Как себя интересно представить: Оригинальное представление себя. Как творчески представить свой проект

Автор: | 10.01.1976

Содержание

Оригинальное представление себя. Как творчески представить свой проект

Разнообразные соревнования наполняют жизнь новыми эмоциями, свежими впечатлениями, дают хороший стимул для развития. Каждое мероприятие включает самопрезентацию участников, в которой надо представить свои лучшие качества. Задача конкурсанта – создать хорошее впечатление о себе за несколько минут, выделенных для выступления.

Достойная презентация себя, соответствующая стилистике конкурса, важна не менее чем победа в мероприятии. Успех зависит от выбора образа. Важно с умом подойти к внешнему виду – продумать платье, костюм, прическу, макияж. Выразительное представление себя повышает самооценку, оставляет незабываемое впечатление у команды жюри и зрителей. Это нужно для того, чтобы в будущем успешно продолжить борьбу. К тому же, яркая визитная карточка на конкурс повышает вероятность получения такого приятного «приза зрительских симпатий».

Вот вариант одного из интересных представлений себя на конкурсе.

Для самопрезентации хорошо применение фотоматериалов или плакатов. Как представить себя на конкурсе? Сделать это можно при помощи проектора демонстрируются снимки, сопровождаемые рассказом о жизни. Презентация на тему о себе начинается с рождения, затрагивает ключевые моменты жизни. Выигрышно смотрятся прикольные, интересные фото. Презентация себя на конкурсе состоит из вступления, основной части, завершения. Решив использовать техническое сопровождение, лучше обратиться за профессиональной помощью или советом. Любая погрешность в обращении с аппаратурой обратится не в вашу пользу.­

Также можно обыграть самопредставление в сценке или выдуманной шуточной сказке.­

Оригинально выдуманная визитка о себе на конкурс в стихотворном оформлении делает самопрезентацию уникальным шедевром. Умение складывать слова в рифмы – очевидный плюс при подготовке представления. Если не получается придумывать стихотворение о себе, можно заказать текст. Рифмованная речь цепляет внимание аудитории, воспринимается лучше, чем обыкновенная.

Креативно используя юмор и артистизм, можно эффектно представить себя, свои положительные черты, индивидуальные особенности личности. Смешные моменты и шутки, вызывающие улыбку, лучше запоминаются слушателями.

Как презентовать себя

Для успешного проведения устном самопредставлении важно учесть общие правила. Как красиво представить себя на конкурсе? В такой ситуации нужно:

  • Основательно продумать речь. Предварительная репетиция выступления делает манеру самопрезентации увереннее, непринужденнее;
  • Не забывать об улыбке, которая украшает рассказ о себе, добавляет дополнительные баллы.
  • Заранее узнать о временных ограничениях выступления. Следует постараться представить себя, не превышая их.
  • Не раскрываться полностью, оставить что-то интересное напоследок. Останется возможность выгодно выделить себя среди других конкурсантов ближе к концу мероприятия.

Идеи для самопрезентации на конкурс

Любое состязание – праздник для ребенка, будь то общегородской конкурс или мероприятие, проводимое школой или детским садом: «Мисс осень», «Мистер весна», «Мисс лагерь», «Мисс Дюймовочка» и т. п. Конкурсы могут проводиться и менее масштабно — в классе или в группе. Помимо творческого номера, обязательной является самопрезентация. Как представить себя на конкурсе? Задача мальчиков и девочек – рассказать учителям и всем присутствующим за пять минут, как их зовут, каков возраст, откуда они, чем увлекаются. Можно представить себя прозой или в стихах. Главное – ничего не забыть, справиться с волнением, говорить уверенно и громко, глядя в зал.

Рассказ о себе на конкурс красоты

Чтобы успешно представить себя, важно не потерять самообладание и вместе с этим оставаться естественной, искренней, открытой. При приветствии стоит помнить об оружии любой девушки – лучезарной улыбке. Говорить о себе нужно отчетливо, внятно, громко. Важно не спешить и при этом не затягивать слова. Следует заранее потренировать интонацию, чтобы избежать монотонности. Если в повседневном общении вы жестикулируете, делайте так и при выступлении. Это поможет вам запомниться жюри и зрителям. Вот еще несколько моментов, которые необходимы для участия в конкурсе красоты.

Как эффектно представить себя на конкурсе? Участнице требуется изложить автобиографию в краткой форме. Прежде всего, нужно упомянуть свое имя, возраст. Отдельно можно сказать о наличии собственной семьи, детей. Это придает статусность. Нужно назвать город, из которого прибыла участница, сказать, где она училась или учится. Затем надо поведать о своих мечтах, устремлениях, увлечениях. Если имеются победы в других конкурсах, об этом нужно упомянуть. В заключение следует поблагодарить всех собравшихся и своих родителей за возможность выступать на сцене.

Такой может быть визитка о себе на конкурс.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Умение представить себя является важным навыком, который может пригодиться во всех сферах жизнедеятельности. Самопрезентация может происходить произвольно, но в некоторых случаях требуется специальная подготовка. К таким событиям относятся и конкурсы. От первого впечатления зависит многое, поэтому следует знать, как должна составляться визитная карточка на конкурс.

Конкурсы обычно проводятся для того, чтобы показать таланты, знания или красоту. В независимости от цели мероприятия все участники должны приготовить представление себя. Это нужно для того, чтобы произвести на жюри и гостей хорошее впечатление.

Требуется подходить к самопрезентации с особой серьезностью, ведь визитка на конкурс является отличной возможностью рассказать о себе. Вот несколько советов, которые могут помочь:

  • Для начала необходимо определить, в каком стиле будет составляться визитка о себе на конкурс, как можно ее структурировать. К примеру, при участии в научном конкурсе следует продемонстрировать себя и свою деятельность, рассказать об успехах в области науки, которых уже удалось достичь.
  • Если человек участвует в творческом мероприятии, то он просто обязан задействовать всю свою фантазию. Нужно проявить творческие способности так, чтобы жюри было в восторге.Таким образом, рассказ про себя на конкурс должен быть составлен в соответствии с тематикой мероприятия.
  • Другим важнейшим элементом визитки считается внешний вид. Он также должен соответствовать теме мероприятия, образ выступающего должен гармонировать с представлением своей личности и общей атмосферой.
  • Конечно же, рассказ о себе должен быть выучен наизусть. Однако, необходимо сделать копию визитки. Сделать это можно записав текст собственноручно, напечатав его на компьютере, а также сохранив на диске или флешке. Одна копия должна быть предоставлена членам жюри.
  • Если текст для конкурса сохранен на диске, то нужно поместить его в какой-нибудь красочный конверт, приготовленный своими руками. Обычный конверт белого цвета будет смотреться не очень оригинально.
  • На визитке должны быть изложены все основные сведения о себе, то есть фамилия, имя, отчество, место учебы или работы.
  • Не стоит забывать, что рассказ о себе должен содержать информацию о талантах, достижениях участника, его положительных сторонах. К примеру, визитная карточка на конкурс мисс красоты может включать сведения о том, чем девушка увлекается, участвовала ли она ранее в подобных конкурсах, если да, то удавалось ли побеждать, и так далее.
  • Не нужно затягивать выступление, самым оптимальным периодом времени является несколько минут. Рассказ должен обладать краткостью и логичностью, не быть слишком переполненным информацией, все только самое основное.
  • Неплохо, если визитка на конкурс красоты или любой другой будет сопровождаться приятной музыкой. Она тоже должна быть тщательно подобрана и уместна в рамках конкретного мероприятия. Лучше всего выбирать музыку без слов, чтобы не отвлекать внимание членов жюри и гостей. В противном случае, они могут не вникнуть в рассказ и оценить его не объективно.
  • При наличии специального оборудования можно приготовить презентацию для конкурса из фотографий и видео, которые подтверждают таланты и достижения участника. Желательно, чтобы презентация была построена с определенным сюжетом.
  • Самое главное, не следует переживать и бояться выступления. Ведь судьи — это обычные люди, у них также имеются свои увлечения и предпочтения. Для того, чтобы произвести на них впечатление, нужно проявить свою фантазию, придумать что-то необычное.

Визитка на конкурс не является строгим изложением собственной биографии. Она считается способом самовыражения, демонстрации своего внутреннего мира и мировоззрения.

Представление в стихотворной форме

Для наиболее лаконичного и красивого представления себя рекомендуют использовать стихотворную форму. Конечно же, визитная карточка в стихах должна быть придумана самостоятельно. Если у участника имеются способности к составлению рифмы, то сложностей не возникнет.

Не нужно сочинять слишком длинных произведений. Лучше сделать короткое, но такое, чтобы сразу цепляло зрителей, а затем разбавить его повествованием без рифмы. Как представить себя на конкурсе в стихах? Стоит рассмотреть примеры.

Можно представить себя на мероприятии следующим образом:

Я спортивна, озорна
Очень привлекательна!
Я находчива, умна!
Слушайте внимательно!
Петь,
Плясать и веселиться —
Всё что хочешь я смогу
Вам я это докажу!

Визитная карточка в стихах на конкурс красоты:

Яркая, манящая,
С прекрасною улыбкой.


Наша встреча с вами
Точно не ошибка!
Подружившись с такой леди,
Будете, как на комете!
Я взрываюсь постоянно,
Обжигая всех нечаянно.
Энергии – хоть отбавляй,
Меня скорее выбирай!

Визитная карточка для мальчишек, которая подойдет для конкурсов маленький мистер:

Сильный я и смелый,
Уже вожу машину!
Любые трудности по мне
И для уныния не причина!
Кто же я такой?
Настоящий мужчина!

Еще стих, как представить себя на конкурсе, визитка для школьных мероприятий:

Знаю я все на уроках,
Первым на вопросы отвечаю,

Понимаю все на свете,
И науку обожаю!
И скажу Вам по секрету
Лучше парня просто нету!

Для конкурса красоты уместна будет следующая визитная карточка на конкурс мисс:

Всем добрый день, зовут меня Карина,
Студентка, активистка, 20 лет.
Я оптимистка, жизнь люблю так сильно,
Что дарит только счастье мне рассвет.

Участвовать решила я спонтанно:
О конкурсе сказал мне мой стилист.
О том, что здесь я, знают папа с мамой,
А для друзей – это большой сюрприз!

Визитка для конкурса разнообразной тематики с помощью стихотворений поможет выделиться среди других участников, что будет играть только в плюс выступающего. Только качественно созданная самопрезентация может быть оценена членами жюри по достоинству и запомниться им при окончательной оценке.

Хорошая визитка о себе на конкурс является гарантией успеха. Но все же определяющую роль играет интеллект, талант, навыки и знания человека. Участнику следует постараться, чтобы и представление себя и дальнейшее выступление было сделано на одном уровне.

Выступающий вышел на сцену, постучал по микрофону, сморщился под ужасный звук динамиков от его манипуляций, натянуто засмеялся, громко сглотнул, пробурчал что-то и начал заикаться.

И все пошло не так. При этом самая интересная часть презентации закончилась.

Пока он говорил слово за словом, я окинула взглядом зал. Море голов с тяжелыми веками кивало носами. Никто не мог продолжать бодрствовать, не говоря о том, чтобы следить за ходом мысли выступающего. На это было грустно смотреть.

По-настоящему грустно, потому что я лично знала выступающего и знала, насколько он умен в своей работе. Но его презентация в тот день никого не убедила в его остром интеллекте. Еще хуже то, что никто в зале не захотел сотрудничать с ним как экспертом в своей области знаний.

Успех в бизнесе зависит одинаково от вашего знания дела и от умения говорить о своей работе так, чтобы это звучало умно, привлекательно и убедительно. Потому что, если никто не увидит, насколько вы умны, как они поймут, что нуждаются в ваших услугах?

Говоря иначе, хорошо охраняемый секрет не принесет популярности.

А блестящий бизнес под плотной завесой не заработает вам денег.

Это значит, что как владельцу малого бизнеса вам придется делать презентации о своей работе. Потрясающие, блестящие и интригующие презентации о своей работе.

Креативные идеи презентации, чтобы вдохновить вашу аудиторию. ()

Что отличает захватывающую презентацию от такой, которая всех усыпляет?

Следующие 10 креативных идей презентации помогут вам подготовить выступление, которое прикует все внимание аудитории к вам и вашей речи.

10 креативных идей для презентации

1. Расскажите историю

Человеческий мозг создан автоматически реагировать на истории. Это часть механизма выживания («Не уходи из пещеры! Вокруг бродит огромный мамонт! «). Также это способ развлечения («А затем мамонт приблизился, я выпрыгнул из укрытия, весь замаскированный ветками, и стал рычать как дикий зверь «.) И это двойственная функция возвела жанр повествования до уровня самого высокого средства общения, известного человеку.

Мы воспринимаем и познаем факты окружающего мира с помощью рассказа.

Истории намного интереснее слушать чем перечисление фактов, потому что они увлекают нас. Истории овладевают вниманием, и держат его. Они помогают аудитории понять и запомнить информацию надолго, гораздо дольше после того, как история уже закончилась.

Вместо того, чтобы излагать ваши выводы в виде цепочки фактов (бюджетов, чисел, сводок), которые сведут с ума даже самую позитивно настроенную аудиторию, напишите рассказ из ваших фактов.

Воспользуйтесь профессиональным дизайном с привлекательными раскладками для фото и графики, чтобы помочь аудитории достичь визуального контакта с вашим рассказом. Например, вам подойдет шаблон Summit 2 PowerPoint template .

Шаблон презентации Summit 2 Flexible PowerPoint

Какие интерсные связки вы можете найти для своих фактов? Какой рассказ можно создать на основе этих фактов, чтобы он помог им следить за ходом вашей мысли от начала до конца? Расскажите им!

Презентации

2. Задавайте вопросы в ответственные моменты

Утверждения звучат ожидаемо и неинтересно. Особенно во время презентации. Так как презентация, по сути, и есть серия утверждений, связаных воедино, еще одно утверждение вряд ли заинтригует аудиторию — даже если оно неординарно.

А что если вы зададите вопрос?

Вопрос разбивает монотонный ритм презентации и помогает придать дополнительный вес тому, что вы говорите. Более того, вопрос превратит вашу презентацию из пассивного рассказа в активный поиск, в который аудитория может самостоятельно включиться с помощью их ответов.

Задавайте вопросы и взаимодействуйте со своей аудиторией. (графический ресурс)

Когда вы побуждаете своих слушателей ответить на вопрос (пусть даже и мысленно), они вовлекаются в презентацию. Так поддерживается их интерес к вашим словам.

3. Разбейте всю презентацию на 3 ясных аргумента.

Издревле число 3 считается немного даже магическим числом во многих культурах. Есть нечто в группировках по три, что затрагивает человеский разум необъяснимым образом и помогает нам лучше удерживать информацию. Примеры: «тело, душа и разум»; «огонь, вода и медные трубы»; «кровью, потом и слезами».

С магией или без, число три всегда срабатывает. В конце презентации мы всегда будем помнить три вещи, которые нам сказали.

Поэтому вместо того, чтобы давать слушателю выбирать, какие три вещи они запомнят, почему не взяться за дело самим и поделить свою презентацию на три ключевых аргумента и вывода? Теперь вы можете быть уверены, что аудитория уделяет внимание самым важным моментам, а не малозначительным деталям.

Даже если вы приведете более трех аргументов, а наверняка так и произойдет, вы можете найти способы организовать все мелкие моменты в три главных категории. Тогда вы легко сможете вернуться и обобщить суть своей презентации в конце.

Стоимость, время, результаты. Проблема, предложения, решение. Начало, середина и конец. Главное помните делить содержание на три части!

