Осознание и оценка человеком своего внутреннего мира: Самосознание это

Автор: | 16.07.1973

Содержание

К проблеме формирования профессионального самосознания личности

Формирование профессионального самосознания личности будущих специалистов в процессе их учебно-профессиональной деятель­ности является одной из актуальных проблем психологии. В нашей стране проблема профессионального самосознания, психолого-педагогических условий его формирования наиболее остро встала именно сегодня в связи с изменившимися социальными и экономическими условиями, новациями в области образования, и особенно профессионального, а также с потреб­ностью изменения отношений субъекта труда к своей профессиональной деятельности[5]. 

Человек становится профессионалом не сразу, проходит на этом пути много больших и малых этапов. В профессиональной жизни каждого отдельного человека возможны повторы и возвращения на предыдущие уровни, а также зигзаги и кризисы. Профессиональный путь у каждого человека свой, и он может отличаться от пути других людей[3,с.115].

При рассмотрении проблемы развития профессионального самосознания можно опираться на достаточно богатый материал по становлению самосознания личности вообще. Термин «самосознание» во многом близок к таким терминам, как «образ Я», «Я-образ», «Я-концепция», а также «самоотношение», «идентичность».

Остановимся подробно на использовании понятий «Я-концепция», «самосознание», «Я-образ» в зарубежной и отечественной психологии.

Например, Р.Бернс, рассматривая понятие «Я-концепция», отмечает, что «это совокупность всех представлений индивида о себе, сопряжённая с их оценкой». При этом описательная составляющая «Я-концепции» часто называется «образом Я», а составляющая, связанная с отношением к себе или к отдельным своим качествам, — «самооценкой» или «принятием себя». В целом Р.Бернс выделяет:

  1. когнитивную составляющую «Я-концепции»;

  2. оценочную составляющую;

  3. поведенческую составляющую[4,с.133].

Представитель гуманистической психологии К.Роджерс считает, что Я-концепция – это сложная структурированная картина, существующая в сознании индивида и включающая как собственно Я, так и отношения, в которые оно может вступать, а также позитивные и негативные ценности, связанные с воспринимаемыми качествами и отношениями Я в прошлом, настоящем и будущем[7, с.29].

Итак, Самость, или Я-концепция (Роджерс использовал эти термины взаимозаменяемо) определяется как: организованный, последовательный концептуальный гештальт, составленный из восприятий свойств «Я», или «меня» и восприятий взаимоотношений «Я», или «меня» с другими людьми и с различными аспектами жизни, а также ценности, связанные с этими восприятиями. Это гештальт, который доступен осознаванию, хотя не обязательно осознаваемый[6, с.540].

Х.Ремшмидт при рассмотрении соотношения Я-концепции и идентичности различает Я и самость. Под Я он подразумевает «организованную систему взглядов, установок личности и обуславливающих её неповторимость, тождественность самой себе и неизменность». Под самостью понимает «совокупность индивидуальных восприятий и воспоминаний». Идентичность здесь определяется как осознание личностью тождественности самой себе, а также осознание «непрерывности» во времени собственной личности и связанное с этим ощущение, что и другие признают это. Таким образом, Х.Ремшмидт подчёркивает различие между идентичностью и Я-концепцией. Я-концепция с его точки зрения является теорией самого себя, она зависит от изменений социального окружения и общественных отношений, это личностное образование более изменчиво, чем идентичность[7, с.29].

В.В. Столин, рассматривая самосознание личности, отмечает, что «различные процессы самосознания, так же как различные аспекты «Я-образа», оказывается возможным соотнести с уровнями активности человека как организма, индивида и личности».

В.В. Столин определяет идентичность как самосознание личности, которое имеет многогранную структуру.

Рассматривая самосознание «как отношение к себе, опосредованное отношениями с другими людьми», В.В. Столин пишет о том, что «самосознание трёхголосо: оно предполагает переживаемое отношение к себе, отношение к другому человеку и воспринимаемое (или ожидаемое) отношение другого».

Рассматривая понятие «самоотношение», С.Р.Пантелеев во многом опирается на представление о самосознании В.В. Столина о «конфликтном личностном смысле»[4, с.134].

Интересны рассуждения Э.Эриксона, который рассматривает «Я-концепцию» через призму эго-идентичности и определяет её не просто как сумму принятых ролей, но и как определенное сочетание идентификаций и возможностей индивида, как они воспринимаются им на основе опыта взаимодействия с окружающим миром, а также как знание о том, как реагируют на него окружающие[7, с.29].

И.С.Кон рассматривает идентичность (самость) как один из аспектов проблемы Я, который находится во взаимосвязи с двумя другими аспектами Я – эго (субъективность) и образ Я. Эго как регулятивный механизм предполагает преемственность психической деятельности и наличие информации о самом себе.

Проблема самосознания впервые была поставлена Л.С. Выготским, который рассматривал самосознание, как генетически более высокую форму сознания, как этап развития сознания, подготовленный развитием речи, произвольных движений и ростом самостоятельности. А.Н.Леонтьев, затрагивая рассматриваемую проблему, пишет о том, что в осознании себя как личности надо различать знание о себе и осознание себя. А.Г.Спиркин понимает самосознание как осознание и оценку человеком своих действий, их результатов, мыслей, чувств, интересов, целостную оценку самого себя и своего места в жизни[7, с.31].

Перейдём к проблеме собственно профессионального самосознания. Отметим, что профессиональное самосознание имеет одну очень важную характеристику – это самосознание человека, активно участвующего в производительном труде и тем самым через такой труд утверждающего себя в качестве полноценного члена данного общества.

Иными словами, профессиональной самосознание – это самосознание человека, для которого конкретная трудовая деятельность – главное средство утверждения чувства собственного достоинства как состоявшейся личности[4, с.136].

Представленные подходы понимания феномена профессионального самосознания акцентируют внимание на осознании личностью собственно­го внутреннего потенциала и возможности его развития. В то же время не­достаточно познанными остаются временная динамика личностного разви­тия, проблемы активизации будущего субъекта в профессиональной дея­тельности, возможностей его профессионального самосовершенствования и профессионального роста. 

Многообразие точек зрения относительно сущности самого феномена профессионального самосознания повлекло за собой разноплановость пред­ставлений о его структурных компонентах. Одно из первых исследований структуры профессионального самосознания принадлежит Е.А. Климову. По его мнению, профессиональное самосознание включает: сознание своей принадлежности к определенной профессиональной общности, знания, мнения о степени своего соответствия профессиональному эталону, о сво­ем месте в системе профессиональных «ролей», общественных положений; знания человека о степени его признания в профессиональной группе; зна­ния о своих сильных и слабых сторонах, путях самосовершенствования, вероятных зонах успехов и неудач; представления о себе и своей работе в будущем (Е.А.Климов, 1970)[5].

Ключевым моментом в изучении генезиса самосознания является вопрос о факторах, влияющих на развитие самосознания человека. В.С.Мухина выделяет несколько таких факторов. Во-первых, это отношения, складывающиеся между родителями и ребёнком с первых дней его жизни. Еще очень важным фактором, оказывающим влияние на развитие самосознания, В.С.Мухина считает место, где протекает жизнь человека. Непосредственно связан с этим фактором и следующий – стиль и содержание культуры, к которой принадлежит человек[7, с.36].

Следует отметить, что процесс формирования личности включает в себя развитие представлений о собственном Я как об особой, разнящейся с другими индивидуальности. В свою очередь чувство собственного Я во многом зависит не только от самовосприятия личности, но и восприятий окружающих её людей, а также от степени совпадения самооценки и внешних оценок индивида.

Поиски собственного Я делаются особенно напряжёнными в период юности. Именно тогда происходят бурные процессы изменения психологии, физиологии, полового созревания, меняется процесс познания, возникают новые потребности интеллектуального и общественного характера, когда человек ищет своё призвание[2, с.409].

В основе профессионального развития лежит саморазвитие как динамический и непрерывный процесс самопроектирования личности. Под саморазвитием в психологии понимается активное качественное преобразование человеком своего внутреннего мира. Профессиональное развитие человека в трудовом процессе возможно лишь в том случае, если меняется самовосприятие и осознание им самого себя, происходит формирование ценностей, присущих самоактуализирующейся личности[1, с.4].

Развитое самосознание – одно из условий формирования индивидуального стиля, одно из необходимых условий нахождения человеком наиболее подходящего для него места в частности, в профессиональной общности, а также условие планирования и построения личных профессиональных планов на этапе выбора профессии, это также важный критерий подготовленности специалиста.

Специально обращаясь к проблеме профессионального самосознания, Е.А.Климов выделил следующие основные технические регуляторы труда:

1. образ объекта труда – чувственный образ; репрезентативный конкретный образ; репрезентативный отвлечённый образ;

2. образ субъекта труда – актуальный «Я-образ»; обобщённый «Я-образ»;

3. образ субъектно-объектных и субъектно-субъектных отношений – осознание своих потребностей; осознание своих эмоций и эмоциональных отношений; осознание своего характера; осознание своей личностной направленности и мировоззрения в ходе взаимодействия с другими людьми в трудовом процессе.

Как отмечает Е.А.Климов, все названные выше регуляторы подводятся под категорию «субъектный образ».

Образы самосознания человека (наряду с образами окружающего мира) – необходимая основа целесообразной регуляции, саморегуляции его трудовой деятельности и взаимодействия с окружающими людьми, ибо это взаимодействие существенно определяется тем, как человек понимает своё место среди людей, «за кого себя принимает», что думает о том, как он выглядит «в глазах» окружающих.

Примечательно, что важнейшей составляющей и важнейшим регулятором трудовой деятельности является «образ мира» профессионалов, который у представителей разных профессий складывается по-разному и по-разному влияет на мироощущение профессионалов, а также на образ своего места в мире[4, с.138].

Подводя итог всему вышесказанному, заключаем, что в современной психологии под самосознанием понимают совокупность психических процессов и их интеграцию, посредством которых человек осознаёт себя.

Литература:

  1. Голерова О. На кризисном перекрёстке// Школьный психолог, 2007. - №2. – С. 4-8.

  2. Канаева Н.А. Профессионально-личностное становление студента техникума// Вузовская наука – региону: Материалы восьмой всероссийской научно-технической конференции. Вологда: ВоГТУ, 2010. – Т.2. – 491с.

  3. Психология. – Выпуск 2 «Психология развития профессионала». – М.: ВУНМЦ МЗ РФ, 2000. – 160с.

  4. Пряжникова Е.Ю. Профориентация. – М.: Издательский центр «Академия», 2005. – 496с.

  5. Сутович Е.И. Психолого-педагогические условия формирования и профессионального самосознания будущих специалистов. – Международная интрнет-конференция, 2011.

  6. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. – СПб.: Питер, 2007. – 607с.

  7. Шнейдер Л.Б. Профессиональная идентичность. – М.: Издательство Московского психолого-социального института, 2004. – 600с.

Основные термины (генерируются автоматически): профессиональное самосознание, Столин, осознание, отношение, самосознание, трудовая деятельность, профессиональная общность, самосознание личности, самосознание человека, трудовой процесс.

Развитие навыка рефлексии как способ улучшить свою жизнь

Давайте разберемся, что такое рефлексия и почему она так важна.

Под рефлексией в психологии понимается осмысление и анализ человеком своего внутреннего мира: знаний и эмоций, целей и мотивов, поступков и установок. А также понимание и оценка отношения окружающих.

Рефлексия включает в себя также способность к самокритике. Данный процесс может быть весьма болезненным, но рефлексия необходима для нормального развития личности.

Ретроспективная рефлексия – это осмысление того, что уже произошло, оценка своих поступков, побед и поражений, анализ их причин и извлечение уроков на будущее. Такая рефлексия играет важную роль в организации деятельности, поскольку, учась на своих ошибках, человек избегает многих проблем.

Перспективная рефлексия – это предвидение возможных результатов действий и оценка своих возможностей при разных вариантах развития событий. Без этого вида рефлексии невозможно планирование деятельности и выбор наиболее эффективных способов решения задач.

Совершенно очевидно, что рефлексия – важный психический процесс, который необходим человеку для того, чтобы добиться успеха, получать удовлетворение от жизни.

Возрастные этапы развития рефлексии

Развитие способности к рефлексивной деятельности начинается в раннем детстве, и первый ее этап приходится на 3 года. Именно тогда ребенок впервые осознает себя как субъекта деятельности и стремится доказать это всем окружающим, нередко проявляя упрямство и неповиновение. В это же время малыш начинает усваивать социальные нормы и учиться подстраивать свое поведение под требования взрослых. Но пока еще ребенку недоступны ни самоанализ, ни самооценка, ни тем более самокритика.

Второй этап начинается в младших классах школы и тесно связан с развитием рефлексии в сфере учебной деятельности. В возрасте 6-10 лет ребенок овладевает навыками социальной рефлексии и элементами самоанализа.

Третий этап – подростковый возраст (11-15 лет) – важный период формирования личности, когда закладываются основы навыка самооценки. Развитие самоанализа в этом возрасте нередко приводит к чрезмерной рефлексии и вызывает сильные негативные эмоции у детей, которые остро ощущают недовольство своей внешностью, успехами, популярностью у сверстников и т. д. Это осложняется эмоциональностью и неустойчивостью нервной системы подростков. Правильное развитие рефлексивной деятельности в этом возрасте во многом зависит от поддержки взрослых.

Четвертый этап – ранняя юность (16-20 лет). При правильном формировании личности способность к рефлексии и управление ей проявляется в этом возрасте уже в полную меру. Поэтому развивающиеся навыки самокритики не мешают рационально и здраво оценивать свои возможности. Но и в более старшем возрасте продолжается обогащение опыта рефлексивной деятельности за счет освоения новых видов деятельности, установления новых отношений и социальных связей.

Развитие рефлексии

Рефлексия доступна любому человеку, но так как это интеллектуальная деятельность, то она требует развития соответствующих навыков. К ним относятся следующие:

  • самоидентификация или осознание собственного «Я», осмысление своих индивидуально-личностных качеств, особенностей характера, способностей, эмоциональной сферы, границ личности;
  • навыки социальной рефлексии, то есть способность взглянуть на себя со стороны, глазами других людей;
  • самооценка и сопоставление своих качеств с требованиями общества, идеалами, нормами;
  • самокритика – способность не только оценить свои поступки, но и признаться самому себе в своих ошибках, недобросовестности, некомпетентности, грубости.

С точки зрения влияния на дальнейшее состояние человека важно различать следующие виды рефлексии:

Правильный конструктивный самоанализ, позволяющий разобраться в себе, сделать логичные выводы и не наступать повторно на знакомые грабли.

Вредный деструктивный самоанализ, приводящий к невротическим расстройствам и глубокому зацикливанию на проблемах, зачастую мнимых. В таких ситуациях культивируется чувство вины, беспомощности и безысходности. Человек нуждается в помощи специалиста.

Чтобы «самокопаться» с пользой для дела необходимо избежать следующих ошибок:

  1. Следует обдумать мотивы поступков, а не сами поступки, попытаться ответить на вопрос «Зачем я делаю или собираюсь сделать что-то?»
  2. Прекратить постоянно перемалывать в голове прошлые грехи и неудачи, придумывая возможно иные последствия того, что уже свершилось. Что было, того уже нет, думайте о текущем моменте, стройте планы на будущее.
  3. Культивировать чувство вины. Да, ошиблись, да получили за это свой урок. Нет смысла ругать себя за то, что исправить уже нельзя. Все не без греха.
  4. Отвечать за весь мир. Процессы в мире происходят и помимо нашей воли. Не следует брать на себя ответственность за то, на что мы не в силах повлиять.

Как развить рефлексию у взрослых

Лучший способ приобрести какой-либо навык – это начать его практиковать. Для развития рефлексии нужно начать ей заниматься. Если вы ощущаете недостаток этого качества и понимаете необходимость более глубокого самопознания и самооценки, то эти способности можно развивать в любом возрасте. Заниматься развитием рефлексии нужно ежедневно, например, вечером, анализируя все, что произошло за день, и свои мысли, чувства, принятые решения, совершенные поступки. В этом случае очень помогает ведение дневника.

Как это делать? Пытайтесь понять какие чувства вы испытываете в текущий момент. Привычка внимательно относится к возникающим радости, гневу, тоске и связывать их с происходящими событиями или коммуникациями с определенными людьми.

Отслеживайте истории, в которых реагируете слишком резко, болезненно. Если определенные события задевают особенно сильно, нужно понять, что является спусковым крючком.

Если заметили, что в процессе обдумывания чего-либо испытали тоску, тягостные эмоции, то лучше самокопание прекратить и вернуться к истокам проблемы чуть позже. Высокочувствительным людям без помощи специалиста не обойтись.

После получения навыков рефлексии, можно задать себе несколько вопросов и дать на них честные ответы:

  • Подумайте, есть ли что-то в прошлом, к чему бы стоило вернуться и пытаться начать заново. Это может быть семья, работа, увлечения, друзья и т.д. Иногда возврат к прошлому означает начало нового этапа.
  • Четко установите для себя, что приносит удовольствие и делает счастливым. Это и будет стратегической целью, которой следует посвятить дальнейшую жизнь.
  • Если та точка, в который Вы находитесь сейчас не устраивает, определите действия, которые нужно предпринять для выхода из нее. Не скатывайтесь к самобичеванию или списанию всех проблем на внешние обстоятельства.
  • Правдиво ответьте себе на вопрос, что Вы делаете неправильно. Не следует заламывать руки с вопросом: «за что мне это?». Примите ответственность за неудачи на свой счет. Где была ошибка, недоработка? Правда может неприятной, не без нее сложно что-то поправить.
  • Если в вопросе Вы потерпели неудачу, проанализируйте, все ли возможное было предпринято или можно попробовать что-то еще.
  • Анализируйте поступки с точки зрения достижения цели. Это не значит, что нельзя быть спонтанным и нужно продумывать каждый шаг. Однако в условиях дефицита времени расстановка приоритетов становится необходимой.

Признаком зрелой личности является способность принимать ответственность за свои поступки и ту жизнь, которую она имеет. Если человек постоянно винит в происходящем с ним окружающих и обстоятельства, он считается слабым. Поменять свое мировоззрение бывает сложно.

В таком случае, вы всегда можете обратиться к специалисту, который будет сопровождать вас и давать обратную связь. Первоначально работа с психологом может послужить опорой, подсказкой, поможет нащупать правильное направление мыслей, способ думать.

«Добровольный труд — на благо людей»

«Добровольный труд – на благо людей»

КГКУ «Центр социальной поддержки населения по району имени Лазо» приглашает целеустремленных и отзывчивых граждан для совместной работы с населением на добровольной основе.

Основными мотивами добровольческой деятельности являются:
  Реализация личностного потенциала.

Реализация личностного потенциала, проявление своих способностей и возможностей, осуществление человеческого предназначения должны стать ведущими мотивами участия человека в социально значимой деятельности. Важная роль в поддержании данной мотивации принадлежит осознанию человеком собственного внутреннего потенциала, определению личной миссии, выбору жизненного пути.
Общественное признание, чувство социальной значимости.

Для человека важно получить положительное подкрепление своей деятельности со стороны значимых окружающих, утвердиться в собственных глазах, ощутить свою причастность к общеполезному делу. Основа данной мотивации – потребность человека в высокой самооценке и в оценке со стороны окружающих. Такая оценка играет важную роль в выборе человеком целей и задач собственной деятельности, направления личностного роста.
Самовыражение и самоопределение.

Возможность проявить себя, заявить о своей жизненной позиции, найти свое место в системе общественных отношений. Потребность человека в осознании собственной индивидуальности, уникальности своего внутреннего мира и желание выполнять в обществе роль, согласно своей индивидуальности – основа мотивации самовыражения и самоопределения.
Профессиональное ориентирование.

Добровольческая деятельность позволяет человеку, особенно молодому, лучше сориентироваться в различных видах профессиональной деятельности, получить реальное представление о предполагаемой профессии или выбрать направление профессиональной подготовки.
Приобретение полезных социальных и практических навыков.

 Добровольческая (волонтерская) деятельность позволяет приобрести полезные навыки, напрямую не относящиеся к профессиональному выбору человека, но важные для жизни. К ним можно отнести приобретение навыков опыта межличностного взаимодействия.

Добровольческая деятельность должна способствовать развитию таких социальных навыков, как:
развитие коммуникативных способностей;
опыт ответственного взаимодействия;
лидерские навыки;
исполнительская дисциплина;
защита и отстаивание прав и интересов;
делегирование полномочий;
инициативность
.
Добровольный выбор деятельности, ее социальная направленность позволяют людям найти единомышленников, установить с ними дружеские отношения. Добровольческая деятельность должна предоставлять людям возможность совместного взаимодействия.

По всем вопросам, связанным с добровольческой деятельностью, Вы  можете обращаться в КГКУ «Центр социальной поддержки населения по району имени Лазо»,

п. Переяславка, ул. Чапаева, 21

Тел.: 8(42154)21-5-79, 21-0-06


 

Самосознание личности Введение Актуальность исследования

32

Самосознание — осознанное человека своего общественного статуса и своих жизненно важных потребностей. Проблеме самосознания посвящено немало исследований в отечественной психологии. Эти исследования сконцентрированы в основном вокруг двух групп вопросов. В работах Б.Г. Ананьева , Л.И.Божович , А.Н.Леонтьева , С.Л.Рубинштейна , И.И.Чесноковой , А.Г.Спиркина в общетеоретическом и методологическом аспектах проанализирован вопрос о становлении самосознания в контексте более общей проблемы развития личности. В другой группе исследований рассматриваются более специальные вопросы, прежде всего связанные с особенностями самооценок, их взаимосвязью с оценками окружающих. Исследования А.А.Бодалева по социальной перцепции заострили интерес к вопросу связи познания других людей и самопознания. Немало опубликовано и философско-психологических и собственно философских исследований, в которых анализируются проблемы, связанные с личной ответственностью, моральным самосознанием. Работы И.С.Кона , в которых были удачно синтезированы философские, обще- и социально-психологические, историко-культурные аспекты, теоретические вопросы и анализ конкретных экспериментальных данных, открыли новые грани этой, пожалуй, одной из старейших проблем в психологии. Зарубежная литература по темам, имеющим отношение к психологии сознания, также чрезвычайно богата — эти вопросы так или иначе присутствуют в работах У.Джеймса , К.Роджерса , Р.Бернса и многих других выдающихся ученых.

Самосознание — это сложная психологическая структура, включающая в себя в качестве особых компонентов, как считает В.С.Мерлин, во-первых, сознание своей тождественности, во-вторых, сознание своего собственного “я“ как активного, деятельного начала, в-третьих, осознание своих психических свойств и качеств, и, в-четвертых, определенную систему социально-нравственных самооценок. Все эти элементы связаны друг с другом функционально и генетически, но формируются они не одновременно. Зачаток сознания тождественности появляется уже у младенца, когда он начинает различать ощущения, вызванные внешними предметами, и ощущения , вызванные собственным телом, сознание “я” — примерно с трех лет, когда ребенок начинает правильно употреблять личные местоимения. Осознание своих психических качеств и самооценка приобретают наибольшее значение в подростковом и юношеском возрасте. Но поскольку все эти компоненты взаимосвязаны, обогащение одного из них неизбежно видоизменяет всю систему.

А.Г.Спиркин дает следующее определение : “ самосознание — это осознание и оценка человеком своих действий и их результатов, мыслей, чувств, морального облика и интересов, идеалов и мотивов поведения, целостная оценка самого себя и своего места в жизни. Самосознание — конституирующий признак личности, формирующийся вместе со становлением последней “.

Самосознание имеет своим предметом сознание, следовательно, противопоставляет ему себя. Но в то же время сознание сохраняется в самосознании в качестве момента, поскольку ориентировано на постижение своей собственной сущности. Если сознание есть субъективное условие ориентировки человека в окружающем мире, знание о другом, это самосознание есть ориентировка человека в собственной личности, знание человека о самом себе, это своего рода “духовный свет, обнаруживающий и себя и другое “.

Благодаря самосознанию человек осознает себя как индивидуальную реальность, отдельную от природы и других людей. Он становится существом не только для других, но и для себя. Основным значение самосознания, по мнению А.Г.Спиркина, следует считать “просто сознание нашего наличного бытия, сознание собственного существования, сознание самого себя, или своего “я”.

Самосознание является венцом развития высших психических функций оно позволяет человеку не только отражать внешний мир. но, выделив себя в этом мире, познавать свой внутренний мир, переживать его и определенным образом относится к себе. Осознание себя в качестве некоторого устойчивого объекта предполагает внутреннюю целостность, постоянство личности, которая независимо от меняющихся ситуаций способна оставаться сама собой.

Однако А.Н.Леонтьев , характеризовавший проблему самосознания как проблему “высoкого жизненного значения, венчающую психологию личности “, расценивал в целом как “нерешенную, ускользающую от научно-психологического анализа”.

В современной психологической литературе есть несколько подходов к исследованию проблемы самосознания. Один из них опирается на анализ тех итоговых продуктов самопознания, которые выражаются в строении представлений человека о самом себе или “Я-концепции”. Что же означает термин “Я-концепция” , какой реальный психологический смысл в него вкладывается?

Цель работы – проанализировать современные подходы в психологии к проблеме самосознания личности и рассмотреть категорию «Я».

Задачи исследования:

  • Рассмотреть самосознание и уровень притязаний личности, а также структуру и формы самосознания ,предметность и рефлексивность самосознания;

  • Проанализировать основные положения Я – концепции;

  • Сделать выводы в заключении.

Воспитательная работа

Воспитательная система школы

 Основная цель: воспитание патриотизма и гражданской ответственности, высоких нравственных ценностей учащихся, развитие их интеллектуальных способностей в условиях здоровьесберегающей среды в рамках взаимодействия с семьёй и социумом.

Задачи:

1.Формировать гражданскую и правовую направленность личности, активную жизненную позицию, воспитывать гордость за своё Отечество и ответственность  за судьбу своей страны.

2.Создавать условия для проявления учащимися нравственных знаний, умений и совершения нравственно оправданных поступков.

  1. Создавать условия для становления, развития и совершенствования интеллектуальных возможностей учащихся средствами воспитательной работы.
  1. Формировать у обучающихся всех возрастов понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения.
  2. Создавать условия для позитивного общения обучающихся в школе и за её пределами, для проявления инициативы и самостоятельности, ответственности, искренности и открытости в реальных жизненных ситуациях, интереса к внеклассной деятельности на всех возрастных этапах.
  3. Создавать систему целенаправленной воспитательной работы с родителями для активного и полезного взаимодействия школы и семьи.
  4. Создавать условия для учащихся для активного взаимодействия с социумом.

     

    Комплексность воспитательной работы можно  представить в виде схемы:

Каждое из направлений комплексной воспитательной работы несет свои цели и задачи.

Воспитательная работа в МОУ Юровская СОШ представлена в восьми направлениях, позволяющих многогранное  развитие личности:

  1. Гражданин и патриот.
  2. Здоровье.
  3. Нравственность.
  4. Досуг.
  5. Интеллект.
  6. Экология.
  7. Самоуправление.
  8. Семья.

Дополнительное образование представлено по 5-ти направлениям на бюждетной основе. 

Внеурочная деятельность осуществляется по Планам внеурочной деятельности НОО, ООО и СОО   по пяти направлениям развития личности ребенка.

Направление  «ГРАЖДАНИН И ПАТРИОТ»

Главные идеи:

  • формирование гражданской и правовой направленности личности, активной жизненной позиции;
  • поддержка стремления учащихся служить Отечеству, утверждать на земле справедливые взаимоотношения между людьми, отстаивать свои права и права других людей;
  • воспитание гордости за своё Отечество и ответственности за судьбу своей страны;
  • стремление к миротворчеству, отстаиванию своей позиции с позиции разума, а не силы;
  • понимание учащимися избранной ими программы поведения для будущего  самоопределения.

Главные цели:

  • воспитание способности делать свой жизненный выбор и нести за него ответственность;
  • отстаивать свои интересы, своей семьи, трудового коллектива, своего народа, государства;
  • формирование уважительного отношения к народам мира, человечеству, представителям  других национальностей, к своей национальности, её культуре, языку, традициям и обычаям;
  • признание ценности независимости и суверенности своего государства и других государств.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Название мероприятий

1

Акция милосердия «Адресная открытка для ветеранов войны»

2

Дни Воинской славы

3

Классный час «День знаний»

4

Митинг, посвященный трагическим событиям в Беслане

5

Классный час «День памяти  Кузнецова М.Б.»

6

«День пожилых людей»

7

Правовая неделя

8

Классные часы «День конституции»

9

«Гражданские права и уголовная ответственность»

10

Праздник, посвящённый Дню защитников Отечества

11

«Государственная символика» – беседа

12

«Поклонимся великим тем годам» — литературно – историческая композиция  и классные часы

13

Митинг, посвящённый 9 мая

14

Конкурс смотра строя и песни

15

Акция «Георгиевская ленточка»

16

Шефство над памятниками

17

Последний звонок

Направление «НРАВСТВЕННОСТЬ»

Главные идеи:

  • принятие учащимися нравственных ценностей и обусловленных ими принципов поведения в систему собственных ценностей, знаний и убеждений;
  • предъявление нравственных требований к себе и своему поведению;
  • воспитание нравственной культуры, основанной на самовоспитании и самосовершенствовании;
  • осознание учащимися необходимости проявления нравственного поведения в самых непредвиденных ситуациях, сохранение чувства собственного достоинства и уважение достоинства других людей;
  • практическое применение нравственных знаний и умений;
  • проекция сегодняшнего, нравственного облика человека на его будущее и будущее близких и родных ему людей.

Главная цель: воспитание нравственного человека, способного к принятию ответственных решений и к проявлению нравственного поведения в любых жизненных ситуациях.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

№ п\п

Название мероприятий

1

Митинг памяти событий в Беслане

2

Поисковая работа. Пополнение фотографиями школьного  музея

3

Акция «Доброта спасет мир»

4

Поездка с учащимися в музеи, театры

5

Выпуск информационных листков к знаменательным датам

6

«Праздники – с ветеранами труда!» (приглашение ветеранов труда и войны на школьные праздники)

Направление  «ИНТЕЛЛЕКТ»

Главные идеи:

  • учащиеся должны осознать, что развитие интеллекта необходимо им для успешного будущего;
  • формирование интеллекта происходит не только в урочной деятельности, но и в интеллектуально направленном общении и внеклассных видах деятельности;
  • интеллектуальные возможности – это не только успешность в учении, но и осознание своего внутреннего мира, своих возможностей, своего эмоционального состояния других людей;
  • воспитание интеллекта – это создание условий для самореализации и самовоспитания, конструктивного взаимодействия с окружающей средой, стремления к совершенствованию себя;
  • здоровый интеллект – это умное поведение в самых различных и непредвиденных ситуациях.

Главная цель: осознание учащимися значимости развитого интеллекта для будущего личностного самоутверждения и успешного взаимодействия с окружающим миром.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Названия мероприятий

1

Работа НОУ (марафон знаний, конференция)

2

Творческие конкурсы

3

Предметные олимпиады

4

Предметные недели

5

Экскурсии 

6

Конкурсы чтецов

7

Выставка «Праздничный букет»

8

Встречи за круглым столом администрации школы и выпускников 9, 11 классов под названием «Кем быть? Каким быть?»

Направление «ЗДОРОВЬЕ»

 Главные идеи:

  • сохранение собственного здоровья – одна из основных обязанностей;
  • образ жизни человека, отношение к своему здоровью определяет здоровье будущих поколений;
  • экологическое воспитание и экологическая культура должны стать основой здравого смысла в сохранении человеком своего здоровья, его поведения и поступках;
  • социальное благополучие и успешность человека невозможны без сохранения физического и психического здоровья;
  • воспитание привычки к постоянным занятиям физкультурой и спортом не с целью спортивных достижений, а с целью ежедневного оздоровления своего организма;
  • стремление к воспитанию в человеке воли, характера, стремления к достижению невозможного.

 Главная цель: формирование у учащихся всех возрастов понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Название мероприятий

1

Участие в районных спортивно-массовых мероприятиях

2

Дни Здоровья

3

Спортивные  эстафеты

4

День Защиты Детей

5

Конкурс смотра строя и песни

6

Туристический слет

7

Классные часы и открытые мероприятия

Направление  «ДОСУГ»

Главные идеи:

  • формирование культуры общения учащихся, осознание учащимися необходимости позитивного общения, как со взрослыми, так и со сверстниками;
  • передача учащимся знаний, умений и навыков социального общения людей, опыта поколений;
  • воспитание стремления учащихся к полезному времяпрепровождению и позитивному общению.

Главная цель: создание условий для позитивного общения учащихся в школе и за её пределами, для проявления инициативы и самостоятельности, ответственности, искренности и открытости в реальных жизненных ситуациях, интереса к внеклассной деятельности на всех возрастных этапах.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Название мероприятий

1

Выставка «Праздник цветов»

2

Праздник Осени

3

Ярмарка

4

Новогодний праздник

5

День защитников Отечества

6

Масленица

7

Вечер встречи выпускников

8

Международный женский день

9

Конкурс «Хозяюшка»

10

День защиты детей

11

Что за прелесть эти сказки!

Направление «ЭКОЛОГИЯ»

Главные идеи:

  • объединить наиболее талантливых, пытливых, увлеченных ребят.
  • ознакомление с методами и приемами простейших научных исследований, эксперимента.
  • воспитание потребности к расширению знаний, ответственности за состояние окружающей среды и стремление к конкретной деятельности по ее охране.

Главная цель:  мыслить глобально, действовать локально.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Названия мероприятий

1

Школьная межпредметная  конференция

2

Дни здоровья

3

День Защиты Детей

4

Классные часы и беседы

5

Экскурсии 

6

Подготовка и участие в районной экологической конференции

Направление «СЕМЬЯ»

Главные идеи:

  • семья – основа будущего благополучия человека, уверенности в завтрашнем дне;
  • ребёнок – надежда и опора родителей, они вправе надеяться на его помощь и поддержку, на уважительное к себе отношение;
  • ребёнок должен расти и развиваться в атмосфере любви, доброты и поддержки, свободной от любых форм насилия;
  • школа должна помочь ребёнку сохранить и укрепить связь с отчим домом и семьёй.

Главная цель: осознание учащимися всех возрастов значимости семьи в жизни любого человека.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Название мероприятий

1

Проведение общешкольных, классных родительских собраний

2

Вовлечение родителей в воспитательную жизнь школы

3

Индивидуальное посещение семей

4

Совместное проведение досуга детей и родителей

(Ярмарка, Новый год, совместные эстафеты, классные часы и многое другое)

5

Индивидуальная работа с родителями «трудных» детей

6

Поощрение родителей, активно участвующих в жизни школы

Направление  «САМОУПРАВЛЕНИЕ»

Главные идеи:

  • раскрытие организаторских и творческих способностей учащихся;
  • налаживание дружеских контактов между учениками разных классов;
  • представление интересов учащихся, защита их прав;
  • вовлечение учащихся в решение школьных проблем, развитие их социальной активности.

Главная цель: выявление, изучение и развитие творческих способностей учащихся.

Традиционные мероприятия в школе по данному направлению:

Мероприятие

1

Выборы активов класса,  Совета обучающихся

2

Подготовка и проведение Дня Самоуправления

3

Участие в районном конкурсе «День старшеклассника»

4

Организация и проведение мероприятий для старшеклассников

5

Посвящение в пятиклассники

Структура ученического самоуправления в школе представлена Советом обучающихся (5-11 классы)

В каждом классе выбирается староста и актив класса. Старосты отрядов образуют актив Совета.

Совет обучающихся ежегодно определяет состав Совета обучающихся и проводит выборы председателя Совета обучающихся.

При Совете обучающихся сформировано шесть комитетов:

1) Комитет по средствам массовой информации – орган, осуществляющий создание архива данных (фото, видео, медиа) по школьной жизни, участвует в написании статей  для представления информации на сайте и на информационных стендах.

  • Информирует ученическую  общественность  обо  всех  событиях  из
  • жизни школы, при этом посещает все мероприятия, анализирует их.
  • Оформляет стенную  печать,  праздничные  газеты,  пригласительные билеты.

2) Комитет интересных встреч – орган, помогающий в организации интересных вечеров и встреч.

  • Помогает учащимся  на  практике  реализовывать  и  развивать
  • творческие и организаторские способности.
  • Планирует, организует и проводит различные культурно-массовые
  • мероприятия: концерты, конкурсы, памятные даты, шоу-программы, дискотеки.
  • Отвечает за праздничное оформление школы.

3) Комитет «Патриоты» — орган, курирующий направление воспитательной работы «Гражданин и патриот»;

  • Способствует формированию  патриотических  качеств  у  учащихся:
  • гражданственности, духовности,  нравственности,  уважения  к
  • старшему поколению, любви и гордости за Родину.
  • Организует волонтерскую работу для помощи ветеранам.
  • Планирует и  организует  КТД  гражданско-патриотической
  • направленности: литературно-музыкальные  композиции,  вечера
  • памяти, посвященные  Дням  воинской  славы  России  и
  • знаменательным датам в истории нашего государства.
  • Создает и развивает школьную музейную экспозицию.

4) Спорткомитет – орган, проводящий спортивные мероприятия, пропагандирующий здоровый образа жизни.

  • Пропагандирует пользу спорта, здоровый образ жизни и бережное
  • отношение к своему здоровью.
  • Планирует, организует и проводит спортивные мероприятия в
  • школе.
  • Принимает  участие  в  различных  спортивных  мероприятиях
  • районного, окружного, городского и иных уровней.
  • Распространяет спортивную информацию в среде ученической
  • общественности, в том числе через средства массовой информации
  • школы.
  • Информирует о спортивных достижениях школы.

5) Комитет чистоты и порядка – орган, проводящий операцию «Уют» в школе, помогает дежурным в организации порядка на переменах, на школьных мероприятиях;

6) Комитет по образованию – орган, выявляющий и поддерживающий способных учащихся, пропагандирующий интеллектуальное развитие; помогает в организации предметных недель.

  • Принимает участие  в  организации  и  проведении  предметных

олимпиад.

  • Разрабатывает материалы к интеллектуальным конкурсам.
  • Способствует развитию  познавательной  деятельности  учащихся,  в

том числе через средства массовой информации школы.

  • Является основой  для  формирования  ученического

научно-исследовательского общества.  

Кроме  постоянных  комитетов  при  Совете обучающихся могут создаваться и временные инициативные группы по принципу  «каждому  делу  свой  организатор».  В  частности  опыт  нашей  школы показывает, что эффективность работы временных инициативных  групп  при  организации  традиционных  общешкольных  праздников  — высокая.

Функционирует  ученическое  самоуправление  и  на  уровне  первичных коллективов  —  классов.  Класс  одновременно  является  одним  из структурных  элементов  всей  системы  ученического  самоуправления  и основой для её формирования. Деятельность ученического самоуправления в  классах  во  многом  дублирует  направления  деятельности  и  функции комитетов при Совете обучающихся.

Развитию творческих способностей учащихся способствуют также КТД, организуемые и проводимые под руководством классных руководителей, педагога – организатора.

Дополнительное образование тесно связано с направлениями воспитательной работы в школе, структурно подразделено также на направления, их 5:

Направления системы дополнительного образования

Направления системы воспитательной работы

Художественное

«Досуг», «Нравственность», «Интеллект»

Физкультурно-спортивное

«Здоровье»

Естественнонаучное

«Экология», «Интеллект»

Туристско-краеведческое

«Гражданин и патриот», «Здоровье»

Социально-педагогическое

«Самоуправление», «Семья», «Интеллект»

СОЗНАНИЕ n n n Р Декарт сознание

СОЗНАНИЕ n n n Р. Декарт: … сознание есть созерцание субъектом своего внутреннего мира Интроспекционисты: …сцена, на которой разворачиваются события, переживаемые субъектом И. Гербарт: …взаимодействие представлений У. Джемс: …постоянно изменяющийся поток представлений Дж. Уотсон: …как часть процессов поведения, которая может быть вызвана или заменена словами, т. е. вербализована

n n СОЗНАНИЕ Сознание — высший уровень психического отражения и саморегуляции, присущий только человеку как общественноисторическому существу. Функция сознания: мысленное построение действий и предвидение их последствий, контроль и управление поведением личности, её способности отдавать себе отчёт в том, что происходит как в окружающем, так и в собственном мире

СОЗНАНИЕ n n Ø Ø Структура сознания: ощущения, восприятия, память, воображение, мышление Характеристики сознания: Активность Интенциональность Способность к рефлексии Периодические состояния

СОЗНАНИЕ n Самосознание — уровень сознания на котором, осуществляется осознание, оценка человеком своего знания, чувств, потребностей, мотивов поведения и деятельности

n Ø Ø СОЗНАНИЕ Компоненты самосознания: Сознание отличия себя от остального мира Сознание «Я» как активного начала, субъекта деятельности Сознание своих психических свойств Социально-нравственная самооценка, самоуважение, которое формируется на основе накопленного опыта общения и деятельности

СОЗНАНИЕ Различные точки зрения на генезис самосознания: n Традиционная (…как исходная форма…) n По С. Л. Рубинштейну (…как высший вид сознания)

СОЗНАНИЕ Уровни самосознания: § Непосредственно-чувственный уровень § Ценностно-образный, личностный уровень § Интеллектуально-аналитический, рефлексивный уровень § Целенаправленно-деятельный уровень

СОЗНАНИЕ Механизмы деятельности самосознания: n Уподобление, отождествление n Интеллектуальный анализ своего «Я»

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ Бессознательное неосознаваемые психические процессы, операции и состояния, образующие сферу психической жизни Бессознательное – форма психического отражения, в которой образ действительности и отношение к ней субъекта не выступают как предмет специальной рефлексии

ЛИЧНОСТЬ Личность — это социально-психологическая сущность человека, которая формируется в результате усвоения человеком общественных форм сознания и поведения, общественно-исторического опыта человечества

ЛИЧНОСТЬ Л. И. Божович: личностью следует называть человека, достигшего определённого уровня психического развития

ЛИЧНОСТЬ Социальный статус — определённая позиция, занимаемая индивидом в обществе или социальной группе, связанной с другими позициями через систему прав и обязанностей …Права и обязанности закрепляются не абсолютно, а относительно… Уровни статусной позиции: n Социально-групповая n личностная n

ЛИЧНОСТЬ Социальная роль описывается следующими характеристиками: n Способом получения n Эмоциональностью n Масштабом n Формализацией n Мотивацией

Что такое самосознание на самом деле (и как его развивать)

Арчи Трухильо / Getty Images

Самосознание, кажется, стало последним модным словом менеджмента — и не зря. Исследования показывают, что, когда мы ясно видим себя, мы более уверены в себе и более креативны. Мы принимаем более взвешенные решения, строим более крепкие отношения и более эффективно общаемся. У нас меньше шансов лгать, жульничать и воровать. Мы лучшие работники, которые получают больше продвижений по службе. И мы более эффективные лидеры с более довольными сотрудниками и более прибыльными компаниями.

Как организационный психолог и коуч для руководителей, я почти 15 лет приковывал к себе внимание силы лидерского самосознания. Я также видел, насколько достижимо это умение. Тем не менее, когда я впервые начал углубляться в исследования самосознания, я был удивлен огромным разрывом между наукой и практикой самосознания. Учитывая все обстоятельства, мы на удивление мало знали об улучшении этого критического навыка.

Четыре года назад мы с моей командой исследователей приступили к крупномасштабному научному исследованию самосознания.В 10 отдельных исследованиях с почти 5000 участниками мы изучили, что такое самосознание, зачем оно нам нужно и как мы можем его повысить. (В настоящее время мы готовим наши результаты для публикации в академическом журнале.)

Наше исследование выявило множество удивительных препятствий, мифов и истин о том, что такое самосознание и что нужно для его улучшения. Мы обнаружили, что даже при том, что большинство людей верят , что они обладают самосознанием, самосознание — действительно редкое качество: по нашим оценкам, только 10–15% людей, которых мы изучали, действительно соответствуют критериям.В частности, выделяются три вывода, которые помогают нам разработать практическое руководство о том, как лидеры могут научиться видеть себя более ясно.

# 1: Есть два типа самосознания

За последние 50 лет исследователи использовали разные определения самосознания. Например, некоторые видят в этом способность контролировать наш внутренний мир, тогда как другие называют это временным состоянием самосознания. Третьи описывают это как разницу между тем, как мы видим себя и как нас видят другие.

Итак, прежде чем мы могли сосредоточиться на том, как улучшить самосознание, нам нужно было синтезировать эти результаты и создать всеобъемлющее определение.

В исследованиях, которые мы изучили, продолжали появляться две широкие категории самосознания. Первый, который мы назвали внутреннее самосознание , показывает, насколько ясно мы видим наши собственные ценности, страсти, стремления, соответствие нашему окружению, реакции (включая мысли, чувства, поведение, сильные и слабые стороны) и влияние на других. .Мы обнаружили, что внутреннее самосознание связано с более высоким уровнем удовлетворенности работой и отношениями, личным и социальным контролем и счастьем; это отрицательно связано с тревогой, стрессом и депрессией.

Вторая категория, внешнее самосознание , означает понимание того, как другие люди видят нас с точки зрения тех же факторов, перечисленных выше. Наши исследования показывают, что люди, которые знают, как их видят другие, более умело проявляют сочувствие и принимают точки зрения других.Руководители, которые видят себя такими же, как и их сотрудники, склонны к более тесным отношениям с ними, более удовлетворенным ими и в целом более эффективными.

Легко предположить, что высокий уровень осведомленности означает высокий уровень осведомленности о другом. Но наши исследования практически не обнаружили между ними никакой связи. В результате мы выделяем четыре архетипа лидерства, каждый из которых имеет свой набор возможностей для улучшения:

Когда дело доходит до внутреннего и внешнего самосознания, возникает соблазн ценить одно выше другого.Но лидеры должны активно работать над тем, чтобы видеть себя и , получая обратную связь, чтобы понять, как их видят другие. Люди с высоким уровнем самосознания, с которыми мы беседовали, были активно сосредоточены на балансировании шкалы.

Возьмите Иеремию, менеджера по маркетингу. В начале своей карьеры он сосредоточился в первую очередь на внутреннем самосознании — например, решил оставить свою бухгалтерскую карьеру, чтобы продолжить свою страсть к маркетингу. Но когда у него была возможность получить откровенную обратную связь во время обучения компании, он понял, что недостаточно сосредоточен на том, как он проявляет себя.С тех пор Иеремия придавал одинаковое значение обоим типам самосознания, которые, по его мнению, помогли ему достичь нового уровня успеха и самореализации.

Суть в том, что самосознание — это не одна правда. Это тонкий баланс двух различных, даже конкурирующих точек зрения. (Если вы хотите узнать свое место в каждой категории, здесь доступна бесплатная сокращенная версия нашей многопрофильной оценки самосознания.)

# 2: Опыт и сила мешают самосознанию

Вопреки распространенному мнению, исследования показали, что люди не всегда учатся на собственном опыте, что опыт не помогает людям искоренить ложную информацию и что видение себя очень опытным может помешать нам делать домашнее задание, искать не подтверждающие доказательства и задавать вопросы. наши предположения.

И точно так же, как опыт может вызвать ложное чувство уверенности в нашей работе, он также может сделать нас чрезмерно самоуверенными в отношении нашего уровня самопознания. Например, одно исследование показало, что более опытные менеджеры менее точны при оценке эффективности своего лидерства по сравнению с менее опытными менеджерами.

Хотя большинство людей считают, что они обладают самосознанием, только 10-15% людей, которых мы изучали, действительно соответствуют критериям.

Точно так же, чем больше власти у лидера, тем выше вероятность, что он переоценит свои навыки и способности.Одно исследование с участием более 3600 руководителей из различных ролей и отраслей показало, что по сравнению с лидерами более низкого уровня лидеры более высокого уровня более значительно переоценивают свои навыки (по сравнению с восприятием других). Фактически, эта модель существовала для 19 из 20 измеренных исследователями компетенций, включая эмоциональное самосознание, точную самооценку, сочувствие, надежность и лидерские качества.

Исследователи предложили два основных объяснения этого явления.Во-первых, в силу своего уровня у старших руководителей просто меньше людей над ними, которые могут предоставить откровенную обратную связь. Во-вторых, чем большей властью обладает лидер, тем менее комфортно людям будет давать им конструктивную обратную связь, поскольку они опасаются, что это повредит их карьере. Профессор бизнеса Джеймс О’Тул добавил, что по мере роста силы его готовность слушать ослабевает либо потому, что они думают, что знают больше, чем их сотрудники, либо потому, что за обратную связь придется заплатить.

Но это не обязательно.Один анализ показал, что наиболее успешные лидеры, оцененные на основе всесторонних обзоров эффективности лидерства, противодействуют этой тенденции, часто запрашивая критическую обратную связь (от начальников, коллег, сотрудников, их совета и т. Д.). При этом они становятся более самосознательными, и другие считают их более эффективными.

Точно так же в наших интервью мы обнаружили, что люди, которые улучшили свое внешнее самосознание, сделали это, ища отзывы у любящих критиков — то есть людей, которые заботятся о своих интересах и , готовы рассказать им правда.Чтобы убедиться, что они не слишком остро реагируют или чрезмерно исправляют, основываясь на мнении одного человека, они также интуитивно проверяют трудные или неожиданные отзывы других.

# 3: Самоанализ не всегда улучшает самосознание

Также широко распространено мнение, что самоанализ — изучение причин наших собственных мыслей, чувств и поведения — улучшает самосознание. В конце концов, есть ли лучший способ познать себя, чем подумать о том, почему мы такие, какие мы есть?

Тем не менее, один из самых удивительных результатов нашего исследования заключается в том, что люди, которые занимаются самоанализом, на меньше самосознания и сообщают о худшем удовлетворении работой и благополучии.Другое исследование показало аналогичные закономерности.

Проблема с интроспекцией не в том, что она категорически неэффективна, а в том, что большинство людей делают ее неправильно. Чтобы понять это, давайте рассмотрим, пожалуй, самый распространенный интроспективный вопрос: «Почему?» Мы спрашиваем об этом, когда пытаемся понять наши эмоции ( Почему мне нравится сотрудник A намного больше, чем сотрудник B? ), или наше поведение ( Почему я сбился с пути с этим сотрудником? ), или наши отношения ( Почему я так против этой сделки? ).

Проблема с интроспекцией не в том, что она неэффективна, а в том, что большинство людей делают ее неправильно.

Как оказалось, «почему» — вопрос на удивление неэффективный для самосознания. Исследования показали, что у нас просто нет доступа ко многим подсознательным мыслям, чувствам и мотивам, которые мы ищем. И поскольку так много всего находится в ловушке за пределами нашего сознательного осознания, мы склонны придумывать ответы, которые кажутся истинными, но часто ошибочными.Например, после нехарактерной вспышки гнева у сотрудника новый менеджер может сделать поспешный вывод, что это произошло потому, что он не предназначен для управления, тогда как настоящей причиной был тяжелый случай низкого уровня сахара в крови.

Следовательно, проблема с вопросом , почему не только в том, насколько мы неправы, но в том, насколько мы уверены в своей правоте. Человеческий разум редко действует рационально, и наши суждения редко бывают свободными от предвзятости. Мы склонны набрасываться на любые «идеи», которые находим, не подвергая сомнению их достоверность или ценность, мы игнорируем противоречивые свидетельства и заставляем наши мысли соответствовать нашим первоначальным объяснениям.

Еще одно негативное последствие вопроса , почему — особенно при попытке объяснить нежелательный результат — состоит в том, что он вызывает непродуктивные негативные мысли. В своем исследовании мы обнаружили, что люди, которые очень интроспективны, также с большей вероятностью попадут в ловушку размышлений. Например, если сотрудник, получивший плохую оценку производительности, спрашивает , почему я получил такую ​​плохую оценку? , они, скорее всего, найдут объяснение, сфокусированное на их страхах, недостатках или неуверенности, а не на рациональной оценке своих сильных и слабых сторон.(По этой причине люди, часто занимающиеся самоанализом, более подавлены и тревожны, а их самочувствие хуже.)

Итак, если , почему не подходит для самоанализа, есть ли лучший? Моя исследовательская группа просмотрела сотни страниц стенограмм интервью с очень самосознательными людьми, чтобы увидеть, подходят ли они к самоанализу по-другому. Действительно, прослеживалась четкая закономерность: хотя слово «почему» встречается менее 150 раз, слово «что» встречается более 1000 раз.

Следовательно, чтобы повысить продуктивную самооценку и уменьшить непродуктивное размышление, мы должны спросить , что такое , а не , почему .Вопросы «Что?» Помогают нам оставаться объективными, ориентированными на будущее и иметь возможность действовать в соответствии с нашими новыми идеями.

Например, рассмотрим Хосе, ветерана индустрии развлечений, с которым мы беседовали, который ненавидел свою работу. Где многие застряли бы, думая: «Почему я чувствую себя так ужасно?», — спросил он: «Какие ситуации заставляют меня чувствовать себя ужасно, и что у них общего?» Он понял, что никогда не будет счастлив в этой карьере, и это придало ему смелости заняться новой, гораздо более успешной карьерой в управлении капиталом.

Точно так же Робин, руководитель службы поддержки клиентов, которая впервые пришла на свою работу, должна была понять часть отрицательной обратной связи, которую она получила от сотрудника. Вместо того чтобы спрашивать: «Почему вы так обо мне сказали?», — спросил Робин: «Какие шаги мне нужно предпринять в будущем, чтобы работать лучше?» Это помогло им перейти к решениям, а не сосредоточиться на непродуктивных моделях прошлого.

Самосознание — это не одна правда. Это тонкий баланс двух различных, даже конкурирующих точек зрения.

Последний случай — Пол, который рассказал нам о том, что узнал, что недавно купленный им бизнес больше не приносил прибыли. Сначала он мог спросить себя только «Почему я не смог все изменить?» Но он быстро понял, что у него нет ни времени, ни сил, чтобы бить себя — ему нужно было решить, что делать дальше. Он начал спрашивать: «Что мне нужно сделать, чтобы двигаться вперед таким образом, чтобы минимизировать влияние на наших клиентов и сотрудников?» Он разработал план и смог найти творческие способы принести как можно больше пользы другим, свернув бизнес.Когда все это было закончено, он поставил перед собой задачу сформулировать то, что он узнал из этого опыта — его ответ помог ему избежать подобных ошибок в будущем и помог другим учиться на них.

Эти качественные результаты были подтверждены другими количественными исследованиями. В одном исследовании психологи Дж. Грегори Хиксон и Уильям Суонн дали группе студентов отрицательные отзывы о тесте на их «общительность, симпатию и интересность». Некоторым было дано время подумать о , почему они были такими людьми, в то время как других попросили подумать о , каким они были людьми.Когда исследователи попросили их оценить точность обратной связи, студенты «почему» тратили свою энергию на рационализацию и отрицание того, что они узнали, а «что» студенты были более открыты для этой новой информации и того, как они могли бы извлечь из нее уроки. Хиксон и Суонн пришли к довольно смелому выводу: «Думать о том, почему человек такой, какой он есть, может быть не лучше, чем вообще не думать о себе».

Все это подводит нас к выводу: лидеры, которые сосредоточены на развитии как внутреннего, так и внешнего самосознания, которые ищут честную обратную связь от любящих критиков и спрашивают , что такое вместо , почему может научиться видеть себя более ясно — и пожинайте множество наград, которые дает повышенное самопознание.И независимо от того, насколько мы прогрессируем, всегда есть чему поучиться. Это одна из вещей, которые делают путешествие к самосознанию таким захватывающим.

Переключитесь во внутренний мир реальности

© JETIR, 2019 г., апрель 2019 г., том 6, выпуск 4 www.jetir.org (ISSN-2349-5162)

Самосознание: переключитесь во внутренний мир реальности

Джооли Сонкер *

Проф.Р. П. Шукла **

* N.E.T. (JRF) Научный сотрудник педагогического факультета (K) BHU, Камача, Варанаси-221010

** Профессор, руководитель и декан педагогического факультета (K) BHU, Камача, Варанаси-221010

Резюме

Мы живем в возрасте, в котором каждый ученик должен подготовиться к невидимой конкурентной битве для достижения цели

, а для ее решения необходимо знать о себе, поскольку мы знаем, что Хансрадж Ганграм Ахир

(союзный государственный министр по вопросам Home) показано в Раджья Шабха — многие студенты покончили жизнь самоубийством

в период с 2014 по 2016 год i.е. 9474 студента покончили жизнь самоубийством в 2016 году, 8934 — в 2015 году; 8068 в 2014 г .; Причина этого

, неспособность справиться с неудачами и негативными эмоциями. Самосознательная личность

способна учиться на неудачах, а не предаваться негативным мыслям или другим проблемам с психическим здоровьем, и ставить цель

в соответствии со своими сильными и слабыми сторонами. Если кто-то хочет добиться успеха в своей жизни,

необходимо «познать самого себя», потому что только этот человек имеет власть взять под свой контроль свою жизнь и может

изменить свою судьбу, выполняя свои обязанности. усилия, кто осознает себя.Таким образом, в этой статье делается акцент на переключении себя

на внутренний мир и рассматриваются некоторые техники, как осознавать себя, такие как окно Джохари, архетипы

Таши Эйрих и панч коши.

Ключевое слово: «Я», Внутренний мир, Окно Джохари, Архетип «Я» и Панч Коша.

Введение

Как человек, у каждого человека есть какая-то цель в жизни. Некоторые люди успешно достигают этого, тогда как

некоторые сталкиваются с неудачей из-за этого.Будучи учеником средней школы, необходимо ставить цель в соответствии с его /

ее сильными и слабыми сторонами, потому что это эпоха «эмоциональных потрясений». Негативные мысли легко возникают

как Хансрадж Ганграм Ахир (профсоюзный министр State for Home) показывает, что в Раджья Шабха —

студентов покончили жизнь самоубийством в период с 2014 по 2016 год, т.е. 9474 студента покончили жизнь самоубийством в 2016 году,

8934 в 2015 году; 8068 в 2014 году. Ланцетный отчет за 2012 год: «В Индии один из самых высоких показателей самоубийств в мире среди

молодых людей в возрасте от 15 до 19 лет.«Это требует срочного вмешательства, чтобы выйти из этой опасной тенденции

. Наш премьер-министр Нарендра Моди в мартовском «Маан ки Баат» призвал народ Индии

открыто обсуждать депрессию и другие проблемы психического здоровья. (www.livemint.com).

Проанализировав эту критическую ситуацию, правительство некоторых штатов запустило программу позитивных вмешательств

, такую ​​как учебная программа «Счастье», запущенная в Дели для детских садов для восьми стандартных учеников с целью поощрения

чувства познания себя, навыков устойчивости, снижения тревожности. тоже думал.Самосознательная личность

способна учиться на неудачах, а не предаваться негативным мыслям или другим проблемам с психическим здоровьем, и ставит цель

в соответствии со своими сильными и слабыми сторонами. Если кто-то хочет добиться успеха в своей жизни,

необходимо «познать самого себя», потому что только этот человек имеет власть взять под свой контроль свою жизнь и может

изменить свою судьбу, выполняя свои собственные обязанности. усилия, кто осознает себя. Способность познать себя означает уверенность в себе.Несмотря на множество препятствий, уверенная в себе личность делает свой собственный путь к достижению цели

в соответствии со своей волей.

Важность самосознания в лидерстве

Эффективное лидерство во всех отраслях, от завоевания глубокого уважения членов команды до стабильного достижения измеримых бизнес-результатов, состоит из множества характеристик, стратегий и навыков. Однако одна черта проявляется универсально у лидеров любого типа: самосознание.

Что такое самосознание?

Мерриам-Вебстер определяет самосознание как «осознание своей личности или индивидуальности», но развить этот атрибут труднее, чем это кажется из этого определения. Кэм Колдуэлл, доктор философии, писатель и профессор Иллинойского университета в Спрингфилде, говорит: «Самосознание — это усилие. Это сознательное усилие, направленное на то, чтобы понять, кто мы такие, кто такие другие, наши универсальные правила, которые [мы] применяем в жизни, и нашу приверженность будущему.Колдуэлл советует лидерам, пытающимся развить самосознание: «Требуются работа и готовность признать, что реальность есть истина».

Самосознание — один из ключевых элементов эмоционального интеллекта (ЭИ), термин, придуманный психологом Майклом Белдоком и широко популяризированный Дэниелом Гоулманом, который относится к способности человека идентифицировать свои эмоции и управлять ими, а также определять эмоции других и влиять на них. Часто развитие самосознания как лидера также является первым шагом в развитии EI, который оказался особенно ценным для лидерства.

В статье основного докладчика и автора Брента Глисона подчеркивается важность EI для лидеров: «Способность быть восприимчивой к себе и своим эмоциям, а также правильная ситуационная осведомленность могут быть мощным инструментом для руководства командой». Таким образом, самосознание не только помогает лидерам лучше осознавать свои действия, эмоции и предубеждения, но и помогает им развивать в процессе более высокий уровень эмоционального интеллекта.

Развитие самосознания в качестве лидера улучшит не только индивидуальную производительность, но и эффективность организации. В конечном счете, огромное понимание, надежность и мудрость, которыми обладают самосознательные лидеры, наделяют их критически важными навыками для достижения успеха.

«Мы стремимся стать превосходными, потому что мы привержены моральному долгу, который мы должны заботиться о других… [и] сделать мир лучше», — говорит Колдуэлл об осознающих себя лидерах. «Мы чувствуем это моральное требование, которое является частью смирения, которое увлекает нас и побуждает инвестировать не только в себя, но и в других, а также в их возможность совершенствоваться.”

Характеристики осознающих себя лидеров

Колдуэлл считает смирение одной из важнейших черт характера, присущих самосознательным лидерам. «Смирение — это правильное понимание самого себя, и это правильное понимание ведет к лучшему пониманию других, потому что, когда мы полюбим себя, нам лучше научиться ценить и других».

Густаво Раззетти, автор книг «Stretch for Change» и «Stretch Your Mind» и генеральный директор Liberationist, компании, занимающейся управлением изменениями, также отмечает важность развития смирения как лидера.Он говорит, что «интеллектуальное смирение», то есть «знание того, что вы не знаете всего — сначала о себе, затем о других, а затем о мире», — это еще одна черта, которую должны стремиться развивать самосознательные лидеры. Хотя практика смирения на рабочем месте требует определенной степени уязвимости, которая может вызывать беспокойство, она помогает создать среду, в которой каждый чувствует себя комфортно, признавая свои недостатки и прося о помощи.

Помимо скромности, знающие себя лидеры постоянно стремятся к совершенствованию.Они осознают свои сильные и слабые стороны и скрытые предубеждения и берут на себя ответственность за них, и они постоянно запрашивают обратную связь для улучшения. Независимо от того, запрашивая ли у членов команды всестороннюю обратную связь на регулярной основе или инвестируя в программу непрерывного профессионального развития, знающие себя лидеры осознают ценность непрерывного обучения и роста. Раззетти делится: «Осознающие себя лидеры, поскольку они более скромны, знают, что они несовершенны. Таким образом, они не только открыты для обратной связи, но и постоянно спрашивают: «Что я могу сделать лучше?»

Еще один способ, которым лидеры могут работать над тем, чтобы стать более самосознательными, — это сознательное усилие прощать.«Поистине мудрые лидеры очень готовы прощать», — говорит Колдуэлл. «Они прощают себя; они признают, что мы живем в несовершенном мире. Они знают, что никто не идеален ».

Организационные преимущества самосознательного лидерства

Становясь более осведомленными о себе и впоследствии осознавая свои сильные и слабые стороны и скрытые предубеждения, лидеры завоевывают доверие членов своей команды — и повышают свой собственный авторитет. Кроме того, культура самосознания способствует обучению и развитию (L&D), продвигая ценность непрерывного роста и развития.Раззетти говорит: «Когда люди осознают себя, они могут решить свои проблемы, и никто не пострадает, потому что мы пытаемся стать лучше. Итак, у нас есть культура постоянного совершенствования, и мы не принимаем вещи на свой счет ».

Специалисты по обучению и развитию должны поощрять руководителей использовать опросы с обратной связью на 360 градусов, регулярные проверки с членами команды и саморефлексию, чтобы помочь им стать более самосознательными. Фактически, в интервью Школе государственной политики Сол Прайса Университета Южной Калифорнии Дэвид Гевеоркян (районный менеджер Корпорации экономического развития округа Лос-Анджелес) считает, что саморефлексия имеет решающее значение, помогая ему обрести самосознание как лидера: «Благодаря процессу саморефлексии вы можете глубоко погрузиться в свой внутренний мир и подсознание.Вы сможете лучше оценить, кто вы как личность, и как вы взаимодействуете с окружающей средой, в которой оказались ».

Самосознание помогает лидерам не только развиваться в профессиональном плане, но и оказывать положительное влияние на бизнес. Во-первых, команды, возглавляемые самосознательными лидерами, менее подвержены внутреннему конфликту. «В конце концов, культура самосознания создает пространство, в котором люди могут решать свои противоречия более открыто и с меньшими трениями», — говорит Раззетти.

Кроме того, исследование Korn Ferry Institute напрямую связало осведомленных лидеров с результатами бизнеса, обнаружив, что «лидеры, обладающие самосознанием, с большей вероятностью будут эффективны, смогут достичь своих бизнес-целей и сэкономить на текучести кадров».

Стремление к большему

Самосознающие лидеры стремятся не только к личному успеху. Они хотят использовать свой опыт и энтузиазм для масштабных изменений. Однако для того, чтобы добиться долгосрочных результатов, лидеры должны сначала использовать свое чувство самосознания, чтобы объективно определить области, которые им необходимо улучшить.«У нас должна быть ясность в отношении того, что является правдой, а что нет, и мы должны быть готовы принять это, принять это и смотреть на это как на ресурс, который сделает нашу жизнь лучше и мир — что, опять же, является нашим целым. ответственность [как осознающих себя лидеров] », — отмечает Колдуэлл.

По своей сути самосознание предлагает лидерам гораздо больше, чем еще один инструмент для достижения успеха. Это помогает им вспомнить, почему они вообще хотели стать лидерами. Это помогает им обнаружить и пережить то влияние, которое они хотят оказать не только на членов своей команды или даже на их организации, но и на весь мир.И это лидер, за которым стоит следовать.

Сара Галло

Сара Галло — младший редактор Training Industry, Inc.

60 глубоких вопросов, которые стоит задать себе, если вы хотите знать себя

Вольтер однажды написал: «Судите человека по его вопросам, а не по его ответам.

В этом много мудрости. Полноценная жизнь зависит не столько от того, что вы знаете, сколько от того, насколько вы готовы учиться.

Самый очевидный способ учиться — задавать вопросы. Вы делаете это каждый день, даже не задумываясь об этом. Это самый прямой способ получить доступ к информации, необходимой для работы, работы или понимания своих близких.

А как же ваш внутренний мир? Вы так же хотите познать себя, как вам любопытно узнать о других?

Если да, то вот несколько глубоких вопросов, которые нужно задать себе, чтобы повысить самосознание.Никто другой не может ответить на эти вопросы за вас.

Задавать вопросы для саморефлексии — все равно что чистить лук. Каждый раз, когда вам кажется, что вы нашли ответ, возникают новые вопросы. Всегда есть еще один слой, который можно снять, если вам достаточно любопытно посмотреть, что находится под ним.

Самосознание — это бесконечное путешествие, и оно уникально для вас. Вопросы, которые вы найдете в этом посте, могут не дать однозначных ответов. Вместо этого они станут компасом для вашего самопознания.

Но прежде чем мы перейдем к вопросам, как насчет краткого введения?

Что такое самосознание и почему это должно вас волновать?

Самосознание — такое модное слово в наши дни.Мы бросаем это так, как если бы было очевидно, что это значит. Но у разных людей могут быть самые разные представления об этом.

Кроме того, легко поверить, что вы обладаете самосознанием, даже если это не так. Таша Эйрих, десятилетиями исследующая эту тему, обнаружила, что, хотя большинство людей в ее исследованиях оценивали себя как обладающих самосознанием, только 10-15% из них были правы!

Одна из причин этого состоит в том, что, согласно Эйриху, у самосознания есть две стороны. Часто люди развивают только одно, не заботясь о другом.Как пишет Юрих:

  1. «Внутреннее самосознание , показывает, насколько ясно мы видим наши собственные ценности, страсти, стремления, соответствие нашему окружению, реакции (включая мысли, чувства, поведение, сильные и слабые стороны) и влияние на них. другие ».
  2. «Внешнее самосознание означает понимание того, как другие люди видят нас с точки зрения тех же факторов, перечисленных выше».

Самопознание — это не только то, как вы себя видите. Это также понимание того, как вы относитесь к другим.Только так вы сможете сформировать точное и полное представление о себе.

Дэниел Гоулман называет самосознание «краеугольным камнем» эмоционального интеллекта. По его словам, знание самих себя — необходимое условие для управления отношениями, постановки целей и регулирования своих эмоций. Многочисленные исследования подтверждают это — кажется, что самосознание улучшает практически все аспекты вашей жизни.

Гоулман говорит, что самосознание можно описать как конгломерат этих трех компетенций:

  • Эмоциональная осведомленность : распознавание своих эмоций и их влияния на себя и других.
  • Точная самооценка : Беспристрастный взгляд на свои сильные стороны и ограничения.
  • Уверенность в себе : Обладаете сильным чувством собственного достоинства и компетентности, которое нелегко поколебать ваши обстоятельства.

Каждую из этих компетенций можно улучшить, задав себе правильные вопросы. Затем вы можете передать свои ответы надежным друзьям, коллегам или членам семьи. Таким образом обеспечивается наличие компонента «внешнего самосознания».

Но сначала вот 60 глубоких вопросов, которые стоит задать себе. Самопознание должно начинаться с вас. Итак, давайте начнем чистить лук, ладно?

60 глубоких вопросов, которые стоит задать себе

Приведенные ниже вопросы для самоанализа разделены на три группы. Я отобрал их для вас из множества блогов по самосовершенствованию, сайтов коучинга и книг, чтобы убедиться, что они помогают углубить самосознание.

Существует один набор вопросов для развития эмоциональной осведомленности , один для точной самооценки и один для развития уверенности в себе .Вместе они помогут вам построить триаду самосознания, как определил Дэниел Гоулман.

Помните, что на вопросы для самоанализа не существует правильных или неправильных ответов. Есть только ваш уникальный ответ — и единственный, который имеет значение.

20 глубоких вопросов для эмоциональной осведомленности
  1. Кому вы больше всего завидуете и почему?
  2. Насколько комфортно вы говорите о своих чувствах и с кем?
  3. Что вас расстраивает в поведении других людей и что это говорит о вас?
  4. Как вы ведете сложные, но необходимые разговоры?
  5. Что вас демотивирует и что помогает восстановить мотивацию после ее потери?
  6. Когда вы в последний раз чувствовали себя разочарованным или обиженным? Как вы ответили?
  7. Как вы определяете счастье?
  8. Каким образом вы мешаете собственному счастью?
  9. Как вы обычно себя чувствуете сразу после пробуждения и когда ложитесь спать?
  10. Была ли незащищенность полезной для вас? А как насчет самоуверенности?
  11. Ваши действия в основном руководствуются любовью или страхом?
  12. Люди, которыми вы себя окружаете, поднимают вас или опускают?
  13. Как часто вы относитесь к себе с любовью и уважением?
  14. Есть ли кто-то, кто обидел вас в прошлом и кого вам все еще нужно простить?
  15. Какие сожаления у вас есть о прошлом и что вас беспокоит в будущем?
  16. Какие социальные ситуации вызывают у вас дискомфорт?
  17. Когда вы оглядываетесь на прошедший месяц, какой момент был для вас самым радостным?
  18. О чем вы обычно думаете, когда не можете спать по ночам?
  19. Что вы чувствуете, когда видите себя в зеркале?
  20. Что вам мешал из-за страха неудачи?
20 глубоких вопросов для точной самооценки
  1. Какие положительные качества вы привносите в ваши близкие отношения?
  2. Какие задачи и обязанности вам доверяют на работе?
  3. Какие навыки вы хотите получить в ближайшие пять лет?
  4. Каким образом вы вносите вклад в свою семью, организацию или сообщество?
  5. Какие занятия заставляют вас чувствовать себя удовлетворенным, наполненным энергией и выполненным?
  6. Каковы ваши стратегии восстановления после неудачи?
  7. Какие угрозы и возможности вы сейчас видите в своей жизни?
  8. В чем вы, скорее всего, ошибаетесь?
  9. О чем вы могли бы произнести 30-минутную речь без подготовки?
  10. Есть ли у вас пристрастия? Кто они такие?
  11. Чем вы уделяете слишком много времени? На что вы тратите мало времени?
  12. Что вам нравится в себе?
  13. О чем они обычно просят, когда люди приходят к вам за помощью?
  14. О чем вы обычно просите, прося других о помощи?
  15. О чем вы думаете, когда остаетесь один?
  16. На какие три вопроса вы хотели бы получить однозначные ответы?
  17. В чем ваша самая большая сила и ваша самая большая слабость?
  18. Если бы вы могли изменить одно решение, которое вы приняли в прошлом, что бы это было?
  19. Как бы вы описали себя одним предложением?
  20. Какие ограничивающие убеждения вы придерживаетесь о себе и о мире?

20 глубоких вопросов для укрепления уверенности в себе
  1. Какой комплимент вам больше всего нравится слышать и почему?
  2. С какими проблемами вы сталкивались в прошлом и гордитесь преодолением?
  3. Какую ошибку вы узнали больше всего?
  4. Когда вы чаще всего говорите «не могу» — и правда ли это?
  5. Когда вы в последний раз делали что-то, что заставляло вас чувствовать себя напуганным или неудобным?
  6. Какие сложные проблемы, которые вы изначально считали неразрешимыми, вы решили?
  7. Когда вы в последний раз сказали «нет» и почувствовали себя хорошо?
  8. Что бы вы сделали, если бы успех был гарантирован?
  9. Если бы вы могли дать совет своему подростку, что бы вы сказали?
  10. Что бы вы сделали иначе, если бы знали, что вас никто не осудит?
  11. Вы на правильном пути в жизни? Как вы можете сказать?
  12. Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
  13. Когда все будет сказано и сделано, скажете ли вы больше, чем сделали, или наоборот?
  14. Какие изменения вы претерпели, которые считались невозможными пять лет назад?
  15. Когда вы в последний раз чувствовали себя уполномоченными?
  16. Что тебе нужно сказать себе сегодня?
  17. От чего вы никогда не откажетесь?
  18. Какое лучшее решение вы когда-либо принимали?
  19. Что было самым лучшим, что вы сделали для себя сегодня?
  20. Когда вы в последний раз удивляли себя?

Как отвечать на глубокие вопросы для доступа к Insight

Задавать себе глубокие вопросы — это лишь первая часть уравнения.

Выбирая вопрос для самоанализа, вы запускаете процесс самопознания. Вы нарезаете лук одним слоем. Чтобы очистить его и увидеть, что находится под ним, вам нужно серьезно попытаться ответить на этот вопрос.

То, как вы ответите, тоже имеет значение. Есть несколько способов сделать это, и каждый может привести к несколько разным результатам.

Выбор ответа на эти глубокие вопросы самосознания полностью зависит от вас. Ниже я дам вам несколько вариантов и опишу, что может произойти в результате.

Разговор с другими

Это может быть самый сложный способ ответить на глубокие вопросы. Вы можете рассказать о них сами или попросить друга или члена семьи попросить их к вам. Затем позвольте им стать свидетелями того, как вы размышляете над ответом.

Высказывая свой ответ перед кем-то, вы можете найти дополнительные измерения самосознания. Дело не только в том, что вы говорите, но и в том, как. Вы нервничаете или неуверенны? Вы гордитесь тем, что говорите? Ожидаете ли вы определенной реакции? Такие наблюдения могут дать вам дополнительную информацию о вас.

Кроме того, вы можете запросить отзыв о своем ответе. Таким образом, вы добавляете к внешнему самосознанию, о котором говорила Таша Эйрих.

Запись голосового сообщения

Запись ваших ответов в виде «аудиодневника» может быть интересным способом ответить на вопросы для самоанализа. Вы по-прежнему можете говорить свои ответы вслух, но без давления со стороны слушающих.

Может быть интересно послушать, как вы говорите, когда никого нет рядом.Я полагаю, что вы делаете это не очень часто. Ответ на глубокий вопрос и запись ответа могут быть полезными независимо от того, что вы говорите.

Еще одна замечательная вещь — это эффективность. Когда вы говорите, вы можете выражать свои мысли быстрее, чем когда пишете. Кроме того, вы можете позже просмотреть запись и поразмыслить над ней.

Дневник об этом

Когда дело доходит до ответов на глубокие вопросы, ведение дневника — ваш друг.

Написав о своем опыте, вы по-другому относитесь к нему. Ваше мышление меняется, когда вы записываете слова на бумаге. Поскольку писать от руки относительно медленно, ваш ум также вынужден замедляться и более тщательно выбирать слова.

Ответы на вопросы для самоанализа в письменной форме приведут к другим результатам, чем когда вы говорите. Чтобы получить ценные сведения, не подвергайте цензуре то, что пишете. Позвольте себе вести дневник свободно, не редактируя ни слова.

Когда вы закончите, я рекомендую сделать перерыв на несколько часов, прежде чем вы прочитаете свои ответы.Таким образом, вы сможете взглянуть на них свежим взглядом и по-новому взглянуть на них.

Медитация на это

Другой способ ответить на глубокие вопросы о себе — это медитация. Идея состоит в том, чтобы задать вопрос, а затем оставаться открытыми для ответов, не «думая о них».

Это отличается от ведения дневника или разговора. Вместо того, чтобы активно давать ответ, вы удаляете себя из процесса. Вы задаете вопрос и позволяете своему подсознанию делать работу за кулисами.

Это требует от вас избавиться от того, что, как вы думаете, вы знаете о себе. Будьте готовы к сюрпризам.

Чтобы ответить на ваш вопрос таким образом, вам не нужно сидеть в формальной медитации (хотя вы, безусловно, можете). Вы также можете задать вопрос и пойти на прогулку, сделать несколько упражнений или принять душ. Тем временем наблюдайте за мыслями, которые производит ваш разум, не стремясь к определенному результату.

Ответы могут прийти тогда, когда вы их меньше всего ожидаете.

Во сне или после пробуждения

Один из способов работы со своим подсознанием — задавать глубокие вопросы непосредственно перед сном. Таким образом, вы закладываете идею и позволяете своему мозгу работать над ней, пока вы спите.

Эту технику чемпион мирового класса по шахматам и тай-чи Джош Вайцкин использует для решения важных жизненных вопросов. Он называет это MIQ: Самый важный вопрос. Незадолго до сна Вайцкин рекомендует задать вопрос, который для вас важен прямо сейчас.Затем вы отпускаете это и засыпаете.

Таким образом, ваше подсознание приступит к работе над вопросом без каких-либо усилий с вашей стороны. Ответ может прийти во сне или сразу после пробуждения. На следующее утро вы можете использовать свой дневник, чтобы бесплатно писать о мыслях, которые вы получили за ночь.

Запишите их первым делом после пробуждения и позвольте себе найти самые важные ответы: ваши.

Заключительные мысли

Огромная часть вашей жизни зависит от того, насколько вы осведомлены о себе.Если вы знаете, что заставляет вас двигаться, каковы ваши страхи и желания, какие события вызывают какие эмоции и т. Д., Тогда вы намного опережаете остальных.

Вы принимаете правильные решения и тратите время на правильные дела. Это потому, что вы понимаете последствия своих действий.

Чтобы достичь более высокого уровня самосознания, вы можете задать себе множество глубоких вопросов. Чем больше вы спрашиваете и ищете ответы, тем больше вы можете узнать.

Вы продолжаете очищать последовательные слои лука, даже когда другие люди утверждают, что нет ничего нового для изучения.Но тебе виднее. Вы знаете, что ответы на глубокие вопросы обычно приводят к… большему количеству вопросов.

И вас это устраивает.

Чем глубже вы входите в это путешествие, тем больше вы принимаете то, что, возможно, никогда полностью не познаете себя. И это нормально.

В конце концов, важнее всего не ответы. Это процесс самопознания, который вызывает чувство удивления и радости. Смысл создается самим поиском. Это значение может меняться от момента к моменту, когда вы продолжаете задавать вопросы.

Как сказал Виктор Франкл:

«Смысл жизни различается от человека к человеку, от дня к дню и от часа к часу. Следовательно, значение имеет не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент ».

В Big Self School мы верим, что внешнее воздействие начинается с внутреннего роста. Чтобы получить совет и вдохновение для жизни изнутри, подпишитесь на нашу рассылку новостей здесь .

Как повысить самосознание без медитации | Марта Брзоско

Влияние природы на наши когнитивные способности, психическое здоровье и самосознание стало предметом интенсивных исследований в последние годы. Мы уже знаем, что погружение в естественную среду может благотворно сказаться на способности внимания, уровне стресса, творческих способностях и других функциях мозга. Повышенное самосознание — естественное продолжение этого.

Часть того, почему наше самосознание омрачено в повседневной жизни, — это огромное количество стимулов и отвлекающих факторов.Вот от чего может избавить времяпрепровождение на природе. Более мягкая сенсорная стимуляция высвобождает способность внимания заглядывать внутрь себя.

Кроме того, природа нейтральна. В отличие от людей, он не вносит в уравнение свою обусловленность или реактивность. Следовательно, вы можете быть уверены, что все, что вы испытываете в природе, происходит из содержания вашего собственного, а не чужого ума.

Упражнения, представленные ниже, основаны на том, что я узнал о коучинге, вдохновленном природой, когда я жил и путешествуя по французским Альпам с моим наставником.Основная предпосылка коучинга, вдохновленного природой, заключается в том, что близость природы стимулирует определенный интеллект тела, который остается туманным, когда мы живем типичной городской жизнью. Когда этот разум пробуждается, он может творить чудеса для самосознания.

Чтобы попробовать одно или несколько из приведенных ниже упражнений, уделите себе несколько часов безмятежности на природе. Желательно выехать за город. Если не можете, подойдет и длительная прогулка по парку. На прогулке оставьте свои электронные устройства (или, по крайней мере, выключите их!).

Эти упражнения лучше всего работают, когда вы один, но если вы предпочитаете идти с кем-нибудь для обеспечения безопасности (как я сделал и опишу через несколько минут), то, во что бы то ни стало, делайте это.

1. Эмоциональная осведомленность

Эмоциональный аспект нашего опыта обычно намного богаче, чем мы думаем. Эмоции уже проходят через вас все время. Ваша задача — пробудить достаточную чуткость, чтобы заметить их.

Одно из определений внимательности, предложенное Эллен Лангер, состоит в том, что это просто чувствительность к изменениям .Наш опыт меняется от момента к моменту, но мы часто ведем себя так, как если бы он был постоянным.

Когда вы один на природе, вы можете пробудить чувствительность к изменяющимся эмоциям, позволив себе полностью быть собой . Когда вас никто не видит, вы можете делать то, чего никогда не сделали бы в присутствии другого человека. Пойте вслух. Осмотрите цветы и листья вокруг себя. Плакать от страха или печали. Танцуйте так, будто никто не смотрит — потому что никто не смотрит.

Делая вещи только потому, что вам хочется это делать , вы делаете свое сенсорное восприятие более разнообразным.В то же время вы становитесь как ребенок, свободным от суждений и любопытным потрогать, понюхать, бегать или плавать просто ради этого.

С умом новичка и постоянными изменениями опыта вам будет легче увидеть, как возникают ваши эмоции.

Как это сделать на практике

Чтобы еще больше усилить эмоциональную осведомленность, вы можете сделать две вещи. Взаимодействуя с природой безудержно, (1) обращайте внимание на свое дыхание или (2) говорите с собой вслух.

(1) Многие духовные традиции говорят о дыхании как о связи между разумом и телом. Именно в этой связи возникают эмоции. Осознавая свое дыхание, вы будете больше связаны со своим телом в целом. Это поможет вам заметить, что эмоции — это не только конструкция ума. У каждого из них также есть соответствующие ощущения, которые вы можете почувствовать на чисто физическом уровне (например, покалывание в животе, повышение тепла в груди).

(2) Поначалу идея говорить с собой вслух может показаться странной.Но я обнаружил, что это верный способ установить более близкие отношения с собой. Когда я начинаю озвучивать свои внутренние переживания вслух, их эмоциональные аспекты обычно усиливаются. После некоторого времени такого рода разговоров с самим собой я часто чувствую, что основная эмоциональная блокировка, за которую я держался, снялась.

2. Точная самооценка

Как я уже говорил, природа может быть отличным зеркалом, отражающим тенденции вашего собственного ума. Это потому, что природа не реагирует на то, что вы делаете.Он всегда отвечает согласно его вездесущим, неизменным законам.

Выявление своих сильных и слабых сторон и моделей поведения становится легче, когда вы сосредотачиваетесь на том, как вы взаимодействуете с ландшафтом . Я заметил, что то, как я веду себя на одинокой прогулке на природе, часто является метафорой того, как я действую в мире в целом.

Эти наблюдения будут вращаться вокруг решений , которые вы принимаете на протяжении всей прогулки.

Как это сделать на практике

Эллен Лангер говорит, что выбор — один из самых естественных способов пробудить внимательность.Когда мы стоим перед выбором, мы должны более внимательно изучить возможные варианты. Это потому, что нам нужно собрать достаточно информации о каждом из этих вариантов, чтобы на чем основывать свой выбор.

Во время прогулки на природе вы можете использовать это, чтобы улучшить свою самооценку, сосредоточив внимание на , как именно вы делаете выбор . Прежде всего, вы заметите, что делаете их чаще, чем вы думали. Даже те вещи, которые кажутся происходящими автоматически, часто предполагают выбор на вашей стороне.

Эти вопросы — лишь несколько примеров того, на чем вы можете сосредоточиться:

  • Как вы справляетесь с собой, когда возникают трудности — например, вы чувствуете усталость?
  • Как вы решаете, когда есть, пить, пописать, отдыхать?
  • Какую информацию вы используете для навигации?

Если вы присмотритесь, то поймете, что практически в каждый момент прогулки вы делаете выбор, делать или не делать что-то. Изучение того, на чем основан этот выбор, поможет вам определить свои модели поведения и черты характера, о которых вы не знали раньше.

Для меня большим открытием стало открытие разницы между тем, как я поднимаюсь и спускаюсь по крутому склону в горах. Я понял, что, поднимаясь вверх, я обычно принимал решения из любопытства и амбиций. Когда я был взволнован, я с большей вероятностью пошел на риск. Однако, спускаясь вниз, я всегда очень внимательно относился к тому, где ставить ноги. На спуске я всегда выбирал более безопасный путь, даже если он был длиннее.

Когда я это заметил, я понял, что этот узор присутствовал и в моей жизни за пределами горной тропы.Я видел свою склонность принимать рискованные решения внезапно, просто потому, что они меня возбуждали. Однако, когда мне нужно было отказаться от чего-то, я обычно делал это нерешительно, возвращаясь назад и вперед, прежде чем принять окончательное решение.

3. Уверенность в себе

Воспитание уверенности в себе на природе — самое простое дело в мире. Все, что вам нужно, это превратить вашу прогулку в подходящую задачу , которая расширит ваше представление о возможностях.

Уверенность растет, когда нам удается сделать то, на что мы не думали, что способны. На природе вы можете сделать это, спланировав прогулку, которая немного длиннее той, к которой вы привыкли, или которая ведет через значительную высоту или бросает вам вызов каким-либо другим образом.

Когда вы почувствуете дискомфорт в ответ на вызов, вы заметите, что у вас всегда есть способ с ним справиться. Это варьируется от человека к человеку. В ответ на усталость один человек может сделать перерыв, в то время как другой будет действовать силой воли.Что бы вы ни делали, в конце дня у вас останется чувство выполненного долга и вечная память о том, что вы сделали!

Когда вы понимаете, что делаете трудное, уверенность в себе становится естественным следствием.

Как это сделать на практике

При планировании задачи нужно помнить, что не надо слишком сильно напрягать себя. По словам Карла Ронке, соучредителя Project Adventure и лидера с многолетним опытом обучения на открытом воздухе, личные проблемы приносят наибольшую пользу, когда они едва выводят нас из зоны комфорта.

Ронке сформулировал теорию трех зон опыта — комфорта, растяжения и паники. Чтобы обрести уверенность в себе, вам следует стремиться к зоне растяжения. Как только вы начнете граничить с зоной паники, вы, скорее всего, испытаете непреодолимый стресс, который сокращает, а не увеличивает вашу уверенность в себе.

Одна из самых больших проблем, которые я помню в горах, было проехать via ferrata с другом. В этом случае я хотел убедиться, что вызов не будет слишком сложным, — взять с собой кого-то, кто знал, как лазать по скалам.Если бы не он, я бы, скорее всего, запаниковал и не справился бы с задачей.

Всегда следите за тем, чтобы вы толкали себя достаточно, но не слишком сильно. Так вы получаете выгоду от проблемы, а не страдаете от нее.

Личностный рост: онлайн-оценки | Южный университет

Узнайте больше о себе, своих сильных сторонах и способностях с помощью этих онлайн-тестов.

КЛИФТОНСТРЕНГТЫ

CliftonStrengths, ранее известная как StrengthsFinder и StrengthsQuest, — это онлайн-экзамен, который поможет вам выявить свои самые сильные стороны.Знание того, что это такое и как их использовать, может помочь вам добиться успеха в своей работе и во всем остальном. Осознание своих личных сильных сторон также поможет вам понять ценность, которую вы привносите в любой контекст. Сотрудники Sewanee имеют право на получение одного бесплатного кода CliftonStrengths для сдачи экзамена — отправьте запрос по адресу [email protected] по электронной почте [email protected] Оценка занимает около 20-40 минут. После его приема вам предлагается прочитать ваше уникальное персонализированное руководство по анализу сильных сторон, которое поможет понять ваши конкретные сильные стороны; он также включает Руководство по планированию действий с советами о том, как применить свои сильные стороны в работе и в жизни.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛИЧНЫХ ЦЕННОСТЕЙ

Личные ценности — это то, что люди считают важным в жизни. Они влияют на наш выбор и могут многое сказать о нас самих. Хотя не все осознают свои ценности, они всегда присутствуют в жизни и проявляются в нашем отношении к окружающему миру и поведении перед лицом различных повседневных ситуаций. Если вы живете в соответствии со своими основными ценностями, вы чувствуете удовлетворение и удовлетворение. Вы проживаете именно ту жизнь, которую действительно хотите.Когда вы часто вынуждены действовать вопреки своим личным ценностям, вы чувствуете внутренний конфликт. Эта оценка личных ценностей поможет вам выбрать 10 самых важных ценностей.

Построитель личной / командной миссии

Жить с целью. У вас есть цель в жизни. В глубине души вы знаете, что для вас самое важное. Фактически, ваша миссия и ценности выражаются каждый день в том, как вы живете — вы просто можете этого не осознавать. Этот онлайн-инструмент от FranklinCovey поможет вам найти правильные слова, чтобы изложить эту миссию на бумаге.Используйте Конструктор формулировок миссии для себя, своей команды или даже своей семьи.

Оценка стилей конфликта

Как вы обычно реагируете на конфликт? Ваш конфликтный стиль представляет вашу склонность или естественную склонность при столкновении с конфликтной ситуацией. Возьмите Оценку стилей конфликта здесь. Знание пяти основных стилей конфликта может помочь вам понять, какие варианты управления конфликтом у вас есть. А знание вашего собственного стиля конфликта может помочь вам определить, как вы можете подойти к конфликту по-другому — как лучше справиться с ним, в зависимости от характера ваших отношений с человеком, с которым вы находитесь в конфликте, количества времени, которое у вас есть. управлять конфликтом и важностью проблемы для вас.Есть время и место для использования каждого стиля, и у каждого стиля есть свои преимущества и ограничения. Осознавая свой собственный стиль конфликта и будучи способным определить стиль человека, с которым вы находитесь в конфликте, вы можете лучше добиваться взаимоприемлемого результата для всех вовлеченных сторон.

Эннеаграмма

Эннеаграмма — ценный инструмент личного и профессионального роста, потому что она отвечает на вопрос: «Почему?» Зачем кому-то это делать? Что будет мотивировать такое поведение? И почему это заставляет их думать и вести себя иначе, чем я? Лидеры ценят возможность работать с кем-то, кто понимает, что ими движет.Знание своего типа личности дает вам осознание, а осознание дает вам выбор. Эннеаграмма указывает путь роста, а не диагноз. Знание своего типа — это кратчайший путь к усилению самосознания и раскрытию самого лучшего в себе. Если вы еще не знаете свой тип, вы можете прочитать о 9 типах здесь (бесплатно) и выбрать тот, который вам больше всего подходит, или пройти онлайн-тест здесь (12 долларов США).

MBTI (индикатор типа Майерс-Бриггс)

Это бесплатное онлайн-тестирование поможет вам лучше понять свои личные предпочтения.Согласно Фонду Майерс-Бриггс, нет правильных или неправильных предпочтений. Читать не лучше, чем смотреть фильмы; у каждого есть свои сильные стороны и свои проблемы. Большинство людей могут делать и то, и другое, даже если им не нравится то или другое. Личностные предпочтения, иногда называемые психологическими предпочтениями, аналогичны любым другим предпочтениям. Тип личности — это то, что вы предпочитаете, когда используете свой ум или сосредотачиваете свое внимание. Исследования и опыт показали, что у каждого человека есть свои закономерности.Например, одна пара предпочтений связана с тем, решите ли вы проводить больше времени во внешнем мире или больше времени в своем внутреннем мире. Мы называем это предпочтением экстраверсии или интроверсии. Ни то, ни другое не так. Вы можете сделать и то, и другое. Вы просто предпочитаете одну. Есть много преимуществ в понимании ваших собственных предпочтений, включая то, как они влияют на вас, как они влияют на ваш стиль общения и чем они отличаются от того, что предпочитают другие люди. Предпочтения позволяют нам иметь разные интересы, разные способы поведения и разные взгляды на мир.Хотя все предпочтения равны, у каждого свои сильные стороны и разные проблемы. Знание этих сильных сторон личности и проблем для себя и других может помочь вам понять и оценить, какой вклад каждый вносит в ситуацию, задачу или решение проблемы.

Тест «Четыре тенденции»

Задав один простой вопрос: «Как мне оправдать ожидания?» мы получаем захватывающее представление о самих себе. И когда мы знаем, как другие люди реагируют на ожидания, мы также понимаем их гораздо более эффективно.Мы все сталкиваемся с двумя видами ожиданий: внешними ожиданиями (соблюдение сроков работы, ответ на просьбу друга) и внутренними ожиданиями (соблюдение новогоднего решения, начало медитации). Наша реакция на ожидания определяет нашу «Тенденцию», то есть подходим ли мы к категории Сторонника, Спрашивающего, Облигера или Бунтаря. Знание нашей склонности может помочь нам создавать ситуации таким образом, чтобы с большей вероятностью мы достигли своих целей. Мы можем принимать более обоснованные решения, уложиться в сроки, выполнить свои обещания, данные самим себе, меньше страдать от стресса и более активно взаимодействовать с другими.Не менее важно знать, что склонности других людей помогают нам работать с ними более эффективно. Менеджеры, врачи, учителя, супруги и родители уже используют эту структуру, чтобы помочь людям уменьшить конфликты и добиться значительных и устойчивых изменений. Эта короткая бесплатная викторина задает вопросы, призванные выявить вашу склонность. Это займет около десяти минут; ответы конфиденциальны.

Тест личности Большой пятерки

Хорошие лидеры знают себя. Раскройте свою личность с помощью уважаемой модели Five Factor (AKA the Big Five).Вы увидите, как вы складываете пять основных параметров личности: открытость, сознательность, доброжелательность, экстраверсию и невротизм. Модель личности Большой пятерки широко считается наиболее надежным способом описания личностных различий. Это основа большинства современных исследований личности. Этот перечень из 60 вопросов основан на анкетах, используемых в профессиональных исследованиях, и позволит оценить вашу личность по каждому из пяти факторов.

Освобождающие структуры (простые практики фасилитации в группах)

Освободительные структуры

— это простые в изучении микроструктуры, которые улучшают координацию отношений и доверие.Они быстро способствуют активному участию в группах любого размера, давая возможность по-настоящему включить и освободить всех. Веб-сайт Liberating Structures предлагает альтернативный подход и дизайн совместной работы людей. Он предоставляет меню из тридцати трех Освобождающих структур, заменяющих или дополняющих традиционные практики. Они предназначены для вовлечения всех в формирование следующих шагов. Обычные структуры либо слишком мешают (презентации, панели, отчеты о состоянии и управляемые обсуждения), либо слишком неорганизованы и дезорганизованы (открытые дискуссии и мозговые штурмы), чтобы творчески вовлекать людей в формирование собственного будущего.Они часто вызывают чувство разочарования и / или исключения и не дают возможности для появления и прорастания хороших идей. Это означает, что на неправильную работу тратится огромное количество времени и денег. Этот альтернативный подход практичен и осуществим, потому что освобождающие структуры довольно просты и легки в освоении. Их может использовать каждый на любом уровне, от высшего руководства до низового уровня. Никаких длительных курсов обучения или специальных талантов не требуется. Мастерство — это просто вопрос практики.Освобождающие структуры обычно высвобождают огромный запас вкладов и скрытых инноваций, ожидающих своего открытия. Каждый человек, заинтересованный в проведении изменений, может использовать освобождающие структуры для создания инноваций и отличных результатов.

Откройте для себя свои рабочие интересы и возможные пути карьерного роста

Профиль интересов O * NET может помочь вам узнать, каковы ваши интересы и как они связаны с миром работы. Вы можете узнать, что вам нравится делать. Этот тест из 60 вопросов, O * NET Interest Profiler, поможет вам решить, какие профессии вы, возможно, захотите изучить.

Самосознание — ключ к вашему успеху

Самосознание — ключ к вашему успеху

Исполнительный директор, Альберт Хеберт Яни-Кинг Побережье залива

Никто никогда не будет заботиться о вашем малом бизнесе так, как вы. Вы должны быть самым большим критиком своего бизнеса и всегда оценивать свои действия, чтобы найти способы улучшить. Будучи собственным критиком, вы продвигаете самосознание, которое, в свою очередь, ведет к уверенности и росту, а уверенность и рост позволяют вам и вашему бизнесу добиться успеха.Так что не бойтесь быть собственным критиком — примите это! Что я мог сделать ЛУЧШЕ? Что я НЕ делал? Где была МОЯ мисс? Вы задаете себе подобные вопросы, когда дела идут наперекосяк? Вы смотрите внутрь, прежде чем смотреть наружу? Я могу с уверенностью сказать вам, что эти вопросы очень важны для успешного ведения вашего бизнеса. У нас есть возможность оценивать себя после каждого делового взаимодействия. Эти оценки могут способствовать значительным изменениям в том, как мы управляем нашим бизнесом.В других случаях это помогает адаптировать небольшие изменения, которые позволяют нам точно настроить то, что мы уже делаем хорошо. Оба имеют решающее значение для общего роста и успеха. Не критикуйте только тогда, когда случаются неприятности, делайте это ВСЕГДА! Если вы будете лучше осведомлены о том, как и почему происходят великие дела, вам будет легче попадать в похожие ситуации, чтобы добиться большего успеха. В моей последней статье я сосредоточился на 7 навыках хорошего лидерства. Я думаю, что неплохо иметь «правила» или «шаги», к которым можно вернуться, чтобы вы могли помочь себе придерживаться курса с течением времени.Ниже приведены 7 способов, которыми предприниматели могут овладеть самосознанием , согласно психологу, писателю и спикеру Шерри Кэмпбелл. Кэмпбелл, Шерри.

  1. Направлен внутрь. Успешные лидеры внутренне мотивированы побуждением или силой, которая побуждает их упорно трудиться, чтобы улучшить свои навыки. Эта внутренняя сила присуща не только тем, кто добился успеха. У каждого есть такая возможность, и каждый может предложить что-то особенное, поскольку в этой вселенной нет повторяющихся явлений.Это внутреннее направление — то, что ведет успешных предпринимателей к достижению своих целей, потому что они стремятся выразить себя через свою работу. У каждого человека есть личная легенда, которую нужно жить и уходить. Идти внутрь — это их первое место, куда нужно постучать. Это внутреннее направление дает людям возможность знать себя достаточно хорошо, чтобы понять, кто они есть и как они принимают решения.
  2. Изучение веревок. В любой новой ситуации в бизнесе предприниматель должен научиться всему.Квалифицированные лидеры не боятся начинать с самого начала, потому что чем больше они знают основные принципы работы своего дела, тем более успешными будут их предприятия в долгосрочной перспективе. Среднестатистический человек имеет тенденцию вступать в новые сделки сначала с большим волнением, а затем теряет драйв после того, как преобладают такие эмоции, как скука, нетерпение, страх или замешательство. Успешные предприниматели справляются с этими эмоциями, следуют примеру других, изучают правила и наблюдают, как все сочетается друг с другом. Благодаря этому процессу они развивают уверенность, необходимую для того, чтобы справиться со своей судьбой.Они скромны и знают, что с практикой приходит гибкость. Чтобы добиться успеха, идите по тому же пути и будьте скромными, чтобы научиться ловить веревки. Вот как из последователя стать лидером бизнеса.
  3. Демонстрация контроля над эмоциями. Великие лидеры владеют внутренним миром своих эмоций. Они остро знают, когда использовать свои эмоции для стремления к власти и достижениям, а когда отступить и использовать самоконтроль, чтобы получить то, что они хотят. Успешные предприниматели не позволяют страху или гневу взять верх и контролировать их способность принимать решения.Страх и гнев затрудняют достижение мастерства, поскольку эти эмоции отключают людей от рационального мышления. А рациональное мышление поддерживает связь со всем полем битвы, создавая пространство для принятия правильных решений и продвигая лидера за пределы мелких эмоций к успеху. Самоконтроль — необходимый ингредиент для достижения успеха.
  4. Рисковать. Опытные лидеры понимают, что самосознание дает чувство уверенности в сложных ситуациях принятия решений.Это самосознание позволяет им делать более быстрые и эффективные оценки в трудные моменты. Их самопознание освобождает пространство, чтобы они могли преодолеть путаницу, делая свою приверженность принятию решений более гибкой. Успешные лидеры используют наблюдение и обучение, чтобы стать экспертами в знании моделей бизнеса и поведения, что позволяет им идти на больший риск с меньшими потерями.
  5. Проявить терпение. Успешные предприниматели обладают зрелостью и опытом, чтобы проявлять терпение.Иногда закрытие определенных сделок требует сочетания стратегии, перестройки, вычеркивания, проигрыша и возврата к чертежной доске, чтобы начать заново. Терпение помогает лидерам смотреть дальше того, что им предстоит, и ждать, пока фишки встанут на свои места, не нанося импульсивных негативных нападок и не разрушая возможности. Успешное лидерство иногда означает делать, не делая, и следить за тем, чтобы все было сделано.
  6. Взращивая мудрость. Умение управлять внутренним миром реакций — вот что побуждает профессиональных лидеров принимать правильные решения, учиться на своих ошибках и не сдаваться.Мудрость проистекает из желания проиграть небольшие битвы, чтобы выиграть войну. Невозможно добиться успеха, не имея вначале способности управлять внутренним миром реакций, страха и самоуспокоенности. С мудростью приходит настойчивость, и успешные лидеры признают это ключом к успеху. Когда другие сдаются, они продолжают идти. Настойчивость порождает успех внутри и снаружи в мире наблюдаемых результатов. Эта мудрость помогает лидерам постоянно подниматься к вершинам.
  7. Проявление любопытства. Лидеры обычно не довольствуются только определенным уровнем успеха. Как только один уровень будет закреплен и освоен, внутренний рывок требует проверить, что будет на следующем уровне. Этим влечением движет эмоциональная сила любопытства и желания. Это связано с любопытством посмотреть, сколько еще можно создать и достичь. Любопытство стимулирует личностный рост. Когда желание добиться успеха возникает из любопытства, успеху нет предела. Отсутствие любопытства приводит к удовлетворению того, что есть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *