Какой бывает эмоциональный фон: Настроение у человека: что это такое, виды, какое бывает

«Эмоциональное состояние детей и их педагогическая оценка»

Содержание:

Введение

Глава I. Общее понятие о чувствах и эмоциях

1.1. Чувства и эмоции, их виды и особенности проявления

1.2. Стенические и астенические чувства и эмоции

Глава II. Теоретические положения о развитии эмоциональной сферы дошкольника

2.1. Особенности формирования чувств и эмоций у дошкольников

2.2. Особенности эмоционального неблагополучия дошкольников

2.2.1. Психическое состояние беспокойства и тревоги

2.2.2. Причины появления страхов и их виды

2.3. Диагностика эмоционального неблагополучия детей

2.4. Средства коррекции негативного эмоционального состояния детей

Заключение

Литература

Приложение

 

Автор: Бабаева Р.М., воспитатель, Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида N50 «Лесная сказка», ХМАО – Югра, город Нижневартовск.

Введение

Эмоциональные процессы являются той сферой психологического бытия ребенка, которая заряжает и регулирует все остальные его функции, такие, как восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др. Эмоциональные образы и эмоциональный контроль являются целью и продуктом воспитания. Развитие возможности управлять своим поведением составляет один из существенных моментов, образующих психологическую готовность ребенка к обучению в школе.

Появление принципиально новых возможностей саморегуляции у ребенка дошкольного возраста предполагает, помимо развития эмоционального контроля, переход от внешней к внутренней регуляции поведения (когда оно становится внутренне осмысленным) и установления соподчинения мотивов поведения, однако все эти сложные процессы протекают под воздействием эмоциональной регуляции, поэтому развитие эмоциональной сферы ребенка считается важнейшей задачей дошкольного воспитания.

Эмоции регулируют все виды деятельности и поведения человека. Ребенок преддошкольного возраста находится как бы во власти внешних эмоциональных впечатлений и спонтанно возникающих чувств. Его легко привлечь к чему-нибудь, но также легко и отвлечь; чувства его быстро возникают и также быстро исчезают. Он очень эмоционально реагирует на происходящее, но его эмоции неустойчивы.

«Часто приходится видеть, что не прошло и 2 – 3 мин. после какой- нибудь перенесенной малышом неудачи, а он уже улыбается, с увлечением следит за тем, что показывают ии рассказывают ему; только изредка у него как бы прорываются всхлипывания. Это замечательное явление: во внешних движениях, в порядке, так сказать, внешнего последствия эмоциональная реакция еще сохранилась, внутренне же, психологически — эмоция уже исчезла» [10, с. 15].

А. В. Запорожец, изучая вопрос о генезисе, функции и структуре эмоциональных процессов у ребенка, указывает на то, что развитие эмоций имеет огромное значение для разработки проблем онтогенеза человеческой психики. Причем данные разработки не могут быть сведены лишь к развитию интеллекта. Те изменения в познавательной деятельности, которые происходят на протяжении детства, необходимо связаны, как справедливо указывал А.С. Выготский, с глубокими изменениями в мотивационно-эмоциональной сфере личности ребенка.

Вместе с тем, отмечал А.В. Запорожец, изучение и развитие эмоций у ребенка имеет большое психолого-педагогическое значение, так как для полноценного развития личности необходимо развитие не только всех познавательных процессов, но и формирование положительного эмоционального отношения к окружающей действительности, что и определяет актуальность изучения особенностей эмоционального развития в дошкольном возрасте.

Цель данной работы – изучить эмоциональные состояния ребенка и возможности их педагогической оценки.

Для достижения данной цели в работе будут решены следующие задачи:

1. рассмотреть сущность, виды и особенности проявления чувств и эмоций;
2. выделить особенности формирования чувств и эмоций в дошкольном возрасте;
3. охарактеризовать специфику эмоционального неблагополучия ре – бенка-дошкольника, его проявления и факторы формирования;
4. провести диагностику эмоциональных состояний детей дошкольного возраста, проанализировать полученные результаты;
5. описать средства коррекции негативного эмоционального состояния детей.

 Глава I. Общее понятие о чувствах и эмоциях

1.1. Чувства и эмоции, их виды и особенности проявления

Эмоция – это общая, генерализованная реакция организма на жизненно значимые воздействия (от лат. «emoveo» – волную).

Эмоции – психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении значимости внешних воздействий [6, с. 161].

Эмоции регулируют психическую активность не специфично, а через соответствующие общие психические состояния, влияя на протекание всех психических процессов.

Особенностью эмоций является их интегрированность: возникая при соответствующих эмоциогенных, воздействиях, эмоции захватывают весь организм, объединяют все его функции в соответствующий генерализованный стереотипный поведенческий акт.

Эмоции вызывают существенные изменения в физиологических процессах человеческого организма, а также проявляются в мимике (выразительные движения лица) и пантомимике (выразительные движения всего тела – поза, жест), а также в так называемой вокальной (голосовой) мимике (интонация, выразительные паузы, повышение или понижение голоса, смысловые ударения) [9, с. 165].

Эмоции являются приспособительным продуктом эволюции – это эволюционно-обобщенные способы поведения в типичных ситуациях.

Именно благодаря эмоциям организм оказывается чрезвычайно выгодно приспособленным к окружающим условиям, поскольку он, даже не определяя форму, тип, механизм и другие параметры воздействия, может со спасительной быстротой отреагировать на него определенным эмоциональным состоянием, сведя его, так сказать, к общему биологическому знаменателю, т.е. определить, полезно или вредно для него данное конкретное воздействие.

Эмоции возникают в ответ на ключевые для удовлетворения определенной потребности особенности предметов. Отдельные биологически значимые свойства предметов и ситуаций вызывают эмоциональный тон ощущений. Они сигнализируют о встрече организма с искомым или опасным свойством предметов.

Эмоции выступают как внутренний язык, как система сигналов, посредством которых субъект узнает о потребностной значимости происходящего. Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и реализацией отвечающей этим мотивам деятельности. Эмоции в деятельности человека также выполняют функцию оценки ее хода и результатов. Они организуют деятельность, стимулируя и направляя ее [16, с. 368].

Эмоции побуждают к стереотипным формам поведения. Но особенности человеческих эмоций определяются общим законом психического развития человека – высшие образования высшие психические функции, формируясь на основе низших функций, перестраивают их. Эмоционально-оценочная деятельность человека неразрывно связана с его понятийно-оценочной сферой. И эта сфера сама влияет на эмоциональное состояние человека.

Сознательная, рациональная регуляция поведения, с одной стороны, побуждается эмоциями, но, с другой стороны, она противостоит текущим эмоциям. Все волевые действия совершаются вопреки сильным конкурирующим эмоциям. Человек действует, превозмогая боль, жажду, голод и всевозможные влечения [6, с. 162].

Однако чем ниже уровень сознательной регуляции, тем большую свободу получают эмоционально-импульсивные действия. Эти действия не имеют сознательной мотивации, цели этих действий также не формируются сознанием, а однозначно предопределяются характером самого воздействия (например, импульсивное отстранение от падающего на нас предмета).

Эмоции доминируют там, где недостаточна сознательная регуляция поведения: при дефиците информации для сознательного построения действий, при недостаточности фонда сознательных способов поведения. Но это не значит, что чем сознательнее действие, тем меньшую значимость имеют эмоции. Даже мыслительные действия организуются на эмоциональной основе.

В сознательных действиях эмоции обеспечивают их энергетический потенциал и усиливают то направление действия, результативность которого наиболее вероятна. Допуская большую свободу сознательного выбора целей, эмоции определяют основные направления жизнедеятельности человека.

Положительные эмоции, постоянно сочетаясь с удовлетворением потребностей, сами становятся настоятельной потребностью. Человек стремится к положительным эмоциям. Лишение эмоциональных воздействий дезорганизует психику человека, а длительное лишение положительных эмоциональных воздействий в детстве может привести к отрицательным деформациям личности.

Замещая потребности, эмоции сами по себе являются во многих случаях побуждением к действию, фактором мотивации.

Среди эмоциональных состояний выделяют собственно эмоции, чувства и аффекты [9, с. 170]. Эмоции обычно следуют за актуализацией мотива и до рациональной оценки адекватности ему деятельности субъекта. Эмоции способны предвосхищать ситуации и события, которые еще реально не наступили, и возникать в связи с представлениями о пережитых ранее или воображаемых ситуациях.

Чувства – одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности, отличающаяся относительной устойчивостью. В отличие от ситуативных эмоций и аффектов, отражающих субъективное значение предметов в конкретных сложившихся условиях, чувства выделяют явления, имеющие стабильную мотивационную значимость. Открывая личности предметы, отвечающие ее потребностям, и побуждая к деятельности по их удовлетворению, чувства представляют собой конкретно-субъективную форму по их удовлетворению. Формирование чувств является необходимым условием развития человека как личности.

Чувства – продукт культурно-исторического развития человека. Они всегда связаны с работой сознания и могут произвольно регулироваться. Отдельную категорию чувств составляют высшие чувства, которые возникают у человека на базе удовлетворения или неудовлетворения его высших духовных потребностей. К высшим чувствам относятся моральные, интеллектуальные и эстетические чувства.

Аффекты – это особенно выраженные эмоциональные состояния, сопровождаемые видимыми изменениями в поведении человека, который их испытывает. Аффект – это реакция, которая возникает в результате уже совершенного действия или поступка и выражает собой его субъективную эмоциональную окраску с точки зрения соответствия поступка поставленной цели и удовлетворения стимулировавшей его потребности. Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его разумности.

Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффекта является стресс, представляющий собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения.

Страсть – еще одни вид сложных, качественно своеобразных и встречающихся только у человека эмоциональных состояний. Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета.

Эмоции и чувства различаются в зависимости от их качества (положительные или отрицательное), глубины, интенсивности и продолжительности, влияния на деятельность.

В качественном своеобразии эмоций и чувств выражается то, как относится человек к соответствующему явлению. В зависимости от того, насколько существенны отражаемые в чувствах стороны действительности, различаются глубокие и неглубокие чувства.

Эмоции и чувства различаются также по интенсивности (сильные и слабые) и продолжительности (кратковременные и устойчивые).

Высшие чувства подразделяются еще и по своему содержанию. В связи с этим различаются следующие виды высших чувств: праксические, интеллектуальные, моральные и эстетические.

Эмоции, являясь психическим процессом, имеют свои закономерности и динамику протекания (возникновение, высшее напряжение и разряжение). Эмоции влияют на все другие психические процессы. Они могут быть как организующими, так и дезорганизующими факторами сознания, деятельности.

По регулирующей функции эмоции делятся на следующие виды:

• эмоциональный тон ощущения;
• эмоциональный отклик;
• настроение;
• конфликтные эмоциональные состояния: стресс, аффект, фрустрация [6, с. 170].

Эмоциональный тон ощущения – наше отношение к качеству ощущения. Нам приятен запах цветов, шум морского прибоя, цвет неба при закате солнца, но неприятен запах гнили, скрежет тормозов.
К отдельным раздражителям у нас возникает даже органическое болезненное отвращение – идиосинкразия (например, к звукам, издаваемым скрежещущим по стеклу металлическим предметом). Эмоциональное отношение к некоторым предметам (например, к предметам и явлениям, вызывающим боль) позволяет уже при первой встрече с вредоносным объектом принять быстрое решение. Эмоциональный тон различных воздействий, закрепляясь в памяти, затем включается в различные восприятия и представления.

Эмоциональная память, эмоциональный опыт человека играют существенную роль в тех случаях, когда надо действовать в условиях дефицита понятийной информации.

Эмоциональный отклик – оперативная эмоциональная реакция на текущие изменения в окружающей среде. Эмоциональный отклик определяется эмоциональной возбудимостью человека, его эмоциональным тонусом.

Одним из видов эмоционального отклика является синтония – сопереживание эмоциональному состоянию других людей. Это одно из важнейших социальных качеств человека. Исследователи отмечают, что способность к эмоциональному созвучию зависит от условий воспитания. Люди, воспитывавшиеся в условиях недостаточного эмоционального контакта, а также в условиях пресыщения эмоциональными контактами, становятся малоспособными к эмоциональному сопереживанию.

Настроение – ситуативно обусловленное доминирование определенной эмоции или чувства, усиливающее или ослабляющее психическую деятельность на протяжении более или менее длительного периода [6, с. 173].

Непосредственно отражая значимость явлений, эмоции регулируют функционально-энергетический уровень жизнедеятельности. Настроение является особым видом эмоциональной регуляции жизнедеятельности в результате непосредственного отражения связи данной ситуации с опытом человека, его установками.

Настроение вызывается различными положительными или отрицательными воздействиями: успехом или неудачей в работе, комфортной или дискомфортной обстановкой, уровнем культуры в отношениях между людьми, самочувствием и т.д. Настроение всегда причинно обусловлено, хотя причина его иногда и не осознается. Оно связано с отношением к различным явлениям (одобрением, сожалением, обидой и т.д.).
Настроения, как и все другие эмоциональные состояния, являются положительными или отрицательными, они имеют определенную интенсивность, выраженность, напряженность и устойчивость.

В настроении проявляется стимулирующая функция эмоций и чувств, их динамизирующее влияние на деятельность человека.

Эмоциональная устойчивость человека при различных эмоциогенных воздействиях проявляется в стабильности или нестабильности его настроения и в работоспособности при различном настроении. Один человек при плохом настроении теряет работоспособность, другой способен взять себя в руки и продолжать необходимую работу.

К конфликтным эмоциональным состояниям относятся стресс и аффект.

Стресс – нервно-психическое перенапряжение, вызванное сверх- сильным воздействием, адекватная реакция на которое ранее не сформирована, но должна быть найдена в сложившейся ситуации.

Стресс – это эмоциональное состояние, связанное с тотальной мобилизацией сил на поиск выхода из создавшегося положения, на достижение необходимого приспособительного эффекта. Стрессовое состояние возникает в результате сверхсильных травмирующих воздействий. В отличие от всех других видов эмоций стресс не имеет парных проявлений и во всех случаях является отрицательно-эмоциональным состоянием. Это состояние побуждает к поиску выхода из экстремальной ситуации.

Состояние стресса характеризуется общей мобилизацией всех ресурсов организма на приспособление к сверхсложным условиям. Сверхсильные раздражители – стрессоры (например, неожиданное нападение вооруженного преступника) вначале вызывают вегетативные изменения (учащение пульса, повышение содержания сахара в крови и т. д.) и резкое понижение способности принятия решения о правильном поведении в данной ситуации, дезорган зацию, понижение всех психических функций. В ответ на очень сложную обстановку организм нередко реагирует пассивно-оборонительным рефлексом.

При этом возникают ошибки в отражении действительности: неправильно оцениваются количество и качество объектов, их пространственные и временные характеристики, сужается объем внимания затрудняется его переключение. Затем постепенно к человеку возвращается способность к правильным действиям.

Понятие стресса (от англ, «stress» – напряжение) введено канадским ученым Гансом Селье (1936). Он определил стресс как совокупность адаптационно-защитных реакций организма на воздействия, вызывающие физическую или психическую травму.

В развитии стрессового состояния Г. Селье выделил три этапа: 1) тревога; 2) резистентность и 3) истощение.

Реакция тревоги состоит из фазы шока (депрессия центральной нервной системы) и фазы противошока, когда восстанавливаются нарушенные психические функции. Стадия резистентности характеризуется возникновением повышенной устойчивости к действию стрессоров, вредного для организма фактора. При длительном воздействии стрессоров силы организма иссякают и наступает стадия истощения, возникают патологические дистрофические процессы (приводящие иногда даже к гибели организма).

Аффект (от лат. «affectus» – совершать согласно с чувством) – внезапно возникающее в острой конфликтной ситуации чрезмерное нервно- психическое перевозбуждение, проявляющееся во временной дезорганизации сознания и в крайней активизации импульсивных действий [6, с. 175]. Аффект вызывается очень сильными и неожиданными раздражителями, когда человек не подготовлен к обдуманной реакции на них.

Аффект является эмоциональным взрывом в условиях дефицита информации, необходимой для адекватного поведения. Глубокая обида от тяжкого для данного человека оскорбления, внезапное возникновение очень большой опасности, грубое физическое насилие – все эти обстоятельства в зависимости от индивидуальных свойств личности могут вызвать,аффект.

Состояние аффекта характеризуется значительным нарушением волевой регуляции действий человека. Поведение человека при аффекте регулируется не заранее обдуманной целью, а тем чувством, которое полностью захватывает личность и вызывает импульсивные действия.

В состоянии аффекта страдает прежде всего тормозной процесс, возбуждение начинает беспорядочно распространяться в подкорковые зоны мозга, эмоции теряют контроль со стороны сознания. Подкорковые образования при аффектах приобретают определенную самостоятельность, что и выражается в бурном проявлении примитивных реакций, «человек выявляется своими инстинктами, какой он есть, без… социальной покрышки при помощи больших полушарий».

Нейрофизиологическим механизмом аффекта является резкое изменение уравовешенности нервных процессов, «сшибка» нервных процессов, сопровождающаяся нарушением системы упрочненных связей. Аффект сопровождается значительными изменениями в деятельности внутренних органов (дыхании, сердечной деятельности, химизме крови и т. д.), резкими внешними движениями (жестикуляция, специфические мимические выражения, резкий крик, плач и т.п.).

Состояние аффекта связано с нарушением ясности сознания и сопровождается частичной амнезией, расстройством памяти.

Во всех многообразных аффектах (страх, гнев, отчаяние, вспышка ревности, порыв страсти и т.п.) можно выделить следующие этапы. На первом этапе резко дезорганизуется вся психическая деятельность, нарушается ориентировка в действительности. На втором этапе перевозбуждение сопровождается резкими, плохо контролируемыми действиями. На заключительном этапе происходит спад нервного напряжения, возникает состояние депрессии, слабости.

Таким образом, эмоции и чувства – это субъективное отношение к предметам и явлениям, возникающее в результате отражения их непосредственной связи с актуализированными потребностями.

1.2. Стенические и астенические чувства и эмоции

Эмоции можно рассматривать и в зависимости от того, вызывают ли они активное или пассивное состояние, повышают или угнетают жизнедеятельность человека. В зависимости от влияния эмоций и чувств на активность деятельности они подразделяются на стенические (от гр. «sthenos» – сила) и астенические («астенос» – слабость, бессилие) [6, с. 169].

Стенические чувства побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека. Они повышают активность, энергию и жизнедеятельность, вызывают подъем, возбуждение, бодрость, напряжение. Сердце начинает усиленно работать, кровяное давление повышается, увеличивается темп и глубина дыхания. Так, чувства радости или вдохновения побуждают человека к энергичной деятельности. Сюда же относятся боевое возбуждение, «спортивная злость», гнев, ненависть и т.п.

Астенические эмоции и чувства расслабляют человека, парализуют его силы (чувство паники или страха). Они уменьшают активность, энергию человека, угнетают жизнедеятельность в целом [9, с. 166]. Дыхание становится более редким, сердце бьется реже и слабее. Это печаль, тоска, уныние, подавленность. Поэтому имеют определенный смысл подобные высказывания врачей: «Веселые люди чаще выздоравливают, чем печальные», «Раны у победителей заживают быстрее и лучше, чем у побежденных».

Такие эмоции, как горе и страх, могут проявляться и в стенической, и в астенической форме в зависимости от индивидуальных особенностей человека, в частности от типа нервной системы, то есть одно и то же чувство может оказывать различное воздействие на деятельность разных людей. Например, чувство страха может и мобилизовать и демобилизовать силы человека.

Например, страх – безусловно-рефлекторная эмоциональная реакция на опасность, проявляющаяся в резком изменении жизнедеятельности организма. Страх возник как биологическое явление избегания опасных ситуаций: огня, падения, возможности утонуть, нападения хищников. Животные инстинктивно боятся быстро приближающихся объектов, всего того, что может повредить целостности организма.

Многие из этих врожденных страхов сохраняются и у людей, хотя в условиях цивилизации они несколько изменены.

У многих людей страх является астенической эмоцией, вызывающей аффектогенный ступор, неподвижность, оцепенелость или понижение мышечного тонуса. При этом лицо приобретает маскообразное выражение. В большинстве случаев страх вызывает сильный симпатический разряд: крик, бегство, гримасы. Характерным симптомом страха является дрожание мьшц тела, появление сухости во рту (отсюда хриплость и приглушенность голоса), резкое учащение пульса, повышение сахара в крови и т.д. [6, с. 176]

Страх может парализовать одного человека ослабить его духовные силы. У другого же страх мобилизует физические и умственные силы, делает его находчивым и сообразительным, действия – быстрыми и точными.

У одного человека горе может вызвать беспомощное, угнетенное состояние, человек буквально цепенеет, у другого горе выражается в бурной реакции. Да и радость бывает разной. Бурная радость – эмоция стеническая, поскольку она вызывает у человека прилив сил и жажду деятельности. Радость тихая и спокойная обычно расслабляет.

Таким образом, среди эмоциональных состояний выделяют собственно эмоции, чувства и аффекты. Эмоции и чувства различаются в зависимости от их качества (положительные или отрицательное), глубины, интенсивности и продолжительности, влияния на деятельность. Высшие чувства подразделяются еще и по своему содержанию. В связи с этим различаются следующие виды высших чувств: праксические, интеллектуальные, моральные и эстетические.

Значимым также является деление эмоций на стенические и астенические. Стенические эмоции побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека. Астенические эмоции расслабляют человека, парализуют его силы (чувство паники или страха).

Глава II. Теоретические положения о развитии эмоциональной сферы дошкольника

2.1. Особенности формирования чувств и эмоций у дошкольников

Психологи и педагоги подчеркивают, что чувства детей наиболее интенсивно развиваются в дошкольном детстве. Они могут проявляться в отношении ребенка к самому себе (чувство собственного достоинства, превосходства или, наоборот, чувство неполноценности, уверенность или отчаяние и др. ), и в отношении к другим людям (симпатия или антипатия, сочувствие, злоба, гнев, безразличие, чувство дружбы, любви, товарищества, чувство стыда, вины и др.), к искусству (эстетические чувства) [2, с. 5]

Эмоциональное развитие дошкольника связано прежде всего с появлением у него новых интересов, мотивов и потребностей. Важнейшим изменением в мотивационной сфере выступает возникновение общественных мотивов, уже не обусловленных достижением узколичных утилитарных целей. Поэтому интенсивно начинают развиваться социальные эмоции и нравственные чувства, в преддошкольном возрасте отсутствовавшие или наблюдавшиеся в зачаточном состоянии.

К изменениям в эмоциональной сфере приводит установление иерархии мотивов. Выделение основного мотива, которому подчинена целая система других, стимулирует устойчивые и глубокие переживания. Причем они относятся не к ближайшим, сиюминутным, а достаточно отдаленным результатам деятельности [21, с. 254]. То есть эмоциональные переживания теперь вызываются не тем фактом, который непосредственно воспринимается, а глубоким внутренним смыслом, который этот факт приобретает в связи с ведущим мотивом деятельности ребенка.

Чувства теряют ситуативность, становятся более глубокими по смысловому содержанию, возникают в ответ на предполагаемые мысленные обстоятельства (П.М. Якобсон). У дошкольника формируется эмоциональное предвосхищение, которое заставляет его переживать по поводу возможных результатов деятельности, предвидеть реакцию других людей на его поступки. Поэтому роль эмоций в деятельности ребенка существенно изменяется. Если раньше ребенок испытывал радость оттого, что получил желаемый результат, то теперь он радуется потому, что может этот, результат получить. Если раньше он выполнял нравственную норму, чтобы заслужить положительную оценку, то теперь он ее выполняет, предвидя, как обрадуются окружающие его поступку [11, с. 315].

Постепенно дошкольник начинает предвидеть не только интеллектуальные, но и эмоциональные результаты своей деятельности. Предполагая, как обрадуется мама, он делает ей подарок, отказываясь от привлекательной игры. Именно в дошкольном возрасте ребенок осваивает высшие формы экспрессии – выражение чувств с помощью интонации, мимики, пантомимики, что помогает ему понять переживания другого человека, «открыть» их для себя.

Таким образом, с одной стороны, развитие эмоций обусловлено появлением новых мотивов и их соподчинением, а с другой – эмоциональное предвосхищение обеспечивает это соподчинение.

Изменения в эмоциональной сфере связаны с развитием не только мотивационной, но и познавательной сферы личности, самосознания. Включение речи в эмоциональные процессы обеспечивает их интеллектуализацию, когда они становятся более осознанными, обобщенными. Первые попытки сдержать свои чувства, например внешние их проявления – слезы, можно заметить у ребенка в 3-4 года. Хотя малышу это еще плохо удается. Старший дошкольник в известной степени начинает управлять выражением эмоций, воздействуя на себя с помощью слова.

Дошкольники с трудом сдерживают эмоции, связанные с органическими потребностями. Голод, жажда заставляют их действовать импульсивно.

В дошкольном возрасте развитие общения со взрослыми и сверстниками, появление форм коллективной деятельности и, главным образом, сюжетно-ролевой игры приводят к дальнейшему развитию симпатии, сочувствия,формированию товарищества. Интенсивно развиваются высшие чувства: нравственные, эстетические, познавательные.

Источником гуманных чувств выступают взаимоотношения с близкими людьми. На предыдущих этапах детства, проявляя доброжелательность, внимание, заботу, любовь, взрослый заложил мощный фундамент для становления нравственных чувств.

Если в раннем детстве ребенок чаще был объектом чувств со стороны взрослого, то дошкольник превращается в субъект эмоциональных отношений, сам сопереживая другим людям Практическое овладение нормами поведения также является источником развития нравственных чувств. Переживания теперь вызываются общественной санкцией, мнением детского общества. Опыт таких переживаний обобщается в форме нравственных чувств.

Если младшие дошкольники дают оценку поступка с точки зрения его непосредственного значения для окружающих людей («Маленьких нельзя обижать, а то они могут упасть»), то старшие – обобщенную («Маленьких нельзя обижать, потому что они слабее. Им надо помогать, мы же старше»), В этом возрасте нравственные оценки поступков из внешних требований становятся собственными оценками ребенка и включаются в переживание им отношений к определенным поступкам или действиям [14, с. 41].

Мощным фактором развития гуманных чувств является и сюжетно-ролевая игра. Ролевые действия и взаимоотношения помогают дошкольнику понять другого, учесть его положение, настроение, желание. Когда дети переходят от простого воссоздания действий и внешнего характера взаимоотношений к передаче их эмоционально-выразительного содержания, они учатся разделять переживания других.

В трудовой деятельности, направленной на достижение результата, полезного для окружающих, возникают новые эмоциональные переживания: радость от общего успеха, сочувствие усилиям товарищей, удовлетворение от хорошего выполнения своих обязанностей, недовольство от своей плохой работы.

На основе знакомства детей с трудом взрослых формируется любовь и уважение к нему. А положительное отношение к труду дошкольники переносят и на собственную деятельность (Я.З. Неверович).

Сочувствие является одним из важных чувств, переживаемых дошкольниками. По мнению А. М. Виноградовой, эмоциональная восприимчивость во многом определяет умение сочувствовать [3]. Сочувствовать – значит, понимать мысли и чувства другого человека, переживать то, что переживает он.

Только с умения понять другого человека начинается путь к добру и справедливости. Не возникает сомнение, что сочувствию необходимо учить. Обучение следует строить как на положительных, так и на отрицательных примерах. При сравнении хорошего, доброго с плохим, злым формируются нравственные чувства ребенка.

Сопереживание сверстнику во многом зависит от ситуации и позиции ребенка. В условиях острого личного соперничества эмоции захлестывают дошкольника, резко возрастает количество негативных экспрессии в адрес ровесника. Ребенок не приводит никаких аргументов против сверстника, а просто (в речи) выражает свое отношение к нему, сопереживание товарищу резко снижается [11, с. 313].

Пассивное наблюдение за деятельностью сверстника вызывает у дошкольника двоякие переживания. Если он уверен в своих силах, то радуется успехам другого, а если не уверен, то испытывает зависть.

Пассивное наблюдение за деятельностью сверстника вызывает у дошкольника двоякие переживания. Если он уверен в своих силах, то радуется успехам другого, а если не уверен, то испытывает зависть.

Когда дети соревнуются друг с другом, реально оценивая свои возможности, сравнивая себя с товарищем, то стремление к личному успеху, признанию собственных достоинств и достижений увеличивает силу экспрессии до самого высокого уровня. В групповых же соревнованиях главным стержнем служат интересы группы, а успех или неудачу делят все вместе, сила и количество негативных экспрессии снижается, ведь на общем фоне группы личные удачи и неудачи менее заметны.

Наиболее яркие положительные эмоции ребенок испытывает в ситуации сравнения себя с положительным литературным героем, активно ему сопереживая. Такое сравнение дошкольник проводит лишь мысленно и с уверенностью, что в подобной ситуации поступил бы так же. Поэтому негативные эмоции в адрес персонажа отсутствуют.

Симпатия у дошкольника становится более действенной, проявляясь как желание помочь, посочувствовать, поделиться. Симпатия и сочувствие побуждают ребенка к совершению первых нравственных поступков. Даже 4- 5-летний ребенок выполняет нравственные нормы, проявляя чувство долга прежде всего по отношению к тем, кому симпатизирует и сочувствует.

Исследование Р. Ибрагимовой позволило проследить, как развивается чувство долга на протяжении дошкольного возраста. Зачатки чувства долга наблюдаются на 3-м году жизни. Малыш подчиняется требованиям взрослого, не осознавая их смысла, он не понимает, какое значение имеют для других совершаемые им поступки. Идет лишь процесс накопления первоначальных нравственных представлений: «можно», «нельзя», «плохо», «хорошо» и соотнесение их со своими действиями и поступками. Эмоциональные реакции на положительную и отрицательную сторону поступков взрослых у малыша неустойчивы. Он может уступить, но только под влиянием взрослого или из симпатии и сочувствия к кому-либо.

Первые более или менее сложные проявления чувства долга возникают у детей 4-5 лет. Теперь на базе жизненного опыта и первоначальных нравственных представлений у ребенка зарождается моральное сознание, он способен понимать смысл предъявляемых ему требований и относить их к своим поступкам и действиям, а также к действиям и поступкам других [21, с. 259].

Ребенок переживает радость, удовлетворение при совершении им достойных поступков и огорчение, возмущение, недовольство, когда он сам или другие нарушают общепринятые требования, совершают недостойные поступки. Переживаемые чувства вызываются не только оценкой взрослых, но и оценочным отношением самого ребенка к своим и чужим поступкам.

Такие чувства он испытывает при совершении действий и поступков по отношению к людям, с которыми он находится в непосредственном общении, питает привязанность, симпатию, сочувствие, но сами эти чувства неглубоки и неустойчивы. В 5 – 7 лет чувство долга возникает у ребенка по отношению ко многим взрослым и сверстникам, дошкольник начинает испытывать это чувство и по отношению к малышам.

Наиболее ярко чувство долга проявляется в 6 – 7 лет. Ребенок осознает необходимость и обязательность правил общественного поведения и подчиняет им свои поступки. Возрастает способность к самооценке. Нарушение правил, недостойные поступки вызывают неловкость, вину, смущение, беспокойство.

К 7 годам чувство долга не основано только на привязанности и распространяется на более широкий круг людей, с которыми ребенок непосредственно не взаимодействует. Переживания достаточно глубоки и сохраняются долго.

Развитие товарищества и дружбы происходит задолго до того, как дети начинают осознавать свои отношения с товарищами с точки зрения моральных норм. В 5 лет у ребят преобладает дружба поочередно со многими детьми, в зависимости от обстоятельств. Широко распространена дружба сразу с несколькими детьми и непродолжительная индивидуальная дружба со многими по очереди. В 5 – 7 лет дружба одного ребенка со многими детьми сохраняется, хотя парная дружба встречается чаще.

Дружба небольшими подгруппами чаще всего рождается в игре на основе игровых интересов и склонностей, в том числе и на основе, интеллектуальных интересов. Парная дружба характеризуется глубокой симпатией. Малыши дружат потому, что они вместе играют (играть и дружить для них равнозначно). Старшие дошкольники играют с теми, с кем дружат на основе симпатии и уважения.

Развитие интеллектуальных чувств в дошкольном возрасте связано со становлением познавательной деятельности. Радость при узнавании нового, удивление и сомнение, яркие положительные эмоции не только сопровождают маленькие открытия ребенка, но и вызывают их. Окружающий мир, природа особенно манит малыша таинственностью, загадочностью. Она ставит перед ним многочисленные проблемы, которые малыш пытается решить. Удивление рождает вопрос, на который надо найти ответ.

Развитие эстетических чувств связано со становлением собственной художественно-творческой деятельности детей и художественного восприятия [2, с. 55].

Эстетические чувства детей взаимосвязаны с нравственными. Ребенок одобряет прекрасное и доброе, осуждает безобразное и злое в жизни, искусстве, литературе. Н. А. Ветлугина писала: «…Нельзя научить ребенка правде, добру без формирования у него понятий «красивое» и «некрасивое», «истинное» и «ложное», нельзя научить его стремиться к защите правды, добра, не сформировав у него эмоциональный протест против зла и лжи, умение ценить прекрасное и доброе в людях».

Таким образом, можно выделить следующие особенности эмоционального развития в дошкольном возрасте:

• ребенок осваивает социальные формы выражения чувств;
• изменяется роль эмоций в деятельности ребенка, формируется эмоциональное предвосхищение;
• чувства становятся более осознанными, обобщенными, разумными, произвольными, внеситуативными;
• формируются высшие чувства – нравственные, интеллектуальные, эстетические.

В то же время, если в эмоциональное развитие ребенка вторгаются некоторые негативные факторы, описанный механизм формирования эмоций может быть нарушен, вплоть до развития явлений, именуемых эмоциональным неблагополучием.

2.2. Особенности эмоционального неблагополучия дошкольников

2.2.1. Психическое состояние беспокойства и тревоги

Под эмоциональным неблагополучием понимается отрицательное самочувствие ребенка [21, с. 261]. Оно вызывается многими причинами. Главной выступает неудовлетворенность ребенка общением со взрослыми, прежде всего с родителями и со сверстниками. Недостаток тепла, ласки, разлад между членами семьи, отсутствие тесных эмоциональных контактов с родителями приводит к формированию у ребенка тревожно-пессимистических личностных ожиданий. Их характеризует неуверенность малыша, чувство незащищенности, иногда страх в связи с прогнозируемым отрицательным отношением взрослого.

Такое отношение взрослого провоцирует у ребенка упрямство, нежелание подчиняться требованиям родителей, то есть является серьезным «психологическим» барьером между взрослым и детьми. Тогда как тесные, насыщенные эмоциональные контакты, при которых ребенок является объектом доброжелательного, но требовательного оценочного отношения как личность, формирует у него уверенно-оптимистические личностные ожидания. Для них характерно переживание возможного успеха, похвалы, одобрения со стороны близких взрослых.

При наличии эмоционального неблагополучия тревожное поведение ребенка характеризуется повышенной возбудимостью, напряженностью, скованностью; страхом перед всем новым, незнакомым, непривычным; неуверенностью в себе, заниженной самооценкой; ожиданием неприятностей, неудач, неодобрения старших; исполнительностью, развитым чувством ответственности; безынициативностью, пассивностью, робостью; склонностью помнить скорее плохое, чем хорошее [24, с. 75].

Эмоциональное неблагополучие, связанное с затруднениями в общении с другими детьми, может приводить к двум типам поведения. К первой группе относятся дети неуравновешенные, легко возбудимые. Безудержность эмоций у них часто становится причиной дезорганизованности их деятельности. При возникновении конфликтов со сверстниками эмоции детей часто проявляются в аффектах: вспышках гнева, обиде, нередко сопровождаемых слезами, грубостью, драками. Наблюдаются сопутствующие вегетативные изменения: покраснения кожи, усиление потоотделения и пр. Негативные эмоциональные реакции могут быть вызваны серьезными или незначительными причинами. Однако, быстро вспыхивая, они быстро угасают.

Вторую группу составляют дети с устойчивым негативным отношением к общению. Как правило, обида, недовольство, неприязнь и т. д. надолго сохраняются в их памяти, но при их проявлении дети более сдержанны. Такие дети характеризуются обособленностью, избегают общения. Эмоциональное неблагополучие часто сопряжено с нежеланием посещать детский сад, с неудовлетворенностью отношениями с воспитателем или сверстниками. Острая восприимчивость ребенка, его чрезмерная впечатлительность могут привести к внутриличностному конфликту.

Другой существенной причиной, вызывающей эмоциональное неблагополучие, являются индивидуальные особенности ребенка, специфика его внутреннего мира (впечатлительность, восприимчивость, ведущие к возникновению страхов) [4, с. 61].

Одним из проявления эмоционального неблагополучия ребенка- дошколышка выступает тревога. Тревога как механизм адаптации в среде помогает подготовиться к действиям в новой или «кризисной» ситуации [22, с. 67]. С физиологической точки зрения тревога сопровождается ускорением ритма сердца, подъемом кровяного давления, угнетением деятельности пищеварительного аппарата, легким потоотделением и т.п. Главное отличие от страха состоит в том, что тревога вызывает активизацию организма до того, как происходит ожидаемое событие.

Обычно тревога представляет сбой преходящее состояние, она ослабевает, как только человек действительно сталкивается с ожидаемой ситуацией. Бывает, однако, и так, что ожидание, порождающее тревогу, затягивается и организм вынужден тогда затрачивать много энергии для поддержания своей дееспособности. В результате развивается состояние стресса, при котором организм проходит этапы синдрома адаптации, описанного Г. Селье.

Тревожность может существовать вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки.

Тревожность связана с неблагополучием в семье, причем оно может быть двух видов: объективное неблагополучие (алкоголизм родителей, постоянные скандалы и драки в семье, родители не заботятся о ребенке) и такие случаи, когда при внешнем благополучии ребенок оказывается в неблагоприятной эмоциональной ситуации, не оправдывает ожиданий родителей, слишком эмоционально зависит от них, не получает в семье должной эмоциональной поддержки, защиты [22, с. 71].

Неблагополучие в семье в любых его формах порождает у детей внутренний конфликт, являющийся источником постоянной борьбы мотивов, аффективной напряженности и беспокойства. Ребенок все время чувствует незащищенность, отсутствие опоры в ближайшем окружении, что родители недовольны им, предвосхищает неудачи и боится их. Такие дети ранимы, повышенно сензитивны ко всему, что, как им кажется, обижает их, обостренно реагируют на отношение к ним окружающих.

Специальные работы показывают, что они запоминают преимущественно неприятные события, обиды, несправедливости. Вследствие этого у них складывается неблагополучный опыт, находящий свое выражение в относительно устойчивом переживании тревожности.

2.2.2. Причины появления страхов и их виды

Причины детских страхов очень разнообразны. Их появление прямо зависит от жизненного опыта ребенка, степени развития самостоятельности, воображения, эмоциональной чувствительности, склонности к беспокойству, тревожности, робости, неуверенности. Чаще всего страхи порождаются болью, инстинктом самосохранения [21, с. 262].

В 6-7 мес. младенец беспокоится, если мать внезапно уходит, отрицательно реагирует на незнакомых людей. Беспокойство возникает и в том случае, если мать редко берет ребенка на руки, относится к нему слишком сдержанно, недостаточно обращает на него внимание.

В раннем детстве для малыша непереносима даже короткая разлука с матерью, поэтому ребенок становится плаксивым, плохо засыпает и просыпается в слезах, а днем старается быть поближе к матери. Страх темноты и одиночества не возникает, если ребенок привык спать еще на первом году жизни в неосвещенной комнате. Страхи проявляются чаще всего перед сном. Поэтому время после ужина должно проходить в атмосфере уюта и покоя. Перед сном неуместны шумные игры, просмотр страшных фильмов и прослушивание страшных сказок. Лучше подходят истории о безобидных существах, добрых и забавных гномах, животных, но не богатые приключениями. Эмоциональный комфорт в семье, внимание к чувствам и переживаниям малыша, готовность прийти на помощь предупреждают детские страхи.

Неоправданно строгая позиция взрослого и неадекватные средства воспитания приводят к перенапряжению нервной системы и создают благоприятную почву для появления страхов. К таким средствам воспитания относятся угрозы, суровые или телесные наказания (шлепки, удары по рукам, голове, лицу), искусственное ограничение движений, пренебрежение интересами и желаниями малыша и пр.

Постоянное запугивание приводит к тому, что дети становятся бессильными, теряют способность рассуждать, переживают острый эмоциональный дискомфорт. Большую роль в возникновении страхов у ребенка играет наличие страхов у самой матери. Помня о своих детских страхах, она непроизвольно ограждает малыша от когда-то пугавших ее объектов, например животных. Так неосознанно формируются тревожные чувства, возникают «наследственные» страхи.

Развивающееся воображение приводит к тому, что к трем годам появляется целая группа страхов, связанных со сказочными героями, темнотой, пустой комнатой. Предрасположенность к страхам имеется у малообщительных детей, ограниченных в контактах. У таких детей, кроме страхов, могут возникать агрессивность, упрямство, капризы. Развитие страхов взрослые стимулируют, когда заставляют детей сдерживать свои эмоции, не понимают их переживаний [21, с. 263]. Тогда на вид сдержанные дети на самом деле исполнены всевозможных сильных отрицательных чувств.

Нельзя стыдить ребенка за переживаемый страх. Ведь страх и стыд взаимосвязаны. Под влиянием насмешек малыш начинает скрывать страх, который не только не исчезает, но в таком случае даже усиливается. Ребенок становится пассивным, склонным к переживанию депрессии.

С 3 до 5 – 6 лет страхи становятся наиболее разнообразными. Они свойственны большинству дошкольников, часто переходят в навязчивые формы, близкие к невротическим состояниям. Страхи вызываются совокупностью следующих компонентов: высокой эмоциональностью дошкольника, малым жизненным опытом, богатым воображением; они легко появляются и исчезают в течение 3-4 недель [18, с. 15].

Нередко страхи могут вызывать необдуманные поступки взрослых, например ошибки в умственном воспитании, которые приводят к снижению уровня ориентации в окружающем. Если ребенок не получает ответа на то, что его одновременно пугает и интересует, он пытается найти ответ сам, но не лучшим образом. Необходимо давать правильные ответы на детские вопросы. Важно обогащать знания детей о предметах и явлениях. Не следует оставлять ребенка одного в незнакомой, в сложной обстановке. Следует поучаствовать в пугающей деятельности, например, вместе войти в темную комнату.

Таким образом, под эмоциональным неблагополучием понимается отрицательное самочувствие ребенка. Главной причиной его формирования выступает неудовлетворенность ребенка общением со взрослыми, прежде всего с родителями и со сверстниками. Эмоциональное неблагополучие может проявляться в форме беспокойства и тревоги, страхов, повышенной агрессивности ребенка и т.п.

2.3. Диагностика эмоционального неблагополучия детей

Для целенаправленного развития и коррекции эмоционального развития дошкольника существенное значение имеет диагностика его хода, которая может осуществляться с применением всего спектра имеющихся в арсенале современной психологии и педагогики методов, начиная с наблюдения до специализированных тестов, в первую очередь проективных. В случае педагогической диагностики далеко не все эти методики могут быть использованы непосредственно воспитателем.

В данной работе использована схема наблюдения и оценки эмоциональных состояний группы детей, предложенная в книге Е. Г. Юдиной, Г. Б. Степановой, Е. Н. Денисовой «Педагогическая диагностика в детском саду» [24, с. 78 – 79]

По предложенной схеме оценивается проявление детьми группы детского сада степень проявления радости (Р), гнева (Г), страха (С) и печали (П) в следующие моменты жизни детей:

• в процессе деятельности в режимные моменты;
• в процессе организованной деятельности;
• в процессе неорганизованной деятельности (в свободной игре).

Причем оценивается эмоциональное состояние ребенка как в его индивидуальном поведении, так и в общении с другими детьми и взрослыми.
Оценка проводится по трехбалльной шкале:

1 балл – эмоциональное состояние мало (редко) проявляется в той или иной сфере жизнедеятельности и ребенка;

2 балла – эмоциональное состояние проявляется в средней степени;

3 балла – эмоциональное состояние проявляется очень часто.

По итогам подсчитывается средний балл для каждого из оцениваемых эмоциональных состояний (радости, гнева, страха, печали), позволяющий определить преобладающий эмоциональный фон ребенка, выделить эмоционально неблагополучных детей, с которыми требуется проведение определенной коррекционной работы.

Индивидуальные результаты проведенной диагностики эмоциональных состояний детей средней группы в количестве 16 человек представлены в табл. 1 Приложения. В табл. 2 приведены средние баллы для каждого ребенка по оцениваемым эмоциональным состояниям, причем отдельно для индивидуального поведения и поведения в общении.

Таблица 2

Фамилия, имя ребенка	Индивидуальное поведение				п	оведение в общении
	Р	Г	с	П	р	Г	с	П
Юля А.	2,7	1	1	2	2,7	1	1	1,3
Марина Б.	2,3	1	2	1,3	3	3	2	1
Саша Б.	3	1	2	1,7	3	1	1	1
Иван Б.	1,7	1,3	2	1,3	2,7	3	2	2
Саша Г.	1	1	2	1,3	1,3	1	2	2,7
Роза Г.	2	1	1,3	2	3	2,7	1	1,3
Вера Г.	2,7	1,3	1	1,7	2,7	1	2	1,7
Наташа 3.	2,7	1	1,3	2	2,7	1	3	1,3
Марат И.	2,3	1	2	1,3	3	3	2	1
Оля К.	3	1	1	1	3	2	1	1
Артем К.	3	1	1	2	2,7	1	1,7	1,3
Юля К.	3	1,3	1	2	2	3	1	1,7
Вова К.	3	1	1,7	1	3	1,7	2	1
Андрей М.	2,3	1	1,3	1,3	2,7	3	1	1
Герман С.	2,3	1,3	2	1,3	3	3	2	1,3
Шамиль С.	1	1,3	2	1,3	2	3	2	1,3

Средние оценки эмоциональных состояний дошкольников

На основе индивидуальных средних оценок выделена группа детей с частым (выраженным) проявлением негативных эмоциональных состояний, для которых можно говорить о наличии некоторого эмоционального неблагополучия. Критерием для такого выделения послужили средние оценки, равные и превышающие 2 балла.
Число таких детей (в абсолютном и относительном выражении) по эмоциональным состояниям гнева, страха и печали, свидетельствующим о таком неблагополучии показано для индивидуального поведения и поведения в общении в табл. 3.

Таблица 3

Доля детей с выраженным эмоциональным неблагополучием

Эмоциональное состояние	Индивидуальное поведение		Поведение в общении
	Кол-во, чел.	Доля, %	Кол-во, чел.	Доля, %
Гнев	–	–	9	56,3
Страх	7	43,8	9	56,3
Печаль	5	31,3	2	12,5

Как следует из табл. 3, в обследованной группе довольно много детей с выраженной агрессивностью в поведении, причем в общении с другими людьми – 9 человек или 56,3 % группы. У многих детей выражены страхи: в индивидуальном поведении – у 7 человек (43,8 % группы), в общении – у 9 человек (56,3 %). Пониженный фон настроения, выражающийся в печали, свойственен в индивидуальном поведении 5 детям (31,3 %), в общении – 2 дошкольникам (12,5 %).
Таким образом, по результатам проведенной диагностики эмоциональных состояний дошкольников можно сделать вывод о выраженности у детей агрессивных проявлений в поведении (гнева), страхов (как в индивидуальном поведении, так и в общении) и пониженного фона настроения. Эти результаты указывают на необходимость проведения педагогической работы с детьми с формирующимся или уже сложившимся эмоциональным неблагополучием.

2.4. Средства коррекции негативного эмоционального состояния детей.

На основе полученных диагностических данных педагог может выбрать наиболее эффективные средства педагогического воздействия на эмоциональное развитие ребенка. Соответствующим образом организованная работа (занятия, совместная деятельность, самостоятельная деятельность) по эмоциональному развитию детей способна не только обогатить эмоциональный опыт ребенка, но и смягчить и даже полностью устранить отмеченные выше проблемы [5, с. 20].

Существенную роль в эмоциональном развитии дошкольников способны сыграть целенаправленные занятия. В разработке таких занятий использовались такие эмоциональные характеристики ребенка, выделенные Л. П. Стрелковой:

• адекватная реакция на различные явления окружающей действительности;
• дифференциация и адекватная интерпретация эмоциональных состояний других людей;
• широта диапазона понимаемых и переживаемых эмоций, интенсивность и глубина переживаний, уровень передачи эмоционального состояния в речевом плане, терминологическая оснащенность языка;
• адекватное проявление эмоционального состояния в коммуникативной сфере [13, с. 13].

На занятиях сначала происходит первичное знакомство с эмоциями, затем знания углубляются, в последующем закрепляются. Дети проживают свои эмоциональные состояния, вербализуют свои переживания, знакомятся с опытом сверстников, а также с культурным наследием человечества (литература, живопись, музыка). В результате расширяется круг понимаемых эмоций, дети становятся способными к более глубокому пониманию себя и других людей, у них чаще наблюдаются эмпатийные проявления по отношению к окружающим.

Признавая важную роль каждого вида деятельности, особенно хотелось бы подчеркнуть значение игры, которая создает наиболее благоприятную обстановку для эмоциональных проявлений дошкольников, способствует формированию новых форм поведения. В процессе ролевых воплощений, выполнения игровых задач ребенок непроизвольно обогащается способами выражения эмоций, адекватного оформления экспрессивных действий.
Важное место принадлежит сенсорным играм, которые, помимо выполнения своей основной задачи, активизируют механизмы эмоционального отклика, опосредованно приводят в действие эмоциональную сферу в целом. Эти игры не требуют большой предварительной подготовки и весьма привлекательны для детей раннего и младшего дошкольного возраста.

Необходимо отметить также игры на развитие эмоциональной экспрессии, или эмоционально-экспрессивные игры. Они направлены на развитие мимической, пантомимической, речевой моторики, жестикуляционной выразительности – иными словами, «языка» эмоций; создают благоприятный фон для проявления индивидуальности, развития эмоциональной чуткости и др. Используются в совместной деятельности, начиная со средней группы; к 4-м годам к детей складывается определенный эмоционально-чувственный опыт, и они способны действовать от определенного лица, ориентироваться на установки взрослого и др.

В работе с детьми желательно использовать произведения детских писателей и поэтов, фольклор. Они являются особой формой осмысления окружающей действительности, формирования эмоционального отношения к миру. Сказки, рассказы, потешки и др. обогащают словарь эмоциональной лексики, развивают образное мировидение, отзывчивость, служат прекрасным поводом для содержательного диалога педагога с детьми [5, с. 21].
Старших детей продолжают учить понимать, дифференцировать эмоциональное состояние по внешним признакам (мимика, жесты, позы, интонации голоса), определять причины того или иного настроения посредством анализа обстоятельств, событий и т.п.; развивают у них способность отзываться на эмоциональное состояние другого человека, проявлять со-чувствие, со-радование, со-действие.

В реализации этих задач большую помощь оказывает художественная литература, особенно пейзажная поэзия, где передаются различные настроения, связи между переживаниями человека и состоянием природы. Важно место отводится беседам, играм.

Основой работы с проблемными в эмоциональном плане детьми психологи предлагают сделать синтез методов группового психотренинга и творческого детского театра [7, с. 28]. Здесь сутью системы методов психологического развития эмоциональной сферы является обучение ребенка созданию особого рода психологической атмосферы, благоприятным образом сказывающейся на эмоциональном состоянии, настрое чувств и мыслей ребенка, а, тем самым на характере его действий и поступков.

В каждом случае требуется индивидуальный подход и подбор наиболее адекватных методов и средств воздействия. Например, тактика воспитательных воздействий по преодолению агрессивных проявлений в поведении ребенка должна строиться в зависимости от предполагаемой природы такого поведения. В одном случае следует игнорировать агрессию и не фиксировать на ней внимание, в другом – включить агрессивные действия в игру, придав им новый смысл. Важно показать ребенку, что, пребывая в гневе или ярости, он может быть смешон [24, с. 86].

Проигрывание агрессивных действий позволяет показать ребенку в юмористической, эмоционально насыщенной форме социальный смысл таких действий. В некоторых случаях необходимо не принимать агрессию и установить запрет на подобные действия. Если в основе агрессивных действий лежит страх, следует установить его причину и добиваться положительного разрешения травмирующей ситуации.

Часто агрессивное поведение ребенка – это способ привлечь к себе ваше внимание и внимание других детей. В этом случае необходимо поощрять любые положительные действия и тем более конструктивные результаты деятельности ребенка, давать ему привлекательные задания, поручения, требующие решительности и инициативы, опираться на положительные качества, присущие ему.

Если ребенок импульсивно реагирует на травмирующие ситуации, необходимо хвалить его в тех случаях, когда он сдерживается, пытается взвесить все «за» и «против», потерпеть, обращаться к играм, которые зависят от терпения. Можно использовать групповые задания, успешность выполнения которых зависит от включенности и сосредоточенности каждого, от способности вовремя и хорошо выполнить свою часть задания.
Чтобы помощь ребенку в преодолении негативных эмоциональных состояний была действенной, необходимо изучить его интересы, склонности, желания и предпочтения, пронаблюдать, какие предметы, действия и ситуации вызывают положительные эмоции. Целесообразно фиксировать ситуации, в которых они возникают, а также отмечать объекты, которые их вызывают. Чтобы глубже понять склонности ребенка, для детей 5-7 лет можно использовать упражнение, которое заключается в завершении предложений. На основе этой информации можно отобрать задания, которые будут соответствовать интересам ребенка, при выполнении которых он будет иметь заслуженный успех и сможет выделиться.

Заключение

Таким образом, эмоции и чувства – это субъективное отношение к предметам и явлениям, возникающее в результате отражения их непосредственной связи с актуализированными потребностями.
Среди эмоциональных состояний выделяют собственно эмоции, чувства и аффекты. Эмоции обычно следуют за актуализацией мотива и до рациональной оценки адекватности ему деятельности субъекта. Чувства – одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности, отличающаяся относительной устойчивостью. Аффекты – это особенно выраженные эмоциональные состояния, сопровождаемые видимыми изменениями в поведении человека, который их испытывает.
Эмоции и чувства различаются в зависимости от их качества (положительные или отрицательное), глубины, интенсивности и продолжительности, влияния на деятельность. Высшие чувства подразделяются еще и по своему содержанию. В связи с этим различаются следующие виды высших чувств: праксические, интеллектуальные, моральные и эстетические.
Значимым также является деление эмоций на стенические и астенические. Стенические эмоции побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека. Астенические эмоции расслабляют человека, парализуют его силы (чувство паники или страха).
Дошкольное детство является важнейшим этапом эмоционального развития ребенка, когда:

• ребенок осваивает социальные формы выражения чувств;
• изменяется роль эмоций в деятельности ребенка, формируется эмоциональное предвосхищение;
• чувства становятся более осознанными, обобщенными, разумными, произвольными, внеситуативными;
• формируются высшие чувства – нравственные, интеллектуальные, эстетические.

В то же время, если в эмоциональное развитие ребенка вторгаются некоторые негативные факторы, описанный механизм формирования эмоций может быть нарушен, вплоть до развития явлений, именуемых эмоциональным неблагополучием.

Под эмоциональным неблагополучием понимается отрицательное самочувствие ребенка. Главной причиной его формирования выступает неудовлетворенность ребенка общением со взрослыми, прежде всего с родителями и со сверстниками. Эмоциональное неблагополучие может проявляться в форме беспокойства и тревоги, страхов, повышенной агрессивности ребенка и т. п.

Для целенаправленного развития и коррекции эмоционального развития дошкольника существенное значение имеет диагностика его хода. В данной работе в этих целях использована схема наблюдения и оценки эмоциональных состояний группы детей.

По результатам проведенной диагностики эмоциональных состояний дошкольников можно сделать вывод о выраженности у детей агрессивных проявлений в поведении (гнева), страхов (как в индивидуальном поведении, так и в общении) и пониженного фона настроения. Эти результаты указывают на необходимость проведения педагогической работы с детьми с формирующимся или уже сложившимся эмоциональным неблагополучием.
Для этого могут быть использованы как отдельные коррекционные упражнения и игры, так и специально организованные занятия, направленные на развитие представлений детей о мире эмоций, собственных переживаниях, формирование навыков регуляции и оценки своего состояния. Особое внимание следует уделить работе с агрессивным поведением, первым этапом которой должно стать установление причин такого поведения и лишь на этой основе выбраны способы и средства его педагогической коррекции.

Литература

1. Венгер Л. А., Мухина В. С. Психология: Учеб. пособие для учащихся пед. уч-щ. – М.: Просвещение, 1988. – 336 с.
2. Волков Б. С., Волкова Н. В. Детская психология. Психическое развитие ребенка до поступления в школу. – М.: АПО, 1994. – 84 с.
3. Воспитание нравственных чувств у старших дошкольников: Кн. для воспитателя детского сада / Под ред. А. М. Виноградовой. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Просвещение, 1989. – 96 с.
4. Гаспарова Е. Эмоции ребенка раннего возраста в игре // Дошкольное воспитание. 1981, N 10. С. 61 – 64.
5. Ежкова Н. Развитие эмоций в совместной с педагогом деятельности // Дошкольное воспитание. 2003, N 1. С. 20 – 27.
6. Еникеев М. И. Основы общей и юридической психологии: Учебник для вузов. – М.: Юристъ, 1996. – 631 с.
7. Ермолаева М. В. Психологические рекомендации развивающей и коррекционной работы с дошкольниками. – М.: Издательство «Институт практической психологии», 1998. – 176 с.
8. Запорожец А. В. К вопросу о генезисе, функции и структуре эмоциональных процессов у ребенка. Избранные психологические труды. Т. 1. – М., 1986.
9. Крутецкий В. А. Психология: Учеб. для учащихся пед. уч-щ. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 1986. – 336 с.
10. Леонтьев А. Н. Психическое развитие ребенка в дошкольном возрасте. В сб.: Вопросы психологии ребенка дошкольного возраста / Под ред. А.Н. Леонтьева, А.В. Запорожца. – М., 1995.
11. Люблинская А. А. Детская психология. Учебное пособие для студентов педагогических ин-тов. – М.: «Просвещение», 1971. – 415 с.
12. Мещерякова С. Ю. Особенности «комплекса оживления» у младенцев при воздействии предметов и при общении со взрослыми // Вопросы психологии. 1975, N 5. С. 81 – 89.
13. Минаева В. Знакомим детей с эмоциональным миром человека // Дошкольное воспитание. 2003, N 2. С. 13-20.
14. Миронов В. Моральное чувство: его формирование с помощью художественной литературы // Дошкольное воспитание. 1993, N 10. С. 41 – 42.
15. Мухина В. С. Психология дошкольника. Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов и учащихся пед. училищ / Под ред. J1. А. Венгера. – М.: «Просвещение», 1975. – 239 с.
16. Немов Р. С. Психология. Учеб. для студентов высш. пед. учеб. заведений. В 3 кн. Кн. 2. Психология образования. – 2-е изд. – М.: Просвещение: ВЛАДОС, 1995.-496 с.
17. Рояк А. Эмоциональное благополучие ребенка в группе детского сада // Дошкольное воспитание. 1977, N 2. С. 12 – 19.
18. Столяренко Л. Д. Основы психологии. – Изд. 2-е, перераб. и доп. – Ростов н/Д: Издательство «Феникс», 1996. – 736 с.
19. Урунтаева Г. А., Афонькина Ю. А. Практикум по дошкольной психологии: Пособие для студ. высш. и сред. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 1998. – 304 с.
20. Урунтаева Г. А. Дошкольная психология: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – 4-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 1999. – 336 с.
21. Шахова И. П. Практикум по лабораторным работам курса «Возрастная психология». – М.: Издательство «Институт практической психологии», 1998. – 1744с.
22. Эмоциональное развитие дошкольника: Пособие для воспитателей дет. сада / Под ред. А. Д. Кошелевой. – М.: Просвещение, 1985. – 176 с.
23. Юдина Э. Г., Степанова Г. Б., Денисова Е. Н. Педагогическая диагностика в детском саду: Пособие для воспитателей дошк. образоват. учреждений. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2003. – 144 с.

 

 

Приложения

Таблица 1

Схема наблюдения и оценки эмоциональных состояний группы детей

Фамилия, имя ребенка	Деятельность в режимные моменты								Организованная деятельность								Неорганизованная деятельность (свободная игра)
	Индивидуальное поведение				Поведение в общении				Индивидуальное поведение				Поведение в общении				Индивидуальное поведение				Поведение в общении
	P	Г	С	П	P	Г	с	П	Р	Г	С	П	Р	Г	С	П	Р	Г	с	П	Р	Г	с	П
Юля А.	2	1	1	2	3	1	1	1	3	1	1	2	2	1	1	2	3	1	1	2	3	1	1	1
Марина Б.	2	1	2	1	3	3	2	1	2	1	2	2	3	3	2	1	3	1	2	1	3	3	2	1
Саша Б.	3	1	2	2	3	1	1	1	3	1	2	2	3	1	1	1	3	1	2	1	3	1	1	1
Иван Б.	1		2	1	2	3	2	2	1	1	2	2	3	3	2	2	3	1	2	1	3	3	2	2
Саша Г.	1	1	2	1	2	1	2	2	1	1	2	2	1	1	2	3	1	1	2	1	1	1	2	3
Роза Г.	2	1	1	2	3	2	1	1	2	1	2	2	3	3	1	2	2	1	1	2	3	3	1	1
Вера Г.	2		1	1	3	1	2	1	3	1	1	2	2	1	2	2	3	1	1	2	3	1	2	2
Наташа 3.	2	1	2	2	3	1	3	1	3	1	1	2	2	1	3	2	3	1	1	2	3	1	3	1
Марат И.	2	1	2	1	3	3	2	1	2	1	2	2	3	3	2	1	3	1	2	1	3	3	2	1
Оля К.	3	1	1	1	3	2	1	1	3	1	1	1	3	3	1	1	3	1	1	1	3	1	1	1
Артем К.	3	1	1	2	3	1	1	1	3	1	1	2	2	1	2	2	3	1	1	2	3	1	2	1
Юля К.	3		1	2	2	3	1	1	3	1	1	2	2	3	1	2	3	1	1	2	2	3	1	2
Вова К.	3	1	2	1	3	2	2	1	3	1	2	1	3	1	2	1	3	1	1	1	3	2	2	1
Андрей М.	2	<1 1	1	1	3	3	1	1	2	1	1	2	3	3	1	1	3	1	2	1	2	3	1	1
Герман С.	2	1	2	1	3	3	2	1	2	1	2	2	3	3	2	1	3	1	2	1	3	3	2	2
Шамиль С.	1	2	2	1	2	3	2	1	1	1	2	2	2	3	2	2	2	1	2	1	2	3	2	1

Анкета для ребенка

Фамилия, имя ребенка	Вопросы
	Хорошо ли тебе в группе?	Хочется ли, чтобы скорее кончились выходные?	Дружно ли вы играете с детьми?	Как ребята считают, вы дружно живете?	Можно ли про нашу группу сказать, что она самая дружная?	Кто из детей тебе нравится больше всех? Почему?	Кто с тобой чаще играет? Как ты думаешь, почему?	С кем ты никогда не играешь? Почему?	Ссоритесь ли вы с ребятами? Как часто?	Кто обычно всех мирит?	Хотел бы ты играть с тем ребенком, с которым в ссоре?
Юля А.	+	+	+	+	+	Оля К.	Оля К.	Юля К.	–	Оля К.	–
Марина Б.	–	–	–	+	–	Артем К.	Наташа 3.	Вера Г.	Часто	воспитатель	–
Саша Б.	+	+	+	+	+	Артем К.	Артем К.	Шамиль	–	Артем К.	+
Иван Б.	+	+	+	+	+	Герман С.	Саша Г.	Артем К.	–	воспитатель	–
Саша Г.	+	+	+	+	+	Артем К.	Шамиль	Вова К.	Часто	воспитатель	–
Роза Г.	–	+	–	–	–	Оля К.	Марина Б.	Вера Г.	Часто	Артем К.	–
Вера Г.	+	+	+	+	+	Юля А.	Оля К.	Марина Б.	–	Оля К.	+
Наташа 3.	+	+	+	+	+	Оля К.	Оля К.	Роза Г.	–	Саша Б.	+
Марат И.	–	–	+	–	–	Саша Б.	Саша Г.	Вова К.	Часто	Оля К.	–
Оля К.	+	+	+	+	+	Наташа 3.	Наташа 3.	Вера Г.	–	воспитатель	+
Артем К.	+	+	–	–	+	Саша Б.	Саша Б.	Шамиль	–	воспитатель	+
Юля К.	+	+	–	+	+	Оля К.	Марина Б.	Г ерман С.	Часто	Артем К.	–
Вова К.	+	+	+	+	+	Андрей М.	Вова К.	Шамиль	–	Саша Б.	+
Андрей М.	+	+	+	+	+	Вова К.	Андрей М.	Саша Г.	–	Артем К.	–
Герман С.	л _	+	–	+	–	Артем К.	Шамиль	Вера Г.	Часто	воспитатель	–
Шамиль С.	+	+	–	–	+	Саша Б.	Г ерман С.	Роза Г.	часто	воспитатель	–

Анкета для родителей

Как быстро проходят у него переживания?

• быстро;
• не очень быстро;
• через длительное время.

Умете ли ребенок выразить свое сочувствие близким?

Какие эмоции наблюдаются в игре по отношению к предметам и игрушкам?

• доброжелательный интерес;
• агрессивность;
• индифферентность.

Какие эмоции преобладают по отношению к сверстникам во время игры?

• доброжелательность;
• агрессивность;
• индифферентность.

Умеет ли ребенок отстаивать свои интересы перед взрослыми?

• да;
• не всегда;
• нет.

Умеет ли ребенок отстаивать свои интересы перед сверстниками?

• да;
• не всегда;
• нет.

Каким образом он отстаивает свои интересы?

• находит аргументы;
• упрашивает;
• вежливо требует;
• агрессивно требует;
• плачет

Перепады настроения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Настроением принято называть устойчивое эмоциональное состояние человека, определяющее его восприятие действительности.

Стабильный позитивный настрой служит основой для здоровья, а частые перепады настроения нарушают не только психическую, но и физиологическую деятельность человека.

Эмоции человека разнообразны, а их возникновение регулирует несколько гормонов:

• серотонин, или гормон удовольствия, отвечает за хорошее настроение, повышает оптимизм и возрождает надежду;
• дофамин, или гормон мотивации и радости, способствует ощущению удовольствия;
• адреналин, гормон стресса, вызывает ярость, гнев, напряжение и страх; 
• эндорфины – гормоны радости и эйфории;
• за влюбленность и романтические переживания отвечает фенилэтиламин;
• за уверенность в победе – тестостерон;
• окситоцин, гормон доверия и нежности, играющий важную роль при беременности, родах и вскармливании ребенка, вызывает в сердце человека нежную привязанность к родным людям.

Выработка и метаболизм гормонов влекут за собой цепь сложных последовательных реакций, которые дают человеку возможность принимать определенные решения.

Ряд гормонов оказывает серьезное влияние на функционирование головного мозга.

Любой сбой в цепи «гормон-мозг» может приводить к неконтролируемой смене настроения и вызывать немотивированное поведение.

Возможные причины

Резкие и беспричинные перепады настроения могут быть вызваны физиологическими и патологическими факторами.

Физиологические причины. Если в качестве причин перепадов настроения рассматривать гормональные колебания, то человек подвергается их воздействию в течение всей жизни: в период роста, созревания, в репродуктивном и пострепродуктивном периодах. Это физиологические циклы развития, и организм самостоятельно справляется с гормональной перестройкой.

Первым периодом мощной гормональной перестройки становится подростковый возраст. В этот момент резко увеличивается выработка половых гормонов, которые могут вызывать у мальчиков неоправданную агрессию, желание лидировать и доказывать право на собственное мнение. У девочек выработка эстрогенов, влияющих на резкую смену настроения, происходит циклично и может быть связана с нерегулярностью менструаций в пубертатном периоде. Психологические факторы, влияющие на настроение подростков, связаны со сложностями адекватно воспринимать свое тело: изменившаяся фигура может вызывать раздражение, уныние, стыд. Такая реакция типична для девочек. Изменение уровня тестостерона у подростков обоего пола способствует развитию немотивированного чувства протеста, повышению требовательности к окружающим, эмоциональному перевозбуждению и снижению критики к собственным действиям.

Очень важно в этот период не пропустить признаков скрытой депрессии, которая трудна для диагностики из-за многообразия ее форм и симптомов.

При диагностике депрессивных состояний на первый план выступают соматические симптомы, то есть жалобы на расстройство самочувствия, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, а также резкая смена настроения. Иногда перепады настроения выходят из-под контроля и вызывают избыточную эмоциональную реакцию.

После установления регулярного менструального цикла ежемесячные колебания гормонального фона могут вызывать предменструальный синдром, проявляющийся ухудшением самочувствия и резкой сменой настроения.

Резко выраженный предменструальный синдром негативно отражается на повседневной активности женщины, вызывает физические и эмоциональные проблемы, снижает качество жизни.

Основные проявления предменструального синдрома включают задержку жидкости в организме и отечность вследствие повышения уровня пролактина, перепады настроения, раздражительность, плаксивость, утомляемость, возникающую из-за нарушения метаболизма серотонина. Повышенная выработка простагландинов приводит к головной боли, набуханию и отеку молочных желез.

Во время беременности, особенно в первом триместре, настроение и здоровье женщины напрямую зависят от гормонального баланса.

В этот период основными жалобами являются раздражительность, обидчивость, резкие перепады настроения. После четвертого месяца беременности эмоциональный фон женщины стабилизируется.

Большие неприятности приносит послеродовая депрессия, которая может сопровождаться не только подавленным эмоциональным состоянием, но и суицидальными приступами.

Если перепады настроения тревожили женщину в первый триместр беременности, вероятность послеродовой депрессии значительно возрастает.

Климактерический синдром – это еще один эмоциональный период в жизни женщины, когда настроение может определяться изменением гормонального фона. Вегетососудистые проявления (приливы жара, потливость, скачки артериального давления) могут быть связаны с эндокринными заболеваниями (метаболический синдром, заболевания щитовидной железы) и эмоционально-психическими расстройствами (резкие перепады настроения, плаксивость, раздражительность, усталость).

У мужчин возрастные гормональные перестройки также могут сопровождаться эмоциональной неустойчивостью: они становятся более раздражительными и агрессивными. Колебания настроения у мужчин, как правило, менее выражены.

Патологические причины. Нарушение гормонального фона, которое вызывает резкие перепады настроения, может возникать при

болезнях щитовидной железы, чаще всего при тиреотоксикозе. В этом случае к сбоям в работе организма приводит избыток гормонов тироксина и трийодтиронина (T4 и T3). К заболеваниям, которые вызывают повышенную выработку тиреоидных гормонов, относят диффузный токсический зоб, многоузловой токсический зоб и др. Неустойчивость эмоционального фона при патологиях щитовидной железы сопровождается симптомами сердечно-сосудистых заболеваний (аритмии, повышение артериального давления), патологиями опорно-двигательного аппарата (мышечная атрофия, остеопороз), нарушением функционирования нервной системы.

Одновременно с повышенной возбудимостью и беспокойством пациенты с гиперфункцией щитовидной железы жалуются на эмоциональную нестабильность, быструю смену настроения, раздражительность и плаксивость.

Нарушения сна могут быть как причиной, так и следствием резкой смены настроения и психологической неустойчивости.

Психические расстройства часто сопровождаются эмоциональной нестабильностью. Ярким примером служит биполярное аффективное расстройство.

Биполярное расстройство характеризуется резкой сменой настроения – от сильного возбуждения до депрессивного состояния.

Причины этого заболевания до конца не выяснены, но специалисты отдают предпочтение генетической теории. С возрастом расстройство психики усугубляется, длительность периодов депрессии увеличивается.

Немотивированная смена настроения может наблюдаться у лиц, страдающих психопатией (чаще всего истерической), и у людей с пограничным расстройством личности. В этих случаях резкая смена настроения сопровождается другими признаками измененного поведения (театральностью, склонностью ко лжи, преувеличению).

Лекарственная зависимость от принимаемых гормонов и психоактивных веществ служит еще одной причиной резких колебаний настроения.

При регулярном употреблении алкоголя и наркотических веществ радость и возбуждение после их употребления внезапно сменяются подавленностью или злостью.

Немотивированная смена настроения может наблюдаться при гормональной терапии онкологических заболеваний.

К каким врачам обращаться

Перепады настроения, обусловленные физиологическими причинами, не требуют вмешательства врача. Если депрессивное состояние затягивается или сопровождается другими симптомами, необходимо в первую очередь проконсультироваться у терапевта, который определит план диагностического поиска.

Если причина эмоциональной нестабильности связана с гормональной перестройкой женского организма, рекомендуется консультация гинеколога-эндокринолога, а если эти симптомы испытывает мужчина – уролога-андролога. При подозрении на заболевание щитовидной железы следует посетить эндокринолога. Если гормональный фон пациента не нарушен, необходима консультация невролога или психоневролога.

Диагностика и обследование

Выявить причину резких колебаний настроения довольно сложно. При цикличности повторений эпизодов эмоциональной нестабильности и совпадении их с началом менструаций или климактерического периода диагноз можно поставить на основании результатов анализов на половые гормоны: эстрадиол, прогестерон, лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующий гормон, антимюллеров гормон.

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психиатрия››

Роль эмоциональных расстройств в патологии, в общем очень значительная, определяется целиком тем значением, которое ей присуще в нормальном состоянии. Прежде всего здесь следует отметить, что эмоции — постоянный спутник всяких интеллектуальных явлений, начиная с самых простых и кончая высшими интеллектуальными процессами. Каждое новое впечатление, каждое новое раздражение, относится ли оно к высшим органам чувств или исходит из внутренних органов, сопровождается особым оттенком приятного или неприятного. Эта субъективная реакция по существу определяется свойствами раздражителя и действием его на воспринимающие аппараты. Чисто субъективный характер ее ясно виден из того, что она у различных субъектов может быть чрезвычайно различной при одном и том же раздражителе. Более слабые раздражения чаще вызывают чувство приятного, более сильные — наоборот, и это относится как к слуховым, световым, так и к механическим, химическим и всяким другим раздражителям. Яркий пример этого: музыкальные мелодии, доставляющие приятные эмоции человеку, являются непереносимыми для собаки, потому что оказываются чересчур сильными для ее слухового аппарата. Несомненно имеют значение и качественные особенности раздражителя, например его химический состав, небольшие различия которого могут дать существенную разницу в эмоциональной реакции. Так три очень близких друг к другу изомерных соединения — пирогалол, гидрохинон и бренцкатехин — обладают чрезвычайно различным вкусом. Эмоциональные реакции соответствуют как процессам растительной жизни, так и более высоко стоящим психическим явлениям, соответственно чему различают низшие эмоции, связанные с удовлетворением чувства голода, жажды, полового влечения, а также интеллектуальные, моральные и эстетические. Так как в каждый данный момент одновременно действует очень большое количество впечатлений, каждому из которых соответствуют свои эмоциональные переживания, то человек постоянно находится под действием большого количества эмоций, дающих в конце концов одну равнодействующую в форме того или другого настроения. Последнее, являясь целостной реакцией на самые различные переживания, имеет свою структуру, знакомство с которой очень важно для понимания фактов патологии. Основу его образуют переживания, связанные с ощущениями, соответствующими вегетативным процессам. Характер их зависит от активности, энергии, темпа и различных других особенностей, свойственных вегетативной жизни данного индивидуума, от того, что Эвальд называет биотонусом. Эти как бы более глубокие слои переживаний, образующих настроение, являются в то же время более устойчивыми, так как находятся в связи с относительно постоянными в каждом отдельном случае величинами, какими являются особенности биологических процессов. Вокруг этого ядра имеются более поверхностные наслоения, соответствующие переживаниям, связанным с впечатлениями, доставляемыми органами чувств. Как видно из самых условий происхождения, в общем они являются более изменяемыми, но и здесь можно выделить сравнительно более постоянные слои, соответствующие более постоянному содержанию сознания, и совсем поверхностные наслоения, быстро меняющиеся в зависимости от перемен окружающей ситуации. Более полным знакомством с такой именно структурой настроения психопатология особенно много обязана Шелеру (Scheler). Если по отношению к душевным явлениям вообще очень подходят такие выражения, как «течение мыслей», «поток сознания», то в особенности относительно эмоциональных переживаний и в частности настроения можно сказать, что они представляют нечто текучее, постоянно изменяющееся. В графическом изображении равнодействующая настроения никогда не будет прямой, а должна быть представлена в виде волнообразной линии. Каждому человеку свойственны преимущественно определенные эмоции с преобладанием приятных или неприятных переживаний, почему волнообразную линию, условно изображающую настроение, приходится представлять себе то выше то ниже воображаемой прямой — нормального или среднего настроения. В настроении и в нормальном состоянии постоянно происходят приливы и отливы, и в этом нет ничего удивительного, так как оно, как и другие биологические явления, протекающие в организме, находится под влиянием большого количества самых разнообразных воздействий. Вегетативные процессы хотя и являются более постоянными, особенно для сравнительно короткого промежутка времени, в конце концов также подвержены изменениям. Известный подъем их весной и падение осенью представляют очень частые явления. Имеют значение не только времена года, фазы луны, но и состояние погоды, барометрического давления. Патологические случаи особенно указывают на то, что каждой психической индивидуальности свойствен свой особый ритм, сопровождающийся чередованием периодов хорошего самочувствия и упадка.

Кроме более длинных и пологих волн соответствующих приливам и отливам настроения, последнее может давать крупные и резко выраженные волны, носящие название аффектов. Со времени Канта их делят на стенические — гнев, радость и астенические — печаль, смущение, страх и пр. Их интенсивность чрезвычайно различна, и здесь в особенности можно говорить о постепенных переходах от нормы к вполне выраженной патологии. Говорят о физиологических аффектах как о более слабых эмоциональных реакциях, сопровождающих различные волнующие переживания; они не выводят человека из равновесия настолько, чтобы он утратил всякую власть над собой и реагировал какими-нибудь поступками, не адекватными вызвавшему их моменту; аффективные движения этого рода — очень нередкое явление у вполне здоровых людей, почему им и присвоено название физиологических аффектов. Быстро возникающие состояния аффекта с немедленными разрядами на окружающее часто обозначают как примитивные реакции, учитывая, что генез их идет по тем закономерностям, которые могут быть прослежены в психике примитивов и даже животных. Выделяют особые патологические аффекты как более бурные реакции стенического или астенического характера, при которых человек не в состоянии управлять своими действиями и отдавать отчет в своих поступках. Вследствие того, что сознанием завладевает одна какая-нибудь идея, например невыносимой обиды с необходимостью мести, непоправимого горя, и таким образом происходит его сужение, конечная двигательная реакция определяется только этими идеями, а не является результатом взаимодействия всего содержания сознания, как то бывает в норме. Не умеряемая какими-либо контрастирующими представлениями, она носит стихийный характер и выражается в актах жестокого насилия, нанесения тяжких повреждений, убийствах. Главный отличительный признак патологических аффектов — это известное помрачение сознания с последующей амнезией всего или почти всего, что имело место во время аффективного переживания. При очень большой интенсивности эмоциональных расстройств и необычайно бурной двигательной реакции патологические аффекты не обладают большой продолжительностью; чаще всего последняя измеряется минутами, часами, редко более. Отличие между физиологическим и патологическим аффектом имеет не только теоретическое, но и практическое значение, так как патологический аффект приравнивается к душевному расстройству, из чего в случае совершения преступления в таком состоянии делается вывод о необходимости принятия мер защиты медицинского характера, а не судебно-исправительного. Все же не всегда бывает легко установить точно, относится ли данное состояние к аффектам физиологическим или патологическим, и в отдельных случаях возможно несогласие между очень компетентными психиатрами. В этом нет ничего непонятного, так как если вообще граница между нормой и патологией условна, то еще более условна она между двумя душевными движениями, одинаковыми по своему существу и отличающимися только своей интенсивностью. Говорят еще как об особой группе о физиологических аффектах на патологической почве, отличающихся от физиологических своей интенсивностью и несоответствием с вызвавшими их причинами; с практической стороны они могут быть приравнены к обычным патологическим аффектам.

Только что рассмотренный вопрос о различных видах аффектов в особенности ясно указывает, что в области эмоциональных переживаний больше, чем где-либо, норму нельзя рассматривать отдельно от патологии, и наоборот. Это относится также и к настроению и его расстройствам. Сравнительно нередко наблюдается повышение самочувствия. Оно выражается или в состоянии веселости, которая не вполне соответствует действительным обстоятельствам жизни больного, или более бурной радости, которую ничто не в состоянии омрачить. Говорят об эйфории как о состоянии длительного повышения самочувствия с устранением каких бы то ни было неприятных переживаний, состоянии полного довольства и блаженства. Повышенное настроение обычно сопровождается известным ускорением мыслей и оживленной мимикой и вообще двигательным оживлением, нередко также гиперемией лица. Оно встречается главным образом при маниакальном состоянии маниакально-депрессивного психоза и состояниях, близких к маниакальному, наблюдающихся иногда при параличе помешанных, артериосклерозе мозга и некоторых других заболеваниях. В некоторых случаях в зависимости от характера основной болезни повышенное настроение носит несколько особенный отпечаток.

Гораздо чаще встречаются состояния пониженного самочувствия, различные формы тоскливости. В легкой форме расстройство выражается просто в недостаточно мотивированном или совершенно беспричинном дурном самочувствии вместе с ослаблением интересов и нежеланием делать что-либо. В более тяжелых случаях наблюдается резко выраженная подавленность, постоянно испытываемое чувство тоски с исключением возможности хотя бы кратковременных приятных переживаний. Наконец могут быть случаи совершенно невыносимых состояний тоскливости, когда сознание видит только один выход из переживаемых страданий, именно в смерти. Более или менее выраженные состояния тоскливости обычно сопровождаются также и чувством немотивированного безотчетного страха. Тоскливость всегда сопровождается интеллектуальным заторможением, степень которого параллельна интенсивности тоски и в тяжелых случаях может дойти до полной остановки мысли. Всегда в большей или меньшей степени налицо оказывается и двигательное заторможение, что выражается в медленности и скудости движений, тихой, еле слышной речи. Довольно обычны спазмы сосудов, ведущие к повышению кровяного давления и сопровождающиеся бледностью лица, а также и другие вазомоторные расстройства. Последние часто сопровождаются тяжелым субъективным чувством напряжения, которое особенно сильно бывает выражено в области сердца. Эта предсердечная тоска (anxietas praecordiacis), близкая к тому, что испытывают больные с грудной жабой, еще больше усиливает тяжелое самочувствие меланхолика. Чувство тоскливости держится более или менее стойко, но интенсивность ее подвержена значительным колебаниям. Самочувствие обычно ухудшается к утру, что по-видимому можно считать общим явлением, так как нечто аналогичное наблюдается и у невротиков, например неврастеников. Тоскливость под влиянием каких-либо внешних моментов или вследствие нарастания внутренних причин временами может резко усилиться и дать особенные взрывы тоскливости (raptus melancholicus), когда больные, не находя выхода из состояния невыносимой тоски, начинают метаться и в этом состоянии особенно легко могут покушаться на самоубийство.

Кроме изменений настроения с характером его повышения или понижения в чистой форме возможны состояния, которые можно назвать смешанными, так как к основному настроению могут примешаться элементы противоположного состояния; иногда стенические и астенические моменты так перемешиваются между собой, что трудно даже сказать, какое настроение является основным.

Состояния тоскливости в общем встречаются во всех тех случаях, что и состояния повышенного самочувствия. Особенно часты они при маниакально-депрессивном психозе. Здесь тоска носит вполне выраженный характер так называемой жизненной, витальной депрессии, так как корни ее нужно искать в изменении биологических процессов. В своей основе она находится в зависимости от изменения вегетативных процессов и не стоит в связи с какими-либо воздействиями, ждущими из окружающей среды. Обыкновенно депрессия развивается без видимых внешних причин вследствие нарастания каких-то внутренних изменений. Иногда депрессия является психогенной, вызванной какими-нибудь психическими причинами; обычно это кратковременные тяжелые переживания: сильный испуг, острое чувство обиды, или же более длительные, например тяжелое горе, очень трудные условия жизни. В отличие от витальной депрессии, беспричинной, беспредметной и часто необъяснимой для самого больного в этих случаях тоскливость психологически понятна; она является естественной реакцией на вполне реальные причины, и ненормальными являются только ее интенсивность и длительность, не соответствующие вызывающей их причине. Психогенный характер ее нужно видеть и в том, что она может сравнительно быстро сгладиться, если жизненная ситуация изменится в благоприятном смысле, тогда как витальная депрессия недоступна внешним влияниям, течет циклически и заканчивается, когда соответственно естественному развитию болезни наступает сдвиг в биологических реакциях.

В некоторых случаях приходится наблюдать, что больной очень легко дает эмоциональные реакции, умиляется и плачет, приходит в состояние веселости или раздражения без достаточных причин.

Такое эмоциональное слабодушие довольно характерно для прогрессивного паралича, артериосклероза мозга, отчасти для рассеянного склероза. Расстройства эмоционального равновесия можно наблюдать как возрастные особенности, например несдержанность, грубиянство подростков (Flegeljдhre) или черствость, грубый эгоизм и ворчливость в старческом возрасте.

Сущность эмоциональных расстройств тесно связана с изменением биологических процессов, протекающих в организме. Мы уже отмечали, что аффективные движения сопровождаются изменением иннервации, повышенной при стенических аффектах и пониженной при астенических, расстройствами координации, вазомоторными расстройствами, повышением и понижением кровяного давления. Каждому аффективному движению соответствует тот или другой комплекс из перечисленных явлений, как видно из схемы Ланге (рис. 5).

Рис. 5. Схема Ланге. Физиологические изменения, соответствующие различным эмоциональным переживаниям.

 

В прежнее время принимали, что эти расстройства только сопутствуют аффективным переживаниям, являясь второстепенными, малозначительными признаками. Джемс и Ланге иначе взглянули на положение дела и разработали теорию, по которой первичными именно являются эти физиологические изменения. По объяснению этих авторов не потому человек плачет, что он печален, или дрожит, потому что боится, а как раз наоборот: самое существенное заключается в плаче и дрожании, и если бы человек сумел заставить себя перестать плакать и дрожать, исчезли бы его тоска и страх. Эта теория вообще была предметом обсуждения очень многих исследователей и дала в результате обширную литературу.

К тому, что было известно во времена Джемса и Ланге из области физиологических изменений, в настоящее время можно прибавить много новых, точно установленных фактов. Эмоциональные проявления тесно связаны не только с расстройствами вазомоторного порядка, расстройствами координации, но с изменениями химизма крови и вообще обмена веществ. Большую роль в этом отношении играют железы внутренней секреции; в этой области раньше всего были установлены некоторые отношения, связанные со щитовидной железой. Факт более или менее резких эмоциональных расстройств при базедовой болезни, а также картина эмоционального притупления в случае гипофункции щитовидной железы заставили думать, что последняя играет особенно большую роль в этом отношении, что и давало повод некоторым авторам называть ее «железой эмоций». Значение ее несомненно, но конечно не только ее нужно иметь в виду в данном случае.

Все больше накопляется фактов, заставляющих думать о большом значении гормонов половых желез. Кастрирование животных и человека, как известно, очень изменяет психический облик, устраняя почти полностью возможность выявления каких бы то ни было стенических аффектов. В том же смысле должны быть оценены многочисленные факты изменения настроения, преимущественно с характером понижения при заболеваниях половой сферы у женщин во время менструаций и беременности. Некоторые психиатры устанавливают понятие дизовариальной депрессии, связывая ее с понижением функции яичников. Изучение клиники душевного расстройства заставляет придти к определенному заключению, что чем ближе к старости, тем чаще наблюдаются проявления депрессии и бывают тем ярче выражены. Это конечно должно быть поставлено в зависимость от обратной эволюции, в которой принимает участие организм в целом, но особенно большая затронутость половых желез при этом не подлежит никакому сомнению. За это в особенности говорит тот факт, что прекращение менструации в климактерическом периоде, играющее большую роль в происхождении так называемых климактерических психозов, обычно непосредственно ведет к появлению более или менее выраженной тоскливости. Но поскольку патология имеет дело главным образом с плюригландулярными расстройствами, нужно думать, что и в генезе эмоциональных расстройств играет роль не одна, какая-нибудь железа внутренней секреции, а все они или по крайней мере группа их. Нельзя забывать при этом и о значении симпатической системы не только потому, что сама она и в особенности ее узлы могут до некоторой степени считаться органом внутренней секреции, но и потому, что деятельность ее связана с функцией закрытых желез и имеет большое значение для обмена веществ. Здесь прежде всего нужно иметь в виду отношения ее к щитовидной железе и надпочечникам. Вазомоторные расстройства, играющие большую роль в данном случае, тесно связанные с изменением этих желез в особенности надпочечников, всегда в то же время предполагают то или другое участие симпатической системы. Явления расширения или сжатия сосудов и связанные с этим понижение и повышение кровяного давления имеют прямое отношение к состоянию эмоциональности. Многочисленные исследования установили с большой достоверностью, что состояния с повышенным кровяным давлением обычно характеризуются пониженным самочувствием. Такие отношения представляют постоянные явления при заболеваниях позднего возраста, в особенности при церебральном артериосклерозе. Менее определенно стоит вопрос о состоянии кровяного давления при депрессиях; часто в таких случаях находили его понижение, но иногда оно оказывалось и повышенным. Так как расширение и сжатие, другими словами гиперемия или анемия, предполагают более хорошие или более плохие условия кровоснабжения и питания, естественно пред положение, что повышенное самочувствие связано с хорошим питанием мозга, пониженное—наоборот. Такой взгляд высказывал еше Меинерт, думавший, что причина повышенного самочувствия заключается в гиперемии мозга, пониженного—в его анемии.

Не отрицая значения того или другого изменения в кровоснабжении, центр тяжести нужно видеть по-видимому в изменениях химического состава крови. Не все в этом отношении хорошо известно, но некоторые крупные факты несомненны. Можно считать точно установленными колебания Б содержании виноградного сахара и адреналина. Как известно, между тем и другим изменением имеются определенные взаимоотношения, что видно уже из одного того факта, что впрыскивание адреналина дает обыкновенно гликозурию. С другой стороны, можно считать установленным, что состояниям страха соответствует увеличение количества адреналина в крови. Де Кринис точными экспериментами установил, что у кошек под влиянием страха увеличивается количество адреналина и виноградного сахара. К тому же ведет одно связывание кошки и укладывание ее на стол, служащий для экспериментов над животными (Fesselungglykosurie). С этим можно сопоставить, что при депрессиях позднего возраста, например при уже упомянутых климактерических или инволюционных психозах, одновременно отмечаются и тоскливость, соединенная со страхом, и повышение кровяного давления, и адреналинемия. В этих случаях наблюдается и ослабление функции половых желез, причем этот факт между прочим находит себе объяснение в том, что между медуллярным веществом надпочечников, в первую очередь имеющим отношение к выработке адреналина, и половыми железами существует известный антагонизм; ослаблению деятельности гормонов половых желез в позднем возрасте соответствует увеличение количества адреналина.

Приведенными фактами не исчерпывается все, что известно относительно химии аффектов, но и из сказанного ясно, что последние сопровождаются глубокими изменениями химизма и что с последними связана самая их сущность. Те или другие нарушения химизма более или менее резко влияют на восприятие, изменяют характер эмоционального компонента — как впечатлений внешнего мира, так и ощущений, возникающих внутри организма. Они изменяют характер основного эмоционального фона настроения и других эмоциональных переживаний. Характер этих нарушений конечно должен быть неодинаков при повышенном и пониженном настроении, при стенических и астенических аффектах. Анализ различных состояний, при которых наблюдается повышенное самочувствие, и сравнение их между собой дает основания думать, что приходится прежде всего считаться с отравлением и как бы оглушением нервной системы. В общей массе впечатлений, дающих в результате настроение, выпадает действие тех моментов, которые в общем угнетают самочувствие, а может быть активируется влияние стенических агентов. Здесь, с одной стороны, имеет значение аналогия с картиной эйпноэ, когда при насыщении организма кислородом самочувствие оказывается настолько хорошим, что ослабляются стимулы к производству дыхательных движений. Большее или меньшее богатство крови кислородом играет роль и в происхождении того или другого изменения настроения. Если гиперемия мозга, как предполагал еще Мейнерт, действительно может повысить самочувствие, то в этом очень большую роль должно играть богатство кислородом. Самочувствие находится в тесной зависимости от большей или меньшей легкости, с какой текут интеллектуальные процессы, и от степени их продуктивности. Давно установленное понятие функциональной гиперемии предполагает как нечто несомненное, что известное богатство кровью и значит кислородом повышает интеллектуальную, как и всякую другую, продуктивность и ведет к повышению самочувствия. В состояниях повышенного самочувствия, особенно при ясно выраженном маниакальном характере, окислительные процессы несомненно повышаются, и, с другой стороны, доказано, что они более или менее резко понижаются в случаях депрессии. Маниакальное состояние при маниакально-депрессивном психозе, характеризующееся вообще повышением всех сторон психической деятельности, представляет пример повышенного самочувствия, в генезе которого главную роль играют стенические моменты, но и здесь несомненны не только элементы возбуждения, но и паралича. Так больным этого рода свойственно отсутствие чувства утомления даже при очень большом возбуждении, продолжающемся месяцами и ведущем к очень большому истощению и убыли веса. То же самое относится к чувству боли, которое также обычно оказывается притупл¨нным. Такое выпадение раздражений, угнетающих самочувствие, не может не отразиться на общем сдвиге настроения в сторону его повышения. Роль элементов торможения еще более ясна в маниакальных состояниях, наблюдающихся иногда при параличе помешанных и вообще при заболеваниях органической группы. При параличе в связи с общим понижением чувствительности ослабляется острота по отношению к впечатлениям неприятного характера, и это несомненно играет роль в развитии характерного для многих паралитиков чувства беспричинного благодушия, иногда вполне выраженной эйфории. В случаях органических заболеваний приходится считаться с известной ролью и более или менее выраженного слабоумия, которое мешает должным образом оценивать различные теневые стороны. Но можно указать на всем известную веселость и благодушие пьяного, где исключается роль собственно слабоумия и, с другой стороны, ясны элементы оглушения. Общеизвестно притупление у пьяных чувства боли, голода, холода, жары и в связи с этим большая опасность для них замерзания. Их веселость, облегченные движения, говорливость, кажущееся ускорение мыслей—все это прямой результат торможения задерживающих влияний. В состояниях тоскливости приходится считаться с действием тех же моментов, но соотношение явлений будет конечно иное, и прежде всего преобладают элементы торможения. Определяющими являются понижение общей активности, ослабление продуктивности всякой и в особенности интеллектуальной работы, доходящее до степени паралича. Оно стоит в связи с общим понижением процессов обмена, с ослабленной гормональностью половых и других желез внутренней секреции, с ослаблением окислительных процессов и обеднением мозга кислородом. Меняется субъективное отношение к переживаниям, которые утрачивают характер чего-то личного, интимно связанного с субъектом, в связи с чем развиваются мучительные явления деперсонализации. Трудности, возникающие перед интеллектуальным функционированием, являются причиной сужения кругозора, ограничения его главным образом переживаниями, гармонирующими с основным настроением, т, е. окрашенными депрессивными моментами. Роль неприятных ощущений ясно можно видеть на примере прообраза их—чувства физической боли, которое всегда более или менее ясно отражается на самочувствии. Общеизвестны переживания, связанные с головными болями, зубной болью, болями при разного рода невралгиях. В противоположность маниакальным состояниям, характеризующимся притуплением чувствительности, меланхолическим состояниям свойственны боли и различные неприятные ощущения. Между тем всякая физическая боль в конце концов—это не только раздражение воспринимающих аппаратов, но в то же время и сложное психическое переживание. При известной интенсивности болезненных раздражений и иррадиации их дело может дойти до состояния, близкого к общему угнетению, с чувством мучительной общей психической боли и тревоги. С точки зрения физиологических процессов здесь можно говорить о принципе доминанты, в силу которого тоскливость связана с очагами доминантного возбуждения, притягивающего другие, более слабые раздражения; последние оказываются не в состоянии выявить соответствующую им эмоциональную реакцию, которая иногда должна была быть стенического характера, и только усиливает основное чувство тоски. Так как приятное и неприятное—только субъективная оценка раздражений, которые могут отличаться друг от друга исключительно в количественном отношении, то можно представить себе, что при тоскливости в результате отравления происходит утрата способности восприятия раздражений, не достигающих известной силы подобно другим отравлениям, например алкоголизму, при котором не оказывают никакого действия слабые болевые раздражения.

Что в происхождении чувства тоски, именно в основе его, лежат соматические изменения и что она является действительно витальной, жизненной, видно из следующего: если удается изменить течение биологических процессов, оказывается возможным ослабить тоску и даже хотя бы временно ее устранить. Здесь могут помочь чисто физические факторы, например теплая ванна, устраняющая чувство напряжения вследствие расширения сосудов и понижения кровяного давления, введение под кожу кислорода, иногда сразу и очень значительно облегчающее чувство тоски. Введение лекарств, известных своим парализующим действием на болевые ощущения, например морфия, подавляет и чувство тоски. В этом же смысле должно быть оценено благоприятное действие на состояния тоскливости органотерапевтических препаратов, например оварина и спермина.

Из сказанного ясно, что о локализации эмоциональных явлений и их расстройств можно говорить еще с большими ограничениями, чем по отношению к интеллектуальным процессам. Субстратом аффективных переживаний являются изменения в крови, циркулирующей по всему организму, вазомоторные расстройства и вообще те или другие сдвиги в биологических процессах, наконец сюда же нужно отнести все воспринимающие аппараты, имея здесь в виду как впечатления, доставляемые высшими органами чувств, так и органические ощущения. Поскольку вегетативные явления, более всего затронутые при эмоциональных переживаниях, имеют для себя особые центры в подкорковых узлах, постольку здесь можно до известной степени видеть центры, имеющие особенное отношение к эмоциональной жизни. В том же смысле должен быть истолкован тот факт, что все чувствующие волокна, служащие для передачи кожного и общего чувства, равно как и ощущений, идущих из мышц и двигательного аппарата, прерываются, прежде чем итти к коре, в зрительном бугре; на последний таким образом нужно смотреть как на орган, имеющий большое отношение к чувствующей сфере, тем более что по мнению ряда физиологов болевые ощущения, может быть и ощущения, идущие из внутренних органов, далее в кору не передаются и не имеют в коре таким образом своего представительства; для них зрительный бугор является высшим центром. Данные патологии, в особенности наблюдения, сделанные над эпидемическим энцефалитом, также должны быть истолкованы в том же смысле. При этой болезни имеется особый анатомический процесс, который локализуется главным образом в подкорковых узлах. Соответственно этому при этой болезни, как известно, резко выражены явления расстройства мышечного тонуса, расстройства координации, крайне затруднены все мимические и выразительные движения. Это делает почти невозможным внешнее выражение аффектов—печали, радости, гнева. В то же время у таких больных очень обычны аффективные расстройства. В типических случаях, хотя нельзя говорить о полном притуплении аффективных переживаний, все же они более или менее резко изменены, и над всем доминирует чувство скованности, распространяющееся также и на эмоциональные переживания. В некоторых случаях при менее выраженных явлениях паркинсонизма в связи с резкими вегетативными расстройствами на первый план выдвигается чувство страха.

Как в норме, так и в патологии эмоции—это та сторона психического функционирования, которая определяет собой характер реакции на различные явления окружающего. Это относится как к низшим эмоциям, инстинктам голода, жажды, половому инстинкту, так и к эмоциональным переживаниям более высокого порядка. По замечанию Э. Крепелина эмоции—это стражи, правда далеко не непогрешимые, нашего существования и нашего благополучия. Это одна сторона психических явлений, тесно связанная с остальными, но все же в смысле локализации более вынесенная на периферию навстречу внешним раздражениям. Если нервная система, взятая в целом, является органом психической жизни со всеми ее проявлениями, то можно сказать, что собственно интеллектуальные процессы приурочены преимущественно к мозгу; эмоциональные же процессы и их патологические сдвиги допускают лишь самую разлитую локализацию. Периферические нервные воспринимающие аппараты, доставляя материал для анализаторной функции мозга, в то же время играют большую роль для определения характера целостной реакции организма на различные явления окружающего. В психических переживаниях, связанных с деятельностью периферических воспринимающих аппаратов, нужно видеть и корни эмоциональной жизни.

Как и зачем развивать эмоциональный интеллект — Wonderzine

 

Зачем развивать эмоциональный интеллект?

Наверняка вы не раз слышали о том, как легко кому-то продвигаться по карьерной лестнице. Или как хорошо кому-то удается общаться с собственными детьми. У героев этих ситуаций почти наверняка высоко развит эмоциональный интеллект, который позволяет им не только яснее осознавать свои цели (а значит, быстрее достигать их), но и успешно выстраивать коммуникацию с людьми на разных уровнях — в какой-то момент развития это становится необходимой ступенью в любой области.

Если продуктивность не кажется вам такой уж привлекательной, подумайте о том спокойствии, с каким можно воспринимать не самые похвальные свои и чужие поступки и эмоции, — развитый эмоциональный интеллект это позволяет. Стать бесчувственным чурбаном никому не грозит — наоборот, без ненужных рефлексий освобождается время на то, чтобы наслаждаться приятными проявлениями жизни и свести к минимуму неприятные (и сделать из них все необходимые выводы). Отметим, что самостоятельная работа со своими эмоциями не заменяет врачебной помощи, так что, если вы подозреваете у себя срочные или серьезные психологические проблемы, не стоит решать их самостоятельно.

Как это сделать?

Любопытствующим можно сперва пройти тест на определение эмоционального интеллекта. В конце этого опросника, например, дадут весьма мягкую оценку вашего эмоционального навыка, которую можно взять за отправную точку. Кроме того, тесты подобного рода помогают узнать себя в предлагаемых ситуациях («находясь в группе друзей, всегда ли вы можете понять, что чувствует каждый из них?») и самостоятельно проанализировать свои способности. А вообще, систем оценки много (SASQ, MSCEIT, ECI, например), но для того, чтобы в них вникнуть, требуется либо действительно много свободного времени, либо помощь специалиста.

В любом случае небесполезно будет почитать статьи Майера с Саловеем и работы Гоулмана. Первые два дадут академический взгляд, полезный для общего развития, а к книгам Гоулмана можно обращаться за более насущной информацией. Он дает ее достаточно, чтобы познакомиться с темой, и заставляет читателя выполнять несложные, но показательные упражнения вроде ведения дневника эмоций. Если времени на статьи и книги нет, можно воспользоваться проверенными методиками для саморазвития, пример хорошей есть здесь. Важно помнить, что развитие эмоционального интеллекта, как и любая другая перестройка, требует времени и отдачи, так что не стоит переживать, если в течение месяца у вас не наладится личная жизнь или вы не взлетите по карьерной лестнице (но наверняка даже за этот короткий срок будут заметны маленькие изменения в отношениях с людьми и собой).

Фотографии: 1, 2, 3 via Shutterstock

Перепады настроения – это «плохой» характер или болезнь?

Перепады настроения – это «плохой» характер или болезнь?

Перепады настроения (эмоциональная лабильность, неустойчивость настроения) иногда становятся причиной, которая приводит к психотерапевту. И женщин гораздо чаще, чем мужчин.

Перемены настроения доставляют много хлопот и самому человеку и его близким. Тяжело бывает выдержать легкость перехода от смеха к слезам, беспричинную обидчивость, раздражительность, повышенную возбудимость в одних случаях, а в других – непонятную холодность и отчужденность. Переменчивость настроения влияет на взаимоотношения, оттеняя их непредсказуемостью.

Психотерпевт Ольга Баранова поможет справится с перепадами настроения и выяснить причины этого эмоционального состояния.

Страдающий от резких перепадов настроения, чувствует себя словно на качелях — всего за несколько минут ощущение счастья сменяется глубочайшим отчаянием. Перепады настроения всегда непредсказуемы, иногда не зависят от ситуации, а эмоции почти никогда не поддаются контролю. Периоды подъема могут сменяться глубокой депрессией.

Причины перепадов настроения бывают связаны с разными факторами. Гормональный дисбаланс (сбой в работе эндокринной системы) вследствие менопаузы, беременности, гипотиреоза и других биологических и физиологических проблем оказывает выраженное влияние на эмоциональный фон. Усугубляют состояние недостаток отдыха, утомление, переедание, курение и алкоголь.

Другой частой причиной возникновения эмоциональной нестабильности является стресс и психологическое напряжение на работе и дома. Например, недостаток взаимопонимания между супругами или родителями и детьми может усугубить ситуацию. Проблемы в браке могут оказаться причиной стресса и эмоционального расстройства.

Роль биологических факторов устанавливается лабораторными исследованиями. В лечении используются различные медикаменты.

Роль психологических факторов устанавливается в процессе общения с психотерапевтом. Тогда, когда подвижность и неустойчивость психических процессов является личностной чертой (то, что в просторечье называют «плохим» характером) в лечении используется психотерапия.

Неустойчивость эмоционального фона у взрослых можно проследить с детских лет. До определенного возраста у ребенка процессы возбуждения и торможения в нервной системе не уравновешены. По мере роста эти процессы выравниваются. Но по каким-то причинам у некоторых людей сдерживающие центры либо не формируются вовсе, либо начинают вдруг начинают «отказывать».

В первом случае речь идет о «невротизации» личности, у которой процесс созревания психических структур искажается или затормаживается. Во втором случае, «отказ» сдерживаться в эмоциях свидетельствует о том, что проявился невроз – временная болезненная реакция на психологически сложную или стрессовую ситуацию. Психотерапевтические стратегии в этих двух случаях будут разными. При личностных искажениях или акцентуациях приходится долго и не торопясь работать с психотерапевтом, чтобы «вырастить» недостающую структуру, которая поможет удерживать эмоции под контролем. Во втором варианте чаще всего бывает «виноват» такой механизм психологической защиты, как регрессия – процесс возвращения к наиболее ранним стадиям развития, которые в своё время не были адекватно преодолены. Соответственно, необходимо сначала выяснить и изучить то, что вызвало «сбой», а потом вместе с психотерапевтом преодолеть (как бы «заштопать») пробел.

Примером может служить ситуация одной молодой женщины, которая после родов стала «ужасно» раздражительной с «непрекращающимися перепадами» настроения. Как оказалось, виной тому был вовсе не гормональный фон. Привыкшая вести уединенный образ жизни и «удаляться» частенько в работу или одиночные путешествия, она внезапно очутилась в ситуации, которая вынуждала её быть постоянно в контакте с ребенком. Раздражение возникало всякий раз, когда она по привычке не могла спрятаться «куда-нибудь в уголок», где её никто не видит и успокоиться там.

Перепады настроения – достаточно распространенный вид расстройства психики. За короткий отрезок времени человек может испытать состояние всепоглощающего счастья, которое резко сменяется ощущением подавленности, чувством обиды, вины, а также раздражительностью и гневом. В течение дня эмоциональный фон постоянно меняется, что приводит к повышенной утомляемости. Личность, которой свойственны перепады настроения, практически не имеет возможности управлять своим внутренним миром, она конфликтна и часто реагирует на происходящее более агрессивно, чем того требует ситуация.

Несколько распространенных факторов, способных вызвать перепады настроения:

• Неумение жить в настоящем моменте. В данном случае человек в течение дня постоянно выпадает из «здесь и сейчас». Воспоминания о негативных ситуациях прошлого могут сменяться переживаниями и тревогой за будущее. Сконцентрироваться на происходящем в реальности таким людям очень проблематично.
• Неудовлетворенные потребности. Если у человека сильно нарушен контакт с его внутренним миром, ему может быть характерно постоянное подавление собственных потребностей и желаний, что является, пожалуй, самой распространенной причиной появления плохого настроения.
• Нехватка любви. Наблюдается у тех, кому в детстве родители недодали тепла, внимания и ласки, хотя причины могут быть и иными. Человек подвержен внезапно появляющемуся ощущению опустошенности, одиночества, подавленности.

Механизмов, вызывающих резкие изменения в настроении гораздо больше, и в каждом конкретном случае они индивидуальны. Общим же является то, что обладая высокой скоростью мыслительного процесса, человек часто неосознанно «натыкается» на ту или иную свою проблему, что и приводит к смене эмоционального состояния.

Перепады настроения – маркер того, что в душе человека не все в порядке. Квалифицированные психологи успешны в терапии данного недуга, поэтому всем, кто страдает от резких всплесков эмоций, можно рассчитывать на положительный результат, обращаясь за помощью к специалистам.

Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ольга Вячеславовна Баранова.

Эмоциональные нарушения у детей — ПроМедицина Уфа

Эмоции ребенка связаны с его внутренним миром и различными социальными ситуациями, переживание которых вызывает у него определенные эмоциональные состояния. В результате нарушения социальных ситуаций (изменение режима дня, образа жизни и т.п.) у ребенка может возникнуть стрессовое состояние, аффективные реакции, страх. Это вызывает негативное самочувствие ребенка, эмоциональное неблагополучие.

Причины

Детские психологи полагают, что основными причинами возникновения эмоциональных нарушений у детей могут стать: перенесенные в детстве заболевания и стрессы; особенности физического и психоэмоционального развития ребенка, в том числе задержки, нарушения или отставания в интеллектуальном развитии; микроклимат в семье, а также особенности воспитания; социально-бытовые условия проживания ребенка, его близкое окружение. Нарушения в эмоциональной сфере у детей могут быть вызваны и другими факторами. К примеру, психологическую травму детскому организму могут нанести фильмы, которые он смотрит или компьютерные игры, в которые играет. Эмоциональные нарушения у детей проявляются чаще всего в переломные периоды развития. Ярким примером такого психически нестабильного поведения может служить так называемый «переходный возраст».

Виды эмоциональных нарушений

Эйфория — неадекватно повышенное, радостное настроение. Ребенка, находящегося в состоянии эйфории, характеризуют как импульсивного, стремящегося к доминированию, нетерпеливого.

Дисфория – расстройство настроения, с преобладанием злобно-тоскливого, угрюмо-недовольного, при общей раздражительности и агрессивности. Ребенка в состоянии дисфории можно описать как угрюмого, злого, резкого, неуступчивого. Дисфория является разновидностью депрессии.

Депрессия, в свою очередь, — аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном и общей пассивностью поведения. Ребенка с пониженным настроением можно охарактеризовать как несчастного, мрачного, пессимистичного.

Тревожный синдром – состояние беспричинной обеспокоенности, сопровождающееся нервным напряжением, непоседливостью. Ребенка, испытывающего тревогу, можно определить как неуверенного, скованного, напряженного. Этот синдром выражается в частой смене настроений, плаксивости, ослаблении аппетита, сосании пальцев, обидчивости и чувствительности. Тревога часто переходит в страхи (фобии).

Страх – это эмоциональное состояние, возникающее в случае осознания надвигающейся опасности – мнимой или реальной. Ребенок, испытывающий страх, выглядит робким, испуганным, замкнутым.

Апатия – безучастное отношение ко всему происходящему, которое сочетается с резким падением инициативы. При апатии утрата эмоциональных реакций сочетается с поражением или отсутствием волевых побуждений. Только с большим трудом можно ненадолго растормозить эмоциональную сферу, способствовать проявлению чувств.

Эмоциональная тупость — характеризуется не только отсутствием эмоций (на адекватные или неадекватные раздражители), но и невозможностью их появления вообще. Введение возбуждающих медикаментозных средств приводит к временному беспредметному двигательному возбуждению, но не к появлению чувств или контактности.

Паратимии или неадекватность эмоций – расстройство настроения, при котором переживание одной эмоции сопровождается внешним проявлением эмоции противоположной валентности. Необходимо отметить, что и паратимии, и  эмоциональная тупость характерны для детей, страдающих шизофренией.

Синдром гиперактивности и дефицита внимания(СДВГ) представляет собой сочетание общего двигательного беспокойства, неусидчивости, импульсивности поступков, эмоциональной лабильности, нарушений концентрации внимания. Отсюда следует, что основные признаки данного синдрома – отвлекаемость внимания и двигательная расторможенность. Таким образом, ребенок, страдающий СДВГ, непоседлив, не доводит до конца начатое дело, у него быстро меняется настроение.

Агрессия – разновидность провокационного поведения, направленного на привлечение внимания взрослых или сверстников. Может быть физическая, вербальная (нецензурная брань), косвенная (смещение агрессивной реакции на постороннее лицо или предмет). Может проявляться в виде подозрительности, обиды, негативизма, чувства вины.

Кроме указанных групп эмоциональных расстройств можно выделить и эмоциональные трудности в общении. Они представлены у детей аутичным поведением и трудностями в адекватном определении эмоциональных состояний людей.

Лечение

Эмоциональные нарушения у детей лечатся также, как и у взрослых: сочетание индивидуальной, семейной психотерапии и фармакотерапии дают наилучший эффект.

Ведущим методом коррекции эмоциональных нарушений в детском возрасте является имитация детьми различных эмоциональных состояний. Значимость данного метода обусловлена рядом особенностей:

1) активные мимические и пантомимические проявления помогают предотвращать перерастание некоторых эмоций в патологию;

2) благодаря работе мышц лица и тела обеспечивается активная разрядка эмоций;

3) у детей при произвольном воспроизведении выразительных движений происходит оживление соответствующих эмоций и могут возникать яркие воспоминания о неотреагированных ранее переживаниях, что позволяет, в ряде случаев, найти первопричину нервного напряжения ребенка и нивелировать его реальные страхи.

Имитация детьми эмоциональных состояний способствует расширению их системы знаний об эмоциях, дает возможность наглядно убедиться в том, что различные настроения, переживания выражаются в конкретных позах, жестах, мимике, движениях. Эти знания позволяют дошкольникам грамотнее ориентироваться в собственных эмоциональных состояниях и эмоциях окружающих

Курение и настроение – Психиатрия Удмуртии

Факторы и причины, способствующие началу курения, можно перечислять долго. Будем разбираться как курение влияет на наше настроение.

Несмотря на то, что большинство курильщиков ищет в сигарете спасительное, мгновенное лекарство от стресса и возбуждения, научные исследования говорят об обратном: каждая новая доза никотина приближает человека к состоянию апатии, депрессии, подавленности и тревожности. Связь между никотином и хорошим настроением есть, и она очевидная. Чем больше табачного дыма «переработает» организм, тем слабее у курильщика эмоциональный иммунитет.

Закуривая сигарету, человек снижает ясность ума, ухудшает логическое мышление, подавляет инстинкт самосохранения, и, соответственно, принять правильное решение и найти быстро выход из проблемной ситуации курильщику будет значительно труднее, чем некурящему.

Воздействие никотина на человеческий организм комплексное, и некоторые системы жизнедеятельности реагируют на него, действительно, мгновенно. Закурил человек сигарету, и сразу же меняется его гормональный фон. Уровень пролактина, гонадотропина, тестостерона снижается, а гормона надпочечников – кортизона – растет.

Постоянное искусственное повышение и снижение гормонов приводит к таким серьезным заболеваниям, как:

• сахарный диабет;
• гипертония;
• болезни сердечно-сосудистой системы.

Не менее страдает дыхательная и нервная системы: бронхиты, астма, нервное истощение становятся спутниками курильщиков на всю оставшуюся жизнь.

Сигареты — худший способ снять эмоциональное напряжение.

Наибольшее количество сигарет выкуривается человеком в состоянии нервного напряжения, эмоциональной возбудимости, подавленности. Стресс поджидает нас на каждом шагу: в семье, в автомобильных пробках и особенно на работе. Наиболее привычным способом, якобы избавляющим нас от последствий стресса, считается курение. Так ли это на самом деле? Приносит ли табачный дым облегчение в виде покоя и внутренней гармонии?

Конечно же, нет. Сигарета способна унять нервную дрожь лишь потому, что курильщик верит в магическую силу никотина. Вот он сейчас закурит и успокоится! При этом пагубное воздействие дыма на нервную систему будет оказываться дальше: угнетать, подавлять, снижать, делать уязвимым эмоциональный иммунитет. Курение – худший и небезопасный способ снятия эмоционального напряжения.

Глубоко вздохнуть и выдохнуть несколько раз, мысленно представив себя на берегу океана или в поле с цветами, бывает достаточно для того, чтобы снять резко возникшее под воздействием внешнего фактора напряжение. И сигарета не понадобится. Однако курильщику самому трудно сменить способ расслабления, так как степень его зависимости от никотина переходит на физиологический уровень – он испытывает тягу, становится беспокойным, раздраженным.

Со временем понадобится большее и большее количество сигарет для снятия стресса. Курильщик забывает, что до привыкания к процессу курения он отлично справлялся со стрессовыми ситуациями без сигареты. Ведь не с рождения же люди курят! Общение, занятие любимым делом, йога, медитации, спортивные нагрузки, прогулки, плавание в бассейне – способы намного эффективнее и полезнее.

Исследования показывают, что избавившись от никотиновой зависимости, человек автоматически снижает количество стрессовых ситуаций в своей жизни. Он позитивно настроен, не борется с собой, не ищет в себе оправданий пагубной привычке. Он становится сильнее! Многие факторы, приводящие ранее к курению, остаются человеком незамеченными, так как возрастает сопротивляемость организма стрессам и меняется само отношение к жизни.

Если курение угнетает, надо искать эффективные способы борьбы с зависимостью, но не с самим собой. И начинать новую жизнь лучше с единомышленниками, врачами, психологами – с людьми, которые поддержат начинание и смогут оказать профессиональную помощь на пути к свободе и здоровью! Стоит лишь принять решение – и обязательно найдутся люди, желающие помочь.

Трудно успевать за ритмом современной жизни, оставаясь при этом умиротворенным и спокойным, довольным собою и окружающим миром, но если есть желание быть счастливым и независимым от обстоятельств, то без табачного дыма этого достичь гораздо легче.

Бросайте курить! И настроение ваше — улучшится! 

26
Ноя

Поделитесь информацией в социальных сетях

Эмоциональный фон (малинкония), Джош Крамер, NeoSounds

	Имя		Темп	Цена
	Эмоциональная меланхолия подчеркивает Кинематографический и эмоциональный трек, источающий меланхолические и созерцательные эмоции. Идеальное подчеркивание для фильмов, трейлеров, документальных фильмов …	1:14	Медленная	$ 29.95
	Филип Гласс Красивая, парящая, минималистичная атмосфера тихих, медленно изогнутых струн, мягкого ветра и трансцендентной латуни. Очень безмятежное произведение …	4:05	Медленная	$ 34.95
	Вдохновляющее драматическое подчеркивание Драматическое и кинематографическое произведение с фортепиано, пышными струнными и хором.Он обладает глубоким, эмоциональным и эпическим качеством с горьковато-сладким тоном …	2:59	Медленная	$ 34.95
	Спокойное кинематографическое подчеркивание Очень вдохновляющий и воодушевляющий трек, изначально написанный для рекламы. Эта песня очень кинематографична и отлично подойдет …	3:43	Медленная	$ 34.95
	Отличник Вдохновляющее фортепиано и оркестр в сочетании с современными элементами ударных и мягкой электроникой. Тоска по чему-то с надеждой …	2:24	Медленная	$ 34.95
	Эмоциональное кинематографическое подчеркивание Идеально подходит для подчеркивания фильмов, документальных фильмов, всего, что требует эмоционального и кинематографического фона.С фетровым пианино и …	2:09	Медленная	$ 34.95
	Секрет Красивый и запоминающийся трек с фортепиано и полной симфонией, который подойдет для сцен тайн, интриг и рассказов …	4:34	Медленная	$ 34.95
	Невоспетые герои Кинематографический эмоциональный акцент с фортепиано, пышным струнным ансамблем, перкуссией и некоторыми неземными голосами во второй половине…	4:32	Медленная	$ 34.95
	Замороженные воспоминания Созерцательная, задумчивая и меланхолическая композиция с глубоким чувством таинственности и интриги. Пронзительно, трогательно и с …	2:06	Медленная	$ 34.95
	Меланхоличный кинематографический акцент Кинематографический и эмоциональный трек, источающий меланхолические и созерцательные эмоции.Идеальное подчеркивание для фильмов, трейлеров, документальных фильмов …	1:50	Медленная	$ 34.95
	Течения Кинематографический и эмоциональный трек, источающий меланхолические и созерцательные эмоции. Идеальное подчеркивание для фильмов, трейлеров, документальных фильмов …	3:44	Медленная	$ 34.95
	Вдохновляющее кинематографическое подчеркивание Это очень кинематографичная и кинематографическая пьеса, начинающаяся с легких брызг фортепиано вместе с эмбиент-пэдами и тонкими скрипками, чтобы …	3:11	Медленная	$ 34.95
	Кинематографический фон фортепиано Вдохновляющий трек, идеально подходящий для кинематографической драмы, фэнтези и прочего.В целом горьковато-сладкий и меланхоличный, в нем есть оттенки поиска и …	3:45	Медленная	$ 34.95
	Шепот вокруг короля Драматический и спокойный командный трек, который подойдет для сцен заговора, подозрений и размышлений. Версия для сольного фортепиано …	4:04	Медленная	$ 34.95
	Красивый атмосферный кинематографический фон Кинематографический и эмоциональный фоновый трек с фортепиано, пышными струнными, гобоем, легкими перкуссионными элементами и атмосферным эмбиентом …	4:44	Медленная	$ 34.95
	Пожалуйста, не уходи Грустный и эмоциональный трек в стиле Эннио Морриконе, который подойдет для сцен любви, тоски и мольбы.	4:19	Медленная	$ 34.95
	Искать Тоскливая, грустная и мечтательная своего рода Ария с мягким оркестром, фортепиано и искусственно созданным женским вокалом. Немного э-э …	1:48	Медленная	$ 34.95
	Звездочет Кинематографический трек с соло виолончели и скрипки с тонким электронным и оркестровым сопровождением.Звук эфирный и …	2:58	Медленная	$ 34.95
	Фортепиано Дамели Этот эмоциональный фортепианный сольный трек, вдохновленный Людовико Эйнауди и Яном Тирсеном, идеально подходит для драматического и глубокого повествования. Арп …	2:34	Медленная	$ 34.95
	Хрупкий Красивый, нежный, задумчивый оркестровый трек.Нежный, хрупкий. Доступен с сольным сопрано и без него. Фортепиано и струнные …	1:45	Очень медленно	$ 34.95

(PDF) Являются ли фоновые чувства намеренными чувствами?

E. Barile

ing-in-a-world ». Согласно Рэтклиффу, на самом деле «чувство бытия» касается отношения к миру, воспринимаемому как единое целое.Напротив, фоновые чувства Дамасио и, прежде всего, еще более примитивный уровень

первичных чувств, таких как «чувство существования», чувство «живого», из которого они развиваются, касаются

чувства тела как только целое, а не мир (Дамасио, 2010: 185). По мнению Рэтклиффа, Дамасио

успешно как в определении фоновых чувств как способов структурирования нашего восприятия мира, так и в

, предоставляя нейрофизиологическую теорию того, как это реализуется, но он ошибается, не принимая во внимание поз.

способность фоновых чувств, имеющих своим содержанием мир.Если мы воспользуемся представлением Рэтклиффа об интенциональности

, ключевой чертой которого является структурное отношение к миру, то, на мой взгляд, мы не можем считать задние

основные чувства (в смысле Дамасио) намеренными: если фоновые чувства имеют намеренное содержание , тогда этот

должен быть самим телом, а не миром.

Даже если принять более широкое объяснение интенциональности телесных чувств — как и фоновые чувства —

, а именно «направленность», предложенную Голди (2002), опять же, фоновые чувства Дамасио оказываются

не преднамеренными.Согласно Голди, на самом деле интенциональность телесных чувств, связанных с эмоциями, может быть непонятна как в смысле предметности, так и в смысле направленности, но совершенно по-другому. Если мы принимаем интенциональность телесных ощущений в том смысле, что они «направлены» на определенные части (локализованные)

тела, как утверждает Голди, то фоновые чувства — это тоже разновидности телесных чувств — не могут считаться умышленными в этом смысле.Фактически, нет определенной части, локализованной в теле, на которые направлены фоновые чувства, но эти чувства являются телесными в том смысле, что они являются результатом ощущения тела в целом. Отличается от того, что происходит в эмоциональных переживаниях, включая другие виды более локализованных телесных ощущений

(например, ощущение, что волосы поднимаются вверх «на шее» из-за страха), фоновые чувства касаются телесных ощущений

в целом, а не отдельной его части.Но также, если мы понимаем интенциональность в соответствии с более стандартным значением

, означающим «близость», тогда фоновые ощущения с гораздо большим количеством доказательств также не являются преднамеренными, потому что

они также могут относиться к чему угодно — конкретному или специфическому — мир (как я уже показал в третьем случае

пример «напряжения» / «расслабления»). По словам Голди, в отличие от телесных ощущений, возникающих из эмоций,

фоновые чувства также могут не «заимствовать» преднамеренность, даже в более широком смысле — направленность на мир

.Более того, если мы понимаем интенциональность в более узком смысле как «предметность», тогда мы должны признать

, что фоновые чувства в основном связаны с самим телом, а скорее переживаются как единое целое.

В понимании интенциональности как у Рэтклиффа, так и у Голди оказывается, что второстепенные чувства нельзя

считать намеренными или, по крайней мере, их намеренное содержание может быть чем угодно в мире. чувства, если они есть, оказывается, скорее, самим телом, воспринимаемым как единое целое29.Как

видов чувств, которые также могут не иметь намеренного отношения к миру, фоновые чувства ясно раскрывают

их «чистую» 30 телесную природу. Фоновые чувства — это такие чувства, в которых телесное измерение и намеренное (по крайней мере, в смысле отношения к миру)

необязательно связаны. Если бы мы

хотели рассматривать также и фоновые чувства как интенциональные состояния, тогда нам пришлось бы принять само тело, рассматриваемое в целом, как их интенциональное содержание, а не мир.

Таким образом, на мой взгляд, интенциональная позиция в смысле мировоззрения скорее относится к интенциональным состояниям

чувства озабоченность, такие как эмоции, но также потребности, мотивации, желания и т. Д. (Как ощущаемые состояния), но не к ощущению

«себя», которое оказывается полностью телесным по своей сути. Таким образом, можно предположить, что

чувства становятся намеренными, когда имеешь дело с намеренными состояниями, но чувства сами по себе не являются намеренными. Этот обычный

В электронной переписке (датированной 28 апреля 2008 г.) с тем же Дамасио об умышленности фоновых чувств, поэтому он

n-

ответил на мой вопрос: «

В целом я согласен с вашей интерпретацией .Мое предостережение, однако,

состоит в том, что в очень широком смысле даже эти состояния являются

преднамеренными

(в биологическом и философском значениях), потому что они «касаются» регуляции состояний тела, хотя и беспорядочно,

отчасти

начальный путь. Как вы знаете,

, я считаю, что даже в отдельных клетках, без какого-либо мозга или разума, «означают»

серьезный бизнес, когда они регулируют жизнь так, что

позволяют выжить

».Между прочим, мы обсуждаем здесь не тот смысл, который мы обсуждаем. Между фоновыми чувствами и телом

существует непосредственная, неявная, ноэтическая связь до

—

, поскольку, когда фоновые ощущения возникают на уровне оставленных без присмотра, неосознаваемых спин

фоновых

-эмоций.

В переписке по электронной почте (датированной июнем 2011 года) с Галлахером он отвергает этот вывод, утверждая, что все телесные процессы «i

» обусловлены окружающей средой в теоретических рамках, учитывающих интегрированную систему мозг-тело-среда.Я тоже не верю, что

— воплощенный, как в не-

внедренном сознании, но, я думаю, не об этом Я хочу подчеркнуть, что даже в этой структурно «переплетенной» онтологии

есть, по крайней мере, граница (то есть поверхность кожи, согласно стандарту

, обозначенная как ссылка для

, поэтому

называется «Личное пространство» в случае нашего собственного тела, даже если оно гибкое и может быть в определенной степени расширено.Об этом см. Ga

& Sinigaglia, 2011: 130-131) между телом и окружающей средой, так что мы все еще можем отличать наше тело от других или от окружающей среды

— даже если они, конечно, не существуют изолированно. Если бы это было не так, все было бы совершенно неотличимо

от другого и

, мы бы жили

в некой «магматической»

реальности без различия между остальными и нами. Фактически это происходит как раз на самых ранних

фазах жизни младенца, когда он не понимает разницы между собой и своей матерью (см.

Meltzoff & Moore, 1977,

), или при тяжелых психосоматических патологиях

( см.

Ульник, 2005).

Влияние фоновой музыки и музыки переднего плана на удовлетворенность, поведение и эмоциональные реакции в общественных местах торговых центров

Основные моменты

•

Фоновая музыка повышает позитивную оценку и подход к поведению.

•

Музыка переднего плана значительно увеличивает возбуждение.

•

Статистически разные индивидуальные реакции в разных помещениях с определенной музыкой.

•

Эффект музыки в больших атриумах значительно увеличен по сравнению с другими помещениями.

•

Пожилые люди менее чувствительны к музыке и более терпимы к окружающей среде.

Аннотация

Исследование направлено на изучение специфического воздействия различных типов музыкальной трансляции в общественных местах торговых центров на удовлетворенность клиентов, поведенческие намерения и эмоциональные реакции на среду коммерческих услуг. В лаборатории был проведен эксперимент: участникам были показаны фотографии и записанные на месте звуки, которых затем попросили ответить на вопросы анкеты, основанные на теориях поведения «подход – избегание» и «удовольствие – возбуждение – доминирование».Результаты показали, что фоновая музыка может повысить позитивную оценку окружающего мира, облегчить подходящее поведение и усилить эмоции удовольствия и доминирования, в то время как музыка переднего плана может заметно усилить возбуждение. Эффект музыки в большом атриуме значительно выше по сравнению с другими помещениями. У мужчин более высокий уровень удовлетворения и возбуждения, чем у женщин с определенными музыкальными настройками, в то время как пожилые люди менее чувствительны к музыке, чем их более молодые коллеги, и более терпимы к окружающей среде.

Ключевые слова

Торговые центры

Фоновая музыка

Музыка переднего плана

Удовлетворение

Поведение

Emotion

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

© 2018 Elsevier Ltd. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Рисунок играет важную роль в эмоциональной роли детей

Фото Аарона Бёрдена через Unsplash

Маленькие дети — художники прирожденные.Они любят притворяться, танцевать, петь и создавать изображения на бумаге. Дайте ребенку бумагу и фломастеры, и этот ребенок, скорее всего, погрузится в процесс рисования. Рисование — это универсальное занятие, которое встречается во всех культурах, даже когда у ребенка есть только грязь и палка. Рисуя, дети увлечены, сосредоточены, заняты и в то же время игривы. Маленьким детям все равно, реалистичны ли их рисунки — они могут нарисовать небо зеленым, а траву синим. Их образы очаровательны, их часто сравнивают с работами нереалистичных художников ХХ века.

Профессиональные художники часто говорят об искусстве как о форме терапии, которую они должны делать, чтобы выжить. Художник Сезанн говорил о живописи как о своем «спасении». Мы часто думаем о создании искусства как о способе выразить и тем самым избавиться от наших демонов.

Как рисунок влияет на эмоциональную жизнь ребенка? Служит ли рисование способом выразить эмоции и тем самым разрешить конфликты и напряжения или же это форма бегства в воображаемый мир?

Я исследовал эти вопросы в серии исследований.Я начинаю эти исследования с того, что пробуждаю у ребенка грустное настроение, прося его вспомнить время, когда он был действительно разочарован в чем-то. Я убеждаюсь, что это наведение грустного настроения сработало, прося детей оценить свое настроение: их настроение всегда становится более негативным после воспоминаний о разочаровывающем событии. Затем я прошу детей нарисовать рисунок. Половину просят нарисовать рисунок о печальном событии, которое они запомнили. Здесь рисунок позволяет ребенку выразить (выразить) свои негативные чувства.Других просят нарисовать рисунок, совершенно не связанный с разочаровывающим событием (например, их могут попросить нарисовать здание). Здесь рисунок отвлекает ребенка от мыслей о досадном событии.

Является ли вентиляция или отвлечение более эффективным средством улучшения настроения ребенка? Вы можете ожидать, что рисование неутешительного события улучшит настроение, потому что эмоции ребенка выражаются и, следовательно, высвобождаются. Но к удивлению я обнаружил, что когда дети используют рисование как форму отвлечения (рисование здания), а не как вентиляции (рисование неутешительного события), их настроение улучшается еще больше.

Почему это могло быть? Когда дети рисуют здание, они отвлекаются от неприятного события, и это помогает им почувствовать себя лучше. Оказывается, когда дети копируют чужой рисунок, а не создают свой собственный, они не получают тех же эмоциональных выгод. Копирование фигур улучшает настроение не так сильно, как изобретение рисунка. Это процесс создания чего-то, что помогает детям чувствовать себя лучше.

Существуют значительные разногласия по поводу того, какое внимание в наших школах следует уделять искусству в своей учебной программе.Сегодня, когда основное внимание уделяется тестированию и базовым навыкам, искусство не имеет особого значения. Но это недальновидно. Хорошо известно, что успеваемость наиболее высока, когда ребенок находится в хорошем настроении. И теперь мы знаем, что искусство можно использовать для улучшения настроения ребенка. Вот две веские причины, почему искусство должно быть включено в школьный день: искусство улучшает эмоциональное функционирование; тем самым они могут улучшить успеваемость.

Дженнифер Дрейк — доцент кафедры психологии Бруклинского колледжа Городского университета Нью-Йорка.Ее исследования сосредоточены на психологии искусства.

Этот контент впервые появился в блоге Art Works в марте 2015 года.

Что может сделать отличная фоновая музыка для ваших видео

Музыкальная тема к фильму Jaws стала синонимом страха, медленного перехода к ужасающему моменту. Несколько полосок мгновенно оживляют акулу. Как только вы это узнаете, уже слишком поздно.

Источник: Universal Studios

Фоновая музыка — это ярлык эмоций.Он выражает чувства еще до того, как мы их осознаем.

В беседе с нейробиологами композитор Джоэл Дук выразился так:

«В отличие от глаз, уши могут обнаруживать явления в любом направлении, не обращая на них внимания… Чувство вибрации, чувство звука — древнее, внутреннее и неразрывно связанное со старыми и глубокими эмоциональными центрами в мозгу, что позволяет композиторам для доступа и диалога со своей аудиторией на глубоком уровне ».

В видеорекламе музыка играет ключевую роль в эмоциональном воздействии на аудиторию.

Эмоции влияют на принятие решений клиентами больше, чем какой-либо другой фактор. Фактически, эмоциональная реакция потребителя на рекламу влияет на покупательское поведение на 300% больше, чем содержание объявления.

Если вы хотите, чтобы ваша реклама была убедительной, вы должны выбрать правильный саундтрек. Давайте подробнее рассмотрим, как работает фоновая музыка, и как вы можете использовать эту информацию, чтобы найти идеальный трек для своего следующего видео.

Темп, энергия, настроение: музыкальная тройка эмоций

Большинство песен можно классифицировать по трем ключевым характеристикам:

• Темп: Скорость песни, измеренная в ударах в минуту (уд ​​/ мин) или описанная в музыкальном произведении итальянскими маркировками, такими как Andante (скорость ходьбы) или Presto (очень быстро)
• Энергия: интенсивность песни при ее направленном движении от начала до конца, как описано в терминах ритмических и динамических паттернов, но упрощено до категорий низких, средних и высоких
• Настроение: цель песни, связанная с ее тембром; трудно описать человеческий фактор, который заставляет вас чувствовать себя определенным образом, не имея возможности объяснить, почему

Эти характеристики определяют эмоциональное воздействие фоновой музыки.Тема Jaws медленная, низкоэнергетическая и напряженная. Если бы было наоборот, атака могла бы произойти слишком рано.

Шаблон видео Shakr «Cool Event» отличается более легкой мелодией:

Нажмите на GIF-изображение, чтобы услышать фоновую музыку.

Epidemic Sound, сайт, на котором был создан трек «Chart Toppers 1», помечает музыку как энергичную и мечтательную, соответствующую пейзажам отпуска на стоковой фотографии. Он также отмечает темп 128 ударов в минуту, что чуть выше порога для Allegro, или «быстро».Комбинация работает, чтобы создать свежую, но мотивирующую рекламу для веселого мероприятия.

Как видите, сочетание темпа, энергии и настроения может вызвать совершенно разные эмоциональные реакции. Давайте разберемся, как оптимизировать каждый.

Темп: начиная с биения сердца

Tempo буквально означает «время», но его также можно рассматривать как скорость песни или темп. Темп согласуется с действием на экране и даже диктует его, оживляя ваше видео. Темп — это самый основной элемент песни, который может вызвать интерес к вашему видео.

Темп измеряется в ударах в минуту, и он работает, создавая внутреннее ощущение, подобное сердцебиению. Темп может быть отмечен ритм-секцией, и часто, если вы внимательно слушаете фоновую музыку, вы можете услышать, как ударные инструменты отсчитывают время.

В этой рекламе часов MVMT видеомонтаж подкреплен сэмплом из EDM-трека «Lay It on Me» шведского ди-джея Касбо.

Исходный трек воспроизводится со скоростью 100 ударов в минуту, но рекламная версия ускорена в 2 раза и зацикливается в точный момент «падения» или кульминации песни.Ускоренные ритмы соответствуют истории, рассказываемой закадровым голосом, о том, чтобы не упустить время и вписаться в как можно больше веселья и приключений в то время, которое у вас есть. Для этого видео требовался бешеный темп, чтобы преувеличить срочность.

Чтобы подобрать подходящий темп для ваших маркетинговых видеороликов, начните знакомиться с приблизительными числами ударов в минуту и ​​соответствующими описаниями. Это поможет вам отсортировать музыкальные библиотеки, быстро удаляя слишком медленные или слишком быстрые треки.

Согласно Википедии, вот несколько основных обозначений темпа:

• Lento — медленно (45–60 уд / мин)
• Andante — пешком (76–108 ударов в минуту)
• Moderato — на умеренной скорости (108–120 уд / мин)
• Allegro — быстро, быстро и ярко (120–156 ударов в минуту)
• Presto — очень, очень быстро (168–200 ударов в минуту)

Вы даже можете использовать выбранную дорожку, чтобы направлять вас при редактировании видео (а не постфактум), гарантируя, что фоновая музыка будет синхронизирована с визуальными эффектами.

Энергетика: сложность строительства

Energy продвигает ваше видео вперед. Энергия добавляет вариативности и сложности темпу, делая действие немного более интересным и направляя зрителей к эмоциональным фокусам. Он обеспечивает взаимодействие с видео, побуждая зрителей смотреть до конца.

Энергия обычно описывается тремя простыми категориями: низкая, средняя и высокая. Эти широкие категории — отличное место для начала создания вашей рекламы. Даже если у вас есть только наброски вашего видео, вы, вероятно, сможете определить, какую энергию вам нужно создать.Большинство бесплатных музыкальных сайтов, таких как PremiumBeat, Tunefruit и Epidemic Sound, сортируют музыку по энергии.

Библиотека Shakr также сортирует шаблоны видеорекламы по энергии:

Энергия определяется несколькими факторами, в том числе:

• динамика — относительная громкость частей песни
• текстура — добавление слоев инструментов и мелодий
• переходов — изменение темпа или тональности

Энергия может оставаться стабильной, достигать кульминации (как в большинстве популярных песен и ранее упомянутого EDM «спада»), следовать волнообразному паттерну с серией пиков и спадов или останавливаться и начинаться.

Энергия не должна быть высокой и, конечно же, не должна быть постоянной, чтобы иметь эмоциональный эффект.

Чтобы изменить взгляды зрителей на потребление мяса, компания по производству вегетарианских продуктов Beyond Meat объясняет процесс производства гамбургеров в видео с низким потреблением энергии:

Видео начинается только с резких звуков природы и закадрового голоса, затем медленно появляется фоновая дорожка с акустикой и, наконец, некоторыми электронными звуками. Дорожка циклически повторяется на протяжении трехминутного видео, время от времени меняются ключевые термины, такие как «смесь горохового протеина» и «животное вам больше не нужно.«В конечном счете, Beyond Meat создает рациональный, научно обоснованный аргумент, и постоянная энергия помогает им строить этот аргумент.

Настроение: раскраска памяти

Последняя категория — настроение — тоже самая неточная. Тем не менее, вы узнаете его в любой хорошей песне, мотиве или фоновой дорожке. Настроение связывает песню воедино, добавляя эмоциональной окраски к набору звуков. В песне заложено человеческое намерение, побуждающее зрителя действовать в соответствии с рекламным посланием.

Mood также делает песню запоминающейся.При правильном настроении вы можете вызвать ностальгию или вызвать воспоминания в сознании зрителей.

Девиз

Custom Ink — «На все жизненные события», а в одном видеообъявлении запечатлены этапы взросления, которые, кажется, проходят в мгновение ока.

В рекламе обязательно присутствует футболка в каждой сцене, но футболки отодвигают на второй план эмоциональную остроту. Умеренный темп и ускоряющаяся энергия помогают рассказать историю девушки, которая переходит от танцевальных концертов к танцевальным классам в колледже и начинает танцевальную школу — но запоминается то, насколько эти сцены радостны и мимолетны.Настроение задумчивое и очень приятное.

Когда дело доходит до фоновой музыки для рекламы, смелое настроение лучше, чем тонкое. Часто у вас нет времени отправить зрителей в длительное путешествие в уме. Настроение должно быть мгновенно доступным, но хорошая фоновая музыка делает это, не вторгаясь в содержание видео. Вы не помните фоновую музыку, но помните, какие чувства вызывает хорошая реклама, и в этом все дело.

Сделайте ваши видео более эффектными

Фоновая музыка называется так не просто так, не позволяйте ей занимать место в вашей видеообъявлении.В лучшем случае фоновая музыка работает на подсознательном уровне и практически незаметна. Используйте темп, энергию и настроение музыки для достижения целей вашей кампании, таких как узнавание бренда или подписка на рассылку. Пока музыка работает с контентом на экране, это сверхмощный инструмент влияния на зрителей.

Вы успешно подписались!

Влияние фоновых стимулов на восприятие страха в выражениях лица

Наизнанку — анимационный фильм режиссера Пита Доктора — изображает девушку по имени Райли и ее борьбу с переездом через взаимодействие пяти персонажей, представляющих несколько основных эмоций: радость, печаль, гнев, отвращение и страх (Keltner & Ekman , 2015).Каждый из этих персонажей ассоциировался с определенным цветом (например, цвет печали был синим, а цвет гнева — красным; Keltner & Ekman, 2015). В текущем исследовании изучалось, существует ли истинная связь между эмоциями и цветом, путем изучения ассоциаций между эмоциями (например, страхом) и фоновой стимуляцией.

Эмоция — это реакция на ситуацию под влиянием личности человека, которая запускает мимику, физиологические (симпатические или парасимпатические) изменения и различные модели поведения (VandenBos, 2007).Экман (1992) первоначально классифицировал основные эмоции как счастье, грусть, гнев, удивление, страх и отвращение. Переживание базовой эмоции часто передается с помощью мимики — формы невербальной коммуникации, создаваемой движением лицевых мышц (VandenBos, 2007).

Страх был в центре внимания текущего исследования, поскольку эта эмоция и сопровождающие ее выражения лица являются ключевыми в социальных взаимодействиях (Frith, 2009). В частности, страх определяется как ощущение присутствия, когда угроза или опасность неминуема (VandenBos, 2007).Страх вызывает эмоциональное возбуждение, которое может изменить физиологию человека, например, за счет активации симпатической нервной системы (VandenBos, 2007), таким образом, испуганные выражения лица важны для сообщения другим о потенциальных угрозах (Beck, Cardini, Ladavas, & Bertini, 2015).

Чиотти (2014) исследовал влияние брендинга и влияние цвета на маркетинг в бизнес-среде. Подходящий выбор цвета в сочетании с определенной средой, настроением и эмоциями был обсужден как решающий для усиления эффекта убедительных материалов (Ciotti, 2014).Чиотти (2014) рассмотрел примеры того, как цвета усиливают определенное настроение; например, зеленый подчеркивает спокойную атмосферу, а коричневый передает ощущение суровости. Фоновые стимулы действительно могут влиять на людей в таких областях, как бизнес, искусство (визуальное, перформанс и музыка) и / или терапия. Практическое применение эффекта цвета для исследования настроения обширно.

Бирнс (1983) изучал ассоциации между разными цветами и выбирал положительные (например, счастье, любовь, надежда и честность) и отрицательные (например,ж. гнев, печаль, страх, боль и смерть) эмоции. Участвовали дети 4-6 классов, которым были предложены слова с положительными и отрицательными эмоциями (Бирнс, 1983). Их попросили указать, какой цвет они больше всего ассоциируют со словом (Byrnes, 1983). Как правило, яркие цвета ассоциировались с положительными эмоциями, а темные цвета — с отрицательными (Byrnes, 1983). В частности, например, Бирнс (1983) обнаружил, что красный цвет тесно связан со словами «любовь» и «гнев», а черный цвет — со словом «смерть».Бирнс (1983) повторил эту процедуру со взрослыми участниками и получил аналогичные результаты.

Янг, Эллиот, Фельтман и Амбади (2013) изучали выражения гневного лица и их ассоциации с цветом. Young et al. (2013) сочетали разные цвета фона и разные выражения лица. Эксперимент был разделен на два отдельных, но связанных эксперимента по выявлению точных ассоциаций между выражением злости и красным цветом (Young et al., 2013). В первом эксперименте были выбраны сердитые и счастливые выражения лица, сочетающиеся с красным, зеленым и серым фоном (Young et al., 2013). После каждого воздействия красного, зеленого и серого цветов фона участники быстро и точно классифицировали счастливые и сердитые лица (Young et al., 2013). Точно так же второй эксперимент показал те же результаты, за исключением того, что были исследованы гневные и испуганные выражения лица, а синий фон заменил зеленый (Young et al., 2013). Результаты обоих экспериментов показали, что гневные выражения лица на красном фоне выявлялись быстрее, чем когда счастье или страх ассоциировались с красным (Young et al., 2013). Эти исследования показали связь между эмоциями и цветом и, в частности, между страхом и красным цветом.

Ферл, Хенсон, Фристон и Колдер (2013) исследовали активацию определенной области чувствительности в дорсальных и вентральных височных веретенообразных областях при просмотре динамических и статических изображений выражения лица, включая отвращение, счастье и страх. Участники оценили эмоциональную интенсивность каждого выражения лица, и Furl et al. (2013) обнаружили, что вентральная веретенообразная область лица демонстрирует более высокую чувствительность к испуганным выражениям лица, представленным в статических и неподвижных изображениях.

Поскольку предыдущее исследование показало доказательства связи между эмоциями и цветом (например, Byrnes, 1983; Young et al., 2013) или текстурами (Furl et al., 2013), в текущем исследовании изучались цвета (например, синий и черный). ) или текстуры (например, статические) могут повлиять на рейтинг страха перед выражениями лица. Эти фоны были тщательно отобраны и протестированы на основе предыдущих эмпирических исследований (Byrnes, 1983; Furl et al., 2013; Young et al., 2013). Синий был выбран в качестве фона, потому что, хотя это и не было предметом их исследования, Young et al.(2015) показали, что синий цвет вызывает более быстрое время реакции с испуганными выражениями лица по сравнению с красным и серым. Черный цвет был выбран в качестве фона на основании результатов исследования Бирнса (1983), показавшего связь между черным цветом и страхом. Статическая текстура была выбрана в качестве фона на основе исследования Furl et al. (2013), показавшего, что вентральная веретенообразная область лица демонстрирует чувствительность к неподвижным изображениям, содержащим испуганные выражения лица на статическом фоне.

В текущем исследовании изображения шести человек (трех женщин и трех мужчин) были выбраны из базы данных лиц Чикаго (Ma, Correll, & Wittenbrink, 2015), передающие четыре различных выражения лица (испуганное, счастливое, злое и нейтральное) и были использованы для проверки ассоциаций между выражением страха на лице и цветом фона (синим, черным и статичным).Участники наблюдали за каждым выражением лица с каждым вариантом фонового стимула и оценивали степень страха, присутствующего в выражении лица, по 9-балльной шкале Лайкерта. Было высказано предположение, что фоновая стимуляция повлияет на рейтинг страха перед выражением страха, воспринимаемым как неподвижные изображения.

В текущем исследовании измерялось влияние фоновых стимулов на восприятие страха в выражениях лица. Участники оценили интенсивность страха в выражениях лица по 9-балльной шкале Лайкерта после просмотра изображений из четырех различных категорий выражения лица (испуганный, сердитый, счастливый и нейтральный) в паре с тремя фонами (статический, синий и черный).

30 студентов из небольшого гуманитарного колледжа были отобраны для участия в текущем исследовании с использованием удобной выборки. Индивидуальное тестирование проводилось с каждым участником. Участники были проверены на отсутствие цвета с использованием пластин Ishihara (Ishihara, 1972). Было показано четырнадцать тарелок Исихара, по одной тарелке за раз (3 секунды на тарелку), и участников попросили сообщить количество, которое они видели. Участники записали свой ответ на номерной знак Исихара на половине листа бумаги, закодированной с помощью номерного знака.Результаты теста Исихары показали, что у всех участников отсутствовали нарушения цветового зрения, поэтому все перешли к следующему этапу исследования. Каждый участник подвергался воздействию всех комбинаций выражения лица и фоновой стимуляции в этом дизайне внутри субъектов. Участники были случайным образом назначены для просмотра одного из трех подшивок изображений с изображениями, рандомизированными и уравновешенными в порядке. Участники получили кредит на исследования за свое участие.

Участникам, предоставившим информированное согласие и не обнаружившим дефектов цвета, случайным образом была назначена подшивка изображений, содержащая 72 страницы с каждым выражением лица (испуганный, сердитый, счастливый и нейтральный) в паре с тремя фоновыми стимулами (статическим, синим и черным; см. Приложение А).Затем участникам предоставили рейтинг-лист Лайкерта, содержащий семьдесят две 9-балльные шкалы Лайкерта, проинструктировали о том, как использовать шкалы Лайкерта, и что их рейтинг для каждого изображения должен быть отмечен на этом листе. У участников было неограниченное время, чтобы просмотреть каждую страницу в подшивке изображений и оценить уровень страха, выраженного на каждой. После того, как все ответы были записаны, был собран рейтинговый лист Лайкерта, и участников поблагодарили за потраченное время.

Материалы включают 90 форм согласия.Ответы теста на дефицит цвета Исихара (Ishihara, 1972) записывали на половину листов бумаги с 14 пронумерованными полями, по одному на каждой тестовой пластине. Буквенно-цифровые метки указывали назначение подшивки изображений (A, B или C) и номер участника, не связанный с их личностью, и были включены во все документы. Были созданы три связывателя изображений, каждая из которых включала рандомизированный и уравновешенный порядок четырех выражений лица (для разных полов) в паре с каждой из трех форм фоновой стимуляции.Тридцать рейтинговых листов Лайкерта с 72 (по одному для каждого изображения) напечатанными и помеченными шкалами Лайкерта были использованы для получения оценки участником степени страха в представленном выражении лица и были помечены от 1 ( без страха ) до 9 ( испуганный ).

Шесть человек с четырьмя разными выражениями лица (т. Е. Страх, гнев, счастье и нейтралитет) — три лица кавказской женщины и три лица мужчины европеоидной расы — были сопряжены со всеми тремя фоновыми стимулами (статическим, синим и черным; см. Приложение A) .Для каждой эмоции существовало шесть изображений, и изображения были представлены в цвете. Каждая страница папки с изображениями была помещена в защитные пленки Samsill Non-Glare и организована в папки Wilson Jones с круглым кольцом. Показанные лица были собраны из базы данных лиц Чикаго (Ma, Correll, & Wittenbrink, 2015). Статическое фоновое изображение было собрано из изображений Google и настроено на высокое качество с помощью Reshade Image Enlarger 3.0. Два фоновых стимула, синий (цветовая модель: HSL, 170/255/128) и черный (цветовая модель: HSL, 170/0/0), были созданы с помощью Microsoft Office PowerPoint.Электронным устройством, использованным для создания материалов в текущем исследовании, был ноутбук Acer (R3-71 / 2015).

В текущем исследовании изучалось влияние фоновой стимуляции на оценку выражений страха на лице, воспринимаемых как неподвижные изображения. Мы предположили, что фоновая стимуляция повлияет на рейтинг страха перед пугающими выражениями лица, рассматриваемыми как неподвижные изображения. Нулевая гипотеза будет заключаться в отсутствии разницы в рейтингах страха в зависимости от условий фоновой стимуляции.

Показатели страха были отсортированы по фоновой стимуляции (статическая, синяя и черная) и типу выражения лица (страх, гнев, счастье и нейтральное).Тест Андерсона-Дарлинга (Anderson & Darling, 1952) показал нормальность дисперсии, поэтому для анализа оценок страха по условиям фоновой стимуляции был выбран ANOVA с повторными измерениями. Уровень значимости (α) был установлен на уровне 0,05. Наконец, для проверки того, что пугающие изображения были оценены как более пугающие, чем нейтральные изображения, использовался парный тест t (α = 0,05).

Рейтинги страха для каждого фона (статические = 4,68; синий = 4,38; черный = 4,41) не показали значительной разницы ( p =.103) с испуганным выражением лица. Для сердитых выражений лица рейтинги страха для каждого фона (статический = 3,51; синий = 3,48; черный = 3,49) также не показали значительной разницы ( p = 0,981). Выражение счастливого лица показало значительную разницу ( p = 0,036 *) в рейтингах страха для каждого фона (статический = 1,28; синий = 1,45; черный = 1,48). Тест Тьюки (Tukey, 1949; множественное сравнение) показал, что существует значительная разница в рейтингах страха между статичным и черным фоном.Нейтральные выражения лица не показали значительной разницы ( p = 0,244) в рейтингах страха по фону (статика = 2,51; синий = 2,35; черный = 2,54).

A парных образцов t -тест ( p ≤ 0,0001 *) был проведен на пугающих оценках всех испуганных изображений выражений лица и всех нейтральных изображений выражений лиц из Чикагской базы данных лиц (Ma et al., 2015) для Убедитесь, что участники действительно считали испуганные выражения лица более пугающими, чем нейтральные выражения лиц.Этот вывод о значительной разнице в степени страха, воспринимаемого на изображениях испуганного и нейтрального выражения лица, подтверждает оценки, предоставленные Ma et al. (2015) и наличие предполагаемой разницы между ключевыми переменными, представляющими интерес в текущем исследовании.

В текущем исследовании изучали, влияют ли различные фоны на рейтинг страха перед выражениями лица, рассматриваемыми как неподвижные изображения. Альтернативная гипотеза заключалась в том, что фоновые стимулы будут влиять на оценку страха выражений лица (т.е., испуганный, сердитый, счастливый и нейтральный) рассматривались как неподвижные изображения, и нулевая гипотеза заключалась в том, что разницы не будет. Гипотеза была сосредоточена на выражении страха на лице, но были включены и другие эмоции (гнев, счастье и нейтральный).

Три типа мимики (испуганный, сердитый и нейтральный) не показали значительной разницы в рейтингах страха. Есть интересное исключение, связанное со счастливым выражением лица, которое мы рекомендуем изучить более подробно в будущих исследованиях.Однако, основываясь на общей схеме результатов, мы не можем отвергнуть нулевую гипотезу в пользу альтернативы и сделать вывод, что фоновые стимулы не влияют на оценку страха выражений страха на лице, рассматриваемых как неподвижные изображения. Также была проверена достоверность разницы в выражении страха, присутствующей на изображениях, полученных с помощью базы данных Chicago Face (Ma et al., 2015).

Результаты настоящего исследования не совпадают с данными Byrnes (1983), Young et al. (2013) или Furl et al. (2013).Исследование Бирнса (1983) показало, что положительные эмоции связаны с яркими цветами, а отрицательные эмоции — с темными цветами (например, дети связывают черный цвет с такими терминами, как смерть и страх). Текущее исследование не подтвердило связь между черным цветом и страхом. Young et al. (2013) сосредоточили внимание на сильной связи между красным цветом и гневом, но также обнаружили, что синий в сочетании с выражением страха на лице ускоряет реакцию. Текущее исследование не воспроизводило эту модель результатов.Исследование, проведенное Young et al. (2013) использовали время отклика для своей зависимой меры, тогда как в текущем исследовании использовалась 9-балльная оценка страха по шкале Лайкерта. Время отклика указывает на ассоциацию, а не на интенсивность. Синева и испуганное выражение лица можно быстро идентифицировать вместе, но они не сильно связаны с рейтингом страха по Лайкерту. Furl et al. (2013) сосредоточили свое внимание на неврологическом аспекте механизма страха через восприятие статичных испуганных лиц. Вентральная височная веретенообразная область лица может по-прежнему проявлять чувствительность при восприятии выражений страха со статическими фоновыми стимулами, но это может не быть связано с уровнем интенсивности восприятия страха от изображения.В то время как Бирнс (1983), Янг и др. (2013) и Furl et al. (2013) указали на потенциальную связь каждого фона с выражением страха на лице, текущее исследование показывает, что интенсивность ассоциации невысока.

Оглядываясь назад, можно сказать, что текущее исследование выиграло бы от расширения зависимой меры, включив в нее оценки других эмоций, представленных в виде выражений лица (т. Е. Злых, счастливых и нейтральных). В настоящее время выводы ограничиваются исследованием страха, но могут иметь значение за пределами этой базовой эмоции.

В текущем исследовании рассматривалось восприятие страха в выражениях лица американцами из небольшого гуманитарного колледжа. Конкретная рассматриваемая популяция была ограничена по разнообразию. Возможно, результаты могли бы быть другими, если бы текущее исследование было воспроизведено с другой популяцией. Нисбетт, Пэн, Чой и Норензаян (2001) изучали различные культуры и системы мышления между западными и восточными культурами, обнаружив, что жители Запада склонны быть более аналитичными, а жители Востока — более целостными.Были также свидетельства существования различных наивных метафизических и социальных систем в западных и восточных культурах, которые могли по-разному влиять на когнитивные способности участников при выполнении различных задач (Nisbett et al., 2001). В будущих исследованиях рекомендуется изучить это культурное различие, поскольку было показано, что существуют различия в восприятии, вызванные различиями в познании (Кользато, ван Бист, ван ден Вильденберг, Скоролли, Дорчин, Мейран, Борги и Хоммель, 2010).

---

Андерсон, Т.У. и Дарлинг Д. А. (1952). Асимптотическая теория некоторых критериев «согласия», основанная на случайных процессах. Анналы математической статистики , 23 , 193-212.

Бек Б., Кардини Ф., Ладавас Э. и Бертини К. (2015). На иллюзию омоложения не влияют негативные выражения лица. Plos One , 10 (8), 1-15. DOI: 10.1371 / journal.pone.0136273

Бирнс, Д. А. (1983). Цветовое объединение детей. Психологический журнал , 113 , 247-250.

Чиотти, Х. (20 августа 2014 г.). Психология цвета: как цвета влияют на сознание. Получено с https://www.psychologytoday.com/blog/habits-not-hacks/201408/color-psychology-how-colors-influence-the-mind

.

Кользато, Л.С., ван Бист, И., ван ден Вильденберг, В.П., Скоролли, К., Дорчин, С., Мейран, Н., Борги, А.М., и Хоммель, Б. (2010). Бог: Я обращаю ваше внимание? Познание , 117 (1), 87-94.DOI: 10.1016 / j.cognition.2010.07.003

Экман П. (1992). Аргумент в пользу основных эмоций. Познание и эмоции , 6 (3/4), 169-200.

Фрит, К. (2009). Роль мимики в социальных взаимодействиях. Философские труды Королевского общества B: Биологические науки, 364 (1535), 3453-3458. DOI: 10.1098 / rstb.2009.0142

Ферл Н., Хенсон Р. Н., Фристон К. Дж. И Колдер А. Дж. (2013). Контроль зрительных реакций на страх со стороны миндалины сверху вниз. Журнал неврологии , 33 (44), 17435-17443. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.2992-13.2013

Исихара, С. (1972). Тесты на дальтонизм (14 табличек под ред.). Токио, Япония: Канехара Шуппан.

Келтнер Д. и Экман П. (3 июля 2015 г.). Наука «наизнанку». New York Times . Получено 26 октября 2015 г. с http://www.nytimes.com/2015/07/05/opinion/sunday/the-science-of-inside-out.html?_r=0

.

Ма, Д. С., Коррелл, Дж., & Виттенбринк, Б. (2015). База данных лиц Чикаго: бесплатный набор стимулов для лиц и нормирующих данных. Методы исследования поведения , 47 , 1122-1135.

Нисбетт Р. Э., Пэн К., Чой Л. и Норензаян А. (2001). Культура и системы мышления: холистическое и аналитическое познание. Психологический обзор , 108 (2), 291-310. DOI: 10.1037 / 0033-295X.108.2.291

Тьюки, Дж. У. (1949). Простейшие знаковые ранговые тесты. Записка Группы статистических исследований Принстонского университета , No.17.

ВанденБос, Г. Р. (2007). Психологический словарь АПА. Американская психологическая ассоциация , 369.

Янг, С.Г., Эллиот, А.Дж., Фелтман, Р., и Амбади, Н. (2013). Красный цвет усиливает обработку выражения гнева на лице. Эмоция , 13 (3), 380-384. DOI: 10.1037 / a0032471

---

Особая благодарность Стиву Эллсворту, доктору философии, за советы, касающиеся статистических процедур, используемых при анализе данных, взятых из текущего исследования.

Данная публикация стала возможной благодаря гранту Национального института общих медицинских наук (GM103440) Национального института здравоохранения. Авторы несут полную ответственность за содержание и не обязательно отражают официальную точку зрения NIH.

---

Андерсон Т. В. и Дарлинг Д. А. (1952). Асимптотическая теория некоторых критериев «согласия», основанная на случайных процессах. Анналы математической статистики , 23 , 193-212.

Бек Б., Кардини Ф., Ладавас Э. и Бертини К. (2015). На иллюзию омоложения не влияют негативные выражения лица. Plos One , 10 (8), 1-15. DOI: 10.1371 / journal.pone.0136273

Бирнс, Д. А. (1983). Цветовое объединение детей. Психологический журнал , 113 , 247-250.

Чиотти, Х. (20 августа 2014 г.). Психология цвета: как цвета влияют на сознание. Получено с https://www.psychologytoday.ru / blog / habits-not-hacks / 201408 / color-психология-как-цвета-влияние-на-разум

Кользато, Л.С., ван Бист, И., ван ден Вильденберг, В.П., Скоролли, К., Дорчин, С., Мейран, Н., Борги, А.М., и Хоммель, Б. (2010). Бог: Я обращаю ваше внимание? Познание , 117 (1), 87-94. DOI: 10.1016 / j.cognition.2010.07.003

Экман П. (1992). Аргумент в пользу основных эмоций. Познание и эмоции , 6 (3/4), 169-200.

Фрит, К.(2009). Роль мимики в социальных взаимодействиях. Философские труды Королевского общества B: Биологические науки, 364 (1535), 3453-3458. DOI: 10.1098 / rstb.2009.0142

Ферл Н., Хенсон Р. Н., Фристон К. Дж. И Колдер А. Дж. (2013). Контроль зрительных реакций на страх со стороны миндалины сверху вниз. Журнал неврологии , 33 (44), 17435-17443. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.2992-13.2013

Исихара, С. (1972). Тесты на дальтонизм (14 табличек изд.). Токио, Япония: Канехара Шуппан.

Келтнер Д. и Экман П. (3 июля 2015 г.). Наука «наизнанку». New York Times . Получено 26 октября 2015 г. с http://www.nytimes.com/2015/07/05/opinion/sunday/the-science-of-inside-out.html?_r=0

.

Ма, Д. С., Коррелл, Дж., И Виттенбринк, Б. (2015). База данных лиц Чикаго: бесплатный набор стимулов для лиц и нормирующих данных. Методы исследования поведения , 47 , 1122-1135.

Нисбетт, Р.Э., Пэн, К., Чой, Л., и Норензаян, А. (2001). Культура и системы мышления: холистическое и аналитическое познание. Психологический обзор , 108 (2), 291-310. DOI: 10.1037 / 0033-295X.108.2.291

Тьюки, Дж. У. (1949). Простейшие знаковые ранговые тесты. Меморандум Группы статистических исследований Принстонского университета , № 17.

ВанденБос, Г. Р. (2007). Психологический словарь АПА. Американская психологическая ассоциация , 369.

Янг, С.Г., Эллиот А. Дж., Фельтман Р. и Амбади Н. (2013). Красный цвет усиливает обработку выражения гнева на лице. Эмоция , 13 (3), 380-384. DOI: 10.1037 / a0032471

---

Благодарности

Особая благодарность Стиву Эллсворту, доктору философии, за советы, касающиеся статистических процедур, используемых при анализе данных, взятых из текущего исследования.

Данная публикация стала возможной благодаря гранту Национального института общих медицинских наук (GM103440) Национального института здравоохранения.Авторы несут полную ответственность за содержание и не обязательно отражают официальную точку зрения NIH.

---

Приложение

Эмоции и типы эмоциональных реакций

Кажется, что разные типы эмоций управляют нашей повседневной жизнью. Мы принимаем решения в зависимости от того, счастливы ли мы, злы, грустны, скучны или разочарованы. Мы выбираем занятия и хобби на основе эмоций, которые они вызывают. Понимание эмоций может помочь нам ориентироваться в жизни с большей легкостью и стабильностью.

Что такое эмоции?

Согласно книге Дона Хокенбери и Сандры Э. Хокенбери «Discovering Psychology», эмоция — это сложное психологическое состояние, которое включает три различных компонента: субъективный опыт, физиологический ответ и поведенческий или экспрессивный ответ.

Помимо попыток определить, что такое эмоции, исследователи также попытались идентифицировать и классифицировать различные типы эмоций. Описания и идеи менялись со временем:

• В 1972 году психолог Пол Экман предположил, что существует шесть основных эмоций, универсальных для всех человеческих культур: страх, отвращение, гнев, удивление, счастье и печаль.
• В 80-е годы Роберт Плутчик ввел другую систему классификации эмоций, известную как «колесо эмоций». Эта модель продемонстрировала, как разные эмоции можно комбинировать или смешивать вместе, подобно тому, как художник смешивает основные цвета для создания других цветов.
• В 1999 году Экман расширил свой список, включив в него ряд других основных эмоций, включая смущение, волнение. , презрение, стыд, гордость, удовлетворение и веселье.

Плутчик предложил восемь основных эмоциональных измерений: счастье vs.печаль, гнев против страха, доверие против отвращения и удивление против ожидания. Эти эмоции затем могут быть объединены для создания других (например, счастье + ожидание = волнение).

Ключевые элементы эмоций

Чтобы лучше понять, что такое эмоции, давайте сосредоточимся на трех их ключевых элементах, известных как субъективный опыт, физиологическая реакция и поведенческая реакция.

Веривелл / Эмили Робертс

Субъективный опыт

Хотя эксперты считают, что существует ряд основных универсальных эмоций, которые испытывают люди во всем мире, независимо от происхождения или культуры, исследователи также считают, что переживание эмоций может быть очень субъективным.Рассмотрим, например, гнев. Одинаков ли весь гнев? Ваш собственный опыт может варьироваться от легкого раздражения до ослепляющей ярости.

Хотя у нас есть широкие ярлыки для эмоций, таких как «гнев», «грусть» или «счастье», ваше собственное переживание этих эмоций может быть гораздо более многомерным, а значит, субъективным.

Мы также не всегда испытываем чистые формы каждой эмоции. Смешанные эмоции по поводу разных событий или ситуаций в нашей жизни — обычное дело. Столкнувшись с новой работой, вы можете одновременно нервничать и волноваться.Вступление в брак или рождение ребенка может сопровождаться самыми разнообразными эмоциями, от радости до беспокойства. Эти эмоции могут возникать одновременно, или вы можете ощущать их одну за другой.

Физиологический ответ

Если вы когда-нибудь чувствовали, что у вас скручивает живот от беспокойства или ваше сердце бьется от страха, то вы понимаете, что эмоции также вызывают сильные физиологические реакции. (Или, как в теории эмоций Кэннон-Барда, мы одновременно ощущаем эмоции и переживаем физиологические реакции.)

Многие физиологические реакции, которые вы испытываете во время эмоции, например потные ладони или учащенное сердцебиение, регулируются симпатической нервной системой, ветвью вегетативной нервной системы.

Автономная нервная система контролирует непроизвольные реакции организма, такие как кровоток и пищеварение. Симпатическая нервная система отвечает за управление реакциями организма «бей или беги». При столкновении с угрозой эти реакции автоматически подготавливают ваше тело к тому, чтобы убежать от опасности или столкнуться с угрозой лицом к лицу.

В то время как ранние исследования физиологии эмоций, как правило, сосредотачивались на этих вегетативных реакциях, более поздние исследования были направлены на роль мозга в эмоциях. Сканирование мозга показало, что миндалевидное тело, часть лимбической системы, играет важную роль в эмоциях и, в частности, страхе.

Сама миндалевидное тело представляет собой крошечную структуру миндалевидной формы, которая связана с такими мотивационными состояниями, как голод и жажда, а также с памятью и эмоциями. Исследователи использовали томографию мозга, чтобы показать, что, когда людям показывают угрожающие изображения, миндалевидное тело активируется.Также было показано, что повреждение миндалины ослабляет реакцию страха.

Поведенческий ответ

Последний компонент, возможно, вам наиболее знаком — фактическое выражение эмоций. Мы тратим значительное количество времени на интерпретацию эмоциональных выражений людей вокруг нас. Наша способность точно понимать эти выражения связана с тем, что психологи называют эмоциональным интеллектом, и эти выражения играют важную роль в нашем языке тела в целом.

Исследования показывают, что многие выражения являются универсальными, например улыбка, указывающая на счастье, или хмурый взгляд, указывающая на печаль. Социокультурные нормы также играют роль в том, как мы выражаем и интерпретируем эмоции.

В Японии, например, люди склонны маскировать проявления страха или отвращения, когда присутствует авторитетная фигура. Точно так же западные культуры, такие как США, с большей вероятностью будут выражать отрицательные эмоции как в одиночку, так и в присутствии других, тогда как восточные культуры, такие как Япония, с большей вероятностью будут делать это в одиночестве.Взаимодействие с другими людьми

Эмоции против настроений

В повседневной речи люди часто используют термины «эмоции» и «настроение» как синонимы, но психологи на самом деле проводят различие между ними. Чем они отличаются? Эмоция обычно недолговечна, но сильна. У эмоций также может быть определенная и идентифицируемая причина.

Например, поспорив с другом по поводу политики, вы можете на короткое время рассердиться. С другой стороны, настроение обычно намного мягче, чем эмоция, но длится дольше.