И сила и ум: Сила и ум — Психологос

Сила разума: как управлять жизнью с помощью мышления

Ваша сила разума во многом зависит от ваших мыслей. Что вы думаете — тем вы и становитесь. Ваши убеждения и ваши мысли влияют на то, как вы себя ведете и как реагируете на определенные события. Тем более, ваши модели мышления имеют решающую роль, когда вы интерпретируете определенные ситуации.

Одни могут использовать свое мышление, чтобы стать сильнее. Другие могут чувствовать себя, как будто Вселенная в заговоре против них. Именно поэтому наше мышление может сделать такую ​​огромную разницу. Во многих ситуациях, не так важно то, что происходит с нами, а то, как мы решили интерпретировать и реагировать на то, что происходит.

«Все зависит от того, как мы смотрим на вещи, а не от того, чем они сами по себе являются»

— Карл Густав Юнг.

Если вы хотите повлиять на изменения во внешнем мире, вы должны изменить себя и свои мысли в первую очередь. Ваш ум похож на большой экран с фильмом. Вы можете решить какой тип видео будет воспроизводиться на вашем мысленном экране. Видео, которое воспроизводится в вашем уме влияет на жизнь, которую вы живёте.

Сила разума

Вы можете использовать свои мысли, чтобы повлиять на изменения в окружающем мире. Однако этот процесс требует терпения и постоянной практики. Это очень похоже на то, как садовник сажает семена. И это занимает столько же усердия и ухода, чтобы вырастить растение. Подобно садовнику, вы должны постоянно оплодотворять мысли, которые хотите проявить.

Мысли, которые вы лелеете медленно укореняются в уме. Когда это происходит, ваши мысли начинают течь в ваше подсознание и встраивать себя там. Со временем они начнут влиять на ваше поведение таким образом, что позволяют принять необходимые меры для достижения ваших целей.

«Сосредоточенная сила разума — одна из самых сильных сил на земле»

— Марк Виктор Хансен.

Если вы посадите полезные и благосклонные мысли, они будут помогать вам в достижении ваших целей. К сожалению, большинство людей не знают об этом процессе, поэтому они не обращают на свои мысли никакого внимания. В результате, многие неблагоприятные убеждения и умонастроения обжились в их сознании, что, в свою очередь, отрицательно влияет на их поведение.

Сила подсознания

Подсознание является отличным источником вдохновения, интуиции и творчества. Предполагается, что оно составляет около 92% от всего головного мозга. Это означает, что сознание занимает только 8% человеческого мозга. Как вы можете видеть из этих соотношений, это вполне естественно — интересоваться силой подсознания.

Это та часть мозга, которая всегда активна, даже в ночное время. Подсознание контролирует все функции организма. Но оно также может играть большую роль в вашей повседневной жизни.

Скажем, например, вы встали утром с ужасным настроением. Весьма вероятно, что события в течении всего дня будут напоминать именно этот вид мышления. Просто потому, что мыслительные паттерны подсознания влияют на интерпретацию того, что происходит с вами, и как вы взаимодействуете с миром.

Точно так же, если вы встаете с отличным настроением, то более вероятно, что вы будете иметь более благоприятное отношение к проблемам в течение дня. Как видите, различные модели мышления могут сыграть огромную роль в том, как мы проживаем жизнь.

Ситуации могут быть истолкованы совершенно по-разному в зависимости от нашего менталитета. Может случиться так, что мы имеем дело с двумя совершенно подобными переживаниями, но наше подсознание заставляет интерпретировать их по-разному.

Как использовать силу разума

Ваша сила разума играет важную роль в творческой визуализации и законе притяжения.

Если вы сажаете семена, поливаете их и даете им удобрения, они вырастут в здоровые и крепкие растения.

Мысли как семена. У них есть естественная тенденция расти, становиться сильнее и проявляться в вашей жизни, если вы подпитываете их своим вниманием и позволяете им расти.

1. Используйте визуализацию

Мы все знаем, что это требует практики и много повторений, чтобы освоить определенный навык. С помощью повторения мы начинаем укреплять специфическую нейронную сеть, которая выполняет определенные действия.

В то время как большинство людей знают об этом, лишь небольшая часть из них знает, что то же самое может быть достигнуто путем визуализации действия. Здесь работают те же самые основные принципы. Это потому, что мозг не может отличить действие, которое на самом деле выполняется от того, что просто визуализируется. Независимо от того, выполняете вы действие или просто визуализируете его, в головном мозге происходят одни и те же процессы.

Визуализация может помочь вам получить доступ к силе разума. Если вы повторяете визуализацию достаточно часто, с большим количеством деталей, веры и убежденности, подсознание постепенно начинает считать, что вы визуализировали в реальном опыте. Когда это происходит, то, что вы визуализировали постепенно начинает проявляться в вашей жизни.

Если представить себе, что вы уверенный в себе человек, вы будете становиться более уверенным по истечении определенного периода времени. Имейте в виду, это, безусловно, не произойдет в течение двух недель. Это требует времени, терпения и усилий. Но это возможно!

2. Преодолейте «предвзятость подтверждения»

Различные исследования доказали явление, называемое «предвзятость подтверждения». Это интересный аспект человеческого мозга, благодаря которому мы можем легко стать жертвой. Поэтому особенно важно быть в курсе его влияния на наш мозг.

Но что такое предвзятость подтверждения? Проще говоря, это тенденция ума интерпретировать информацию таким образом, чтобы подтвердить существующие убеждения. Мозг имеет тенденцию использовать предвзятое толкование информации не с целью обмануть вас, а просто для экономии энергии. Это гораздо проще для мозга, чтобы связать информацию с уже существующими верованиями, чем затрачивать большое количество энергии для непрерывного анализа и интерпретации новой информации. Это просто путь наименьшего сопротивления, так что мозг с радостью им пользуется.

Сила разума — мощная вещь. Когда вы наполните свой ум позитивными мыслями, ваша жизнь начнёт меняться.

Скажем, например, человек имеет негативный взгляд на жизнь. Предвзятость подтверждения повысит его склонность интерпретировать события в жизни в соответствии с существующим (отрицательным) менталитетом. На самом деле, любой вид новой информации, с которой он сталкивается быстро связывается с негативными убеждениями. Это, в свою очередь, только обеспечивает дальнейшее «доказательство» мировоззрения человека. Если вы считаете, что вы живете в адском мире, вы обязательно найдете доказательства, что ад повсюду.

Само собой разумеется, что чрезвычайно важно преодолеть предвзятость подтверждения, если вы хотите использовать силу своего ума. После того, как вы в состоянии предотвратить такого рода смещение от интерпретации информации, вы будете лучше контролировать силу своего ума. Точно так же, если вы вырастите здоровые и полезные убеждения, то мир вокруг вас начнет отражать их.

Если вы искренне уверены, что мир полон изобилия, вы будете неизбежно действовать соответствующим образом, что, в свою очередь, привлечет многих других бескорыстных людей в вашу жизнь.

Сила разума направляет ваши мысли к желаемому результату. Сосредоточьтесь на успехе, и вы привлекаете успех. Сосредоточьтесь на страхе и неудаче, и вы привлекаете неудачу. 

Это своего рода сбывающееся пророчество. Только представьте, что произойдет, если вы напомните себе каждое утро обо всех добрых и любящих лицах, которых вы когда-либо встречали в своей жизни. Через некоторое время, вы будете встречать добрых людей всюду, куда будете следовать.

3. Будьте осознаны в своих мыслях

Слишком часто мы проводим день не обращая особого внимания на наши мысли. Это понятно, так как мы сталкиваемся с большим количеством проблем во внешнем мире. Тем не менее, полезно обращать пристальное внимание на ваши мыслительные процессы.

Обращая внимание на то, как вы думаете, вы можете войти в контакт с одними из самых мощных сил, доступных для вас: ваши мыслительные процессы.

4. Научитесь сосредотачиваться

Сосредоточенный ум помогает направить все свои действия в отношении результата. Но если вы не достаточно сфокусированы и не контролируете мышление, то менее вероятно, что вы когда-либо достигните желаемого результата.

Сосредоточив внимание на силу разума, вы можете направить свои мысли и действия на ваши цели. Все, на чем вы сильно сосредоточены, вы будете привлекать в той или иной степени.

Если внимание человека сильно сосредоточено на  страхах и тревогах, он будет привлекать эти вещи в свою жизнь. Кроме того, человек, который фокусируется на изобилие, успехе, радости и счастье будет иметь больше шансов привлечь эти вещи в свою жизнь.

Понимая эти универсальные законы, вы можете использовать силу ваших мыслей для собственной выгоды.

Отпустите невыгодные и токсичные мысли. Они не имеют никакого значения. Все, что они делают — это тянут вас вниз и накладывают ограничения на вас.

5. Прекратите мыслить стереотипно и сомневаться

Перестаньте мыслить стереотипно. Вполне возможно, что некоторые убеждения мы слышали с детства и никогда не ставили себе целью быть в полной мере осведомленными о них. Эти модели мышления заставляют нас сомневаться в себе и наших способностях. Часто мы даже не осознаем этого процесса. Вместо этого мы просто принимаем эти добровольные пределы. Еще хуже, мы медленно начинаем принимать эти мысли, как реальные.

Для того, чтобы больше использовать силу разума, необходимо освободиться от самоограничения стереотипного мышления. Таким образом, всякий раз, когда вы столкнулись с собственным сомнением или ограничивающими мыслями, внимательно следите, откуда именно эти убеждения проистекают. Сделайте шаг назад и спросите себя, есть какие-либо доказательства для такого рода мыслей. В основном нет никаких доказательств того, что бы узаконило их существование. Во многих случаях эти модели мышления мы просто сами налагаем на себя. Они не основаны на реальности, поэтому вы должны бросить им вызов.

6. Избавьте свой разум от токсичных мыслей

Мы все сталкивается с различными токсичными мыслями. Эти модели мышления чрезвычайно ядовиты и могут заставить нас подсознательно саботировать наш прогресс. Поэтому токсичные и негативные модели мышления должны решаться соответствующим образом. В противном случае они будут медленно приживаться, пока не станут полностью контролировать наше поведение.

Избавьте свой разум от негативного мышления. Устраните все мысли, которые мешают вам добиться успеха в жизни. Всякий раз, когда такая токсичная мысль начинает появляться, попробуйте заменить ее на противоположенную.

Сила разума заключается в том, что ни одна мысль не может быть посажена без вашего разрешения.

7. Культивируйте позитивные мысли

Самая лучшая стратегия устранения негативных мыслей из вашего ума — это заменить их положительными. Позитивные убеждения поддерживают вас и призывают вас жить полной жизнью. Как правило, эти полезные убеждения не просто появляются из ниоткуда. Мы должны сознательно сажать и выращивать их.

Вот почему так важно определить бесполезные убеждения в первую очередь. Это поможет вам понять, какие негативные убеждения должны быть заменены положительными. В случае необходимости, сделайте вызов всей вашей системе убеждений!

По мере того, как вы будете продолжать сажать позитивные мысли, вы медленно начнете перестраивать свой ум. Избавившись от всех токсичных мыслей, которые ограничивают вас, вы можете постепенно построить лучшую жизнь. Этот процесс реструктуризации может быть трудным, и это, безусловно, время интенсивной работы со своим мышлением. Но в конце концов, это поможет вам повысить качество вашей жизни.

8. Замените отрицательные привычки на положительные

Привычки и подобные модели поведения в значительной степени контролируются подсознанием. Оно просто помогает мозгу избежать чрезмерного расхода энергии. Таким образом, мозг переходит в «режим автопилот» и позволяет рутине взять управление на себя. Это не плохо, если речь идет о полезных привычках, но когда вредные и негативные вещи укореняются в привычку — их довольно сложно сломать.

Для того, чтобы получить более широкий доступ к силе своего ума, важно отсеять негативные привычки. Внесите незначительные изменения в каждый день, пока вредная привычка не будет полностью заменена более полезной.

Заключительные мысли о силе разума

Если вы хотите повлиять на положительные изменения в вашей жизни, вы должны сначала обратиться к миру внутри себя. Внешние условия, с которыми вы сталкиваетесь, редко меняются, если не изменить внутреннее.

Обратите особое внимание на мысли, которые вы выбираете. Если вы тщательно выбираете полезные мысли и усердно их культивируете, они помогут повлиять на изменения в окружающем вас мире.

Сделайте это привычкой — интенсивно думайте о вещах, которые вы хотите проявить (например, счастье, процветание, радость и здоровье). Не позволяйте вашему мышлению руководствоваться страхом и тревогой. Замените их на позитивное и выгодное для вас мышление.

Ваш ум создает вашу судьбу. Ваша сила разума способна создать новую жизнь!

Физическая сила и ум | Справочник Садовской

С детства нас учили, что для здоровья необходимо быть в хорошей физической форме. Специалисты решили провести исследования и выяснить этот вопрос до конца.

Специалисты из Британии провели опыты, в которых приняло участие более полумиллиона людей. Некоторые из них имели психические отклонения различной степени. Это было условием испытания, проводимого для того, чтобы проверить, взаимосвязь между интеллектуальным и физическим развитием человека. Пример задачи на логику и смекалку

Для проведения подобного испытания медицинские сотрудники университета Манчестера, измеряли физические способности участников экспериментального исследования. Была выбрана сила хвата. После замеров, люди должны были пройти ряд испытаний, выполняя задания на память, внимательность и логику, т . е. основные параметры, необходимые для нормального ведения жизни. Они помогают выполнять повседневные дела, работать и развиваться умственно.

Проведенные опыты показали такой результат: крепкие люди, с хорошей физической подготовкой, быстрее выполняют задания. Качество решения и пути его поиска также были «на высоте». Было также замечено, что люди, страдающие психическими болезнями, наилучшим образом справлялись с текстами, при условии, если их приучали к физическим нагрузкам.

По этому поводу, ранее, также были проведены некоторые исследования. Сотрудники из университета Пенсильвании выяснили, как можно улучшить мозговую функцию человека. Было приглашено 11 человек с болезнью Паркинсона. Все они согласились на процедуру электростимуляции мозга, и именно его черная субстанция. Эта область участвует в регулировании тонуса сосудов и мышц, моторики, сердечной деятельности, дыхания.

Автором исследования выступал Гордон Балтач, который установил, что используя такой метод стимуляции человеку можно вернуть когнитивные способности после неврологических расстройств и травм.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Информация на сайте предоставлена для ознакомления, лечение требует консультации врача.

Силы Ума. Строение и законы ума

Описывая ум, нам не обойтись без того, как видели мир наши предки, которых сейчас принято называть язычниками. Нужно очень ясно увидеть, что люди живут на земле сотни тысяч или даже миллионы лет, и за время жизни они накопили огромный опыт, который лёг в основу знаний о том, что такое человек, что такое жизнь, какие Силы действуют в этом мире. Все эти сведения они собрали в единое Учение, которое сейчас принято называть язычеством.

Я увидел и прочувствовал, что имена языческих богов это названия Сил, которые держат этот мир и управляют им. Знакомясь со строением Ума, необходимо знать эти Силы.

Первоисточник предки называли Вышень, то есть Всевышний. Он – Творец бесконечной вселенной, и Он то Единое, которое проникает всё сущее. Когда переживаешь Истину, восклицаешь: «О, да!» Если несколько раз воскликнуть «О, да!», получится дао!

Далее, за Вышнем идёт бог Род. Он – сын Вышня, он создал Явь и Навь – явленный и непроявленный (тонкий) миры. Он же создал закон Правь, который управляет явью и навью. Бог Род считается Отцом мира, Лада/Макошь – Великая Матерь/Мать-пустота. Макошь совпадает с Матерью Сырой Землёй.

Богу Роду помогают править две Роженицы: одна – добрая и всепрощающая, другая – карающая (у женщины двойственная природа, она может вознести на Небо, а может провалить в Ад и даже убить). Лада, обратите внимание, тоже имеет две ипостаси: умудрённая жизненным опытом женщина средних лет и юная красавица.

Третьим поколением русских богов является Сварог, завершивший, вслед за Родом, создание мира. Сварог создал небо и землю и разделил их. Сварог – Сурож – Сурья – Солнце.

Велес/Волос, тоже принадлежащий к этому поколению, продолжил творение мира. Он привёл созданный Вышнем, Родом и Сварогом мир в движение: день стал сменяться ночью, стали вращаться времена года, Тьма стала сменяться Светом, за смертью следует новая жизнь.

^{Рис. 4. Языческие Трояны}

Четвёртым поколением русских богов были дети Сварога – Сварожичи: властелин света Даждь-бог, повелитель огня Семаргл, повелитель ветров Стрибог и др.

Пятое поколение после Вышня – это русы, русские – «внуки Даждь-бога», как называются они в «Слове о полку Игореве». Наши предки относили себя к богам. Почему? Потому что владели Разумом, как боги. Сейчас пришло время, когда Разум возвращается к нам.

Выше мы с вами говорили о Трояне. На рис. 4 представлено несколько языческих Троянов. То есть наши предки знали очень подробно, как устроен мир и какими Силами он управляется.

Упражнение: Вглядитесь в имена богов, поймите то, что они делают, почувствуйте эти Силы.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Сила и ум эпохи / Культура / Независимая газета

В полном соответствии с законом жизни – то пусто, то густо – успевший изрядно проголодаться после декабрьского пиршества (когда одновременно на нас свалились и Паваротти, и Вальтраут Майер, и Лейферкус, и по три раза Джесси Норман с Хворостовским, и «Декабрьские вечера», и спиваковский фестиваль вкупе с моцартовским etc.), наш культурный Вавилон вновь едва успевает переваривать звездный коктейль начала лета. Не успел отпеть для страны свой первый «президентский концерт» на Красной площади сладкозвучный плейбой Дмитрий Хворостовский («НГ» от 31.05.04), как на сцену Бетховенского зала Большого театра, завершая очередной на редкость успешный (если не считать сорвавшийся рецитал Веселины Казаровой) сезон проекта «Камерные вечера», со своим российским дебютом ступил «датский Хворостовский» – знаменитый и по заслугам обласканный фортуной баритон Бо Сковхус, не только оперная звезда и лучший Воццек своего времени, но один из образцовых камерных певцов. Можно, к примеру, без сожаления пропустить очередную гастроль увядающих теноров с попсовыми манекенщицами или без оных, но шубертовская «Лебединая песня» из уст Сковхуса именно из тех концертов, на которые – умри, но приди. Странно, что маленький Бетховенский зал сумел вместить всех желающих.

Вот говорят: сила есть – ума не надо. К сожалению, это про русских певцов, которые подчас продают себя с первой же минуты, разом вываливая все свои голосовые богатства в кучу и никак не инкрустируя их в процессе пения. Сковхус – полная противоположность. Другая человеческая ментальность, другая артистическая раса. Это облагороженная природа, искусство иными словами. Это умная и тонкая сила. Это порода и строгий стиль. Начиная с черного платочка в руках и заканчивая пением и поведением, это что-то исключительно дорогое – в том смысле как может быть дорог какой-нибудь простой, но качественный и изысканный предмет роскоши. Голос большой, хотя и не самый выдающийся по красоте тембра, причем певец никогда не позволяет себе демонстрировать ни децибелы, ни краски ради спортивного интереса. Голосом владеет, как джинном из бутылки, – вокальный инструмент покорно слушается своего властелина и с легкостью выполняет самые сложные намерения артиста. Наши певцы с их манерой «вытянуть штангу» и «держать жим» часто кажутся бегунами на короткую дистанцию. В этом смысле Сковхус типичный стайер – работает по нарастающей, процентами и ювелирными нюансами. Умело оперируя почти разговорной интонацией (слова – как песчинки и драгоценные камни), приглушенным пиано и суховатыми голосовыми субтонами, он выращивает здание шубертовского цикла, подобно архитектору, разливаясь, когда необходимо в эмоциональных кульминациях, полнозвучным форте и полновесной могучей кантиленой. Кроме того, Бо Сковхус и его пианист Хельмут Дойч напомнили нам, как проходит типичный европейский лидерабенд – на одном дыхании, без занудных или грубых теток-ведущих, без антракта и аплодисментов между номерами.

Мария Гулегина, сделавшая имя на итальянской опере и признанная мировым оперным сообществом как главная Тоска, леди Макбет и Абигайль наших дней, по многим признакам (см. выше) все-таки русская певица. В этом можно было убедиться на ее выступлении в Доме музыки с оркестром Спивакова по случаю Международного дня защиты детей и 50-летия вступления России в ЮНЕСКО (на сцене и в зале в связи с этим появились не только министр иностранных дел, но и Майк Нобель, представлял которых ведущий Алексей Баталов). Вдохновитель и продюсер концерта Владислав Тетерин упорно муссировал мысль о возвращении дивы после 15-летнего отсутствия, хотя все прекрасно помнят, кто первым смог уговорить обиженную и предубежденную звезду со сложным характером – первым вернул нам Гулегину ее собрат по цеху Паата Бурчуладзе («НГ» от 17.06.03).

Гулегина не может не впечатлять по определению. Источник сильной и брутальной энергетики всегда гипнотизирует. Мощная, супертяжелая вокальная артиллерия действует наподобие удава. Убойные и, как говорят в опере, кровавые арии сегодня вообще мало кто может исполнить адекватно, кроме двух-трех уникумов, включая Гулегину. Как и год назад, Гулегина пела сильно, может быть, даже еще сильнее в плане эмоциональной отдачи. Но репертуар прошлый раз был более подходящий. Всякая женщина знает, что ей идет (Гулегиной, например, очень идут декольтированные платья синих оттенков). Всякая певица понимает, какой репертуар ее, а какой не ее. Но состоявшимся творческим личностям свойственны порывы и мечтанья – известно, что Гулегина, для которой кровавые леди и злодейки-амазонки с избытком мужского гормона, можно сказать, каждодневная работа, мечтает о женственности, нежности и лирике, о Лючии ди Ламмермур и Травиате, о бельканто и ажурных фиоритурах. Это хорошо, но от себя все равно не убежать. Да, она королева и пленница опер Пуччини и веристов, вердиевских «Набукко» и «Макбета». Да, хочется петь Норму, и в принципе можно – мастер есть мастер. И все же бельканто – не ее формат. Пиано – не ее конек. Колоратура – с натяжкой. Да и годы специализации на столь тяжелом репертуаре дают себя знать – нельзя же безболезненно и так долго ездить на танке по связкам. Временами в голосе мелькает тень усталости и амортизации, в верхнем регистре реально слышна стертость. Вокальными вершинами концерта стали знаменитое Pace из «Силы судьбы» и Молитва Тоски. Но, пожалуй, красноречивее всего свою сильную натуру Гулегина выразила в дьявольских куплетах леди Макбет, начиная с чтения письма басом и заканчивая яростными воплями, призывающими духов ада и убийства. И какой небесной чистотой повеяло после этого шабаша от запетой и заигранной Аве Марии Каччини. И как по-матерински нежно награждала Гулегина маленьких музыкантов – детей с ограниченными возможностями; ее фотографии с двумя мальчиками, прильнувшими к ней, должны войти в историю. Это было пронзительнее всего.

На равных второй героиней вечера была не по годам артистически зрелая 17-летняя японская скрипачка, ученица Захара Брона Майю Кишима, – ее существование на сцене и в музыке брамсовского Концерта можно смело назвать инопланетным. При полной свободе и раскрепощенности поведения – полное растворение в творчестве. Она играет так, как будто рядом нет людей, а вокруг один космос. Хоровая академия Виктора Попова – это всегда гарант качества и чистые, свежие голоса. А вот спиваковский НФО, да и сам маэстро явно чувствовали себя неуютно в жанре оперного аккомпанемента.

Комментарии для элемента не найдены.

СИЛА УМА. Книга жизни и практики умирания

Поскольку наш ум в бардо так легок, мобилен и уязвим, то какие бы мысли ни возникали, хорошие или плохие, они имеют большую силу влияния. Без физического тела, ограждающего нас, мысли действительно становятся реальностью. Представьте, какую сильную печаль и негодование мы можем ощутить, глядя на неподобающим образом проводимую для нас похоронную службу, или на жадных родственников, ссорящихся по поводу раздела нашего имущества, или на когда-то горячо любимых друзей, которые, воображая, что нас любят, все же говорят о нас с ухмылкой, причиняя боль, или просто снисходительно. Такая ситуация могла бы быть очень опасной из-за того, что наша негативная реакция может прямо привести нас к неудачному перерождению.

Сокрушительная сила мысли, таким образом, является ключевым моментом в бардо становления. В этот критический момент мы оказываемся лицом к лицу с теми привычками и тенденциями, которым позволили вырасти и преобладать в нашей жизни. Если мы не пересмотрим эти привычки и тенденции сейчас, при жизни, и не воспрепятствуем им овладеть нашим умом, то тогда в бардо становления мы будем их беспомощными жертвами, погоняемыми их силой взад и вперед. Например, легчайшее раздражение в бардо становления может иметь разрушительный эффект, и поэтому по традиции человек, читающий Тибетскую Книгу Мертвых, должен быть тем, с кем вы имели хорошую связь; если этого нет, то любой звук его или ее голоса может взбесить вас и привести к самым катастрофическим последствиям.

Учения дают нам множество описаний неопытности ума в бардо становления; наиболее поражающее из них гласит, что наш ум в этом бардо подобен раскаленному докрасна железному бруску, который может быть каким угодно образом согнут, пока не остыл. Приняв какую-либо форму, он быстро затвердевает. Точно таким же образом, как сказано, единственная положительная мысль в этом бардо может привести прямо к просветлению, а единственная отрицательная реакция может погрузить нас в самое продолжительное и сильное страдание. Тибетская Книга Мертвых предупреждает нас об этом как нельзя строже:

Теперь настало время, являющееся разделяющей границей между восхождением вверх и нисхождением вниз; теперь то время, когда предавшись лени даже на мгновение, вы подвергнетесь постоянному страданию; сейчас то время, когда сконцентрировавшись на мгновение, вы возрадуетесь постоянному счастью. Удерживайте свой ум однонаправленно, пытайтесь продолжать результаты хорошей кармы!

Тибетская Книга Мертвых пытается пробудить какую бы то ни было связь с духовной практикой, имеющуюся у умершего человека. Она призывает нас: оставить привязанность к людям и имуществу, оставить тоску по телу, не предаваться желанию или гневу, взращивать больше доброту, нежели враждебность, и даже не размышлять по поводу негативных действий. Она напоминает умершему, что бояться нечего. С одной стороны Тибетская Книга Мертвых говорит, что ужасающие формы бардо являются не более, чем нашими проекциями и по своей природе пустотны, и с другой стороны, что они сами имеют только лишь «ментальное тело привычных тенденций, и, следовательно, также пустотны». «Таким образом, пустотность не может нанести вред пустотности».

Изменяющаяся и таящая в себе опасности природа бардо становления может также стать источником многих возможностей для освобождения, и восприимчивость ума в этом бардо может быть обращена в нашу пользу. Все, что мы должны сделать, это вспомнить одно наставление: необходимо впустить в наш ум хотя бы одну положительную мысль. Если мы можем вспомнить какое-либо учение, обратившее нас к природе ума, если мы имеем даже одну хорошую склонность к практике, то она одна может нас освободить.

В бардо становления будда – сферы не проявляются так же спонтанно, как в бардо дхарматы. Тем не менее, вспомнив их, вы можете перенести себя прямо туда силой вашего ума и направиться к просветлению. Сказано, что если вы можете призвать будду, то он немедленно появится перед вами. Но помните, даже если эти возможности безграничны, вы должны иметь, по крайней мере, если не полный, то некоторый контроль над своим умом в этом бардо; и это чрезвычайно трудно, потому как здесь ум весьма уязвим, раздроблен и беспокоен.

Таким образом, в этом бардо, когда вы внезапно восстанавливаете сознавание хотя бы на мгновение, немедленно вспоминайте вашу связь с духовной практикой, вспоминайте вашего учителя или будду и усиленно призывайте их. Если при жизни вы развили естественный рефлекс к молитве, то какими бы ни становились трудными, критическими или выскальзывающими из-под вашего контроля обстоятельства, вы мгновенно сможете пробудить или призвать в ум просветленное существо, такое как Будда или Падмасамбхава, Тара или Авалокитешвара, Христос или Дева Мария. Если вы способны горячо призвать их с однонаправленной преданностью и всем своим сердцем, то тогда через силу благословения ваш ум будет высвобожден в пространство их мудрого ума. Молитва в этой жизни, как может иногда казаться, приносит незначительный результат, но эффекты в бардо беспрецедентно сильны.

Однако описание бардо, которое я вам дал, показывает явную трудность концентрации ума в таком состоянии, если у вас не было в прошлом тренировки. Подумайте о том, как почти невозможно вспомнить что-либо, подобное молитве, в кошмарном сновидении, как беспомощно и бессильно мы чувствуем себя в них, также тяжело, если не тяжелее, собраться с мыслями в бардо становления. Вот почему пароль, постоянно повторяющийся в Тибетской Книге Мертвых, – «Не отвлекайся». Это выражается следующим образом:

Это является границей, разделяющей будд и чувствующих существ… В одно мгновение они могут быть разлучены, (но и) в одно мгновение достигается просветление.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >