Урок психологии в 7 классе: Урок по психологии «Учимся быть успешными» (7 класс)

Методическая разработка по психологии (7 класс) по теме: Психологические тренинги-занятия для подросков.

«Мои сильные и слабые стороны»

Цель: Закрепить навыки самоанализа и самовыражения, глубоко и всесторонне проанализировать, слабые и сильные стороны личности каждого участника.

1.        Разминка. Упражнение; «Передай маску».

Цель: Настроить группу на работу, взбодрить детей, делая их более внимательными, помочь настроиться на работу.

Инструкция: «Посмотрите, пожалуйста, на меня, чтобы видеть, что я делаю. Я пытаюсь придать своему лицу особое выражение, например, вот такое (зафиксируйте на лице какое-то выражение, поверните голову, чтобы у всех детей появилась возможность увидеть выражение вашего липа). А дальше я повернусь к своему соседу слева, чтобы он мог получше разглядеть выражение моего лица. Он должен в точности повторить это выражение на своем лице. Как только у него это получится, он должен медленно повернуть голову влево, поменяв при этом выражение лица на новое, которое он «передает» своему соседу слева. И так все по очереди».

2.        Упражнение: «Без маски».

Цель: закрепить навыки самоанализа и самовыражения. Инструкция: «Перед Вами в центре круга стопка карточек. Вы будете по очереди брать по одной карточке и сразу, без всякой предварительной подготовки, продолжать фразу, начало которой написано в этой карточке. Ваше высказывание должно быть предельно искренним и откровенным! Члены группы будут внимательно слушать Вас, и если они почувствуют. что Вы неискренни и неоткровенны, Вам придется еще раз взять карточку, но уже с другим текстом, и попробовать ответить.

Комментарий: Участники садятся в большой круг. Каждый из них (по мере психологической готовности) берут карточку. Если возникает большая пауза, следует помочь участникам, пригласить их в центр круга, где находятся карточки.

Ведущему необходимо заранее подготовить карточки с текстом. Причем карточек должно быть больше, чем участников на случай, если кто-то из них не сможет с первого раза выполнить задание.

Примерное содержание карточек:

«Особенно мне нравится, когда люди окружающие меня…»

«Мне очень трудно забыть, но я…»

«Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…»

«Мне бывает стыдно, когда я…»        

«Особенно меня раздражает то, что я…»

«Мне особенно приятно, когда меня…»

«Знаю, что это очень трудно, но я…»

«Иногда люди не понимают меня, потому что я…»

«Верю, что я еще…»

3.  Упражнение «Мои сильные стороны».

Цель:   Выявить   сильные   стороны   каждого   участника,   сформировать

привычку думать о себе положительно.        ,

Инструкция: «Каждый из Вас должен рассказать остальным участникам о

своих сильных сторонах, о том, что он любит, ценит, принимает в себе,

что дает ему чувство внутренней свободы и уверенности  Существенно

также, отметить те качества, которые Вам импонируют, но они Вам не

свойственны и Вы хотите выработать их в себе. Крайне важно, чтобы Вы

«не брали в кавычки» свои слова, внутренне отказываясь от них, не

умоляли свои достоинств, чтобы Вы говорили прямо, уверенно, без всяких

«но…», «если…», «может быть…».

Вам дается на это 3 минуты. Даже если Вы закончите свою речь раньше, оставшееся время все равно принадлежит Вам. Слушатели могут только уточнять детали или просить разъяснения, но не имеют право высказываться. Может быть, значительная часть Вашего времени пройдет в молчании. Вы не обязаны объяснять, почему считаете те или иные свои качества сильной стороной. Достаточно того, что Вы сами в этом уверены».

Ведущий дает участникам 3-5 минут на подготовку и затем предлагает первому начать. По истечении 3 минут ведущий дает сигнал, означающий, что время первого истекло. Далее вступает в работу второй участник, в распоряжении которого также 3 минуты, и так до тех пор, пока не выскажутся все члены группы.

4. Упражнение «Какой он?»
Цель: Активизировать участников.

Инструкция: Один из участников (водящий) выходит за дверь, а остальные загадывают кого-то из группы. Водящий, задавая вопрос «Какой он?», должен по качествам, называемым участникам, догадаться, кто был загадан.

5. Упражнение «Мои слабые стороны»

Цель: Определение каждым участником слабых сторон, формирование привычки анализировать свои недостатки.

Инструкция: «Каждый член группы должен рассказать остальным участникам о своих слабых сторонах. — О том, что он является или может являться, причиной конфликта в различных ситуациях, осложняет жизнь, затрудняет взаимоотношения и т. д. Крайне важно, чтобы Вы «не брали в кавычки» свои слова, внутренне отказываясь от них, извиняя себя и свои слабости, чтобы вы говорили об этом прямо и откровенно. На это вам дается 3 минуты. Далее упражнение проводится по методике «Мои сильные стороны».

6. Упражнение «Рисунок себя».        

Цель: способствовать осознанию себя, погружение в свой собственный мир и ориентация в нем.

