Рост личности: Личностный рост — Википедия – всё, что нужно о нём знать.

Автор: | 19.05.2019

Содержание

Личностный рост — Википедия

«Личностный рост» — понятие психологии.

Изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу[1][неавторитетный источник?], однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно чётко разделяются на четыре группы:

Природа человека Смысл воспитания Основные представители
Безусловно позитивная Помощь в актуализации Концепции К. Роджерса, А. Маслоу
Условно позитивная Помощь в выборе Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала
Нейтральная Формирование, коррекция Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии
Повреждённая Исправление, компенсация Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии

К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К. Роджерса и А. Маслоу[2]. В данном подходе личностный рост естественен[3], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным[4].

Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает её в результате самосозидания, причём позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.

Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.

Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми[5]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа

[6].

В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».

Понятие личностного роста в тренинговой практике[править | править код]

В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.

Г. А. Спижевой говорит о том, что личностный рост есть совокупность таких составляющих, как «Я-Я — отношения» (отношения с самим собой, внутренняя гармония), «Отношения Я — Другие» (отношения с окружающим миром) и самореализация. Развитие этих составляющих, по мнению Спижевого, и есть личностный рост.

[7]

Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:

Что такое личностный рост?


Если у человека становится больше:

  • интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
  • возможности анализировать — отличать одно от другого,
  • возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
  • понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
  • внутренней свободы и независимости,
  • ответственности, взятой на себя добровольно,
  • любви к миру и людям (к себе в том числе),


то это и значит, что человек растёт личностно.


Синонимы: душевно, духовно.


(В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)

Понятие «личностный рост» часто используется в рекламных целях для завлечения в группы и организации с сомнительным с точки зрения научной психологии статусом, иногда причисляемые к психокультам («Синтон»[8][9][10], «Симорон», «Лайфспринг»), в группы Нью Эйдж (ДЭИР, Трансерфинг реальности) и в новые религиозные движения (саентология).

  1. ↑ o psychology: Общие положения гуманистических теорий К. Роджерса и А. Маслоу (неопр.). o-psychology.blogspot.ru. Дата обращения 16 июня 2016.
  2. ↑ Тиллих, К. Роджерс: диалог // Моск. психотерапевтич. журн. 1994. № 2. с. 136.
  3. ↑ Лэндрет Г., 1994, с. 63 «это внутренняя тенденция, она не мотивируется извне, и научить этому невозможно»
  4. ↑ Братченко С. Л., Миронова М. Р. Личностный рост и его критерии
  5. ↑ В. X. Манёров. Самореализация личности: взгляд с позиций христианской психологии
  6. ↑ М. Ю. Медведев. Православное учение о личности и его некоторые прикладные аспекты
  7. Спижевой Г. А. Личностный рост. — Диля, 2015. — 160 с. — ISBN 978-5-4236-0285-7.
  8. ↑ Журнал практического психолога, 2002, № 6 Специальный выпуск: Практическая психология per se
  9. ↑ Мифы и тупики поп-психологии/С. С. Степанов. — Дубна.: Феникс+, 2006. — 232 с.
  10. Сергей Степанов. Личностный рост: издержки цивилизации // Школьный психолог : Газета. — 2001. — № 30.
  • Карен Хорни. Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0.

Личностный рост: тактика и стратегия саморазвития

Вопросы, рассмотренные в материале:

  1. Что имеется в виду под личностным ростом человека.
  2. Условия для личностного роста.
  3. Поэтапный план личностного роста.
  4. Эффективные методики личностного роста.
  5. Тренинги по личностному росту и саморазвитию.
  6. 8 главных ошибок на пути к личностному росту.
  7. Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту.

Многие из нас часто задумываются о личностном росте. Из великого множества существующих на сегодняшний день методик саморазвития как выбрать правильную?

Прежде чем начать этот непростой путь, стоит хотя бы получить общее представление об основных понятиях и методах, используемых при саморазвитии. Если допустить ошибки, то все ваши усилия будут потрачены напрасно. Также разочарование, настигнувшее вас, может навести на мысли о том, что тренинги личностного роста – это программы, которые никогда не работали и никому не помогли получить результаты.

Что имеется в виду под личностным ростом человека

Кто на пути к своим целям добивался успеха, не желал останавливаться на достигнутом, не хотел прозябать в состоянии болота, тому наверняка знакомо понятие личностный рост. Без этого процесса жизнь человека похожа на бесцельное существование.

В каждом из нас с самого рождения заложен огромный потенциал для совершенствования своих навыков и умений. Мы самостоятельно выбираем тот путь, по которому пойдем по жизни. Процесс личностного роста возможно запустить лишь тогда, когда у человека появляется непреодолимое желание к развитию, самосовершенствованию. На это можно потратить огромное количество усилий и труда. Это длительный и достаточно трудоемкий процесс улучшения самого себя, превращения в индивидуальную, сильную личность со своими особенностями и уникальными чертами характера. Этот процесс несёт в себе не только личную, но и социальную выгоду.

Личностный рост человека

Человек выбирает этот путь для того, чтобы достигать высоких результатов в своем деле, утвердиться в социальной сфере и громко заявить о себе в обществе. Он получает как духовное, так и личностное развитие, а также обретает признание в обществе.

Врезка мета
Врезка мета

В нашем подсознании существует некий образ своего “Я”, к которому мы идем на протяжении всей жизни. Это тот идеал, которым мы хотим быть, отождествляя себя с кумирами, а также исходя из собственных представлений о понятиях «хорошо» и «плохо».

Мы в течение всей жизни создаем себя как скульпторы, встраивая новые полезные привычки, которые помогут нам быстрее дойти до поставленной цели. Это является самым точным показателем личностного роста.

К основным признакам развития личности В.Л. Леви, известный российский психолог, относит следующие:

  • увеличение количества личных интересов, хобби;
  • укрепление жизненных позиций и взглядов;
  • возникновение более глубокого понимания поступков других людей;
  • осознание своих потребностей, желаний;
  • обретение внутренней свободы, раскрепощение мыслей;
  • принятие полной ответственности за свои действия;
  • отстаивание собственного мнения и интересов;
  • безусловное принятие себя, как уникальной личности;
  • неизбежная работа над собственными недостатками;
  • поиск и постоянное развитие внутренних талантов.

Если вы с уверенностью скажете, что один из перечисленных признаков присутствует в вашей жизни, то вы выбрали верный путь к личностному росту и саморазвитию. Следуя по нему, не стоит прерываться на половине пути, ведь впереди вас всегда ждет множество интересной работы.

Условия для личностного роста

  1. Самопознание

    Даже древние греки не сомневались в том, что самопознание крайне важно. В Дельфах на стенах храма Аполлона до сих пор сохранилась старая надпись: “Познай самого себя”. Для собственного развития очень важно знать личностные качества, сильные и слабые стороны, уникальные особенности характера, то, что доставляет нам счастье или навеивает грусть, то, к чему мы стремимся на самом деле. СамопознаниеТакже нужно изучить, насколько сильна наша эмоциональная реакция на разные события, которые с нами происходят. Для укрепления своих слабых сторон нужно самопознание. Как это работает? Стоит наблюдать за своими эмоциями, анализировать их источники и причины. Нужно понимать, что доставляет вам удовольствие, а что наоборот заставляет плакать и переживать. Одна из полезных техник, способствующая личностному росту и саморазвитию – регулярное ведение собственного дневника, в котором вы записываете об изменениях вашего настроения. Это помогает держать свои чувства и эмоции под контролем.

  2. Осознание ответственности за свою жизнь

    Очень часто, когда в нашей жизни что-то идет не по тому сценарию, который мы нарисовали в своей голове, мы начинаем обвинять кого-то другого, жаловаться и становиться жертвой. Придерживаться такой позиции всегда более выгодно, ведь к жертве все стараются проявить максимум сочувствия. В данном случае стоит применять следующую стратегию личностного роста – ни в коем случае не винить в том, что с вами происходит, других людей. Всегда вы и только вы отвечаете за свою жизнь и в каждой ситуации последнее слово будет всегда за вами. Даже если кто-то причастен к происходящим событиям, вы не получите желаемого развития до тех пор, пока не научитесь брать ответственность за свою жизнь.

  3. Выход из зоны комфорта

    Та часть жизненного пространства, в которой вы чувствуете себя в безопасности, называется зоной комфорта. В ней минимальный уровень риска, а род деятельности максимально привычен и неизменен. Именно по этой причине выход из зоны комфорта считается достаточно сложным. Но до тех пор, пока вы не попытаетесь это сделать, вы препятствуете саморазвитию и личностному росту.

    Не думайте, что, находясь в зоне комфорта, вы совершаете что-то плохое. В этом состоянии вы максимально расслаблены и ресурсны, уверены в себе и легко можете восполнить запас жизненных сил и энергии. Но для полноценной жизни вам просто необходимо покидать эту зону.

    Как именно это сделать? Совершать то, что больше всего вызывает у вас страх, важно для саморазвития. Это почти всегда риск и испытание самого себя как личности. Это крайне сложно, если в течение всей жизни кто-то за вас все продумывал и принимал решения.

    Ведь если посмотреть на биографии известных людей, то мы увидим, что почти в большинстве случаев, какая-то нестандартная ситуация стала своеобразным ускорителем прогресса этого человека в плане его развития и совершенствования. Выход из зоны комфорта

    Чем мы юнее, тем нам легче пробовать что-то новое. Мы не боимся выйти за рамки нашей зоны комфорта и рвануть вперед. С возрастом же мы как будто сами себе запрещаем развиваться дальше, привыкая к жизненной рутине. Когда мы молоды, то любое решение, кардинально меняющее нашу жизнь, мы принимаем за считанные минуты: с легкостью переезжаем в другой город, женимся или выходим за муж за человека, которого знаем несколько недель, увольняемся с работы просто потому, что захотелось поехать в отпуск. Человек в осознанном возрасте вряд ли совершит что-то подобное. Скорее это будет исключением из правил.

    Стратегия личностного роста подразумевает то, что вы начинаете выполнять привычные дела по-другому, добавляете по чуть-чуть изменения в свою жизнь. Даже если дорога от дома до работы у вас не менялась в течение последнего десятилетия, попробуйте уже сегодня пройти по другому маршруту.

    Часто мы даже не пытаемся предпринять попытки для того, чтобы попробовать что-то сделать. Мы сами себя останавливаем, говоря: «У меня не получится», «Это может стать провалом» и т.д. В действительности самым большим провалом и ошибкой будет то, что вы так и не попробуете сделать шаг навстречу переменам. Вы сами себя загоняете в определенные рамки. Рискните, отбросьте страхи и включите логику: «От чего оберегает меня подсознание? Почему у меня это не получится? Что мне это даст?»

