Признаки, которые выдают плохое психологическое состояние
В сегодняшнем мире, полном стрессовых факторов, людское психическое здоровье подвергается серьезным рискам. Хуже всего то, что многие не хотят об этом говорить, скрывают свои внутренние проблемы и боятся просить о помощи. Предупреждающие признаки того, что психологическое состояние человека стало нездоровым, никогда не должны игнорироваться. Поэтому будьте внимательны к себе и другим людям.
● Изоляция
Если вы заметили, что человек избегает друзей или закрылся в себе, это может быть опасным сигналом. Попытайтесь поговорить с ним и узнать, что толкает его к изоляции и плохо влияет на его психологическое состояние. Помогите ему ощутить себя менее одиноким. Очень часто люди с депрессией не видят смысла встречаться с кем-либо, чувствуя, что они будут только напрягать окружающих.
● Отсутствие личной гигиены
Это симптом, который многие люди игнорируют, но он один из самых важных. Если человек перестаёт по утрам принимать душ или начинает редко стирать свою одежду, это означает, что он не может мотивировать себя что-то делать и чувствует безразличие к тому, что происходит с ним и вокруг него.
● Усталость
Депрессия и беспокойство вызывают проблемы со сном, вплоть до бессонницы. Люди могут не спать всю ночь, обдумывая все ситуации и постоянно накручивая себя. Вскоре их внешний вид становится утомленным и измождённым, словно они не спали целую неделю.
● Изменения в настроении
Плохое психологическое состояние может вызвать тревогу, гнев, капризность и другие внезапные изменения настроения. Кроме того, преувеличение каждой мелочи – например, обвинение самих себя в несущественных промахах и ошибках часто приводит к постоянным мыслям о наихудшем сценарии.
● Рискованное поведение
Чрезмерное употребление алкоголя и других вредных веществ не всегда обусловлено психическими заболеваниями; однако это тоже может быть заметным симптомом. Люди в плохом психологическом состоянии могут искать что-то, что придает смысл их жизни и заполняет внутреннюю пустоту.
● Чрезмерный акцент на проблемах
Многие люди заблуждаются в том, считая, что проблемы с концентрацией связаны только с синдромом дефицита внимания (СДВГ). Однако они возникают ещё и потому, что депрессия и тревожные мысли блокируют мозг и фактически не впускают в него другую информацию.
● Физические симптомы
Обычно считается, что нездоровое психологическое состояние и психические недуги не имеют физических проявлений, но это неверно. Тревога и депрессия могут вызывать тошноту, рвоту, высокую температуру, дрожь и панические атаки. Это снижает уровень энергии и делает человека вялым и апатичным. Так что не списывайте подобный симптом просто на пищевое отравление.
● Уход от ответственности
Отсутствие работы или возможности учиться, неспособность и нежелание выполнять даже самые простые действия на работе и в быту могут быть серьезными признаками психических расстройств. Человеку трудно найти мотивацию, поскольку он ощущает бессмысленность собственного существования, а потому пренебрегает своими обязанностями.
● Сообщения в социальных сетях
Это новый признак того, что у человека плохое психологическое состояние, появившийся в эпоху интернета. Люди с психическими проблемами считают, что могут высказывать свои чувства, мысли и эмоции только в социальных сетях, потому что в реальной жизни их якобы никто не будет слушать. Они отчаянно хотят охватить максимальное количество виртуальных фоловеров, френдов и читателей, а потому постят много сообщений, причем далеко не все из них позитивны.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Психологические эффекты позитивного и негативного мышления
Поделитесь постом с друзьями!
Интересные психологические состояния человека
Человеческая психология во все времена являлась интереснейшей темой для исследования. Открытия, сделанные психологами, во многом упростили лечение различных расстройств, и дали возможность людям объяснить, что с ними происходит в те или иные моменты жизни. В этой статье вы найдете 10 психологических терминов, которые смогут объяснить то, что вы испытывали хотя бы раз в жизни.
1. Дисфория
2. Увлеченность
Это состояние не включает в себя эмоции страсти и любви. Его вы могли испытывать, увидев нечто зрелищное: масштабный концерт любимого исполнителя, фейерверк или иное событие. Под увлеченностью понимают состояние интенсивного восторга, которое отличается от жизнерадостности и интереса, обладая более сильным, но кратковременным действием.
