Человек не ответственный: Я не ответственный человек делать. Психология

Я не ответственный человек делать. Психология

Психология 0 Доброго времени суток, дорогие гости блога! Мир устроен таким образом, что мы не можем постоянно беспечно мчать на кабриолете и наслаждаться. Чтобы развиваться человеку требуется такое качество, как ответственность. К примеру, если вы вовремя не покормите свою черепашку, она заболеет и умрет, то же самое можно сказать и о человеке. Сегодня я расскажу вам, как стать ответственным человеком. Что значит ответственность? За себя: вы ответственны за свое личное развитие и уровень профессионализма; вы ставите себе цели и задачи, которые нужны, чтобы преуспевать; за поступки, мысли, слова, которые должны быть достойными; за состояние здоровья, как физическое, так и . За свою жизнь: каждый человек в ответе за свой личный успех и счастье; забота о близких, их счастье и благополучие; решение возникающих проблем и преодоление трудностей. Это качество присуще взрослым и самодостаточным людям. Без него невозможно построить карьеру, организовать быт и прекрасные взаимоотношения с людьми. В чем секрет этого качества? Когда человек охотно берет на себя ответственность за выполнение важных дел, он успешно продвигается по карьерной лестнице. Чтобы быть лидером или руководителем, к примеру, крупной компании, личность должна обладать именно таким качеством. Когда у человека мало обязательств, его значимость падает, теряются возможности и перспективы. Этого качества избегают трусы и слабаки, в результате они ничего не добиваются и остаются в сторонке. Смелым личностям свойственно брать ответственность. Они никогда не прячутся и не пасуют перед трудностями, а поступают с точностью наоборот – используют все возможности, которые . Даже самые талантливые и умные люди ничего не смогут достичь без этого важного качества. У них, как правило, плохая репутация и потеряно доверие окружающих. Обычно такие личности общаются с себе подобными, и никому не интересны из успешных сильных людей. Как стать ответственным? Для начала ответьте на следующие вопросы: выполняете ли вы свои обещания, которые дали другим людям? вас ценят окружающие, нуждаются ли в вашей помощи и поддержке? ставите ли вы долгосрочные цели на будущее? вы инвестируете в свой личностный рост? заботитесь ли вы о себе и о близких в плане здоровья, внешности? Если вы хотя бы на один из перечисленных вопросов ответили отрицательно, тогда вам есть над чем трудиться, чтобы в будущем люди говорили о вас: это очень ответственный и надежный человек, на него всегда можно положиться. Когда человек выполнил какое-то задание в срок и правильно, он получает за это вознаграждение. В противном случае, наказание неизбежно: его ждут , недоверие, увольнение и т.д. Самым серьезным наказанием человека за безответственность в жизни, которое дается ему не людьми, а высшими силами, является сумасшествие и безумие. Развивать ответственность – значит развивать силу воли, терпение, пунктуальность, организованность, дисциплину. Это не всегда легко и иногда нужно посещать психолога, ходить на специальные тренинги, но после этого вы удивитесь, как изменится отношение к вам окружающих людей. Итак, что нужно делать: займитесь своим профессиональным развитием: читайте книги по психологии, посещайте тренинги, ходите на курсы; тренируйтесь: берите на себя выполнение несложных задач и выполняйте их всегда своевременно, не нарушая сроки. Записывайте в ежедневник, что вам нужно сделать, ставьте напоминания. После реализации легких заданий беритесь за сложные. Вы должны быть уверенными в том, что вам по зубам выполнить поручение, за которое вы взялись; регулярно работайте над достижением жизненных целей; начните владеть собой и контролировать все свои желания. Умение контролировать свои эмоции – это верный признак того, что вы ответственны за себя; ответственность подразумевает: правильный анализ, то есть взяться за то или иное дело или же нет, принятие обязательств, обещание устное или письменное. Все эти критерии – звенья одного сплочённого механизма, и они должны функционировать без сбоев. Таким образом, ответственность является навыком, который личность может развить, если приложит для этого усилия. Оцените себя, насколько это качество развито у вас и имеется ли оно у вас вообще. Даже при отсутствии его можно при огромном желании все изменить и стать другим человеком – лучше, чем вчера. Спросите своих близких людей, что они думают по этому поводу. Их ответы будут, безусловно, полезными для вас и будете знать, над чем вам нужно потрудиться. Стать успешной личностью получится не сразу, но если вы разовьете в себе этот навык, у вас будет больше для этого возможностей и перспектив, люди будут вас ценить и доверять вам. У ответственного человека все очень складно в жизни: он не живет в вечной спешке, успевает во время приходить на работу, отдыхать, встречаться с друзьями, он , находит время на любимое хобби… напрашивается вопрос, когда же все это можно успевать? Ответ на самом деле простой, необходимо просто иметь режим дня. Посмотрите, как древняя наука Аюрведа рекомендует выполнять дела в течение дня, чтобы все успевать, об этом моя статья . Уважаемые гости и читатели! Подписывайтесь на обновления моего интернет портала и делитесь советами в социальных сетях. До новых встреч! Классный час «Что значит быть ответственным человеком» в 8Б классе Классный руководитель Екатерина Владимировна Орлова . Антуан де Сент-Экзюпери. Цель: способствовать развитию у школьников чувства ответственности, содействовать формированию у детей умений анализировать свои поступки и черты характера, воспитывать уважение, терпимость к окружающим людям, формирование коммуникативной компетенции, развитие смекалки, логического мышления. Задачи : — развивать умение сравнивать и на основе различных точек зрения делать выводы и обобщения; Формировать способность к коллективному рассуждению, культуру общения и речи; Развивать умение вести диалог, умение отстаивать свою точку зрения. Оборудование: Проектор Бумага Ручки Смайлики Ход час общения I. Сообщение темы и цели часа общения. Добрый день, я рада видеть вас всех вместе. Пожмите соседу руки так, как это делается во всем цивилизованном мире перед серьезной работой в качестве дружеского жеста. Сегодня мы проведем классный час на тему, которая была предложена на предыдущей нашей встрече. В качестве темы мне хотелось бы предложить высказывание французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери. Быть человеком – это значит чувствовать свою ответственность перед людьми . Как вы понимаете это высказывание? (высказывания ребят) II. Введение в тему Когда вы были маленькими, ваши действия во многом диктовались теми, кто заботился о вас. Вы ели, когда родители давали вам еду, вы шли туда, куда вас вели, т.е. вы полностью зависели от родителей. Сейчас вы повзрослели, приобрели необходимые навыки, постепенно становясь самостоятельнее, у вас появилась обязанность ходить в школу, выполнять домашние задания. Скоро вы станете взрослыми и будете полностью отвечать за себя и за других. От того, как вы научись делать выбор сегодня, зависит ваша способность ответственно подходить к жизни в будущем. Я хочу предложить вашему вниманию историю. Как вы думаете, что ответил неудачнику успешный человек? (высказывания детей) – Ясно,- ответил успешный человек, — в своих неудачах ты прежде всего склонен винить обстоятельства, поэтому не стремишься улучшаться сам. И пока ты не научишься принимать ответственность за свои поступки на себя, вместо того, чтобы перекладывать ее на других, ты так и останешься неудачником. III . Основная часть Ваши высказывания оказались почти такие, как ответил успешный человек. Но не менее трудное для человека – это умение сдержать своё слово. Недаром в одной русской пословице: «Не давши слова – крепись, а давши слово – держись » А сколько случаев, когда вы с лёгкостью обещаете мне, друг другу что-то сделать. А наступает день … и оказывается, что ничего не делается. Сейчас я вам предложу несколько ситуаций 1 Ситуация: В день Здоровья ребята в классе договариваются, кто будет в команде, кто отвечает за съемки, кто за другие дела. В назначенный день из 21 ученика приходит 16, чем заняты остальные неизвестно (а это учебный день), и даже участников команды ребятам пришлось вызванивать по телефону. Как вы думаете, почему так произошло? По какой причине класс оказался на последнем месте? (высказывания детей). Как можно назвать поступок ребят, которые подвели остальных? 2 Ситуация: Группа учеников должна идти в определенное время на профильные пробы. Ребята были предупреждены о времени начала проб завучем и классным руководителем. Все спокойно выслушали, пообещали обязательно прийти, но в назначенное время пришла только половина ребят, остальные, оставшиеся дома не сочли нужным ответить классному руководителю на телефонный звонок. Как вы думаете, почему? Как можно охарактеризовать такой поступок? (высказывания детей). 3 Ситуация: За месяц ученики договорились, что в определенный день пойдут всем классом в боулинг. Накануне 4 человека предупредили, что не смогут пойти, по ряду разных серьезных причин. Остальные промолчали. В назначенное время оказалось, что пришли в боулинг 11 человек из 21. Как вы считаете, о какой черте характера говорит этот поступок. Как можно назвать этот поступок? (высказывания). — Что такое ответственность? Когда возникает это чувство? ( Ответственность – это обязанность отвечать за свои поступки, действия.) Какие качества характера свойственны ответственному человеку? На доске написаны слова, которые обозначают разные черты характера человека. Оставьте только те, которые свойственны ответственному человеку. (честность, мужество, малодушие, неискренность, общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие, трудолюбие и лень, боязнь трудностей, активность. ) Как ведет себя в речном потоке рыба? (плавает по течению и против течения, т. е. активно) Что происходит с плавающим на поверхности бревном? (Ответы) В каком случае с рыбой может происходить то же, что с бревном (Ответы) Годы своего детства и юности вы можете прожить активно, как «рыба», или пассивно, как «бревно». Рыба, живущая в реке, способна плыть как по течению, так и против него. Если она перестанет двигаться, ее сносит течением. Но плывя в противоположную сторону, рыба может преодолеть силу потока и даже добраться до верховий реки. У бревна же нет выбора: оно, в конце концов, окажется там, куда его вынесет поток. А давайте спросим себя: создаем ли мы собственное будущее или плывем по течению, как бревно по реке? Как вы считаете, вы плывете по течению или создаете свое будущее, кто-то может честно и ответственно сказать об этом? (Высказывания детей). IV. Итог урока. Что же необходимо каждому из вас, чтобы стать ответственным человеком ? (Научиться отвечать за свои поступки). Серьезное отношение к жизни начинается с сознательного решения взять на себя ответственность. Такое решение мы принимаем не раз, его принимаем много раз в течение своей жизни. Ответственный человек – это тот, кто управляет собой и своим поведением. Поэтому каждому из вас надо научиться принимать ответственность за свои действия, поступки, поведение. Если вы этому не научитесь, то тогда ваша жизнь будет меняться по воле других людей. В основе каждого поступка лежит ответственное или безответственное отношение к сложившейся ситуации. От наших поступков зависит наше самочувствие, отношения с окружающими, а иногда даже человеческая жизнь. V . Рефлексия Перед вами лежат разноцветные смайлики. Выберите тот смайлик, который соответствует вашему отношению к нашему разговору, если: 1. Я считаю, что тема важна для меня. Есть о чем подумать. — Зеленый 2. Я подумаю об этом, но не сегодня…когда-нибудь…может быть… Желтый 3. Все, о чем мы говорили, всего лишь пустые слова. Они не имеют никакого значения. Я просто зря потратил(а) время. Красный Спасибо за работу! Полное руководство по чувству ответственности: что такое ответственность, что значит – быть ответственным человеком, почему быть ответственным важно, как стать более ответственным человеком? Как избежать чувства вины и тревожности из-за чрезмерной или гиперответственности? Узнайте разницу между ответственностью и чувством вины. Также в этой статье мы расскажем вам о том, что такое социальная ответственность. Ответственность: полное руководство Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое ответственность и безответственность? Что мы подразумеваем под ответственностью? Если вы начнёте об этом думать, наверняка перед вашими глазами всплывут картины из детства. Дети, решая, будут ли они слушаться родителей или нет, и особенно если они хотят “бросить вызов авторитетам” (маме и папе), могут услышать в ответ: “Ты должен быть ответственным”. Если вы спросите ребёнка, что значит быть ответственным, он ответит вам что-то вроде “делать всё хорошо”, “слушаться маму и папу”, “выполнять домашние задания”. Взрослые используют этот термин – “ответственность” – чтобы дети поняли и приняли, что следует вести себя хорошо и выполнять то, что им говорят родители. Как вы думаете, ответственность – это чуть больше, чем обязательства? Что приходит вам в голову, когда мы говорим об ответственности? Проверьте основные способности вашего мозга с помощью инновационного CogniFit Что такое ответственность? Определение Если мы обратимся к этимологии слова “ответственность”, то увидим, что оно происходит совсем не от “обязательства”. Русское слово “ответственность” происходит от “ответ, решение”; в европейских языках также – от слова “обещание”. Стать ответственным человеком означает научиться осознанно принимать решения, применять модели поведения, позволяющие вам стать лучше или помочь стать лучше другим. И что самое важное, ответственный человек понимает и принимает последствия своих собственных действий и решений. В словаре испанского языка RAE Королевской академии испанского языка ответственность определяется как “существующая способность любого активного субъекта права признавать и принимать последствия осуществлённого добровольного действия” . В этом определении особо подчёркивается необходимость принятия человеком ответственности за возможные негативные последствия своих действий. Быть ответственным: что нам это даёт? Ответственность очень полезна, недаром говорят, что “человек ответственный есть человек свободный”. Чувство ответственности может помочь вам достичь своих целей в любой жизненной сфере. Ответственность позволяет вам создавать собственные ценности и взять бразды правления своей жизнью в свои руки. Ответственность помогает: Быть более честными и порядочными: Когда мы склонны говорить правду и выполнять свои обещания, окружающие люди верят нам, считая честными и порядочными людьми. Быть более самостоятельными: Принятие последствий наших действий поможет нам лучше принимать решения. Пользоваться большим доверием: Люди больше доверяют ответственному человеку. Но что ещё более важно, мы начинаем больше доверять самому себе. Мы чувствуем себя лучше, если делаем что-то правильно. И даже в случае ошибки мы удовлетворены, поскольку знаем, что в той или иной ситуации сделали всё возможное. Ответственность как ценность К ответственности приучают с детства. Как в семье, так и школе, в детях необходимо воспитывать ценности. Конечно, всем хочется, чтобы их партнёр был порядочным и ответственным, дети – умели брать на себя ответственность и не попадать в неприятные истории, чтобы родители и преподаватели были ответственными и берегли детей, специалисты – с ответственностью выполняли свою работу. Почему мы думаем, что человек должен быть ответственным? Потому что присутствие таких людей рядом даёт нам чувство уверенности и безопасности. Мы думаем: “да, он ответственный, он всё сделает как надо”. Чуство безопасности – одна из базовых потребностей согласно пирамиде Маслоу. Это одна из причин того, почему в нашем обществе так положительно оценивается ответственность – потому что она даёт нам безопасность, доверие и определённую стабильность. Как стать более ответственным? Волшебной формулы того, как стать более ответственным, не существует. Однако “натренировать” и воспитать ответственность можно. Если вы хотите чего-то достичь, выполнить свои обещания и обязательства, вам необходимы, прежде всего, предрасположенность и . Поскольку вы уже дочитали статью до этого пункта, всё это у вас уже имеется. Я дам вам несколько дополнительных советов и подсказок. Итак, как развить чувство ответственности? Ставьте цели: Важно понимать зачем вы что-либо делаете. Понимание смысла и направленности действий помогает нам осозанно продолжать справляться с нашими обязанностями. Если вы считаете, что ваша цель слишком долгосрочна, для её достижения ставьте себе маленькие цели. Я рекомендую записывать их. Может быть это прозвучит глупо, но записанные цели становятся реальными. Записывание целей может помочь вам стать более ответственным! Будьте объективны: Что от меня зависит, а что – нет? Напишите список того, что зависит от вас и что вы можете контролировать. Ваше внимание должно быть направлено на эти аспекты, поскольку вы не можете нести ответственность за то, что от вас не зависит. Сформируйте полезные привычки: Если вам трудно “взять себя в руки”, попробуйте организовать свой распорядок дня. Например, запланируйте, что каждый день ровно в течение часа перед просмотром фильма вы будете заниматься. Это поможет вам, кроме того, вы точно будете знать, что занятия займут всего лишь час перед просмотром, например, любимого сериала. Наградите себя : Тут важны ваши внутренние амбиции. Если вы достигли поставленной цели, почему не признать это? Это ваш момент успеха, похвалите и побалуйте себя! Будьте искренни сами с собой: Вы ошиблись? Результат зависел только от вас, но вы не справились? Возьмите на себя ответственность, признайте это. Проанализируйте: почему что-то пошло не так, как бы вы могли поступить иначе, чтобы достичь желаемого? Поделитесь своими планами: Нет-нет, речь не о том, чтобы публично делиться своими планами в соцсетях. Я имею ввиду ваших близких. Лучший друг, мама, брат или сестра. Расскажите им, что вы задумали и как будете это делать. Вы сможете получить поддержку от самых родных и близких людей. Кроме того, вам уже будет неловко свернуть с намеченного пути. Действуйте: То, за что вы можете взять на себя ответственность, – это ваши действия. Например, убрать в своей комнате, сдать вовремя работу, приготовить обед и т.д. Это конкретное поведение, за обязательство выполнить которое вы можете взять ответственность, однако при этом вы не можете отвечать за последствия. Например, как бы хорошо вы не подготовились к уроку, это не гарантирует вам высшей оценки от преподавателя, а если вы целый день старались и готовили обед, это не означает, что ваша еда обязательно понравится вашим гостям. Это от вас не зависит . Поэтому просто наметьте план действий и задач, которые вы хотите выполнить и обладаете всеми необходимыми для этого ресурсами, и действуйте! Я не хочу вас обманывать. Чтобы стать ответственным человеком, необходимо время, желание и усилия. Помните, что постоянство – это ключ к успеху. Сконцентрируйтесь на поставленной цели и у вас всё получится. Вы можете записывать ваши самые важные цели заглавными буквами, а подцели или мини-цели – обычными буквами чуть ниже. Начинайте постепенно, шаг за шагом беря на себя ответственность за те или иные действия или задачи. Помните об ответственности за все свои поступки. Если у вас что-то не получилось, не наказывайте себя. Проанализируйте причины, скорректируйте путь, осознайте трудности и начните заново. Узнайте риск присутствия депрессии с помощью нейропсхиологического Ответственность и чувство вины Вина и ответственность – это не одно и тоже. Быть ответственным за что-то не означает быть виноватым. Признайтесь честно, сколько раз вам приходилось оправдываться, произнося “Это не моя вина!” в ситуациях, на которые вы фактически никак не могли повлиять? Я расскажу вам одну историю, которая, возможно, покажется вам знакомой. Представьте, что рано утром дома вы увидели на телефоне сообщение от своего начальника следующего содержания: “Проект срочно нужно сдать к 13:00. Клиент приедет раньше. Всё должно быть идеально. И не вздумай опоздать, этот клиент очень важен для нашей компании и он ждать не будет”. Всё утро вы в спешке доделываете проект и выходите из дома вовремя, даже с запасом времени, чтобы не опоздать. Вы садитесь на электричку, но поезд постоянно останавливается между станциями и идёт с опозданием. Вы начинаете ругать себя: “Надо было выйти ещё раньше”. Вы понимаете, что уже опаздываете где-то на пять минут. Далее вы выходите с платформы и натыкаетесь на какой-то митинг. Улица перекрыта, пройти напрямую просто невозможно, и вы вынуждены изменить маршрут, в результате чего опаздываете ещё на 15 минут, думая: “Ну почему всё это произошло именно сегодня?” Наконец, вы приходите в офис, ждёте лифт… Вы опоздали на 20 минут. “Клиент наверное уже ушёл, начальник меня “убьёт”, – думаете вы. И далее ваш диалог с шефом: “Я же говорил, что важно было прийти вовремя! Посмотри на часы! Из-за тебя клиент ушёл просто взбешённым! Это полностью твоя вина!” “Вы считаете, что я специально? Это не моя вина, что поезд сильно опоздал, а из-за манифестации перекрыли половину района. Давайте разберёмся, что здесь происходит. Вы сделали всё, что смогли. Проявили понимание, сделали усилие, были заинтересованы в успешном результате. Однако различные внешние факторы не позволили вам вовремя приехать на встречу. Давайте проведём оценку этой истории. Вопрос: какова была ваша реальная ответственность? Ответ: представить клиенту законченный проект в 13:00. Вы справились? Нет. Вопрос: кто ответственен за то, что клиент разозлился? Ответ: только сам клиент, поскольку мы не можем контролировать эмоции других людей. Вы ответственны за это? Нет. Быть ответственным за что-то и виноватым в чём-то – не одно и тоже. Что подразумевает за собой вина? Добровольное действие: Чтобы кто-то был в чём-то виноват этот человек должен активно стремиться к определённому результату. Этот результат – негативный . Если вы в чём-то виноваты, этот результат несёт негативный контекст. Вина заставляет нас задуматься о причинно-следственных связях. Не всё в этой жизни происходит по схеме “причина-следствие”. На ту или иную ситуацию может повлиять множество самых различных факторов, как в рассмотренном выше примере. Более того, даже если нам удастся как-то повлиять на эти факторы, это вовсе не означает, что результат будет положительным. В представленном выше примере человек мог попасть в пробку на автомобиле или забастовку в метро, что также помешало бы ему прийти вовремя на встречу. Или человек мог совершить какие-то непреднамеренные действия, которые могли привести к негативному результату (например, случайно стереть готовый проект из компьютера). Очень важно понимать, что зачастую мы берём на себя ответственность за то, что не можем контролировать или изменить ни при каких наших усилиях , испытывая чувство вины за не зависящие от нас ситуации, что подвергает нас в отчаяние, ухудшает настроение и даже злит. То же самое происходит, если нас в чём-то обвиняют. Нам это кажется несправедливым, потом что случившееся в наши планы тоже не входило. Прежде, чем обвинять кого-то, подумайте, намеренно ли так поступил человек или нет. Удостоверьтесь сначала в том, что он сделал всё, за что он отвечал в данной ситуации. Почему быть безответственным плохо? В социальной психологии существует теория Вайнера, так называемся “теория атрибуции”. Атрибуция – это приписывание себе или другому человеку каких-либо характеристик. Теория атрибуции занимается изучением того, как люди интерпретируют события, их причины и мотивы, и как это сказывается на их мышлении и поведении. Наблюдая за поведением другого человека, мы стараемся понять причины такого поведения. Атрибуции влияют на наше мышление и взаимодействие с окружающими, и конечно же, на ситуации с оценкой ответственности. Атрибуции разделяют на: Внешние атрибуции: когда объяснение/причину мы ищем во внешней среде. Т.е. человек ведёт себя так из-за ситуации, в которой он оказался. Он не отвечает за это. Например, когда мы говорим “не нервируй меня “, мы как будто бы не можем контролировать ситуацию и она неизбежна. Многие люди используют внешние атрибуции для избежания ответственности. Ещё один пример подобных выражений: “Мне не повезло” . Используя эту фразу, мы тем самым хотим донести мысль, что несмотря на то, что обладаем всеми ресурсами и способностями для достижения оптимального результата, так сложилось волею случая, что результат оказался отрицательным = мы не в ответе за это. Внутренние атрибуции: когда объяснение/причину мы ищем внутри себя. Т.е. мы объясняем поведение человека его внутренними свойствами, характером, мировоззрением и т.п. Например, когда мы достигаем успеха, мы говорим: “Это всё благодаря мне”, “Я сделал это “. Но и при негативных последствиях для другого человека мы также используем внутренние атрибуции, признавая тем самым, что мы так или иначе повлияли на ситуацию: “Я очень сожалею”, “Извини, я не хотел/а тебя обидеть” . Очевидно, что используемый человеком стиль атрибуций может сильно повлиять на его , самовосприятие и даже его счастье. Например, если человек из-за скромности стесняется или не признаёт своих успехов, у него будет понижена самооценка и он будет думать, что его достижения от него не зависят. И наоборот, человек, который постоянно приписывает себе заслуги, будет казаться высокомерным нарциссом. Что произойдёт, если использовать внутренние атрибуции для негативных результатов и внешние – для положительных? В точности то же самое. Поэтому нужно быть последовательным и объективным. Важно понимать и брать на себя ответственность за то, что мы делаем плохо, однако надо получать удовольствие и от собственных успехов. Это подарит нам эмоциональное равновесие и благоприятно повлияет на самооценку. Ответственность как социальная ценность Говоря о социальных ценностях, мы имеем ввиду конкретные специфические принципы, установленные в определённом обществе, корректное и бесконфликтное соблюдение которых способствует благополучию. Ответственность как социальная ценность влияет на взаимоотношения с окружающими, а также с самим собой: Договорённость Одним из аспектов ответственности как социальной ценности является договорённость. Мы постоянно договариваемся. Дома, на работе, с друзьями, в семье. Договариваться – это значит давать обещания и выполнять их. Это любопытно, но часто нам не удаётся договориться с самими собой. Например, мы обещаем себе: “С понедельника сажусь на диету и начинаю заниматься спортом”, “Сегодня я занят, а завтра засяду за учёбу” . “Буду ходить в спортзал трижды в неделю, без пропусков”. Наверняка вам это знакомо и также наверняка вы обещали себе это, но так и не делали. Вам не кажется это странным? Почему так происходит, что мы не делаем даже то, что обещали самому себе? Мы настолько лояльны к себе, что прощаем себя за это? Представьте, что произойдёт, если: “Бабуля, я приеду в понедельник и помогу тебе”. Но вы не приходите. “Сегодня я работаю, а завтра, сынок, я помогу тебе с уроками”. Но вы не помогаете. “Я проведу три занятия в спортзале”. Но вы не появляетесь. Ответственность перед другими кажется вам более важной, чем ответственность перед самим собой? Обязательства Следующим аспектом ответственности как социальной ценности являются обязательства. Тему обязательств мы уже упомянули в начале статьи. Это то, к чему нас приучают с самого детства. На каждом жизненном этапе, с каждым годом, нам приходится учиться и брать на себя определённые обязательства и ответственность перед обществом, в котором мы живём и развиваемся. Очень часто подобные обязательства не озвучиваются, они принимаются как бы сами по себе. Наверняка с вами случалось такое: если вы выполняете, например, по дому какую-то работу, потому что вы в какой-то момент решили её сделать, другие члены семьи начинают думать, что вы будете делать это всегда? Например: мама всегда загружает стиральную машину, папа делает покупки, брат гуляет с собакой, я накрываю на стол”. Что будет, если однажды мама поздно вернётся с работы? – Не будет чистого белья. Что будет, если брат забудет выгулять собаку? – Она написает в доме. Что будет, если отец не сможет купить продукты? – Мы останемся без еды. Конечно, эти примеры могут показаться крайностями, потому что, как правило, подобные обязанности по дому чередуются. Но иногда это происходит, и начинается: “Мама, у меня нет чистой футболки”, “Папа, ты не купил моё любимое печенье”, “Иван, ты наказан сегодня, потому что собака написала в доме!”. Вспомните похожие ситуации из своей жизни. Сила воли Силу воли можно определить как способность на протяжении определённого периода времени прилагать усилия и чем-то жертвовать во имя достижения цели, реализация которой принесёт нам огромное удовольствие. Если цель краткосрочна, гораздо проще проявлять силу воли. Поэтому для поддержания силы воли полезно разбить основную цель на несколько подцелей, так будет легче сохранить силу воли в течение длительного периода времени. Descubramos conocimientos compartiendo información “Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que decide compartirlos a través de sus conductas” 5 выбрали Безответственность – не самое приятное качество. Оно мешает строить карьеру, портит наши отношения с людьми и в итоге мешает нам становиться успешными и счастливыми. Давайте разберемся, безответственность – это навсегда, или можно попытаться стать более ответственным человеком? В детстве я очень хотела домашнее животное: котенка, щенка, ну или хотя бы белого мышонка в клетке. Но родители моего желания не разделяли и всегда повторяли: «Ты же безответственная, сама за себя не отвечаешь, как ты будешь отвечать домашнее животное?» И я тогда в это поверила. Так сильно, что еще много лет не решалась завести домашнего любимца, пока мне его не подарили. Тогда я поняла две вещи: Ни в коем случае не надо так говорить ребенку. Я могу отвечать не только за домашнее животное, но и за всю свою жизнь. Впрочем, еще в подростковом возрасте я поняла, что уровень ответственности – это не константа, его задает наше окружение. Например, в компании опекающих родителей или чересчур ответственного мужчины, девушки часто начинают вести себя довольно инфантильно. Им в этой ситуации не нужно быть ответственными, за них это сделают другие. Но стоит той же барышне оказаться в компании еще более безответственного создания, например, младшей сестры, как она вдруг берет на себя роль умного и ответственного «родителя». Но в любом случае, чтобы не привыкать к безответственности, надо стараться избегать гиперопеки и общаться с окружающими на равных. Ответственность по отношению к окружающим Быть ответственным человеком по отношению к окружающим – это значит вовремя и качественно выполнять свои обязательства и обещания. Звучит просто, но сделать это порой гораздо сложнее. Чтобы стать более ответственным человеком, в первую очередь надо перестать оправдываться собственной безответственностью. Так, например, люди, которые постоянно опаздывают, говорят в свое оправдание: «Ну, ты же меня знаешь!» А ведь это самое плохое оправдание, которое можно придумать. Оно означает, что человек принимает собственные недостатки, как должное, и не собирается ничего менять. Чтобы выполнять свои обещания, надо давать их только осознанно. Часто люди, которым сложно говорить нет , дают огромное количество обещаний, которые не могут выполнить в принципе. В итоге они подводят других и считаются самыми безответственными людьми в мире. В такой доброте больше вреда, чем пользы. Так что приучите себя не давать обещания, в которых вы не уверены сами. Не оставляйте дела на последний момент. Безответственные люди часто винят в своих проблемах любые внешние силы и обстоятельства: пробки, перебои с Интернетом или даже заговоры недоброжелателей. Учитесь брать на себя полную ответственность за свои обязательства и предусматривать все форс-мажорные обстоятельства. Да и вообще, ответственность предполагает умение признавать свои ошибки. Анализируйте свои действия и честно признавайтесь себе, почему в том или ином случае повели себя безответственно, где вы допустили ошибку и как можно в будущем избежать такой ситуации. Тренируйтесь выполнять обещания. Можно на самом себе – давайте себе каждое утро три обещания и старайтесь выполнить их, во что бы то ни стало, а результаты записывайте. Повышение ответственности – это тренировка самодисциплины, работать над которой никогда не вредно. Ответственность по отношению к себе Есть и другой уровень ответственности, гораздо более сложный, им владеют немногие люди. Это – ответственность за собственную жизнь, умение не плыть по течению, а самому выступать архитектором своей судьбы. Понять, обладает ли человек таким качеством, очень просто – достаточно спросить его, чего он в жизни достиг сам, а что «сложилось само собой». Если большая часть «как-то сложилась» – значит, он лишь плыл по течению, а не управлял своей жизнью. Выработать такую степень ответственности не так-то просто, этому посвящено множество книг, тренингов и семинаров. Но игра стоит свеч, ведь в случае успеха человек будет сам управлять своей жизнью и вести ее к лучшему результату. Стивен Кови в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» предлагает читателям определить свой круг влияния, и не тратить силы на то, что происходит за этим кругом, но делать все возможное, чтобы внутри круга все происходило именно так, как вы хотите. Для начала надо остановиться и подумать, все ли вас устраивает в жизни. Ваша работа, отношения, увлечения – это то, к чему вы стремились, или просто то, что как-то само пришло в вашу жизнь? Если второй вариант – выпишите свои настоящие желания и цели, и подумайте над тем, как вы можете повлиять на ситуацию, какие шаги приведут вас к нужному результату. Один из способов изменить свое отношение к жизни – аутотренинг или аффирмации . Постоянное повторение слов: «только я несу ответственность за свою жизнь» поможет выработать соответствующую психологическую установку. Давайте представим следующую ситуацию: на совещании шеф поставил ряд задач, требующих для своего выполнения ответственной командной работы. К концу квартала всё должно быть закончено, и каждый из сотрудников выражает готовность внести свой вклад. Но вот наступает срок, а воз, как говорится, и ныне там. Работники забыли о своей работе? Вовсе нет. Просто никто из них не чувствовал на своей собственной ответственности за выполнение поставленных задач. Знакомы ли вы с такими случаями? Очень важно быть не просто , а именно чувствовать эту внутреннюю индивидуальную ответственность. Он исходит изнутри, ведь не может быть создан начальником. Вы сами должны понимать и нести ответственность за каждое своё действие и поступок. Ниже мы рассмотрим , а именно 8 привычек, характерных для такого типа людей. 1. Принятие ответственности. Порядочный ответственный человек не боится взять на себя ответственность, он не бежит он неё и не старается переложить на других. Он с радостью приступает к выполнению необходимых заданий и делает качественно, чтобы никому не пришлось беспокоиться или переделывать. 2. Ответственному человеку не нужны оправдания.Он не ищет виновных и не отчаивается в случае неудачи. Ответственное поведение человека предполагает поиск путей решения появившихся трудностей, ведь безвыходных ситуаций практически не существует. Такие люди никогда не стараются себя обелить и «свалить» вину за свои неудачи на другого. Они стойко переносят свои промахи, анализируют их и пытаются исправить и избежать в дальнейшем. 3. Ответственный человек соблюдает сроки. Не зря народная мудрость гласит: «хороша ложка к обеду». Порядочный ответственный человек знает, что ценность каждой задачи зависит от того, насколько во время она выполнена. Он осознает надежду и доверие, возложенные на него, именно поэтому пунктуальность и умение делать всё в рамках отведённых сроков – еще одни признаки ответственного человека. 4. Умение быть хозяином своей жизни. Невозможно жить и что-либо делать, не сталкиваясь при этом с проблемами. Однако человек с развитой индивидуальной ответственностью способен всегда сохранять уверенность в своих силах и позитивный настрой, преодолевая с их помощью любые преграды. Такой человек не ждёт проверок и наставлений, он сам выполняет работу качественно, помогая своим коллегам словом и делом. 5. Умение держать под контролем свои чувства. Ответственное поведение человека подразумевает под собой сдерживать любые эмоции, которые могут тем или иным способом помешать выполнению поставленных задач. Таки люди могут контролировать свои чувства, не давая им вывести себя из состояния спокойствия. Они смело «бросаются в бой» с проблемами и находят решения, сохраняя профессиональное хладнокровие. 6. Такой человек всё планирует и контролирует. Он чётко знает, что и когда должен сделать, всё обдумывает и следует составленному плану. В случае возникновения проблемы, человек, который чувствует свою ответственность, обдумывает все пути решения, выбирают наиболее подходящий и сообщает всем заинтересованным людям о том, что проблема решена и можно двигаться дальше по плану. 7. Взаимодействие с окружающими. Ответственный человек может раскрыть потенциал окружающих его людей, он умело привлекает все доступные ресурсы и умеет работать с людьми. Заряжая их своей ответственностью, он стимулирует на активную работу, помогая своим коллегам и подчинённым внести значимый вклад в общее дело. 8. Работа не ради похвалы. Главное вознаграждение, которое ждёт такой человек – качественная работа собственная и коллективная, выполненная в срок. Радость достигнутого результаты выше всяких похвал, а разнообразные поощрения со стороны начальства – лишь приятное дополнение. Мы надеемся, что изучив признаки ответственного человека , вы сможете изменить себя и сделать эти 8 привычек своими жизненными установками. В этом случае уважение и доверие со стороны коллег и начальства, непременно, не заставят себя долго ждать!

Как же выглядит по-настоящему ответственный человек? — Церковь Духа и Истины

 

Я рад снова приветствовать вас в нашей рубрике «Ежедневное слово для духовного укрепления»!

Мы продолжаем говорить о важности быть ответственным человеком во всех сферах жизни. Мы говорили с вами, что ответственность имеет вознаграждение в виде славы, авторитета, власти, влияния и возвышения от Бога. Безответственность, в свою очередь, приводит человека к позору, бесславию, потере власти, авторитета и влияния.

Я хотел бы сегодня показать вам портрет ответственного человека.

Как же выглядит по-настоящему ответственный человек?

1. Ответственный человек – не забывчив.

Ответственному человеку не надо постоянно напоминать одно и то же. Достаточно сказать один раз, чтобы ответственный человек сразу же принял это к своему сведению.

Ответственный человек документирует всю важную информацию, задание или поручение. Если от тебя ничего невозможно потребовать из-за того, что ты постоянно забываешь, — это означает, что ты — безответственный человек. Есть люди, которые постоянно говорят: «Простите, я забыл.» Такие люди обычно являются безответственными людьми, от которых невозможно практически ничего добиться.

1. Ответственный человек держит своё слово или обещание.

Сам Бог – ответственный, потому что держит Своё Слово и обещания. Это качество Бога стало основанием нашей веры в Него. Мы доверяем Богу, потому что знаем, что Он держит Своё Слово.

«Как дождь и снег нисходит с неба и туда не возвращается, но напояет землю и делает ее способною рождать и произращать, чтобы она давала семя тому, кто сеет, и хлеб тому, кто ест, — так и слово Мое, которое исходит из уст Моих, —оно не возвращается ко Мне тщетным, но исполняет то, что Мне угодно, и совершает то, для чего Я послал его.» (Ис.55: 10-11).

Если ты не хранишь свои обеты и не держишь своего слова, тогда тебе нельзя верить. А если тебе нельзя верить, то как личность ты просто не состоишься.

1. Ответственный человек не обвиняет других в своих проблемах, бедах, но ищет сначала свою вину и устраняет её.

Если ты обвиняешь только других в своих бедах, этим ты закрываешь глаза на собственные ошибки. Конечно, это выгодно перекладывать вину на кого-то другого, но это не приводит ни к чему хорошему. Безответственный человек защищает и оправдывает свои неправильные действия и ищет на кого бы указать пальцем. Если разваливается семья, то муж не может обвинять в этом жену, детей или ещё кого-либо до тех пор, пока он не признал своей вины. Адам пытался так жить, но это ему не помогло. Бог воззвал к Адаму, а не к Еве, хотя Ева первая съела запретный плод.

«И увидела женщина, что дерево хорошо для пищи, и что оно приятно для глаз и вожделенно, потому что дает знание; и взяла плодов его и ела; и дала также мужу своему, и он ел. И открылись глаза у них обоих, и узнали они, что наги, и сшили смоковные листья, и сделали себе опоясания. И услышали голос Господа Бога, ходящего в раю во время прохлады дня; и скрылся Адам и жена его от лица Господа Бога между деревьями рая. И воззвал Господь Бог к Адаму и сказал ему: где ты? Он сказал: голос Твой я услышал в раю, и убоялся, потому что я наг, и скрылся. И сказал: кто сказал тебе, что ты наг? не ел ли ты от дерева, с которого Я запретил тебе есть? Адам сказал: женщина, которую Ты мне дал, она дала мне от дерева, и я ел. И сказал Господь Бог женщине: что ты это сделала? Женщина сказала: змей обольстил меня, и я ела.

» (Быт.3:6-13).

Почему Бог воззвал к Адаму, а не к Еве? Потому что Адам как глава семьи несёт ответственность за свою семью перед Богом. Вместо того, чтобы признать свою безответственность перед Богом, Адам указал пальцем на Еву, которая, в свою очередь, указала на вину змея. Если перефразировать слова Адама, то это звучало бы примерно так: «Бог, я здесь ни при чём, это Ева виновата, Ты мне её дал, видишь какая она».

Ева, в свою очередь, сказала: «Это не я виновата, змей меня обманул».

Я думаю, что если бы Бог спросил у змея, то он ответил бы, что это не он виноват, но сатана, который вселился в него. А сатана ответил бы примерно так: «Я тут ни при чём, спросите у Бога, ведь это же Он меня выгнал с неба».

Видите, как выгодно указывать на другого, вместо того, чтобы самому взять ответственность за произошедшее.

Я думаю, что на сегодня достаточно этих трёх пунктов, чтобы мы задумались и что-то изменили в своей жизни. Пусть Бог поможет нам стать людьми слова, которым можно доверять, и которые не перекладывают свою ответственность и вину на других.

Завтра мы продолжим говорить о том, каков портрет ответственного человека.

Пусть Бог обильно благословит каждого из вас сегодня!

Пастор Руфус Аджибойе

Как ведет себя ответственный человек. Психология

Есть, но не у всех людей. Ответственный человек — личность особенная.

Все мы знаем, что ответственный человек ценится в обществе, уважаем другими людьми, успешен и является хорошим примером для подражания.

Что значит быть ответственным?

1. Ответственный человек четко осознает, что он единственный человек, который отвечает за свое настоящее и будущее.

2. Он знает, что только сам ответственен за то, кто он сейчас есть и какое социальную ступеньку занимает.

3. Понимает, что та работа, которую он выполняет – результат только его , как и уровень дохода (человек зарабатывает столько, сколько он хочет и ни копейкой больше)

4. Ответственный человек не сомневается в том, что он имеет право выбирать. Он делает это осознанно, смотрит на шаг вперед, оценивая, к чему может привести его решение. Плюс ко всему, сделав выбор или не сделав его, полностью принимает последствия своего решения.

5. Ответственный человек свободен во всех своих мыслях и действиях. Он действует без оглядки на то, что скажут люди, что подумают коллеги, как отреагируют родственники. Он верен своим принципам, своей философии.

6. Он не боится проявлять инициативу и .

7. Он никогда не ищет оправданий и не ищет виноватых в своих неудачах. Задает вопросы себе, в своих действиях, поступках находит , чтобы их исправить и изменить.

8. рассматривает, как новые задачи, как вызов, который он принимает. Так находит интересные решения, оригинальные пути выхода из затруднительных ситуаций.

Брать ответственность на себя — путь личностного роста и развития человека.
А вы ответственный человек?

Термин «ответственный человек» стал весьма популярным в наше время. Его можно наблюдать даже в объявлениях о вакансии в качестве обязательного требования к кандидату. Как свойство личности слово «ответственность» нельзя найти даже в больших толковых словарях. Тем не менее, многие люди имеют свое мнение относительно его значения. Характеристика ответственного человека – понятие весьма субъективное. Давайте же разберемся, что такое ответственность.

Ответственность – это умение и желание личности вкладывать свое время, деньги или часть свободы для достижения определенной цели. В отдельных случаях термин может включать также способность понести наказание за свои поступки. В подобных ситуациях ответственность подразумевает некую справедливость личности в том, как она относится к себе. Человек соглашается с тем, что его поступки заслуживают некоторого порицания, и готов нести ответственность за них.

Этот термин довольно-таки древний, он встречается во многих языках. Что интересно, во всех случаях он связан с умением реагировать или отвечать на что-либо, а также ассоциируется с определенным наказанием. Изначально кара являла собой вполне осязаемое понятие. К примеру, убийство наказывалось некоторой компенсацией морального и материального ущерба.

Сегодня чувство ответственности больше ассоциируется с умением человека держать данное слово, а также принимать решения, при котором личность действует не только в собственных интересах. Понятие ответственности значительно шире, нежели термин «обязательность». Тем не менее, второй является неотъемлемой составляющей первого.

Ответственность имеет место лишь тогда, когда существуют отношения двух и более людей. То есть, такого понятия, как ответственность, не существует вне социума. Тогда же, когда речь идет о том, что человек ответственно что-то делает конкретно для себя, то все равно подразумевается личностное качество, сформированное в обществе. Есть явная прямая зависимость между теснотой связи личности с другими людьми и вероятностью того, что человек будет ответственным. Чтобы это качество сформировалось, нужен опыт ответственных отношений и развитая рефлексия деятельности . Потому данное свойство может быть только у реально действующей личности.

Ответственность, как и самокритичность , неотъемлемое качество, которое должно быть присущее любому лидеру. Тем не менее, в наше время сформировано некорректное отношение к понятию лидера. Везде и всюду пропагандируется идея, что каждый человек должен стремиться быть впереди или во главе какой-либо группы людей. К сожалению, подобная пропаганда является ловушкой для ответственных людей, у которых отсутствуют навыки и задатки управления. Из-за этого им приходится страдать и терять свое здоровье, занимаясь делом, которое, по сути, не является их стезей. Это актуально в особенности для молодых мужчин, которые в раннем возрасте зарабатывают ряд болезней, переживая серьезный стресс на работе.

Таким образом, ответственность представляет собой социальное понятие, и она подкрепляется какими-либо действиями. При этом мера ответственности должна формироваться каждой личностью конкретно для себя с оглядкой на свои возможности.

Как стать ответственным человеком

Ответственность – это навык, который можно получить, приложив для этого определенные усилия. Чтобы понять, как стать ответственнее, необходимо рассмотреть существующие уровни оценки данного качества. Попросите кого-то из знакомых проанализировать вас в соответствии с нижеприведенными критериями. Зачастую после подобной оценки возникает множество вопросов, ответы на которые будут полезны. Так как стать ответственным сразу непросто, внешний независимый взгляд будет весьма ценным, о чем речь пойдет ниже.

Уровни личной ответственности

• Нулевой уровень ответственности подразумевает, что вы играете роль иждивенца. Вы полностью отстраняетесь от какой-либо ответственности, поскольку считаете, что чья-то забота о вас является само собой разумеющейся обязанностью. Такой человек не задумывается о том, как стать более ответственным, поскольку ему комфортно в его настоящем положении.
• Первый уровень ставит вас в позицию исполнителя. Такой человек практикует принцип «работа не волк». Обычно такие люди не делают ничего до того момента, пока им не скажут что-либо сделать. Если же исполнителя не подталкивать на какие-то действия, то он так и будет находиться в отправной точке.
• Второй уровень ответственности подразумевает то, что человек занимает позицию специалиста. Такие люди выполняют свою работу качественно, но при этом не вкладывают в нее душу. Они рассматривают свое занятие как способ заработка и не более. Не стоит ждать от такого человека какой-либо инициативы. Такие люди не заинтересованы в том, чтобы помочь или подсказать что-то. Нужно понимать, что специалист в любой момент может покинуть вас, если найдет более выгодное занятие. Такие люди довольно часто используют фразу «Мне за это не платят», тем самым ограничивая себя от дел, которые не входят в список их полномочий.
• Третий уровень занимает ответственный сотрудник. Даже если такая личность в настоящий момент недостаточно качественно выполняет свои функции, она стремится развиваться и приобрести необходимые навыки . Поэтому в будущем ответственный сотрудник непременно станет профессионалом в своей области. Ему важны результаты своей работы, он достаточно инициативен и открыт для обмена опытом. Такой человек относится к своему занятию с интересом. Бизнес его работодателя он рассматривает как свой собственный. Каждый сотрудник, работающий с ним плечом к плечу, воспринимается им как член семьи. Ответственный сотрудник никогда не говорит: «Мне за это не платят». Когда ему поручают какое-то дело, он его выполняет, а после говорит с начальством о том, чтобы эта работа оплачивалась и ему, и коллегам.
• Четвертый уровень ответственности занимает локальный руководитель. Такая личность представляет собой управленца, который организовывает работу подчиненных для реализации поставленных целей. Этот человек берет ответственность за себя и за других. Он не боится давать распоряжения и принимать серьезные решения, от правильности которых зависят судьбы многих. Локальный руководитель меньше любит работу, поскольку ему приходится делегировать ее своим подопечным, которые делают ее хуже, чем он. Однако правильнее поручать ее сотрудникам, а не выполнять самому. Локальный руководитель занимается организацией рабочего процесса на доверенном ему участке.
• Пятый уровень предназначен для директора, который руководит начальниками более низкого уровня. Этот человек несет ответственность за бизнес в целом, при этом отдавая принятие тактических решений в руки своих подопечных. Ему же остается формировать стратегию. Человек этого уровня способен открыть новые направления или закрыть действующие. Он является профессионалом, принимающим серьезные решения. Однако уровень его ответственности ограничивается исключительно получаемой зарплатой и престижной должностью.
• Шестой уровень ответственности свойственен только владельцу бизнеса. Именно этот человек организовывает дело, в которое вкладывает свои деньги, время и душу. Он способен отвечать за результат своих действий не только финансами, но и жизнью. Владелец рассматривает собственный бизнес как своего ребенка, которого он растил не один год. Он подбирает директора, который сможет эффективно управлять его делом, однако в любой момент он может заменить его на другого. Что интересно, владелец крупной компании редко засвечивается на людях. Он является своего рода шеей генерального директора, которая направляет последнего в нужную сторону. Владелец бизнеса не задает себе вопрос: «Как стать ответственным человеком?». Он ответственен по определению, поскольку от него зависит благополучие целого штата сотрудников и его собственное финансовое состояние.

Не стоит рассматривать вышеперечисленные уровни как должности. Они представляют собой уровни развития личности. К примеру, человек, занимающий должность директора крупного предприятия, с личностно-психологической стороны может быть обыкновенным специалистом или исполнителем. В то же время его секретарь в психологическом плане вполне может оказаться владельцем. Часто встречаются мужчины, которые на работе проявляются себя как эффективные руководители, а дома превращаются в иждивенцев или исполнителей. Нередки случаи, когда женщины-домохозяйки берут на себя всю ответственность, выбирая для себя роль владельца семьи. При этом они воспитывают своего мужа как главу семьи.

Воспитание чувства ответственности заключается в том, чтобы приучить себя видеть свои обязательства, а также уметь выполнять их и расплачиваться за последствия. Причем плата может выражаться во времени или в деньгах. Вы должны уметь платить за собственные ошибки даже тогда, когда нет желания делать это.

Так как развить ответственность сразу бывает непросто, можно выполнять следующие задания для приобретения этого качества:

• В первую очередь необходимо сделать ответственность одной из своих ценностей. Вам нужно осознать, что это качество являет собой очень важный социальный навык, который дает шанс заметно улучшить свою жизнь. Развитие ответственности личности – процесс, который требует только вашего желания. У вас должно появиться стремление воспитывать в себе это качество. Приобретите ответственность за свою семейную жизнь. Тогда вы сможете осознать, к примеру, что автором любой обиды, которая возникает в отношениях, являетесь только вы.
• Можно практиковать развитие личной ответственности, задавая себе вопросы о том, что можете вы сделать сейчас и какие у вас есть возможности. Очень полезно заменять требования типа «я хочу» на вопросы о том, что необходимо сделать для того, чтобы получить то, что я хочу.
• Развить ответственность можно, если чаще спрашивать себя: «Что мне следовало бы сделать, чтобы быть ответственным в полной мере за свои действия?»
• Так как развить чувство ответственности в одиночку не всегда просто, можно выбрать себе наставника (напарника), который будет поощрять и штрафовать вас при необходимости. Лучше подбирать такого человека, который сможет адекватно оценивать ваше развитие и контролировать жизнедеятельность. Напарник будет мотивировать следовать определенной трудовой дисциплине, не откладывая при этом какие-то задания на потом.
• Не будет лишним отправлять отчеты о своем развитии напарнику дистанционно с определенной периодичностью. Достаточно делать это 2 раза в неделю. Можно придумать штрафы за несоблюдение сроков и методы поощрение за ответственный подход к этому вопросу. Делая это в течение двадцати одного дня, вы сможете в некоторой степени выработать в себе полезную привычку.

Теперь вы знаете, что значит быть ответственным человеком. Прилагая усилия, вы вскоре заметите определенные изменения в своей жизни. Развитие личностной ответственности по вышеуказанному сценарию позволит в ближайшее время увидеть хорошие результаты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Человек — существо социальное. Он привык жить в социуме и неуютно чувствует себя в одиночестве. К отшельничеству склонны единицы, хотя каждому необходимо свое личное пространство и невторжение в него посторонних. Но жить в обществе и быть от него свободным нельзя. Потому все мы связаны явными и невидимыми нитями с множеством других людей: родственников, друзей, знакомых, коллег и даже тех, с кем случайно встретились взглядами на улице или в транспорте.

Основы человеческого общежития

О том, как следует выстраивать отношения с людьми, написано немало руководств к действию. И все мы знаем 10 заповедей, и то, что к окружающим нужно относиться так, как хотим, чтобы они относились к нам. Однако, говоря о любви и толерантности как самых важных принципах гармоничных и высокодуховных связей, мы забываем еще об одном качестве, не менее значительном и принципиальном. Это ответственность — перед кем-то и за что-то. А ведь на ней базируется все: семья, работа, быт, карьера. И не только в личном, но и в общечеловеческом масштабе. Что значит быть ответственным человеком? Попробуем осветить данный вопрос с разных сторон.

От простого к сложному

В первую очередь, наверное, это быть обязательным. Помните, как в присказке: «давши слово — держи!» Следовательно, сдерживать обещания, отвечать за свои слова, соответствовать им, не бросать на ветер — вот что значит быть ответственным человеком. Причем касается это и большого, и малого! Чувство обязательности необходимо воспитывать с раннего детства. Элементарный пример того, что значит быть ответственным человеком: дочке мать поручила прибраться, та пообещала сделать, но заигралась, забыла. Вечером неожиданно пришли гости, а в квартире кавардак. Кто будет краснеть? Правильно, мама. И за беспорядок, и за дочь, которую еще не научила соответствовать обещаниям. И если после случившегося взрослые проведут с ребенком воспитательную беседу, помогут осознать, что именно он поставил всех в неудобное положение — дочерью урок на тему того, что значит быть ответственным человеком, усвоится раз и навсегда.

Совесть и ответственность

Обязательность просто необходимо прививать детям в тех семьях, где растут несколько детей или есть больные, беспомощные родственники. Подогреть и подать старенькой бабушке чай, найти затерявшиеся очки, забрать братика из сада или накормить его ужином, проверить уроки у сестрички — подобные заботы родители вполне могут возложить на своих 10-11-летних детей.

Ребенок быстрее поймет, что означает ответственным, если от него будет зависеть что-то действительно важное. В этом же случае понятной и близкой станет для него такая нравственная категория, как совесть. И если подросток старается вовремя прийти из школы не потому, что родители заругают, а потому, что дома его ждет бабушка, которая сама не может достать из холодильника еду, или собака, которую необходимо выгулять, — ему уже не нужно разъяснять, что означает быть человеком высокой ответственности. И в дальнейшем, став взрослым, он не побоится взвалить на свои плечи заботу о близких или чужих людях. И жить рядом с ним будет надежно.

Сказка — ложь?

В «Маленьком принце» Антуана Экзюпери есть фраза, давно и прочно ставшая крылатой: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она напрямую связана с тем, что означает быть ответственным в нашем понимании. Герой Экзюпери покинул свою планету и отправился в путешествие потому, что обиделся на Розу — прекрасный цветок, но на редкость капризный и беспокойный. Принцу показалось, что Роза — своенравная эгоистка, совсем не ценит его заботу и внимание, занята только собой. Он не понял простой истины: когда в тебе нуждаются — это большое счастье. Раскрыл глаза на все герою мудрый Лис. Он объяснил, что на Земле хоть и увидел принц множество роз, но та, что растет на его планете — все равно особенная. Потому что только любимые становятся единственными. И ради них рискуют, жертвуют собой, терпят неудобства. А еще к любимым всегда возвращаются. Ведь вы приручили их, а они — вас. Так и принц улетает к себе домой, ведь там ждет его Роза, грустит, и о ней некому позаботиться! Вот почему нужно быть ответственным человеком: тебе доверились, и обмануть доверие ты не можешь, не имеешь права. Зато летчику маленький философ делает поистине царский подарок. Он советует в моменты одиночества и тоски чаще смотреть на небо и помнить: там, среди бесконечного числа сияющих звезд, есть одна — планета Маленького Принца. И с нее принц тоже смотрит в небо, ищет среди золотых пылинок Землю, думая о своем друге-летчике. И о Лисе. А когда ты знаешь, что где-то далеко есть сердце, любящее тебя — ты перестаешь быть одиноким!

Вот как переплетаются ответственность, совестливость, забота и любовь, образуя нравственный кодекс личности.

Наверняка каждому человеку хоть раз в жизни говорили: «В этом деле нужно проявить ответственность». И все понимают, о чём в этом момент идёт речь и что имеется в виду. Мало кто вникает в понятие. Хотя его значение, как и сама тема, весьма интересно. Поэтому необходимо более подробно поговорить о том, что значит быть ответственным человеком.

Определение

Данный термин объясняется по-разному. Но отличий в определениях немного. Принято считать, что ответственностью является субъективная обязанность человека отвечать за свои действия и их последствия. Если следовать другому утверждению, то данным термином обозначается особое отношение личности к своим поступкам. И оно характеризует её как рационального, сознательного, интеллектуально развитого человека.

Такая Личность несёт ответ за выбор своих действий, проявление инициативы и доведение того или иного дела до конца. И если говорить о том, что значит быть ответственным человеком, то можно с уверенностью заявить: это означает проявлять себя как самостоятельного, исполнительного и надёжного члена общества. Ещё нередко людей с таким качеством воспринимают как честных, стойких, старательных и аккуратных. И это оправдано, так как они заслуживают такую репутацию.

Как распознать такого человека?

Примеры ответственных людей окружают нас. Наверняка в кругу каждого человека есть люди, которые достойны таковыми называться. И их очень легко распознать.

Они принимают ответственность. Не бегут от неё, не перекладывают на остальных. Если такой человек делает что-то, то он с серьёзностью подходит к выполнению задания, чтобы обеспечить качественный результат.

Ему не нужны оправдания. Он не будет искать виноватых и отчаиваться в неудачной ситуации. Этот человек просто начнёт искать пути решения проблем. Практически любой промах он стойко перенесёт, исправит неудачу и впредь постарается не допускать подобных оплошностей.

Ответственный человек всегда соблюдает сроки. Он никогда не подведёт. Потому что знает: ценность каждой задачи зависит от её своевременного выполнения. Ему важно доверие, которое к нему испытывают, и надежды, возложенные другими на него. Потому он всегда пунктуален и выполняет поручения в рамках выделенного срока.

Личностная характеристика

Выше уже были перечислены некоторые качества ответственного человека. Стоит отметить вниманием ещё несколько.

Итак, ответственные люди, как бы это «заезжено» ни звучало, являются хозяевами своей жизни. Они всегда сохраняют уверенность в себе и бодрый настрой. Именно эти два качества являются основой для движения вперёд. А ещё они не ждут наставлений и проверок. Эти люди сразу выполняют работу качественно, нередко успевая ещё помочь коллегам (если речь идёт о работе).

Ещё ответственный человек умеет контролировать свои чувства и управлять ими. Их работе ничто не способно помешать. И такое уместное хладнокровие — одно из ключевых качеств. Если уложиться в сроки могут многие при должном желании, то сдержать бурю эмоций — далеко не все.

Как научиться быть ответственным? Нужно привыкнуть строить планы и выполнять их. Ответственный человек четко знает, что, как, когда и для кого он должен сделать. И для экономии ценного времени он всё просчитывает до мелочей.

Ещё этот человек нередко взаимодействует с окружающими, помогая раскрыть их потенциал. Ему подвластно стимулировать остальных на работу. И, в конце концов, всё это он делает не ради похвалы. Она тоже имеет место быть, конечно, но самое главное — результат и качество проделанной работы.

Психологический аспект

Многое ещё можно рассказать о том, что значит «быть ответственным человеком». Вообще, осознание личностью данного качества определяется многими факторами. Познавательными, характерологическими, ситуативными, мотивационными. Всё это имеет отношение к внутреннему механизму контроля. Ведь в первую очередь субъект отвечает перед самим собой за совершённые поступки.

Но и инстанции имеют немаловажное значение. Чаще всего стимулирующее. Взять, к примеру, рабочую сферу. Человеку был дан месяц на выполнение того или иного задания. Конечно же, у него будет хорошо на душе, если он справится с ним за две недели и сдаст раньше. Но в конкретной ситуации более важную роль играет реакция начальства на такую оперативность. Высокая исполнительность и проявление ответственности работника покажет его в лучшем свете и позволит ему заработать уважение, доверие и авторитет.

Немаловажны и психологические предпосылки. Они заключаются в возможности делать выбор. То есть сознательно предпочитать ту или иную линию поведения. Нередко проблема выбора появляется в споре. И человеку приходится выбирать «быть или не быть» (отстаивать свою позицию и нести за неё ответ), либо «быть или казаться» (что означает отказ от ответственности).

Обращаясь к крылатому выражению

Каждый из нас хоть раз слышал такую фразу: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Её автором является французский эссеист и писатель XX века Антуан де Сент-Экзюпери. И встречается она в сказке для взрослых под названием «Маленький принц». Сейчас её чаще всего употребляют по отношению к братьям нашим меньшим, что можно понять — животные нуждаются в заботе и защите людей (нередко от других представителей человечества, отличающихся жестокостью), поскольку те в состоянии им это предоставить.

Но Антуан де Сент-Экзюпери вкладывал во фразу «Мы в ответе за тех, кого приручили» иной смысл. Сам писатель как человек предъявлял самые высокие требования к самому себе. Это важно упомянуть. И выражение означает то, что все окружающие нас люди (родные, друзья, любимые) приручены нами. Они доверяют нам, любят, ценят, надеются на взаимность. И те, к кому эти люди испытывают такое чувство, не должны допустить по отношению к ним предательства. Или чтобы они испытали горе, переживание, боль. Суть в том, что мы ответственны за счастье наших близких. Как и они — за наше.

О действиях

Поступки ответственного человека всегда вызывают уважение. И порой даже восхищение. Ответственность проявляется в готовности взять на себя инициативу и выполнить всё необходимое. Допустим, муж и жена давно хотели отправиться заграницу в отпуск и уже даже наметили примерные даты вылета. Но на жену внезапно обрушиваются какие-то дополнительные обязанности на работе, и появляется необходимость оставаться там сверхурочно. Муж решает взять на себя ответственность за отпуск, занимается покупкой авиабилетов, планированием путешествия, бронированием отеля, оформлением визы и многого другого. Это — похвальный поступок.

Принцип

Ещё каждый ответственный человек придерживается такого девиза: «всё, что сделал я, — сделал я». Логично. Суть в том, что ответственная личность всегда готова отвечать за свои действия. Окружающие люди, обстоятельства — лишь фон для её решений. Такой человек никогда не найдёт «виноватого» в попытках оправдать свою неудачу. И, кстати, его второй принцип таков: «всё, что я не сделал, — моя вина, бездействие — тоже поступок».

Структура качества

Её также стоит отметить вниманием, рассказывая о том, что значит «быть ответственным человеком». Структура данного качества включает в себя осознание человеком своей общественной роли и социальной ценности. А также принятие необходимости действовать в соответствии с общепринятыми требованиями как факт. Также структура включает в себя готовность контролировать и нести ответ за свои поступки или бездействие, учитывать повлеченные последствия и предвидеть их в дальнейшем, отчитываться перед собой и давать самооценку.

Ещё можно многое рассказать о данном качестве. Но напоследок хотелось бы отметить, что наличие ответственности красит человека, как ничто другое.

Психология 0

Доброго времени суток, дорогие гости блога! Мир устроен таким образом, что мы не можем постоянно беспечно мчать на кабриолете и наслаждаться. Чтобы развиваться человеку требуется такое качество, как ответственность.

К примеру, если вы вовремя не покормите свою черепашку, она заболеет и умрет, то же самое можно сказать и о человеке. Сегодня я расскажу вам, как стать ответственным человеком.

Что значит ответственность?

За себя:

• вы ответственны за свое личное развитие и уровень профессионализма;
• вы ставите себе цели и задачи, которые нужны, чтобы преуспевать;
• за поступки, мысли, слова, которые должны быть достойными;
• за состояние здоровья, как физическое, так и .

За свою жизнь:

• каждый человек в ответе за свой личный успех и счастье;
• забота о близких, их счастье и благополучие;
• решение возникающих проблем и преодоление трудностей.

Это качество присуще взрослым и самодостаточным людям. Без него невозможно построить карьеру, организовать быт и прекрасные взаимоотношения с людьми.

В чем секрет этого качества?

Когда человек охотно берет на себя ответственность за выполнение важных дел, он успешно продвигается по карьерной лестнице. Чтобы быть лидером или руководителем, к примеру, крупной компании, личность должна обладать именно таким качеством.

Когда у человека мало обязательств, его значимость падает, теряются возможности и перспективы. Этого качества избегают трусы и слабаки, в результате они ничего не добиваются и остаются в сторонке.

Смелым личностям свойственно брать ответственность. Они никогда не прячутся и не пасуют перед трудностями, а поступают с точностью наоборот – используют все возможности, которые .

Даже самые талантливые и умные люди ничего не смогут достичь без этого важного качества. У них, как правило, плохая репутация и потеряно доверие окружающих. Обычно такие личности общаются с себе подобными, и никому не интересны из успешных сильных людей.

Как стать ответственным?

Для начала ответьте на следующие вопросы:

• выполняете ли вы свои обещания, которые дали другим людям?
• вас ценят окружающие, нуждаются ли в вашей помощи и поддержке?
• ставите ли вы долгосрочные цели на будущее?
• вы инвестируете в свой личностный рост?
• заботитесь ли вы о себе и о близких в плане здоровья, внешности?

Если вы хотя бы на один из перечисленных вопросов ответили отрицательно, тогда вам есть над чем трудиться, чтобы в будущем люди говорили о вас: это очень ответственный и надежный человек, на него всегда можно положиться.

Когда человек выполнил какое-то задание в срок и правильно, он получает за это вознаграждение. В противном случае, наказание неизбежно: его ждут , недоверие, увольнение и т.д.

Самым серьезным наказанием человека за безответственность в жизни, которое дается ему не людьми, а высшими силами, является сумасшествие и безумие.

Развивать ответственность – значит развивать силу воли, терпение, пунктуальность, организованность, дисциплину. Это не всегда легко и иногда нужно посещать психолога, ходить на специальные тренинги, но после этого вы удивитесь, как изменится отношение к вам окружающих людей.

Итак, что нужно делать:

• займитесь своим профессиональным развитием: читайте книги по психологии, посещайте тренинги, ходите на курсы;
• тренируйтесь: берите на себя выполнение несложных задач и выполняйте их всегда своевременно, не нарушая сроки. Записывайте в ежедневник, что вам нужно сделать, ставьте напоминания. После реализации легких заданий беритесь за сложные. Вы должны быть уверенными в том, что вам по зубам выполнить поручение, за которое вы взялись;
• регулярно работайте над достижением жизненных целей;
• начните владеть собой и контролировать все свои желания. Умение контролировать свои эмоции – это верный признак того, что вы ответственны за себя;
• ответственность подразумевает: правильный анализ, то есть взяться за то или иное дело или же нет, принятие обязательств, обещание устное или письменное. Все эти критерии – звенья одного сплочённого механизма, и они должны функционировать без сбоев.

Таким образом, ответственность является навыком, который личность может развить, если приложит для этого усилия. Оцените себя, насколько это качество развито у вас и имеется ли оно у вас вообще. Даже при отсутствии его можно при огромном желании все изменить и стать другим человеком – лучше, чем вчера.

Спросите своих близких людей, что они думают по этому поводу. Их ответы будут, безусловно, полезными для вас и будете знать, над чем вам нужно потрудиться. Стать успешной личностью получится не сразу, но если вы разовьете в себе этот навык, у вас будет больше для этого возможностей и перспектив, люди будут вас ценить и доверять вам.

У ответственного человека все очень складно в жизни: он не живет в вечной спешке, успевает во время приходить на работу, отдыхать, встречаться с друзьями, он , находит время на любимое хобби… напрашивается вопрос, когда же все это можно успевать?

Ответ на самом деле простой, необходимо просто иметь режим дня. Посмотрите, как древняя наука Аюрведа рекомендует выполнять дела в течение дня, чтобы все успевать, об этом моя статья .

Уважаемые гости и читатели! Подписывайтесь на обновления моего интернет портала и делитесь советами в социальных сетях. До новых встреч!

Личность создаётся ответственностью — ЮНПРЕСС

Лолита Бурьян | 12 мая 2016

Длинные истории

«Что такое — ответственность?», «В чём она проявляется среди молодого поколения 21 века?», «Кому и почему следует сохранять это качество?» — на эти и подобные вопросы поразмышляла современная молодёжь.

 

 

Современное общество зачастую подвергается множеству конфликтов и проблем. Одной из самых распространенных причин является такое личностное качество, как ответственность. Не смотря на то, что человек постоянно находится в социуме, он теряет способность отвечать за свои поступки. Люди перестают стремиться, не желают тратить свои силы и время на достижение каких-то результатов, но самое ужасное то, что это в большей мере касается молодого поколения.

 
Ответственность проявляется в нашей повседневной жизни в различных формах: в учебной и трудовой деятельности, в конфликтных ситуациях и в выполнение каких-либо обязанностей, а также в военной службе и безопасности. Конечно, ответственность лежит еще и на родительских плечах, ведь именно от родителей зависит жизнь и воспитание детей. С самых малых лет у ребенка формируется его будущий характер и мировозрение, следовательно, и совесть. Сейчас, каждый присваивает себе статус «личности», но ведь далеко не все люди его достойны. Чтобы оправдать этот титул, следует быть честным, образованным и, конечно, ответственным. Если человек много времени проводит в окружение других людей, много общается, отзывается на помощь, воспитывает детей, при этом контролирует в себе качество самостоятельности, он развивает в себе ответственность.

 
Так как чаще всего именно молодёжь – современное поколение забывает о своих обязанностях, я решила поинтересоваться у подростков о том, что они подразумевают под словом «ответственность» и сталкивались ли они с этим явлением:

 
— Ответственность — это особое отношение человека к чему либо, к какому либо делу. Я себя считаю ответственным человеком. У меня такой характер, я не могу относиться к чему — либо просто так. У меня было много ответственных моментов в жизни. Например, когда мне пришлось одной поехать во Владивосток за своей маленькой племянницей. Или, когда меня брали фотографом на свадьбу. Люди доверяли самое главное событие своей жизни именно мне. А ведь могло произойти что угодно. Однажды, мне даже поручили быть режиссером. Очень приятно, когда люди в тебя верят. (Мария Юшина, 15 лет. Приморский край, г. Уссурийск)

 
— Ответственность — это риски, которые может взять на себя человек при каком — либо деле. В силу того, что я занимаюсь бизнесом, и делаю это успешно, да, я ответственный человек. Мало быть ответственным, нужно быть ещё и честным, в первую очередь к самому себе. (Дмитрий Волков, 19 лет. Сибирский край, г. Северск)

 
— Ответственность — способность человека отвечать за свои действия и поступки. Думаю, это одно из важных качеств в жизни человека. Хотя не каждый может остаться один на один с проблемой, а не свалить и оставить другого разбираться. Себя я считаю ответственным и серьезным человеком. Не могу сказать, что были такие моменты, которые зависели только от моих действия, но несколько раз приходилось принимать важные для себя решения. (Евгения Логинова, 17 лет. Приморский край, г. Уссурийск)
— Ответственность, на мой взгляд, это одно из самых важных качеств. Это значит быть человеком — слово: сказал — сделал. Я считаю себя ответственным человеком, а самый ответственный момент в жизни, наверное — это различные выступления за честь своей школы и района. (Марина Вяткина, 17 лет. Новосибирская область, г. Черепаново)

 

 

 

— Ответственность — это чувства человека за что-то. Могу ли я назвать себя ответственным? Скорее да, чем нет, потому что ответственность, наверное — это что — то большее чем вовремя сдавать работы в университете, ходить на пары, выполнять обещания…это стиль жизнь, стремление всегда поступать правильно, не разочаровывать близких и окружающих, да и самого себя, отвечать за каждый свой шаг. Наверное, именно будучи ответственным, человека можно называть добрым, отзывчивым и справедливым, с какими — то уже сложившимися моральными принципами. (Кирилл Щепкин, 18 лет. Хабаровский край, г. Хабаровск)

 
— Да, я ответственный человек. Я организовывала много мероприятий по собственной инициативе. На тебя возлагается очень много нагрузки с которой ты должен справиться, потому что то дело, за которое ты взялся, нужно довести до конца, иначе подведешь не только самого себя, но и людей, которые поверили в твои идеи и возможности. (Александра Николаева, 19 лет. Приморский край, г. Владивосток)

 
— Ответственность — это как совесть, у кого-то она с самого рождения, а у кого-то и к концу жизни не появляется. Я думаю, что я ответственный человек, потому что если меня в чём – то попросить, то я обязательно это выполню. Самым ответственным моментом в моей жизни было рождение моей сестры, ведь тогда мама поручила мне подготовить все к их приезду, я двое суток все делала, а когда мама приехала домой, то я поняла, что теперь ответственность у меня на всю жизнь за мою сестричку. (Александра Бондаренко, 17 лет. Приморский край, г. Уссурийск)

 
— Ответственность — это способность человека брать на себя вину и риски за свои поступки. Считаю себя ответственным, стараюсь качественно подходить к работе и готовлюсь принимать критику и вину за ошибки. Ответственные моменты часто связанны со школой. Но самое жуткое и волнующее — это научные конференции. Приходиться работать по — максимуму и готовиться понести ответ за исследования не только перед научным руководителем, но и перед жюри. (Станислав Клименко, 16 лет. Еврейская автономная область, г. Биробиджан)

 
— Ответственность — это, в первую очередь, понимание человеком последствий своих поступков и умение принимать решения. Ответственна ли я? Думаю, что нет. Слишком легкомысленная. (Евгения Наумова, 17 лет. Хабаровский край, г. Благовещенск)

 
— Ответственность — это принятые решения. Готовность отвечать за свои поступки и слова, которые ты сказал. Я – ответственный человек. Часто бывает, что люди обращаются с советом, а речь идет о реально жизненных ситуациях. И здесь действительно момент немалой ответственности, потому что твои слова могут стать причиной решения другого человека. (Валерий Волков, 17 лет. Приморский край, г. Уссурийск)

 

 
Всем известно, что каждый человек должен серьезно подходить к своей работе, но вот такая ответственная деятельность, как журналистика, требует к себе еще более внимательного подхода. От журналистов зависит очень многое, ведь они берут на себя важное задание – донести информацию до зрителей. Следовательно, эта информация должна быть достоверной и проверенной. То, что люди видят на телевидение, слышат по радио, читают в прессе, замечают на рекламных стендах – формирует определенные взгляды на Мир. Журналист должен быть ответственным за такие функции, как информационная, связующая, комментирующая, контрольная и уметь преподносить лишь правду зрителю, какой бы она не была.

 
Молодые люди из разных уголков России тоже решили поделиться своим мнением по поводу ответственности в сфере средств массовой информации:

 
— Журналисту важно быть ответственным, ибо он отвечает за различную информацию, предоставленную ему для статьи, написание, редактирование и т.д. От его статьи многое зависит, журналист может приукрасить, а может наоборот не дописать много важных деталей, тем самым, проявив неуважение к тому, о чем или о ком он пишет. Это все скажется не только на репутации журналиста, но и того, кто был подвергнут «желтой прессе». Поэтому важно нести ответственность за то, с чем имеешь дело. (Александра Николаева, 19 лет. Приморский край, г. Владивосток)

 
— Естественно, журналист несет ответственность за ту информацию, которую он представляет потребителю. Если журналист не будет осознавать всех последствий своей деятельности, то начнется хаос. Ответственность журналиста, по-моему, заключается в том, что его информация должна быть сто раз проверена. Правду должны знать все. (Кирилл Щепкин, 18 лет. Хабаровский край, г. Хабаровск)

 
— Безусловно, для журналиста важно быть ответственным. Сказать или написать можно всё что угодно, но нужно еще и доказать свою точку зрения, а не уходить от вопросов и брать самоотвод. Мне всегда нравились честные журналисты, готовые брать ответственность за свои слова, а не вся эта «желтая пресса», готовая нести ерунду лишь бы оказаться в центре внимания. (Евгения Логинова, 17 лет. Приморский край, г. Уссурийск)

 
— Безответственный журналист может упустить какие — либо детали и дезинформировать публику своей работой, поэтому ему важно быть ответственным! (Дмитрий Волков, 19 лет. Сибирский край, г. Северск)

 
— Журналисту нельзя быть безответственным. На нём держится всё. Он следит, что снимает оператор и как делает сюжет монтажёр. Журналист договаривается о съёмках, пишет вопросы и так далее. Естественно, эта работа требует хорошей ответственности с его стороны. (Мария Юшина, 15 лет. Приморский край, г. Уссурийск)

 
— Журналист — человек, который постоянно контактирует с людьми. Вообще само понятие «ответственность» не может существовать без людей. Поэтому, журналисту важно быть ответственным, он должен выполнять свои обещания. К примеру, если это еженедельный выпуск газеты, а журналисту всё равно — он не сделает статью, и это будет удар по репутации журнала, а хороший, т.е. ответственный сотрудник — сможет выполнить всё в сроки, тем самым помогая не только себе, но и своей редакции. (Марина Вяткина, 17 лет. Новосибирская область, г. Черепаново)

 
— Журналисту важно быть ответственным в упоминании фактов, потому что люди воспринимают информацию и запоминают её. Ему важно следить за речью, чтобы не сказать глупости. (Валерий Волков, 17 лет. Приморский край, г. Уссурийск)

 

 
Разумный, уважающий себя, уравновешенный человек всегда вызывает доверие, ведь на него всегда можно положиться. Я считаю, что вполне являюсь именно таким человеком. Благодаря учебной деятельности, некоторым жизненным ситуациям и занятию журналистикой я смогла развить в себе такие качества, как самостоятельность и, несомненно, ответственность. Все ответственные люди должны уметь быстро принимать решения в сложных, экстренных ситуациях, выполнять обещания и полагаться только на себя. Именно тогда человеку будет присвоено звание «личности», поэтому никогда не стоит бояться быть ответственным, ведь как говорил популярный американский предприниматель Стив Павлина: «Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и начинайте решать стоящие перед вами проблемы. Они существуют для того, чтобы помочь вам вырасти, а не для того, чтобы вас сокрушить».

А ты — ответственный? — ЮНПРЕСС

Марина Круглова | 13 мая 2016

Лента событий

С самого детства мы слышим фразы: «Ты безответственный! Почему ты не отвечаешь за свои поступки?» Но что же это такое — ответственность?

 

 

 

Ответственность…ответ… Ответственный человек, это тот, который отвечает за свои поступки, принимает решения в сложных ситуациях не только за себя, но и за тех, кто от него зависит, исполняет свои обещания. Если я сказала, что сделаю, значит я отвечаю за эту работу, я обязана ее сделать правильно и в срок.
Но ответственность не заканчивается в школе или на работе. За каждый свой шаг, за каждый свой вздох мы отвечаем прежде всего перед самим собой. Любая мелочь может что-то изменить в нашей жизни. У меня не так давно в спортивной жизни был довольно сложный выбор. Перед чемпионатом России я получила серьёзную травму-разрыв связок на ноге. Стоял вопрос-либо наложить гипс и отказаться от поездки — тогда я бы, мягко говоря, подставила семь человек команды и тренеров. Либо на свой страх и риск ехать и выступать на обезболивающих. Я выбрала второе. Да, пусть я после этого ушла из спорта, но на Чемпионате мы выступили достойно и те, кто еще не был в команде кандидатом в мастера спорта, получили это звание. Пусть мне было плохо, но я получила моральное удовлетворение от того, что не подвела людей.
А в чем же заключается ответственность журналиста? Журналисты обязаны говорить только правду. Они несут ответственность за то, что и как сообщают. Журналист не должен допускать опоры на непроверенные данные, слухи и сплетни. Это всё равно, что у разведчика: одно дело «видел сам», другое — «слышал», третье — «предполагаю». Ответственное поведение требует различения бесспорного и сомнительного, случившегося и ожидаемого, факта и мнения и т.д. В противном случае неизбежна явная или неявная дезинформация. Ложь может привести к отрицательным последствиям. Яркий пример этого-освещение разными СМИ событий на Украине-и два с половиной года назад, и сейчас. К какой катастрофе для простых людей привело безответственное коммерческое отношение западных и украинских журналистов… За каждое слово, за каждую букву корреспонденты и репортёры должны нести ответственность.
Вы можете сказать: «Ответственность-это категория, присущая взрослому человеку. При чём здесь взгляд и мнение ребёнка? Возможно, некоторые дети пытаются быть ответственными, но как это может повлиять на весь мир, это же дети?..»
Но ведь и ребёнок может внимательно относится к себе, к своим словам, обещаниям и поступкам, что поможет ему стать ответственным человеком. Ответственность даёт уверенность – в себе и своих силах. Если каждый из нас будет ответственным человеком, то за наше будущее можно не беспокоиться.

Фотогалерея

Я ответственный человек потому что. Психология

9 способов повысить собственную ответственность – как стать ответственным человеком?

Ответственность – одно из самых главных человеческих качеств . Людей, наделенных этим свойством, охотнее берут на работу, с ними приятнее не только общаться, но и вообще хоть как-то контактировать, потому что безответственный человек — это взрослый ребенок, от него нельзя дождаться помощи, он взбалмошен и не способен отвечать за свои поступки и слова.

Как стать ответственным человеком?

Став ответственным за свою жизнь, человек обретает свободу, начинает строить свое счастье самостоятельно, преодолевает преграды и добивается поставленных целей.

• Первое правило – планируйте свой день

Во многих крупных компаниях проводят тренинги тайм — менеджмента . Он позволяет эффективно распределять свое время таким образом, чтобы его хватало на все.

Американцы и немцы — известные трудоголики, но уже в пятницу вечером все на гольф полях. Никто из них не засиживается на работе допоздна и не берет работу на дом. А все почему? Потому что они успевают все делать в рабочее время.

Теория тайм — менеджмента подходит даже домохозяйке . С ней любой человек начинает по-настоящему ценить свое время, учиться его правильно распределять, и не терять ни минуты.

• Тренируйте память

Всегда обращайте внимание на мелочи , за которые может зацепиться ваше сознание. Сначала это будет трудно, но потом вы с легкостью сможете вспомнить, что ели в прошлый понедельники и действительно ли выключили утюг.

Умение запоминать большое количество информации — очень полезный в жизни навык. Ведь хорошая память помогает отследить свои ошибки, чтобы принять их во внимание в последующем.

• Не бросайте слов на ветер

Ответственный человек сначала думает, сможет ли он выполнить задание или соблюсти необходимые условия, и только потом что-то обещает. Если вы не уверены в своих силах, то можно сказать что, просто постараетесь или не сможете гарантировать 100% соблюдения условий.

• Записывайте свои планы и задачи , так как всего не запомнить

Тогда вы никогда не забудете об очень важной встрече или о серьезных переговорах. Кстати, для этих целей и придумали органайзеры.

• Больше практикуйтесь в организационной работе

Неважно, что это будет — пикник, праздник или школьная поездка в другой город. Беритесь за все! Чем больше мероприятий вы устроите, тем легче и быстрее у вас будет это получаться, и тем проще вам станет управлять своей жизнью.

• Никогда не произносите фраз : «если бы не работа/ погода/ друзья…», «во всем виновато руководство/ правительство/ врачи/олигархи…» и прочее

Человек — хозяин своей жизни! Он в силах если не изменить свои условия существования, то поменять их. Каждое утро как мантру повторяйте: «Я хозяин своей жизни. Только я несу ответственность за то, что со мной происходит». Верьте произнесенному, потому что это правда!

• Найдите себе единомышленника и развивайтесь с ним в унисон

Меняться легче вместе , чем в одиночку. Ведь даже на диете проще сидеть, если тебя кто-то поддерживает. Делитесь успехами, рецептами преодоления трудностей, и конкурируйте в повышении своей ответственности. Это наилучшим образом мотивирует вас обоих.

В таком случае можно будет рассказать подруге, что вчера вами была организована экскурсия на 40 пятиклашек в зоопарк, а собеседница поведает, что взялась за сложный проект на работе, и уже практически довела его до конца.

• Всегда – действовать

Даже в самой сложной ситуации не терять себя и искать пути выхода из кризиса . А если у вас, казалось бы, нет проблем и все гладко, то не останавливайтесь на достигнутом, а думайте о следующей цели. Идите и стремитесь к ней.

Не стоит думать, что с возрастом невозможно измениться. Удивительные преображения случаются и в 70 лет. Люди качественно меняют свою жизнь , становятся действительно счастливыми и свободными . Поэтому не нужно приписывать неудачи судьбе. Все или практически все проблемы — это последствие наших действий и ошибок, которые нужно анализировать и исправлять.

Повышение ответственности подразумевает обязательное выхождение из зон комфорта. И на этом пути придется не раз переступать через себя.

Но обязательно нужно пересилить и сделать этот шаг, чтобы с повышением ответственности выйти на новый уровень качества жизни!

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Ответственность как качество личности – способность взять на себя груз принятия решения, держать ответ за исполненное, отвечать за порученное, добровольно принимать наказание за неверно выполненное не только, когда принятие ответственности инициировано самим «ответственным субъектом», но и когда на него формально или неофициально возложен контроль за проявлениями групповой активности и ее последствиям.

Ответственность — это когда перед началом деятельности, реализации какого-либо события в своей жизни человек готов к самому худшему сценарию, к самому плохому финалу. Ответственный человек, планируя какое-либо действо, готов отвечать в любом случае, даже если всё пошло не по его плану. Всё рушится, но он уже это просчитал, поэтому не сильно огорчается, принимая ответственность за фиаско своих планов.

Уже в книге «Повести временных лет» (X век) использовался термин «ответ», близкий по смыслу к понятию ответственность Слово «ответственность» было введено в научный обиход А. Беном в книге ‘Эмоции и воля” (1865 г.). Ответственность рассматривалась в купе с вопросом наказуемости, т.к. любой вопрос, возникающий при обсуждении этого термина, являлся вопросом обвинения, осуждения, наказания.

Жизнь улыбается ответственным. Джон Стейнбек писал: «Быть человеком — значит взять на себя какую-то ответственность, а не просто заполнять собой пространство». Безответственный человек практически не имеет шансов добиться в жизни чего-либо значимого, ценного для себя и людей. Не случайно женщины ставят ответственность на одно из первых мест среди мужских качеств личности вместе с уверенностью в себе и целеустремленностью. Многие желают иметь власть над людьми, пользоваться её благами, но при этом не желают принимать на себя никакой ответственности. Человек, перекладывающий ответственность на других, добровольно отдает им власть над собой. Психологический словарь называет боязнь ответственности «гипенгиофобией». Есть такая притча. К одному Учителю пришёл человек и спросил: «Ты Бог?!» — Нет. – кротко ответил Учитель. — Ты знаешь больше всех?! — Нет. – кротко ответил Учитель. — Ты мудрее всех остальных?! — Нет. – кротко ответил Учитель. — Так почему же ты думаешь, что имеешь право что-то говорить людям?! — Мы все идём по одной дороге, и если я, или кто-то другой увидел яму, то его долг предупредить об этом всех остальных.

Несерьезные, глупые, трусливые люди перекладывают ответственность на плечи других. Разумный человек готов взять на себя самую полную ответственность. Рост ответственности увеличивает вес прав. Глупость как и гордыня ответственность не любит. Гордыня обожает контролировать всё и вся, но при этом не нести никакой ответственности. В лексиконе дурака слово «ответственность» отсутствует. Человека можно тестировать на глупость – если боится ответственности, значит, где-то в подсознании занозой засела глупость. Ответственность подразумевает исполнение обязанностей, а глупец предпочитает говорить только о правах. Разумный человек знает, что у любой системы существуют ограничения. Не зная ограничений, можно наделать бед с правами. К примеру, можно, не прочитав инструкцию, засунуть кошку в микроволновку для сушки и потом удивляться, почему она отдала Богу душу. Мудрый человек хорошо чувствует свою ответственность и хочет знать о ней еще больше. Поэтому он и становится профессионалом своего дела. Глупец, зная только свои права, влипает в разные нехорошие истории, натолкнувшись на ограничительные барьеры в неумело выполняемом им деле. Глупец — это балкон без перил. Ответственность – качественная характеристика мудреца.

Принимая ответственность за свой выбор, человек чувствует радостность правильно выбранного пути. Он думает: «Я живу, как надо. Мой путь верен. Я отвечаю за всё в своей жизни. Все мои проблемы – это не вина других, а мой неправильно сделанный выбор. Но это мои жизненные уроки. Я не боюсь ошибок. Иди вперед без колебаний и сомнений». Принять ответственность за свое собственное развитие, свою жизнь – это дать старт движению к успеху и благочестию. Ответственность – это фундамент разумности, основа человеческого сознания.

Жирный плюс ответственности – чувствование ответа в сердцах окружающих, появление взаимопонимания. Люди уважают ответственность и строят с ней глубокие отношения на основе признательности, почтения и любви. Веды говорят, что ответственность – это ворота в любовь. Любовь – это когда останавливаешь выбор на одном человеке и добровольно принимаешь за него полную ответственность. Сергей Лазарев пишет: «Все мы в глубине души на самом деле боимся любви, потому что она дает не только наслаждение. Она заставляет человека быть нравственным, она заставляет прощать и жертвовать, заботиться и воспитывать. Она заставляет нас меняться, а изменения часто сопровождаются потерями и страданиями. Любовь заставляет нас быть ответственными за близких, за семью, за все человечество».

Безответственность – это уже не любовь, а эксплуатация, использование другого для своего наслаждения. Джейн Остин в «Гордости и предубеждении» пишет: «Как мало подлинного счастья ждёт супружескую чету, соединившуюся под влиянием страстей, которые оказались более сильными, чем чувство ответственности и долга». Например, в семейных отношениях мужчина обязан принять ответственность защитить свою жену в любых сложных ситуациях, принять полную материальную ответственность за семью и эмоциональную ответственность за ум женщины. Когда она волнуется, беспокоится, переживает, он должен эмоционально ее успокоить. Иными словами, ответственность удивительное качество личности. С одной стороны, человек ее опасается, а с другой, именно благодаря ей завоёвывает любовь, уважение и близость друг к другу. В Китае существует неписанный закон, по которому человек, спасший другого человека, отвечает за его жизнь до самого ее конца, ибо, вмешавшись в решение судьбы, спаситель уже не мог уйти от легшей на него ответственности за это.

Ответственный человек надежен, обязателен и уважаем. Он осознаёт личную ответственность за линию своей судьбы, за творение самим собой своего Я», своих жизненных невзгод, неудач и страданий. Он прекрасно понимает, что является, по выражению Жан-Поля Сартра, «неоспоримым автором события или вещи». Ответственность следует трактовать как авторство. Она помогает раскрыть творческий потенциал личности, предоставляет возможность выстроить правильные отношения с внешним миром. Антуан де Сент-Экзюпери в «Военном летчике» писал: «Если, желая оправдать себя, я объясняю свои беды злым роком — я подчиняю себя злому року; если я приписываю их измене — я подчиняю себя измене; но когда я принимаю всю ответственность на себя я тем самым отстаиваю свои человеческие возможности»..

Ответственность как качество личности дружит с совестливостью и свободолюбием. Упреками, попреками и скандалами ответственность не привить. Английский писатель Бернард Шоу справедливо заметил: «Свобода означает ответственность. Вот почему люди так боятся ее». Как известно, жить в обществе и быть свободным от общества нельзя. Человек, думающий только о правах, деградирует. Ответственный человек славится высокоразвитым чувством долга, он добросовестно исполняет свои обязанности и не страшится делать свободно жизненный выбор. Он понимает, что пишет жизнь набело, принимает роль «примы» во всех ситуациях и обстоятельствах существования себя и своих детей. Ответственность в связке с заботливостью является еще и формой проявления любви. Уважая право других быть другими, он проявляет к ним любовь, искренность и открытость.

Петр Ковалев 2013 год

Полное руководство по чувству ответственности: что такое ответственность, что значит – быть ответственным человеком, почему быть ответственным важно, как стать более ответственным человеком? Как избежать чувства вины и тревожности из-за чрезмерной или гиперответственности? Узнайте разницу между ответственностью и чувством вины. Также в этой статье мы расскажем вам о том, что такое социальная ответственность.

Ответственность: полное руководство

Вы когда-нибудь задумывались о том, что такое ответственность и безответственность? Что мы подразумеваем под ответственностью? Если вы начнёте об этом думать, наверняка перед вашими глазами всплывут картины из детства. Дети, решая, будут ли они слушаться родителей или нет, и особенно если они хотят “бросить вызов авторитетам” (маме и папе), могут услышать в ответ: “Ты должен быть ответственным”.

Если вы спросите ребёнка, что значит быть ответственным, он ответит вам что-то вроде “делать всё хорошо”, “слушаться маму и папу”, “выполнять домашние задания”. Взрослые используют этот термин – “ответственность” – чтобы дети поняли и приняли, что следует вести себя хорошо и выполнять то, что им говорят родители.

Как вы думаете, ответственность – это чуть больше, чем обязательства? Что приходит вам в голову, когда мы говорим об ответственности?

Проверьте основные способности вашего мозга с помощью инновационного CogniFit

Что такое ответственность? Определение

Если мы обратимся к этимологии слова “ответственность”, то увидим, что оно происходит совсем не от “обязательства”. Русское слово “ответственность” происходит от “ответ, решение”; в европейских языках также – от слова “обещание”.

Стать ответственным человеком означает научиться осознанно принимать решения, применять модели поведения, позволяющие вам стать лучше или помочь стать лучше другим. И что самое важное, ответственный человек понимает и принимает последствия своих собственных действий и решений.

В словаре испанского языка RAE Королевской академии испанского языка ответственность определяется как “существующая способность любого активного субъекта права признавать и принимать последствия осуществлённого добровольного действия” .

В этом определении особо подчёркивается необходимость принятия человеком ответственности за возможные негативные последствия своих действий.

Быть ответственным: что нам это даёт?

Ответственность очень полезна, недаром говорят, что “человек ответственный есть человек свободный”. Чувство ответственности может помочь вам достичь своих целей в любой жизненной сфере. Ответственность позволяет вам создавать собственные ценности и взять бразды правления своей жизнью в свои руки. Ответственность помогает:

• Быть более честными и порядочными: Когда мы склонны говорить правду и выполнять свои обещания, окружающие люди верят нам, считая честными и порядочными людьми.
• Быть более самостоятельными: Принятие последствий наших действий поможет нам лучше принимать решения.
• Пользоваться большим доверием: Люди больше доверяют ответственному человеку. Но что ещё более важно, мы начинаем больше доверять самому себе. Мы чувствуем себя лучше, если делаем что-то правильно. И даже в случае ошибки мы удовлетворены, поскольку знаем, что в той или иной ситуации сделали всё возможное.

Ответственность как ценность

К ответственности приучают с детства. Как в семье, так и школе, в детях необходимо воспитывать ценности.

Конечно, всем хочется, чтобы их партнёр был порядочным и ответственным, дети – умели брать на себя ответственность и не попадать в неприятные истории, чтобы родители и преподаватели были ответственными и берегли детей, специалисты – с ответственностью выполняли свою работу. Почему мы думаем, что человек должен быть ответственным?

Потому что присутствие таких людей рядом даёт нам чувство уверенности и безопасности. Мы думаем: “да, он ответственный, он всё сделает как надо”. Чуство безопасности – одна из базовых потребностей согласно пирамиде Маслоу.

Это одна из причин того, почему в нашем обществе так положительно оценивается ответственность – потому что она даёт нам безопасность, доверие и определённую стабильность.

Как стать более ответственным?

Волшебной формулы того, как стать более ответственным, не существует. Однако “натренировать” и воспитать ответственность можно.

Если вы хотите чего-то достичь, выполнить свои обещания и обязательства, вам необходимы, прежде всего, предрасположенность и . Поскольку вы уже дочитали статью до этого пункта, всё это у вас уже имеется. Я дам вам несколько дополнительных советов и подсказок. Итак, как развить чувство ответственности?

1. Ставьте цели: Важно понимать зачем вы что-либо делаете. Понимание смысла и направленности действий помогает нам осозанно продолжать справляться с нашими обязанностями. Если вы считаете, что ваша цель слишком долгосрочна, для её достижения ставьте себе маленькие цели. Я рекомендую записывать их. Может быть это прозвучит глупо, но записанные цели становятся реальными. Записывание целей может помочь вам стать более ответственным!
2. Будьте объективны: Что от меня зависит, а что – нет? Напишите список того, что зависит от вас и что вы можете контролировать. Ваше внимание должно быть направлено на эти аспекты, поскольку вы не можете нести ответственность за то, что от вас не зависит.
3. Сформируйте полезные привычки: Если вам трудно “взять себя в руки”, попробуйте организовать свой распорядок дня. Например, запланируйте, что каждый день ровно в течение часа перед просмотром фильма вы будете заниматься. Это поможет вам, кроме того, вы точно будете знать, что занятия займут всего лишь час перед просмотром, например, любимого сериала.
4. Наградите себя : Тут важны ваши внутренние амбиции. Если вы достигли поставленной цели, почему не признать это? Это ваш момент успеха, похвалите и побалуйте себя!
5. Будьте искренни сами с собой: Вы ошиблись? Результат зависел только от вас, но вы не справились? Возьмите на себя ответственность, признайте это. Проанализируйте: почему что-то пошло не так, как бы вы могли поступить иначе, чтобы достичь желаемого?
6. Поделитесь своими планами: Нет-нет, речь не о том, чтобы публично делиться своими планами в соцсетях. Я имею ввиду ваших близких. Лучший друг, мама, брат или сестра. Расскажите им, что вы задумали и как будете это делать. Вы сможете получить поддержку от самых родных и близких людей. Кроме того, вам уже будет неловко свернуть с намеченного пути.
7. Действуйте: То, за что вы можете взять на себя ответственность, – это ваши действия. Например, убрать в своей комнате, сдать вовремя работу, приготовить обед и т.д. Это конкретное поведение, за обязательство выполнить которое вы можете взять ответственность, однако при этом вы не можете отвечать за последствия. Например, как бы хорошо вы не подготовились к уроку, это не гарантирует вам высшей оценки от преподавателя, а если вы целый день старались и готовили обед, это не означает, что ваша еда обязательно понравится вашим гостям. Это от вас не зависит . Поэтому просто наметьте план действий и задач, которые вы хотите выполнить и обладаете всеми необходимыми для этого ресурсами, и действуйте!

Я не хочу вас обманывать. Чтобы стать ответственным человеком, необходимо время, желание и усилия.

Помните, что постоянство – это ключ к успеху. Сконцентрируйтесь на поставленной цели и у вас всё получится.

Вы можете записывать ваши самые важные цели заглавными буквами, а подцели или мини-цели – обычными буквами чуть ниже. Начинайте постепенно, шаг за шагом беря на себя ответственность за те или иные действия или задачи.

Помните об ответственности за все свои поступки. Если у вас что-то не получилось, не наказывайте себя. Проанализируйте причины, скорректируйте путь, осознайте трудности и начните заново.

Узнайте риск присутствия депрессии с помощью нейропсхиологического

Ответственность и чувство вины

Вина и ответственность – это не одно и тоже. Быть ответственным за что-то не означает быть виноватым. Признайтесь честно, сколько раз вам приходилось оправдываться, произнося “Это не моя вина!” в ситуациях, на которые вы фактически никак не могли повлиять?

Я расскажу вам одну историю, которая, возможно, покажется вам знакомой. Представьте, что рано утром дома вы увидели на телефоне сообщение от своего начальника следующего содержания: “Проект срочно нужно сдать к 13:00. Клиент приедет раньше. Всё должно быть идеально. И не вздумай опоздать, этот клиент очень важен для нашей компании и он ждать не будет”.

Всё утро вы в спешке доделываете проект и выходите из дома вовремя, даже с запасом времени, чтобы не опоздать. Вы садитесь на электричку, но поезд постоянно останавливается между станциями и идёт с опозданием. Вы начинаете ругать себя: “Надо было выйти ещё раньше”. Вы понимаете, что уже опаздываете где-то на пять минут. Далее вы выходите с платформы и натыкаетесь на какой-то митинг. Улица перекрыта, пройти напрямую просто невозможно, и вы вынуждены изменить маршрут, в результате чего опаздываете ещё на 15 минут, думая: “Ну почему всё это произошло именно сегодня?” Наконец, вы приходите в офис, ждёте лифт… Вы опоздали на 20 минут. “Клиент наверное уже ушёл, начальник меня “убьёт”, – думаете вы. И далее ваш диалог с шефом:

• “Я же говорил, что важно было прийти вовремя! Посмотри на часы! Из-за тебя клиент ушёл просто взбешённым! Это полностью твоя вина!”
• “Вы считаете, что я специально? Это не моя вина, что поезд сильно опоздал, а из-за манифестации перекрыли половину района.

Давайте разберёмся, что здесь происходит.

Вы сделали всё, что смогли. Проявили понимание, сделали усилие, были заинтересованы в успешном результате. Однако различные внешние факторы не позволили вам вовремя приехать на встречу. Давайте проведём оценку этой истории.

• Вопрос: какова была ваша реальная ответственность? Ответ: представить клиенту законченный проект в 13:00. Вы справились? Нет.
• Вопрос: кто ответственен за то, что клиент разозлился? Ответ: только сам клиент, поскольку мы не можем контролировать эмоции других людей. Вы ответственны за это? Нет.

Быть ответственным за что-то и виноватым в чём-то – не одно и тоже. Что подразумевает за собой вина?

• Добровольное действие: Чтобы кто-то был в чём-то виноват этот человек должен активно стремиться к определённому результату.
• Этот результат – негативный . Если вы в чём-то виноваты, этот результат несёт негативный контекст.
• Вина заставляет нас задуматься о причинно-следственных связях. Не всё в этой жизни происходит по схеме “причина-следствие”. На ту или иную ситуацию может повлиять множество самых различных факторов, как в рассмотренном выше примере. Более того, даже если нам удастся как-то повлиять на эти факторы, это вовсе не означает, что результат будет положительным. В представленном выше примере человек мог попасть в пробку на автомобиле или забастовку в метро, что также помешало бы ему прийти вовремя на встречу. Или человек мог совершить какие-то непреднамеренные действия, которые могли привести к негативному результату (например, случайно стереть готовый проект из компьютера).

Очень важно понимать, что зачастую мы берём на себя ответственность за то, что не можем контролировать или изменить ни при каких наших усилиях , испытывая чувство вины за не зависящие от нас ситуации, что подвергает нас в отчаяние, ухудшает настроение и даже злит.

То же самое происходит, если нас в чём-то обвиняют. Нам это кажется несправедливым, потом что случившееся в наши планы тоже не входило. Прежде, чем обвинять кого-то, подумайте, намеренно ли так поступил человек или нет. Удостоверьтесь сначала в том, что он сделал всё, за что он отвечал в данной ситуации.

Почему быть безответственным плохо?

В социальной психологии существует теория Вайнера, так называемся “теория атрибуции”. Атрибуция – это приписывание себе или другому человеку каких-либо характеристик. Теория атрибуции занимается изучением того, как люди интерпретируют события, их причины и мотивы, и как это сказывается на их мышлении и поведении. Наблюдая за поведением другого человека, мы стараемся понять причины такого поведения. Атрибуции влияют на наше мышление и взаимодействие с окружающими, и конечно же, на ситуации с оценкой ответственности.

Атрибуции разделяют на:

1. Внешние атрибуции: когда объяснение/причину мы ищем во внешней среде. Т.е. человек ведёт себя так из-за ситуации, в которой он оказался. Он не отвечает за это. Например, когда мы говорим “не нервируй меня “, мы как будто бы не можем контролировать ситуацию и она неизбежна. Многие люди используют внешние атрибуции для избежания ответственности. Ещё один пример подобных выражений: “Мне не повезло” . Используя эту фразу, мы тем самым хотим донести мысль, что несмотря на то, что обладаем всеми ресурсами и способностями для достижения оптимального результата, так сложилось волею случая, что результат оказался отрицательным = мы не в ответе за это.
2. Внутренние атрибуции: когда объяснение/причину мы ищем внутри себя. Т.е. мы объясняем поведение человека его внутренними свойствами, характером, мировоззрением и т.п. Например, когда мы достигаем успеха, мы говорим: “Это всё благодаря мне”, “Я сделал это “. Но и при негативных последствиях для другого человека мы также используем внутренние атрибуции, признавая тем самым, что мы так или иначе повлияли на ситуацию: “Я очень сожалею”, “Извини, я не хотел/а тебя обидеть” .

Очевидно, что используемый человеком стиль атрибуций может сильно повлиять на его , самовосприятие и даже его счастье. Например, если человек из-за скромности стесняется или не признаёт своих успехов, у него будет понижена самооценка и он будет думать, что его достижения от него не зависят. И наоборот, человек, который постоянно приписывает себе заслуги, будет казаться высокомерным нарциссом.

Что произойдёт, если использовать внутренние атрибуции для негативных результатов и внешние – для положительных? В точности то же самое.

Поэтому нужно быть последовательным и объективным. Важно понимать и брать на себя ответственность за то, что мы делаем плохо, однако надо получать удовольствие и от собственных успехов. Это подарит нам эмоциональное равновесие и благоприятно повлияет на самооценку.

Ответственность как социальная ценность

Говоря о социальных ценностях, мы имеем ввиду конкретные специфические принципы, установленные в определённом обществе, корректное и бесконфликтное соблюдение которых способствует благополучию.

Ответственность как социальная ценность влияет на взаимоотношения с окружающими, а также с самим собой:

Договорённость

Одним из аспектов ответственности как социальной ценности является договорённость. Мы постоянно договариваемся. Дома, на работе, с друзьями, в семье. Договариваться – это значит давать обещания и выполнять их.

Это любопытно, но часто нам не удаётся договориться с самими собой. Например, мы обещаем себе: “С понедельника сажусь на диету и начинаю заниматься спортом”, “Сегодня я занят, а завтра засяду за учёбу” . “Буду ходить в спортзал трижды в неделю, без пропусков”. Наверняка вам это знакомо и также наверняка вы обещали себе это, но так и не делали. Вам не кажется это странным? Почему так происходит, что мы не делаем даже то, что обещали самому себе? Мы настолько лояльны к себе, что прощаем себя за это? Представьте, что произойдёт, если:

• “Бабуля, я приеду в понедельник и помогу тебе”. Но вы не приходите.
• “Сегодня я работаю, а завтра, сынок, я помогу тебе с уроками”. Но вы не помогаете.
• “Я проведу три занятия в спортзале”. Но вы не появляетесь.

Ответственность перед другими кажется вам более важной, чем ответственность перед самим собой?

Обязательства

Следующим аспектом ответственности как социальной ценности являются обязательства. Тему обязательств мы уже упомянули в начале статьи. Это то, к чему нас приучают с самого детства. На каждом жизненном этапе, с каждым годом, нам приходится учиться и брать на себя определённые обязательства и ответственность перед обществом, в котором мы живём и развиваемся.

Очень часто подобные обязательства не озвучиваются, они принимаются как бы сами по себе. Наверняка с вами случалось такое: если вы выполняете, например, по дому какую-то работу, потому что вы в какой-то момент решили её сделать, другие члены семьи начинают думать, что вы будете делать это всегда? Например: мама всегда загружает стиральную машину, папа делает покупки, брат гуляет с собакой, я накрываю на стол”.

Что будет, если однажды мама поздно вернётся с работы? – Не будет чистого белья.

Что будет, если брат забудет выгулять собаку? – Она написает в доме.

Что будет, если отец не сможет купить продукты? – Мы останемся без еды.

Конечно, эти примеры могут показаться крайностями, потому что, как правило, подобные обязанности по дому чередуются. Но иногда это происходит, и начинается: “Мама, у меня нет чистой футболки”, “Папа, ты не купил моё любимое печенье”, “Иван, ты наказан сегодня, потому что собака написала в доме!”. Вспомните похожие ситуации из своей жизни.

Сила воли

Силу воли можно определить как способность на протяжении определённого периода времени прилагать усилия и чем-то жертвовать во имя достижения цели, реализация которой принесёт нам огромное удовольствие.

Если цель краткосрочна, гораздо проще проявлять силу воли. Поэтому для поддержания силы воли полезно разбить основную цель на несколько подцелей, так будет легче сохранить силу воли в течение длительного периода времени.

Descubramos conocimientos compartiendo información
“Cada uno es dueño exclusivo de sus pensamientos, hasta que decide compartirlos a través de sus conductas”

Здесь мы поговори о том, как стать ответственным человеком и какая польза о этого в жизни.

Что такое 100 % ответственность

Ответственность — это ещё одно качество человека. Здесь имеется ввиду полная 100% ответственность за всё, что творится в вашей жизни. Как правило, человек либо безответственен вообще, либо ответственен только в какой-то области жизни.

Например человек может быть ответственен на работе, но лишён ответственности в семье, либо человек может быть ответственен за рулём автомобиля, но не несёт ответственности в сексе, например не использует презервативы, когда занимается сексом с незнакомыми людьми. Примеров можно привести много, суть в том, что люди только в какой-то области несут ответственность, а в остальном нет.

Мало людей, которые действительно несут 100 % ответственность за всё в своей жизни. Только тот человек, который является осознанным способен взять 100% ответственность за всё, что твориться в его жизни, ибо осознанный человек знает, что он сам всё творит в своей жизни каждой своей мыслью, словом и делом.

Ответственность — это значит нести за что-то ответ, в наше время люди избегают ответственности, им не хочется быть за что-то ответственным, это же лишняя морока, они не хотят брать ответственность за свою жизнь, пусть лучше государство их обеспечит, или работодатель.

Важно понимать, что ответственность за вашу жизнь никто не возьмёт, и пока вы это не сделаете ничего в вашей жизни не измениться. Бесполезно винить себя или кого-то за прошлые ошибки или за вашу нынешнею ситуацию в жизни, ибо это не
изменит вашу жизнь ни на дюйм, просто возьмите за неё ответственность.

Прежде всего вам нужно принять то, что всё, что вы видите вокруг все ваши жизненные ситуации, все люди, которые есть в вашей жизни, ваше финансовою благополучие, ситуация в вашей семье, на работе, учёбе и так далее, какую сферу ни коснись, всё это сотворили вы и только вы и никто кроме вас своими, словами и поступками.

Естественно вам уже ни в коем случае не стоит кого-то в чём-то винить, поступая так вы уже снимаете со своих плеч ответственность и перекладываете её на плечи того человека, которого вините. Конечно это намного удобнее и тогда вам не нужно париться ведь виноваты не вы, а другой и тогда вам не нужно меняться, анализировать ваши ошибки, расти, а следовательно и в вашей жизни и ничего не измениться.

Себя тоже ни в чём винить не надо, ибо вина мало чем вам поможет в приобретении ответственности, а только всё усложнит. Никто не виноват, просто извлеките ошибки, не повторяйте их дважды и двигайтесь дальше, но помните всё зависит только от вас, но только в том случае, если вы признаёте тот факт, что всё сотворяется вами вокруг вас в вашей жизни и вы постоянно находитесь в процессе созидания вашей жизни, всегда, даже когда читаете эту статью, желаю вам чтобы она только созидательно повлияла на вашу жизнь. Это конечно возможно только в том случае, если вы не просто прочитаете её, а будете вносить практику ответственности в свою жизнь.

Итак ключ ко всему — это перестать винить кого-то в чем-то, а понимать что всё в ваших руках.

Ожидание

Ничего не ждите. Никто в вашей жизни ничего за вас делать не будет. Только вы и никто кроме вас. Не друг, ни родители, ни государство ни кто бы то не было. Вы так долго будете что-то ждать от кого-то, пока мир не развеет ваши иллюзии по ветру и вы разочаруетесь. И очень хорошо, если вы это сделаете пораньше, так как у вас будет время тогда всё изменить.

Всё твориться вами помните об этом и живите соответственно.

Чувство меры

Не следует так же брать на себя ответственность за чужую жизнь, если конечно это не касается ваших детей и то, только тех кто ещё не способен сам о себе позаботиться, а не тех кто уже взрослеет. Вы сперва помогите себе, а потом помогайте другим.

При этом помните не следует чересчур усердствовать в этом, нужно знать где надо останавливаться, если вы чувствуете, что что-то на данном участке пути вы не потяните, не стоит в это в ввязываться, допустим, открытие бизнеса или взятие на себя дополнительной работы, да что угодно.

Тут важно трезво оценивать свои силы, и какой бы вы ответственный человек не были, если вы не знаете своих сил и не умеете трезво оценить ситуацию и те ресурсы, которыми вы обладаете, то никакая ответственность тут вам не поможет. Имейте это ввиду и помните просто чувство меры.

Выводы:

• перестаньте винить кого-то, всё создаётся только вами;
• перестаньте ждать, что кто-то за вас что-то сделает в вашей жизни, это иллюзия;
• перестаньте перекладывать ответственность на чужие плечи;
• помните про чувство меры, чересчур быть ответственным — это тоже без ответственность перед самим собой;
• трезво оценивайте свои силы и ваши ресурсы, которыми вы обладаете на данный момент, не стоит перенапрягать себя;
• нужно брать на себя ответственность не только в какой-то одной сфере жизни или несколько, а абсолютно за всё, что происходит в вашей жизни.

Если читатель у вас есть какой-то вопрос, вы всегда можете задать его в комментариях под данной статьёй.

Есть, но не у всех людей. Ответственный человек — личность особенная.

Все мы знаем, что ответственный человек ценится в обществе, уважаем другими людьми, успешен и является хорошим примером для подражания.

Что значит быть ответственным?

1. Ответственный человек четко осознает, что он единственный человек, который отвечает за свое настоящее и будущее.

2. Он знает, что только сам ответственен за то, кто он сейчас есть и какое социальную ступеньку занимает.

3. Понимает, что та работа, которую он выполняет – результат только его , как и уровень дохода (человек зарабатывает столько, сколько он хочет и ни копейкой больше)

4. Ответственный человек не сомневается в том, что он имеет право выбирать. Он делает это осознанно, смотрит на шаг вперед, оценивая, к чему может привести его решение. Плюс ко всему, сделав выбор или не сделав его, полностью принимает последствия своего решения.

5. Ответственный человек свободен во всех своих мыслях и действиях. Он действует без оглядки на то, что скажут люди, что подумают коллеги, как отреагируют родственники. Он верен своим принципам, своей философии.

6. Он не боится проявлять инициативу и .

7. Он никогда не ищет оправданий и не ищет виноватых в своих неудачах. Задает вопросы себе, в своих действиях, поступках находит , чтобы их исправить и изменить.

8. рассматривает, как новые задачи, как вызов, который он принимает. Так находит интересные решения, оригинальные пути выхода из затруднительных ситуаций.

Брать ответственность на себя — путь личностного роста и развития человека.
А вы ответственный человек?

Какие качества личности присущи ответственному человеку?

Ответственный человек — это надежный человек, на него можно положиться, он поступает продуманно и взвешенно.

Ответственный человек принимает свою долю ответственности за все происходящее вокруг.

Итак, ответственному человеку присущи   следующие качества:

-предусмотрительность;                                                                                                   — —

-тщательность;

— деловитость;

— знает цену времени;

— следует данному слову,обещанию;

— объективная самооценка своих возможностей;

— скурпулезность;

— уважение к партнеру;

— терпение и настойчивость;

— привычка составлять текущие и долговременные планы и  сверять по срокам их выполнение;

— осознание долга перед партнером;

— стремление к наилучшему эффекту от сделанного;

  Помню в детстве мне бабушка не раз напоминала следующую народную прибаутку:

Мать говорит своей дочери: «Акуля, ты шьёшь не оттуля!»

На что Акуля отвечает:   «А я, мамуля, еще пороть буду!»

Этой прибауткой бабушка и над собой порой подшучивала, и комментировала какие-то события и неудачи, случившиеся из-за спешки, суеты, самонадеянности.

Так ненавязчиво она учила  нас подходить к каждому делу продуманно, ответственно, применяя при этом эзопов язык народной притчи.  Её житейская мудрость , высказанная коротко и незамысловато, незаметно стала моим маяком по жизни.

Оно и правда, чем потом переделывать, да подставлять себя под насмешки в неумелости и ненадежности, лучше сразу к делу отнестись серьезно.

Итак, ответственный человек, если берется за какой-то дело, то тщательно его продумывает, соотносит его сложность со своими силами, возможностями, знаниями, опытом. Т.е. он берет на себя ответственность за решение проблемы. Ответственность — это одно из самых необходимых качеств личности.

Ответственный человек лучше честно признается, что в чем-то ему может потребоваться помощь или совет, чем обнадежит коллег, друзей, родственников, что не стоит беспокоиться, он все устроит.

Ответственный человек знает цену каждому своему слову — обещанная встреча в обещанное время обязательно состоится, обещанная информация в нужное время будет собрана, обещанное мероприятие обязательно будет организовано. Не берем, конечно, случаи форсмажорных обстоятельств.

Кроме того, ответственный человек подойдет в выполнению своего обещания тщательно. Кропотливо проанализирует возможные варианты, предусмотрит проблемные моменты, скурпулезно доведет до ума все нюансы мелочей, т.е. начатое дело будет не просто выполнено, но выполнено на высоком уровне.

В случае забывчивости или крайней занятости, свое обещание ответственный человек зафиксирует в деловом блокноте и поэтапно, что будет обязательно заранее им оговорено с партнером, выполнит все до мелочей.

Лучше признаться в недостатке знания или опыта, чем подвести партнера, друга, семью. Ведь от безответственности недалеко и до предательства.

Вам могут и простить несдержанное обещание, но это для вас же может боком выйти. Следующую «лапшу на уши» вы повесите уже намеренно, затем обманете, чтобы выгородить себя, но эта дорога в бездну вас может увести совсем в другой круг знакомых — аферистов.

Рано или поздно из-за безответственности вы можете лишиться и друзей, и семьи, и партнеров по бизнесу.

Раскусить болтуна и обманщика не так и сложно. Но, говорят, чтобы узнать человека, нужно с ним пуд соли съесть. Не торопитесь делать поспешные выводы о спутнике жизни.

Может человек не имел положительных примеров, живет спонтанно, никогда не задумывался о серьезном           подходе к взаимоотношениям, может действительно были                    объективные причины того, что задуманное не получилось, но о них иногда лучше не рассказывать.

Человека нужно постараться оценить объективно. Но и излишнюю доверчивость тоже не проявляйте.

Друзья говорят, что я наивна…Что делать?

Все мы зависим друг от друга. Но постараться собрать круг своего общения из порядочных ответственных людей и самому не подводить своих партнеров по жизни, конечно, необходимо для того, чтобы мечты превращались в планы, планы — в реализованные мечты.

Ну как оно? — реальность и мечты.

Чувство ответственности должно развиваться с детства. Развитие личности невозможно без взятия на себя доли нагрузки в своей семье, коллективе, социуме. Родители должны на собственной примере показывать ребенку отношение к жизни,  к взаимоотношениям между членами общества, разъяснять проблемные жизненные ситуации через призму долга, надежности, ответственности каждого друг перед другом.

Познакомьтесь также с подборкой интересных статей на тему Развитие общества, а также Развитие личности для углубления в интересующем вас вопросе.

А что вы думаете на эту тему?                                      На Главную*
Какие утверждения показались вам спорными?

Если статья показалась вам полезной, то порекомендуйте ее своим друзьям.

со своего сайта.

Разница между ответственностью за кого-то и перед кем-то

Когда дело доходит до помощи другим, я получаю много вопросов о разнице между ответственностью за кого-то и ответственностью перед кем-то. Надеюсь, это кое-что прояснит и поможет вам сделать различие в будущем.

Закон ответственности гласит, что вы несете ответственность за себя и перед другими. Это понимание границ того, о чем вам следует беспокоиться и как.Нет ничего плохого в том, чтобы помочь другому человеку. Это одна из основ отношений. Но линии всегда должны быть четкими в отношении того, помогаете ли вы им делать то, что они должны делать, и тем самым расширяете их возможности, или вы делаете для них то, что они должны делать для себя.

Стефани теряет много рабочего времени, помогая Дайан. Казалось, она всегда прикрывала ее, когда Дайана была чрезмерно напряжена и перегружена. У Дайаны было много личных проблем, которые отнимали у нее больше рабочего времени, и, поскольку это происходило, она приходила позже, не выполняя проекты вовремя и т. Д.Стефани была человеком с большим сердцем и была рада помочь ей, по крайней мере, вначале.

Вскоре, однако, стало ясно, что причина переутомления и перегрузки Дианы заключалась не в том, что тайфун ударил ее по жизни, а в том, что она плохо справлялась со своей жизнью. Она не занималась своими проблемами и не справлялась со своей перегрузкой. В результате проблемы Дайаны превратились в проблемы Стефани. Она постепенно брала на себя ответственность за Дайан. Она перешла черту. Ее помощь не помогала.Она имела дело с вещами, с которыми должна была иметь дело Дайана, и при этом делала свою жизнь за нее.

Хороший друг не станет делать жизнь Дайан за нее, но будет ответственным перед ней и скажет ей, что она вышла из-под контроля и что ей нужно что-то сделать со своей личной жизнью, чтобы навести порядок. Это, конечно, лучше всего воспринимается, когда вы пришли из места любви и сочувствия. Стефани была бы лучшим другом, если бы сказала Дайане правду, что она беспокоилась о том, как у нее дела, и чтобы получить некоторую помощь в том, что лежало в основе всех этих проблем, но продолжать прикрывать ее не помогло.

В этом суть ответственности перед кем-то, не делать для них того, что могут сделать только они, и любить их, оказывая помощь, которая поможет им сделать это для себя. Ваша задача — воодушевлять, противостоять, расширять возможности, иногда давать ресурсы, обучать, уговаривать, поддерживать или делать что-то еще, что помогает им выполнять свои обязанности, не делая этого за них. Это линия.

Давайте сделаем следующий шаг, чтобы вместе решить эту проблему.

Границы в нашем сознании

УПРАВЛЕНИЕ : Много клиентов подчеркнуты от одержимых попыток контролировать то, что они не могут контролировать, игнорируя что они могут контролировать.Они есть измучены проживанием своей жизни как человек кто зациклен на желании солнечного света забывая взять с собой зонтик. Ты может не подумать, что это похоже на вас — сосредотачиваясь на том, что вы не можете изменить игнорируя то, что вы можете — но такая модель поведения встречается чаще, чем вы думаете. Вы когда-нибудь испытывали стресс, пытаясь помочь обеспокоенному близкому человеку? — мать, отец, муж, жена, ребенок, или хороший друг — кто не хотел, чтобы ему помогали? Вы когда-нибудь чувствовали подавлены от одержимых попыток спасти хорошего друга с зависимостью? Вы когда-нибудь чувствовали себя побежденными и сдутыми? от попыток убедить кого-то с физическим или психическим заболеванием увидеть врач? Вы когда-нибудь чувствовали себя обезумевшими от попыток помочь близкому человеку в отрицании о том, чтобы стать жертвой оскорбительных отношений? Если да, то вы вероятно, есть пытался контролировать то, что вы не можете контролировать, игнорируя то, что вы может контролировать. Ал-Анон — это группа поддержки для людей , которые были пострадали от чужого алкоголизма. Обычно новичок прибывает в Ал-Анон и говорит: «Скажи мне, как заставить моего алкоголика бросить пить». Члены Ал-Анона отвечают: «Нам очень жаль, но мы не можем сделай это. Однако мы можем вас заверить в том, что это не было причиной употребления алкоголя, вы не можете контролировать это, и вы не можете вылечить это. И если вы продолжите приходить к Ал-Анону, вы сможете научиться принимать заботиться о себе перед лицом любимого человека алкоголизм.« Таким образом, большое преимущество Ал-Анона в том, что он помогает находящимся в стрессе членам семьи и друзьям научиться останавливаться зацикливаясь на том, что не могут контролировать, , алкоголик, и начинают сосредотачиваться то, что они могут контролировать, , сами. Это может показаться эгоистичным, но это нет. Это просто реальность — мы не можем контролировать другого человека, но мы можем береги себя. The Молитва о безмятежности — важная декламация не более 12 шагов собрания, такие как Анонимные Алкоголики, Анонимные Наркоманы и Ал-Анон.Эта простая и глубокая молитва просит Бога или Высшую Силу дать нам безмятежность принять то, что мы не можем изменить, смелость изменить то, что мы можем и мудрость знать разницу. Путем просмотра любой ситуации с помощью мудрости Молитвы о безмятежности , мы можем найти более эффективные решения проблем, сосредоточив наши усилия на что мы можем контролировать. Мы многое не можем контролировать, такие как погода, фондовый рынок и, самое главное, прочее люди.Однако у нас гораздо больше возможностей контролировать наш собственный выбор и поведение, поэтому Ал-Анон, анонимные созависимые и ментальные специалисты в области здравоохранения обычно поощряют людей сосредотачиваться на своих собственный выбор и поведение, а не поведение других. Итак, при столкновении с любым сложная ситуация, не забудьте спросить себя: «Что может я контролировать и что не могу Я контроль? »Затем сосредоточьтесь на том, что вы, , можете контролировать.Вот как мы превращаем бессилие в расширение прав и возможностей. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ : Многие клиенты испытывают стресс из-за чувства ответственности за то, что они не несут ответственности или не могут контролировать. Они есть охваченный чувством вины от попыток решить все проблемы и истощенный игнорирование собственных потребностей. Их жизни потрачены на то, чтобы отдавать все остальные поливают, пока они медленно умирают от жажды. Они есть мотивированный синдромом зависимости, называемым взаимозависимость , в которой основное внимание уделяется проблемы других как подсознательная стратегия, чтобы избежать решения собственные проблемы. Есть ли у вас созависимые тенденции? Это трудно чтобы ты сказал «нет»? Вы чувствуете, что всегда должны быть миротворцем? Вы когда-нибудь винили себя, потому что не могли заставить друга остановиться? саморазрушительный? Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми из-за чужое несчастье, хоть ты его не причинил? Ты больше удобно отдавать, чем получать? Вам когда-нибудь было стыдно из-за безответственное поведение взрослого ребенка? Вы не можете просите чего хотите? Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо из-за оскорбительное или неподобающее поведение вашего супруга по отношению к вам? Есть ли у тебя когда-либо чувствовал, что это ваша обязанность исправить дело вашего парня или проблемы подруги? Как вы думаете, потребности других людей и чувства важнее твоих собственных? Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми потому что вы не смогли присутствовать на похоронах не по своей вине? Делать вы легко расстраиваетесь, если кто-то обижается вокруг вас? Вы обвиняли себя за пренебрежительное отношение вашего отчужденного супруга к вашему дети? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то вы вероятно, чувствуют себя чрезмерно ответственными за других и, скорее всего, пренебрегают своими потребностями.Анонимные созависимые и Ал-Анон помогают своим членам научиться принимать ответственность за свои проблемы, позволяя другим делать то же самое. Итак, за что мы на самом деле несем ответственность? Мы несем ответственность за свои поведение, настроение, выбор, проблемы, отношения, счастье, недостатки характера, мысли, чувства, надежды, мечты, ошибки, то, как мы относимся к другим, и позволяем ли мы другим злоупотреблять, манипулировать или плохо обращаться с нами.Мы не несем ответственности за выбор, поведение, плохое решения, пристрастия, последствия их выбора, их надежды, мечты, дефекты характера, мысли, чувства, проблемы, отношения и настроения. Мы несем ответственность за себя; мы не несем ответственности за других. Делает это значит, что мы не заботимся о других? Конечно, нет. Это просто означает мы уважаем других за то, что они ответственны за свою жизнь, и мы с таким же уважением относимся к ответственности за свою жизнь. КОНТРОЛЬ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: Хорошее психическое здоровье требует, чтобы мы сосредоточили наши усилия на том, чтобы изменить то, что мы можем изменить и принять то, что не можем изменить. Мы также должны иметь четкие границы в нашем сознании относительно того, за что мы несем ответственность и за что не наша ответственность. Чем яснее мы понимаем контроль и ответственности, тем эффективнее мы будем управлять своей жизнью. Если вам нужна помощь в понимании того, что вы можете и не можете контролировать, что является вашей обязанностью, а что нет, затем нажмите на фото ниже, чтобы узнать, подходит ли вам онлайн-терапия. Ниже приведено 5-минутное видео YouTube Карла о эта статья:

Вы не несете ответственности за эмоции других людей | пользователя Luna | Руководство по выживанию для аспирантов

Фото Данки и Питера на Unsplash

Вы не несете ответственности за эмоции других людей.

И они не несут ответственности за вашу.

Недавно я узнал, что в уязвимости есть сила, а в честности — мужество.

Вы не можете изменить свои чувства. Вы можете влиять на их эмоции — в лучшую или худшую сторону — но в конечном итоге они определяют свои эмоции и поведение.

Я очень долго боролся, пока не понял этого. На это потребовалось время, и было трудно изменить убеждение, которое у меня было всю жизнь. Я считал, что эмоции других людей — это моя ответственность. Как будто мир вращался вокруг меня. Я делал что-то не так. Мне было недостаточно. Мне нужно было больше стараться, больше любить, больше отдавать.

Я ошибался.

Каждый человек отвечает за свои эмоции. А они всего лишь человека, отвечающего за свои эмоции.

Так же, как мы единственные, кто несет ответственность за свои действия. Мы не можем ожидать, что изменим то, что чувствует кто-то другой, или изменим то, как или что они думают. Единственный человек, который может это сделать, — это они сами.

Для меня это было освобождением.

Люди выбирают поступки и чувства в зависимости от их личности, настроения, образования, семьи и того, как они выросли.Есть много факторов, которые влияют на то, как кто-то чувствует и действует. Но вы не несете ответственности за то, что чувствует кто-то другой.

То же самое и в другом направлении. Вы и только вы несете ответственность за свои эмоции. Никто не сделает тебя счастливым. Вы выбираете быть счастливым. Это выбор, сделанный не другими людьми, а вами. Не от вас зависит обеспечение чьего-то счастья, точно так же, как никто не может сделать вас счастливым, кроме вас самих.

Вы не можете брать на себя ответственность за чужие эмоции или мысли.Они выбирают эти мысли и эмоции. Максимум, что вы можете сделать, — это повлиять на них, но даже тогда другой человек будет интерпретировать ваши действия так, как ему хочется.

Как только я это понял, я по-другому увидел свои отношения. Более свободным способом. Независимо от того, что я делаю или говорю, я не могу изменить то, что кто-то чувствует или что он делает. Это их решение.

Помня об этом, с вами все в порядке, если вы не можете сделать кого-то счастливым. То есть их дело, а только им.Снимите с себя это давление. Это вредно ни для кого.

Мы выбираем собственные эмоции и выбираем, как с ними действовать. Это наша ответственность. Нам нужно только себя благодарить или винить за то, что мы чувствуем.

Вы и только вы определяете, достаточно ли вы хороши. Эмоции — это восприятие, и когда речь заходит о них, нет правды.

Каждая эмоция действительна. У всех нас своя правда относительно наших эмоций, и поэтому не кто-то другой заставляет нас чувствовать себя достойными, признанными или счастливыми.Это на нас. И никто не может заставить вас чувствовать себя глупым, уродливым или недостаточно хорошим. Мы, , позволяем себе чувствовать это. Но нам не нужно выбирать эти чувства. И никто из не заставляет нас так себя чувствовать.

Вы единственный человек, который может сделать себя счастливым. Вы должны выбрать эту эмоцию и осознать, что вы единственный, кто за нее отвечает.

10 поведений, которые показывают, что кто-то не берет на себя ответственность за ошибки

Некоторым людям кажется невозможным брать на себя ответственность за свои ошибки.Хотя это может приводить в ярость, может быть легче принять это, если вы это понимаете.

Такие люди часто винят в своих ошибках кого-то или что-то еще, вместо того, чтобы признавать свою роль в этом.

Если вы или кто-то из ваших знакомых не в силах взять на себя ответственность, то для этого есть причины. Часто такое поведение непреднамеренно, и они действительно не хотят этого. Они, как правило, настроены негативно и таят в себе боль или страдания, которые способствуют такому поведению.

Отсутствие ответственности за ошибки может проявляться по-разному.Это может сделать человека уязвимым, а также заставит его сделать следующее:

• возложить вину на кого-то или что-то еще
• оправдываться за то, что произошло или не произошло
• не признавать то, что они сделали
• часто говорят что-то вроде: «Это не моя вина».

Хотя в жизни случаются плохие вещи, важно брать на себя ответственность за некоторые из них. Хотя может быть трудно понять, почему некоторые люди борются с этим, консультанты объясняют причину.

Десять причин, по которым некоторые люди не берут на себя ответственность за ошибки

Итак, что заставляет людей отказываться нести ответственность за свои ошибки? Вот десять.

1 — Они думают, что это принесет им пользу

В большинстве случаев люди избегают ответственности за свои ошибки, потому что думают, что это принесет им пользу. Это случается, когда человек не может придумать другого решения или чувствует, что не может с ним справиться. Они думают, что избежать ответственности легче, чем взять на себя ответственность.

2 — У них менталитет жертвы

Консультанты показывают, что иногда причиной этого является менталитет жертвы. Если у кого-то есть менталитет жертвы, он чувствует, что с ним случаются плохие вещи и что виноваты другие люди. Они также считают, что им всегда что-то мешает, поэтому они даже не пытаются.

Часто они считают, что у их проблемы нет решения. Человек сдается и считает, что это не сработало из-за препятствия, вместо того, чтобы признать, что это произошло потому, что он не пытался найти решение.

3 — Они чувствуют себя бессильными

Люди, которые не берут на себя ответственность за свои ошибки, также могут чувствовать себя бессильными. Они хотят, чтобы все шло хорошо, но кажется, что они ничего не могут сделать со своей жизнью, чтобы сделать их лучше. Часто это происходит потому, что они думают, что перемены невозможны или никогда не получатся.

4 — Они используют негативный разговор с самим собой

Консультанты также показывают, что отрицательный разговор с самим собой или мысли о себе способствуют такому поведению. Люди верят, что плохие вещи случаются только с ними, и что они заслуживают все эти плохие вещи.

5 — Они боятся быть отвергнутыми и чувствуют, что никто не заботится о них

Им часто кажется, что никто не заботится о них, поэтому они не хотят признавать свои ошибки, потому что боятся дальнейшего отказа. Их страх рассердить других или разочароваться в них слишком велик, чтобы признать свою вину, когда это необходимо.

6 — Им не хватает уверенности в себе

Другая причина неспособности брать на себя ответственность — это неуверенность в себе или чувство собственного достоинства. Они могут не думать, что они достаточно хороши или достаточно умны, и они не будут работать над тем, чтобы стать лучше.К тому же они не будут пробовать ничего нового.

7 — Они питают негативные чувства

Разочарование, гнев и негодование также могут способствовать тому, что кто-то не берет на себя ответственность за свои ошибки. Когда эти негативные чувства преобладают, лучше винить кого-то или думать о том, как кто-то вас обидел. Им также не нравится видеть других счастливыми и успешными.

8 — Это механизм защиты

Прошлая травма часто способствует тому, что человек не берет на себя ответственность.Он развивается как механизм преодоления трудностей, и его может быть трудно изменить, когда ситуация закончится. Когда они думают, что ситуация будет сложной, они отказываются от ответственности, чтобы избежать решения проблемы.

9 — Им кажется, что они теряют контроль

Люди, уклоняющиеся от ответственности, будут винить в своем поведении кого-то другого, если потеряют контроль. Если они вышли из себя или сказали что-то обидное, они будут обвинять других в том, что они заставили их это сказать. Они делают это, потому что чувствуют, что потеряли контроль, и им всегда нужно чувствовать контроль.

10 — У них хрупкое эго

Этот тип людей хочет чувствовать себя лучше, чем другие, и что они правы, а другие ошибаются. Для этого они будут винить в своих ошибках других или делать вид, будто кто-то заставил их потерпеть неудачу.

Как изменить это поведение, если вы боретесь с ним

Если вы изо всех сил пытаетесь взять на себя ответственность за свои ошибки, есть способы изменить это поведение. Точно так же, если кто-то из ваших знакомых пытается взять на себя ответственность, вы можете помочь ему изменить ситуацию.

1 — Найдите решение

Вместо того, чтобы сдаваться и обвинять это препятствие, найдите другой вариант. Всегда есть способ достичь своей цели и жить той жизнью, которой вы хотите жить. Найдите решение проблемы и не сдавайтесь, пока не сделаете это.

Хотя это нормально, когда что-то не получается, это нормально, но вы должны это пройти. Это единственный способ выяснить, что работает, и двигаться в этом направлении. Как только вы найдете решение своей проблемы, вы начнете брать на себя ответственность за ошибки в будущем.

2 — Измените свое мышление

Если вы обнаружите, что у вас негативные мысли о себе, измените свой мыслительный процесс. Начните говорить положительные утверждения, чтобы избавиться от негативного мышления. Это может иметь огромное значение в вашей жизни и помочь вам взять на себя ответственность за свои ошибки.

3 — Рассматривайте все как возможность обучения

Если вы рассматриваете все как возможность обучения, вы будете учиться и расти. Это позволит вам признать свою ответственность за ошибки, потому что вы осознаете выгоду.Рассмотрение этого как возможности для обучения поможет вам избежать будущих проблем и позволит вам расти.

4 — Подумайте, что произойдет

Если вы обнаружите, что хотите избежать ответственности, подумайте о том, чего это достигнет. Вы не извлечете уроки из ситуации, поэтому уход от ответственности не поможет вам в долгосрочной перспективе.

Подумайте, что произойдет, если вы тоже примете это во внимание. Вы не только будете учиться, но и не останетесь с чувством вины или беспокойства. Признание ошибки, скорее всего, в любом случае не повлияет на вас в долгосрочной перспективе, поэтому лучше раскрыть ее открыто.

5 — Сделайте глубокий вдох

Если вы чувствуете, что теряете контроль над своими эмоциями, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Затем подумайте о том, что вы собираетесь делать. Не позволяйте себе автоматически реагировать, когда вы находитесь в этом эмоциональном состоянии, потому что вы контролируете свои эмоции.

6 — Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя так плохо

Когда люди не берут на себя ответственность за свои ошибки, это часто происходит из-за негатива, как объяснялось ранее. Подумайте, почему вам так плохо, и измените эту область своей жизни.

Как реагировать, когда кто-то в вашей жизни избегает ответственности

Если вы не тот, кто избегает ответственности, то вы, вероятно, знаете кого-то, кто это делает. Может быть трудно общаться и проводить с ними время, если они всегда так себя ведут. Однако есть способы исправить ситуацию.

Объясните поведение, которое вас беспокоит

Начните разговор с человеком о его поведении и о том, как оно вас беспокоит. Не нападайте на них, но объясните, что то, как они не берут на себя ответственность, вас расстраивает.Они могут не осознавать, что делают это, и, хотя это может быть неприятный разговор, это поможет.

Установите границы

Вам не будет приятно находиться рядом с этим человеком, если он всегда перекладывает ответственность. Если это произойдет, вам станет плохо, когда вы будете рядом с ними. Хорошо, дайте им понять, что вы видите это насквозь, а затем дайте себе немного места, когда это необходимо.

Предложите помощь

Уйти от кого-то — не всегда вариант, особенно если вы любите его или вынуждены работать с ним.В обоих случаях лучше всего найти решение, которое подойдет вам обоим. Поступая так, вы должны избегать того, чтобы заставить их чувствовать себя плохо из-за своего поведения.

Предлагайте решения, которые могут помочь, и предлагайте помощь с этими решениями, если они в ней нуждаются. Предлагаемые решения могут открыть им другие варианты и заставить задуматься о других вещах. Помните, что не говорите им, что делать, а вместо этого предлагайте свои предложения.

Последние мысли о понимании того, почему некоторые люди отказываются брать на себя ответственность за ошибки

Хотя это разочаровывает, когда люди не берут на себя ответственность за свои ошибки, вы можете попытаться понять их прямо сейчас.Большинство людей не хотят быть такими, а некоторые даже не осознают, что они такие.

Если вы боретесь с ответственностью, вы можете изменить свою жизнь. Это изменение может помочь вам взять на себя ответственность, расти и двигаться вперед в жизни. Вы также можете попытаться помочь другим измениться, если кто-то в вашей жизни пытается взять на себя ответственность.

Очень чувствительные люди, вы не отвечаете за чужие чувства

Несколько лет назад я работал в стартапе с ограниченным бюджетом, десять из нас работали в чрезвычайно тесном офисе.Женщина, которая сидела рядом со мной, носила сильные духи, которые напомнили мне магазин свечей в торговом центре. Обычно к середине утра у меня начиналась пульсирующая головная боль, а к концу дня меня просто тошнило.

В тот момент своей жизни я еще не обнаружил, что я высокочувствительный человек (HSP), а также интроверт. Я просто знал, что плохо сочетаюсь с сильными запахами, громкими шумами или людными местами. Я был склонен к головным болям и тревоге, и что-то настолько простое, как стробоскоп, могло меня возбудить.

Итак, хотя духи этой женщины казались такой мелочью, они фактически разрушали мою повседневную жизнь.

К счастью, еще один из моих коллег стал моим близким другом. Она была очень похожа на меня — интуитивная, ориентированная на людей и чувствительная. Когда я рассказал ей о парфюмерной даме, она просто сказала: «Почему бы тебе не попросить ее больше не носить эти духи на работу? Скажи ей, что это тебя беспокоит.

Я был ошеломлен и потерял дар речи. Это было разрешено ? Могу ли я попросить других людей изменить что-то , потому что это вызывало у меня проблемы?

Рационально я понял эту концепцию.Но эмоционально мне показалось, что весь мой мир изменился.

«Это бой, в котором мы никогда не выиграем. Мы просто не можем отвечать за эмоции других людей. И мы не должны быть такими ».

Почему очень чувствительным людям трудно говорить

Я уверен, что я не первый деликатный человек, который борется с этой проблемой, и определенно не буду последним. Говорить за себя не только сложно, но и поднимает тонны эмоционального багажа из нашего прошлого.

Большинство из нас всю жизнь чувствовали, что наши личные потребности как СЧЛ странны и неудобны для других. Нам нужно больше места, чем другим людям. Нам нужно больше времени. Нам нужно больше сложности и глубины. Поскольку другие люди часто сбиты с толку этими потребностями или даже могут чувствовать себя отвергнутыми, мы учимся в детстве постоянно идти на компромисс с ними.

В результате, вместо того, чтобы выяснять, как вести переговоры с другими о том, что нам нужно, мы уходим дальше в наш собственный мир.Мы пытаемся удовлетворить все наши потребности там, полностью самостоятельно.

Это работает примерно в половине случаев. С другой стороны, мы чувствуем себя обиженными, неслышанными, изолированными и бессильными.

Итак, как очень чувствительные люди, у нас есть два выхода. Мы можем войти в нашу силу и почувствовать себя некомфортно сейчас, в настоящий момент, говоря о том, что нам нужно. Или мы можем выбрать бессилие и гарантировать, что мы по-прежнему будем чувствовать себя некомфортно — и, вероятно, будем сердиться, горько и эмоционально истощены — в будущем, подавляя свои потребности и молчая.

Многие очень чувствительные люди борются со склонностями доставлять людям удовольствие и со склонностью к созависимости. Мы действительно, , действительно, хотим быть уверены, что все в нашем окружении счастливы, особенно с нами. Но это битва, в которой мы никогда не выиграем. Мы просто не можем отвечать за эмоции других людей. И мы не должны. В этом и заключается вся эта сделка о «свободной воле»: здесь каждый может выбрать свое собственное приключение. Чтобы по-настоящему уважать кого-то другого, важно сделать шаг назад и позволить ему иметь собственный выбор и даже собственную реакцию.

«С этого дня я разрешаю вам сообщать о своих потребностях письменным словом, когда и кому угодно, не чувствуя себя виноватым».

Как перестать чувствовать ответственность за чужие эмоции

Не каждый HSP борется с этим. Но если для вас всегда было проблемой доставлять людям удовольствие и чувствовать личную ответственность за чужие эмоции, вам поможет этот четырехэтапный процесс:

Шаг 1. Оцените свои потребности

Неужели вещь, в которой вы нуждаетесь, посягает на чьи-либо права? Это вредно для других людей? Если вы не вторгаетесь в чужое пространство и не проявляете неуважение к чужим границам, можно с уверенностью сказать, что вы вправе требовать уважения к своим потребностям.Здесь также следует руководствоваться здравым смыслом. Конечно, ваш коллега может возразить, что слушать танцевальную музыку на максимальной громкости — его неотъемлемое право, но большинство здравомыслящих людей согласятся, что его аргумент не выдерживает критики.

Вывод:

Если вы можете говорить о том, что вам нужно, и при этом относиться к другим с уважением, то сделайте это. Вы не обязаны устанавливать границы для других людей — только для себя.

Шаг 2. Используйте предпочитаемый способ связи

Многие СЧЛ ошибочно полагают, что мы должны подталкивать себя к личной конфронтации с людьми, когда нет ничего, что заставляло бы нас чувствовать себя так, будто мы хотим залезть под скалу.Но выход есть. С этого дня я разрешаю вам сообщать о своих потребностях в письменной форме, когда и кому угодно, не чувствуя себя виноватым. Так что отправьте это письмо. Напишите это письмо. Оставьте эту записку в почтовом ящике вашего соседа.

Вывод:

Если вы чувствуете себя комфортно, разговаривая с кем-то лично, дерзайте. Но до тех пор, пока вы излагаете свои потребности как можно честно и уважительно, письмо вполне приемлемо — и может даже дать лучшие результаты.

Шаг 3. Поддерживайте свои границы с течением времени

Даже после того, как вы определили, что вам нужно, и набрались смелости просить об этом, иногда другая сторона все равно будет пытаться нажать на ваши кнопки (сознательно манипулируя) или забыть ваши предыдущие просьбы (бессознательно забыв). Так что иногда вам нужно пройти весь процесс снова. Плюс в том, что каждый раз, когда вы проходите через это, вы получаете больше практики в том, как вернуть себе силу.

Вывод:

Один раз спросить может быть недостаточно.Если вам придется повторяться, ничего страшного. Считайте это практикой.

Шаг 4. Берите ответственность только за себя

Много раз будет «легче» поставить чужой комфорт выше своего собственного. Когда вы оцениваете свои потребности, у вас может возникнуть соблазн отодвинуть их в сторону, чтобы ваш коллега мог продолжать наслаждаться своей сумасшедшей громкой танцевальной музыкой каждое утро. Или, когда вы говорите, вы можете попытаться успокоить чью-то защитную реакцию. А поддерживать границу может быть труднее всего — вы можете уступить, когда кто-то попытается снести ваш забор, потому что раньше им всегда позволяли войти в ваш сад, а теперь они не любят чувствовать себя обделенными.Звучит знакомо?

Но угадайте, что:

Вы ​​не несете ответственности за реакцию других людей . Их никогда не было и никогда не будет.

Вывод:

Вы несете ответственность за свои вещи, а все остальные за свои. Вы никому не помогаете, пытаясь управлять эмоциями других людей.

Высказывать свои пожелания непросто. Но если вы действительно стремитесь прожить свою лучшую жизнь, то это необходимо сделать.И чем больше вы это делаете, тем легче вы сможете определить, что принадлежит вам, что принадлежит другим людям, и как провести границу между ними. Вы придете к тому месту, где будете шагать навстречу своей собственной силе последовательно, с энтузиазмом и целеустремленностью.

И когда вы посмотрите в зеркало, вы будете уважать человека, который смотрит на вас в ответ, потому что вы будете знать, что этот человек говорит о его потребностях.

Вам может понравиться:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.

Версия этой статьи также появилась на Интроверте, Уважаемый.

Связанные

Заблуждение об ответственности / вине

Это отрывок из моей новой книги «Тонкое искусство не трахаться» .

Несколько лет назад, когда я был намного моложе и глупее, я написал сообщение в блоге, и в конце я сказал что-то вроде: «И как однажды сказал великий философ:« С большой силой приходит большая ответственность.«Это звучало красиво и авторитетно. Я забыл, кто это сказал. Google ничего не обнаружил. Но я все равно туда засунул. Он отлично подходит для поста.

Примерно через десять минут пришел первый комментарий: «Я думаю, что« великий философ », о котором вы говорите, — это дядя Бен из фильма« Человек-паук ».

Как однажды сказал другой великий философ: «Да!»

«С большой силой приходит большая ответственность». Последние слова дяди Бена перед вором, которому Питер Паркер позволил уйти, убивает его на тротуаре, полном людей, без всяких объяснений.Этот великий философ.

Тем не менее, мы все слышали эту цитату. Это часто повторяется. Обычно по иронии судьбы и примерно после семи бутылок пива. Это одна из тех идеальных цитат, которые звучат очень умно, но в основном они просто говорят вам то, что вы уже знаете, даже если вы никогда не задумывались об этом раньше.

«С большой силой приходит большая ответственность».

Это правда. Но есть лучшая версия этой цитаты, версия, которая на самом деле глубока, и все, что вам нужно сделать, это поменять местами существительные:

С большой ответственностью приходит большая сила.

Чем больше мы принимаем на себя ответственность за свою жизнь, тем больше власти мы будем проявлять в своей жизни. Принятие на себя ответственности за свои проблемы — это первый шаг к их решению.

Однажды я знал мужчину, который был убежден, что ни одна женщина не будет встречаться с ним, потому что он слишком низкий. Он был образованным, интересным, красивым, но был абсолютно уверен, что не мог пойти на свидание с привлекательной женщиной из-за своего роста.

И поскольку он чувствовал себя слишком маленьким, он на самом деле не выходил и не пытался встречаться с женщинами.Несколько раз, когда он это делал, он оттачивал малейшее поведение женщины, которое указывало на то, что он недостаточно привлекателен для нее, и убеждал себя, что он ей не нравился, даже если она действительно нравилась. Как вы понимаете, его свидательная жизнь была отстойной.

Чего он не осознавал, так это того, что он выбрал показатель, который причинял ему боль: женщин привлекает только рост, и поэтому он был облажался, что бы он ни делал.

Такой выбор метрики обескураживает. Это показатель, который ставит перед ним действительно неприятную проблему: быть недостаточно высоким в мире, предназначенном для высоких людей.Есть гораздо лучшие ценности, которые он мог бы принять в своей свидании. Например, «Я хочу встречаться только с женщинами, которым я нравлюсь такой, какая я есть», было бы неплохим началом. Но он не выбрал это значение. Скорее всего, он даже не осознавал, что способен выбирать свои ценности. Несмотря на то, что мужчина этого не осознавал, он сам был виноват в своих проблемах.

И все же он продолжал жаловаться: «Но у меня нет выбора, я ничего не могу сделать! Женщины поверхностны и тщеславны, и я никогда не полюблю их! » Да, каждая женщина виновата в том, что ей не нравится жалкий, поверхностный парень с дерьмовыми ценностями.Это не может быть его вина, не так ли?

Многие люди не решаются брать на себя ответственность за свои проблемы, потому что считают, что отвечать за свои проблемы — значит нести ответственность за свои проблемы.

В нашей культуре ответственность и вина часто сочетаются друг с другом. Но это не одно и то же. Если я ударил вас своей машиной, я виноват и, вероятно, несу юридическую ответственность, чтобы каким-то образом выплатить вам компенсацию. Даже если сбить тебя моей машиной было несчастным случаем, я все равно несу ответственность.Так работает вина в нашем обществе. Если вы облажались, вы попали на крючок за то, что все исправили. Так и должно быть.

Но есть и проблемы, в которых мы не виноваты, но все же несем ответственность за них.

Например, если вы однажды проснулись и на пороге вашего дома был новорожденный ребенок, вы не виноваты, что его поместили туда, но теперь ответственность за него будет лежать на вас. Вам придется выбирать, что делать. И что бы вы ни выбрали (оставить его, избавиться от него, игнорировать, скормить своему домашнему попугаю), с любым из этих вариантов будут связаны проблемы, и вы также будете нести ответственность за них.

Судьи не могут выбирать дела. Он или она не совершали преступления, не были свидетелями преступления, не были затронуты преступлением, но судья по-прежнему несет ответственность за преступление (они могут отводить отвод, но это редко). Судья должен выбрать последствия; он или она должны определить метрику, по которой будет оцениваться преступление, и убедиться, что метрика выполняется.

Мы несем ответственность за то, что происходит не по нашей вине. Это часть жизни.

Ошибка в прошедшем времени. Ответственность присутствует в настоящем времени. Неисправность возникает в результате уже сделанного выбора. Ответственность проистекает из решений, которые вы делаете сейчас каждую секунду каждый день. Вы хотите прочитать это. Вы выбираете думать о концепциях. Вы выбираете принять или отвергнуть концепции. Возможно, я виноват в том, что вы считаете мои идеи неубедительными, но вы несете ответственность за свои собственные выводы. Я не виноват в том, что я написал это предложение, но вы все равно несете ответственность за выбор, читать его или нет.

Есть разница между обвинением кого-то в вашей ситуации и тем, что он несет ответственность за вашу ситуацию. Никто другой не несет ответственности за вашу ситуацию, кроме вас. Многие люди могут быть виноваты в вашем несчастье, но никто, кроме вас, не несет ответственности за ваше несчастье. Это потому, что вы всегда можете выбирать, как смотреть на вещи и как на них реагировать. Вы всегда можете выбрать, с какой метрикой измерять свой опыт.

Моя первая девушка бросила меня эффектным способом.Она изменяла мне со своим учителем. Это было потрясающе. И под словом «круто» я имел в виду, что мне казалось, будто меня ударили кулаком в живот около 253 раз. Что еще хуже, когда я столкнулся с ней по этому поводу, она сразу бросила меня ради него. Три года вместе, вот так просто в унитаз.

После этого я много месяцев чувствовал себя несчастным. Этого следовало ожидать. Но я также считал ее ответственной за мои страдания. Что, поверьте мне, не очень меня увело. Это только усугубило страдания.

Видите, я не мог ее контролировать.Независимо от того, сколько раз я звонил ей, или кричал на нее, или умолял ее забрать меня, или делал неожиданные визиты к ней домой, или делал другие жуткие и иррациональные вещи бывшего парня, я никогда не мог контролировать ее эмоции или действия. В конце концов, хотя она была виновата в моих чувствах, она никогда не отвечала за мои чувства. Я был.

В какой-то момент, после достаточного количества слез и алкоголя, мое мышление начало меняться, и я начал понимать, что, хотя она сделала со мной что-то ужасное, и ее можно винить в этом, теперь я должен был снова сделать себя счастливым.Она никогда не собиралась выскакивать и что-то исправлять для меня. Пришлось исправить их самому.

Когда я применил такой подход, произошло несколько вещей. Сначала я начал совершенствоваться. Я начал заниматься спортом и проводить больше времени со своими друзьями (которыми я пренебрегал). Я начал знакомиться с новыми людьми. Я уехал в большую учебную поездку за границу и немного поработал волонтером. И постепенно я начал чувствовать себя лучше.

Я все еще обижался на мою бывшую за то, что она сделала. Но, по крайней мере, теперь я брал на себя ответственность за свои эмоции.Поступая так, я выбрал лучшие ценности: как позаботиться о себе и чувствовать себя лучше, чем как заставить ее исправить то, что она сломала в первую очередь.

(И, кстати, вся эта идея «возложить на нее ответственность за мои эмоции», вероятно, является частью того, почему она вообще уехала.)

Затем, примерно через год, начало происходить кое-что забавное. Я оглянулся на наши отношения и начал замечать проблемы, которых никогда раньше не замечал, проблемы, в которых я был виноват и которые я мог бы лучше решить.Я понял, что вполне вероятно, что я не был отличным парнем, и что люди не просто волшебным образом изменяют тому, с кем они были.

Я не говорю, что это оправдало то, что сделал мой бывший — нисколько. Но я начал понимать, что, возможно, я был не совсем невинной жертвой, которой считал себя. Что я должен был сыграть свою роль в том, чтобы эти дерьмовые отношения продолжались так долго. В конце концов, люди с одинаковыми ценностями ходят на свидания. И если я так долго встречался с кем-то с дерьмовыми ценностями, что это говорило обо мне? Потому что, если люди в ваших отношениях эгоистичны и делают вредные поступки, скорее всего, вы тоже, но просто не осознаёте этого.

Оглядываясь назад, я мог оглянуться и увидеть предупреждающие знаки ее характера, знаки, которые я решил игнорировать или отмахиваться, когда был с ней. Это была моя вина. Я мог оглянуться назад и увидеть, что я тоже не был для нее парнем года. На самом деле я часто относился к ней холодно и высокомерно. В других случаях я принимал ее как должное, отталкивал ее и причинял ей боль. В этом была моя вина.

Мои ошибки оправдали ее ошибку? Нет. Но, тем не менее, я взял на себя ответственность никогда больше не повторять те же ошибки и никогда больше не упускать из виду те же самые знаки, чтобы гарантировать, что я никогда больше не столкнусь с такими же последствиями.Я взял на себя ответственность сделать мои будущие отношения с женщинами намного лучше и счастливее. И я рад сообщить, что у меня есть. Больше никаких обманчивых подружек, покидающих меня, никаких более 253 ударов в живот. Я взял на себя ответственность за свои проблемы и исправил их. Я взял на себя ответственность за свою роль в нездоровых отношениях и улучшил ее. Я взял на себя ответственность за свою реакцию на ужасное поведение бывшего, и моя жизнь стала лучше от этого.

И знаете что? Отказ от меня бывшего — это один из самых болезненных переживаний, которые я когда-либо испытывал, но также один из самых важных и влиятельных переживаний в моей жизни.Я считаю, что это вдохновило на значительный рост. Я узнал больше из этой проблемы, чем из десятков моих успехов вместе взятых.

Мы все любим брать на себя ответственность за успех и счастье. Черт, мы часто ссоримся из-за того, кто несет ответственность за успех и счастье. Но брать на себя ответственность за наши проблемы гораздо важнее, потому что именно отсюда и происходит настоящее обучение. Вот откуда приходит реальное улучшение жизни. И просто обвинять других — значит навредить себе.

Заказать Тонкое искусство не трахаться .

Вы не отвечаете за других

Эго делает все необходимое, чтобы сохранить свою власть. Он делает это, разделяя себя. Другими словами, сознание вашей субличности создает другие субличности. Чтобы сбалансировать эго, необходимо также сбалансировать следующие субличности.

Вина — одна из наиболее вопиющих субличностей эго.Он выполняет две основные функции для эго: важность и ответственность. И то, и другое заставляет вас чувствовать себя нужным, как описано ниже.

Вина по-разному придает вам значение. Допустим, у вас есть друг, у которого жизнь полна проблем. Вы знаете, что она чувствует себя лучше после разговора с вами, даже если вы чувствуете себя истощенным. Однако вы чувствуете, что должны продолжать эти разговоры. В конце концов, кто еще у нее есть? Вы чувствуете себя виноватым, когда в голову приходят мысли о том, чтобы бросить ее.

Несмотря на то, что она истощает ваше психическое здоровье, ее потребность в вас заставляет вас чувствовать себя важным.Вина контролирует ваши действия. Вместо того, чтобы позволять вине контролировать вас, остановитесь и оцените: вы создали ее жизнь? Ты за нее отвечаешь? Вы чувствуете себя свалкой? Она заинтересована в помощи себе? Это ты ей нужен, или кто-нибудь, желающий послушать, сделает? Хочет ли она навести порядок в своей жизни или на каком-то уровне ей нравится смятение и суматоха?

Ответьте на эти вопросы, послав их в свою Сверхдушу (Сверхдуша — Нейтральная энергия, исходящая от Бога. Ваша Сверхдуша для вас то же, что ваши земные родители для вашего тела.) Спросите направление. Вы можете обнаружить, что вместо того, чтобы помогать, вы мешаете. Ее проблемы могут быть ее мотивацией к переменам. Уменьшение ее бремени может лишить ее возможности роста.

Освободить ее может означать упустить возможность почувствовать себя важным и нужным. Вина пытается заставить вас держаться. Но вы должны взять под свой контроль. Позволив ей жить своей собственной жизнью, вы получите свою.

Подумайте об этом. У вас двое детей и супруга, которые постоянно отнимают у вас время и силы.Иногда, когда вы говорите им «нет», вы чувствуете себя виноватым. Обязательно ли чувствовать себя виноватым из-за того, что вы не можете отдавать сверх своих возможностей?

Быть ответственным за каждого в семье означает признание вашей важности. Это заставляет вас чувствовать себя нужным. В этом случае чувство вины держит рядом с вами эго.

Отпустить одно эго — значит позволить другим нести ответственность за себя. Создание баланса внутри позволяет другим делать то же самое. Все вокруг вас — отражение вас самих. Когда вы хотите изменений во внешнем мире, сначала должен измениться внутренний мир.Вместо того, чтобы просить других измениться, сначала измените себя.

«Должен был», но не сделал, поэтому чувствую себя виноватым

Вина заставляет вас чувствовать ответственность, даже если это не так. Он делает это, говоря вам, что вы «должны» сделать то или это. Настоящий вы знаете, что если бы вы могли сделать «то», вы бы это сделали. Вы можете сказать: «Я не должен был кричать на него, но я сделал это. Теперь я чувствую себя виноватым».

Хотя это может быть правдой, что вы находитесь в процессе уравновешивания гнева, он еще не уравновешен.Делайте все, что в ваших силах, с вашими текущими возможностями. Затем оцените ситуацию, чтобы в следующий раз добиться большего успеха. Это все. Отпустите эти мысли и чувства к своей Сверхдуше вместе со своей потребностью в вине.

Вина заставляет вас чувствовать ответственность за людей / ситуации, за которые вы не несете ответственности. Посмотрите, как благотворительные организации используют чувство вины, когда вымогают деньги. На них изображены голодающие и / или больные дети и животные, с которыми жестоко обращаются. Даже не позаботившись исследовать легитимность этих организаций, многие люди просто отправляют деньги.Вина говорит, что отправляйте деньги, и вы это делаете. Перед отправкой денег важно сначала спросить свою Сверхдушу, нужны ли вам деньги в этом месте.

Вина «заставляет» вас делать то, что другие хотят от вас

Вина позволяет вам чувствовать давление со стороны других, чтобы вы были кем-то, кем вы не являетесь; отдавать от себя больше, чем вы можете дать. Выбирая свой собственный путь, вы можете чувствовать себя виноватым за то, что отрицаете то, что другие люди хотят от вас.

Например, выбор карьеры вызывает у некоторых людей чувство вины.Мама и папа думают, что из вас получится отличный инженер. Даже не спрашивая вас, они предполагают, что вы последуете этой карьере. Возможно, они никогда не найдут времени, чтобы узнать, что у вас на сердце. Сказать им иначе может быть очень сложно. Чувство вины за то, что вы не угодили родителям, может быть очень тяжелым.

Если вы живете рядом со своей семьей, они могут автоматически предполагать, что вы будете доступны в любое время, чтобы помочь членам семьи, независимо от ваших планов. Быть верным себе — значит отрицать потребности других.Нарушение этого шаблона порождает огромное чувство вины. Когда другие контролируют вас через чувство вины, вы часто теряетесь в процессе.

Как бы сильно вы ни хотели заниматься чем-то другим, иногда легче позволить другим контролировать вас, чем постоять за себя. Когда угождать другим означает отрицать потребности себя, взвесьте то, с чем вы можете и с чем не можете жить. Вы можете решить, что легче отказаться от собственных нужд, чем жить с чувством вины, вызывая недовольство других. Дополнительный груз вины, который другие возлагают на вас (и вы позволяете), был бы слишком большим.Хотя это может вызвать негодование, вы можете нести негодование, а не чувство вины. Вина использует возможность взять ситуацию под контроль.

Когда вы решаете отрицать собственные потребности, тем самым нанося вред себе, делайте это осознанно. Осознание того, что вы делаете, и последствий своих решений — это первые шаги к самоисцелению. Только осознав, вы можете перейти к самоисцелению.

Будьте верны себе

Продолжайте укреплять самооценку, объясняя свои изменения окружающим вас людям через вовлеченные Сверхдуши.Помните, вы не можете изменить других людей. Вы можете изменить только себя. Вы также не обязаны их менять. Однако вы обязаны уважать их выбор. Отпустите их к их Сверхдушам, позволяя им идти своим путем. Сочувствуйте им. Осознайте, что они пытаются контролировать с чувством вины, потому что боятся.

Иногда, когда вы верны себе, чувство вины все равно подпитывается. Неспособность спасти тонущего человека может позволить вине жить вечно. Тем не менее, возможно, это было время и путь, который выбрал этот человек.Если бы вы смогли спасти его / ее, возможно, вы вмешались бы в его / ее жизненный уклад.

Это трудный звонок. Каждый индивидуален. Вот почему так важно открыть свои внутренние каналы общения. Позвольте вашей Сверхдуше наставлять вашу реальность. Отпустите потребность в иллюзии, которая направляет вас.

Вина помогает вам держаться за других людей. Точно так же, как другие люди пытаются контролировать вас чувством вины, вы делаете то же самое. Слушайте свои слова. Следите за своими действиями.Ищите множество тонких способов, которыми вы пытаетесь управлять чувством вины: «Сделай это для меня, или мне будет больно». «Если ты уйдешь, я буду волноваться». «Вы не писали целую вечность; вы в порядке?»

Другие формы эго

Ego бывает разных форм. Продолжайте развивать самосознание, чтобы вы могли идентифицировать и маркировать их. После того, как вы поставили ярлык, «вы» можете взять на себя управление. Просто отправьте всю избыточную оранжевую энергию в свою Сверхдушу.

Существуют и другие формы эго, которые включают:

СИЛА .Вы здесь не для того, чтобы иметь власть над чем-либо. Вы здесь, чтобы поработать и оценить природные способности Всего Сущего.

САМОУПРАВЛЕНИЕ . Вы не важнее всех остальных. Вы не можете быть начальником, если у вас нет рабочих. Рабочие просто устанавливают, кто здесь главный, а кто нет.

ПРЕВОСХОДСТВО . Вы не лучше всех. У вас могут быть навыки, которых нет у кого-то другого, но у них могут быть навыки, которых нет у вас.Отличие от других не делает вас лучше; это просто отличает вас.

ПОКОЛЬСТВО . Смущение позволяет внешнему миру полностью определять вас на данный момент. Похвала может смутить вас так же быстро, как и критика. Примите комплименты. Оцените критику. Делайте все, что в ваших силах, с помощью имеющихся у вас инструментов, опыта и знаний. Примите себя таким, каким оно есть в данный момент.

ОБОРОНА . Эго блокирует слова других людей.Научитесь слушать. Другие могут осознавать те части себя, которые вы еще не видите. Оцените все сказанные вам слова, чтобы определить их достоверность. Позвольте другим научить вас.

УСТОЙЧИВОСТЬ . Упрямство — это стена эго, которая не пропустит вас настоящего. Это защитный механизм, который не дает вам признать: «Я ошибаюсь, ты прав». Признание того, что кто-то прав, означает признание того, что вам нужно расти. Иногда это может быть очень болезненным признанием.

УПРАВЛЕНИЕ И УПРАВЛЕНИЕ .Получите контроль над своей жизнью ровно настолько, чтобы передать этот контроль своей Сверхдуше и Богу. С повышенным самосознанием станьте сознательным со-творцом своей жизни.

МЕДДЛИНГ . Отпустите потребность играть в Бога. Вы не создавали проблемы другим. Таким образом, решать их — не ваше дело. На каком-то уровне осознания другие хотят получить удовлетворение от решения своих собственных проблем. Спросите разрешения у вовлеченных Сверхдушей, прежде чем предлагать кому-либо помощь. Узнайте, действительно ли они нуждаются в помощи и хотят ли они ее.

Эго стало для многих крахом. Он сильный, мощный и коварный. Когда вы думаете, что он находится в равновесии, он снова берет вас под контроль. Уважайте его силу и все, чему он вас научил. Но теперь пришло время вернуть вам власть, которая принадлежит вам по праву. Ваш личный рецепт находится в процессе сознательного изменения.

Статья Источник

В поисках себя — обретение баланса (Самоисцеление через самосознание, Книга 3)
Джанет Дайан.

Еще одно увлекательное путешествие во внутренний мир Джанет Дайан Свердлоу. Под ее нежным руководством погрузитесь в самые сложные аспекты вашего внутреннего мира, включая гнев, страх, ревность и эго; чувство собственного достоинства, смелость, любовь и доверие. Откройте для себя важность и необходимость поддержания внутреннего баланса как положительных, так и отрицательных аспектов себя.

Информация / Заказать использованный экземпляр этой книги

Об авторе

Джанет Дайан Свердлоу — всемирно известный писатель, руководитель семинаров, лектор и мистик.