Как вовремя увидеть деструктива: Недопустимое название — Викисловарь

Тестирование

Тестирование Тестирование

1. Есть ли переменные со сходными именами (например, USER и USERS)? Наличие сходных имён не является ошибкой, но может стать причиной того, что в какой-то точке программы переменные будут перепутаны.
2. Есть ли обращения к переменным, которым не присвоены значения? Убедитесь в том, что переменным в подпрограммах и в циклах присваиваются правильные начальные значения при каждом входе в них.
3. Является ли индекс массива целочисленной переменной?
4. Не выходит ли значение индекса элемента массива за границы, определённые для соответствующего измерения, при всех обращениях к массиву?
5. Встречаются ли операции, использующие переменные недопустимых типов? Например, неарифметические данные в арифметических выражениях, нелогические операнды в логических выражениях.
6. Встречаются ли операции, использующие данные разных типов?
7. Учтены ли приоритеты операций?
8. Возможны ли переполнение или исчезновение порядка во время вычисления значения выражения? Это означает, что конечный результат может казаться правильным, но промежуточный результат может быть слишком большим (переполнение) или слишком малым (исчезновение порядка) для машинного представления данных.
9. Учтено ли, что делитель при делении может обратиться в нуль?
10. Может ли значение переменной выходить за пределы диапазона, установленного для её типа?
11. Корректны ли операции сравнения?
    Обычно часто путают такие операции отношения, как «больше» и «больше или равно» или «меньше» и «меньше или равно».
12. Каждое ли логическое выражение сформулировано так, как это предполагалось?
13. Будет ли каждый цикл завершён? Придумайте неформальное доказательство или аргументы, подтверждающие их завершение.
14. Будет ли программа завершена?
15. Существуют ли фрагменты программы, которые никогда не выполняются?
16. Соответствуют ли фактические параметры формальным параметрам процедур и функций? Соответствие по количеству и типу проверяется компилятором, а вот соответствие по порядку и, главное, по смыслу может проверить только программист.
17. Совпадают ли единицы измерения значений соответствующих фактических и формальных параметров? Например, нет ли случаев, когда значение фактического параметра выражено в градусах, а в подпрограмме все расчёты проводятся с формальным параметром, выраженным в радианах.
18. Все ли файлы открыты перед их использованием и закрыты по завершении ввода/вывода данных?
19. Согласуются ли типы переменных со спецификациями формата?
20. Существуют ли смысловые или грамматические ошибки в тексте, выводимом программой?

1. Описание предполагаемых значений выходных данных должно быть необходимой частью тестового набора. Нарушение этого очевидного принципа представляет одну из наиболее распространённых ошибок. Ошибочные, но правдоподобные результаты могут быть признаны правильными, если результаты теста не были заранее определены. Здесь мы сталкиваемся с явлением психологии: мы видим то, что мы хотим увидеть. Другими словами, несмотря на то, что тестирование по определению – деструктив¬ный процесс, у человека есть подсознательное желание увидеть корректный результат.
2. Следует избегать тестирования программы её автором.
3. Тесты для неправильных и непредусмотренных входных данных следует разрабатывать так же тщательно, как для правильных и предусмотренных. Вполне вероятно, что тесты, представляющие неверные и неправильные входные данные, обладают большей обнаруживающей способностью, чем тесты, соответствующие корректным входным данным.
4. Необходимо проверять не только, делает ли программа то, для чего она предназначена, но и ни делает ли она то, что не должна делать. Обязательно проверяйте программу на нежелательные побочные эффекты.
5. Вероятность наличия необнаруженных ошибок в части программы пропорциональна числу ошибок, уже обнаруженных в этой части. На первый взгляд, этот принцип лишён смысла, но, тем не менее, подтверждается опытом программирования – ошибки в программе обычно располагаются в виде неких скоплений, хотя данное явление пока никем ещё не объяснено. Например, допустим, что некоторая программа состоит из модулей А и В. К определённому сроку в модуле А обнаружено пять ошибок, а в модуле В – только одна, причём модуль А не подвергался более тщательному тестированию. Тогда из рассматриваемого принципа следует, что вероятность существования необнаруженных ошибок в модуле А больше, чем в модуле В.

Деструктив — Darkmoon

Небывалая величина описания внешности в этой характеристике защищала её от опастности быть прочитанной, ведь даже факт №312384792873748, гласящий, «Вы слишком ленивы для того чтобы прочитать это число целиком с первого раза», доказывает мою точку зрения.

---

В диалоге с кем-то, где основной темой общения будет являться Железный Великан Деструкторон, скромные механики не будут вас утруждать тяжеловесным описанием своей машины, и просто скажут: “Яйцевидная мультифункциональная машина” — и, по большей степени, ошибаться в этом не будут. Но мы ведь здесь не для скромности, а для объективной оценки креативности конструкторов Мехагона.

Лучи солнца, пробивающиеся сквозь затянутые масляным дымом небеса, нежно облизывают полу-эллипсоидную металлическую фигуру на горизонте. Отполированные, но всё же вмятины и царапины, искаженно отражают картину мира в сепии бронзовой обшивки, а в прорехе между пластинами вращается шестерня. В такт движения этой детали мерцают большие, полные краски жизни, бирюзовые матрицы захвата изображения. Именно из-за потёртости общего внешнего вида окуляры конструкта так сияют неописуемым шармом, говорящем о прошедшей проверке временем. Обмотанная тугой пружиной антенна сбоку, заканчивающаяся приёмником, забавно потряхивается, покуда бот надвигается на Вас. Все детали на его голове туго прихвачены укреплёнными промышленными болтами, а под обшивкой виднеется укреплённый титановый нержавеющий корпус. Во всём этом великолепии находятся различные перфокарты памяти, голограффический проигрыватель и устройство кристальной записи, динамики входа и выхода с предустановлеными пресетами голосов между которыми можно переключатся, а так-же кассеты с техно. Также там имеется карта кода и дополнительные места под диски для хранения. Пружинный механизм, соединяющий голову с торсом, поражает своей практичностью. Его спиральное устройство позволяет Деструкторону вытягивать шейные суставы на впечатлительные расстояния.

Весьма и весьма крупное по сравнению с головой тело конструкта содержит в себе сокрытый центр питания, двигательные механизмы, а так-же системный блок с высококачественными комплектующими и жидким охлаждением. Дизайн оного выдержан в сугубо выдержанном стиле, где скромные очертания дают внушающую форму и стат. Место талии Железного Великана занимает мощнейший магнитный крепёж, находящийся на шарнирном механизме таза. Конструкция оного позволяет совершать свободное, беспрепятственное вращение в любую сторону, и именно по этому такое-же универсальное решение было принято и для остальных частей тела.

Руки начинаются с шарнира закрытого полным наплечником, являющимся цельносваренной титановой пластиной с позолоченым покрытием. Дальше идут предплечья с поршнем под давлением для мощной хватки и удара и амортизатором ручной сборки для сохранения всего в целости и сохранности во время резкого изменения параметров давления. В кистях механизм сгиба клешней соединённый проводами с телом и головой. Цепкий хват этих двух «пальцев» имеет силу гидравлического пресса. А тем временем бот уже подбегает к вам, и раскрывая свои механические манипуляторы, обнародывает жестокие пилы. Не так уж он и дружелюбен.

Воронеж | В ВИВТ прошло общественное обсуждение эффективности программы «Деструктиву.нет»

24 апреля 2021 года в Воронежском институте высоких технологий состоялось общественное обсуждение эффективности разработанной поисковой системы для выявления деструктивных субкультур в сети Интернет и методических рекомендаций для обучения специалистов в рамках грантового проекта “Деструктиву.нет”, при поддержке Федерального агентства по делам молодежи.

Мероприятие проводилось в смешанном режиме с онлайн подключением. В обсуждении участвовало около 80 человек, которые представляли различные образовательные организации от школ до вузов.   

Конференцию открыл президент ВИВТ Яков Евсеевич Львович: “В 2020 году Министерство просвещения утвердило концепцию и программу воспитания. Но с точки зрения людей, близких к информационным технологиям, этого недостаточно. В основном акценты ставятся на традиционные способы воспитательной работы: урок, классное руководство, школьные социальные работники и психологи, система дополнительного образования и внешкольных мероприятий. И, к сожалению, как-то мимоходом говорится о современных информационных технологиях. Однако, тот анализ, который мы вместе с коллегами провели в киберпространстве — неутешителен. Там достаточно много информационных ресурсов, которые оказывают большее влияние на воспитание молодежи, чем традиционные способы воспитания, и оказываются в этом отношении более эффективными. Вот только не там, где контент положительный, а там, где деструктивный. И здесь уже просто методиками или авторскими подходами к воспитанию детей и молодежи не обойтись. Необходимы специальные инструменты, которые будут четко ориентированы на определенную проблему.”

Такие инструменты в течение двух лет разрабатывались Воронежским институтом высоких технологий и партнерами. Они включают в себя: цифровые механики, методическое обеспечение, автоматизированную поисковую систему для выявления распространения деструктивных субкультур, методические рекомендации по обучению специалистов, информационно-просветительский контент, учебно-методический комплекс и специализированный новостной портал.   

Подробнее о самой системе и о собранных материалах рассказал Евгений Аркадьевич Борисов — член экспертного совета по развитию гражданского образования и социализации обучающихся при комитете Государственной думы по образованию, член координационного совета по профилактике социально-негативных явлений в молодежной среде федерального агентства по делам молодежи. Он не только поделился общей картиной изученных материалов, но и предоставил полный отчет по четырем изученным субкультурам. Слушатели смогли увидеть статистику по различным городам России, узнали, по каким отличительным знакам можно распознать, что ученик принадлежит к какой-либо деструктивной субкультуре и как его можно вернуть в социум. Также основной акцент презентации был направлен на разработанную автоматизированную поисковую систему, которая создана для проведения анализа деструктивных субкультур, которые существуют в регионе и на поиск членов их социальных сообществ. Презентация программы проходила в интерактивном формате, участники мероприятия самостоятельно могли выбрать, по каким параметрам искать ту или иную социальную сеть, человека, сообщество, и смогли узнать количество деструктивных групп в Центральном Черноземье. 

В финале мероприятия Станислав Михайлович Гусев — заместитель руководителя рабочей группы по профилактике распространения деструктивных субкультур, вице-президент региональной молодежной общественной организации развития инновационных систем предложил слушателям решить кейс, связанный с распространением деструктивных субкультур в подростковом обществе и с мерами противостояния такой активности. Первым делом необходимо было определить, какие же деструктивные субкультуры присутствуют в их учебном заведение, какие ученики подвержены негативному влиянию и кто несет ответственность за распространение этой информации. В этих пунктах на помощь приходит разработанная поисковая система, благодаря которой с легкостью можно решить все вышеперечисленные задачи. После этой информации слушателям было предложено разработать тактику противодействий выявленной группе в социальной сети ВКонтакте. Между активными участниками завязалась дискуссия, но по итогу кейс был успешно решен. 

В конце всех присутствующих в торжественной обстановке наградили сертификатами об обучении. 

 

Пресса

Зачем зритель идёт в театр?

КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ТЕАТРАЛЬНАЯ ПУБЛИКА ЗА ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ? ЗАЧЕМ ЗРИТЕЛЬ ИДЕТ В ТЕАТР? КТО ХОЧЕТ СТАТЬ АКТЕРОМ? ЧТО РАДУЕТ ТВОРЧЕСКОГО ЧЕЛОВЕКА? 

Игорь БАГОЛЕЙ, известный актер театра и кино, режиссер и педагог, ответил на вопросы корреспондента «АиФ — Саратов». 

ПРАВДА ВСПЛЫВАЕТ НА СВЕТ 

— Игорь, фильм «Матильда» С. Учителя вызывает ожесточенные дискуссии. Каково ваше отношение к фильму и спорам вокруг него? 

— Сейчас сложно сказать что-то оригинальное, после того как столько мнений прозвучало и в СМИ, и в социальных сетях. Боюсь повторить чье-то. Думаю, дискуссия, как говорят в таких случаях, высосана из пальца. Не считаю, что речь может идти об оскорблении чувств верующих, поскольку в большинстве своем они люди думающие. А оскорбить прозведением искусства можно только недалекого человека. Кроме того, речь идет о вере в кого? В Бога или царя-батюшку? Подняли последнего императора Российской империи до роли святого из-за мученической смерти его и всей семьи. Смотреть нужно по заслугам: страна, целая империя, развалилась не без его участия. И Первая мировая война началась тоже при нем. Русско-японская война, потеря Тихоокеанской эскадры и позорное поражение — результат его управления государством. Уверен, история терпит выдумку только на какое-то непродолжительное время, затем все равно правда, какой бы она ни была обидной или даже жестокой, все равно всплывает на свет. Кроме того, об амурных отношениях царей написано много, причем в разные времена. И это даже в прошлом и позапрошлом веках не было запретной темой. 

— Тогда, может быть, художнику, мастеру, режиссеру нужна внутренняя цензура? О чем можно творить? 

— Конечно, нужна. Внутренняя цензура — воспитание и ощущение вкуса. Если говорить о вседозволенности, не знать берегов, можно дойти до пошлости и порнографии. Думаю, речь нужно вести не о цензуре в любом обличье, а о чувстве меры, вкусе, красоте. 

ДОСЬЕ

Игорь БАГОЛЕЙ. 

Родился в 1965 году в Луганске. По окончании Саратовского театрального училища в 1990 году поступил на работу в Театр драмы им. И.А. Слонова. Артист театра и кино, режиссер, доцент Саратовской государственной консерватории имени Л.В. Собинова. Заслуженный артист России. 

Все это нужно ради любви, человеколюбия, а не хаоса. Отдельный творческий человек может внутри разрушаться, но нельзя нести деструктив в окружающий мир, навязывать собственные взгляды и мировоззрение. Мы же все хотим развиваться, идти вперед, а не деградировать. Поэтому сам для себя ищу иногда ответ на вопрос: «Для чего ты это делаешь?». 

— Приходилось ли сталкиваться с мнением, которое не раздляете? 

— Когда был молодым актером, меня поправляли старшие. Тогда казалось, они мешают самовыражаться. Теперь то же самое испытываю по отношению к молодежи. Цензура ли это? Скорее, воспитание. Хотя до сих пор приходится иногда спорить с режиссерами, упираться, отстаивать свое мнение по принципиальным творческим вопросам. 

ПАМЯТНИКИ НУЖНЫ ЖИВЫМ? 

— В парке возле театра установлен памятник Олегу Янковскому в образе барона Мюнхгаузена из фильма «Обыкновенное чудо». Каково ваше отношение к нему? 

— Олег Иванович — замечательный и самый любимый актер, горд работать в театре, где он начинал. Кстати, его белые ботфорты, в которых он выходил на сцену в спектакле «Стакан воды», достались мне. Это была историческая постановка о дворцовых интригах. Я же репетировал роль Вальмона в спектакле «Опасные связи». Когда шел подбор костюмов, со склада принесли его белые высокие сапоги. Они были мне узковаты, но я их натягивал на ноги с удовольствием. Одевальщица говорила тогда: «Игорь, быть тебе заслуженным!» (в то время Олег Янковский был заслуженным артистом РФ, затем стал народным. — Авт.). Помню, с какими незабываемыми впечатлениями вышел из кинотеатра после просмотра фильма «Полеты во сне и наяву», насколько точен и драматичен оказался образ лишнего человека того времени. У нас, к сожалению, чаще ставят памятники тем, кто ушел. Или тем, кто давно уехал из Саратова, живет и работает в других городах, в первую очередь в Москве. Мечтаю о памятниках в честь известных людей, которые жили и творили в Саратове. Хотел бы видеть на улицах портреты ведущих актеров, ученых, педагогов, врачей, деятелей искусства, культуры, живущих среди нас. 