3. Нормопатия
Это состояние испытывают люди, стремящиеся к соблюдению всех социальных норм. Зачастую нормопатия является отклонением от нормы. Человек зацикливается на том, чтобы не отличаться от остальных, полностью соответствовать требованиям общества. Такое состояние появляется у человека, который хочет вписаться в новую компанию, полностью соответствовать требованиям общества. В крайних проявлениях нормопаты способны на агрессивные и жестокие действия под давлением окружающей их обстановки.
4. Уничижение
Уничижение испытывает каждый человек. Это чувство крайнего ужаса от увиденного или осознанного. Психологи полагают, что первый раз человек сталкивается с таким чувством в раннем возрасте, когда осознает, что существует отдельно от родителей. В более зрелом возрасте уничижение испытывают люди, увидевшие что-то, потрясшее их до глубины души, например, тело мертвого человека в неестественных условиях: после катастрофы, самоубийства и тому подобное.
5. Сублимация
6. Навязчивое повторение
Это убеждение делать что-то снова и снова. Вынужденно выбирать те же самые блюда в ресторане или кафе, следовать домой по одному и тому же маршруту, даже если существуют другие пути. Такие вынужденные повторения могут иметь негативную окраску, и вы будете снова и снова встречаться с людьми, которые испытывают к вам неприязнь или показывают свое пренебрежительное к вам отношение. В любом случае навязчивое повторение является деструктивным, и не несет в себе развития.
7. Репрессивная десублимация
Это явление можно рассмотреть на примере молодых людей, которые осознают свои обязанности в обучении и следовании правилам общества, однако продолжают посещать шумные вечеринки, злоупотреблять алкоголем и иными веществами вопреки здравому смыслу. Нередко психологическое явление является внутренним протестом.
8. Апория
Апорию испытывают люди, которые осознают, что их знания могли быть верными, но до истины они не доберутся никогда. Нередко такое психологическое чувство появляется при перегрузке информацией: человек не может понять, какое из двух информационных сообщений является верным. Апория сопровождается ощущением сумасшедшей пустоты, которая зарождается в момент понимания, что все, чему вы верили, является иллюзией или обманом.
9. Комперсия
Это психологическое чувство радости за близкого человека, хоть и с небольшой примесью ревности. К примеру, друзья участвуют в соревнованиях, и один из них побеждает. Друг искренне радуется победе своего товарища, испытывая при этом комперисю. То же чувство появляется при наблюдении за счастливой парой, где вы радуетесь за своего знакомого, который обрел свое счастье.
10. Чувство группы
Это чувство появляется у людей, которые находятся в группе. Чувство группы проявляется в те моменты, когда вы чувствуете радость или вину за поведение людей в вашем сообществе. Через противоречия и убеждения, которые не совпадают с мнением большинства, вы сможете узнать это чувство.
Каждое из этих психологических чувств вы можете испытать на любом этапе жизни. Для того, чтобы не подвергать свою психику перегрузкам, используйте упражнения, способствующие гармонизации чувств. Живите счастливо и не зацикливайтесь на негативе. Желаем вам удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
07.11.2017 13:23
«Существуют ли абсолютно психически здоровые люди?» – Яндекс.Знатоки
Этот вопрос напрямую связан с проблемой нормы и патологии. Есть различные подходы к пониманию психологической нормы. Например, представители психоаналитической школы, ведущей свое начало от известного всем Зигмунда Фрейда, считают, что уровень развития человека находится на линии от невроза до психоза, то есть самые психически здоровые люди — невротики. Это люди, которые имеют внутренние конфликты и должны посещать психоаналитика. Но при этом у них нет проблем с пониманием и тестированием реальности, у них работают зрелые защитные механизмы. В целом невротики неплохо функционируют в жизни, но тем не менее испытывают определенные психологические страдания.
Если говорить о клинической трактовке этой проблемы, нормальное психологическое состояние — это такое состояние, которое не требует похода к врачу. Когда человек может переживать неприятные эмоции, но при этом продолжает нормально функционировать и ему не требуется обращение к психиатру, можно говорить, что он психически нормален.
Третья трактовка связана с экзистенциально-гуманистическими представлениями о человеке, и в ней различается психическое и психологическое здоровье. Когда мы говорим о психологическом здоровье, мы имеем в виду не только отсутствие психиатрических симптомов, например, в виде тревоги, депрессии, но и определенные психологические характеристики личности, которые делают ее здоровой. В частности, это способность к саморазвитию, способность к созданию близких отношений с другими людьми, умение быть автономным и хорошо проводить время как в обществе, так и в одиночестве, адекватная самооценка, способность рассматривать жизнь как определенный жизненный проект, который имеет смысл. Это те характеристики, которые делают жизнь человека хорошей. На этой трактовке основывается психологическое понимание психического здоровья.
Существуют ли психически здоровые люди? Безусловно, они есть. Но когда мы говорим о здоровье и болезни, мы не можем рассматривать это в дихотомических терминах. Если каждого из нас измерить по какой-то определенной шкале: депрессии, тревоги, враждебности, агрессивности и пр., — то, скорее всего, если человек будет отвечать честно, каждый из нас будет находиться в какой-то точке по шкале депрессии, в какой-то точке по шкале тревоги. Но значения этих точек у большинства людей не имеют клинической выраженности. Есть еще один вопрос: следует ли ждать, когда точка твоей агрессии или депрессии приобретет клиническую выраженность, или же, в случае если человек чувствует ухудшение психологического состояния, следует задуматься, как помочь себе?
Тесты на определение психологического состояния
Физическое и психологическое состояния – это два взаимозависимых фактора, от которых зависит здоровье человека. Без положительного психологического настроя невозможно физическое выздоровление и наоборот – человек со сломанной рукой не будет сильно радоваться жизни. Кроме того, не стабильное психологическое состояние может привести к нервному истощению, неврозам и психозам. И если физическое состояние человек может оценить сам, то психологическое оценивает соответствующий специалист, если необходим точный ответ. Но сегодня можно пройти тест онлайн на определение психологического состояния. Тест на психологическое состояние поможет вам определиться, нужна ли вам более подробная консультация.
Тест-опросник для определения психологического состояния
В этом тесте необходимо ответить на несколько вопросов, выбрав один из трех вариантов. Прежде, чем выбрать подходящий ответ, тщательно проанализируйте вопрос и подумайте. Чем точнее вы будете представлять ответ, тем точнее будет результаты теста на психологическое состояние.
Данный тест на определение психологического состояния основан на оценке ваших физических и психических качеств на данный момент. Более точную оценку и расшифровку результатов теста на психологическое состояние может дать только психолог или психиатр. Кроме опросников есть тесты, для определения психологического состояния, основанные на визуальном восприятии, то есть вы выбираете картинки.
Тест на психологическое состояние по картинкам.
1 Выберите картинку белого цвета.
2.Какая сладость вам ближе?
3. Что вам больше нравиться?
4. Какую картинку зеленого цвета вы выберите?
5. С чем ассоциируется у вас это изображение?
А) Голод.
Б) Мне все равно.
В) Отвращение.
6. Какую ассоциацию вызывает эта картинка?
А) Отвращение.
Б) Искусство.
В) Глупость.
7. Выберете сочетание цветов.
Подведем итог теста на психологическое состояние по картинкам.
Расшифровка результатов теста
Ваш ответ:
А; В; В; Г; Б; А; В.
А; В; В; Г; А; А; В.
Б; А; Б; Б; А; А; В.
Б; А; Г; Б; А; В; В.
В данном случае вам необходимо отдохнуть, мир вас «достал», однако ваш характер не позволяет вам понуро опустить голову и сдаться. Но если продолжать в том же духе – ваше психологическое состояние окончательно дестабилизируется, и вы можете даже заболеть.
Ваш ответ:
Б; А; А; А; А; Б; А.
В; А; А; А; Б; Б; Б.
В; А; В; Г; Б; Б; Б.
В; Б; Г; Г; А; Б; А.
Если судить по результатам теста, сейчас у вас стабильное психологическое состояние, которое может нарушаться различными жизненными ситуациями.
Ваш ответ: Б; А; Б; Б; Б; А; В. .
Сегодня, согласно тесту, ваше психологическое состояние не вызывает опасений, но есть вероятность, что ваше внутреннее спокойствие напускное. Вам стоит обратиться к психологу, что бы он помог вам разобраться с некоторыми вопросами.
Данные тесты на психологическое состояние человека дают лишь приблизительную оценку, однако для укрепления собственного спокойствия они вполне подойдут.
Дополнительные тесты
Вместе с выполнением этих тестов на психологическое состояние, рекомендует вам пройти следующие задания.
- Тест на психопатию. С его помощью вы сможете заподозрить ряд отклонений, которые свидетельствуют о психическом заболевании.
- Выбери картинку и узнай, какая ты личность. В зависимости от выбранного вами изображения вы сможете лучше разобраться в индивидуальных особенностях своего характера.
- Тест на зависимость от общественного мнения. С помощью этого опросника можно определить насколько для вас важна точка зрения окружающих людей и умеете ли вы принимать решения самостоятельно.
Как определить текущее психологическое состояние?
Чтобы пройти тест, нужно посмотреть на рисунок человечков на дереве и выбрать того, который больше всего напоминает вас самих. Запомните выбранного человечка или обведите его кружочком.
А теперь самое интересное – сделав свой выбор, вы уже показали, какое у вас сейчас психологическое состояние.
Каждый человечек символизирует определенные установки в общение, которые актуальны на данный момент. Дерево символизирует пространство, в котором каждый конкретный человечек занимает определенное место. Чем выше он стоит, тем выше вы себя ощущаете в иерархии.
Если вы выбрали фигурку № 20 (она стоит выше всех), то можно предположить наличие у вас установки на лидерство и высокую самооценку.
Установка на дружескую общительность проявляется при выборе фигурок 2, 11, 12, 16, 17, 18. Эти человечки создают ощущение, что им комфортно в общении. Если вы выбрали одного из них, значит, вы не прочь поболтать с друзьями.
Если вы выбираете человечка с номером 1, 3, 6 или 7, то это показывает то, что вы внутренне готовы преодолевать препятствия различного характера. Если человек делает такой выбор перед соревнованиями или ответственными мероприятиями, это показывает правильный настрой. Если же установка на преодоление препятствий возникает перед дружеским общением, подумайте, в чем вы конкурируете со своими друзьями?
Сложнее всего человеку, выбравшему фигурку под номером 5, поскольку она выражает упадок сил, сильную утомляемость и застенчивость. Если вы сделали такой выбор, значит вам пока не хочется проявлять активность и нужно срочно восстанавливать свои силы.
Желание отдохнуть и развлечься проявит выбор фигурки № 9. С таким настроем лучше отложить серьезную работу на более благоприятное время.
Выбор человечков № 13, 21 или 8 будет говорить о наличии тревожных состояний, желания уйти в себя.
Выбор фигурок 10, 15 или 4 будет свидетельствовать об устойчивой позиции. Причем позиция № 15 самая благоприятная. Этот человечек находится наверху, ему комфортно. № 4 тоже достаточно устойчив, но ему явно не хватает достижений.
О явно кризисном состоянии скажет выбор фигурки № 14. Здесь вероятно необходима помощь.
Фигурка № 19 символизирует соприкосновение с чувствами невозможности помочь или утраты.
Итак, по сделанному выбору и небольшой интерпретации вы только что определили ваше текущее психологическое состояние. Это состояние характеризует вас в данный момент и может измениться через некоторое время.
10 психологических состояний | Статьи |
Опубликовано: 17 ноября 2017 в 09:11
Каждому человеку становится понятно, что именно испытывает человек, когда речь идет о счастье или грусти. Но, точно так же, каждый хотя бы раз в жизни испытывал те состояния, для которых не нашлось описания. О них сегодня и пойдет речь. Десять чувств, который каждый может испытать, но мало кто может описать.
- Дисфория
Это слово чаще всего используют психологи, описывая им состояние депрессии, особенно в периоды психологических расстройств. Это слово можно понимать, как печаль, которая сопровождается:
- беспокойством;
- беспричинным раздражением;
- нехваткой энергии, которая одновременно может сопровождаться неугомонностью.
Такое состояние можно считать противоположным состоянию эйфории. Но от обычного состояния печали отличается тем. Что сопровождается нервозностью и раздражительностью, которая может выражаться через гнев. Такое состояние люди испытывают достаточно часто, и на подсознательном уровне принимают решение спасаться от него кофе и шоколадом.
- Увлеченность
Это состояние души, выделил из всех подобных состояний профессор психологических наук В. Джеррод Парротт. В своей работе он разделил все эмоции на определенные категории, среди которых выявил дополнительные подкатегории, которые позволяют более точно определить то или иное состояние. Радость и гнев – это две основные категории, которые были им выделены. Они описывают общее состояние, и не каждому известно о том, что радость и гнев подразделяются на множество чувств, которые лишь отчасти похожи друг на друга. Например, если рассматривать категорию радости, можно выделить:
- интерес;
- жизнерадостность;
- облегчение.
И мало кому известно, что среди этих подкатегорий существует увлеченность – она проявляется не во время влюбленности, а в тот момент, когда человек впечатлен и полностью поглощен одним ярким событием. Таким, как концерт или необычное кино, в этот момент все внимание сконцентрировано на определенном объекте, и это поднимает настроение на невообразимый уровень.