  4. Наведение порядка в привычках

    Часто мы имеем те привычки, которые сильно тормозят наш личностный рост. Для этого стоит провести полный самоанализ и выяснить, какие из них являются положительными и помогут нам достичь цели, а которые наносят нам вред. Все привычки формируются не за один день, а в течение длительного времени, поэтому и изменить их мгновенно не получится. Для этого стоит постараться. Кроме недостаточной силы воли существует множество внешних и внутренних факторов, препятствующих этому. Если тема развития своей силы воли вызывает у вас неподдельный интерес, то об этом вы сможете прочитать ниже.

  5. Составление плана действий

    Для того чтобы достичь личностного роста, не достаточно лишь поставить одну цель и продолжать мечтать о ее исполнении, не предпринимая при этом никаких действий. Проведение детального анализа своих целей и составление подробного поэтапного плана по их реализации – полезная техника саморазвития, приводящая, как правило. к нужному результату.

Все начинается с внутренних изменений. Видео от Бизнес Молодости:

Поэтапный план личностного роста

При написании алгоритма действий во время процесса самосовершенствования нужно учитывать многие факторы: характер человека, его личностные особенности и способность к обучению, так как каждый из нас уникален.

Ниже, в качестве общих шаблонов, приведены этапы личностного развития, которые нужно всего лишь адаптировать под себя, и они будут также эффективны.

Поэтапный план личностного роста

Перечислим эти этапы: самоанализ, выбор приоритетов, эмоциональное и ментальное очищение, самопрограммирование, наработка необходимых внутренних качеств.

  • Выбор приоритетов

    Каждый человек нуждается в правильном выборе и расстановке приоритетов, на которые он будет ориентироваться по жизни. Мы определяем то, к чему стремимся, что стоит добавить в нашу жизнь, а от чего наоборот избавиться.

  • Ментальное очищение

    На следующем этапе человек очищается на эмоциональном и ментальном уровнях – это способствует повышению личностного потенциала. В этот момент происходит обновление внутренних индивидуальных программ человека, идентификация разрушающих и деструктивных.

  • Самопрограммирование

    Мы запускаем программы, которые помогут нам совершенствоваться, а не деградировать. Нам стоит самостоятельно ответить на вопрос: с чего же начать личностный рост?

    Во время реализации следующего этапа формируются определенные жизненные принципы и привычки. Происходит внедрение выбранной модели поведения в повседневную жизнь. Таким образом человек обретает уверенность в своих силах.

  • Наработка необходимых внутренних качеств

    Завершающим этапом будет использование встроенных внутренних качеств в процессе личностного роста человека.

    Стоит учитывать, что во время реализации этих этапов нужно все рекомендации адаптировать под самого себя. Так вы будете четко знать, с чего именно начать процесс саморазвития и как его продолжать, развивая полезные привычки. Также нужно исходить из поставленных целей: кто-то желает самоутвердиться в социуме, а кто-то стремится взлететь по карьерной лестнице.

    Здесь нужно помнить о главном: во время личностного роста не стоит зацикливаться на процессе приобретения знаний и навыков, из-за чего вы рискуете отклониться от основной цели, ради которой и затевался весь этот круговорот событий. Наработка необходимых внутренних качеств

    Если это все же произойдет, то вам нужно будет вернуться в самое начало пути, к истокам. Метод глубокого самоанализа поможет определить тот этап, на котором вы допустили ошибку и сбились с выбранного курса.

Эффективные методики личностного роста

Существует огромное количество известных методик, позволяющих стимулировать личностный рост человека. Суть большинства из них состоит в том, чтобы работать над укреплением своих слабых сторон. Основными целями данных методик являются развитие способности брать ответственность за свою жизнь, уверенности в своих силах, убеждения о необходимости самосовершенствования, возможности реализации своей жизни по собственному сценарию.

Скорость освоения методик напрямую зависит от способности человека воспринимать новые знания, четкого следования рекомендациям.

Самая доступная на сегодняшний день методика самопознания и личностного развития – это изучение специализированной литературы. Главным недостатком ее считается отсутствие возможности получить, когда это крайне необходимо, оперативную обратную связь, другие ценные советы, рекомендации и поддержку профессионалов.

Не менее доступной по праву считается методика просмотра обучающих видеоуроков. Эффективность ее крайне низка, так как информация при передаче подвергается искажению. Это может происходить из-за низкой компетентности источника.

Гораздо выше уровень эффективности таких методик как посещение обучающих курсов, тренингов, семинаров, сессий. В случае, если лицо, проводящее обучение, обладает достаточно высоким уровнем компетентности в этой области знаний, то он может давать информацию с учетом индивидуальных особенностей каждого участника. В противном случае адресная работа с каждым участником не проводится, что является минусом данной методики.

Самой высокой степенью эффективности обладают индивидуальные занятия с тренером личностного роста. Явным недостатком такого метода может стать лишь его высокая стоимость. Взаимодействие с тренером тет-а-тет позволяет вовремя провести необходимые корректировки, учесть все индивидуальные особенности человека, направить 100 % внимания тренера на участника обучения, оперативно отвечать на возникающие вопросы, давать рекомендации.

В качестве психологической техники применяется метод визуализации, который представляет собой преподнесение информации с помощью зрительных образов.

Эффективные методики личностного роста

В течение всей жизни наше подсознание хранит в себе визуальные образы того, что с нами происходило. При этом часть из них находятся в инертном состоянии. Но для решения какой-либо задачи мы может извлечь эту информацию из глубин нашего мозга и применить. Такое происходит в том случае, когда с помощью сознания мы не можем найти решений проблемы.

Основная часть всех существующих методик по трансформации личности основана на использовании аффирмаций, визуализации и постановке целей. Аффирмация – это короткая фраза (словосочетание), содержащая в себе положительное утверждение. Другими словами, это короткое предложение, улучшающее эмоциональное поле человека с помощью своей смысловой нагрузки, что в последствии приводит к прогрессу реальной жизни личности.

При многократном повторе аффирмаций у человека происходит замена старых установок, содержащихся в его подсознании, на новые, более позитивные.

Есть некоторые правила, которые нужно соблюдать при составлении аффирмаций, чтобы они были максимально действенными:

  • смысл, заложенный во фразу, должен быть однозначный;
  • слова и эмоции, которые испытывает человек во время их произношения, должны быть положительными;
  • установка должна быть максимально конкретной, четко определять потребности;
  • все аффирмации должны быть направлены исключительно на активацию жизненной позиции.

Необходимыми составляющими самосовершенствования являются выработка индивидуальной модели личностного роста и проведение различных экспериментов с уже существующими методиками и техниками. Это объясняется тем, что существующие методики чаще всего эффективны на начальных этапах процесса самопознания.

Тренинги по личностному росту и саморазвитию

Все тренинги по личностному росту, в первую очередь, направлены на положительную трансформацию их участников. После их прохождения человек ощущает большую уверенность, обретает спокойствие, чувствует себя более счастливым вне зависимости от внешних обстоятельств. Так происходит из-за того, что во время тренингов человек программируется на успех во всех сферах жизни.

Тренинги по личностному росту

Тренинги бывают двух видов: способствующие активному и пассивному (естественному) личностному росту.

Тренинги, направленные на пассивный (естественный) личностный рост

Этот вид тренингов призван укрепить потенциал личности, снять накопившиеся блоки, ограничивающие убеждения, мешающие дальнейшему развитию личности. Человек как будто заново проживает все негативные ситуации, которые с ним когда-то происходили. Это помогает ему сбросить накопившийся груз отрицательных эмоций, который мешает дальнейшему движению. Естественный (пассивный) рост личности обуславливается лишь его глубинными программами. Ведущий тренинга в данном случае должен всего лишь создать благоприятные условия, которые спровоцируют рост личности.

Такие обучающие мероприятия направлены на работу не только с прошлым, но и с настоящим. Они помогают человеку правильно выходить из случившихся сложных жизненных ситуаций и учат проще относиться к подобным событиям в будущем.

Трансформационные тренинги по праву считаются лучшими в данном виде. Их главная направленность – это проработка глубинных убеждений и ценностей, механизмы компенсаторной и психологической защиты и др. После посещения такого тренинга вы можете заметить положительные изменения: освобождение от старых негативных убеждений, расширение мировоззрения, появление чувства озарения. В результате перед вами могут открыться новые возможности для дальнейшего саморазвития.

Тренинги, направленные на активный личностный рост

На таких тренингах происходит трансформация личности на уровне самоидентификации. Здесь дается направленность на получение знаний и прокачку определенных навыков. Обучение по развитию лидерских способностей, повышению профессиональной эффективности, отработке навыков правильной постановки целей – все это нацелено на активный личностный рост.

Любые тренинги способствуют стимуляции мыслительного процесса. Они могут проводиться как офлайн, так и онлайн. Как правило, участвуя в живую в подобном обучении, человек получает больший заряд энергии и сильнейший импульс к совершению дальнейших действий, так как получает энергию не только тренера, но и других слушателей. После обучения человек начинает задумываться о смысле жизни, о своих жизненных целях, ценностях.

Тренинги, направленные на активный личностный рост

В любом из тренингов применяются комплексы упражнений, ориентированных на развитие личностного роста. Вот примеры некоторых из них:

  • упражнение «я в будущем» – человек рисует себя в будущем и защищает полученную картину перед другими участниками;
  • упражнение «шприц» помогает человеку выработать иммунитет, защиту к любому психологическому воздействию из вне;
  • упражнение «табу» помогает участникам выявить и понять, как проявляется у них отношение к различного рода ограничениям и запретам;
  • упражнение «самопрезентация» запускает механизмы приспособления, также происходит проработка эмоций;
  • упражнение «пессимист, оптимист, шут» формирует единое отношение человека к происходящим проблемным ситуациям, позволяет приобретать опыт разбора сложных ситуаций с различных сторон;
  • упражнение «на какой я ступеньке?» помогает участникам обрести адекватную самооценку;
  • упражнение «комиссионный магазин» дает навыки самопонимания, самоанализа, самокритичности.

Все тренинги личностного роста направлены исключительно на повышение потенциала человека, на выявление самых ключевых его качеств и характеристик, которые помогут в дальнейшем достичь успеха во всех сферах жизни. После прохождения таковых человек приобретает способность по-другому смотреть на обычные вещи, ситуации, у него меняются стереотипы, которые ранее тормозили его развитие.

Зачастую в России эффективность многих тренингов вызывает сомнение у людей, так как они являются новшеством. Это происходит по причине того, что многим из нас бывает непросто поверить в обещания, данные кем-то со стороны, пока мы не увидим результат собственными глазами.

Обычная лень является одной из основных проблем обучающих мероприятий. Тренер может сколько угодно пытаться вложить новые знания и мотивацию в голову слушателя, но пока не начнется упорная самостоятельная работа, результата не будет, а соответственно и цель не будет достигнута.

Критика тренинговых программ

Отсюда идет и критика всех тренинговых программ. Также ошибкой многих является то, что они ждут моментального результата, но не хотят прилагать даже малейшие усилия. В этом случае тоже чуда не произойдет. Положительный эффект тренингов личностного роста, как и любого дела, наступает только в случае приложения немалых собственных усилий.

8 главных ошибок на пути к личностному росту

  1. Отсутствует четко сформулированная цель. Казалось бы, что тут сложного? Придумал цель и приступил к ее реализации. Но не все так просто. Большинство людей вообще редко превращают свои желания в конкретные планы и так и не приступают к действиям по их достижению. Многие используют обтекаемые фразы в формулировках, которые даже понять бывает достаточно сложно, а уж тем более выполнить. Кроме ответа на вопрос «Что?» вы также должны ответить на вопрос «Зачем мне это?». Ведь зарабатывать миллион долларов – это просто нечетко сформулированное желание, а не конкретная цель.
  2. Возникающие сомнения. Когда вы начинаете решать какую-то задачу или только думаете приступить к ее реализации, мозг начинает слать определённые сигналы. Они называются неуверенностью и выражаются в вопросах: «Смогу ли я?» «Достаточно ли я готов к этому?», «Вдруг что-то пойдет не так?» и др. Это конечно же будет мешать достижению целей. Но, как не странно, это звучит, но именно сомнения и неуверенность помогают нам расти и развиваться. Многие известные личности совершили прорыв именно благодаря своим страхам.
  3. Нет планирования. После того, как цель определена, составьте детальный план по ее достижению. Пропишите поэтапно все действия, которые вы будете совершать на пути к цели. Далее смело приступайте к их выполнению. Очень важно осуществлять постоянное движение. Пусть ваши шаги будут небольшими, но ежедневными.
  4. Отсутствие настойчивости. Никто не говорит, что при достижении цели все будет получаться с первого раза. Но ведь успешный человек тем и отличается от неудачника, что не останавливается на достигнутом даже при отсутствии результата или провальной попытке. Пробуйте несколько раз, до тех пор, пока у вас не начнет получаться. Ведь любая известная личность, кто сейчас является мастером своего дела, тоже когда-то начинал и, наверняка, проходил все этапы личностного роста. Скорее всего, он тоже набил себе не одну шишку на пути к успеху, но не испугался этого и не свернул с намеченного пути.
  5. Постоянно прислушиваетесь к мнению других людей. Многие часто совершают такую ошибку. Бывает, что советчик транслирует вам свою точку зрения, личный опыт, который не имеет к вам никакого отношения. Если он потерпел неудачу, то это совсем не значит, что так будет и у вас. Многие, выслушивая советы других, начинают терять свою истинную цель, принимая чужие советы за свое мнение. Это не означает, что все слова, которые вам говорят, стоит пропускать мимо. Если близкий человек высказывает конструктивную критику, то это только пойдет вам на пользу. Отсутствие наставника
  6. Отсутствие наставника. Конечно, многие справляются и без него. Но если вы впервые начали свой путь к цели, то достаточно сложно будет преодолеть некоторые преграды. К тому же вы можете затратить гораздо больше времени, идя в одиночку. Для этой ответственной миссии выбирайте не первого встречного с улицы, а человека, к мнению которого вы будете прислушиваться, кто является для вас экспертом. Наставник на протяжении всего пути должен поддерживать советами, рекомендациями и мотивацией. Если для вас наилучшим толчком к действию стала книга или биография известной личности, то смело выбирайте их в качестве наставника.
  7. Негативное окружение. Всем известно, что наше окружение сильно влияет на достижение успеха. Если вы обычно общаетесь с лентяями и бесцельными людьми, то вряд ли быстро придете к желаемым целям. Постарайтесь отыскать успешных, целеустремленных личностей и заведите с ними общение. Они будут не только подавать вам пример, но и стимулировать к действиям.
  8. Недостаток обучения или его полное отсутствие. Запомните, что без обучения невозможно достичь саморазвития и самосовершенствования. Новые знания неизбежно приведут вас к успеху, личностному и профессиональному росту. Спектр возможностей напрямую зависит от количества полученных знаний.

Когда ТЯЖЕЛО, тогда происходят ИЗМЕНЕНИЯ в жизни! Видео от Бизнес Молодости:

Лучшие книги по саморазвитию и личностному росту

Если в вашей жизни наступил момент, когда опустились руки, пропало стремление двигаться дальше, для достижения поставленных целей нужен стимул из вне, то хорошая книга по личностному росту – именно то, что сможет вам помочь. Авторы таких книг, как правило, отлично знают как поступать в подобных жизненных ситуациях. Они подскажут на собственном примере, как дойти до вершин по карьерной лестнице, построить гармоничные отношения со своей второй половинкой, реализоваться в профессии и т.д. Такие книги дают ценные знания в области саморазвития. Часто они выглядят как настоящие учебные пособия с таблицами и схемами. Их можно найти в огромном ассортименте.

Вот наиболее ценные и полезные из них по данной теме.

  1. Автор Брайан Трейси: «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

    В этой книге автором описывается поразительная история – один мальчик из небогатой семьи к своему 25-летию стал вице-президентом крупнейшей торговой компании. Сейчас он является обладателем собственного онлайн-университета, ежегодно ведет консультации и помогает более 350 предприятиям по всему миру. Эта книга заслуженно признана бестселлером. В ней Брайан Трейси приводит 21 совет, который можно брать и применять в своей жизни. Автор помогает каждому читателю найти в себе скрытый потенциал и учит правильно его использовать.

    Большое внимание Б. Трейси также уделил вопросам тайм-менеджмента. По его мнению, если с умом подходить к вопросу планирования времени и распределять дела в течения дня, то можно добиться максимальной отдачи и получить блестящие результаты. На каждой странице книги вы найдете для себя полезные советы и идеи.

  2. Автор Андрей Курпатов: «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!

    Эта книга написана отечественным автором – практикующим врачом-психотерапевтом, телеведущим Андреем Владимировичем Курпатовым – и основана на результатах глубокого научного исследования в области нейробиологии. В ней рассказывается о возможностях человеческого мозга, его правильной стимуляции. Автор помогает осознать нам истинные цели и найти способы их достижения. Прочитав эту книгу, человек может избавиться от домыслов о смысле жизни и предназначении, навязанных ему обществом.

    Приведенная Курпатовым А. информация, помогает изменить сознание, ответить на вопросы, мучавшие читателя всю жизнь. Один из таких: почему человек способен сделать для других больше, чем они для него и др. Автором применены важнейшие знания в разных областях науки. На каждой странице содержится много полезной информации, интересных научных фактов, описанных доступным языком.

  3. Автор Игорь Манн: «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь» Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь

    Игорь Манн – уникальная личность. Он умеет мотивировать читателя к совершению реальных действий. В книге он составляет подробный план достижения определенных целей с помощью заполнения таблиц по развитию навыков и способностей, прокачке сильных и слабых сторон, становлению имиджа и др. Книга удобна еще и тем, что одновременно является рабочей тетрадью, в которой читатель может сразу фиксировать ключевые моменты.

    Если у вас имеются конкретные цели и задачи, тогда «Номер 1» обязательна к прочтению. Она помогает сделать первые шаги к вершинам успеха уже сегодня. На своем примере И. Манн показывает, как круто может измениться жизнь любого человека.

  4. Автор Дейл Карнеги: «Как перестать беспокоиться и начать жить» Как перестать беспокоиться и начать жить

    Дейл Карнеги – автор с мировой популярностью, который способен перевернуть ваше сознание с ног на голову. Прочитав книгу, вы сможете сделать вашу жизнь более яркой и продуктивной. Почти 6 миллионов человек уже последовали советам автора и круто изменили свое мышление, а затем и жизнь к лучшему. Все правила, приведенные автором в книге, очень легко можно применять на практике. Вы перестанете беспокоиться по пустякам и начнете легко преодолевать любые препятствия на пути к своим целям.

    После прочтения этой книги по саморазвитию вы избавитесь от ограничивающих мыслей, начнете получать удовольствие даже от самых обычных ситуаций, потому что именно положительные эмоции от самого жизненного процесса позволяют нам проявлять инициативу, необходимую на всех этапах личностного роста.

  5. Автор Наполеон Хилл: «Думай и богатей» Думай и богатей

    Эта книга была написана более 70 лет назад. За это время она помогла миллионам людей стать не только гораздо счастливее и успешнее, но еще и более богаче. Автор, основываясь на своем личном опыте, предлагает каждому читателю применять предлагаемые им идеи в своей повседневной жизни. Книга написана очень легким и доступным языком, так что будет понятна любому читателю. Основная мысль: сознание человека — основа нашей объективной реальности. С его помощью, направляя его в нужную сторону, мы способны изменить свою жизнь. Мысль первична.

  6. Автор Стив Павлина: «Личностный рост для умных людей» Личностный рост для умных людей

    Автор книги Стив Павлина является одним из самых известных экспертов в области личностного роста как в США, так и в России. На протяжении долгого времени он изучал информацию о саморазвитии человека и сделал вывод, что на сегодняшний день до сих пор не выведено действительно эффективного подхода. Есть немало методов по духовному развитию человека, но все они противоречат друг другу. С. Павлин при попытках внедрить все эти идеи в жизнь, получил лишь сумбурное смешение взглядов, которое не давало нужного результата. Тогда он вплотную стал заниматься изучением этой проблемы. В итоге он вывел единую схему и создал свой универсальный метод. Он базируется на определении своих истинных характеристик, основанных на убеждениях, в таких сферах как духовность, семья, карьера, здоровье, взаимоотношения. Далее автор предлагает совершить ряд простых упражнений, которые помогут изменить не только убеждения, но и данную аспект жизни к лучшему.

  7. АвторРичард Брэнсон: «К черту все! Берись и делай!» К черту все! Берись и делай!

    Автор этой книги – невероятно интересная и смелая личность. Он основал крупнейшую корпорацию, в которую входят более 400 компаний – Virgin. На страницах книги Ричард Брэнсон передал свой личный опыт и впечатления, полученные им от самых различных жизненных ситуаций. Он предлагает ряд правил, каждое из которых перекликается с основным призывом книги «Берись и делай!». Автор убежден, что если вы не получаете настоящий кайф от самого процесса, то лучше не тратьте на совершение данного дела драгоценные часы, дни, а иногда и годы. Если же во время выполнения задачи вы испытываете истинное наслаждение, тогда успех в ее достижении вам гарантирован.

    Нестандартный подход к жизни, креативное мышление автора, яркие примеры из жизни – все это может вдохновить каждого из читателей на смелые и решительные действия. Книга помогает поверить в безграничность наших возможностей.

Ты управляешь мозгом, а не мозг управляет тобой! Видео от Бизнес Молодости:

Подведем итог. В этой статье вы узнали, что же такое личностный рост, познакомились с основными его методиками, этапами и инструментами, определили для себя все плюсы тренингов по саморазвитию, а также узнали, что на этом непростом пути к успеху не все будет так легко и просто. Только вам решать, пойдете вы в одиночку или с наставником. Будьте аккуратны с чужим мнением и не воспринимайте его слишком близко к сердцу. Помните, что только вы являетесь вершителем своей судьбы. Закончить хотелось бы фразой самого известного в мире коуча в сфере личностного роста Энтони Роббинса: «Живите со страстью!».

Вам подарок Вам подарок

Личностный рост — Психологос

Как строгое научное понятие, «личностный рост» имеет трудную судьбу: разные научные школы вкладывают в него существенно разное содержание, а психологическая практика эксплуатирует его, в принципе мало заботясь о строгости терминологии.

Тот личностный рост, который на слуху, в популярных книгах и в рекламе тренингов — в принципе не научное понятие, а популярный бренд. Выходят книги, посвященные (вроде бы) личностному росту, ведутся тренинги (якобы) личностного роста, при этом на самом деле книги и тренинги могут быть не совсем про личностный рост. Про что? Про личную жизнь, взаимоотношения, что делать с депрессией, как найти работу… Все вопросы важные, жизненные, и книги и тренинги могут быть полезными, только к теме личностного роста их можно отнести лишь при самом широком толковании термина. А почему их все выпускают под шапкой «личностный рост» — это вопрос маркетинга. «Личностный рост» — понятие модное, и под такой шапкой все эти товары лучше продаются.

В современной психологии личностный рост понимается в первую очередь как измеряемый факт, как результат существенных и позитивных изменений в личности человека. Как бы мы это ни называли — рост личности, личностный рост, личностное развитие, рост и развитие личности — все это в первую очередь позитивные изменения в личности человека, укрепление стержня и увеличение потенциала личности. Не всегда понятно, что с человеком происходило, но в некоторых случаях можно сказать: личностный рост с человеком произошел. Человек стал — другим, он стал лучше управлять своей жизнью, стал сильнее, глубже и внутренне богаче. Основные характеристики личностного роста и развития — его направленность, активность и масштаб.

О личностном росте хорошо писал В.Л. Леви (из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы»)​: «Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: — интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни, — возможности анализировать — отличать одно от другого, — возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений, — понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать, — внутренней свободы и независимости, — ответственности, взятой на себя добровольно, — любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно».

Фильм «Как добиваться результатов в личностном росте? Н.И. Козлов»

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​О личностном росте и развитии удобно говорить, сравнив тренинги личностного роста (тренинги развития личности) и тренинги деловые, тренинги бизнес-профессиональной направленности. Если участники осваивают знания и конкретные навыки, актуальные для бизнеса, и тренер не трогает собственно личность участников, не обсуждает их ценности и стиль жизни, не затрагивает их отношение к себе и к людям, это бизнес-тренинги в чистом виде. Участник узнал, как эффективнее делать рекламу товара и выстраивать работающие зарплатные схемы, участник освоил навык выкладки товара и выучил текст грамотной презентации — он сможет быть эффективнее в бизнесе, но как личность он остался тем же, задачи личностного роста и развития тут не стояли.

В отличие таких тренингов конкретных навыков, по сути инструментальных тренингов, тренинги роста и развития личности работают с личностью участников тренинга. Форма работы подобных тренингов может быть очень различной. В тренингах психотерапевтической направленности чаще идет работа с личностными проблемами и страхами участников, помогая снимать душевную боль и обиды, освобождая от психологических травм и комплексов. Тренинги развития личности больше работают не с проблемами, а задачами участников, учат видеть не проблемы, а возможности, жить не по шаблонам, а творчески, не переживать впустую, а включать голову и думать, искать не отмазки и оправдания, а находить решения и брать ответственность, видеть в людях не врагов и не защищаться от них, а относиться к людям доброжелательно, быстро находить друзей и налаживать отношения сотрудничества. Тренинги развития личности учат участников управлять своими эмоциями, жить не прошлым, а будущим, развивают в участниках авторскую жизненную позицию и ставят перед ними вопросы их личных ценностей и жизненной миссии.

Критерии и показатели личностного роста субъективны и зависят от того, кто его оценивает, как его понимает и на что обращает внимание. Эти критерии будут разными у представителей различных психологических школ и течений, у людей с разными психотипами, у процессников и результатников, у мужчин и женщин. Мужчин в личностном росте чаще интересуют внешние результаты, которые можно объективно оценить или измерить, для женщин личностный рост скорее субъективен и чувствуется в первую очередь ею самой или близкими ей людьми.

Личностный рост как процесс разворачивания того, что в человеке заложено природой

Разбираясь с понятием «личностный рост», нужно учитывать тот факт, что часть психологов в первую очередь гуманистического направления вкладывают в это понятие свое, достаточно специфическое содержание. А именно, они понимают личностный рост не столько как результат позитивных изменений в личности, сколько как особый процесс, особый способ развития личности. Исходя из представлений о позитивной природе человека, характерного для работ К. Роджерса и А. Маслоу, они рассматривают личностный рост как естественное разворачивание в человеке того, что заложено в нем природой или стало его второй природой. Если различать «рост» как нечто естественное и «развитие» как то, что во многом задается окружением, то психологи этого направления под личностным ростом понимают то, что в личности взрастает само, в отличие от того, что в человеке задается обществом в процессе социализации.

А. Маслоу писал: «Учитель или культура не создают человека. Они не насаждают в нем способность любить или быть любопытным, или философствовать, создавать символы, творить. Скорее они дают возможность, благоприятствуют, побуждают, помогают тому, что существует в зародыше, стать реальным и актуальным» [17, с. 161].

Именно вследствие такой языковой путаницы возможен парадокс, когда не всякий личностный рост является личностным ростом. Действительно, фактический личностный рост (по результату) может быть достигнут разными путями. Например, если увеличение потенциала личности произошло вследствие процесса формирования личности, вследствие организованного извне процесса воспитания, то процесса роста личности не было, а результат — личностный рост — налицо.

Такое понятие личностного роста, противопоставляющее его развитию и формированию личности, родилось в традиции гуманистической психологии и существует только в его рамках: психологи психоаналитического направления или бихевиоральной направленности подобным понятием «личностный рост» не пользуются. Чтобы не путаться, мы предлагаем в тех случаях, когда нас интересует только результат личностного роста и не важен путь, как это было достигнуто, использовать более общее понятие: личностное развитие.

Личностный рост, педагогика и здоровье

Понятие «личностного роста» оказалось очень важным для педагогов школы В.В. Давыдова, см.→

Вводное занятие Университета

что это такое и зачем он нужен

Время чтения 7 минут

Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует.

Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.

<<Оглавление>>

личностный рост картинка

Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.

Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения. Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет. Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.

Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду.

Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.

У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”.

Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.

программы личностных тренингов картинка

10 признаков личностного роста:

Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:

  1. Увеличение потока интересов, хобби;
  2. Укрепление жизненных взглядов, позиций;
  3. Появление взаимосвязи, понимания поступков других людей;
  4. Осознание своих потребностей, желаний;
  5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли;
  6. Самовольное принятие ответственности за свои поступки;
  7. Отстаивание персонального мнения, интересов;
  8. Полное принятие себя, как уникальной личности;
  9. Неизбежная работа над собственными недостатками;
  10. Поиск внутренних талантов, их дальнейшее развитие.

Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.

Личностный рост человека и его внутренний потенциал

Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения. Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен. Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.

С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.

внутренний потенциал фото

Через самопознание к личностному росту

Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль.

Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.

Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня.

Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.

Самопознание через уничтожение

Процесс самопознания бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания. Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки. Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.

В популярной молодёжной комедии «Девичник в Вегасе» была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользу и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.

самопознание через уничтожение фото

Тренинги личностного роста

Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.

В России в последнее время набирают большую популярность тренинги личностного роста. Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации. На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.
Зачем нужны тренинги личностного роста?

Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации. На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер вряд ли сможет вас переубедить. Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.

тренинги личностного роста картинка

Критика программ личностных тренингов

К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.

Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей. Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов. Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.

Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.

Социология личности И.С. Кон

Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.

К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:

  • специфику построения быта
  • индивидуальные особенности
  • осуществляемую деятельность индивида

Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.

личностный рост картинка

Человеческое «Я» по Фрейду

Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.

По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.

Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:

  • Для начала жизни с “чистого листа”;
  • Поиска внутреннего потенциала;
  • Духовного совершенствования;
  • Победы над собой;
  • Получения признания;
  • Улучшения навыков;
  • Поиска себя;
  • Развития персональных способностей;
  • Создания и использования новых возможностей.

самопознание через уничтожение фото

Вывод:

Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!

А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!

Личностный рост человека — тренинг, методики личностного роста

личностный рост фотоЛичностный рост – это обязательный процесс самосовершенствования индивида, целенаправленное движение и стремление субъекта воплотить наяву того человека, которым он хотел бы быть в идеале («я» идеальное). Все факторы, условия, возможности, приближающие его к достижению цели, и являются личностным ростом, который является одним из основных и наиболее значимых смыслов жизни индивида. С помощью данного процесса человек способен изменить себя, любые черты характера в нужную ему сторону, ликвидировать комплексы, научиться контролировать проявление эмоций, избавиться от негативных мыслей. Личностный рост у каждого субъекта разный, так как представления о своем идеальном «я» у всех индивидов полностью отличаются.

Личностный рост человека

Личностный рост человека заключает в себе неуклонное и постоянное развитие потенциала личности. Потенциал является обобщенной системной характеристикой индивидуальных и психологических личностных особенностей индивида. В его основе лежат способности личности отталкиваться от устойчивых внутренних ориентиров и факторов в процессах жизнедеятельности, сохранять постоянство деятельности и целевых ориентиров при регулярном меняющемся воздействии среды. Т.е. потенциал личности – это целый комплекс свойств психики, который дает индивиду возможности принятия решений и регулирования своего поведения, но при этом исходит из своих личных критериев и представлений.

К показателям личностного потенциала разные авторы относят независимость и внутреннюю свободу, личностную автономию, осмысленность жизнедеятельности, устойчивость в жизненных условиях, готовность к внутренним трансформациям, способность принятия новой информации, устойчивую готовность к действиям, временную перспективу личности.

Личностный рост характеризуется, прежде всего, победой над индивидуальными слабостями, фобиями, страхами, над всем тем, что стоит на пути к идеальному «я». Такой рост необязательно должен быть позитивным для окружающих.

Личностный рост в психологии – это саморазвитие, которое характеризуется осознанностью, устремлением индивида стать лучше, чем он есть сейчас, быть умнее, значимее, перспективнее. Главной составляющей успешной личности является ее рост. Процесс личностного роста – это каждодневный труд субъекта над самим собой. Сегодня существует множество теорий, которые относятся к личностному росту.

Теория бихевиоризма заключается в том, что человек изначально не имеет никакого отличного от других потенциала. Все люди рождаются с одинаковым потенциалом. А личностный рост зависит только от обстоятельств и условий, которые окружают индивида.

Экзистенциальный подход заключается в том, что рост личности происходит в процессе самопознания, отыскивания гармонии и, как результат – новое восприятие окружающей действительности.

Самой распространенной теорией личностного роста является «неизбежно позитивная», которая заключается в том, что каждый индивид наполнен огромным количеством потенциала. Такой потенциал так и рвется наружу, но способен найти выход только при наличии соответственных условий, обстоятельств, которые не обязательно будут позитивными. Именно поэтому, данная теория называется позитивной: чтобы ни случилось в жизни, плохое или хорошее, личностный рост состоится при любых условиях.

Личностный рост остро необходим человеку, так как без него индивид будет деградировать. Он является современной моделью всем известной истины: выживает только сильнейший. Человек, не стремящийся к росту, не живет, а существует.

Рост личности индивида зависит, главным образом, от его усилий, однако одних усилий недостаточно. Полноценный рост возможен только при наличии доброжелательного участия окружающих, которые являются значимыми для него. Личностный потенциал неразрывно связан с «я» идеальным, которое формируется в процессах совместного взаимодействия с людьми. Следует дифференцировать личностный рост от гармоничного развития индивида, которое включает в себя приобретенные знания и умения, усвоение ценностных ориентаций, моральных и этических норм, необходимых правил поведения.

Во время личностного роста происходят трансформации, как в духовном мире субъектов, так и в процессах их взаимоотношений с окружающим миром. Сутью таких трансформаций является то, что индивид  понемногу освобождается от искривляющего воздействия различных психологических защит, делается способным испытывать доверие к воспринимаемой информации, а не фильтрует ее ради защиты своего идеального «Я», становится способным жить настоящим.

При прохождении через все перечисленные трансформации индивид становится открытым для восприятия новой информации. Одновременно с этим он начинает намного лучше понимать свои чувства, эмоции, переживания и самого себя в целом, становится способным здраво оценивать свои индивидуальные возможности, брать ответственность на себя только за то, что действительно зависит от него, распланировать свою последующую жизнь так, как хочет именно он, а не согласно чужим представлениям или навязанным стереотипам.  Все это позволяет индивиду более полно воспринимать реальность, жить как бы с «широко открытыми глазами». За счет этого он начинает лучше понимать других и принимает их такими, которыми они являются в реальности, избавляется от надуманных иллюзий и навязанных предрассудков.

Индивид, стремящийся к личностному росту, устремлен не просто к общению, а к совместному взаимодействию. В контактах с людьми такой индивид становится более непринужденным, непосредственным и открытым, однако при этом, оставаясь более реалистичным, способным грамотно разрешать различные конфликты, гибким.

Личностный рост в психологии способствует развитию целостной личности, которая не имеет неразрешимых несогласий между желаниями, устремлениями и потенциалом, между жизненными требованиями и моралью, между планируемыми действиями и реальностью. Другими словами, это означает, что такой индивид не подвержен переживанию кризисов. Однако это не означает, что такие кризисы совсем исключены. Ведь различия между «Я» идеальным и «Я реальным» все же сохраняются.

Личностный рост дарит субъекту способ преодоления таких кризисов – смысл существования, ощущения душевной осмысленности всех своих идей, действий и чувств. При попадании в трудную или кризисную ситуацию, человек, стремящийся к личностному росту, не ставит перед собой следующие вопросы: «Почему это происходит со мной?», «За что мне все это?», «Кто виноват в этом» и т.д. Такой человек будет спрашивать: «Что я получу в результате преодоления трудной ситуации», «Какой опыт я приобрету?» и т.д.

Личностный рост человека влияет на профессиональные достижения и успешность в любых сферах деятельности. Так, например, перспективный личностный рост будущего педагога подразумевает три возможных направления: адаптации, саморазвития и стагнации (деградации).

Адаптация помогает приспособиться к требованиям систем образования, изучить основные виды деятельности и ролевые позиции. Саморазвитие помогает в постоянном самосовершенствовании, которое в конечном итоге ведет к полной реализации личности как профессионала. В тех случаях, когда педагог решил остановиться в своем профессиональном и личностном развитии и начинает жить только лишь за счет использования привычных стереотипов и старого багажа знаний, а также  умений, наступает стагнация. Вот именно поэтому непременным условием успешной профессиональной деятельности индивида, который решил посвятить себя обучению детей, должен быть личностный рост будущего педагога и его самосовершенствование в течение всего времени преподавания.

Личностный рост и саморазвитие

Личностный рост заключается в постоянном стремлении к устойчивости собственной самооценки. Индивид, при любых обстоятельствах, верящий в себя и свои силы, не ведает преград. В течение жизни препятствия и преграды встречаются на пути каждого. Поэтому так необходима адекватная самооценка, которая поможет принять верное решение. Другими словами, личностный рост – это сотворение самим собой новейших стратегий для принятия решений и воплощение в жизнь индивидуальных задач. Поэтому именно такой рост способен создать фундамент, основу, которая впоследствии влияет на правильность принятых решений.

Саморазвитие является автономным процессом, который живет в каждом. В процессе своего развития индивид получает рост только в том месте, в которое направлены его потребности. Поэтому каждый человек в некоторых областях деятельности разбирается виртуозно, а некоторые ему совсем неподвластны.

Часто процессам саморазвития способствуют проблемы и неприятные ситуации, которые переживают субъекты. Нередко такие проблемы могут оставаться нерешенными. Однако то, что через них проходит человек, может сделать его либо сильнее, либо сломает его. На пути личностного роста встречается множество преград и проблем. Для того чтобы этот рост все таки был, следует научиться не только принимать, брать, но и терять, отдавать. В жизни не может случиться такое, чтобы исчезли все проблемы, но человек может научиться менять свое отношение к ним, принимать их по-другому.

Личностный рост и саморазвитие – это акцентирование жизненного смысла. Только в развитии возможно жить. Благодаря развитию человек переходит на новый виток спирали, на новую ступень. Движение в обратном направлении ведет к регрессу и деградации.

Процесс саморазвития происходит постоянно и на протяжении всей жизни индивида. По мере прохождения саморазвития с человеком происходят трансформации, он начинает мыслить шире, видеть целиком, а не только частности, начинает понимать, что данный процесс бесконечен. Чем дальше углубиться в саморазвитие, тем интереснее становится жить.

Различают семь инструментов, способствующих личностному росту и саморазвитию индивида. Первым таким инструментом будет ведение индивидуального дневника в бумажном варианте или в электронном виде. Преимуществами такого метода является анализ и разбор прожитого дня, оценивание событий, действий и поступков, происшествий, своих мыслей, дальнейшие планы. Ежедневное ведение дневника помогает увидеть отрицательные и неэффективные шаблоны поведения и стандартное мышление, обучает четкости и ясности в выражении собственных мыслей, включает логику. С помощью данного метода легко проследить за всеми трансформациями, что происходят с собственной личностью на протяжении длительного времени. Еще одним плюсом ведения дневника будет то, что при перечитывании его через какое-то время можно по-новому оценить свои поступки и события, выделить акценты на позитивных моментах и поведенческих вариациях, вспомнить о совершенных ошибках для того, чтобы в дальнейшем их не совершать.

Следующим инструментом является создание своеобразного хранилища собственных идей. Данный способ играет важную роль. Это связано с тем, что человеческий мозг, в силу своего устройства, способен продуцировать идеи в любой час дня или ночи, в совершенно различных обстановках. Однако не всегда человек способен запомнить все генерируемые мозгом идеи. Для этого и нужно хранилище таких идей. Как только в голове появилась новая идея – ее следует тотчас же записать.

Еще одним немаловажным инструментом является позитивное мышление. Нужно научиться всегда мыслить со знаком «плюс». Для этого следует, образно выражаясь, «ловить» все повторяющиеся негативные утверждения, мысли и трансформировать их в положительные, добрые, хорошие, приятные и полезные.

Нужно любить себя целиком и полностью со всеми имеющимися недостатками и достоинствами. Часто так бывает, что создав модель идеального «я» индивид начинает к ней активно стремиться и при каждой неудаче или неправильном поступке, с его точки зрения, принимается ругать себя, осуждать свои действия, т.е. занижать самому себе самооценку. Для саморазвития и роста, личности необходимо оценивать себя беспристрастно, как бы с позиции объективного наблюдателя. Следует анализировать свои поступки, стараясь при этом не давать эмоциональной оценки.

Еще одним известным инструментом на пути успешного самопознания и развития является техника «резинки». Для выполнения такой техники необходимо надеть на кисть резинку и, при каждом случае негативного мышления, следует ее оттянуть и отпустить. За счет щелчка и слабых болевых ощущений произойдет смена поведения мыслей. Таким образом, происходит вырабатывание своеобразного рефлекса.

Техника общения со своим подсознанием заключается в задавании вопросов самому себе. В ней работают вопросы такого типа: «Что мне следует изменить в себе, чтобы добиться нужной цели?» После того, как индивид задал вопрос, его следует забыть, т.е. перестать акцентировать на нем внимание. Через пару дней в сознании появится ответ на вопрос или решение, которое будет самым оптимальным в сложившейся ситуации.

Следует научиться бороться со своими страхами и не бояться перемен. Ведь все неизвестное является своеобразной зоной развития именно из-за того, что дает толчок к прогрессу и росту.

Личностный рост тренинг

Тренинги личностного роста способствуют саморазвитию и росту личности. Часто такие тренинги относят к деятельности, психотерапевтической направленности. В этом есть доля истины, но в принципе это далеко не так. Развитие уверенности в себе и своих силах – это является направлением тренингов личностного роста. Они проводятся с изначально здоровыми людьми.  Однако это не является лечением, следовательно, психотерапией быть не может.

Тренинги личностного роста являются занятиями, которые направлены на повышение потенциала индивида, на выявление и усовершенствование таких качеств, которые способствуют успешности в разных областях жизнедеятельности. Основной целью таких тренингов является трансформация жизненного воззрения на обычные вещи, смена обычных стереотипов мыслительной деятельности и поступков, деяний, мешающих индивиду стать более успешным и счастливым.

Главным акцентом тренингов являются позитивные и качественные трансформации личности субъекта. При помощи специализированных методик индивид «программируется» на успех во всем. После тренингов человек ощущает себя более уверенным, спокойным, свободным и счастливым вне зависимости от обстоятельств внешней среды.

Различают два варианта направленности таких тренингов: способствующие естественному росту личности (пассивному) и активному личностному росту.

Тренинги, направленные на пассивный личностный рост призваны оздоровить, укрепить потенциал личности, снять блоки, которые мешают развитию и росту личности. С помощью данной методики проживают все негативные ситуации. Такие тренинги не предусматривают создание направленности или определения того, что должно происходить с индивидом, как будет развиваться личностный рост. Пассивный рост личности обуславливается только внутренними программами индивида. А роль ведущего тренинга заключается всего лишь в том, чтобы создать для роста личности оптимальные условия.

Тренинги пассивного личностного роста направлены на работу, как с прошлым, так и с настоящим. Они помогают найти выход из определенных сложившихся ситуаций, научиться легче и проще реагировать на обстоятельства, справляться с такими обстоятельствами в любых жизненных сферах. Лучшими тренингами данного вида могут считаться трансформационные тренинги. Главной их направленностью является работа с глубинными обуславливающими механизмами, такими как ценности и убеждения, осознанность, механизмы компенсаторной и психологической защиты и др. Благодаря данному тренингу можно заметить следующие положительные сдвиги в личности индивида: расширение мировоззрения, появление чувства озарения, освобождение от убеждений, которые ограничивают его, и отрицательного воздействия окружающих. Результатом трансформационных тренингов является открытие новых возможностей для себя.

На тренингах активного личностного роста происходит трансформация личности на уровне самоидентификации. Он направлен на получение знаний и развитие у субъектов конкретных навыков. К ним относят тренинги, направленные на развитие качеств лидера, повышение профессиональной эффективности, обучающие тренинги (например, обучение правильным целевым установкам).

Тренинги личностного роста могут проводиться вживую и онлайн, посредством интернета. Тренинги способствуют активизации мышления. После их прохождения индивид начинает задумываться о смысле жизни, о своих жизненных целях и позиции.

В каждом тренинге присутствует определенный комплекс упражнений, направленный на развитие личностного роста, например, упражнение «я в будущем», «шприц», «табу», «Самопрезентация», «Пессимист, Оптимист, Шут», «На какой я ступеньке?», «Комиссионный магазин» и множество других.

Упражнение «я в будущем» заключается в рисовании своей личности в будущем и защите перед другими своей картинки.

Целью упражнения «шприц» является помощь участникам глубже прочувствовать и пережить условия уговоров, сформировать так называемый иммунитет к любому психологическому влиянию.

Целью упражнения «табу» является помощь участникам в понимании того, как проявляется у них отношение к различного рода ограничениям и запретам.

Целью упражнения «самопрезентация» является включение приспособительных механизмов, отработка проявления эмоций, которые способствуют процессам профессионального приспособления.

Целью упражнения «пессимист, оптимист, шут» является формирование единого отношения индивида к проблемным ситуациям, приобретение опыта разбора проблем с различных точек зрения.

Целью упражнения «на какой я ступеньке?» является помощь участникам в выстраивании адекватной самооценки.

Целью упражнения «комиссионный магазин» является выработка навыков самопонимания, самоанализа, самокритичности, обнаружение существенных для индивида качеств в совместной работе.

Личностный рост методики

Первым шагом на пути к личностному развитию является признание того, что настоящее положение дел не всегда такое, какое люди так сильно желают и ждут, о чем мечтают, рассуждают и думают.

Личностный рост довольно редко бывает всесторонне направленным. Это связано с тем, что большинство из нас обладают сильными и слабыми чертами характера, сторонами. Поэтому и личностный рост, главным образом, будет проявляться в признании сторон, характеризующихся слабым проявлением, и поступков, направленных на усиление таких сторон.

Сегодня существует множество методик, направленных на стимулирование развитие личностного роста индивида. Заключаются они в постоянном и целенаправленном воздействии, которое направлено на усиление более слабых сторон. Ответственность за свою жизнь, возможность творения своей жизни по собственному желанию, уверенность в своих силах, самосовершенствование – вот основные цели методик личностного роста.

Гармоничное развитие личности лежит в самопознании, самореализации, самосовершенствовании, обретении целостности и, как следствие, значительных трансформаций жизненных условий, факторов, обстоятельств, ситуаций и возможностей.

Способ освоения методик развития личности напрямую зависит от быстроты, с которой постигаются новые сведения, грамотного следования рекомендациям и существенности последнего результата.

Одной из самых доступных методик самопознания и личностного развития является самостоятельное изучение специализированной литературы. Отсутствие обратной взаимосвязи является основным недостатком данной методики. Данный недостаток заключается в невозможности получения рекомендаций, советов, поддержки при необходимости.

Следующей доступной методикой самообразования является просмотр обучающих видеоматериалов. Она отличается довольно слабой эффективностью, в связи с тем, что избранная методика бывает неправильно поданной. Такое случается, если источник сведений некомпетентен.

Более эффективной методикой будет посещение различных обучающих тренингов, курсов и семинаров. Отрицательной чертой такой методики является отсутствие индивидуальной направленности на каждого участника, однако, грамотный тренер может учесть потенциал и приоритеты каждого.

Самым оптимальным вариантом самообучения и личностного развития будут индивидуальные занятия с тренером. Недостатком такого метода может служить его достаточно высокая стоимость. Индивидуальные занятия позволяют тренеру учесть все особенности индивида, вовремя внести нужную корректировку, уделять возможный максимум внимания, давать необходимые рекомендации и советы.

Большая часть популярнейших методик развития личности индивида основывается на способах использования аффирмаций, методах визуализации и постановок целей.

Под аффирмациями понимают короткие словосочетания или фразы, которые содержат в себе позитивные вербальные формулы или утверждения. При их многократном повторе в подсознании субъекта закрепляется нужный образ или установка, способствующая оптимизации психоэмоционального фона индивида, стимуляции положительных трансформаций. Т.е. аффирмация – это короткое предложение, несущее конкретную смысловую нагрузку для улучшения эмоционального поля личности, которое ведет к позитивным жизненным переменам.

Существуют определенные правила составления аффирмаций, чтобы они смогли пересилить устоявшиеся негативные установки в подсознании: смысловая нагрузка должна быть однозначной; слова, составляющие фразы, должны быть положительными, также как и эмоции во время их произношения; установка должна быть четко конкретизирована в соответствии с имеющимися потребностями; фразы должны быть направлены на активность жизненной позиции.

Метод визуализации представляет собой преподнесение информации с помощью зрительных, наглядных образов. Данный метод довольно широко применяется как психологическая техника.

Визуальные отображения субъектов, явлений, вещей, эмоций хранятся в подсознании на протяжении всей жизни индивида. При этом некоторые образы могут находиться в инертном (пассивном) состоянии. Но при необходимости такую информацию, возможно восстановить, извлечь и применить с целью решения какой-нибудь задачи или проблемы. Такое возможно в тех случаях, когда с помощью сознательных умений невозможно разрешить задачу или проблему. Таким способом происходит постоянное накапливание внутренних энергий для сотворения желаемых трансформаций.

Четко поставленные и сформулированные цели являются основой для достижения успешности в любых сферах. Цели – это обязательные составляющие этапов воплощения жизненного плана. Для грамотной постановки цели следует произвести детальный последовательный анализ уже существующих обстоятельств, условия или ситуаций, учесть личностные приоритеты, оценить долгосрочность, перспективность цели, творческую визуализацию. Важнейшими и обязательными условиями для успешного воплощения поставленных задач будут желание достичь поставленной цели, уверенность в реальности ее осуществления, направленность на ожидание ее результатов.

Выработка индивидуальной модели эффективности роста личности или проведение различных экспериментов с уже существующими методиками и техниками личностного развития являются необходимыми составляющими самосовершенствования. Это связано с тем, что уже имеющиеся модели эффективны чаще только лишь на начальных ступенях самопознания.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Теория личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личности

Что такое личностный рост? Теории личностного роста. Всестороннее и гармоничное развитие личностиReviewed by Владислав Челпаченко on Jun 22Rating: 4.5

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

В нашем удивительном мире есть  масса вещей, которые нельзя  назвать однозначными, особенно если речь идет о мире внутреннем. Рост личности – один из самых важных путей, которые каждому из нас предстоит пройти, ну или хотя бы попробовать  это сделать, или решить что сделали, а на самом деле даже не пробовать.

chto takoe lichnostnyai rost

chto takoe lichnostnyai rost

От того, как рано, или как поздно мы поймем важность личностного роста, зависит вся наша жизнь, ее качество, ее яркость, и тот след, который она после себя оставит.

chto takoe lichnostnyai rost

chto takoe lichnostnyai rost

Личностный рост – понятие, которое совсем не обязательно должно иметь позитивный оттенок для окружающих. Это, прежде всего, победа над своими слабостями, над страхами, над приросшими фобиями, над всем,  что мешает нам быть такими, какими мы хотим быть и какими мы можем быть.

Личностный рост – это, прежде всего, осознанное саморазвитие человека, его стремление стать лучше, умнее, активнее, значимее (может быть популярнее) и перспективнее.

Личностный рост – это составляющая успеха в любом деле. Это труд, который должен совершаться человеком над самим собой. Личность — это живой организм, который должен постоянно расти и развиваться. Как это правильно сделать? Читайте дальше…

 

Теорий, касательно личностного роста, довольно много, большинство из них очень тонкие и сложные для не подготовленного ума. Но есть также и более ясные позиции на этот счет, упрощение в объяснении которых совсем необязательно. С них, пожалуй, и начнем.

Бихевиоризм – это тот редкий случай, когда простейшая теория названа сложнейшим словом. Сама же суть данной теории очень проста и имеет широкое распространение. Согласно ей все мы изначально не имеем никакого особенного, а главное отличного от других потенциала. Все мы равны как на подбор! Но это лишь в начале пути. Наш личностный рост зависит исключительно от окружающих нас обстоятельств и факторов, которые, в итоге, и проводят нас по пути роста личности.

Никто тебя не будет тянуть за уши в этой жизни и никто не будет занимать тобой, кроме самого себя… Чтобы добиться чего-то в жизни, нужно самому головой проламывать стены!

Экзистенциальный подход в чем-то схож с предыдущим, но сходства не велики. В данном случае, в начале пути мы все так же не имеем ничего, и обретаем все в процессе самопознания, поиска душевой гармонии и, как следствие, – нового восприятия всего окружающего.

Ну и, пожалуй,  самая распространенная из теорий – «неизбежно позитивная», назовем так. Исходя из нее, каждый из нас полон огромного количества потенциала, который так и рвется на волю, но выход находит только при соответствующих условиях, причем не всегда позитивных. Последнее делает эту теорию действительно позитивной, ведь как не крути, а рост таки состоится! Но не будем забывать, это тоже теория. Все учения хороши, но действовать нужно не смотря ни на что!

Все, что будет написано ниже, напрямую имеет отношение к тому, как именно вы относитесь к данному понятию, и как его воспринимаете.

 

Да, а зачем же? Зачем напрягаться, если и так жить хорошо? Если кто из вас задался этим вопросом, то вы наверняка счастливы, довольны собой и своим положением.  Либо же, очень стары и считаете, что рост – слово к вам неприменимое.

Большинство из нас, к счастью, имеют мечты. Не  многие из нас знают, что именно им мешает осуществить эту мечту.  И лишь единицы мечтают, замечают свои оплошности, и находят путь к мечте. Причем, забавно и то, что слово «мечта», только у первых  вызывает ассоциации с чем-то несбыточным. Смирение – главный показатель того, что мы стоим на месте, что не растем (имеется в виду не православное понимание как добродетели, а отсутствие желания достигать большего).

Это и есть ответ на вопрос «Зачем?»  Личностный рост нужен нам как воздух, мы не можем отказаться от него, и при этом остаться собой, мы будем деградировать, и уже совсем скоро займем последнее место в очереди за… нет, уже не за мечтой — за нормальной жизнью, за уважением и проявлением интереса со стороны дорогих нам людей.

Личностный рост – это современная модель истины о том, что выживает сильнейший! Только в нашем случае выживать  — это проиграть, а жить – победить. Без личностного роста нам придется выживать, а не жить.

 

Есть масса различных тренингов, есть и масса тех, кто эти тренинги проводит, обещая вам скорое преображение, тем самым оскорбляя вас уже на первом занятии. Нет, конечно есть и те, кому хватит обычного «пинка», те кто был в шаге от того чтобы осознать важность и нужность роста, но не решался действовать. Но таких людей не так много. Форсировать эту процедуру далеко не всегда хорошо, и не редко, эффекта нет, а если нет результата, то вы не только не сможете начать то, что задумали, но и сделаете большой шаг назад. Это как похудеть на 50 килограмм за один месяц. Мы не можем изменить все, что желали в один миг, даже если в наши головы пришла та самая ясность, то прозрение, которое было нам так нужно.

Первый шаг на пути к развитию – признать, что насущное положение дел – это не то чего мы так желали, о чем так много думали и рассуждали, не то. Не обязательно пускать под откос всю прожитую жизнь, ведь в ней наверняка масса приятных моментов. Личностный рост редко бывает всесторонним, многие из нас имеют сильные стороны, и наш рост как личностей, прежде всего, проявляется в признании сторон слабых, и действий которые будут направлены на их усиление. Ведь признаться нужно, прежде всего, себе, и не редко, только себе. Пусть ваш прогресс станет для других приятным сюрпризом.

 

Все мы хотим видеть позитивный подтекст во всех направлениях, даже в тех, где он и не совсем уместный. Не редко бывает так, что личностный рост происходит на фоне отнюдь не позитивных моментов. Та же зависть может стать сильнейшим толчком, и, в итоге, позитивным стимулом, это довольно распространенная практика.

Так уж вышло, что те, кто задаются этим вопросом, редко желают роста от хорошей жизни, нет, конечно, есть и такие, но об исключениях не будем. Зачастую, вопрос о личностном росте становится актуальным тогда, когда мы чем-то недовольны, когда нас годами поедает воспоминание о какой-то личной неудаче, о чем-то, чего мы могли достичь, но не успели, или нам помешали это сделать.  Или что-то менее значимое, но от того, не менее  неприятное.

Как бы там ни было, желание расти, практически, всегда рождает именно недовольство. Это вполне нормально. Ведь перерабатывают же мусор, делают из него прекрасные вещи, так почему же нам не переработать свой душевный мусор на нечто более полезное и нужное нам. Очень важно признаться себе в том, что, порой,  желание стать лучше нам подсказано одной из самых сильных неудач. Это как раз тот случай, когда мы смело можем рассчитывать на поимку двоих зайцев. Мы можем стать лучше, и в  награду за это  получить побежденную проблему.

Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, Вы будете глубоко несчастной личностью!

Абрахам Маслоу

Бывает и так, что личностный рост обусловлен появлением в вашей жизни новой  цели, на пути к достижению которой вам неизбежно придется изменить себя. Это целью может стать более высокая должность на работе, или же, ваша заинтересованность в отдельном человеке. Любовь может быть очень серьезным стимулом на пути к росту личности, она будет отличным помощником, и даже сопроводителем, если все получится так, как вы запланировали. Кто не согласен, напишите в комментария, я буду рад Вашему мнению!

Есть также и те, кто растет не ради каких-то целей, не ради любви и успешной работы. Это люди, которые стремятся жить в гармонии с окружающим миром, они ставят акцент на самопознание. Для них важнее переосмыслить подход  к жизненным истинам, изменить восприятие всего, что кажется слишком острым и чужим, чтобы в итоге, даже проблемы казались частью успеха, или как минимум, интересным и полезным материалом для размышления. Прежде всего, такие люди стремятся избавиться от внутренних противоречий, считая их основами всех проблем. Это одно из самых грамотных и безболезненных начал пути, ведущему  к развитию личности.

 

В данном случае, если говорить проще, то саморазвитие – это автономный режим, тот, в котором живет большинство из нас. Мы развиваемся, не контролируя русла, и получаем рост только в тех местах,  куда направлены  наши потребности. Есть случаи, в которых человек проживал жизнь, и при этом никогда не ставил акцентов на вопросе о развитии себя в каком-то из направлений. Все просто складывалось само собой, все получалось. Но это конечно очередные исключения, и в процентном соотношении таких людей очень мало. Потому и получается, что есть сферы, в которых мы являемся своего рода гуру, а есть и те, в которых мы остались малыми детьми, которые и пары слов связать не могут, не говоря уже о действиях.

Не редко, саморазвитию способствуют проблемы, которые мы переживаем. Часто эти проблемы остаются нерешенными, но сам факт того, что мы через них прошли, либо ломает нас, либо делает сильнее. Путь личностного роста переполнен проблемными участками, и чтобы расти, мы должны научиться не только принимать, но и отдавать, терять.  Никогда не наступит тот момент, когда проблемы совсем перестанут нас касаться, но мы можем научиться принимать их иначе, как часть пути к положительному результату – это и будет лучшим показателем личностного роста.

chto takoe lichnostnyai rost

chto takoe lichnostnyai rost

chto takoe lichnostnyai rost

chto takoe lichnostnyai rost

Методик развивающих и стимулирующих личностный рост – очень много! Их применяют психологи, тренера, и, конечно же, мы, обычные люди.

Подробнее о методиках личностного роста читайте в этой статье.

Разновидностей настолько много, что перечислять их все, наверное, не имеет смысла, формат статьи несколько иной. Так или иначе, все они подразумевают действие, или ряд нужных действий, которые нужно повторять с определенной  периодичностью. Это как комплекс  физических упражнений только направлены они, прежде всего, на усиление слабых участков вашего психологического состояния. Кто-то часто повторяет нужный набор слов для получения дополнительной уверенности, кто-то  заставляет себя менять поведение в нужных для этого ситуациях, тем самым закаляя дух. Примеров  и наглядных пособий по различным методам развития личностного роста — масса. Большинство из них, как ни странно, действуют, только тоже большинство, имеют локальный характер, и могут помочь решить лишь некоторые мелочные слабости. Впрочем, грамотный комплекс  таких методик может вывести вас на качественно новый уровень. Но это определенно потребует участия профессионала, по меньшей мере, на первых парах.

всесторонне развитие личностивсесторонне развитие личности

 

В современном обществе очень сложно развиваться всесторонне, и при этом не прикладывать осознанных усилий. Как бы мы не старались жить правильно, всегда будут отстающие направления, это нормально. Хотя, почти каждый из нас видит в этом свою маленькую трагедию, которую, как  кажется, пришлось прочувствовать только нам одним.

Если не углубляться во все тонкости этого вопроса, то сторон не так уж и много:

— Желание быть успешными в работе.

— Желание уметь любить и быть любимыми.

— Желание быть здоровыми и сильными духом.

— Желание чувствовать  в себе решимость и силу для любых свершений.

Все эти направления можно поменять местами, в зависимости от ваших личных приоритетов, но ни одно из них не противоречит другому. Они вполне совместимы, а значит, стремиться к воплощению их в жизнь можно и нужно. Другое дело, сможете Вы наступать на всех фронтах одновременно, или же нет. Тут очень важно здраво и объективно оценить свои возможности. Неудачное начало работы над собой может лишить вас желания развивать эту идею дальше, и на неопределенный срок заставит вас топтаться на месте.

 

Можно подвести некоторые итоги, и обозначить главные факторы, которые способствуют росту личности. Хотелось бы также обозначить высокую долю субъективности в расстановке определяющих факторов. На мой взгляд, основными стимуляторами на пути к личностному росту являются:

  1. Неудовлетворенность положением дел, иногда одного направления вашей жизни, иногда целой их группы.
  2.  Цель. Ей может стать человек, которого вы полюбили, или работа, о которой давно мечтали — это к примеру. Цели могут быть и  другими.
  3. Посторонние факторы. Обстоятельства различного характера, которые за относительно короткий  промежуток времени могут внести весомые коррективы в вашу жизнь.
  4. Осознанное желание стать лучше. Увы, это бывает крайне редко. Такова природа человека, мы не спешим что либо менять, если  все не так уж плохо. Но есть и те, в ком стремление к развитию живет постоянно.

Причем,  последовательность пунктов выставлена не случайно. Мощность движущей силы убывает, начиная с первого пункта.  Также последовательность подходит и для измерения «популярности»  причин, по которым многие из нас задумываются над этим вопросом.

 

Только сильные личности могут быть успешными! Добиться успеха может каждый, но далеко не все могут быть стабильными, и часто, после подъема, следует долгий и болезненный спуск.  Без личностного роста нам никогда не добиться значимых результатов, и при этом не потерять себя где-то на пути к поставленной цели.

Успешность – продукт личностного роста, а не его причина!

Каждое качественное улучшение, которое мы приобретаем, в итоге дает ощутимый результат. Чем больше мы работаем над самосовершенствованием, тем больше шансов, и тем меньше расстояние до цели, которую мы себе поставили. Говоря о целях, следует понимать, что одна единственная, пусть даже самая значимая в вашей жизни цель, не сможет помочь личностному росту, так как для ее выполнения, вы будете развивать в себе только нужные для достижения качества. Очень важно иметь попутные стремления, они позволят нам стать более универсальными, и помогут приблизиться к равномерному, всестороннему развитию. Поспешность редко бывает полезной, и в нашем случае она тоже ни к чему. Комплекс локальных, разноплановых стремлений, куда более важный, нежели погоня за призрачной мечтой.

 

 

Есть очень много книг, связанных с вопросом личностного роста. Некоторые из них более полезные и содержательные, некоторые менее.  Представлю вашему вниманию несколько (на мой взгляд) отличных работ разных авторов:

Морган Скотт Пек — «НЕПРОТОРЕННАЯ ДОРОГА»

«Вся наша жизнь — это «дорога», которую проторяем мы сами. И очень важно, чтобы это проторение шло в правильном направлении.»  — Довольно интересная работа, которая затрагивает многие аспекты личностного роста.

Джим Рон «СЕЗОННОСТЬ ЖИЗНИ»

Книга о том, что жизнь сезонна, как и течение года. В ней рассказывается о том, как найти пути к решению внутренних противоречий.

Алан Лакейн «ИСКУССТВО ПЛАНИРОВАТЬ «

Книга о том, как овладеть умением  планировать свою жизнь.  Очень полезная информация, так как в личностном росте очень важна планировка дальнейших действий.

Пауль Тиллих «МУЖЕСТВО БЫТЬ»

Книга о том,  как научиться жить, не смотря ни на что, вопреки всем трудностям и невзгодам.

Билл Ньюмен  «Парите вместе с орлами»

Книга, о том, как при любых обстоятельствах сохранить гордость и спокойствие, как прожить жизнь не опуская глаз.

И в качестве бонуса еще одна книга Джима Рона «ВИТАМИНЫ ДЛЯ УМА»

Это лишь малая часть полезной литературы по данному вопросу. Каждый из вас сам сможет найти нужный рецепт успеха, главное – это желание расти, остальное придет само. Успехов и роста!

Рекомендую посмотреть очень полезное интервью с лучшим тренером по личностному росту в России:

новости

новости Записал для Вас новый видео-курс по личностному росту. Вы можете прямо сейчас получить его в подарок по этой ссылке.

новостиновости

Личностный рост: определение, особенности и принципы

Личностный рост — термин, который широко используется сегодня. Подразумевают под ним достаточно разные понятия. На просторах интернета можно найти много вариантов того, что подразумевают под личностным ростом.

Однако, само определение предполагает наличие личности и какое-то её развитие на протяжении времени. Вариантов того какое это развитие, на каком промежутке времени оно происходит, какие цели и задачи ставит перед человеком, достаточно много. Отсюда рождается большое разнообразие определений этого термина.

Что подразумевают под личностным ростом сегодня

«Саморазвитие» или «личностный рост» — очень популярные термины сегодня. Пользуются ими все: начиная с менеджеров или продавцов, заканчивая серьезными психологами и религиозными деятелями.

Каждый в понятие «личностный рост» вкладывает свой смысл. Разберём некоторые популярные примеры того, что могут подразумевать под личностным ростом различные категории людей.

Личностный рост — это развитие человека начиная с детства и заканчивая зрелым возрастом. То есть совокупность всех психологических изменений, развитие качеств личности, характера, образа мышления, которые происходят с человеком в течение жизни.

Личностный рост — это развитие качеств, а также черт характера, которые делают индивидуума более человечным. То есть это развитие терпения, смирения, доброты, сострадания, любви к людям, самостоятельности, независимости, ответственности за себя и свои поступки. Такое понимание личностного роста наиболее часто используется религиозными или околорелигиозными группами людей.

Личностный рост — это развитие навыков и способностей, которые помогают достичь тех или иных целей. Такая формулировка понятия «личностный рост» чащей всего используется группами лиц, занимающимися тренингами. Тогда в понятие «личностный рост» может входить развитие таких навыков, как целеустремлённость, лидерские качества, способность убеждать, организованность.

Происхождение термина

Термин «личностный рост» изначально был сформулирован американскими психологами А́брахамом Ма́слоу и Карлом Ро́джерсом. Они же являются основателями гуманистической психологии. Чуть позже термин «личностный рост» стал широко использоваться другими психологистическими направлениями.

Изначальное понятие личностного роста было основано на предположении, что каждый человек имеет положительную внутреннюю природу. То есть при определённых обстоятельствах любой индивидуум способен развить, а также проявить свои положительные качества: доброту, честность, сострадание, милосердие и тому подобное.

В концепции, которой придерживались Маслоу и Роджерс, человек при соответствующих обстоятельствах проявит те положительные качества, что в нём уже заложены. Если же окружающая обстановка не способствует этому, то личностный рост может быть затруднён или будет происходить не в полную силу.

Некоторые психологические течения рассматривают человека, как сущность, которая не обладает изначально положительными качествами. То есть человек в таких концепциях изначально нейтрален, но в процессе личностного роста может обретать положительные качества.

Принципы — основа личностного роста

Подходя к вопросу: «с чего начать личностный рост», сперва стоит определиться с тем, что именно вы будете вкладывать в это понятие. От того какое определение будет дано термину «личностный рост» зависят необходимые действия для того, чтобы развиваться как личность.

Ниже будем рассматривать личностный рост, как развитие гармоничной, человечной личности, которая способна достигать своих целей эффективно и экологично. То есть по возможности не причиняя вреда другим живым существам.

Что такое принципы? Это основа любой личности, способность постоянно находиться в контакте со своей совестью. Чётко понимать что хорошо, а что плохо. Быть способным следовать хорошему, а также отвергать плохое. Это отсутствие двойных стандартов и лицемерия.

В основу принципов можно положить, например, библейские заповеди. Каждый человек интуитивно понимает, что то, что в них описано — хорошо. Следовать принципам — значит не иметь двойных стандартов на честность, любовь, доброту, бескорыстие, сострадание и т. д.

Примеры принципов

Например, практически любой понимает, что воровать — это плохо, а быть честным хорошо. Но если провести опрос среди людей в офисе и узнать у них, воровали ли они когда-нибудь? Многие скажут «нет». Эти люди действительно так думают.

Спросите их, считают ли они себя честными. Многие ответят «да». Но при первом же удобном случае они же будут распечатывать на офисной бумаге свои личные документы и письма. Среди этих людей найдётся немало тех, кто при первом же удобном случае не купит билет на электричку или автобус. Найдутся и такие, кто не вернёт неправильно посчитанную сдачу. Такие мелочи случаются каждый день. Так правомерно ли в таких случаях говорить о честности, об отсутствии воровства?

Или другой пример. Девушка хочет выйти замуж, при этом записывается на курсы для «шикарных женщин». Где учат как раскрутить мужчину на деньги. Где учат как манипулировать, врать, как получить выгоду, выйти обманным путём замуж. Где учат разжигать сексуальное желание у мужчины, а потом этим пользоваться.

Но будет ли в таких тренингах развиваться любовь, доброта, способность понимать другого человека? И идёт ли на такой тренинг человек только с целью получения личной выгоды, или он действительно опирается на принципы добра и любви?

Принципы: где взять

Принципы — основа личностного роста. Как видно из приведённых выше примеров без наличия чётких принципов, а также их понимания, легко пойти не в ту сторону.

Отношения, деньги, достижения, если они создаются без учёта этих принципов, то их будет либо очень сложно создать, либо потом они будут недолговечны.

Поэтому в основу любого своего начинания положите принципы. Но иногда, как с билетами или бумагой в офисе, очень сложно заметить за собой места, где отходишь от своих же принципов, и личностный рост останавливается.

Это происходит потому, что понятия честности, доброты, отсутствие эгоизма могут сильно отличаться у разных людей. Светское общество не устанавливает каких-либо строгих стандартов в соблюдении морали. Есть законы, но их недостаточно для того, чтобы развить в себе человечность и иметь нравственный стержень, на котором держится личность.

Что из себя представляют моральные ценности хорошо разобрано во всех основных религиях мира. С чего же начать их изучение?

  1. Можно для выработки нравственного стрежня изучить материалы наиболее близкой религии, читать книги, слушать лекции, посещать службы.
  2. Тем, кому совсем неприятна мысль об изучении материалов религиозной тематики, можно читать книги по личностному росту, например, Стивена Кови. В них хорошо разобраны человеческие ценности, но при этом нет упоминаний, связанных с религией. Этот автор взял все самое лучшее из основных религий и смог донести до читателя в таком виде, в котором даже самый закоренелый атеист легко сможет все прочесть в его книгах.

Нужны ли цели?

Дав определение того, что такое личностный рост, мы отметили не только развитие человечности, но и способность достигать своих целей. Принципы помогут выбрать и достигать целей, не причиняя вреда окружающим.

Вторым важным моментом роста личности является постановка целей. Нужно ли для того, чтобы происходил личностный рост ставить цели? Тут важно то, о каких целях идёт речь, потому что попытка достичь человечности уже сама по себе может быть целью. То есть развитие человечности, а также следование принципам и есть цель. Но личностный рост возможен, и когда человечность — основа, а цели не связаны с выработкой качеств нравственной личности.

Разберём пример личностного роста, не связанного с выработкой нравственных качеств. Например, человек хочет развить в себе способность убеждать. Можно найти много различных тренингов, где развитие такой способности будет преподноситься как личностный рост.

В зависимости от того, какое определение дано понятию «личностный рост», развитие этого навыка будет или не будет личностным ростом.

Если мы рассматриваем развитие навыка убеждать для гармоничной нравственной личности, то личностный рост будет, если человек учитывает принципы. То есть учится убеждать без применения манипуляций, запугивания, обливания грязью конкурентов. В противном случае для нравственной и целостной личности личностный рост при обретении навыка убеждать не происходит.

Гармонизация целей и принципов

Личностный рост нравственной личности предполагает не только развитие нравственных качеств, но и достижение своих целей без ущерба другим.

Поэтому цели и методы их достижения всегда необходимо гармонизировать между собой. С чего начинается гармонизация целей разберем на примере ниже.

Пусть человек решил открыть свой бизнес, то есть это его цель. Но при этом он должен помнить и придерживаться принципов, то что он делает это в первую очередь для людей. Важно развивать не только рекламу, но и делать свой продукт более качественным. Важно не обманывать покупателя, а стараться предложить ему действительно нужные и хорошие вещи. Важно заработать деньги, но этого нельзя делать за счёт обмана покупателей.

Если предприниматель продаёт продукты, то не надо переправлять срок годности на просроченных товарах. Если предприниматель продает одежду, то не надо наклеивать этикетки от известных производителей и торговать подделкой.

Сама идея, какой бизнес открыть, тоже должна соответствовать принципам. Сделать фирму-однодневку, которая соберёт деньги на проект, а потом исчезнет тоже бизнес. Но личностный рост, тем более, если говорить о нравственной личности, тут совершенно ни при чём.

Старайтесь в любых своих начинаниях развиваться не только обретая новые навыки, но и заботясь об улучшении своего характера и нравственности. Тогда можно стать действительно развитой личностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *