Лечение цветотерапия: лечение болезней цветом, таблица цветов, их применение

лечение болезней цветом, таблица цветов, их применение

Впускаем цвет в свою жизнь

Наслаждайтесь естественными цветами

Не стоит начинать знакомство с цветом у ребенка с очень ярких цветов.  Обычно игрушки и стены детской выкрашивают в оттенки цвета «вырви глаз». А ведь в природе такая насыщенность практически не встречается. Глазу легче упражняться на мягких оттенках прозрачных красок, а не на интенсивных и плотных. Таким образом мы повышаем восприимчивость маленького человечка к естественным краскам мира.

Экспериментируйте

Не бойтесь самостоятельно находить собственные способы цветотерапии в повседневной жизни. Меняйте цветовую гамму помещения тогда, когда вас что-то не устраивает в ней.  Находите одежду красивых для себя цветов, а не согласно моде. Кушайте еду, например, желтого цвета, когда в пасмурные дни недостаточно солнечного света. Наслаждайтесь подбором камней определённой цветовой гаммы в ювелирных изделиях. Записывайтесь на курсы рисования и живописи, рисуйте дома, приходите в группы арт-терапии.

Комбинируйте

При использовании хромотерапии где бы то ни было, важно помнить: один цвет равен его отсутствию. По-настоящему прочувствовать цвет можно только глядя на сочетания его с другими. Малейшее изменение может оказать значительное влияние.

Учитывайте свою индивидуальность

Восприятие цвета индивидуально. По этому поводу существует множество мифов. Нет правильных или неправильных цветовых палитр. Не бывает ошибок в цвете, бывают лишь разные способы самовыражения. За каждым оттенком стоит эмоция или чувство. А за ними – определенный человек или жизненная ситуация, индивидуальный способ ее проживания. А значит – самовыражения.

Говорящие цвета

Значения основных цветов очень схожи в разных культурах и во все времена. Особенно это касается «цветовой триады» – белого, красного, черного.

На уровне бессознательного в человеческой психике сформировались устойчивые ассоциации по поводу цветов:

Цвет	Значение
Белый	холод, ясность
Черный	тайна, страх
Красный	запрещение, опасность
Зеленый	покой, безопасность
Синий	глубина, даль
Желтый	оптимизм, радость

Воздействие цвета на человеческий организм давно известно и широко применяется с давних времен. Важно понимать, что влияние любого оттенка должно быть комплексным, оно индивидуально для каждого человека и может меняться с возрастом и с различными жизненными этапами.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

Цветотерапия: лечение заболеваний цветом | Академия СНТА

Цвет способен влиять на настроение, самочувствие и желания человека. Он дает определенный лечебный эффект, поэтому существует такое понятие, как цветотерапия. Она применяется для снятия физиологических и психических симптомов, уменьшения боли, устранения беспокойства и напряжения.

В последнее десятилетние возрос интерес к воздействию цвета на психоэмоциональное состояние человека. Цветотерапия (хромотерапия) стала модным течением в массовой культуре. Поисковая система Google сегодня предоставляет доступ к 718 000 веб-сайтам для получения информации, относящейся к этой теме на русском языке. Это источники о различных психологических, биологических и поведенческих воздействиях цвета.

В этой статье мы решили рассказать, что такое «цветотерапия» и какое значение она имеет в психологии.

Что такое цветотерапия?

Цветотерапия – это лечение человека с помощью тех или иных цветов.

Каждый из нас выбирает те или иные оттенки не случайным образом. Мы неосознанно подбираем те, в которых особенно нуждаемся. Если утром чувствуем себя сонными и усталыми, то предпочитаем надеть одежду теплых цветов (например, красный или желтый). А когда возвращаемся с работы раздраженными, нам хочется сбросить «яркость» и одеться во что-то более спокойное (например, зеленый или синий). Почему так происходит? В этом нуждается наше физическое и психическое состояние.

Работа с цветом дает результат при терапии стрессовых состояний, головных болей, реабилитации людей с различными психологическими проблемами.

Первым делом врач определяет актуальное состояние человека, т.е. проводит цветодиагностику.  После этого он подбирает тона, способные вылечить выявленную на предыдущем этапе проблему. И в этом случае не существует таких понятий, как «полезные» и «вредные» цвета. Здесь важно оценивать, как человек воспринимает различные оттенки.

У цветотерапии большой потенциал, поэтому если вы хотите научиться определенным техникам арт-терапии, рекомендуем пройти вебинар «Основы цветотерапии». Он подойдет психологам, врачам-психиатрам, студентам-психологам. Участие бесплатное.

В рамках курса слушатели смогут узнать:

• Как выстроить ассоциативный ряд по практически любой проблематике, используя рисунок и коллаж.
• Физиологическое и психологическое воздействие цвета на человека, возможности применения в работе с кризисными клиентами, детьми и подростками, в конфликтных ситуациях, в тренингах и групповой работе.

Спикер – Колошина Татьяна Юрьевна. Она является клиническим психологом, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры клинической психологии РГГУ.

Значение цветотерапии в психологии

Цвет играет важную роль в нашей жизни, мы постоянно окружены им во многих его проявлениях. Он способен вызывать у нас чувства и воспоминания. Обратим внимание на следующие описания цветов:

• Красный вызывает сильные эмоции, считается интенсивным и даже несколько агрессивным.
• Синий дает чувство спокойствия и безмятежности. Его часто называют мирным, спокойным, безопасным и упорядоченным. Синий может вызвать чувство грусти и отчужденности. Его часто используют для интерьера офисов, так как исследования показали, что люди более продуктивным в синих комнатах.
• Зеленый успокаивает, веселит и оздоравливает. Считается, что зеленый цвет снимает стресс и помогает в исцелении.
• Желтый стимулирует умственную деятельность, он может помочь нам избавиться от навязчивых мыслей, чувств и привычек.

Каждый другой цвет также имеет свое значение. И каждый из них вызывает определенные эмоции и ассоциации.

Несмотря на эмпирические показатели влияния цвета, критики данного направления не считают достаточно обоснованными его теоретические основы. Наибольшую критику вызвал цветовой тест Макса Люшера. Несмотря на это, метод является одним из инструментов цветодиагностики.

Тест Люшера используется при подборе кадров, комплектовании производственных коллективов, при осуществлении психологической диагностики в педагогических и медицинских учреждениях.

Цветодиагностика помогает отразить психологическое состояние испытуемого, а цветотерапия дает результат при лечении головных болей, реабилитации людей с различными психологическими проблемами. Знание психологии цвета помогает углубить понимание цвета, и почему конкретные тона используются для тех или иных болезней.

---

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Цветотерапия, или лечение цветом: наполняем жизнь яркими красками и приятными эмоциями

« Мне уже никакие таблетки не помогают! Какие я только не пробовала и иностранные и отечественные.

… Было бы здорово, если бы появилось простое и эффективное средство от моих болячек! » — сказала так одна старая моя знакомая. А я ей: «Так как же, есть оно — лечение цветом! Сама с недавних пор это использую».

Скажу честно, с неким недоверием и удивленным взглядом скептика посмотрела она на меня и говорит: «Да ладно, не может того быть! Вот так все просто?»

Да — да, именно так …. Все гениальное, на самом деле просто! 

 Почему синее море нас успокаивает, а зеленые пейзажи радуют глаз? Почему красный цвет вызывает внутреннюю возбудимость и беспокойство, а белый создаёт ощущение уверенности? Оказалось, что

воспринимая цвета, наш мозг по разному реагирует на них, а значит, отдаёт разные команды всем органам.

Лечение синим цветом

Великая сила заложена в каждом цвете и речь здесь идёт не о самовнушении, а о воздействии оттенков на организм человека. А раз так, то цветами можно не только вызывать чувства и эмоции, но и лечить. И такое лечение цветом уже имеет научные обоснования.

 

Мнение ученых о силе цвета

 Иоганн Гете — немецкий философ и просветитель, ученый и государственный деятель, мыслитель и поэт, в «Учение о цветах» рассказывал о том, как человек, поселившись в комнате определенного цвета, может отождествлять себя с ним.

«Чтобы в совершенстве познать цвет, нужно полностью погрузиться в него: например, поселиться в «цветной» комнате или то и дело смотреть на мир сквозь цветное стекло. Только в этом случае человек начнет идентифицировать себя с цветом!» Иоганн Гете

В медицинской практике часто используется метод наполнения человека цветом, когда его помещают в красочную комнату.

Так, например, красное помещение помогает привести человека в возбужденное состояние, голубое

— успокаивает мысли. Любопытно то, что даже слепые люди ощущают на себе воздействия различных цветов. Вероятнее всего, цвет взаимодействует … с кожей, и, вибрируя, передает определенные сигналы в мозг человека.

Цветотерапия всё чаще входит в терапевтические комплексы для борьбы с болезнями разных внутренних органов.

 В психиатрии лечение цветом используют для улучшения душевного состояния.

 Так, лечение красным цветом помогает при депрессии: в красной комнате человек получает заряд бодрости и позитива, возвращаясь к нормальной жизни.

 Больных с нервными расстройствами, находящихся в очень возбужденном состоянии, помещают в

голубые комнаты, что положительно сказывается на их душевном здоровье.

 Лечение желтым цветом помогает при булимии: активируются силы организма, которые вызывают здоровый аппетит. Обращали ли вы внимание, что многие заведения, где предлагается отведать различные кушанья, часто в интерьере присутствует желтый цвет полностью или частично.

Я, например, раньше не обращала внимания на такие вещи, пока лично не столкнулась с интересными примечаниями в моем цветовом выборе, а также узнала об интуиции и силе цвета.

 Хотя теории влияния цвета на характер и здоровье человека множество лет

, до сих пор выявлено не так много закономерностей. Поэтому ученые проводят все новые исследования в этом направлении. Периодически делаются открытия в области цветотерапии. Так, Нильс Рюбегр Финзен еще в 1893 году ультрафиолетовыми лучами эффективно лечил туберкулез кожи (волчанку).

 Экспериментально установлено, что красный цвет улучшает кровоснабжение и вызывает расширение сосудов. Синий цвет способен сузить сосуды, вызвать отток крови и потерю чувствительности кожи.

 

Медицина древности и чудотворное исцеление цветом

 Люди давно поняли, что при помощи цвета можно вылечить множество заболеваний. При скарлатине и кожных проблемах больных укутывали в красную простыню. Считалось, что

синий цвет отгоняет мух и других насекомых. Именно поэтому оконные рамы раньше красили именно в синий цвет. По этой же причине хлев тоже делали синим, чтобы животные меньше страдали от мух.

На юге Франции, где я живу, действительно, оконные рамы на кухне, окрашивали в синий или зеленый цвет… мухи на дух не переносят эти оттенки цвета! Как это объяснить, ведь мухи вряд ли различают цвета? Это прямое подтверждение того, что цвет имеет определенное действие, определенную энергетику. Кстати, цвет может как лечить ,так и делать человека больным…

Оконные рамы и ставни синего цвета отгоняют мух

 Каждый человек может проверить на себе воздействие цветов. Если завязать глаза и направлять разноцветные лучи на лицо и шею, реакция организма будет незамедлительной. Оказывается, красный цвет заставляет двигать руками. Проверьте на себе и удостоверьтесь в невероятном…

Древне — римский ученый Клавдий Гален живший в 129-199 году полагал, что организм человека зависим от жидкости, которая преобладает в характере человека. Преобладание в теле одной из них формируют характер. Меланхоликами руководит черная желчь, холериками — желтая, флегматичными личностями управляет слизь, а кровь — это прерогатива сангвиников. Именно от этого зависит симпатия человека к определенным цветам. Людям с хладнокровным флегматическим характером нравится зеленый цвет, холерики в восторге от красного, а меланхолики — от синего.

 Восточные врачи уверены, что цвета влияют на ауру. Например, белый усиливает ее.

А что про лечение цветом ученые говорят сегодня?

 Индийский врач Хадиали, доктор медицинских наук из Нью-Джерси, издал книгу, в которой подробно описал воздействие различных цветов на человеческий организм. Красный, оранжевый и желтый он называет лучами роста. Также отмечает, что синий, фиолетовый и зеленый приводят к замедлению роста.

Хадиали описал целебные свойства каждого оттенка:

• синий цвет способен наполнить организм жизненными силами, успокоить нервную систему и даже снять температуру;
• фиолетовый наполняет организм здоровьем и придает силы;
• красный благотворно влияет на работу кровеносной системы, повышает сексуальность, оживляет чувства;
• оранжевый влияет на деятельность желез;
• желтый действует, как успокоительное, улучшая пищеварение;
• желто-зеленый борется с вредными бактериями.

  Зеленый цвет здорово успокаивает и успешно используется для лечения клаустрофобии и внутреннего перевозбуждения

 Хромотерапевт Вельфле успешно применял цвета в лечении множества заболеваний. Немецкие терапевты применяют светоизлучающие приборы в своей практике вместе с лекарственными препаратами. Цветовая и звуковая терапии дают заметный эффект и пользуется популярностью во всем мире.

 

Перспективы цветотерапии

 К сожалению, на сегодняшний день лечение цветотерапией мало применяется в официальной медицине, кроме как для релаксации и облегчения психологических состояний. Но передовые врачи активно используют ее возможности в комплексе с традиционными препаратами.

 Изучение феномена требует времени. Самое сложное — это выявление стойких закономерностей. Однако уже известно, что цветотерапия гармонизирует работу левого и правого полушарий, и именно поэтому наблюдаются заметные улучшения в состоянии людей с психическими расстройствами.

А в комплексе с Арт — терапией, дает ошеломляющие результаты. Лично мной проверенно, работает безотказно для всего организма!

Благотворное влияние цветов на организм человека

 Хотя сила цвета все еще изучается, то, что она существует — бесспорно.
Цвет исцеляет, рождает настроение, и даже влияет на наши решения! Будьте здоровы и наслаждайтесь цветом!

Видео на десерт: Что Будет, если Вы Начнете Рисовать Красками

Друзья, чтобы статья не затерялась среди множества других статей в паутине интернета, сохраните ее в закладках. Так вы сможете вернуться к прочтению в любой момент.

Задавайте ваши вопросы внизу в комментариях, обычно, я отвечаю быстро на все вопросы

 

УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ С ПОМОЩЬЮ ЦВЕТА

Еще в древнем Египте, Китае и Индии знали, что цвет влияет на чувства и эмоции каждого из нас. Именно поэтому для достижения желаемого эффекта или воздействия применялся тот или иной цвет. Например, строились большие помещения для лечения цветом, где люди освещались светом, отфильтрованным через различные цветовые стеклянные панели или окна.

Цветотерапия или лечение цветом направлена на сбалансирование и улучшение энергетических центров/чакров нашего тела. Цвет – один из языков души, который оказывает целебное действие на организм человека и влияет на наше чувство благополучия.

Способы применения цветотерапии

1. Одежда – каждодневное ношение одежды помогает телу поглощать энергетику выбранного цвета. Старайтесь сбалансировать выбор цветов и используйте даже тот оттенок, который вам не очень нравится (например, в качестве аксессуара).
2. Визуализация цвета – использование изображений для фокусировки ума. Представьте место, где вы чувствуете себя в безопасности (идя по лесу с разноцветными колокольчиками, плавающим по синему морю или лежащим на белом песчаном пляже)и расслабьтесь. Визуализируйте цвет, с которым хотите работать, и «поглощайте» этот цвет, удерживая дыхание в течение нескольких секунд, пока он не заполнит ваше тело. Выдохните все напряжение и боль. Повторите 3-7 раз.
3. Солнечная/Соляризованная вода –наполните стакан чистой минеральной водой и оберните цветным фильтром. Накройте стакан и положите на подоконник. При воздействии солнечного света вода в стакане поглощает колебательную энергию выбранного конкретного цвета. Такую воду можно пить или использовать для купания определенной части тела.
4. Купание – прием ванны с добавлением ароматических масел или кристаллов определенного цвета.
5. Пища – употребление в пищу продуктов необходимого оттенка.

Выбор цвета

Использование или избегание тех или иных оттенков – это способ самовыражения, поскольку выбранные цвета проливают свет на нашу личность.Выбор конкретного цвета может указывать на:

1. самовыражение – вы интуитивно выберите цвет, который олицетворяет вашу индивидуальность (например, зеленый для любителя природы и гармонии)
2. заполнение – вы выбираете цвет, в котором нуждаетесь больше всего на данный момент (например, активный и страстный человек выберет синий цвет для того, чтобы охладить свою натуру)

Цветовая диаграмма

Красный

Цвет тепла, энергичности и стимуляции. Именно поэтому отлично подойдет энергетически истощенным, холодным или пассивным людям. Данный цвет активирует кровообращение и заряжает энергией все органы чувства (осязание,зрение,вкус, слух и обоняние). Усиливает овуляцию и менструацию. Повышает сексуальную активность и желание. Избегайте лечение рака с помощью красного цвета, поскольку он будет стимулировать рост клеток!

 

Оранжевый

Теплый, подбадривающий цвет. Имеет освобождающее действие на ум и тело. Усиливает творческое мышление, помогает ассимилировать новые концепции и идеи. Данный цвет усиливает работу легких, дыхательного аппарата и улучшает пищеварение. Стимулирует активность щитовидной железы. Помогает при работе с избыточным сексуальным выражением.Повышает количество материнского молока.Ослабевает мышечные судороги и спазмы.

 

Желтый

Полезен для укрепления нервной системы, пробуждает умственное вдохновение и активизирует более высокий менталитет. Поэтому данный цвет отлично подходит для облегчения нервных заболеваний. Помогает при очищении пор кожи и заживляет травмированную ткань.Ускоряет пищеварение.Укрепляет мышцы и может использоваться для облегчения болей в желудке, печени и кишечнике.

 

Зеленый

Данный цвет олицетворяет психологическую и эмоциональную гармонию и равновесие. Может использоваться для исцеления практически всех недугов.Повышает кровяное давление и обладает как энергичным эффектом, так и смягчающим или успокаивающим.Балансирует пищеварение, работу печени или желудка. Обладает целебным действием на почки. Зеленый цвет лечит гормональные дисбалансы. Стимулирует гормон роста и способствует омоложению. Очищает от различных бактерий, микробов и гниющих остатков. Укрепляет мышцы, кости и ткани. Усиливает внутренний покой и укрепляет нервную систему.Повышает иммунитет.

 

Синий

Цвет охлаждающий, возбуждающий, вяжущий. Замедляет воспаления, облегчает головные боли,останавливает кровотечения, снижает повышенное кровяное давление, облегчает лихорадку, успокаивает сильные эмоции, такие как гнев, агрессия или истерия. Данный цвет может использоваться для исцеления любых заболеваний, связанных с речью или дыхательными путями. Облегчает ларингит или воспаление гортани.Приносит спокойствие. Облегчает зуд, снижает раздражение (например, покраснение кожи), снижает стресс.

 

Фиолетовый

Цвет трансформации. Излечивает меланхолию,дезориентацию, алкогольную зависимость и истерию. Оказывает успокоительное воздействие и приносит духовное озарение. Снижает умственный и эмоциональный стресс. Уменьшает сексуальную активность. Замедляет чрезмерную активность сердца, стимулирует работу селезенки и активизирует выработку лейкоцитов (иммунитет). Снижает чувствительность к боли и помогает при детоксикации.

 

Белый

Превосходный цвет для равновесия и гармонии. Поднимает вибрацию своего сознания и тела, обеспечивая гармонию во всех аспектах своей жизни. Направление белого цвета на часть тела, требующее исцеления, является одним из самых быстрых способов лечения.

 

Следует помнить, что цветотерапия подразумевает полное выздоровление, которое обычно происходит через некую внутреннюю трансформацию. А значит, исцелите ум, и тело, несомненно, последует за ним!

Цветотерапия — Клиника Манус

Описание

ИСТОРИЯ ЦВЕТОТЕРАПИИ

Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о лечении цветом называется цветотерапией.

 Цвет – одно из свойств объектов материального мира, воспринимаемое как осознанное зрительное ощущение. Тот или иной цвет «присваивается» человеком объектам в процессе их зрительного восприятия. Различное число колебаний световых волн данного источника света воспринимается нашим глазом в виде определенных ощущений, которые мы называем цветовыми. Некоторые источники света испускают лучи только одинаковых колебаний и потому простого гомогенного цвета, например, пламя натрия — желтого, лития — красного, таллия — зеленого.

Физика рассматривает свет как электромагнитную волну. У любой волны есть длина — это расстояние между гребнями волны.

                                        

Те длины волн, которые способен воспринимать человеческий глаз носит название видимого света. Например, свет с наибольшей длиной волны мы воспринимаем как красный, а с наименьшей – как фиолетовый.

Цвета, которые мывоспринимаем, различаются в зависимости от длины волны видимого света:

                                       

Причина, по которой человек способен видеть свет заключается в воздействии света определенных длин волн на глазную сетчатку. Свет с длинами волн длиннее, чем самая длинная в спектре видимого света (красный цвет), называется инфракрасным (от латинского слова infra — ниже; то есть ниже той части спектра, которую может воспринять глаз). А свет с длинами волн короче наиболее коротких в видимом спектре называется ультрафиолетовым (от латинского слова ultra — более, сверх; то есть длина волны выше той, которую может воспринять глаз).

Человеческому глазу не доступен ни инфракрасный, ни ультрафиолетовый свет, как и многие другие типы волн. Тем не менее, мы можем воспринимать огромный диапазон различных цветов (диапазон волн).

Глаз наиболее чувствителен к зеленым лучам, наименее — к синим. Экспериментально установлено, что среди излучений равной мощности наибольшее световое ощущение вызывает монохроматическое желто-зеленое излучение с длиной волны 555 нм.

Спектральная чувствительность глаза зависит от внешней освещенности. В сумерках максимум спектральной световой эффективности сдвигается в сторону синих излучений, что вызвано разной спектральной чувствительностью палочек и колбочек. В темноте синий цвет оказывает большее влияние, чем красный, при равной мощности излучения, а на свету — наоборот.

Лечение цветом применялось с давних времен. Народы древних цивилизаций Египта, Индии и Китая использовали целительные свойства цвета. Так, мы находим документальные подтверждения тому, что, например, китайские врачи издревле лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы.

Авиценна в своем знаменитом труде «Канон врачебной науки» также писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета, дабы прекратить истечение крови из раны. Он также использовал в своей практике разноцветные мази и цветные эликсиры. В средние века в строящихся храмах использовали большие витражные окна, через которые попадали разноцветные целительные лучи.

Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита). Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита (The Principles of Light and Color, 1878) и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым — нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.

Немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий — наоборот, суживает их (Die Licht- und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894). Рудольф Штайнернем (Rudolf Joseph Lorenz Steiner) австрийский философ, мистик и педагог, создатель антропософии использовал цвет в своих духовных учениях.

АНТРОПОСОФИЯ (от греч. — человек и — мудрость), оккультно-мистическое учение о человеке как носителе «тайных» духовных сил, развитое в начале20 в. Р.Штайнером. Выделилось из теософии, которую Штайнер стремился превратить в «экспериментальную» науку, ставящую целью раскрытие скрытых способностей человека с помощью системы особых упражнений (занятия эвритмией, музыкой, постановки мистерий, медитация и др.). Этой цели должна была служить предложенная Штайнером система воспитания, получившая известное распространение в странах Зап. Европы и США (вальдóрфское образовáние — альтернативная педагогическая система, основанная на антропософском представлении о человеке и на чувственно-сверхчувственном познании, на образном мышлении, сопереживании). В помещении первого центра по изучению антропософии были установлены окна с разноцветными стеклами, чтобы люди могли на себе испытать лечебное воздействие цветных лучей. В современных вальдорфских школах цвет используют на каждой стадии развития детей. При обучении маленьких детей применяют яркие и теплые тона, а для обучения старших используют холодные тона.

Все методы цветотерапии достаточно простые и доступные. Однако не стоит думать, что лечение цветом все тут же исправит. При любых заболеваниях следует все же посоветоваться с лечащим врачом или другим квалифицированным специалистом.

Поскольку цвета вызывают определенные физиологические реакции в организме, нельзя применять красный цвет при воспалительных процессах, повышенном артериальном давлении и акне (угревая сыпь). Голубой не применять при пониженном давлении. Особая осторожность должна быть в применении индиго, так как он воздействует на эндокринную систему. Опасно также подвергать себя воздействию какого-либо цвета слишком долго, особенно красного конца спектра. Лечение также требует терапии дополнительным цветом, пусть даже недолго. Как правило, терапия зеленым цветом или цветами голубого конца спектра не должна превышать 15 минут, а лечение цветами красного конца спектра должно длиться меньше половины вышеуказанного времени. Лечение дополнительным цветом длится:

• три минуты для красного и голубого;
• семь для зеленого и маджента.

 Терапия с использованием цветного освещения называется хромотерапией.

Термин произошел от греческого слова «chroma» — «свет». Этот метод лечения был известен еще в древности, когда больных лечили лучами солнечного света, проникающими сквозь цветные стекла или кристаллы. Сегодня можно найти огромное количество ламп, специально предназначенных для лечения светом, которые могут применяться в различных помещениях (комнатах, саунах, душевых кабинах и пр.).

Лечение разноцветным освещением обычно проводится двумя способами. Хромотерапии может быть подвергнуто все тело целиком (особенно спина), в том случае, когда требуется возродить организм. Или же можно подвергать свету какую-либо часть тела или орган, который нуждается в лечении. Необходима консультация специалиста, который не только определит необходимый цвет, но и, что самое главное, время облучения. Для сеанса хромотерапии лучше быть одетым в белую или светлую одежду, тогда вы лучше впитаете в себя цвет. Если вы будете одеты в одежду какого-то ярко выраженного цвета, он может помешать лечению.

 Цветопунктура

Одним из методов воздействия света на человеческий организм является воздействие окрашенных лучей на меридианы человеческого тела. Но в этом случае точки акупунктуры подвергаются воздействию не иголок, а цветных лучей. Продолжительность воздействия 1-2 минуты — в профилактических целях. В случае серьезных заболеваний продолжительность воздействия цветных лучей, расстояние между источником света и меридианом (с точностью до сантиметра) устанавливается индивидуально цветотерапевтом.

 Цветные ванны

Для создания цветной ванны подойдет цветная соль для ванн или пищевой краситель. Если вы собираетесь принять цветную ванну, то ее температура не должна быть очень горячей, так как жар помешает поглощению энергии необходимого цвета. Ванны теплого спектра желательно принимать в первой половине дня, а холодных тонов как расслабляющие — в конце дня. Особенно надо быть внимательным при добавлении эфирных масел. Если ванна слишком горячая, то эфирные масла могут быстро улетучиться. Голубая ванна поможет прийти в себя после трудового дня, синяя — отрешиться от повседневности и способствовать медитации, фиолетовая — вдохновит на достижение идеалов в жизни и работе. Для очищения ауры рекомендована бирюзовая ванна. Розовая ванна подарит уверенность в собственных силах.

 Очки с цветными стеклами

Проникая через цветные стекла очков, цветные волны света воздействуют непосредственно на мозг и вызывают соответствующие реакции организма.

 Терапия кристаллами, драгоценными и обычными камнями.

Как известно, кристаллы состоят из атомов, чья плотность варьируется. Если кристаллы подвергнуть воздействию тепла или давлению, возникает поток электрических колебаний. Таким образом, кристаллы являются проводниками энергии и ее поглотителями. Поэтому неслучайно, что кристаллы способны воспринимать и реагировать на наши мысли и чувства. Мало того, они могут восстанавливать баланс в той части тела, которая болеет и находится в дисгармонии. Помимо этого воздействия кристаллы и камни воздействуют на человеческий организм и своим цветом. Как известно, камень сам выбирает своего хозяина. Стоит прийти в магазин кристаллов и камней и мысленно задать вопрос, который больше всего волнует вас. Камень сам «заговорит» с вами

 Цветная вода

Этот метод применялся с самых древних времен. По сей день в Индии последователи аювердической медицины используют «соляризацию». Помимо своей древности этот метод достаточно прост. В емкость из цветного стекла (желательно с пробкой) наливают жидкость (вода, молоко, лосьон, лекарство). Далее выставляют сосуд на солнечный свет. Получается двойной эффект от потребления соляризированной жидкости. Так например, красная вода, дает заряд энергии и согревает; оранжевая — освежает; желтая — стимулирует; зеленая — гармонизирует и стабилизирует.  Жидкости, заряженные голубым, синим или фиолетовым успокаивают. Понятно, что жидкости, соляризируемые в посуде теплого спектра, следует применять по назначению в первой половине дня, а холодного — во второй.

 Медитация

Медитация с цветом — один из древнейших способов самоисцеления. Если одна или несколько чакр не функционируют нормально, то медитация с цветом той или иной чакры позволит восстановить равновесие и гармонию

 Визуализация  похожа на медитацию, за исключением того, что при визуализации человек видит или создает у себя в мозгу картинки. Человеку достаточно взглянуть на любую поверхность, окрашенную чистым цветом, или просто представить перед собой цвет и перед его внутренним взором начинают проплывать картинки.  Это могут быть картинки живой природы или события, произошедшие за день. Цвет в данном методе служит лишь способом достижения измененного сознания. Тот цвет, который человек вообще не может представить или видит очень расплывчато, возможно, отсутствует в его ауре и, таким образом, можно говорить о сниженной функции соответствующей этому цвету чакры.

Цветная пища

Человек воспринимает цвет пищи не только глазами. Цветная пища содержит очень много витаминов. Согласно древним индийским учениям, сам цвет содержит в себе минералы и микроэлементы. Так же как вода, любая пища может быть подвержена соляризации. Благодаря своему цвету, продукты питания возбуждают у нас аппетит и стимулируют слюноотделение. Более того, мы инстинктивно выбираем ту пищу, свойства которой ассоциируются с ее цветом. Этот цвет, возможно, отсутствует в ауре.

 Аура-сома

Этот метод цветотерапии изобрела фармацевт и мистик Викки Уолл в 1984 году. Аура — поле, окружающее человека, сома — в переводе с греческого означает «тело». Викки занималась созданием лечебных лосьонов и кремов много лет. Идея о разделении жидкостей и создании «гармонизирующих пузырьков» пришла ей во сне. Совет «раздели жидкости» повторялся, и в третью ночь Викки встала и, плохо понимая, что она делает, создала то, что сама в последствии называла «разноцветными драгоценностями». Это два слоя жидкости, один над другим, разных цветов. Верхнюю часть пузырька заполняет смесь эфирных масел, а нижнюю — травяной настой. Перед тем, как втирать эликсир в тело, следует потрясти пузырек, чтобы слои смешались. Сам процесс смешения жидкостей также важен для диагностирования недугов. Викки Уолл изобрела огромное количество исцеляющих и гармонизирующих эликсиров (в том числе и для каждой чакры). Она также придумала и другие разновидности травяных настоев и масел, называемые «ароматизаторами» и «квинтэссенциями». Они, в отличие от гармонизирующих эликсиров, лечат ароматами.

Процесс лечения гармонизирующими пузырьками аура-сомы также имеет большое значение. В начале предлагается из огромного количества пузырьков, следуя только своей интуиции, выбрать четыре. Первый выбранный пузырек будет трактовать цель нынешнего воплощения, второй — трудности на жизненном пути, третий — о состоянии в настоящий момент времени и о шагах, которые следует предпринять немедленно, четвертый — поведает о будущем. Выбор пузырьков далее обсуждается с цветотерапевтом аура-сомы, который также будет рекомендовать, каким образом применять жидкости — либо втирать в кожу, либо расставить их в определенном порядке, чтобы они могли воздействовать через зрение.

 Цветовая система Манселла

 Цветовая система Манселла — цветовое пространство, разработанное профессором Альбертом Манселлом (Albert H. Munsell) в начале XX века. Цвет в нем описывается с помощью трех чисел — цветового тона, значения (светлоты), и хромы (насыщенности).

До Манселла тоже были попытки создать цветовое пространство, цвет в котором описывался бы тремя координатами, однако он первым решил разделить цвет на независимые значения тона, светлоты и насыщенности. Его система, особенно ее поздние редакции, основывалась на тщательных экспериментах по изучению цветового восприятия человека, то есть под нее была подведена серьезная научная основа.

Благодаря этому, цветовая система Манселла пережила многие системы того времени, и, хотя в большинстве приложений ее заменили более современные системы, она все еще применяется в некоторых областях. Например, в стандартах ANSI (Американский национальный институт стандартов) для определения цвета кожи и волос человека, в судебной медицине, в геологии для сравнения цвета почвы и в пивоварении для определения цвета пива.

Свою работу Манселл начал в 1898 году и опубликовал результаты под названием Color Notation в 1905. Доработанная версия появилась в книге Munsell Book of Color в 1929 году. Экспериментальные данные, полученние в 1940-х, дали возможность дополнить систему, что привело к появлению современной редакции этой книги.

 Принципы цветовой системы Манселла

 Цветовая система Мансела включает три координаты, цветовое тело можно представить как цилиндр в трехмерном пространстве. Цветовой тон измеряется в градусах по горизонтальной окружности, хрома (насыщенность) измеряется радиально от нейтральной оси цилиндра к более насыщенным краям, значение (светлота) измеряется вертикально по оси цилиндра от 0 (черный) до 10 (белый). Расположения цветов определялось экспериментально изучением цветового ощущения испытуемых. Цвета Манселл пытался расположить визуально одинаково, что привело к образованию цветового тела неправильной формы.

                                                  

 Цветовая система Манселла, показан круг при значении 5,

хроме 6, нейтральные значения от 0 до 10, сегмент круга

(диапазон хромы) при тоне 5PB и значении 5

 Цвет в системе определяется тремя атрибутами Н (hue — цветовой тон), С (chroma — цветность) и V (value — яркость). Цветовой тон делится на пять основных цветов: красный (R), желтый (У), зеленый (G), синий (В) и пурпурный (Р). Каждый цвет имеет 10 градаций. Яркость имеет 11 ступеней от белого до черного, а цветность разбита на 15 степеней. Один цвет описывается формулой (тон / цветность/ яркость). Например, яркий красный цвет обозначается формулой 5R 4/14.

 Воздействие тонов и оттенков цвета на человека

Те цвета, в состав которых входит белый цвет, называются бледными или светлыми оттенками и тонами, а те тона и оттенки, которые получаются при добавлении черного цвета, называются темными.

Яркие насыщенные тона указывают на положительные свойства, а темные несут в основном негативную энергию.

Пастельные тона обычно являются высшим проявлением того или иного цвета, они усиливают положительное воздействие основных цветов.

Необходимо также принимать во внимание тот факт, что все цвета, за исключением первичных, состоят из смеси других цветов. Оранжевый, например, состоит из желтого и красного, желтый из красного и зеленого, зеленый — из синего и желтого и т. д. Поэтому эти цвета несут в себе энергию составляющих его цветов. Так, например, подвергаясь воздействию зеленого цвета как гармонизирующего, одновременно будет иметь место влияние желтого (ментальное стимулирование) и синего (успокаивающее влияние). Вот почему зеленый так хорош для цветотерапии: он объединяет два конца спектра — теплый и холодный.

Первичные, вторичные и третичные цвета

 Первичные цвета: разделяются первичные природные цвета света и первичные цвета пигментов (используются в живописи и полиграфии). Это цвета, которые не создаются путем смешивания. Если смешать первичные красный, синий и зеленый лучи, то получится белый свет. Если смешать первичные мадженту, циан и желтый — цвета пигментов — то получим черный цвет.

Природные цвета

Вторичные цвета: получаются путем смешивания двух первичных цветов. К вторичным цветам света относятся: маджента, желтый и циан (зеленовато-голубой). Вторичные цвета пигментов: красный, зеленый и фиолетовый.

 Цвета пигментов

  Третичные цвета: образуются путем смешивания первичного и вторичного цветов. К ним относятся — оранжевый, пунцовый, светло-зеленый, ярко-голубой, изумрудно-зеленый, темно-фиолетовый.

 Дополнительные цвета: располагаются на противоположных сторонах хроматического круга. Так , например, для красного является дополнительным зеленый (полученный путем смешения двух первичных цветов — желтого и циана (зеленовато-голубого). А для синего дополнительным является оранжевый (полученный путем смешения желтого и мадженты).

                           

 Хроматический круг по Манселлу

      Свет и цвет оказывают мощное воздействие на формирование психофизиологического статуса организма человека. Это влияние, в первую очередь, опосредуется деятельностью ВНС (вегетативная нервная система), ее симпатического и парасимпатического отделов — СНС и ПНС.

В 1879 г. Н.Е. Введенским было описано повышение осязательной чувствительности, происходящее при освещении. В работе И.В. Годнева «К учению о влиянии солнечного света на животных» (1882) показано, что на свету обостряются осязательная, обонятельная и вкусовая чувствительность. Переход от темноты к свету приводит к уменьшению частоты пульса и повышению кровяного давления (С.О.Истманов, 1885).В 1904 г. П.П.Лазарев в Москве демонстрировал опыт, показывающий факт усиления слуховой чувствительности под влиянием освещения.

Особые заслуги в данном направлении принадлежат школе известного русского физиолога — проф. С.В.Кравкова. Главным итогом многочисленных экспериментов, посвященных связи цветового зрения с другими органами чувств, было выявление взаимосвязи между цветовым зрением и ВНС, а также гипоталамусом, который, как известно, играет интегрирующую роль в деятельности физиологических и психических функций организма. Считается, что ядра передней гипоталамической области, тесно связанные с нейрогипофизом, имеют отношение к интеграции ПНС, а ядра задней гипоталамической области, примыкающие к ретикулярной формации, — к интеграции СНС. Зрительные проводящие пути анатомически тесно связаны со всеми этими структурами. СНС обеспечивает на психофизиологическом уровне поведение по типам «борьбы» или «бегства». Активация СНС приводит к расширению зрачков, увеличению частоты сердечных сокращений (ЧСС), усилению кровотока, при этом, кровь приливает к мозгу и мышцам. Ослабевает моторика кишечно-желудистой системы, замедляются процессы пищеварения. Дыхание учащается, в крови возрастает концентрация глюкозы и жирных кислот. Все это обеспечивает необходимый уровень активации организма для того, чтобы он мог бороться или спасаться бегством. При преобладающей активности ПНС, наоборот, создаются условия для отдыха и восстановления сил. Общий характер парасимпатической активации напоминает то состояния покоя, которое наступает после сытной еды. Усиливается приток крови к пищеварительному тракту, сокращается ЧСС, зрачки сужаются и т.д. СНС и ПНС находятся между собой в реципрокных отношениях, обеспечивая как гомеостаз, так и адаптацию к внешним воздействиям.

Результаты экспериментальных работ школы С.В.Кравкова (1935—1951 гг.) показали, что цветовое воздействие приводит к определенным изменениям тонуса ВНС, а в свою очередь, изменение тонуса ВНС оказывает влияние на цветовое зрение.

Симпатикотропные раздражители повышают чувствительность к сине-зеленой части спектра, а чувствительность к красно-желтой части у глаза снижается. Особенно показательно в этом плане прямое введение в глаз адреналина. И наоборот, парасимпатикотропные агенты улучшают чувствительность к красному и желтому, а к синему и зеленому — снижают.

Восприятие красно-желтой части спектра вызывает активацию СНС и тормозит ПНС. Синий и зеленый оказывают депрессирующее действие на СНС и активирующее на ПНС (см. также Л. Буш — 1965 г.).

Из этого следует, что чувствительность глаза к красно-желтой и сине-зеленой частям спектра носит реципрокный характер, аналогично реципрокным взаимосвязям СНС и ПНС.

Снижение (или повышение) чувствительности к цвету означает увеличение (или уменьшение) абсолютного порога различения данного цвета. Тем самым, активация СНС приводит к улучшению различения синего и зеленого, а активация ПНС — красного и желтого, что в результате приводит к восстановлению баланса, т.к. желтый с красным стимулируют СНС, а синий с зеленым — ПНС.

Подобный характер взаимосвязей цветового восприятия с деятельностью ВНС, позволяет сделать вывод об объективной нужде последней в цветовых раздражителях для своей саморегуляции. Можно сказать, что организм, находящийся в состоянии «борьбы» или «бегства» нуждается в большей степени в цветах сине-зеленой гаммы, чем красно-желтой. В тоже время, состояния покоя и восстановления приводят к увеличению потребности в «активных» цветах и снижению — в «пассивных». Тем самым, поддерживается равновесие двух отделов ВНС между собой.

При доминировании СНС дальнейшее увеличение ее активации, которой способствуют красный и желтый, может привести к дистрессу, нарушению гомеостаза и поэтому чувствительность глаза к этим цветам снижается, они как бы не замечаются. Усиление же чувствительности к синему и зеленому оказывает тормозящее воздействие на СНС и способствует восстановлению баланса. Также нежелательно и длительное превалирование ПНС, т.к. это снижает готовность организма к активным действиям. Отсюда понятным становится улучшение чувствительности зрения к «активным» цветовым раздражителям, вызывающим повышение тонуса СНС.

Это общая схема взаимосвязи цветового зрения и ВНС, в рамках которой возможны определенные нюансы в зависимости от конкретных фаз в деятельности СНС и ПНС, и индивидуальных особенностей реактивности ВНС. Так в исследованиях Н.К.Плишко(1980) было показано, что для состояния функционального возбуждения нервной системы (НС) характерен более низкий порог (абсолютный) цветоразличения красного цвета в сравнении с зеленым и особенно синим. При функциональном торможении наблюдалось обратное соотношение порогов цветоразличения для данных цветов.

Исходя из этого, становится «психофизиологически» понятным ряд «положительных» и «отрицательных» значений цветов.

Так синий, и в какой-то мере зеленый, оправдывают свои характеристики, как релаксирующих, успокаивающих, и поэтому особо предпочитаются людьми, испытывающими нужду в расслаблении и отдыхе. Однако длительное воздействие этих цветов приводит к торможению и даже депрессии, вызывает впечатление чего-то печального и скучного. Красный и желтый как стимулирующие так же оправдывают свои традиционные характеристики цветов «активной стороны». В этих цветах «заинтересована» НС человека, хорошо отдохнувшего, восстановившего силы, испытывающего потребность в интенсивной деятельности, проявлении своей энергии. Длительное воздействие этих цветов может привести к перевозбуждению, а затем и к защитному торможению НС.

 Характер взаимосвязи белого и черного с деятельностью ВНС является аналогичным: белый стимулирует эрготропную систему организма, а черный — трофотропную; активация ПНС увеличивает «нужду» в белом цвете, а СНС — в черном. После активного, напряженного, насыщенного событиями дня (белый) наступает ночь (черный), когда человек может расслабиться и отдохнуть. Если с утра пасмурно и в природе преобладают свинцово-синие тона, то настроиться на активную работу бывает очень трудно, человек может впасть в пассивное, дремотное состояние и находиться в нем достаточно долго. И наоборот, яркое, солнечное утро способствует быстрому переходу от сна к бодрствованию, достижению необходимого уровня активности.

Как уже отмечалось, характер воздействия световой и цветовой среды на ВНС человека опосредуется ее индивидуальной реактивностью, как на протяжении суток, так и в течение более длительного времени.

Взаимосвязь между цветоразличением и ВНС особенно наглядно проявляет себя в условиях дистресса. Так по данным Л.А. Китаева-Смык (1983) при дистрессе у испытуемых возрастает чувствительность к коротковолновой (синей) части спектра, а чувствительность к средней и длинноволновой (зеленому, желтому, красному) — снижается. В других работах этого же автора (1963; 1969) было установлено, что при кратковременном гравитационном стрессе наблюдаются разнонаправленные изменения чувствительности зрения к синему и желтому насыщенным и спектральным тонам. Если ненасыщенные цветовые тона (близкие к порогу различения цвета) при изменении действия силы тяжести (ускорение или невесомость) казались еще менее насыщенными или бесцветными, то насыщенные тона при тех же воздействиях казались более насыщенными и яркими. В условиях невесомости из насыщенных цветов самым ярким казался желтый, а при ускорении (1.5 g) — синий цвет.

Цветовое воздействие может усиливать вегетативные проявления стресса. Так «цветовая нагрузка» с использованием коричневого, оранжевого и особенно желтого заметно усиливает имеющуюся при кинетозе тошноту (Л.А. Китаев-Смык, 1977). Быстрая установка перед испытуемым яркого желтого экрана могла при наличии тошноты вызывать рвоту, при этом, как отмечает Китаев-Смык, испытуемые испытывали субъективное ощущение «удара в живот». И наоборот, воздействие голубого, фиолетового и особенно синего цвета несколько снижала тошноту при кинетозе.

Экспериментальные данные, подтверждающие важную роль цветового воздействия в регуляции деятельности ВНС, приводятся также в работах Б. И. Шапиро (1965) и J.H. Stolper (1977).

 Воздействие цвета на центральную нервную систему и психическую деятельность человека

 То, что цвет оказывает воздействие на деятельность Центральную нервную систему, в свете вышеизложенных экспериментальных данных является несомненным. Однако в отличие от вегетативной нервной системы, на которую цвет оказывает безусловное воздействие, взаимосвязь между цветом и центральной нервной системой (ЦНС) человека представляет более сложную картину. Если для ВНС цвет — это, прежде всего, кванты энергии, поступающие в организм из внешнего мира, то для ЦНС, цвет, если можно так выразиться, — и квант информации об окружающем мире.

Благодаря определенным отделам ЦНС, у человека формируются цветовые ощущения, а интегративная деятельность ЦНС обеспечивает функционирование цветового восприятия и более сложные формы обработки информации. Специфические поражения Центральной нервной системы могут привести к потере человеком способности воспринимать цвета частично или полностью, т. н. цветовой агнозии (Е.Д.Хомская — 1987). Различают собственно цветовую агнозию и цветовую слепоту или дефекты цветоощущения. Собственно цветовая агнозия не исключает цветоощущения и правильного различения отдельных цветов. Но больные с цветовой агнозией неспособны, решать задачи по цветовой классификации, предметной отнесенности цвета. Например, они не могут сказать, какой цвет у апельсина, морковки и т.д. Цветовая агнозия имеет центральное происхождение. При цветовой слепоте наблюдается либо тотальное, либо парциальное отсутствие цветоразличения. Этот дефект может иметь как периферическое происхождение (поражения сетчатки), так и центральное, в частности, при поражении 17 поля затылочной коры головного мозга. Таким образом, воздействие цвета на Центральную нервную систему, с одной стороны, опосредовано деятельностью ее цветового анализатора, (специфический информационный канал), а с другой — ВНС (неспецифический энергетический канал).

Цвет, как энергия, необходим для поддержания тонуса Центральной нервной системы. Известны случаи т.н. «цветового голодания», когда при цветовой бедности окружающего пейзажа и обстановки развивались симптомы астенизации. У детей, длительное время проживающих в условиях «цветового голодания», отмечаются даже задержки интеллектуального развития (В.Е.Демидов — 1987).

Цвет и характер

 Каждый человек отдает предпочтение какому-то одному цвету, по крайней мере, не больше чем двум – трем (в зависимости от того, где эти цвета используются — в одежде, обстановке, цвете автомобиля и т.д.). Приятное или неприятное чувство, которое вызывает тот или иной цвет, может меняться с течением времени. Но в любом случае цвет, которому отдается предпочтение, многое может рассказать о характере и эмоциональном складе. Психологи в таких случаях используют цветовой тест, разработанный швейцарским психологом Максом Люшером в конце 1940-х годов. Тест Люшера, используемый профессиональными психологами, требует для своего применения специальной подготовки.

Тест Люшера основан на предположении о том, что выбор цвета отражает нередко направленность испытуемого на определенную деятельность, настроение, функциональное состояние и наиболее устойчивые черты личности.

Зарубежные психологи применяют иногда тест Люшера в целях профориентации при подборе кадров, комплектовании производственных коллективов, в этнических, геронтологических исследованиях, при рекомендациях по выбору брачных партнеров. Значения цветов в их психологической интерпретации определялись в ходе разностороннего обследования многочисленного контингента различных испытуемых.

Тестовые цвета были подобраны Люшером экспериментальным путем из 4500 цветовых тонов. Автор, специально подчеркивает, что адекватная диагностика с позиций его метода, возможна лишь при использовании стандартного, защищенного авторским патентом, набора цветовых стимулов.

Характеристика цветов (по Максу Люшеру) включает в себя 4 основных и 4 дополнительных цвета.  

Основные цвета:

1) синий — символизирует спокойствие, удовлетворенность;

2) сине-зеленый — чувство уверенности, настойчивость, иногда упрямство;

3) оранжево-красный — символизирует силу волевого усилия, агрессивность, наступательные тенденции, возбуждение;

4) светло-желтый — активность, стремление к общению, экспансивность, веселость.

При отсутствии конфликта в оптимальном состоянии основные цвета должны занимать преимущественно первые пять позиций.

Дополнительные цвета: 5) фиолетовый; 6) коричневый, 7) черный, 8) нулевой (0). Символизируют негативные тенденции: тревожность, стресс, переживание страха, огорчения. Значение этих цветов (как и основных) в наибольшей степени определяется их взаимным расположением, распределением по позициям.

Основные цвета, по мнению Макса Люшера, символизируют следующие психологические потребности:

№ 1 (синий) — потребность в удовлетворении, спокойствии, устойчивой положительной привязанности;

№ 2 (зеленый) — потребность в самоутверждении;

№ 3 (красный) — потребность активно действовать и добиваться успеха;

№ 4 (желтый) — потребность в перспективе, надеждах на лучшее, мечтах.

 Суть процедуры тестирования представляет собой ранжирование цветов испытуемым по степени их субъективной приятности (симпатичности). Тестирование проводится при естественном освещении, на цветовые таблицы не должны падать прямые солнечные лучи. Испытуемого просят отвлечься от ассоциаций, связанных с модой, традициями, общепринятыми вкусами и постараться выбирать цвета, только исходя из своего личного отношения.

Цветотерапия как способ улучшить жизнь

Цветотерапия — это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены.  

Открытие Гхадиали

В начале 30-х гг. ХХ века терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

Современные представления

В середине 50-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведенные Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в целом оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.

Немного истории

Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями.

Цвет в доме и офисе

Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи медицинских препаратов. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.

«Азбука цвета»

Белый

Восприятие белого цвета отличается у людей, принадлежащих к разным культурам и религиям. Для представителей одной культуры белый цвет – символ чистоты и безгрешности, для других – ассоциируется с трауром. Для славян характерно восприятие белого как цвета добра и целомудрия. Отсюда корни выражения «белый свет» и белоснежное платье невесты. Белый цвет вселяет надежду, успокаивает и придает силы. Если на протяжении всего дня вам пришлось ходить в темной одежде и вы хотите избавиться от негативных мыслей и повседневных забот, придя домой оденьте светлую одежду.

Черный

Его восприятие также неоднозначно. «Видеть мир в черном цвете» — широко употребляемая поговорка, и это говорит о многом. Цвет мрака, нечистой силы или покоя и изящества? Очень многое здесь зависит от индивидуальных особенностей человека, выяснить которые и необходимо цветотерапевту. Как правило, этот цвет отвечает за организованность и проявление силы воли. Как известно из уроков физики, он поглощает весь цветовой спектр, поэтому включает все целебные качества всех цветов. Но, несмотря на это, не стоит им злоупотреблять в одежде и интерьере, так как это может привести к плохому настроению и подавленности.

Красный

Замечено, что красный цвет возбуждает психику, вызывает ускоренное сердцебиение и даже активизацию мышечной деятельности. Цвет теплый и живительный. Однако избыток красного не рекомендован раздражительным людям и тем, кто страдает избыточной массой тела. Он вызывает возбуждение нервной системы и быстро вызывает усталость.

Синий

Цвет покоя. Успокоит нервную систему перед сном, снимет излишнюю нервозность и возбуждение. Цветотерапия использует синий цвет для облегчения болезненного состояния ипохондриков и меланхоликов. Он положительно действует на укрощение аппетита.

Голубой

Цвет водной стихии. Цвет легкости и невесомости. Станет хорошим помощником для снятия усталости после тяжелого дня. Положительно влияет на больных гипотензией. Но все же избыток голубого цвета может привести к охлаждению и отчуждению в отношениях любящих людей. Как и синий, является цветом, сдерживающим аппетит.

Желтый

Действие желтого цвета на человека полностью противоположно действию синего. Накормить ребенка, который плохо ест и доставляет при этом массу хлопот, из посуды желтого цвета будет гораздо проще, потому что этот цвет прекрасно возбуждает аппетит. Все оттенки желтого тонизируют нервную систему, могут поднимать самооценку человека и стимулировать умственные способности. Это стоит взять на заметку тем, кто собирается делать ремонт в детской комнате.

Зеленый

Цвет жизнеутверждающий. Ассоциируется с природой, молодостью, свежестью. Способен успокаивать и умиротворять. Цветотерапевты рекомендуют использовать его людям, переживающим большие психоэмоциональные и зрительные нагрузки. Все оттенки зеленого цвета благоприятно действуют на способность концентрировать внимание. Однако темные оттенки зеленого могут подавлять и даже вызывать депрессию.

Коричневый

Цвет стабильности. Светлые оттенки коричневого создают ощущение защищенности, а темно-коричневый цвет привнесет уют и тепло. Излишек коричневого может привести к легкой форме меланхолии.

Оранжевый

Воздействие оранжевого цвета на психику схоже с воздействием красного. Он поможет раскрепоститься, создать хорошее настроение. Так же, как желтый и красный, возбуждает аппетит.

Розовый

Настроит на романтический лад. Ассоциируется с незащищенностью и наивностью. В большом количестве розовый цвет, скорее всего, быстро вызовет усталость и чувство неудовлетворенности, поэтому злоупотреблять им не стоит.

Цветотерапия в интерьере

Чтобы поднять жизненный тонус, рекомендуется использовать яркий желтый или оранжевый цвет. Также можно поставить в доме зеленый абажур. Габаритную мебель, аксессуары выбирайте спокойных пастельных тонов: светло-желтый, светло-зеленый, голубой. Они успокаивают и не раздражают глаз.

Для повышения жизненного тонуса и улучшения настроения цветотерапевты советуют поставить на подоконник растения с яркими цветками (красный, оранжевый), повесить на стену картину с изображением природы (горы, солнце, море, цветы).

Не стоит ставить мебель лилового и голубого цвета в гостиной и других комнатах, где вы проводите много времени, так как это может вызвать вялость и апатию. А вот для спальни такие цвета прекрасно подойдут — они успокоят и помогут быстро уснуть.

Хандра, длительная психоэмоциональная нагрузка, физическая усталость – прекрасный повод попробовать на себе воздействие цветотерапии. Полученные результаты удивят и порадуют вас.

 

По материалам psychologos.ru, bestlavka.ru

Цветотерапия — лечение цветом

Цветотерапия — это эффективный способ восстановления сил и баланса организма. Каждому цвету присуща определенная длина электромагнитной волны, и она непосредственным образом воздействует на наши органы, начиная от мозга и заканчивая печенью и сосудами. Люди заметили, что после воздействия одного цвета поднимается настроение, улучшается работоспособность, а после другого трудно отогнать мрачные мысли, появляется чувство беспокойства, и нарушается сон. Цветолечение на ваш выбор Функции хромотерапии встраиваются в различные косметологические аппараты, например, на вибромассаже, или под душем Виши капсула освещается калейдоскопом полезных цветов. После таких процедур люди чувствуют себя отдохнувшими, энергичными и оптимистичными. Цветопунктура — воздействие цветовых и световых лучей на определенные точки акупунктуры. Этот метод эффективен, но требует очень серьезных знаний в области непосредственно акупунктуры. Здесь существуют противопоказания. Цветованны — поверхностное влияние, практически нет противопоказаний, не больше чем просто легкая эмоциональная коррекция. Но, если совместить с эфирными маслами, это серьезная процедура. При выборе масел необходимо посоветоваться не просто с медсестрой, назначением эфирных масел должен заниматься врач. Ванны теплых цветов рекомендованы в утреннее время, они заряжают энергией, повышают активность. Ванны холодных цветов рекомендованы за час — полтора до сна, так как они расслабляют нервную систему, вызывают сонливость. Если вы водитель, прежде чем сесть за руль, не стоит принимать релаксирующую ванну. Очки с цветными стеклами — может показаться не больше чем развлечение, а на самом деле один из самых эффективных методов цветотерапии, так как воздействие идет непосредственно на мозг человека. Вспомните прекрасную, но избитую фразу: «Он видит мир через розовые очки». Сочетание цвето- и звукотерапии. Давным-давно известно соотношение между цветом и звуком, так, например, звук «а» — по цвету красный, а звук «и» — по цвету синий. Параллельное воздействие усиливает эффект. Визуализация — представление, воображение определенных картинок нужного цвета. Разноцветная еда. Оказывается, цвет еды тоже влияет на её полезность, и не просто так существуют у нас определенные предпочтения. Красные помидорки, зеленые огурчики, оранжевые перчики, зеленый лучок — вот красота. Цвет Интерьера. Очень важен для нашего психологического состояния дизайн интерьера в помещении, в котором мы проводим много времени. Особое внимание нужно уделять естественному или искусственному освещению. Цвет кухни должен быть ярким, но не утомляющим, например, зеленый, оранжевый, так как они повышают аппетит, создают позитивное настроение. Цвет спальни может быть и ненасыщенно-бордовым, коричневым, и пастельным. Могут добавляться элементы ярких цветов, например, красные аксессуары, которые будут повышать сексуальное желание. Для рабочего пространства желательны теплые и в тоже время светлые тона, хорошо подходит желтый цвет, так как настраивает на работу, цвет жизнерадостности, цвет солнца. Одежда — вторая кожа. Мы все хотим быть красивыми и привлекательными. Одежда выступает одним из основных критериев, по которым вас оценивают. Цвет одежды тоже можно использовать как элемент цветотерапии. Влияние цвета на здоровье Красный-самый влиятельный цвет, возбуждает наше внимание, этот цвет активирует все функции организма. Он повышает давление, учащает дыхание, дает силу нашей печени. Зеленый — положительный цвет во всех отношениях, успокаивает, снижает психоэмоциональное напряжение. Люди, которые любят зеленый цвет, наделены жизнестойкостью, они настойчивы, могут даже проявлять упрямство. Зеленый цвет используется для лечения нервной системы, бессонницы, депрессии, астмы. Желтый цвет самый эффективный цвет в рекламе, привлекает внимание, при этом не раздражает, один из самых полезных цветов. Цвет «Солнца» — желтый, практически не утомляет. Если медитировать и представлять желтый цвет — будут улучшаться интеллектуальные способности, он создает радостное настроение. Фиолетовый цвет неблагоприятный, это сочетание красного цвета с синим, вызывает чувство угнетения, подавленное ощущение сопровождает людей, которых окружают фиолетовые цвета. Синий цвет очень успокаивает, но не надо слишком увлекаться, так как слишком много синего может привести к депрессии. Используется при лечении воспаления, обладает бактерицидным свойством. Золотистый, серебряный — цвета роскоши, они говорят о принадлежности к высокому социальному слою, они восхищают. Анетта ОРЛОВА, психолог, писатель, телеведущая Источник: Подружка, №15, 2013г

Как цветотерапия приносит пользу людям с ограниченными возможностями

Цветотерапия (или хромотерапия) — это альтернативное средство, при котором используются цвет и свет для лечения физического или психического здоровья, балансируя энергетические центры тела, также известные как чакры. Эта концепция восходит к древним египтянам, которые использовали солнечные солярии, построенные из цветного стекла, в терапевтических целях. Сегодня как традиционные, так и холистические практики признают яркий потенциал арт-терапии (которая, естественно, включает в себя цвет). И хотя цветотерапия остается серой областью в западной медицине, энтузиастов розового раздражает ее влияние.

Как это работает

Согласно сайту HealthyPlace.com, посвященному психическому здоровью, цветовая терапия основана на предпосылке, что разные цвета вызывают разные реакции у людей. Некоторые цвета считаются стимулирующими, тогда как другие могут быть успокаивающими, и поэтому цвета могут влиять на уровень энергии, настроение, аппетит, эмоции и даже на принятие решений.Возможно, это означает, что цвет и освещение (то есть освещенная форма цвета) могут быть полезными инструментами исцеления в борьбе с множеством болезней.

Цветотерапия, согласно HealthyPlace.com, была предложена (хотя и не доказана) для положительного воздействия на академическую успеваемость, агрессивное / враждебное поведение, астму, синдром дефицита внимания и гиперактивности, артериальное давление, бронхит, дислексию и нарушения обучаемости, улучшение спортивных результатов. , эпилепсия, бессонница, летаргия, рак легких, мигрень, расслабление мышц, тюремная реформа, стресс, миома матки и нарушения зрения.

Цвет также может оказывать неблагоприятное воздействие. Фонд эпилепсии сообщает, что около 3% людей с эпилепсией страдают светочувствительной эпилепсией, при которой воздействие мигающего света определенной интенсивности или определенных визуальных паттернов вызывает приступы. Исследование, проведенное в Лондонском университете ювелиров, показало, что определенные цвета с большей вероятностью вызывают эпилептические припадки. Например, красно-синий мерцающий стимул вызывает большее возбуждение коры, чем красно-зеленый или сине-зеленый стимул.

Радуга цветовой терапии с чакрами

1. Корень: Чакра «заземления» в позвоночнике влияет на инстинкты выживания, выносливость и страсть. «Красный» может стимулировать кровообращение.

2. Крестцовый: В области таза чакра «оптимизма» связана с удовольствием, энтузиазмом и сексуальностью. «Апельсин» может быть антибактериальным средством и облегчать пищеварение.

3. Солнечное сплетение: На флоте чакра «силы воли» ассоциируется со счастьем. «Желтый» может помочь лимфатической и / или нервно-мышечной системам.

4. Сердце: В сердце чакра «принятия» связана с балансом и любовью. «Зеленый» может бороться с депрессией.

5. Горло: В горле чакра «выражения» фокусируется на общении и знании. «Синий» может успокаивать дыхание и / или частоту сердечных сокращений и выводить токсины.

6. Третий глаз: На лбу чакра «интуиции» связана с ясновидением. «Индиго» может помочь при головной боли.

7. Корона: На голове эта чакра «знания» совпадает с воображением и духовным пробуждением. «Фиолетовый» успокаивает нервную систему.

фото: YogART

Способы интеграции цветовой терапии

Дизайн среды

Влияние цвета следует тщательно учитывать при проектировании и строительстве инклюзивной классной комнаты, согласно результатам, опубликованным в Journal of Family & Consumer Науки Образование. Это связано с тем, что «некоторые учащиеся (например, с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и расстройствами аутистического спектра) могут быть более чувствительны к цвету в учебной среде из-за повышенных сенсорных реакций и сильных способностей к обработке изображений», и, таким образом, чрезмерная стимуляция с помощью цвета может вызвать сенсорную перегрузку. Например, воздействие красного может вызвать учащение сердцебиения, повышение артериального давления и обострение обоняния. Напротив, синий может замедлить частоту пульса, снизить температуру тела и снизить аппетит.Другое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что мальчиков с аутизмом больше всего раздражает желтый цвет, и они предпочитают зеленый и коричневый оттенки.

Дизайнер окружающей среды Фрэнк Х. Манке обращается к академическому дизайну в своей книге Цвет, окружающая среда и реакция человека . Он рекомендовал более теплые цветовые схемы для начальных школ, холодные оттенки для повышения концентрации внимания в старших классах и бледно-зеленые для усиления тишины в библиотеках. Чтобы узнать, как использовать цвет в обучении, ознакомьтесь с предложениями Kaplan Learning Company.

Медицинские институты также интегрируют цветотерапию и арт-терапию. Чтобы облегчить стресс среди пациентов и опекунов, AdventHealth for Children в Орландо установила систему освещения Philips Ambient Experience как в отделении неотложной помощи, так и в палатах для пациентов, чтобы добиться настраиваемого освещения и визуализации. «Я видела, как цветовая терапия применяется к декору [в AdventHealth]», — делится сертифицированный педиатр Стейси МакКонки, доктор медицинских наук, которая говорит, что арт-терапия — например, раскрашивание, рисование, бисероплетение и музыка — является эффективным отвлечением для ее тревожных пациентов.В своей частной практике в Центре детской и подростковой медицины доктор МакКонки создала ощущение умиротворения, используя океан, джунгли и другие природные картины с успокаивающими синими и зелеными оттенками. «Я видел некоторые отличные результаты у пациентов, которые пробовали альтернативные методы лечения. Я нормально отношусь к тому, что эти [подходы] возлагаются на проверенную медициной помощь, — заявляет она.

Если вы заинтересованы во внедрении преднамеренного выбора цвета в свое украшение, обратитесь к специалисту по цвету, например, в Sherwin Williams, чтобы создать атмосферу, улучшающую настроение.

фото предоставлено: ZEN30

Color Gear

Художники-фрилансеры Шантель Родригес и Аугусто (Гусь) Эррера воплотили свое видение цветовой терапии в буквальном смысле. «Наши очки похожи на переносные солярии, которые позволяют вам выбирать, как вы хотите себя чувствовать, потому что цвета влияют на нас», — говорит Родригес, соучредитель ZEN30, линии очков из семи УФ-линз, соответствующих семи чакрам тела. Эррера объясняет, что каждый цвет излучает свою частоту; цвет проникает через глаз и, в конце концов, достигает мозга, который перенаправляет сигнал по всему телу.Вы можете пройти онлайн-тест, чтобы определить, какие чакры являются сверхактивными, недостаточно активными или сбалансированными, чтобы выбрать оптимальный оттенок — для рекомендуемого ежедневного ношения в течение 30 минут. Звучит сомнительно? Пользователи видят результаты! Например, Камила Софи из Форт-Лодердейла говорит, что ее племянница, страдающая аутизмом, носила синюю пару, проявляла больше выражения и увеличивала объем внимания.

В ароматерапии используются эфирные масла, полученные из различных растений. Согласно клинике Майо, он стимулирует «обонятельные рецепторы в носу, которые затем отправляют сообщения через нервную систему в лимбическую систему — часть мозга, которая контролирует эмоции.Исследования показали, что ароматерапия может уменьшить беспокойство, депрессию, головные боли, боль (особенно у людей с камнями в почках или остеоартритом), а также улучшить сон и качество жизни. Существует серия эфирных масел определенного цвета, которые можно использовать в диффузоре или добавлять в ванну. Зеленое масло, например, утверждает, что уравновешивает сердечную чакру смесью кедра, эвкалипта и сосны.

Занятия с фокусом на цвете

Йога и медитация в цвете

Йога в цвете сочетает концентрацию цвета с позами открытия чакр. Например, участники могут носить очки ZEN30 или практиковаться в студии с цветным освещением. В этом типе йоги особое внимание уделяется силе радуги чакр. Точно так же, чтобы погрузиться в медитацию с намеренным вдохом, визуализируйте себя в окружении выбранного вами цвета.

Художественные мастерские

Исследование, представленное на конференции по сердечно-сосудистой системе, показало, что пережившие инсульт, сообщившие, что им нравится искусство, легче ходили, были более энергичными и менее подавленными, а также чувствовали себя более счастливыми и менее тревожными.К тому же их память и коммуникативные навыки улучшились. Другое исследование, проведенное в Университетском колледже Лондона, показало, что при взгляде на искусство стимулируются те же части мозга, что и при влюбленности; оба высвобождают химический дофамин, вызывающий чувство привязанности и желания.

Арт-терапия ─ которая, конечно же, включает воздействие цвета ─ считается эффективным реабилитационным методом для улучшения физического и эмоционального здоровья. Как и в случае с физиотерапией, повторяющиеся упражнения (например, рисование мазков) ослабленных мышц могут помочь выжившим после инсульта обрести эластичность, силу и равновесие.Для душевного благополучия арт-терапия способствует творческому самовыражению, успокаивает и снимает стресс. Выжившие после инсульта, страдающие афазией, языковыми нарушениями, могут особенно испытывать тягу к творческому выражению искусства, хотя арт-терапия может привести к усилению визуального и / или вербального общения для всех выживших.

Валери Грин изучает цветотерапию и арт-терапию. фото: Bcenter

«Искусство задействует обе стороны мозга, чтобы объединить движение с мыслью», — говорит Валери Грин, пережившая инсульт и основательница Global Stroke Resource, также известной как Bcenter, некоммерческой организации, предоставляющей ресурсы, надежду и направление.Функции левой части мозга включают общение, повторение и детализацию; правая сторона управляет образами, памятью и творчеством. «Цветотерапия была основным направлением моей арт-терапии. Определенные цвета вызывают эмоции; например, синий успокаивает, а желтый пробуждает счастье ». Через Bcenter Грин проводил сеансы арт-терапии для выживших.

Ваннесс Джонсон, арт-директор некоммерческой организации Heroes of Freedom, обслуживающей ветеранов-инвалидов, соглашается: «Искусство дает [ветеранам] возможность глубже копнуть в себе и выразить себя» с целью борьбы с посттравматическим стрессом.

Colorpuncture

Разработанный Петером Манделем, немецким натуропатом и акупунктуристом, который рассматривал тело и разум как единый континуум, постоянно информируемый светом, colorpuncture включает приложение цветных световых частот к «точкам зрения» на коже. По словам специалистов по цветопунктуре, каждый цвет состоит из волн разной длины и стимулирует внутриклеточную коммуникацию. Автор и преподаватель Манохар Кроук, директор Института эзогетической цветопунктуры США, заявил: «Я считаю, что цветопунктура — замечательный вспомогательный инструмент, который помогает психотерапевтам углубить и улучшить свою работу со своими клиентами», чтобы выявить и снять отпечатки психологического стресса и травмы.

Вы пробовали цветную терапию? Поделитесь с нами на Facebook , Twitter и Instagram !

Хотите более целостную информацию? Прочтите Холистические методы лечения, которые вам нужно знать о .

фото: YogART

‍

Изображение предоставлено: AdventHealth Orlando

‍

Нэнси ДеВо — отмеченный наградами писатель / редактор, работающий в местных и национальных публикациях.Ее рассказы охватывают широкий круг тем, включая благотворительность, инвалидность, питание, здоровье, образ жизни, воспитание детей, отношения и путешествия. В браке с двумя детьми, Нэнси описывает себя как любительницу активного отдыха, фитнеса, новостей, путешествий и заядлого чтения журналов, потягивая кофе.

Что такое цветотерапия, для чего она нужна и подходит ли она мне?

Обновлено 19 декабря 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Галиен, LCSW, BC-TMH

Цвета нас окружают.Они находятся в мире природы, в домах, в которых мы живем, в машинах, которые мы водим, в одежде, которую мы носим, ​​и в развлечениях, которые мы смотрим. Цвета — это не просто бессмысленные части нашей окружающей среды. Они могут изменить то, как мы себя чувствуем и реагируем на разные ситуации. Цветотерапия использует эту силу цвета, чтобы исцелять, заряжать энергией и успокаивать.

Подходит ли вам цветотерапия?

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы поговорить с профессиональным терапевтом о ваших возможностях Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Что такое цветотерапия?

Цветотерапия — это альтернативная терапия, которая использует цвета и их частоты для лечения физических и эмоциональных проблем в человеческом теле. Цветотерапия также известна как хромопатия, хромотерапия или лечение цветом.

Для чего используется цветотерапия?

Целью цветотерапии является исправление физиологических и психологических дисбалансов в организме человека. Например, если вы испытываете стресс, цветотерапия может успокоить вас и восстановить психологическое равновесие.Если вы в депрессии, можно использовать цветовую терапию, чтобы укрепить вас и дать вам больше энергии.

Когда началась цветотерапия?

Цветотерапия существует по крайней мере со времен Древнего Египта. Египтяне верили в силу света и использовали свет разных цветов, чтобы способствовать заживлению человеческого тела. Цветотерапия и ее связь с человеческим телом по-прежнему важны в некоторых культурах. Даже в западных обществах, которые, как правило, предпочитают современную институциональную медицину, естественные целители продолжают использовать цвета, чтобы помочь людям улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье.

Хотя западная медицина не принимает цветовую терапию в такой степени, западные исследователи изучают научные свойства видимого / цветного света и световые частоты в нем. Цветотерапия еще не «завоевала» место в западной медицине, но есть большая вероятность, что это произойдет, когда будут получены все результаты исследований.

Цвета и чакры

Источник: pexels.com

Восточная медицина является источником многих так называемых альтернативных методов лечения заболеваний человеческого тела в западном мире.В индийской философии чакры считаются центрами духовной силы и энергетическим полем внутри нашего тела. Всего существует семь чакр, каждая из которых представлена ​​разным цветом:

1. Корневая чакра, расположенная у основания позвоночника, представлена ​​красным или красным светом. Эта чакра имеет отношение к нашему заземлению и связи с Землей.
2. Крестцовая чакра, расположенная на 2 или 3 дюйма ниже пупка, представлена ​​оранжевым цветом. Считается, что эта чакра связана с размножением, такими частями физического тела, как почки и надпочечники, и удовольствием.Это чакра разум-тело.
3. Чакра солнечного сплетения, расположенная между пупком и грудиной, представлена ​​желтым цветом. Эта чакра связана с частями человеческого тела, такими как поджелудочная железа, печень, пищеварительная система и желчный пузырь, а также с позитивом, полномочиями и благополучием.
4. Зеленый цвет представляет сердечную чакру. Он связан с частями физического тела, такими как сердце, легкие и иммунная система. Это связано с энергией или энергетическим полем, нервной системой, умственной сосредоточенностью, состраданием и расширением прав и возможностей.
5. Горловая чакра представлена ​​синим или синим светом и связана с щитовидной железой и обменом веществ, а также с мирным выражением.
6. Чакра третьего глаза, расположенная между бровями, представлена ​​индиго и связана с гипофизом и шишковидной железой и влияет на наши циклы сна, самооценку, ясность, мудрость и интуицию.
7. Коронная чакра, расположенная в верхней части головы, представлена ​​фиолетовым цветом и связана с шишковидной железой, светочувствительностью, циклами сна, сновидениями, ясностью и духовностью.

Способы доставки для цветотерапии

Альтернативная лечебная практика цветотерапии основана на передаче телу световых частот цвета. Свет попадает в глаза и попадает в человеческое тело, или можно использовать оборудование для цветотерапии.

глазами

Один из способов воспользоваться преимуществами световой терапии — просто наблюдать за цветом. Вы смотрите на цвет в течение нескольких минут и получаете терапевтический эффект, когда свет попадает в ваши глаза.Вот и все, что касается доставки. Будьте осторожны с выбранными вами цветами. Зеленый считается самым безопасным цветом. Красный и оранжевый могут вызвать у вас излишнее возбуждение и волнение.

Цветотерапия тоже индивидуальна. То, что помогает вам, может ухудшить самочувствие кого-то другого. Например, если вы сильно беспокоитесь и вам нужно успокоиться, лучше использовать синий или синий свет. Однако, если бы кто-то еще был в депрессии, синий не был бы тем цветом, который им следовало бы использовать в цветотерапии.Красный свет обычно ассоциируется с негативными эмоциями, но тот, кто пытается справиться с гневом, может счесть его потенциально полезным.

Через оборудование для цветотерапии

Есть различные виды оборудования для цветотерапии. Некоторые из них можно легко изготовить, а другие можно заказать у цветотерапевта. Это оборудование использует проекцию цветного видимого света из видимого спектра. Иногда цвет проецируется на экран, и вы смотрите на него. Свет исходит от специальных лампочек мощностью не более 500 Вт.С помощью оборудования для цветотерапии можно направить цветной свет на вашу кожу, используя современное, а иногда и высокотехнологичное оборудование, которое позволяет точно настроить оттенок и интенсивность цвета.

Психологические эффекты разного цвета

Подходит ли вам цветотерапия?

Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы поговорить с профессиональным терапевтом о ваших возможностях

Источник: pexels. com

Цвета влияют на наши умственные процессы и могут изменить наше настроение.Цветной свет проникает через наши глаза и может оказывать определенное психологическое воздействие на человеческое тело. Каждый цвет имеет разный эффект, поэтому разные цвета используются для разных психических состояний и проблем с настроением. В следующем списке описано, как каждый из основных цветов, используемых в цветотерапии, влияет на нас и что они могут сделать для вас.

Зеленый

Зеленый — самый уравновешенный из всех цветов. Цветотерапевты обычно считают зеленый цвет самым безопасным и обычно начинают с него цветовую терапию.Когда вы чувствуете грусть, безнадежность или депрессию, зеленый цвет может улучшить ваше настроение. Однако важно иметь чистый зеленый цвет, так как светло-зеленый может вызвать у вас беспокойство.

Зеленый, как говорят, усиливает эмоции любви, радости и внутреннего покоя. Он может принести вам надежду, силу и безмятежность. Считается, что зеленый цвет увеличивает вашу мудрость и способствует переменам и независимости.

Синий

Синий — это цвет, который необходимо использовать с особой осторожностью, поскольку он может лишить вас энергии, если вы чувствуете себя плохо.Тем не менее, синий помогает вам выражать свои чувства и связан с вашей внутренней правдой. Синий — это холодный цвет, который поможет вам стать более умиротворенным и расслабленным. Первичный синий часто используется в терапевтических целях, используемых для медитации и расслабления.

Синий также может ассоциироваться с мудростью, творчеством, верностью и духовностью. Слишком много синего или слишком темного синего может привести к грусти, депрессии и чувству пустоты. Голубой цвет способствует безмятежности. Его также можно использовать при бессоннице.

Желтый

Желтый можно использовать в цветотерапии, чтобы придать энергию и побудить к действию. Этот цвет сделает вас счастливее. Это может выявить ваш интеллект и мудрость. Слишком много или слишком ярко-желтый цвет ассоциируется с предательством, жестокостью и обманом. Это может напоминать нам о нашей смертности. Желтый — самый интенсивный цвет в спектре.

Оранжевый

Апельсин означает изобилие, удовольствие, благополучие и сексуальность. Апельсин можно использовать для стимуляции различных органов человеческого тела с целью физического исцеления.Это оживляет вас и дает вам повышенную умственную энергию. Это может усилить ваше чувство связи между разумом и телом. Однако цветоводы обычно избегают этого цвета, если вы склонны к тревоге.

Красный

Красный цвет стимулирует даже больше, чем оранжевый. Это влияет на эмоциональные проблемы, такие как финансовая независимость и физическое выживание. Красный апельсин также может вызывать аналогичные эффекты. Он в основном используется для физического исцеления, потому что его эмоциональные эффекты могут быть экстремальными. Цветотерапевты избегают попадания красного света на вашу голову, так как это может вызвать сильное возбуждение. Инфракрасное излучение может также использовать опытный цветотерапевт, если делать это с осторожностью. Ни красный, ни инфракрасный свет не используются для людей с тяжелыми психическими расстройствами.

Фиолетовый

Пурпурный сильнее всего ассоциируется с красотой, духовностью и блаженством. В цветотерапии фиолетовый часто используется на лбу и шее, чтобы вызвать чувство спокойствия и расслабления в человеческом теле.Однако его рекомендуется использовать на любой части тела.

Использование цвета в арт-терапии

Цвет также очень важен для арт-терапевтов. Они могут посоветовать своим клиентам рисовать определенным цветом, который выявит их проблемы или поможет им справиться с ними. Или они могут оставить цвет на усмотрение клиента и просто заметить, какие цвета они выбирают и как они сочетают цвет с линиями.

В арт-терапии использование клиентом апельсина иногда может указывать на то, что клиент в прошлом подвергался какой-либо форме сексуального насилия.Грей может показать, что они подавлены, безнадежны или отрезаны от своих эмоций.

Хотя арт-терапия технически не является цветотерапией, эти два метода распознают многие из одинаковых эффектов каждого из цветов в визуальном спектре.

Почему цветотерапия вызывает споры?

Источник: pixabay.com

Как наука, цветотерапия находится в зачаточном состоянии, если она вообще зародилась в современном мышлении. Некоторые исследования продолжаются, а некоторые уже завершены.До сих пор исследования не выявили каких-либо надежных доказательств того, влияют ли цвета на физическое тело и как они это делают.

Один обзор исследований использования цвета в медицинских учреждениях в 2004 г. выявил некоторые интересные проблемы, связанные с концепциями цветовой терапии.

• Нет прямой связи между определенными цветами и здоровьем.
• Возможно, существует связь между цветом и настроением, но один конкретный цвет напрямую не связан с одним конкретным настроением.
• Цвет меняет то, как мы воспринимаем и ведем себя, но не ясно, как он на нас влияет.
• Современное представление о цвете кажется чрезмерным упрощением гораздо более сложного типа влияния.

В некоторых странах цветотерапия признана лечебным лечением и регулируется законом. В других странах цветотерапия считается мошенничеством и пустой тратой времени и денег. По мере продолжения исследований, цветотерапия может стать более или менее противоречивой. На данный момент каждый человек должен решить, хочет ли он заниматься цветотерапией или нет.

Подходит ли мне цветотерапия?

Цветотерапия может быть вам полезна, а может и нет. На данный момент сложно сказать. Решая, пройти ли цветовую терапию или применить ее к себе, рассмотрите следующие вопросы:

• Готов ли я попробовать то, что еще не доказано?
• Насколько сильно меня влияют цвета в моем окружении? (Цвет влияет на одних людей больше, чем на других. )
• Достаточно ли я знаю о цветовой терапии, чтобы попробовать ее на себе?
• Может ли другой вид терапии помочь в моей ситуации более эффективно?

Независимо от вашего психического состояния, для вас найдется терапия.Хорошая новость в том, что вам не нужно знать, когда вы впервые обращаетесь за помощью. Вы можете сразу же поговорить с консультантом на ReGain.us. Если вы обнаружите, что вам нужен другой тип терапии, вы можете попросить своего терапевта использовать другие методы, которые вам больше подходят. Или вы можете сменить терапевта, когда захотите.

Цветотерапия предлагается как метод лечения эмоционального и физического тела. Независимо от того, решите ли вы заниматься цветотерапией или какой-либо другой, научно обоснованной терапией, самое важное, что вы можете сделать, — это поговорить с консультантом, чтобы определить свой курс на психическое здоровье и счастье.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое цветотерапия и как она работает?

Цветотерапия — это использование цвета различными способами для получения терапевтического эффекта. Как мы уже обсуждали, цветотерапия может принимать разные формы, и во всем мире существует множество различных культурных и духовных связей с целительством цвета.

Распространенной формой цветотерапии является использование цветного света. Например, терапевтический свет может освещать комнату во время сеанса.Синий свет может способствовать заживлению и расслаблению. Красный свет может способствовать умственному или физическому оздоровлению. Видимый свет часто используется и для других целей, например, просто для просмотра цветов или использования цвета с помощью творческих методов, таких как рисование или рисование.

Цветотерапия и лечение цветом еще предстоит интегрировать в более типичные и основные формы западной медицины, но они могут предложить терапевтические преимущества или помочь в понимании и раскрытии эмоций. Когда дело доходит до использования цвета для воздействия на здоровье, обществу на Западе еще предстоит полностью освоиться, но исцеление цвета (и его связь с энергетическими центрами или другими аспектами духовности) является важной частью многих практик восточной медицины. Его часто используют как связь между физическим телом (или телом человека) и естественной исцеляющей силой мира.

Какой цвет для исцеления?

Обычно считается зеленым цветом исцеления. Зеленый цвет олицетворяет красоту и безмятежность природы. Он также представляет землю. Многие культуры признают зеленый цвет основным цветом исцеления из-за его связи с балансом и стабильностью в природе. Из-за связанных с ним ассоциаций человек может найти зеленый успокаивающий или успокаивающий эффект.

Иногда считается, что синий цвет обладает целебными свойствами, поскольку, как говорят, способствует расслаблению. Синий свет можно использовать по-разному в цветотерапии для создания спокойной и комфортной обстановки. Например, синий свет можно использовать для освещения комнаты. Синий свет также может быть доставлен через специальные устройства для цветотерапии. Помимо синего света, другие варианты использования могут включать синий декор или обстановку комнаты, использование синего цвета в произведениях искусства или другое.

Чем занимается цветотерапевт?

Цветотерапевт будет включать различные виды психологии цвета и цветовую медицину в терапевтическое лечение человеческого тела.Какие конкретные действия и методы используются, может зависеть от человека и / или целей, которых он надеется достичь.

Как выглядит лекарство для окрашивания или исцеление цвета в действии, может варьироваться. Цветное стекло или свет могут изменить атмосферу в комнате. Терапевт может использовать арт-терапию и посоветовать пациенту работать с определенными цветами, чтобы справиться с конкретными эмоциями. Арт-терапия включает в себя многие из тех же направлений мысли и исцеляющего потенциала, что и цветовая медицина или цветотерапия. Цвет также иногда используется, чтобы попытаться повлиять на настроение или эмоции.

Свет и цвет легко сочетаются с другими терапевтическими методами. Доказательств, объясняющих какую-либо связь между человеческим телом и исцелением цвета, все еще ограничено, но некоторые страны рассматривают цветовую медицину как законную форму лечения.

Какой цвет помогает при тревоге?

Обычно мягкие, нейтральные (или, возможно, даже приглушенные) цвета считаются полезными для снятия беспокойства. Из-за их ассоциаций со спокойствием и синий, и зеленый — это особые цвета, которые часто используются для умственного и физического расслабления.

Повышенная релаксация может влиять на физическое или человеческое тело некоторым благотворным образом (краткосрочным; на данный момент нет доказанной связи между цветом и долгосрочными преимуществами для здоровья). Поскольку на артериальное давление частично может влиять стресс или беспокойство, уменьшение эффекта этих эмоций во время цветотерапии может временно снизить или стабилизировать артериальное давление. В этом случае можно использовать терапию синим светом.

Какого цвета надежда?

Желтый часто называют цветом надежды, и это символическое использование часто присутствует на флагах.Зеленый цвет иногда считается символом надежды, поскольку его общая суть связана с миром и спокойствием во времена смятения. Яркость желтого цвета и его связь с другими частями нашего естественного мира — например, с солнцем — могут быть полезной частью обработки цвета, направленной на улучшение настроения.

Что означают цвета в цветотерапии?

Индивидуальные интерпретации и ассоциации с цветом могут варьироваться от человека к человеку или от культуры к культуре, но есть некоторые общие значения, связанные с некоторыми цветами.Часто встречаются красный, синий и зеленый, а также оранжевый. Как уже упоминалось, синий / синий свет и зеленый часто ассоциируются с успокаивающими, расслабляющими и лечебными эффектами. Оранжевый иногда ассоциируется с благополучием и положительной энергией, как и желтый. Красный цвет может обозначать отрицательные эмоции, такие как гнев, ярость или агрессия. Он также может представлять страсть или силу. Другие прохладные нейтральные тона могут способствовать умиротворению или расслаблению.

Воздействие обработки цвета на человеческое тело или то, как отдельные цвета используются в психологии цвета, все еще могут различаться. Вы можете прочитать о более подробных интерпретациях того, что означают цвета и как они могут повлиять на психику или физическое тело, ранее в нашем руководстве.

Какие цвета полезны для психического здоровья?

Различные цвета могут быть представлены или называться по-разному во время цветовой обработки и цветотерапии, даже если сами цвета не связаны с положительными воспоминаниями или эмоциями.

Цвета, которые могут быть полезны для психического здоровья или человеческого тела, могут ассоциироваться со спокойствием и расслаблением, например синий индиго или зеленый, или нейтральные цвета, способствующие аналогичному эффекту.Синий свет можно использовать, чтобы сосредоточиться на спокойствии.

В восточной медицине или естественном исцелении цвета также могут часто использоваться для воздействия на физическое тело. Его можно использовать в сочетании с другими методами, такими как вибрационное исцеление. Вибрационное исцеление использует определенные преднамеренные вибрации в различных частях человеческого тела, чтобы способствовать восстановлению энергетических полей и стабилизации. Цель вибрационного исцеления — уравновесить вибрации, которые происходят в теле на молекулярном уровне («энергетическое поле»).Таким образом, считается, что вибрационное исцеление восстанавливает баланс состояния человеческого тела. Для достижения аналогичных результатов можно использовать заправленную воду. Заряженная вода часто рассматривается в связи с чакрами, как обсуждалось ранее в нашем руководстве.

Как проводится цветотерапия?

Цветотерапия может принимать разные формы, иногда в сочетании с другими терапевтическими методами лечения. Обычно это связано с физическим воздействием цветов из видимого спектра. Его можно сочетать с другими подобными терапевтическими практиками, такими как арт-терапия, для воздействия на человеческий организм.Посмотрите, «что делает цветотерапевт?» для более подробного обсуждения различных способов практического использования исцеления цвета.

Что такое цветотерапия? Действительно ли это работает?

Цветотерапия, также называемая хромотерапией, — это метод лечения болезней с помощью цветов. Терапия заключается в освещении определенного участка тела подходящим цветом. Это также делается глазами, глядя на определенный цвет. Хотя это делается с особой осторожностью, чтобы не было нагрузки на глаза.
Цветотерапия — это дополнительная терапия, а не альтернатива медицинской помощи. Результаты терапии варьируются от человека к человеку.

Что делает цветотерапия?
Цветотерапия — это неинвазивная и целостная процедура, которая приносит равновесие и здоровье вашему разуму и телу. Вибрации цвета на уроке цветотерапии улучшают ваше настроение и общее состояние здоровья.
Основная идея цветовой терапии
Цвета состоят из отраженного света, который попадает в нашу сетчатку при колебании длин волн.Наш мозг интерпретирует эти длины волн, что в конечном итоге делает наше восприятие цвета физическим и сенсорным опытом.

Цветотерапия основана на идее, что цвета создают в нашем мозгу электрический импульс, который стимулирует гормональные и биохимические процессы в нашем организме. Эти процессы либо стимулируют, либо успокаивают нас.

Как начать работу с цветотерапией
В сеансах цветотерапии цветов столько же, сколько цветов в радуге. Когда вы начнете сеанс цветотерапии, ваш терапевт проведет анализ всех цветов и спросит вас об аспектах жизни, в которых, по вашему мнению, можно улучшить эти цвета.

Многие салоны сочетают цвет и ароматерапию. В некоторых салонах вам могут даже сделать массаж с проецированием света разных цветов на ваше тело, чтобы стимулировать здоровье и исцеление. Многие спа-салоны также предлагают процедуры, при которых наносят шелк разных цветов на разные точки вашего тела, что, как говорят, контролирует ваше настроение и эмоциональное благополучие.

Различные цвета лечат разные заболевания
Оттенки цветов, используемых в сеансе цветотерапии, будут варьироваться в зависимости от типа недуга, который вы пытаетесь исправить.Например, синий или фиолетовый свет обладают противовоспалительным и успокаивающим действием. Зеленый цвет способствует очищению и очищению, белый и желтый свет стимулируют лимфатическую систему. Красный свет бодрит, но может вызвать возбуждение, если вы уже напряжены.

Согласно индийской философии чакры считаются центрами духовной силы и энергии в наших телах. Есть семь чакр, и разные цвета представляют разные чакры:

— Красный цвет: Корневая чакра, расположенная у основания позвоночника, представлена ​​красным цветом.Чакра имеет отношение к нашей связи с Землей.

— Оранжевый цвет: Крестцовая чакра, расположенная на 2 или 3 дюйма ниже пупка, представлена ​​оранжевым цветом. Считается, что эта чакра связана с размножением, почками, надпочечниками и удовольствием. Чакра — это чакра разума и тела.

— Желтый цвет: Чакра солнечного сплетения связана с печенью, поджелудочной железой, пищеварительной системой, желчным пузырем, расширением прав и возможностей и благополучием. Чакра расположена между пупком и грудиной.

— Зеленый цвет: Цвет представляет сердечную чакру. Он связан с сердцем, легкими и иммунной системой, энергией, нервной системой, умственной сосредоточенностью, состраданием и расширением прав и возможностей.

— Синий цвет: Чакра связана с щитовидной железой и обменом веществ, а также с мирным выражением.

— Цвет индиго: Чакра третьего глаза расположена между бровями. Это связано с гипофизом и шишковидной железой.Он влияет на наш цикл сна, ясность, мудрость, самооценку и интуицию.

— Фиолетовый цвет: Он связан с коронной чакрой и расположен в верхней части головы. Это связано с ясностью, сновидениями, духовностью, циклами сна, сновидениями, шишковидной железой и светочувствительностью.

Цветотерапия и лечение цветом

Он везде, куда бы вы ни посмотрели, и куда бы вы не посмотрели. Вы наслаждаетесь его чудесами сознательно и подсознательно. Вы все время видите цвет, но как часто вы думаете о его происхождении и влиянии? В серии статей мы исследуем эту тему более подробно.В этой первой статье мы рассмотрим некоторые основы цветотерапии и лечения. Вы можете прочитать следующие 2 статьи здесь: 1) Значение цвета и 2) Психология цвета. Вы также можете скачать наши таблицы значений цветов и символики.

В этой статье затронуты темы:

1. Что такое цвет?
2. Введение в цветотерапию
3. Краткая история цветотерапии

Что такое цвет?

Как многие из вас знают, цвет — это свет и энергия. Цвет видим, потому что он отражает, изгибается и преломляется через всевозможные частицы, молекулы и объекты.Существует множество длин волн, которые можно разделить на категории, производящие разные типы света. Видимые длины волн находятся примерно в диапазоне от 390 до 750 нанометров и известны как видимый спектр. Другие длины волн и частоты связаны с невидимым светом, таким как рентгеновские лучи и ультрафиолетовые лучи. Большинство людей знают о влиянии невидимого света, поэтому логично, что видимый свет также влияет на нас.

Одним из примеров того, как свет может влиять на нас, является легкая форма депрессии, известная как сезонное аффективное расстройство (САР), от которой многие люди страдают зимой.

Введение в цветотерапию

Цветотерапия и лечение (также известное как хромотерапия или световая терапия) — это тип целостного лечения, при котором используется видимый спектр света и цвета для воздействия на настроение, физическое или психическое здоровье человека. Каждый цвет относится к определенной частоте и вибрации, которые, по мнению многих, способствуют определенным свойствам, которые можно использовать для воздействия на энергию и частоты в наших телах.

Хотя общеизвестно, что свет проникает через наши глаза, важно отметить, что свет также может проникать через нашу кожу.Учитывая уникальные частоты и вибрации различных цветов, люди считают, что определенные цвета, попадающие в организм, могут активировать гормоны, вызывая химические реакции внутри тела, а затем влиять на эмоции и давать возможность телу исцеляться.

Известно, что цвета влияют на людей с нарушениями мозга или людей с эмоциональными проблемами. Например, синий цвет может иметь успокаивающий эффект, что может привести к снижению артериального давления, тогда как красный цвет может иметь противоположный эффект.Зеленый — еще один цвет, который можно использовать для расслабления эмоционально неуравновешенных людей. С другой стороны, желтый может быть использован, чтобы придать сил людям, которые могут страдать от депрессии. (Подробнее о конкретных цветах мы поговорим в следующей статье.)

Альтернативные методы лечения также считают, что аура человека содержит различные слои света, которые можно использовать для очищения и уравновешивания. Знание цветов вашей ауры может помочь вам лучше понять свой дух и, таким образом, помочь вам лучше понять, как лечить.Кроме того, окружающие вас цвета также могут иметь различные эффекты.

Краткая история цветотерапии

Нет ничего удивительного в том, что солнце и его источник света (или его отсутствие) могут оказывать на нас сильное влияние. Тысячи лет назад в некоторых странах начали исследовать цвет и его целебные свойства. Египет, Греция и Китай известны своими набегами на лечение цветом и терапию. Вот несколько примеров:

• Окрашивание комнат в разные цвета с надеждой на лечение определенных заболеваний.
• Использование цветов природы в их окружении (синий с неба, зеленый от травы и т. Д.)
• Комнаты исцеления, в которых использовались кристаллы, чтобы рассеивать солнечный свет.

Есть свидетельства того, что люди пытались использовать цвет для исцеления и терапии еще 2000 лет назад. И с годами он приобрел популярность, о нем написано множество книг, в том числе Иоганна Вольфганга Гете, изучавшего физиологические эффекты цвета.Как мы уже упоминали, многие люди скептически относятся к использованию цвета и света для лечения или терапии.

Следите за обновлениями в следующих статьях в ближайшие несколько недель, в которых мы расскажем о значениях цвета и символике, о том, как мы видим цвет, и о различных эффектах определенных цветов.

На вас влияет цвет? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Как работает цветотерапия?

Спа больше не только для мани / педикюра. По данным SpaFinder, интернет-портала спа-услуг, в результате внедрения новых процедур и расширения услуг процветающая спа-индустрия приносит 60 миллиардов долларов в год.Цветотерапия — это лишь одна из инновационных спа-процедур на рынке. Несмотря на то, что сейчас это модно, цветотерапия восходит к древнему Египту и Китаю.

Цветотерапия — это комплексное и неинвазивное лечение, которое, по словам практикующих, приносит здоровье и равновесие вашему телу и душе. Вибрации цветов во время сеансов цветотерапии улучшают ваше настроение и улучшают общее состояние здоровья.

Цветотерапевты учитывают то, как мы воспринимаем свет и цвет при разработке методов лечения.Цвета состоят из отраженного света, который попадает в нашу сетчатку при колебании длины волны. Затем наш мозг интерпретирует эти длины волн, что делает наше восприятие цвета физическим и сенсорным опытом. Цветотерапия основана на идее, что цвета создают в нашем мозгу электрические импульсы, которые стимулируют гормональные и биохимические процессы в нашем организме; эти процессы либо успокаивают, либо стимулируют нас.

Типы сеансов цветотерапии на рынке столь же разнообразны, как и цвета радуги.В начале сеанса цветотерапевт проведет анализ цвета. Он объяснит эффекты цветов и спросит вас об аспектах вашей жизни, которые можно улучшить с помощью этих цветов. Некоторые салоны сочетают в себе цветотерапию и ароматерапию, в то время как другие погрузят вас в среду, в которой преобладает один цвет. Во время некоторых сеансов вам делают массаж, когда на ваше тело проецируется свет разных цветов, чтобы стимулировать заживление и здоровье. Кроме того, спа-салоны могут предложить процедуру, при которой они накладывают шелк разных цветов на те точки вашего тела, которые, как говорят, контролируют ваше настроение и эмоциональное благополучие.

Ваш сеанс цветотерапии и используемые оттенки цветов также будут варьироваться в зависимости от типа недуга, который вы пытаетесь исправить. Например, синий и фиолетовый свет обладают противовоспалительным и успокаивающим действием. Зеленый цвет помогает очищать и очищать, а желтый свет стимулирует лимфатическую систему. Красный свет бодрит, но может вызвать возбуждение, если вы уже напряжены.

Несмотря на то, что многие подтверждают ценность цветотерапии, точная наука, лежащая в основе лечения, еще не совсем осязаема; однако защитники утверждают, что люди положительно отзываются на лечение.Медицинский центр Корнелла изучил возможность использования цветовой терапии для лечения рака легких. Исследователи использовали эндоскоп, используемый для исследования легких пациентов, и их результаты показали, что светофильтры разного цвета по-разному влияют на клетки. Однако это исследование все еще находится в экспериментальной фазе.

20 способов использования цветовой терапии для улучшения вашей жизни

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы выбираете фиолетовый в один день, а черный на следующий?

Или почему вы чувствуете себя счастливым в гостиной одного друга, но сонным в гостиной другого?

Или почему вы никогда не купите унылую зеленую машину?

Нет сомнений в том, что на нас влияют цвета. Например, исследование 2007 года показало, что даже кратковременное восприятие красного цвета перед сдачей важного теста может ухудшить результативность этого теста. Однако в исследовании 2014 года употребление красных тарелок побуждало участников есть меньше.

Оказывается, чем больше мы узнаем о цвете и о том, как он влияет на наше мышление, настроение и эмоции, тем больше мы можем использовать его для улучшения своей жизни.

Цветотерапия: основы

Хотя есть различия, большинство из нас одинаково реагирует на определенные цвета.Конечно, мы должны помнить цвета внутри цветов — например, ярко-красный может оказывать на эмоции совершенно иное воздействие, чем теплый, более приглушенный красный.

Наш прошлый опыт также может создавать цветовые ассоциации, выходящие за рамки нормы. Если вы выросли, любя время, проведенное с семьей на своей сине-желтой кухне, вы можете почувствовать себя так же счастливым, если воссоздадите эту цветовую схему во взрослой жизни.

Однако проведенные на сегодняшний день исследования показали, что в целом мы ассоциируем следующие цвета со следующими эмоциями:

• Красный: агрессивность, энергия, движение, уверенность, стимуляция, интенсивность
• Желтый: счастье, бодрость, улучшенное настроение, оптимизм, смех
• Белый: стерильность, чистота, чистота, невинность, свет
• Розовый: спокойствие, снижение аппетита, сладость, любовь и романтика
• Зеленый: обновление, открытость, мир, процветание, спокойствие
• Черный: сила, стойкость, мощь, гнев, авторитет, интеллект
• Синий: открытость, простор, созерцание, сосредоточенность, безмятежность
• Апельсин: энергия, амбиции, активность, социализация, освобождение
• Коричневый: надежность, стабильность, полезный, органический, натуральный
• Фиолетовый: интуиция, творчество, роскошь, духовность, мудрость, тайна

20 способов использования цветовой терапии для улучшения вашей жизни

Вот 20 способов, которыми вы можете использовать цвет, чтобы сформировать свои привычки, впечатление, которое вы производите, и ощущение вашего пространства.

1 — При исполнении

Если вы хотите улучшить свои показатели, выберите красную одежду и выберите маршрут в центр города, где вы с большей вероятностью увидите красные дорожные знаки, красные автомобили и красные светофоры.

2 — Когда нужно что-то вспомнить

Постарайтесь, чтобы смесь была желтой. Некоторые исследования показали, что это может улучшить запоминание.

3 — Когда нужно приступить к работе

Избегайте белых стен. Исследования показывают, что сотрудники, работающие в офисах с белыми стенами, испытывают больше побочных эффектов, таких как головные боли и тошнота, чем у сотрудников, работающих в красных или синих рабочих местах.

4 — Когда вам нужно немного места для отдыха

Добавьте немного зеленого в смесь. Из-за своей связи с природой и окружающей средой он обычно ассоциируется с расслаблением и комфортом.

5 — Когда вы не хотите слишком много есть

Если вы следите за своим весом, избегайте желтого цвета в столовой. Исследование 2007 года показало, что люди в желтой комнате ели в два раза больше, чем в красной или синей комнате.

6 — Когда вы хотите чувствовать себя уверенно

Попробуйте сочетание красного и черного.Оба связаны с уверенностью. Если вы собираетесь встать перед залом, полным людей, черный цвет поможет вам выглядеть более авторитетным и, возможно, утонченным.

7 — Когда нужно проявить творческий подход

Иди синим. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что люди, подвергшиеся воздействию синего цвета, лучше могут раскрыть свои творческие стороны. Используйте синий цвет в своей художественной, ремесленной или писательской комнате или наденьте синее украшение для творческого подъема на ходу.

8 — Если вы хотите чувствовать себя энергичным и счастливым

Сочетайте оранжевый и желтый в своем гардеробе.Вы не только почувствуете себя более солнечным, но и спроецируете этот образ на других, что потенциально поможет им поднять настроение.

9 — Когда нужно сохранять спокойствие

Попадаете в стрессовую ситуацию? Попробуйте сочетание пастельно-зеленого и синего цветов. Они хорошо работают в комнатах дома, где вы хотите расслабиться после напряженного рабочего дня, или где-нибудь в пределах видимости, когда вам приходится противостоять стрессовой ситуации. Зеленый особенно полезен для обеспечения спокойствия в местах, ориентированных на здоровье, таких как больницы, клиники и консультационные пункты.

10 — Когда хочешь быть романтичным

Добавьте немного розового цвета к украшениям стола, гардеробу, украшениям или спальне. Розовый — это цвет романтики, он успокаивает и успокаивает.

11 — Когда нужно сосредоточиться

Если вы работаете дома или у вас есть собственный офис, вы можете убедиться, что у вас есть синий цвет в декоре. Это не только успокаивает и стимулирует творчество, но и помогает сосредоточиться, помогая ограничить отвлекающие факторы, чтобы вы могли выполнять свою работу.

12 — Чтобы поддержать настроение

Если в последнее время жизнь была тяжелой, возможно, пора привнести больше желтого в ваши жилые и рабочие помещения. Желтый ассоциируется с оптимизмом и хорошими временами. Выбирайте яркие и жизнерадостные желтые картины, лепнину, шторы или другие украшения, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

13 — Когда вы устраиваете вечеринку

Убедитесь, что у вас есть апельсин! Это яркий яркий цвет, который помогает стимулировать энергию между людьми и способствует взаимодействию.

14 — Когда вы устали и ничего не хотите делать

Покраснение! Этот цвет создает энергию и помогает наполнять ваш дух жизненной силой. Положитесь на него, чтобы пережить тяжелый день.

15 — Если у вас проблемы с самовыражением

Пойдите туда, где вы можете подвергнуться воздействию апельсина. Этот цвет помогает снять подавленность и способствует свободе выражения. Если вы состоите в отношениях и пора открыться, используйте оранжевый, чтобы протянуть вам руку помощи.

16 — Если вы выбираете класс

Наденьте немного желтого, так как это поможет стимулировать ваш интерес и любопытство. Желтый соединяет вас с тем, что вы изучаете, и помогает мотивировать вас открывать свой разум.

17 — Если вы чувствуете, что немного не в центре

Выйдите на природу, где вас окружает зелень. Зеленый связывает нас с духовным центром и привлекает наше внимание к сердцу, снимая стресс и позволяя всем этим мелким заботам исчезнуть с ветерком.

18 — Когда вам нужно подключиться к своей интуиции

Пора добавить фиолетовый в свою жизнь. Фиолетовый помогает нам связаться с нашей интуицией, а также является цветом, связанным с активностью сновидений и психическими способностями. Если шоу управляет вашим логическим умом, и все идет не так хорошо, приблизьтесь к своим внутренним ощущениям, подвергнув себя большему количеству пурпурного.

19 — Когда вы делаете косметический ремонт в доме

Учитывайте эффект каждого цвета и то, что вы хотите чувствовать в каждой комнате.Кухни и ванные комнаты часто используют желтый, чтобы передать счастье и радость. Столовая, в которой используется синий и зеленый цвета, будет казаться более спокойной и может подавить желание перекусить. Немного розового в спальне может стимулировать романтику, но вы можете комбинировать его с синим или зеленым, чтобы стимулировать спокойный сон. Ваша тренировка или тренажерный зал выиграют от повышения производительности красного и, возможно, немного бодрящего оранжевого. Немного пурпурного в вашей комнате для гостей может сделать ее роскошной, а также отлично подходит для творческих помещений.

20 — Если вы хотите выглядеть умно

Собираетесь на собеседование или пытаетесь произвести впечатление на кого-то своими умственными способностями? Выбирайте синий. Это успокаивающий цвет, но он также помогает сосредоточиться и воспринимается как передающий разум.

Вы использовали цвет, чтобы улучшить свою жизнь? Поделитесь, пожалуйста, своими советами.

Источники:

Журнал экспериментальной психологии — Цвет и психологическое функционирование: влияние красного на успеваемость

LA Weekly — Психология цвета: красные тарелки заставляют вас есть меньше

Мы в Annmarie Skin Care — это матери, отцы, сыновья и дочери, такие же, как и вы, поэтому, помимо создания наилучшего возможного естественного ухода за кожей, мы стремимся создать лучший, более экологичный и, в свою очередь, более красивый мир. .

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

какой у вас снимок кожи?

Пройдите тест
На нашу кожу влияет множество факторов, включая окружающую среду, здоровье, пищу, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своего скина!

Цветотерапия | что это такое и как она используется в качестве терапии

Цветотерапия использовалась тысячи лет назад и представляет собой действительно целостную терапию с использованием цветовой энергии света.При правильном использовании цвет может иметь глубокий и исцеляющий эффект на нас, людей любого возраста, а также на животных, с которыми мы можем поделиться этим.

Что такое цветотерапия

Color Therapy использует цвет для уравновешивания чакр тела с помощью семи цветов светового спектра, Color Therapy направлен на баланс и усиление энергетических центров / чакр нашего тела, что может помочь стимулировать собственный процесс исцеления нашего тела. Каждый из семи основных цветов спектра резонирует с одной из семи основных чакр.Каждый из цветов спектра — это просто свет с разной длиной волны, поэтому каждый цвет имеет свою особую энергию.

Color можно использовать на теле разными способами. Как и в случае с любой терапией, у каждого терапевта может быть свой собственный «стиль», однако используется ряд общих методов:

• Нанесение цветных шелков на тело.
• Направление цветного света на тело.
• Солнечная вода.
• Медитация с цветом.
• Цвет и дыхание.

Подробнее …

Мастер-классы по цветотерапии

Мы проводим регулярные семинары, которые идеально подходят для тех, кто хочет больше узнать о цветовой терапии и о том, как цвет используется цветовыми терапевтами.

Узнайте больше о наших мастерских …

Курсы цветотерапии

Мы также предоставляем квалификационные дипломные курсы по цветотерапии для тех, кто желает продвигаться дальше и практиковаться на профессиональном уровне .

Узнайте больше о наших курсах …

Что такое цвет

Цвет — это просто свет с разными длинами волн и частот, а свет — это всего лишь одна из форм энергии, которая, как мы можем видеть, состоит из фотонов.

Подробнее …

Свойства цвета

Цвет — это просто свет различных длин волн и частот, который мы видим или чувствуем. Видимый цвет играет очень важную роль во всей нашей жизни; от цвета в работе до рекламы и дизайна.