- Нормопатия
Данное состояние удалось «вывести» психологу Кристоферу Болласу. Он описал этим словом человека, чье эмоциональное состояние заставляет его четко следовать всем нормам и правилам, которые устанавливает социум. И желание соответствовать абсолютно всем правилам или нормам, начинает напоминать навязчивую идею, от которой не так просто избавиться. Такие люди бояться выделяться среди остальных, и стараются оставаться незамеченными, соблюдая все условности, предписанные окружением.
Острая степень проявления данного состояния может выражаться в отступлении от общепринятых норм. Происходит это, как правило, под психологическим давлением окружающих людей, которые, порой даже не специально, заставляют его делать вещи, которые противоречат состоянию человека с нормопатией.
- Уничижение
Это состояние человек несет в себе через всю жизнь. Но порой происходят ситуации, в которых происходит обострение психологического состояния, когда, как пример, пришлось увидеть тело мертвого человека, или достаточно серьезные открытые повреждения. Наша нейронная система, в этот момент, выдает высокий уровень страха, так как сознание начинает понимать, что смерть поджидает на каждом шагу. Такая реакция, как тошнота, на одно из подобных состояний, и есть проявление уничижения.
- Сублимация
Сублимацией называется состояние, когда человек направляет нерастраченную сексуальную энергию в другое русло, получая от этого определенную выгоду. Точнее сублимация – это не перенос сексуальной энергии на другую деятельность, а перенос сексуального желания на другой объект.
- Навязчивое повторение
Проявление этого состояния заставляет человека желать повторения того, что происходило с ним уже несколько раз, повторения определенных чувств и эмоций. Если принять во внимание точку зрения, которую установил Зигмунд Фрейд, то можно сказать, что это состояние заставляет нас вернуться к прошлому положению дел, желать возвращения в прошлое эмоциональное состояние. Именно это чувство подталкивает людей к действиям, которые уже не раз приводили к разрушительным или плачевным последствиям.
- Репрессивная десублимация
Десублимация, состояние противоположное сублимации. Если во втором случае человек старается перенаправить сексуальную энергию в другие, более важные на тот момент дела, то десублимация подразумевает перенаправление всех энергий, которые только существуют в нашем организме, на удовлетворение сексуального желания. Как говорил Маркюз, это позволяет освободить человека от желания скинуть с себя другие оковы. Поэтому самым простым способом является десублимация всех энергий, и освобождение от моральных норм, которые могут запретить распространение свободной любви.
- Апория
Чувство, которое выражается абсолютной, сумасшедшей внутренней пустоте. Возникает это чувство в тот момент, когда рушится то, во что человек верил априори, а сейчас ему доказали, что на самом деле это ложь, и это не существовало никогда. Чувство обреченности, безысходности и безнадежности одновременно. Эта пустота съедает все остальные эмоции, не оставляя после себя совершенно ничего.
- Чувство группы
Чувство группы выражается через противоречивые ощущения, которые проявляются только в определенном коллективе или обществе, когда человек подвержен влиянию нескольких людей, и чувства, которые они заставляют его испытывать, идут в разрез с его личным мнением или отношением. Как пример можно отметить то, что нахождение в обществе людей, которые считают гомосексуализм плохим и грязным, приучит вас к тому, что вы также начнете испытывать подобные чувства. Хотя, на самом деле, ваше отношение к однополым парам, совершенно лояльное или же вам нет до этого никакого дела.
- Компрессия
Чувство, описывающее состояние, противоположное ревности. В любовных отношениях, такое чувство может встречаться у не моногамного человека, который увидит, что его партнер или близкий друг счастлив с кем-то другим. Моногамный человек, в такие моменты будет испытывать только ревность. Но и у таких людей есть шанс испытать это чувство, оно может проявить себя в соревнованиях, в которых победите не вы, а ваш друг или родственник, за которого выбудете рады.
Предложения со словосочетанием ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Успех лечения зависит от психологического состояния больного: если он верит в исцеление и его сознание настроено на выздоровление, недуг излечивается. Поэтому врач обязан следить за собственным физическим и психологическим состоянием. Спортсменам доводится информация о психологических состояниях организма: предстартовая лихорадка, предстартовая апатия, состояние боевой готовности. Благодаря своему недюжинному уму он научился сохранять здоровье с помощью тщательного наблюдения за своим физическим и психологическим состоянием. — Мы не можем его исключить, потому что его успеваемость по общеобразовательным предметам самая высокая, однако его психологическое состояние нас беспокоит.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова избранность (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить