Эмоциональные тона: 9 эмоциональных тонов и 24 характеристики в шкале Рона Хаббарда – Эмоциональный тон — Психологос

Эмоциональный тон — Психологос

Эмоциональный тон — привычное внутреннее состояние человека, которое определяет его основной настрой по жизни. Эмоции – практически мимолетны: радость сменяет спокойствие, удивление – заканчивается смехом, и сменяющиеся эмоциональные волны на наше настроение в целом не сильно влияют. Настроение человека определяет его эмоциональный тон.

Так, например, в музыке, есть разные тональности – мажорные и минорные. В каждой тональности можно сыграть самые разные ноты, но общий настрой произведения будет зависеть от тональности: если мажорные – это будет бодрая и радостная музыка, а если тональность минорная, то, что бы музыкант не играл, вы услышите щемяще-грустную или тревожную мелодию. Если у человека привычный высокий эмоциональный тон – его частые эмоции радость, интерес, довольство собой и жизнью – все то, что мы привыкли понимать под словами «хорошее настроение». Привычка к низкому эмоциональному тону влечет за собой менее приятный список – страх, злость, скука, тоска. Есть люди высокотонные, есть низкотонные. Смотри Шкала эмоциональных тонов

Эмоциональный тон и возраст

Эмоциональные тона с возрастом меняются. Обычно, к сожалению, эти изменения заключаются в спаде от высоких тонов к низким. Сделать счастливым и радостным ребенка просто: он легко радуется самым простым мелочам: радуге в небе, найденному красивому листочку, дождику. Время идет, и привычка к хорошему настроению сменяется спокойствием: энергия уже не та, радоваться всякой мелочи не пристало взрослому человеку. Конец этого пути легко увидеть: пожилые и старые люди склонны заполнять собой поликлиники и беседовать об ужасах жизни… Это самый типичный вариант развития. Но — возможен и другой!

Как обеспечить стабильно высокий эмоциональный тон

• Делитесь своим хорошим настроением с окружающими

Улыбка – это ваше все. Приучите себя улыбаться, когда вы говорите с кем-то, и ищите возможность добиться улыбки в ответ. Говорите комплименты. Делайте маленькие, неожиданные и приятные подарки!

• Следите за ключевыми словами вашей речи

«Проблема! Ужас! Кошмар! Мне всегда приходится… Снова надо… А эти гады!» — у тех людей, которые пользуются таким словарем, настроение редко бывает на высоте. Чаще используйте, как свои ключевые слова, позитивные формулировки: «Доброе утро! Интересно! Хорошо… Как приятно слышать! Спасибо вам!»

Самое интересное, что и те, и другие слова могут одинаково справедливо сопровождать одну и ту же ситуацию…

• Контролируйте свой внутренний текст

Когда мы говорим, кроме внешнего, есть еще внутренний текст: текст, который мы проговариваем про себя. А что вы проговариваете про себя?Пусть и внутри вас поддерживают жизнеутверждающие фразы: замените во внутреннем лексиконе слово «трудно» на слово «интересно», «неудача» на «творческая ситуация», возмущенные тирады — на «любопытно». Проведите этот эксперимент – результаты вас порадуют!

• Живите с удовольствием

Красивые облака над городом, подсвеченные заходящим солнцем… Свежий, холодный и бодрящий воздух раннего утра. Горячая чашка ароматного чая… Приучите себя видеть в жизни — лучшее.

В одно окно смотрели двое:
Один увидел дождь и грязь,
Другой — листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое!
В одно окно смотрели двое.

Верните себе детское умение радоваться даже мелочам!

Тренинги по теме:

---

Разные характеры: шкала эмоциональных тонов

В книге писательницы Рут Миншулл «Как выбирать своих людей» можно познакомиться со Шкалой Эмоциональных Тонов. Эта идея может показаться не только очень интересной и здравой, но еще и практически полезной. Какими бы разными ни были характеры у людей, каким бы неповторимым ни рождался каждый человек на земле, существует то, что объединяет всех, и это — эмоции. Люди проявляют их постоянно.

Мы реагируем на события в нашей жизни, работаем, идем по улице или отдыхаем с определенным настроем. Мы откликаемся на поступки других людей и общаемся, окрашивая наши разговоры в цвета настроения. Даже если кажется, что наш собеседник безэмоционален, это всего лишь иллюзия. Возможно, она стала результатом отказа от искреннего выражения того, что творится в душе. Тем не менее, эмоции этот человек испытывает.

«Тона» могут быть в музыкальной гамме или в палитре художника. Каждый располагается после предыдущего в определенном порядке. Так, в радуге никогда не проявится зеленый после красного, а в музыке «до» никогда не последует после «ля».

Диапазон эмоций, которые можно испытывать, очень широк, но можно найти общее среди этого разнообразия. Эмоциональные тона, не затрагивающие духовную жизнь, проявляются один за другим, начиная с самого дна «Апатии» и заканчиваются радостными «Интересом» и «Энтузиазмом».

Наиболее гармоничные и приспособленные к жизни те, кто может проявить соответствующую эмоцию в ответ на соответствующее событие. Эти люди «высоко-тонные». Люди, застрявшие в том или ином тоне «хронически», проявляют эмоции, не равные внешним обстоятельствам. Это «низко-тонные» шкалы.

Здесь мы видим человека, который в ответ на легкий толчок в общественном транспорте кидается на обидчика с кулаками и бранью. Или же мужчину, который виновато улыбается, робко указывая продавцу на то, что тот его обсчитал. Компания веселится, но один из ребят сидит в углу со скучающим и обиженным видом, хотя никто даже не пытался его обидеть. «У вас был прекрасный ужин!» — восхищается мужчина, покидая гостеприимный дом хозяйки. «Спасибо» — поджав губы отвечает та с таким раздражением, словно этот человек должен ей денег.

Алкоголизм или наркомания, хроническая усталость или дурной нрав — все они имеют свои положения на шкале. Чтобы излечиться, человеку нужно пережить следующую по порядку эмоцию и не останавливаться, стремясь к радости, спокойствию и активной заинтересованности в своей жизни. Мы же – друзья и близкие – можем помочь ему в этом. Для этого достаточно принять эмоцию и подниматься вместе вверх. Если человек плачет, не нужно уверять его в том, что жизнь прекрасна, он не в состояние оценить этого. Позвольте ему выплакаться, пожалейте его, покажите, что вы принимаете его горе и чувствуете его боль. А когда слезы иссякнут и человек успокоится, проявляя интерес к жизни, можете аккуратно помочь ему поверить в перспективы и будущую радость.

Хроническое положение на шкале в том случае, если человек не желает меняться, наполняет каждый эмоциональный тон определенным набором поступков. Это помогает представить, чего мы можем ожидать от человека, узнав его портрет на шкале. Итак, теперь пора ознакомиться со шкалой более подробно.

Шкала тонов:

0.5 апатия

Этот тон ближе всего к смерти. Именно в нем находятся люди, которые совершают суицид, или же медленно разрушают себя, позволяя алкоголизму или наркомании любого сорта войти в свою жизнь. Только химический допинг (для булимии это будет обильная еда, для игромана – поход к рулетке, благодаря которому вырабатывается серотонин и адреналин) может вернуть этих людей к подобию жизни. Это пластиковая подделка, но все же доза необходимой для существования радости или умиротворения.

Окружение таких людей, желающее спасти их, всегда терпит неудачу и выбивается из сил: ничто кроме твердого желания жить у человека в Апатии не может помочь ему. В апатию могут опустить жизненные трудности, горе, отказ от своих желаний. И вот уже человек говорит о том, что «все бесполезно по большому счету. Стоит жить и радоваться жизни» (при этом взгляд остается пустым, или же из груди вырывается сдавленный, но даже не грустный вздох).

Апатия обитает в краю разрушенных надежд. Пожалуй, жить все же не стоит, лучше не будет.

1.0 сдерживаемое горе (заглаживание вины)

Дина хочет расстаться со своим молодым человеком. Он почти плачет: «я сделал все, чтобы ты была счастлива, что же мне теперь делать? Без тебя жизнь мне не мила». Заглаживание вины старается сделать все, лишь бы вы его не оставляли с апатией, которая проявляется в одиночестве. Любой отказ для этого тона похож на конец его хрупкого мирка, в котором он только начал робко надеяться на счастье и стабильность. Это очень слабый тон, он похож на виляющего хвостом виноватого щенка, который нагадил на ваш любимый ковер и видит, что вы недовольны им.

Однако заглаживание вины лишь один из переходных тонов для людей, которые выбираются из апатии. На самом деле эмоция вины относится к осознанию человеком того, что он опустился на самое дно эмоциональной шкалы. Отказался от настоящей жизни. Он не виноват перед вами. Он ярко чувствует, что виноват, но редко осознает, что перед самим собой.

1.5 выраженное горе

В этом эмоциональном тоне обитают слезы и бессилие, здесь находят свое пристанище трагедии и страдание. Дайте человеку в этой эмоции от души выплакаться, и он придет в себя. Но человек в Хроническом Горе — вампир. Именно он вечно ноет, жалуется, требует вашего сочувствия и сопереживания. И в каждом новом дне и событии он найдет новый повод для горя.

Женщина плачет о том, что погубила лучшие годы своей жизни, выйдя замуж и бросив так любимую ею работу. Разведясь, она плачет о том, что раньше у нее хотя бы была семья и стабильность – теперь нет ничего! Ах, зачем ей эта работа?! В отношениях Горе потребует постоянного подтверждения вашей любви и привязанности, однако никогда не поверит вашим заверениям и искренней любви. Горе зациклено на себе – оно не желает тратить свое внимание на других людей.

Предложите Горю реальный выход, и оно оттолкнет эту возможность. Здесь куда приятнее оплакивать и вспоминать прошлые времена, чем действовать. Еще платков! Хлюп-хлюп.

2.0 задабривание

Вот казалось бы, человек в этом тоне проявляет такие положительные качества! Он заботлив, согласен с вашем мнением. Он берет и, казалось, ничего не требует взамен! Он сделает вам чашечку чая, посидит с вашим ребенком и даст денег взаймы вовсе без процентов. Но вас не покидает ощущение, что что-то идет не так. Окруженные заботой, вы вдруг начинаете  напоминать себе безвольность и готовность ко сну. Только-только вы приняли твердое решение, но Задабривание предложит вам что-то, от чего вы не сможете отказаться.

Общество предупредительного человека в Задабривании, желающего совершенно безвозмездно сделать для вас добро и ничего не взять взамен — это нежная и мягкая ловушка для ваших стремлений. На самом деле Задабривание старается быть абсолютно хорошим, лишь бы у вас не появилось повода разозлиться на него или его бросить. Для этого удобнее всего удержать вас в Апатии, ведь именно так вы перестанете быть угрозой для этого тона.

Единственное, кому необходимо Задабривание, так это человеку, который выходит из Горя. Умение обратить свое внимание на кого-либо, кроме себя, для Горя является лекарством.

2.5 сочувствие (сдерживаемый страх)

Известная истина: чтобы можно было сочувствовать, кому-то должно быть плохо. Итак, давайте познакомимся с тоном Сочувствия. Если у вас выдался плохой день, украли кошелек, машину или любимого, кому же не захочется иметь понимающего и сопереживающего слушателя рядом! Человек в сочувствии подставит вам свое бархатное плечо. Но хроническое сочувствие никогда не радо, если вы вновь на коне.

Лишь когда вы упадете с коня, вас можно будет пожалеть и посочувствовать горю! Если вы вновь захотите «в бой», человек в сочувствии не может быть рад этому. Успехам нужно радоваться,  но радоваться этот тон не умеет. Только вечная поддержка обеспечит его компанией и делом, избавит от страха одиночества. Это новый вид сонного плена, в котором вы никогда не сможете жить полной жизнью. Сочувствуем…

3.0 страх (выраженный)

Уж кто-кто, а это тон точно знает, что все в этом мире страшно или опасно. Стоит установить побольше замков на двери и подложить подушку помягче, ведь вы обязательно упадете. Человек в страхе оживляется при разговорах о различных ужасах, происходящих в мире. И если добавить информацию о том, как от них уберечься, он все постарается выполнить.

Страх найдет чего испугаться. И постарается запугать вас (из лучших побуждений). В море водятся акулы, в лесах – волки и смертельно опасные насекомые. По улицам ходят маньяки, маскируясь под милых парней, а миллионы людей в мире терпят крах, начиная свои дела и заканчивая жизнь в нищете. Будьте осторожны, если встретитесь с человеком в Страхе, вы можете испугаться жить дальше.

3.5 скрытая враждебность

Этот тон переступил свой страх и обрел социально одобряемый тон. Именно в этом тоне находится соседка, улыбающаяся в лицо и за вашей спиной описывающая, насколько вы отвратительны. Здесь находится приятный в общении молодой человек, чьи любовницы сочувствуют своим предшественницам и искренне верят, что только они станут его последней и настоящей любовью. Этот тон шутит, но его тонкие шутки злы.

Скрытая враждебность все еще боится высказать свое отношение в глаза, но тяга к жизни в этом тоне уже сильна. Что делать, скрытая враждебность учится юлить и лавировать, но так и не может избавиться от негативных эмоций, которые рождаются в них и не могут найти отражения в реальной жизни. Скрытая враждебность ненавидит исподтишка и действует окольными путями.

Внешне приятный в общении, человек в скрытой враждебности никогда не сможет оказаться вашей поддержкой: он опишет вам, отчего вы не правы и не достойны его помощи и пойдет дальше, очаровывать своей легкостью и приятной наружностью. Если хотите быть преданным, возьмите в свои спутники Скрытую Враждебность, и вы не прогадаете.

4.0 сдерживаемая враждебность – отсутствие сочувствия

Зачем изворачиваться и юлить? Человек в отсутствии сочувствия поступает проще: его девиз – отказ от эмоций. Ему вас не жаль, поверьте. Кажется, будто он забыл, что такое жалость, зато и себя жалеть не позволяет. В этом тоне вы можете встретить фригидную женщину, не понимающую, какой смысл в любви и близости, или же роковую красотку, принимающую ухаживания и подарки с ленцой, и не отдающую своих чувств никому. Увы, у нее их просто нет.

Чтобы избавится от боли, которую может подарить искренность, Отсутствие Сочувствия отказывается чувствовать. Желая при этом достичь своих целей, человек в этом тоне отказывает себе в открытом гневе: не прощая никого, он не верит, что за искреннее проявление эмоций могут простить его самого. Куда проще гнев загасить во имя абстрактной честолюбивой идеи. Чаще всего Отсутствие Сочувствия амбициозен и идет к своей цели «по головам». Но радость победы ему разделить не с кем. Отсутствие Сочувствия не желает делиться с вами ни горем, ни радостью.

4.5 гнев

Как вы можете мириться с глупым правительством или наступить этому человеку на ногу! Хронический Гнев найдет на что разозлиться, найдет на что направить огонь своего нрава. Люди в хроническом гневе готовы взорваться по любому поводу, их эмоции всегда направлены на вас прямо, в отличии от всех предыдущих тонов. Гнев идет на конфронтацию с удовольствием, не испытывая при этом страха вас обидеть. Увы, преобладание этой эмоции ведет к разрушению – дела, отношений и любой уютной атмосферы.

Гнев готов разрушить «старый мир», но никогда не готов построить новый. Этот тон хорош тем, что в нем куда меньше страха, чем в предыдущих тонах, он более живой (более низко-тонные родители, кстати, будут сердиться на своих детей и воспитывать их жесткой рукой, если сами не осмеливаются проявить эту эмоцию по отношению к кому-нибудь другому.) Но оставаться в нем надолго не имеет смысла. Там, где есть радость и созидание не нужны постоянные изматывающие войны.

5.0 выраженная враждебность (боль)

Это промежуточный тон. Человек, испытывающий боль, становится капризным, раздражительным, требовательным. Его внимание рассеивается, он хочет быть где угодно, только не там, где он находится сейчас. Человек, который борется с болью и направляет на это все свои силы, попросту неэффективен. Речь идет как о физической боли, так и о душевной. Чем ниже человек по шкале, тем ниже его терпимость к боли. Жара также является ее разновидностью, вот отчего многим в жару так хочется со всем спорить и вспыхивать по любым пустякам, одаривая мир жаркими лучами ненависти.

5.5 антогонизм

Опровергать и протестовать. Антогонизм спорит, защищая свою реальность, и он старается продавить вашу. В антогонизме можно найти пользу: в соревнованиях эта эмоция более чем уместна. Бросьте вызов — Антогонизм отзовется, направляя все свои силы на победу. В повседневной жизни человек в антогонизме невыносимый спорщик. Ему нужно налево, когда всем нужно направо.

Ему нужно переубедить вас и заставить поверить в свою правоту, и неважно, какими способами он будет добиваться этого: логикой, эмоциональным давлением или кулаками. Антогонизму нужен оппонент, а не партнер. Когда он примет чужую точку зрения, не отказываясь от своей, то сможет подняться выше по тону, и, поверьте, жить с ним станет куда приятнее. Человек в антогонизме умеет побеждать.

6.0 скука

Эта эмоция отличается от апатии. В Апатии нет смысла для жизни, скука жизнелюбива, но не нашла ничего, чем заинтересоваться. Хроническая скука похожа на облачный день: вас не раздражает солнце, дождь или буря, вам даже комфортно, но чего-то не хватает. Промежуточная эмоция скуки направлена на то, чтобы из подобной стабильности подняться выше по тону. Хроническая Скука достаточно миролюбива, она не даст задеть или продавить себя, не станет оспаривать ваше мнение. По большому счету ей все равно. Рядом с этим тоном вы не найдете смысла в новых свершениях, развитии или радужных перспективах. Вы не найдете даже намека на остроту отношений, поиск нового. Нет смысла. Нет желания. Надо заняться хоть чем-нибудь. Скучно.

6.5 консерватизм (сдерживаемый энтузиазм)

Этот тон живее, чем любой из предыдущих. Вы найдете его очень приятным, если не будете пытаться внести яркие изменения в мерное течение жизни Консерватизма. Человек в этом тоне уравновешенный, дружелюбный, сдержанный и терпеливый. Вы можете смело высказывать свое мнение, не боясь быть осмеянным или нарваться на конфликт. Консерватизм мягко может высказать свое отношение, но не станет ни в чем переубеждать. «Все мы более или менее правы» — вот его позиция.

Человек в этом тоне ответственный работник и хороший родитель: он достаточно заинтересован в своей работе или в своих детях. Он будет честно и точно выполнять свои обязанности, не вмешиваясь в коллективные дрязги и не стараясь навязать вам свой взгляд на вопрос. Консерватизм не хочет оскорбить чьи-то чувства, вот почему не стоит ждать его слов о том, что ваша прическа выглядит ужасно, когда это на самом деле так и есть. Максимум –это тактичное и неопределенное «может быть немного хуже, чем обычно».

Рядом с человеком в тоне Консерватизма спокойно и надежно. Если вам не нужна яркость, следуйте этому направлению.

7.0 и 8.0 интерес и энтузиазм

Разве может быть интересно решать задачи по геометрии или же писать квартальный отчет? Может, если вы этим заинтересуетесь. На этом уровне эмоциональной шкалы обитают радость и легкость, но не легкомысленность. На любом уровне шкалы человек может заинтересоваться любым предметом. Но у высоко-тонного человека присутствует активный интерес. Можете быть уверенным, что высокий тон не бросит изучать выбранный предмет через неделю, как это часто происходит в низких тонах. 7.0 и 8.0 доведут свое дело до конца. Интересуясь всем понемножку всю жизнь, можно так и не изучить ничего толком.

Взявшись за дело с энтузиазмом и долго поддерживая свой интерес на достаточном уровне, вы добьетесь успеха и овладеете мастерством в избранной области. Высоко-тонный человек направляет свою энергию на созидание и действия. Люди в этих тонах обладают чертой экстраверсивности, у них быстрее реакция на внешние события. Неуклюжесть обитает в тонах пониже. В любви высокий тон также искренен и настроен на длительные отношения.

Что бы ни происходило в жизни в высоко-тонного человека, он обязательно восстановится и вновь станет дышать полной грудью, наслаждаясь каждым днем и делясь своим позитивным настроем с окружающими.

Если вы хотите жить ярко и активно, радоваться и дарить радость своим близким, не ленитесь подняться на верх Шкалы тонов. Ставя себе цель испытывать честно все эмоции и стремится к счастью и энтузиазму, вы обязательно добьетесь ее.

Шкала эмоциональных тонов — Психология Дома Солнца

Риск, связанный с взаимодействием между людьми, можно избежать или свести к минимуму, когда Вы можете безошибочно предсказать как будут вести себя люди.

За счет понимания и использования информации из этого буклета, все аспекты взаимоотношений между людьми станут более продуктивными и приносящими большее удовлетворение. Вы будете знать с кем следует общаться, кого избегать и Вы сможете помочь тем, кто запутался в неприятных ситуациях с другими. Представьте себе, что Вы знаете, через короткий промежуток времени, как люди будут вести себя в данных обстоятельствах. Вы можете. О каждом и в каждый момент времени.

Шкала тонов
Шкала тонов — жизненно важный инструмент для любого аспекта жизни, связанного с окружающими людьми — это шкала, которая показывает последовательные эмоциональные тона, которые может испытывать человек. Под «тоном» подразумевается моментальное или продолжающееся эмоциональное состояние человека. Эмоции, такие как страх, злость, горе, энтузиазм и другие эмоции, испытываемые людьми показаны на этой градуированной шкале.

Умелое использование этой шкалы делает человека способным предсказывать и понимать поведение человека во всех его проявлениях.

Эта шкала является графическим изображением нисходящей спирали жизни от полной жизненности и сознания через полу-жизненность и полу-сознание вниз к смерти.

Согласно различным расчетам об энергии жизни, наблюдениям и проверке, Шкала тонов способна давать уровни поведения по мере ослабления жизни.

Эти различные уровни являются общими для всех людей.

Когда человек почти мертв, о нем можно сказать, что он в хронической апатии. И он ведет себя определенным образом по отношению к другим вещам. Это 0.05 на Шкале Тонов.

Когда человек хронически находится в состоянии горя о своих потерях, он в горе. И он ведет себя определенным образом по отношению ко многим вещам. Это 0.5 на шкале.

Когда человек не настолько низко как горе, но осознает, что нависает угроза потерь или зафиксирован на этом уровне прошлыми потерями, о нем можно сказать, что он в страхе. Это около 1.0 на шкале.

Человек, который борется с угрожающей ему потерей, находится в гневе. Он проявляет другие аспекты поведения. Это 1.5.

Человек, который просто подозревает, что могут произойти потери или зафиксирован на этом уровне, возмущен. О нем можно сказать, что он в антагонизме. Это 2.0 на шкале.

Выше антагонизма, ситуация, в которой находится человек, не настолько хорошая, чтобы он был в энтузиазме, но и не настолько плохая, чтобы он был возмущен. Он потерял какие-то цели и не может сразу найти другие. О нем говорят, что он в скуке или в тоне 2.5 на Шкале Тонов.

В тоне 3.0 на шкале, у человека есть консервативный, осторожный аспект по отношению к жизни, но он добивается своих целей.

В тоне 4.0 человек испытывает энтузиазм, счастлив и полон жизни.

Есть очень мало людей, для которых естественным является тон 4.0.

Добропорядочный средний находится, возможно, в тоне 2.8.

Вы наблюдали эту шкалу в действии и раньше. Видели ли Вы когда-нибудь ребенка, пытающегося заполучить, скажем, монету? В начале он счастлив, он просто хочет монету. Если ему отказывают, он затем объясняет, почему он ее хочет. Если он не получает ее и она ему не очень нужна, ему становится скучно и он уходит. Но если она ему очень нужна, он становится враждебным по этому поводу. Затем он становится злым. Затем, когда это не помогает, он может соврать о том зачем она ему нужна. Когда и это не помогает, он попадает в горе. И если ему опять отказано, он в конце концов опускается в апатию и говорит, что она ему не нужна. Это отрицание.

Ребенок, которому угрожает опасность также опускается по шкале. Сперва он не осознает, что это является опасностью для него и он довольно счастлив. Затем опасность, скажем собака, начинает приближаться к нему. Ребенок видит опасность, но все еще не верит, что это опасность для него, и он продолжает заниматься своим делом. Но на мгновение его игрушки становятся «скучными» для него. У него появляются подозрения и он чувствует легкую неуверенность. Затем собака подходит ближе. Ребенок «возмущается» или проявляет некоторый антагонизм. Собака подходит еще ближе. Ребенок становится злым и делает попытку повредить собаке. Собака подходит еще ближе и становится более угрожающей. Ребенку становится страшно. Страх не помогает, ребенок плачет. Если собака все еще угрожает ему, ребенок может перейти в апатию и просто ждать, когда его укусят.

Предметы, животные или люди, которые помогают выживанию, когда они становятся недоступными для человека, опускают его по Шкале Тонов.

Предметы, животные или люди, которые угрожают выживанию, когда они приближаются к человеку, опускают его по Шкале Тонов.

У этой шкалы есть хронический и острый аспекты. Человек может быть опущен по Шкале Тонов на низкий уровень на десять минут и затем вернуться обратно вверх или может быть опущен по ней на десять лет и не вернуться обратно вверх.

Человек, у которого было слишком много потерь, слишком много боли, имеет тенденцию становиться фиксированным на каком-либо низком уровне шкалы и оставаться там с незначительными колебаниями. И, затем, его общее и обычное поведение будет на этом уровне Шкалы Тонов.

Также как момент горя 0.5 может заставить ребенка вести себя

согласно зоне горя на короткий промежуток времени, фиксация в тоне 0.5 может заставить человека действовать в тоне 0.5 по отношению к большинству вещей в жизни.

Есть мгновенное поведение и фиксированное поведение.

Полная шкала тонов.
Полная шкала тонов начинается гораздо ниже апатии. Другими словами, человек не чувствует вообще никаких эмоций о предмете. Примером этого было отношение американцев к атомной бомбе; то, о чем они должны были быть очень обеспокоены, было настолько выше их возможности контролировать это и настолько угрожало прекратить их существование, что они были ниже апатии по отношению к ней. В действительности, они даже не ощущали, что это большая проблема.

Ощущение апатии по поводу атомной бомбы было бы продвижением вперед по отношению к отсутствию каких-либо эмоций вообще по поводу предмета, который должен был близко касаться человека.

Другими ловами, по многим вопросам и проблемам люди в действительности находятся гораздо ниже апатии. Шкала тонов начинается там на полном, мертвом нуле, значительно ниже самой смерти.

Поднимаясь к более высоким тонам человек попадает в уровни смерти тела, апатии, горя, страха, гнева, антагонизма, скуки, энтузиазма, безмятежности в этом порядке. Есть много маленьких остановок между этими тонами, но тот , кто знает что-нибудь о людях, определенно должен знать эти специфические эмоции. Человек в апатии, когда его тон улучшается, чувствует горе. Человек в горе, кода его тон, улучшается чувствует страх. Человек в страхе, когда его тон улучшается, чувствует гнев. Человек в гневе, когда его тон улучшается, чувствует антагонизм. Человек в антагонизме, когда его тон улучшается чувствует скуку. Когда человек в скуке улучшает свой тон, он испытывает энтузиазм. Когда человек в энтузиазме улучшает свой тон, он ощущает безмятежность. В действительности уровень ниже апатии настолько низкий, что представляет состояние ума отсутствия аффинити, отсутствия эмоций, отсутствия проблем, отсутствия последствий по отношению к вещам, которые на самом деле представляют огромную важность.

Полная шкала тонов
40.0 Безмятежность бытия
30.0 Постулаты
22.0 Игры
20.0 Действия
8.0 Воодушевление
6.0 Эстетика
4.0 Энтузиазм
3.5 Радость
3.3 Сильный интерес
3.0 Консерватизм
2.9 Умеренный интерес
2.8 Удовлетворенность
2.6 Отсутствие интереса
2.5 Скука
2.4 Монотонность
2.0 Антагонизм
1.9 Враждебность
1.8 Боль
1.5 Гнев
1.4 Ненависть
1.3 Возмущение
1.2 Отсутствие сочувствия
1.15 Скрытое возмущение
1.1 Скрытая враждебность
1.02 Беспокойство
1.0 Страх
0.98 Отчаяние
0.96 Ужас
0.94 Оцепенение
0.9 Сочувствие
0.8 Задабривание
0.5 Горе
0.375 Возмещение ущерба
0.3 Незаслуживающий
0.2 Самоуничижение
0.1 Жертва
0.07 Безнадежность
0.05 Апатия
0.03 Бесполезность
0.01 Умирание
0.0 Смерть тела
-0.01 Неудача
-0.1 Жалость
-0.2 Позор
-0.7 Виноватый
-1.0 Обвинение
-1.3 Сожаление
-1.5 Контроль тел
-2.2 Защита тел
-3.0 Владение телами
-3.5 Одобрение от тел
-4.0 Необходимость тел
-5.0 Культ тел
-6.0 Жертвопринашение
-8.0 Спрятался
-10.0 Быть телом
-20.0 Быть ничем

-30.0 Не может спрятаться
-40.0 Полная неудача

Характеристика на Шкале Тонов
Область ниже апатии это область без боли, интереса или чего-либо еще, что имеет значение для кого-либо, но это область серьезной опасности поскольку, такой человек находится ниже уровня, где он способен реагировать на что-либо, и, соответственно, он может потерять все, кажется, не заметив этого.

Рабочий, который находится в очень плохом состоянии и который в действительности является помехой для организации, может быть не способным ощущать боль или какие-либо эмоции по какому-либо поводу. Он ниже апатии. Мы видели рабочих, которые могут поранить себе руку и не подумать об этом и продолжать работать, несмотря на то, что их рука была сильно повреждена. Люди, работающие в медицинских учреждениях и больницах в рабочих районах, иногда бывают изумлены, обнаружив как мало внимания уделяют некоторые рабочие своим собственным травмам. Это довольно неприятный факт, что люди, которые не уделяют внимания своим травмам, и которые даже не чувствуют боли от них, не являются и никогда не будут, без некоторого внимания со стороны Саентолога, эффективными людьми. Они будут помехой, находясь рядом. Они не реагируют должным образом. Если такой человек управляет краном и кран внезапно выходит из под контроля и роняет свой груз на группу людей, такой крановщик в субапатии просто даст крану сбросить свой груз. Другими словами, он потенциальный убийца. Он не может остановить что-либо, он не может изменить что-либо, он не может начать что-либо, но тем не менее, на основе какого-то автоматического ответного механизма, ему удается какое-то время сохранять работу, но когда перед ним встает действительно чрезвычайная ситуация, он скорее всего не среагирует должным образом и произойдет несчастный случай.

Там, где бывают несчастные случаи на производстве, они происходят из-за таких людей в области тонов ниже апатии. Там, где в офисах совершаются серьезные ошибки, которые стоят фирмам больших денег, потерянного времени и вызывают проблемы у остального персонала, обнаруживается, что такие ошибки постоянно возникают из-за этих субапатичных людей. Так что не думайте, что какое-либо из этих состояний неспособности чувствовать что-либо, оцепенения, неспособности к боли или радости могут быть полезными для кого-либо. Это не так. Человек, который находится в таком состоянии, не может контролировать вещи и на самом деле не находится там в достаточной степени, чтобы его мог контролировать кто-либо еще, и делает странные и непредсказуемые вещи.

Так же как человек может быть хронически в субапатии, также человек может быть и в апатии. Это достаточно опасно, но как минимум выражено. Можно ожидать общения от самого человека, а не от какого-то заученного образца поведения. Люди могут быть хронически в горе, хронически в страхе, хронически в гневе или в антагонизме, или в скуке, или действительно «застрять в энтузиазме». Человек, который действительно способен, обычно достаточно безмятежен по отношению к различным вещам. Он может, однако , проявлять другие эмоции. Было бы ошибкой полагать, что полная безмятежность имеет какую-либо действительную ценность. Когда о ситуации, которая требует слез, нельзя поплакать, человек не находится в безмятежности, как в хроническом тоне. Безмятежность может быть легко спутана с субапатией, но, конечно, только совсем необученным наблюдателем. Одного взгляда на физическое состояние человека достаточно , чтобы отличить. Люди в суапатии обычно довольно больны.

На уровне каждой эмоции у нас есть коммуникационный фактор. В субапатии человек в действительности вообще не общается. Общается какой-нибудь социальный или заученный образец или, как мы говорим, «контур». Кажется, что сам человек не присутствует и действительно не говорит. Следовательно, его общение иногда, мягко говоря, странное. Он делает неправильные вещи в неправильное время . Он говорит неправильные вещи в неправильное время.

Естественно, когда человек застревает в любой зоне Шкалы Тонов — субапатии, апатии, горе, страхе, гневе, антагонизме, скуке, энтузиазме или безмятежности — он общается в этом эмоциональном тоне. Человек, который всегда злой по какому-либо поводу, застрял в гневе. Он не в настолько плохом состоянии, как человек в субапатии, но с ним все еще достаточно опасно находиться, поскольку он будет создавать проблемы, и человек в гневе плохо контролирует вещи.

Характеристики общения людей на этих уровнях довольно изумительны. Они говорят вещи и обращаются с общением каждый различным характерным образом для каждого уровня Шкалы Тонов.

Есть также уровень реальности для каждого уровня Шкалы Тонов. Реальность это крайне интересный предмет,поскольку он связан главным образом с относительно твердыми телами. Другими словами, твердость вещей и эмоциональный тон людей определенно связаны. Люди низко на Шкале Тонов не могут выносить твердые тела. Они не могут вынести твердый предмет. Вещь нереальна для них; она неплотная или у нее не хватает веса. По мере того как они поднимаются по шкале, те же самые предметы становятся все более и более твердыми и, в конце концов, они могут видеть их ни их истинном уровне твердости. Другими словами, эти люди имеют различную реакцию на массу в различных точках шкалы. Вещи для них являются яркими или очень, очень смутными. Если бы Вы могли посмотреть глазами человека в субапатии, Вы, несомненно, увидели бы очень расплывчатый, неплотный, похожий на сон, туманный, нереальный мир. Если бы Вы посмотрели глазами злого человека, Вы бы увидели мир, который был угрожающе твердым, где все твердые тела представляют животную силу, направленную против него, но они все еще не были бы достаточно твердыми или достаточно реальными или видимыми для человека в хорошем состоянии. Человек в безмятежности может видеть твердые тела так, как они есть, и может выносить громадную тяжесть или твердость, не реагируя на нее. Другими словами, по мере того как мы двигаемся вверх по Шкале тонов от самых низких к самым высоким вещи могут становиться все более и более твердыми и все более и более реальными.

Шкала эмоциональных тонов. Практическое применение.

 

       Продолжаем тему «Шкала эмоциональных тонов».

       Эта шкала имеет практическое применение. В этой статье мы поговорим, в том числе, и о той пользе, которую вы можете получить применяя эти знания в реальной жизни. Сначала я расскажу о методе «ДВУХМИНУТНОЙ ПСИХОМЕТРИИ» для определения хронического тона человека. Ведь именно с хроническим эмоциональным тоном нам и приходится «общаться» чаще всего.

    Двухминутным этот метод называется потому, что результат вы получаете в течении пары минут. Выглядит это следующим образом: вы общаетесь с человеком и чувствуете что что-то идёт не так. Например резкие жесты или бегающий взгляд не вяжутся с широкой улыбкой.

     ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ. Можно оттренировать «лучезарную голивудскую улыбку» во все 32 зуба. Но постоянно контролировать мимику, позу тела, жесты просто невозможно. И натренированный глаз мгновенно улавливает неестественность. А те, у кого глаз не подмечает эти нюансы, часто интуитивно чувствуют, что с человеком что-то не то. Лучше ему не доверять.

       Так вот. Среди беседы, сделав предварительно небольшую паузу, задайте неожиданный и никак не связанный с темой вопрос. Например: «Когда вы в последний раз были в парикмахерской? (у массажиста, врача, косметолога, на выставке и пр.)?» Или «Кто вас стрижёт?» Эти вопросы вы всегда потом можете обратить в комплимент типа «У вас хороший вкус, парикмахер, косметолог и т.д.». Но это ПОТОМ.

    Задав такой вопрос будьте готовы внимательно следить за движением глаз, мимикой, жестами, позой, интонацией. Всё это в комплексе скажет вам на каком уровне находится хронический эмоциональный тон человека.

       ПРИМЕРЫ.

       С огорчением, извиняющимся или заискивающим тоном, стараясь как бы сжаться в комок, стать менее заметным «Да всё как-то занят, на себя всё времени не хватает. » и т.д. — ЗАДАБРИВАНИЕ (0.385)

      С тревогой, бегающим взглядом, судорожно поправляя причёску «А что? Что-то не так? Я плохо выгляжу?» — хронический тон СТРАХ. (1.0)

    С улыбкой, больше похожей на оскал «Я выгляжу как огородное пугало?» — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1)

    С возмущением, глядя вам прямо в глаза «Вы что себе позволяете?! Какое это имеет отношение к делу?!» и пр — АНТАГОНИЗМ.(2.0)

     Как бы нехотя «Недели 2 назад». Сказано это будет без перемены позы, слегка лениво. СКУКА (2.5)

    Принцип, я думаю, понятен. Уже потом, после того как человек ответил на этот вопрос, который выбил его в хронический тон, он минуты через 2-3 возвращается (поднимается) до своего социального тона. Но вам уже понятно, в каком тоне нужно с ним разговаривать, какие аргументы приводить. и т.д.

     Нужно заметить так же, что двигаясь вверх или вниз по шкале человек последовательно  переходит от тона к тону , не минуя ни одного. Другой вопрос, что в каждом тоне он может пребывать от нескольких секунд (и это часто бывает незаметно) до нескольких лет. НО НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ТАК, ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК ИЗ СТРАХА (1.0) СРАЗУ ПЕРЕСКОЧИЛ В КОНСЕРВАТИЗМ (3.0) ИЛИ ЭНТУЗИАЗМ (4.0) Кроме тех эмоциональных тонов, что описаны в тут  .http://karty-veerom.ru/shkala-emotsionalnyih-tonov/  существует ещё достаточно много промежуточных тонов. Но они не так ярко проявляются и мы не будем забивать себе голову этой информацией.

         2 ПРИЧИНЫ , ПО КОТОРЫМ ПРОИСХОДИТ СМЕНА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТОНА.

Все события, явления, предметы,обстоятельства и т.д. можно разделить на 2 группы:

       — те, что способствуют нашему выживанию,

       — те, что угрожают нашему выживанию.

     Когда к нам приближается что-либо, способствующее (с нашей точки зрения) нашему выживанию, наш эмоциональный тон повышается. Оговорка «с нашей точки зрения»  относится к тем случаям, когда предмет или обстоятельство на самом деле не способствует выживанию — например алкоголь. Но алкоголик рад, когда видит спиртное.

    Повышение эмоционального тона происходит так же и в том случае, когда от нас удаляется что-либо угрожающее нашему выживанию. Например поздно вечером подгулявшая компания свернула в другую сторону, Избежав этой встречи мы быстро поднимаемся до радости.

      Как же поднять эмоциональный тон человека ?

    Прежде чем приступать к этому действу нужно знать ещё несколько нюансов. Чем ниже эмоциональный тон человека, тем более плотным становится для него материальный мир, и тем медленнее течёт для него время.

     У людей в низком эмоциональном тоне, ниже СТРАХА (1.0)  нет проявлений агрессии и окружающими они воспринимаются совершенно нормально. Но у них всё в прямом смысле слова всё валится из рук, ломается, любая аппаратура часто выходит из строя, они задевают за все косяки дома, ударяются о предметы и т.д. Это происходит потому, что они в прямом смысле слова живут в другом мире.

     В их мире предметы тяжелее, и в то же время они более хрупкие. Они не могут соотнести усилие необходимое для того чтобы поднять или удержать что-то. По этому часто роняют вещи, или часто ломают хрупкие вещи в своих руках. Краски для них более тёмные. Если взять двух человек в высоком  и низком эмоциональном тонах и показать им какой-либо однотонный предмет или просто лист цветной бумаги, а затем предложить этим людям выбрать такой же цвет в каталоге цветов , то разница будет очень заметна.

     Человек в более низком тоне выберет более тёмный образец, чем человек в высоком тоне. Иногда разница бывает очень существенной. То же самое можно сказать о весе предметов, и о времени. Чем ниже человек на шкале, тем медленнее он думает.

     Те, кого мы обычно называем  «растяпа», «недотёпа», «кулёма» и т.п. чаще всего абсолютно нормальные люди, просто у них очень низкий эмоциональный тон. Проведите им «ДВУХМИНУТНУЮ ПСИХОМЕТРИЮ» и вы убедитесь в этом сами.

     И ещё один нюанс :

    Если ваш тон и тон человека с которым вы пытаетесь общаться отличаются больше чем на 0,5 тона, то тот, кто ниже по тону просто не воспринимает более «высокотонного» собеседника. Это одна из распространённых причин непонимания и конфликтов, особенно между близкими людьми. На работе и в общественных местах от таких конфликтов спасает социальный эмоциональный тон, который как правило, выше хронического.

         И так, начинаем.

        ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ !

      Поднимая человека по шкале тонов не нужно на самом деле опускаться в его тон. Нужно просто общаться с ним в его тоне. 

      Начнём с самого низа шкалы. АПАТИЮ (0,05) сначала поднимаем до ГОРЯ (0,5). Человека в АПАТИИ сначала нужно «вернуть» в физический мир. Сделать это лучше всего путём мягких прикосновений и поглаживаний по руке, плечу или спине. Проявляя к нему сочувствие и пожалеем его. Скажем как несправедлива к нему жизнь и окружающие. и какое ГОРЕ он испытывает от всего этого.

         ВНИМАНИЕ!

       Как только получили отклик в тоне ГОРЯ тут же «тащим» его в следующий тон.

      Следующим тоном будет СТРАХ (1.0 ) через СОЧУВСТВИЕ (0.9). «Ты ни в чём не виноват. Так обстоятельства сложились. Тебе не смогли помочь не потому что все плохие, а потому, что они сами тоже в трудной ситуации . т.д.»
Как только получили пару предложений в тоне СОЧУВСТВИЯ идём в СТРАХ.
      ВНИМАНИЕ !  СТРАХ, ГНЕВ, АНТАГОНИЗМ., т.е. все негативные эмоции направляем не на конкретных людей а на те обстоятельства и /или события, которые нужно устранить. 

      «А ты не боишься, что если и дальше так дела пойдут, то можно потерять работу, отношения, семью и т.п.)?» Это заставит его задуматься над существующим положением вещей, а вам даст ту ниточку, по которой вы дальше будете вести разговор с ним. Либо предложив ему решение как можно справиться с тем обстоятельством, которого он боится. Получили отклик из тона страха — идём дальше.

        ГНЕВ (1.5) через СКРЫТУЮ ВРАЖДЕБНОСТЬ (1.1) и ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ (1.2.).

        «Такие все добренькие, слова грубого не услышишь, а на самом беле всем на всё плевать! Никто никому не нужен! только ждут чтобы их понимали и нянчились с их проблемами! «

        В тоне СКРЫТОЙ ВРАЖДЕБНОСТИ польстите этому человеку, покажите ему что он вам крайне симпатичен. И далее вызовите чем-либо его ГНЕВ.

       Получили отзыв в тоне гнева — человек начал злиться. Выпускайте этот «пар» на то, с чем нужно справиться. Не старайтесь сталкивать людей лбами. Даже если это какой-то конкретный человек, то выпускайте пар не на этого человека, а на какое-то его конкретное качество — лень, необязательность, забывчивость и .д. Избегайте делать людей врагами !

       Не пытайтесь успокоить вызванный гнев. Ещё лучше если немного пошумите сами. Он увидит в вас союзника.

     Движемся к АНТАГОНИЗМУ (2.0). Помним, что в этом тоне люди склонны всё делать наоборот. Т.е если нужно, чтобы человек начал что-то делать, то подняв его до ГНЕВА сообщаем ему что НЕ НАДО или НЕ СТОИТ делать того, что на самом деле нам как раз и нужно.

      И так мы подняли человека до АНТАГОНИЗМА. Чтобы от не «пошёл в разнос» и не застревал в этом тоне — двигаемся к СКУКЕ.  Отмечаем, что проблема решена, всё нормально и говорим это всё тоже в тоне СКУКИ.

     И вот тут то нужно проявить чудеса изобретательности и поставить человеку РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМУЮ для него и полезную ЦЕЛЬ. Не обязательно судьбоносно-значимую. Для начала любую, которая заинтересует его. Показателем этой заинтересованности будут его ответы в тоне КОНСЕРВАТИЗМА (3.0).

     Он начнёт выдвигать опасения , которые будут начинаться со слов «ДА, НО…» . Ваша задача ПРОДОЛЖАТЬ заинтересовывать его. Продвигать в своих ответах идею о том, что даже в случае неудачи он ничем особо не рискует. Зато если уж это полуууучиться ….. .

      Ну а поднявшись до ИНТЕРЕСА, или РАДОСТИ , тон 3.5, человек сам начнёт выдавать интересные идеи и способы достижения этой цели. Либо поставит другую, не менее интересную цель. Ваша задача будет теперь заключаться в том, чтобы поддерживать его на этом уровне до достижения первых положительных результатов в достижении выбранной цели.

     Надеюсь, что общий принцип как это работает вам теперь понятен. Схема, приведённая здесь сами понимаете, весьма шаблонна. И нужно каждый раз творчески привязать её к конкретной ситуации.

      !!!

     Если вы достаточно долго бьётесь над поднятием кого-то из низкого тона, а результат равен нулю или несоизмерим с временнЫми и энергетическими затратами, и вы уже начинаете терять контроль над собой и скатываетесь вниз по эмоциональной шкале — самое лучшее, что можно сделать, это ПРЕКРАТИТЬ ОБЩЕНИЕ (по крайней мере на какое-то время). Лучше займитесь тем, чтобы поднять свой собственный эмоциональный тон и начать притягивать к себе высокотонных и интересных людей. В ЖИВОЙ природе подобное притягивается только  подобным. Это только на уровне элементарных частиц противоположности притягиваются. В живой природе всё наоборот.

       Ещё одно ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ. 

       Прежде чем решить надо ли вам влезать в это занятие — поднимать кого-то по тону — решите для себя, насколько вам нужен этот человек. Если это кто-то из близких или друзей, разумеется ,это стоит делать основательно и добросовестно. И будьте заранее готовы к тому, что как только поставленная цель начнёт достигаться (Только ещё начнёт!!!) вы уже должны будете поставить СЛЕДУЮЩУЮ ЦЕЛЬ. Т.к. достигнув поставленной цели большинство людей склонны снова скатываться в СКУКУ или в КОНСЕРВАТИЗМ.

       Ставить новые цели — это удел немногих. и это одно из самых основных качеств ЛИДЕРА.
О лидерстве поговорим как-нибудь в другой раз. Как и когда и какие цели нужно ставить перед теми, кто выбрал вас в качестве лидера. А так же зачем вообще лидер должен ставить цели.

     Кроме того, владея данной информацией, приложив терпение и наблюдательность вы сможете со временем достаточно точно определять хронический эмоциональный тон человека и делать достаточно точные прогнозы о том как будут складываться отношения с ним, чего от него можно ожидать и стоит ли вообще заводить какие-либо отношения или совместные дела в каждом конкретном случае.

    Просто будьте наблюдательны, внимательно слушайте и анализируйте то, что  говорят интересующие вас люди  и вы приобретёте очень полезный навык, который поможет вам наладить отношения с близкими, и предостережёт от завязывания отношений, которые могут принести вам кучу проблем.

       Вы так же можете «вытаскивать» себя самих из низких эмоциональных состояний.

      Когда вы немнго попрактикуетесь в определении хронического эмоционального тона у людей, вы будете не очень приятно удивлены — насколько низок хронический эмоциональный тон у большинства окружающих нас людей. Давайте внесём посильную лепту в улучшение окружающего нас мира.

    Если каждый человек окружит себя  позитивно и конструктивно мыслящими и действующими людьми , то вокруг него создастся маленький островок безопасности. Сливаясь между собой такие островки сделают наш мир более пригодным для существования.

      Я понимаю, что это утопия. И не жду, что все в одночасье станут белыми и пушистыми. Но если ничего не предпринимать и только сетовать на то, как всё плохо, то лучше то уж точно не станет. Это не панацея. Но это не плохой способ немного улучшить жизнь себе и тем, кто вам дорог.

       НЕ БОЙТЕСЬ РАЗОЗЛИТЬ человека — в большинстве случаев это показатель того, что ЕГО ХРОНИЧЕСКИЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН ПОВЫШАЕТСЯ.  Просто не задерживайтесь на этом уровне, тяните его выше. Теперь вы знаете как это делать.

     В следующей статье я расскажу ещё о некоторых тонкостях и полезностях, которые вы получите, используя знания о шкале эмоциональных тонов в реальной жизни.

       ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…

Похожие статьи:

Шкала эмоциональных тонов.
http://karty-veerom.ru/shkala-emotsionalnyih-tonov/

P.S.  Буду благодарна и признательна вам за ваш отзыв и за информацию о том, что ещё вы хотели бы узнать о гадании, предсказаниях, отношениях и всем, что с этим связано, чтобы  сделать мой сайт более интересным и полезным для вас.

Для меня очень важно ваше мнение.

Оставляйте ваши пожелания и вопросы в комментариях или через форму обратной связи

http://karty-veerom.ru/obratnaya-svyaz/

Наталия Ваммас .

С уважением к вашим взглядам и вашим ценностям,
Наталия Ваммас.

шкала эмоциональных тонов

Периодически попадаю на блог Макс Хигера, почитывая разные интересные статьи. Теперь он в основном выкладывает свои видео, вот здесь одно из видео, которое я в качестве своей тренировки клацания по клавишам, перевел в читаемый текст. Речь идёт об эмоциональном  состоянии человека и его способности действовать. Написано от первого лица.

Из моего опыта, из опыта многих успешных людей, видно что существует прямая связь между силой воли и вашим тонусом, вашим состоянием. Чем хуже состояние, чем ниже энергетический тонус — тем ниже соответственно наша способность принимать волевые твердые решения, достигать поставленные цели. Таким образом, фактически, если вы хотите стать успешным человеком, вопрос не стоит в том как получить волшебную кнопку, волшебную подсказку или волшебную технологию. Чтобы достичь чего-то в жизни или бизнесе, вопрос всегда в первую очередь стоит ребром — как подняться по эмоциональному состоянию, как вылезти из болота инерции в состояние, в котором вы способны принимать твердые решения. Требуется ясно видеть что происходит,  разумно оценивать свои решения, грамотно ставить цели и четко действовать в их достижении. Всегда главный вопрос, как быть высокотонным эмоционально положительным человеком, и это основной секрет любого успеха, любого успешного человека. Фактически мы стараемся подняться по эмоциональным состояниям и когда мы поднялись по состояниям, то что большинству  делать тяжело, меньшинству делать легко. Чем вы выше в тонусе, в энергетике, в хорошем умственном и физическом состоянии, тем проще вам действовать и достигать цели. Таким образом успешный человек, он всегда в первую очередь энергичный, именно таким его видят многие не успешные люди со стороны и они почему-то считают, что у него есть какие-то волшебные кнопки. Он владеет каким-то секретным знанием, как жить вот такой жизнью. Знание очень простое на самом деле – оно всем известно. Всем известно,  как быть успешными, но находясь в низких эмоциональных состояниях , в плохом тонусе, очень тяжело это воспринимается. Исходя из этого можно поговорить о шкале эмоциональных тонов. Так как это универсальный инструмент, который объясняет почти все в жизни. Если не все, то очень многие явления и проблемы достижения. Разберем эту шкалу подробно. Шкала эмоциональных тонов была открыта в прошлом веке. Пронаблюдали, что у людей настроения подымаются и падают, эмоции проходят определенные градиенты, отметки на некой шкале. И мы эти эмоции прекрасно знаем, по разному их называем. Каждый знает , что такое быть злым, быть агрессивным или быть в энтузиазме – гореть быть зажженным. Это разные эмоциональные состояния они присутствуют на шкале эмоциональных тонов. И если вы знаете шкалу эмоциональных  тонов, то это открывает для вас просто невероятные горизонты в изучении причин почему у вас что-то не получается, почему вас окружают люди с которыми у вас что-то не получается, почему вас подводят и огромное количество всевозможных обстоятельств. Их все можно адекватно оценить с точки зрения шкалы ЭТ. Давайте рассмотрим градиенты на самой шкале. Начнем с самой нижней точки. Самую нижнюю точку , которую имеет смысл рассмотреть это ноль. Что такое ноль? Это полное отсутствие энергии, полное отсутствие эмоций, полное отсутствие сил, в том числе и жизненных, полное отсутствие воли, то есть полное отсутствие способности что-то решать и действовать и этот ноль еще называется смерть. Только мертвый человек вообще ничего не чувствует, ничего не может сделать и находится в таком состоянии, когда жизнь закончилась. Поэтому ноль не будем рассматривать как эмоцию – это просто отметка, когда ничего не возможно исправить. И чуть выше нуля находится такая эмоция, как апатия. Апатия – это очень похоже на смерть, это близнко к смерти. Это эмоция, на которой человек достигает эмоционального дна и он не способен или почти не способен действовать. Не способен создавать даже видимость, что он что-то делает. Он находится в полном провале. И действительно, апатию люди испытывают когда у них происходит некий сильный провал в жизни. То есть они поставили какие-то цели очень важные для них и не достигли эти цели. Или их очень сильно подавило что-то  в жизни..  Апатия — это эмоция, в состоянии которой человек может слабо поменять что-то в своей жизни. Сила воли почти равна нулю. Очень тяжело что-то изменить. Чуть выше над апатией находится диапазон горе.  Горе – это печаль слезы, жалость к себе, жалость к другим. Там есть много подоттенков, этот диапазон горе, он тоже каждому из нас хорошо знаком. Горе – это когда что-то нас расстроило и мы упали, нам надо поплакать. Это не хорошо и не плохо, это то что существует. Хочу добавить от себя, что вся шкала ЭТ она только условно делится на низкие эмоции и на более высокие. Люди называют определенный диапазон положительным, а другой  диапазон негативным. На самом деле все эмоции имеют место быть и не проблема если мы иногда испытываем апатию, испытываем горе, проблема когда мы начинаем там надолго фиксироваться, то есть мы застреваем в этих эмоциях надолго. Вот здесь начинается беда. И от этого застревания вырастет  огромное количество других проблем. Множество вещей, которые происходят в жизни человека, он может оправдывать для себя какими-то рациональными причинами. Но по сути эмоция является более глубокой, более фундаментальной, чем любое рацио. И наши эмоциональные состояния оправдывают наши рациональные поступки. На самом деле рациональность, разумность, она проявляет себя только в верхнем диапазоне эмоциональной шкалы.  Люди, которые испытывают низкие эмоции, низкотонные люди, не могут жить рационально. В низких эмоциях, когда человек испытывает апатию, горе, дальше страх, чуть выше антагонизм, он не способен оценивать адекватно, что происходит внутри него, вокруг него.  И задача успешного человека большую часть жизни жить рационально,  сводится к поднятию по эмоциональной шкале в верхний положительный диапазон.

Если вернуться к шкале, то следующий диапазон- это страх. Страх- это сжимание, это чувство, что на нас валится какая-то агрессия, нас пытаются уничтожить, подавить. Но у страха опять же есть разные оттенки. У страха есть оттенок беспокойства, например, те же самые сомнения, которые мы часто испытываем, какая-то нерешительность, отсутствие смелости. Привычный образ жизни, когда человек боится пробовать что-то новое, это признак того, что человек застрял в диапазоне страха. И здесь очень важный момент, что обычно в жизни человека существует два эмоциональных тона. Один естественный правдивый, который есть на самом деле, но есть также еще и социальный , эмоциональный тон, который человек позиционирует вокруг. Человек хочет убедить сам себя, что он испытывает эту эмоцию. Здесь нужно очень бдительно относится к этим вещам. Когда к вам подходят и спрашивают «Как у вас дела ?» Вы можете сказать, что все замечательно, но при этом у вас на душе кошки скребут. Это особенно распространено на западе. Hello! How do you do – то есть у меня все хорошо и не важно, как я себя чувствую. И это определенная нецелостность. Позиционируете одно, а чувствуете другое. Так как мы социальные существа и нам надо выживать в социуме, люди придумали это разделение: эмоционально испытывать одно, а показывать другое. Это очень распространено и с этим надо тщательно разбираться. Вы можете даже обманывать сами себя, в отношении того какую искреннюю эмоцию вы испытываете в тот или иной момент. Пока с этим не разберетесь, успешным человеком тоже не станете. Страх- это тот диапазон, в котором нельзя ни в коем случае фиксироваться и зависать надолго.

Давайте теперь рассмотрим все эти три нижних диапазона вместе — апатия, горе и страх. Это те самые эмоции, которые делают человека пессимистом, делают человека подавленным по жизни, не успешным и они мешают действительно существовать человеку на уровне, который можно назвать качеством. И вот выше этого диапазона уже начинаются более интересные эмоции. Над страхом идет диапазон антагонизма. Антагонизм считается негативной эмоцией, это как бы деструктивная эмоция. Там есть такие эмоции как ярость злоба, но и более мягкие оттенки, как негодование и тот же самый антагонизм. Антагонизм- это эмоция не очень яркая, но она проявляется в том что человек постоянно занимает позицию против. Чтобы не обсуждалось —  он против . Таких людей  можно достаточно часто встретить, это критики. Критик всегда против того с чем он сталкивается, он склонен все время критиковать находить не положительные стороны в делах, решениях,  а какие-то недостатки и пытаться выпячивать это. Но несмотря на это диапазон антагонизма , уже является положительным по отношению к апатии, горю и страху. Почему? Если человек застрял в горе, в  апатии, он большую часть жизни проживает там, хотя он может  всем рассказывать, что у него все замечательно. Но это выдается через его сомнения, через его нерешительность, через его печальность какую-то, печальное отношение к жизни, через его бездействие, через отсутствие результатов определенных в жизни. Мы видим, что этот человек низкотонный, он застрял в этих эмоциях. И выход из этих эмоций  заключается в том, что человек должен разозлиться на все это,  его должна задолбать такая жизнь. Ему все это должно жестоко надоесть. Из антагонизма, когда он разозлится на все это, у него впервые появляется шанс принять твердое решение и уже выбраться из этого, начать действовать. Таким образом диапазон антагонизма — это тот диапазон, где впервые принимаются какие-то твердые решения, человек настроен на борьбу, он злится сам на себя, на свою жизнь и он впервые начинает трансформацию, впервые нацелен на изменение.

Теперь перейдем из антагонизма в эмоции верхнего диапазона шкалы ЭТ. Все хотят побольше испытывать эти эмоции. Какие это эмоции? Диапазон начинается, как бы ни странно это звучало, с тона скуки. Скука считается достаточно положительной эмоцией. В скуке мы часто отдыхаем, когда ничего не хочется делать, хочется поваляться посмотреть телевизор. То есть — это положительная скука. Есть отрицательная в виде апатии, ты настолько низко упал, что тебе уже ничего не хочется. Положительную скуку не надо путать с апатией. Скука достаточно высокотонное состояние, когда вы себя хорошо чувствуете, но просто в данный момент ничего не интересует и хочется просто отдохнуть, поскучать. Ест люди которые часто застревают в тоне скуки тоже, ничего хорошего в этом нету. В любой эмоции застревать  плохо. Людей, которые застряли в энтузиазме, я тоже не очень хорошо представляю, трудно понять, как можно жить в одном энтузиазме все время. Можно это показывать все время, но жить все время в энтузиазме невозможно. Самое правильно быть подвижным по шкале ЭТ. И не фиксироваться надолго в одной эмоции.  Над скукой идет слабый интерес. Когда мы чем-то заинтересовываемся, но пока слабо. Наше внимание что-то привлекает, мы начинаем этим слабо интересоваться. Например какая-то книга. Мы зашли в книжный магазин, увидели какую-то книгу, испытали некий интерес, подошли к ней, начали ее листать, смотреть что это за книга. И вот обратите внимание,  когда мы листаем, у нас есть некий скепсис, некое скептическое отношение и вот этот скепсис — это тон консерватизма. Эта эмоция называется консерватизм. Это когда мы попадаем в какую-то область, она нам интересна, но мы еще не узнали о ней многого, не доверяем в полной степени, нет сильного интереса нет, который находится выше по шкале и тогда мы испытываем консерватизм. Это вполне естественное состояние, и тут же опять другая проблема, есть люди — консерваторы по жизни. Они застряли в нем, им неинтересно ничего новое. Но над консерватизмом сверху находится эмоция сильного интереса. Сильный интерес, когда мы зажигаемся новым. Это очень сильное направление внимания на какую-то область, которая нас чем-то привлекла. Мы начинаем испытывать сильный интерес, но как правило сильно долго мы его не можем испытывать. Он либо падает до слабого интереса или еще ниже, либо он превращается в энтузиазм. Если вас действительно что-то сильно заинтресовало, вы этим зажигаетесь. Таким образом вы подымаетесь до эмоции энтузиазма. Энтузиазм — это эмоция креативщиков. Эмоция, на котором создаются все качественные вещи в этом мире. Эмоция творчества. Более того творчество — это даже выше энтузиазма. Еще есть такая эмоция, как вдохновение. А еще выше вдохновения есть блаженство бытия. Это считается более высокий эмоциональный  тон. Здесь я вам просто показал какие есть состояния на шкале ЭТ. Каждый из нас в каждый момент жизни испытывает определенные настроения, определенную эмоцию и эта эмоция определяет наш тонус. Ноль — это смерть, а энтузиазм -, это полная энергичность. На нуле у нас сила воли ноль , способность принимать решения — ноль, все на полном нуле. В апатии чуть чуть появляется возможность что-то с этим делать, сила воли присутствует,  но она очень очень слабая, в апатии практически тяжело даже свою задницу поднять куда-то перенести. А когда мы испытываем энтузиазм,  все очень легко. Легко принять решение волевое, легко что-то делать, достигать. Очень легко жить , жизнь превращается в горение. Мы горим, нам все интересно, все здорово, все красиво. Находясь в энтузиазме видишь позитивных людей,  ты смотришь на жизнь очень конструктивно, положительно, но если мы находимся в тоне антагонизма,  взгляд на жизнь полностью меняется. Таким образом на шкале тонов эмоция определяет наше состояние в жизни, наше мировозрение, наше отношение к тому, что происходит в жизни и нашу систему действий. Если вы научитесь определять свое истинное эмоциональное состояние, если научитесь определять истинное эмоциональное состояние других людей, вам откроются огромные возможности в жизни. Вы сможете управлять своим настороением, вы сможете управлять другими людьми, вы сможете обходить огромное количество ненужных ошибок и камней преткновения. Очень часто мы взаимодействуем с людьми, которые позиционируют определенный социальный тон, они показывают, что у них все хорошо.  Если вы на это покупаетесь, вы не знаете как определить какая истинная эмоция управляет человеком, то вы можете попасть в очень большую беду, в большие неприятности. Именно по этой причине изучение шкалы эмоциональных тонов, напрямую отвечает за ваше выживание, за вашу способность хорошо продвигаться в жизни, быть успешным, быть волевым и всегда держать себя в хорошем эмоциональном тонусе.  Если вы изучите этот механизм вам откроются огромное количество других дверей. Как изучить шкалу эмоциональных тонов?  Это можно сделать,прочитав книгу.  Книга называется “Как выбирать своих людей” ,  автор Рут Миншул. Эта женщина описывает очень подробно каждый эмоциональный  тон на шкале тонов и объясняет как определять по каким критериям, по каким косвенным показателем можно определить ту или иную эмоцию в себе или в других людях, Обязательно скачайте эту книгу, обязательно хорошо ее изучите, и обязательно внедрите это в вашу жизнь. Потому что быть успешным человеком — это быть высокотонным человеком, это быть человеком, который проживает большую часть своей жизни в верхнем диапазоне эмоциональной шкалы. Да, все мы будем падать периодически в горе, периодически в апатию, но самое важное не застревать там. Мы часто беспокоимся, мы часто испытывыаем страх, это не проблема, проблема когда мы постоянно беспокоимся, постоянно сомневаемся, постоянно проводим время в этой эмоции и сами себе не признаемся что мы застряли в страхе, что наша жизнь погрязла в низких эмоциях, что нужно себя за волосы оттуда вытягивать. Этот фактор является главным в успехе и в счастье в вашей жизни. Поэтому используйте это сокровенное знание для того, чтобы добиться реальных достижений в своей жизни. Пока вы не измените свою жизнь по состояниям, пока вы не подниметесь по тону, пока вы не переведете свой энергетеский тонус на верхние ступени — успеха настоящего в жизни не будет. И когда вы научитесь оценивать людей по эмоциональному состоянию вы наконец-то поймете кто, из так называемых гуру успешный, а кто только делает вид, выставляет фасад, что он на самом деле человек успеха и все такое. То есть шкала эмоциональных тонов – это ключ к секрету, который хотят скрыть огромное количество людей. Изучите этот ключ и вы получите невероятный доступ к невероятным знаниям, которые откроют вам невероятные возможности

со своего сайта.

Шкала эмоциональных тонов.

 

Возможно, вы замечали, что когда вы находитесь в хорошем расположении духа, а рядом кто-то печален, зол или испуган вам хочется сделать что-то чтобы поднять настроение этому человеку. Часто ли у вас получалось это сделать, не испортив при этом своё собственное настроение?

      Вероятнее всего вы в конце концов начинаете просто злиться друг на друга. Вы раздражены тем, что вам испортили хорошее настроение, а вы ведь хотели как лучше. А тот, кого вы пытались облагодетельствовать злится на то, что вы к нему пристали со своими идиотскими советами или помощью.

      Как говориться «Вот и ладненько, вот и пообщалися,,,»

      Что же происходит на самом деле, когда мы, будучи в хорошем настроении пытаемся вытащить кого-то из негатива, страха, или аппатии?…

       Намеренно не употребляю слово «ДЕПРЕССИЯ». ДЕПРЕССИЯ это тяжёлое заболевание когда нарушены обменные процессы в головном мозгу. Физически совершенно здоровый человек теряет волю к жизни. Таких больных приходится насильно кормить через зонд. Благо что они не оказывают при этом никакого сопротивления. Они просто лежат и смотрят в одну точку. Умирают они обычно от застойных явлений в организме,. Кому интересна эта тема — можете найти подробную информацию в интернете.

     В рамках данной статьи важно понимать что ДЕПРЕССИЯ и ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ это СОВЕРШЕННО  РАЗНЫЕ  ВЕЩИ. 

           У каждого человека есть  3 основных эмоциональных тона.

          Хронический.
          Социальный,
          Мгновенный.

          Свой ХРОНИЧЕСКИЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН люди обычно срывают. Он показывается наружу только когда человек находится один.  Или (к сожалению) часто выплёскивается на близких людей. Чаще всего это самый низкий эмоциональный тон. Узнать точно каков именно хронический эмоциональный тон можно с помощью приёма, который называется «ДВУХМИНУТНАЯ ПСИХОМЕТРИЯ». Об этом я расскажу в следующей статье в ближайшее время..

       Выходя «в люди» человек одевает своеобразную эмоциональную «маску». И мы видим СОЦИАЛЬНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН. Обычно он выше ХРОНИЧЕСКОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ТОНА. Т.к. находясь хронически, например. в АНТАГОНИЗМЕ  (тон 2,0) мало вероятно, что человека будут долго терпеть в обществе, вести с ним переговоры, заключать контракты и пр. По этому СОЦИАЛЬНЫЙ ТОН  вынужденно должен быть выше..

            Кроме этого, существует ещё МГНОВЕННЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТОН. Человек может находиться в нём от нескольких минут до нескольких дней. Например от души посмеяться над понравимшимся анекдотом (несколько минут), или несколько дней пребывать в полнейшем восторге от новой покупки. Либо испугаться чего-то , или огорчиться что у друга случилась какая-то неприятность. Но скоро всё снова входит в привычный настрой.

         Теперь немного ПОДРОБНЕЕ о самой  ШКАЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ.

         Каждый человек рождается с определённым «запасом прочности».  Это всё то количество энергии, которое человек может использовать для построения своей жизни (учёба, отношения, физические действия и пр.). Часть этой энергии со временем становится «грязной». Происходит это от накопления негативного жизненного опыта, воспитания, окружения, физических и эмоциональный травм и т.д. Эта часть энергии становится непригодной к использованию. А вот та часть «чистой» энергии , которой человек всё ещё может пользоваться и определяет его эмоциональный тон.

        Если всю эту энергию условно разделить на 1000 частей, то можно посчитать числовые значения каждого эмоционального тона.  Эта цифра будет показывать, какая часть «чистой» энергии доступна данному конкретному человеку.

           Вот числовые значения основных эмоциональных тонов:

           Лучше начать знакомство с низу этой шкалы. С тона «0». Там всё известно, каждый человек встречается с проявлениями нижней части шкалы ежедневно. Так будет проще для понимания.

40.0      — БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ БЫТИЯ. Это самый высокий из известных на сегодняшний день эмоциональных тонов. На этом уровне человеку не о чем заботиться и беспокоиться. События и обстоятельства его жизни сами собой складываются так, как он хочет. Ему достаточно просто представить, каков должен быть конечный результат. И не важно, насколько велик должен быть этот результат. Всё складывается очень быстро само собой. Я  встречала всего пару человек в таком эмоциональном тоне. Действительно происходят чудеса.
Существуют специальные тренировки, которые позволяют сознательно вызывать у себя эмоции тона 40.0. Но чтобы овладеть этим умением , нужно изрядно попотеть 🙂 .

22.0     — ИГРЫ. Вот тут то и начинается самое интересное и увлекательное.  Уровень ИГРЫ это когда человек сам создаёт правила, по которым он хочет играть. Всё даётся легко и без усилий. В прямом смысле слова ИГРАЮЧИ.

20.0     — ДЕЙСТВИЕ. Для человека в тоне ДЕЙСТВИЯ нет никаких проблем с деланием. Всё, за что он берётся бывает сделано, и сделано качественно.

8.0        —  ВДОХНОВЕНИЕ, Уровень величайших фундаментальных научных открытий.

6.0       ЭСТЕТИКА. Это уровень эмоционального тона, в котором созданы все великие произведения искусства. Лишь небольшой процент населения Земли может подняться до этого тона.  Поэтому о нём и о более высоких эмоциональных состояниях достаточно мало информации.

4.0        — ЭНТУЗИАЗМ. Не стоит путать это с «РАДОСТЬЮ БЕЗУМИЯ». Настоящий тон энтузиазма характеризуется объективной оценкой ситуации и перспектив, компетентностью. И ещё большим количеством свободной энергии для созидания. В «РАДОСТИ БЕЗУМИЯ» трезвой оценки ситуации и имеющихся ресурсов нет. Это что-то типа «Да мы их шапками , если что, закидаем!» Этим «шапкозакидательством» были наполнены годы коллективизации и первых пятилеток. Да смогли, да, построили — НО КАКОЙ ЦЕНОЙ !
К сожалению выше тона 4.0 в обычной жизни обычные люди редко поднимаются и на долго там остаются. В этом мире не любят когда рядом кто-то успешнее, компетентнее, удачливее. Не получая поддержки человек быстро «выгорает» и скатывается вниз по эмоциональной шкале.

3.5        — ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ. Вот тут уже появляется желание узнавать и применять что-то новое, улучшать свою жизнь.. Сил для этого немного больше, чем в КОНСЕРВАТИЗМЕ. Люди в тоне 3,5 и выше позитивно настроены по отношению к жизни и окружающим. Они конструктивны в своих мыслях и действиях. Часто являются центром притяжения в коллективе.

3.0       —  КОНСЕРВАТИЗМ. Тоже не самый лёгкий вариант. Именно в этом тоне самым частым словосочетанием является «Да, НО…» Человек пребывающий в этом эмоциональном тоне не склонен к каким либо переменам. Он уже достиг чего-то и ему уже есть что терять в случае неудачи. Но ещё недостаточно той самой «чистой» энергии, чтобы начать всё сначала если его постигнет та самая неудача.
Такие люди честны, надёжны, не конфликтны,  предпочитают «не высовываться». НО стараются ограничивать проявления инициативы и изобретательности.

2.9     — УМЕРЕННЫЙ ИНТЕРЕС. Человек начинает проявлять какую-то заинтересованность в чём-то настолько, что готов чуть-чуть раскинуть мозгами и послушать и почитать что-то (если кто-то даст подходящую литературу прямо в руки).

2.5.    — СКУКА. Человеку ничего не угрожает и ничто не поглощает его интерес. Скучающих людей можно наблюдать в очереди в салоне красоты, на рабочем месте в офисе 🙂 . Часто этот эмоциональный тон путают со СТРАХОМ, или АПАТИЕЙ. Различие между СТРАХОМ и СКУКОЙ следующее: в страхе тело человека напряжено, жесты резкие и порывистые, взгляд «бегающий». В СКУКЕ тело расслаблено, движения медленно-ленивые, взгляд «блуждающий» в поисках чего-нибудь интересного. В АПАТИИ взгляд практически неподвижный и бессмысленный, тело обмякшее, согнутое, сгорбленное, как будто навалилось что-то тяжёлое. Движений почти нет. И ещё одно отличие — в СКУКЕ человек не жалуется и не ищет СОЧУВСТВИЯ.
Несмотря на такую «идиллическую» по сравнению с нижеследующими тонами картину СКУКА является одной из самых проблемных для работы зон. Человек, выбравшийся из негатива в СКУКУ часто отказывается двигаться выше. И тренер должен обладать изрядной долей терпения и настойчивости, чтобы продолжить движение вверх по эмоциональной шкале.  Для того, чтобы движение вверх продолжалось нужно поставить такому человеку ЦЕЛЬ. В скуке нет ЦЕЛЕЙ.

2.4        — МОНОТОННОСТЬ. Человек-машина. хрупкое равновесие между миром и войной. Стоит проскочить какой-либо искре недовольства и вы получите 2.0

2.0       — АНТАГОНИЗМ. Это уже (или ещё — зависит от того поднимается человек или группа людей по шкале или опускается) тон действия.До тона 2.0 дальше заявлений, демонстраций, ультиматумов, угроз  и пр. дело обычно не идёт  Если это какой-то спор то тут можно увидеть и как человек стучит кулаком по столу, или даже может запустить пепельницей в оппонента.Это тон опровержения всего и вся. Если хотите, чтобы человек а этом тоне сделал то, что вам нужно — попросите его сделать что-то прямо противоположное.

1.5     —  ГНЕВ. Тут человек способен открыто высказывать своё недовольство, устраивать митинги протестов и пр. манифестации, чтобы изменить то, что ему не нравиться. Это тон фашизма. (Кто знает историю — вспомните с чего начинался захват власти фашистами в Германии.)  Да-да. Фашизм выше по шкале эмоциональных тонов, чем социализм.

1.2.      — ОТСУТСТВИЕ СОЧУВСТВИЯ. Очень тяжёлые в общении люди, грубые и равнодушные.  Часто создаётся такое впечатление, что у них вообще нет никаких эмоций. Таким людям нет дела до чужих пробдем, но они ожидают, что окружающие должны полностью понимать их ситуацию и прощать их хамское или равнодушное поведение.  Часто такие люди упрямо не желают разговаривать.

1.1   .   — СКРЫТАЯ ВРАЖДЕБНОСТЬ. Это люди, любящие отпускать ядовито-саркастические комментарии, не явно унижая при этом человека. Т.к. вступить в открытое сражение сил и смелости нет. Это кстати, тон социализма. В этом тоне нет ничего , кроме лжи, лицемерия и скрытых попыток манипулировать окружающими. По этому столько много чёрного юмора и анекдотов ходило в те времена. В открытую высказываться люди опасались.

1.0  — СТРАХ. Это открытый крик сознания об опасности. Уже нет сил на активное сопротивление — но хотябы криком как-то спасти ситуацию, отпугнуть нападающего. Предпочитает не иметь много вещей, отношений и т.д. так как боится их потерять. Любит смотреть криминальные хроники и прочие подобные передачи, т.к. они подпитывают его страх. Говорит только о негативных событиях, реальных или воображаемых.

0.9     — СОЧУВСТВИЕ. Когда человек ещё не способен на какую-то реальную помощь, но может испытывать желание как-то облегчить ситуацию. Оборотная сторона такого «улучшения» — постоянное оправдывание неудач своих коллег, друзей и близких, убивая тем самым их стремление двигаться вперёд и нести хоть какую-то ответственность за свои действия.
Человек в высоком тоне в случае неудачи скажет что-то типа : » Ничего страшного. Учтём ошибки и сделаем всё как надо.» Человек в хроническом сочувствии скажет: «это была не твоя вина. Так сложились обстоятельства, тебя подвели и т.п.. Бедный ты, несчастный…»

0,5        — ГОРЕ. В этом тоне человек нуждается в СОЧУВСТВИИ, не способен  дать что либо взамен. Любая предложенная ему помощь будет отвергнута. На этом уровне ещё нет действий. Если только вы предложите что-то сделать за этого человека и принести готовый результат на блюдечке. Это люди, которым все всё должны и обязаны, они постоянно чем-то недовольны и полны жалости к себе. Часто ментально пребывают в своём прошлом, держасть за прошлые обиды.

0.385 —  ЗАДАБРИВАНИЕ. Часто про таких людей говорят что они очень благодарные, добрые. Если кто-то отказывается принимать их подарок — они огорчаются (падают до ГОРЯ). На самом деле такие люди постоянно чувствую себя в опасности и своими подарками стремятся ЗАДОБРИТЬ тех, от кого зависит хоть самая малость в их жизни.
Часто подарки бывают несоразмерно дорогими относительно полученной услуги. Когда такие люди проходят терапию, то рекомендуется принимать их подарки, с учётом что дорогие и ценные вещи им потом (по окончании терапии) будут возвращены. Иначе такой человек перестаёт доверять тем, кто оказывает ему помощь и начинает тревожиться по поводу того, чем он прогневил своих благодетелей.

0,01   — ГОРЕ. Тут уже человек осознаёт какую-то огромную потерю в его жизни, способен плакать, выражать какие-то эмоции. Вспомните фильмы про войну. Женщина получает письмо о гибели мужа и впадает в ступор (АППАТИЯ), и те, кто рядом обычно говорят «Ты поплачь — легче станет». Действительно станет, т.к. начнётся поднятие по шкале тонов.

0,005 — АПАТИЯ. В апатии человек уже способен слабо на что-то реагировать, физиологические показатели (дыхание, пульс) у него уже в норме. Но очень трудно вызвать ответную реакцию на что-либо. Он часто сидит со стеклянным взглядом. Если надеть ему на голову мешок, то сняв его через какое-то время вы обнаружите тот же стеклянный взгляд в том же направлении.

0, 001 — ПРИТВОРНАЯ СМЕРТЬ (у некоторых животных даже выработался такой инстинкт — если хищник совсем рядом, то животное-жертва падает почти замертво, у него резко понижается температура тела, дыхание и сердцебиение падают тоже почти до нуля). Это та самая ДЕПРЕССИЯ, о которой я говорила в самом начале.

0          — СМЕРТЬ 

       Эта шкала эмоциональных тонов имеет практическое применение в реальной жизни. Поднимая человека по тону вам легче получить его согласие или поддержку, легче договориться с ним, не используя при этом никаких манипулятивных подавляющих техник.

       Как это делается я расскажу в своей следующей статье в ближайшие дни.

       ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…

P.S.  Буду благодарна и признательна вам за ваш отзыв и за информацию о том, что ещё вы хотели бы узнать о гадании, предсказаниях, отношениях и всем, что с этим связано, чтобы  сделать мой сайт более интересным и полезным для вас.

 

Для меня очень важно ваше мнение.

Оставляйте ваши пожелания и вопросы в комментариях или через форму обратной связи

http://karty-veerom.ru/obratnaya-svyaz/

Наталия Ваммас .

С уважением к вашим взглядам и вашим ценностям,
Наталия Ваммас.

Какой он — эмоциональный тон, в котором вы находитесь?

Наши эмоции являются не хаосом, а шкалой, начиная от самых положительных и заканчивая самыми отрицательными. У каждого из нас есть определенный любимый эмоциональный тон, в каком-то из эмоциональных тонов мы находимся постоянно. Существует мнение, что тон можно признать, как бы, ступенью благополучия и удачливости нашей жизни. И чем меньше наполнен и заряжен реактивный банк, тем проще человек воспринимает жизнь, и тем выше его тон.

Эмоциональный тон имеет свойство меняться

Грубо говоря, можно представить, что если человека регулярно колотить по голове и подавлять, то каким бы высоким не был бы его эмоциональный тон, он по шкале тонов станет спускаться сверху вниз.

Ниже представлены самые главные тона шкалы:

4,0 Энтузиазм: “Я могу всё что угодно и я всё делаю. Жизнь – великолепная игра!”

3,5 Веселье: (жизнерадостность) “Я – восхитительный, жить — замечательна!”

3,3 Интерес: “Так это же просто потрясающе, давайте это совершим!”

3,0 Консерватизм: “Я твёрдо знаю, как нужно существовать, и я в себе уверен”.

2,5 Скука: “Жизнь – это просто жизнь. Пусть происходит, что хочется ей, а я передохну”.

2,0 Антагонизм: “Да брось! Нет, ты не прав!”

1,8 Боль: “Нелёгкая! Проклятье! О, нет, лишь бы не это! Ах, ты так, да?!”

1,5 Гнев (злость): “Уничтожу!!!”

1,2 Отсутствие сочувствия (равнодушие): “Это твои проблемы, чихал я на них”.

1,1 Скрытая враждебность (неискренность): “Все – сволочи. Нужно притворяться хорошим. Ладно, поглядим, кто кого”.

1,0 Страх: “Боже, мамочка, что же это? Спасите!”

0,9 Сочувствие: “Мне так жаль тебя, бедненький! Однако всё так плохо, и с этим ничего не сделаешь!”

0,8 Задабривание: “Существую для тебя! Я всё для тебя сделаю!..”

0,5 Горе: “Г-ы-А-а-а-ы-ы-ы!!! Ох, какой же несча-а-а-астный я -а-аа-а! Как же  жа-а-алко себя-а-а-ааа!”

0,1 Апатия: “Ничего невозможно исправить. Всё кончено. Уйдите от меня”.

Данная шкала – это закон природы. Она отражает не только состояние человека, но и состояние животных.

Наш преобладающий эмоциональный тон

Жизнь бьёт фонтаном, а мы можем либо подниматься высоко вверх, либо лететь по шкале вниз. Однако, основной период жизни, когда всё хорошо и спокойно вокруг — мы находимся в своём характерном для нас тоне. Данный тон и обеспечивает нашу способность существовать и быть партнёром.

Процент жизненной силы при нахождении в разных эмоциональных тонах

С падением тона, во-первых, понижается общая разумность — способность использовать в жизни собственный разум, переигрывать реактивный банк. При этом совершается крутой скачок: в энтузиазме показатель разумности составляет 100%, в консерватизме в два раза меньше 50%, в антагонизме показатель равен 20%, а в скрытой враждебности человеку остаётся для жизни всего 10%.

Во-вторых, в прямой зависимости от тона находятся более двадцати жизненных и коммуникативных характеристик человека, описанных в книге “Самоанализ”, где информация изложена более подробно.

Вот главные из характеристик, связанных с текущим эмоциональным тоном:

• здоровье;
• энергичность;
• способы контроля над окружением;
• сексуальное поведение;
• способность общаться;
• этический уровень;
• ответственность;
• способность к коммуникации;
• способность испытывать удовольствия;
• отношение к целям;
• отношение к людям и вещам;
• отношение к правде;
• способность к пониманию других;
• буквальность восприятия или чувство юмора;
• подверженность внушению;
• потенциал выживания и успеха;
• способность быть понятым;
• способность быть другом.

Можно не удивляться, если зависимость этих качеств и эмоционального тона вы видите в первый раз. Однако именно от них находятся в зависимости успех жизни и партнёрства. Глядя на жизненную силу, проявляемую вами в наивысшем тоне, стоит стремиться этим 100%! А что вы думаете о том, как эмоциональные тона и их переменчивость в вас и в других людях влияет на вашу жизнь и взаимодействие с окружающими – делитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях к данной статье!

Эти статьи блога Вам должны быть интересны: