону, и как бить ногами.Вы будете практиковать это много раз, пока не станете в этом хорошо. Как только вы научитесь плавать вольным стилем и ваше тело научится двигаться в воде, вы никогда не забудете, как плавать вольным стилем, даже если вы не плаваете пару десятилетий. Точно так же, если вы представите опытного гитариста с гитарой, даже если он не играл в течение длительного времени, он все равно сможет играть достаточно хорошо.

Эмоциональная обусловленность также является разновидностью неявной памяти. Воспоминания, приобретенные с помощью классической обусловленности, также относятся к категории неявных, таких как чувство голода, которое вы испытываете, когда вдыхаете аромат любимого фургона с едой во время прогулки.Связи создаются неявно между стимулами, которые обычно возникают вместе, указывая на мысли о связанных стимулах, когда встречается первый. Свидетельства имплицитной памяти можно найти в исследованиях с использованием процедур прайминга , которые представляют собой процессы, в которых люди оценивают, насколько они улучшаются в задачах, когда им подсказывают, как реагировать на задачу ниже сознательного опыта. Неявная память также способствует эффекту иллюзии истины, когда люди с большей вероятностью будут оценивать утверждения как истинные, если они ранее испытывали это утверждение, независимо от того, истинно оно или нет.

Можете ли вы вспомнить все, что вы когда-либо делали или говорили?

Эпизодические воспоминания также называются автобиографическими воспоминаниями. Давайте быстро проверим вашу автобиографическую память. Во что ты сегодня был одет ровно пять лет назад? Что вы ели на обед 10 апреля 2009 года? Вам, вероятно, будет сложно, если не невозможно, ответить на эти вопросы. Можете ли вы вспомнить каждое событие, которое вы пережили в течение своей жизни: еда, разговоры, выбор одежды, погодные условия и так далее? Скорее всего, никто из нас даже близко не мог ответить на эти вопросы; однако американская актриса Марилу Хеннер, наиболее известная по телешоу « Такси, », помнит.У нее потрясающая и очень превосходная автобиографическая память.

Супер автобиографическая память Марилу Хеннер известна как гипертимезия. (кредит: Марк Ричардсон)

Очень немногие люди могут вспомнить события таким образом; сейчас только 12 известных людей обладают этой способностью, и лишь немногие из них были изучены (Parker, Cahill & McGaugh, 2006). И хотя гипертимезия обычно проявляется в подростковом возрасте, двое детей в Соединенных Штатах, кажется, имеют воспоминания задолго до своего десятого дня рождения.

ОБНОВЛЕНИЕ

Итак, вы много работали над кодированием (с помощью сложной обработки) и сохранением некоторой важной информации для предстоящего выпускного экзамена. Как вернуть эту информацию из хранилища, когда она вам понадобится? Акт извлечения информации из памяти и обратно в сознание известен как поиск. Это будет похоже на поиск и открытие бумаги, которую вы ранее сохранили на жестком диске вашего компьютера. Теперь он снова на вашем рабочем столе, и вы снова можете с ним работать.Наша способность извлекать информацию из долговременной памяти жизненно важна для нашего повседневного функционирования. Вы должны уметь извлекать информацию из памяти, чтобы делать все: от знания того, как чистить волосы и зубы, до вождения на работу, до знания того, как выполнять свою работу, когда вы ее доберетесь.

Существует три способа извлечения информации из системы хранения долговременной памяти: вызов, распознавание и повторное обучение. Вспомните — это то, о чем мы чаще всего думаем, когда говорим об извлечении из памяти: это означает, что вы можете получить доступ к информации без подсказок.Например, вы можете использовать отзыв для эссе. Распознавание происходит, когда вы идентифицируете информацию, которую вы узнали ранее, после того, как столкнулись с ней снова. Это включает в себя процесс сравнения. Когда вы проходите тест с несколькими вариантами ответов, вы полагаетесь на признание, которое поможет вам выбрать правильный ответ. Или, например, предположим, что вы закончили среднюю школу 10 лет назад и вернулись в свой родной город на 10-летнюю встречу. Возможно, вы не сможете вспомнить всех своих одноклассников, но вы можете узнать многих из них по фотографиям из ежегодника.

Третья форма поиска — это повторное обучение , и это именно то, на что это похоже. Это включает в себя изучение информации, которую вы усвоили ранее. Например, Уитни изучала испанский язык в средней школе, но после школы у нее не было возможности говорить по-испански. Уитни сейчас 31 год, и ее компания предложила ей работать в их филиале в Мехико. Чтобы подготовиться, она записывается на курсы испанского в местном общественном центре. Она удивлена ​​тем, как быстро она может выучить язык после того, как не говорила на нем 13 лет; это пример переобучения.

РЕЗЮМЕ

Память — это система или процесс, который сохраняет то, что мы узнаем, для использования в будущем. Наша память выполняет три основные функции: кодирование, хранение и получение информации. Кодирование — это процесс передачи информации в нашу систему памяти посредством автоматической или сложной обработки. Хранение — это сохранение информации, а извлечение — это процесс извлечения информации из хранилища и ее осознанного осознания посредством отзыва, распознавания и повторного обучения. Идея о том, что информация обрабатывается с помощью трех систем памяти, называется моделью памяти для обработки информации.Во-первых, стимулы окружающей среды входят в нашу сенсорную память на период от менее секунды до нескольких секунд. Те стимулы, которые мы замечаем и на которые обращаем внимание, затем переходят в кратковременную память (также называемую рабочей памятью). Согласно модели обработки информации, если мы репетируем эту информацию, она перемещается в долговременную память для постоянного хранения. Другие модели, такие как модель Баддели и Хитча, предполагают, что существует больше обратной связи между кратковременной памятью и долговременной памятью. Долговременная память имеет практически безграничную емкость и делится на неявную и явную.Наконец, извлечение — это процесс извлечения воспоминаний из хранилища и их возвращения в сознательное состояние. Это достигается путем вспоминания, распознавания и повторного обучения.

Артикул:

Текст Психологии Openstax Кэтрин Дампер, Уильям Дженкинс, Арлин Лакомб, Мэрилин Ловетт и Мэрион Перлмуттер под лицензией CC BY v4.0. https://openstax.org/details/books/psychology

Упражнения

Обзорные вопросы:

1. ________ — другое название кратковременной памяти.

а. сенсорная память

г. эпизодическая память

г. рабочая память

г. неявная память

2. Емкость долговременной памяти ________.

а. один или два бита информации

г. семь бит, плюс-минус два

г. ограничено

г. по существу безграничный

3. Три функции памяти: ________.

а. автоматическая обработка, легкая обработка и хранение

г. кодирование, обработка и хранение

г. автоматическая обработка, легкая обработка и извлечение

г. кодирование, хранение и извлечение

Вопросы критического мышления:

1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

Персональные вопросы по заявкам:

1. Опишите то, что вы узнали, что теперь осталось в вашей процедурной памяти. Обсудите, как вы узнали эту информацию.

2. Опишите то, чему вы научились в средней школе, что теперь осталось в вашей семантической памяти.

Глоссарий:

акустическая кодировка

автоматическая обработка

декларативная память

трудоемкая обработка

эпизодическая память

явная память

Модель обработки информации

неявная память

долговременная память (LTM)

память

консолидация памяти

отзыв

признание

репетиция

переобучение

извлечение

эффект референции

семантическое кодирование

семантическая память

сенсорная память

кратковременная память (STM)

склад

визуальное кодирование

Ответы к упражнениям

Обзорные вопросы:

1.C

2. D

3. D

Вопросы критического мышления:

1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

Глоссарий:

акустическое кодирование: ввод звуков, слов и музыки

автоматическая обработка: кодирование информационных деталей, таких как время, пространство, частота и значение слов

декларативная память: тип долговременной памяти о фактах и ​​событиях, с которыми мы сталкиваемся лично

трудоемкая обработка: кодирование информации, требующее усилий и внимания кодирование: ввод информации в систему памяти

эпизодическая память: тип декларативной памяти, которая содержит информацию о событиях, которые мы лично пережили, также известная как автобиографическая память

явная память: воспоминаний, которые мы сознательно пытаемся вспомнить и вспомнить

Модель обработки информации: модель памяти , которая утверждает, что мы обрабатываем информацию через три системы: сенсорная память, кратковременная память и долговременная память

неявная память: воспоминаний, которые не являются частью нашего сознания

долговременная память (LTM): непрерывное хранение информации

память: система или процесс, который хранит то, что мы узнаем, для будущего использования

консолидация памяти: активная репетиция для переноса информации из кратковременной памяти в долговременную память процедурная память: тип долговременной памяти для выполнения умелых действий, таких как чистка зубов, вождение автомобиля и как плавать

отзыв: доступ к информации без подсказок

распознавание: идентификация ранее усвоенной информации после повторной встречи с ней, обычно в ответ на сигнал

репетиция: осознанное повторение информации для запоминания

повторное обучение: обучающая информация, которая была изучена ранее

извлечение: акт извлечения информации из долговременного хранилища памяти и обратно в сознательное осознание

Эффект самоотнесения: стремление человека лучше запоминать информацию, относящуюся к нему самому, по сравнению с материалом, который имеет меньшее личное значение

семантическая кодировка: ввод слов и их значения

семантическая память: тип декларативной памяти о словах, концепциях и знаниях и фактах на основе языка

сенсорная память: хранение кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы

Кратковременная память (STM): (также рабочая память) хранит около семи битов информации до того, как она будет забыта или сохранена, а также информация, которая была извлечена и используется

хранилище: создание постоянной записи информации

визуальная кодировка: ввод изображений

Эпизодическая, процедурная и семантическая память

Долговременная память (LTM) включает любые воспоминания, которые хранятся дольше 30 секунд.

LTM можно разделить на декларативную воспоминания ( явных воспоминаний, которые могут осознанно осматриваться и вызывать из памяти) и процедурных воспоминаний (которые неявно в том смысле, что мы обычно не может их сознательно вспомнить).

Декларативная память может быть разделена на подкатегории далее в эпизодические и семантические воспоминания, как показано на схеме ниже.

Эпизодическая память

Эпизодическая память относится к любым событиям, о которых можно сообщить из жизни человека .

Сюда входит такая информация, как время и места, например, когда вы ходили в зоопарк с другом на прошлой неделе. Это тип «декларативной» памяти, то есть ее можно явным образом, исследовать и вызвать сознательно.Эпизодическая память может быть разделена на автобиографическую эпизодическую память (воспоминания об определенных эпизодах своей жизни) и экспериментальную эпизодическую память (где изучение факта [семантическая память, ниже] было связано с воспоминанием о конкретном жизненном эпизоде, когда это узнал). Flashbulb воспоминаний — это подробные автобиографические эпизодические воспоминания, которые постоянно хранятся в LTM, когда они впервые узнаются, часто потому, что они имели эмоциональное или историческое значение в жизни этого человека (например,грамм. рождение или смерть).

Семантическая память

Подобно эпизодической памяти, семантическая память также является типом «декларативной» ( явной , сознательно вызванной) памяти.

Однако здесь сознательное воспоминание состоит из фактов, которые имеют значение , в отличие от воспоминаний о событиях прошлых жизней, связанных с эпизодической памятью. Например, напоминание о том, что вы слушаете музыку ушами, не требует знания того, когда и где вы впервые узнали об этом факте.

Процедурная память

Процедурная память описывает наши неявные знания о задачах, которые обычно не требуют сознательного вспоминания для их выполнения. Одним из примеров может быть поездка на велосипеде — вам может быть трудно сознательно вспомнить, как справляться с задачей, но мы можем [неосознанно] выполнить ее с относительной легкостью.

моделей памяти в психологии — понимание человеческой памяти

Память, пожалуй, самая привлекательная тема для исследований в области психологии, когнитивных наук и нейробиологии.Благодаря десятилетиям тривиальных и революционных исследований мы немного знаем о памяти.

Фактически, некоторые аспекты памяти стали общеизвестными. Вы увидите, как люди говорят: «Моя кратковременная память плохая, а долговременная — хорошая». Люди знают два типа памяти, и это хорошо. Некоторые даже осведомлены о типах контента, который они хорошо запоминают (факты, имена, места, направления и т. Д.). Саморефлексивная природа собственных воспоминаний порождает интуитивное понимание

….Но есть лабиринт исследований, которые сбивают с толку и все же в определенных контекстах прочны. Мы много знаем, но многого не знаем. В этой статье мы рассмотрим, что исследование говорит о нашей памяти. Кроме того, попробуйте поразмышлять над своими воспоминаниями, используя эти модели. Должно быть весело!

Есть два способа посмотреть на память.

  1. Как биология мозга вмещает и представляет память (нейроны, организация мозга и материал сознательной памяти, который вы помните)
  2. Структура систем памяти в мозге — модели, которые объясняют, как мы поглощаем информацию и воспроизводим ее.

Сегодня мы рассмотрим пункт 2. В этом относительно техническом посте мы рассмотрим различные модели памяти. Начиная с более простых, которые почти интуитивно понятны, и заканчивая более сложными, которые претерпели множество итераций, чтобы учесть стабильные эмпирические результаты. У каждой модели есть применение и ограничения. Новые модели пытаются преодолеть ограничения, объяснить доказательства и точно предсказать.

Так работает ваша память: 5 теорий памяти в психологии

Развитие моделей памяти весьма увлекательно.Он перешел от простых обобщений к сложным взаимодействиям, которые объясняют очень конкретные вопросы. Прежде чем я перейду к 5 теориям памяти, давайте определим типы памяти и связанные с ними концепции.

Глоссарий: ключевые термины и концепции памяти

  1. Внимание: Преднамеренный или сфокусированный фокус внимания на определенной информации или стимулах
  2. Кратковременная память: Временное хранилище информации (одноразовые пароли, номера телефонов)
  3. Долговременная память: Долгая -временное хранение памяти (жизненные события, личные данные, уникальные навыки).Это может не быть действительно неограниченным / бесконечным, но может продолжать расти.
  4. Рабочая память: Реконцептуализация краткосрочной памяти, при которой информация не только временно сохраняется, но и подвергается манипуляциям (активное мышление, логика, мысленная математика, мысленное обновление списка покупок).
  5. Неявная память (недекларативная память): внутренние аспекты памяти, которые в значительной степени бессознательны. Например, плавание или пение текста песни, которую вы не разучивали намеренно.Он также включает информацию, которая влияет на ваши действия без вашего ведома, например, соблюдение правил игры или маневры при вождении.
  6. Процедурная память: Подмножество неявной памяти, которая учитывает процедуры обучения: физические движения (фортепиано, баскетбол), словесные инструкции (протокол бортпроводника), умственные стратегии (алгоритмы) и т. Д.
  7. Явная память (декларативная память): сознательная память о фактах и ​​событиях.
  8. Эпизодическая память : Память о повседневных событиях и переживаниях в форме «эпизодов.Подмножество долговременной памяти.
  9. Семантическая память: Память, образованная в процессе выражения вещей такими словами, как факты, даты, этот список. Подмножество долговременной памяти, тесно связанной с эпизодической памятью и декларативной / явной памятью.
  10. Кодировка: Это процесс преобразования информации во что-то, что можно осмысленно вспомнить и сохранить в мозгу.
  11. Консолидация памяти: Процесс преобразования полученной информации в долговременные следы памяти. Эта концепция не используется в этой публикации.
  12. Модель памяти: Представление того, как память будет работать в мозгу. Концептуальная основа для понимания этого.

* Ключевое различие между краткосрочной памятью (STM) и рабочей памятью (WM) состоит в том, что STM в основном обслуживает информацию, тогда как WM — это обслуживание и манипулирования информацией.

Не все из них являются взаимоисключающими, и многие типы памяти перекрываются друг с другом в зависимости от содержимого памяти, того, как оно запоминается и как оно кодируется.

1. Модель памяти с несколькими / двумя хранилищами (Аткинсон-Шиффрин):

Аткинсон и Шиффрин предложили модель с несколькими хранилищами, состоящую из 3 регистров хранения.

  1. Сенсорная память (SM)
  2. Кратковременная память (STM)
  3. Долговременная память (LTM)

Они описывают процесс, при котором информация из окружающей среды поступает через органы чувств, перемещается в регистр кратковременной памяти, а затем переходит в регистр долговременной памяти.

Он получил название с двумя хранилищами, потому что исследователи рассматривают краткосрочную и долгосрочную память как разрозненные единицы хранения.Это предположение подтверждается исследованиями памяти, проведенными на пациентах с амнезией (потерей памяти). Самым известным из них является случай Генри Молисона, известного в учебниках психологии как HM.

HM страдал эпилепсией. Стандартной практикой было удаление частей мозга или их хирургическое отключение, чтобы предотвратить судороги в будущем. Хирурги удалили часть его мозга, называемую гиппокампом, и вуаля, он потерял значительную часть своей памяти. После операции он не мог формировать новые сознательные воспоминания.Никаких новых воспоминаний о фактах, песнях, лицах и т. Д. У него также была ретроградная амнезия перед операцией. Это сделало его самым цитируемым подопытным в истории психологии (12 000+). Доказательства, подтверждающие эту модель, исходят из того факта, что интеллект HM был неповрежденным, он все еще мог манипулировать информацией в своей голове в течение короткого времени. Его кратковременная память осталась нетронутой.

Согласно модели, информацию необходимо обработать, а затем закодировать (изменить ее форму), чтобы она попала в долгосрочное хранилище.Информацию можно забыть в любом из 3 регистров. Как только информация находится в STM, ее можно вызвать. Чтобы он переместился в долговременную память, содержимое STM необходимо отрепетировать и, таким образом, усилить. Чтобы отозвать информацию, которая была передана в LTM, необходимо выполнить поиск, чтобы вернуть ее в STM, а затем отозвать. Ключевым преимуществом этой модели является то, что она заложила структурированный фундамент для изучения памяти. Их различие между STM и LTM действует и сегодня.

Сенсорный регистр: Кратковременный (2 секунды), необработанная сенсорная информация закодирована, неограниченная емкость

Краткосрочный регистр: Ограниченная емкость (3-10 блоков информации), ограниченная продолжительность (до 20-30 секунд), информация может быть сильно изменена

Долгосрочный регистр: Семантическое содержание, Сенсорные представления (аудиовизуальные), неограниченная / большая емкость

Репетиция техобслуживания проводится для хранения информации в STM, репетиция проработки проводится для продвижения памяти в LTM.

Ограничения:

  1. Кратковременное хранение не учитывает манипуляции с информацией.
  2. Репетиция — процесс расплывчатый, как и поиск.
  3. Информация в LTM может быть без репетиции (катание на велосипеде, баскетбол). Это ограничение требует использования процедурной памяти, которую мы рассмотрим в следующих моделях.
  4. Репетиция — это в основном повторение информации, но такие факторы, как мотивация, эмоциональная значимость информации, навыки обучения, стратегии и т. Д.может повлиять на прочность памяти в LTM.

2. Модель уровней обработки (Craik-Lockhart):

Модель уровней обработки улучшает модель с несколькими хранилищами / двумя хранилищами, фокусируясь на более подробном кодировании.

Крейк и Локхарт моделируют память на основе «глубины» обработки, а не количества задействованных процессов. Они утверждают, что чем более сложные и значимые ассоциации получают информацию, тем более долговечной становится память.Таким образом, информация может быть закодирована на более глубоких уровнях путем ее осмысленного анализа, сравнения и объединения с существующими знаниями, а понимание ее содержания может способствовать передаче информации из STM в LTM. Здесь регистры памяти менее разрознены и более непрерывны, чем в модели Аткинсона-Шиффрина. Согласно этой модели, память — это функция качества обработки информации.

Есть 2 уровня обработки.

1. Поверхностная обработка: Обработка сенсорных и перцептивных характеристик (размер, форма, звук).Этот процесс называется репетицией технического обслуживания, поскольку он поддерживает информацию в ее воспринимаемой форме *.
=> Структурная обработка
=> Фонематическая обработка

2. Глубокая обработка: Понимание и анализ информации на предмет ее значения / семантического содержания, значения, контекста, отношения к другой информации и т. Д. Этот процесс называется репетицией проработки. *

* Репетиция обслуживания и доработки — это концепции, заимствованные из динамического развития предыдущей модели вместе с этой.

Вы можете ознакомиться с их экспериментальной структурой здесь. Самая важная сила этой модели заключается в том, что она четко объясняет, почему информация, которую мы считаем важной, на которую тратим время, о которой думаем, запечатлевается в нашей памяти. И память для быстрого взгляда на текст слаба, если мы не думаем и не понимаем его.

Ограничения:

  1. Хотя эта теория хорошо справляется с преодолением ограничений теории нескольких магазинов, у нее есть свои собственные.
  2. Глубину обработки проверить нелегко.Ему не хватает измеримой основы. Но это также показывает, что обработка и кодирование не просты.
  3. Собственная ценность информации (информационный вес) в этой модели не учитывается.
  4. Количество и качество дополнительных усилий по обработке информации искажают реальную глубину обработки. Глубокая обработка требует больше усилий, поэтому усилий, необходимых для обработки , — это переменная, которую необходимо учитывать, но в этой модели нет.

3. Модель рабочей памяти Баддели:

Обладая явно очевидной ролью внимания в манипулировании информацией в рабочей памяти, Баддели создал модель, которая лучше учитывает манипуляции в рабочей памяти.К расплывчатому представлению о кратковременной памяти и рабочей памяти добавлены 3 важные функции.

  1. Фонологический цикл: Хранит слуховую информацию
  2. Визуально-пространственный блокнот: Здесь хранятся местоположение, расположение, формы, размеры и т. Д.
  3. Эпизодический буфер: Это облегчает интеграцию различных перцептивных и семантических функций формировать целостные единицы. Баддели разработал эпизодический буфер для заимствования информации из долговременной памяти, чтобы новую информацию можно было поместить в контекст существующей информации.Он также полагается на ресурсы внимания и исполнительные функции.

Эти 3 единицы обработки работают вместе под всеобъемлющим участием центральной исполнительной власти. Он представляет собой ресурсы внимания и другие когнитивные ресурсы, необходимые для функциональной рабочей памяти. Он контролирует и координирует 3 «подчиненные» системы, перечисленные выше.

Ограничения:

  1. В контексте единой теории рабочей памяти эта модель учитывает только рабочую память.Тем не менее, он хорошо учитывает многие подробные данные о рабочей памяти.
  2. Эпизодический буфер в значительной степени является абстракцией, и его точное использование не определено. Он включен в модель, чтобы генерировать новые гипотезы и раскрывать механизмы, которые помогают интегрировать информацию. Одной из таких гипотез может быть связь между абстракцией и рабочей памятью.

4. Последовательно-параллельная независимая модель памяти:

Последовательно-параллельная независимая модель Тулвинга является улучшением по сравнению с предыдущими моделями, поскольку она учитывает 2 основные системы представления памяти.

  1. Система когнитивного представления: включает в себя содержательный аспект памяти. От сенсорных функций до когнитивных манипуляций с информацией. Эта система учитывает запоминание фактов, жизненных эпизодов, тривиальных и значимых переживаний, мыслей, разговоров, лиц и т. Д.
  2. Система действий: включает больше аспектов памяти, основанных на обучении, таких как танцевальные движения, навыки вождения и плавания, музыкальные последовательности и т. Д. протоколы бариста и т. д.

Ключевым ограничением предыдущих моделей является отсутствие подотчетности в автоматическом и интуитивном поведении, которое связано с памятью — системой действий или процедурной памятью.Проще говоря, это память, связанная с выполнением процедур. Это могут быть двигательные навыки или умственные алгоритмы. Процедурная парадигма проста и поддается обобщению.

Многие аспекты памяти на самом деле включают знание процедуры и изучение ее посредством повторения. После изучения его можно поддерживать, забывать, ослаблять или улучшать. Этот фактор особенно важен в исполнительских видах искусства, таких как актерское мастерство и музыка. Предыдущие модели были сосредоточены на двух аспектах: один — структура, а второй — функция.Эта модель пытается объединить оба элемента в более целостную теорию / модель памяти.

Одна из основных функций этой модели — описать формирование памяти на нескольких уровнях. Он утверждает, что память может формироваться на строго перцептивном уровне, как у многих животных и детей. Для функционирования памяти более низкого уровня нет необходимости в процессах более высокого уровня. Компонент семантической памяти системы когнитивного представления отвечает за подпроцесс, называемый семантизацией, где слова помогают определять эпизодические воспоминания.Этот процесс, возможно, слишком строг в этой модели, поскольку модель требует, чтобы эпизодическая память зависела от семантической памяти. Что не обязательно верно.

Ранее исследования показали, что пациенты с семантической деменцией (потеря памяти на слова, значение и вербальное содержание) могут получать определенные биты информации из задач распознавания, которые переходят в эпизодическую память. Но эпизодические воспоминания на полную мощность не формируются. Это показывает, что семантическое опосредование способствует формированию богатых эпизодических воспоминаний.Однако эпизодические воспоминания могут быть сформированы с меньшими деталями только с помощью перцептивных особенностей. Согласно этой модели систем памяти, кодирование в системе более высокого представления зависит от качества кодирования в системах более низкого уровня. Например, семантизация показывает, что эпизодические воспоминания выигрывают от семантической памяти. В случае пациентов с деменцией качество эпизодической памяти зависит от систем восприятия.

В другом исследовании исследователи показали, что система восприятия может непосредственно создавать эпизодические воспоминания.Таким образом, модель поддерживается. Примечание: Тулвинг также сделал начальную разработку определения семантической, эпизодической и процедурной памяти в качестве улучшения по сравнению с предыдущими моделями. Первая итерация содержала только описания. SPI — это усовершенствование его собственной работы.

Ограничения:

  1. Основным недостатком этой системы памяти является то, что система когнитивной репрезентации прочно сочетается с 4 подсистемами, но связь с процедурной системой памяти / действий неадекватна.
  2. Рабочая память все еще описана в общих чертах, а механизмы обратной связи между подсистемами не показаны линейно.

5. MNESIS: NEoStructural межсистемная модель памяти

Предварительная модель памяти была предложена Фрэнсисом Юсташем и Беатрис Дегранж. Он сочетает в себе модель рабочей памяти Баддели, концепции Тулвинга и другие вещи. результаты для создания макромодели памяти, которая описывает структуру и задействованные процессы.

Модель пытается объединить несколько волн теорий памяти для будущих исследований.Хотя в разное время исследования время от времени создаются десятки моделей, эта модель улучшает масштабы ее полезности — объясняет болезни памяти, доказательства без объяснения, сложности рабочей памяти и т. Д.

Поскольку эта модель является предварительной, новой и открывает двери для множества исследовательских вопросов, мы рассмотрим конкретные преимущества только этой модели.

Я полагаю, что к настоящему времени все термины на следующем рисунке находятся в контексте, который вы понимаете.

Потратьте несколько минут на изучение модели и посмотрите, как работают примеры того, что вы называете «памятью».

Преимущества:
Модель имеет несколько двусторонних каналов связи, которые учитывают петли обратной связи, влияние и слияние информации.

Эпизодический буфер из-за отсутствия лучшей концепции функционирует как сероватый черный ящик. Он имеет внутри себя условия для интеграции информации различной сложности, возможно, для создания гештальта или кросс-модальной интеграции чувств. Это также может быть связано с творческими идеями путем заимствования концепций из нескольких областей памяти.Другая гипотеза заключается в том, чтобы проверить и определить его роль в эффекте переноса.

Большинство моделей памяти в психологии имеют входной информационный канал. Эта модель позволяет получать информацию во многих областях. Сенсорно-перцепционный ввод считается стандартным входным каналом. Однако эта модель создает возможности для создания информации из этих подразделений. Такие как семантизация и извлечение информации из эпизодической памяти.

Процедурная память имеет прямую связь с сенсорно-перцептивным вводом и рабочей памятью.Слева расположены 3 системы долговременной памяти: эпизодическая память, семантическая память, перцептивная память.

Перцепционная память включает сознательные и бессознательные воспоминания, от запоминания цветов, форм до абстрактных чувств. Этим также объясняется особое внимание к информации. В этой области также учитываются преднамеренные усилия по изменению глубины кодирования в соответствии с ограничением модели Крейка и Локхарта.

В системах долговременной памяти есть 2 обратные стрелки.Первый — от эпизодического к семантическому, что объясняет семантизацию. И два, от эпизодических к перцептивным. Вторая стрелка является преимуществом по сравнению с другими моделями, поскольку она слабо следует открытию того факта, что запоминание памяти также создает новый ее след и изменяет существующую память в зависимости от того, как она представлена. Со временем некоторые элементы воспоминания будут усилены, в то время как другие могут ослабнуть до упущения.

Обратные стрелки охватывают создание информации в мозгу, а также повторное ее восприятие.Таким образом, модифицируя его в более долгосрочной перспективе с помощью языка и новых идей, таких как переоценка, ассоциация с дополнительной информацией и просмотр информации через новые концептуальные рамки (перспектива, фильтры, новое обучение и т. Д.).

Процедурная память разделена на 3 компонента: когнитивную, перцептивно-вербальную и перцептивно-моторную. Эта система теперь учитывает все виды обучения, которые могут стать автоматическими или намеренно вызванными: набор инструкций, стратегии решения проблем, язык, танцы, музыка и т. Д.Он также имеет канал связи с рабочей памятью и системами долговременной памяти, которые позволяют говорить об обучении / памяти, анализировать их и помещать в уникальный контекст.

Ограничения:

  1. Эта модель памяти основана на существующих открытиях и гипотетических возможностях. Не всегда легко определить, какая модель верна. Скорее, это стремление не всегда стоит подвергать сомнению. Что достойно, так это то, что модель полезна с точки зрения ее способности описывать, учитывать доказательства и прогнозировать результаты.И может ли он увеличиваться в масштабах?
  2. Эта архитектура не включает такие концепции, как неявная и явная память, а также декларативная и недекларативная память. Хотя эти таксономические концепции полезны, их необходимо либо переопределить, либо приспособить к целостной модели.
  3. Модель была разработана на основе нейропсихологических исследований. В основном это результаты изучения задач на память, выполненных пациентами с деменцией. Неясно, является ли эта модель патологической моделью или применима к состоянию человека в целом.

Прочтите этот документ, чтобы узнать больше о конкретных выводах, которые потребовали создания этой модели. Конец…. почти.

Другие аспекты памяти, которые я не рассматривал в этой статье, но вы все равно должны прочитать о них, если вы серьезно увлекаетесь этим:

  1. Модели памяти для запоминания или поиска информации (распространяющаяся модель активации)
  2. Биологическое представление памяти (вот отправная точка)
  3. Ограничения и несогласные свидетельства для этих моделей (извините, я не могу разместить одну ссылку на указать вам направление, если вы занимаетесь этим, вы, вероятно, исследователь и знаете, как это сделать :))
  4. Целостное представление памяти, охватывающее когнитивные, эмпирические и биологические компоненты.Это где и как человеческая память.

Ну, это был длинный и подробный пост. Если вам действительно интересно узнать более простую точку зрения на человеческую память, подождите немного. Я сосредоточусь только на категоризации памяти и определю каждый термин с примерами. Этот пост был сфокусирован на вопросе: «Как работает человеческая память?». Существует целая сторона памяти, которая связана с биологией и тем, как когнитивно-перцептивные аспекты изменяют нейронные связи (связанные с событиями потенциалы, синаптическая сила, пластичность, форма опыт и т. д.) Эта сторона истории будет в другой день, когда исследования разовьются.

Рекомендации:

Если вы хотите увеличить объем памяти:

Прочтите эту статью о методах обучения, которые улучшают память и обучение

и,

Проверьте эту статью о методах запоминания

Обе статьи охватывают несколько техник в контексте, посмотрите, какая из них соответствует вашим потребностям, и примените их.

П.С. Если вы дочитали до конца, знайте, что я пишу для вас 🙂

с.P.S. Вы, наверное, уже поняли, насколько человеческая память отличается от памяти компьютера, и все же есть некоторые общие концепции для обоих.

Эй! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто обновляется новыми результатами исследований.

Я прикладной психолог из Пуны, Индия. Люблю научную фантастику, СМИ ужасов; Люблю рок, металл, синтвейв и поп-музыку; не может свистеть; может играть на гитаре.

Введение в память | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Когнитивная психология: Внимание · Принимать решение · Обучение · Суждение · Объем памяти · Мотивация · Восприятие · Рассуждение · Мышление — Познавательные процессы Познание — Контур Показатель


Информацию о одноименном журнале см. В разделе Память (журнал)

Память — это способность мозга хранить, сохранять и впоследствии восстанавливать информацию.Хотя традиционные исследования памяти начались в сфере философии, конец девятнадцатого и начало двадцатого века поместили память в парадигмы когнитивной психологии. В последние десятилетия он стал одним из основных столпов новой отрасли науки, которая представляет собой союз когнитивной психологии и нейробиологии, называемой когнитивной нейробиологией.

Существует несколько способов классификации воспоминаний по продолжительности, характеру и способу поиска информации. С точки зрения обработки информации существует три основных этапа формирования и извлечения памяти:

  • Кодирование (обработка и объединение полученной информации)
  • Хранилище (создание постоянной записи закодированной информации)
  • Извлечение / вызов (обратный вызов сохраненной информации в ответ на некоторую подсказку для использования в каком-либо процессе или действии)

Классификация по продолжительности []

Базовая и общепринятая классификация памяти основана на продолжительности сохранения памяти и выделяет три различных типа памяти: сенсорная память , кратковременная память и долговременная память .

Сенсорная память приблизительно соответствует начальному моменту восприятия предмета. Некоторая часть этой информации в сенсорной области переходит в сенсорную память, которая упоминается как кратковременная память , . Сенсорная память характеризуется продолжительностью сохранения памяти от миллисекунд до секунд и кратковременной памятью от секунд до минут.

Эти хранилища обычно характеризуются как строго ограниченные емкость и продолжительность, тогда как в целом хранимая информация может быть извлечена в течение периода времени, который варьируется от дней до лет; этот тип памяти называется долговременной памятью .

Может случиться так, что кратковременная память поддерживается временными изменениями в нейронной коммуникации, тогда как долговременная память поддерживается более стабильными и постоянными изменениями в нервной структуре, которые зависят от синтеза белка. Некоторые психологи, однако, утверждают, что различие между долгосрочными и краткосрочными воспоминаниями произвольно и является просто отражением различных уровней активации в пределах одного хранилища.

Если нам дается случайное семизначное число, мы можем запомнить его только на несколько секунд, а затем забыть (кратковременная память).С другой стороны, мы можем запоминать телефонные номера на долгие годы (при условии, что мы используем их достаточно часто). Говорят, что эти долговременные воспоминания хранятся в долговременной памяти.

Кроме того, термин рабочая память используется для обозначения кратковременного хранилища, необходимого для определенных умственных задач — это не синоним кратковременной памяти , поскольку он определяется не с точки зрения продолжительности, а скорее с точки зрения цели. Некоторые теории рассматривают рабочую память как комбинацию кратковременной памяти и некоторого контроля внимания.Например, когда нас просят мысленно умножить 45 на 4, мы должны выполнить ряд простых вычислений (сложения и умножения), чтобы прийти к окончательному ответу. Возможность хранить информацию, касающуюся инструкций и промежуточных результатов, называется рабочей памятью.

Классификация по типу информации []

Долговременную память можно разделить на декларативных (явных) и процедурных (неявных) воспоминаний.

Декларативная память требует сознательного вспоминания в том смысле, что некий сознательный процесс должен вызывать информацию.Иногда ее называют явной памятью , поскольку она состоит из информации, которая явно сохраняется и извлекается.

Декларативная память может быть далее подразделена на семантическую память, которая касается фактов, взятых независимо от контекста; и эпизодическая память, которая касается информации, относящейся к конкретному контексту, например, времени и месту. Семантическая память позволяет кодировать абстрактные знания о мире, например «Париж — столица Франции». С другой стороны, эпизодическая память используется для более личных воспоминаний, таких как ощущения, эмоции и личные ассоциации определенного места или времени.Автобиографическая память — память о конкретных событиях в собственной жизни — обычно рассматривается как эквивалент эпизодической памяти или как ее часть. Зрительная память — это часть памяти, сохраняющая некоторые характеристики наших органов чувств, относящиеся к визуальному опыту. Мы можем помещать в память информацию, которая напоминает объекты, места, животных или людей в виде мысленного образа. Визуальная память может приводить к праймингу, и предполагается, что в основе этого явления лежит какая-то перцептивная репрезентативная система или PRS.[1]

Напротив, процедурная память (или неявная память ) основана не на сознательном воспроизведении информации, а на неявном обучении. Процедурная память в основном используется для обучения двигательным навыкам и должна рассматриваться как подмножество неявной памяти. Это проявляется, когда мы лучше справляемся с заданной задачей только благодаря повторению — никаких новых явных воспоминаний не сформировалось, но мы неосознанно получаем доступ к аспектам этого предыдущего опыта. Процедурная память, участвующая в моторном обучении, зависит от мозжечка и базальных ганглиев.

До сих пор никому не удавалось выделить временную зависимость этих предложенных структур памяти.

Классификация по временному направлению []

Проспективная память : Обвязка пальца лентой или веревкой — это знаковый мнемонический прием для запоминания определенной мысли, которую человек сознательно приучает ассоциировать с веревкой.

Еще одним важным способом различения различных функций памяти является то, находится ли контент, который нужно запомнить, в прошлом, ретроспективная память, или контент, который нужно запомнить в будущем, в будущей памяти.Таким образом, ретроспективная память как категория включает семантическую память и эпизодическую / автобиографическую память. Напротив, предполагаемая память — это память о будущих намерениях, или , когда мы вспоминаем о (Виноград, 1988). Перспективная память может быть далее разбита на предполагаемое запоминание, основанное на событиях и времени. Перспективные воспоминания, основанные на времени, запускаются сигналом времени, например, поход к врачу (действие) в 16:00 (сигнал). Перспективные воспоминания, основанные на событиях, — это намерения, вызванные сигналами, такими как воспоминание о том, чтобы отправить письмо (действие) после просмотра почтового ящика (сигнал).Сигналы не обязательно должны быть связаны с действием (как в примере с почтовым ящиком), а списки, липкие заметки, завязанные платки или нить вокруг пальца (см. Вставку) — все это примеры сигналов, которые вырабатываются людьми в качестве стратегии. для улучшения предполагаемой памяти.

Физиология []

В целом механизмы памяти не совсем понятны. Считается, что области мозга, такие как гиппокамп, миндалевидное тело или маммиллярные тела, участвуют в определенных видах памяти. Например, считается, что гиппокамп участвует в пространственном обучении и декларативном обучении.Основным источником информации является повреждение определенных участков у пациентов и животных моделей и последующий дефицит памяти. Однако вместо того, чтобы затрагивать конкретную область, возможно, что повреждение соседних областей или пути, проходящего через эту область, на самом деле является причиной наблюдаемого дефицита. Кроме того, недостаточно описать память и ее аналог, обучение, как исключительно зависящие от определенных областей мозга. Обучение и память связаны с изменениями в синапсах нейронов, которые, как считается, опосредованы долговременной потенциацией и долговременной депрессией.

Основная статья: Нейрофизиология памяти

Развитие памяти []

По мере того, как люди развиваются и созревают, их способность к изменениям памяти.

