Как поменять темперамент человека: Страница не найдена — experimental-psychic.ru

Можно ли менять свой темперамент?

С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения. С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.

Когда пишут, что темперамент нельзя изменить, это не совсем так: ненадолго его менять вполне возможно, а талантливые люди могут в принципе выбирать свой темперамент. Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что такую задачу ставят редко и эта задача не простая. Тем не менее, задача вполне решаемая. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.

​​​​​​​​​​​​​​Как фон жизни, полезнее всего вырабатывать в себе темперамент сангвиника, научившись гибко, по ситуации, менять свой характер реагирования. Когда нужно спокойствие и выдержка, стоит превратиться в флегматика, когда нужна взрывная энергия и буйство чувств – холерик к вашим услугам. Для сочинения поэтических произведений, затрагивающих тонкие чувства, полезны будут меланхолические настроения…

Темперамент холерика — во многом врожденный, но при желании такой способ жизни можно приобрести — холериком стать. Если вы не холерик, но энергетика холерика вас привлекает, раскройте в себе и эту сторону вашей личности, тем более что такой способ жизни дает много преимуществ.

Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели. Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством. Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»​​​​​​​

В целом, одно из перспективных направлений развития — освоить интенсив как образ жизни: жизнь в режиме высокой нагрузки, с короткими хорошо организованными цейтнотами. Как ни странно, это вовсе не изматывает, а дает дополнительную энергию.

Рассказ Н.И. Козлова: Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить АТ (аутотренинг). Давалось трудно, для этого я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР (на Ярославской улице). В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность (моего) мозга и предлагали этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять. Как — непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово. А анекдот состоял в том, что в том же самом здании Института, только не в левом, а уже в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где на таких же осциллографах с такими же электродами у меня выясняли, какой у меня темперамент!Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая, и самое простое и надежное — схватить темперамент по характеру мозговой активности. Вот и крепили электроды. Только я то этой мозговой активностью управлять уже — научился. И когда хотели «поймать» мой темперамент, я спрашивал: «А вам какой?» И делал — разный.

Развитие темперамента

Темперамент развивать можно и нужно. Смотри Развитие темперамента ​​​​​​​

---

Темперамент можно менять — LifeIdea.org

Кто ты – меланхолик, сангвиник, холерик, или флегматик? Это 4 классических вида темперамента, которые, как считается, даются нам от рождения. Можно изменить свой характер, но нельзя изменить темперамент. Давайте разберёмся, что подразумевается под разными темпераментами:

Меланхолик — человек с низким уровнем психической активности, замедленностью движений, речи, быстрой утомляемостью. При кризисах – заметная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчужденность.

Флегматик — человек с низким уровнем психической активности, медлительный, спокойный, инертный. В неблагоприятных условиях появляются вялость, бедность эмоций, аутизм, склонность к однообразию.

Холерик — человек с высоким уровнем психической активности; резкий, энергичный, неуравновешенный, иногда агрессивный. Недостатки воспитания приводят к неспособности контролировать свои эмоции.

Сангвиник — человек с высокой психической активностью; энергичен, работоспособен, общителен. При недостатках воспитания подвижность может вылиться в неумение сосредоточиться, поверхностность.

Не существует «лучших» и «худших» типов. Кроме того, человек действительно может изменить свой темперамент, если будет работать над собой. Из человека, который любит одиночество, можно превратиться в человека, который любит, действительно любит общаться. Из мечтателя, который берётся за всё и сразу, можно превратиться в человека дела, который доводит до конца начатое. Я это говорю с уверенностью,

темперамент можно менять, так как мой темперамент, согласно тестам, менялся несколько раз. А так как нет «лучшего» темперамента, к которому стоило бы стремиться, то необходимо развивать баланс. Ведь иногда человеку полезно побыть наедине, поразмышлять о своей жизни, планах. А когда картина ясна, необходимо действовать. Многое проясняется в работе и общении.

Есть ли польза в тестах на определение темперамента? Да, есть, это позволит лучше узнать, к какой грани ты более склонен в данный момент. И увидеть ту часть себя, которую следует развивать. Кстати, пройти быстро тест на темперамент можно здесь.

А зачем же себя всё-таки переделывать? Ведь если мы родились с определёнными талантами, не лучше ли развивать именно их, а не переделывать себя в какого-то, абсолютно «нормального» человека? Да, это правда, если это касается именно прирождённых талантов. Но что касается темперамента – то ты с со своими прирождёнными талантами сможешь проявить себя в большей степени, если будешь стремиться к балансу в общении и одиночестве, во впечатлительности и стабильности.

Ты — кузнец своего счастья, и ты можешь сделать себя таким, каким ты хочешь себя видеть, слышать и чувствовать. Ты всё время изменяешь себя, изменяя свои мысли о себе. Зачем привязываться к какой-то модели — позволь себе быть совершенным!

Поделиться ссылкой:

Можно ли изменить свой темперамент?

Темперамент является одной из самых интересных и изученных в психологии особенностей человеческой психики. Темперамент не определяется как плохой или хороший, но люди задаются вопросом о том, как изменить темперамент, если его особенности не нравятся.

Что такое темперамент

Учение о темпераментах зародилось в период Античности и дополнялось по ходу развития человеческой цивилизации.

Темперамент – стойкая индивидуальная совокупность психофизиологических качеств личности, проявляющаяся в поведении и деятельности.

Темперамент определяет:

• темп мышления и восприятия,
• концентрацию внимания,
• эмоциональность,
• восприимчивость,
• силу воли,
• легкость смены рода занятий,
• ритм и продолжительность активности,
• локус контроля и прочие особенности индивидуальности.

Типы темперамента: меланхолик, холерик, сангвиник, флегматик.

Темперамент предопределен типом высшей нервной деятельности, врожденными особенностями. Физиология мозга обуславливает психику, особенности темперамента.

Совокупность характеристик нервной системы порождает один из четырех типов высшей нервной деятельности:

1. неуравновешенный сильный тип — холерик,
2. уравновешенный подвижный сильный — сангвиник,
3. уравновешенный инертный сильный — флегматик,
4. слабый тип — меланхолик.

У темперамента есть позитивные и негативные особенности. Обычно у людей смешанный тип темперамента, с преобладанием одного типа.

Например, если человек на 45% меланхолик, 25% флегматик, 20% сангвиник, 10% холерик, то говорят что у него меланхолический темперамент.

Данные от рождения качества дополняются приобретенными в процессе воспитания и развития особенностями характера и формируют индивидуальность личности.

Характеристика типов темперамента

Каждый индивид уникален, втиснуть его в рамки той или иной типологии и классификации нельзя. В нестандартных ситуациях личность проявляется по-разному.

Спокойный флегматик бывает гневным и агрессивным, осторожный меланхолик совершает безумный поступок, легкомысленный сангвиник становится ответственным, холерик впадает в уныние.

Определение темперамента – первый шаг к познанию врожденных особенностей психики. Преобладающий тип темперамента определяется самостоятельно путем ознакомления с характеристиками четырех темпераментов.

Психодиагностические методики позволяют определить тип темперамента человека. Например, тест на темперамент «Личностный опросник» Г. Айзенка.

Типы темперамента и их характеристика:

1. Меланхолик.

Положительные особенности:

• чувствительность,
• эмоциональность,
• интуитивность,
• отзывчивость,
• не конфликтность,
• альтруистичность,
• ответственность,
• осторожность,
• внимательность,
• скромность.

Отрицательные особенности: тревожность, мнительность, ранимость, пассивность, замкнутость, боязливость.

2. Флегматик.

Положительные особенности:

• спокойствие,
• уравновешенность,
• эмоциональная устойчивость,
• целеустремленность,
• трудолюбие,
• надежность,
• организованность,
• верность,
• рациональность.

Отрицательные особенности: медлительность, замкнутость, неразговорчивость, безынициативность, безразличие, цинизм.

3. Холерик.

Положительные особенности:

• активность,
• энергичность,
• инициативность,
• сила воли,
• выносливость,
• работоспособность,
• страстность,
• выразительность и яркость чувств, речи, мимики.

Отрицательные особенности: неуравновешенность, порывистость, раздражительность, вспыльчивость, агрессивность, бесконтрольность, конфликтность.

4. Сангвиник.

Положительные особенности:

• оптимизм,
• общительность,
• активность,
• артистичность,
• обаяние,
• креативность,
• подвижность,
• веселость,
• богатство мимики и жестов,
• легкость восприятия жизни.

Отрицательные особенности: безответственность, легкомыслие, непостоянство, инфантильность, поверхностность.

Тип темперамента остается неизменным, в незначительной степени преобразовываясь в процессе жизнедеятельности.

Человек развивает положительные черты темперамента и учится компенсировать отрицательные, но сменить тип темперамента нельзя.

Меланхолик не превратится в холерика, но может развить в себе некоторые черты холерического темперамента.

Постоянство негативных особенностей темперамента корректируется, когда личность развивается, воспитывается характер, вырабатываются необходимые навыки и умения.

Коррекция темперамента

Работая над собой, индивид может достичь много, измениться, вырасти как личность.

В жизни человеку случается сожалеть о нехватке той или иной особенности темперамента. Как изменить темперамент так, чтобы научиться в определенной ситуации реагировать непривычным образом, а в остальном оставаться собой?

Нужно ценить и любить индивидуальность, а не стремиться к идеальности или нормальности. Но для адаптации в социуме, улучшения межличностных отношений и достижения поставленных целей, нужно развивать недостающие качества, черты, формировать навыки и привычки.

Этапы самостоятельной коррекции темперамента:

1. Определение темперамента. Провести диагностику типа темперамента, отметить отрицательные и положительные стороны. Обозначить те из них, которые нуждаются в коррекции. Так как врожденные качества изменить нельзя, задуматься над тем, какие черты и навыки развить, чтобы гармонизировать психику.

Например, присущую меланхоликам застенчивость компенсировать, обучившись навыкам общения.

2. Подумать, нужны ли изменения и просчитать их возможные последствия. Помимо желаемых результатов, предположить возможные негативные последствия изменения личности.

К примеру, если холерик научится быть уравновешенным, не станет ли жизнь казаться ему скучной без проявления ярких эмоций?

3. Целеполагание. Сформулировать цель работы над собой, обозначить сроки, способы и средства ее достижения. Определить признаки достижения цели.

К примеру, сангвиник учится доводить начатое дело до конца  и ставит такую цель. Находит задания, которые нужно выполнить в конкретный, продолжительный по времени срок. Затем узнает, что для этого потребуется и определяется, что если сумеет довести начатые дела до конца, цель достигнута.