— Давно вы в городе на Волге? 

— С 1982 года, когда закончил среднюю школу в Воркуте, приехал поступать в театральное училище. Уехал от теплого семейного гнезда, от друзей своего детства и юности. Саратов сначала показался мне чужим. Со временем обрел здесь и друзей, и семью, и свой любимый театр. 

— Что нравится в нем? 

— Иногда гуляю по улицам, согреваю душу уголками старого города. Например, улица Радищева, 24 — раньше здесь в подвале располагалась «Пирожковая», где студентом жевал вкусную выпечку по пятачку и пил кофе по десять копеек. Люблю пройти по парку «Липки». Он, конечно, ухожен, красив и сейчас. Затем спуститься по улице Волжской к Набережной Космонавтов. Этим маршрутом ходили студентами. Ах, какие были прекрасные девушки! Такие же они и сейчас, ничего не изменилось, от этого становится все тепелее. Какие были мечты о будущем! Вспоминаю, как уходил в армию на два года от Волжского военкомата. Люблю свой Саратовский театр драмы имени Слонова, приходить сюда, когда нет публики, слушать тишину. Обожаю Волгу, старый автодорожный мост, подобный большой птице, которая распростерла крылья над великой русской рекой. В Саратове появляются какие-то интересные места и зоны отдыха, но раньше они вдруг ветшали и прекращали свое существование. Не хотелось, чтобы это снова произошло. 

ПРИХОДЯТ ЗА ИНТЕРЕСНЫМ 

— Изменился ли зритель, приходящий посмотреть спектакли? 

— Благодарен всем зрителям. Каждый раз стараюсь прислушаться, понять, сколько людей со мной, а сколько пришло с гаджетами. Появились такие, кто хочет увидеть что-то живое, интересное, в отличие от предлагаемого Интернетом и телевидением. Конечно, бывают и случайные зрители. Что их за ставляет прийти в театр? Любимая девушка, компания друзей, злая теща (улыбается. — Авт.)? Всякое бывает. 

— Вспомните интересный случай. 

— Недавно был на Волге, ловил рыбу. Подошел рыбак, узнал и рассказал, как у него зазвонил телефон во время спектакля с моим участием, «Школа жен». По его словам, я сделал паузу и посмотрел на него строго. Ему это запомнилось! Иногда говорят, мол, нужно не отвлекаться на ерунду, что бы ни происходило в зале, играть роль. Считаю, делать вид, что ничего не происходит, не нужно. Стараюсь сосредоточить взгляд на том человеке, который забыл выключить мобильный телефон, или пошутить по этому поводу, несмотря на отступление от сценария. 

— Появилось ли больше желающих стать актерами, поступить в театральный институт Саратовской консерватории? 

— Во время моей юности желающих было гораздо больше. Жизнь стала другой, у молодежи иные интересы. Многие стали более меркантильны, поменялось ощущение базовых ценностей. Тогда это были радость, счастье, возможность самовыражения. Теперь деньги владеют умами многих. Предупреждаю абитуриентов: «Хорошенько подумайте, пока не поздно, выбирая профессию». Есть же другие, более доходные специальности: юристы, менеджеры, чиновники и т.д. Учиться на артиста приходят романтики, люди, любящие профессию актера. Больше девушек среди них, конечно, а мальчишек намного меньше. 

— Вы не жалеете, что стали актером? 

— Мне уже поздно об этом говорить (улыбается. — Авт.). Со стороны, конечно, виднее, только так можно взвесить объективно жизнь и творчество человека. Я же педагог, учу молодежь и не имею права сомневаться, нужно достойно нести свою профессию. Как говорят, вскочил на коня, нужно сидеть крепко, несмотря на погоду, ветры, грозы и даже бури. Жалеть и идти назад нельзя! 

Олег ВИНС

«АиФ Саратов» №34, 2017г

Все отзывы о спектакле «Все оттенки голубого» , страница 2 – Афиша-Театры

Сказать, что постановка пьесы «Все оттенки голубого» в столичном театре «Сатирикон» стала событием, — ничего не сказать.
Достаточно одной фразы, с которой начинается пьеса: «Мама! Папа! Я — гей!», чтобы отмести все сомнения о каких-либо спорах масштабности и значимости этого спектакля. Нужно обладать смелостью и решительностью, либо отличаться отсутствием какого-либо инстинкта самосохранения, чтобы, несмотря на все драконовские законы и гомофобные тенденции нашего общества, осмелиться поставить на сцене одного из ведущих столичных театров пьесу, в которой рассказывается история подростка, однажды признающегося родителям в том, что он в силу законов природы вместо любви к девочкам предпочитает любовь к мальчикам.

Об этой постановке я узнал несколько месяцев назад от одного из своих знакомых, чуть позже об этой же постановке мне рассказал еще один знакомый, тоже гей, потом еще один, а потом я понял, что «Все оттенки голубого» — это не просто спектакль, как минимум, культурное событие, культурный шок, если хотите, и не сходить на него нельзя.

«Все оттенки голубого» — современная пьеса, написанная совсем недавно российским драматургом Владимиром Зайцевым, рассказывает об истории некоего камин-аута, совершаемого подростком перед своими родителями в минуты отчаянья, когда те сообщают ему, что намерены развестись. Признание получается спонтанным, и в первые секунды отец-военный и мать-работница отдела кадров надеются услышать оправдательное, что это шутка, нелепость, попытка отвлечь их внимание от чего-то более значимого, как им кажется, от вопроса, кого их сын больше любит и с кем хотел бы остаться жить после развода. Но никакой шутки в признании мальчика не заложено и начатый разговор о разводе тут же угасает перед масштабностью всего дальнейшего. Да и зрителю уже поведана история подростка о том, как он осознал свою ориентацию, как в гостиничном номере во время олимпиады по литературе в Санкт-Петербурге со своим соседом, таким же, как и он геем из Ульяновска, они воочию разрушили все сомнения, когда сначала поцелуй, а потом и все прочие таинства любви оказались для него намного прекрасней и восхитительней всего того, что было до этого с девушками.
И тут-то начинается! — погружение в сцены агрессии отца, и волнения матери, и хлопоты бабушки, и попытки подключить бесогона, потому что, по его заверениям, проявление нетрадиционной сексуальной ориентации есть ничто иное, как влияние беса-гея, и попытки вывести парня к традиционным семейным ценностям через «жрицу любви», нанятую отцом, потому что: «Ты что, больной? Как можно было от всего отказаться, если ты даже не пробовал?», а в результате психиатрическая клиника, модно завуалированная под центр реабилитации, и… Впрочем, не будем допускать впрочем, потому что последуют спойлеры, а данный спектакль нужно все-таки увидеть вживую!

У моих знакомых, кто успел посмотреть эту постановку до меня, сложились весьма неоднозначные мнения. Диаметрально-противоположные «Понравилось! Здорово! Обязательно посмотри!» граничили с «Достаточно тяжелый спектакль. Я не стал бы советовать на него идти!». Но заметьте, я ни разу не услышал нечто среднего и посредственного, ни разу не столкнулся с мнением, что это бездарно и всего-лишь попытка пропиариться на скандальной теме. Нет, тут все намного тоньше и чувственней. Если кто-то и советовал хорошенько подумать, прежде чем идти на просмотр, то скорее всего, из-за финала. Ведь если вначале зрителя увлекает искренний смех и ирония происходящего, то в конце многие уже не скрывают стеснений от наворачивающихся слез и подступающего комка к горлу. Тяжело, нелепо, жестоко! Впрочем, опять же, не будем допускать спойлеров!

История, рассказанная в пьесе, намного шире, чем просто история отдельно взятой семьи, которой довелось столкнуться с «Мама! Папа! Я — гей!». Это история современного общества, история принятия и отторжения тех, кто чем-то отличается от окружающих. И не важно, по каким критериям — сама суть отличия есть определяющий фактор. И не зря Константин Райкин в одном из интервью говорил, что, занимаясь постановкой этой пьесы, он думал не только о современной проблеме ЛГБТ-сообщества в России, он мыслил гораздо шире. Он вспоминал о Высоцком, Бродском и многих других великих людях, которые оказались не в угоду, изгнанными и отвергнутыми принятыми на тот период в обществе правилами, отношением, тенденциями. Простой факт — другие, а значит не такие как все! Значит обязанные страдать, значит необходимые находиться в изгнании!

Зная, на какой спектакль я иду, мне было интересно и другое: а с какой же аудиторией зрителей я столкнусь? Кто будет сидеть рядом со мной в зрительном зале, наблюдая за действом на сцене? Любопытно, но помимо молодежи, среди которой встречались представители тех, о ком этот спектакль, были и достаточно взрослые люди, семейные пары, возможно, пришедшие увидеть эту пьесу, потому что сами пережили нечто подобное. Возможно даже, надеясь, получить для себя какой-то рецепт того, как воспринимать подобные откровения своих детей, как после этого относиться к тем, кто однажды признался, как жить с этим дальше. И действительно, пьеса дает возможность принять какой-то свой рецепт, дает виденье о дальнейшем отношении к тем, кого можно смело отнести к категории «другие». Ведь за множеством кричащих сегодня «Избавим Россию от пидоров!» мало кто так же громко заявляет, что это если не нормально, то и не патологично! Вариант нормы, который не смогла искоренить эволюция, а значит, имеющий право на то, чтобы быть. Хотя бы по причине какая разница кого ты любишь, если говорить словами одного из героев пьесы, если твоя любовь не к кошечкам и собачкам, а к человеку!

Современное российское общество разделено. Поддающиеся влиянию пропаганды решительно в один голос заявляют о том, что подобного в стране, где так ценятся традиционные семейные ценности, быть не должно и не может! И, возможно, благодаря именно таким талантливым постановкам, смелым артистам, незаурядным режиссерам у нас есть надежда, что однажды возникнет прозрение и понимание, что делить людей на «своих» и «чужих» нельзя, что были уже попытки в истории человечества избавиться от «низшего сорта», и что эти попытки ничем хорошим не закончились. Найдите время и сходите на этот спектакль, пригласите своих друзей, родителей, коллег, пусть этот лучик света найдет отражение в сердцах такого многополярного и разнообразного мира. И если это не станет панацеей от всеобщей истерии по поводу «других», то хотя бы попыткой принятия самого факта их существования!

Установлен очередной активист деструктивных телеграм-чатов

Пока одни за колоссальные вливания выступают как заказчики деструктива, другие по их велению лишь отвечают перед законом. Этот 31-летний житель Жлобина оскорблял и призывал к насилию над милиционерами — в результате был задержан бойцами ГУБОП. По информации МВД,  мужчина высказывался о силовиках в телеграм-чатах, а также в других соцсетях с августа прошлого года. В ресурсах размещал сомнительные ролики и сообщения. Теперь подозреваемый — фигурант уголовного дела за разжигание социальной вражды и розни. Вот что рассказал задержанный. Милиционеры установили очередного пользователя телеграм-канала, который призывал к насилию над сотрудниками внутренних дел. На индивидуального предпринимателя из Могилева вышли сотрудники областного управления ГУБОП.  Дмитрий Игнатович, официальный представитель УВД Могилевского облисполкома: «Следователи дали правовую оценку его действиям и возбудили уголовное дело за подстрекательство к применению насилия в отношении сотрудников. Могилевчанин заключен под стражу. Напоминаем, любые посягательства на милиционеров (призывы к насилию) будут пресекаться, виновные устанавливаться и привлекаться к ответственности».

Пока одни за колоссальные вливания выступают как заказчики деструктива, другие по их велению лишь отвечают перед законом. Этот 31-летний житель Жлобина оскорблял и призывал к насилию над милиционерами — в результате был задержан бойцами ГУБОП. По информации МВД,  мужчина высказывался о силовиках в телеграм-чатах, а также в других соцсетях с августа прошлого года. В ресурсах размещал сомнительные ролики и сообщения. Теперь подозреваемый — фигурант уголовного дела за разжигание социальной вражды и розни. Вот что рассказал задержанный.

Милиционеры установили очередного пользователя телеграм-канала, который призывал к насилию над сотрудниками внутренних дел. На индивидуального предпринимателя из Могилева вышли сотрудники областного управления ГУБОП. 

Дмитрий Игнатович, официальный представитель УВД Могилевского облисполкома: «Следователи дали правовую оценку его действиям и возбудили уголовное дело за подстрекательство к применению насилия в отношении сотрудников. Могилевчанин заключен под стражу. Напоминаем, любые посягательства на милиционеров (призывы к насилию) будут пресекаться, виновные устанавливаться и привлекаться к ответственности».

«Леонардо дай винчик»: в Калининграде обсудили безопасность детей в сети

В Калининградской области все чаще появляются сообщения о том, что несовершеннолетние становятся жертвами киберпреступлений. Так, в марте СК начал проверку после падения 13-летней девочки из окна жилого дома — общественники тут же заявили о травле школьницы в соцсетях. В апреле стало известно, что местный житель шантажом заставил 12-летнюю пользовательницу присылать ему интимные фото и видео. На базе региональной Общественной палаты недавно прошел круглый стол «Информационная безопасность детей в сети интернет». В рамках мероприятия чиновники, общественники, силовики и представитель надзорных органов договорились направить резолюцию с рекомендациями в «соответствующие органы исполнительной и законодательной власти». «Новый Калининград» приводит выдержки из выступлений участников круглого стола. Игорь Селиванов (председатель Общественной палаты Калининградской области): — Есть такое понятие, как «психологическая операция» или «психологическая война». Почему я сейчас говорю об этом? В свое время, еще в далекие советские годы, где-то в 80-х, я впервые столкнулся с этим термином. «Психологические операции» и «органы психологической борьбы». Страны Запада вели всегда в отношении Советского Союза, стран варшавского договора (СВД — прим. «Нового Калининграда»). После прекращения существования СССР и СВД эти подразделения и сами понятия психологической войны, психологической операции никуда не делись — они просто переориентированы и ведутся теперь в отношении Российской Федерации. Что такое «психологические операции»? Это когда вместо обращения к мышлению, обращаются ко всему бессознательному и инстинктивному, что есть в психике человека. Для этого требуются определенные условия: например, контроль над информационными потоками, как формальными — это СМИ, образовательные структуры, социальные сети, так и неформальными — то есть распространение слухов, мнений и так далее. Я даже не могу сказать, когда нам было проще — тогда, когда средства достижения своей цели у тех, кто вел в отношении нас психологическую войну, были на том, советском уровне, или сейчас, когда используется технологическое совершенство, технологический прорыв, который у нас произошел за этот период времени: когда у нас появились социальные сети, когда у нас появился интернет. <…> В первую очередь мы должны учитывать, что сейчас психологическая война направлена именно на наших детей, то есть на тех, у кого еще не окрепшая психика, у кого еще не сформировавшееся мышление. Цель, естественно, очевидна — это дестабилизация нашего общества и нанесение нам как можно большего информационного, психологического и морального урона. Сергей Цурко (руководитель межрегиональной общественной организации «Центр противодействия киберпреступлениям»): — Наша организация занимается всесторонним мониторингом социальных сетей с целью выявления подростков, состоящих в террактных группах, а также информации, которая распространяется в социальной сети, и пользователей, находящихся на территории Калининградской области, администрирующих и ведущих такие группы, как «Синий кит», группы ЛГБТ. Хочу заметить сотрудникам Роскомнадзора, что у нас только на территории Калининградской области работает 41 гей-сообщество, в которых состоит 250 подростков от 10 до 18 лет, и где напрямую ведется пропаганда. <…> У нас существует множество программ — это, например, программа «Герда», которая используется нами для мониторинга школ. Программа позволяет промониторить школу в течение двух часов и получить полный список подростков — где и в каких группах они находятся, какие группы он посещают, и посмотреть, опасные ли это группы. <…> И что больше всего поражает, это то, что среди участников этих [опасных] групп — будущие сотрудники ФСБ и курсанты КЮИ МВД РФ, а также будущие учителя, будущие медики и так далее. То есть мы замечаем, что у нас все социальные структуры — все стремятся в эти группы. Также мы видим, что на территории Калининградской области пропагандируется продажа наркотических средств, и пропагандируют это и «ВКонтакте», и «Тик-Ток», и так далее. Вот я буквально сегодня зашел «ВКонтакте» в группы по продаже снюса — у нас 41 группа здесь в Калининградской области, где у нас состоит 450 пользователей от 10 до 21 года. <…> На территории Калининградской области работает 61 группа, пропагандирующая суицид, в которых на сегодняшний день состоит 6,5 тысяч подростков. И с введением в образовательную среду цифровых платформ мы получили трехкратное увеличение: если взять статистику за 2017 год, то у нас было в области всего 1250 подростков в суицидальных группах. В 2019-м, когда началось введение ЦОС (федеральный проект «Цифровая образовательная среда» — прим. «Нового Калининграда») и всей этой цифровой платформы, их стало 3,5 тысячи. В пандемию мы увидели с вами рост и всплеск — это когда у нас дети от нечего делать начали заходить в соцсеть «Вконтакте», регистрироваться в «Ютубах», в «Яндексе» и так далее. Смотрите, когда мы захотим на тот же самый «ЭлЖур» (сервис «Электронный журнал для школы» — прим. «Нового Калининграда»), то что мы получаем? Мы получаем рекламу того же самого «Тик-Тока». И ребенок, когда заходит в тот же «Яндекс.Учебник», то он видит ссылки на «Тик-Ток», на «Ютуб». <…> Мы мониторим социальные сети с 2017 года, и мы видим, что с введением ЦОСа повально пошло увлечение «ВКонтакте». Да, я согласен, что дети регистрируются и без ЦОСа в соцсетях. Но, простите, у нас 95% родителей против того, чтобы дети брали в руки мобильные телефоны… Город Советск — это тот город, в котором поголовно все учебные заведения втянуты в такие группы, как «офники», АУЕ («Арестантсткий уклад един» — молодежная субкультура. Движение признано экстремистским, запрещено в России — прим. «Нового Калининграда»), «забивы»» и так далее. Это район, где напрямую пропагандируется арестантско-уркаганский уклад. То же самое — в педагогическом училище Черняховска. 86 пользователей из этого учреждения являются ярыми участниками групп с пропагандой АУЕ-тематики. А также 12 человек из этого учебного заведения у нас являются участниками групп с пропагандой употребления наркотических средств. Первая школа города Калининграда: 180 подростков из этой школы состоят в суицидальных группах, в группах с пропагандой беспорядочных половых связей — есть такие группы, как «Вписка» и «Леонардо дай винчик». Школа № 2 [в Калининграде] — 120 человек этого учебного заведения — это дети, которые сидят в суицидальных группах типа «Разбуди меня в 4:20», которую сейчас ведет украинский куратор, типа группы «Мой суицид», «Таблетки на завтрак» и так далее. Школа № 6, наша любимая, — на сегодняшний момент после разговора с учениками пошел спад. Было [состояло в опасных группах] 96 человек, а стало — 42 . Слава Богу, услышали. Потому что ребятам показали, как их с помощью мобильных легко можно вычислить. И что можно сделать при помощи мобильного телефона, зная номер телефона. <…> Сейчас из всех школ Центрального района только в одной первой гимназии всего-навсего 4 человека состоят в опасных группах. В остальных школах этой проблемы нет. Маргарита Гагина (начальник департамента семейной политики министерства социальной политики Калининградской области): — Это неравная борьба. Очень сложно нам противостоять, потому что у наших противников руки развязаны — они себя не ограничивают в способах влияния и знают, на какие струны нажать — особенно с молодым поколением. <…> Важно понимать, что дебют посещения ребенком интернет-страниц снизился с семи до 3-4 лет. Ребенок в родительском телефоне очень легко находит место, где у него мультики показываются и транслируются. И там же реклама, и там же всяческие случайные ссылки, куда ребенок по незнанию может нажать и увидеть такое, что нам с вами и в голову не могло прийти. И вот это вот попустительство родителей страшно. Когда ребенку вручают телефон в очереди, допустим, в поликлинике или еще где-то. Родители занимаются своими делами, а ребенок в полной свободе исследует интернет-пространство. Это печальная история. Безусловно, на мой взгляд, наш главный ресурс и канал — это воздействие и просвещение родителей. Потому что именно родитель все-таки должен прочувствовать свою ответственность. У нас, знаете ли, приемному родительству учатся, а при кровном родительстве каждый как бы сам по себе — что ребенок впитал в свое время, то и хорошо. Но мир меняется очень динамично. Время, когда мы с вами росли и росли наши дети, которые сейчас становятся родителями, очень сильно отличается по сути. И таких угроз и опасностей в то время не было. Люди не знают как этому противостоять, а многие даже не задумываются об опасности. Потому что сейчас это норма жизни. <…> Дети зачастую не задумываются о цифровом следе, который они оставляют, и какое влияние это вообще может оказать на их будущее — на образовательное, на выстраивание карьеры и так далее. Об этом их задумываться тоже надо учить вовремя. <…> Бывает, что от профилактики до пропаганды один шаг. Когда слишком много рассказывают детям о том «А ты знаешь, что…», то ребенок скажет «О, как интересно! Я туда и загляну». Очень важно понимать это. Ирина Ткаченко (уполномоченный по правам ребенка Калининградской области): — Мы действительно должны понимать масштабы вовлеченности наших детей в те или иные деструктивные группы. Мы должны понимать, где они проводят свое свободное время, кто их вовлекает и куда их ведет. Но помимо того, чтобы мы это мониторили, как мне кажется, правильно работать с этим. То есть не просто это фиксировать и каким-то образом в школах проводить работу по поводу того, что вот «у вас там дети входят в эти сообщества — надо, чтобы они там не состояли». Но министерство образования у нас очень большую работу проводит [по контролю за контентом]: у нас там серьезно регулируется контент, у нас закупается современное оборудование, у нас все наши школьные ресурсы действительно защищены очень серьезно. Что же касается личных гаджетов детей, которые они используют — тут, безусловно, очень большая серьезная проблема. Там дети проводят время бесконтрольно. <…> И здесь, мне как кажется, очень важно на основе вот этого большого мониторинга выработать какие-то предложения и обратиться с ними к родительскому сообществу. Потому что если в школе мы понимаем, что с точки зрения этого процесса у нас все защищено, то все, что касается дома — здесь у нас полный карт-бланш у детей. Я понимаю, родители заняты — работаем. Действительно, много времени проводим вне дома, а дети предоставлены зачастую сами себе. Мы очень рады, когда они развиваются — в том числе и в информационном пространстве. Но мы не можем понимать: где они там и что они там делают. <…> Лично я с удивлением узнала, что когда с родителями начинаешь разговаривать об инструментах защиты в интернете, то как-то они разводят руками и максимальная информация, которую удается от них услышать, — это антивирусная программа. О том что есть функция «родительский контроль», например, многие из них не знают. А это на самом деле очень серьезные инструменты, потому что мы действительно не можем постоянно находиться со своим ребенком и не можем видеть, где он там в этом пространстве интернета, что он там делает. А если мы, особенно это касается детей младшего школьного возраста, ему будем устанавливать такую программу на гаджеты, то безусловно мы будем иметь возможность как-то контролировать или как-то направлять ребенка в позитивное русло. <…> У нас есть и нежелательный контент в интернете, и очень много интернет-хищников. Это такие пользователи, которые намеренно выбирают в качестве своих жертв детей — обрабатывают их и склоняют к незаконным действиям, в том числе и сексуального характера. Киберпреступность у нас очень распространена. Отдельная проблема — это кибер-буллинг. Это самая остросоциальная проблема. У нас более половины подростков становятся жертвами травли в интернете — я говорю в целом о масштабах Российской Федерации. Но не менее важным мне представляется тот факт, что другая половина выступает в качестве преследователей. Все дети так или иначе вовлечены в этот вид незаконной деятельности. Социальные сети у нас образуют для этого очень благоприятную среду. Риск подвергнуться такой травле в интернете сейчас очень большой, и, конечно, родителям нужно следить за тем, что происходит с ребенком в социальных сетях. <…> Хочу сказать, что нашему рунету чуть больше 20 лет. В то же время с 2000 года в США у нас действует закон о защите конфиденциальности детей в интернете. Он призван защитить детей младше 13 лет от раскрытия личной информации в сети. Этот закон направлен на работу вебсайтов, «Фейсбук», «Инстаграм»… И вот после вступления закона в силу на интернет-платформах возможна регистрация пользователей только старше 13 лет. Такую проблему наши законодатели тоже увидели — в свое время у нас была инициатива о запрете социальных сетей для детей младше 14 лет. К сожалению, данная инициатива была отклонена в связи с большим количеством вопросов и недоработок. Мне представляется очень важным возродить эту инициативу. Да, понятно, что запретить всем младше 14 лет — наверное, это неправильно. Но есть смысл поговорить об этом, обсудить и какие-то, может быть, отдельные моменты, которые будут защищать наших детей от такого вот деструктива в интернете. Юрий Залужный (начальник отдела безопасности министерства образования Калининградской области): — Я считаю, что наиболее эффективным механизмом [защиты] может являться формирование так называемой информационной культуры, в первую очередь у родительского сообщества, ну и, соответственно, у детей. А также формирование профессиональной информационной культуры. <…> В плане технической и технологической подготовки сотрудников образовательных организаций: за 2020 год в нашем регионе 58 педагогических работников прошли курсы повышения квалификации на онлайн-площадке. Да, это немного, но с чего-то надо начинать. Кроме того, ежегодно проводится единый урок безопасности в информационном пространстве. За прошлый год он прошел в 170 образовательных учреждениях региона, в нем приняли участие почти 7 тысяч педагогов и более 91 тысячи обучающихся. Цифры достаточно серьезные, но тут есть одна проблема, на которую я хочу обратить внимание: из этого количества более 2 тысяч обучающихся выразили желание принять участие во всероссийской контрольной работе по информационной безопасности, но успешно ее прошли чуть более 2%. О чем это говорит? В настоящий момент в наших образовательных организациях явно наблюдается крайний дефицит методологически подготовленных педагогических работников, особенно это касается муниципальных образовательных организаций. <…> Отдел, который я возглавляю, был создан летом прошлого года. И за десять месяцев не было ни одного обращения от общественных организаций. Мы вам [общественникам] очень благодарны и крайне положительно оцениваем вашу работу, ценим вашу помощь. Но эта помощь должна быть не только на площадке Общественной палаты, не только в плане демонстрации презентаций, а в виде предложения каких-то конкретных действий. Потому что в настоящий момент министерство образования не располагает квалифицированными специалистами в области противодействия нападкам в информационном пространстве. Константин Пляскин (заместитель руководителя Агентства по делам молодежи Калининградской области): — Действительно, те угрозы, которые есть в современном мире, несколько шире, нежели мы здесь описали. Потому что против наших ребят действуют не только специально обученные люди, психологи и так далее, но и технологии, которые на сегодняшний день развиваются достаточно быстро. И, к сожалению, даже в некоторых степенях мы можем констатировать, что мы отстаем. Ведь на сегодняшний день нужно обладать некоторыми знаниями для того, чтобы беспрепятственно, купить наркотики или попасть в деструктивную среду. <…> Заранее хочу предостеречь собравшихся, всех, кто предлагает организовывать группы волонтеров для борьбы с киберпреступностью, для выявления нехороших людей в интернете и так далее — это чревато, это опасно. Мы этот путь достаточно глубоко проработали и видим здесь большую опасность для детей, нежели пользу, которую они способны принести. Все-таки противодействием должны заниматься люди специально обученные — они подготовлены и психологически, и материально, и так далее. Уже неоднократно звучали такие фразы, как «позитивный контент», как «замещающая активность». Это действительно тот сегмент, на который мы на сегодняшний день делаем акцент. В свою очередь мы поддерживаем те объединения и те общественные организации, которые обладают определенного рода ресурсом и способны каким-то образом нам помочь, может, даже не напрямую, а косвенно. Например, провести соответствующие беседы с молодыми ребятами и так далее. И уже сегодня прозвучала та мера, на которой мы должны сконцентрироваться — это культура поведения в интернете, культура потребления контента. Как счастливый родитель подростка могу сказать, что это действительно очень важный аспект, и он действительно растет из семьи. Здесь акцентирую внимание на том, что есть определенная педагогическая проблема — это восприятие информации. Дело в том, что сейчас ребята несколько по-другому эту информацию видят, несколько по-другому ее считывают, нежели мы. Условно, «Майнкрафт» кто-нибудь видел? Кому нравятся эти квадраты? Никому не нравятся. Ребенок же в этих квадратах видит четкие картины: людей, животных, других персонажей и так далее. Отсюда проблема какая? То, что он смотрит — это не всегда плохо. Факт, что этого мы не понимаем. Тот же самый «Ютуб» — нет какого-то глобального вреда в том, что ребенок приобщился к тому или иному сообществу. Вопрос в другом: понимаем ли мы это сообщество или нет, понимаем ли мы ту информацию, которая к нему поступает. Это же не то, что вещается напрямую с экрана. Сейчас мультик не представляет из себя ничего подозрительного, а в каком-то подтексте, в каком-то контексте звучит, что там какие-то призывы. Вот это, на мой взгляд, интересно. Светлана Осмоловская (заместитель начальника Управления организации деятельности участковых уполномоченных полиции и по делам несовершеннолетних ГУ УМВД) — К основным интернет-угрозам для детей следует отнести в целом информацию, которая побуждает к действиям, связанным с угрозой жизни и здоровью. В первую очередь это касается «групп смерти», о которых мы уже говорили. А также хотелось бы еще затронуть такую проблему, как то, что большинство детей в гонке за лайками в соцсетях подвергают свою жизнь опасности: снимают опасные видеоролики и фотографируются где-то в опасных участках местности — на поездах, на крышах и так далее. Это тоже такая проблема. К счастью, может, это обошло стороной нашу Калининградскую область, но, по крайней мере, информации такой не было у нас. Следует указать, что законодательство у нас устанавливает уголовную ответственность за все виды преступных действий в отношении детей в интернете, связанных с созданием групп смерти, доведения до самоубийства, склонения к содействию в таковых действиях, а также за организацию деятельности, направленной на понуждение к совершению самоубийства. Также необходимо отметить, что через интернет свою пропаганду способны осуществлять организации, оправдывающие жестокость, насилие, призывающие к совершению актов терроризма и экстремизма. Вот мы можем наблюдать — у нас был несанкционированный митинг, и естественно, что молодежь также информацию получала из сети. Я сама была на этих мероприятиях: очень много было детей, зевак, молодежи, которые просто собрались и сказали, что увидели информацию — пришли посмотреть. То есть это не активные участники, но, тем не менее, в числе интересующихся было достаточно молодых людей. С развитием информационных технологий, технического прогресса развиваются и такие виды киберпреступности, когда сами дети совершают преступления в сети. Достаточно развито сейчас дистанционное мошенничество, которое они у нас активно используют. И, конечно же, особо тревожит факт совершения преступлений против половой неприкосновенности несовершеннолетних. Сотрудниками оперативных подразделений выявляются эпизоды преступной деятельности лиц, склоняющих несовершеннолетних в интернете к действиям сексуального характера, распространение фото- и видеоматериалов порнографического характера. <…> Нашим управлением МВД по Калининградской области предпринимаются достаточно активные меры для нейтрализации угроз, связанных с негативными последствиями пребывания детей в сети интернет. Инспектора ПДН осуществляют ежедневную профилактическую работу. Конечно же, свою работу мы осуществляем во взаимодействии с другими подразделениями. Профилактикой вовлечения несовершеннолетних в преступления экстремистского и террористического характера проводится совместно с Центром по противодействию экстремизму. Они осуществляют мониторинг в сети интернет на предмет изучения социальных профилей подростков, выявления активных участников интернет-переписок, вызывающих подозрение, на принадлежность именно к деструктивным группам. <…> В идеале, конечно же, в современных условиях жизни, следует поменять так называемую «компьютерную жизнь» ребенка и, наверное, направить в мирное русло его бушующую энергию. Здесь, на мой взгляд, в первую очередь стоит задача перед родителями — они все-таки чувствуют ребенка, знают его жизнь. Наверное, нам всем вместе стоит больше встречаться с законными представителями.

Как добраться до деструктивного поведения

Многие из наших самых деструктивных привычек можно изменить с помощью наставничества, обучения или другой развивающей деятельности. Однако не все вызывающие беспокойство формы поведения руководителей можно так легко изменить. Даже когда они показывают ранние признаки перехода, некоторые со временем появляются снова. Несмотря на благие намерения, многим из нас сложно поддерживать новую и улучшенную версию себя. Давление и триггеры могут заставить нас снова вернуться к привычному, хотя и нежелательному поведению.

Наука говорит нам, что изменения — это невероятный подвиг, потому что они требуют задействования двух частей нашего мозга. Передняя часть нашего мозга, префронтальная кора, является местом, где происходит познание. Это рациональная часть нашего мозга, которая приобретает новые знания и навыки. Мы используем это, когда учимся менять поведение. Отдельная часть мозга — часто называемая «системой вознаграждения» — дает нам мотивацию или «волю» к изменениям, высвобождая дофамин, когда мы делаем что-то хорошее.Вы можете думать об этой комбинации как о «желании» и «пути». Когда рутинные попытки освоить новые навыки или сформировать новые привычки терпят неудачу, обычно это происходит потому, что они затрагивают только одну из этих двух областей.

Но наиболее устойчивые к изменениям формы поведения добавляют еще один уровень сложности к проблеме, потому что они часто уходят корнями в формирующие травматические переживания, которые хранятся в виде воспоминаний в нашей миндалине. Это часть нашего мозга, которая воспринимает и запускает эмоциональные реакции на угрозы. В то время как воспоминания живут в прошлом, когда наша миндалина обнаруживает опасность в знакомых ситуациях, мы воспроизводим эти переживания, как если бы они были в настоящем, и реагируем самозащитным поведением, которое может иметь разрушительные побочные эффекты.Когда это происходит, ни «воли» (мотивации), ни «пути» (когнитивного обучения) недостаточно для стимулирования изменений.

Итак, что можно сделать? Когда я сталкиваюсь с устойчивым поведением своих клиентов — несмотря на их искренние попытки измениться, — я использую более нетрадиционный подход. В качестве первого шага я стремлюсь помочь им получить доступ к более глубоким повествованиям, формирующим их нежелательное поведение. Такой подход я называю «историями происхождения». Этот метод ни в коем случае не заменяет длительную терапевтическую работу (иногда выявляет необходимость в ней).Но это действительно дает лидерам безопасное пространство для изучения истоков стойкого разрушительного поведения и повышения осведомленности, которая необходима, по крайней мере, для того, чтобы привести в движение устойчивые изменения.

Если вы или кто-то, кого вы тренируете, изо всех сил пытались изменить хроническое деструктивное поведение — от вспышек гнева до замирания в моменты повышенного риска до утверждения чрезмерного контроля в условиях стресса — раскрытие историй их происхождения может помочь вам прорваться и уступить дорогу другим людям. подходов не удалось.

Процесс состоит из четырех этапов.

1) Запишите истории происхождения.

Я прошу своих клиентов вспомнить сцены из лет их становления, обычно в возрасте от пяти до 20 лет, в которых начала проявляться важность рассматриваемого поведения.

Клиенты часто выбирают формирующие сцены, связанные с болью и конфликтом, которые, как правило, проявляются в начале их нежелательного поведения. У меня никогда не было проблем с клиентом, чтобы вспомнить сцену, о которой можно было бы написать, но обычно они с трудом выбирают , о каком писать первым. В зависимости от имеющегося времени, когда они записывают несколько историй, иногда выявляются закономерности, которые показывают мне, как деструктивное поведение усиливалось на протяжении всей их жизни.

Возьмем случай с моим недавним клиентом, Энди, президентом подразделения международной бухгалтерской фирмы. Он был приветлив, красноречив, с заразительной энергией, что снискало ему большое уважение. Но этим положительным качествам противодействовала вызывающая потребность быть правым, жаждать внимания и постоянно говорить.Один из собеседников сказал мне: «Энди отличный парень, но он никогда не изменится. Он не может слушать, и если вы предположите, что он ошибается, он будет говорить без остановки или унизить вас, пока вы не сдадитесь.

Во время четырехдневного интенсивного курса я попросил Энди записать истории о годах его становления, посвященные временам, когда он узнал, что быть правым и центральным в столь многих вопросах стало для него критически важным. Я хотел, чтобы он раскрыл, почему ему угрожает то, что он ошибался или был второстепенным. Я догадывался, что Энди чувствовал себя в безопасности только во время разговора, и то, что его взгляды подвергались сомнению, вызывали чувство неадекватности и стыда.Я посоветовал ему попытаться ответить на следующий вопрос: когда и как научились этому поведению?

2) Определите внутреннее повествование.

Истоки деструктивного поведения почти всегда связаны с хорошо сформированными нарративами. Эти повествования служат шаблонами или предубеждениями, с помощью которых мы понимаем мир, и часто проявляются в реакции на опыт, с которым мы столкнулись ранее в жизни, или наши истории происхождения. Если мы не переписываем их, мы тратим свою жизнь на воссоздание условий, которые их укрепляют.Но мы не можем переписать истории, которые не можем даже назвать. Вот о чем этот шаг.

Одна из историй, написанных Энди, была о социальной борьбе за смену школы, когда ему было десять лет. Энди сильно заикался и страдал СДВГ. Его новая школа требовала, чтобы он посещал уроки «специального образования» в середине дня, когда все остальные были на перемене. В течение двух лет ежедневная стыдливая прогулка Энди мимо насмешливых сверстников к тому, что они называли «глупым классом», подготовила почву для неповиновения и стыда, которые проявились бы в поведении, которое он теперь не мог изменить.

Хотя IQ Энди был высоким, его инвалидность делала невозможным демонстрацию его интеллекта с помощью стандартных тестов. Энди узнал, что для того, чтобы его не считали «глупым», ему нужно было быть очень симпатичным, говорить без заикания и постоянно демонстрировать, насколько он умен для других. Для него быть умным означало быть правым.

Я попросил Энди одним предложением описать, чему его научил этот уязвимый сезон. Энди написал следующее повествование: «Если вы не докажете обратное, все увидят, насколько вы глупы.”

Его интерпретация совершенно разоблачает. Энди не верил, что ему нужно доказывать, что не был глупцом. Он считал, что должен скрыть тот факт, что он год. Те годы ритуализированного публичного позора заставили его сделать вывод, что он неадекватен, неразумный , и, следовательно, должен был принять изощренное поведение, чтобы скрыть эту «правду» от других.

Но его резкое поведение в конечном итоге привело к обратному — отталкивая людей и повторяя его детские переживания отвержения.Следовательно, ему приходилось завоевывать признание и восхищение других, используя оптимистичную энергию и блестяще сформулированные идеи. Энди понял, что провел всю свою жизнь, совершенствуя цикл, который, хотя на мгновение заставлял его чувствовать себя в безопасности, вызывал то самое отвержение, от которого он стремился сбежать.

3) Назовите потребность, которую обслуживает поведение.

Якорь, который удерживает тревожное поведение на месте, — это потребность, которую он обслуживает. Этот шаг посвящен выяснению того, что это за потребность. Хроническое деструктивное поведение обычно является попыткой разрешить болезненный опыт, который его вызвал.

Когда я попросил Энди рассказать мне, чего он в конечном итоге хочет, он сказал: «Я хочу чувствовать себя принадлежащим ему, просто будучи собой». Проблема заключалась в том, что он рано понял, что не может одновременно «принадлежать» и «просто быть мной». В результате он решил придумать новую версию себя.

Мы с Энди обсудили, что именно это означало: чтобы противостоять своему чувству презрения к себе и стыду и добиться признания других, он убедился, что другие поверили, что он приветливый, красноречивый парень, особенно на его рабочем месте.Его бессознательная потребность укрепить свою веру в то, что он глуп и неприятен, — вот что заставило его сопротивляться переменам, несмотря на когнитивное понимание, что на самом деле он должен измениться.

Хотя он открыто признавал негативные последствия своего поведения для других (когнитивные) и желал на самом деле остановиться (мотивация), необработанная боль тех лет становления (травма) была просто слишком велика, чтобы ее можно было более чем мгновенно нейтрализовать его волей или его волей. подтверждение. Этот цикл привел в движение разрушительный паттерн.

4) Выберите новое повествование и альтернативное поведение.

Как только кто-то определил более глубокие потребности, которым служит его тревожное поведение, каким бы иррациональным они ни казались, он может начать процесс изменения. Но на это потребуется время.

Иногда для этой фазы лучше всего использовать работу квалифицированного терапевта (старые рассказы не умрут легко). Но, чтобы начать с клиентов, я всегда прошу их попытаться записать новое повествование.Для Энди подсказка была такой: что бы произошло, если бы вы действительно были умны и не нуждались бы в одобрении других своей энергией энтузиазма или с помощью словесного мастерства, чтобы казаться умным? Как вы думаете, другие бы по-прежнему восхищались вами, если бы вы молчали?

В своем новом повествовании Энди написал: «Я любим, умен и безопасен даже в молчании». Работа по обучению воплощению этого повествования, несомненно, займет у него время, но направление, в котором он должен двигаться, теперь ясно, и он идет своим путем.

Принято считать формирующие истории просто частью нашего прошлого.Развод, смертельная болезнь любимого человека, издевательства, переживание стихийного бедствия и многие другие события могут оставить неизгладимые следы, которые определяют то, кем мы становимся. И хотя ущерб, наносимый тревожным поведением, нельзя оправдать, поскольку оно имеет более глубокие корни, мы также не можем уволить каждого многообещающего лидера, чьи усилия по изменению не увенчались успехом. Если бы мы это сделали, руководящие должности были бы опасно вакантными. Иногда нам просто нужно копнуть глубже, чтобы помочь тем, кто борется, если мы хотим, чтобы они процветали.

Майя Анджелоу сказала: «Нет большей агонии, чем таить в себе неописуемую историю.«Если вы боретесь с постоянным деструктивным поведением, возможно, пришло время выяснить, какая нерассказанная история может быть его движущей силой. Вы будете жить более удовлетворенной жизнью, и те, кого вы ведете, будут особенно благодарны.

Деструктивное поведение — почему это происходит и что мы можем сделать

В этом эпизоде: один из родителей пишет, что ее пятилетний ребенок поцарапал машину своего мужа камнем, и ремонт повреждений будет стоить тысячи долларов. Она и ее муж, конечно, в ярости, но они еще не рассказали своему сыну об этом инциденте, и она думает, как лучше подойти к нему.«Мы оба настолько безумны, — пишет она, — что не знаем, что делать».

Стенограмма «Деструктивного поведения — почему это происходит и что мы можем сделать»

Привет, это Джанет Лэнсбери, добро пожаловать в Unruffled . Сегодня я отвечаю одной из родителей, которая проснулась утром и обнаружила, что автомобиль ее мужа серьезно поврежден их пятилетним сыном. И эта мама говорит, что и она, и ее муж слишком разъярены, чтобы говорить со своим мальчиком об инциденте. Они просят совета о правильном подходе.

Вот письмо, которое я получил:

«Привет, Джанет. Я читаю вашу книгу и считаю ее очень полезной с момента рождения нашего второго сына, которому два с половиной месяца. Прошлой ночью наш старший сын, которому пять лет, очевидно, взял камень и, пока мы разговаривали с нашим соседом в течение двух минут после возвращения из парка, должно быть, написал всю машину своего отца. Мы сложили два и два сегодня утром, когда впервые заметили повреждения. Похоже, машина моего мужа была взломана, а зеркало сильно поцарапано.Это будет означать, возможно, тысячи долларов на ремонт. Мы оба настолько злы, что не знаем, что делать. Мы сказали нашему сыну, что были слишком безумны, чтобы говорить об этом прямо сейчас, и что мы поговорим об этом позже сегодня вечером. Каков правильный подход к такой проблеме? Пожалуйста помоги.»

Хорошо, я надеюсь, что этот совет не слишком поздно для этих родителей, я надеюсь, что это будет полезно. Я должен сказать, что иногда, когда я подумываю о том, чтобы обсудить проблему определенного родителя в подкасте или в статье, я действительно начинаю воображать критику и негативную реакцию, которую собираюсь получить.И в этом случае я представляю, что, во-первых, люди будут шокированы тем, что я не предлагаю наказания за такое поведение, и, во-вторых, что меня обвинят в том, что я обвиняю этих родителей в том, что сделал их ребенок. Только первое из этих двух замечаний действительно верно.

Мне нравится, что эти родители обращаются за помощью в этой ситуации. Это такой хороший знак, и нет, это не их вина, что их ребенок сделал это. Однако этот инцидент является отражением того, что происходит в этой семье, и состояния их отношений с сыном.

Когда дети ведут себя так, как они знают, что мы не приветствуем, это является отражением их дискомфорта и разобщенности. И когда это перерастает в нечто настолько серьезное и преднамеренное, это означает, что здесь много разобщенности, которую чувствует этот ребенок. Очень неудобно быть ребенком, который ведет себя подобным образом. Это серьезный призыв о помощи.

Я хочу немного поговорить о подключении и отключении, что это на самом деле означает. Это не значит, что родители не проводят достаточно времени со своим ребенком.Это не означает, что родители не заботятся о своем ребенке или что они не любят своего ребенка. Это не значит, что родители слишком строги. Это означает, что наш ребенок не чувствует, что мы видим и не принимаем. У них неприятные чувства, и они чувствуют себя одинокими в этих чувствах. Это страшное место.

Что я имею в виду под ребенком, который чувствует, что его не видят и не принимают? Когда дети ведут себя так, как они знают, что мы не приветствуем, они в некотором смысле размахивают флажком.Они говорят: «Привет, помогите». И большинство родителей, я думаю, эти родители тоже увидят это и смогут дать ребенку то, что им нужно. Они увидят эту боль или привет в ударе ребенка, скажем, и смогут сказать: «Ты бьешь, я должен тебя остановить».

Первое, что я бы сделал в таких ситуациях, — это физически прекратил поведение. Сделайте этот образ максимально удобным и легким — на самом деле — просто остановите их. Мы все еще намного крупнее и сильнее наших детей.

А затем, в идеале, мы замечаем: «Ух ты, хочешь ударить. Тебе захотелось ударить, когда я это сказал, когда я это сделал ». Мы замечаем и на самом деле принимаем чувства, стоящие за таким поведением.

Я думаю, что у всех нас есть чувство, что мы раздвигаем границы или делаем неуместные вещи. Дети чувствуют это гораздо чаще, чем взрослые. Их когнитивное развитие не соответствует уровню зрелости их префронтальной коры, что означает их способность к самоконтролю … эта часть очень незрелая, и для ее развития требуются годы.

Им нужно чувствовать себя в безопасности не только физически, потому что мы собираемся их остановить, но, что еще более важно, в безопасности в их собственных чувствах нападок. Для тебя такое чувство, что ты меня ударишь, безопасно. Я здесь, чтобы остановить тебя.

Иногда я почти хочу сказать родителям, чтобы не обязательно говорить вслух, а чтобы они сами думали: «Не волнуйтесь, я не позволю вам ударить меня». Потому что это поможет нам быть в полезном, успокаивающем отношении, которое дает нашему ребенку сообщения, которые ему нужны в эти моменты.

Сейчас большинство из нас может делать это постоянно, но есть также множество других чувств, которые дети выражают, которые ускользают от нас. Я знаю это из-за своего собственного родительского опыта, а также из-за родителей, с которыми я работал последние 24 года.

Совсем недавно у меня была телефонная консультация с одной из родителей, которая была сбита с толку, потому что знала, что принимает и допускает чувства своего ребенка. И у этого ребенка также был младший брат или сестра, из-за которого он потерял равновесие, как и каждый ребенок.Это действительно душераздирающее время для ребенка. И она знала, что принимает его чувства, но те, которые она принимала, были для нее ясны, когда она рассказывала ему, как трудно иметь брата или сестру. И он вроде бы соглашается или иногда говорит конкретно об этом. Кроме того, когда у него было сильное заклинание плача, она могла удержать место для этого.

Но затем мы перешли к деталям, и она поделилась рядом взаимодействий, которые у нее были со своим ребенком, в которых она не осознавала, что обесценивает его чувства, отвергает его чувства, отвергает его чувства.Мы не добьемся совершенства, это нормально, но некоторых детей нужно видеть в такие моменты даже больше, чем других, потому что, возможно, они более чувствительны и у них больше страха.

Некоторые из приведенных этой родительницей примеров, которые я смог помочь ей увидеть, заключались в том, что ее ребенок говорил: «Я не могу надеть обувь» или «Я не могу мыть руки перед ужином». А мать, считая, что она должна поощрять его независимость, говорила что-то вроде: «Ты можешь сделать это сама. Вы знаете, как это сделать.Да, ты можешь.» И этот мальчик мог делать эти вещи сам, но то, о чем он просил, было видно в его подавленном состоянии. Он просил о помощи. Тогда он не мог этого сделать. Ему нужна была эта связь и кто-то, кто бы понял и помог ему пройти.

Есть и другие распространенные, которые мы упускаем. Эти мелочи, которые говорят дети, не имеют смысла. Они кажутся необоснованными. Или иногда это их реакции на вещи, эмоциональные реакции, которые просто не имеют смысла, они злят нас и кажутся непослушными.

Мы все были там. В этом нет ничего постыдного. Трудно заметить, когда ребенок отказывается от еды, которую вы приготовили специально для него, или говорит: «Я не хочу, чтобы этот ребенок даже смотрел в мою сторону». Или говорит, что ненавидит своих учителей в дошкольном учреждении, когда эти родители хорошо знают, что он привязался к ним, и они ему действительно нравятся. Мы склонны противодействовать этим случайным проявлениям эмоций, потому что они на самом деле бессмысленны, и труднее проявить сочувствие к поведению, которое кажется грубым, злым, злым.Мы, естественно, сами будем защищаться от этого или рассердимся, или расстроимся, или рассердимся. Нашему ребенку будет сложно дать то, что ему нужно.

Понимание — это вызов для всех нас. Это процесс нахождения в отношениях с ребенком или детьми, которые, опять же, могут казаться очень развитыми в умственном отношении, но они очень, очень незрелы в том, как они справляются со своими чувствами, и им нужно время, чтобы развить это и это. требует много моделирования с нашей стороны. Каждый раз, когда мы теряем контроль над собой в этих ситуациях, или мы отвечаем, или даже становимся нетерпеливыми, мы, сами того не желая, создавали еще больше страха и разобщенности.

Они не понимают меня, они меня не любят, они против меня, я один, и я нахожусь в очень-очень страшном месте внутри себя.

Достижение такого общего отношения сочувствия к нашему ребенку — одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся как родители.

Одиночество, которое испытывает ребенок… опять же, родители могут быть с ними целый день, уделяя им внимание, и они все еще могут чувствовать страх и стыд и разделять эти чувства. И чем дальше они себя чувствуют, тем дальше им, возможно, придется идти, чтобы нести нам эти знаки.«Эй, помоги, я борюсь».

Есть поведение, которое мы все с большей готовностью можем понять как нерегулируемое поведение: крик, крик, набегание на удары, пинки, бросание предметов. Нам было бы легче относиться к этому как к крошечному неудобному маленькому ребенку. Но когда дети делают эти вещи, которые кажутся более преднамеренными, становится намного труднее. Но это исходит из того же самого источника, что и эта действительно очевидная набега.

Как бы я справился с этим, если бы это был мой ребенок? Я бы подумал, , почему мы так отключились? Мы были так заняты с младенцем, что здесь не хватало флажков и звонков о помощи.Возможно, мы были захвачены собственными трудностями, стрессом и нетерпением, принимая поведение ребенка на свой счет. « Что с тобой ?! Давай, перестань это делать ».

Я бы посмотрел на то, что происходит, и действительно подумал, как это дошло до этого момента. Я бы не стал тратить много энергии на размышления о том, чтобы рассказать нашему ребенку, насколько неправильным было такое поведение. Я уверен, что когда он делал это, он чувствовал, насколько это неправильно, и продолжал это делать. Внутри много дискомфорта. Я бы его простил.Я бы поработал над восстановлением моста к нему, что мы, безусловно, сможем сделать в любое время. Обычно это не занимает много времени, потому что дети очень этого хотят. Они это приветствуют. Сдвиги могут произойти практически сразу.

Я бы посмотрел на то, как я отвечал, как я воспринимал своего ребенка, потому что это будет определять, как я буду реагировать. Я бы заглянул в свое сердце и увидел, что я действительно чувствую к нему в последнее время. Детям определенно хуже всего в этот период жизни, когда у них появляется новый брат или сестра.Вероятно, мы никогда не увидим нашего ребенка в менее привлекательном свете. Почувствуйте его, если можете. Знайте, что он не хотел этого делать. Я уверен, что он сам не знает, зачем он это сделал. Это неразумный поступок. Я бы вернул его к вам после того, как простил его, а затем простил бы себя за любые ошибки, которые вы могли сделать, потому что все мы делаем их. И одна из невероятно замечательных особенностей детей заключается в том, что они показывают нам, где им нужна наша помощь — что нам нужно исправить.

Я думаю, что сложность заключается в том, что когда что-то подобное происходит, или даже если дети каждый день кажутся разыгрышными и обращаются с нами так ужасно, задача состоит в том, чтобы снять эти слои и по-настоящему увидеть уязвимость, увидеть, что чем дальше наш ребенок отталкивает нас своим поведением, тем больше он отчаянно хочет, чтобы мы вернули его к нам с широко открытыми прощающими сердцами.

И в тот момент, когда я разговаривал с сыном, я говорил что-то вроде: «Хотел бы я заметить, чтобы остановить тебя, потому что я знаю, что ты не хотел делать это с папиной машиной. Вам, должно быть, было так неудобно делать то, что, как вы знаете, могло бы нас так расстроить. Да, конечно, мы разозлились, но знайте, что мы всегда, всегда здесь для вас, и мы хотим помочь вам не винить вас, мы на вашей стороне ».

Не знаю, хотели ли это услышать эти родители или кто-то хотел услышать, но я верю в это.Я надеюсь, что это помогает.

Также, пожалуйста, ознакомьтесь с некоторыми из моих других подкастов на janetlansbury.com. Веб-сайт. Все они проиндексированы по предметам и категориям, так что вы сможете найти любую интересующую вас тему. И помните, у меня есть книги по аудио на Audible.com, No Bad Kids, Toddler Discipline Without Shame и Elevating Child Забота, руководство к уважительному воспитанию детей . Вы также можете получить их в мягкой обложке на Amazon и электронную книгу на Amazon, Barnes and Noble и Apple.com.

Также у меня есть эксклюзивный аудиосериал Sessions. У меня есть пять индивидуальных записей консультаций с родителями, на которых они соглашаются записаться, и мы обсуждаем все их родительские вопросы. У нас есть обмен мнениями, который для меня очень помогает в изучении их тем и поиске решений. Они доступны на сайте sessionsaudio.com, где вы можете прочитать описание каждого эпизода и заказать их по отдельности или получить все около трех часов аудио всего за 20 долларов.

Спасибо за внимание. Мы можем это сделать .

(Фото чудесной Сары Принс!)

Первоначально опубликовано Джанет Лэнсбери 2 октября 2018 г.

Тайм-ауты не улучшают поведение. Со многими детьми они провоцируют борьбу за власть.

«Эксперты» по воспитанию детей в наши дни едины в своем неприятии физических наказаний. неоднократные показы препятствуют нравственному, эмоциональному и даже интеллектуальному развитию детей.(Если у вас есть вопросы по этому поводу, см. статья о порке.)

Но, конечно, остается вопрос, как родители могут направлять двух-, трех- или четырехлетнего ребенка, у которого недостаточно развития. в префронтальной коре, но все же для того, чтобы побороть эмоции, и кто, возможно, не заинтересован в соблюдении наших правил!

Большинство экспертов советуют родителям использовать таймауты. На первый взгляд таймауты кажутся разумными.Они ненасильственны, но все же привлекают внимание ребенка. Плюс, они дают родителям и ребенку столь необходимую передышку друг от друга, пока накаляются эмоции.

Но любой ребенок может объяснить вам, что тайм-ауты — ЭТО наказание, ничем не отличное от того, когда вас заставляли стоять в углу в детстве. А также Каждый раз, когда вы наказываете ребенка, вы заставляете его чувствовать себя хуже и разрушаете отношения между родителями и детьми.

Итак, неудивительно, что исследования показывают, что тайм-ауты не обязательно улучшают поведение.Исследование, проведенное Национальным институтом психического здоровья [i] пришел к выводу, что тайм-ауты эффективны для побуждения малышей к сотрудничеству, но только временно. Дети вели себя плохо, чем дети, которые не дисциплинировались с тайм-аутами, даже когда их матери находили время поговорить с ними позже. Майкл Чепмен и Кэролайн Зан-Векслер, Авторы исследования пришли к выводу, что дети реагируют на воспринимаемое «прекращение любви» еще более плохим поведением.Это в соответствии с исследованиями отказа от любви как техники наказания, которые показывают, что дети, подвергшиеся ему, как правило, демонстрируют более плохое поведение, эмоциональное здоровье и менее развитая мораль [ii]. Эти результаты неудивительны, учитывая, насколько детям нужно чувствовать связь с нами, чтобы чувствовать себя в безопасности, и насколько вероятно, что они будут действовать, когда не чувствуют себя в безопасности. Альфи Кон в своей книге «Безусловное воспитание»: цитирует многочисленные исследования о негативном влиянии тайм-аута и других техник отказа от любви на моральное и психологическое развитие детей.

[i] Чепмен, Майкл и Зан-Векслер, Кэролайн. «Соблюдение и несоблюдение детьми младшего возраста родительской дисциплины в естественной среде». Международный Журнал поведенческого развития 5 (982): стр. 90.

[ii] Хоффман, Мартин. (1970) «Нравственное развитие». В Руководстве Кармайкла по детской психологии, 3-е изд., Том 2, под редакцией Пола Х. Массена. Новый Йорк: Вайли.

Так что, хотя тайм-ауты бесконечно лучше, чем удары, они преподают неправильные уроки и не работают над тем, чтобы лучше вести себя дети.Фактически, они имеют тенденцию ухудшать поведение детей. Вот почему.

1. Тайм-ауты заставляют детей считать себя плохими людьми.

Вы подтверждаете то, что она подозревала — она ​​плохой человек. Это не только снижает самооценку, но и ведет к плохому поведению, потому что люди, которые плохо себя чувствуют, о себе плохо себя ведут.

As Otto Weininger, Ph.D. автор Time-In Parenting говорит:

«Отправка детей подальше, чтобы контролировать свой гнев, увековечивает внутри них чувство« плохости ».Скорее всего, они уже не очень хорошо себя чувствовали до вспышки гнева, а изоляция лишь служит подтверждением в их собственном сознании, что они были правы ».

2. Тайм-ауты не помогают детям научиться регулировать эмоции.

Самый быстрый способ научить детей успокаиваться — это создать для ребенка «сдерживающую среду», дающую ему понять, что он выходит из-под контроля. чувства приемлемы и их можно регулировать. Когда вы отправите его одного в свою комнату, он в конце концов успокоится — но он не ближе научиться управлять этими эмоциями в следующий раз.Это не означает, что вам нужно физически держать ребенка на руках, когда он расстроен; он, вероятно, не будет позвольте вам. «Удерживающая среда» также может означать, что нужно оставаться рядом и спокойным, говорить очень мало, но заверить его, что он в безопасности, и что вы там. с объятием, когда он будет готов.

(Почему «безопасно»? Потому что эмоциональная дисрегуляция заставляет ребенка «драться, бежать или замирать», что по определению означает, что расстроенный ребенок чувствует небезопасно. Вот почему он борется с вами, как будто вы его смертельный враг, а не его любимый родитель.Итак, ваша цель, когда ваш ребенок расстроен, — восстановить безопасности, прежде чем вы сможете научить ее надлежащему поведению.)

3. Тайм-ауты работают из-за страха, как символического отказа.

Изгнание расстроенного ребенка отталкивает ее как раз тогда, когда вы ей нужны больше всего. Хуже всего то, что она только успокаивается и становится более «послушной», потому что вы спровоцировали всеобщий детский страх быть брошенным.

Дэн Сигел говорит, что относительная боль изоляции во время тайм-аута глубоко ранение маленьких детей и что при повторении снова и снова переживание тайм-аута может «фактически изменить физическую структуру головной мозг.”

4. Тайм-ауты не помогают детям справиться с их расстраивающими эмоциями, что увеличивает вероятность плохого поведения.

Изоляция ребенка с тайм-аутом дает ей понять, что вы оттолкнете ее, если она выразит вызывающие эмоции. Только ее «приятные» ощущения безопасны; ее подлинные, беспорядочные, трудные чувства — часть нас всех — неприемлемы и неприемлемы. Ребенок не может отделиться от ее чувств. Поэтому она приходит к выводу, что ее нелюбви.И она подавляет эти тяжелые эмоции, а это значит, что они больше не сознательный контроль и готовы выскочить с большей силой в следующий раз, когда она расстроится.

5. Вместо того, чтобы подтверждать свои отношения с ребенком, чтобы он ХОЧЕТ доставить вам удовольствие, тайм-ауты подпитывают борьбу за власть.

Многие родители вступают в драку со своими детьми, пытаясь затащить их на тайм-аут. Ребенок теряет лицо и успевает посидеть. вокруг фантазий о мести.(Вы действительно думали, что она решила стать лучше?)

6. Тайм-ауты, как и любое наказание, мешают нам сотрудничать с нашим ребенком в поиске решений, поскольку мы делаем проблему полностью их.

Это снижает вероятность того, что мы будем смотреть на вещи глазами ребенка. Это ослабляет нашу связь с нашим ребенком. К сожалению, эта связь — единственное причина, по которой дети ведут себя так, с самого начала. Таким образом, родители, использующие тайм-ауты, часто оказываются в цикле нарастающего проступка.

Что делать вместо тайм-аутов

Таким образом, тайм-ауты, хотя и бесконечно лучше, чем удары, являются всего лишь еще одной версией наказания путем изгнания и унижения. До степени что тайм-ауты рассматриваются детьми как наказание — и они всегда таковыми являются — они не так эффективны, как положительные рекомендации для поощрения хорошего поведения.

Итак, если вы используете их в качестве наказания за проступки, это сигнал, что вам нужно придумать более эффективную стратегию.Профилактика всегда работает лучше всего, и коучинг эмоций бесценен. Также важно управлять своими эмоциями, потому что это успокаивает, а не разжигает гроза. См. Как использовать мирное воспитание, и «Как справиться со своим гневом» на конкретные стратегии.

И если вы используете тайм-ауты, чтобы справиться с истерикой своего ребенка, это на самом деле деструктивно, потому что вы провоцируете отказ вашего ребенка паника. Попробуйте коучинг эмоций и время.

Который час?

Если вы хотите научить своего ребенка эмоциональному самоуправлению, это эффективно только до того, как начнется срыв, и ребенок все еще может получить доступ к рассуждениям емкость префронтальной коры. Когда вы увидите предупреждающие знаки, отведите ребенка в «Time IN», чтобы помочь ему успокоиться. Это сигнализирует вашему ребенку, что ты понимаешь, что у нее происходят какие-то большие эмоции, и ты прямо там с ней. Если она немного завелась и хочет прижаться друг к другу или даже почитать книгу — хорошо.Если она готова к таянию, ты здесь, чтобы помочь. Просто дай ей знать, что ты там, и она в безопасности.

Когда начинается кризис и ваш ребенок охвачен эмоциями, учить уже поздно. Не пытайтесь разговаривать, вести переговоры или убеждать его ни в чем; он находится в аварийном режиме «бей или беги», и мыслящие части его мозга сейчас не работают. Просто оставайся рядом, чтобы не сработать его паника оставления, и сохраняйте спокойствие. Не поддавайтесь тому, что вызвало крах (другими словами, не давайте ему то печенье, которое вы сказали «нет» к), но предлагайте вам все свое любящее внимание.Скажи ему, что он в безопасности. Будьте готовы заверить его в своей любви, когда он успокоится.

Когда теряешь

Тайм-ауты — отличный способ управлять своими эмоциями. Но используйте их на себе, а не на своем ребенке. Когда ты найдешь себя потеряв его, возьми пять. Это удерживает вас от того, о чем вы потом пожалеете. Он моделирует прекрасное самоуправление для ваших детей. А также в конечном итоге это делает вашу дисциплину более эффективной, потому что вы не делаете угроз, которые не осуществите.

Родители, использующие тайм-ауты, часто бывают шокированы, узнав, что есть семьи, которые никогда не бьют, никогда не используют тайм-ауты и редко повышают голос до их дети. Но вам не нужно использовать эти методы дисциплины, и если вы используете их сейчас, вы, вероятно, почувствуете облегчение. услышать, что вы можете отлучить себя от них.

Посетите раздел на этом веб-сайте «Как использовать мирное воспитание», чтобы узнать больше.И помните, это тоже пройдет!

Мирные родители, Счастливые дети

Мирные родители,

Рабочая тетрадь «Счастливые дети»

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Подростковая фаза или вышла из-под контроля?

Как узнать, находится ли ваш ребенок в подростковом возрасте или его неконтролируемое поведение сохранится?

«Каждый подросток проходит через это», — говорите вы себе.Но в глубине души вы задаетесь вопросом, является ли неуважение, поведение и деструктивное поведение вашего ребенка нормальным.

Когда вы являетесь родителем, неприятно и грустно думать, что у вашего сына или дочери серьезные проблемы. И больно думать, что они могут отличаться от других детей. Вот почему многие родители говорят: «О, это всего лишь фаза. Мой подросток вырастет из этого ».

Называя это фазой, некоторые родители могут избежать неприятного ощущения в нутри, будто отыгрывание или деструктивное поведение их ребенка является серьезной проблемой.

Другие родители искренне верят, что это всего лишь фаза. Возможно, этими словами их уверили друзья или родственники. Наши СМИ и некоторые консультанты могут даже сказать им, что то, что делает их ребенок, — это нормально. Сегодня родители получают много дезинформации, но такова природа нашей культуры. Родителей засыпают информацией, но не вся она эффективна для их ребенка.

Как отличить нормальную подростковую фазу от несоответствующего поведения?

Когда вы смотрите на то, что считается нормальной подростковой фазой, понимаете, что существует континуум.И в этом континууме вы увидите разные типы поведения в зависимости от того, на каком уровне развития находится ваш ребенок.

Итак, представьте линию с хорошо воспитанным ребенком на одном конце и неконтролируемым ребенком на другом. Я обнаружил, что большинство детей находятся где-то посередине.

Я считаю, что большинство родителей инстинктивно знают, где проходит грань между нормальным и неподобающим поведением. Например, если поведение вашего ребенка становится оскорбительным, если он ворует, идет домой под кайфом или пьяный или вообще не идет домой, это черта.

Родители могут какое-то время отрицать это, но в какой-то момент они просто не смогут больше отрицать это. Они узнают.

Ниже приведены некоторые примеры того, что я бы назвал нормальным по сравнению с неконтролируемым поведением подростков.

Нормальное поведение подростков

В нормальном подростковом возрасте вы можете наблюдать любое из следующего в поведении вашего ребенка:

• Капризный и скрытный
• Проводит большую часть времени в одиночестве в своей комнате
• Легко расстраивается и выходит из комнаты
• Вспыльчив и нетерпелив, особенно с родителями
• Не хочет проводить время с семьей
• Опаздывает на комендантский час
• Говорит примерно так: «Только мои друзья понимают меня! Я ненавижу это здесь, я бы хотел уйти.”
• Недовольный и беспокойный

Каким бы неприятным это ни было временами, это часть их пути индивидуализации подростков и детей до подросткового возраста от своих родителей — это часть перехода от детства к взрослой жизни.

Неконтролируемое поведение подростков

Но некоторые поведения не нормальные. Скорее, это предупреждающие знаки. В эту категорию попадают следующие модели поведения:

• Воровство
• Физическое насилие по отношению к другим или деструктивное поведение в доме
• Оскорбление, запугивание или угроза в устной форме
• Жестокое обращение с младшим братом или сестрой
• Возвращение домой пьяным или под кайфом
• Не спать всю ночь
• Получение ареста

Не заблуждайтесь — что-то не так с этим поведением.Родители, которые говорят себе «это всего лишь фаза» или «это то, что делают подростки», позже настраивают себя на грубое пробуждение.

Если что-то из этого происходит в вашем доме, помните, что чем раньше вы вмешаетесь со своим ребенком, тем лучше. Чем раньше вы скажете ребенку, что то, что он делает, неприемлемо, и дадите ему необходимые инструменты, чтобы он вел себя по-другому, тем лучше.

Материалы по теме: Ваш ребенок проявляет правонарушение? 4 способа справиться с этим

Поймите, что дети, которые стремятся к контролю, действуя внешне — применяя физическое насилие, словесное оскорбление, разрушительные действия или злоупотребляя психоактивными веществами, — не знают, как решать проблемы.Они не знают, как заводить друзей или общаться таким образом, чтобы удовлетворить их потребности. Поэтому они обращаются к другим способам удовлетворения своих потребностей — к наркотикам, алкоголю и ненадлежащему поведению.

Как бороться с ошибками мышления вашего ребенка

У меня были родители разыгрывающих детей, которые спрашивали меня: «Мой сын злится? Он расстроен? » Обычно я отвечаю: «Да, это так. Но, вероятно, не по причинам, которые он вам говорит.

Разыгрывающий ребенок скажет что-то вроде: «Если бы ты оставил меня в покое, я бы стал лучше.”

Или он скажет вам, что это вина школы: «Они меня там не понимают, все придираются».

Реальность такова, что чувства гнева и разочарования вашего ребенка возникают из-за его неспособности решать такие проблемы, как ладить с другими людьми, управлять импульсами и следовать указаниям. Его гнев и разочарование также происходят из-за его нежелания делать правильный выбор или его неспособности просить о помощи.

Ребенок в этой ситуации совершает то, что психологи называют ошибкой мышления .Как орфографические и математические ошибки, так и ошибки мышления. Когда ваш ребенок обвиняет кого-то в проблеме, которую он вызвал, это ошибка мышления. Когда он говорит вам, что в том, что он разбил окно, виноват кто-то другой, это тоже ошибка мышления.

Вы видите, что дети допускают всевозможные мыслительные ошибки: они обвиняют вас, оправдывают свое поведение и лгут. А разыгрывающиеся дети готовы подкрепить свои мыслительные ошибки, пробивая дыру в стене или называя вас грязными именами.

Сосредоточьтесь на мыслях и поведении, а не на чувствах

Если ваш ребенок не умеет ладить с людьми, он может попытаться контролировать вас с помощью поведения, манипуляций и нечестности. И если вы спросите его, что он чувствует, он не ответит или станет более агрессивным.

Это потому, что он действительно не знает, что чувствует. Часто его чувства настолько неприятны, что он вообще не осознает их. Вот почему жизненно важно сосредоточиться на мыслях и поведении, а не на чувствах.

Если вы возьмете под контроль свои мысли и поведение, ваши чувства в целом улучшатся. Вот почему большинство поведенческих психологов учат вас действовать и мыслить по-другому — чтобы устранить ошибки мышления, — чтобы ваше настроение и чувства улучшились. Вопреки распространенному мнению, поведенческие психологи не советуют вам «соприкасаться со своими чувствами». Это просто неэффективно.

Дети теряют контроль, чтобы получить контроль

Вот правда: разыгрывающиеся дети теряют контроль как способ обрести контроль.И это работает.

Вот о чем я. Допустим, вы говорите своему 14-летнему ребенку, что пора отложить телефон и пойти делать уроки. Он не хочет и начинает нервничать и пробивать дыры в стенах. После нескольких таких инцидентов вы вообще перестаете говорить ему, что делать — это просто не стоит драки, рассуждаете вы.

Это нормально для большинства родителей. Они не дают своему ребенку разыграться, больше не прося его делать уроки или что-то еще, что ему нужно делать.

Но вот опасность: теперь ваш ребенок получил больше контроля над вами. Кажется, что он потерял контроль, но в конечном итоге он получил контроль. Его неконтролируемое поведение заставило вас перестать говорить ему, что делать. И это заставило его перестать делать уроки. Теперь он все под контролем.

Но поймите, что это нездоровый вид контроля. Поверьте, если ваш ребенок уже этим занимается, он повысит вашу толерантность к девиантному поведению. Он заставит вас принять его плохое поведение и даже может заставить вас считать его нормальным.Он подтолкнет вас за пределы того, что вы раньше считали неправильным и неуместным.

В то же время он снизит ваши ожидания в отношении надлежащего поведения. Вы просто не ожидаете от него многого. Постепенно ваш ребенок научится использовать отыгрывание как способ решения своих проблем.

Дети могут делать правильный выбор

Сама идея о том, что неконтролируемый подросток или ребенок с поведенческими проблемами не может сделать правильный выбор, является явной ложью.Я работал с этими детьми много лет, и даже самые трудные из них могут сделать правильный выбор — и они делают это каждый день. Вот почему они действуют с одними учителями, а с другими — нет. Или они разыгрывают дома, но не в школе. Или с одним родителем, а с другим — нет.

В своей практике я встречал родителей детей, которые предположительно вышли из-под контроля. Затем я пошел навестить этих детей в центре заключения для несовершеннолетних, куда их отправил их сотрудник службы пробации, и они не ругали охранников.Они говорили «да, сэр» и «нет, сэр».

Заключение

Идея о том, что ребенок вырастет из такого деструктивного поведения, нереалистична. Поймите, что если ваш подросток ведет себя агрессивно и использует запугивание, чтобы добиться своего, он уже использует это поведение в качестве своего механизма решения проблем.

И что самое печальное, у него это работает. Люди в его жизни отступают и позволяют ему идти своим путем, пока он не достигнет совершеннолетия. Но тут у него настоящие проблемы.

Если ваш ребенок достигнет совершеннолетия и не научится жизненно важным навыкам компромисса, принятия и надлежащего поведения, у него будут проблемы с сохранением работы или сохранением здоровых отношений. Суровая реальность такова, что если позволить ребенку уйти от такого поведения, это будет для него инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

Материалы по теме: Воспитание подростков: родительский авторитет против давления со стороны сверстников

Как остановить бомбу замедленного действия при самом разрушительном поведении

июнь 23, 2021 Читать 8 мин

Мнения, высказанные предпринимателем, авторами являются их собственными.

Было Рождество 2010 года, и я приехал в дом своей сестры, чтобы отметить день, но я просто не мог этого сделать. Накануне вечером я снова провел в слепом опьянении, переваривая очередной коктейль из стимуляторов, который оправдал еще одним жалким предлогом. Когда такси подъехало к ее дому, я боялся зайти внутрь.

После 20 минут бессвязного разговора я поднялся наверх и вошел в спальню моего племянника.Там была односпальная кровать с простынями Томас Паровозик. Я залез внутрь, положил голову на подушку и заснул. Когда я проснулся, большая часть дня прошла.

Я ушел в тот день в стыде, смущении и чувствовал себя неудачником как мужчина. В течение недели люди смотрели на меня с уважением, но за всем этим стояло много тьмы, много стыда и, самое главное, замешательства.

Я не был тем, кем хотел быть как предприниматель, и мое токсичное поведение, конечно, не помогало мне, но я на самом деле ничего не делал, чтобы что-то изменить.Я понятия не имел, что столкнулся с бомбой замедленного действия.

Связано: 3 шага для перехода личного развития на новый уровень

Бомба замедленного действия

Каждое негативное поведение имеет ряд последствий. Они влияют на нас, но они также влияют на людей вокруг нас. Самая большая проблема — это эго (ложное «я»), которое говорит нам, что оно просто уйдет или не станет настолько плохим. Но время идет, и чем больше поведение продолжается, тем больше у него возможностей привести к катастрофическому жизненному событию.

Это событие часто разъедает нас, разрывает семьи и в конечном итоге отправляет нас по нисходящей спирали. Когда это происходит, в большинстве случаев это сильно влияет на бизнес, потому что организм переходит в состояние шока и выживания. Мы теряем концентрацию, испытываем проблемы с самообладанием и сталкиваемся с повышенными эмоциями других, которым приходится разбираться в деталях. Это потребляет — энергии — энергии, которая когда-то создавалась, обслуживая клиентов и оказывая влияние на мир. Это может продолжаться месяцами, а часто и годами.

За это время мы теряем жизненную уверенность. На самом деле некоторые предприниматели никогда не оправятся от этого, особенно если они не берут на себя ответственность и не берут на себя вину. Иногда это событие приводит их к финансовому краху.

Связано: Этот предприниматель инвестировал 250 000 долларов в личный рост. Вот как преодолеть «пух» для настоящего самопреобразования.

Окно возможностей

Несмотря на негативное поведение, вселенная, источник, бог, как бы вы это ни называли, предоставляет нам небольшие возможности для роста.Это происходит по-разному, но один из них, о котором нужно помнить, — это резонанс. Это когда вы что-то читаете, встречаетесь с кем-то или переживаете событие, которое чувствуете в своем теле. Это путь, через который вы можете пройти. Если мы это пропустим, дверь закроется. Это может быть месяц или год, и за это время может случиться что-то ужасное.

Люди, живущие в скептицизме или страхе, контролирующие и высокомерные, скорее всего, упустят эти окна из-за отношения, которое удерживает их в одних и тех же циклах.Они будут вести себя так же в следующих отношениях (интимных или деловых), и разрушение перейдет на другого человека.

Если, однако, это окно открывается и вы проходите через него с просьбой о помощи, оно запускает процесс изменения, который затем приводит не только к вашему собственному уровню внутреннего мира, но и к удержанию других на их уровне. Нарушение покоя других людей — это акт эгоизма, от которого другие часто не оправляются. Часто цепная реакция распространяется на детей и их поведение.Многие взрослые живут как раненые дети, которые нездоровы в результате родительской дисфункции. Однако у нас есть возможность разорвать этот круговорот и стать катализатором перемен.

Иногда я говорю клиентам не заводить дружбу во время совместной работы, особенно если есть шанс, что их поведение может повлиять на кого-то еще и утащить его или ее за собой.

Чтобы измениться, нужна смелость

Как только окно открылось и вы получили знак того, что рядом с вами кто-то может помочь, следующий шаг — протянуть руку помощи.Следующий компонент абсолютно важен. Когда предприниматели обращаются ко мне, они часто делают это косвенно. Поскольку я знаю это, я могу вытащить это из них и позволить трансформации начаться.

Однако многие люди этого не делают. — Иногда они слишком заняты, но в большинстве случаев они не воспринимают сообщение как крик о помощи. Итак, ключ в том, чтобы прямо сказать, почему вы обращаетесь к вам. Основная причина, по которой люди избегают этого, — это стыд, смущение и страх.Мы предпринимаем микродействие, чтобы двигаться вперед, а затем не доводим его до конца. И снова в игру вступает самосаботажное поведение. Лучше всего признать проблему, признать ее, а затем действовать с намерением ее решить. Позвольте мне привести два примера, чтобы продемонстрировать это.

«Привет, Джон, отличная книга на эту тему, просто хотел передать тебе сообщение и сказать, что мне понравилось то, что ты сказал».

В глубине души человеку нужна помощь автора, но ему не хватает смелости быть честным и прямым.В большинстве случаев ответ будет «Спасибо за добрые слова».

Давайте посмотрим на переход власти к трансформации.

«Привет, Джон, я прочитал твою книгу и хотел сказать, что она глубоко резонировала со мной. Лично я борюсь с этим, и я хотел бы поговорить, чтобы увидеть, смогу ли я решить эту проблему как можно скорее».

Человек честно говорит о том, что он или она чувствует, и стремится к преднамеренному результату.

В первом случае бомба замедленного действия будет продолжать работать, в зависимости от получателя сообщения; во втором человек, ищущий помощи, находится на ускоренном пути к решению.

Когда я стал более откровенным в отношении того, как я общаюсь с людьми, моя личная трансформация стала ускоряться.

Связано: 14 проверенных способов улучшить свои коммуникативные навыки

Изменение вашего поведения

Итак, теперь окно открылось, и вы вошли в него, предприняли умышленное действие, и теперь вы готовы к изменениям. Чтобы иметь наилучшие шансы на успех, будьте предельно честны во всех сферах своей жизни. Будьте на 100% привержены изменению и следуйте процессу, который для вас разработан.

Если люди приходят ко мне, желая измениться, но они не полностью привержены, это просто не сработает, потому что требуются усилия и самодисциплина, чтобы предпринять необходимые действия. Однако, когда вы идете ва-банк и подчиняетесь процессу, и вас можно научить, вы пройдете через свою трансформацию с большей скоростью.

Для изменения поведения необходимо отправиться в место, которое вызывает эмоциональный дискомфорт, и предпринять новые действия, которые будут отличаться от тех, к которым вы привыкли. В примере с зависимостью, поскольку противоположность зависимости — это связь, это означает, что человеку нужно будет начать испытывать чувства, которые подавлялись в течение многих лет.

Это также означает отказ от контроля, потому что эго хочет защитить себя. Вы должны задать себе следующий ключевой вопрос: хватит ли у вас смелости и готовы ли вы довериться кому-то, кто проведет вас через перемены, даже если это действительно неудобно? Если да, то это хорошие новости; Если ответ отрицательный, то, к сожалению, вам нужно будет продолжать искать человека, который вам больше всего нравится, чтобы вы чувствовали себя с ним в безопасности. В противном случае процесс остановится.

Хотите поменять? Если да, то примите меры сегодня.Не завтра, не в идеальное время, а сейчас: окно уже открылось.

Двигаясь вперед по жизни, обратите внимание, как информация, которую вы потребляете, влияет на ваше тело. Часто это маленькое чувство является сигналом к ​​действию. Теперь вы используете свою интуицию, чтобы направить свою жизнь к большему счастью, большему успеху и полному удовлетворению. Как только вы остановите эту тикающую бомбу замедленного действия, вы станете героем своей собственной жизни.

Понимание 10 самых разрушительных форм человеческого поведения

Почему мы делаем глупости

Тюрьма — тяжелое место, говорит тюремный психиатр Дэвид Красснер.Красснер помогает сокамерникам справляться с проблемами психического здоровья, начиная от шизофрении и заканчивая стрессом от пожизненного заключения. (Изображение предоставлено: © Фернандо Грегори | Dreamstime.com)

По сравнению с большинством животных, мы, люди, проявляем множество разрушительных поступков для нас самих и себе подобных. Мы лжем, обманываем и воруем, вырезаем украшения на своих телах, испытываем стресс и убиваем себя и, конечно же, убиваем других. Наука хорошо понимает, почему разумные виды кажутся такими отвратительными, злобными, саморазрушительными и вредными.Внутри вы узнаете, что исследователи знают о некоторых из наших самых разрушительных форм поведения.

Примечание редактора: этот список был впервые опубликован в 2011 году и обновлен в марте 2016 года с целью включения последних исследований и новой информации.

Мы лжем

Участники полагались на сплетни о других, даже когда они противоречили их собственным прямым наблюдениям. (Изображение предоставлено Dreamstime.com)

Никто точно не знает, почему люди так много лгут, но исследования показывают, что это обычное явление и часто связано с глубокими психологическими факторами.

«Это связано с чувством собственного достоинства», — говорит психолог Роберт Фельдман из Массачусетского университета. «Мы обнаруживаем, что как только люди чувствуют, что их самооценка находится под угрозой, они немедленно начинают лгать на более высоких уровнях».

Фельдман провел исследования, в которых люди часто лгут, причем 60 процентов лгут хотя бы один раз в течение 10-минутного разговора.

А врать непросто. Одно исследование показало, что ложь занимает на 30 процентов больше времени, чем правду.

Недавние исследования показали, что люди больше лгут в электронной почте на рабочем месте, чем в старомодном письме.

Другое дело, действительно ли люди во многих случаях хотят лгать. Чтобы понять это, нужно придумать сложное определение лжи.

«Должны быть определенные условия, чтобы утверждение поднялось до уровня лжи», — объясняет профессор философии Джеймс Э. Махон из Вашингтонского университета и Университета Ли. «Во-первых, человек должен сделать заявление и должен верить, что это утверждение ложно. Во-вторых, человек, делающий заявление, должен иметь намерение, чтобы аудитория поверила в его истинность.Все остальное выходит за рамки определения лжи, которое я защищал ».

Однако исследование 2014 года показало, что белая ложь, по правильным причинам, может укреплять отношения

Животные также известны своей способностью к обману и даже роботы научились лгать, в эксперименте, где их награждали или наказывали в зависимости от результатов в соревновании с другими роботами.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему элементу: Насилие

Мы жаждем насилия

Бой боксера .(Изображение предоставлено stockxpert)

Самые старые свидетельства человеческих войн датируются 10 000 лет назад. На скелетах 27 человек имеются следы пулевых ранений и тупых травм. И так было с тех пор.

Некоторые исследователи считают, что мы жаждем насилия, что оно заложено в наших генах и влияет на центры вознаграждения в нашем мозгу. Однако, возвращаясь на миллионы лет назад, данные свидетельствуют о том, что наши древние человеческие предки были более миролюбивыми, чем люди сегодня, хотя есть признаки каннибализма среди самых ранних доисторических людей.

Исследование, проведенное в 2008 году, пришло к выводу, что люди, похоже, жаждут насилия так же, как секса, еды или наркотиков. Исследование, опубликованное в журнале Psychopharmacology, показало, что у мышей кластеры клеток мозга, участвующие в других наградах, также являются причиной их тяги к насилию. Исследователи считают, что открытие применимо к человеческому мозгу.

«Агрессия происходит практически среди всех позвоночных и необходима для получения и сохранения важных ресурсов, таких как партнеры, территория и еда», — сказал член исследовательской группы Крейг Кеннеди, профессор специального образования и педиатрии в Университете Вандербильта в Теннесси.«Мы обнаружили, что в ответ на агрессивное событие задействован механизм вознаграждения в мозгу и задействован дофамин».

Многие исследователи считают, что насилие у людей — это развитая тенденция, которая помогает выжить.

«Агрессивное поведение развилось у видов, у которых оно увеличивает выживаемость или воспроизводство человека, и это зависит от конкретных экологических, социальных, репродуктивных и исторических обстоятельств вида. Люди, безусловно, входят в число самых жестоких из видов», — говорит биолог Дэвид Кэрриер из Университета Юты.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему элементу: Кража

Мы украли

(Изображение предоставлено: руки в наручниках, изображение через Shutterstock)

Кража может быть мотивирована необходимостью. Но для клептоманов мотивом кражи может быть явное возбуждение. Одно исследование с участием 43 000 человек показало, что 11 процентов признались, что воровали в магазине хотя бы один раз.

«Это люди, которые воруют, даже если легко могут себе позволить этого не делать», — говорит Джон Э. Грант из Медицинского факультета Университета Миннесоты.

В исследовании, проведенном в 2009 году, участники принимали либо плацебо, либо наркотик налтрексон, который, как известно, сдерживает склонность к привыканию к алкоголю, наркотикам и азартным играм. Налтрексон блокирует действие веществ, называемых эндогенными опиатами, которые, как подозревают исследователи, выделяются во время кражи и вызывают чувство удовольствия в мозгу.

«Наркотик снижает побуждения к воровству и воровство», — написали Грант и его коллеги в журнале «Биологическая психиатрия».

Воровство может быть в наших генах.В конце концов, это делают даже обезьяны. Обезьяны-капуцины используют сигналы тревоги хищников, чтобы предупредить других обезьян, чтобы они разбегались и избегали угроз. Но некоторые будут делать фальшивые звонки, а затем крадут еду, оставленную разбегающимися.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему элементу: Обман

Мы обманываем

Новое исследование показывает, кто с большей вероятностью будет заниматься беспорядочными половыми связями в зависимости от их типа личности.

Мало какие человеческие черты вызывают большее восхищение. Хотя большинство людей сказали бы, что честность — это добродетель, почти каждый пятый американец считает, что мошенничество с налогами приемлемо с моральной точки зрения или не является моральной проблемой, согласно опросу исследовательского центра Pew Research Center.Около 10% одинаково неоднозначно относятся к измене супругу.

Как показали исследования, люди, исповедующие высокие моральные стандарты, относятся к числу худших обманщиков. Худшими мошенниками, как правило, являются люди с высокими моральными принципами, которые также в некоторой степени извращенно считают обман этически оправданным поведением в определенных ситуациях.

Измены супругам со стороны знаменитостей и политиков, считающихся моральными лидерами, стали повсеместными. Эксперты говорят, что этому поведению есть простое объяснение: парни запрограммированы на много секса и с большей вероятностью, чем девушки, изменят.Такое поведение может быть особенно характерно для мужчин, обладающих властью.

«Люди не обязательно практикуют то, что проповедуют», — говорит Лоуренс Джозефс, клинический психолог из Университета Адельфи в Нью-Йорке. «Неясно, в какой степени этические ценности людей на самом деле влияют на то, что они делают или не делают».

Эксперты говорят, что есть две основные причины, по которым люди изменяют своим супругам: либо им скучна сексуальная жизнь, либо они недовольны своими отношениями. Исследование 2015 года показало, что человек, который экономически зависит от своего супруга, с большей вероятностью обманет, чем те, кто находится в финансово справедливых отношениях.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему элементу: Привязанность к вредным привычкам

Мы цепляемся за вредные привычки

Возможно, все остальное в этом списке было бы гораздо менее проблематичным, если бы мы не были такими существами с привычками. На самом деле, исследования показали, что даже когда риски, связанные с определенной вредной привычкой, хорошо известны, людям трудно отказаться от нее.

«Это большой риск не потому, что они не получили информации», — говорит Синди Джардин из Университета Альберты.«Мы как бы живем сейчас и в ограниченном будущем, а не в долгосрочной перспективе».

Джардин, изучавший, почему люди цепляются за вредные привычки, приводит следующие причины: врожденное человеческое неповиновение, потребность в общественном признании, неспособность по-настоящему понять природу риска, индивидуалистический взгляд на мир и способность рационализировать нездоровые привычки и генетическая предрасположенность к зависимости.

Люди склонны оправдывать вредные привычки, говорит она, отмечая исключения из известной статистики, такие как: «Мне это еще не повредило» или «Моя бабушка курила всю свою жизнь и дожила до 90 лет.»

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему элементу: Издевательства

Мы запугиваем

Жертвы хулиганов обнаруживают изменения в активности генов в их мозгу, открытие, которое может объяснить социальную тревогу у многих жертв. (Изображение предоставлено: Dreamstime)

По данным двух отдельных исследований, проведенных в 2015 году, издевательства в детстве могут оставить более серьезные психические шрамы, чем жестокое обращение с детьми, а издевательства в подростковом возрасте удваивают риск депрессии во взрослом возрасте.

Исследования показали, что половина или более детей начальной школы испытайте издевательства.Европейское исследование показало, что дети, которые издеваются в школе, также могут издеваться над своими братьями и сестрами дома. Это побудило исследователя, участвовавшего в исследовании, предположить, что издевательства часто начинаются дома.

«Из нашего исследования невозможно сказать, какое поведение является первым, но вполне вероятно, что если дети ведут себя определенным образом дома, например, издеваются над братом или сестрой, если это поведение не контролируется, они могут перенести это поведение в школу. «, — сказала Эрсилия Менезини из Университета дельи Студи ди Фиренце, Италия.

Но издевательства — это не просто детская игра. Одно исследование показало, что почти 30 процентов офисных работников в США подвергаются издевательствам со стороны начальников или коллег, от сокрытия информации, необходимой для выполнения работы, до оскорбительных слухов и других умышленных унижений. И как только это начинается, становится еще хуже.

«Запугивание, по определению, носит эскалационный характер. Это одна из причин, по которой его так сложно предотвратить, потому что оно обычно начинается с очень малого», — говорит Сара Трейси, директор Проекта оздоровления и трудовой жизни в Аризоне. Государственный университет.

Эксперты говорят, что для борьбы с хулиганами на рабочем месте нужно реагировать рационально, конкретно и последовательно.

Почему мы это делаем? Чтобы получить статус и власть, говорят психологи. А некоторым может быть трудно сопротивляться такому поведению. Исследователи наблюдали агрессивное поведение обезьян и предполагают, что это поведение может простираться далеко назад в нашем эволюционном дереве.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему пункту: Прикус, подтяжка и подтяжка

Мы прищипываем, подтягиваем, пухнем и татуируем наши тела

Женщина получает инъекцию ботокса.(Изображение предоставлено: © Сергей Паламарчук | Dreamstime.com)

американцев потратили рекордные 13,5 млрд долларов на хирургические и нехирургические «эстетические процедуры» в 2014 году, последнем году, по которому имеются данные. По оценкам отрасли, около 17% жителей США сейчас проходят косметические процедуры. Некоторые, конечно, назвали бы это самоназиданием, или искусством, или способом убить время, или, возможно, восстанием против власти. Но в целом, учитывая, что люди умерли в результате процедур косметической хирургии, что заставляет так много людей так стремиться к искусственному изменению себя?

Во-первых, стоит отметить, что, хотя варианты в автомастерской никогда не были более разнообразными, практика древняя, часто связана с культами и религиями или властью и статусом, и на самом деле большая часть современных прихватываний, подтягиваний, красок, тычков пухлые процедуры более благоприятны по сравнению с некоторыми древними практиками.Люди меняли форму головы, удлиняли шеи, вытягивали уши и губы, раскрашивали свои тела или прикрепляли постоянные украшения на протяжении тысячелетий.

Возможно, в наши дни самая сильная мотивация — быть красивой, но это можно определить, или просто вписаться в определенную группу.

Нельзя отрицать соблазн красоты как главный мотиватор прищемить и уложить. Исследования показали, что покупатели покупают больше у привлекательных продавцов; привлекательные люди привлекают наше внимание быстрее, чем другие; а худым людям легче найти работу и продвинуться по службе.

«Есть идея, что если вы будете выглядеть лучше, вы станете счастливее. Вы будете лучше относиться к себе», — говорит психолог Дайана Цукерман, президент Национального исследовательского центра для женщин и семей. «И это логично, потому что мы живем в обществе, где людям все равно, как ты выглядишь».

Знак времени, поскольку возраст бэби-бумеров: в то время как продажи косметической хирургии упали во время Великой рецессии несколько лет назад, лазерные процедуры для удаления морщин резко выросли.В 2015 году отрасль сообщила, что косметические процедуры для мужчин выросли на 43 процента за последние 5 лет.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему элементу: Stress!

Мы подчеркиваем

Американцы более негативно относятся к своим личным финансам, чем за четыре десятилетия. (Изображение предоставлено Барбарой Реддок | Dreamstime.com)

Стресс может быть смертельным, повышая риск сердечных заболеваний и даже рака. Стресс может привести к депрессии, которая может привести к самоубийству — еще одному деструктивному поведению, которое является исключительно человеческим (и явно не входит в этот список).

Но почему именно мы это подчеркиваем, трудно определить. Однако эти истины найдут отклик у многих: современное рабочее место является источником значительного стресса для многих людей, как и детей.

По данным Международной организации труда, более 600 миллионов человек во всем мире работают более 48 часов в неделю. А достижения в области технологий — смартфоны и широкополосный Интернет — означают стирание границ между работой и отдыхом. Согласно недавнему исследованию, около половины американцев приносят домой работу.

Стресс родителя во время работы подтверждается исследованием 2007 года, которое показало, что пожилые люди чувствуют меньше стресса. Однако исследование 2015 года показало, что работа с высоким уровнем стресса повышает риск инсульта, а стресс может увеличить риск проблем с памятью у пожилых людей.

«Многие пожилые работники живут пустыми гнездами», — говорит исследователь Гвенит Фишер, организационный психолог Института социальных исследований (ISR) Мичиганского университета. «У них нет тех конфликтов между работой и личностью, с которыми сталкиваются работники младшего и среднего возраста, когда обязанности перед детьми совмещаются с их работой и личными потребностями.»

Эксперты в области здравоохранения полагают, что упражнения и полноценный сон — два лучших способа борьбы со стрессом. [Дополнительные советы]

Прокрутите вверх, чтобы перейти к следующему пункту: Азартные игры

Мы играем в азартные игры

Азартные игры тоже, похоже, заложено в наших генах и встроено в наш мозг, что может объяснить, почему такое потенциально пагубное поведение настолько распространено.

Даже обезьяны играют в азартные игры. награды уменьшились, приматы действовали нерационально и рискнули получить немного больше.

Исследование, опубликованное в журнале Neuron в прошлом году, показало, что почти выигрыш активирует связанные с победой схемы в мозгу и усиливает мотивацию к игре. «Игроки часто интерпретируют возможные промахи как особые события, которые побуждают их продолжать играть», — сказал Люк Кларк из Кембриджского университета. «Наши результаты показывают, что мозг реагирует на промахи, как если бы была достигнута победа, даже если технически результатом является проигрыш».

Другие исследования также показали, что проигрыш увлекает игроков.Исследование, проведенное в прошлом году, показало, что когда люди заранее планируют, сколько играть, они холодно рациональны. Но если они проигрывают, рациональность теряется, и они меняют план игры и делают ставки еще больше.

Прокрутите вверх, чтобы перейти к последнему элементу: Сплетни

Сплетни

Участники полагались на сплетни о других, даже когда они противоречили их собственным прямым наблюдениям. (Изображение предоставлено Dreamstime.com)

Сплетничать — это социальный навык, а не недостаток характера, утверждает исследователь психологии Фрэнк Т.МакЭндрю из Нокс-колледжа в статье 2016 года.

Мы, люди, эволюционно настроены судить и говорить о других, независимо от того, насколько это может быть вредно, говорят исследователи. Вот как видит это оксфордский приматолог Робин Данбар: павианы ухаживают друг за другом, чтобы поддерживать социальные связи. Но мы, люди, более развиты, поэтому используем сплетни как социальный клей. Оба поведения — выученные.

Сплетни устанавливают границы групп и повышают самооценку, как показали исследования.

Во многих случаях цель сплетен — не правда или точность.Важно то, что сплетни могут наладить узы, часто за счет третьих лиц.

Согласно исследованию 2014 года, люди, скорее всего, распространят историю, если она о ком-то знакомом, и если эта история будет особенно «пикантной». «Когда два человека разделяют неприязнь к другому человеку, это [сплетни] сближает их», — говорит Дженнифер Боссон, профессор психологии Университета Южной Флориды.

Руководство для родителей по проблемному поведению

Когда обращаться за помощью

У большинства детей время от времени случаются истерики или истерики.Играть, когда пора ложиться спать или перестать играть, — нормальное явление. Но когда у детей часто случаются истерики или кажется, что они не могут сдерживать себя большую часть времени, вы можете увидеть что-то более экстремальное, чем типичное проблемное поведение.

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:

• Когда проблемное поведение мешает его способности заводить друзей или ладить с другими детьми.
• Когда проблемное поведение вызывает много конфликтов дома и разрушает семейную жизнь

• Когда ваш ребенок чувствует, что не может контролировать свой гнев, и это заставляет его плохо относиться к себе

• Когда его поведение доставляет неприятности в школе своим учителям или однокурсникам

• Когда ее поведение опасно для нее самого или других

Если вы беспокоитесь о поведении своего ребенка и вам трудно справиться с ним самостоятельно, Консультации с врачом, специализирующимся в области психического здоровья детей, могут быть очень полезны.Врач может провести комплексную оценку, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка недиагностированное психическое расстройство, которое способствует его поведенческим проблемам, или порекомендовать конкретные стратегии или методы лечения, которые могут быть полезны.

Для получения дополнительной информации о том, как найти врача, который может помочь, прочитайте Руководство для родителей по обеспечению хорошего ухода Института детского разума .

Возможные причины и диагностика

Ниже приводится список некоторых психических расстройств и других проблем, которые могут быть связаны с деструктивным поведением.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Детям с СДВГ необычно трудно сосредоточиться на задачах, обращать внимание, сидеть на месте и контролировать импульсивное поведение. Хотя деструктивное поведение не является симптомом самого СДВГ, оно часто является результатом симптомов СДВГ. Невнимательность и импульсивность могут затруднить детям выполнение повторяющихся, скучных или требующих больших усилий задач. Из-за этого детей с СДВГ часто переполняет разочарование, они бросают обувь, толкают кого-то или кричат ​​«Заткнись!» может быть результатом их импульсивности.У некоторых детей с СДВГ также могут развиваться негативные модели поведения, которые являются ответом на годы конфликта со взрослыми.

Оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD)

У детей с ODD есть устоявшаяся модель поведенческих проблем с симптомами, включая споры с авторитетными фигурами, отказ следовать правилам, обвинение других в своих ошибках, необычайная злость и раздражительность, и более. Эти симптомы время от времени могут появляться у всех детей.Что отличает ODD от нормального оппозиционного поведения, так это его серьезность и продолжительность.

Деструктивное расстройство регуляции настроения (МДДД)

Дети с МДДД испытывают частые сильные вспышки гнева, которые кажутся совершенно несоразмерными текущей ситуации. Между истериками они хронически раздражительны. Их деструктивное поведение является результатом их очень сильных эмоций и плохих навыков саморегуляции. Дети с МДДД часто очень сожалеют о том, что истерика закончилась.

Беспокойство

Дети, которые кажутся сердитыми и вызывающими, могут сильно беспокоиться. Когда детям трудно справиться с ситуациями, которые вызывают у них страдания, они могут наброситься на них. Это может произойти, когда домашние или школьные требования оказывают на них давление, с которым они не могут справиться. В ситуации, вызывающей тревогу, у вашего ребенка может взять верх инстинкт «бей или беги» — у него может случиться истерика или он откажется что-то делать, чтобы избежать источника острого страха.

Травма

Пострадавшие дети часто маскируют свою боль агрессивным поведением.В результате травмы они могут бороться с плохой эмоциональной саморегуляцией, негативным мышлением и быть чрезмерно внимательными к опасностям — и с большей вероятностью бросятся в реакцию «бей или беги», чтобы защитить себя.

Проблемы с обучением

Дети, которые постоянно действуют в школе или во время выполнения домашних заданий, могут иметь недиагностированное нарушение обучения. Они могут чувствовать разочарование и стыд, потому что изо всех сил пытаются делать то, что кажется легким для других детей, и не знают почему.Вместо того, чтобы просить о помощи, они могут порвать задания или действовать, чтобы отвлечься от своих настоящих проблем.

Проблемы обработки сенсорной информации

У некоторых детей возникают проблемы с обработкой сенсорной информации, которую они получают из окружающего мира. Дети, которые недостаточно или сверхчувствительны к стимуляции, часто могут чувствовать дискомфорт, тревогу, отвлеченность и подавленность, что часто может приводить к деструктивному поведению.

Аутизм

Дети с аутизмом, как правило, жесткие — им нужен постоянный распорядок, чтобы чувствовать себя в безопасности, — и неожиданные изменения могут привести к истерике.Дети с аутизмом также могут бороться с сенсорными проблемами, из-за которых они чувствуют себя подавленными. Некоторым аутичным детям также может не хватать языковых и коммуникативных навыков, чтобы выразить то, что они хотят или в чем нуждаются.

Программы обучения родителей

Программы обучения родителей предназначены для развития навыков, которые могут понадобиться родителям для управления проблемным поведением ребенка и улучшения отношений между родителями и детьми. Эти программы возглавляются психологами и социальными работниками и основаны на фактических данных, что означает, что они были тщательно протестированы и признаны эффективными для многих семей.

Ниже приводится список различных видов обучения родителей, в том числе то, что отличает их друг от друга и в каких семьях они могут лучше всего работать.

Терапия взаимодействия родителей и детей (PCIT)

Родители и дети участвуют в сессиях PCIT, во время которых врач обучает их навыкам позитивного и продуктивного взаимодействия. Он эффективен для детей в возрасте от 2 до 7 лет и обычно требует от 14 до 17 занятий в неделю.

В PCIT родители получают инструктаж в режиме реального времени (через ошибку в ухе) от терапевта, который наблюдает из-за одностороннего зеркала, как они и их ребенок выполняют ряд задач, а родители практикуют конкретные реакции как на желаемые, так и на нежелательные поведение.

Обучение работе с родителями (PMT)

В PMT, предназначенном для детей в возрасте от 3 до 13 лет, обычно видят родителей без ребенка, хотя детей могут попросить принять участие в некоторых занятиях. Терапевт обучает и моделирует навыки, позволяющие более эффективно справляться со сложным поведением, а затем разыгрывает ролевые игры с родителями. Ожидается, что после каждого занятия родители будут практиковать эти навыки дома. Семьи обычно участвуют как минимум в 10 занятиях.

Поскольку PMT подходит для всех возрастов, это хороший выбор, когда дети слишком стары для PCIT.Это также может быть хорошим вариантом для семей, где отношения между родителями и детьми крепкие, но дети могут бороться с такими вещами, как беспокойство, чрезмерная импульсивность или взрывной гнев.

Defiant Teens

Defiant Teens предназначен для родителей подростков 13-18 лет. В первой половине этой программы участвуют только родители, и она сосредоточена на обучении более эффективным инструментам для взаимодействия с подростком, особенно для того, чтобы справляться с неподчинением или вызывающим поведением.Но поскольку подростки более автономны, чем дети младшего возраста, и меньше подвержены влиянию родителей, программа также включает обучение подростка, чтобы помочь ему стать участником изменения семейной динамики.

Во второй половине родители и подростки обучаются общению при решении проблем. Цель состоит в том, чтобы предоставить семье поведенческие ресурсы, чтобы помочь каждому члену семьи развить более эффективные навыки решения проблем, ведения переговоров и общения, а также исправить любые необоснованные убеждения, которые могут препятствовать их взаимодействию.

Программа позитивного воспитания (Triple P)

Triple P фокусируется на предоставлении родителям информации и навыков, чтобы повысить уверенность и самодостаточность в управлении поведением детей. Его можно использовать с детьми самого разного возраста — от детского до подросткового возраста. С Triple P семьи могут участвовать в различных уровнях вмешательства в соответствии со своими потребностями. На некоторых занятиях врачи встречаются с родителями один на один, чтобы обсудить навыки и стратегии, а на некоторых занятиях дети будут включены, а терапевт будет проводить инструктаж в режиме реального времени.

The Incredible Years

The Incredible Years предлагает обучение в небольших группах для родителей детей от младенческого до 12 лет. Программы разбиты на четыре возрастные группы (младенцы, малыши, дошкольники и школьники), и они варьируются от 12 до 20 недель.

Программа начинается с сосредоточения внимания на улучшении родительско-дочерних отношений и позитивной привязанности, прежде чем перейти к последовательным процедурам, правилам и установлению ограничений. Наконец, он охватывает стратегии управления детьми, такие как игнорирование, перенаправление, логические и естественные последствия, время успокоиться и решение проблем.

Для детей от четырех до восьми лет Incredible Years предлагает детские группы, которые помогают им овладеть стратегиями регулирования эмоций и социальными навыками. Исследования показывают, что детская группа хорошо работает над улучшением просоциального поведения и уменьшением проблемного поведения. Родители обнаруживают, что они учатся не только у терапевтов, но и у других родителей в группе.

Лекарства

Обучение родителей и поведенческая терапия считаются более эффективным и более длительным способом помочь детям научиться справляться со своими трудными эмоциями и сдерживать деструктивное поведение.Но лекарства иногда используются как дополнение к поведенческой терапии. Антипсихотические препараты, такие как Abilify (арипипразол) и Risperdal (риспердон), которые, как было доказано, снижают агрессию и раздражительность, могут использоваться в случаях, когда ребенок рискует быть удаленным из школы или дома. Стимулирующие препараты можно использовать, если у ребенка чрезмерная импульсивность, в том числе у детей с диагнозом СДВГ. Антидепрессанты (СИОЗС) могут быть полезны, если у ребенка есть депрессия или тревога.

Важно обсудить со своим врачом любые проблемы, которые могут у вас возникнуть по поводу плана лечения вашего ребенка, прогресса или любых побочных эффектов, которые вы можете наблюдать. Хороший врач будет готов обсудить симптомы, которые вы наблюдаете, и объяснить возможные варианты изменения дозировки или лечения. Если вы не чувствуете, что врач вашего ребенка серьезно относится к вашим опасениям, или ваш врач не следует рекомендациям по изменению дозировки или добавлению новых лекарств, вам следует получить второе мнение.

Если вы считаете, что вашему ребенку следует прекратить прием определенного лекарства, обязательно сообщите об этом своему врачу и обсудите все «за» и «против». Не вносите коррективы и не отменяйте лекарство без консультации. Многие лекарства следует снижать постепенно, а у детей следует наблюдать за побочными эффектами слишком быстрой отмены.