Названия чувств и эмоций человека: Список чувств и эмоций – Психолог Пётр Зарубин — Общие дети, г. Воронеж

Все сложно: три способа понять свои и чужие чувства

Эмоциональный интеллект

Сьюзен Дэвид

16 декабря 2016 Фото: hbr.org

Контроль над своими эмоциями — один из ключевых лидерских навыков. Для того чтобы научиться ими управлять, прежде всего необходимо их как-то обозначить — присвоить им названия. Однако сделать это куда сложнее, чем может показаться на первый взгляд. И в самом деле, многие из нас не в состоянии четко определить, что конкретно они чувствуют, при этом те названия эмоций, которые кажутся нам очевидными, зачастую оказываются не вполне точными.

Причин этому множество. С детства в нас воспитывают веру в то, что сильные эмоции следует подавлять. Как в обществе, так и в организациях существуют определенные правила поведения (порой негласные), направленные против открытого выражения эмоций. Бывает, что мы просто не знаем слов, которыми можно было бы описать наши чувства. Рассмотрим два примера.

Нина сидит на совещании. Джаред все время произносит слова, которые выводят ее из себя. Мало того, что он постоянно ее перебивает, так он еще в который раз напомнил всем о том злополучном провалившемся проекте, над которым Нина одно время работала. Она просто в ярости.

Михаил вернулся домой после тяжелого трудового дня. В прихожей он вздыхает, снимая с себя пиджак. «Что случилось?» — спрашивает его жена. «Да обычный стресс», — отвечает он, доставая ноутбук, чтобы продолжить работу над отчетом.

Гнев и стресс — это две эмоции, с которыми мы чаще всего сталкиваемся на работе — вернее сказать, этими терминами мы чаще всего пользуемся. В то же время под этими ярлыками скрываются более глубокие переживания, которые следовало бы описывать и точнее, и детальнее. Это позволило бы нам развить нашу эмоциональную гибкость — важнейшую способность, которая помогает нам успешнее взаимодействовать как с самими собой, так и с окружающим миром. Подробнее об читайте в моей книге с одноименным названием.

Да, Нина действительно злится, но что если при этом она еще и грустит? Грустит, потому что ее проект провалился, да к тому же еще беспокоится, что эта неудача будет теперь преследовать ее всю карьеру. Вот и Джаред постоянно перебивает Нину, тем самым только подтверждая ее опасения. Почему не вышло с проектом? И что теперь ждет ее в будущем? Все эти эмоции усиливают ее гнев, но в то же время существуют независимо от него. Это отдельные переживания, которые она также должна осознать, чтобы начать с ними взаимодействовать.

А что, если стресс Михаила связан с его неуверенностью в том, что с его карьерой все в порядке? Раньше тяжелые трудовые будни приносили ему радость — почему же сейчас все изменилось? Разумеется, у него стресс, но что в действительности за этим стоит?

Эти вопросы открывают перед Ниной и Михаилом целый мир потенциальных поисков и разгадок. Впрочем, нам, как и им, тоже нужен расширенный словарь для обозначения своих эмоций, и не только из соображений точности, но еще и потому, что неверная диагностика своих переживаний приводит к неправильным методам лечения. Если мы считаем, что нам надо справиться со своим гневом, наш подход будет разительно отличаться от случаев разочарования и беспокойства — более того, мы можем и вовсе проигнорировать эти чувства.

Исследования показывают, что люди, которые не уделяют должного внимания своим эмоциям, как правило, менее благополучны и сильнее подвержены физическим проявлениям стресса — например, таким, как головная боль. Мы платим высокую цену за наплевательское отношение к своим чувствам. С другой стороны, правильно подобранные слова открывают нам глаза на реальное положение вещей, что дает возможность проанализировать проблему, понять все детали и составить план ее решения.

Вот три способа, которые помогут вам более точно понять свои эмоции.

Расширьте свой эмоциональный словарь. Слова имеют значения. Испытывая сильную эмоцию, подумайте над тем, как ее назвать. Но не останавливайтесь на этом. После того, как вы подобрали ей подходящее название, попробуйте найти еще два слова, которые бы описывали ваши чувства. Вы будете удивлены диапазоном ваших переживаний. Возможно даже, что вам удастся нащупать более глубокое чувство, которое скрывается за эмоциями, лежащими на поверхности.

Предлагаю вашему вниманию перечень эмоций. Вы можете узнать больше о каждой из них, воспользовавшись интернет-поисковиком.

Гнев: раздосадованный, недовольный, раздраженный, протестующий, язвительный, нетерпеливый, презрительный, возмущенный, разозленный.

Грусть: разочарованный, скорбящий, сожалеющий, подавленный, опустошенный, пессимистичный, удрученный, потрясенный, апатичный.

Тревога: испуганный, в стрессовом состоянии, незащищенный, озадаченный, сбитый с толку, скептический, обеспокоенный, опасающийся, нервозный.

Обида: завистливый, обманутый, брошенный, шокированный, обездоленный, преследуемый, ущемленный, страдающий, покинутый.

Растерянность: брошенный, смущенный, одинокий, униженный, виноватый, стыдящийся, отталкивающий, жалкий, потерянный.

Радость: благодарный, доверяющий, спокойный, удовлетворенный, взволнованный, безмятежный, расслабленный, восторженный, уверенный.

Важно проделать это как с положительными эмоциями, так и с отрицательными. Например, скажите, что вы волнуетесь о новой работе (а не просто нервничаете) или доверяете своему коллеге (вместо привычного «он хороший сотрудник»). Выражая таким образом свое отношение к должности или к человеку, вы повышаете свои шансы на успех в будущем.

Обратите внимание на интенсивность своих эмоций

Описывая свои чувства, мы часто прибегаем к самым простейшим словам, таким как «в ярости» или «в стрессе», даже когда наши эмоции далеки от столь экстремальных уровней. Мой клиент Эд (имя изменено), испытывавший семейные трудности, часто называл свою жену «злобной» и часто злился на нее в ответ. Но, как подсказывает нам словарь эмоций, каждая из них содержит множество оттенков и градаций. Мы начали с Эдом обсуждать другие слова, которые описывали чувства его супруги, и тут выяснилось, что иногда она была скорее раздражена, а в других случаях просто выражала нетерпение. Эта простая мысль преобразила их отношения, потому что Эд понял, что жена вовсе не была постоянно злобно настроена. Это означало, что он мог реагировать на каждую отдельную эмоцию, сохраняя при этом полнейшее спокойствие. Тот же подход следует применять и при оценке собственного эмоционального состояния. Всегда важно различать, разозлены вы или всего лишь раздосадованы, подавлены или разочарованы, испытываете восторг или просто довольны.

Описывая ваши переживания, определяйте также их силу по шкале от одного до десяти. Насколько интенсивно вы ощущаете ту или иную эмоцию и не пора ли вам выбрать для нее другое название?

Ведите записи

Джеймс Пеннебейкер в течение сорока лет изучал связь между ведением записей и эмоциональным самопознанием. Его эксперименты показали, что люди, которые излагают эмоционально заряженные эпизоды на бумаге, чувствуют улучшение своего физического и душевного состояния. Более того, в исследовании, посвященном недавно уволенным работникам, он обнаружил, что те, кто рассказывал об испытываемых ими чувствах унижения, гнева, тревоги и проблемах во взаимоотношениях, имели в три раза больше шансов устроиться на новую работу.

Эти эксперименты также выявили, что люди, которые писали о своих чувствах, со временем начали выражать предположения относительно того, что эти чувства означают или не означают. При этом они использовали такие фразы, как: «я понял», «я осознал, что», «причина того, что», «теперь я знаю, что» и «мне стало ясно». Ведение записей позволило им взглянуть на свои эмоции под другим углом и понять их более отчетливо.

Вот одно из упражнений, помогающее рефлексировать в письменной форме. Вы можете делать его хоть каждый день, однако оно особенно полезно, когда вы переживаете нелегкие времена, проходите через серьезные перемены, находитесь в смятении или приходите в себя после тяжелого опыта, который, как вам кажется, вы не до конца осмыслили.

• Установите таймер на 20 минут.
• Используя ноутбук или компьютер, опишите свои эмоциональные переживания последней недели, месяца или года.
• Не беспокойтесь о качестве изложения и читаемости текста: пишите все, что вам приходит в голову.
• Вы можете даже не сохранять этот документ. Главное, что вы выпустили свои мысли из головы и излили их на странице.

Вы также можете использовать три следующих подхода: расширение эмоционального лексикона, определение интенсивности эмоций и ведение записей — чтобы лучше понимать переживания других людей. Мы видели на примере Эда и его жены, что можно ошибочно интерпретировать не только свои эмоции, но и чужие — с похожими последствиями. Благодаря ясному пониманию эмоций окружающих нас людей мы научимся конструктивно на них реагировать.

Когда вы наконец осознаете, что же вы все-таки чувствуете, вы станете лучше справляться со своими более точно обозначенными эмоциями. Если Нина начнет разбираться в своем сожалении по поводу неудавшегося проекта, а также уделит внимание обеспокоенности своей дальнейшей карьерой, это будет гораздо продуктивнее попыток бороться со своим гневом на Джареда. И если Михаил признает собственную неудовлетворенность, он сможет целенаправленно разработать план своего будущего, вместо того чтобы снова и снова увязать на работе и возвращаться с нее в расстроенных чувствах каждый вечер домой.

Об авторе. Сьюзен Дэвид — основатель Harvard/McLean Institute of Coaching, автор книги «Эмоциональная гибкость» (Emotional Agility).

Эмоции в жизни человека | Интерактивный портал службы занятости населения Мурманской области

ЭМОЦИИ  В  ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

(на заметку безработным гражданам)
 

*    *    *

Ф.И.Тютчев писал: «Живя, умей всё пережить: и печаль, и радость, и тревогу…»
 
 Так ли это? А нельзя ли обойтись без эмоций? 
И вообще, что такое эмоции, и какими они бывают? Полезны они или вредны?
 
Понятие эмоций.
               
            От эмоций во многом зависит наше отношение к людям, событиям, оценка собственных действий и поступков. Неспособность или нежелание понять эмоциональное состояние  друг друга приводит к психологической несовместимости людей. Люди сумели разгадать загадку грома и молнии, проникли в микромир, вычислили  расстояние до звезд, совершили множество открытий, но до сих пор не могут утверждать, что полностью постигли самих себя.
            Вам, наверное, приходилось видеть ритуальный танец какого-нибудь племени древних воинов перед предстоящей схваткой с врагом или перед охотой. Боевая песня и танец, во время которого воспроизводились движения и жесты, призванные напугать и поразить противника, взбадривали воинов. Они вдохновляли их, прибавляли сил и отваги. Опыт подсказывал воинам, что песня и танец нужны также, как барабанный бой, боевой клич, устрашающая татуировка. Они создают нужное для победы эмоциональное состояние.
            Но, если одни эмоции способствуют достижению цели, то другие могут мешать осуществлению желаний, делая человека пассивным, беспомощным, растерянным. Например, во время морских трагедий главной причиной гибели людей является чувство обреченности, ужас перед стихией, т.е. люди погибали от страха!
 
            Что же представляют из себя эмоции?  Слово “эмоция” происходит от латинского  “emovere” , что означает “волновать”, “возбуждать”. Со временем значение этого слова изменилось и сейчас можно сказать, что эмоции — это обобщенные чувственные реакции, возникающие в ответ на разнообразные по характеру сигналы из внешней среды и внутренних органов. По другому определению эмоции — это реакции человека на внешние и внутренние раздражители, имеющие ярко выраженную субъективную окраску, связанные с удовлетворением или неудовлетворением потребностей организма.
            Оба определения имеют равное право на существование, потому что эмоции характеризуются чрезвычайно широким диапазоном разнообразных форм и оттенков.   Радость и печаль, наслаждение и отвращение, гнев и страх, тоска и удовлетворенность, тревога и отчаяние — все это различные эмоциональные состояния.
            Эмоции тесно связаны с мотивацией (влечением, побуждением). Мотивации рассматриваются как состояния организма, которые стимулируют человека активно искать или избегать те или иные раздражители, конкретные ситуации. Каждой мотивации способствуют определенные эмоции. Они условно делятся на простые и сложные.
 
            Простые, элементарные эмоции возникают как результат обобщения испытываемых ощущений. Именно благодаря эмоциям организм быстро оценивает характер воздействия на него, руководствуясь древним и универсальным критерием всего живого — стремлением выжить. Если надетые утром туфли оказались тесны и растерли вам ногу, вы испытываете боль и стремитесь снять их, как только представится возможность. Если у вас разболелся зуб, вы принимаете обезболивающее лекарство или спешите к врачу. Пример элементарных и крайне неприятных эмоций – те, которые сопровождают боль. К ним также могут быть отнесены эмоциональные состояния, возникающие под влиянием голода, жажды, опасности, сексуальных желаний и т.п.
            Человеку элементарные эмоции свойственны с раннего детства. По сути дела, первый плач ребенка можно рассматривать как начало его эмоциональной жизни. Кроме плача и крика, с пятой недели у малыша появляется улыбка — мимическая реакция, указывающая, что ему приятно. Если в течении первого года жизни ребенку свойственны лишь простые эмоции, то в дальнейшем его эмоциональные реакции приобретают взаимосвязь с нормами социального поведения. Повышается устойчивость и сила эмоций, характер их усложняется.
 
            Со временем происходит формирование свойственных только человеку сложных, высших эмоций или чувств.
            Чувства условно делятся на этические, интеллектуальные и эстетические.
            Этические чувства формируются у человека в процессе воспитания. К ним относятся чувство долга, товарищества, дружбы, раскаяния и т.д.
            Интеллектуальные чувства можно рассматривать как двигатель прогресса общества. Тяга к знаниям, желание познать как можно больше, раскрыть еще не разгаданные тайны жизни и неорганического мира свойственны людям. “Если бы мне жить сто жизней, они не насытили бы всей жажды познания, которая сжигает меня”, — говорил Валерий Брюсов.
            Эстетические чувства занимают особое место. В их основе лежит способность к восприятию гармонии и красоты.
            Все многоцветье эмоций психологи, кроме того, делят на настроения, страсти и аффекты.
            Настроение — эмоциональное состояние, которое обычно не бывает чрезмерно ярким, но зато характеризуется относительной устойчивостью.    
            Страсть — сильное и глубокое длительное  эмоциональное состояние. Страсть подчиняет себе основную направленность мыслей и поступков человека.
            Аффекты — обычно кратковременные, но предельно яркие, бурные эмоциональные вспышки (восторг, гнев, ярость, ужас), состояния эмоционального возбуждения высшей степени.
            И. Кант сравнивал аффект с водой, прорвавшей плотину, тогда как страсть, по его мнению, действует как поток, который все глубже и глубже прокапывает свое ложе.
 
            Понимание языка эмоций помогает нам найти верный тон в общении с окружающими. Наиболее полно и ярко эмоции выражаются изменениями человеческого лица. Недаром немецкий писатель Г. Лихтенберг заметил, что “самая занимательная для нас поверхность на Земле —  это человеческое лицо”.  Именно на лице другого человека прочитываем мы радость  и печаль, задумчивость и гнев, любовь и ненависть. Из каких же элементов складывается “язык эмоций”, как он усваивается человеком? Этим вопросам были посвящены многочисленные исследования. Выяснилось, что наибольшее значение для выражения эмоций имеют глаза и рот.
 
            На точность определения эмоций по внешним проявлениям влияет состояние того, кто оценивает. Обнаружилось, что люди имеют тенденцию приписывать другому те переживания, которыми они сами охвачены. Важно отметить, что люди различаются по тонкости опознания эмоций. Был проведен эксперимент, в процессе которого испытуемых просили назвать чувство, которое переживает человек на фотографии. Те, кто умели особенно тонко “читать” лица, рассматривая фотографию, уподобляли свою собственную мимику выражению лица изображенного. Они старались как бы стать на место другого, почувствовать то же, что и он. Важно отметить, что люди могут весьма существенно отличаться друг от друга не только по характеру переживаемых эмоций, по их силе, но и по способности сочувствовать, сопереживать. Эта способность получила название ЭМПАТИЯ. По словам американского психолога Карла Роджерса, “быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения “как будто”. Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает. Быть эмпатичным трудно. Это означает быть ответственным, активным, сильным и в то же время — тонким и чутким”.
 
            Примечательно, что великий Леонардо да Винчи в своем “Трактате о живописи” рекомендовал художникам всегда иметь при себе альбом для графических набросков встречающихся интересных лиц людей; при этом он советовал обращать внимание на их эмоциональные переживания – радость, печаль и т.д. и накапливать таким путем наглядный материал о человеческом лице, о человеческой мимике, который в дальнейшем может быть полезен при написании больших полотен. Сам Леонардо да Винчи очень внимательно изучал мимику, жесты и другие выразительные движения человека. Вероятно, все это каким-то образом повлияло на создание такого великого шедевра искусства — портрета Монны Лизы (Джоконды), улыбка которой и поныне восхищает и заставляет спорить и задуматься.
 
            Попробуйте сами передать мимикой и движениями тела любую эмоцию (страх, ревность, удивление …) и вы увидите, что это совсем нелегко сделать. Но, учась передавать эмоциональное состояние, мы легче сможем понять другого человека! 
 

*     *     *

 
            На этом мы не завершаем разговор об эмоциях. Через месяц мы поговорим о существующих классификациях фундаментальных и производных эмоций…

Инспектор ЦЗН 1 категории В.Я. Ивахно, (81538) 7 47 80

что они значат и как с ними жить

Мне кажется, если бы с детства знали, что значат наши основные эмоции, как они себя проявляют, и о чем именно они говорят — жить бы стало значительно проще! И сейчас мы с вами наверстаем упущенное, ведь понимание эмоций способно значительно упростить жизнь и сделать вас мудрее! Давайте проверим!

Увы, в детстве нашему эмоциональному образованию фактически не уделяли должного внимания. И это сказалось на нашем психологическом здоровье.

Были времена, когда мое тело, ум и сердце пытались сказать мне очень важные вещи в течение нескольких месяцев, но я была не в состоянии понять это. И самое важное, что эмоции очень важны для логического мышления, мы должны уметь понимать, чему они пытаются научить нас.

Итак, независимо от того, хотите ли вы самостоятельно руководить значительными изменениями в своей жизни, или вы не уверенны в своих любовных отношениях, или вам просто нужна помощь в понимании того, что ваши основные эмоции пытаются сказать вам, описание этих пяти главных человеческих эмоций и их подтекста поможет вам разобраться в себе.

Наконец, хотелось бы отметить, что я сузила свой список до пяти основных эмоций, потому что я считаю, что они лежат в основе наших других эмоций. То есть существуют сотни эмоциональных проявлений, которые можно было бы рассмотреть, так называемые «вторичные» эмоции, но все они возникают из этих пяти основных.

Итак, начнем.

1. Счастье

По умолчанию это наша эмоциональная реальность. Мы чувствуем его, когда удовлетворяются наши базовые человеческие потребности. Мы счастливы, когда мы чувствуем себя в безопасности, вовлеченными в жизнь и любимыми.

С одной стороны, пробуждение состояния счастья может проявляться в ощущении спокойствия и расслабленной удовлетворенности, а, с другой стороны, может проявляться в качестве чувства радости, блаженства, экстаза или чувства влюбленности.

Поэтому отсутствие счастья указывает на то, что не удовлетворяются элементарные человеческие потребности.

2. Печаль

Печаль охватывает наше тело и разум, когда мы испытываем некоторые формы потери в своей жизни. Она может быть незначительной, как, например, от упавшего на землю мороженого, или разрушительной, как при разрыве отношений или потере работы или любимого человека, которого мы обожали.

Люди идут на многое, чтобы избежать чувства печали. Но мне нравится думать о грусти, как о своего рода процессе почитания. Только задумайтесь, мы просто чтим и отмечаем, как много что-то значит для нас, когда мы позволяем ряби печали протекать через наше тело… печаль может овладевать нами от нескольких дней или недель до полного погружения в безостановочное рыдание на протяжении месяцев, когда мы испытываем значительные потери в наши жизни.

И правда в том, что от печали никуда не деться, но вы тоже можете относиться к ней как процессу почитания, чтобы исцелить себя. Кроме этого, позволяя себе полностью испытать печаль, вы только сделаете себя более сильным и мудрым человеком.

Физические симптомы грусти часто включают в себя чувство тяжести в груди, напряженность в области челюсти и мышц горла, слезы в глазах.

3. Сексуальное возбуждение

Из всех пяти эмоций в этом списке, я бы сказала, что это одна из самых часто пренебрегаемых. Так происходит потому, что многие считают, что сексуальные чувства тесно связаны с состоянием счастья, но мне кажется, что они достаточно различны, и о сексуальности нужно говорить отдельно.

Сексуальное возбуждение у всех людей переживается по-разному, но общие физические ощущения часто представляют собой комбинацию чувства жара в груди и паховой области, видимое покраснение лица и верхней части грудной клетки, замедления дыхания и распространения чувства возбуждения, которое в конечном итоге распространяется по всему телу.

Наша сексуальное желание является одной из самых сильных движущих сил в нашей жизни (в конце концов, именно оно несет ответственность за продолжение рода). Когда вы поймете, как правильно использовать свою сексуальную энергию, вы сможете добиваться большего. Наша сексуальная энергия может быть преобразована в творческую, и это сила не похожа на любую другую.

Важно также помнить, что сексуальная энергия (как и любая другая эмоция, которую вы испытываете) создается вами и живет только в вашем организме. Таким образом, даже если вам кажется более логичным думать: «Я увидел(-а) очень привлекательного человека, и это он разбудил во мне эти чувства», на самом деле это вы пробудили их в себе. Люди не в силах «сделать» вас грустным, разгневанным или счастливым. Вы должны научиться брать на себя ответственность за ваши собственные эмоции. И с нашими сексуальными чувствами это работает даже сильнее, чем с другими.

4. Гнев

Одной из самых крутых вещей, которые я когда-либо узнала, изучая развитие ребенка, является то, что мы не можем научиться ползать, пока не научимся испытывать гнев (или вторичной эмоцией в этом конкретном примере может выступать разочарование). Мы не можем сразу же научиться ползать, потому что мы должны быть достаточно злыми на нашу нынешнюю ситуацию, мы должны прежде разозлиться на то, что мы не в состоянии перемещаться. Когда мы захотим двигаться, тогда и возникнет возмущение на неподвижность.

Испытайте гнев, а потом используйте его силу для обучения.

Гнев – это чувство, которое возникает, когда мы заблокированы каким-то образом (т.е. есть препятствие между нами и желаемым результатом) или когда получается то, чего мы не хотим. 

Когда вы злитесь, ваши мышцы напрягаются (челюсть, кулаки, большие группы мышц испытывают напряжение и т.д.), и вы чувствуете, как энергия пытается заставить это напряжение покинуть ваше тело. Гнев заставляет вас топать ногами по земле, кричать или даже ударить кого-то.

5. Страх

Страх предназначен для поддержания безопасности. Но иногда он слишком уж тормозит нас (например, страх, что подумают другие люди может помешать вам строить карьеру своей мечты). На нижнем конце спектра этой эмоции, вы можете испытывать страх в виде нервозности, например, перед первым свиданием или публичным выступлением.

Мы все слышали о принципе «борись или беги». Он необходим на более высоком конце спектра страха, когда мы считаем, что угроза может нанести нам реальный ущерб (физический или эмоциональный).

Ваша главная задача – это научиться отличать надуманные поводы для волнения от реальных угроз. 

Надеемся, что эта статья поможет вам разбираться в своих чувствах немного лучше. Если вы будете понимать, что лежит в основе вашей печали, несчастья, гнева или страха, вы сможете легче преодолевать их и направлять свои эмоции в нужное русло, в чем мы и желаем вам успехов!

5 распространенных эмоций, о которых вы никогда не подозревали, не имеет имен

Эмоциональная жизнь намного богаче, чем словарный запас, который мы должны описать. Печаль, радость, восторг, сожаление, ярость и т. Д. Сливаются друг с другом, создавая уникальные смеси, в которых одна эмоция окрашивается в другое, совершенно другое чувство. Но хотя слова никогда не охватят весь спектр человеческих эмоций, на самом деле существует более широкий диапазон доступных терминов, чем вы, вероятно, можете себе представить.

Это вывод из забавного и поучительного недавнего сообщения Psychology Today от профессора организационной психологии Клермонта МакКенны Рональда Э.Риджио. В нем он описывает несколько довольно распространенных эмоциональных переживаний и оказывает читателям услугу, предлагая технический термин для обозначения конкретного чувства.

Некоторые, вроде дежа вю, я почти уверен, что вы слышали раньше. Но другие — отличное сочетание знакомого опыта и совершенно свежего слова, например:

1. Хризализм

«Было ли у вас когда-нибудь ощущение тепла, мира и спокойствия, когда вам тепло и сухо в доме во время сильный ливень? » — спрашивает Риджио.Да, да (мне всегда хочется свернуться калачиком с хорошей книгой). Вы, наверное, тоже, но знаете ли вы, что у него есть название?

«Это переживание можно сравнить с ощущением, будто вы снова в утробе матери, и это было названо« кризализмом »», — объясняет Риджио.

2. Адронитис

«Это чувство разочарования, возникающее при встрече с новым и интересным человеком, но при осознании того, сколько времени потребуется, чтобы полностью развить отношения. Вы хотите, чтобы отношения развивались быстро, но вы знаю, что этого не произойдет », — объясняет Риджио.Он добавляет, что раскрытие личной информации друг другу может помочь вам быстрее сблизиться.

3. Enouement

«Хотели ли вы когда-нибудь вернуться в прошлое и рассказать себе о будущем?» — спрашивает Риджио. Если так, то это желание известно как enouement.

Более конкретно, это «когда что-то пошло хорошо, вы вспоминаете, как ваше молодое« я »беспокоилось об этом, и вы хотите, чтобы вы могли вернуться и позволить своему более молодому« я », что все будет хорошо», — уточняет Риджио.

4. Юска

Это случается со мной все время. Это «гипотетический разговор, который вы раз за разом разыгрываете в своей голове. Например, проигрывая аргумент в своей голове, когда вы говорите все правильные вещи и« выигрываете »спор, или тренируетесь, прося своего босса о повышении и проигрывая его или ее отзывы и ваши возвращения «, — говорит Риджио. Я чудак или ты тоже так делаешь?

5. Exulansis

Exulansis — это «чувство разочарования, когда вы понимаете, что говорите о важном переживании, но другие люди не могут его понять или понять, и поэтому вы перестаете говорить об этом.»

Есть ли еще какие-то эмоциональные состояния, о которых вы бы хотели сказать?

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

общих слов для обозначения настроения и эмоций — синонимы и родственные слова

---

влияют на

существительное

формальная эмоция, которая изменяет или влияет на то, что вы делаете или думаете

воздух

существительное

чувство или отношение к кому-то

грудь

существительное

литературное воображаемое место, где вы чувствуете глубину эмоции

драйв

существительное

чувство, которое заставляет вас действовать определенным образом

чувство

существительное

эмоциональное состояние, например гнев или счастье

чувства

существительное

очень неформальные сильные чувства, особенно хорошие

более тонкие чувства

фраза

ваши более тонкие чувства — это такие чувства, как любовь, верность и забота о других

огонь

существительное

формальное s сильные чувства, такие как гнев или энтузиазм

юмор

существительное

формальное чье-то настроение

импульс

существительное

одно из сильных основных чувств, которые заставляют людей что-то делать

уровень

существительное

количество чувства, которое вы испытываете

настроение

существительное

способ, которым чувствует себя группа людей

колебание настроения

существительное

внезапное, неожиданное изменение в том, как кто-то себя чувствует и ведет себя, особенно когда он становится очень злым или несчастным

примечание

существительное

особое настроение или стиль

шаг

существительное

уровень или степень активности или чьих-то эмоций

что-то витает в воздухе

фраза

используется для обозначения того, что все люди испытывают схожее чувство, особенно ощущение, что происходит что-то захватывающее или новое

душа

существительное

часть человека, способная думать и чувствовать

духи

существительное

ваше настроение или ваше отношение

состояние ума

фраза

способ, которым вы думаете и чувствуете в настоящее время

синдром

существительное

набор чувств или действий, типичных в конкретной ситуации

вкус

существительное

в основном литературное чувство, которое создается опытом

тенор

существительное

чувство, настроение или основное сообщение, которое вы получаете из книги, человека, ситуации и т. д.

прилив

существительное

склонность людей думать или чувствовать определенным образом

выражать

существительное

чувство или отношение, противоположное тому, которое обычно ощущается

вена

существительное

определенное настроение, стиль, или субъект

насилие

существительное

крайняя сила чувств

прихоть

существительное

внезапное чувство, что вы должны или должны что-то сделать. Это слово часто предполагает, что то, чего кто-то хочет, не важно

15 неясных слов для повседневных чувств и эмоций

Учитывая, что он насчитывает более четверти миллиона слов, велика вероятность, что английский язык найдет слово, которое вы ищете.Но когда дело доходит до описания трудно описываемых чувств и эмоций, многое делается из недостатков английского языка: нам либо приходится обращаться к иностранным языкам, чтобы описывать ситуации, такие как идеальное возвращение, когда момент прошел ( esprit de l’escalier — спасибо, французский), или используйте такие ресурсы, как блестящий, но, к сожалению, полностью вымышленный, Dictionary of Obscure Sorrows или Meaning of Liff .

Но английский язык настолько обширен, что слова, обозначающие чувства и эмоции и описывающие состояние человека, действительно нашли свое место в словаре.Так что нет необходимости называть это возвращение esprit de l’escalier , потому что слово afterwit используется в английском языке с конца 16 века. А вот еще 15 малоизвестных английских слов для описания чувств, которые иначе не поддаются описанию.

1. Croochie-Proochles

Превосходное шотландское диалектное слово croochie-proochles означает чувство дискомфорта или беспокойства, возникающее из-за сидения в тесноте (например, в самолете).

2. Нихедония

Вы играете в игру и внезапно понимаете, что все уже готово. Или вы смотрите, как играет ваша любимая команда, и после упорного матча видите, что они обязательно победят. Это нихедония — чувство возбуждения или восторга, возникающее при ожидании успеха.

3. Алисм

Alysm — это чувство беспокойства или разочарованной скуки, возникающее из-за плохого самочувствия. Когда вы отчаянно пытаетесь продолжить свой день, но находитесь в такой плохой погоде, что не можете заставить себя встать с постели? Это ализм .

4. Зубчатость

Костяшка — это крошечный осколок или обломок чего-то, либо нить, торчащая из куска ткани. Исходя из этого, shivviness — это слово на старом йоркширском диалекте, обозначающее чувство дискомфорта от ношения нового нижнего белья — слово, которое, безусловно, должно быть более широко известно.

5. Дежа-визите

Да, строго говоря, это не английское слово, но, как и более знакомое до него déjà-vu , мы, тем не менее, предусмотрительно позаимствовали déjà-vu из французского языка и добавили его в наши словари — это просто используется не так часто, как его более знакомый родственник.Он описывает своеобразное ощущение от осознания того, что вы знаете, где вы находитесь, где вы никогда раньше не бывали.

6. Presque-Vu

Еще один термин, позаимствованный нами из французского, — presque-vu . Это буквально означает «почти видел» и относится к ощущению забывания или неспособности вспомнить что-то, но ощущения, что вы можете вспомнить это в любую минуту.

7. Гвендерс

Ощущение покалывания в пальцах, когда они холодные? Это гвендеров .

8. Misslieness

На шотландском диалекте слово «mislieness» означает «чувство одиночества, которое возникает из-за того, что вы упускаете что-то или кого-то, кого вы любите».

9. Эунейрофрения и 10. Мальнейрофрения

Онейрос — греческое слово, обозначающее сон, и происходит от него в английском языке принято несколько неясных терминов, таких как онейрокритицизм, (толкование снов), онейродиния, (ночной сон, нарушенный кошмарами) и эта пара. Euneirophrenia — это чувство удовлетворения, возникающее при пробуждении от приятного сна, а malneirophrenia — это чувство беспокойства или несчастья, возникающее при пробуждении от кошмара.

11. Одинокий лад

Это чувство беспокойства или беспокойства, возникающее из-за того, что вы слишком долго оставались наедине с собой, — это lonesome-fret , слово на диалекте 18-19 веков, определенное как «тоска от одиночества» в словаре English Dialect Dictionary .

12. Жирная скорбь

«Печаль, облегченная богатством» — или, другими словами, печаль, смягченная материальными благами, — это жирная печаль . Этот термин лучше всего запомнился из старой поговорки о том, что «жирная печаль лучше тощей».

13. Ужас Vacui

Нелюбовь некоторых людей оставлять пустое место где-нибудь — например, на стене или в обстановке комнаты — называется horror vacui , латинский термин, первоначально принятый в английском языке в середине 19 века для обозначения склонности некоторых людей. художники, чтобы заполнить каждый квадратный дюйм своих картин или произведений искусства деталями.

14. Дерзость

Когда слово , похмелье, просто не оправдывает его, получается чушь . Согласно определению OED, дерьмо — это чувство «недомогания или недомогания, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя или еды».

15. Хакмак

Согласно словарю English Dialect Dictionary , путаница, возникающая из-за того, что вещи стоят не на своих местах, например, когда вы все переставляете, когда убираетесь в доме, называется huckmuck .

Этот список впервые появился в 2017 году .

слов для эмоций: как описать чувства в прозе

Эмоции — это сложные вещи с тонкими нюансами, которые иногда трудно описать. И если вы не можете выразить свои чувства словами, вы, вероятно, будете чувствовать себя неуслышанным или непонятым окружающими.

Точно так же, если вы писатель, пытающийся описать эмоции своих персонажей, поиск слов, которые соответствуют теме, но не звучат как клише, может показаться проблемой.

Хотя может показаться, что сильные эмоции невозможно передать простыми словами, в английском языке нет недостатка в терминах, которые, по крайней мере, чертовски близки. Для этого поста мы составили список сильных слов, чтобы описать то, что вы (или ваши персонажи) чувствуете.

Типы эмоций

В 1970-х годах доктор Пол Экман выделил 6 основных эмоций — счастье, печаль, отвращение, страх, удивление и гнев, — которые, по его мнению, испытывали люди повсеместно.

Экман позже расширил список до презрения, определяемого как «чувство неприязни и превосходства (обычно морального) над другим человеком, группой людей и / или их действиями». Хотя презрение считается отдельной эмоцией, оно часто сопровождается чувствами гнева или отвращения.

Затем, в 1980 году, доктор Роберт Плутчик разработал свое «Колесо эмоций». В нем 8 основных эмоций, которые можно комбинировать, чтобы формировать разные чувства, подобно тому, как можно смешивать цвета для создания других оттенков, которые уникальны и различаются по интенсивности.

Излишне говорить, что существует много более 6–8 способов подытожить то, что вы чувствуете, но эти базовые эмоции предлагают отправную точку для описания и понимания того, что чувствуете вы или кто-то другой.

150 слов для эмоций

Мы разбили 7 основных эмоций Экмана и составили список слов для описания каждой, так что независимо от того, являетесь ли вы писателем, стремящимся выразить эмоции в своем диалоге, или просто пытаетесь выразить свои собственные чувства словами, вы » Я смогу точно сформулировать эти чувства.

Вы также можете скачать и распечатать этот список слов для эмоций в формате PDF.

Счастье

• блаженный
• довольный
• рад
• радостный
• обнадеживающий
• мирный
• расслабленный
• удовлетворенный
• жив
• веселый
• удивленный 903 903 903 гордый
• уверенный
• восхищенный
• восторженный
• радостный
• решительный
• оптимистичный
• жизнерадостный
• восторженный
• буйный
• восторженный
• возбужденный
• восторженный
• возбужденный
энергичный возбужденный энергичный возбужденный энергичный
• отчужденными
• с болью
• стыдно
• синий
• обременены
• удрученный
• депрессии
• поражение
• деморализованы
• опустошен
• разочарован
• обескуражен
• разочаровался
• обескуражены
• разочаровался
• обезумевший
• бедный
• истощенный
• пустой
• истощенный
• ранен
• беспомощный
• безнадежный
• неадекватный
• одинокий
• потерянный
• несчастный
• безнадежный
отказ 903
• извините
• ужасно
• недооцененный
• нелюбимый
• ненужный
• никчемный

гнев

• возбужден
• раздражен
• обеспокоен
• в ярости
• раздражен
• разочарован
• раздражен
• в ярости
• ненавистен
• враждебен
903 злобный
• расстроенный
• мстительный
• мстительный

отвращение

• ненавидят
• потрясены
• предали
• обманули
• испытывали отвращение
• ненависть
• отвергли
• возмутились
• заболели

Страх

• напуган
• напуган
• напуган
• напуган
• обеспокоен
• обороняется
• отчаянно
• напуган
• отчаянно
• напуган
• неуверен
• 903 испуганный 903 в панике
• в окаменелости
• в упор
• в шоке
• в застенчивости
• в скептицизме
• в шоке
• в стрессе
• в подозрении
• в напряжении
• в страхе в страхе в 903 в страхе 903 903 в 903 / Путаница
  • изумлен
  • неуклюже
  • сбит с толку
  • сбит с толку
  • отвлечен
  • сомнительно
  • туманно
  • ошеломлен
  • нерешителен
  • сбит с толку
  • нерешителен
  • сбит с толку
  903 неуверенный
  • неопределившийся
  • неуверенный

  Презрение

  • снисходительный
  • презрительный
  • высокомерный
  • презрительный
  • spi

  Как вы описываете чувства?

  Когда дело доходит до описания эмоций, важно быть максимально точным и точным.Чувства сложны, и никакие два слова (даже те, которые подпадают под одну и ту же категорию выше) не могут заменять друг друга.

  Но хотя выбор правильных слов важен, если вы описываете эмоции персонажа (или даже себя), иногда более эффективно показать, чем рассказать.

  Это означает демонстрацию эмоций с помощью действий, изображений и других устройств, а не полагаться только на ярлыки.

  Пример рассказа: Она очень нервничала перед своей большой презентацией.

  Пример изображения: Подойдя к трибуне, она почувствовала, как дрожат ее руки и громко стучит сердце в ушах.

  слов, описывающих эмоции и чувства

  Если вы писатель, список слов, описывающих эмоции, может оказаться весьма полезным, когда дело доходит до превращения чувств в прозу.

  Но если вы читатель, то, возможно, вам будет полезно иметь слова, описывающие тон, чтобы вы могли оценить выбор слов автора в их написании.

  Вы нашли этот пост полезным? Дайте нам знать в комментариях ниже!

  Если вам понравился этот пост, то вам также может понравиться:

  Как автор блога TCK Publishing, Кэлин любит создавать забавный и полезный контент для писателей, читателей и творческих людей. У нее есть степень по международным отношениям с дополнительным курсом по итальянским исследованиям, но ее истинной страстью всегда было письмо. Удаленная работа позволяет ей делать еще больше из того, что она любит, например путешествовать, готовить и проводить время с семьей.

  Существительные — чувства — Словарь: Vocabulary.com

  злость

  состояние сильного раздражения

  тревога

  чувство отчаяния перед лицом препятствий

  отвращение

  сильное чувство неприязни

  скука

  чувство усталости от чего-то утомительного

  разочарование

  чувство досады из-за препятствий или критики

  ненависть

  эмоция сильной неприязни

  раздражение

  чувство раздражения

  ностальгия

  тоска по прошлому

  гордость

  чувство собственного достоинства и собственного достоинства

  негодование

  чувство глубокого и горького гнева и недоброжелательности

  самоудовлетворение

  чувство, которое вы испытываете, когда довольны собой

  несчастье

  состояние, характеризующееся эмоциями от легкого недовольства до глубокого горя

  раздражение

  Состояние раздражения или беспокойства

  путаница

  чувство смущения, которое сбивает с толку

  разочарование

  освобождение от ложных убеждений

  завидовать

  желание иметь то, чем владеет другой

  ярость

  чувство сильного гнева

  надеяться

  общее ощущение, что какое-то желание исполнится

  ревность

  чувство зависти, особенно к сопернику

  оптимизм

  чувство надежды, что все будет хорошо

  ярость

  чувство сильного гнева

  грусть

  состояние печали

  стыд

  болезненное чувство смущения или несоответствия

  волноваться

  сильное чувство тревоги

  беспокойство

  смутная неприятная эмоция в ожидании несчастья

  восторг

  чувство крайнего удовольствия или удовлетворения

  возбуждение

  состояние эмоциональной возбужденности

  благодарность

  чувство благодарности и признательности

  фильм ужасов

  сильный и глубокий страх

  радость

  эмоции большого счастья

  пессимизм

  общий настрой во всем ожидать худшего

  облегчение

  ощущение, которое возникает при снятии чего-то обременительного

  удовлетворение

  состояние удовлетворенности

  сюрприз

  удивление, когда происходит что-то совершенно неожиданное

  недоумение

  путаница из-за непонимания

  отчаяние

  состояние, в котором вся надежда потеряна или отсутствует

  смущение

  стыд, который испытывается, когда неадекватность или вина становятся общедоступными

  страх

  эмоция в ожидании определенной боли или опасности

  счастье

  состояние благополучия, характеризующееся удовлетворенностью и радостью

  возмущение

  чувство праведного гнева

  любовь

  сильная положительная эмоция уважения и привязанности

  удовольствие

  что-то или кто-то, что дает источник счастья

  раскаяние

  чувство глубокого сожаления, обычно о каком-то проступке

  скептицизм

  сомневаюсь в истинности чего-либо

  напряжение

  действие растягивания чего-то тугого

  эмоциональных слов, таких как «любовь», на разных языках означают разные вещи

  У людей есть множество слов, чтобы выразить то, что мы чувствуем.Некоторые из них нелегко перевести с одного языка на другой: немцы используют « Weltschmerz » для обозначения чувства меланхолии, вызванного состоянием мира. А коренные жители Папуа-Новой Гвинеи говорят « авумбук », чтобы описать социальное похмелье, которое оставляет людей немотивированными и вялыми в течение нескольких дней после отъезда гостей, ночевавших. Другие термины кажутся довольно распространенными — например, «страх» переводится как « takot » на тагальском языке и « ótti » на исландском.Эти сходства и различия поднимают вопрос: пересекает ли то, как мы переживаем эмоции, культурные границы?

  Ученые давно задаются вопросом, имеют ли человеческие эмоции универсальные корни или различаются в разных культурах. Ранние данные предполагали, что точно так же, как основные цвета вызывают все другие оттенки, существует основной набор основных эмоций, из которых возникли все остальные чувства. Например, в 1970-х годах исследователи сообщили, что люди из изолированной культурной группы в Папуа-Новой Гвинее могли правильно определять эмоциональные выражения на фотографируемых лицах западных людей с большей вероятностью, чем случайность.«Это в значительной степени было воспринято как доказательство того, что люди во всем мире могут одинаково понимать эмоции», — говорит Кристен Линдквист, доцент кафедры психологии и нейробиологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.

  Но более поздние исследования опровергли эту идею. Работа в различных областях — психологии, нейробиологии и антропологии — предоставила доказательства того, что то, как люди выражают и испытывают эмоции, может сильно зависеть от нашего культурного воспитания.Однако многие из этих исследований имеют ограничения. По словам Джошуа Джексона, докторанта психологии в Чапел-Хилл, большинство из них либо смотрело только на сравнения между двумя культурами, либо сосредотачивалось на крупных промышленно развитых странах. «У нас действительно не было возможности проверить [универсальность эмоции] в надлежащей шкале».

  Чтобы изучить вопрос об общих эмоциях, Джексон, Линдквист и их коллеги объединились с исследователями из Института истории человечества им. Макса Планка в Йене, Германия, в одном из крупнейших на сегодняшний день исследований кросс-культурного выражения эмоций.В их работе, опубликованной сегодня в журнале Science , , использовалась лексика из 2 474 языков. Он выявил большую вариативность словесного выражения эмоций, а также некоторые общие черты. «Психологи долгое время спорят о том, универсальны ли эмоции или изменчивы в разных культурах, — говорит Джексон. «Я думаю, что этот документ показывает, что обе стороны имеют определенные достоинства».

  Чтобы изучить изменчивость в эмоциональном выражении, исследователи использовали вычислительные инструменты , чтобы создать огромную базу данных колексификаций, случаев, когда одно слово имеет несколько значений.Примеры включают « ruka, », что на русском означает «рука и рука», и «funny», что на английском означает как странный, так и юмористический. Предыдущие исследования неэмоциональных слов показали, что объединенные слова, как правило, обладают общими свойствами — слова, описывающие «море» и «воду», с большей вероятностью будут парными, чем слова «солнце» и «вода», — предполагая, что носители языка воспринимают сходства в них.

  Затем команда использовала свою базу данных для создания сетей объединенных слов среди 20 языковых семей (групп языков, имеющих общие корни), чтобы сравнить словарный запас, связанный с эмоциями, по всему миру.Это выявило значительные различия в том, как эмоции концептуализировались в разных культурах — в три раза больше вариаций, чем в терминах, используемых для описания цвета. Например, в некоторых языках слова, обозначающие «удивление», как правило, группируются со словами «страх», в то время как в других это же понятие сочетается с более приятными состояниями, такими как счастье. Путем дальнейшего анализа исследователи также обнаружили, что это разнообразие частично зависело от географической близости языковых семей — чем ближе они были, тем больше у них было общего.«Это говорит о том, что степень, в которой культуры, вероятно, имели исторический контакт, будь то торговля, миграция или завоевание, позволила этим культурам взаимодействовать и, возможно, передавать и заимствовать концепции эмоций друг от друга», — говорит Линдквист.

  С другой стороны, исследователи также обнаружили некоторые общие черты. Языковые семьи имели тенденцию различать эмоции в зависимости от их валентности (насколько они приятны или неприятны) и активации (уровня возбуждения, которое они вызывали).Например, слова, выражающие радость, вряд ли могут быть объединены вместе со словами сожаления. Однако были исключения: в некоторых австронезийских языках понятие любви, обычно положительной эмоции, сочеталось с жалостью, обычно отрицательной.

  «Это важное исследование», — говорит Уильям Крофт, профессор лингвистики в Университете Нью-Мексико, который не принимал участия в работе. «Вероятно, это первый раз, когда анализ значений слов проводится в таком масштабе.«Одна из новинок этого проекта заключается в том, что результаты показывают как универсальные, так и культурно-специфические закономерности, — добавляет Крофтс. Он отмечает, однако, что, поскольку некоторые из этих семей охватывают большое количество языков на обширной географической территории, будет важно продолжить изучение основных культурных факторов.

  Еще одно ограничение исследования заключается в несовершенном характере переводов, говорит Асифа Маджид, профессор психологии Йоркского университета в Англии, написавшая сопроводительный комментарий.Это особенно верно, когда речь идет о словах для обозначения эмоций, которые может быть трудно выразить словами — лингвисты могут получить только приблизительный перевод таких терминов, документируя списки слов в полевых условиях. Тем не менее, эти открытия поднимают интересный вопрос о межкультурных вариациях человеческих эмоций, добавляет Маджид. «Где мы находим вариации, только ли они в языке или они также отражают нечто более глубокое в том, как люди испытывают эмоции?»

  Как словарный запас влияет на эмоции — The Atlantic

  Существует множество разногласий по поводу того, как определять эмоции, но по крайней мере одно можно сказать наверняка: это сугубо личные вещи.Прилив гнева, вспышка раздражения — это чувство ваше , является результатом вашего собственного уникального стечения обстоятельств, формирует то, как вы видите мир в данный момент.

  В то же время наши эмоции также формируются окружающим миром, и разные культуры коллективно испытывают эмоции по-разному. В Корее, например, хан , или состояние грусти и надежды одновременно. В Финляндии, Дании и Норвегии есть свои термины для особого вида уюта, который возникает из-за тепла в холодный день в окружении любимых.

  В недавно опубликованной Книге человеческих эмоций историк культуры Тиффани Уотт Смит собрал подобные слова эмоций со всего мира. Я говорил с ней о том, как словарный запас может повлиять на переживание чувств. Ниже представлена ​​слегка отредактированная стенограмма нашего разговора.

  ---

  Грейси Лофтхаус: В The Book of Human Emotions вы утверждаете, что то, как мы думаем об эмоции, на самом деле может изменить то, как мы ее чувствуем. Что это значит?

  Тиффани Уотт Смит: Одной из эмоций, которые меня действительно интересовали при изучении книги, была тоска по дому.В середине и конце 18 века это было диагностировано как фатальное состояние, называемое ностальгией — от носта, , «возвращение домой», и , algia, , «боль». Произошла вспышка людей, которые испытывали тоску по дому, которая была настолько сильной, что вызывала меланхолию и истощение, а также язвы, гнойнички и лихорадку. Люди, которые страдали от этого, не могли есть. В конечном итоге они исчезнут и умрут.

  В наши дни мы думаем о тоске по дому как о чем-то, что дети испытывают во время ночевки.В свидетельстве о смерти его точно не было 100 лет. Последний человек, у которого была диагностирована ностальгия как причина смерти, умер в 1918 году.

  Lofthouse: Тогда почему же это стало менее серьезным? Почему так изменилось представление о тоске по дому?

  Smith: С современностью пришли другие ценности. Дело не только в том, что стало легче путешествовать, возвращаться домой и общаться по телефону, через Интернет и так далее. Речь идет о пограничном духе — в [нынешней] культурной атмосфере стремление к чему-то утешительному и обнадеживающему может показаться не амбициозным.Если сегодня я тоскую по дому, я могу подумать, что мне следует перерасти это и наслаждаться приключениями.

  «Домашнее чувство — это чувство, которое возникает, когда вы поворачиваете за угол и знаете, что находитесь рядом с домом».

  Раньше у нас были эти слова для обозначения чувства желания быть дома, чувства желания находиться в одном месте в течение очень долгого времени, которые теперь исчезли. Есть чудесное слово: «домашний уют» — это чувство, которое возникает, когда вы поворачиваете за угол дороги или приземляетесь самолет и знаете, что находитесь рядом с домом.Это прекрасное сочетание облегчения и принадлежности.

  Lofthouse: Есть ли какие-то эмоции, которые наша культура воспринимает более серьезно, чем раньше?

  Smith: Мы уделяем счастью много места в наших обсуждениях. Но это относительно недавнее явление, когда вы хотите стремиться к счастью. Если вы оглянетесь назад в Европу эпохи Возрождения XVI века, вы увидите очарование печали, которое почти эквивалентно сегодняшнему очарованию счастьем. Вы начинаете видеть, как многие авторы пишут о том, как лучше грустить и какой тип печали подходит для этого.Это ценно, потому что приближает вас к Богу. Это делает вас скромнее и серьезнее. В некоторых случаях гениальность сочеталась с более серьезной формой печали, меланхолией. Я думаю, что то, как мы оцениваем счастье сегодня, проблематично. Это заставляет все время чувствовать себя бодрым и веселым.

  Lofthouse: Вы говорите, что мы могли бы быть счастливее, если бы не зацикливались на счастье?

  Смит: Я определенно так думаю. Я читал книги по саморазвитию о счастье, в которых утверждается, что если что-то важно, вам нужно его измерить и придумать, как этого добиться.Я считаю это ошибкой. Недавно было проведено несколько интересных исследований концепции электронного разнообразия. Причинно-следственная связь не совсем ясна, но более сильное физическое и психическое здоровье связано с переживанием ряда эмоций, а не с постоянным счастьем или удовлетворением. Это означает позволить себе чувствовать грусть, злость, раздражительность, скуку и разочарование. Все, что нам говорят, мы не должны чувствовать.

  Lofthouse: Вы говорите о подобной двойной жизни эмоций как об опыте, который является одновременно личным и общим.Вы можете об этом поговорить?

  Smith: В биологическом смысле наши эмоции коллективны. Они общие. Наши телесные реакции принадлежат людям и животным, которые испытывали эмоции миллионы и миллионы лет назад.

  В психологическом смысле мы привыкли думать о своих эмоциях как о личном. Но я очень хочу подчеркнуть способы, которыми невозможно думать о наших эмоциях, не думая о нашей политике, гендере, экономике, изменении ценностей, изменении практики работы, изменении понимания того, что будет полезно для тела. и что здорово, а что вредно.

  Наше нынешнее значение слова «эмоция» глубоко укоренилось в представлении начала 19 века о том, что значит быть человеком: что мы — механическое тело, эволюционировавшее от животных, и что наша психология уходит корнями в мир, в отличие от данных Богом. Ключевым моментом в этом является то, что он представляет тело и психологию, работающие вместе, как светское событие.

  Это дает повод думать об эмоциях как о чем-то, что связано с индивидуумом, а не с группой. Когда мы думаем об эмоции, мы думаем об этом как о чем-то, что случилось с одним человеком.Но есть эта замечательная концепция среди народа бэйнин из Папуа-Новой Гвинеи. Они говорят о Awumbuk , это то, что вы чувствуете, когда ваши посетители уходят, и вы испытываете это чувство тяжести в доме. Они оставляют таз с водой на ночь, потому что думают, что тяжесть вызвана туманом, который их гости оставили, чтобы они могли путешествовать налегке. На следующее утро они вынимают таз с водой и выбрасывают, и все в доме снова оживают.