4. Определение ресурсов. Найти подходящие обучающие и развивающие методики, упражнения, курсы, психологические тренинги. Прочитать советующую литературу, посмотреть фильмы. Найти другие средства и способы, помогающие достичь цели.
5. Начать запланированную работу над собой, отмечать успехи и достигнутые результаты.

С проблемой корректировки негативных качеств темперамента обращаются к психологу, который проконсультирует, поможет разобраться в себе и при необходимости разработает индивидуальную психокоррекционную программу.

Важно помнить, что человеку не обязательно «ломать» себя, чтобы быть успешным и счастливым, можно подобрать подходящую для себя сферу деятельности и круг общения.

Как изменить темперамент 🚩 Психология перемен или как изменить свой характер? 🚩 Работа над собой

Все именитые ученые-психологи сходились во мнении, что темперамент человека (да и не только человека) изменить нельзя. Несмотря на популярность данного термина в современном обществе, мало кто действительно понимает, что такое темперамент. Прежде всего, это тип психической системы, тип высшей нервной деятельности, с которой человек или животное рождается. А нервную систему, как известно, изучает физиология, что уже частично объясняет тот факт, что темперамент нельзя изменить.
Понятие темперамента подразумевает врожденный тип высшей нервной деятельности человека или животного, определяющий скорость протекания психических процессов и степень возбудимости нервной системы. «В народе» темпераментом принято считать то, что образовалось на почве определенного типа высшей нервной деятельности. На ее базе активнее и легче развиваются одни черты характера и сложнее поддаются развитию другие. Таким образом, люди, имеющие схожий тип нервной системы, обладают также и схожими чертами характера. Если сравнивать понятия темперамента и характера, то темперамент как врожденная характеристика становится базой для формирования характера как приобретенных качеств. Темперамент выступает скелетом, на который в процессе развития и воспитания наращивается характер. В зависимости от склонностей, формируемых темпераментом, характер образует ту или иную фигуру личности.
Скорость протекания психических процессов и степень возбудимости нервной системы – два свойства, с помощью которых можно измерить темперамент. Если представить их в виде двух осей системы координат, то каждый квадрант будет символизировать один из четырех типов темперамента. Классикой считается выделение таких типов, как сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. На рисунке изображены две оси: интроверсия-экстраверсия и стабильность-лабильность. Первая ось отражает скорость протекания психических процессов: от минимальной (интроверсия) — к максимальной (экстраверсия) скорости. Вторая ось отражает степень возбудимости или подвижности (лабильности) нервной системы: от стабильности – к лабильности (неустойчивости).
Врожденные физиологические характеристики не изменить. Однако черты характера, наращенные на скелет темперамента, развивать можно. Нет плохого темперамента. Он – всего лишь стартовая позиция. В человеческой жизни много примеров, подтверждающих, что, имея плохой слух, можно стать великим композитором, что, будучи левшой, можно стать выдающимся гитаристом и так далее. Конечно, имея врожденные задатки, развить способность проще. Но у каждого типа темперамента есть свои преимущества.

Может ли меланхолик стать сангвиником? От чего зависит наш темперамент

Можно ли изменить свой взгляд на мир (как нам наперебой советуют в интернете), чем отличается темперамент от характера и какое влияние они оба оказывают на человека?

Из глубины веков

Деление людей на типы по темпераментам предложил ввести Гиппократ. Уже тогда он задумывался над тем, что многое в нашем организме контролирует мозг. Тем не менее древнегреческий целитель и философ произвел деление на основе различий — так называемых нейрогуморальных жидкостей, которые, по его мнению, особым образом циркулируют в наших телах. Последователь Гиппократа древнеримский целитель Гален называл их жизненными соками.

Преобладание в организме лимфы (на древнегреческом — “флегма”, “мокрота”) делает человека спокойным, медлительным — флегматиком. Тех, в ком наибольший объем занимает желчь (“холе”), стали называть холериками. Ядовитая субстанция толкает к нервной возбудимости и истерии, считали в древности медики. Подвижные и веселые сангвиники — люди с чистой кровью (от латинского “сангвис” — “кровь”). А вот грустным и не в меру печальным, то есть меланхоликом, человека делает “мелэна холе” — “черная желчь”.

Где именно эти жизненные соки циркулируют, непонятно. Однако именно такая точка зрения устраивала всех до тех пор, пока русские медики Владимир Бехтерев и Иван Павлов всерьез не взялись за исследования.

Всё от головы

Можно сказать, что ведущая роль здесь принадлежит Павлову. Он доказал, что физиологической основой темперамента является определенный тип высшей нервной деятельности (ВНД), поскольку в головном мозге по-разному проявляется способность клеток выдерживать воздействие раздражителей, по-разному протекают процессы торможения и возбуждения, а также переходы с возбуждения на торможение и обратно. Павлов выделил четыре типа темпераментов, которые сопоставил с классификацией по Гиппократу и Галену, но при этом начисто отмел какое-либо влияние желчи, крови и прочей недоказуемой ереси.

Итак, у меланхоликов обнаружился слабый тип ВНД, в котором и возбудительный, и тормозной процессы практически не выражены — короче, ни рыба ни мясо. Тем не менее среди меланхоликов встречаются незаурядные личности: Рене Декарт, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Фредерик Шопен, Петр Чайковский.

У холерика (сильный неуравновешенный тип) преобладает раздражительный процесс и практически отсутствует процесс торможения. Проще сказать — нет стоп-крана. При этом холериков много среди выдающихся деятелей культуры и искусства, общественных и политических деятелей: Петр I, Александр Пушкин, Александр Суворов, Дмитрий Менделеев, Сальвадор Дали.

Сангвиник — сильный уравновешенный подвижный тип, и у него все находится в гармонии (можно только позавидовать). Такой темперамент имели, например, Вольфганг Амадей Моцарт, Антонио Вивальди, Марк Твен, Наполеон Бонапарт.

Флегматик — хотя и сильный уравновешенный тип, но с очень инертными нервными процессами. Его сложно вывести из себя, поскольку он регулярно “подтормаживает”. Однако это вовсе не значит, что флегматики ничего не могут добиться в жизни. Самые знаменитые их представители  — немецкий философ Иммануил Кант и русский полководец Михаил Кутузов. Личности масштабные, что и говорить.

На глаз не видать

Тип темперамента наследуется нами исключительно генетически. Однако как объяснить тот факт, что у родителей-флегматиков может вдруг родиться ребенок-сангвиник? Не в роддоме же его подменили. На самом деле темпераменты — те еще фокусники. Несмотря на четкую классификацию, ярко выраженными холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики бывают далеко не всегда. Есть еще довольно многочисленный смешанный тип, который обладает всеми свойствами, но каким-то одним больше остальных. Вот только проявится эта “изюминка” или нет — дело случая.

Еще ученые утверждают, что, просто наблюдая за человеком со стороны, невозможно точно угадать его темперамент, поскольку он определяется не поведенческими реакциями, а характером нервных процессов, составляющих основу мышления. Конечно, некоторая взаимосвязь существует, но можно легко ошибиться. Типичный пример: наибольшее количество самоубийств встречается среди людей, которые, на взгляд окружающих, относятся к типу оптимистичных и жизнерадостных сангвиников. Но на самом деле это скрытые меланхолики.

КОМПЕТЕНТНО

Владимир Кульчицкий, заместитель директора по научной работе Института физиологии НАН, доктор медицинских наук, академик:

— Когда люди говорят, что человек в состоянии изменить взгляд на мир по своему желанию, это не совсем правильно. Начнем с того, что существуют два разных понятия, которые неспециалисты все время путают, — темперамент (холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик) и характер. Темперамент у каждого человека закладывается генетически и объясняется особенностями функционирования нейронных сетей (в частности, речь идет об уравновешенности процессов возбуждения и торможения, функциональных свойствах клеток головного мозга, разнообразии сигнальных молекул для передачи информации в ответ на действие раздражителей). Поскольку это врожденное качество, то человек не несет за него абсолютно никакой ответственности и изменить свой тип (например, с холерического на сангвинический) не может.

Характер же в отличие от темперамента складывается под воздействием исключительно внешних факторов — условий жизни, окружения и его традиций, воспитания и тому подобных вещей. И вот он, если так можно выразиться, часто накладывается на темперамент и маскирует его, внося своеобразную путаницу и смазывая общую картину нашего восприятия человека. Например, воспитанный в строгих правилах холерик вполне может производить впечатление флегматика — контролировать свои реакции, быть спокойным и невозмутимым. В качестве примера можно привести японцев, у которых внешнее проявление любых ярких эмоций в силу национальных традиций считается неприличным. Но внутри человек остается таким, каким его сделала природа. И рано или поздно это обязательно проявится в экстремальной либо неожиданной ситуации. К примеру, обидное замечание вызовет у, казалось бы, добродушного человека взрыв ярости. А тот, кого все привыкли считать капризным и слабым, в трудный момент (например, в катастрофе) единственный сохранит спокойствие и окажется тем стержнем, который объединит вокруг себя остальных.

Именно на этом (выявлении типа темперамента) и построены различные стресс-тесты, которые практикуются при приеме на работу в отраслях, где знание “подноготной” работника очень важно — в военном и спасательском деле, при отборе космонавтов и ученых исследовательских групп, которым предстоит провести длительное время в изоляции, например, на антарктической станции. Любые ошибки в определении личностных характеристик здесь могут стоить жизней.

ЛЮБОПЫТНО

У людей больше всего претензий к холерикам. В обывательской среде их считают истериками и потенциальными буйнопомешанными. Однако наука встает на их защиту. Действительно, объясняют ученые, у холериков преобладающей реакцией является возбуждение, что делает этот тип несколько неуравновешенным. Но это в быту. А вот если вести речь о реальных медицинских патологиях, таких как депрессии, неврозы и психозы, статистика выдает парадоксальный результат: именно холерики являются обладателями самого крепкого психического здоровья.

Можно ли изменить темперамент человека полностью

Здравствуйте, уважаемые читатели! Работа над собой дело непростое и долгое. Недавно мне задали вопрос: можно ли изменить темперамент человека? Я убеждена, что в этом мире возможно все, успех зависит лишь от вашего желания и прилагаемых усилий. Давайте разберемся в темпераментах, в чем сильные и слабые стороны каждого варианта, что и как стоит в себе менять и с чего нужно начинать самосовершенствование.

Разбираемся в терминологии

Всем известно, что существует несколько типов темпераментов. Но не всегда понятно чем они отличаются, какие их особенности и к какому типу можно отнести себя.

