Альфа самец что означает: Что такое «альфа-самец» и как этот образ портит жизнь мужчинам

Женщин привлекают альфа-самцы, и на это есть несколько причин.

Существует разные типы мужчин, но мужчины альфа-самцы всегда выделяются.

Многие мужчины хотели бы быть первыми, но не все обладают нужными качествами, чтобы стать таковыми.

В животном мире альфа-самец – этот самец, наделенный самой большой силой и смелостью. Но в мире мужчин альфа-самец – это нечто большее.

Читайте также: 13 секретов, в которых мужчины никогда не признаются женщинам

Такой мужчина хочет выжить больше чем кто-либо другой. Он хочет прожить жизнь в полной мере и достичь того, что он хочет.

Женщины просто не могут не обратить внимание на такого мужчину. Так что же это означает, быть альфа-самцом?

Мужчина  альфа-самец: кто это?

1. Он – лидер.

© junce / Getty Images

Одним из самых главных и самых очевидных признаков того, что мужчина – альфа-самец, является способность вести остальных. Если он часто находится в роли лидера на работе, это хороший признак.

Альфа-мужчины любят вести, а не следовать. И это одна из главных вещей, которая привлекает женщин в мужчинах.

2. Он знает, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

© StefanDahl

Множество «бета-мужчин» впадают в панику и теряют самообладание, когда находятся в чрезвычайно стрессовых ситуациях, но не «альфа-мужчины». 

Большинство мужчин могут расклеиться, находясь под давлением, а это не то качество, которое ищет женщина. Альфа-мужчины берут контроль над ситуацией, и они не позволяют обстоятельствам управлять ими.

3. Он обладает чувством собственного достоинства.

© Robert Kneschke

Если мужчина обладает чувством самоуважения, то его можно назвать «альфа-самцом». Женщины не могут уважать мужчину, который не уважает себя.

Мужчины с низкой самооценкой и отсутствием самоуважения производят впечатление слабых, и женщины чувствуют это за километр. Альфа-мужчина всегда обладает чувством собственного достоинства независимо от обстоятельств.

4. Он – настоящий.

© Kamchatka

Женщины чувствуют, когда мужчина пытается что-то строить из себя. Альфа-мужчина  не задается, а является таким, какой есть.

Он не притворяется кем-то еще, так как ему уютно в собственной шкуре. Подлинность – одна из важных характеристик альфа-мужчины, и об этом нужно помнить.

5. Смелость.

© es_sooyon / Getty Images Pro

Вы не можете быть альфа-самцом без того, чтобы не обладать какой-то смелостью и готовностью рисковать, когда другие боятся.

Это не означает, что мужчина должен совершать глупые и безрассудные поступки, но он признает важность того, чтобы быть смелым, и действовать, когда этого требуют обстоятельства.

Качества альфа-мужчины

6. Он действует с целью.

© Dean Drobot

Альфа-мужчины очень целеустремленны во всем, что они делают. Если мужчина говорит с женщиной, он знает чего хочет, и он стремиться к этому. Каждое действие, которое он совершает, или слова, которые он произносит, имеют твердую цель.

7. У него есть стиль.

© Oleg Baliuk

Альфа-самцы всегда обладают уникальным и выраженным стилем. Это касается не только одежды, но и манеры поведения.

Они уделяют должное внимание  тому, как они себя преподносят окружающим.

8. Дух соперничества.

© SimpleFoto

Если мужчина постоянно соревнуется с остальными, чтобы доказать, что он лучший, то он – альфа-самец.

Он серьезно относится к соперничеству и всегда пытается доказать, что он лучше в той области, в которой он уверен.

Читайте также:  4 самых сильных знака Зодиака и их скрытая сила

9. Оптимизм.

© violetkaipa / Getty Images

Довольно легко быть циничным, но требуется настоящая сила, чтобы оставаться оптимистом. Если вы всегда пытаетесь увидеть стакан наполовину полным, то в вас живет инстинкт альфа-самца.

Многие мужчины фокусируются на негативных аспектах жизни и никогда не пытаются ничего менять. Настоящий альфа-самец всегда стремится к успеху, и он понимает, что для этого нужно позитивное отношение.

10. Надежность.

© Kzenon

Настоящие мужчины – это те, на кого можно положиться, когда в них больше всего нуждаешься.

Они не капризны и не увиливают от ответственности. Надежность – одно из главных качеств, в которых нуждается женщина в мужчине.

11. Он нарушает правила.

© Mike Greer / Pexels

Иногда альфа-мужчины нарушают правила, чтобы получить желаемое и всегда делают это, когда это необходимо.

Тот, кто боится нарушить правила в решающий момент – не альфа-самец. Чтобы преуспеть в жизни, иногда нужно действовать не по правилам.

12. Он вдохновляет остальных.

© MangoStar_Studio / Getty Images

Мужчины альфа-самцы – это те, кто берут роль лидера, а не ведомого, они вдохновляют остальных, и не ждут, когда к ним придет вдохновение. Это один из важнейших аспектов мужчины альфа-самца.

«Альфа-самец» в Белом доме — что изменится в мире?

Не успел Дональд Трамп избраться президентом, как уже в его адрес прозвучали поздравления от целого ряда мировых политиков, схожих с ним если и не по темпераменту, то хотя бы по взгляду на мир и на себя в этом мире. Что будет с мировой системой международных отношений при новом президенте? Какими будут позиции Женевы в роли европейской столицы ООН? Что будет с НАТО и Восточной Европой? Попытка субъективного анализа.

Выборы в США уникальны не только своим результатом, но и тем обстоятельством, что, заступая на свой пост, новый хозяин Белого Дома имеет за своей спиной республиканское большинство как в палате представителей, так и в сенате. Находясь в такой комфортной ситуации Дональд Трамп может, попросту говоря, делать все, что ему угодно. Что это означает с точки зрения внешней политики, новый президент уже в некоторой степени разъяснил в рамках своего самого первого обращения к нации сразу после объявления результатов голосования.

«Мы найдем взаимопонимание со всеми нациями мира, намеренными найти такое взаимопонимание с нами. Мы должны, наконец, снова взять в собственные руки судьбу нашей великой нации, вновь имея перед глазами великую мечту. Международное сообщество должно знать, что Соединенные Штаты, даже оставаясь глобальной державой номер один, намерены со всеми обращаться на основе принципов справедливости. Мы ищем понимания, не вражды, партнерства, а не конфликтов». Особенно такие слова должны радовать политических лидеров, опасавшихся, что при Хиллари Клинтон США продолжат вести активную политику глобального интервенционализма.

Поиск эффективных ответов?

В этом смысле совершенно понятно, почему практически первым, кто откликнулся на победу Трампа, был Владимир Путин, который выразилВнешняя ссылка «надежду на совместную работу по выведению российско-американских отношений из кризисного состояния, а также по решению актуальных вопросов международной повестки дня и поиску эффективных ответов на вызовы глобальной безопасности», подчеркнув необходимость «выстроить конструктивный диалог, основанный на принципах равноправия, взаимного уважения и реального учета позиций друг друга». Гораздо более эмоционально и точно ожидания Кремля сформулировалВнешняя ссылка русскоязычный блогер из Женевы Сергей Венедов.

Он озвучил сразу целый список из 10 пунктов, среди которых выделяются ожидания относительно того, что «незаконные и несправедливые санкции против РФ будут быстро отменены. Прекратится информационная война, вакханалия лжи и шельмования против России. Рассеется угроза войны с Россией руками Польши, Прибалтики и Украины при поддержке НАТО и этот военный альянс перестанет приближаться к границам РФ. Америка перейдет к политике изоляционизма, сосредоточится на решении своих внутренних проблем, перестанет устраивать цветные революции, свергать неугодные ей правительства и вмешиваться во внутренние дела суверенных стран».

Насколько такие ожидания оправданы? Известный российский оппозиционер Алексей Навальный сомневаетсяВнешняя ссылка в том, что выбор Трампа будет хорош для Кремля. «Да, Трамп говорил о том, что рассмотрит признание Крыма, но это было в 2014 году. Говорил, что Путин классный и лучше Обамы, но тоже давно. А вот меньше месяца назад он уже осуждал бомбардировки Алеппо и говорил, что пересматривает свое мнение насчет Путина и не знает, какими будут их отношения, допуская, что они станут «ужасными», — указывает А. Навальный. «А что касается санкций, то вот вам исторический пример: поправки Джексона-Вэника. Ввели в 1974, отменили аж в 2012. Хотя и СССР развалился, и евреи спокойно уезжали без ограничений, и „друг Билл-друг Борис“, и не работала она фактически последние годы. Америка не отменяет санкций быстро (впрочем, и вводит тоже)».

Соперничество вместо международного права?

Как бы там ни было, не все оценивают избрание Трампа так, как Путин. Многие мировые правительства приход крикливого миллиардера в Белый Дом рассматривают в качестве серьезного фактора нестабильности. Так, например, президент Франции Франсуа Олланд уже подчеркнул, например, что после выборов в США мир вошел в «период неопределенности». Такого же мнения придерживается и живущий в Женеве американский политолог и блогер Даниэль Уорнер (Daniel WarnerВнешняя ссылка).

«Следуя своему характеру Трамп рассматривает мир с точки зрения соперничества, политика для него — это выяснение, кто сильней. Он не знаком с этикой конструктивного сотрудничества. Трамп — это альфа-самец, ориентированный отнюдь не на поиск консенсуса. Для него всё вокруг есть игра с нулевой суммой — выигрывает только кто-то один и этот победитель получает потом всё. Трамп хвалится своими уникальными способностями вести переговоры. Однако политического или дипломатического опыта у него нет, а ведь правила, действующие в политике и дипломатии, сильно отличаются от правил, на основании которых живет мир бизнеса».

Как считает далее Даниэль Уорнер, «двусторонние отношения еще можно вести на силовой основе, однако такая логика совершенно не годится для многосторонней глобальной дипломатии и для работы в международных организациях, потому что в этой сфере политик обязан искать компромисс. Сможет ли Трамп соответствующим образом перестроить свои взгляды? Большой вопрос».

Мартин Нэвилл (Martin NavilleВнешняя ссылка), председатель швейцарско-американской торгово-промышленной палаты (Schweizerisch-amerikanische HandelskammerВнешняя ссылка), сомневается в этом. «Трамп уже высказался насчет намерения ввести запретительные таможенные пошлины на товары из Китая и Мексики. Кроме того, он хочет денонсировать все существующие торговые соглашения с иностранными партнерами и покинуть ВТО. И если США и в самом деле перейдут на позиции изоляционизма, то это может иметь для Швейцарии весьма негативные последствия».

Каким будет кабинет Трампа?

Итак, США и в самом деле могут перейти на позиции изоляционизма. Тем самым Вашингтон тоже развернется и ляжет на курс, который, как видно, становится все более привлекательными как для европейцев вообще, так и для швейцарцев в частности, о чем говорит «правый сдвиг», который четко обозначился в Швейцарии по итогам парламентских выборов октября 2015 года (здесь об этих итогах можно почитать подробнее). Однако насколько такая политика окажется в состоянии обеспечить адекватное реагирование на современные вызовы и угрозы, включая глобальное потепление, существование которого Трамп отрицает?

Более или менее внятно на этот вопрос мы сможем ответить только после 20 января 2017 года, после торжественной церемонии инаугурации нового президента. Затем Трамп начнет править, а для этого ему нужно составить собственную уже не предвыборную команду, но команду экспертов, специалистов, он должен будет элементарно расставить правильных людей на правильные позиции.

«Он должен будет рекрутировать тысячи людей. Задача эта воистину титаническая», — подчеркивает Даниэль Уорнер, напоминая, что «решить ее будет сложно еще и потому, что на самом-то деле Трамп сейчас, не скрывающий своего презрения по отношению к вашингтонской политической элите, находится буквально на ножах с республиканским истеблишментом и с собственной партией. А ведь чтобы управлять мировой державой номер один Трамп нуждается в профессионалах».

Права человека или воля к власти?

Еще одна причина для беспокойства — столь же презрительное отношение Трампа к женщинам и меньшинствам. В этом убежден, например, Генеральный секретарь организации Amnesty International Салил Шетти (Salil Shetty). «За время предвыборной борьбы тогдашний кандидат и нынешний избранный президент США несколько раз повергал мир в изумление и разочарование. С точки зрения правозащитных перспектив будущий курс США не может не вызывать ничего, кроме глубокого беспокойства».

Салил Шетти требует от Трампа пересмотреть свои позиции в этой области и подтвердить традиционную приверженность США правозащитным идеалам, причем как в самих Штатах, так и за рубежом. Даниэль Уорнер занимает здесь скорее скептические позиции. «Трамп говорит не о верховенстве права, а о праве сильного. Международное право отнюдь не находится в списке его приоритетов. И если так будет продолжаться и дальше, что такой курс не останется без последствий для международной Женевы, прежде всего, что касается дальнейшей работы Совета ООН по правам человека», — резюмирует Д. Уорнер.

Статья в этом материале

Эта статья была автоматически перенесена со старого сайта на новый. Если вы увидели ошибки или искажения, не сочтите за труд, сообщите по адресу [email protected] Приносим извинения за доставленные неудобства.

Удивительная наука об альфа-самцах

Зарегистрироваться на TEDMED 2020

Бостон, 2-4 марта 2020 г.

В этом видео Франс де Ваал, доктор философии, приматолог и этолог из Университета Эмори в Атланте, исследует способы, которыми человеческое поведение в отношении сообщества, солидарности и лидерства напрямую связано с поведением приматов, добавляя контекст к нашему пониманию того, что это такое. означает быть человеческой «альфой» женского или мужского пола.

Ниже приводится стенограмма его выступления.

Примечание: видеоролики TEDMED предназначены для просмотра. По возможности настоятельно рекомендуем посмотреть видео. Как бы нам ни нравилось написанное слово, голоса и жесты несут в себе тонкую интонацию и эмоции. Мы предоставляем стенограмму ниже, но эти стенограммы созданы с помощью программного обеспечения для распознавания речи и небольшого редактирования, сделанного человеком, и могут быть незначительные ошибки. Пожалуйста, дважды проверьте фактическое видео, прежде чем цитировать устные замечания или ссылки.

Я знал много альфа-самцов в своей жизни, альфа-самцов шимпанзе, и я собираюсь поговорить о том, что такое альфа-самец, потому что я думаю, что мы можем многому научиться у наших близких родственников, у которых есть альфа-самцы. В качестве примера я хочу привести Амоса, мужчину, которого я знал, который был молодым мужчиной. Он был альфа-самцом и был очень популярен, но заболел. Он потерял свою позицию, потому что самцы шимпанзе могут за милю заметить, если вы слабы, и они пошли за ним. Он потерял свое положение, а затем ему становилось все хуже и хуже, пока в какой-то момент нам не пришлось его изолировать.Группа жила на покрытом травой острове, и нам пришлось изолировать его в клетке, но мы взломали клетку, чтобы остальные шимпанзе по-прежнему имели к нему доступ.

Произошедшее было самым трогательным. Другие шимпанзе приносили ему еду. Они приносили ему древесную шерсть, в которой они спали или строили гнезда, а женщины клали древесную шерсть ему за спину. Он тяжело прислонился к стене. Как мы делаем подушки пациентам в больнице. Они кладут это ему за спину, и я подумал: «Это правильный путь для альфа-самца.«Его любили и уважали, и все заботились о нем. Так бывает не всегда, потому что некоторые мужчины плохо отвечают, когда теряют свое положение. Амос был примером мужчины, которого любили как лидера.

Я думаю, что термин альфа-самец, если вы поищете его в Интернете, вы найдете все эти книги по бизнесу, в которых рассказывается, как быть альфа-самцом, и что они означают, как избивать других и бить их по голове. , и дайте им понять, что вы начальник, и не связывайтесь со мной, и так далее.По сути, альфа-самец для них — хулиган. Мне действительно не нравится такое описание, потому что я частично ответственен за термин «альфа-самец», потому что я написал эту книгу, Chimpanzee Politics , которую Ньют Гингрич рекомендовал конгрессменам-первокурсникам. Не знаю, что там хорошего, но он порекомендовал им эту книгу. После этого термин «альфа-самец» стал очень популярным, но я думаю, что он используется неправильно. Он используется очень поверхностно, что не имеет отношения к тому, что такое настоящий альфа-самец, поэтому я здесь, чтобы объяснить, что это такое.Сам термин восходит к 40-м и 50-м годам исследования волков. В основном определение очень простое. Самец высшего ранга — это альфа-самец. Самая высокопоставленная женщина — альфа-самка. В каждой группе приматов есть один альфа-самец, одна альфа-самка, не более того. Есть только один, и я объясню, как это происходит.

Во-первых, язык тела. Здесь вы видите двух самцов шимпанзе одного размера, но один идет прямо, с взъерошенными волосами, с большим камнем в руке, и он альфа-самец.Другой мужчина тяжело дышит ему, покоряется ему и кланяется ему. Это своего рода ритуал, который им нужно проходить много раз в день, чтобы иметь стабильные отношения. Покажу видео с поля. Здесь вы увидите женские брюки, которые кряхтят альфа-самцу, и вы увидите, как это происходит. Приближается самец. Она кряхтит на него. У него все волосы встали дыбом. Он отображает. На самом деле я стою слишком близко. Шимпанзе намного сильнее меня, и это видео было не очень разумным.

Вы видели, что он делал, это то, что он поднимался, стоял на двух ногах и выставлял руки наружу. Это называется двуногим чванством. Это очень распространенная поза у высокопоставленных мужчин, и она очень узнаваема, потому что люди делают такие вещи. Люди делают это постоянно.

Что мне действительно нравится в этой фотографии, так это два старика в стороне. Это очень шимпанзе. У шимпанзе обычно есть старые самцы, которые находятся за холмом и больше не могут быть альфа-самцами, но они начинают играть в игры и формировать коалиции за спиной других.Они становятся чрезвычайно влиятельными, и на самом деле у вас могут быть старые мужчины, которые более влиятельны, чем сам альфа-самец.

В качестве примера приведу трех самцов, с которыми я работал — большинство из них давным-давно в голландском зоопарке, где я работал, — средний самец здесь — 17-летний альфа-самец. Мужчина, которого он ухаживает на стороне, вдвое старше, и этот старый мужчина сделал его лидером. Вы можете представить, что этот старый самец обладает огромной силой, потому что он сделал альфа-самца, альфа-самца.Самец справа индивидуально является самым сильным мужчиной. Вы можете проверить этих людей в неволе и знать, что у этого самца нет проблем ни с одним из них. У него проблемы только с комбинацией этих двух.

Формирование коалиции, происходящее в обществе шимпанзе, делает его намного более сложным, чем вы думаете. Это означает, например, что самый маленький самец в группе может быть альфа-самцом. Вам не нужно быть самым большим и сильным мужчиной. Самый маленький самец, если у него есть подходящие друзья и он делает их счастливыми или у него есть женская поддержка, он может быть альфа-самцом.Коалиционная система все усложняет, и я всегда жду здесь, в США, праймериз, окончания праймериз, потому что это момент, когда вам нужно продемонстрировать единство.

Теперь позвольте мне сначала показать вам, как единство проявляется у шимпанзе. Здесь вы видите двух мужчин слева, которые стоят вместе. Вы также видите большие клыки, которые у них есть, и они стоят вместе. Они демонстрируют остальной части группы: «Мы вместе. Мы единое целое». Мужчины справа идут синхронно.Это еще один способ продемонстрировать, что вы вместе, и поэтому демонстрация единства чрезвычайно важна в системе коалиции. Как я уже сказал, на праймериз я всегда жду этого момента, потому что тогда у вас есть два члена одной партии, которые сражались друг с другом, и им нужно собраться вместе в какой-то момент, и это приводит к очень неловким ситуациям. . Людям, которые не любят друг друга, нужно обнимать друг друга и стоять вместе. Это абсолютно необходимо для единства партии.Если вы этого не сделаете, вечеринка может развалиться. Если все пойдет не так, как в этом конкретном случае, значит, партия находится в глубоком ду-ду, потому что они не продемонстрировали единства. Это очень важная часть коалиционной системы, и это то, что мы разделяем между людьми и шимпанзе.

Как стать альфа-самцом? Прежде всего, вы должны быть впечатляющими, устрашающими, а при случае демонстрировать свою силу и свою силу. Есть много способов сделать это, но вам нужно еще кое-что сделать, это проявить щедрость.Например, мужчины, которые проводят кампанию по свержению лидера, которая может занять у них два или три месяца, где они проверяют все коалиции в группе. Они также становятся чрезвычайно щедрыми. Они очень легко делятся едой со всеми или начинают щекотать детенышей самок. Обычно самцы шимпанзе не особенно интересуются младенцами. Но когда они проводят подобную кампанию, они очень интересуются младенцами, щекочут их и пытаются выслужиться перед самками.

Что касается людей, меня, конечно, всегда заинтриговали эти мужчины, которые являются кандидатами и вот так держат младенцев. Это не особенно то, что нравится младенцам. Но поскольку это сигнал для остального мира, им нужно держать их в воздухе. Я был очень заинтригован, когда на последних выборах у нас была женщина-кандидат, то, как она держала детей, было больше похоже на это, а это то, что действительно нравится детям. Но ей, конечно, не нужно было сообщать, что она может держать ребенка, не роняя его, что и делал мужчина.Это очень распространенная тактика, и самцы шимпанзе тратят много времени на то, чтобы выслужиться перед самыми разными партиями, когда проводят кампанию.

Итак, каковы привилегии и затраты на то, чтобы быть альфа-самцом? Самая большая привилегия — женщины. Еда действительно не имеет значения. Самцы шимпанзе могут неделю обходиться без еды, если есть самка и они сексуально заинтересованы в ней. Еда вторична по отношению к сексу. Самцы шимпанзе и эволюционные биологи, конечно, у нас есть объяснение этому: секс ведет к воспроизводству, а репродуктивный успех является мерой эволюции.Вот как все развивается, и поэтому, если самцы могут повысить свой репродуктивный успех, занимая высокий рейтинг, у вас автоматически появится стремление занять высокий рейтинг у мужчин. Это привилегия.

Затраты? Одна из затрат — это, конечно, то, что вам нужно, чтобы ваши партнеры были довольны. Если вы пришли к власти при поддержке старого мужчины, вам нужно позволить этому старому мужчине спариваться с женщинами. Если вы этого не сделаете, этот старый мужчина разозлится на вас, и вы потеряете его как партнера, так что сделка будет происходить.Если вы таким образом становитесь альфа-самцом, вам нужно, чтобы ваши партнеры были довольны, а это одна из затрат. Вторая цена заключается в том, что всем нужна ваша должность. Позиция альфа-самца — очень важная позиция, и все хотят отобрать ее у вас, поэтому вам постоянно нужно следить за своей спиной. Вы должны быть очень бдительными. Например, вы должны разрушить коалиции других, и это то, что самцы шимпанзе довольно часто делают, разделяя и властвуя стратегии, которые у них есть. Это очень стрессовая ситуация.

У нас действительно есть данные по этому поводу. Данные поступают с поля, от бабуинов — в данном случае не шимпанзе — где они взяли образцы фекалий бабуинов и проанализировали их на глюкокортикоиды. Здесь вы видите график, на котором видно, что чем ниже рейтинг самца павиана, тем выше у него уровень кортизола в кале. Но альфа-самец, как видите, имеет такой же высокий уровень, как и самцы с самым низким рейтингом. Вы можете подумать, что быть альфа-самцом — это мило, красиво и прекрасно, но на самом деле это очень стрессовая позиция, и мы можем продемонстрировать это физиологически.

А каковы обязательства? Здесь для меня это становится действительно интересным, и это очень сильно отличается от вашего типичного образа альфа-самца. У альфа-самца есть два вида обязательств. Один — сохранить мир в группе. Мы называем это «контрольной ролью», чтобы контролировать боевые действия в группе. Второй — быть самым эмпатичным, главным утешителем нации, так сказать.

Прежде всего, поддержание мира. Это самец, который останавливает драку между двумя самками.Две самки слева и справа кричали и орали друг на друга из-за еды, потому что еда очень важна для самок. Он останавливает драку между ними и вот так встает между ними. Мне очень интересно, что альфа-самцы, когда они это делают, становятся беспристрастными. Они не поддерживают свою маму или лучшего друга или нет, нет. Они прекращают драки и в целом выступают в роли аутсайдеров, и это делает их чрезвычайно популярными в группе, поскольку они обеспечивают безопасность членам группы с самым низким рейтингом.Они становятся беспристрастными, что является необычным состоянием для шимпанзе, потому что они обычно очень любят своих друзей и т. группа.

Во-вторых, они проявляют сочувствие к другим. Сейчас я провожу огромное количество исследований эмпатии — и у меня нет времени вдаваться в подробности, — но в настоящее время эмпатия — это тема, которую мы изучаем на грызунах, собаках, слонах и приматах, всех видах животных.Здесь вы видите двух бонобо. Идущий впереди был избит в драке. Тот, что сзади, обнимает ее и утешает. Именно так мы измеряем эмпатию у маленьких детей, глядя на то, как они реагируют на людей, находящихся в бедственном положении. Этим часто занимаются высокопоставленные самцы. Высокопоставленные самцы обеспечивают огромное количество комфорта в группе, и они отправляются в места, где случаются землетрясения или ураганы, и они обеспечивают комфорт. Папа делает это. Это делают президенты.Эту работу должны выполнять все лидеры мира. Королева делает это и так далее. Они все должны выполнять эту работу, поэтому утешение, а это очень важная задача.

Мужчины, у которых хорошо получается сохранять мир и обеспечивать комфорт, становятся чрезвычайно популярными лидерами. На самом деле в этом есть некоторый корыстный интерес. Они делают это не только для группы, потому что это также стабилизирует их положение. Чем более популярным становится самец как альфа-самец и чем больше остальные уважают их и смотрят на них снизу вверх, тем лучше защищается их позиция на случай, если кто-то другой бросит ей вызов, потому что тогда, конечно же, вся группа собираются поддержать этого мужчину, потому что они хотят сохранить лидера, который им подходит.Группа обычно очень поддерживает мужчин, которые являются хорошими лидерами, и совсем не поддерживает хулиганов. Когда хулиганы теряют свою позицию и могут закончить это в очень плохой ситуации.

Это данные, собственно, об утешительном поведении. Это данные по сохранению шимпанзе. Вы видите, что для особей среднего и низкого ранга женщины делают больше, чем мужчины. Это, по сути, все сообщество, и это верно для всех исследований эмпатии на млекопитающих: у самок его больше, чем у самцов, но посмотрите на альфа-самца.Альфа-самец делает гораздо больше, чем кто-либо другой, и, по сути, это данные об альфа-самцах, являющихся главным контролером.

Последнее, что я хочу сказать, это об альфа-самках. Это фотография мамы, альфа-самки зоопарка Арнема, где я раньше работала, а теперь она повсюду в Интернете. Я думаю, что сейчас 100 миллионов кликов на видео о ее смерти в возрасте 59 лет, которая произошла в прошлом году. Мама была абсолютным центром группы, поэтому физически она не могла доминировать над мужчинами.Она стояла ниже мужчин, но была центром общества. Если бы в обществе были большие проблемы, все оказались бы в объятиях мамы, и поэтому она была очень важной фигурой. Я не хочу преуменьшать положение альфа-самок в группе шимпанзе.

Тогда у нас есть вид, который так же близок нам, как шимпанзе, бонобо. Мы часто забываем о бонобо, но у бонобо есть матриархальное общество, а альфа-индивид, как правило, — самка. Как правило, на вершине сообщества стоит женщина.Мы гораздо меньше знаем о том, как это делается, как они добираются до этой должности и чем занимаются, потому что мы гораздо меньше знаем о бонобо в целом. Но я хочу подчеркнуть, что альфа в группе не обязательно должен быть мужчиной, и что, на самом деле, один из наших близких родственников — женщина.

Сообщение, которое я хочу оставить вам, заключается в том, что если вы смотрите на мужчин в нашем обществе, которые являются боссами, скажем, семьи, бизнеса, Вашингтона или чего-то еще, вы называете их альфа-самцами. Не следует оскорблять шимпанзе неправильным ярлыком.Не стоит называть хулигана альфа-самцом. Тот, кто большой, сильный, запугивает и оскорбляет всех, не обязательно является альфа-самцом. Альфа-самец обладает всеми качествами. Я видел у шимпанзе альфа-самцов-хулиганов. Они действительно случаются, но большинство из тех, кто у нас есть, обладают лидерскими качествами и интегрированы в свое сообщество, и, как и Амос, в конце концов, их любят и уважают. Это совсем другая ситуация, чем вы думаете. Спасибо.

9 сильных черт альфа-самца, которые вам НЕОБХОДИМО развить, чтобы иметь лучшее самопознание для мужчин

Что значит быть альфа-самцом? Какие черты альфа-самцов отличают их от бета-самцов? Как вы можете развить свою альфа-личность и искоренить токсичные черты бета-самцов из своей жизни?

В этом руководстве я собираюсь установить рекорд и разрушить ложные рассказы о том, что на самом деле представляет собой альфа-самец.

Я собираюсь научить вас, что значит быть альфа-самцом, проанализировав 9 черт альфа-самца, необходимых для того, чтобы стать самой сильной версией себя и жить своей лучшей жизнью.

К тому времени, как вы закончите, вы поймете разницу между альфой и бета-самцом и получите четкий путь к тому, чтобы стать альфой своей собственной жизни.

А теперь приступим…

Термин «альфа-самец» получил плохую репутацию в последние годы.

Подбирающие артисты, подражатели крутых парней и парни из спортзала, чьи мускулы имеют мускулы, искажают эту фразу до такой степени, что кажется невозможным прийти к единому мнению о том, что на самом деле означает быть альфа-самцом.

Когда большинство людей слышат эту фразу, в их голове сразу же возникают образы разорванного бодибилдера с толстым банковским счетом, несколькими моделями, накинутыми на его плечи, и ощутимой аурой превосходства с долей высокомерия.

Альфа-самцов часто называют «мастерицами»… властными, снисходительными и грубыми персонажами, такими как Джордан Белфорт, Хэнк Муди или Дон Дрейпер.

Пришло время переосмыслить, что значит быть «альфа-самцом».

Сегодня, как никогда раньше, миру нужны настоящие мужчины (женщины тоже согласятся с этим утверждением).Мужчины, которые сбалансированно и эффективно сочетают мужскую и женскую энергии вместе. Мужчины сильные, но добрые. Уверенно, но скромно. Напористый, но временами нежный. Мощный, но уравновешенный и спокойный.

Итак, позвольте мне объяснить, что я имею в виду, когда использую термин «альфа-самец».

Для начала мы должны развеять миф о том, что альфа-самец всегда является «лидером стаи». Альфа-самец не имеет ничего общего со сравнением. Дело не в том, чтобы быть самым большим, богатым или красивым парнем в комнате, и это не имеет никакого отношения к тому, сколько женщин вы спали, на какой машине вы водите или на сколько дюймов у вас … бицепсы.

Конечно, некоторые альфа-самцы одеты как бодибилдеры, достаточно богаты, чтобы покупать собственную команду НФЛ, и более обаятельны и соблазнительны, чем Казанова. Но так бывает не всегда.

Быть альфа-самцом — значит быть альфой своей жизни.

Речь идет о том, чтобы вести себя и близких к большему и лучшему будущему. Речь идет о знании своих ценностей, целостности с самим собой и о том, чтобы доминировать на своем уникальном жизненном пути.

Знаете ли вы, что вы цените, и живете этим каждый день?

Есть ли у вас видение, которое больше, чем вы сами, и которое вы активно работаете над воплощением в жизнь?

Устанавливаете ли вы твердые границы в своей жизни, отстаиваете себя и ставите во главу угла собственное благополучие, при этом ведя себя добрым, сострадательным и уважительным к потребностям других?

Тогда поздравляю.Вы излучаете альфа-поведение.

На протяжении всей этой статьи я буду углубляться в альфа-личность и черты альфа-самца, но пока достаточно сказать, что старые взгляды на то, что значит быть альфа-самцом, мертвы. Пора мужчинам развиваться. Сделать шаг в новом образе жизни и развить новые отношения с собой и окружающим миром.

Но прежде чем мы сможем обсудить, как стать альфа-самцом, мы должны начать с изучения того, что значит быть бета-самцом… и почему вы должны избегать этого архетипа любой ценой.

Что такое бета-самец? Определение настоящего бета-самца

Чтобы понять, как быть альфа-самцом, мы должны начать с понимания того, что значит быть бета-самцом.

И лучше всего начать с просмотра этого видео…

Шучу (но, черт побери, если этот парень не смешной!)

Важно понимать, что быть бета-самцом не о чем. насколько вы «мужественны» или как вы противостоите другим парням.

Просто потому, что вы…

• Женственны (напр.грамм. предпочитают искусство и танцы охоте и боксу)
• Гомосексуалисты или бисексуалы
• Эмоционально чувствительны
• Очень выразительны
• Уязвимы
• Интеллектуальны
• Скажи слюнявый булочка

… Не значит, что ты бета-самец.

Я знаю художников и тощих докторов наук, которые более «альфа», чем тяжеловесы UFC и богатые инвесторы.

Потому что, когда все сказано и сделано, фактор №1 в альфа vs.Споры о бета-самцах таковы:

Альфа-самцы — лидеры своей собственной жизни. Бета-самцы следуют за толпой.

Это не означает, что лидерство или последователь автоматически делает вас альфа- или бета-мужчиной. Скорее, бета-самцы, как правило, реагируют на окружающий мир, тогда как альфы проявляют инициативу в создании той жизни, которую они желают.

Бета-самцы не имеют видения, ценностей, цели и собственного мнения. Они просто плывут по течению, делают то, что им говорят, и слепо принимают то, что говорят другие.

Бета-мужчины — это типы мужчин, которые пойдут в колледж, не зная, чего они хотят, установят отношения из-за комфорта, останутся на душераздирающей работе по плану медицинского страхования и откажутся от своих надежд и мечтаний, потому что это «то, что они должны делать».

Они недостаточно ценят или любят себя, чтобы отстоять свою жизнь и смело идти вперед к той жизни, которую они желают. Им не хватает чувства собственного достоинства, уверенности и порядочности, и из-за отсутствия сильного чувства собственного достоинства они будут отступать, чтобы нравиться другим и чувствовать себя «достаточно хорошими».

Бета, по самому определению, больше озабочены мнением и мыслями других, чем своими собственными.

И вам не нужно далеко смотреть, чтобы увидеть, к чему ведут эти модели и поведение.

В конце концов, решение стать альфа-самцом — и не ошибитесь, это решение — одно из самых важных шагов, которые вы когда-либо сделаете в своей жизни.

Не потому, что это поможет вам получить больше денег, больше заниматься сексом или быть уважаемым другими. Но поскольку жизнь бета-самца — это то, что Торо назвал «жизнью тихого отчаяния».

Современные мужчины лишились позвоночника. Огонь в их чреве погас, превращенный в пепел, когда они пытаются умиротворить общество, подчиняясь статус-кво. Они больше не олицетворяют ничего благородного, мужественного или истинного.

Вместо этого они усыпляют свое онемевшее существование бесконечным потоком алкоголя, наркотиков, порно, телевидения, видеоигр и всего остального, что отвлекает их от неизбежного факта, что они на самом деле не живут.

Они приняли «теневую жизнь». Попытки приспособиться и отказ делать что-либо, что может раскачать лодку.

Бета-самцы всегда умирают с сожалением. Хотели бы они повернуть время вспять и осуществить свои мечты, выразить свое подлинное «я» и жить той жизнью, которой они всегда хотели жить, но им не хватало смелости следовать за ними. Бета-самцы ненавидят себя, ненавидят свою жизнь и, как правило, проживают жизнь, в которой «все отстой».

Альфа-самцы, напротив, умирают с удовлетворением.Они могут не достичь всех поставленных целей или реализовать все амбиции, возложенные на их сердце. Но они умирают, зная, что отдали всю жизнь этой жизни. Они пошли на смелый риск перед лицом неопределенности, пошли в такт своему барабанщику и прожили жизнь, которая была верна тем, кем они хотели быть. По словам Тедди Рузвельта, они были людьми на арене, чьи лица были испачканы потом, кровью и слезами. Который отважно боролся, сильно ошибался и сильно осмеливался.

В общем, альфа-самец — это не значит зарабатывать больше денег, заниматься сексом или пользоваться большим престижем.

Но жить больше жизнью.

Речь идет о том, чтобы вырваться из ограничений общества и избегать путей масс. Речь идет о том, чтобы сделать все возможное, чтобы ваша жизнь что-то значила.

Вот почему вы должны быть альфа-самцом.

Потому что, когда все сказано и сделано, путь альфа-самца — единственный путь, который приведет вас к хорошо прожитой и полноценной жизни.

Чтобы понять, как быть альфа-самцом и развить альфа-самец и развить личность и образ мышления, мы должны выйти за рамки эзотерики и войти в практичный.

Помимо философии, как на самом деле выглядит альфа-самец?

В чем разница между альфа-самцом и бета-самцом в повседневных взаимодействиях?

После многих лет изучения мужественности и личностного развития я обнаружил, что есть девять основных черт, которые отделяют альфа от бета, и в этом разделе я собираюсь разбить их и проиллюстрировать, чтобы помочь вам понять точное что значит быть альфа-самцом.

1.Альфа-самцы напористы, беты — пассивны

Одним из ключевых отличий между альфа- и бета-самцами является то, что альфа-самцы напористы, а беты пассивны.

Альфа-самец знает, чего он хочет от себя и от жизни, и готов сделать все возможное, чтобы получить это. Он высказывает свое мнение, признает свои желания без стыда и вины, устанавливает четкие границы и высказывается, когда они пересекаются.

Если, например, альфа-самец был женат и заметил, что его жена тратила непомерную сумму денег на его кредитную карту, он ответил бы, сначала установив границу со своей женой.Он объяснил их финансовое положение и твердо, но сострадательно просил ее распорядиться своими расходами.

Если, объявив об этой новой границе, его жена откажется отказываться от полуденных покупок и мимозы по 25 долларов, он не станет обходить эту проблему на цыпочках. Вместо этого он столкнется с ней лицом к лицу и установит границу (вероятно, снизив лимит на ее карте или полностью закрыв ее учетную запись).

Бета, с другой стороны, пассивны. Они могут знать, чего хотят, но у них нет хребта, чтобы добиться этого.Столкнувшись с конфликтом, они прикусывают язык и кивают, хотя каждая клеточка их существа умоляет их высказаться. Они могут устанавливать границы, но делают это с робостью и трепетом. И когда граница пересекается, они лишь намекают на проблему, отказываясь принять конфликт и столкнуться с ним лицом к лицу.

В той же ситуации, описанной выше, бета-самец не смог бы даже сделать первый шаг. Вместо того чтобы говорить жене о ее безответственных привычках тратить деньги, он в течение дня пассивно давил на нее, позволяя кипеть своему негодованию и разочарованию.

В конце концов, он либо взорвался, ослепив своего партнера и выплеснув всю свою ярость в одной тираде, наполненной ненормативной лексикой. Или просто терпел. Позволив жене невольно довести их до грани нищеты.

Альфа-самцы активно не ищут конфликта. Но когда она возникает, они настойчиво с ней справляются и идут дальше. Они знают, что пассивность ничего не решает.

2. Альфы — джентльмены, бета — «хорошие парни»

Истинные альфы добры к другим.Они вежливы, вежливы и внимательны (хотя в первую очередь уважают себя и не позволяют другим обращаться с ними как с тряпкой).

Несмотря на то, что они ставят во главу угла собственное благополучие — потому что знают, что не могут служить другим, не позаботившись сначала о себе, — они искренне заботятся о нуждах людей в своей жизни и хотят лучшего для других.

Они не делают ничего из этого, потому что жаждут внимания или признания или хотят нравиться окружающим.Они делают это, потому что это правильно, и это просто часть их личности.

Бета, с другой стороны, подпадают под «синдром приятного парня».

Внешне они практически неотличимы от альфы… поначалу. Они тоже вежливы, добры, вежливы и внимательны. Но только тогда, когда они верят, что можно чего-то добиться.

Бета-самец согласен на ошибку. Попытки понравиться другим с помощью «любезности». Он соглашается с убеждениями или мнениями, которых на самом деле не придерживается, соглашается с толпой и умоляет себя заслужить одобрение других.

Истинное различие между альфами и бета-версиями заключается не в их внешних действиях, а в их внутренних мотивах. Альфы добры к другим, даже когда им нечего выиграть. Бета используют фальшивую «доброту», чтобы заслужить одобрение других и почувствовать себя признанным.

3. Альфы «Измени или прими это» Бета-сука Об этом

Одна из отличительных черт личности альфа-самца — то, что альфы берут на себя полную ответственность за свою жизнь. Период.

Они знают, что все в их жизни и все, что не в их жизни, — это их ответственность и ничья другая.Это не значит, что они считают, что во всем виноваты. Жизнь может быть жестокой и несправедливой, и никто из нас не может контролировать, в какой стране, этнической принадлежности, сексуальности или семье мы родились.

Но альфы приняли карты, которые им раздали, справедливо или нет.

И их ответ на любую предполагаемую несправедливость всегда один: «Что мне с этим делать?»

Например, если альфа-самец теряет работу из-за политики на рабочем месте или экономического спада, он не тратит время на то, чтобы жаловаться, обвинять других и погрязнуть в жалости к себе.Он принимает то, что произошло, учится на своих ошибках и пытается найти решение.

Бета, с другой стороны, считают себя жертвой своих обстоятельств. Они отказываются брать на себя ответственность за свою жизнь и будут искать любого козла отпущения, которого смогут найти, в надежде, что они смогут избежать болезненной правды о том, что их ситуация является прямым отражением их решений. Они будут винить своих родителей, правительство, свою «бывшую жену», погоду… во всем, кроме себя.

У них слишком слабая воля, чтобы изменить ситуацию, и им не хватает смелости принять свою роль в ней, поэтому они применяют метод действий «обвинять и жаловаться».

Если бета-мужчина потеряет работу, он не извлечет уроки из своего опыта. Он не стал бы пытаться выяснить, что он сделал не так, или как он мог бы улучшиться в будущем. И он не мог взять на себя ответственность за свою ситуацию до последней секунды.

Вместо этого он просто жаловался и обвинял мир вокруг себя. Он сделает все, что угодно … кроме признания того, что с ним случилось, и решит изменить ситуацию.

4, Alphas Seek подлинное соединение, Betas Seek Validation

Один из самых простых способов определить, является ли мужчина альфа или бета, — это посмотреть, как он взаимодействует с женщинами.

Согласно стереотипам, у женщин часто популярны альфа-самцы. Поскольку они идут своим путем и живут полноценной жизнью, это позволяет ему легче делиться положительными эмоциями с другими, потому что он чувствует себя хорошо в своей жизни и в своем направлении. Они, как правило, обладают магнетическим очарованием, которое позволяет им легко встречаться и привлекать высококлассных женщин.

Что отличает истинных альф от претендентов и бета-версий, так это то, как они взаимодействуют с женщинами, которых привлекают в свою жизнь.

В отличие от бета-самцов, альфа-самцы не нуждаются в одобрении кого-либо, мужчины или женщины, чтобы чувствовать себя хорошо. Они не выходят на улицу с намерением «потрахаться» или «потянуть». Они выходят, чтобы поделиться положительными эмоциями, повеселиться и пообщаться с другими, предлагая ценность.

Альфы часто отказываются от случайных половых контактов, потому что их не интересует секс ради секса. Вместо этого они жаждут связи. Они хотят искренне радоваться женщинам, с которыми они хотят делить свое время и постель.

Бета-версии, с другой стороны, нуждаются в проверке. Особенно одобрение от красивых женщин. Бета-самцы не считают себя «достаточными». Представьте себе обычного «пикаписта». Им не хватает чувства собственного достоинства, и они постоянно ищут женщин, которые утвердят их и заставят почувствовать себя достойными как мужчины.

Их не волнуют такие вещи, как связь, общие ценности и близость, и они так сильно жаждут подтверждения, что они будут страдать через часы банальных разговоров и несколько минут тусклого секса с кем-то, кто им не нравится, просто чтобы получить это.

Бета-самцам нужны женщины, чтобы они нравились им, и они поставили женское начало на пьедестал. Они будут терпеть неуважение, спать с женщинами, которые не находят привлекательными, и бросаться на пол, чтобы действовать как тряпка … до тех пор, пока их действия уложат их и помогут им лучше понять, кто они есть.

5. Альфы доверяют себе, беты ищут ответы у других

Поскольку альфа-самцы берут на себя полную ответственность за свою жизнь, они склонны развивать высокую степень доверия к себе.Да, они ищут совета экспертов, наставничества и обладают скромностью знать, когда им нужно обратиться за помощью. Но, в конце концов, именно они управляют лодкой и знают, что важные решения всегда принимаются им.

Например, молодой альфа-самец может задаться вопросом, следует ли ему оставаться в колледже. Он советуется со своими родителями, учителями и друзьями (все они поощряют его получить степень). Но что-то не так. Он знает, что жизнь — это нечто большее, чем просто класс, и решает довериться своей интуиции, бросить учебу и преследовать свои предпринимательские амбиции.

Независимо от того, добился ли он успеха или неудачи, он верил в себя и знал, что боль прокладывания собственного пути — ничто по сравнению с болью сожаления.

Считая себя жертвами, бета-версии не обладают таким уровнем уверенности в себе. Вместо этого они ищут утешения в советах других, позволяя своей семье, друзьям, обществу и правительству указывать им, как им жить.

Они идут по пути, который им не подходит, получают бездушную офисную работу, выходят замуж за Бетти из бухгалтера и заводят троих детей… не потому, что они на самом деле хотят этого для себя.Но потому что им сказали, что это то, чего они должны хотеть, и слепо последовали их примеру. В этих целях нет ничего плохого, важно только то, что вы хотите этих целей.

Важно понимать, что эта концепция уверенности в себе не имеет ничего общего с высокомерием или предполагаемым интеллектуальным превосходством.

Альфа-самец, например, не проигнорирует советы успешных предпринимателей, пытаясь открыть собственное дело.

Скорее, уверенность в себе заключается в том, чтобы доверять своим желаниям.Альфы обращаются к другим за советом о том, как достичь желаемой жизни. Бета обращаются к другим, чтобы узнать, какой жизнью они должны жить.

6. Альфы стремятся к росту и мастерству, бета-версии принимают посредственность и статус-кво

«Мы — то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это привычка, а не действие ». ~ Уилл Дюрант

В конце концов, одна из самых важных характеристик альфа-самца — это одержимость совершенством.

Альфы стремятся выкладываться на полную в любой ситуации.Они понимают, что эта жизнь — подарок и что ее можно забрать в любой момент. Они ищут и искореняют посредственность везде, где только могут ее найти, и отказываются сдерживаться или играть мелочи в любой сфере своей жизни.

Альфы одержимы идеей «иметь все». Они верят в свой потенциал и каждый день стремятся его реализовать. Вместо того, чтобы смириться с посредственностью, они стремятся к совершенству во всем: в отношениях, физическом здоровье, карьере, счастье, финансах и духовности.

Они не стремятся к совершенству ради признания или славы. Они стремятся к совершенству, потому что это часть их самих. Они считают, что это их ответственность и обязанность максимально использовать полученный опыт, пока они еще могут это сделать.

Бета, с другой стороны, допускают посредственность. Или, в лучшем случае, стремиться к совершенству в конкретной предметной области, чтобы произвести впечатление и заслужить признание других. Любая попытка достичь совершенства делается для того, чтобы заслужить одобрение других. Не удовлетворять себя и жить своей жизнью в полной мере.

Хотя бета-версии могут достигать совершенства в одной области, если взглянуть на их жизнь в целом, их принятие посредственности очевидно.

Например, к удивлению многих мужчин, многие бета-самцы невероятно успешны в карьере и финансах.

Тем не менее, это сводит на нет бездарность, которая процветает всю оставшуюся жизнь. Если бета-самец зарабатывает много денег — в надежде, что его примут другие, — он часто тратит их на приобретение модных «игрушек» и доказательство собственной значимости.Он будет зарабатывать деньги за счет своего здоровья, счастья и своей семьи и позволит полностью обернуть свою личность в число нулей на своем банковском счете.

Альфы, с другой стороны, стремятся к совершенству во всех сферах своей жизни. Даже если они зарабатывают меньше денег, чем бета-самцы, ищущие подтверждения, они более счастливы в своей карьере, имеют больше времени для людей, которых они любят, и ставят здоровье, связи и развлечения выше мнения других людей.

7.Альфы сталкиваются со своими внутренними демонами, беты прячутся от них (или используют их как оправдания)

Я открою вам небольшой секрет…

Мы все совсем облажались, по крайней мере, немного. Кажется, что это неотъемлемый симптом состояния человека и неизбежный факт жизни.

Но, как всегда, вы должны задать себе вопрос: «Что я собираюсь с этим делать?»

Если вы альфа-самец, ответ прост. «Смирись с этим.» Если вы бета-мужчина, ваш ответ: «Спрячьтесь от него или используйте его как козла отпущения.

Послушайте, у всех нас есть свои демоны. Будь то тревога, депрессия, алкоголизм или детские травмы, у всех нас есть внутренние битвы, с которыми мы должны бороться.

Альфы принимают эти битвы и решают встретиться лицом к лицу со своими демонами, заставляя их подчиняться и утверждая контроль над своей жизнью и судьбой. Однажды эти битвы превратятся в уроки жизни, чтобы стать сильнее.

Беты позволяют своим демонам убегать и разрушать свои жизни, прячась от них или используя их как оправдание тому, почему их жизнь так отстойна.Классический пример действия этого принципа — депрессия. Одна из самых страшных болезней современности.

Альфа-самец, борющийся с депрессией, примет факты. Он в депрессии и знает это. Но он не останавливается на достигнутом. Как только он примет свою ситуацию, он сделает все, что в его силах, чтобы противостоять черной собаке и контролировать ее. Он будет искать помощи, ходить на терапию и объективно смотреть на свою жизнь, чтобы найти скрытые причины своего состояния.

Бета-самец, с другой стороны, будет работать.Он либо будет отрицать, что находится в депрессии, и откажется принять меры для решения проблемы, либо будет использовать это как оправдание, почему он не может жить той жизнью, которую хочет. Он будет винить свою депрессию в семейных проблемах, неудачной карьере и различных пристрастиях.

Но он ни черта не сделает, чтобы принять это, исправить и вырасти из этого.

8. Альфы признают свои слабости, беты делают вид, что их не существует

Несмотря на распространенные мифы, окружающие альфа-самцов, истинные альфы не во всем хороши.Хотя их стремление к совершенству означает, что они, вероятно, будут обладать более широким спектром опыта и знаний, чем большинство людей, они по-прежнему остро осознают свои слабости и готовы их принять.

Они не ведут себя так, будто знают все, и не боятся просить о помощи. Фактически, когда они сталкиваются с ситуацией, когда они не знают, что делать, они быстро признают свое невежество и ищут мнения других.

Бета-версии, как правило, непоколебимы, «знают все». Они выскажут вам свое мнение по темам, о которых ничего не знают, преувеличивают свои успехи и навыки, а когда загоняют в угол, будут бороться зубами и когтями, чтобы доказать свою правоту.

Например, если и альфа-самец, и бета-самец начали новый бизнес, альфа-самец обратится за советом к наставникам, тренерам и экспертам. Он по-прежнему будет доверять себе и своему видению компании, но он проявит смирение, чтобы обратиться за помощью и получить отзывы от тех, кто «был там, сделал это». Если бы его работа или идеи подверглись критике, он не отшатнулся бы и не начал кричать: «Вы ошибаетесь!» Вместо этого он прислушивался к мудрости тех, кто уже достиг того, чего он хотел, и прислушивался к их советам.

Бета-самец, с другой стороны, не стал бы просить о помощи. Он говорил себе: «Я знаю, что делаю! Наставники? Тренеры? Что ты? Маленькая сучка? Он игнорировал советы опытных предпринимателей и настаивал на том, чтобы все делалось по-своему.

Причина проста. Бета-версии хотят, чтобы их любили и принимали другие. Но что еще более важно, они чувствуют необходимость проявить себя перед другими и сделают все, что в их силах, чтобы казаться сильными, умными и способными (даже если это не так).

Беты не могут признать свои собственные слабости, и поэтому их жизни разрушены ими. Альфы хорошо знакомы со своими слабостями (и принимают их). Они признают их и просят помощи в уменьшении нанесенного ущерба.

9. Альфы общаются и убеждают с классом и уважением, беты устраивают истерики, чтобы добиться своего.

Представьте себе…

Это типичный вечер пятницы, и красивая женщина сидит в баре одна.

Один мужчина, бета-самец, подходит к ней и заводит разговор.Он развертывает все известные ему очереди и стандартные распорядки, но она видит все насквозь и в течение нескольких минут отвергает его ухаживания и просит, чтобы ее оставили в покое.

Не в силах сдержать себя, бета-самец устраивает сцену. Он кричит на женщину, называя ее «сукой» и возмущенно спрашивая: «Что! Думаешь, ты слишком хорош для меня ?! Он продолжает бежать, пока вышибалы не выбрасывают его на улицу, где он продолжает свою пьяную тираду, пока не устанет и не уйдет домой.

Тридцать минут спустя к той же женщине подходит другой мужчина, альфа-самец.Хотя он обаятельный, забавный и вежливый, она так расстроена после своей предыдущей встречи, что снова просит, чтобы ее оставили в покое.

Мужчина смотрит на нее, улыбается и отвечает: «Я понимаю. Было приятно поговорить с вами, и, если вы передумаете, я хотел бы узнать вас немного лучше и выпить с вами этим прекрасным вечером ».

Альфа-самцы ведут переговоры и убеждают других с классом и уважением. Они никогда не пытаются насиловать свою волю или унижать других за несогласие с ними.Бета-версии не терпят отказа и сделают все возможное, чтобы доказать свою ценность.

В конце концов, альфа-самец по сравнению с бета-самцом не имеет ничего общего с тем, как вы сравниваетесь с другими мужчинами в вашем социальном кругу или городе. Это все связано с тем, кто вы есть и как вы участвуете в игре жизни.

Намеренно культивировав эти 9 альфа-черт, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы стать альфа-самцом своей жизни и взять на себя полную ответственность за свою судьбу.

Примите меры в соответствии с тем, чем я поделился с вами сегодня, и я обещаю, ваша жизнь никогда не будет прежней.

Вам нужна моя помощь?

Затем нажмите здесь, чтобы посмотреть мою новую ориентацию на клиента, чтобы узнать больше о том, как стать более сильным заземленным человеком, освободиться от поведения хороших парней и создать мощный социальный круг единомышленников и романтические отношения высокого качества.

Вы не только попадете в свою «группу братьев» в моем элитном сообществе мужчин, но и получите доступ к лучшему чертовски курсу, доступному для мужчин, а также к еженедельным групповым звонкам с моей командой преобразующих тренеры.Никаких плаксивых мальчишек, жалобщиков или лентяев, только для серьезных мужчин.

Если вы готовы раздвинуть границы возможного в своей жизни и стать тем мужчиной, которым всегда хотели быть. Это самый быстрый способ сделать это.

9 истинных признаков того, что ты альфа

Я получил свою первую «настоящую» работу, когда мне было 18 лет, и я женился, когда мне было 20.

Но обе эти попытки в конечном итоге потерпели крах и сгорели.

Несмотря на то, что я начал свой собственный бизнес в 22 года, его деятельность прекратилась.

Независимо от того, чем я пытался заниматься в жизни, мне всегда казалось, что мне суждено проиграть.

Но, оглядываясь назад, я теперь вижу, что большая часть уравнения заключалась в том, что Я не развивал в своей жизни истинные привычки альфа-самцов .

года спустя, когда я наконец «проснулся» и полностью раскрыл свой альфа-потенциал, все полностью изменилось.

Это был тот волшебный ингредиент, которого мне не хватало. И как только я дал себе разрешение полностью погрузиться в образ мышления «альфа-самец» в своей жизни, я начал побеждать.

Типичный альфа-самец определяется, прежде всего, его врожденными лидерскими способностями.

Но это тесно переплетается с его высокочувствительным иерархическим сознанием .

Альфа-самцы хорошо осведомлены о естественной структуре иерархии человеческого социального доминирования.

Они также умеют определять свое место в этих иерархиях.

Вы альфа-самец? Вы скоро узнаете.

Потому что в этом посте вы узнаете, что такое настоящий альфа-самец.

Исследование термина: история альфа-самца

Термин «альфа-самец» используется с 1930-х годов.

Дэвида Меха, американского биолога и писателя, часто называют человеком, сделавшим этот термин популярным и известным сегодня.

Еще в 1970 году он опубликовал книгу под названием Волк: экология и поведение исчезающих видов .

В нем он исследовал и объяснил концепцию «альфа-волка».’

Первоначально он считал, что альфа-волки достигли положения «ведущего пса», агрессивно конкурируя с другими волками.

Но позже он отказался от этого.

Как выяснилось, волки-лидеры в дикой природе не достигли «альфа-позиции» через агрессию и насилие. Они достигли этого путем спаривания, отцовства детенышей и создания собственной семьи.

Альфа-самец в пикап-культуре

Сообщество пикапов было следующей группой, которая широко и широко использовала термины «альфа» и «бета».’

Но в этих сообществах эти термины использовались для описания того, насколько успешны мужчины в отношениях с женщинами.

Alpha оказались успешными с женщинами.

и бета не использовались.

Эта номенклатура задает тон тому, как эти термины обычно понимаются и используются сегодня в поп-культуре, но не обязательно описывают правду о том, что такое альфа и бета в соответствии с определением социально-сексуальной иерархии.

Стигма «альфа-самца»

Многие люди негативно относятся к термину «альфа-самец».’

У них этот термин ассоциируется с неуклюжими парнями из спортзала, которые издеваются над другими мужчинами и навязывают себя женщинам.

Отчасти это связано с той ролью, которую этот термин играл в темных кругах пикапов в 80-х и 90-х годах.

Но это также связано с другими вещами, такими как влияние феминизма в популярной современной культуре и феминизация мужчин, которая происходит во всем мире 21 века.

Это также возвращает нас к работе Дэвида Меха и тому, как он позже отказался от своей концепции «альфа-волка».’

Неудивительно, что многим людям также не нравится идея быть привязанными к определенному архетипу.

Они считают, что классификация людей по архетипам, которые точно определяют их место на сексуальном рынке, говорит о пугающем, но очень реальном представлении о том, что разных людей лучше (или хуже) в разных делах.

Другими словами, мы не все одинаковы.

Или, выражаясь еще более неприятно, , мы не все одинаково ценимся на рынке сексуальных услуг.

Почему так не нравится идея «альфа-самца»?

Например, идея альфа-самца бросает пресловутый «гаечный ключ» в политкорректную фантазию основных СМИ о гендерном равенстве.

Эта машина продает мужчинам разрушительную коллекцию ложных идей, включая идеи, которые:

• Все мужчины равны на рынке знакомств, независимо от их размера, статуса, власти, дохода или системы ценностей.
• Женщины не состоят в браке по статусу или власти.
• Женщин на самом деле не привлекают «сильные, мужественные» мужчины.
• Женщины предпочитают феминизированных мужчин, преклоняющих колени, женскому порядку.
• На самом деле для мужчин более привлекательно отвергать свои мужские черты как «токсичные» и непривлекательные для современных женщин.
• Мужчины должны занимать «безопасные места» и стремиться к эмоциональному чувству счастья, вместо того, чтобы заставлять себя упорным трудом, самосовершенствованием, самосознанием и здоровым мужским развитием.

По многим причинам господствующим СМИ не нравится идея о мужчине с мужским складом ума и лидерским складом ума.

И это именно то, что есть альфа-самец.

Сама концепция альфа-самца противоречит существованию «мира гендерного равенства», ориентированного на компьютерные средства массовой информации.

В этом мире мужчинам (ложно) говорят, что они могут пожертвовать своей мужественностью на алтаре феминизма и все же преуспеть на рынке знакомств, обретя счастье, удовлетворение и чувство собственного достоинства как мужчины.

Мужчин нашего современного поколения насильно кормят анти-мужской и политкорректной чепухой. По сути, им говорят, что все мужчины должны стараться вести себя как женщины .

Идея, которая совершенно бессмысленна, если мужчины хотят добиться успеха.

Вот в чем дело:

Многие люди упускают из виду хрупкое равновесие, которое должно существовать между мужчинами и женщинами, если мы хотим, чтобы наш вид процветал.

И, может быть, больше всего на свете они упустили из виду тот факт, что эволюция и адаптация создали правила для естественного сексуального рынка.

Основные СМИ не могут изменить то, что врожденно привлекает женщин.

И он не может защитить людей от суровой реальности истины: мир — темное, жестокое и жестокое место.

И по правде говоря, наше буквальное выживание как вида в некоторые из этих темных времен легло на плечи людей, которые взяли на себя мантию «архетипа альфа-самца».

Эти великие, сильные, могущественные мужчины решили стать мужчинами-львами, а не феминизированными самцами-овцами, что привело всех нас к выживанию, когда альтернативой было застой и смерть.

Демоны бегут, когда хороший человек идет на войну — Стивен Моффат

Влияние культуры самовывоза

Люди смотрят на «манипулятивную» культуру пикапов 1980-х годов (которая, честно говоря, не всегда имеет положительную репутацию), возвращаются к переоценке Дэвида Меха «поведения альфа-волков» и смешивают эти вещи вместе с такие модные слова, как «токсичная мужественность», чтобы сделать вывод о том, что настоящий архетипический «альфа-самец» на самом деле намного хуже , чем миф.

Они видят в этом увековечивание идеи, что человека, преследующего такие ценности, просто ядовитые хулиганы и мусор.

Людям не нравится жить в суровой реальности нашего естественного мира. Они не хотят, чтобы им говорили, что:

• Идея найти свою «единственную настоящую любовь» — это миф
• Рынок сексуальных услуг отличается высокой конкуренцией и вознаграждает людей, которые изо всех сил стараются подняться на вершину его рейтинга
• Не существует такого понятия, как «родственная душа» ‘
• Если вы не соберетесь вместе и не повысите свою привлекательность, вы никогда не сможете привлечь дорогостоящего партнера
• Если мужчины не будут развивать и развивать свои мужские черты, их естественная притягательная мужская привлекательность исчезнет и рассеиваться (это одна из основных причин того, почему так много мужчин ТАК разочарованы свиданиями в нашем гиперфеминизированном современном мире)

Мужчины не рождаются для ценности — они должны это создавать

Истина в том, что мужчины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО занимают разные позиции в нашей иерархии человеческого социального доминирования, и что эти позиции ДЕЙСТВИТЕЛЬНО играют жизненно важную роль в том, как женщины проверяют и выбирают сексуальных партнеров.

Верно и то, что повышение уровня наших мужских альфа-черт ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличивает наши шансы на победу в жизни и на сексуальном рынке.

Но вот ирония всего этого:

Повышение уровня наших мужских альфа-черт также помогает обществу, нашим семьям и нашим племенам.

Миру нужно больше сильных мужчин. И альфа-черт — это ответ на проблему.

(Падение микрофона)

Если вы хотите стать как можно более успешным в этой жизни, вам необходимо понять, как работают иерархии человеческого доминирования.

Вы не можете рассчитывать на победу, если не понимаете правил игры.

И как бы люди ни хотели указывать на «патриархат» за монополизацию системы, — определенно не люди изобрели правила.

Это была «мать-природа».

Введите день голоса и социальную сексуальную иерархию

Социально-сексуальная иерархия — это система категоризации того, как мужчины и мальчики относятся друг к другу.

Он был создан человеком по имени Теодор Бил (а.k.a Vox Day).

Vox Day очень глубокая. Он определенно фигура, погрязшая в спорах.

Но социально-сексуальная иерархия, несмотря на то, что она сотрясала множество клеток, утвердилась в качестве системы, которая обеспечивает то, что я бы назвал наиболее продвинутым, исчерпывающим и честно полезным « мейнстримным » описанием того, что на самом деле представляет собой альфа-самец. -Дата.

Я не всегда согласен со всем, что защищает мистер Дэй.

Но все же есть смысл в распаковке его иерархической системы.

Я считаю его особенно полезным в качестве инструмента самосознания, который мужчины могут использовать для повышения своего иерархического сознания.

Хорошо. А теперь давайте поговорим о том, что такое альфа-самец.

Каким образом альфа-самец вписывается в социальную сексуальную иерархию?

Альфа-самец — лидер.

Он из тех мужчин, которым, естественно, хотят следовать другие мужчины.

Он успешен с женщинами.

Он харизматичный, обаятельный и немного опасный.

Зрелые альфа-самцы — не просто властные лидеры, которым нравится указывать людям, что им делать.

Они борются с огромным бременем ответственности и самопожертвования.

Они настоящие лидеры-слуги. Они подают пример, они заботятся о том, преуспеет ли их иерархия, и они, как правило, яростно верны бета, дельтам и даже гаммам, которые им верно служат.

Они часто очень защищают свой статус.Это может доходить до паранойи, если альфа чувствует, что кто-то угрожает бросить ему вызов или подорвать его авторитет.

Один из самых быстрых способов оказаться на плохой стороне альфы — это угрожать его положению или подрывать его авторитет перед другими.

Альфы часто ищут прямого конфликта в таких обстоятельствах — и они никогда не уклоняются от боя (буквально или образно).

Точно так же альфа имеет тенденцию быть чрезвычайно дружелюбным по отношению к людям, которые поддерживают его позицию лидера.

Если вы хотите стать на хорошую сторону альфы, покажите ему, что вы готовы подчиниться его руководству и поддержать его положение в иерархии.

Вы — альфа-самец? Пройдите эту простую викторину

Узнайте свой рейтинг в социально-сексуальной иерархии прямо сейчас, ответив на 10 быстрых вопросов.

Вы сразу получите рейтинг:

Альфа-самец против бета-самца

У альфа- и бета-самцов уникальные и продуктивные отношения в рамках социально-сексуальной иерархии.

Когда к власти приходит альфа, первое, что он обычно делает, — это продвигает сильных, лояльных и эффективных лидеров в качестве своих заместителей.

Это бета-версии.

Бета-версии служат альфе, поддерживая его позицию и поддерживая порядок.

Альфа держит бета рядом с собой. Они получают много преимуществ от своего высокого статуса и власти, не неся при этом огромной ответственности альфы.

Альфа-самец против самца Сигмы

Самцы альфа и сигма почти противоположны.

Альфа-самцы черпают свою силу и статус из структуры иерархии социального доминирования, в то время как сигмы полностью отвергают иерархию, предпочитая идти своим путем одиноких волков.

сигмы могут быть проблематичными для альфа, потому что их трудно контролировать.

По этой причине альфы обычно им не доверяют.

Фактически, некоторые альфы ненавидят существование сигм, потому что они существуют полностью вне иерархической структуры.

Альфа-самец против Омега-самца

Омега-самцов, как и сигма-самцы, на самом деле не занимают продуктивного места в иерархии доминирования.

Но, в отличие от сигм, омеги не выбирают этот путь добровольно.

Это люди, которые пытались ассимилироваться, но не смогли.

Женщины их не любят. Другие мужчины их не уважают. Они действительно «отвергнутые» общества.

Многие настоящие омеги принимают черную пилюлю, отказываются от женщин и разочаровываются в жизни, сексе, счастье и иерархии в целом.

Некоторые альфы берут омег под свое крыло, стремясь научить их, как ассимилироваться в иерархии как успешные дельты.

Но в некоторых случаях для альфы на самом деле безопаснее поддерживать полное исключение омеги из иерархии.

Это гарантирует, что его менталитет жертвы и мышление «черной пилюли» не принесут разорения остальному племени.

Нужно ли нам «переосмыслить» токсичную символику альфа-самца?

Люди часто ошибочно называют альфа-самцов хулиганами или тиранами.

Его часто изображают как человека, который не заботится ни о ком, кроме себя, своего статуса и неутолимой жажды власти над теми, кто слабее его.

Он не остановится ни перед чем, чтобы заставить других подчиниться. Он хочет, чтобы другие выполняли его приказы и подчинялись его авторитету — иначе он устроит массовую истерику и при этом причинит людям боль.

Изучение истинного архетипа альфа-самца, найденного в природе

Вот в чем дело.

Как мужчины, наша главная цель в жизни — стать лучше.

В Интернете существует множество различных определений термина «альфа-самец».

Но давайте уточним.

Быть хулиганом и тираном — это не значит быть альфа-самцом.

Если кто знает, что такое истинный альфа-самец , то это известный биолог и приматолог Франс Де Ваал.

Как специалист по поведению приматов и автор увлекательной книги под названием Политика шимпанзе: власть и секс среди обезьян , Dr.Ваал может многое сказать об истинной природе альфа-самца.

Его преподносят как человека, ответственного за распространение термина «альфа-самец» в Вашингтоне, округ Колумбия.

Ньют Гингрич даже рекомендовал его книгу как обязательную к прочтению первокурсникам-конгрессменам.

Но он также утверждает, что люди неправильно используют термин «альфа-самец».

Согласно Франсу де Ваалу, истинное описание альфы (по крайней мере, среди шимпанзе) содержит некоторые интересные личностные характеристики.

Да, обычно альфа-самцы:

• Впечатляющий
• Запугивающий
• Сильный
• Амбициозный
• Бдительный

Но знаменитый биолог и приматолог также описывает успешных альфа-самцов шимпанзе как:

• Добрый
• Любящий
• Любимый племенем
• Поддерживаемый и уважаемый
• Щедрый
• Миротворцы
• Эмпатический (он главный утешитель группы)
• Сторонники
при разрешении споров аутсайдеры

Правда об успешных альфа-самцах

Истина в том, что успешные и зрелые альфа-самцы — это слуг-лидера , а не тирана .

Они подают пример, а не приказывают людям.

Они хотят видеть успех всей иерархии. Они не существуют наверху только по своим эгоистичным причинам.

Они очень амбициозны. Но они также очень заинтересованы в тех, кто следует за ними, и очень заботятся о благополучии тех, кто служит в иерархии господства ниже их.

Они сильны, амбициозны и готовы к конфликтам.

Но они также главные утешители своего племени.Они делятся ресурсами, они вдохновляют других, а также мотивируют и вдохновляют других на более высокий уровень величия.

Ты альфа? 9 альфа-самцов

1. Они хорошо осведомлены о статусе

Альфа-самцы — это те мужчины, с которыми другие мужчины хотят быть рядом. Их привлекает групповая деятельность, и они хорошо осведомлены о естественной иерархии, существующей в социальных группах.

Они также осознают свое место в этих иерархиях.

У вас хорошо получается выбрать лидера, когда вы входите в социальную среду? Вам легко обнаружить бета и дельты?

Если так, то вы можете обладать этой жизненно важной чертой альфа-самца.

2. Как правило, они хорошо выглядят

Не все альфы рождаются с супер-модельной внешностью.

Но все альфы понимают, что привлекательность имеет значение.

Некоторые альфы родились красивыми. Но некоторым из них нужно адаптироваться и научиться повышать свою привлекательность.

Привлекательные люди, как правило, более успешны в общении с другими людьми, и альфа-самцы это знают.

Когда я был моложе, я был полноватым и глупым.У меня была бритая голова, небольшая борода и маленькие мускулы.

В результате у меня возникли проблемы со свиданиями, лидерством, бизнесом и т. Д.

Но как только я начал прилагать некоторые усилия к своему внешнему виду, все в корне изменилось.

Женщины начали ко мне приставать буквально из ниоткуда. Внезапно люди стали относиться ко мне более серьезно.

Удивительно, насколько большего успеха вы можете достичь в жизни, если начнете тратить время и силы на повышение уровня своего влечения.И альфа-самцы это знают.

3. Они эффективные лидеры и находятся на вершине своей статусной иерархии

, в отличие от бета-версии, не хочет быть вторым человеком.

Они лучшие собаки. Они всегда стремятся быть самыми лучшими, трудолюбивыми и развитыми мужчинами в своей комнате.

И если они не на первом месте, вы можете гарантировать, что они уже разработали план, чтобы узурпировать его и занять его место.

Но многие люди неправильно понимают движущую силу лидерских инстинктов альфа-самцов.

Он не ведет себя как хулиган или тиран. Он не стремится к вершине, потому что ненавидит человека, сидящего на троне.

На самом деле, настоящие альфы испытывают глубокое чувство лояльности к иерархии — и они стремятся возглавить ее, потому что хотят сделать ее как можно более успешной и стабильной.

Я абсолютно понимаю это. Когда я смотрю на своих друзей, коллег и семью, моя первая мысль не в том, что я хочу быть лучше их.

Моя первая мысль такая:

Как мы можем работать вместе, чтобы добиться большего успеха? Как я могу принести столько пользы этой группе людей, что неизбежно стану самым ценным человеком в комнате?

Это образ мышления, который понимают альфа-самцы. Это то, что отличает истинных альфа-самцов от позирующих гамма-самцов.

Лучший альфа-самец ведет, потому что он лучший лидер в иерархии . Это его естественная роль, и он преуспевает в этом.

4. Они уверены

Альфа-самцы — одни из самых уверенных в себе мужчин, которых вы когда-либо встречали.

На самом деле, некоторые скажут, что они граничат с чрезмерной самоуверенностью.

И до некоторой степени это правда.

Это отчасти то, что делает альфу таким сильным лидером.

Он не боится собственной неудачи. Он понимает, что он человек, наиболее способный на успех.

Он бросается головой вперед на неизвестную территорию с уровнем самоуверенности, который большинство мужчин не может понять.

Альфа-самцы хорошо осведомлены о том, что вы не можете быть эффективным лидером, если боитесь быть недостаточно хорошими.

5. Они экстраверты

Альфа-самцы хорошо приспособлены к социальной работе своей иерархии.

Но они не только умеют читать людей. Они очарованы этим.

Экстравертность дает им возможность максимально использовать этот талант.

Некоторые альфа-самцы начинают свой путь интровертами.Так они учатся приспосабливаться к своим замкнутым недостаткам. Например, некоторые альфы, которые борются с интроверсией, учатся становиться амбивертами.

Авраам Линкольн и Альберт Эйнштейн также начали жизнь как интроверты, а затем по мере развития своей карьеры усвоили более экстравертные черты характера.

6. Они провидцы

Альфа-самцы очень дальновидны.

Конечно, они хотят власти, статуса, денег и желанных женщин — но больше всего на свете ими движет цель и видение жизни.

Это часть того, что делает их такими успешными.

Стив Джобс — фантастический тому пример.

Его очевидная страсть к Apple проявилась на 1000% в его жизни.

Будет более чем справедливо сказать, что его мощные лидерские качества и приверженность собственному видению были движущими силами, которые сделали Apple такой мощной мегакорпорацией, какой она является сегодня.

7. Они успешны с женщинами

Вы никогда не захотите услышать случайный звонок от отчаявшегося чувака, перепуганного и говорящего: «Перестань видеть свою женщину»

Но если вы это сделаете, вы должны спросить себя: «О какой женщине мы говорим? здесь? »

Если ты собираешься крутить тарелки, делай это как следует.

— Ричард Купер (@Rich_Cooper) 22 октября 2020 г.

Альфа-самцы очень успешны с женщинами.

Они приходят к этому естественно.

Это:

• Харизматичный
• Прирожденный лидер
• Высокий статус
• Мощный
• Амбициозный
• Трудолюбивый

Альфы всегда действуют с позиции сексуального изобилия.

Они обычно выбирают самых красивых женщин в иерархии.

Это те мужчины, с которыми женщины хотят быть, а женщины, которых они не выбрали, в конечном итоге довольствуются мужчинами, находящимися ниже в иерархии.

Нередко можно увидеть, как альфа-самцы встречаются с несколькими женщинами одновременно. Также нередко можно увидеть, как они быстро переключаются между женщинами.

Альфа-самцы обычно успокаиваются только после того, как будут на 1000% уверены, что их «одинокие годы» исчерпали себя.

Они хотят посеять дикий овес, прежде чем удалиться на пастбище «одной женщины».И даже в этом случае брак не всегда мешает им поддерживать тайные внеклассные отношения с новыми красивыми женщинами.

Скандал между Биллом Клинтоном и Моникой Левински, пожалуй, самый известный пример этого.

8. Они не уклоняются от конфликта

Альфа-самцы никогда не избегают конфликтов.

Они увлечены своим статусом, и их место в иерархии много для них значит.

Таким образом, они скорее будут участвовать в конфликте, чем видеть, как кто-то другой угрожает тонкой структуре иерархии (и их положению в ней).

Альфа-самцы учатся культивировать определенную степень неприятности. Это «опасные люди», которые учатся сдерживать агрессию мудростью, терпением и пониманием.

С учетом сказанного, альфы также стремятся быть разумными. На самом деле, они, как правило, снисходительны и понимают, если виновная сторона добровольно и понятно подчинится и отступит.

Например:

Каждые выходные я устраивал посиделки у себя дома.

Ну, этот новый парень начал посещать. И в двух разных случаях он бросал вызов / не уважал меня на глазах у всех.

Было очевидно, что он видел во мне угрозу. И его поведение указывало на то, что он чувствовал, что меня нужно спустить на ступеньку ниже.

Это меня честно взбесило, но я сохранял спокойствие.

Наедине, после каждого из первых двух раз, я говорил ему, что, если он не перестанет неуважительно относиться ко мне, будут последствия.

Он извинился и заверил меня, что такого больше не повторится.

Итак, мой гнев и моя потребность в , чтобы он подчинился моей власти, как альфа , были удовлетворены.

Я отклонил этот вопрос.

Но потом он сделал это снова.

И в этот третий и последний раз его неуважение ко мне было настолько вопиющим, что я буквально вызвал его на глазах у всех присутствующих.

«Вам нужно что-то мне сказать?» — спросил я его, повысив голос — мой очевидный гнев, наконец, проявился в моем обычно дружелюбном и миролюбивом поведении. «Потому что похоже, что вам есть что сказать, но вы не выходите и не говорите этого».

В комнате стало тихо, поскольку все взгляды были прикованы к нему. Он опустил голову и пробормотал : «Нет, мне нечего сказать. Ничего.»

На следующее утро я написал ему СМС и сказал, что его больше никогда не ждут в моем доме.

Если вы хотите рассердить альфа, вызов / неуважение к нему в общественных местах — верный билет в один конец в проблемный город.Это, вероятно, приведет к конфликту и определенно попадет на его плохую сторону.

9. Они используют язык тела, чтобы казаться крупнее жизни

Альфа-самцы понимают, что сильный язык тела — ключевой фактор в демонстрации другим людям того, что они «лучшая собака».

Однажды в приложении для знакомств я познакомился с женщиной, которая оказалась моим ближайшим соседом.

«Я всегда хотела с тобой поговорить», , в конце концов, призналась она мне. «Но я так и не набрался храбрости.Все в тебе было таким привлекательным и сильным. Раньше я наблюдал, как ты идешь по стоянке, и то, как ты держишься, заставляло меня волноваться. Я был слишком застенчив, чтобы подойти к вам лично ».

Язык тела имеет значение, и альфа-самцы интуитивно это понимают. Это как врожденное шестое чувство.

Вот почему большинство альфа-самцов, которых вы встречаете, действительно хорошо умеют стоять прямо, расправлять плечи, смотреть вам в глаза и начинать с крепкого рукопожатия.

Преимущества альфа-самца

Альфа-самец дает много преимуществ.

Обычно они проявляются в виде большего количества денег, более высокого престижа, лучшего доступа к более ценным женщинам, изобильной сексуальной жизни, а также уважения и восхищения другими.

Альфа-самцы обладают большей властью, статусом и племенными преимуществами.

Это тот тип мужчины, на которого хотят быть похожи другие мужчины, и тот тип мужчины, с которым женщины хотят встречаться.

Это означает, что у каждого альфы есть множество людей, борющихся за его внимание.

Это хорошая вещь для альфы. Люди хотят произвести на него впечатление и получить «хорошие отношения» с ним, потому что он главный. Связь с альфа-самцом дает много преимуществ, а свидания с ним дают много преимуществ.

Это означает, что он обычно выбирает друзей, коллег, знакомых и женскую компанию в любой социальной среде.

Недостатки альфа-самца

Одно из самых сильных преимуществ альфы — их сильная лидерская способность.

Но, к сожалению, это может иметь неприятные последствия, потому что альфа-версия , как правило, борется с планами наследования.

Другими словами, альфы часто действительно хорошо выбирают последователей. Но они борются, когда приходит время выбирать способного лидера.

Это происходит в основном из-за уникальной взаимосвязи между альфа- и бета-версиями.

Бета, как правило, служат верными последователями альфы. Но иногда это может привести к тому, что альфа продвинет бета-версии на более высокие руководящие должности.

Проблема в том, что из бета-версий не всегда получается хороших лидеров «альфа-типа». И они будут бороться, если их переместят из «лейтенантской» зоны в «альфа-зону».

Это может внести хаос в стабильную иерархию.

Alpha должны быть осторожны с этим. Продвижение не того человека на руководящую должность может разрушить все, над чем они так много работали.

Но самый большой недостаток настоящего альфа-самца — это, несомненно, невероятный уровень стресса , связанный с тем, что он является высшей собакой в ​​иерархии социального доминирования.

Высшее положение связано с большой ответственностью и требует огромных жертв.

Он главный. Поэтому доллар всегда останавливается на нем.

Когда у кого-то возникает проблема, они обращаются к нему за решением.

И со временем напряжение лидерства берет свое.

Но это также , почему альфа — это альфа. Он лидер, потому что другие знают, что они могут прийти к нему со своими проблемами.

Это его долг. Это аспект альфы вождя-слуги , который другие (особенно гамма-самцы) не могут понять или понять.

Дельта, бета и сигма — все отвергают такой высокий уровень ответственности. Они буквально не хотят иметь с этим ничего общего.

Как стать альфа-самцом

Ребята: НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!

Перестань спрашивать меня, дерьмо бета или альфа. (Честно говоря, мне даже не очень нравятся эти термины.)

Просто спрашиваю МЕНЯ, делает ли это бета…

ПОЧЕМУ?

Потому что, если вы действительно альфа — или, скажем, настоящий мужчина — ВЫ ДЕЛАЕТЕ ТО, ЧТО ТЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ! pic.twitter.com/Z8y7NcCOzi

— Bulldog Mindset (@BulldogMindset) 24 сентября 2020 г.

Чтобы стать альфа-самцом, вам нужно сместить взгляд с на то, что иерархия может сделать для вас , и принять образ мышления «что я могу сделать для иерархии?»

Самая важная вещь, которой нужно научиться для подающего надежды альфа-самца, — это лидерство.

Но очень близко к лидерству альфа-самец должен понимать важность самодисциплины, ценностей и цели.

Если вы хотите начать свое путешествие по пути альфа-самца, вот первые три шага.

Шаг 1. Начните брать на себя ответственность за свою жизнь

Прежде всего, альфа-самец несет ответственность за себя.

У него нет менталитета жертвы.

Он понимает, что заслуживает всего, что встречается на его пути в жизни.Он понимает, что если он хочет лучшей жизни, он должен стать лучше.

Шаг 2: Определите свою цель

Буквально не существует альфа-самца, у которого нет цели в жизни.

Alpha — дальновидные. Они стремятся к успеху и имеют четкое видение будущего.

Если вы продолжите безразлично дрейфовать по жизни, вы никогда не получите истинную мантию альфа-лидера.

Шаг 3. Развивайте менталитет, ориентированный на племя

Если вы просыпаетесь каждый день с мыслью про себя «Мне нужно стать лидером / менеджером, потому что я предпочитаю проводить свои дни, рассказывая другим людям, что делать, чем быть вынужденным ложиться в грязь и работать самому», тогда У меня для вас тяжелые новости.

Это не альфа-менталитет.

Зрелый альфа-менталитет, скорее, говорит так:

«У меня есть цель и видение. И я интуитивно знаю, что не смогу достичь этого видения без племени. Я буду работать изо всех сил и стать лучшим лидером, которым я могу быть, чтобы заслужить лояльность моего племени и доказать им, что я тот парень, который может позаботиться о них и привести их к лучшему. будущее. И я сделаю это как лидер-слуга. Я собираюсь вести впереди, всегда буду самым трудолюбивым и ценимым человеком в комнате.Это моя ответственность. Я с гордостью принимаю это и считаю это честью ».

Это так важно понимать, что без сильного менталитета племени вы не станете ничем иным, как прославленным гамма-мужчиной, изображающим альфа.

Альфа-самцы дальновидны. Они настоящие лидеры.

Они верят в цель и готовы пожертвовать всем, чтобы достичь своей цели и привести свое племя к победе.

Они идут сражаться за свое племя каждый день. На них ложится самая тяжелая тяжесть проблем, и они всегда готовы к тому, чтобы у каждого было то, что им нужно для успеха.

Заключение

Надеюсь, этот пост помог вам понять важную правду об архетипе альфа-самца.

Просто помните. Все дело в том, чтобы постоянно повышать свой уровень, чтобы сегодня стать лучше, чем вчера.

Если мы продолжим повышать уровень и продолжать совершенствоваться, мы неизбежно достигнем наших целей.

И это буквальное определение успеха.

Чтобы получить больше советов, мудрости и советов, подписывайтесь на нас в Instagram.

Идите с изяществом, друзья мои. И никогда не сдавайся.

Часто задаваемые вопросы

Все ли женщины привлекают альфа-самцов?

Не обязательно. Некоторых женщин вообще не привлекают мужчины.

Но подавляющее большинство женщин будут смотреть на самого ценного и статусного мужчину в комнате.

Почему?

Потому что женщины, прежде всего, желают ресурсов и статусного потенциала при оценке потенциальных партнеров.

И альфа-самцы — лучшие собаки в этой области.

Какой тип личности у альфа-самца?

Согласно экспертам MBTI по ​​типам личности, наиболее альфа- и мужественными из всех типов личности являются:

· ESTP
· ESTJ

В меньшей степени эти типы также могут быть альфами:

· ESFP
· ENTJ
· ISTP
· ISTJ

Говорят, что наименее альфа-типами являются:

· INFP
· INFJ

Но, конечно, некоторые характеристики альфа-личности можно изучить.Таким образом, тип личности, хотя и значимый, не является решающим фактором при определении того, есть ли у вас потенциал стать альфа-самцом.

Вы можете полностью изменить свои модели поведения, чтобы повысить уровень альфа-самца, независимо от вашего типа личности.

Что заставляет альфа-самцов влюбляться?

Поскольку альфа-самцы практически всегда действуют с позиции сексуального изобилия, они никогда не отчаянно нуждаются в сексе.

По этой причине у альфа-самцов гораздо меньше причин «влюбиться и остепениться».«Они гораздо свободнее, чем большинство других архетипов, в выполнении своего эволюционного сексуального мандата -« неограниченный доступ к неограниченному количеству женщин ».

С учетом сказанного, альфа-самцы могут влюбиться и влюбляются.

Что заставляет альфу влюбиться?

Женщина, которая:

· Нуждается в нем, но не нуждается
· Женственно, но не беспомощно
· Красиво, но не тщеславно и не тщеславно о своей красоте
· Сохраняет молодость и игривость, демонстрируя при этом ответственность и зрелость
· Дикий в постели, но при этом верный, верный и заслуживающий доверия
· Обладает сочетанием домашних и профессиональных навыков, которые добавляют реальную ценность жизни альфы

… это тип женщины, которая чаще всего привлекает внимание альфа-самца.

Тренировка альфа-самца

Очень умные, уверенные и успешные альфа-самцы составляют около 70% всех руководителей высшего звена. Как следует из названия, они — люди, которые не счастливы, если только они не являются лучшими собаками — теми, кто делает ставку. Хотя есть много успешных женщин-лидеров с одинаково сильным характером, мы обнаружили, что топ-женщины редко, если вообще когда-либо, соответствуют полному альфа-профилю. (См. Врезку «А как насчет альфа-самок?») Альфы достигают высших рангов в крупных организациях, потому что они прирожденные лидеры, которым комфортно с ответственностью, которой не могут быть неальфы.Большинство людей испытывают стресс, когда им приходится принимать важные решения; альфы испытывают стресс, когда трудные решения не находятся в их умелых руках. Для них ответственность доставляет такое волнение, что они охотно берут на себя уровень ответственности, который большинство разумных людей сочли бы подавляющим. На самом деле, современную корпорацию сложно представить без альфа-лидеров.

Тогда зачем так многим из них нужны тренеры по руководству?

Как оказалось, квинтэссенция сильных сторон альф также делает их такими сложными и часто разочаровывающими в работе.Независимые и ориентированные на действия альфы воспринимают чрезвычайно высокий уровень производительности как должное как для себя, так и для других. Как заметил один деловой журналист после встречи с Джеком Уэлчем и Энди Гроувом за одну неделю: «Боже, они впечатляют и вдохновляют! Но я рада, что не работаю на них ».

Альфы, с которыми мы работали, думают очень быстро, и эта быстрая обработка может помешать им слушать других, особенно тех, кто не общается на альфа-языке. Из-за нетерпения они могут упустить тонкие, но важные детали.Более того, альфы имеют свое мнение обо всем и редко допускают, что это мнение может быть неправильным или неполным. В раннем детстве альфы понимают, что они умнее большинства людей, возможно, даже умнее своих родителей и учителей; будучи взрослыми, они верят, что их идеи уникальны, и поэтому полностью доверяют своим инстинктам.

Поскольку их интуиция часто оказывается верной, альфы считают оправданным сосредоточение внимания на недостатках идей или аргументов других людей. В результате коллеги пугаются, что затрудняет обучение у альф.Чем больше давление испытывает альфа, требующий выполнения, тем больше он склонен менять свой стиль лидерства с конструктивного и вызывающего на устрашающий или даже оскорбительный. Организации становятся нефункциональными, когда люди избегают иметь дело с трудным альфой и вместо этого работают вокруг него или просто говорят ему на словах.

Неэмоциональные и аналитические по своему когнитивному стилю, альфы стремятся узнать о бизнесе, технологиях и «вещах», но не испытывают или почти не испытывают естественного любопытства к людям или чувствам.Они полагаются на исчерпывающие данные, чтобы прийти к бизнес-выводам, но часто делают поспешные суждения о других людях, за которые упорно держатся. Поскольку они считают, что внимание к чувствам, даже собственным, мешает выполнению работы, они на удивление не обращают внимания на то, какое влияние они оказывают на других. Они осуждают коллег, которые не могут контролировать эмоции, но часто не замечают, как они выражают свой гнев и разочарование. Или они игнорируют свои собственные всплески, утверждая, что те же правила не должны применяться к ведущей собаке.

Чем большей исполнительной власти обладают альфы, тем большее давление они испытывают и тем более явными могут стать их недостатки. (См. Выставку «Когда сильные стороны становятся слабыми».) Из альфы получаются идеальные менеджеры среднего звена, где их основная роль заключается в надзоре за процессами. Но по мере приближения к уровню генерального директора от них ожидается, что они станут вдохновляющими менеджерами по персоналу. К сожалению, большинство организаций не умеют помогать альфам совершить требуемый переход, что может стать самой большой проблемой в их карьере.

Когда сильные стороны становятся слабостями

Alpha требуются опытные тренеры, потому что им сложно попросить о помощи или даже признать, что они в ней нуждаются. Обычно они упрямы и сопротивляются обратной связи. В конце концов, они не достигли своего положения благодаря саморефлексии. Как бы они ни любили говорить об ответственности, они часто не понимают, что их собственный стиль общения, а не чьи-то недостатки, создает препятствие.Им неудобно показывать свою уязвимость или отдыхать от постоянных действий. В процессе коучинга они могут чувствовать себя непродуктивными и неконтролируемыми.

Но эффективный коучинг для руководителей расширяет индивидуальные возможности; он не превращает альфу в неузнаваемую пуховку. Задача тренера — сохранить сильные стороны альфы и исправить его слабые. Тренеры не должны подрывать ориентацию альфы на результат; они должны улучшить процесс их достижения.Для альфы это различие имеет первостепенное значение.

В 2001 году Dell воплотила корпоративный альфа-архетип; его жесткая культура была направлена ​​на получение результатов. Но по мере того, как компания становилась зрелой, а технологическая отрасль переживала самый тяжелый спад, генеральный директор Майкл Делл и президент Кевин Роллинз почувствовали необходимость изменить способ достижения организацией своих лидирующих в отрасли результатов. Они хотели улучшить командную работу между ними и другими руководителями высшего звена, и они стремились развить более зрелую и доброжелательную корпоративную культуру.

Майкл и Кевин пользовались уважением во всей организации за их интеллектуальную хватку и превосходное суждение. Но они также считались требовательными, а иногда и устрашающими. Неудивительно, что большинство генеральных менеджеров Dell были сделаны из одной ткани и демонстрировали классический альфа-стиль лидерства. Учитывая их глубоко аналитический характер, Майкл и Кевин начали процесс изменений со сбора данных, пригласив нас провести всесторонние интервью со всей исполнительной командой Dell.Это был не первый случай, когда Dell привлекала нас к коучингу руководителей, но это был более интенсивный и целенаправленный процесс, движимый исключительной приверженностью сверху.

Получать критические отзывы всегда непросто, но в Dell это стало важной частью корпоративной культуры. Майкл и Кевин подали пример другим лидерам, приняв сложные сообщения от своей команды и взяв на себя видимые обязательства в отношении процесса обучения и совершенствования. Обратная связь 360 помогла Кевину понять, что его чрезмерно критический и самоуверенный имидж мешает его способности вдохновлять организацию.Люди думали, что он не слушает, потому что он так быстро вмешался со своими собственными предложениями, вместо того, чтобы опираться на их идеи. Стремясь помочь своим генеральным менеджерам повысить эффективность своего бизнеса, он мешал им оценить его вклад.

Майкл, со своей стороны, пришел к выводу, что его интенсивная аналитическая направленность временами заставляла его казаться отстраненным и «транзакционным» — даже для наиболее уважаемых коллег. Благодаря процессу 360 он узнал, что его люди находят его трудным для чтения и жаждут более прямой обратной связи.Он был удивлен, узнав, что его отношение к «празднованию наносекунды» заставило людей почувствовать, что они имеют такую ​​же ценность, как результаты прошлого квартала. Майкл и Кевин также получили отзывы о том, что напряженность в отношениях между ними вызывает беспокойство в исполнительной команде — то, о чем никто не хотел им говорить раньше.

Они решили улучшить свое индивидуальное и совместное руководство Dell, согласившись делать только те важные шаги, которые они оба поддерживали, и перевести свои отношения с «достаточно хороших» на «отличные».В качестве символа этой приверженности они построили смежные офисы, разделенные стеклянной дверью, которая всегда открыта. Теперь они используют юмористические напоминания, чтобы привлечь внимание друг друга. Майкл подарил Кевину улыбающийся игрушечный бульдозер и попросил Кевина поставить его на стол всякий раз, когда он чувствовал, что Майкл пытается над ним вспахать. Кевин купил чучело Любопытного Джорджа, чтобы он напомнил себе, что нужно стать более пытливым и открытым для идей других людей.

То, что началось почти три года назад с личной приверженности переменам сверху вниз, впоследствии улучшило цели организации, изменило профиль идеального генерального менеджера Dell и запустило культурную инициативу, названную «душой Dell».Майкл и Кевин, а также все старшие руководители Dell регулярно получают всестороннюю обратную связь, гарантируя, что собранные данные являются максимально свежими и объективными.

Альфа-тренерские ловушки

Как и большинству альфа, Майкл и Кевин нуждались в помощи, чтобы выйти за рамки ограничений своего стиля и увидеть себя такими, как другие. Но альфам нужен определенный вид наставничества. Тренер руководителей, который лучше всего подходит для альфы, имеет большой опыт работы с суперзвездами и противостояния хулиганам.Коучу не обязательно быть альфой, но он помогает разделять такие характеристики, как аналитическая ориентация и прямой стиль общения. Когда руководящие коучи не могут помочь альфам и их организациям, это часто происходит из-за того, что они попадают в одну из трех ловушек, каждая из которых может остановить процесс.

Во-первых, некоторые тренеры совершают ошибку, играя «лузово и легко» — то есть они производят впечатление слишком пассивных, просто анекдотично реагируя на альфу, возвращаясь к собственному неисполнительному опыту и перспективам.Альфы — не распутные и легкомысленные люди, и они не увидят в тренере, который действует таким образом, заслуживающего доверия или значимого. В конце концов, думает альфа, человек, который становится руководящим коучем, слишком хорош и щепетилен, чтобы когда-либо понять, что на самом деле нужно для достижения результатов. Если альфа считает, что его тренер планирует превратить его в чрезмерно чувствительного слабака (что он знает лучше, чем кто-либо, это последнее, что нужно его организации!), Он никогда не даст тренеру шанса.

Вторая ловушка, в которую попадают тренеры, — это чрезмерная секретность.Понятно, что тренеры хотят сохранять высокую степень конфиденциальности во время своей работы. Некоторые думают, что способ заставить альфа раскрыться — это заверить его, что никто в организации не узнает о его уязвимостях. Пытаясь защитить клиента, коуч может непреднамеренно создать черную дыру в организации: в нее уходит много усилий; кажется, ничего не выходит. Но важно не действовать в вакууме. Только обратившись к коллегам, коуч может по-настоящему понять проблемы, связанные с поведением альфы.И только открыто говоря о своем стремлении к переменам альфа может избавиться от повсеместного организационного недоверия, которое он создал.

Коллеги должны быть включены в процесс наставничества, потому что для длительного улучшения требуется развитие всей системы. Во многих компаниях коллегам рекомендуют управлять поведением альфы, которое непреднамеренно способствует возникновению и закреплению нежелательных шаблонов. Но как бы сильно ни ненавидели коллеги поведение, которое альфа учится изменять, по крайней мере, это было предсказуемо.Когда поведение альфы начинает меняться в результате коучинга, он становится непредсказуемым. Это может сильно расстроить коллег, если они не участвуют в процессе коучинга.

Обладая устрашающими личностями и неподдельной властью, альфы ожидают, что мир окажет им соответствующее почтение. Но тренеры должны избегать третьей ловушки — поклонов — любой ценой. В этом может заключаться разница между установлением конструктивных отношений или несущественными. Это было с Джорджем Алленом, бывшим заместителем командира Центра снабжения обороны Филадельфии, бизнес-подразделения Министерства обороны США с бюджетом в 10 миллиардов долларов.Джордж — типичный альфа-самец. На одной из наших первых встреч он ворвался в комнату, не обращая внимания на наши протянутые руки, и объявил: «Давайте не будем тратить зря мое и ваше время. Я был таким уже 30 лет, и маловероятно, что я изменюсь ».

Вместо того, чтобы вежливо уговорить его сесть и просмотреть полученные от нас отзывы, мы сказали: «Хорошо. Вы заняты, и мы определенно могли бы использовать эти четыре часа для другой работы. Не будем тратить зря ваше или наше время, если вы не хотите вносить какие-либо изменения.«Мы начали закрывать большую папку, заполненную яркими графиками, показывающими его сильные и слабые стороны. «Ждать!» — скомандовал он. «Что это такое?» Это изменение интереса было нашим первым шагом к созданию эффективного процесса коучинга.

Правильный путь тренера

Любой руководитель с межличностными проблемами, вероятно, получал обратную связь о них много раз, прежде чем мы пришли, так что либо он никогда полностью не понимал проблемы, либо он просто не видит никаких преимуществ в изменении.За последние 14 лет мы усовершенствовали процесс обучения альф, чтобы учесть их индивидуальные причуды и помочь им понять, почему им нужно изменить свое поведение.

Привлечь его внимание.

Лучший способ привлечь внимание альфа-самца — использовать данные — полные, достоверные, последовательные данные. Вот почему мы всегда получаем всестороннюю обратную связь о наших клиентах. Мы проводим собеседование со всеми непосредственными подчиненными альфы, с полдюжиной высокопрофессиональных сотрудников, подчиняющихся его прямым подчиненным, всем коллегам по его бизнес-подразделениям и всем сотрудникам организации, с которыми он конкурирует.Наша цель — предоставить неопровержимые доказательства того, что его поведение (к которому он очень привязан) не работает так хорошо, как он думает. Мы позволяем данным определять наши вопросы. Например, если нам говорят, что он плохо общается, мы настаиваем на уточнении: он перебивает людей? Он расплывчатый? Он не слушает? Он не может делиться информацией? Затем мы спрашиваем о влиянии его плохих коммуникативных навыков: как его стремительный стиль влияет на вашу работу?

Оценка на 360 градусов — тревожный сигнал для большинства альфа-профессионалов.Они говорят: «Ого, это люди, которых я глубоко уважаю — сильные исполнители — и они думают обо мне , а не ? Не могу поверить, что они боятся дать отпор или считают меня упрямым и закрытым для их мнений ».

Вау, это люди, которых я глубоко уважаю, и они думают , что обо мне?

Требуйте его приверженности.

Как только мы таким образом привлечем внимание альфы, у нас появятся необходимые рычаги, чтобы заставить его решать неприятные проблемы.Поскольку он практичен и целеустремлен, если вы покажете ему более простой способ добиться немедленных результатов, он, как правило, воспользуется им. Но прежде чем мы пойдем дальше, мы настаиваем на полной приверженности альфы процессу изменений. Мы проясняем его намерения двумя простыми вопросами: Хотите ли вы измениться? и готовы ли вы сделать все возможное, в том числе позволить нам помочь вам?

Мы ждем, пока не получим четкое «да» или «нет», указывая на любые невербальные сигналы, которые подразумевают, что он не привержен (например, сказать «да», качая головой «нет»).Если ответ отрицательный, мы не продолжим. Попытки работать с лидером, защищающим себя, который не стремится к изменениям, только напрасно тратят наше время и деньги его компании.

Говорите на его языке.

Поскольку альфа-аналитики думают в диаграммах, графиках и показателях, для максимального воздействия, мы представляем наши данные именно так — в альфа-языке. Мы превращаем отзывы, полученные в ходе 360-градусного интервью, в показатели, а затем наводняем альфа количественными данными, чтобы убедиться, что он достаточно ценит информацию, чтобы действовать в соответствии с ней.Выставка «Общение на Alphaspeak» представляет в виде гистограммы дословные ответы на 360-градусную обратную связь, наглядно демонстрируя риски, присущие индивидуальному альфа-стилю. Он сразу видит свои сильные стороны, выделенные зеленым, а области, требующие улучшения, — красным.

Общение на Alphaspeak

Ударь его достаточно сильно, чтобы причинить боль.

После предоставления 360-градусной обратной связи в графической форме мы просматриваем и обсуждаем дословные комментарии его коллег, сгруппированные по компетенциям и темам.Альфа может столкнуться с такими утверждениями, как: «Он великолепен, но ничего не знает о людях»; «Мы чувствуем себя так, как будто нас всех загребли по углям»; и «Его потребность участвовать в интеллектуальном спарринге и всегда доказывать свою правоту отталкивает команду». Мы намеренно сохраняем эмоционально насыщенный язык, который мы слышали, чтобы помочь альфе осознать последствия своего поведения. Многие альфы на протяжении всей своей карьеры давали обратную связь в формате два на четыре, и наш процесс меняет положение вещей.Поскольку они верят в «без боли — нет выгоды», они замечательно реагируют на резкие выражения. Мы регулируем уровень боли, поддерживая его на достаточно высоком уровне, чтобы полностью привлечь их внимание, но при этом представляя изменения как достижимые. Это тот момент, когда на словах часто появляется искреннее понимание. Один из наших первых альфа-клиентов подытожил это незабываемо: «Как будто у меня межличностный Б.О.! Я просто до сих пор не понимал, насколько это плохо ».

Как будто у меня межличностная Б.О.! Я просто никогда не понимал, насколько это плохо.

Воспользуйтесь его любопытством и инстинктом соперничества.

Тупая обратная связь неизменно вызывает защитную реакцию. Альфа обычно считает, что все остальные защищаются, тогда как он просто говорит правду. Мы указываем на признаки его собственной обороноспособности и показываем ему, как этот образ мышления мешает ему учиться. Другой инструмент альфа-метрики, шкала защищенности-открытости, доказал свою высокую эффективность в задействовании конкурентных инстинктов альфа-лидеров.(См. Выставку «Насколько вы обороняетесь?»). Защитное поведение, такое как пространные объяснения, скрытое обвинение или попытка выяснить, кто сделал конкретный комментарий, получают плохие оценки. Просьба к альфе следить за собственной защитой побуждает его увидеть, как быстро он сможет поймать себя и перейти к более открытому настроению.

Насколько вы обороняетесь?

Пять шагов к альфа-росту

Чтобы измениться, альфа должен больше осознавать свои собственные мотивы, быть более открытым для противоположных мнений своих коллег и более комфортно реагировать на общественные вызовы.Он также должен научиться давать полезную, а не травматичную обратную связь. При обучении альфа-клиента мы ориентируемся на пять целей, которые помогут ему стать мотивационным лидером высокоэффективных команд.

Признайте уязвимость.

По нашему опыту, когда альфа признается, что он боится или просит о помощи, это оказывает на его команду исключительно положительное воздействие. Так что это ключевая веха, когда альфа выражает страх или раскрывает уязвимость.

Корпоративная культура Dell начала меняться, когда Майкл Делл и Кевин Роллинз поделились результатами своих обзоров с руководителями и, в конечном итоге, с тысячами менеджеров Dell.Выявление своих недостатков было для них неприятным занятием, но это действие сделало их более человечными в глазах команды и сделало их более вдохновляющими для остальной части организации.

Как недавно прокомментировал один генеральный менеджер: «Поскольку Майкл и Кевин поделились с нами своими отзывами, мы все делимся своими результатами с нашими собственными командами. Мы все стали более открытыми, что укрепляет дух товарищества и доверия. Знание об изменениях, которые мои коллеги пытаются внести в свой стиль руководства, также помогает мне указывать на поведение, которое меня раздражает.После того, как кто-то сообщает, что он периодически бросает гранаты на собрания, но намеревается остановиться, у всех нас есть разрешение вызвать его на это. И мы делаем ».

Для альфы естественно, что коучинг и обратная связь остаются конфиденциальными. Но нельзя игнорировать мотивацию его коллег. Некоторые люди могут захотеть свести счеты, другие могут ожидать, что альфа, наконец, признает всю их тяжелую работу, а некоторые даже могут захотеть, чтобы мыльная опера продолжалась. Публичное раскрытие информации помогает очистить воздух, позволяя всей организации двигаться вперед.

Когда альфа раскрывает черты характера, над улучшением которых он работает, это помогает убедить его команду в том, что он серьезно настроен измениться. Такие вопросы от альфы, как «Как я могу поддержать вас?», «Как мне лучше связаться с вами?» Или «Как я могу более эффективно руководить вами?» устраняйте старые обиды по-новому, открывая совершенно новый диалог в организации. Чем сильнее и доминирует руководитель, тем сильнее влияние раскрытия информации.

Примите ответственность.

Alpha обычно чувствуют себя ответственными за свою работу, но им трудно брать на себя ответственность за свое влияние на работу других людей.Мы никогда не нашли альфы — или кого-то еще, если на то пошло — кто бы не пытался переложить вину за проблемы с производительностью на кого-то другого. Вина часто бывает незаметной, но пока она остается скрытой, проблемы не исправить. Фактически, пока альфа не примет право собственности на свою долю проблемы, она просто не исчезнет.

Размышляя о подотчетности, мы предлагаем альфам использовать «правило трех»: если проблема возникает только один раз — например, если кто-то из его команды пропускает один значительный крайний срок — вполне может быть, что ответственность лежит на другом человеке.Но если это произойдет три раза — если, скажем, один и тот же человек пропустит три дедлайна или три разных человека пропустят важные дедлайны, — тогда альфа должен взять на себя некоторую ответственность и спросить себя, что ему следует делать по-другому.

Альфа часто навешивают уничижительный ярлык на навык, которым они не обладают, чтобы избежать ответственности. Один альфа-клиент, например, использовал «политику» как оправдание недостижения определенных целей. Мы помогли ему понять, что это не политика — настоящая проблема заключалась в том, что у него был только один инструмент, чтобы получить то, что он хотел: молоток.«Политика» была дымовой завесой от незнания, как убедить людей изменить свое мнение.

Презентации, которые слишком долго переходят к сути, вызывают раздражение альфа-профессионалов, которые часто читают наперед, полагая, что уже понимают ключевые моменты, и прерывают докладчиков, прежде чем они смогут адекватно передать свою информацию. Вместо того чтобы сочувствовать нетерпеливости альфы, мы отмечаем, что задача лидера — научить свою команду правильно подавать информацию. Мы помогаем альфе различать обвинения и требование своей доли ответственности.Если он обнаруживает, что жалуется, что встречи длятся слишком долго и не идут в ногу, например, мы просим его посмотреть, как он тратит время, и попросить его подумать, какие дополнительные наставления или рекомендации он мог бы дать своей организации для решения этих проблем. . Если он разочарован тем, что другие не понимают серьезности проблемы, мы спрашиваем его, общался ли он таким образом, чтобы мобилизовать действие. Когда он злится из-за того, что сверстники не изменят принятое ранее решение даже для предотвращения серьезной проблемы, мы спрашиваем его, выразил ли он свои взгляды таким образом, чтобы люди захотели ему помочь.Когда он чувствует необходимость критиковать подход или процесс, мы поощряем его вместо этого высказывать свои собственные идеи. Самый мощный шаг, который может сделать альфа, — это предположить, что все, что создается «снаружи», является прямым результатом чего-то, что он сделал (или не сделал), а не просто чьей-то ошибкой.

Как это ни парадоксально звучит, но когда лидер признает свою неправоту и нуждается в изменении, он производит впечатление более уверенного и смелого, чем когда настаивает на своей правоте. Вот что У.Контр-адмирал Дэн Маккарти, глава командования военно-морских систем снабжения, обнаружил, когда он попросил нас помочь ему улучшить коммуникационный поток в свете новых проблем, созданных операцией «Несокрушимая свобода». Крупный человек с сильным характером, адмирал сначала ответил на обратную связь, полученную на групповом собрании из 30 своих руководителей, пространными объяснениями и обоснованием. Но он поймал себя на этом и публично признал свою оборонительную позицию, взяв на себя полную ответственность за проблему и то, как его стиль способствовал ее возникновению.Первоначально удивленные, члены его команды быстро начали следовать его примеру, определяя, как каждый из них может улучшить общение.

Связь с глубинными эмоциями.

Альфа не любит эмоции, потому что ими нельзя управлять. Он считает, что они препятствуют логике и мешают принятию решений. Он признает, что они играют роль в мотивации определенных типов людей, скажем, на росте продаж. Но они не играют большой роли в его мотивации, что заставляет его не доверять им.По иронии судьбы, альфа часто изобилует непризнанными эмоциями, которые на самом деле омрачают его суждения. Он имеет тенденцию терять связь со своими чувствами, пока они не вспыхнут в гневе. И за этим гневом часто скрываются другие эмоции. Иногда возникает страх, что его компания может пойти по неверному пути; иногда разочарование из-за того, что он не руководил своей командой более эффективно. Такой подсознательный страх и беспокойство могут стать настоящей проблемой для альф, потому что эти чувства можно спутать с интуицией. (Это волнение в животе или предчувствие предвидения, что что-то не так?) Поэтому альфам важно научиться отличать интуицию от тревоги.

Наш коучинг направлен на то, чтобы заставить альфа распознавать свои основные эмоции, пока они все еще находятся на уровне мелочного, шквала в кишечнике, задолго до того, как произойдет большое извержение. Связывание эмоций с физическими ощущениями делает процесс более конкретным. Если мы сможем помочь альфе почувствовать эмоцию более полно, вероятность того, что она вспыхнет в неподходящие моменты, снизится. Если альфа может определить, когда его чувства начинают усиливаться, он сможет направить их конструктивно и избежать истерики.

Уравновешивайте позитивную обратную связь с критикой.

Альфы чувствуют себя некомфортно, когда хвалят и получает похвалу, и они непреклонны в том, чтобы не казаться мягкими. Они говорят, что сильному руководителю удобно, «говоря, как есть». В результате около 80% разговоров альфа-лидера со своей командой будут содержать критические комментарии.

В основе нежелания альфа выражать признательность лежит самовосприятие, которое он не требует и не реагирует на положительные отзывы.Мы помогаем альфе видеть, что люди рефлекторно реагируют на критику защитой и сопротивлением, тогда как баланс положительной и отрицательной обратной связи с большей вероятностью побудит людей к изменениям. Мы не пытаемся заменить всю критику альфы утверждением; мы хотим, чтобы он использовал оба.

Блестящий альфа-руководитель, которого мы недавно тренировали, обладает сверхъестественной способностью определять, чего не хватает в бизнес-решении. Это привело его команды к множеству технологических прорывов, но этого было недостаточно, чтобы вдохновить на индивидуальные достижения или приверженность его людей.После многих коучингов мы начали замечать, что, хотя он в целом был открыт для наших идей и готов действовать, нам было не очень весело с ним работать. Его отсутствие обратной связи или признания обескураживало даже нас.

Когда мы поделились с ним этим пониманием, он был ошеломлен. «Но все это время я провожу с тобой. Я бы не стал этого делать, если бы не думал, что получаю от этого много ». В его словах был смысл, но то, что казалось ему очевидным, не было очевидным для нас.Тогда он понял, что его склонность критиковать, а не подтверждать, вызывает неуверенность в себе и страх у самых ценных членов его команды. Поэтому он составил список того, что он ценит в каждом члене своей команды — не отзывы о конкретных задачах, а комментарии, в большей степени отражающие общие таланты и вклад каждого человека — и поделился ими публично. Его команда теперь пользуется духом, которого у них никогда не было.

Джим Гиббонс, президент и главный исполнительный директор National Industries for the Blind, — тот редкий альфа, который легко выражает признательность.Он хотел, чтобы вся его управленческая команда испытала на себе силу похвалы за пределами офиса. Поэтому мы попросили всех присутствующих записать свои уровни энергии до и после 20-минутного периода, в течение которого каждый из них выражал признательность всем присутствующим. Хотя это было сомнительно, команда подчинилась. В конце упражнения, к всеобщему удивлению, все отметили более высокий уровень энергии и оптимизма. Каждая команда, с которой мы работаем, показывает похожие результаты.

Поскольку альфа склонен думать, что все остальные такие же, как он, он часто беспокоится, что люди будут приравнивать похвалу к манипулированию.Он опасается, что, если он скажет людям, что у них все хорошо, это ударит по их головам, они перестанут так много работать и, возможно, даже захотят больше денег. Мы помогаем альфе определить его опасения по поводу признательности, предлагая ему заполнить два предложения:

• Когда люди выражают мне признательность, я часто думаю, что ____________________.

• Если бы я дал кому-то признательность, я бы побоялся, что ___________________.

Затем мы работаем с ним, чтобы выявить препятствия, которые он ставит перед получением признательности.Они могут включать в себя дискредитацию, отклонение, унижение, объяснение, отвлечение, шутку и ответ на комплимент. Наконец, мы помогаем ему научиться эффективно выражать признательность. Расширенной версии словосочетания «хорошая работа» обычно недостаточно, чтобы мотивировать людей. Мы говорим клиенту составить список всех людей в его команде, а также всех коллег, от которых он зависит в своем успехе. Затем мы просим его написать, что он ценит в каждом человеке. Для максимального воздействия такая обратная связь должна быть искренней и конкретной.Он должен объяснять, как работа человека помогает альфе и бизнесу. Затем альфа должен выразить свои положительные чувства человеку, повторив свою признательность несколько раз — с разными формулировками — так, чтобы человек действительно «понял».

Расширенной версии фразы «хорошая работа» обычно недостаточно, чтобы мотивировать людей.

Узнай о закономерностях.

Дэвид был вдохновляющим и проницательным генеральным директором, но у него также были проблемы с темпераментом. Обычно с ним было тепло и легко общаться, но на напряженных встречах он неизменно злился, краснел и говорил резким отрывистым тоном, который пугал людей, хотя он никогда не повышал голоса.Чтобы помочь Дэвиду осознать эту деструктивную модель поведения, мы искали ее корни. Мы попросили его вспомнить, когда он впервые в жизни отреагировал подобным образом, и он вспомнил, когда ему было четыре года, и он ударил своего шестилетнего брата по голове после того, как тот в сотый раз украл одну из игрушек Дэвида. И его брат больше никогда этого не делал. Дэвид расхохотался, когда понял, что с тех пор в основном использует ту же схему. Он признал, что такой подход вряд ли мотивирует его высшее руководство.

Люди имеют тенденцию скатываться к целому ряду драматических, предсказуемых ролей, которые проистекают из семейной и школьной динамики, в которой они выросли. Многие межличностные проблемы на рабочем месте возникают из-за того, что люди подсознательно наклеивают образ члена семьи на коллегу. Альфа может выглядеть требовательным отцом для младшего менеджера или разжигать соперничество между братьями и сестрами у сверстника. Почти никто не застрахован от этой тонкой семейной динамики на работе. Они создают закулисное лоббирование, высказывания и жалобы, которые характерны для многих организаций.

Мы видим и видимы через наши личности — через роли, которые мы видим играющими, или роли, в которых видят нас другие. Они действуют как искаженные линзы и раскрашивают мир в соответствии со своими потребностями. Мятежник рефлекторно видит мир полным людей, против которых нужно действовать. Водитель считает, что мир нуждается в надзоре и дисциплине. Джок считает других либо победителями, либо проигравшими. Наши проекции переплетаются с проекциями других, поэтому подлинная связь и общение становятся практически невозможными.

Чтобы обойти эту проблему, мы говорим альфе, что любое экстремальное поведение или повторяющийся паттерн означает, что он попал в одну из своих личностей. Дав имена персонажам и раскрывая, как они работают, мы можем начать делать альфа более сознательным в своем поведении. Бульдозеры, например, будут прорваться сквозь людей, если они думают, что это то, что нужно для правильного выполнения работы. Затем некоторые из членов их команды становятся жалующимися Жертвами, которые отказываются от хороших идей, потому что не хотят, чтобы их сбил Бульдозер.

Принуждение членов команды к отказу от этих непродуктивных личностей — побочный продукт тренировки альфы. Исполнительная команда фармацевтической компании из Fortune 500, которую много тренировали по личному составу, обсуждала, стоит ли продолжать новое приобретение. По мере обострения дискуссии группа раскололась на поляризованные лагеря. Генеральный директор и главный операционный директор настаивали на приобретении, в то время как более консервативные руководители сдерживались. Комната затрещала от напряжения.Внезапно финансовый директор, крупный грубоватый мужчина, привлек внимание аудитории, размахивая руками и крича: «Мистер. Рэнт и Рейв вот-вот появятся, и я не могу его остановить! »

Смех мгновенно снял напряжение. Назвав одну из своих страшных личностей, он мастерски вышел за рамки этого. Его самосознание дало возможность группе хладнокровно проанализировать факты. В результате генеральный директор отказался от своего образа Уиллера-дилера, а генеральный директор и главный операционный директор уступили свою первоначальную позицию, избежав таким образом рискованного приобретения.Если бы появилась бессознательная версия мистера Рэнта и Рейва, никто бы не засмеялся. Другие члены команды раздули бы драму, отключили бы его или исчезли бы, и цели встречи были бы забыты. Вместо этого его осведомленность и честность побудили других отказаться от защиты и перейти к конструктивному решению.

Чего ожидать от коучинга

Потенциальные клиенты обычно спрашивают, сколько времени занимает процесс коучинга и каких промежуточных результатов они могут ожидать.Ответ на этот вопрос широко варьируется в зависимости от таких факторов, как степень вовлеченности организации в процесс коучинга, степень приверженности этому делу человека и степень его принятия в корпоративной культуре. Для некоторых альфа-версий все, что нужно для заметных изменений, — это всесторонняя обратная связь, за которой следует полдня наставничества и несколько телефонных звонков. Альфы, которые менее осведомлены о себе, обычно нуждаются в коучинговых сессиях по полдня в месяц в течение от трех до 12 месяцев.

Изменения в поведении обычно начинают проявляться через три-шесть месяцев, когда клиент собирает малоизвестные плоды наших первых усилий по коучингу.Устойчивые изменения занимают около года. Но цель коучинга — изменить динамику всей команды, а не просто рассматривать альфу как отдельную проблему. Через два года организация может встать на путь трансформации, когда дисфункциональная и воинственная команда руководителей превратится в сплоченную и доверчивую.

Время и объем внимания альфа ограничены, и для него нет ничего необычного в том, что в начале процесса он лишь на словах говорит о целях коучинга и избегает полной приверженности необходимым изменениям в поведении.Ему необходимо определить подходящие ситуации, в которых он может начать применять новые инструменты и подходы. Как только альфа дойдет до этого момента, вы можете рассчитывать на него. Когда он начинает видеть результаты своих поведенческих изменений, он запускает мощный цикл, который отражается во всей организации.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за май 2004 года.

Вы мужчина «альфа»?

Термин «альфа-самец» существует уже несколько десятилетий.Обычно амбициозных мужчин называют альфа — кем-то, кто доминирует; тот, по отношению к которому другие играют покорную роль. Но что это значит в современном мире?

Для некоторых alpha — это парень, который громкий, напористый и настолько агрессивно питаемый эгоизмом, что всегда добивается своего. Я не мог не подумать, есть ли способ быть альфой, не будучи неприятным — и не относясь к другим как к покорным? Чтобы ответить на этот вопрос, друг указал мне на мир дрессировки собак.В конце концов, термин «альфа-самец» был придуман благодаря многолетним исследованиям волков и других животных в дикой природе.

Я побеседовал с Полом Оуэнсом, которого часто называют «оригинальным» Заклинателем собак. Пол — мягкий человек и йог, который часто цитирует Ганди и Кинга в своих книгах, DVD-дисках и на уроках. Оуэнс объяснил мне, что идея «альфа-собаки», согласно которой один член собачьей стаи доминирует во всех ситуациях, больше не принимается учеными и бихевиористами.

Новое понимание волков состоит в том, что стая на самом деле представляет собой кооперативную семейную ячейку, ведущую роль в которой играют родители. По мере того, как щенки развиваются и растут, а родители производят дополнительные пометы, старшие щенки естественным образом направляют и в некоторой степени доминируют над новыми щенками, точно так же, как старшие братья и сестры в человеческой семье. Но нет битвы за лидерство в стае; оба родителя сохраняют эту роль.

Они говорят, что обычно требуется около 20 лет, чтобы новые научные знания прижились в мире, даже среди самих ученых.Оуэнс указал мне на работу старшего научного сотрудника Геологической службы США доктора Л. Дэвида Меха, который первым популяризировал термин «альфа-самец», когда 40 лет назад опубликовал исследования социальных структур волков в своей книге . Волк .

Интересно отметить, что Мех пытался свести на нет свой собственный вклад в семантику и популярную культуру в течение последних десяти лет. В своей статье Что случилось с термином «альфа-волк?». , Мех объясняет, что термин альфа сегодня редко используется биологами-волками.И когда они действительно используют этот термин, он используется только в одном контексте — чтобы объяснить, почему он устарел и не применим к социальному поведению волков.

Mech говорит: «Надеюсь, средствам массовой информации и общественности потребуется меньше 20 лет, чтобы полностью принять правильную терминологию и, таким образом, раз и навсегда положить конец устаревшему представлению о волчьей стае как об агрессивной группе волков, постоянно конкурирующих с друг друга, чтобы захватить стаю «.

Тем не менее, общество, похоже, укоренилось в старом определении того, что значит быть альфа .В старой парадигме дрессировки собак предполагается, что собаки смотрят на альфа в стае как на своего рода тиранического диктатора, и чтобы иметь эффективные отношения человека и собаки, люди должны взять на себя эту роль.

Беглый обзор мира дрессировки собак показывает, что старая парадигма самца альфа все еще продвигается авторами многих популярных книг по дрессировке собак и дрессировщиками на телевидении. Они обучают «аверсивным» методам дрессировки, таким как прижатие собаки к земле, рывки собаки на поводке, использование шоковых ошейников и физическое принуждение напуганных собак к ситуациям, которых они боятся, пока они не отключатся.

Оуэнс говорит: «Дрессировщики, которые говорят:« Вы всегда должны побеждать, тренируя свою собаку », похоже, рассматривают отношения между собакой и человеком как соревнование, а не отношения, построенные на доверии и сотрудничестве. менталитет «беспроигрышный».

И Оуэнс всегда на передовой, когда речь идет о домашних собаках. Он продолжает поддерживать учение Кинга и Ганди, которых он почитает как блестящие примеры ненасильственных альф. Применяя их философию ненасилия с научным подходом к обучению собак, он изо всех сил пытается развеять идею о том, что «может сделать все правильно» или что для правильного обучения даже самой напуганной или агрессивной собаки необходимы физические наказания и принуждение.

Итак, если эта устаревшая концепция не верна для собак или волков, возможно, мы, люди, особенно самцы этого вида, сможем переосмыслить, что значит быть самцом альфа . Я полностью согласен с Оуэнсом, который в заключение сказал: «Поскольку мы, кажется, застряли на слове« альфа », как насчет переопределения этого термина, чтобы он больше не был о доминировании и агрессии, а больше соответствовал руководящей роли, которую демонстрируют хорошие родители. Это больше об разумной дисциплине, следовании Золотому правилу и его применению повсюду, со всеми, включая нашего четвероногого члена семьи.»

Я хотел бы думать, что я мужчина альфа с сильными лидерскими качествами, то есть основанными на сострадании, доброте и внимании к другим. Я приглашаю вас присоединиться к тому, чтобы взять на себя ответственность за слово и вступая в новую эру с альфа, мужчин и женщин, которые следуют по этому пути.

Последняя книга Пола Оуэнса — The Dog Whisperer Presents Good Habits for Great Dogs (Adams Media). Он также написал The Dog Whisperer и The Dog Whisperer и DVD, The Dog Whisperer: Beginning & ; Intermediate Dog Training for Puppies and Dogs and The Dog Whisperer: Vol.2 — Решение общих проблем поведения для щенков и собак .

Фотография предоставлена: Brian Stemmler Photography

12 характеристик, которые есть у всех лидеров в 2021 году

Это такой емкий и, возможно, устаревший термин: альфа-самец. Для многих это будет означать, что это питаемый тестостероном, самоуверенный, с раздуванием промежности тип, одержимый своей зарплатой и тренировками по триатлону на выходных. Неизменно этот тип парней проводит нездоровое количество времени в исключительно мужской компании. Он, вероятно, даже в наше время втайне все еще немного сексист.

Он определенно любит конкуренцию и сравнение. В конце концов, идея альфы подразумевает, что все остальные по определению должны быть в лучшем случае бета-версией. У вас не может быть целой комнаты альфа-самцов. Тем не менее, опыт подсказывает большинству из нас, что существует очень тонкая грань между тем, чтобы быть «большим болваном» — как Майкл Льюис описал более эгоистичных торговцев облигациями с Уолл-стрит в Liar’s Poker — и быть, ну, просто придурком.

Это не значит, что нельзя по-прежнему стремиться к лучшему для себя и других.И это, безусловно, звучит как более целостное определение альфа-изма 21 века, которое, вероятно, будет актуальным, в частности, для более молодых поколений. Это больше о том, чтобы быть лидером в своей жизни, а не стремиться вести за собой других. Речь идет о том, чтобы быть альфой на ваших условиях, а не о ретроградном мышлении или рекламных стереотипах. Итак, вот 12-ступенчатая программа Ape для достижения этой цели. Все это нелегко. Но это того стоит.

Уважайте, будьте благородны

Да, уважайте себя, конечно.Отталкивание ничего не дает, это не значит, что умение идти на компромисс не бесценно. Но уважайте и других — независимо от их происхождения, расы, пола, возраста или места в жизни. Мы ладим вместе, когда понимаем, что не единственный человек, который имеет значение. Не обманывай никого.

Будьте благодарны

Если вы хорошо ладите, здоровы, мало чего действительно важного, и ваши друзья и семья тоже, помните, что для этого потребуется всего лишь подбрасывание монеты — среди бесчисленных подбрасываний монеты, которые имеют сформировали вашу жизнь — чтобы все действительно было совсем иначе.Исследования показали, насколько большинство руководителей готовы признать свой успех. Дело в том, что большинство из них в огромном долгу благодаря чистой удаче — удаче их отцовства, возможностям и чистой случайности.

Оденьтесь соответственно

Это не значит, что оденьтесь вашего возраста. Это не значит, что одеваться «как мужчина». Это не значит, что вы не должны выглядеть выразительно в своей одежде или не любите свой стиль. Это просто сказать, что ваша одежда должна, когда она нужна, соответствовать случаю.Не надевайте на свадьбу шлепанцы. Не надевайте джинсы на мероприятие с черным галстуком.

Хватит стонать

Да, дерьмо случается, не по вашей вине. Такова жизнь — многое из того, как она устроена, совершенно не зависит от вас. Но за все, что вы можете сделать, берите на себя ответственность. Если вы хотите изменить что-то, что вам не нравится — в себе, в мире, — примите меры для этого. Может не получиться. Но не сиди и скуля.

Знай и признай свои слабости

Традиционный альфа-самец не допускал недостатков или ограничений.Он был собственным героем комиксов (без криптонита). Но в какой-то момент прекрасная вера в себя становится самообманом. Ты не можешь все делать. Вы не можете быть всем. Вы — благодаря генетике и обстоятельствам — являетесь тем, кем являетесь. Конечно, стремиться к совершенствованию. При необходимости внесите необходимые изменения. Но примите и этот освобождающий факт.

Цени свое тело

Большинство из нас хотят жить долгой активной жизнью. Тогда замечательно, насколько саморазрушительно наше поведение.Ваше тело — единственное, что у вас есть, оно требует хорошего ухода. Это не значит, что вам нужны бицепсы размером с дыню — вам буквально не нужны. Но это значит заботиться о себе. Пейте, если хотите, но пейте меньше. Не забывайте о своих наркотиках. Не курите. Высыпайтесь побольше. Ешьте умеренно и хорошо. Делайте упражнения регулярно, а не маниакально.

Будь смелым

Вопреки пословице, кроткие не наследуют землю. Смелые люди добиваются цели или, по крайней мере, пытаются — вот что важно.Быть отвергнутым никогда не бывает приятно. Неудача досадна, она может даже сокрушить. Тем не менее, оба предпочтительнее, чем никогда не двигаться — будь то работа, отношения или жизнь в целом. Настороженность клише: вы здесь только один раз, и, говоря космическим языком, на мгновение ока. Так что сделайте глубокий вдох и продолжайте.

Определите свою повестку дня

Много денег. Большой дом. Прекрасный партнер. Правильная одежда. Похвалы и аплодисменты. По правде говоря, очень многое из того, к чему традиционно стремились люди, является пустым и материалистическим продуктом того, что общество говорит нам преследовать, чтобы мимолетно удовлетворить свое эго.Вам нужно составить свой собственный план игры, найти свое собственное дело: что бы это ни делало для вас, что бы ни доставляло вам радость и / или цель в самой вашей сути (и, в идеале, помогало бы другим), это то, чего вам нужно добиваться.

Цени свой разум

Быть одержимым телом — это альфа старой школы. Альфы новой школы тренируют свой ум. Тренируйте его, как мышцы или сустав: будьте информированы, читайте книги (их много, все время), ищите способы оспаривать полученную вами мудрость, осваивайте новые навыки, творите, ведите глубокие беседы лицом к лицу, меньше смотрите телевизор и откажитесь от социальных сетей, высасывающих душу.

Take A Stand

Хорошо, хотя слишком легко отвергнуть альфу как пещерного человека — более жестокий призыв к кодексу воина, использовать кулаки, а не изящество, все эти мучительные мачо-штучки — иногда это имеет значение. Драться — не умно. Но бывают моменты, когда вам нужно выступить против хулиганов, против мелких диктаторов, против бездумной политики или чего-то еще, что, как вы знаете, ошибочно. Не будь сторонним наблюдателем.

Будьте самостоятельными

Обязательно обращайтесь за помощью к друзьям и родственникам, поскольку они будут обращаться к вам.Но примите во внимание, что наступает время, когда вам нужно действовать самостоятельно, заботиться о своих потребностях (и потребностях любых иждивенцев), оплачивать свои собственные счета — настоящие и более образные. Никто тебе ничего не должен. Но в то же время не стоит недооценивать свою стойкость.

Стой, говори мягко

Вам не нужно продвигаться вперед. Не надо кричать на всех. Вам не нужно быть в центре внимания. Вам действительно нужно присутствие — не как у кинозвезды, а просто у комфортно самоуверенного разнообразия.Встаньте прямо, плечи расправьте, грудь — в прямом смысле. Высказывайте свое мнение и будьте услышаны — когда наступит момент. Расти, не увядай.

ALPHA MALE — Определение и синонимы слова alpha male в словаре английский языка

ALPHA MALE — Определение и синонимы слова alpha male в словаре английский языка

Educalingo Файлы cookie используются для персонализации рекламы и получения статистики веб-трафика. Мы также делимся информацией об использовании сайта с нашими партнерами по социальным сетям, рекламе и аналитике.

Скачать приложение
educationalingo Моя публичная карикатура — карикатура на самоуверенного альфа-самца — верна лишь отчасти.

Аластер Кэмпбелл

ПРОИЗВОДСТВО АЛЬФА-МУЖЧИНЫ

ГРАММАТИЧЕСКАЯ КАТЕГОРИЯ МУЖЧИН АЛЬФА

Альфа-самец — существительное .Существительное — это тип слова, значение которого определяет реальность. Существительные дают имена всем вещам: людям, предметам, ощущениям, чувствам и т. Д.

ЧТО ТАКОЕ ALPHA MALE НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ?

Альфа (этология)

У социальных животных альфа — это особь в сообществе с наивысшим рангом.В зависимости от вида альфа-альфа могут быть и мужчины, и женщины, или и то, и другое. Если эту роль выполняют один мужчина и одна женщина, они называются альфа-парой. Другие животные в той же социальной группе могут проявлять почтение или другие символические знаки уважения, свойственные их виду, по отношению к альфе или альфам. У иерархических социальных животных альфы обычно получают преимущественный доступ к пище и другим желательным предметам или занятиям, хотя степень этого социального эффекта широко варьируется в зависимости от вида.Альфа-самец и / или самка могут получить преимущественный доступ к полу или самкам, а у некоторых видов разрешено воспроизводство только альф или альфа-паре. Альфы могут достичь своего статуса посредством превосходного физического мастерства и / или посредством социальных усилий и построения союзов внутри группы. Положение альфы также меняется у некоторых видов, обычно в результате физической борьбы между доминирующим и подчиненным животным. Такие бои могут быть смертельными, а могут и не быть, с соответствующим поведением, варьирующимся в зависимости от обстоятельств и вида.

Значение слова alpha male в словаре английский языка

Определение альфа-самца в словаре — это доминирующий самец животного или человека в группе.

Синонимы и антонимы слова alpha male в словаре английский языка

Перевод слова «альфа-самец» на 25 языков

ПЕРЕВОД АЛЬФА-МУЖЧИНЫ

Узнайте, как можно перевести alpha male на 25 языков с помощью нашего многоязычного английского переводчика. переводов альфа-самца с английского на другие языки, представленные в этом разделе, были получены посредством автоматического статистического перевода; где основной единицей перевода является слово «альфа-самец» на английском языке.

Переводчик с английского на

китайский 阿尔法 男性

1325 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

на испанский мачо альфа

570 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

хинди अल्फा पुरुष

380 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

арабский ألفا من الذكور

280 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

с русского на альфа-самец

278 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

португальский мачо альфа

270 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

бенгальский আলফা পুরুষ

260 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

с французского mâle alpha

220 миллионов говорящих

Переводчик с английского на малайский

Лелаки альфа

190 миллионов говорящих

Переводчик с английского на немецкий

альфа-Männchen

180 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

на японский ア ル フ ァ オ ス

130 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

корейский 알파 남성

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

яванский Альфа-самец

85 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

вьетнамский альфа нам

80 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

тамильский ஆல்ஃபா ஆண்

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского языка на

маратхи अल्फा नर

75 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

турецкий Альфа эркек

70 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

итальянский maschio alfa

65 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

польский Samiec Alfa

50 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

украинский альфа — самець

40 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

румынский Альфа-де-секс-маскулин

30 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

греческий άλφα αρσενικό

15 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

африкаанс Альфа Маннетджие

14 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

шведский альфа-самец

10 миллионов говорящих

Переводчик с английского на

норвежский альфа-самец

5 миллионов говорящих

Тенденции использования слова alpha male

ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ALPHA MALE»

Термин «альфа-самец» довольно широко используется и занимает 50 место.922 позиция в нашем списке наиболее широко используемых терминов в словаре английского языка.

ЧАСТОТА

Довольно широко используется

На показанной выше карте показана частотность использования термина «alpha male» в разных странах.Тенденции основных поисковых запросов и примеры использования слова alpha male Список основных поисковых запросов, предпринимаемых пользователями для доступа к нашему онлайн-словарю английского языка, и наиболее часто используемых выражений со словом «альфа-самец».

ЧАСТОТА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ALPHA MALE» ВО ВРЕМЕНИ

На графике показано годового изменения частотности использования слова «alpha male» за последние 500 лет.Его реализация основана на анализе того, как часто термин «альфа-самец» появляется в оцифрованных печатных источниках на английском языке в период с 1500 года по настоящее время.

Примеры использования в английской литературе, цитаты и новости об альфа-самце

5 ЦИТАТЫ С «ALPHA MALE»

Известные цитаты и высказывания со словом alpha male .

Моя публичная карикатура — карикатура на самоуверенного альфа-самца — верна лишь отчасти.

Это настоящий мужчина, который может встречаться с женщиной, которая выше его. Это альфа-самец .

Нравится вам это или нет, но цифровая эпоха создала новый формат для современной романтики, и естественный отбор может отдать предпочтение быстрому разносчику саркастических замечаний, а не уверенному, ледяному альфа-самцу .

В определенный момент, даже если доминирует один альфа-самец , в определенный момент появляется более молодой лев, который сильнее, и все это знают.

Даже в 2014 году, когда романтические герои столь же разнообразны, как и их жанры, где-то в них всегда можно найти альфа-самца .

10 АНГЛИЙСКИХ КНИГ, КАСАЮЩИХСЯ

«ALPHA MALE»

Поиск случаев использования слова alpha male в следующих библиографических источниках. Книги, относящиеся к альфа-самцу , и краткие выдержки из них, чтобы представить контекст его использования в английской литературе.

1

Как стать Alpha Male

Проданное в виде электронной книги на AlphaMaleMethod.com, руководство Джона Александра теперь впервые доступно в печатном виде. Видите ли, как только вы узнаете эти секреты, вся «работа» по знакомству с женщинами будет сделана за вас … автоматически!

2

Bared to You: Роман Crossfire

Ева Траммел, страдающая от собственной незащищенности, вовлечена в напряженные, одержимые отношения с богатым и высокомерным Гидеоном Кроссом.

Эта книга включает упражнения, контрольные списки и советы, которые позволяют читателям использовать огромную силу альфа-личности, сводя к минимуму недостатки альфа-поведения.

Кейт Людеман, Эдди Эрландсон, 2013

4

Основы доминирования: секреты Альфа Мужчина

Эта книга демонстрирует явное пренебрежение социальной приемлемостью, поскольку она направляет читателей к одной простой цели: полному господству.

Вы даже можете заставить альфа-самца влюбиться, предложить брак (этим навыкам действительно можно научиться) и, пройдя обучение, стать отличным мужем. [Предупреждение! эта книга НЕ является политически корректной; это не согласуется с общепринятым сегодня мнением относительно: …

6

Alpha Male Challenge: 10-недельный план сжигания жира, набора …

Предлагает план борьбы с пониженным уровнем тестостерона, делится конкретными рекомендациями в области физических упражнений, диеты и мышления, чтобы помочь мужчинам повысить уровень уверенности, сжигать жир и есть, чтобы продвигать свои конкурентные преимущества.

Джеймс Вильпиг, Рик Коллинз, 2009

7

Alpha Male : A Tale of the Commerce Battle

И именно в этом суть Альфа-самца. Главный спорт этого романа и главная арена борьбы за контроль и выживание — беспощадный мир коммерческой недвижимости на скоростной полосе Лос-Анджелеса.

8

Энергетическая коммуникация: секреты Альфа Мужчина

Эта книга — кульминация уличного ума, нейро-лингвистического программирования и эволюционной психологии в сочетании с передозировкой тестостерона.

9

Победа в любви: Alpha Мужчина Руководство по успеху в отношениях

В книге «Победа в любви» Пэт Вебстер и Мартин Гродер предлагают поучительный и юмористический подход к самопомощи, чтобы помочь любому альфа-самцу (или женщине, если на то пошло!), Который оказывается несчастным на арене любви.

Пэт Вебстер, Мартин Гродер, доктор медицины, 2010

10

Уход и кормление Alpha Самец

Новинка от автора The Girl’s Guide to (Man) Hunting!

10 НОВОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧАЮТ ТЕРМИН «ALPHA MALE»

Узнайте, о чем говорит национальная и международная пресса и как термин alpha male используется в контексте следующих новостей.

Юваль Ной Харари: Эра киборгов началась — и…

«Альфа-самец шимпанзе никогда бы не подумал использовать свою силу, чтобы отправиться в отпуск на территорию соседней группы шимпанзе. «Гардиан, 15 июля»

RAMBLINGS: отправьте записку для Ultimate Alpha

Жалко Альфа-самец ; его выгнали из наших государственных школ, если не всего общества.Я не один, но я знаю достаточно, чтобы распознать … «thejournal-news.net, 15 июля»

Решение проблемы финансового беспорядка в Чикаго

Мы находимся в затишье перед бурей в Спрингфилде, поскольку политики пристально — и довольно беспомощно — наблюдают за давним альфа-самцом (Спикер … «Quad-Cities Online, 15 июля»

МЯСО ВЕЩЕСТВА

Подобно альфа-самцу или самке, он привлекает внимание, а не требует его.Шеф-повар Том Хайнс на фоне графического принта с говядиной и «Manila Standard Today, Jul 15»

Марк О’Нил из Большого Брата в последний раз провалился с Дэнни Вискером

‘Он хочет быть альфа-самцом , но в этом доме нет альфа-самца . Но позже, когда Эмма Уиллис объявила, что Марка выселили, … «Daily Mail, 15 июля»

Ричард Осман: «Викторины заставляют людей чувствовать себя хорошо из-за…

Это немного заставляет вас быть альфа-самцом .Многие люди с разной формой тела [Рост Османа 6 футов 7 дюймов] и условия говорят то же самое: если есть … «Хранитель, 15 июля»

Дебора Моггач о своих лучших экзотических рассказах: «Если бы только мужчины осознали…

»

Джереми, альфа-самец ее нового романа «Что-то, что нужно скрыть», может быть среднего возраста, седой, толстый и вопиюще не-ПК, но он может … «Daily Mail, 15 июля»

Крис Кээль из FIVE FINGER DEATH PUNCH рассказывает о Мемфисе…

«Он очень похож на шестого участника DEATH PUNCH.Он один из тех парней … Мы все очень альфа-самцы , так что он отлично умеет округлять все … «BLABBERMOUTH.NET, 15 июля»

Мир юрского периода: что случилось с этим фильмом?

Потому что в этом сценарии даже 10-летние будут определять мнимого главного героя через ее альфа-самца . jurassic_world_owen_claire.jpg. «НДТВ, 15 июля»

Чего ожидать от Batman v.Супермен: На ​​заре справедливости

Его длинные локоны в сторону (предположительно, они отрываются), актерский неврастенический образ действия Эйзенберга — странный выбор для альфа-самца … «LA Magazine, Jul 15»

ССЫЛКА

«ОБРАЗОВАНИЕ.