Личностная мотивация: Личная мотивация — preobra.ru — inakhan.ru

Содержание

Личная мотивация — кратчайший путь к эффективности

Регулярно и достаточно давно проводя тренинги на тему личной мотивации, я пришла к выводу, что люди достаточно поверхностно и однобоко осознают свою собственную мотивацию.

Понимание того, что тобой движет в развитии, — пожалуй, самое важное условие, обеспечивающее личную эффективность и внутреннюю гармонию. Понятию личной мотивации посвящено много публикаций и уделяется достаточно внимания, однако все обсуждения касаются, в основном, профессиональной сферы.

«Как мотивировать сотрудников к выполнению задач?»
«Как за счет построения системы мотивации, увеличить финансовые показатели компании?»
«Как замотивировать коллег на командную работу?»

— это, пожалуй, самые частые вопросы, которые я слышу, начиная работу с компаниями. Но за этими попытками построить универсальные инструменты управления, повышения эффективности команды, увеличения оборотов компании теряется глубинный смысл понятия «мотивация».

Мотивация – это жизненная энергия каждого из нас, это то, что сподвигает нас двигаться, общаться, получать знания, отправляться в путешествия и т.д. Но люди забывают, что у каждого эта энергия направлена в своем, только ему присущем направлении. Ведя диалог с другими, мотивируя коллег, подчиненных, близких людей на выполнение задач, предлагая руководителю изменения, большинство из нас даже не задумывается, что у нашего партнера, оппонента, коллеги могут быть совершенно отличные от ваших «движущие силы» для принятия решения. И мы, вступая во взаимодействие с другими людьми, по сути, ведем диалог с самим собой. Мы тратим энергию, время, эмоции, но не получив ожидаемого результата, теряем желание и готовность что-то делать для своего роста и развития.

Зачем нужна личная мотивация

Если бы люди задумывались о том, что необходимо и важно каждой конкретной личности, большинство затруднений во взаимоотношениях ушло бы само собой. Но, в первую очередь, для достижения желаемого, необходимо четко осознавать свои мотивы, подталкивающие вас к действиям.

Вполне возможно, то, что вы ежедневно делаете, не отвечает вашим природным особенностям и в этом причина постоянного стресса и неудовлетворенности, которую испытывают большинство людей. Для того, чтобы быть эффективным, как в личных отношениях, так и в профессиональной сфере необходимо в первую очередь осознать свои природные особенности, свои личные мотивирующие факторы.

Путь к личной эффективности и реализации собственных желаний возможен, только в том случае, если вы поймете себя, свою природу, свои истинные мотивы. Ведь только разобравшись с самим собой, каждый из нас может эффективно строить отношения и карьеру, начав реализовывать свои цели, а не помогая другим достигать их задачи.

Мотивация и личность. Личностные корреляты мотивации

Понятие мотивации, её структура в психике человека. Мотивационная сфера личности.

Термин «мотив» – русифицированное французское слово «motif», в буквальном смысле слова обозначает «побуждение», или от латинского слова «moveo» – двигаю.

Понятия мотива и мотивации включают в себя представление о потребностях, интересах, целях, намерениях, стремлениях, побуждениях, имеющихся у человека, о внешних факторах, которые заставляют его вести себя определенным образом, об управлении деятельностью в процессе ее осуществления и о многом другом.

Термин «мотивация» представляет более широкое понятие, чем термин «мотив». Слово «мотивация» используется в современной психологии в двояком смысле: как обозначающее систему факторов, детерминирующих поведение (сюда входят, в частности, потребности, мотивы, цели, намерения, стремления и многое другое), и как характеристика процесса, который стимулирует и поддерживает поведенческую активность на определенном уровне. Мотивацию можно определить как совокупность причин психологического характера, объясняющих поведение человека, его начало, направленность и активность.

Представление о мотивации возникает при попытке объяснения, а не описания поведения. Это — поиск ответов на вопросы типа «почему?», «зачем?», «для какой цели?», «ради чего?», «какой смысл. ..?». Обнаружение и описание причин устойчивых изменений поведения и есть ответ на вопрос о мотивации содержащих его поступков.

Большинство психологов согласны с выделением двух типов мотивации и соответствующих им двух типов поведения: 1) внешней мотивации и соответственно внешне мотивированного поведения и 2) внутренней мотивации и соответственно внутренне мотивированного поведения.

Внешняя мотивация — конструкт для описания детерминации поведения в тех ситуациях, когда факторы, которые его инициируют и регулируют, находятся вне Я (self) личности или вне поведения. Достаточно инициирующему и регулирующим факторам стать внешними, как вся мотивация приобретает характер внешней.

Внутренняя мотивация — конструкт, описывающий такой тип детерминации поведения, когда инициирующие и регулирующие его факторы проистекают изнутри личностного Я и полностью находятся внутри самого поведения. Внутренне мотивированные деятельности не имеют поощрений, кроме самой активности. Люди вовлекаются в эту деятельность ради нее самой, а не для достижения каких-либо внешних наград.

Такая деятельность является самоцелью, а не средством для достижения некой другой цели.

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

Иногда все психологические факторы, которые как бы изнутри, от человека определяют его поведение, называют личностными диспозициями. Тогда, соответственно, говорят о диспозиционной и ситуационной мотивациях как аналогах внутренней и внешней детерминации поведения.

Диспозиционная и ситуационная мотивации не являются независимыми. Диспозиции могут актуализироваться под влиянием определенной ситуации, и, напротив, активизация определенных диспозиций (мотивов, потребностей) приводит к изменению ситуации, точнее, ее восприятия субъектом.

Его внимание в таком случае становится избирательным, а сам субъект предвзято воспринимает и оценивает ситуацию, исходя из актуальных интересов и потребностей. Практически любое действие человека следует поэтому рассматривать как двоякодетерминированное: диспозиционно и ситуационно.

Известный немецкий психолог К. Левин показал, что каждый человек характерным для него образом воспринимает и оценивает одну и ту же ситуацию и у разных людей эти оценки не совпадают. Кроме того, один и тот же человек в зависимости от того, в каком состоянии он находится, ту же самую ситуацию может воспринимать по-разному.

Сиюминутное, актуальное поведение человека следует рассматривать не как реакцию на определенные внутренние или внешние стимулы, а как результат непрерывного взаимодействия его диспозиций с ситуацией. Это предполагает рассмотрение мотивации как циклического процесса непрерывного взаимного воздействия и преобразования, в котором субъект действия и ситуация взаимно влияют друг на друга, и результатом этого является реально наблюдаемое поведение.

Мотивация в данном случае мыслится как процесс непрерывного выбора и принятия решений на основе взвешивания поведенческих альтернатив.

Мотивация объясняет целенаправленность действия, организованность и устойчивость целостной деятельности, направленной на достижение определенной цели.

Мотив в отличие от мотивации — это то, что принадлежит самому субъекту поведения, является его устойчивым личностным свойством, изнутри побуждающим к совершению определенных действий. Мотив также можно определить как понятие, которое в обобщенном виде представляет множество диспозиций.

Из всех возможных диспозиций наиболее важной является понятие потребности. Ею называют состояние нужды человека или животного в определенных условиях, которых им недостает для нормального существования и развития. Потребность как состояние личности всегда связана с наличием у человека чувства неудовлетворенности, связанного с дефицитом того, что требуется (отсюда название «потребность») организму (личности).

Потребность активизирует организм, стимулирует его поведение, направленное на поиск того, что требуется. Она как бы ведет за собой организм, приводит в состояние повышенной возбудимости отдельные психические процессы и органы, поддерживает активность организма до тех пор, пока соответствующее состояние нужды не будет полностью удовлетворено.

Второе после потребности по своему мотивационному значению понятие — цель. Целью называют тот непосредственно осознаваемый результат, на который в данный момент направлено действие, связанное с деятельностью, удовлетворяющей актуализированную потребность. Психологически цель есть то мотивационно-побудителъное содержание сознания, которое воспринимается человеком как непосредственный и ближайший ожидаемый результат его деятельности.

Рассмотренные мотивационные образования: диспозиции (мотивы), потребности и цели — являются основными составляющими мотивационной сферы человека. Мотивационная сфера личности характеризуется определенностью мотивов для каждого человека, силой и устойчивостью, которая проявляется в длительном функционировании мотивации.

Мотивационная сфера личности динамична, мотивация тесно связана с эмоциями и влияет на них. И наоборот, эмоции могут обусловливать силу, длительность и устойчивость мотивации. Мотивационная сфера определяет волю человека, и взаимоформирует эмоционально-волевую сферу его личности.

Механизмы мотивационной сферы личности — осознание потребности, ее стимула, трансформирование потребности в мотив, осознание мотива.

Сила мотива — показатель непреодолимых стремлений личности. Она оценивается по глубине осознания потребностей и по интенсивности мотива.

Устойчивость мотива оценивается по наличии мотива во всех основных видах деятельности и сохранению ее влияния на поведение и деятельность человека в сложных (экстремальных, стрессовых) условиях.

Мотивы, составляющие мотивационную сферу личности классифицируются по критерию их содержания:

1) Мотивы, связанные с общественно-социальными потребностями личности.

— идейные (также идеологические) — связанные с мировоззрениями мотивы;

— политические мотивы

— нравственные мотивы — основаны на принципах, нормах, ценностях общества

— эстетические мотивы — связаны с потребностью человека в прекрасном.

2) По источнику возникновения классифицируются мотивы:

— социальные мотивы (патриотические)

— коллективистские — потребность быть включенным в коллектив, группу, общность

— мотивы деятельности

— поощрительные мотивы.

3) По видам деятельности:

— мотивы общественно-политической деятельности, профсоюзной деятельности

— мотивы учебно-преподавательской и познавательной деятельности.

4) По времени проявления:

— постоянно действующие мотивы (на протяжении всей жизни)

— длительно-действующие мотивы (на протяжении многих лет)

— кратковременно-действующие мотивы.

5) По силе проявления:

— сильные

— умеренные

— слабые.

6) По степени устойчивости — сильноустойчивые, слабоустойчивые и среднеустойчивые.

7) По проявлению в поведении человека:

— реальные (актуальные) — побуждают к деятельности

— потенциальные мотивы.

С первой по четвертую группу классификации мотивы еще классифицируются как отражающие содержательную сторону личности, а с пятой по седьмую включительно — мотивы, характеризующие динамическую сторону личности.

Особое место занимают мотивы общения. Они связаны с одной стороны с мотивами деятельности, а с другой — с поведением.

Критерии формирования мотивационной сферы личности:

— биологические потребности и развитие личности

— содержательная и динамическая стороны мотивации

— особенности мотивации на разных возрастных этапах.

Изменение образа жизни, расширение кругозора, зачатки трудовых операций, изменение питания — факторы, обусловившие биологическую эволюцию мозга и положенные в основу становления специфически человеческих потребностей. Эти факторы также привели к перестройке биологических потребностей.

К динамической стороне мотивов относятся свойства нервной системы, темперамента, сила ВНД и др. показатели, связанные с индивидуальной типологией и эмоционально-волевой сферой личности.

Содержательная сторона мотивов формируется на основе двух первичных полюсов:

1 — биологические потребности

2 — воспитываемые взрослыми специфически человеческие потребности (эмоциональные, познавательные, моторные и рецепторные потребности).

Особенности мотивации на разных возрастных этапах очень многогранны и требуют отдельного рассмотрения.

Кроме мотивов, потребностей и целей в качестве побудителей человеческого поведения рассматриваются также интересы, задачи, желания и намерения. Интересы, задачи, желания и намерения хотя и входят в систему мотивационных факторов, участвуют в мотивации поведения, однако выполняют в ней не столько побудительную, сколько инструментальную роль. Они больше ответственны за стиль, а не за направленность поведения.

Мотивация поведения человека может быть сознательной и бессознательной. Это означает, что одни потребности и цели, управляющие поведением человека, им осознаются, другие нет.

Теория мотивации достижения успехов. Проявление тревожности.

В психологии создана и детально разработана теория мотивации достижения успехов в различных видах деятельности. Основателями этой теории считаются американские ученые Д. Макклелланд, Д. Аткинсон и немецкий ученый Х. Хекхаузен. Рассмотрим основные положения данной теории.

У человека есть два разных мотива, функционально связанных с деятельностью, направленной на достижение успеха. Это — мотив достижения успеха и мотив избегания неудачи. Поведение людей, мотивированных на достижение успеха и на избегание неудачи, различается следующим образом. Люди, мотивированные на успех, обычно ставят перед собой в деятельности некоторую положительную цель, достижение которой может быть однозначно расценено как успех. Они отчетливо проявляют стремление во что бы то ни стало добиваться только успехов в своей деятельности, ищут такой деятельности, активно в нее включаются, выбирают средства и предпочитают действия, направленные на достижение поставленной цели. У таких людей в их когнитивной сфере обычно имеется ожидание успеха, т.е., берясь за какую-нибудь работу, они обязательно рассчитывают на то, что добьются успеха, уверены в этом. Они рассчитывают получить одобрение за действия, направленные на достижение поставленной цели, а связанная с этим работа вызывает у них положительные эмоции. Для них, кроме того, характерна полная мобилизация всех своих ресурсов и сосредоточенность внимания на достижении поставленной цели.

Совершенно иначе ведут себя индивиды, мотивированные на избегание неудачи. Их явно выраженная цель в деятельности заключается не в том, чтобы добиться успеха, а в том, чтобы избежать неудачи, все их мысли и действия в первую очередь подчинены именно этой цели. Человек, изначально мотивированный на неудачу, проявляет неуверенность в себе, не верит в возможность добиться успеха, боится критики. С работой, особенно такой, которая чревата возможностью неудачи, у него обычно связаны отрицательные эмоциональные переживания, он не испытывает удовольствия от деятельности, тяготится ею. В результате он часто оказывается не победителем, а побежденным, в целом — жизненным неудачником.

Люди, мотивированные на успех, проявляют большую настойчивость в достижении поставленных целей. При слишком легких и очень трудных задачах они ведут себя иначе, чем те, кто мотивирован на неудачу. При доминировании мотивации достижения успеха человек предпочитает задачи средней или слегка повышенной степени трудности, а при преобладании мотивации избегания неудачи — задачи, наиболее легкие и наиболее трудные.

Интересным представляется еще одно психологическое различие в поведении людей, мотивированных на успех и неудачу. Для человека, стремящегося к успеху в деятельности, привлекательность некоторой задачи, интерес к ней после неудачи в ее решении возрастает, а для человека, ориентированного на неудачу, — падает. Иными словами, индивиды, мотивированные на успех, проявляют тенденцию возвращения к решению задачи, в которой они потерпели неудачу, а изначально мотивированные на неудачу — избегания ее, желание больше к ней никогда не возвращаться. Оказалось также, что люди, изначально настроенные на успех, после неудачи обычно добиваются лучших результатов, а те, кто был с самого начала настроен на нее, напротив, лучших результатов добиваются после успеха.

Таким образом, в зависимости от доминирующего мотива, связанного с деятельностью, направленной на достижение успехов, результаты этой деятельности люди с мотивами достижения успехов и избегания неудачи склонны объяснять по-разному. Стремящиеся к успеху свои достижения приписывают внутриличностным факторам (способностям, старанию и т.п.), а стремящиеся к неудаче — внешним факторам (легкости или трудности выполняемой задачи, везению и т.п.). Вместе с тем люди, имеющие сильно выраженный мотив избегания неудачи, склонны недооценивать свои возможности, быстро расстраиваются при неудачах, снижают самооценку, а те, кто ориентирован на успех, ведут себя противоположным образом: правильно оценивают свои способности, мобилизуются при неудачах, не расстраиваются.

Кроме мотива достижения на выбор задачи и результаты деятельности влияет представление человека о самом себе, которое в психологии именуют по-разному: «Я», «образ Я», «самосознание», «самооценка» и т.д. Люди, приписывающие себе такое качество личности, как ответственность, чаще предпочитают иметь дело с решением задач средней, а не низкой или высокой степени трудности. Они же, как правило, обладают и более соответствующим действительным успехам уровнем притязаний.

Другой важной психологической особенностью, влияющей на достижения успехов и самооценку человека, являются требования, предъявляемые им к самому себе. Тот, кто предъявляет к себе повышенные требования, в большей мере старается добиться успеха, чем тот, чьи требования к себе невысоки.

Немаловажное значение для достижения успеха и оценки результатов деятельности имеет представление человека о присущих ему способностях, необходимых для решаемой задачи. Установлено, например, что те индивиды, которые имеют высокое мнение о наличии у них таких способностей, в случае неудачи в деятельности меньше переживают, чем те, кто считает, что соответствующие способности у них развиты слабо.

Важную роль в понимании того, как человек будет выполнять ту или иную деятельность, особенно в том случае, когда рядом с ним кто-то еще занимается тем же самым делом, кроме мотива достижения играет тревожность, Проявления тревожности в различных ситуациях не одинаковы. В одних случаях люди склонны вести себя тревожно всегда и везде, в других они обнаруживают свою тревожность лишь время от времени, в зависимости от складывающихся обстоятельств. Ситуативно устойчивые проявления тревожности принято называть личностными и связывать с наличием у человека соответствующей личностной черты (так называемая «личностная тревожность»). Ситуативно изменчивые проявления тревожности именуют ситуативными, а особенность личности, проявляющей такого рода тревожность, обозначают как «ситуационная тревожность».

Поведение повышенно тревожных людей в деятельности, направленной на достижение успехов, имеет следующие особенности:

1. Высокотревожные индивиды эмоционально острее, чем низкотревожные, реагируют на сообщения о неудаче.

2. Высокотревожные люди хуже, чем низкотревожные, работают в стрессовых ситуациях или в условиях дефицита времени, отведенного на решение задачи.