Скажу вам сразу, чистый тип встречается крайне редко, точнее, никогда. Каждый человек сочетает в себе черты от нескольких типов темпераментов. Конечно, преобладать может один, но всегда в темпераменте будут встречаться черты от разных типов.

Меланхолик. Человек трогательный, остро реагирующий на негативную оценку близких, легкоранимый. Такие люди очень глубоко переживают даже самые мелкие неудачи. Они крайне вяло реагируют на внешний мир.

Нервная система меланхолика обладает высокой чувствительностью, у них хорошо развита интуиция, он чаще других переживают эмоциональные волнения.

Флегматик. Спокойный, рассудительный, невозмутимый. Именно так можно охарактеризовать данный тип. Флегматики обладают практически неизменным настроением, их основная черта — постоянство.

Такие люди очень трудно переходят с одного занятия на другое. Флегматики медленно обучаются новому, но сохраняют это надолго. Они не склонны к скандалам и ярким выражениям эмоций.

Холерик. Его можно описать как импульсивного человека. Быстрое реагирует, склонен с резкой смене настроений, испытывает глубокие эмоциональные переживания.

Часто холерики описываются как люди с быстро меняющимся настроением. Их мимика и жесты живые, резкие, выразительные. Данный тип отличается стремительностью, резкостью, иногда агрессивностью.

Сангвиник. Человек бодрый, деятельный и подвижный. Сангвиники достаточно просто и легко смотрят на неудачи, быстро справляются с трудностями. Они склонны к переживанию положительных эмоций, которые сменяются достаточно быстро. Сангвиник трудоспособен, но без должной работы над собой может быть невнимательным и принимать поспешные решения.

Делая выводы из вышеописанного, можно сказать, что Меланхолик и Флегматик спокойные и медленные, а Флегматик и Сангвиник быстрые, резкие, деятельные. Помните, в каждом человеке уживаются черты от разных типов.

Что и зачем

Возможно ли поменять темперамент? Я считаю, что совсем избавиться от основных черт темперамента нельзя. Их можно обуздать, приручить, можно избавиться от нежелательного поведения. Но если у вас инертный тип нервной системы, то вы всю жизнь будете деятельным, решительным и стремительным.

Темперамент и характер поддаются дрессировке. И именно этим вам надо заниматься, а не переделкой себя или кого-то другого.

Если вы, например, страдаете от своей излишней эмоциональности и импульсивности, то вам необходимо работать именно в этом направлении. Начните с прочтения статьи «Как стать эмоционально устойчивым».

Поймите что конкретно вы в себе хотите поменять. Поймите зачем вы это делаете. Что вы приобретете и потеряете, когда изменитесь.

Многие люди так до конца и не могут себя описать. Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Вот вам отличное задание:

• Опишите себя, как героя литературного произведения или кино.
• Какая ваша главная черта, в чем ваши сильные и слабые стороны.
• Как вы реагируете в сложной ситуации.
• Что заставляет вас плакать или смеяться.

Может быть, вам стоит не менять себя, а развивать свои положительные стороны? Часто когда человек стремиться к переменам, он теряет свою индивидуальность, старается быть похожим на кого-то другого или меняется ради кого-то.

Как использовать его себе во благо

Не пытайтесь изменить свой темперамент. Научитесь использовать его себе во благо. Если у вас преобладает меланхолический тип, займитесь рисованием, музыкой или сочинением стихов. Ваша способность к глубоким и сильным переживаниям однозначно пригодиться в творческой профессии.

Как использовать свои сильные стороны, если вы флегматик? Вас не смущает монотонная работа, наоборот, именно такая работа вам и подходит. Вы способны долго удерживать внимание на одном процессе. Вас сложно вывести из себя. Работайте над проявлением своих эмоций, ибо именно в этом ваша слабая сторона.

Если у вас преобладающий тип сангвиник, то вам необходимо поработать над своей внимательностью и сосредоточенностью. Без должного внимания к этим навыкам вы можете грешить принятием слишком быстрого решения. Это помогает, когда действовать необходимо быстро. Но иногда нужно и подумать над выбором.

Будучи холериком, учитесь контролировать свои эмоции. Поймите, что вызывает в вас агрессивную реакцию. Научитесь нескольким техникам релаксации. Ваша задача — взять эмоции под контроль.

Если вы решились на долгое и увлекательное путешествие под название «самосовершенствование», тогда вам не обойтись без моей статьи «Как изменить себя и свой характер».

А для того чтобы лучше понять себя и окружающих людей прочитайте книгу Юлии Гиппенрейтер «У нас разные характеры».

Не пытайтесь менять окружающих. Работайте над собой, тогда и взаимодействие с миром будет приносить вам удовольствие и радость.

Какой тип темперамента у вас преобладает? Можете ли вы найти в себе черты из всех типов? Что вы хотите в себе изменить и как вы собираетесь это делать?

Удачи вам!

Господа психологи, может ли темперамент меняться?

В любом учебнике по психологии можно обнаружить такое утверждение: «Тип темперамента тесно связан с врожденными анатомо–физиологическими особенностями высшей нервной деятельности», что чаще всего трактуют как неизменность темперамента в процессе жизнедеятельности.
Я наблюдаю случай, который выходит за рамки этого утверждения. Моя родная сестра (на 3 года страше меня, ей сейчас 33), которую я знаю, естественно, с глубокого детства, всегда была классическим примером холерика. В школе, в вузе, а после и при трудоустройстве она проходила оценку у психологов и всегда результат был один: доминирующий темперамент холерик (80%), остальные 20% сангвиник. После выпуска с юридического факультета она 10 лет работала адвокатом (в уголовном праве), и работала вполне успешно. Но в последние три года я наблюдаю яркие изменения. Сначала она стала более спокойной, резко сократила огромный круг общения. Из громкоголосой и вспыльчивой она превратилась в степенную и совершенно уравновешенную женщину. Она перестала интересоваться своей профессией, увлеклась вязанием, рисунком, а недавно сообщила, что хочет сменить работу… «не хочу быть адвокатом, работа с людьми, публичные выступления — это не мое; подумываю выучиться на художника». Для нас с семьей это стало шоком — она с детства не могла усидеть на одном месте более 20 минут! А тут — художником?! Близкий и хорошо знакомый мне человек изменился до неузнаваемости! При этом признаков депрессии не наблюдается, никаких жизненных потрясений в последние лет 8 не было.
Я из интереса провела с ней тестирование на темперамент… Итог удивил меня до глубины сознания: 90% — флегматик, 10% — сангвиник…
Господа психологи, скажите, с каким явлением я столкнулась? Может ли в середине жизни измениться темперамент, да еще так радикально? Или учебники по психологии отстали от реальности?
Заранее благодарю за внимание)

---

Комментарии

111я У нас всё может

Leksik У нас то — точно!!!!:-)))))))

Leksik Он не меняется… а характер меняется…. Темперамент типа генетическая (большая часть) биологическая предрасположенность… По Гиппократу: 1) сангвинический; 2) меланхолический; 3) флегматический; 4) холерический.

темперамент — это проявление типичного отношения личности к событиям в социуме…… а сама личность- меняется под «гнетом» этих событий… типа — и опыт — сын ошибок трудных и гений — парадоксов друг)))

Leksik скорее это характер…

да какая фиг разница?!))) пост аффтора о том шо ее сестра изменилась… да про тесты — на темперамент — так можа тады суть тестов не в определении температемнта — в определении характера тестируемого на текмомент?!… короче — мой вывод меняются люди… и ваще — все течет — все меняется… суета сует — все суета и томление духа))))

Leksik нууууу ты ж мну должна понять » Я — старый солдат…..» поэтому ну не могу я писать про характер, если спрашивают про темперамент…. пойми мну:-))))) Я всё поняла…. да конечно же люди меняются…. Дык я уж туда-сюда и обратно вернулась…. скоро по третьему кругу пойду.. Конечно мы все меняемся под жизненными обстоятельствами, под тяжестью протекания соб. личностных кризисов…ценностей… приоритетов……. все прально… Темперамент — остается… Тут недавно с Манюней всё разбирались… кто мы и чё мы…. Докопались….:-))))))))))

тут я не спец…. но знаю точно — все в жизни меняется. нет ничего постоянного. и по нашим (имеется ввиду всяким научным) ограничзнанниям — все равно. все жизненые силы и системы живого бтолог.организма не могут быть постоянны во времени (иметя ввиду общепринятая теория течения времени в нашем микромире)))) иначе — это было было изобретение вечного двигателя — все меняется, а темперамент нет))))(

Дикое собчко Бинго неизвестно, что там психологи проводили, и что она там сама напроводила и как смогла оценить. мож там тест для чайников был нифига не определяющий, или наоборот, сложный, в котором копать и копать… так штааааа… а суть тестов в определении работы нервной системы, а не характера (типа отличная нервная система — заводится с пол оборота) а ваще что есть характер? совокупность свойств присущих предмету… в том числе и темперамент… ааа.. блин… как мне нравится звук моей новой клавиатуры!

согласна))) мне ажстрашно стало — надеюсь когда я займусь выращиванием орхидей- меня к врачу не потащат))) мне кажеца — как бы повежливее сказать — путаница у аффтора….. бросила адвокатуру — значит..д»ра)))))

Leksik у неё может быть экзистенциальный вакуум….. вот так… а ты д.. ра кричишь, нуна пожалеть….:)))

Leksik ой.эт не ты кричишь… извини:-))))

Настя_ В жизни всякое бывает, может и не только темперамент, так человек изменится — не узнаешь!

Leksik некоторые как оденут парик… линзы вставят… губы накачают… воще не узнать:-)))

Настя_ )))))) и тогда уже не к психологам, а психиаторам или, если по твоему описанию, в подтанцовку к Сергею Звереву…

Leksik ну ты млин… умница такая….:-)))))

Красная шапочка_ Никакая психическая особенность не может быть врожденной. Человек не рождается на свет, уже имея какие-нибудь определенные способности или черты характера. Врожденными могут быть только некоторые анатомические и физиологические особенности организма, некоторые особенности нервной системы, органов чувств и — что особенно важно — мозга. Эти анатомо-физиологические особенности, образующие врожденные различия между людьми, называются задатками. Задатки имеют важное значение в процессе формирования индивидуальности человека, но они никогда не предопределяют её, т.е. не являются единственным и главным условием, от которого эта индивидуальность зависит. Задатки, с точки зрения развития психических особенностей человека, многозначны, т.е. на основе каких-либо определенных задатков могут выработаться различные психические свойства в зависимости от того, как будет протекать жизнь человека. (c)

Уважаемая Красная шапочка_, речь ведь не идет о психических особенностях. «Темперамент— с анатомической точки зрения — тип высшей нервной деятельности человека. К свойствам нервной системы относят Силу, Уравновешенность и Подвижность. СИЛА — способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном напряжении процессов возбуждения и торможения, возможность ЦНС выполнить определенную работу без необходимости восстановления ее ресурсов. УРАВНОВЕШЕННОСТЬ нервных процессов отражает соотношение, баланс возбуждения и торможения. ПОДВИЖНОСТЬ нервной системы выражается в способности быстрого перехода от одного процесса к другому, от одной деятельности к другой.» Все эти процессы медиками считаются врожденными. Но меня больше интересует вопрос о самом процессе изменения. Чем это может быть спровоцировано? Может ли быть психосоматическая или исключительно соматическая причина?..

сорри, но любая клетка отмирает в тч нервная и восстановление клеток — те рождение новых — процесс во времени конечный — те. происходит старение организма и неврная система тож стареет, и болеет — как и иные органы и системы человека…. определение медиков дано что, без учета естественных процессов организма.те. печень болеет и старет а неврсстема — нет?!

Совершенно истинное замечание. Благодарю. Но ведь нервные клетки обновляются и стареют у всех, а темперамент при этом у большинства не меняется. Не подскажете, какой специалист сможет мне ответить на этот вопрос с медицинской точки зрения?

Дикое собчко Бинго еще есть такая фигня как органы, отвечающие за гормональный уровень. если он нарушается, то меняется и человек. не знаю, как это к усидчивости отнести, но знаю точно, что если нарушен гормональный фон щитовидной железы, то человек становится возбудимым и нервным… мож к врачу сходить а?

Честно говоря, тему эту я подняла не столько из праздного любопытства, сколько из-за тревоги за родного человека. Я действительно думаю, что имеют место какие-то соматические отклонения и стоит пройти мед.обследование: слишком уж яркие трансформации!(((

неа.здесь я не спец. это так — мои логич. рассуждения из общих знаний (ограниченных) о жизни челорганизма)))) с вашей сестрой все в порядке))) просто человек сменил приоритеты))) или вы тестам каким-то больше доверяете?!))) она же наркотой и пьянством увлеклась)))) но не может и\или не хочет человек всю жизнь быть публичным))) мне тож надоела моя профессия — и при первой возможности — займусь орхидеями, вышиванием и походам по релакспроцедурам)))) надеюсь — близкие меня не потащат к врачам из-за этого))))

Дикое собчко Бинго не стоит принимать близко к сердцу, я это сказала как один из вариантов, не обязательно имеющий к вашему случаю отношение)))

Leksik я Вам ответила, но я не специалист, я псих.фак тока закончила и еще — я была не самой лучшей ученицей:-))))))) и моя версия опирается на теорию установок Юнга…. Но неврозами (клиникой) я увлеклась на некоторое время…. сейчас тока осколки знаний…. ушла в обучение… поэтому мои знания на седня поверхностны….:)))

Вы плохо осведомлены, как работает нервная система…..

Leksik «Чем это может быть спровоцировано? Может ли быть психосоматическая или исключительно соматическая причина?..» — вспомним Юнга… переход из интро в экстра — это невроз… Мы же знаем, что это разные адаптивные установки человека в социуме…. поэтому переходы из одной в другую и влекут изменения…. Невроз — поехала психосоматика однозначно, вегето-сосудистая дистония и куча всего…. сразу на головном мозге видны изменения (при диагностике) где что и как возбуждено (какие участки)…. ВСД — человек не работоспособен, затем он по-тихонечку привыкает жить с этим, как-то выкарабкивается (если без мед. вмешательства)… ясно, что и депрессия тут как тут… В общем, нуна быть 50Х50 (интро и экстра)… — эт идеал… Могу объяснить всё на конкретном примере…кратко описав путь.

Leksik Привет!!! Я не сразу поняла, что автор меня игнорирует….я сначала писала только потом на сей факт обратила внимание, что мои слова не вызывают ни вопросов… ни дополнений… потом уже просто писала (не автору). Желание поучаствовать в псих.теме снизило соответ. уровень внимания, которое должно быть к содержанию (тексту) самой темы… мотивация создания темы проступать начинает через настойчивость автора в своей соб. версии происходящего с сестрой, а также задавание конкретных вопросов людям, которые не имеют ровным боком ни какого представления о психосоматике (ох, какая забота о ближнем, прям плЯкать хочется)… а также поддерживать разговор с теми, кому даже наплЮвать, где темперамент, а где характер…. (ничего личного к этим людям, мне до узучения психологии тоже было плЮвать где что находится, даже и сейчас не знаю, где многие органы расположены:-)))) Вот такие дела… Сначала мотивчик бы не мешало понять с коим создается тема, а уж затем делать выбор — отвечать или нет на поставленный вопрос…

понимаю. Я с тобой согласна. Вот к тебе как к специалисту можно было и обратиться, а видимо, просто хочется некотрым полить из пустого в порожнее, так просто высказать своё мнение…

не… ну это не так… даже расположенность к девиантному поведению, как говорят психотерапевты, имеет генетическую природу…

человеческий жизненный путь — очень разнообразен и темперамент может измениться…. смена приоритетов. интересов разочарование или наоборот — новое увлечение и тд. еще экстримсобытия меняют человека (война, личная трагедия и т.д.) от глобальных до самых незначительных событий…. темперамент не ток врожденная предпосылка — это еще развитие\стагнация в социуме…. возьмите пример княгини Ольги, которая «окрестила» Русь. Ксении блаженой Петербуржкой, пример Пиночета и т.д., да хоть новый завет почитайте….

Leksik Дала ответ, даже не дочитав полностью текст темы (кста, яркий холерик в прошлом, как и сестра Ваша). Сейчас также… преобладают флегматические черты… чему все удивились… и я тоже. Ну что?? могу тока так сказать, раз мы с вашей сестрой — близнецы, то на себе и расскажу… Я то точно знаю, что я и была изначально флегматиком (ригидность), затем пошла компенсация в эмотивность (холерик), а затем гиперкомпенсация во флегматика (шкала индивидуализма, шизоидность, прошу не путать с шизофренией) возврат…. Вот так по-бразильски…. А по-русски, вам нужно купить небольшую книжечку Л. Н. Собчик тест ММРI там есть рисунок — Круг на нем все шкалы… отображены…

Leksik Вот решаем задачку… кто мы — холерики, флегматики и как это мы тусуем то в одних, то в других…:-)))))

Leksik По внешним реакциям — я холерик… По тесту — флегматик…. Флегматик и холерик…т.е. их черты находятся в противоположности… Человеку, чтобы адаптироваться в этом мире, а адаптация идет постоянно, в связи с изменчивостью среды, он — компенсируется, как классический вариант в противоположность… Также и меланхолик с сангвиником… находятся в одной упряжке. Например, сангвиник (импульсивность, спонтанность) у него мышления так такого нет, у него нет мышления, у него — импульс, вместо мыслей — сразу действия… и если он попадает в неблагоприятную среду, то он в ней вязнет, ЕСЛИ… если его не загрузить тревогой (страх)… Вот тревога (меланхолик) его и стабилизирует…. это и есть компенсация — уход в тревожность…

Настя_ Вот ты завернула!))) Короче, все люди разные, каждый выживает как умеет…

Leksik ну эт не я…. просто ни так всё просто в диагностике….. Углубившись в диагностич. знания можно постичь всё это… кем был, куда пришел, кем стал… за счет каких черт пошла компенсация, за счет чего гиперкомпенсация…. Я диагностику постигала у самой Собчик и у Неверова. Собчик — все знают… Неверов — руководитель группы психологов ФСБ, сейчас на пенсии уже. Практика в диагностике была хорошая, но уже более 6 лет я ей не занимаюсь.

Настя_ ой… ни того ни другого не знаю! но мне простительно — я не психолог, я химик-технолог!))) вообще для меня странно делить всех людей всего лишь на 4 вида, думаю есть смешанные типы, лично я — флегматичный холерик…))) ну это я только предполагаю… …что-то в последнее время такие темы здесь серьёзные по ночам…

Leksik лично я — флегматичный холерик… — Привет!! я тоже….. недаром….. лана тс…..

Настя_ молчим! а то щас набегут меланхоличные сангвиники! привеед!)

Leksik агась….. Настя, какая ты быстрообучаемая…. красота!!!:-))))))

Leksik уЖо понабежали и клюют… клюют..:-))

Leksik Чё те их знать? хватит того, что я их знаю….:-))):-))) Химиком интереснее, как начнут химичить, какие уж 4 типа…. А о чистом темпераменте никто и не говорит…. о доминировании того или иного типа…. полно смешанных, как мы!! воть!!!:-))

Leksik Наши сообщники немного не о том, даже на примере описания одного темперамента Мы можем наблюдать, как человек меняется в зависимости от жизненных обстоятельств, уровня нагрузок… но он остается в своем темпераменте… то, что многие принимают за изменение темперамента, это всего лишь реакции этого типа темперамента, которые могут быть очень разнообразны…. Взяла первое попавшее описание… Холерический тип темперамента Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, эмоциональны, все психические процессы протекают у них быстро и с высокой интенсивностью. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому типу нервной деятельности, проявляется в несдержанности, импульсивности, вспыльчивости, раздражительности холерика. Ему свойственны выразительная мимика, торопливая громкая речь, резкие, полные эмоций жесты, порывистые движения. Чувства человека холерического типа темперамента сильные, обычно ярко проявляются, быстро возникают; настроение меняется быстро и непредсказуемо. Неуравновешенность и порывистость, свойственные холерику, проявляются и в его деятельности: он с увлечением и страстью берется за дело, быстро и качественно выполняя всю работу, преодолевая трудности. Но затем запас нервной энергии быстро истощается и в работе наступает резкий спад: настроение портится, холерик становится вялым и равнодушным к тому, что прежде вызывало такой эмоциональный подъем. Холерик гневлив, в общении с людьми может допустить бестактность, резкость, раздражительность, что мешает ему дать объективную оценку действиям других людей и вызывает развитие конфликтных ситуаций в коллективе. Хотя гнев и отрицательные эмоции холерика быстро исчезают, конфликтные ситуации могут сохраняться длительное время, и отношения в коллективе остаются напряженными.

так нет чистых таких типов, всегда смешанные, просто некие преобладания бывают. Да и то, это можно при желании изменить)

Leksik Да…конечно…чистых — нет… Это я на таком примитивном описании хотела показать, что реакции у человека (одного типа) могут быть очень разными, зависит от самого силы (уровня) стимула… Да я конечно маху вчера дала…. голод…голод… по работе, вот и лезу….. ой… чего я тут написала… да и совсем не профи…. мне сложнова то писать по-бразильски для нас русских…. Тревогу написала сангвинику в компенсацию, а нужно — анализ…. ну млин…. пора завязывать ночью строчить, ночью нужно — спать…

userpic 4713 «… Бывало, писывала кровью Она в альбомы нежных дев, Звала Полиною Прасковью И говорила нараспев, Корсет носила очень узкий, И русский Н как N французский Произносить умела в нос; Но скоро все перевелось; Корсет, Альбом, княжну Алину, Стишков чувствительных тетрадь Она забыла; стала звать Акулькой прежнюю Селину И обновила наконец На вате шлафор и чепец. « /Наше всё/

«Слегка» повторюсь: сила, уравновешенность и подвижность нервной системы, определяющие темперамент, — это анатомические характиристики, которые медиками считаются врожденными. Но меня интересует вопрос о самом процессе изменения. Чем это может быть спровоцировано? И речь не идет о реакциях на процессы в социуме. Возможно, я не грамотно адресовала вопрос, может быть, мне ответит медик? Может ли быть психосоматическая или исключительно соматическая причина?.. Ведь на лицо резкое снижение силы и подвижности нервной системы при большом увеличении уравновешенности нервной деятельности.

А Вы не думаете, что к таким изменениям могла привести ее непосредсвенная работа? общение с определенным кругом лиц? почему Вас это так беспокоит? Хочет быть художником- пусть рисует на здоровье! После уголовного права человека потянуло к прекрасному….это же ПРЕКРАСНО!

Да, это действительно прекрасно, стать художником… Но я склонна все рассматривать в системе: а если так глобально изменились внешние параметры системы, то это обусловлено какими-то внутренними изменениями (при условии баланса внешней среды). Вот это меня и пугает. Что стало причиной таких процессов?

Leksik У мну эти процессы произошли 13 лет назад…. я перед вами… да я также ушла из публичного суетного социума…. посидела… пока отдыхала закончила ВУЗ…. потом, как обновленная снова вышла в социум.. И снова кста в публичную профессию — тренинг-менеджер…. тока она у меня знаете какая — то я вот вся перед Вами — веду тренинги… то я сижу и создаю в одиночестве программы — неделями. Смена стиля деятельности.. Вы за нее не переживайте… она посидит, порисует… а дальше жизнь покажет. Скорее всего у неё нет детей и она вне брака…. Может у нее личностный кризис…. да у неё просто могло быть проф. выгорание, истощение, после которого человеку нужно зарядиться, отдохнуть, типа, перезагрузиться… Здесь знаете, как бы не навредить… Здесь на кофейной гуще нечего гадать.. и никакой Вам врач не скажет здесь ничего. Если Вы о психосоматике, то сначала сбой в психике, а затем в соматике… У мну хоть окружение было мудрое — никто не дергал и не трогал…

Лексик, а что это за профессия такая тренинг-менеджер? вроде ни в одном институте у нас такой специальности нет. Какие тренинги ведете, тематика?

Leksik так Вы утверждаете это — «вроде ни в одном институте у нас такой специальности нет.» или спрашиваете это — «Какие тренинги ведете, тематика?» Так на на что отвечать???

Лексик спрошу у Вас какие тренинги ведете, тематика?:)

Leksik от продаж до управленческих функций…

ого, Лексик в хобби у Вас нашла «Системные расстановки (Хеллингер)» кого расставляем и как? ведь системные расстановки признаны лженаукой.

Leksik ведь системные расстановки признаны лженаукой. — тады к чему вопрос: » кого расставляем и как?»

всё, что внутри нас — это химия и физика….если нормально ориентируетесь в этих науках, ответ найдете)

вот пример того, что психология — не наука… раз так легко опрокинуть её постулаты))

С кем поведешься, от того и наберешься. Может атмосфера стала жиже? А может милейший друг за ручку держит, и обмякли вожжи

Я думаю она задумалась о семье и о детях. Поэтому в ней произошли перемены. У Адвокатов и т.п. очень нервная работа, которая отнимает все свободное время, и часто, окружена негативными событиями! У меня была знакомая, которая ушла с работы из прокуратуры именно по этим причинам.

Leksik Вы очень правы. У меня сестра зам. прокурора г. Долгопрудный была… около 4-5 лет работала, выгорела…. рано её назначили на эту должность — в 28 лет… а там, что за работа… то убийства….то опознания… то преступники всяких мастей….. рехнуться можно… Затем перешла юристом в Центральный Банк, а сейчас работает в масках-шоу (экон. преступлениях). А куда денешься?? может она и рада пойти порисовать, да ей ребенка нужно поднимать — одна воспитывает и за квартиру кредит выплачивать… Вот так. Кто-то и рад потанцевать, пописать картины…. — сублимация короче. Дык… обстоятельства не пускают…

Leksik я написала только часть про неё…. за этими короткими фразами жизнь человека… и нелегкая жизнь…:(((

Самое страшное — когда приходит отчаяние. У Вашей сестры есть ребенок — и это прекрасно! Я думаю, именно дети дают силы преодолевать жизненные трудности! Дети — цветы жизни:)

Leksik И снова Вы правы…. и в точку…. Вот думы о сыне и меня вытянули… для многих людей их дети — эт мотив к жизни…. У меня много подруг/знакомых, у которых нет детей…. вот они бывают большими периодами не работают, по 3-5 лет…. и я их понимаю… где мотив…для чего???

а может у нее (сестры) где-то в голове провода замкнулись? причина искать нужно глубже. я не психолог но чую такае бывает очень редко. может после каких-то СИЛЬНЫХ стрессов. некоторые уходят в религию…..

Друзья, дополнительный комментарий: моя сестра благополучно замужем с 21 года, сыну уже 10 лет. Нервных потрясений не было за последние 8 лет. Послдений раз 8 лет назад очень сильно перенервничала, когда у нее за границей украли документы и все деньги. Волнуюсь я не потому, что она решила сменить профессию, а потому, что она стала совершенно по иному себя вести; здесь смена профессии не причина, а следствие каких-то нарушений в темпераменте или гормональном здоровье. Например, она была всегда очень импульсивным человеком, знаете, про таких говорят: «на ней все горит». Вечно била посуду, что-то ломала, даже подраться могла, вокруг нее всегда был бардак! Такая боевая! И мышление было стремительное — соображала мгновенно! А сейчас реально на амебу похожа, даже речь стала замедленной (Ходит по дому, полотенчики на полочках не спеша раскладывает (а раньше закидывала их в шкаф, пробегая мимо))) Но самое страшное, что она сама не замечает этих изменений: на мои вопросы она говорит, что все глупости, и она такая же как и была. И еще, 6 лет назад ей прооперировали щитовидную железу… Но столько времени прошло, я сразу не придала значения…

Колоток Ваша сестра попала в типичный жизненный кризис, по причине неправильного отношения к каким-либо вещам. В своё время я прочитала книгу, где описан интересный взгляд на мир, который многое объяснит всем, кто не может разобраться в причинах жизненных неурядиц. Всем советую прочитать. www.ozon.ru/context/detail/id/4573810/?partner=kol…

Крок О Дил и Девочка Операция на щитовидке??????? И чего Вы тут спрашивате????? Срочно к эндокринологу… делать УЗИ, сдавать анализы…… с этой мелкой железой шутки плохи……..

Я не обозначила сразу эту особенность, потому что операция была уже достаточно давно. После операции уже три раза проходила полное обследование, все было в порядке. Но может быть с такой ненормальной работой действительно что-то опять нарушилось?… (((страшно (

Крок О Дил и Девочка Надо опять пройти, организм с возрастом меняется, а щитовидка — дело очень серьёзное…. и ситуация может по-всякому развиваться даже и через 20 лет.

Крок О Дил и Девочка А страшиться нечего. Руки в ноги — и по врачам.

Крок О Дил и Девочка Удачи! Уверена, что всё будет отлично! Только не упускайте момент.

Leksik ой… сладкий малыш, как всегда прозорлив!!:-))))!

Можете ли вы изменить свою личность?

Издавна считалось, что люди не могут изменить свою личность, которая в значительной степени стабильна и передается по наследству. Но обзор недавних исследований в области науки о личности указывает на возможность того, что черты личности могут измениться в результате постоянного вмешательства и серьезных жизненных событий.

Черты личности, определяемые как невротизм, экстраверсия, открытость опыту, доброжелательность и сознательность, могут предсказать широкий спектр важных результатов, таких как здоровье, счастье и доход.Из-за этого эти черты могут представлять собой важную цель для политических вмешательств, направленных на улучшение благосостояния людей.

Исследование, опубликованное в декабрьском выпуске журнала American Psychologist, является продуктом Консорциума по изменению личности, международной группы исследователей, приверженных продвижению понимания изменения личности. Консорциум был инициирован профессорами психологии Вибке Блейдорн и Кристофером Хопвудом из Калифорнийского университета в Дэвисе, которые также являются соавторами последней статьи «Политическая значимость черт личности.«У статьи есть еще 13 соавторов.

Изменение политики могло бы быть более эффективным

«В этой статье мы представляем случай, когда черты характера могут служить как относительно стабильными предикторами успеха, так и действенными целями для изменений политики и вмешательств», — сказал Блейдорн.

«Родители, учителя, работодатели и другие люди пытались навсегда изменить личность, потому что они неявно осознавали, что делать людей лучше — это хорошо», — добавил Хопвуд.

Но теперь, по его словам, убедительные данные свидетельствуют о том, что черты личности достаточно широки, чтобы учитывать широкий спектр социально значимых форм поведения на уровнях, превосходящих известные предикторы, и что они могут измениться, особенно если вы поймаете людей в подходящем возрасте и приложите усилия. постоянное усилие.Однако эти черты также остаются относительно стабильными; таким образом, хотя они могут измениться, их нелегко изменить.

Ресурсы часто вкладываются в дорогостоящие вмешательства, которые вряд ли сработают, потому что они не основаны на данных о личностных качествах. «По этой причине разработчикам государственной политики было бы полезно более подробно подумать о том, что необходимо для изменения личности для улучшения личного и общественного благосостояния, о затратах и ​​выгодах таких вмешательств, а также о ресурсах, необходимых для достижения наилучших результатов за счет того, что оба основанные на данных о личностных качествах и инвестировании более устойчивых ресурсов и внимания на лучшее понимание изменения личности », — заявили исследователи.

Зачем сосредотачиваться на личностных качествах?