Основная статья: Развитие памяти в детстве
Основная статья: Старение и память

Расстройства []

Большая часть современных знаний о памяти получена в результате изучения нарушений памяти. Потеря памяти известна как амнезия.Существует много видов амнезии, и, изучая их различные формы, стало возможным наблюдать явные дефекты в отдельных подсистемах систем памяти мозга и, таким образом, выдвинуть гипотезу об их функции в нормально работающем мозге. Другие неврологические расстройства, такие как болезнь Альцгеймера, также могут влиять на память и познание.

Запоминание []

Запоминание , или заучивание наизусть, — это метод обучения, который заставляет человека дословно вспоминать важную информацию.Этот метод обучения включает в себя повторение с предположением, что человек может изучить необходимый процесс или объем информации посредством повторяющихся действий или обучения, до такой степени, что это становится почти автоматическим.

Эмоциональная память []

Основная статья: Эмоции и память

Обостренные эмоции могут привести к тому, что переживания кристаллизуются в долговечные и яркие воспоминания. Вспышки посттравматического стрессового расстройства — один из примеров этого.Это улучшение формирования памяти частично связано с действием гормона стресса норадреналина. Похоже, что гормон воздействует на рецепторную молекулу, называемую рецептором глаутамата 1 (GluR1), на поверхности нервных клеток. Действие, по-видимому, заключается в том, что норэпинефрин (форма адреналина запускает присоединение группы фосфатов к GluR1, и что эта добавленная группа фосфатов ускоряет перемещение молекул GluR1 на поверхность, где они помогают клеткам формировать воспоминания. [1]

См. Также []

Ссылки и библиография []

  1. ↑ Малинов, Р., в Cell, 5 октября 2007 г., как сообщается в Science News, 20 октября 2007 г., 172 (16), стр. 254.

Ключевые тексты []

Книги []

  • Баддели, А. (1990) [Человеческая память: теория и практика]]. Эрльбаум.
  • Бурчуладзе, Р. (2002) Воспоминания состоят из этого, Вайденфельд и Николсон, Лондон,
  • Дудай Ю. (2002). Память от А до Я, Oxford University Press, Oxford,
  • Deutsch. J.A. (1983) (ред.) Физиологические основы памяти, Нью-Йорк: Academic Press.2-е изд. ISBN 0122134605
  • Эббингауз, Х. (1885) Память: вклад в экспериментальную психологию, ред. edn 1964, Нью-Йорк: Довер.
  • Эйхенбаум, Х., Коэн, Н. Дж., От обусловленности к сознательному воспоминанию: системы памяти мозга, Oxford University Press, Нью-Йорк, 2001, 2002
  • Либерман, Обучение и память: комплексный подход ISBN 0-534-08603-9 ISBN 0-534-10638-2
  • Медин, Д. (2002) (ред.), Руководство Стивена по экспериментальной психологии: третье издание, т.2: Память и когнитивные процессы. Нью-Йорк: Дж. Вили.
  • Neath & Surprenant, Human Memory: Введение в исследования, данные и теоретический подход ISBN 0-534-43162-3 ISBN 0-534-13192-1
  • Purdy и др., ISBN обучения и памяти 0-534-11639-6 ISBN 0-534-13696-6
  • Шактер, Дэниел Л. (2001) Семь грехов памяти, Houghton Mifflin Company, Бостон,
  • Сквайр, Ларри Р. и Кандел, Э. Р. (1999) Память от разума к молекулам, Научная американская библиотека, Нью-Йорк,
  • Tulving E и Craik F (2000) (ред.).Оксфордский справочник памяти. Издательство Оксфордского университета, Нью-Йорк.
  • Циммер Х., Меклингер А. и Линдербергер У. (2006) Справочник по привязке и памяти. OUP ISBN 0198529678

Документы []

Аткинсон, Р. и Шиффрин, Р. (1977) Память человека: предлагаемая система и процессы управления ею. Бауэр (ред.) Память человека: основные процессы, Нью-Йорк: Academic Press.

Дополнительный материал []

Книги []

  • Draaisma D (2005) Почему жизнь ускоряется, когда вы становитесь старше: как память формирует наше прошлое (CUP, Кембридж).
  • Хантер, I.M.L. (1964) Память, Хармондсворт: Пингвин.
  • Loftus, G.R. и Лофтус, Э. Р. (1975) Человеческая память: обработка информации, Нью-Йорк: Halsted Press.
  • Харрис, Дж. и Моррис П.Е. (1984) (ред.) Повседневная память, действия и рассеянность, Лондон: Academic Press.

Talland, G.A. (1968) Расстройства памяти и обучения, Harmondsworth: Penguin.

  • Рибо, Т., 1882. Болезни памяти, Эпплтон, Нью-Йорк,

Документы []

  • Google Scholar
  • Альба, Дж.В. и Хашер, Л. (1987) Является ли память схематичной? Психологический бюллетень 93: 203-3 1.
  • Бауэр, G.H. (1972) Психические образы и ассоциативное обучение. В: Л. Грегг (ред.) Познание в обучении и памяти, Нью-Йорк: Джон Вили.
  • Бауэр, G.H. (1981) Настроение и память, Американский психолог 36: 129-48.
  • Estes, W.K. (1982) Обучение, память и интеллект. В: R.J. Штернберг (редактор) Справочник по человеческому интеллекту, Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
  • Крейцер, М.А., Леонард К. и Флавел Л., Дж. Х. (1975a) Интервью, посвященное изучению знаний детей о памяти, Монографии Общества исследований в области развития детей 40: нет. 159.

Дополнительная литература []

Соответствующие цитаты []

  • «Память — это всего лишь хранилище фрагментарных, но« важных »функций» — Уолтер Дж. Онг
  • «Это плохая память, которая работает только в обратном направлении» — «Зазеркалье» Льюиса Кэрролла, гл. 5, Шерсть и вода.
  • «Существование письма изменило природу памяти» — Дженнифер Уайз, в Пишет Дионис: Изобретение театра в Древней Греции , 1998, с.25
  • «Язык гомеровского эпоса демонстрирует« шаблонный »лингвистический стиль [для помощи памяти]» — Дженнифер Уайз, в Пишет Дионис: Изобретение театра в Древней Греции , 1998, стр.27
  • «Я считаю, что мозг человека изначально подобен маленькому пустому чердаку, и вы должны снабдить его такой мебелью, какой захотите. быть полезным для него вытесняется или, в лучшем случае, перемешивается с множеством других вещей, так что ему трудно возложить на это руки.Теперь умелый рабочий действительно очень осторожен в том, что берет на свой мозговой чердак. У него не будет ничего, кроме инструментов, которые могут помочь ему в работе, но их у него большой ассортимент, и все в идеальном порядке. Ошибочно думать, что эта маленькая комнатка имеет эластичные стены и может сколько угодно расширяться. Положитесь на это — наступает время, когда с каждым новым знанием вы забываете то, что знали раньше. Поэтому крайне важно, чтобы бесполезные факты не вытесняли полезные.»Этюд в багровых тонах сэра Артура Конан Дойля, глава 2, Наука дедукции
»

Внешние ссылки []



Метапознание

Психология, память и мозг

Автор: Маргарет Вак

Обновлено 10 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Что такое память?

Память — одна из важнейших функций человеческого разума.Память влияет на все аспекты человеческой жизни, от запоминания основных деталей о себе и своем существовании до обыденных фактов, таких как то, что вы ели на завтрак или какой ваш любимый цвет. Когда память функционирует должным образом, она предоставляет важную информацию, которая влияет на наши повседневные действия. Однако, когда память дает сбой, это часто может иметь значительное негативное влияние на нашу жизнь.

Хотите узнать больше о психологии, памяти и мозге?

Поговорите с лицензированным экспертом по психологии онлайн сегодня! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Воспоминания формируются в результате сложных взаимодействий в мозгу и необходимы для всего, от языка до отношений и повседневных задач. Хотя память играет важную роль в нашей жизни, она не безупречна. Память легко может быть искажена, повреждена или иным образом изменена намеренно или непреднамеренно. Таким образом, хотя мы можем полагаться на память по большей части в нашей повседневной жизни, она остается ненадежным источником информации, особенно когда речь идет о менее недавнем прошлом.

Историческое понимание памяти

На протяжении всей истории память очаровывала и вдохновляла поэтов, философов и других мыслителей, исследующих, как работает разум. Поскольку вопросы, касающиеся памяти, имеют огромное значение для связанных вопросов идентичности, свободы воли, языка и т. Д., Память была важной областью изучения как в искусстве, так и в науках.

В древнем мире память часто связывали с божественностью, пророчеством и творчеством.Философы часто рассматривали память как своего рода печать на мозгу, фиксированный отпечаток прошлого опыта и знаний. Некоторые также утверждали, что обучение — это в широком смысле процесс запоминания вещей, которые мы забыли, и что эти воспоминания являются источниками таких явлений, как дежа вю и других необъяснимых ощущений близости. Ученые и философы изучали память, поскольку она связана с человеческим познанием, в течение тысяч лет, пытаясь понять, как мы формируем и сохраняем воспоминания о нашем опыте.

Как мозг запоминает

Воспоминания формируются в результате сложной серии взаимодействий внутри мозга, и многое еще исследуется о том, как мозг формирует, хранит и извлекает воспоминания. Исследования показали, что воспоминания могут изменять структуру мозга, формируя новые синапсы и укрепляя существующие связи. Разные нейронные ансамбли отвечают за разные воспоминания.

Память и спящий режим

Сон играет важную роль в формировании памяти.Хотя исследования роли сна в отношении памяти все еще продолжаются, предполагается, что сон является решающим моментом, в течение которого обрабатываются дневные события и формируются воспоминания. В частности, сон помогает консолидировать воспоминания и формировать в мозгу долговременные воспоминания. Отсутствие сна в течение длительного периода времени или регулярное получение неоптимального количества сна могут негативно сказаться на формировании памяти и припоминании.

Источник: flickr.com

Долгосрочная и краткосрочная память

Одно из основных различий между различными типами воспоминаний — это долговременная память и кратковременная память. Кратковременная память существует только ограниченное время, обычно всего несколько минут, а иногда и несколько секунд. Примером кратковременной памяти может служить способность вспомнить телефонный номер или адрес, который вам только что дали. Кратковременная память не включает в себя долговременное хранение или манипуляции с памятью, а только ее кратковременное сохранение.

Долговременная память — это воспоминания, которые хранятся в течение длительного периода времени, часто бесконечно. Эти воспоминания консолидируются и кодируются в мозгу, при этом разные виды воспоминаний хранятся в разных местах. Хотя иногда по сравнению с технологическими системами, такими как жесткий диск компьютера, хранение долговременных воспоминаний — это сложный процесс, который еще не полностью изучен. Долгосрочные воспоминания по-прежнему подвержены естественному процессу забывания, который можно смягчить, регулярно вспоминая воспоминания.Долговременная память включает такие категории памяти, как явная память, неявная память, эпизодическая память, семантическая память, процедурная память и другие.

Хотите узнать больше о психологии, памяти и мозге?

Поговорите с лицензированным экспертом в области психологии онлайн сегодня!

Источник: rawpixel.com

Явная и неявная память

И явная, и неявная память являются формами долговременной памяти. Явная память иногда известна как декларативная память и включает в себя воспоминания, требующие сознательного усилия для извлечения, независимо от того, вспоминаете ли вы конкретные детали, такие как старый адрес улицы, или определенные события, например, ваш первый день в старшей школе.Даже когда информацию легко вспомнить, явная память требует преднамеренных усилий. Типы явной памяти включают эпизодическую и семантическую память.

С другой стороны, имплицитная память — это форма долговременной памяти, которая является бессознательной и происходит без размышлений о ней. Если вы когда-либо ехали домой, не обдумывая направления, или бросали бейсбольный мяч, не концентрируясь на своих конкретных движениях, вы использовали имплицитную память. Неявная память часто тесно связана с мышечной памятью и часто включает в себя физические процессы, которые выполнялись столько раз, что больше не нуждаются в сознательных усилиях.

Эпизодическая память

Эпизодическая память — это тип долговременной явной памяти, которая относится к воспоминаниям об определенных событиях. Эпизодическая память включает в себя общие события, такие как вечеринка по случаю дня рождения или первое свидание, а также конкретные случаи, часто называемые воспоминаниями о вспышках, определенных событий с высоким эмоциональным резонансом, таких как стрельба в школе или террористический акт.

Процедурная память

Процедурная память — это тип долговременной имплицитной памяти, часто включающей физическую активность, которая становится бессознательной из-за повторения.Примеры процедурной памяти включают езду на велосипеде или бросание бейсбольного мяча.

Источник: rawpixel.com

Топографическая память

Топографическая память — это память, которая связана с местом и местоположением. Люди с хорошим чувством направления обладают развитым чувством топографической памяти, тогда как люди, которые легко теряются или дезориентируются, борются с этим. Топографическая память может относиться к направлениям и местоположениям, а также к визуальным подсказкам, таким как ориентиры и знакомые места.

Семантическая память

Семантическая память — это тип долговременной явной памяти. Обычно это относится к накопленным знаниям, включая все, от информации, такой как периодическая таблица элементов, до имен ваших друзей и всего, что между ними. Семантическая память часто в значительной степени определяется культурой и опытом, включая такие факторы, как семья, образование и род занятий.

Оперативная память

Рабочая память похожа на кратковременную память в том смысле, что информация хранится только в течение короткого времени.Однако есть несколько отличий, в частности, рабочая память может манипулировать и интерпретировать информацию так, как краткосрочная память не может.

Автобиографическая память

Автобиографическая память — это тип долговременной явной памяти. Обычно он включает в себя как эпизодическую, так и семантическую память и используется для запоминания и передачи информации о себе и опыте. Он может включать как конкретный опыт, так и факты и общую информацию. Автобиографическая память — важный компонент самости и идентичности.

Память и пластичность

Хотя мы часто думаем о воспоминаниях как о точных изображениях событий, произошедших в прошлом, воспоминания могут удивительно ошибаться. Воспоминания могут со временем ухудшаться, что делает их уязвимыми для изменений. Недостаток внимания также может влиять на воспоминания, когда мы думаем, что помним больше, чем на самом деле, автоматически заполняя детали. Воспоминания также чрезвычайно восприимчивы к личным и культурным влияниям. Например, показания очевидцев часто могут быть ненадежными из-за неосознанной предвзятости.Точно так же воспоминания могут искажаться нашими эмоциональными состояниями и чувствами.

Память и забвение

Потеря памяти и забывчивость часто могут быть признаком серьезного заболевания. Такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и деменция, могут пагубно влиять на память, часто серьезно подрывая способность человека помнить. Потеря памяти часто также характерна для процесса старения в целом, даже без других сопутствующих заболеваний.

Другие болезни, такие как амнезия и гипертимезия, могут напрямую влиять на память, будь то воспоминания о прошлых событиях или о себе.Нарушения памяти могут быть особенно изнурительными, поскольку они часто приводят к замешательству, дезориентации и неуверенности, даже если в остальном пациенты здоровы.

Повышающая память

В то время как разные люди часто обладают разными способностями к памяти, люди часто могут улучшить свои навыки памяти с помощью согласованных усилий. Мнемонические техники, иногда называемые искусством запоминания, веками использовались для улучшения памяти, особенно при запоминании длинных текстов или обширных списков информации.Эти методы могут включать в себя такие стратегии, как построение дворца памяти, в котором определенные фразы или факты связаны с местоположениями в знакомом доме или пространстве или иным образом связывают информацию с визуальными или пространственными знаками.

Источник: rawpixel.com

Изменения образа жизни также могут помочь улучшить память. Исследования показали, что здоровый образ жизни, включая физические упражнения и снижение стресса, может улучшить память и улучшить работу мозга.Ученые также предполагают, что такие виды деятельности, как чтение, интеллектуальные усилия и изучение новых видов деятельности и навыков, могут способствовать улучшению или поддержанию памяти. Простые упражнения для мозга, такие как судоку или кроссворды, могут иметь аналогичный эффект и помогают поддерживать мозг в активном и активном состоянии. В целом память часто можно значительно улучшить, если сосредоточиться на здоровом образе жизни и задействовать мозг в полезной деятельности.

Если вы хотите улучшить свою память, нуждаетесь в помощи с неприятными воспоминаниями или просто ищете кого-нибудь, с кем можно поговорить, услуги онлайн-терапии BetterHelp — отличное место для начала.Обратитесь сегодня, чтобы узнать больше и связаться с одним из наших квалифицированных терапевтов.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие части мозга влияют на память?

Гиппокамп, мозжечок, префронтальная кора и миндалевидное тело — каждая часть человеческого мозга, которая влияет на человеческую память. Эти различные части имеют очень реальное влияние на память распознавания, память фотовспышки и другие типы памяти.

Как мозг хранит воспоминания?

Для обработки и хранения воспоминаний требуется несколько различных областей мозга. Во-первых, воспоминания и информация должны пройти через префронтальную кору, прежде чем попасть в гиппокамп. Эта специфическая область мозга очень важна для превращения кратковременных воспоминаний в долговременные. Точно так же гиппокамп имеет решающее значение для пространственной памяти, части мозга, которая записывает информацию.

Память психологична?

Память глубоко психологична и играет очень важную роль в различных психологических исследованиях.Система памяти, консолидация памяти и многое другое могут очень сильно повлиять на психологическое состояние человека. Память необходима для распознавания возражений, поиска информации и т. Д .; каждый из этих элементов также связан с психологией.

Как работает память?

Память работает через процесс кодирования, хранения и консолидации памяти. Кодирование происходит, когда происходит человеческий опыт, который человек считает значимым. Оттуда начинается процесс хранения, где мозг работает над сохранением закодированных новых воспоминаний.Наконец, идет консолидация памяти; во время этого процесса формируются долговременные воспоминания. Так вкратце работает система памяти.

Какая часть мозга контролирует память и мышление?

Есть несколько различных областей человеческого мозга, которые контролируют память и мышление. Например, миндалевидное тело и гиппокамп играют ключевую роль в связывании эмоций с воспоминаниями и развитии явных воспоминаний. Также важно понимать, что все области мозга в конечном итоге работают вместе, чтобы контролировать память и мышление; Нет ни одной выделенной области мозга, которая связана только с памятью и мышлением.

Какая часть мозга контролирует эмоции?

Лимбическая система — это часть человеческого мозга, контролирующая эмоции. Воспоминания (декларативные, явные или что-то совершенно иное) часто связаны с эмоциями. Гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное тело и лимбическая кора — каждый составляют лимбическую систему, следовательно, контроль эмоций. Вот почему эмоционально возбуждающие воспоминания могут оставаться с нами чаще, чем воспоминания без определенных эмоций.

Где в мозгу хранятся сенсорные воспоминания?

Гиппокамп — важная часть мозга, отвечающая за хранение воспоминаний. Сенсорные воспоминания часто очень мимолетны и иногда переходят в краткосрочные воспоминания и / или возможные долгосрочные воспоминания. Сенсорные воспоминания включают в себя воспринимаемую информацию из внешнего мира, которая включает пять человеческих чувств; в то время как воспоминания такого рода иногда отбрасываются, сохраненные сенсорные воспоминания составляют определенные фрагменты краткосрочных и / или долгосрочных воспоминаний.

Сколько лет памяти может удерживать мозг?

До сих пор наука не определила конкретный годовой лимит памяти, который может удерживать мозг. В конечном счете, количество воспоминаний, которые может хранить мозг, зависит от ряда факторов. Эмоциональная реакция на одни воспоминания может сделать их легче удерживать, чем другие; Кроме того, общее состояние мозга также имеет значение.

Воспоминания различаются, как и работа мозга каждого человека.Такие проблемы, как болезнь Альцгеймера, проблемы с височными долями, моторные осложнения процедурной памяти и т. Д., Могут отрицательно повлиять на содержание мозга и способность удерживать воспоминания.

Почему мы забываем?

Избирательный характер человеческой памяти, вариации в системе памяти и многое другое может сыграть роль в том, почему мы забываем определенные вещи. Иногда определенные воспоминания теряют ценность или значение для нас, людей, поэтому в разных случаях их труднее запоминать.Проблемы с психологическим и психическим здоровьем также могут играть роль в забывчивости. В конечном счете, есть ряд причин, по которым мы можем забыть определенные воспоминания. Человек в Нью-Йорке, который что-то забывает, может иметь совсем другую причину, чем человек в Сан-Франциско, который не может вспомнить предыдущее воспоминание.

Какие четыре типа памяти?

Четыре типа памяти: сенсорная память, кратковременная память, рабочая память и долговременная память.

Каждый из этих типов памяти влияет и / или задействует моторные функции процедурной памяти, префронтальную кору, воспоминания с фотовспышками и процедурные воспоминания. Четыре типа памяти также играют важную роль в системе памяти, но на них могут отрицательно повлиять проблемы с мозгом, такие как болезнь Альцгеймера.

Какие пять типов памяти?

Пять типов памяти следующие: кратковременная память, долговременная память, эпизодическая память, процедурная память и семантическая память.

Пять вышеуказанных типов памяти задействуют и задействуют различные части системы памяти, такие как префронтальная кора, височные доли и другое основное содержимое человеческого мозга. На мозг также однозначно влияют различные типы памяти и их влияние.

Как психология улучшает память?

Особенно в современном мире психология играет уникальную роль в улучшении памяти. Именно благодаря психологическим исследованиям специалисты определили различные части мозга, как эти части мозга взаимодействуют друг с другом, влияя на память и т. Д.Без психологии многие части памяти, включая средства улучшения и сохранения воспоминаний, остались бы неизвестными.

Какие три типа памяти?

Три типа памяти следующие: зрительная память, слуховая память и кинестетическая память. Чаще всего некоторые люди более склонны к одному или двум типам памяти, а не к другим.

Может ли человеческий мозг исчерпать память?

Когда нейропластичность человеческого мозга нарушается, это может привести к нехватке памяти.Обычно нарушение нейропластичности происходит, когда человеческий мозг заражается такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, деменция и т. Д. Короче говоря, мозг может начать терять память, когда критические функции или части мозга (такие как префронтальная кора, кора головного мозга) и т. д.) начинают разваливаться.

Может ли ваш мозг создавать воспоминания?

Есть определенные сценарии, в которых человеческий мозг может создавать так называемые ложные воспоминания. Как правило, ложные воспоминания возникают, когда мозг работает быстро и поэтому делает определенные выводы, которые могут быть или неточны.Изменения в восприятии мира также могут приводить к тому, что мозг создает ложные воспоминания.

Память — AP Psychology

Если вы считаете, что контент, доступный через Веб-сайт (как определено в наших Условиях обслуживания), нарушает или другие ваши авторские права, сообщите нам, отправив письменное уведомление («Уведомление о нарушении»), содержащее в информацию, описанную ниже, назначенному ниже агенту.Если репетиторы университета предпримут действия в ответ на ан Уведомление о нарушении, оно предпримет добросовестную попытку связаться со стороной, которая предоставила такой контент средствами самого последнего адреса электронной почты, если таковой имеется, предоставленного такой стороной Varsity Tutors.

Ваше Уведомление о нарушении прав может быть отправлено стороне, предоставившей доступ к контенту, или третьим лицам, таким как в качестве ChillingEffects.org.

Обратите внимание, что вы будете нести ответственность за ущерб (включая расходы и гонорары адвокатам), если вы существенно искажать информацию о том, что продукт или действие нарушает ваши авторские права.Таким образом, если вы не уверены, что контент находится на Веб-сайте или по ссылке с него нарушает ваши авторские права, вам следует сначала обратиться к юристу.

Чтобы отправить уведомление, выполните следующие действия:

Вы должны включить следующее:

Физическая или электронная подпись правообладателя или лица, уполномоченного действовать от их имени; Идентификация авторских прав, которые, как утверждается, были нарушены; Описание характера и точного местонахождения контента, который, по вашему мнению, нарушает ваши авторские права, в \ достаточно подробностей, чтобы позволить репетиторам университетских школ найти и точно идентифицировать этот контент; например нам требуется а ссылка на конкретный вопрос (а не только на название вопроса), который содержит содержание и описание к какой конкретной части вопроса — изображению, ссылке, тексту и т. д. — относится ваша жалоба; Ваше имя, адрес, номер телефона и адрес электронной почты; а также Ваше заявление: (а) вы добросовестно считаете, что использование контента, который, по вашему мнению, нарушает ваши авторские права не разрешены законом, владельцем авторских прав или его агентом; (б) что все информация, содержащаяся в вашем Уведомлении о нарушении, является точной, и (c) под страхом наказания за лжесвидетельство, что вы либо владелец авторских прав, либо лицо, уполномоченное действовать от их имени.

Отправьте жалобу нашему уполномоченному агенту по адресу:

Чарльз Кон Varsity Tutors LLC
101 S. Hanley Rd, Suite 300
St. Louis, MO 63105

Или заполните форму ниже:

8.1 Как функционирует память — Психология 2e

После того, как информация была закодирована, мы должны как-то ее сохранить. Наш мозг берет закодированную информацию и помещает ее в хранилище.Хранение — это создание постоянной записи информации.

Для того, чтобы память перешла в хранилище (то есть в долговременную память), она должна пройти три различных этапа: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. Эти этапы были впервые предложены Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шиффрином (1968). Их модель человеческой памяти (рис. 8.4), называемая моделью Аткинсона и Шиффрина, основана на убеждении, что мы обрабатываем воспоминания так же, как компьютер обрабатывает информацию.

Модель Аткинсона и Шиффрина — не единственная модель памяти. Баддели и Хитч (1974) предложили модель рабочей памяти, в которой кратковременная память имеет разные формы. В их модели хранение воспоминаний в краткосрочной памяти похоже на открытие разных файлов на компьютере и добавление информации. Файлы рабочей памяти содержат ограниченный объем информации. Тип кратковременной памяти (или компьютерного файла) зависит от типа полученной информации. Есть воспоминания в визуально-пространственной форме, а также воспоминания о устном или письменном материале, и они хранятся в трех краткосрочных системах: зрительно-пространственном блокноте, эпизодическом буфере (Baddeley, 2000) и фонологической петле.Согласно Баддели и Хитчу, центральная исполнительная часть памяти контролирует или контролирует поток информации к и из трех краткосрочных систем, а центральная исполнительная часть отвечает за перенос информации в долговременную память.

Кратковременная память

Кратковременная память (STM) — это временная система хранения, обрабатывающая входящую сенсорную память. Термины кратковременная и рабочая память иногда используются как синонимы, но это не совсем одно и то же.Кратковременная память более точно описывается как компонент рабочей памяти. Кратковременная память берет информацию из сенсорной памяти и иногда связывает эту память с чем-то, что уже есть в долговременной памяти. Кратковременная память хранится от 15 до 30 секунд. Думайте об этом как об информации, отображаемой на экране компьютера, например о документе, электронной таблице или веб-сайте. Затем информация в STM отправляется в долговременную память (вы сохраняете ее на жесткий диск) или отбрасываете (вы удаляете документ или закрываете веб-браузер).

Репетиция перемещает информацию из кратковременной памяти в долговременную. Активная репетиция — это способ обратить внимание на информацию, чтобы переместить ее из кратковременной памяти в долговременную. Во время активной репетиции вы повторяете (практикуете) информацию, которую нужно запомнить. Если вы будете повторять это достаточно часто, это может остаться в долговременной памяти. Например, с помощью этого типа активных репетиций многие дети учат азбуку, распевая алфавитную песню. В качестве альтернативы, детальная репетиция — это процесс связывания новой информации, которую вы пытаетесь изучить, с существующей информацией, которую вы уже знаете.Например, если вы встретили кого-то на вечеринке, и ваш телефон не работает, но вы хотите запомнить его номер телефона, который начинается с кода города 203, вы можете вспомнить, что ваш дядя Абдул живет в Коннектикуте и у него код города 203. Таким образом, когда вы попытаетесь вспомнить номер телефона своего нового потенциального друга, вы легко запомните код города. Крейк и Локхарт (1972) предложили гипотезу об уровнях обработки, которая гласит, что чем глубже вы думаете о чем-либо, тем лучше вы это запоминаете.

Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать вам вслух строки случайных чисел (рис. 8.5), начиная каждую строку со слов «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

Рисунок 8.5 Проработайте эту серию чисел, используя описанное выше упражнение по вспоминанию, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

Обратите внимание на самую длинную строку, в которой вы правильно указали серию. Для большинства людей емкость, вероятно, будет близка к 7 плюс-минус 2. В 1956 году Джордж Миллер проанализировал большую часть исследований емкости кратковременной памяти и обнаружил, что люди могут сохранять от 5 до 9 элементов, поэтому он сообщил емкость кратковременной памяти была «магическим числом» 7 плюс-минус 2. Однако более современные исследования показали, что емкость рабочей памяти составляет 4 плюс-минус 1 (Cowan, 2010). Как правило, припоминание лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование), чем для информации, которую мы видим (визуальное кодирование) (Anderson, 1969).

Распад памяти и интерференция — это два фактора, которые влияют на кратковременное сохранение памяти. Петерсон и Петерсон (1959) исследовали кратковременную память, используя трехбуквенные последовательности, называемые триграммами (например, CLS), которые нужно было вызывать через различные промежутки времени от 3 до 18 секунд. Участники запомнили около 80% триграмм после 3-секундной задержки и только 10% после 18-секундной задержки, что заставило их сделать вывод, что кратковременная память распалась за 18 секунд. Во время распада след памяти со временем становится менее активным, и информация забывается.Однако Кеппель и Андервуд (1962) исследовали только первые испытания задачи триграммы и обнаружили, что проактивное вмешательство также влияет на сохранение кратковременной памяти. Во время упреждающего вмешательства ранее полученная информация мешает усвоению новой информации. Как распад памяти, так и проактивные помехи влияют на кратковременную память. Как только информация попадает в долговременную память, ее необходимо консолидировать как на синаптическом уровне, что занимает несколько часов, так и в системе памяти, что может занять недели или больше.

Долговременная память

Долговременная память (LTM) — это непрерывное хранение информации. В отличие от кратковременной памяти, емкость долговременной памяти считается неограниченной. Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло более чем несколько минут назад. Невозможно рассматривать долговременную память, не задумываясь о том, как она организована. Действительно быстро, какое первое слово приходит на ум, когда вы слышите «арахисовое масло»? Вы думали о желе? Если да, то, вероятно, у вас в голове ассоциировались арахисовое масло и желе.Принято считать, что воспоминания организованы в семантические (или ассоциативные) сети (Collins & Loftus, 1975). Семантическая сеть состоит из концептов, и, как вы, возможно, помните из того, что вы узнали о памяти, концепции — это категории или группы лингвистической информации, изображений, идей или воспоминаний, таких как жизненный опыт. Хотя индивидуальный опыт и знания могут влиять на расположение концепций, считается, что концепции иерархически расположены в сознании (Anderson & Reder, 1999; Johnson & Mervis, 1997, 1998; Palmer, Jones, Hennessy, Unze, & Pick, 1989; Rosch, Мервис, Грей, Джонсон и Бойс-Брэм, 1976; Танака и Тейлор, 1991).Связанные понятия связаны, и сила связи зависит от того, как часто были связаны два понятия.

Семантические сети различаются в зависимости от личного опыта. Что важно для памяти, активация любой части семантической сети также активирует концепции, связанные с этой частью, в меньшей степени. Этот процесс известен как активация распространения (Collins & Loftus, 1975). Если одна часть сети активирована, легче получить доступ к связанным концепциям, потому что они уже частично активированы.Когда вы вспоминаете или вспоминаете что-то, вы активируете концепцию, и связанные концепции легче запоминаются, потому что они частично активируются. Однако активации не распространяются только в одном направлении. Когда вы что-то вспоминаете, у вас обычно есть несколько маршрутов для получения информации, к которой вы пытаетесь получить доступ, и чем больше у вас ссылок на концепцию, тем выше ваши шансы на запоминание.

Существует два типа долговременной памяти: явная и неявная (рисунок 8.6). Понимание разницы между явной памятью и неявной памятью важно, потому что старение, определенные типы травм мозга и определенные расстройства могут по-разному влиять на явную и неявную память. Явные воспоминания — это те воспоминания, которые мы сознательно пытаемся запомнить, вспомнить и сообщить. Например, если вы готовитесь к экзамену по химии, материал, который вы изучаете, будет частью вашей явной памяти. По аналогии с компьютером, некоторая информация в вашей долговременной памяти будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске.Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но в большинстве случаев вы можете получить эту информацию, когда захотите. Не все долговременные воспоминания являются сильными воспоминаниями, а некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок. Например, вы можете легко вспомнить какой-либо факт, например столицу Соединенных Штатов, но вам может быть трудно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали, когда прошлым летом посетили соседний город. Подсказка, например, что ресторан назван в честь его владельца, может помочь вам вспомнить название ресторана.Явную память иногда называют декларативной памятью, потому что ее можно выразить словами. Явная память делится на эпизодическую и семантическую.

Эпизодическая память — это информация о событиях, которые мы пережили лично (например, эпизод). Например, воспоминание о вашем последнем дне рождения — эпизодическое воспоминание. Обычно эпизодическая память описывается как рассказ. Концепция эпизодической памяти была впервые предложена в 1970-х годах (Tulving, 1972). С тех пор Талвинг и другие переформулировали теорию, и в настоящее время ученые считают, что эпизодическая память — это память о событиях в определенных местах в определенное время — о том, что, где и когда произошло (Tulving, 2002).Это включает в себя вспоминание визуальных образов, а также ощущение близости (Hassabis & Maguire, 2007). Семантическая память — это знания о словах, концепциях, а также знания и факты, основанные на языке. Семантическая память обычно сообщается как факты. Семантика означает отношение к языку и знанию языка. Например, ответы на следующие вопросы, такие как «каково определение психологии» и «кто был первым афроамериканским президентом Соединенных Штатов», хранятся в вашей семантической памяти.

Неявные воспоминания — это долговременные воспоминания, которые не являются частью нашего сознания. Хотя имплицитные воспоминания изучаются вне нашего осознания и не могут быть вызваны сознательно, имплицитная память проявляется при выполнении некоторой задачи (Roediger, 1990; Schacter, 1987). Неявная память изучалась с помощью задач когнитивного спроса, таких как выполнение искусственных грамматик (Reber, 1976), запоминание слов (Jacoby, 1983; Jacoby & Witherspoon, 1982) и изучение невысказанных и неписаных обстоятельств и правил (Greenspoon, 1955; Giddan). & Eriksen, 1959; Krieckhaus & Eriksen, 1960).Возвращаясь к компьютерной метафоре, имплицитные воспоминания подобны программе, работающей в фоновом режиме, и вы не осознаёте их влияние. Неявные воспоминания могут влиять на наблюдаемое поведение, а также на когнитивные задачи. В любом случае вы обычно не можете выразить память словами, адекватно описывающими задачу. Есть несколько типов неявных воспоминаний, в том числе процедурные, предварительные и эмоциональные.

Рисунок 8.6. Долговременная память состоит из двух компонентов: явной и неявной.Явная память включает эпизодическую и семантическую память. Неявная память включает в себя процедурную память и вещи, полученные в результате обусловливания.

Неявная процедурная память часто изучается с помощью наблюдаемого поведения (Adams, 1957; Lacey & Smith, 1954; Lazarus & McCleary, 1951). Неявная процедурная память хранит информацию о том, как что-то делать, и это память для умелых действий, таких как чистка зубов, езда на велосипеде или вождение автомобиля. Вы, вероятно, не были настолько хороши в езде на велосипеде или вождении автомобиля в первый раз, когда попробовали, но вы стали намного лучше после того, как занимались этим в течение года.Ваша улучшенная езда на велосипеде произошла благодаря обучению балансировке. Скорее всего, вы думали о том, чтобы оставаться в вертикальном положении вначале, но теперь вы просто делаете это . Более того, вы, вероятно, хорошо умеете сохранять равновесие, но не можете сказать кому-то, как именно вы это делаете. Точно так же, когда вы впервые научились водить машину, вы, вероятно, думали о многих вещах, которые вы делаете сейчас, не задумываясь. Когда вы впервые научились выполнять эти задачи, кто-то мог сказать вам, как их выполнять, но все, что вы узнали после тех инструкций, которые вы не можете легко объяснить кому-то еще как способ их выполнения, — это имплицитная память.

Неявная инициализация — это еще один тип неявной памяти (Schacter, 1992). Во время прайминга воздействие стимула влияет на реакцию на более поздний стимул. Стимулы могут быть разными и могут включать слова, картинки и другие стимулы, чтобы вызвать реакцию или повысить узнаваемость. Например, некоторым очень нравятся пикники. Им нравится выходить на природу, расстелить одеяло на земле и вкусно поесть. Теперь расшифруйте следующие буквы, чтобы составить слово.

Какое слово вы придумали? Скорее всего, это была «тарелка».«

Если бы вы читали: «Некоторым людям действительно нравится выращивать цветы. Им нравится выходить на улицу в свой сад, удобрять растения и поливать цветы », — вы, вероятно, придумали бы слово« лепесток »вместо« тарелка ».

Вы помните предыдущее обсуждение семантических сетей? Причина, по которой люди с большей вероятностью придумывают «тарелку» после прочтения о пикнике, заключается в том, что тарелка связана (связана) с пикником. Планшет был загрунтован активацией семантической сети.Точно так же «лепесток» связан с цветком и заправлен цветком. Грунтовка также является причиной, по которой вы, вероятно, назвали желе в ответ на арахисовое масло.

Неявная эмоциональная обусловленность — это тип памяти, участвующий в классически обусловленных эмоциональных реакциях (Olson & Fazio, 2001). Об этих эмоциональных отношениях нельзя сообщить или вспомнить, но они могут быть связаны с разными стимулами. Например, определенные запахи могут вызывать у некоторых людей определенные эмоциональные реакции. Если есть запах, который вызывает у вас положительные эмоции и ностальгию, и вы не знаете, откуда исходит эта реакция, это неявная эмоциональная реакция.Точно так же у большинства людей есть песня, вызывающая определенный эмоциональный отклик. Эффектом этой песни может быть неявное эмоциональное воспоминание (Yang, Xu, Du, Shi, & Fang, 2011).

Everyday Connection

Можете ли вы вспомнить все, что вы когда-либо делали или говорили?

Эпизодические воспоминания также называются автобиографическими воспоминаниями. Давайте быстро проверим вашу автобиографическую память. Во что ты сегодня был одет ровно пять лет назад? Что вы ели на обед 10 апреля 2009 года? Вам, вероятно, будет сложно, если не невозможно, ответить на эти вопросы.Можете ли вы вспомнить каждое событие, которое вы пережили в течение своей жизни: еда, разговоры, выбор одежды, погодные условия и так далее? Скорее всего, никто из нас даже близко не мог ответить на эти вопросы; однако американская актриса Марилу Хеннер, наиболее известная по телешоу « Такси, », помнит. У нее потрясающая и очень превосходная автобиографическая память (рис. 8.7).

Рис. 8.7. Супер-автобиографическая память Марилу Хеннер известна как гипертимезия.(кредит: Марк Ричардсон)

Очень немногие люди могут вспомнить события таким образом; в настоящее время идентифицировано менее 20 человек, обладающих этой способностью, и лишь немногие из них изучены (Parker, Cahill & McGaugh, 2006). И хотя гипертимезия обычно проявляется в подростковом возрасте, двое детей в Соединенных Штатах, кажется, имеют воспоминания задолго до своего десятого дня рождения.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.