Как усилить свою энергетику и начать создавать собственную реальность: Как поддержать и усилить свою энергию

Кто стоит за спиной – Москва 24, 15.01.2015

Еще в древние времена люди были уверены: наше «я» не ограничивается пределами физической оболочки. Существует нечто большее, что мы просто не в состоянии увидеть невооруженным взглядом. Одни народы называли это аурой, другие – божественным духом или душой, которая всегда следует за человеком.

Много веков спустя физики, медики и физиологи действительно начали улавливать различные поля и излучения, которыми обладает наше тело. Но и по сей день тема биополей рождает споры. О том, как определить границу, где заканчивается мистика и начинается наука, читайте в специальном сюжете телеканала «Москва Доверие».

Невидимое глазом

На протяжении всей истории человечество невероятно интересовали темы, связанные с так называемыми психофизиологическими феноменами. Долгое время их относили исключительно к мистике или к религиозной тематике, ведь каждая религия насквозь пронизана историями о духе, некоторые из которых в определенный момент начали мало-помалу объясняться учеными.

Именно к области психофизиологии довольно долго относили и понятие биополя.

«Биополе – это, по сути дела, то, что пришло к нам из глубины веков под названием «аура». Древние греческие философы считали, что каждый человек выделяет нечто в окружающее пространство. Кто-то называл это эманацией, кто-то это называл как-то иначе. Но, в общем, нечто, что в виде кокона окружает каждого из нас. Невидимое обычным глазом, то есть сейчас можем сказать, что это видимым становится благодаря аппаратуре», – объясняет врач-психоневролог, специалист по биоэлектрографии, кандидат медицинских наук Наталья Ласкова.

Фото: ТАСС/Владимир Зенин

Действительно, первые мысли о том, что человеческое тело окружено неким невидимым полем, восходит к глубокой древности. Понятно, что тогда никакой аппаратуры, способной подтвердить или опровергнуть такие догадки, не существовало, а из средств познания мира в распоряжении наших предков был лишь человеческий разум. Люди древности были очень внимательны к деталям, а потому многие идеи пришли в нашу жизнь именно из того далекого времени.

«Если мы с вами сначала попробуем пройти исторический экскурс в область того, что мы понимаем под некими, грубо говоря, излучениями человека, которые изучались на протяжении, наверное, тысячелетий, мы уйдем с вами в историю, когда не было ни физики, когда присутствовала некая философия, которая в то время и подразумевала изучение природы и природных явлений, которые нас с вами окружают.

Тогда тех терминов и определений, которые сегодня существуют в физике, в биологии, в медицине, не присутствовало. И поэтому ждать каких-то трактатов от какого-нибудь Фалеса Милетского за 600 лет до н.э., что он написал бы сегодняшними терминами и определениями состояние организма человека и его взаимодействие с природой, – ну, наверное, не надо ждать.

Поэтому сегодня бы наверняка его обвинили как лжеученого, его обвинили как человека, профанирующего идеалы природы и постулаты, некоего мистика», – рассказывает генеральный директор Научно-исследовательского института национальной безопасности Алексей Диашев.

То, что на сегодняшний день наука уже успела описать и объяснить, для нас становится привычным и обыденным. Мы знаем о сути большинства природных явлений, не боимся грома и не считаем его гневом богов. Изучили законы физики и понимаем, почему некоторые объекты могут подняться в воздух, не наделяя их при этом мистическими способностями.

Но как это ни удивительно, наука все еще продолжает изучать самого человека, наше тело, его способности и свойства и далеко не все еще сможет объяснить, даже несмотря на то, что в нашем распоряжении сложнейшая аппаратура. Что уж говорить о людях древности, которые пытались сделать свои выводы, основываясь на наблюдениях и тактильных ощущениях.

«Описать человека, ту же самую, допустим, температуру, сегодня нам с вами понятно: засунул градусник под мышку – 36,6. Взял тепловизор, посмотрел поверхностную температуру. Взял приемник дециметрового диапазона, посмотрел глубинные температуры до 15 см – и можем сказать из чего, как температурно, если не вскрывая, физически пощупать и сказать, из чего состоит, с точки зрения температурного поля, человек. Значит, в то время, естественно, этого не могли.

Фото: M24.ru

Поэтому могли определять терминами и определениями, например, аура, то есть тепло, исходящее из человека, можно назвать аурой. Ну, можно назвать. Значит, вот если взять руку и потрогать на расстоянии 5–7 см от человека, то можно почувствовать так называемое тепловое поле. Если назвать его аурой, то это уже лженаука, это мистика и прочее. Но люди не знали о том, что каждый человек может обладать температурой», – говорит Алексей Диашев.

Понятие ауры – светящейся энергетической оболочки человека – ввели древнеиндийские мудрецы. Они верили, что аура может рассказать о плотских или духовных мыслях человека и поведать о состоянии его здоровья, а все мысли отпечатываются на ее оболочке. То есть ауру представляли как некое энергоинформационное поле, которое есть у каждого из нас и через которое происходит связь с внешним миром.

«Что такое аура? Это поток электромагнитных волн, которые излучаются в окружающее пространство. Мы все знаем о том, что есть биотоки мозга и они исследуются с помощью электроэнцефалографии, биотоки сердца, данные о состоянии которых нам дает электрокардиограмма, биотоки мышц исследуются с помощью электромиограммы.

Никто из нас не видел эти биотоки, но мы все принимаем на веру, что они существуют и что они являются показателями деятельности того или иного органа. И каждый из нас, получив электрокардиограмму, не вешает ее на стенку, а идет к кардиологу, чтобы получить информацию по лечению», – рассказывает Наталья Ласкова.

Чакры или биополе?

Тема ауры не забылась вместе с философами, ее сформулировавшими. Все последователи восточных духовных практик прекрасно знают, как важно помнить о ней, ведь красивая здоровая аура – залог полноценной активной жизни. И хотя с их постулатами вряд ли когда-нибудь согласится наука, последователей подобных практик и учений с каждым годом становится все больше.

«В основном у людей аура либо дырявая, либо скукоженная от депрессии, от диссонанса внутреннего, дисгармонии, и опять же все изнутри.

Когда человек выравнивается по божественной оси, восстанавливает все свои чакры… Что такое чакры?

Чакры (скажу коротко и ясно) – это шлюзы по-другому, шлюзы. Есть шлюзы, когда чуть-чуть открываются, и поток энергетический с тонкого тела, с другой реальности, с тонкого мира, мира элементарного, проходит поток в физическое тело», – утверждает специалист по восточным духовным практикам Элора Иванова.

Обмен энергией с внешним миром, с точки зрения последователей восточных религий и практик, – главная жизненно важная функция чакр и ауры. От этого напрямую зависит здоровье человека и качество его жизни. И именно через чакры осуществляется связь внутреннего мира человека с его тонким телом – аурой, или, как сказали бы сегодня, биополем.

Чтобы разобраться в том, что подразумевали древние восточные философы под этими понятиями и для чего они использовались на практике, обратимся к санскриту. В переводе с этого языка слово «чакра» обозначает «круг».

«Но что это за круг? Опять-таки в индийской традиции мы встречаем выражение «раши-чакра». Раши-чакра – буквально «колесо знаков», или «колесо чисел», то есть то же самое, что в греческом «зодиак». Значит, зодиак – это, по видимому, макрочакра, а человек – микрочакра.

Фото: arjunkarthaphotography.com

Поскольку для всех древних космогоний и учений о человеке – для них было свойственно соотносить, рассматривать по аналогии космос и человека. Космос – это макроантропос (антропос – это человек), а человек – это микрокосмос.

Я думаю, что вот основа, на которой формируется концепция этих самых чакр. Но прежде всего надо, конечно, сказать, что концепция чакр, макро- и микрокосма – это не научная концепция, поскольку, прежде всего, она донаучная.

Значит, эта концепция может быть либо философской, религиозно-философской, либо практической, возникшей из практических потребностей человека», – рассуждает заместитель заведующего кафедрой по научной работе философского факультета МГУ им. М.В. Ломоносова кандидат филологических наук Владимир Винокуров.

Хотя мы привыкли понятие энергетических центров человека – чакр – относить к восточным практикам, эти же идеи, правда, немного в другом виде, присутствуют и в европейской традиции. Одним из тех, кто считал человека микрокосмом и даже построил на этом свое учение, был знаменитый медик и алхимик Парацельс.

Он считал, что человек – это микрокосм, в котором отражаются все элементы макрокосма. Он создается Богом из вытяжки всего мира и несет в себе образ Творца. Тело человека тогда было принято делить на несколько энергетических центров, которые носили название первостихий мира – центр воздуха, огня, воды и земли. Высший же центр – квинтэссенция всего – дух.

«Ясно, что, когда речь идет о первостихиях мира, это не то, что мы называем теми же самыми словами в физическом мире. Это какая-то другая природа. И здесь мы обратимся к авторам, которые об этом писали. Парацельс, когда говорил, из чего же состоит тело человека, конечно, он работал в рамках средневекового христианства и вообще христианства – тело, душа, дух.

Дух – это божественное начало человека. Тело – очевидно, это физическое начало. С телом все нормально. Вот оно. Душа. Душа – это то, что соединяет одно с другим. И вот Парацельс говорил о том, что из вот этих первостихий (земли, воды, огня и воздуха) создано не само анатомическое тело человека или не сам физический корпус элементов, а он выделял некое текучее тело человека. То есть не то, что физически ощутимо, а то, что как бы все время циркулирует, изменяется», – утверждает Владимир Винокуров.

Аура и текучее тело

Таким образом, независимо друг от друга, в совершенно разных религиозных и философских традициях в разное время возникло убеждение, что, помимо нашего физического тела, существует что-то еще: поле, аура, текучее тело. Разница лишь в названии, а в самом человеке кроются некие энергетические шлюзы, которые соединяют невидимую оболочку с физической.

«Давайте с вами теперь эту концепцию применим просто к человеку, попытаемся, может, восстановить ход этих древних мыслителей: дух – душа – тело. За душой мы закрепляем четыре этих элемента. Или будем теперь говорить «круг земли», «круг воздуха», «круг воды» и «круг огня». Но у нас есть еще дух. Где мы с вами расположим чакру духа? Мы говорим: дух выше человека. Значит, чакра духа должна находиться где-то здесь», – говорит Владимир Винокуров.

Самое удивительное, что этот восточно-европейский подход к пониманию человеческой сущности использовали не только средневековые медики, но и наши современники. Необычная методика лечения и профилактики различных заболеваний родилась в середине XX века в США.

Американский психотерапевт Израэль Регарди связал концепцию чакр с ритуальной и психотерапевтической практикой. Результаты оказались удивительными: многие его пациенты утверждали, что практика обладает мощным терапевтическим эффектом, хотя она так и осталась непризнанной официальной наукой.

Для предания ей статуса научной теории не хватило экспериментальных данных, но и отзывов его пациентов было слишком много, чтобы просто махнуть на феномен рукой.

Фото: ТАСС/Валерий Матыцин

«Регарди предлагает такой психотерапевтический ритуал с концепцией чакр. Начинается все с чакры духа. Представьте себе (это трудно сделать сразу), что у вас над головой находится эта чакра в форме круга, шара, и попытайтесь представить себе, что она светится либо горит мягким золотистым пламенем либо голубоватым.

Вместе с дыханием вы опускаете чакру духа до чакры, где у вас находится чакра воздуха, затем ниже в чакру огня и т.д. до чакры земли. И вместе со вдохом вы поднимаете ее и выводите опять на ее место. Это и есть циркуляция энергии по Регарди.

Это ни в коем случае не отменяет современную медицину. Но, как он говорит, и достаточно много у него протоколов, что это дает терапевтический эффект, это ускоряет заживление травм, скажем, послеоперационных и т. д.», – Владимир Винокуров.

Интересно, что во всех практиках идея циркуляции энергии и восстановление ауры носит не какой-то мистический характер, а напрямую связано с практическим применением. Состояние ауры отражает состояние здоровья человека. Та самая циркуляция жизненной энергии происходит бесперебойно, лишь когда аура цельная и здоровая.

«Ведь аура у земли тоже есть. Земля живая. Ее аура – это атмосфера. «Атмо» переводится «душа», «сфера». Мы находимся все под ее прикрытием, атмосферой. Люди даже многие об этом и не знают. И, когда ты выравниваешь свое тело, свою ауру, ты автоматически соединяешься с Великим Сущим, ты соединяешься с атмосферой, становишься всем. А для этого нужно отрегулировать, очистить свои внутренние каналы, которые будут поставлять поток жизненной энергии как раз через чакры, вихри, колеса. И восстановить ауру», – считает Элора Иванова.

Из религии в науку

Из религиозно-философской сферы в область науки идея существования неких полей физического тела человека перешла совсем недавно. Попытками их серьезного изучения занялись в середине прошлого века. Все началось с экстрасенсов, заявляющих, что они могут чувствовать биополе и даже способны определить точки, где оно пробито.

Биополем они называли совокупность физических и духовных полей человека. Тогда уже было понятно, что наше тело обладает рядом полей и излучений. Как минимум – тепловым излучением. Этот факт никем не оспаривался. Но тема неких тонких духовных тел, которые также считались частью биополя, и утверждение, что они могут иметь повреждения, ставились под большое сомнение.

В точках, где поле, по утверждению экстрасенсов, было повреждено, крылись источники различных болезней, которые они также якобы могли дистанционно лечить. После ряда экспериментов ученые пришли к выводу, что испытуемые действительно обладают повышенной чувствительностью, но не к какой-то мистической ауре, а к электрическому полю.

Фото: M24.ru

«Мы это проверяли самым простым образом. Мы даже провоцировали некоторые эксперименты. В свое время это было в 80–90-е годы. Знаю, что они повторялись и в 2000-х. Брали, например, кусок электростатически заряженной пластинки, например, либо ткани и помещали куда-то под одежду человека. И экстрасенсы так называемые – они, значит, находили этот участок. Другое дело, что трактовали мистически все по-разному в духе своих концепций.

Переместили мы этот кусочек электростатический – вместе с ним переместилось и внимание. То есть… Или наоборот, мы одевали костюм электростатически заряженный и вырезали на нем участки. Опять же, под одеждой все это было, то есть для исследователей оставалось неопознанным. И то же самое ряд людей мог чувствовать.

Что там только не было: пробой поля, кто-то пытался даже вывести какие-то диагнозы, иногда очень страшные. Но это как раз интерпретация. Это самая уязвимая часть данных методик. А сама констатация изменений – она, собственно, не представляется особенно сложной», – рассказывает заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии Института психологии им. Л.С. Выготского РГГУ доктор медицинских наук Андрей Жиляев.

Большую часть феноменов восприятия биополя, или бесконтактного лечения, исследователи списывали именно на то, что экстрасенс чувствует электрический заряд или банальное тепло, которое выделяет каждый физический объект.

Считается, что опухоли обладают большей температурой, чем окружающие ее участки тела, поэтому люди, более чувствительные к температурным изменениям, действительно могли определить точку, где у пациента находилась опухоль.

И в этом не было ничего сверхъестественного. Но в ходе эксперимента были зафиксированы и такие случаи, которые ни физикам, ни физиологам, ни медикам так и не удалось объяснить с точки зрения известных на сегодняшний день научных данных.

Однажды к группе советских ученых, работавших над проблемой биополя, обратились из китайского посольства с просьбой провести эксперимент в лаборатории со специально приехавшим из Пекина мастером цигун. Цигун – это один из видов традиционной китайской медицины, который включает в себя возможность дистанционного лечения.

В этом случае воздействие доктора происходит именно на энергетическом уровне, уровне тонких тел, полей человека, которые ставили под сомнение серьезные ученые и которое по сей день не может быть зафиксировано какими-либо приборами.

Тема биополя открыта

Во время эксперимента пациент с нарушениями кровотока в ноге, доставленный из хирургического отделения Первого медицинского института, находился в отдельном отсеке. На его больную ногу был нацелен объектив инфракрасного динамического тепловизора, который позволял следить за динамикой кровотока во время сеанса цигун.

Ученые попросили мастера начинать и прекращать свое воздействие на больной участок тела пациента по команде. Поднятый вверх палец означал старт воздействия, опущенный вниз – его окончание. Эксперимент длился около получаса.

Его результаты шокировали даже самых убежденных скептиков. Когда ученые взялись проанализировать запись датчиков, они обнаружили, что каждый раз, когда мастер начинал по команде воздействовать на пациента, кровоток в пораженной части тела усиливался.

За время эксперимента кровообращение в ноге практически полностью восстановилось, и вскоре пациент был выписан со значительным улучшением, хотя еще за несколько дней до сеансов цигун хирурги были уверены в необходимости срочной операции. Такие случаи продолжают будоражить научное сообщество и не дают окончательно поставить крест на теме биополей, которые на сегодняшний день официальной наукой не признаются.

В XIX веке о них всерьез заявил Яков Наркевич Иодко – белорусский ученый-естествоиспытатель, изобретатель электрографии и беспроволочной передачи электрических сигналов. Его биография окутана дымкой мистики, в первую очередь в связи с тем, что он занимался вопросами, которые выходили за рамки понимания его современников.

Фото: ТАСС/Валерий Матыцин

«Первый – это Яков Наркевич Иодко, который в 1880-е годы – незаслуженно забытый ученый, который получил блестящее образование в лучших университетах Европы и России как врач и как физик, он приехал навестить в родную Белоруссию в поместье родителей и пошел погулять.

Разговорился с крестьянином. А крестьянин ему говорит: «Барин, а вы знаете, я вот вижу, как люди светятся. Вы вот там желтый, а вот он оранжевый». Барин не счел крестьянина безумцем, а решил опытным путем доказать или опровергнуть вот это его утверждение.

И на пять лет практически он выпал из поля зрения научного мира, он занимался только этим вопросом. Он создал свое маленькое устройство очень простое, как и все гениальное. В это устройство можно было поместить палец или листочек (палец руки, палец ноги).

И что он делал? Значит, пропускался ток высокой частоты, и возникало свечение, то есть та самая аура. И что же сделал Яков Наркевич Иодко? В 1892 году он зарегистрировал свое открытие, название которому он дал электрография – способ изучения человеческого электричества.

Он осмелился утверждать, что человек – это электрическая машина или батарея, которая вырабатывает электричество и излучает его в окружающее пространство либо поглощает его, и что это электричество надо изучать, потому что это очень важный показатель состояния организма», – объясняет Наталья Ласкова.

Эффект Кирлиана

Сегодня тот факт, что тело человека способно вырабатывать электричество, уже никого не удивляет и признан всем научным сообществом. Но Иодко пошел дальше. В ходе своих многочисленных экспериментов он заметил разницу в электрографической картинке одинаковых участков тел больных и здоровых, утомленных и возбужденных, спящих и бодрствующих людей.

Уже тогда ученый понимал, что состояние полей действительно может рассказать очень многое о человеке и его здоровье. Об этом же говорил и знаменитый ученый и изобретатель Никола Тесла. Он сконструировал собственный прибор – трансформатор Тесла, который позволял продемонстрировать свечение электрического поля вокруг человеческого тела. Следующий шаг в сфере изучения полей человека сделали супруги Кирлиан в середине XX века.

«Семен Кирлиан ремонтировал приборчик, банальный УВЧ (прогревание при насморке, болезни ушей). И во включенный прибор УВЧ (ультравысокая частота, токи те самые) он случайно поместил свою руку и увидел ауру – свечение своей руки. Это его очень заинтересовало, и вместе с женой, Валентиной Кирлиан, они практически 20 лет это явление изучали», – рассказывает Ласкова.

Сегодня эффект Кирлиана широко используется для нахождения скрытых дефектов в металлах. Правда, научных доказательств, что этот способ можно использовать и для изучения полей человека, не существует. Но это не останавливает ученых от построения самых невероятных гипотез на основе эффекта Кирлиана. Одна из них – о так называемых лептонных полях человека.

«Эффект Кирлиана, наверное, уже не оспаривается. Я работал в ЦМИ, потом в Плехановке. И в Плехановке, в ищущей Плехановке, которая ищет какие-то новые истины, есть кафедра физики. Ею заведовал профессор Чернецкий. Я к нему пришел и радостно представился: «Я ваш ученик, вы мой учитель по физтеху».

Он очень обрадовался, что еще один физик в Плехановке нашелся: «Вы мне очень нужны. Вы заведуете кафедрой статистики?» «Да». «Вы должны мне помочь проводить эти исследования и оформлять грамотно статистически». Я ответил категорическим отказом.

Почему? Я боялся. Я боялся испортить свою репутацию. Ну что за бред? Какой-то доктор наук свихнулся и пошел искать какие-то поля. Моя репутация будет погублена среди серьезных физиков, серьезных ученых», – рассказывает физик, статистик, доктор экономических наук Борис Исаков.

Фото: ТАСС/Пахомова Л.

И все же гипотеза лептонного поля была сформулирована. Она основывается на идее обмена слабыми и сверхслабыми энергоинформационными сигналами и на данных квантовой статистической физики. Исследователи предположили, что тело человека является носителем физических полей, которые состоят из элементарных частиц – лептонов. Они образуют вокруг человека некий скафандр, или ту самую ауру, о которой говорили еще в древности.

«Оказывается, что квантовые оболочки – они укладываются. Для главного контура числа 1 – самая ближняя оболочка, она почти впритык укрывает человека в скафандр. Для главного числа n=2 – на некотором расстоянии соответствует более отдаленная и более сглаженная оболочка. И чем дальше от человека, тем в более сглаженные проходит округлости форма. И вот эти поля повышаются, и получается так, что каждый из нас, оказывается, как малая частица, содержит в себе всю Вселенную. Каждый из нас связан со Вселенной, только надо учиться это понимать и очень бережно и разумно к этому относиться», – говорит Борис Исаков.

Надо ли говорить, что эта гипотеза остается лишь гипотезой? За ней не стоит широкая доказательная база, а потому наукой она не рассматривается и, конечно же, не признается. Другие исследователи используют эффект Кирлиана для создания так называемых фотографий биополя человека.

Палец испытуемого помещают в мощное электромагнитное поле – и вуаля! Через несколько минут он получает фотографию своего биополя, с которой отправляется к специалисту за консультацией о моральном и порой даже физическом состоянии.

«Вы знаете, достаточно много общаясь с подобными явлениями в профессиональном поле, в поле исследования, мы проводили именно научный анализ результатов, и могу сказать, что да – многие из этих методик, если и даже будучи несовершенными, находятся на пути весьма интересном с позиции будущей помощи в диагностике лечения.

Однако здесь вернусь к тому же, о чем говорил: сложность не в регистрации явления, а в его интерпретации. Вот как раз этот нюанс представляет весьма сложную методологическую сложность. И как раз именно отсутствие этой единой методологической базы не позволяет сейчас считать эти методики полностью завершенными», – считает Андрей Жиляев.

Еще более категорично к подобным способам диагностики относятся представители духовных учений и практик, ведь индийские философы и йоги знают: аура способна менять свой цвет и форму в зависимости от состояния человека. А потому однозначных заключений по такой фотографии сделать просто нельзя.

«Мне кажется, это все какой-то бред, потому что аура меняет цвет каждую секунду. Вот сейчас меня сфотографируют, а она у меня будет зеленая или желтая. Если я сейчас буду в печальке сидеть, печалиться (я могу попечалиться, хотя давно этого не делала, иногда сама вызываю эмоцию: сейчас вспомню, какая я в печали была, о, пошло, пошло) – она будет у меня красного, бордового цвета. А потом: «Ой, надоело, не хочу. Хочу повеселиться!» – а она вот у меня розовая. Поэтому когда кого-то фотографируют – она определенного цвета, а потом она меняет структуру», – объясняет Элора Иванова.

Неоспоримая реальность

Если отвлечься от всех мистических и околонаучных аспектов и способов объяснения и регистрации человеческих, физических полей, то можно сделать следующее заключение: сегодня уже научно доказано и обосновано существование ряда физических полей, которые окружают тело человека.

Их можно измерять, анализировать, а информацию, полученную с их помощью, применять для диагностирования болезней. Единственное, что запрещает официальная наука – это называть эти поля биополями. Дело в том, что это определение слишком тесно связано с так и не обнаруженными энергетическими полями, о которых говорят мастера цигун и синонимично древнему понятию «аура».

Разрешенное в научном мире название – «физические поля и излучение биологического объекта». Среди них – только те поля, что на сегодняшний день регистрируются приборами и сложнейшей аппаратурой. По сути, научные данные не вступают в конфронтацию с верованиями восточных философов, но описывают только то, что способны объяснить с позиции физики, химии и физиологии. Пока.

«Поскольку жизнь в целом – это движение молекул, в конечном итоге движение атомов, то, естественно, как любое физическое явление, оно сопряжено с появлением тех или иных полей. В числе этих полей – электромагнитные прежде всего, в том числе и отдельно электрические, и отдельно магнитные.

Масса полей, которые существуют: температурные, гравитационные и другие поля, которые, действительно, – физическая природа их уже понятна во многом, но единственное, что эти поля у человека, как у любого другого биологического объекта, – они достаточно тесно переплетаются друг с другом, и существует некая совокупность вот этих вот полей. Ну и, соответственно, это является физической реальностью, которую сейчас не оспаривает, по-моему, никто», – говорит Андрей Жиляев.

В течение всей жизни мы нередко сталкиваемся с проявлениями полей нашего тела и их взаимодействием с окружающей средой. Просто не обращаем на это внимание. И еще чаще с нашими физическими полями имеет дело современная медицина.

«В качестве простого примера могу привести банальность. Например, физиотерапия, известная всем, – она, собственно, имеет право на существование, потому что есть некие поля, с которыми взаимодействуют поля приборов, например электрические поля. Все мы знаем электрофорез, все мы знаем всевозможные дарсонваль и т.д., то есть те механизмы, которые существуют в основе этих методик. Это, по сути, механизмы взаимодействия полей», – поясняет Жиляев.

Фото: ТАСС/Сергей Бобылев

Сегодня уже ни один ученый не станет оспаривать тот факт, что мы, как всякий живой объект, производим различные излучения и волны. Но так было не всегда. В XIX веке и эта информация приравнивалась к научной ереси и не воспринималась ученым сообществом.

Дело в том, что тогда уловить и измерить эти излучения просто не представлялось возможным. Все изменилось, когда физики решили применить методы пассивного дистанционного зондирования к человеку. Перед ними стояла непростая задача: измерить сверхслабые поля и излучения нашего тела.

Раньше подобные методы применялись к исследованиям космоса. Эта аппаратура позволяла, не вмешиваясь в работу организма, получать данные от различных полей и делать диагностические выводы. Исследования в этой области ведутся и по сей день.

Не увидеть, не измерить

С каждым годом появляются все более чувствительные приборы, дающие все более подробную оценку состоянию наших физических полей. Подробное четкое измерение физических полей человека позволило бы диагностировать заболевания задолго до появления заметных симптомов. Ведь мы не замечаем болезнь на ранней стадии, потому что сначала в работе органа наблюдаются небольшие сбои.

Со временем они накапливаются и в итоге приводят к дисфункции. Более глубокое исследование полей и излучений человека позволило бы обнаружить проблему на самой ранней стадии, не говоря уже о том, что вполне вероятно, со временем обнаружатся и новые поля, которые сегодня наука не признает. Ведь еще совсем недавно ученые не могли объяснить элементарных феноменов, которые сегодня мало кого удивляют.

«В свое время, когда только появились первые ЭВМ, существовало такое поверье, что красивая женщина не может работать на ЭВМ – они давали сбой в работе. Это казалось совершенно мистическим совпадением, а потом выяснилось, что в тот период появился капрон, появились чулки, колготки, а машины не были защищены от статического электричества, и, таким образом, женщина, находясь рядом, даже вот такой малостью формировала некую наводку (красивая женщина, носившая, соответственно, эти материалы) и машина выходила со строя. То есть очень многие феномены, которые на первый взгляд кажутся мистическими и какими-то потусторонними, на самом деле имеют физическую природу, просто нам надо до ее осмысления дойти», – говорит Андрей Жиляев.

Воздействием же энергетических полей на человека, оказывается, можно объяснить и многие феномены, которые мы по сей день относим к разряду таинственных. Например, то ощущение благости, спокойствия, которые снисходят на человека в храме, можно объяснить с научной точки зрения.

«Эта благость, когда люди ходят, там, раз в год на эти Пасхи, постоять в церкви, и многие говорят о том, что они ощущают такую вот повышенную энергетику, им становится лучше. Ну, объяснять это можно, грубо говоря, и конструкционными особенностями – допустим, в православии – вот этих церквей: вот эти луковички, которые тоже создают это самое электромагнитное поле вокруг, так сказать, вокруг себя как объекта, используя именно магнитные поля и электрическое поле Земли и создавая некие комфортные условия. И второе – что они никогда не строились на разломах, а всегда строились на наиболее благоприятных, с точки зрения геоподосновы, местах. То есть человек всегда там себя чувствует лучше», – рассказывает Алексей Диашев.

Но и это еще не все. Оказывается, ритуал зажигания свечи также несет в себе не только сакральный смысл и психологический эффект, но и имеет под собой научное обоснование.

«Многим людям становится значительно легче, когда он пошел в церковь, зажег свечечку. Но ведь если сейчас переходить на язык физики: та же свеча – это воск, это диэлектрик. И если грамотные попы готовят на своих фабриках (свечных заводиках) в правильном соотношении, в правильном электрическом поле, когда воск затвердевает для получения восковой свечи, они получают так называемый электрет, обладающий вмороженным электрическим полем.

И при зажигании идет испускание электронов, и человек это ощущает, он получает благость, потому что идет процесс лечения практически. Только от профессионализма вот этих попов, имеющих свой свечной заводик, мы можем делать разные свечи. Но никто это сегодня не рассказывает», – утверждает Диашев.

В теме биополей, или, как их принято называть в научном мире, физических полей биологических объектов, на сегодняшний день все еще огромное количество необъяснимых фактов, тайн и загадок. Но это не останавливает исследователей от попыток понять и объяснить их с научной точки зрения. Вполне возможно, что через несколько десятков лет они будут вызывать у нас лишь улыбку. Так же, как истории о том, что ЭВМ не выдерживает присутствие красивых женщин.

«В период экстремальных нагрузок проводились измерения определенные, которые дали неожиданный результат. Оказалось, что за определенное время (примерно за полгода) до реальной смерти у человека регистрируется феномен рассогласования, как минимум, а чаще распада тех простых электрических, магнитных и прочих полей, которые регистрировались нами с позиции измерения психофизиологического состояния человека.

И это регистрировалось не просто часто, а практически постоянно. И это было тем, на что, конечно, было обращено внимание исследователей, но результат пока для нас такой, именно научный, он пока не может считаться окончательный. Это только наблюдение, которое заставило нас всерьез задуматься о том, что же происходит с человеком на самом деле», – говорит Алексей Диашев.

Фото: ТАСС/Cергей Бобылев

Пока никто из ученого мира не смог или не захотел подтвердить этих фактов. Скорее всего, для столь шокирующей информации требуется невероятно обширная доказательная база. Ученые же, исследующие эти феномены, опасаются говорить о них раньше времени и прослыть шарлатанами.

«Те, кто может относить себя к ученому, к научному миру, действительно, это все-таки люди, дорожащие самим научным подходом, то есть доказательностью. И поскольку, как вы сами сказали, пока что исчерпывающе, экспериментально, стандартно, технологически доказать многие явления оказывается невозможным, думаю, что по ряду просто банальных причин, привнесенных нашим неумением в постановке подобных экспериментов. И, соответственно, эти ученые молчат пока что, не будучи полностью убежденными в собственной правоте», – рассказывает Андрей Жиляев.

Дело будущего

Еще одна загадка, которую мечтают разгадать самые отчаянные исследователи, – это энергоинформационное поле. Некоторые ученые считают, что, помимо известных сегодня человечеству физических полей, мы должны иметь некое информационное поле, на котором записана вся информация, которой мы обладаем. Более того, существуют гипотезы, что сама планета окружена таким полем.

«У нас есть мощная энергопередающая, информационно-передающая среда – это водяной пар. Он существует как оболочка вокруг Земли на протяжении всего периода, видимо, существования человечества. А то, что воду можно программировать то, что она переносит тот или иной информационный потенциал, – это без сомнений. Можно гипотетически предположить, что, наверное, даже саама по себе водяная оболочка может служить тем самым материальным прообразом энергоинформационного поля», – говорит Андрей Жиляев.

Подтверждением этой гипотезы могло бы объяснить многочисленные факты передачи информации на расстоянии, телепатии или внезапного озарения, когда к человеку поступает информация как будто бы извне. Информация, которой он, по логике вещей, никак не может обладать. Сегодня мы объясняем такие случаи обостренной интуицией.

«Мы с вами сейчас сидим, обмениваемся информацией. То есть мы с вами в видимом диапазоне. Друг друга видим? Видим. Между собой мы акустическими волнами обмениваемся? Обмениваемся. Но при этом, грубо говоря, наш с вами мозг работает с повышенной интенсивностью. Амплитуда возрастет.

При определенной чувствительности (когда хороший музыкальный слух – никого не пугает), то есть люди более чувствительные, когда они чувствуют, грубо говоря, что думает объект напротив, понимаете. И на фоне вот этих взаимодействий иногда вы видите человека и понимаете, что он вам неприятен. Изначально. Хотя он вам даже ничего не сказал. И на морду симпатичный. Но он вам неприятен.

Ну бывает же так. То есть, по сути говоря, можно сказать, что вы считали. Можно сказать, что, грубо говоря, вы не попали в тот диапазон взаимоотношений в электрическом поле. Я изменяю, вы изменяете, вот две волны сошлись, чувствуете, что-то вам дискомфортно. И ушли. Такое же присутствует везде», – объясняет Алексей Диашев.

На сегодняшний день большинство исследователей сходятся в одном: изучение известных и еще неизвестных науке полей человека – дело будущего. Современная медицина использует целый арсенал диагностических систем, которые помогают определить состояние того или иного органа без хирургического вмешательства.

Но это только начало. Многие ученые верят, что в будущем именно благодаря исследованию полей человека мы не только сможем определять большинство болезней на самых ранних стадиях, но и, возможно, получим ключ к пониманию друг друга и окружающего нас мира на совершенно новом, психоэнергетическом уровне.

Конкретная психология (трансерфинг)

Конкретная психология — трансерфинг реальности (по Вадиму Зеланду) Лихтенберг Георг Кристоф (1742-1799) Из моих любимых афоризмов: «Книга оказала влияние, обычное для хороших книг: глупые стали глупее, умные — умнее, а тысячи прочих ни в чём не изменились». «Люди, которым всегда некогда, обыкновенно ничего не делают». «Человек был так умён, что стал почти ни к чему не пригоден». «Есть люди, которые полагают, что всё, что делается с серьёзным видом, разумно».

Конечно, вопросы контроля своего сознания, эмоций и аутотренинга — в общих чертах известны каждому. Об этом можно прочесть множество книг (В.Леви, Д.Карнеги, А.Курпатов, С.Гроф, Н.Правдина, К.Кастанеда, З.Фрейд и др.), можно обратиться к психотерапевту, в религиозную секту, в конце концов.

Трансерфинг[9] отличается тем, что не требует насилия над собой, а просит лишь впускать позитивную информацию и пропускать мимо негатив­ную, никого не судить, не важничать и ко всем людям без исключения отно­ситься доброжелательно, а к жизни в целом — со здоровым пофигизмом, с эле­ментами нигилизма. Вот и всё по большому счёту, и всё это — бесспорно. Но ведь всегда интересны именно детали, приёмы, объяснения.

Управляя своей судьбой

Кто-то убеждён, что судьба — это рок, нечто предопределённое заранее, но такая гипотеза угнетает своей безысходностью. По другой версии — страдающие получат щедрое возмещение, но либо на небесах, либо в следующей жизни. Если верить в это, тогда остаётся человеку лишь смирение. Конечно, находятся люди, которые не верят в то, что жизнь настолько скучна и примитивна, и что она сво­дится к одной-единственной предопределенной судьбе. Такие люди предпочита­ют бороться за своё счастье и получают часто шишки и колотушки.

А в Трансерфинге концепция судьбы базируется на принципиально иной модели мира. Например, материализм основан на утверждении, что материя пер­вична, а сознание вторично. Идеализм утверждает прямо противоположное. Ни то, ни другое утверждение не доказуемо. Природа мира едина, хотя постоянно демонстрирует свои разнообразные обличья. Учёные делают попытки объединить различные проявления реальности, чтобы устранить противоречия, однако это пока удаётся с трудом. Имеется лишь один единственный, не подлежащий сомне­нию факт, который объединяет и примиряет все отрасли знания — это многообра­зие и многогранность форм проявления реальности. Многовариантность нашего мира является его первейшим фундаментальным свойством, и реальность имеет бесконечное многообразие форм проявления. Т.е. пространство вариан­тов представляет собой вполне материальную информационную структуру — это бесконечное поле информации, содержащее все возможные варианты любых со­бытий, которые могут произойти. Можно сказать, в пространстве вариантов уже есть всё. А реальность проявляет себя во всём многообразии именно потому, что число вариантов бесконечно.

Любое событие активизирует цепочку причинно-следственных связей, и эти связи порождают течение вариантов. Течение идёт по пути наименьшего со­противления, а потому содержит в себе наиболее эффективные и рациональные решения проблем. Сопротивление же течению, напротив, порождает массу новых проблем. Большинство из них, особенно мелких, решаются сами собой, если не мешать течению вариантов, и Ваш мощный интеллект не понадобится, ведь реше­ние уже существует в пространстве вариантов. Разум не всегда может выбрать оп­тимальный вариант лишь потому, что течение вариантов не всегда совпадает с его логическими построениями; и нередко мы спохватываемся потом и с горечью вспоминаем, что можно было бы это сделать иначе. Если же не мешать течению вариантов, решение придёт само (например, во сне), причём самое оптимальное. Оптимальность уже заложена в структуре поля информации. В пространстве ва­риантов есть всё, но с большей вероятностью реализуются наименее энергоём­кие варианты. Природа не тратит энергию впустую.

Как известно, все проявления материальной природы имеют под собой энергетическую основу. Поле энергии первично, все остальные физические про­явления вторичны. Для удобства в качестве параметра мысленного излучения можно принять его частоту, подобно частоте радиоволн. Т.е. когда Вы думаете о чём-либо, частота энергии Ваших мыслей настроена на определённую область в пространстве вариантов.

Каждый получает то, что выбирает, бесконечность вариантов уже сущест­вует, всё управление судьбой сводится к одному простому действию — сделать выбор. Трансерфинг отвечает на вопрос, как это делать. Допущение лишь одно: излучение мысленной энергии материализует потенциальный вариант. Жиз­ненные обстоятельства формируются не только конкретными поступками, но и характером мыслей человека. Если Вы настроены враждебно по отношению к ми­ру, то он будет отвечать Вам тем же. И напротив, позитивное отношение будет менять Вашу жизнь к лучшему. Человек получает то, что выбирает, такова реаль­ность.

Любой вариант развития событий в трансерфинге состоит из сценария и де­кораций.

Пространство вариантов состоит из секторов, в каждом из которых свой вариант, и чем больше расстояние между секторами (как между звёздами во Вселенной), тем сильнее различия в вариантах. А секторы с примерно однород­ными параметрами выстраиваются в линии жизни, при этом материальная реали­зация судьбы движется в пространстве как некий сгусток плотности. Когда пара­метры мысленного излучения меняются, происходит переход на другую линию судьбы. Вы не можете изменить сценарий, но вы способны выбрать другой; не нужно бороться за счастье — можно просто выбрать себе вариант по душе.

Поэтому отсекайте всякие мысли о том, что Вы способны контролировать окружающий мир. Попытки изменить обстоятельства нарушают равновесие и ак­тивное вмешательство в устройство мира, в той или иной степени, задевает инте­ресы множества людей. Трансерфинг позволяет выбрать судьбу, не затрагивая при этом ничьих интересов. Это гораздо эффективней, чем действовать напролом, преодолевая препятствия. Судьба действительно в ваших руках, но лишь в том смысле, что Вам дано её выбирать, а не изменять.

Маятники в информационной структуре

Нас всех с детства приучали подчиняться чужой воле, выполнять обязанно­сти, служить отечеству, семье, политической партии, фирме, государству, идее… Кому угодно, но себе — лишь в последнюю очередь. У каждого в той или иной степени есть чувство обязанности, ответственности, необходимости, вины. Каждый человек участвует в различных группах и организациях: семья, клуб, учебное заведение, предприятие, политическая партия, религиозная секта, госу­дарство и так далее.

Мысленная энергия отдельных людей соединяется в едином потоке и по­среди океана энергии создается отдельная независимая энергоинформационная структура — энергетический маятник (в электродинамике и радиофизике — его чаще называют «колебательный контур»). Эта структура начинает жить своей жизнью и заставляет людей следовать установленным правилам. На уровне мате­риальной реализации структура состоит из людей, объединенных общими целями, и материальных предметов, таких как здания, сооружения, мебель, оборудование, техника и т.д.

Маятник раскачивается тем сильнее, чем больше людей-приверженцев, пи­тает его своей энергией. У каждого маятника — своя характерная, резонансная частота колебаний. И если количество приверженцев маятника уменьшается, то его колебания угасают и как сущность он умирает. Вот примеры маятников в жи­вой природе: колонии бактерий, популяции живых существ, стаи рыб, стада жи­вотных, лесные массивы, прерии, муравейники — любые более-менее упорядо­ченные и однородные структуры живых организмов.     

Чтобы подпитывать маятники энергией человеку вовсе не обязательно соз­нательно направлять свои мысли, большая часть мыслей и поступков людей ле­жит в области бессознательного. Этим свойством человеческой психики и поль­зуются маятники, они умудряются получать энергию не только от своих привер­женцев, но и от ярых противников. В самом деле, ведь маятнику безразлично, с какой стороны Вы будете его раскачивать. Для него подходит как положитель­ная, так и отрицательная энергия. Главное, чтобы частота излучения была резо­нансной. Одним из самых действенных способов маятника получить доступ к Вашей энергии является вывод Вас из равновесия. Отклонившись от равнове­сия, Вы начинаете «раскачиваться» на частоте маятника и тем самым раскачивае­те его.

Любой маятник по своей природе является деструктивным, поскольку от­нимает энергию у своих приверженцев и устанавливает над ними свою власть, ему нет дела до судьбы каждого отдельного приверженца; а пойдет это на пользу этому человеку или нет, не имеет значения. Если человеку повезло, он находит своё место в системе и чувствует себя там как рыба в воде. Он, будучи привер­женцем, даёт энергию маятнику, а тот обеспечивает ему благоприятную среду для существования. Маятник противопоставляет группу своих приверженцев всем ос­тальным группам и агрессивно обвиняет всякого, кто не захотел стать его при­верженцем. Однако, как только приверженец начинает нарушать законы структу­ры, частота его излучения уже не совпадает с резонансной частотой колеба­ний маятника, и, не получая энергию, тот выбрасывает или уничтожает стропти­вого приверженца.

Если же человека занесло далеко от благоприятных для него линий судьбы, тогда жизнь в структуре чуждого маятника превращается для него в каторгу или в унылое существование. Человек, попавший под влияние такого деструктивного маятника, теряет свободу; он вынужден жить по навязанным законам и быть вин­тиком в чужом механизме — нравится ему это или нет. Даже такие организации как церкви, благотворительные организации, общества защиты природы, животных и другие — что в них деструктивного? Для Вас лично — то, что они питаются Вашей энергией, и им нет никакого дела до чужого счастья и благополучия. Они призы­вают быть милосердными для других, оставаясь равнодушными к Вам. Если Вас это устраивает, и Вы действительно чувствуете себя счастливым, занимаясь такой работой, значит, это можно считать призванием, и Вы нашли свой маятник.

Маятники постоянно соперничают друг с другом: войны и революции, борь­ба за рынки сбыта, соперничество политических партий, конкуренция в экономи­ке, всевозможные виды маркетинга, рекламные кампании, идеологическая пропа­ганда и т.д. Соперничество идёт на всех уровнях, начиная с государственных спо­ров и кончая соревнованием между клубными командами и отдельными людьми.

Маятники управляют подсознательными мотивациями противостоящих друг другу людей. И управление это направлено исключительно на увеличение энергии конфликта. Человек не осознаёт, что его заставляет идти на конфрон­тацию. Он может действовать совершенно нелогично и неадекватно. Например, люди терпят лишения на войнах и умирают десятками, сотнями тысяч, милли­онами — где же инстинкт самосохранения? Сражение за богатство и территории ещё можно понять. Но как объяснить войну за абстрактные религиозные или со­циальные убеждения? Всем всё понятно, однако здесь здравый смысл не работает, а побеждает зло

Откуда же это зло берётся? Стоит немножко понаблюдать, и станет совершенно ясно: что бы ни делалось в любом противостоянии чего-либо с чем-то — всё движется в направлении увеличения энергии конфликта, пока маят­ники подпитываются мысленной энергией своих приверженцев.

Новое, необычное и непонятное всегда с трудом пробивает себе путь. Глав­ная причина не в инертности мышления, а в том, что старым маятникам невы­годно появление новичка, который перетянет на свою сторону приверженцев. А если кто-то восстаёт и открыто выступает против поработившего его маятника, то в таком поединке человек всегда терпит поражение. Маятник может быть побе­ждён только другим маятником, один человек ничего не сможет сделать. Бо­роться с маятником — значит отдавать ему свою энергию. Единственным условием успеха является отказ от борьбы с ним, а чтобы отказаться, необходимо принять, признать право маятника на существование. Если Вы не хотите что-то иметь, про­сто не думайте об этом, игнорируйте, равнодушно проходите мимо, и оно ис­чезнет из Вашей жизни, маятник оставит Вас в покое и переключится на других, потому что он действует только на тех, кто принимает его игру, то есть начинает излучать на его частоте.

Если Вам кто-то досаждает, то есть создаёт для Вас проблему, постарайтесь определить, чего не хватает этому человеку, в чём он нуждается. Теперь пред­ставьте себе этого человека, уже обладающего тем, чего ему не хватает. Это может быть здоровье, уверенность, душевный комфорт. Визуализируйте себе кар­тину (слайд) удовлетворенности этого человека. Если Вам это удалось, считайте, случаях, но не как участник игры, а как сторонний наблюдатель. Посмотрите на ситуацию отстранение, не дайте проблеме испугать себя, захватить, обеспоко­ить, озадачить. Решение любой задачи в информационном пространстве уже есть, поэтому расслабьтесь, отбросьте малейший страх и беспокойство, весьма вероят­но, что решение сразу придет, причем очень простое. Такие упражнения (аутотре­нинг) хорошо развивают интуитивные способности. что с проблемой покончено. Ведь маятник начал раскачиваться не просто так. Что-то вывело его из равновесия. Он, сознательно или бессознательно, ищет то, что вернёт ему равновесие. И вот энергия Ваших мыслей на определённой частоте даёт ему это, хоть и косвенным образом. Он сразу сменит агрессию на благо­склонность. Такая практики провала и гашения маятника известны психологам и психотерапевтам — так включается Ваша психологическая защита. Чтобы не попа­сться в петлю захвата деструктивного маятника и не погружаться с головой в проблему, надо сдать себя в аренду. Действуйте так же, как и обычно в таких

Ваша свобода — это независимость от чужих маятников. Но существуют ма­ятники, которые будут полезны именно Вам, необходимо распознавать навязан­ные цели, в погоне за которыми Вы все дальше уходите от линий своей счаст­ливой жизни

Задача состоит в том, чтобы, оставаясь свободными, выбрать себе линии жизни, на которых Вас ждёт подлинный успех и личное счастье. На маят­никах можно, раскачиваясь, передвигаться к своей цели — как «Джордж из джунглей» и «Человек-паук». Полностью освободиться от влияния маятников невозможно, да и не нужно. Напротив, именно маятники в конечном итоге пре­вращают мечту человека в реальность.

Трансляция позитивного излучения

Не думайте о том, чего Вы не смогли бы достичь, — думайте о том, чего хо­тите добиться, и тогда получите это. В такие моменты Вы транслируете в окру­жающий мир позитивные колебания, и они обязательно к Вам вернутся. Наши мысли всегда возвращаются к нам бумерангом. Недостаточно не впускать в себя негативную энергию, нужно самому не излучать её. Находясь в добрых отноше­ниях с собой и окружающим миром, Вы транслируете позитивное излучение и создаёте вокруг себя область гармоничных колебаний, где всё складывается удачно. Позитивный настрой всегда ведёт к успеху и созиданию.

Но настаивать на своём не стоит, если ребенка излишне восхвалять, он начнёт тут же «из вредности» капризничать. А если Вы будете перед ним заиски­вать, он станет Вас презирать или, по крайней мере, уважать уж точно не будет. Если всеми силами стремиться сделать из малыша благовоспитанного паиньку, он, скорее всего, свяжется с дурной компанией на улице. Если пытаться вылепить из него вундеркинда, он потеряет всякий интерес к учёбе. И чем активней обру­шивать на ребенка всевозможные кружки и школы, тем больше вероятность, что он вырастет серой личностью.

Напряжённость в энергетическом поле

Мы часто воспринимаем всякие неприятности, проблемы и препятствия как неотъемлемые свойства этого мира. На самом деле неприятность — это аномалия, а не нормальное явление. Большинство неприятностей, так или иначе, вызвано действиями равновесных сил по устранению избыточных потенциалов, соз­данных Вами или людьми из Вашего окружения. Вы сами не отдаёте себе отчёта, что создаёте избыточные потенциалы, а затем принимаете свалившиеся неприятности — как неизбежное зло. Но Вы можете избавиться от большей части неприят­ностей, если освободите себя от титанических усилий, направленных на поддер­жание избыточных потенциалов. Поляризация искажает энергетическую картину и порождает вихри равновесных сил. Человек пытается бороться с окружающим миром — вместо того, чтобы устранить поляризацию. Равновесные силы устраняют эту неоднородность путём столкновения противоположностей (точно так же про­тивоположные полюса магнитов притягиваются друг к другу).

Все мы плаваем в океане энергии, но получить эту энергию не так просто, потому что лишь определённая её часть усваивается человеком. Гораздо проще получить чужую, уже извлечённую энергию определенной частоты. Точно так же колебательный контур радиоприемника улавливает не все радиоволны, а только те, на которые он настроен. Этим пользуются энергетические вампиры, ведь чтобы получить чужую энергию, достаточно настроиться на эту частоту.

Встречается тип «вкрадчивого» вампира: он, как правило, хороший психо­лог, общителен, но не обаятелен, а вязко настойчив, и это сразу чувствуется. Дру­гой тип вампиров относится к манипуляторам и играет на чувстве вины человека. Такой вампир подсознательно ищет людей, потенциально расположенных отдать себя на чужой суд или попросить совета в затруднительном положении. Человек с малейшим комплексом вины также подсознательно ищет, кто бы его осудил и тут же помиловал. Таким образом, вампир и донор находят друг друга и получают каждый то, в чём нуждается. Манипулятор с легкостью настраивается на частоту своей жертвы: требуется лишь вскользь затронуть проблему, волнующую челове­ка, как тот сразу же раскрывается и сам выкладывает свою энергию. Третий тип вампира наиболее грубый и агрессивный — это «провокатор». Такой, особо не за­думываясь, сразу пытается вывести свою жертву из равновесия, здесь использу­ются все средства, начиная с неявного издевательства и кончая грубым дав­лением. Главное, чтобы донор вышел из себя, а что будет его реакцией — ответная грубость, раздражение, негодование, страх, неприязнь — не важно, всё сгодится. В отличие от вампира, который действует короткое время, маятник может сосать энергию постоянно, пока человек транслирует своё излучение на частоте маятни­ка. Мощность этого излучения пропорциональна важности.

Чем выше Ваша энергетика, тем лучше относятся к Вам люди, потому что они подсознательно чувствуют энергию и даже в какой-то мере её потребляют. Но обычные люди не подпитываются целенаправленно, подобно маятникам и вампи­рам. Предоставляя избыток энергии людям, Вы добиваетесь их расположения. Люди так привыкли отдавать свою энергию маятникам, что их всегда радует ис­точник, сам дающий энергию. К таким людям относятся магнетические или харизматичные личности, обладающие каким-то необъяснимым обаянием, магне­тизмом. Но больше всего ценят в людях — всё же надёжность и невозмутимость.

Исполнение желаний

Исполнению подлежит только такая форма, когда желание превращается в чистое намерение, свободное от избыточных потенциалов. Мы привыкли, что в этом мире за всё надо платить, ничто не даётся даром. На самом деле мы распла­чиваемся только за избыточные потенциалы, которые сами же и создаём. В прост­ранстве вариантов в этом смысле всё бесплатно, в качестве оплаты за исполнение желания выступает отсутствие значимости и отношений зависимости. Для пере­хода на линию жизни, где желаемое превращается в действительность, достаточ­но лишь энергии чистого намерения. Намерение можно определить как ре­шимость иметь и действовать. Реализуется не желание, а намерение.

Намерение в трансерфинге разделяется на внутреннее и внешнее. Внутрен­нее намерение подразумевает активное воздействие на окружающий мир — это решимость действовать. Внешнее намерение — это решимость иметь, когда мир сам подчиняется воле человека. Внутреннее намерение — это концентрация вни­мания на процессе своего движения к цели. А внешнее — концентрация внимания на том, как цель реализуется сама. Внутренним намерением цель достигается, а внешним — выбирается.

Реализуется не мысленное желание, а твёрдое намерение выбрать, и ес­ли параметры Вашего излучения соответствуют Вашему выбору и при этом зако­ны не нарушаются, тогда Вы получаете это, ведь выбор — не просьба. Намерение не создает избыточный потенциал, потому что энергия потенциала желания расходуется на действие («глаза боятся, а руки делают»), энергия рассасывается естественным образом, без участия равновесных сил.

Желание — это концентрация внимания на самой цели и не имеет ника­кой силы: можно сколь угодно думать о цели, желать её, но ничего от этого не изменится. Внутреннее намерение — это концентрация внимания на процессе своего движения к цели, это уже работает, но требует много усилий. Внешнее намерение — это концентрация внимания на том, как цель реализуется сама, т.е. внешнее намерение просто позволяет цели реализоваться самой, при этом подразумевается твёрдая убежденность в том, что вариант реализации цели уже существует и остаётся только его выбрать. Секрет исполнения желания состоит в том, что от желания нужно отказаться, а взамен взять намерение, то есть ре­шимость иметь и действовать.

Жизненная и творческая сила атрофируются, энергия спадает, когда человек перестаёт к чему-либо стремиться. Энергия разжигается установкой на активное действие: активное действие порождает намерение, намерение разжигает жизнен­ную силу. Если сидишь и ничего не хочется — сделай хоть что-нибудь, вот и поя­вится энергия. Иногда нужен какой-то начальный толчок, чтобы сдвинуться с места. Высокий уровень энергетики приводит человека в состояние вдохновения, в таком состоянии появляются новые идеи, приходят гениальные решения, соз­даются шедевры. А скептицизм и апатия свидетельствуют о низком уровне энер­гетики. При энергетическом дефиците Вы всегда будете смотреть на мир с песси­мизмом, что непременно отразится и в реальности. Когда же у Вас высокий жиз­ненный тонус, Вы транслируете сильный образ преуспевающего человека, и тогда удача сама идёт к Вам навстречу.

Не надо важничать и мучаться угрызениями совести

Важность возникает там, где человек чему-то придаёт излишне большое значение. Это избыточный потенциал в чистом виде, при устранении которого равновесные силы формируют проблемы для того, кто этот потенциал создаёт. Негодование, недовольство, раздражение, беспокойство, волнение, подавлен­ность, смятение, отчаяние, страх, жалость, привязанность, восхищение, умиление, идеализация, преклонение, восторг, разочарование, гордость, чванство, презрение, отвращение, обида и т.д. — все эти чувства и реакции есть не что иное, как прояв­ления важности в той или иной форме. В трансерфинге различают два типа важ­ности: внутренняя и внешняя.

Внутренняя, или собственная важность, проявляется как переоценка своих достоинств («я важная персона», «я выполняю важную работу») или собственных недостатков — принижение своих достоинств, самоуничижение. Внешняя важ­ность также создаётся человеком, когда Вы придаёте слишком большое значение объекту или событию внешнего мира («для меня большое значение имеет то-то», «для меня очень важно сделать то-то»). Величина избыточного потенциала во всех случаях одинакова, разница только в знаках.

Как правило, равновесные силы не трогают людей, которых не мучают уг­рызения совести («наглость — второе счастье»). А ведь так хочется, чтобы Бог на­казал бессовестных негодяев, казалось бы, справедливость должна восторжество­вать, а зло должно быть наказано. Однако природе не ведомо чувство справедли­вости, наоборот, на порядочных людей с врождённым чувством вины постоянно обрушиваются всё новые беды, а бессовестным и циничным злодеям часто сопут­ствует не только безнаказанность, но и успех.

Всё просто: как только кто-то выразил готовность принять на себя чувство вины, манипуляторы тут же приклеиваются и начинают сосать энергию. Они всегда говорят правильные слова, поэтому всегда правы, и все их поступки тоже безупречно правильные. Для того чтобы не попасть под их влияние, нужно всего лишь отказаться от чувства вины — Вы не обязаны ни перед кем оправдываться и никому ничего не должны. Если действительно вина есть, можно понести наказание, но только не оставаться виноватым. Кстати, изначальной причиной комплекса неполноценности является чувство вины, и эта неполноценность опре­деляется Вами в сравнении с другими. Если Вы осознаёте себя виноватым в том, что хуже других, манипуляторы (и энергетические вампиры) это обязательно по­чувствуют. И наоборот, если Вы свободны от чувства вины, никому в голову не придёт самоутверждаться за Ваш счёт. Просьба о прощении, признание своих ошибок, замаливание грехов, исповедь — всё это давнишние методы избавления от потенциала вины — для начала смиритесь и довольствуйтесь тем, что имеете, пом­ните, что всегда может быть и хуже.

И чтобы войти в равновесие с окружающим миром и получить свободу от маятников, необходимо снизить важность и постоянно контролировать, насколько важно Вы воспринимаете себя и окружающий мир — всякий раз, как готовитесь к какому-то событию. Если событие для Вас действительно имеет большое значе­ние, не грузите себя ещё больше. Ни в коем случае нельзя «готовиться серьёзно и тщательно» — это лишь усиливает важность, лучше — спонтанность, импровизация, лёгкое отношение. Потенциал важности рассеивается действием, не думайте, а действуйте, а если не можете действовать — тогда не думайте, переключите вни­мание на другой объект, бездеятельное переживание ещё больше нагнетает важ­ность.

Важность цели порождает стремление неистово добиваться своего, воздей­ствуя на мир внутренним намерением. Разум, получив такое задание, бросается в битву; именно важность заставляет разум так давить на мир. Чтобы хоть на шаг приблизиться к внешнему намерению, необходимо снизить важность, внеш­нее намерение не имеет ничего общего с внутренним в его стремлении воздейст­вовать на окружающий мир. Парадоксально: чтобы добиться цели, необходимо отказаться от горячего желания её достигнуть. Чтобы снизить важность, есть одно простое и действенное средство: заранее смириться с поражением. Не придавайте ничему избыточно важное значение, просто — спокойно и не настаивая — бе­рите своё..

Доверяя подсознанию

Как это ни странно, в большинстве случаев людьми движут неосознанные мотивы; и движущая сила, формирующая бессознательные мотивы, находится не внутри психики человека, а вне неё. Этой силой являются невидимые, но реаль­ные энергоинформационные сущности, порождаемые мысленной энергией живых существ, — маятники. Все люди, как правило, спят наяву в той или иной степени. Многие вещи человек выполняет машинально, расслабленно, не отдавая себе трезвого отчета — что делаю, зачем и почему именно так.

Не будем рассматривать извечную тему существования души у человека (фрейле). Хотите — верьте в душу, а хотите — в подсознание. Можете соглашаться с концепцией бессмертия души, а можете — нет. Бесспорно лишь то, что психика человека включает в себя как сознательное, так и бессознательное.

Сознание не умеет читать информацию из пространства вариантов. Зато подсознание выходит на информационное поле напрямую (например, во сне). Именно оттуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия, а также шедевры искусства. Если же Вам приходится себя убеждать и уговаривать совер­шить какое-то дело, сказать «Да», — значит, подсознание (душа) говорит «Нет». Приучите себя обращать внимание на душевный комфорт и если есть возмож­ность отказаться от дискомфортного решения — отказывайтесь.

Попробуйте ослабить хватку своего контроля ситуации разумом и предос­тавьте больше свободы течению вариантов, перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать; не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать своё, вмешиваться, управлять, кри­тиковать; дайте шанс ситуации разрешиться без Вашего активного пособничества или противодействия. Вы будете удивлены: отказавшись от контроля, Вы получите ещё больший контроль над ситуацией, чем имели раньше. Сторонний наблюдатель всегда имеет большее преимущество, чем непосредственный участ­ник. Единственный контроль, которому стоит уделить внимание, — это контроль за уровнем внутренней и внешней важности, именно важность мешает разуму от­пустить ситуацию. Управляя ходом своих мыслей, вы подчиняете реальность своей воле.

Сила воображения (аутотренинга)

Те незначительные отрицательные штрихи, которые вследствие важности человек набросал на свой негативный слайд, проявляются со временем всё более резко и расцветают; так продолжается до тех пор, пока человек не перестанет придавать такому слайду большое значение или не переключится на создание по­зитивного слайда. Как только важность исчезла, негативный слайд теряет свою основу, растворяется и прекращает работать. Стоит Вам представить себе пози­тивный слайд, и Вы увидите, что он работает так же безотказно, как и нега­тивный. Покажите себе самому положительные стороны своей личности, пред­ставьте себя в наилучшем свете, и люди будут воспринимать Вас так же. Внима­ние необходимо переключить с негативного на позитивное, перестаньте с собой бороться; отвернитесь от своих недостатков и переключите внимание на дос­тоинства, которые у Вас есть или которые Вы хотите приобрести.

Неуверенность в себе порождается двумя группами причин. Первая группа — внутренние причины: излишняя обеспокоенность своими личными качествами, наличием недостатков и отсутствием достоинств, чувство неполноценности в сравнении с другими, застенчивость, боязнь потерпеть поражение, оказаться в смешном положении и т.д. Вторая группа — это внешние причины, связанные с за­вышенной оценкой внешних факторов, отсюда возникает необоснованная обеспо­коенность по поводу несоответствия своих внутренних низких качеств и высоких внешних требований, ощущение себя маленьким человечком в большом городе, страх перед окружающей действительностью.

Но чтобы обрести подлинную уверенность, нужно от неё отказаться — ведь самоуверенность построена на избыточных потенциалах и отношениях зависимо­сти. Но если у меня нет важности, мне нечего защищать и нечего завоевывать, мне нечего бояться и не о чём беспокоиться. Если нет внутренней важности, не требуется никому ничего доказывать — отсюда и спокойствие. Я отказываюсь от борьбы и двигаюсь по течению. Именно теперь, если пожелаю, я получаю сво­боду выбора. Это уже не зыбкая уверенность, а спокойная и осознанная коорди­нация своих намерений и действий. Координация должна быть направлена на то, чтобы двигаться по течению и осознанно контролировать не сценарий, а уровень важности. И тогда энергия, которая раньше шла на поддержание все­возможных избыточных потенциалов, пойдёт только на то, чтобы держать равно­весие и слегка помогать течению веслом очищенного намерения, балансируя на волне удачи (в этом заключается основная суть трансерфинга). Не надо бороться с важностью, просто отпустите хватку и трансформируйте энергию своего пережи­вания в энергию действия — начните действовать, хоть как-нибудь, не напрягаясь и не настаивая. Энергия избыточных потенциалов растворится в действии, энергия намерения освободится, и сложные проблемы превратятся в простые решения.

Давно известен в психологии метод визуализации желаемой цели, он заключается в том, чтобы представить себе желаемое как можно подробнее во всех деталях и носить этот образ (слайд) у себя в голове. К цели Вас подвигает не со­зерцание самой цели, а визуализация процесса движения к цели, т.е. реализа­ция намерения — это фокусирование на процессе движения к цели. Сделайте кон­кретную работу: осознанно и целенаправленно перестройте своё излучение на реализацию лучших ожиданий. Всякую важность, которую удаётся сбросить осоз­нанно, — сбрасывайте. Всё, что не удаётся, — трансформируйте в действие. Крутите в мыслях целевой слайд, выполняйте визуализацию процесса и спокойно пере­ставляйте ноги в направлении к цели — это и будет Вашим действием. Отказ от битвы — тоже действие, дайте возможность себе и миру быть такими, как есть, не нужно изменять себя и бороться с миром. Как только Вы откажетесь от битвы, с каждым днём свобода будет становиться всё более ощутимой. Отсутствие важно­сти — это отстраненность, а не безразличие.

Искусство быть собой и понимать других

Все проблемы, так или иначе, рождаются в результате возникновения про­тиворечий между внутренними намерениями людей. Один, руководствуясь свои­ми интересами, хочет чего-то добиться от другого. Другой, в свою очередь, дума­ет иначе и хочет добиться своего. Как сбалансировать разницу в интересах и удовлетворить потребности обоих? Для решения задачи требуется всего лишь оп­ределить то общее, что лежит в основе внутреннего намерения этих людей.

Так вот, в основе внутреннего намерения человека всегда лежит его чувство собственной значимости. Единственное, что движет человеком и в то же время ограничивает его свободу в мире маятников, — это внутренняя и внешняя важность. Чувство собственной значимости — относится к внутренней важности. Наибольшая часть мотиваций человека лежит в области реализации его собствен­ной значимости. Оставшаяся малая часть относится к велениям души, но она сла­ба, поскольку заглушается сознанием постоянной необходимости поддерживать свою значимость в мире маятников.

Не надо пытаться изменить других, но и себя менять — тоже не следует. Что бы Вы ни делали с собой или с другими, всё это будет малоэффективной и вредоносной работой Вашего внутреннего намерения. Проблема решается иначе. Надо позволить другим реализовать своё внутреннее намерение. Тогда зара­ботает внешнее намерение, а ваше внутреннее реализуется само собой.

Человек, как правило, всецело поглощен мыслями о том, чего он хочет до­биться от других, но даже не пытается определить, чего же хотят они. Переклю­чив внимание на желания и мотивы других, Вы легко получите то, в чём сами ну­ждаетесь. Для этого надо всего-навсего задаться вопросом: на что направлено внутреннее намерение партнера? Как только это сделано, остаётся лишь перена­править свое внутреннее намерение на реализацию внутреннего намерения партнера.

Все люди, прежде всего, заняты собой и отношением других людей к сво­ей персоне, а своим отношением к другим — в последнюю очередь. Для того что­бы привлечь к себе внимание, достаточно всего лишь проявить интерес к окружающим. Говорите с людьми не о том, что интересует Вас, а о том, что ин­тересует их и о них самих. Окружающие заинтересуются таким ценным собеседником сразу же, им просто некуда будет деваться от Вашего внешнего намере­ния. Чтобы добиться своего — можете расслабиться, успокоиться и держаться сво­бодно. Человек при общении с Вами интересуется, прежде всего, вниманием к собственной персоне. Переключите внимание с себя на людей, перестаньте играть в игру повышения своей значимости, а поиграйте в игру повышения значимости других. Интересуйтесь ими, слушайте их, наблюдайте. Настройтесь на частоту партнёра и внимательно слушайте, задавая вопросы и выказывая свою заин­тересованность к теме и к его личности. Как только Вы это сделаете, избыточный потенциал собственной значимости пропадёт сам собой. Вот тогда самопроиз­вольно и получится вести себя непринужденно. Вы можете общаться в течение нескольких часов так, что говорить будет в основном он. К концу беседы ваш партнер будет абсолютно убежден, что встретил очень интересного собеседника и вообще замечательную личность (так учит и Дейл Карнеги). Отказавшись от вы­ставления напоказ своей личности — Вы позволили раскрыться личности другому. Бесполезно пытаться заинтересовать других своей особой — это внутреннее намерение, а вот интересоваться другими — внешнее. Отказавшись от внутреннего намерения и переключив внимание на других людей, Вы без усилий получите от них желанный результат, внешнее намерение сделает это за вас.

В бытовом общении важно не то, насколько Вы интересны, а то, насколько Вы подходите данному человеку для деловых, дружеских, семейных отноше­ний. Вот это он и оценивает. Думая о себе и находясь рядом, этот человек созна­тельно и бессознательно проводит оценку, насколько хорошо Вы вписываетесь в сценарий отношений, при которых он будет получать удовлетворение собствен­ной персоной, т.е. когда подтверждается его значимость в той или иной форме: «я нравлюсь, мной интересуются, я не пустое место, меня уважают, я не хуже дру­гих, меня ценят».

Как побудить человека что-нибудь сделать для Вас? Внутренним намерением Вы можете заставить его, если обладаете такой властью, можно также убе­дить его в необходимости это сделать. Но самый эффективный способ предлагает внешнее намерение: устроить всё так, чтобы человек сам захотел помочь Вам. Для этого необходимо согласовать своё дело с целями и устремлениями данного человека. Вот и определите, каким образом сделанное дело повысит его чувство собственной важности. А потом преподнесите человеку задачу в свете повышения его значимости, позвольте человеку повысить её, и он сам захочет это сделать. Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и Вы по­лучите то, от чего отказались.

Ещё более действенным средством воздействия на людей является попытка индуцировать у них внутреннее намерение, подчеркивая и повышая их значи­мость — нужно лишь придумать, каким образом они смогут повысить свою значи­мость, т.е. бросить вызов («А ну, кто лучше…», «Не ударим в грязь лицом!», «По­кажем всем, чего мы стоим!»). Если человек принял этот вызов для повыше­ния собственной значимости, он будет выполнять Вашу волю как свою соб­ственную. Так будет именно потому, что Вы отказались от своего внутреннего намерения и обратили внимание на внутреннее намерение другого человека.

Известно, что поощрение является созидающей силой, а критика разру­шающей, деструктивной. Именно поэтому желательно, чтобы руководители кол­лективов ориентировались не на критику плохой работы (это может делать любой головотяп), а были способны организовать атмосферу энтузиазма, при которой сотрудники сами хотят работать хорошо — когда люди, делая общее дело, ощу­щают свою личную значимость.

Если в споре участвует несколько человек, спуститесь в зрительный зал и понаблюдайте за игрой оттуда: возьмите себе роль рассудительного зрителя — и получите огромное преимущество. В то время как каждый участник пытается реализовать своё внутреннее намерение, доказывая свою точку зрения, Вам при­дёт в голову решение, которое не видит никто из спорщиков. Только не надо это решение всем навязывать, главное — предложить, а копья пусть ломают другие. Есть один безошибочный способ настроить человека против себя — дать ему по­нять, насколько Вы хороши по сравнению с ним (В Библии: «Не сотвори себе ку­мира и не сотвори себе врага»). Человека задевает больнее всего не тогда, ко­гда его игнорируют, оскорбляют, даже избивают, а когда — его унижают, осо­бенно публично. Каждое событие на линии жизни имеет два ответвления в пространстве ва­риантов — в благоприятную и в неблагоприятную сторону. Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, Вы сами делаете выбор, как к нему относиться: ес­ли Вы рассматриваете событие как позитивное, то попадаете на благоприятное ответвление линии жизни. Однако склонность к негативизму заставляет Вас выра­жать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление. Принцип координации намерения звучит следующим образом — если Вы вознамеритесь рассмат­ривать кажущееся негативным изменение в сценарии как позитивное, тогда всё именно так и будет. Изменив свое отношение к миру, то есть свой мыслеоб-раз (слайд), Вы переходите на иную линию жизни, с другими вариантами разви­тия событий, параметры которых задаются именно Вашим мысленным излу­чением.

Пропускайте мимо ушей любую негативную информацию. Постоянно зада­вайте себе вопросы: «Кому и зачем это нужно? А нужно ли это Вам?». Например, если Вы умеете что-то делать — значит, способны находить решения. А есть люди, которые умеют находить только проблемы. Они их выискивают и искренне убеж­дены в том, что другие просто обязаны предоставить им свои решения. И если Вы начинаете искать решения проблемы, вокруг Вас тут же собирается толпа без­дельников: первые критикуют, вторые выискивают новые проблемы, третьи дают советы, а четвертые — командуют и требуют. Несмотря ни на что, настройтесь на позитивный лад (ведь недаром появились поговорки: «Нет худа без добра» и «Не было бы счастья, да несчастье помогло»).

Заведите себе привычку радоваться неудачам. Суть игры заключается в том, чтобы перевернуть отношение к ситуации с ног на голову (сделать инверсию). Ведь если человеку плохо, правило маятника заставляет его страдать, трево­житься, гнуться под грузом проблем. Относиться к этому психологи советуют так:

• «Я испытал очень радостное разочарование! Дело в том, что случилась необыкно­венно счастливая беда!»,

• «Произошло нечто непоправимое, отчего мои дела сразу пошли в гору!»,

• «Какой-то симпатичный джентльмен на своей машине очарова­тельно облил меня грязью!», 

• «Все мои попытки были напрасны, и это явилось за­логом успеха!»,

• «Она меня не любит! Нет, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Зараза искусно притворяется!», 

• «Он меня бросил! Я ржала, как буденов-ская лошадь!» 

• Ну и так далее, в том же стиле, со всевозможными изощрениями.

А если настроение настолько скверное, что инверсию делать просто невмо­готу, тогда надо сделать себе настроение ещё хуже, довести его до абсурда, то­гда оно в какой-то момент перевернётся, очень помогает английский юмор -серьёзность, доведённая до абсурда.

Теперь ВЫ ЗНАЕТЕ ВСЁ, что необходимо для управления реальностью. Вы не сможете изменить весь мир. Но отдельная реальность — в Вашем распоряжении. Те, кто испробовал Трансерфинг на своём опыте, с изумле­нием рассказывают, как их мысли непостижимым образом воплощаются в дейст­вительность, а реальность буквально на глазах меняет свой облик.

Зеланд В. Трансерфинг реальности. I-V ступень. — С.-Пб.: изд. «Весь», 2006. — 864 с.

Леви В.Л. Я и мы. Охота за мыслью. Искусство быть собой. Искусство быть другим. Везёт же людям. Нестандартный ребёнок. Азбука здравомыслия. Наёмный бог. Вагон любви. Травмато­логия любви. Лекарство от лени. Приручение страха. Ближе к телу. Семейные войны. Перво­бытное мышление.

Дейл Карнеги (1888-1955) Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей. Как выра­батывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как перестать беспокоить­ся и начать жить.- М.: из. Прогресс, 1990. — 720 с.

Курпатов А.В. Счастлив по собственному желанию. Ключ к тайнам подсознания. Самоучи­тель по психологии и философии. Три главных открытия психологии: как управлять собой и своей жизнью.

Гроф С. Путешествие в поисках себя. Измерения сознания. Новые перспективы в психотера­пии и исследовании внутреннего мира. — М.: изд. ACT, 2004. — 352 с.

Наталья Правдина Серия книг — «Счастливый мир».

Карлос Кастанеда (1926-1998) Учение дона Хуана, путь знаний индейцев Яки. Отдельная ре­альность. Второе кольцо силы. Огонь изнутри. Сила безмолвия. Искусство сновидения. Актив­ная Сторона Бесконечности. Колесо Времени.

Зигмунд Фрейд (1856-1939) Толкование сновидений. Психоаналитические этюды. Исследо­вания истепии.

Трансерфинг — трансформация потенциально возможного варианта в реальность.

Декорации — это внешний вид или форма проявления, а сценарий — последовательность, по которой сменяются события.

Маятник, по своей сути, является эгрсгором (в эзотеризме) — 1) руководители душ; 2) резер­вуары энергии, формируемые мысленной связью сознаний членов тех или иных объединений людей.

Хотя сами понятия «зло и добро» — относительны, об этом очень увлекательно сказано в книгах Лукьяненко С. Ночной дозор. Дневной дозор. Сумеречный дозор.

Целевой слайд — это воображаемая картина действительности в Вашем сознании.

У психологов есть такой очень действенный приём — обязывают пациента формулировать свои цели, а затем от­вечать на вопрос — зачем она нужна именно Вам, и нужна ли вообще.

Избыточный потенциал — это напряжённость, локальное возмущение в равномерном энерге­тическом поле, он создаётся мысленной энергией человека, когда какому-нибудь объекту он придает избыточно важное значение.

Чистое намерение — это единство желания и действия при отсутствии значимости. Например, это — свободное намерение сходить в киоск за газетой или испить стакан воды.

Манипуляторы — это люди, которые действуют по формуле: «Ты должен делать то, что я го­ворю, потому что ты виновен» или «Я лучше тебя, поэтому ты не прав».

Карнеги: «Мысленно подготовьте себя к принятию самого худшего — в случае необходимости».

У Карнеги так: «Чтобы вытеснить беспокойство из своей жизни, будьте постоянно заняты. Загруженность деятельностью — одно из лучших лекарств, созданных когда-либо для изгнания духа уныния»

Карнеги советует: «Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы. Помните, что единственный способ обрести счастье, — это не ожидать благодарности».

Фрейле души человека — представляется в трансерфинге как его характерная резонансная частота.

Карнеги эти правила общения сформулировал так: «Искренне интересуйтесь другими людь­ми, улыбайтесь. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других говорить о самих себе. Говорите о том, что интересует Вашего собеседника. Внушайте Вашему собеседнику сознание его значительности и делайте это искренне».

У Карнеги рекомендации такие: «Проявляйте уважение к мнению Вашего собеседника. Пусть Ваш собеседник считает, что данная мысль принадлежит ему. Искренне старайтесь смотреть на вещи с точки зрения Вашего собеседника. Бросайте вызов, задевайте за живое».

У Карнеги: «Единственный способ одержать верх в споре — это уклониться от него. Задавай­те собеседнику вопросы, вместо того чтобы ему что-то навязывать. Пусть Ваш собеседник считает, что данная мысль принадлежит ему. Дайте людям возможность поднять свой пре­стиж».

Что нужно вышивать для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему?

За многовековую историю развития вышивки люди не раз замечали влияние разнообразных узоров на жизнь и судьбу человека. Путем нанесения таинственных знаков на ткань, каждый пытался изменить свою жизнь к лучшему, избежать беды, повлиять на выздоровление, привлечь любовь и т.д. Именно так и появились на свет загадочные приметы и суеверия связанные с вышивкой, к которым многие мастерицы прислушиваются даже сегодня.

 

Во время вышивки примет и оберегов суеверные мастерицы всегда строго придерживались главного правила. Если вещь вышивается с целью получения или усиления чего-то (на богатство, любовь, удачу) тогда полотно необходимо вышивать на растущую луну. В противоположном случае (если человек желает избавиться от болезни, порчи и т.д.) к работе приступают во время убывающей луны. Далее, продолжать вышивку можно в любое удобное время.Также немаловажным является и настроение мастерицы, так как от него зависит сила изделия.

 

Помимо вышеперечисленного,  вы должны определиться со своим желанием и найти соответствующее изображение для вышивки, которое поспособствует исполнению задуманного. Например:

 

1. Для того чтобы встретить любовь и выйти замуж раньше девушки вышивали Верваковский «Поцелуй», после чего в их жизни происходили перемены, ведущие к свадьбе;

2. Улучшить жилищные условия поможет вышивка уютного домика. Также это изображение способствует появлению собственного жилища;

3. Цветочные поля и маки оказывают положительное влияние на «мужскую силу»;

4. Вышивка пар животных, птиц или людей способствует семейному благополучию и встрече со своей половинкой. Если вы хотите встретить свою любовь или улучшить отношения повесьте в доме полотно с изображением пары волков. Вышивая на полотне влюбленных мужчину и женщину, изобразите их держащимися за руки или целующимися;

5. Встрече с любимым может поспособствовать вышитая картина с пионами, символизирующими радость, любовь и страсть. Этот цветок является одним из лучших талисманов для молодых пар, не имеющих детей. В случае если у супругов есть дети, эта картина может спровоцировать неверность;

6. Чтобы как можно скорее выйти замуж, нужно вышивать золотые кольца на красном полотне;

7. Для девушек, мечтающих о свадьбе, идеально подходит вышивка с единорогом;

8. Вышивка с ангелами способствует беременности и рождению ребенка;

9. Журавли, расположенные рядом с сосновыми ветками или деревьями, символизируют крепкое здоровье;

10. Полотно с парусником помогает привлечь удачу и улучшить материальное положение;

11. Золотая рыбка (или карпы) – богатство, успех, благополучие;

12. Жаба с монетой во рту символизирует достаток и богатство;

13. Подкова – знак изобилия, удачи, благоденствия;

14. Денежное дерево способствует улучшению материального положения, притягивает деньги в дом;

15. Вышивка с изображением лошади, стремящейся вверх, способствует благоприятным изменениям и хорошему настроению. Если на спине лошади будет изображен мешок с золотыми монетами, тогда этот своеобразный талисман принесет Вам богатство и славу;

16. Полотно с вышитой машиной поможет Вам обзавестись автомобилем;

17. Аист символизирует долголетие, а также счастливую и умиротворенную старость;

18. Вышивка с изображением айвы сопутствует счастливому замужеству и рождению детей;

19. Бабочка принесет своим владельцам любовь, счастье и радость. Если на полотне изображено две бабочки, тогда значение и данного символа трактуется как семейное счастье;

20. Бык – мужской символ, способствующий развитию «Мужской энергии». Этот знак внесет в жизнь своего владельца стабильность и устойчивость;

21. Для долголетия принято вышивать бамбук, который также является талисманом здоровья и проводником положительной энергии;

22. Вышивка с изображением вазы с цветами или чем-либо другим, притягивает в дом богатство;

23. Виноградная гроздь обозначает изобилие, достаток и веселье;

24. Для того чтобы защитить свой дом и семью от напастей и бед нужно вышивать картины с веером;

25. Изображение воды на вышивке может принести своему обладателю благополучие и крепкое здоровье;

26. Полотна с водопадом способствуют удаче в делах и процветанию;

27. Ворона – символ надежности, верности и брачного союза;

28. Голубь или голубка – нежность, чистота, непорочность. Если на полотне вышито два голубя, тогда это изображение укрепит Вашу дружбу и отношения с любимым человеком;

29. Тем, кто нуждается в поддержке нужно вышивать пейзажи с изображением гор – символа поддержки, помощи и защиты;

30. Гуси — знак верности и веры супругов;

31. Гранат способствует зачатию детей;

32. Полотна с дельфинами служат своим владельцам своеобразными талисманами, которые символизируют надежду, веру, достоинство и безопасность;

33. Картины с деревьями сулят долголетие и здоровье;

34. Изображение дракона является самым мощным талисманом на удачу. Он приносит успех не только в бизнесе, но и в творчестве;

35. Лягушка – знак силы, выносливости и крепости;

36. Изображение дроздов сопутствует благоприятным изменениям, обретению счастья;

37. Для тех, кто мечтает разбогатеть, опытные мастерицы рекомендуют вышивать жирафов;

38. Журавли – символизируют долголетие, спокойствие, верность, добрый нрав;

39.  Заяц – знак изобилия, достатка, чуткости и долгожительства;

40. Обрести счастье помогут вышитые картины с изображением звездного неба;

41. Если Вы желаете сохранять спокойствие в сложных жизненных ситуациях, вышивайте картины с зебрами;

42. Змея является олицетворением мудрости, тайных знаний и движения вперед;

43. Цветы ириса помогут сохранить молодость и красоту;

44. Колибри – символ радости и счастья;

45. Одержать победу, а также обрести храбрость и власть поможет вышивка с изображением коня;

46. Корзина, наполненная фруктами, привлечет в Вашу жизнь достаток и изобилие;

47. Вышитое полотно с порхающими ласточками, принесет Вам успех и признание;

48. Лебеди символизируют красоту, чистоту, нежность и верность;

49. Картина с вышитым изображением льва способна защитить дом от негативной энергетики;

50. Цветок лотоса – знак совершенства, духовности, плодовитости;

51. Лошадьспособствует быстрому развитию ребенка;

52. Медведь – символ мужества и силы;

53. Изображение обезьяны оказывает благоприятное влияние на развитие творческой стороны личности;

54. Полотно с оленем поможет своему обладателю продвинуться по карьерной лестнице;

55. Орел – один из самых мощных талисманов, символизирующих острый ум, власть, смелость и успех;

56. Картина с павлином олицетворяет красоту, и благородство;

57. Петух – талисман, защищающий от пожаров;

58. Для развития памяти и укрепления дружбы рекомендуется вышивать ярких попугаев;

59. Пчелы – символ трудолюбия, успешной торговли и творчества;

60. Вышитое полотно с изображением собаки – лучший оберег для дома.

 

К счастью современное искусство вышивки настолько разнообразно, что мастерицы могут выбирать для вышивки сразу несколько изображений с одинаковой трактовкой. Но, прежде чем приступать к работе над полотном, необходимо внимательно изучить особенности выбранного символа, так как в сочетании с другими элементами вышивки он может иметь совершенно другое значение.

 

Если же, Вы будете придерживаться указанных в статье рекомендаций, Вы сможете не только создать потрясающее полотно, которое станет замечательным дополнением к интерьеру, но и мощный оберег, способный воплотить в реальность все Ваши желания.

 

Вы можете приобрести готовые вышитые рушники ETNODIM за посыланием — https://etnodim.com.ua/ru/accessories-ru/ru-rushniki/

Как начать новую жизнь прямо сейчас — советуют психологи

Соавтор книги «С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города» Дарья Варламова специально для «Афиши Daily» и совместно с порталом sreda.io попросила психологов рассказать, что мешает нам менять свою жизнь и как подойти к этой задаче конструктивно.

Светлана Бронникова

Клинический психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный специалист по интуитивному питанию. Входит в экспертный совет проекта sreda.io

Александра Меньшикова

Клинический психолог, психотерапевт, кандидат психологических наук, член Американской психологической ассоциации

Наталья Кисельникова

Кандидат психологических наук, заместитель директора по науке Психологического института РАО, заведующая Лабораторией консультативной психологии и психотерапии. Входит в экспертный совет проекта sreda.io

Часто мы собираемся начать новую жизнь с понедельника, в новом году, «когда вырастут дети» и так далее. Имеют ли значение вехи или мы можем изменить образ жизни в любой момент?

Александра Меньшикова: Временные рамки дают определенность. Если у нас есть стартовая отметка (например, 1 января), к этому дню мы можем окончательно взвесить за и против и настроиться на реализацию намерения. Но тут есть подвох: если мы к этому моменту эмоционально истощены или, наоборот, пребываем в эйфории, обещание рискует не сбыться. Ведь когда мы на эмоциях, участки мозга, которые отвечает за волю, планирование и принятие решений, работают не так хорошо, а когда кураж закончится, может выясниться, что мы передумали.

Светлана Бронникова: Современный человек психически сформировался тогда, когда возникло представление о времени как о четкой структуре. До этого мы опирались на циркадные ритмы, а когда мы разделили время на измеряемые отрезки, это дало нам дополнительные возможности оценивать свою жизнь и поддерживать дисциплину. Желание «обнулить» жизнь и начать сначала вполне закономерно, все биологические существа живут циклами — например, от строительства гнезда до момента, когда птенцы становятся на крыло. Начало нового цикла сопровождается переживаниями радости, возбуждения и тревоги. Например, заканчивая старый год и начиная новый, мы испытываем амбивалентные ощущения: с одной стороны, в этот период совершается много суицидов, а с другой — люди ликуют, иногда, правда, несколько нарочито.

Почему мы редко сдерживаем свои обещания начать новую жизнь?

Светлана Бронникова: Дьявол в деталях — вопрос в том, как именно мы их себе даем. Современные люди крепко помешались на целеполагании, но цель — это что-то очень жесткое и обязательное: либо ты ее достиг, либо ты лузер. Это ловушка современного перфекционизма. Именно поэтому цели часто не достигаются. Другое дело, когда я, например, говорю себе: «Я планирую снизить вес». В этом случае я декларирую намерение, которое можно не выполнить, потому что возникли определенные обстоятельства: в моей жизни могут появиться новые факторы, и тогда я скорректирую намерение и не буду переживать это как провал. Когда мы декларируем намерение, мы программируем себя перейти к следующему шагу: подумать над тем, как в текущих обстоятельствах заняться своим весом, карьерой, повышением зарплаты, переездом в другую страну. Для этого надо думать не об идеальном результате, а о том, что реально выполнимо для конкретного человека. Например, фитнес-блогеры говорят, что надо заниматься спортом четыре раза в неделю, но я понимаю, что для меня реалистично заниматься 1–2 раза в неделю. И если у меня есть намерение начать с 1–2 раз, а потом постепенно дойти до четырех, когда я буду к этому готова, это здоровый вариант. А если я ставлю себе жесткую цель похудеть, я буду считать, что мне надо ходить четыре раза или не стоит ходить вообще, а то результата не будет. Тогда цель откладывается, и часто этому сопутствует чувство стыда — когда человек начинает обходить стороной спортзал, в который у него куплен абонемент. Идея начать новую жизнь вполне рабочая, только не стоит ставить себе жесткие цели.

Цель — это что-то очень жесткое и обязательное: либо ты ее достиг, либо ты лузер. Это ловушка современного перфекционизма

Наталья Кисельникова: Перевод намерения в действие и его удержание — очень сложная проблема. Дать себе обещание — это даже не половина дела, а лишь его треть или даже четверть. Исследования показывают, что у обещаний больше шансов осуществиться, если мы планируем, как именно воплотить цель в жизнь. Также помогает вера в то, что мы сможем поддерживать это поведение и возобновлять его в случае неудачи. Если же обещание остается только формулировкой без плана и уверенности в своих силах, то к конкретным и устойчивым действиям оно приводит довольно редко.

Что мы можем сделать, чтобы помочь себе воплотить обещание в реальность? Есть несколько советов.

Выберите цель, которая для вас по-настоящему важна, сформулируйте, почему именно она важна, и ориентируйтесь на это в дальнейшем (можете записать в блокноте и заглядывать туда время от времени). Обещание должно быть связано с вашими ценностями, потребностями — только тогда оно будет заряжать вас энергией достижения.

Сформулируйте цель максимально конкретно — не в духе «стать счастливым в следующем году», а с упоминанием изменений, которых вы хотите добиться. Лучше, если цель будет звучать в терминах достижения, а не избегания: например, «приобрести привычку гулять каждый день», а не «перестать лежать на диване». Цели не должны также включать попытки изменить других людей. Например, когда человек говорит себе: «Я собираюсь научиться общаться так, чтобы меня все любили», — он закладывает в желаемый результат мнение других людей, которое от него не зависит. Крупную цель хорошо разбивать на подцели, этапы — и хвалить себя за каждую освоенную «ступеньку».

Будьте готовы к тому, что изменения не наступят немедленно. Лучшие результаты по воплощению обещаний в жизнь показывают те люди, которые умеют откладывать сиюминутное удовольствие ради отдаленной цели.

Вспомните опыт, когда вы успешно выполнили данные себе обещания. Доказано, что чем больше такого опыта мы держим в поле внимания, тем легче начинаем и продолжаем делать что-то новое.

Подумайте заранее о том, как будете себя поощрять даже за мелкие успехи. Далеко не все люди, которые пытаются вовлечь себя в какое-то полезное дело, думают о вознаграждении — они часто делают ставку на внутреннюю мотивацию (которая действительно очень важна), решимость и силу воли. Но по ходу дела оказывается, что издержки, связанные с усилиями, перевешивают бонусы, которые человек получает от соблюдения полезной привычки, и происходит откат назад. Он понимает, что не рассчитал силы или что преимущества нового образа жизни оказались не так очевидны. Это все тоже лучше продумать заранее.

Заручитесь поддержкой близких или друзей. Бывает, что цель может вступить в противоречие с системой отношений, в которой человек живет. Например, вы начали питаться правильно, а семья начинает на вас давить и возвращать к прежнему образу жизни, поскольку еда имеет для нее важные смыслы. Скажем, существует ритуал совместного ужина, объединяющий всю семью, или приготовление еды воспринимается как проявление заботы, и если вы не хотите есть вместе со всеми, вы отвергаете заботу. Если ваши близкие смогут понять, почему для вас важно то, что вы собираетесь делать, — прекрасно. Если достичь такого понимания трудно, найдите группу поддержки среди друзей. Почему стали так популярны тематические сообщества и марафоны в соцсетях? Потому что окружение — это важный ресурс, который может сработать как на достижение цели, так и против.

Дать себе обещание — это даже не половина дела, а лишь его треть или даже четверть

Как отличить изменения, в которых я реально нуждаюсь, от навязанных извне?

Светлана Бронникова: Если вы формулируете для себя лист намерений, рядом с каждым из них можно написать: «Зачем?» И поразмышлять над этим. Когда к нам в центр (центр интуитивного питания IntuEat. — Прим. ред.) приходят люди с расстройствами пищевого поведения, у них всегда есть запрос на похудение. И мы спрашиваем каждого такого человека: «Зачем? Что в твоей жизни станет лучше, если ты достигнешь этой цели?» И, как верно отметил знаменитый психоаналитик и философ Жак Лакан, невротики на самом деле хотят совсем не того, чего они желают: «Я хочу не похудеть, я хочу, чтобы меня любили», «Я хочу не повышения на работе, я хочу, чтобы моя жена наконец посмотрела на меня с восхищением». И вот это тестирование на истинность намерения очень важно.

Отдельная проблема — культ «личной эффективности». Мой личный символ этого культа — издательство «МИФ,» которое я люблю за многие хорошие проекты, но злюсь на него за книжки про саморазвитие и эффективность. Потому что все они на самом деле — про то, как перестать жить. Неплохо бы помнить о том, что мы смертны. Наша жизнь ограниченна, но мы не знаем, сколько нам отпущено, и нам приходится жить в рамках этой неопределенности. И в стремлении прожить как можно более эффективно мы перестаем находиться внутри момента, перестаем жить вообще. В школе когнитивно-бихевиоральной терапии сказали бы, что личная эффективность — это идея с двойным подкреплением. Во-первых, общество одобряет достижение амбициозных целей любой ценой. Во-вторых, ты убегаешь от собственных переживаний, пытаешься избежать печали, гнева, тоски. А ведь это нормально — испытывать экзистенциальную тоску и экзистенциальный ужас время от времени. Для проработки этих эмоций, например, существует религия. Но мы считаем, что столкновения с эмоциями и собственным несовершенством можно избежать — через улучшайзинг тела, мозга, жизни. Но тут возникает парадокс: когда я избегаю неудовлетворенности, я теряю способность испытывать удовлетворение. Быть счастливым — это проживать жизнь такой, какая она есть, со всеми сопутствующими переживаниями и ощущениями. Объем воды в этом стакане ограничен, и хорошо, чтобы каждый глоток был осознанным, чтобы вы чувствовали его вкус. И при всей помешанности на биохакинге и техниках личной эффективности в той же Кремниевой долине практики осознанности там — нормальная часть распорядка дня. А в России люди все еще часто отмахиваются от медитации как от чего-то ненужного.

Александра Меньшикова: Эксперименты психологов показывают, что внешние стимулы не всегда повышают интерес к деятельности. Внутренняя мотивация работает гораздо сильнее. Выяснилось, например, что дети предпочитают решать те задачки, которые им интереснее, а не те, за которые им дают конфеты. Как отличить внутреннюю мотивацию от внешней? Можно делать это путем проб и ошибок, можно задавать себе наводящие вопросы: например, если вы решили добиться цели и никто вас за это не похвалит и не осудит, стоит ли в таком случае ее добиваться?

Наталья Кисельникова: Когда мы находим что-то «свое», то, что для нас реально важно, мы чувствуем это на уровне телесных ощущений — «приятно»/«неприятно». Увы, не все умеют улавливать и распознавать эти ощущения. Если ребенка с детства учили не слушать себя (как в анекдоте: «Мама, я замерз?» — «Нет, ты хочешь кушать»), он не может понять, где его настоящие потребности. Практики телесной осознанности помогают лучше распознавать свои эмоции и истинные желания.

Подробности по теме

Облечь травмы в слова: как изменить жизнь с помощью нарративной психотерапии

Облечь травмы в слова: как изменить жизнь с помощью нарративной психотерапии

Мильтон Эвери «Марч и Салли на улице», 1950

Это нормально, что в выходные или на каникулах я могу весь день смотреть сериалы и ничего не делать, но потом чувствую себя лентяем? Надо ли заставлять себя делать какие-то полезные вещи?

Светлана Бронникова: Популярно мнение, что если дать себе волю и начать валяться на диване, то ты немедленно распустишься и уже не встанешь. Это особенно типично для России и Америки, где люди привыкли жить в высококонкурентной среде. Когда расслабляешься, как бы опускаешься вниз. Здесь, как в кэрролловской «Алисе», надо все время бежать, чтобы оставаться на одном месте. Но правда в том, что если человек не умеет делать паузы и восстанавливаться, то рано или поздно он выгорает и сваливается в депрессию. Для нас нормально жить циклами активности и покоя. У творческих людей это чувство цикличности развито лучше — они обычно понимают, что бывают периоды творческого безделья, когда ты вроде как тупишь, но в это время накапливается энергия, мозг отдыхает, что-то волшебное происходит с телом и душой. Можно найти компромиссный вариант — понять, что не будете вы ходить на пробежки и смотреть артхаус в каникулы, но зато распределить время так, чтобы каждый день выходить подышать свежим воздухом. Можно планировать свободное время с близкими — если друзья или семья тоже настроены на прогулку, то больше шансов слезть с дивана и выбраться из дома.

Александра Меньшикова: Имеет смысл осознанно планировать отдых — для начала стоит исследовать, что вообще помогает вам расслабиться. Для кого-то это будет чтение любимой книжки, а кому-то лучше пойти в бассейн. Если заранее придумать себе побольше альтернатив (можно даже составить список), появится больше шансов разнообразить свой отдых и действительно отдохнуть. И важно, чтобы любое такое занятие было однонаправленным, чтобы вы полностью погрузились в процесс, а не смотрели, например, в телефон параллельно или не планировали дела на завтра.

Наталья Кисельникова: Люди вообще плохо умеют бездельничать с удовольствием. Но практика показывает, что вот этот период лени и, как им кажется, бессмысленного поведения не бесконечен — потом он естественным образом сменится жаждой активности. У взрослых людей обычно нет такой возможности — месяц лежать на диване и смотреть сериалы, но если бы они попробовали, то вскоре поняли бы, что уже хочется сделать что-то кроме этого. В одной из экспериментальных школ в середине ХХ века провели такой опыт: собрали детей с трудностями в обучении и разрешили им сколько угодно не учиться. Они должны были посещать школу, но могли не ходить на уроки. У самых трудных детей период безделья длился не дольше полугода, потом они начинали интересоваться учебой.

Есть еще важный момент — если уж организм захотел отдохнуть и побездельничать, не стоит хотя бы во время просмотра сериала корить себя за бесполезность и уговаривать сделать что-то еще. Лучше расслабиться и полностью отдаться процессу, тогда мозг быстрее переключится на другие занятия. Например, помогает, если заранее выделить себе законное время для «глупых занятий».

У меня не получается заставить себя сделать что-то полезное, но неприятное, через силу. Есть ли другие способы?

Александра Меньшикова: Важно разработать систему промежуточного позитивного подкрепления, разбить неприятную задачу на шаги и пообещать себе какой-то подарочек за каждый шаг. Допустим, вы решили пить два литра воды в день, и вам это не очень дается — тогда можно после каждого стакана съесть свой любимый фрукт или посмотреть приятный клип.

Это нормально — испытывать экзистенциальную тоску и экзистенциальный ужас время от времени

Светлана Бронникова: Мне нравится, что в современной психотерапии появились направления, которые помогают развивать сочувствие по отношению к самому себе. Вначале возникла терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy). Потом появилась терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion-focused Therapy). Психологи осознали, что стремление к эффективности загнало наше поколение в ловушку: мы побеждали у конкурентов, больше занимались спортом, становились все худее, но счастливее почему-то от всего этого не стали. И разработали практики, в которых человек разрешает какой-то части себя сочувствовать другой части и понимает, что сочувствие не есть признак слабости. Сильными людьми вырастают как раз те дети, которых в детстве жалели, а те, кого не жалели, вырастают не сильными, а жестокими. Обычно нам удается сочувствовать другим — любимым, детям, больным, старикам, животным, — у нас просто нет практики применения этого навыка к себе. Если пробовать переключаться на этот режим хотя бы на некоторую часть дня, становится гораздо легче вставать с дивана. Но эту мысль тяжело принять, ведь в нашей культуре считается, что нельзя расслабляться и унизительно себя жалеть.

Могу ли я стать успешным в собственном понимании человеком, если люблю откладывать все на потом? Так ли плохо быть прокрастинатором?

Александра Меньшикова: Когда человек долго оттягивает и потом себя пинает, он загоняет себя в стресс: вырабатывается адреналин, и на этом адреналине человек получает энергию, для того чтобы что-то сделать. Но потом неизбежно появится ощущение упадка и опустошенности, потому что человек потратил больше ресурсов, чем у него было в начале. Можно достигать результатов и таким способом, но всегда есть риск, что мы все время будем находиться в хроническом стрессе.

Наталья Кисельникова: Я против навешивания ярлыка «прокрастинатор». Это модное слово, которое используют, когда человек чувствует, что мог бы вести себя продуктивнее. Часто к прокрастинации люди относят и то время, которое они тратят на отдых и восстановление сил. Мы регулярно слышим жалобы на «зависание» в соцсетях и интернет-зависимость, но нужно понимать, что в некоторых случаях это тоже может быть способом расслабиться. Другое дело, что человек, нуждающийся в отдыхе, может просто не найти более конструктивной и привлекательной альтернативы соцсетям. Тут полезно последить за тем, что именно вы делаете в них: возможно, вы большую часть времени общаетесь с друзьями, а общение со значимыми людьми — это не худшее времяпрепровождение и способ набраться энергии. Подумайте, как заменить часть общения в интернете офлайновыми встречами с приятными людьми, и потребность сидеть в соцсетях сбалансируется. Или, например, вы замечаете, что постоянно спорите в интернете с теми, кто неправ, — ну попробуйте написать статью или книжку на тему, которая вас волнует. Ищите за своим поведением потребность, которая за ним стоит, а потом подбирайте как можно больше разнообразных способов, ее удовлетворения. Тогда «залипание» на однообразной непродуктивной деятельности ослабится само собой. Но саму потребность надо обязательно замечать и уважать.

Подробности по теме

Вся правда о том, как вы едите: Большое интервью с автором книги «Интуитивное питание» Светланой Бронниковой

Вся правда о том, как вы едите: Большое интервью с автором книги «Интуитивное питание» Светланой Бронниковой

Светлана Бронникова: Большинство прокрастинаторов — это люди, которые испытывают ужас перед неудачей. Из-за того что они заранее переживают, что ничего не получится, они не могут даже начать. Клинический психолог Синтия Бьюлик, исследователь анорексии, использует термин «парализующий перфекционизм»: это когда уровень требований к себе настолько высок, что человек не может даже «лежать в направлении мечты» — настолько ему страшно. Это внутреннее убеждение, что лично ты из десяти должен все делать на одиннадцать, иначе тебя никто не будет любить. Простая мысль, что для внешнего мира достаточно, чтобы ты делал на семь или восемь из десяти, для большинства людей недоступна. Это то, что часто закладывается в голову, если родители воспитывают ребенка в советских традициях, но те методы, которые были эффективны в ту эпоху, сейчас, наоборот, мешают адаптироваться. Нам сложно поверить, что внутренний критик говорит нам неправду, но у него на самом деле нет цели сделать вам хорошо, он по сути своей деструктивен. И чтобы достичь психологической зрелости, важно учиться взаимодействовать с собой, различая, где ваши мысли и эмоции основываются на фактах, а где на ваших прошлых травмах; где их стоит слушать, а где нет. Можно работать над этим с психотерапевтом, можно самостоятельно — правда, тогда это происходит дольше и сложнее. Но как только мы начинаем себе сочувствовать, мы становимся способны справляться с большими сложностями. Необязательно для этого стискивать зубы и ненавидеть себя.

Как переживать провалы и чувство вины от того, что не выполняешь собственных обещаний?

Светлана Бронникова: Когда мы говорим «Ой, я лузер, ничего не получилось», мы реагируем эмоционально, подкорковыми областями мозга. Тут важно подключить зоны, отвечающие за логику и анализ, и посмотреть на неудачу объективно. «Ой, у меня ничего не получилось», — это всегда искажение фактов. У меня, например, есть тренировочный план, по которому я хожу на пробежку три раза в неделю. Если у меня не получилось его выполнить, я начинаю анализировать, почему так вышло. Я сходила один раз — это уже хорошо. Почему не получились остальные два? В одном случае я не выспалась, а в другом — то время, которое я собиралась потратить на пробежку, я потратила на работу, потому что возникли срочные обстоятельства. И когда я вижу, что мне помешало, я могу придумать постфактум, что в следующий раз стоит делать по-другому. При таком подходе мы перестаем переживать задачи эмоционально и начинаем воспринимать их как уроки. В ДПТ (диалектическая поведенческая терапия. — Прим. ред.) мы часто используем метафору спортсмена — любой профессиональный спортсмен тренируется на победу, но призовых мест только три, и они достаются не всем. Что происходит с остальными? Они принимают неудачу, анализируют, почему она произошла, и разрабатывают новый план с тренером. Неважно, что вы упали, главное — что вы можете встать и улучшить свой результат.

Александра Меньшикова: В нашей стране любят раздавать оценочные комментарии. Но это негативное подкрепление — человек привыкает к тому, что он беспомощный и ленивый. Даже если вы в себе этого не одобряете, если вы как-то отмечаете определенное поведение, неважно, белым цветом вы отметили или черным, оценка закрепляется. Ставя перед собой сложные задачи, важно закладывать возможность срывов. Можно договориться с собой — например, я стараюсь не курить, но если я не удержалась и выкурила сигарету, то я себя не ругаю, но при этом останавливаюсь на этой одной сигарете и не выкуриваю полпачки от расстройства.

Наталья Кисельникова: Есть хорошая метафора: надо относиться к себе как любящий родитель относится к ребенку, который хочет научиться что-то делать, но у него не получается. Например, он учился ездить на велосипеде, но упал и говорит: «Вася уже катается, Маша тоже научилась, а я неудачник и больше не буду пытаться». Что делать? Обычно все люди знают ответ на этот вопрос: надо поддержать ребенка, предложить ему отдохнуть, а потом попытаться еще раз. Но себя в такой же ситуации мы часто отвергаем и ругаем. Хотя мы тоже имеем право иногда терпеть неудачу, иногда не хотеть чего-то делать — просто потому, что не хочется. Бывает, эмоциональные и физические ресурсы истощились — период такой. Дайте себе право на отдых — а потом можно начать заново, в любой момент и сколько угодно раз.

Проект sreda.io — это платформа, где можно узнать самую важную информацию о психических расстройствах и психологических проблемах, а также получить ответы на волнующие вопросы. Одно из главных правил проекта — открытое и безопасное общение. В экспертный совет входят именитые ученые и психологи.

6 способов перестать ее сливать – HEROINE

Энергия – это запас сил, который необходим нам для достижения целей, внутреннего развития и просто для того, чтобы просыпаться по утрам, строить отношения и любить. Мы получаем энергию от природы, и происходит это естественным образом. Мы и не замечаем, как на осуществление новой идеи у нас появляется вдохновение, а в состоянии влюбленности есть силы покорить весь мир. Но бывают состояния, когда кажется, что мы не способны ни на что. Грусть, депрессия, опустошение и разочарование наступают тогда, когда энергия покидает нас.

Heroine решил затронуть такую важную тему, как энергия женственности, и рассказать, как не сливать свои силы в никуда, а преобразовывать их, чтобы реализовывать себя.

Для того чтобы подготовить этот материал и дать тебе действительно полезные советы, я, Дарья Харченко, прошла онлайн-тренинг «Круг женской силы», который предлагает «Академия частной жизни» Ларисы Ренар. Все медитации, техники и советы преподавателей я попробовала лично, а сегодня расскажу тебе о своих открытиях и о том, как начать менять свою жизнь прямо сейчас.

Что такое женская энергия

Ты наверняка слышала о таких понятиях, как женское и мужское начало – двух энергиях, которые создают наш мир и присутствуют в каждом человеке. Для хорошего самочувствия и гармоничной жизни в женщине энергия должна находиться в пропорции 75% женской и 25% мужской. Женская нужна нам для того, чтобы быть самой собой, проявлять любовь и заботу, наслаждаться жизнью, а мужская – чтобы добиваться поставленных целей, отстаивать свои интересы и брать ответственность за собственную жизнь.
Для того чтобы выжить и защитить себя, женщинам часто приходится нарушать эту гармонию и уходить в мужскую энергию. Результат такого нарушения – опустошение, одиночество, отсутствие удовольствия, стресс и ощущение, будто жизнь потеряла смысл.

Что дает нам женская энергия

В гармоничной пропорции женская энергия способна вернуть утраченный смысл жизни, дать силы и вдохновение для новых целей, планов, возможность укрепить свое положение на работе, в семье и с партнером. Помимо этого, женская энергия – источник радости и отдыха, это вкус самой жизни и возможность раскрыть свой потенциал по максимуму. Ты когда-нибудь говорила себе: «У меня нет на это сил», «Меня ничего не радует», «Не хватает впечатлений»? Эти фразы как раз об отсутствии женской энергии внутри. Какой-то ее запас мы получаем авансом, когда загораемся новой идеей, влюбляемся, добиваемся успеха на работе, случайно радуемся чему-то хорошему. Но не умея удержать это состояние и самостоятельно его создать, вынуждены впадать в депрессивные состояния и ждать, что кто-то нас спасет.

Что блокирует женскую энергию

Женская энергия – это естественный поток, который дан нам природой, обусловлен 4 стихиями, но то, что положено нам по праву, можно утратить, если вести неправильный образ жизни. Вот небольшой список вещей, которые блокируют женскую энергию, заставляя тебя терять свои силы:

• Стресс
• Вредные привычки
• Эмоциональная зависимость
• Страх и тревожность
• Подавленные эмоции
• Чужая ответственность
• Борьба и сопротивление
• Беременность и рождение ребенка
• Незавершенные дела
• Токсичные мужчины

С чего начать менять свою жизнь

Как перестать сливать свою энергию

Прежде чем научиться самостоятельно наполняться энергией, которая поможет добиваться своих целей, необходимо уметь удерживать то, что дается тебе без усилий: хорошее настроение, удовольствие, отдых, вдохновение. Это простые советы и полезные привычки, благодаря которым в твоей жизни появится дисциплина и осознанность.

1. Разберись с блоками

Самое важное – понять, что именно блокирует энергию в тебе, и поработать с этим. Это могут быть негативные установки о себе вроде «я недостойна счастья», «я некрасива, глупа», «со мной что-то не так», «я недостаточно стараюсь». Или же подавленные обиды, злость на бывших партнеров и родителей.
Если что-то из перечисленного находит отклик в тебе, то стоит обратиться к психологу и прожить те эмоции, которые кажутся негативными, но все равно ждут твоего внимания и заботы.

2. Научись отдыхать

Стресс убивает не только нервные клетки, но и блокирует доступ энергии. Умение отдыхать и расслабляться – важное условие для гармоничной жизни современной девушки. Ты можешь много работать, все проблемы решать самостоятельно, но потерять силы в самый ответственный момент, если забываешь каждый день находить время для себя.
Вставай пораньше, займись йогой, выпей чашку кофе или чая, побудь наедине с собой и просто расслабься. Не забывай устраивать себе спланированный отдых: поход на массаж, маникюр, бар с подругами. Среди напряженного рабочего дня выдели хотя бы 10 минут, чтобы подышать свежим воздухом и посмотреть, что происходит вокруг тебя. Спустя это время ты почувствуешь прилив бодрости – это и есть женская энергия, которая наконец получила доступ к твоему телу.

3. Присутствуй в моменте

Еще одна причина, по которой мы теряем энергию и не можем удержать ничего внутри, – это отсутствие в реальности. Если ты живешь прошлыми обидами и сожалениями или постоянно ожидаешь, что в будущем произойдет что-то, что изменит твою жизнь, то ты, по сути, и не живешь. Метания между прошлым и будущим забирают у тебя силы и приносят только разочарования. Научись тестировать свою реальность и проживать то, что происходит в данный момент.
Общайся с теми людьми, которые рядом с тобой сейчас. Наслаждайся погодой, думай о планах и желаниях, которые актуальны на данный момент. Разбирайся с чувствами сегодня, и тогда твоя жизнь может измениться завтра.

4. Фиксируй результаты

Самый хороший способ жить в настоящем моменте – это замечать свои достижения. Каждый день подводи итоги, что полезного ты сегодня сделала, сколько незавершенных дел довела до конца, как именно ты радовала себя. Наполняя события смыслом, ты получаешь тот самый аванс энергии, которую можешь использовать для новых достижений.

5. Ищи примеры

Энергичные люди есть, женщины, искрящиеся светом и обладающие магнетизмом, существуют. Если ты замечала, как приятно общаться с какой-то девушкой, как красиво она двигается и говорит, значит, видела пример женщины, которая работает сообща со своей энергией. Иногда для того, чтобы наполниться ею, достаточно просто увидеть хороший пример. В своем окружении среди подруг или в кино, может, в книгах о сильных и успешных личностях, в СМИ – найди свой источник вдохновения.

6. Медитируй

Медитация – самый верный способ соединиться со своим внутренним и наполниться энергией. Эта практика уже стала частью здорового образа жизни, но в ней гораздо больше смысла, чем обретение здорового сознания. Это источник женской энергии.
Каждое утро уделяй время на то, чтобы просто посидеть в тишине или попробовать новую технику медитации. Будь в это время одна, предупреди своих близких, что тебя нельзя беспокоить, и просто почувствуй, как в тебя вливаются силы.

Как получить доступ к женской энергии

Мы собрали для тебя простые советы о том, как поддерживать себя в тонусе каждый день, от чего избавиться и к чему стремиться. Но если ты хочешь по-настоящему изменить свою жизнь и начать получать от нее удовольствие, то стоит присоединиться к тренингу «Круг женской силы», который предлагает «Академия частной жизни», основанная Ларисой Ренар – кандидатом психологических наук, биологом, психологом, коучем и автором обучающих книг для женщин.

«Академия частной жизни» — пространство для женского развития. Это место, где ты можешь пройти женские практики, тренинги, онлайн-марафоны, получить консультацию дипломированного психолога, разобрать свою проблему на расстановках, поиграть в трансформационную игру. Самое главное, в «Академии частной жизни» у тебя есть возможность общаться с единомышленницами и наполняться женской энергией. 18 лет назад Лариса Ренар создала академию для женского общения и профессиональной поддержки женщин. За это время тысячи девушек по всему миру прошли специально разработанные тренинги и стали счастливее.

Основные тренинги Академии называются «Круг женской силы», как и одноименная книга-хит, написанная Ларисой Ренар. Суть тренингов: в каждой женщине есть четыре состояния — «Девочка», «Любовница», «Королева», «Хозяйка». Чтобы жить в гармонии с собой и миром, добиваться успеха в жизни, иметь крепкую семью и любимого мужчину, надо развивать эти четыре состояния-архетипа одновременно.

Вот как говорит о них сама Лариса Ренар:

Находясь в состоянии Любовницы, мы проявляем творческую часть своей натуры. Мы наслаждаемся жизнью и получаем удовольствие от всего, что нас окружает. Мы чувствуем себя раскованной, сексуальной, привлекательной, пленительной и самой желанной!

Находясь в состоянии Девочки, мы демонстрируем свои эмоции: радуемся любой мелочи, смеемся, веселимся и восхищаемся всем вокруг! Состояние Девочки дарит нам легкость и беззаботность, доверчивость и открытость, мягкость и нежность.

В состоянии Хозяйки мы создаем вокруг себя особое пространство для себя и своих близких, наполняя его спокойствием, уютом и комфортом. Мы демонстрируем свою практичность и основательность, мудрость и заботу, и способность трансформировать любой хаос в порядок.

И, наконец, находясь в состоянии Королевы, мы проявляем независимость и целеустремленность. Мы чувствуем уверенность в своих способностях и талантах, свободу от чужого мнения. Состояние Королевы дарит нам ощущение избранности и уникальности.

Узнать больше о «Круге женской силы»

Удалось ли мне найти женскую энергию?

Я считаю себя современной девушкой, которая все привыкла делать самостоятельно. Из-за этого я много работаю, испытываю постоянный стресс, и состояние опустошения и разочарования, когда даже самые любимые вещи перестают радовать, – все это знакомо.

Уже после первых видеоуроков тренинга я начала чувствовать перемены. Это сложно объяснить – будто ты посмотрела хороший фильм, и он тебя впечатлил, заразил на подвиги. Появилось настроение и вдохновение наконец-то что-то сделать для себя.

Медитации и телесные практики для меня – сложная вещь, все, что я умею, – сидеть в тишине 5 минут. На тренинге «Круг женской силы» рассказывают о разных техниках, которые можно повторять в зависимости от того, какого эффекта хочешь добиться. Так я поняла, как дать выход своей агрессии, принять ошибки, допущенные в прошлом, быть благодарной своим близким и начать получать от них больше внимания как результат, и самое приятное – поняла, что же меня на самом деле возбуждает.

Пока я проходила уроки, то все больше убеждалась: в «Академии частной жизни» все делают для женщины, она в центре внимания, ее права, нужды и желания здесь превыше всего. И это основная причина, почему я хотела бы, чтобы все мои близкие подруги и, конечно же, ты прошли этот тренинг.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Токсики, нарциссы и газлайтеры: простые приемы, которые помогут им противостоять

Шахида Араби несколько лет изучала стратегии поведения для жертв буллинга и абьюзивного поведения. Она автор нескольких бестселлеров, посвященных тому, как не позволить манипуляторам, газлайтерам и нарциссам делать то, что они так хорошо умеют. Летом в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла ее книга «Токсичные люди». Inc. публикует отрывок.

Бессмысленные споры и отвлекающие маневры в разговоре

Злокачественные нарциссы используют множество отвлекающих маневров в разговоре, чтобы выбить вас из колеи и вовлечь в свой хаос. К ним могут относиться следующие тактики:

Переход на личности и подрыв репутации. Когда нарциссы не могут логически опровергнуть ваш аргумент или точку зрения, они прибегают к персональным нападкам: используют нелогичные рассуждения, оскорбления, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. Это делается для того, чтобы дискредитировать и запутать вас, увести в сторону от основной проблемы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы живой человек с мыслями и чувствами, которые отличаются от их собственных. Достаточно десяти минут спора с нарциссом, и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо красное, а теперь все ваше детство, семья, друзья, нормы морали, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это происходит потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, угрожает его раздутому эго и ощущению собственного превосходства. Вместо того чтобы отвечать на ваши аргументы, он нападает на вашу личность.

Как противостоять переходу на личности. Безусловно, лучшая реакция — ее отсутствие, однако если по какой-то причине вы вынуждены ответить на нападки нарцисса, то не поддавайтесь на его отвлекающие маневры. Повторяйте факты и дайте ему понять, что личные нападки не имеют отношения к делу. По возможности прекратите этот разговор. Вы не обязаны объяснять взрослому человеку, как быть достойной личностью. Помните: токсичные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, а вы лишь соучастник их долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради создания хаоса. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы обеспечиваете нарциссическое подкрепление. Не кормите нарциссов — лучше осознайте, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки обострения ситуации, и потратьте свою энергию на заботу о себе и самозащиту.

Навешивание ярлыков. Как известно, нарциссы раздувают из мухи слона в случае любой угрозы своему превосходству. В их реальности только они могут быть правы, а любой, кто осмелится не согласиться, станет причиной нарциссической ярости. Как утверждает психиатр Марк Гоулстон, это следствие не заниженной самооценки, а ощущения вседозволенности и ложного чувства превосходства. Он пишет: «В глазах нарцисса весь мир должен одобрять, обожать, слушаться его и соглашаться с ним. Что-то меньшее воспринимается как нападение, на которое, по мнению нарцисса, он вправе ответить гневом». У самых низменных представителей этого типа ярость принимает форму навешивания ярлыков, когда им не удается иначе повлиять на ваше мнение или эмоции. Они чувствуют себя вправе унижать и обзывать вас. Обзывательства — простой и быстрый способ унизить ваши умственные способности, внешний вид или поведение, попутно лишая вас права быть человеком с собственным мнением. Эта тактика также может использоваться, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи. Ваш личный жизненный опыт, обоснованная точка зрения или аргументированное мнение внезапно становятся «дурацкими» или «идиотскими» в руках агрессивного нарцисса, который чувствует для себя угрозу, но не может ничего возразить по существу. Нарциссы оскорбляют ваши умственные способности, чтобы скрыть свою некомпетентность. Вместо того чтобы атаковать ваши аргументы, нарцисс атакует вас, стремясь всеми возможными способами подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение интеллект.

Как противостоять навешиванию ярлыков. Важно прекратить любое оскорбительное взаимодействие и донести до оппонента, что вы не намерены такое терпеть. Ситуация будет только ухудшаться. Не принимайте это на свой счет: поймите, человек прибегает к оскорблениям только потому, что ему неведомы другие, более достойные способы коммуникации. Вы можете сделать следующее:

— Если вас расстраивает навешивание ярлыков, используйте методы осознанного дыхания, чтобы успокоиться и перевести внимание на оптимальные способы самозащиты в ваших обстоятельствах.

— Если во время дискуссии к вам применяет эту тактику член семьи или партнер, твердо скажите, что не собираетесь терпеть подобное неуважение, и безопасно для себя завершите разговор.

— Если это происходит на фоне преследования или домогательств со стороны бывшего партнера, сохраните доказательства на случай, если они потребуются для возбуждения уголовного дела.

— Если на вас навешивают ярлыки в профессиональной среде, проанализируйте, можете ли вы довести это до сведения начальства.

— Если вы столкнулись с инцидентом в интернете, сообщите об этом в соответствующую службу социальной сети и заблокируйте агрессора. Сохраните скриншоты, если человек продолжит киберпреследование.

Масштабные обобщения. Вместо того чтобы разбираться с реальными проблемами, нарциссы предпочитают делать масштабные обобщения, если мы осмеливаемся заявить о дурном обращении. К таким обобщениям относится преувеличение вашей сверхчувствительности или всеобъемлющие утверждения из разряда: «Ты никогда не бываешь доволен» или «Ты всегда слишком остро реагируешь». Эта тактика может быть особенно мощной в отношении эмпатичных людей, поскольку в этом случае применяется газлайтинг для внушения идеи, что проблема кроется в нашей повышенной чувствительности, а не в их насилии. И хотя время от времени вы действительно можете быть слишком чувствительны, гораздо вероятнее, что бóльшую часть времени деструктивный человек проявляет бесчувственность и жестокость.

Как справиться с масштабными обобщениями. Токсичные люди, орудующие поверхностными утверждениями, не представляют всю полноту и все нюансы реальности. Они выражают искаженную точку зрения, основанную на их собственных эгоцентричных намерениях. Не отступайте от правды и старайтесь противостоять обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. В зависимости от того, насколько, по вашему мнению, человек восприимчив к обратной связи, вы можете сказать: «Ты обобщаешь. Было много примеров обратного». Однако чем более токсичен человек, тем больше вероятность, что вы погрязнете в бессмысленных спорах, призванных вывести вас из равновесия. Постарайтесь не попасть в эту ловушку, а придерживаться первичного утверждения, которое вы пытаетесь донести, и закончить разговор, если человек опускается до личных нападок.

Намеренное извращение вашей точки зрения до абсурда. Если вы осмеливаетесь не согласиться с нарциссом, ваши расхождения во мнениях, эмоции и реальные переживания превращаются в недостатки характера и «доказательства» вашей иррациональности и неспособности к критическому мышлению. Такое распространенное когнитивное искажение называют «чтением мыслей». Токсичные люди заявляют, будто им известны ваши мысли и чувства. Они регулярно делают поспешные выводы на основании собственных реакций, вместо того чтобы рационально оценить ситуацию. Эти расхождения могут основываться на их собственных иллюзиях и заблуждениях, а также на необходимости целенаправленно выбить вас из колеи и отвлечь внимание от проблемы. Нарциссы сочиняют всяческие небылицы, которые искажают ваши реальные слова, и в результате ваши мысли выглядят абсурдными или просто чудовищными. Вместо того чтобы признать ваши эмоции, нарцисс отвлекает вас невообразимыми обвинениями. Например, вы указываете токсичному партнеру, что вам не нравится его манера общения. В ответ он искажает ваши слова: «А ты, значит, само совершенство?» или «То есть я, по-твоему, плохой?» — хотя вы всего лишь выразили свои чувства. Или же он может начать критиковать ваш характер, говоря: «То есть ты хочешь сказать, что у меня не должно быть своего мнения. Ты слишком любишь все контролировать!» Это дает им возможность аннулировать ваше право на мысли и эмоции по поводу их неподобающего поведения и прививает вам чувство вины, когда вы пытаетесь установить границы.

Как отвечать на такие искажения. Лучший способ провести четкую границу — при необходимости повторять: «Я такого не говорил. Не говори за меня». Если человек продолжит обвинять вас в том, чего вы не делали и не говорили, прекратите разговор. Не позволяйте токсичному человеку перекладывать вину и уводить разговор в сторону от собственного деструктивного поведения или внушать вам чувство стыда за то, что вы посмели высказать правду.

Если вы не можете избежать взаимодействия с кем-либо (например, на работе), стоит кратко и по факту описать, что вы сделали или сказали, и прекратить разговор.

Смена темы, чтобы уйти от ответственности. Этот маневр я называю синдромом «А ты?». Он подразумевает отступление от обсуждаемой темы с целью перевести внимание на совершенно другую. Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор, чтобы избежать последствий. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке в их воспитании, которую вы допустили десять лет назад. Даете понять, что его ложь неприемлема? Он отметит момент, когда вы прибегли к невинному обману, чтобы не посещать семейное мероприятие. Этот маневр не имеет ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А что насчет того раза, когда ты это сделал?»

Как избежать этого маневра. Не отвлекайтесь. Если токсичный человек пытается подменить понятия, используйте метод заезженной пластинки, описанный выше: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай сконцентрируемся на проблеме, которая актуальна в настоящий момент».

Приманка и притворная невинность. Токсичные люди создают ложное чувство безопасности, чтобы еще более деструктивно проявлять свою жестокость. К распространенным приемам относятся провокационные высказывания, обидные шутки, навешивание ярлыков, задевающие обвинения и необоснованные обобщения. Токсичный партнер может отпустить случайный комментарий о привлекательной внешности коллеги или неуместно пошутить о желании завести роман на стороне. Это уловка, цель которой — проверить вашу реакцию. Стоит такому человеку втянуть вас в бессмысленную, случайную ссору, и она разрастется как снежный ком, потому что ему неведомо сочувствие и угрызения совести за нетактичное поведение. Обычное несогласие может оказаться приманкой, и даже если сначала вы будете сдерживаться в рамках вежливости, то быстро поймете, что им руководит зловредное желание вас унизить. Скрытое унижение, замаскированное под шутку, — способ проникнуть глубоко вам в душу, избежав при этом ответственности. Такие агрессивные уколы под видом шуточной перепалки позволяют манипулятору говорить самые ужасные вещи, сохраняя внешнюю невинность и невозмутимость. Однако каждый раз, когда вас возмущает бесчувственный резкий комментарий, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора. В конце концов, это же всего лишь шутка! Вовсе нет. Это способ применить газлайтинг, чтобы заставить вас думать, что подобное вербальное насилие — всего лишь шутка: способ отвлечь вас от жестокости оппонента за счет вашей восприимчивости. Заманив вас невинным на первый взгляд комментарием, они начинают играть с вашими эмоциями. Помните: нарциссам известны ваши уязвимые места, слабости, они знают, какие неприятные фразы подорвут вашу уверенность в себе и какие темы вскроют старые раны. Они используют эти знания, чтобы провоцировать вас. После того как вы проглотите наживку целиком, нарцисс успокоится и будет невинно спрашивать, в порядке ли вы, уверяя, что «не хотел» вас тревожить. Эта напускная невинность застает вас врасплох и вынуждает поверить, что он на самом деле не собирался причинять вам боль, пока это не начинает происходить так часто, что вы уже не сможете отрицать его очевидную намеренную жестокость.

Как не попасться на приманку. Насторожитесь, если вас беспокоит какой-то грубый комментарий, если кто-то играет роль адвоката дьявола или неуместно шутит. Обычно на это есть причина. Это поможет понять, в какой момент вас пытаются поймать, и позволит как можно раньше прекратить общение. Доверьтесь интуиции: если даже после того, как собеседник растолковал сказанное, вы чувствуете, что вас унизили, — это сигнал не торопясь осмыслить ситуацию, прежде чем реагировать. Не все способны выражать свое несогласие уважительно. Сохраняйте бдительность и остерегайтесь возможной эскалации конфликта.

Вместо того чтобы непосредственно реагировать на наживку, скажите что-нибудь вроде: «Это интересно» — и завершите разговор.

Это не оставляет почти никакого шанса продолжить беседу и не дает манипулятору эмоциональной реакции, на которую он рассчитывает. Безусловно, подобные ситуации будут повторяться. Некоторые токсичные люди продолжат свои провокации, даже не получая никакой эмоциональной реакции. В этом случае важно уметь постоять за себя и дать понять, что вы не будете терпеть такое поведение и немедленно прекратите разговор, окончательно разорвав отношения.

Попытки ответить манипулятивным людям на их скрытые провокации могут привести к дальнейшему газлайтингу, однако продолжайте придерживаться своего мнения: их поведение ненормально. Проявляйте твердость, разрывая контакты с человеком, который провоцирует вас и побуждает к эмоциональной реакции. Учитывая вашу сверхчувствительность, нельзя говорить, что вы «слишком» чувствительны к провокациям бесчувственного человека. Ваши реакции оправданны. Доверяйте себе.

Как использовать метод очистки при взаимодействии с нарциссом

Описание. Если вам нужно обрисовать ситуацию нарциссу, воздержитесь от чрезмерно эмоциональных высказываний и оперируйте фактами, это поможет избежать прямой конфронтации. По возможности используйте электронную почту или текстовые сообщения, чтобы иметь возможность сохранять переписку. Нарциссы подпитываются вашими эмоциональными реакциями и обожают провоцировать сверхчувствительных людей. Меньшая эмоциональная восприимчивость — часть более обширной техники, известной под названием «метод серого камня». Она была придумана жертвой психопата — блогером по имени Скайлар. Суть этой техники в том, что вы начинаете играть роль «неприметного серого камня», чтобы нарцисс перестал замечать вас и не стремился активно манипулировать вами, подобно тому как животное, на которое охотятся, притворяется мертвым, чтобы избежать преследования хищника. Использование менее эмоционального языка может значительно помочь вам, поскольку в таком случае нарцисс не получит от вас большой отдачи и переключится на более доступную жертву провокаций и манипуляций. В этом случае эффективно использовать спокойный, сдержанный или даже бесстрастный тон голоса, излагая факты, или давать короткие и сухие ответы, обмениваясь текстовыми или электронными сообщениями.

Четкая формулировка. Когда вы объясняете, в чем проблема поведения нарцисса, важно перевести внимание с себя на возможные последствия. Пример: «Если ты не прекратишь искать контакта со мной, мне придется привлечь правоохранительные органы». Или же вы можете сказать напрямую: «Прекрати меня преследовать». Следует сделать это по электронной почте или с помощью текстового сообщения, чтобы иметь возможность сохранить переписку.

Использование границ. Выскажите ваше пожелание прямо, но только один раз через электронные каналы связи. Например, если женатый мужчина ищет общения с вами, вы можете написать ему: «Я не завожу отношения с женатыми. Будь добр, больше не связывайся со мной». Если же он продолжит тревожить вас, вы можете заблокировать его номер и аккаунты в социальных сетях. Если он использует анонимные аккаунты или несколько телефонных номеров, сохраняйте всю информацию: она может потребоваться для юридических целей.

Слова благодарности. В большинстве случаев при взаимодействии с нарциссом не стоит говорить слова благодарности: ему палец в рот не клади — всю руку откусит. Однако вы можете обратить внимание на свои потребности. Если вам нужно вести переговоры в ситуации, когда вы не можете окончательно разорвать отношения (например, на работе), найдите способ удовлетворить ваши нужды в той или иной мере. Например, если коллега просит вас заняться большей частью работы над проектом, скажите ему, что сделаете свою половину после того, как он закончит свою. Убедитесь, что присутствует фактор ответственности или взаимности, чтобы человек понимал, что его потребности будут удовлетворены только после ваших.

Твердость. Придерживайтесь фактов и своих целей, независимо от всех маневров, с помощью которых нарцисс пытается манипулировать вами. Например, если по отношению к вам применяют газлайтинг, вы можете применить метод заезженной пластинки и повторять одно и то же. Еще один вариант — не говорить вообще ничего, прервать общение с этим человеком и просто напоминать себе о реальном положении вещей. Возвращать себя в реальность не менее, а может, даже и более важно. Вам не требуется разрешение нарцисса, чтобы прекратить это общение и позаботиться о себе.

Компромисс. Как правило, нарциссы неспособны выражать несогласие мирно, поэтому не рассчитывайте на честные переговоры с ними. Они будут в ярости, если вы поставите под угрозу их чувство вседозволенности. Однако важно найти единение со своими целями, налаживать контакты с поддерживающими людьми, подключать внешние ресурсы и расширять свои возможности. Несмотря на то, насколько яро они попирают ваши границы, продолжайте делать то, что вы делаете и что благотворно для вас, и не позволяйте им избегать ответственности. Наблюдая и собирая информацию о происходящем, сохраняйте все доказательства и помните, что нарцисс редко держит свое слово. Постарайтесь достичь цельности внутри себя и несгибаемо сопротивляйтесь эмоциональным манипуляциям, которые нарцисс обязательно будет использовать, чтобы добиться своего.

Активная демонстрация силы. Имитировать уверенность, даже когда вы ее не чувствуете, еще важнее при взаимодействии с нарциссом, который постоянно ищет любые уязвимые места. По возможности избегайте прямой конфронтации. Если это невозможно, используйте это взаимодействие, чтобы повысить уверенность в себе. Привлеките третью сторону, которая выступит посредником, свидетелем или сможет придать вам храбрости. Если обычно вы тихий и мягкий собеседник, в этом случае говорите твердым, сухим и непоколебимым тоном. Если это поможет вам, примите «сильную позу». Поддерживайте зрительный контакт.

Стратегия выхода

Если вы подозреваете, что имеете дело с нарциссом, реализуйте действия, описанные ниже. Вы можете использовать акроним ОПОРА, чтобы напоминать себе о возможностях выхода из ситуации:

Обзор вместо обвинений.

Постепенное исчезновение.

Отговорка.

Разрыв отношений и план безопасного отхода.

Аккуратное наблюдение вместо реагирования.

Обзор вместо обвинений. Нарциссы быстрее показывают свою истинную сущность, если думают, что вы не подозреваете, кто они на самом деле. Прямая конфронтация с нарциссом приведет к дальнейшей манипуляции и нарциссической ярости, из-за чего вы еще сильнее застрянете в цикле насилия. Если вы подозреваете, что с вами рядом находится нарцисс, лучший вариант — мысленно подготовиться к разрыву отношений, параллельно собирая как можно больше информации о его характере. Например, если вы планируете развод с нарциссом, не говорите ему об этом, пока не завершите все необходимые дела: консультации с юристом по разводам, который специализируется на работе с конфликтными личностями, обращение к финансовому консультанту, который поможет вам разобраться с долгами и бюджетом, изучение законодательства об опеке, открытие отдельного банковского счета и поиск места жительства. Отслеживайте тревожные сигналы и, когда вы их заметите, повышайте самоценность, не полагаясь на заявления нарцисса (которые, скорее всего, будут состоять из патологической лжи, газлайтинга, проекций и недосказанностей). Его действия и шаблоны поведения расскажут вам гораздо больше, чем любые слова.

Постепенное исчезновение. Нарциссы впадают в ярость, когда их не замечают и отвергают. Но вместо того чтобы напрямую отвергать их, вы можете постепенно исчезнуть из их жизни. Сделайте вид, что все как обычно, но постепенно тратьте на них все меньше и меньше своей энергии и времени. Придерживайтесь односложных и сухих ответов в разговорах. Шаг за шагом уменьшайте свой вклад в человека, чтоб он привыкал, что вы не постоянно рядом. Нарциссы не выносят отсутствия внимания, поэтому попытаются получить нарциссическое подкрепление в другом месте.

Отговорка. Когда вы постепенно исчезаете из жизни нарцисса, важно иметь удобную отговорку — что-то, что он сочтет достаточно правдоподобным, чтобы объяснить вашу отстраненность, не осознавая, что на самом деле вы вытесняете его из своей жизни. Притворитесь, что очень заняты рабочим проектом, подчеркните, как напряженно работаете над курсовой, расскажите о новом деле, которое отнимает у вас время. Если это вызовет еще больше ярости, перейдите к следующему шагу.

Разрыв отношений и план безопасного отхода. В конечном счете вам понадобится план безопасного отхода. Поговорите с психологом-консультантом, кадровиком из вашей компании или юристом по делам домашнего насилия, чтобы разработать схему побега. В зависимости от характера ваших отношений с нарциссом и от того, живете ли вы вместе, возможно, вам придется организовывать не так много действий, как кажется.

Аккуратное наблюдение вместо реагирования. Если вы вынуждены взаимодействовать с нарциссом даже после разрыва отношений (например, в случае совместного воспитания детей или на семейных мероприятиях), необходимо держать свои эмоции под контролем. Как вы уже знаете, нарциссы обожают провоцировать вас. Подмечайте тактики манипуляций, давайте им названия, но не проявляйте ожидаемых реакций. Сделайте осознанный вдох и переключитесь на заботу о себе. Поймите, чего именно они ждут от вас, и вы обретете эмоциональную свободу от их маневров.

Женская энергия: как привлечь идеального мужчину?

Мужская энергия – это энергия борьбы и достижений, а женская – покоя и наслаждения.  Действовать по принципу «Я – сама» – это мужской путь, позволять мужчине заботиться о тебе – женский. Мужская энергия помогает фокусироваться,   достигать результатов. Но если ее слишком много, девушка становится жесткой, контролирующей и требовательной. Она начинает конкурировать с мужчинами, мериться с ними волей и силой. Но эта борьба ни к чему не приводит. Женщина с перекосом мужской энергии подавляет, мужчина теряет рядом с ней свою силу, становится слабым и зависимым. А сама женщина начинает уставать, болеть и страдать от одиночества. Взвалив на себя всю ответственность, она в какой-то момент чувствует себя опустошенной и уставшей, выжатой и холодной. Сексуальная энергия – это женская энергия. Это энергия творчества и страсти, она приводит мир в движение, заставляя его развиваться и меняться. Поэтому мужчина так стремится слиться с женщиной, он хочет наполниться этой энергией и реализовать свой потенциал, создав что-то материальное. Это может быть фильм или песня, завод или ресторан, машина или дом – мужская энергия всегда проявляется в некой форме, в которую преображается женская энергия.

Изменить в себе соотношение мужских и женских энергий вполне реально – с помощью практик и медитаций, поменяв стиль одежды (юбки и платья усиливают женскую энергию, а брюки перекрывают ее), а также образ жизни. Все, что приносит радость, наполняет женщину. Поэтому важно в течение дня выделять два часа для эмоций и два часа для удовольствия. Мелодрама, ужин с подругами, концерт или выставка, массаж, вкусный ужин, творчество помогают нам наполниться энергией. А это именно то, чего ждут от нас мужчины, – эмоций и удовольствия. Еще очень важно увидеть ваших собственных «внутренних» женщину и мужчину и осознать, как они проявляются во внешнем мире. В ком-то из нас больше страсти, в ком-то изначально больше нежности, а в ком-то сильнее проявлено желание контролировать и принимать решения. Врожденные качества иногда сильно корректируются воспитанием. Например, девочка в пять лет уверена, что если у мужчины что-то попросить, то она обязательно это получит. И она легко просит папу подарить ей куклу, а незнакомого дядю – купить ей мороженого. Она радуется подаркам, а мужчины радуются ее эмоциям. Но если мама считает, что просить неприлично, а если мужчина что-то готов подарить, это значит, что он от тебя чего-то хочет, и безопаснее не принимать, тогда врожденное свойство женщины – умение принимать подарки и возвращать эмоции – перекрывается, и в какой-то момент она обнаруживает, что ей никто ничего не дарит. В России воспитание всегда было нацелено именно на развитие в женщине мужских качеств – целеустремленности, воли. А ведь именно мама учит нас женственности – путем безусловной и радостной любви к дочери, ликования и гордости, что родилась девочка. Надо просто говорить своей дочери: «Какое счастье, что ты девочка, в этом столько радости, любви и возможностей!» И давать ей право на удовольствие, не ругая за исследование себя, а поощряя и рассказывая. Если мама сама наслаждается тем, что она женщина, уважая и признавая мужчин, позволяя им проявляться по-мужски, тогда дочь вырастает настоящей женщиной. А если она считает мужчин ни на что не годными, то из своей дочери она будет делать ухудшенную копию мужчины, жертвующего собой ради семьи и карьеры.

Знайте 15 советов по созданию собственной реальности

Мы получаем небольшие комиссии за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте. Наши редакторы тщательно выбирают для продвижения только те продукты / услуги, которые находят отклик у наших читателей.

Выражаясь словами Будды, «вы становитесь тем, на чем вы пребываете». Цитата означает, что вы хозяин своей судьбы. Именно вы можете создать свою собственную реальность , которая соответствует вашим ожиданиям, перспективам, ценностям, симпатиям, антипатиям, желаниям, надеждам и мечтам.

Эта концепция представляет собой прогрессивный взгляд на жизнь, предполагающий тот факт, что люди могут изменять и воссоздавать вещи в соответствии со своей силой воли и решимостью. Именно вы можете сделать себе лучшее место и жить такой жизнью, о которой давно мечтали. Если вы зацикливаетесь на позитиве, это может привести к умной и счастливой жизни.

А негативные мысли и чувства управляют психологическими процессами и ведут к неудачам и безнадежности. Намерения и мысли могут совместно творить жизнь по вашему выбору.Вы полностью контролируете все, что с вами происходит.

Что означает «создать свою собственную реальность»?

---

РЕЗЮМЕ
Создание своей собственной реальности — это все о сознательном способе выбора того, что вы хотите, изменить или модифицировать то, что вам не нравится, получить доступ к своим мечтам, воплощая их в жизнь, и научиться контролировать мельчайшие детали своей жизни силы.

Термин «создать свою собственную реальность» означает различные способы, с помощью которых вы можете совместно творить свою жизнь с помощью энергии своих мыслей, убеждений, взглядов и действий.Теория основана на том факте, что когда вы меняете свой взгляд на вещи внутри себя и вокруг себя, это помогает вам по-новому взглянуть на жизнь.

Цель создания этой реальности — заставить вас понять и сосредоточиться на том, какой может быть ваша жизнь, если вы будете делать добрые дела и направлять усилия в повседневную жизнь. Как сказал Норман Винсент Пил: «Измените свои мысли, и вы измените мир».

Каждая жизненная ситуация — это опыт сам по себе. Вам решать, как воспринимать ситуацию и реагировать на нее.То, как вы переживаете различные ситуации, может зависеть от ваших убеждений и представлений. Создание собственной реальности поможет вам получить доступ к большей части себя с положительной энергией, которая движется к росту.

TheMindFool рекомендует
Ознакомьтесь с замечательными вдохновляющими программами Тони Робинса.

Когда вы создаете свою собственную реальность, вы чувствуете себя в безопасности, комфортно и защищенно. Вы знаете, что можете быть счастливы независимо от того, что с вами случится. Важно понимать, что создание реальности, которая работает для вас и с вами, — нелегкая работа.

Вы создаете свою собственную реальность?

Пример создания вашей собственной реальности

---

Наша жизнь и жизнь делают нашу реальность. Это создание реальности основано на понимании и интерпретации того, чего вы хотите в своей жизни. Мысли и чувства обладают силой вибрации благодаря своему резонансу и отражению. Эта энергия отражается во вселенной и создает для нас реальный мир.

Злые и мстительные люди всегда неправильно и негативно воспринимают ситуацию.Куда бы они ни пошли, их агрессия следует за ними и проецируется на различные ситуации, с которыми они могут столкнуться.

Простой пример: человек может испытать сильное психическое раздражение, если он застрял в пробке. Он / она может начать обвинять систему или людей в их бездушном вождении и многом другом. Для них мир — плохое место для жизни.

Они воспринимают вещи и негативно на них реагируют. Их идеи просто подливают масла в огонь и создают вокруг них реальность, которая вписывается в образ мышления, уже существующий где-то в их душе.

С другой стороны, щедрый и добрый человек может воспринимать окружающий мир положительно. Он / она излучает положительные мысли и подает положительные сигналы своему ближайшему окружению. Это отражение его внутреннего состояния.

Принимать жизнь такой, какая она есть, без постоянных попыток что-то изменить и контролировать, также важно. Несите ответственность за свои действия и никогда не реагируйте на ситуации.

Только тогда вы сможете создать реальность, о которой всегда мечтали.Этот процесс создания очень субъективен.

6 компонентов создания собственной реальности

---

Созидание — это создание новой вещи или это просто модификация определенных элементов, уже существующих в этой вселенной? У нас есть внутренняя сила формулировать новые идеи, зарождать новые мысли, обладать хорошими и плохими чувствами и направлять действия в желаемом направлении для достижения наших целей.

Таким образом, идея, которая является вашим детищем, становится частью вашего физического существования и может стать для вас реальностью.Создание вашего реального мира требует нескольких компонентов, чтобы понять его и сделать правдой вашего физического существования. Их

1. Сила воли
2. Мысли и фокус
3. Эмоции
4. Убеждений
5. вариантов
6. Сила слов

Разберем эти аспекты подробнее.

1. Сила воли

Первая искра творческого процесса исходит от вашей силы воли. Это решимость изменить мир внутри вас и вокруг вас.

Обладая сильной силой воли, вы можете создать для себя реальный мир, основанный на ваших пристрастиях, желаниях и проявлениях всех тех желаний, которые вы вырезали для себя. Дает ли он полный контроль над тем, что вы хотите? И как бы вы хотели этого добиться?

Каждый раз, когда вы чувствуете, что что-то выходит из-под ваших рук, вам нужно осознавать свою внутреннюю силу, чтобы взять на себя ответственность за то, что вы теряете.

Чтобы начать процесс творения, необходимо твердое намерение.Вы не можете обязательно контролировать мир, в котором живете, но вы можете сознательно полагать, что способны изменить свои мысли, убеждения и восприятие желаемым образом. Он направляет вас в сознательное царство позитивных мыслей и побуждает создать реальный мир по вашему выбору.

2. Мысли

Вы создаете свою реальность силой своих мыслей. Мысли направляют эмоции и действия. Человеческий мозг никогда не пустеет.

Каждая линия мысли одинаково сильна, чтобы вырезать для вас реальный мир.Восприятие физической реальности зависит от внутреннего мира мыслей и убеждений.

Когда вы понимаете, что мысли создают реальность, вы можете внести желаемые изменения, которые вы хотите видеть в своей жизни.

Мысли живы и обладают безграничной энергией. Если вы питаете позитивные мысли, это порождает позитивные флюиды. Точно так же, если вы питаете негативные мысли, это порождает негативные флюиды.

Эти вибрации проецируются вами во внешний мир, и вы начинаете воспринимать вещи негативно.Ваша жизнь — зеркало ваших мыслительных процессов.

Он порождает умственное отношение, которое, в свою очередь, создает реальность. Если вы научитесь контролировать природу своих привычных мыслей, вы сможете создать новое царство позитива и счастья.

Наблюдайте за своими мыслями, управляйте ими и направляйте их желаемым образом. Положительные мысли, такие как благодарность, уважение и благодарность, создадут счастье и радость. Он излучает позитивные флюиды, укрепляющие ваше эго.

Негативные мысли порождают тоску и негодование.Вы чувствуете себя жертвой. Он отражает негативные эмоции, которые продолжают двигаться вокруг вас.

Поскольку наши мысли напрямую влияют на то, как мы себя чувствуем и ведем себя, важно создать реальность по нашему выбору. Например: если кто-то думает, что он / она неудачник, он / она может начать чувствовать себя неадекватным и бесполезным.

Не будет положительной самооценки, которая могла бы направлять его действия. Человек начинает чувствовать себя неудачником. Он создает новую реальность.

3. Эмоции

Каждая мысль несет в себе эмоциональную нотку.Это может быть счастье и радость. Или, может быть, страха, гнева и ревности.

Если вы концентрируетесь на боли и страдании, вы вносите это в свою жизнь. Сосредоточение внимания на страхе означает, что он начинает диктовать ваши чувства и, следовательно, ваши действия.

Поскольку это убивает вашу уверенность в себе, вы всегда склонны отступать на шаг и не можете добиться успеха. Страх удерживает вас от новых вызовов и возможностей.

Жизнь не так сложна, как кажется. Это ваше восприятие и эмоции усложняют вам жизнь.

Таким образом, отпустите свои заботы и создайте свою собственную реальность. Вы можете создать страховочную сетку и выбрать, какие эмоции привлекать в свою жизнь — положительные или отрицательные. Положительные эмоции символизируют рост. Он прокладывает путь к воплощению жизни вашей мечты.

4. Убеждения

Убеждения — источник ваших мыслей. Если вы верите, что живете во враждебном мире, то вы это делаете. Напротив, если вы верите, что живете в прекрасном и щедром мире, то и вы живете.

Таким образом, ваша жизнь является отражением вашей субъективной системы убеждений. Убеждения позволяют понять, что в этом мире есть определенные вещи.

Убеждения — это образы или идеи, которые вызывают в вашем подсознании различные мысли. Он основан на отношении, ценностях и восприятии. Убеждения возникают в результате социального взаимодействия и обучения в сообществе.

Они являются ключевыми элементами того, как мы видим себя, других и мир вокруг нас.

Например, разрушение отношений в большинстве случаев возникает из-за неправильных систем убеждений.Вы когда-нибудь осознавали, почему многие люди замечают одну и ту же проблему в отношениях даже с разными партнерами? Почему даже после смены многих мест работы вы не можете добиться желаемого успеха?

Ответы на все эти вопросы — это ваша ошибочная система убеждений, которая направляет иррациональные мысли и неправильные действия.

В такой ситуации вместо того, чтобы менять внешние обстоятельства, старайтесь искать внутренние невзгоды.

Есть поговорка: «Вы не видите вещи такими, какие они есть; вы видите вещи такими, какие вы есть ».Пора избавиться от старого мышления и ошибочных убеждений и создать жизнь по своему выбору.

5. Выбор / Решения

Мы все делаем выбор в отношении того, что хотим иметь. Выбор, который мы делаем, определяет для нас реальный мир. Если мы сделаем правильный выбор, вселенная откликнется на это движение положительно.

Это помогает нам сделать это за нас. Основываясь на своем выборе, вы можете принимать правильные решения. Выбор воплощает ваши мечты и цели в реальность.

6. Сила слов

Слова становятся реальными, когда вы говорите их определенным образом. Создает здоровые мысли и чувства. Такие слова, как «Я достаточно хорош», «Я могу достичь своих целей», могут внести в жизнь позитивный взгляд на жизнь. Слова обладают силой преобразовывать и воссоздавать реальность.

Он ведет ваш разум, тело и дух во внутренний мир сознания. Слова проникают в вашу систему и заставляют доверять своим достоинствам и способностям.

Он имеет силу причинять боль, унижать, помогать и лечить.Как сказал Робин Шарма: «Слова могут вдохновлять, а слова могут разрушать. Выбери свой колодец. Добрые слова вызывают чувство сострадания, а резкие слова приводят к агонии, страданиям и печали.

Если слова подобраны неправильно, вы не сможете создать для себя позитивную реальность. Слова одинаково хорошо влияют на нас и других.

Ссылка, приведенная ниже, показывает способ создания своей реальности. Создание реальности — это систематическое проявление ваших желаний и желаний.

Закон притяжения против создания собственной реальности

---

Между притяжением и творчеством существует тесная связь. Закон притяжения помогает реализовать ваш потенциал и воплотить в реальность вашу мечту. Как гласит закон, вы будете привлекать в своей жизни то, на чем сосредоточите свое внимание.

Если вы уделяете внимание своим позитивным мыслям, убеждениям и чувствам, вы можете привлечь позитивные флюиды в свою жизнь и создать для себя прекрасный мир.Привлечение вещей помогает вам формировать новые идеи, ставить новые цели и достигать желаемого.

Человеческий разум притягивает и создает вещи, которые формулируются их мыслями, чувствами и действиями. Верен ли закон притяжения или это вымысел — вопрос споров. Каждая мысль, которой вы обладаете, излучает энергию вибрации во Вселенную.

Вы создаете реальность, которая согласуется с этой вибрацией. Чем больше вы сосредоточены, тем сильнее влечение.Таким образом создается реальный мир, созвучный вашей внутренней сфере самосознания.

Создайте свой собственный символ реальности

---

Символ викинга для создания реальности символизирует силу, храбрость, мотивацию, честь и решимость. Символ можно использовать как напоминание тем людям, которые хотят создать для них лучший мир.

Символ обозначает положительные чувства и действует как инструмент для достижения реальности, которой вы давно желали.

Многие люди создают символ викингов, чтобы поддерживать хорошее настроение.У них появляется мотивация упорно трудиться, чтобы создавать вокруг себя реальные положительные вещи.

15 советов по созданию собственной реальности

---

Вы достаточно сильны, чтобы создать для себя реальный мир. Наделение человека позитивным настроем, сбалансированными эмоциями и направленными действиями — это первый шаг к созданию того, что вы хотите. Вот несколько советов:

1. Держите себя честно и гордитесь собой. Позитивное отношение к другим людям построит для вас реальный мир.
2. Участвуйте в делах и делайте мелочи, которые вам нравятся.
3. Гордитесь своими маленькими достижениями.
4. Проявляйте доброту и сочувствие по отношению к другим, и мир станет намного лучше для жизни.
5. Если вы хотите добиться успеха и стремиться к известности, распечатайте визитки, создайте веб-сайт и разработайте привлекательный логотип компании. Это дает вам признание и помогает достичь желаемых результатов.
6. Визуализируйте и расскажите о преимуществах позитивной жизни для вас.Практикуйте это каждый день, чтобы создать свою реальность.
7. Окружите себя правильными людьми. Когда вы видите и слышите позитивные вещи, ваше отношение к жизни меняется.
8. Попытайтесь изобразить свою идеальную жизнь оптимизмом и реализмом.
9. Развивайте чувство собственного достоинства и ставьте себя превыше всего.
10. Имейте установку на рост. Дайте себе понять, что вы можете улучшить свои навыки, приложив усилия.
11. С легкостью справляйтесь со своими проблемами. Создавайте позитивные вибрации внутри и вокруг себя, чтобы реализовать свой потенциал.
12. Не пытайтесь контролировать то, что должно произойти. Вы не можете это изменить. Примите и примите это, чтобы двигаться вперед по жизни.
13. Твердо держитесь своих ценностей и убеждений. Следует признать правдивые и справедливые для вас вещи.
14. Воображение — мать всего творения. Итак, представьте, идеализируйте и создайте новый мир, основанный на правильном мировоззрении.
15. Создание реальности основано на логическом анализе ситуаций. Присутствовать в моменты — это активный способ создать свою собственную реальность.

Слово предостережения

«Создание собственной реальности» может оказаться сложной и необычной задачей для людей, страдающих депрессией или любым другим психическим заболеванием. Иногда практика может показаться трудной или невозможной, потому что такие люди изо всех сил пытаются раскрыть темные тайны, кружащиеся в них.

Во время страдания кому-то может быть трудно смотреть на вещи позитивно и конструктивно вносить желаемые изменения в мысли и чувства.В таких ситуациях человеку следует обратиться за профессиональной помощью к психологу или эксперту по психическому здоровью, чтобы разработать соответствующие стратегии выживания и сформулировать здоровую перспективу, полную позитивного мышления и оптимизма.

Спорная записка

---

Иногда что-то происходит само по себе. Мы не контролируем их. Дело в том, что мы можем создавать нашу реальность лишь до определенной степени.

Различные жизненные ситуации представляют угрозу нашему существованию, с которой люди ничего не могут сделать.В таких обстоятельствах мы не несем ответственности за то, что происходит вокруг нас.

Это вполне реально, но мы не можем это контролировать. Пример: смерть любимого человека. Мы не создали эту реальность, но это произошло.

Универсальные истины существуют независимо от наших прихотей и желаний. Ошибочно полагать, что у нас есть все силы для создания нашей собственной реальности. Его можно создать и прожить только с вещами, которые находятся под нашим контролем.

Таким образом, отпустите вещи, которые случаются, поскольку они должны произойти.Единственное, что осталось, — это наше отношение к жизни и то, как мы переживаем, думаем и чувствуем внутри нас и вокруг нас.

Заключительные мысли

Человеческая эволюция идет по пути самосознания и позитивного мышления. Доверьтесь своей интуиции и создайте для себя реальный мир, который соответствует вашему внутреннему царству психологического консенсуса.

Вы создаете свою реальность — ваш скрытый свет

Снято с вашего Скрытого Света

Величайшая революция нашего поколения — это открытие того, что люди, изменяя свое внутреннее отношение к своему разуму, могут изменить внешние аспекты своей жизни.
— Уильям Джеймс (американский философ, 1842-1910)

Все, что вы испытываете, создано ВАМИ. Другими словами, вы создаете свою собственную реальность. Ваш внешний мир не отделен от вас, но напрямую связан с вами. Есть энергетическая и духовная сила, которая связывает все в этой Вселенной. И именно через эту соединенную энергию всего видимого и невидимого вы создаете свою реальность. Эта мощная творческая энергия, которая исходит из вас, формирует и формирует Вселенную вокруг вас.Короче говоря, это энергия ваших мыслей, чувств и убеждений, которые создают весь ваш внешний опыт. Это не теория или концепция; это Истина. Это знание можно найти во всех религиях и духовных учениях, если копнуть достаточно глубоко. Это было скрыто от вас и не давало вам стать вашим самым подлинным и освобожденным «я». Когда вы начнете видеть мир этим новым вдохновляющим взглядом, вы увидите, что у вас гораздо больше возможностей, чем вы, возможно, думали ранее.Вы поймете, что у вас есть способность быть, делать или испытывать все, что вы хотите, и единственная настоящая работа, которую вам нужно сделать, — это научиться ПРАВИЛЬНО согласовать свои внутренние мысли, чувства и убеждения.

«Вы становитесь тем, что думаете. То, что вы чувствуете, вы привлекаете. То, что вы воображаете, вы создаете ».
Будда

Вы всегда создаете

Вы всегда создаете свою реальность, нравится вам то, что вы переживаете, или нет. Все ваши доминирующие мысли, чувства и убеждения создают и влияют на вашу реальность как положительно, так и отрицательно.Ваши позитивные сознательные и направленные мысли, чувства и убеждения — это то, что позволяет вам успешно достичь цели или достичь того, чего вы хотите. Ваши негативные неконтролируемые мысли (болтовня мыслей) или негативные обусловленные убеждения создают нежелательные переживания или мешают вам достичь ваших желаний. Когда вы чего-то хотите и не можете этого достичь, на ваши положительные мысли влияют отрицательные мысли, чувства или убеждения. Часто вы не понимаете, что вы энергетически отрицаете свои желания, но это так.Точно так же, когда кажется, что у вас все получается с минимальными усилиями, это потому, что внутренне вы находитесь в полном энергетическом выравнивании. Это выравнивание позитивных мыслей, чувств и убеждений создает внутри вас мощную энергетическую силу, которая соединяется со всем, что невидимо, чтобы внести в вашу физическую реальность то, чего вы желаете.
Подумайте о том времени, когда что-то сработало с очень небольшими усилиями. Например, вы нашли подходящую работу, нашли идеальную квартиру, встретили отличного партнера, заключили действительно выгодную сделку и так далее.Вы могли думать, что все просто получилось, и мало обращали внимания на то, как и почему. Однако на то есть причина. В глубине души вы это уже знаете. Ваш мир не случайный. Мир, в котором вы живете, разумен, и все происходит по логике и процессу. Этот интеллектуальный процесс не работает вне вас. Он всегда напрямую связан с вами и начинается с вас. Это означает, что вы несете прямую ответственность за все позитивное, что происходит в вашей жизни, и вы несете ответственность за все негативные переживания в своей жизни.Хотя может быть трудно поверить в то, что вы создаете свой негативный опыт, это опыт, который учит вас тому, что находится внутри вас самих, и какие новые мысли, желания или взгляды необходимо изменить. Они могут стать вашим катализатором самопознания и роста, если вы увидите их такими, какие они есть на самом деле — вашим творением. Когда вы научитесь сознательно создавать положительные мысли с согласованными чувствами и убеждениями, вы сможете изменить любые отрицательные обстоятельства на положительные. Хорошая новость заключается в том, что все мысли, чувства и убеждения можно изменить, и только вы можете изменить то, что внутри вас.

Правильное мышление

Ваша реальная сила создавать то, что вы желаете, — это ваше сознательное мышление. Сознательное мышление — это целенаправленное, позитивное и направляемое вами мышление. Эти мысли — ваши намерения, желания, цели и амбиции. Что еще более важно, сознательные мысли согласованы с вашим сердцем и содержат дополнительную силу веры и положительных эмоций. Это цельные и уверенные мысли, и они должны быть согласованы с верой и положительными эмоциями, иначе они не проявятся.
Часто мы думаем, что думаем сознательно, но это не так, потому что наши мысли еще не совпадают с нашими убеждениями и эмоциями. Обычно это происходит, когда мы ищем изменения, отличные от того, что мы испытали раньше. Вы можете сказать, что хотите изобилия денег, успешной карьеры, новых отношений, счастливой жизни, мирного общества и т. Д., Но полностью ли вы верите в возможность чего-то нового? Вы верите в это сердцем? Если ваши желания не проявляются, значит, ваши внутренние мысли, чувства и эмоции не совпадают.Бессознательные или негативные мысли блокируют ваши позитивные желания. Самые большие препятствия на пути к вашим желаниям — это страх и сомнение. Вам нужно действительно оценить убеждения и эмоции, связанные с вашими желаниями. Вы не можете сомневаться в своей способности творить. Сознательные мысли должны быть уверены в том, что духовные силы Вселенной работают на вас. Знайте, что вы способны изменить любые убеждения и эмоции в свою пользу. Если вы хотите чего-то нового, не позволяйте прошлому опыту контролировать ваши убеждения.Вместо этого верьте в то, кто вы есть на самом деле — в могущественного и Божественного создателя вашей реальности.

Практикуйтесь в создании своей реальности

Перед тем, как начать свой день, найдите несколько минут, чтобы спокойно посидеть с закрытыми глазами. Расслабьте свое тело и начните осознавать свои мысли, очищая пространство разума от бессознательного мышления. Когда вы полностью расслабитесь и бодрствуете, используйте следующий процесс, чтобы воплотить свое желание в реальность.

Шаг 1: Установите намерение на свой день — подумайте об этом, по-настоящему почувствуйте это своим телом и верьте этому.Вы должны в это поверить. Выберите что-то возможное, но не гарантированное, например, успешную презентацию, решение рабочей проблемы, возможность познакомиться с вашими детьми и т. Д.

Шаг 2: Выразите благодарность — будьте благодарны, как если бы вы уже испытали то, чего желаете.

Шаг 3: Отстранитесь от своих намерений и результатов дня. Это означает, что вы не должны сомневаться в своей способности осуществить свое желание. Не позволяйте негативному мышлению остановить создание вашего позитивного намерения.

Шаг 4: Выполните все необходимые в течение дня действия, соответствующие вашему намерению.

Потратьте не более пары минут на шаги с первого по третий. Очиститесь, почувствуйте себя хорошо, будьте благодарны, а затем отпустите. Цель состоит в том, чтобы вы практиковали свои творческие способности сознательного воплощения в жизнь того, чего вы желаете. Практикуясь в простых вещах, вы начнете укреплять уверенность и веру в создание больших вещей в своей жизни. Вскоре вы откроете для себя свою внутреннюю силу сознательно создавать свою реальность.

Продолжайте открывать свой скрытый свет…

КУПИТЬ

Пять принципов воплощения ваших желаний, стиль духовного наркомана

Мы всегда проявляем себя. Каждая наша мысль создает поток энергии внутри и вокруг наших физических существ. Эта энергия привлекает своим подобием. Итак, если вы думаете: «Я отстой», тогда ваша энергия вроде как отстой — и вы привлекаете отстойные переживания.

Противоположный опыт возникает, когда вы думаете о таких высокоуровневых мыслях, как: «Я рок!» Когда вы думаете и чувствуете: «Я качаюсь», вы излучаете энергию уверенности и, в свою очередь, привлекаете в свою жизнь незабываемые впечатления.Каждая мысль, которая у вас есть, сообщает вашу энергию, и ваша энергия проявляется в ваших переживаниях. Ваши мысли и энергия создают вашу реальность.

Проявление в последнее время стало модным словом. Хотя совершенно замечательно, что закон притяжения сейчас в моде, он также может вводить в заблуждение людей, которые не хотят выполнять тяжелую работу. Если вы действительно хотите использовать свою энергетическую силу для проявления величия, вы должны очистить все, что мешает вам поверить в свое величие.

Курс чудес учит, что на каком-то уровне вы просили обо всем, что происходит в вашей жизни.Ваши намерения создают вашу реальность. Нет необходимости ругать себя: простое осознание того, как ваши низкоуровневые мысли негативно влияют на вашу жизнь, — это первый мощный шаг к изменению вашего опыта. Начните процесс проявления с откровенного признания того, как ваши низкоуровневые мысли, энергия и чувство неверия мешают вам получить желаемое. Как только вы разберетесь с блоками, вы можете приступить к их очистке, чтобы освободить место для позитивных проявлений.

Многие люди, пытаясь проявить себя, слишком сосредотачиваются на внешней форме, а не на внутреннем состоянии.С точки зрения «Курса чудес», важен наш внутренний опыт — независимо от того, выбираем ли мы испытывать любовь или страх. Когда мы посвящаем себя внутреннему переживанию любви, мы начинаем привлекать больше любви. Многие люди подходят к проявлению с позиции «Как мне что-то улучшить?» Вместо этого следует сосредоточиться на следующем: «Как я могу чувствовать себя лучше и, следовательно, быть энергичным соперником для привлечения большего величия в мою жизнь?» Акцент нужно делать на исцелении внутреннего состояния, а не на приобретении горячей новой машины или парня.

Пять принципов для воплощения ваших желаний

Ниже приведены пять моих ключевых принципов для истинного воплощения. Выполняя эти шаги, убедитесь, что вы в первую очередь стремитесь к хорошему самочувствию, а во вторую — к привлечению внимания. Продолжайте напоминать себе, что когда вы чувствуете себя хорошо, вы энергетически привлекаете в свою жизнь добро. Когда ваша основная функция — быть счастливым, все, что приходит к вам, не имеет значения. Счастье — ваше истинное проявление.

Принцип первый: Свободное пространство
Перед тем, как вы начнете процесс проявления, вы должны выделить необходимое время, чтобы высвободить все свое неверие в свои силы, чтобы быть счастливыми.Один из лучших способов избавиться от блоков неверия — это молиться об освобождении. Начните ежедневную молитвенную практику, прося Вселенную освободить вас от всех ограничивающих убеждений, которые мешают вам поверить в свое величие. Оставайтесь открытыми для знаков вселенной и приходите для выполнения заданий, которые вам предлагают. Универсальные задания бывают разных форм. Может быть, вас ведут к отношениям, которые поднимают все ваше дерьмо, так что вам нужно наконец излечить свой страх. Или, может быть, вы потеряете работу, чтобы извлечь уроки самостоятельности и укрепить себя.Поверьте, эти задания, какими бы трудными они ни были, предоставляют вам невероятную возможность очистить свою энергию и освободить место, чтобы вызывать то, что вы хотите.

Ваша задача на этом этапе — молиться о руководстве, чтобы очистить все, что мешает вам поверить в свое величие. Затем позвольте вселенной помочь вам выполнить любые задания, которые вам понадобятся, чтобы помочь в процессе исцеления. Приходите на задания и верьте, что чем больше вы очищаете свои мысли и энергию, тем больше положительного опыта вы привлечете в свою жизнь.

Принцип второй: будьте ясны
Ясность важнее всего, когда дело доходит до воплощения ваших желаний. У вас должны быть четкие намерения в отношении того, что вы хотите вызвать, иначе вы можете проявить многое из того, чего не хотите. Сосредоточьтесь на том, чего вы желаете, а затем составьте список всего, что с этим связано. Если вы четко представляете себе работу, которую хотите, составьте список всего, что делает вас счастливым: офис, люди, зарплата и т. Д. Не извиняйтесь за то, чего вы хотите.Этот список поможет вам прояснить свои намерения и получить яркую мысленную картину того, чего вы желаете.

Самая важная часть этого шага — выяснить, как вы хотите себя чувствовать. Когда вы поймете, что хотите чувствовать, вы сможете получить доступ к этому чувству. Это чувство заставляет проявление обрести форму. Вы можете написать тысячу списков и сделать миллион досок видения, но если вы не чувствуете ясно, что вы хотите испытать, это никогда не проявится по-настоящему в форме.

Принцип третий: подумайте, почувствуйте, верьте!
Теперь давайте объединим эти шаги.Возьмите свое ясное намерение и каждый день проводите время, сидя в ощущении того, чего вы хотите. Вы можете получить доступ к этому чувству с помощью медитации и упражнений на видение, или вызвать это чувство, когда вы находитесь на природе или выполняете любимый вид упражнений. Пусть мысль наполнит чувство, а чувство овладеет вашей энергией. Чем больше вы чувствуете того, чего желаете, тем больше вы верите, что это уже происходит. С метафизической точки зрения, если вы верите в это, то это уже здесь.Так что найдите время для размышлений, размышлений, чувств и веры.

Принцип четвертый: остынь!
Следующий шаг имеет решающее значение для процесса проявления. Чтобы по-настоящему воплотить свои желания в форму, вам нужно расслабиться! Курс чудес учит: «Те, кто уверен в исходе, могут позволить себе ждать и ждать, не беспокоясь». Возьмите это послание с собой и позвольте своей верности вести вас к вере в то, что то, чего вы желаете, будет в пути. Также верьте, что у вселенной есть гораздо лучший план, чем у вас.Хотя вы четко понимаете, чего хотите, вы не можете контролировать время или форму, в которой это приходит. Сохраняйте спокойствие, расслабьтесь и верьте, что Вселенная стоит за вашей спиной!

Принцип пятый: знай, что у Вселенной есть твоя спина
Когда ты в курсе, ты обдумываешь, чего хочешь. Когда вы осведомлены, вы больше не излучаете энергию страха или неверия. Вы просто знаете. По мере того, как ваше неверие угасает, желание заменяется знанием. Познание происходит естественным образом.Когда вы усердно выполняете шаги с первого по четвертый, вы очистите дом, очиститесь и почувствуете себя счастливее. Этот процесс исцеляющий и мощный, он ведет к глубокому внутреннему осознанию того, что вы находитесь именно там, где вам нужно быть. Принятие своего величия в этот момент, прямо сейчас, — вот что проявляет еще большее величие. Осведомленность помогает вам признать, что вы уже живете в желаемом проявлении. Когда вы это чувствуете, вы живете этим — независимо от того, что происходит снаружи. Со временем Вселенная догоняет вашу энергию, и ваши желания обретают форму.Этот процесс, позволяющий проявлению следовать вашей внутренней вере, является истинным процессом сотворчества.

Оставайтесь приверженными счастью

Оставайтесь приверженными этому пятиэтапному процессу и верьте, что вы именно там, где вам нужно быть. Ваше главное желание чувствовать себя хорошо? Поверьте, вам будет дано все необходимое, чтобы вызвать это чувство. Знайте, что хорошее самочувствие — это истинное проявление, а все остальное — вишенка на и без того восхитительном торте!

Хотите углубить свое понимание процесса проявления? Присоединяйтесь ко мне 27 апреля в Нью-Йорке и посмотрите видео в прямом эфире на моей потрясающей лекции «Проявите свои желания».Подробности можно узнать ЗДЕСЬ.

Для бесплатных медитаций Габриель щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о Габриэль Бернштейн, нажмите здесь.

Чтобы узнать больше о духе, щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о счастье, нажмите здесь.

7 шагов, чтобы проявить все, что вы хотите, включая любовь или деньги

Возможно, вы знакомы с проявлением или законами притяжения. В конце концов, именно этому процессу был посвящен бестселлер 2006 года The Secret , который был продан тиражом более 30 миллионов копий — и это то, чем занимались лидеры мнений, в том числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриэль Бернштейн, Иянла Ванзант и Опра . говорили о.(Для протокола, все они согласны с тем, что вы действительно можете проявлять вещей.)

Но, обо всем по порядку, даже несмотря на то, что проявление — это о превращении ваших мечтаний в реальность, это требует, чтобы вы предприняли активные шаги к чему бы то ни было. это то, чего вы желаете, поэтому не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или в одночасье, пока вы спите. Тем не менее, это небольшая цена (по крайней мере, по нашему скромному мнению) за то, что может оказать такое глубокое влияние на вашу жизнь:

«Вы многое контролируете своими мыслями, а мы многое контролируем нашими объединенными мыслями…. во что я [и мы] верим », — сказала Опра генеральному директору LinkedIn Джеффу Вайнеру в 2015 году.« Когда я начала понимать это для себя, я стала осторожнее относиться к тому, что я думаю и о чем прошу », — объяснила она. Я подумал, что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить, потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходит снова и снова ».

Хотите попробовать проявить себя? Вот шаги, которые эксперты предлагают вам предпринять, чтобы попытаться проявить все, что вы желаете, включая деньги и любовь.

Давайте вернемся.Что такое проявление?

По сути, проявление приносит что-то осязаемое в вашу жизнь через влечение и веру, то есть если вы думаете об этом, и оно придет. Однако проявление — это не только сила воли и позитивное мышление. Как рассказала OprahMag.com Анджелина Ломбардо, автор книги A Spiritual Entrepreneur, , «проявление — это превращение всего, что вы хотите почувствовать и испытать, реальностью … через ваши мысли, действий, , убеждения и эмоций.

Чтобы начать проявление, четко обозначьте свои цели.

Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следует одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите. только тот, кто мечтает о ваших мечтах, поэтому, будь то новый партнер и здоровые отношения или лучшая работа, знайте это и владейте ею », — говорит она.

Что бы вы ни хотели, важно одно: сделать свое намерение как можно более конкретным.Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить: «Я хочу встретить свою вторую половинку», составьте подробную картину того, как этот человек будет выглядеть (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. Д.)

После того, как вы обозначили свое намерение, спросите о том, что вы хотите, и запишите это на бумаге.

После того, как вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно спросить вселенную, чего вы хотите. Это можно сделать разными способами — молитвой, медитацией, визуализацией, громким высказыванием своих намерений, доской визуализации и / или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений предметов, которые вы хотите проявить, — но вы нужно сказать , ровно , что вы хотите.

Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы какое-то время проводили в TikTok, возможно, вы знакомы с методом 369, в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем ​​и 9 раз ночью для 33 или 45 дней — но это также может быть так же просто, как письмо во Вселенную.

И начните работать для достижения ваших целей.

По словам Габриэль Бернштейн, автора Супер Аттрактор и У Вселенной есть твоя спина , «Проявление также известно как со-творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной.«Именно поэтому знание того, чего вы хотите, — это только половина дела — вы не увидите никаких результатов без действий. Выделите немного времени, чтобы подумать о том, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей самостоятельно, а затем включите их в свой распорядок дня. . Например, если вы хотите кардинально изменить свою карьеру, начните налаживать контакты с людьми из вашей новой области и потренируйтесь на собеседовании.

«Другой способ проявить себя« в действии »- задать себе вопрос». О чем бы я думал в будущем? »- говорит Ломбардо.Причина? Переосмысление своего ума может (и будет) позволить вам добиться успеха. «Быть ​​человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать этим человеком», — добавляет Ломбардо.

Следующий шаг — помнить о том, что вы получаете, и быть благодарным за это.

Хотя вы можете не получить все, что предполагаете, в желаемом порядке и временных рамках, вы должны получить и подтвердить то, что вы действительно получаете, независимо от того, насколько оно велико или мало. По словам Ломбардо, главное — это благодарность.

Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте пять-десять минут на запись нескольких вещей, за которые вы благодарны, а также всего, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь проявить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонят от вашего поставщика услуг кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы натолкнулись на информативный подкаст, который вдохновляет на мысль о побочной работе, связанной с зарабатыванием денег.

И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.

Помимо изменения вашего мышления и поведения, вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут омрачить ваше видение, включая страх и негативный разговор с самим собой. «Говорить себе, что вы недостаточно хороши, вы недостаточно достойны, вы недостаточно умны, вы недостаточно — это запись, которую играет много людей», — сказала Опра во время эпизода Oprah’s. Класс жизни . «Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете исходя из этой системы убеждений, а не того, что вы считаете верным или хотите быть верным для себя.Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что так много желаний — это жить в пространстве того, чего у вас нет ».

Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно, чтобы вы сначала определили, что именно они из себя представляют. спросите себя: «Какие убеждения в отношении себя могут сдерживать мой прогресс?» «Запишите свои ответы», — рекомендует Бернштейн в статье «Добавьте больше идей в свою жизнь». «Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите свои новые утверждения. на их месте. Запишите свои ответы, а затем замените любые негативные чувства позитивными.Если ваше ограничивающее убеждение — «Я неполноценен без человека», поменяйте его местами на «Я совершенен, как я есть». Если ваше ограничивающее убеждение — «Я недостаточно хорош», поменяйте его местами на «Я прекрасен таким, какой я есть сегодня» ». «не заслуживают этого», — сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы заслуживаете , — говорит Ломбардо.

Убедитесь, что вы проверили (и изменили) свою энергию.

Одна вещь, которую Опра знает наверняка? Энергия — это все .«Энергия, которую мы вкладываем в мир, — это энергия, которую мы получаем обратно», — говорит она в «Мудрость воскресенья ». Это означает, что, если вы постоянно излучаете негативную энергию — через свои мысли или чувства — вы привлечете ту же самую энергию обратно к себе, согласно беседе Опры с доктором Майклом Бернардом Беквитом о сверхдуше. С другой стороны, если вы сможете изменить свою энергию (практика, которую иногда называют повышением вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои цели.

К счастью для вас, поднять вашу энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на деятельности, которая развивает чувство радости и счастья — будь то что-то доброе для кого-то другого (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство) каждое утро начинать с сеанса медитации или быстрого занятия йогой, проводить время на природе или даже побаловать себя заслуженной заботой о себе.

Кроме того, вы также можете сконцентрироваться на том, что вы хотите чувствовать.Опра говорит: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, сделайте свое намерение быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьтесь на сочувствии и сострадании».

Но будьте гибкими и доверяйте процессу.

Все сказанное, процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не имеют такого значения, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также« сильным мира сего », — говорит Ломбардо. Вера — мощный мотиватор и движущая сила.

Да, вы можете проявлять любовь.

Самое лучшее в проявлении — это его широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начнете набирать номер в своем процессе проявления, нет предела тому, что — или как часто или часто — вы проявляете, — объясняет Ломбардо.

«Сюда входят новые дружеские и романтические отношения». Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. «Вам нужно привлекать только тех людей, которых привлекает человек, который вы превратите в », — говорит она.«Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, что вы согласитесь, что будете счастливее с кем-то, кто согласен с« вами », который делает большие шаги». И, как мы уже говорили ранее, проявление любви, как и все остальное, требует реальных усилий. Нужно с чего начать? Вот несколько советов, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

То же самое и с деньгами.

Процесс обналичивания денег повторяет ранее упомянутые шаги; однако Марла МакКенна, автор книги Manifesting Your Dreams , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну, и работает).«Уловка для демонстрации денег — это посмотреть на то изобилие, которое у вас уже есть, и выразить за него благодарность», — говорит Маккенна. «Так что, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, поднимите свою вибрацию и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые вас ждут. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет ».

Маккенна также предлагает использовать визуальные инструменты, чтобы держать вас в движении и сосредоточиться. «Купите кошелек побольше, визуализируйте плавание в пуле наличных денег, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите большой чек себе, зная, что однажды вы действительно обналичите его.”

Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?

Если вы это увидите и почувствуете, вы достигнете этого, по крайней мере, согласно Маккенне. «Самый простой способ проявить что-либо — это четко заявить о том, чего вы хотите. Не подавайте вселенной смешанных сигналов … и примите action . Совершенно необходимо работать над достижением своих целей ». Вы также должны оставаться восприимчивыми.

Спрашивайте у вселенной, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить свои мечты, — это вы», — говорит Маккенна.«То, что вы можете представить себе в уме, вы можете держать в руках. Так что за работу! Тебе нужно сделать манифест! »

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как ваши мысли создают вашу реальность — OMAR ITANI

Итак, как вы измените свою реальность?

Вы создаете новые шаблоны, которые создают новую реальность.

Вы восстанавливаетесь.

Это не то, что можно изменить в одночасье, это пожизненная приверженность осознанному перепрограммированию и росту. Это то, что нейробиологи называют нейропластичностью — идею о том, что вы можете перестроить свой мозг, создав новые поведенческие паттерны, при которых новые клетки срабатывают вместе и соединяются друг с другом.

И для того, чтобы сделать это, вам нужно понять, что вы не ваши мысли, вы мысли, которым вы придаете силу и внимание — вы мыслитель .

Ваши мысли — не что иное, как бесконечный поток идей, проходящий через ваш разум.

Они бессильны, пока вы не решите зацепиться за одного из них , которые затем стекают в цепочку. Сам этот поступок заставляет вас мыслить своими мыслями.

Другими словами, представьте, что ваш разум — это ферма, а ваши мысли — семена. Вы можете сажать как хорошие семена (розы), так и плохие семена (ядовитый плющ). Какое бы семя вы ни выбрали для посадки, оно будет расти и размножаться.И то же самое происходит в вашем уме — на какой бы мысли вы ни сосредоточились и не посадили, она будет расти и множиться.

Вы сеялка семян.

Вы мыслитель своих мыслей.

Вы хотите, чтобы ваш ум превратился в сад роз или ферму яда?

«Вы — не ваши мысли, вы — мысли, которым вы придаете силу и внимание — вы мыслитель ».

Итак, как создать новые модели поведения?

Вы создаете новые образы мышления.

А как вы создаете новые модели мышления?

Вот как:

1. Повысьте свою осведомленность, наблюдая за своими эмоциями и реакциями тела.

2. Больше осознавайте, на какие мысли вы обращаете свое внимание.

Психологи называют метапознанием — идеей размышления о нашем мышлении.

В следующий раз, когда вы почувствуете сильную эмоцию, осознайте ее, сделав паузу и спросив себя:

« Что сейчас происходит у меня в голове? Почему я так себя чувствую? »

Почему я злюсь? Почему я расстроен? Почему я так подавлен?

Это может помочь нам понять, почему мы чувствуем то, что мы чувствуем, и вернуть нас к первопричине этих чувств: мыслям, на которые мы впервые обратили внимание.

Как объясняет автор и ведущий тренер по нейролингвистическому программированию Майкл Нил:

«Не мысли, которые проходят в вашей голове, влияют на вашу жизнь; это то, о чем вы овладеваете и о котором думаете весь день. Как только мы соглашаемся уделить внимание мысли, она со временем становится для нас все более и более реальной и имеет все большую власть над нашей жизнью ».

Это вызывает эмоцию, которая затем вызывает реакцию тела и заставляет нас действовать определенным образом.

Этот образ мышления создает мысленный контур в нашем мозгу, и когда мы его повторяем, он становится подсознательным образцом поведения, работающим в автоматическом режиме.

Это — это то, как ваши мысли формируют вашу реальность.

Это — вот почему вы такой, какой вы думаете.

И , это , поэтому все великие умы и мыслители соглашаются, что:

Мы живем в мире мысли.

Наши мысли создают наш опыт, и, таким образом, мы переживаем то, что думаем.

Качество наших мыслей определяет качество нашей жизни.

Сохраните эту статью.

Перечитывайте часто.

Напомните себе о силе мыслей, которым вы уделяете свое внимание. Они становятся вашими убеждениями и определяют вашу жизнь и то, как вы ее переживаете.

Вы то, что думаете.

9 способов укрепить свою внутреннюю силу

Многие люди осознают необходимость постоянного самосовершенствования.Но часто упор делается на внешние факторы: физическая подготовка, приобретение навыков, позволяющих стать более сильным лидером, или исполнительная хватка.

Однако все это не приведет вас туда, куда вы действительно хотите идти, без поддержки со стороны сильного внутреннего ядра. Мало кто понимает это лучше, чем Дженнифер Маанави, владелица, генеральный директор и соучредитель Physique 57. Маанави, член YPO, имеющий опыт как в танцах, так и в финансах Уолл-стрит, выступает за то, чтобы как физическое, так и умственное ядро ​​нуждались в регулярных тренировках.

После получения диплома MBA с отличием в Колумбийском университете и долгой карьеры в Morgan Stanley, Маанави огорчилась из-за закрытия своей любимой фитнес-студии, в которой использовался метод Лотте Берк — техника упражнений, вдохновленная балетом. Не желая отказываться от своей любимой тренировки, Маанави использовала свою внутреннюю силу вместе со своим мозгом и своим партнером, экспертом Лотте Берк Таней Беккер, чтобы превратить Physique 57 в уникальную и успешную фитнес-компанию с офисами в 4 странах и более чем 100 сотрудниками.

Маанави знает, что ключ к внешнему успеху находится изнутри. Вот ее советы по развитию вашей внутренней силы.

1. Спросите себя «Почему?» Тогда найди свой ответ.

« Я видел людей, которые наиболее успешно избегают самоуспокоенности и посредственности, когда у них есть цель, когда они могут ответить на вопрос« Почему »». Маанави объясняет: « У меня есть любимая цитата из Шекспира:« Смысл жизни в том, чтобы найти свой дар ». Когда у вас есть цель, вы делаете все, что в ваших силах, вы находите в себе самые сильные стороны.Вот когда желание ЧТО-ТО может превзойти желание безопасности. Необходимость изменить ситуацию преодолевает страх неудачи. «Сосредоточение внимания на цели развивает силу и мотивацию для преодоления неудач.

Маанави твердо убежден в том, что реального баланса между работой и личной жизнью не существует. Сделав благополучие своим главным приоритетом, вы сможете найти жизненный поток, который вы можете контролировать Это как наполнить свой собственный колодец или надеть кислородную маску, прежде чем пытаться помочь кому-то другому.« Сила в том, что у вас есть оборудование и инструменты для решения жизненных проблем », — говорит Маанави. « Дайте себе время, чтобы построить это оборудование и приобрести инструменты, чтобы направить жизнь, которую вы хотите вести. Я утверждаю, что эгоцентризм делает вас более активным участником ваших собственных целей, что в конечном итоге дает положительный результат для тех, кто находится в вашей сфере влияния. которые полагаются на ваши силы в достижении прогресса «.

3. Тренируйте свое ментальное и эмоциональное тело, а также свое физическое «я».

«Ваше тело сильнее, чем вы думаете, и оно даст вам то, что вам нужно, и когда вам это нужно, если вы будете кормить его правильным мышлением. Это так же важно, как и правильные питательные вещества. Позитивный настрой и равномерный темп будут поможет вам пережить даже самые тяжелые времена «.

4. Решайте, совершайте и действуйте.

« Чтобы быть сильным, нужно эффективно использовать энергию », — объясняет она. « Нерешительность истощает энергию и способствует бездействию, так что научитесь быть решительным.Я считаю, что подарок, который вы дарите себе и другим, ».

5. Не позволяйте страху влиять на принятие решений.

Маанави ненавидит, когда люди отвергают возможности из-за страха, что они не могут сделать или что-то может пойти не так ». Я понимаю необходимость учитывать плюсы и минусы наших решений, но также осознаю себя. Вы определяете риски или просто боитесь? Если страх удерживает вас от следующего шага / приключения / испытания, значит, вы позволяете ему победить вас.Это делает вас злейшим врагом, мешающим вашему росту и развитию. «

6. Примите то, что вас пугает.

Physique 57 имеет слоган: Сделайте невозможное. Для Маанави это означает доказательство того, что вы можете принять огромные вызовы, что повысит уверенность и внутреннюю силу.» Жизнь может быть постоянной борьбой между тем, что, по вашему мнению, вы не можете сделать (и оставаться в статус-кво), и тем, что вы действительно можете сделать (прогресс). Сила приходит от того, что вы думали, что не можете сделать.Когда вы меняете комфорт на вызов, происходят изменения, и в результате вы становитесь лучше и сильнее. Это воодушевляет и запоминается ».

Даже всего 10 минут медитации в день удаляют ментальный мусор, который истощает вашу энергию. Он восстанавливает сосредоточенность и ясность. Маанави настаивает:« Люди, которых я знаю, которые медитируют, на шаг впереди других. Их разум движется быстрее, они мысленно ясны и гораздо более решительны. Это сила, с которой нужно считаться ».

8.Станьте своим лучшим другом.

Маанави не прочь проводить время в одиночестве: « Когда я тренируюсь или готовлюсь к тяжелому заданию, я чувствую, что провожу время со своим лучшим другом. Мне нравится наблюдать, как этот человек добивается заметного прогресса и, что еще лучше, Прорывы. Это время, проведенное со своим устремленным «я», питает меня и дает мне силы делать это снова и снова. Мне нравится этот человек, и я хочу видеть его почаще. «

9. Практикуйте спокойствие и самообладание в невзгодах .

« Агрессия разъедает силу и творчество, заменяя их враждебностью и близостью », — объясняет она. « Паника также ослабляет душу, занимая разум и не позволяя вашему свету сиять сквозь ». Замените их спокойной, контролируемой настойчивостью, которая поможет вам добиться того, что вы намеревались сделать.

Каждую неделю Кевин исследует эксклюзивные истории внутри , ведущей в мире одноранговой организации для руководителей в возрасте 45 лет и младше.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как создать поле чистой энергии?

Последний раз этот пост был обновлен 7 августа 2020 г.

Каждый несет в себе образ самого себя. Этот образ порождает похожие мысли, эмоции, которые в дальнейшем формируют энергию. Эту энергию еще называют аурой человека.

У вас тоже есть аура или энергетическое поле вокруг вашего тела, состоящее из ваших непрерывных мыслей и эмоций.У Будды тоже было энергетическое поле, которое вибрирует и покрывает круг в 5 км от его места.

Это энергетическое поле выходит за рамки ваших обычных мыслей и эмоций и представляет собой чистейшую форму энергии. Когда вы поднимаетесь над своим отождествлением с телом, сердцем и разумом, вы входите в поле энергии и вибраций.

Вы ощущаете себя как чистейшую форму энергии, когда ходите, сидите, лежите и выполняете любую работу.

Для создания своего энергетического поля может потребоваться некоторое время, но всегда полезно инициировать процесс.В процессе вы очищаете свое тело, сердце и разум, и то, что остается в вас, — это чистейшая форма энергии, которая образует круг вокруг тела, чтобы защитить вас от всех негативных вибраций.

Этот круг чистой энергии расширяется, даже если вы просто остаетесь с ним. Когда ваша самоидентификация позволяет вам воспринимать себя как физическое тело, вы создаете аналогичную энергию и вибрацию.

Все, что вы привлекаете в своей жизни в виде ситуации, людей или опыта, находится вне вашего внутреннего энергетического поля.

Когда все ваше внимание сосредоточено на физической реальности, вы упускаете понимание тонкой части жизни, которая придает форму и форму проявлению физического мира.

Семь духовных законов успеха

Когда вы уходите глубже от физической идентичности и соединяетесь с внутренним миром, вы больше связываете себя с мыслями и эмоциями, которые являются тонкой частью вашего тела.

Когда вы поднимаетесь выше ума и сердца, вы испытываете состояние не-ума, когда вы испытываете небытие ума.

В состоянии не-ума вы не испытываете никаких мыслей, образов, чувств или эмоций. Все, что вы испытываете, — это чистая энергия блаженства, текущая через вашу систему.

Когда ваша внутренняя система полностью очищена, вы начинаете создавать круг чистой энергии вокруг своего тела. Вы ощущаете чистую энергию блаженства вокруг своего тела.

Этот круг расширяется от меньшего круга к большему. Каждый, кто попадает в этот круг, испытывает блаженство от чистого энергетического поля.

Возможно, вы сталкивались с этим несколько раз в своей жизни: когда вы сталкиваетесь с этим человеком или попадаете в ситуацию, вы просто знаете, что происходит в его уме или к чему приведет ситуация.

Вы чувствуете атмосферу этого человека. Эти вибрации создаются человеком неосознанно, но вы можете сознательно работать над своими вибрациями и создавать вокруг себя положительную энергию.

ПРОЧИТАЙТЕ: Превзойдите свое состояние без ума в Блаженство и Мудрость

На каждого из них оказывает положительное или отрицательное влияние энергетическое поле другого.Положительные мысли и чувства излучают положительную энергию, а отрицательные мысли и чувства излучают отрицательную энергию.

Когда вы испытываете в себе поле чистой энергии, никакие мысли или эмоции не остаются в уме или в области сердца, скорее все, что вы испытываете, — это поле чистой энергии.

Энергия включает все. Есть только два типа энергии: положительная энергия и отрицательная энергия.

Положительная энергия питает ваше сердце, разум и тело и помогает вам подниматься выше в жизни, в то время как отрицательная энергия приходит к вам, когда вы живете бессознательной жизнью.

С пониманием вы остаетесь непринужденными в жизни, и, скорее, заставляя ситуации, людей или события в соответствии с вашим путем, вы позволяете жизни разворачиваться сама по себе.

Круг чистой энергии образуется, когда у вас есть избыточная энергия, протекающая через вашу систему, и вы используете ее для создания чистого энергетического поля вокруг своего тела. Круг чистой энергии формируется осознанием.

По мере того, как накапливается все больше и больше энергии, этот круг расширяется и позволяет каждому, кто входит в этот круг, испытать чистую энергию и вибрации.

Вы тоже можете создать свое энергетическое поле, запустив простой процесс очищения, начиная с вашего физического тела. Следуйте правильному плану диеты, который поможет вам оставаться легким в течение дня.

Когда ваше физическое тело легкое, вы чувствуете себя более энергичным, поскольку вы создаете пространство внутри своего тела, чтобы позволить энергии течь.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Мгновенные эмоции блокируют разум, поэтому планируйте свой день заранее

Физические упражнения помогают вывести токсины из вашего тела.Через разный жизненный опыт сердце наполняется разным эмоциональным мусором, который не позволяет энергии свободно течь через область сердца.

Сердце должно быть полностью свободным от всех чувств и эмоций прошлого, настоящего и будущего, чтобы можно было удалить эмоциональный мусор и чтобы чистая энергия получила пространство для свободного движения в теле.

Духовная энергия внутри вас любит свободно перемещаться внутри вашего тела. Когда ваш разум чем-то зацикливается, энергия блокируется внутри тела.

С помощью разума люди держатся за различные переживания и впечатления от жизни и не отпускают их, тем самым останавливая естественный поток жизни внутри тела и разума.

Люди строги, когда дело касается их прошлого, и, если вы не готовы оставить что-то из прошлого, вы также не позволяете себе испытать что-то новое в данный момент.

Когда вы входите в более глубокие переживания жизни, вы понимаете, что вы всего лишь инструмент, через который проходит жизнь.Своим сопротивлением вы останавливаете естественное течение жизни.

Люди не могут изменить естественный процесс жизни, но все, что они могут сделать, это понять этот процесс и присоединиться к нему. Когда вы познаете естественный процесс жизни, вам не нужно выходить в поисках счастья, скорее вы испытаете все блаженство внутри.

«Когда вы переходите из состояния ума в состояние не-ума, вы освобождаетесь от всех действий в этом мире и приближаетесь к опыту духовной энергии и вибраций.”

Game Changers: простые простые инструменты для изменения вашей энергии, вашего отношения и вашей вибрации за считанные минуты

Усилие необходимо, чтобы достичь состояния не-ума. Это требует специальной практики.

Но как только вы разблокируете духовную энергию внутри, тогда все, что вам нужно сделать, это оставаться с духовной энергией, и духовная энергия сделает всю работу, чтобы привести вас в высший мир.

Ваша задача — понять процесс жизни и присоединиться к нему.

Физическая жизнь формируется из тонкого мира, и именно энергия и вибрации порождают тонкий мир.

Чтобы выйти за пределы своей жизни на другой уровень, вы должны понять жизнь за пределами физического мира и медленно превзойти свое осознание от физического к тонкому и от тонкого к уровню энергии и вибраций.

Чтобы понять жизнь, вы должны войти внутрь, в свой тонкий мир мыслей и эмоций, и подняться выше, в мир энергии и вибраций.

Поднимите свою вибрацию

С чистым сознанием вы развиваете понимание души, духа, разума, сердца и тела, а с пониманием вы не связываете себя с телом, сердцем или мыслями, поскольку все это плавает в более низкий уровень энергии, но вы будете единым целым с чистым сознанием, которое вибрирует с более высокой частотой.

После переживания высшего сознания внутри себя вы понимаете, что в чистом виде все люди обладают божественными атрибутами.Люди — это не тело с душой, а душа, которая обретает тело, чтобы творить, проявлять эмоции, проявлять и завершать круг жизни.

Ауры: ясновидение и психическое развитие: энергетические поля и чтение людей

Если вам это нравится, поделитесь им:

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.