Какой бывает фон настроения: Фон настроения какой бывает — Отношения

Настроение. Какое бывает настроение у человека? Виды настроения

Настроение – странная штука. В нашей жизни от него зависит очень много, и зачастую люди сами зависят от своего настроения, реагируя на те или иные события исходя из своего эмоционального фона. Какое бывает настроение у человека, и от чего оно зависит? Что первично? Обстоятельства или эмоции?

Что такое настроение

Достаточно эфемерное понятие, которое нельзя пощупать или взвесить, однако оно присутствует в жизни человека ежесекундно, оно может «болеть», его можно «лечить», однако это никак не орган. Итак, что же это. Настроение – это длящийся в течение продолжительного времени эмоциональный процесс, при этом интенсивность этого процесса невысока. Создается ровный (в идеале) эмоциональный фон, на котором и протекают все психические процессы. От этого фона зависит реакция на те или иные события, работоспособность, и т.д.

Виды настроения

Ответ, который сам напрашивается – хорошее и плохое. На самом деле, так и есть, человек или в добром расположении духа, или настроен не очень благожелательно. Но это довольно обобщенные понятия, каждое из которых делится на множество подвидов. И эти варианты настолько индивидуальны, что перечислить их все до одного невозможно. Распространенные обозначения, которые употребляются повсеместно.

Рабочее настроение. Человек бодр, энергичен, в первую очередь, он открыт эмоционально для окружающих. Он легко идет на контакт, у него есть силы и желание заниматься делами, порой даже теми, которые откладывались в долгий ящик как неприятные. Лучший друг такого настроения – список дел, но не слишком длинный, чтобы энтузиазм не угас. Список дел, перемежающийся с мелкими поощрениями самого себя может сотворить чудо – человек в таких условиях может свернуть горы.

Апатичное. События, которые происходят вокруг не вызывают энтузиазма, все видится через призму негатива. Может добавиться не свойственная в обычном состоянии тревога, опасения, избыточная задумчивость, замкнутость. Такое настроение неприятно само по себе и для носителя, и для окружающих, однако для самого человека оно еще и опасно. Длительное пребывание в таком расположении духа – от двух и более недель, может быть тревожным симптомом депрессивного расстройства, избавиться от которого самостоятельно – крайне затруднительно.

Раздраженное настроение. Название говорит само за себя – в таком состоянии те события, которые прежде вызвали бы радость, вызывают только вспышки раздражения. Плюс к этой не самой приятной эмоции может добавиться гнев, агрессия, отвращение, презрение – словом, весь спектр негативных эмоций.

Ровно-нейтральное настроение. Серая стабильность, без ярких эмоций, спокойствие и нейтральное, немного флегматичное отношение ко всему происходящему. Сил и физических, и эмоциональных не хватает на что-то более энергичное, но хватает на поддержание ровного ритма жизни. Человек, долгое время пребывающий в таком состоянии может скатиться в апатичное состояние – именно потому, что ярких эмоций не хватает, не получает он их вовремя, и потому страдает.

От чего зависит настроение

Нельзя забывать, что в нашем организме происходит очень много процессов, хитрую природу которых уловить довольно трудно. Однако, все знают, что эмоциональный фон человека может зависеть от здоровья эндокринной системы и баланса нейротрансмиттеров. Это гормоны, которые синтезируются из аминокислот, и от количества, которых во многом зависит психическое и эмоциональное здоровье человека.

Серьезные нарушения в балансе между этими веществами, сбои в сложных химических процессах ведут к заболеваниям и расстройствам психического характера. Допускать этого ни в коем случае нельзя, и при необходимости нужно обращаться за помощью к специалистам, которые назначат правильное лечение.

Как помочь своему настроению

Если вы полны решимости не идти на поводу у обстоятельств, которые доведут до ручки кого угодно, помогите своему организму «вырабатывать» для вас правильное настроение! Спорт и правильно питание неспроста рекомендуют отовсюду – прошли те времена, когда декаданс был в моде, а депрессию лечили героином (отдельные уникумы, конечно, остались, но на них равняться не надо).

Сейчас самый распространенный способ достичь эмоционального баланса – это йога. Древние индийские практики действительно работают и помогают обрести внутреннюю гармонию, настраивают мышление на определенный позитивный лад, благотворно сказываются на физической форме.

Сбросить стресс можно с помощью силовых видов спорта – где агрессию можно «слить» на грушу.

Занятия в воде – аква аэробика, плаванье – отличный вариант, поскольку негативные эмоции издавна «смывали» водой, лучше всего, проточной.

Кроме спорта, регулярное пребывание на свежем воздухе и сезонный прием сбалансированных витаминных комплексов пойдет на пользу не только вашему настроению, но и здоровью и общему внешнему виду.

Видео материалы для наглядности

Люди часто живут, не придавая особого значения своим эмоциям, не понимают, какую важную роль играют чувства в достижении успеха. Мало кто по-настоящему задумывается, что же такое настроение и как оно влияет на нашу повседневную жизнь.

То, в каком расположении духа пребывает личность, во многом зависит от характера. Если человек сам по себе неприветливый и хмурый, глупо ждать от него позитивных улыбок, смеха и радости. Даже в отсутствие неприятностей он выдумает себе проблему и будет ее переживать. В данной статье мы попробуем дать определение понятию настроения и выделить его виды, подчеркивающие значительное многообразие.

Эмоциональная составляющая

Настроение — это настрой, который движет нами при выполнении каких-то действий. Очень важно, каким он будет. Если мы полны энтузиазма и радости, то и дело будет получаться гораздо быстрее и эффективнее. Если желания действовать нет, то все затянется на неопределенный срок. Внутренняя готовность имеет тесную связь с чувствами. Поскольку человек редко не находится под влиянием эмоций, то в большинстве случаев он вообще живет и действует согласно своим склонностям. Доброе настроениезарождается в сердце и распространяется теплым солнечным лучом на окружающих. Чтобы его поддерживать, необходимо научиться ценить каждое мгновение.

Переживания чувства некоего единства с миром дарует душевное равновесие и гармонию. Для поднятия хорошего настроенияследует не воспринимать все хорошее как должное, а относиться к нему как к благу, данному свыше, величайшему чуду. Тогда и радости будут подлинными, и мечты — реальными.

Новогоднее настроение

Отчего в детстве новый год воспринимается как пора чудес и удивительных приключений? Почему часто взрослые забывают об этом празднике и постепенно утрачивают способность радоваться? Может быть, мы со временем разучиваемся верить в сказку, упускаем свои мечты? Мало кто знает о том, что новогоднее настроение — это результат постоянной работы над собой. Способность удивляться, верить в доброе и светлое заложена в каждом из нас. Только одни постоянно взращивают в себе эту возможность, а другие, напротив, заглушают. Развивайте в себе привычку радоваться простым вещам. Накануне праздника разошлите всем друзьям и знакомым поздравления, поддерживайте в себе соответствующее расположение духа, тогда его хватит на целый год!

Радость

Настроение — это возможность испытывать состояние целостности и умиротворения. Чувство радости раскрывает потенциал человека, ведет его к новым свершениям. Что бы ни задумал он, ни пожелал — все сбудется благодаря особенному оптимистическому настрою, которого стоит пожелать каждому! Как достичь радости, когда все вокруг кажется мрачным и унылым? Нужно вспомнить о своих победах, о людях, которые находятся рядом с вами. Возможно, одно присутствие близких и значимых людей способно сотворить чудо. Вот что способно запросто Стихотворения Бориса Пастернака «Иней», «Февраль» наглядно демонстрируют, что божественное начало заключено во всем, что нас окружает. Важно научиться ценить каждое мгновение, дабы оно не прошло даром, и радоваться всем возможностям, которые открывает жизнь.

Можно быть довольным не только материальным ценностям. Будьте чуткими, замечайте красоту природы, ее особенное удивительное дыхание, которое обязательно передастся вам. Верьте в вечное, сказочное, красивое, но не пресыщайтесь собственными желаниями. Ведь когда человеку нечего желать, он, так или иначе, начинает деградировать. Будьте готовыми учиться у матушки-природы, она щедра. Имейте необходимое — то, что нужно на данный момент, не жадничайте, тогда достигните удовлетворения, счастья.

Грусть

Довольно распространенная эмоция, которая переходит в устойчивое состояние. Когда человек грустит, он не может радоваться, потому что его положительные чувства оказываются блокированы нехорошим отравляющим впечатлением. Человек чувствует себя ужасно, ему кажется, что его никто не любит. Светлые мечты представляются в тот момент безвозвратно потерянными и бесконечно далекими. С грустью можно и нужно работать. Вспомните, настроение — это когда вы многое можете и у вас есть способность двигаться к лучшему.

Иногда желание погрустить может быть продиктовано необходимостью переосмыслить события прошлого, какие-то значимые моменты, произошедшие в жизни человека. В этом случае грусть полезна, и ей мешать не надо. Важно только, чтобы она не затянулась надолго. Как бы ни было трудно, не позволяйте себе киснуть, сидя целый день перед телевизором. Помните, настроение можно себе создать самим. На самом деле, это ваша прямая обязанность. Никто не придет и не станет вас развлекать. Тот, кто способен искренне радоваться, никогда не будет одиноким. Гоните от себя грусть, ей не место в вашей душе!

Скука

Возникает тогда, когда личность растратила себя на пустяки. Человеческий потенциал не бесконечен, его необходимо постоянно пополнять, чтобы иметь возможность полноценность жить дальше и развиваться. Тот, кто упустил свое предназначение и не знает, часто испытывает состояние скуки, бессмысленности происходящего. Чтобы чем-то заполнить его, личность ищет утешения в азартных играх, алкоголе, других вредных привычках. Человеку кажется, что он живет, дышит, чувствует, существует. На самом деле, это большая иллюзия, побуждающая его к тому, чтобы заблуждаться еще больше.

Интерес

Это жизнеощущение, которое ведет к новым свершениям, открытиям, победам. Действуя на энтузиазме, человек чувствует, что способен на многое и для него практически не существует невозможного. Если так рассуждать, то и достижению желаемого не будет ничего препятствовать. Лишь подлинный интерес отворяет двери там, где, казалось бы, они были плотно заперты. Будучи подогреваемы большим интересом, эйфорией, ученые совершали великие открытия, поэты писали стихи, а музыканты сочиняли прекрасные мелодии, которые и поныне живут в наших сердцах.

Таким образом, настроение — это целый комплекс состояний человека, его чувств, эмоций, взглядов на жизнь, желаний и возможностей. Без соответствующего настроя мы бы, наверное, не смогли сделать самой простой вещи. Работайте над собой, верьте в сказку, будьте готовы принять чудеса, которые с вами происходят!

Настроение устойчиво сохраняется в течение продолжительного периода времени, отчего влияет на все процессы, происходящие внутри и вне человеческого тела, как физические, так и, конечно же, психические. Не будет большим преувеличением сказать, что от настроения зависит успех в жизни и качество жизни человека, а точнее от того каково это самое настроение. Так каким бывает настроение?

Настроение – форма эмоциональной жизни человека. Оно обусловлено и напрямую зависит от эмоций, но в отличие от них, является намного более продолжительным и ровным.

Настроение часто вызвано определенной причиной (даже если индивид этого не осознает), но распространяется на внешние события, не связанные с первопричиной, на происшествия любого характера, вообще на любое воздействие. К примеру, если человек находится в подавленном настроении, его не будет радовать ни работа, ни отдых, ни общение с близкими.

Настроение – психический феномен, который хоть и зависит от очень многих факторов (которые, как, к примеру, физиология, порой совершенно неподконтрольны сознательной части психики), тем не менее, поддается

корректировке и контролю.

Плохое настроение можно самостоятельно себе поднять, а хорошее упустить.

Если упростить до минимума, то секрет сохранения хорошего настроения прост – сознательное поддержание положительных эмоций.

Когда человек не контролирует свои эмоции и чувства, не имеет настроя на позитив, ему очень легко «скатиться» до скуки, а затем и тоски и других форм проявления плохого настроения.

Смена настроения – нормальное, естественное для человека явление. Настроение не может быть все время положительным или отрицательным. Слишком затянувшееся настроение в определенных ситуациях свидетельствует о физическом или душевном нездоровье. Например, слишком затянувшееся подавленное настроение и апатия, наряду с прочими симптомами, может быть сигналом о возникновении .

Эволюционно настроение и эмоции развивались как способы оповестить человека о возможности или невозможности удовлетворить его базовые витальные потребности, то есть, по большому счету, выжить.

Негативные эмоции и плохое настроение – сигналы об опасности и знак «Пора что-то менять, иначе несдобровать!». Именно поэтому, как бы ни хотелось, не получится все время быть в приподнятом настроении. Ведь есть вещи и ситуации, реально угрожающие человеку, и организм даст об этом знать плохой эмоцией.

Современные люди, к сожалению, не часто задумываются о том, куда способно привести их настроение. В то время как психологи давно уже доказали: хорошее настроение улучшает качество жизни человека, а плохое – ухудшает, причем во всех сферах.

Имея возможность выбирать свое настроение, люди нередко игнорируют ее или даже сознательно выбирают плохое настроение, «загоняют» себя в тоску, скуку, апатию, грусть, печаль, горе и так далее.

Настроение можно и нужно выбирать! Но чтобы это сделать, нужно знать каким бывает настроение.

Каким бывает настроение: 5 основных видов

Классификаций настроения немало. Самая общая и широкая:

• плохое настроение – отрицательный эмоциональный тон,
• хорошее настроение – положительный эмоциональный тон.

Первое обуславливается и предполагает наличие негативных эмоций, второе – позитивных.

Соответственно, чтобы вызвать у себя плохое настроение нужно горевать, печалиться, грустить, скучать, испытывать отвращение, пренебрежение, досаду, гнев, опасение, страх, тревогу и так далее.

Чтобы создать хорошее настроение , нужно доверять, восхищаться, радоваться, проявлять интерес, оптимизм, принятие и признание, быть умиротворенным, спокойным, любить себя, людей и мир вокруг.

Если за основу классификации настроения брать базовую эмоцию, его спровоцировавшую, то здесь видов настроения будет столько же, сколько эмоций – более семидесяти !

Наиболее часто проявляющимися у современных людей видами настроения являются:

Настроение, в основе которого лежат положительные эмоции – это залог физического и психического здоровья, счастья в личной жизни, успехов на работе, творческой самореализации и роста личности.

Конечно, невозможно не сталкиваться с негативными переживаниями, но их нужно именно переживать , то есть отпускать, прочувствовав, а не погружаться в них, не зацикливаться, не заниматься самоедством и самокопанием, так же как и совершенно их игнорировать или стараться заглушить.

На смену печали всегда приходит радость! Главное ей не мешать, еще лучше – способствовать ее возвращению.

Если на протяжении продолжительного периода (более трех недель) сохраняется определенный негативный эмоциональный фон и плохое настроение, особенно если оно сопровождается прочими негативными психофизиологическими явлениями (например, бессонница, потеря аппетита, слабость в теле, навязчивые плохие мысли) и самостоятельные попытки исправить ситуацию не дают результатов, обязательно нужно обратиться за психологической помощью.

Умеете ли Вы регулировать свое настроение?

НАСТРОЕНИЕ. 1. Внутреннее, душевное состояние. О хорошем, радостном настроении. Беззаботное, благодушное, благостное, бодрое, боевое, бравое, буколическое (устар.), великолепное, величавое, веселое, весеннее, возбужденное, воодушевленное, восторженное, высокое, добродушное, доброе, жизнерадостное, игривое, изумительное, легкое, лучезарное (устар.), мажорное, мирное, оптимистическое, отличное, отменное (разг.), повышенное, поднятое (устар.), покойное, праздничное, превосходное, прекрасное, приподнятое, приподнято-боевое, радостное, радужное, ровное, светлое, смешливое, спокойное, счастливое, тихое, торжественное, торжественно-приподнятое, умиленное, умиротворенное, устойчивое, хорошее, чистое, чудесное, чудное, шаловливое, ясное. О плохом, грустном, озлобленном настроении. Безотрадное, безрадостное, бранчивое (устар.), бранчливое (разг.), ворчливое, враждебное, вялое, гадкое (разг.), гнетущее, грустное, дурное, желчное, жуткое (разг.), злобное, злое, кислое (разг.), меланхолическое, мерзкое (разг.), мерзостное (простореч.), мизантропическое, мрачное, невеселое, нехорошее, озабоченное, озлобленное, омерзительное (разг.), осеннее, отвратительное (разг.), отчаянное, пакостное (разг.), паршивое (разг.), пасмурное, пессимистическое, плохое, поганое (разг.), подавленное, похоронное, превратное (устар.), раздражительное, скверное, слезливое, смутное, собачье (разг.), сумеречное, сумрачное, тоскливое, траурное, тревожное, тягостное, тяжелое, тяжкое, угнетенное, угрюмое, удрученное, ужасное (разг.), унылое, хмурое, холодное. О мечтательном настроении. Лирическое, мечтательное, поэтическое, романтическое, сентиментальное, тихое, томное, элегическое, элегичное. Голубое, гробовое, лазаретное, лучезарно-птичье, мармеладное, прогулочное, чемоданное (шутл.). 2. Определенное психическое состояние, направление мыслей; настроенность. Боевое, воинственное, господствующее, мистическое, молитвенное (устар.), опасное, паникерское, паническое, религиозное, ренегатское, решительное, упадническое, упадочное, трудовое. Демобилизационное, иждивенческое, ликвидаторское, мелкобуржуазное, примиренческое, приобретательское, революционное, фракционное, частновладельческое, эгоистическое и т. п.

Какие виды настроения бывают? Их существует большое многообразие. Нередко приходится слышать озвученную мысль о том, что настроение человека меняется несколько раз на дню. Люди порой настолько неустойчивы в психическом плане, что им становится трудно контролировать себя.

Настроение человека тесно связано с эмоциями. Чем более они стабильны, тем увереннее и комфортнее ощущает себя личность. Какое бывает настроение у человека? Этот непростой вопрос мы и рассмотрим в данной статье.

Радость

Этот вид настроения характеризуется приподнятостью чувств, ощущением позитива. Человек внутренне чувствует себя благоприятно, готов решать необходимые задачи. Будущее не вызывает у него состояния опасения, мнительности или тревожности. Находясь в радости, проживая ее собственными чувствами, личность свободно раскрывает свои эмоции. Это настроение можно назвать полным удовлетворением. Человек открыто общается с окружающими и делится с ними своим позитивом, который буквально отражается в глазах. Всегда можно заметить со стороны, что рядом с вами находится кто-то в хорошем настроении. Он становится солнышком, которое сияет и согревает все вокруг.

Радость помогает излечиться от множества различных недугов. Ведь когда человек пребывает в прекрасном расположении духа, всяческие болезни отступают, уходят под воздействием положительных эмоций. От самой личности зависит то, какое бывает настроение у нее.

Грусть

Этот вид настроения характеризуется повышенной эмоциональной чувствительностью. В состоянии грусти человек чувствует себя подавленным, ненужным, иногда даже отвергнутым. Если человек «застрял» в данном настроении, его иногда нужно постараться взбодрить, утешить. В некоторых случаях грусть может носить характер глубоких размышлений, и тогда личности действительно необходимо побыть одной. Чуткость и деликатность окружающих поможет понять, какое бывает настроение у их близких и родных людей.

Нельзя пытаться насильно вывести человека из этого состояния. Грусть не может длиться слишком уж долго. Она необходима, чтобы переосмыслить значимые противоречия, внутренние конфликты. В том случае, когда грусть носит затяжной характер, можно говорить о наступившей депрессии. Какое бывает настроение у хмурого человека? Конечно, подавленное, он чаще всего неприветлив и молчалив.

Вдохновение

Данное состояние характеризуется чувством целостности с самим собой и окружающим миром. Это настроение можно назвать радужным, в котором легко приходят в голову различные идеи и присутствует твердое стремление воплотить их в жизнь. Вдохновение словно поднимает человека над миром, он ощущает себя смелым, отважным и сильным. В таком состоянии личность способна совершать настоящие подвиги, быть максимально полезной себе и окружающим.

Как понять, что человек пребывает в настроении покорителя вершин? Он бесконечно улыбается, чувствует себя уверенно и легко, ведет позитивные разговоры, от которых невольно заряжаешься оптимизмом! Какое бывает настроение чаще всего у такой личности? Светлое, яркое, возвышенное! Ему и до неба рукой достать и звезду в ладонь нетрудно вложить!

Тревожность

Данное состояние характеризуется сильной внутренней мнительностью, дискомфортом и постоянным страхом испытать что-то негативное. Люди, у которых преобладает этот тип настроения, чаще всего подозрительны, недружелюбны, замкнуты и необщительны. Их трудно уговорить на какую-нибудь встречу, которая им явно неинтересна, они не хотят предпринимать лишних усилий. Надо ли говорить о том, что они крайне редко ставят перед собой реальные цели, а если и имеют их в душе, то совершенно не стремятся реализовывать. Все потому, что они не верят в себя, в саму перспективу стать успешным человеком. Какое бывает настроение у них? Его просто нет. Хорошо, если это временное явление, которое через несколько часов сменяется принятием себя. Но так бывает далеко не всегда.

Таким образом, мы рассмотрели вопрос, какое бывает настроение. Список можно продолжать до бесконечности. Главное, пожалуй, заключается в том, чтобы не застревать в негативных эмоциях, не поддаваться разрушающим мыслям. Не общайтесь с людьми, которые вечно жалуются на что-то. Напротив, необходимо ежедневно наполнять себя радостью и позитивом.

Курение и настроение – Психиатрия Удмуртии

Факторы и причины, способствующие началу курения, можно перечислять долго. Будем разбираться как курение влияет на наше настроение.

Несмотря на то, что большинство курильщиков ищет в сигарете спасительное, мгновенное лекарство от стресса и возбуждения, научные исследования говорят об обратном: каждая новая доза никотина приближает человека к состоянию апатии, депрессии, подавленности и тревожности. Связь между никотином и хорошим настроением есть, и она очевидная. Чем больше табачного дыма «переработает» организм, тем слабее у курильщика эмоциональный иммунитет.

Закуривая сигарету, человек снижает ясность ума, ухудшает логическое мышление, подавляет инстинкт самосохранения, и, соответственно, принять правильное решение и найти быстро выход из проблемной ситуации курильщику будет значительно труднее, чем некурящему.

Воздействие никотина на человеческий организм комплексное, и некоторые системы жизнедеятельности реагируют на него, действительно, мгновенно. Закурил человек сигарету, и сразу же меняется его гормональный фон. Уровень пролактина, гонадотропина, тестостерона снижается, а гормона надпочечников – кортизона – растет.

Постоянное искусственное повышение и снижение гормонов приводит к таким серьезным заболеваниям, как:

• сахарный диабет;
• гипертония;
• болезни сердечно-сосудистой системы.

Не менее страдает дыхательная и нервная системы: бронхиты, астма, нервное истощение становятся спутниками курильщиков на всю оставшуюся жизнь.

Сигареты — худший способ снять эмоциональное напряжение.

Наибольшее количество сигарет выкуривается человеком в состоянии нервного напряжения, эмоциональной возбудимости, подавленности. Стресс поджидает нас на каждом шагу: в семье, в автомобильных пробках и особенно на работе. Наиболее привычным способом, якобы избавляющим нас от последствий стресса, считается курение. Так ли это на самом деле? Приносит ли табачный дым облегчение в виде покоя и внутренней гармонии?

Конечно же, нет. Сигарета способна унять нервную дрожь лишь потому, что курильщик верит в магическую силу никотина. Вот он сейчас закурит и успокоится! При этом пагубное воздействие дыма на нервную систему будет оказываться дальше: угнетать, подавлять, снижать, делать уязвимым эмоциональный иммунитет. Курение – худший и небезопасный способ снятия эмоционального напряжения.

Глубоко вздохнуть и выдохнуть несколько раз, мысленно представив себя на берегу океана или в поле с цветами, бывает достаточно для того, чтобы снять резко возникшее под воздействием внешнего фактора напряжение. И сигарета не понадобится. Однако курильщику самому трудно сменить способ расслабления, так как степень его зависимости от никотина переходит на физиологический уровень – он испытывает тягу, становится беспокойным, раздраженным.

Со временем понадобится большее и большее количество сигарет для снятия стресса. Курильщик забывает, что до привыкания к процессу курения он отлично справлялся со стрессовыми ситуациями без сигареты. Ведь не с рождения же люди курят! Общение, занятие любимым делом, йога, медитации, спортивные нагрузки, прогулки, плавание в бассейне – способы намного эффективнее и полезнее.

Исследования показывают, что избавившись от никотиновой зависимости, человек автоматически снижает количество стрессовых ситуаций в своей жизни. Он позитивно настроен, не борется с собой, не ищет в себе оправданий пагубной привычке. Он становится сильнее! Многие факторы, приводящие ранее к курению, остаются человеком незамеченными, так как возрастает сопротивляемость организма стрессам и меняется само отношение к жизни.

Если курение угнетает, надо искать эффективные способы борьбы с зависимостью, но не с самим собой. И начинать новую жизнь лучше с единомышленниками, врачами, психологами – с людьми, которые поддержат начинание и смогут оказать профессиональную помощь на пути к свободе и здоровью! Стоит лишь принять решение – и обязательно найдутся люди, желающие помочь.

Трудно успевать за ритмом современной жизни, оставаясь при этом умиротворенным и спокойным, довольным собою и окружающим миром, но если есть желание быть счастливым и независимым от обстоятельств, то без табачного дыма этого достичь гораздо легче.

Бросайте курить! И настроение ваше — улучшится! 

26
Ноя

Поделитесь информацией в социальных сетях

Оценка нервно-психического состояния и развития школьников 7

ОЦЕНКА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И РАЗВИТИЯ ШКОЛЬНИКОВ

7 — 15 ЛЕТ

I. Эмоционально-вегетативная сфера:

При опросе-беседе отмечать:

Настроение: преобладает хорошее, ровное, устойчивое или отмечаются колебания настроения, повышенная плаксивость, раздражительность, тревожность, постоянное снижение настроения (особенно обращать внимание на фон настроения у школьников).

Наличие страхов (темноты, одиночества, чудовищ, животных, скелетов, бабы-Яги, болезни, смерти, высоты, огня, воды, открытого пространства и т.д., ночных страхов).

Сомато-вегетативные проявления:

Сон и аппетит без отклонений или:

Нарушения сна: затрудненное засыпание, беспокойный сон, ночные кошмары, сноговорение, трудность пробуждения.

Нарушения аппетита: пониженный, повышенный, избирательный, извращенный, тошнота, рвота, связанные с едой.

Нарушение навыков опрятности: энурез (ночной, дневной), энкопрез.

Вегето-диэнцефальные проявления:

Наличие головных болей: возникают при соматических заболеваниях, физических нагрузках или утомлении; бывают часто или редко, утром или вечером; боль диффузная, локальная, тупая, острая, приступообразная, чувство тяжести в голове, неопределенные ощущения.

Утомляемость: бывает часто или редко, связана с физическими нагрузками или психическими, снижение работоспособности.

Плохая переносимость жары, транспорта, громких звуков, яркого света, некоторых запахов. Наличие головокружений, обмороков, тошноты.

II. Психомоторная сфера и поведение:

Поведение: ровное, спокойное, уравновешенное или отмечаются повышенная возбудимость, агрессивность, двигательная расторможенность, заторможенность, моторная неловкость, замкнутость, склонность ко лжи, жестокость, недоброжелательное отношение к близким людям, негативизм.

Наличие навязчивых движений (тиков) и действий: моргание, нахмуривание лба, гримасничание, поддергивание плечами, шмыгание носом, приглаживание волос, навязчивый счет, ритуалы (преимущественно у школьников).

Наличие патологических привычек: кусание ногтей, выдергивание волос, онанизм, раскачивание головы или туловища (у дошкольников).

Речь: нормальная или наличие расстройств, заикание, косноязычие, дизартрия, мутизм и др.

III. Интеллектуальное развитие:

Отмечается успешность усвоения школьных программ, наличие трудностей обучения вследствие плохой сообразительности, памяти, недостаточного внимания, нарушения выработки школьных навыков (чтения, письма, счета преимущественно у школьников 1 — 4 классов).

Память, внимание, мышление — приводим тесты.

Заключение: отмечать наличие-отсутствие отклонений по каждому из выделенных разделов. В случае наличия отклонений хотя бы в одной из психических сфер необходима консультация детских специалистов: детского педиатра, психоневролога, логопеда, психолога.

Мифы и правда о ПМС

ПМС путают с менструацией, списывают на него все изменения в настроении женщины и то считают, что он превращает женщину в неуправляемого монстра, то что его вообще не существует. «Газета.Ru» разобралась с популярными мифами об этом состоянии.

ПМС и месячные — это одно и то же

ПМС — предменструальный синдром — возникает за 2-10 дней до менструации. Возможно, те, кто путают эти термины, не знают, как расшифровывается аббревиатура. Как бы то ни было, женщины, проявляя плохое настроение, нередко слышат в ответ комментарии о наступивших месячных.

О «болезненном состоянии» женщин перед месячными говорили еще античные медики.

Впервые научную основу под ПМС подвел в 1931 году гинеколог Роберт Франк, связав это состояние со снижением уровня прогестерона. Он, правда, заметил влияние периода перед менструацией преимущественно на поведение — его пациентки в это время совершали «глупые и опрометчивые поступки». Только к 1960-1970-м годам британский эндокринолог Катарина Дальтон собрала воедино не только поведенческие, но и физические симптомы и нашла их возможную причину — изменение соотношения гормонов в организме.

Широкое распространение информации о ПМС сыграло злую шутку — женщин в этот период стали едва ли не демонизировать, считая абсолютно неуправляемыми. Так, доктор Эдгар Берман, член Комитета по национальным приоритетам демократической партии США, заявлял, что женщины непригодны для управляющих должностей из-за неуравновешенности вследствие «неконтролируемых гормонов».

ПМС — это когда женщина перед месячными становится нервная и много плачет

ПМС насчитывает более 150 возможных симптомов, и далеко не все из них касаются настроения. Они включают также изменение пищевых привычек, отеки, вздутие живота, неуклюжесть, головные боли, тошноту и рвоту и даже боли в области сердца. Связанные с эмоциями симптомы выходят на первый план просто потому, что заметны для окружающих.

ПМС возникает из-за колебаний гормонов

Причины ПМС окончательно не установлены и по сей день. Гормональная теория — преобладающая, но есть и другие варианты. Так, ПМС связывают с дефицитом кальция и магния, снижением уровня серотонина (с ним же, кстати, связывают и депрессию), восприимчивостью организма к гормонам (а не их концентрацией), нехваткой витамина B6, генетической предрасположенностью и даже аллергической реакцией женщины на собственный прогестерон.

«Все зависит от психического состояния женщины в той или иной момент. Например, когда на работе и дома все спокойно, то, конечно, ПМС не будет таким выраженным, — рассказала «Газете.Ru» акушер-гинеколог и хирург Айгуль Азимова. —

Я считаю, что все списывать на гормоны — это глупо. Не может уровень гормонов так сильно влиять на состояние женщины.

Все изменения, которые происходят — это абсолютно функциональное ежемесячное нормальное состояние. Поэтому нужно более широко смотреть на этот вопрос и женщине, и доктору».

Кроме того, в 2016 году американские специалисты предположили, что наличие симптомов ПМС может быть связано с острым воспалительным процессом, биомаркером которого является С-реактивный белок (CRP). Обследовав более 3000 женщин, они установили, что у тех из них, кто жаловался на резкие перепады настроения, колики и вздутие живота, боль в спине, повышенный аппетит и боль в груди перед месячными, в большинстве случаев CRP был повышен.

«Большинство женщин испытывают те или иные симптомы ПМС. Признание того факта, что ПМС связан со скрытым воспалительным процессом, открывает новые возможности для лечения и профилактики», — прокомментировала исследование редактор журнала Journal of Women’s Health, где оно было опубликовано, доктор Сьюзан Корштейн.

ПМС — это ненормально, его надо лечить

Различные симптомы ПМС испытывают, по разным данным, до 90% женщин. При этом большинству из них они не мешают работать, учиться, заниматься спортом — словом, вести ту же жизнь, что и вне ПМС. В конце концов, женщины переживают месячные, а, следовательно, и ПМС около 400-450 раз за жизнь, и со временем подавляющее большинство находит, как справиться с раздражительностью или болью.

Однако у 3-8% женщин есть предменструальное дисфорическое расстройство, и вот оно уже представляет серьезную проблему.

Во время ПМДР женщина испытывает основные симптомы ПМС, касающиеся преимущественно эмоционального состояния (депрессивное настроение, беспокойство и напряженность, лабильность настроения, раздражительность, снижение интереса к повседневной деятельности, снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость и слабость, изменение аппетита, нарушение сна, нарушение самоконтроля, физические симптомы), но в крайне выраженной форме, не дающей вести привычную жизнь. Для постановки диагноза достаточно пяти из них.

Для борьбы с ПМДР применяются оральные контрацептивы и другие гормональные препараты, антидепрессанты.

В случае, если ни один вариант терапии не помог, врачам приходится прибегать к самой радикальной мере — удалению матки и яичников.

Даже при приемлемом эмоциональном состоянии женщине могут серьезно досаждать физиологические симптомы. В этом случае не стоит терпеть дискомфорт и следует просто обратиться к врачу.

«Ненормальными считаются какие-то изменения предменструального синдрома — выраженные болезненные ощущения внизу живота, невозможность жить половой жизнью, очень сильная реакция груди перед менструацией. В таких случаях делается анализ на гормональный статус, и гинеколог-эндокринолог подбирает терапию, чтобы минимизировать эти проявления», — поясняет Азимова.

ПМС не существует, женщины просто оправдывают свои истерики

ПМС внесен в МКБ, где описан как premenstrual tension syndrome — синдром предменструального напряжения. При этом, очевидно, даже исследователи не считают его слишком серьезной проблемой — в базе научных статей ResearchGate ПМС посвящено в пять раз меньше научных статей, чем эректильной дисфункции. Впрочем, проблема может быть не столько в ученых, сколько в грантодателях.

Например, психолог из Вашингтонского университета Кэтлин Ластык получила отказ в финансировании посвященного ПМС исследования. Грантодатели ответили, что

ПМС — «это просто продукт нашего общества и культуры, естественный процесс представлен в негативном свете, поэтому, учитывая предсказуемость менструаций, женщинам кажется, что перед ними они страдают».

Конечно, исключить влияние эффекта «самосбывающегося пророчества», когда женщина и вправду накручивает себя, тем самым усиливая свои переживания, нельзя. Еще в 1970-х годах исследователи выяснили, что, если убедить женщину в приближении месячных, она гораздо чаще будет сообщать о негативных симптомах. Однако чтобы разграничить реальные и «надуманные» симптомы, как раз и нужны дальнейшие исследования.

Однако, даже если исключить эмоциональную сферу, выдумать себе отеки, боль в животе или пояснице, нагрубание молочных желез, метеоризм и проблемы с кожей довольно проблематично.

Из-за гормонов во время ПМС портится настроение, а в остальные дни ничего не происходит

Ученые давно обратили внимание на улучшение когнитивных способностей женщин во время овуляции и после нее. В 2014 году коллектив исследователей из Австрии и Швеции изучил изменения когнитивных функций и эмоционального состояния женщины в зависимости от фазы менструального цикла. Оказалось, что с повышенными уровнями эстрадиола связано улучшение вербальной и пространственной памяти. При высоких уровнях эстрогена и прогестерона улучшается эмоциональная память и точность распознавания эмоций. Исследователи связывают такие изменения с повышенной активностью миндалевидного тела — части мозга, которая обрабатывает эмоции.

Уровни прогестерона и эстрадиола растут вплоть до середины лютеиновой фазы — промежутка между овуляцией и началом менструации.

ПМС бывает только у женщин

«Мужской ПМС» не рассматривается сегодня как медицинская проблема, но и у мужчин бывают колебания гормонов, влияющие на их самочувствие и настроение.

На Западе даже существует название для этого состояния — manstruation.

На связь мужского настроения и гормональных изменений ученые обратили внимание еще в 1960-х годах. В 2003 году профессор Университета Комениуса в Братиславе Питер Селец опубликовал результаты нескольких исследований, где подтвердил, что эмоциональные перепады и появление агрессии у мужчин связаны с падением уровня тестостерона. Селец установил, что продолжительность мужского гормонального цикла составляет 20–30 дней.

Двумя годами позже американский профессор психологии, философии и медицины Джед Даймонд издал книгу «Синдром раздраженного мужчины». В ней он описал симптомы «мужского ПМС», и они удивительно похожи на женские — эмоциональная слабость, плаксивость, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, тревожность, снижение либидо, немотивированная усталость и склонность к депрессии.

Психиатр Александр Тиганов: Бывает, ревность

Осенью обостряются психические заболевания. А вместе с ними — интерес журналистов к светилам психиатрии. То же происходит и весной. Так что минимум два раза в год к директору Научного центра психического здоровья РАМН Александру Тиганову выстраивается очередь из интервьюеров.

«Надо отличать плохое настроение от патологии»

— Смена времен года, метеорологические условия — они что, самым непосредственным образом влияют на душевное здоровье?

— Сезонные обострения психических заболеваний действительно существуют. Необязательно весенние и осенние, бывают и летние. Но надо четко отличать плохое настроение от патологии. Если депрессия выходит за рамки плохого настроения и сопровождается потерей работоспособности, моторной заторможенностью, идеями самообвинения, расстройством сна и т.п., то надо обратиться к специалисту. А просто плохое настроение не так уж и страшно, ведь существует масса способов его поднять.

— Каковы причины сезонных обострений? Почему именно весной, осенью? Погода влияет?

— Этому трудно дать столь однозначное объяснение. Психические заболевания, как и многие другие, имеют свою цикличность. У кого-то она не совпадает с метеорологическими условиями, а у кого-то эти условия обостряют болезнь. Я сам весенний человек — родился весной, мне весна всегда очень приятна. Не могу сказать, что у меня осенью бывает депрессия, но весна — мое время года. Что, впрочем, совершенно не означает, будто весной я абсолютно гарантирован от спадов настроения. Служебные неприятности, разного рода проблемы в огромном хозяйстве, каковым является наш научный центр, — все это влияет, конечно. Я просыпаюсь в три часа ночи, не сплю, думаю, как выйти из трудного положения, как решить тот или иной вопрос. Когда случаются коллизии дома и на работе, настроение у меня падает, но до клинической депрессии пока, слава богу, дело не доходило. Вообще, если человек на протяжении десятков лет находится в радостном настроении, то первую депрессию он, как правило, переносит в позднем возрасте. Полушутя мы говорим, что это расплата за беспечальную жизнь.

— Каковы клинические симптомы депрессии? Чем она отличается от обычной смены настроения?

— На этот счет есть вполне определенные указания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Клиническая картина имеет свои особенности — сниженный фон настроения, чаще всего суточные колебания с улучшением состояния к вечеру. Это симптомы так называемой витальной депрессии, когда тоска сопровождается тяжестью в груди, области сердца. Это интеллектуальная и моторная заторможенность, когда трудно работать. Это самобичевание, когда человек начинает вспоминать, как он нехорошо себя вел. Это и потливость, сердцебиение, у мужчин — отсутствие интереса к противоположному полу, у женщин — нарушение цикла. В таких случаях речь идет не просто о чисто психическом расстройстве, а о расстройстве всего организма.

— Сколько людей на Земле страдают сегодня депрессией?

— По данным ВОЗ, более 350 миллионов человек.

— Почему эта болезнь получила такое распространение?

— Не думаю, что она так уж сильно распространилась. Скорее, мы научились лучше ее распознавать. Дело в том, что депрессии выражаются не только теми признаками, о которых я говорил. Сегодня все больше ларвированных (скрытых) депрессий.

— Что это такое?

— На эти депрессии первым обратил внимание выдающийся русский врач Дмитрий Дмитриевич Плетнев. В 1935 году он обнаружил, что депрессия может проявляться не столько сниженным настроением, сколько различными соматическими эквивалентами. У человека болит сердце, наблюдается бессонница, импотенция, он ходит по врачам, те разводят руками. А оказывается, у этого человека ларвированная депрессия. Один из главных ее критериев — обилие жалоб при отсутствии объективных признаков соматического заболевания. Ларвированные депрессии проявляются еще и различными влечениями. Например, человек вдруг впадает в запой. А потом также внезапно бросает пить и не может понять, что это с ним было.

— А самоуничижение? «Да кто я такой, да кому я нужен…» Нарочитая, показная насмешка над самим собой — тоже признак душевного заболевания?

— Это так называемая ироническая (улыбающаяся) депрессия. Она выражается в том, что больной словно иронизирует над тем, что с ним происходит. Иногда он даже не производит впечатление депрессивного больного. Но это крайне опасный вид депрессии. Среди таких больных очень высок суицидальный риск. А бывают депрессии тревожные, дисфорические, когда человек пребывает в крайне раздраженном состоянии. Бывают и апатические, которые сопровождаются не столько депрессией как таковой, сколько полной апатией и отсутствием интереса к жизни. Случаются и адинамические депрессии, где преобладает обездвиженность пациентов. Наблюдаются и более сложные депрессии, в которых развивается бред, галлюцинации.

Психиатр — друг, товарищ и брат

— Почему даже при явных признаках душевного недомогания наши люди в отличие от европейцев, американцев редко обращаются к психиатру?

— Раньше боялись, что это отразится на карьере. Если вы обратились к психиатру, то уже никогда не поедете за границу, вас не возьмут на ту или иную работу. Мои зарубежные коллеги, особенно американцы, уверяли меня, что психиатр — друг, товарищ и брат в любой семье. Это не совсем так. В США, например, очень высоко котируется и оплачивается труд спасателей, ликвидирующих последствия катастроф. Но увидеть фрагмент тела, услышать крики, когда невозможно помочь… Это невыносимо. И у некоторых спасателей возникают тяжелейшие депрессии. В таких случаях к кому они обращаются? К психиатру? Никогда! К психологу? Тоже нет. Кто же лечит? Лечит священник, состоящий при спасателях. «Как вы лечите, если не знаете ни психиатрии, ни препаратов?» — «Да вот, как-то справляюсь. Понимаете, если спасатель пойдет к психиатру, его тут же отчислят из отряда. Или если спасатель обратится к психологу, то докажет себе и окружающим, что он слабак и не может выполнять свою работу». У нас тоже многие боятся, что визит к психиатру может серьезно повредить карьере. Человек, страдающий психическим расстройством, нередко думает: ничего, справлюсь сам.

— Это опасное заблуждение?

— Несомненно.

«Бывает, ревность — первая стадия бредовой шизофрении»

— Алкоголизм, наркомания — психические заболевания?

— Нет, они относятся к области наркологии. Но было сделано интересное исследование. Оно проводилось на базе психиатрической больницы им. Алексеева, в обычном отделении, где содержатся разные пациенты, в том числе лица с алкогольными психозами. Когда стали исследовать этих больных, оказалось, что алкоголизм нередко начинается с появлением психических нарушений. У человека возникает депрессия, и он начинает пить, сегодня — рюмку, завтра две, потом три… Бывают больные, которые пьют по бредовым мотивам. Человек, например, уверяет, что его поселили в квартире, где обои приклеены ядовитым клеем. Он утверждает, что если выпьет, то яд нейтрализуется. Вот так и развивается алкоголизм, сопряженный с психозом.

— Патологическая ревность относится к психическим расстройствам?

— У некоторых больных одной из первых стадий бредовой шизофрении является именно наличие ревности. Иной раз о ком-то говорят: «Он ревнует свою жену. Ну еще бы, она ведь такая красивая!» Это не имеет никакого значения. Она может быть и красивой, и абсолютно непривлекательной — от ее внешности тут ничего не зависит. У бредовой ревности свои законы и свои стадии развития. Начинается, к примеру, с того, что в семье — гости, среди них один робкий, стеснительный. Хозяйка дома, естественно, начинает за ним ухаживать. Проходит время, и вдруг мужа пронзает мысль: а почему она за ним ухаживала? Далее он начинает присматриваться к жене: купила платье, стала чаще ходить в парикмахерскую, задерживается на работе… Все это было и раньше, но теперь одно начинает привязываться к другому и возникает то, что немецкий психиатр Бирнбаум описал как сверхценный бред. Но ревность бывает и свойством характера, особенностью личности.

— А мания величия? Это правда, что она возникает от комплекса неполноценности?

— В психиатрии нет такого термина — «мания величия». Речь может идти об идеях величия, о переоценке собственной личности. Есть состояние, которое называется парафренией. Это бред величия. Я — великий ученый, я — выдающийся изобретатель, я — самый красивый мужчина… И на этой почве начинается патологическое расстройство. Что касается комплекса неполноценности… Он может возникнуть у людей застенчивых, не уверенных в себе. Иногда причиной комплекса неполноценности становится тот или иной физический недостаток.

«Лучше в спецбольнице, чем на лесоповале»

— В брежневские времена инакомыслящих объявляли умалишенными и помещали в психбольницу. В среде правозащитников в ходу был термин — «карательная психиатрия». Вам приходилось обследовать таких «больных» и давать экспертные заключения о состоянии их здоровья?

— Приходилось. Я дважды участвовал в работе экспертной комиссии. И тут не все так просто. Мой учитель, великий врач академик Андрей Владимирович Снежневский, полагал, что в психиатрии ничто не бывает случайно. В ней, как в математике и других науках, все подвержено четким законам. Так вот, в свое время Снежневского упрекали в том, что он изобрел «вялотекущую шизофрению», чтобы ставить этот диагноз здоровым людям, не согласным с властью, и упекать их в «психушку» (кстати, терпеть не могу это слово; психиатрическая больница — она такая же, как и любая другая, и никто не застрахован от попадания туда). Вялотекущую шизофрению исследовали крупный немецкий психиатр Э. Блейлер, ряд американских психиатров. Директор Национального института психического здоровья в Вашингтоне профессор Гудвин во время посещения нашего центра сказал: «Вялотекущая шизофрения — очень сложная проблема, но обсуждать ее должны психиатры, а не журналисты и не политики».

— Спрошу прямо. Те, кого вы обследовали из-за их, скажем так, разногласий с властью, — они действительно были больны? Или здоровы?

— Эти люди страдали вялотекущей шизофренией и состояли на учете. Но все дело в том, что такой больной абсолютно не нуждался в принудительном лечении.

— Их отправляли в спецбольницы по решению суда?

— Да. Мы писали в своем заключении, что человек нуждается в психиатрической коррекции в условиях обычной больницы. Но суд не соглашался с такой формулировкой и выносил свой вердикт: в спецбольницу, на принудительное лечение! Ходили разговоры, будто Снежневский жалел инакомыслящих, и чтобы спасти их от тюрьмы, выставлял им диагноз, необходимый для помещения в спецбольницу. Это неправда, он честно выполнял свой врачебный долг. Хотя есть неплохие спецбольницы. Одна из них находится под Камышином, там замечательный главврач, больные стригут газоны, сажают цветы, создают библиотеки, в каждой палате — телевизор. Так уж лучше там, чем на лесоповале.

— А «синдром правдоискательства» — это что за болезнь?

— Психиатрия таким термином не оперирует. Но мы понимаем, о чем идет речь. Действительно существуют люди, с которыми просто сладу нет. У нас был такой пациент в больнице им. Алексеева. Моряк, служил строго по инструкциям, дослужился до чина, стал инспектировать учреждения Морфлота, в каждом находил безумное количество недостатков: кто-то выпил рюмку коньяку в рабочее время, кто-то разлил что-то на палубе… И летели головы прекрасных работников. Его еще раз повысили в должности — и он начал писать бумаги на министра Морфлота. Когда этого правдоискателя положили на экспертизу в психиатрическую больницу, первое, чем он занялся, — начал дотошно выискивать там всякие беспорядки и писать о них министру здравоохранения. Его комиссовали, и дальнейшая судьба этого человека мне неизвестна.

«Психоанализ — это уже вчерашний день»

— Как вы относитесь к психоанализу?

— В свое время мне позвонили из «Литературной газеты» и тоже спросили, как я отношусь к психоанализу. Я ответил, что отношусь отрицательно. На том конце провода повисло молчание, потом прозвучало: «А вы знаете, что Борис Николаевич Ельцин подписал указ о восстановлении института психоанализа в Санкт-Петербурге»? Тем не менее я считаю, что психоанализ — это уже вчерашний день. Хотя в Санкт-Петербурге есть профессор Виктор Вид, который работает в институте им. Бехтерева и, на мой взгляд, является одним из лучших знатоков этого метода воздействия на пациента. Лично я к сторонникам психоанализа не отношусь. Считаю, что больных надо лечить по-другому.

«Отличительная черта гения — не одаренность, а уникальность мышления»

— Правда ли, что гений в той или иной степени безумен?

— Мысль, что «гений и безумство вещи совместные», не нова. Еще Платон считал творчество «бредом, даруемым нам Богами». Попыток четко объяснить, чем талант отличается от гениальности, было великое множество, но граница между тем и другим остается до конца не определенной. Мне нравится формула (не помню, кому принадлежащая): «Талант попадает в цель, в которую никто не может попасть, гений — в цель, которую никто не видит». Таким образом, отличительная черта гения — не одаренность, а уникальность, нестандартность мышления. А безумие, сумасшествие характеризуется прежде всего крайним (физиологическим) отклонением психики от стандартов. Бывали случаи, когда гении сходили с ума, но отсюда нельзя сделать вывод, что от гениальности до безумия — один шаг.

«Среди психиатров могут быть наши пациенты»

— Исторические или природные катаклизмы могут спровоцировать психическое расстройство?

— Я был в США после взрыва в Оклахоме. Меня интересовало, сколько человек в результате случившегося получили психическое заболевание и какое именно. На этот вопрос американские коллеги не смогли дать ответ. Думаю, однозначно тут и не ответишь. Ведь иногда стихийное бедствие или исторический катаклизм способствуют не увеличению, как можно было бы предположить, а уменьшению психических заболеваний. Потому что люди берут себя в руки, мобилизуются.

— По масштабам психических заболеваний и по тому, какие из них сегодня доминируют, можно судить о душевном здоровье общества?

— Сомневаюсь, что можно. Средние цифры ничего нам не скажут. Я никогда не забуду, как на научном конгрессе в Вашингтоне мои коллеги добивались у доктора-индуса данных медицинской статистики: «Приведите нам средние цифры». Он раздраженно сказал: «Я не могу привести средние цифры, потому что в Калькутте глубина средней лужи десять сантиметров, но каждый год в Калькутте гибнут в лужах сотни коров». Есть целый ряд факторов, влияющих на среднюю цифирь. Это и состояние психиатрической помощи, и выявляемость больных, и количество людей, состоящих на учете… Я уже не говорю о том, что среди психиатров могут быть наши пациенты.

Научный центр на Каширке

Александр Тиганов сохраняет и развивает лучшие традиции отечественной психиатрии. Возглавляемый им Центр психического здоровья РАМН имеет мировую известность. В нем проводятся широкие клинико-биологические исследования этиологии, патогенеза, психопатологии и клиники таких важных с позиций теоретической медицины и практического здравоохранения заболеваний, как шизофрения, аффективные заболевания, психосоматические расстройства, различные виды слабоумия. Полученные в ходе исследований новые результаты активно внедряются в психиатрическую и общесоматическую практику и позволяют повысить качество жизни пациентов, уровень их социально-трудовой адаптации.

Александром Тигановым и его учениками созданы теоретические основы классификации психических заболеваний, разрабатываются предпосылки создания ее отечественного варианта.

Признаки послеродовой депрессии | Pampers RU

У вас только что родился чудесный малыш, и вы ожидали, что вас будут переполнять только радость и нежность, вы будете буквально парить от счастья. А вместо этого вас одолевают страхи, все чувства и ощущения обострились до состояния оголённого провода, часто возникает ощущение, что вы не справитесь… Такая повышенная эмоциональность очень характерна для многих мам в первые месяцы после рождения ребенка. И дело не только в постоянном недосыпе и в том, что ваша жизнь сильно изменилась, и вам действительно нужно многому учиться буквально с нуля: налаживать грудное вскармливание, ухаживать за младенцем, налаживать новый быт для семьи. А еще и в том, что в период, пока ваш ребёнок совсем маленький и всё еще очень тесно связан с вами, ваши привычные психологические защиты ослабевают, и это нормально. Но если время идёт, а ваши переживания все больше углубляются, и вам становится тяжелее несмотря на приобретаемый опыт жизни с младенцем, возможно, вы столкнулись с послеродовой депрессией. Это вовсе не значит, что с вами что-то не так или что вы слабая, скорее это состояние можно рассматривать как физиологическое осложнение после родов. Почитайте подробнее о том, что такое послеродовая депрессия, чтобы знать ее симптомы, а также понять, как с ней бороться. Если вы наблюдаете у себя признаки депрессии, обязательно поделитесь своими опасениями с врачом.

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия — это нарушение эмоциональной сферы , из-за которого в первые месяцы после рождения ребенка мама переживает сильные негативные эмоции. Ниже мы перечислим основные симптомы послеродовой депрессии.

Послеродовая депрессия может возникнуть не только после первых родов. Как правило, она начинается между первой и третьей неделей после родов. Однако некоторые женщины переживают депрессию через несколько месяцев или даже через год после рождения ребенка.

Как часто встречается послеродовая депрессия? Это намного более распространенное явление, чем принято считать, хотя точных статистических данных нет, они колеблются в довольно сильном диапазоне в зависимости от критериев оценки депрессии в разных странах. По данным разных исследований, через послеродовую депрессию проходит каждая пятая-седьмая женщина. Около половины тех, у кого диагностировали послеродовую депрессию, испытывали первые симптомы еще во время беременности. Если вы сейчас в послеродовой депрессии, помните, что вы не одиноки. Это состояние временно, его не следует скрывать, и когда вы получите помощь, и вам обязательно станет лучше.

Как долго длится послеродовая депрессия? Как и в случае с обычной депрессией, всё индивидуально. У некоторых женщин симптомы могут достигнуть пика через пару недель, потом пойти на спад и вяло проявляться на протяжении 3–12 месяцев. Чем раньше вы получите квалифицированную помощь, тем проще будет справляться с симптомами и полностью избавиться от них. Послеродовую депрессию не стоит путать с нестабильным эмоциональным состоянием после родов, которое получило название baby blues, или послеродовый блюз. Однако речь не о музыкальном произведении, а о нарушении настроения мамы. Симптомы похожи: сниженный фон настроения, плаксивость, легкая форма бессонницы, беспокойство. Но они проявляются не в столь сильной форме, и, как правило, появляются спустя пару дней после родов и сходят на нет через пару недель. Если у вас бэби блюз, смело переходите к разделу советов и рекомендаций, и вы точно почувствуете себя лучше. Послеродовую депрессию также нельзя путать с довольно редким аффективным расстройством, которое называется послеродовой психоз. Тут симптомы намного более тяжелые и включают в себя галлюцинации.

Послеродовая депрессия: признаки и симптомы

Чтобы понять, есть ли у вас послеродовая депрессия или нет, внимательно прислушайтесь к себе. Вот признаки послеродовой депрессии:

• Подавленное настроение.

• Очень резкие перепады настроения.

• Повышенная плаксивость.

• Трудности в сближении с ребенком.

• Отдаление от родных и близких.

• Повышенный аппетит или его потеря.

• Бессонница.

• Постоянная сонливость.

• Слабость и повышенная утомляемость.

• Снижение интереса ко всему тому, что вам нравилось.

• Повышенная раздражительность и вспышки гнева.

• Страх того, что вы плохая мать.

• Чувство собственной никчемности, стыда, вины.

• Сложности с концентрацией внимания.

• Трудности с выполнением обычных ежедневных дел.

• Постоянное беспокойство и панические атаки.

• Мысли о том, чтобы причинить вред себе или ребенку.

• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.

Ответить на вопрос «Страдаю ли я от послеродовой депрессии?» можно только после визита к врачу. Но лучше заранее подумать над тем, какие из вышеперечисленных симптомов вы испытываете, а дополнительно проверить себя на соответствие следующим утверждениям:

• Я ощущаю какие-либо из этих симптомов более двух недель.

• Мое состояние ухудшается, а не наоборот.

• Мне сложно заботиться о ребенке.

• Мне сложно справляться с ежедневными делами.

Причины и факторы риска

До сих до конца не известно, что же вызывает послеродовую депрессию. По всей видимости, причиной является сочетание физических и эмоциональных предпосылок. Среди них:

• Гормональные изменения. После родов в организме резко снижается количество гормонов беременности— эстрогена и прогестерона. Это может влиять на перепады настроения. Уровень других гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, тоже понижается. Именно поэтому вы можете чувствовать себя усталой, подавленной и вялой.

• Постоянный недосып. Организму требуется восстановиться после родов. Но нужно заботиться о младенце, так что мало кому из мам удается нормально отдохнуть и прийти в себя. Недосып может быть причиной физического дискомфорта и постоянного чувства усталости. А это, в свою очередь, запускает все остальные симптомы послеродовой депрессии.

• Эмоциональные переживания. После рождения ребенка жизнь женщины кардинально меняется. Меняется тело и самоидентификация, кажется, что ваша жизнь вышла из-под контроля и больше вам не принадлежит. Все это вкупе с постоянным беспокойством также способствует развитию послеродовой депрессии.

Факторы риска появления послеродовой депрессии — это:

• Предыдущие депрессивные состояния (во время беременности или на протяжении всей жизни).

• Послеродовая депрессия после рождения старших детей.

• Наличие родственников, страдавших послеродовой депрессией или любыми другими депрессивными расстройствами.

• Сильный стресс, который пришлось пережить за последний год (включая моменты, не связанные с беременностью).

• Рождение «особого» ребенка.

• Проблемы с грудным вскармливанием.

• Проблемы в отношениях с партнером.

• Недостаток поддержки.

• Финансовые трудности.

Как справляться с послеродовой депрессией?

Обратиться к врачу с жалобами на послеродовую депрессию — это нормально. Вам расскажут о возможных вариантах лечения послеродовой депрессии, которые включают в себя работу с психологом и/или прием специальных препаратов. Бороться с послеродовой депрессией самостоятельно — не самая лучшая идея. Однако эти советы повысят эффективность лечения и будут способствовать вашему скорейшему выздоровлению:

• Ведите здоровый образ жизни. Ежедневно делайте несложные физические упражнения (прогулки с ребенком тоже считаются). Старайтесь придерживаться здоровой диеты.

• Отдыхайте и спите. Отложите все дела по дому, и уделите время и внимание себе. Если ваш малыш заснул, не старайтесь переделать за это время все дела, а лучше ложитесь и тоже поспите.

• Избавьтесь от завышенных ожиданий. Вы только что дали жизнь новому человеку. Не будьте строги к себе и не стремитесь сделать все идеально. Будьте для своего ребёнка достаточно хорошей матерью.

• Упростите свой быт. Подумайте, как и на чём вы могли бы сейчас экономить силы и время? Например, вещи для ухода за ребенком лежат в разных местах и это неудобно, — здесь можно подумать о перестановке. Или вы часто готовите еду на всю семью. Возможно, стоит увеличить объём и готовить не каждый день, а пару раз в неделю, а также делать больше заготовок заранее и замораживать их.

• Просите о помощи и принимайте её. Все родственников живут далеко, а муж весь день пропадает на работе? Вы будете удивлены, но помощь может придти в тот момент и с той стороны, когда вы меньше всего её ждёте. Но важно не только просить, но и уметь принимать помощь. Если вы слышите предложение помочь вам, не спешите отказываться из вежливости. Помощь может быть очень разной. Может, ваша подруга просто привезёт вам готовой еды, а другая погладит пелёнки вместе с рубашками вашего мужа. Пусть не идеально и не так, как сделали бы вы, зато в этот момент вы сможете уделить больше внимания себе и малышу.

• Уделяйте время себе. Как известно, если счастлива мама, значит, будет счастлив малыш. А временные отлучки из дома пойдут только на пользу вашим отношениям с ребенком, особенно, если ему исполнилось больше полугода. Найдите кого-нибудь, кто может присмотреть за ребенком, и пойдите прогуляться хотя бы на час. Не можете гулять без цели? Сходите в магазин или сделайте маникюр. Займитесь чем-нибудь, что вам нравится.

• Побольше общайтесь. Многим мамам кажется, что они вдруг оказались в изоляции, и они от этого страдают. Однако в эпоху интернета можно компенсировать отсутствие живого общения виртуальным. Тем не менее, Следите за тем, чтобы интернет вас не засосал, знакомьтесь с мамами на детских площадках, зовите друзей в гости, не бойтесь выходить в свет с малышом, если к этому нет серьезных противопоказаний в плане здоровья.

• Расскажите своим близким о том, что вы чувствуете. А также поговорите с другими женщинами о том, через что им пришлось пройти. Кстати, в популярных соц. сетях есть группы поддержки матерей в послеродовой депрессии.

• Разделяйте обязанности. Ваши близкие будут рады помочь вам — просто надо позволить себе попросить их о поддержке, а также перераспределить обязанности по дому. Даже небольшие передышки пару раз в неделю помогут вам почувствовать себя лучше.

• Не останавливайтесь на полпути. Следуйте рекомендациям вашего лечащего врача, психолога или психотерапевта, не прекращайте лечение, даже если вам показалось, что вам стало лучше. Это может повлечь за собой рецидив.

Как помочь любимой, если у нее послеродовая депрессия?

Люди, переживающие послеродовую депрессию, могут сами не осознавать этого, не распознать тревожные симптомы вовремя. Если вы подозреваете, что близкий человек страдает этим недугом, немедленно посетите врача. Помните, что вы, как вторая половинка, друг или родственник, не способны самостоятельно вылечить депрессию, но можете быть рядом. Вот несколько практических советов:

• Убедите маму, что она обязательно поправится.

• Будьте внимательным слушателем, старайтесь понять и принять ее чувства. Помните, что она не может их контролировать.

• Предложите помочь чем-нибудь с ребенком, чтобы любимая могла уделить немного времени себе, не чувствуя при этом угрызений совести. Отправьте ее на прогулку или на массаж.

• Пусть кто-нибудь (член семьи, друг или няня) посидит пару часов с ребенком. А мама пока хорошенько выспится.

• Возьмите на себя часть домашних дел и бытовых задач, чтобы снять с ее плеч груз ответственности.

Папы должны знать, что существует такая вещь, как отцовская и мужская послеродовая депрессия. Если ваша вторая половинка переживает депрессию, это не может не сказываться и на вас, так что вы тоже попадаете в группу риска. Примените все способы, описанные выше, к себе и посоветуйтесь с лечащим врачом.

Послеродовая депрессия — это не ваша вина. К сожалению, многие женщины чувствуют себя виноватыми или испытывают стыд из-за своего «беспричинного» несчастья. Некоторые и вправду сталкиваются с непониманием или осуждением со стороны окружающих. Помните, что послеродовая депрессия — это нарушение эмоциональной сферы, которое требует обращения к квалифицированному специалисту за помощью. Очень важно не переживать ее в одиночестве. Вам окажут поддержку, вскоре все наладится, и вы будете наслаждаться каждым новым днем, проведенным вместе с вашим малышом.

Как недосып влияет на здоровье, внешность и настроение?

Вам приходилось жертвовать сном ради работы или семьи? А вы знаете, к чему приводит недосып? Перед вами несколько интересных научных исследований.

Содержание статьи

1. Влияние недосыпа на психику
2. Красота
3. Недосып и здоровье
4. Как исправить ситуацию с плохим сном?
5. Вывод
6. Каталог

Влияние недосыпа на психику

— У меня бессонница из-за стресса. Ночью просыпаюсь и думаю о проблемах на работе или в семье. Поэтому и не сплю.

Вы точно слышали такое утверждение от своих близких. А может, и сами вините в своей бессоннице постоянные стрессы. Вы очень удивитесь, узнав, что все наоборот. У вас не бессонница из-за стресса. Бессонница изменяет ваше психическое состояние, и любая проблема, с которой вы в обычной жизни легко справились бы, кажется огромной и неразрешимой. Из-за недосыпа вы живете в постоянном стрессе.

Дарья Лебедева, руководитель направления «Медицина сна», врач-сомнолог ЦКБ УДП РФ

У человека не только день определяет ночь, но и качество сна влияет на нашу эмоциональную сферу днем. Связь двусторонняя. Важно знать и помнить о гигиене сна, а в частности об ограничении любых видов активности минимум за 2 часа до предполагаемого сна, а также понимать функции сна, особенно REM-стадии. Во время REM-сна (сон с быстрыми движениями глаз или сон со сновидениями) сохраняется в памяти эмоциональная информация, происходит информационная “перезагрузка» мозга. Структуры мозга, которые отвечают за эмоции, работают именно в эту стадию сна. Существуют теории, согласно которым, функция сновидений — «тренировать» нас во время сна противостоять стрессам днем. Не пренебрегайте сном и будете чаще улыбаться!

Доктор Оксфордского университета Сара Рив провела интересный эксперимент. Добровольцы три ночи спали по 8 часов в сутки, а три ночи по 4 часа. При этом они вели видеодневник и отвечали на тестовые вопросы. После ночей с восьмичасовым сном все чувствовали себя удовлетворительно и были в хорошем настроении. После ночей с 4-часовым сном все поменялось. «Заметно вырос уровень тревожности, тоски и стресса, также отмечались признаки психоза и отмечался рост недоверия по отношению к другим людям», — отметила Сара Рив изменения в поведении людей после всего лишь 3 дней недосыпа.

Некоторые испытуемые прямо говорили, что у них апатия ко всему и плохое настроение. Другие утверждали, что недосып никак не сказался на их настроении. Но даже у них тесты выявили повышенную тревожность, хотя они ее и не ощущали.

Этому есть простое объяснение. Недосып меняет гормональный фон, повышается количество гормонов стресса, а гормонов счастья, наоборот, становится меньше.

Красота

Ночью во время сна происходит регенерация кожи. Недосып отражается прежде всего на лице — появляются ранние морщины, нездоровый цвет лица, отечность.

Корейский исследователь Сью Им Чжан вместе с коллегами в ноябре 2019 опубликовал работу «Изучение особенностей кожи при длительном ограничении сна у корейских женщин в возрасте 40 лет».

32 женщинам, которые в обычной жизни спали по 8 часов, на неделю ограничивали сон 4 часами и снимали показатели их кожи. Выяснилось, что после первой же ночи с неполноценным сном снизилась гидратация (увлажненность) кожи, и она продолжала уменьшаться во время всего эксперимента. На четвертые сутки ограниченного сна ухудшилась текстура кожи. Мелкие морщины стали более выраженными. Сильнее всего пострадала эластичность кожи, ее индекс снизился значительнее, чем у других параметров.

Дарья Лебедева, руководитель направления «Медицина сна», врач-сомнолог ЦКБ УДП РФ

Ночью во время сна наша кожа восстанавливается активнее всего – организм отдыхает, в это время избавляясь от токсинов, то же происходит и с кожей: усиливается кровоснабжение, интенсивнее отшелушивается верхний слой кожи. Всем этим процессам способствуют гормоны, которые очень подвержены влиянию плохого сна. При недостатке сна увеличивается секреция кортизола, который синхронизирует «внутренние часы» и периферические ткани. Меньше сна – больше кортизола – изменение структур молекул коллагена – нарушение целостности кожи (морщины). А гормон темноты мелатонин отвечает за рост и пигментацию волос, работает как антиоксидант, защищает от УФ-повреждений. А если наступает недостаток этого гормона, то неизбежны окислительный стресс кожи и снижение ее иммунной функции.

Здоровый сон — обязательный элемент ухода за кожей, пренебрегать им нельзя.

Недосып и здоровье

Недосып ведет к гормональному дисбалансу, который влияет на весь организм. Сложно найти орган в нашем теле, который никак не пострадал бы от недостатка сна. Больнее всего недосып бьет по репродуктивной системе женщин и мужчин.

Ю.В. Украинцева из Российской академии наук совместно с другими учеными провели интересный эксперимент. Группе молодых здоровых мужчин не давали нормально спать в течение ночи. Как только наступала фаза глубокого медленного сна, включался звук. Испытуемые не просыпались, но и не спали полноценно.

На следующее утро у всех мужчин наблюдалось снижение уровня тестостерона и его предшественника 17α-гидроксипрогестерона. И это после всего лишь одной ночи без полноценного сна. Если бы эксперимент продолжался достаточно долго, то снижение уровня тестостерона неизбежно привело бы к эректильной дисфункции, то есть импотенции.

Как исправить ситуацию с плохим сном?

Спать необходимо как минимум 7 часов в сутки. Каждый день, а не только в выходные.

Спите на достаточно большой постели, чтобы была возможность раскинуть руки и ноги и спокойно спать в удобной позе. Положите под голову ортопедическую подушку, она поддерживает шейные отделы позвоночника в правильном положении и улучшает кровообращение мозга.

Выберите правильный ортопедический матрас, который снимет нагрузку с опорно-двигательной системы и улучшит осанку. Это необходимое условие для того, чтобы хорошо высыпаться.

Вывод

Иногда кажется, что тратить 8 часов на сон — непозволительная роскошь. Часть этого времени можно поработать или фильм посмотреть. Положите на одну сторону весов просмотренный фильм и немного денег, которые вы планируете заработать ночью, если не будете спать. А на другую сторону весов положите свою красоту, здоровье и хорошее настроение. Что для вас важнее, какая чаша весов перевесила?

Мы надеемся, что вы выбрали сон.

Позвоните по телефону 8 800 700-05-34. Мы поможем вам выбрать хорошую подушку и матрас, чтобы вы полноценно высыпались и чувствовали себя отлично.

(PDF) Фоновое настроение в эмоциональном творчестве: Микроанализ

9

Не торопитесь. Мы создаем внутреннюю атмосферу без давления, просто находясь с тем, что есть.

Мы задаем мягкие вопросы, чтобы побудить чувства рассказать нам больше »(Корнелл, 1996, стр. 13).

Действие толерантности к аффектам также называют «получением» (Гендлин, 1981, стр. 61) или

«приветливым присутствием»: «Доброжелательное присутствие означает, что вы заинтересованы во всем, что вам известно. внутри…. Гостеприимное присутствие дает ему [каждому чувству] пространство, и

дышат, развиваются и трансформируются »(Cornell, 1996, стр. 18). Таким образом, ответ терапевта как способ моделирования «толерантности к аффектам»

клиенту, который жаловался на «Все еще все, что я чувствую, напряжено» (Приложение,

6R), был «ОК, так что давайте это приветствовать» (Приложение, 7S).

Методология

Для исследования фонового настроения парадигма генезиса восприятия (далее PG) более

подходит, чем традиционный подход индукции настроения.«Термин« генезис восприятия »

был придуман в Лунде, Швеция, Крагом и Смитом (1970), чтобы подчеркнуть конкретную цель изучения микроструктуры восприятия

» (Смит, 1991, стр. 201). Для наших целей парадигма PG

имеет следующие преимущества по сравнению с подходом индукции настроения: a .. Гендлин разделяет с PG предположение

о том, что значение конструируется, как он выражается: «Чувственное чувство обычно не просто есть. , должно образоваться

»(1981, с. 10). б. Фоновое настроение, с точки зрения различия фигуры и фона, представляет собой «крайнюю зону

по сравнению с фокусной и отчетливой фигурой, но зону, очень решительно влияющую на внешний вид фокуса

» (Kragh and Smith, 1970, п.14). Так как оно лежит на

за пределами фокального осознания, фоновое настроение, в отличие от подсознательного восприятия, лучше всего подходит к

методологиям, разработанным для «изучения маргинальных, не доминирующих стимулов

влияний» в поведении (Cegalis, 1991, стр. 122). ), подход, который резко контрастирует с парадигмой индукции настроения

, которая лучше подходит для анализа очаговых, доминирующих стимулов

расстройств настроения: причины, симптомы и лечение

Обзор расстройства настроения

Повседневная жизнь — это американские горки эмоций.Однажды вы можете почувствовать себя на вершине мира из-за высокого повышения по службе или отличной оценки на тесте. В другой день вы можете почувствовать себя подавленным из-за проблем в отношениях, финансовых проблем или из-за того, что у вас спустило колесо по дороге на работу. Это нормальные колебания настроения, которые приходят и уходят. Когда ваше настроение начинает влиять на вашу повседневную деятельность, а также на ваши социальные, образовательные и профессиональные отношения, возможно, вы страдаете расстройством настроения.

Что такое расстройство настроения?

Расстройства настроения характеризуются серьезным изменением настроения, которое вызывает нарушение жизнедеятельности.Хотя существует множество различных подтипов, существуют три основных состояния расстройства настроения: депрессивное, маниакальное и биполярное. Большое депрессивное расстройство характеризуется общим подавленным настроением. Повышенное настроение характеризуется манией или гипоманией. Чередование депрессивных и маниакальных настроений характерно для биполярных расстройств настроения. Помимо типа и подтипа настроения, эти расстройства также различаются по интенсивности и тяжести. Например, дистимическое расстройство представляет собой меньшую форму большой депрессии, а циклотимическое расстройство считается аналогичной, но менее тяжелой формой биполярного расстройства.

Обзор депрессии

Если вы страдаете от депрессии, чувство негатива может повлиять на все ваше существо. Хотя существуют различные типы депрессии, большинство из них имеет влияние на настроение, когнитивные способности, сон, поведение, общее состояние тела и вес. Вы, вероятно, испытываете чувство апатии, общее недовольство, потерю интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие, перепады настроения или общую грусть. Кроме того, у вас могут возникать мысли о самоубийстве, проблемы со сном, чрезмерное раздражение, социальная изоляция и беспокойство.Депрессия часто влияет и на ваш вес — вы можете потерять интерес к еде и значительно похудеть или почувствовать чрезмерный голод и набрать лишний вес.

Обзор Mania

Маниакальные настроения характеризуются необычайно высокой энергией и настроением. Часто присутствует чувство эйфории. Такое приподнятое настроение обычно длится три дня или более большую часть дня. Классические симптомы мании включают быстрое и / или чрезмерное общение, потребность в значительно меньшем количестве сна, чем обычно, отвлекаемость, плохое суждение, импульсивность и принятие безрассудных решений.

Причина и следствие расстройства настроения

Что вызывает расстройства настроения? Исследователи и медицинские работники не имеют точного ответа на этот вопрос, но считают, что здесь играют роль как биологические факторы, так и факторы окружающей среды. Если в вашем семейном анамнезе есть люди, которым был поставлен диагноз расстройства настроения, ваша вероятность их возникновения, хотя в целом все еще низкая, увеличивается. Травматические жизненные события также считаются виновниками возникновения расстройств настроения.Расстройства настроения могут негативно повлиять на вашу трудовую и школьную жизнь и повлиять на ваши личные отношения. В некоторых случаях причиной вашего расстройства могут быть лекарства и злоупотребление психоактивными веществами.

Распространенность расстройств настроения

Установлено, что расстройства настроения затрагивают примерно 20% населения в любой момент. В частности, считается, что 17% населения США страдают от депрессии в течение своей жизни, при этом биполярным расстройством страдает только 1% населения в целом.Однако исследователи согласны с тем, что многие случаи маниакального настроения часто остаются незамеченными или считаются беспроблемными, что приводит к значительному снижению их распространенности.

Методы диагностики

Расстройства настроения диагностируются как при медицинском осмотре, так и при оценке психического здоровья. Ваш врач проведет медицинский осмотр, чтобы исключить любые основные заболевания, влияющие на ваше настроение. Если это исключено, поставщик психиатрических услуг может провести серию оценок для определения стабильности вашего настроения и психического здоровья.Многие люди не хотят обращаться за помощью при расстройствах настроения из-за связанной с ними социальной стигмы. Из-за этого многие не диагностируются, и лишь 20% из них получают лечение.

Варианты лечения

Расстройства настроения лечатся в основном с помощью лекарств и психотерапии. Однако даже при лечении расстройства настроения нередко сохраняются на протяжении всей жизни или периодически появляются и исчезают. Информация о расстройствах настроения помогает людям, страдающим этими состояниями, распознавать модели поведения и мыслей, указывающие на возобновление расстройства настроения, и побуждать их искать дополнительное лечение.

Обычно антидепрессанты и лекарства от тревожности назначают людям, которые справляются с расстройствами настроения, для облегчения эмоционального стресса. Однако даже с лекарствами большинство специалистов по психическому здоровью рекомендуют их в сочетании с психотерапией.

Психотерапия, или разговорная терапия, направлена ​​на изменение образа мышления и поведения. Когнитивно-поведенческая терапия часто считается эталонным терапевтическим лечением для людей, страдающих расстройствами настроения. Было обнаружено, что он оказывает значительный положительный лечебный эффект, и в некоторых случаях одной психотерапии достаточно для лечения расстройства настроения.

Некоторые расстройства настроения, такие как биполярная депрессия, обычно лечат пожизненным приемом стабилизаторов настроения в сочетании с психотерапией. Кроме того, серьезность некоторых расстройств настроения может вызвать госпитализацию, особенно если пострадавшие пытались нанести вред себе или другим, или у них были мысли или попытки самоубийства.

Последнее обновление: 3 сентября 2020 г.

Расстройства настроения; Причины, симптомы, лечение и лечение

Обзор

Что такое расстройство настроения?

Расстройство настроения — это проблема психического здоровья, которая в первую очередь влияет на эмоциональное состояние человека.Это расстройство, при котором человек переживает длительные периоды крайнего счастья, крайней печали или и того, и другого.

Это нормально, когда чье-то настроение меняется в зависимости от ситуации. Однако, чтобы диагностировать расстройство настроения, симптомы должны присутствовать в течение нескольких недель или дольше. Расстройства настроения могут вызвать изменения в вашем поведении и повлиять на вашу способность справляться с повседневными делами, такими как работа или учеба.

Двумя наиболее распространенными расстройствами настроения являются депрессия и биполярное расстройство.В этой статье будут рассмотрены эти расстройства и некоторые из их многочисленных подтипов.

Депрессия (большая или клиническая депрессия). Депрессия — распространенное психическое расстройство. Горе или печаль — это типичная реакция на травмирующее жизненное событие или кризис, например, смерть супруга или члена семьи, потеря работы или серьезное заболевание. Однако, когда депрессия продолжает присутствовать, даже когда стрессовые события прошли или нет очевидной причины, врачи классифицируют депрессию как клиническую или большую депрессию.Чтобы у человека диагностировали клиническую депрессию, симптомы должны длиться не менее двух недель.

Существует несколько типов депрессии . Симптомы могут различаться в зависимости от формы заболевания.

• Послеродовая депрессия (послеродовая депрессия ) — Этот тип депрессии возникает во время беременности или после родов
• Стойкое депрессивное расстройство (дистимия) — Это хроническая форма депрессии, которая может длиться не менее двух лет.За это время симптомы могут иногда уменьшаться в степени тяжести.
• Сезонное аффективное расстройство (САР) — Это еще один тип депрессии, возникающий в определенные сезоны года. Обычно он начинается поздней осенью или в начале зимы и длится до весны или лета. Реже эпизоды SAD могут начаться в конце весны или летом. Симптомы зимнего сезонного аффективного расстройства могут напоминать симптомы большой депрессии. Они имеют тенденцию исчезать или уменьшаться весной и летом.
• Психотическая депрессия — Это тип тяжелой депрессии в сочетании с психотическими эпизодами, такими как галлюцинации (видение или слышание вещей, которых не видят другие) или бред (наличие фиксированных, но ложных убеждений). Эпизоды могут расстраивать или тревожить и часто иметь какую-то тему.
• Депрессия, связанная с состоянием здоровья, лекарствами или злоупотреблением психоактивными веществами

Биполярное расстройство (маниакально-депрессивное расстройство). Биполярное расстройство характеризуется перепадами настроения от периодов депрессии до мании.Когда кто-то испытывает плохое настроение, симптомы могут напоминать клиническую депрессию. Депрессивные эпизоды чередуются с маниакальными эпизодами или манией. Во время маниакального эпизода человек может чувствовать приподнятость, раздражительность или повышенную активность.

Существует четыре основных типа биполярного расстройства.

• Биполярный I — Это наиболее тяжелая форма. Маниакальные эпизоды длятся не менее семи дней или могут быть достаточно серьезными, чтобы потребовать госпитализации. Также будут возникать депрессивные эпизоды, часто длящиеся не менее двух недель.Иногда симптомы мании и депрессии присутствуют одновременно.
• Биполярное расстройство II — Это расстройство вызывает циклы депрессии, аналогичные циклам биполярного I. Человек с этим заболеванием также испытывает гипоманию, которая является менее тяжелой формой мании. Гипоманиакальные периоды не столь интенсивны или разрушительны, как маниакальные эпизоды. Человек с биполярным расстройством II типа обычно может выполнять повседневные обязанности и не требует госпитализации.
• Циклотимия (циклотимия) — Этот тип биполярного расстройства иногда определяется как более легкая форма биполярного расстройства.Люди с циклотимией испытывают непрерывные нерегулярные колебания настроения — от легкого до умеренного эмоционального подъема до легкого или умеренного спада — в течение продолжительных периодов времени. К тому же смена настроения может произойти быстро и в любое время. Бывают лишь короткие периоды нормального настроения. Для того чтобы у взрослого диагностировали циклотимию, симптомы должны сохраняться не менее 2 лет. У детей и подростков симптомы должны сохраняться не менее одного года.
• «Другое» или «неуточненное» биполярное расстройство — Симптомы этого типа биполярного расстройства не соответствуют критериям одного из других типов, но у людей по-прежнему наблюдаются значительные аномальные изменения настроения.

Другие расстройства настроения

• Предменструальное дисфорическое расстройство — Этот тип расстройства настроения возникает за 7-10 дней до менструации и проходит в течение нескольких дней после начала менструального цикла. Исследователи считают, что это нарушение вызвано гормональными изменениями, связанными с менструальным циклом. Симптомы могут включать гнев, раздражительность, напряжение, снижение интереса к обычным занятиям и проблемы со сном.
• Прерывистое взрывное расстройство — Это менее известное расстройство настроения, характеризующееся эпизодами необоснованного гнева.Это обычно называют «впадать в ярость без причины». У человека с перемежающимся взрывным расстройством поведенческие вспышки несоразмерны ситуации.

Симптомы и причины

Что вызывает расстройства настроения?

В зависимости от типа заболевания может быть несколько основных факторов. Различные генетические, биологические, экологические и другие факторы связаны с расстройствами настроения.

К факторам риска относятся:

• Семейная история
• Предыдущий диагноз расстройства настроения
• Травма, стресс или серьезные изменения в жизни в случае депрессии
• Физическое заболевание или употребление определенных лекарств.Депрессия связана с основными заболеваниями, такими как рак, диабет, болезнь Паркинсона и болезни сердца.
• Структура и функции мозга при биполярном расстройстве

Каковы симптомы общих расстройств настроения?

Симптомы зависят от типа имеющегося расстройства настроения.

Симптомы большой депрессии могут включать:

• Чувство грусти большую часть времени или почти каждый день
• Отсутствие энергии или вялость
• Чувство бесполезности или безнадежности
• Потеря аппетита или переедание
• Набор веса или похудение
• Потеря интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие
• Слишком много или мало спит
• Частые мысли о смерти или самоубийстве
• Проблемы с концентрацией или фокусировкой

Симптомы биполярного расстройства могут включать как депрессию, так и манию.Симптомы гипоманиакальных или маниакальных эпизодов включают:

• Чувство сильного возбуждения или приподнятого настроения
• Быстрая речь или движение
• Возбуждение, беспокойство или раздражительность
• Рискованное поведение, такое как трата слишком много денег или опрометчивое вождение
• Необычное увеличение активности или попытка сделать слишком много дел одновременно
• Гоночные мысли
• Бессонница или проблемы со сном
• Чувство нервозности или раздражения без видимой причины

Диагностика и тесты

Как диагностируются расстройства настроения?

Ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы исключить физиологические причины симптомов, таких как проблемы с щитовидной железой, другие заболевания или дефицит витаминов.Врач спросит о вашей истории болезни, о любых лекарствах, которые вы принимаете, и о том, было ли у вас или у кого-либо из членов семьи диагностировано расстройство настроения. Специалист в области психического здоровья, например психолог или психиатр, проведет интервью или опрос, задав вопросы о ваших симптомах, привычках в отношении сна и питания и другом поведении.

Ведение и лечение

Как лечат расстройства настроения?

Лечение будет зависеть от конкретного заболевания и имеющихся симптомов.Обычно терапия включает комбинацию лекарств и психотерапии (также называемую «разговорной терапией»). Сеансы терапии могут проводиться психологом, психиатром или другим медицинским работником.

Лекарства для лечения депрессии и / или биполярных расстройств

• Антидепрессанты — Существует множество различных лекарств для лечения депрессии и депрессивных эпизодов биполярного расстройства. Некоторые из наиболее широко используемых препаратов — это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).К ним относятся циталопрам (Celexa®), эсциталопрам (Lexapro®), сертралин (Zoloft®), флуоксетин (Prozac®) и пароксетин (Paxil®). Также обычно назначают ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (ИОЗСН), такие как дулоксетин (Цимбалта®) и венлафаксин (Эффексор®), которые по своему действию аналогичны СИОЗС. Бупропион (Веллбутрин®) используется для лечения депрессии и сезонного аффективного расстройства. Он работает иначе, чем СИОЗС или СИОЗСН. Старые типы антидепрессантов включают трициклические антидепрессанты, ингибиторы моноаминоксидазы и тетрациклические антидепрессанты.Хотя установлено, что разные типы работают одинаково хорошо, некоторые антидепрессанты могут быть более эффективными в зависимости от человека. Важно принимать антидепрессанты в соответствии с предписаниями и продолжать их, даже если вы чувствуете себя лучше. Обычно антидепрессант следует принимать в соответствии с предписаниями в течение 4-6 недель, прежде чем он начнет действовать.
• Стабилизаторы настроения — Эти лекарства помогают регулировать перепады настроения, возникающие при биполярном расстройстве или других расстройствах. Они снижают аномальную мозговую активность.В некоторых случаях вместе с антидепрессантами также могут быть назначены стабилизаторы настроения. Некоторые из наиболее широко используемых стабилизаторов настроения включают литий и противосудорожные препараты, такие как вальпроевая кислота (Valproic®), ламотриджин (Lamictal®), карбамазепин (Tegretol®) и оксекарбазепин (Trileptal®).
• Антипсихотики — Пациенты с биполярным расстройством, страдающие манией или смешанными эпизодами, могут лечиться атипичными антипсихотическими препаратами, такими как арипипразол (Abilify®). Атипичные нейролептики также могут иногда использоваться для лечения депрессии, если симптомы не купируются одним антидепрессантом.

Психотерапия (разговорная терапия)

Пациентам с депрессией и другими расстройствами настроения могут быть полезны различные виды психотерапии или консультирования. Виды терапии включают:

• Когнитивно-поведенческая терапия
• Межличностная терапия
• Терапия, решающая проблемы

Терапия, стимулирующая мозг

Считается, что терапия стимуляцией мозга работает, вызывая изменения в химических веществах в мозге, которые, как известно, связаны с симптомами депрессии и биполярных расстройств.Существует несколько видов терапии стимуляцией мозга, в том числе:

• Электросудорожная терапия (ЭСТ) — ЭСТ давно используется для лечения тяжелой депрессии или биполярного расстройства в тех случаях, когда медикаментозное лечение или психотерапия были безуспешными. Перед проведением ЭСТ пациенту вводят общий наркоз и вводят миорелаксант. Электроды помещают в определенные места на коже черепа или на лбу. Электрический ток проходит через мозг, чтобы вызвать приступ.Пациент просыпается через 5-10 минут. Сеансы ЭСТ могут проводиться в амбулаторных условиях. Обычно требуется два или три сеанса в неделю в течение двух или более недель. Обычно требуется от шести до 12 сеансов.
• Повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция (rTMS) — Эта неинвазивная процедура использует магнитную катушку для подачи коротких электромагнитных импульсов на определенные нервные клетки в головном мозге. Магнит располагается напротив лба, а импульсы проходят через череп.Процедура используется для лечения большой депрессии у пациентов, которые не реагируют хотя бы на один антидепрессант.

Лечение сезонной депрессии

Антидепрессанты, такие как СИОЗС и бупропион, а также психотерапия используются для лечения сезонного аффективного расстройства. Кроме того, пациентам может быть полезна световая терапия и добавки витамина D.

• Световая терапия — Этот метод давно используется для лечения SAD.В его основе лежит идея дополнения естественного солнечного света ярким искусственным светом осенью и зимой. Пациенты могут использовать световой короб, излучающий холодный белый флуоресцентный свет. Каждое утро человек находится под искусственным светом от 20 до 60 минут. Свет примерно в 20 раз интенсивнее обычного внутреннего освещения.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с расстройствами настроения?

Расстройства настроения, такие как депрессия и биполярное расстройство, могут повторяться или продолжаться и поэтому могут потребовать длительного или пожизненного лечения.Важно принимать лекарства в соответствии с предписаниями. После начала приема лекарств может пройти от двух до шести недель, прежде чем вы заметите изменение своих симптомов. Не прекращайте прием лекарств, даже если почувствуете себя лучше.

Обсудите любые опасения по поводу смены или прекращения приема лекарств со своим врачом или другим медицинским работником. Спросите своего врача, нужно ли вам попробовать другое лекарство или скорректировать дозировку, если принимаемое вами неэффективно или вызывает неприятные побочные эффекты, такие как головные боли, тошнота, рвота или диарея.

Психотерапия оказалась полезным подходом к лечению и часто используется вместе с лекарствами или терапией, стимулирующей мозг. Легкие формы депрессии можно лечить только с помощью психотерапии. Терапию стимуляцией мозга обычно пробуют, когда другие варианты лечения не принесли успеха, у людей с тяжелыми симптомами и у тех, кто не переносит побочные эффекты лекарственной терапии. Каждая терапия имеет свою потенциальную роль, поскольку каждый пациент с расстройством настроения уникален.

Немедленно обратитесь за помощью, если вы чувствуете склонность к суициду или думаете о причинении вреда себе или другим.

Background Moods (Music For Your Every Moods) (1965, винил)

903 Автор сценария — Кан *, Дональдсон * Автор сценария — Кан *, Дональдсон * Rayritten-By AprilW *, Депол *, Джонстон * Автор сценария — Рэй *, Депол *, Джонстон * Милая n-By — Адамсон *, Макхью * Автор сценария — Адамсон *, МакХью * 9088 0 — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, сценарист — Штайнер * Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, писатель — Штайнер * 903 40 M4 903 Павлин из «Четырех римских эскизов» Дирижер — Чарльз Герхардт Автор — Гриффс * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор — Гриффс *

		In A Moonlight Mood
A1	Романтические струны с двумя арфами * —	Лунная серенада, дирижер 4 — Ричард Вон Автор сценария — Миллер *, приход * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Миллер *, приход *
A2	Романтические струны с двумя арфами * —	Как высоко луна Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Льюис *, Гамильтон * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Льюис *, Гамильтон *
A3	Романтические струны с двумя арфами * —	Лунный свет в Вермонте Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Блэкберн *, Зюссдорф * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Блэкберн *, Зюссдорф *
A4	Романтические струны с двумя арфами * —	При свете Дирижер Серебряной Луны — Ричард Вон (4) Wr Иттен-Би — Мэдден *, Эдвардс * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Мэдден *, Эдвардс *
A5	Романтические струны с двумя арфами * —	Лестница к звездам Дирижер — Ричард Вон ( 4) Автор сценария — Синьорелли *, Малнек *, приход * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Синьорелли *, Малнек *, приход *
A6	Романтические струны с двумя арфами * —	Лунный свет становится вами Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Ван Хойзен-Берк * Дирижер — Ричард Вон (4) Автор сценария — Ван Хойзен-Берк *
		В призрачном настроении
B	Романтические струнные и небесные голоса * —	Песни, которым меня научила моя мама Дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, вокал сопрано — Патрисия Кларк, автор сценария — Дворжак *, дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — солист, скрипач — Сранидней Автор — Дворак *
B2	Романтические струнные и небесные голоса * —	Последняя роза лета Дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, вокал — Патриция Кларк, автор сценария — Томас Мур, дирижер — Чарльз Герхардт, солист, скрипач Патрисия Кларк Автор сценария — Томас Мур
B3	Романтические струнные и небесные голоса * —	Мечта Доретты из «Ласточки» Дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, авторский вокал — Патрико Кларк — Патрико Кларк Пуччини * Дирижер — Чарльз Герхардт Солист [скрипка] — Сидни Сакс Сопрано вокал — Патрисия Кларк Автор сценария — Пуччини *
B4	Романтические струнные и небесные голоса * —	Call The Ewes (Ca ‘The Ewes) ГерхардтСолист [скрипка] — Сидни СаксСопрано, вокал — Патрисия Кларк, вокал — Патрисия Кларк, дирижер — Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс прано, вокал — Патрисия Кларк, вокал — Патрисия Кларк,
B5	The Romantic Strings And Heavenly Voices * —	O Waly, Waly, дирижер — Charles Gerhardt, солист [скрипка] — Sidney Sax, оркестр Sharpricia, Clark, — Charles Patricia Clark [Скрипка] — Сидни СаксСопрано, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Сесил Шарп
B6	Романтические струнные и небесные голоса * —	Маленькая история — Сторнеллатрис Дирижер — Чарльз Герхардтсоло Кларк Автор сценария — Респиги * Дирижер — Чарльз Герхардт Солист [скрипка] — Сидни Сакс Сопрано Вокал — Патрисия Кларк Автор сценария — Респиги *
B7	Романтические струнные и небесные голоса из песни Humming Chductor Butterfly	— Чарльз Герхардт, солист [скрипка] — Сидни Сакс, Сопрано, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Джакомо Пуччини, дирижерство r — Чарльз Герхард, солист [скрипка] — Сидни СаксСопрано, вокал — Патрисия Кларк, автор сценария — Джакомо Пуччини,
		В завораживающем настроении
C1
C2	Дэвид Линдуп и его оркестр с двумя гитарами * —	Очарованный Автор сценария — Роджерс-Харт * Автор — Роджерс-Харт *
C3	Дэвид Линдуп и его оркестр с двумя гитарами * —	Willow Weep For Me Автор сценария — Ронелл * Автор текста — Ронелл *
C4	Дэвид Линдуп Его оркестр с двумя гитарами * —	У меня никого не было до тебя -Автор — Ленно н-Маккартни Автор сценария — Леннон-Маккартни
C6	Дэвид Линдуп и его оркестр с двумя гитарами * —	It’s Magic			В блюзовом настроении
D1	Макс Харрис и его оркестр —	Рождение блюза Автор сценария — Де Сильва *, Браун *, Хендерсон * Автор сценария — Де Сильва *, Браун * , Хендерсон *
D2	Макс Харрис и его оркестр —	Человек, который ушел Его оркестр —	Дримсвилл Автор сценария — Манчини * Автор сценария — Манчини *
D4	Макс Харрис и его оркестр —	Я должен петь блюз Автор сценария — Арлен *, Келер * Автор сценария — Арлен *, Келер *
D5	Макс. Ррис и его оркестр —	Тема Ринго, или этот мальчик, автор сценария — Леннон-Маккартни, автор сценария — Леннон-Маккартни,
D6	Макс Харрис и его оркестр —	Блюз в ночи Мерсер * Автор сценария — Арлен *, Мерсер *
		Фоновые настроения из фильмов
E1	London Cinema Symphony * —	CharadeConductor — Gary Hughes (3) Soloist Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер,
E2	London Cinema Symphony * —	Days Of Wine And Roses, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз. 3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
E3	London Cinema Symphony * —	«Том Джонс» — название темы, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) [Фортепиано] — Чарльз Докер
E4	London Cinema Symphony * —	Золотые серьги Дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер
London Cinema Symphony * —	Тема «Квартира» Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
E6	Лондонский кинотеатр Симфония * —	«Лоуренс Аравийский» — Тема Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер
F1	London Cinema Symphony * —	Тема «Летнее место», дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер
F2	London Cinema Symphony * —	» Анастасия »-Тит ле Тема Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер Дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [Фортепиано] — Чарльз Докер
F3	Симфонический оркестр Лондонского кино * —	«Сладкая жизнь» -Директор — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3), солист [фортепиано] — Чарльз Докер ) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
F5	London Cinema Symphony * —	Love For Love из «Escape Me Never» Дирижер — Гэри Хьюз (3) ) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
F6	London Cinema Symphony * —	Самые сладкие звуки из «Без струнных» дирижеров — Гэри Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер, дирижер — Га Рай Хьюз (3) Солист [фортепиано] — Чарльз Докер
		В интимном настроении
G1	Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —
G2	Фортепиано для коктейля Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —	Маленькая белая ложь *
G3	Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —	Just In TimeWritten-By — Green *, Comden *, Styne * Written-By — Green *, Comden *, Styne *
G4	Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —	К востоку от Солнца Написано — Bowmen * Написано — Bowmen *
G5	Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом	–
G6	Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —	В точности как вы — Филдс *, МакХью *
G7	Коктейльное фортепиано Денниса Уилсона с ритм-квинтетом —	Осенняя серенада Автор сценария — Де Роуз *, Галоп * Автор — Де Роуз *, Галоп *
В беззаботном настроении
h2	Филармонический оркестр «Pops» * —	Вальс из «Коппелии» Дирижер — Анатоль Фистулари, автор сценария — Делибес * Дирижер — Анатоль Фистулари		Филармонический оркестр «Попс» * —	Казачий танец из «Мазепы» Дирижер — Анатоль Фистулари Сценарист — Чайковский * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Чайковский *
h4 9034 Филармоник
h4 rchestra * —	Вальц фигуристов из «Les Patineurs» Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Мейербер * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Мейербер *
h5	Филармонический оркестр «Попс 9034» Филармонический оркестр «Pops» Le Cid Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Массне * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария Массне *
H5	Филармонический оркестр Pops * —	Scarf Dance From — Anoulari Fistoulry Дирижер — Делиб * Дирижер — Анатоль Фистулари Автор сценария — Делиб *
H6	Филармонический оркестр «Pops» * —	Танец в стиле барокко из сюиты No.2 Дирижер — Анатоль Фистулари, автор сценария — Чайковский * Дирижер — Анатоль Фистулари, автор сценария — Чайковский — Раксин *, Мерсер * Автор сценария — Раксин *, Мерсер *
I2	Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром —	Еще один шанс Автор сценария — Джонстон *, Кослоу * Автор сценария — Джонстон *, Кослоу *
I3	Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром —	Колдовство Написано — Ли *, Коулман * Написано — Ли *, Коулман *
I4	Эд Эймс Кен Торн и его оркестр —	Мой меланхоличный ребенок Автор — Бернетт *, Нортон * Автор — Бернетт *, Нортон *
I5	Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром —	Время пришло -Автор — Wil d *, Льюис * Автор сценария — Уайлд *, Льюис *
I6	Эд Эймс с Кеном Торном и его оркестром —	Будь моей любовью Автор сценария — Бродски *, Кан * Автор сценария — Бродски *, Кан *
		В задумчивом настроении
J1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Попробуй немного нежности Кэмпбелл *, Коннелли *
J2	Деннис Фарнон и его оркестр —	Любите меня или оставьте меня Фарнон и его оркестр —	Мальчик по соседству Автор сценария — Мартин *, Блейн * Автор сценария — Мартин *, Блейн *
J4	Деннис Фарнон и его оркестр —	Я получил весь мир Написано на струне — Арлен *, Кёлер * Автор сценария — Арлен *, Кёлер *
J5	Деннис Фарнон и его оркестр —	Как мало мы знаем Автор — Кармайкл *, Мерсер * Автор — Кармайкл *, Мерсер *
J6	Деннис Фарнон и его оркестр —	Точки и лунные лучи Автор сценария — Ван Хойзен-Берк * Автор сценария — Ван Хойзен-Берк *
J7	Деннис Фарнон и его оркестр —	Не могу выйти из этого настроения Автор сценария — Лессер *, МакХью Автор сценария — Лессер *, МакХью — Россини * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Россини *
K2	Филармонический оркестр «Pops» * —	Четыре шотландских танца Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Арнольд * Дирижер — Чарльз Герхард Арнольд 9034 1
K3	Филармонический оркестр «Pops» * —	The Constant Nymph Дирижер — Чарльз Герхардт Сценарий — Корнгольд * Дирижер — Чарльз Герхард	L1	Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor —	Топкапы Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Хаджидакис * Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд	Романтические струнные и Симфонический оркестр RCA Victor —	Звуки музыки Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Роджерс — Хаммерштейн *, дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Роджерс — Хаммерштейн *
L3	Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor —	Фиеста в старой Мексике — Теуанте дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Стотт * Дирижер — Эрик Хаммерштейн, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, сценарист — Стотт *
L4	Симфонический оркестр The Romantic Strings And RCA Victor Symphony Orchestra	–
		В переменчивом настроении
Андроид His Orchestra * —	In The Mood Написано — Razaf *, Garland * Written-By — Razaf *, Garland *
M2	Бадди Брегман и его оркестр * —	A String of Pearls Written-By — Gray * Автор — Серый *
M3	Бадди Брегман и его оркестр * —	Чаттануга Чу Чу Автор сценария — Уоррен *, Гордон * Автор сценария — Уоррен *, Гордон *
Бадди Брегман и его оркестр * —	Музыкальные мастера Автор сценария — Рэй *, Джеймс * Автор сценария — Рэй *, Джеймс *
M5	Бадди Брегман и его оркестр * —	Just You , Just Me Written-By — Greer *, Klages * Written-By — Greer *, Klages *
M6	Buddy Bregman And His Orchestra * —	One O’Clock Jump Написано — By — Count Basie Написано-By — Count Бэйси
		В экзотическом настроении
N1	Уолли Стотт и его «Звуки рая» оркестр * —	Miserlou Написано-By — Wise *, Лидс *, Russe Roubanis *, Автор — Мудрый *, Лидс *, Рубанис *, Рассел *
N2	Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» * —	Блюз Лаймхауса , Брэхэм *
N3	Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» stra * —	Фенечки, браслеты и бусы Автор — Форрест *, Райт * Автор — Форрест *, Райт *
N4	Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» * — Lotus	LandWritten -Автор — Скотт * Автор сценария — Скотт *
N5	Уолли Стотт и его оркестр «Звуки рая» * —	За пределами голубого горизонта — Робин *, Уайтинг *, Харлин *
		В захватывающем настроении
O1	Романтические струны и симфонический оркестр Виктора RCA —	Бойня на Десятой авеню Дирижер — Гарри Рабинович, дирижер — Гарри Рабинович WildWritten-By — Роджерс * Дирижер — Гарри Рабиновиц Солист [Фортепиано] — Earl WildWritten-By — Роджерс *
O2	Романтические струны и симфонический оркестр RCA Victor —	Очаровательный концерт Дирижер — Гарри Рабиновиц [Фортепиано] — Эрл Уайлд Автор сценария — Розса * Дирижер — Гарри Рабиновиц Солист [Фортепиано] — Эрл Уайлд Автор сценария — Розса *
		Сюита о Джеймсе Бонде: Темы
Повышение уровняO3.1	Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor —	Из «Доктора Но» Дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — Эрл Уайлд, автор сценария — Норман * Дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — граф Уайлд, автор сценария — Норман *
Level UpO3.2	Романтические струнные и RCA Victor Symphony Orchestra —	From Russia With Love Дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — Earl WildWritten-By — Барт *, дирижер — Harry Rabinowitz, солист [Piano] -By — Барт *
Повышение уровняO3.3	Романтические струнные и симфонический оркестр RCA Victor —	Голдфингер, дирижер — Гарри Рабиновиц, солист [фортепиано] — граф Уайлд , Барри *, Брикусс *
		В праздничном настроении
P1	Филармонический оркестр Pops * —	España Rhapsody * — Дирижер — Роберт Бентли, Дирижер — Роберт Бентли Автор — Chabrier *
		Танцы из «Времен года»
Повышение уровняP2.1	Филармонический оркестр Pops * —	Dancing In The Fields (Theme) Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Level UpP2.2	Уровень UpP2.2 90 Philharmonic Оркестр Попса * —	Флирт в весеннее время Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Повышение уровняP2.3	Филармонический оркестр «Лето любви 903» — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Уровень UpP2.4	Филармонический оркестр «Попс» * —	Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Уровень UpP2.5	9034 Филармонический оркестр 9034 Филармонический оркестр 9034 Вальс для молодых и старых Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
Повышение уровняP2.6	Филармонический оркестр «Pops» * —	Осенний фестиваль Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор — Глазунов *
Уровень UpP2.7	Филармонический оркестр «Попс» * —	Приветствие и финал Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов * Дирижер — Роберт Бентли Автор сценария — Глазунов *
P3		P3		P3		Русский Филармонический оркестр Матросский танец из «Красного мака» Автор сценария — Глиер * Автор сценария — Глиер *
		В успокаивающем настроении
Q1	Филармонический оркестр «Попс» * —
Q2	Филармонический оркестр «Pops» * —	Введение в «Ховантчина» — Автор — Мусоргский * Дирижер — Чарльз Герхард Автор — Мусоргский *
Q3	Филармонический оркестр «Pops» * —	Entr’Acte No.1 Из Розамунде Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Шуберт * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор — Шуберт *
Q4	Филармонический оркестр Pops * —	Шопен Из «Карнавала Байрет» Дирижер — Шарль-Герхард Шуман * Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Шуман *
Q5	Филармонический оркестр «Pops» * —	Танец Благословенных Духов из оперы «Орфей и Эвридика» Дирижер — Чарльз Герхардт Автор сценария — Дирижер Чарльз Гертен GerhardtWritten-By — Gluck *
		In A Starlight Mood
R1	Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * —	Stars Fell On Alabama Written-By -By — Perkins *, Parish *
R2	Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * —	Under A Blanket Of BlueWritten By — Neiburg *, Ливингстон *, Саймс * Автор сценария — Нейбург *, Ливингстон *, Саймс *
R3	Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * —	Лампа низкая * Автор — Шефтер *, Пэриш *, ДеРоуз *
R4	Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * —	Звезды в моих глазах Автор сценария — Филдс *, Крейслер * Автор — Поля *, Крейслер *
R5	Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * —	Три звезды будут сиять сегодня вечером Автор сценария — Линн *, Голдсмит *, Руголо * Автор сценария — Линн *, Голдсмит *, Руголо *
R6	Небесные голоса с Уолли Стоттом и его оркестром * —	Мой сияющий час Автор — Арлен *, Мерсер * Автор — Арлен *, Мерсер *
		Латинское настроение
		Rhumba Medley:	9 0343
Уровень UpS1.1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Зеленые глаза Написано — Утрера *, Ривера *, Вудс *, Менендес * Написано — Утрера *, Ривера *, Вудс *, Менендес *
Уровень UpS. 2	Деннис Фарнон и его оркестр —	Френеси Автор сценария — Домингес *, Чарльз *, Рассел * Автор сценария — Домингес *, Чарльз *, Рассел *
Уровень UpS1.3	Его Деннис Фарнон и его Деннис Фарнон Orchestra–	Cachita Автор сценария — Sancristobal *, Hernandez * Written-By — Sancristobal *, Hernandez *
		Bolero:
Level UpS2 Де Энганьо (Вкус обмана) Автор сценария — Альварес * Автор сценария — Альварес *
		Мамбо:
Уровень UpS3	Деннис Фарнрит и его оркестр — Прадо * Ри tten-By — Prado *
		Tango Medley:
Уровень UpS4.1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Adiós, Pampa Mía (Прощай, моя Пампа) Автор сценария — Канаро *, Пелай *, Mores * Автор сценария — Канаро *, Пелай *, Mores *
Уровень UpS4.2	Деннис Фарнон и его оркестр —	Uno! (Один!)
		Cha Cha Medley:
Level UpS5.1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Sweet And Gentle Написано — Thorn *, Portal * Торн *, Портал *
Повышение уровня S5.2	Деннис Фарнон и его оркестр —	Ча Ча Ча Фламенко Автор — Де Хесус * Автор — Де Хесус *
Уровень UpS5.3	Деннис Фарнон и его оркестр —	Пинчам Кон (Уколи меня вилкой) Автор сценария — Менендес * Автор сценария — Менендес *
		В танцевальном настроении
		Средний уровень Fox-Trot Medley:
UpT1.1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Я плакал по тебе Написано — Лайман *, Фрид *, Арнхейм * Автор — Лайман *, Фрид *, Арнхейм *
Уровень UpT1.2	Деннис Фарнон и его оркестр —	Singin ‘In The Rain Написано — Фрид *, Браун * Написано — Фрид *, Браун *
Уровень вышеT1.3	Деннис Фарнон и его оркестр —	I’ m Всегда в погоне за радугой Автор сценария — Кэрролл *, Маккарти * Автор сценария — Кэрролл *, Маккарти *
		Вальс попурри:
Level UpT2.1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Прекрасная леди Автор сценария — МакХью *, Келер * Автор сценария — МакХью *, Келер *
Уровень UpT2.2	Деннис Фарнон и его оркестр 9034–1 Синее платье Автор сценария — Тирни *, Маккарти * Автор сценария — Тирни *, Маккарти *
Уровень UpT2.3	Деннис Фарнон и его оркестр —	Сирибибин Автор сценария — Песталоцца * Песталоцца *
		Медленная смесь Fox-Trot:
Level UpT3.1	Деннис Фарнон и его оркестр —	Все, что у меня есть, принадлежит вам Автор — Лейн *, Адамсон * Автор — Лейн *, Адамсон *
Уровень UpT3.2	Деннис Фарнон и его оркестр–	Sweet And LovelyWritten-By — Arnheim *, Tobias *, Lemare * Written-By — Arnheim *, Tobias *, Lemare *
Level UpT3.3	Деннис Фарнон и его оркестр —	Deep Purple Автор — приход *, ДеРоуз * Написал — приход *, ДеРоуз *

Расстройства настроения | Johns Hopkins Medicine

Расстройство настроения — это класс психического здоровья, который специалисты здравоохранения используют для описания всех типов депрессии и биполярных расстройств.

У детей, подростков и взрослых могут быть расстройства настроения. Однако у детей и подростков не всегда такие симптомы, как у взрослых. У детей сложнее диагностировать расстройства настроения, потому что они не всегда могут выразить свои чувства.

Терапия, антидепрессанты, поддержка и уход за собой могут помочь в лечении расстройств настроения.

Какие бывают типы расстройств настроения?

Это наиболее распространенные типы расстройств настроения:

• Большая депрессия. Снижение интереса к обычным занятиям, чувство грусти или безнадежности и другие симптомы в течение как минимум 2 недель могут указывать на депрессию.

• Дистимия. Это хроническое низкоуровневое депрессивное или раздражительное настроение, длящееся не менее 2 лет.

• Биполярное расстройство. Это состояние, при котором у человека есть периоды депрессии, чередующиеся с периодами мании или приподнятого настроения.

• Расстройство настроения, связанное с другим состоянием здоровья. Многие медицинские заболевания (включая рак, травмы, инфекции и хронические заболевания) могут вызывать симптомы депрессии.

• Расстройство настроения, вызванное употреблением психоактивных веществ. Симптомы депрессии, вызванные воздействием лекарств, злоупотреблением наркотиками, алкоголизмом, воздействием токсинов или другими формами лечения.

Что вызывает расстройства настроения?

Расстройству настроения способствуют многие факторы.Вероятно, они вызваны дисбалансом химических веществ в мозге. Жизненные события (например, стрессовые изменения в жизни) также могут способствовать депрессивному настроению. Расстройства настроения также передаются по наследству.

Кто подвержен риску расстройств настроения?

Каждый может время от времени чувствовать грусть или депрессию. Однако расстройства настроения более интенсивны, и их труднее контролировать, чем обычное чувство печали. Дети, подростки или взрослые, родители которых страдают расстройством настроения, имеют больше шансов также иметь расстройство настроения.Однако жизненные события и стресс могут вызвать или усугубить чувство печали или депрессии. Это затрудняет управление чувствами.

Иногда жизненные проблемы могут вызвать депрессию. Увольнение с работы, развод, потеря любимого человека, смерть в семье и финансовые проблемы, и это лишь некоторые из них, — все это может быть трудным, и справиться с давлением может быть проблематичным. Эти жизненные события и стресс могут вызвать чувство печали или депрессии или затруднить управление расстройством настроения.

Риск депрессии у женщин почти вдвое выше, чем у мужчин. Если у кого-то из членов семьи поставлен этот диагноз, его братья, сестры или дети имеют больше шансов получить такой же диагноз. Кроме того, родственники людей, страдающих депрессией, также подвержены повышенному риску биполярного расстройства.

Как только член семьи получает диагноз биполярного расстройства, вероятность того, что его братья, сестры или дети будут иметь такой же диагноз, увеличивается. Родственники людей с биполярным расстройством также подвержены повышенному риску депрессии.

Каковы симптомы расстройства настроения?

В зависимости от возраста и типа расстройства настроения у человека могут быть разные симптомы депрессии. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы расстройства настроения:

• Постоянное грустное, тревожное или «пустое» настроение

• Чувство безнадежности или беспомощности

• Низкая самооценка

• Чувство неполноценности или бесполезности

• Чрезмерная вина

• Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, желании умереть или попытке самоубийства ( Примечание: Людям с этим симптомом следует немедленно лечиться!)

• Потеря интереса к обычным занятиям или занятиям, которые раньше приносили удовольствие, включая секс

• Проблемы во взаимоотношениях

• Проблемы со сном или слишком много сна

• Изменения аппетита и / или веса

• Пониженная энергия

• Проблемы с концентрацией

• Снижение способности принимать решения

• Частые жалобы на физическое состояние (например, головная боль, боль в животе или усталость), которые не проходят после лечения

• Побег или угроза побега из дома

• Очень чувствителен к отказу или отказу

• Раздражительность, враждебность или агрессия

При расстройствах настроения эти чувства более сильны, чем то, что человек может время от времени испытывать в обычных условиях.Также вызывает беспокойство, если эти чувства сохраняются с течением времени или мешают проявлению интереса к семье, друзьям, сообществу или работе. Любой человек, который выражает мысли о самоубийстве, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы расстройства настроения могут быть похожи на другие состояния или проблемы с психическим здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируются расстройства настроения?

Расстройства настроения — это настоящее заболевание. Психиатр или другой специалист в области психического здоровья обычно диагностирует расстройства настроения на основе полной истории болезни и психиатрического обследования.

Как лечат расстройства настроения?

Расстройства настроения часто поддаются лечению. Лечение может включать:

• Антидепрессанты и лекарственные средства, стабилизирующие настроение — особенно в сочетании с психотерапией показали себя очень хорошо при лечении депрессии

• Психотерапия — чаще всего когнитивно-поведенческая и / или межличностная терапия. Эта терапия направлена ​​на изменение искаженных взглядов человека на себя и окружающую среду.Это также помогает улучшить навыки межличностных отношений, выявить факторы стресса в окружающей среде и способы их избежать

• Семейная терапия

• Другие методы лечения , такие как электросудорожная терапия и транскраниальная стимуляция

Семьи играют жизненно важную роль в любом процессе лечения.

При правильном диагнозе и лечении люди с расстройствами настроения могут жить стабильной, продуктивной и здоровой жизнью.

Можно ли предотвратить расстройства настроения?

В настоящее время нет способов предотвратить или уменьшить частоту расстройств настроения. Однако ранняя диагностика и лечение могут уменьшить тяжесть симптомов, улучшить нормальный рост и развитие человека и улучшить качество жизни людей с расстройствами настроения.

Основные сведения о расстройствах настроения

• Расстройство настроения — это класс психического здоровья, который специалисты здравоохранения используют для описания всех типов депрессии и биполярных расстройств.

• Наиболее распространенными типами расстройств настроения являются большая депрессия, дистимия (дистимия), биполярное расстройство, расстройство настроения, вызванное общим заболеванием, и расстройство настроения, вызванное употреблением психоактивных веществ.

• Нет четкой причины расстройства настроения. Медицинские работники думают, что они являются результатом химического дисбаланса мозга. Некоторые типы расстройств настроения передаются по наследству, но с ними еще не связаны гены.

• В целом, почти каждый человек с расстройством настроения постоянно испытывает чувство печали и может чувствовать себя беспомощным, безнадежным и раздражительным. Без лечения симптомы могут длиться неделями, месяцами или годами и могут повлиять на качество жизни.

• Депрессия чаще всего лечится с помощью лекарств, психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии, семейной терапии или сочетания лекарств и терапии. В некоторых случаях могут использоваться другие методы лечения, такие как электросудорожная терапия и транскраниальная стимуляция.

Продолжить чтение

Что это вообще такое? : Interlude

© medium.com

Что такое музыка настроения? Как композитор, я пишу музыку, чтобы вызвать у слушателя определенное чувство или извлечь из него определенное чувство, но намеренно ли я создаю музыку в соответствии с настроением или местом? Не то, чтобы я в курсе.

Muzak — это странное описание определенного типа музыки, возникшего где-то в 1920-х годах.Но действительно ли какой-нибудь композитор тогда создавал музыку, соответствующую настроению? Легкая музыка может быть другим термином для музыкального настроения. Общее объяснение световой музыки состоит в том, что она не заставляет вас думать или чувствовать. Да, музыка, от которой ничего не чувствуешь. Он просто существует, чтобы заполнить слуховой фон, отвлечь нас от страха перед ничто.

Интересно, что в 1920-е годы появился термин «музак» и первая музыка для кино. В первой «радиостанции» тоже была музыка. Это был The Jazz Singer , выпущенный в октябре 1927 года, если быть точным.Джаз тогда должен был быть музыкой настроения? Нет. Но разве это совпадение, что термин «музак» впервые появился на свет вместе с музыкой из кино? Я бы сказал нет, потому что ранняя музыка из фильмов была в основном исходной музыкой, которая использовалась для заполнения фона действия.

Нет единого мнения о том, что такое музыка для настроения. Некоторые используют этот термин, чтобы очернить композиторов, певцов и группы, которые, по их мнению, создают музыку, которая является легкой, глупой или легкой. Возможно, звучание музыки хэви-метал нельзя назвать легкой музыкой, но вы можете быть удивлены спорами вокруг того, кто может называть себя музыкантами хэви-метала.Этот аргумент очень похож на споры между поклонниками софт-рока и хард-рока.

Мир классической музыки не ускользает от споров о том, что воспринимается как легкая музыка, а что — как серьезная. Когда я рос, я влюбился в музыку английского композитора Альберта Кетелби. Его сочинения регулярно относят к разряду легкой музыки. Эта категоризация, вероятно, больше связана с названиями, которые он давал своим произведениям, которые видят, что его музыка ограничена классификацией легкой музыки.Например, его музыка к празднику . Еще есть его театральная постановка под названием В китайском храмовом саду .

Это красочная, драматичная, хорошо написанная и прекрасно оркестрованная музыка. Для меня в музыке Кетелби нет ничего легкого. Если это соответствует настроению, то это делают его титулы.

© www.ooma.com

Обои и, мой самый ненавистный термин, музыка в лифте — это другие названия музыки настроения. Музыка в режиме ожидания — еще одна категория музыкального настроения.Я понятия не имею, в каком настроении должны находиться люди, когда разговаривают по телефону или едут в лифте. И, судя по различным типам музыки, которую можно услышать в таких ситуациях, люди, которые программируют музыку настроения, тоже.

Вот небольшой пример музыки в лифте. Назовите это ушным червем, если хотите, но, как я писал в предыдущей статье, Is There a Language in Music? мы определяем музыку через наши мысли, философию и приписываемые ей ярлыки.

Тем не менее, мы испытываем особое чувство, когда слышим звуки, которые классифицируются как музыка настроения. Это своего рода внутреннее содрогание. Это заставляет нас чувствовать себя неловко и заставляет задуматься, почему кто-то думает, что эта музыка заставит меня чувствовать себя лучше или отвлечет меня от неудобств, связанных с ожиданием или бесконечным ожиданием чего-то?

С технической точки зрения, есть вещи, которые вы можете сделать с музыкой, чтобы они звучали как непрерывные, повторяющиеся узоры обоев, и это неприятно.Еще в 1970-х была австралийская группа Essendon Airport , они писали экспериментальную музыку. В их альбоме Sonic Investigations Of The Trivial есть песня под названием Wallpaper Music . Это ироническая версия того, как звучит музыка для настроения. Вы видите обои, когда слышите это?

Какой бы ни была музыка настроения, ее звучание, вероятно, сразу же узнаваемо для нас; он кричит от скуки. Это явно не захватывающий материал.Вы можете начать или остановить его где угодно, и он все равно будет звучать так же, и вы будете чувствовать себя в том же настроении. Музыка для регулирования настроения — это вещь, но сегодня, поскольку есть музыка для любого настроения, которую каждый может почувствовать в любое время, я оставлю вам любимую музыкальную композицию для настроения, которая даст вам Настроение . Вы знаете, о чем я говорю, и это танцы.

Раздражительное настроение и диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам | Психиатрия и психическое здоровье детей и подростков

1.

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, редакция текста. 2000, Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Press, 4

Google ученый

2.

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 1952, Вашингтон, округ Колумбия: Служба психического здоровья Американской психиатрической ассоциации

Google ученый

3.

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств. 1980, Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация, 3

Google ученый

4.

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 1987, Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация, 3

Google ученый

5.

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам.1994, Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация, 4

Google ученый

6.

Тасман А., Кей Т., Либерман Дж. А.: Психиатрия. 2003, Чичестер, Великобритания, Вили, 2

Google ученый

7.

Медицинский словарь Стедмана. 2006, Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 28

8.

Садок Б.Дж., Садок В.А.: Комплексный учебник психиатрии Каплана и Садока.2007, Филадельфия,: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс, 10

Google ученый

9.

Прескорн Х., Бейкер Б.: Пересечение синдромов DSM-IV: потенциальные последствия для практики полипсихофармакологии: разработка психиатрических препаратов и проект генома человека. J Психиатрическая практика. 2002, 8: 170-177. 10.1097 / 00131746-200205000-00006.

Артикул Google ученый

10.

Снайт Р.П., Тейлор К.М.: Раздражительность: определение, оценка и связанные факторы. Br J Psychiatry. 1985, 147: 127-136. 10.1192 / bjp.147.2.127.

CAS Статья PubMed Google ученый

11.

Петитт Дж. У., Левинсон П. М., Джойнер Т. Е.: Распространение большого депрессивного расстройства: взаимосвязь между симптомами первого эпизода и рецидивом. Psychiat Res. 2006, 141: 271-278. 10.1016 / j.psychres.2005.07.022.

Артикул Google ученый

12.

Винокур G: Униполярная депрессия. Медицинские основы психиатрии. Отредактировано: Winokur G, Clayton P. 1986, Philadephia,: Saunders

Google ученый

13.

Перлис Р.Х., Фрагуас Р., Фава М., Триведи М.Х., Лютер Дж. Ф., Вишневски С.Р., Раш Дж.: Распространенность и клинические корреляты раздражительности при большом депрессивном расстройстве: предварительный отчет о последовательном исследовании альтернативных методов лечения для облегчения депрессии. . J Clin Psychiatry. 2005, 66: 159-166.

Артикул PubMed Google ученый

14.

Goldberg JF, Perlis RH, Bowden CL, Thase M, Miklowitz BJ, Calabrese JR, Nierenberg AA, Sachs GS: маниакальные симптомы во время депрессивных эпизодов у 1380 пациентов с биполярным расстройством: результаты исследования STEP-BD. Am J Psychiatry. 2009, 166: 173-183. 10.1176 / appi.ajp.2008.08050746.

Артикул PubMed Google ученый

15.

Американская психиатрическая ассоциация: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 1968, Вашингтон, округ Колумбия, Американская психиатрическая ассоциация, 2

Google ученый

16.

Экман П. Настроения, эмоции и черты характера. Природа эмоции. Под редакцией: Экман П., Дэвидсон Р.Дж. 1994, Нью-Йорк: Oxford University Press, 56-58.

Google ученый

17.

Уотсон Д., Кларк Л.А.: Эмоции, настроения, черты характера и темперамент.Природа эмоции. Под редакцией: Экман П., Дэвидсон Р.Дж. 1994, Нью-Йорк: Oxford University Press, 89-93.

Google ученый

18.

Humrichouse J, Chmielewski M, McDale-Montez EA, Watson D: Влияние на оценку с помощью методов самоотчета. Эмоции и психопатология. Под редакцией: Роттенберг Дж., Джонсон С.Л. 2007, Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 13–34.

Google ученый

19.

Кринг AM, Вернер KH: Регулирование эмоций и психопатология. Регулирование эмоций. Под редакцией: Филиппот П., Фельдман Р.С. 2004, Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Элбаум, 359–385.

Google ученый

20.

DiGiuseppe R, Tafrate RC: Understanding Anger Disorders. 2007, Нью-Йорк: Oxford University Press

Google ученый

21.

Райан Н.Д., Пуч-Антич Дж., Амброзини П., Рабинович Х., Робинсон Д., Нельсон Б., Айенгарс С., Туми Дж .: Клиническая картина большой депрессии у детей и подростков.Arch Gen Psychiatry. 1987, 44: 854-861.

CAS Статья PubMed Google ученый

22.

Стробер М., Грин Дж., Карлсон Г.: Феноменология и подтипы большого депрессивного расстройства в подростковом возрасте. J влияет на Disord. 1981, 3: 281-290. 10.1016 / 0165-0327 (81)

-Х.

CAS Статья PubMed Google ученый

23.

Стрингарис А., Коэн П., Пайн Д.С.: Последствия раздражительности молодежи для взрослых: 20-летнее проспективное исследование на уровне общины.Am J Psychiatry. 2009, 166: 1048-1054. 10.1176 / appi.ajp.2009.08121849.

PubMed Central Статья PubMed Google ученый

24.

Brotman MA, Schmajuk M, Rich BA, Dickstein DP, Guyer AE, Costello EJ, Egger HL, Angold A, Pine DS, Leibenluft E: Распространенность, клинические корреляты и долгосрочное течение тяжелой дисрегуляции настроения у детей . Биол Психиатрия. 2006, 60: 991-997. 10.1016 / j.biopsych.2006.08.042.

Артикул PubMed Google ученый

25.

Fava M, Hwang I, Rush AJ, Sampson N, Walters EE, Kessler RC: Важность раздражительности как симптома депрессивного расстройства: результаты повторения Национального исследования коморбидности. Мол Психиатрия. 2009.

Google ученый

26.

Хейл А.С.: Азбука психического здоровья: депрессия. BMJ. 1997, 315: 43-46.

PubMed Central CAS Статья PubMed Google ученый

27.

Akiskal HS, Benazzi F: К клиническому разграничению дисфорической гипомании — операционные и концептуальные дилеммы. Биполярное расстройство. 2005, 7: 456-464. 10.1111 / j.1399-5618.2005.00242.x.

Артикул PubMed Google ученый

28.

Бенацци Ф., Акискал Х.С.: Определение смешанных состояний биполярного расстройства II в совместном исследовании Равенны-Сан-Диего: относительная распространенность и диагностическая значимость гипоманиакальных особенностей во время серьезных депрессивных эпизодов.J влияет на Disord. 2001, 67: 115-122. 10.1016 / S0165-0327 (01) 00444-Х.

CAS Статья PubMed Google ученый

29.

Фрик П.Дж., Уайт С.Ф.: Обзор исследований: важность черт бесчувственности и бесчувственности для моделей развития агрессивного и антисоциального поведения. J Детская психическая психиатрия. 2008, 49: 359-375. 10.1111 / j.1469-7610.2007.01862.x.

Артикул PubMed Google ученый

30.

Грант JE, Potenza MN: Компульсивные аспекты расстройств контроля над импульсами. Psychiat Clin N Am. 2006, 29: 539-551. 10.1016 / j.psc.2006.02.002.

Артикул Google ученый

31.

Уотсон Д., О’Хара М.В., Стюарт С.: Иерархические структуры аффекта и психопатологии и их значение для классификации эмоциональных расстройств. Депрессия и тревога. 2008, 25: 282-288. 10.1002 / da.20496.

Артикул PubMed Google ученый

32.

Американский психиатрический глоссарий. 1980, Вашингтон, округ Колумбия, American Psychiatric Publishing Inc, 5-8

33.

Пернанен К.: Алкоголь в человеческом насилии. 1991, Нью-Йорк: Guilford Press

Google ученый

34.

Кесслер Р.К., Берглунд П., Демлер О., Джин Р., Мерикангас К.Р., Уолтерс Е.Е.: Распределение распространенности расстройств DSM-IV по возрасту и распространенности в течение всей жизни в повторении Национального исследования коморбидности. Arch Gen Psychiatry.2005, 62: 593-602. 10.1001 / archpsyc.62.6.593.

Артикул PubMed Google ученый

35.

Мерикангас, КР: Распространенность, корреляты и модели обслуживания психических расстройств в общей популяции подростков США. Представлено на 55-м ежегодном собрании Am Acad детской подростковой психиатрии. 30.10.08, Чикаго, Иллинойс.

36.

Крепелин Э: Маниакально-депрессивное безумие и паранойя. 1921, Эдинбург, Шотландия: E&S Livingstone

Google ученый

37.

Кэссиди Ф., Ятам Л.Н., Берк М., Гроф П.: Чистые и смешанные маниакальные подтипы: обзор диагностической классификации и валидации. Биполярное расстройство. 2008, 10: 131-143. 10.1111 / j.1399-5618.2007.00558.x.

Артикул PubMed Google ученый

38.

Double DB: Факторная структура маниакальных рейтинговых шкал. J влияет на Disord. 1990, 18: 113-119. 10.1016 / 0165-0327 (90)
-I.

CAS Статья PubMed Google ученый

39.

Lish JD, Dime-Meenan S, Whybrow PC, Price RA, Hirschfeld RM: Национальная депрессивная и маниакально-депрессивная ассоциация (DMDA) обследование биполярных членов. J влияет на Disord. 1994, 31: 281-294. 10.1016 / 0165-0327 (94)

-Х.

CAS Статья PubMed Google ученый

40.

Карлсон Г.А., Гудвин Ф.К .: Этапы мании. Arch Gen Psychiatry. 1973, 28: 221-228.

CAS Статья PubMed Google ученый

41.

Blader JC, Carlson GA: Повышенная частота диагнозов биполярного расстройства среди детей, подростков и взрослых в США в стационарных условиях, 1996-2004 гг. Биол Психиатрия. 2007, 62: 107-114. 10.1016 / j.biopsych.2006.11.006.

PubMed Central Статья PubMed Google ученый

42.

Раттер М., Гиллер Х., Хэгелл А: Антисоциальное поведение молодых людей. 1998, Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета, 155–167.