Что такое бодрость: Бодрость — это… Что такое Бодрость?

Секреты утренней бодрости — УЗ «Гродненская университетская клиника»

Эти простые советы помогут вам легко просыпаться по утрам с хорошим настроением и свежим лицом

• Не следует по утрам валяться в постели. Согласно традиционной индийской системе ведической медицины аюверде, привычка долго нежиться в постели по утрам чревата неприятными последствиями, такими как апатия, сонливость, плохое самочувствие и, как следствие, плохое настроение на весь день. При этом существует определенная закономерность – чем дольше вы пролежите в постели после пробуждения, тем меньше энергии и заряда бодрости вы получите. С точки зрения косметологии, утренняя привычка понежиться под одеялом также вредна и для вашей кожи. Это связано с тем, что долгое пребывание тела в горизонтальном положении тормозит пробуждение движения жидкости в лимфатической системе, что приводит к утренним отекам и кругам под глазами.
• Чем раньше вы подниметесь с постели, тем проще будет вашему организму настроиться на дневной режим бодрствования. Согласно той же аюверде, самое позднее время для подъема с постели – 6 часов утра. Придерживаясь этого правила, вы избежите развития множества хронических болезней, вызываемых нарушением биологического ритма и всегда будете в тонусе. Дело в том, что наш организм и его внутренние органы начинают «просыпаться» в 5-7 часов утра. Получается, что «проснувшемуся» организму приходится ждать пока проснется его нерадивый хозяин и этот дисбаланс ни к чему хорошему не приведет. Конечно же, этот совет применим только в том случае, если вы ложитесь спать вовремя, а не засиживаетесь за полночь. Экономить на сне нельзя – это не прибавит вам ни здоровья, ни бодрости.
• Возьмите за правило выпивать по утрам стакан теплой воды с лимоном. Сделать это желательно за полчаса до завтрака. Этот простой, но обладающий массой полезных свойств, напиток поможет вашему организму быстро активировать все необходимые функции и ускорит обмен веществ. Можно сказать, что это природный энергетик, который не просто бодрит с утра, но и оказывает целый ряд положительных воздействий на весь организм: стимулирует работу пищеварительного тракта, нормализует кровяное давление, укрепляет всю имунную систему. Единственное ограничение – этот метод применим только в том случае, если вы не страдаете повышенной кислотностью желудка.
• Контрастный душ – простой и эффективный способ побыстрее проснуться. Такой душ не обязательно должен быть холодным: можно чередовать теплую воду с прохладной. Главное – быстрая и контрастная смена температур, которая содействует выработке эндорфинов. Помимо прочего, контрастный душ – это замечательная гимнастика для ваших сосудов, которая улучшит состояние кожи всего тела и послужит хорошей антицеллюлитной профилактикой.
• Поговорим о кофе. Многие не представляют своего утра без чашечки этого бодрящего напитка. Что же делать тем, кому по каким либо причинам кофе противопоказан? Оказывается кофе не обязательно пить – его можно… нюхать. Ученые Сеульского Национального Университета выявили интересную особенность кофе. Оказывается запах кофейных зерен или молотого кофе оказывает даже больший тонизирующий эффект, чем традиционно выпитая чашечка утреннего кофе. Сеульские ученые даже советуют держать в ящичке рабочего стола мешочек с кофейными зернами, запах которых прогонит сонливость и поможет сохранить бодрость на весь день.
• Если в вашей спальне установлен кондиционер и вы предпочитаете не выключать его всю ночь, то вам просто необходимо поставить в спальне увлажнитель воздуха. Дело в том, что кондиционеры обладают одной неприятной особенностью – они сушат воздух, и клеткам вашей кожи вместо того, чтобы восстанавливаться, придется всю ночь бороться с обезвоживанием.
• Чашечка свежезаваренного зеленого чая обеспечит вам заряд бодрости на длительное время. Знаете ли вы, что тонизирующий эффект от зеленого чая сохраняется в два раза дольше, чем от кофе? К тому же теин, содержащийся в зеленом чае, или, как его еще называют, «чайный кофеин», действует на организм гораздо мягче, чем его собрат кофейный кофеин. Плюс ко всему, зеленый чай еще и превосходный источник различных, необходимых для нашей кожи и всего организма, минералов, витаминов и антиоксидантов.
• Если вас одолевают утренние мешки под глазами, то самый эффективный способ избавиться от них – это кофеин. Заварите крепкий кофе, намочите в нем пару ватных дисков и положите их на веки на 5-7 минут. Можно также воспользоваться кремом для век, содержащим кофеин или экстракт кофе.
• Шелковая или атласная наволочка на вашей подушке поможет вам всегда хорошо выглядеть по утрам. Кстати, такими наволочками активно пользуются многие голливудские звезды, потому что это помогает избежать мелких утренних морщинок-заломов, а волосы не комкаются и не пушатся. Если вас беспокоят постоянные утренние отеки, то ваша подушка, к тому же, должна быть достаточно высокой, для того чтобы обеспечивался отток лимфатической жидкости и крови от головы.

Приятного вам сна и бодрого пробуждения!

Врач УЗД Тишковская Е.А.

Психолог дала несколько практических советов, как сохранить бодрость духа во время самоизоляции

Психолог Алина Белоусова подсказала москвичам, как сохранить бодрость духа во время самоизоляции. Для начала важно помнить, на что именно направлено сидение дома, для чего мы это делаем. Психолог отметила, что для людей, которые не имеют каких-либо психических заболеваний, режим самоизоляции безопасен.

«Обозначьте для себя суть происходящего. Осознайте рационально – для чего мы находимся в самоизоляции. Мы же не просто так заперлись дома. Мы заботимся о себе и об окружающих с целью предотвращения распространения заболевания. Для нас это очень важно и имеет большое значение», – констатирует специалист.

Далее Белоусова отметила, что важно выстроить новый распорядок дня. Это поможет не пребывать в прострации, а с самого утра браться за дело. Когда с вечера прописываете план на следующий день, не забывайте вносить в него те занятия, которые приносят положительные эмоции или новый опыт.

Кроме того, можно продолжать общение с друзьями или родными. На помощь приходят онлайн-ресурсы.

В случае, когда плохое настроение неизбежно, позвольте себе расслабиться. Секрет неугасающего позитива – в балансе деятельности и отдыха. Если у вас в расписании на день пять задач, обозначьте, сколько времени предположительно вы хотите на них потратить. Выделите на решение каждого пункта 2-3 часа, не перегружайте свой график. Вычеркнут пункт – значит, дело сделано. Похвалите себя, а в качестве награды дайте время на отдых.

Если вместе с вами на карантине дети школьного возраста, помните: родители не обязаны посвящать 24 часа только их воспитанию. Во-первых, у детей сохраняется дистанционная учеба. Позвольте ребенку во время уроков отделиться в комнате, чтобы он занимался своими делами. Во-вторых, выделите ему время, когда он не отвлекает вас от ваших дел. То же касается и родственников.

Кроме того, коснулась Белоусова и темы работы на дому.

«Сейчас стало актуальной проблемой, что многих людей, которые перешли на “удаленку”, нагружают работой в большем объеме. Когда сотрудники ездят в офис, все-таки их трудовое время ограничено. А вот дома эти рамки раздвигаются: какие-то проекты сразу забирают все наше внимание. Как этого избежать? Есть такое понятие как психологические границы человека. Когда человек, чтобы сохранить свое здоровье, возводит определенную “границу” по отношению к окружающим. В работе это тоже важно сделать», – говорит психолог.

Для справки: при необходимости с кем-то поговорить и поделиться переживаниями, можно обратиться на горячую линию психологической помощи mos.ru: +7 (495)150-54-45.

Врач назвал простой способ просыпаться бодрым

https://ria.ru/20210422/probuzhdenie-1729555527.html

Врач назвал простой способ просыпаться бодрым

Врач назвал простой способ просыпаться бодрым — РИА Новости, 22.04.2021

Врач назвал простой способ просыпаться бодрым

Врач Каран Радж объяснил, что вялое состояние по утрам может быть связано не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. РИА Новости, 22. 04.2021

2021-04-22T23:00

2021-04-22T23:00

2021-04-22T23:11

общество

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/12/1593509896_0:100:3068:1826_1920x0_80_0_0_989f92d1c7ab7321b27d4cfae43ef167.jpg

МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Врач Каран Радж объяснил, что вялое состояние по утрам может быть связано не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна. По словам медика, рассчитать время, во сколько стоит ложиться спать, помогает «правило 90 минут».»Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, затем вы входите в глубокий сон, затем снова возвращаетесь к поверхностному. Каждый из этих циклов длится около 90 минут. Вы чувствуете себя бодрым, если просыпаетесь в конце одного из этих 90-минутных циклов», — объяснил он в ролике в TikTok. По словам Раджа, следует отсчитывать по 90 минут от времени, в которое надо проснуться, пока вы не дойдете до времени, в которое вам комфортно лечь спать. Автор видео также отметил, что у каждого из нас уникальная продолжительность циклов сна, так что совет не будет универсальным.Ролик собрал более миллиона просмотров. В комментариях многие пользователи социальной сети написали, что метод работает.

https://ria.ru/20210417/bessonnitsa-1728679219.html

https://ria.ru/20210318/son-1601780392.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/01/12/1593509896_337:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_ceb848d0a25db9f64820dbaf83449262.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье

МОСКВА, 22 апр — РИА Новости. Врач Каран Радж объяснил, что вялое состояние по утрам может быть связано не с количеством часов, проведенных в кровати, а с пробуждением посреди цикла сна.

По словам медика, рассчитать время, во сколько стоит ложиться спать, помогает «правило 90 минут».

17 апреля, 07:45

Мясников назвал вызывающие бессонницу привычки»Каждую ночь ваш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый цикл начинается c периода поверхностного сна, затем вы входите в глубокий сон, затем снова возвращаетесь к поверхностному. Каждый из этих циклов длится около 90 минут. Вы чувствуете себя бодрым, если просыпаетесь в конце одного из этих 90-минутных циклов», — объяснил он в ролике в TikTok.

По словам Раджа, следует отсчитывать по 90 минут от времени, в которое надо проснуться, пока вы не дойдете до времени, в которое вам комфортно лечь спать.

Автор видео также отметил, что у каждого из нас уникальная продолжительность циклов сна, так что совет не будет универсальным.

Ролик собрал более миллиона просмотров. В комментариях многие пользователи социальной сети написали, что метод работает.

18 марта, 11:44

Врач рассказал, сколько нужно спать

LSD на завтрак — для креативности и бодрости?

• Кэтрин Най
• программа Виктории Дербишир

12 апреля 2017

Підпис до фото,

Симпа говорит, что употребление LSD в микродозах облегчают протекание психического расстройства

В Соединенном Королевстве есть небольшая группа людей, для которых употребление галлюциногенных наркотических веществ в микродозах — часть повседневной жизни. Они утверждают, что это значительно повышает их креативность и, несмотря на отсутствие доказательств, хорошо влияет на их здоровье.

Я в Дареме, в гостях у Симпы. Он показывает мне «марку» LSD, порезанную на 10 кусочков, разложенных на тарелочке.

Целой «марки» хватит, чтобы «поймать кайф», говорит он, но сегодня он принял лишь маленькую порцию.

Симпа говорит, что это одна из его обычных утренних процедур.

«Я принимаю препарат с чаем, тостом и витаминами», — рассказывает он корреспонденту ВВС в программе Виктории Дербишир.

Підпис до фото,

«Марка» LSD

В другом городе Соединенного Королевства Дилан (имя изменено) соблюдает такой же ритуал с галлюциногенными грибами, взвешивает на весах микроскопическую дозу и запивает чаем.

Некоторые люди используют микродозы наркотических веществ просто для того, чтобы «сделать день приятным», другие — чтобы усилить креативность, другие — для терапевтического эффекта, доказывая, что это помогает им бороться с психическими заболеваниями.

И LSD, и галлюциногенные грибы даже в микродозах являются запрещенными наркотическими веществами класса А, за хранение которых предусмотрено наказание в виде лишения свободы сроком до 7 лет.

Некоторые из тех, кто решился рассказать нам об этом, сообщили, что в малых дозах употребляли наркотик MDMA ( «экстази»), который также относится к классу А.

Дилан признается, что уголовная ответственность не очень его пугает. Он говорит, что употребление наркотиков в минимальных дозах повышает работоспособность и концентрацию.

«На вас снисходит чувство покоя и сосредоточенности», — рассказывает он.

Підпис до фото,

Симпа употребляет LSD утром вместе с чаем и витаминами

Симпа употребляет малые дозы наркотиков в лечебных целях.

В свои 28 лет он страдает довольно серьезным психическим заболеванием — «тревожно-депрессивным расстройством в результате детской травмы, что привело к развитию пограничного расстройства личности и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)».

«Я понял, что от этих веществ, галлюциногенов, мне становится лучше, а побочных эффектов нет. Благодаря этим наркотикам я могу воспринимать свою травму как жизненный опыт».

Конечно же, подобные случаи не являются закономерностью. Нет никаких научно обоснованных доказательств того, что в микродозах эти вещества обладают лечебным эффектом.

Психиатр Джеймс Раскера — один из многих ученых, занимающихся исследованиями в области психоделической терапии.

Недавно он участвовал в эксперименте, в ходе которого исследователи Имперского колледжа Лондона пытались изучить эффективность применения галлюциногенных грибов при лечении клинической депрессии. Однако использование наркотиков в малых дозах они не рассматривали.

Підпис до фото,

Джеймс Раскера утверждает, что отсутствие научных исследований означает, что ученые не знают, какими могут быть долгосрочные риски употребления наркотических веществ в малых дозах

«В настоящее время медицине не известно, как наркотические вещества в микродозах влияют на организм человека», — объясняет он.

«Единственный способ определить терапевтический эффект — это провести слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование».

Он также утверждает, что бесконтрольное употребление этих веществ само по себе опасно: «При употреблении малых доз наркотиков вы не ощущаете никакого эффекта, однако это не значает, что его нет».

Мы не знаем о рисках употребления этих веществ в долгосрочной перспективе.

«До 1970 года в медицинских кругах опасались, что употребление наркотиков может способствовать развитию психических расстройств».

«Некоторые исследования показали, что такой риск возможен, другие — что нет. Поэтому, опять же, мы ничего об этом не знаем», — говорит он.

Однако те, кто употребляют наркотические вещества в микродозах, настаивают, что они не просто облегчают протекание болезни, но и помогают всему организму.

В американской Силиконовой долине, где сосредоточены тысячи стартапов и работают несколько крупнейших в мире технологических компаний, некоторые предприниматели не скрывают свой источник креативности.

Доктор Джеймс Фадиман, который уже на протяжении многих лет занимается изучением психоделических веществ, запустил сайт, на котором собрана информация об употреблении микродоз наркотиков.

Он утверждает, что многие последователи психоделической терапии рассказали ему, что смогли избавиться от проблем, связанных с депрессией, мигренью и синдромом хронической усталости.

Анна (имя изменено) из Британии рассказала, что уже пробовала принимать микродозы галлюциногенов: сначала LSD, а позже и грибы, которые она собирала на холмах недалеко от дома, где проживает с двумя детьми.

Она рассказывает, что не ощутила какого-то явного эффекта, однако в те дни, когда она принимала психоделические вещества, она испытывала прилив сил.

«Было ощущение, что улучшилось качество жизни».

«Я не нервничала, не было перепадов в настроении, улучшился сон».

Однако существует очевидный риск — необходимо правильно рассчитать дозу, чтобы не принять слишком большое количество препарата.

Галлюциногены — сильнодействующие вещества, и Дилан признался, что однажды ошибся с дозировкой и пережил состояние наркотического опьянения прямо на работе.

Джеймс Раскера отмечает, что не может заставить людей прекратить употреблять наркотики для развлечения. «С этим нам нужно еще работать», — говорит он.

Он убежден, что все это только стимулирует исследователей заниматься изучением влияния наркотических веществ на организм человека.

как правильно сдавать слюну на кортизол

Кортизол принято связывать со стрессом и рядом негативных последствий. Однако, на деле, именно он обеспечивает пробуждение и бодрость, способствует мотивации и эффективности, поддерживает «нужный» уровень давления и «сахара», а также «притормаживает» иммунитет от запуска аллергических, аутоиммунных и прочих искаженных реакций. А вот направленность эффектов кортизола определяется уровнем его «дозы» в крови. И перекос, как в сторону «+», так и «-», очевидно, ничего хорошего не предвещает.

Суточные ритмы

Как известно, большинство гормонов в организме имеют более или менее определенный суточный ритм выброса.

Кортизол, в этом смысле, — один из наиболее привязанных ко времени гормонов, а его «рабочий график» выглядит приблизительно так:

1. около 4-5 часов утра кортизол начинает импульсно поступать в кровь, чтобы подготовить организм к пробуждению, что проявляется повышением давления, пульса, и снижением свертываемости крови. И именно поэтому наибольшая частота инфарктов и инсультов приходится на ранние утренние часы;
2. в 6-8 часов утра уровень гормона достигает максимума, который может сдвигаться на 1-2 часа как в сторону «-», так «+» — для «жаворонков» и «сов», соответственно;
3. с 8-9 и приблизительно до 12 дня – концентрация кортизола несколько ниже максимальной утренней, однако достаточна для поддержания бодрости и активности;
4. а в период с 12 до 15 дня — уровень гормона начинает неумолимо снижаться,
5. правда примерно к 15-16 часам, с поправкой на «жаворонков» и «сов», некоторые могут ощущать так называемое «второе дыхание», продолжительностью обычно не больше 1-2 часов и не достигающее, по концентрации гормона, утреннего уровня;
6. а затем кортизол окончательно «идет на спад»;
7. и около 22-24 часов ночи — достигает своего минимального суточного значения и сохраняется таким до 4-5 утра, когда снова начинает нарастать, и суточный цикл повторяется.

Почему не норма?

Исходя из вышесказанного, очевидно, что сдавать анализы на кортизол (и в частности, слюну) желательно несколько раз за сутки или, как минимум, ранним утром и вечером (7.9.A1).

Повышение концентрации кортизола в утренние часы может указывать на чрезмерно ранний подъем (что «расценивается» организмом, как стресс), работу в ночные смены или «банальный» недосып. А также характерно для патологии надпочечников (болезнь Иценко-Кушинга), некоторых заболеваний гипофиза (поскольку он и «задает» уровень кортизолу), а также гиперфункции щитовидной железы.

Превышение нормативных концентраций в вечернее время ассоциировано с ожирением и другими нарушениями жирового и углеводного обмена, и также с указанными выше болезнями.

А недостаток кортизола как в утренние, так и вечерние часы может быть следствием болезни Аддисона, гиперплазии коры надпочечников, некоторых патологий гипофиза и недостатка гормонов щитовидной железы и требует визита к эндокринологу.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Музыкальный заряд бодрости: тройной юбилей маэстро Каменецкого

12 февр. 2021 г., 13:24

© Александр Жолудов

Давно замечено, что по-настоящему хорошее начинание в процессе продвижения приводит к синергетическому эффекту, поскольку его базовая идея оказывается своевременной и плодотворной.

Григорий КАМЕНЕЦКИЙ:

– Есть люди взрослые, желающие заниматься. Мы готовы всех принять и научить, да и для общения это очень хорошо. Занятия музыкой обогащают, развивают. Есть те, кто занимается у нас на скрипке. Любой может прийти к нам, в любом возрасте. Музыка способна наполнить жизнь оптимизмом, придать бодрости. Хорошо, что проект «Активное долголетие» способствует развитию творческих интересов.

Похоже, именно такое явление характерно для проекта «Активное долголетие», действующего в Подмосковье по инициативе губернатора Андрея Воробьева. Проект, нацеленный на повышение уровня социализации людей старшего поколения, заставил открыть многое, на что прежде не было повода обратить внимание. Например, обнаружилось, что в Протвино можно встретить немало активистов долголетия, которые сами неутомимо действуют и способны вовлечь других в сферу своих интересов, помочь раскрыть творческие способности даже в очень зрелом возрасте. Рассказываем о человеке, обладающем вышеперечисленными качествами – Григории Абрамовиче Каменецком, преподавателе музыкальной школы по классу скрипки.

© Александр Жолудов

Нынешний год для Григория Абрамовича можно считать особенным – он будет отмечать несколько важных дат – свое 75-летие, 50-летие работы в протвинской музыкальной школе и 15-летие ансамбля «Вдохновение», в котором активно участвует. Узнать о герое нашего очерка проще простого – достаточно обратиться к его коллегам или ученикам, причем не обязательно с отделения скрипки, и они будут говорить о нем с большим удовольствием, только слушай и запоминай.

Надежда ШОЛОХОВА, директор Детской школы искусств Протвино:

– Григорий Абрамович – преподаватель от Бога. Ученики его обожают и по окончании школы продолжают общаться, в коллективе любят и ценят, отдают должное его талантам. Он с невероятным блеском ведет все наши мероприятия. Это всегда элегантно, остроумно, стильно, с тонкой импровизацией. Поражает его моложавость, стремительность, умение прекрасно выглядеть, безупречность в одежде.

Сам Григорий Абрамович о себе говорить не любит, больше предпочитает рассказывать об успехах коллег. Скромность – еще одно его достоинство. Очень организован и педантичен, потому, наверное, и успевает делать многое. Массу времени занимает концертная деятельность трио «Вдохновение», в котором вместе с Григорием Абрамовичем участвуют преподаватель фортепиано Вера Анатольевна Козлова и преподаватель скрипки Наталья Александровна Крикунова. В репертуаре ансамбля около 200 произведений. Дважды в неделю музыканты собираются на репетиции. Они всегда в форме. Концерты проходят при аншлагах.

Дмитрий, выпускник музыкальной школы 1998 года:

– Почти в каждой организации или сообществе профессионалов встречаются люди, которые всем своим обликом, интересами, знаниями, манерой говорить и одеваться выражают квинтэссенцию этой среды, задают тон, олицетворяют некий цеховой стандарт. В музыкальной школе Протвино к числу таких личностей, несомненно, относится Григорий Абрамович Каменецкий. Такие люди образуют вокруг себя некое позитивное смысловое поле, дающее ученикам и всем, кто рядом, желание развиваться, узнавать новое, а ещё отличный пример доброты и порядочности.

© Александр Жолудов

В настоящее время Григорий Абрамович воодушевлен идеей создания в школе музея музыкальных инструментов, основой которого станет его личная коллекция, переданная в дар школе и городу. Она содержит старинные предметы, например, фисгармонию и немало всего интересного, что накопилось за годы собирательства:  пошетта – старинная карманная скрипка, которой пользовались во время обучения танцам, музыкальные шкатулки, даже игрушечные инструменты. Пока не удается разместить в школе экспозицию полностью. Необходимы витрины. Две передала школе предприниматель Наталья Цапко из Кременок. Григорий Абрамович очень рассчитывает на поддержку протвинского бизнеса.

© Александр Жолудов

Еще одно новое направление работы Григория Абрамовича – организация занятий музыкой для взрослых. Сейчас возник интерес среди уже очень зрелых людей к освоению музыкальных инструментов.

Григорий Абрамович Каменецкий не мыслит жизни без музыки, без стремления к чему-то новому и может служить лучшим примером активного долголетия.

Контакты СП «Музыкальная школа» ДШИ г.о. Протвино:

• ул. Дружбы, д. 20. Тел: +7(4967) 74-48-44, 74-78-16, 74-55-48
• e-mail: ecole-des-arts@mail. ru
• Сайт: http://protvino-dshi.ru
• График работы школы: понедельник — суббота с 9:00 до 20:00

Губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал постановление, ослабляющее действие ограничительных мер в связи с коронавирусом. Так, Министерство соцразвития Московской области возобновляет занятия по проекту «Активное долголетие» в тех муниципалитетах, где ситуация с COVID-19 не вызывает опасений.

---

Новости Протвино в соцсетях:

Фейсбук – ВКонтакте – Одноклассники – Твиттер – Инстаграм

Источник: http://inprotvino.ru/novosti/kultura_i_sport/muzykalnyy-zaryad-bodrosti-troynoy-yubiley-maestro-kameneckogo

Оздоровительный комплекс Бодрость • Бодрость • банный комплекс

Высказать мнение

Здесь вы можете оставить ваши отзывы, пожелания и предложения, а также задать вопрос. Если Вы не хотите, чтобы Ваше сообщение было опубликовано — пожалуйста, укажите контактный телефон или e-mail. Мы обязательно Вам ответим!

Светлана     08 Февраля 2021 | Хамам в знатной бане

  

Добрый день! Регулярно по вторникам посещаем компанией знатную баню.последние 2 раза температура в Хамаме низкая,раньше пара много было,людей не видно,влажно и жарко.А теперь даже согреться не удается,все кто заходят,ругаются.и запах неприятный.Ходим в основном из-за Хамама,бань в городе достаточно,а с хамамами -мало.Персонал говорит что у хамама такой режим:7 минут работает и на 7 перерыв.Но раньше было иначе. Приведите пожалуйста хамам в соответствие.

Юлия     05 Февраля 2021 | Постоянно не работает хамам

  

Хожу не первый год и постоянно одна и та же проблема! В Хамаме холодно. Не работает форсунка это ответ ваших сотрудников! Цену подняли с нового года, а проблему устранять не собираетесь!

Игорь     27 Января 2021 | народная баня, температура в парилках

  

хожу часто и давно в вашу баню, поэтому могу судить…. хожу в основном во вторник и пятницу, иногда в воскресенье (т.е. 2-3 раза в неделю) последние 5-6 посещений заметил, что температура парилок во вторник очень низкая, о чем сообщаю работнику. в ответ разговоры про градусник, как обычно и т.д. зачем мне градусник, моё тело — градусник. вот и вчера(26.01.21)зашел пару раз во все парилки, и пошел собираться. теперь думаю, на какую баню променять некогда любимую?!

Егор     24 Января 2021 | Разочарование

  

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как такое возможно в 21 веке, что после посещения сауны и бассейна у малыша вылезает страшенный конъюнктивит и отит, а у взрослых облазит кожа и высыпания на коже, хорошо правила санитарной обработки помещений не используются в том числе и бассейнов, даже это не возмущает так как некомпетентность ваших менеджеров,которые не выполняют свою работу совсем?

Диана     12 Января 2021 | цена

  

Добрый день!подскажите,цена,которая написана на сайте(за баню) распространяется на одного человека?
почта: [email protected]

Определение Веселого по Merriam-Webster

веселый · полный | \ ˈChir-fəl \ 1а : полон хорошего настроения : веселый веселый хозяин 2 : способствует развлечению : может развеять уныние или беспокойство солнечный веселый номер

определение жизнерадостности по The Free Dictionary

Для юности и естественной жизнерадостности, как у Эммы, хотя и во временном сумраке ночи, возвращение дня не может не вернуть бодрость духа.Но показал ли он свою жизнерадостность? Откровенно говоря, был ли кто-нибудь еще в доме веселым, кроме него? «Мое удивление тем больше, потому что в среду, в тот самый день, когда он приехал в Парклендс, к нам прибыла самая неожиданная и нежеланная встреча с леди Сьюзен, выглядевшей вся жизнерадостной и добродушной. Казалось, что она выйдет за него замуж, когда приедет в Лондон, чем навсегда рассталась с ним. После первых двух или трех недель ее отсутствия в Лонгборне снова стали проявляться здоровье, хорошее настроение и жизнерадостность.Улыбки в Пасторье были не меньше, чем в Парке во время этой перемены в Эдмунде; Мисс Кроуфорд выглядела очень мило в своем платье и вошла в это дело с таким мгновенным обновлением бодрости, которое могло оказать на него лишь одно воздействие. Они никогда не входили в мою, но в вашу, как мы думали: « Разве мы не все должны бороться против повседневной серости жизни, против мелочности, против механической жизнерадостности, против подозрений? » Отец и мать были уже старыми и беспомощными, и число окружающих уменьшилось более чем вдвое; но довольство и веселье сидели на каждом лице и сияли во всех глазах, когда они столпились у камина, рассказывали и слушали старые истории прошлых и прошлых дней.Но миссис Масгроув, которая привела Энн к себе, чтобы снова и снова сердечно поблагодарить ее за все ее внимание к ним, завершила краткое изложение того, что ей пришлось пережить, заметив счастливым взглядом по комнате, что после всего, через что она прошла, ничто так не пошло бы ей на пользу, как небольшая тихая веселость дома. Морланд позволил этому пройти даже без намека; но когда третья ночь не вернула ей бодрости, не улучшила ее полезную деятельность и не придала больше склонности к рукоделию, она уже не могла удерживаться от мягкого упрека: «Моя дорогая Кэтрин, я боюсь, что ты совсем растешь. прекрасная дама.У нее очарование и грация матери, доброе сердце и чувство справедливости, а также жизнерадостность, жизнерадостность, смелость и предприимчивость своего отца, нежный нрав и искренность обоих родителей. к самообладанию, а не к внешней жизнерадостности; и он вошел в хижину во время своего визита примирения с осанкой священника, пришедшего объявить о смерти.

Жизнерадостность — не черта характера. Это добродетель.

Вот странный факт обо мне: я почти всегда счастлив, но очень редко весел.

Большинство людей, которые меня знают, были бы удивлены, услышав это, потому что обычно я выгляжу довольно веселым. Меня часто называют спокойным, оптимистичным, оптимистичным, восторженным и позитивным. Я также обычно чувствую себя довольно бодрым. Я не часто чувствую себя сварливым, раздражительным или подавленным, и большую часть времени я искренне радуюсь.

Итак, если я кажусь другим веселым и сам чувствую себя веселым, почему я должен называть себя «не очень веселым человеком»?

Потому что бодрость я определяю несколько иначе.

Что такое бодрость?

Большинство людей думают о жизнерадостности как о чувстве или темпераменте. Это означает, что жизнерадостные люди — это те, кому повезло генетически и наделены «легким поведением» или «оптимистичным характером». И хотя это интуитивный способ взглянуть на жизнерадостность, я считаю, что на самом деле это опасно.

Но прежде чем я объясню почему, давайте вернемся на секунду и определим наши термины. Мерриам и Вебстер определяют жизнерадостность как «легкость ума и чувств.«Я думаю, что это хорошее определение по двум причинам:

• Легкость — довольно точный обобщающий термин для всех тех прилагательных, которые мы использовали ранее для описания жизнерадостного или чувствующего человека: спокойный, оптимистичный, оптимистичный и т. Д. В целом, люди, которые кажутся веселыми, точно описываются как имеющие легкость в них.
• Идея о том, что жизнерадостность включает в себя как «ум», так и «чувство», важна, поскольку предполагает, что жизнерадостность — это не просто чувство.Это также связано с умом или мышлением.

Этот ментальный аспект жизнерадостности лежит в основе того, почему я считаю бесполезным и потенциально опасным думать о жизнерадостности в первую очередь как о чувстве или особенности — как о чем-то, с чем некоторым из нас посчастливилось родиться, что позволяет нам действовать и быть определенным (оптимистичным, оптимистичным и т. д.)

Вместо того, чтобы рассматривать жизнерадостность как черту или чувство, что, если бы мы думали о ней как о поведении или наборе действий? Что, если бы мы думали о жизнерадостности как о привычке думать и вести себя оптимистично, оптимистично и легко, независимо от того, как мы можем себя чувствовать в данный момент?

Все это немного концептуально, поэтому давайте разберемся с этим на конкретном примере.

Чему маленькие старушки могут научить нас о природе мыслей и чувств

Когда я застреваю в очереди в продуктовом магазине позади маленькой старушки, пытающейся заплатить за свои две банки Ensure чековой книжкой, которую она не может найти в своем огромном кошельке, вся жизнерадостность, с которой я мог войти в магазин, исчезает быстро.

Но почему? Неужели медлительная старушка поглотила всю мою жизнерадостность?

Конечно, нет. Моя жизнерадостность исчезла, потому что я стал думать и вести себя по-другому:

• Я начал смотреть на часы и беспокоиться о том, что опоздаю на встречу.
• Затем я начал ругать себя за то, что не выбрал другую кассу и не стал делать в уме математические расчеты, чтобы выяснить, стоит ли того, чтобы выйти из этой очереди и попробовать другую.
• Но в основном я начал в голове говорить об этой маленькой старушке передо мной: Разве ты не можешь просто использовать кредитную карту, как нормальный человек? Сколько времени нужно, чтобы найти чертову чековую книжку? Вместо скоростных переулков продуктовые магазины должны начать устанавливать переулки для пожилых людей, чтобы уменьшить скопление остальной части магазина. и т. Д.…

Конечно, от того, что я это записываю, я чувствую себя ужасно.

Решив раскритиковать эту бедную милую старушку передо мной — пусть даже только в моей голове — я разрушил всю жизнерадостность, которая у меня была, когда я входила в магазин, потому что мой образ мыслей напрямую влиял на мои чувства.

Думая как придурок, я в конечном итоге почувствовал себя придурком — раздраженным, разочарованным и, в конечном счете, довольно виноватым.

В психологии есть хорошо известный набор принципов, называемый теорией когнитивного посредничества, согласно которой наши мысли всегда опосредуют взаимосвязь между внешними событиями и нашими эмоциональными реакциями.Маленькая пожилая женщина, которая вечно торчит в очереди к кассе, не вызывает разочарования, но моя интерпретация этой маленькой старушки как «слишком медлительная» вызывает.

Смысл этой теории состоит в том, что мы не можем напрямую контролировать то, что мы чувствуем — мы не можем просто набрать уровень радости больше, чем мы можем снизить уровень грусти. Мы можем изменить то, как мы себя чувствуем, только косвенно, изменив то, как мы думаем и ведем себя, — две вещи, над которыми мы на самом деле имеем прямой контроль.

Это приводит к некоторому парадоксу: если мы думаем о жизнерадостности как о чувстве или черте характера — о чем-то, что мы просто испытываем или иногда чувствуем, — мы отказываемся от ответственности и контролируем это.Это означает, что мы позволяем себе чувствовать себя бодрым только тогда, когда дела в нашей жизни идут хорошо.

С другой стороны, если мы думаем о жизнерадостности как о действии — чем-то, что мы делаем или думаем — это становится чем-то, что мы контролируем независимо от наших обстоятельств.

Жизнерадостность — это глагол, а не существительное

Я сказал ранее, что я почти всегда кажусь другим веселым и даже сам чувствую себя веселым, но я все еще не считаю себя особенно веселым. Причина в том, что мне трудно вести себя весело, когда я не чувствую себя бодрым, а жизненные обстоятельства не соответствуют моим желаниям.

В большинстве случаев мне легко быть веселым. У меня очень привилегированная и удачная жизнь, которая позволяет легко сохранять жизнерадостный настрой и мировоззрение. У меня отличная работа, любящий и поддерживающий супруг, отличные дети, отличная семья, прекрасные друзья и т. Д. Короче говоря, у меня много вещей, которые помогают мне подойти к жизни с веселым отношением и веселым поведением. .

Но мне очень трудно быть веселым, когда дела идут плохо.Когда я нахожусь в сильном стрессе, или я ссорюсь с женой, или когда я действительно в чем-то разочарован, моя бодрость тает. Поэтому я не считаю себя очень жизнерадостным человеком. Потому что я все еще не очень хорош в том, чтобы быть веселым — думать и действовать весело, — когда все тяжело, когда я не чувствую себя веселым.

Но жизнерадостность важнее всего именно в тяжелые времена. Вот тогда это самое замечательное и полезное.

Возьмем другой распространенный пример: нетрудно быть веселым и дружелюбным с баристой в Starbucks, когда я еду на свою потрясающую работу, в хорошей машине, только что вечером провел действительно веселое свидание с женой. до.

Гораздо труднее — но, в конечном счете, гораздо важнее — быть веселым, когда я прихожу с работы домой и чувствую разочарование, потому что моя жена находится в стрессе и расстроена после долгого и трудного дня с парой буйных малышей. Но именно тогда жизнерадостность важнее всего.

Это такие времена, когда моей жене невероятно ценно и полезно, когда я могу отбросить свои мелкие ожидания и разочарования и быть веселым для нее.

Вот это бодрость.Бодрость означает решение вести себя весело, несмотря на то, что мы чувствуем, потому что это правильный поступок.

Но это так фальшиво и лицемерно — чувствовать одно, а действовать — другое. Разве не вредно подавлять то, что мы на самом деле чувствуем?

Бодрые поступки, несмотря на то, что они расстроены, — это не подавление; это характер.

Подавление — это когда мы сознательно избегаем определенной эмоции, потому что боимся ее. Если бы мы действовали весело, потому что боялись почувствовать раздражение или грусть, это было бы подавлением.При подавлении объектом наших действий являются наши чувства, в частности, их избегание.

С другой стороны, характер или добродетель — это признание того, что мы чувствуем одно (раздражение, печаль, страх и т. Д.), И решение действовать в соответствии с нашими ценностями, несмотря на то, что эти чувства тянут нас в другом направлении.

Подавление заключается в том, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо. Характер — это добро.

Когда я расстроен из-за маленькой старушки, стоящей передо мной в очереди, моя первая реакция — остаться с разочарованием и начать размышлять о том, насколько она ошибается. Просто используйте чертову кредитную карту! Я думаю таким образом, чтобы это соответствовало моим чувствам (и заставляло меня чувствовать себя лучше, т.е. начальство). В этом смысле я искренен. Но я искренен в своих чувствах.

В то же время я не верю своим ценностям. Ценю быть вдумчивым, чутким человеком. Я бы даже согласился просто не быть придурком. Но эта ценность может вступать в противоречие с тем, что я хочу на базовом уровне — чувствовать себя хорошо.

Но если я смогу поймать себя на акте мысленного пренебрежения к этой бедной женщине, осознать, что это нормально чувствовать разочарование, а затем решу сосредоточиться на чем-то другом (например, как мне повезло быть молодым и здоровым), я » Я искренне отношусь как к своим чувствам, так и к своим ценностям.

Итак, мое поведение (в данном случае психическое поведение) направлено на то, что я считаю правильным (сострадание), а не на попытки поднять собственное эго и почувствовать себя лучше.

Добродетель бодрости

Думая о жизнерадостности как о неизменной и врожденной личности, мы лишаем себя возможности практиковать жизнерадостность — навык, в котором, как я считаю, отчаянно нуждается наш мир.

И хотя я не могу говорить от лица всего мира, я думаю, что могу разумно говорить от имени некоторых людей, с которыми регулярно общаюсь:

• Я знаю, что моя жена была бы очень признательна, если бы я был повеселее, даже когда я расстроен или разочарован.
• Мои клиенты в 16:00, вероятно, были бы признательны, если бы я был более веселым, несмотря на долгий день, полный разочарований и неудач.
• Мой бариста в Starbucks, вероятно, был бы признателен, если бы я смог весело сказать «Доброе утро», несмотря на то, что я чувствовал себя мусором, потому что моя дочь всю ночь болела.
• Бедный индийский телемаркетинг, пытающийся получить достойную заработную плату, разговаривая с разъяренными богатыми американцами, вероятно, был бы признателен, если бы я мог отпустить свое раздражение и весело дать ей понять, что мне это не интересно, но я надеюсь, что она хорошо отдохнет ее дня.
• Мои дочери, вероятно, были бы признательны, если бы я время от времени с радостью сдавалась и читала еще одну сказку на ночь, даже если уже поздно и я устала.

Существует множество возможностей сделать мир немного лучше, действуя весело, несмотря на то, что «не чувствуешь этого». Но это трудно сделать, когда мы думаем о жизнерадостности как о чем-то, что у нас есть или нет, — как о фиксированной черте или типе личности.

Вместо этого я считаю, что мы должны начать думать о жизнерадостности как о способе мышления и поведения, как о добродетели, к которой мы стремимся.

Как только мы начинаем осознавать, что жизнерадостность связана не только с нашими действиями, но и с нашими чувствами, мы даем себе возможность развить ее и стать лучше.

Разве это не было бы хорошо?

веселых — Викисловарь

Английский [править]

Альтернативные формы [править]

Этимология [править]

Из среднеанглийского языка chereful , cherful , эквивалент cheer + -ful .

Произношение [править]

Прилагательное [править]

веселый ( сравнительный веселее , превосходный самый веселый )

1. Заметно счастлив и оптимистичен.

   Синонимы: яркий, игристый, бодрый, кипучий, счастливый, радостный, веселый, оптимистичный, бодрый; см. Также Тезаурус: happy

   Антонимы: подавленный, несчастный, грустный

2. Ярко и приятно.

   Им понравился веселый номер.

   • В этот субботний вечер в половине десятого в гостиной трактира «Приветствие» в Хай-Холборне собралось большинство постоянных посетителей.[…] Раньше в каждой известной таверне было такое помещение для своего избранного круга, клуба или общества завсегдатаев, которые собирались каждый вечер, за трубку и веселый бокал .

Переводы [править]

счастливый

Арабский: مَسْرُور (ar) (masrūr), فَرِح (ar) (fariḥ) Египетский арабский: مبصوط (mabṣūṭ), سعيد (saʕīd) Армянский: ցնծալից (hy) (cʿncalicʿ) Азербайджанский: şən (az) Болгарский: бодър (bg) (bodǎr), весел (bg) (vesel) китайский: Мандаринский: 快樂 (zh), 快乐 (zh) (kuàilè), 愉快 (zh) (yúkuài) Крымскотатарский: şeñ Чехия: radostný (cs) m , šťastný (cs) m датский: fornøjet, munter Голландский: blijmoedig (nl), tevreden (nl) Эсперанто: gaja (eo) финский: hilpeä (fi), iloinen (fi) Французский: joyeux (fr), content (fr), de bonne humeur Грузинский: ხალისიანი (xalisiani), მხიარული (mxiaruli) Немецкий язык: fröhlich (de), vergnügt (de) Греческий: Древний: ἱλαρός (hilarós) Ирландский: grianmhar, misniúil, spéiriúil

итальянский: allegro (it), felice (it), gioioso (it) Японский: 楽 し げ な (た の し げ な, tanoshige na), 陽 気 な (ja) (よ う き な, yōki na), 嬉 し い (ja) (う れ し い, ureshii) Корейский: 기쁘다 (ko) (gippeuda) Латиница: laetus (ла), gaudens, hilaris (ла) латышский: jautrs Маори: хуру, хихико, манахау, харикоа, такаахуарека Норманн: rêjoui Plautdietsch: froo, freelich, schaftich португальский: alegre (pt) Русский: весёлый (ru) (vesjólyj) Санскрит: रंसु (sa) (raṃsu) Сардинский: Кампиданский язык: cuntèntu, allirgu Logudorese: uffànu, cuntèntu, allègru Sassarese: cuntèntu, allègru Испанский: animado (es) Шведский: uppsluppen (sv), levnadsglad (sv), munter (sv) Тагальский: masayahin Тайский: ร่าเริง (th) (râa-rəəng) Вьетнамский: vui vẻ (vi) Вестроботния: blijdtjúkkt

Что означает бодрость — Определение бодрости

Примеры использования слова «веселость».

Новый чукотский водитель с добротой принял его объявление, и это вместе с его бодростью вскоре сделало его популярным.

Французская газета и видел, что Папа мертв, и очень восторженный отчет о британских войсках в Дункерке, их чудесной организации, их жизнерадостности и их поведении.

Есть скромный взгляд, есть мгновенное послушание, есть отсутствие раздражительности и ненормальная, хотя и подавленная, жизнерадостность , которая пробуждает бдительный взор знающих матерей, гувернанток и нянек.

Опьяненный восторгом, я так быстро перешел из состояния печали в состояние непреодолимой бодрости , что во время нашего ужина адвокат наслаждался тысячами шуток над моей зубной болью, которую так быстро вылечили простым средством — прогулкой.

Давайте вспомним Его явные и часто повторяемые заверения в том, что каждое Собрание, избранное в этой разреженной атмосфере самоотверженности и непривязанности, на самом деле назначено Богом, что его вердикт действительно вдохновлен, что все и каждый должен безоговорочно подчиниться его решению и с бодростью .

Очень маленькая жизнерадостность , которая есть в Коннахте, совершенно отсутствует в Мюнстере или, по крайней мере, на границе Типперэри с графством Лимерик.

Я протягиваю к ней дерзкую руку, и она непроизвольным движением отстраняется, краснеет, ее бодрость исчезает, и, повернув голову в сторону, как будто она что-то ищет, она ждет, пока не утихнет ее волнение.

Они были свидетелями моей бодрости и отменного аппетита, с которым я ел.

Джудит приучила свои черты лица к жизнерадостности , заверила ее, что дни пролетят незаметно и что да, Чарльз попрощался с ней, хотя, естественно, она не сообщила подробностей, но от всего сердца вступила в оживленную дискуссию о том, будет ли тихая свадьба имелось ввиду подружки невесты или нет.

Я начал свой обед с очень плохим настроением, но меня обрадовал прекрасный аппетит моих хорошеньких гостей, и вскоре я подумал, что в конце концов, бодрость лучше, чем дуться, и решил восполнить свое разочарование две очаровательные сестры, которые, казалось, были настроены порезвиться.

Везиан, я велел кучеру отвезти нас в Gros Caillou, где мы приготовили превосходный импровизированный обед, бодрость гостей восполнила недостатки слуг.

Со своей стороны, я обнаружил в ней столько остроумия и жизнерадостности , что я был глубоко очарован и лег спать, полностью удовлетворенный тем, что в будущем я не смогу поддерживать такое безразличие, которое я до сих пор предполагал к ней.

Я думаю, кто впечатлителен и по необходимости подавлен, когда их нервная система перегружен, но эластичен, легко восстанавливается после умственных переживаний и усталости и хочет лишь небольшого изменения своего состояния, чтобы вернуть себе цветение и бодрость .

Мое удивление тем больше, потому что в среду, в самый день его приезда в Парклендс, к нам пришла самая неожиданная и нежеланная леди Сьюзен, которая выглядела всей веселой и добродушной, и казалось, будто она выходит замуж. когда она приехала в Лондон, как будто рассталась с ним навсегда.

И все же я должен сказать, что никому неведомый, у меня в сумочке было сорок ярких блесток, которые сильно способствовали повышению моей жизнерадостности , и я покинул Венецию полный радости и без единого сожаления.

веселый — WordReference.com Словарь английского языка

WordReference Словарь американского английского для учащихся. © 2021
cheer • ful / ˈtʃɪrfəl / USA произношение прил.

1. полон радости;
   счастливых;
   в хорошем настроении: В то утро она была особенно веселой.
2. приятный;
   яркий;
   вызывает чувство радости: веселое окружение ее комнаты.
3. хорошее настроение: веселая песня.
4. [перед существительным] всем сердцем;
   желающих: веселый дающий.

развеселить • полностью, нареч.
ура • полнота, н. [uncountable] WordReference Random House Несокращенный словарь американского английского языка © 2021
cheer • ful (chēr ′ fəl), США произношение прил.

1. полон радости;
   в хорошем настроении: веселый человек.
2. поощрение или возбуждение подбадривания;
   приятный;
   яркий: веселый антураж.
3. , характеризующиеся хорошим настроением или выражением бодрости: веселые песни.
4. сердечное или безжалостное: веселая подача.

• поздний среднеанглийский cherfull. См. Ура, полный 1400–50

ура ′ полных • лы , нареч.
ура ′ пол • несс , н.

• 1. См. Соответствующую запись в Несокращенный веселый, веселый, веселый, счастливый, радостный, радостный, жизнерадостный, солнечный, веселый.
• 4. См. Соответствующую запись в Несокращенный щедрый.

• 1. См. Соответствующую запись в Несокращенный несчастный.
• 4. См. Соответствующую запись в Несокращённое недовольство.

Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers ::

веселый / ˈtʃɪəfʊl / adj

1. веселый нрав; в хорошем настроении
2. приятно шустрый; радует: веселая комната
3. душевная; безжалостный; с энтузиазмом: бодрая помощь

бодро adv ˈ бодрость н

‘ веселый ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

веселая / ˈTʃiɚfəl / прилагательное

CHEERFUL, как определяет учащийся

[веселее; самый веселый]

1 а : чувствовать или показывать счастье б : чувство или демонстрация того, что вы готовы что-то сделать, не жалуясь 2 а : вызывая хорошие чувства или счастье б : яркий и приятный на вид

• веселый цвет

• солнечный веселый номер

— жизнерадостность

имя существительное [noncount]

.