Исследования показали, что относительно небольшое количество личностных качеств может объяснить большинство отличий людей друг от друга. Таким образом, они связаны с широким спектром важных жизненных результатов. Эти черты также относительно стабильны, но их можно изменить, приложив усилия и удачно выбрав время. Эта комбинация — широкая и прочная, но изменчивая — делает их особенно многообещающими целями для крупномасштабных вмешательств. И невротизм, и сознательность, например, могут представлять собой хорошие мишени для вмешательства в молодом взрослом возрасте.И определенные вмешательства — особенно те, которые требуют настойчивости и долгосрочной приверженности — могут быть более эффективными среди сознательных, эмоционально устойчивых людей. По словам исследователей, также важно учитывать мотивационные факторы, поскольку успех более вероятен, если люди мотивированы и думают, что изменения возможны.

Блейдорн и Хопвуд сказали, что примеры важных вопросов, которые можно было бы получить в большей степени с помощью науки о личности, включают: Каково долгосрочное влияние социальных сетей и видеоигр? Как сделать так, чтобы дети были добрее и усерднее работали в школе? Как мы помогаем людям адаптироваться к новым условиям? И как лучше всего помочь людям стареть с достоинством и изяществом?

20 простых занятий, которые, как доказывает наука, могут изменить вашу личность к лучшему

Многие люди думают о личности как о чем-то неизменном — вы получаете определенный набор характеристик при рождении и, по большому счету, застряли с ними навсегда.Но наука рисует совсем иную картину. Проведите личностный тест одного и того же человека в возрасте 14 и 77 лет, и они окажутся двумя совершенно разными людьми.

Но хотя ясно, что личность более податлива, чем многие из нас думают, остается без ответа важный вопрос: можете ли вы контролировать дрейф своего персонажа или вы зависимы от случайного опыта и биологии старения? Можете ли вы изменить свою личность, или эволюция личности — это просто что-то, что происходит?

Новое исследование было направлено не только на то, чтобы выяснить, можете ли вы сформировать своего собственного персонажа, но и на то, что именно для этого нужно.Его выводы — хорошая новость для тех из нас, кто хотел бы быть более общительным или менее невротичным.

Чем больше вы будете стараться, тем больше изменится.

Чтобы понять суть исследования, важно сначала получить небольшую предысторию того, как ученые рассматривают личность. Забудьте все эти викторины на Facebook и даже такие популярные тесты набора текста, как Myers Briggs. Они немногим лучше астрологии.

Психологи согласны с тем, что единственный действенный способ измерения личности — это система, называемая «большой пятеркой».Он измеряет личность каждого человека в соответствии с его положением по пяти шкалам, измеряющим наш уровень экстраверсии (вам нравится проводить время с другими людьми?), Покладистости (вы милы?), Добросовестности (вы делаете то, что обещаете?) ), невротизм (эмоционально устойчив?) и открытость (любите новое?).

Исследовательская группа хотела знать, могут ли люди активно выбирать, куда они попадают, по одной из этих шкал. Чтобы узнать, они набрали 377 морских свинок-студентов для 15-недельного эксперимента, попросив каждого определить какой-то аспект своей личности, который они хотели бы изменить.Большинство хотели быть более общительными (то есть более экстравертированными) или менее невротичными.

Студенты были проверены на их первоначальную личность, а затем им был предложен набор задач, направленных на то, чтобы подтолкнуть их к желаемому изменению личности. Последующий тест в конце исследования проверял, действительно ли они продвинулись к своей цели.

Вот что исследователи обнаружили в соответствии с блогом Британского психологического общества Research Digest: «Чем больше поведенческих проблем, связанных с определенными чертами характера, которые студенты успешно преодолели, тем сильнее менялись их личностные черты в ходе исследования.«Или, говоря обыденным языком: чем больше вы предпринимаете действий, тем больше вы меняетесь.

Или, как прокомментировал автор исследования Натан Хадсон:« Самым важным выводом нашего исследования является то, что активное участие в поведении, направленном на изменение черт личности. действительно, предсказывает большее количество роста черт с течением времени ».

Какие виды деятельности на самом деле меняют вашу личность? будет работать, хорошо знать, что конкретные действия по изменению вашего персонажа действительно приносят дивиденды.Но что делать?

Я написал Хадсону по электронной почте, чтобы попросить список предлагаемых вмешательств, предлагаемых испытуемым. Он прислал огромное приложение к исследованию, в котором перечислял широкий спектр проблем, различающихся по сложности от очень легких до мучительно сложных. Вот несколько примеров наиболее желаемых изменений личности. Если вы хотите быть более экстравертированным,

1. Перед сном подумайте о положительном социальном опыте, который у вас был в течение дня, и о том, что вам в нем понравилось

2. Передайте привет кассиру в магазине

3. Подготовьте несколько хорошо отрепетированных и кратких ответов на часто задаваемые вопросы, например «Чем вы зарабатываете на жизнь?»

4. Поздоровайтесь с тем, кого вы никогда не встречали, и прокомментируйте свое общее окружение (например,g., «Погода хорошая!», «Эти цветы прекрасны!», «Мне нравится песня, которую играет этот магазин!»)

5. Позвоните другу, с которым вы давно не разговаривали

6. Напишите список вопросов, которые можно задать новым людям [Inc.com может помочь.]

7. Найдите волонтерскую организацию и примите участие в волонтерском мероприятии

8. Найдите людей, занимающихся повседневными видами спорта или пикапами, и попросите поиграть с ними их

9. Когда кто-то спрашивает ваше мнение (напр.g., «где поесть?»; «Что вы думаете об этой теме?»), выскажите свое честное мнение

10. Откройтесь и честно расскажите близкому другу о проблеме, с которой вы сейчас сталкиваетесь

Если вы хотите быть менее невротичным:

1. Когда вы просыпаетесь, скажите себе вслух: «Я выбираю быть счастливым сегодня»

2. Когда вы чувствуете себя подавленным, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов

3. Перед тем, как лечь спать, запишите положительный момент что случилось с вами в течение дня и как вы себя при этом почувствовали

4. Выразите благодарность другому человеку (например,g., расскажите другу, почему вы их цените)

5. Если вы религиозны, потратьте на молитву не менее пяти минут. Если вы не религиозны, потратьте как минимум пять минут на медитацию.

6. Потратьте хотя бы пять минут на то, чтобы записать в дневнике свой день. Напишите не только о том, что произошло, но и о своих чувствах.

7. Когда вы чувствуете стресс, уделите как минимум две минуты тому, чтобы поразмышлять над аналогичными обстоятельствами в прошлом, когда вы добились успеха (например, если вы нервничаете по поводу выступления, подумайте о прошлые случаи, когда вам удавалось выступать с речами)

8. Потратьте не менее 30 минут на фотоохоту со своим телефоном.Сфотографируйте вещи, которые делают вас счастливыми (например, красивые цветы, друзей, удобную кровать, себя).

9. Когда вы замечаете негативную мысль, признайте негативную мысль, но подумайте три истинно позитивных мысли на одну и ту же тему (например, «Ненавижу, что в мою субботу идет дождь. Но нам нужен дождь, медленные выходные помогают мне ценить быстрые, и это дает мне время наверстать упущенное на работе»)

10. Определите кого-то, кто обидел вас в прошлом и решите простить их

Как видите, эти вмешательства полностью интуитивно понятны (и, вероятно, совпадают с множеством советов по улучшению вашей жизни, которые вы читали и слышали на протяжении многих лет).Важный вывод из этого исследования заключается не в том, что изменить свою личность сложно. Дело в том, что это требует действий.

Эти действия могут быть простыми. Они могут быть даже легкими. Но если вы действительно делаете что-то, чтобы изменить свою личность, вы, скорее всего, добьетесь успеха.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Меняется ли ваша личность с возрастом?

Между юностью и взрослой жизнью вы переживаете множество изменений — работа, прискорбные стрижки и отношения, которые приходят и уходят.Но как насчет того, кем вы являетесь по своей сути? Меняется ли ваша личность по мере взросления?

Личность — это модель мыслей, чувств и поведения, уникальная для человека. Люди склонны думать о личности как о фиксированной. Но, по мнению психологов, это не так. «Личность — это феномен развития. Это не просто статика, с которой вы застряли и не можете преодолеть», — сказал Брент Робертс, психолог из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн.

Это не значит, что вы каждый день просыпаетесь другим человеком. В краткосрочной перспективе изменения могут быть почти незаметными, сказал Робертс Live Science. Лонгитюдные исследования, в которых исследователи регулярно исследуют личности участников в течение многих лет, показывают, что наша личность на самом деле стабильна в более коротких временных масштабах.

Связано: Почему у людей разные личности?

В одном исследовании, опубликованном в 2000 году в журнале Psychological Bulletin , исследователей проанализировали результаты 152 лонгитюдных исследований личности, в которых наблюдались участники в возрасте от детства до 70 лет.В каждом из этих исследований измерялись тенденции в личностных качествах Большой пятерки. Этот набор черт, включающий экстраверсию, уступчивость, сознательность, открытость опыту и невротизм, составляет основу исследования личности. Исследователи обнаружили, что индивидуальные уровни каждой личностной черты относительно других участников, как правило, оставались неизменными в течение каждого десятилетия жизни.

Этот образец постоянства начинается примерно в возрасте трех лет, а возможно, даже раньше, — сказал Брент Доннеллан, профессор и заведующий кафедрой психологии в Университете штата Мичиган.Когда психологи изучают детей, они не измеряют черты личности так же, как взрослые. Вместо этого они смотрят на темперамент — интенсивность реакции человека на окружающий мир. Мы приходим в мир с уникальными темпераментами, и исследования показывают, что наш темперамент в детстве — например, легко ли мы или склонны к истерикам, нетерпеливы или неохотно приближаемся к незнакомцам — соответствует личностным чертам взрослого человека. «Застенчивый трехлетний ребенок сильно отличается от застенчивого 20-летнего.Но есть основная суть, — сказал Доннеллан Live Science.

Ранний темперамент, кажется, влияет на дальнейший жизненный опыт. Например, в одном исследовании 1995 года, опубликованном в журнале Child Development , наблюдались дети в возрасте от 3 до 18 лет. Исследователи обнаружили, например, что более застенчивые и замкнутые дети, как правило, превращаются в более несчастных подростков.

Но эти десятилетия складываются. На протяжении всех этих лет наша личность все еще меняется, но медленно, сказал Робертс.«Это что-то тонкое», — добавил он. Вы не замечаете этого на временной шкале от пяти до десяти лет, но в долгосрочной перспективе это становится явно выраженным. В 1960 году психологи опросили более 440 000 старшеклассников — около 5% всех учащихся страны в то время. Студенты ответили на вопросы обо всем, от того, как они реагировали на эмоциональные ситуации, до того, насколько эффективно они выполняли работу. Пятьдесят лет спустя исследователи разыскали 1952 бывших студентов и провели для них тот же опрос.Результаты, опубликованные в 2018 году в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показали, что в возрасте 60 лет участники набирали гораздо более высокие баллы, чем в подростковом возрасте, по вопросам, измеряющим спокойствие, уверенность в себе, лидерство и социальную чувствительность.

Снова и снова лонгитюдные исследования дают аналогичные результаты. Личность со временем становится «лучше». Психологи называют это «принципом зрелости». С возрастом люди становятся более экстравертными, эмоционально устойчивыми, приятными и сознательными.В долгосрочной перспективе эти изменения часто становятся заметными.

Некоторые люди могут меняться меньше, чем другие, но в целом принцип зрелости применим ко всем. Из-за этого изменение личности еще труднее распознать в себе — то, как ваша личность сравнивается с личностью ваших сверстников, меняется не так сильно, как наше общее изменение личности, потому что все остальные меняются вместе с вами. «Есть веские доказательства того, что средний самоконтроль 30-летнего человека выше, чем 20-летнего», — сказал Доннеллан.«В то же время люди, которые относительно самоконтролируются в 18 лет, также, как правило, относительно самоконтрольны в 30 лет».

Так почему мы так много меняемся? Факты свидетельствуют о том, что это не драматические жизненные события, такие как брак, рождение ребенка или потеря любимого человека. Некоторые психологи на самом деле предполагают, что эти события укрепят вашу личность, поскольку вы привносите свои характеристики в эту конкретную ситуацию, сказал Доннеллан.

Связанный: Насколько точен тест личности Майерс-Бриггс?

Вместо этого изменение возлагаемых на нас ожиданий — по мере того, как мы приспосабливаемся к университету, рабочей силе, созданию семьи — медленно утомляет нас, почти как пара обуви, — сказал Робертс.«Со временем вас просят во многих контекстах в жизни делать что-то немного по-другому», — сказал он. «Нет руководства пользователя о том, как действовать, но есть очень четкие неявные нормы того, как мы должны вести себя в таких ситуациях». Так что адаптируемся.

В зависимости от того, как на это смотреть, это откровение либо тревожит, либо обнадеживает. Со временем личность действительно меняется, прогрессивно и последовательно — как смещение тектонических плит , , а не землетрясение , . «Это открывает вопрос: насколько мы станем разными людьми на протяжении жизни?» — сказал Робертс.

Первоначально опубликовано на сайте Live Science .

Как меняется ваша личность с возрастом

Фактически, наша личность неразрывно связана с нашим благополучием с возрастом. Например, люди с более высоким самоконтролем с большей вероятностью будут здоровыми в более позднем возрасте, женщины с более высоким уровнем невротизма с большей вероятностью будут испытывать симптомы во время менопаузы, а степень нарциссизма связана с более низким уровнем одиночества, что сам по себе является фактором риска более ранней смерти.

В будущем понимание того, как определенные черты характера связаны с нашим здоровьем — и как мы можем ожидать, что наша личность будет развиваться на протяжении всей нашей жизни — может помочь предсказать, кто больше всего подвержен риску определенных проблем со здоровьем, и вмешаться.

Но у исследования есть еще одно преимущество. «Вчера я как раз выступал в тюрьме, — говорит Мыттус. «Их действительно интересовал один вопрос: меняются ли люди вообще? Что ж, общая картина заключается в том, что да, они это делают.Это означает, что, с его точки зрения, нет убедительных доказательств того, что люди могут использовать свою личность в качестве оправдания своего поведения.

Знание о том, что наши личности меняются на протяжении всей жизни, хотим мы того или нет, является полезным доказательством того, насколько они податливы. «Важно, чтобы мы это знали», — говорит Дамиан. «Долгое время люди думали, что нет. Теперь мы видим, что наши личности могут адаптироваться, и это помогает нам справляться с проблемами, которые бросает нам жизнь.”

По крайней мере, это дает всем нам повод с нетерпением ждать, когда мы станем старше и узнаем, кем мы станем.

–

Присоединяйтесь к одному миллиону будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельник BBC.com предлагает информационный бюллетень , который называется «Основной список». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Внезапные изменения личности у взрослых

Последнее обновление: 11 мая 2021 г., внесено

Психологи обнаружили изменения личности у людей, наблюдая за их поведением в раннем детстве, утверждая, что их поведение устанавливается в раннем возрасте.Однако часто можно увидеть, что у взрослого человека могут происходить резкие изменения в личностных изменениях, несмотря на то, что он сформировал полностью развитое мышление с детства. В зрелом возрасте часто случаются перепады настроения из-за рабочего стресса, гормональных изменений, потери любимого человека, страха перед приближающимся экономическим кризисом и других внешних факторов. Это изменение может произойти по нескольким причинам, и оно будет более заметно для коллег по работе и членов семьи, поскольку вы будете взаимодействовать с ними независимо от того, как вы время от времени себя чувствуете.Если это становится последовательным и необычным и постепенно отделяется от того, как человек действовал ранее, это становится проблемой. Изменения личности станут проблемой.

Изменения личности — это изменение того, как человек привык думать, чувствовать и вести себя. Обычно этот поворот вызывает внешний стимул. Это создает ряд проблем как для пострадавшего, так и для окружающих. Люди, которые претерпевают изменения личности, как правило, проявляют ряд симптомов, таких как внезапное развитие склонности к насилию, замешательство, депрессия, заблуждение, паранойя, нежелание общаться с родственниками и друзьями и апатия к занятиям, которые им раньше нравились.Необходимо получить дополнительные знания, чтобы справиться с этим должным образом и, надеюсь, испытать ремиссию.

Психологическая перспектива

По мере взросления ваша личность быстро меняется. Все ваши достижения, проблемы, которые вам приходилось преодолевать на этом пути, и уроки, которые вы извлекаете из своего жизненного пути, — все это влияет на изменения вашей личности. Это не обязательно зависит от хронологического возраста, но во многом связано с принятием на себя обязанностей и достижением определенных этапов развития.

Пять черт изменения личности были предложены в виде широких группировок для диапазона личностей, которые люди принимают. Они представляют собой спектр, и поэтому люди могут проявлять их в высокой степени, а другие — в меньшей степени. Кроме того, конкретный человек может испытывать все эти черты в той или иной степени каждый раз. Однако каждый человек обычно склонен к одному или двум личностным изменениям.

Они описаны ниже:

1. Открытость: Это изменение личности состоит из людей, у которых есть это внутреннее стремление и желание исследовать и открывать.Их не устраивает статус-кво. Они верят, что может быть больше. Неудивительно, что они находчивые люди, которые могут добиваться цели. Их любопытство часто приводит к тому, что они не сосредотачиваются на одной идее или концепции. Скорее, они исследуют несколько идей, пока это привлекает их внимание.
2. Добросовестность: Отмеченное качество людей, обладающих высокой этой чертой, — острая осведомленность о себе и других. Прежде чем разыграть изменения личности, они сначала делают предположения в своих мыслях о своих действиях.Они искренне интересуются другими, поэтому их беспокоит, как их действия влияют на них. В этом случае они должны принять к сведению конкретные детали и разработать стратегии, которые можно использовать для соблюдения установленных сроков и обработки изменений личности.
3. Экстраверсия / Экстраверсия: Люди, проявляющие эту черту, могут легко взаимодействовать с другими в социальных кругах. Они общительный тип людей. Помимо безграничной энергии, они также преуспевают в завоевании сердец других людей через изменения своей личности.Кроме того, они находят способ выразить свои эмоции последним. В инициировании и поддержании разговора они часто выходят из строя, поскольку не особо задумываются о том, что говорят. Такое поведение контрастирует с сознательными изменениями личности, которые много думают о своих действиях.
4. Доброжелательность: Люди все больше склоняются к тому, чтобы воспользоваться возможностью ладить с людьми с истинной точки зрения. В результате личность человека сильно меняется.Им дано помогать и предлагать решения проблем, с которыми сталкиваются другие, иногда даже за их собственный счет. Насколько это возможно, они хотят избегать конфронтации с другими людьми. У них очень хороший командный дух.
5. Невротизм: Это измерение является синонимом депрессии и тревоги. Эти люди обычно страдают от колеблющегося настроения, легко раздражаются и быстро склонны чрезмерно беспокоиться о внезапных изменениях личности. Они вообще пессимистично относятся к жизни.Они также склонны рассыпаться под воздействием стрессовых факторов.

Вид изменений, которые демонстрируют люди, имеет генетическая и экологическая основа. Воспитание в детстве может быть ответственным за изменения личности, которые в конечном итоге появляются у взрослого. Дети также склонны наблюдать и подражать поведению родителей. Также необходимо подчеркнуть, что поведение является продуктом как индивидуальной уникальности, так и конкретных ситуаций. Некоторое поведение будет проявляться только в определенном контексте.Например, люди, которые в нормальных условиях проявляют невротизм, могут стать экстравертами в присутствии членов семьи или друзей. Однако изменения личности во многом определяют поведение.

Как происходят изменения в личности?

При попытке решить проблему первым делом необходимо определить причину. Как только причина станет известна, можно разработать стратегии, помогающие смягчить ее последствия. С изменениями личности это также лучший шаг.

Итак, ниже описаны общие причины, по которым может произойти резкое изменение личности.

1. Причины по медицинским показаниям: Существует ряд заболеваний, которые вызывают изменения в поведении. Примеры включают нарушение мозгового кровообращения (инсульт), болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, ВИЧ / СПИД, рассеянный склероз, сотрясение мозга, слабоумие, менопаузу, травмы, приводящие к повреждению лобной доли мозга, и опухоль головного мозга. Своевременная диагностика и лечение некоторых из этих состояний могут помочь замедлить их прогрессирование, как в случае с болезнью Альцгеймера.Женщины в период менопаузы также испытывают изменения личности из-за снижения выработки эстрогена. Они становятся более раздражительными, тревожными, злыми и испытывают приступы паники. При болезни Паркинсона у этих людей изменился режим сна, они стали бескорыстными и замкнутыми.
2. Психическое заболевание: Существует широкий спектр психических состояний с множеством симптомов, от депрессии до мании. Эти люди могут колебаться между агрессивным поведением и апатией.Дисбаланс из-за химических соединений в мозгу также может привести к изменению их сексуального аппетита, сна и привычек питания. Примеры психических заболеваний включают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), психические заболевания, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессию, тревогу и биполярное расстройство.
3. Злоупотребление алкоголем или наркотиками: Употребление вредных веществ со временем изменит индивидуальное восприятие реальности и заставит их вести себя агрессивно, вступать в рискованные сексуальные привычки и терять связь с семьей и друзьями.Это частая причина изменений личности у взрослых. Было показано, что злоупотребление алкоголем вызывает изменения в нервной системе наркоманов, что приводит к изменениям в их личностных изменениях. Эти люди неспособны к связному общению, и их чувство суждения серьезно нарушено. Злоупотребление наркотиками также может привести к психическим расстройствам, как это видно на примере кокаина, марихуаны и героина .
4. Побочные эффекты лекарств : Некоторые лекарства, назначаемые при определенных состояниях, также могут вызывать изменения в поведении пациентов.Продолжительное использование кортикостероидов, таких как дексаметазон, может привести к появлению у пациентов психиатрических симптомов, таких как спутанность сознания и заблуждение. Химиотерапия у онкологических больных также влияет на их настроение. Другие лекарства, такие как антидепрессанты, анксиолитики и антигистаминные препараты, также могут в разной степени влиять на настроение.

Как узнать, когда следует обратиться за помощью?

Есть указатели, на которые следует обратить внимание, прежде чем обращаться за медицинской помощью. Если вы внезапно замечаете, что ваш коллега постоянно огрызается на других на рабочем месте или ваш супруг больше не так открыт, как раньше, изменения личности неизбежны.

Эти резкие изменения поведения часто указывают на гораздо более серьезную проблему, которая еще не решена. Это особенно верно, когда такое поведение со временем становится постоянным.

Еще один предупреждающий знак — травма головы, которую не приняли должным образом. Мы знаем, что повреждение лобной доли может привести к изменениям личности. На основании этой информации становится необходимым записаться на прием к врачу для надлежащей оценки.

Психологические расстройства обычно связаны с неспособностью контролировать свои действия, и такие люди могут представлять угрозу для себя и других, а также могут испытывать изменения личности. Они могут причинить себе физический вред или угрожать этим. Сначала необходимо будет записаться на прием в ближайшее психиатрическое учреждение, чтобы успокоить их и начать фактическое лечение этого состояния. Точно так же пациенты, злоупотребляющие лекарствами, отпускаемыми по рецепту, также могут демонстрировать подобное поведение.Это может быть связано с изменениями личности.

Управление изменениями личности

Наилучший подход — комбинировать медикаментозную терапию с различными стратегиями психотерапии, специально подходящими для конкретных пациентов.

Инсульт можно вылечить на самых ранних стадиях с помощью быстрого и эффективного лечения, восстановления нормального поведения и функций, а также изменений личности. Однако в некоторых других случаях это может быть не так. Также может потребоваться медикаментозная терапия и консультирование.Когда прогрессирование заболевания невозможно вылечить с помощью лекарств, проводится симптоматическое лечение, чтобы справиться с ситуацией. Пожилые люди также могут испытывать изменения в поведении, такие как возрастная потеря памяти и раздражительность. Целостный подход также необходим для достижения наилучшего результата в изменении личности.

Руководство по поиску оперативной помощи

Теперь, когда вы узнали об изменениях личности, когда вы наблюдаете, как люди вокруг вас претерпевают быстрое изменение в своем поведении, желательно узнать больше об этом изменении.Профессионалы в этой области могут помочь в этом. Позвоните по номеру 615-490-9376 , чтобы круглосуточно получить от экспертов информацию о поведенческих изменениях. Это любезно предоставлено Foundations Recovery Network по личностным изменениям.

Бен Лессер — один из самых востребованных экспертов в области здоровья, фитнеса и медицины. Его статьи впечатляют уникальной исследовательской работой, а также проверенными навыками. Для нас большая честь, что Бен пишет исключительно для Dualdiagnosis.орг.

Может ли приложение изменить вашу личность?

Несколько лет назад Сибилл Шилтер, студентка Цюрихского университета, узнала, что ее школа набирает людей, чтобы проверить, может ли приложение для смартфона помочь кому-то изменить свои личные качества. Это человеческие паттерны мыслей, эмоций и поведения, которые обычно относят к «большой пятерке»: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм.

Желая узнать больше о себе, Шилтер подписалась. «Может, — подумала она, — слишком уж приятна». «Я человек, который всегда хочет немного угодить всем, и я могу научиться говорить« нет », когда я чего-то не хочу», — говорит Шилтер.

На протяжении десятилетий психологи обсуждали, являются ли эти черты постоянными или изменяемыми. Исследование, в котором участвовал Шилтер, было разработано, чтобы проверить, достаточно ли ежедневного использования приложения в течение трех месяцев для создания заметных и устойчивых изменений личности.Каждый участник выбрал одну черту, которую он хотел бы увеличить или уменьшить. Например, одна из целей может заключаться в том, чтобы стать более экстравертным, что исследователи определили как более общительный, обладающий большей энергией для действий, менее тихий или более частый лидер.

Приложение под названием Peach (PErsonality coACH) работает как дневник, информационная панель и канал обмена текстовыми сообщениями в одном лице. На панели управления пользователи могут видеть обзор своей цели, календарь, показывающий их прогресс, и свою задачу на неделю.Например, того, кто хочет быть более сознательным, могут попросить сделать домашнее задание в течение одного часа после того, как он вернется домой с занятий. Приложение отправляет пользователю два push-уведомления каждый день, чтобы напомнить им, и, если пользователь добивается прогресса, оно будет отображаться на панели управления.

Пользователи также могут поговорить о своей повседневной деятельности со своего рода цифровым тренером, чат-ботом, также называемым «Персик». Чат-бот может спросить, над какой задачей кто-то работает или насколько они напряжены. Пользователи также могут вести ежедневный дневник, проводя самооценку этих пяти основных черт личности.(Например: «Как бы вы описали себя сегодня — застенчивый или общительный?»)

В исследовании, опубликованном в феврале в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences , исследователи пришли к выводу, что приложение работает. В исследовании приняли участие 1523 добровольца. По сравнению с контрольной группой, пользователи, получившие вмешательство со смартфоном, показали больше изменений личностных черт, о которых они сообщают, в направлении их целей. В целом, друзья, члены семьи или интимные партнеры, которые вызвались наблюдать за участниками, также заметили изменения личности, причем изменения, сообщаемые как самими участниками, так и наблюдателями, сохранялись через три месяца после окончания исследования.Примечательно, что изменения, о которых сообщают наблюдатели, были значительными только среди тех, кто хотел усилить черту, но не среди тех, кто хотел минимизировать одну, что предполагает, что, возможно, другим легче наблюдать, когда человек усиливает черту, чем избавляться от нее. один.

Мирьям Стигер, ведущий автор исследования, описывает «высокодозный» характер вмешательства — когда пользователи взаимодействуют с приложением и чат-ботом несколько раз в день — как ключ к изменению личности.«Помогает именно повторение», — говорит Стигер, научный сотрудник Лаборатории психологии развития на протяжении жизни Университета Брандейса.

Матиас Аллеманд, главный исследователь проекта, соглашается, добавляя, что другие вмешательства, которые люди могут попробовать, например, посещение терапевта или посещение сеансов медитации, обычно менее интенсивны и проводятся каждую неделю или две. Он добавляет, что доступность, удобство и изменчивый характер приложения — например, возможность общаться с чат-ботом каждый день — сделали его привлекательным для участников.«В вашем кармане есть смартфон и [чат-бот]», — говорит Аллеманд, профессор психологии в Цюрихском университете.

Можно ли изменить темперамент ребенка?

Ричард Петерсон | Автор

Нет ничего более интересного и интересного, чем наблюдение за детской комнатой. Здесь шумно и шумно, и здесь есть чему поучиться. Практически с самого начала вы увидите несколько очень знакомых типов личности. Есть активные и спокойные, веселые и суетливые, одни любят выпендриваться, а другие предпочитают второстепенные.

Это подчеркивает, что каждый ребенок — личность, со своим уникальным стилем, когда дело доходит до взаимодействия с окружающим миром. Этот уникальный стиль известен как темперамент.

Характеристики темперамента

Важно знать, на что нужно обращать внимание. Бихевиористы давно пытались выяснить, что составляет рецепт темперамента. В целом они выявили как минимум девять характеристик, которые на него влияют. Среди них:

• Уровень активности: Уровень физической активности, которую ребенок демонстрирует в своей повседневной деятельности.
• Приближение и отстранение: То, как ребенок реагирует на новый стимул.
• Адаптивность: Степень легкости или сложности адаптации к новой ситуации.
• Интенсивность: Степень, в которой ребенок реагирует на ситуацию.
• Настроение: Как настроение ребенка (положительное или отрицательное) отражается в словах и поведении.
• Объем внимания: Способность концентрироваться, не отвлекаясь.
• Порог чувствительности: Количество стимуляции, необходимое для получения ответа от ребенка.

Можете ли вы изменить темперамент ребенка?

Характер может меняться, особенно когда дети очень маленькие и все еще имеют свой первый опыт и взаимодействия с людьми и ситуациями. Но к тому времени, когда они достигают школьного возраста, их темперамент уже довольно хорошо выражен.

Помните ту комнату, полную детей, из начала рассказа? Когда вы посмотрите вокруг, вы увидите различия. Некоторым детям требуется больше времени, чтобы приспособиться к изменениям. Некоторые лучше переносят шум, чем другие.Наблюдение за тем, как ребенок ведет себя в различных ситуациях, помогает нам понять, что им движет. И это знание помогает нам предвидеть их реакцию на ситуации, с которыми они сталкиваются в течение дня.

Ваша цель как родителей не должна заключаться в том, чтобы полностью изменить темперамент вашего ребенка. Они родились такими, и это делает их особенными.

Вместо этого работа родителей состоит в том, чтобы распознавать и уважать темперамент ребенка таким, какой он есть, и помогать ему расти и добиваться успехов в школе. Знание, которое поможет вам стать чемпионом для своего ребенка.

Сообщение, предоставленное организацией «От нуля к трем» в блоге PBS Parents, предлагает несколько подходов, которые вы можете использовать, чтобы помочь другим понять и оценить темперамент вашего ребенка. Они рекомендуют:

1. Ищите возможности обучать других

Если другие испытывают трудности с пониманием или общением с вашим ребенком — или если они выносят суждение — иногда вам достаточно объяснить им, где и как вы ребенку очень легко.

Они приводят пример девочки, Софи, которая не дает приходящей тете той теплой реакции, на которую она надеялась. В этом случае родитель мог бы смягчить ситуацию, объяснив: «Софи, как и многим другим детям, нужно время, чтобы приспособиться к новым людям», а затем дать любимую книгу тети Софи, чтобы Софи медленно подошла к ней.