Личностные проблемы это: Решение личностных проблем с помощью психолога

Психологическая помощь при личностных проблемах

Личность — это совокупность привычных форм мышления, эмоционального реагирования и поведения. Каждый человек является личностью, которая формируется в процессе развития из подражания значимым людям, из усвоенных представлений («что такое хорошо и что такое плохо»), из усвоенных способов находить удовлетворение для своих желаний и реагировать на фрустрацию.

Личность в норме помогает человеку реализовывать свой потенциал, однако такое бывает не всегда. Нередко возникают ситуации, что сформированная личность человека блокирует многие возможности, приводит к серьезным проблемам, снижению качества жизни и серьезно ограничивает человека во многих сферах жизни.

Психологические травмы, перенесенные в процессе развития личности, откладывают отпечаток на личность человека, приводя в последующем к личностным проблемам.

Личностные психологические проблемы

К личностным проблемам относится все многообразие сложностей, с которыми сталкивается человек в различных жизненных ситуациях:

• Самооценка: заниженная, завышенная или неадекватная.
• Ригидные или примитивные психологические формы защиты, то есть способы справляться со своими переживаниями.
• Неспособность соотносить свои желания с реальностью.
• Стойкие привычки формировать нарушенные отношения с другими людьми из-за несоответствующих представлений о себе в отношениях или о другом человеке.

По степени выраженности личностных проблем можно разделить личностные проблемы у человека с так называемой нормальной (адаптивной) личностью, с акцентуированной личностью и с расстройством личности.

Быть нормальной личностью это не значит соответствовать каким-то шаблонам, скорее наоборот, это способность быть индивидуальностью, иметь свое мнение и обладать внутренней психологической свободой, быть способным любить и работать.

Люди, которые стараются ориентироваться на нормы, не задумываясь, ригидно им следуя, никак не осмысляя их контекст и стараясь не отступать от них никогда, называются нормопатами.

Нормальная здоровая личность

Нормальную или точнее здоровую личность можно сопоставить с критериями психического здоровья по ВОЗ:

• Здоровый человек имеет более-менее непрерывное чувство своей идентичности, своего психологического и физического бытия. Важным компонентом этого чувства являются положительная самооценка и уважение к себе. Разумеется, имеется в виду взрослый человек, так как подростку эту задачу еще предстоит решить и это нормально.
• Для здорового человека характерно возникновение идентичных и понятных переживаний в похожих (однотипных) ситуациях. То есть здоровый человек открыт в своих бессознательных реакциях на те или иные события, и способен их учитывать и согласовывать со своим сознательным мышлением и представлением о себе.
• Здоровый человек стремится к тому, чтобы быть критичным к себе и продуктам деятельности своей психики (мыслям, идеям, фантазиям, представлениям и т.д.). Это подразумевает как адекватную самооценку, умение посмотреть на себя и свою деятельность со стороны, так и способность учиться на своих и чужих ошибках.
• Здоровый человек реагирует соответственно силе стрессового события, при тяжелом стрессе может испытывать сильную тревогу, которая мобилизует его на адекватное поведение, чтобы преодолеть угрозу, если это возможно. Если стрессовое событие невозможно было предотвратить (например, смерть близкого), то естественной является реакция горя. Однако на нерезко-выраженные стрессоры такие реакции нехарактерны. 
• Для здорового человека характерным является также способность управлять своим поведением в соответствии с принятыми в данном обществе нормами, законами и правилами. Помимо самоуважения для человека со здоровой психикой важным критерием является также и уважение к другим, а также способность любить. Социальные нормы помогают привести свое поведение в соответствие с окружением, в котором человек находится. Однако здоровая психика также характеризуется и способностью гибко и критично оценивать уместность и нюансы применения тех или иных правил к каждой ситуации.
• Важной способностью также является планирование собственной жизнедеятельности и возможность реализации запланированного, а также способность быть гибким в процессе достижения цели. Человек со здоровой психикой выступает активным и независимым субъектом своей жизни в изменяющемся мире, осуществляя в нем свое уникальное предназначение.
• Кроме того, важным является готовность менять свое поведение в зависимости от изменения ситуаций и обстоятельств жизни.

Здоровому человеку легче решать личностные проблемы, если они возникают, и проще обратиться за помощью (в том числе и психотерапевтической) если это будет необходимо.

Кроме того, ценным опытом может быть участие в психологических тренингах, которое может, например, развить уверенность в себе, способность решать те или иные возникающие проблемы, развить навыки коммуникации и т.д.

Акцентуированные личности

Акцентуированные личности (то есть люди, у которых имеется заострение какой-то одной черты характера, которая может выделять его из окружающих, но и создавать риск для возникновения расстройства) также могут не иметь признаков психического расстройства, если они находятся в благоприятных условиях. Однако, попадая в неблагоприятные условия, у них может развиться то или иное психическое расстройство.

Например, человек с демонстративными чертами личности, попал в ситуацию, где на него хронически не обращают внимание, может чувствовать себя тревожно, болезненно, у него могут развиться истерические симптомы.

У человека с шизоидными (замкнутыми) чертами характера, попавшего в ситуацию, где ему нужно много общаться (например, устроившись на работу продавцом), может развиться депрессия.

Человек с зависимыми чертами личности может легко заболеть в случае, если нарушатся отношения с человеком, от которого он зависит. Ну и так далее.

Психотерапия людям с акцентуацией личности является показанной, так как она может помочь смягчить им болезненные переживания, возникающие в неблагоприятных ситуациях, а также развить недостающие знания и навыки, например, в процессе групповой психотерапии и тренингов личностного роста.

Цены

Услуга	Длительность	Стоимость
Индивидуальная консультация психолога	55 мин	4 000 ₽
Индивидуальная психотерапия	55 мин	6 000 ₽
Абонемент Индивидуальная психотерапия	5 сеансов	28 500 ₽

Личностные проблемы

Личностные проблемы

В течение всей нашей жизни мы сталкиваемся с возрастными кризисами, ощущаем неблагоприятные эмоциональные переживания, нас одолевают страхи, фобии, мы переживаем потерю интереса в жизни… Все это – личностные проблемы, которые могут приводить к ухудшению психологического состояния, эмоциональному выгоранию, депрессиям, потере сна и аппетита. Личностные проблемы связаны с тем, как человек себя ощущает, как он выстраивает отношения с собой, как взаимодействует с миром.

Виды личностных проблем

Индивидные личностные проблемы. К ним относятся тревожность, неудовлетворение своей жизнью, страхи, фобии, психосексуальные проблемы, следствия психотравм, включая сексуальное и физическое насилие.

Субъектные личностные проблемы. Здесь речь идет о проблемах, связанных с выполнением каких-либо задач. К примеру, недостаток знаний и навыков, силы воли и энергии.

Проблемы с положением в социуме. Неудовлетворенность статусом, проблемы в отношениях с близкими людьми и коллегами по работе, комплекс неполноценности, сложности с построением положительного имиджа.

Проблемы с реализацией. Возникновение проблемных ситуаций на работе, иррациональные страхи, неуверенность в себе, нежелание развиваться, повторяющиеся кризисы.

Причины личностных проблем

Все личностные проблемы, так или иначе, исходят из наших внутренних конфликтов, которые лежат в бессознательном. То есть, возникает такая ситуация, при которой человек не может понять причину, и, соответственно, изменить свое отношения к проблеме, решить ее. Часто ему кажется, что просто не хватает уверенности все, и как только он ее обретет, все изменится. Но на самом деле обретение уверенности может привести к тому, что человек перестанет сдерживаться и выплеснет свои эмоции, что не может не повлиять на отношение с окружающими. Поэтому, поиск настоящей причины личностной проблемы – это комплексная терапия, при которой раз за разом открываются новые грани и самой проблемы, и ее причин.

Решение личностных проблем

Если Вы ходите по кругу, замечаете, что Ваши проблемы не только не решаются, но и возвращаются с удвоенной силой, а Вы не знаете, как их решить, самым эффективным решением будет гипнотерапия. Почему именно она? Потому что она позволяет значительно сократить время на поиски причин личностных проблем. Она работает не только с Вашими ощущениями, переживаниями и эмоциями, но и с Вашим бессознательным. Именно там кроется корень личностных проблем, но увидеть его Вы самостоятельно не можете. Вы пытаетесь найти логическую причину в происходящем с Вами, а правда в том, что причиной может быть все, что угодно, о чем Вы даже не подумали бы.

И только поиск настоящей причины, устранение конфликта, обучение новым навыкам мышления и восприятия, позволит Вам, наконец, преодолеть то, что Вы так долго не могли самостоятельно преодолеть. Как гипнолог с многолетним стажем и постоянной практикой, я с уверенностью заявляю, что решить личностные проблемы можно и нужно! Только разобравшись с тем, что Вас сдерживает, что вызывает внутренние конфликты, что пугает Вас и обесценивает жизнь, Вы сможете изменить и себя, и окружающую Вас действительность.

Личностные проблемы. Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность

Личностные проблемы

Совещания могут быть сложным делом. В конференц-зале собирается куча народу. У каждого свои интересы (отчасти даже бессознательные), свой характер и свои фильтры, через которые просеивается поступающая информация.

Многое на таких совещаниях происходит не на виду, но борьба разворачивается самая настоящая. Если вы способны улавливать суть слов, произносимых участниками совещания, если умеете читать жесты, понимать язык тела, результаты заседания могут многое вам дать. Вы с гораздо большей вероятностью получите от совещания то, что вам нужно, – и другие тоже. Стюарт знает, что Кейт закончила стандартные курсы по эффективному проведению совещаний и деловых встреч, и это послужит для нее хорошим теоретическим фундаментом. Следующая стадия – понять, как на самом деле действуют участники совещаний.

ТЕСТ ВИННИ-ПУХА

Про знаменитого своим пессимизмом ослика Иа можно сказать что угодно, но только не то, что он смотрит на мир через розовые очки.

– Доброе утро, Иа! – сказал Пух.

– Доброе утро, медвежонок Пух, – уныло ответил Иа. – Если это утро доброе. В чем я лично сомневаюсь.

– Почему? Что случилось?

– Ничего, медвежонок Пух, ничего особенного. Все же не могут. А некоторым и не приходится. Тут ничего не попишешь.

– Чего все не могут? – переспросил Пух, потерев нос.

– Веселиться. Петь, плясать и так далее. Под ореховым кустом.

Прочему же так получается? Может ли Иа измениться, если захочет? Пластичность мозга (его способность к перепрограммированию) означает, что это возможно. Однако полезно знать, что говорят о том, почему Иа такой и что за этим кроется, результаты исследований. Согласно им, у людей, имеющих склонность к пессимизму, более активно правое полушарие мозга, нежели левое, а у оптимистов наоборот. Это само по себе интересно, но не слишком полезно для нас.

Но, когда мы начинаем внимательно смотреть на образ мышления этих столь разных групп людей, открывается весьма полезная информация. Пессимисты склонны связывать негативные мысли воедино. Например, услышав, что руководство проектом достанется не им, они тут же начинают тревожиться, что могут вообще потерять работу и не смогут платить по ипотечному кредиту. Затем их мысли могут перепрыгнуть на совсем не относящиеся к делу вопросы типа «Я толстею», «Дети совсем перестали слушаться», «Муж предпочитает смотреть телевизор, чем общаться со мной». И отсюда совсем недалеко до мысли «Ну почему у меня в жизни ничего не получается?» и общего впадения в депрессию. В результате вы имеете ушедшего в себя человека, на продуктивную работу которого нечего и надеяться.

Стюарту здесь надо быть особенно осторожным, потому что в его планы не входит разбирать подробно мысли и поведение каждого участника совещания, на котором была Кейт. Его цель – рассмотреть с Кейт весь диапазон ситуаций, объяснить, как их идентифицировать, какие слова может произносить при этом человек и как ему помочь выбраться из тупика. Отрывок из Винни-Пуха Стюарт вспомнил лишь по той причине, что Черил, по его мнению, может в какой-то степени страдать синдромом Иа.

Иногда бывает очень трудно остановить нисходящую спираль мрачных мыслей, ввергающую человека в депрессивное состояние. А бывает и легко. Задача – просто прервать ход мыслей. В такой ситуации нужно назвать человека по имени и дать ему конкретное задание. Например, обращаясь к Черил, Кейт могла бы сказать: «Черил, не забудь мне передать копию того великолепного отчета, который ты составила на прошлой неделе. У меня сегодня во второй половине дня встреча, и я хочу взять его с собой».

Если хотите научить кого-то предотвращать нисходящую спираль мрачных мыслей, напоминайте ему, что каждую проблему следует рассматривать и решать по отдельности, а не привязывать ее к другим вопросам. Ну не передали вам руководство проектом. Это досадная, но разовая неприятность. Она ни с чем не связана и сама по себе ничего не значит. Возможно, мы никогда не узнаем, почему вас обошли. Вы, конечно, можете спросить у своего босса, какие меры вам нужно принять, чтобы повысить вероятность того, что в следующий раз выберут именно вас, но ответ, который вы услышите, совсем необязательно будет отражать реальное положение вещей. (Не потому, что у вашего босса привычка лгать, а просто потому, что процесс принятия решений обычно слишком сложен и в значительной степени происходит на бессознательном уровне, так что человек не всегда даже самому себе может объяснить, почему он принял то или иное решение.)

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Личностная проблема и ее роль в формировании индивидуальных социально-перцептивных искажений субъекта » Психология

Личностная проблема и ее роль в формировании индивидуальных социально-перцептивных искажений субъекта.
Термин «проблема» понимается в литературе как «осознание невозможности преодолеть трудности и противоречия, возникающие в актуальной ситуации, средствами существующих знаний и опыта» личность — «конкретный живой человек, обладающий сознанием и самосознанием саморегулируемая динамическая функциональная система качеств , отношений и действий, непрерывно взаимодействуют, субъект социальных отношений и сознательной деятельности » Указанные сроки предусматривают активность сознательных аспектов психики, личностная проблема детерминируется неосознаваемыми тенденциями, а следовательно, не поддается самостоятельному рациональному познанию, поэтому определяется с позиций психодинамической теории как таковой, «которую субъект сам не может решить результате непонимания ее предпосылок, каузальных аспектов , связанных с внутренней, стабилизированным противоречием »

Термины «личностная проблема», «личностная проблематика» недостаточно освещены в научной литературе. Классический психоанализ для обозначения болезненных состояний психики, требующих психоаналитического лечения, пользуется понятием симптом. В психотерапии явления психики, подлежащих исправлению и лечению, называются психологических дисфункций, или дефекта «Я». К ним относят пограничные состояния психики, выраженные акцентуации характера, невротические проявления, а также психические отклонения. В практической психологии понятие личностной проблемы зародилось в психокоррекционной групповой работе с людьми, находящимися в пределах психического здоровья. В психоанализе существует понятие дефекта его. Это понятие связано с нарушением восприятия реальности, когда теряется адекватность оценки внешних явлений мира, реалистическое понимание межличностных отношений. В психологии выделяют также понятие деструктивное поведение, которое формируется в детстве под влиянием устойчивых отрицательных эмоциональных переживаний, обусловленных неудовлетворением важных психологических потребностей. Существует понятие дисгармоничная организация личности, находящейся в конфликте сама с собой. К. Хорни говорит, что внутренний конфликт нивелируется путем отрицания существования интрапсихический конфликтов, находит выражение в формировании идеализированного образа собственного «Я». При таких условиях тормозится гармоничное внутреннее развитие, так как человека интересует не личная жизнь, а собственный образ, который она стремится поддерживать. В литературе выделяют понятие деструкции, что определяется как разрушение, уничтожение, нарушение нормальной структуры чего-либо. Согласно исследованиям Фрейда, деструктивность имеет биологическую основу, связанную с природными инстинктами жизни и смерти: чтобы избежать саморазрушения, индивид разрушает внешнюю среду, другого человека. По утверждению Э. Фромма, человеческую деструктивность формирует общество, и одновременно она является выбором самого человека.
Понятие деструкции касается личностного аспекта человека и не является тождественным понятию личностной проблемы. Если личностная проблема является индивидуально-неповторимой тенденцией к определенной непродуктивной активности, связанной с инфантильным аспектом, то деструкция проявляется в шаблонные и ригидной поведении, направленном на причинение вреда другому человеку. Деструкции актуализируются в процессе межличностного взаимодействия. Т. Яценко утверждает, что «до личностных деструкций принадлежат стабилизированные образования психики субъекта, которые порождают барьеры общения и ослабляют контакты с другими людьми, что затрудняет самореализацию субъекта» 2. Такая активность порождена неосознанным стремлением избавиться внутренней напряженности, подкрепить собственное идеализированное «Я» за счет ожидаемого обратной связи от других людей.

Согласно психодинамической теории, личностная проблематика субъекта детерминируется последствиями эдиповой зависимости: осознание невозможности интимных (либидних) отношений с близкими людьми предопределяет вытеснение нежелательных (табуированных) импульсов, подкрепляется защитными тенденциями психики.

Сущность проблематики, детерминированной эдиповой зависимостью, заключается в том, что возникает эмоциональное напряжение, связанное с переживанием определенных эмоциональных состояний (депрессии, агрессии, фрустрации и т.д..), Которые актуализируются ситуацией общения. При этом наблюдается иррациональное поведение, последствия которого не могут быть прогнозируемыми самим субъектом. Интересна в этом смысле является мнение Л. Гозман: «… на интуитивном уровне эмоциональные отношения представляются абсолютно спонтанными, непредсказуемыми и ничем не детерминированными» . Продолжается закрытость для нового опыта в ситуациях, актуализируют инфантильные устремления. Таким образом, формирование личностной проблемы связано с закономерностями функционирования психики, которая, как известно, интегрирует два противоречия: принцип реальности и принцип удовольствия. Это выражается в трех глобальных противоречиях, выделенных Т. Яценко, — между силой и слабостью, между жизнью и смертью, между стремлением к единению с людьми и тенденцией «от людей».
Сложность осознания личностной проблемы связана с возникновением определенных иллюзий, которые появляются вследствие искажения самосознания и социально-перцептивной информации.

К проявлений личностной проблемы можно отнести такие психологические явления: ощущение дисгармоничности внутреннего мира; агрессивность как следствие заблокированности возможностей выражения конструктивных чувств; тревожность и немотивированный страх; актуализацию чувства неполноценности; эгоцентризм, концентрацию на собственных проблемах и интересах собственного «Я»; пассивность, блокирование творческого потенциала и способности к самореализации; депрессивные и аффективные состояния психики; блокирование адекватной саморефлексии и отображения объективной реальности, других людей. Как отмечает Т. Яценко, личностные деструкции связаны со стратегиями общения, среди которых выделяются авторитарная и манипулятивная. Авторитаризм предполагает прямое подчинение собственному интересов партнера по общению, захват его в своеобразный психологический плен. Манилулятивна стратегия характеризуется скрытым влиянием на партнера с целью удовлетворения собственных потребностей. Партнер не догадывается о манипулятивное воздействие и воспринимает общение со стороны манипулятора «как чистую данность». Деструкция может проявляться, например, о том, что психолог, отягощенный проблематикой, применяет личностные и профессиональные знания и достижения для манипулирования другими людьми.

Наличие внутренних противоречий связана с энергетическими перерасходами субъекта, требует пополнения за счет других людей (эффект «психологического вампиризма»). Наблюдается также явление погружения в себя вроде аутизма. Поведение при таких условиях подчинена активности болезненных точек «Я», актуализация которых побуждает к внезапным личностных изменений в пределах полюсов: плюс-минус, любовь — ненависть, активность-пассивность. Как утверждает Э. Берн, способом решения внутреннего конфликта является бессознательная тенденция, согласно которой доминирует то одно, то другое чувство (любовь и ненависть), который блокирует способность человека направлять свои внутренние силы на достижение
конструктивных цилей.

Т. Яценко отмечает, что личностная деструкция субъекта, которая проявляется в дисфункциях общения, может иметь замаскированные формы, и субъект их часто не распознает. При этом в поведении начинают доминировать иррациональные компоненты, немотивированные поступки. Деструктивные тенденции находят свое выражение в конкретной семантике проблематики
личности.

Следствием личностной проблемы есть искажения социально-перцептивной реальности в восприятии действительности. Категория искажения толкуется в психологической литературе как любой индивидуальный отклонения от стандартной интерпретации стимула, от объективно существующей реальности в аспекте ее субъективного восприятия, детерминируется не только глубинными предпосылками, но и социальной ситуацией взаимодействия. Теория личностного смысла в психологической науке подтверждает социально-психологический характер искажений, которые определяются как «субъективно воспринимаемая завышена значимость предмета, действия или события», «индивидуализированное отражение действительного отношения личности к объектам, ради которых развертывается деятельность ». Подчеркнула центральную роль значимого события в формировании психологических искажений (влияние которой может не осознаваться субъектом), что связано с сознательным началом человека, которое находит свое отражение в поступках, социальных нормах, идеалах и ценностях. При наличии личностной проблемы (которую предприятие трудно самостоятельно решить результате непонимания ее глубинных истоков) приоритетности приобретают дезинтеграции психические процессы: в результате действия защитной системы происходит отсоединение интеллектуально-рационального от чувственно-эмоционального познания, вследствие чего создается почва для возникновения социально-перцептивных искажений. При этом наблюдается деструктивное влияние искажений на восприятие социально-перцептивнои информации.
Швейцарский психолог Э. Блейер крайней формой отступления от реальности называет аутизм, при котором наблюдается как погружение в мир собственных переживаний, так и гипертрофированная активность во внешнем мире. Т. Яценко справедливо отмечает, что «под искажениями следует понимать любые искривленные вследствие внутренних психологических причин отражение реального мира». Непонимание субъектом наличии собственных искажений предопределяет социальную дезадаптацию и психологическую незащищенность, а следовательно, чрезмерную трату энергии, пополнение которого требует дополнительных отступлений от реальности в процессе общения. Неуспехи и невзгоды относят при этом в неблагоприятных обстоятельств или противодействия со стороны других людей. Создается феномен хождение по заколдованному кругу: что в большей степени у лица выражена расхождение между внутренними логиками: «кто я есть» и «кем я хочу быть», то чаще и интенсивнее психика «вынуждена» отступать от реальности. Интересен рассуждения К. Роджерса: организм реагирует искривлениями опыта, чтобы сохранить собственную «Я-концепцию», которая несовместима с реальным опытом. На конкретно-поведенческом уровне незаметность искажений обеспечивается тенденциями рационализации собственных поступков (эффект «добрых намерений»).
Попробуем осветить некоторые индивидуально-неповторимые вариации искажений, которые, однако, являются распространенными и стереотипными последствиями действия защитной системы. В отдельных лиц значимость объективно-предметной деятельности максимизируется настолько, что приводит игнорирование ими самого человека как реальности (эффект «арийской крови»), а следовательно, нарушение принципа равенства и партнерства в общении. Неосознанное чувство неполноценности приводит тенденцию гиперболизации собственных предпочтений. Приведем пример: успехи в профессиональной деятельности лица абсолютизируются и генерализуються на другие сферы (например, общение с коллегами). При таких условиях наблюдается ожидания, что люди, окружающие человека, положительно относиться к ней соответственно ее «возвышения». Ярким примером искажения является эффект мегаломании, что проявляется, в частности, в аксиологических ценностных ориентациях: «я более значимый, чем вы», «я знаю больше, чем другой человек». Следствием такого искажения выступает деперсонализация других людей или соблюдения пренебрежительного («родительской») отношение, когда другому человеку не остается ничего другого, как занять позицию «неразумной ребенка». Искривление тормозят адаптацию к актуальной ситуации. Вследствие отступлений от реальности нередко происходит маскировки субъективного чувства собственной несостоятельности в профессиональной деятельности упрощением понимания профессиональных аспектов и понятий.
Условность ценности приобретения личностной независимости может вызвать проявление неблагодарности в отношении других людей. Если чувство благодарности, как критерий профессиональной откорректировки, присоединяется к идеалу «Я», приобретая условности, то происходит дезадаптация: наблюдается стремление выражать благодарность независимо от ситуационных нюансов, поскольку она выражается для собственного самоутверждения. Неспособность почувствовать и способствовать реализации интересов окружения маскируется проекцией таких тенденций на другого человека. Проблемная человек — иррациональная о перспективах удовлетворения собственным «Я».
Таким образом, личностная проблематика субъекта — сложный и емкий феномен, отражающий противоречивость и дисфункциональность психики. Глубинно-психологические истоки личностной проблемы обуславливают ее императивную силу, что без психологической коррекции может ослаблять и дезадаптировать практического психолога: именно внутренняя проблематика вызывает непроизводительные ошибки восприятия другого человека и ситуации общения, несоответствие конструктивных намерений субъекта его реальным действиям, закрытость для нового опыта. Эти тенденции имеют индивидуально-неповторимое выражение, что, однако, не снимает их деструктивного влияния на характер межличностного взаимодействия. Понимание взаимосвязи инфантильных факторов проблематики с характером социально-перцептивных искажений дает будущему психологу возможность не только нивелировать эмоциональной перегрузки, но и оптимизировать ситуацию общения, максимально приблизиться к принципу реальности, что способствует его профессиональному становлению, адекватному видению проблематики другого человека.

Личностные трудности и проблемы подростков

Т.П. Гаврилова, кандидат психологических наук Школьному психологу, профконсультанту, детскому и семейному психотерапевту, всем тем, кто оказывает помощь подростку, при встрече с ним открывается его сложный мир. Помощь подростку будет эффективной, если специалист сможет увидеть его в нескольких измерениях: в контексте всей социальной ситуации развития подростка, в истории его развития, в его настоящем и будущем, в системе отношений подростка со взрослыми, сверстниками, с самим собой. Помогая конкретному подростку, психолог воспринимает его не только как уникального индивида с присущими особенностями темперамента, характера, чертами личности, но и как представителя определенного возраста. Подростничество – это целая эпоха в жизни человека, период – колоссальных изменений в физиологии, психологии, в социальном статусе, в формах поведения. Подростковый возраст начинается с завершением детства и кончается у границ юности. В психологической литературе подростковый возраст определяется как кризисный, трудный, переходный. Его кризисность и трудность – в резком взрослении, в скачке из детства в иную возрастную фазу, в новое знание. Подросток сталкивается с неведомыми ему ранее противоречиями во взаимоотношениях между людьми, в которых он теряется, он обнаруживает в себе чувства и побуждения, перед которыми беззащитен. Подросток хрупок и силен, уязвим и опасен, он равно доступен и добру и злу. Он легко и доверчиво привязывается, но может внезапно оборвать самые, казалось бы, прочные связи. Он нуждается в любви, но берет гораздо больше, чем дает. Многие трудности и проблемы подростка объясняются главным противоречием его развития – движением к обособлению и социализацией. Эти взаимосвязанные процессы проходят нелегко: чаще всего они драматичны и для подростка, и для окружающих его людей. В психологии понятие социализации рассматривается по-разному. Я под этим понимаю освоение подростком новых для себя социальных ролей, вхождение во все более широкие социальные отношения и то, что для подростка новой психологической реальностью (по сравнению с младшим школьником) становится группа сверстников. Смысл процесса обособления – в поиске подростком своей автономии. Понятие «автономия», пришедшее в отечественную психологию из американской гуманистической психологии, точно описывает состояние индивидуального бытия человека. Человек автономен настолько, насколько он осознает свое личное пространство, его границы, способен соотнести свою автономию с автономией другого человека. Тот, кто автономен, не допускает нарушения границ не только своего личного, но и физического пространства. Лучше всего представить автономию как уважение своего (и других) права на особую частную жизнь. Отстаивая свое личное и физическое пространство, подросток еще не способен всерьез и с уважением относиться к автономии других людей. В семье это его свойство порождает немало трудностей для близких. Подросток эгоцентричен и требует уважения своей интимности: не входите к нему в комнату без стука, не слушайте его разговоров, не расспрашивайте о его делах, не мешайте общению с товарищами. Однако он не допускает, что и другие члены семьи имеют правд на отдых, тайну, обособленность. Он живет так, как будто другие должны посвящать ему свою жизнь, отдавая ее без остатка. Подростковая дружба неустойчива именно из-за того, что подростку еще недоступно понимание ценности автономии другого. В любом конфликте он считает себя жертвой, не умеет понять свою долю вины в разрыве или напряжении отношений. В процессе социализации и обособления есть еще один аспект: необходимость для подростка быть связанным с группой и поиск собственной идентичности. С помощью понятия «идентичность» психологи описывают представление человека о себе как о личностно определенном, отличном от других людей, обладающем только ему присущими качествами, мировидением и мироощущением [5]. Подросток стремится быть принятым той группой сверстников, интересы которой он разделяет. Это может быть школьный класс, компания одноклассников или ребят со двора. Для подростка группа – это не просто ребята, которых он считает интереснее других и необходимых ему для досуга. Подростковая группа – сообщество со своими нормами, правилами, отличными от иных. Быть членом подростковой группы означает быть своим среди своих, жить По ее законам, вместе с ней противостоять другим группам. Для подростка быть в группе – это не быть одному. Отвержение группой воспринимается подростком как умаление ценности его личности, а угроза остаться вне группы нередко воспринимается как трагедия. Потребность подростка быть связанным с группой вступает в противоречие с его потребностью в самоопределении, с желанием обрести свою идентичность. Чем старше подросток, тем более (остро) встает перед ним вопрос: я знаю, кто мы, кто они, а кто же я? Какой я? Кто я вне группы, без всех? Наступает момент, когда даже лидер группы, авторитетный и утвержденный, спрашивает себя об этом. Любой взрослый помнит болезненные для него ситуации, когда приходилось идти за группой, подчиняясь ее решениям и не разделяя их. Надо – обязательно всем вместе – сорвать урок, «довести» нелюбимого учителя, подраться с другой компанией. Тех, кто идет против, группа жестоко наказывает, необязательно физически. Во времена моего подростничества было страшное слово «бойкот». Если не сделаешь то, что решил класс, будут бойкотировать: не разговаривать, не замечать. Вчера ты любимая подруга, а сегодня ты невидимка: ты есть, и одновременно тебя нет. Нормальный подросток не растворяется в группе, он интересен сам себе. У него есть представления о том, какой он сегодня, каким будет завтра. У старших подростков формируются планы на будущее и некоторые перспективы самоизменения. Существенным моментом самоопределения подростка становится его отношение к своей телесности, к своему полу. Особенно интенсивно развивается телесное Я подростка в возрасте 14–15 лет. В этот период оформляется переживание им своего пола, происходят серьезные изменения в его половом сознании. У старших подростков отношения между мальчиками и девочками приобретают новые оттенки: они хотят нравиться друг другу не как партнеры по играм, а как представители другого пола. Секс и сексуальные отношения входят в их жизнь не как запрет, а как реальность, к которой они готовятся приобщиться [3]. Чувствуя себя другим (новым и взрослым), подросток требует, чтобы и взрослые признавали это. Отношение подростков к взрослым противоречиво: подросток стремится быть независимым от оценок и суждений взрослого, от его воли и власти над собой, от контроля и опеки, и в то же время взрослый необходим подростку как советчик, старший товарищ, любящий родитель, знающий учитель. Без взрослого подростку не сориентироваться в запутанном мире человеческих отношений, не найти границ между добром и злом, не разобраться в себе. Подросток ищет во взрослом образцов, независимо от того, какие именно (положительные или отрицательные) образцы для него привлекательны. Чем старше подросток, тем болезненнее его борьба со взрослыми за свою свободу. Он сам хочет определять свой образ жизни, интересы, формы досуга. С возрастом он все более нетерпим к авторитарному стилю учителей и родителей, к морализаторству взрослых, навязыванию подростку собственных представлений о том, что ему полезно или вредно. Родителям, воспитывающим подростков, приходится быть пластичными: менять свою позицию при переходе их ребенка от младшего школьного возраста к подростковому, помогать ему социализироваться, обретать автономию, самоопределяться. Взрослый вынужден решать, казалось бы, несовместимые задачи: оберегать подростка и предоставлять ему свободу, готовить его к самостоятельной жизни и постоянно наблюдать за ним. Один из парадоксов подростничества – несоответствие потребности подростка в свободе и степени доступной ему ответственности. В отечественной практике воспитания до недавнего времени отсутствовала простая и очень важная для развития личности подростка установка: подросток ответствен за то, что делает и что выбирает. Зарубежный опыт дает нам импульс в осмыслении того, как воспитывать у подростков ответственность [1]. Разумеется, соотношение свободы и ответственности должно быть по силам подростку как по его психическим, так и по физическим возможностям. Если родители не дают подростку свободы и не требуют ответственности, он не стремится стать взрослым. И в консультации, и в частной жизни приходится встречать инфантильных ребят, которые всеми силами стараются остаться в детстве. Поначалу родителей вполне устраивает послушный домашний ребенок, но уже к 14 годам они понимают всю катастрофичность задержанного развития. Трудности и проблемы подростков вызваны их неблагополучием в семье и школе, причем чаще всего причины неблагополучия взаимосвязаны. Психологу, работающему с подростком в школе и призванному помочь ему в преодолении школьных трудностей, следует знать, какого рода семейные ситуации сказываются на его учебе, взаимоотношениях с учителями и одноклассниками. Подросток гораздо тяжелее, чем младший школьник, переживает развод родителей или хронические конфликты между ними. Но в то же время подросток способен установить отношения с отцом, как правило, более дружеские, чем до развода. Явные и скрытые конфликты между родителями отрицательно сказываются на самочувствии подростка. Те родители, которые сохраняют разваливающуюся семью «ради детей», не достигают своей цели. Усваивая модель отчужденных отношений, подросток с неизбежностью воспроизведет ее в собственной семье. Полная семья ни в коем случае не гарантирует полноценного развития личности ребенка. Если отец в полной семье функции воспитания передает матери, то в подростке он нередко обнаруживает существо неопределенного пола. Для нормальной половой идентичности подростка ему необходима любовь матери и отца, любовь и забота обоих родителей. И мальчику, и девочке нужна безусловная любовь, не зависящая от успехов и достижений детей [4]. Отношения подростка, с братьями и сестрами, в отличие от младших школьников, не столь конфликтны. Однако встречаются случаи неприятия подростками детей от нового брака матери, главным образом в многодетных семьях. Особенно тяжело переживают появление сестер перворожденные мальчики. Глубокой внутренней проблемой подростка может быть отвержение его матерью. Психологи и психиатры знают, что женщина отвергает ребенка, если она не готова к материнству, если у нее были трудные роды, ребенок был ослаблен и болезнен, если ребенок похож на нелюбимого мужа женщины, если его пол не соответствует ожиданиям матери [2]. Чем раньше ребенок чувствует отвержение или недостаточную любовь матери, тем глубже его конфликт между желанием быть любимым и страхом не получить материнской любви. Если в дошкольном или младшем школьном возрасте нелюбимый ребенок и его мать не получают квалифицированной психологической помощи, в подростковом возрасте его проблемы станут еще более острыми. Несчастливый дома младший школьник не умеет ладить со сверстниками, раздражает учителя пассивностью или чрезмерной подвижностью. Школьные конфликты нелюбимого ребенка усиливаются его конфликтами с родителями. В подростковый возраст он входит готовым ко всем видам негативизма. Школьные конфликты нелюбимого ребенка порождают его неприятие школы, которое в подростковом возрасте усиливается. В результате столкновений с учителями, резкого ухудшения успеваемости школа становится для него местом, где он только общается с приятелями. Обычно такие ребята сбиваются в стаю и превращаются в мучителей учителей. Бывает так, что группа трудных противостоит остальному классу. В конце концов они находят подходящую для себя среду во дворе. Дворовая компания образует дом, семью. Нормы и правила этой семьи всем понятны, они незыблемы. Каждый там чувствует себя защищенным, уверенным, все вместе они противостоят чужим. Если дворовая компания криминализируется под влиянием более старших ребят, трудные подростки уходят из семьи и из школы. Они не доверяют взрослым, найти с ними общий язык почти невозможно. Фактически они уже недоступны для воздействия психолога, и заниматься ими должны социальные работники. Реально ими не занимается никто. В подростковом возрасте обостряются проблемы единственных детей и детей матерей-одиночек. Особенно это касается мальчиков. Единственные в семье мальчики обычно крайне инфантильны и несамостоятельны из-за чрезмерной опеки. Их не принимает подростковая группа, нередко они – объекты насмешек, а иногда травли одноклассников. Если они прилежны в учении, дисциплинированны, им завидуют, их дразнят. Такие ребята беспомощны, не умеют постоять за себя, а позже – уже взрослыми – вспоминают свою школьную жизнь как непереносимый ад. Сходным образом складывается судьба мальчиков, воспитывающихся без отца. В их взаимоотношениях с матерями развивается, специфическая форма эмоциональной связи, называемая симбиозом. Несчастливые в любви одинокие матери привязывают к себе сыновей, делая их одновременно и заменой мужу, и вечными детьми. Они не способны помочь детям повзрослеть, построить свою автономию и не хотят готовить их к отрыву от семьи, к самостоятельной жизни. Встречаясь в консультации с подростками, нуждающимися в помощи, психолог должен определить зону своей компетенции. В первых двух сообщениях я говорила о том, что психолог-консультант работает с трудностями детей и взрослых, а психотерапевт – с их проблемами. Напомню о различиях между трудностями и проблемами. Личностные трудности – это переживание человеком препятствий в самореализации, в удовлетворении тех или иных актуальных потребностей, в принятии решений. Психолог-консультант помогает ему самостоятельно преодолеть возникшие трудности, изменить что-то в той реальности, в которой они возникают. Тот, кто обращается к психологу за помощью для преодоления своих трудностей, в той или иной мере осознает их и может описать или обозначить. Говоря о проблемах, я имею в виду внутренние конфликты, препятствующие нормальной жизнедеятельности человека (игре, труду, учению, общению). Внутренний конфликт возникает между актуальной потребностью человека и невозможностью ее удовлетворить. В зависимости от степени дезинтеграции личности целесообразно различать ядерные и периферийные конфликты. Ядерный конфликт определяет все поведение человека, а периферийный – поведение в значимых для него сферах. Ядерные конфликты чаще всего не осознаются человеком, а периферийные либо осознаются, либо близки к осознанию. Поскольку к школьному психологу обращаются и с проблемами, и с личностными трудностями, важно различать, что стоит за жалобой. Если речь идет о подростке, то беседу надо построить так, чтобы выяснить, можно ли ограничиться консультативной помощью. Напомню, что личностное консультирование осуществляется в форме поддержки, развивающего совета, развивающей информации, совместного поиска решения. За жалобой при внимательном анализе психолог найдет либо проблему подростка, либо его личностную трудность. Если, к примеру, 11-летний подросток жалуется, что ребята в классе с ним не дружат, обижают его, это означает, что-либо он не умеет строить свои отношения с одноклассниками, либо его не принимают, поскольку он сам не принимает себя. В первом случае психолог поможет подростку найти способы заинтересовать одноклассников, вовлечь их в дело, которое он придумает сам. Во втором – требуется глубокая психотерапевтическая работа и с подростком, и с его матерью. Задача школьного психолога – объяснить родителям, что причина неблагополучия подростка имеет семейные корни и будет лучше, если они обратятся к семейному психотерапевту. Если личностные трудности подростка вызваны неправильным воспитанием, психологу стоит поговорить с родителями, рассказать об особенностях развития личности в подростковом возрасте, обсудить способы их обращения с подростком, помочь родителям перестроить свой стиль воспитания в соответствии с ожиданиями подростка. Литература Байярд Р. Т., Байярд Дж. Ваш беспокойный подросток. М.,. 1991. Исаев Д. Н., Каган В. Е. Половое воспитание и психогигиена пола у детей. Л., 1984. Захаров А. И. Психотерапия неврозов у детей и подростков. Л., 1982. Спиваковская А.С. Как быть родителем. М.,1986. Эриксон Э. Детство и общество. СПб., 1996.

Личностные проблемы и неврозы, помощь психолога

Личностные проблемы отражают социальную природу человека. С проблемами личностного развития сталкиваются многие люди. Личность имеет индивидуальное начало, свою уникальную неповторимую сущность, которая раскрывается в контексте социальных отношений, общения и деятельности.

​

Любому человеку предстоит социализироваться (адаптироваться, подстроиться, приспособиться к социуму), но не потерять при этом, а проявить и раскрыть свою индивидуальность. 

Но отношение к себе и к миру у человека сформировано не всегда гармонично. Последствием этого часто бывают различного рода эмоциональные проблемы, проблемы в отношениях, психосоматические заболевания, неврозы и т. д.

Решение личностных проблем и проблем личностного роста — необходимая часть жизни современного человека. Видов личностных проблем очень много: социальные, профессиональные, психологические.

 

Я работаю с широким спектром личностных проблем человека, они есть и у детей, и у взрослых. Я помогаю: 

• Вернуть веру в себя, вкус к жизни, избавиться от депрессий и навязчивостей, психосоматических проблем. 

• Помогаю справиться с тревогой и паническими атаками.

• Разобраться в непростых отношениях с родителями, детьми, коллегами по работе, партнерами и супругами.

• Справиться с личностными неврозами.

 

Психологические неврозы являются самый распространенной проблемой современного человека. Развитие невроза возможно и у детей, и у взрослых, у мужчин и женщин. Сильный невроз может начаться даже у счастливого, спокойного человека, так как в нашем мире много стрессов, а невроз и стресс тесно связаны.

 

Распространены неврозы сердца, горла, желудка, кишечника и других внутренних органов; неврозы напряжения, страха, тревоги, панические неврозы. Навязчивые движения, мышечный невроз, невроз сна, дыхания. Многие живут с неврозом по жизни. Видов неврозов так много, что уже в школе пора вводить курс «Как победить невроз». Я работаю с кратковременными невротическими состояниями и с хроническими неврозами.

 

Меня часто спрашивают, может ли невроз повлиять на состояние здоровья? Да, безусловно, невроз часто является причиной появления психосоматических заболеваний. Ведь нервная система является частью нашего тела. Поэтому так много нервных заболеваний и невротических расстройств, их еще называют неврозом тела или неврозом души. Невроз влияет на состояние здоровья, на либидо, на настроение, на общее состояние, на работоспособность. 

Неврозы бывают и у детей, и у взрослых. Часто два психологических заболевания идут рука об руку, например невроз и депрессия, невроз и панические атаки или ВСД и невроз.

Диагностика неврозов не составляет труда, если понимать, в чем суть невроза

Есть такой процесс импринтинг. Это образ, который запечатлевается в мозгу и в теле и превращается в устойчивую поведенческую программу. Это фиксация определенной информации в памяти и дальнейшая зависимость от нее. Зоолог Лоренц наблюдал за поведением гусей и заметил, что они повторяют все за своими родителями, но если вместо мамы сразу после вылупления гусенку подсунуть резиновый мячик, то гусенок этот предмет будет считать своей мамой. Так животное узнает, кем ему быть и как жить. У животных импринтинг необратим.

​

В детстве человек тоже копирует все вокруг. Так формируется его образ себя, его картина мира и его стратегии отношений с людьми. Что он скопирует — тем он и будет. Например, Маугли был воспитан животными и думал, что он животное, он был частью волчьей стаи. Ребенок растет в социуме, испытывает влияние семьи,  школы, вуза, улицы, интернета, друзей. Почти всегда в итоге он приспосабливается к миру и формирует образ себя. 

 

Прислушайтесь к себе. Какой/какая вы? Опишите устойчивые черты. Самые важные, основу вашей личности. Вы красивый, умный, смелый?

​

Секрет в том, что все это должно регулярно подтверждаться извне, миром, как в зеркале. Как бы вы отреагировали, если бы в очередной раз в зеркале не узнали бы свое отражение?

Как девочка узнает что она красивая и нужная? Ей об этом говорят в детстве родители, укрепляя ее уверенность. Потом ей говорят об этом парни, потом муж. У нее формируется образ себя: любимой, красивой и нужной кому-то.

 

И вот она считает себя очень красивой, она замужем, она его сокровище! Почему невроз может возникнуть? Например, если муж, который признавал ее красоту, вдруг бросит ее и женится на дурнушке, она рискует погрузиться в состояние невроза, так как рушиться ее образ себя, она больше «не отражается» в зеркале. Появляется признаки невроза, навязчивые мысли: «Кто я? Как жить дальше? Я недостаточно красивая? Я не нужная?». Могут начаться симптомы невроза:  неоправданная раздражительность, острые эмоциональные или психосоматические реакции, тревожность, фобии, панические атаки, ощущение бессилия, страх за здоровье, непонятные боли, проблемы со сном.

 

Если у вас начался невроз и вы понимаете, что это такое, то справиться с неврозом в домашних условиях возможно. Есть два способа, как убрать невроз.

Первый способ — восстановить свою прежнюю картину мира. Например, снова найти работу, на которой вас будут признавать умной, мужчину, который подтвердит, что вы красивая. Нужно вернуть ваши представления о себе и мире на место. Вот и ответ, как вылечить невроз самостоятельно.

 

Второй выход сложнее: признать, что вы бываете разной. Иногда умной, а иногда можете совершать глупые поступки. Нужно уметь менять свои представления о себе и о мире (это вообще хорошая профилактика неврозов). А затем заново сформировать свой образ я. Перекроить всю структуру психики и мышления. Тогда никакие формы неврозов не будут вам страшны. 

 

После невроза, даже если вы справились с ним сами, важно пройти профилактический курс психоанализа для предотвращения повторений. Ведь каждый следующий приступ невроза может все сильнее влиять на ваше здоровье и благополучие.

личностный потенциал — зачем, что и как?

Если капитал — понятие, заимствованное из экономики, то потенциал — понятие, заимствованное из физики, физико-энергетическая метафора. Потенциальная энергия — это, как известно из школьного курса физики, способность выполнять работу. ЛП — это способность выполнять работу личности. Пьер Жане писал, что личность и есть работа личности. Многие авторы писали про разные виды такой работы: Л. С. Выготский — про труд восприятия искусства; З. Фрейд — про работу бессознательного; Э. Линдеманн — про работу горя; Ф. Василюк — про работу переживания и т. д. Все эти виды работы — это различные формы саморегуляции.

Саморегуляция сопряжена с энергозатратами. В частности, когда человек решает какую-то задачу, связанную с саморегуляцией, снижается его способность выполнять физические усилия, и наоборот, приложение физических усилий снижает способность выполнять работу саморегуляции, поскольку и то и другое основано на одних и тех же источниках энергии (Baumeister a. o., 1998).

Личностный потенциал — это потенциал саморегуляции, система индивидуальных различий, связанных с успешностью управления психологической энергетикой.

Саморегуляция — это универсальный объяснительный принцип активности живых и квазиживых систем, направляемых целями или другими высшими критериями желательного, альтернатива идее линейной причинности (см. Леонтьев, 2011; 2016). Основа саморегуляции — механизм целесообразной коррекции активности в движении от менее благоприятных к более благоприятным результатам. Это движение, которое постоянно управляется нашим контактом с реальностью. Для саморегуляции нужен передаточный механизм от наших желаний и намерений к действиям. Этот механизм нарушается в случае выученной беспомощности (разрыв связи между усилиями и результатом). Необходимо также постоянное тестирование реальности, контакт с реальностью, понимание того, что есть на самом деле, — то, чего очень не хватает в современном мире. Не случайно одна из самых острых проблем массового сознания — проблема размывания реальности, трудность различения того, что является истиной, реальностью, а что — фейком.

Когда младенец появляется на свет, у него есть способность воспринимать внешнюю стимуляцию, если у него всё в порядке с органами чувств, есть способность делать спонтанные движения, есть внутренние ощущения, которые вызывают у ребёнка плач, если что-то не так, но все они не связаны между собой. Система саморегуляции возникает, когда все они связаны воедино, когда ребёнок уже в состоянии связать свои внутренние чувства, которые идут от желудка или откуда-то ещё, с той стимуляцией, которая приходит из внешнего мира, и с теми действиями, которые делаются для того, чтобы сначала спонтанно, а потом постепенно более и более целенаправленно избавиться от неприятных ощущений и приобрести приятные. Другими словами, саморегуляция — это складывающаяся при жизни функциональная система, соединяющая воедино разные компоненты наших отношений с миром. Соответственно, ЛП является складывающимся прижизненно системным образованием, но не формируемым, а эмерджентным, складывающимся в ходе самоорганизации. Саморегуляцию и ЛП нельзя сформировать, но можно поддержать этот процесс (или помешать ему).

Личностный потенциал — это те особенности личности, которые стоят за хорошей саморегуляцией и позволяют предсказывать успешную саморегуляцию. При хорошей саморегуляции система непрерывно совершенствуется до полного исчерпания ресурсов, которые определяются понятиями «старость» и «смерть». Плохая саморегуляция приводит к саморазрушению системы при достаточных ресурсах.

10 типов расстройств личности

Расстройства личности — это тип психического заболевания, при котором образ мышления и поведение человека причиняют ему страдания. Часто люди с расстройством личности испытывают негибкие мысли, которые ухудшают их способность адаптироваться к стрессу, решать проблемы или вступать в здоровые отношения с другими людьми.

Существует много типов расстройств личности, и только квалифицированный специалист в области психического здоровья, например психиатр, психолог или социальный работник, может диагностировать расстройство личности.Признаки и симптомы многих расстройств личности могут перекрывать друг друга, хотя каждый конкретный тип обычно включает в себя определяющую особенность.

1. Пограничное расстройство личности

Это распространенное расстройство личности характеризуется самоповреждением, крайне нестабильным настроением и тенденцией считать себя или других полностью хорошими или плохими. Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) обычно испытывают большие трудности в установлении (или поддержании) значимых межличностных отношений.Хаотическое поведение, эмоциональная нестабильность и страх быть брошенным помогают определить ПРЛ.

2. Антисоциальное расстройство личности

Люди с антисоциальным расстройством личности, похоже, преуспевают в конфликтах. Они могут вступать в словесные или физические ссоры с людьми, которых даже не знают, например с продавцом в магазине, потому что их не волнуют обычные социальные условности против такого поведения. Также они часто участвуют в юридических спорах и судебных разбирательствах.Люди с антисоциальным расстройством личности могут проявлять жестокость в межличностных отношениях и не выказывать угрызений совести. Антисоциальное расстройство личности также может привести к злоупотреблению психоактивными веществами.

3. Истерическое расстройство личности

Истерическое расстройство личности характеризуется чрезвычайно эмоциональным, перенапряженным или драматичным поведением в ситуациях, не требующих такой реакции. Цель такого драматического поведения — привлечь внимание к человеку.Люди с театральным расстройством личности часто уделяют чрезмерное внимание своей внешности и постоянно ищут одобрения других.

4. Нарциссическое расстройство личности

Люди с нарциссическим расстройством личности, как правило, испытывают чувство большой собственной важности, которое противоречит их глубинной незащищенности. В межличностных отношениях нарциссы склонны эксплуатировать другого человека, не испытывая угрызений совести.Нарциссы, как правило, чрезвычайно чувствительны к критике или неудачам. Люди с этим расстройством часто жалуются на физические боли и боли, которые в конечном итоге не могут быть связаны с какой-либо медицинской причиной.

5. Расстройство избегающей личности

Расстройство избегающей личности характеризуется крайним страхом быть отвергнутым и критикой, что приводит к неспособности вступать в значимые отношения с другими людьми. Избегающие люди чувствуют сильную потребность нравиться всем и чувствуют себя подавленными, если они считают, что сказали или сделали что-то глупое в присутствии других.Из-за своей эмоциональной хрупкости они стараются как можно чаще избегать социальных ситуаций.

6. Обсессивно-компульсивное расстройство личности

Обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКР) — это не то же самое, что обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). ОКР — более серьезная проблема психического здоровья, которая связана с неконтролируемыми мыслями в сочетании с повторяющимся поведением. С другой стороны, OCPD — это расстройство, характеризующееся перфекционизмом за счет гибкости и инклюзивности.Люди с OCPD склонны придерживаться принципа «мой путь или шоссе» в отношении работы и повседневных рутинных действий и задач. OCPD обычно включает в себя очень жесткие системы принятия решений, от которых нельзя отклоняться.

7. Шизоидное расстройство личности

Шизоидное расстройство личности — это не то же самое, что шизофрения — очень серьезное психическое заболевание, которое обычно включает галлюцинации и крайне нарушенное мышление. Человека с шизоидным расстройством личности можно охарактеризовать как «замкнутого» или «одинокого».«Люди с шизоидным расстройством личности часто кажутся эмоционально холодными и озабоченными собственными внутренними фантазиями, чем реалиями жизни. Их можно назвать «мечтателями», а не «реалистами».

8. Шизотипическое расстройство личности

Опять же, это расстройство личности — это не то же самое, что шизофрения. При шизотипическом расстройстве личности человек может вести себя очень эксцентрично или выражать причудливые убеждения, изгоняющие его от других.Шизотипическое расстройство личности часто сопровождается крайней социальной тревожностью. Некоторые люди с шизотипическим расстройством личности считают, что могут читать мысли других людей.

9. Параноидальное расстройство личности

Люди с параноидальным расстройством личности, как правило, крайне недоверчивы по отношению ко всем другим людям. Они рассматривают каждое межличностное взаимодействие как угрозу. Эта искаженная точка зрения заставляет людей с параноидальным расстройством личности вести себя очень осторожно или скрытно.Параноики также могут быстро стать агрессивными, если почувствуют, что кто-то высмеивает их или угрожает им.

10. Расстройство зависимой личности

Определяющим признаком зависимого расстройства личности является нежелание или неспособность принимать собственные решения или активно участвовать в управлении собственной жизнью. Люди с зависимым расстройством личности, как правило, очень покорны или робки и редко инициируют отношения или проекты.При зависимом расстройстве личности даже несущественное принятие решений может стать непосильной задачей, требующей участия и поддержки со стороны множества других людей.

Расстройства личности часто можно лечить с помощью лекарств и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Но никто не должен ставить себе диагноз психического заболевания самостоятельно. Только психиатр, психолог или социальный работник может диагностировать расстройство личности и составить план лечения.

Обзор расстройств личности — Психиатрические расстройства

В целом, лечение расстройств личности направлено на

• Уменьшить субъективное беспокойство

• Помочь пациентам понять, что их проблемы являются внутренними для них самих

• Существенно снизить дезадаптивное и социально нежелательное поведение

• Изменить проблемные черты личности

Уменьшение субъективного дистресса (например, беспокойства, депрессии) — первая цель.Эти симптомы часто реагируют на усиление психосоциальной поддержки, которая часто включает выведение пациента из крайне стрессовых ситуаций или отношений. Медикаментозная терапия также может помочь снять стресс. Снижение стресса облегчает лечение основного расстройства личности.

Попытки дать пациентам понять, что их проблемы являются внутренними , должны быть предприняты как можно раньше. Пациентам необходимо понимать, что их проблемы с работой или отношениями вызваны их проблемным способом отношения к миру (например, с задачами, с властью или в интимных отношениях).Достижение такого понимания требует значительного количества времени, терпения и приверженности со стороны клинициста. Клиницистам также необходимо базовое понимание эмоциональной чувствительности пациента и обычных способов справиться с ситуацией. Члены семьи и друзья могут помочь определить проблемы, о которых в противном случае не знали бы пациенты и врачи.

Неадаптивное и нежелательное поведение (например, безрассудство, социальная изоляция, отсутствие самоуверенности, всплески гнева) следует быстро устранять, чтобы свести к минимуму постоянный ущерб работе и отношениям.Изменение поведения наиболее важно для пациентов со следующими расстройствами личности:

Поведение обычно можно улучшить в течение нескольких месяцев с помощью групповой терапии и модификации поведения; ограничения на поведение часто должны устанавливаться и соблюдаться. Иногда пациенты проходят лечение в дневном стационаре или в стационаре. Группы самопомощи или семейная терапия также могут помочь изменить социально нежелательное поведение. Поскольку члены семьи и друзья могут действовать таким образом, чтобы либо усилить, либо уменьшить проблемное поведение или мысли пациента, их участие полезно; с коучингом они могут быть союзниками в лечении.

Изменение проблемных черт личности (например, зависимости, недоверия, высокомерия, манипулятивности) занимает много времени — обычно> 1 года. Краеугольным камнем для осуществления такого изменения является

.

Во время терапии клиницисты пытаются определить межличностные проблемы по мере их возникновения в жизни пациента. Затем клиницисты помогают пациентам понять, как эти проблемы связаны с их личностными качествами, и обучают навыкам разработки новых, более эффективных способов взаимодействия.Как правило, клиницисты должны неоднократно указывать на нежелательное поведение и его последствия, прежде чем пациенты узнают о них. Эта стратегия может помочь пациентам изменить свое неадаптивное поведение и ошибочные убеждения. Хотя клиницисты должны действовать чутко, они должны осознавать, что доброта и разумные советы сами по себе не меняют расстройства личности.

Обзор расстройств личности — расстройства психического здоровья

Хотя конкретные методы лечения различаются в зависимости от типа расстройства личности, в целом лечение направлено на

• Помогите людям понять, что их проблемы являются внутренними (не вызванными другими людьми или ситуациями)

• Снижение дезадаптивного и социально нежелательного поведения

• Измените черты личности, вызывающие трудности

Уменьшение непосредственного дистресса, , такого как тревога и депрессия, является первой целью лечения.Уменьшение стресса облегчает лечение расстройства личности. Во-первых, терапевты помогают людям определить причину стресса. Затем они рассматривают способы облегчить это. Терапевты предлагают стратегии, которые помогут человеку выйти из крайне тревожных ситуаций или отношений (так называемая психосоциальная поддержка). Эти стратегии могут включать уход и поддержку со стороны членов семьи, друзей, соседей, практикующих врачей и других лиц. Лекарства от тревоги или депрессии могут помочь облегчить эти симптомы.Когда используются лекарства, они идеально подходят в малых дозах и в течение ограниченного времени.

Помогать людям понять, что их проблемы являются внутренними , очень важно, потому что люди с расстройством личности могут не видеть проблемы в своем собственном поведении. Врачи пытаются помочь людям понять, когда их поведение неуместно и имеет пагубные последствия. Устанавливая совместные, взаимоуважительные отношения между врачом и пациентом, врачи могут помочь людям лучше осознать самих себя и признать свое нежелательное и неприемлемое поведение в социальном плане.Врачи также могут помочь людям понять, что изменение их поведения и взглядов на себя и других потребует времени и усилий.

Неадаптивное и нежелательное поведение (например, безрассудство, социальная изоляция, отсутствие самоуверенности и всплески гнева) следует быстро устранять, чтобы свести к минимуму постоянный ущерб работе и отношениям. Иногда врачам необходимо установить ограничения на поведение в своем кабинете. Например, врачи могут сказать людям, что крики и угрозы затрудняют проведение сеанса.Если поведение является экстремальным — например, если люди безрассудны, изолированы от общества, имеют вспышки гнева или ведут саморазрушительный характер — им может потребоваться лечение в дневном стационаре или в учреждении с постоянным проживанием.

Изменения в поведении наиболее важны для людей с одним из следующих расстройств личности:

Групповая терапия и модификация поведения обычно могут улучшить поведение в течение нескольких месяцев. Группы самопомощи или семейная терапия также могут помочь изменить неподобающее поведение.Вовлечение членов семьи полезно и часто необходимо, потому что они могут действовать таким образом, чтобы либо усилить, либо уменьшить ненадлежащее поведение или мысли.

Изменение проблемных черт личности (таких как зависимость, недоверие, высокомерие и манипулятивность) занимает много времени, обычно более года. Ключ к изменению этих черт —

.

Психотерапия может помочь людям понять, как их расстройство личности связано с их текущими проблемами.Это также может помочь людям узнать новые и более эффективные способы взаимодействия и совладания. Обычно изменения постепенные.

расстройств личности | Johns Hopkins Medicine

Что такое расстройства личности?

Для людей без расстройства личности личностные черты — это модели мышления, реакции и поведения, которые остаются относительно последовательными и стабильными с течением времени. Люди с расстройством личности демонстрируют более ригидное мышление и поведение, которое мешает им адаптироваться к ситуации.Такое поведение часто нарушает их личную, профессиональную и социальную жизнь.

Какие типы расстройств личности являются наиболее распространенными?

Как правило, расстройства личности делятся на 3 подтипа (или группы) и включают в себя следующие:

Подтип	Классификация
Кластер A:	нечетный / эксцентрический
Кластер B:	драматический / беспорядочный
Кластер C:	тревожный / заторможенный

Примеры нечетных / эксцентрических (кластер A) расстройств личности

• Параноидальное расстройство личности.Люди с этим расстройством часто холодны, отстранены и не могут установить близкие межличностные отношения. Они часто чрезмерно подозрительно относятся к своему окружению без уважительной причины. Люди с параноидальным расстройством личности обычно не видят своей роли в конфликтных ситуациях. Вместо этого они часто проецируют на других свои чувства паранойи как гнев.

• Шизоидное расстройство личности. Люди с этим расстройством часто холодны, отстранены, замкнуты и сильно боятся близости и близости.Люди с шизоидным расстройством личности поглощены собственными мыслями и мечтами. Из-за этого они исключают себя из привязанности к людям и реальности.

• Шизотипическое расстройство личности. Подобно людям с шизоидным расстройством личности, люди с этим расстройством часто холодны, отстранены, замкнуты и испытывают сильный страх близости и близости. Тем не менее, при шизотипическом расстройстве личности люди также демонстрируют расстройство мышления, восприятия и неэффективные коммуникативные навыки.Многие симптомы шизотипического расстройства личности похожи на шизофрению, но менее выражены и навязчивы.

Примеры драматических / неустойчивых (кластер B) расстройств личности

• Пограничное расстройство личности . Люди с этим расстройством нестабильны в своем восприятии себя. Им сложно поддерживать стабильные отношения. Настроения также могут быть непостоянными, но никогда не нейтральными. Их чувство реальности всегда воспринимается «черным по белому».»Люди с пограничным расстройством личности часто чувствуют, что им не хватает определенного уровня заботы, когда они росли. В результате они постоянно ищут более высокий уровень заботы со стороны других, будучи взрослыми. Этого можно достичь путем манипулирования другими людьми, часто оставляя их чувство опустошенности, злости и покинутости. Это может привести к отчаянному и импульсивному поведению.

• Антисоциальное расстройство личности . Людям с этим расстройством свойственно пренебрегать чувствами, имуществом, авторитетом и уважением других ради своей личной выгоды.Это может включать насильственные или агрессивные действия, вовлекающие или направленные против других людей, без чувства сожаления или вины за какие-либо их деструктивные действия.

• Нарциссическое расстройство личности. Люди с этим расстройством проявляют сильно завышенное чувство собственного достоинства, величия и превосходства над другими. Люди с нарциссическим расстройством личности часто эксплуатируют других, которым не удается ими восхищаться. Они чрезмерно чувствительны к критике, суждениям и поражениям.

• Истерическое расстройство личности . Люди с этим расстройством слишком внимательно относятся к своей внешности и постоянно ищут внимания. Они также часто ведут себя драматично в ситуациях, не требующих такой реакции. Эмоциональные выражения людей с театральным расстройством личности часто оцениваются как поверхностные и преувеличенные.

Примеры тревожных / заторможенных (кластер C) расстройств личности

• Расстройство зависимой личности .Люди с этим расстройством в значительной степени полагаются на других для подтверждения и удовлетворения основных потребностей. Они часто не могут должным образом заботиться о себе. Людям с зависимым расстройством личности не хватает уверенности в себе и безопасности, и им сложно принимать решения.

• Избегающее расстройство личности . Люди с этим расстройством очень чувствительны к отказу. Благодаря этому они избегают ситуаций с любым возможным конфликтом. Эта реакция вызвана страхом.Людей с этим расстройством беспокоит собственная социальная изоляция, замкнутость и неспособность устанавливать близкие межличностные отношения.

• Обсессивно-компульсивное расстройство личности . Люди с этим расстройством не любят перемены. Их беспокоит нарушенный распорядок дня из-за их одержимости порядком. У них есть беспокойство и проблемы с выполнением задач и принятием решений. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности часто чувствуют себя некомфортно в ситуациях, которые им неподвластны.В результате у них возникают проблемы с поддержанием позитивных, здоровых межличностных отношений.

Лечение расстройств личности

Конкретное лечение каждого расстройства личности будет назначено вашим лечащим врачом в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и истории болезни.

Расстройства личности часто трудно поддаются лечению. Им может потребоваться долгосрочное внимание, чтобы изменить неправильное поведение и образ мышления. Лечение может включать:

Людям с расстройствами личности, возможно, придется попробовать несколько терапевтов и различные методы лечения, прежде чем они найдут эффективную комбинацию.

Руководство по 10 различным типам

Расстройства личности классифицируются в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) Американской психиатрической ассоциации как психические заболевания и четко определяют их. Трудности справиться с обычным стрессом и проблемы с установлением отношений с семьей, друзьями и коллегами могут быть признаками расстройства личности. Те, кто борется с расстройством личности, часто не получают удовольствия от общественной деятельности и не считают себя виноватыми в их проблемах.Хотя каждое из них имеет свои отличительные особенности, расстройства личности также имеют некоторые общие характеристики.

«Все расстройства личности связаны с образцом поведения, которое отклоняется от ожиданий культуры», — говорит Скотт Краковер, доктор медицинских наук, помощник начальника психиатрического отделения больницы Zucker Hillside в Глен-Оукс, штат Нью-Йорк. «Могут быть искажения в познании человека, изменения в его аффектах или трудности во взаимодействии с другими людьми и, возможно, проблемы с контролем над импульсами.”

Согласно Mental Health America, расстройства личности делятся на три разные категории:

• Группа A: необычное или эксцентричное поведение
• Кластер B: драматическое, эмоциональное или беспорядочное поведение
• Кластер C: тревожное и пугающее поведение

Хотя расстройства личности могут поддаваться лечению, проблема состоит в том, чтобы заставить человека с расстройством личности признать, что у него есть проблема, а затем согласиться на лечение.«Многим людям с расстройствами личности может помочь индивидуальная терапия», — говорит доктор Краковер. «Но они могут решить не лечиться или пойти только после значительного ухудшения симптомов в кризисной ситуации».

Лица с расстройствами личности склонны к сопутствующим диагнозам, таким как злоупотребление психоактивными веществами, тревога и депрессия, — объясняет Шона Ньюман, доктор медицинских наук, психиатр для взрослых, детей и подростков в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке. «Люди искренне страдают, когда у них расстройство личности», — говорит она.«И хотя их ситуацию можно контролировать или контролировать с помощью лечения, устранение расстройства личности может быть в лучшем случае очень трудным, а может и невозможным». Психосоциальные вмешательства обычно рекомендуются людям с расстройством личности, но нет одобренных FDA лекарств для лечения этих расстройств, объясняет Ньюман.

Хотя у вас средний уровень риска развития расстройства личности, если оно есть у других членов вашей семьи, это не само собой разумеющееся. «Состояния могут передаваться в семьях точно так же, как и риск диабета или сердечных заболеваний», — говорит Джон М.Олдхэм, доктор медицины, временный руководитель персонала клиники Меннингера и заслуженный заслуженный профессор кафедры психиатрии и поведенческих наук Меннингера Медицинского колледжа Бейлора в Техасе. «Но даже если у вас есть факторы риска, у вас может развиться расстройство личности, только если у вас не было стабильности в ранние годы, если во время вашего развития произошел разрыв или крушение процесса привязанности».

Людям с расстройствами личности нелегко, когда они находятся в окружении других людей.- говорит Олдхэм. «Существует много стигматизации, которая характерна практически для любого психического расстройства», — говорит он. «Однако мы немного лучше осознаем, что все это болезни».

Здесь представлен обзор некоторых из 10 расстройств личности , перечисленных в последнем Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам.

1. Пограничное расстройство личности определяется как «образец нестабильности в межличностных отношениях, самооценке и аффектах, а также выраженная импульсивность», — говорится в DSM.По словам доктора Краковера, этим людям не только не хватает твердого чувства идентичности, но и им трудно выстраивать и поддерживать отношения. Тем не менее, им могут быть полезны определенные виды терапии, такие как диалектическая поведенческая терапия (ДПТ). ДПТ — это когнитивно-поведенческое лечение, сочетающее индивидуальную психотерапию с занятиями групповыми навыками, чтобы помочь людям освоить новые навыки и стратегии для управления своими эмоциями и уменьшения конфликтов. их жизни.

Лекарства могут успокоить человека, но они не так эффективны, как психотерапия, — говорит доктор Олдхэм.«Если люди с расстройствами личности найдут подходящего терапевта и будут его придерживаться, у них есть хороший шанс выздороветь», — говорит он.

По словам доктора Олдхэма, люди с пограничным расстройством личности очень обеспокоены тем, что они не нравятся людям. «Они могут представить это настолько ярко, что могут начать спорить с человеком, когда тот даже не думал о нем», — говорит он. «Отношения человека становятся нестабильными, потому что они такие небезопасные». Люди с пограничным расстройством личности, как правило, настроены антагонистично и антисоциально и могут причинить себе вред, порезавшись или обожгясь.

2. Параноидальное расстройство личности: Человек с этим расстройством проявляет недоверие к другим, которое обычно начинается в раннем взрослом возрасте, говорит доктор Краковер. «Помимо повторяющихся подозрений по отношению к другим, человек вкладывает скрытый смысл в доброжелательные замечания», — объясняет он. «Человек может подозревать, что его обманывают другие». DSM определяет расстройство как «образец недоверия и подозрительности, при котором мотивы других людей интерпретируются как злонамеренные».

Человек, страдающий параноидальным расстройством личности, испытывает «подозрение без объективных или достаточных оснований», — говорит д-р.Новичок. «Человек может прочитать отрицательный смысл в очень невинных замечаниях. Они воспринимают множество непреднамеренных оскорблений и могут быть очень неумолимыми ».

3. Шизоидное расстройство личности: Это расстройство представляет собой «образец отстранения от социальных отношений и ограниченного диапазона эмоционального выражения», — говорится в DSM. «Человек может быть более одиноким и выбирать уединенные занятия», — говорит доктор Краковер. Хотя человек с шизоидным расстройством личности может извлечь пользу из групп социальных навыков, к сожалению, эти люди могут решить не обращаться за лечением.

4. Шизотипическое расстройство личности характеризуется паттерном трудностей во взаимоотношениях, который сопровождается когнитивными и перцептивными искажениями и эксцентричным поведением, — говорит д-р Краковер. «Человек может быть суеверным и иметь магические убеждения или странные и необычные идеи», — объясняет он. При этом расстройстве, несмотря на то, что пациенту могут быть полезны группы социальных навыков, он часто предпочитает не обращаться за лечением. Люди с этим расстройством настолько суеверны, что они в основном дисфункциональны, — сказал доктор.- говорит Ньюман. «У них могут быть странные убеждения, влияющие на их поведение, например, идеи о ясновидении или телепатии, а у людей с этим расстройством личности часто бывают очень странные мысли», — говорит она. По ее словам, люди склонны испытывать чрезмерную социальную тревогу со всеми, кроме родственников первой степени родства.

5. Антисоциальное расстройство личности: Это расстройство влечет за собой модель поведения, характеризующуюся пренебрежением и нарушением прав других. Эти люди часто не соответствуют социальным нормам, что может привести к повторным арестам и преступному поведению.Краковер говорит. «Эти люди могут оказаться в тюрьме», — добавляет он. Мужчины с антиобщественным поведением склонны нарушать закон, игнорировать правила поведения, манипулировать и безрассудно », — говорит д-р Олдхэм. «Они не сожалеют о том, что делают, и не соответствуют социальным нормам», — говорит он. «Не существует хорошего лечения антисоциального расстройства личности, и вам следует начинать с ранних лет, чтобы попытаться предотвратить его, потому что, когда оно есть, его трудно исправить».

6. С истерическим расстройством личности , человек демонстрирует образец поведения, направленного на привлечение внимания, которое может повлечь за собой повышенное чувство драматизации и неуместное сексуальное или провокационное поведение, доктор.Краковер говорит. Иногда этот человек также страдает пограничным расстройством личности. Ей может помочь форма терапии, известная как DBT.

7. Нарциссическое расстройство личности включает в себя модель грандиозного поведения с преувеличенным чувством собственного достоинства, говорит доктор Краковер. «Эти люди озабочены нереалистичными образами власти и успеха и часто могут находить других ниже себя», — говорит он.

Человек склонен верить, что он или она особенный и уникальный и требует чрезмерного восхищения со стороны других.- говорит Олдхэм. «Эти люди не очень хорошо умеют сочувствовать», — говорит он. «Они также не заинтересованы в попытках понять, что чувствуют другие люди». По его словам, человек с нарциссическим расстройством личности может одновременно страдать пограничным расстройством личности и получать пользу от индивидуальной терапии, но, к сожалению, часто человек отказывается от лечения.

8. Избегающее расстройство личности включает в себя модель поведения с повышенным социальным торможением, которое часто сопровождается страхом быть отвергнутым другими.Краковер говорит. Согласно DSM, человек может испытывать чувство неполноценности и быть сверхчувствительным к отрицательной оценке. «С этим расстройством люди, как правило, могут даже не осознавать, что у человека есть расстройство личности», — говорит д-р Олдхэм. «Люди, с которыми они живут и близки, будут знать об этом». По его словам, основным методом лечения является психотерапия.

9. Человек с зависимым расстройством личности демонстрирует паттерн поведения, отмеченный чрезмерной нуждами или цеплянием, сопровождающийся страхом разлуки, доктор.Краковер говорит.

10. Человек с ананкастическим (обсессивно-компульсивным) расстройством личности демонстрирует модель поведения чрезмерной упорядоченности и совершенства, объясняет доктор Краковер, и он часто бывает негибким и жестким. По его словам, человеку, страдающему этим расстройством, трудно отказаться от предметов, даже если они не имеют особой эмоциональной ценности.

Источники статей

Источник:

1. Американская психиатрическая ассоциация.Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5®), American Psychiatric Publishing. 2013. ProQuest Ebook Central. http://ebookcentral.proquest.com/lib/leicester/detail.action?docID=1811753. Доступ через Лестер 18-11-18 03:10:24.
2. Расстройства личности. Национальный институт психического здоровья. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/personality-disorders.shtml Последнее обновление — ноябрь 2017 г. По состоянию на 13 июля 2021 г.
3. Клиника Кливленда. Истерическое расстройство личности.Доступно по адресу https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9743-histrionic-personality-disorder. Последний клинический обзор: 23 января 2018 г. Проверено 13 июля 2021 г.
4. Cleveland Clincic. Зависимое расстройство личности. Доступно по адресу https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9783-dependent-personality-disorder Последний клинический обзор: 30 ноября 2020 г. По состоянию на 13 июля 2021 г.
5. Клиника Мэйо. Шизоидное расстройство перональности. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizoid-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20354414.Доступ 13 июля 2021 г.
6. Файнберг Н.А., Регунанданан С., Колли С., Атмака М. Обсессивно-компульсивное (ананкастическое) расстройство личности: в соответствии с классификацией МКБ-11. Braz J Psychiatry. 2014; 36 Приложение 1: 40-50. DOI: 10.1590 / 1516-4446-2013-1282. PMID: 25388611.

Последнее обновление: 13 июля 2021 г.

Расстройства личности | Фонд психического здоровья

Человек с расстройством личности будет испытывать трудности с тем, как он думает, чувствует, ведет себя и относится к другим.

* Последнее обновление: 26 июля 2021 г.

Наша личность — это то, как мы думаем, чувствуем и ведем себя, которые делают нас такими, какие мы есть. Для большинства из нас это остается довольно постоянным.

Однако люди с расстройством личности испытывают значительные трудности в том, как они думают и чувствуют себя и других. Эти трудности влияют на их благополучие, психическое здоровье и отношения с другими людьми.

Примерно каждый 20 человек в Великобритании страдает расстройством личности.Их бывает трудно определить и диагностировать, поэтому они часто остаются незамеченными в течение длительного времени.

Каковы симптомы расстройства личности?

Расстройство личности влияет на то, как вы справляетесь с жизнью, управляете эмоциями и общаетесь с другими людьми. Вы можете обнаружить, что ваши убеждения и отношения отличаются от взглядов большинства людей, которые могут находить ваше поведение необычным, неожиданным или временами расстраивающим.

У вас могут возникнуть трудности с:

• установление или поддержание отношений
• общение с другими людьми, включая друзей, семью или коллег по работе
• управление эмоциями и контроль над ними
• справляться с жизнью и тяжелыми переживаниями
• контролирует ваше поведение и импульсы.

Эти симптомы часто ухудшаются при стрессе.

В результате вы можете чувствовать себя изолированным и одиноким. Вы можете попытаться справиться с самоповреждением, употреблением наркотиков или алкоголя или попытками самоубийства. Вы также можете испытывать другие психические расстройства, например депрессию.

Различные типы расстройства личности

Есть десять типов расстройства личности. Они разделены на три группы на основе схожих симптомов.

Все мы время от времени испытываем эти симптомы.Однако, если у вас расстройство личности, вы обнаружите, что эти симптомы затрудняют вашу жизнь. Разум имеет больше информации о симптомах.

Ваши симптомы могут не входить в одну группу. Вы можете видеть аспекты себя более чем в одной категории. В этом нет ничего необычного: бывает сложно поставить четкий диагноз того или иного расстройства личности.

Три группы расстройств личности описаны как A, B и C.

A: С подозрением относятся к другим людям

У вас могут быть трудности с установлением отношений с другими людьми, и вы думаете или ведете себя иначе, чем другие.

Примером может служить параноидальное расстройство личности, при котором вы можете беспричинно относиться к другим с подозрением и верить, что люди относятся к вам противно. Вы можете затаить обиду или почувствовать себя отвергнутым.

B: Мне трудно управлять своими чувствами или поведением

Вам может быть трудно управлять своими эмоциями и колебаться между положительными и отрицательными взглядами на других людей. Вы можете вести себя так, как другие описывают как драматическое, тревожное или непредсказуемое.

Примером может служить пограничное расстройство личности (также известное как эмоционально нестабильное расстройство личности).Вы можете испытывать сильные эмоции, которые быстро меняются, беспокоиться о том, что вас бросят, действовать импульсивно и изо всех сил пытаться доверять другим людям. Возможно, у вас нет четкого представления о том, кто вы и чего хотите. Вы можете причинить себе вред или иметь суицидальные мысли.

C: Чувство сильной тревоги или страха

Вы можете испытывать настолько сильные чувства страха или беспокойства, что они влияют на вашу повседневную жизнь или отношения.

Примером может служить избегающее расстройство личности, при котором вы можете бояться, что вас будут осуждать негативно, и чувствовать себя некомфортно в социальных ситуациях.Вы можете сильно волноваться и иметь низкую самооценку. Вы можете чувствовать себя одиноким, но избегаете отношений, потому что боитесь отказа.

Почему расстройства личности имеют клеймо?

Расстройства личности могут быть стигматизированы.

Некоторые люди считают термин «расстройство личности» осуждающим, поскольку он может звучать так, будто что-то не так с вами. Это может расстраивать и оскорблять. Другие люди считают, что следует уделять больше внимания тому, почему они чувствуют или действуют определенным образом, а не навешивать ярлык на их личность.

Термин также может иметь негативные ассоциации с агрессивным или антиобщественным поведением. Однако большинство людей с расстройством личности гораздо чаще причиняют вред себе, чем кому-либо другому.

На нашей странице, посвященной стигме, есть способы бросить вызов этим убеждениям в других, если вы чувствуете, что можете это сделать.

Что вызывает расстройства личности?

Расстройства личности сложны, и их причины до конца не изучены. Большинство исследователей считают, что сочетание факторов может увеличить риск его развития, в том числе:

• травмы в раннем детстве, такие как жестокое обращение, пренебрежение или насилие
• Родитель или опекун, который мало или совсем не поддерживал вас, особенно если вы пережили травмирующее событие
• генетика.

Не у всех, кто переживает травму, разовьется расстройство личности. И не каждый человек с расстройством личности пережил травматический опыт. Возможно, нет ясной причины, по которой у вас возникли те чувства и симптомы, которые у вас есть.

Получение поддержки

Первый шаг к получению поддержки — поговорить со своим терапевтом. Они, вероятно, направят вас к специалисту, который проведет углубленную оценку и поставит вам диагноз.

С помощью вещи могут измениться и улучшить для вас.Это может занять время, но жизнь может стать более насыщенной и менее трудной.

Правильное лечение для вас будет зависеть от типа проблем, с которыми вы столкнулись, от того, что доступно в вашем регионе, и от ваших предпочтений. Вам могут предложить терапевтическую терапию, лекарства или пребывание в терапевтическом сообществе.

Говорящая терапия

NICE — Национальный институт здравоохранения и передового опыта — предлагает следующие методы разговорной терапии, которые могут быть полезны при расстройствах личности:

• диалектическая поведенческая терапия (DBT) — использует индивидуальные и групповые занятия, чтобы помочь вам понять свои трудные чувства и справиться с ними, научиться справляться с проблемами и внести позитивные изменения в свою жизнь
• терапия, основанная на ментализации (MBT) — помогает вам понять и осмыслить свои мысли и чувства, а также мысли других людей.Это может помочь вам контролировать свои импульсы и поведение и улучшить ваши отношения.

Другие методы лечения, которые могут помочь, включают:

• когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает понять, как ваши мысли и действия влияют на ваше самочувствие
• когнитивно-аналитическая терапия (CAT) — сочетает когнитивно-аналитическую терапию с построением доверительных отношений с терапевтом. Это может помочь вам осмыслить свою ситуацию и найти способы внести позитивные изменения.

Лекарства

В настоящее время не существует специального лекарства для лечения расстройств личности.Однако в руководстве NICE говорится, что лекарства можно использовать для лечения других проблем с психическим здоровьем, с которыми вы можете столкнуться, таких как депрессия, беспокойство или психоз.

Лечебные сообщества

Терапевтические сообщества — это места, которые можно посетить или остаться на несколько недель или месяцев. Они предлагают форму групповой терапии, где вы можете изучить, что значит иметь расстройство личности. Вы учитесь, проводя время с другими людьми в группе и поддерживая выздоровление друг друга.

NIMH »Пограничное расстройство личности

Пограничное расстройство личности исторически считалось трудно поддающимся лечению. Но при использовании более новых методов лечения, основанных на фактических данных, многие люди с этим расстройством испытывают меньше или менее серьезные симптомы и улучшают качество жизни. Важно, чтобы люди с пограничным расстройством личности получали специализированное лечение, основанное на фактических данных, у должным образом обученного врача. Другие виды лечения или лечения, предоставляемые врачом или терапевтом, не имеющим соответствующей подготовки, могут не принести пользу человеку.

Многие факторы влияют на время, необходимое для улучшения симптомов после начала лечения, поэтому для людей с пограничным расстройством личности и их близких важно быть терпеливыми и получать соответствующую поддержку во время лечения.

Тесты и диагностика

Лицензированный специалист в области психического здоровья, например психиатр, психолог или клинический социальный работник, имеющий опыт диагностики и лечения психических расстройств, может диагностировать пограничное расстройство личности с помощью:

• Завершение подробного интервью, включая обсуждение симптомов
• Проведение тщательного и тщательного медицинского обследования, которое может помочь исключить другие возможные причины симптомов
• Спросить о семейных историях болезни, в том числе о психических заболеваниях

Пограничное расстройство личности часто возникает вместе с другими психическими заболеваниями.Сопутствующие расстройства могут затруднить диагностику и лечение пограничного расстройства личности, особенно если симптомы других заболеваний совпадают с симптомами пограничного расстройства личности. Например, человек с пограничным расстройством личности может с большей вероятностью также испытывать симптомы депрессии, биполярного расстройства, тревожных расстройств, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, или расстройств пищевого поведения.

Ищи и придерживайся лечения

Исследования, финансируемые

NIMH, показывают, что люди с пограничным расстройством личности, не получающие адекватного лечения:

• Более вероятно развитие других хронических соматических или психических заболеваний
• Менее склонны делать выбор в пользу здорового образа жизни

Пограничное расстройство личности также ассоциируется со значительно более высоким уровнем членовредительства и суицидального поведения, чем у населения в целом.

Людям с пограничным расстройством личности, которые думают о том, чтобы навредить себе или попытаться совершить самоубийство, немедленно требуется помощь.

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, позвоните по бесплатному телефону National Suicide Prevention Lifeline (NSPL) по номеру 1-800-273-TALK (8255), 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Услуга доступна каждому. Глухие и слабослышащие могут связаться с «Лайфлайн» по телетайпу по телефону 1-800-799-4889. Все звонки бесплатны и конфиденциальны. Свяжитесь с социальными сетями напрямую, если вас беспокоят обновления в социальных сетях вашего друга, или позвоните по номеру 911 в экстренных случаях. Подробнее читайте на странице, посвященной теме здоровья NIMH по предотвращению самоубийств.

Лечение, описанное на этой странице, — это лишь некоторые из вариантов, которые могут быть доступны человеку с пограничным расстройством личности.

Психотерапия

Психотерапия — это лечение первой линии для людей с пограничным расстройством личности.Терапевт может обеспечить индивидуальное лечение терапевта и пациента или лечение в группе. Групповые занятия под руководством терапевта могут помочь научить людей с пограничным расстройством личности, как взаимодействовать с другими и как эффективно выражать себя.

Важно, чтобы люди, проходящие терапию, ладили со своим терапевтом и доверяли ему. Сама природа пограничного расстройства личности может мешать людям с расстройством поддерживать комфортную и доверительную связь со своим терапевтом.

Два примера психотерапии, используемых для лечения пограничного расстройства личности, включают:

• Диалектическая поведенческая терапия (DBT): Этот тип терапии был разработан для людей с пограничным расстройством личности. DBT использует концепции внимательности и принятия или осознавания и внимательности к текущей ситуации и эмоциональному состоянию. DBT также обучает навыкам, которые могут помочь:
• Управляйте сильными эмоциями
• Уменьшить саморазрушительное поведение
• Улучшение отношений
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Этот тип терапии может помочь людям с пограничным расстройством личности выявить и изменить основные убеждения и поведение, которые лежат в основе неточного восприятия себя и других, а также проблемы взаимодействия с другими.КПТ может помочь уменьшить ряд симптомов настроения и тревожности, а также уменьшить количество суицидальных или самоповреждающих действий.

Подробнее читайте на странице темы здоровья NIMH «Психотерапия».

Лекарства

Поскольку преимущества неясны, лекарства обычно не используются в качестве основного лечения пограничного расстройства личности. Однако в некоторых случаях психиатр может порекомендовать лекарства для лечения определенных симптомов, например:

• перепады настроения
• депрессия
• Другие сопутствующие психические расстройства

Для лечения лекарствами может потребоваться помощь более чем одного медицинского специалиста.

Некоторые лекарства могут вызывать разные побочные эффекты у разных людей. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать от конкретного лекарства. Подробнее читайте в теме здоровья NIMH, посвященной психиатрическим препаратам.

Другие элементы ухода

Некоторые люди с пограничным расстройством личности испытывают серьезные симптомы и нуждаются в интенсивной, часто стационарной, помощи. Другие могут прибегать к амбулаторному лечению, но никогда не нуждаются в госпитализации или неотложной помощи.

Терапия для лиц, осуществляющих уход, и членов семьи

Семьи и лица, осуществляющие уход за людьми с пограничным расстройством личности, также могут получить пользу от терапии. Наличие родственника или близкого человека с этим расстройством может вызывать стресс, а члены семьи или опекуны могут непреднамеренно действовать таким образом, чтобы ухудшить симптомы их близкого человека.

Некоторые методы лечения пограничного расстройства личности включают в себя участие членов семьи, лиц, осуществляющих уход, или близких.Этот вид терапии помогает:

• Позволить родственнику или любимому человеку развить навыки, чтобы лучше понимать и поддерживать человека с пограничным расстройством личности
• Сосредоточение внимания на потребностях членов семьи, чтобы помочь им понять препятствия и стратегии ухода за человеком с пограничным расстройством личности. Хотя необходимы дополнительные исследования для определения эффективности семейной терапии при пограничном расстройстве личности, исследования других психических расстройств показывают, что включение членов семьи может помочь в лечении человека.

В поисках справки

Более подробную информацию о поиске поставщика медицинских услуг или лечении психических расстройств в целом можно найти на нашей веб-странице «Помощь при психических заболеваниях».

Советы для семьи и опекунов

Чтобы помочь другу или родственнику с расстройством:

• Предлагайте эмоциональную поддержку, понимание, терпение и ободрение — перемены могут быть трудными и пугающими для людей с пограничным расстройством личности, но со временем они могут поправиться
• Узнайте о психических расстройствах, включая пограничное расстройство личности, чтобы вы могли понять, что испытывает человек с этим расстройством
• Посоветуйте любимому человеку, который проходит лечение от пограничного расстройства личности, спросить о семейной терапии
• Обратитесь за консультацией к терапевту.