Инструкция: «Сейчас я предлагаю Вам нарисовать себя. Себя можно изобразить растениями, животными, цветком, коллежем и по-другому, как вам захочется. Для рисования Вы можете использовать любую бумагу и любые пишущие принадлежности. «Каждый участник может показать свой рисунок и рассказать группе о нем. Ведущему надо иметь в виду, что дети часто стремятся к тому, чтобы взрослый похвалил их рисунок, «оценил на отлично». Ведущий при этом подчеркивает, что у каждого рисунок хорош по-своему, и главное, что участники изобразили себя.

7.  Рефлексия дня.

8.  Ритуал прощания.

Занятие с психологом в 7 классе.

Занятие с психологом в 7-м классе.

Профилактика конфликтов в подростковом возрасте

Цели занятия:

• определение понятия конфликт,

• развитие умения понимать причины конфликтов и способы их разрешения,

• анализ собственного поведения в конфликтной ситуации.

Здравствуйте. Сегодняшнее занятие будет посвящено проблеме конфликтов. Но прежде всего мне бы хотелось, чтобы вы поздоровались с каждым участником нашего занятия.

1. Упражнение “Приветствие”. Цель упражнения: создание доброжелательной атмосферы, настрой на плодотворную работу. Участники тренингового занятия передают друг другу мягкую игрушку со словами: “Привет, я хочу тебе подарить…”.

Время проведения упражнения – 5 минут.

А теперь мне бы хотелось, чтобы вы подумали и вспомнили человека, с которым вы часто ссоритесь. Подумайте над тем, какие эмоции он у вас вызывает, что вы чувствуете в конфликтных ситуациях. Давайте выполним упражнение “Карикатура на врага”.

2. Упражнение “Карикатура на врага”

Нарисуйте своего “врага” в виде сказочного животного. Да пострашнее! С рогами, клыками, копытами. Время на выполнение этого задания – 5 минут.

И дальше с ним можно поиграть. К примеру, у вас конфликты с одноклассницей (-ком). Вот и нарисуйте ее (его) в виде огнедышащего дракона. А потом “посадите” в клетку с огромными замками. Или отправьте ее (его) на другую планету в большущей ракете. Все, конфликт исчерпан!

А теперь прислушайтесь к своим эмоциям. Как вы думаете, почему, нарисовав карикатуру на своего врага, да еще и отправив его в клетку или на далекую планету, вам стало легче?

Ответы детей.

Таким рисунком, карикатурой вы прорабатываете свои негативные эмоции и снимаете плохие установки. Когда вы видите “врага” в клетке, ваше сознание фиксирует: он не опасен.

3. Теоретическая часть.

Наш урок посвящен проблеме конфликтов. В качестве эпиграфа к нашему занятию я бы хотела использовать слова Генри Тэйлора: “Ничто так не показывает превосходство характера, как хорошее поведение в ссоре, которой нельзя избежать”.

Как вы думаете, что значит понятие конфликт? (Выслушиваются ответы детей.) Как видите, каждый понимает конфликт по-разному. Одно из определений понятия конфликт означает следующее.

Конфликт – это столкновение интересов, планов, действий разных людей; потребностей одного человека.

Эта проблема наиболее актуальна именно в вашем, в подростковом возрасте, этот возраст характеризуется вступлением в новую, взрослую жизнь, стремятся во что бы то ни стало отстоять свою точку зрения; при этом им не хватает жизненного опыта, они не умеют вести себя в сложных ситуациях.

Очень часто причиной конфликта выступает недовольство собой, чувство неполноценности, потребность в самоутверждении, мысль о своей исключительности, неудовлетворенное желание занять достойное место в коллективе.

Скажите, пожалуйста, зачем нужны конфликты? (Выслушиваются ответы детей.)

Да, действительно, в конфликте часто мы находит новые, нестандартные способы решения проблемы. Но также необходимо сказать о таком неблагоприятном действии конфликта, как разрыв отношений между конфликтующими сторонами.

Однако конфликты присутствуют в жизни каждого человека, независимо от его желания. Конфликт может привести или к улучшению жизни в классе, или, наоборот, большей несправедливости. Наше занятие будет посвящено тому, чтобы научиться достойно выходить из конфликтных ситуаций, то есть научиться конфликтовать таким образом, чтобы не задевать личность оппонента.

Конфликт это не трагедия, он имеет право на существование. Внутри любой группы людей неизбежно возникает соревнование или соперничество между ее членами. Бесконфликтная жизнь – иллюзия. При неумелом разрешении конфликта разрушаются деловые и дружеские контакты между людьми, затрудняются или делаются невозможными их совместные координированные действия.

Конфликты бывают деловые и личностные. Деловой конфликт исчезает, как только проблема, вызвавшая его, разрешается. Личностный конфликт, как правило, бывает продолжительным, он носит деструктивный характер и является следствием психологической несовместимости. Такой конфликт приводит, в конечном итоге, к разрыву всяческих отношений с противоборствующей стороной.

Как правило, конфликтующие стороны неадекватно воспринимают друг друга. Подобные ошибки восприятия, заблуждения затрудняют процесс примирения. Е. Мелибруда выделил 4 типичных искажения восприятия:

• “Иллюзия собственного благородства” – когда мы считаем, что являемся жертвой злобного противника, а сами ведет себя образцово. В большинстве случаев обе конфликтующие стороны уверены в своей правоте, нередко готовы разрешить конфликт и убеждены, что дело в оппоненте, который этого не хочет.

• “Поиск соломинки в глазу другого” – замечание малейших нюансов поведения оппонента. В конфликте чрезвычайно важно контролировать каждое свое слово и поступок, а не только оппонента.

• “Двойная этика” – человеку свойственно приукрашивать собственное поведение даже перед самим собой. Собственные действия мы всегда стараемся представить как разумные, уважительные по отношению к сопернику, а чужие – как недопустимые, нечестные.

• “Все ясно” – упрощение ситуации конфликта.

Таким образом, все эти ошибки несут одну и ту же цель: представить собственные действия и поступки желательными, благородными, а действия оппонента – непозволительными, безобразными, неадекватными ситуации. Таким образом очень часто поступаем и мы с вами, особенно в ситуациях, когда затронуты наши личные интересы.

С. Шенкман предлагает следующие способы преодоления конфликтных ситуаций. Не оставаться наедине со своими неприятностями. Надо рассказать о неприятностях человеку, которому вы доверяете. В трудную минуту особенно важно почувствовать участие, искреннюю заинтересованность в твоих делах другого человека.

1. Уметь вовремя отвлечься от своих забот. Заняться каким-то требующим внимания делом, привычной работой.

2. Не позволять себе раздражения, гневного состояния.

3. Не упрямиться, не позволять себе быть капризным.

4. Нельзя быть совершенством во всем всегда. Не ругать себя, если что-то не получается на высоком уровне.

5. Не предъявлять чрезмерных требований окружающим, принимать людей такими, какие они есть.

В ссоре старайтесь говорить только о самом разногласии. Ни в чем не обвиняйте оппонента. Не говорите друг другу обидных слов. Это поможет вам сохранить конфликт на деловом уровне, не “спуститься” на личностный уровень конфликта.

Психолог К. Томас выделил пять основных стилей разрешения конфликта:

Конкуренция – человек, использующий этот стиль, активен и предпочитает разрешить конфликт естественным путем. Он не заинтересован в сотрудничестве с другими, но способен на волевые решения.

Избегание – когда человек не отстаивает свои права, не хочет сотрудничать, просто уходит от конфликта, избегает его.

Приспособление – человек действует совместно с партнером по общению и не пытается отстоять свои интересы.

Сотрудничество – человек активно участвует в разрешении конфликта и устанавливает свои интересы, но при этом учитывает и интересы партнера.

Компромисс – партнеры по общению сходятся на “золотой середине”, то есть на частичном удовлетворении интересов каждого из партнеров.

4. Анкетирование.

Инструкция:.Сейчас я вам зачитаю 20 утверждений. Если утверждение описывает привычные для вас действия в ходе конфликта – поставьте цифру 3, если вы реагируете таким образом от случая к случаю, иногда – 2, если редко или никогда – 1.

Когда конфликт в классе, я:

1. Я прошу ребят остановиться

2. Стараюсь, чтобы отнеслись к конфликту спокойно.

3. Помогаю ребятам понять друг друга.

4. Пытаюсь растащить ребят.

5. Пусть конфликт разрешится сам собой.

6. Нахожу “зачинщика”.

7. Ищу причину, из-за которой возник конфликт.

8. Ищу компромиссное решение.

9. Обращаю все в шутку.

10. Говорю: не делайте “шума из ничего”.

11. Заставляю прекратить и извиниться.

12. Вдохновляю на поиск другого решения.

13. Помогаю им решить, от чего стоит отказаться.

14. Стараюсь переключить внимание.

15. Не мешаю “сражаться”, пока кто-нибудь не победит.

16. Ссылаюсь на правила поведения.

17. Предлагаю несколько вариантов решения на выбор.

18. Помогаю всем почувствовать себя комфортнее.

19. Отвлекаю от конфликта каким-либо другим делом.

20. Говорю, что личные проблемы должны решаться вне школы.

А теперь подсчитайте сумму балов по столбцам. Посмотрите, в каком столбце у вас получилось наибольшее количество баллов. Послушайте информацию о том, что это значит.

А – трезвый подход – вы стараетесь быть порядочными по отношению к ребятам, но при этом считаете, что ими необходимо жестко руководить и ребята должны знать, что можно, а что нельзя.

В – проблемно-разрешающий подход – вы пытаетесь совместно разрешить конфликт и принять творческое решение.

С – компромиссный подход – вы выслушиваете ребят и помогаете им выслушать друг друга, а затем убеждаете их в том, что от чего-то всегда надо отказываться, что мы не можем иметь все, что хотим, и что “немножко” лучше, чем “ничего”.

D – затушевывающий (сглаживающий) подход – вы стараетесь сохранить и поддержать мир и спокойствие, насколько это возможно, тем более что многие конфликты не так уж важны и лучше не обращать на них внимание.

