Нежность что такое: Нежность — это… Что такое Нежность?

Что такое нежность | theazbel.com

Чтобы понравиться самке, дельфин дарит ей небольшой букет из водорослей. А когда в группе появляется беременная дельфиниха, ее помещают в середину стаи, тем самым оберегая от непредвиденных ситуаций. Это ни что иное как проявление нежности и заботы.

Психологический профиль нежности

• Нежность — переживание хрупкости и уязвимости другого, и бережное отношение к нему. — Илья Латыпов
• Формируется при проявлении родительской любви и заботы.
• Для женщин нежность больше про чувство и душевное состояние.
• Для мужчин нежность больше про поведение.
• Телесные реакции — немного сдавленное и глубокое дыхание, волна тепла поднимается из середины тела в грудь, руки и голову, увлажняя глаза. Это энергия объятия.
• Подпитывается трепетным отношением, лаской, заботой.
• Близкие понятия — сентиментальность, умиление, уязвимость.
• Противоположное понятие  — грубость, агрессия.
• Психосоматические заболевания от дефицита нежности — возможно, болезни сосудов головного мозга, астма, грыжа, анорексия и булимия.

Как рождается нежность

Нежность вызывает сильный всплеск активности в той области головного мозга, которая отвечает за тактильные ощущения. Это происходит благодаря высвобождению окситоцина и опиоидов, которые вырабатываются в моменты проявления нежности.

Когда кто-то ласково нас касается, особенно в тяжелые минуты, мы воспринимаем это как стимул, способный все изменить. Именно поэтому легче пережить горе, если нас держат за руку, пусть даже незнакомец. Прикосновение руки близкого человека еще значительнее облегчает печаль и боль.

Как проявляется нежность

У каждого человека свои способы выразить чувства. Во многом это зависит от того, каким образом проявляли любовь родители.

Нежность может выражаться:

• В приятных словах, шутках, мимолетных признаниях, одобрительных замечаниях.
• В прикосновениях, объятиях, поглаживаниях. Через тактильные ощущения мы способны почувствовать связь с тем, кто находится рядом.
• Во взгляде, улыбке, интонации речи.
• В движениях в сторону партнера, стремлении сократить дистанцию.
• В умении чувствовать человека, наблюдать за реакциями, принимать чужой взгляд на вещи.
• В способности прислушиваться к себе и умении выражать собственные чувства.

Дефицит и профицит нежности

Нехватка ласки в детстве в зрелом возрасте может обернуться тем, что человек не способен проявлять нежность. Это называется «синдромом детдомовских детей». Из-за невозможности выразить чувства в некоторых случаях развивается неконтролируемая агрессия и маниакальное преследование.

Люди, которым не хватило родительской ласки, пытаются восполнить этот пробел частой сменой партнеров. Если удается создать семью, они ищут утешение на стороне или устраивают террор в собственном доме. Люди, получившие свою дозу внимания и заботы в детстве и юности, легко переносят нежность и любовь на своих детей и родителей.

Когда нежности слишком много, другой человек превращается в объект, на которого изливается океан теплых чувств. От этого уже хочется отстраниться, возникает раздражение, переходящее в злость на то, что его не видят. Нежность превращается в состояние, когда значение имеет только собственное желание выражать накопленные чувства, игнорируя ответную реакцию.

Чтобы ребенок вырос здоровым и психически уравновешенным, нужно постоянно удовлетворять его потребность в нежных прикосновениях, но при этом следить за реакцией, чтобы не переборщить.

Не умеем или не любим проявлять нежность?

Человек, которому в детстве приходилось постоянно сдерживать чувства и придумывать уловки, чтобы получить свою долю внимания, не спешит проявлять нежность. Он как будто держится на безопасном расстоянии и постоянно защищается. Но есть и другие причины.

• Мы стыдимся своей открытости, поэтому нам кажется, что «телячьи нежности» – это что-то ненастоящее или постыдное.
• Мы боимся быть непонятыми, отвергнутыми или обманутыми.
• Некоторые мужчины отвергают нежность, потому что она невозможна без уязвимости и отказа от роли защитника и каменной стены. Пытаясь проявить заботу и сохранить роль, они трансформируют нежность в покровительственное отношение. Как будто с женщиной нельзя говорить о волнующих темах, быть расслабленным, обращаться за поддержкой в трудные минуты, оказывать ей помощь самому и чувствовать себя при этом сильным и нужным.
• Мамы могут любить и ласкать своих сыновей, но отцы часто сдерживают переживания. Сложно не только потому, что это ассоциируется с женственностью или гомосексуальностью, но и потому, что мало опыта нежности со стороны собственных отцов. Чувства выражаются не прямо, а маскируются неуклюжими объятиями, похлопываниями по плечу или неловкими похвалами. Но потребность получать и проявлять нежность все равно остается.
• Нежность живет там, где есть время для себя. В вечной занятости лишние несколько минут, чтобы понять, что чувствуют близкие — непозволительная роскошь. Мы путаем нежность и заботу с работой по дому или зарабатыванием денег. Нам кажется, того, что мы делаем, уже достаточно. Но нежность не рождается в заботах, она рождается в ленивых минутах и свободе от суеты.  

Зачем нам нежность

Нежность – это порог и очень важная составляющая любви. Это одно из наиболее ярких переживаний, которые люди могут испытывать друг к другу. И это не только мужчины и женщины, но и родители, и дети. Нежность можно испытывать к друзьям и домашним любимцам.

• Нежность — это открытость себе и другому. Полная защищенность в полной открытости.
• И мужчинам и женщинам необходимы знаки внимания и заботы, которые успокаивают, гасят неуверенность, помогают поверить в себя. Такие знаки показывают, что мы востребованы не только в качестве кормильцев, хранителей дома или сексуальных объектов, но и в качестве близких и любимых людей.
  
• Тем, кого не приучили к нежности в детстве, во взрослой жизни она может казаться глупой и лишней. Чаще всего холодные неэмоциональные люди хотят, но не могут проявить это чувство. Безэмоциональность — броня, которая защищает от несправедливости и жестокости внешнего мира. Эта броня не пускает наружу не только положительные, но и негативные чувства. Когда человек учится проявлять нежность, броня спадает и наружу пробиваются также агрессия, обиды, слезы. Это абсолютно нормально с точки зрения психологии. Исцеление начинается с полного осознания всей гаммы чувств, которые мы испытываем.
• Нежность позволяет выйти за собственные границы. Она направлена на преодоление одиночества. Это помогает пережить тяжелые времена.
• Нежность – это размягченная сила. Внутренняя сила, которая размягчается ради другого. Слабый не может быть нежным.
• Всем необходима материнская нежность — одно из проявлений любви, состояние радости и благодарности, трепетное отношение, внимательность и чуткость.
• Тот, кто научился проявлять нежность и считает это нормальным и естественным, чаще всего будет счастлив в личных отношениях.
• Нежность укрепляет отношения и позволяет открыть в себе новую энергию для гармоничной жизни и душевного равновесия. По-настоящему нежным может быть только тот, кто находит силы быть открытым и умеет перевести внимание с личных переживаний на состояние другого. 

Нам всем хочется быть для кого-то ценностью. При этом важно, чтобы в жизни были люди, чье существование тоже воспринимается как важное и ценное. Это огромное удовольствие – нежно заботиться о том, кого любишь и наблюдать, как этот человек откликается на заботу.

На следующей неделе разбираем жалость.

Поделитесь, как идут дела с дневником чувств? Есть ли трудности? Легко ли вам выражать нежность? В какой цвет вы бы ее раскрасили?

C наилучшими,

the A

Тут еще много интересного:

как лучшее доказательство любви ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Вряд ли кто-то может точно ответить, что такое нежность женщины, и что её вызывает. Некоторые считают, когда женщина одинока, её нежность способна накапливаться. Также можно выделить несколько видов нежности, которые существенно отличаются друг от друга: нежность к любимому мужчине, нежность к ребёнку или бездомному животному, которое вызывает сострадание. Обычно представительницы слабого пола не скрывают своих эмоций, и нежность традиционно выделяется как одно из главных женских качеств.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что подразумевается под словом «нежность»
• В чем разница между мужской и женской нежностью
• Какой должна быть нежность женщины
• Как воспитать в себе нежность
• Переизбыток нежности – хорошо это или плохо

Что такое нежность

Психологи говорят, что нежность – это черта характера, делающая человека склонным проявлять к кому-то расположение, поводом для которого не служит сексуальное влечение.

Изучать «феномен» нежности психологи начали ещё в позапрошлом веке. Российский учёный В. А. Снегирёв посвятил данной теме целый ряд научных работ. В них он выдвинул ряд необычных положений:

• Нежность связана с особым приятным ощущением, при котором снижается физическая и психическая активность человека. Однако в отличие от состояния бессилия и апатии, нежность не мешает гармоничному существованию человека, а способствует ему.
• Возбудители нежности – это духовные и физические деятели. Они и уравнивают течение жизни. При взаимодействии с ними человек чувствует себя спокойно и гармонично.
• Если нежные чувства возникли, то в дальнейшем они будут проявляться непроизвольно, независимо от обстоятельств. Рядом с объектом нежности человек чувствует себя максимально гармонично, поэтому он способен легко закрывать глаза на реальные условия общения.

Научные определения могут помочь нам охарактеризовать такое явление как нежность, но их явно недостаточно, поскольку данное понятие является многогранным. Умение испытывать и проявлять нежность формировалось в человеке многие тысячи лет. При этом нежность воспринимается нами как одно из самых ярких проявлений любви. Если нежность исчезает, вместе с ней из отношений уходит теплота и близость.

Одним из самых простых и понятных проявлений нежности женщины является улыбка. По сути, улыбка – это уникальная возможность человеческой мимики, которую мы обрели в ходе эволюции. Способность улыбаться – одно из тех умений, благодаря которым человек разительно отличается от животных. Улыбаясь, мы можем показать своё доброе отношение к собеседнику, выразить уважение, дружескую поддержку, и, конечно же, любовь и нежность. Не зря внимание многих поэтов и художников во все времена было приковано именно к женской улыбке, которую они воспевали в стихах и пытались запечатлеть на портретах.

Особенно хорошо это видно в начале отношений. Но самыми счастливыми считаются именно те пары, которые смогли не потерять нежность к партнеру спустя многие годы совместной жизни.

Нежность проявляется через множество поступков, в том числе самых незначительных, которые мы совершаем только по отношению к своим любимым. Это можно заметить, когда мужчина выходит из транспорта и подаёт своей спутнице руку. И дело здесь не в том, что так его учили и так принято: просто он любит её, и хочет показывать это каждым своим движением.

Любящая жена тоже всегда по-особенному заботится о муже: заваривает ему вкусный кофе, пока он собирается на работу, подаёт рубашку, поправляет галстук. Зачастую проявления нежности незаметны для посторонних глаз: двое просто сидят и разговаривают, вдруг их руки как бы случайно соприкасаются, но каждый из них при этом испытывает неповторимые эмоции.

В чем должна выражаться нежность женщины

Когда мы говорим о нежности женщины, в голове возникает образ «тургеневской девушки»: наивной, чувствительной, ласковой. Но далеко не каждая современная девушка чувствует и ведёт себя именно так. Случается, что в отношениях с молодым человеком, который ей интересен и даже симпатичен, женщина всё равно не проявляет эту сторону своей натуры. Холодность со стороны дамы, естественно, отталкивает мужчину, и общение сходит на нет.

Иной будет ситуация с девушкой, которая от природы любит заботиться о ком-то, относится к близким с вниманием и умеет поддержать в трудный момент. Такой женщине не обязательно быть красавицей, чтобы все мужчины тянулись к ней. Хотя, конечно, в череде похожих друг на друга дней, когда не всё так гладко на работе, и домашние дела почему-то не делаются сами, постоянно проявлять нежность становится тяжело.

В результате когда-то ласковая и трепетная девчонка становится грубой, отстранённой, даже агрессивной женщиной. А такое поведение очень быстро может стать причиной распада отношений.

Нежное отношение является постоянным спутником любви к человеку. Если женщина влюблена, ей не нужно стараться быть ласковой, не нужно задумываться о том, как проявить свои чувства – это происходит интуитивно. А если чувств нет – нежность можно только изобразить, а вызвать её искусственно не получится. Конечно, у всех это происходит по-разному: кто-то готов часами целовать и обнимать любимого, кто-то ведёт себя более сдержано. Но бывают ситуации, когда нежность угасает, хотя изначально отношения строились на взаимной любви.

Чаще всего это происходит со временем. Семейная пара – это уже не двое беззаботных влюблённых подростков: у людей есть работа, обязанности, проблемы. Любовная лодка, как говорится, разбивается о быт. Иногда отношение женщины является «зеркалом» отношения мужчины: он перестал проявлять к ней внимание, и ей надоела «игра в одни ворота».

Если для женщины нежность не является естественной, если ей тяжело проявлять свои чувства по отношению к партнёру, стоит разобраться в себе и понять, почему так происходит. Возможно, нежность отошла на второй план из-за каких-то конфликтов в семье. И если вы действительно любите своего супруга, необходимо осознать свои обиды и отпустить их. А бывает такое, что девочку просто не научили быть нежной. Дети, которых в детстве не баловали лаской, будучи взрослыми, обычно строят отношения по тому же сценарию.

Иная ситуация, если нежность как ощущение присутствует, но есть проблемы с поиском способов её выражения. Многие женщины нежность почему-то ассоциируют с различными милыми прозвищами, и постоянно называют мужчину «масечкой», «лапочкой» или «котиком».

Однако для мужчин подобные обращения не являются каким-то весомым проявлением нежности, особенно если всякие «мимимишности» слышат посторонние.

Важно понимать, что многих представителей сильного пола такое сюсюканье попросту раздражает. И самая плохая ситуация – когда «клички» вытесняют имя человека, и вы перестаёте произносить его. А ведь нет ничего более приятного, чем слышать своё имя из уст любимой женщины. Если вы всё-таки хотите придумать для своего парня какое-то ласковое прозвище – это неплохо, но пусть оно будет особенным, связанным с вашей историей.

Не всем просто выражать нежность словами, рассказывать о своих эмоциях. В таком случае используйте другие способы, ведь чувства можно передать и прикосновением, и даже взглядом. Иногда тёплые искренние объятия значат больше, чем сотни слов. А самое лучшее отражение нежности женщины к мужчине – это внимание и забота.

Попробуйте поставить себя на место мужа и понять, чего бы ему сейчас хотелось. Например, после работы он вряд ли отказался бы от горячей ванны и вкусного ужина. Не забывайте радовать мужчину комплиментами: просто замечайте, что вам в нём действительно нравится, и тогда слова будут искренними.

Не ждите, что вы будете ласковой и заботливой, если вас в данный момент что-то волнует, если вы раздражены или злитесь. Для начала нужно научиться избавляться от негатива. Найдите свой путь борьбы с отрицательными эмоциями: кому-то помогает медитация, а кто-то предпочитает заняться фитнесом.

Если вы не просто ощущаете недостаток нежности, а ещё и регулярно проявляете агрессию по отношению к другим, необходимо посмотреть на себя со стороны. Сделайте это в ситуации, когда вы поругались с кем-то из близких, накричали на мужа или ребёнка. Просто посмотрите на себя в зеркало. Скорее всего, вы увидите нечто не очень привлекательное: красное лицо, наморщенный лоб и озлобленное выражение лица.

Хочется ли вам, чтобы родные видели вас такой? И дело тут даже не во внешнем виде, просто такие ситуации приводят к тому, что члены семьи не будут даже ожидать, что вы поведёте себя по отношению к ним с лаской.

Проследите за тем, как вы двигаетесь, ведь нежность женщины проявляется в каждом шаге. Добрая жена не марширует, как солдат, она ходит плавно и легко. Чтобы воспитать в себе естественную элегантность, не нужно пытаться изображать её. Лучше в свободное время заняться йогой или танцами: это поможет вам научиться управлять своим телом.

Некоторые специалисты предлагают тренировать своё умение выражать нежность на домашних животных или даже на плюшевых игрушках. Первый вариант, в принципе, можно считать уместным, поскольку речь идёт хотя бы о живом существе. Что касается игрушек – да, они могут нравиться, но вряд ли к предмету можно проявлять ту же нежность, что и к человеку. Лучше «практиковаться» сразу на людях. Чем серьёзнее ваш психологический барьер, тем больше понадобится времени, но необходимо шаг за шагом учиться раскрываться перед близкими.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как «воспитать» в себе нежность

Можете ли вы припомнить, сколько раз за день вы были нежной? Не умной, красивой, активной, профессиональной, а именно нежной женщиной? Как часто вы проявляете ласку по отношению к мужу, ребёнку, членам семьи, близким друзьям? В наши дни представительницы прекрасного пола сосредоточены на карьере и решении множества серьёзных задач. Поэтому нежность женщины ценится особо, ведь она стала настоящей редкостью.

Но если вы не можете вспомнить такого момента – не расстраивайтесь. Нежность присуща кому-то в большей степени, кому-то в меньшей, но она есть в каждом человеке. Даже самые сдержанные и холодные люди способны искренне любить и заботиться о других. Если вы не проявляете свои чувства достаточно часто, скорее всего, вы просто не умеете это делать.

Такие проблемы не возникают мгновенно. Обычно причина кроется в воспитании, в том, что женщина росла в семье, где не принято заботиться друг о друге, поддерживать, обнимать и целовать. Но умение быть ласковой можно развить, если заняться этим осознанно.

1. 1. Уберите внутренние блоки
      Внутренние блоки формируются в детстве, когда психика человека чутко реагирует на окружающий мир. Ребёнок перенимает ту модель поведения, которую ему показывают родители. Обычно женщины, которые не умеют проявлять нежность, говорят, что их родители были холодны друг с другом и с ними. Внутренние блоки, которые мешают недолюбленным в детстве людям проявлять свои чувства, очень тяжело преодолеть. Справиться с этой проблемой поможет психолог. Он установит, какие именно моменты вашей биографии привели к «дефициту нежности» и поможет избавиться от груза прошлого.
   2. Ищите поводы
      Иногда гораздо проще что-то сделать, когда есть повод. Если он вам нужен даже для поцелуя или небольшого подарка – ищите его или придумывайте сами. Так вы сможете облечь в поступки ту нежность, которая у вас есть.Поводом для нежности может стать любое действие со стороны вашего партнёра. Каждый раз, когда он проявляет заботу о вас, поблагодарите его поцелуем или приятным словом.
   3. Говорите ласковые слова
      Для некоторых женщин такие слова как «милый», «дорогой», «любимый» звучат ужасно непривычно, поскольку они крайне редко их произносят. Потренируйтесь проговаривать нужные эпитеты перед зеркалом. Потом попробуйте написать что-нибудь приятное в СМС, а потом скажите вслух, когда вы будете вдвоём. Хорошо, если у вас будут свои, «особенные» слова, которые помогут вам чувствовать себя ближе друг к другу.
   4. Старайтесь чаще прикасаться к любимому
      Воспринимайте это как своеобразный ритуал, например, связанный с вашей встречей. К месту будет любой приятный жест, будь то поцелуй или объятия. Старайтесь в любой подходящий момент как бы невзначай прикоснуться к нему.Приучите себя ходить за руку, а не под руку. Первый вариант связан с гораздо большей близостью между людьми, с отсутствием дистанции.
   5. Постоянно практикуйтесь!
      Нежность женщины – это сложное, глубокое чувство, которое должно быть искренним. Нельзя по щелчку пальцев начать показывать эмоции, которые вы привыкли держать в себе, отбросить все свои барьеры и открыться другому человеку. Поэтому все приёмы, которые помогают стать более ласковой, необходимо использовать регулярно. Поначалу вам будет сложно, но со временем вы станете более открытой.

Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему

Однажды в отношениях мужчины и женщины приходит время, когда необходимо открыто рассказать о своих чувствах. И можно сделать так, чтобы этот момент для вас обоих стал по-настоящему особенным. Для этого нужно подготовить оригинальное признание, которое поможет вам выразить всё, что есть у вас в душе. Сделать это можно так:

• Начните с небольших приятных подарочков. Это могут быть милые, но практичные сувениры, конфеты или другие мелочи. Если вы человеку небезразличны, будьте уверены, что любое проявление нежности с вашей стороны он заметит и оценит. Затем в один из таких подарков вы можете вложить записку с вашим признанием.
• Мужчине будет приятно получить открытку, которую вы сделали сами. Фантазируйте: любовь и нежность женщины к мужчине докажут фото на открытке, ткань, украшения.Чувства особенно ярко проявляется через подарки, сделанные своими руками. Напишите в открытке о своих чувствах, и ваш партнёр не останется равнодушным.
• Признаться в любви можно и по радио. Если вы точно знаете, когда ваш избранник слушает радио, и какие передачи ему нравятся, вы можете заказать для него романтичную композицию или дозвониться в прямой эфир, чтобы сказать о своей любви. Можно даже самой записать для него какую-то песню на любительскую аппаратуру или в звукозаписывающей студии.
• К романтике располагает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой несколько свечей, расставьте их в форме сердца и зажгите – так вы сможете показать своему любимому всю теплоту своих чувств к нему. Также признание можно написать на снегу или на асфальте. 
• Если вы хотите удивить своего возлюбленного романтичным жестом, сделайте плакат с признанием, а затем повесьте напротив его окна. Не забудьте только, что для размещения подобных конструкций на домах необходимо разрешение жильцов.
• Нежность и любовь женщины не всегда нуждается в материальном выражении. Зачастую самыми искренними и тёплыми получаются как раз слова, сказанные без подготовки, под влиянием момента. Если вы чувствуете, что настал тот самый момент, когда признание будет к месту, просто посмотрите своему мужчине в глаза и скажите: «Я тебя люблю!»

Как возродить былую нежность в отношениях

Когда люди только поженились, они обычно охвачены чувством всепоглощающей любви друг к другу, и даже не задумываются, что в их отношениях могут возникнуть какие-то проблемы. Но со временем проблемы возникают практически у всех, и избежать этого крайне сложно. Ведь мечты о детях, обустройстве быта и тёплых семейных вечерах – это одно, а в реальности совместная жизнь связана с огромным количеством трудностей. Из-за этого нежность уходит на второй план, и однажды двое обнаруживают, что они уже совсем не так близки как прежде. Как исправить эту ситуацию?

• Прежде всего, не думайте, что ваша любовь умерла и её уже нельзя разбудить. Нежность женщины может «уснуть» из-за постоянной суеты, в которой не находится времени для проявления эмоций. Просто сядьте и вспомните, как хорошо вам было вместе с вашим любимым человеком. На самом деле, ваши отношения и сейчас могут быть прежними, если вы вспомните о своих чувствах и найдёте время и возможность, чтобы их высказать. Подумайте, не изменилось ли ваше поведение в последнее время. Вполне возможно, что не только вам, но и вашему партнёру внезапно стало не хватать ласки с вашей стороны.
• Не надейтесь, что муж как по волшебству станет вести себя так, как вы хотите. Поговорите с ним, выскажите свои желания открыто. Когда вы оба поймёте, в чём были ваши ошибки, скорректировать своё поведение будет проще.
• Самый основной совет – вернитесь мысленно в начало ваших отношений, вспомните, как часто вы проявляли свою нежность словами, прикосновениями и поступками. Попытайтесь возродить её: начните проводить время вместе, постарайтесь чаще касаться своего любимого, говорить ему что-то приятное, а негатив свести к нулю.

В чем разница между мужской и женской нежностью

Некоторые дамы уверены, что и мужчины, и женщины проявляют свою нежность одинаково. Они знают по себе, что такое нежность женщины и в чём она выражается, и ждут тех же самых поступков от своего партнёра. Но мужчина, ведущий себя как женщина – это скорее отклонение, чем норма. Нужно понимать, что представители сильного пола привыкли показывать свои чувства совсем иначе.

Если мы говорим о традиционных отношениях, то в них мужчина выступает как лидер, а женщина идёт за ним. Мужчина ставит цели и достигает их, он берёт на себя ответственность за свою семью, обеспечивает её. Женщина же больше занимается домом, воспитывает детей, при этом она полагается на ум и силу своего мужчины и верит в правильность его решений.

В этой ситуации нежность женщины заключается в том, чтобы создавать в семье приятный для всех психологический климат, приятную и тёплую атмосферу. Когда мужчина приходит домой, своей лаской и любовью она помогает ему забыть о тех проблемах, которые ему приходится решать вне дома, а не создаёт новые. Женщина должна быть любящей и верной, чтобы мужчине не приходилось переживать о том, что она уйдёт к другому.

Что же касается нежности мужчины, то она основана на его силе и самодостаточности. Он становится защитником своей семьи, он делает всё, чтобы родные ни в чём не нуждались, решает большую часть проблем сам.

Если в семье возникает конфликт, мужчина должен со всей ответственностью подойти к тому, чтобы найти причину ссор и искоренить её. Так муж отвечает за благополучие своей семьи.

Женщина проявляет свою любовь через слова и прикосновения, показывая тем самым привязанность к своему партнёру. Мужчины обычно не столь склонны к словесному выражению чувств, зато они всегда готовы помочь своей любимой и защитить её.

Естественно, и муж, и жена должны проявлять свою нежность друг к другу в постели. Сексуальное поведение тоже имеет свою специфику, но что касается нежности, она обязана присутствовать в любом случае.

Часто случается, что женщина никак не может дождаться от мужчины ласковых слов и делает вывод, что «он её не любит». Но ведь по сути это означает лишь то, что мужчина не проявляет любовь словами так, как это делает женщина, что вполне естественно.

Причиной такого неумение понимать и принимать мужское поведение может быть то, что в детстве женщина не видела примера гармоничной семьи, где мужчина и женщина проявляют нежность в свойственной им манере. Речь может идти как о воспитании в неполной семье, так и в семье с искажённым пониманием мужской и женской роли, где мать – очень строгая, требовательная и постоянно старается доминировать, а отец – более мягкий, старающийся всячески избежать конфликтов.

Запомните: для мужчины главное проявление любви – это не слово, а дело. И «мерилом» мужской нежности стоит считать не количество милых слов в ваш адрес, а то, что он делает для вашего общего благополучия. Любящий мужчина смело берётся за новые дела, ставит серьёзные цели и добивается их, и всё это ради счастья и спокойствия своих близких.

Естественно, мужчина черпает эту силу именно в тёплых взаимоотношениях с женщиной, которая верит ему и не сомневается, что он со всем справится.

Зачастую мужчина и хочет показать своё трепетное отношение к женщине, но не знает как. Он не хочет разрушать свой мужественный образ каким-то сюсюканьем или чересчур ванильными признаниями. Впрочем, женщины согласятся, что если человеку не занимать мужественности в жизни, то такие короткие проявления слабости его только украсят.

Другое дело, если мужчина пассивен, не хочет трудиться на благо семьи и всю ответственность перекладывает на плечи своей спутницы. В этом случае беспокоиться о потере мужественности не стоит, о ней вообще не может идти речи. При этом сколько бы такой человек не пел о своей любви, поскольку он не проявляет её на деле, женщина не будет чувствовать себя счастливой.

Как научить мужчину быть нежным

Нежность женщины не предполагает, что на каждое проявление ласки человек должен отвечать тем же. Но при этом любой девушке хочется тоже хоть изредка чувствовать к себе особое внимание. И здесь возникает проблема: мужчины не видят необходимости в том, чтобы проговаривать свои чувства, считают это «немужественным». Жёны часто обижаются на такое поведение своих мужей, но даже не пытаются изменить ситуацию. Ниже приведены советы, связанные с тем, как «приучить» своего любимого проявлять нежность.

1. Аргументируйте свою просьбу
   Ваш партнёр должен понять, что нежность с его стороны вам действительно необходима. Объясните, что его поддержка помогает вам быть более уверенной в себе, у вас улучшается настроение и т. д. Помогите ему увидеть связь между тем, насколько он открыт в выражении своих чувств, и тем, насколько близкие отношения складываются между вами.Подчеркните, что прикосновения полезны для здоровья. Психологическое состояние человека становится гораздо более стабильным, когда он регулярно получает необходимую дозу телесного контакта. Это снижает даже вероятность инфаркта. И не важно, идёт ли речь о мужчине или о женщине, и сколько этому человеку лет: прикосновения нужны всем и всегда.
2. Подробно проинструктируйте мужчину, что делать
   Озвучьте своё желание. Если хотите, чтобы он взял вас за руку или погладил по голове – скажите об этом прямо. Может показаться, что тогда в этом действии не будет романтики. Но если нежность женщины – это её природа, то для мужчин это своеобразный навык, который вы таким образом сможете наработать. К тому же, далеко не каждый мужчина понимает интуитивно, какой именно жест с его стороны будет уместен в данный момент.
3. Не забывайте о взаимности
   Попробуйте сами вести себя так, как вам хочется, чтобы вёл себя ваш муж. Научитесь отмечать его достоинства, не забывайте о ласковых прикосновениях, старайтесь быть внимательной и вникать в его проблемы, а на ошибках не заострять внимание. Так сказать, учите его нежности на своём примере.Естественной реакцией на вашу нежность будут улыбки и объятия. Так вы «заразите» партнёра своей чувствительностью.
4. Не скупитесь на похвалу
   Каждый раз, когда ваш мужчина решается на проявление своих чувств и совершает какой-то романтический поступок, вы должны заметить это и оценить его старания. Акцентируйте внимание на том, как вас радуют даже малейшие проявления внимания. Например, скажите, что его приятная СМС стала единственным, что подняло вам настроение во время тяжёлого рабочего дня. Получив в подарок цветы, не предполагайте даже в шутку, что таким образом муж извиняется за ещё неизвестный вам проступок. Поблагодарите его за подарок, позвольте себе искренне порадоваться. Так мужчина поймёт, что проявления нежности не делают его слабым: напротив, он выступает в роли покровителя, который всеми доступными средствами старается скрасить жизнь любимой женщины.

Переизбыток нежности – хорошо это или плохо?

Благодаря чувству нежности женщина может по-настоящему сблизиться со своим любимым и перестать чувствовать себя одинокой. Но нежность может быть как силой, так и слабостью.

У любого человека есть предел, когда постоянное внимание и ласка по отношению к нему перестают восприниматься положительно. Переизбыток нежности заставляет человека отстраниться, чтобы немного побыть наедине с собой.

В этот момент мы говорим уже не о нежности, а о каком-то совершенно ином чувстве. Ведь нежность предполагает ответную реакцию, нежности ждут и принимают её с благодарностью. Если же женщина ставит желание выражать собственные чувства выше личных границ партнёра, в этом больше любви к себе, чем любви к нему. Никогда нельзя лишать своего близкого человека личного пространства, иначе ваши чувства будут его только раздражать.

Эту «насильственную» нежность можно сравнить с тем, как люди относятся к животным. Они умиляются виду беззащитного существа, прижимают его к себе и передают из рук в руки. При этом вряд ли кто-то задумывается, что у животного тоже есть чувства и желания, которые он не может высказать.

В такой ситуации человек опирается только на собственные ощущения, полагая, что если ему хорошо, то и его партнёр тоже не испытывает никакого негатива. На самом же деле, ощущения двух людей далеко не всегда совпадают.

Помните, что нежность женщины – это и умение чувствовать своего партнёра, отзываясь на его ласки, и находиться в гармонии друг с другом.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Нежность. Цитаты про нежность. Что такое нежность?

— А зачем нам нежность?…

— А хотя бы затем, что сам себя в нос не поцелуешь…

Нежность – самый кроткий, робкий, божественный лик любви…

Подарка лучше не найти, чем наша искренняя нежность.

Георгий Александров

НЕЖНОСТЬ — это то, что так сложно объяснить словами, но так легко почувствовать СЕРДЦЕМ…

Cложно описать словами нежность…

Это то, что невозможно передать…

Это – чувства переходят в бесконечность…

Это.. хочется кому-то все отдать.

Это.. хочется вот так, без объяснений,

Подарить частичку солнца и тепла…

Это.. хочется, стоя в тиши за дверью,

Мыслью греть, не нарушая сна…

Это.. хочется коснуться, не касаясь,

Это.. хочется сказать, не говоря…

Это.. хочется, глазами улыбаясь,

Посмотреть, чтобы в душе взошла заря…

Это.. хочется понять без объяснений,

Это.. хочется поверить без причин,

И заполнить пустоту, что от потери…

В душу свет пустить, ну хоть на миг один…

Это.. хочется по капле раствориться,

Это.. хочется от боли оградить.

Ну а впрочем… я могу и ошибиться, —

Это.. просто невозможно объяснить.

Валерия Тишковская

Тот, кто может быть нежным, обладает большой внутренней силой. Нежность — это сила любви.

Нежность — чувство благодарности человеку за то, что он просто есть…

Нежность — это единственное что может привязать человека и приручить зверя.

— Скажите, есть у вас сегодня нежность?
— Да, с добавленьем самых теплых слов.

Жить надо нежно.

Медленно распространяющееся изнутри – из окрестностей, а может, и из самого сердца – тепло. А потом легкая грусть, чуть стискивающая горло. И сразу же радость. Радость до того дикая, что даже хочется плакать. И следом какое-то сверхъестественное вдохновение. А затем ласковое все длящееся и длящееся волнение. И над всем доминирует желание прикоснуться. Всего на миг, и лучше всего губами. Да! Это именно то. Это нежность.

Януш Вишневский. «Одиночество в Сети»

Больше всего люди любят, когда их любят…

Нежность — это то, что так сложно объяснить словами, но так легко почувствовать сердцем.

Такая нежность

Такая нежность

1. Главная
2. МЕГА STYLE
3. Мода
4. Такая нежность

25 украшений с романтичным настроением

Mega Style #подборка

Впереди – самое романтичное время года, когда в наши повседневные луки вернутся платья, летящие ткани, кружево и цветочный принт. А завершить твой женственный и нежный образ помогут подходящие аксессуары – стилист Екатерина Фомина подскажет самые весенние из них.

Розовый цвет

Цвет, одним своим названием намекающий на романтику и нежность – конечно, розовый. Если ты до сих пор ориентируешься на оттенок бабл-гам и по праву считаешь его дерзким, новый сезон поможет тебе пересмотреть стильные предпочтения. В современном многообразии украшений ты сможешь найти именно свой цвет розовой палитры: дерзкую фуксию или пастельный пепел розы – выбирай подходящий к своему наряду и настроению.

Смотри также: Стиль в деталях – советы стилиста, как вписывать украшения в луки с разным настроением >>>

Зарегистрируйся в бонусной программе MEGA Friends – и получай скидки, сервисы и подарки, которые мы приберегли специально для друзей! >>>

Цветы и сердечки

Главный символ влюбленности – сердце – в последнее время набирает модные обороты в украшениях. Кстати, у него очень интересная история – по легенде, такой знак любви придумал древний живописец, увидев двух лебедей. Нежные птицы склоняли друг к другу головы – и узор между ними стал прообразом сердечка. Если же такое украшение слишком прямолинейно или наивно для тебя – выбери флоральный мотив. Он может символизировать совершенно различные чувства: нежность, невинность или, наоборот, показать твою страстную натуру.

Смотри также: История моды – блестящие 80-е >>>

Тонкие цепочки

Подчеркнуть  хрупкость твоих ключиц и загадку декольте поможет колье из тонких многоярусных цепочек. Не стоит ждать лета, чтобы применить этот модный тренд – они замечательно украсят любой повседневный свитер или бадлон. А если под свитер ты наденешь романтичное платье-комбинацию, то  вечером сможешь эффектно скинуть свитер и остаться в праздничном образе.

Смотри также: 25 украшений для звезды вечеринки >>>

Нежный жемчуг

Жемчуг – вечный тренд не со времен мадемуазель Коко, как многие думаю, а еще с эпохи балов, придворных дам и королевских нарядов. Сегодня он не только уместен в любой ситуации, но и является прекрасным «хайлайтером» — находясь в непосредственной близости к лицу, он отражает солнечный свет и обеспечивает тебе прекрасный цвет лица без дополнительных косметических ухищрений. Так что смело используй жемчужный акцент в портретной зоне – днем в своем офисном наряде, а вечером на романтическом свидании.

Аксессуары для волос

Не украшениями едиными жив романтичный образ! Вспомни об аксессуарах для волос. Они так же могут быть украшены кристаллами и жемчугом. Если ты можешь похвастаться длинными локонами – оформи конский хвост в яркий платок, оставив ленты свободными, или заплети с их помощью традиционную косу. На короткие волосы можно закрепить множество сверкающих невидимок с дорожками стразов и даже бахромой из кристаллов – как раз в духе последних модных трендов.

Фото: H&M, Mango, ZARA, Befree, Bershka, Love Republic, Lady Collection, 585*ЗОЛОТОЙ, Sunlight, Подружка, Reserved, LIME Shop, MOHITO. Цены действительны на момент публикации. Актуальные цены уточняйте в магазинах указанных брендов.

Главное фото: www.reserved.com

#весна

Топ-5 вещей, в которые надо инвестировать

15.02.2021

#лукбук

Переходные луки из зимы в весну для Него и для Нее

11.02.2021

#лукбук

Что надеть на свидание? Смотри универсальные советы стилиста MEGA Style

12.02.2021

#новость

Певица посвятила ее сильным девушкам

30.11.2018

#вещьдня

Защищаем глаза от солнца, как лыжники и велосипедисты

02.04.2019

#beauty-новинки

Скроют следы бессонницы или ночи, проведенной за просмотром любимого сериала

24.03.2020

Азбука нравственности в стихах. Нежность

Нежность – теплота и мягкость, тонкость и хрупкость в отношениях. Поступки, выражающие нежные чувства, ласковые слова. Вот бредёт зверёк по синим лужицам, Маленький, как ласка и хорёк, То вдруг в самой давке обнаружится, То, ищи-свищи, пропал зверёк. Сложно с ним. Он рвётся в дом с поспешностью И бежит – запри хоть сто раз дверь! Есть такой зверёк. Прозвали Нежностью. Трудно культивируемый зверь. То скулит, один оставшись надолго, То при всех вас схватит (эх, зверьё!), Душит он, и сквозь слезу, сквозь радугу Каждый видит, как под смерть – своё. Есть такой зверёк. Одни с ним маются. А другие – этим жизнь легка – Тихим браконьерством занимаются, Убивая этого зверька. То ли мы сердцами остываем, То ль забита прозой голова, Только мы все реже вспоминаем Светлые и нежные слова. Словно в эру плазмы и нейтронов, В гордый век космических высот Нежные слова, как граммофоны, Отжили и списаны в расход. Только мы здесь, видимо, слукавили Или что-то около того: Вот слова же бранные оставили, Сберегли ведь все до одного! Впрочем, сколько человек ни бегает Средь житейских бурь и суеты, Только сердце все равно потребует Рано или поздно красоты. Не зазря ж оно ему дается! Как ты ни толкай его во мглу, А оно возьмет и повернется Вновь, как компас, к ласке и теплу. Говорят, любовь немногословна: Пострадай, подумай, раскуси… Это все, по-моему, условно, Мы же люди, мы не караси! И не очень это справедливо – Верить в молчаливую любовь. Разве молчуны всегда правдивы? Лгут ведь часто и без лишних слов! Чувства могут при словах отсутствовать. Может быть и все наоборот. Ну а если говорить и чувствовать? Разве плохо говорить и чувствовать? Разве сердце этого не ждет? Что для нас лимон без аромата? Витамин, не более того. Что такое небо без заката? Что без песен птица? Ничего! Пусть слова сверкают золотинками, И не год, не два, а целый век! Человек не может жить инстинктами, Человек – на то и человек! И уж коль действительно хотите, Чтоб звенела счастьем голова, Ничего-то в сердце не таите, Говорите, люди, говорите Самые хорошие слова! Тихая нежность… Нежность… Она не бывает фальшивой и громкой… Льётся из сердца, в котором любовь обжилась… Эти касанья души, как ладошки ребёнка… Истинной нежности вечно завидует страсть… Страсть, как свеча… Отгорела своё и погасла… Нежность от тёплой любви будет вечно пылать… Искренность, нежность, любовь – это трио прекрасно. В сердце аккорды вовек не устанут звучать… Нежность мужчины…любимого сердцу мужчины – Это как радуги образ в финале дождя… Прикосновения плавны и неповторимы… Сбиты все графики, плачут в сторонке «Нельзя»… Нежность в любви, как арбитр, заглушающий споры… Да и любовь без неё, как корабль без морей… Ревность, обиды – на сердце ненужные шторы… Надо, любя, становиться добрей и нежней… Бурная страсть отзвучала, отпела и скрылась… Двое влюблённых застыли, но в сердце теперь Тихая нежность с любовью навек подружилась… Значит, для счастья осталась открытая дверь… И. Самарина-Лабиринт Я нежность собирала для тебя… Я нежность собирала для тебя И складывала в сердце осторожно… Существовала долго не любя… И мне казалось, счастье невозможно… Но планы Бога лучше, чем мои… В момент, когда уже устала верить, Ты постучал тихонько в дни мои, Я улыбнулась и открыла двери… Тебя узнала… Снился по ночам, Ведь для тебя я нежность собирала И всю её теперь тебе отдам… Я знаю, что тебе не будет мало… В твоих глазах так много доброты… И боли, и каких-то сожалений… В нём прошлого разбитые мечты… И нежность от моих стихотворений… В твоей душе любви волшебный свет, Который невозможно не заметить… И тень от прошлых чувств, что больше нет… Но нам ведь довелось друг друга встретить… Я нежность собирала столько лет По бусинке на нитку надевала… И получился для души браслет… И сердце в сотни раз нежнее стало… Мы друг для друга дышим и живём… Пусть прошлое рукою нам помашет… Ведь даже в чёрном списке мы вдвоём У тех, кто не простил нам счастье наше… Я постелю под ноги облака… И ты по ним пойдёшь ко мне на встречу… Ты знаешь, страсть безумно коротка, А нежность и любовь продлятся вечно… И. Самарина-Лабиринт Я от нежности таю, как тает на солнце снегурка. Я от нежности таю к любому мгновению дня. Мама, видишь оттуда во что превратилась дочурка? Я от нежности таю. Почти не осталось меня. Да и день со мной нежен. К губам прикоснулся снежинкой, Лёгким тельцем небесным, весёлым своим светлячком. Мама, видишь оттуда как таю над дивной картинкой, Той, что сотворена на едином дыханье, молчком? Нежность лишней не бывает. Если вдруг душа болит, Взгляд суровый – убивает. Нежность – душу исцелит. В нашем мире негуманном Предостаточно обид – Кто ещё нас неустанно Пожалеет и простит? Мы нуждаемся в подмоге. И в превратностях пути У разрыва на пороге Нежность может нас спасти. Не приветствуйте разлуку И забудьте про раздор. Будьте ласковы друг к другу, Чтобы в мире жить без ссор. Нежность – ласковое слово, В нём любовь и красота. Человечности основа, Вековечная мечта. У нежности печальные глаза У нежности весенние глаза, В них блики солнышка и птичьи трели, Капель апрельская и песнь свирели, Распахнутого неба бирюза. У нежности прекрасные глаза, Глубокие, как чувств отраженье, В них чистота и чудо обновленья, В них летний дождь и майская гроза! У нежности правдивые глаза, Всё мелкое в них безвозвратно тонет, Лежит открытая, как на ладони Всех трудных жизненных дорог стязя. У нежности молящие глаза Души незащищённой и ранимой, От трепетных, родных, непостижимых Не отвернуться, не пройти нельзя, У нежности печальные глаза, Задумчивые, с лёгкой поволокой, В самой Любви лежат её истоки, В самой душе дрожит её слеза. Твоя нежность Пушистым и легчайшим покрывалом, (Как же всегда его мне не хватало!) Укутал мягко нежностью своей. В груди сердечко сладко шевельнулось, Воробышком несмелым встрепенулось, Преобразив всё, делая светлей. А твоя нежность что – то прошептала, Глаза и губы жарко целовала, А я и шевельнуться не могла… Она же так открыто улыбнулась, В плечо моё доверчиво уткнулась, И на душе покоем улеглась. И счастья большего уже не надо, Такой подруге я безумно рада, И за неё перед тобой в долгу. Всегда со мной – не надо даже кликать, Мне не суметь к ней никогда привыкнуть, Забочусь я о ней и берегу. Она теперь мне и ночами снится И невесомо – ласково ложится На губы лёгким пухом тополей, Я от неё всегда слегка теряюсь, Безропотно ей сразу подчиняюсь – Мне так уютно в нежности твоей! Разве же можно, чтоб все это длилось? Это какая-то несправедливость… Где и когда это сделалось модным: «Живым – равнодушье, внимание – мертвым?» Люди сутулятся, выпивают. Люди один за другим выбывают, И произносятся для истории Нежные речи о них –  в крематории… Что Маяковского жизни лишило? Что револьвер ему в руки вложило? Ему бы –  при всем его голосе, внешности – Дать бы при жизни хоть чуточку нежности. Люди живые –  они утруждают. Нежностью только за смерть награждают. Вы поблекли. Я – странник, коричневый весь. Нам и встретиться будет теперь неприятно. Только нежность, когда-то забытая здесь, Заставляет меня возвратится обратно. Я войду, не здороваясь, громко скажу: – Сторож спит, дверь открыта, какая небрежность! Не бледнейте! Не бойтесь! Ничем не грожу, Но прошу вас: отдайте мне прежнюю нежность. Унесу на чердак и поставлю во мрак Там, где мышь поселилась в дырявом штиблете. Я старинную нежность снесу на чердак, Чтоб ее не нашли беспризорные дети. Так ощутима эта нежность, вещественных полна примет. И нежность обретает внешность и воплощается в предмет. Старинной вазою зеленой вдруг станет на краю стола, и ты склонишься удивленный над чистым омутом стекла. Встревожится квартира ваша, и будут все поражены. – Откуда появилась ваза? – ты строго спросишь у жены. – И антиквар какую плату О, не кори жену – то просто я смеюсь и плачу и в отдалении живу. И слезы мои так стеклянны, так их паденья тяжелы, они звенят, как бы стаканы, разбитые средь тишины. За то, что мне тебя не видно, а видно – так на полчаса, я безобидно и невинно свершаю эти чудеса. Вдруг облаком тебя покроет, как в горных высях повелось. Ты закричишь: – Мне нет покою! Откуда облако взялось? Но суеверно, как крестьянин, не бойся, «чур» не говори те нежности моей кристаллы осели на плечи твои. Я так немудрено и нежно наколдовала в стороне, и вот образовалось нечто, напоминая обо мне. Но по привычке добрых бестий, опять играя в эту власть, я сохраню тебя от бедствий и тем себя утешу всласть. Прощай! И занимайся делом! Забудется игра моя. Но сказки твоим малым детям останутся после меня. Хочется крикнуть Хочется крикнуть людям: Будьте щедрей на ласку, Путь человека труден, Мало похож на сказку! В мире без ласки, знайте, Слёзы, дожди, ознобы… Взрослым и детям, знайте, Ласка нужна – не злоба. Нужно, чтоб ласка смело Людям в глаза светила, С солнцем сочилась в тело, Камни желчи дробила! Стебель теряет краски, Если напиться нечем, Как человек без ласки, Он опускает плечи. Как скопидом монеты, Ласку не прячьте, люди, Пусть она добрым светом Вечно светить нам будет! М. Мревлишвили Мы когда-то встречались с тобой, Поджидали друг друга тревожно. И казалось нам: можно… Был эфир голубой. Серебрил наш весенний союз – Смех, как струн перетянутых тонкость – Разбежавшихся бус Восхищённая звонкость. Мы смотрели друг другу в глаза, Далеко, в голубую бездонность. Называлась: влюблённость – Наших грёз бирюза… Но, шипя, подступила зима, Поседела земля, как старуха. И морозилась тьма, И мы кланялись сухо. Но в душе у меня сбереглось Что-то близкое ласковой боли, – Точно стоны магнолий Между девичьих кос… Если можешь позволить, позволь. Мне так больно, и в том неизбежность. Эта тихая боль – Называется: нежность. Нежность душила меня. Нежность глушила я, нежность топтала я, в грубых словах топя… Если бы нежностью брали – на штурм – города, все, с неизбежностью, я бы взяла тогда. Нежность… она изящная, Звенящая, тонкая нитка, Нежность в душе настоящей Открытая настежь калитка. Нежность… она приятная, Дивная, вкусная, сладкая. Нежность рукам необъятная, Небесно-земная загадка. Нежность… она безмятежная, С дрёмой, прикрытыми веками. Нежность бескрайне безбрежная В сердце у человека. Нежность… она воздушная, Прохладная, теплая, жаркая. Нежность стеклянно-хрупкая, Звоном хрустальным яркая. Нежность… она пушистая, Легкая и невесомая. Нежность летит лучистая Во все уголки дома. Нежность… она лилейная, Белым пронизана цветом. Нежность благоговейна К жизни, судьбе и свету. Нежность… она в основе Жизни, в чудных мгновениях. Нежность… она в слове, Во взгляде, в прикосновениях. Нежность… она укроет Мир покрывалом кисейным! Нежность… она откроет Окна лучам весенним. Нежность! Её дарите Близким, любимым людям. Нежность! Её примите. С нежностью нежными будем. Сложно описать словами нежность. Нежность это тень от облаков. В мире чувств такая принадлежность, Как цветок из лёгких лепестков. Нежности не нужен математик. Физика ей тоже не нужна. Нежность невидимкой, как лунатик По земле бродить обречена. Нежность из любви произрастает. А любовь – известная беда. Нежность то как солнышко блистает, То журчит, как вешняя вода. То коснётся лёгким опереньем, То заденет сладкою струёй, То себя проявит вдохновеньем, То зардеет алою зарёй. А бывает нежность и загадкой. В романтичном отблеске свечей Бросит взгляд застенчивый украдкой, Что нежней штампованных речей. И бывает, что под грубым телом Прячется от глаз она людских. Где-то там на сердце огрубелом В тайниках закрыта колдовских. Не проявит бурными словами, Разыграв смешной ажиотаж. Просто нежность в сердце вместе с вами, Просто ей не нужен антураж. Стихи о нежности Не славим, не вздыхаем, Не произносим вслух. Она живёт, как память, Домашний светлый дух. Когда повеет стужей Сквозь наледь на окне, Она согреет ужин На медленном огне. Когда усталость свяжет И сон захватит в плен, – Укрывши пледом, ляжет У замерших колен. В разлуке затоскует, Присядет у окна И проглядит в ночную Распутицу без сна. Изнемогая в буднях, Письмом сорвётся вслед, И снова радость будет, Как не бывало бед. Простит и обогреет, И, встретив у дверей, Ещё шепнуть успеет О нежности своей… Её не замечаем, Не помним, не зовём – Находим и теряем, И будто не живём. И всё отдать готовы, Чтобы апрельским днём Она вернулась снова И осветила дом. А вы знаете, как просыпается нежность А вы знаете, как просыпается нежность, Как внутри начинает вдруг что-то расти, Расцветает цветком на губах безмятежность, Что вы долго держали в себе взаперти… Пробежит ветерком по поверхности кожи, Защекочет в носу и защиплет в глазах, Каждый нерв вам и мускул в груди растревожа, И приятным теплом разливаясь в руках. И не важно, на что среагирует нежность, На ребенка в коляске, на ландыш в траве, На щенка, на котенка, на чью-нибудь внешность, На прекрасную бабочку на рукаве… Поползет, закипит и забулькает радость, И пока еще есть от нее пузыри, Сохраняйте в себе эту нежную святость, Этот свет, что проснулся внезапно внутри… Что же такое – НЕЖНОСТЬ? Душ соприкосновенье… Нежность – печаль и радость, Лёгкое дуновенье… Хрупкий фарфор мечтаний, Солнце, шуршанье листьев, Нежность – огонь желаний, Золото шкурки лисьей… Детский смех – тоже нежность! Звонкий, как колокольчик, Нотками безмятежность В нежных узорах строчек… Нежность – дар, Богом данный, Чтоб в холода согреться, Нежностью люди пьяны… Нежностью бьется сердце… Легче пуха лебяжьего нежность, Легче птичьего вздоха слова. Голубая ее безмятежность, Золотые ее покрова. Дышат нежностью дуб и травинка, Силой нежною крепнет росток, И от нежности тает росинка, Изливаясь любовью в цветок. Нежность в прочерке ветки осенней, В очертаниях дальних холмов, И в предсумеречном свечении, И в заботливой неге снегов. Полон нежности мир на рассвете – Серым флером скрывает туман Разметавшееся многоцветье, Миг – и солнце раскроет обман. Сколько нежности в искреннем слове, Сколько ласки в открытости глаз, Словно грезы об отчем доме Наконец-то сбылись и для нас. Льнет к нам вдруг незнакомый ребенок, Носом тычется славный щенок, И смешной неуклюжий котенок На руках у нас спит, как сурок. Наше сердце от нежности тает, Утирая слезу малыша, Жаль, что мало кто видит и знает, Как без нежности чахнет душа, И как нежностью крепнет она. Дорогое лекарство – нежность: Принимать каждый день по капле, добавлять по чуть-чуть во фразы перед каждым приёмом речи. Очень хрупкая упаковка, очень маленький срок хранения. Только – в тёплом и светлом месте! Только в любящем чьём-то сердце… Показания к применению: одиночество, боль, обида, ядовитая злая горечь, острый приступ мизантропии. Дорогое лекарство нежность аллергии не вызывает. Только с фальшью несовместимо дорогое лекарство нежность. Дорогое лекарство – нежность. До чего ж мы с тобой богаты, если можем себе позволить дорогое лекарство: НЕЖНОСТЬ! Опустела без тебя Земля… Как мне несколько часов прожить? Так же падает в садах листва, И куда-то всё спешат такси… Только пусто на Земле одной Без тебя, а ты… Ты летишь, и тебе Свою нежность… Так же пусто было на Земле, И когда летал Экзюпери, Так же падала листва в садах, И придумать не могла Земля. Как прожить ей без него, пока Он летал, летал, И все звёзды ему Свою нежность… Опустела без тебя Земля… Если можешь, прилетай скорей… Н. Добронравов Твоя нежность Век двадцатый – век больших разлук, И тебе сейчас трудней, чем мне, Ждать труднее, чем идти на риск… Между нами миллиарды звёзд, Между нами радиаций Яростный дождь, Но в небо с далёкой земли Твоя нежность. Может, надо улетать, чтоб знать, Сколько в мире алых солнц и лун, Может, надо улететь, чтоб знать, Как беспомощно мала Земля, Но огромна лишь одна Земная любовь: И здесь, во Вселенной, меня Твоя нежность. Я лечу, и на меня глядят Воспалённые зрачки планет, Слышу ласковое пенье звёзд, – Светел голос неземных светил… Только в мире нет любви Сильнее земной, И здесь, во Вселенной, меня Твоя нежность. А тебе ещё осталось ждать Ровно столько, сколько мне летать… Н. Добронравов В этой серии:
Относительность. Предательство Приспособленчество Разочарование Решительность Самодостаточность Самопожертвование Самосовершенствование Справедливость Требовательность Человечность; Человеколюбие Чистосердечие

Эгоизм

Продолжение следует… 

Стихи про нежность

Замани и обмани

Замани мечтой желанной,
красотой туманных берегов,
помани дорогой дальней,
гаванью забытых островов.

Потеряюсь, растворюсь, растаю,
поднимусь, взлечу и уплыву,
посмотрю на небо — возрождаюсь,
хочу стать счастливым — не могу.

Вижу сон, который беспокоит,
юности прошедшую любовь,
мне обманом сердце успокоит,
стынет в жилах голубая кровь.

Просыпаюсь — мокрая подушка,
мысли убегают чередой,
на лице твоем горят веснушки,
прикасаюсь к ним своей рукой.

И когда останется надежда,
а любовь и веру не найти,
ты меня окликнешь очень нежно,
и прошепчешь — милый уходи !

*** Немного о любви ***

Любви все возрасты покорны,
об этом в книгах написали…
Но в век прогресса, интернета,
любить мы просто перестали.

Так мало романтичных песен
любимым музам посвящаем…
И очень много глупых сплетен
чужим ушам мы доверяем.

Мы ищем женщину-загадку,
жар-птицей чтоб она была…
А у самих душа — прокладка,
внимание наше — пустота.

И люди по натуре падки
на бриллианты, мишуру…
В любовь играем словно в прятки,
храним скелет любовника в шкафу.

Любимых прячем под кроватью
от тех, с кем вместе проживаем…
В чём смысл жизни забывая,
любовью это называем.

Я не хочу прожить вот так,
любовью занимаясь на бегу…
Ведь наша жизнь так коротка,
ПРОСТИ МЕНЯ, Я УХОЖУ !!!

*** Мне нужны просторы моря ***

Выжить было так непросто,
и мечтал, вернусь возможно,
прикоснусь к тебе ладонью,
поцелую в губы осторожно.

Сердца стук в груди услышу,
посмотрев в глаза, увижу,
что ждала меня родная,
с трепетом, неровно дышишь.

Будем жить с тобою вместе,
счастливо, возможно долго,
только часто я на рейде,
мне нужны просторы моря.

Только там душа гуляет !
Только там для сердца воля !
Только там любовь без края !
Знаю любишь, ждешь ты снова !

Бомбочки для ванны «Нежность магнолии» с гималайской солью с бесплатной доставкой на дом из «ВкусВилл»

250 руб / шт 250 250

Выбрать
любимым Выбран
любимым

Состав: гидрокарбонат натрия, лимонная кислота, кукурузный крахмал, морская соль, английская соль (сульфат магния), гималайская соль, масло сладкого миндаля, масло персика, полисорбат-80 (эмульгатор растительного происхождения), кокосульфат натрия (мягкий ПАВ растительного происхождения), витамин Е, сорбат калия, парфюмерная композиция Нежность магнолии Информация на этикетке может незначительно отличаться Данный товар поставляют несколько производителей, внешний вид и характеристики могут незначительно отличаться. Актуальные данные указаны на этикетке. Цена может отличаться в зависимости от региона или формата точки продажи (вендинг, микромаркет).

Описание: Английская, морская и гималайская соли насыщают кожу минералами и сокращают отёчность.
Масла миндаля и персика смягчают, питают и увлажняют кожу.
Не содержит парабенов, SLS/SLES, синтетических красителей – не окрашивает кожу и ванну.
В упаковке 2 шт.

• Годен: 1 год
• Вес/объем: 200 г

определение нежности от The Free Dictionary

Она заплакала, и в Пьере нахлынуло еще большее чувство жалости, нежности и любви. материнская нежность, плоская, безволосая, с плохим лицом молодая Обезьяна как кандидат на обещанную награду. Мгновение они смотрели друг на друга с невыразимой нежностью; Затем Первый Политик пробормотал: «Да будет воля Божья! Энн была самой нежностью, и она полностью ценила ее в любви капитана Вентворта.Это эмоция, в которой нежность является существенной частью, но Стрикленд не испытывал нежности ни к себе, ни к другим; в любви присутствует чувство слабости, желание защищать, стремление делать добро и доставлять удовольствие — если не бескорыстие, то во всяком случае эгоизм, который чудесным образом скрывает себя; в нем есть некоторая неуверенность. Он поднял свой умоляющий глаз и, увидев, что она ведет его обратно в свои покои, все его лицо сияло радостью и нежностью. Она пыталась заставить его войти в камеру; но он упорно продолжал оставаться на пороге.Для этого он знал, что при наличии достаточного повода, крайняя нежность по отношению к ней: нежность, которую он использовал все средства, чтобы убедить ее, он всегда будет поддерживать. Отражение успокоило ее суждение и отрезвило ее собственное мнение. о заслугах Уиллоби; — поэтому она хотела заявить только простую истину и раскрыть такие факты, которые действительно были связаны с его характером, без какого-либо приукрашивания нежности, чтобы сбить с толку воображение. тряпки были не пренебрежением ее мужа, а демоном Опиумом, которому она была порабощена телом и душой, за исключением нежности матери, которая отказывалась отдать ему своего голодного ребенка.Чтобы почувствовать его чудесные гармонии, исследующие тончайшие завитки вашей души, тонкие волокна жизни, куда не может проникнуть никакая память, и связывающие воедино все ваше прошлое и настоящее в одной невыразимой вибрации, растворяющей вас в одно мгновение со всей нежностью, всем любовь, рассеянная через тяжелые годы, сосредоточив в одной эмоции героического мужества или смирения все усвоенные уроки самоотверженного сочувствия, смешивая вашу настоящую радость с прошлой печалью и вашу настоящую печаль со всей вашей прошлой радостью? Мимолетное мгновение тень омрачила его мальчишеское лицо, сменившись сиянием нежности.Он был всего лишь мальчиком, а она была всего лишь девочкой — две молодые вещи на пороге жизни: вместе снимали дом и покупали ковры.

Боль в груди — симптомы и причины

Обзор

Боль в груди (масталгия) может быть описана как болезненность, пульсация, резкость, колющая боль, жгучая боль или стеснение в ткани груди. Боль может быть постоянной или возникать эпизодически, и она может возникать у мужчин, женщин и трансгендеров.

Боль в груди может быть от легкой до сильной.Может случиться:

• Всего несколько дней в месяц, за два-три дня до менструального цикла. Эта нормальная боль от легкой до умеренной поражает обе груди.
• Неделя или дольше каждый месяц, начиная с периода и иногда продолжая в течение менструального цикла. Боль может быть средней или сильной и затрагивает обе груди.
• На протяжении месяца, не связанного с менструальным циклом.

У мужчин боль в груди чаще всего возникает из-за состояния, называемого «гинекомастия» (гай-нух-ко-МАС-ти-ух).Это относится к увеличению количества ткани молочной железы, вызванному дисбалансом гормонов эстрогена и тестостерона. Гинекомастия может поражать одну или обе груди, иногда неравномерно.

У трансгендерных женщин гормональная терапия может вызвать боль в груди. У трансгендерных мужчин боль в груди может быть вызвана минимальным количеством ткани груди, которое может остаться после мастэктомии.

В большинстве случаев боль в груди сигнализирует о доброкачественном (доброкачественном) состоянии груди и редко указывает на рак груди.Необходимо оценить необъяснимую боль в груди, которая не проходит после одного или двух менструальных циклов или сохраняется после менопаузы, или боль в груди, которая не связана с гормональными изменениями.

Симптомы

Боль в груди может быть циклической или нециклической. Цикличность означает, что боль возникает регулярно. Нецикличность означает, что боль постоянная или нет регулярного характера. Каждый тип боли в груди имеет свои особенности.

Характеристика боли в груди

Циклическая боль в груди

Нециклическая боль в груди

Очевидно связано с менструальным циклом и изменением уровня гормонов Считается тупым, тяжелым или ноющим Часто сопровождается набуханием, полнотой или припухлостью груди Обычно поражает обе груди, особенно верхнюю и внешнюю части, и может излучать в подмышки Усиливается в течение двух недель до начала менструального цикла, а затем уменьшается С большей вероятностью повлияет на людей от 20 до 30 лет, а также на людей от 40 лет, которые переходят в менопаузу

Не связано с менструальным циклом Ощущение сжатия, жжения, колющих или ноющих ощущений Постоянный или прерывистый Обычно поражает одну грудь в определенной области, но может распространяться более диффузно по груди У женщин, чаще всего возникает после менопаузы

Экстрамаммарная боль в груди

Термин «экстрамаммарная» означает «вне груди».«Экстрамаммарная боль в груди ощущается так, как будто она начинается в ткани груди, но на самом деле ее источник находится за пределами области груди. Например, растяжение мышцы в груди может вызвать боль в стенке грудной клетки или грудной клетке, которая распространяется (излучается) в область груди. Грудь. Артрит, поражающий хрящ в груди, также известный как костохондрит, также может вызывать боль.

Когда обращаться к врачу

Записаться на прием к врачу, если боль в груди:

• Продолжается ежедневно более пары недель
• Возникает в одной конкретной области груди
• Кажется, со временем становится хуже
• Мешает повседневной деятельности
• Пробуждает вас ото сна

Риск рака груди очень низок у людей, основным симптомом которых является боль в груди, но если ваш врач порекомендует пройти обследование, важно выполнить его до конца.

Причины

Изменение уровня гормонов может вызвать изменения в молочных протоках или молочных железах. Эти изменения протоков и желез могут вызвать кисты груди, которые могут быть болезненными и являются частой причиной циклической боли в груди. Нециклическая боль в груди может быть вызвана травмой, предшествующей операцией на груди или другими факторами.

Иногда невозможно определить точную причину боли в груди, но некоторые факторы могут увеличить риск.

Факторы риска

Боль в груди чаще встречается у людей, не завершивших менопаузу, хотя может возникнуть и после менопаузы. Боль в груди также может возникать у мужчин, страдающих гинекомастией, и у трансгендеров, которым предстоит изменить пол.

Другие факторы, которые могут увеличить риск боли в груди, включают:

• Размер груди. Люди с большой грудью могут испытывать нециклическую боль в груди, связанную с размером груди.Боль в шее, плече и спине может сопровождать боль в груди, вызванную большой грудью.
• Хирургия груди. Боль в груди, связанная с операцией на груди и образованием рубцов, иногда может сохраняться после заживления разрезов.
• Нарушение баланса жирных кислот. Нарушение баланса жирных кислот в клетках может повлиять на чувствительность ткани груди к циркулирующим гормонам.
• Использование лекарств. Некоторые гормональные препараты, в том числе некоторые лекарства от бесплодия и пероральные противозачаточные таблетки, могут вызывать боль в груди.Болезненность груди — это возможный побочный эффект гормональной терапии эстрогеном и прогестероном, применяемой после менопаузы. Боль в груди может быть связана с определенными антидепрессантами, включая антидепрессанты селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС). Другие лекарства, которые могут вызвать боль в груди, включают те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, и некоторые антибиотики.
• Чрезмерное употребление кофеина. Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, некоторые люди замечают уменьшение боли в груди, когда они уменьшают или устраняют кофеин.

Профилактика

Следующие шаги могут помочь предотвратить причины боли в груди, хотя для определения их эффективности необходимы дополнительные исследования.

• По возможности избегать гормональной терапии .
• Избегайте приема лекарств , которые, как известно, вызывают или усугубляют боль в груди.
• Носите правильно подобранный бюстгальтер, и носите спортивный бюстгальтер во время тренировки.
• Попробуйте расслабляющую терапию, , которая может помочь контролировать высокий уровень беспокойства, связанный с сильной болью в груди.
• Ограничение или исключение кофеина, изменение диеты, которое некоторые люди считают полезным, хотя исследования влияния кофеина на боль в груди и другие предменструальные симптомы не дали результатов.
• Избегайте чрезмерной или продолжительной подъемной деятельности .
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров и ешьте больше сложных углеводов.
• Рассмотрите возможность использования безрецептурного обезболивающего, , такого как парацетамол (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), но спросите своего врача, сколько принимать, так как длительное использование может увеличить ваш риск проблем с печенью и других побочных эффектов.

16 января 2021 г.

Боль в груди: 10 причин, по которым ваша грудь может болеть

Гормоны вызывают боль в груди.

Гормональные колебания — главная причина боли в груди у женщин. Грудь болит за три-пять дней до начала менструального цикла и перестает болеть после его начала. Это связано с повышением уровня эстрогена и прогестерона прямо перед менструацией.Эти гормоны вызывают набухание груди и могут вызывать болезненность.

«Это нормально, когда болезненность груди возникает и проходит во время менструации», — говорит Райт. «Не о чем беспокоиться».

Если вы забеременеете, ваша грудь может оставаться болезненной в течение первого триместра из-за увеличения выработки гормонов. Болезненность груди — один из самых ранних признаков беременности для многих женщин.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить болезненные ощущения в груди, включают:

• Исключить кофеин
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров
• Уменьшить потребление соли
• Не курить
• Примите безрецептурное обезболивающее
• Спросите своего врача, может ли помочь смена противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии.

У вас травма груди.

Как и любая часть вашего тела, грудь может быть травмирована. Это может произойти из-за несчастного случая, во время занятий спортом или после операции на груди. В момент травмы вы можете почувствовать резкую стреляющую боль. Болезненность может сохраняться от нескольких дней до нескольких недель после травмы груди. Обратитесь к врачу, если боль не исчезнет или вы заметите какой-либо из этих признаков:

• Сильный отек
• Шишка в груди
• Покраснение и тепло, которые могут указывать на инфекцию
• Синяк на груди, который не проходит

У вас болит грудь из-за неподдерживающего бюстгальтера.

Без надлежащей поддержки связки, соединяющие грудь с грудной стенкой, к концу дня могут стать чрезмерно растянутыми и болезненными. Результат — болезненные ощущения в груди. Это может быть особенно заметно во время тренировки. Убедитесь, что ваш бюстгальтер подходящего размера и обеспечивает хорошую поддержку.

Боль в груди действительно исходит от грудной клетки.

Кажется, что боль в груди исходит от грудной стенки. Это область мышц, тканей и костей, которая окружает и защищает ваше сердце и легкие.Общие причины боли в грудной стенке включают:

• Растянутая мышца
• Воспаление вокруг ребер
• Травма грудной стенки (попадание в грудь)
• Перелом кости

Грудное вскармливание вызывает болезненность груди.

Грудное вскармливание иногда может быть источником боли в груди. Некоторые из вещей, которые вы можете испытать во время кормления, включают:

• Болезненность сосков из-за неправильного захвата (способ, которым ребенок цепляется за сосание)

• Ощущение покалывания во время выделения (когда молоко начинает течь к ребенку)
• Болезненность сосков из-за укусов, сухой, потрескавшейся кожи или инфекции

Если вы испытываете боль во время кормления грудью, лучше всего проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.Они могут помочь вам решить проблему, сохранив при этом количество молока.

У вас инфекция груди.

Женщины, кормящие грудью, наиболее подвержены инфекциям груди (маститу), но иногда они возникают и у других женщин. Если у вас инфекция груди, у вас может быть лихорадка и симптомы в одной груди, в том числе:

Если вы подозреваете, что у вас инфекция груди, важно обратиться к врачу. Лечение обычно включает антибиотики и болеутоляющие.

Боль в груди может быть побочным эффектом лекарства.

Некоторые лекарства могут вызывать боль в груди как побочный эффект. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, возможно ли это для вас. Некоторые препараты с этим известным побочным эффектом включают:

• Оксиметон, применяемый для лечения некоторых форм анемии
• Хлорпромазин, используемый для лечения различных психических заболеваний
• Водные пилюли (диуретики), лекарства, усиливающие мочеиспускание и применяемые для лечения болезней почек и сердца, а также высокого кровяного давления
• Гормональная терапия (противозачаточные таблетки, заместительная гормональная терапия или лечение бесплодия)
• Дигиталис, назначают при сердечной недостаточности
• Метилдопа, применяемая для лечения высокого кровяного давления

У вас болезненная киста груди.

Если в груди внезапно появляется болезненная припухлость, возможно, у вас киста, — говорит Райт. «Эти заполненные жидкостью комки не опасны и часто не требуют лечения, так как они могут исчезнуть сами по себе. Но важно, чтобы врач осмотрел любую опухоль в груди ».

Чтобы диагностировать кисту, ваш врач может порекомендовать маммографию, УЗИ или аспирацию (извлечение жидкости из опухоли). Удаление жидкости из кисты также является одним из методов лечения. Если киста не беспокоит, вам может вообще не понадобиться лечение.

Узнайте больше о кистах груди и других доброкачественных опухолях груди.

Вы испытываете болезненные осложнения после имплантации груди.

У некоторых женщин возникают осложнения с имплантатами груди, сделанными из силикона или физиологического раствора. Одной из наиболее частых причин боли после операции по увеличению груди является капсульная контрактура, когда рубцовая ткань образуется слишком плотно вокруг имплантата. Боль в груди также может быть признаком разрыва одного из ваших имплантатов.Поговорите со своим врачом о любой боли, которую вы испытываете, чтобы определить, может ли она быть связана с грудными имплантатами.

Боль в груди иногда может быть признаком рака груди.

Рак груди не вызывает боли, говорит Райт, но это возможно. Воспалительный рак груди часто вызывает боль, но встречается редко, составляя от 1% до 5% случаев рака груди в США. Симптомы этого агрессивного заболевания часто возникают внезапно и быстро прогрессируют.Воспалительный рак груди может привести к тому, что грудь станет:

• Красный или обесцвеченный
• Опухший или тяжелый
• Болезненный

Кожа на груди также может утолщаться или образовываться ямочками. Если вас беспокоит воспалительный рак груди, немедленно обратитесь к врачу.

Что такое боль / типы боли?

Боль — это неприятное чувство, которое говорит вам, что что-то не так. Он может быть устойчивым, пульсирующим, колющим, ноющим, щипающим или описанным многими другими способами.Иногда это просто неприятность, например, легкая головная боль. В других случаях это может быть изнурительным.

Боль может вызывать другие физические симптомы, такие как тошнота, головокружение, слабость или сонливость. Это может вызвать эмоциональные эффекты, такие как гнев, депрессия, перепады настроения или раздражительность. Возможно, что наиболее важно, это может изменить ваш образ жизни и повлиять на вашу работу, отношения и независимость.

Боль классифицируется как острая или хроническая. Острая боль обычно бывает сильной и непродолжительной и часто является признаком травмы вашего тела.Хроническая боль может варьироваться от легкой до сильной, присутствует в течение длительных периодов времени и часто является результатом заболевания, которое может потребовать постоянного лечения.

В настоящее время лучший способ избавиться от боли — это избавиться от симптомов. Если источник вашей боли невозможно вылечить или он неизвестен, наши специалисты по обезболивающим могут предложить варианты обезболивания.

В Центре лечения боли Johns Hopkins Blaustein мы обеспечиваем лечение следующих типов боли:

• Боль в пояснице
• Стеноз позвоночного канала
• Компрессионные переломы позвонков
• Болезнь шейного и пояснично-фасеточного суставов
• Ишиас / радикулопатия ( «защемленный нерв»)
• Болезнь крестцово-подвздошного сустава
• Боль после неудачной операции на спине (FBSS) / Нейропатическая боль после ламинэктомии
• Нейропатическая (нервная) боль
• Головная боль / затылочная невралгия (скальп / головная боль)
• Боль в бедре
• Межреберная невралгия (боль в ребрах)
• Периферическая нейропатия (боль в диабетическом нерве)
• Комплексный региональный болевой синдром (рефлекторная симпатическая дистрофия — RSD)
• Грыжа межпозвоночного диска и остеохондроз (дискогенная боль)
• Боль в шее
• Плечо и колено артритная боль (остеопартрит)
• Миофасциальная (мышечная) боль
• Послеоперационная боль 9 0012
• Раковая боль (поджелудочная, колоректальная, легкая, грудь, кости)
• Боль от заболевания периферических сосудов
• Ангинальная боль (боли в груди)
• Постгерпетическая невралгия (опоясывающий лишай)
• Синдромы ущемления нерва
• Спастистические синдромы / боль
• Травма спинного мозга (центральная боль)
• Тазовая боль
• Синдром грудного выхода

Боль в груди — Диагностика и лечение

Диагностика

Тесты для оценки вашего состояния могут включать:

• Клинический осмотр груди. Ваш врач проверяет наличие изменений в вашей груди, исследуя вашу грудь и лимфатические узлы в нижней части шеи и подмышками. Ваш врач, скорее всего, послушает ваше сердце и легкие и проверит вашу грудь и живот, чтобы определить, может ли боль быть связана с другим заболеванием. Если ваш анамнез, обследование груди и физический осмотр не выявили ничего необычного, дополнительные тесты могут не потребоваться.
• Маммограмма. Если ваш врач чувствует уплотнение в груди или необычное утолщение, или обнаруживает сфокусированную область боли в ткани груди, вам потребуется рентгеновское обследование груди, которое позволит оценить проблемную область, обнаруженную во время осмотра груди (диагностическая маммография ).
• УЗИ. Ультразвуковое исследование использует звуковые волны для получения изображений груди, и его часто проводят вместе с маммографией. Вам может потребоваться УЗИ, чтобы оценить область боли, даже если маммограмма кажется нормальной.
• Биопсия груди. Подозрительные уплотнения в груди, участки утолщения или необычные области, видимые во время визуализации, могут потребовать биопсии, прежде чем ваш врач сможет поставить диагноз. Во время биопсии ваш врач берет небольшой образец ткани груди из рассматриваемой области и отправляет его на лабораторный анализ.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

У многих людей боль в груди проходит сама по себе со временем. Возможно, вам не потребуется никакого лечения.

Если вам действительно нужна помощь в лечении боли или если вам нужно лечение, ваш врач может порекомендовать вам:

• Устраните основную причину или отягчающий фактор. Это может потребовать простой регулировки, например, ношения бюстгальтера с дополнительной поддержкой.
• Используйте местные нестероидные противовоспалительные (НПВП) лекарства. Вам может потребоваться НПВП , когда ваша боль сильная. Ваш врач может порекомендовать вам нанести крем NSAID непосредственно на область, где вы чувствуете боль.
• Отрегулируйте противозачаточные таблетки. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, пропуск недели без таблеток или изменение метода контрацепции может облегчить симптомы боли в груди. Но не пытайтесь делать это без совета врача.
• Уменьшите дозу гормональной терапии в период менопаузы. Вы можете снизить дозу гормональной терапии в период менопаузы или полностью ее прекратить.
• Примите лекарство по рецепту. Даназол — единственный рецептурный препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения фиброзно-кистозной груди. Однако даназол несет в себе риск потенциально серьезных побочных эффектов, таких как проблемы с сердцем и печенью, а также увеличение веса и изменение голоса.Тамоксифен, лекарство, отпускаемое по рецепту для лечения и профилактики рака груди, может помочь, но этот препарат также может вызывать побочные эффекты, которые могут быть более неприятными, чем сама боль в груди.

Альтернативная медицина

У некоторых людей витамины и пищевые добавки могут уменьшить симптомы боли в груди и уменьшить ее тяжесть. Спросите своего врача, может ли один из них вам помочь, и спросите о дозах и возможных побочных эффектах:

• Масло примулы вечерней. Эта добавка может изменить баланс жирных кислот в ваших клетках, что может уменьшить боль в груди.

• Витамин E. Ранние исследования показали возможное положительное влияние витамина E на боль в груди у женщин в предменструальный период, которые испытывают боль в груди, которая колеблется во время менструального цикла. В одном исследовании 200 международных единиц (МЕ) витамина Е, принимаемые дважды в день в течение двух месяцев, улучшили симптомы у женщин с циклической болью в груди. Через четыре месяца дополнительных преимуществ не было.

  Для взрослых старше 18 лет, беременных и кормящих женщин максимальная доза витамина Е составляет 1000 миллиграммов в день (или 1500 МЕ).

Если вы попробуете добавку от боли в груди, прекратите ее прием, если через несколько месяцев вы не заметите улучшения в боли в груди. Принимайте только одну добавку за раз, чтобы вы могли четко определить, какая из них помогает облегчить боль — а какая нет.

Подготовка к приему

Если у вас возникла новая боль в груди, которая постоянно затрагивает только определенную часть груди или влияет на качество вашей жизни, обратитесь к врачу для оценки.В некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, вас могут немедленно направить к специалисту по здоровью груди.

Подготовка к приему

Первоначальная оценка боли в груди основана на вашей истории болезни. Ваш врач спросит о месте вашей боли в груди, ее связи с вашим менструальным циклом и других важных аспектах вашей истории болезни, которые могут объяснить причину вашей боли. Для подготовки к дискуссии:

• Ведите дневник, отмечая, когда вы испытываете боль в груди и другие симптомы, чтобы определить, является ли ваша боль циклической или нециклической.
• Запишите все свои симптомы, , даже если они кажутся не связанными с болью в груди.
• Оцените свою боль по шкале от 1 до 10 , где 1 означает отсутствие боли, а 10 — наихудшую боль, которую только можно вообразить.
• Изучите ключевую личную информацию, , включая серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Перечислите все лекарства, витаминов и пищевые добавки, которые вы регулярно принимаете.
• Перечислите вопросы, которые нужно задать своему врачу, в порядке от наиболее важных до наименее важных.

Основные вопросы, которые следует задать врачу при боли в груди:

• Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Какие тесты мне могут понадобиться?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете при моем заболевании?
• Могу ли я попробовать какие-нибудь домашние средства?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:

• Где в груди вы чувствуете боль?
• Как долго у вас болит грудь?
• Насколько сильна ваша боль по 10-балльной шкале?
• У вас болит одна или обе груди?
• Кажется, что боль возникает по какой-либо схеме?
• Вам когда-нибудь делали маммографию? Когда был твой последний?
• Есть ли у вас другие признаки или симптомы, например уплотнение в груди, область утолщения или выделения из сосков?
• Заметили ли вы какие-либо изменения кожи, такие как покраснение или сыпь?
• Вы недавно родили ребенка? Или вы пережили потерю или прерывание беременности?
• Как боль влияет на качество вашей жизни, например, на сон, сексуальную активность или работу? Ваша боль мешает вам выполнять повседневные дела?
• Были ли вы вовлечены в какие-либо действия или недавно получили травму груди, которая может способствовать боли в груди?

Ваш врач может также оценить ваш личный риск рака груди, основываясь на таких факторах, как ваш возраст, семейный анамнез и предшествующий анамнез предраковых поражений груди.

16 января 2021 г.

Показать ссылки

1. Golshan M, et al. Боль в груди. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 января 2019 г.
2. Масталгия (боль в груди). Руководство Merck, профессиональная версия. https://www.merckmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/breast-disorders/. Проверено 13 декабря 2020 г.
3. Sivarajah R, et al. Обзор боли в груди: причины, рекомендации по визуализации и лечение.Журнал визуализации груди. 2020; DOI: 10.1093 / jbi / wbz082.
4. Bland KI, et al., Eds. Этиология и лечение доброкачественных заболеваний груди. В: Грудь: комплексное лечение доброкачественных и злокачественных заболеваний. 5-е изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. Проверено 13 декабря 2020 г.
5. Ferri FF. Гинекомастия. В: Клинический советник Ферри 2021. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. Проверено 13 декабря 2020 г.
6. AskMayoExpert. Боль в груди. Клиника Майо; 2020.
7. Холбрук А.И. и др. Критерии соответствия ACR боль в груди. Журнал Американского колледжа радиологии. 2018; DOI: 10.1016 / j.jacr.2018.09.014. https://acsearch.acr.org/docs/3091546/Narrative/. Проверено 8 декабря 2020 г.
8. Niell BL, et al. Оценка критериев соответствия ACR мужской груди с симптомами. Журнал Американского колледжа радиологии. 2018; DOI: 10.1016 / j.jacr.2018.09.017.
9. Информационный бюллетень по витамину Е для потребителей. Национальные институты здоровья.https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/. Проверено 8 декабря 2020 г.
10. Pruthi S (заключение эксперта). Клиника Майо. 13 декабря 2020 г.

Связанные

Связанные процедуры

Показать другие связанные процедуры

Что это такое, причины, лечение

Обзор

Что такое невропатическая боль?

Невропатическая боль может возникнуть, если ваша нервная система повреждена или работает неправильно.Вы можете ощущать боль на любом из различных уровней нервной системы — периферических нервах, спинном и головном мозге. Вместе спинной мозг и головной мозг известны как центральная нервная система. Периферические нервы — это нервы, которые распространены по всему телу в такие места, как органы, руки, ноги, пальцы рук и ног.

Поврежденные нервные волокна посылают ложные сигналы в центры боли. Функция нерва может измениться в месте повреждения нерва, а также в областях центральной нервной системы (центральная сенсибилизация).

Невропатия — это нарушение функции или изменение одного или нескольких нервов. Диабет является причиной около 30% случаев невропатии. Не всегда легко определить источник невропатической боли. С такой болью связаны сотни заболеваний.

Симптомы и причины

Каковы некоторые из источников невропатической боли?

Невропатическая боль может быть вызвана заболеваниями, в том числе:

• Алкоголизм.
• Диабет.
• Проблемы с лицевым нервом.
• ВИЧ-инфекция или СПИД.
• Нарушения центральной нервной системы (инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и др.)
• Комплексный регионарный болевой синдром.
• Битумная черепица. (Боль, которая не проходит после приступа опоясывающего лишая, называется постгерпетической невралгией.)

Другие причины включают:

• Химиопрепараты (цисплатин, паклитаксел, винкристин и др.).
• Лучевая терапия.
• Ампутация, которая может вызвать фантомную боль.
• Сдавление или воспаление спинномозгового нерва.
• Травма или операции с повреждением нервов.
• Сдавление нерва или инфильтрация опухолью.

Каковы симптомы невропатической боли?

В случае невропатической боли может присутствовать множество симптомов. Эти симптомы включают:

• Самопроизвольная боль (боль, возникающая без стимуляции ): стреляющая, жгучая, колющая боль или боль, подобная электрошоку; покалывание, онемение или ощущение «иголок»
• Вызванная боль : Боль, вызванная обычно безболезненными раздражителями, такими как холод, легкое прикосновение к коже, давление и т. Д.Это называется аллодиния . Вызванная боль также может означать усиление боли из-за обычно болезненных раздражителей, таких как уколы булавкой и тепло. Этот тип боли называется гипералгезией , .
• Неприятное, ненормальное ощущение, спонтанное или вызванное ( дизестезия ).
• Проблемы со сном и эмоциональные проблемы из-за нарушения сна и боли.
• Боль, которая может уменьшиться в ответ на обычно болезненный раздражитель ( гипоалгезия ).

Диагностика и тесты

Как диагностируется невропатическая боль?

Ваш лечащий врач изучит историю болезни и проведет медицинский осмотр. Если ваш врач знает или подозревает, что у вас повреждение нерва, он распознает типичные симптомы нейропатической боли. Затем ваш врач попытается найти основную причину невропатии и отследить симптомы.

Ведение и лечение

Как лечится невропатическая боль?

Цели лечения:

• Лечить основное заболевание (например, лучевая терапия или операция по уменьшению опухоли, давящей на нерв).
• Обезболивают.
• Поддержание работоспособности.
• Повышение качества жизни.

Мультимодальная терапия (включая лекарства, физиотерапию, психологическое консультирование и иногда хирургическое вмешательство) обычно требуется для лечения невропатической боли.

Лекарства, обычно назначаемые от невропатической боли, включают противосудорожные препараты, такие как:

• Габапентин (Нейронтин®).
• Прегабалин (Lyrica®).
• Топирамат (Topamax®).
• Карбамазепин (Тегретол®).
• Ламотриджин (Lamictal®).

Врачи также назначают антидепрессанты, такие как

• Амитриптилин (Элавил®).
• Нортриптилин (Памелор®).
• Венлафаксин (Эффексор®).
• Дулоксетин (Cymbalta®).

Получение у специалиста по боли рецепта на противосудорожные препараты или антидепрессанты не означает, что у вас припадки или депрессия. Однако верно, что хроническая боль может усугубляться тревогой или депрессией.

Для лечения болезненных участков можно использовать местные средства, такие как лидокаин или капсаицин — пластыри, кремы или мази. Опиоидные анальгетики менее эффективны при лечении нейропатической боли, и отрицательные эффекты могут помешать их длительному применению.

Боль также можно лечить с помощью нервных блокад, назначаемых специалистами по боли, включая инъекции стероидов, местных анестетиков или других лекарств в пораженные нервы.

Нейропатическая боль, не поддающаяся лечению, указанным выше, можно лечить с помощью стимуляции спинного мозга, стимуляции периферических нервов и стимуляции мозга.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с невропатической болью?

Нейропатическую боль сложно вылечить полностью, но обычно она не опасна для жизни. Вы получите наилучшие результаты, сочетая реабилитацию с поддержкой вашего эмоционального, социального и психического благополучия. Вы сможете управлять своей болью до уровня, который улучшает качество вашей жизни, с помощью специалиста по боли, который использует некоторые или большинство из упомянутых выше методов.

Почему болят глаза? 11 возможных причин боли в глазах и болезненности глаз

Почти у всех когда-либо были боли в глазах.Иногда они поправляются сами по себе, но также могут быть признаком чего-то более серьезного.

Ваш окулист может выяснить, что происходит, и подобрать для вас подходящее лечение.

Где болит?

Иногда дискомфорт или боль возникают из-за проблем с вашим глазом или его частями, например:

• Роговица: прозрачное окно в передней части глаза, которое фокусирует свет
• Склера: Белки ваших глаз
• Конъюнктива: ультратонкое покрытие склеры и внутренней стороны века
• Радужная оболочка: цветная часть вашего глаза со зрачком посередине
• Орбита: костная пещера (глазница) в черепе, где находится глаз и его мышцы расположены.
• Экстраокулярные мышцы: они вращают ваш глаз.
• Нервы: они передают визуальную информацию от глаз к мозгу.
• Веки: внешнее покрытие, защищающее глаза и распределяющее влагу по ним.

Общие проблемы с глазами

Блефарит: Воспаление или инфекция века, обычно безболезненные

Конъюнктивит (конъюнктивит): Это воспаление конъюнктивы. Это может быть аллергия или инфекция (вирусная или бактериальная).Набухают кровеносные сосуды конъюнктивы. Из-за этого обычно белая часть глаза становится красной. Ваш глаз также может стать зудящим и раздраженным. Это состояние обычно безболезненно.

Ссадины роговицы: Это официальное название царапины на этой части глаза. Звучит незначительно, но может быть больно. Это тоже легко сделать. Вы можете почесать глаз, потерев его. Ваш врач пропишет вам капли с антибиотиком. Он должен поправиться через пару дней без дальнейших проблем.

Инфекции роговицы (кератит): Воспаление или инфицирование роговицы иногда вызвано бактериальной или вирусной инфекцией. У вас может быть больше шансов получить его, если вы оставите контактные линзы на ночь или наденете грязные линзы.

Инородные тела: Что-то в глазу, например немного грязи, может вызвать раздражение. Попробуйте промыть его искусственной слезой или водой. Если не достать, можно поцарапать глаз.

Глаукома: Это семейство состояний вызывает скопление жидкости в глазу.Это оказывает давление на зрительный нерв. Если не лечить, можно потерять зрение. В большинстве случаев первые симптомы отсутствуют. Но форма, называемая острой закрытоугольной глаукомой, вызывает внезапное повышение давления внутри глаза. Симптомы включают сильную боль в глазах, тошноту и рвоту, головную боль и ухудшение зрения. Это срочно. Вам необходимо лечение как можно скорее, чтобы предотвратить слепоту.

Ирит или увеит: Воспаление глаза в результате травмы, инфекции или проблем с иммунной системой.Симптомы включают боль, красные глаза и, часто, ухудшение зрения.

Неврит зрительного нерва: Воспаление нерва, который проходит от задней части глазного яблока в мозг. Часто виноваты рассеянный склероз и другие заболевания или инфекции. Симптомы включают потерю зрения, а иногда и глубокий дискомфорт, когда вы смотрите по сторонам.

Синусит: Инфекция в одной из ваших пазух. Повышенное давление за глазами может вызвать боль с одной или обеих сторон.

Ячмень: Это нежная бугорка на краю века. Это происходит при инфицировании или воспалении сальной железы, ресницы или волосяного фолликула. Вы можете слышать, как ваш врач называет это халязион или гордеолум.

Другие симптомы

Боль в глазах может возникать сама по себе или вместе с другими симптомами, например:

• Снижение зрения
• Выделения: они могут быть прозрачными или густыми и цветными
• Ощущение инородного тела — ощущение, что что-то внутри глаз, реальный или воображаемый
• Головная боль
• Светочувствительность
• Тошнота или рвота
• Красные глаза или конъюнктивит
• Слезы
• Когда вы просыпаетесь, ваш глаз покрывается коркой выделений.

Другие симптомы, а также боль в глазах могут указывать на причину боли.

Тесты для диагностики боли в глазах

Обратитесь к окулисту, если у вас болят глаза, особенно если у вас плохое зрение, головная боль или тошнота и рвота.

Офтальмологи используют различные инструменты для диагностики боли в глазах:

• При осмотре с щелевой лампой используется яркий свет для осмотра всех структур вашего глаза.
• Капли для расширения возможностей расширяют зрачок, позволяя врачу глубоко заглядывать в ваш глаз.
• Тонометр — это инструмент для измерения давления в глазах. Врач использует его для диагностики глаукомы.

Лечение

Как могут быть разные причины, так и методы лечения. Они нацелены на конкретную причину боли в глазах.

Конъюнктивит: Антибактериальные капли для глаз могут вылечить бактериальный конъюнктивит. Антигистаминные препараты в виде глазных капель, таблеток или сиропа могут улучшить конъюнктивит, вызванный аллергией.