Человек и потребности: Базовые потребности человека — Психологический центр Ирины Летовой

Возрастная специфика досуговых потребностей и интересов потребителей продуктов массовой культуры

№1-2(14), 2020

Молодые исследователи

Е.В.Губина
студентка 4 курса факультета Международной журналистики
МГИМО МИД России
119454 Москва, пр-т Вернадского, 76
E-mail: [email protected]

Аннотация: в статье представлено исследование влияния массовой культуры на развитие личности. На основе анализа в области возрастной психологии и культурной антропологии рассмотрены потребности людей под воздействием культурных трансформации и наличие влияния современной массовой культуры на потребности человека как в позитивном, так и в негативном смысле.

Ключевые слова: досуговые потребности, массовая культура, переходный возраст, возрастные границы.

Мир не стоит на месте – он развивается. Каждый день создаются новые программы, гаджеты, технологии, упрощающие жизнь и позволяющие удовлетворить интересы потребителей разного возраста.

Вместе с технологиями меняются не только подходы к деятельности, способы мышления и взаимодействия людей, но и их потребности.

Актуальные тенденции на сегодняшний день – это стирание возрастных границ в обществе и увеличение стадии переходного возраста. Люди среднего возраста (25-45 лет) и молодёжь (16-25 лет) на сегодняшний день обладают одинаковыми досуговыми потребностями. Например, большинство представителей обеих возрастных категорий являются активными пользователями социальной сети Instagram. Наблюдается размытие границ переходного возраста. Если раньше он заканчивался в 17-18 лет, то сейчас – 18-25 лет [6]. Подросткам важно найти себя, определить свои интересы и желания. В наше время нам доступно огромное количество ресурсов, что значительно облегчает поиск своих увлечений. Однако многие подростки теряются в таком массиве информации и развлечений, что замедляет процесс их личностного становления.

В 1950-ые гг. прошлого века американский психолог Э. Эриксон установил, что каждое десятилетие запросы его пациентов переживали некие изменения. Например, в 1950-ые гг. основной проблемой была потеря смысла жизни, а в 1990-ые – вопрос «Чего я хочу?». Это изменение неудивительно, так как с увеличением возможности самоудовлетворения, человек теряется и перестаёт понимать, что ему нужно на самом деле.

Разделив жизнь человека на 8 стадий, Э.Эриксон вывел «эпигенетическую теорию развития личности». Эриксон упоминал, что данная теория – это всего лишь пособие для действующих психотерапевтов, а не жизненно необходимое руководство, так как личность проходит эти стадии пассивно и неосознанно.

Чтобы стать частью социума, личность должна пройти 8 стадий развития «своего я». Развитие человека не заканчивается переходным возрастом, так как таких «переходных» стадий несколько. Незавершённость одной из этих стадий или нарушения в её процессе могут привести к разным личностным конфликтам и кризисам, которые будут присутствовать на всех последующих стадиях.

Чтобы дойти до стадии переходного возраста («Идентификация личности и путаница ролей» 15-18 лет), личность должна пережить целых 4 стадии.

В первый год жизни человека, на стадии «Доверие и недоверие» развивается параметр социального взаимодействия. В этот период главным для ребёнка является получение заботы со стороны родителей, чтобы выработать чувство доверия по отношению к окружающему миру. От этого будет зависеть то, насколько здоровыми будут его отношения с другими людьми на следующих стадиях. Возможный конфликт на этой стадии – недоверие.

Следующие стадии «Самостоятельность и нерешительность» и «Предприимчивость и чувство вины» переживаются ребёнком в следующие четыре года жизни. На этой стадии развивается самостоятельность его действий. В этот период основной задачей родителей является предоставить ребёнку максимальную свободу действий. В таком случае он вырастет самостоятельным взрослым человеком, уверенным в своих действиях. Конфликт – зависимость и чувство вины.

От 5 до 11 лет ребёнок находится на стадии «Умелость и неполноценность», в процессе которой он стремится узнать о том, как устроен мир. В этот период на ребёнка могут повлиять не только родители, но и преподаватели, друзья, другие общественные институты. Конфликт – чувство неполноценности.

Наконец, стадия «Идентификация личности и путаница ролей», известная как «Переходный возраст» переживается личностью в 15-18 лет. В этом возрасте личность стремится осознать свои потребности, установить свои ценности, идеалы семьи, дружбы. На этой стадии влияние внешнего мира на подростка заметно снижается, становится косвенным. Если личность в полной мере выработала качества, присущие каждой из прошлых стадий, то её переход произойдёт плавно и безболезненно. В противном случае, непонимание внутренних потребностей вызовет подростковый бунт, желание идти против правил. Возможный конфликт – смешение ролей.

Развитие личности не заканчивается после четвёртой стадии. Эриксон выделил также такую стадию как «Близость и одиночество», в процессе которой личность, завершив поиск себя, начинает проявлять заботу и сочувствие по отношению к другим людям.

Конфликт – одиночество.

«Общечеловечность и самопоглощённость» – одна из последних стадий жизни человека, когда он испытывает потребность в сопричастности с миром, переживает за судьбы людей и человечества в целом. Это время развития самых высоких духовных ценностей. Возможный конфликт – стагнация.

Последняя стадия жизни сильнее всего зависит от всех предыдущих стадий. «Цельность и безнадёжность» – это время, когда человек наиболее активно анализирует свою жизнь. Он может быть удовлетворен только тогда, когда, оглядываясь на свою прожитую жизнь, понимает, что сделал всё, что хотел и на что был способен. Конфликт – отчаяние.

По словам учёного, данный алгоритм был навеян временем, и безусловно он менялся под воздействием новых культур, ценностей, научного прогресса. Становление человека он рассматривает через призму нахождения места идентичности в цикле человеческой жизни, не считая ее чем-то статичным. Он апеллировал не столько к биологическим, сколько к социальным и культурным факторам [1, с.

23]. Главное, чтобы они позволяли личности развиваться естественным образом, так как нарушения одной из стадий (увеличение стадии) могут привести к кризису при переходе на следующую [4, c. 34].

Например, продукты массовой культуры могут навредить в процессе периода переходного возраста. Молодые люди тратят слишком много времени на развлечения: просмотр сериалов, компьютерные игры, социальные сети. Тогда как в этом возрасте очень важно раскрыть свои амбиции и самоутвердиться путём получения образования, общения, приобретения новых навыков и знаний.

Один из ярких примеров – телешоу «Битва экстрасенсов». Этот продукт массовой культуры стал развлечением для всех возрастных групп людей. Он привлекает своим незамысловатым сюжетом, необычными участниками. Телешоу носит только развлекательный характер, оно не развивает, не помогает осознать духовные ценности, не является полезным ни для одной возрастной группы людей.

Влияние культуры на личность изучала антрополог М.Мид, которая выделила типы культуры на основе влияния новаций и культурных традиций на форму взаимодействия людей.

Существует три типа культуры: постфигуративная, кофигуративная, префигуративная. Каждому веку соответствует своя культура, которая определяет форму взаимодействия младших и старших поколений.

Традиционному обществу характерна постфигуративная культура, когда младшие поколения живут по правилам и традициям старших. Особенности этого типа – бесконфликтность, частичная осознанность норм культуры, автоматичность потребления продуктов культуры. Такая культура консервативна, в ней нет места инновациям, но с другой стороны её очень легко разрушить.

С развитием массовой культуры и технологий в обществе между старшими и младшими поколениями начал зарождаться конфликт. Кофигуративная культура – это культура, нормы которой устанавливают современные люди, при этом им ещё нужен опыт старших поколений. Такая культура была преобладающей в двадцатом веке. От других культур она отличается спадом авторитета старших поколений, ярко-выраженным переходным возрастом, образованием субкультур.

Эта культура динамична, она подстраивается под интересы потребителей. При этом, чтобы оставаться востребованными, старшие поколения учатся у младших.

Мир развивается настолько быстро, что уже в следующем двадцать первом веке образуется другая, префигуративная культура. Трансформации происходят настолько интенсивно, что старшее поколение уже не в силах контролировать происходящее. Молодое поколение в этом случае является проводником для старшего, опыт которых становится тормозом для их дальнейшего развития. Происходит стирание возрастных границ [2, с. 322].

Исследование влияния культуры на людей в 1948 г. провёл также американский антрополог М.Херсковиц, который вообще отделил понятия «культура» и «общество». Общество – это группа индивидов, живущих вместе, а культура – это способ жизни и поведения, присущие этой группе людей. Очевидно, что каждой эпохе присуща своя культура.

В рамках своей концепции М.Херсковиц ввёл термин «инкультуризация», который означает процесс освоения индивидом норм и особенностей культуры, господствующей в данном обществе.

При этом необходимо учитывать, что инкультуризация не тождественна социализация. Социализация – это усвоение того, как жить в обществе в целом (понимание социальных ролей, норм поведения), социализация не меняется, приобретается пассивно и не имеет цикличного характера.

При исследовании процесса личностной инкультуризации были выделены две фазы – детство и зрелость. В детстве ребёнок овладевает этикетом, религией, опытом предшествующих поколений. В этот период личность – это скорее инструмент, а не игрок, так как большинство норм и правил диктуются ему его родителями. Прохождение этой фазы – это обеспечение стабильности культуры.

Было выяснено, что протекание следующего этапа, зрелости, полностью зависит от типа культуры в обществе. Если в обществе преобладает постфигуративная культура, то индивиду будет достаточно знаний, полученных в детстве, для полного усвоения культуры.

Напротив, в обществе, где преобладающей является префигуративная культура, индивид будет проходить процесс инкультуризации еще раз, меняясь и совершенствуясь, так как тех знаний, которые он получил в детстве, недостаточно.

В зрелом возрасте индивид получает возможность принимать или не принимать культуру, изменяя её и подстраивая под себя.

В свою очередь, вместе с трансформацией культуры меняется и сам процесс инкультуризации. Человеку необходимо осваивать массу новой информации каждый день, чтобы оставаться компетентным [5, p. 6].

Для иллюстрации возрастной специфики досуговых потребностей и интересов потребителей продуктов массовой культуры обратимся к результатам студенческого эмпирического исследования 2017 г. [3].

На первом этапе исследования проводился мониторинг интернет-сайтов поисковой системы «Google», по ключевым словам, «массовая культура». Было установлено, что наиболее активной является группа людей возраста 25-35. Эта группа проявляет такую же высокую активность на интернет-форумах, где более 60% представителей группы обсуждают литературу, искусство.

Второй частью исследования было определить предпочтения студентов в кино, литературе и искусстве. Группе студентов было предложено выбрать самые интересные на их взгляд книги и фильмы. В результате было обнаружено, что 50 % студентов выбрали продукты низкой массовой культуры (шоу «Битва экстрасенсов») в качестве самых познавательных.

Таким образом, было выяснено, что среди подростков преобладают представители низкой культуры.

В связи с тем, что интересы молодёжи и людей среднего возраста очень близки, происходит стирание возрастных границ.

На заключительном этапе были выявлены изменения в ценностях, транслируемых массовой культурой. В 1997 г. самые популярные детские шоу транслировали ценность добра и общности людей, слава и престиж были на 15. В 2007 г. напротив, слава поднялась на 1 место, а доброта опустилась на 11.

Эти выводы объясняют факт увеличения переходного возраста, периода «Идентификации личности и путаницы ролей», так как понимание добра и зла является основополагающей личностной потребностью, которая лучше всего усваивается в первые года жизни человека.

Данное исследование показало, насколько важны транслируемые массовой культурой ценности. Более двух третей опрашиваемых вообще не знали о существовании влияния культуры. Они просто удовлетворяли свои досуговые потребности, даже не задумываясь о том, что это культура определяет их желания, а не они [3].

Таким образом, сделав информацию доступной, а жизнь проще, массовая культура стала удовлетворять досуговые потребности всех возрастных групп людей, что имеет как положительный, так и отрицательный эффект на процесс личностного развития. С одной стороны, с развитием массовой культуры люди стали ближе к предметам искусства, истории. С другой стороны, представители всех возрастных категорий стали уделять слишком много времени развлечениям, играм, социальным сетям, игнорируя свои истинные потребности.

Список литературы

1. Королева А.А. Трансформация социокультурной идентичности в условиях перехода к сетевому обществу (сравнительный анализ опыта России и Испании). Диссертация на соискание ученой степени кандидата культурологии / Московский государственный институт международных отношений (университет). Москва, 2015. 177 c.
2. Мид М. Культура и мир детства. Избранные произведения. — М.: Наука, 1988. — 429 с.
3. Тюрюмин В.Ф., Жикина С.С. Особенности влияния массовой культуры на формирование личности // Научное сообщество студентов XXI столетия. Общественные науки: сб. ст. по мат. LX междунар. студ. науч.-практ. конф. №12(59). URL: https://sibac.info/archive/social/12(59).pdf (дата обращения: 14.12.2019)
4. Эриксон Э. Детство и общество. -СПб.: ИТД «Летний сад» 2000. – 416 с.
5. Herskovits M. J. Cultural Relativism. Perspectives in Cultural Pluralism. -New York: Random House. 1972. – 293 p.
6. Sawyer S.M., Azzopardi P.S., Wickremarathne D., Patton G.C. The age of adolescence // The Lancet Child & Adolescent Health. 2018. Volume 2, Issue 3, P. 223-228. DOI: https://doi.org/10.1016/S2352-4642(18)30022-1

AGE SPECIFICITY OF LEISURE REQUIREMENTS AND INTERESTS OF MASS CULTURE PRODUCT CONSUMERS

E. V.Gubina
A 4th year student of the Moscow State Institute of International Relations (MGIMO- University), faculty of International journalism.

Moscow State Institute of International Relations (MGIMO- University), Moscow, Prospect Vernadskogo, 76, 119454.

Abstract: The article will conduct a study of the influence of the outside world on personality development. Based on the studies that have already taken place, it will be ascertained whether the needs of people change under the influence of cultural transformations. The purpose of the study is to establish the influence of modern mass culture on human needs in both a positive and negative sense.

Key words: leisure needs, popular culture, transitional age, age limits.

2 основные потребности жизни человека. Человеческие потребности.

17.1 Понятие о потребностях

Потребность — есть состояние нужды в определенных условиях жизни, деятельности, материальных объектах, людях или определенных социальных факторах, без которых данный индивид испытывает состояние дискомфорта.

Эволюцию живых существ нельзя объяснить только приспособлением к среде обитания. Активность всегда перспективней, чем оборона. Потребности — источник активности живых существ. Это генетические программы, направленные на освоение окружающей среды. Чем больше потребностей у живого организма, тем он активней, тем больше его экспансия, тем выше конкурентоспособность в борьбе за существование. Из всех живых организмов, обитающих на Земле, больше всего потребностей у человека. Одни люди отдают все свои силы карьере, другие самоотверженно занимаются наукой, а третьи проводят жизнь в философских поисках смысла жизни.

Очень важная деталь теории Маслоу заключается в том, что в ней говорится, что человек должен иметь потребность в нижнем уровне, удовлетворенном или почти полностью удовлетворенном, чтобы почувствовать потребность в более высоком уровне. Другими словами: у человека, который не имеет своих потребностей в области безопасности контента, пока не ощущается социальных потребностей.

В собственных словах Маслоу. Одним из следствий этого, для управления людьми, является то, что человек с насущными потребностями в области безопасности, например, не мотивирован возможностью удовлетворения их потребностей в статусе или уважении. Но что это связано с маркетингом?

Особенности потребностей:

1. Потребности всегда связаны с наличием у человека чувства неудовлетворенности , которое обусловлено дефицитом того, что требуется.

2. Потребности определяют избирательность восприятия мира , фиксируя внимание человека на тех объектах, которые могут эту потребность утолить («Голодной куме только хлеб на уме», «У кого что болит, тот про то и говорит».)

Уже для маркетинга приложение — это то, что бесполезно продавать роскошные ручки или автомобили людям, которые пытаются удовлетворить свои потребности в безопасности, т.е. иерархия потребностей Маслоу обеспечивает, готовая, психологическая сегментация, основанная на потребностях и желаниях людей.

Что не плохо, не так ли? Еще один пример этого возможного применения в маркетинге: бесполезно пытаться продавать органические продукты — только при естественном удобрении — для голодного сегмента. Эта потребность в органических продуктах находится на вершине потребностей безопасности.

3. Наличие потребности сопровождается эмоциями : сначала, по мере усиления потребности — отрицательными, а затем — в случае ее удовлетворения — положительными.

4. Количество потребностей возрастает в процессе филогенеза и онтогенеза . Так, число потребностей возрастает в эволюционном ряду: растения — примитивные животные — высокоразвитые животные — человек, а также в онтогенетическом ряду: новорожденный — грудной младенец — дошкольник — школьник — взрослый человек.

И для вашего бизнеса вы видите приложения в своей администрации, которые могут использовать иерархию потребностей Маслоу? А как насчет маркетинга вашего бизнеса? Соответствует ли служба, которую ваша компания соответствует сегменту под иерархией Маслоу, нуждается в иерархии?

И их потребности и их желания, где они расположены в пирамиде Маслоу? Постройте отличную неделю. На той же странице вы можете найти предыдущие еженедельные бюллетени. Ключевые слова: основные потребности, человеческое развитие. Основными потребностями могут считаться все те, к которым человек должен иметь доступ, чтобы выжить прилично, снабжая свои физиологические и психические потребности и считаются объективными и универсальными. Они проходят через доступ к еде, одежде, здоровью, дому и безопасности.

5. Потребности человека образуют иерархическую систему , где каждая потребность имеет свой уровень значимости. По мере их утоления они уступают первенство другим потребностям.

По мере осознания и реализации любой потребности, одновременно происходит и закономерное изменение мотивации, вызванное данной потребностью. Варианты изменения мотивации в процессе реализации потребности отображены на Рис. 17.1:

Согласно статье 25 Всеобщей декларации прав человека каждый человек имеет право на уровень жизни, соответствующий его здоровью и благополучию, и его семье, особенно в отношении продуктов питания, одежды, жилья, медицинское обслуживание и необходимые социальные услуги и имеют право на обеспечение безопасности при безработице, болезни, инвалидности, вдовстве, пожилом возрасте или в других случаях потери средств к существованию в силу не зависящих от них обстоятельств. теория мотивации, которая говорит нам, что у любого человека есть общие потребности, которые мотивируют его поведение.

Штриховыми линиями показана эволюция мотивации при невозможности удовлетворения потребности.

17.2 Классификация потребностей

Существует множество классификаций потребностей. Первая классификация разделяет все потребности по происхождению на две большие группы — естественные и культурные (Рис. 17.2). Первые из них запрограммированы на генетическом уровне, а вторые формируются в процессе общественной жизни.

Чтобы достичь более высоких потребностей, нам нужно начинать в нижней части пирамиды, в которой физиологические потребности. Чтобы достичь следующего уровня потребностей, должен быть минимально достигнут следующий нижний уровень. В самых основных потребностях мы имеем физиологические, такие как питание, гидратация, личная и окружающая гигиена, регулярная физическая активность и т.д.

Уже Лен Доял и Ян Гоф говорят нам, что основные потребности связаны с удовлетворением следующих ситуаций. Адекватное питание в продуктах питания и воде. Адекватное и защитное жилье. Значительные первичные отношения. Безопасный контроль рождаемости и защита детей.

Вторая классификация (по уровню сложности) разделяет потребности на биологические, социальные и духовные.

К биологическим можно отнести стремление человека поддерживать свое существование (потребность в пище, одежде, сне, безопасности, в экономии сил и пр.).

К социальным потребностям относится потребность человека к общению, к популярности, к господству над другими людьми к принадлежности к определенной группе, в лидерстве и признании.

Ян Гоф говорит, что «потребности — это измерения, которые, если их не удовлетворять, могут нанести серьезный вред и страдания». Цели тысячелетия также учитывают эти потребности, которые должны быть в значительной степени удовлетворены. Многие аспекты связаны с несоблюдением основных условий жизни, начиная от политического и социального контекста, до интересов и естественных условий каждой территории.

Эти концепции четко принимаются правительствами, которые понимают, что они должны делать в первую очередь с точки зрения сотрудничества, то есть того, что действительно нужно людям. Конечно, не все это возможно в развивающихся странах. Это страны со структурными проблемами, которые требуют тщательного подхода к международным партнерам, используя программы сотрудничества, способные удовлетворить эти потребности.

Духовные потребности человека — это потребность познать окружающий мир и себя самого, стремление к самосовершенствованию и самореализации, в познании смысла своего существования.

Обычно у человека одновременно имеется более десяти нереализованных потребностей одновременно, и его подсознание расставляет их по степени значимости, образуя довольно сложную иерархическую структуру, известную, как «пирамида Абрахама Маслоу. Согласно идее этого американского психолога, нижний уровень ее составляют физиологические потребности, затем идут потребность в безопасности (реализуя которую человк стремится избевать эмоции страха ), выше — потребность в любви , затем потребность в уважении и признании, а на самом верху пирамиды — стремление личности к самоактуализпации. Однако, этими потребностями далеко не исчерпывается набор актуальных потребностей человека. Не менее важными являются потребности в познании, свободе и красоте. Поэтому имеет смысл дополнить концепцию А. Маслоу еще несколькими потребностями (Рис. 17.3). Более подробно содержание потребностей каждого уровня описано в Табл. 17.3.

Понятие базовых потребностей, по-видимому, как-то согласовано между авторами, хотя это не так на местах, созданы условия для оказания существенной помощи странам, которые не имеют возможности предлагать основные условия жизни для ее население. Образовательная психология Интерактивная, 1.

Основные потребности и условия жизни: ориентация на здоровье, взгляд на социальный работник. Работа, проводимая в рамках дисциплины развития и международного сотрудничества, лицензиата в государственной администрации Университета Авейро. Мы склонны группировать большое количество опыта, не всегда релевантных, в соответствии с концепцией необходимости. Например, мы включаем прихоти, желания, диски, предпочтения, тягу, вкусы, пробелы, потребности, права, мечты, стремления, цели, требования и требования.

Здравствуйте, друзья. Сегодня речь пойдет о человеческих потребностях. Эх, сколько всего и сразу мы хотим! Причем иногда желания меняются буквально со скоростью света (особенно это касается прекрасной половины человечества).

Но существует несколько основных потребностей, которые практически каждый человек стремится удовлетворить в течение жизни. Рассмотрим их более детально.

Чтобы добраться туда, мы должны привести в порядок. Это может иметь форму типологии или формы дизайна, которая определяет наиболее важные аспекты, которые следует учитывать. Давайте начнем с поиска типологии, которая уже определена. Психологи создали несколько теорий, чтобы навести порядок в этом измерении нашего опыта. Вкратце вспомню три теории, которые мне кажутся особенно важными с гуманистической точки зрения.

Иерархия потребностей Маслоу. . Физиологические потребности напрямую связаны с выживанием. Они должны получать минимальное удовлетворение, чтобы человек оставался в живых. Любой дефицит в этом отношении быстро становится приоритетом. Следующие два уровня относятся к социальной жизни и более непосредственно относятся к поиску удовлетворения. Потребность в принадлежности предшествует потребностям уважения. В обоих случаях проблема — это не физическое выживание, а удовлетворение, здоровье и душевная жизненность.

Потребность в выживании. Инстинкт выживания – самый мощный инстинкт человеческого существа. Каждый человек хочет сохранить свою жизнь, защитить от опасности семью, друзей, соотечественников. Только получив гарантию выживания, человек начинает думать об удовлетворении других потребностей.

Потребность в безопасности. Как только человек получает гарантии выживания, он начинает думать о безопасности каждого аспекта своей жизни:

В отличие от других жанров, потребность в актуализации не ощущается из-за недостатка. На самом деле этот тип потребности имеет тенденцию расти, когда он удовлетворен. Это желание максимально использовать свой потенциал, поиск гармонии, правды, справедливости, смысла, уникальности, творчества и т. д. квест, который, когда он проводится, часто становится бесконечным.

Межличностные потребности по Шульцу. . Потребность в включении — это то, что заставляет нас ассоциироваться с группой, стремиться быть частью группы людей, быть признанным членом сообщества. Необходимость в контроле — это тот, который заставляет нас пытаться влиять на людей, с которыми мы находимся в контакте, хотеть изменить ситуацию в нашей среде, хотеть сказать свое слово в том, что происходит. Потребность в любви побуждает нас устанавливать привилегированные отношения, характеризующиеся близостью и теплотой.

• Финансовая безопасность – каждый человек боится бедности и материальных потерь и стремится к их преодолению. Выражается в желании сэкономить и приумножить достаток.
• Эмоциональная безопасность необходима для того, чтобы человек мог чувствовать себя комфортно.
• Физическая безопасность – каждый человек до определенного уровня нуждается в еде, тепле, жилище и одежде.

Потребность в безопасности не означает, что человек нуждается в бронированной двери. Он вполне может хотеть приобрести качественные обои, которые долго будут ему служить.

Это необходимость любить и быть любимым, поскольку это относится к нашим супругам, нашим детям и нашим близким друзьям. Похоже, что иерархия также связывает эти три группы потребностей. Необходимость включения была бы первой, которая проявилась бы и была бы наиболее важной для здоровой жизни. Потребность в контроле придет тогда, когда первая будет удовлетворительно удовлетворена, и потребность в любви будет последней, потому что она предполагает более высокую зрелость человека или отношения. Три типа потребностей будут связаны с этапами развития ребенка, определенными Фрейдом.

Потребность в комфорте. Как только человек достигает минимального уровня обеспеченности и безопасности, он начинает стремиться к комфорту. Он вкладывает огромное количество времени и денег для создания уютной домашней обстановки, стремится создать комфортные условия на работе. Для этого он выбирает товары, удобные и простые в использовании.

Виды переводов по Ларивею. . Право на существование связано с необходимостью быть любимым, не преследуя его никаким выступлением. Принятие в жизнь заботливого родителя является моделью этого удовлетворения. Опыт такого характера позволяет человеку приблизиться к Вселенной с убеждением, что она привлекательна и заслуживает того, чтобы с ней обращались с любовью.

Право на отдельную идентичность связано с необходимостью утверждения и автономии. Это касается способности утверждать себя как отдельное существо, не теряя любви людей, с которыми они связаны. Прообразом этого удовлетворения будет признательность родителя за наши инициативы и производительность, даже если наш выбор отличается от того, который сделал бы родитель. Это право быть собой и уважать себя как таковое, которое составляет существенную долю этого завоевания.

Потребность в свободном времени. Люди хотят отдыхать как можно больше времени и ищут любую возможность прекратить работу и отдохнуть. Центром внимания основной массы людей являются вечера, уик-энды и отпуска. Деятельность в свободное время играет центральную роль в человеческом поведении и принятии решений.

Потребность в любви. Люди имеют насущную потребность в построении и поддержании любовных отношений. Все что человек делает, направлено или на достижение любви, или на компенсацию недостатка любви. Взрослая личность формируется в условиях полученной или недополученной в детстве любви. Желание создать надежные условия для любви являются основной причиной человеческого поведения.

Право на сексуальную идентичность связано с необходимостью любить и быть любимым как сексуальный взрослый. Проблема заключается в самооценке как сексуального партнера и любовника. Будучи оцененным как желательный мужчина или женщина родственником противоположного пола, является фундаментальной моделью адекватного ответа на эту потребность, при условии, что притяжение выражается в уважительной манере и не скрывается от зрения, другого родителя. Право на полноценную сексуальную и любящую жизнь является результатом этого успешного завоевания.

Потребность в уважении. Человек стремится заслужить уважение к себе других людей. На это направлена основная часть человеческой деятельности. Потеря уважения может стать существенной причиной неудовлетворенности, а получение высокопоставленной должности может служить большим стимулом, чем высокая заработная плата.

Потребность в самореализации. Высшее желание человека на протяжении всей жизни – реализация творческого потенциала личности, своих талантов и способностей. Мотивация человека направлена на достижение всего, чего они способны достичь. Потребность в самореализации может быть сильнее всех других мотиваций.

Как и в двух предыдущих проектах, эти уровни переноса иерархизированы. Они так определенно: разрешение каждого из них основано на завоевании предыдущего. Точно так же сексуальная идентичность основывается на праве быть отдельным человеком, но это усложняет ситуацию, напрямую вовлекая новых партнеров в дополнение к обоим родителям одновременно и дополняющим образом. Три концепции, прежде всего, вписываются в гуманистический поток психологии. Таким образом, можно ожидать, что их действительность может быть проверена каждым человеком в свете его собственного жизненного опыта.

Несмотря на то, что потребностей и желаний у людей очень много, их можно разделить по определенным группам. Американский психолог Абрахам Харольд Маслоу скомпоновал все человеческие потребности в структуру, или пирамиду потребностей, которая представляет собой упрощенное изложение его идей.

Классификация потребностей по Маслоу отражает одну из самых известных на сегодняшний день теорий мотивации – теорию иерархии потребностей. Маслоу проанализировал все человеческие потребности и расположил в виде пирамиды.

Три концепции представляют собой иерархию потребностей. Некоторые потребности должны быть заполнены прежде, чем другие начнут занимать центр внимания человека. Эта иерархия настолько важна, что позволяет определить уровень развития человека с точки зрения его основных потребностей. Основные мотивы человека в определенный момент его жизни позволяют определить, где он находится с точки зрения его роста. Его мотивы взаимодействия с другими позволяют выявить качество его межличностного развития. Точно так же передачи в важных отношениях в определенное время в ее жизни являются достаточно характерными, чтобы способствовать ее диагнозу и обеспечить достаточно точное представление о ее личной автономии.

Маслоу считал, что человек не может испытывать потребности более высокого уровня, если испытывает недостаток в более простых вещах. Например, человек, которому нечего есть, не нуждается в признании и одобрении. Но когда голод утолен, появляются потребности более высокого порядка.

Расширенная пирамида Маслоу (7 ступеней)

Одни и те же потребности у разных людей проявляются по-разному, так как у каждого есть свои мотивы, способности, жизненный опыт, цели. Например, потребность в уважении и признании у одного человека может выражаться в стремлении стать великим ученым, другому достаточно, чтобы его уважали друзья и родители. То же самое можно сказать о любых потребностях, даже о пище – один человек рад, если у него есть хлеб, другому для полного счастья нужны деликатесы.

Маслоу взял за основу своей классификации потребностей тезис о том, что поведение человека определяется базовыми потребностями, которые можно выстроить в виде ступеней, в зависимости от значимости и необходимости их удовлетворения для человека. Рассмотрим их, начиная с первой.

Первичные (врожденные) потребности человека

Первый уровень – физиологические потребности (жажда, голод, отдых, двигательная активность, воспроизводство рода, дыхание, одежда, жилище). Это наиболее выраженная группа потребностей человека. Небогатый человек, по мнению Маслоу, испытывает, прежде всего, физиологические потребности. Если встанет вопрос выбора между утолением голода и одобрением общества, большинство людей выберут пищу.

Второй уровень – потребность в безопасности (безопасность существования, комфорт, гарантия занятости, страхование от несчастных случаев, уверенность в завтрашнем дне). Здоровый, сытый человек испытывает потребность в безопасности, хочет обеспечить разумный порядок, структуру и прогнозируемость своего окружения. Например, он хочет получить определенные социальные гарантии при трудоустройстве.

Вторичные (приобретенные) потребности человека

Третий уровень – социальные потребности (социальные связи, общение, привязанность, забота о другом человеке, внимание к себе, участие в совместной деятельности). После удовлетворения физиологических потребностей и обеспечения безопасности, человек хочет получить тепло дружеских, семейных или любовных отношений. Он ищет такую социальную группу, которая удовлетворит эти потребности и избавит от чувства одиночества. В частности, такую роль играют различные организации, группы, кружки, клубы по интересам.

Четвертый уровень – престижные потребности (самоуважение, уважение со стороны других, признание общества, достижение успеха и высокой оценки, карьерный рост). Каждый человек нуждается в оценке обществом своих достоинств и достижений. Но он начинает верить в себя и свои силы, только достигнув чего-либо в жизни и заработав себе признание и репутацию.

Пятый уровень – духовные потребности (самореализация, самоутверждение, самовыражение, саморазвитие через творчество). Согласно теории Маслоу, человек чувствует потребность в самовыражении только после удовлетворения всех нижестоящих потребностей.

Теория иерархии потребностей Маслоу предполагает, что человек должен сначала удовлетворить потребности, расположенные внизу пирамиды, и только потом понять, что хочет удовлетворить потребность, расположенную на следующей ступени. То есть, это последовательное расположение основных потребностей в иерархии, является основополагающим в организации мотивации человека.

Большинство людей так и поступают, но из этой теории есть исключения. Например, люди науки, искусства могут развиваться и самореализовываться, несмотря на голод, болезни и социальные проблемы. Для некоторых людей их ценности и идеалы настолько важны, что они скорее готовы терпеть любые лишения, чем отказаться от них.

Также люди иногда могут создавать собственную иерархию потребностей и ставить на первое место другие ценности, например, уважение и карьерный рост, а не семью и детей.

Потребности человека зависят и от возраста. Например, удовлетворение физиологических потребностей и потребности в безопасности более характерно для детей, потребности в принадлежности и любви – для подростков, потребность в самовыражении – для людей старше 40 лет.

Маслоу предположил, что средний человек удовлетворяет свои потребности в следующей степени:

• 85% физиологические
• 70% безопасность и защита
• 50% любовь и принадлежность
• 40% самоуважение
• 10% самореализация

Причем, неважно, на какой ступени пирамиды потребностей человек находится в данный момент. Если возникнут трудности в удовлетворении потребностей более низкого уровня, человек вернется туда и останется до тех пор, пока эти потребности не будут удовлетворены в достаточной степени.

Но это все теория. Давайте немного попрактикуемся. Вы знаете свои потребности? Составили ли вы классификацию своих потребностей? Если нет, давайте сделаем это прямо сейчас.

Подумайте, что важнее для вас – покупка сладостей или игрушек для ребенка, одобрение супруга или премия? Что бы вы ни выбрали, важно знать свою цель в жизни и, не отступая от нее, идти вперед.

Желаю вам, уважаемые читатели, добиться удовлетворения всех ваших потребностей.

Экономику надо направлять на потребности человека — Российская газета

Меры поддержки населения должны быть синхронизированы по принципу социального казначейства, заявил глава Чувашии Олег Николаев на полях Московского финансового форума.

Он отметил, что вся деятельность должна быть ради человека.

— Экономика должна быть направлена и нацелена на удовлетворение потребностей человека. И тогда все будет развиваться гармонично, — подчеркнул Николаев.

В 2022 году, как заявлял в ежегодном послании глава государства, планируется внедрить механизм осуществления социальных выплат в режиме «одного окна» по принципу социального казначейства.

В Чувашии он уже частично применяется на практике при назначении региональных мер поддержки семей с детьми, то есть на основании только одного заявления. Это ежемесячные пособия на ребенка, выплаты в связи с рождением третьего ребенка и последующих детей, также по этому принципу осуществляется предоставление регионального маткапитала. Сейчас семьям, зарегистрированным в установленном порядке в качестве малоимущих, достаточно подать всего лишь заявление, а все остальные сведения о заявителе соцзащита получает в рамках межведомственного взаимодействия.

В дальнейшем планируется предоставлять все меры поддержки в беззаявительном порядке при наступлении у гражданина конкретных жизненных ситуаций — например, рождение ребенка, установление инвалидности и так далее. Этому должна поспособствовать грядущая цифровая трансформация.

— Когда мы говорим о социальном казначействе, важно, чтобы мы получали точные данные о том, как человек себя чувствует, какие у него проблемы, какие потребности не покрыты его доходами. И соответствующим образом оказать нужную поддержку в нужное время, чтобы в последующем человек сам двигался по жизни уверенно и мог развиваться. Здесь мы говорим о том, чтобы синхронизировать и пенсионное обеспечение, и социальную поддержку, и иные формы продвижения человека, такие, как образование, здравоохранение. С тем, чтобы все эти меры поддержки и помощь человеку оказывать комплексно, — резюмировал глава республики.

Потребности человека, вытекающие из условий его существования

Потребности человека, вытекающие из условий его существования

Жизнь человека определяется неизбежной альтернативой между движением вспять и прогрессом, между возвращением к животному существованию и достижением человеческого бытия. Любая попытка возврата болезненна, она неизбежно ведёт к страданию, психическим заболеваниям и смерти — либо физиологической, либо психической (безумию). Каждый шаг вперёд также вызывает страх и причиняет боль — до тех пор, пока страх и сомнения не будут сведены до минимума. Кроме физиологически обусловленных потребностей (голод, жажда, сексуальные потребности), все основные стремления человека определяются этой полярностью. Человек должен решать проблему; он ни за что не сможет остаться в предлагаемой ему ситуации пассивного приспособления к природе. Даже наиболее полное удовлетворение всех его инстинктивных потребностей не решает его человеческой проблемы; самые сильные страсти и потребности человека коренятся не в его теле, а в специфике его существования.

Здесь же находится и ключ к гуманистическому психоанализу. Занявшись поиском основной силы, движущей человеческими страстями и желаниями, Фрейд решил, что нашёл её в либидо³². Но как бы ни были сильны сексуальное влечение и все производные от него побуждения, они ни в коем случае не самые могущественные силы в человеке, а их неудовлетворённость не приводит к психическому расстройству. Наиболее мощные силы, определяющие поведение человека, берут начало в условиях его существования, в самом положении человека.

Человек не может жить в состоянии покоя из-за внутренних противоречий, побуждающих его искать равновесие, новую гармонию взамен утраченной гармонии животного с природой. После удовлетворения животных потребностей им движут человеческие потребности. В то время как тело подсказывает ему, чем питаться и чего избегать, его совесть должна была бы подсказывать ему, какие потребности следует культивировать и удовлетворять, а каким надо позволить истощиться и зачахнуть. Но голод и аппетит — это функции тела, присущие человеку с рождения, тогда как совесть, заложенная в нём потенциально, нуждается в руководстве со стороны людей, а также принципов, становление которых происходит только в процессе развития культуры.

Все страсти и стремления человека — это попытки разрешить проблему его существования или, другими словами, попытки избежать психического нездоровья. (Между прочим, можно заметить, что действительная проблема психической жизни заключается не столько в том, почему некоторые люди становятся душевнобольными, сколько в том, почему большинству удаётся избежать этого. ) И психически здоровый человек, и невротик — оба движимы потребностью разрешить эту проблему, с той только разницей, что ответ одного больше согласуется со всей совокупностью человеческих потребностей и, следовательно, в большей степени благоприятствует раскрытию его возможностей и его счастью, чем ответ другого. В каждом обществе предусмотрена стандартизированная система, в которой преобладают определённые решения и, соответственно, определённые стремления и способы их удовлетворения. Имеем ли мы дело с примитивными, теистическими или нетеистическими религиями, — все они представляют собой попытку разрешить проблему человеческого существования. Как самые утончённые, так и самые варварские культуры выполняют одну и ту же функцию; различие состоит только в том, лучше или хуже их решение (ответ). Человек, отступающий от предлагаемого культурой образца, точно так же ищет решение, как и его более удачно приспособившийся собрат. Его решение может быть лучше или хуже того, которое предлагает культура, но оно всегда будет ещё одним ответом на всё тот же основной вопрос, поставленный самим фактом человеческого существования. В этом смысле все культуры религиозны, а каждый невроз есть частный случай религии, при условии, что под религией мы понимаем попытку разрешить проблему человеческого существования. Разумеется, огромную энергию сил, вызывающих психические заболевания, равно как сил, скрытых за явлениями искусства и религии, ни в коем случае нельзя считать результатом неудовлетворённых или сублимированных³³ физиологических потребностей; эта энергия обусловлена стремлением решить проблему, как завершить рождение собственно человека. Все люди — идеалисты и не могут ими не быть, если под идеализмом мы подразумеваем стремление к удовлетворению специфически человеческих потребностей, превосходящих физиологические потребности организма. Единственная разница состоит в том, что одна разновидность такого идеализма предоставляет нам удачное и приемлемое решение, а другая — неудачное и пагубное. Что удачно, а что — нет, следует оценивать, опираясь на наше знание человеческой природы и законов, которые управляют её развитием.

Что же представляют собой потребности и страсти, берущие начало в самом существовании человека?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Познаём себя: Важная человеческая потребность — внимание. Автор: Сергеева О.В.

Версия для слабовидящих

• ☰

+7 846 337 55 66

• Главная
• О лицее
• Наши педагоги
• Достижения
• Сведения об образовательной организации
  • Основные сведения
  • Структура и органы управления образовательной организацией
  • Документы
  • Образование
  • Образовательные стандарты
  • Руководство. Педагогический состав
  • Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • Платные образовательные услуги
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Вакантные места для приема (перевода)
  • Политика в отношении обработки ПД
  • Дополнения — Постановление от 17.05.17 №575
  • Кадровая служба
  • Библиотека
  • Дорожная безопасность
  • Информационная безопасность
• Поступающим
• Приём в 1-й класс
  • Реестр поданных заявлений
• Учебная деятельность
• Научно-практическая деятельность
  • Проектная деятельность
  • Научные конкурсы и конференции
  • Олимпиады
  • Календарь научных мероприятий
• Воспитательная работа
• Лицейские мероприятия
• Дополнительное образование
  • Кружки и секции
  • Турклуб
  • Спортивный клуб
• Психолог
• Благотворительность и волонтерство
• Документы из всех разделов
• Контакты
• Телефоны доверия
• Дистанционное обучение
  • Расписание уроков
  • Онлайн ресурсы
  • Рекомендации для обучающихся и родителей
  • Горячая линия
• Горячее питание для школьников
• Конкурсы
  • Конкурс «Высший пилотаж»
  • Соревнование «Первая помощь»
  • Медицинские чтения «Первые шаги в медицину»
• Формирование комфортной городской среды
  • О проекте
  • Как принять участие в голосовании
  • Полезные ссылки

• Главная
• Психолог

Критическое мышление: что нужно каждому человеку для выживания в быстро меняющемся мире

Получите цифровой доступ к этому и многим другим ресурсам в Центре сообщества критического мышления в Интернете!

Автор : Ричард У. Пол
Редакторы : Джейн Виллсен, A.J.A. Бинкер
Издатель : Основа для критического мышления
Авторские права : 2012
ISBN: 0-944583-08-3
Страницы : 572 Размеры: 6 дюймов x 9 дюймов x 1.5 дюймов Вес: 2 фунта
Переплет : Мягкая обложка

В мире поверхностных ценностей, мгновенного удовлетворения и быстрых решений эта книга предназначена для тех читателей, которые видят преимущества интеллектуальных качеств, стандартов и способностей, которые позволят дать им возможность прорваться сквозь пропаганду, информационный блиц и осмыслить мир. В этой антологии своих основных статей Ричард Пол объясняет, как помочь студентам стать интеллектуально пригодными, как нарастить интеллектуальные мускулы, чтобы преодолеть врожденный самообман. тенденции и ответить на вызовы быстро меняющегося мира.

29,95 долл.

США

Дополнительная информация о:

Критическое мышление: что нужно каждому человеку, чтобы выжить в быстро меняющемся мире

Стремитесь ли вы развивать ум своих учеников?

Если да, то эту книгу обязательно к прочтению.
Поскольку качество вашего мышления определяет качество всего, что вы делаете, критическое мышление имеет фундаментальное значение для выживания.В книге «Критическое мышление: что нужно каждому человеку для выживания в быстро меняющемся мире» () Ричард Пол вырабатывает мощные тактики преподавания и обучения во всех областях, исследуя критическое мышление с широкой точки зрения. Он рассматривает это с социологической, психологической и педагогической точек зрения. Ясно видя его применение в различных областях знаний и обучения, он также видит необходимость проработки деталей в конкретных контекстах и ​​областях.

Объединив его основные работы в одной книге, читатель сможет понять широту и глубину роли мышления в жизни и знаниях человека и почему реформа образования, основанная на критическом мышлении, имеет важное значение для будущего человечества. Это позволяет читателю понять, почему критическое мышление необходимо развивать с самых ранних лет жизни детей и почему стремление к критическому мышлению следует понимать как обязательство на всю жизнь.

Темы включают критическое мышление и: предрассудки, глобальную экономику, психологию, письмо, определения, чтение, политику, эмоции, общение более высокого уровня, социологию, этику, Таксономию Блума, демократию, самооценку, оценку, псевдокритическое мышление, рабочее место. , культурная грамотность, эгоцентризм, философия, решение проблем, развитие персонала, патриотизм, лидерство, идеологическая обработка, письмо, интеллектуальные стандарты, элементы мышления, интуиция, этноцентризм, вопросы, национальная предвзятость, лидерство, разностороннее мышление, воспитание детей, любопытство , авторитет,…

Редакционные обзоры

«Dr.Тщательно составленные главы Павла мастерски доказывают, что образование, основанное на знании фактов без мудрости для их интерпретации, является пустым обманом, и убедительно доказывают, что критическое мышление необходимо как для эффективного обучения, так и для продуктивной жизни ».
Почетный президент доктора Джорджа Хэнфорда,
Совет колледжей

---

«Этот том, ставший важной вехой в становлении области критического мышления, показывает необычайную широту и глубину мышления Пола .»
Доктор Джон Чаффи, руководитель реформы,
Автор книги« Критическое мышление »

---

«Ценный ресурс для всех, кто стремится расширить или углубить качество мышления своих учеников или своего собственного».
Доктор Дэвид Перкинс
Заслуженный психолог,
Гарвардский университет

Доход, который должен получать один человек в каждом штате США

Для одиноких людей, живущих в США, заработок достаточно денег, чтобы сводить концы с концами, выглядит по-разному для каждого человек.Но местоположение может сыграть важную роль, поскольку стоимость жилья, еды, страховки и других предметов первой необходимости варьируется от места к месту.

Калькулятор прожиточного минимума Массачусетского технологического института оценивает минимальный доход, необходимый для одинокого человека, чтобы покрыть свои расходы на жизнь и оставаться выше черты бедности без посторонней помощи в США.

Калькулятор учитывает ряд факторов, включая стоимость продукты питания, здравоохранение, жилье, транспорт, налоги и другие предметы первой необходимости, такие как предметы личной гигиены, одежда и предметы домашнего обихода.Он также учитывает минимальную заработную плату в каждом штате и рассматривает ежегодные изменения в структуре потребительских расходов.

Последнее обновление калькулятора включало несколько изменений в его методологию. В расчетах калькулятора теперь учитываются расходы на сотовый телефон и Wi-Fi, а также расходы на гражданскую активность, такие как домашние животные, клубы, экскурсии в кино или музеи.

В целом стоимость жизни для американцев растет. Они тратят больше на то, где живут, на еду, которую покупают, и на то, как передвигаются.

Вот более подробный пример того, какой будет прожиточный минимум до уплаты налогов для одного человека, включая ориентировочные расходы на жилье и питание, в каждом штате США. Имейте в виду, что это приблизительные цифры. (Числа штатов являются средними по округам.) Суммы будут варьироваться от места к месту, даже в пределах штата. Здесь вы можете посмотреть приблизительные цифры в вашем городе, муниципальном районе или округе.

Алабама

• Общая сумма требуемого дохода до налогов: 28 652 долларов США
• Расчетные расходы на жилье: 7 357 долларов США
• Расчетные расходы на питание: 3 177 долларов США

Аляска

• Общая сумма требуемого дохода без учета налогов:033 долларов США расходы на жилье: 10 851 доллар
• Ориентировочные расходы на питание: 3792 долларов

Аризона

• Общий требуемый доход до налогов: 31 077 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 9 363 доллара
• Ориентировочные расходы на питание: 3792 долларов
4

Ark требуемый доход до налогов: 27 652 долларов

Примерные расходы на жилье: 6 526 долларов

Ориентировочные расходы на питание: 3 171 доллар

Калифорния

• Общий требуемый доход до налогов: 38 823 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 15 235 долларов
• 3,792 долл. США

Col orado

• Общий требуемый доход до налогов: 34 009 долларов США
• Ориентировочные расходы на жилье: 11 583 доллара США
• Ориентировочные расходы на питание: 3792 доллара США

Коннектикут

• Общий требуемый доход до налогов: 33 240 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3 690 долларов США

Делавэр

• Общий требуемый доход до налогов: 31 868 долларов США
• Ориентировочные расходы на жилье: 9 765 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3 177 долларов США

Уилмингтон, Делавэр.

Getty Images

Флорида

• Общий требуемый доход до налогов: 30 825 долларов США
• Ориентировочные расходы на жилье: 10 756 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3 177 долларов США

Джорджия

• 311 940 долларов США
• Ориентировочные расходы на жилье: 9 878 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3 177 долларов США

Гавайи

• Общий требуемый доход до налогов: 40 412 долларов США
• Расчетные расходы на жилье: 16 337 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание долларов США 5 9010 9011hoda Общий требуемый доход до налогов: 29 007 долларов
• Примерные расходы на жилье: 7 047 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3792 доллара

Иллинойс

• Общий требуемый доход до налогов: 31 975 долларов
• Предполагаемые расходы на питание: 9010 869 долларов затраты: 3 246 долларов США

90 033 Индиана

• Общий требуемый доход до налогов: 27 955 долларов США
• Приблизительные расходы на жилье: 7 072 доллара США
• Ориентировочные расходы на питание: 3246 долларов США

Айова

• Общий требуемый доход без учета налогов: 28 327 долларов США

  05

6 564 долл. США
• Ориентировочные расходы на питание: 3 246 долл. США

Де-Мойн, штат Айова.

Джереми Вудхаус | Getty Images

Канзас

• Общий требуемый доход до налогов: 28 093 доллара
• Ориентировочные расходы на жилье: 7 154 доллара
• Ориентировочные расходы на питание: 3246 долларов

Кентукки

• Общий требуемый доход до налогов

• 05 долларов США Расходы на жилье: 6 510 долларов

• Ориентировочные расходы на питание: 3 177 долларов

Луизиана

• Общий требуемый доход до налогов: 29 251 доллар
• Расчетные расходы на жилье: 7 981 доллар
• Ориентировочные расходы на питание: требуемый доход до налогов: 31 043 долл. США
• Примерные расходы на жилье: 8 809 долл. США
• Ориентировочные расходы на питание: 3 690 долл. США

Мэриленд

• Общий требуемый доход до налогов: 35 879 долл. США
• Ориентировочные расходы на жилье: 13 193 долл. США
9010 3,177 долл. США

Массачу наборов

• Общий требуемый доход до налогов: 36 889 долларов США
• Расчетные расходы на жилье: 15 894 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3690 долларов США

Мичиган

• Общий требуемый доход от жилья до налогов: 7 354 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3246 долларов США

Миннесота

• Общий требуемый доход до налогов: 30 997 долларов США
• Ориентировочные расходы на жилье: 8 608 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3246 долларов США

Утренняя пробежка на озере Бде Мака Санкт-ПетербургПол, Миннесота.

Джон Элк | Getty Images

Миссисипи

• Общий требуемый доход до налогов: 27 936 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 6 941 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3 177

Миссури

• Общий требуемый доход до налогов: 28 510 долларов США Расходы на жилье: 6 976 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3 246 долларов

Montana

• Общий требуемый доход до налогов: 29 004 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 7 209 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3792 долларов

Небраска требуемый доход до налогов: 28 234 доллара

Примерные расходы на жилье: 6913 долларов

Ориентировочные расходы на питание: 3 246 долларов

Невада

• Общий требуемый доход до налогов: 28 442 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 8 563
долларов $ 3,792

Новый Хэмпшир

• Общий требуемый доход до налогов: 30 089 долларов США
• Приблизительные расходы на жилье: 10 155 долларов США
• Ориентировочные расходы на питание: 3690 долларов США

Нью-Джерси

• Общий требуемый доход до налогов: 33 696 долларов США
12 740 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3 690 долларов

Нью-Мексико

• Общий требуемый доход до налогов: 29 057 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 7300 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3792

336 Нью-Йорк доход до налогов: 38 719 долларов США

Ориентировочные расходы на жилье: 15 084 долларов США

Ориентировочные расходы на питание: 3690 долларов США

Северная Каролина

• Общий требуемый доход до налогов: 30 617 долларов США
• Ориентировочные расходы на жилье: 8 865 долларов США
продуктов питания $ 3 177

Северная Дакота 900 34

• Общий требуемый доход до налогов: 27 211 долларов
• Ориентировочные расходы на жилье: 7266 долларов
• Ориентировочные расходы на питание: 3246 долларов

Огайо

• Общий требуемый доход до налогов: 27 369 долларов
• 6,779 Ориентировочные расходы на жилье
• Ориентировочные расходы на питание: 3 246 долларов США

Оклахома

• Общий требуемый доход до налогов: 28 133 долларов США
• Предполагаемые расходы на жилье: 7 109 долларов США
• Расчетные расходы на питание: 3 177 долларов США

Oregon

9106 9010 35 050 долларов США

Приблизительные расходы на жилье: 11314 долларов США

Приблизительные расходы на питание: 3792 долларов США

Пенсильвания

• Общий требуемый доход без учета налогов: 27 861 долларов США
• Приблизительные расходы на жилье: 8 443 доллара США
• 690 долларов США на питание:
• 690 долларов США Остров
  • Tot Все необходимые доходы до налогов: 30 763 долларов
  • Примерные расходы на жилье: 9 638 долларов
  • Ориентировочные расходы на питание: 3 690 долларов

  Южная Каролина

  • Общий требуемый доход до налогов: 30 328 долларов
  • Предполагаемые расходы на жилье: 9010 336 901 долларов Расходы: 3177 долларов США

  Южная Дакота

  • Общий требуемый доход до налогов: 26 225 долларов США
  • Ориентировочные расходы на жилье: 6 551 долларов США
  • Расчетные расходы на питание: 3246 долларов США

  Теннесси

  • Теннесси
  • Приблизительные расходы на жилье: 7 928 долларов США
  • Приблизительные расходы на питание: 3 177 долларов США

  Техас

  • Общий требуемый доход без учета налогов: 29 134 долларов США
  • Ориентировочные расходы на жилье: 9 333 доллара США
  • Ориентировочные расходы на питание: 3,177 долларов США неизданный iStock | Getty Images

    Юта

    • Общий требуемый доход до налогов: 30 211 долларов
    • Ориентировочные расходы на жилье: 8 495 долларов
    • Ориентировочные расходы на питание: 3792 долларов

    Вермонт

    • Общий требуемый доход до налогов 9107
    7 долларов США Расходы на жилье: 10 061 долл. США
    • Ориентировочные расходы на питание: 3 690 долл. США

    Вирджиния

    • Общий требуемый доход до налогов: 34 552 долл. США
    • Приблизительные расходы на жилье: 12 162 долл. США
    • Ориентировочные расходы на питание: 3 177
    3 долл. США требуемый доход до налогов: 33 982 доллара
  • Примерные расходы на жилье: 13 739 долларов
  • Ориентировочные расходы на питание: 3792 доллара

  Западная Вирджиния

  • Общий требуемый доход до налогов: 27 837 долларов
  • Ориентировочные расходы на жилье: 7 062
  долларов : 3 177 долл. США

  Висконсин

  • Общий требуемый доход до налогов: 29 160 долларов США
  • Приблизительные расходы на жилье: 7 325 долларов США
  • Ориентировочные расходы на питание: 3246 долларов США

  Вайоминг

  • Общий требуемый доход без учета налогов: 27 425 долларов США
  • 901 901
  • Ориентировочные расходы на питание: 3 792 долл. США

  Полную методологию калькулятора можно посмотреть здесь.

  Эта история была обновлена, чтобы уточнить, что требуемый доход включает деньги на налоги и что цифры для каждого штата являются приблизительными. Добавлена ​​ссылка для поиска чисел для отдельного города, района метро или округа.

  Исправление: Общий требуемый доход до уплаты налогов для одного человека составляет 30 617 долларов в Северной Каролине и 27 211 долларов в Северной Дакоте. На графике в более ранней версии эти цифры были искажены.

  Зарегистрируйтесь сейчас: Узнайте больше о своих деньгах и карьере с помощью нашего еженедельного информационного бюллетеня

  Не пропустите:

  Английский читатель: что нужно знать каждому грамотному человеку : 9780195077292: Рэвич, Майкл, Рэвитч, Дайан: Книги

  От королевы Елизаветы I и Уильяма Шекспира до Филиппа Ларкина и Уинстона Черчилля в нем собраны работы самых известных английских писателей, поэтов, философов и лидеров, чтобы создать подробную историю литературы. На основе наиболее известных произведений, созданных в течение примерно 350-летнего периода между «Речи королевы Елизаветы накануне встречи с Испанской армадой» и двумя «речами в палате общин» Уинстона Черчилля в июне 1940 года, подборки включают такие стандарты, как Монолог Гамлета, плач сатаны из «Потерянного рая» Мильтона и весь TS Элиота «Любовная песня» Дж. Альфреда Пруфрока. Несколько менее известных жемчужин усеивают сводку новостей, таких как Дуб Бена Джонсона и Лили, а также тексты песен, известные больше своими мелодиями, чем их авторами (среди них «Зеленые рукава» и «Удивительная благодать»).Редакционная группа матери и сына, написавшая этот том, создала сборник, который легко доступен для обычного читателя, но также будет хорошо работать в классной обстановке.
  Авторские права © Reed Business Information, подразделение Reed Elsevier Inc. Все права защищены.

  
  «Эта коллекция впечатляет. Благодаря столь широкому выбору этот том является отличным ресурсом для учителей гуманитарных и естественных наук в старших классах, которые хотят добавить глубины своим урокам» — American Educator
  «Эта уникальная коллекция предлагает лучшее об этом думали и говорили не только в нашей непревзойденной литературе, но и в ходе эволюции демократических идей. Это книга, чтобы учить, вдохновлять и восхищать всех, кто умеет читать по-английски «. — Э.Д. Хирш-младший, основатель и председатель Core
  Knowledge Foundation и автор книги The Schools We Need and Why We Don ‘ t Have Them
  «Диана и Майкл Рэвич составили великолепную и важную антологию, которая заслуживает самого широкого читательского круга». — Джозеф Эпштейн, автор книги «Дружба : разоблачение»
  «Английский читатель — замечательный ресурс. для ученых и читателей всех мастей.Независимо от того, склоняемся ли мы к созданию канонов или к их нарушению, мы, читатели, владеющие английским языком, имеем общую литературную историю. Эта книга делает лучшие (и даже некоторые из низов) этой истории доступными
  и дает образование для всех нас «. — Генри Луи Гейтс, младший, Гарвардский университет
  » Этот сборник лучших хитов представляет собой смесь отрывков из длинных произведений и полных коротких отрывков (стихов, эссе, речей), которые раскрывают сущность английской литературы ». — Seattle Times
  « 486-страничная книга — это сокровище, которое редко попадает в руки.»- Оклахоман
  

  Об авторе

  
  Дайан Равич — профессор-исследователь педагогической школы им. Стейнхардта Нью-Йоркского университета. Один из выдающихся американских историков образования, ее книги включают Left Back, The Great School Wars, The Troubled Crusade, The Language Police, The American Reader и The Democracy
  Reader . Она была помощником министра образования в первой администрации Буша и была назначена президентом Клинтоном в федеральное агентство по тестированию.
  Майкл Рэвич — внештатный критик и писатель. Его работа появилась в The New Republic, Yale Review и других публикациях.
  

  Сколько вам нужно сна?

  сон

  Каковы ваши потребности во сне ночью? Как сон влияет на ваше здоровье? Понимая потребности своего тела, вы можете улучшить режим сна и качество своей жизни наяву.

  

  Важность сна

  Качество вашего ночного сна напрямую влияет на ваше психическое и физическое здоровье, а также на то, насколько хорошо вы себя чувствуете в течение дня.Сон влияет на вашу продуктивность, эмоциональное равновесие, здоровье мозга и сердца, иммунную функцию, творческие способности, жизнеспособность и даже на ваш вес. Никакая другая деятельность не принесет столько преимуществ с такими небольшими усилиями!

  Однако, когда вы изо всех сил стараетесь соответствовать требованиям плотного графика или просто не можете уснуть по ночам, меньшее количество часов может показаться хорошим решением. Но даже минимальное недосыпание может существенно сказаться на вашем настроении, энергии, сообразительности и способности справляться со стрессом.А в долгосрочной перспективе хроническая потеря сна может нанести серьезный ущерб вашему психическому и физическому здоровью.

  Сон — это не просто время, когда ваше тело отключается. Пока вы отдыхаете, ваш мозг занят, наблюдая за биологической поддержкой, которая поддерживает ваше тело в отличной форме, подготавливая вас к предстоящему дню. Без достаточного количества часов восстанавливающего сна вы не сможете работать, учиться, творить и общаться на уровне, даже близком к вашему истинному потенциалу. Регулярно экономьте на «услугах», и вы приближаетесь к серьезному психическому и физическому срыву.

  Хорошая новость в том, что вам не нужно выбирать между здоровьем и продуктивностью. Решая любые проблемы со сном и уделяя время тому, чтобы высыпаться каждую ночь, ваша энергия, эффективность и общее состояние здоровья возрастут. Фактически, вы, вероятно, сделаете гораздо больше в течение дня, чем если бы вы экономили на shuteye и пытались работать дольше.

  Мифы и факты о сне
  Миф: если вы спите всего на час меньше за ночь, это не повлияет на ваше дневное функционирование. Факт: Вы можете не ощущать заметной сонливости в течение дня, но потеря даже одного часа сна может повлиять на вашу способность правильно мыслить и быстро реагировать. Это также ставит под угрозу ваше сердечно-сосудистое здоровье, энергию и способность бороться с инфекциями.
  Миф: Ваше тело быстро приспосабливается к разным режимам сна. Факт: Большинство людей могут переустановить свои биологические часы, но только с помощью правильно рассчитанных сигналов — и даже тогда, в лучшем случае, на один или два часа в день.Следовательно, после переезда через несколько часовых поясов или перехода на ночную смену на работе на адаптацию может уйти больше недели.
  Миф: Дополнительный сон ночью может избавить вас от проблем с чрезмерной дневной усталостью. Факт: Продолжительность сна, конечно же, важна, но именно на качество вашего сна действительно нужно обращать внимание. Некоторые люди спят восемь или девять часов в сутки, но не чувствуют себя отдохнувшими, когда просыпаются из-за плохого качества сна.
  Миф: Вы можете восполнить недосыпание в течение недели, если спите больше по выходным. Факт: Хотя такой режим сна помогает частично облегчить недосыпание, он не может полностью восполнить недостаток сна. Кроме того, более поздний сон в выходные дни может повлиять на ваш цикл сна и бодрствования, поэтому гораздо сложнее заснуть в нужное время в воскресенье вечером и рано вставать в понедельник утром.
  Источник: Your Guide to Healthy Sleep, The National Institutes of Health

  Потребности во сне

  Существует большая разница между количеством сна, которое вы можете получить, и количеством, которое вам необходимо для функционирования оптимально.По данным Национального института здоровья, средний взрослый спит менее семи часов в сутки. В сегодняшнем быстро меняющемся обществе шесть или семь часов сна могут показаться неплохими. На самом деле это рецепт хронического недосыпания.

  Тот факт, что вы можете спать шесть или семь часов, не означает, что вы не почувствуете себя намного лучше и сделаете больше, если проведете дополнительный час или два в постели.

  В то время как потребности в сне немного различаются от человека к человеку, большинству здоровых взрослых необходимо от семи до девяти часов сна в сутки, чтобы функционировать наилучшим образом.Детям и подросткам нужно еще больше. И несмотря на представление о том, что наши потребности во сне уменьшаются с возрастом, большинству пожилых людей по-прежнему требуется как минимум семь часов сна. Поскольку у пожилых людей часто возникают проблемы со сном по ночам, дневной сон может восполнить этот пробел.

  908 83 7-8 часов

  Средняя потребность в сне по возрасту
  Возраст	Необходимое количество часов	Может быть целесообразно
  От новорожденного до 3 месяцев	14-17 часов	11808	4-11 месяцев	12-15 часов	10-18 часов
  1-2 года	11-14 часов	9-16 часов
  3-5 лет	10-13 часов	8-14 часов
  6-13 лет	9-11 часов	7-12 часов
  14-17 лет	8-10 часов	7 — 11 часов
  Молодые люди (от 18 до 25 лет)	7-9 часов	6-11 часов
  Взрослые (от 26 до 64 лет)	7-9 часов	6-10 часов
  Пожилые люди (65+)	5-9 часов
  Источник: Национальный фонд сна

  Лучший способ выяснить, удовлетворяете ли вы свой сон, — это оценить, как вы себя чувствуете во время сна. о твоем дне.Если вы записываете достаточное количество часов сна, вы будете чувствовать себя бодрым и бодрым в течение всего дня с момента пробуждения до обычного отхода ко сну.

  Думаете, шести часов сна достаточно?

  Подумай еще раз. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что у некоторых людей есть ген, который позволяет им нормально функционировать при шестичасовом сне в сутки. Однако этот ген очень редок и встречается менее чем у 3% населения. Для остальных 97% из нас шесть часов — это совсем не то, что нужно.

  Важность глубокого сна и быстрого сна

  Важно не только количество часов, которые вы проводите во сне, но и качество этих часов. Если вы даете себе достаточно времени для сна, но по-прежнему не можете просыпаться утром или сохранять бодрость в течение всего дня, возможно, вы не проводите достаточно времени на разных стадиях сна.

  [Читать: Наука о сне: этапы и циклы]

  Каждая стадия сна в вашем цикле сна имеет разные преимущества. Однако особенно важны глубокий сон (время, когда тело восстанавливается и накапливает энергию для предстоящего дня), а также умственный и улучшающий настроение БДГ-сон . Вы можете добиться более глубокого сна, избегая употребления алкоголя, никотина и просыпаясь ночью от шума или света. Хотя улучшение общего сна увеличивает интенсивность быстрого сна, вы также можете попробовать спать от 30 минут до часа утром, когда стадии быстрого сна длиннее.

  Признаки того, что вы не высыпаетесь

  Если вы спите менее восьми часов каждую ночь, скорее всего, вы недосыпаете.Более того, вы, вероятно, не представляете, насколько недосыпание влияет на вас.

  Как можно лишаться сна, не зная об этом? Большинство признаков недосыпания гораздо более незаметны, чем падение лицом на обеденную тарелку.

  [Читать: Депривация сна: симптомы, причины и последствия]

  Более того, если вы привыкли экономить на сне, вы можете даже не вспомнить, каково это быть по-настоящему бодрым, полностью бдительным, и стрельба по всем цилиндрам. Может быть, вы чувствуете себя нормально сонным, когда находитесь на скучной встрече, переживаете послеобеденный спад или засыпаете после обеда, но правда в том, что это «нормально» только в том случае, если вам не хватает сна.

  Вам может не хватить сна, если вы…

  • Нужен будильник, чтобы просыпаться вовремя.
  • Положитесь на кнопку повтора сигнала.
  • Трудно встать с постели по утрам.
  • Днем вы чувствуете себя вялым.
  • Засыпайте на собраниях, лекциях или в теплых комнатах.
  • Сонливость после тяжелой еды или за рулем.
  • Нужно вздремнуть, чтобы пережить день.
  • Засыпайте во время просмотра телевизора или отдыхая вечером.
  • По выходным хочется поспать.
  • Засыпайте в течение пяти минут после отхода ко сну.

  Как выспаться, который вам нужен

  Если вы хотите решить конкретную проблему со сном или просто хотите чувствовать себя более продуктивным, умственно острым и эмоционально уравновешенным в течение дня, поэкспериментируйте со следующими советами по сну, чтобы Узнайте, какой из них лучше всего подходит для вас:

  Исключите медицинские причины ваших проблем со сном. Нарушение сна может быть симптомом проблемы с физическим или психическим здоровьем или побочным эффектом некоторых лекарств.

  Придерживайтесь регулярного режима сна. Поддерживайте свои биологические часы, ложась и вставая в одно и то же время каждый день, включая выходные.

  [Читать: Как лучше спать]

  Регулярно выполняйте физические упражнения. Регулярные упражнения могут улучшить симптомы многих нарушений и проблем сна. Старайтесь заниматься активностью 30 минут или больше в большинстве дней, но не слишком близко к отходу ко сну.

  Внимательно относитесь к тому, что вы едите и пьете. Кофеин, алкоголь и сладкая пища могут нарушить ваш сон, так же как и тяжелая еда или употребление большого количества жидкости перед сном.

  Получите помощь в управлении стрессом. Если стресс, связанный с работой, семьей или учебой, не дает вам уснуть по ночам, научившись справляться со стрессом продуктивным способом, вы сможете лучше спать по ночам.

  Улучшите условия сна. В спальне должно быть темно, тихо и прохладно, а кровать зарезервировать только для сна и секса.

  Разработайте расслабляющий распорядок дня перед сном. Избегайте экранов, работы и стрессовых разговоров поздно ночью. Вместо этого расслабьтесь и успокойте свой разум, приняв теплую ванну, почитайте при тусклом свете или практикуйте технику релаксации, чтобы подготовиться ко сну.

  Отложите беспокойство. Если вы просыпаетесь ночью с чувством беспокойства, запишите это вкратце на бумаге и отложите беспокойство до следующего дня, когда это будет легче разрешить.

  Авторы: Мелинда Смит, М.А., Лоуренс Робинсон и Роберт Сигал, магистр медицины

  Помощь кому-то с депрессией — HelpGuide.org

  депрессия

  Ваша поддержка и поощрение могут сыграть важную роль в выздоровлении вашего любимого человека. Вот как это изменить.

  Как я могу помочь человеку с депрессией?

  Депрессия — серьезное, но поддающееся лечению заболевание, от которого страдают миллионы людей, от молодых до старых, из всех слоев общества. Это мешает повседневной жизни, причиняя огромную боль, причиняя боль не только тем, кто от нее страдает, но и всем окружающим.

  Если кто-то, кого вы любите, находится в депрессии, вы можете испытывать множество сложных эмоций, включая беспомощность, разочарование, гнев, страх, вину и печаль. Все эти чувства нормальны. Нелегко справиться с депрессией друга или члена семьи. А если пренебречь собственным здоровьем, оно может стать подавляющим.

  Тем не менее, ваше общение и поддержка могут иметь решающее значение для выздоровления любимого человека. Вы можете помочь им справиться с симптомами депрессии, преодолеть негативные мысли и вернуть себе энергию, оптимизм и радость от жизни.Начните с того, что узнайте как можно больше о депрессии и о том, как лучше всего поговорить о ней со своим другом или членом семьи. Но, протягивая руку помощи, не забывайте заботиться о собственном эмоциональном здоровье — оно понадобится вам, чтобы оказать полную поддержку, в которой нуждается ваш любимый.

  Что такое депрессия у друга или члена семьи

  Депрессия — серьезное состояние. Не стоит недооценивать серьезность депрессии. Депрессия истощает человека, его оптимизм и мотивацию. Ваш любимый человек в депрессии не может просто «выбраться из этого» силой воли.

  Симптомы депрессии не являются личными. Депрессия мешает человеку установить глубокий эмоциональный контакт с кем-либо, даже с людьми, которых он любит больше всего. Депрессивные люди также часто говорят обидные вещи и набрасываются на них в гневе. Помните, что это говорит депрессия, а не ваш любимый человек, поэтому постарайтесь не принимать это на свой счет.

  Скрытие проблемы не устранит ее. Никому не поможет, если вы попытаетесь извиниться, скрыть проблему или солгать другу или члену семьи, который находится в депрессии.Фактически, это может удерживать депрессивного человека от обращения за лечением.

  Ваш любимый человек не ленив и не лишен мотивации. Когда вы страдаете от депрессии, просто думать о том, что может помочь вам почувствовать себя лучше, может показаться утомительным или невозможным для реализации. Наберитесь терпения, поощряя любимого человека сделать первые маленькие шаги к выздоровлению.

  Нельзя «исправить» чужую депрессию. Как бы вы ни хотели, вы не можете ни спасти кого-то от депрессии, ни решить проблему за него.Вы не виноваты в депрессии любимого человека и не ответственны за его счастье (или его отсутствие). Хотя вы можете предложить любовь и поддержку, в конечном итоге выздоровление находится в руках депрессивного человека.

  Распознавание симптомов депрессии у любимого человека

  Семья и друзья часто являются первой линией защиты в борьбе с депрессией. Вот почему так важно понимать признаки и симптомы депрессии. Вы можете заметить проблему у близкого человека, находящегося в депрессии, раньше, чем он, и ваше влияние и забота могут побудить его обратиться за помощью.

  Не беспокойтесь, если ваш любимый человек:

  Кажется, он больше ни о чем не заботится. Потерял интерес к работе, сексу, хобби и другим приятным занятиям. Отстраняется от друзей, семьи и других общественных мероприятий.

  Выражает мрачный или негативный взгляд на жизнь. Нехарактерно грустный, раздражительный, вспыльчивый, критический или капризный; говорит о чувстве «беспомощности» или «безнадежности».

  Часто жалуется на боли , такие как головные боли, проблемы с желудком и боли в спине.Или все время жалуется на усталость и истощение.

  Спит меньше обычного или проспит больше обычного. Стал нерешительным, забывчивым, дезорганизованным и «не в себе».

  Ест больше или меньше обычного , недавно прибавил или похудел.

  Пьет больше или злоупотребляет лекарствами , в том числе снотворными и обезболивающими, отпускаемыми по рецепту, как способ самолечения.

  Как поговорить с кем-нибудь о депрессии

  Иногда бывает трудно понять, что сказать кому-то о депрессии.Вы можете опасаться, что, если вы расскажете о своих заботах, человек рассердится, почувствует себя оскорбленным или проигнорирует ваши опасения. Вы можете не знать, какие вопросы задать или как оказать поддержку.

  Если вы не знаете, с чего начать, следующие советы могут помочь. Но помните, что быть внимательным слушателем гораздо важнее, чем давать советы. Вам не нужно пытаться «исправить» друга или члена семьи; просто нужно быть хорошим слушателем. Часто простой разговор лицом к лицу может оказать огромную помощь человеку, страдающему депрессией.Поощряйте депрессивного человека рассказывать о своих чувствах и будьте готовы слушать без осуждения.

  Не ждите, что ни один разговор станет его концом. Депрессивные люди склонны отстраняться от других и изолировать себя. Возможно, вам придется выражать свое беспокойство и готовность слушать снова и снова. Будьте нежны, но настойчивы.

  Начало разговора

  Всегда труднее всего найти способ начать разговор о депрессии с любимым человеком.Вы можете попробовать сказать:

  • «В последнее время я беспокоюсь о вас».
  • «Недавно я заметил в вас некоторые отличия и задумался, как у вас дела».
  • «Я хотел поговорить с тобой, потому что в последнее время ты выглядишь довольно подавленным».

  Когда вы заговорите, вы можете задать такие вопросы, как:

  • «Когда у вас возникло такое чувство?»
  • «Произошло ли что-то такое, что заставило вас так себя чувствовать?»
  • «Как я могу лучше всего поддержать вас прямо сейчас?»
  • «Вы не думали о помощи?»

  Помните, поддержка подразумевает ободрение и надежду.Очень часто речь идет о разговоре с человеком на языке, который он понимает и на который может отреагировать, находясь в депрессивном состоянии ума.

  Советы по разговору о депрессии
  Что вы МОЖЕТЕ сказать, что поможет:
  «Вы не одиноки. Я здесь ради тебя в это трудное время ». «Сейчас в это трудно поверить, но то, как вы себя чувствуете, изменится». «Скажите, пожалуйста, чем я могу вам помочь? «Даже если я не могу точно понять, что вы чувствуете, я забочусь о вас и хочу помочь». «Ты важен для меня. Для меня важна твоя жизнь ». «Когда вы хотите сдаться, говорите себе, что продержитесь еще один день, час или минуту — все, что вы сможете».
  Чего следует ИЗБЕГАТЬ, говоря:
  «Это все в твоей голове» «Все переживают тяжелые времена.» « Постарайтесь взглянуть на светлую сторону ». «Почему ты хочешь умереть, если тебе есть на что жить?» «Я ничего не могу сделать с вашей ситуацией». «Просто выбери это». «Сейчас тебе должно быть лучше».

  Риск самоубийства реален

  Что делать в кризисной ситуации

  Если вы считаете, что ваш близкий человек находится в непосредственной опасности самоубийства, НЕ оставляйте его в покое.

  В U.S., наберите 911 или позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK.

  В других странах позвоните по номеру службы экстренной помощи своей страны или посетите IASP, чтобы найти горячую линию по предотвращению самоубийств.

  Трудно поверить, что человек, которого вы знаете и любите, когда-либо рассматривал бы что-то столь же серьезное, как самоубийство, но депрессивный человек может не видеть другого выхода. Депрессия затуманивает суждения и искажает мышление, заставляя обычно рационального человека полагать, что смерть — единственный способ положить конец боли, которую он испытывает.

  Поскольку самоубийство представляет собой реальную опасность, когда кто-то находится в депрессии, важно знать предупреждающие знаки:

  • Говорить о самоубийстве, смерти или причинении себе вреда; озабоченность смертью
  • Выражение чувства безнадежности или ненависти к себе
  • Опасные или саморазрушительные действия
  • Наведение порядка и прощание
  • Поиск таблеток, оружия или других смертоносных предметов
  • Внезапное чувство спокойствия после депрессии

  Если вы думаете, что друг или член семьи подумывает о самоубийстве, не ждите, поговорите с ними о том, что вас беспокоит. Многие люди чувствуют себя неловко, поднимая эту тему, но это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для того, кто думает о самоубийстве. Открытый разговор о суицидальных мыслях и чувствах может спасти жизнь человека, поэтому говорите, если вы обеспокоены, и немедленно обратитесь за профессиональной помощью!

  Поощрение человека за помощью

  Хотя вы не можете контролировать выздоровление другого человека от депрессии, вы можете начать с поощрения депрессивного человека обратиться за помощью. Получить лечение у депрессивного человека может быть непросто.Депрессия истощает энергию и мотивацию, поэтому даже запись на прием или поиск врача может показаться вам пугающим. Депрессия также связана с негативным мышлением. Депрессивный человек может полагать, что ситуация безнадежна, а лечение бессмысленно.

  Из-за этих препятствий заставить любимого человека признать проблему — и помочь ему увидеть, что она может быть решена — является важным шагом на пути к выздоровлению от депрессии.

  Если ваш друг или член семьи отказывается обращаться за помощью:

  Предложите общий осмотр у врача. Ваш любимый человек может меньше беспокоиться о посещении семейного врача, чем психиатра. Регулярное посещение врача — отличный вариант, поскольку он может исключить медицинские причины депрессии. Если врач диагностирует депрессию, он может направить вашего близкого к психиатру или психологу. Иногда это «профессиональное» мнение имеет решающее значение.

  Предложите человеку, страдающему депрессией, найти врача или терапевта и пойти с ними на первое посещение. Поиск подходящего поставщика лечения может быть трудным и часто является процессом проб и ошибок. Для депрессивного человека, у которого уже мало энергии, будет огромным подспорьем возможность звонить и разбираться в возможных вариантах.

  Посоветуйте своему близкому составить подробный список симптомов и недомоганий, чтобы обсудить его с врачом. Вы можете даже вспомнить вещи, которые вы заметили как сторонний наблюдатель, например: «Кажется, вам становится намного хуже по утрам» или «У вас всегда болит живот перед работой.

  Содействие лечению любимого человека

  Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь другу или родственнику с депрессией, — это оказывать свою безоговорочную любовь и поддержку на протяжении всего процесса лечения. Это включает в себя сострадание и терпение, что не всегда легко, когда имеешь дело с негативом, враждебностью и капризностью, которые идут рука об руку с депрессией.

  Оказывать любую помощь, в которой человек нуждается (и готов принять). Помогите любимому человеку записаться на прием и записаться на прием, изучить варианты лечения и придерживаться графика при назначении любого лечения.

  Имейте реалистичные ожидания. Может быть неприятно наблюдать, как депрессивный друг или член семьи борется, особенно если прогресс медленный или остановлен. Терпение важно. Даже при оптимальном лечении выздоровление от депрессии не происходит в одночасье.

  Подавайте личный пример. Поощряйте человека вести более здоровый образ жизни, улучшающий настроение, делая это самостоятельно: сохраняйте позитивный настрой, лучше питайтесь, избегайте алкоголя и наркотиков, занимайтесь спортом и опирайтесь на других для поддержки.

  Поощрять активность. Пригласите любимого человека присоединиться к вам к бодрящим занятиям, например к просмотру смешного фильма или ужину в любимом ресторане. Упражнения особенно полезны, поэтому постарайтесь подвигнуть любимого человека, находящегося в депрессии. Совместные прогулки — один из самых простых вариантов. Будьте осторожны и настойчивы с любовью — не расстраивайтесь и не переставайте спрашивать.

  Делайте вклад, когда это возможно. Казалось бы, небольшие задачи могут быть очень сложными для человека, страдающего депрессией.Предложите помощь по дому или по хозяйству, но делайте только то, что вы можете, и не перегореть сами!

  Забота о себе

  Есть естественный импульс хотеть решить проблемы людей, которые нам небезразличны, но вы не можете контролировать чужую депрессию. Однако вы можете контролировать, насколько хорошо вы заботитесь о себе. Для вас так же важно оставаться здоровым, как и для депрессивного человека — лечиться, поэтому сделайте собственное благополучие приоритетом.

  Помните совет бортпроводников: наденьте кислородную маску, прежде чем помогать кому-либо. Другими словами, прежде чем пытаться помочь человеку, находящемуся в депрессии, убедитесь, что у вас крепкое здоровье и счастье. Вы не принесете никакой пользы своему другу или члену семьи, если упадете в обморок под давлением попыток помочь. Когда о ваших собственных потребностях позаботятся, у вас появится энергия, необходимая для того, чтобы протянуть руку помощи.

  Говорите за себя. Вы можете не решаться говорить, когда депрессивный человек в вашей жизни расстраивает вас или подводит.Однако честное общение на самом деле поможет отношениям в долгосрочной перспективе. Если вы молча страдаете и позволяете накапливаться обиде, ваш любимый уловит эти негативные эмоции и почувствует себя еще хуже. Мягко поговорите о том, что вы чувствуете, прежде чем сдерживаемые эмоции затруднят общение с помощью чувствительности.

  Установить границы. Конечно, ты хочешь помочь, но ты можешь не так много. Ваше собственное здоровье пострадает, если вы позволите своей жизни контролировать депрессию любимого человека.Вы не можете быть круглосуточным смотрителем, не заплатив психологическую цену. Чтобы избежать выгорания и обиды, установите четкие ограничения на то, что вы хотите и можете делать. Вы не терапевт для любимого человека, поэтому не берите на себя эту ответственность.

  Оставайтесь на своем пути. Хотя некоторые изменения в вашем распорядке дня могут быть неизбежны при уходе за другом или родственником, старайтесь назначать встречи и планы с друзьями. Если ваш любимый человек в депрессии не может отправиться на прогулку или в поездку, которую вы запланировали, попросите друга присоединиться к вам.

  Обратитесь за поддержкой. Вы НЕ предаете своего депрессивного родственника или друга, обращаясь за поддержкой к другим. Присоединение к группе поддержки, разговор с консультантом или священником или доверие другу, которому вы доверяете, помогут вам пережить это трудное время. Вам не нужно вдаваться в подробности о депрессии любимого человека или выдавать доверие; вместо этого сосредоточьтесь на своих эмоциях и на том, что вы чувствуете. Убедитесь, что вы полностью честны с человеком, к которому обращаетесь, — выберите того, кто будет вас слушать без перебоев и осуждения.

  Авторы: Мелинда Смит, M.A., Лоуренс Робинсон и Джинн Сигал, доктор философии.

  Общие сведения о программе SSI — Представительский получатель платежей

  Общие сведения о домашней странице SSI / Общие сведения о программе получения дохода для представителя дополнительной безопасности

  ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА ПЛАТЕЖЕЙ

  
  

  ЧТО ТАКОЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКИЙ ПЛАТЕЖ?

  Представитель получателя платежа — это лицо, агентство, организация или учреждение, которое мы выбираем для управления вашими льготами, когда мы определяем, что вы не можете сделать это самостоятельно или поручаем другим делать это за вас.Для получения дополнительной информации о представителях получателя платежей вы можете просмотреть публикацию Когда представитель получателя платежей управляет вашими деньгами по адресу www.ssa.gov/pubs/EN-05-10097.pdf на нашем веб-сайте.

  Прежде чем назначить представителя получателя платежей, мы должны оценить медицинские и другие виды свидетельств о вашей способности управлять своими льготами SSI.

  У КОГО ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСКИЙ ПЛАТЕЖ?

  
  

  большинство детей в возрасте до 18 лет;

  недееспособных совершеннолетних; и

  любое лицо, которое, по нашему мнению, не способно управлять своими льготами или направлять их.

  КТО МОЖЕТ РАБОТАТЬ В КАЧЕСТВЕ ВАШЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ?

  
  

  лицо, заботящееся о вашем благополучии, обычно родитель, супруг (а), близкий родственник, опекун или друг;

  учреждение, такое как дом престарелых или поставщик медицинских услуг;

  государственное или некоммерческое агентство, агентство социальных услуг или финансовая организация;

  поставщиков или административных работников приютов для бездомных; или

  — некоммерческое агентство на базе местного сообщества, которое было одобрено SSA для взимания платы за свои услуги в качестве получателя платежа.

  КАКОВЫ ОБЯЗАННОСТИ ВАШЕГО ПРЕДСТАВИТЕЛЯ?

  Самая важная обязанность представителя получателя платежей — знать ваши потребности и использовать преимущества в своих интересах. Ваш представитель получателя должен сначала использовать ваш дополнительный социальный доход (SSI) для удовлетворения ваших текущих основных потребностей в еде, одежде, жилье, медицинском обслуживании и предметах личного комфорта. После оплаты ваших нужд ваш представитель получателя платежа должен отложить для вас оставшиеся деньги, предпочтительно на процентном банковском счете.

  Каждый год мы будем просить определенных получателей платежей заполнить бухгалтерский отчет представителя получателей, показывающий, как они потратили и сэкономили деньги, которые они получили для вас.

  Ваш представитель получателя должен ответить от вашего имени на любой из наших запросов о действиях или информации. Обычные запросы — это ежегодный отчет о бухгалтерском учете представителя получателя платежей, повторное определение права на участие в программе SSI или запрос о продолжающейся проверке нетрудоспособности.

  Полномочия вашего представителя-получателя платежа ограничиваются вопросами между вами и нами.Доверенность не дает никому полномочий действовать в качестве вашего представителя получателя платежа. Представитель получателя платежей не имеет права заключать какие-либо обязывающие контракты от вашего имени.

  Ваш представитель получателя платежей несет ответственность за то, чтобы сообщать нам о любых изменениях в ваших обстоятельствах, которые могут повлиять на ваше право на получение льгот (доход, ресурсы, изменение адреса, условий проживания, возвращение к работе и т. Д.).

  Вы или ваш представитель получателя платежа можете в любое время потребовать, чтобы мы изменили или прекратили договоренность о получателе платежа.По такому запросу мы расследуем ситуацию и вынесем решение.

  ВАЖНО: Службе социального обеспечения нужны добровольцы, которые будут выступать в качестве представительных получателей платежей.

  Если вам нужна дополнительная информация, посетите наш веб-сайт по адресу www.ssa.gov/payee или позвоните в местный офис социального обеспечения.

  Также см. Буклет, Руководство для представителей получателей платежей на www.ssa.gov/pubs/EN-05-10076.pdf на нашем веб-сайте.

  
  
  
  

  Финансовая помощь и вспомогательные услуги для людей с ограниченными возможностями

  Изучите широкий спектр программ и инструментов для помощи с жильем, налогами, медицинскими счетами, услугами и эмоциональной поддержкой животных и т. Д.

  Жилищные ресурсы для людей с ограниченными возможностями

  Разнообразные жилищные программы на федеральном уровне, уровне штата и на местном уровне могут помочь вам:

  • Найти жилье и позволить себе его

  • Изменить существующий дом для инвалидов или

  • Помочь вам развить навыки самостоятельной жизни

  Каждая программа имеет свои собственные правила участия и процесс подачи заявок.

  Аренда жилья

  Люди с ограниченными возможностями имеют право на все:

  Узнайте о праве на участие, как подать заявку и многое другое для каждой из этих программ.

  Домовладение

  Навыки самостоятельной жизни

  Свяжитесь со своим штатом, чтобы узнать, как его отдел социальных служб или отдел по делам инвалидов могут помочь с:

  Как мне подать жалобу?

  Вам могут понадобиться пандусы, поручни или животные-поводыри. Поставщики жилья не могут отказать кому-либо в жилье по причине инвалидности.И они не могут отказать в разумных приспособлениях арендатору с ограниченными возможностями. Узнайте больше о правах инвалидов в жилищной сфере и о том, как подать жалобу, если вы считаете, что стали жертвой жилищной дискриминации.

  Как мне помочь со счетами за медицинские услуги?

  Узнайте, как получить помощь от правительства с оплатой медицинских счетов и вариантов страхования.

  Medicaid и CHIP (Программа медицинского страхования детей)

  Какая помощь доступна?

  Medicaid и CHIP помогают оплачивать медицинские счета для детей, семьи которых не могут позволить себе медицинскую страховку или не могут получить ее по работе.Узнайте больше о праве на участие и о том, как зарегистрироваться в Medicaid и CHIP.

  Социальное обеспечение и медицинское обслуживание

  Какая доступна помощь?

  Местные отделения Управления социального обеспечения (SSA) помогают тем, кто имеет право на социальное обеспечение и Medicare, в поиске помощи. Право на участие в программе Medicare имеют люди старше 65 лет, инвалиды до 65 лет и люди с терминальной стадией заболевания почек. Узнайте больше о том, как подать заявку на участие в программе Medicare.

  Medicaid для взрослых

  Какая помощь доступна?

  Вы можете иметь право на Medicaid, совместную программу федерального правительства и штата, которая помогает оплачивать медицинские расходы для некоторых людей с ограниченным доходом.

  Имею ли я право?

  В каждом штате действуют разные правила, касающиеся права на участие в программе Medicaid для взрослых и подачи заявки на нее. Узнайте больше о праве на участие.

  Как подать заявку?

  В каждом штате действуют разные требования к заявлению на участие в программе Medicaid для взрослых. Позвоните в программу Medicaid своего штата, чтобы узнать, соответствуете ли вы требованиям, и узнать, как подать заявку.

  Медицинское страхование через рынок медицинского страхования

  Какая помощь доступна?

  HealthCare.gov поможет вам найти варианты страхования, сравнить услуги, узнать о профилактических услугах и многое другое.Если ваш работодатель не предлагает страховку, вы работаете не по найму или хотите купить страховку самостоятельно, вы можете получить ее на торговой площадке. Рынок медицинского страхования предлагает вам и вашей семье страхование здоровья, зрения и стоматологии.

  Имею ли я право?

  Каждый имеет право на медицинское страхование на Торговой площадке. Вы также можете претендовать на получение субсидии для оплаты ваших страховых взносов. Если в вашей жизни произошли изменения, такие как роды или потеря работы, вы можете внести изменения в свою страховку в течение особого периода регистрации.

  Как подать заявку?

  Порядок подачи заявления на участие в плане на рынке медицинского страхования зависит от того, какой план вы выберете. Узнайте больше о подаче заявки.

  Как мне пожаловаться или куда мне обратиться за дополнительной помощью?

  Посетите раздел основных вопросов на рынке медицинского страхования, чтобы получить дополнительную помощь в поиске или подаче заявления на медицинское обслуживание. Чтобы подать жалобу, позвоните по телефону 1-800-318-2596 (TTY: 1-855-889-4325).

  Что еще мне нужно знать?

  Если вам нужна дополнительная помощь в получении или оплате медицинской помощи, попробуйте следующие ресурсы:

  Если вы не застрахованы или недостаточно застрахованы и должны обращаться за неотложной медицинской помощью:

  • Закон о неотложной медицинской помощи и родах (EMTALA) гарантирует, что вы можете получить экстренное медицинское обследование, даже если вы не можете заплатить.Больницы, которые получают финансирование от Medicare и предоставляют услуги неотложной помощи, должны оценивать любого, кто обращается за лечением. Если ваш экзамен подтвердит, что у вас неотложная ситуация, в том числе роды, они должны стабилизировать вас.

  Животные-поводыри и животные эмоциональной поддержки

  Животные-поводыри обучаются выполнять работу и выполнять задачи с учетом конкретных индивидуальных потребностей людей с ограниченными возможностями. Согласно Закону об американцах с ограниченными возможностями (ADA) собаки могут квалифицироваться как служебные животные. В некоторых случаях ADA также признает миниатюрных лошадей служебными животными.

  В отличие от животных-поводырей, животные, оказывающие эмоциональную поддержку, обычно не выполняют определенных задач. Вместо этого они служат товарищами для людей с ограниченными возможностями. Они не считаются служебными животными в соответствии с ADA, но некоторые государственные и местные органы власти разрешают людям брать их с собой в общественные места.

  Подайте заявление на получение животного-поводыря

  Если вы думаете о приобретении животного-поводыря, сначала обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Узнайте, покрывается ли ваша инвалидность ADA и нужно ли вам животное-поводырь.Ваш врач может помочь предоставить медицинскую документацию и подобрать программу обучения. Вы также можете ознакомиться со списком программ для служебных животных в Интернете. Прежде чем выбрать программу, убедитесь, что вы внимательно изучили каждую организацию.

  Узнайте, что делают животные-поводыри

  Общие задачи включают:

  • Направление слепого
  • Оповещение глухого
  • Помощь и защита человеку, у которого эпилептический припадок
  • Оповещение человека с диабетом или высоким уровнем или низкий уровень сахара в крови
  • Помощь кому-либо в инвалидной коляске
  • Успокоение человека с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) во время приступа паники

  Узнайте свои права с служебными и эмоциональными животными

  Жилье — По закону, жилье поставщики должны разрешать людям с ограниченными возможностями использовать животных-поводырей или животных для эмоциональной поддержки.Это постановление было принято в рамках Закона о справедливых жилищных условиях. Узнайте о жилищных требованиях, связанных с служебными животными и животными для эмоциональной поддержки.

  Общественные места и предприятия — Согласно ADA, служебные животные могут сопровождать людей с ограниченными возможностями в местах, доступных для публики. Этот закон применяется к государственным и местным органам власти, предприятиям и некоммерческим организациям, обслуживающим население. Согласно определенным законам штата и местного самоуправления, вы можете приносить животных для эмоциональной поддержки в общественные места.Узнайте, какие вопросы о вашем животном-поводыре разрешено задавать компаниям. Эти вопросы касаются правил обращения с животными-поводырями, их дрессировщиками и т. Д.

  Путешествие — Закон о доступе к авиаперевозчикам (ACAA) позволяет людям с ограниченными возможностями путешествовать с животными-поводырями или животными для эмоциональной поддержки. Вам могут потребоваться документы для путешествия с животным, оказывающим эмоциональную поддержку, или животным-поводырем, страдающим психическим расстройством.

  Узнайте о служебных и эмоциональных животных для ветеранов

  VA предоставляет собак-поводырей для слепых и слабовидящих ветеранов.Также предлагаются собаки-поводыри для ветеранов с другими ограниченными возможностями. Преимущества включают ветеринарную помощь и оборудование через VA Prosthetics и Sensory Aids. Узнайте больше о собаках-поводырях и служебных собаках для ветеранов.

  В настоящее время VA не предоставляет собак-поводырей для ветеранов с психическими расстройствами, такими как посттравматический стресс. Однако в настоящее время проводятся исследования, чтобы выяснить, могут ли собаки помочь в лечении посттравматического стрессового расстройства и его симптомов. Получите информацию о служебных собаках, собаках эмоциональной поддержки и проблемах, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством.

  Сберегательные счета ABLE для людей с ограниченными возможностями

  Если у вас серьезная инвалидность, вы можете иметь право открыть сберегательный счет, не облагаемый налогом, для достижения лучшего жизненного опыта (ABLE).Он может помочь вам оплатить расходы на образование, жилье, здравоохранение и другие расходы по инвалидности.

  Узнайте, имеете ли вы право на получение учетной записи ABLE

  • Чтобы быть назначенным бенефициаром (владельцем) счета, вы должны быть слепым или иметь инвалидность в возрасте до 26 лет.

  • Вы можете открыть только одну учетную запись ABLE.

  • Вам не нужно открывать счет в штате, в котором вы живете. Аккаунты ABLE в настоящее время доступны не во всех штатах.Однако вы можете открыть его в любом состоянии с активной программой ABLE. Узнайте, в каком штате вы найдете лучшую программу.

  Внести средства на счет ABLE

  Узнайте, кто может делать взносы или получать выгоду от учетной записи ABLE. Или узнайте, как недавно вступившие в силу налоговые законы и правила применяются к сберегательным счетам ABLE.

  • Максимальный годовой лимит взноса для вашей учетной записи составляет 15 000 долларов США.

  • Вы можете исключить налоги на прибыль и отчисления (снятие средств) со счета.Эти вычеты могут помочь вам оплатить квалифицированные расходы по инвалидности.

  Имейте в виду, что изменения в налоговом законодательстве коснулись счетов ABLE:

  • Если вы работаете, вы можете внести свою компенсацию на свой счет вместе с лимитом в 15 000 долларов. Но этот дополнительный взнос не может быть выше черты бедности по доходу для домохозяйства, состоящего из одного человека.

  • Вы можете потребовать Экономический кредит для ваших взносов на ваш счет ABLE.

  • Ваша семья может переводить или переносить средства с плана 529 на ваш счет ABLE.Учетная запись 529 может принести пользу вам или другому члену семьи.