E – игнорирование – вы предоставляете ребятам самим разобраться во всем и сделать соответствующие выводы для себя.

Заключение. Итак, мы с вами проделали сегодня очень большую работу. Мы узнали, что означает понятие конфликт, разобрались, что конфликты встречаются повсюду и что жизнь без конфликтов практически невозможна. Жизнь без конфликтов – застойная, в ней нет развития, так как только в конфликте люди пытаются решить проблему новыми, оригинальными способами, за счет чего идет процесс развития. Так же мы узнали, что очень важно научиться находить верное решение конфликта, вести себя достойно в конфликтной ситуации, так как именно от нашего поведения зависит, разрешится конфликт или нет.

При помощи анкеты мы узнали, какими способами решения конфликта вы чаще всего пользуетесь в обычной жизни.

А сейчас я хочу предложить всем вместе сделать оригами щенка. Щенки, как правило, очень добрые и забавные. Мне бы хотелось, чтобы этот щенок оберегал вас от возможных неприятностей и конфликтных ситуаций.

5. Упражнение “Оригами “Щенок-оберег”

В качестве завершения предыдущей работы предлагается всем сделать себе оберег – фигурку из бумаги, которая будет всегда рядом с ребенком и будет помогать ему и оберегать его во всех делах и ситуациях. В виде символа предлагается фигурка собаки, как наиболее употребительный вариант стража.

А

В

С

D

E

1

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

9

 

10

 

11

 

12

 

13

 

14

 

15

 

16

 

17

 

18

 

19

 

20

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

А

В

С

D

E

1

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

9

 

10

 

11

 

12

 

13

 

14

 

15

 

16

 

17

 

18

 

19

 

20

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

А

В

С

D

E

1

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

9

 

10

 

11

 

12

 

13

 

14

 

15

 

16

 

17

 

18

 

19

 

20

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

А

В

С

D

E

1

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

9

 

10

 

11

 

12

 

13

 

14

 

15

 

16

 

17

 

18

 

19

 

20

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

А

В

С

D

E

1

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

9

 

10

 

11

 

12

 

13

 

14

 

15

 

16

 

17

 

18

 

19

 

20

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Всего

 

Разработка занятия по психологии, 6 -7 классы

Тренинговое занятие

«Мое здоровье – путь к моему успеху».

Цель:

Формирование позитивного отношения к своему здоровью, как основной жизненной ценности.

Задачи:

— формирование понятие «здоровье»;

— актуализация ценности собственного здоровья и здоровья окружающих людей;

— актуализация позитивных паттернов поведения;

— осознание важности здоровья на пути к успеху.

План занятия:

1. Приветствие ведущего.

2. Упражнения-активаторы:

— «Никто из вас не знает, что я …»

— «Коллективный счет»

3. Игра на сплочение коллектива «Только вместе».

4. Беседа об уточнении общечеловеческой ценности – Жизнь.

Разработка участниками своего символа жизни.

5. Притча «О мудреце».

6. Работа в группах. Бланк с заданиями – 1) Расшифровать понятия «Здоровье», «Болезнь»; 2) Дописать пословицы.

7. Беседа-дискуссия о преимуществах здорового образа жизни. О способах сохранения и укрепления своего здоровья.

8. Упражнение-визуализация. Рефлексия.

9. Упражнение «Ромашка».

10. Разработка «Рекламы здоровья».

11. Подведение итогов тренинга. Обратная связь.

Содержание занятия.

1. Приветствие ведущего.

2. Упражнения – активаторы:

«Никто из вас не знает, что я…». Каждый участник тренинга по очереди продолжает данную фразу какой-то информацией, например, о своих скрытых способностях, личностных характеристиках и др.

Игра «Коллективный счет». Задача участников — с закрытыми глазами называть по порядку числа от 1 до 10, стараясь добраться до самого большого, не совершив ошибок. При этом должны быть выполнены три условия:

— никто не знает, кто начнет счет, и кто назовет следующее число;

— называть два числа подряд одному и тому же участнику запрещается;

— если нужное число будет названо двумя или большим количеством участников, счет начинается сначала с единицы.

3. Упражнение на сплочение «Только вместе».

Участникам дается инструкция прислониться друг к другу спинами и образовать плотный круг. В таком положении, не отрываясь друг от друга, необходимо присесть всем вместе, потом снова встать. Затем участникам предлагается разделиться на пары и повторить задание.

4. Беседа об уточнении общечеловеческой ценности – Жизнь.

Разработка участниками своего символа жизни — ведущий предлагает каждому участнику нарисовать свой символ жизни и презентовать его.

5. Притча «О мудреце».

Инструкция: Ведущий предлагает ребятам прослушать притчу и объяснить в чем ее главная мысль, чему учит.

Содержание притчи.

Жил – был добрый, ласковый, и мудрый учитель. Никто из его учеников не сомневался в его знаниях. Все любили его и уважали. И лишь один ученик решил перехитрить своего наставника. Он поймал бабочку, закрыл ее в своих ладонях и решил, пойду к учителю и спрошу его: «Если ты такой мудрый скажи, что я сделаю с бабочкой сидящей в моей ладони». Если он скажет — выпустишь, я сожму ладони и раздавлю ее. Если скажет – умертвишь ее, как черствый человек, я открою ладони и бабочка вылетит.

Когда он достиг учителя и спросил, тот ответил: «Все в руках твоих жизнь и смерть, поступай так, как велит тебе разум и сердце».

6. Работа в группах. Дети делятся на группы. Каждой группе раздаются бланки с заданиями – 1) Расшифровать понятия «Здоровье», «Болезнь»;

2) Дописать пословицы.

Макет бланка на группу.

1. Дайте расшифровку каждой буквы сначала слова «Здоровье», а потом «Болезнь», сформулируйте их сущность.

З

Д

О

Р

О

В

Ь

Е

Б

О

Л

Е

З

Н

Ь

2. Придумайте и допишите конец пословицам

— Береги платье с нову, а здоровье с ….

— Здоровье не купишь, его …

— Здоровье всему голова, всего…

— Здоровым будешь – все…

— Кто не болел — тот не ценит…

— Богатство бедняка – его…

— Забота о здоровье – лучшее…

7. Беседа-дискуссия о преимуществах здорового образа жизни. О способах сохранения и укрепления своего здоровья.

8. Упражнение-визуализация. Выполняется под релаксационную музыку.

Содержание сказки.

Давным-давно, далеко среди звезд существовала планета Тевс, на которой не было взрослых, а жили добрые, здоровые и жизнерадостные дети. Они вставали с восходом солнца, делали зарядку, ухаживали за своей планетой, чистили ее , мыли, изучали ближайшие звезды. Кушали они три раза на дню, причем все вместе. Главными их лакомствами были не шоколад и кока-кола, а овощи, фрукты, натуральные соки, которые они сами выращивали и изготовляли. Жили они весело и дружно. День их был расписан по минутам – они соблюдали режим, а когда выпадала свободная минутка, не смотрели телевизор, а читали книги или играли в веселые подвижные игры, а также помогали тем, у кого что-то не получалось. Но самое удивительное, то самые ответственные, добросовестные и начитанные дети, умели летать. И вот однажды, один из них отправился на поиски приключений, с целью изучить образ жизни на других планетах. Долгим и трудным было путешествие избранного, пока он не достиг планеты Амьт. Попав на эту планету, все его очаровывало, красота лесов, широта полей. Глубина и богатство морей, но больше всего на него произвело впечатление жизнь жителей планеты. Он увидел, что многие из них ничего не делают. Не соблюдают режим, плохо относятся к своему здоровью, не внимательны к своим близким и друзьям, поздно встают, много лежат, смотря бесполезные передачи по телевизору, не любят овощи и фрукты, а обожают шоколад и шипучие напитки. Мало занимаются. Большую часть времени проводят бесполезно, придаваясь прихотям и модным желаниям. Однако, избранный не заметил, что сберегают природу и обеспечивают этих праздных людей другие, трудолюбивые люди.

Он решил вернуться на свою планету Тевс и установить такой же порядок жизни. Зачем напрягаться, если все само-собой делается. Ему это удалось. Однако планета, вскоре стала серой, перестала переливаться всеми цветами радуги, жители стали вредными, слабыми, завистливыми, а многие больными. Планета оказалось обреченной на вымирание и казалось, ничто не может ее спасти, ведь ее жители разучились жить по-настоящему. А те, кто еще помнили, как жить, не могли вырваться из сетей лени и обманчивых удовольствий.

Но однажды произошло чудо, оказалось с планеты Амьт избранному в карман попало семечко ромашки. А поскольку избранный перестал следить за своим внешним видом, одежда его обтрепалась, появились дырки. Через одну из таких дырок выпало семечко ромашки. Как трудно было ромашке прорасти, но она проросла сквозь плотную, сухую как асфальт почву, причем рядом с домиком, в котором жила ослабленная, больная девочка. Она увидела несчастный, измученный цветок и ей стало его жалко, ведь он – единственное цветное чудо, появившееся на планете. Она через силу стала ухаживать за ним, рыхлила почву, поливала водой, много разговаривала с ним. Пела ему песни. А когда ромашка расцвела, она рассказала девочке о том, что если она хочет выздороветь, ей надо соблюдать режим, меньше лежать и больше двигаться, кушать не то, что нравится, а то, что полезно. А главное, почувствовав прилив сил, открыто и добродушно поделиться со всеми жителями планеты тем, что именно благодаря трудолюбивым, заботливым, добрым людям на планете Амьт сохранена красота природы. Что избранный в своем путешествии увидел не истинное, а ложное. И вот, после длительных усилий, работой над собой каждого жителя планеты Тевс, планета вновь приобрела свой первозданный вид. И все жители, населяющие планету Тевс решили, что бы не случилось, никогда не отступать от правил их образа жизни, да вдобавок, передавать его из поколения в поколение и поделиться ими с жителями других планет, чтобы они были здоровыми, радостными, успешными. Я заканчиваю сказку, которую просили меня вам рассказать жители планеты Тевс.

Обсуждение сказки. Рефлексия.

9. Упражнение «Ромашка».

Каждый участник на листе бумаги рисует ромашку. В центре пишет – Мое здоровье, а на лепестках пишет способы его сохранения и укрепления, которые он выполняет. После выполнения задания желающие могут озвучить содержание своих ромашек.

10. Разработка «Рекламы здоровья».

Участники совместно разрабатывают рекламу здорового образа жизни на листах А2 или ватмане. Перед подготовкой рекламных проектов. Ведущий говорит ребятам о том, что современные СМИ рекламируют то, что разрушает человека, его жизнь, его здоровье, успешность. Пусть ваша реклама здоровья будет ярче, интереснее. Пусть она будет такой, что посмотрев ее, окружающие не будут поддаваться той рекламе, которая сейчас заполнила своим отравляющим воздействием нашу жизнь.

11. Подведение итогов занятия. Обратная связь.

Заключительное упражнение по кругу «Добрые пожелания».

Разработала: Галиева Зульфия Фаритовна, педагог-психолог МБОУ «СОШ №2 г.Азнакаево» Республики Татарстан

Занятие по психологии 7 класс. Классный час

Занятие по психологии.7-8 класса

Классный час — тренинг на сплочение коллектива

Цель: Сплочение коллектива и повышение самооценки детей.

Актуальность:  В сплоченном коллективе взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будут достигнута только маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне.

– Здравствуйте. Мы сегодня проведем для вас тренинг на сплочение. Цель нашего тренинга – это сплочение нашего  коллектива. Сплочение – это возможность для коллектива стать единым целым для достижений конкретных целей и задач. Ведь как хорошо когда тебя понимает и поддерживает твой товарищ, нужно уметь  услышать и помочь, когда необходима эта помощь, и понимать друг друга даже без слов. Сплоченный коллектив добивается многих вершин и побед.

Ход занятия

Погружение. Поднимите руку те, у кого сейчас хорошее настроение, поднимите руку те, у кого сейчас плохое настроение. Поднимите руку те, кто знает, что мы сейчас будем делать. Поднимите руку те, у кого в группе есть друзья. В тренинге есть одно важное условие: задание засчитывается, если его выполнили все участники. Важно не кто лучше или быстрее, а чтобы сделали все.

Вначале вспомним притчу: В одном селе умирал глава большой семьи. Он попросил принести веник и предложил своим сыновьям сломать его. Каждый попытался, но хотя все они были сильные люди, ни одному не удалось справиться. Тогда отец попросил разрезать проволоку, связывающую веник, и предложил сыновьям сломать рассыпавшиеся прутья. Они с легкостью сделали это. Отец сказал: «Когда меня не будет, держитесь вместе, и любые испытания вам не страшны. А поодиночке вас легко сломать как эти прутья».

Сегодня на тренинге мы посмотрим, насколько вам удастся действовать вместе. Начинаем.

• Упражнение «Строй». Вы можете легко и быстро построиться по росту. А я попрошу вас построиться по цвету волос: от самого светлого, до самого темного: А теперь — по алфавиту, но сделать это молча. (Варианты — по цвету глаз, по дате рождения и др.).

• Ребята, а сейчас я предлагаю вам немного поиграть, станьте по парам

Упражнение «Слепой и поводырь»
Это очень хорошее упражнение для создания в группе атмосферы взаимного доверия.

• Инструкция. Разбейтесь на пары. Тот, кто стоит слева, закрывает глаза — он будет «слепым». Второй партнер станет «поводырем». Поводырь берет слепого за руку и медленно ведет его через комнату. У поводыря необычная задача — он отвечает не только за себя самого, но и за партнера, он должен настроиться на это новое состояние. Выберите себе темп таким образом, чтобы слепой начал чувствовать себя все увереннее. Пожалуйста, не разговаривайте друг с другом, используйте другие способы общения (2–3 мин).
  Поменяйтесь ролями.
  По окончании — обсуждение: не было ли участникам страшно, уверенно ли они себя чувствовали, насколько они могли доверять друг другу, насколько принимали на себя ответственность за безопасность другого.

• (на слайде правило помогать друг другу) -1

• Садитесь на места

• Ребята, как вы считаете, сколько у человека может быть настоящих друзей? (ответы детей)

• На самом деле люди, которые говорят, что имеют много друзей, в трудной ситуации оставались либо с самим собой, либо с близкими родственниками. А люди, которые утверждают, что друзей у них мало (1-2 человека) всегда находят у них поддержку и понимание. Таким образом, можно сказать, что настоящих друзей всегда не так много. Но у любого человека обязательно должны быть не только друзья, но и приятели.

• Упражнение «Без маски»

• Вы знаете, что в дружбе очень важна честность. А знаете ли вы, что честным быть очень непросто? Часто хочется быть лучше, чем мы есть на самом деле. Вот в честности мы сейчас поупражняемся.

• Каждый участник получает карточку, на которой написана фраза, не имеющая окончания. Без всякой предварительной подготовки надо продолжить и завершить фразу. Высказывание должно быть искренним. После того, когда все высказались, обобщить – честность в дружбе играет большую, если мы не будем честными, потеряем своих друзей, они просто отвернутся от нас.

• Все становятся в круг

• Упражнение «Связующая нить»

• Ребята, вы когда-нибудь слышали выражение – быть связанными с кем-то? Что это значит? Давайте мы с вами попробуем почувствовать, что это значит? Участники встают в круг. Первый участник, держа в руках клубок, представляется и передает клубок следующему участнику. Каждый участник должен назвать свое имя и свое увлечение, обмотать нитью свою руку и передать клубок. И так по кругу. Когда клубок возвращается к первому участнику, все оказываются «связаны» одной нитью. Ребята, попробуйте отойти назад. Что произошло? (ответы детей: «Ниточка натянулась»). Получается вы одно целое. Вы видите, как нас объединяет эта нить? А что еще, кроме нити, объединяет вас? (ответы детей: «мы учимся в одном классе, сидим за одной партой…») (на слайде правило дружбы – сплоченность)-3

• Ребята, а что означает слово «сотрудничать». (ответы детей: «чтобы вместе делать сложное дело, которое одному не под силу»)

• А теперь мы с вами попробуем почувствовать на себе, что значит сотрудничать. Взять карандаши, выйти к доске и объединиться в пары.

• Упражнение «камешки»

• Вы должны постараться удержать камешки пальцами, стоя друг напротив друга.

• Сначала участники выполняют подготовительное задание: разбившись на пары, располагаются напротив друг друга на расстоянии 70 см и пытаются удержать два камешка, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Дается задание: не выпуская камешки, двигать руками вверх-вниз, вперед-назад.

• После подготовительного задания группа встает в свободный круг (расстояние между соседями 50-60 см). Соседи должны зажать камешки между подушечками указательных пальцев. Группа, не отпуская камешки, синхронно выполняет движения.

• — поднять руки, опустить их;

• — сделать шаг вперед, два шага назад, шаг вперед;

• — наклониться вперед, назад, выпрямиться;

• — присесть, встать.

• Трудно ли было выполнять задание? Почему?

• Какие действия должен был выполнять каждый участник, чтобы камешки не падали (на слайде сотрудничество

СИТУАЦИЯ
1-й ученик. В воскресенье вечером, когда должна быть очень интересная передача по телевизору, мне звонит Олег (лучше называть вымышленные имена, не встречающиеся в классе) и просит помочь ему разобраться с заданием по геометрии. Представляете, я ждал эту передачу всю неделю, я так хотел ее посмотреть. Но я не мог поступить иначе, ведь Олег — мой друг! И вместо телевизора я просидел за книгой вместе с другом. Но я видел, насколько Олег был признателен мне. Я думаю, что если бы мы поменялись местами, то есть не ему, а мне была нужна его помощь, то он тоже не задумываясь помог бы мне. А как бы вы поступили на моем месте?

«Психологическая загадка».

По описанию детям необходимо догадаться, какое качество характера человека загадал ведущий:

• «Человек, умеющий жить мирно, дружно, без ссор». (Миролюбивый).

• «Человек, умеющий сам выполнять свои обязанности» (Ответственный).

• «Человек, любящий трудиться» (Трудолюбивый).

• «Человек, который знает свои недостатки» (Самокритичный).

• «Человек, всегда готовый помочь» (Отзывчивый)

Тест
«НАСТОЯЩИЙ ЛИ ТЫ ДРУГ?»
1. Вспомните вашего самого лучшего друга. Какие из перечисленных ниже качеств вы цените в нем больше всего?
а) надежность — он никогда вас не подведет;
б) солидарность — он всегда будет только на вашей стороне;
в) чуткость — он всегда знает о вашем настроении прежде, чем
вы о нем поведаете;
г) верность — он всегда с вами, что бы вы ни сделали;
д) совместимость — вам хорошо в его компании.
2. Если друг пришел к вам поздно вечером в слезах, что вы сделаете?
а) угостите чаем и успокоите;
б) не откроете дверь, изобразите, что вас нет дома;
в) сделаете вид, будто вам нужно уходить;
г) пригласите его войти, но укажете, что вам надо рано утром
вставать;
д) извинитесь, что не можете его впустить сейчас, но пообещаете встретиться завтра.
3. Вы выслушиваете длинную историю бед одного друга, а в
это время появляется другой, который тоже нуждается в вашем сочувствии. Что вы сделаете?
а) предложите первому другу присоединиться к беседе;
б) объясните первому другу, что вас ждут в ином месте;
в) объясните второму другу, что заняты проблемами первого;
г) оставите их вдвоем, чтобы они поддерживали друг друга;
д) начнете отвергать все просьбы, с которыми к вам обратятся.
4. Сколько у вас было друзей в первые десять лет вашей осознаной жизни?
а) ни одного;
б) один;
в) два;
г) трое;
д) четверо и более.
5. Сколько ваших друзей знакомы друг с другом?
а) все;
б) почти все;
в) не все;
г) немногие;
д) двое или никто.
6. Друг хочет одолжить у вас новый костюм прежде, чем вы успели его хотя бы раз надеть. Что вы сделаете?
а) согласитесь без всяких сомнений;
б) согласитесь, но неохотно;
в) согласитесь, но только если просит человек, которому вы доверяете;
г) скажете, что сами хотели его надеть;
д) признаетесь, что хотели бы быть первым, кто его наденет, но
предложите что-то взамен.
7. Если один друг попросит вас солгать ради него другому, вы:
а) наотрез откажетесь;
б) откажетесь брать на себя такое обязательство, пока не разузнаете всех обстоятельств;
в) откажетесь и сообщите второму другу о просьбе первого;
г) предложите вместо этого посредничество с условием сказать
правду;
д) согласитесь, но поясните, что ненавидите такие дела и занимаетесь ими первый и последний раз.
8. Какое из следующих животных вам наиболее симпатично:
а) панда;
б) кошка;
в) собака;
г) обезьяна;
д) слон.
9. Ваши друзья:
а) люди примерно одного типа, но отличаются от вас;
б) все похожи друга на друга;
в) разные и по-разному к вам относятся.
10. Считаете ли вы своих одноклассников:
а) настоящими друзьями;
б) друзьями на время, пока вы в школе;
в) может быть, друзьями, а может, нет, в зависимости от конкретной личности;
г) вы редко заводите дружбу с одноклассниками;
д) вы никогда ни заводите дружбу с ними.
11. Какое качество, на ваш взгляд, является главным для того,
чтобы быть настоящим другом:
а) внимательно выслушивать жалобы на ваши беды;
б) избавлять от одиночества;
в) доставлять удовольствие от общения;
г) всегда быть на вашей стороне;
д) оказывать вам практическую помощь иногда или даже всякий раз, когда вы в этом нуждаетесь.
12. Что вы считаете наиболее важным в дружбе:
а) оказывать поддержку другу в любой ситуации, какой бы она ни
была;
б) изъявлять желание дать совет, когда вы считаете, что в нем
есть потребность;
в) изъявлять желание дать совет, когда об этом просят;
г) следить за тем, чтобы никогда не давать советов;
д) всегда быть готовым выслушать друга.
ОЧКИ
А Б В Г Д
1 10 5 15 0 20
2 20 0 5 15 10
3 15 10 10 15 20
4 0 5 10 15 20
5 15 20 10 5 0
6 20 10 10 0 15
7 15 10 0 5 0
8 5 0 10 20 15
9 0 5 10 — —
10 0 10 20 15 5
11 10 15 20 0 5
12 15 0 5 10 20
От 0 до 70. Вы уверены в своей способности быть наилучшим другом — вот только надо убедить в этом других. Но в глубине души вы понимаете, что друзей у вас не так уж много, только узкий круг ваших почитателей, которых привлекает ваша сила. Вас согревает их уважение, но вы человек, который берет все и ничего не дает. Если они намереваются вас о чем-либо попросить, вы отказываетесь либо заводите новую дружбу.
От 75 до 125. Ваши друзья не так уж плохи, но вы порой проявляете эгоизм, когда сталкиваются ваши и их интересы. Представляйте себя на их месте. Если вы подводите друзей, то, как правило, это происходит потому, что вы не разделяете их точку зрения. Если вы стремитесь к подлинной дружбе, вы должны быть готовы к самопожертвованию ради окружающих.
От 130 до 185. Вы самый лучший из возможных друзей — великодушный, внимательный, верный, полный сочувствия, но не рабской преданности. Ваши друзья знают, что на вас можно положиться, и вы всегда готовы уделить время, чтобы попытаться им помочь.
От 190 до 220. Вероятно, вы хотели бы считать себя самым лучшим из возможных друзей, но вы таковым не являетесь.
Обобщение. Рефлексия тренинга:

Подведение итогов, развитие обобщающей рефлексии. Обсуждается примерный план подведения итогов конкретного дня методом пяти пальцев: М (мизинец) — мыслительный процесс: какие знания, я сегодня получил. Б (безымянный) — близость цели: что я сегодня сделал и чего достиг. С (средний) — состояние духа: каким было сегодня мое настроение. У (указательный) — услуга, помощь: чем я сегодня помог другим, чем порадовал или поспособствовал. Б (большой) — бодрость, физическая форма: каким было мое самочувствие (каждый пишет свое мнение на ватмане).

Обсуждаются различные высказывания, в которых хранится мудрость веков:

• Не унывай! Унывающий обречен на неудачи.

• Не бойся! Трус обречен на поражение.

• Трудись! Другого пути к успеху не дано.

• Думай! Думай до поступка, думай, совершив поступок, и ты научишься не совершать ошибок, накопишь опыт.

• Не лги! И ты будешь иметь друзей.

• Не обманывай себя. Научись смотреть на себя и свои поступки как бы со стороны, глазами других и ты многое поймешь, избежишь многих бед, добьешься уважения других людей.

• Оставайся всегда и во всем самим собой, иди своим путем. В этом случае ты состоишься как личность и достигнешь желаемой цели.