Психология значение взгляда: Взгляды — психология

Время чтения 8 минут

О чём говорят глаза человека? Глаза как часть самопознания, — звучит довольно странно, ведь как мы можем узнать о себе больше, руководствуясь лишь цветом наших глаз или просто взглядом? «Зеркало нашей души» может приоткрыть завесу тайн и рассказать о нас и нашей жизни куда больше, чем какой-либо психотерапевт за 1 сеанс.

Как разглядеть в себе человека с сильным и твердым характером? Как понять, что тебе лгут и что чувствуют окружающие, руководствуясь лишь взглядом? Узнайте в этой статье!

<<Оглавление>>

Треть секунды. Ровно столько требуется человеку для того, чтобы моргнуть. В среднем мы моргаем каждые 20-30 секунд. Моргание помогает равномерному распределению слезной жидкости в глазах и удалению из них грязи. По сути, это физический рефлекс, которому ученые уделяют незаслуженно мало внимания. Язык тела, жестикуляцию и мимику психологи исследуют на протяжении десятилетий. Установлено, что их действие порой превалирует над речью. А язык глаз остается обделенным вниманием исследователей, хотя он, можно сказать, является отражением души и дает нам большое преимущество при общении с человеком. Конечно, при условии, если вы умеете читать по глазам…

Глаза как часть самопознания: сила взгляда

Смотри в мои глаза, и я расскажу о тебе многое… На самом деле по игре глаз и визуальному контакту можно многое узнать о человеке. Вот несколько примеров:

• Тот, кто разговаривает, моргает чаще, чем молчащий. Если происходит наоборот, то собеседник, скорее всего, скучает.
• Частое моргание, которое так свойственно женщинам, сигнализирует не об ее желании понравиться мужчине, как это принято считать, а является жестом покорности.
• Пристальный, напряженный взгляд, наоборот, будет сигнализировать о силе и харизме смотрящего. Должно быть, актер Майкл Кейн тренировался годами для того, чтобы обрести такой взгляд.

Пристальный взгляд может смутить собеседника. Испытывающий взгляд вызовет у собеседника неуверенность. Многие бизнесмены при первой встрече испытывают друг друга взглядом: кто первым отведет взгляд, тот проиграл. После этого становится ясным, у кого слабее нервы (или кому есть, что скрывать).

Но и здесь действует принцип: только доза делает лекарство ядом. Психологи из Фрайбургского университета пришли к следующему выводу: пристальный взгляд приведет человека к желанию противостоять возможному влиянию. Можно сказать, что такой взгляд делает человека упрямым и непреклонным. Прямой непрерывный взгляд в глаза разбудит в скептически настроенном собеседнике желание противоречить или полностью отклонить мнение оппонента.

Тот факт, что большинство людей не выдерживает продолжительный зрительный контакт, подтверждается исследованиями, проведенными в 1977 году Дональдом Эльманом из Кентского государственного университета. Ученые выбрали для проведения эксперимента перекресток со светофором. При этом они пристально смотрели на водителей, когда загорался красный свет. В результате проведенного исследования были сделаны следующие выводы: водители, которые испытали на себе такой взгляд, быстрее стартовали, когда загорался зеленый свет. Однако улыбка могла нейтрализовать возникающий у водителей рефлекс к бегству.

Глаза как часть самопознания проявляет себя даже в этих случаях, ведь прослеживая свой собственный взгляд, можно следить и за своим поведением. Раскрыть скрытые черты своего характера и углубиться в корень их возникновения, вычленив самое главное, то, что составляет основу своей личности, вашу уникальность.

Карие глаза: мужчины и женщины

Кареглазые мужчины воспринимаются окружающими, как более властные, по сравнению со своими голубоглазыми соперниками. К такому выводу пришел в своем научном исследовании Карел Клейснер. 62 студента, из них половина женщины, половина мужчины, должны были оценить привлекательность и предполагаемое доминирование 40 женщин и 40 мужчин, запечатленных на фотографиях. На всех фотографиях у людей было нейтральное выражение лица. Результат эксперимента: мужчины с карими глазами воспринимались испытуемыми, как более властные личности. Что касается женских фотографий, то данной закономерности не было выявлено. Кроме того, от цвета глаз никак не зависела привлекательность людей с фотографий.

Для проведения второй (контрольной) части эксперимента, ученые поменяли с помощью специальной компьютерной программы цвет глаз с голубого на карие и наоборот. Результат: Доминирующее влияние мужчин не изменилось. Мужчины, у которых на фотографии изменили цвет глаз с карие на голубой, по-прежнему были оценены экспериментальной группой как более властные. Следовательно, такое воздействие зависит не только от цвета глаз. По предположению ученых, кареглазым мужчинам свойственны определенные особенности лица (широкий подбородок, глаза, расположенные на более близком расстоянии друг от друга, ярко выраженные брови и др.), за счет которых они производят доминирующее впечатление. Но при этом голубые глаза воспринимаются как более осознанные.

Секреты, которые выдают о нас зрачки

Глаза могут с легкостью выдать истинные намерения и чувства человека. Тот, кто внимательно смотрит в глаза, может многое узнать о собеседнике. Например, находит ли другой его симпатичным или нет, задумался ли он о чем-то важном или просто не заинтересован в разговоре… Практически всегда речь при этом идет о том, расширились ли зрачки, и, поднялись ли веки или же нет. Расширение зрачков является знаком симпатии, что удалось доказать этологу Ирениусу Эйбл-Эйбслфельдту. Широко раскрытые глаза излучают спокойствие, распространяют умиротворенную атмосферу не только в окружении близких людей, но и при попытках флирта. А если использовать такой прием целенаправленно, то можно, например, при чтении доклада привлечь внимание слушателей и вызвать их интерес. Многие телеведущие постоянно этим пользуются.

Рассмотрим 9 вещей, которые, согласно исследованию, можно понять о человеке по его зрачкам:

1. Ты мне интересен

Основа основ любых курсов по привлечению партнера: посмотри мне в глаза и я с точностью определю, насколько я тебе интересен. На самом деле уже с 1977 года по данным исследования Ирвинга Мальтцмана известно, что наши зрачки расширяются, когда сказанное нам интересно. В ходе эксперимента испытуемым было предложено прочитать тексты различной направленности: эротической, жестокой и нейтральной. При чтении каждого текста зрачки расширялись, но спустя короткий промежуток времени снова сужались за исключением чтения текста эротического характера.

2. Ты флиртуешь со мной

Такое действие взгляда тесно связано с предыдущим пунктом и является его продолжением. Интерес переходит в нечто большее.

3. Ты мне неприятен

Если зрачки сужаются, то это верный признак того, что вы неинтересны и, возможно, даже неприятны своему собеседнику. Экхард Хессе («Пупиллометрия») в 1972 году провел такой эксперимент: Испытуемым были показаны картинки с пострадавшими детьми. Сначала зрачки участников эксперимента значительно расширялись под воздействием шока от увиденного, затем сильно сужались, так как изображения были им неприятны и действовали отталкивающе.

4. Мне нужно серьезно подумать

Задайте человеку вопрос, сколько будет дважды два, и вы не увидите в его глазах особых изменений. Но если вы попросите его объяснить вам теорию вероятности, то его зрачки заметно расширятся. Согласно исследованиям Экхарда Хессе и Джеймса Полта (1964), чем активнее работает наш мозг, тем сильнее расширяются зрачки.

5. Мой мозг полностью перегружен

Может быть, это случится уже при вопросе о теории относительности, но, все же, стоит задать собеседнику неразрешимую головоломку и его мозг может временно снизить свою активность из-за перегрузки. В этом случае зрачки молниеносно сужаются. Когда мозг задействован на 125%, зрачки уменьшаются.

6. Мозг поврежден

Такое случается в результате несчастных случаев. Именно поэтому врачи сначала проверяют реакцию зрачков на свет. При нормальной работе мозга оба зрачка имеют одинаковый размер, округлены и быстро реагируют на воздействие света. Если же мозг поврежден, то один из перечисленных параметров будет отклоняться от нормы.

7. Я в большей степени либерал, чем консерватор

Понятно, что политические взгляды нельзя определить исходя исключительно из изучения взгляда. Вероятнее всего, дело здесь в косвенной симпатии и вышеизложенных реакциях зрачков на различные ситуации. Например, в 1972 году Хорас Барлоу в ходе эксперимента показывал испытуемым фотографии политиков-либералов и политиков-консерваторов. Интересно то, что зрачки либерально настроенных участников эксперимента расширялись каждый раз, когда они видели политиков-либералов и уменьшались при виде консерваторов. В случае с участниками-консерваторами все было наоборот.

8. У меня что-то болит

Наши глаза реагируют на боль почти так же как на эмоциональный шок. Ричард Чапман и его коллеги провели с добровольцами эксперимент с применением электрошокера. Как выяснилось, при болевых ощущениях зрачок увеличивается на 0,2 мм.

9. Я употреблял наркотики

Классика жанра: наркотики влияют на изменение размера и скорость реакции зрачков. Если человек находится под действием кокаина, амфетамина или ЛСД, то зрачки увеличены примерно на 6 мм. Под воздействием алкоголя они, наоборот, уменьшены в размерах. Данный факт хорошо известен сотрудникам полиции и ДПС. Именно поэтому при проверке документов они так внимательно смотрят в глаза. Очевидно, что о симпатии здесь не может быть и речи.

Как вы уже поняли, во всех случаях имеем дело с расширением или сужением зрачков. Чаще всего зрачки увеличены, когда человек испытывает положительные эмоции и, соответственно, сужены при негативных эмоциях. Но использование только этого параметра не дает однозначного понимания того, что человек на самом деле чувствует. Реакция зрачков должна рассматриваться исходя из определенной ситуации и включая другие параметры – вот тогда почти с точностью можно определить по глазам истинные чувства и намерения собеседника.

О чём говорят глаза человека

Некоторым людям свойственно немного привирать при ответе на вопрос о возрасте. Согласно исследованию, проведенному Тобиасом Лотхером и его коллегами из Мельнбургского университета, наши глаза выдают то, о каком числе мы в данный момент думаем. По словам Лотхера, существует комплексная взаимосвязь между абстрактными мыслями и движениями нашего тела.

Сорока участникам эксперимента предложили думать о выбранном случайным образом числе от 1 до 30. При этом с помощью устройства слежения за взглядом ученые проследили направление взгляда и то, как менялось положение зрачков в зависимости от изменения числа. Результаты:

• Если следующее число было меньше предыдущего, то взгляд двигался влево вниз.
• Если число было больше, то вправо вверх.

Направление взгляда говорит не только о том, большее или меньшее число было задумано (исходя из скорости движения взгляда: чем больше число, тем интенсивнее движение), но и о том, о каком числе идет речь. Хотя, увидеть разницу невооруженным глазом достаточно сложно.

Ученые объясняют такую реакцию следующим образом: мы представляем себе воображаемый численный ряд, где числа расположены слева направо по возрастающей. При этом мы мысленно на уровне подсознания проходим взглядом по данному ряду, в зависимости от того, о каком числе думаем. Стоит уточнить, что данное утверждение применимо только к представителям западных культур. В культурах же, где пишут и читают справа налево, все будет наоборот.

Вывод

Глаза как часть самопознания — это ничто иное, как восприятие себя сквозь призму окружающего мира. Воспользуйтесь результатами экспериментов, проведите свои исследования в этой области, проследите за поведением и взглядом знакомых. Научившись чувствовать мир и людей вокруг вы приблизитесь к собственной душе, сможете объять больше информации и научитесь многим вещам.

Познать себя можно руководствуясь лишь своими собственными чувствами и взглядом. «Горят» глаза или «гаснут», это уже отражение ваших мыслей, индивидуальности и характера. Познавайте себя каждый день и не останавливайтесь на достигнутом. Развивайтесь, растите над собой и радуйтесь каждому дню!

Значение взгляда — Психология Дома Солнца

И толпа стала бросать в него камни, а он стал руками, ладонями, кулаками, ногами, отбивать их — и ни один камень в него не попал… И люди сказали:

— Да! Ты крутой мастер!

И встал второй мастер перед народом и сказал:

— Люди, бросайте в меня камни!

И люди стали бросать в него камни, а он стал уворачиваться, подпрыгивать, падать, вскакивать, изворачиваться змеей — и ни один камень в него не попал… И люди сказали:

— Да-а-а!!! Ты крутой мастер!!!

И встал третий мастер перед народом. И сказал:

— ЛЮДИ, БРОСАЙТЕ В МЕНЯ КАМНИ…!!!

… и ни один не решился бросить в него камень…
И в нашей жизни мы в кого-то легко мечем камни, а в кого-то нет. Кто-то легко запустит в нас булыжником, кто-то убоится. Кто-то оказывает на нас влияние, кто-то не очень. На кого-то мы сами можем повлиять, а на другого не получается. Мы живем в мире общения и влияния, в мире, где ежедневно пытаемся воздействовать и сами попадаем под воздействие, когда-то ведем других и лидируем, когда-то ведут нас, и мы лишь следуем за лидером.

Это касается ситуаций бизнеса, переговоров, взаимоотношений, конфликтных ситуаций, семьи и личной жизни, везде, где есть взаимодействие и контакт между людьми. Вспомните свой опыт. Один руководитель фирмы обладает влиянием на сотрудников, другой давно уже не в почете. Один менеджер успешно ведет переговоры или продает товар, а другому лучше не поручать. Один муж действительно глава семьи и его слово решающее, а от второго супруга осталось только название и даже кошка вытирает об него лапы.

Почему мы по-разному реагируем на разных людей? Почему даже дети на одного взрослого почти не реагируют, когда он уговаривает их идти спать, а другому достаточно сказать только одну фразу? Почему один подчиняет нашу волю, а другой нет? Почему один легко нас может убедить даже порой в абсурдных вещах, а другому трудно внушить нам даже вполне умные мысли?

Ответ следующий. Наша воля, наше подсознание, наша личность подчиняется СИЛЕ. А точнее Психологической силе другой личности. Происходит это бессознательно, то есть мы зачастую не отдаем себе отчета, как именно на нас повлиял другой человек, а это уже произошло и, бывает, не в наших интересах. Мы себе это можем объяснять по разному: «убедил», «уговорил», «внушил», «переспорил» — но суть в том, что наша личность попала под влияние психологической силы другой личности. Психологическая сила не имеет прямого отношения к силе физической, ведь есть же примеры «сильных» женщин, могущих подчинить себе мужчин – и в политике, и в бизнесе, и в личной жизни. Психологическая сила трактуется нашим подсознанием как внутренняя, личностная сила.

Интересно, что истинную силу человека мы не можем по-настоящему познать, но у нас создается некое впечатление от облика человека, по которому мы и судим о его психологической силе. Факторов психологической силы множество, но первое впечатление, и зачастую наиболее сильное, формируется по самому выразительному в облике и внешности любого человека — по взгляду. Глаза – зеркало души, говорят в народе. По глазам действительно мы судим о силе или слабости человека, о его душевных переживаниях, о сиюминутных эмоциях и, при некотором навыке, по глазам можно даже отгадать его мысли. Взглядом можно и убить. В переносном, слава богу, смысле пока. Современные исследования ученых показывают, что глаза человека обладают мощным биоэнергетическим воздействием.

Социальное значение взгляда имеет биологическую природу. Два тигра меряются взглядами, встретившись на одной тропе, чтобы, даже без физической борьбы, выяснить, кто из них сильнее и больше имеет прав на жизненные ресурсы: территорию, пищу, самок, место под солнцем. По внутреннему напряжению это противостояние не уступает борьбе гигантов бизнеса. И тот, кто в этой внутренней борьбе нервов проявил больше волевых качеств, выдержал психологическое напряжение, доказал взором свою силу и заслужил более высокий сравнительный ранг и становится победителем. Понаблюдайте, хотя бы, за котами, которые могут часами гипнотизировать друг друга, выясняя, кто кому должен уступить кошачье «эльдородо» (соседнюю помойку).

То же самое, на бессознательном уровне, происходит и у людей. Взглядом мы создаем впечатление о своей личной силе и формируем к себе отношение других людей. Человека, которому трудно смотреть в глаза, мы называем застенчивым и, кроме жалости, других чувств он у нас недостоин. Если человек в конфликтной ситуации отводит глаза, мы считаем его слабым, и у него нет шансов выиграть ситуацию. Бегающий взгляд сотрудника, которого отчитывает начальник, производит жалкое впечатление, и такой сотрудник только подчеркивает свою вину и еще больше снижает свой ранг. Бизнесмену, не умеющему твердо принимать взгляд оппонента на переговорах, труднее произвести впечатление сильного человека. А со слабым не договариваются — слабому диктуют условия!

Регулярно по ТВ на всю страну транслируются интересные сцены из Кремля под названием «министр на приеме у президента Путина». И сразу по суетливому взгляду, мимике и всему поведению можно прочитать всю робость некоторых министров на ковре у столь важной персоны. Впечатление относительно личной силы, уверенности и профессиональной состоятельности такого человека абсолютно невыгодное для него и со стороны это весьма жалкое зрелище. Еще пример. Думается, не в последнюю роль в опале известного бензинового олигарха на букву «Х» и последующем показательном суде над ним сыграл слабый имидж упомянутого олигарха, в частности, именно взгляд. Вспомните обычный облик бывшего нефтяного короля? Бегающий, нетвердый, суетливый, не останавливающийся ни на чем взгляд ассоциируется у большинства людей со слабостью и неуверенностью. И когда власти надо было совершить поучительный процесс над каким-либо «королем жизни», выбралось именно слабое звено. Это, конечно, не единственный фактор при выборе слабого звена, но имеющий важное значение.

Магнетическим взглядом обладали не только великие гипнотизеры, но и великие политики, писатели, влиятельные люди своего времени. Наш президент, в частности, уже вполне убедительно и твердо держит взор и на своих министров, и на представителей кусачей прессы и на телекамеру. Хотя, если вспомнить нашего ВВП в начале своей карьеры, взгляд был не самой сильной стороной его имиджа — Владимир Владимирович грешил суетливостью и убеганием взора от публики.

Особенно актуальным становится взгляд и облик человека в минуты, когда его пробуют, фигурально выражаясь, «на зуб». Видели вы когда-нибудь лицо сотрудника, которого отчитывает начальник? А лицо водителя, которого вот-вот оштрафует ГАИшник? А свое лицо, когда вам говорят неприятные вещи?

Когда идет противостояние, сложные переговоры, возникает конфликтная ситуация – это всегда момент испытания, когда становится ясно, кто чего стоит. В такие моменты истины особенно важно производить убедительное впечатление по психологической силе и абсолютно уверенно контролировать ситуацию, речь, облик, взор.

Здесь поможет владение приемом, который называется «нулевая реакция». Что хочет увидеть оппонент, агрессор, манипулятор, когда бросает в вас камень, то есть выдвигает жесткие требования или нападает нелицеприятными обвинениями? Он хочет, прежде всего, увидеть, что его камень или стрела попали в цель. Как это он может увидеть? Только по вашей реакции, а именно: как вы вздрогните, как смущенно отведете глаза, как вам станет неприятно, как вы сожметесь, как скривиться ваше лицо, как дрогнет голос, как вы броситесь защищаться или оправдываться. Все эти признаки для агрессора являются сигналами того, что его стрела попала в цель. И для него это самое главное. Не так важно, как вы будете защищаться, важно, что его слова вас задели — а значит, он имеет на вас влияние! И это автоматически добавляет ему энтузиазма и вдохновения в этом противостоянии. Своей реакцией вы уже льете воду на его мельницу! А если агрессор пустил одну стрелу, другую, третью – а видимая реакция у его оппонента «нулевая», то есть абсолютно отсутствует… то это неизбежно лишает его силы и энергии.

«Если зло на пути – замри и не двигайся». Африканская народная пословица.

Агрессор, не видящий реакции на свои действия – наполовину обезоружен. Куда, спрашивается, делись его стрелы? То ли пролетели мимо, то ли попали в вашу мощную броню, то ли сделаны из мягкого поролона? Факт тот, что если нет видимой в вашем облике реакции, стрела не попала в цель. Значит, вы сильнее его стрел, сильнее его атаки, сильнее его самого! Это не значит, что не надо отвечать на агрессию, но важно сдержать первоначальную импульсивную автоматическую реакцию защиты, которая ассоциируется с ранимостью и будет снижать ваш ранг, вашу видимую силу перед оппонентом. А уже во время «нулевой оценки» вам придет оптимальный выбор и ответное воздействие. То ли продемонстрировать ответную агрессию, то ли отреагировать в мягком стиле, то ли пропусить его слова (а когда-то именно такой выбор будет адекватен ситуации).

Принципиальным является то, что «нулевая реакция» ассоциируется у агрессора и всех наблюдателей с силой, уверенностью, неуязвимостью. Это и означает «держать удар». Тот, кто держит удар, остается «на ногах», то есть невозмутим, внешне спокоен, никаких признаков боли на лице определить невозможно.

Метафора, поясняющая действие этого приема следующая. Представьте себе, что вы наблюдаете огромный тяжелый чугунный шар, диаметром около метра, медленно и уверенно катящийся по ровному паркету. Да, это сила! — скажем мы себе. А теперь представьте, что откуда-то из-за угла вылетел маленький металлический шарик, звякнул о большой и отскочил в сторону. И если вдруг мы увидели, что большой чугунный шар хотя бы немного изменил траекторию, мы разочаруемся в нем и поймем, что оказывается, не такой уж тяжелый, как казался, если маленький шарик так легко сдвинул. Значит, их масса, оказывается сравнима – может, он пустой внутри, а может из папье-маше на самом деле сделан. А если после столкновения большой шар как катился, так и продолжает катиться, ничуть не меняя траекторию, мы понимаем – да, как и ожидалось, масса этих шаров несравнима и маленькой силе не дано сдвинуть эту большую силу!

Дедушка Крылов пересказал нам эту метафору в басне про Слона и Моську:

Смотри, уж ты хрипишь!

А он себе идет вперед,

И лаю твоего совсем не примечает.

Эх, эх, — ей Моська отвечает,

Вот то-то мне и силы придает,

Что можно мне без драки,

Попасть в большие забияки,

Пускай же говорят собаки,

Ай, Моська, знать она сильна —

Коль лает на слона.

Что хочет Моська, рыча и скаля зубы, нападая и тявкая на Слона? Неужели она всерьез думает с ним сцепиться? Конечно, нет. Моське важен сам процесс, ей нужно сравняться по рангу со Слоном, и лучше всего для этого получить от Слона хоть какую-то реакцию, чтобы завтра надменно заявить в своей подворотне:

— Слышали, вчера Слон трубил? То-то. Разборки у нас с ним были. Пусть не ходит по нашей улице…

Представляете, какое будет впечатление, если Слон начнет нервничать, волноваться, топать ногами, пытаться хоботом отбиться от собачонки… Жалкое, душераздирающее зрелище… И самое главное, все зрители поймут, что Моська ведь действительно сильна, коль не только лает на Слона, а еще и заставляет его защищаться…! Поэтому единственно правильное, что должен делать Слон — давать нулевую реакцию в отношении Моськи, и тогда все увидят, насколько силен Слон по сравнению с тявкающими шавками.

Из актерской практики известно, что легче всего играть суперменов. Надо только обладать фактурой (квадратной челюстью) и владеть приемом «нулевая реакция» на все время пребывания на сцене или перед камерой. Вспомните любого классического супермена и вы убедитесь в этом: Арнольд, Сталлоне, Бонд, Штирлиц и любой другой сильный персонаж потому и производят убедительное впечатление, что реагируют на любые раздражители и любые экстремальные ситуации именно нулевой реакцией, то есть абсолютной невозмутимостью. И лишь потом может последовать мгновенное действие.

— Терминатор не чувствует боли, сожаления, сострадания. С ним нельзя договориться, ему нельзя дать взятку. Он никогда не остановится…

А если бы зритель видел у суперменов любую человеческую реакцию: испуг, удивление, боль, досаду, смех, радость, печаль, гнев, то это были бы уже не супермены. Это были бы уже просто люди — со всеми человеческими слабостями… Вспомните любой подобный фильм – супермены никогда не проявляют никаких человеческих эмоций. И поэтому это супермены. И даже когда в Терминатора попадают пули, когда он отрывает себе руку, когда медленно погружается в расплавленный металл – все это происходит время с каменным непроницаемым лицом и полным отсутствием эмоций.

К чести Арнольда, он демонстрирует достойное владение нулевой реакцией не только в кино. Знаменитая провокация была совершена на него во время предвыборной кампании на пост губернатора штата Калифорния. Терминатор, сияющий, как золотой доллар, шел со своей белозубой голливудской улыбкой через толпу к микрофону, пожимая руки восторженным избирателям — сзади, как положено, охрана. И вдруг… из толпы вылетело куриное яйцо. Метили в лицо, попали в плечо и на лацкане пиджака растеклось весьма яркое желтое пятно. Но! Ничего нового не отразилось на лице Терминатора, никакого изменения в широкой американской улыбке. Он даже не повернул головы в сторону яйцеметателя и абсолютно не повел бровью! Что же сделал Арнольд? Продолжал идти через толпу и с той же сияющей улыбкой пожимать протянутые руки. И только охрана засуетилась и стала на ходу вытирать желтое пятно на пиджаке. Это и называется выдержка и хладнокровие. Или великолепно исполненный дубль к очередной серии фильма. Любая другая реакция, кроме нулевой, была бы проигрышной и абсолютно убийственной для его политического рейтинга (на что и был расчет провокаторов). Представляете себе разгневанного Терминатора? Как бы он злобно сверкнул взглядом, брызнул слюной, выругался, ринулся бы через толпу к обидчику, замахнулся пудовым кулаком? С одной стороны пугающее, но и одновременно унижающее его зрелище. Почему? Потому что он спускается по психологической силе и значимости личности на один уровень с обидчиком. Этим Арнольд всем зрителям заявил бы, что агрессор его задел, «достал» и смог вывести из душевного равновесия. А значит, его обидчик силен примерно так же, а Шварцнеггер не так силен, как можно было подумать. И думается, американский народ уже не увидел бы его в губернаторском кресле.

Но Шварцнеггер не только на экране воплощает законы жанра, но и в жизни. Проявив выдержку и контроль над эмоциями, когда он уже дошел до микрофона, будущий губернатор позволил себе отреагировать шуткой:

— Вот вы мне тут предложили яйцо, а где же бекон к нему…?

И зрители облегченно засмеялись…

Бывший премьер Немцов закончился как политик после апельсинового сока. Тем, кто забыл, напомню эту печальную историю. Телевидение, прямой эфир. Немцов, Жириновский, журналист Любимов. «Теплые отношения» первых двух персонажей друг к другу хорошо известна, к тому же страсти накалились острыми темами. И вот в кульминационный момент сын юриста ловко хватает со стола стакан с соком и совершает свой знаменитый бросок в лицо Немцову. Как отреагировал премьер? Так, как поступил бы на его месте любой возмущенный человек, перестающий себя контролировать. Он импульсивно схватил свой стакан и выплеснул в сторону Вольфовича на глазах у растерявшегося телеведущего и миллионов обалдевших телезрителей. Далее они вцепились в волосы друг другу, а Любимов бросился их разнимать. Сопровождалось все это оскалом лица и злобной руганью в адрес противника. Итог этих теледебатов? Рейтинг Немцова после этого случая катастрофически упал, хотя рейтингу Жириновского это не повредило. Что и понятно. Мы любим ВВ как раз за то, что он клоун. А Немцов выступал перед нами в образе серьезного политика, сильного человека, которому можно доверить страну. А такая обычная человеческая реакция продемонстрировала всему миру, что он тоже человек со всеми своими слабостями, болевыми точками, невыдержанностью и импульсивным поведением. Ввязался в скандал, не проявил выдержки, вел себя как обидчивый подросток в подъезде и уронил свое реноме. Ведь зритель не будет особо разбираться, кто прав, кто виноват. Зритель судит по поведению, своему первому впечатлению и ощущению от личности. После этого Немцов превратился в то, что называется «политическим трупом», то есть человеком, потерявшим свой авторитет и психологический вес.

А какова же оптимальная реакция? Аналогичный случай был на французском телевидении. Там также разгорелись страсти в прямом эфире и один политик метнул в другого соком из стакана. Так вот, второй сделал то, что мы называем нулевой реакцией, после чего его рейтинг поднялся на небывалую высоту. И конкретно следующее. Он сделал паузу. Потом не торопясь достал из кармана платок. Спокойно утер лицо. Спокойно убрал платок. И спокойным ровным голосом, глядя в глаза оппоненту, произнес:

— Это эмоции. А где же аргументы?…

Агрессор смутился. А рейтинг этого столь выдержанного политика, его популярность в стране выросла на порядок. Почему? Потому что такое поведение ассоциируется с силой, уверенностью, умением держать удар, невозможностью психологически задеть и выбить из седла.

«Обидеть художника может каждый». Но не каждый художник может выдержать это испытание. Ситуация, которая в 2004 году была известна всем. Скандалом года был случай с Филиппом Киркоров. Уверен, что читатели помнят, но, на всякий случай, восстановим в памяти. Пресс-конференция в Ростове после концерта. Вредные, как всегда, журналисты. И сама вредная из них в декольтированной блузке, задала свой в меру вредный вопрос о большом количестве ремейков в творчестве популярного певца. Возможно, сказалась усталость, или неготовность к ответу или вспыльчивый характер, но Филипп сделал то, чего никак нельзя было делать на публике. Все увидели, что вопрос его задел, лицо исказилось, глаза сщурились, губы задергались, он стал заводиться на глазах:

— Да кто ты такая?! Да ты знаешь, сколько у меня ремейков?! Да ты вообще не знаешь моего творчества!!! Что уставилась?! Что сиськи свои выпятила?!…

Результат известен. Язвительность прессы. Общественный резонанс. Подмоченная репутация. Срыв концертов. Обиженный, как ребенок, Филя. Попытки оправданий. Судебное разбирательство. Контрибуция за моральный ущерб. И только ленивый не пнул его тушку.

Даже когда все потеряно, не потеряно только достоинство. Как бы ни хотелось сразу же дать в лоб обидчику, важна первоначальная реакция на попытку обиды. Если все увидели, как ты бросился агрессивно защищаться, значит, тебя ЗАДЕЛО! Имидж артиста могло спасти владение нулевой реакцией, которую и необходимо было демонстрировать в этой ситуации. Невозмутимо посмотреть в глаза журналистке, остановить первоначальное возмущение, сделать легкую паузу, ответить общими словами о реальном количестве ремейков и о заблуждении, в котором иногда пребывают уважаемые артистами журналистки. И даже самые обаятельные среди них. Все. Этого достаточно. И имидж артиста в глазах населения не пострадал бы, как и вложенные в этот имидж миллионы за одну минуту спущенных в унитаз средств.

Черчилль однажды сказал: «Когда в комнату входит Сталин, меня будто подбрасывает со стула». Хочу пожелать читателям тренировать свое искусство влияния на людей, учиться обладать не меньшим влиянием, чем Иосиф Виссарионович и, самое главное, использовать свою личную силу во благо себе и другим людям!

Как читать людей по глазам и понимать скрытые эмоции

Когда вы видите человека впервые, вы знаете, как понять его эмоции и мысли? Есть старая поговорка: «Глаза – зеркало души». Знакомо звучит, правда? И я вам говорю – еще какая правда. Наши глаза – это окна в нашу душу.

Вы можете очень много узнать о человеке, если знаете, как читать движения глаз. Особенно о скрытых эмоциях. В этой статье я хочу дать вам несколько подсказок, как читать мысли людей по глазам. И вы будете понимать, что человек чувствует, просто наблюдая за его глазами.

Базовая линия

Прежде чем вдаваться в подробности, я должна объяснить важность такого понятия как «Базовое кодирование». Первый шаг к тому, чтобы понимать, например, лжет вам кто-то или нет, это найти его базовый уровень.

Базовый уровень кодирования – это то, как люди себя ведут в условиях, когда им ничто не угрожает, и они чувствуют себя в безопасности. И вы легко можете посмотреть это, сидя с человеком, которого вы хотели бы «считывать» лучше – ваш ребенок, друг, супруг, коллега – и легко общаясь с ним на нейтральные темы. Темы, разговаривая о которых, вашему собеседнику нет никакого смысла врать вам (какая была погода, какой последний фильм смотрели или что собираются приготовить на ужин…) А вы в это время обратите внимание, как человек держит тело, какими жестами пользуется, как звучит его голос.

После того, как вы считали базовый уровень, вы можете найти несколько типичных движений, которые человек делает своими глазами, и о которых я расскажу вам ниже. Если вы увидите одну из моих подсказок, и она будет отличаться от базового поведения – это может быть сигналом для вас, и вам нужно будет «копнуть немного глубже».

Невербальные сигналы-подсказки, связанные с глазами

# 1 Блокировка глаз

Прикрывать глаза или защищать глаза – вы можете часто увидеть этот жест, когда люди в буквальном смысле не хотят чего-то видеть или слышать. Вы видите этот жест каждый раз, когда кто-то чувствует угрозу или сталкивается с тем, что ему или ей неприятно. Это признак дистанцированного поведения. Показатель, что нам что-то не нравится. Вы также можете видеть блокировку глаз в виде вдруг появившегося частого моргания или протирания глаз. Блокировка – яркое проявление страха, недоверия или несогласия. И на самом деле – это врожденное поведение: дети, которые рождены слепыми, закрывают глаза, когда слышат плохие новости.

# 2 Расширение зрачков

Наши зрачки расширяются, когда что-то захватывает наше внимание, или мы находимся в месте, где плохое освещение. Если мы испытываем эмоциональное возбуждение, наши зрачки расширяются, чтобы захватить как можно больше приятной картинки. Когда мы на классном свидании – наши зрачки расширены. Вы всегда можете определить, кто из собеседников действительно вас внимательно слушает, по расширенным зрачкам. А чей мозг спит, когда вы с ним разговариваете.

• Рекламщики почти всегда расширяют зрачки женщин на изображениях, потому что так они делают их взгляд притягательным, теплым и показывают, что девушка получает удовольствие от продукта, которым пользуется (белье, духи, тушь…)
• Когда мы видим что-то негативное, наши зрачки, как правило, сужаются, чтобы блокировать неприятную для нас картинку или образы.

Поведение глаз формируется с младенчества

Исследования показывают, что младенцы реагируют на различное поведение глаз уже с 7 месяцев! Младенцы знают важность сигналов глазами для построения прочной взаимосвязи и поэтому способны находить и реагировать на самые тонкие бессознательные социальные сигналы, которую обеспечивают им безопасность и основу для развития социальных навыков.

Косой взгляд

Если кто-то часто косится на вас – этот кто-то вас явно недолюбливает или ему точно не нравится то, что вы говорите. А еще это может означать подозрение. (Тот же принцип, что работает и при блокировке глаз – мы блокируем от своего взгляда то, что нам не нравится). Если вы видите, что человек косится на вас (и это происходит не потому, что у него голова застряла в заборе, и он не может ее повернуть), просто обратитесь к нему и уточните, что не так. Люди чаще всего будут удивлены, что вы обратили внимание и вам важно, что им что-то не нравится.

Брови

Мы очень быстро, как вспышка поднимаем наши брови, чтобы изобразить внимание к собеседнику и послать явный сигнал о том, что мы чувствуем связь с ним. Я заметила за собой, что всегда делаю взмах бровями, когда хочу подчеркнуть свою точку зрения и хочу, чтобы меня поняли. Поднятие бровей – это жест надежды на понимание, внимание и лучшее общение.

Поведение глаз и хронические заболевания

А вы знаете, что врачи могут по глазам определять ранние признаки некоторых хронических заболеваний? Высокий холестерин – в 62% случаев. Высокое кровяное давление – в 39% случаев. И в 34% — диабет.

Синхронность и мимикрия

Мимикрия или синхронность в контексте этой статьи — это когда ваше поведение имитирует или отзеркаливает чье-то поведение. Вы можете повторять чьи-то движения глаз, чтобы улучшить взаимопонимание с человеком. Но используйте отзеркаливание с осторожностью. Потому что очень трудно повторить за кем-то так, чтобы это было очень естественно. И если человек заметит, это будет жутко нехорошо и неловко.

• Взгляд вверх и в сторону— это взгляд «иди сюда», который женщины обычно дарят мужчинам, когда им кто-то нравится
• Частое обращение взгляда в чью-то сторону привлекает внимание и буквально заставляет обратить внимание взамен
• Исследователь Моника Мур обнаружила, что мужчины часто пропускают первый сигнал внимания от женщин. В среднем, женщине нужно посмотреть на мужчину три раза, прежде чем он заметит, что на него смотрят)))
• Боковой взгляд над поднятым плечом. Выделяет изгиб и округлость женского тела. Отличный жест для женщин, если есть желание пококетничать.

Пристальный взгляд

Взгляд может быть отличным помощником не только в романтических отношениях. На самом деле, если вы не согласны с начальником, вы можете показать несогласие, удерживая свой взгляд немного дольше, чем обычно.

Вообще, существует три типа взгляда

1.      Взгляд власти (бизнес-взгляд) – это треугольник между глазами и лбом. Он полностью избегает интимной области рта и тела.

2.     Социальный взгляд – это треугольник от глаз до рта. Это дружеский взгляд, показывающий вашему собеседнику, что вам с ним комфортно.

3.      Интимный взгляд – если вы хотите быть близки с кем-то, вам нужно опустить взгляд от глаз ко рту, а потом ниже в область декольте. Если кто-то на вас посмотрел таким взглядом, значит по поводу вас есть интимные мысли 🙂

Боковой взгляд

Не то же самое, что косой. Обычно означает неопределенность и потребность человека в дополнительной информации. Если кто-то повернул голову вбок, хмурится и смотрит на вас, это может означать критику и подозрение. А если брови не нахмурены, а, наоборот, приподняты – это интерес и признак, что вы очень симпатичны человеку.

Взгляд через кончик носа

Если кто-то поднял голову, задрал подбородок и смотрит на вас как бы через кончик своего носа, это обычно означает, что человек чувствует себя выше и лучше вас.

Беспокойные («шныряющие») глаза

Всегда означают, что человек чувствует себя неуверенно. Глаза инстинктивно ищут «пути отхода», строят «план побега» от разговора с вами. Или от какой-то темы разговора.

Очки

Исследования показывают, что женщины, которые носят очки и макияж, при прочих равных, оставляют о себе самое лучшее впечатление в бизнес-ситуациях.

И еще важно: те, кто носят очки, но смотрят как бы поверх них на собеседников, всегда отпугивают и отталкивают людей.

Женщины

Женщины больше и внимательнее наблюдают и осматривают мужчин во время общения. Они даже обращают внимание на заднюю часть обуви, когда те выходят за дверь.

Как вы можете контролировать, куда людям смотреть

На самом деле во время презентаций, например, это сделать очень просто. Люди очень любят следить за руками других людей. Эволюционно – это основа нашей безопасности. Поэтому вы можете взять в руки ручку и водить ею, управляя направлением взгляда тех, кто вас слушает.

Я надеюсь, что эта моя статья дала вам представление (или некоторое представление) о том, что такое поведение глаз, и как вы можете с его помощью читать скрытые эмоции других. Глаза – это и правда завораживающие окна в душу, тело и разум.

 

Пристальный прямой взгляд в глаза – признак сильного чувства  

Считается, что глаза не врут

Как бы ни хотел человек скрыть истинные намерения, бывает достаточно одного взгляда глаза в глаза, чтобы почувствовать неладное или даже догадаться сразу обо всем. Так, пристальный взгляд мужчины в глаза женщины при молчании чаще всего является признаком симпатии. С другой стороны, понимание «языка взглядов» на элементарном уровне уже может облегчить жизнь кому угодно и в любой сфере деятельности. Невероятно, но визуальный контакт – это такой же полноценный инструмент невербального общения, как язык жестов и мимика.

На первый взгляд может показаться, что «язык взглядов» стеснен в возможностях, но на практике он бывает намного выразительнее слов.

Взгляд может:

• Вызывать доверие – секретное оружие дельцов, актеров, дипломатов, переговорщиков и политиков;
• Внушать желание – образ роковой женщины всегда начинается с ошеломляющего взгляда;
• Подчинять – властный взгляд начальника сильнее любых слов, об этом знает каждый подчиненный;
• Провоцировать – столкновение взглядов при встрече зачастую становится отправной точкой для ссоры: «Чего уставился?».

Особой силой воздействия обладает долгий пристальный взгляд на собеседника, его сложно не заметить и невозможно проигнорировать. Если человек смотрит на вас пристально и не отводит взгляда, ему что-то нужно, и он не боится это показать. Но как интерпретировать пристальный взгляд в глаза – это почти всегда открытый вопрос.

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Что означает взгляд мужчины

На инстинктивном уровне долгий взгляд в глаза от потенциального соперника воспринимается как вызов и проявление агрессии. В мире животных такой взгляд всегда предшествует драке. Часто родители учат детей не смотреть в глаза чужим и бездомным собакам, потому что животное, которое не знает, чего ждать от ребенка, может расценить взгляд как враждебный.

Пристальный взгляд мужчины в глаза мужчине может означать:

1. Вызов или ответ на вызов. Именно глаза первыми сообщают о желании поссориться: тяжелый, наглый и враждебный взгляд может напугать соперника или спровоцировать его на взаимную неприязнь.
2. Оценку. Пристальный взгляд может быть изучающим или испытующим. Разница в том, что изучают человека незаметно, а испытывают нарочито и прямо, в том числе через конфликт. По тому, как оппонент реагирует на пристальный взгляд, можно многое сказать о его характере.

Пристальный взгляд девушки на парня принято считать проявлением заинтересованности. Отчасти это верно, т. к. чтобы во что-то или в кого-то всматриваться, необходим хоть какой-то интерес, но какой именно – это еще большой вопрос. Не стоит интерпретировать этот взгляд как симпатию, если на то не указывают какие-либо сопутствующие признаки.

Мужчине более свойственно пристально и долго смотреть в глаза женщинам, которым нравится он сам, в т. ч. женщинам, с которыми его связывают тесные отношения. У бытовых хамов в эту категорию вписываются сразу все женщины, вот почему наглые взгляды, как и сомнительные фразы для знакомства с девушкой – их отличительная черта.

Пристальный взгляд в глаза, не моргая, может быть признаком очень сильных чувств, которые сложно скрывать и контролировать. Здесь мужчине уже не до осторожностей, его взгляд почти кричащий, в нем умещается все, что не удается уместить в слова и жесты.

Что означает взгляд женщины

Женщина имеет склонность пристально смотреть на мужчину, который ей нравится, так что для мужчины такой взгляд – хороший знак и призыв к действию. Еще чаще такие взгляды встречаются у влюбленных женщин, которые просто обожают смотреть в глаза своим вторым половинкам. По мнению женщин, это особое таинство, общение без слов, духовная близость и т. п. Впиваться глазами во всех подряд женщина точно не станет, ведь именно скромность украшает слабый пол, а назойливые взгляды плохо сочетаются со скромностью.

На других женщин также не принято смотреть пристально, если это не очевидно конфликтная ситуация, или нет объективной нужды в таком поведении. Возможен долгий изучающий и сравнивающий взгляд, но не глаза в глаза. Эмоции от пристального взгляда другой женщины примерно те же, что и от взгляда мужчины на мужчину:

• Тревога и чувство опасности;
• Ощущение дискомфорта;
• Раздражение.

Долгий пристальный взгляд женщины на мужчину – это очевидный признак симпатии. Особенно, если речь идет о прямом взгляде глаза в глаза – он означает, что женщина заинтересована в вас как собеседнике, к тому же она уверена в себе и прямолинейна.

Если женщина смотрит на собеседника с прищуром, это может означать недоверие, а иногда даже коварство: человек хочет узнать о ваших планах и при этом скрыть свои.

Блуждающий взгляд говорит о том, что человека интересует всё, что его окружает, или наоборот – не интересует ничего конкретного.

Широко распахнутый взгляд часто используют продавцы, а также профессиональные актеры – ведь он вызывает доверие.

Глаза в глаза смотрят друг на друга влюблённые, такой взгляд символизирует страсть и желание быть вместе, не упускать свою половинку из виду ни на секунду.

Что означает взгляд мужчины

Выше мы рассмотрели безусловные ситуации, то есть ситуации, происходящие в случайных обстоятельствах, вне какого-либо строгого контекста. Но в повседневной жизни на пристальный взгляд случайного человека мы натыкаемся не так уж часто. Куда более распространен взгляд в глаза среди знакомых людей, имеющих отношение друг к другу.

• Взгляд начальника. Если начальник пристально смотрит на подчиненного, это, конечно же, не хамство, не наплыв чувств и не проявление агрессии. Взглядом руководители дают понять, что недовольны. Часто долгий взгляд начальника, сопровождаемый паузой, заставляет подчиненного волноваться, краснеть и оправдываться. Однако, чтобы иметь успешную карьеру, боязнь пристального взгляда шефа лучше преодолеть.
• Взгляд слушающего.Тоже не означает ничего плохого или экстраординарного и указывает лишь на внимательность и интерес к разговору, попытку лучше понять суть сказанного, сосредоточенность.
• Взгляд говорящего. Нацелен на убеждение и придание веса словам. Обучение сценической речи в ГИТИСе или на курсах в театральной школе Бенефис для взрослых предполагает работу со взглядом как с инструментом общей выразительности, его развитие и тренировку. Взгляд может обезоруживать, вызывать чувство жалости, сострадания и умиления – вспомните знаменитого кота из «Шрека».

Пронзительный взгляд кота из мультфильма “Шрек”

Нужно научиться соблюдать баланс настойчивости и скромности в зависимости от конкретной ситуации общения.

Что касается практики, то некоторые коучи советуют тренировать пристальный взгляд так: выбрать в толпе человека, у которого, по вашему мнению, характер слабее, чем у вас. Попытайтесь, во что бы то ни стало удерживать взгляд на нем, блокируя своё желание отвернуться или смутиться.

Но все же лучше не рисковать с незнакомыми людьми, а узнать о методе пристального взгляда на психологическом тренинге личностного роста,курсах по ораторскому искусству или на курсах актерского мастерства которые проводит школа Бенефис.

Обучение сценической речи в ГИТИСе или в любой другой школе актерского мастерства для взрослых предполагает работу со взглядом как с инструментом общей выразительности, его развитие и тренировку.

Посмотрите видео об актерских эмоциях и мимике:

Как смотреть на собеседника, чтобы добиться желаемого эффекта

Человек, хорошо разбирающийся в психологии, значениях взглядов и умеющий применять их на практике, может добиться больших успехов в общении. Подробнее о методе пристального взгляда можно узнать на психологическом тренинге личностного роста, на курсах ведения успешных переговоров или на актерских курсах. Вот несколько советов, как нужно смотреть на собеседника, чтобы добиться желаемого эффекта.

1. Не передерживайте. Длительность взгляда имеет значение: чем дольше взгляд, тем сильнее эмоция, которую он выражает. Если вы не хотите ошеломить собеседника, не смотрите ему в глаза слишком долго, достаточно будет 2–4 секунд, после чего взгляд лучше отвести в сторону.
2. Смотрите широко открытыми глазами. Это взгляд честного человека, который не лжет и ничего не скрывает. Его противоположность – взгляд с прищуром и блуждающий «бегающий» взгляд.
3. Используйте мимику. Нет ничего проще, чем создать видимость с помощью мимики: наморщили лоб, и уже сосредоточенный сотрудник, слегка прикрыли глаза – томный влюбленный, сдвинули брови – вечно недовольный босс и т. д. Восприятие взгляда собеседником также можно «подкорректировать» мимически, особенно с помощью улыбки и положения бровей.

Как смотреть на собеседника,
чтобы добиться
желаемого эффекта?

Этому и другим навыкам мы
научим на нашем актерском
курсе

На курсах в театральной школе Бенефис много внимания уделяется работе со взглядом – улучшения его выразительности и снятия психологических блоков. Уже на первом занятии мы даем ученикам задание: поделиться на пары и пристально смотреть партнеру в глаза. Ввиду того, что эти люди, скорее всего, были незнакомы до нашего занятия, такое упражнение многим дается нелегко – они испытывают неловкость. Наша цель – побороть внутреннюю неуверенность и застенчивость учеников, научить человека уверенно смотреть в глаза собеседнику, излагая свои мысли.

На выпускном занятии студентам не составляет труда пристально смотреть в глаза другим людям – знакомым или незнакомым. Их друзья и родственники, приходя на выступление выпускника, поражаются его уверенности в себе и своих словах.

Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

Психология: значение, определение, область применения, природа и типы

Что такое психология?

Что означает слово «психология»? Люди используют это так часто. Люди знают, что это значит?

Вот несколько употреблений слова, с которым я сталкивался.

• Я хочу понять психологию людей, которые просто берут пистолет и стреляют.
• Что такое психология клиента?
• Собираетесь ли вы изучать мою психологию и сказать мне, кто я?
• Вы должны понять психологию фермеров, чтобы понять, что их беспокоит.
• Архитекторы должны понимать психологические потребности своих клиентов, чтобы их дом стал домом.
• Психологические эксперименты показывают, что люди не понимают, чего они действительно хотят.
• Я собираюсь изучать психологию и помогать людям.
• Является ли психология наукой? Это так же, как философия?
• Экономика зависит от психологии людей.
• Дорогая, помоги мне понять твою психологию.
• Почему мы не можем пойти на встречу, у вас психологические проблемы.
• Какова психология оскорбленного ребенка?
• Ваша психология очень плохая. Ваша психология очень хорошая.

Это просто предложения. Поначалу понять их может быть нетрудно, но давайте поместим слово под микроскоп и изучим его.

Еще несколько примеров того, что думают люди о психологии

• Личность (личность побеждает)
• Эмоции
• Мышление
• Нечто внутри разума
• Взаимосвязь сильных / впечатляющих событий в жизни и чьих-то мыслей, поведения и эмоций

Что значит психология?

Что люди думают, что психология делает?

Что, по их мнению, делают люди, изучающие психологию?

• Прогноз поведения
• Раскрытие правды
• Понимание личности (победитель)
• Чтение мыслей (этого никогда не происходит)
• Анализ людей (близкая секунда)
• Секс, отношения, жизненный совет

Это то, что люди часто предполагают, однако, это не всегда так.

Что люди считают (неправильно) о психологах?

• Они умеют читать
• Они могут анализировать вас лучше, чем кто-либо другой на планете
• Они могут говорить и лечить ваши проблемы
• У них нет психологических проблем и никогда не бывает конфликтов (этот мой любимый)

Что на самом деле делают психологи?

Вы можете попытаться ответить на этот вопрос после прочтения этого поста.

Примечание: Самое смешное в личности — это то, что люди не рассматривают личность как свой постоянный паттерн поведения, реакций, мышления, мировоззрения и т. Д.Они думают о личности как о широком термине, который объясняет все об индивидууме. Это отчасти причина того, что люди так тесно связывают личность и психологию. С научной точки зрения, психология изучает личность, но это лишь один из многих факторов, которые она изучает.

Природа и сфера психологии

Определение психологии:

Американская психологическая ассоциация

• Психология — это изучение ума и поведения.Дисциплина охватывает все аспекты человеческого опыта — от функций мозга до действий наций, от развития ребенка до ухода за престарелыми. В любой мыслимой обстановке, от научно-исследовательских центров до служб охраны психического здоровья, «понимание поведения» является делом психологов.

Merriam Webster

• Наука о разуме и поведении
• Ментальные или поведенческие характеристики человека или группы
• Изучение разума и поведения в отношении определенной области знаний или деятельности

Еще несколько вариаций о значении психологии:

• Психология — это научное исследование того, как люди ведут себя, думают и чувствуют.Он включает в себя основные механизмы, которые включают в себя окружающую среду, биологию и разум.
• Психологические исследования пытаются описать, предсказать, проанализировать и создать действенные результаты, которые помогают людям. Действенные результаты включают терапию, дизайн обучения, изменение протоколов на рабочем месте и т. Д.
• Сегодня психология тесно связана с такими областями, как когнитивные науки, нейробиология, экономика, юриспруденция, здравоохранение, UX и UI.

Специализации и разделы психологии

Следующие широкие разделы психологии позволят выяснить общий характер и объем психологии:

1. Клиническая психология — изучение, оценка, профилактика, лечение и лечение проблем психического здоровья и расстройства, такие как депрессия и шизофрения (пример)
2. Организационная и производственная психология — изучение того, как профессиональная среда функционирует в отношении занятости, оценки и подбора персонала, благополучия на рабочем месте, разрешения конфликтов, формирования команды и т. д.(пример)
3. Социальная психология — изучение того, как люди взаимодействуют в социальном контексте и какие переменные влияют на социальное поведение, идентичность и познание (пример)
4. Когнитивная психология — изучение психических процессов, которые позволяют мыслить, чувствовать , язык, искусство и т. д. (пример)
5. Поведенческая психология — изучение поведения человека и животных (пример)
6. Психология развития — изучение конкретных факторов, относящихся к определенной возрастной группе или стадии развития на протяжении продолжительность жизни и тенденции на протяжении всей жизни
7. Эволюционная психология — изучение поведения человека и животных в эволюционном контексте и изучение адаптивности и глубоко укоренившихся тенденций (пример)
8. Судебная психология — изучение поведения преступников и Think
9. Нейропсихология — оценка функционирования мозга в клинических условиях 9 0012
10. Позитивная психология — изучение благополучия и хорошей жизни (пример)
11. Neuroscience — изучение мозга как биологической единицы и его особенностей, которые могут или не могут напрямую относиться к поведению, мыслям или чувства.Это включает понимание того, как нейроны общаются и функционируют. (пример)
12. Спортивная психология — изучение, обучение и копирование спортсменов
13. Школьная психология — изучение разнообразных психологических переменных в школьном контексте (пример)
14. Киберпсихология — изучение человеческого поведения с упором на интернет-поведение (пример)

Это всего лишь 14 из широких специализаций. Их много и много — гериатрическая психология, инженерная психология, психология консультирования, экспериментальная и количественная психология и т. Д.Вы можете снежок вокруг этих условий.

Обзор психологии как дисциплины

Люди часто хотят сказать личность, мысли, поведение, мышление, проблемы, мотивы, потребности и т. Д., Когда они говорят о психологии. И иногда наоборот . Как вы уже видели, сфера психологии огромна, и теперь она связана со многими смежными областями.

Я хотел бы отметить следующие ключевые аспекты психологии: Это научное исследование.Это означает, что есть эксперименты, есть числа, есть данные, есть выборка, есть строгое использование психологических инструментов, описания, предсказания, логической критики, систематического наблюдения, и, кроме всего прочего, это основано на фактах.

Психология смотрит на всех людей и социальные группы, включая животных. Это изучение ума и поведения — все включено.

Психологи, как и другие, живут жизнью, некоторые пьют, занимаются сексом, дерутся, имеют проблемы с психическим здоровьем, иногда лучше справляются со многими сложными вещами, иногда сумасшедшими и т. Д.И они выбирают различные пути карьеры.

Ресурсы блога по психологии

В Интернете доступно много материалов по психологии. С чего начать? Ну, мой сайт для начинающих. Но я хочу, чтобы вы также проверили сайт Дениса Релохо Psychreg тоже. Он — первый блог-психолог, и он составил окончательный список блогов по психологии в Интернете. Так что, если вам когда-нибудь понадобится прочитать сотни статей по сотням тем, этот список поможет вам начать и утолить жажду психологии всего.Проверьте это здесь.

Давайте посмотрим на историю слова. Цитирую это от Merriam-Webster.

Слово «Психология » было образовано путем объединения греческого psychē (что означает «дыхание, принцип жизни, жизнь, душа») с — logia (что происходит от греческого logos , что означает «речь»). , слово, разум »). Раннее использование появляется в переводе Николаса Калпепера в середине 17-го века «Новый метод физики» Симеона Партлиза, в котором говорится, что «Психология — это знание души.«Сегодня психология занимается наукой или изучением ума и поведения. Многие отрасли психологии различаются по конкретной области, к которой они относятся, например, по психологии животных, детской психологии и спортивной психологии.

Рекомендация книги:

Вот учебник по психологии, в котором есть немного обо всем. Обычно это стандартный учебник для студентов или 12-й стандартный учебник по психологии во многих странах, включая Индию и США.Проверьте это, если вы планируете сделать психологию больше, чем хобби. Нажмите на изображение книги, чтобы купить ее у Amazon. Это партнерская ссылка — я мог бы заработать немного денег на продаже этой книги из Amazon.

Привет! Спасибо за чтение; надеюсь, вам понравилась статья. Я запускаю Cognition Today, чтобы нарисовать целостную картину психологии. Каждая статья часто пополняется новыми результатами исследований.

Я прикладной психолог из Пуне, Индия. Люблю научно-фантастические, фильмы ужасов; Люблю рок, метал, синтезаторную и поп-музыку; не могу свистеть; могу играть на гитаре.

Понравился мой контент? Не забудьте поддержать меня на Патреоне! 🙂

.

гуманистическая психология | Определение, характеристики, примеры и факты

Гуманистическая психология , движение в области психологии, поддерживающее убеждение в том, что люди, как индивидуумы, являются уникальными существами и должны признаваться и рассматриваться как таковые психологами и психиатрами. Движение росло в оппозиции к двум основным тенденциям 20-го века в психологии, бихевиоризме и психоанализе. Гуманистические принципы получили применение во время движения за «человеческий потенциал», которое стало популярным в Соединенных Штатах в 1960-х годах.

Гуманистические психологи считают, что бихевиористы обеспокоены научным изучением и анализом действий людей как организмов (пренебрегая базовыми аспектами людей как чувствами, мыслящими индивидуумами) и что слишком много усилий затрачивается на лабораторные исследования — практику это количественно и сводит поведение человека к его элементам. Гуманисты также не согласны с детерминистической направленностью психоанализа, который постулирует, что его ранний опыт и побуждения определяют его поведение.Гуманист заботится о самом полном росте личности в сферах любви, удовлетворения, самооценки и автономии.

Американский психолог Абрахам Маслоу, считающийся одним из ведущих архитекторов гуманистической психологии, предложил иерархию потребностей или побуждений в порядке уменьшения приоритета или потенции, но повышения изощренности: физиологических потребностей, безопасности, принадлежности и любви, самоуважения и самооценки. актуализация. Только когда будут удовлетворены более примитивные потребности, человек сможет перейти на более высокие уровни в иерархии.Люди, достигшие самореализации, полностью осознают свой потенциал.

Понятие «я» является центральной точкой для большинства гуманистических психологов. В теории «личного конструкта» американского психолога Джорджа Келли и в «эгоцентричной» теории американского психотерапевта Карла Роджерса говорится, что люди воспринимают мир в соответствии со своим собственным опытом. Это восприятие влияет на их личность и побуждает их направлять свое поведение на удовлетворение потребностей всего себя.Роджерс подчеркнул, что в развитии личности человека человек стремится к «самореализации (чтобы стать самим собой), самообеспечению (чтобы оставаться самим собой) и самосовершенствованию (чтобы выйти за рамки существующего положения)».

Карл Роджерс Карл Роджерс, 1970. Предоставлено Карлом Роджерсом Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 года с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

После писаний Жана-Поля Сартра и других философов-экзистентов многие психологи-гуманисты приняли экзистенциальный взгляд на важность бытия и смысл жизни.Различные «способы» существования в мире были описаны швейцарским психиатром и ранним лидером экзистенциальной психологии Людвигом Бинсвангером. Согласно Бинсвангеру, одиночный режим — это человек, который выбирает жить внутри себя, одиночка. Двойной режим возникает, когда два человека объединяются в чувствах друг к другу. Таким образом, «Ты» и «Я» становятся «Мы». Режим множественного числа возникает, когда человек взаимодействует с другими. Наконец, режим анонимности возникает, когда человек теряет себя в толпе или разъединяет свои чувства с другими.Американский экзистенциальный психолог Ролло Мэй подчеркнул, что люди — это существа, которые испытывают и с которыми случаются события. До мая осознание собственной смертности делает возможной жизнеспособность и страсть.

Гештальт-терапия, которая мало похожа на экспериментальную школу гештальт-психологии начала 20-го века, представляет собой еще один гуманистический подход. Он подчеркнул позитивный взгляд на людей и их потенциал для достижения настоящей радости. Другой влиятельной терапией движения человеческого потенциала является метод, известный как транзакционный анализ, разработанный Эриком Берном.Его цель — построить сильное состояние зрелости, научившись распознавать «детские» и «родительские» аспекты личности в себе и других.

Ассоциация гуманистической психологии была основана в 1962 году.

.

Психология бессознательного К.Г. Юнг

Я читаю Юнга с подросткового возраста. Я очень рано увлекся такими предметами, как синхронность, архетипы и коллективное бессознательное. На мой взгляд, фактичность предыдущего очевидна для любого, кто изучал мифологию и символику сновидений. Я знал о мифологическом / религиозном содержании моих собственных снов столько, сколько я себя помню. Это в выяснении языка подсознания, где Юнг был пионером.Я не всегда согласен с ним во всем. Я упомяну некоторые случаи разногласий ниже, но даже мои разногласия не умаляют того, насколько формирующей и новаторской была мысль Юнга не только для психологии, но и для философии и для понимания человеческого подсознания в целом.

Я хотел снова начать читать Юнга, потому что после прохождения Шеллинга мне стало очевидно, что позиция Шеллинга в отношении мифологии, вероятно, оказала влияние на психологию в целом и на Юнга в частности.Юнг действительно цитирует «Философию мифологии» Шеллинга однажды в этой книге. Я нашел это интересным. Эта работа фактически отметила раскол между Фрейдом и Юнгом. Фрейд все чаще рассматривал либидо как сексуальное влечение, тогда как Юнг считал либидо более контекстуальным. Юнг по-разному описал либидо как энергию, драйв, страсть, мотивацию и т. Д. Юнг рассматривал сексуальное влечение только как одно из множества возможных применений либидо. Эта разница с Фрейдом в конечном счете вбила клин между ними. Эта книга в значительной степени опечатала разделение фрейдовской и юнгианской школ психологии.Очевидно, я гораздо более юнгианец, чем фрейдист. Я отдаю должное Фрейду, но он стал слишком догматичным в своих взглядах. Юнг был более открыт, чтобы позволить своему опыту психолога формировать его мышление. Это не значит, что Юнг не был склонен к некоторому невежеству и предрассудкам, которые были вездесущи в то время. Однако вера Юнга в то, что существуют «низшие» расы, должна рассматриваться в юнгианском контексте. Он видел, что определенные народы функционируют в более первичном (то есть более низком) состоянии человеческого развития. Эти народы аналогичны периоду юности конкретного человека.Я не уверен, что он рассматривал эти так называемые «низшие» расы как низшие по своей природе, потому что он также правильно понимал, что именно в этих культурах мифология и символизм часто являются самыми богатыми. Коммунальное коллективное бессознательное некоторых народов может содержать некоторые из самых богатых мифологий из-за того, как недавно появилась связь с более примитивной цивилизацией. Действительно, одно из главных прозрений Юнга было, когда небелый пациент пытался показать ему «фаллос» солнца. В то время Юнг думал, что это был просто бред беспокойного человека, пока он не начал читать Митраизм, и те же самые мифологические описания солнца произошли в тексте, опубликованном позже.Юнг упомянул в этой книге и во многих других местах, как важно это откровение подсознательных архетипов для него. Я согласен, что шансы того же самого мифологического описания, встречающегося в мифрикском тексте и бредах этого человека, почти равны нулю, если обратиться к совпадению. Если бы Юнг не видел все человечество взаимосвязанным, он не нашел бы это понимание столь универсально применимым. Я не хочу казаться, что я извиняю предрассудки Юнга, только проясняя контекст, в котором они произошли.Следует также отметить, что эта книга очень ранняя работа. Он почти наверняка изменил свои взгляды на определенные вещи. Один пример, который я могу привести, состоит в том, что здесь Юнг приравнивает интроверсию почти исключительно к психозу. Он рассматривает интроверсию как инверсию инцеста; желание вернуться к маме. Позже Юнг не рассматривал интроверсию как, собственно, признак психологического комплекса. Я экстремальный интроверт, поэтому я возражаю против идеи, что моя интроверсия обязательно является психическим заболеванием. Не то чтобы я не эксцентричен и немного невротичен по-своему, но моя интроверсия не болезнь.Можно много предположить, что позже Юнг изменил свои взгляды на интроверсию. Можно надеяться, что он также изменил некоторые из своих более предвзятых взглядов на людей.

Юнг, похоже, был поглощен видениями некой «мисс Фрэнк Миллер» почти во всей этой книге. Судя по всему, она была поэтом, преданным видениям и мании. Юнг в значительной степени посвящает всю эту книгу своей поэзии и видениям. Он видит свидетельство психоза в ее видениях и в ее поэзии. Он отмечает мифологический и архетипический компоненты в обоих, но он определенно видел признаки комплекса в обоих.Я изучаю мистику и религию в течение многих лет, поэтому я не склонен тривиализировать чьи-то видения и поэтическое воображение как бред беспокойного ума. Разбивка Юнга мифологических аспектов видений и поэзии мисс Миллер интересна, хотя я думаю, что он склонен тривиализировать нечто, что могло бы быть духовно значимым для этой женщины. Неудивительно, что Юнг также рассматривает религию и, в частности, христианство как содержащие бессознательные проекции либидо.Еще раз, я слишком долго изучал религию, чтобы тривиализировать ее как просто вопрос психологической проекции человека. Возможно, Юнг изменил свои взгляды на предыдущее позже, но я знаю, что его приравнивание теневого «я» к злу, которое необходимо интегрировать, — это то, с чем я всегда сталкивался. Дело не в том, что я отрицаю существование тени. Действительно, христианство никогда не отрицало, что такое было. Я просто отрицаю, что это может быть объединено как зло. Зло не может функционировать как единство, поэтому его интеграция — противоречие в терминах.Это то, против чего я всегда выступал против Юнга.

Здесь есть несколько разделов, которые я считаю интересными, и я хотел бы процитировать их. К счастью, эта книга находится в свободном доступе, поэтому она не будет такой сложной. Следующее интересно, потому что, хотя оно все еще содержит отрицательные оценки христианства, оно также имеет некоторые положительные:

«Люди этого века созрели для отождествления с Логосом (словом)« стать плотью »для основания новое общение, объединенное одной идеей, во имя которой люди могли любить друг друга и называть друг друга братьями…. Смысл тех культов, о которых я говорю, о христианстве и митрацизме ясен; это моральное ограничение побуждений животных. Динамичное появление обеих религий выдает нечто от того огромного чувства искупления, которое вдохновляло первых учеников и которое мы сегодня едва ли умеем ценить, поскольку эти старые истины для нас пусты. Скорее всего, мы все еще должны это понимать, если бы у наших обычаев было даже дыхание древней жестокости, потому что мы едва ли можем осознать в этот день вихри освобожденного либидо, которое пронеслось по древнему Риму Цезарей.Цивилизованный человек современности кажется очень далеким от этого. Он стал просто невротиком. Так что для нас потребности, которые породили христианство, фактически утрачены, так как мы больше не понимаем их значения. Мы не знаем, от чего это нас защищало. Для просветленных людей так называемая религиозность уже приблизилась к неврозу. За последние две тысячи лет христианство выполнило свою работу и установило барьеры репрессий, которые защищают нас от взгляда на собственную греховность.«Элементарные эмоции либидо стали для нас неизвестными, потому что они продолжаются в бессознательном; поэтому вера, которая с ними борется, стала пустой и пустой. Пусть тот, кто не верит, что маска покрывает нашу религию, получает Впечатление для себя от появления наших современных церквей, от которых давно исчезли стиль и искусство ».

Интересно, что Юнг отмечает поэзию как содержащую в себе бессознательные архетипические образы. Я добавил бы, что лирика к песням также имеет право на это.Разрабатывая поэзию и видения мисс Миллер о бессознательной символике и признаках психозов, Юнг цитирует ее пересказ одного из своих видений:

«После вечера забот и беспокойства я лег спать примерно в половине одиннадцатого. Я был взволнован и не мог спать, хотя я был очень уставшим. В комнате не было света. Я закрыл глаза, и у меня возникло ощущение, что что-то должно было случиться. Ощущение общего расслабления охватило меня, и я остался настолько пассивно, насколько это возможно.Линии появились перед моими глазами, искрами и сверкающими спиралями, после чего последовал калейдоскопический обзор недавних тривиальных событий ».

Я нашел детали этого видения захватывающими, потому что он напоминает мне текст песни« Нового порядка ». После самоубийства лидера Подразделения Радости, Иана Кертиса, остальные члены Подразделения Радости продолжили формировать Новый Орден. Их первая жизнь, Движение, преследовалась смертью Яна Кертиса. В песне The Him есть тексты, которые напоминают мне о выше видения:

«Маленький мальчик смиряется на колени в большом зале,
Он раскаивается в воздухе над ним,
Белые круги, черные линии окружают меня
Возрождается, так что мои глаза видят
Вот почему я пришел сюда
Быть так близко к такому человеку.
Я так устал. Я так устал «

Я всегда находил интересной часть о белых кругах и черных линиях. Песня, очевидно, имеет много общего с Ианом Кертисом. Мне интересно, что у этой женщины было похожее видение: спирали, линии и ссылка на усталость также интересна. Вполне возможно, что Бернард Самнер или тот, кто написал текст, прочитал эту книгу и неосознанно повлиял на нее, но я думаю, что это сомнительно.

Это была очень интересная ранняя работа Юнга.Я конечно рекомендую это. Это содержит многие элементы, которые мы связываем с Юнгом, и теории, которые он будет продолжать развивать до конца своей жизни. Я даю это около 4 звезд. Архетипы и Коллективное Бессознательное — превосходная работа, но это все еще очень хорошо

.

смысла и осмысленной жизни — Позитивные новости психологии

Мартин Селигман определяет значимую жизнь как «использование своих сильных и добродетельных качеств в служении чему-то гораздо большему, чем вы». Он комментирует, что Authentic Happiness подразумевается «как предисловие к осмысленной жизни». Он также пишет:

В надежде на то, что ваш уровень положительных эмоций и ваш доступ к обильному удовлетворению теперь возросли, я перехожу к своей последней теме — найти смысл и цель в жизни.Я предположил, что приятная жизнь окутана успешной погоней за положительными чувствами, дополненной навыками усиления этих эмоций. Хорошая жизнь … это жизнь, успешно завершенная, используя ваши сильные стороны для получения обильного и подлинного удовлетворения. У осмысленной жизни есть еще одна особенность: использование сильных сторон вашей подписи для служения чему-то большему, чем вы. Жить все три жизни — значит жить полной жизнью. (с. 249).

Рой Бомейстер

Кэтлин Вохс

Рой Бомейстер и Кэтлин Вохс (2005, с.610) связывает поиск смысла жизни с четырьмя основными потребностями:

1. Цель : Нынешние события приобретают смысл из их связи с будущими результатами — объективными целями и субъективным достижением.
2. Значения , которые могут оправдать определенные действия
3. Эффективность , вера в то, что кто-то может изменить ситуацию
4. Самоуважение , причины полагать, что человек хороший и достойный человек

Хотя люди склонны думать о значении как об единственном числе, Эммонс (1997) заявляет: «Однако опытным путем жизни людей обычно получают значение из множества источников, включая семью и любовь, работу, религию и различные личные проекты.

Значение не является темой, которой уделяется много внимания в PPND. Есть много ссылок на что-то значимое, а некоторые на важность значения, например, этот комментарий Маргарет Гринберг: «Определение, понимание и применение ваших сильных сторон являются краеугольными понятиями для жизни продуктивной и осмысленной жизни».

Во всех приведенных ниже статьях есть как минимум несколько предложений, в которых говорится о роли значения в счастье. Но пока еще не так много ответов на вопрос, заданный в комментарии Джеффа Дастина: «Есть ли надежные способы создать длительную цель или смысл?»

Это плодотворная область для будущей работы!

Другие ресурсы на Значение

Рой Бомейстер Бомейстер Р.(1991). Смысл жизни . Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Mihaly Csikszentmihalyi Csikszentmihalyi, M. (1990). Поток: психология оптимального опыта . Нью-Йорк: Харпер Многолетник. Глава 10, стр. 214-240 под названием Создание смысла . «Создание смысла включает в себя наведение порядка в содержимом ума путем интеграции своих действий в единый опыт потока». п. 216.

Laura King King, L.A., Eells, J.E. & Burton, C.M. (2004). Хорошая жизнь, в широком и узком смысле считается . В А. Линли и С. Джозеф (ред.), Позитивная психология на практике , с. 35-49. Хобокен, Нью-Джерси: Джон Вили и сыновья.

Жанна Накамура Накамура, J. ​​& Csikszentmihalyi, M. (2003). Конструирование смысла через жизненное взаимодействие . В В С.Keyes & J. Haidt (Eds.), Процветание: позитивная психология и хорошо прожитая жизнь , с. 83-104. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Роберт Эммонс Эммонс, Р. (2003). Личные цели, смысл жизни и добродетель: источники позитивной жизни . В C. Keyes & J. Haidt (Eds.), Процветание: позитивная психология и хорошо прожитая жизнь , стр. 105-128. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Jon Haidt Haidt, J. (2006). Гипотеза счастья: поиск современной истины в древней мудрости . Нью-Йорк: основные книги. Посетите сайт Гипотеза Счастья для получения информации о книге. Глава 10 «Счастье приходит между ними», непосредственно синтезирует много позитивной психологии, работающей над смыслом. К сожалению, он не доступен онлайн.

Сьюзен Нолен-Хоэксема Нолен-Хоэксема, С.& Davis, C. (2003). Положительные ответы на потери: восприятие выгоды и роста . В C. Снайдер и С. Лопес, Справочник по позитивной психологии , с. 598-607. Оксфорд, Великобритания: издательство Оксфордского университета.

Roy Baumeister Kathleen Vohs Baumeister R. & Vohs, K. (2003). Стремление к осмысленности в жизни . В C. Снайдер и С. Лопес, Справочник по позитивной психологии , с. 608-618., Оксфорд, Великобритания: издательство Оксфордского университета.

Майкл Пратт Блейк Эшфорт Пратт М. и Эшфорт Б. (2003). Воспитание значимости на работе и на работе . В К. Камерон, Дж. Даттон, и Р. Куинн, Позитивное организационное лидерство: Основы новой дисциплины , с. 309-327. Сан-Франциско: Берретт-Колер.

Эми Вжесневски Вжесневски, А. (2003). Нахождение положительного смысла в работе .В К. Камерон, Дж. Даттон и Р. Куинн, Позитивное организационное лидерство: Основы новой дисциплины , с. 296-308. Сан-Франциско: Берретт-Колер.

Martin Seligman Seligman, M. (2004). Eudaomonia, хорошая жизнь. Пограничный разговор с Мартином Селигманом о значении в жизни . Seligman, M.E.P. (2002). Подлинное счастье . Нью-Йорк: Свободная пресса. «Позитивная психология указывает путь к светскому подходу к благородной цели и трансцендентальному значению…» (с.14.) «Призвание — это страстное стремление работать ради себя». (с. 168). См. Особенно главу 14, обсуждение значения и как оно связано с беспроигрышным тезисом Роберта Райта в Ненулевой . Глава 14 заканчивается словами: «Значимая жизнь добавляет еще один компонент: использование этих же сильных сторон для передачи знаний, силы или добра. Жизнь, которая делает это, полна смысла, и если Бог придет в конце, такая жизнь священна ». (с. 260).

Роберт Райт Райт Р.(2002). Ненулевой: логика человеческой судьбы . Нью-Йорк: Винтаж Пресс.

,