Позы людей: Рисуем человека (и не только). Строение тела и поза – 13 поз, которые выдадут ваш характер наблюдательному собеседнику

Рисуем человека (и не только). Строение тела и поза

1. Введение

Этот метод поможет вам рисовать людей и разных существ. Он никоим образом не претендует на звание лучшего или даже быстрого. Работая таким образом, вам придется думать и воссоздавать формы человеческого тела в объеме.

В классической мультипликации (особенно у Диснея) используется аналогичный метод проработки персонажей. Там важно прочувствовать персонажа в объеме, чтобы он двигался естественно. Этот метод поможет вам оформить свое представление форм персонажа на бумаге. И избавит от синдрома «не поместился на листке».

2. Поза

Основы анатомии

Схематические изображения

Начнем с упрощенных изображений человека. Помните: «Палка, палка, огуречик — получился человечек»… Не стоит недооценивать их значение. Вы даже не знаете, какую пользу могут принести схематические «человечки». Вы спросите — какую?

Самое главное — они отображает очень важную характеристику объекта, который вы рисуете — пропорции. Вы знаете значение пропорций в рисовании. Слишком короткая нога или слишком длинный нос могут испортить любой шедевр.

Давайте присмотримся повнимательнее к нашим человечкам. Они отличаются в деталях, в зависимости от того, насколько точно вы хотите воссоздать фигуру. Но позами мы займемся чуть позже. Давайте сначала рассмотрим пропорции.

 

Человечек 1. Голова, торс, руки и ноги. С ним вы мало что сможете сделать. Разве что попрактиковаться в соблюдении пропорций этих частей тела.

Человечек 2. Дальше — больше. На этой фигурке уже можно отобразить пропорции плеча и предплечья, бедра и голени.

Человечек 3. Вершина схематичного искусства ;). Думаю вряд ли вы видели, чтобы кто-то рисовал так. У этой фигурки плечи и таз уже имеют определенную ширину. Ниже вы оцените значение схематических рисунков.

 

Задание: нарисуйте несколько «человечков» и посмотрите, насколько точно вы соблюдаете пропорции. Это простой и быстрый способ оценить ваше знание пропорций человеческого тела. Вы сможете реально оценить результат, если вас не будут отвлекать аксессуары: доспехи, волосы и т.д.

Кроме того, схематическое изображение позволяет сразу определить, поместится ли ваш герой на листок бумаги, ему отведенный.

Язык тела

И снова человечки.

Итак, теперь вы знаете, насколько важно освоить пропорции. И какую помощь в этом оказывают схематические человечки. Теперь пора заняться позой. Или, другими словами, заставить вашего героя что-то делать.

С помощью схематических рисунков вы сможете перепробовать множество поз и выбрать нужную, прежде чем начинать работу над персонажем. Кроме того, вы всегда будете видеть, поместится фигурка на листе или нет. Так что схематическое изображение помогает планировать ваш будущий шедевр.

Человечки в действии.

Ниже приведены несколько примеров, в которых схематические «человечки» отображают различные позы. Как правило, сразу видно, естественная поза или нет. В крайнем случае, попробуйте воссоздать ту позу, которую нарисовали, и вам сразу станет ясно 😉

Этот бросает копье.

Танцует (ну, мне так кажется ;).

Бежит. Обратите внимание, что таз и плечи стали немного уже. Ведь мы рисуем вид сбоку.

Гладиатор. Опущенная рука с мечом немного короче. Обратите внимание на поворот корпуса — очень естественная поза, особенно, когда оглядываешься куда-то.

Этот грустит. Или никак не может найти контактную линзу.

Этот просто ничего не делает. Тот же поворот корпуса — плечи и бедра развернуты на небольшой угол.

Странный тип. Ему наверно очень неудобно. Во всяком случае, выглядит глупо.

Задание

: нарисуйте несколько схематических человечков, занимающихся разными делами. Следите за пропорциями. Эта работа поможет вам прочувствовать динамику человеческого тела.

Равновесие

Когда вы задаете позу своего героя, нужно не забыть о его центре тяжести. Закон всемирного тяготения еще никто не отменял. Центр тяжести человека расположен в низу живота. Вес ног составляет около половины веса тела.

Его расположение относительно точек опоры влияет на равновесие тела. Посмотрите на эти примеры:

красный круг = центр тяжести
красная стрелка = направление силы тяжести
зеленая стрелка = точки опоры

Обычная походка. Центр тяжести находится между двумя точками опоры. В результате человек находится в равновесии.

Падение. Центр тяжести находится в стороне от точек опоры. В результате человек теряет равновесие и падает влево.

Балансирование. Оно возможно благодаря относительной симметричности человеческого тела. Сравните со следующим рисунком.

Теперь человечек наклоняется вправо. Центр тяжести тоже немного смещается вправо.

Беги, человечек, беги. Когда человек бежит, центр тяжести находится впереди точки опоры. Вы видите, что такая неуравновешенная поза приводит к тому, что человек падает вперед. Естественно, он не упадет, потому что движется вперед и поочередно выставляет ноги вперед.

Прислонившись к стене. Человечек находится в равновесии, потому что центр тяжести находится между двух точек опоры: ноги и плеча. Вторая нога не принимает участия в удержании равновесия.

Крадущийся тигр. Притаившийся дракон. Высокий удар ногой. Центр тяжести находится справа от точки опоры и тело будет двигаться вправо. Это придаст силу удару. Кстати, знающие люди говорят, что так бить неправильно.

Конечно, поза не обязательно должна быть уравновешенной. Это придает ей динамизм и движение. Уравновешенная поза — это спокойный персонаж.

Надеюсь, что мои советы позволят вам добиться большей естественности рисунка.

Движения и действия

Тело — это гибкая и подвижная система, на которую влияет сила тяжести. Его положение не бывает жестко установленной.

На первом рисунке изображен идущий человек. Движения я отобразил в несколько преувеличенном виде, для наглядности. Обратите внимание на движение тазобедренных суставов. Плечи как правило движутся в противоположном направлении. На втором рисунке — человек, который лежит на боку, опершись на локоть. Его грудная клетка висит на соответствующем плече. Позвоночник имеет определенную гибкость и тоже может изменять свое положение.

3. Строение

Чтобы создать что-то, нужно понять его строение. Если вы хотите изобразить человеческое тело, нужно немного знать особенности его строения.

Скелет

Скелет, как вы знаете, составляет основу тела. Схематические человечки уже показали нам кое-что. Но нам нужно познакомиться с человеческим телом поближе.

Основные части человеческого тела:

Вид спереди: голова (черный) грудная клетка (голубой) позвоночник (голубой) таз (голубой) суставы (красный) руки (зеленый) кисти (зеленый) ноги (зеленый) стопы (зеленый)

Вид сбоку. Обратите внимание на изгиб позвоночника (я убрал руки, чтобы его было лучше видно).

Чтобы нарисовать фигуру человека можно использовать скелет в упрощенном виде:

Этот рисунок позволяет немного лучше понять строение тела.

Строение тела

А теперь — ближе к телу. Займемся мускулами (или жиром, уж как получится). Мы будем использовать эллипсы, цилиндры и другие формы для отображения частей тела. Выберите форму, которая больше всего подходит для нужной части тела.

Может перейти сразу к рисованию собственно тела?
Можно, конечно. Но мы занимались схематическими фигурками и упрощенным скелетом, чтобы вас не отвлекали детали и вы могли заняться пропорциями, равновесием и позой. Этот, казалось бы, лишний шаг позволит вам разобраться с объемными пропорциями.

Объемное представление частей тела. Красные линии — соединения. Вы можете проанализировать расположение частей тела.

Расположение частей тела. Практика

Вы можете использовать этот метод, чтобы описать позу и объемы. Посмотрите на примеры. Слева — наброски, схематические рисунки. Справа — объемные прорисовки на основе схематических рисунков. Учтите, что не нужно строго придерживаться цилиндрической формы — скорее просто соединяйте суставы. Эти наброски похожи на медицинские манекены, составленные из цилиндров и эллипсоидов.

Детали

Этот метод вам пригодится и при проработке деталей, например кисти и ступни.

4. Варианты

Конечно, у разных людей довольно разные пропорции.

1. Люди

Вот несколько примеров:

мускулистый мужчина; женщина, стандартная фигура; толстые мужчина; ребенок Иногда легче рисовать всю фигуру целиком (как в случае с мускулистым мужчиной), иногда — сначала грудную клетку, затем остальное. Смотрите сами, как удобнее.

2. Разнообразные существа

Этот метод поможет вам рисовать разнообразных существ, строение которых сходно с человеческим. Если быть точным — всех потомков динозавров, от млекопитающих до птиц.

Вот несколько примеров:

Обезьяна Собака Ящерица Когда я работал над мускулистой обезьяной, то рисовал всю фигуру сразу. Как правило, для мускулистых существ не нужно рисовать отдельно грудную клетку. То же самое применимо к конечностям. Не обязательно сначала рисовать линии. Нарисуйте суставы и соедините их.

3. Мультипликационные персонажи

Да, для «мультяшек», особенно в стиле сороковых-пятидесятых, тоже хорошо подходит этот метод. Преобразовывать объемы довольно легко, вы сами увидите. Не нужно прорисовывать грудную клетку и таз, если они вам не нужны. Да и суставы вряд ли нужны для «мультяшек», которые гнутся, словнот резиновые.

Вот и все, ребята. Урок окончен. Главная мысль — для рисунков нужна определенная основа. Чтобы получить ее, лучше упростить изображение до схематического. Основное преимущество этого метода — вы можете легко и быстро опробовать разные позы. И размер бумаги не станет на пути полета вашей фантазии. Этот метод поможет улучшить композицию рисунка.

И напоследок — небольшой пример.

 

 

13 поз, которые выдадут ваш характер наблюдательному собеседнику

Многие из нас проводят рабочий день, сидя за столом. Да и дома мы много сидим: на диване, за кухонным столом, в уютном кресле… Вести малоподвижный образ жизни вредно (обязательно нужно стоять или ходить 10−20 минут каждый час!), но тут есть кое-что еще, о чем мало кто задумывается: по тому, как человек сидит, можно судить о том, какой он. Вы часто сидите по‑турецки? Или нога за ногу? А может, любите сидеть на полу? Хотя вы этого и не осознаете, ваша поза во время сидения говорит все о вашем настроении и личности. Одни позы несут в себе агрессию, другие показывают, что человек стесняется или чувствует себя некомфортно. Узнайте, что ваша поза говорит о вас!

1. По‑турецки

Поза «по-турецки» сигнализирует, что вы чувствуете себя свободно. Если колени направлены в стороны, это значит, что вы физически открыты новым идеям. Люди, которые часто сидят по‑турецки, отличаются эмоциональной гибкостью.

2. С прямой спиной

С прямой спиной сидят уверенные в себе люди. Они сильные и надежные, к ним часто обращаются за помощью или утешением. Они держат все под контролем, но не забывают радоваться мелочам.

3. Полулежа

Если человек откинулся назад и оперся на руки, это значит, что он анализирует ситуацию. Таким образом он как бы смотрит на нее со стороны. Ему хочется принять участие в происходящем, но он осторожен. Так сидят чуткие люди, внимательные к чужим эмоциям и переживаниям.

4. Со скрещенными лодыжками

Так сидят утонченные, элегантные, но в то же время открытые люди. Это расслабленная поза, свидетельствующая о том, что человек чувствует себя комфортно. Такая поза вселяет уверенность и в окружающих.

5. С руками на подлокотниках

Если человек сидит неподвижно, положив руки на подлокотники, это значит, что он чувствителен и всегда следит за происходящим вокруг. Такая поза успокаивает физически и эмоционально, дает чувство безопасности. Так сидят надежные люди, на которых полагаются друзья и родственники.

6. Со скрещенными руками

Такая поза сигнализирует о силе и уверенности в себе. Она дает чувство защищенности: скрещенные на груди руки выступают в роли щита. Так сидят вдумчивые и серьезные люди.

7. Боком

Внимательные, по натуре ласковые люди часто сидят, направив колени в сторону. А еще это поза для легкого флирта! Если колени и грудь человека направлены в сторону собеседника, это свидетельствует о заинтересованности.

8. С руками, зажатыми между ног

Зажатые между ног руки сигнализируют о стеснении, а также о попытках сохранять спокойствие и собранность. Так сидят неуверенные в себе люди, чутко реагирующие на чужие эмоции. Таки люди нежны и отзывчивы.

9. На коленях

Это очень непростая поза, свидетельствующая об уверенности в себе. Так обычно сидят родители, играющие с детьми. Такую позу любят прирожденные лидеры, легко решающие любые проблемы.

10. Точно посередине

Человек, который садится точно посередине скамьи или дивана, очень уверен в себе. Такие люди занимают свое место сразу, не раздумывая. Они общительны и легко заводят друзей.

11. Покачивая скрещенными ногами

Человек, сидящий нога за ногу и покачивающий ногой, организован и пунктуален. Он всегда выполняет свои обещания и сохраняет спокойствие. Такие люди педантичны, поэтому на них всегда можно положиться.

12. С руками на коленях

Люди, которые сидят, положив руки на колени, отличаются спокойствием, миролюбием и добротой. Они вряд ли очень популярны, зато всегда дают хорошие советы и могут поддержать. Они надежны, вежливы и всегда готовы выслушать.

13. С руками, сцепленными на коленях

Эмоциональные люди часто сидят, крепко сцепив пальцы на коленях. Они страстно любят жизнь, и поэтому к ним всегда тянутся другие. Больше всего они любят вдохновлять и смешить окружающих.

По материалам littlethings.com Иллюстрации Laura Caseley

«Какие позиции в сексе подойдут новичкам?» – Яндекс.Кью

Отвечает Михаил Старовойт.

А сколько новичков в вашей группе?) Очевидно, что когда один из партнеров имеет опыт в сексе, пусть он и командует, пока второй подтягивается по уровню 🙂

Сложнее, когда не шарят оба. Давайте порассуждаем и сразу выпишем очевидные выводы.

1) В порно врут. Чтобы заниматься сексом, так как это было на Батиной кассете, нужно, как минимум, быть в хорошей физической форме (дыхалка, растяжка, выносливость и сила), так как если попытаться повторить какую-нибудь позицию буквы «зю» или вариант, где мужчина держит партнершу на руках, то конец будет немного предсказуем и травмоопасен.

2) Опыта нет. Вероятность, что человек самостоятельно изучал свое тело – низкая. Значит существует вероятность, что может возникнуть положение тел, в котором человек банально будет испытывать дискомфорт, что снизит градус страстей.

3) Комплекция. Выбор поз также зависит от физической формы вашего тела. Либо вы стукаетесь косточками, либо сшариваетесь. Но тут дело вкуса и техники, поясню дальше.

4) Стремление к стимуляции определенных зон. Кому-то хочется глубже, кому быстрее, а кому-то нравится, когда «клитор упирается в пузико». Сначала узнай свое тело, поза подтянется.

Вывод: повторю другие ответы. Всегда нужно начинать с базовых поз:

1) Миссионерская. Девушка на спине, мужчина входит в нее сверху. Подходит активным мужчинам. Можно, при этом довольно удобно, изменяя положение ног и таза девушки менять глубину входа и угол проникновения.

2) Наездница, но с оговоркой. Мужчина лежит на спине, девушка сверху. Но положение тел не под углом в 90 градусов, а девушка наклонена к партнеру. По сути, поза обратная Миссионерской. Тут уже девушка может контролировать глубину проникновения и частоту фрикций. В классической Наезднице остается небольшой шанс, что девушка сидя на мужчине, может затруднить кровообращение и при общей неопытности эрекция может ослабнуть.

3) Догги-стайл, он же по-собачьи. Девушка на четвереньках, мужчина сзади на коленях. Очень удобно для партнеров разных весовых категорий. Двигаться могут оба. Также можно изменять угол и глубину, меняя положение тела девушки. Она может лежать, подложив подушку под таз, или встать к мужчине. Но это уже уровень повыше.

Напоследок, общий совет всем начинающим:

Не торопиться, не гнать коней, особенно в первые разы. Найти свой ритм, темп, амплитуду. И вести диалог! Ваш партнер может не понять, что стоны у вас вовсе не от наслаждения. Очень важно, чтобы первые сексуальные шаги у человека были максимально комфортными, а на худой конец (фьють-ха!) не травмирующими. Очень много людей закрыло для себя двери в дивный мир сексуального удовольствия именно по причине неудач на первых порах.

P.S. А для тех, кто прошел базовый уровень, ролик про самые удобные позы для стимуляции точки G — https://youtu.be/KeBinVVfAN0

Определение позы человека на изображении с помощью FBI

Беспилотное управление, виртуальная реальность, общение человека с компьютером, видеонаблюдение – области, в которых возможность определять позу человека на изображении играет ключевую роль. Значительные достижения в этой сфере были сделаны благодаря применению свёрточных нейронных сетей (Convolutional neural networks — CNN). Однако, задача остаётся нерешённой для непостановочных сцен: трудно определить точную позу человека по изображению, снятому в естественных условиях.

Предлагаемый метод

Группа исследователей из города Шэньчжэнь (Китай) предложили новый метод для определения позы человека на изображении. А именно, они предлагают использовать информацию об удалённости каждой части человеческого тела от камеры. Они назвали эту информацию Forward-or-Backward Information (FBI).

В рамках рассматриваемого метода используется свёрточная нейросеть с двумя ветвями: первая ответственна за маркирование суставов тела на изображении, а вторая – за работу с FBI. Стоит отметить, что существует несколько современных методов, использующих только информацию о положении суставов для определения позы человека. Однако, такой метод некорректен, так как различным позам может соответствовать одно и то же расположение суставов на изображении. В свою очередь, использование информации о расположении суставов в совокупности с данными о расстоянии  между камерой и различными частями тела позволяет определить положение суставов уже в трёхмерном пространстве. На основе этих рассуждений авторы полагают, что анализ двух рассмотренных типов информации в глубокой регресионной нейросети позволит предсказывать расположение суставов с более высокой точностью.

Распределение количества отметок «положение не определено» по углам отклонения плоскости конечности от плоскости изображения

Датасет

Для стабилизации обучения нейросети исследователи разработали  специальный пользовательский интерфейс, с помощью которого маркировали FBI для 12,000 изображений. Задача была сведена к определению положения 14 частей тела в соответствии с тремя состояниями: близко, далеко, параллельно относительно плоскости изображения.

Для составления тренировочного датасета FBI были наняты люди, которые отмечали на произвольных изображениях из датасета MPII расположение частей тела по следующим критериям: «спереди», «позади» или «положение не определено» (подразумевается, что дать точный ответ затруднительно в виду параллельности части тела плоскости изображения). 20% всех отметок относились к критерию «положение не определено». График выше показывает распределение числа таких отметок по углам отклонения плоскости части тела относительно плоскости изображения. Как и можно было ожидать, люди чаще отмечают неопределённость, когда конечность почти параллельна к плоскости изображения.

Архитектура нейросети

Теперь давайте рассмотрим структуру используемой нейросети более детально.

Архитектура нейросети

Нейросеть имеет три составляющие:

1. Pose Estimator — блок, ответственный за первичную оценку позы человека на изображении. Он принимает на вход изображение и выдаёт двумерную карту расположений 16 суставов человека на изображении.
2. Определитель FBI. Эта часть принимает на вход изображение и выдаёт FBI 14-ти частей тела, разделённых по критериям «спереди», «позади» или «положение не определено». Эта часть нейросети начинается с последовательности свёрточных слоёв, за которыми следуют два последовательно расположенных модуля архитектуры hourglass. Полученные карты особенностей затем пропускаются через набор свёрточных слоёв, полностью соединённые слои и softmax-слой, благодаря чему на выходе мы получаем результат классификации по трём рассматриваемым критериям.
3. Определитель позы (Pose Regressor – PR). В этой части регресионная нейросеть выявляет трёхмерные координаты суставов, принимая на вход их двумерные координаты и FBI. Чтобы учесть как можно больше информации, PR дополнительно принимает на вход матрицу вероятности, сгенерированную softmax-слоем. Таким образом, матрица двумерных координат и матрица вероятности соединяются, и с помощью полученной матрицы и двух каскадных блоков определяются трёхмерные координаты суставов, а следовательно, и расположения частей тела в трёхмерном пространстве.

Сравнение с существующими методами

Количественное сравнение было проведено на основе Human3.6M – датасета, содержащего 3.6 миллиона RGB изображений 7 профессиональных актёров, выполняющих 15 различных действий (прогулка, принятие пищи, сидение и т.д.). Средняя ошибка в определении позиции сустава (mean per joint position error – MPJPE) была использована как оценочная метрика. Результаты представлены в таблице 1.

Таблица 1. Качественное сравнение на основе MPJPE. Ordinal [19] – работа, схожая с предлагаемым методом. Наилучший результат без учёта этой работы помечен синим. Чёрным выделены наилучшие результаты с учётом это й работыДля ряда работ результаты были выровнены в соответствии с реальными данными посредством rigid transformation – преобразования, сохраняющего расстояние между каждой парой точек. Результаты представлены в таблице ниже.

Таблица 2. Количественное сравнение, основанное на MPJPE после rigid transformation. Ordinal [19] – смежная с предлагаемым методом работа. Наилучший результат без учёта этой работы помечен синим. Чёрным выделены наилучшие результаты с учётом этой работы.Результаты количественного сравнения демонстрируют превосходство предлагаемого метода над более ранними подходами при определении практически всех поз. Необходимо отметить, что одна из работ, помеченная в таблицах как Ordinal [19], использует схожий подход и даёт сравнимые по качеству результаты. Отличие в том, что в этой работе при обучении выявляются глубокие взаимосвязи между всеми суставами на изображении. Такой способ обучения довольно утомителен, в отличие от способа, используемого в рассматриваемом методе.  

Для подтверждения эффективности предлагаемого метода при работе с непостановочными изображениями,  исследователи взяли 100 изображений из своего FBI-датасета и провели ещё одно сравнение с методом, предлагаемым Zhou и коллегами. В этом случае в качестве оценочной метрики был выбран коэффициент корректности FBI, полученной после распознавания позы. Метод Zhou и коллег показал коэффициент правильности 75%, в то время как рассматриваемый подход достиг результата в 78%. Кроме того, на рисунке ниже представлены результаты качественного сравнения этих методов.

Качественное сравнение результатов предлагаемого метода на примере изображений, снятых в произвольном ракурсе

В сухом остатке

Для более точного определения позы человека предлагаемый подход предполагает использование нового типа информации, названного Forward-or-Backward Information (FBI), благодаря чему он превосходит все ранее используемые техники. Кроме того, в рамках этой работы был сделан ещё один существенный вклад в развитие машинного обучения: создан датасет из 12,000 изображений с маркированной FBI. Датасет будет выложен в открытый доступ с целью помочь другим исследователям, работающим в области распознавания образов.

Перевод – Борис Румянцев, оригинал.

100 ПОЗ ИЗ КАМАСУТРЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОПРОБОВАТЬ КАЖДЫЙ часть 2

Камастутра — настоящая библия сексуальных позиций. Она была написана в Индии на санскрите. Историки говорят, что дата ее появления находится где-то между III и IV веками н. э.

Изначально камасутра не была просто мануалом по сексуальным позициям, это был целый образ жизни! Всё же если ты таки ищешь, чем разнообразить сексуальную жизнь, смело обращайся туда. Или к нам, потому что мы выбрали 100 поз из камасутры (правда, названия дали им попроще) и рассказали о них тебе. Иллюстрации помогут тебе разобраться, что, куда и как.

часть 1

26. Крючок

Она только кажется запутанной, на деле не всё так сложно! Итак, мужчина ложится на бок. Женщина сворачивается калачиком перед ним так, что ее ноги оказываются недалеко от его головы. Она подтягивает колени к груди и обхватывает его ноги. И руками обхватывает его ноги, опираясь на локоть.

27. Классика

Женщина лежит на спине, немного раздвинув ноги. Мужчина ложится сверху на нее, поддерживая себя руками. Ничего удивительного.

28. На коленях

Мужчина и женщина становятся на колени напротив друг друга. Она раздвигает бедра и обнимает мужчину руками за шею. Он тоже обнимает ее и осторожно двигает коленями. Можно побыть милым, целоваться и обниматься.

29. Крест

Женщина лежит на спине, вытянув одну ногу, а другую согнув в колене. Мужчина садится перед ней, ставя одну ногу за ее вытянутую ногу и держа ее рукой за согнутую ногу. Весьма запутанное описание. А так — вполне удобно.

30. Шезлонг

Мужчина садится, опираясь на руки сзади и вытянув ноги. Руки можно слегка согнуть в локтях. Женщина ложится сверху, закинув ноги ему на плечи, и двигает бедрами. О-о-очень глубокое проникновение!

31. Лежащий лотос

Внесет немного йоги в твою сексуальную жизнь. Женщина ложится на спину, скрестив ноги в позе лотоса. Мужчина пристраивается между ее ног и проникает сверху. Может так случиться, что ты окажешься для подруги слишком тяжелым, поэтому пусть она обнимет тебя. Под бедра ей можно положить подушку — это чтобы изменить угол.

32. Похотливая нога

И снова тебе понадобится быть по-олимпийски гибким. Суть в том, что партнеры стоят друг напротив друга, а женщина закидывает одну ногу на плечо мужчине. Для удобства подруги ты можешь сначала чуть присесть. Опасно, если она не занимается гимнастикой и у нее плохая растяжка! А потом женщина держится руками за твою шею, а ты — за ее зад. Короче, поза для героев.

33. Баланс и приседания

Тут тебе понадобятся сила и тренировка — точнее, твоей подруге. Женщина становится на край кровати, а мужчина — на пол за ее спиной. Потом она приседает, а он помогает ей прицелиться. Она хватается за его руки, чтобы удержать равновесие. Ну, чуть ли не канатоходцы: равновесие-равновесие!

34. Волшебная гора

Перво-наперво нужно построить гору из подушек. Потом женщина становится рядом с ней на колени и облокачивается на них грудью. Мужчина становится на колени позади нее. Для этой позы нужны большие подушки!

35. Патронташ

Женщина ложится на спину, подтянув колени к груди. Мужчина становится перед ней на колени, и она ставит ноги ему на грудь. Он опирается предплечьями на ее ноги — и готово дело. Если прижать ноги сильнее к ее груди — удовольствие должно увеличиться. К тому же, в этой позе стимулируется точка G.

36. Пропеллер

Вот это необычно! Женщина ложится на спину, вытянув и соединив ноги. Мужчина ложится сверху головой к ее ногам. Тут, конечно, потребуется практика, с успехом мы не уверены.

37. Рок-н-ролльщик

Как ты понимаешь, это не первоначальное название позы. Но оно чертовски круто звучит! Женщина ложится на спину и вытягивает ноги так, чтобы они оказались над головой (как будто собирается сделать кувырок назад). Мужчина садится на колени перед ней.

38. Веер

Женщина становится спиной к партнеру и опирается локтями на что-нибудь: например, на стул. Мужчина подходит сзади. Чем хороша поза? У тебя свободны руки, и поза обеспечивает глубокое проникновение, а еще подходит для анального секса.

39. Лодочка

Сначала мужчина ложится на спину, а женщина садится на него. Потом мужчина садится, подтягивает к себе колени, женщина делает то же самое — и они сидят лицом к лицу. Твои ноги окажутся прижатыми к ее телу, ее ноги — сразу за твоими ногами. Можно держаться за ноги друг друга и за свои собственные, чтобы не упасть. Такая вот занятная вещь.

40. Орел

Мужчина садится перед партнершей на колени, раздвинув ноги. Она лежит на спине, широко раздвинув ноги. Он держит ее за ноги и дальше делает всё по своему усмотрению.

41. Подвешенные ножницы

Только для атлетов! Вот где настоящий хардкор!

Эта позиция требует больше энергии, а от подруги — еще и силы рук. Она лежит у края кровати на боку, на матрасе находятся только ее икры лодыжки и ноги. Она поддерживает себя левой рукой, а он держит ее за талию. Он переступает через ее левую ногу и, держа ее другую ногу навесу, входит в нее, когда она буквально свешивается с кровати! Звучит не очень ловко, но в принципе функционирует. Ей должно понравиться!

42. Звезда

Женщина лежит на спине, согнув одну ногу в колене, а другую вытянув. Мужчина садится между ее ног, переступая через ту, что вытянута вперед. Потом он откидывается назад, опираясь на руки.

43. По-собачьи

Абсолютная классика, в репертуаре любой подруги. Она становится на четвереньки, а он становится сзади на колени, поддерживая ее за бедра. Только не на ковре, чувак!

44. Триумфальная арка

Мужчина ложится на спину, женщина садится сверху на него. Потом он поднимает верхнюю часть тела и нагибается вперед — а она откидывается назад, пока не ляжет спиной на его ноги.

45. Наездница наоборот

Йииихааа! Покатайся на мне, наездница! Это, пожалуй, одна из самых крутых позиций во всем списке. Мужчина ложится на спину, а женщина садится сверху спиной к нему. Руками она может опереться о его бедра — так ей будет легче двигаться.

46. Супер 8

Она лежи на спине, раздвинув ноги — можно подложить под поясницу подушку. Он ложится сверху, поддерживая себя на вытянутых руках. Она кладет руки ему на бедра или на спину и поднимается навстречу его движениям.

47. Амазонка

Мужчина удобно устраивается на стуле, женщина садится на него сверху лицом к нему. Ее ноги должны упираться в пол — это позволит ей совершать движения вверх-вниз.

48. Собака

Вариация позы по-собачьи. Она всё еще на четвереньках, но при этом опускается на предплечья, и он проникает в нее сзади. В чем еще кайф — можно ласкать ее грудь.

49. Крест-накрест

Она ложится на спину и перекрещивает ноги, ее зад находится где-то на краю кровати. Ты встаешь перед ней, берешь ее руками за ноги — и можно их разводить и снова скрещивать, если хочешь.

50. Кораблик

Мужчина ложится на спину, женщина садится на него боком, раздвинув ноги — со спины она похожа на лодку, которая плывет по воде — отсюда и название позиции. Она контролирует каждое движение!

источник

100 ПОЗ ИЗ КАМАСУТРЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПОПРОБОВАТЬ КАЖДЫЙ. часть 3

Я  уже публиковал первую  и вторую списка и надеюсь, что ты почерпнул из нее для себя что-то новое. А то и воплотил в жизнь. Ведь да?

51. Оползень

Между прочим, настоящий вызов для любого чувака. Как обстоят дела? Девица ложится на живот, опираясь на предплечья и вытянув ноги, — их следует немного развести в стороны. Он садится прямо за ее ногами и держится за ее туловище, а потом отклоняется назад под углом 45 градусов — так удобнее попадать внутрь. Ну, а дальше ты знаешь: двигаешься взад и вперед, а партнерша может стиснуть ноги для разнообразия.

52. Улитка

Вот это стоящее дело! Сначала женщина ложится на спину, потом подтягивает колени к груди и закидывает ноги за голову партнеру.

Он становится на колени перед ней и входит в нее, перенося вес на руки, которыми упирается или в кровать, или в плечи своей дамы. Эта позиция отлично подходит для глубокого проникновения, так что рекомендуем запастись смазкой, чтобы не причинить даме боль. А по сути, для женщины поза крайне благоприятна.

53. Скольжение

Мужчина садится на колени и откидывается назад, перенося вес на руки, на которые опирается за спиной. Женщина ложится на спину, кладет голову на подушку. Она обхватывает его бедра коленями, чтобы создать наиболее благоприятный угол для проникновения. У нее свободны руки, так что она может развлекаться со своими грудью и клитором, в то время как мужчина следит за движением. Это очень эротичная позиция, опять же, подходящая для глубокого проникновения. Чем она еще хороша, так это тем, что тебе открывается отличный обзор: можно наблюдать за ее реакцией, а это развлекает.

54. Петля

Хорошая поза: можно глубоко проникать и при этом сохранять полный контроль над ситуацией. Для этого становишься на колени, наклоняешься назад и одной рукой поддерживаешь себя. Женщина тоже становится на колени, а еще опирается на локти — как в позиции по-собачьи. Двигается в этой позе женщина. А ты в это время можешь использовать свою свободную руку по собственному усмотрению.

55. G-стимуляция

Женщина ложится на спину и подтягивает ноги к груди. Мужчина на коленях устраивается перед ней и держит ее за ступни. Он двигает бедрами и может контролировать каждое движение. А еще на его совести — равновесие. Если хочешь усовершенствовать позицию, можно сделать так, чтобы ноги женщины находились на твоей груди, а сам в это время держи ее за бедра — так можно проникнуть еще глубже.

56. Мертвая хватка

Возможно, эта позиция будет удобнее, если женщине под зад подложить подушку, чтобы ей было проще поднимать бедра. Женщина шевелит тазом — можно в разных направлениях. Отличная поза для послеобеденных развлечений в постели.

57. Вызов принят

Какой вызов? А сейчас поймешь. Чтобы попробовать эту позу, тебе потребуются устойчивый стул, недюжинная гибкость и сила.

Женщина встает на стул и приседает на корточки. Проникновение — и дальше ты знаешь, что делать. Ох уж и непросто, скажу тебе, чувак!

58. Складка

Женщина лежит на подушке на полу или очень жестком матраце. Мужчина располагается между ее бедрами и входит в нее, притягивая ее к себе; ноги он вытягивает так, что они оказываются около ее головы. Он двигает бедрами и может одновременно целовать ее грудь или живот — до чего дотянется. А женщина расслабляется и получает удовольствие.

59. Сидя на насесте

Мужчина садится на стул, а женщина — ему на колени, повернувшись к партнеру спиной. Она упирается ногами в пол и двигается вверх-вниз. Руки у женщины свободны, так что ими она может стимулировать свои клитор и грудь. Чтобы облегчить проникновение, она может откинуться назад.

60. Свечка

Эта поза обеспечивает глубокое проникновение, а вот для женщины держать ноги вверх может быть ой как непросто.

Женщина лежит на спине головой на подушке, поднимает таз и для удобства может подложить под него подушку поменьше или опереться на край кровати. Она откидывает таз назад и подтягивает колени к груди, так что ее партнер может пристроиться перед ней на коленях. Его руки свободны, и он может ласкать ее бедра, где располагается масса эрогенных зон.

61. Затычка

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги и разведя их в стороны. Женщина ложится сверху, и совершается проникновение. После этого женщина вытягивает ноги и начинает двигаться вперед-назад с любой скоростью. Это отличная позиция, если тебе нравится наиболее полный телесный контакт — можно целоваться и обниматься. Также хорошо подходит женщинам, которым глубокое проникновение кажется болезненным.

62. Предложение

Чтобы преуспеть в этой позиции, надо потренироваться! Но она того стоит.

Партнеры становятся на колени лицом друг к другу, он опирается на правое колено (как будто делает предложение) — а женщина повторяет эту позу — так партнеры смогут быть максимально близки друг к другу. Чтобы войти в женщину, нужно немного наклониться вперед, тут тебя ждет небольшая возня, но мы верим в тебя, чувак!

63. Тачанка

Это непростая задача, но никто не говорил, что будет легко! Как говорится, любишь кататься — люби и саночки возить: если хочешь новых ощущений, старайся.

Итак, чтобы воплотить эту сумасшедшую идею, женщина становится на четвереньки, опираясь предплечьями на подушки. Мужчина становится на колени сзади и в таком положении входит в нее (можно стоя на одном колене), а потом поднимается на ноги. Держи ее за ноги, следи за равновесием!

64. Бутон лотоса

Здесь тебе потребуется гибкость — именно тебе в первую очередь.

Садишься в позу лотоса, сверху устраивается твоя гирла и обхватывает тебя ногами за талию. Ты помогаешь ей двигаться, держа ее руками за бедра, а еще можешь попробовать подвигаться вверх-вниз и сам.

65. Русалка

Женщина ложится на стол или на что-нибудь подходящее по высоте и пододвигается к его краю. Под зад ей можно положить подушку, чтобы вам обоим было удобнее и чтобы быть как можно ближе друг к другу. Она может положить руки под подушку, чтобы было удобнее поднимать таз еще выше, держаться за стол или ничем их не занимать. Мужчина входит в нее стоя. Если вы решили устроиться на кровати, можно встать на колени. Держи ее ноги, чтобы соблюдать баланс — это даст вам дополнительную устойчивость и возможность более глубокого проникновения.

66. Затаившийся тигр

Мужчина садится на кровать, горизонтально вытянув ноги. Женщина ложится на него сверху так, что ее ноги оказываются повернутыми в противоположную сторону, а она лежит на животе. Женщина вытягивает ноги назад и расслабляет торс, находящийся между ногами партнера, а потом начинает скользить вверх-вниз и использует для этого еще и ноги.

67. Байдарка

Мужчина сидит, опираясь на правую руку и вытянув ноги. Женщина садится сверху спиной к нему и наклоняется вперед, становясь на четвереньки. Она контролирует движения, а у него свободна одна рука, которой он может ублажить партнершу как-нибудь еще.

68. Застежка

Мужчина встает, женщина обхватывает его ногами за талию, а он поддерживает ее за зад или за спину. Чтобы конструкция получилась более надежной, а проникновение — более глубоким, она может опереться спиной о стену.

Эту позицию можно применять где угодно, в любое время. Ее единственный недостаток — это то, что от мужчины требуется определенная сила, чтобы удерживать партнершу.

69. Мячик

Пробуй, только если ты достаточно гибок!

Мужчина садится на кровать, женщина располагается сверху и подтягивает к себе ноги. Двигается в этой позе она, а мужчина целует ее спину. Эта поза требует сноровки, однако у нее есть существенное достоинство: благодаря ей мужчина вспоминает о тех частях тела женщины, которым он обычно не уделяет внимания.

70. Тачанка на коленях

Она чуть проще, чем предыдущая версия «Тачанки».

Женщина становится на четвереньки (точнее, на локти и одно колено) и опирается на предплечья, а партнер становится позади нее на колени. Он держит ее за бедра, а она вытягивает вторую ногу назад. Эта позиция будет утомительна для твоей подруги, так что это так — просто для разнообразия.

71. Самба боком

Женщина ложится на бок на кровать или на пол и вытягивает ноги под углом 90 градусов перед собой. Получается такая форма буквы L.

Мужчина ложится сверху, опираясь на вытянутые руки, расставленные по обеим сторонам от ее туловища. Двигаться нужно медленно и осторожно.

72. Сфинкс

Женщина ложится на живот, перенося вес на предплечья и выставив одну ногу в бок, а другую вытянув назад. Мужчина ложится сверху и входит в нее сзади, опять же, опираясь на руки. Что хорошо — это давление тела мужчины на женский таз, это обеспечит ей удовольствие, а ритмичные движения довершат дело.

73. Колонна

Оба партнера стоят, женщина — спиной к партнеру, он для баланса держит ее руками. Мужчина входит в партнершу сзади, а она чуть наклоняется вперед. А еще она может опереться на стену или на стол, чтобы достичь более глубокого проникновения и вообще облегчить задачу.

74. Гостевая

Как понятно из названия, эта поза на любой случай жизни — для любого места и времени: мало ли что.

Партнеры стоят лицом друг к другу. Небольшая деталь: будет легче, если женщина будет на каблуках или просто одного роста с партнером. А если нет, можно встать на ступеньку или на цыпочки — оп-ля!

75. Беспечный ездок

Еще один вариант «наездницы». Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху лицом к нему, как в «наезднице наоборот», но наклоняется вперед и опирается на руки. Он держит ее за талию, а она скользит вверх-вниз. В принципе, она может и не опираться на руки, а делать ими что-нибудь другое.
часть 1
часть 2

Как приятно провести вечер на диване. 10 изумительных секс поз.

Диван – отличная мебель для любви (надеюсь, вы с этим согласитесь), но многое зависит от его модели. Глубина и высота сиденья, размер и форма подлокотников, вид и ширина его спинки… Все это определяет то, насколько на диване удобно заниматься сексом, и какие позы подходят лучше всего. По этому поводу можно предложить многое, но чтобы пояснить основные принципы, ограничимся лишь десятком поз.

Для начала рассмотрим те из них, которые подходят для любого дивана.

1. Это классика «диванного жанра», с женщиной в главной роли. Откинувшийся на спинку дивана мужчина ласкает ее руками и любуется. Все, что от него требуется это – хорошая эрекция. Стараясь не кончить раньше времени, он лишь подыгрывает партнерше. Женщина в это время «правит бал» – ерзает, вращает задом, покачивается и от души катается, сидя сверху на своем «жеребце». Она – скачущая на седьмое небо амазонка.

2. Аналогичный «заезд», но спиной к партнеру, например, вот так, на диванчике задних рядов кинотеатра. Прижимаясь спиной к мужчине, или, наоборот, наклоняясь вперед, женщина может играть ощущениями, ведь угол погружения члена будет меняться. Свобода рук дает мужчине возможность тискать ягодицы партнерши, или, обхватив ее спереди, стимулировать клитор, чтобы добавить остроты ощущениям.

3. Если вы все-таки не в кинотеатре, а дома, попробуйте такое развитие сюжета. Мужчине здесь совсем не обязательно быть особо активным, достаточно лишь покачивать партнершу на члене, лаская ее ягодицы. Такое «блюдо» находится прямо перед его носом, и это сильно возбуждает. Для того чтобы у женщины меньше уставали руки, мужчине рекомендуется сидеть как можно ближе к спинке дивана. А если у партнерши чувствительный анус, он может обострить ее ощущения, стимулируя его пальцами или секс-игрушкой. 

4. К более активной роли мужчина может перейти в такой позе. В этом положении он увеличивает глубину проникновения и активней воздействует на боковую стенку влагалища, что сильно меняет ощущения женщины. Известно, что не только точка G имеет особую значимость, поиск других чувствительных зон таит в себе огромные резервы. Эта поза из такой категории, и вы можете практиковать ее в двух вариантах — задирая левую или правую ногу женщины. С большой вероятностью ощущения будут разными. Пробуйте! Нет ничего приятнее таких экспериментов. 

5. Если у вас невысокий, глубокий диван чилаутного типа, очень приятной будет такая поза. Она удобна и позволяет заниматься любовью долго, со вкусом, разнообразно. Свобода рук дает мужчине возможность ласкать женщину и играть с положением ее тела. Грудь, клитор, ягодицы… его пальцы и ладони не должны оставаться без дела, в этой позе легко совмещать секс с ласками. Придерживая партнершу за бедра и ягодицы, ее можно просто покачивать на члене, можно вращать им внутри влагалища, можно делать толчки в разные стороны, можно мелко и часто, можно резко и до упора, а можно действовать членом и одновременно ласкать пальцем клитор… В общем, это почти идеальная поза для любителей играть с ощущениями. 

6. Экспериментируя в предыдущем положении, мужчина может поднимать то одну ногу партнерши, то другую, и это будет уже несколько иная поза. Забрасывая себе на плечи ноги женщины, разводя или сдвигая вместе, он меняет направление и угол вхождения члена, что, конечно же, подарит вам разнообразие ощущений. Растяжение в паху у женщины тоже поменяет их по отношению к предыдущей позе.

7. Если у вашего дивана высокая спинка, очень удобной будет такая поза. Казалось бы, тоже классика жанра, но на диване она особо приятна, и так можно долго заниматься сексом. За счет того, что тело женщины приподнято, точка G стимулируется активней, чем в обычном положении «догги-стайл». Если же мужчина обхватит груди женщины ладонями и плотнее прижмется к ее спине, этот эффект усилится. Приседая чуть ниже или, наоборот, приподнимаясь, мужчина может менять угол вхождения члена, что так же сказывается на ощущениях. 

Эта поза хороша и для анального секса, если вам такое нравится.

8. Если спинка вашего дивана еще и широкая, обратите внимание на такую интересную позу. Основная ее специфика — необычность, и это дополнительно возбуждает. Мужчина здесь как бы набрасывается на женщину, пригвоздив ее к стене. Глубокое проникновение, активная стимуляция клитора, страстность… все это в комплексе создает мощный эффект, и даже если вы будете заниматься сексом в этой позе недолго, она стоит того, чтобы такое попробовать.

9. Теперь о подлокотниках дивана. Как правило, они остаются не у дел, но ведь если они мягкие и широкие, то… Взгляните, например, на эту позу. Несмотря на кажущуюся экстравагантность, она очень удобная и подойдет почти любой паре. Прижимаясь к партнерше или отклоняясь назад, мужчина будет сильно менять ее ощущения, варьируя интенсивность воздействия на точку G. 

Понравится эта поза и любителям анального секса. В этом случае женщине стоит сильнее наклониться вперед и выпятить ягодицы.

10. Ну а если подлокотники еще и округлые, например, в форме валика, то вашему дивану цены нет. Подтверждение этому — приведенная поза. Чтобы женщине было еще комфортней, можно подложить ей под поясницу дополнительную подушку, и тогда ей останется только улететь на райское облачко. Такому ощущению будет способствовать прилив крови к опущенной вниз голове. Мужчина в этой позе будет активней обычного воздействовать на точку G, а свобода руки даст ему возможность дополнительно стимулировать клитор. 

Надеюсь, вы теперь внимательней присмотритесь к вашему дивану, ведь здесь вам подсказаны лишь некоторые идеи, а на самом деле хороший диван ничуть не хуже двуспальной кровати. Так что еще подумайте, где вам лучше предаться любви – в спальне или гостиной. 

И учтите, многие «диванные» позы можно с успехом практиковать в кресле. Эта тема подробно рассмотрена в статье «Как посидеть вдвоем в кресле. 10 различных секс поз», так что если вы любители сладкого, вам имеет смысл почитать и ее.

Если вам по вкусу постельная кухня, ее особые рецепты Вы найдете в Методичке «9 секс-сценариев ЯРКОГО ОРГАЗМА». В качестве любовных блюд в ней выступают комбинации из 36 секс поз, позволяющие получать больше удовольствия.

Кроме того, в ней дополнительно рассказано:

• Как правильней относиться к сексу
• Как ускорить приближение оргазма
• Как грамотней взаимодействовать с партнером

Эта Методичка позволит вам повысить уровень своей «любовной квалификации», стать более ценным партнером и получать больше удовольствия в постели.

Скачивайте ее прямо сейчас, пока это можно сделать БЕСПЛАТНО!

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЙