Знак психолога картинки: D0 b7 d0 bd d0 b0 d0 ba d0 bf d1 81 d0 b8 d1 85 d0 be d0 bb d0 be d0 b3 d0 b0: стоковые векторные изображения, иллюстрации

Автор: | 11.02.1981

Содержание

Психологи показали, как можно отличить счастливую пару по внешнему виду / AdMe

Всего по одной фотографии пары можно рассказать все о ее отношениях, характере партнера и определить их дальнейшее будущее. Так говорит эксперт по языку, автор бестселлера и документального фильма Body Language Decoded доктор Лилиан Глэсс (Dr. Lillian Glass). Сделать это может абсолютно любой, при этом вовсе не обязательно быть магистром психологии.

AdMe.ru расскажет и покажет, на какие детали нужно обратить свое внимание. После этого вы станете настоящим мастером в языке жестов.

1. Переплетение рук

Если оба партнера почти всем корпусом повернуты друг к другу, при этом их руки плотно переплетены, то это говорит о стремлении быть как можно ближе. Вообще плотный контакт «ладонь-ладонь» — признак самой глубинной связи. Можете быть уверены, что перед вами люди с сильной душевной близостью.

2. Жест «он мой»

Рука, положенная на живот или грудь партнера, говорит о чувстве собственничества. Как правило, такой жест демонстрируют девушки. Они буквально говорят: «Он мой». И адресовано это в первую очередь потенциальным соперницам.

3. Забота друг о друге

Если все тело девушки обращено к спутнику, это означает, что она хочет быть как можно ближе к нему. Мужчина же стоит прямо и осторожно обнимает девушку за талию. Но главное, обратите внимание на руки, как легко они расположены. Он не пытается ее контролировать, а она не сопротивляется.

  • Это сигналы заботы и хороших сексуальных отношений.

4. Крепкая связь

Они давно привыкли делать все вместе, хорошо знают и чувствуют себя спокойно рядом. Об этом говорит положение тела и ног, которые слегка повернуты друг к другу. А сцепленные руки подтверждают, что связь этой пары крепкая и надежная.

  • Кстати, в такой паре есть ведущий и ведомый. Когда пара движется, то тот, у кого рука находится сверху, доминирует.

5.

Собственник

Если мужчина буквально хватает девушку за предплечье, это знак, что он претендует на нее как на «свое». Буквально хвастается ею, контролирует и постоянно пытается держать рядом. Но нравится ли это девушке? Конечно нет. Ее бедро отклонено в сторону, а руки скрещены. Ей определенно некомфортно.

6. Единомышленники

Вы могли часто видеть такую позу, когда девушка сидит на коленях у партнера. Это самый явный признак хороших сексуальных отношений. А еще это говорит о том, что она зависит от него, но только потому что она сама этого хочет.

  • Расслабленное положение рук и интимный наклон головы означают, что перед вами единомышленники во всем, которые безоговорочно доверяют друг другу.

7. Кто тут главный

Запомните, что руки в карманах — почти всегда признак беспокойства или небольшого смущения. Если мужчина держит две руки в карманах, а сам он слегка отходит назад, это означает, что в паре он уж точно не доминирует.

А теперь обратите внимание на девушку. Она стоит впереди, широко улыбается, а ноги расставлены так, чтобы занять больше пространства. Так держится только влиятельный и уверенный в себе человек. Именно она принимает основные решения в этом союзе.

8. Популярные личности

Людей, которые привыкли быть у всех на виду, можно определить уже по позе — они стоят смело и уверенно. Мужчина решительно притягивает девушку к себе. А девушка точно знает, какой ракурс самый выигрышный.

  • Хотя это всего лишь хвастовство перед публикой, или же их отношения на стадии зарождения. Они прекрасно подходят друг другу.

9. Привязанность

Она кладет руку ему на плечо, а он ей на талию (или наоборот) — такой жест называется «сигнал связи» и означает, что люди крепко привязаны друг к другу. Это пара, в которой все равны. Тут нет ведущих и ведомых, они живут в согласии и могут всегда пойти навстречу партнеру.

  • Они давно вместе, знают и всегда могут положиться друг на друга. Как говорится, всегда готовы подставить свое плечо.

10. Хвастовство

Часто мужчина может положить руку очень низко на талию или даже еще ниже. На первый взгляд, это имеет интимно-сексуальный подтекст. Однако на самом деле это проявление защитного поведения. Он хочет показать всем, что она принадлежит ему и они более чем близки.

11. Шаг в шаг

Кладя руку таким образом, мужчина демонстрирует заботу и то, что он может защитить девушку. В этом случае оба партнера идут шаг в шаг — это значит, что они сфокусированы только друг на друге, а остальное неважно. Все это признаки сбалансированных отношений, где есть поддержка и понимание.

12. Защитник

То, как девушка будто поддерживает руку партнера, можно назвать классическим жестом. Это говорит о зависимости и чувстве защищенности. Мужчина же, как правило, идет немного впереди. В отношениях он доминирует и всеми силами пытается показать, что на него можно положиться.

13. Самец

Когда мужчина (а иногда и девушка) раскинувшись кладет ногу на ногу — это часто признак излишней самоуверенности. Подобную позицию выбирают властные люди, которые принимают решения сами, не опираясь на мнение партнера.

Обратите внимание на девушку. Только верхняя часть ее тела наклонена, а руки и ноги переплетены, что говорит о зажатости. Ей явно некомфортно сидеть рядом.

А теперь давайте посмотрим, как это работает

(На примере Джонни Деппа и его бывших жен — Ванессы Паради и Эмбер Херд)

Одна из бывших жен актера Джонни Деппа — француженка Ванесса Паради, с которой они были вместе 14 лет. Вы только посмотрите, как они прижимаются друг к другу. Даже на публике их руки плотно переплетены, ладонь в ладонь. А сами они почти полностью повернуты к партнеру. Это говорит об искренней заботе и стремлении быть ближе.

К сожалению, они расстались. Причиной был роман Деппа с актрисой Эмбер Херд. Однако Джонни с Ванессой назвали разрыв добровольным. Они остались хорошими друзьями, общаются до сих пор и навещают друг друга.

Вскоре Депп и Херд поженились, но посмотрите, насколько сильно различались эти отношения. На всех снимках они буквально сами по себе. Между ними всегда есть пространство, а касаются друг друга только для публики. Такие отношения скорее демонстративные, чем искренние. Неудивительно, что они развелись уже через год.

Разрыв был болезненным и, можно сказать, даже скандальным, со множеством разногласий с обеих сторон.

Специалисты рассказали, что можно узнать о родителях по рисункам ребенка

К сожалению, иногда и внимательные родители уверены, что ребенок чувствует себя в семье комфортно, даже если это не совсем так, — объясняет детский психолог Юлия Кротова. — Обычный детский рисунок может многое рассказать взрослым о состоянии малыша даже без похода к специалисту. Понимание поможет взрослым сгладить негатив и создать для ребенка комфортные условия. Конечно, практически нет смысла оценивать рисунки малышей до трех лет, они объективно еще не отражают внутреннего состояния ребенка и его отношения к взрослым. Реально информативным детское творчество становится с 4–5 лет. Также не следует оценивать картинку ребенка, если она нарисована сразу после какого-то семейного конфликта или ссоры. Очевидно, что рисунок покажет лишь отношение малыша к текущей ситуации, а не его состояние и восприятие своей семьи в целом.

Специалисты считают, что одним из самых эффективных способов диагностики внутрисемейных отношений является рисуночный тест «Моя семья». При правильной оценке из него можно получить наиболее полную информацию. Для проведения теста необходимо просто попросить ребенка нарисовать свою семью так, как ему хочется.

Фото: ru.wikipedia.org

Черный папа и одинокий малыш

Случай из жизни: Алина из Подмосковья обратила внимание, что ее старший 5-летний сын стал очень капризным и замкнутым после рождения младшей сестренки. Рисунок «Моя семья» показал неожиданные результаты. Самого себя малыш изобразил в левой части листа рядом с бабушкой и кошкой. Мама с сестренкой оказались на другой стороне листа, а папа был нарисован в середине композиции и старательно заштрихован черным цветом, остальные члены семьи были покрашены в яркие тона.

Комментарий психолога: В рисунке сына Алину больше всего взволновал тот факт, что мальчик изобразил отца в черном цвете, хотя в данной ситуации это не имело большого значения и произошло случайно. После общения с ребенком выяснилось, что в последнее время мужчина чаще всего носил темную куртку и брюки, именно поэтому сын и раскрасил его черным карандашом. В подобном рисунке о причинах тревожности малыша можно говорить по композиции, то есть по тому, как расставлены герои на картинке. Ребенок явно чувствует себя обделенным вниманием родителей, ненужным им после рождения младшей сестры. Исходя из картинки, можно сказать, что близкие отношения в последнее время у него складываются только с бабушкой и котом.

Судя по тому, что папу мальчик изобразил в центре картины, но отдельно от других членов семьи, отец пытается уделять всем равное внимание, но редко бывает дома, так как много работает.

Как трактовать рисунок по цвету

В норме дети обычно рисуют яркие и пестрые картинки своей семьи. В среднем для раскрашивания они используют 5–6 цветов. Специалисты отмечают, что чем больше малыш уверен в себе, тем ярче выглядят его художества. Правда, у каждого малыша есть несколько особенно любимых цветов, которые и будут преобладать на рисунке. Однако в целом по характеру раскрашивания картинки можно сделать выводы о текущем состоянии ребенка. Так, светлые яркие или насыщенные тона говорят о жизнерадостности и комфортном самочувствии малыша в семье. Преобладание красного цвета может указывать на эмоциональную напряженность и раздражительность маленького художника. Если семья малыша нарисована в черно-серых тонах, стоит задуматься о наличии скрытых страхов у ребенка, попытаться понять причины, почему ему неспокойно рядом с близкими.

Интересно, что чаще всего малыш окрашивает в тот же цвет, что и самого себя, того члена семьи, к которому испытывает наибольшую симпатию.

Детский рисунок и композиция

В норме ребенок обычно рисует свою семью в центральной части листа, смещение вниз чаще всего говорит о заниженной самооценке малыша, а вверх — наоборот, о завышенной. Единственные дети в семье чаще всего рисуют себя в центре композиции между мамой и папой. Члены семьи, которых ребенок нарисовал ближе всех к собственному изображению, обычно наиболее близки. Стоит также обратить внимание, в какой последовательности ребенок рисует домочадцев: тот, кто ближе к началу, в глазах ребенка занимает более значимую позицию в семье. Если малыш изображает себя в стороне от близких, это чаще всего свидетельствует о чувстве одиночества малыша, ощущении своей ненужности близким. Кроме того, такую композицию нередко выбирают дети, которые испытывают ревность и недостаток внимания родителей после рождения братика или сестрички.

Тревожным знаком считается и отсутствие на картинке одного из членов семьи. Если это тот же маленький брат или сестра, то дело в ревности. Если же на картинке отсутствует мама или папа, это может обозначать, что у малыша практически нет психологического контакта и эмоциональной связи с этим человеком в данный момент. Например, если ребенок не стал рисовать своего маленького брата или сестренку, возможно, он ревнует к нему родителей и стремится отстоять свое право на их любовь. Если на рисунке нет самого «художника», стоит задуматься, что малыш чувствует себя отверженным, ненужным в семье. В случае появления на картинке вымышленного члена семьи специалисты также отмечают, что ребенок в данный момент испытывает нехватку родительской любви.

Фото: Детский центр «Петрушка»

Руки-грабли и тучи над детской

Случай из жизни: Олег из Москвы стал беспокоиться, что после начала учебы в школе его 7-летний сын стал проявлять непонятную агрессию и злость, стал плохо слушаться и даже хамить взрослым. В последнее время родителям мальчика пришлось много работать, большую часть времени ребенок проводил с няней, поэтому взрослые решили проверить, не это ли стало причиной изменений в поведении ребенка. На рисунке мальчик изобразил всех членов семьи, включая собаку, самого себя он рисовал последним. Все герои были раскрашены яркими красками, люди держатся за руки, прорисованы достаточно пропорционально. Единственное, что может насторожить на картинке, это неестественные руки-грабли у самого маленького автора и тучи над головами героев рисунка.

Комментарий психолога: Судя по расположению героев на картинке, в данный момент ребенок не чувствует себя обделенным вниманием в семье. Единственное, не очень хорошо, что он изобразил самого себя последним, это говорит о том, что подсознательно мальчик не ощущает себя значимым в семье. А вот неестественные руки-грабли у автора действительно могут говорить о скрытой злости и агрессии у ребенка. О каких-то негативных эмоциях у малыша свидетельствуют и тучи, изображенные над семьей на рисунке.

В данном случае, похоже, что раздражение у мальчика идет не из семьи, а от каких-то внешних факторов, возможно, от агрессивного поведения одноклассников в школе.

Положение героев и пропорции в рисунке:

О комфортном состоянии ребенка в семье, как правило, говорит тот факт, что все герои изображены в верных пропорциях относительно реальности. Если малыш изображает себя очень маленьким, значит, он чувствует себя неуверенным и незащищенным даже в кругу близких людей. Что касается остальных членов семьи и домашних животных, то чем крупнее они изображены на рисунке, тем большую роль играют для малыша. Большое значение играет и поза самого автора на картинке. Счастливый и уверенный в себе ребенок, скорее всего, изобразит себя с растопыренными руками и ногами, при этом все конечности будут детально прорисованы по мере способностей художника. Руки, прижатые к телу или закрывающие голову, говорят о неуверенности ребенка, возможно, взрослые слишком часто ругают или критикуют его.

О негативных эмоциях ребенка говорят рисунки, на которых автор изображает себя как будто висящим в воздухе, а не стоящим на одной плоскости с другими членами семьи. Большие глаза и яркие прорисованные зрачки у героев могут свидетельствовать о тревоге малыша, так же, как и сильная, с зажимом штриховка героев рисунка. А неестественно огромные руки-грабли у кого-то из персонажей, в том числе у самого ребенка, свидетельствуют о скрытой злости их обладателя.

Детали в детских художествах:

Психологи считают, что полное отсутствие каких-либо деталей на рисунке семьи ребенка говорит о замкнутости его автора. Обратная ситуация, когда этих деталей слишком много, может свидетельствовать о скрытом беспокойстве малыша. Изображение некоторых определенных предметов на картинке также нередко указывает на неблагополучие малыша в семье. Например, если вместо людей ребенок рисует какое-либо строение, где проживает семья, то это может быть знаком, что среди близких малышу некомфортно.

Изображение солнца или лампы может означать, что автору картины не хватает душевного тепла в отношениях с близкими. Тучи и облака также свидетельствуют о негативных эмоциях, которые в данный момент беспокоят малыша, но они не обязательно исходят от членов семьи. Изображение различных игрушек или несуществующих домашних животных может говорить о том, что ребенку не хватает внимания от близких людей.

ПРИЗНАКИ БЛАГОПОЛУЧНОГО СОСТОЯНИЯ МАЛЫША

1. Задание нарисовать семью вызвало радость у ребенка.

2. Все члены семьи, с которыми близко общается малыш, присутствуют на картинке.

3. Герои изображаются пропорциональными, никто не выглядит неестественно большим или маленьким.

4. Все члены семьи расположены недалеко друг от друга, взявшись за руки. Все конечности у персонажей хорошо прорисованы.

5. Рисунок выполнен в насыщенных и ярких тонах без сильной штриховки.

ПРИЗНАКИ СКРЫТЫХ ПРОБЛЕМ В СЕМЬЕ У РЕБЕНКА

1. Малыш не хочет рисовать свою семью или вместо людей рисует свой дом.

2. Чрезмерно большие или маленькие размеры отдельных членов семьи.

3. Малыш рисует себя последним из домочадцев, демонстрируя, что мало значит в своей семье.

4. На рисунке отсутствует кто-то из членов семьи, сам ребенок или появляется несуществующий персонаж.

5.Изображение себя или близких с закрытым лицом или неестественно большими руками.

6. Преобладание на картине черных, серых, коричневых и фиолетовых тонов, желание нарисовать свою семью с помощью только простого карандаша.

ПРАВИЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ДЕТСКОГО РИСУНКА. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

— Для анализа не стоит брать рисунки, которые дети рисовали в детском саду, школе или изостудии, — обычно они выполнены по определенным критериям;

— Если вы хотите правильно оценить использованные в рисунке цвета, предлагайте ребенку полный набор карандашей и красок. Иначе малыш может нарисовать картинку в темных тонах только потому, что именно они были в этот момент под рукой.

— Не стоит устраивать художественный тест, когда ребенок устал, обижен или расстроен, — результат будет неинформативен, так как покажет состояние малыша в текущий момент.

— Попросите ребенка самостоятельно описать свою картину, рассказать, что чувствует каждый из героев, так будет проще правильно интерпретировать художество малыша, особенно если он не очень силен в рисовании.

— В ходе теста постарайтесь не хвалить и не критиковать художества своего чада, иначе провести повторную проверку через некоторое время будет проблематично, так как ребенок будет действовать по шаблону, пытаясь угодить родителю.

что говорит о вас фото в соцсетях

О том, как выбор аватара раскрывает некоторые черты личности пользователя, рассказала психолог Анастасия Пеньевская.

Фото в соцсетях транслирует образ человека в виртуальное пространство, уверяет психолог, поэтому картинка, которую он ставит в профиль в соцсетях, может много рассказать о нем.

Обычно интернет-пользователи используют собственную фотографию либо фото себя с кем-то. Лицо крупным планом  говорит о склонности к самолюбованию, эгоцентризму. Но если оно показано не полностью, значит, человек зажат и избегает близких отношений.

Если человек ставит на аватар себя с кем-то, значит, он не чувствует своей значимости и сильно зависит от мнения окружающих. Однако если хозяин аватарки ведет на фото любимого человека за руку, это говорит о его желании доминировать в отношениях и в быту.

Фото своего отражения в зеркале говорит о низкой самооценке человека, который не уверен в себе и своей привлекательности.

Изображение ног на аватаре символизируют активную жизненную позицию, а рук — говорит об эмоциональной возбудимости, романтичности.

Фото глаз олицетворяют реалистичное отношение к жизни и готовность постоять за себя. Такой человек любит быть в центре внимания. Но если взгляд на картинке отведен в сторону, значит, человек закрыт от внешнего мира.

Фото в соцсетях с большим количеством наложенных фильтров — знак того, что человек не хочет показать себя настоящего. А атрибуты роскоши на снимке означают, что материальное положение значит для владельца аватара слишком много, он судит по этому критерию других и мечтает о большем комфорте в жизни.

Фотография в полуинтимной обстановке требует определенной смелости, говорит психолог. Поэтому человек, решившийся на него, обладает высокой самооценкой, вплоть до чувства собственного превосходства.

Человек, который выбирает в качестве аватара фотографии своих детей, не успел реализовать себя в жизни и теперь пытается сделать это через них. А вот просто картинка с чужим ребенком говорит об инфантильности владельца аватара.

Звери на аватаре символизируют определенную черту характера, которой хозяин аватара хотел бы обладать. То есть лев на аватаре не значит, что человек по ту сторону экрана храбр и отважен, скорее наоборот, он труслив и нерешителен. Тоже самое скажет и изображения героев книг или фильмов. Вдобавок такие люди несколько инфантильны и до сих пор не определились с жизненными целями.

Предметы и объекты могут означать то, что важно для человека, чем он живет, его хобби, привычки и интересы.

Человек же с аватаром, на котором изображены пейзажи, имеет особый склад мышления. Он интроверт, романтик и умеет выслушивать других.

Людям с надписями на аватаре бывает трудно выражать свое мнение в реальной жизни. Им могут мешать застенчивость и боязливость.

Злобное существо на фото в соцсетях говорит о ранимости человека. Он чувствителен, ему тяжело дается общение с другими людьми.

Иногда люди ставят на заставку профиля что-то очень пугающее. Обычно это люди, которые еще не реализовали себя, которые не знают, как по-другому привлечь к себе внимание, сообщает портал TUT.BY.

Читайте также: 10 трюков с фото, которые помогут собрать лайки в соцсетях.

Душевное устройство: как работают школьные психологи | Статьи

Психологическое здоровье детей и подростков уже давно стало объектом пристального внимания специалистов, ведь проблему всегда легче устранить на раннем этапе. Правда, для этого ее нужно сначала обнаружить, а здесь возникают сложности. Часто верно истолковать поведение ребенка родителям мешает нехватка знаний. Помочь им в этом могли бы школьные психологи, но до них по разным причинам доходят немногие. В 2016 году после очередной трагедии, связанной с гибелью двух подростков, правительство задумалось о реформировании службы психологической помощи в стране. Как сейчас заботятся о душевном равновесии школьников — разбирались «Известия».

Новая концепция

Российская академия образования (РАО) в 2017 году подготовила концепцию развития психологической службы в системе образования РФ на период до 2025 года. В документе в общем виде определяются цели и задачи такой службы, а также говорится о важности повышения квалификации специалистов, разработки нового профстандарта и создания федерального координационного совета психологической службы.

Фото: Depositphotos

На деле никаких серьезных изменений в своей работе психологи от этого не ощутили. Наличие такого педагога в школе и его круг обязанностей по-прежнему зависят от воли руководства образовательной организации.

Действующий профстандарт предусматривает широкий круг задач: психологическое просвещение, профилактика, диагностика, коррекция, консультирование. При этом четких норм практической психологии, по словам экспертов, не существует. На профессиональных форумах специалисты часто делятся историями о том, как придя в школу на эту должность, они превратились в «учителя на замене» или документоведа.

Круг обязанностей

Но даже в случаях, если психологу позволяют выполнять свои прямые обязанности, их круг приходится серьезно ограничивать. Обычно работа сводится к диагностике готовности детей к школе, изучению адаптации к школьному обучению, профориентации и подготовке к экзаменам.

В условиях бюрократической машины и эта работа отнимает немало времени. «Диагностика в школе часто может быть представлена в виде тестирования обучающихся. Звучит просто: тестирование. На деле же этот процесс напоминает квест, — делится психолог Светлана Богданчик. — Для начала необходимо собрать письменные согласия всех родителей, дети которых должны пройти тест. Потом само тестирование, обработка данных, составление отчета о результатах, написание рекомендаций законному представителю каждого обучающегося, прошедшего тест. При этом тестированию одновременно может привлекаться несколько классов или даже параллелей. А собрать 200–250 согласий с родителей — непростая задача, особенно в случае сжатых сроков».

Порой, чтобы облегчить себе задачу, психологи могут не отчитываться перед родителями. Но такой вариант лишь уменьшает и без того невысокий уровень доверия родителей к таким специалистам. По мнению руководителя психологической службы школы «Интеллектуал» Инги Толстых, с родителями, напротив, нужно всячески стремиться наладить контакт. «Иногда они не знают, как выстроить отношения с ребенком, сомневаются в его «правильном» физиологическом развитии, не знают, как помочь в выборе профессионального профиля или вуза — все эти вопросы можно и нужно обсуждать с психологом. В школах обязательно должен быть информационный стенд с расписанием и контактами психолога, чтобы родители могли позвонить и записаться на встречу», — уверена эксперт.

Фото: РИА Новости/Григорий Сысоев

Не менее важно помогать и педагогам, которые регулярно сталкиваются с профессиональным выгоранием. «По-хорошему, с ними надо работать не меньше, чем с детьми. Логично исправить манеру преподавания одного человека, чем регулярно работать с «жертвами» его системы — детьми, — рассказывает в беседе с «Известиями» координатор психологической службы одной из государственных школ. — Но тут тоже много проблем: в одних случаях, педагоги не верят психологу и не пойдут к нему, в других — психологи сами мало обучены работе с такими преподавателями. Специалисты, которые умеют всё, не часто идут на работу с зарплатой в 40 тыс. за ставку».

Еще острее дефицит кадров стал ощущаться с приходом в школы инклюзивной системы, делится эксперт: «В одном нашем корпусе 20 детей с ОВЗ (ограниченными возможностями здоровья. — «Известия»), с каждым из которых нужно работать по часу в неделю. При этом есть еще 800–900 обычных детей, и времени на то, чтобы вести консультацию с ними, уже не хватает. По рекомендации Министерства образования на одного психолога должно быть не больше 20 учеников, но в реальности всё, конечно, по-разному. У нас эта отметка уже подошла, а дадут ли нам еще ставку, мы не знаем».

Раскрыть потенциал

Из-за большого и расплывчатого перечня компетенций, психолога часто не относят к категории педагогов, хотя он таковым является. Именно этот специалист, следя за образовательным процессом, может вовремя обнаружить проблемы ученика и помочь ему выстроить индивидуальный план. «Часто таланты ребенка подавляют, зацикливаясь на его слабых сторонах, вместо того, чтобы развивать сильные. Родители, желая сравнять свое чадо с общей массой детей, нанимают репетиторов по предметам, которые ребенку совершенно неинтересны. Таким образом было загублено огромное количество юных гениев», — уверена коуч-психолог Мария Голосова.

Правда, учитывая ситуацию в современных школах, в одиночку организовать такую кропотливую работу ни один специалист не в состоянии, а расширять кадровый состав некем — профессионалы в государственные учреждения идут всё менее охотно.

Фото: Depositphotos

По-своему этот вопрос решили в Израиле, где к работе над адаптацией учебного процесса привлекаются и специалисты без психологического образования. Там пришли к выводу, что помочь детям раскрыться может творчество, например, арт-терапия, для преподавания которой специальный диплом не нужен.

Для детей, по разным причинам требующим более пристального внимания, в израильских школах действует коммерческая программа «Особенное образование». В каждом отдельном случае (гиперактивность, задержки в развитии, сложная семейная ситуация) составляется индивидуальный план работы, по которому ребенок занимается после обычного учебного дня в школе.

«Обычные дети схватывают всё быстрее, но у этих есть свои таланты и способности. Наша задача — выяснить их интересы и помочь их развить. С детьми занимаются спортивными играми, работают в компьютерном классе. Я, журналист по образованию, была тренером-консультантом по арт-терапии, — делится своим опытом в израильской школе Мария Гуляко. — С гиперактивным ребенком мы уделяли повышенное внимание деталям, прорабатывали какие-то особенные орнаменты, занимались каллиграфией. Всё это очень успокаивает. Пассивных и замкнутых детей мы, наоборот, вовлекали в игры с большим количеством участников».

Иногда для того, чтобы помочь ребенку, его достаточно просто выслушать. «У нас был мальчик, который сильно заикался и очень долго говорил. Как-то раз он встал передо мной на перемене и стал что-то объяснять. Сначала тоже возникало желание убежать, но я понимала, что должна выслушать до конца, — вспоминает Гуляко. — Оказалось, что он хочет создать компьютерную презентацию о сотворении мира, подобрать картинки и написать текст. Уровень его работы был совершенно не детский. Это фактически работа профессионального дизайнера. В свои восемь лет он прекрасно понимал основы художественной композиции, цветосочетания. Когда презентацию показали учителям, они даже не поверили, что это он сделал. На него фактически забивали, не понимали, что он может. А требовалось просто немного больше времени, чем другим детям».

Фото: Depositphotos

Так, чтобы оказать благотворное влияние на психику детей, не всегда нужен диплом специалиста. Частично снять нагрузку со школьного психолога способны и энтузиасты. «Нужно просто интересоваться детьми и понимать, что им требуется больше внимания, — уверена Гуляко. — Мне потребовалось два-три месяца, чтобы наладить контакт до такой степени, что не требовалось повышать голос, было достаточно одного взгляда и баловство прекращалось. Дети меня слушались и понимали. Было, конечно, сложно, но ужасно интересно».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Немецкие ученые: Чаще говорите ″спасибо″ — проживете дольше | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Одной из самых полезных и здоровых человеческих эмоций известные психологи считают чувство благодарности. Логично: ведь ничто так не снимает нервное напряжение, как положительный эмоциональный заряд. Люди выражают благодарность по-разному: улыбкой, жестом, взглядом, словом. Казалось бы, что может быть проще сказать хотя бы простое «спасибо»? Минимум усилий — и максимум пользы! Однако в будничной жизни далеко не каждый и не всегда помнит о том, что стоит быть благодарным — и говорить об этом. А ведь это важно не только для того, кто сделал вам добро, но и для вас самих. Об этом говорят результаты многочисленных исследований.

Скажите спасибо

«Человек, испытывающий чувство благодарности, способен видеть, ощущать и ценить позитивные стороны жизни», — подчеркивает профессор Дирк Лер (Dirk Lehr), возглавляющий кафедру психологии в Люнебургском университете. Тот, кто привык заострять свое внимание на хорошем, чувствует себя намного лучше, увереннее, счастливее, поясняет психолог.

В рамках различных проектов Дирк Лер изучает последствия стресса. Он руководит группой исследователей, занятых поисками путей для профилактики стрессовых состояний. Известно, что высокий уровень стресса негативно влияет на сердечную деятельность, приводит к нарушениям сна, снижает иммунитет. Такой человек нередко не в состоянии вырваться из замкнутого круга: слабое здоровье, проблемы на работе, семейные ссоры…

Как показывают наблюдения, помочь в такой ситуации может осознанное проявление благодарности, считает Дирк Лер. То есть надо научиться замечать те приятные мелочи, которые давно уже не попадали в ваше поле зрения: какой чай ароматный, кактус на подоконнике расцвел, голова сегодня не болит, соседи уехали в отпуск, — и ощущать благодарность за то, что они есть. То есть говорить (писать, думать) «спасибо» за все, что есть приятного сейчас, сегодня.

Тот, кто благодарит «активно», чаще избавляется от страхов, становится более стрессоустойчивым, более толерантным и терпеливым, а происходящее воспринимает менее драматично, убежден психолог.   

Дневник благодарности

Методов, как научиться благодарить, много. Например, поискать повод, сказать «спасибо», прямо с утра: за солнце на улице, поглаженную женой рубашку и так далее. Можно положить горсть монет в правый карман брюк, куртки, пальто. И каждый раз, как находится, за что поблагодарить, переложить одну монетку в левый карман. А вечером можно таким образом еще раз вспомнить лучшие моменты дня. 

Можно, перебирая пальцы на руке, поблагодарить себя за лучшую черту собственного характера (большой палец), за что-то прекрасное в природе (указательный), за доброе дело, которое сегодня удалось сделать (средний), за человека, которого особенно любим (безымянный), и еще за что-нибудь, за что в жизни обязательно нужно сказать «спасибо» (мизинец).

Но особенно важно находить повод путь даже и для самой маленькой благодарности именно тогда, когда все идет «не так», настаивает психолог. В Люнебургском университете разработала новое приложение Dankbarkeits-App, своего рода дневник-ежедневник для регистрации «моментов благодарности» — заметок, фотографий. Приложение бесплатное, оно предназначено для всех, кто пожелает принять участие в тренинге по наблюдению за собственными  «полезными и здоровыми эмоциями». Приложение помогает «завязывать узелки на память», запоминать все, пусть и самые мимолетные, позитивные моменты, которые в жизни зачастую воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Ведь чем внимательнее мы к приятным вещам и людям, тем более благодарными становимся, — а значит, более здоровыми, успешными и счастливыми.

Смотрите также:

  • Как быстро снять стресс

    Утренний душ

    Дайте бой стрессу уже под утренним душем! Принимая его, освободитесь от негативных мыслей, концентрируя свое внимание исключительно на нежном плеске воды и ароматном запахе шампуня. Несколько минут такого релакса — и вы почувствуете прилив сил и энергии.

  • Как быстро снять стресс

    Вкусная еда

    Смартфон, телевизор, компьютер, — забудьте про них хотя бы на время завтрака! Не надо нагружать себя с самого утра. Лучше в полной мере насладиться трапезой. И выбирайте продукты, способствующие выработке в организме гормонов счастья -например, бананы, сыр, авокадо, черный шоколад.

  • Как быстро снять стресс

    Дыхательная гимнастика

    Эффективное средство от стресса — дыхательная гимнастика. Закройте глаза и интенсивно подышите: сделайте десять глубоких вдохов и шумных выдохов. Итог: внутренний баланс в организме выравнивается, нервное напряжение уходит, головная боль слабеет, душевное состояние улучшается.

  • Как быстро снять стресс

    Разговор с самим собой

    Диалог с самим собой очень полезен, поскольку помогает сосредоточить внимание, скоординировать и упорядочить свои действия, разобраться в делах, которые не получаются. Человек, разговаривающий с собой, лучше самовыражается и чувствует себя менее одиноким. Не хотите говорить? Ведите дневник!

  • Как быстро снять стресс

    Чаепитие

    Успокоиться и снять напряжение поможет чашка ароматного черного чая с медом и лимоном. Только не пейте его между делом, просматривая электронную почту или читая какой-нибудь текст. Отложите на несколько минут все дела и насладитесь вкусом чая, заварите его по всем правилам.

  • Как быстро снять стресс

    Сканирование тела

    Ложитесь на спину, закрываете глаза… Прислушайтесь к своим ощущениям. Направьте внимание на пальцы ног. Затем медленно переместите его к икрам, коленям. Исследуйте спину, живот, пальцы рук, локти, плечи, шею. Медленно поверните голову вправо и влево, ощутите ее вес. После этого «просканируйте» свое лицо — брови, веки, нос, губы, язык. Делайте упражнение очень сосредоточенно.

  • Как быстро снять стресс

    Ходьба босиком

    Прекрасное средство в борьбе со стрессом — ходьба без обуви. Особенно эффективно действует утром. Можно походить босиком по траве, гальке, песку, но можно и просто по квартире. На стопе очень много рефлекторных зон и нервных окончаний, отвечающих за работу внутренних органов. Массаж стоп способствует профилактике защитных свойств организма.

  • Как быстро снять стресс

    Пешком с работы

    Возвращаясь с работы домой, хотя бы часть пути пройдите пешком, причем лучше иногда менять свой маршрут. Покинув офис, сразу же постарайтесь абстрагироваться от мыслей о работе и направить их в совершенно иное русло. К примеру, детально продумайте идеальный гардероб для будущего отпуска!

    Автор: Наталия Королева


___________

Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества «DW на русском» и «DW Учеба и работа» и на Telegram-канал «Что там у немцев?» или читайте нас в WhatsApp

Учимся использовать кликбейт с умом. Как создать кликбейтный заголовок или картинку

В этой статье разбираемся, какой бывает кликбейт, как он трансформировался с 2000-х и как его использовать в заголовках и картинках, чтобы не злить, а привлекать читателей.

Что такое кликбейт и зачем он нужен

Покажу пару примеров кликбейтных заголовков, и вы сразу поймете, о чем идет речь.

  • «Эти два знака зодиака будут купаться в деньгах в 2021 году»,
  • «Чтобы избавиться от грибка, втирайте копеечный советский…»,
  • «Этот парень из вашего города стал миллионером благодаря…».

Вспомнили эти назойливые баннерные объявления? Кликбейт — это манипуляция эмоциями читателя, чтобы привлечь его интерес. Clickbait буквально переводится как «приманка для кликов». Обычно это примитивные эмоции: любопытство, злоба, сексуальность, зависть, жажда легких денег. То, что отзывается в глубине у каждого из нас под образованием, воспитанием и высокими моральными стандартами. Примерно на тех же принципах строится вирусный маркетинг.

Кликбейт используют для привлечения внимания, в заголовках и иллюстрациях. Чаще всего его можно встретить в баннерной рекламе, заголовках в СМИ, интернет-журналах и соцсетях.

Откройте для себя чат-бота

Выстраивайте автоворонки продаж и отвечайте на вопросы пользователей с помощью чат-бота в Facebook, VK и Telegram.

Создать чат-бота

Какой бывает кликбейт

Классический кликбейт — это баннерная реклама всяких мошеннических схем, продуктов, казино, желтых СМИ. Такую рекламу размещают сайты с третьесортным контентом, которым платят за переходы. Однако подобного кликбейта становится все меньше: рекламные системы Яндекса и Google модерируют объявления, люди пользуются блокировщиками рекламы, соцсети и другие контент-платформы следят за качеством контента.

Типичная кликбейтная реклама

У общества вырабатывается «кликбейт-слепота»: мы уже горьким опытом научены, что скрывается за такими баннерами, и просто их не замечаем.

Современный кликбейт приобрел более культурную форму. Он не такой прямолинейный, больше заточен на целевую аудиторию и старается соответствовать содержанию контента. При этом им не брезгуют даже крупные СМИ, хотя есть сомнение в этичности таких приемов для серьезных новостей:

Кликбейтный заголовок на РИА Новости

Примеры кликбейта

Покажу еще больше примеров кликбейта — классического и не очень, на разных площадках и в разных форматах.

Для начала — классика. Баннерная реклама с зазывным заголовком и речевым штампом про «рай на земле».

Кликбейтный заголовок в баннерной рекламе

Еще классика. Заголовки в одном из так называемых «СМИ2» — это площадки с желтушными новостями, прямо кладезь кликбейта. Причем такие площадки часто работают как агрегаторы: кликаешь на новость, а вместо этого еще переходишь на какой-то другой сайт.

Коллекция кликбейт-заголовков в желтом СМИ

Издания про лайфстайл тоже часто используют кликбейт. Скриншот ниже — с очень популярного сайта AdMe, тут в заголовках все классические кликбейт-приемы:

  • цифры в заголовках — «7 признаков»;
  • эмоциональные украшательства — «челюсть брякает об пол»;
  • обращения к читателю — «вы заботитесь о своем здоровье»;
  • вовлекающие иллюстрации со сравнениями и текстом.
AdMe вовсю использует кликбейт в заголовках и иллюстрациях

Здесь кликбейт уместен и оправдан — люди приходят отвлечься, почитать что-то легкое и забавное, дать голове отдых. Правда, иногда сложно вовремя остановиться и перестать кликать на один материал за другим.

Аналогично поступают и авторы «Яндекс.Дзена». Типичный кликбейт, построенный на эмоциях: сравнить себя с другими, пощекотать нервы и так далее.

Авторы на «Яндекс.Дзене» постоянно используют кликбейт в заголовках статей

Российское издание «Лайфхакер» тоже использует кликбейт, но умеренно и к месту. Издание делает полезные материалы на широкую аудиторию, и кликбейтные заголовки помогают привлечь людей, которые пока не в теме материала.

Заголовок к полезному материалу с кликбейт-приемом

Блогеры YouTube тоже любят кликбейт. Вот типичный прием с цифрами в заголовке:

Цифра в заголовке — один из приемов кликбейта

Заголовок к этому видео играет на жажде быстрого заработка:

Тема быстрого заработка часто используется в кликбейте

Любимое «до-после», где можно посмотреть на пухлых звезд и почувствовать себя лучше. Здесь не только заголовок, но и кликбейт-картинка:

Формат изображений «до-после» работает в качестве кликбейт-приема

Как сделать кликбейтный заголовок

Расскажу про темы и приемы, которые используются для создания кликбейта. Если использовать их с умом и по отдельности, можно сделать интересный заголовок.

Темы:

  • Список — любая подборка. «10 приемов», «15 книг», «5 упражнений» — это классика, которую вы найдете в любом издании или блоге.
  • Связь с чем-то известным. На этом периодически спекулируют желтые СМИ, например, новость «Умер актер из сериала “Друзья”» зацепит любого фаната шоу. Ведь вдруг речь о ком-то из главных героев!
  • Здоровье и заработок — две вечнозеленые и самые трепетные темы для каждого. Все ищут волшебную таблетку, чтобы выздороветь, похудеть, разбогатеть.
  • Связь с горячими новостями, она же ньюсджекинг. Такие надо быстро ловить и обрабатывать, потому что инфоповоды гаснут буквально на следующий день.

Приемы:

  • Синтаксис — восклицательные знаки, многоточия, смайлики
  • Глаголы — они добавляют действие в ваш заголовок, момент экшена.
  • Описания — это могут быть прилагательные, сравнения, что-то живое и красочное.
  • Утверждение — «категорически нельзя делать это…». Кто-то заинтересуется, а кто-то зайдет поспорить — это все трафик и вовлеченность.
  • Связь с читателем, обращение к нему — «любой водитель должен знать эту деталь…». Можно обращаться на «ты» или «вы» в зависимости от вашего стиля общения.

Статья по теме: «Создаем креативные заголовки с помощью простых литературных приемов».

Как создавать кликбейтные картинки

Кликбейт-картинка, как и заголовок, должна цеплять глаз, заинтересовывать. Вот какие способы для этого можно использовать.

Непонятный объект. Пусть нельзя будет понять, что изображено — какая-то обычная вещь или нет.

Непонятно, что изображено на фото. Это вызывает интерес

Сравнение двух фотографий тоже отлично привлекает внимание. Например, это может быть «до» и «после».

Формат «до-после» — типичный прием из кликбейта

Текст на фото дополнит заголовок, подчеркнет нужную деталь. Можно позаимствовать прием у AdMe и обрывать его на самом интересном месте. Мозг не любит незаконченности, так что ваши читатели скорее захотят узнать, что внутри.

Попробуйте добавить на картинку незаконченное предложение, чтобы завлечь читателя

Яркость. Изображение должно быть ярким — цвет, детали, эмоции персонажей. Это привлечет внимание.

Яркие, эмоциональные изображения тоже привлекут внимание

Стоит ли применять кликбейт

Не сказать, что кликбейт — изящный метод, но может пригодится. Например, если вам нужно оживить тему, расшевелить блог, сделать кликабельную баннерную рекламу, привлечь внимание к посту в соцсетях. Но всегда старайтесь смотреть со стороны — не перешли ли вы грань от подогрева интереса к откровенной желтухе.

Кликбейт пойдет на пользу, если у вас неформальный стиль общения, вы и так делаете хороший контент и просто нужно привлечь к себе немного больше внимания. При этом вы должны знать своих читателей и понимать, что им понравится, а что взбесит.

Кликбейт категорически не нужен серьезным изданиям или экспертам: их аудитория приходит за пользой, за профессиональной ценностью. Грубые психологические приемы здесь будут выглядеть отталкивающе.

Кликбейт: что стоит запомнить

Кликбейт — от английского clickbait, «приманка для кликов». Это метод, который используется в заголовках и картинках, чтобы как можно больше людей открывали статьи и посты, переходили по рекламе. Он основан на базовой психологии и влияет на сильные и простые человеческие эмоции: любопытство, страх, сексуальность, желание быстро заработать или выздороветь.

Кликбейт постепенно трансформируется. От совсем «желтых» заголовков, которые рекламировали всякое мошенничество, он переходит в легкие и более цивилизованные формы. Такие можно увидеть на сайтах с развлекательным контентом — AdMe, YouTube, «Лайфхакер», «Яндекс.Дзен».

Кликбейт может пригодиться и вам — при условии, что ваша компания поддерживает не сильно формальное общение с аудиторией, делает хороший контент и понимает, как не скатиться в «желтуху». Проще всего протестировать новый подход в email рассылках — зарегистрируйтесь в SendPulse и запустите A/B тестирование рассылки бесплатно.

[Всего: 6   Средний:  5/5]

виды символа, что они обозначают

Alla Rud 16.09.2020 0 90536 на прочтение 5 минут

Символ Звездочка ★ — древнейший символ, один из самых популярных символов таблицы Юникода, который используется в разных целях. Скопировать символ звезда можно с разных источников, в том числе с нашей таблицы ниже. 

Символ Звезда используется для оформления красивых сниппетов, которые отображаются в поисковых системах и привлекают внимания пользователей. Для генерации красивого сниппета воспользуйтесь нашим инструментом. Также с помощью символа со звездой можно привлекательно оформить любой текст, дизайн или никнейм в игре. 

Рассмотрим значение символа Звезда. Звездочка (от древне латинского asteriscus) использовалась еще 2 тыс. лет назад Аристархом Самофракийским, который занимался коретировкой поезии и отмечал строки с повторами с помощью звезды.

На раскопках в Северном Ледовитом океаны была найдена шестиконечная звезда на подставке, возраст которой отностя к ледниковому периоду. Это говорит о том, что знак Звезды использовался человечеством с очень древнего времени, например, в качестве амулетов. 

Со временем отображение звездочки и ее значение менялось. Сегодня звездочку часто используют в качестве символа для исправления оплошностей, но символическое значение звезды намного глубже. 

Что означает символ Звезда?

Символ Звезда с давних времен ассоциируется со звездами на небе. Считалось, что звезды влияют на людей и на их жизнь, так как каждый человек рождается под звездой, а после его смерти звезда угасает. Поэтому и появилось выражение “рожденный под счастливой звездой”.  

В таблице Юникода есть разные варианты звезд и их используют для разных целей. Чаще всего звездочку символ из юникода вставляют в никнеймы, комментарии или в статусы в соц.сетях. В некоторых случаях звезды используют для обозначения самых разных явлений или предметов.

Также звездочка символ используется в математики в качестве обозначения знака умножения. Есть еще понятие Звезды Давида, она изображена на израильском флаге и является основным знаком евреев. Известный бальзам Звездочка также использует популярный символ. Этот символ может украсить много текстовых элементов и названий, в зависимости от количества углов звезды, звезда может иметь разное значение. 

Пятиконечная звезда 

Выделите и скопируйте символ  (Ctrl+C)

Пятиконечная звезда символ (пентаграмма) — символ, который использовался еще в древнейшем государстве Шумер. В Вавилоне именно эта звезда был символом защиты от краж и порчи, в Древней Греции символизировала гармонию неба и земли, а пифагорейцы считали пентаграмму математическим совершенством.  В Христианстве пентаграмма — напоминание о 5 ранах Христа, которые он получил при распятии, также она ранее использовалась при оформлении храмов, к примеру, Вифлеемский собор Рождества Христова. 

В сфере астрономии пентаграмма обозначает траекторию планеты Венеры. Пятиконечная звезда меняет свое значение в зависимости от культуры, страны и эпохи. Сегодня пентаграмма официально используется на флаге государства Израиля. 

Пятиконечная звезда часто используется в архитектурном оформлении, в логотипах и названиях брендов, на эмблемах.  Это символ защиты, безопасности, мистических сил и гармонии во всем. 

Пентаграмма на эмблеме Иерусалима (300—150 гг. до н. э.):

Восьмиконечная звезда 

Выделите и скопируйте символ  (Ctrl+C)

Еще эту звезду называют октаграмма и крестострел. Восьмиконечная звезда часто используется в декоративном искусстве. В исламской культуре считается символом рая. В криминальном мире октаграмма считается знаком «воров в законе» (Звезда ветров). Ранее ее использовали моряки и пираты как символ удачи в морских путешествиях. 

В православие восьмиконечную звезду можно встретить в изображении икон Божией Матери. Знак символизирует ведущую звезду, за которой шли волхвы, чтобы поклонится родившейсему Исусу Христу. 

Четырехконечная звезда 

Выделите и скопируйте символ  (Ctrl+C)

Четырехконечная звезда значение символа также может быть самым разным. Крестообразная звезда часто обозначает предупреждение. В Месопотамии это символ использовался для бога Солнца Шамаша. Сегодня этот символ обозначает свет в ночной темноте. Его часто используют для обозначения удачи в карьерном росте, победе в спортивных соревнованиях. Четырехконечную звезду можно встретить на орденах ведомственной службы. Если вам нужно обозначить символом правильно выбранный путь, то этот вид звезды подойдет.

Звезда Давида (шестиконечная звезда)

Выделите и скопируйте символ  (Ctrl+C)

Звезда Давида состоит из 2 треугольников, которые наложены друг на друга. Этот знак используется у многих народов мира и носит разное название —  Соломонова печать, гексаграмма, магендовид и другие. Это очень древний символ с запутанной историей, израильтяне начали использовать его для своей культуры в начале 18 века и сегодня гексаграма известна как основной символ народа Израиля, в основном используется на оберегах и амулетах. Шестилучевой звезде приписывают религиозное и мистическое значение.

9 конечная звезда

9 конечная звезда — символ Бахаи или еще ее называют символом перстня. Число 9 является священным для религии бахаи, где суть главных учений состоит в единстве Бога, религий и человечества.

Также 9 конечная звезда является символом инглингов-староверов, обозначает огонь божественного творения. Число 9 считается совершенным, базовый символ всего сущного. 

Девятиконечная звезда — гармония, треугольник триады и утроение тройки. Поэтому ее еще считают символом 3 миров. 

Данная зведа не представлена в таблице символов юникода

Символ падающей звезды

Выделите и скопируйте символ  (Ctrl+C)

Падающая звезда — наиболее распространенный романтический символ, который используют в основном для оформления романтических посланий. В некоторых случаях символ носит негативный оттенок, так как обозначает разрушение мечты, планов, надежд. Смайл падающей звезды также часто используют, когда загадывают желания. 

Черная звезда 

Выделите и скопируйте символ  (Ctrl+C)

Черная звезда символ используется в философском, мифологическом и идеологическом направлениях. Образ черной звезды практически универсален и может использоваться как и в сообщениях, так и в текстах для привлечения внимания читателя. Черные звездочки часто можно встретить в оформлении сниппетов для Гугл и Яндекса. Это самостоятельный символ, у которого на самом деле может быть очень много ассоциаций. 

Эмоджи звездочек на разных устройствах

Помните, что символы юникода, которые вы используете могут отображаться по разному, зависимо от устройства, на котором отображается символ. Пример отображения одного и того же символа светящейся звездочки с разных устройств.Как сделать звездочки в нике? Ники со звездочками выглядят оригинально и привлекают внимание других пользователей. Поэтому для добавления просто скопируйте звездочку из нашей таблицы и добавьте себе в ник.  

  CSS-КОД ЮНИКОД HTML-КОД ОПИСАНИЕ
\2605 U+2605 ★ Черная звезда
\2606 U+2606 ☆  Незакрашенная белая звезда
\272A U+272A ✪ Звезда в кругу
\2735 U+2735 ✵ Восьмиконечная звезда
🌠 \1F320 U+1F320 🌠 Падающая звезда
٭ \2763 \066D ٭ Арабская пятиконечная звезда
\272D U+272D ✭ Обведенная звезда
\2730 U+2730 ✰ Звездочка с тенью
🌟 \1F31F U+1F31F 🌟 Светящаяся звездочка Эмоджи
\2721 U+2721 ✡ Звезда Давида Эмодзи
\269D U+269D ⚝ Начерченная контурами звезда
\26B9 U+26B9 ⚹ Звездочка — секстиле
\2749 U+2749 ❉ Звездочка — снежинка
\2736 U+2736 ✶ Шестиконечная черная звездочка
\274B U+274B ❋ Восьмиконечная каплеобразная звездочка
\273A U+273A ✺ Шестнадцатиконечная звездочка
\2739 U+2739 ✹ Двенадцатиконечная закрашенная звезда
\2738 U+2738 ✸ Восьмиконечная черная звезда
\2735 U+2735 ✵ Восьмиконечная вращающаяся звездочка
\2734 U+2734 ✴ Звездочка Эмоджи
\2733 U+2733 ✳ Зеленая звезда Эмодзи
\2732 U+2732 ✲ Звезда из черточек
\2731 U+2731 ✱ Жирная звездочка
\2727 U+2727 ✧ Четырехконечная незакрашенная звездочка
\2726 U+2726 ✦ Четырехконечная закрашенная звезда
\235F U+235F ⍟ APL звезда в круге
\229B U+229B ⊛ Звездочка в круге
🔯 \1F52F U+1F52F 🔯 Шестиконечная звезда с точкой по центру
\FE61 U+FE61 ﹡ Маленькая звездочка
\2743 U+2743 ❃ Жирная вращающаяся звездочка
\2742 U+2742 ❂ Восьмиконечная звезда в кругу
\2363 U+2363 ⍣ Apl функциональный символ звезда диэрезисом
\225B U+225B ≛ Звезда и знак равно
\272B U+272B ✫ Закрашенная звезда с кругом внутри

 

История символа звезды абсолютно разная для разных эпох, континентов и религий. Но несомненно символ звездочка один из самых популярных и востребованных для оформления текстов, логотипов, эмблем. Красивые символы звездочки украсят любое сообщение, текст на сайте или сниппет поисковой выдачи. На самом деле применений может быть намного больше, в частности для никнеймов в игре. Откуда взять символ звезды? Просто скопируйте его из данного обзора и вставьте в то место, которое нужно украсить. 

Как фотография на смартфоне влияет на наши воспоминания

Хотя они могут казаться кристально чистыми в нашем сознании, наши воспоминания не являются точной копией событий, свидетелями которых мы были.

Каждый раз, когда мы вспоминаем воспоминание, мы можем случайно изменить его или снизить его точность. Даже тривиальные воспоминания легко испортить простыми предложениями. Психолог Элизабет Лофтус однажды обнаружила, что, когда людям говорят, что автомобили «столкнулись», а не «сбились», они вспоминают автомобильную аварию как более серьезную, чем она была на самом деле.

Самое неприятное: мы меняем эти детали и реконструируем реальность, даже не подозревая, что делаем это. И швы наших отредактированных воспоминаний молча запечатаны; мы часто не можем вспомнить то, что не можем вспомнить.

Как журналист, освещающий психологию, я постоянно читаю о недостатках точности ума. И это заставляет меня нервничать.

Два года назад я спустился на дно Гранд-Каньона и по пути сделал 400 снимков. Я волновался, что образы каньона — то, как утренний свет смотрится на красно-охристые и песочные стены — выскользнут из моей памяти и будут заменены приближенными.Итак, я оперся на камеру; его память казалась кристальной, не поддающейся разложению.

Но в последнее время мне интересно, что происходит с нашими воспоминаниями, когда мы все больше и больше полагаемся на смартфоны для документирования своей жизни. Это нетривиальный вопрос: сейчас 77 процентов американцев владеют смартфонами, и многие полагаются на них в плане поддержки памяти. Если телефоны немного изменят то, как работает человеческая память, последствия будут широко распространены.

Как и по многим темам в психологии, здесь сейчас больше вопросов, чем ответов.Но во многих случаях ученые обнаруживают, что постоянная фотосъемка фактически снижает нашу способность вспоминать наши переживания, отвлекает наше внимание и уводит нас от момента. Постоянный обмен фотографиями может даже изменить то, как мы вспоминаем события в нашей жизни.

В то же время новое исследование показывает, что камеры могут также использоваться для улучшения наших воспоминаний об определенных переживаниях.

Это исследование находится на начальной стадии, но оно также дает подсказки относительно того, как мы можем лучше всего использовать смартфоны: чтобы улучшить как наши воспоминания о впечатлениях, так и наше удовольствие от них.

Как фотосъемка может испортить наши воспоминания

Первый шаг к формированию прочной памяти — обратить внимание. Без внимания наш мозг не будет хранить ощущения, которые мы испытываем в окружающем мире.

Мозг хранит долговременные воспоминания, связывая нейроны. Чем сильнее память, тем сильнее связи. Эти неврологические связи связывают все ощущения, которые формируют воспоминание: как выглядела сцена, что она чувствовала, как пахла.

Но если мы не обращаем внимания — если мы даже не помещаем информацию в нашу краткосрочную память — ничего не будет храниться в нашем мозгу надолго.

Кайназ Амария / Vox

Стэнфордская мемориальная церковь — здание, требующее внимания. Над входом находится гигантская фреска пастельных тонов, на которой Иисус приветствует достойные души на небесах. На этом изображении неба есть пальмы. Внутри церкви есть мозаика, витражи и больше картин с ангелами и святыми, чем вы можете рассчитывать на свои руки и ноги. Это великолепно.Тем не менее, как показывает предстоящее исследование, опубликованное в журнале Journal of Experimental Social Psychology , становится легче забыть с телефоном с камерой на буксире.

В серии экспериментов несколько сотен участников совершили самостоятельную экскурсию по церкви. Во время тура участники должны были обратить внимание на такие детали, как «крестообразная форма церкви», и убедиться, что они проверили бронзовых ангелов, которые «приветствуют вас через массивные входные двери».

У некоторых из этих участников были плееры iPod, оснащенные камерами, и им было приказано делать фотографии (либо для распечатки позже, либо для публикации в Facebook).Остальные участники вошли с пустыми руками.

Через неделю после тура участникам была предложена викторина-сюрприз с вопросами о деталях, которые они должны были узнать во время тура. В одной части исследования те, у кого не было камеры, правильно ответили примерно на 7 из 10 вопросов. Те, у кого была камера, получили около 6. Это все равно что перейти от C к D, небольшая, но существенная разница.

«В общем, просто фотографировать было достаточно, чтобы снизить баллы в тесте на память», — говорит Эмма Темплтон, психолог из Дартмута, соавтор исследования.

Почему? Ответ прост: камера — это отвлечение. «Возможно, мы просто используем эти устройства, чтобы отвлечься от опыта, и из-за этого отвлечения мы не помним то, на что должны обращать внимание», — говорит Темплтон.

И из-за повсеместного распространения смартфонов, «мы только что добавили в нашу повседневную жизнь, потенциально, гигантский источник отвлечения внимания».

Темплтон и ее коллеги подозревают, что отвлекают не только камеры.Использование любых носителей во время мероприятия — текстовых сообщений, твитов и т. Д. — может привести к потере памяти. Ее исследовательская группа также провела параллельное онлайн-исследование, которое позволило обеспечить более строгий контроль, чем церковное исследование, в котором 380 участников попросили посмотреть выступление TED. В целом, память для выступления на TED уменьшилась в любых условиях, когда участникам предлагалось делать заметки на экране.

В целом, Темплтон подчеркивает, что психологи только начинают отвечать на вопрос о том, как смартфоны влияют на наши когнитивные способности.«Некоторое время у нас были [цифровые] носители и камеры, но в контексте того, что мы обычно изучаем, это действительно довольно ново, и использование медиа развивается очень быстро», — говорит она.

Другими словами, оценить влияние смартфонов на наши когнитивные способности еще сложнее из-за того, что мы постоянно меняем способы использования устройств.

Какую часть моей жизни я хочу, чтобы мой мозг запомнил?

Еще одна причина, по которой фотографирование может ухудшить нашу память, — это идея, называемая когнитивной разгрузкой.

Проще говоря, идея заключается в том, что мы буквально передаем наши умственные способности компьютерам. В 2011 году журнал Science опубликовал известное исследование, которое показало, что, когда людям говорят, что компьютер сохранит часть информации, они с меньшей вероятностью запомнят ее для себя. В этом эксперименте участвовало всего 60 человек, и он проводился на выборке студентов колледжа, поэтому его выводы могут иметь ограниченную ценность. Но не нужно заглядывать слишком далеко, чтобы найти наглядные примеры когнитивного аутсорсинга.Сколько телефонных номеров людей вы запомнили?

В последнее время появилось больше доказательств этой идеи. В 2015 году исследователи психологии из Университета Ватерлоо опубликовали статью под названием «Мозг в вашем кармане». Они обнаружили, что люди, которые избегают сложного аналитического стиля мышления, чаще сообщают, что полагаются на свои смартфоны при поиске информации. Результаты показали, что использование компьютеров в качестве когнитивного костыля является распространенной тактикой.

«Многие люди, когда видят нашу статью, думают, что наш аргумент состоит в том, что смартфоны делают вас глупыми», — говорит Натаниэль Барр, ведущий автор статьи, который сейчас является профессором психологии в Шеридан-колледже.«Наша любимая интерпретация состоит в том, что на самом деле это отличный способ для человека с более низкими когнитивными способностями повысить умственные способности». Если вы плохо запоминаете дорогу, вы все равно можете хорошо ладить с миром. Смартфоны в этом свете являются своего рода новым когнитивным ярлыком.

И когнитивная разгрузка может быть неплохим делом, если мы избавляемся от чего-то обыденного. Если ваш хирург ищет следующий шаг для аппендэктомии в Google в середине операции, возможно, это проблема, но «кому-то наплевать, что им не нужно запоминать телефонные номера людей?» — говорит Барр.

Когда дело доходит до фотографирования, вопрос разгрузки усложняется: какую часть моей жизни я хочу, чтобы мой мозг запомнил?

Кайназ Амария / Vox

«Все — это компромисс», — говорит Барр. «Если вы сделаете снимок и поделитесь им, вы сможете пережить этот опыт заново с другими. Если вы этого не сделали, это будет изолировано от вас. В этом есть как хорошее, так и плохое…. По мере того, как эти технологии все больше внедряются в нашу жизнь, я думаю, нам предстоит принимать больше решений о компромиссах ».

И именно здесь находятся одни из самых интересных исследований камер и воспоминаний: что мы получаем и чего упускаем, когда фотографируем без остановки.

Самый большой компромисс: камеры ограничивают наше внимание

Вот нюанс: фотография на смартфон не делает нас глупее. Это меняет способ работы нашего разума, переориентирует наше внимание.

Аликсандра Бараш — когнитивист из Нью-Йоркского университета. В своей работе она обнаруживает, что да, постоянное использование камеры смартфона может привести к провалам в памяти. Но, что более важно, она находит морщину: камеры также могут сосредоточить наше внимание на улучшении памяти.

Она проводит исследования, аналогичные исследованию в Стэнфорде, где участники либо фотографируют, либо не фотографируют во время экскурсии по музею. Когда ее попросили сфотографировать выставку, ее участники с большей вероятностью запомнили визуальные аспекты своего опыта (искусство и артефакты, которые они видели), чем если бы они не фотографировали.Но есть компромисс: участники, делавшие фотографии, с меньшей вероятностью запомнили услышанную информацию.

«Фотографии увеличивают визуальную память, — говорит Бараш, — но это не обходится бесплатно». И эта цена — наше внимание. Если мы так сосредоточены на фотографиях и визуальных эффектах, мы с большей вероятностью будем игнорировать другие раздражители вокруг нас. А то, что игнорируется, не запоминается.

Исследование

Бараша обнаруживает доказательства того, что смартфоны меняют то, что мы замечаем, — они перенаправляют или фокусируют наше внимание.В небольшом исследовании Бараш и его коллеги снабдили участников устройствами слежения за глазами, когда они отправились на экскурсию по музейному экспонату. Анализ показал, что участники, которым было поручено фотографировать, больше времени смотрели на артефакты и смотрели на них больше. Они не так много смотрели в пол и потолок.

Когда мы ищем идеальный снимок в Instagram, мы не слушаем, мы не нюхаем, мы не всегда обращаем внимание на красивые, сложные мелочи, которые составляют момент.

Кайназ Амария / Vox

Другие исследователи обнаружили похожий любопытный эффект. В 2011 году психолог из Университета Фэрфилда Линда Хенкель обнаружила в ходе эксперимента, что, когда участникам просто велели фотографировать на музейной выставке, их воспоминания об объекте и подробности о них уменьшались. Но когда участникам было сказано использовать функцию масштабирования камеры и приблизиться, их воспоминания об объектах на выставке улучшились.

Урок здесь в том, что мы, вероятно, ограничиваем наш опыт, когда так сосредоточены на наших камерах.

Опыт реального мира захватывает и часто затрагивает все чувства. Можете ли вы вспомнить, как ветер дул вам за спину в последний отпуск? Вы помните, что происходило внутри: вы были взволнованы, взволнованы или напуганы? Оглядываясь на фотографии из поездки в Instagram, вы вспомните, какой был на вкус ужин, или просто то, что он был красивым?

Фотографии и записи всегда будут тонким кусочком того, что вы испытали.«Они даже не обязательно являются истинной полной версией того, что произошло», — говорит Хенкель. Когда мы оглядываемся на эти фотографии, они действительно служат подсказками для памяти, но не обязательно напоминают нам всю историю.

Как совместное использование большого количества фотографий влияет на нашу память

За последние несколько лет мы не только начали делать все больше и больше снимков цифровыми камерами, но и почти мгновенно делимся ими в социальных сетях. Это может изменить и наши воспоминания — тонким, но глубоким образом.

Бараш и ее коллеги обнаружили доказательства того, что фотографирование для публикации в социальных сетях меняет нашу точку зрения в нашей памяти. То есть: когда мы делаем фотографии, чтобы поделиться ими в социальных сетях, мы с большей вероятностью запомним момент от третьего лица.

Кайназ Амария / Vox

«Если бы я попросила вас сформировать в уме картину вашего рождественского опыта», фотографией которой вы поделились в социальных сетях, — объясняет она, — «тогда вы действительно начнете визуализировать свое Рождество с точки зрения постороннего человека.(Она и ее коллеги провели этот эксперимент с 332 студентами во время рождественских каникул.) Фотографии, которые мы просто делаем для собственного архива, не так часто дают такой эффект.

Последствия этого неуловимы. Во-первых, Бараш считает, что сосредоточение внимания на обмене фотографиями может сделать процесс съемки менее приятным. Возможно, это потому, что совместное использование делает нас более застенчивыми. (Поэтому она рекомендует сделать небольшую паузу после того, как фотография сделана, прежде чем поделиться ею.) Неясно, как этот сдвиг перспективы изменит то, как мы думаем о своей жизни спустя годы.

«Сейчас мы наблюдаем более интенсивные эмоции», — говорит она. «Когда люди смотрят на людей в большей степени с точки зрения третьего лица, они испытывают менее сильные эмоции при повторном проживании опыта, тогда как если я остаюсь в перспективе от первого лица, я чувствую настоящие эмоции, которые я испытал во время обмена».

Как лучше запомнить

В конце концов, просто трудно понять, каким должен быть оптимальный баланс внутренней и технической памяти.

Но если мы хотим удержать определенные воспоминания, это потребует некоторых умственных усилий.

Это значит уделять больше внимания нашему окружению. Это означает, что мы используем камеру с умом, чтобы сосредоточиться на деталях, которые мы действительно хотим запомнить. Это означает, что нужно отложить камеру на несколько мгновений, чтобы увидеть, как ощущается воздух, как пахнет улица, и записать свои ощущения от пребывания там.

Смартфоны

могут помочь в этом процессе: они могут хранить информацию и служить подсказками памяти, чтобы помочь нам получить ее позже. Но мы не можем переложить на них все.

Один из последовательных выводов исследований обучения заключается в том, что создание преднамеренной памяти требует определенных усилий. Повторное чтение материала не помогает студенту запоминать ответы на экзамене. Нет, это тяжелая работа, заключающаяся в том, чтобы копаться в наших воспоминаниях и восстанавливать часть информации с нуля, что облегчает ее последующее извлечение.

Кайназ Амария / Vox

То же самое может случиться и с опытом.«Если мы не практикуем стратегическое извлечение с усилием, это может усложнить нам задачу, когда нам действительно придется полагаться на собственную память», — говорит Хенкель.

Недавно я вернулся в Гранд-Каньон во второй раз. Это была неожиданная поездка. Я не брал с собой автономную камеру и не делал так много фотографий на свой iPhone. Фотографии уже были. И это было раскрепощающим. Сегодня я помню, как белки каньона сновали вокруг нас, надеясь украсть наш обед. Я помню, как мягкий февральский бриз подбадривал меня на 7 миль в тяжелый поход.Я помню глупую шутку, которую сделал мой друг о том, что мы должны называть помет мулов «тропическими яблоками» (они довольно круглые). Это не фотографии; они в моей голове. И я почти уверен, что это правда.


Есть ли у вас воспоминания, которые, как вы позже выяснили, были неточными или неточными?

Мы снимаем видео о памяти и о том, почему наши воспоминания часто ненадежны, и мы хотим услышать от вас. Помогите нашему сообщению о ложной памяти заполнив эту форму.

Что вы здесь видите? (ответ мог многое сказать о вас) | Independent

На мой взгляд, это пара волков-пируэтов. Другие в независимом офисе предположили, что это бабочка, а один опытный коллега подумал, что это таз. Что бы вы ни увидели, это может просто открыть окно в вашу душу.

На протяжении десятилетий психологи использовали чернильный тест Роршаха, чтобы дать им представление о том, какой вы человек. Они показывают вам случайный узор — чернильное пятно — спрашивают, что вы видите, и записывают свой ответ.Исходя из этого, согласно теории, они могут построить картину того, как работает ваш ум, и что с ним может быть не так.

Теперь канадский врач испортил веселье, разместив в Википедии 10 изображений чернильных пятен, использованных Германом Роршахом, швейцарским психиатром, разработавшим тест в 1921 году. И, что еще больше разозлило психологов, он разместил рядом с ним. образы — наиболее частые ответы, которые они вызывают. Критики осаждают Википедию, заявляя, что это равносильно публикации ответов на экзаменационные вопросы до того, как кто-либо сдаст экзамен.Это рискует обесценить один из старейших используемых психологических тестов.

Тест основан на 10 стандартных чернильных пятнах, созданных путем падения капли чернил на лист бумаги, его складывания и раскрытия для создания симметричного изображения. Из 10 использованных кляксов некоторые черно-белые, некоторые красно-белые и некоторые разноцветные. Испытуемому показывают изображения и предлагают сказать первое, что приходит в голову по поводу того, что они предлагают. Позже психолог возвращает их к изображениям, предлагая им сказать, почему они отреагировали именно так.

Тони Блэк, психолог, который использовал этот тест, сказал: «Он кое-что рассказывает о том, как люди реагируют эмоционально. Изображения состоят из двух симметричных половин, поэтому люди часто говорят, что видят мотылька или бабочку с крыльями. Но затем вы найдете тех, кто выберет небольшую область или особенность и много расскажет о ней.

«В зависимости от того, расширяются ли они и дают различные ответы, основанные на форме и цвете, или твердо придерживаются изображение целиком, вы можете получить о них общее представление.Вы можете увидеть, как они используют свое воображение, как они видят окружающий мир и какое значение они придают тому, что видят. Вы можете кое-что сказать об их инициативе и изобретательности, основываясь на том, как они расширяют различные части пятна или придерживаются всего этого ».

Эрзац-версии теста Роршаха доступны онлайн для партийных игр, но г-н Блэк сказал, что Настоящий тест всегда проводился психологом лично, чтобы он мог наблюдать за реакцией испытуемого и вместе с ним исследовать причины.«Есть довольно заметные различия в том, реагируют люди на цвет или форму», — добавил он. «Если кто-то говорит, что видит кровь, очевидно, что это цвет, потому что кровь не имеет формы. Если они говорят, что это летучие мыши или бабочки, это форма».

Его обучили этой технике в качестве стажера психолога в конце 1950-х в Ливерпуле, а затем он использовал ее на пациентах психиатрической больницы строгого режима Бродмура, где он был первым руководителем психологической службы. «Мы заботились о некоторых из самых жестоких людей в стране, и мне показалось важным, что мы использовали тест, чтобы увидеть, какой ответ мы получили», — сказал он.«Но я обнаружил, что пациенты Бродмура склонны либо накладывать его шпателем и пытаться шокировать вас, либо замолчать и давать минимальный ответ или вообще ничего. Результаты не очень помогли».

Сегодня он скептически относится к ценности теста, который требует времени для проведения и дает мало идей, которые нельзя получить более просто из современных опросников личности и методов интервью. «Некоторым он может показаться полезным дополнением, помогающим людям раскрыться на психоаналитическом сеансе, но в целом он вышел из употребления в качестве основного психологического метода», — добавил г-н Блэк.«Тем не менее, я был бы первым, кто сказал бы, что до тех пор, пока он используется в качестве инструмента оценки многими в профессии, совершенно неправильно передавать его в общедоступную среду. Я не одобряю раскрытие деталей теста.

«Если бы это произошло здесь, я полагаю, это повлекло бы за собой дисциплинарное взыскание. Британское психологическое общество потащит вас по углям ». Скандал разгорелся всерьез в июне после бурных дебатов по поводу решения Википедии разместить на своем сайте одну чернильную кляксу из стандартного набора из 10.Джеймс Хейлман, врач неотложной помощи из Мус-Джо, в канадской провинции Саскачеван, ответил на дискуссию, разместив в конце статьи все 10 изображений, посвященных тесту, вместе с тем, какие исследования показали, что ответы на каждый из них наиболее популярны. .

Объясняя свой провокационный шаг, он сказал The New York Times: «Я просто хотел поднять планку — нужно ли оставлять одно изображение в Википедии, мне показалось абсурдным, поэтому я поставил все 10. Дискуссия началась с этого момента. .

Эти 10 изображений ранее появлялись на других веб-сайтах, но психологи были обеспокоены тем, что они были опубликованы в очень популярной Википедии. Брюс Смит, президент Международного общества методов Роршаха и проективных методов, сказал: чем больше тестовых материалов широко распространяются, тем больше возможностей обыгрывать их … делая результаты бессмысленными «.

Д-р Хейлман не раскаялся. Он сказал, что спор идет о контроле, и сравнил призывы к китайцам удалить чернильные кляксы. попытка правительства контролировать информацию о резне на площади Тяньаньмэнь.«Ограничение информации для теоретических вопросов — это не то, что мы здесь делаем», — настаивал он. Он отметил, что стандартная диаграмма Снеллена, используемая для проверки зрения, которая начинается с большой буквы «E», легко доступна в Википедии, и никто не жалуется на это.

«Если бы кто-то знал глазную диаграмму, вы могли бы обратиться к специалистам по страхованию автомобилей и пересчитать диаграмму по памяти. Вы могли бы попасть в аварию. Следует ли нам убрать ее из Википедии? Мой отец одурачил доктор так.

На веб-сайте Википедии говорится, что контуры 10 официальных чернильных пятен были впервые опубликованы в книге Уильяма Паундстоуна «Большие секреты» 1983 года. после его смерти), согласно швейцарскому закону об авторском праве. Они также являются общественным достоянием в соответствии с законом США об авторском праве в зависимости от того, когда они были впервые созданы и опубликованы (до 1923 года).

«Утверждалось, что публикация чернильных клякс сделала тест бессмысленным.Неизвестно, насколько легко можно изучить чернильные кляксы и обмануть психолога, чтобы он поставил неправильный диагноз ».

Глазной вывод: доверительные интервалы и способы чтения изображений данных

. Февраль-март 2005 г .; 60 (2): 170-80. DOI: 10.1037 / 0003-066X.60.2.170.

Принадлежности Расширять

Принадлежность

  • 1 Школа психологических наук, Университет Ла Троб, Мельбурн, Виктория, Австралия[email protected]

Элемент в буфере обмена

Джефф Камминг и др. Am Psychol. Февраль-март 2005 г.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

.Февраль-март 2005 г .; 60 (2): 170-80. DOI: 10.1037 / 0003-066X.60.2.170.

Принадлежность

  • 1 Школа психологических наук, Университет Ла Троб, Мельбурн, Виктория, Австралия. [email protected]

Элемент в буфере обмена

Полнотекстовые ссылки Опции CiteDisplay

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Более широкое использование в психологии доверительных интервалов (ДИ), особенно в качестве планок погрешностей в цифрах, является желательным развитием.Однако психологи редко используют КИ и могут плохо их понимать. Авторы обсуждают интерпретацию цифр с планками ошибок и анализируют взаимосвязь между доверительными интервалами и проверкой статистической значимости. Они предлагают 7 правил наблюдения, которые помогут логически использовать фигуры с планками погрешностей. К ним относятся общие принципы: ищите полосы, которые относятся непосредственно к интересующим эффектам, будьте чувствительны к плану эксперимента и интерпретируйте интервалы. Они также включают руководящие принципы логической интерпретации перекрытия КЭ на независимых групповых средствах.Более широкое использование интервальной оценки в психологии может существенно улучшить коммуникацию в ходе исследования.

((c) 2005 APA, все права защищены).

Похожие статьи

  • Исследователи неправильно понимают доверительные интервалы и стандартные планки ошибок.

    Белиа С., Фидлер Ф, Уильямс Дж., Камминг Дж.Belia S, et al. Психологические методы. 2005 декабрь; 10 (4): 389-96. DOI: 10.1037 / 1082-989X.10.4.389. Психологические методы. 2005 г. PMID: 16392994

  • Вывод на глаз: чтение перекрытия независимых доверительных интервалов.

    Камминг Г. Камминг Г. Stat Med. 2009 30 января; 28 (2): 205-20. DOI: 10.1002 / sim.3471. Stat Med. 2009 г. PMID: 18991332

  • Планки погрешностей в экспериментальной биологии.

    Камминг Дж., Фидлер Ф., Во ДЛ. Камминг Дж. И др. J Cell Biol. 2007, 9 апреля; 177 (1): 7-11. DOI: 10.1083 / jcb.200611141. J Cell Biol. 2007 г. PMID: 17420288 Бесплатная статья PMC.

  • Основные принципы статистического вывода.

    Ту В. Ту В. Методы Мол биол. 2007; 404: 53-72. DOI: 10.1007 / 978-1-59745-530-5_4. Методы Мол биол.2007 г. PMID: 18450045 Рассмотрение.

  • Как интерпретировать доверительный интервал?

    О’Брайен С.Ф., Йи КЛ. О’Брайен С.Ф. и др. Переливание. 2016 июл; 56 (7): 1680-3. DOI: 10.1111 / trf.13635. Epub 2016 17 мая. Переливание. 2016 г. PMID: 27184382 Рассмотрение.

Процитировано

187 артикулов
  • Оценка неравенства в развитии детей младшего возраста в Китае — демографическое исследование.

    Чжан Ю., Кан Л., Чжао Дж., Сун П.Й., Цзян П.Ф., Лу К. Zhang Y, et al. Ланцет Reg Health West Pac. 2021 22 июля; 14: 100221. DOI: 10.1016 / j.lanwpc.2021.100221. eCollection 2021 сен. Ланцет Reg Health West Pac. 2021 г. PMID: 34671753 Бесплатная статья PMC.

  • Изменения в размере и интерпретация оценок параметров в моделях внутри человека при наличии инвариантных во времени и изменяющихся во времени ковариат.

    Мунд М., Джонсон, доктор медицины, Нестлер С. Mund M, et al. Front Psychol. 2021, 1 сентября; 12: 666928. DOI: 10.3389 / fpsyg.2021.666928. Электронная коллекция 2021 г. Front Psychol. 2021 г. PMID: 34539483 Бесплатная статья PMC.

  • Расчетный отчет о механизмах, лежащих в основе искажений восприятия лиц при депрессии.

    Сото Ф.А., Стюарт Р.А., Хоссейни С., Хейс Дж., Биверс К.Г.Сото Ф.А. и др. J Abnorm Psychol. 2021 июл; 130 (5): 443-454. DOI: 10.1037 / abn0000681. J Abnorm Psychol. 2021 г. PMID: 34472882

  • Какое лечение травм мне подходит? Определение предпочтений пациентов в лечении посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

    Шварцкопфф Л., Гутерманн Дж., Стейл Р., Мюллер-Энгельманн М. Schwartzkopff L, et al. Front Psychol.2021, 12 августа; 12: 694038. DOI: 10.3389 / fpsyg.2021.694038. Электронная коллекция 2021 г. Front Psychol. 2021 г. PMID: 34456808 Бесплатная статья PMC.

  • Готовы, когда придет Большой? Стихийные бедствия и массовая поддержка инвестиций в обеспечение готовности.

    Бектель М.М., Маннино М. Bechtel MM, et al. Polit Behav. 2021 21 августа: 1-26. DOI: 10.1007 / s11109-021-09738-2. Интернет впереди печати.Polit Behav. 2021 г. PMID: 34456406 Бесплатная статья PMC.

LinkOut — дополнительные ресурсы

  • Источники полных текстов

  • Другие источники литературы

[Икс]

цитировать

Копировать

Формат: AMA APA ГНД NLM

Лицензия психолога была приостановлена ​​из-за того, что ее аккаунт в Instagram был «слишком сексуальным»

Стоковая фотография.Изображение: Getty Images.

Бывший психолог и фламандская медийная личность Каат Боллен отказалась от лицензии после того, как Бельгийская комиссия психологов сделала ей выговор из-за «нескромных» фотографий и постановки порнографического фильма, что вызвало возмущение и споры в Интернете.

Критики называют это решение отсталым и женоненавистническим шагом, который контролирует Боллен за то, что она выбирает носить и что делать в своей личной жизни, и фактически равносильно позору шлюхи.

Боллен — известная личность в средствах массовой информации Бенилюкса, где она часто появляется для обсуждения вопросов, связанных с сексом и отношениями.Она также является автором трех книг, в том числе «Het Schaamhaarboek» («Книга о лобковых волосах»), и сняла порнографический фильм «Побег для девочек», ориентированный прежде всего на женщин.

Публично позитивное отношение Боллен к сексу, кажется, неправильно истолковало некоторых из ее сверстников. В начале 2020 года неизвестный коллега сообщил о ней Бельгийской комиссии психологов, независимой организации, ответственной за выдачу всех официальных лицензий на практику в стране. В марте специальный дисциплинарный комитет рассмотрел дело и в конечном итоге принял решение против Боллена, в результате чего было вынесено официальное предупреждение.

Позже она обжаловала это решение, и после повторного рассмотрения ее дела в январе Комиссия решила пойти еще дальше и временно приостановить действие ее лицензии. Хотя их окончательное решение является конфиденциальным, бельгийский национальный телеканал VRT сообщает, что в первую очередь ссылается на отрывок из официального этического кодекса, в котором говорится, что поведение психолога не может нанести ущерб репутации более широкой профессии.

Согласно выдержкам из приговора, опубликованным VRT, комитет пишет, что Боллен должна «всегда помнить о своем профиле и достоинстве» и что «ущемляется достоинство их профессии и наносится ущерб их имиджу.По сообщениям, комитет был обеспокоен публичным (и, по крайней мере, в настоящее время довольно умеренным) аккаунтом Боллен в Instagram, ее набегом в мир эротического кино и тем фактом, что она владеет интернет-магазином по продаже секс-игрушек.

В субботнем сообщении в своем аккаунте в Instagram Боллен раскритиковала это решение и заявила, что полностью откажется от лицензии.

«Почему сексуальность и / или женственность недостойны», — писал Боллен. «И с каких это пор мы, психологи, судим о достоинстве других? Разве мы не должны быть непредвзятыми и поощрять аутентичность? С каких это пор мы, психологи, должны быть достойнее других? Разве мы не просто люди, пытающиеся быть рядом с другими людьми? Разве наша сила как психолога не в том, чтобы быть человеком и во встрече двух реальных людей? »

«Если быть психологом в 20201 означает, что я не могу быть собой (даже в моей личной жизни, потому что это то, о чем идет речь!), То я бы предпочла не быть психологом», — продолжила она.«Поэтому я решил прекратить свое членство в комитете психологов (и, следовательно, отказаться от своего звания психолога). Это больно и сложно ».

Решение было быстро встречено протестами и дебатами в бельгийских СМИ и в Интернете. Женщины в Twitter и Instagram начали публиковать свои фотографии с хэштегом #istandwithkaat. Теперь вмешивается даже фламандский министр по вопросам равных возможностей Барт Сомерс.

«Неслыханно, что в 2021 году женщинам во Фландрии все еще будут говорить, как им следует или не следует одеваться», — написал он в Твиттере.«Как министр по вопросам равных возможностей, я собираюсь обсудить это с комитетом по психологии на следующей неделе. Здесь нам не нужна швейная полиция ».

Боллен не ответил на запрос материнской платы о комментарии. Бельгийская комиссия психологов разослала Motherboard пресс-релиз, в котором они объясняют дисциплинарный процесс, но отказываются давать какие-либо дальнейшие комментарии относительно причин приостановления действия лицензии Боллена.

«Из-за этого строгого разделения полномочий [между подкомитетами], независимости и объективности дисциплинарных органов Комиссии психологов и уважения к верховенству закона Комитет психологов не будет комментировать дальше содержание о деле Каат Боллен », — написала Джули Лалу, директор комитета.

Ни один из бельгийских психологов, к которым Motherboard обратился напрямую, не хотел официально говорить о деле Боллена, хотя в частном порядке двое из них выразили шок по поводу этого решения.

Публично высказалась клинический психолог Лотте Де Шрайвер. В сообщении на веб-сайте Фламандской ассоциации клинических психологов она задается вопросом, какие последствия может иметь это решение для будущего профессии.

«Из нашего базового обучения мы уже узнали, что для того, чтобы быть хорошим психологом, мы должны использовать открытое, непредвзятое отношение в сочетании с терапевтическим нейтралитетом», — пишет она.«Мы учимся быть чуткими, принимающими и искренними в терапевтических отношениях. Мы также учимся не руководствоваться стереотипами и предрассудками. Каждый человек уникален. Мы принимаем клиента / пациента такими, какие они есть, но затем осуждаем наших коллег, когда они выражают разнообразие? Странный!»

«Угроза в этом решении — это послание, которое оно дает, а именно, что самовыражение возможно только до тех пор, пока оно соответствует« раскраске в рамках », когда вы хотите следовать определенному карьерному пути», — продолжила она. «Как мы можем этично работать с клиентами и пациентами, которые изо всех сил пытаются примирить потенциально конфликтующие профессиональные и личные отношения и частичные идентичности, когда нам не удается поддерживать открытое и непредвзятое отношение к нашим собственным коллегам?»

8 эффективных способов справиться с беспокойством по поводу образа вашего тела, говорит психолог — «Ешьте это не то»

Возможность снова общаться может принести энтузиазм и чувство нормальной жизни, но также может усилить беспокойство по поводу того, как могло измениться ваше тело.

Я психолог, изучающий образ тела более 20 лет, и я видел, как пандемия COVID-19 может повлиять на здоровье и благополучие во многих отношениях, включая образ тела. Тренажерные залы были закрыты. Ритуалы самообслуживания, возможно, отошли на второй план, поскольку накапливались стрессы и трудности, такие как домашнее обучение и напряженные финансы. Пандемия также лишила людей главного способа справиться с ситуацией: социальной поддержки через физический контакт.

Пандемический стресс заставил многих людей обратиться к другим механизмам преодоления трудностей, некоторые из которых наносят вред как физическому, так и психическому здоровью.В одном исследовании с участием 5469 взрослых в Австралии 35% сообщили об увеличении переедания или употребления большого количества пищи за короткий промежуток времени из-за пандемической жизни. В другом исследовании 365 взрослых в Италии 25,7% сообщили об увеличении эмоционального переедания во время изоляции. При опросе 3000 взрослых в США 61% испытали нежелательные изменения веса с начала пандемии. Неудивительно, что люди могут беспокоиться о том, что другие думают об их изменившейся внешности.

Что такое образ тела?

Образ тела — это «взгляд изнутри» человека — или чувства, восприятия, мысли и убеждения — на свое тело.Образ тела может быть положительным, нейтральным или отрицательным и может колебаться. Ситуации, которые провоцируют отрицательный образ тела — например, неприспособленность к ранее удобной одежде, наблюдение за возрастными изменениями во внешности, просмотр нелестной картины себя и сравнение своего тела с влиятельным лицом в социальных сетях — называются угрозами имиджа тела.

Бывшая модель бикини Мэри Елковски говорит о том, что рассматривает свое тело как опыт.

Угрозы изображения тела были частью опыта COVID-19 для многих людей.Пандемия также привела к усилению борьбы с перееданием и перееданием, озабоченности по поводу еды и беспокойства по поводу веса и формы тела.

К счастью, существуют здоровые способы справиться с беспокойством по поводу своего тела и сформировать положительный образ тела при возрождении после пандемии.

1. Сосредоточьтесь на том, что вы цените в своем теле

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что изменилось или что вам не нравится в вашем теле, сосредоточьтесь на том, что ваше тело делает для вас. Это у всех разное.Например, мои руки позволяют мне обнимать моих собак, мои ноги позволяют мне гулять с ними, мой желудок позволяет мне переваривать пищу, поэтому у меня есть энергия, а мой мозг помог мне написать эту статью. Ваше тело — это намного больше, чем его внешний вид. Ценить свое тело и то, что оно делает для вас, является центральным элементом в формировании положительного образа тела.

2. Общайтесь с другими людьми, которые принимают и ценят все тела

Будьте избирательны в том, с кем вы хотите проводить время после пандемии. Начните с людей, которые «принимают тело», то есть они не говорят плохо о вашем теле, своем теле или чьем-либо еще теле — они могут даже не сосредотачиваться на внешности.Позитивный образ тела увеличивается, когда люди взаимодействуют с другими, принимающими тело. Вы также можете практиковаться в том, чтобы быть человеком, который демонстрирует принятие тела другим и расплачивается за это.

3. Проявляйте сострадание к себе

Тела людей помогли им пережить травму глобальной пандемии. Если ваша внешность изменилась, важно быть добрым к себе и своему телу. Сострадание к себе — это проявление доброты к себе, как к любимому человеку, переживающему трудную ситуацию. Многие исследования показали, что сострадание к себе связано с более высоким положительным образом тела, а самооценка связана с более высоким отрицательным образом тела.Постарайтесь помнить или осознавать свой опыт, не осуждая его, и поймите, что другие переживают этот трудный опыт вместе с вами.

4. Осознанное движение

Если вы можете, двигайте своим телом таким образом, чтобы он приносил вам радость и омолаживание, а также помогал вам общаться со своим телом и прислушиваться к нему. Тела и способности разные, и то, что является осознанным движением для кого-то другого, может не подходить вам. Было доказано, что некоторые виды деятельности, такие как йога, способствуют созданию положительного образа тела, если они не сосредоточены на внешности.Двигайтесь так, чтобы сосредоточиться на том, насколько вам нравится двигаться, а не на том, как вы выглядите во время движения.

5. Практикуйте самообслуживание

Спрашивайте свое тело, что ему нужно каждый день. Организмам требуется регулярный запас топлива, гидратация, расслабление, стимуляция и сон. Уход за собой может быть трудно вписать в график, но очень важно планировать действия и действия, которые вернут вас к лучшему.

6. Общайтесь с природой

Взаимодействие с природой связано с множеством преимуществ для здоровья, включая более позитивный образ тела.Занятия на природе, например походы, могут помочь вам меньше сосредоточиться на своей внешности и больше на том, как функционирует ваше тело. Знакомство с красотой природы также может помочь создать возможности для ухода за собой, например, посредством омоложения и осознанного движения.

7. Воздержитесь от сравнения тел

Люди часто сравнивают себя с другими. Однако, когда они часто сравнивают свою внешность с другими, которые кажутся более привлекательными, их образ тела становится более негативным.Сравнение телосложения может происходить во многих условиях, и не только через социальные сети — это также может происходить в обычных условиях, таких как пляж, супермаркет и школа. Когда вы обнаружите, что сравниваете свое тело с другими и начинаете отрицательно относиться к своему телу, попробуйте одну из вышеперечисленных стратегий, чтобы восстановить положительный образ тела.

8. Избегайте ажиотажа вокруг диеты

Исследования показывают, что диета не работает: она не связана с длительной потерей веса и часто снижает общее самочувствие.Вместо этого сосредоточьтесь на подпитке своего тела, когда вы голодны, с помощью продуктов, которые обеспечивают ваше тело продолжительной энергией. Интуитивное питание — использование естественных сигналов голода, аппетита и сытости для определения того, когда, что и сколько нужно есть — связано со здоровьем и благополучием.

С уверенностью выходить из пандемии

Существует множество стратегий, которые помогут создать позитивный образ тела, и доступны ресурсы, которые помогут вам найти ту, которая лучше всего подходит для вас. Для тех, кто борется с расстройством пищевого поведения или серьезным негативным имиджем тела, профессиональная помощь — лучший путь вперед.

Позитивный образ тела — это не только хорошее самочувствие по поводу своей внешности — это также принятие и любовь к своему телу, независимо от того, как оно выглядит, и забота о себе, чтобы удовлетворить его потребности. Регулярно практикуйте эти стратегии, чтобы продвигать и поддерживать положительный образ тела, когда вы снова безопасно и уверенно входите в свой социальный мир.

Эта статья переиздается с сайта The Conversation по лицензии Creative Commons. Прочтите оригинальную статью.

«Демоническое произведение искусства» Брайана Ландри проанализировано психологом, который утверждает, что «социопаты будут действовать на жестокие образы»

Тревожное произведение Брайана Лаундри было проанализировано психологом, который показал, что действовать на жестоких образах редко.

Доктор Орна Гуральник, клинический психолог и психоаналитик из Нью-Йорка, проанализировала его работу и эксклюзивно сказала The Sun, что «социопаты будут действовать на изображениях насилия».

4

Доктор Орна Гуральник сказала, что многие люди переводят тяжелые чувства в образы насилия Фото: Instagram / bizarre_design_

4

По данным FBIC, рядом с предметами, принадлежащими Брайану Ландри, были обнаружены человеческие останки. Кредит: Instagram

Это произошло, когда во время охоты были обнаружены человеческие останки. для прачечной через несколько недель после убийства его невесты Габби Петито.

Доктор Гуральник была представлена ​​в документальном сериале Showtime «Терапия для пар» в начале этого года, где она работала с различными парами в их проблемных отношениях.

Она добавила: «Многие люди переводят свои внутренние тяжелые чувства на образы насилия.

«Многие люди переводят плохие чувства в мотивы насилия».

«Тогда могут быть люди, страдающие от различных психических заболеваний, которых можно засыпать яростными образами, отражающими их внутреннее самочувствие.”

Laundrie поделилась многочисленными произведениями искусства с изображением крови, ножей и насилия в социальных сетях.

Беглец отметил, что страдает тревожным расстройством, от которого он не принимает прописанные ему лекарства, но официально не связан с другими психическими расстройствами.

Доктор Гуральник утверждает, что, по ее мнению, Ландри убила его невесту Габби, показывая, что беглец либо «крайне социопатический, либо психически болен».

Прачечная продемонстрировала социопатическое поведение, когда пара была остановлена ​​полицией Моава 12 августа, сказал психолог.

«Он умел играть с копами, умел быть очаровательным.

«Социопаты хорошо умеют читать определенные аспекты своего окружения, создавать определенную непринужденность и создавать определенную атмосферу, которая помогает им избежать неприятностей со всем, что им нужно».

Д-р Гуральник считает, что «определенная, очень небольшая подгруппа населения действительно пойдет и будет действовать по этим изображениям», и на основании предоставленных доказательств и справочной информации, Прачечная классифицируется в этой небольшой группе.

Интернет-детективов утверждают, что нашли в аккаунтах Laundrie в социальных сетях улики, указывающие на употребление наркотиков.

На странице 23-летнего парня в Pinterest якобы есть фотографии таблеток с ЛСД, украшенные персонажами из мультфильма «Время приключений».

На вопрос, могло ли употребление наркотиков сыграть роль в смерти Габби, судебный психолог, проверенный сайтом, заявил, что это будет «зависеть от того, сколько и как часто он употреблял наркотики».

Доктор Дэн Филд, свидетель-эксперт по делам об удушении и убийствах, сказал, что убийство кого-либо путем удушения — это «долгий и преднамеренный» процесс.

Он сказал, что это займет примерно от 62 до 157 секунд.

Доктор Филд сказал, что жертвы могут потерять сознание в течение первых пяти-десяти секунд во время удушения — из-за недостатка кислорода, рефлексов и затруднения кровотока.

Судороги могут происходить между 11 и 17 секундами, и к 30 секундам они теряют контроль над другими органами.

«Это на удивление быстро, но это не момент», — сказал доктор Филд Fox News. «Это не заслонка. Это не нажатие на курок.«

Коронер, доктор Брент Блю, сказал, что Габби была убита за три-четыре недели до того, как ее тело было найдено, и это время она находилась «в пустыне».

Но доктор Филд сказал, что некоторые зацепки остались на теле Габби.

Он сказал, что на шее жертвы может быть перелом подъязычной кости, кровотечение в мышцах шеи или повреждение сонной или яремной артерии.

Прачечная пропала из дома своих родителей 13 сентября, подтвердил адвокат семьи.Останки Габби были обнаружены в сельской местности Вайоминга 19 сентября.

В четверг, 23 сентября, ФБР выдало ордер на арест Ландри, заявив, что он «использовал несанкционированные дебетовые карты после смерти Габби Петито».

12 октября 2021 года доктор Блю подтвердил, что причиной смерти Габби стало удушение.

Она умерла в результате убийства. Тело все это время находилось «в пустыне».

4

Инстаграм-страница прачечной была заполнена всевозможными тревожными и жестокими рисунками

4

Останки его невесты Габби Петито были найдены 19 сентября Фото: Instagram / Брайан Лаундри Как Габби Петито и Брайан Лаундри были заблокированы в « состоянии заклинания » с Динамика S&M обычна в оскорбительных отношениях

Мы платим за ваши истории!

У вас есть история для команды The US Sun?

Как подготовиться к первому визиту к психологу

Может быть, вам труднее вставать с постели по утрам.Или, возможно, вы заметили, что стали не такими социальными, как раньше. С какими бы проблемами вы ни столкнулись, вы, возможно, пытались решить их самостоятельно или надеялись, что они исчезнут. Но у вас все еще есть проблемы, и ничего из того, что вы пробовали, не помогло. Если это похоже на вас, возможно, вам пора обратиться к психологу. Возможно, вас уже рекомендовали или вы находитесь в процессе поиска. Люди обычно немного нервничают по поводу своего первого визита к психологу. Однако вы не должны позволять своему беспокойству мешать вам получить помощь.Просмотр ответов на часто задаваемые вопросы может немного облегчить ваше первое посещение.

Как узнать, следует ли мне обратиться к психологу?

Хорошее время для того, чтобы обратиться за помощью к психологу, — это когда вы чувствуете себя подавленным, больше не можете справляться самостоятельно и у вас есть мотивация работать с профессионалом, который может помочь вам преодолеть ваши проблемы. К другим признакам относятся тяжелые и постоянные симптомы, которые мешают вам функционировать на работе, дома, в школе или в социальной среде.

Как мне найти психолога?

По данным Американской психологической ассоциации (APA), в настоящее время в США практикуют около 85 000 лицензированных психологов. Психологи, предлагающие услуги по охране психического здоровья, работают в самых разных условиях, включая частную практику, больницы, общественные центры здоровья, школы и колледжи. Есть несколько способов найти психолога. Вы можете попросить поддерживающего друга или члена семьи порекомендовать психолога.Вы также можете получить направление от одного из ваших врачей. Кроме того, вы можете поискать в Интернете. Может быть полезно использовать специальные поисковые запросы, которые сужают ваш выбор по местоположению и причине, по которой вы обращаетесь за лечением.

Найти подходящего терапевта будет намного проще, если вы будете знать, что искать. Вы всегда можете воспользоваться такими услугами, как Therapy Hunter, чтобы найти нужного профессионала.

Какую подготовку имеют психологи?

Психологи обычно имеют докторские степени (Ph.D., Psy.D. или Ed.D.) и получили высший уровень подготовки в своей области. По данным APA, это означает, что в дополнение к четырем годам обучения в колледже психологи также имеют в среднем семь лет обучения в аспирантуре. Обучение включает в себя курсовую работу и многолетний практический опыт лечения пациентов под наблюдением лицензированного психолога. Практический опыт может относиться к практике, экстернатуре, стажировке или постдокторской стипендии. Лицензированные психологи сдали национальный экзамен, который позволяет им заниматься самостоятельно.

Чем может помочь психолог?

Психологи помогают, проводя психотерапию, известную также как разговорная терапия. Психотерапия чаще всего проводится индивидуально, но может также включать групповую терапию в зависимости от проблем, над которыми вы хотите работать. Конкретные методы, которые психологи используют, чтобы помочь вам, зависят от их теоретической ориентации — типа терапии, которой они обучены практиковать. Двумя наиболее популярными видами терапии являются когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и психодинамическая терапия.Независимо от ориентации психолога, он или она создаст для вас безопасное место, где вы сможете чувствовать себя комфортно, исследуя обреченные на провал модели поведения. Ваш психолог будет работать с вами, чтобы разработать здоровые способы решения ваших проблем, чтобы вы могли достичь своих целей и установить более успешные личные и профессиональные отношения. Психологи также проводят психологическое тестирование, чтобы лучше понять препятствия, которые могут мешать вам полностью раскрыть свой потенциал. Например, кто-то может обратиться за психологическим тестированием, чтобы определить, имеет ли он или она нарушение обучаемости, и ему будет полезно приспособиться к обучению в колледже.В некоторых штатах психологи также назначают лекарства в дополнение к психотерапии и психологическому тестированию. Работает ли терапия? Исследования показали, что терапия эффективна для облегчения многих проблем. Иногда психологи также координируют ваше лечение с другими медицинскими работниками, включая прием лекарств. Ключ к успешной терапии — это совместные усилия между вами и вашим психологом. Ваш психолог предложит поддержку и руководство, но вы должны выполнять работу, которая включает в себя открытое общение и готовность рассматривать и практиковать более адаптивные способы решения жизненных проблем.

Что будет во время моего первого визита?

Типичное посещение или сеанс обычно длится от 45 до 60 минут. Du r Во время первой встречи ваш психолог, вероятно, попросит вас заполнить некоторые документы о вашей истории. Чтобы определить, как лучше всего вам помочь, он также задаст вам вопросы о вашей истории болезни и о том, почему вы обращаетесь за лечением. Ваша первая встреча также дает вам возможность определить, подойдет ли вам психолог.Вы можете сделать это, задав вопросы об опыте психолога, помогающего людям преодолевать проблемы, подобные тем, с которыми вы столкнулись. Если вы и ваш психолог соглашаетесь работать вместе, ваш психолог объяснит, как будет работать терапия, и составит график, по которому вы будете регулярно встречаться. У вас также будет время задать вопросы. В некоторых случаях психолог может предложить вам направление к другому психологу, который сможет предоставить вам более специализированное лечение. Несмотря на стигматизацию и беспокойство, которые иногда связаны с посещением психолога, важно обратиться за помощью, когда вы перегружены и больше не можете справляться самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.