Что такое фрустрация простыми словами: Фрустрация. Что такое «Фрустрация»? Понятие и определение термина «Фрустрация» – Глоссарий

Что такое фрустрация простыми словами и как с ней бороться.

---

Расскажи близким:

---

Слышали ли вы когда нибудь слово «фрустрация», «фрустрировать»? На самом деле, это психологический термин, очень четко описывающий эмоциональное состояние и чувства человека в определеный момент времени.

Фрустрация состояние подавленных потребностей. Когда твои мечты рухнули. А ты пытаешься все их достигнуть. Но из-за нахлынувших чувств не хочешь и не можешь рационально все переосмыслить и просто плывешь по воле своих эмоций.

Как возникает фрустрация?

Хочет человек полететь в космос. (Ну допустим) Похвально. И начинает над своей задачей работать.

Он учится. Набирает компетенции. И снова учится. Работает над проектами. Сначала в IT. Потом создает свою компанию. Потом покупает производство электромобилей. Конструирует транспорт будущего.

Строит ракеты которые дешевле всех. Создает подобие искусственного интеллекта. И убеждает людей его не использовать. У него берут интервью. И он серьезно утверждает что скоро полетит и организует на Луне человеческую колонию. Да, он еще не близок к своей цели, хотя кто знает…

А кто-то хочет добиться успеха, делает одно. Потом у него немного не получается он хватается за другое. У него еще что-то не выходит. Переключается. А тут наваливаются бытовые заботы. Нужно зарабатывать деньги. Выплачивать кредит. Вообщем он увяз в быту. И мечта его все дальше с каждым днем.

Конечно, когда твоя мечта отдаляется. Не смотря на все попытки ее приблизить, все вокруг раздражает.

Кажется он попробовал другие пути. Но никак и через них. И начинает его все раздражать еще сильнее. Повисают бессильно ручки. Уже отходит на второй план непосредственно цель. Его просто все раздражает, потому что обмануты ожидания. Вот это и называется фрустрацией.

Как преодолеть фрустрацию

• Понять и принять, как это сказывается на перспективе. Если я не поступила в мединститут, то могу выбрать другую профессию, которая, возможно, тоже достаточно привлекательна.
• Выделить пути обхода момента фрустрации. Не имея возможности устроиться на работу рядом с домом, я могу ежедневно испытывать стресс от дороги в электричке. Но если я начну по дороге читать интересную книгу, смотреть фильм или учить язык, то точка фрустрации исчезнет.
• Найдите источник фрустрации. Неприятный сосед по кабинету — ещё не повод разочаровываться в работе. Может, попытаться найти себе место в другом кабинете? А вот глупый или непорядочный начальник уже может стать существенным поводом.
• Создайте комфортные условия для себя и собственной деятельности: режим, распределение дел и зон ответственности, умение просить помощь и совет.
• Ставьте перед собой разумные и адекватные цели. Реальные представления о жизни помогают не «улетать в облака» и не падать оттуда.
• Найдите для себя безопасные способы высвобождения негативных эмоций.
• Главное: примите как данность, что время от времени возникающие препятствия — это нормально! Не можете их обойти или перепрыгнуть, смиритесь и отдохните, наберитесь сил. А потом уж и будете решать, что делать дальше.

Немецкий психиатр, основоположник гештальт-терапии Фредерик Перлз писал: «Без фрустрации нет потребности, нет причины мобилизовать свои ресурсы и понять, что вы способны сделать с собой».

 

Как употребить это интересное слово?

 

Фрустрация — состояние подавленных потребностей

Поэтому с умным видом говорите что у вас фрустрация, если вам продали пресную шаурму, когда вы хотели острую.

Хватит фрустрировать, делом займись — если ваш товарищ или подчиненный не справляется с некой проблемой. И направьте его мысли в нужном направлении.

Фрустратор — это тот самый недоступный объект. Так можно называть все недоступное.

Не фрустрируйте и будьте счастливы сейчас.

Система комментирования SigComments

Фрустрация — что это такое

Обновлено 20 января 2021

1. Что такое и как проявляется
2. Причины впадения во фрустрацию
3. Варианты поведения людей в таком состоянии
4. Как выйти из замкнутого круга фрустрации

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Знакома такая ситуация, когда вы долго не можете найти выход из лабиринта неудач, направляясь к собственной цели?

А знаете латинское слово «frustratio», означающее в переводе «неоправданное ожидание»? Так вот это одно и то же. И это намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд.

Нужно тщательно разбираться, почему вы раз за разом попадаете в такую ситуацию, и как выйти из этого порочного круга, называемого фрустрацией, чтобы желания были удовлетворены, а вы – довольны своей жизнью, а не уходили с головой в трагичную меланхолию или того хуже — в глубокую депрессию.

Фрустрация — что такое и как проявляется?

Фрустрация – это психологическое состояние, которое характеризуется снижением настроения из-за неудовлетворения своих потребностей, желаний, невозможности достигнуть поставленной цели по какой-то причине.

Психология называет такое состояние эмоционально травмирующим и оно очень опасно, ибо приводит к:

1. разочарованию;
2. отчаянию;
3. гневу;
4. чувству пустоты;
5. раздражению;
6. агрессии;
7. грусти;
8. тревожности;
9. печали;
10. сильной утомляемости.

Если конфликт, который не разрешился, или желание, которое не было достигнуто – очень важные для человека, то фрустрация может привести к депрессивному состоянию. При нём снижаются настроение, активность, волевые усилия, мышление становится более медленное.

Также из-за неудач может возникнуть и специфическая экзистенциальная фрустрация. Она характеризуется чувством скуки и апатии. Человек хочет найти смысл жизни, но не получается. Он не видит своей глобальной цели и становится равнодушным ко всему происходящему вокруг.

Фрустрация формируется по следующему алгоритму:

1. Постановление цели/желания.
2. Попытка достигнуть.
3. Поражение.

Проблема в том, что на каждом новом витке этого алгоритма шансы достигнуть желаемой цели снижаются, ибо получаемая от каждого очередного поражения «эмоциональная травма» с каждым разом вытягивает из вас все больше сил.

Получает порочный круг, из которого очень сложно выйти самостоятельно.

Причины впадения во фрустрацию

Факторов, которые могут развить состояние фрустрации, большое количество. Все они индивидуально влияют на каждого человека. Среди них:

1. Потеря чего-то – смерть близкого, кража, заболевание.
2. Нехватка знаний или денег, которые должны были поспособствовать достижению.
3. Неспособность адекватно поставить цель, расставить приоритеты.
4. Сильный или хронический стресс.
5. Низкая самооценка, при которой человек думает, что не сможет достигнуть чего-то.
6. Не разрешают закон, правила, мораль, личные рамки.
7. Из-за отторжения другим человеком в плане личных отношений развивается любовная фрустрация.
   
8. Замещение реального мира своими фантазиями и иллюзиями.
9. Внутренний конфликт между двумя мотивами, который не даёт стремиться ни к одному из них.

Формы и варианты поведения людей в этом состоянии

В зависимости от того, как человек относится к неудачам и тщетным попыткам достичь чего-то, выделяют такие формы поведения и позиции относительно ситуации:

Форма поведения	Описание
Интрапунитивная	Во всех ситуациях невозможности достичь желаемого человек винит только самого себя. Большую часть времени находится в самобичевании. Может страдать самооценка. Из-за этого развивается тревожность, угнетённое настроение.
Экстрапунитивная	Человек винит обстоятельства или других людей в том, что у него не выходит чего-то добиться. Становится агрессивным и озлобленным.
Импунитивная	Есть два варианта этой формы поведения. Либо люди воспринимают ситуацию, как неизбежную (неминуемую). Либо – как незначительную. При этом не обвиняют ни себя, ни кого-то другого.

В зависимости от того, что стало фактором возникновения такого состояния и от того, какой жизненной парадигмы придерживается данный конкретный человек варианты поведения разнятся, но чаще всего доминируют три модели:

1. Человек начинает фиксировать своё внимание на состояние фрустрации, и полностью поглощается негативными эмоциями.
2. Некоторые люди бегут от этой ситуации, уходя с головой в работу или семью.
3. И лишь малая часть пытается адекватно найти причину сложившейся ситуации, и её исправить.

Как выйти из замкнутого круга фрустрации

Избавиться от фрустрации можно попробовать самостоятельно:

1. Для начала человеку стоит посмотреть на ситуацию со стороны. Можно попросить помочь близкого человека, узнать его мнения. Нужно оценить, насколько достижение цели действительно сложное и нерешаемое. Или это только так кажется на первый взгляд.
2. После этого стоит определить важность поставленных целей. Возможно, они были созданы под влиянием близких людей, социума, моды. И на самом деле вам совсем незачем их достигать, чтобы быть удовлетворённым. Возьмите за основу новое желание или попробуйте скорректировать предыдущее.
3. Нужно составить план достижения. Рассчитать все ресурсы и расписать все на этапы для пошагового выполнения.
4. Так же стоит определиться с датой, до которой нужно достичь каких-то результатов. Это важно сделать грамотно, чтобы не загнать себя в фрустрацию только потому, что слишком много взяли на себя.
5. Немаловажно – принять тот факт, что на всё нужно время. Если хватит силы ждать, можно достигнуть воплощения своих желаний.
6. Также стоит не забывать о переключении своего внимания на отдых и досуг, чтобы с новыми силами стремиться к цели.

Если же самостоятельно не можете справиться с ситуацией – обратитесь к психологу. Он поможет вывести вас из депрессивного состояния и помочь разобраться со своими мотивациями, целями и желаниями.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Что такое фрустрация простыми словами — причины, примеры

Фрустрация простыми словами — это обман, тщетное ожидание. Особое эмоциональное состояние, возникающее вследствие препятствий, которые возникают барьером для достижения собственных целей.

Фрустрация в связи с невозможностью достичь желаемого, тесно переплетается с негативными эмоциями страха, злости, гнева, отчаяния, раздражения, разочарования и недовольства. Всё это в комплексе блокирует поток положительной энергии и негативно отражается на внешнем и внутреннем состоянии человека. Остро прослеживается нарушение деятельности, исчезает результативность.

@vogazeta.ru

Факторы этого состояния приводят и к возникновению агрессии, как следствие эмоционального истощения. Это состояние может направляться как на самого человека, так и на его окружение. Одним из худших последствий влияния фрустрации является изменение характера, проявляется в трансформации ориентиров и целей.

Причины

В жизни можно встретить достаточно большое количество проблем или мелких трудностей, но далеко не все из них приводят к фрустрации. Состояние появляется когда:

• Человеку продолжительное время приходится находиться в стрессовой ситуации.
• Какая-то потребность длительное время не удовлетворяется.
• Человек сам считает преграды на пути к цели непреодолимыми.

В общем, причины фрустрации можно разделить на:

• Социально-культурного характера (правила и нормы, стереотипы принятые в обществе не позволяют удовлетворить потребность, или ситуация нехватки общения).
• Материальные (отсутствие денег или иных материальных средств мешает получить желаемое).
• Физические (нахождение в ситуации, когда не удовлетворяются несколько базовых потребностей).
• Психологические (на пути к цели возникают собственные комплексы, страхи, зажимы).
• Биологические (состояние здоровья или возраст, или физические недостатки мешают вам достичь желаемого).

Примеры

@PlayboyRussia.com

Жизненным примером является желанная ситуация и сильная мотивация достичь желаемого, которая сопровождается препятствиями.

Здесь существует две возможные реакции: поиск другого пути, который поможет получить нужный результат, или же показаться на милость обстоятельств, по-другому называемое «опускание рук». Каким путём пойдёте вы, зависит от фрустрационной толерантности (определённый пороговый уровень напряжения, после которого человек перестаёт бороться с обстоятельствами). Такая толерантность включает в себя механизм самоуспокоения, который запускается в мозге при стрессе и не позволяет упасть человеку в отчаяние и способность контролировать импульс раздражения, возникающего при желании уже и сразу удовлетворить собственные желания.

Фрустрация в психологии: определение простыми словами

Фрустрация – это простыми словами в психологии означает состояние разочарования от того, что произошло совсем не то, что ты ожидал.

Когда что-то пошло не так

Например, девушка увидела в магазине классные джинсы, но с собой не было достаточно средств, поэтому решила прийти за ними завтра. Пошла домой в мечтах о покупке. Перед сном рисовала картинки, как джинсы будут отлично выглядеть и какое впечатление получится в них произвести.

С утра проследовала за покупкой, минуты отделяют от мечты, образы летают перед глазами. Заходит в магазин и там… несколько вариантов возникновения фрустрации на выбор:

1. джинсы проданы, и не на складах, ни в другом магазине, ни во всей вселенной больше нет этой модели;
2. джинсы есть, но при примерке они выглядят совсем не так, как это представлялось перед сном, то ли слишком укороченная длинна то ли разрез в ненужном месте;
3. джинсы куплены, но по приходу домой и примерке оказалось, что они не сочетаются ни с одной остальной одеждой.

Когда нашел не выход из нелепой ситуации, а вход
И в зависимости от темперамента человека, происходит какое-либо контрпродуктивное действие: много пироженок, погрызенные ногти или еще что похуже. В любом случае мечты рухнули, жизнь несправедлива, и вообще почему у других все получается, а у меня нет.

Определение

Слово соответствует понятиям «разочарование» и «неудовлетворение», но открывает их более глубокие характеристики.

Фрустрация в психологии — это:

• чувство печали или раздражения из-за неспособности достичь цели или изменить ситуацию;
• препятствование прогрессу, успеху или реализации планов;
• хроническое состояние уязвимости или неудовлетворенности, которое вызывается неспособностью достичь поставленных целей;
• негативное поведение, возникающее при блокировании мотивационных порывов;
• неспособность завершить поведенческий процесс из-за отсутствия нужного стимула (наличие брачного партнера) или наличия физических барьеров.

Во всех случаях фрустрация сопровождается стрессом. Тяжесть состояния зависит от индивидуальных особенностей человека и спровоцировавших его факторов.

Как диагностировать?

Для выявления состояния фрустрации в психотерапии применяется тест фрустрационных реакций Розенцвейга. Это набор карточек с изображением разных жизненных ситуаций: обвинительных либо с препятствующими обстоятельствами. Пациенту предлагается дать ответ за одного из персонажей рисунка, продолжить диалог. Он выбирает ответы из нескольких вариантов. На основе этого выбора психотерапевт может оценить его состояние, определить степень конфликтности.

Причины

Фрустрация возникает при ощущении, что полученные результаты не соответствуют затраченным усилиям. Его возникновению способствуют разные причины.

Биологические

Реализации планов не всегда возможна. Это зависит от состояния организма человека.

К таким причинам фрустрации относят:

• возраст;
• болезни;
• врожденные дефекты;
• последствия травм, инфекций и пр.

Все эти факторы создают реальные барьеры для реализации целей. Так, захотев стать родителями, один или оба партнера могут узнать о бесплодии. Заинтересовавшись дайвингом, человек рискует столкнуться с фрустрацией, выяснив, что его легкие, мозг или другие органы не рассчитаны на резкие колебания уровня кислорода, сопровождающие погружение.

Психологические

Категория включает фобии, психические расстройства и внутренние конфликты. Состояние возникает из-за:

• тревожности;
• агорафобии и других патологий, связанных со страхом;
• низкой самооценки;
• эффекта воспитания;

Реальные барьеры в этом случае могут отсутствовать. Цели не удается достичь из-за ограничителей в голове человека.

Физиологические

К подгруппе относятся события, ограничивающие свободу передвижения и деятельности индивидуума: арест, заключение в психиатрическую клинику, прохождение службы на подлодке или в труднодоступном регионе. Сюда также можно включить нарушения физиологических функций организма, вызванные небиологическими причинами, вроде нервной анорексии.

Материальные

Отсутствие финансового обеспечения — частое препятствие к исполнению желания. Мешает и отсутствие других ресурсов: сырья, оборудования или инструментов. Человек может обладать навыками, необходимыми для выполнения задачи, но процесс застопорит дефицит материальной базы. Так, мастер, специализирующийся на изготовлении аквариумов, будет злиться из-за недоступности силиконового клея.

Социально-культурные

Общество создает барьеры для реализации целей. К ним относятся законодательные и устоявшиеся культурные нормы. Так, в США в XIX веке рабы официально не имели прав. К культурным трендам принадлежит бытовавшее ранее убеждение, что женщины не могут водить машину, занимать руководящие должности и выполнять другие задачи за пределами дома.

Арт-терапевтические занятия

Арт-терапия – творчество на службе психотерапии.

Борьба с фрустрацией может проводиться любым способом, который интересен пациенту: создание иллюстраций, скульптур, коллажей и пэчворка, прослушивание музыкальных треков, самостоятельное исполнение произведений на любимом инструменте, чтение, танцы.

Арт-терапия и творческие увлечения – это не одно и то же.

В терапевтических целях обязательно присутствие психолога (психотерапевта), он следит за построением правильной структуры и результативностью занятий. Человек не просто делает что-то своими руками, он учится получать удовольствие от этого. Идеалист начинает спокойно принимать свои недостатки, без ожидания последствий может выплеснуть весь негатив. В итоге происходит улучшение ментального самочувствия.

Хорошо известен эффект арт-терапии при лечении психических расстройств. Подобный метод применяют даже к маленьким детям в адаптированном виде.

Отличие от других состояний

Неспециалист способен перепутать психологические термины, и это не вызовет проблем. Другое дело, если определениями не владеет специалист, к которому обратились за консультацией; или под сомнение ставится правильность их использования в статье. Фрустрация имеет четкие отличия от следующих состояний.

Стресс

Это причина неприятных эмоций.

Стресс — постоянный или разовый аспект жизни, вызывающий напряжение:

• тяжелая работа;
• расставание с партнером;
• кончина родственника;
• сообщение о болезни;
• поломка машины и пр.

Фрустрация — следствие реакции на эти события, когда человеку не удается исправить ситуацию.

Депривация

Термин описывает ситуацию, когда у человека пропадает или сильно ограничивается доступ к источникам удовлетворения основных потребностей. Специалисты из Техасского университета описывают депривацию с помощью любителей бананов:

«Представьте, что вы ходите по местному супермаркету, и видите человека, сгружающего эти фрукты в тележку. Он забрал все бананы, лишив вас возможности получить их».

Для фрустрации использовано другое объяснение:

«Вы продвигаете законопроект в местном органе власти. Документ соответствует требованиям и улучшает политические и социальные протоколы, и, учитывая события в регионе, необходим. Но большинство проголосовало против него».

Фрустрация — это разновидность депривации. Лицо не получает того, чего хочет. Отличие в том, что состояние обусловлено завышенными требованиями; индивид строит нереальные иллюзии, которые не могут быть претворены в жизнь.

Прострация

Изможденность, упадок психических и физических сил. В данном случае отсутствует интерес к целям и барьерам на пути к ним. Состояние возникает из-за длительных умственных или физических нагрузок. И также может стать реакцией на сильный стресс.

Диагностирование

Фрустрация — состояние психики человека

При определении фрустрации среди психологов наибольшей популярностью пользуется тестирование Розенцвейга (Метод рисуночной фрустрации). С использованием этого метода изучается отношение человека к имеющейся проблеме, варианты выхода из сложившегося положения (из-за которого желаемое не достигнуто).

В тесте применяется 24 картинки, на каждой из них нарисованы 2 беседующих человека. То, что рассказывает индивид слева, написано в геометрической фигуре, задача испытуемого придумать ответ на данную реплику (сказать первое, что приходит на мысль). Явления на картинках можно поделить на две категории: обвинительные и препятствующие ситуации.

Каждый полученный ответ, психолог оценивает по двум критериям – по направленности и типу реакции. По типу реакции классифицируются ответы:

1. Препятственно-доминирующие
   – на всех барьерах (проблемах), препятствующих достижению определенной цели заостряется повышенное внимание, в независимости от характера их рассмотрения (благоприятные, неблагоприятные, нейтральные).
2. Необходимо-упорствующие
   – потребность человека в нахождении рационального выхода из неприятной ситуации, используя при этом помощь третьих лиц, уверенность в разрешении конфликта с течением времени или разработка самостоятельных действий. Еще эта реакция называется «фиксирование на выполнение желаемого».
3. Самозащитные
   – ответственность за проблему никому не приписывается, тестируемый отрицает собственную вину в случившемся, уклоняется от критики и упреков, «фиксируется на самозащите».

По направлению реакции ответы подразделяются:

1. Экстрапунитивные
   – изучается внешняя причина фрустрации (направление на окружение), определяется степень ситуации, в редких случаях для разрешения «конфликта» требуется участие других лиц.
2. Импунитивные
   – проблемное явление характеризуется как «неизбежно случившееся», которое преодолевается с течением времени, нет вины не самого человека, не его окружения.
3. Интропунитивные
   – фрустрационная ситуация не подлежит осуждению, принимается как благоприятная (возможность научиться на своих ошибках, и не допускать их совершения в будущем).

Рефлексия в психологии — что это?

Симптомы фрустрации

Диагностика расстройства включает анализ событий в жизни человека — на нарушение эмоционального состояния укажут недавние шокирующие или травмирующие события.

Оно сопровождается:

• раздражительностью и агрессивностью;
• чувством неудовлетворённости и тревоги;
• ухудшением концентрации;
• побег из реальности в фантазии;
• потерей способности радоваться;
• нервным истощением, депрессией и другими психическими патологиями.

При фрустрации многие неосознанно улыбаются. Не увидев, как появляется выражение, оппоненту сложно понять его значение. Радостная и нервная улыбка мало отличаются, но первая образуется постепенно и сохраняется, вторая возникает мгновенно, в ответ на раздражитель, и быстро проходит.

Чем опасна фрустрация

Состояние отрицательно сказывается на психике, ухудшая способность человека принимать решения и адаптироваться к стрессу. Оно способствует развитию депрессии и усилению тревожности. У людей, склонных к компульсивному поведению, фрустрация провоцирует приступы дерматилло- и трихотилломании — сдирание кожи и выдергивание волос.

Монреальские специалисты связали действия с перфекционистским поведением. Склонные к нему личности предрасположены к разочарованию и невнимательности, если не достигают цели. Они также более склонны к скуке.

Долго фрустрировать нельзя и здоровым людям. Если состояние не спровоцирует отрицательных изменений в психике, то точно ухудшит качество жизни за счет снижения самооценки и ухудшения способности взаимодействовать с обществом.

Диагностика проблемы

Чтобы распознать наличие у человека данного расстройства, психологи используют специально разработанные тесты. Тестирование также помогает определить способность человека противостоять стрессовым ситуациям и манеру его ответных реакций.

Главная задача психолога – не только помочь осознать пациенту, что у него развилась фрустрация, но и найти самые успешные пути выхода из такого состояния.

Как работает психолог. Специалист предлагает пациенту внимательно рассмотреть и проанализировать различные варианты ситуаций, которые могут произойти в жизни и дать им собственную оценку. Врач, внимательно следя за эмоциями и откликом человека, оценивает его внутреннее состояние. Одновременно понимая, как именно будет реагировать личность на фрустрацию.

Тесты, используемые психологом для определения фрустрации

Такие состояния – обыденные явления, с которым сталкивается каждый человек в жизни. Чтобы справиться с фрустрацией, следует воспринимать ее, как нечто неизбежное, как саму непредсказуемую жизнь. Что помогает в развитии таких способностей?

Факторы фрустрации

Отрицательную реакцию на неудачу провоцируют воздействия окружающей среды и процессы, происходящие внутри организма. Негативные последствия вызывают разные факторы.

Внешние

Помешать реализации планов может множество событий: от стихийных бедствий и войн, до локальных катаклизмов и атмосферных явлений.

Перечень включает:

• пробки на дорогах;
• сильный дождь или метель;
• сбои в подаче электроэнергии;
• землетрясения;
• аварии на промышленных объектах и пр.

К внешним относится и человеческий фактор. Решение сотрудничать в личных или профессиональных целях с представителем другого социального слоя, сменить религию или пойти против устоявшихся норм — все они могут вызвать протест и агрессию общества и помешать реализации целей.

Психолог Поль Фресс предлагает другую классификацию внешних факторов. По его версии ими являются следующие характеристики ситуации:

• Новизна. Любое препятствие вызывает более сильные эмоции, если с ним сталкиваются впервые. Впоследствии сила реакции снижается, так человек имеет опыт преодоления или представляет последствия возникновения барьера. Речь идет о событиях, с которыми индивидуум столкнулся на практике. Так, человек может в теории знать основы поведения при пожаре, но не воспользуется ими в реальной ситуации из-за шока первого опыта.
• Необычность. Событие постоянно провоцирует резкие эмоции, если сильно отличается от обычных условий. Речь идет о падении, потере чувствительности конечности, которую отлежали во сне, внезапной темноте. Характеристики происшествий и основная реакция на них варьируются. Так, при повторяющихся отключениях света, человек соберет в доступном месте свечи или фонари. Но первоначальный уровень эмоций при смене условий будет оставаться прежним.
• Неожиданность. Даже приятные ситуации расстраивают и волнуют при несвоевременном возникновении, как при доставке заказанного товара или прихода гостей раньше срока.

Общее свойство этих факторов — неспособность индивидуума повлиять на их наступление и течение.

Внутренние

К фрустрации ведет несоответствие желаний и действительности. Мечтая стать танцором, человек обнаруживает у себя проблемы с суставами или другие нарушения, препятствующие реализации мечты. Поставив перед собой цель стать художником, он рискует столкнуться с отсутствием таланта.

В последнем случае негативную реакцию усиливает поведение общества. Так, работы художников, уступающие по качеству детским рисункам, продавались за большие суммы. Картина Жоана Мира «Собака», где главным объектом является примитивное изображение четвероногого носатого существа, была приобретена за 2,2 млн долл. У склонного фрустрировать человека, вдохновленного этим примером, но потерпевшего неудачу из-за низкого качества полотен, ситуация вызывает эмоциональный кризис.

Внутренним фактором является и мотивационный конфликт, когда одна цель мешает исполнению другой. Так, человек может бороться за независимость, не имея сил отказаться от принадлежности к семье или группе. Чрезмерная мотивация чаще вызывает расстройство при столкновении с барьером, чем недостаточная. В первом случае личность сфокусируется на вторичной цели (препятствии), во втором — может отказаться от ее реализации.

Фрустрационное расстройство вызывает любое состояние из обеих групп. Человек переживает все стадии расстройства.

Этапы фрустрации

Столкнувшись с неприятной ситуацией, включая неспособность добиться цели, человек последовательно переживает несколько состояний. Имея дело с горем, он, согласно модели Кюблера-Росса, проходит через стадии отрицания, злости, торга депрессии и принятия. Данное состояние включает следующие этапы.

Поведение мотиво-сообразное

Предшественник основного расстройства. На этом этапе человек с помощью показной незаинтересованности в цели или агрессивных действий пытается добиться ее реализации или приближения. Так ведет себя ребенок, плачем или насупленным видом стремясь получить желаемое. Он переключается для достижения результата с активных действий на попытки заставить окружающих сделать основную работу.

Так, услышав о нехватке знаний для замещения понравившейся вакансии, один субъект пойдет на повышение квалификации, заняв в итоге эту или соответствующую должность.

Начиная фрустрировать, он может устроить скандал с необоснованными угрозами или ссылками на действующее законодательство (социально-политические настроения), косвенно или прямо способствующие найму подобных сотрудников:

• воспитанников детдомов или детей из неблагополучных семей;
• матерей после декрета;
• людей с ограниченной дееспособностью;
• лиц с нетрадиционной половой ориентацией;
• представителей расовых меньшинств.

Квоты на таких работников существуют, но не требуют назначения, если соискатель не соответствует требованиям вакансии.

Фрустрация — интересное эмоциональное состояние — оно вытаскивает на поверхность худшие качества личности.

Лемони Сникет, «Огромное окно».

Утрата самоконтроля

Если первый этап не дает результата, индивидуум может перестать управлять эмоциями — целевая истерика перерастет в частично неконтролируемую. Субъект продолжает надеяться, что действия дадут желаемый результат. Он может запустить нужное поведение, но неспособен управлять всеми его этапами.

Так, субъект, страдающий эпилепсией или припадками тремора, знает о внешних (свет, звук, перепады температур) и внутренних (волнение, прием продуктов или лекарств) причинах приступов. Добиваясь целей, он может использовать один из стимулов, теряя на какой-то период возможность контролировать тело. Данная модель наблюдалась военными медиками. Солдаты с припадками дрожи осознавали их связь с возможностью избежать участия в боевых действиях.

Утрата связи мотив и поведение

Текущее эмоциональное состояние становится движущей силой, а не инструментом для получения запланированного результата. Субъект концентрирует все силы не на самой цели, а на преодолении текущего препятствия. Мозг фокусируется на конкретном моменте, теряя способность к анализу всей картины. Так, человек застрянет в перепалке с невоспитанным оператором билетной кассы или соседом по очереди, не принимая во внимание отбытие своего рейса.

Наблюдается «истерика ради истерики». Индивидуум продолжает помнить про цель, но она переходит в фоновые стимулы, переключая основное внимание на текущие эмоции.

Полная утрата самоконтроля

На этой стадии может возникнуть аффект — кратковременный и интенсивный, полностью неуправляемый набор эмоционально направленных действий. В таком состоянии субъект теряет контроль над действиями, часто не помня их после возвращения в норму. На данном этапе он продолжает помнить о начальной цели, но поведение уже не направлено на ее реализацию. Поведение формируется текущими эмоциями.

Фрустрирующая личность, проходя эти четыре стадии, перестает управлять волей и сознанием. Сначала пропадает стремление к достижению цели, потом — надежда и интерес к ней.

Теории фрустрации

Существует несколько объяснений возникновения данного состояния. В них приводятся различные последствия разочарования из-за неспособности субъекта достичь ожидаемого результата.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Фрустрация-агрессия

С приближением к поставленной цели растет накал эмоций. При возникновении препятствий на конечных этапах пути, у субъекта может развиться агрессия. Она не всегда вызывает фрустрационное состояние, но часто сопровождает его, особенно у вспыльчивых людей.

Первыми данную теорию в 1939-м предложили Джон Доллард, Нил Миллер, Леонард Дуб и их коллеги. Ее пересматривали в 1941-м и 1969-м гг. Согласно теории, агрессия является результатом барьера для усилий к достижению цели. Изначально считалось, что фрустрация всегда порождает агрессию.

Позднее ученые установили, что агрессия может быть одной из возможных реакций. Переформулированная теория сообщает, что в основе агрессии всегда лежит фрустрационное поведение, но оно необязательно ведет к таким вспышкам.

Фрустрация-регрессия

Связана с пирамидой потребностей Маслоу.

Ее основа включает:

• базовые биологические процессы, доступ к пище, воде и сну;
• безопасность, трудоустройство, обеспечение семьи и права собственности;
• дружба, поддержание родственных и половых связей;
• самооценка, уверенность, уважение собственной личности и окружающих;
• мораль, отсутствие предубеждений, спонтанность и принятие фактов.

По теории Клейтона Алдерфера, американского психолога, неспособность достижения успеха на одной из стадий ведет к возврату на предыдущий этап.

Специалист разделил пирамиду Маслоу на три группы (2-2-1):

1. Потребности для существования — удовлетворение нужд физиологии и безопасности, вроде голода, жажды и потребности в половых отношениях.
2. Социальное взаимодействие — отношения с семьей, коллегами, друзьями и другими группами людей.
3. Потребности в росте, самореализация — стремление к творчеству, продуктивности и выполнению важных для субъекта задач.

Препятствия при удовлетворении потребностей первых уровней не позволяют вернуться на предыдущие позиции. Если возникают сложности с моралью, самооценкой или самореализацией, можно вернуться к началу пирамиды. Невозможность обеспечить базовые потребности, может привести к зацикленности на определенной ситуации.

Фрустрация-фиксация

В этом случае, испытав разочарование, человек переходит на одну из двух моделей поведения: продолжает действовать по инерции, независимо от эффективности решений, или фокусируется на препятствии. Альтернативой может стать переключение на занятия, не связанные с начальной целью. Во всех случаях происходит фиксация на объекте или процессе.

Депривация и разочарование

Понятие фрустрации нередко путают с другими характеристиками эмоционального состояния. А именно с депривацией и разочарованием. Так же как и последнее из этих двух состояний, фрустрация появляется при отсутствии ожидаемого результата. Однако есть между этими характеристиками и свои отличия. Так, фрустрированные люди не впадают в отчаяние. Они продолжают идти к намеченной цели. Делают это они и тогда, когда даже не знают, что им необходимо предпринять, чтобы решить возникшие задачи.

Есть отличия и между фрустрацией и депривацией. Первое из этих состояний связано с препятствиями, возникающими при достижении цели, либо с неудовлетворенными желаниями. Депривация же имеет место в связи с отсутствием самого объекта или возможности удовлетворения желания.

Тем не менее основное, что становится понятным при изучении книг по психологии: фрустрация и депривация имеют общий механизм возникновения. Проследить здесь можно и следующую цепочку. Состояние депривации приводит человека к фрустрации, что является причиной дальнейшего возникновения агрессии. Далее следует тревожность, которая и вызывает защитную реакцию организма. В психоанализе считается, что развитие одного из элементов личности, а именно эго, начинается именно с фрустрации.

Виды фрустрации

Расстройство из-за неспособности добиться желаемого проявляется по-разному, в зависимости от сферы жизни, в которой наблюдаются реальные или мнимые трудности.

Любовная

Возникает при разрыве или возникновении проблем в отношениях. Потеряв партнера или не добившись ответной симпатии, субъект может почувствовать усиление влечения. Эмоциональные изменения способны привести к неадекватным, агрессивным поступкам: от навязчивых звонков и визитов, до физического насилия.

Похожие проблемы возникают и в существующих союзах, не удовлетворяющих ожиданий одного из партнеров. Супруги могут не получать необходимого, по их мнению, уровня внимания. Их требования часто оказываются завышенными из-за проблем с самооценкой. Вступая в отношения, участники могут ждать знаков внимания или жертв со стороны партнера. Так, от мужчины потребуют финансового удовлетворения всех прихотей, от женщины — отказа от карьеры ради семьи.

Не получив желаемого, субъект будет испытывать отрицательные эмоции, независимо от реального качества отношений. Неспособность оценить и развивать их становится результатом низкой самооценки.

Сексуальная

Отсутствие удовлетворения в половой жизни. Субъект продолжает чувствовать возбуждение и влечение к партнеру, но не получает желаемого результата от коитуса. Состояние вызывает недостаток сексуального образования, эгоизм или несовпадение темпераментов партнеров. Помешать получению удовольствия от полового акта могут стрессы и болезни, вроде простатита.

Социальная

Возникает при проблемах во взаимоотношениях с обществом.

К расстройству ведут неспособность получить:

• должность;
• социальный статус;
• место в учебном заведении и пр.

Барьерами становятся многие факторы. Так, действующие социальные нормы могут закрыть человеку доступ к цели (касты в Индии, закрытые клубы в разных странах). Нейродегенеративные расстройства — одна из внутренних причин, почему аффилиативный субъект не может удовлетворить потребность находиться в обществе.

Так, исследование европейских специалистов, проводивших анализ поведения 104 пациентов с рассеянным склерозом, показало низкий уровень социальной фрустрации только у 5% участников. У 45% наблюдались проблемы в трудовой и здравоохранительной деятельности, 36% были не удовлетворены социально-экономическим статусом.

К разочарованию в отношениях с обществом может привести любая патология, ограничивающая умственную или физическую активность субъекта.

Фрустрация потребностей

Развивается в процессе удовлетворения нужд и продвижения по пирамиде Маслоу, Для негативных эмоций этого типа не требуется неудача. Они появляются и при успешном удовлетворении потребности. Причина неудовлетворения заключается в появлении перед индивидом новых задач. Процесс бесконечен — улучшая условия и развиваясь, субъект видит перед собой следующие цели. Невозможность удовлетворения всех потребностей, по мнению Маслоу, и приводит к разочарованию.

Фрустрация в отношениях

Охватывает все аспекты жизни пары, семьи или группы людей (друзья, коллеги, ученики). Недовольство окружающими может возникнуть во всех типах отношений. К его появлению ведет внешний стресс или неспособность индивида отстаивать свои интересы.

Так, человек, не терпящий контроля со стороны других людей, будет раздражаться, когда от него захотят внимания, услуги или одобрения. Не умея отказать и не желая показаться грубым, он уступит оппоненту, чувствуя в итоге злость и нежелание продолжать общение. Психологи учат таких клиентов четко и вежливо объяснять собеседнику свою позицию: «я хочу сохранить отношения, но не желаю отвечать за твои положительные эмоции».

Чаще этот вид упоминают при рассмотрении жизни пары. Независимо от начальной силы чувств, со временем между партнерами может возникнуть отчуждение, вызывающее неудовлетворение. Оно проявляется закатыванием глаз, фразой «как хочешь» в ответ на любое предложение и стремлением отмахнуться.

Ложная

Состояние можно перепутать с кратковременным, более слабым всплеском эмоций. Субъект избавляется от них без помощи психолога или личных усилий. К ложному виду принадлежат и состояния, где на возникновение и силу отрицательных чувств влияет не столкновение с преградой, а нарушения в работе участков нервной и гормональной систем, отвечающих за эмоции. Так, выработка большого количества адреналина или дефицит эндорфина спровоцируют напоминающее фрустрацию поведение.

Экзистенциальная

Характеризуется разочарованием в существовании и возникновением сомнений в смысле жизни.

Чувствам подвержены не только философы и ученые — их испытывает любой человек, потерявший важную часть личностного мира из-за:

• увольнения в условиях высокого уровня безработицы;
• выхода на пенсию;
• завершения одного этапа обучения без перспектив продолжить образование или трудоустроиться;
• распада семьи;
• резких экономических и социально-политических изменений.

В новых условиях индивидуум не видит возможности реализации своего потенциала, опуская руки. Апатия и постоянное ощущение скуки может перерасти в ноогенный невроз. Потеря интереса к жизни сопровождается ухудшением отношения к поведению окружающих, появлением тяги к алкоголю и психотропным веществам.

Формы фрустрации

Огорчение ведет к нескольким моделям поведения

Экстрапунитивная

Субъект обвиняет в неудаче людей и внешние обстоятельства, фокусируя отрицательную реакцию на них. Реакция характеризуется агрессивностью и стремлением добиться желаемого любой ценой. Часто используются привычные, простые действия, не дающие результата и усиливающие раздражение.

Интрапуитивная

Личность фокусируется на себе как главной причине провала. Поведение становится замкнутым, наблюдается подавленность и тревожность. Человек теряет смысл жизни, перестает выполнять бытовые задачи, включая уход за собой и жильем.

Импунитивная

Фаталистичное или равнодушное отношение к проблеме — неудача воспринимается как превратность судьбы, или ей придается небольшое значение. Субъект не обвиняет в проблеме себя или окружающих. Он может продолжить попытки добиться поставленной цели или переключиться на новую задачу.

Индивидуальные консультации

Беседа психолога с клиентом наедине, выслушивание, обсуждение жизненной ситуации, вызывающей беспокойство, помогает решать разнообразные личностные проблемы.

Психолог – это специалист, способный внести взгляд на ситуацию со стороны, он поможет преодолеть последствия сильного стресса, кризис в отношениях, смерть любимого человека. Его задача – понять жизненную ситуацию и направить клиента на принятие верного решения.

Цель подобных консультаций – улучшить отношения человека с окружающим миром. Необходимо взаимное сотрудничество специалиста и клиента, доверие, уважение, равенство и открытость.

Различия в реакции на фрустрацию

Острота и состав эмоций зависят от характера субъекта, возраста, жизненного опыта и существующих условий жизни. Но основными факторами, влияющими на общую картину, являются пол и психотип личности.

Между мужчиной и женщиной

Слабый пол склонен фокусироваться на проблеме и анализировать ее. В результате женщины испытывают более сильные эмоции. Мужчины стремятся абстрагироваться от проблемы, переключаясь на физическую активность или другие занятия. Нежелание уделить внимание переживаниям позволит не зациклиться на незначительной неприятности. Но постоянный отказ анализировать ситуацию может привести к повторению ошибок, накоплению стресса и срыву.

Мужчины чаще агрессивно реагируют на возникновение преграды, сосредоточившись на конкретном объекте (процессе) или просто выпуская пар. Женщины тоже дают волю эмоциям, но они выражаются в слезах или поиске поддержки.

Гендерные особенности поведения сохраняются с возрастом. Недавнее исследование Ратгерского университета показало, что в парах, проживших в браке 40 лет, жены готовы давать и получать эмоциональную поддержку. Мужей раздражает такое внимание к чувствам.

Мужчины, положительно оценивающие брак, фрустрируют, обеспечивая женам сильную эмоциональную поддержку, считая, что энергию можно было потратить на другие задачи.

У людей разного психотипа

Психологи и психиатры создали несколько классификаций характеров. Различают экстравертов и интровертов — личностей, стремящихся и избегающих общения. Гиппократ разделил людей на холериков, сангвиников, флегматиков и меланхоликов. Наука профилирования различает:

• истероид — склонность к самолюбованию и стремление завоевать внимание окружающих;
• эпилептоид — стремление к власти и контролю, но в пределах действующих норм;
• паранойя — готовность к развитию и выполнению поставленных задач, сочетающаяся с восприимчивостью к критике;
• эмотив — гипертрофированное чувство ответственности за окружающих, скромный вид и готовность пойти на поводу у манипуляторов;
• гипертим — веселый, гиперактивный, не способный надолго сосредоточить внимание на одной цели;
• шизоид — склонность к анализу собственных и чужих действий перед принятием решения;
• тревожно-мнительный — сочетание требовательности, этичности и неспособности противостоять давлению;
• депрессивно-печальный — замкнутость, стремление работать в одиночестве.

Активные психотипы могут отреагировать на фрустрирующее событие вспышками ярости и примитивным, агрессивным поведением, нацеленным на получение желаемого. Но есть вероятность, что представители первых двух категорий сосредоточатся на преодолении или обходе преград.

Действия пассивных, более склонных к анализу личностей, будут неопределенными. Некоторые сосредоточатся на поиске причин провала в себе, другие впадут в ступор, третьи — переключатся на новый процесс или постараются возобновить реализацию застопорившегося.

Проблемно-ориентированные тренинги

Обучение на подобных тренингах построено на поиске решения определенной проблемы. Она формулируется так, чтобы участникам тренинга пришлось изучить теорию.

Ведущий помогает, управляет дискуссий на самом тренинге и дает ориентиры для принятия решения.

Участники тренингов самостоятельно изучают теоретические аспекты в свободное время, а на занятиях занимаются непосредственно поиском решений.

Модели фрустрационного поведения

Крушение планов ведет к разным реакциям. Они могут сохраняться на долгое время или следовать друг за другом, ведя к восстановлению или ухудшению психологического состояния.

Замещение

Не добившись желаемого, субъект переключается на новые задачи. Иногда они контрастируют с начальной целью, которая подвергается критике. Так, не добившись успеха в писательстве, человек переключается на тяжелую промышленность, называя труд литераторов несерьезным.

При замещении необходимые, но отсутствующие качества, переносятся на других людей. Избавляясь от чувства разочарования, индивидуум может перенести нереализованную энергию на творческие процессы (сублимация).

Возбуждение

Характеризуется бесцельными, беспорядочными действиями и мыслями. Личность может бессистемно перемещаться по комнатам, начинать и бросать дела по дому, крутить волосы и перебирать в голове настоящие и выдуманные события.

Апатия

Отсутствие физических и психических реакций. Субъект теряет интерес к бытовым и профессиональным задачам, может долгое время оставаться в лежачем или сидячем положении без попыток что-либо сделать.

Бегство

Человек физически уходит от проблемы (закрывается в комнате, меняет место жительства) или ограничивает поступление негативной информации. Так, столкнувшись с агрессией в социальных сетях — перестает посещать свой аккаунт, увидев неприятные новости — перестает читать газеты и интернет-сми. Вместо реальных, индивидуум оперирует выдуманными фактами, создавая в голове предпочтительную среду.

Фиксация

Недостижимая цель становится идеей фикс. Человек изнуряет себя гимнастическими тренировками, несмотря на возраст и отсутствие данных, продолжает попытки попасть в учебное заведение или компанию после многократных отказов.

Агрессия и деструкция

Выражение гнева вредит окружающим предметам (людям) или самому индивидууму. Агрессия может быть словесной или физической. Расстроенный субъект будет стремиться причинить вред себе и окружающим с целью добиться желаемого или потеряв контроль над эмоциями.

Депрессия

Разочарование неудачей может привести к психическому расстройству, характеризующемуся падением самооценки, ангедонией (неспособностью получать удовольствие), снижением аппетита и нарушением сна. Спровоцированная неудачей, депрессия способна перерасти в хроническое состояние, влияющее на восприятие собственной личности и взаимодействие с обществом.

Аддиктивное поведение

В попытке справиться с отрицательными чувствами индивидуум обращается к заменителям положительных эмоций: алкоголю, психотропным и возбуждающим препаратам, вредной пище или интернету. Опасность исходит от разных источников, отрицательно влияющих на состояние организма и общественную жизнь.

что это такое и примеры этого состояния

Каждому человеку знакомо это неприятное состояние. Оно и звучит почти как «фу-страция». И переживается соответственно своему звучанию. Как раз об этом состоянии был тост в знаменитом фильме «Кавказская пленница», когда имелось желание купить дом, но не было возможности, а вот купить козу возможности  были, но не было желания. Из этого несовпадения желаемого и получаемого и рождается состояние фрустрации.

Или не оправдываются какие-то ожидания. Надежда и ожидание – очень глубокие процессы, на них уходит много энергии. Крушение надежд, особенно внезапное, приводит к очень неприятному состоянию – фрустрации. Это не просто разочарование или обида, обычно это смесь разных эмоций, мыслей.

Откуда берётся

Фото автора Alex Green: Pexels

Фрустрация родом из сферы желаний, целей и мечт. Сначала появляется мысль, идея. Например, ты подумала об отдыхе, отпуске. Идея приятная. Затем рождается желание или цель. Ты понимаешь, что хочешь поехать куда-то, где тепло, провести там прекрасный отдых, набраться сил.

И вот уже представляешь себя на песчаном пляже с приятным морским ветерком и тёплым солнышком. Оно подкрепляется хорошим зарядом энергии, мозг говорит: «Вот тебе топливо, делай! Достигай! Вперёд!». Порой это очень мощная батарейка. Механизм приходит в движение.

Из энергии и идеи рождаются действия, поступки. Силы тратятся и появляются вновь, подогреваемые заветной целью. Ты уже продумываешь все мелочи от купальника до жилья, планируешь отпуск, откладываешь деньги, может быть, даже начинаешь худеть «к лету».

И вот представь, ты разгоняешься, как поезд и, вдруг, остановка. Происходит что-то от тебя не зависящее, — пандемия, к примеру! Или что-то не получается с датами отпуска. На пути твоего желания огромное препятствие. Конечного пункта нет. Поездка оборвалась. Сначала всё замирает, а затем энергия сдувается. А ты переживаешь это состояние с разными чувствами. Если ты хочешь разобраться в этих коктейлях эмоций, мы расскажем, какие они бывают.

Она бывает разная

Ты знакома с ней очень близко, она бывает интенсивная и едкая, а бывает тихая, чуть зудящая в груди.

Что такое фрустрация?

Впервые это чувство встречается ещё в детстве. Может быть, когда ты была маленькой, тебе очень хотелось получить самый лучший подарок от Деда Мороза. Ты так ждала утренника в саду, волновалась и загадывала желание, представляла себе этого невероятного волшебника большим и добрым. Твоё воображение рисует красочную коробку с подарком. А в коробочке то, о чём ты так долго грезила. Кукла, например. И глаза у неё невероятно красивые и выразительные!

Наступал знаменательный день, и всё шло «не по плану». Дед Мороз, почему-то, говорил голосом воспитательницы из соседней группы, борода и шуба абсолютно искусственные, духи у Деда Мороза женские, оленей и саней за окном не наблюдалось, а подарки были у всех одинаковые и не такие уж красочные. И ты впервые почувствовала её – фрустрацию, с привкусом разочарования. И даже конфеты тебе казались не очень шоколадными. Померкшая мечта, фантики и слёзы. Праздник окончен, желание не сбылось.

Затем школа. Ну просто многообразие фрустрирующих событий! Ведь там ты впервые начала себя сравнивать с другими девочками. У одной девочки банты были красивее, у другой волосы кудрявые, у третьей рост и так далее…Много поводов для сравнений. И вот ты впервые узнаёшь, что такое конкуренция.

Ты очень хотела написать лучшее сочинение, или пробежать первой на физкультуре. Ты так старалась, столько вложила сил, и вот вы бежите вдвоём с соперницей по эстафете. И первая прибежала она. Она смогла, а ты – нет. Но ведь тебе так хотелось! И ты старалась изо всех сил! Вот такая здесь фрустрация, горькая, с досадой, смущением. Оказывается, не всё зависит от твоих усилий. Оказывается, можно стараться и проиграть. И бывает потом трудно поверить в свои силы. Фрустрация коварна тем, что может задеть самооценку.

А потом ты шла домой. Уставшая, грустная. Тебе так хотелось тёплых объятий мамы и поддерживающих слов папы. Но мама не придала значению простым детским историям, ведь ничего страшного не произошло, простой урок, всего лишь будни. А папа спокойно сказал: «не всем дано быть спортсменами».

И вот твой коктейль эмоций густеет. Это тягостное переживание фрустрации с досадой и смущением от неприятного дня дополняется обидой. Казалось, что самые близкие всегда поймут тебя и скажут именно те слова, которые хочется услышать. Но и тут не всегда бывает так, как хочется. Очень обидно.

Обида – частый спутник несбывшихся желаний. Когда ты чего-то ждала от других людей, в чём-то очень сильно нуждалась. Так иногда даже легче пережить потерю надежды, несбыточность чего-то. Обида и раздражение очень понятные, их легче отреагировать и прожить. И есть конкретный виновник всех бед – другой человек. Поэтому так любим многими поиск виноватого. Обвинил, поругал и живешь дальше. А вот просто оплакивать несбывшуюся мечту ой как горько.

Самый неприятный спутник фрустрации – отчаяние. Оно возникает тогда, когда очень велико и значимо было желание. Например, в отношениях. Когда всё начиналось, как в сказке и чувства переполняли тебя. Ты думала, что встретила того самого, единственного своего принца. И смело мечтала о прекрасном будущем.

Так приятно было присматривать белое платье и украшения, придумывать вашу совместную, счастливую жизнь. Ты с лёгкостью и во всех подробностях могла описать твой идеальный день с любимым: начиная с утреннего ароматного кофе, ваших пижам и интерьера спальни, до имён будущих деток и семейных фотографий. С каждым днём росли твои чувства, крепли мечты.

Giphy

Но как и любая сказка, твоя тоже закончилась. Появлялись трудности и неприятные обстоятельства, жизнь постоянно вмешивалась в твои планы. Всё это осложняло отношения. И в один печальный день они закончились.

В груди больно от разных чувств, в голове рой мыслей: «почему?», «за что?», «как же так получилось?», «что я сделала не так?». В теле слабость, к горлу подкатывает ком, наворачиваются слёзы. Это фрустрация самая тяжёлая, долгая и горькая. В ней и обида, и боль, и разочарование, и отчаяние. Когда так сильно надеялась и мечтала, но с таким треском рухнули все надежды. Полный крах иллюзий и желаний.

Не конец

У каждого желания есть свой «жизненный цикл».  Сначала оно зреет, рождается. Потом живёт, наполняясь энергией, растёт в предвкушении результата. Оно бывает таким приятным, что само по себе даёт силы. Но некоторым из них не суждено воплотиться. Какие-то остаются в памяти с горьким осадком, какие-то забываются легко, как будто испарившись. Такое неприятное состояние, «в народе» просто именуемое «обломом».

Кто-то пытается проскакивать его, не замечать, говоря себе: «не так уж и хотелось!». Кто-то бодрится и рвётся к новым целям. Но если кого-то и можно обмануть, то точно не себя. Фрустрация – не просто эмоция, это разные чувства одновременно. Если ты будешь внимательна к своему внутреннему миру, ты не пропустишь это состояние. Ты сможешь прожить его, быстрее оправиться, отпустить негативные эмоции. И даже во сне они не побеспокоят тебя.

Любое состояние имеет начало, пик интенсивности и конец. Помни, что не нужно поддаваться мрачным мыслям, когда ты на пике эмоциональных переживаний. Напоминай себе, что это пройдёт, это говорят в тебе чувства. И ты увидишь, что это состояние обязательно закончится, иссякнет. И как феникс возрождается из пепла, родятся в тебе новые мечты и желания.

Что такое фрустрация простыми словами? — IronSet

Что такое фрустрация простыми словами?

Фрустрация (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание) – особое эмоциональное состояние, возникающее, когда человек, сталкиваясь с какими-либо препятствиями, не может достичь своих целей и удовлетворение какого-либо желания или потребности становится невозможным.

Что такое фрустрация пример?

Термин «фрустрация» используется для обозначения неприятного психического состояния, которое возникает из-за невозможности получить что-то сильно желаемое. Хороший пример внутриличностных причин фрустрации демонстрируют герои книги «Волшебник Изумрудного города» — Страшила, Железный Дровосек и Трусливый Лев.

Что такое Фрустрированный?

от фрустрировать ◆ Фрустрированный человек обычно выдает себя жесткой экспрессией, склонностью срывать зло на партнерах, грубостью, недоброжелательным обращением.

Что такое любовная фрустрация?

Фрустрация — это блокировка энергии из-за пережитого или воображаемого разочарования. То есть человек почему-то предчувствует стресс (со стороны чего-то) и блокирует влечение (к этому). Фрустрация онегиных состоит из множества мелких и средних блоков, которые начинаются иногда с самого начала любовных отношений.

Чем депривация отличается от фрустрации?

Фрустрация предполагает, что человек хочет вернуть себе блага, которыми ранее обладал, например здоровье или богатство. При относительной депривации человек стремится к тому, чего никогда не имел. А сама депривация грозит человеку более болезненным и длительным состоянием, чем фрустрация.

Что происходит с человеком в ситуации сенсорной депривации?

Краткосрочная сенсорная депривация оказывает расслабляющее и стабилизирующее воздействие на психику человека. Длительное лишение внешних раздражителей приводит к негативным психическим последствиям: потере связи с реальностью, галлюцинациям, депрессии, неспособности концентрироваться и т.

Что значит слово депривация?

deprivatio — потеря, лишение) — сокращение либо полное лишение возможности удовлетворять основные потребности — психофизиологические либо социальные. …

Что такое эмоциональная депривация?

Эмоциональная депривация — это разновидность психической депривации, заключающаяся в недостаточности, бедности или полном отсутствии эмоциональных контактов с людьми. Обычно наблюдается одновременно с другими видами психической депривации, как то материнская, социальная, когнитивная и другие.

Что такое эмоциональная нестабильность?

Под эмоциональной неустойчивостью подразумевают проблемы психологического плана или личностные расстройства, для которых характерны перепады настроения, импульсивные поступки и слова, ослабленный контроль над собой. Любому человеку свойственно проявление эмоций.

Что такое депривация в возрастной психологии?

Депривация (deprivation – анг. – лишение) обозначает недостаточность чего-либо, но в приложении к психической депривации термин – депривация — касается недостаточности удовлетворения основных психических потребностей. В одной из основополагающих работ по проблеме психической депривации – в монографии Й.

Что является главной задачей возрастной психологии?

Главной задачей возрастной психологии является отслеживание динамики развития. Построение периодизации развития на основе нескольких существенных внутренних критериев характерно для периодизации Даниила Борисовича Эльконина. 6. Самосознание личности в основном складывается к 17-и годам.

Что такое депривация у детей?

Материнская деприва́ция (лат. deprivatio — потеря, лишение) — процесс эмоционального и психологического обеднения ребёнка, вследствие отрыва ребёнка от матери в раннем возрасте. В основе этого феномена лежит полное или частичное отсутствие у ребёнка привязанности ко взрослым, подрыв доверия ко взрослому миру.

Как проявляется депривация?

Депривация сна. Полное или частичное удовлетворение потребности во сне — как результат его расстройства, осознанного выбора или принудительно (при допросах и пытках). Первый признак депривации сна — галлюцинации. И если на первых порах человек понимает, что галлюционирует, то через какое-то время верит происходящему.

Кто является автором теории фрустрации?

Фрустрационная теория агрессии (теория фрустрации-агрессии) — теория агрессии, предложенная Джоном Доллардом, Нилом Миллером, Леонардом Дубом, Орвалом Маурером и Робертом Сирсом в 1939 году и далее разработанная Нилом Миллером в 1941 году и Леонардом Берковицем в 1969 году.

Что такое фрустрация потребности в достижении успеха?

Фрустрация потребности в достижении успеха – неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т.

Как проявляется фрустрация?

Фрустрация возникает в ситуации, которая воспринимается субъектом как угроза (потенциальная, реальная) удовлетворению той или иной его потребности. Она проявляется в ряде эмоциональных процессов, таких как разочарование, тревога, раздражение и даже отчаяние.

Что означает диагноз F 60?

В эту рубрику отнесены тяжелые расстройства личности и выраженные отклонения в поведении индивида, не являющиеся прямым следствием заболевания, повреждения или другого острого поражения головного мозга либо других психических нарушений.

Что такое мастермайнд?

Что же такое мастермайнд и зачем он нужен?

Наша команда столкнулась с тем, что многие до сих пор не имеют четкого представления что же это за практика такая — мастермайнд? И зачем ей пользоваться. Сегодня попытаюсь прояснить вам это в небольшой статье. Итак, поехали.

Мастермайнд в переводе с английского означает «вдохновитель». Та самая «муза», которую мы всегда очень ждем, а она приходит лишь тогда, когда ей вздумается.

Концепт мастермайнд группы был придуман почти век назад, в 1925 году и описан в книге Наполеона Хилла «Закон успеха». В 1937 году эта идея была более полно описана в другой его книге «Думай и богатей».

В том или ином виде этим методом пользовались Генри Форд, Томас Эдисон, Теодор Рузвельт и некоторые другие известные американские деятели и предприниматели того времени. Собственно, из работы с ними Наполеон Хилл и почерпнул эти знания, которые впоследствии соединил в один инструмент под названием «мастермайнд».

Мастермайнд – это группа людей, объединенных для решения задач путем поиска наиболее оптимального решения. Практика показывает, что воплощение идей, сгенерированных с помощью мастермайнд группы практически всегда ведет к положительным результатам.

Еще бы! Ведь по своей сути и структуре он одновременно дает и поддержку, и советы, и такой необходимый обмен опытом. Как бонус — это еще и хороший нетворкинг!

Например, вы трудитесь над проектом. И начинаете понимать, что что-то не работает. Вы не получаете тот результат, который хотели бы получить. Обычно человек в этот момент испытывает самую разную гамму чувств и эмоций, но самым большим чувством, пожалуй, оказывается фрустрация. Или растерянность, говоря простыми словами. Вы попробовали уже и так, и эдак. А оно все равно не работает.

В такие моменты человек начинает думать, что что-то не так либо с ним, либо в методом, которым он пытается достигнуть результата. Мастермайнд же помогает вернуть веру в себя и начать пробовать другие пути и методы, которые, скорее всего, вы даже не рассматривали. Ограничения человеческого мышления обусловлены тем, что мозг стремится упростить себе работу. Именно поэтому мы каждый день ходим одной и то же дорогой, в один и тот же магазин, общаемся с одними и теми же людьми, в одной и то же обстановке. И если даже вы захотите поменять это, сделать это будет не так-то просто: мозг и тело будут сопротивляться, так как настроены на сохранение прежних порядков и вашей энергии.

Вот тут-то и может помочь мастермайнд группа!

Как мы работаем:

• Размер группы 4-5 человек;
• Каждый участник приносит с собой проблему/проект/затык;
• Каждому отводится персональное время, в которое группа работает над темой участника;
• Группа направляется и модерируется ведущим.

Особенности работы:

• Работа только над темами участников;
• Программы нет, работа идет в свободном режиме;
• Создание, а не потребление знаний.

Что можно получить от участия:

• Рабочую атмосферу, концентрацию;
• Идеи, решения, обратную связь, опыт;
• Контакты, связи, внимание, поддержку, помощь.

Мы не гарантируем, что мы спасем вас от того, что уже «горит». Все результаты зависят только от вас. Мы не дадим готовых решений. Но вы точно сможете увидеть все с другой стороны и услышать разные точки зрения, что определенно позволит вам найти новый путь!

P.S. Мы регулярно проводим мастермайнд группы и публикуем уведомления о том, где и когда будет следующая встреча.

Следите за анонсами в наших соцсетях!

Определение разочарования на Dictionary.com

[fruh-strey-shuhn] SHOW IPA

/ frʌˈstreɪ ʃən / PHONETIC RESPELLING

---

существительное

пример разочарования: испытать серию разочарований перед завершением проекта. это расстраивает, как нерешенную проблему.

чувство неудовлетворенности, часто сопровождающееся тревогой или депрессией, возникающее в результате невыполненных потребностей или нерешенных проблем.

ВИКТОРИНЫ

ПРОГНОЗИРУЙТЕ СЕБЯ НА «САЙТЕ», «CITE» И «ВИДЕО»!

Обратите внимание на многословное золото с помощью этой викторины, в которой часто смешиваются слова «сайт», «цитировать» и «взгляд»!

Вопрос 1 из 7

«Сайт» и «цитировать» происходят от одного и того же латинского корня , «Situs.»

Происхождение разочарования

1425–75; поздний среднеанглийский frustraciounfrustrātiōn- (основа от frustrātiō) обман, разочарование. См. Разочарование, -ion

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ разочарования

non · разочарование · трация, существительное · вер · разочарование · трация, существительное

Слова рядом разочарование

разочарование, Frunze, разочарование, разочарование, разочарование, разочарование, расстройство , усеченная, усеченная, кустистая, кустистая

Dictionary.com Unabridged На основе Несокращенного словаря Random House, © Random House, Inc.2021

Контент, связанный с разочарованием

Слова, связанные с разочарованием

раздражение, недовольство, негодование, неудача, раздражение, неудовлетворенность, удар, досада, недовольство, поражение, неудача, нарушение, разочарование, препятствие, сопротивление, обход, шипение, облом помеха, препятствие

Примеры предложений из Интернета для разочарования

.expandable-content {display: none;}. css-12x6sdt.expandable.content-extended> .expandable-content {display: block;}]]>

• Те уволенные плакали, хлопали дверьми и кричали от отчаяния.

• Мы составили это руководство, чтобы помочь вам ориентироваться в Disrupt 2020 с максимальной эффективностью и с минимальными неудобствами.

• Натан Джонсон, представитель TruConnect и участник дискуссии в ратуше, выразил свое постоянное разочарование в Комиссии по коммунальным предприятиям Калифорнии.

• «И это было началом моего разочарования», — сказал Каньестро, профессор генетики, микробиологии и статистики в Университете Барселоны и руководитель группы в его Институте исследований биоразнообразия.

• Разочарование сотрудников направлено не только на руководителей их компаний, но и на руководителей отдельных отделов.

• Этим мужчиной был Ксавьер Кортада, гей, который написал о своем разочаровании тем, что он и его восьмилетний партнер не смогли пожениться.

• После оживленных дебатов на конференции Лелэй с некоторым разочарованием заявила: «Если вы нажмете на палку, вы полетите».

• Мое выживание больше не предлагает времени, но полезно видеть, как другие выражают разочарование, которое они едва могут выразить словами.

• Он также опубликовал результаты взаимодействий, которые обычно заканчивались разочарованием, но при редких успехах начинались с «ДАТА!»

• Кук шел медленнее большинства, останавливаясь, чтобы пообщаться с прохожими, которые выразили свое разочарование и поддержку.

• Дым, виски, хорошая музыка — они очистили его разум от беспокойства и разочарования; он уплыл в тумане несуществующих снов.

• «Он умер от разочарования — или печали — из-за того, что убил не того человека», — мрачно сказал Тейлор.

• Они замолчали под острым пафосным взглядом Эмиля — человеческая жизнь осознает свое нынешнее разочарование.

• Это разочарование амбиций Линкольна сильно повлияло на его политические взгляды.

• Джон Маршалл Гленарм прямо выступил против любого такого нарушения его планов.

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ПРИМЕРОВ СМОТРЕТЬ МЕНЬШЕ ПРИМЕРОВ



Изучить Dictionary.com

li {-webkit-flex-based: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; гибкая основа : 49%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 769px) {.css-2jtp0r> li {-webkit-flex-базис: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; гибкий-базис: 49%;}} @ media only screen and (max-width: 480px) { .css-2jtp0r> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; flex-base: 100%;}}]]>

Британский словарь определений для разочарования

---

существительное

состояние разочарования

то, что расстраивает

психол

1. предотвращение или препятствование потенциально удовлетворительной деятельности
2. эмоциональная реакция на такое предотвращение, которое может включать агрессию

Collins English Dictionary — Complete & Unabridged 2012 Digital Версия © William Collins Sons & Co.Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins Издатели 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Медицинские определения расстройства

---

n.

Состояние, которое возникает, когда импульс или действие блокируются внешней или внутренней силой.

Блокирование или пресечение импульса, цели или действия.

Медицинский словарь American Heritage® Stedman’s Авторское право © 2002, 2001, 1995 компанией Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin.

Прочие — это Readingli {-webkit-flex-based: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-base: 100%;} @ media only screen и (max-width: 769px) {. Css -1uttx60> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; гибкий-базис: 100%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 480px) {. css-1uttx60> li {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; flex-base: 100%;}}]]>

разочарование — определение и значение

Мое главное разочарование заключается в том, что насилие в школе привлекает наибольшее внимание, когда кого-то убивают.

Sound Politics: Школа стрельбы

То, что она никогда не вскидывала руки и не кричала от разочарования — драгоценный снимок этой замечательной женщины.

Удивительная благодать

То, что она никогда не вскидывала руки и не кричала от разочарования — драгоценный снимок этой замечательной женщины.

Удивительная благодать

Но мое разочарование значительно усугубляет готовность людей, считающих себя «просвещенными прогрессивными» (включая многих преподавателей), участвовать в радикально регрессивной программе реформы образования, продвигаемой корпоративными интересами при массовой помощи Вашингтона.

Способны ли мы все еще обучать «насущности»?

Но разочарование — это легкий вздох, а не дождь слез.

Буря на невидимом сегвее

БИТТЕРМАН: Но мадам Бойер утверждает, что мир моды — это то, что она называет фабрикой разочарования , основанной на обмане.

Расшифровка стенограммы CNN 19 декабря 2009 г.

Я думаю, что мое разочарование усугубляет тот факт, что в городе Эймс есть только два основных источника новостей; Daily и Tribune.

Архив 2005-07-01

Я думаю, что мое разочарование усугубляет тот факт, что в городе Эймс есть только два основных источника новостей; Daily и Tribune.

Архив 2005-05-01

Я думаю, что мое разочарование усугубляет тот факт, что в городе Эймс есть только два основных источника новостей; Daily и Tribune.

Архив 2005-10-01

Я думаю, что мое разочарование усугубляет тот факт, что в городе Эймс есть только два основных источника новостей; Daily и Tribune.

Архив 2005-04-01

Что это за слово? Используйте Word Type, чтобы узнать!

К сожалению, с текущей базой данных, в которой работает этот сайт, у меня нет данных о том, какие значения ~ term ~ используются чаще всего.У меня есть идеи, как это исправить, но мне нужно найти источник «чувственных» частот. Надеюсь, выше приведено достаточно информации, чтобы помочь вам понять часть речи ~ term ~ и угадать его наиболее распространенное использование.

Тип слова

Для тех, кто интересуется небольшой информацией об этом сайте: это побочный проект, который я разработал во время работы над описанием слов и связанных слов. Оба этих проекта основаны на словах, но преследуют гораздо более грандиозные цели.У меня была идея для веб-сайта, который просто объясняет типы слов в словах, которые вы ищете — точно так же, как словарь, но сосредоточенный на части речи слов. И так как у меня уже была большая часть инфраструктуры с двух других сайтов, я подумал, что для ее запуска и работы не потребуется много работы.

Словарь основан на замечательном проекте Wiktionary от Викимедиа. Сначала я начал с WordNet, но затем понял, что в нем отсутствуют многие типы слов / лемм (определители, местоимения, сокращения и многое другое).Это заставило меня исследовать словарь Вебстера издания 1913 года, который сейчас находится в открытом доступе. Однако после целого дня работы над его переносом в базу данных я понял, что было слишком много ошибок (особенно с тегами части речи), чтобы это было жизнеспособным для Word Type.

Наконец, я вернулся к Викисловарь, о котором я уже знал, но избегал, потому что он неправильно структурирован для синтаксического анализа. Именно тогда я наткнулся на проект UBY — удивительный проект, который требует большего признания.Исследователи проанализировали весь Викисловарь и другие источники и собрали все в один унифицированный ресурс. Я просто извлек записи из Викисловаря и закинул их в этот интерфейс! Так что работы потребовалось немного больше, чем ожидалось, но я рад, что продолжил работать после пары первых промахов.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: проекту UBY (упомянутому выше), @mongodb и express.js.

В настоящее время это основано на версии викисловаря, которой несколько лет.Я планирую в ближайшее время обновить его до более новой версии, и это обновление должно внести множество новых смысловых значений для многих слов (или, точнее, леммы).

разочарование существительное — определение, изображения, произношение и примечания по использованию

1. [бесчисленное множество] чувство разочарования
   • разочарование Дэйв в расстройстве ударил по столу.
   • разочарование из-за (делания) чего-то Она не могла вынести разочарования из-за невозможности помочь.
   • сексуальное разочарование
   Дополнительные примеры
   • Он перенес сдерживаемое разочарование на своей семье.
   • Он все еще кипел от злого разочарования.
   • Я согласен с тем, что в настоящий момент мы ничего не добиваемся, и разделяю ваше разочарование.
   • Я бы заплакал от разочарования.
   • Я плакал от разочарования.
   • Я почувствовал разочарование в ее голосе.
   • Многие выразили разочарование по поводу задержек.
   • В ее глазах стояли слезы отчаяния.
   • Эти мелкие правила могут привести к разочарованию и гневу.
   • Они разочарованы отсутствием прогресса.
   • их разочарование бюрократией
   Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + разочарование
   • опыт
   • чувство
   • бурлить с
   • …
   предлог
   • разочарование
   • из расстройства
   • через разочарование
   • …
   фразы
   гнев и разочарование
   • разочарование и гнев
   • чувство разочарования
   • …
   См. запись полностью
   • [исчисляемое число, обычно множественное число] то, что вызывает у вас разочарование
     • Каждая работа имеет свои трудности и разочарования.
     • Она вымещала свои разочарования на детях.
     • Моим самым большим разочарованием было нехватка времени.
     Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + разочарование
     • опыт
     • чувство
     • seethe с
     • …
     предлог
     • в расстройстве
     • из-за разочарования
     • через разочарование
     • …
     фразы
     • гнев и разочарование
     • разочарование и гнев
     • чувство разочарования
     • …
     См. запись полностью
   • [бесчисленное количество] разочарование в чем-то (формальное) факт, что что-то мешает чему-то / кому-то добиться успеха
     • разочарование всех его амбиций
     Темы Сложность и отказc2

   Слово Originmid 16-го века.: от латинского frustratio (н-), от frustrare «разочаровывать», от frustra «напрасно».

См. Разочарование в Oxford Advanced American Dictionary См. Разочарование в Oxford Learner’s Dictionary of Academic English

Reverse Dictionary

Как вы, наверное, заметили, слова, обозначающие термин «термин», перечислены выше. Надеюсь, сгенерированный список слов для слова «термин» выше соответствует вашим потребностям. Если нет, вы можете попробовать «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (хотя он лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

О реверсивном словаре

Обратный словарь работает довольно просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгию». На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений, и на данном этапе он начинает давать стабильно хорошие результаты (хотя иногда может возвращать странные результаты).Он во многом похож на тезаурус, за исключением того, что позволяет искать по определению, а не по отдельному слову. Так что в некотором смысле этот инструмент является «поисковой машиной по словам» или конвертером предложения в слово.

Я создал этот инструмент после работы над «Связанные слова», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует набор алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос. Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но также возвращает множество широко связанных слов, которые не включены в тезаурус.Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с «Родственными словами», чтобы действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто интересуется, я также разработал Describing Words, который поможет вам найти прилагательные и интересные описания для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. Д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть по слову в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если доступно). Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого потрясающего бесплатного ресурса.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: Elastic Search, @HubSpot, WordNet и @mongodb.

Обратите внимание, что Reverse Dictionary использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Какое еще слово означает остановка? | Остановка синонимов

Действие чего-то, что останавливает

«На месте происшествия женщина взывает к , чтобы остановить нападения.”

Официальный акт прекращения

Процесс блокировки или создания препятствий

Предотвращение прогресса, успеха или выполнения чего-либо

Внезапное репрессивное или карательное ограничение или контроль

Блокировка

Приостановление или перенос судебного разбирательства

Остановка

В гостях

Победа, как правило, в качестве мести за предыдущее поражение

«У них была элитная команда, которая была практически непобедима, и никто не мог остановить их .”

Настоящее причастие, чтобы вызвать завершение

«Мне нужно сесть на диету, чтобы остановить прибавку в весе».

Причастие настоящего для прекращения выполнения указанного действия

«Мне пришлось временно прекратить бег из-за тендинита».

Причастие настоящего времени для вождения или переезда в определенное место или место

«Давайте, , остановим машину у супермаркета, чтобы я мог быстро сбежать за чесноком.”

( из события, действия или процесса ) Причастие настоящего для того, чтобы закончиться или прекратить возникать

«Допрос президента Джима в конце концов, , прекратится, , после того как у него будет снят микрофон».

Причастие настоящего для закрытия или блокировки открытия

«Он пытался остановить утечку , засунув палец в отверстие в дамбе».

Причастие настоящего времени для предотвращения или отговора кого-либо от участия в какой-либо деятельности

«Она сделала все возможное, чтобы ее муж не ел пиццу на ужин, потому что это вредно для его здоровья.”

( действия или события ) Причастие настоящего, чтобы предотвратить событие

«Несмотря на все усилия протестующих, они не смогли остановить ратификацию нового закона».

Причастие настоящего для отказа в предоставлении (как обычно)

«Билли плохо себя вел на той неделе, и его родители остановили бы его карманные деньги в качестве наказания».

Причастие настоящего для паузы и размышления

«Не веди себя опрометчиво.Просто остановитесь на мгновение и подумайте! »

Причастие настоящего времени для кратковременного пребывания в каком-либо месте во время путешествия

«Мы можем остановиться в небольшом городке по пути, чтобы сделать перерыв во время долгой поездки».

Связанные слова и фразы

разочарованы — WordReference.com Словарь английского языка

От глагола frustrate : (⇒ спрягать) frustrated is: ⓘЩелкните инфинитив, чтобы увидеть все доступные склонения v прошедший глагол , прошедший простой : Прошедшее время — например, «He видел мужчину.«Она засмеялась .» v прошедший p глагол, причастие прошедшего времени : Форма глагола, используемая описательно или для образования глаголов — например, « заперта, дверь», «Дверь была заперта , . « Полный словарь американского английского WordReference Random House © 2021 frus • trat • ed (frus ′ trā tid), США произношение прил. разочаровал; сорвано: диктор, который был разочарованным актером. испытывающий чувство разочарования или наполненный им; недоволен: его нерешенная проблема оставила его абсолютно разочарованным. разочарование + -ed 2 1635–45 Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers :: разочарование / frʌˈstreɪtɪd / adj чувство неудовлетворенности или отсутствия удовлетворения Словарь американского английского языка WordReference Random House Learner © 2021 frus • trate / ˈfrʌstreɪt / USA произношение v.[~ + Объект], -trat • ed, -trat • ing. сделать (планы, усилия и т. Д.) Бесполезными или бесполезными; поражений: непрерывные дожди сорвали наши планы. разочаровать; препятствовать; thwart: Если вы даете ребенку проблемы, которые трудно решить, вы можете расстроить его. фрус • трация , н. [бесчисленное количество]: чувство разочарования. [счетно] перенес свое разочарование на своих сотрудниках.WordReference Random House Полный словарь американского английского языка © 2021 frus • trate (frus ′ trāt), США произношение v., -trat • ed, -trat • ing, прил. в.т. сделать (планы, усилия и т. Д.) Бесполезными или бесполезными; поражение; аннулировать: равнодушие ученика расстроило усилия учителя помочь ему. разочаровать или помешать (человеку): талантливая женщина, которую жизнь расстроила. в.и. разочароваться: Его беда в том, что он слишком легко разочаровывается. прил. разочаровал. Латинский frustrātus, причастие прошедшего времени от frustrārī, глагол , глагольная производная от frustrā напрасно поздний среднеанглийский 1400–50 frus ′ trat • er , n. frus ′ trat • ing • ly , нареч. frus • tra • tive (frus ′ trā tiv, -trə -), США произношение прил. 1. См. Соответствующую запись в Несокращенный балка, фольга, обход. См. thwart. Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers :: фрустрировать / frʌˈstreɪt / vb (переходный) препятствовать или предотвращать (усилия, планы или желания); помешать расстроить, взволновать или утомить прил. архаичное разочарование или препятствие; сбит с толку Этимология: 15 век: от латинского frustrāre до чит, от frustrā по ошибке ‘ разочарованный ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами):

.