4. Не забывайте о юморе


Юмор движет миром. То же самое имеет отношение и к миру бизнеса. В конечном итоге, никому не хочется работать с мертвецом.

Поэтому даже когда вы делаете презентацию перед «серьезным» клиентом или инвестором, не забывайте о юморе. Это не значит, что вам стоит сыпать шутками все время. Просто нужно вести себя легко, быть немного задорным и располагающим.

Не дружите с юмором? Не беспокойтесь. Вы можете найти презентации о том, как делать презентации с юмором!

23 совета от комиков, как быть забавнее в вашей следующей презентации от David Nihill .

5. Дизайн презентации должен убеждать, а не отвлекать

Считайте, что ваши слайды PowerPoint — это гид для аудитории по презентации, который поможет им сохранить внимание в каждый момент.

Как же сложно иногда представляться, согласитесь? А ведь так складывается о вас первое впечталение. И нужно уметь его производить.


«Расскажите о себе, Иннокентий».

Испуганный он жмётся в углу и не знает, что же конкретно сказать: что он любит вышивать крестиком и готовить сырники или может быть всё же стоит упомянуть, как звучит ваша позиция? Сложно Иннокентию, да и нам тоже. Что делать?
Подсказка #1: Информация как вклад
Итак, сравним:

«Привет, меня зовут Иннокентий Ворчунов и я менеджер в компании Макдональдс».

Это очень хорошо, конечно, но ведь даже у Иннокентия есть визитка или модно говорить business card, где то же самое написано. После такого представления у вас не останется никакого впечталения о человеке, будет ощущение, что он перед вами не раскрылся. Это тоже самое как писать сухие письма и всё время напоминать об уважении (многоуважаемый, с моей стороны было бы неуважительно, с уважением и проч.).

Намного лучше будет звучать следующее:

«Привет, я Иннокентий. Уже 15 лет представляю компанию Макдональдс, у меня довольно большой опыт работы с самыми разными клиентами, я расту вместе с нашей компанией и знаю о сервисе всё и немного больше. Наверное». // Можно добавить, что вы рады познакомиться или теперь готовы начать свой доклад / рассказ и так далее.

Шутка будет очень кстати, как и немного слов о чём-то ещё вроде ваших эмоций, например.

Подсказка #2: Постарайтесь запомниться

Чаще всего после представления человек забывает ваши имя секунд через 10. Представляете, что произойдет с описанием вашей работы? Именно поэтому нужно вносить в рассказ детали и эмоции. А ещё лучше (и эффективнее) будет сразу обратить внимание аудитории на то, что вы действительно можете быть полезны.

Например, упомянул бы Иннокентий о том, что готов ответить на любые вопросы, которые связаны с работой в ресторанном бизнесе, возможно, дела бы пошли лучше.

Вы должны что-то дать, чтобы вас запомнили. Пусть это будет что-то простое, ненавязчивое.

// Если совсем туго с запоминанием и вы должны выступить в презентацией, то почему бы не предложить всем плитку шоколада или выдать по яблоку (импровизируем). Но это только в том случае, когда вы знаете, что вам придётся представляться и выступать на публике.

Подсказка #3: Культурный аспект

Вот здесь как раз снова вспомним про юмор. Когда люди сидят с серьёзными лицами во время презентации или просто на мероприятии, но при этом думают о том, что на вечер надо купить колбасу, то это… провал.

В нашей стране, конечно, не все будут рады новой шутке. Не переборщите с политическими аспектами (порадуйте человека шуткой про санкции только если он не в госструктурах работает).

Если вы говорите с иностранцем, то постарайтесь провести какие-либо культурные параллели, обсудить с ним аспекты, которые касаются жизни в другом государстве. Проявите заинтересованность. Если при итальянце вы пошутите про Сильвио Берлускони, то скорее всего он оценит.

И вообще, если вам часто приходится встречаться с иностранцами, то постарайтесь изучить традиции проведения бизнес-мероприятий. Просто чтобы не попасть впросак.

“Добрый день! Меня зовут Иннокентий.

И мои родители, конечно, мечтали, чтобы я стал актёром (вариант для России). Но фамилия моя не имеет ничего общего со Смоктуновским, как и мои артистические способности.

Я работаю в компании Макдональдс администратором уже 15 лет, за это время я узнал очень много о сервисе и аспектах ведения ресторанного бизнеса в России. Сеть фастфуда в нашей стране развивалась совершенно иначе и мне удалось приложить к этому руку. Если вам интересно, чуть позже могу рассказать.

// Очень рад видеть вас на этом мероприятии // Рад познакомиться.

Презентация о себе — одна из тем, которую опасаются выступающие. Трудно понять, что аудитория хочет знать, и сколько им рассказать о себе. Самопрезентация является одной из самых распространенных речей, которые вас попросят произнести в жизни.

Самопрезентация — процесс, посредством которого индивиды представляют себя в социальном мире. Этот процесс происходит на сознательном и на бессознательном уровнях, обычно мотивируется желанием угодить другим и удовлетворить свои потребности. Самопрезентация может использоваться как средство управления впечатлениями.

Самопрезентация — любое поведение, предназначенное для создания, модификации, сохранения впечатления о себе в умах других людей.

Самопрезентация выполняет три важные функции:

  • помогает социальному взаимодействию
  • позволяет людям достичь материальных и социальных наград
  • помогает частным лицам создавать желаемые удостоверения личности

Разновидности презентаций

Можно передавать информацию о себе людям с помощью самопрезентации. Они делятся на группы:

  1. По отношению аудитории к презентатору.
  2. По форме реализации (устные, в виде текста).
  3. По цели проведения (продвигающие, информационные).
  4. По размеру аудитории (приватные, камерные, ).
  5. Теория самопрезентации предполагает, что поведение человека направлено на создание желаемого впечатления. Мы хотим, чтобы люди видели нас определенным образом.

Три компонента успешной самопрезентации:

  • оратор должен быть мотивирован, чтобы оказать особое действие на умы слушателей
  • выступающий должен обладать когнитивной способностью знать, какое конкретное поведение приведет к нужному впечатлению
  • должен уметь и желать принять желаемое поведение

Успешная самопрезентация предполагает баланс между преимуществами (представляя наиболее полезный образ для ситуации) и правдоподобием (удостоверяясь, что образ будет воспринят другими). Осознавая эти факторы, люди обычно изменяют в соответствии с ожиданиями аудитории.

Планируя речь, разделите ее на три части — начало, середину, вывод. Это придаст ей структуру и поможет в написании.

Приветствуйте аудиторию с теплотой, расскажите, кто вы, о чем и зачем вы собираетесь говорить.

Расскажите о себе: увлечениях, надеждах, мечтах, целях. Будьте информативны, если уместно, обязательно расскажите о личных достижениях.

Обсудите причины желания работать в компании, коснитесь прошлого опыта и объясните, почему считаете себя подходящим для вакансии. Расскажите интересный случай из прошлого, если уместно. Сообщите интервьюерам, чем гордитесь. Это может быть умение экономить время, эффективность, навыки. Готовьтесь к вопросам по этому поводу.

Если учитесь в школе, начинаете новый курс колледжа, расскажите, почему выбрали этот курс, что интересует в конкретной работе или карьере.

Самый важный момент! Не добавляйте дополнительную информацию в конце выступления, вы должны спросить аудиторию, есть ли какие-либо вопросы. Вы должны поблагодарить слушателей за время и внимание.

Аспекты личной презентации

Важные составляющие личной презентации: одежда, аксессуары (сумки, телефоны, ежедневники, ювелирные изделия, шарфы), язык тела, голос.

Одежда наиболее очевидная сторона личной презентации. Решая, что надеть, обратите внимание на несколько вещей. Что ожидает аудитория? Деловой костюм может быть не всегда уместным. Многое зависит от ожиданий потенциальных слушателей. Иногда стиль smart casual более уместен.

Надо чувствовать себя на презентации достаточно уверенно и расслаблено, следует найти баланс между ожиданием аудитории и комфортом.

Женщинам нужно подумать об обуви: вам придется стоять длительное время, убедитесь, что сможете это сделать. Если не привыкли к каблукам – не носите их.

Аксессуары должны соответствовать одежде. Это не значит, что сумка должна быть одного цвета с пиджаком. Если носите костюм, то ваши материалы должны быть в портфеле, а не в рюкзаке.

Роль голоса в выступлении

Три основных элемента речи должны быть усвоены желающими стать эффективными докладчиками:

  1. Громкость – чтобы быть услышанным.
  2. Ясность – чтобы быть понятым.
  3. Разнообразие — вызвать интерес.

Громкость. У некоторых людей от природы мягкие голоса. Если голос слишком высок, тональное качество теряется. Не поднимайте, а «проецируйте» голос на выдохе.

Разговаривая с группой, важно не направлять речь на передний ряд или просто к ближайшим к вам людям, а сознательно адресовать фразы тем, кто расположен дальше.

Ясность. Некоторые люди склонны говорить сквозь стиснутые зубы. Эта неспособность открывать рот и не произносить звуки отчетливо является основной причиной неразборчивости речи.

Разнообразие. Чтобы сделать речь эффективной и интересной, нужно применить вокальное разнообразие. Пути достижения вокального разнообразия:

  • скорость
  • громкость
  • подача – интонация – акцент
  • пауза

Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.

Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент.

Подача — интонация — акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно.

Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.

Образец ведения самопрезентации на собеседовании

Собеседование — встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем. Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы. может задавать вопросы об образовании и , а также о навыках и знаниях. Возможен разговор о личном, устремлениях и планах в жизни.

Первые впечатления могут сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата. То, что вы говорите на первом этапе интервью, может иметь большое значение в результате.

  1. Начните с улыбки на лице, назовите себя.
  2. Расскажите о деталях образования.
  3. Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
  4. Сообщите о навыках и умениях.
  5. При необходимости добавьте .
  6. Расскажите об увлечениях, хобби.
  7. Как потратите свободное время, если оно будет.
  8. Закончив, скажите СПАСИБО лицу, которое слушало вас.

Вещи, о которых нужно избегать говорить на собеседовании:

  1. Я терпеть не могу мою нынешнюю работу.
  2. Мой босс — худший босс.
  3. Моя нынешняя компания ужасна.
  4. Когда я могу ?
  5. Можете ли дать мне такси, чтобы вернуться домой?
  6. Можно я отвечу на звонок?
  7. Мне очень нужна эта работа.
  8. Я не обладаю всем опытом, который вам нужен, но я быстро учусь.
  9. Я не знаю.
  10. У меня назначена встреча, скоро эта закончится?
  11. Извините, я опоздал.
  12. Профанация, ругательства.
  13. Няни для детей сейчас нет, но я что-нибудь предприму.
  14. У меня пока нет машины, но скоро.
  15. не подходит мне. Можно ли его изменить?
  16. Вопросов не имею.
  17. Что включено в пакет льгот?
  18. Интервью заставляют меня нервничать.
  19. Могу ли я ?

Пример самопрезентации

Доброе утро,

Приятно представиться. Меня зовут Игорь Новиков. Я из Санкт-Петербурга. Я занимаюсь электроникой и программной инженерией. В прошлом году я закончил ЛЭТИ. Там же я окончил курсы по компьютерной безопасности.

Мой отец государственный служащий, а мать – домохозяйка.

Мои сильные стороны – мне нравится решать проблемы, я самомотивированный человек и самодисциплинированный человек. Я хороший командный игрок и отлично умею руководить командой. Я могу принять любую среду. Я хороший слушатель и быстро учусь.

Я не хочу говорить о своих слабостях, но мне нравится говорить о возможности улучшения, я верю в себя и свою работу, и я хочу совершенствоваться.

Моя краткосрочная цель — я хочу получить такую базу, где я могу сделать карьеру вместе с ростом такой организации, как ваша.

Считаю, что на собеседовании самое главное — это быть уверенным в себе и знать, что будешь рассказывать, руководитель почувствует уверенность. Заранее выделить для себя самое главное и рассказывать без заминок.

Ответить

Могу сказать, что выступать на публику не всем еще дано. Но если стоит цель и на кону хорошая работа, то конечно же есть смысл основательно подготовиться и преподнести себя с лучшей стороны. Иногда важно не что рассказываешь, а как.

Ответить

Как презентовать себя за 30 секунд? Бренд-сообщение. | by Katerina Puzakova

Когда нас просят представиться, чаще всего мы впадаем в ступор и ограничиваемся упоминанием профессии. “Здравствуйте, я Катя. Я маркетолог и бренд-стратег”. Обычно это максимум, что мы можем из себя “выдавить” в ответ на вопрос “А чем вы занимаетесь?”

Но ведь это не говорит о нас собеседнику ровным счетом ничего. В чем ценность того, что я маркетолог и бренд-стратег? Что я могу дать людям, с которыми разговариваю? Чем мой “бренд-стратег” отличается от тысячи других бренд-стратегов?

Давайте учиться представляться интересно и с пользой для дела.

Человек-бренд — это человек, который выявил, упаковал и умеет донести до аудитории свою ценность.

И чтобы донести свою ценность, у нас есть не так много инструментов. Мы можем нести ее через то, что мы делаем, говорим, пишем и как выглядим. И начинать нужно именно с “ДЕЛАЕМ”. Что? Для кого? Зачем? И как? Потому что если я хорошо это понимаю, значит у меня есть внутренняя “точка сборки”, и решения о том, что говорить, писать и как выглядеть начинают приходить почти автоматически.

Нужно ответить последовательно на несколько вопросов. Честно. От души. И отключив внутреннего критика.

Если вам это удастся, считайте, что эффектная речь для самопрезентации у вас в кармане.

А теперь вопросы.

(Шаблон для вписывания ответов можно скачать здесь. Распечатайте и вписывайте ответы именно в том порядке, в котором я предлагаю. Так проще)

Шаг 1. Продукт. Что я предлагаю?

Продукт — это то, что вы можете обменять на деньги. Ваш источник бизнеса (заработка) или то, что в перспективе должно им стать.

Типов продукта бывает несколько:

  • Товар (материальный объект)
  • Услуга
  • Носители и форматы передачи информации, знаний, методик и технологий (от методичек до консалтинга)
  • Специальные навыки
  • Бизнес
  • Онлайн-сервис

Для начала я предлагаю вам выбрать из своего “ассортимента” один конкретный продукт. Не нужно выбирать свойство продукта или выгоду, которую он дает клиенту. Выберите конкретную единицу, которую вы можете обменять на деньги. Например, если вы страховой агент, выбирайте полис накопительного страхования жизни, а не безопасность или возможность накопить целевую сумму к пенсии.

Выбрали? Записывайте в шаблон.

Шаг 2. Клиент. Кому я это предлагаю?

Здесь для упрощения я опущу тему сегментации. Если вы работаете с несколькими аудиториями, можете взять все и поискать их общую проблему. Но лучше всего (особенно если среди ваших клиентов есть и физические лица и корпоративные заказчики) выбрать пока одну аудиторию и составить портрет-аватар среднестатистического потребителя. Подробнее о том, что именно нужно описать, читайте здесь.

Вам нужно довольно хорошо понимать, кому вы пытаетесь продавать свой продукт, что характеризует клиента, который вас выбирает с точки зрения ценностей, образа жизни, социального статуса, какая у него “боль”, пытался ли он решить свою проблему раньше и каким образом. В результате вам нужно выйти на то, что называется “инсайтом” (мотивом потребления). Этот инсайт и краткое описание клиента нужно записать в соответствующее поле шаблона.

Шаг 3. Большая идея. Зачем мне, людям и миру то, что я делаю?

О важности этого пункта и технологии работы с ним у меня есть отдельная статья. Она доступна тут.

Если коротко, то большая идея — это ваше личное желание решить какую-то проблему, которая существует на личностном, профессиональном или социальном уровне. Например, повысить уровень финансовой грамотности, дать людям возможность общаться друг с другом в любое время и из любого места или улучшить культуру делового общения. Что вы хотите привнести в мир своей деятельностью? Зачем трудитесь изо дня в день? Ответ “чтобы заработать деньги и купить домик в деревне” не подойдет. Это следствие. Нас интересует, почему вы решили зарабатывать на домик именно так, как решили?

Шаг 4. Как именно я могу решить проблему, которая меня волнует?

Если упроститься, то это вопрос про ваши конкурентные преимущества. То есть про то, почему из всех людей, которые решают ту же самую проблему (а они точно есть), выберут именно вас. Подумайте, почему ваше предложение лучше. Оно быстрее, эффективнее, удобнее? Какие есть уникальные фишки и решения в вашем продукте, подходе, отношении?

В принципе, ваша самопрезентация почти готова.

Осталась пара нюансов.

Ваша бизнес-роль (ваш профессиональный статус) и адаптация речи под задачу / аудиторию.

Обязательно продумывайте концовку вступительной речи: что хотите получить как результат контакта с клиентом, партнером, журналистом или другим стейкхолдером.

Дальше попробуйте проговорить все, что вы записали в порядке, указанном в шаблоне. Как звучит? Чувствуете ли вы сами ценность того что предлагаете? Воспринимаете ли сами себя более уверенно с такой заготовкой для самопрезентации? На моих мероприятиях я всегда вижу эффект. Расправляются плечи, появляется улыбка, говорящая “Блин, а я-то крутой какой оказывается”.

Меня зовут Катерина Пузакова. Я занимаюсь маркетингом, брендингом и коммуникациями. С 2009 года.

Мне нравится создавать смыслы и управлять ценностью бренда. Отсюда моя главная профессиональная страсть: я разрабатываю и помогаю внедрять концепции позиционирования.

Я «перепрошиваю» бренды и формирую их ДНК. Подбираю слова и образы, которые позволяют доносить то, что действительно важно сказать. Придумываю 6S-решения, транслирующие преимущества бренда не только на рациональном, но и на сенсорном уровне.

Давайте быть brandy и дружить в FB или в Instagram.

#brandyblog #bebrandy

Самопрезентация: как кратко и красиво рассказать о себе

Чтобы рассказать о себе, как о человеке и профессионале, используются различные техники и возможности. Подробнее далее в статье.

Самопрезентация: как кратко и красиво рассказать о себе

Сформировать мнение о ком-либо можно по его внешнему виду, манере общения, поведению и информации из вне.
Но, в определенный степени мы все сами создаем свой образ, который представляем окружающим или коллегам.

Деловая среда обязывает знать лучшие качества и сильные стороны потенциальных партнеров и сотрудников.
Чтобы представить себя в выгодном свете, рассказать о себе и своих достижениях, продемонстрировать способности к организованности и инициативности, показать наличие интеллектуального потенциала и лидерских качеств — идеально подойдет самопрезентация.

Термин «самопрезентация» происходит от латинского слова «praesentatio», он дословно означает представление общества о чем-либо новом.
Преимущества данного способа в демонстрации лучших профессиональных качеств, специализации, опыте и высокой квалификации. Делается это в письменной или устной форме.


Самопрезентация — это привлечение внимания к собственной персоне. А вот как красиво написать о себе разберемся вместе.

Прежде, чем приступить к составлению презентации себя, следует изучить того, для кого она предназначается. Например, для партнеров по бизнесу, для коллег, для будущего работодателя и т. д.

И только после этого начать писать.

Правила написания самопрезентации

1. Текст должен быть понятен и ясен читателю, а также легко восприниматься, быть интересным и грамотным. Никаких ошибок, исправлений и опечаток. Для удобства чтения, любой текст нужно правильно форматировать — на абзацы по 3-4 строки.

2. Тональность текста своей презентации не должна быть слишком деловой или сухой. Так же не стоит увлекаться эпитетами или афоризмами. Но немного импровизации не повредит.

3. Рассказ о себе. Начинать нужно с имени и специальности. Если это происходит на деловой встрече, то обязательно указать название организации, от которой приглашены.
Описать свою причину присутствия в данном месте и в текущий момент (поиск работы, знакомство с новыми коллегами, представление своей компании на мероприятии и т. д.).

4. Доверие. Описать подробно, почему стоит доверять именно вам. То есть рассказать о своем опыте: профессиональные навыки, образование, стаж работы и т.д.

5. Интерес. Зачем все это затевалось или цель, которую необходимо достигнуть. Например, узнать лучше коллег и поделиться своим опытом, получить работу мечты и т. д.

6. Польза. Вот тут следует рассказать, о том, чем Вы можете быть полезны. Или, что такого уникального вы умеете или делаете.

Важно! Самопрезентация должна быть краткой, но не короткой. Одной страницы, максимум полторы, вполне достаточно.

Хотите узнать больше о прохождении собеседований, составлении резюме и самопрезентаций?

Тогда ждем Вас на наших курсах!

Smart & Talented

Примеры рассказа о себе на собеседовании


Вы ищете работу, разослали резюме, и вас наконец пригласили на собеседование. Скорее всего, вы будете испытывать волнение, которое может повредить вам в беседе. Если вы будете чересчур зажаты, у рекрутера может не создаться о вас благоприятное впечатление. Чтобы эффектно подать себя и правильно подготовить рассказ о себе на собеседовании, пример которого приведен ниже, подскажут правила поведения.

Рассказ о себе на собеседовании: основные рекомендации

Существуют правила, ориентируясь на которые, нужно вести себя на собеседовании и рассказывать менеджеру о себе. Примите на вооружении некоторые советы:

  • сидите так, чтобы вам было удобно, но не разваливаясь на стуле;
  • старайтесь рассказать о себе коротко и внятно;
  • избегайте в речи множественных причастных и деепричастных оборотов, которые утяжеляют устную фразу;
  • не допускайте в рассказе о себе на собеседовании, например, таких слов, как «стопудово», «классно», «шикарно»;
  • озвучивайте только те сведения, которые представляют вас в наиболее выгодном свете;
  • не лгите и не приписывайте себе несуществующих заслуг.

Постарайтесь не пересказывать собственное резюме и найдите какие-то фразы, которые будут вас характеризовать положительно. С вашим резюме рекрутер и без того уже ознакомился. Теперь ему интересна ваша личность, ваш склад ума – а продемонстрировать все это можно только в личном общении.

Рассказ о себе на собеседовании: самое главное за 1 минуту

Пример рассказа о себе на собеседовании

«Меня зовут (так-то и так-то), мне … лет. Я женат (уточните свое семейное положение). Окончил институт (назовите свой ВУЗ). В свое время выбрал именно эту специальность (назовите ее в соответствии с требованиями вакансии), потому что она дала мне возможность для профессионального развития. Ваша вакансия меня очень заинтересовала, потому что работа у вас позволит мне совершенствоваться и впредь. Мне кажется, что мои знания вашей компании пригодятся. Дело в том, что я хорошо умею (перечислите свои навыки). Кроме того, мне нравится работать в команде, я коммуникабельный и целеустремленный человек. Быстро обучаюсь, люблю узнавать что-то новое. Из моих увлечений можно перечислить спорт, чтение, путешествия. Кстати, именно любовь к путешествиям у меня часто сочетается с работой: я никогда не отказываюсь от командировок. Наверное, этого достаточно для рассказа. Если у вас есть вопросы, я на каждый из них готов ответить».

Пример краткого рассказа о себе на собеседовании

«Здравствуйте. Основные сведения обо мне вы уже знаете из резюме. Могу немного рассказать о себе. Мне … лет, по специальности я работаю уже … года. Получать высшее образование по этой специальности решил осознанно, так как мне нравится профессия и то, что она может дать. Я стараюсь развиваться всесторонне, люблю получать новые знания. Поэтому работа в вашей компании окажется для меня очень полезной. А я, в свою очередь, все свои имеющиеся знания приложу для того, чтобы компания становилась еще перспективнее, а ее доходы росли. Там, где я работал раньше, мне удалось добиться существенных результатов (перечислите их). Прежнее место работы мне очень нравилось, но я хочу продвигаться вперед. Думаю, именно ваша компания мне такую возможность даст».

Ни в коем случае не озвучивайте менеджеру такие фразы, как:

  • «Я люблю менять места своей работы»;
  • «Мне на прежнем месте работы платили мало»;
  • «Считаю невозможным после окончания рабочего дня задерживаться на работе»;
  • «Я имею проблемы со здоровьем, иногда ухожу на больничный»;
  • «В прежней компании меня не устраивал руководитель».

Заранее продумайте свою презентацию. Это поможет вам подготовиться к собеседованию и избежать волнения.


Как представиться так, чтобы вас запомнили / Блог компании icanchoose.ru / Хабр

Как же сложно иногда представляться, согласитесь? А ведь так складывается о вас первое впечталение. И нужно уметь его производить.



«Расскажите о себе, Иннокентий».

Испуганный он жмётся в углу и не знает, что же конкретно сказать: что он любит вышивать крестиком и готовить сырники или может быть всё же стоит упомянуть, как звучит ваша позиция? Сложно Иннокентию, да и нам тоже. Что делать?
Подсказка #1: Информация как вклад

Итак, сравним:

«Привет, меня зовут Иннокентий Ворчунов и я менеджер в компании Макдональдс».
Это очень хорошо, конечно, но ведь даже у Иннокентия есть визитка или модно говорить business card, где то же самое написано. После такого представления у вас не останется никакого впечталения о человеке, будет ощущение, что он перед вами не раскрылся. Это тоже самое как писать сухие письма и всё время напоминать об уважении (многоуважаемый, с моей стороны было бы неуважительно, с уважением и проч.).

Намного лучше будет звучать следующее:

«Привет, я Иннокентий. Уже 15 лет представляю компанию Макдональдс, у меня довольно большой опыт работы с самыми разными клиентами, я расту вместе с нашей компанией и знаю о сервисе всё и немного больше. Наверное». // Можно добавить, что вы рады познакомиться или теперь готовы начать свой доклад / рассказ и так далее.

Шутка будет очень кстати, как и немного слов о чём-то ещё вроде ваших эмоций, например.

Подсказка #2: Постарайтесь запомниться

Чаще всего после представления человек забывает ваши имя секунд через 10. Представляете, что произойдет с описанием вашей работы? Именно поэтому нужно вносить в рассказ детали и эмоции. А ещё лучше (и эффективнее) будет сразу обратить внимание аудитории на то, что вы действительно можете быть полезны.

Например, упомянул бы Иннокентий о том, что готов ответить на любые вопросы, которые связаны с работой в ресторанном бизнесе, возможно, дела бы пошли лучше.

Вы должны что-то дать, чтобы вас запомнили. Пусть это будет что-то простое, ненавязчивое.

// Если совсем туго с запоминанием и вы должны выступить в презентацией, то почему бы не предложить всем плитку шоколада или выдать по яблоку (импровизируем). Но это только в том случае, когда вы знаете, что вам придётся представляться и выступать на публике.

Подсказка #3: Культурный аспект

Вот здесь как раз снова вспомним про юмор. Когда люди сидят с серьёзными лицами во время презентации или просто на мероприятии, но при этом думают о том, что на вечер надо купить колбасу, то это… провал.

В нашей стране, конечно, не все будут рады новой шутке. Не переборщите с политическими аспектами (порадуйте человека шуткой про санкции только если он не в госструктурах работает).

Если вы говорите с иностранцем, то постарайтесь провести какие-либо культурные параллели, обсудить с ним аспекты, которые касаются жизни в другом государстве. Проявите заинтересованность. Если при итальянце вы пошутите про Сильвио Берлускони, то скорее всего он оценит.

И вообще, если вам часто приходится встречаться с иностранцами, то постарайтесь изучить традиции проведения бизнес-мероприятий. Просто чтобы не попасть впросак.

“Добрый день! Меня зовут Иннокентий.

И мои родители, конечно, мечтали, чтобы я стал актёром (вариант для России). Но фамилия моя не имеет ничего общего со Смоктуновским, как и мои артистические способности.

Я работаю в компании Макдональдс администратором уже 15 лет, за это время я узнал очень много о сервисе и аспектах ведения ресторанного бизнеса в России. Сеть фастфуда в нашей стране развивалась совершенно иначе и мне удалось приложить к этому руку. Если вам интересно, чуть позже могу рассказать.

// Очень рад видеть вас на этом мероприятии // Рад познакомиться.…

P.S. Иннокентий — персонаж вымышленный (все совпадения случайны). Мы просто хотели привести вам пример достаточно наглядный.

Как представить себя на конкурсе

Хочу вас разочаровать, но в PowerPoint не заложены дизайнерские шаблоны. Зачастую эти шаблоны уже не в моде и сразу будут восприняты вашей аудитории как «некачественный товар».

Я предлагаю 2 решения:

1. Вообще не используйте шаблоны. Объедините ваши слайды единым цветовым решением и сделайте формат и расположение заголовков одинаковым на всех слайдах, кроме первого и последнего.

2.Создавайте собственные шаблоны, если вы планируете использовать и редактировать данную презентацию в будущем. Для этого нам нужно перейти во вкладку Вид -> Образец слайдов. Это тайная комната, про которую знает далеко не каждый, как показывает практика:)

В этом разделе мы можем создать свой шаблон!

Обычно я удаляю все стандартные шаблонные слайды в левой вкладке и создаю свои с нуля. Все что вам потребуется здесь — это добавить наполнители и оформить их.

Теперь у вас есть собственный шаблон.Бонус: В качестве награждения за прочитанный раздел хочу вам дать свое секретное оружие по созданию презентаций — бесплатный шаблон из 800 анимированных слайдов с инфографикой, иконками и картами, который очень помогает креативить. Поверьте, он того стоит:) (на нашей странице вы сможете оформить подписку и получить 800 заветных шаблонов)

2 Используйте 3-5 базовых цветов при создании презентаций.

Пожалуйста, не используйте больше 5 различных цветов при создании своей презентации. Более того, используйте только 3 базовых цвета, так как 2 остальных — это как правило оттенки основных цветов.Как подобрать цветовую палитру.

⁃ Один из трех оттенков должен быть выделен для фона. Определитесь сразу — это будет презентация со светлым или темным фоном. Если вы продвинутый дизайнер, то можете попробовать чередовать, но в этой статье я пропускаю эти эксперименты.

⁃ Далее выбираем цвет для текста. Он должен быть максимально контрастным по отношению к цвету фона. Идеальный и часто встречающийся вариант: фон белый — текст черный. Но этот вариант уступает по части креатива:)Поэтому давайте рассмотрим несколько примеров. Может, я смогу подкинуть вам идеи: Серый фон, голубой основной текст и темно-серый акцент. Белый фон, черный текст, синий акцентный. 3 Цвета. Чередуется с темным фоном и белым текстом. Темный фон, белый текст, салатовый акцентный. Здесь также используются оттенки салатового и чередуется темный и светлый фон.

Если вы все же не смогли определиться с цветовой палитрой или у вас нет брендбука компании/проекта, то предлагаю вам следующий ресурс color.adobe.com

Тут вы сможете подобрать цветовую палитру на основе изображения, а также во вкладке «Explore» (Смотреть) увидеть решения других пользователей и даже узнать количество просмотров и лайков:)

3 Откажитесь от 3D иконок из поисковиков — обратитесь к линейным и плоским иконкам.

К сожалению, я все еще часто встречаю слайды, в которых используются объемные некачественные иконки. Сейчас это устаревшая тема и выглядит очень некрасиво. А некоторые вообще не используют иконки, что тоже плохо, потому что в презентации важна визуализация, а не просто сплошной текст. Цель иконок : заменить лишний текст и ускорить запоминаемость и усвояемость информации. Мой совет вам : при создании презентации используйте иконки из этого ресурса — flaticon.com

Иконки из flaticon сделают вашу презентацию более современной и лаконичной.

Там есть раздел «Packs «, где можно найти иконки единого стиля по конкретной тематике от одного дизайнера. Советую таким образом комплексно подбирать иконки, чтобы все были в едином стиле.

Подсознательно мы чувствуем каждую деталь в презентации вплоть до толщины линии у иконок, и если эта толщина разная между иконками, то презентация сразу же перестает гармонировать, и подсознательно мы уже не воспринимаем ее как качественную.

Также при работе с иконками хочу отметить такую тенденцию у людей как «синдром слепоты» . Это когда в презентации все делается больших размеров — «чтобы увидели все». Если вы делаете огромным все подряд, то это значительно понизит качество вашей презентаций, а ведь иконки смотрятся хорошо только при небольших размерах.Давайте рассмотрим пример:

4 Каждый слайд — это картина, и ей нужна рамка. Или не нужна?

При создании презентации соблюдайте рамку от границ слайда. Причем в моде сейчас крупные рамки.Важно: расстояние от границ до содержания слайда должно быть одинаковым со всех сторон.Пример:
Что может произойти? Может получится так, что содержание, которое вы планировали разместить, не уместиться на одном слайде, и это хорошо! Не нужно пытаться втиснуть все на одной странице. Лучше разделите на два слайда с одним заголовком.

Один слайд — один посыл.

Зачем все делать больших размеров — слайду нужен воздух.

5 Откажитесь от вредных привычек. Завяжите со шрифтами с засечками.

Если вы не заядлый дизайнер и не экспериментируете со шрифтами, то я советую не использовать шрифты с засечками.

Предлагаю вам следующий список шрифтов:Системные шрифты:

Arial Black (только для заголовков)

CalibriСторонние шрифты:

Bebas (только для заголовков)

Gotham ProКак сочетать шрифты при создании презентации?

Если вы никогда ранее не затрагивали тему сочетания шрифтов, то советую при создании презентации использовать только одну группу шрифтов и менять только его тип. Например, заголовок сделать Arial Black, а для обычного текста Arial, или еще вариант из сторонних шрифтов — заголовок Raleway Bold, а основной текст Raleway Regular.

Если вы все же решили экспериментировать , то можно попробовать следующие сочетания:

Bebas Bold — заголовок

Raleway Regular — обычный текст

Остальным сочетаниям я предпочитаю выбрать один шрифт и менять только его тип. Это правильнее.

А вот пару ссылок , которые я лично использую для скачивания шрифтов:

6 Во время создания презентации используйте только качественные изображения.

Это вообще больная тема. Особенно у нас в России. Если кто читал книгу Артемия Лебедева «Ководство» , то там он ясно отмечает, как в связи с падением культуры дизайна после развала СССР, у нашего населения параллельно исказился вкус к качественному дизайну. Возможно, вы сейчас читаете и никогда не оцените те работы, которые я здесь прославляю. И это не потому что вы плохой человек, а потому что наша среда не позволила вам развить хороший дизайнерский вкус.

Я могу лишь посоветовать то, что отлично работает у нас в студии на протяжении нескольких лет и ценится на международном уровне (проверено на на всех континентах планеты Земля):

⁃ Не используйте в качестве фоновых изображений картинки из поисковиков, если в этом нет необходимости

⁃ Скачивайте изображения только со специализированных сайтов, где фотографы публикуют свои работы

⁃ В качестве фона используйте изображения высокого разрешения — для меня это не менее 1000 пикселей по высоте и ширине

⁃ Не используйте стоковые изображения с натянутыми улыбками людей и белым фоном. Это выглядит неестественно.

⁃ В качестве источников вы можете использовать следующие ресурсы: flickr , unsplash , everypixel

7 Не используйте контуры. Либо толстые, либо ничего.

Теперь немного углубимся в дизайн.

Вы можете заметить, что при рисовании фигуры в PowerPoint, она может получится синей и с голубым контуром.Важно: сразу же убирайте эти контуры. Они только подчеркнут, что вы не в тренде и не хотели париться с оформлением презентации.

Напрашивается вопрос: теперь контуры вообще вышли из моды?

Ответ: нет, они просто мутировали в крупные рамки:).Вот какие контуры сейчас еще можно использовать:

А в остальном — да, контуры вышли из моды как когда-то белые парики.

8 Не используйте тени. Либо большие и размытые, либо никакие.

Тени, конечно, не вышли из моды, в отличие от контуров. Но они превратились в нечто эксклюзивное и дорогое. Как часы Patek Philippe. Вы либо покупаете оригинал, либо китайскую подделку и все понимают, что это китайская подделка.

Мораль сей истории такова: если вы умеете создавать трендовые тени — отлично! Если нет, то, пожалуйста, отмените их везде во вкладке «Формат «.

В PowerPoint бывают стандартно установлены тени (особенно в ранних версиях). И я могу вам сказать наверняка, что такие тени нужно убирать сразу из шаблона.Давайте рассмотрим примеры: Плохие тени из PowerPoint

Хорошая тень из Dribbble
Хорошая тень из PowerPoint Прикрепляю вам даже настройки , если вы все-таки хотите использовать тени. Но используйте эту силу с умом ☝и не накладывайте такую тень на все фигуры подряд, чтобы они не заполнили весь фон.

9 Как сделать таблицы и диаграммы красивыми? Убрать все лишнее.

Здесь на самом деле правила пересекаются, но я заметил, что у некоторых, когда дело доходит до таблиц и диаграмм, они как будто все забывают: о правиле цветов, контурах, тенях, рамках и тому подобное.

Впрочем, я вам уже описал все ошибки. Осталось их только не совершать. 🙂Давайте рассмотрим на практике:

Вот таблица курильщика:

В чем разница? Одна тяжелая и громоздкая, другая чистая и лаконичная.Обратите внимание:

⁃ Есть свободное пространство между границей ячейки и содержанием.

⁃ Конечно же нет контуров

⁃ Нет лишних теней

⁃ Некоторые поля вообще не закрашены

10 Слайд — это ваш холст. Будьте креативны. Представьте, что у вас в руке кисть.

Если бы презентации создавались в Paint, то слайды выглядели бы намного креативнее. Я говорю это к тому, что часто мы сами загоняем себя в шаблонные рамки PowerPoint, хотя там тоже можно создавать уникальные произведения искусства.Рассмотрим примеры слайдов, созданных в PowerPoint:

Желаю вам создавать только качественные презентации для ваших проектов!

Мы живем в удивительное время. Мир стремительно меняется, и к 2020 году цифровая вселенная вырастет в десятки раз. Станет еще больше разнообразного контента, воспринимать его нашему перегруженному мозгу будет все сложнее.

Чтобы справиться с таким наплывом информации, нужно учиться ее правильно структурировать и презентовать.

Как создать эффективную презентацию и каких ошибок избежать в процессе?

Правило 1. Вовлекайте с помощью контента

На одной из лекций меня спросили: «Александр, какой вы видите успешную презентацию?» . Я долго думал, искал аргументы, ведь успех в этом деле состоит из множества факторов.

Прежде всего — интересный, структурированный и удачно поданный контент.

Такой, чтобы во время презентации слушатель заглянул в телефон лишь с одной целью — фотографировать слайды, а не проверять ленту Facebook.

Чтобы у него горели глаза и появилось желание создавать.

Но как понять, готова ли аудитория, интересно ли ей, насколько она вовлечена?

Для начала нужно смириться с важным фактом: люди не ходят думать и напрягаться. И, скорее всего, им наплевать на вашу презентацию. Однако то, как вы презентуете и что они увидят, сможет изменить их мнение.

Дейв Паради — специалист по презентациям, провел на своем сайте исследование.

Он задал людям вопрос: что им не нравится в презентациях? На основе тысяч ответов людей он сформировал два важных замечания для любого спикера.

Правило 2. Не читайте текст со слайдов

69% респонедентов ответили, что терпеть не могут, когда спикер повторяет текст, размещенный на слайдах его презентации . Вы должны своими словами объяснять информацию на каждом из слайдов. В противном случае рискуете, что ваша аудитория просто уснет.

Правило 3. Не «мельчите» 🙂

48% людей не переносят слишком мелкий шрифт в презентации. Вы можете придумать гениальный текст для каждого слайда, но весь ваш креатив пойдет насмарку, если этот текст невозможно будет прочитать.

Правило 4. Шутите и будьте искренними

Уилл Стефан на TED-x умеет посмеяться над собой даже во время важных презентаций.

Посмотрите. Сделайте вывод. Улыбнитесь. Зал оценит вашу легкость в общении и простоту речи.

Правило 5. Используйте правильные шрифты

В 2012 году The New York Times проводил эксперимент под названием «Вы оптимист или пессимист?».

Его участники должны были прочесть отрывок из книги и ответить «да» или «нет» на несколько вопросов.

Цель эксперимента: определить, влияет ли шрифт на доверие читателя к тексту.

Участвовали сорок тысяч человек, которым показывали один и тот же абзац, набранный разными шрифтами: Comic Sans, Computer Modern, Georgia, Trebuchet, Baskerville, Helvetica.

Результат таков: текст, написанный шрифтами Comic Sans и Helvetica, не вызвал у читателей доверия, а вот шрифт Baskerville, наоборот, получил согласие и одобрение. По словам психологов, это связано с его формальным видом.

Правило 6. Визуализируйте

Все мы по-разному воспринимаем информацию. Говоришь человеку: сделай красивую презентацию. В своей голове рисуешь конкретный пример.

И даже не догадываешься, что в его мыслях красивая презентация выглядит совсем по-другому.

Поэтому лучше показать пять картинок, чем один раз объяснить все на словах.

Перед выступлением вам нужно подобрать четкие иллюстрации вашего ключевого послания. Не важно, что вы продаете — ланч-боксы, свои консультации или страхование жизни.

Покажите своей аудитории пять картинок

Вы

Ваш продукт

Преимущества вашего продукта

Счастливые покупатели

Показатели вашего успеха

Правило 7. Упрощайте

Большинство людей думает, что делать презентацию на белом фоне — скучно и непрофессионально. Они убеждены, что стоит изменить цвет — произойдёт «магия» и клиент сразу примет заказ. Но это заблуждение.

Мы стараемся «приукрасить» слайд большим количеством объектов, хотя можем объяснить его суть одним словом или картинкой.

Ваша цель заключается не в том, чтобы достичь уровня мастерства Рембрандта. Излишне детальный и проработанный рисунок только отвлекает аудиторию от идеи, которую вы намерены донести. (Дэн Роэм, автор книги «Визуальное мышление»)

Используя иллюстрации и минимум текста, мы помогаем донести наши мысли слушателям и захватываем их внимание.

Меньше — не значит скучнее. Дизайну однодолларовой банкноты более 150 лет, и из года в год она становится только лучше.

Ее постоянно визуально меняют, оставляя на купюре лишь самое важное. Сегодня банкнота прекрасна в своей простоте.

Правило 8. Репетируйте свое выступление

Если у вас нет времени на то, чтобы подготовить презентацию, почему клиент должен уделять ей время? Как вы выйдете в зал? Что скажете в первую очередь? На вашем ноутбуке будет десять процентов заряда, и где вы рассчитываете найти розетку? Прорепетируете ли вы несколько сценариев и свою речь?

Ответ на все вопросы один: к важным встречам и презентациям нужно готовиться. Недостаточно создать презентацию с крутым контентом и картинками, нужно уметь её подать. На выступлении вас должны понять, услышать и принять.

Создание эффективной презентации — это не просто добавить в слайды крутой контент и картинки, это умение подать их. На выступлении вас должны понять, услышать и принять.)

Представьте: приходит человек в зал и начинает метаться — то 1-й слайд, то 7-й, потом обратно к 3-му. Переживает, волнуется, забывает. Поймете ли вы что-нибудь? Не думаю.

Люди очень хорошо чувствуют других людей. Когда вы не готовы, не уверены — это видно на расстоянии. Поэтому мой совет: минимум три раза прорепетируйте свою презентацию перед зеркалом.

Встречают по обложке

Представьте, вы пришли на встречу, поразили всех классной презентацией, добавили в друзья на фейсбуке того, кому «продавали», а у вас на аватарке цветочек или череп.

Во-первых, это странно. Во-вторых, через две недели, когда вы напишете человеку в мессенджере, он не вспомнит вашего лица.

Откройте мессенджер. Если на аватарке увидите буквы или человека, который повернут к вам спиной, вспомните ли вы лицо собеседника без его имени?

Презентации преображают. Это не обязательно означает, что они меняют аудиторию. Такое тоже может произойти, но я сейчас говорю не об этом. Презентации преображают вас и ваши собственные идеи. Речь не о том, что с их помощью вы станете богатыми и знаменитыми. Речь о том, что вы станете другими, лучшими людьми. Вы станете более знающими, более понимающими, более искренними и более страстными. (Алексей Каптерев, эксперт по презентациям)

Какой бы классной ни была ваша презентация в PowerPoint, если у вас на аватарке будет картинка в плохом разрешении — про презентацию забудут.

Помните, что ваш профиль на фейсбуке продаёт в то время, пока вы спите. На него заходят, читают, ищут что-то интересное. Визуальное оформление вашей страницы очень важно.

Могу я попросить вас сделать одну вещь? Загрузите на фейсбук свою аватарку на белом фоне и сделайте обложку, на которой будет ваша фотография и краткое описание, чем вы занимаетесь.

Со временем вы поймете, что «встречают по обложке», и получите конкретный результат от коммуникации.

Презентация почтой: 5 лайфхаков

Презентация перед аудиторией существенно отличается о той, которую вам нужно отправить почтой.

На что я советую обратить внимание перед отправкой презентации клиенту:

Титульный слайд всегда продает. Ваша первая картинка должна быть провокационной, необычной. Смотря на нее, человек должен хотеть узнать больше.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Если приближается важное и ответственное мероприятие, то конечно же, вам стоит предстать в нем во всей красе! Само собой, нужно быть готовым к разнообразным конкурсам, заданиям и разнокалиберным эстафетам!

Логично, что для этого торжества следует подготовиться заранее и придумать пару тройку ошеломительных трюков, для эффектного представления своей визитки. Как оригинально представить себя? Вот эту тему я выбрала для сегодняшней статьи.

Каким образом показать внутренний мир на конкурсе так, чтобы всеобщая масса людей, ахнула от изумления и уж точно запомнила вас среди огромного количества претендентов?

Естественно, вы должны блеснуть своими талантами , способностями к чтению мыслей и навыками в общении с животными! Шучу! А если серьезно, то в действительности, вам нужно отнестись к подготовке с ударной дозой креатива , находчивости и не стандартностью мышления.

В принципе, не важно, будет ли это вокальная композиция, проза, красивое стихотворение или даже сценка. Вам следует максимально коротко, но ярко презентовать имя, возраст, даже национальность.

Например, не стоит забывать увлечения в виде хобби и интересов, а так же упомянуть лучезарность в представлении особых заслуг за храбрость, доблесть, трудовые подвиги и победу в номинации «ученик года»!

Внешний вид

Он играет одну из важнейших аспектов в самом начале мероприятия. Ваш образ прослеживается задолго до того, как вы откроете ротовое отверстие, для извлечения звука. Хорошо продумайте свой прикид. Прическу, наряд и прочую атрибутику.

Все должно гармонично сочетаться, быть стильным, а главное — нравиться вам. Ведь чувствуя себя хорошо в вашем облике, вы будете вести себя натуральнее и уверенней! Многое зависит от самой тематики вечеринки, конкурса или встречи. Если заранее оговорен дресс-код, то стоит учесть все требования и предстать перед судьями в полной красе соответствия.

Найдите способ выделиться среди конкурсантов интересным аксессуаром, но следите за тем, что бы ваш внешний облик не напоминал новогоднюю елку.

Любимые комплексы

Друзья, вы же понимаете, что в интересной презентации, пожалуй, самым важным условием качественного выступления, является ваше раскованное поведение?

Я не говорю о том, что стоит вести себя как животное, обделенное по природе всеми известными рамками приличия и законами морали. И при этом, вы должны понимать важность избавления от комплексов заранее, дабы в ответственный момент не впасть в ступор.

Зажим и скованность на сцене приводит к тому, что зрителям становится мучительно больно смотреть на происходящее. Жертву пристальных взглядов хочется обнять и поплакать вместе с ним над провалом.

Чтобы такого конфуза не произошло, прорепетируйте спич или номер дома, перед зеркалом. Во-первых, вы привыкните к своему отражению и заранее будете понимать как это смотрится, во-вторых, сможете перебороть подпирающий страх.

Фотопроектор

Примеров удачных представлений своей тонкой натуры — много. Некоторые прекрасно справляются с волнением и демонстрируют новые грани своей души, полностью отказавшись от смущения.

А для других, выйти на сцену и не упасть в обморок — подвиг. Вот именно для второго типа людей, я подготовила этот пункт.

Один из самых лучших вариантов при паническом страхе импровизировать или овладеть ораторским искусством — использовать фотопроектор.

Вы можете подобрать различные снимки для визуальной презентации себя, а на карточках написать текстовое разъяснение, чтобы слушателям было проще сориентироваться о жизни вас, как конкурсанта.

Начать свое повествование я предлагаю с самого рождения, а продолжить историю значимыми моментами, максимально раскрывающими вас, как Супермена. Главное — подобрать уникальные, необычные снимки и подойти к вопросу с юмором.

А если целая семья?

Бывает так, что помимо ваших личных качеств, нужно не менее эффектно представить всех членов семьи. А это — уже целая команда нервничающих людей, которые могут так же, как и вы — дать обет молчания перед самым началом представления или попросту сделать стойку на руках в неожиданный момент.

Добротно подумайте над тем, какими положительными качествами обладает каждый из членов семьи? Быть может, ваша супруга, делает самую уютную обстановку в доме в целой галактике? А сын умеет умножать двузначные цифры быстрее, нежели калькулятор?

А если в вашем арсенале боеприпасов есть история с нереальным, счастливым финалом, то именно ее пускайте в ход!

Покажите, что вы спортивная семья, агитируйте людей к здоровому образу жизни или спойте дружным, цельным составом всем известную песню, которая уже давно считается «вашей». Главное — создать душевную, теплую атмосферу любви и счастья.

Держитесь образа!

Если вы начали свое представление, как галактический герой Дарт Вейдер , то в последующих выходах на сцену, Белоснежкой или брутальным гангстером, вы уж точно не станете.

Определите для себя, кто вы такой на этом празднике жизни и подогревайте аудиторию интересными дополнениями. Конечно же, вы можете перевоплотиться в Годзиллу, если это оправдано задумкой или заданием, но максимально круто выглядит соответствие заявленного образа от начала до самого конца.

Старайтесь четко и интересно формулировать свои мысли. Не стоит увлекаться стандартными фразами, ведь помните, чего ждут зрители? Конечно же, хлеба и зрелищ!

Друзья, на этом точка.

Подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите каким образом вы себя представляли и какие хитрости использовали? Жду ваших оригинальных находок!

До встречи на блоге, пока-пока!

Выступающий вышел на сцену, постучал по микрофону, сморщился под ужасный звук динамиков от его манипуляций, натянуто засмеялся, громко сглотнул, пробурчал что-то и начал заикаться.

И все пошло не так. При этом самая интересная часть презентации закончилась.

Пока он говорил слово за словом, я окинула взглядом зал. Море голов с тяжелыми веками кивало носами. Никто не мог продолжать бодрствовать, не говоря о том, чтобы следить за ходом мысли выступающего. На это было грустно смотреть.

По-настоящему грустно, потому что я лично знала выступающего и знала, насколько он умен в своей работе. Но его презентация в тот день никого не убедила в его остром интеллекте. Еще хуже то, что никто в зале не захотел сотрудничать с ним как экспертом в своей области знаний.

Успех в бизнесе зависит одинаково от вашего знания дела и от умения говорить о своей работе так, чтобы это звучало умно, привлекательно и убедительно. Потому что, если никто не увидит, насколько вы умны, как они поймут, что нуждаются в ваших услугах?

Говоря иначе, хорошо охраняемый секрет не принесет популярности.

А блестящий бизнес под плотной завесой не заработает вам денег.

Это значит, что как владельцу малого бизнеса вам придется делать презентации о своей работе. Потрясающие, блестящие и интригующие презентации о своей работе.

Креативные идеи презентации, чтобы вдохновить вашу аудиторию. ()

Что отличает захватывающую презентацию от такой, которая всех усыпляет?

Следующие 10 креативных идей презентации помогут вам подготовить выступление, которое прикует все внимание аудитории к вам и вашей речи.

10 креативных идей для презентации

1. Расскажите историю

Человеческий мозг создан автоматически реагировать на истории. Это часть механизма выживания («Не уходи из пещеры! Вокруг бродит огромный мамонт! «). Также это способ развлечения («А затем мамонт приблизился, я выпрыгнул из укрытия, весь замаскированный ветками, и стал рычать как дикий зверь «.) И это двойственная функция возвела жанр повествования до уровня самого высокого средства общения, известного человеку.

Мы воспринимаем и познаем факты окружающего мира с помощью рассказа.

Истории намного интереснее слушать чем перечисление фактов, потому что они увлекают нас. Истории овладевают вниманием, и держат его. Они помогают аудитории понять и запомнить информацию надолго, гораздо дольше после того, как история уже закончилась.

Вместо того, чтобы излагать ваши выводы в виде цепочки фактов (бюджетов, чисел, сводок), которые сведут с ума даже самую позитивно настроенную аудиторию, напишите рассказ из ваших фактов.

Воспользуйтесь профессиональным дизайном с привлекательными раскладками для фото и графики, чтобы помочь аудитории достичь визуального контакта с вашим рассказом. Например, вам подойдет шаблон Summit 2 PowerPoint template .

Шаблон презентации Summit 2 Flexible PowerPoint

Какие интерсные связки вы можете найти для своих фактов? Какой рассказ можно создать на основе этих фактов, чтобы он помог им следить за ходом вашей мысли от начала до конца? Расскажите им!

Презентации

2. Задавайте вопросы в ответственные моменты

Утверждения звучат ожидаемо и неинтересно. Особенно во время презентации. Так как презентация, по сути, и есть серия утверждений, связаных воедино, еще одно утверждение вряд ли заинтригует аудиторию — даже если оно неординарно.

А что если вы зададите вопрос?

Вопрос разбивает монотонный ритм презентации и помогает придать дополнительный вес тому, что вы говорите. Более того, вопрос превратит вашу презентацию из пассивного рассказа в активный поиск, в который аудитория может самостоятельно включиться с помощью их ответов.

Задавайте вопросы и взаимодействуйте со своей аудиторией. (графический ресурс)

Когда вы побуждаете своих слушателей ответить на вопрос (пусть даже и мысленно), они вовлекаются в презентацию. Так поддерживается их интерес к вашим словам.

3. Разбейте всю презентацию на 3 ясных аргумента.

Издревле число 3 считается немного даже магическим числом во многих культурах. Есть нечто в группировках по три, что затрагивает человеский разум необъяснимым образом и помогает нам лучше удерживать информацию. Примеры: «тело, душа и разум»; «огонь, вода и медные трубы»; «кровью, потом и слезами».

С магией или без, число три всегда срабатывает. В конце презентации мы всегда будем помнить три вещи, которые нам сказали.

Поэтому вместо того, чтобы давать слушателю выбирать, какие три вещи они запомнят, почему не взяться за дело самим и поделить свою презентацию на три ключевых аргумента и вывода? Теперь вы можете быть уверены, что аудитория уделяет внимание самым важным моментам, а не малозначительным деталям.

Даже если вы приведете более трех аргументов, а наверняка так и произойдет, вы можете найти способы организовать все мелкие моменты в три главных категории. Тогда вы легко сможете вернуться и обобщить суть своей презентации в конце.

Стоимость, время, результаты. Проблема, предложения, решение. Начало, середина и конец. Главное помните делить содержание на три части!

4. Не забывайте о юморе


Юмор движет миром. То же самое имеет отношение и к миру бизнеса. В конечном итоге, никому не хочется работать с мертвецом.

Поэтому даже когда вы делаете презентацию перед «серьезным» клиентом или инвестором, не забывайте о юморе. Это не значит, что вам стоит сыпать шутками все время. Просто нужно вести себя легко, быть немного задорным и располагающим.

Не дружите с юмором? Не беспокойтесь. Вы можете найти презентации о том, как делать презентации с юмором!

23 совета от комиков, как быть забавнее в вашей следующей презентации от David Nihill .

5. Дизайн презентации должен убеждать, а не отвлекать

Считайте, что ваши слайды PowerPoint — это гид для аудитории по презентации, который поможет им сохранить внимание в каждый момент.

Как бизнесу правильно представить себя в соцсетях

Сегодня социальные сети – это мощный канал взаимодействия с аудиторией. Для бизнеса они стали действенным инструментом привлечения клиентов. В то же время довольно часто присутствие в социальных медиа не дает ожидаемых результатов и даже вредит репутации компании. Что нужно знать бизнесу, работая в популярных социальных сетях и в интернете в целом, чтобы работа дала положительный результат, – далее.

Быть везде

Сегодня работа по продвижению товаров и услуг все больше происходит в интернете. Оно и не удивительно. Что бы нам не было нужно, мы гуглим. Далее в сети знакомимся с товаром подробнее, читаем отзывы, советуемся по поводу него в сообществах. Давно не секрет, что специалистам по продвижению сейчас необходимо разбираться в законах онлайн-маркетинга. Поле боя – интернет и социальные сети, которые развиваются семимильными шагами.

Социальные сети – мейнстрим нынешнего времени. Компании заводят аккаунты в Facebook, Instagram, LinkedIn, «заливают» видео в YouTube и даже молодежный TikTok. Правильна ли такая политика?

До недавнего времени считалось, что серьезным бизнесам не стоит слишком увлекаться присутствием во всех популярных социальных сетях. Именно поэтому многие компании активно продвигают услуги только в Facebook. Сегодня важно понимать, продвигая свои услуги, в каких соцсетях зарегистрирована ваша целевая аудитория. Если человек активно пользуется инстаграмом, то и ищет все, что ему интересно, именно там. И если вы по какой-то причине игнорируете эту социальную сеть, то ради вас он не перейдет в Facebook. Именно поэтому следует ориентироваться на потребности целевой аудитории.

Максимум справочной информации

Создать аккаунт – это только начало. Далее нужно наполнять его свежей и актуальной информацией о компании. График работы, адрес и схема проезда, перечень товаров и услуг, спецпредложения, скидки, программы лояльности – все это должно быть на странице. И хотя такая информация содержится на сайте, не следует просто делать ссылки на странице в соцсети на нее. Аудитория социальных медиа не любит переходить на внешние ссылки. Людям нравится находить все, что им нужно, не выходя за периметр вашей страницы.

Интересный контент

Страница только с рекламной информацией – это провал. Посещать вашу страницу в таком случае будете вы сами и ваши сотрудники, если их заставить. Чтобы человек «лайкнул» ваш аккаунт или подписался на него, он должен быть интересным и полезным.

Писать интересно, просто и одновременно профессионально – это настоящее искусство. Такие навыки не появляются сами по себе. Научиться этому можно, главное – быть настойчивым. Писать много и регулярно. А лучше – ежедневно. И не важно, вы хотите стать писателем, сценаристом или просто классным копирайтером, автором блога или регулярных колонок в популярных изданиях либо постов в Facebook. Приемы и техники везде одинаковые, а постоянная практика – секрет достижения успеха. Чем больше вы пишете, тем лучше это вам удается. Вырабатывается стилистика, оттачиваются навыки и приемы решения тех или иных задач в процессе письма.

Дистрибуция контента

Безусловно, интересные и полезные посты будут репостить. Впрочем, этого мало. Чтобы контент действительно работал на вас, нужно активно заниматься его дистрибуцией. Присоединяйтесь к другим группам и пабликам с аналогичной тематикой, станьте там «своим», покажите вашу экспертность, и тогда вам позволят отправлять в группу прямые ссылки на ваши посты и страницы. Это приведет к вам дополнительных читателей.

Если есть бюджет, следует обязательно инвестировать в таргетированную рекламу, чтобы обойти препятствия и барьеры «умной» ленты и показать интересную информацию максимальному количеству людей. Даже безупречные посты без таргетированной рекламы не приобретут широкую огласку, а следовательно, не приведут вам новых клиентов.

Сила пабликов

Сегодня в интернете можно найти много интересной и полезной информации. А вот хорошего общения и качественных коммуникаций всегда не хватает. Именно поэтому статьи, какими бы интересными они ни были, будут восприниматься хуже, чем возможность пообщаться, задать вопросы, поделиться своими проблемами и т. д.

Для активного взаимодействия с целевой аудиторией важно создавать паблики вокруг вашей темы.

SMM, SEO и прочие «умные» термины

Работая в социальных медиа и вообще интернете, важно разбираться (по крайней мере на элементарном уровне) в SMM. Сегодня, как никогда, важно научиться создавать фабрику контента с ориентацией на конкретную целевую аудиторию, с четким планом и системой дистрибуции.

Специалистам по PR и продвижению нужно также хорошо понимать, как функционируют поисковые системы, каким образом можно в них продвигать сайты и выводить их в лидеры поисковой выдачи.

Не следует забывать и о веб-аналитике. Google Analytics – это то, чем следует овладеть прямо сейчас, тем более, что ничего сложного в этом нет. Этот инструмент позволит анализировать статистику взаимодействия пользователей с сайтом. Вы узнаете, откуда приходит аудитория, кто эти люди, что они делают на сайте, сколько времени на нем проводят, что смотрят и пр. Без этой информации вы будете двигаться на ощупь, поэтому и результат будет непредсказуемым или его вообще может не быть.

Используйте эти знания – и успех не заставит себя ждать.

devisu.ua

ИНТЕРЕСНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ. Представьте себя творческим гением. Выгоды от групповой игры на барабанах. Удовольствие от печали. Как музыка по своей сути является социальной деятельностью. | Громкий рот

Автор: Music Trust

Чтобы быть более креативным, представьте себя творческим гением

Исследовательский эксперимент показал, что те, кто воображал себя стереотипно творческой личностью — например, эксцентричным поэтом, — сделали лучше на тестах на творчество, чем те, кто воображал себя человеком, который стереотипно (хотя, вероятно, не на самом деле) не является творческим человеком — например, строгий библиотекарь.

Участников эксперимента попросили подумать об «оригинальном использовании» различных объектов, например лопата, труба. Они оценивались по общему количеству использований каждого объекта (беглость) и оригинальности — использования, которые были далеки от обычного назначения объекта.

Было два варианта эксперимента. В первом некоторые участники стали поэтами, некоторые библиотекари, а некоторые не получили обозначения. Во втором все участники играли обе роли — поэтов для одних тестов и библиотекарей для других.В обеих версиях теста показатели креативности при воображении себя поэтами были выше.

Итак, в школах, если мы хотим, чтобы дети стали творческими, мы должны поощрять их думать о себе как о творческих способностях и давать им возможности для творчества. Подготовка к возврату информации в тестах NAPLAN, вероятно, не поможет.

