Цельный человек что это значит: Что значит «цельный человек»? Цельная личность

Цельность характера — секрет взлетов без падений

Я ставлю на первое место себя.

Одни из подчиненных будут ставить на первое место интересы клиентов, другие — свои интересы.

Восемьдесят пять процентов информации поступает к нам через органы зрения, 10 — через органы слуха и лишь 1 процент — через остальные органы чувств. Чем больше конкретные поступки лидера соответствуют услышанным от него словам, тем больше доверие последователей к лидеру. Человек понимает то, что слышит, и верит тому, что видит!

Слишком часто мы пытаемся мотивировать людей с помощью мелких трюков и уловок. Но люди ждут от вас вовсе не призывов и девизов, а образца для подражания, каковым являетесь вы сами и ваши поступки.

Цельность личности — вот секрет взлетов без падений. Давайте теперь рассмотрим значение цельности личности лидера подробнее.

1. Цельность личности создает доверие

Тридцать четвертый президент США Дуайт Эйзенхауэр говорил: «Чтобы стать лидером, человек должны иметь последователей.

Чтобы найти последователей, человек должен пользоваться доверием. Итак, главное из качеств, необходимых лидеру- бесспорная цельность личности. Без нее невозможен реальный успех где бы то ни было — в рабочей бригаде, на футбольном поле, в армии или деловом офисе. Если товарищи обнаружат, что вы обманщик, если они обнаружат, что вам недостает искренности и цельности личности, то вы обречены на неудачу. Слова и поступки человека должны не расходиться между собой. Следовательно, главная необходимость — это цельность личности и высокая цель»

Кейвитт Роберт говорил: «Если мои подчиненные меня понимают, я завоевываю их внимание. Если они доверяют мне, я завоевываю их поступки»

. Чтобы обладать авторитетом, необходимым для успешного лидерства, человеку мало таблички с названием должности на двери его кабинета. Ему необходимо доверие тех, кто идет вслед за ним.

2. Цельность личности обладает огромным потенциалом влияния

Как сказал философ Эмерсон, «каждая великая организация — продленная тень одного-единственного человека, чей характер определяет характер всей организации». Эти слова вполне совпадают с высказыванием американского актера, юмориста и писателя Уилла Роджерса: «Разум людей изменяют наблюдения, а не аргументы». Люди делают то, что видят.

Как жаль, что в стенах собственного дома мы часто забываем об огромном значении цельности личности. В книге Роберта Спроула «Ответы на возражения» рассказывается история еврейского мальчика, жившего много лет назад в Германии. Мальчик очень любил своего отца и искренне восхищался им. Отец был глубоко верующим человеком, и жизнь всей семьи была проникнута религиозными традициями, обрядами и обычаями. Вся семья, во главе с отцом, регулярно посещала богослужения в синагоге.

Но случилось так, что семья переехала в другой город, где не было синагоги, но была лютеранская церковь. Жизнь всего городка вращалась вокруг церкви, все городские знаменитости принадлежали к церковной общине. И вот однажды отец нашего героя заявил, что всей семье следует перейти из иудаизма в лютеранство. На недоуменные вопросы жены и сына он ответил, что так будет лучше для его бизнеса.

Мальчик был смущен и растерян: ведь он так верил своему отцу! Глубокое разочарование вскоре переросло в гнев и чувство горечи, уже не покидавшее молодого человека до конца жизни.

Через какое-то время молодой человек поехал в Англию на учебу. День за днем просиживал он в читальном зале Британского музея. Молодой человек писал книгу, в которой хотел изложить принципиально новое мировоззрение — учение, призванное изменить весь мир. Религию он называл «опиумом для народа», а своих последователей призывал к жизни без Бога. Его идеи стали основой государственной идеологии многих стран мира, население которых в сумме составляло около половины всего человечества. Этим молодым человеком был Карл Маркс, основатель коммунистического движения. Поступок отца, позволившего разрушить свою систему ценностей, в итоге оказал огромное влияние на нею историю XX (и, возможно, не только XX) столетия.

3. Цельность личности — основа для высоких моральных требований

Лидер обязан предъявлять к себе более высокие требования, чем к своим последователям. Но в своем большинстве люди уверены в прямо противоположном. Видя в первую очередь привилегии, люди забывают об ответственности тех, кто стоит наверху. Лидер может позволить себе отказаться от чего угодно, но только не от ответственности. Джон Д. Рокфеллер-младший говорил:

«Я уверен, что любое право подразумевает обязанность, любая благоприятная возможность — долг, любая собственность — обязательство». Этот принцип можно наглядно изобразить в виде диаграммы.

Слишком часто люди готовы принять свои права, но не желают брать на себя обязанности. Ричард Эванс в своей книге «Открытый путь» сказал: «Нет цены человеку, готовому взять на себя обязательство и выполнить его целиком и полностью, не требуя контроля со стороны. Человек безответственный делает полработы, возвращает работу незаконченной, требует проверки, редактирования, контроля и пристального внимания со стороны»

.

А вот слова Тома Роббинса: «Не списывайте свои неудачи на времена, в которых вам доводится жить. Проблемы не в эпохе, а в людях. В настоящее время появилась тенденция освобождать человека от моральных обязанностей, считая его жертвой социальных обстоятельств. За такое убеждение приходится расплачиваться собственной душой. Слабость характера — вот что закрепощает людей». У слабохарактерного лидера моральные стандарты будут не на должной высоте.

4. Цельность личности создает не имидж, а твердую репутацию

Имидж — то, какими нас считают люди. Цельность личности — то, какими мы являемся на самом деле.

Каждому из нас известны люди, которые снаружи одни, а внутри другие. Как жаль, что работающие над своим имиджем больше, чем над характером, часто не понимают, что однажды тщательно созданный имидж рухнет. Поступки таких людей зачастую удивляют даже близких друзей, уверенных, что «уж мы-то его знали».

Древние китайцы построили Великую стену, чтобы оборониться от набегов северных кочевников. Стена была такой высокой и толстой, что, казалось, никто не сможет ни перебраться через нее, ни пробить ее.

Казалось, теперь можно жить в свое удовольствие, ничего не опасаясь. Но только за первые сто лет существования стены захватчики трижды вторгались в пределы Китая. И ни разу врагам не приходилось ни перебираться через стену, ни пробивать ее: они подкупали стражу и спокойно проходили в ворота. Китайцы так надеялись на прочность каменной стены, что совсем забыли о необходимости воспитывать у своих детей надежный, цельный характер.

Ответы на нижеприведенные вопросы покажут, что вы создаете: имидж или характер.

Последовательность. Вы всегда один и тот же человек, вне зависимости от того, с кем общаетесь?

Выбор. Принимаете ли вы ре шения, наилучшие для других людей, если есть возможность выбора другого решения, более выгодного для вас лично?

Признательность. Всегда ли вы с готовностью признаете и цените вклад других людей в ваш успех?

Томас Маколи говорил: «Мера истинного характера человека — то, как он поступит, будучи абсолютно уверенным, что никто и никогда об этом не узнает». Порой жизнь сжимает нас, словно в тисках, и под этим давлением выходит наружу все то, что прежде было скрыто глубоко внутри. Мы не в состоянии дать людям то, чего у нас нет. Имидж много обещает, но мало дает, но цельность характера никогда не разочаровывает.

5. Цельность личности означает, что мы не можем требовать от других больше, чем от себя

Ни один лидер не в состоянии увести своих последователей дальше, чем находится он сам. Слишком часто мы так озабочены конечным результатом, что всячески пытаемся срезать углы на пути к нему. Цельность личности делает эти уловки невозможными, так как рано или поздно правда все равно выходит наружу.

6. Цельность личности помогает лидеру стать не просто умным, а надежным

Фред Смит, опытный бизнесмен и мудрый человек, не так давно сказал мне, какая разница между человеком умным и человеком надежным. Умные лидеры, говорил Смит, долго не держатся на своем месте. Это напомнило мне слова писателя Питера Друкера из его выступления перед священнослужителями: «Главное требование к лидеру, без выполнения которого невозможно эффективное

лидерство, — завоевать доверие. В противном случае, такому человеку не удастся найти ни одного последователя. Лидер — тот, за кем идут люди. Чтобы доверять лидеру, совершенно не обязательно во всем с ним соглашаться. Доверие — это убежденность, что человек говорит именно то, что думает. Это вера в то, что авучит возвышенно и считается очень старомодным — в цельность характера. Поступки лидера и его высказанные вслух убеждения должны быть если не идентичными, то, по крайней мере, не противоречащими друг другу. Эффективное лидерство — вновь выскажу очень старую мысль — базируется не на уме, а в первую очередь на цельности характера и последовательности поступков» .

Лидеру с цельным характером и искренними намерениями нет нужды делать громкие заявления. То, что они хотят заявить, проявляется во всех их поступках и вскоре становится известно всем и каждому. И наоборот, неискренность невозможно скрыть или замаскировать, даже если у руководителя семь пядей во лбу. Единственный способ сохранять уважение и высокую оценку со стороны подчиненных — заслуживать уважение и высокую оценку. Даже самый прожженный хитрец и пройдоха не в состоянии одновременно одурачить сразу всех. Каждый из нас находит признание не за то, каким старается выглядеть, а за то, каков он есть на самом деле.

Как сказала американская журналистка и писательница Энн Ландерс, «люди с цельным характером могут рассчитывать на доверие. Они знают, что время докажет их правоту, и потому готовы ждать».

7. Цельность личности — плод тяжелого труда

Цельность личности не дается человеку при рождении. Для ее формирования необходима самодисциплина, внутреннее чувство веры в себя и решимость быть абсолютно честным в любой жизненной ситуации. К сожалению, сила характера стала в наши дни большой редкостью.

Само значение понятия «цельность личности» начало расплываться и утрачивать свой первоначальный смысл. Для большинства современников эти слова ассоциируются со старомодной чопорностью и ограниченностью взглядов. В наше время, когда значениями слов манипулируют все, кому не лень, фундаментальные ценности могут в мгновение ока рассыпаться в прах.

Великий христианский проповедник Билли Грэм говорил: «Цельность характера — клей, соединяющий наши поступки в жизнь. Мы должны всеми силами стремиться к ее сохранению. Когда потеряно богатство — не потеряно ничего; когда потеряно здоровье — потеряно что-то; но если потерян характер, потеряно все».

Задайте себе вопрос: «Честен ли я по отношению к самому себе?». Слова американского поэта Эдгара Геста станут пробным камнем, проверяющим на цельность все ваши поступки:

Мне суждено жить с самим собой,
И я хочу быть достойным самого себя,
Я хочу, чтобы день за днем
Я мог смело смотреть себе в глаза.

Не хочу вечером, на закате солнца
Ненавидеть себя за то, что натворил днем.
Не желаю прятать в глубине шкафа
Кучу секретов о себе самом.

Не желаю тешить себя мыслью,
Что никто, нигде и никогда
Не желаю хитрить и притворяться,

Хочу идти с высоко поднятой головой,
Хочу заслужить уважение всех людей,
И даже в борьбе за славу и деньги
Я хочу иметь возможность уважать себя.

Не желаю смотреть на себя и знать,
Что я хвастаюсь, блефую, играю роль.
Никогда мне не спрятать себя от себя,
Я вижу то, что другие могут не заметить,

Я знаю то, что другие могут не узнать,
Мне не обмануть себя самого.
Что бы ни случилось, я хочу жить
С чистой совестью и уважением к себе.

Это, так сказать, «тест номер один» вашей самопроверки. Теперь- «тест номер два». Задайте себе вопрос: «Честен ли я по отношению к своему непосредственному лидеру?».

Джозеф Бейли опросил свыше трехсот людей, занимающих ведущие руководящие должности, и оказалось, что все они приобретали опыт и знания «из рук в руки» от своих наставников. Философ Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Наше главное желание — встретить на своем жизненном пути человека, который поможет нам стать такими, какими мы можем стать». Встретив такого человека, мы должны постоянно контролировать свой рост, задавая себе вопрос: «В полной ли мере я использую знания и умения, полученные от наставника?». Любая попытка схитрить, «схалявить» будет больно ранить и вас, и вашего наставника.

А теперь последний тест, «тест номер три»: «Честен ли я по отношению к своим последователям?» Любой лидер понимает, что неправильное решение пойдет во вред не только ему самому, но и его последователям. А если неправильное решение стало результатом ваших ложных побуждений? Прежде чем тянуться за браздами лидерства, следует осознать: мы учим других тому, что знаем сами. В своих последователях мы воспроизводим самих себя. Цельность личности — это постоянная внутренняя работа.

Составьте список своих жизненных ценностей. Убеждения — это идеи или принципы, в согласии с которыми вы живете, за которые готовы, если потребуется, даже отдать жизнь. Каковы ваши убеждения?

Спросите у человека, хорошо знающего вас, в каких областях жизни вы проявляете последовательность (делаете именно то, о чем говорите), а в каких — непоследовательны (говорите одно, а делаете другое).

Если Хотите Стать Самим Собой — Сделайте Это Прямо Сейчас!

Пусть нельзя нам вернуться назад
И заново все начать,
Зато каждый из нас может начать прямо сейчас
И дальше жить по-иному.

Вот такая вот позиция у Джона Максвелла. Что вы думаете об этом?

Пару недель назад я познакомилась с человеком по имени Олег Душко, который, набравшись смелости, открыл собственную рассылку на Сабскрайб. Рассылка его меня удивила: она об изучении сербского языка. Потому я попросила Олега рассказать, почему он вдруг решил и взялся за такую, скажем, не самую популярную тему. И вот что он мне ответил:

Вы спрашиваете, почему я решил выучить именно сербский, чем он меня привлек? На это ответить одновременно легко и не просто.

Во-первых, всегда мечтал говорить на сербском языке, так как я знал, что мои далекие предки по отцовской линии бежали из Сербии в Россию (наверное лет 200 назад) и охраняли ее южную границу (теперь Украина). Оттуда они переселились на Кавказ и окончательно растворились как сербы. Родственные связи остались, а язык нет. Моя фамилия произошла от сербского имени Душко (ударение на первый слог).

Пока я жил на юге России это оставалось только мечтой, но несколько лет назад, переехав в Москву, мечта начала претворяться в жизнь.

Во-вторых, мне очень нравится этот язык, его звучание, мелодичность. Все больше узнавая его, я глубже понимаю русский язык, его корни, а может быть и что-то уже ушедшее. Раньше я думал, что сербский, как славянский язык, легко будет выучить, однако я ошибался – не все так просто.

Да, может быть, это и не самый распространенный и популярный язык, но это красивый, певучий и притягательный язык очень гордого и крепкого духом народа. И мне хочется знать о нем как можно больше, а также делиться этими знаниями со всеми и общаться, общаться…

Кроме того, очень хочу поехать в Сербию и увидеть все своими глазами.

Каждый новый язык — новое мировоззрение. Так что давайте расширять наш взгляд на мир!

Не знаю, смог ли я ответить на Ваши вопросы. Еще раз спасибо.

—Олег Душко

Знаете… мне кажется, что Олег очень цельный человек — он изучает не то, что модно или актуально, а то, что ему хочется и нравится. А Вам как кажется?

Сделай Себя Сам!

Рекомендую

«Цели и Успех» (Ирина Михалицина). Аудио тренинг, который поможет вам уверенно достигать любых целей в карьере, бизнесе и жизни

Статья из рассылки «Законы лидерства в иллюстрациях».
Подписаться на эту рассылку (и на другие наши рассылки), чтобы получать свежие выпуски на свой e-mail Вы можете на этой странице: http://net-way.org/rassylki/

Секрет взлетов без падений

4 (80%) 1 vote

цельный человек(из одного куска) — это… Что такое цельный человек(из одного куска)?

цельный человек(из одного куска)

Ср. Ты очень цельный человек… Ты сам цельный характер и хочешь, чтобы вся жизнь слагалась из цельных явлений… чтобы дело постоянно соответствовало цели…

Гр. Л.Н. Толстой. Анна Каренина. 1, 11.

Тут и другое применение слова «цельный» — ведущий к цели.

Ср. Цельные характеры, выкроенные из одного куска или выпеченные из одного теста, встречаются как исключенье. Всегда почти найдется какая-нибудь вставка из более крепкого или мягкого материала.

Григорович. Мой дядя Бандурин.

Ср. Пушкин не любил нецельных людей, нецельных чувств…

А.Ф. Кони (Речь по случаю столетнего юбилея Пушкина).

Ср. Меня всегда привлекала ваша суровость в известных правилах. Enfin… Vous êtes d’un bloc, et cela me plait!

П. Боборыкин. На ущербе. 3, 9.

Ср. Хороший вы человек! Цельный человек!.. Русская культура вот такая и должна быть…

П. Боборыкин. Китай-город. 1, 23.

Ср. Она такая цельная, tout d’une pièce, и пусть успокоится, а не то и в самом деле Бог знает на первых порах что готова сделать…

Б.М. Маркевич. Бездна. 3, 19.

Русская мысль и речь. Свое и чужое. Опыт русской фразеологии. Сборник образных слов и иносказаний. Т.Т. 1—2. Ходячие и меткие слова. Сборник русских и иностранных цитат, пословиц, поговорок, пословичных выражений и отдельных слов. СПб., тип. Ак. наук.. М. И. Михельсон. 1896—1912.

• цель освящает(оправдывает) средства
• цемент

Смотреть что такое «цельный человек(из одного куска)» в других словарях:

• Цельный человек(— из одного куска) — Цѣльный человѣкъ ( изъ одного куска). Ср. Ты очень цѣльный человѣкъ… Ты самъ цѣльный характеръ и хочешь, чтобы вся жизнь слагалась изъ цѣльныхъ явленій… чтобы дѣло постоянно соотвѣтствовало цѣли… Гр. Л. Н. Толстой. Анна Каренина. 1, 11.… …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

• ЦЕЛЬНЫЙ — ЦЕЛЬНЫЙ, цельная, цельное; целен, цельна, цельно. 1. только полн. Не составной, состоящий сплошь из чего нибудь одного. Цельная мачта (не наставная). Постамент из цельного гранита. Цельный пожарный рукав (не сшитый, не наставной). Материю… …   Толковый словарь Ушакова

• ЦЕЛЫЙ — ЦЕЛЫЙ, неповрежденный, неиспорченный; | непочатый, неубавленный, цельный. Целый хлеб. Целая, непочатая бутылка вина. Замок цел, а деньги пропали. Там уже татарове воевали все, пойдем где к целому месту, ·стар. | Полный, весь, со всеми частями… …   Толковый словарь Даля

• Развитие формы кузова легкового автомобиля — Основная статья: Автомобильный дизайн Форма автомобиля зависит от конструкции и компоновки, от применяемых материалов и технологии изготовления кузова. В свою очередь, возникновение новой формы заставляет искать новые технологические приёмы и… …   Википедия

• Колесное производство — (кол. повозок) во многих местностях является самостоятельным промыслом, занимающим немалое число рабочих рук, преимущественно кустарей; так, например, в Полтавской губернии более 1000 колесников , в Калужской 530, вырабатывающих ежегодно на… …   Энциклопедический словарь Ф. А. Брокгауза и И.А. Ефрона

• КОЛОДА — жен. лежачее толстое дерево, бревно или немалый и толстый отрубок, срубленое голомя, лежачее дерево в лесу. Пень да колода. | Вещь, сделанная из колоды, толстый брус; | большое корыто грубой обделки, для месива и пойла: водопойная колода; |… …   Толковый словарь Даля

• Войлочное производство или валяние шерсти. — Шерсть и пуша (подсед, малый волос) животных обладают свойством при некоторых условиях чрезвычайно плотно перепутываться, сцепляться и, так сказать, сливаться, образуя мягкую, гибкую и более или менее эластичную массу, известную под общим именем… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

• Войлочное производство, или валяние шерсти — Шерсть и пуша (подсед, малый волос) животных обладают свойством при некоторых условиях чрезвычайно плотно перепутываться, сцепляться и, так сказать, сливаться, образуя мягкую, гибкую и более или менее эластичную массу, известную под общим именем… …   Энциклопедический словарь Ф. А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Как стать цельной, самодостаточной личностью?

Самодостаточность – признак цельности натуры. Если цельности нет, человек не живёт полной жизнью, регулярно проявляя симптомы недостаточной любви к себе. Ему категорически не хватает – любви, внимания, поддержки, уверенности, других нужных и важных вещей. Он живёт в ситуации тотального дефицита того, что может сделать его счастливым. И, конечно, счастливым себя не ощущает.

Как обрести цельность, что для этого нужно? В первую очередь, принятие всего, что мы в себе обнаруживаем, каким бы оно ни было. Не принимая хотя бы даже одного незначительного качества, мы уже не принимаем целого. Поэтому принятие должно быть полным и безоговорочным. Если сесть и составить список – что нам в себе не нравится, – можно будет с этим поработать. Вы видите набор качеств, которые условно можно разделить на приемлемые и неприемлемые, т.е., такие, принять которые в себе вы категорически отказываетесь. И тут важно подумать о том, что мы никогда уже не станем лучше. Эти качества, которые портят наше впечатление о себе, – они были, есть и будут всегда. Отвергая их, мы отказываем себе в цельности, а значит, не сможем быть самодостаточными, а значит, всегда будем зависеть от чужого мнения и поведения, и не мы, а кто-то другой, чужой будет определять, как мы себя чувствуем и как к себе относимся – и так будет всегда.

При мысли о подобной перспективе у кого-то откроются новые возможности в принятии. И тогда нужно подумать вот о чём. Человек – это не набор качеств, каждое из которых отдельно. Человек – это целостная личность, сплав мыслей и принципов, качеств и привычек, а сплав – это не то же самое, что набор. В наборе каждый элемент сам по себе, можно один изъять, заменить на другой, в сплаве всё едино и неделимо ни при каких обстоятельствах, потому что в момент соединения произошло взаимопереплетение и взаимопроникновение одного в другое, и третье, и десятое, и всё вместе образовало уникальный характер, который мы собой сейчас являем. Можно принять то, что не нравится, и тогда появится возможность это как-то менять. Но сначала – принятие, и только потом – изменения. Можно не принимать и мучиться от разделённости натуры, недовлетворённости и собственного несовершенства. Совершенство – это не то, что всё идеально и безупречно. Совершенство – это то, что воспринимается как совершенство. Есть разница между «быть» и «считать», верно?

И это не самообман, это та самая любовь к себе. Нам легко любить своих детей, прощая им то, что себе мы не прощаем ни под каким соусом. Одни и те же качества в себе и в других вызывают подчас разные реакции, и далеко не всегда эти реакции – в нашу пользу. Да как правило, никогда. Себя мы меряем самой жёсткой меркой. Почему? Да потому, что это чужая мерка, мы смотрим на себя чужими глазами, считая, что именно так нас оценивают другие. Посмотрите на свой дом – милый, родной, такой уютный и удобный. Место, где вам лучше, чем где бы то ни было. Всё хорошо в вашем доме, верно? Мелкие недочёты не мешают вам его любить и наслаждаться в нём покоем. А теперь посмотрите на свой дом глазами строгого проверяющего, который пришёл оценить его с точки зрения удобства и комфортности. Это совершенно другой взгляд, и под ним дом уже не кажется ни уютным, ни милым, все его недостатки тут же становятся слишком большими. Так и с собой – чужими глазами мы всегда получаем неидеальные оценки. А зачем они нужны, идеальные? Для каких целей?

Ключ – в принятии своей цельности. Можно видеть отдельные качества, но воспринимать себя надо единым целым. Любое качество, что вам в себе не нравится – это часть целого. Неотделимая часть. Это не то, что можно выделить и что-то с этим сделать. И эта цельность тоже нуждается в принятии. Т.е., начинать принятие нужно с принятия идеи собственной цельности. И потом, когда цельность принята, можно рассматривать отдельные качества и думать уже, что с ними делать. В понятие цельности входит и наше прошлое – то, что с нами было, и что принесло нам опыт, каким бы он ни был. Опыт тоже требуется принять – тотально и безусловно.

И когда всё в себе будет принято, проявится в полной мере самодостаточность – это когда от мира нам нужно совсем немножко, чтобы чувствовать себя всем довольными. Нам комфортно в своём теле, со своими принципами и воспоминаниями, мы согласны со всеми своими качествами и всем, что вокруг. Всё просто есть, и мы с этим согласны. Нам не надо ничего доказывать и примерять чужие мерки к своей жизни, нам вообще не нужны мерки – зачем? Всё, что в нас есть, и сколько этого есть, оно данность. Насколько проще данность принимать без измерений и оценок.

Это теория, а есть практика, которая при системном подходе даёт другой – цельный и независимый – взгляд на себя и свой мир. Этому можно научиться в «Школе любви к себе» – проходит несколько недель, и мы понимаем, что стали другими, что «самодостаточность» – это теперь и про нас тоже, что больше не обязательно соглашаться, чтобы никто не обиделся, что критика – это вообще не обидно и не больно, что в поддержке больше нет острой нужды, и много другого удивительным образом вдруг меняется. И непонятно – а как оно раньше могло быть иначе? ))

 С любовью, Юлия Соломонова
Источник: http://life-sunshine.ru/?p=2122

В избранное

Что такое гештальт и зачем его закрывать

Мир как управляемая галлюцинация, «ага-эффект» и при чем тут дизайн: что когнитивная наука и психология знают о гештальте

Содержание

1. Что такое гештальт
2. Как закрыть гештальт
3. Происхождение гештальтов
4. Что надо знать о гештальтах

Психолог Полина Гавердовская — о том, что такое гештальт, когда он может быть полезен, а когда его нужно срочно устранять

(Видео: РБК)

Целое невероятнее частей

Перед вами картинка. Если у вас нет неврологических нарушений или неполадок с экраном, то вы видите велосипед. Именно велосипед как цельный объект, а не отдельные его части. Психологи утверждают, что мозг стремится к формированию целостной картины — гештальта.

В начале XX века группа экспериментальных психологов — Макс Вертгеймер, Вольфганг Кёллер и Курт Коффка — изучала особенности человеческого восприятия. Их интересовало, как мы умудряемся адекватно воспринимать этот казалось бы хаотичный, переполненный разными стимулами и непредсказуемый мир. Итогом их работы стало новое направление — гештальтпсихология.

«Gestalt» дословно переводится с немецкого как «форма» или «фигура». По-русски это звучит скорее как «целостность». Мы воспринимаем, скажем, мелодию именно как мелодию, а не как набор отдельных звуков. Этот принцип — его называют холизмом — центральный для гештальтпсихологии. Как писал Курт Коффка, создаваемое нашим восприятием целое — принципиально иное, чем сумма его частей. Не просто больше, а качественно другое.

Из всей массы сигналов наше восприятие выделяет некий образ, а остальное становится его фоном. Наверняка вам встречалась «Ваза Рубина» — классический пример обращающихся фигур.

Ваза Рубина — классическое изображение обращающихся фигур, используемое в гештальтпсихологии

В ней можно увидеть либо вазу, либо два профиля, но не то и другое одновременно. Фигура и фон вступают в отношения друг с другом и порождают новое свойство.

Гештальт — это целостный образ, который мы «выхватываем» из всего окружающего пространства.

«Фигура и фон» — не единственный принцип человеческого восприятия, который описали гештальтпсихологи.

Принципы гештальта

• Подобие: объекты одного размера, цвета, формы, очертаний воспринимаются вместе.
• Близость: мы группируем объекты, находящиеся близко друг к другу.
• Замкнутость: мы стараемся завершить рисунок так, чтобы он приобретал полную форму
• Смежность: объектам достаточно быть близко во времени или пространстве, чтобы мы воспринимали их как цельный образ.

Принципы гештальта хорошо работают, к примеру, в дизайне. Когда веб-страница или ^{приложение} неважно сверстаны — подобраны не те шрифты, объекты не выровнены или неверно сгруппированы — у вас будет _{ощущение}, что что-то здесь не так, даже если вы не профессиональный дизайнер. Например, как в этом абзаце.

Гештальт-психология и дизайн

Как закрыть гештальт?

Целостным может быть восприятие не только треугольников или кнопок на экране, но и жизненных ситуаций. Сложные поведенческие реакции тоже работают по законам гештальта. На этом построена гештальт-терапия, которую важно не путать с гештальтпсихологией. Чаще всего о гештальте говорят в контексте того, закрыт он или не закрыт. Так вот, здесь речь именно о терапевтическом подходе.

Основатель гештальт-терапии Фредерик Пёрлз расширил идеи гештальтпсихологов с когнитивных процессов до миропонимания. Холистична вся наша психика — она саморегулируется и стремится к целостности.

В каждый отдельный момент какая-то наша потребность выходит на передний план и становится фигурой на фоне.

Когда потребность удовлетворена, когда ситуация доведена до логического завершения, гештальт закрывается.

Дальше ее сменяет другая потребность, и так на протяжении всей жизни.

Эта механика работает на всех уровнях одновременно — от естественных нужд до глобальных планов на жизнь. Голод, жажду или поход в туалет долго откладывать не получится, и потребность придется удовлетворить. С недочитанной книгой, недосмотренным сериалом или недоделанным делом процесс может затянуться, а, например, с неразделенной любовью или конфликтом с родителями и вовсе никогда не закончиться.

Неудовлетворенные потребности создают своего рода напряжение и перетягивают на себя ресурсы организма, в частности память. Поэтому о незавершенных ситуациях мы помним гораздо лучше. Эта особенность нашего восприятия получила название «эффект Зейгарник». Советская психолог Блюма Зейгарник обратила внимание, что официанты отлично помнят текущие заказы и быстро забывают уже оплаченные. Впоследствии она экспериментально показала, что незавершенные действия люди не только лучше помнят, но и стремятся воспроизвести.

«Пустой стул» — одна из основных техник в гештальт-терапии. Описана Фредериком Пёрлзом

Бывают незавершенные ситуации, которые длятся слишком долго, годами и десятилетиями. Иногда ситуации нельзя завершить в реальности, как например, конфликт с давно умершим родителем. Такие незакрытые гештальты разрушительно влияют на психику и могут приводить к серьезным проблемам. В таких случаях и нужны гештальт-терапевты.

Гештальт-терапия — это терапия ситуаций. Сам подход во многом ориентирован на чувства и эмоции человека, на их телесные проявления. Гештальт-терапевт помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, как она проявляется на разных «этажах» психики и придумать ей завершение — закрыть гештальт.

Откуда берутся гештальты?

Вернемся к гештальтпсихологии. Она появилась в 1912 году, в эпоху, когда методов современной нейронауки не существовало. Поэтому понять, что же именно такое гештальт и какова его природа, можно было разве что концептуально. Тем не менее, теория гештальта господствовала в изучении восприятия всю первую половину XX века.

С конца 1950-х годов нейрофизиологи Дэвид Хьюбел и Торстен Визель стали делать записи с отдельных нейронов в зрительной коре кошек и обезьян. Оказалось, что каждый нейрон откликается строго на какое-то свойство изображения: угол поворота и ориентация, направление движения. Они получили название «детекторы признака»: детекторы линий, детектор краёв. Работы оказались крайне успешными, и Хьюбела с Визелем удостоили за них Нобелевской премии. Позднее, уже в экспериментах на людях, были открыты нейроны, реагирующие на более сложные стимулы — детекторы лиц и даже конкретных лиц (знаменитый «нейрон Дженнифер Энистон»).

Эксперимент Хьюбела и Визеля с кошкой

Так на смену идее гештальта пришел иерархический подход. Любой объект — это набор признаков, за каждый из которых отвечает своя группа нейронов. В этом смысле целостный образ, о котором говорили гештальтисты, — это просто активация нейронов высшего порядка.

Но не все было так просто. Более поздние эксперименты показывали: мы зачастую схватываем целостную картину гораздо раньше, чем отдельные элементы. Если вам показать начальную картинку с велосипедом на долю секунды, то вы уверенно сообщите, что увидели велосипед, но вряд ли скажете, были ли у него педали. Выводы говорили о наличии гештальт-эффекта. Это шло вразрез с идеей каскада из нейронов, распознающих признаки от самых простых до самых сложных.

Как ответ возникла теория обратной иерархии — когда мы на что-то смотрим, быстрее всех реагируют нейроны, отвечающие за общую картину, а уже за ними подтягиваются те, что распознают детали. Такой подход был ближе к концепции гештальта, но всё равно оставлял вопросы. Теоретически вариантов того, что может оказаться перед нашим взглядом, бесконечно много. При этом мозг как будто бы заранее знает, какие нейроны активировать.

В этом «заранее» и есть ключ к пониманию гештальтов. Речь об одной из самых прорывных идей в понимании работы мозга на рубеже XX и XXI веков — предсказательном кодировании (predictive coding). Мозг не просто воспринимает и обрабатывает информацию извне. Скорее наоборот — он предсказывает, что происходит «снаружи», а затем сравнивает предсказание с реальностью. Предсказание — это когда нейроны высших уровней посылают сигналы нейронам низших уровней. Те, в свою очередь, получают сигналы извне, от органов чувств, и отправляют «наверх», сообщая, насколько предсказания расходятся с реальностью.

Главная задача мозга — свести к минимуму ошибку предсказания о реальности. В момент, когда это происходит, и возникает гештальт.

Гештальт — это событие, а не что-то статичное. Представьте, что «верхние» нейроны встречаются с «нижними» и договариваются о том, какова реальность в данном месте в данное время. Договорившись, они жмут друг другу руки. Это рукопожатие длиной в несколько сотен миллисекунд и будет гештальтом.

Мозг необязательно будет менять предсказания. Он может и проигнорировать реальность. Вспомните гештальт-терапию и потребности: они могут существовать и на самом примитивном уровне. В далеком прошлом распознать какой-то объект означало вовремя увидеть хищника и не быть съеденным или найти что-то съедобное и не умереть с голоду. В обоих случаях цель — адаптироваться к реальности, а не описать ее с высокой точностью.

Предсказательная модель — прорывная модель для гештальтпсихологии

Если предсказательная модель работает, организм получает положительное подкрепление. Отсюда две возможных ситуации, когда может проявляться эффект гештальта:

• Предсказание корректируется — у нас вдруг складывается цельный образ, возникает «ага-эффект». Это подкрепляется выбросом дофамина. Когда вы узнали знакомое лицо в толпе или наконец поняли то, что долго не могли понять — это тот самый «ага-эффект». На нем построено искусство, которое постоянно нарушает наши ожидания.
• Предсказание остается прежним — мы как бы на автомате видим воображаемые объекты, тот же треугольник. В этом тоже есть логика — мозг не тратит лишнюю энергию, чтобы корректировать модель мира. Это было показано в экспериментах. Гештальт-эффекты совпадали со снижением активности в соответствующих областях зрительной коры.

Изображения, демонстрирующие эффект гештальта, как и многие другие оптические иллюзии, используют эти механики. Они как бы взламывают нашу систему восприятия. «Ваза Рубина» или «Куб Неккера» заставляют мозг постоянно корректировать предсказания и провоцируют череду «ага-эффектов». Воображаемые треугольники, объемы, перспективы, наоборот, настолько глубоко укоренены в восприятии и настолько хорошо работали в прошлом, что мозг предпочитает полагаться на них, а не на реальность.

Рисунки, отображающие эффект гештальта

Идея гештальта приоткрывает окно в устройство нашего восприятия. Последние достижения в исследованиях мозга говорят о том, что мир для каждого из нас — это своего рода управляемая галлюцинация. Не так важно, согласуется ли наша внутренняя «карта местности» с территорией реальности, если она позволяет нам удовлетворять все потребности. Если не позволяет — мозг вносит нужные корректировки.

Ученый Анил Сет рассказывает о так называемых «управляемых галлюцинациях»

Гештальты возникают на границе контакта нашей модели мира с реальностью. Они помогают воспринимать мир в его целостности.

О цельном восприятии реальности и границе контакта с миром говорит и гештальт-терапия. Но в отличие от гештальтпсихологии, в ней идет речь не о восприятии треугольников или даже лиц, а о более сложных феноменах — поведении, потребностях и проблемах с их удовлетворением. Благодаря последним достижениям в исследованиях мозга и сложным вычислительным моделям мы стали лучше понимать природу гештальтов. Есть шанс, что в обозримом будущем это поможет людям решать действительно важные для них проблемы и закрывать давние гештальты.

Что нужно знать о гештальтах

• Гештальт — это целостный образ, создаваемый нашим восприятием. Изображение, лицо человека, мелодию или абстрактную идею мы воспринимаем сразу и целиком.
• Гештальтпсихология еще в начале XX века описала многие особенности нашего восприятия. К примеру, как мы группируем объекты, которые похожи друг на друга или просто близко расположены. Сегодня эти правила активно применяются в дизайне и искусстве.
• В XXI веке к идее гештальта вновь прикован интерес — на этот раз в контексте исследований мозга. Гештальт в широком смысле показывает, как мозг создает модель мира. Через нейронные цепочки обратных связей мозг постоянно сравнивает предсказания с реальностью. Обновление модели реальности и рождает гештальт. Благодаря этому мы воспринимаем мир единым и целостным, а не как хаотичный набор стимулов.
• Гештальт-терапия — это тоже про целостное восприятие мира и контакт со средой. Только здесь речь не о нейронных контурах, а о психике, поведении и потребностях. Человеческая психика стремится к целостности, равновесию, но для этого ей постоянно нужно удовлетворять потребности и вступать в контакт со средой. Когда потребность (какая угодно — от похода в туалет до реализации многолетнего плана) удовлетворена, говорят, что гештальт закрыт.

Различные типы вакцин против COVID-19

Данная статья входит в серию публикаций, посвященных разработке и распределению вакцин. Узнайте больше о вакцинах, о принципах их действия и о том, как обеспечивается их безопасность и справедливое распределение, в серии публикаций ВОЗ  «Все о вакцинах». 

По состоянию на декабрь 2020 г. разрабатывается более 200 вакцин-кандидатов против COVID-19. Из них по меньшей мере 52 вакцины-кандидата проходят исследования с участием людей. Несколько других вакцин в настоящее время находятся на этапах I/II и в ближайшие месяцы перейдут на этап III (для получения дополнительной информации об этапах клинических исследований см. третью часть нашего обзора  Как разрабатывают вакцины?).  

Зачем разрабатывать так много вакцин?

Как правило, все многочисленные вакцины-кандидаты, прежде чем какие-либо из них будут признаны безопасными и эффективными, должны пройти тщательные клинические исследования. Например, из всех вакцин, которые исследуются в лабораториях и испытываются на лабораторных животных, достаточно эффективными и безопасными для того, чтобы перейти к их клиническим исследованиям с участием людей, будут признаны примерно семь из ста. Из вакцин, которые достигают стадии клинических исследований, успешной оказывается только одна из пяти. Наличие большого количества различных вакцин в разработке повышает вероятность того, что одна или несколько вакцин будут признаны безопасными и эффективными для иммунизации приоритетных групп населения.

Различные типы вакцин

Различают три основных подхода к разработке вакцин в зависимости от того, что используют для иммунизации: цельный вирус или бактерию; фрагменты микроорганизма, вызывающие иммунный ответ; только генетический материал, содержащий код для синтеза конкретных белков, а не цельный вирус.  

Инактивированная вакцина

В первом способе создания вакцины используются болезнетворные вирус или бактерия, или очень похожие на них микроорганизмы, которые инактивируют (убивают) с помощью химических реагентов, тепла или радиации. Этот метод основывается на технологиях, которые, как было доказано, эффективно защищают человека, – они применяются для изготовления вакцин против гриппа и полиомиелита – и позволяет наладить достаточно масштабное производство вакцин.

Однако для его применения требуются специальные лабораторные помещения, в которых можно безопасно выращивать вирус или бактерию, цикл производства может быть относительно длительным, а для иммунизации, скорее всего, потребуется введение двух или трех доз.  

Живая ослабленная вакцина

В живой вакцине используется ослабленный или очень похожий вирус. Примеры вакцин этого типа – вакцина против кори, эпидемического паротита и краснухи (КПК) и вакцина против ветряной оспы и опоясывающего лишая. В этом способе используется технология, аналогичная получению инактивированной вакцины, и он может применяться для массового производства. Однако вакцины этого типа могут оказаться неприемлемыми для людей с ослабленной иммунной системой. 

Вирусная векторная вакцина

В этом виде вакцины используется безопасный вирус, который доставляет специфические субэлементы (белки) соответствующего микроорганизма, благодаря чему вакцина способна активировать иммунный ответ, не вызывая болезни. С этой целью в безопасный вирус вводится код для формирования определенных частей соответствующего патогена. Такой безопасный вирус затем используется в качестве платформы или вектора для доставки в клетки организма белка, который активирует иммунный ответ. Примером этого типа вакцин, которые могут быть разработаны в короткие сроки, является вакцина против Эболы. 

Субъединичные вакцины

В субъединичных вакцинах используются только специфические фрагменты (субъединицы) вируса или бактерии, которые иммунная система должна распознать. Они не содержат цельных микроорганизмов или безопасных вирусов в качестве вектора. В качестве субъединиц могут использоваться белки или сахара. Большинство вакцин, применяемых в календаре детских прививок, являются субъединичными и защищают от таких болезней, как коклюш, столбняк, дифтерия и менингококковый менингит. 

Вакцины на основе генетического материала (нуклеиновых кислот)

В отличие от вакцин на основе ослабленных или нежизнеспособных цельных микроорганизмов или их фрагментов, в вакцине на основе нуклеиновых кислот используется участок генетической структуры, содержащий программу для генерации специфических белков, а не цельный микроорганизм. ДНК и РНК содержат код, который используется клетками нашего организма для выработки белков. При этом ДНК сначала превращается в информационную РНК, которая затем используется в качестве программы для продуцирования специфических белков.

Вакцина на основе нуклеиновой кислоты доставляет в клетки нашего организма определенный набор инструкций в виде ДНК или мРНК, побуждая их синтезировать нужный специфический белок, который иммунная система нашего организма должна распознать и дать на него иммунный ответ. 

Технология с использованием генетического материала представляет собой новый способ получения вакцин. До пандемии COVID-19 ни одна из них еще не прошла через все стадии процесса одобрения для введения людям, хотя некоторые ДНК-вакцины, в том числе для определенных видов рака, проходили исследования с участием людей. Из-за пандемии исследования в этой области продвигались очень быстро, и на некоторые вакцины против COVID-19 на основе мРНК выдаются разрешения для использования в чрезвычайных ситуациях; а это означает, что теперь они могут вводиться людям, а не только использоваться в клинических исследованиях.   

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

https://ria.ru/20210305/moloko-1600137861.html

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей — РИА Новости, 05.03.2021

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

Молоко — источник кальция и витаминов, который подойдет не всем. Чем полезно и когда вредно молоко, сколько его можно пить взрослому человеку и ребенку, а также РИА Новости, 05.03.2021

2021-03-05T19:12

2021-03-05T19:12

2021-03-05T19:12

питание

здоровье — общество

молоко

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/05/1600141400_0:183:3070:1911_1920x0_80_0_0_bd283e775a24c1da85fde023f9ff069e.jpg

МОСКВА, 5 мар — РИА Новости. Молоко — источник кальция и витаминов, который подойдет не всем. Чем полезно и когда вредно молоко, сколько его можно пить взрослому человеку и ребенку, а также сколько и как правильно хранить молоко — в материале РИА Новости.Виды молокаМолоко — это питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами млекопитающих и человека. В настоящее время оно широко применяется в кулинарии и как самостоятельный продукт. Самые популярные виды — коровье и козье молоко, однако его получают и используют в пищу также от других животных. Выделяют:Молочное сырье бывает цельное, нормализованное, обезжиренное и восстановленное (сухое). По степени термообработки молока выделяют пастеризованное, стерилизованное, ультрапастеризованное и топленое. Также напиток может быть растительного производства. Например, соевое, миндальное, овсяное, кокосовое, рисовое, гречневое, фисташковое молоко.Состав молокаМолоко в своем составе имеет множество полезных минеральных веществ и микроэлементов: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера, а также соли — фосфаты, цитраты и хлориды. Продукт содержит незаменимые аминокислоты, которые необходимы для строительства белковых молекул, например, лейцин, метионин, триптофан, лизин.Молоко является источником витамина D, рибофлавина, витамина B12, а наиболее ценной частью молока считаются белки: казеин, альбумин и глобулин. Также основные компоненты напитка — молочный жир и лактоза.Химический состав продукта непостоянен и зависит от таких факторов, как экология, возраст животного, лактационный период, условия кормления и содержания и т.д.Калорийность молокаКалорийность коровьего молока с жирностью 3,2% составляет 59 ккал на 100 грамм продукта. Если жирность 2,5%, то калорийность будет 52 ккал. Пищевая ценность молока 3,2%:Как молоко влияет на организм человекаМолоко содержит бактерии, которые производят молочную кислоту, убивающую микроорганизмы-вредители. Также оно богато минеральными веществами, в частности, кальцием, который считается необходимым для здорового роста костей, однако эти данные противоречивы. Так, согласно исследованию американских ученых, повышенное потребление молока или иных пищевых источников кальция не снижает риск перелома костей у женщин в возрасте от 34 до 59 лет. Несмотря на это с молоком в организм человека поступают многие важные вещества: рибофлавин (витамин B2), витамины A, D, B1, B12, кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод. При этом у 15-30% людей встречается непереносимость лактозы, содержащейся в напитке. Из-за этого могут возникать вздутие живота, боли, диарея, реже рвота. КишечникБлагодаря лактозе в кишечнике строится здоровая микрофлора, защищающая его от вредоносных бактерий. Также считается, что регулярное употребление коровьего молока хорошо влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с язвой желудка и гастритом. Происходит это за счет снижения кислотности, которая у больных гастритом зачастую повышена. МозгУченые из Медицинского центра Университета Канзаса выявили, что молоко имеет важное значение для состояния мозга. За счет снижения окислительного стресса, напиток может помогать при различных заболеваниях, в том числе при болезни Паркинсона и Альцгеймера. ПеченьСчитается, что молоко полезно употреблять при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря — гепатите, гепатозе, холецистите и т.д. Оно способствует очищению печени от токсических ядов, солей, застоявшейся желчи и других вредных веществ. Польза молокаИз-за высокого содержания важных витаминов и микроэлементов польза молока заключается в улучшении работы иммунной системы, благотворном влиянии на стенки сосудов, понижении кровяного давления. Парное молоко обладает антибактериальными свойствами, однако выпивать его следует не позднее двух часов после дойки коровы. Также продукт необходим при несбалансированном питании, потому что восполняет дефицит витаминов и минералов. Кроме этого, молочный жир насыщает организм энергией. Отмечается польза от молока для поддержания веса и наращивания мышечной массы: в 100 г напитка содержится около 3,2—3,5 г белка, при этом коэффициент его усвояемости очень высок. Для здорового роста и получения необходимого кальция детям рекомендовано выпивать в день 300 мл молока. Вред молокаОчень высокое потребление молока может быть вредным для организма, например, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным доктора Колин Кэмпбелл, профессора кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета, напиток способен привести к сахарному диабету 1 типа, остеопорозу, рассеянному склерозу и другим заболеваниям. У женщин он влияет на гормоны, переизбыток которых способствует раку яичников и молочных желез. Для мужчин он опасен тем, что может увеличить риск рака простаты. Также продукт способен повышать уровень холестерина, вероятность воспалений, нарушать пищеварение. У некоторых людей молоко вызывает аллергию в виде кожных высыпаний, поэтому дерматологи рекомендуют отказаться от напитка, чтобы сократить акне на коже. Польза и вред овсяного молокаЭтот популярный продукт широко используется теми, кто не переносит лактозу. Польза овсяного молока заключается в том, что оно богато кальцием, магнием, натрием, железом, марганцем, медью, витаминами группы В, витаминами Е и Н. Из-за этого оно способствует нормализации сахара в крови, ускоряет обменные процессы, улучшает работу ЖКТ и тонизирует. Благодаря фолиевой кислоте, витамину В6 и клетчатке напиток будет полезен при беременности. Также он имеет более низкую калорийность Овсяное молоко, которое содержит глютен, нельзя употреблять людям с непереносимостью этого вещества. Воздержаться от продукта стоит и тем, кто страдает болезнями почек и кишечника. Диабетикам перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Польза и вред топленого молокаТопленое молоко производится из цельного путем его кипячения и длительного равномерного нагревания. Такой продукт теряет во время обработки некоторые полезные вещества, но усваивается легче из-за того, что молекулы жира в нем имеют меньший размер. Польза топленого молока отмечается для людей с недостатком кальция, которого в напитке больше, чем в обычном молоке. Другие вещества в составе продукта помогают иммунной системе, восстанавливают организм и насыщают его необходимыми микроэлементами.Перед употреблением молока, если есть сомнения, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Его не рекомендуют пить тем, кто сидит на диете, потому что оно жирнее обычного коровьего. Есть риск и для мужчин — большие дозы напитка снижают количество сперматозоидов. Польза и вред сухого молокаСухое молоко — это молоко, из которого удалена вся влага, однако несмотря на это в нем сохраняются многие полезные вещества, которые входят в цельный продукт. Они, в свою очередь, помогают работе головного мозга и нервной системы человека, также влияют на обменные процессы, восстановление организма, работу сердечно-мышечной системы, регулируют уровень сахара в крови. Вред сухого молока отмечается, если оно изготавливалось из некачественного сырья с вредными примесями, если был нарушен технологический процесс или недобросовестный производитель добавлял в него вредные компоненты. Из-за этого может появиться расстройство пищеварения, ухудшение общего самочувствия. Как правильно пить молокоМолоко следует пить отдельно и не смешивать с другими продуктами. Лучше употреблять его через 2 часа после еды и за 2 часа до, чтобы избежать образования газов и вздутия живота. Также не нужно пить его слишком холодным. Как и сколько хранить молокоСрок годности молочной продукции устанавливается производителями, и превышать его не следует. По стандартам он не может быть более 5 суток, столько обычно хранится молоко в открытом тетрапаке. Пастеризованное молоко в открытом пакете при комнатной температуре может сохранять свежесть после вскрытия не более 10 часов, затем постепенно скисает. Определить, что продукт начинает портиться можно по кисловатому запаху, также он начинает густеть.Самое надежное место хранения молока — холодильник. В нем свежий продукт может стоять до 2 дней. В случае, если молоко кипяченое, срок хранения — 3 дня. Оптимальная температура — 2-4 градуса (третья полка холодильника, а также зона свежести). ВопросыНа часто задаваемые вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Сколько молока можно пить взрослому человеку?— Если у человека нет аллергии на лактозу и коровий белок, то средним количеством считается 1-2 кружки (200-400 мл) в день. Важный момент: если вы долгое время не пили молоко, то не стоит его резко вводить в рацион. Могут быть аллергические реакции — высыпания на коже, диарея.Можно ли пить молоко после 55 лет?— В России часто врачи не рекомендуют молоко женщинам после 50 лет. На Западе же считается, что после этого возраста у людей обоих полов потребность в нем, напротив, возрастает.Какое молоко лучше всего покупать?— С жирностью от 1,5% до 3,2%, с коротким сроком хранения. Порой бывает удобно, что коробка может стоять годами, но не забывайте: чтобы добиться такого срока хранения использовались технологии, которые сократили список полезных веществ. Это не плохо, просто не возлагайте на такое молоко надежды на восполнение микроэлементов.Что будет, если перестать есть молочные продукты?— Если при этом получать все необходимые вещества из других продуктов, то ничего не будет. Люди, которые отказались от животного молока из-за аллергических реакций спокойно живут и развиваются. В наш век легко найти альтернативу продукту.Чем опасно парное молоко?— Парное молоко может быть опасно попаданием в него от коровы бактериальных палочек и болезнетворных микробов. При обработке молока мы теряем часть полезных веществ, но обеспечиваем защиту от патогенных вирусов животного.Можно ли пить много молока?— Зависит от цели и от того, как организм реагирует на молоко. Например, излишнее газообразование тоже может быть сигналом, что организм не успевает переработать такое количество продукта или что он не подходит человеку.Когда лучше всего пить молоко?— Кто-то предпочитает с утра — пить или добавлять в кашу, кому-то больше помогает теплое молоко перед сном. Выбирать лучше самому под свое самочувствие и график. Что лучше — пастеризованное или ультрапастеризованное молоко? — Считается что пастеризованное более полезно из-за того, что при обработке теряется меньше важных веществ. Но если у вас сбалансированный рацион и вам удобней брать ультрапастеризованное, то можно и так.Кому нельзя пить молоко?— Людям с аллергией на лактозу или животный белок (обычно коровий). В случае аллергии на коровий белок можно выбрать козье или верблюжье молоко. Если аллергия на лактозу, то можно сделать выбор в сторону кисломолочной продукции. Но, конечно, если есть опасения — лучше проконсультироваться с врачом.Можно ли пить молоко при гастрите или язве желудка?— При таких заболеваниях потребление молока согласовывается с врачом, так как в данных случаях молоко уже считается не просто частью питания, а лекарством — его нужно принимать по схеме. Жирность, кислотность, порции — все начинает играть очень важную роль.Как молоко влияет на кожу?— По этому вопросу до сих пор много споров. Однозначного ответа нет, потому как влияние зависит от того, что это за молоко, как кормили корову, не использовали ли гормональную прикормку и прочее.Что можно пить вместо молока?— Если хочется найти замену напитку, то можно выбрать что-то из растительных альтернатив. Главное читать всю этикетку, так как некоторые производители не жалеют сахара и бустерных веществ для придания приятного вкуса. Если же говорить о пользе, то достаточно рационального питания или принятия рекомендованных врачом витаминно-минеральных комплексов.

https://rsport.ria.ru/20201209/moloko-1588496925.html

https://ria.ru/20210218/moloko-1597963534.html

https://ria.ru/20201130/kokos-1587019998.html

https://ria.ru/20210114/buyvol-1593040821.html

https://ria.ru/20201024/moloko-1581336904.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Как приготовить кокосовое молоко. Видеоинструкция

Чтобы приготовить блюдо с кокосовым молоком, необязательно покупать дорогие тайские консервы. Молоко легко можно сделать дома. Как правильно «подоить» кокос, смотрите в видеоинструкции РИА Новости.

2021-03-05T19:12

true

PT1M31S

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/05/1600141400_199:0:2930:2048_1920x0_80_0_0_d745413371a6c96c60ec753f9481774d.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье — общество, молоко, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 5 мар — РИА Новости. Молоко — источник кальция и витаминов, который подойдет не всем. Чем полезно и когда вредно молоко, сколько его можно пить взрослому человеку и ребенку, а также сколько и как правильно хранить молоко — в материале РИА Новости.

Виды молока

Молоко — это питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами млекопитающих и человека. В настоящее время оно широко применяется в кулинарии и как самостоятельный продукт. Самые популярные виды — коровье и козье молоко, однако его получают и используют в пищу также от других животных. Выделяют:

• —

  ослиное;

• —

  овечье;

• —

  оленье;

• —

  верблюжье;

• —

  лосиное и прочее.

Молочное сырье бывает цельное, нормализованное, обезжиренное и восстановленное (сухое). По степени термообработки молока выделяют пастеризованное, стерилизованное, ультрапастеризованное и топленое.

Также напиток может быть растительного производства. Например, соевое, миндальное, овсяное, кокосовое, рисовое, гречневое, фисташковое молоко.

Состав молока

Молоко в своем составе имеет множество полезных минеральных веществ и микроэлементов: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера, а также соли — фосфаты, цитраты и хлориды. Продукт содержит незаменимые аминокислоты, которые необходимы для строительства белковых молекул, например, лейцин, метионин, триптофан, лизин.

Молоко является источником витамина D, рибофлавина, витамина B12, а наиболее ценной частью молока считаются белки: казеин, альбумин и глобулин. Также основные компоненты напитка — молочный жир и лактоза.

Химический состав продукта непостоянен и зависит от таких факторов, как экология, возраст животного, лактационный период, условия кормления и содержания и т.д.

Калорийность молока

Калорийность коровьего молока с жирностью 3,2% составляет 59 ккал на 100 грамм продукта. Если жирность 2,5%, то калорийность будет 52 ккал.

Пищевая ценность молока 3,2%:

• —

  белки — 2.9 г;

• —

  жиры — 3.2 г;

• —

  углеводы — 4,7 г.

9 декабря 2020, 20:15ЗОЖДиетолог рассказала о вреде и пользе молочных продуктов

Как молоко влияет на организм человека

Молоко содержит бактерии, которые производят молочную кислоту, убивающую микроорганизмы-вредители. Также оно богато минеральными веществами, в частности, кальцием, который считается необходимым для здорового роста костей, однако эти данные противоречивы. Так, согласно исследованию американских ученых, повышенное потребление молока или иных пищевых источников кальция не снижает риск перелома костей у женщин в возрасте от 34 до 59 лет. Несмотря на это с молоком в организм человека поступают многие важные вещества: рибофлавин (витамин B2), витамины A, D, B1, B12, кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод. При этом у 15-30% людей встречается непереносимость лактозы, содержащейся в напитке. Из-за этого могут возникать вздутие живота, боли, диарея, реже рвота.

Кишечник

Благодаря лактозе в кишечнике строится здоровая микрофлора, защищающая его от вредоносных бактерий. Также считается, что регулярное употребление коровьего молока хорошо влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с язвой желудка и гастритом. Происходит это за счет снижения кислотности, которая у больных гастритом зачастую повышена.

Мозг

Ученые из Медицинского центра Университета Канзаса выявили, что молоко имеет важное значение для состояния мозга. За счет снижения окислительного стресса, напиток может помогать при различных заболеваниях, в том числе при болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Печень

Считается, что молоко полезно употреблять при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря — гепатите, гепатозе, холецистите и т.д. Оно способствует очищению печени от токсических ядов, солей, застоявшейся желчи и других вредных веществ.

Польза молока

Из-за высокого содержания важных витаминов и микроэлементов польза молока заключается в улучшении работы иммунной системы, благотворном влиянии на стенки сосудов, понижении кровяного давления. Парное молоко обладает антибактериальными свойствами, однако выпивать его следует не позднее двух часов после дойки коровы. Также продукт необходим при несбалансированном питании, потому что восполняет дефицит витаминов и минералов.

Кроме этого, молочный жир насыщает организм энергией. Отмечается польза от молока для поддержания веса и наращивания мышечной массы: в 100 г напитка содержится около 3,2—3,5 г белка, при этом коэффициент его усвояемости очень высок.

Для здорового роста и получения необходимого кальция детям рекомендовано выпивать в день 300 мл молока.

18 февраля, 10:52

Ученые рассказали о смертельной опасности коровьего молока для детей

Вред молока

Очень высокое потребление молока может быть вредным для организма, например, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным доктора Колин Кэмпбелл, профессора кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета, напиток способен привести к сахарному диабету 1 типа, остеопорозу, рассеянному склерозу и другим заболеваниям. У женщин он влияет на гормоны, переизбыток которых способствует раку яичников и молочных желез. Для мужчин он опасен тем, что может увеличить риск рака простаты. Также продукт способен повышать уровень холестерина, вероятность воспалений, нарушать пищеварение. У некоторых людей молоко вызывает аллергию в виде кожных высыпаний, поэтому дерматологи рекомендуют отказаться от напитка, чтобы сократить акне на коже.

Польза и вред овсяного молока

Этот популярный продукт широко используется теми, кто не переносит лактозу. Польза овсяного молока заключается в том, что оно богато кальцием, магнием, натрием, железом, марганцем, медью, витаминами группы В, витаминами Е и Н. Из-за этого оно способствует нормализации сахара в крови, ускоряет обменные процессы, улучшает работу ЖКТ и тонизирует. Благодаря фолиевой кислоте, витамину В6 и клетчатке напиток будет полезен при беременности. Также он имеет более низкую калорийность

• —

  примерно 40 ккал на 100 мл.

Овсяное молоко, которое содержит глютен, нельзя употреблять людям с непереносимостью этого вещества. Воздержаться от продукта стоит и тем, кто страдает болезнями почек и кишечника. Диабетикам перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

30 ноября 2020, 18:27

Против артрита и лишнего веса: все о пользе и вреде кокосового молока

Польза и вред топленого молока

Топленое молоко производится из цельного путем его кипячения и длительного равномерного нагревания. Такой продукт теряет во время обработки некоторые полезные вещества, но усваивается легче из-за того, что молекулы жира в нем имеют меньший размер. Польза топленого молока отмечается для людей с недостатком кальция, которого в напитке больше, чем в обычном молоке. Другие вещества в составе продукта помогают иммунной системе, восстанавливают организм и насыщают его необходимыми микроэлементами.

Перед употреблением молока, если есть сомнения, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Его не рекомендуют пить тем, кто сидит на диете, потому что оно жирнее обычного коровьего. Есть риск и для мужчин — большие дозы напитка снижают количество сперматозоидов.

Польза и вред сухого молока

Сухое молоко — это молоко, из которого удалена вся влага, однако несмотря на это в нем сохраняются многие полезные вещества, которые входят в цельный продукт. Они, в свою очередь, помогают работе головного мозга и нервной системы человека, также влияют на обменные процессы, восстановление организма, работу сердечно-мышечной системы, регулируют уровень сахара в крови.

Вред сухого молока отмечается, если оно изготавливалось из некачественного сырья с вредными примесями, если был нарушен технологический процесс или недобросовестный производитель добавлял в него вредные компоненты. Из-за этого может появиться расстройство пищеварения, ухудшение общего самочувствия.

Как правильно пить молоко

Молоко следует пить отдельно и не смешивать с другими продуктами. Лучше употреблять его через 2 часа после еды и за 2 часа до, чтобы избежать образования газов и вздутия живота. Также не нужно пить его слишком холодным.

Как и сколько хранить молоко

Срок годности молочной продукции устанавливается производителями, и превышать его не следует. По стандартам он не может быть более 5 суток, столько обычно хранится молоко в открытом тетрапаке. Пастеризованное молоко в открытом пакете при комнатной температуре может сохранять свежесть после вскрытия не более 10 часов, затем постепенно скисает. Определить, что продукт начинает портиться можно по кисловатому запаху, также он начинает густеть.

Самое надежное место хранения молока — холодильник. В нем свежий продукт может стоять до 2 дней. В случае, если молоко кипяченое, срок хранения — 3 дня. Оптимальная температура — 2-4 градуса (третья полка холодильника, а также зона свежести).

14 января, 16:00Хорошие новостиВ Московской области начнут производить молоко буйвола

Вопросы

На часто задаваемые вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Сколько молока можно пить взрослому человеку?

— Если у человека нет аллергии на лактозу и коровий белок, то средним количеством считается 1-2 кружки (200-400 мл) в день. Важный момент: если вы долгое время не пили молоко, то не стоит его резко вводить в рацион. Могут быть аллергические реакции — высыпания на коже, диарея.

Можно ли пить молоко после 55 лет?

— В России часто врачи не рекомендуют молоко женщинам после 50 лет. На Западе же считается, что после этого возраста у людей обоих полов потребность в нем, напротив, возрастает.

Какое молоко лучше всего покупать?

— С жирностью от 1,5% до 3,2%, с коротким сроком хранения. Порой бывает удобно, что коробка может стоять годами, но не забывайте: чтобы добиться такого срока хранения использовались технологии, которые сократили список полезных веществ. Это не плохо, просто не возлагайте на такое молоко надежды на восполнение микроэлементов.

Что будет, если перестать есть молочные продукты?

— Если при этом получать все необходимые вещества из других продуктов, то ничего не будет. Люди, которые отказались от животного молока из-за аллергических реакций спокойно живут и развиваются. В наш век легко найти альтернативу продукту.

Чем опасно парное молоко?

— Парное молоко может быть опасно попаданием в него от коровы бактериальных палочек и болезнетворных микробов. При обработке молока мы теряем часть полезных веществ, но обеспечиваем защиту от патогенных вирусов животного.

Можно ли пить много молока?

— Зависит от цели и от того, как организм реагирует на молоко. Например, излишнее газообразование тоже может быть сигналом, что организм не успевает переработать такое количество продукта или что он не подходит человеку.

Когда лучше всего пить молоко?

— Кто-то предпочитает с утра — пить или добавлять в кашу, кому-то больше помогает теплое молоко перед сном. Выбирать лучше самому под свое самочувствие и график.

Что лучше — пастеризованное или ультрапастеризованное молоко?

— Считается что пастеризованное более полезно из-за того, что при обработке теряется меньше важных веществ. Но если у вас сбалансированный рацион и вам удобней брать ультрапастеризованное, то можно и так.

24 октября 2020, 14:46

Развенчаны самые популярные мифы о молоке

Кому нельзя пить молоко?

— Людям с аллергией на лактозу или животный белок (обычно коровий). В случае аллергии на коровий белок можно выбрать козье или верблюжье молоко.

Если аллергия на лактозу, то можно сделать выбор в сторону кисломолочной продукции. Но, конечно, если есть опасения — лучше проконсультироваться с врачом.

Можно ли пить молоко при гастрите или язве желудка?

— При таких заболеваниях потребление молока согласовывается с врачом, так как в данных случаях молоко уже считается не просто частью питания, а лекарством — его нужно принимать по схеме. Жирность, кислотность, порции — все начинает играть очень важную роль.

Как молоко влияет на кожу?

— По этому вопросу до сих пор много споров. Однозначного ответа нет, потому как влияние зависит от того, что это за молоко, как кормили корову, не использовали ли гормональную прикормку и прочее.

Что можно пить вместо молока?

— Если хочется найти замену напитку, то можно выбрать что-то из растительных альтернатив. Главное читать всю этикетку, так как некоторые производители не жалеют сахара и бустерных веществ для придания приятного вкуса. Если же говорить о пользе, то достаточно рационального питания или принятия рекомендованных врачом витаминно-минеральных комплексов.

Часто задаваемые вопросы — ФГБУ «НМИЦ гематологии» Минздрава России

Почему именно я должен сдавать кровь? Разве доноров уже не достаточно?

В России только 1,7% населения являются донорами. Для того чтобы обеспечить достаточный запас крови, необходимо, чтобы хотя бы 4% населения было донорами. Многие люди не подходят для донорства ввиду противопоказаний, т. к. кровь должна быть безопасной для пациентов. Донорами могут быть только здоровые люди в возрасте от 18.

Гематологический научный центр постоянно нуждается в донорах цельной крови, донорах плазмы, донорах тромбоцитов, донорах стволовых клеток. В Центре проходят длительное лечение онкобольные, которым кровь и ее компоненты жизненно необходимы. Без них они просто не смогут выжить после снижающих иммунитет доз химиотерапии.

Каково состояние донорства крови сейчас?

В России меньше половины доноров, чем должно быть для того, чтобы нужды больниц были покрыты. Именно поэтому необходимо, чтобы доноры сдавали кровь регулярно. Кроме крупных трагических событий (теракты, пожары и пр.) существует постоянная потребность современной медицины в компонентах и препаратах донорской крови, ведь практически любая ее область сейчас не обходится без применения трансфузионной терапии (операции, гематология, ЧС, ДТП, роженицы, дети, онкология и др.).

Достаточно ли у меня крови, чтобы делиться ею?

У взрослого человека 4—5 литров крови. Во время кроводачи берут 450 мл крови — это составляет 8% всей крови, которые восстанавливаются в течение 72 часов. Кроводача полностью безопасна, стимулирует иммунную и кроветворную системы.

Сколько времени занимает процедура сдачи крови?

Когда идете сдавать цельную кровь, рассчитывайте на 1 ч 10 мин. Столько времени у вас уйдет на заполнение анкеты, медосмотр и отдых после кроводачи. Сама кроводача цельной крови занимает всего 5—10 минут.

Если вы сдаете плазму, то потратите 1 ч 40 мин, в т. ч. непосредственно на саму процедуру сдачи плазмы — 40 мин.

Весь процесс сдачи тромбоцитов займет у вас 2 ч 30 мин, в т. ч. на саму сдачу — 1 ч 30 мин.

Как выбирают доноров?

Все доноры до каждой дачи крови проходят медосмотр. В это время проводится клинический анализ капиллярной крови из пальца, основательное собеседование с врачом-трансфузиологом, который просматривает заполненную донором анкету и, исходя из состояния здоровья донора и результатов проведенного анализа, определяет, подходит ли человек для донорства. Очень важно, чтобы донор, который заполняет анкету, объективно отвечал на поставленные вопросы.

Вся информация о доноре конфиденциальна.

Но существуют общеизвестные противопоказания к донорству, временные и постоянные, с которыми мы рекомендуем ознакомиться желающим стать донором.

Могу ли я заразиться вирусной инфекцией во время кроводачи?

Заражение донора во время кроводачи невозможно, т. к. его кровь не соприкасается с кровью другого человека, а при проведении процедуры используются одноразовые стерильные иглы и мешки, инструментарий для забора крови, полностью исключающие возможность взаимодействия организма донора с внешней средой.

При процедуре донорства тромбоцитов (тромбоцитаферез) используется замкнутая одноразовая система, когда аппарат для тромбоцитафереза заряжается непосредственно перед каждым донором.

С донорами работают только высококвалифицированные медицинские специалисты донорской службы с многолетним опытом.

Почему надо отдыхать после кроводачи?

Каждый донор должен отдыхать после кроводачи хотя бы 10 минут. Даже если вы чувствуете себя хорошо после кроводачи, выпейте сок, чай, воду или кофе. Это помогает восполнить потерю жидкости в организме. Если вы чувствуете слабость после дачи крови, то опытный персонал донорской службы сможет быстро оказать вам помощь.

Я не помню, когда в последний раз сдавал кровь. Как мне это узнать?

Эту информацию можно уточнить в донорском отделении НМИЦ гематологии по будням с 9:00 до 17:30 по телефонам:

+7 (495) 612-35-33
+7 (905) 568-57-60

Что будут делать с моей кровью?

Кровь каждого донора основательно исследуется. Сначала определяется группа крови по АВ0-системе, резус-принадлежность и Kell принадлежность. Это необходимо для того чтобы пациент получил подходящий ему компонент крови. Затем, чтобы обеспечить безопасное переливание, проводится исследование на наличие гемотрансмиссивных инфекций и сифилиса.

Целиком донорскую кровь не используют. Каждая дозу крови разделяют на эритроцитную взвесь и плазму. Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим. Таким образом, кровь одного донора может спасти жизнь нескольким пациентам.

Эритроцитую взвесь используют во время обычных операций, при потере крови, травмах и для лечения анемии.

Плазму используют при болезни печени, потере крови, для лечения сбоев в свертываемости крови, и лечения шокового состояния.

Можно ли у вас приобрести (купить) кровь и ее компоненты?

Кровь и ее компоненты купить нельзя.

Кровь, взятая у доноров в Гематологическом научном центре, используется исключительно для пациентов Центра.

Существует ли заменитель крови?

Кровь — это уникальный органический материал, который нельзя искусственно произвести. Единственным источником крови является донор.

Что я получу за дачу крови?

Донор, сдавший кровь (компоненты), прежде всего, получит денежную компенсацию на питание в размере 5% от установленного прожиточного минимума, 2 выходных дня по месту работы (в день дачи крови и любой другой день по выбору в течение года после донации), а также высокую самооценку от осознания того, что помог другим людям.

Кроме того, у донора будет постоянный контроль состояния своего здоровья.

Обязан ли работодатель отпустить меня с работы на время сдачи крови?

Да, согласно Закону РФ «О донорстве крови и ее компонентов» от 20.07.2012 № 125-ФЗ и Трудовому кодексу РФ (Ст. 186).

Как часто можно сдавать кровь и ее компоненты?

Существует разные виды донорства: донорство цельной крови и донорство компонентов.

Цельную кровь разрешается сдавать не более 5 раз в год мужчинам и не более 4 раз в год женщинам, при этом, интервалы между кроводачами должны быть не менее 60 дней.

Отдельные компоненты крови можно сдавать чаще. Интервалы между разными видами донорства компонентов крови указаны в таблице (читать подробнее).

При донорстве плазмы разрешается сдавать в сумме не более 12 л плазмы в год.

Что касается тромбоцитафереза, то донору разрешено сдавать тромбоциты не чаще раза в месяц. Это связано с тем, что в НМИЦ гематологии применяется аппаратный тромбоцитаферез, при котором доза забираемых за один раз тромбоцитов больше, чем при прерывистом (читать подробнее).

Чем сдача крови отличается от сдачи плазмы и сдачи тромбоцитов?

При сдаче плазмы кровь после отделения от нее части плазмы тут же возвращается обратно в организм донора. При сдаче тромбоцитов из донорской крови выделяются только тромбоциты, а остальные компоненты возвращаются донору.

Выделение из крови плазмы и тромбоцитов происходит путем пропускания донорской крови через специальный аппарат с закрытой одноразовой системой центрифугирования.

Плазму можно сдавать с интервалами не менее 2 недель не более 12 л в год, цельную кровь — не более 5 раз в год с интервалами в 2 месяца, тромбоциты — 12 раз в год с интервалом в 1 месяц.

После пяти регулярных кроводач лучше сделать перерыв на 3—4 месяца. Плазма восстанавливается в течение нескольких дней, кровь — в течение месяца.

Процесс сдачи тромбоцитов занимает порядка 1,5 ч, плазмы — около 40 мин, забор крови — около 10—15 мин. Однако общее время, которое понадобится донору провести в медицинском учреждении, в первом случае составит 2,5 ч, во втором случае — 1 ч 40 мин, в последнем случае — 1 ч 10 мин.

Может ли курильщик быть донором?

Курение не является противопоказанием к донорству. Специалисты рекомендую воздержаться от курения за час до процедуры сдачи крови и не курить в течение одного—двух часов после сдачи.

Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем тяжестей. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет.

В течение двух дней рекомендуется полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 1—2 литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется).

Далее ведите привычный образ жизни.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5—7 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости: соки, чай. Необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови, а также продукты с большим содержанием железа и кальция.

Обязательно ли регулярным донорам использовать дни отпуска, предоставляемые за сдачу крови, в течение календарного года?

В соответствии со статьей 186 Трудового кодекса Российской Федерации после каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха. Указанный день отдыха по желанию работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года, после сдачи крови и ее компонентов.

В прежней редакции этой статьи право работника использовать после сдачи крови дополнительный день отдыха ограничивалось календарным годом (с 1 января по 31 декабря), что ущемляло интересы доноров. Более того, в ряде случаев, а именно при сдаче крови в последние дни календарного года, не позволяло его реализовать.

В соответствии с изменениями, внесенными в Трудовой кодекс Федеральным законом от 30.06.2006 г. № 90-ФЗ, из статьи 186 исключено слово «календарный». Таким образом, доноры могут использовать положенный им дополнительный день отдыха в течение 365 дней после сдачи крови.

Законны ли действия работодателя, когда он отказывает в предоставлении дней сотруднику-донору, ссылаясь на то, что тот сдавал кровь, еще не устроившись в данную организацию?

Законодательство РФ не содержит прямого ответа на поставленный вопрос. С одной стороны, предоставление неиспользованных дополнительных дней отдыха, предусмотренных ч. 4 ст. 186 Трудового кодекса РФ, по новому месту работы (у другого работодателя) законодательством не предусмотрено.

С другой стороны, ст. 186 ТК РФ никак не ограничивает право донора на использование дней отдыха только по предыдущему месту работы, однако названная позиция, возможно, приведет к возникновению трудового спора с работодателем, который придется разрешать в органах по рассмотрению индивидуальных трудовых споров (гл. 60 ТК РФ).

Каким образом подтверждать право на звание «Почетный донор»?

Благодаря создаваемой в нашей стране единой системе учета доноров, все донации фиксируются в базах данных учреждений Службы крови, данные должны храниться там много лет.

Обращаем ваше внимание, что для получения права на награждение нагрудным знакам «Почетный донор России» учитываются только безвозмездные донации.

Можно ли у вас стать «Почетным донором Москвы»?

Нет, нагрудный знак «Почетный донор Москвы» предоставляется только учреждениями службы крови подчинения Департамента здравоохранения г. Москвы. Гематологический научный центр — учреждение подчинения Минздрава России, у нас вы можете получить знак «Почетный донор России».

Можно ли быть донором кормящей маме?

На сегодняшний день одним из временных противопоказаний является период беременности и лактации. Должен пройти 1 год после родов и 3 месяца после окончания лактации.

Может ли наличие в крови антигенов Kell (+) стать отводом для донорства?

Наличие в эритроцитах донора антигенов Kell (+) не означает, что человек не может стать активным донором.

При наличии такого показателя в крови он может быть донором плазмы и тромбоцитов.

Подробнее о Kell-принадлежности читайте по этой ссылке.

Можно ли стать донором, если близкий родственник болен неактивным хроническим гепатитом В?

В данной ситуации человек является контактным лицом с больным гепатитом и должен получить отвод от донорства.

Из-за чего возникает цитратная реакция?

При донорстве тромбоцитов, чтобы избежать свертывания крови при ее прохождении через центрифугу для выделения из нее тромбоцитов и плазмы, применяют цитрат натрия (натрий лимоннокислый трехзамещенный 2-водный).

Цитратная реакция — это реакция организма на непереносимость цитрата натрия.

Поэтому регулярным донорам тромбоцитов надо стараться сдавать тромбоциты раз в два—три месяца, а также принимать кальциевые витамины после сдачи и соблюдать рекомендации по питанию (читать подробнее).

Хилёз — это заболевание крови?

Хилёз не заболевание, а состояние, которое обозначает наличие в составе крови триглицеридов — жировых частиц (нейтральных жиров), не позволяющих провести точную диагностику. В норме в крови их быть не должно. Такая кровь после центрифугирования становится белой и очень густой, внешне напоминающей сметану.

Причина высокого уровня нейтральных жиров и образование хилёзной сыворотки — неправильная подготовка к забору крови, когда перед сдачей донором в пищу употребляется алкоголь или жирные продукты.

Хилёзная сыворотка не дает возможности выделить составляющие крови. Следовательно, анализ крови провести невозможно. Также невозможно использование «жирной» крови для переливания реципиенту.

Через 10—12 часов уровень триглицеридов в крови снижается к исходному уровню.

Узнайте, как правильно питаться донору.

Через какое время после донации работникам опасных производств можно выходить на работу?

Если вы работаете на опасном производстве, интервал между донацией и выходом на работу должен составлять не менее 12 часов.

Можно ли считать донации, за которые были выплачены компенсации за питание, безвозмездными? Будут ли они учтены для получения звания «Почетный донор»?

Все донации, после которых вы получали только денежную компенсацию на питание, будут учтены при получении нагрудного знака «Почетный донор России».

Доноры, сдавшие безвозмездно кровь и(или) ее компоненты (за исключением плазмы крови) 40 и более раз или плазму крови 60 и более раз, награждаются нагрудным знаком «Почетный донор России».

Также изменениями, внесенными статьей 61 Федерального закона от 25.11.2013 № 317-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившими силу отдельных положений законодательных актов Российской Федерации по вопросам охраны здоровья граждан в Российской Федерации» в статью 23 Федерального закона от 20 июня 2012 года № 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов», установлена наиболее оптимальная формула расчета количественных критериев для достижения права на награждение в случаях смешанного донорства.

Теперь, если донор имеет за плечами, например, двадцать пять и более безвозмездных донаций цельной крови, а затем стал сдавать безвозмездно плазму, право на награждение наступит при общем количестве донаций 40 раз.

Если же донор перешел в категорию доноров плазмы, сдав до этого безвозмездно цельную кровь менее 25 раз, то ему для получения права быть награжденным необходимо будет добирать безвозмездными донациями плазмы до достижения общего количества донаций 60 раз.

Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови. Читать подробнее.

Стать цельным человеком | Шаги Служения: надежда, исцеление и помощь

Чувствуете ли вы целостность в этот период вашей жизни? Или сломан?

Что-то «целое» является законченным, и все его взаимосвязанные части работают вместе, как задумано. Бог создал каждого из нас целостным, поэтому наша жизнь кажется недостаточной, когда это не так. Противоположности «целому» — это такие слова, как: неполный, нарушенный и нездоровый. Но когда мы не действуем как единое целое, то, как мы себя чувствуем, лучше всего описать как «сломанные».”

Чтобы стать цельным человеком, нужно задействовать свое сердце, душу, разум и свою силу. Эти элементы предназначены для интегрированного и целостного функционирования, работая вместе, чтобы сделать целое больше, чем сумма его частей.

Но когда одна из этих областей повреждена, все, что мы можем чувствовать, — это разбитость.

Наше сердце — эмоциональное благополучие

В книге Emotional Intelligence 2.0 авторы описывают важность EQ как ключевого компонента личности в целом.Конечно, кажется, что то, что мы чувствуем в своем сердце, действительно имеет значение.

В последней статье «Важность управления нашими эмоциями» мы увидели, как концепция эмоционального благополучия выходит за рамки эмоционального интеллекта. Он учитывает, как на нашу жизнь влияют негативные обстоятельства, личные проблемы и компульсивное поведение.

В те времена мы чувствуем себя сломленными, но мы можем научиться «Как справляться с проблемами и поломками».

Эмоциональный интеллект — это гибкий набор навыков, которые можно приобрести и улучшить с практикой. (доктора Трэвис Брэдберри и Джин Гривз)

Наша душа — духовная мудрость

Наши отношения с Богом — это самое важное в нашей жизни. По мере развития нашей веры и библейского понимания — пути на всю жизнь — мы будем расти в духовной мудрости, и это должно стать основой нашего характера и мировоззрения.

Наша вера — наша душа — это та область, которая больше всего может привести к переменам во всех сферах нашей жизни. В нашем стремлении стать целостным, чтобы справиться с разбитостью, с которой мы все сталкиваемся, Бог — это дикая карта, которая может все изменить.Вы можете прочитать, как это работает, в статье «Какой у вас катализатор?»

И где бы вы ни находились на своем духовном пути, вы можете научиться «Как стать ближе к Богу».

Бог хочет всего человека, и Он не успокоится, пока не получит нас целиком. Никакая часть мужчины не пойдет. (А.В. Тозер)

Наш разум — личное превосходство

В литературе по EQ когнитивный интеллект (IQ) — наш разум — является одним из компонентов человека в целом.Но, в отличие от эмоционального интеллекта, IQ нельзя улучшить; в течение нашей жизни это то, что есть.

Личное совершенство — это концепция, которая признает роль интеллекта, но добавляет критический компонент намеренности в том, как мы живем. Расставляя правильные приоритеты и делая правильный выбор, мы можем развить уверенность и компетентность, чтобы лучше реализовать наш Богом данный потенциал.

Каждый из нас обладает способностью делать мудрый выбор и научиться «как жить намеренно.”

Таким образом, каждое дело, если оно должно быть выполнено хорошо, требует внимания всего человека. (Мартин Лютер)

Наша сила — жить одним днем ​​

Жизнь — это путешествие. Наша роль — искать правильное направление, используя Бога как своего проводника. Затем сделать правильный выбор и сделать следующий правильный шаг.

Иногда, особенно когда мы имеем дело с разбитостью, лучшее, что мы можем сделать, — это упорствовать и делать следующее правильное дело.Делая положительные шаги каждый день, мы можем продвигаться вперед на нашем пути. Мы улучшаем свою жизнь и приближаемся к Богу шаг за шагом, становясь более цельными в процессе.

И попутно, если мы поработаем над этим, мы сможем лучше понять «Смысл путешествия».

Люби Господа Бога твоего всем сердцем, и всей душой, и всем разумом, и всеми силами. (Марка 12:30)

Чтобы быть цельной личностью, нужно использовать свое сердце, нашу душу, наш разум и нашу силу.И работа над каждой из этих областей может помочь нам лучше справляться с разбитостью в нашей жизни.

Независимо от того, насколько разбитым вы себя чувствуете, у вас есть надежда на будущее. Стать цельным человеком — это путешествие, но в нем можно добиться прогресса. Шаг за шагом.

Вопрос : В какой области вашей жизни вы чувствуете себя сейчас больше всего?

Действие : Выберите 1 шаг, который вы можете сделать, чтобы двигаться к целостности в этой области.

Определение индивидуального подхода к обучению

Если вы владеете бизнесом и хотите, чтобы у вас были лучшие сотрудники, действительно преданные своей работе, лучший способ сделать это — взять на себя то, что известно как единое целое. подход.Этому методу уделяется все больше и больше внимания среди профессионалов в области обучения и развития, и не зря.

Индивидуальный подход — это целостный метод, который учитывает жизнь человека и его видение себя и предлагает ресурсы, необходимые человеку для воплощения этого видения в реальность. Развитие «целостного человека» требует вложений в профессиональные, личные и связанные с навыками области таким образом, чтобы поддерживать психическое, эмоциональное, духовное и физическое благополучие.

«Все они важны, поскольку по-разному влияют на личностное развитие», — сказала Стейси Энгл, исполнительный вице-президент Fierce Communications.«Не существует универсального подхода к охвату всего человека, но вместо этого организации будут наиболее успешными, если они обратятся к концепции на личном уровне».

Вот несколько способов, с помощью которых компании могут реализовать индивидуальный подход к своим сотрудникам.

1. Предложите средства личного развития.

Эти фонды позволяют сотрудникам тратить определенную сумму денег, обычно определяемую компанией, на любой вид деятельности, который им нравится, включая занятия фитнесом, уроки искусства и абонемент в тренажерный зал.

«В Fierce каждому сотруднику дается годовой фонд личного развития, который можно использовать для любой деятельности, которая, по нашему мнению, поможет нам расти так, как мы хотим», — сказал Энгл.

Подобные стимулы также говорят о культуре компании. Если ваша компания хочет такую ​​программу, но просто не может уложить ее в бюджет, Энгл все равно предлагает распространить информацию. Сообщите сотрудникам, что вы хотите для них самого лучшего, и поддержите их направление.

2. По возможности оставьте время на гибкость.

Гибкость рабочего графика пригодится, если сотрудники проходят курсы повышения квалификации или участвуют в деятельности, которая происходит в обычное рабочее время.

«Гибкое время требует, чтобы сотрудники работали одинаковое количество часов и в те дни и часы, которые связаны с их занятиями вне работы», — сказал Энгл. «Здесь необходима подотчетность — доверяйте своим сотрудникам и поддерживайте их работоспособность».

3. Обеспечьте возможности для обучения.

«Предлагайте возможности для обучения сотрудников новейшим достижениям в области обучения, технологий и промышленности», — сказал Энгл.Она добавила, что оплата вступительного взноса или вступительного взноса на онлайн-курсы или учебные мероприятия — отличный способ заинтересовать ваших сотрудников.

«Самое главное, предлагайте поддержку человека человеку. Программа наставничества, например, может быть долгожданным дополнением в любой организации».

4. Предлагайте обучение, ориентированное на участников.

Предоставление сотрудникам возможности изучать передовые технологии и темы, связанные с рабочим местом, — это здорово, но также важно учитывать личные предпочтения, предоставлять варианты, которые позволяют сотрудникам работать в своем собственном темпе, и поддерживать их в этих усилиях.Это гарантирует, что они усвоят больше знаний и захотят применить их в своей работе, — сказал Энгл.

5. Спрашивайте!

Энгл сказал, что это самое важное из предложений. Как работодатель, вы должны разговаривать с сотрудниками индивидуально. Спросите их, как они хотят развиваться, на работе или дома, и что поможет им достичь этого и почувствовать поддержку.

«Очень часто этого разговора просто не бывает», — сказал Энгл. «Ключевым моментом здесь является искреннее выслушивание ваших сотрудников на индивидуальной основе, чтобы понять, что им нужно, чтобы чувствовать поддержку как в личном, так и в профессиональном плане.Спросите прямо: «Как я могу вас поддержать?» В зависимости от ответа, который они вам дадут (и им может потребоваться некоторое время подумать над этим), при необходимости создайте несколько действий ».

Преимущества поддержки работодателя

Секрет успеха как для сотрудников, так и для работодателей — это счастье. Счастливые сотрудники более продуктивны, эффективны и приятны на работе, и все это может увеличить чистую прибыль.

«Многие организации думают, что заработная плата и запасы акций — это то, что удерживает людей на работе, но исследования показывают, что это не так. дело «, сказал Энгл.«Конечно, это определенно важный фактор, но чувство того, что ценят, бросают вызов и поддерживают, невероятно важно для любого сотрудника».

Имейте в виду, что не все эти предложения подходят для каждой компании или работодателя. Но идея, как сказал Энгл, состоит в том, чтобы сделать все, что в ваших силах, прямо сейчас, чтобы поддержать личностный рост своих сотрудников любым доступным вам способом.

определение всего человека | Словарь английских определений

весь

прил

1, содержащий все составные части, необходимые для формирования суммы; в комплекте
целое яблоко

2, составляющие полное количество, размер и т. Д.

3 неповрежденные или неповрежденные

5 без дробной или десятичной части; интеграл
целое число

6, относящиеся или обозначающие отношения, установленные по происхождению от одних и тех же родителей; полный
целые братья

7 ♦ из цельной ткани (США и Канада)
неофициальные, полностью без фактической основы
adv

8 целиком или целиком
для проглатывания сливы целиком
n

9 все детали, элементы и т. Д., вещи

10 совокупность частей, рассматриваемых вместе как единое целое

11 вещь в комплекте

12 ♦ в целом считается вместе; полностью

13 ♦ в целом

a с учетом всех обстоятельств

b в целом
(древнеанглийский hal, hæl; связан со старофризским hal, hel, древневерхненемецким heil, готическим окном; сравните hale1)
♦ целостность n

Комитет всей палаты
n (в Великобритании) неофициальное заседание Палаты общин для обсуждения и внесения поправок в законопроект

сердце целиком
прил.
Редко

3 отважных
♦ целостность сердца n

цельная кровь
n кровь, полученная от донора для переливания, из которого не был удален ни один из элементов

полный шторм
n ветер силой десять баллов по шкале Бофорта, редко бывает внутри страны

целиком
n
Сленг целиком или полностью (особеннов словосочетании иди всю свинью)

цельное молоко
n молоко без удаления компонентов
Сравнить → обезжиренное молоко

целое примечание
n обычное название в США и Канаде для → полубреве

целое число
n

2 натуральное число

тон целиком , (U.S. and Canadian) весь шаг
n интервал в два полутона; разность частот в 200 центов в системе равных темпераментов (часто сокращается до) тон

полнотонная шкала
n любая из двух гамм, созданных путем начала одной из любых двух нот на хроматический полутон друг от друга и движения вверх или вниз целыми тонами на октаву. Такая шкала, состоящая из шести градусов по октаве, используется Дебюсси и последующими композиторами

цельнозерновой
прил другой термин (особенноСША и Канада) для → мука грубого помола

Что такое развитие личности и почему это важно на рабочем месте?

По мере того, как вовлеченность и удержание сотрудников становятся все более серьезными проблемами на рабочем месте, все больше и больше работодателей обращаются к общему развитию человека в качестве решения.

Что компании ошибаются в вопросах развития сотрудников

Проблема: отсутствие вовлеченности / профессионального развития / удержания сотрудников

Облик современного рабочего места стремительно меняется.С этими изменениями руководители компаний вынуждены считаться с проблемами высокой текучести кадров и немотивированных команд. В то время как некоторые работодатели предпринимают шаги по инвестированию в обучение и развитие сотрудников, исследования показывают, что делается недостаточно, и отсутствие удержания сотрудников становится серьезной проблемой для работодателей. Недавнее исследование показало, что средняя цена потери сотрудника составляет 33% их годовой зарплаты.

Исследования также указывают на то, что многие сотрудники не чувствуют, что их работодатели вкладываются в их долгосрочный карьерный рост, и это напрямую связано с удержанием сотрудников.Отчет LinkedIn за 2018 год показал, что 93% сотрудников остались бы на работе дольше, если бы они инвестировали в их карьеру. Кроме того, исследование Deloitte Millennial Survey в 2016 году показало, что 71% тех, кто, вероятно, уйдет с работы в ближайшие два года, недовольны тем, как развиваются их лидерские навыки.

Даже работодатели, которые вкладывают ресурсы в развитие сотрудников, больше сосредоточены на традиционных профессиональных навыках и упускают из виду важность сосредоточения внимания на развитии как личных , так и профессиональных навыков на рабочем месте.

Ответ: целостное развитие личности

Что такое целостное развитие личности? Целостное развитие человека — это подход, который фокусируется на улучшении личных и эмоциональных навыков, или «мягких навыков», в дополнение к традиционным профессиональным навыкам. Принятие индивидуального подхода к развитию означает признание того, что истинное профессиональное развитие действительно является личным и что для того, чтобы сотрудник действительно руководил и улучшал других, он должен развиваться как единое целое.Развитие личности — это способность человека познать себя, знать, как себя улучшить, узнать других и помочь другим стать лучше.

Почему целостное развитие личности?

Сосредоточение внимания на развитии личности в целом дает несколько преимуществ:

• Это создает атмосферу высокого доверия на работе.
  Компании с высоконадежной рабочей средой принимают установку на рост при развитии талантов и сосредотачиваются на том, чтобы помогать людям развиваться как в личном, так и в профессиональном плане.Когда люди чувствуют себя комфортно, отдавая себя работе, вовлеченность и удержание сотрудников значительно улучшаются. Фактически, опрос показал, что респонденты, чьи компании попали в верхний квартиль с высоким уровнем доверия, сообщили, что у них на 106% больше энергии и на 76% больше вовлеченности в работу, чем у респондентов из компаний из нижнего квартиля. Организации могут создать рабочую среду с высоким уровнем доверия, поощряя личностный рост в целом, предлагая возможности, выходящие за рамки обучения специальным навыкам, и поощряя менеджеров задавать вопросы о целях сотрудника за пределами их карьеры.

• Это помогает вашим сотрудникам расти как люди и лидеры.
  Обучение лидерству традиционно ориентировано на лидерство путем улучшения других. Но прежде чем кто-то сможет вести и улучшать других, он должен сначала развиваться и улучшать себя. Они должны знать себя и знать, как улучшить себя, прежде чем они смогут узнать других и узнать, как улучшить других. Индивидуальный подход приводит к более глубокому развитию лидеров, потому что сотрудники могут работать над набором основных навыков, которые могут не иметь прямого отношения к их работе, но важны для успеха в качестве лидера в организации.Верите вы или нет, но найти потенциальных лидеров, обладающих как твердыми, так и мягкими навыками, может быть непросто. Исследование, проведенное LinkedIn в 2015 году, показало, что 59% менеджеров по найму в США считают, что трудно найти кандидатов с навыками межличностного общения.

• Это показывает сотрудникам, что они больше, чем просто число.
  Сотрудники хотят чувствовать себя больше, чем просто должность или расходный актив компании. Заинтересованность в развитии сотрудников как на работе, так и в личной жизни заставит сотрудников почувствовать себя ценными, что приведет к повышению вовлеченности и лояльности, что принесет пользу всем.

Включение развития личности в рабочее место означает инвестирование в эффективное и достижимое обучение и развитие. Следует поощрять сотрудников уделять время как твердым, так и мягким профессиональным и личным навыкам. Когда компании позволяют своим сотрудникам расти как целые люди, они раскрывают весь свой потенциал, что, в свою очередь, помогает компании процветать.

Определение ухода за всем человеком в общей практике в англоязычной литературе: систематический обзор

Выполнено поисков 4297 неповторяющихся публикаций.После экрана заголовка / аннотации было отобрано 587 публикаций для полнотекстового поиска. Нам не удалось получить доступ к восьми из них, несмотря на то, что мы провели поиск в библиотеке. Из остальных публикаций 50 соответствовали критериям включения (диаграмма 1). Они исходили из 12 стран и включали 5 качественных исследований, 40 теоретических статей, 4 главы книги и 1 диссертацию. В первую очередь представляли интерес термины «целостный» в 24 источниках, «весь человек» в 9 источниках, «биопсихосоциальный» в 14 источниках, как целостный человек / целостный в 2 источниках, так и полный человек / биопсихосоциальный в 1 источнике.Ни одна из статей, в которых используется человек целиком, и только одна статья, в которой используется биопсихосоциальная терминология, специально не нацелена на определение этих терминов, тогда как в нескольких статьях конкретно дана целостная терминология16 18 22 27–33 Характеристики включенной литературы и результаты оценки качества показаны в дополнительных онлайн-приложениях. Приложение 1. Мы считаем, что теоретическое насыщение достигнуто.

Тематический синтез

Литература была неоднородна. Однако было определено шесть общих тем, каждая из которых содержит от одной до четырех подтем.Они показаны в таблице 1 и обсуждаются ниже. В нескольких источниках конкретно проводится различие между терминологией целостного человека, целостной и биопсихосоциальной терминологией, причем некоторые используют эти термины взаимозаменяемо.29 31–38 Однако при общем анализе мы выявили различия в акцентах, как это обсуждается ниже и проиллюстрировано на рисунке 2. Подтемы, которые являются относящиеся к более чем одному из трех терминов, которые перекрываются на диаграмме.

Таблица 1

Темы и подтемы

Рисунок 2

Взаимосвязь между биопсихосоциальной, целостной и целостной терминологией.Особенности каждого подхода отмечены соответствующими кружками на диаграмме. Элементы, расположенные на границах кругов, являются второстепенной особенностью термина внутреннего круга, но более выражены в термине внешнего круга (ов). Диаграмма показывает, что биопсихосоциальный был самым узким, но наиболее хорошо определенным термином, охватывающим многомерную ± интегрированную помощь и использование ряда методов лечения. Второстепенные темы биопсихосоциального подхода включают признание индивидуальности каждого пациента и рассмотрение здоровья как большего, чем отсутствие болезни.Некоторые источники, в которых конкретно обсуждается практическое применение биопсихосоциального подхода, также подчеркивают важность терапевтических отношений и признания человечности врача. Терминология целостного человека и целостного человека была шире, чем биопсихосоциальная. Эти термины включали более сильный упор, чем биопсихосоциальная помощь, на терапевтические отношения, признание индивидуальной личности пациента и человечности врача, а также на взгляд на здоровье как на состояние целостности и равновесия.Целостность человека и комплексный уход были по сути синонимами. «Холистическая медицина» / «целостное здоровье» — это родственные более широкие термины, которые иногда включают дополнительную и альтернативную медицину.

Многомерный, комплексный подход

Использование многомерного комплексного подхода, а не биомедицинской редукционистской модели, было доминирующей темой во всей литературе.

В литературе подчеркивается, что биопсихосоциальный, целостный и целостный подходы к человеку должны учитывать множество аспектов личности и их контекста, а не быть строго биомедицинскими.16 18 22 27 31 33 34 36 39–54 В статье, посвященной определению холизма, Фриман заявил, что:

Подход к здоровью и медицине, который не является редукционистским, является неявной частью комплексной помощи, предоставляемой врачами общей практики. Мы не врачи, специализирующиеся на конкретных заболеваниях, или определенных органах, или определенных этапах жизненного цикла — мы врачи для людей18.

Аналогичным образом, в исследовании восприятия значения (ж) целостного взгляда среди врачей общей практики и участковых медсестер в Швеции, Страндерг и др. обнаружили, что:

Биомедицинского отношения недостаточно.Необходима многомерная точка зрения, включающая биопсихосоциальное отношение к пациентам22.

Какие важные аспекты «целого» должны быть включены в медицинскую помощь. Обычно выявлялись биологические, психологические и социальные факторы12. 14 16 18 22 27 29 32 33 36 39–43 45–47 49 51 53–56 Некоторые терапевты утверждали, что важны дополнительные факторы. Среди них выделялась духовность.14 29 33 34 37 39 40 42 44 48 50 54 57 58 Мюррей и др. пришли к выводу на основании своего исследования взглядов врачей общей практики на их роль в оказании духовной помощи, что:

Индивидуальный подход к медицине может быть неполным, если в ней не учитывается духовное измерение.37

Экологический контекст пациента / окружающая среда также подчеркивался некоторыми терапевтами14 59

В литературе также подчеркивается, что аспекты личности должны рассматриваться комплексно.16 18 27–29 31–33 36 39 40 42–47 52 53 55 56 58 60 В своем исследовании значения (w) целостный подход, Strandberg и др. обнаружили, что:

Участники обсуждали концепции «целое» и «части целого». Многие означали, что на самом деле целое больше, чем сумма всех частей… 22

Точно так же Пьетрони заявил, что ключевой принцип холистической медицины заключается в следующем:

Человеческий организм — это многомерное существо, обладающее телом, разумом и духом, все они неразрывно связаны, каждая часть влияет на все и целое, и все существо в большей степени. чем сумма частей.29

Штурмберг определил «понимание взаимосвязи различных аспектов болезни » 53 как второй шаг в подходе к обучению комплексному уходу.

Одно исключение из этого акцента на многомерный комплексный подход было выявлено в исследовании О’Брайена и др. . 38 В рамках одного из практик в этом исследовании врачи общей практики понимали холизм как заботу о множественных сопутствующих заболеваниях пациента и устанавливали границы между медицинский »и« социальный ». Некоторые авторы также предложили «раздельную биопсихосоциальную модель», в которой различные компоненты лечения выборочно рассматриваются в зависимости от состояния пациента, хотя полезность этого подхода обсуждалась.43 60–62

Использование многомерного, интегрированного подхода к уходу было ключевой темой, характеризующей каждую из биопсихосоциальных, целостных и целостных терминологий16 18 22 27 29 31–34 36 39–56

Биопсихосоциальная терминология была наиболее конкретным из терминов, определяющих аспекты медицинской помощи, которые она затрагивала (биологический, психологический, социальный) .36 41 43 46 Некоторые врачи предполагали, что биопсихосоциальный подход слишком узок и его следует расширить до «биопсихосоциально-духовного». , 34 39 «экобиопсихосоциальная» 59 или «психосоматосоциосемиотическая» модель.53 63 Иногда термин биопсихосоциальный использовался для включения этих более широких аспектов.33 Были некоторые споры относительно того, использовала ли биопсихосоциальная модель интегрированный подход, при этом некоторые утверждали, что он остается дуалистическим.49 55 64

Целостный человек и целостная терминология были менее конкретными, чем биопсихосоциальная, при определении областей оказания помощи, охватывая широкий и разнообразный спектр биологических, психологических, социальных, духовных и экологических / экологических аспектов 16 18 27 34 39 40 42 44 47 48 51 54 Некоторые модели WPC специально различают заботу о человеке (тело, душа, дух) и внешние факторы (социальные, экологические).39 47 Тем не менее, они по-прежнему учитывали внешние факторы в своем общем подходе к уходу. Упор на комплексный подход был самым сильным в целостной терминологии, а также присутствовал в терминологии целостного человека 16 18 27–29 31 32 39 40 44 45 52 53 55 56 58

Важность терапевтических отношений

Была подчеркнута важность терапевтических отношений, коллективного подхода и характеристик врача, которые способствовали этим отношениям. 12 14 16 22 27–30 32 33 35 38 39 42 43 45 46 48 50 52 54 55 57 65–69

Были оценены отношения терапевта и пациента.12 28 29 50 Рисдон и Эдей заявили, что:

Истинное исцеление и исправление поломок возможно только в рамках подлинных человеческих отношений50.

Точно так же Мак-Уинни утверждал, что:

Растет количество научных доказательств того, что человеческие отношения являются важным фактором благоприятного исхода болезни. Таким образом, у нас есть поддержка древней веры в целительную силу врача28.

О’Брайен и др. включили отношения в качестве предлагаемого компонента во вмешательство целого человека.38 Один врач общей практики в своем исследовании:

описал [ред], как она чувствовала, что сущность терапевта (отношения, интуиция, поддержка и преемственность) была потеряна с помощью медицинских гаек и болтов мониторинга…, точка зрения, поддержанная ее коллегами. .

Особое внимание уделялось личным качествам врача, которые способствовали терапевтическим отношениям.18 27 29 32 38 39 46 52 55 57 60 61 65 67 69 К ним относятся такие характеристики, как полное присутствие, внимание и заинтересованность в пациенте, поддержка ( сострадательный, чуткий, уважительный, непредвзятый и т. д.) и обладание знаниями и пониманием пациента в дополнение к технической компетенции.Участники исследования Strandberg и др. определили, что важным компонентом целостного взгляда является:

обнаружение скрытых планов пациента и слушание того, что пациент на самом деле говорит22.

Несколько источников подчеркнули совместный подход, при котором пациенты берут на себя ответственность за свое здоровье. 14 16 27 29 30 33 38 43 45 46 48 50 ван Фельден выразил это лаконично, заявив, что:

[в] целостной биопсихологии. -социальная модель… отношения между врачом и пациентом меняются с монолога на диалог, когда врач больше не инструктирует пациента, а скорее участвует в переговорах с ним.Люди начинают брать на себя ответственность за личный выбор, а не подчиняться правилам институтов33.

Болезнь можно рассматривать как возможность для личностного роста. Боринс заявил, что:

иногда болезнь может быть творческой возможностью для пациента узнать больше о себе и о том направлении, в котором он идет … Иногда физическая или эмоциональная боль может сообщить человеку, что он должен изменить свою жизнь и расти14.

Наконец, некоторые источники определили преемственность как важный аспект взаимоотношений между врачом и пациентом.22 42 54 66 Один автор определенно провел различие между холистическим и WPC на том основании, что преемственность была характерной чертой целостного человека, а не целостного ухода. 54 Однако это различие не было обнаружено в другой литературе.

Акцент на отношениях между врачом и пациентом был заметен как в целостной, так и в целостной литературе.14 16 27 29 30 32 35 38 39 42 45 48 50 52 54 55 57 66 67 69 Литература по биопсихосоциальному подходу была смешанной, с доктором– взаимоотношения с пациентами подчеркиваются в статьях, в которых особое внимание уделяется практическому применению биопсихосоциального подхода.46 61 65 Существовала также альтернативная точка зрения, согласно которой биопсихосоциальная модель считалась этически нейтральной научной теорией, а не подходом к лечению41.

Признание человечности врача

В литературе большое значение придается признанию человечности врача. Это включает в себя самосознание, философию «врач исцелит себя» и потенциал для личностного роста врача через клиническое взаимодействие.12 14 16 29 31 32 39 42 44 48 58 61 65 68 69

Несколько источников доказывали важность самосознания врачей.12 32 50 61 65 68 Стюарт заявил, что:

целостный уход подразумевает набор ценностей, а также поведение со стороны врача; этот набор будет включать… осознание своей личности… 32

Эпштейн также подразумевал важность саморефлексии при обсуждении того, как применять биопсихосоциальное видение, предлагая докторам спросить себя:

Какие части вашего «я» вы задействуете в уходе за этим пациентом прямо сейчас? »И затем: «Неужели так должно быть?» 65

Особое внимание уделялось философии «врач исцелил себя».14 16 29 31 39 42 44 48 58 Браун заявил, что:

Целостный уход означает, что практикующие тоже имеют значение. Нам нужно заботиться о себе не только для того, чтобы быть примером для наших пациентов, но и для собственного благополучия и благополучия своих семей42.

Точно так же Боринс заявил, что:

Важной концепцией холистической медицины является концепция «Врач, исцели себя». Чем полнее мы будем в собственном духовном, психологическом и физическом развитии, тем легче будет помочь кому-то другому на пути положительного роста.14

Второстепенная подтема — это потенциал для личностного роста врача через лечение пациента.12 39 69 В отношении духовной помощи Анандараджа заявил, что:

врачи обладают потенциалом исцелять и исцеляться посредством своего клинического взаимодействия, о чем свидетельствуют многочисленные рассказы врачей39.

Сава заявил, что:

Практика общей медицины увеличивает личностный рост практикующего и развивает его или ее аналитические навыки и способность мыслить в терминах сложной сети сопутствующих факторов, а не в терминах отдельных цепочек. причинно-следственных связей.69

Признание человечности врачей — это черта биопсихосоциальной, целостной и целостной терминологии, однако конкретные подтемы, представленные в этих терминологиях, различались. Самосознание врачей, представленное в литературе, описывающей все три термина.12 32 50 61 65 68 Философия «врач исцелит себя» в первую очередь характеризует целостность и, в меньшей степени, WPC. 14 16 29 31 39 42 44 48 58 Потенциал для личностного роста Доктора была второстепенная тема некоторых источников по холистике и WPC.12 39 69

Признает индивидуальность каждого пациента

Признание уникальной личности каждого пациента в его индивидуальном контексте также характеризует литературу 28 42 44 50 55 60 Маквинни заявил, что:

Понимание и лечение болезни в ее контексте — вот что Для меня холистическая медицина означает… Естественный (холистический) диагност склонен замечать уникальные особенности каждого пациента. Он не хочет классифицировать и навешивать ярлыки, и он не отделяет болезнь от человека или человека от окружающей его среды.28 год

Акцент был сделан на человеке, а не на болезни 14 27 31 33 38 В исследовании, посвященном изучению того, как терапевты, практикующие дополнительные методы лечения, понимали термин «холизм», Адамс определил, что они рассматривают:

холизм с точки зрения лечения человек, а не просто пациент. Эти врачи предполагают, что лечение человека как пациента ведет к «нездоровой» сосредоточенности на болезни и неспособности признать сложную и многослойную природу болезни.27

В некоторых статьях проводится различие между болезнью и болезнью. 22 27 50 Исследование Strandberg и др. показало, что необходимо иметь целостное представление:

Врачи общей практики и медсестры должны иметь дело с разрывом между «болезнью» и «болезнью». то есть то, что переживает пациент и какова его медицинская проблема.

Признание индивидуальности пациента в первую очередь характеризует целостную личность и целостную терминологию. 22 27 28 31 38 40 42 44 50 55 Вариации на эту тему время от времени присутствовали в биопсихосоциальной литературе.33 60

Здоровье — это нечто большее, чем отсутствие болезни

В статьях, посвященных этой теме, здоровье рассматривается как нечто большее, чем отсутствие болезни.33 40 ван Фельден заявил, что:

Таким образом, оптимальное здоровье — это гораздо больше, чем отсутствие болезни или немощи. Это сознательное стремление к высшим качествам духовных, умственных, эмоциональных, физических, экологических, профессиональных и социальных аспектов человеческого опыта, как показано в биопсихосоциальной модели33.

В некоторых источниках болезнь рассматривается как состояние «дисбаланса», а исцеление — как восстановление баланса здоровья.29 33 53 69 Пьетрони, например, заявил, что:

Болезнь или плохое состояние здоровья возникают в результате состояния дисбаланса либо внутри человека, либо из-за некоторой внешней силы в окружающей среде… .29

Особое внимание уделялось профилактическим мерам здоровья 14 31 32 35 40 52 66

Аспекты этой темы были включены в целостную, целостную и биопсихосоциальную помощь для человека.14 29 31–33 35 40 52 53 66 69 Однако это было наиболее ярко выражено в холистической литературе.14 29 31 32 40 52 53 66

Использует ряд методов лечения

Последней темой было использование широкого диапазона методов лечения 14 16 18 27 31 33 39 48 53 58

Примеры включают предложение Анандараджи о модальностях лечения ее тела, разума, духа, окружающей среды, социальной, трансцендентной модели WPC.39 Они варьировались от лекарств, хирургии и физиотерапии до консультирования и когнитивной терапии, духовного консультирования, сострадания, присутствия и связь.Исследование Margalit и др. , посвященное практическому применению биопсихосоциальной модели, показало, что предложение не только лекарств, но и рекомендаций по укреплению здоровья и управлению эмоциями характеризует биопсихосоциальную встречу врача и пациента46.

Подмножество литературы с использованием целостной терминологии, в частности, включает использование дополнительной и альтернативной медицины (CAM) 18 27 29 31 34 40 48 58 Пьетрони заявил, что:

Целостный подход… предполагает готовность использовать широкий диапазон вмешательства — традиционные медицинские вмешательства, альтернативные подходы и меры самопомощи.48

Тем не менее, в литературе постоянно подчеркивается, что САМ не является целостным, если используется изолированно. 14 16 18 22 27–31 35 48 Пьетрони заявил, что:

Холизм — это больше, чем попурри из терапий. Это подход к здоровью и болезням, который выходит за рамки любой конкретной терапии … Холизм не следует путать с движением за позитивное здоровье или с движением дополнительной медицины. Многие практикующие комплементарные методы не имеют целостного подхода и используют свою терапию традиционным восстановительным способом.И наоборот, многие врачи, которые ничего не знают о гомеопатии или иглоукалывании, применяют в своей работе индивидуальный подход, и сделали это еще до того, как слово холистический вошло в употребление30.

Аналогичным образом, в своем исследовании врачей общей практики, практикующих дополнительные методы лечения, Адамс обнаружил, что:

Многие из врачей общей практики стремятся подчеркнуть, что целостный подход не развивается просто по мере развития дополнительных практик. Они говорят о том, что всегда были целостными и что холизм не ограничивается дополнительными лекарствами.27

Кроме того, Маквинни написал, что:

В холистической медицине нет ничего необычного. К сожалению, этот термин так часто используется неортодоксальными группами целителей, что рискует потерять часть своего значения для нас. Я не хочу сказать, что мы должны игнорировать тот вклад, который неортодоксальные методы могут внести в исцеление. Однако давайте вспомним, что холистический подход имеет долгую и выдающуюся историю в самой ортодоксальной медицине28.

Использование широкого спектра методов лечения, характерных для всего человека, целостной и биопсихосоциальной помощи.14 16 18 27 31 33 39 48 53 58 Однако включение CAM было специфической характеристикой целостной терминологии.18 27 29 31 34 40 48 58 В этом отношении было обнаружено различие между различными «холистическими» терминами. Источники, которые обсуждали «целостную медицину » или «целостную медицину », часто включали CAM, за исключением статьи Мак-Уинни, описывающей холистическую медицину14. использование CAM.Это говорит о том, что термин «целостный уход» не обязательно подразумевает включение дополнительных подходов в контекст терапевта. Термины «холизм», «целостный подход» и «целостный взгляд» были более разнообразными в этом отношении, что сделало эти термины несколько более двусмысленными.18 27 28 30 34 36 38 48 55 66

Специфические различия между термином «целостный человек», холистическим и биопсихосоциальным терминами

«Целый человек», холистическая и биопсихосоциальная терминологии взаимозаменяемы в нескольких статьях.29 31–38 В некоторых статьях эти термины отдельно различались, но в литературе не было единообразия.29 35 54 55 64 66 69 Davidsen et al подразумевали, что биопсихосоциальный подход не является целостным из-за отсутствия интеграции между его компонентами. адресов.55 Grantham дифференцировал биопсихосоциальный подход от холистической медицины, утверждая, что последняя подразумевает включение CAM35. Хоуи и др. утверждали, что биопсихосоциальный подход включает в себя ориентацию на пациента в дополнение к холизму.66 Сава проводил различие между медициной всего человека и биопсихосоциальной теорией, включив в последнюю теорию систем.69 Вун различал ДПК и холистический уход дополнительным элементом непрерывности лечения в первом, заявив, что:

накопление множества случаев целостного ухода на протяжении всей жизни54.

Пьетрони провел различное различие между этими терминами, утверждая, что холистическая помощь включает в себя «новейшие научные открытия» (такие как психонейроиммунология, физика и полевые силы) в дополнение к медицине всего человека.29

При общем анализе литературы, однако, представление обсуждаемых выше тем в терминах различается, как показано на рисунке 2.

Нужен ли пациентам забота всего человека?

20 января 2017 г.

Уход за всем человеком — это концепция, которой в последнее время уделяют внимание многие практикующие врачи США. Но действительно ли пациенты хотят заботиться о целостном человеке?

Наша система здравоохранения — это лечебная аллопатическая система, которая рассматривает исключительно физические и биологические основы болезни.Он изо всех сил пытается перейти к системе, которая лечит человека в целом, потому что исследования показали, что социальный, эмоциональный и экономический контекст пациентов влияет на их здоровье.

Что такое забота о всем человеке?

По словам преподавателей / администраторов Университета Макгилла и других, «лечение — это действие, выполняемое практикующим врачом для искоренения болезни или устранения проблемы, в то время как исцеление — это процесс, ведущий к большему чувству целостности и целостности в ответ на травму. или заболевание, которое возникает у пациента, которому может помочь практикующий врач.”

Концепция достижения целостности, несмотря на состояние, которое может или не может быть излечимым, чуждо системе, основанной на количественных показателях и возмещении расходов. Однако высокая цена, как человеческая, так и экономическая, из-за того, что общество болеет во многих отношениях, но лечится только тогда, когда выздоровление неизбежно, больше не является доступным.

Whole Person Care позволяет человечности пациента и человека, осуществляющего уход, вступить в интимные отношения, необходимые для выздоровления и хорошего самочувствия.Он рассматривает физические, поведенческие и социальные потребности отдельного пациента как часть единой системы, причем каждая точка зрения вносит свой вклад в долгосрочный результат.

Выживание против принятия изменений

Для вдумчивого рассмотрения того, кто такие пациенты и практикующие врачи, а также их соответствующих целей в отношении здоровья, вот еще один отрывок из статьи исследователей Университета Макгилла, упомянутой выше:

Цель пациента в режиме лечения — выжить. Это не ограничивается физическим выживанием; скорее, это распространяется на выживание всего, что пациент научился идентифицировать как себя, включая внешний вид, образ жизни, отношения и все остальное, что составляет жизнь.Другими словами, цель — избежать изменений.

Исцеление, с другой стороны, происходит от принятия изменений. Это принятие позволяет пациенту вырасти до нового ощущения себя как личности (возможно, с болезнью) с новым опытом целостности и целостности, который отличается от старого статус-кво. При лечении пациент зависит от опыта практикующего врача в борьбе с болезнью; в процессе исцеления пациент начинает понимать, что именно его или ее собственные ресурсы в конечном итоге приведут к росту и что он или она несет ответственность за управление этими ресурсами.

Право иметь выбор и сделать этот выбор — часть опыта пациента.

Как мы начинаем передавать контроль от практикующего пациенту? Преподаватели и администраторы McGill считают, что практикующим врачам необходимо понимать и брать на себя обязательства предоставлять методы лечения и исцеления, которые эффективны для их пациентов для достижения их собственных целей.

И им нужно делать это в среде, которая поддерживает оба. Среда, в которой мы живем, работаем и восстанавливаемся, должна быть гибкой, устойчивой и надежной.

Следовательно, стресс должен быть минимальным и сведенным к минимуму, а факторы окружающей среды должны быть адаптированы к возможностям и потребностям пациента. Природа — наиболее вдохновляющий пример продолжающихся изменений и, без сомнения, универсальная привлекательность.

Больше, чем кровать, одеяла и ванная

Среда ухода должна делать больше, чем просто соответствовать различным нормам. Он должен сделать больше, чем просто предоставить кровать, одеяла и ванную комнату.

Необходимо уважать серьезность ситуации пациента, чья жизнь находится на кону, для которого боль и страдания так реальны.Тело может болеть, но разум и дух — это то место, где овладевают страданием, где могут расти страх и изоляция.

The C.A.R.E. Channel основан на серьезных исследованиях в области психологии окружающей среды, социальной психологии, лечения боли, ухода за больными и медицинских исследований. Однако его эффективность заключается в преодолении 24-дневного периода, в смягчении одиночества долгих ночей и в поддержке собственных целей пациента по их выздоровлению.

Нужен ли пациентам медицинский уход в целом? Они хотят быть здоровыми, что, по определению Соловья, «хорошо использует свои силы.«Они хотят выбора, свободы воли и автономии, даже если каждому из них придется адаптироваться к новой реальности.

Чтобы узнать больше о взаимосвязи между разумом, телом и духом и заботой о пациенте, скачайте мой технический документ «Whole Person Care and C.A.R.E.»

П.С. Если вам понравился этот пост, сделайте мне одолжение и поделитесь им в LinkedIn, Twitter, Facebook и т. Д. Также, чтобы получать автоматические уведомления о публикации нового поста, подпишитесь (вверху справа). Никакого спама — просто отличный контент.Спасибо!

Комплексный подход — Психическое здоровье Уэльс

Следующая диаграмма иллюстрирует современный подход к реагированию на психические заболевания, а наш сайт фокусируется на восьми областях, каждая из которых должна быть рассмотрена для успешного выздоровления человека.

ПОДХОД К ВОССТАНОВЛЕНИЮ «ВСЕГО ЧЕЛОВЕКА»

Современное видение восстановления основано на наборе основных ценностей, которые можно определить как центральные для достойного качества жизни.Применение таких ценностей может улучшить качество жизни людей с психическими заболеваниями.

На этом сайте мы выделили 8 компонентов, которые в совокупности охватывают важные области жизни человека.

Рекомендуется, чтобы люди и те, кто о них заботится, рассмотрели все компоненты, чтобы эффективно удовлетворить свои потребности и помочь в процессе восстановления.

Некоторые люди в Уэльсе с тяжелым психическим заболеванием и лица, осуществляющие уход за ними, не пользуются услугами, в первую очередь потому, что услуги не вовлекают их, не удовлетворяют их потребности так, как они их воспринимают, или относятся к ним с уважением.Новые услуги должны соответствовать их требованиям, отражая ценности и проблемы, которые важны для пользователя и опекуна. Это повысит безопасность, непрерывность и полноту лечения.

Приведенные ниже ценности составляют основу ключевых вопросов, которые люди с тяжелыми психическими заболеваниями и лица, осуществляющие уход за ними, считают центральными при оказании любых услуг. Применительно к услугам эти ценности обеспечат качество, безопасность и общественное доверие. Применительно к отдельным людям они обеспечат лучшее качество жизни, включая безопасность, принятие и возможность выздороветь в меру своих возможностей.

Ключевые значения:

• Достоинство, уважение и чуткость
• Выбор
• Информация
• Доступ к услугам
• Участие в планировании
• Связь
• Качество
• Безопасность
• Отзывчивость
• Обзор

Искренняя поддержка этих ценностей приведет к всестороннему подходу к охране психического здоровья. Успехи в уходе на сегодняшний день связаны со следующими результатами: —

• Пользователи, берущие на себя ведущую роль в борьбе со своими заболеваниями.
• Раннее распознавание психических заболеваний и раннее вмешательство.
• Ранняя и целостная оценка потребностей человека.
• Надлежащим образом структурированный уход и поддержка, учитывающие как медицинские, так и социальные потребности человека.
• Регулярные комплексные обзоры прогресса и всех потребностей с согласованными изменениями.
• Немедленное реагирование в чрезвычайной ситуации, 24 часа в сутки, каждый день в году
• Недискриминационные комплексные услуги, основанные на междисциплинарной командной работе.
• : Исчерпывающая информация.
• Общение на валлийском и английском языках по выбору клиента.
• Хорошо информированные и поддерживаемые лица, осуществляющие уход, и другие члены семьи.
• Каналы связи, связывающие все аспекты ухода и поддержки.
• Наличие независимой адвокатуры.
• Непрерывность лечения, включая возможное использование «предварительных указаний»
• , в котором указаны пожелания пользователя в случае ухудшения его состояния.