3. Боязнь неудачи — характерная черта высокотревожных людей. Эта боязнь у них доминирует над стремлением к достижению успеха.

4. Мотивация достижения успехов преобладает у низкотревожных людей. Обычно она перевешивает опасение возможной неудачи.

5. Для высокотревожных людей большей стимулирующей силой обладает сообщение об успехе, чем о неудаче.

6. Низкотревожных людей больше стимулирует сообщение о неудаче.

7. Личностная тревожность предрасполагает индивида к восприятию и оценке многих, объективно безопасных ситуаций как таких, которые несут в себе угрозу.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Личностная мотивация корпоративных клиентов

О мотивации покупателей написано едва ли не больше, чем о мотивации персонала компаний. Однако существует область, в которой это понятие недостаточно описано, но также к ней применимо. Речь идет об области продаж товаров и услуг корпоративным клиентам. Области B2B. Более того, мотивация покупателей B2B гораздо сложнее, чем мотивация обычного сотрудника или рядового customer – частного покупателя товаров и услуг. Не претендуя на глубокую научную проработку данной темы, позволю себе углубиться в эту область.

Прежде всего, стоит заметить, что мотивация корпоративного заказчика в первом приближении понимается как мотивация компании. Тут все достаточно просто: Любая компания руководствуется несколькими принципами при выборе поставщика товаров или услуг (далее – продукт):

Наличие острой необходимости в данном продукте для производственной деятельности компании.
Престижность покупки именно данного продукта. В этом случае сам продукт обладает достаточно высокой самоценностью, но не является остро необходимым.
Престижность покупки продукта именно у данного поставщика (серьезный бренд).
Повышение эффективности работы предприятия после закупки данного продукта.
Снижение издержек производства после приобретения продукта.
Выход на новые рынки после приобретения продукта.
Стоимость продукта.
И др.

Данный перечень можно расширять или продолжать. Любой поставщик продукта глубоко прорабатывает этот список для себя и со стороны поставщика его можно назвать «перечень конкурентных преимуществ продукта». Успех продажи того или иного продукта зависит от того, насколько перечень конкурентых преимуществ совпадет с потребностями (читай – мотивацией) компании – заказчика. Чем больше совпадений – тем больше вероятность закупки именно данного продукта именно у данного поставщика.

Зачастую, поставщики, прорабатывая перечень конкурентных преимуществ своего продукта, вносят его в свои рекламные материалы и буклеты в качестве догмы и побуждают своих sales-менеджеров выучить его назубок. После этого следует методичная проработка рынка с презентацией типового набора конкурентных преимуществ. В этом случае, сделка осуществляется только в том случае, если продавцу удается найти компанию, мотивация которой совпадает с представленными выгодами. Разумеется, описан самый неудачный случай. Большинство компаний разрабатывают[i] до двух-трех десятков конкурентных преимуществ, из которых выбирают для презентации 5-6 наиболее совпадающих с мотивацией компании-заказчика. Т.е. наиболее выигрышные для данного случая.

Однако, полное совпадение конкурентных преимуществ продукта с мотивацией (потребностями) компании-заказчика по-прежнему не гарантирует подписание контракта. Равно как и неполное совпадение не является преградой для сделки. Дело в том, что решение о закупке продуктов принимает не владелец компании, а наемный сотрудник, личностная мотивация которого часто не совпадает с потребностями компании. Поэтому для успешных продаж необходимо учитывать два уровня мотивации. Потребности компании + личная мотивация сотрудника, принимающего решение.

Про хорошего продавца говорят – «талант». «Найдет общий язык с кем угодно. Продаст все что угодно. Уговорит кого угодно. Убедит кого угодно». Но что значит «найдет общий язык», «уговорит», «убедит» в случае, когда речь идет о B2B. Не идет ли речь о том, что грамотный менеджер по продажам найдет общий язык лично с представителем, «decision maker’ом», компании-заказчика. Затронет струнки в его душе, которые расположат сотрудника-заказчика в сторону именно данного продукта, а подчас и перевесят конкурентные преимущества продукта конкурентов. Умение играть на «струнах души» обусловлено осознанным или бессознательным пониманием личностной мотивации заказчика.

Среди многих известных моделей личностной мотивации остановимся на модели-пирамиде А.Маслоу. Модели не самой удачной, но наиболее простой и понятной, а также наиболее широко известной.

Согласно данной модели, существуют 5 уровней мотивации личности (снизу вверх, от основания пирамиды к вершине).

Жизнеобеспечение.
Безопасность.
Социум.
Признание.
Самовыражение.

Рассмотрим использование данной модели в применении к мотивации сотрудников-заказчика.

Жизнеобеспечение. Наука управления персоналом трактует этот уровень как самый примитивный, обусловленный в наши дни размером заработной платы, необходимой для поддержания жизнедеятельности личности. Проще говоря, первый уровень – это деньги. Как и в области HR, в области продаж — это наиболее простой для использования и понимания уровень. Автору статьи неоднократно довелось слышать в ответ на термин «личностная мотивация заказчика» фразу «Речь идет об откате?». На первом уровне — да. Откат, или материальное стимулирование заказчика – самый распространенный метод продвижения продуктов, применяемый или применявшийся ранее почти без исключения всеми поставщиками и продавцами. Оставим за рамками статьи моральные аспекты этой проблемы, и остановимся на ее действенности. По мере развития экономики в нашей стране уровень доходов сотрудников корпоративных заказчиков все более и более растет. Именно поэтому в последние годы поставщикам все сложнее и сложнее удается поставлять свои продукты на условиях «отката». Согласно упрощенной теории, сотрудник, у которого полностью удовлетворен один уровень мотивации переходит на следующий. И все больше и больше сотрудников компаний-заказчиков отказывается от привычных «откатов», а у многих из них само их предложение вызывает «праведный гнев». Зачастую, неграмотно предложенный «откат» может полностью подорвать доверие к компании-поставщику и лишить его возможности подписания контракта даже при условии более выгодного продукта. Это происходит, поскольку манипулирование на первом уровне личностной мотивации резко противоречит второму уровню, на котором находится (или перешагнула его) бОльшая часть сотрудников корпоративных заказчиков.
Безопасность. Убеждение в собственной безопасности, себя, своей семьи. Уверенность в завтрашнем дне – это то, чего как минимум достигли сотрудники крупных компаний-заказчиков. Для них взять откат – значит поставить под удар свою карьеру. При принятии решения о закупке того или иного продукта для данных людей, главное – не ошибиться в выборе заказчика и продукта. Именно люди из этой категории реже всего стремяться сменить поставщика или продукт, в случае если он удовлетворяет требованиям компании и немедленно делают это в случае, если продукт компании не подходит по каким-либо причинам. В случае если они не принимают решение самостоятельно, а только готовят пакет альтернатив для лица, принимающего решения, преодолеть их стремление к безопасности наиболее тяжело. Эти люди не склонны подавать на стол руководству «авантюрные» предложения. Они отклонят предложение, которое будет лучше конкурентов, но не вписывается в тактические или бюджетные планы компании. Для них важно все десятки и сотни раз перепроверить. Именно для них наиболее важны рекомендательные письма предыдущих заказчиков. Большое количество тщательно выверенных данных и расчетов, подтверждающих правоту именно данного поставщика. Малейшее сомнение в надежности и качестве продукта для них – прямой путь для отправки предложения в корзину. При этом неважно, насколько продукт нов, оригинален или перспективен. Стабильность для этих людей – лучшая рекомендация.
Социум. Обычно корпоративные сотрудники, находящиеся на этом уровне мотивации – наиболее разговорчивы и общительны. Для них важно, чтобы их как можно больше слушали и как можно больше их пожеланий учли при разработке коммерческого предложения. Если менеджеру по продажам удастся наладить личностный контакт и общение с данным сотрудником, то он получит более высокие очки по сравнению с конкурентами. Таких сотрудников наиболее эффективно приглашать на презентации новых продуктов компании. Именно они более тепло реагируют на корпоративные подарки к праздникам. С такими заказчиками чаще удается наладить неформальное общение вне рамок компании, завести более дружеские личные отношения. Как результат этих отношений – бОльшая вероятность получения выгодного контракта.
Признание. Общественное признание заслуг – наиболее эффективный мотиватор, в случае если предлагаемый продукт нов и нешироко известен на рынке. Если сотрудник заказчика поддается этому мотиватору, то он будет отстаивать перед акционерами и высшим руководством необходимость закупки данного продукта, при условии что тот в перспективе принесет нематериальные дивиденды сотруднику, впервые внедрившему его в компании. Однако в случае малейших сомнений в качестве или необходимости данного продукта для компании, эти сотрудники быстро отложат принятие решения о закупке в долгий ящик, пока не будут убеждены, что данный продукт позволит им выделиться среди коллег.
Самореализация. Многие социологи и психологи убеждены, что этот уровень встречается только у ярких творческих личностей, либо у людей, которые уже полностью исчерпали предыдущие уровни. Как правило, это владельцы и акционеры компаний. Причем, компаний крупных и успешных. В корпоративном бизнесе, эти люди практически никогда не принимают участие в принятии решения о закупке товаров и услуг, перекладывая эти заботы на топ-менеджеров. Как бы то ни было, мотивация владельцев обычно совпадает с потребностями компании и продажа продукта для этих людей одновременно и проще и сложнее. С одной стороны, их личностная мотивация мало влияет на принятие решения о закупке, поскольку они в первую очередь думают о реальных потребностях компании. С другой стороны, никакие личностные ухищрения менеджера по продажам не помогут продать продукт, который компании не подходит.

Заключение

Автор надеется, что соображения, изложенные в данной статье, помогут читателю более осознанно подходить к процессу продажи в сфере B2B. А в качестве личной рекомендации, хочется сказать следующее:

Поскольку не так много грамотных сотрудников, которые могут играть на всех 5-ти струнах души заказчика, подумайте, какой из ваших сотрудников наиболее полно сыграет мелодию на личных мотиваторах того или иного заказчика.
Многие компании считают, что понимание механизмов мотивации – удел руководителей. И если дать эти знания рядовым сотрудникам – то это оружие может обернуться против начальства. Уверен, что это не так. Научите своих сотрудников отдела продаж основам науки мотивации и покажите, как их можно использовать при работе с заказчиками, и успех станет еще на шаг ближе.

[i] Настаиваю – именно разрабатывают. Продукт сам по себе лишен любых преимуществ. Их находит только пытливый взгляд продавца. Если они на поверхности – продукт более «удачен» для продажи, если же нет – то более сложен. Однако для любого самого «неудачного» продукта можно разработать свой перечень.

Влияние личностных качеств студентов на мотивацию достижения успеха

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10995/85560

Title:	Влияние личностных качеств студентов на мотивацию достижения успеха
Other Titles:	The Influence of Students’ Personal Qualities on the Success Achievement Motivation
Authors:	Kachesova, A. Bodnar, A. Качесова, А. И. Боднар, А. М.
Issue Date:	2019
Publisher:	Издательство Уральского университета
Citation:	Качесова А. И. Влияние личностных качеств студентов на мотивацию достижения успеха / А. И. Качесова, А. М. Боднар. — Текст : непосредственный // Многомерность общества: цифровой поворот в гуманитарном знании : 3-й молодежный конвент : материалы международной студенческой конференции (Екатеринбург, 14-16 марта 2019 г.). — Екатеринбург : Издательство Уральского университета, 2019. — С. 702-705.
Abstract:	The problem of the fragmentation of ideas about the psychological qualities that influence the development of the student success achievement motivation is considered. The aim of the work is to identify the main element of the psychological support of the student success achievement motivation. The author analyzes the work on the psychology of student motivation and success achievement motivation. As a result of the study, the author identifies a number of key personal characteristics associated with a high success achievement motivation. Рассматривается проблема фрагментарности представлений о психологических качествах, влияющих на развитие мотивации достижения успеха студентов. Целью работы является выявление системообразующего элемента психологического обеспечения мотивации достижения успеха у студентов. Автор анализирует работы, посвященные психологии мотивации студентов и мотивации достижения успеха. В результате проведенного исследования выделяется ряд ключевых личностных характеристик, связанных с высокой мотивацией достижения успеха у студентов.
Keywords:	MOTIVATION FOR SUCCESS ACHIEVEMENT MOTIVATION STUDENT SUCCESS ACHIEVEMENT MOTIVATION DEVELOPMENT OF ACHIEVEMENT MOTIVATION PSYCHOLOGICAL DETERMINANTS OF SUCCESS ACHIEVEMENT MOTIVATION МОТИВАЦИЯ К УСПЕХУ МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ МОТИВАЦИЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА СТУДЕНТОВ РАЗВИТИЕ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ДЕТЕРМИНАНТЫ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА
URI:	http://hdl.handle.net/10995/85560
Conference name:	3-й молодежный конвент «Многомерность общества: цифровой поворот в гуманитарном знании»
Conference date:	14.03.2019-16.03.2019
RSCI ID:	42379389
ISBN:	978-5-7996-2751-5
Origin:	Многомерность общества: цифровой поворот в гуманитарном знании. — Екатеринбург, 2019
Appears in Collections:	Междисциплинарные конференции, семинары, сборники

инновации для родителя, инструментарий библиотекаря

1.2. Личностная мотивация к чтению

Каждый человек – отдельная определенная личность, которой вторично не будет. Люди различаются по самой сущности души; их сходство только внешнее. Чем больше становится кто сам собою, тем глубже начинает понимать себя, – яснее проступают его самобытные черты.

В. Я. Брюсов

Человек – уникальная личность, и именно это является одним из основных постулатов личностно-ориентированного чтения.

Главными компонентами подхода являются признание уникальности каждого читателя и его индивидуального выбора. Здесь роль библиотекаря состоит не в передаче знаний, посредством передачи книг, а в организации такой среды, которая позволяет читателю опираться на свой творческий потенциал, мотивацию и соответствующую технологию чтения. Читатель и библиотекарь созидают совместную деятельность, которая направлена на индивидуальную самореализацию читателя и развитие его личностных качеств.

В личностно-ориентированном чтении выделяются следующие принципы:

1. Признание уникальности каждого читателя. При этом подходе должно учитываться то, что все читатели в зависимости от возраста, жизненного опыта, и многих иных факторов (включая образовательный ценз и индивидуально-характерно-генные особенности) имеют разную предрасположенность к чтению. Она реализуются в форме индивидуального отношения к книге и последующим результатам этой деятельности.

2. Каждый читатель понимает уникальность любого другого человека, включая и автора книги, признавать существование индивидуальной ценности любого другого человека, в том числе библиотекаря. Осознание уникальной ценности человека – залог не только чтения как такового, но и личностно-ориентированного обучения.

3. Посредством книги, анализа действия героев на ее страницах, читатель стремится понять и, возможно, даже принять для себя другую точку зрения или мотивы деятельности другого человека; так он реализует свою социальную роль. Взаимодействие читателя и автора в процессе чтения книги предполагает наличие, сохранение или изменение изначальной позиции первого.

4. Знакомство и выстраивание читателем отношений с общечеловеческими достижениями происходит только после того, как он сам осознал сущность изучаемого явления, процесса или вещи. Взаимодействие читателя с культурно-историческими аналогами происходит подобно тому, как происходит коммуникация с другими людьми. Результатом личностно-ориентированного чтения должно быть личностное приращение читателя к культуре, толерантности, внешним стандартам поведения.

5. Личностно-ориентированный смысл чтения может быть заложен в любом возрасте. К примеру, детское, развивающее, творческое или познавательное чтение имеет в своей основе личностную ориентацию. Без нее никуда; навязывание добровольно-принудительных домашних заданий в рамках школьной программы по литературе, нерезультативно, ибо не сочетается с личностной мотивацией к чтению.

Таким образом, о личностно-ориентированном чтении можно говорить тогда, когда при создании, осуществлении и диагностике образовательной деятельности учитываются природные, личностные и индивидуальные особенности человека. Только совместная деятельность, в основе которой лежат эти принципы, позволяет участникам процесса чтения всесторонне развиваться в рамках гуманистической направленности.

Книга – тот ресурс, от которого происходит удивительный энергообмен между читателем и автором. То, ради чего существует книга, поэтому она будет актуальна вечно… Между зрителем и телевизором, Интернетом энергообмен не произойдет, сколько бы там «не заряжали воду». От «зомбоящика» можно взять информацию, развлечение (не будем забывать, что современное общество ориентировано именно на него), но душевными переживаниями – таким образом – люди не обмениваются.

Собственно, поэтому жаждущие культурного просвещения и берут в руки книгу – бальзам для души. И, если, слава богу, случится катарсис и читатель прочитав ее эпизод или целиком, станет размышлять, «навернется слеза», значит автор и книга выполнили свою задачу.

Библиотекари стоически продолжают работать для нас и наших детей. Продлится ли это достаточно долго, если все больше людей выходит в глобальную Сеть для того, чтобы скачать там электронную версию не только одной какой-то книжки, но и целые собрания сочинений интересующего автора?

Мы привыкли к мониторам компьютеров, появились разные технические средства, с помощью которых можно уже читать не книгу, а «текст», который теперь доступен в новых формах. А если задуматься о том, что происходит сегодня в мире современной литературы, куда сегодня уходят авторы, которых становится все больше и больше?

Современный литератор старается идти в Интернет, открывая там странички и сайты, проявляя свою активность на блогах.

Интерес к книге в печатном виде ослабевает, и будет ослабевать. Да, сегодня чтение становится все более элитарным занятием, сами книги стоят недешево, доступны не всем людям. Даже когда молодой человек может покупать книги, когда ему это по карману, он все равно сегодня будет скачивать и читать в Сети… Это необратимый процесс. В перспективе в книжных магазинах и среди подписчиков периодики (уже сейчас сокращаются тиражи даже у наиболее массовых журналов и газет) будет все меньше людей, и все больше и больше людей в глобальной Сети, читающих самым разным образом; ибо технические средства для чтения книг в этом смысле постоянно развиваются.

К сожалению, примерно то же запустение, на наш взгляд, ожидает библиотеки, если их не модернизировать в культурно-досуговые центры, сохранив главное их предназначение – обеспечение книжного фонда и книговыдачу – популяризацию книги; очевидно, нужно сделать библиотеку привлекательной для читателя, принятый Закон практически не оставляет нам иного выхода. Библиотеку (и ряд других учреждений социальной сферы) ставят в условия, когда она должна будет «зарабатывать» сама. Что из этого получится – покажет время, но думаю, времена идут не простые…

С другой стороны литература в Интернете находит все больше читателей, чем литература книжная, еще и потому, что читатели могут высказаться, оставить свой комментарий, вступить в полемику с другими читателями и даже запросто – с самим автором произведения. Такое раньше было совершенно невозможно, ибо автор находился на недосягаемой высоте, встреча с ним была редким событием.

Интернет изменил облик литературы, и это надо понять и прочувствовать. Искать новые формы общения с книгой и взаимодействовать с библиотеками – на пользу всем.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Личностная мотивация студентов к занятиям физической культурой

В данной статье рассматривается роль и различные виды мотивов для формирования мотиваций у студентов к занятиям физической культурой и спортом в вузе.

Ключевые слова: спорт, мотивация, здоровье, физическая культура, занятия, интерес, студенты.

This article discusses the role and various types of motives for the formation of students’ motivation for physical education and sports at the university.

Keywords: sport, motivation, health, physical education, classes, interest, students.

Вопросы сохранения и укрепления здоровья молодого поколения всегда была и по сей день остается важнейшей проблемой людей. На сегодняшний день выявляются серьезные показатели ухудшения состояния здоровья подрастающего поколения. Причин немало: плохая экология, вредное и нестабильное питание, качество потребляемой воды и, конечно же, низкая двигательная активность.

На сегодняшний день есть лишь призывы быть здоровыми, а реальная практика говорит об ухудшении состояния здоровья молодежи, увеличении количества больных сердечно-сосудистыми и инфекционными заболеваниями [3].

Студенты, в особенности на начальных этапах своего обучения, являются самой уязвимой частью молодежи, поскольку сталкиваются с трудностями, связанными с увеличением рабочей нагрузки, низкой физической активностью, проблемами в социальном и межличностном общении.

Нынешние студенты являются основным трудовым резервом нашей страны, они — будущие родители, их здоровье и благополучие является ключом к здоровью и благополучию всей нации. В связи с этим огромную роль играет изучение мотивов, интересов и потребностей молодежи в физических упражнениях [2].

Процесс формирования интереса к физическому воспитанию и спорту — это не мгновенный, а многоэтапный процесс: от первых базовых гигиенических знаний и навыков до углублённых знаний по теории и методологии физического воспитания и интенсивных видов спорта.

Мотивация — это психическая адаптация человека. Не каждому человеку легко заставить себя пойти в спортзал или хотя бы совершить утреннюю пробежку, однако формируя в себе мотивацию человек осознает всю серьезность своего намерения и двигается в заданном себе направлении. Мотивация описывается как состояние, которое заряжает энергией, направляет человека и поддерживает. Мотивация включает в себя цели и требует активности. Цели служат стимулом и направлением действий, в то время как действие влечет за собой усилия: настойчивость для поддержания активности в течение продолжительного периода времени.

Выбор человеком задачи в условиях свободного выбора указывает на мотивацию для выполнения какой-либо задачи. Человек решил заниматься спортом в свободное время. Это указывает на то, что он мотивирован спортом. Высокие уровни усилий, прилагаемые в выбранной области, также свидетельствуют о мотивации. Например, если студент снова и снова усердно работает над сложной задачей, это будет указывать на более высокий уровень мотивации.

Мотивация — это внутренняя энергетическая сила, определяющая все аспекты поведения человека, на мышление, чувства и взаимодействие с другими. В спорте мотивация признана в качестве необходимой предпосылки для того, чтобы спортсмены реализовали свой потенциал. Однако, учитывая его изначально

Существует множество подходов к изучению мотивации. Некоторые основаны на графиках позитивного и негативного подкрепления (например, поведенческий подход Б. Ф. Скиннера и Ивана Павлова), в то время как другие фокусируются на чувстве мастерства человека над рядом обстоятельств (например, в теории самоэффективности Альберта Бандуры).

Одним из наиболее популярных и широко апробированных подходов к мотивации в спорте и других областях достижений является теория самоопределения. Данная теория базируется на ряде мотивов или положений, которые различаются в зависимости от степени самоопределения, которое они отражают. Самоопределение связано с тем, насколько ваше поведение выбрано и инициировано вами. Поведенческие нормы могут быть помещены в континуум самоопределения. От наименее до наиболее самоопределяемых — отсутствие мотивации, внешнее регулирование, интроецированное регулирование, внутренняя мотивация.

Можно слышать, что спортсмен-активист говорит: «Я больше не вижу смысла в тренировках — это просто утомляет меня». Такие спортсмены проявляют чувство беспомощности и часто нуждаются в консультировании, поскольку они очень склонны к демотивации.

Внешние и интроецированные правила представляют собой неопределяемые или контролирующие типы внешней мотивации, потому что спортсмены не чувствуют, что их поведение является выборочным, и, как следствие, они испытывают психологическое давление. Участие в спорте, чтобы получить призовой фонд, выиграть трофей или золотую медаль, символизирует внешнее регулирование. Участие во избежание наказания или негативной оценки также является внешним. Интроекция — это внутреннее давление, при котором спортсмены могут участвовать из чувства вины или для достижения признания кем-то.

Из анализа научной и учебно-методической литературы, опроса и анкетирования студентов различных специальностей и курсов нефизкультурных вузов выявлены основные группы мотивов к занятиям физической культурой в вузе: оздоровительные, двигательно-деятельностные, соревновательно-конкурентные, эстетические, коммуникативные, познавательно-развивающие, творческие, профессионально-ориентированные, воспитательные, культурологические, статусные, административные и психолого-значимые. Проанализировав виды мотивов, прочитав различные статьи и научную литературу можно сделать выводы, чтобы для повышения мотивации у студентов необходимо разнообразить учебные и секционные занятия. Необходимо:

 Ввести для девушек различные виды аэробики;

 Ввести для юношей — силовые тренировки, различные виды единоборства и спортивные игры.

При проведении занятий избегать монотонности, разнообразить занятия, раавляя с игровой и соревновательными методами. Также введенная сдача норм ГТО, позволяет улучшить физическую подготовку и добиться целей, а главное — это укрепить здоровье.

У каждого человека есть свой интерес в жизни, у кого-то различные науки, у кого-то физическая культура. Интерес — источник энергии, который можно использовать для достижения превосходных результатов в любой области, однако без мотивации человек «далеко не уйдет» в своих желаниях, именно поэтому мотивация является ключом к развитию человека в любой сфере деятельности. Как сказал Марк Спитц — американский пловец, один из четырёх 9-кратных олимпийских чемпионов в истории спорта «Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть». [1]

Цели, поставленные автором в статье — рассмотреть понятие и значение мотивации к занятиям физической культурой, достигнуты, исходя из написанного выше, исходя из анализа, проведенного автором мы делаем вывод, что мотивация является ключевым фактором для достижения значимых результатов при занятии физической культурой

Для эффективной мотивации студентов нужно иметь верное представление о разных категориях интересов студентов, необходимо проводить работу по тщательному изучению личных физиологический данных студентов и персональных интересов и приоритетов каждого.

Данная тема может быть рассмотрена в будущих исследованиях, которые могли бы плодотворно продолжить рассмотрение изученной темы.

Литература:

Мотивирующие фразы, цитаты, афоризмы, высказывания о спорте
Дрокина К. Е. Формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом у студентов // Молодежный научный форум: Гуманитарные науки: электр. сб. ст. по мат. XXXV междунар. студ. науч.-практ. конф. № 6(34).
Мартын И. А. Формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом у студенческой молодежи // Universum: Психология и образование: электроный научный журнал. — 2017. — № 6 (36).

Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, мотивация, спорт, внешнее регулирование, занятие, интерес, мотивация человек, студент, физическое воспитание.

7 способов повысить самомотивацию | Executive.ru

Если человек может сам себя мотивировать, он повышает свой шанс на успех в профессиональной среде. И если он терпит неудачу, то все равно продолжает свой путь к цели.

В этой статье мы собрали рекомендации экспертов о том, как развить в себе такое ценное для профессионального успеха качество, как самомотивация. Эти советы особенно актуальны в период пандемии, когда удаленный режим работы чересчур расслабляет.

1. Научитесь пополнять энергию и управлять ей

Начнем с определения. Самомотивация – это побуждение себя к исполнению целей, в направлении внутренней энергии в нужную сторону. Базовая самомотивация нужна каждому из нас, чтобы в принципе совершать действия. Далее следует самомотивация к конкретным делам.

Чем больше энергии в человеке (а она дается при рождении, а также пополняется – спортом, любимым делом, здоровым образом жизни) – тем человек эффективнее на пути к цели.

Человеку с высокой энергией бывает трудно собой управлять. Со временем жизненной энергии становится меньше – человек все чаще начинает обращаться к внешним мотиваторам. Но если сам себя человек направлять не умеет – его профессиональная сфера пострадает. Чем старше человек – тем меньше у него внутренней энергии, и тем большую роль начинают играть внешние мотиваторы.

2. Найдите баланс негативной и позитивной мотивации

К конкретным делам побуждает позитивная и негативная мотивации.

«Позитивная мотивация дает длительный эффект, но негативная – сильнее, – комментирует коуч Лариса Воронова. – Эффективно использовать оба вида мотивации, найдя баланс».

К позитивной мотивации чаще относят такие приемы, как копилка позитивной энергии и поддержка своих достижений: визуализация цели, собственные поощрения и награды. Пример позитивной мотивации: добился небольшой цели на пути к большой – сделал себе небольшой подарок. Например, сходил в кино, купил одежду, порадовал себя вкусным ужином в кафе.

Приемы негативной мотивации – контроль собственного поведения: напоминалки, отрицательное подкрепление своих ошибок, наказания самого себя, штрафы.

3. Занимайтесь любимым делом

«Мотивация зависит лишь от одного параметра: насколько человек проявляет свою уникальную природу – те качества, которые у него есть с рождения, в том деле, которым он профессионально занимается, – говорит коуч, бизнес-тренер Денис Родионов. – Если совпадение составляет 80 и более процентов, то человек высоко мотивирован – и ему нравится то, что он делает. Его не надо заставлять, он с удовольствием будет развиваться в рамках своей профессии».

Если человек находится в зоне 40-80%, то он подвержен сменам настроения, метаниям – он не вполне уверен, что занимается своим делом. Если совпадение менее 40% – это прямой путь к профессиональному выгоранию.

Итак, если вы занимаетесь своим делом, то априори самомотивированы: вам интересно ставить новые цели, задачи, преодолевать трудности, развиваться профессионально. Если человек занимается не своим делом, то самомотивация и стремление к развитию на низком уровне.

«Соглашусь с коллегой: самомотивация всегда держится на личном интересе – к профессии, к делу, проекту, – говорит специалист по управлению персоналом Лия Сергеева. – Знаю по себе: если мне интересно, я готова сидеть над проектами днями и ночами. Однажды мне было настолько интересно работать, что я не обращала внимание на все неудачи». Неудач было такое огромное количество, что над Лией уже все смеялись – и коллеги, и близкие, и друзья, но она продолжала работать на интересе и энтузиазме.

4. Определите свои таланты и развивайте их

Любой человек многогранен. Специальность – это форма, которая очерчивает эти грани в течение времени, у нее есть срок годности. Когда он уже заканчивается, и ничего нового не остается, надо сдвигаться в сторону и брать новую форму. Если разложить эти качества и пофантазировать, то каждый из нас наберет около 50 профессий, в которых сможет быть реализован.

«Проблема лишь одна: за свою жизнь мы не успеваем освоить 50 профессий, – комментирует Денис Родионов. – Но 10 специальностей мы можем реализовать совершенно спокойно».

Денис рекомендует каждому при поиске своей профессиональной ниши использовать такой инструмент, как «Пирамида талантов»: в ходе теста человек выписывает ответы, и в итоге получается пирамида – от широкого основания к узкому. Наверху появляется что-то вроде общего вектора профессионального развития человека. Ниже указаны его фундаментальные личностные качества. И от них произрастают более мелкие и конкретизированные – так в итоге мы приходим к более конкретному списку профессиональных дел, которым может заниматься каждый из нас. Заполняется анкета обратно, исходя от списка дел.

Если вы знаете свои сильные и слабые стороны в плане личностных и профессиональных качеств, вы можете самостоятельно выписать их. И, отталкиваясь от них и своих предпочтений, составить список тех дел, которыми могли бы заниматься в будущем – те, что вам интересны, и в которых максимально раскроются ваши таланты.

Итак, если вы хотите быть высокомотивированными – вы должны реализовывать свои таланты в той сфере, которая вам интересна, к которой у вас есть склонности.

5. Найдите наставника или наблюдайте за успешными людьми

«Ключевая задача любого человека – это развитие себя, как личности, – говорит автор и ведущий семинаров по развитию управленческих навыков и практическому самообразованию Константин Савкин. – Я выделяю три проекции, которые позволяют стать успешным в профессиональном, карьерном и личностном плане. Это целеустремленность, коммуникации и мышление. Если хотя бы одну из этих проекций мы будем развивать, все остальное автоматически подтянется».

При этом может быть развито только одно качество – и человек будет профессионально успешен. Например, мы можем быть очень целеустремленными и стать асами в своем деле, но при этом не обладать коммуникативными качествами.

Для развития данных качеств, по словам Константин Савкина, надо найти свои слабые стороны и работать над ними. Самый распространенный страх – когда человек боится себя и своего голоса, боится донести свою мысль до окружающих: коллег, руководства, партнеров, клиентов. Есть много способов, как с этим работать: тренинги, мастер-классы, изучение литературы.

Каждый человек – индивидуальность. Обращайтесь к тренеру, коучу, специалисту, успешному коллеге или руководителю из своей компании – к любому стороннему человеку, чтобы он прорабатывал ваши проблемы и помог советом. Вашим советчиком должен быть именно сторонний человек, потому что он выполняет роль тренера. Точно так же, как в спорте. Тренер не бегает за спортсменами на футболе, но он вдохновляет, показывает сильные стороны, убирает слабые. Говорит, когда нужно поднажать, а когда наоборот ослабить хватку.

Сторонний взгляд помогает упорядочить хаос в вашем сознании. Поэтому так важно наблюдать за успешными коллегами, менеджерами, людьми и вдохновлять себя на развитие.

6. Выясните, насколько ваши цели совпадают с целями компании

«Если говорить про успешность человека в компании, то надо понять, насколько его мотивация совпадает с целями компании, бизнеса, – говорит HR-директор ГК Центр Практики ERP Евгения Чернышева. – Этот момент лучше выяснить еще на входе человека в бизнес».

У каждой компании есть корпоративная культура и особые подходы к работе с сотрудниками. Одни предпочитают растить кадры, другие берут с рынка. Одни организации вкладываются в обучение сотрудников, а другие предпочитают платить больше, но брать с рынка готовые кадры.

Эти нюансы кандидат должен выяснить на стадии собеседований. И сами HR-специалисты и руководители должны узнать у кандидата на топовую должность – готов ли он обучаться, какие его карьерные и профессиональные амбиции.

7. Определите свой тип мотивации и развивайтесь в гармонии с ним

Есть различные варианты самомотивации. Для одних людей мотивация – это прежде всего положительные эмоции, которые вызывает проект или дело, профессия. Для других мощной самомотивацией являются победы, успехи на пути к цели.

«Эти люди приходят на проект как захватчики – им важно одержать победу, – говорит Лия Сергеева. – Иначе они теряют самоуважение. Им интересно ставить перед собой новые цели и идти к ним. Третьей категории важно сложить картинку, целостный пазл – им нужно разобраться во всем».

Следующая категория мотивирует себя только благодаря финансовым успехам. Или же финансовым целям – они знают, что если успешно завершат проект, то достроят дачу или поменяют машину, или уедут в отпуск.

Пятая категория – за оптимизаторскую мотивацию. Таким людям важно оптимизировать, упросить, автоматизировать процесс настолько, чтобы делать в итоге минимум. А идеальный вариант – чтобы только наблюдать.

Есть мотивация «хорошие люди»: когда сотрудник боится подвести своих коллег, начальство, компанию. В данном случае мотивация строится на уважении. Ты учишь урок, потому что боишься расстроить плохой оценкой свою любимую учительницу. Точно так же данный тип мотивации работает в профессиональных условиях: человеку не интересен новый проект, но он уважает собственника – и поэтому будет стараться ради него.

Важно понимать, что самомотивация лежит внутри нас – каждый может работать над ней и в итоге достичь успеха в своей сфере. Если человеку интересно то, чем он занимается, скорее всего, он будет счастлив и реализован.

Читайте также:

Самомотивация | SkillsYouNeed

Самомотивация в простейшей форме — это сила, которая заставляет вас что-то делать.

Однако тема самомотивации далеко не простая. Людей может мотивировать множество вещей, как внутренних, так и внешних, например, желание что-то делать, любовь к кому-то или потребность в деньгах. Обычно мотивация является результатом нескольких факторов.

Способность мотивировать себя — самомотивация — важный навык.Самомотивация побуждает людей продолжать действовать даже несмотря на неудачи, использовать возможности и демонстрировать приверженность тому, чего они хотят достичь.

Эта страница объясняет больше об этой важной области, части эмоционального интеллекта.

Что такое мотивация?

Мотивация — это то, что побуждает нас достигать наших целей, чувствовать себя более удовлетворенными и улучшать качество нашей жизни в целом.

Понимание и развитие самомотивации может помочь вам взять под контроль многие другие аспекты своей жизни.

Мотивация — одна из трех областей личных навыков, которые являются неотъемлемой частью концепции эмоционального интеллекта.

Дэниел Гоулман, автор нескольких основополагающих книг по эмоциональному интеллекту, выделил четыре элемента, составляющих мотивацию:

Личное стремление к достижению , желание совершенствоваться или соответствовать определенным стандартам;
Приверженность личным или организационным целям;
Инициатива , которую он определил как «готовность использовать возможности»; и
Оптимизм , способность идти вперед и добиваться целей, невзирая на неудачи.Это также известно как устойчивость.

Поэтому для улучшения самомотивации полезно больше узнать об этих отдельных элементах.

Элементы самомотивации

1. Личное стремление к достижению

Вы можете думать о личном стремлении к достижению, как о амбициях, или, возможно, о личных возможностях. Однако об этом также стоит подумать с точки зрения мировоззрения.

Есть два типа мышления: фиксированный и рост.

Люди с установкой на данность считают, что талант укоренился, и что мы не можем изменить свой уровень способностей.
Люди с установкой на рост верят, что они могут улучшить свои навыки с помощью упорного труда и усилий.

Исследования показывают, что те, кто считает, что они могут стать лучше, то есть те, у кого есть установка на рост , с гораздо большей вероятностью добьются успехов в любой сфере, которую они выберут.Поэтому установка на рост является важным элементом личного стремления к успеху.

Подробнее об этом читайте на нашей странице Mindsets .

Другие элементы персонального драйва включают организованность, , особенно хорошее тайм-менеджмент, , и , избегание отвлекающих факторов, .

2. Приверженность целям

Существует множество свидетельств, даже если многие из них анекдотичны, того, что постановка целей важна для нашего общего благополучия.

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

Альберт Эйнштейн

Вы должны ставить перед собой цели, которые не достижимы, чтобы у вас всегда было, ради чего жить.

Тед Тернер

Большая опасность для большинства из нас не в том, что наша цель слишком высока и мы ее не упускаем, а в том, что она слишком низкая и мы ее достигаем.

Микеланджело

Определенно имеет смысл, что «, если вы ни к чему не стремитесь, этого легко достичь» , и что большинству из нас нужно что-то в нашей жизни, к чему стремиться.Осознание того, где вы хотите быть, и понимание того, как вы планируете туда попасть, является жизненно важной частью сохранения мотивации.

Подробнее о том, как ставить хорошие цели, см. На нашей странице Установка личных целей .

3. Инициатива

Инициатива — это, по сути, способность использовать возможности, когда они появляются.

Слишком легко колебаться, и тогда возможность может быть упущена. Однако старые поговорки « смотрите, прежде чем перепрыгнуть » и « дураков врываются туда, куда ангелы боятся наступить» содержат много правды.Также важно все обдумать и убедиться, что вы принимаете правильное решение за себя.

Таким образом, инициативу

можно рассматривать как сочетание смелости и хорошего управления рисками:

Управление рисками необходимо для обеспечения того, чтобы вы определяли правильные возможности, которые следует учитывать, и чтобы они имели соответствующий уровень риска для вас; и
Смелость необходима для преодоления страха перед неизвестным , присущего новым возможностям.

4. Оптимизм или стойкость

Оптимизм — это способность смотреть на светлую сторону или мыслить позитивно. Устойчивость — это способность «прийти в норму» после неудачи или сохранять позитивный настрой перед лицом проблем. Эти двое тесно связаны, хотя и не совсем одинаковы.

Устойчивые люди используют свою способность мыслить как способ управлять негативными эмоциональными реакциями на события. Другими словами, они используют позитивное или рациональное мышление для изучения и, при необходимости, преодоления реакций, которые, как они понимают, могут быть не совсем логичными.Они также готовы просить о помощи, если это необходимо, а также щедро предлагать свою помощь другим нуждающимся.

Дополнительные сведения см. На наших страницах, посвященных Resilience и Positive Thinking .

Типы мотиваторов: внутренние и внешние мотиваторы

Размышляя о самомотивации, полезно понять, что побуждает вас что-то делать.

Существует два основных типа мотиваторов: «внутренние» и «внешние».

В простейшей форме эти два типа мотивации можно представить как:

Более подробное определение:

Внутренний : для выполнения действия или задачи на основе ожидаемого или воспринимаемого удовлетворения от выполнения действия или задачи. Внутренние мотиваторы включают в себя веселье, интерес и личные вызовы.
Внешний : Выполнение действия или задачи для получения некоторого внешнего вознаграждения, включая деньги, власть и хорошие оценки или оценки.

Разных людей мотивируют разные вещи и в разное время их жизни. Одна и та же задача может иметь больше внутренних мотиваторов в определенные моменты и больше внешних мотиваторов в другие, и большинство задач имеют комбинацию двух типов мотивации.

Пример:

Джон работает, потому что ему приходится платить по ипотеке и кормить себя и свою семью. Он не получает удовлетворения от работы, и у него нет шансов на продвижение по службе.Мотиваторы Джона чисто внешние.
Салли работает, потому что ей нравится то, что она делает, она получает огромное удовлетворение и самореализацию от своей работы. У Салли достаточно денег, которые ей не нужно работать, она полностью владеет своим домом и может позволить себе покупать то, что она хочет, когда она этого хочет. Мотиваторы Салли чисто внутренние.

Очевидно, Салли и Джон находятся на разных концах спектра самомотивации. Однако большинство людей попадают где-то посередине.

Большинству людей действительно приходится работать, чтобы зарабатывать деньги, но в то же время они находят свою повседневную трудовую жизнь полезной или удовлетворяющей и другими внутренними способами — например, удовлетворением работой и возможностью пообщаться с коллегами. .

У всех нас есть тенденция работать лучше, когда мы любим то, что делаем.

Легче вставать с постели по утрам, мы счастливее на работе и в целом счастливее.

Исследования показывают, что это особенно важно, когда мы испытываем стресс.Намного легче справляться со стрессом и долгими часами, если работа в целом приносит нам удовольствие. Таким образом, внутренние мотиваторы играют большую роль в самомотивации для большинства из нас.

Важность обязательства

Что делать, если у задачи нет ни внутренних, ни внешних мотиваторов?

Напрашивается вывод, что мы вряд ли это сделаем, потому что это будет бессмысленно.

Все мы знаем, что это не всегда так. Есть еще одна проблема: чувство долга .

Мотиваторы обязательств не являются ни внутренними, ни внешними, но все же могут быть очень мощными. Обязательства проистекают из нашей личной этики и чувства долга: что правильно, а что нет.

Чтобы узнать больше об этом, вы можете прочитать нашу страницу о Доброта: научиться пользоваться своим «моральным компасом» .

Вы можете почувствовать себя обязанным пойти на вечеринку, потому что вас пригласил кто-то из ваших знакомых — это не принесет вам очевидной внешней или внутренней выгоды, но вы можете беспокоиться, что обидите или расстроите своего друга, если не пойдете.Однако вам, скорее всего, понравится вечеринка, если вы пойдете с позитивным и открытым настроем, ожидая, что это будет весело. Это добавляет внутренний мотиватор: веселье и удовольствие.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Руководство по личному развитию «Необходимые навыки»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения. В этом суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

Второе издание или пользующаяся спросом электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал обучения, и она полна простой и удобной практической информации.

Пошагово…

Стать самомотивацией или даже немного улучшить свою самомотивацию нельзя в одночасье.

Здесь задействовано множество навыков, и нельзя ожидать, что они все мгновенно разовьются. Однако лучшее понимание элементов мотивации и, в частности, того, как они сочетаются друг с другом, должно помочь улучшить ваши навыки.Просто помните, что Рим был построен не за один день: подумайте о прогрессе в течение длительного периода времени и небольшими шагами.

Диманика личной мотивации

Физиологические потребности

Эта группа включает физические потребности в пище, питье, воздухе для дыхания, убежище и потребность в сексуальном удовлетворении. Это самые примитивные потребности человека, и если они считаются сильнейшими мотиваторами, то они также и самые легко доволен.Для поддержания жизни необходимо удовлетворение физиологических потребностей. Только в необычных обстоятельства могут влиять на сосредоточенность и действия человека на другие потребности, когда основные физиологические потребности остаются неудовлетворенными.

Потребности в охране и безопасности

У людей очень сильная потребность чувствовать надежно и защищено от физического вреда. Лишь в редких случаях человек может столкнуться с ситуацией сегодня. в котором потребность в базовой безопасности преобладает над более высокими потребностями.Потребности в безопасности в нашем современном обществе обычно принимают более тонкие и замаскированные формы. Потребности в безопасности часто проявляются в стремлении человека к справедливости и справедливо. Такие потребности выражаются в таких вопросах, как стремление к гарантированной работе, справедливому отношению в глазах закон и равные возможности для успеха.

Социальные потребности

Все люди жаждут любви и чувства принадлежности. Когда наши физические и потребности в безопасности / защищенности были удовлетворительно удовлетворены, затем мы стремимся удовлетворить наши потребности в общественном признании, дружбе и любовь.Социальные потребности сильны и часто побуждают к материальным вещам, таким как большой дом, новая машина, лучшее одежда и более высокий уровень дохода, который, по мнению людей, может способствовать удовлетворению социальных потребностей. Социальное потребности сложнее и труднее удовлетворить, чем физические потребности и потребности в безопасности. Однако пока они менее важны для выживания человека, социальные потребности могут быть очень мощными мотиваторами.

Потребности в самооценке

После того, как люди в достаточной мере удовлетворят свою физическую, безопасность / защищенность и социальные потребности, они естественным образом продвигаются к завоеванию уважения других и самих себя.Самооценка — это самооценка ценности или ценности. Потребности в самооценке отражают желание человека чувствовать себя достойным человек, вносящий достаточно значительный вклад в жизнь общества. Уровень самооценки — показатель степени которому нравится самому человеку . Для самооценки нужно удовлетворение, признание или похвала. должны быть действительно заслуженными. И наоборот, общественное признание не обязательно требуется для удовлетворения потребностей в самооценке. Пока мы знаем, что достигли чего-то значительного, наша потребность в самооценке обычно удовлетворяется. больше о самооценке

Потребности в самоактуализации

Лучший способ описать потребности в самоактуализации или самореализации состоит в том, чтобы охарактеризовать их как потребности человека в саморазвитии. Однако самоактуализация — это не только развитие определенных навыков. Навыки — это только часть картины. Это больше о развитии личности в целом постоянно и постепенно оптимизировать свой потенциал, чтобы стать всем, чем можно стать. В отличие от низших потребностей в иерархии Маслоу, которые больше ориентированы на удовлетворение недостатков или базовых потребностей , самоактуализация мотивирована ростом. Самоактуализация потребности обычно выходят на первый план только после того, как все остальные потребности были удовлетворены, по крайней мере, в умеренной степени.

Внутренняя и внешняя мотивация

Как внутренняя (личная) мотивация, так и внешняя мотивация направлены на удовлетворение потребностей.Разница в том, что в личной мотивации влечение к удовлетворению потребности возникает изнутри самого человека, тогда как во внешней мотивации влечение стимулируется или вызваны людьми, событиями или обстоятельствами, которые существуют в окружении человека. Человека внутренне порожденное желание достичь личной власти для удовлетворения одного или нескольких уровней иерархии потребностей будет охарактеризовано как личная мотивация. Примеры внешней мотивации могут включать такие вещи, как влияние экономического спада. о привычках в расходах, угрозе надвигающегося урагана, о планах на отпуск или личных пристрастиях начальника к подчиненным. социальное взаимодействие с ним или с ней.Внешняя мотивация часто используется людьми, организациями и обществом, чтобы сознательно контролировать или манипулировать другими как в положительных, так и в отрицательных целях.

Типы внешней мотивации

Мотивация страха

Одной из форм внешней мотивации является мотивация через страх. Все мы так или иначе испытали влияние страха на наше поведение.Внешне производный страх обычно побуждает человека действовать определенным образом из-за последствий, которые могут возникнуть, если человек не действует соответственно. Мотивация страхом может быть мощной силой для поддержания общественного порядка и стабильности. и хотя он может оказывать влияние на все уровни потребностей, он наиболее эффективен, когда направлен на потенциальную потерю большего основные физиологические, безопасность и социальные потребности. Страх потери работы был бы сильным мотивом для продолжения качество работы и своевременная посещаемость.Точно так же страх получить билет обычно является эффективным мотиватором. для движения с указанным ограничением скорости или близким к нему. Хотя тактика страха может помешать людям сделать плохих вещи , они обычно не могут мотивировать людей на добрых дел. Кроме того, попытки мотивировать Страх обычно проходит либо потому, что у тех, кто подвергается ему, развивается терпимость, либо потому, что они начинают рассматривать его как пустое угроза, поскольку указанное наказание редко, если вообще применяется.В конечном итоге мотивация страха может быть очень конструктивным или крайне негативным, в зависимости от способа его использования. Мотивация страха может быть легко применен неправильно, но у него есть свои полезные приложения.

Поощрительная мотивация

Мотивация, противоположная страху, — это стимул. мотивация. Поощрительная мотивация предполагает обещание вознаграждения за выполнение желаемого поведения. Поощрительная мотивация побуждает людей действовать определенным образом, потому что удовлетворение потребностей связано с определенным поведением. Такие награды могут быть согласованы с любым уровнем потребностей, но для того, чтобы быть эффективными, они должны быть тесно связаны с индивидуумом. потребности целевой группы населения. Стимул увеличения дохода эффективен, например, только если Целевые люди нуждаются в увеличении заработка, а вознаграждение в виде повышенного общественного признания является только мотиватором для людей желая такого.Когда соответствующие элементы присутствуют и время подходящее, нет никаких сомнений в том, что стимул мотивация работает. Однако текущие желания каждого человека полностью зависят от того, что этот человек уже имеет. Как только желание человека удовлетворяется, оно перестает быть им, и любой стимул, связанный с этим конкретным желание больше не является мотиватором поведения. Еще один недостаток побудительной мотивации заключается в том, что со временем вознаграждение поскольку желаемое поведение может стать обычным и ожидаемым, приводя к чувству права, которое вызывает их мотивационные значение спадать.Мотивация через поощрение работает только тогда, когда люди хотят предложенного вознаграждения. Иначе, только постоянное повышение уровня стимула будет эффективным, но его стоимость может быстро стать непомерно высокой

Мотивация вдохновения

Мотивация вдохновения является производной мотивации со слов, эмоций и действий других. Это своего рода мотивация, возникающая в результате наблюдения важное действие или прослушивание мощной речи.По своей сути, вдохновляющая мотивация почти полностью основана на чувствах. и часто лишены какого-либо значимого содержания. Вдохновляющая мотивация может показаться мощной на данный момент, но его влияние на поведение обычно быстро исчезает с незначительным остаточным эффектом или без него. В Чтобы иметь хоть какое-то постоянное влияние, необходимо постоянно укреплять вдохновляющую мотивацию. Примером вдохновляющей мотивации является стереотипный мотивационный оратор, используемый на встречах по продажам и руководству. Большинство участников таких встреч, будучи взволнованными моментом, почти ничего не удерживают после всего лишь нескольких дней посещения. такие мероприятия. В то время как страх, стимул и вдохновляющая мотивация могут работать в краткосрочные, они в конечном итоге не обеспечивают устойчивого мотивационного воздействия и долгосрочного индивидуального удовлетворения.

В Сила отношений

Отношения представляют собой совокупность личных убеждений, чувств и ценностей, которые влияют на поведение человека в ответ на конкретных идей, объектов, людей или ситуаций. Установки представляют привычек мысли , сформировавшихся с течением времени в результате взаимодействия с людьми, событиями и идеями в течение жизненного опыта. Этот Хранилище приобретенных установок действует как подсознательная компьютерная мастер-программа для управления поведением. Эти мыслительные привычки влияют не только на то, как мы видим мир вокруг нас и реагируем на него, но и на то, как мы видеть себя. Отношения часто основаны не на реальности, а, скорее, просто на том, как мы лично, , думаем, или чувствуем, о чем-то.Этот тогда становится нашей реальностью. Потому что наше отношение отражает то, что мы думаем, чувствуем и верим в себя и окружающий мир, они эффективно формируют наши ожидания от повседневной жизни, и эти ожидания напрямую влияют на характер нашего поведения.

Роль кондиционирования

Поскольку отношения — это привычки, они развиваются так же, как и другие типы привычек. Привычку можно определить как условную реакцию на раздражители в результате повторения.Человек не просто имеет привычек, он или она развивает им. Точно так же отношения не возникают просто так, они вызваны. Один из способов их возникновения — влияние личного опыта. Например, человек может столкнуться с собаки определенной породы во время бега получают укус за ногу. В результате у этого человека складывается довольно негативное отношение к этой породе собак. Позже этот человек слышит о другом бегуне, которого укусила другая собака той же породы.Этот служит для усиления страха человека. В результате у этого человека формируется отношение, которое эти собаки по своей природе противных животных и развивают ожидание, что он или она испытают такой же результат при встрече с этой породой собак в будущем. Как правило, это предположение может быть неверным, но тем не менее, это становится реальностью этого конкретного человека.

Человек может также научиться развивать определенное отношение, повторяя знакомство с убеждениями и поведением семьи и друзей, особенно в молодые годы развития.Скорее чем делать выводы из личного опыта, этот путь обусловлен влиянием взглядов людей. кого мы ценим и уважаем. В первые годы наши родители сильно влияют на наши мысли и убеждения, и поскольку мы не можем определить, что хорошо, а что плохо, мы принимаем отношение наших родителей как истину. Хотя эти ранние влияния могут быть как положительными, так и отрицательными, большую часть такого повседневного отношения мы получаем состоит из наставлений негативного характера, таких как «не откусывай больше, чем можешь прожевать» и «лучше» безопаснее, чем сожалеть.»Исследования показали, что их эффекты могут неоднократно проявляться у взрослых и что даже тем детям, у которых врожденные способности значительно выше, чем у их родителей, трудно подняться выше последствия привитого им негативного кондиционирования. По мере того, как люди становятся старше, их окружение и институты, к которым они принадлежат, также существенно влияют на характер их отношения.

Психические модели

В основном, Формирование привычки — это конструктивный процесс решения проблем, с которыми мы сталкиваемся в жизни.В повседневной деятельности люди каждый день сталкиваются с новым опытом и ситуациями. Эти встречи часто требуют осознанного выбора. или решение. Если принято решение, которое человек считает правильным, он или она скорее всего, будет стремиться к достижению аналогичных позитивных ожиданий в будущем, снова принимая такое же решение всякий раз, когда возникает похожая ситуация. Мозг этого человека сохраняет для будущего использования данные, детали и результаты первоначального решения для автоматического использования снова и снова.Эти привычки поведения известны как ментальные модели.

Личный Мотивация (внутренняя мотивация

Личная мотивация проистекает из отношения людей к себе, своему миру и их роль в этом. Личная мотивация — это мотивация через положительную отношения. Лично мотивированными людьми движут сильные мечты и стремления, а также их непоколебимость. вера в свои способности и достоинства.Как и все люди, лично мотивированные люди стремятся удовлетворить основные физические и психологические потребности, но, в отличие от большинства людей, те, кто лично мотивированы, а также развивают мощное стремление к самореализации, высочайший и наиболее удовлетворяющий уровень потребностей. Это потому, что лично мотивированные люди остро осознают огромное количество возможностей для самореализации, которые существуют в мире и стремятся максимизировать свой потенциал не просто ради личного вознаграждения, а потому, что они чувствуют, что это часть их жизненной цели.В отличие от внешней мотивации, которая обычно недолговечна и часто используется в манипулятивных целях другими людьми, личная мотивация гораздо более долговечна, и потому что он исходит из основных убеждений человека, он гораздо более тесно связан с приоритеты потребностей этого человека. Поскольку личная мотивация исходит изнутри, иногда именуется само по себе — мотивация.

Успешные, лично мотивированные люди отвергают все неправильные или контрпродуктивные отношения, которые они могли развить в результате предшествующей негативной обусловленности, и намеренно заменяют их на «правильные привычки »мысли, чтобы дать им возможность продемонстрировать« правильное поведение », чтобы помочь им определить и приобретают то, что они хотят от жизни.Лично мотивированные люди отказываются от самоограничивающего поведения, которое подавляет достижений и посредством аффирмаций и положительной обусловленности, сознательно культивируйте ориентированные на успех ментальные модели в отношении семьи, друзей и работа и самое главное, касательно себя и жизни в целом.

Мотивация постановки целей

Эффективная постановка целей может сыграть чрезвычайно важную роль в расчистке пути для мотивации к удовлетворению человеческих потребностей.Ли осознаем мы это или нет, все действия целенаправленны . Наше стремление к достижению целей приводит к результатам, которые мы получаем. Мы получаем то, что получаем сейчас вне жизни (наши результаты) из-за нашего текущего поведения, и наше текущее поведение в очень большой степени определяется тем, что мы намеревались достичь (т.е. нашими целями). Достижение цели само по себе редко конечная цель, которую мы желаем достичь.Обычно это только средства, с помощью которых мы получаем то, чего в конечном итоге хотим. Однако, поскольку Часто бывает трудно сосредоточить наше поведение на достижении конечной цели (обычно лучше всего описываемой желаемым чувством или настроением), направление усилий на достижение четко определенных производственных целей и целей развития, связанных с нашей конечной целью, является очень эффективной стратегией. Мотивация может быть значительно на которую влияет эффективность человека в постановке целей, по крайней мере, по трем важным направлениям.

Первый, сам акт постановки целей требует активного воображения и визуализации того, что могло бы быть, и тем самым создает более глубокое осознание того, что возможно. Это новое осознание может превращаются в желания, которых раньше не было. Имея возможность визуализировать практически неограниченное количество возможности работы, человек вырывается из психологических связей, ограничивающих истинный потенциал, и становится свободным раскрыть и реализовать свой полный потенциал и цель.

Во-вторых, успех, связанный с эффективным планированием целей, помогает развить уверенность в своих силах. Эта повышенная уверенность может разрушить умственные и эмоциональные барьеры, которые раньше могли стоять на пути стремления. для большего и лучшего, и побудить человека к действию, которое он или она не предпринял бы раньше. В страх неудачи, мощная негативная обусловливающая сила, преодолевается, и люди начинают мыслить категориями неограниченных возможностей. Кто-то начинает думать о том, «чего бы я попытался достичь, если бы знал, что не могу потерпеть неудачу?»

В-третьих, невозможно найти мотивацию для оптимального выражения, пока он или она голодны, испытывают недостаток в защите и безопасности или чувствуют себя отвергнутыми другими. Кроме того, большинство людей находят что попытки удовлетворить другие, более низкие, более базовые потребности обычно отвлекают от их усилий по удовлетворению потребностей более высокого уровня. Поскольку навыки достижения цели облегчают и ускоряют процесс достижения цели, более базовые элементы человеческой «иерархии потребностей» могут легче и быстрее удовлетвориться.В результате у человека может быть повышенная возможность ставить и достигать целей, связанных с более вознаграждающими и удовлетворяющими потребностями в самооценке и самодействии. Более успешные люди — это те, кому каким-то образом удалось найти достаточное удовлетворение во всех более сильных но снижает человеческие потребности и затем может уделять значительное время и внимание потребностям самоактуализации, реализация которых может быть самым приятным и полезным из всех.Кроме того, стремление удовлетворить потребности в самоактуализации может быть самый мощный из всех мотиваторов для целенаправленного, продуктивного и приносящего удовлетворение поведения. узнать больше о динамике целеполагания.

Менеджер как Motivator

Любой Менеджер, который контролирует работу других, обычно отвечает за мотивацию подчиненных делать то, что необходимо. Этого можно добиться двумя способами; направляя других к действию или руководя ими.Основное различие между режиссурой и ведущей состоит в том, что мотивационная Возможности основаны на авторитете, в то время как власть лидера исходит от его или ее собственной личности. Директора мотивируют с помощью вознаграждений и последствий, т. Е. внешней мотивации , которой они управляют. через силу своих должностей в организациях. Подчиненные вообще делают то, что они сообщается из-за преимуществ, которые они получают при этом (зарплата, похвала, повышение по службе и т. д.) или чтобы избежать негативных последствий в том, что он этого не делает (увольнение, понижение в должности или иное наказание). Как обсуждалось выше, внешняя мотивация обычно ориентирована на удовлетворение потребностей человека. более базовая безопасность , социальная и самооценка потребности, которые однажды удовлетворены, часто больше не служат как мотиваторы.

Лидеры мотивируют с помощью неавторитарных средств побуждать людей действовать определенным образом путем согласования внутренних желания удовлетворения и удовлетворения личных потребностей с достижением общей цели организации.Другими словами, лидеры используют внутренних / личных мотиваций людей. Лидеры способны общаться с людьми, чтобы осознать, как достижение целей организации может также удовлетворить их личные потребности в самореализации (самоактуализации), наивысший и наиболее удовлетворительный уровень индивидуального потребности. В результате подчиненные стремятся максимально раскрыть свой потенциал благодаря работе, а не только в личных целях. награда, но потому, что их работа становится частью цели их жизни.Признаны как режиссура, так и ведущая. функции менеджмента, и опытные менеджеры знают, когда каждый подход уместен. см. Осмысление менеджмента.

Личная мотивация вместе с эффективной постановкой целей и навыками межличностного общения составляют основополагающие элементы из Symbiont Performance Group Программа самоуправления.

Узнайте о том, как программа Symbiont Self-Leadership может помочь вам эффективно использовать постановка целей для достижения большего личного и профессионального успеха.

13 способов мотивации для достижения целей

К какой цели вы стремитесь сейчас? Может быть, он набирает лучшую форму или продвигается по карьерной лестнице. Возможно, он пытается понять, как стать лучшим романтическим партнером или родителем для своих детей. Какой бы ни была цель, подумайте, почему вы еще не достигли ее. Что вас сдерживает?

Ответы, которые приходят на ум в первую очередь, могут быть связаны с внешними факторами.У тебя нет времени. У тебя нет навыков. У тебя нет денег. Хотя эти вещи могут играть определенную роль в отсутствии прогресса, на самом деле все сводится к отсутствию самомотивации. Когда вы целеустремленны и находчивы, вы можете добиться всего, к чему стремитесь, — если у вас есть для этого сила воли.

Что такое самомотивация?

Большинство определений самомотивации рассматривают, как вы можете найти способность делать то, что нужно делать, без влияния других людей или ситуаций.Самомотивация — это побуждение себя продолжать продвигаться к цели, даже когда она кажется сложной. Превращает ваши долей в долей.

Подумайте о некоторых из самых успешных людей, которых вы знаете. Они самые умные люди, которых вы когда-либо встречали? Самый богатый? Скорее всего, это не так, но они наиболее мотивированы на успех. Как говорит Тони Роббинс: «Общий знаменатель всех успешных людей — это их жажда преодолеть свои страхи.«Когда вы проголодаетесь, вы легко научитесь мотивировать себя на достижение поставленных целей и сосредоточиться на них.

Почему важна самомотивация?

Способность к самомотивации — единственный верный способ достичь своих целей и получить все, что вы хотите в жизни.У вас не всегда будут родители, учителя или начальство, чтобы направлять вашу энергию или обеспечивать внешнюю мотивацию. Вам нужно развивать и черпать внутреннюю силу — глубокую уверенность в себе, которая совершенно не зависит от внешних событий и переживаний. Когда у вас есть такая вера в себя, вас не остановить.

Самомотивация также важна для поиска успешной карьеры и для прохождения собеседований при приеме на работу.На вопрос: «У вас есть мотивация?» часто всплывает в процессе собеседования, и не всегда легко ответить. Работодатели спрашивают это, чтобы узнать, соответствуете ли вы корпоративной культуре и относитесь ли вы с энтузиазмом к работе, которую собираетесь делать. Чтобы подготовиться, подумайте о нескольких примерах: моменты, когда вы чувствовали себя особенно мотивированными в своей работе, или когда вы ставили перед собой большую цель и добивались ее с помощью самомотивации. Вы продемонстрируете свою страсть и наладите связь с интервьюером.

Что движет самомотивацией?

Итак, почему так много людей теряют мотивацию? На самом деле все техники самомотивации сводятся к вашей психологии.Во-первых, вы должны четко знать, чего вы хотите. Почему вы хотите улучшить отношения со своим партнером? Чтобы вы могли углубить доверие и любовь между вами, в конечном итоге создав здоровые отношения и долгую связь? Подумайте о причине, по которой вы хотите добиться успеха, и обращайтесь к ней, когда все кажется трудным и вам нужна помощь с самомотивацией.

Затем вам нужно оценить эмоции и значение, которые вы придаете своим успехам и неудачам.

Когда вы сталкиваетесь с неудачей, говорите ли вы себе, что недостаточно хороши, чтобы добиться успеха? Если так, пора серьезно изменить свою психологию.Чтобы по-настоящему ответить на вопрос «Что такое самомотивация?», Вы должны быть уверены, что у вас уже есть мотивация. Когда пришло время мотивировать себя, подумайте о том позитивном состоянии, в котором вы хотите достичь цели. Что чувствует ваше тело, когда вы мотивированы? Где у вас уровень энергии? Какие сообщения вы передаете языком тела?

Используя позитивное состояние, которое вы ассоциируете с самомотивацией, вы сможете более легко и часто мотивировать себя.

13 методов самомотивации для достижения целей

1) Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Самомотивация часто бывает сложной, потому что она исходит от вас.Если вы не решаете основные проблемы, которые мешают вам добиться прогресса, вы можете снова обвинить других в своей неудаче. В некоторых случаях вы можете полагаться на внешние факторы и друзей для мотивации, но, в конце концов, работать нужно именно вам. Вы тот, кто должен взять на себя ответственность за свою жизнь.

2) Найдите свою причину

Тони часто говорит: «Люди не ленивы. У них просто бессильные цели, то есть цели, которые их не вдохновляют.«Прежде чем вы научитесь мотивировать себя, вам нужно найти свой , почему . Вам нужна убедительная цель, выходящая за рамки материальных вещей или восхождения по карьерной лестнице. Почему вы хотите построить бизнес? Скорее всего, это связано со способностью делать то, что вы хотите, когда хотите и с кем хотите — истинное определение успеха. Соедините свои цели со своей целью, и у вас никогда не будет недостатка в самомотивации.

3) Пересмотрите свои цели

Тони также говорит: «В любой момент решение, которое вы примете, может навсегда изменить ход вашей жизни.«Если вы сосредоточены на своем видении и цели, но все еще не чувствуете вдохновения, возможно, вам придется принять решение пойти в новом направлении. Другими словами, если ваше «почему» не мотивирует вас, вам может понадобиться новое «почему». Пересмотрите свой план своей жизни и не бойтесь ставить новые цели. Пока вы добиваетесь прогресса, вы опережаете всех, кто не прилагает усилий.

4) Создавайте вдохновляющие убеждения

Единственные ограничения в нашей жизни — это те, которые мы накладываем на себя.Если у вас недостаточно самомотивации, все сводится к одной причине: вы не видите в себе самомотивированного человека. Измените свои отрицательные убеждения на положительные, обуславливая свой ум и создавая вдохновляющие убеждения. Поймайте себя, когда вы думаете о себе негативно, и измените этот разговор с самим собой так, чтобы он мотивировал вас, а не сдерживал.

5) Узнайте лучше стратегии тайм-менеджмента

Иногда ключом к самомотивации является наличие необходимых инструментов и стратегий тайм-менеджмента.Как вы распоряжаетесь своим временем? Найдите способы перестать откладывать на потом и начать добиваться прогресса, например, деление на части, Rapid Planning MethodTM и N.E.T. время (без дополнительного времени).

6) Создать масштабный план действий

Методы самомотивации могут быть столь же простыми, как создание масштабного плана действий: записать, чего вы хотите, определить стоящую за этим цель и создать серию шагов, которые помогут вам достичь своей цели. После того, как вы задокументируете свой план, вы можете обратиться к нему для дополнительной мотивации, когда на вашем пути возникнут трудности.

7) Взгляните на успех других

Обращение к вдохновляющим цитатам для мотивации или обращение к наставнику за советом может помочь вам на пути к успеху. Узнайте больше об известных образцах для подражания или лидерах, на которых вы равняетесь, и узнайте, как они используют самомотивацию. Вы можете научиться некоторым техникам или получить вдохновение, прочитав об их стратегиях и трудностях.

8) Используйте силу музыки

Наш мозг запрограммирован так, чтобы реагировать на музыку.Использование типов ударов и ритмов, которые улучшают ваше настроение и уровень энергии, — отличный способ выйти из спада и сосредоточиться на поставленной задаче. Всегда имейте под рукой наушники и ваш любимый плейлист, чтобы вы могли использовать силу музыки, когда вам нужен толчок самомотивации.

9) График работы вне помещения
Даже самые энергичные люди со временем выдохнутся, если будут проводить слишком много времени в тесноте с искусственным освещением.Узнав, как мотивировать себя для достижения своих целей, не делайте ошибки, сжигая полуночное масло и оставаясь ограниченным в своем офисе. Ежедневно выходить на улицу и проводить время на природе — это идеальный способ отдохнуть, зарядиться энергией и восстановить мотивацию.
10) Избавиться от многозадачности
Вы можете подумать, что работа над тремя проектами одновременно — лучший способ добиться цели и что ваша самомотивация возрастет, когда вы сможете одновременно отметить несколько дел из своего списка.Ты не прав. Многозадачность снижает концентрацию внимания, и, как говорит Тони, туда, куда направляется концентрация, течет энергия. Выберите самую важную задачу, над которой вам нужно работать, и сосредоточьтесь исключительно на ней, пока не добьетесь того, что вам нужно, а затем переходите к следующей.
11) Двигайтесь
Самомотивация становится намного проще, когда вы уже в движении.Неважно, придумываете ли вы, как мотивировать себя работать, решать свои задачи на работе или готовитесь к большой презентации; чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас будет энергии. Движение не обязательно должно ограничиваться тренажерным залом. Вы можете легко включить движение в течение дня, поднимаясь по лестнице, прогуливаясь по дому, разговаривая по телефону, или выполняя эти настольные упражнения в свой день.
12) Визуализируйте свою мотивацию
Не можете сделать первые шаги к цели? Визуализируйте себя уже активным в той части своей жизни, когда цель достигнута.Используйте это упражнение с утра первым делом: делая это, вы преодолеете разрыв между бездействием и действием, просто настроив себя на успех.
13) В центре внимания — благодарность
Может быть очень трудно научиться мотивировать себя, когда вы попадаете в ловушку негатива. Сосредоточьтесь на благодарности и примите образ мышления изобилия. Будьте благодарны за все хорошее в своей жизни и отвлекайтесь от всего, чего вы хотели бы иметь. Перестаньте сравнивать себя с другими и поймите, что жизнь происходит для вас, а не для вас.Чем больше вы смотрите на все хорошее в своей жизни, тем больше вы привлекаете и тем легче будет мотивировать себя, чтобы привлечь еще больше.
Готовы к необходимому повышению мотивации?
Найдите самомотивацию, необходимую для преодоления препятствий, мешающих вашему прогрессу.Пройдите тест Тони Роббинса Driving Force и узнайте, что движет каждым вашим действием.
56 мотивационных цитат, которые вдохновят вас на величие
Вдохновляющие цитаты и мотивирующие высказывания обладают удивительной способностью изменить наше отношение к жизни.Вот почему я считаю их такими интересными и важными на нашем пути к успеху.
Так в чем их секрет?
Видите ли, то, как вы думаете и чувствуете о себе, включая ваши убеждения и ожидания относительно того, что для вас возможно, определяет все, что с вами происходит.
Когда вы меняете качество своего мышления, вы меняете качество своей жизни, иногда мгновенно. Так же, как положительные слова могут заставить кого-то улыбнуться или своевременная юмористическая цитата может заставить кого-то смеяться, наши мысли реагируют на окружающий мир в реальном времени.
У вас есть полный контроль только над одной вещью во вселенной — вашим мышлением — и именно здесь на помощь приходят мотивационные цитаты!
Перейдите к цитатам, которые вы ищете сейчас: вдохновляющих цитат о жизни, цитат для студентов, мотивационных цитат для работы, цитат об успехе или цитат о лидерстве
Вы можете решить, что вы будете думать в той или иной ситуации. Ваши мысли и чувства определяют ваши действия и определяют получаемые вами результаты.Все начинается с ваших мыслей — и я обнаружил, что вдохновляющие слова — это быстрый способ перенастроить ваше мышление.
Постарайтесь держать под рукой несколько вдохновляющих отрывков или положительных прокламаций. Если вы когда-нибудь заметите, что ваша энергия или дух начинают падать, просто произнесите вдохновляющую и воодушевляющую цитату, чтобы быстро улучшить свое настроение.
Вдохновляющие цитаты о жизни и успехе
Я составил список лучших мотивационных цитат, чтобы вы могли начать год, взяв под контроль свои мысли, положительно думая и ставя новые цели.Я также составил бесплатную электронную книгу цитат, которую вы можете получить, перейдя по ссылке.
Если вы ищете другой способ сохранить мотивацию в жизни, обязательно загрузите мое бесплатное руководство по сохранению мотивации в трудные времена.
Вот мои любимые вдохновляющие цитаты о жизни:
1) «Лучший способ начать — это перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней
Эта прямая цитата для бизнеса исходит от человека, который создал самое счастливое место на земле и многомиллиардную империю.Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту вдохновляющую цитату в Твиттере.
2) «Пессимист видит трудности в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности ». — Уинстон Черчилль
Когда дело доходит до успешных цитат известных людей, в список всегда входят вдохновляющие мудрые слова Уинстона Черчилля. Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту цитату.
3) «Не позволяй вчерашнему слишком много занимать сегодня». — Уилл Роджерс
Уилл Роджерс был американским актером, ковбоем, обозревателем и социальным комментатором, который верил в необходимость сохранения динамики.Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту цитату.
4) «На неудачах вы учитесь больше, чем на успехе. Не позволяй этому останавливать тебя. Неудача укрепляет характер ». — Неизвестный
Когда вы заменяете «проигрывать» на «учиться» в своем словаре, мысль о неудаче становится менее пугающей и позволяет вам сосредоточиться на росте. Щелкните здесь, чтобы опубликовать это в Твиттере.
Нажмите кнопку ссылки ниже, чтобы подписаться на мое ежедневное электронное письмо с цитатами, которое включает в себя множество других моих самых популярных вдохновляющих цитат, которые ежедневно доставляются в ваш почтовый ящик.Это воодушевит и мотивирует вас действовать, добиваться успеха и радоваться жизни — независимо от того, насколько сложно это будет.
5) «Дело не в том, упадете ли вы, а в том, встанете ли вы». — Вдохновляющая цитата Винса Ломбарди
Винс Ломбарди был героем американского футбола, вдохновляющие слова которого часто попадают в списки 10 лучших вдохновляющих цитат. Щелкните здесь, чтобы опубликовать эту цитату.
6) «Если вы работаете над тем, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать.Видение тянет вас ». — Стив Джобс
В этом заявлении Стив Джобс действительно уловил часть мудрости жизни. Делайте то, что вам нравится, и ваша работа будет легкой.
7) «Люди, которые достаточно безумны, чтобы думать, что могут изменить мир, — это те, кто это делают». — Роб Силтанен
Я считаю, что это одна из лучших цитат для жизни, потому что она напоминает мне думать без ограничений и никогда не сомневаться в моих самых смелых мыслях.
8) «Неудача никогда не настигнет меня, если моя решимость добиться успеха достаточно сильна.»- Ог Мандино
В моем сердце особое место для этих вдохновляющих слов. Они напоминают мне о моей непоколебимой решимости стать мотивационным оратором.
9) «Предприниматели отлично справляются с неопределенностью, а также очень хорошо умеют минимизировать риски. Это классический предприниматель ». — Мохниш Пабрай
Эта фраза всегда вызывает у меня улыбку, потому что она намекает на волнение от того, что я не знаю, чего ожидать, но вижу возможный результат, который изменит мою жизнь.
10) «Мы можем встретить много поражений, но мы не должны быть побеждены». — Майя Анжелу
Майя Анжелу была одной из ведущих борцов за гражданские права и отличалась духом позитивного мышления и чистой решимости.

11) «Знания недостаточно; мы должны подать заявку. Одного желания недостаточно; мы должны сделать ». — Иоганн Вольфганг фон Гете
Эта мудрость — одна из моих любимых цитат для студентов. Это напоминает нам применять полученные знания и действовать для достижения успеха, а не ждать и надеяться.
12) «Представьте, что ваша жизнь совершенна во всех отношениях; как бы это выглядело? » — Брайан Трейси
Упражнение, упомянутое в этом отрывке из моей философии личного развития, является одним из ключей к пониманию того, чего вы действительно хотите в жизни. Начните с четкого видения своей идеальной жизни и счастья, а затем работайте в обратном направлении, чтобы достичь этого.
13) «Сидя, мы порождаем страхи. Мы преодолеваем их действием ». — Доктор Генри Линк
Мне нравится это сочетание цитаты и изображения (ниже).Прежде чем мы начнем действовать, наше воображение часто разгуливается, но когда мы продвигаемся вперед, мы часто обнаруживаем, что путь впереди гораздо менее пугающий, чем ужасающая версия, которую мы создали в своем уме.

14) «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы». — Цитата Генри Форда
Поистине цитата, которой стоит жить, американский капитан промышленности Генри Форд сделал это заявление, размышляя о своей жизни. Он по-прежнему остается одной из самых богатых фигур современности.Форд также сказал: : «Неудача — это просто возможность начать все сначала, на этот раз более разумно».
15) «Безопасность — это по большей части суеверие. Жизнь либо дерзкое приключение, или ничего.» — Цитата из жизни Хелен Келлер
Хелен Келлер — автор этой заставляющей задуматься цитаты о жизни. Я люблю ее авантюрный дух и отношение «все или ничего»!
16) «Человек, уверенный в себе, завоевывает доверие других.»- Хасидская пословица
Из этой мощной хасидской пословицы мы узнаем древнюю истину, которая актуальна и в наше время. Сила уверенности в себе сегодня так же сильна, как и давным-давно. Вы все еще можете изменить мысли других, изменив свои мысли о себе.
17) «Единственным ограничением для нашего осознания завтрашнего дня будут наши сегодняшние сомнения». — Мотивационная цитата Франклина Д. Рузвельта
F.D.R. упоминается о влиянии позитивного мышления на мир, утверждая, что наши сомнения или наши самоограничивающие убеждения были единственными ограничителями возможностей будущего.
18) «Творчество — это развлечение интеллекта». — Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн написал эту обнадеживающую цитату. Всего в пяти словах он уловил суть своей интеллектуальной философии и вдохновил других принять творческий процесс.
19) «То, что вам не хватает таланта, можно восполнить желанием, суетой и постоянной отдачей на 110%». — Дон Циммер
Профессиональный бейсболист и тренер Дон Циммер посвятил этому спорту 65 лет.Мудрость, которую он оставил, подразумевает, что сила воли и преданность делу так же важны, как и способности. Опять же, ссылаясь на концепцию, что успех формируется в уме еще до того, как проявляется в реальности.
20) «Делай, что можешь, из всего, что у тебя есть, где бы ты ни был». — Теодор Рузвельт
Под номером двадцать у нас есть одна из самых известных цитат о жизни Тедди Рузвельта, который занимал пост президента Соединенных Штатов с 1901 по 1909 год. Истинный оптимист, он верил в ценность того, чтобы всегда отдавать все свои силы, неважно. что у вас есть или где вы находитесь.
21) «Развивайте« чувство благодарности ». Скажите спасибо всем, кого встречаете, за все, что они для вас делают ». — Обнадеживающая цитата Брайана Трейси
22) «Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой». — К.С. Льюис
23) «Видеть правильное и не делать этого — недостаток мужества». — Конфуций
24) «Чтение для ума, как упражнения для тела». — Брайан Трейси
25) «Подделывайте, пока не добьетесь! Действуйте так, как будто у вас есть вся необходимая уверенность, пока это не станет вашей реальностью.»- Брайан Трейси

26) «Будущее принадлежит компетентным. Поправляйся, поправляйся, будь лучшим! » — Цитата об успехе Брайана Трейси
27) «По всем причинам это невозможно, есть сотни людей, которые столкнулись с теми же обстоятельствами и преуспели». — Джек Кэнфилд
28) «Лучше всего получается у тех, кто лучше всех умеет». — Положительная цитата Джона Вудена
Связано: Коммерческие предложения для мотивации вашей команды к более эффективным продажам в 2019 году
29) «Комната без книг — как тело без души.»- Марк Туллий Цицерон
Скачать мою бесплатную электронную книгу мотивационных цитат, чтобы жить по
Нажмите кнопку ниже, чтобы получить мою электронную книгу с 15 вопросами, которые нужно задать себе, чтобы сохранять мотивацию, и множеством других вдохновляющих цитат, которые воодушевят и побудят вас действовать, добиваться успеха и радоваться жизни.
30) «Я думаю, что цели никогда не должны быть легкими, они должны заставлять вас работать, даже если в то время они неудобны.»- Майкл Фелпс
31) «Один из уроков, на которых я вырос, заключался в том, чтобы всегда оставаться верным себе и никогда не позволять чужим словам отвлекать вас от ваших целей». — Мишель Обама
32) «Сегодняшние достижения были невозможным вчера». — Роберт Х. Шуллер
33) «Единственный способ делать великие дела — любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайся ». — Стив Джобс
34) «Необязательно быть великим, чтобы начать, но нужно начать, чтобы стать великим.»- Зиг Зиглар
35) «Ясное видение, подкрепленное определенными планами, дает огромное чувство уверенности и личной силы». — Брайан Трейси
36) «Нет никаких ограничений тому, что вы можете сделать, кроме тех, которые вы накладываете на свое собственное мышление». — Брайан Трейси
Мотивационные цитаты для лидеров
Мои лучшие цитаты об успехе в бизнесе вдохновлены лучшими мировыми лидерами. Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, владельцем бизнеса или менеджером, вот 20 руководящих цитат, которые помогут вам достичь максимальной производительности.
Помните, что истинное лидерство — это стремление стать лучше во всех сферах жизни и расширение прав и возможностей всех вокруг вас, чтобы они могли стать лучшими версиями самих себя. Всегда сосредотачивайтесь на улучшении своих лидерских качеств, а также других людей вокруг вас.
20 цитат об успехе для вдохновляющих лидеров
Вот 20 моих любимых вдохновляющих цитат для руководителей бизнеса. Если вы находите их особенно мотивирующими, поделитесь этим постом со своими друзьями.
37) «Честность — самое ценное и уважаемое качество лидерства.Всегда держи свое слово ».
38) «Лидерство — это способность получать выдающиеся достижения от обычных людей»
39) «Лидеры устанавливают высокие стандарты. Отказывайтесь терпеть посредственность или низкую производительность »
40) «Ясность — ключ к эффективному лидерству. Каковы твои цели?»
41) «Лучшие лидеры имеют высокий фактор рассмотрения. Они действительно заботятся о своих людях »
42) «Лидеры думают и говорят о решениях.Последователи думают и говорят о проблемах ».
43) «Основная обязанность руководства — думать о будущем. Никто другой не сможет сделать это за вас ».
44) «Эффективный лидер осознает, что он больше зависит от своих людей, чем от них. Иди мягко ».
45) «Лидеры никогда не используют слово« неудача ». Они рассматривают неудачи как опыт обучения ».
46) «Практикуйте золотое правило управления во всем, что вы делаете.Управляйте другими так, как вы хотели бы, чтобы ими управляли ».
47) «Высшие лидеры готовы признать ошибку и сократить свои потери. Будьте готовы признать, что передумали. Не настаивайте, когда первоначальное решение оказывается неудачным ».
48) «Лидеры — мыслители опережающие. Они рассматривают все последствия своего поведения, прежде чем действовать ».
49) «Настоящая проверка лидерства — это то, насколько хорошо вы действуете в условиях кризиса.”
50) «Лидеры целенаправленно концентрируются на одном — самом важном — и остаются на этом до тех пор, пока оно не будет завершено».
51) «Три« C »лидерства — это внимание, забота и вежливость. Будьте вежливы со всеми ».
52) «Уважение — ключевой фактор высокопроизводительного лидерства. То, насколько люди уважают вас, определяет, насколько хорошо они работают ».
53) «Лидерство — это больше кто вы, чем то, что вы делаете.”
54) «Предпринимательское лидерство требует способности быстро действовать, когда появляется возможность».
55) «Лидеры изобретательны, предприимчивы и ориентированы на будущее. Они сосредоточены на выполнении своей работы ».
56) «Лидеры никогда не бывают довольны; они постоянно стремятся стать лучше ».
Спасибо, что прочитали мои любимые мотивационные цитаты этого года. Я желаю вам прекрасного года и надеюсь, что вы будете обращать внимание на эти вдохновляющие слова всякий раз, когда вам понадобится импульс, чтобы вы могли уверенно преодолевать любые задачи или цели, которые вы ставили перед собой.
Используйте их, чтобы сохранять мотивацию, когда вы учитесь писать книгу, становитесь лучше оратором или ставите и достигаете каждой цели SMART на своем пути к успеху. В них хранится один из величайших ключей к успеху: положительная энергия!
Вы также можете поделиться своими избранными на Facebook или отправить их другу, который воспользуется поддержкой.
Хотите еще таких цитат? Если ответ «Да!» Нажмите здесь, чтобы подписаться на мои 30-дневные ежедневные расценки по электронной почте.
В нем я вдохновлю вас и побуду вас действовать, добиваться успеха и наслаждаться жизнью, используя некоторые из моих любимых слов мудрости. Читайте по одной книге каждый день в течение 30 дней или в периоды негативного мышления, чтобы полностью изменить то, как вы видите окружающий мир.
Не забудьте загрузить и мою бесплатную рабочую тетрадь, чтобы вы могли найти свою мотивацию и полностью раскрыть свой потенциал.
Поделитесь своими любимыми мотивационными цитатами в комментариях ниже
Пожалуйста, оставьте комментарий с вашими лучшими вдохновляющими цитатами или воодушевляющими словами мудрости — — — Я хотел бы услышать ваш лучший выбор!
Резюме
Название статьи
56 Мотивационных вдохновляющих цитат о жизни и успехе (2020)
Описание
Эти вдохновляющие цитаты и известные мудрые слова скрасят ваш день и заставят вас почувствовать себя готовым взять на себя все.Ждем вашего успеха!
Автор
Брайан Трейси
Имя издателя
Брайан Трейси Интернэшнл
Логотип издателя
«Предыдущий пост
5 расточителей времени на работе, которые убивают вашу производительность Следующее сообщение »
7 советов, как сохранять мотивацию при написании книги
О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, в том числе всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.
15 ключей к овладению личной мотивацией
Все мы знаем, что мотивация очень важна, независимо от того, ведете ли вы многомиллионный бизнес или просто обычный сотрудник, работающий на кого-то.
Мотивация — это толчок, который заставит вас двигаться вперед, побудит к массовым действиям, и это сила, которая подтолкнет вас к достижению больших высот в жизни.
Проблема в том, что у большинства людей отсутствует мотивация.
Им не удается придерживаться своих целей и планов, потому что они не справляются со своей личной мотивацией.
Но как вы овладеваете своей личной мотивацией? Вот 15 способов, как это сделать…
1. Управляйте своими мыслями
Во-первых, управляйте своими мыслями.Именно то, о чем вы думаете все время, будет определять ваш уровень мотивации и, следовательно, уровень ваших достижений.
Успешные люди постоянно думают о своих целях , своих мечтах и о том, что они могут сделать для достижения того, чего они хотят в жизни. Вот почему у них всегда есть энергия и стремление продолжать действовать.
Вы должны сделать то же самое. Ваши мысли будут влиять на ваши чувства, а ваши чувства будут определять ваш уровень энергии.
Если вы хотите добиться поразительных успехов в жизни, вам обязательно нужно сохранять позитивный настрой и мыслить правильными.
Невозможно добиться выдающихся успехов в жизни для того, кто всегда настроен негативно. Без шансов.
Итак, с этого момента начните управлять своими мыслями. Осознавайте свои мысли, потому что они повлияют на ваш уровень мотивации и, в конечном итоге, на вашу жизнь.
Вы тот, кем себя считаете. Итак, всегда питает ваш разум позитивными мыслями .
Прочтите: 10 основных различий между успешными и неуспешными людьми
2.Мастер себя
Мотивация будет приходить по мере того, как вы время от времени будете совершенствоваться и расти. Когда вы перестанете расти, угадайте, ваша мотивация тоже перестанет течь.
Вы должны постоянно работать над собой , расти, совершенствоваться, узнавать новое и пробовать новые вещи, чтобы поддерживать свою динамику.
Помните, как только вы перестаете совершенствоваться, ваша мотивация угасает. Вот почему вы всегда должны привносить новизну в свою жизнь.
Посетите место, в котором вы никогда раньше не бывали. Попробуйте новую кухню в городе, которую вы никогда раньше не пробовали. Прочтите книгу из другой отрасли. Изучите новый навык. Научитесь плавать или научитесь играть в теннис.
Стремитесь к совершенствованию себя и узнавайте больше о себе. Вот цитата Лао-цзы, которую вы должны запомнить:
«Познание других — это разум; познание себя — истинная мудрость. Овладение другими — сила; овладение собой — настоящая сила ».
3.Следи за своими словами
Ваши слова повлияют на ваши мысли, а ваши мысли повлияют на вашу жизнь . Так что следите за словами, которые вы используете.
Что вы постоянно себе говорите? Даже если вы не произнесли это вслух, а просто произнесете это в уме, слова, которые вы используете, окажут большое влияние на вашу жизнь.
Вот почему люди всегда учат своих детей хвалить и использовать положительные слова вместо слов, которые могут причинить вред.
На вас повлияют слова, которые вы используете.Когда вы застряли в пробке, вместо того, чтобы ругать пробку, вы можете использовать положительную фразу, например: «Отлично, я воспользуюсь этим моментом, чтобы послушать свой любимый подкаст».
Когда случаются плохие вещи, вместо того, чтобы чувствовать себя побежденным, скажите «испытайте меня» и подумайте о решении проблемы.
В жизни вас обязательно ждет много взлетов и падений. Независимо от того, кто вы, вы испытаете сладкое и кислое в жизни.
И помните, всегда используйте вдохновляющие слова , чтобы описать ситуацию и посмотреть, как она изменит ваше чувство.И когда ваше чувство изменится, вы сможете найти лучшее решение для ситуации.
Слова, которые вы используете, имеют силу. Используйте вдохновляющие слова, и вы будете жить вдохновляющей жизнью. Используйте отрицательные слова, и вы будете жить несчастной жизнью.
4. Создайте правильное соединение
Говорят, что на нас часто влияют люди, с которыми мы общаемся. Следовательно, если вы общаетесь с негативными людьми, вы тоже станете негативными.
Итак, установите правильные связи и присоединитесь к правильной группе людей.Les Brown сказал:
«Птицы одного пера собираются вместе. Если вы будете общаться с неудачниками, вы окажетесь в проигрыше ».
Общайтесь с позитивными людьми и присоединяйтесь к позитивным людям . Когда вы думаете, что времена тяжелые, не разговаривайте с людьми, которые с вами согласны. Поговорите с людьми, которые думают иначе и будут вдохновлять и мотивировать вас.
Посмотрите на лучших спортсменов. Как вы думаете, с кем они тренируются? Другие топ-игроки, верно? Вы никогда не увидите, чтобы топ-игроки тренировались с новичками, почему? Потому что это ухудшит их навыки.
Таким образом, чрезвычайно важно, с кем вы общаетесь. Говорят, что ваша сеть будет определять ваш собственный капитал . Налаживайте связи с посредственными людьми, и ваши результаты никогда не зайдут слишком далеко.
Яблоки никогда не упадут слишком далеко от своего дерева. Поэтому, если вы хотите сохранить сильную мотивацию, объединитесь и окружите себя другими мотивированными людьми.
5. Давай сними
Иногда вы просто хотите выйти и сделать что-то совершенно другое и не связанное с этим, когда вы застряли.
Если вы столкнулись с препятствием и не можете найти решение, остановитесь и сойдите с него. Сделайте что-нибудь совершенно не связанное с этим , например, прогуляйтесь. Нет смысла думать о проблеме с той же точки зрения. Вы потратите впустую свою силу воли и исчерпаете свою мотивацию.
Наша мотивация подобна энергетической планке. Вы используете его каждый день в своей жизни. Вы используете свою мотивацию, чтобы действовать. Вы используете свою энергию, чтобы думать и принимать решения.
Итак, к концу дня вы почувствуете усталость и рухнете на кровать, потому что вы израсходовали большую часть своей энергии, и вам нужно ее восполнить.
Вот почему нужно тратить энергию с осторожностью .
Исследования показали, что для продуктивной работы необходимо отдыхать. Например, если вы работаете в течение 60 минут, лучше всего отдыхать 5 минут между ними.
Если вы постоянно работаете над чем-то в течение долгих часов, в конце концов вы получите выгорание. Успех надолго. Это долгий путь. Это марафон. Так что планируйте свой отдых и отключайтесь от сети.
Невозможно добиться хороших результатов без достаточного отдыха и релаксации .
Отдыхайте, когда вам нужно. Вы отдыхаете, потому что хотите идти дальше.
Личная мотивация — это не только работа, работа и многое другое. Речь идет об использовании вашей оптимальной мотивации для достижения максимальной производительности и результата.
6. Добавьте страсти в свою жизнь
Это один из самых распространенных ключей к повышению вашей личной мотивации. Снова и снова говорилось, что вам нужно следовать своей страсти.
Ничего великого никогда не было достигнуто без страсти.Если Стив Джобс не любит технологии и дизайн, Apple никогда не станет Apple сегодня. Если Майкл Джордан не любит баскетбол, как вы думаете, сможет ли он добиться того же в своей баскетбольной карьере?
Причина проста — ваша страсть подпитывает вашу мотивацию . Без страсти ваша мотивация не продлится долго.
Большинство людей бросают и отказываются от своих мечтаний и целей просто потому, что им не хватает страсти.
Вот почему вы должны согласовывать свою работу и строить свою карьеру на том, чем вы увлечены.Когда вы полны энтузиазма, вы будете делать это, несмотря ни на что. И вот как делается великая работа.
И когда вы сможете делать отличную работу, люди будут платить вам больше за созданную вами ценность.
Большинство людей ошибаются. Они думали, что им нужно заработать много денег, и только тогда они смогут выйти на пенсию и заняться любимым делом.
Это неверно. Вы должны работать над тем, что вам нравится, а затем найти способ их монетизировать. Страсть должна быть на первом месте.
Подумайте обо всех выдающихся людях, добившихся в жизни поразительных успехов. Такие люди, как Илон Маск, Ричард Брэнсон, Джефф Безос, Коби Брайант и т. Д. Они успешны, потому что им нравится то, что они делают.
Итак, объедините вашу страсть с вашей работой . Любите то, что делаете, и вы задействуете свою личную мотивацию.
7. Разберитесь в своей цели
Как вы думаете, почему вы существуете в этом мире?
В жизни должна быть большая цель, чем просто зарабатывать деньги и получать удовольствие от жизни.Альберт Эйнштейн однажды сказал, что причина, по которой мы существуем, состоит в том, чтобы служить другим .
Итак, какова ваша цель в жизни? Я считаю, что все хотели служить миру и вносить свой вклад в него.
Просто мы часто думаем, что нам не хватает, или думаем, что пожертвование — это только пожертвование. Фактически, вклад может быть добровольной работой, которая вообще не требует денег.
Это могло быть такое же маленькое, как улыбка и приветствие незнакомца на улице; помощь кому-то перейти дорогу; уступая дорогу во время движения; кормление бездомных собак; открыть дверь тем, у кого заняты руки; и т.п.
Помните, ваша главная цель в жизни будет двигать вами и определит вашу судьбу .
Узнайте, почему вы делаете то, что делаете. Почему вы ставите цели и почему хотите осуществить свои мечты?
Когда ваша цель ясна и конкретна, вы точно будете знать, что вам нужно делать. И тогда ничто не сможет вас остановить.
8. Считайте себя успешным
Одна из стратегий построения вашей личной мотивации — представить себя успешным.Увидьте, как вы добиваетесь того, к чему стремитесь.
«Все, что вы думаете и во что можете вообразить, вы можете достичь».
Это известная цитата Наполеона Хилла. Вы должны сначала увидеть это в своем уме. Все великие достижения начинаются с идеи.
Если вы не можете представить себя успешным человеком, вы никогда не будете вести себя так и вести себя так. И если вы не можете действовать и вести себя как успешный человек, вы никогда не добьетесь такого результата, как успешные люди.
Есть поговорка «притворяйся, пока не сделаешь». Это правда, но прежде чем вы сможете подделать это, вы должны сначала увидеть это.
Если вы не видите этого от себя, никто бы не увидел. Возможно, у вас сейчас тяжелые времена, но не теряйте веры и продолжайте мечтать о желаемом успехе.
Найдите время, чтобы представить себе идеальную жизнь, которую вы желаете. Считайте себя успешным. Представьте, что вы достигли всех своих целей и воплотите в жизнь все свои мечты.Визуализируйте, как вы хотите прожить свою жизнь.
Внутри вас есть самый мощный инструмент, доступный вам. Его можно использовать бесплатно, и вы можете использовать его как хотите. Этот мощный инструмент доступен только людям. Это твой мозг.
Раскройте весь потенциал своего мозга. Представьте себе самое грандиозное видение и мечту настолько масштабной, насколько это возможно. .
Когда вы видите себя успешным, вы сделали первый шаг.
Связано: 7 ключей к созданию позитивного психологического отношения
9.Примите последовательные меры
Личная мотивация сочетается с последовательными действиями. На самом деле, — самая сильная мотивация к действию .
Когда вы остаетесь в застое, вы тонете, поэтому вам нужно продолжать движение.
Действия придадут вам импульс. Точно так же, как когда вы не хотите ходить в спортзал, все, что вам нужно сделать, — это переодеться.
После того, как вы переоденетесь в спортивную одежду, у вас появится желание пойти в спортзал. В процессе смены одежды вы действуете в соответствии с ней, вы действуете, и тогда вы наращиваете импульс.
Первый шаг самый трудный. Но первый шаг вовсе не обязательно должен быть большим шагом. Это может быть совсем немного, например сказать «спасибо», или взять трубку, чтобы позвонить, или сказать «нет» промедлению и т. Д.
Действия порождают больше действий . Просто возьмите на себя обязательство сделать первый и маленький шаг, а все остальное будет выполнено.
Хотите написать статью? Начните с написания заголовка. Хотите помыть посуду? Начните с простой стирки только одного предмета, и вы автоматически постираете их все.Хотите закончить книгу? Начните с чтения только первого абзаца.
Попробуйте, и вы убедитесь, насколько это мощно.
10. Заботьтесь о своем здоровье
Как можно быть мотивированным, если вы даже нездоровы?
Вы не можете работать с максимальной отдачей, когда болеете или ваше здоровье находится в плохом состоянии.
Позаботьтесь о своем здоровье. Регулярно занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу .
Знаете ли вы, что упражнения могут сделать вас счастливыми и иметь чувство выполненного долга?
Когда вы потеете, ваше тело выделяет гормон, который имеет тот же эффект, что и эндорфины, и заставляет вас чувствовать себя счастливым.
Мало того, упражнения растягивают мышцы и снимают стресс и напряжение. Это также улучшит кровообращение и заставит вас почувствовать себя бодрее и энергичнее.
Высокопроизводительные люди будут планировать упражнения в течение своего рабочего дня. И они делают это своим приоритетом.
Некоторые успешные спортсмены начинают свой день с упражнений. Они бегают трусцой, плавают, тренируются и потеют перед началом рабочего дня.
Никогда не пренебрегайте пищей, которую вы принимаете в свой организм .Чем больше нездоровой пищи вы потребляете, тем больше работы нужно делать вашему телу, чтобы ее переработать.
Позаботьтесь о своем здоровье. Это основа вашего личного величия.
11. Деклаттер
Знаете ли вы, что деклаттер — один из лучших и самых простых способов получить мотивацию?
Как вы себя чувствуете, если на вашем рабочем месте или в доме царит беспорядок? Тебе не очень хочется работать в таком месте, правда?
Если вы посмотрите на все крупные офисы по всему миру, такие как Google и Yahoo, вы увидите, что их рабочие места очень хорошо организованы и просты.
Таким образом, создаст среду, которая будет поддерживать вас . Создайте место, в котором вы хотите работать. Сделайте это место своим наиболее продуктивным местом.
Этот очиститель не только очистит ваш разум, но и снизит уровень стресса дома или на работе.
Представьте, что вы все устали и возвращаетесь в свой захламленный дом, где все беспорядочно и неопрятно, как вы себя чувствуете? То же самое и с вашим рабочим местом.
Хотите работать более продуктивно? Затем создайте продуктивную среду, которая поможет вам делать больше.
Вы можете начать со своего рабочего места, дома, а затем перейти к , чтобы избавиться от эмоционального багажа .
Проявляйте прощение, прощайте и забывайте людей, которые причинили вам боль, моменты, которые заставляют вас злиться и т. Д.
Вы не хотите, чтобы на вашем пути к успеху вас «блокировали» или тормозили что-то окружающее. Так что создайте благоприятную среду для максимального роста.
12. Продолжайте двигаться вперед
Главный ключ к личной мотивации — продолжать действовать последовательно, изо дня в день, независимо от того, нравится вам это или нет.
Успешные люди это понимают, и поэтому они постоянно предпринимают действия, каждый день, без сбоев, из года в год, пока не добьются в жизни того, чего хотят.
Успех никогда не придет к вам за считанные дни , и, вероятно, не за месяцы.
Вы не можете сбросить 10 фунтов, просто ходя в спортзал на 1 день. Чтобы сбросить 10 фунтов, требуются постоянные действия каждый божий день, чтобы тренироваться и потеть.
Не единственное ваше решение или действие принесут вам желаемый успех.Рим не сразу строился.
«Мне потребовалось 17 лет и 114 дней, чтобы добиться мгновенного успеха».
— Лионель Месси
Итак, обязуйтесь предпринимать последовательные действия. Неважно, большое или маленькое действие вы совершаете. Все считается. Что еще более важно, вы должны каждый день двигаться вперед.
Делать всего 1 шаг в день — это нормально. Если вы сделаете это, вы все равно достигнете своих целей, только это может занять больше времени.
Вот что вы можете сделать. Обязуйтесь совершать 5 небольших действий каждый день . Необязательно быть чем-то огромным, достаточно небольших действий.
Выполняйте 5 последовательных действий в день, и в течение года у вас будет выполнено 1825 действий. Вы накопите 1825 маленьких побед, которые окажут огромное влияние на вашу жизнь.
13. Знай свой результат
Вы не сможете вырваться вперед, если не знаете свой счет. Это одна из самых больших ошибок, которые совершает большинство людей при достижении своих целей.
Если вы не отслеживаете, как вы можете определить, сколько веса вы потеряли? Как узнать, сколько денег вы заработали? Как узнать, сколько действий вы предприняли или какова ваша производительность, если вы не ведете счет?
Вам нужно, чтобы всегда отслеживал ваши результаты .Знайте, где вы сейчас находитесь, и измерьте, как далеко вы продвинулись и как далеко вам еще нужно пройти.
А знаете ли вы, что когда у вас будет с собой табло, вы будете более мотивированы и будете чувствовать себя более склонными к действию?
Прочтите это: Сохранение результатов: причина №1, по которой люди не достигают своих целей
Это пост, в котором я объяснил, как ведение счета может повлиять на то, что вы делаете, и, следовательно, на ваши достижения. Это очень интересный пост, который вы должны прочитать.
Когда вы знаете свой счет, только тогда вы можете решить, будет ли ваше действие эффективным или вам следует изменить свои стратегии.
14. Примите неудачи, отказы и неудачи
Невозможно добиться большого успеха без неудач, отказов и неудач. Не ваши победы делают вас тем, кто вы есть. То, как вы можете подниматься снова при каждом падении, делает вас тем, кто вы есть.
Когда вы стремитесь к успеху, вы должны понимать, что путь будет трудным.Так что будьте готовы и примите неудачу.
Ключ к тому, чтобы все это работало, — это вставать и пробовать снова с другой стратегией каждый раз, когда вы терпите неудачу . Вопрос не в том, проиграете ли вы. Вопрос в том, можете ли вы воспринимать неудачу как урок и извлекать из этого уроки.
Изучите успешных людей, и вы увидите, как они превращают неудачу в свой успех.
Это решимость преодолеть все невзгоды, которые делают успех стоящим .Без неудач и невзгод все будет нормально.
Так же, как супергерою нужна его суперсила. Если бы у всех были суперсилы, никто бы больше не был особенным. Все были бы нормально.
Неудачи и трудности — вот что отличает обычных и неординарных людей. Следовательно, когда вы сталкиваетесь с трудностями, не убегайте и не сдавайтесь. Вместо этого взгляните правде в глаза.
15. Будьте безжалостны
Настаивайте, пока не добьетесь успеха. Это может быть сложно, а может быть и сложно. Вы можете столкнуться с трудностями, и вам может показаться, что все не работает.Однако не сдавайтесь и продолжайте двигаться вперед.
Арнольд Шварценеггер сказал:
«Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ».
Что бы вы ни делали, не сдавайтесь . Делайте все возможное и продолжайте действовать. При необходимости меняйте свои стратегии и отслеживайте свои результаты.
Успех никогда не бывает без трудностей. И вы должны понимать, что невзгоды никогда не останутся.Они сбываются.
После дождя всегда будет солнце. Так что настаивайте, пока не добьетесь успеха. Будьте безжалостны.
Дополнительная информация: Как преодолеть трудные времена и добиться успеха (5 принципов преодоления неудач)
Заключение
Личная мотивация у всех разная. Некоторых людей легко мотивирует то, что они видят, некоторых — то, что они слышат.
Итак, вам нужно выяснить, что вас мотивирует, и продолжать это делать.
Сообщите мне, что вы думаете об этом сообщении. Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Это статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что без дополнительных затрат на вы, я получу комиссию, если вы нажмете на ссылку и сделаете покупка. Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.
11 способов повышения личной мотивации
«Вернуться к статьям
Самомотивация — важный навык для личного и профессионального развития.Человек, который понимает свои желания, ценности и приоритеты, может понять, что на самом деле их мотивирует, и, в свою очередь, может направить свою энергию на достижение удовлетворения. На самом деле целеустремленный человек знает, как привлечь возможности и ресурсы, потому что он не боится предпринимать требуемые действия.
Инвестиции в самопознание и понимание имеют жизненно важное значение для развития самомотивации. Фактически, то, что заставляет вас покинуть зону комфорта и иметь возможность преследовать свои мечты и профессиональные цели, в конечном итоге также приведет вас к повышению самомотивации.
Есть несколько факторов, которые могут нас мотивировать. Эти факторы могут быть сочетанием как внутренних (мысли и чувства), так и внешних (жизненные ситуации и обстоятельства).
Практика ежедневных техник, ориентированных на позитивное отношение и подход, — отличное место для начала.
Помните, что ваша мотивация зависит от вас. Ваш начальник, ваш партнер, ваша супруга, ваши друзья, родственники или аналитики не способны коренным образом изменить это. Конечно, они могут помочь, но в конечном итоге ответственность за свою мотивацию несете только вы.
Помнить о целях необходимо для сохранения мотивации, потому что, когда мы думаем о наших целях, желание достичь поставленных целей возникает естественным образом. Дальнейшее развитие силы воли, решимости и сосредоточенности повысит нашу способность переводить мотивацию в требуемые действия.
Если вы думаете, что самомотивация может быть проблемой для вас, вот несколько советов, которые помогут вам создать распорядок дня и впоследствии повысить вашу мотивацию.
1. Инвестируйте в фундаментальное самопознание
Мы установили, что, в конце концов, вы несете ответственность за свою мотивацию.Поэтому самопознание — это первый шаг для вас. Поймите и узнайте больше о своих навыках, способностях и даже о том, что нужно улучшить. Самопознание важно, поскольку оно откроет «как» и «почему», лежащие в основе самомотивации, а также цели, для которых мотивация важна.
2. Начните личное планирование
Это может звучать банально, но это правда. Личное планирование — ключ к профессиональным достижениям и успеху. Благодаря планированию вы действительно сможете поддерживать баланс между личной и профессиональной жизнью.Вы будете знать, с чего начать и куда вы хотите пойти. Найдите инструменты для составления планов и установите для вас лучший период планирования. Это может быть ежедневно, еженедельно, ежемесячно или ежегодно. Инвестируйте в повестки дня, сводные журналы, планировщики и другие аксессуары, предназначенные для организации и планирования.
3. Будьте активными
Существует так много исследований, в которых упоминаются преимущества упражнений, и бесчисленное количество опросов, показывающих, как они могут улучшить вас. Когда вы не занимаетесь спортом, страдает не только ваша физическая форма, но и другие ваши цели.Работа после тренировки, скорее всего, настроит вас на продуктивность. Конечно, возьмите выходной, но если вы можете это сделать, попробуйте начать тренироваться в начале каждого рабочего дня. Мы уверены, что вы почувствуете разницу. Это один из лучших способов мотивировать себя.
4. Имейте уверенность в себе
Уверенность в себе — ключ к мотивации! Неуверенность в себе, страх рисковать, совершать ошибки и подвергаться насмешкам — все это мешает нам добиться успеха. На самом деле постарайтесь развить уверенность в себе через большее чувство самопонимания.Знайте, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны, и работайте, чтобы использовать их в своих интересах.
5. Поймите, как выглядит исполнение
Повышение уровня осведомленности о том, что делает вас счастливым и удовлетворенным как профессионал, а также понимание своих мечтаний и знание того, чего вы хотите достичь, — все это основа для сохранения мотивации. Довольно часто люди имеют цели и задачи, но не имеют четкого представления о том, на каком уровне они находятся. Разберитесь, что они собой представляют.
6. Ставьте реально достижимые цели
Установка целей жизненно важна для успеха. Самомотивация приходит, когда вы понимаете, что для вас все имеет смысл. Установление целей помогает вам осознать свои навыки и найти энергию для продолжения прогресса, и если вы эффективно отслеживаете свои цели, вы быстро сможете четко визуализировать этот успех.
7. Развитие эмоционального интеллекта
Благодаря эмоциональному интеллекту вы можете с большей точностью определять и понимать эмоции, чувства и то, что они вызывают в нашем существовании.Также стоит отметить, что эмоциональный интеллект указывает способы, которыми мы справляемся со своими эмоциями. Выявление, понимание и уважение различий людей, с которыми вы взаимодействуете, может помочь вам построить более крепкие отношения. Но знаете ли вы, что удовлетворение от позитивных отношений может действительно мотивировать вас ?! Итак, идите и заводите новых друзей, формируйте отношения наставничества и инвестируйте в существующие отношения.
8. Не теряйте фокус
Важно помнить, что проблемы есть всегда.Маловероятно, что у вас будет продолжительная жизнь в обычном плавании. Это просто жизнь. Важно, чтобы эти проблемы не мешали вашей работе. Остерегайтесь отвлекающих факторов и не забывайте сосредоточиться на своих результатах.
9. Научитесь мыслить позитивно
Позитивное мышление и работа над установками — это не разовые вещи. Научиться мыслить позитивно и регулярно практиковать это жизненно важно для успеха. Позитивное отношение не только позволяет нам противостоять вызовам, достигать наших целей и идти дальше, но также позволяет нам создавать хорошее настроение, позитивную атмосферу и расслабление с коллегами, друзьями и коллегами.
10. Инвестируйте в отношения
Редко вы встретите человека, который добивается успеха в одиночку. Мы общительные существа, и нам нужны другие люди, чтобы реализовывать мечты, делиться проблемами и быть счастливыми. Хорошие межличностные отношения с наставниками, начальством, коллегами и клиентами могут иметь огромное значение для мотивации.
11. Не бойтесь менять
Мы часто устраиваемся на работу и устраиваемся в организации, несмотря на то, что они не приносят нам профессионального удовлетворения.Иногда то, на что мы соглашаемся, даже не соответствует нашим целям. Тем не менее, мы позволяем «жизни» мешать нам и соглашаемся на что-то, потому что это кажется удобным. Не бойтесь перемен. Изменения помогут вам двигаться вперед и дадут возможности для достижения целей и задач.
Наставничество в самомотивации Если вы считаете, что вам нужна помощь, чтобы стать более мотивированным человеком, знайте, что наставничество и коучинг могут быть мощными союзниками в вашем процессе. Если вы ищете наставника, с которым можно поговорить о мотивации, вы можете бесплатно присоединиться к PushFar.Мотивация — сложный вопрос, и некоторым людям может показаться трудным мотивировать себя. Самомотивация — это вызов, потому что она исходит изнутри. Вы можете полагаться на внешние факторы и друзей, которые помогут вам мотивировать, но, в конце концов, вы несете единоличную ответственность за мотивацию себя. Чем раньше вы научитесь мотивировать себя и сосредоточиться на своей цели, тем больше у вас шансов на успех. Не забывайте изучать и понимать свои потребности, изменить свой взгляд на нежелательные задачи и всегда стараться связать их с чем-то внутренне мотивирующим.
8 шагов к постоянной самомотивации даже в трудные времена
Мотивация на рабочем месте — большая тема, особенно сейчас, в связи с пандемией Covid-19 и наступлением «новой нормальной» рабочей среды. Мотивация занимает важное место в повестке дня каждого лидера, поскольку произошел быстрый переход к работе из дома (WFH) в сочетании с массовым внедрением цифровых форм коммуникации в качестве основного средства связи.
Пейзаж меняется, поскольку тектонические плиты устремлений, ценностей и смысла сталкиваются с тем, что мотивирует людей и команды на рабочем месте.
В этой статье я расскажу о том, как улучшить индивидуальную мотивацию сотрудников и как улучшить мотивацию команды, поскольку то, что мотивирует команду к высокой производительности, может отличаться от мотивации сотрудника.
А теперь давайте погрузимся в то, что происходит на самом деле. Вот три эффективных способа улучшить мотивацию сотрудников после пандемии.
1. Предоставьте сотрудникам автономию
Я думаю, что подавляющее большинство компаний упустили прекрасную возможность укрепить доверие во время пандемии и последующей новой нормальной эпохи.Вместо этого они предпочли сосредоточиться на измерении производительности и количественной оценке эффективности автономии и доверия. В результате они нечаянно упустили представившуюся перед ними возможность.
В то же время для сотрудника завеса поднята, занавеска отодвинута, и магия исчезла. Как бы вы ни хотели на это взглянуть, переход от культуры офиса с 9 до 5 к WFH заставил многих сотрудников задуматься, почему — почему я терпел долгие поездки в офис? Нужны ли нам все эти личные встречи?
Работа в 21 веке подверглась тщательному анализу и исследованию из-за вируса.сотрудники часто упаковываются, как сардины, в горячие и потные вагоны поезда или часами сидят неподвижно в пробке в час пик, не говоря уже о необходимости тщательного планирования дневной экипировки, чтобы их можно было увидеть работающими за столом и легко доступными для всех, кто хочет зайти для подрывной, но доброжелательной болтовни.
Хотя переход в WFH дал некоторые дополнительные преимущества, такие как больше времени с семьей, более гибкое рабочее место, отсутствие поездок на работу и повседневная одежда, он также вызвал некоторые проблемы.
Эти проблемы напрямую связаны со стрессом и здоровьем в бизнесе. К ним относятся повышенные ожидания в отношении доступности за рамками обычного рабочего времени, гипер-видимости в сети, мгновенных ответов на сообщения Slack, более частого использования срочной речи и ежедневных обучающих видеозвонков, назначаемых навязчиво во время обеденных перерывов.
Все это говорит о том, что баланс между работой и личной жизнью и личная сила были скомпрометированы, а огромная возможность для повышения внимания и мотивации упущена из-за факторов, которые я объясню ниже.
Дом стал офисом
Общество работает дольше и усерднее, чем раньше, и ему все труднее отключиться, потому что теперь офис — это еще и дом. Менеджеры, которые понимают, что границы между личным и профессиональным были нарушены, и понимают, что работа на дому не обязательно идеальна, получат от своих сотрудников лучшее.
Менеджеры могут быть более внимательными, проявляя уважение и осведомленность о ситуации, такой как теснота дома (не у всех есть домашний офис), дети, вызывающие общие неудобства, управление домашними посетителями от уборщиков, доставка посылок и сдача продуктов, в сочетании с дополнительным давлением, чтобы всегда быть доступным онлайн.
По возможности мотивировать сотрудников, дать им свободу в повседневной работе. Когда сотрудники чувствуют, что им доверяют принимать решения и действовать независимо, это способствует чувству благополучия и уверенности в себе.
Исследование будущего сферы труда, проведенное в 2020 году, показало, что с COVID-19 и новой нормой больше людей, чем когда-либо, меняют работу для автономии и гибкости. «Люди хотят контролировать, когда они работают, где они работают и над чем они работают», — говорит Арвинд Малхотра, профессор стратегии и предпринимательства бизнес-школы UNC Kenan-Flagler.
В результате уровень автономии, который сотрудники испытали во время пандемии, в свою очередь, привел к изменениям в ожиданиях сотрудников в отношении степени автономии, которую они ожидают в будущем.
Проще говоря, сейчас сотрудники ценят автономию больше, чем в предпандемическую эпоху. Поэтому компании, которые к этому приспосабливаются, по умолчанию неизбежно будут привлекать лучшие таланты. Те, кто этого не сделает, проиграют, и это правильно.
Этот новый взгляд на жизнь также влияет на восприятие сотрудниками традиционного рабочего времени с 9 до 5.Владельцы бизнеса теперь должны подумать о переосмыслении этой парадигмы, поскольку она позволяет сотрудникам выполнять работу блоками или партиями, что более удобно для сотрудника.
По сути, автономия во всех отношениях теперь является приоритетом для сотрудников и может использоваться как метод мотивации.
2. Идите глубже
Сделав еще один шаг вперед, чувство, что вас ценят как сотрудника и уважают за то, кто вы есть как личность, выходящая за рамки вашей роли в компании, готово стать ключевым фактором мотивации на рабочем месте.
Люди хотят, чтобы их понимали, ценили и уважали. Введение «свободного времени» (т. Е. Предоставление сотрудникам возможности сосредоточиться на проектах, выходящих за рамки их обычной роли, например, разработка побочного проекта, обучение программированию или изучение языка) было принято многими крупными игроками в сфере технологий. на некоторое время.
Когда компании охватывают стремления и стремления человека за пределами рабочего места и продвигают их внутри компании, это заставляет сотрудника чувствовать, что его ценят, и, в свою очередь, создает смысл.Это не следует упускать из виду. Ценность выполнения значимой работы — вот в чем суть.
Я сам испытал это, работая в Playground XYZ, инновационной мобильной компании, ориентированной на внимание, со штаб-квартирой за пределами Австралии, которая с радостью приняла мою роль автора, предпринимателя и наставника, что сделало для них такой привилегией работать. Когда работа может быть связана со смыслом, это способствует огромной победе для компании, поскольку сотрудники более глубоко идентифицируют себя с продуктами, которые они представляют, с ценностями компании и ее основной миссией.
Что компании должны учитывать в отношении уровня мотивации сотрудников, так это оптимальный уровень времени на побочные проекты для повышения мотивации в бизнесе. Есть ли разница в 10%? Как насчет 40%?
Каким бы ни был процент, компании, которые могут похвалить таланты сотрудников на индивидуальном уровне и продемонстрировать их как ценных членов команды, будут процветать.
3. Будьте внимательны при использовании техники
Усталость от увеличения? Мы все там были — серия изнурительных последовательных звонков Zoom, мерцающие веки, мысленный туман в конце долгого дня, подпитываемый кофеином и вдыхаемыми обедами, и желание написать еще одно электронное письмо.
Но остановитесь — это не то, как будет выглядеть будущее работы. Настоятельно необходимо рассмотреть вопрос о включении «технологии детоксикации» в обычный распорядок рабочего дня каждого сотрудника, чтобы она была принята и стала обычной практикой.
Внимательность на рабочем месте — еще один метод повышения вовлеченности, когнитивной сосредоточенности и производительности. Ошибка заключается в том, что более продолжительное время равняется лучшим результатам.
Вместо этого, гибкость в отношении ходячих встреч, личных встреч и времени вдали от требований быть на связи повышает позитивный настрой и снижает уровень мотивации сотрудников.Представьте, если бы каждый сотрудник почувствовал этот всплеск жизни.
Пандемия показала, что работу можно выполнять вне офиса, но есть огромные возможности, которые ждут своего часа. Те компании, которые найдут подходящий баланс, будут преобладать.
Повышение мотивации команды на рабочем месте
Итак, вот два важных момента, которые следует учитывать для повышения мотивации команды на рабочем месте.
Делаем противоположное
Это может показаться нелогичным, но это работает.Тем не менее, очень многие лидеры ошибаются. Принцип заключается в том, что когда вы побеждаете, пора усилить команду, а когда вы проигрываете, пора проявить отзывчивость и понимание.
Почему же тогда так много лидеров не применяют это на практике, когда это действительно важно?
Большинство лидеров паникуют, когда видят падающие показатели доходов, и вместо того, чтобы принять благоприятное присутствие, ориентированное на рост, они впадают в ярость, управляя микроменеджментом и разглагольствуя, разрушая импульс и создавая среду типа скороварки, которая служит только для подавления и демотивации. команда дальше.
Я рекомендую вам попробовать сделать наоборот, если ваша команда сейчас отстает от своих показателей. Следуйте этой стратегии и посмотрите, как ваше отношение изменит результаты и поможет восстановить импульс.
Обратите внимание, как к вам поступает новая информация, и команда внезапно раскрывает новые идеи, которые раньше оставались скрытыми. Для этого требуется смелость, но это демонстрирует доверие и сочувствие, благодаря которым можно развить новообретенную командную динамику.Это клей, который формирует прочную связь между членами команды и их менеджером, что, в свою очередь, способствует обмену идеями и культурой.
Во время повышенного стресса мотивируйте через поощрение, обучение и рост. Меньше всего вашей команде нужно, чтобы вы превратились в властного менеджера, который показывает ваш уровень стресса на всеобщее обозрение.
Это плохое руководство. Лучшие руководители могут контролировать свои эмоции, давая сотрудникам то, что им нужно — руку помощи, чтобы понять, что они поднимутся на вершину благодаря подготовке и твердому плану действий.
Сохранение основных ценностей
Когда сотрудники понимают ценности компании и действуют в соответствии с ними, у них есть дорожная карта, боевой план, способ принятия решений, который освобождает их от ментальной перегрузки паралича принятия решений. Когда ценности компании не ясны, не очевидны или не укоренились, корпоративная культура сильно пострадает. Он будет безжизненным.
Ценности — это руль в воде, который направляет ветер в парусах, и служат руководящими принципами, которым нужно учить, повторять ежедневно и следовать им.
Спросите себя: «За что мы отстаиваем?»
Если вы не можете ответить на этот вопрос с точки зрения компании, значит, у вас нет руля, и когда разразится буря, будьте готовы к ударам.
Дополнительные советы по мотивации сотрудников
Фото: rawpixel через unsplash.com
.