Исследование было проведено в Университете Мэриленда Денисом Дюма и Кевином Данбаром.

Психологические и, возможно, биологические преимущества от групповой игры на барабанах

« Это исследование демонстрирует психологические преимущества групповой игры на барабанах, а также предлагает лежащие в основе биологические эффекты, поддерживающие ее терапевтический потенциал для психического здоровья», по мнению исследователей Аарона Уильямона и Дейзи Фэнкур из Центра исполнительских наук Королевского музыкального колледжа.

30 взрослых лондонцев приняли участие в еженедельных 90-минутных групповых уроках игры на барабанах. «Профессиональный барабанщик обучил участников основам использования барабана, провел их в серии упражнений« вызов и ответ », где они копировали лидера, и научил участников ритмическим образцам». Также была контрольная группа из 15 человек.

Каждую неделю все участники заполняли анкеты, предназначенные для измерения уровня их тревожности, депрессии и общего самочувствия.Кроме того, участники группы барабанщиков еженедельно предоставляли образцы слюны, что позволило ученым измерить силу про- и противовоспалительных маркеров.

«Значительные улучшения были обнаружены в группе, играющей на барабанах, но не в контрольной группе». По словам барабанщиков, «к шестой неделе депрессия уменьшилась, а социальная устойчивость повысилась. К 10 неделе они еще больше улучшились, наряду со значительным улучшением тревожности и психического благополучия ». Через три месяца «все существенные изменения были сохранены.Был биологический эффект: «Через 10 недель произошел сдвиг от провоспалительного иммунного профиля к противовоспалительному».

Удовольствие от печали

Чуткие люди с большей вероятностью получат удовольствие от эмоционального переживания грустной музыки, согласно исследованию Frontiers of Psychology . Другим нравятся грустные песни, потому что они помогают им вернуться в эмоционально уравновешенное состояние, согласно обзору Frontiers in Human Neuroscience , , опубликованному в 2015 году.А тем, кто более открыт для разнообразного опыта, могут понравиться песни, потому что уникальные эмоции, возникающие при прослушивании музыки, удовлетворяют их потребность в новизне в мыслях и чувствах.

Фактически, поиск разнообразия может также объяснить, почему некоторые люди жаждут диссонирующей или экспериментальной музыки, полной неровного, какофонического или совершенно дезориентирующего звука. Прочтите здесь

Как музыка по своей сути является социальной деятельностью

Музыка — фундаментальная часть нашей эволюции; мы, вероятно, пели до того, как говорили синтаксически управляемыми предложениями », — пишут Джей Шулкин и Грета Рэглан в статье 2014 года в журнале Frontiers in Neuroscience .Задолго до того, как появились танцевальные клубы или концертные залы, была музыкальная связь, сформированная матерью, поющей своему ребенку. Была мелодия, которая руководила племенем в поклонении, или ритм, который приводил воинов в битву… «Музыка обычно — это что-то общее, что-то социальное; мы можем петь в душе или на прогулке в одиночестве, но музыка в большинстве случаев социальная, коммуникативная, выразительная и ориентированная на других », — пишут Шулькин и Рэглан.

Иштван Мольнар-Сакач, доктор философии, нейробиолог-исследователь из Института нейробиологии Семела Калифорнийского университета, Лос-Анджелес, объясняет, что система зеркальных нейронов мозга обеспечивает нейронную основу социальных сил музыки.Свойства системы зеркальных нейронов человека основаны на исследованиях, показывающих, что одни и те же области нашего мозга активны, когда мы выполняем, видим или слышим действие. «Зеркальные» области нашего мозга срабатывают независимо от того, играем ли мы на гитаре или слушаем, как играет на ней Пит Таунсенд.

Система зеркальных нейронов, как говорит Мольнар-Закач, «позволяет кому-то идентифицировать себя с другим, предоставляя автоматический, докогнитивный механизм, с помощью которого можно понять свои действия, отображая их на наших собственных нейронных репрезентациях этих действий.Кроме того, он представляет намерение, стоящее за этими действиями ».

В тот момент, когда вы слышите последовательность иерархически организованных абстрактных звуков, которые мы называем музыкой, в вашем мозгу активируется множество ассоциаций. Это могут быть воспоминания, эмоции и даже моторные программы для воспроизведения музыки. Вместе они могут означать чувство человеческой воли. Это ощущение отличает музыку от других звуков. «Мозг интерпретирует структуру музыки как интенциональность, исходящую от человека, — говорит Мольнар-Сакач.«Это, в сочетании со всеми ассоциациями, вызываемыми музыкой, — вот что делает этот опыт социальным». Прочтите статью здесь

Для статьи о том, как хоровое пение является объединяющим действием, прочтите здесь .

2. Представьте себя через три года. Как вы надеетесь, что изменится в вас тогда по сравнению с тем, что было сейчас? — Скотт Акерман Консалтинг

Спасибо всем за то, что прочитали этот пост. Это самый посещаемый пост на моем сайте. Я хотел бы знать, что привело вас сюда и что вы об этом думаете.Пожалуйста, оставьте комментарий ниже или отправьте мне быстрое письмо по электронной почте.

На веб-сайте First Round был опубликован список из 40 любимых вопросов на собеседовании от некоторых из самых проницательных людей, которых мы знаем.

Я подумал, что будет интересно поделиться своими ответами на эти вопросы.

Через три года я надеюсь стать частью успешной команды замечательных людей, создающих потрясающий продукт или компанию. Это может быть похоже на то, что я делаю сейчас, но мы должны учитывать, что последние 20 лет я потратил на создание арсенала навыков и инструментов, включая функциональные, лидерские и межличностные навыки, которые компании ищут от меня. .Именно из-за того, кем я являюсь в личном и профессиональном плане, они заинтересованы в разговоре со мной сейчас.

Позвольте мне подробнее рассказать о себе и своем подходе, чтобы было более ясно, кто я и как я могу внести свой вклад. Я умею решать проблемы и люблю что-то строить. То, что меня мотивирует вставать утром и радоваться работе, — это поиск проблемы и поиск решения. Это не обязательно должно быть огромной трансформацией (но может быть). Непрерывное постепенное улучшение часто приносит дивиденды, выходящие за рамки вложенного времени и ресурсов.Часто имеет смысл сначала заняться низко висящими фруктами, поскольку это наиболее эффективный способ внести улучшения, а затем повторить итерацию. Вы запускаете новое решение на некоторое время, смотрите, что работает, а что нет, определяете новые болевые точки, а затем планируете, как вы с ними справитесь. Действительно неприятно решать небольшую проблему большим решением только для того, чтобы обнаружить, что вы промахнулись. Если вы неправильно поймете проблему или сделаете неверное предположение о том, чего хочет клиент, вы потратите свое время и ресурсы на решение проблемы, которой не существует.

Ссылка на статью в LinkedIn

Представьте, что вы расслабляетесь без забот в мире «Представьте себя и многое другое. . .

By The Newman Group, Inc. —

Предположим, вы начали свой следующий разговор с граббером: «Представьте, что вы отдыхаете на пляже без каких-либо забот». Как вы думаете, привлечет ли этот образ внимание публики? Поскольку большинство людей работают круглосуточно, без выходных, кто бы не хотел отдыхать на пляже?

Независимо от того, произносите ли вы речь с помощью заметок или проводите презентацию со слайдами, использование визуальных образов привлечет вашу аудиторию.

Сделайте ваши разговоры живыми

Планируя выступление, сначала необходимо проанализировать свою аудиторию. Кто они? Каковы их информационные потребности? Как сделать сложный предмет понятным, чтобы не потерять его? Как сделать это интересным?

Визуальные и звуковые образы могут произвести на публику неизгладимое впечатление. Образы позволят вам вовлечь их, чтобы они «были с вами в данный момент». Яркие изображения затронут их эмоции и заставят их почувствовать себя частью презентации.

Например, мы меняем фотографии в наших слайд-презентациях, чтобы они подходили каждой аудитории. Все чаще и чаще мы обучаем руководителей самого разного происхождения — пола, этнической принадлежности и языка, — и мы должны учитывать это. Каждый хочет подтверждения и веры в то, что вы разговариваете напрямую с ним или с ней.

Вот почему визуальный образ стоит тысячи слов, если вы обращаетесь к разноплановой группе руководителей. Убедитесь, что ваши сообщения и изображения отражают это разнообразие.

Рекламное агентство, конкурирующее за аккаунт General Motors много лет назад, потратило огромное количество времени и денег на подготовку своего предложения для рекламной команды GM. У него не было аккаунта.

Ведущий отраслевой журнал процитировал директора по рекламе GM, женщину, которая сказала, что одна из причин заключалась в том, что в команде агентства не было ни одной женщины. Ее точка зрения заключалась в том, как команда, состоящая из мужчин, может понять потребности своих клиентов-женщин.

Используйте аналогии и метафоры

Использование аналогий и метафор в ваших выступлениях и презентациях создаст яркие образы для вашей аудитории.Мы используем их на повседневном языке, не задумываясь. «Я чувствую себя сегодня убитым на дороге» — обычное выражение, передающее, как ужасно кто-то себя чувствует. «Она настоящая кошечка» говорит нам, что кто-то очень нежный.

Этот первый пример был аналогией, сходством между схожими чертами двух вещей, которые кажутся разными, но на самом деле имеют что-то общее. Сравнение начинается с «нравится» или «как», как в этих аналогиях:

«Хорошая речь должна походить на женскую юбку; достаточно длинный, чтобы охватить тему, и достаточно короткий, чтобы вызвать интерес.»- Уинстон Черчилль

«Голос Сильвии Данн звучал спокойно и ровно, но Эйприл знала, что ее мать была подобна гранате с вывернутой булавкой — она ​​могла взорваться в любую минуту». — Миа Джеймс

«Если бы люди были подобны дождю, я был бы подобен мороси, а она была бы ураганом». — Джон Грин

Теперь, если бы Уинстон Черчилль сказал что-то вроде: «Хорошая речь должна быть достаточно длинной, чтобы охватить все, и достаточно короткой, чтобы люди обратили внимание», было бы это почти так же интересно?

В отличие от аналогий, сравнивающих две разные вещи, метафоры подразумевают, что что-то — это то же самое, что и другой объект, не имеющий отношения к другому, как эти примеры:

«Все религии, искусства и науки — ветви одного дерева.» — Альберт Эйнштейн

«Совесть — компас человека». — Винсент Ван Гог

«Больничная койка — это припаркованное такси с работающим счетчиком» — Граучо Маркс

Тип Banish Dense

Великие докладчики знают, что они произведут большее впечатление, если будут использовать меньше шрифтов на слайде и больше изображений. Правильно подобранное изображение передаст более сильное сообщение, чем набор маркированных пунктов, которые никто не может прочитать.

Умный оборот фразы привлечет внимание больше, чем перечисление фактов.Так что позвольте вашему воображению взять верх при подготовке выступления. Спросите себя: «Было бы мне интересно это услышать?» Если ответ — «нет», замените фото. Если вам нравится изображение, ваша аудитория тоже будет в восторге.

Статьи по теме
  • Как сделать свою речь вне парка, образно говоря (waywardjourney.com)

7 способов, которыми ваше воображение может изменить вашу жизнь

Хотя это часто сравнивают с мечтаниями, стратегическое использование воображения для изменения вашей жизни требует немного большего развития навыков и сосредоточенности.Хорошая новость в том, что для начала вам не нужно платить ни цента, а выгоды, которые вы можете получить, безграничны!

Использование своего воображения для изменения и улучшения частей вашей жизни требует планирования, практики и отработки техники. Однако, поставив перед собой тщательно продуманные цели, вы можете изменить мир вокруг себя. Если вы не знакомы с тем, как использовать свое воображение, чтобы изменить свою жизнь, пора открыть для себя силу этого горшка с золотом, расположенного в сером веществе между вашими ушами.

Что делает ваше воображение и восприятие невероятно похожими

Ваше воображение, несомненно, является одним из самых мощных агентов изменений, которым вы на 100% управляете. Используя исследования функциональной магнитно-резонансной томографии, исследователи обнаружили, что те области мозга, которые помогают вам представить визуальные эффекты, очень похожи на те, которые позволяют вам видеть их в реальности. Они задокументировали, что приблизительно 90% перекрываются с наиболее активными лобными и теменными областями.

Результаты исследования показывают, что чем более опытен человек в использовании техник визуализации, тем более схожей становится активация в этих областях мозга.Причина в том, что процессы ментального контроля, действующие как в области фактического восприятия, так и в области образов, почти одинаковы.

Это говорит о том, что если есть небольшая разница между памятью, которую мы развиваем из нашего воображения, и восприятием реального опыта, у нас есть большая сила влиять на линзу, через которую мы воспринимаем и переживаем будущие события. Если вы измените наше понимание и начнете использовать воображение, чтобы изменить свою жизнь, у вас появится более исключительная способность формировать свое будущее!

1.Тренировка воображения укрепляет уверенность в достижении высших целей

Если вы не осмеливаетесь мечтать, вы уже лишаете себя права вести, возможно, полноценную жизнь, которая может выходить за рамки вашего нынешнего мышления о зоне безопасности. Позволяя своему воображению быть дерзким, вы высвобождаете свою способность исследовать свой потенциал способами, о которых вы, возможно, даже не догадывались.

Вы можете мысленно рисковать и рассматривать возможные последствия — хорошие и плохие — не переживая последних в реальности.Фактически, никому даже не нужно знать, о чем вы думаете! Вы можете развлечь вселенную возможностей в безопасности вашего личного мысленного пространства в любое время и в любом месте.

Использование воображения для изменения вашей жизни и мечты о возможностях помогает определить, какие действия вам нужно предпринять. Куда направляется ваш разум, течет энергия. Конструктивное и стратегическое использование вашего воображения определяет направление, в котором вас приведут ваши усилия. В конце концов, когда вы мечтаете о возможностях, вы бессознательно и автоматически исследуете, как вы к ним относитесь.

Фокус вашего внимания говорит вашему мозгу, что важно и на что обратить внимание. Поскольку ваш разум преимущественно функционирует как устройство для решения проблем, то, о чем вы сознательно думаете и воображаете, усиливает активацию нейросхемы, помогая вам найти возможности для реализации этих задач.

2. Вы повышаете личную эффективность в плане концентрации, продуктивности и счастья

По словам психологов из Гарварда Мэтью Киллингсворта и Дэниела Гилберта, наши умы блуждают по темам, которыми мы не должны заниматься 46.9% случаев. Отсюда следует, что это бесцельное блуждание ума обычно делает людей несчастными.

Тем временем профессор Гарварда доктор Срини Пиллэй объясняет, как мы можем направить наше блуждающее воображение с помощью позитивных, конструктивных мечтаний (PCD), чтобы лучше служить нам и увеличивать наше счастье. Занимаясь чем-то без напряжения, например вязанием, прогулкой или садоводством, мы мягко направляем свой ум на просачивание и обдумывание идей, возможностей и проблем. Пиллэй предлагает начать с представления в уме чего-то игривого или расслабляющего.Затем развернитесь к расширению своего воображения, чтобы исследовать возможности, удерживая этот забавный образ в своей голове.

Когда вы видите себя лежащим на палубе яхты, плывущей по Багамам, вы чувствуете тепло солнца. Ваши легкие благодарны за то, что вы полностью вдыхаете нетронутый чистый воздух; вы чувствуете запах морской воды. Этот сценарий расслабляет ваш разум и тело. И, лежа там, вы думаете о своих приоритетах и ​​планах.

Стратегически правильные периоды посадки в течение дня улучшают нашу концентрацию и продуктивность, создавая в нашем сознании расслабленное и свободное от давления пространство.Мы больше не блуждаем бесцельно. Вместо этого мы творчески думаем и проводим время с гораздо большим удовольствием! Если вам нужна дополнительная помощь для повышения производительности, ознакомьтесь с этим: 50 способов повысить производительность и добиться большего за меньшее время

3. Вы станете более приспособленным к возможностям, которые соответствуют вашим целям и приоритетам

Растяжка и практика рисования картины ваши идеалы также помогают вам понять, действительно ли ваши взгляды совпадают с тем, что важно.Думайте масштабно. Попробуйте себя в путешествии по размеру. Представьте, каково было бы достичь этой цели.

Подумайте о ролевых моделях, которые испытали признание того, что вы стремитесь случиться с самим собой.

  • Есть ли у вас схожие качества и атрибуты?
  • Признаете ли вы, что нужно человеку, чтобы достичь определенных вех и превзойти их?
  • Глядя на их путешествие, представляете ли вы, что столкнетесь с теми же проблемами?
  • Можете ли вы представить себе, как вы приобретаете знания и изучаете навыки, которые должны были получить другие для достижения своих целей?
  • Как ваш опыт может быть таким же или другим?

Просто проведя это простое, образное сравнение, вы можете подумать следующее:

  • «Я во многом от них отличаюсь.Я мог бы подумать о том, чтобы поступить иначе ».
  • «Я не уверен, что хочу пойти по их пути».
  • «Я вижу, что некоторые из проблем, с которыми они сталкиваются, не были бы такими сложными».
  • «Я могу делать некоторые из этих вещей. Другим, как я вижу, мне придется учиться ».

По мере того, как вы проводите эти сравнения, вы должны начать понимать, какие у вас общие черты и в чем различия между вами и вашим образцом для подражания в отношении ваших уникальных характеристик и способностей.Было бы полезно, если бы вы начали лучше понимать, подходит ли вам цель, которую вы преследуете, или это то, чего вы хотите.

Предположим, вы чувствуете, что ваше текущее стремление кажется неправильным или не дает вам здоровой энергии. В этом случае ваше воображение поможет вам увидеть, что вам нужно повернуться и исследовать в другом направлении. Позволяя своему воображению исследовать, обратите внимание, чувствуете ли вы сопротивление или желание думать в другом направлении.

Отсутствие страсти, когда ваше воображение посещает определенные места, говорит о том, что пора перейти к различным экспедициям, чтобы узнать, какие цели могут вам больше подойти.(Узнайте больше о постановке целей в этом руководстве: Как ставить цели и достигать их без стресса)

4. Регулярные упражнения с визуализацией могут снизить стресс и улучшить психическое и физическое благополучие

Многочисленные исследования документально подтвердили улучшение психического и физического состояния. благополучие после упражнений с управляемыми образами. Наиболее эффективные методы учат людей получать доступ ко всем своим человеческим чувствам — вкусу, осязанию, запаху, звуку и зрению — на протяжении всей последовательности изображений в сочетании с мощными техниками дыхания.

Работа с квалифицированным терапевтом для развития навыков воображения стоит вложенных средств, если ваша цель — уменьшить стресс и боль, улучшить спокойствие или просто успокоить свой разум. Умелые образы расслабляющих предметов, ситуаций и историй могут снизить ваше кровяное давление, частоту сердечных сокращений и расслабить мышечное напряжение, даже если вы даже не задумаетесь об этом.

Управляемые изображения все чаще рассматриваются как альтернатива обезболивающим. В метаанализе, в котором рассматривается влияние управляемых изображений на пациентов с артритом и другими ревматическими заболеваниями, все исследования показали статистически значимое улучшение наблюдаемых результатов.

Людей учили представлять, каково это испытать свободу в совместном движении. Они видят и чувствуют, что свободно двигаются без боли, одновременно направляя в уме целительные послания к тем частям своего тела, которые испытывают боль и воспаление.

Вы можете использовать аналогичные методы, чтобы ускорить выздоровление, когда вы чувствуете себя плохо. Вы можете попрактиковаться в получении доступа к воспоминаниям о том, когда вы были полностью здоровы, или создать свои фотографии, когда вы чувствуете себя сияющим, эмоционально уравновешенным и полным здоровой энергии и ясного ума.Используйте эти методы вместе со стратегиями физического и диетического исцеления, чтобы лучше контролировать скорость восстановления.

5. Вы можете исцелить эмоциональную боль и дискомфорт, чтобы двигаться вперед в своей жизни

Ваше воображение может сыграть особенно мощную и освобождающую роль в высвобождении и распространении эмоциональной боли, которая может влиять на то, как вы живете сегодня. Изображения все чаще используются для лечения тревожных расстройств и расстройств настроения, посттравматического стрессового расстройства, расстройств личности и спортивных результатов.

Две основные формы изображений, применяемые в психотерапевтических условиях, — это визуальное воздействие и переписывание изображений. Навыки воображения людей развиваются с помощью обученного и квалифицированного психотерапевта. Затем они учатся безопасно готовить новый сценарий, который заменит или придаст другое значение болезненным воспоминаниям, вызвавшим эмоциональные рубцы.

Изучив клинические испытания, посвященные влиянию переписывания изображений, Арнуд Арнц обнаружил невероятно многообещающие результаты.У клиентов есть возможность обрабатывать эмоции, к которым они обычно не могут получить доступ. Они учатся получать доступ к уходу, воспитанию и поддержке, в которых они нуждаются во время неприятного опыта, приписывают более здоровое отношение к ситуации и признают, что это было исключением, а не нормой.

Использование воображения для изменения вашей жизни может помочь вам рассеять бесполезные эмоции, которые повлияли на вашу жизнь. Вы можете избегать определенных ситуаций и людей. Умение проактивно использовать образы может помочь вам снять эмоциональные оковы прошлого и снова начать жить так, как вы всегда хотели.

6. Вы развиваете ясность и большую уверенность в том, когда говорить «да» и «нет»

Благодаря постоянной практике воображения того, что вы хотите испытать, иметь и делать, становится намного проще определить, что не поддерживает ваши устремления. Вы начинаете видеть, как определенные возможности, опыт и отношения, которые не служат вашим целям, соответствуют тому, что вы представляете себе в будущем. Затем вы чувствуете неравенство и сопротивляетесь принятию возможностей и приглашений.

С увеличением PCD ваша нейросхема усиливает ваше знакомство и комфорт с тем, что вы хотите испытать, сделать и иметь.Со временем ваши связи с частями вашего прошлого и настоящего могут начать ослабевать. Это потому, что наше воображение помогает вам освободить место для изменений, которые вы себе представляете.

Ваши дружеские отношения могут измениться и, возможно, даже стать менее удовлетворительными. Точно так же вы можете начать обнаруживать, что вас легче тяготить к возможностям и людям, которые совершают такие же путешествия, как и вы.

7. Это улучшает спортивные результаты и физические упражнения

Спортивные психологи по всему миру являются экспертами, помогающими людям развить мастерство воображения, чтобы улучшить не только их физическую работоспособность, но и их образ мышления.Когда образы сочетаются с переосмыслением и перенаправлением мыслей, у вас есть мощные инструменты для преодоления эмоциональной и физической боли, когда вы чувствуете, что достигли своих пределов.

Исследования уже давно показали, что репетиция с использованием образов может улучшить физическую работоспособность почти так же, как и физическая репетиция. В случае травмы, болезни или судебных решений, которые временно исключают вас из отряда, практика создания изображений становится более важной, чем когда-либо.

Вы можете продолжать заниматься, даже если ваше тело испытывает физические ограничения.Вы можете репетировать постановки. Вы все еще можете мысленно практиковать технические навыки. Вы можете ускорить процесс заживления своего тела.

Необязательно быть элитным спортсменом, чтобы использовать воображение и изменить свою жизнь. Вы можете сделать становую тягу с определенным целевым весом или представить себе, что на вас надето или какой спортзал вы посещаете.

Вы можете выбрать мантру, которая имеет для вас личное и эмоциональное значение. Вы можете включить поучительный разговор с самим собой и представить, как слушаете бодрящую музыку.Вы представляете, каково это — начать подъем, ноги твердо, глаза впереди.

Вы представляете, как чувствуете напряжение, но все еще чувствуете, как ваше тело говорит вам, что оно сделает все возможное, чтобы запустить. Вы также можете погрузиться в чувство и восторг от достижения своей цели!

Чтобы начать развивать навыки воображения наилучшим образом, начните использовать воображение, чтобы изменить свою жизнь или, по крайней мере, то, что находится под вашим контролем. Всегда помните, что вашему воображению нет пределов, и его никогда не нужно фиксировать.

«Я видел ангела в мраморе и резал, пока не освободил его». — Микеланджело

Подробнее об использовании воображения, чтобы изменить вашу жизнь

Автор фотографии: Эли ДеФариа через unsplash.com

Меня по-прежнему интересует только банальность: воображать себя кем-то другим

Во времена великих страданий человек должен уйти в неприкосновенное святилище собственного разума. Человек может потерять богатство, свою семью, свою нацию, но он всегда будет обладать своей собственной личностью, и нет ничего, что человек ценит больше, чем свою автономию, свою волю.Леди Философия утешает Боэция такими мыслями во время посещения несправедливо опального римского сенатора, ожидающего в тюрьме казни. Ее совет интуитивен. Я вспоминаю, как меня наказали, когда мне было всего восемь лет, и я сказал себе, когда был один в своей комнате: «Они могут забрать мои игрушки, но, по крайней мере, я остаюсь собой». Мы учимся наслаждаться уединением и интимностью наших собственных мыслей еще до того, как самосознание подросткового возраста сводит нас с ума. Согласно Lady Philosophy, все мы получаем высшее удовлетворение от того, что являемся самими собой, обладая собой, и что независимо от того, насколько несчастной становится жизнь мужчины, он никогда не пожелает лишиться своей индивидуальности.

Хотя это все верно, почему нам нравится воображать себя другими?

Я начал представлять себя кем-то другим, когда мне было всего шесть лет. Представить себя кем-то другим — это не то же самое, что притворяться кем-то другим. Маленький ребенок, притворяющийся ковбоем, может говорить с южным протяжным тоном, гримасничать, как у Джона Уэйна, и притворяться, что стреляет в других детей, которые притворяются индейцами, но такое притворство больше связано с играми, пантомимой, актерской игрой.Указательный и большой пальцы превращаются в взведенный пистолет.

Однако воображение не притворяется. Воображение не выполняется, не действует. Воображение — это не игра с другими, это игра с самим собой. Человек, который воображает себя кем-то другим, интерпретирует мир как этот кто-то другой. Притворяться — это очень физически, а воображение — интеллектуально, церебрально. Ребенка, притворяющегося ковбоем, можно заметить за милю, но ребенок, который воображает себя ковбоем, может пройти весь день в школе, и никто не станет мудрее, и все же на обед сэндвича с арахисовым маслом для этого ребенка будут бобы и кофе.Сложение обучения — это задача, которая в первую очередь подходит для подсчета такого количества голов крупного рогатого скота. Этот ребенок видит себя в ковбойской шляпе у питьевого фонтана. Он знает, что, если бы он просто притворился, ему пришлось бы держать шляпу на месте, он наклонился, чтобы окунуться в воду. Поскольку он воображает себя ковбоем, Платон держит ему шляпу на месте.

Первым человеком, которым я себя вообразил, был Гобот Скутер. Мне было шесть лет. Я очень мало помню историю Гобота, хотя помню свое желание быть Скутером Гоботом.Мне не нужны его силы. Я не хотел его друзей. Я просто помню, как думал, что если бы я Скутер-Гобот, моя жизнь была бы интереснее.

Это была оптическая иллюзия, потому что мир просто стал интереснее, когда я вообразил себя Скутером. Годы спустя, когда мне было двенадцать, я вообразил себя Джеймсом Бондом, но не во время игры с друзьями, а не во время приключений в одиночку. Я был склонен представлять себя Джеймсом Бондом, когда ехал в машине и смотрел в окно.Ехать в машине было скучно, но поездка в машине, представляющая себя Джеймсом Бондом, делала поездку на машине интересной. Мир — гораздо более интересное место, если представить себя международным шпионом, движущимся через него, хотя я подозреваю, что Джеймсу Бонду придется вообразить себя фермером со Среднего Запада, чтобы добиться того же эффекта. Фермер кратко видит старый сарай как потенциальное место перестрелки, а международный шпион кратко видит экзотические места, которые он прошел миллион раз, как действительно экзотические места.

Человеческое сознание имеет тенденцию работать на автопилоте. Когда я еду в магазин, я не вижу вещей, которые выхожу за других, чужих, чужих. Я их не замечаю. Банк не интересен. Перекресток не интересен. Парк не интересный. Я не имею в виду, что эти места скучные, они просто не вызывают у меня интереса. Я не задумываюсь о них. Однако, если я представлю себя Джеймсом Бондом, мое сознание больше не работает на автопилоте. Представляя себя Джеймсом Бондом, я нервничаю.Я предпринял интеллектуальную работу, отвечая на все. Просто невозможно отключить сознание от автопилота без какого-то экстаза.

Конечно, ни Гобот Скутер, ни Джеймс Бонд не являются особенно интересными персонажами, с помощью которых можно возбуждать сознание. Однако Скутер и Бонд мало что могут предложить мужчине, который думает о смерти, о жене. Однако в последние несколько лет персонаж, который я использую, чтобы сбить с толку мир, — это невидимый, путешествующий по миру писатель из книги Криса Маркера Sans Soleil .Эффект от воспоминания странно задумчивого путешественника, который начинает: «Я несколько раз обошел весь мир, и теперь меня все еще интересует только банальность», мгновенный, интуитивный, ослепительный. Душ в отеле становится большой новинкой. Рекламные ролики на иностранных языках становятся музейными экспонатами. Каждый раз, когда я думаю о фильме, я представляю, как безымянный рассказчик Маркер видит то, что вижу я. Он всегда очарован.

Я добился небольшого успеха за последние несколько лет, когда просил студентов представить себя Августином во время прохождения теста Город Бога .«Говори, как Августин. Пишите как Августин. Попробуйте походить на Августина. Попытайся думать, как Августин ». Я где-то читал призыв к молодым писателям переписывать отрывки из великих произведений вручную просто для того, чтобы они знали, каково это — иметь блеск, исходящий из их собственных пальцев, их собственных перьев, независимо от того, что блеск заимствован. Город Бога короткие ответы и эссе, по крайней мере, написаны с большим воодушевлением и размахом, чем обычно. Студенты более насторожены, внимательны к деталям, более навязчивы.Пишут меньше, но лучше. Они мучаются из-за нескольких слов. Они лучше проводят время.

В следующем году я почти не в силах просить их быть кем-то другим каждый раз, когда начинается урок.

Как представить себе более эффективно

Обычно мы думаем о своем воображении как о фонтане идей: источнике творчества.

Что интересно, так это то, как часто очень успешные исполнители используют воображение в своих практических приемах. Эти люди направляют энергию фонтана особым образом: они используют свое воображение для создания сенсорного шаблона действия, которому они хотят научиться, ускоряя процесс обучения.Они сосредотачиваются на предварительном создании чувства навыка, проецируя себя внутрь действия, чтобы они могли изучать его быстрее и лучше.

Приложение A : Уэйн Руни, британский гений футбола. Как объясняется в этой потрясающей статье, Руни провел большую часть своей юности, воображая, как он тренировался. Он играл в темноте, один, придумывая маленькие игры; воображали кирпичи защитниками; воображали уличные знаки как стойки ворот. По сей день, в ночь перед игрой, он спрашивает менеджера по экипировке, какого цвета майку будет носить его команда, чтобы он мог более ярко представить себя, проходя через игровые ситуации снова и снова.

Руни, известный своим бормотанием, полуграмотным хамом, практически превращается в ученого / поэта, когда описывает свою технику: «Вы пытаетесь поместить себя в этот момент и пытаетесь подготовить себя, чтобы иметь« память » до игры », — говорит он. «Вы решаете, какое решение является лучшим, и затем, если вы попадаете в эту позицию в игре, это возвращается к вам. Это в основном хранится в вашей голове «.

Пример B : Два человека, парализованные ниже шеи, которые научились использовать роботизированную руку, чтобы тянуться и хватать предметы.Чип имплантируется в двигательную область мозга, которая реагирует на электрические импульсы.

Так как они этому научились? Все просто: пациентам было предложено смотреть на манипулятор робота, наблюдая, как исследователи манипулируют им, и воображать, как они его контролируют — тянутся, поворачиваются, наклоняются, хватаются. Как и Руни, они смотрели на мастерство, воображали, а потом сделали это. Одна женщина, перенесшая инсульт 15 лет назад, смогла феноменально контролировать руку: она схватила чашку кофе и поднесла ее к губам (а также довела исследователей до слез; вот видео).

Эти и другие подобные им случаи указывают на то, что мы носим с собой мощный встроенный умственный механизм (возможно, зеркальные нейроны), который помогает нам в приобретении навыков, когда мы используем их должным образом. Назовем эту технику проекцией и назовем ее основные качества:

  • 1. Очень конкретный и подробный . Вы представляете себе один ход (кусок) с максимально возможной детализацией. Цвет трикотажа, запах травы, ощущение, что держишь чашку.Это визуализация в сенсорном HD.
  • 2. Имеет две ступени . Во-первых, вы смотрите на целевой навык, пока не выработаете его в уме. Затем вы проецируете себя внутрь этого навыка, сосредотачиваясь на том, как это будет ощущаться.
  • 3. Это одиночный . Это делается не в группах, а в одиночку, в тихих местах, где вы можете работать, не отвлекаясь.
  • 4. Используется в сочетании с интенсивной практикой . Все яркие проекты в мире не помогут, пока они не будут объединены с большим количеством качественных представителей.

В нашей загруженной жизни заманчиво проводить учебное время в безумной активности. Может, было бы разумнее проводить больше времени с закрытыми глазами.

***

PS — По совершенно другой теме: с выходом новой книги (Little Book of Talent) в августе, теперь мы ищем людей, которым может быть интересно прочитать ранние версии и, возможно, даже предоставить аннотацию к обложке. Какие-либо предложения? Я особенно заинтересован в поиске влиятельных людей в блогосфере — мам / блоггеров по воспитанию детей? учителя-блогеры? — которые могут найти книгу полезной для своей аудитории.Напишите предложения ниже или напишите мне по адресу [email protected] Спасибо.

Представьте, что вы работаете в этих офисах в следующий раз, когда получите дело понедельника | by HubSpot

W. Клемент Стоун однажды сказал: «Вы — продукт своего окружения. Так что выберите среду, которая лучше всего будет способствовать достижению вашей цели. Помогают ли вам окружающие вещи на пути к успеху — или они сдерживают вас? »

Это то, что менеджеры предприятий и менеджеры офисов по всему миру спрашивают себя об офисных помещениях, за организацию которых они несут ответственность.Как они могут создать пространство, которое будет не только местом для укрытия всех ваших сотрудников, но и стратегическим инструментом для повышения производительности, сотрудничества и роста?

То, что делает офисную среду отличной, в каждой компании разное. Во многом это связано с культурой компании и тем, как сотрудники в ней любят работать. А правильная офисная среда может создать у сотрудников нужную ситуацию и мотивацию для выполнения больших и важных проектов.

Хотите вдохновиться примерами того, как могло бы выглядеть ваше рабочее место? Ознакомьтесь с этими примерами:

1) «Hot-Desking» (т.е.е. Без распределения мест)

Благодаря беспроводному Интернету, ноутбукам и планшетам сотрудники обнаруживают, что их не обязательно привязать к одному рабочему столу. Вместо этого они могут больше перемещаться по своему пространству, используя технику на буксире. И некоторые компании перешли на новый уровень, отказавшись от личных столов и выбрав конфигурацию под названием «горячие столы».

Горячий рабочий стол просто означает, что ни у кого в офисе нет выделенного стола или места для отдыха. Вместо этого, приходя утром на работу, вы можете сидеть где угодно — от открытых столов или столов с кабелями и мониторами до большего количества общественных мест, таких как диваны и стулья.Чтобы это сработало, компания должна уделять особое внимание созданию в офисе пространств, которые можно легко перенастроить для различных задач и развития команд.

Компания Square, предоставляющая финансовые услуги и мобильные платежи, поэкспериментировала с горячим столом. В интервью Inc Майя Хендерсон, глобальный менеджер по объектам Square, объясняет, почему горячие столы сработали для них:

Мы не хотим, чтобы наши сотрудники сидели на одном стуле весь день, потому что это плохо для них и плохо для совместной работы. .Мы просто получаем эти действительно отличные пересечения людей и идей … Внезапно и случайно у нас будут эти разговоры с людьми из финансов, юриспруденции, дизайна, и вы получите такое сотрудничество, которое иначе не произошло бы. Мне нравится, насколько он гибкий и что за моим столом всегда сидят разные люди. Это заставляет меня больше общаться с коллегами и с тем, что происходит в компании ».

Изображение предоставлено: Inc

Но имейте в виду, что горячие рабочие столы могут быть неэффективным способом создания движения в офисе.Одно исследование показало, что, когда у людей не было отдельного стола, они больше не двигались; вместо этого они находили место для работы и оставались там до конца дня. Таким образом, в то время как взаимодействие между сотрудниками действительно увеличилось на 17% в исследовании, количество личных встреч в течение дня фактически снизилось в среднем на 14%. В результате командное общение фактически упало на 45%.

Если вам нравится идея создания движения в вашем офисе, но вы не хотите полностью отказываться от назначенных сидений, вы можете попробовать играть в «музыкальные стулья» каждые несколько месяцев, когда вы держите команды вместе, но меняете назначенные им места для сидения каждые несколько месяцев. .Или…

2) Подвижные столы

… Вы можете делать то же, что и Skullcandy, в их международном офисе в Цюрихе, Швейцария, и использовать столы, которые можно перенастроить для работы индивидуально или совместно. Столы там соединяются друг с другом, как кусочки пазла, и их можно перемещать, переделывать и снова прикреплять по своему усмотрению — это дань ценностям современного офисного дизайна, которые включают мобильность, гибкость и совместную работу.

Изображение предоставлено: Business Insider

3) «Зоны перекрытия»

Другой альтернативой, способствующей спонтанному сотрудничеству между вашими сотрудниками, является проектирование вашего пространства с учетом «зон перекрытия», которые повышают вероятность того, что ваши сотрудники будут сталкиваться с каждой из них. Другие.Как ваши сотрудники двигаются в течение дня? Куда они идут? Какие пространства заставят их чаще сталкиваться друг с другом?

Исследование Мичиганского университета показало, что когда ученые работали в пространстве, где они сталкивались друг с другом — в областях, известных как «зональное перекрытие», они с большей вероятностью сотрудничали. Данные свидетельствуют о том, что создание возможностей для незапланированного взаимодействия между сотрудниками как внутри, так и за пределами организации на самом деле улучшает производительность.

Самые креативные идеи не придут в голову, когда вы сидите перед монитором, — сказал Скотт Бирнбаум, вице-президент Samsung Semiconductor. Вот почему сотрудники Samsung планировали построить офис с большими площадками под открытым небом, зажатыми между этажами, которые побуждали бы сотрудников тусоваться и общаться в общих помещениях. По словам Бирнбаума, новое пространство «призвано стимулировать не просто сотрудничество, но и инновации, которые вы видите, когда люди сталкиваются».

Парадная лестница в офисе рекламного агентства Grupo Gallegos — еще один отличный пример зонального перекрытия.Чтобы вдохновить на более тесное сотрудничество в своем офисе, они начали с разрушения стен и барьеров, чтобы обеспечить более «визуальную связь». Лестница — это место, где сотрудники часто сидят и проводят неформальные встречи.

Изображение предоставлено: Снимки офиса

Создание возможностей для незапланированного взаимодействия между сотрудниками как внутри, так и за пределами организации фактически улучшает производительность.

Zappos намеренно планировал построить небольшой офис для своего U.Штаб-квартира S.A., чтобы увеличить показатель, который они называют «часами столкновения» — другими словами, количество вероятных взаимодействий в час на акр. В исследовании Мичиганского университета ученые, работающие в меньшем пространстве, увеличивали количество столкновений до 20% на каждые 100 футов «зонального перекрытия». Поэтому Zappos решила, что их штаб-квартира будет выделять около 100 квадратных футов на одного сотрудника, в отличие от 150 квадратных футов, которые изначально планировались.

4) Музыкальные комнаты

Один из способов повысить продуктивность сотрудников в офисе — это формирование позитивной корпоративной культуры.Чтобы дать сотрудникам возможность выпустить пар на работе, почему бы не добавить к этому музыкальную комнату? Для музыкально настроенных один из способов сделать это — пойти в музыкальную комнату компании, чтобы играть музыку в одиночку или с коллегами. (А для тех, кто не склонен к музыке, будем надеяться, что музыкальная комната будет отлично звукоизолирована.)

В штаб-квартире LinkedIn в Маунтин-Вью, штат Калифорния, сотрудники могут посидеть в музыкальной комнате, укомплектованной высококачественным музыкальным оборудованием, таким как барабаны и гитары. , клавиатуры, аудио-видео оборудование, стойки для микрофонов и даже сценическое освещение.Посмотрите на ворота гаража слева на картинке ниже: в хорошую погоду они могут открыть эти двери и сыграть шоу под открытым небом.

Изображение предоставлено: Business Insider

«Хотя преимущества для сотрудников очевидны, мы также обнаружили много преимуществ для компании», — написал Майкл Оливер, бывший технический директор LinkedIn, который помогал строить комнату еще в 2010 году. статья в LinkedIn. «Выступают музыканты, что улучшает офисную культуру. Программа повышает конкурентоспособность компании для потенциальных сотрудников, особенно для музыкантов, как в качестве особой привилегии, так и в качестве средства «мыслить иначе», демонстрирующего нашу приверженность веселью.

Компания Bullhorn, занимающаяся программным обеспечением для подбора персонала из Сан-Франциско, также имеет музыкальную комнату, переоборудованную из конференц-зала, где сотрудники могут отдыхать на досуге. Он оснащен четырьмя гитарами, тремя усилителями, бас-гитарой, бас-усилителем, электрической ударной установкой, клавишными, тремя микрофонами и двумя усилителями звука.

Изображение предоставлено: BostInno

Чтобы облегчить беспокойство арендодателя по поводу жалоб на шум, они наняли архитектора, чтобы выяснить, как полностью звукоизолировать комнату — хотя у них все еще есть правило, согласно которому уровень звука должен оставаться на уровне 90 децибел или ниже. (что примерно так же громко, как реактивный двигатель на взлете).

5) Домашние животные в офисе

Вопрос о том, повышает или снижает производительность домашних животных, является часто обсуждаемой темой. Но есть много компаний, которые с номерами до позволяют людям брать с собой домашних животных на работу, и они могут сказать много хорошего об этом — это улучшает баланс между работой и личной жизнью, служит социальным катализатором и помогает люди снимают стресс.

Например, разрешение людям приносить домашних животных на работу означает, что этим людям не нужно беспокоиться о том, чтобы оставить своего питомца сидеть дома весь день или заплатить собачьему выгулу.Это также избавляет от беспокойства о том, что в конце дня нужно спешить домой, чтобы покормить или выпустить питомца, так что они могут больше сосредоточиться на работе и делать дела позже, чем обычно, если это необходимо.

Домашние животные также являются отличным помощником в снятии стресса и создании социальных отношений между сотрудниками. Дженнифер Уильямс, руководящая операциями в рекламном агентстве в Нью-Йорке, сказала, что наличие собак в офисе помогает «отделиться от повседневного хаоса».

Изображение предоставлено: #dogsofwework в Instagram

На самом деле, исследование Университета Содружества Вирджинии показало, что сотрудники, которые приводят собак на работу, вырабатывают более низкий уровень гормона стресса кортизола.Согласно исследованию, по мере прохождения рабочего дня у сотрудников, которые приводили своих собак на работу, уровень стресса снижался на 11%, в то время как у тех, кто не видел, уровень стресса повышался до 70% к концу рабочего дня. день.

Наконец, офисные домашние животные, особенно собаки, дают владельцам повод сделать перерыв, который, как было показано, в дальнейшем восстанавливает здоровье и повышает продуктивность.

6) A «Superdesk»

Проектирование офисного пространства по концепции «открытого офиса» — это одно.Но как насчет создания общего стола для всех сотрудников вашей компании?

Чтобы представить свой совместный подход к работе, ребята из Barbarian Group построили стол площадью 4400 квадратных футов, который проходит через их штаб-квартиру в 20000 квадратных футов в Нью-Йорке, и может одновременно вместить до 170 человек. .

Изображение предоставлено: Architecture Magazine

Для сотрудников, которые хотят работать в более тихом помещении или проводить более частные беседы, стол поднимается в большие арки, под которыми расположены сиденья.

Изображение предоставлено: Architecture Magazine

«Ящики арок сами по себе обеспечивают акустическую конфиденциальность, а затем в них мы помещаем акустическую изоляцию», — сказал Честер Нильсен, сотрудник CWA, компании, создавшей трехмерные компьютерные модели стол письменный.

Изображение предоставлено: Architecture Magazine

Дизайн стола не только помог CWA выиграть награду за дизайн интерьера, но и стал символом сотрудничества и инноваций для самой Barbarian Group.

7) Растения и зелень

Нетрудно поверить, что времяпрепровождение на природе, солнечный свет и ароматная зелень полезны для души. Но теперь есть научные исследования, подтверждающие это утверждение.

Исследователи обнаружили, что добавление растений и зелени в офис может помочь повысить производительность труда сотрудников на 15%. «Зеленый офис сообщает сотрудникам, что их работодатель заботится о них и их благополучии», — сказал профессор психологии Алекс Хаслам, соавтор исследования.«Благоустройство офиса помогает сделать рабочее место более приятным, комфортным и прибыльным».

Некоторые компании даже начали вкладывать средства в установку растений и зелени вокруг офиса, чтобы сделать их сотрудников счастливее и здоровее (и в то же время повысить производительность). Например, в офисе Google в Тель-Авиве, Израиль, есть апельсиновая роща в помещении, которая превращает обычное пространство для совместной работы в зону отдыха, которая заставляет вас чувствовать себя так, как будто вы сидите на скамейке в парке.

Изображение предоставлено: Inc

Venray установила подвесной сад над своим столом для переговоров.

Изображение предоставлено: Снимки офиса

Кроме того, все эти живые растения в офисе нуждаются в естественном освещении, а естественный свет помогает уменьшить блики от монитора и снизить нагрузку на глаза, — говорит Тери Янни Дрисколл, директор по маркетингу компании компания назвала KA Inc.

Согласно тому же исследованию, продуктивность сотрудников повысилась даже в офисах, где были пейзажные изображения или большие окна с видом на улицу.Мы видели это воочию на HubSpot — у нас есть несколько комнат с обоями, имитирующими окружающую среду:

Изображение предоставлено: BostInno

Другие преимущества для здоровья украшения с использованием растений и зелени? НАСА сообщило, что живые растения могут оказать значительное влияние на сокращение токсичных химикатов в воздухе, выделяемых мебелью, коврами и т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *