Самовыражение это: Недопустимое название — Викисловарь

самовыражение — это… Что такое самовыражение?

самовыражение

самовыражение

сущ., кол-во синонимов: 1

Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013.

.

Синонимы:

• самовыдвижение
• копивший деньги

Смотреть что такое «самовыражение» в других словарях:

• самовыражение — самовыражение …   Орфографический словарь-справочник

• Самовыражение — Самовыражение  воплощение своего внутреннего мира во внешнем. Проявление своих идей в материальном мире с учетом своего индивидуального мировосприятия. Цель жизни  самовыражение.

  Проявить во всей полноте свою сущность  вот для чего …   Википедия

• Самовыражение — внешняя актуализация (через слово, действие) внутреннего состояния человека, не ограниченная никакими условиями или обходящая и даже игнорирующая их. Скрытые и подчас не осознаваемые самим человеком внутренние процессы, состояния всегда ищут… …   Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

• Самовыражение — – 1. отреагирование, внешнее выражение своих чувств, убеждений, установок. Во многих психотерапевтических подходах принимается положение о том, что такое проявление внутренних тенденций оказывает лечебное воздействие; 2. любое поведение,… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• самовыражение — saviraiška statusas T sritis švietimas apibrėžtis Asmenybės prigimties ir patirties realizavimas veikla, elgesiu ir kalba. Tai viena iš asmenybės gyvenimo funkcijų. Laisva saviraiška atsiskleidžia individualybė, jos talentai ir išgyvenimai. … …   Enciklopedinis edukologijos žodynas

• самовыражение — saviraiška statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Vienintelio, nepakartojamo savo vidinio Aš raiška; asmenybės savęs reiškimas veikla (prigimties gebėjimų, gabumų ir patirties realizavimas, poreikių patenkinimas, tikslų pasiekimas) …   Sporto terminų žodynas

• самовыражение — самовыраж ение, я …   Русский орфографический словарь

• самовыражение — (2 с), Пр. о самовыраже/нии …   Орфографический словарь русского языка

• самовыражение — самовыраже/ние, я …   Слитно. Раздельно. Через дефис.

• самовыражение — я; ср. Выражение себя, своей индивидуальности в какой л. деятельности. С. личности. С. писателя …   Энциклопедический словарь

Книги

• Если вы неординарны. 4 шага, чтобы заявить о своем таланте, Хид Марсела. Одни умеют необычайно экстравагантно одеваться, другие готовят вкусные блюда, третьи — разбираются в сортах вин, а призвание четверых — слушать других. Занимаясь любимым делом, они будто… Подробнее  Купить за 478 руб
• Оптимизм — это бонус! Как найти в себе позитивную энергию. Практические рекомендации, Волкова Н. В., Волкова Бронислава С.. Каждый человек хочет найти свой путь, свое место в жизни. Это происходит через самовыражение посредством чувств, убеждений и поступков. В обычной жизни самовыражение понимается людьми… Подробнее  Купить за 249 грн (только Украина)
• Оптимизм — это бонус! Как найти в себе позитивную энергию. Практические рекомендации, Волкова Н. В., Волкова Бронислава С.. Каждый человек хочет найти свой путь, свое место в жизни. Это происходит через самовыражение посредством чувств, убеждений и поступков. В обычной жизни самовыражение понимается людьми… Подробнее  Купить за 194 руб

Другие книги по запросу «самовыражение» >>

Что такое самовыражение? Почему я так хочу самовыражаться? Самовыражение и выражение своих настоящих эмоций и чувств это одно и тоже?

Моя проблема заключается в том, что я непонимаю, нужно ли самовыражаться вообще или нет. Я задался этим вопросом потому-что подумал, что самовыражение это на самом деле образ, который люди выстраивают по отношению к другим людям для того чтобы показать себя. А ведь любой образ очень легко сломать. Например ты можешь транслировать себя обществу как какая-то личность, которая нравится тебе самому, но ведь существуют вещи, которые ты транслировать не хочешь, но это невозможно.
А что тогда есть искренность?
Получается что искренность это выражение своих настоящих эмоций, чувств и мыслей, независимо от того, как на это отреагирую другие люди?
А как-же тогда творчество? Зачем люди рисуют, пишут музыку и занимаются любым другим творчеством?
Ладно, если допустим творчество это выражение своих эмоций, то зачем люди выставляют свое творчество на показ?
Зачем люди тогда вообще стараются стильно одеваться? Зачем высказывают свою точку зрения?
Ну правда, когда люди стараются как-то стильно одеться или высказать своë мнение, какую цель они преследуют? Они ждут, что другие как-то отреагируют на них?

Хорошо, допустим другим нравится то, как ты самовыражаешься, но разве это не образ? Но ведь образы легко ломаются. Зачем люди их создают, когда их в любой момент можно испортить.
Что я имею в виду: представим какого-нибудь музыканта, который выражается в своей музыке как, например, богатый чел, у которого куча денег, девушек, машин и тд. На концертах он выступает в дорогущей одежде, понтуется на камеру и тд. Какую цель он преследует?
— показать другим себя такого. А если, допустим, он на своем же концерте упадет со сцены лицом в грязь? Мысли, чувства и эмоции окружающих сразуже меняются относительно этого музыканта, и причем меняются в негативную ДЛЯ НЕГО сторону. Одно мгновение и он уже выставляет себя персонажем, которым показывать себя не хочет.

И вот я к тому, что зачем вообще строить какой-то образ, если придется взять на себя ответственность за чужие эмоции, мысли, чувства, тем самым не находится в комфорте?
Я бы не спрашивал, если бы потребность в самовыражении не была бы у абсолютно всех людей на планете.

Может быть меня заставляют задуматься собственные комплексы какие-то. Незнаю. Но я также как и все хочу самовыражаться, просто боюсь это делать из-за того, что могу показать то, что показывать нехочу. А разве самовыражение это не выставление на показ того, что ты хочешь выставлять на показ?

Глава 6. Самовыражение. Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Глава 6. Самовыражение

Чего желает ваша душа? Есть ли у вас потаенные страсти? Если в эпоху нью эйдж[13]и появилось что-то действительно новое, то явно не открытие каких-то древних, всеисцеляющих методов дальневосточных лекарей, не вера в ангелов и духов и даже не технологический прорыв, а наш интерес к самим себе. Достаточно новое убеждение, что мы имеем право наслаждаться собой и своей жизнью и самовыражаться так, как нашей душе угодно.

Если оглянуться назад и изучить нашу историю, можно увидеть, что мало кому удавалось по-настоящему выразить себя: ни рабам Вавилонского царства, ни древним римлянам, ни ирландским крестьянам в период английского господства. Отход от существующих традиций и проявление самостоятельности могли позволить себе только самые отважные. Те, кто не испытывал радости от того, что приходилось работать не покладая рук, чтобы влачить никчемное существования до самой могилы; это была не жизнь, а выживание. Но сейчас — все по-другому. Вы сами творите свою судьбу. Позволяют ли вам ваши негласные правила мыслить по-новому? Если они говорят вам не раскачивать лодку, чтобы никого ненароком не смутить или не разочаровать, то, возможно, вы упускаете что-то очень важное?

Есть ли что-то, что вы бы хотели увидеть, почувствовать, услышать — пережить в том или ином виде, — но даже и мечтать об этом не смеете? Не кажется ли вам, что вы погрязли в жизненных обстоятельствах, вынуждающих вас подстраиваться под свою семью, друзей, религию, культуру?

Самовыражение — это также и то, как вы выражаете себя эмоционально. Пытаетесь ли вы сдерживать чувства любви или злости, потому что вам кажется, что выражать их было бы неправильно? Вы говорите, что думаете, и думаете, что говорите? Когда вы ведете себя эгоистично, а когда самовыражаетесь? Есть ли черты или границы, которые вы не должны переступать? Изучите свои негласные правила, связанные с тем, как и когда вы можете самовыражаться.

Возможно, тогда вы впервые по-настоящему поймете себя!

Вопрос

Каждую неделю вы ссоритесь со своей супругой по одному и тому же поводу: когда время подходит к выходным, вы хотите заняться тем, что вам больше всего нравится, — поиграть в гольф, сходить в кино… Вы много работаете в течение недели, и выходные — единственная возможность отдаться вашим истинным страстям. Однако вам говорят, что нужно еще проделать уйму домашней работы. «Нужно быть ответственным, — отчитывает вас супруг(а), — ведь столько всего еще нужно сделать по дому». Как вы поступите в эти выходные: согласитесь помочь супругу(е) или же настоите на том, что имеете право и на свободное время?

Варианты ответов

A. Я буду помогать супругу(е) и откажусь от собственных интересов, чтобы сохранить мир в семье.

Б. Досуг важнее, потому что жизнь слишком коротка. Я буду делать то, что пожелаю, а домашними делами займусь, когда смогу или, если смогу.

В. Меня возмущает необходимость заниматься домашними делами, но супруг(а) отчасти прав(а). Поэтому я сначала немного времени потрачу на приятные занятия, а потом займусь выполнением домашних обязанностей.

Насколько хорошо вы осознаете свои потребности и выражаете желания? Остается ли у вас когда-нибудь время для себя, или вы постоянно удовлетворяете потребности других людей?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Отношения в семье для меня гораздо важнее моего досуга.

Это негласное правило говорит о том, что вы ставите домашние обязанности превыше своих интересов. Вы знаете, что доставляет вам удовольствие, но вы также знаете и то, что это может создать для вас проблемы, поэтому вы решаете провести свободное время не так, как хотелось бы, а так, как от вас требуют. Что вы чувствуете из-за этого тотального самопожертвования: вы злитесь, возмущаетесь или впадаете в состояние депрессии? Неужели мир в семье во всех смыслах и при любых обстоятельствах важнее того, что вы больше всего цените?

Если вы выбрали это негласное правило, вас терзает обычная дилемма. Кажется, времени гораздо меньше, чем тех дел, которые нужно переделать, и его попросту на все не хватает. Ради сохранения хороших взаимоотношений, ради всеобщего блага вы жертвуете значительной частью своего «Я». Подумайте над тем, сможете ли вы долгое время чувствовать себя счастливыми, идя постоянно на такие компромиссы. Ваше негласное правило мешает вам проявить себя во всей своей полноте. Не нужно драться и кричать, но попытайтесь просто вслух оговорить свои потребности. Научитесь себя уважать и только потом пытайтесь найти компромисс между ежедневными обязанностями и личной свободой. Ваши отношения с близкими вам людьми станут только лучше, если вы будете добры к себе.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Мое свободное время важнее; вопросы взаимоотношений с супругом(й) и домашние обязанности подождут!

За ответом «Б» кроется негласное правило — не отрицать потребности своего «Я». Вы высоко цените возможность самовыражения, вследствие чего отношениям отводите лишь второе место. Вы поняли, что самовыражение, будь то просто веселое времяпрепровождение или нечто более значимое, необходимо для того, чтобы вы себя нормально чувствовали. Но ставите ли вы для себя хоть какие-то ограничения?

Если вы выбрали этот вариант ответа, значит вы — своекорыстный, движимый личными интересами человек. Если вам хорошо с этим живется, то так тому и быть. Однако удостоверьтесь в том, что вы действительно счастливы, когда ставите свои желания и потребности в самовыражении превыше потребностей других людей. Иногда, чтобы ладить с людьми, с ними нужно соглашаться. Если вам вдруг покажется, что вы ведете себя чересчур эгоистично, и вы начнете страдать от чувства вины, можете попытаться научиться достигать этого самовыражения без зацикливания на своих интересах, а учитывая мнение других людей. Где-то должен быть баланс.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Если быть реалистом, я не могу делать все, что пожелаю, но я могу постараться выражать себя по максимуму, учитывая сложившиеся обстоятельства.

Если вы выбрали ответ «В», ваше негласное правило говорит о вашем здоровом понимании концепта самовыражения. Вы в совершенстве овладели искусством компромисса; вы желаете добра другим и, в равной степени, себе. Этот выбор кажется зрелым, обдуманным и очень логичным. Но есть ли обратная сторона у такого подхода?

У этого плана недостатки появляются лишь в том случае, если вы не будете по-настоящему следовать ему. Вы действительно способны настоять на том, чтобы провести свое свободное время как пожелаете, вне зависимости от объема предстоящей вам работы? Легко ли вас пристыдить или манипулировать вами, чтобы вы изменили свое решение? Найдите баланс и придерживайтесь его, даже когда кажется, что список домашних дел — длиною в километр!

Вопрос

Вам нравится зарабатывать на жизнь участием в автомобильных гонках — вы обожаете скорость, приливы адреналина. На самом деле, вы чувствуете себя самим собой только на гоночной трассе. Но после двух серьезных аварий, в которые вы попадали, ваша семья всерьез забеспокоилась, они боятся за вас и просят оставить гонки. Несмотря на легкую степень артрита, вы чувствуете себя прекрасно, и вполне может пройти еще несколько лет, прежде чем вы по возрасту и состоянию здоровья должны будете уйти с профессиональной арены. Но вы легко смогли бы найти себе работу в похожей области и отлично зарабатывать себе на жизнь. Оставите ли вы автогонки?

Варианты ответов

A. Это моя жизнь, и я сам решаю, как жить. Поэтому я продолжу заниматься тем, что мне нравится больше жизни.

Б. Я откажусь от своей страсти к автогонкам, чтобы моя семья могла быть за меня спокойна.

В. Я стану реже участвовать в гонках, но не откажусь от них полностью.

Мешают ли ваши родственники и друзья вашему самовыражению? Представьте, что только какое-то веселое, опасное и в то же время прибыльное занятие позволяет вам почувствовать себя по-настоящему живым и счастливым. Один великий канатоходец сказал: «Живым я себя чувствую только на натянутом на большой высоте канате, все остальное — лишь ожидание этого момента». Должны ли вы отказываться от чего-то, что дарит вам столько радости и делает вашу жизнь ярче и лучше?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я не оставлю страсть всей моей жизни вне зависимости от того, кто и что по этому поводу думает или чувствует.

Негласное правило «A» говорит о вашем отказе снижать свое эмоциональное возбуждение. Ваше любимое занятие для вас важнее отношений с другими людьми и даже вопросов, связанных с вашим же здоровьем. Вы поистине счастливчик, раз что-то в жизни доставляет вам такое удовольствие и удовлетворение.

Вполне вероятно, что другие попросту не могут понять вашей страсти или у них нет в жизни ничего, что нравилось бы им настолько же, насколько вам нравится ваше занятие. Конечно, когда речь заходит о вашем счастье, не может быть правильных или неправильных ответов. Просто подумайте, отчего вы можете отказываться, не предлагая никаких компромиссов. Наши страсти приносят нам несказанное удовольствие, но довольно часто они доставляют нам и сильную боль и страдания. Определитесь, стоит ли ваша страсть тех рисков и опасности, из которых она, по сути, и состоит, и подумайте, не исключает ли эта одна форма самовыражения каких-то других форм, например, времени, проведенного в кругу семьи.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я откажусь от своей страсти, потому что спокойствие моих родных важнее всего на свете.

Негласное правило, связанное с ответом «Б», постулирует: вы ставите других людей превыше своих интересов. Когда вас вынуждают принять решение, оказывается, что вашей величайшей страстью является ваша семья, а не автомобильные гонки (либо нечто подобное). Однако это не означает того, что вы теперь должны выбрать только одну форму самовыражения.

Когда мы принимаем важные жизненные решения под давлением со стороны других людей, это может привести к скрытому чувству раздражения, которое рано или поздно вырвется наружу. Чтобы избежать сожаления в будущем, постарайтесь найти компромисс в настоящем. Возможно, вы могли бы осознанно выбрать для себя более безопасные трассы и больше внимания уделять мерам предосторожности и обеспечения безопасности. Если вы так сильно любите этот самый вид деятельности, не стоит окончательно отказываться от него. Должен быть способ получать удовольствие от этой конкретной области вашей жизни.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я могу ограничить свою страсть, но не отказаться от нее полностью.

Негласное правило, кроящееся за ответом «В», демонстрирует: вы видите почву для достижения компромисса. Возможно, дело в том, что вы любите свою семью и не можете быть по-настоящему счастливы, если несчастны они. Поэтому вы решили найти компромисс, а это разумный и здравый подход. У вас есть желание и готовность найти баланс, когда речь заходит о том, что вы больше всего любите в жизни.

Выбрав это правило, вы как бы заявляете о том, что вы все еще связаны с этим своим увлечением, которое другие могут просто не понять, более того, оно для вас как наркотик. Но вы также готовы меньше времени проводить за любимым занятием ради блага и спокойствия членов вашей семьи. Вы думаете и о себе, и о других людях, а это просто замечательно. Вы на правильном пути!

Вопрос

Ваша мать до сих пор очень вас критикует, хотя вам уже за сорок. У вас своя семья и успешный бизнес. Но почему-то ей этого недостаточно. Она постоянно сравнивает вас с вашим близнецом, который, по ее стандартам, «большего добился и вообще — гордость всей семьи». Иногда ее комментарии становятся совершенно невыносимыми. Сегодня ваша мать пришла к вам в гости и тут же начала критиковать вашу мебель и декор. Она ворчит: «Вкусы твоего брата куда более изысканны! Тебя явно природа обделила!» Что вы ей на это ответите, если вообще станете отвечать?

Варианты ответов

A. Я не хочу ранить чувства матери и затевать ссору, поэтому я ни слова ей не скажу о том, что на самом деле чувствую.

Б. Я скажу маме, что она зашла чересчур далеко. Если она немедленно не перестанет меня критиковать, я прекращу с ней всякие контакты.

В. Я попытаюсь выразить свою злость и боль в более спокойной манере. Возможно, если я честно и открыто расскажу маме о том, что чувствую, она, наконец, поймет, как сильно меня ранят ее слова.

Самовыражение включает в себя и выражение ваших самых глубоких чувств, даже если это и приносит боль. Во времена Фрейда вас бы не похвалили за то, что вы высказали своим родителям все, что на самом деле о них думаете. Сегодня же в профессиональной среде бытует такое мнение, что умение обсудить то, что на самом деле чувствуешь, есть признак отличного психического здоровья.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Будет неправильно, если я выражу матери свои настоящие чувства, и мои слова причинят ей боль.

Ответ «A» основывается на негласном правиле, которое не позволяет вам изменить динамику. Вы хотите уважать и чтить свою мать и знаете, что, даже если сможете сочетать честность с тактом и вежливостью, все равно вероятность того, что она обидится, слишком велика. Ваше негласное правило говорит о вашей чувствительности и умении сострадать людям, однако оно может навредить вам на самом глубинном уровне. Что если даже мама немного оскорбится и выйдет из себя? Возможно, вам как раз и нужна хорошая ссора, чтобы освежить затхлость ваших отношений! Неужели всегда лучше похоронить свои чувства, чем создать конфликтную ситуацию?

Важно определить, пользуетесь ли вы этим правилом со всеми вообще — родными, близкими или же только со своими родителями. Если это — ваша обычная модель поведения, то вскоре вы ощутите, если уже не ощутили, на себе ее последствия. Фундаментально неправильно во всех смыслах этого слова пытаться все время сдерживать свои чувства. Если вы применяете это правило только к своей матери, то вас должна больше заботить возможность освежить и улучшить ваши, по сути, неестественные отношения, чем вероятность того, что вы после разговора отдалитесь друг от друга еще больше. Но, быть может, вы переоцениваете реакцию своей матери на ваше проявление вновь обретенного самоуважения. Повышение самооценки бесценно, и у вас есть полное право стремиться к этому. Вы ведь можете просто попросить свою мать перестать относиться к вам таким образом, не оскорбляя ее при этом. Если вам больно и обидно, почему бы не начать с малого и не освободиться хотя бы от небольшой частицы этой боли?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я не обязан терпеть постоянную критику ни от своей матери, ни от кого бы то ни было вообще, и, чтобы заявить об этом, я готов пойти на крайние меры.

Негласное правило этого ответа являет собой достаточно агрессивный подход: вы достигли той точки кипения, когда вы готовы высказать матери все, что накопилось в вас за последние несколько десятилетий. Если начнете, будет уже сложно остановиться. Вы даже готовы выбросить ее из своей жизни, если она не будет вести себя так, как подобает. Если вы выбрали это негласное правило, подумайте о его возможной оборотной стороне. Если в полном объеме воспользоваться этим правилом, ситуация может сложить как угодно, в результате вы можете получить отторжение и неприятие, услышать в ответ не менее неприятные слова, или же даже вы можете попросту наброситься друг на друга. Хотите ли вы зайти настолько далеко?

Пользуясь этим правилом, не забывайте о том, что выражение собственных чувств и поливание грязью «дражайшей мамочки» — вещи совершенно разные. Людям обычно приходится учиться тому, чтобы быть такими невнимательными к другим, безрассудными, эгоистичными и безразличными, и у вашей матушки, несомненно, был хороший учитель. Ваша решимость выразить свои чувства, сама по себе, есть исключительно здоровое проявление, но если вы сможете совладать со своими эмоциями и выразить их так, чтобы никого при этом не обидеть, будет даже еще лучше и для вас самих, и для тех, кто находится рядом с вами.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я отвечу на критику в свой адрес тактично и вежливо.

Негласное правило, связанное с этим вариантом ответа, свидетельствует о том, что вы понимаете: сохраняя спокойствие и выражая свои чувства, не опускаясь до обвинений и оскорблений, можно добиться того, чтобы быть понятым. Когда вы можете чувствовать боль другого человека, то есть когда вы испытываете к этому человеку эмпатию, трудно намеренно желать ранить его. Если вы выбрали это негласное правило, вполне вероятно, что вы уже смогли овладеть искусством эмпатии и не желаете заставлять свою мать прочувствовать то, что из-за нее чувствуете вы. Поэтому вы предпочли тот подход, который являет собой вежливую просьбу прекратить вести себя подобным образом. Это разумное и здравое негласное правило, поскольку оно позволяет вам избегать импульсивного и оскорбительного поведения.

Конечно, не каждый отреагирует на слова такого милого парня. Так что осознайте тот факт, что это правило не всегда приведет вас к тому, к чему вы изначально стремились. Если допускаемые этим негласным правилом модели поведения сослужили вам в прошлом добрую службу, значит, оно работает. Вы умеете избегать чувства вины и сожалений, вы никогда не занижаете свои стандарты и не теряете достоинство в гневе. Все это хорошо. Но если вы попросту привыкли скрывать свою обиду и негодование, то, возможно, настало время подкорректировать ваше правило так, чтобы оно отражало несколько более агрессивный подход. Также знайте, что проявление злости и гнева не есть грех. Если вас обижают и причиняют вам боль, вы имеете полное право требовать, чтобы ваш обидчик немедленно прекратил. И если при этом вы немного выйдете из себя, то знайте: нет ничего дурного в крепком словце или повышенном тоне.

Вопрос

Ваша нынешняя карьера развивается более чем успешно, и вы отлично зарабатываете себе на жизнь. У вас практичная, честная и надежная работа, но вы настолько хорошо ее выполняете, что она перестала быть для вас своеобразным вызовом, что вам в ней так нравилось прежде. С недавних пор ваша творческая сторона начала давать о себе знать, и вы вспомнили о своей давнишней мечте стать шеф-поваром. Хотя за свою жизнь вы крайне мало времени провели на кухне, вы все же успели понять, насколько вам нравится изобретать новые блюда и принимать комплименты от тех, кто получил истинное удовольствие от ваших творений. Однажды, когда вы смотрели одно кулинарное шоу, вы увидели рекламный ролик, в котором говорилось о местной кулинарной школе. Там бы вы смогли научиться всему необходимому для того, чтобы стать шеф-поваром! Что вы будете делать?

Варианты ответов

A. Работа нужна для того, чтобы обеспечивать свое существования, а не для того, чтобы получать удовольствие. Я буду держаться за свою должность, обеспечивающую мне финансовую защищенность.

Б. Я как можно скорее избавлюсь от своей нынешней работы и запишусь на эти курсы.

В. Я пока останусь на своей нынешней работе; здесь я все знаю и со всем отлично справляюсь. Однако я возьму несколько кулинарных уроков, потому что по выходу на пенсию планирую посвятить себя своей страсти — кулинарии.

Можете ли вы изо дня в день делать одно и то же, к чему давно привыкли и от чего давно устали, исключительно потому, что за это хорошо платят? Что лучше: зарабатывать хорошие деньги на скучной работе, выражая себя только посредством хобби, или же рискнуть и найти способ совместить свое творческое начало с профессиональной деятельностью?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Работа — не место для проявления творческих способностей, а способ заработать на жизнь.

Если вы выбрали ответ «A», ваше негласное правило разделяет такие понятия, как «карьера» и «креативность». Вы считаете, что работа — эквивалент денег, а не способ развить те стороны вашего «Я», которые вам нравятся больше всего, или свои истинные страсти. Если вы выбрали это правило, обернитесь назад и посмотрите на свою жизнь. Страдаете ли вы от чувства разочарования и фрустрации?[14] Кто сказал вам, что работа должна требовать терпения и раздражать? Кто сказал, что разочарования и фрустрация — норма?

Если финансы позволяют, то почему бы не заняться тем, чем вам больше всего хочется? Возможно, удовлетворение от работы вы понимаете как возможность много зарабатывать и без излишних усилий для того, чтобы наилучшим образом поддержать свою семью. Если вы довольны своей нынешней профессией и просто нуждаетесь в небольшом разнообразии, то продолжайте следовать этому правилу. Однако если вы испытываете неудовлетворение, возможно, вы захотите поработать над тем, чтобы изменить свое негласное правило. Возможно, все ваши тревоги и беспокойства — именно из-за того, что вы не даете выход своей творческой стороне.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я не должен скрепя сердце заниматься профессиональной деятельностью, которая меня душит, и вправе изменить эту область своей жизни так, чтобы работа соответствовала моим творческим позывам.

Негласное правило, связанное с этим вариантом ответа, требует самовыражения. Вы обнаружили, что работа — это не просто то место, где вы проводите треть своей жизни, но также и способ получения удовлетворения. Вас недавно осенило. Вы готовы к серьезным переменам в жизни и уже поняли, что стимуляция и интерес могут быть не менее важны, чем финансовая защищенность и комфорт.

Иногда нам просто необходимо выбраться из нашей зоны комфорта[15], чтобы в полной мере использовать весь свой потенциал. Если вы выбрали это негласное правило, значит вы — человек рисковый, что может быть для вас очень хорошо. Теперь вам, прежде всего, нужно определить, всегда ли вы склоняетесь к принятию быстрых решений и импульсивности вместо тщательно обдуманных планов. Действительно ли вы готовы пройти через весь процесс обучения и начать все с нуля? Убедитесь, что это не просто ваша реакция на скуку, а действительно искреннее желание и потребность в самовыражении.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Самовыражение на работе немаловажно, но не настолько, чтобы рисковать комфортом и финансовой защищенностью настоящего.

Негласное правило, ассоциируемое с этим вариантом ответа, говорит, что вы осознаете ценность своей творческой стороны, однако не ставите ее превыше всего остального, чтобы полностью изменить свою жизнь. Вы знаете, что хотите перемен и даже нуждаетесь в них, но вы не готовы что-то резко менять в своей жизни прямо сейчас. Выбранный вами путь вполне безопасен и разумен. Если этот безопасный подход сослужил вам добрую службу, не заставив вас в итоге страдать от разочарования и раздражения, тогда придерживайтесь его и дальше. Но ответьте на один вопрос: сдержите ли вы обещание, данное самому себе, и действительно впоследствии займетесь тем, что вас на самом деле интересует?

Когда изначальная жажда перемен пройдет, сможете ли вы сохранить свой энтузиазм? Если вы выбрали это негласное правило, вы готовы откладывать удовольствие на потом. Если вы так ведете себя всю свою жизнь, подумайте, не пытаетесь ли вы обмануть сами себя. Конечно, прежде чем внести радикальные изменения в собственную жизнь, нужно не раз подумать, но, быть может, вам нужно больше внимания уделять открывающимся перед вами возможностям, чтобы очередной шанс проявить весь свой потенциал не проскользнул мимо вас.

Вопрос

Вы наслаждаетесь потрясающе вкусным ужином и замечательным обслуживанием в местном ресторанчике. Но спокойную атмосферу вечера портит сидящий за соседним столиком мужчина, который начинает громко ругать официанта. Разгневанный посетитель заявляет, что заказанный аперитив недостаточно быстро принесли на его столик. Он ведет себя до непристойности отвратительно, кричит и оскорбляет официанта. Как вы поведете себя, если в принципе решите отреагировать?

Варианты ответов

A. Это не моя проблема. Я не стану вмешиваться.

Б. Я лицом к лицу встречусь с этим беспардонным посетителем и заступлюсь за официанта.

В. Я скажу разгневанному посетителю, что он нарушает покой находящихся рядом людей и мешает им наслаждаться ужином. Я настоятельно посоветую ему тихо и спокойно высказать все свои жалобы на официанта менеджеру ресторана.

Каковы ваши негласные правила относительно выражения на публике собственного мнения? Ваше вмешательство или его полное отсутствие является прямым отражением вашего уровня самовыражения. Кто никогда не хотел что-то сказать разъяренной матери, изо всех сил тащившей за руку своего малыша? Правда, большинство из нас просто проходят мимо. Ну, в отличие от вопящего на протяжении трех часов младенца, сидящего на соседнем с вашим сидении в самолете, с вышеописанной ситуацией вы вполне можете что-то сделать. Чему вас учили: не совать нос в чужие дела или же вмешиваться лично в такие ситуации, к которым бы сам дьявол не подошел на пушечный выстрел?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я не испытываю необходимости и не имею права выражать свое мнение относительно вещей, которые не имеют ко мне прямого отношения.

Наверняка, если вы выбрали ответ «A», ваше негласное правило таково: «Это не моя проблема». Но действительно ли это правило работает на вас? Не просидите ли вы остаток вечера с чувством вины? Не будете ли вы чувствовать себя слабаком или неудачником из-за того, что ничего не сказали? Если у вас есть все эти побочные эффекты, значит, правило попросту не работает.

Более того, насколько широко вы применяете это правило? Есть ли такие обстоятельства, в которых вы бы высказали свое веское мнение или предложили бы защиту? Если бы кто-то в магазине воровал что-то прямо у вас на глазах, вы бы промолчали? Если бы ваш друг решил оставить собаку в жаркой машине, сказали бы вы ему хоть слово? Можно найти миллионы подобных сценариев. Внимательно изучите свое правило и определите, что является вашим побуждающим мотивом: хорошие манеры и уважение частной жизни других людей или же попросту страх. Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно быть уверенным в том, что действуешь в соответствии со своими истинными ценностями.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Когда меня обижает человек или его поведение, у меня есть право выразить свое недовольство и несогласие.

Негласное правило, связанное с ответом «Б», предлагает совершенно другой вариант развития событий. Вы определенно развили в себе чувство собственного «Я». Если вы выбрали это негласное правило, вы более уверены в себе, чем большинство других людей, и вполне можете рассматривать возможность своего вмешательства с точки зрения политики «что такое хорошо» и «что такое плохо». Конечно, вы также вполне можете впутаться в довольно скверную и опасную ситуацию.

Помогло ли вам в жизни это ваше правило? Ответ «да», если впоследствии вы чувствуете себя как бы очищенным и нужным. Ответ «нет», если вы чувствуете разочарование и злость из-за того, что ваши вербальные реакции зачастую приводят к перебранкам, ссорам и переходу на личности. Определите, не нужно ли вам немного подрегулировать это правило. Возможно, имеет смысл ввести определенные дополнительные параметры, например, вмешиваться только в том случае, если жертва совершенно беззащитна, или если вы думаете, что ситуация слишком серьезна. Может быть, это правило также говорит о том, что вы — любитель покомандовать, который испытывает острую необходимость всюду вмешаться. Хотя заступиться за невинного паренька вполне благородно, не забывайте также и о том, что не все могут придерживаться тех же самых нравственных принципов, что и вы, и что культурные и коллективные нормы могут настаивать на более тактичном и спокойном подходе.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я должен отреагировать, когда что-то оскорбительное происходит рядом со мной, но я должен оставаться настолько нейтральным, насколько это позволяет ситуация.

Негласное правило, кроящееся за этим вариантом ответов, указывает на золотую середину между попытками сбежать подальше от горящего дома и желанием пробраться в самый эпицентр пожара. Вы испытываете необходимость выразить свое недовольство, когда складывается раздражающая вас ситуация, но вы не хотите никого осуждать либо занимать чью-либо сторону. Необязательно, что вами движет чувство справедливости, желание защитить невинного или вернуть все на круги своя. Возможно, вы просто хотите спокойно провести остаток вечера, чего и остальным желаете. Если так, то вам лучше попытаться урезонить буйного посетителя менее публично.

Есть ли такие ситуации, в которых вы готовы занять чью-то сторону, вынести вердикт, сформулировать то или иное суждение? Могли бы сказать что-то большее, чем просто: «Здесь не место». Если так, то ваше негласное правило удерживает вас на безопасном расстоянии, пока ситуация не станет слишком оскорбительной. Но если вы не можете представить ситуацию, в которой вы бы прямо встали на защиту, по вашему мнению, невинного человека, последовав моральному зову, тогда, скорее всего, ваше негласное правило основывается на вашей боязни вмешательства. Что если бы этот посетитель физически набросился на официанта или начал бы отпускать грязные шуточки по поводу его этнической принадлежности? Вы бы и тогда посоветовали ему высказать свои претензии менеджеру ресторана? Проблема тут может заключаться в том, что вы, возможно, и чувствуете, что в данном случае необходима большая прямота, но слишком робки и стеснительны, чтобы сделать или сказать то, что считаете нужным в подобных ситуациях.

Вопрос

Однажды вечером вы случайно обнаружили у своего партнера обширную коллекцию фильмов для взрослых. Среди прочих вы нашли несколько записей о различных фетишах — таких, о которых прежде и слыхом не слыхивали! Вы предъявляете это своему партнеру, который объясняет, что это ему нравится и что все это — его личное дело. Вам же он предлагает «присоединиться», если вы пожелаете, но в то же время и совершенно ясно дает понять, что он в любом случае продолжит забавляться со своими записями.

Как вы поступите?

Варианты ответов

A. Существуют вещи, по определению, неправильные, и это — одна из них. Я не могу быть с человеком, который хочет смотреть видеофильмы такого рода.

Б. Мы с партнером совершенно разные люди, с разными интересами и потребностями. Партнеру нравится смотреть такие фильмы — пусть смотрит, но это не для меня.

В. Мне нравится то, что партнер готов разделить эту свою тайную страсть со мной. Я хочу попробовать посмотреть это вместе с ним.

Эта ситуация включает в себя очень важный аспект самовыражения: сексуальные привычки и вкусы. Вы ожидаете, чтобы ваш партнер полностью разделял с вами такие ваши привычки и вкусы? Смогли бы вы быть вместе с человеком, которому бы доставляли удовольствие вещи, выходящие за рамки нормальных, однако все еще вполне законные и не угрожающие жизни?

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я не могу принять партнера, который отклоняется от моего представления о нормальном сексуальном самовыражении.

Если вы выбрали этот вариант ответа, вы точно знаете, что правильно, а что нет, когда речь заходит о сексуальном самовыражении, и вы требуете, чтобы ваш партнер был в этом смысле полностью похож на вас. Вы не способны позволить своему партнеру иметь свои сексуальные привычки и вкусы, которые лично вы находите совершенно отвратительными. Удовлетворяют ли вас те ограничения, которые вы сами установили в своих отношениях? Так ли действительно важно иметь ту же манеру сексуального самовыражения, как и у вашего партнера?

Возможно, вы комфортно себя чувствуете, имея эти определенные ограничения, и на самом деле нуждаетесь в человеке, который смог бы их с вами полностью разделить. Если это ваш случай, то придерживайтесь и дальше своего негласного правила. Но, может быть, вы попросту унаследовали конкретные ценности и приняли, не подвергая ни малейшим сомнениям? Или, возможно, вы приняли навязанные вам определенные взгляды на сексуальность, но в глубине души у вас из-за этого возникло состояние фрустрации, и вы чувствуете себя в чем-то обделенным. В этом случае ваше негласное правило может вызвать у вас чувство обиды и тревоги, что наверняка как-то проявится на поверхности и в других жизненных ситуациях. Кроме того, вы имеете право на собственные предпочтения, но должны ли вы принимать решения и за своего партнера? Не вдаваясь в детали каких-то конкретных типов сексуального поведения, подумайте, смогли бы вы оставаться вместе с человеком, чьи личные манеры сексуального самовыражения разительно отличаются от ваших. Ответ может помочь вам избежать деструктивных взаимоотношений.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я могу позволить своему партнеру иметь собственную манеру сексуального самовыражения, которую я не понимаю и не разделяю.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б», демонстрирует вашу неспособность понять пристрастия партнера, но в то же время не составляет проблемы, поскольку вы принимаете это. Складывается такое впечатление, что вы открыто и вполне благосклонно относитесь к непривычным и необычным для вас вещам. Вы живете сами и даете жить другим. Гибкость — признак здоровой психики. Вне зависимости от ваших собственных сексуальных предпочтений, отсутствие у вас ревности в отношении чего-то, не представляющего угрозы, говорит о том, что у вас здоровое чувство своего «Я» и собственного достоинства, что в свою очередь делает вас более надежным партнером в отношениях с человеком, которого вы любите. Но для некоторых людей тут кроется подвох.

Откуда исходит ваше негласное правило — от сердца или разума? Легко с рациональной точки зрения просто сказать себе, что ваш партнер может иметь любые сексуальные предпочтения, даже те, которые разительно отличаются от ваших собственных. Но делает ли это правило вас счастливыми? Не чувствуете ли вы в глубине души обиды или дискомфорта из-за того, что не можете разделить сексуальных вкусов своего партнера? Если вы считаете, что поступаете справедливо и зрело, но при этом чувствуете, что что-то здесь неправильно, значит, вам необходимо подкорректировать свое правило. Оно работает лишь в теории, но не на практике.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я должен принять участие в чем угодно, что сексуально удовлетворяет моего партнера.

Негласное правило, скрывающееся за этим вариантом ответа, говорит о вашем сильном желании связать свою личную манеру сексуального самовыражения с манерой вашего партнера. Насколько далеко вам позволит зайти это правило, зависит от того, что именно вы подразумеваете под этим «чем угодно». Но как бы то ни было, вы позиционируете себя человеком, открытым всему новому. Вы также заявляете и о своей готовности разделить с партнером новый для вас аспект его жизни. Если вы выбрали это негласное правило, вы либо очень сильно влюблены, либо полностью готовы к любым экспериментам. Ваш выбор также говорит и о том, что вы хотите принимать участие во всем, чем занимается ваш партнер. Похвально, что вы позволяете своему партнеру исследовать такие горизонты самовыражения, но осознайте и тот факт, что вам вовсе не обязательно заниматься тем же самым, особенно против воли.

Существует немало песен о том, как лирические герои принимают неверные решения из-за того, что слишком сильно кого-то любят. Помните о том, что у вас есть полное право устанавливать личные ограничения; чтобы иметь здоровые взаимоотношения, совершенно не обязательно иметь полностью одинаковую с кем-то манеру сексуального самовыражения. Вполне нормальным будет, если вы откажетесь. Возможность пробовать что-то новое может быть лучшей частью нашей жизни, но вам не нужно заставлять себя, доставляя себе при этом немалый дискомфорт. «Нет, спасибо!» — будет таким же проявлением вашего самовыражения, как и: «Я с тобой!»

Вопрос

Вам говорят, что у вас есть возможность развить до совершенства один из трех талантов: умение играть в шахматы, игру на фортепиано или плавание. Обучение и тренировки займут в сумме пять лет, по два часа в день. Это будет очень нелегко, поэтому выбранное вами занятие должно вам по-настоящему нравиться. Допустим, перед вами стоит этот сложный выбор, и вы готовы принять решение. Что вы выберете?

Варианты ответов

A. Я выберу игру в шахматы.

B. Я выберу игру на фортепиано.

C. Я выберу плавание.

Этот вопрос поможет вам выявить ту сферу жизни, в которой вы бы хотели максимально себя проявить. Если вы еще этого не сделали, важно найти аспекты самовыражения, отличные от работы и семейной жизни.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я ценю умственные способности и хочу их максимально развить.

Ваше негласное правило говорит о том, что вы считаете: потраченное время и усилия стоят того, чтобы стать великим гроссмейстером. Если верить стереотипам, мир профессиональных шахматистов состоит исключительно из эксцентричных личностей и гениев. Это вас привлекает? Вы хотите быть интеллектуалом, которым все восхищаются? Если вы выбрали это негласное правило, вы либо мечтаете о завидных умственных способностях, либо уже вполне комфортно себя ощущаете в данной сфере.

Если вы раньше не использовали свои умственные способности в полную силу, то теперь вы этого страстно желаете. Люди недооценивают ваш разум или ваш интеллект? Когда вы станете гроссмейстером, уже никто в вас не усомнится! То, что вас привлекает высокий уровень мышления и стратегия, говорит о том, что вы человек разумный и вдумчивый. Если вы поняли, что эта сфера вашей жизни недостаточно развита, что вы будете делать, чтобы как-то расширить свои горизонты? Возможно, пришло время вырваться из плесени серых будней и заняться чем-то, что стимулировало бы ваш разум.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я ценю музыкальные способности и хочу, чтобы в моей жизни было больше места творчеству.

Если вы выбрали этот вариант ответа, значит, ваше негласное правило строится на уважении к исполнительским видам искусства. Вы хотели бы больше самовыражаться посредством ритма и движений. Более того, игра на фортепиано может принести пользу и в социальном плане. Благодаря этому вы сможете создавать что-то красивое не только ради своего удовольствия, но и ради удовольствия людей, находящихся рядом с вами. Так что ваш ответ говорит также и о вашем желании стать источником развлечения для других.

Занимаетесь ли вы какими-либо видами исполнительского искусства для самовыражения? Если нет, то не стоит ждать, пока вы заново родитесь в виде музыкального гения. Вы можете заняться этим прямо сейчас, что привнесет в вашу жизнь больше радости. Как бы вы ни играли — в одиночестве или на публике — силу, которую дарит музыкальный инструмент, переоценить невозможно. Конечно, фортепиано — не единственный возможный вариант. Подумайте о виолончели, флейте, кларнете или саксофоне — это первое, что приходит в голову. И пока вы решаете, предлагаю вам поразмыслить над еще одним вопросом: вы не выбрали формы самовыражения, связанные с развитием умственных способностей или физической силой и мускулами, потому что уже комфортно себя чувствуете в этих областях, или же из-за того, что попросту этого боитесь? Возможно, вам нравится быть в центре внимания и слушать аплодисменты довольной публики, но при этом вы не чувствуете себя так свободно и раскованно в ситуациях, связанных с концентрацией и давлением.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я ценю спортивные способности и хочу, чтобы в моей жизни было больше места физической активности.

Негласное правило, служащее основанием для этого варианта ответа, раскрывает следующее: в настоящее время вы, как никогда раньше, хотите позаботиться о физической составляющей вашего «Я». В реальности профессиональная спортивная подготовка занимает уйму времени, это очень сложное занятие, а возможности показать себя во всей красе если и появляются, то нескоро и нечасто. Но вы, несмотря ни на что, выбрали этот ответ. Вас привлекают изнуряющие задачи и пропитанные потом триумфы. Возможно, ваше негласное правило уже стало для вас побудительным мотивом к тому, чтобы вам всегда быть «в форме» и вести более здоровый образ жизни. Или, быть может, вы никогда не уделяли достаточного внимания этой части своей жизни, а теперь воодушевились.

Практикуете ли вы также и другие формы самовыражения: развиваете ли вы свой разум или интересуетесь искусством? Ответ «В» может говорить о том, что наиболее комфортно вы себя ощущаете в сфере физической культуры. Возможно, вы отвернулись от интеллектуального и артистического миров из-за того, что они вызывают в вас чувство тревоги и страх. Изучите свою мотивацию. Вы выбрали спорт, потому что уже достаточно о нем знаете и довольно успешно им занимаетесь? Если так, то ваш ответ говорит о вашем страхе и нежелании сходить с уже освоенного пути и о том, что есть вещи, недостаточно представленные в вашей жизни. Сделайте так, чтобы каждая часть вашего «Я»: разум, творческая душа и физическое тело — активизировалась. Заботьтесь обо всех своих сторонах для обретения оптимального здоровья и счастья.

Вопрос

После долгих лет поисков духовного смысла жизни вы, наконец, нашли религию, которая дарит вам комфорт, спокойствие и понимание. В ближайшем же времени вы намереваетесь обратиться в эту веру. Однако вашей семье совсем не нравится ваше новое духовное пристанище, и они категорически против вашего обращения. Они угрожают отречься от вас и ваших друзей, ограничить вас с социальной и финансовой точки зрения, если вы предадите традиционную религию своей семьи.

Как вы поступите?

Варианты ответов

A. Я обращусь в новую веру. Вера — самая важная вещь в моей жизни. Никто не имеет права вмешиваться в то, что я считаю для себя правильным с духовной точки зрения.

Б. Я не стану обращаться в новую веру. Семья для меня важнее религиозного самовыражения.

В. Я обращусь в новую веру и буду ее практиковать, но своей семье об этом не скажу. Эта часть моей жизни должна оставаться только моей.

Сейчас мы сосредоточимся на одной из основных областей самовыражения — на вере и религии. В этой стране найдется не так много вещей, которыми мы дорожим больше, чем свободой выражать эту критически важную сторону нашего «Я». В наше время, однако, не власти и не религиозные авторитеты могут помешать вам изменить свою религиозную принадлежность, а скорее члены вашей семьи.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Мои религиозные воззрения важнее отношения к ним членов моей семьи.

Ответ «A» говорит, что вы испытываете необходимость обращения к новой вере. Вы готовы рискнуть и стать изгоем в семье. Это серьезный шаг. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы смелы и мужественны, когда речь заходит о проявлении вашей духовности. Это значит, что духовность занимает первое и самое важное место в вашей жизни.

Ваше негласное правило очень благородно, но из-за него в вашей жизни может возникнуть множество проблем. Так что убедитесь в том, что ваши духовные практики достаточно важны для вас и стоят того, чтобы рисковать из-за них сложившимися в семейном кругу отношениями. Возможно, вы таким образом пытаетесь восстать против своей семьи и против того, как они к вам относились? Это единственная возможность стать независимым? Только вы можете знать, правильно ли то, что вы делаете, однако в любом случае это — ваша привилегия и ваше право выражать свои духовные убеждения подходящим для вас способом.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Одобрение семьи для меня важнее религиозного самовыражения.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б», предполагает, что вы нашли для себя нечто, дарующее вашему разуму и вашему духу покой, однако этого вам недостаточно. Вы считаете, что ваша вера должна значительно окрепнуть, прежде чем вы решитесь порвать из-за нее со своей семьей? Какую роль в вашем решении играют поддержка, убеждения и деньги? Насколько вы боитесь стать изгоем в семье?

Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы готовы пожертвовать тем, что дарит вам великую радость и умиротворение, ради одобрительного отношения членов вашей семьи. Вы когда-нибудь вообще восставали против своей семьи — неважно, по какому поводу? Какова цена того, что вы строго следуете семейным правилам? Вы должны чувствовать себя счастливчиком из-за того, что смогли найти то, что привнесло в вашу жизнь смысл и радость. Единство семьи — прекрасная вещь, но если при этом вы будете страдать от депрессии и фрустрации, заниматься саморазрушением, это может быть знаком того, что вам необходимо пересмотреть свое правило и вернуться к тому, что приносит вам радость и покой.

Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я не могу позволить себе быть честным со своей семьей, когда речь идет о духовных чаяниях, поэтому я должен скрывать проявления своего религиозного самовыражения.

Негласное правило, на котором основывается этот вариант ответа, демонстрирует: вы пытаетесь воплотить в жизнь старинный обычай сокрытия от «вышестоящих органов» чьего бы то ни было вероисповедания. Ну, иногда это работает, но чаще — нет. Конечно, ваше желание получить от жизни по максимуму понятно. Более того, это говорит о том, как вы обеспокоены безопасностью членов вашей семьи, и как вы цените их желания и надежды. Но неужели вы считаете боязнь быть честным — здоровым проявлением?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Самовыражение для молодого человека – это нормально

На линейке в школе Красноярска ученице запретили нести флаг России из-за того, что у нее были розовые волосы. А девушку из Челябинска, которая пришла в лицей с синими волосами, директор попросила перекраситься. Может ли внешний вид школьника влиять на знания, правомерны ли такие требования педагогов, телеканалу «МИР 24» рассказал заслуженный учитель России, доктор педагогических наук, академик РАО Евгений Ямбург.

— Вы одобряете подобное поведение руководства школ? Насколько оно правомерно?

Евгений Ямбург: Подобное самовыражение никак не отражается на учебе. Профессионального педагога должно интересовать не что на голове, а что в голове. Это архаичный подход. Я более полувека в школе – мы все псевдовойны проиграли: мы проиграли джинсовую войну – были годы, когда детям запрещали ходить в школу в джинсах; мы проиграли войну с кроссовками, потому был слоган «кто носит тапки Adidas, тот нашу родину продаст». Мы проиграли войну с длинными волосами – я помню, как отправляли школьников, которые имели длинные волосы под The Beatles, в парикмахерские. Сегодня длинные волосы носят мои ровесники 60-ти с лишним лет, а молодые стригутся наголо – это модно. Причем тут это?

Есть элементы формы, но на все остальное имеют право молодые. Одна девочка с родителями у меня уехала в Канаду, мы продолжаем быть в переписке. Она говорит, что входит в автобус в Канаде, видит старушку лет 80-ти – у нее часть головы рыжая, часть сиреневая, часть зеленая – входят люди и говорят этой бабушке, как она хорошо выглядит, как ей это идет. Это называется толерантность – уметь принимать людей такими, какие они есть, а не видеть в любом врага. Это непрофессионально и непедагогично.

— В уставах многих школ прописаны требования к одежде. Требования к внешнему виду можно и нужно ли туда занести?

Евгений Ямбург: В подобном есть противоречие закону. Что касается формы или элементов формы, я за это. У нас до всей реновации была введена форма – жилетка с эмблемой школы, чтобы мы друг друга видели, гордились этим, чтобы не было парада мод. В элитных школах Англии всю жизнь существует форма, даже школьный галстук. Выпускники с удовольствием их хранят. Спустя десятилетия встречаются, надевают эти галстуки.

Что касается цвета волос, серег, я помню времена, когда стояли директора и срывали сережки с девочек, отправляли их домой с макияжем. Нигде, ни в каком законе не прописано, что это должно быть соблюдено.

— Если внешний вид ученика не соответствует требованиям устава, его могут отстранить от занятий?

Евгений Ямбург: У нас обязательное образование. Устав должен быть не из головы выдуман, а соответствовать законодательству, поэтому вносить, какого цвета волосы, и многие другие вещи в устав мы не имеем права.

— Как внешний вид подростка или ребенка влияет на его успеваемость? Есть ли доказательства, что, например, розовые волосы снижают успеваемость?

Евгений Ямбург: Это бред сумасшедшего. Исследования проводят серьезные люди – ученые, а исследования того, что и так понятно, потому что никакой цвет волос не влияет на усвоение материала, это, как говорят дети, «и ежику понятно», разумеется, такие исследования не проводились, потому что глупые исследования проводить не надо.

— Многие психологи считают, что лучше «переболеть» самовыражением в детстве и что это нормально. Что Вы об этом думаете?

Евгений Ямбург: Я полностью согласен. Самовыражение – это нормально, особенно, для молодого человека. У нас существует форма. Но если они приходят на дискотеку и оголяют живот и там пирсинг, они имеют на это право. Другое дело – было бы смешно, если бы я в своем возрасте оголил живот и воткнул туда пирсинг.

Меня спрашивают, каково должно быть поведение родителей в такой ситуации? Родители должны поддерживать ребенка стеной, они должны поддерживать сохранение достоинства человека, которое никто не имеет права унижать, в том числе псевдопедагоги. Тогда эти родители не потеряют друга, тогда девочка или мальчик будут доверительно относиться к родителям. А это то, что доктор прописал.

— Есть ли грань между самовыражением и вседозволенностью? Где она? Кто ее определяет?

Евгений Ямбург: Определяется эта грань культурой школы и культурой семьи. Прописать по буквам это нельзя. Существуют и национальные традиции, например, в кавказских республиках требуется, чтобы волосы были прикрыты, у себя мы этого не требуем в московской, европейской школе. Но если кавказская девочка придет в косынке, она имеет на это право. Когда что-то совсем вульгарное, это понятно. Мы же не говорим, что нужно демонстрировать тело, но никто этого и не делает в школе, как правило.

— В Вашей практике были неординарные случаи, связанные с внешним видом учеников? Как Вы решали подобные проблемы?

Евгений Ямбург: Меня интересует не цвет волос. Бывали случаи гораздо более глубокие. Они связаны с национальными традициями. Ко мне пришел один родитель, девочка из Чечни, свои традиции мусульманские. И он сказал, что запрещает заниматься физической культурой там, где мальчики. Я сказал, что у нас европейская школа, если вы с этим не согласны, идите в школу с национальным компонентом. Он мне ответил, что у нас учат лучше. Тогда я сказал: выбирай себе, дружок, один кружок. Какой бы национальности ни был ребенок, он будет заниматься физкультурой и необязательно в трусах, можно и в шароварах. Или говорят, что запрещают ребенку прыгать через козла, я говорю – выбирайте, я ничего вам предложить не могу.

Самовыражение в рамках закона: президент призвал к работе с молодежью | Статьи

Молодые люди имеют право на самовыражение в любых формах, но — только в рамках действующего закона. Об этом президент Владимир Путин заявил в ходе непубличной части прошедшего 11 декабря заседания Совета по правам человека в Кремле. Стенограмма закрытой встречи была опубликована на сайте Кремля в понедельник. Глава государства призвал власти и общественные организации активнее работать с молодежью, вовлекая их в жизнь общества. Президент также отметил, что к либерализации законодательства, в том числе в части процесса согласования митингов и шествий, нужно подходить очень аккуратно.

На проблему участия молодежи в несанкционированных митингах внимание президента обратил член СПЧ Александр Сокуров. Кинорежиссер задался вопросом, «почему на митингах, которые проводят вот эти так называемые оппозиционные силы, мы никогда не видим ни представителей правящей партии, ни государства, ни мэрии, ни губернаторов». Александр Сокуров напомнил, что еще восемь лет назад он говорил с тогдашним губернатором Санкт-Петербурга Валентиной Матвиенко о необходимости диалога с молодыми людьми разных политических взглядов.

— Есть разные люди в любом поколении, в любых возрастах, да где угодно, в любой среде. Но мы должны внимательно относиться ко всем, в том числе и к тем молодым людям, у которых есть свое мнение о происходящем в стране, в мире. И они, конечно, имеют право на самовыражение в любых формах, — ответил глава государства. — Только в рамках действующего закона. Я хочу это подчеркнуть. Мы не можем сделать вид, что нас это не касается, или можно завтра булыжники бросать куда угодно. Вот этого мы не можем допустить.

Президент согласился с кинорежиссером и в том, что государство и общественные организации уделяют этой теме недостаточно внимания.

— Мы стараемся, как вы видите, в последнее время всё шире и шире вовлекать молодых людей в жизнь общества, страны. Управление по внутренней политике администрации президента всё активнее и активнее в этом смысле работает, — подчеркнул Владимир Путин. — Тем не менее, и вы все равно правы, этого недостаточно. Надо в этом отношении, конечно, делать больше и работать энергичнее.

Российский лидер также призвал очень внимательно отнестись и к вопросу либерализации законодательства, в том числе в части согласования митингов. Он напомнил о событиях 1993 года, когда «толпы людей с оружием бегали по Москве, штурмовали «Останкино», ползали по каким‑то подземным сооружениям, коммуникациям».

— В Москву были введены регулярные части российской армии, внутренние войска задействованы, и стреляли еще друг в друга, не понимая, что происходит. Хаос! Внимательно нужно к этому относиться, — подчеркнул президент. — Хотя, безусловно, нужно анализировать условия, в которых мы живем, и правила, которые регулируют эту нашу жизнь.

По мнению Владимира Путина, в дополнительном изучении нуждается и ситуация с муниципальным фильтром на выборах. Однако, по словам президента, этот механизм всё же не мешает оппозиции выступать и побеждать на выборах, что подтверждает исход недавних кампаний во Владимирской области и Хабаровском крае.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Акт самовыражения — это еще… (Цитата из книги «Миф о Марсе и Венере» Дебора Кэмерон)

Акт самовыражения — это еще и акт отграничения. Сообщая окружающим, что вы за человек, вы не только объясняете, кем себя считаете, но и определяете, от кого вы отличаетесь. Часто отличия, на которые мы опираемся при самопрезентации в качестве мужчин или женщин, отделяют нас не столько от противоположного пола, сколько от представителей собственного пола. Поведение дамочки говорит: «Я женщина, но не „дама”, не „хорошая девочка” и не „модница”». Поведение девочки-подростка может выражать «я женщина, но не такая, как моя мать». Некоторые гетеросексуальные мужчины ведут себя «сверхмужественно», чтобы дистанцироваться от гомосексуалистов. А некоторые гомосексуалисты избирают похожий стиль, чтобы отделить себя от других гомосексуалистов, ведущих себя более ярко.
Эти примеры наводят на мысль, что самовыражение имеет частный, индивидуальный характер: зачастую самые незначительные различия имеют самое большое значение. Эти незначительные, но важные несходства выражаются любыми способами: через стиль одежды, увлечения, предпочтения в пище и в том числе через язык. Язык, при его способности передавать тончайшие нюансы и четкие различия, лучше всего пригоден для отграничения нашей компании от чужой, нас самих от всех остальных.
Из этих рассуждений следуют два вывода для понимания отношений между языком и полом. Во-первых, связь между ними существует. Пока люди считают пол основной составляющей своей личности, различия между мужчинами и женщинами будут отмечены в их речи. Во-вторых, никогда не будет единого способа выражения различий. Разные мужчины и женщины будут делать это по-разному, потому что они принадлежат не к классам мужчин и женщин, а к более частным местным формам воплощения мужественности и женственности. Именно поэтому бессмысленно искать одну манеру общения, свойственную всем женщинам, и противоположную манеру общения, свойственную всем мужчинам.

Психология самовыражения подростка — психологу, презентации

библиотека
материалов

Содержание слайдов

Номер слайда 1

Психология самовыражения подростка. Презентацию подготовила педагог-психолог ГОБПОУ «ЕКЭП и ОТ»Агапова И. А.

Номер слайда 2

Подростковый возрастпереломныйпереходныйкритическийтрудныйвозраст полового созревания. Подросток– …«уже не ребёнок, но ещё не взрослый !!!»ppt_xppt_xppt_xppt_xppt_x

Номер слайда 3

Младший подростковый возраст 10-13 лет. Средний подростковый возраст 13-15 лет14 лет – наиболее опасный. Старший подростковый возраст 15-18 лет. Три ступени подросткового возраста

Номер слайда 4

Самовыражение личности – это естественная потребность человека, которая присуща абсолютно каждому. Стремление не быть «как все» — главная черта подростков

Номер слайда 5

в профессии. в творчестве. через внешность. Способы самовыражения

Номер слайда 6

Дети. Родители. Самовыразиться любыми способами!!!!Как себя вести: запрещать или разрешать?Этот период психологи называют самым конфликтным

Номер слайда 7

Причины самовыражения у подростков:1) Вызов обществу, протест.2) Вызов семье, непонимание в семье.3) Нежелание быть как все.4) Желание утвердится в новой среде.5) Привлечь к себе внимание.6) Не развитая сфера организации досуга для молодежи в стране.7) Копирование западных структур, течений, культуры.8) Религиозные идейные убеждения.9) Дань моде.10) Отсутствие цели в жизни.11) Влияние криминальных структур, хулиганство.12) Возрастные увлечения. 

Номер слайда 8

МОЛОДЁЖНЫЕ СУБКУЛЬТУРЫ, как один из способов самовыражения

Номер слайда 9

ГОТЫГот обязательно одет в черное и у него обязательно мраморно-белая кожа. Однако смысл жизни готов – это сама готика – как угол восприятия жизни, а вовсе не культ смерти. Мрачные образы — не более чем эпатаж.

Номер слайда 10

Как правило, готы, это люди, ищущие вдохновения, следовательно, творческие люди. И их увлечение данной субкультурой ничто иное, как просто способ насытиться энергией. А их вид (пусть даже кого-то пугающий), это просто ответ, созданный в противовес гламуру, в котором за картинкой пустота. В этой субкультуре есть опасное подтечение — сатанисты. Их идеология – идеология эпатажа и бунт против церковно — традиционалистской системы. Именно люди из такой субкультуры могут пойти на осквернение церковных предметов, жертвоприношение и прочие действия, основанные на поклонении сатане. ПЛЮСЫМИНУСЫ

Номер слайда 11

ЭМО Эмо (emo) – это особый образ жизни и мышления человека. Эмо – эмоции, яркие эмоции прежде всего, как позитивные, так и негативные. Эмо-люди живут эмоциями. Для эмо, выражение своих чувств — не проявление слабости, а обычное состояние. Быть собой – вот что для эмо самое главное.

Номер слайда 12

Если не считать их эмоциональность, то вполне мирный и тихий народ . Не настроены враждебно и не хотят поработить мир. МИНУСЫИх отличает: жажда самовыражения, противостояние несправедливости, особенное, чувствительное мироощущение. Следовательно, все это может привести к нервному срыву и к проблемам в дальнейшей жизни. ПЛЮСЫ

Номер слайда 13

Они носят широкую и свободную одежду, большинство увлекается баскетболом, битбоксом и, конечно, написанием рэпа. РЕПЕРЫ И ХИП-ХОПЕРЫ

Номер слайда 14

Плюсы. Минусы. Человек-рэпер не только занимается спортом ( что уже есть плюс), он проявляет себя творчески. А проявление таланта всегда приводит к росту личности. Это огромный плюс. Есть такое подтечение, как «Ганста». Именно здесь «в моде» агрессивный стиль поведения. Они считают себя королями и не признают никого и ничего выше себя.

Номер слайда 15

ГОПНИКИПЛЮСЫМИНУСЫНе видно их в этой субкультуре. Гопники бестактны и агрессивны. У них нет интеллектуальных развлечений и интересов, они не работают – живут за счет грабежей или мелких подачек. Их родной язык – мат. Гопники склонны к приобретению вредных привычек.

Номер слайда 16

СКИНХЕДЫПЛЮСЫМИНУСЫЗамечаются приступы без причинной агрессии по отношению к другим людям. Они совершенно не боятся убить «не своего», и даже в некоторой степени стремятся к этому Плюсом это не назовешь, но идея скинхедов — только сильные могут жить. Следовательно, нужно быть сильным, и не только телом, но и духом.

Номер слайда 17

РАСТАМАНЫ(РАСТАФАРИ) С их точки зрения, можно: любить людей, бездельничать, постигать смысл жизни, рассказывать другим о растафари, философствовать, играть на барабанах, носить дреды и слушать регги; нельзя: есть свинину, моллюсков, соль, уксус, рыб без чешуи, коровье молоко, курить табак, пить ром и вино, носить вещи с чужого плеча, есть приготовленную другими пищу, играть в азартные игры, касаться мертвых.

Номер слайда 18

ПЛЮСЫМИНУСЫДовольно спокойная культура и безобидная для общества. Но не для себя самого. По сути, их занятие — это безделье. Кроме того, вредные привычки растаманов разрушают их организм.

Номер слайда 19

Гламур Само происхождение слова возводят либо к английскому glamour («очарование»), либо к французскому glamour («яркий, блестящий»). Среди характерных признаков — следование моде, но такой, которая претендует на утонченность, стремление постоянно приукрашивать одежду, речь, образ жизни, музыкальные предпочтения — поп-музыка.

Номер слайда 20

ПЛЮСЫМИНУСЫИдеи гламура, по сути своей, не несут постоянных неразрешимых этических, социальных или личных проблем. Главная цель представителей этого направления – следовать идеалам, создаваемым глянцевыми журналами. Материальные ценности здесь превыше всего.

Номер слайда 21

РОЛЕВИКИ Ролевики — неформальная общность людей, играющих в различные ролевые игры, движение выделяется и как хобби, и как субкультуру, Ролевики те люди, которые любят играть по сценарию. Всё происходит как при съемках фильма, только без камер.

Номер слайда 22

ПЛЮСЫМИНУСЫТолько развитые люди в интеллектуальном плане становятся ролевиками. Они обязательно образованы, начитаны, интеллигенты и миролюбивы. Есть опасность «заиграться» по тому или иному сценарию и уже не выйти из роли. При таких ситуациях человек просто выбивается из общества.

Номер слайда 23

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:1. Старайтесь, говорить со своим ребенком открыто и откровенно на самые разные темы.2. Опасайтесь получения вашим ребенком информации из чужих уст.3. Рассказывайте о своих переживаниях в том возрасте, в котором сейчас ваши дети.4. Будьте открыты для общения с ребенком, даже если вы чего-то не знаете или в чем-то сомневаетесь, не стесняйтесь сказать ему об этом.5. Не высказывайтесь негативно о тех переживаниях, которые были связаны с вашим взрослением. Ребенок будет их переживать с вашей позиции и воспринимать так, как воспринимали вы.7. В период полового созревания мальчикам важно получить поддержку и одобрение со стороны мам, а девочкам – со стороны пап.8. Проявляйте ласку к своим детям, демонстрируйте им свою любовь.9. Будьте особенно внимательны и наблюдательны, обращайте внимание на любые изменения в поведении своего ребенка.10. Старайтесь защитить своего ребенка всеми возможными средствами, если он в этом нуждается.

Номер слайда 24

Это ваши подростки! Молодёжь — она разная!Энергичная и пассивная, работоспособная и ленивая, целеустремлённая и инертная, креативная и ограниченная, толерантная и нетерпимая. Это ваше будущее – каким вы его воспитаете, такова будет ваша старость!

7 форм самовыражения, которые стоит попробовать в старшей школе …

7 форм самовыражения, которые стоит попробовать в старшей школе … Поделиться

Одна из лучших вещей в молодости — это возможность экспериментировать с тоннами формы самовыражения! В подростковом возрасте у вас всегда возникают непонятные эмоции, которые не всегда легко выразить … Вот почему так важно пробовать забавные, уникальные формы самовыражения каждый день вашей юности! К счастью, в старшей школе есть множество клубов, классов, парков и программ обучения, разработанных для таких самовыражающихся подростков, как вы!

Оглавление:

1. Мода
2. Изобразительное искусство
3. Музыка
4. Скульптура
5. Поэзия
6. Художественная литература
7. Дебаты

---

1 Мода

В какой-то момент в жизни почти каждая девушка была обращается в загадочный мир моды.Но что происходит за кулисами? Чтобы узнать это, вам следует попробовать несколько забавных форм самовыражения, связанных с модой. Дизайн, стиль и шитье могут помочь выразить то, что вы чувствуете и думаете изнутри. Вы поможете создать шедевр и в итоге почувствуете удовлетворение! Проверьте и посмотрите, есть ли уроки моды или клубы, в которые вы можете записаться, чтобы попробовать это.

99 Добавить комментарий …

---

2 Визуальное искусство

Традиционной формой самовыражения является создание визуального искусства.Будь то живопись или рисунок, создание изобразительного искусства может быть чрезвычайно катарсическим. Вы почувствуете себя лучше, излившись всем сердцем на чистый холст, и будете поражены тем, что вы можете создать с помощью только своего воображения! Может быть, у вас есть природный талант, а может, вы похожи на меня и с трудом держите карандаш прямо! В любом случае ваша школа и сообщество обязательно предложат курсы, которые помогут развить ваши художественные навыки.

11 Добавить комментарий …

---

3 Музыка

Меня всегда поражал тот факт, что каждый год во всем мире пишутся тысячи новых песен, причем на протяжении столетий! Однако мелодии никогда не повторяются.Это потому, что музыка — это очень личная форма самовыражения. Если вы музыкально одарены, попробуйте сочинять песни, чтобы чувствовать себя лучше и отдыхать. Однако, даже если вы никогда в жизни не играли на музыкальном инструменте, есть средства для обучения! От видео на YouTube до уроков в средней школе — есть несколько способов погрузиться в музыку!

86 Добавить комментарий …

---

4 Лепка

Изготовление гончарных изделий — красивая, несколько непонятная форма самовыражения, которую стоит попробовать.Это будет веселый опыт и эмоциональное высвобождение. Узнайте, есть ли в вашей школе уроки керамики или скульптуры, а затем попробуйте и посмотрите, не почувствуете ли вы себя лучше!

83 Добавить комментарий …

---

5 Поэзия

Роберт Фрост сказал, что «Поэзия — это когда эмоция нашла свою мысль, а мысль нашла слова». Таким образом, поэзия — одна из высших форм самовыражения! Хотя сначала вы можете почувствовать себя немного смущенным или неудобным, записывая свои эмоции в стихах, в конечном итоге это станет более естественным и катарсическим! Почему бы не открыть свой дневник и не позволить словам течь сегодня?

6 Добавить комментарий…

---

6 Художественная литература

Хотя художественная литература зачастую менее прямолинейна, чем поэзия, для многих людей это наиболее эффективная форма самовыражения. Скрытие своих чувств в персонаже, который сильно отличается от вашего, может быть чрезвычайно полезным для самовыражения. Это менее неудобно и очевидно, чем другие формы художественного выражения. Я бы порекомендовал записаться на курс творческого письма рядом с вами, чтобы вы могли процветать как писатель и выразительный человек!

71 Добавить комментарий…

---

7 Дебаты

Речь и дебаты — тоже форма самовыражения! Иногда лучше просто высказать свое мнение и забыть обо всем, а дискуссионный клуб — это безопасная среда, где вы можете сделать именно это. Вы также сможете улучшить свои навыки публичных выступлений и найти новых интересных друзей!

Самовыражение — огромная часть жизни в этом мире. Если бы мы не могли использовать речь, искусство и литературу для самовыражения, чем бы мы отличались от других представителей животного царства! Вот почему изучение различных форм самовыражения является важной частью взросления.Как вы думаете, какой из этих способов вы хотели бы попробовать?

66 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

---

Комментарии

Популярные

Последние

выразительные — определение самовыражения от The Free Dictionary

Дата выпуска — 02092019 — Как национальный розничный торговец повседневной одеждой, обувью и аксессуарами, миссия Footaction — отстаивать постоянно развивающийся, самовыражающий стиль молодежной культуры. Охватывая многогранное современное поколение и обращаясь к каждой нишевой характеристике, которая делает человека уникальным для них Urban Outfitters нацелена на самовыраженный и культурно развитый молодежный рынок.РЫБЫ Лунное затмение во вторник приглашает вас побаловать себя чем-то самовыражающим и творческим, а также пригласить друзей. Самовыражающие работы Бербера вдохновлены его путешествием по сказочным и мистическим пейзажам Боснии, ее османскому прошлому, мрачным и ужасным Ямы Сребеницы. Девочки ищут «выразительных, сильных, уникальных, разнообразных и умных» танцоров, и, если вы считаете, что вы соответствуете всем требованиям, прослушивания для женщин состоятся в понедельник, 21 января, а для мужчин — на прослушивание. Вторник, 22 января.Специально разработанная отделка QX30 обеспечивает индивидуальный, самовыражающий дизайн интерьера. Ван Тонг, директор по глобальной стратегии монетизации, TikTok Ads сказал: «Мы видели огромный энтузиазм, который TikTok вызвал во всем мире, и, конечно же, мы видим это такой же пыл и здесь, в Индии ». Далее он добавил: «В то время как мы в восторге от страстных, творческих и самовыражающих элементов, которые были инициированы TikTok, мы никогда не прекращаем изучать то, каким образом мы могли бы быть полезными для бизнеса, и чтобы TikTok приносил пользу. изменение парадигмы в традиционном рекламном выражении.«Стильный и практичный смартфон с продвинутой камерой, полный характера, Galaxy A6 — идеальное устройство для самовыражения человека из вашего списка. С другой стороны, миллениалы, как правило, напористы и самовыражены, когда дело доходит до общения. вопросы, которые их волнуют. королевство весьма самовыражены и считают, что этот указ окажет положительное влияние на их жизнь. Основываясь на двух эмпирических исследованиях символической ценности солнцезащитных очков и солнцезащитного крема, мы обнаружили, что имидж COB оказывает значительное положительное влияние на престиж ценность, социальная ценность самовыражения и внутренняя ценность самовыражения, в то время как сигналы COB отрицательно влияют на ценность уникальности.Искусство может быть разнообразным — оно может быть терапевтическим, самовыражающим, просто играющим и веселым!

Самовыражение — Как обсудить

Самовыражение

Какие примеры самовыражения? Самовыражение — это выражение вашей личности, ваших чувств или мнений, например, посредством художественной деятельности, такой как рисование или танцы.

Каковы преимущества самовыражения?

Еще одно преимущество, которое вы можете получить от самовыражения, которое также может быть полезно для вашего психического здоровья, — это освобождение.Регулярно выражая себя, вы можете избавиться от напряжения и нездоровых мыслей в своем теле и уме.

В чем ценность самовыражения?

Ценности самовыражения являются частью фундаментального ценностного измерения в процессе модернизации. Самовыражение — это набор ценностей, который включает социальную терпимость, удовлетворение жизнью, публичное самовыражение и стремление к свободе.

Что такое эссе для самовыражения?

Эссе о самовыражении Самовыражение — это средство, с помощью которого человек может выражать свои мыслительные процессы с помощью жестов рук, письма и вербализации.Словарь Вебстера определяет его как выражение личности или эмоции. Иногда люди используют жесты рук, чтобы что-то обозначить.

Какие песни о самовыражении?

• Продолжайте с Сашей Слоаном. Самовыражение — это не то, что вы делаете один или два раза в жизни, это то, что каждый должен продолжать делать.
• Освободи себя, ЛилиДжо. Иногда сложнее всего выразить себя — это противостоять тому, что вас сдерживает.
• Удачного дня Билли Оушен и молодые голоса ft.

Что такое самовыражение?

Определение самовыражения. : самовыражение: самоутверждение.

Какие виды творческого самовыражения есть?

• Нарисуйте свои хорошие качества.
• Нарисуй себя в образе животного.
• Заведите хронологический дневник.
• Сделайте коллаж из животных джунглей.
• Создайте свою идеальную личность.
• Раскрась себя с разных сторон.
• Сделайте отпечаток пальца арт.
• Нарисуйте себя деревом.
• Сделайте коробку из черепков.
• Нарисуйте важное детское воспоминание.

Какие примеры самовыражения в музыке?

Музыка как форма самовыражения Трудно найти более выразительную форму самовыражения, чем музыка. Несмотря на то, что в вашем современном понимании музыкального исполнения есть только 21 игра, они могут передать весь спектр эмоций с помощью этого уникального средства.

Вы знаете, как выразить себя с помощью музыки?

Овладение музыкальным выражением требует большой практики и преданности делу.Как и вы, все авторы песен сталкиваются с разочарованием из-за того, что не знают, как выразить себя через музыку, прежде чем они начнут писать настоящие песни.

Почему музыкальная терапия важна для самовыражения?

Самовыражение — важная часть общения между людьми. Поэтому, если вам сложно выразить себя, вы всегда можете использовать альтернативные методы лечения, которые помогут вам легче высвободить свои эмоции и мысли. Музыкальная терапия оказалась очень эффективной в решении проблем самовыражения.

Какая музыка вызывает у людей эмоции?

Говорят, что музыка вызывает широкий спектр человеческих эмоций, включая патриотические или лояльные народные песни и другую музыку, относящуюся к стране или географическому региону. Музыка и звуки, связанные со спортивными мероприятиями, школами, клубами и другими организациями.

Каковы некоторые примеры самовыражения в психологии?

Я-концепция — это то, как вы воспринимаете свое уникальное поведение, способности и качества. 1 Например, вера в то, что я хороший друг или хороший человек, является частью общей самооценки.Я-концепция становится более податливой, когда вы моложе и все еще проходите процесс самопознания и формирования личности.

Какие примеры самовыражения в поэзии?

Поэзия — это еще и творческий способ самовыражения. В отличие от других схем письма, вам не нужно следовать определенным правилам. Поэзия может быть личной и развивать свой собственный стиль посредством письма. Хотя этот образец может следовать за другими стихами, это не всегда происходит.

Почему поэзия — это хорошая форма самовыражения?

Не всем учащимся в вашей стране необходимо выражать себя через поэзию, но для тех, кто это делает, изучение поэтов и поиск собственного поэтического голоса становится маяком самовыражения в море основ.Поэзия — отличный способ для молодых студентов найти свое творчество.

Какой пример здорового самовыражения?

Однако важно продемонстрировать здоровое самовыражение, чтобы этому человеку или другим не причинять вреда, а самовыражение минимизировалось или игнорировалось. Например, вы можете выразить свои мысли устно. Не следует думать или говорить негативно о тех, кто хочет выразить себя через танец.

Какой пример самовыражения в искусстве?

Другие студенты могут выражать себя через искусство.Это может быть рисование, музицирование, пение или танцы. Любой вид искусства можно использовать, чтобы показать радость, печаль, покой, страх и даже разочарование.

Какие примеры самовыражения в фотографии?

Образы природы становятся образами исцеления. Когда вы собираетесь сделать снимок, вы вынуждены быть с самим собой в данный момент, что создает чувство повышенного самосознания. Вы знаете себя лучше. Самовыражение через фотографию помогает раскрыть вашу личность.

Какие примеры навыков самовыражения?

Навыки самовыражения включают, помимо прочего: 1 говорение 2 письмо 3 язык тела 4 художественную деятельность (сочинение музыки, танцы и т. Д.).

Как лучше всего выразить себя?

Я думаю, что селфи — это, наверное, один из лучших способов самовыражения. Делая селфи, вы должны быть предельно честны с собой: принять свой образ и дать себе возможность сфотографировать себя так, как вы хотите.Вы можете управлять углом, фоном и перспективой камеры.

Что такое самовыражение и как его развивать?

Способ, которым они делятся, называется самовыражением, и оказывается, что есть много способов сделать это. Есть несколько «неправильных» способов выразить себя, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы дать себе больше шансов быть услышанным и услышанным, чем другие.

Что такое самовыражение?

Самовыражение — это выражение индивидуальности, будь то слова, одежда, волосы или такие формы искусства, как письмо и рисование.Выражение себя означает, что люди увидят ваш ум и ваш истинный характер, они увидят вас в целом.

Каковы преимущества самовыражения в искусстве?

Было показано, что самовыражение через искусство снимает стресс и значительно снижает тревожность, депрессию и суицидальные мысли. Кроме того, это стимулирует интерес учащихся к школе, в то же время повышая общее удовлетворение другими аспектами их жизни. Искусство лечит боль.

Когда цель искусства — самовыражение?

Когда целью вашего искусства является самовыражение, ценность искусства становится эмоциональной выгодой.Процесс, через который они проходят, чтобы создать свое искусство превращения мысленного образа в нечто физическое, отражает их мыслительные процессы.

Каковы преимущества самовыражения при чтении

7 неожиданных преимуществ самовыражения 1 1. Свобода. Когда вы выражаете себя, вы испытываете свободу быть собой, свободу делиться с миром. Вы увидите, что можете выполнить 2 2. Подлинность. 3 3. Предположение. 4 4. Более тесные отношения с людьми. 5 5.

Каковы некоторые преимущества искусства?

Самосознание: искусство может помочь вам определить и распознать чувства, скрывающиеся в вашем подсознании.Самоуважение: этот процесс дает вам чувство собственного достоинства, которое может быть очень ценным для повышения вашей самооценки и уверенности.

Почему творческое самовыражение важно в арт-терапии?

Исследования показали, что в условиях больницы клинические исходы улучшаются больше у пациентов, которые принимают участие в арт-терапии, чем у тех, кто этого не делает. Творческое самовыражение может стать катализатором вашего эмоционального процесса исцеления. Было доказано, что экспрессивное письмо особенно эффективно для улучшения настроения и здоровья в долгосрочной перспективе.

Каковы преимущества самовыражения в музыке

Творческое самовыражение. Простое прослушивание музыки может снизить стресс, но создание музыки дает дополнительное преимущество в виде яркого самовыражения и самоотдачи. Было доказано, что активное участие в музыке и ваша любовь к ней повышают самооценку.

Почему музыка так эффективна для самовыражения?

Музыка — это то, что все любят. Он обладает сильными эмоциональными качествами и уникальными свойствами, которые делают его настолько эффективным в раскрытии вашего самовыражения.

Какой пример самовыражения является лучшим?

Вы можете записывать свои мысли конфиденциально в журналах, рассказах и стихах. Но они могут выйти за рамки слов и выразить себя с помощью картин, рисунков, каракулей и фотографий. они могут выражать себя через музыку, танцы и песни. Самовыражение включает в себя любую деятельность, позволяющую передать энергию своих мыслей и чувств в другой форме.

Каковы преимущества самовыражения в искусстве?

В дополнение к буквальному художественному творчеству самовыражение может иметь бесчисленные преимущества, которые могут вознаградить вас как творца на более глубоком уровне.Эти преимущества могут способствовать вашему психическому, эмоциональному и духовному здоровью, а также вашему физическому здоровью.

Какие преимущества самовыражения в литературе?

Вот 7 преимуществ самовыражения: 1. Свобода. Когда вы выражаете себя, вы испытываете свободу быть собой, свободу делиться с миром. Вы обнаружите, что можете заполнить пустую страницу чем угодно.

Как лучше всего улучшить свое самовыражение?

Как и большинство других навыков, лучший способ улучшить свои навыки самовыражения — это практиковать их.Навыки самовыражения включают, помимо прочего: Художественную деятельность (создание музыки, танцы и т. Д.).

Как развить самовыражение через литературоведение?

Лучшее самовыражение является результатом распознавания части себя в текстах, которые они читают. они читают литературу, как если бы стояли перед зеркалом. Те их части, которые видят это более ясно, укрепляют свою самооценку и цель в этом мире.

Каковы преимущества самовыражения в общении

Напористость — важный коммуникативный навык.Напористость может помочь вам эффективно выразить себя и отстоять свою точку зрения, уважая права и убеждения других. Напористость также может повысить вашу самооценку и заслужить уважение других.

Каковы преимущества самовыражения в фотографии?

Я обнаружил, что самовыражение с помощью фотографии помогает снять стресс и укрепить уверенность, чувство собственного достоинства и принятие себя. Когда они фотографируют, они получают сам снимок в качестве ощутимой награды за свои усилия.Когда вы смотрите на свой приз, вы можете увидеть красоту самого себя, поскольку фотография отражает вашу личность.

Почему фотография — это хорошая форма самовыражения?

Фотография — это форма самовыражения, которая может помочь сохранить или восстановить позитивную идентичность.

Каковы преимущества фотографии для психического здоровья?

10 Польза фотографии для психического здоровья 1 1. Фотография улучшает привычки внешнего вида. 2 2. Фотография способствует общению с сообществом.3 3. Фотография может помочь вам вспомнить радости жизни. 4 4. Фотография предлагает прекрасный вид на мир. 5 5. Фотография сохраняет ваш мозг здоровым.

Как использовать самовыражение в повседневной жизни?

Если самовыражение — это новый опыт для вас, вот два конкретных совета о том, как использовать его целительную силу в повседневной жизни. Американская ассоциация арт-терапии (AATA) заявляет, что выражение себя через изобразительное искусство может произвести то, что им трудно выразить словами.

Что такое самооценки?

Самоуважение является скорее поведенческим, чем эмоциональным, оно больше связано с тем, как вы относитесь к тому, что вы цените, включая себя, чем к тому, как вы относитесь к другим. Конечно, это включает в себя личную поддержку.

В чем ценность самовыражения в искусстве?

Самовыражение — это поглощение внутреннего стремления, личного видения и внешнего дизайна через уверенность в себе. Сочинение, игра, рисование, танцы, лепка, фотографирование, пение — вот крылья, на которых артисты всегда летали.

Каковы особенности экспрессионизма в искусстве?

В более широком смысле экспрессионизм — одно из важнейших направлений в искусстве конца 19 — начала 20 веков, и его весьма субъективные, личные и спонтанные качества самовыражения характерны для самых разных современных художников и художественных течений. .

Как самовыражение зависит от человеческого опыта?

Сочинение, игра, рисование, танцы, скульптура, фотографирование, пение — вот крылья, на которых всегда летали художники.Самовыражение и творчество — универсальные функции человеческого опыта. Все они творческие люди, и всем им нужен голос.

Почему самодисциплина является основной ценностью жизни?

Ваша самодисциплина — это та особая основная ценность, которая помогает вам преодолевать свои слабости. Если вы посмотрите на науку, лежащую в основе самоконтроля, ваши импульсы контролируются префронтальной корой, небольшой частью мозга, которая обрабатывает чувства симпатии, сочувствия, унижения и вины.

Как отсутствие самодисциплины влияет на вашу жизнь?

Недостаток самодисциплины может привести к неудачам, потерям, ухудшению отношений, проблемам со здоровьем, ожирению и несчастью.Возможно, вы не сможете устоять перед рожком мороженого, пытаясь похудеть. Иногда вы можете реагировать гневно или действовать импульсивно и причинять боль своим близким.

Как можно улучшить самодисциплину?

Повысьте концентрацию внимания. Продолжайте работать над проектом даже после того, как первоначальное волнение утихнет. Делайте упражнения, гуляйте или ходите в тренажерный зал. Продолжайте диету и избегайте соблазна есть продукты, которые делают вас толстыми.

Нужно ли быть суровым с собой, чтобы иметь самодисциплину?

В то время как большинство людей осознают его важность, немногие делают что-либо, чтобы укрепить его.Вопреки распространенному мнению, развитие самодисциплины не означает строгого отношения к себе или ограниченного и ограничительного образа жизни.

Какова ценность самовыражения в музыке??????? страны считают таковыми (Welzel, 2010). Конечно, ценность самовыражения сильно различается в зависимости от культуры и страны.

Какое определение самовыражения лучше всего?

Самовыражение — это когда люди показывают, что они отличаются от других. Вы можете выразить себя через свою внешность, выражения или различные художественные выражения. Вы живете в мире, полном разных людей с разным опытом и убеждениями.

Есть ли в психологии теории самовыражения?

В психологии нет единой теории самовыражения, но в литературе есть несколько исследований и гипотез на эту тему.

Каковы преимущества письменного самовыражения?

Некоторые люди используют Morning Pages (три рукописные информационные страницы каждое утро), чтобы убрать беспорядок из своего разума, что может улучшить внимание и концентрацию, в то время как другие рассказывают истории, чтобы помочь понять социологические и гуманитарные проблемы. Некоторые из общих преимуществ разговора:

Какой лучший инструмент для самовыражения?

Журналы на сегодняшний день являются наиболее широко используемым инструментом для творческого письма, чтобы выразить себя.Но большинство форм творческого письма подразумевают самовыражение, поэтому подумайте о написании эссе, стихов и рассказов.

Пересматриваете ли вы свое письмо после самовыражения?

Если вы хотите поделиться, вы всегда можете сослаться на него, чтобы удалить и опубликовать. Но ощущение открытости и свободы выражения в первом письме часто приводит к более катарсическому опыту. Признавайте и цените опыт: когда вы выражаете себя, письмо — это ваш собственный опыт.

Какие преимущества самовыражения?

Вот некоторые общие преимущества самовыражения: Терапевтическое — письмо может помочь вам лучше понять свои проблемы, сосредоточиться на их решении и найти нужные решения.Личное развитие: ведение дневника приветствуется во многих областях личного развития, от физической подготовки до профессионального развития.

Какое определение музыкального выражения является наилучшим?

Музыкальное выражение — это искусство игры или пения с личным откликом на музыку. На практике это означает использование правильной динамики, фразировки, тембра и артикуляции, чтобы оживить музыку.

Как проявить себя в фотографии?

Выразите себя, освободитесь.Если вы снимаете, чтобы прославиться, попробуйте что-нибудь другое. Только хорошо подготовленные фотографы, которые хорошо разбираются в деталях, могут делать красивые фотографии. Попробуйте методы других фотографов. Не копируйте их. Оставайся собой. Работайте над улучшением. Найдите друзей, которые тоже фотографируют. Учитесь друг у друга.

Как фотография помогает вам выразить свою индивидуальность?

Вы знаете себя лучше. Самовыражение через фотографию помогает раскрыть вашу личность.Например, мой сын предпочитает фотографировать город и его огни. Я предпочитаю фотографировать целебную природу.

Когда автопортрет стал популярным в фотографии?

Фотографические автопортреты могли быть задокументированы еще раньше (примерно в 1839 году Робертом Корнелиусом), но это неудивительно, учитывая влияние живописи на фотографию. Пикториализм — это, конечно же, искусство создавать изображение, а не удерживать его, и оно набирает популярность в фотографии со времен Sherman Stills from Movies.

Почему важно самовыражение?

Важность самовыражения. Здоровое самовыражение важно, потому что оно укрепляет личность и показывает, что у каждого есть цель. Когда людям разрешают выражать свои мысли, не опасаясь, что кто-то скажет или подумает о них негативно, их общая уверенность в себе улучшается.

Что такое личное самовыражение?

/ sɛlf ɪkˈsprɛʃn, ˌsɛlf /. Выражайте себя или утверждайте себя, например, в разговоре, поведении, стихах или рисовании.

Забытая сила социальных сетей: самовыражение | Тим Деннинг

Самовыражение с ограничением по времени помогает высвободить больше мыслей в мир без осуждения.

Фото Джея Маллингса на Unsplash

Социальные сети стали изгоями, когда люди начали использовать их для проектов эгоизма.

Эгоизм породил кошмар влиятельных лиц и культуры личного брендинга в LinkedIn. Это эгоистичное намерение ослепило нас от истинной силы социальных сетей: самовыражения.Недавно я заново открыл эту силу, и она изменила мою жизнь. Вот почему.

Ваши мысли могут застрять в вашей голове. Когда вы проживаете большую часть своей жизни в голове, ваше восприятие времени меняется. Вы оперируете мышлением либо в прошлом, либо в будущем.

Твиттер — приложение для социальных сетей, которым я пользуюсь как сумасшедший. В лаконичности из 280 символов есть что-то, что помогает мне извлекать мысли из головы. Я не могу сказать это, как обычно, в блоге из 1000 слов.

Нет, для Твиттера оно должно быть маленьким и текстовым. Другие приложения для социальных сетей размещают видео, аудио или такие глупые функции, как 15-секундные истории ни о чем. Только не Twitter. Я могу быть собой в Твиттере. Мысль в Твиттере длится около часа, а затем теряется в киберпространстве. Мне нравится, что.

Самовыражение с ограничением по времени помогает высвободить больше мыслей в мир без осуждения.

Человек, которому мы больше всего лжем, — это мы сами.

Когда вы используете социальные сети для самовыражения, а не для тщеславия, вы начинаете видеть свои мысли.Вы видите истину из своей жизни. Вы видите суждения, которые, возможно, делаете, или укоренившиеся привилегии, которые у вас могут быть, или скрытые предубеждения, которые вы можете игнорировать. Самовыражение в социальных сетях — это замаскированная радикальная честность.

Во время этого эксперимента в Твиттере я понял, что слишком много говорю о деньгах. Думаю, именно это и происходит, когда вы пережили трудности или потеряли все несколько раз.

Видеть истину — не грех. Это возможность поработать над собой.

В течение многих лет я размещал сообщения в социальных сетях как форму самовыражения. Однажды мне написал молодой человек. Накануне вечером он собирался покончить с собой. Он нашел небольшую глупую статью, которую я разместил на мотивационном сайте под названием Addicted2Success. Вместо того чтобы совершить немыслимое, он остановился, чтобы подумать. Он лег спать и решил утром дать жизни второй шанс.

Когда вы делитесь историями в Интернете, вы ни на секунду не думаете, что они спасут жизнь. Я имею в виду, что никто из нас, создателей контента, не ангелы или что-то в этом роде.Мы не обладаем какой-то высшей силой и не превращаем воду в восхитительное вино.

Самовыражение — это мощно. Это чистая форма общения, которая может понравиться людям. Ежедневное самовыражение на такой платформе, как Twitter, решает проблемы таких же людей, как вы, за исключением того, что вам часто не говорят. Это происходит незаметно за закрытыми дверями, вдали от вашего эго.

Поток самовыражения сознания через Твиттер говорит с людьми иначе, чем формальный контент, который планируется, редактирует, упаковывает и получает здоровый, безопасный заголовок с рейтингом G.

Мысли в социальных сетях могут выйти за рамки вашего контроля. Я поделился крошечной идеей о том, что «тихие люди на собраниях — это невероятно».

Эта история превзошла меня. Он по-прежнему ежедневно публикуется в таких местах, как LinkedIn, Twitter и Instagram. Эта мысль возникла у меня на собрании. Обычно такая мысль молчит и никогда не отпускается. Социальные сети изменили это. Я бы никогда не ожидал, что эта мысль будет так близка миллионам людей.

Ваше лучшее самовыражение выглядит незначительным — и в этом суть.Крошечные мысли могут создавать волновой эффект на долгие годы.

Итак, вы готовы к счастливому танцу. Жизнь прекрасна с хэштегом. Социальные сети — это прекрасное искусство, не так ли? Мы все можем быть Покахонтас и жить своей маленькой мечтой в социальных сетях, верно? Не совсем.

Есть некрасивая сторона.

Самовыражение вызывает привыкание. Написание онлайн становится вашей маленькой частичкой творческой свободы. Однако ваша творческая свобода может быть ограничена. Когда много лет назад я раскрыл творческую свободу в известном традиционном деловом издании, они начали ограничивать то, что я мог писать.Они вносили дерзкие правки. Они бы меняли картинки. Они даже изменили фотографию Ferrari и заменили ее фотографией Bugatti, несмотря на то, что статья явно была метафорой владения Ferrari. Им было все равно.

Они бросили мой восхитительный буррито в мусорное ведро и разбили мою стеклянную бутылку чайного гриба о тротуар. Они говорили со мной свысока. Я был никем (и остаюсь им до сих пор). Больно. Редакционные правила стали управлять моей жизнью. Написание нецензурной лексики равнялось запрету на публикацию. Казалось, что они пытались сказать мне, как думать и что думать.

Самовыражение не должно изменяться подсознательным контролем разума. Я избежал диктатуры и никогда не оглядывался назад.

Возвращение творческой свободы, если вы ее потеряли

Информационные бюллетени процветают. Это не потому, что вы можете взимать за них ежемесячную плату с помощью такой службы, как Substack. Информационные бюллетени — это олдскульная творческая свобода.

Нет редакционных правил. Вы можете использовать пикантное изображение на обложке, если захотите. Вы можете быть абсолютно без ума от заголовка своей статьи, если захотите.Только вы и ваши идеи без посредника , с которым можно заключить творческую сделку.

Twitter и Substack — это способы вернуть вашу творческую свободу, если вы чувствуете, что потеряли ее. Только не делайте Дональда Дака и не начинайте осаду.

Важность самовыражения в сообществе — VistaNow

В мире, где мнение опирается на иерархию индивидуальной социальной значимости, самовыражение кажется довольно устрашающим подвигом.

Игнорированная попытка высказывать свое мнение может быть более ограничивающим с точки зрения мотивации, чем неудача.

Это связано с тем, что значимость «я» редко имеет значение без поддержки группы людей, поддерживающих это мнение.

Хотя полной социальной гарантии не существует, чем шире аудитория, которую охватывает голос, тем более влиятельным он может быть.

Тогда что насчет изгоев?

А как насчет одиноких самоуверенных интеллектуалов? Всех людей ждет шанс инициировать изменения. Потому что даже в одиночестве есть мотивация оказывать влияние; беспрецедентная красота человеческого взаимодействия заключается в том, что человек ограничен только тем, что думал, , но не слышал и что сказал , но не слушал .

Если человек находит в себе силы говорить, работа интимного сообщества — слушать. Когда этот идеал будет достигнут, потенциально может быть реализовано сбалансированное и всеобъемлющее настроение.

Существует множество методов, которые могут облегчить человеку участие в общественной жизни.

«Людям необходимо выражать себя творчески», — сказала учительница английского языка Стейси Стеч.

Это творчество может быть передано через безграничное множество средств.«Мода — это хороший способ [самовыражения], и вы также можете [также] выразить себя через искусство», — сказала старшая Лорен Ю.

Что касается самовыражения, цель состоит в том, чтобы где-нибудь начать и где-нибудь закончить. В свое время варианты всегда можно сузить, но нужно инициировать идею творческого самовыражения Стеча, чтобы по-настоящему начать свое личное движение к изменениям на уровне сообщества.

Всегда можно начать сначала — по крайней мере, в том, что касается хобби, — но не все люди. Возникает вопрос: почему? В конечном итоге мы обращаемся к нам в поисках удовлетворения, но то, что делает это достижение стоящим таких хлопот, — это значительная концепция.

«Я думаю, что удовлетворение потребностей связано с тем, чтобы помогать другим людям», — сказал Стеч. «В течение своей жизни, когда я испытывал наибольшее удовлетворение, я преподавал».

Хотя этот подход не является универсальным, подобные идеалы служат мотивацией для многих.

«[Выполнение] у всех разное», — сказал Ю, и то, как человек находит свое, зависит от их морали.

Независимо от того, исходит ли такая вещь от природы, по своей сути дающей, как у Стеха, или от другого источника, для самовыражения существенна какая-то форма мотивации.

Как только мяч катится и действия разыграны, наступает момент истины. Когда человек воздействует на общество — а это общество направляет обратно обратное влияние, — начинает действовать награда.

Воздействие на сообщество — особенно при «действии из любви и доброты», по словам Стеча, — оборачивается и отражается на действиях, которые в первую очередь вызвали изменения. Таким образом, если человек положительно изменяет сообщество, это же сообщество может отреагировать, «поддерживая людей и предоставляя им возможности», — сказал Стеч.

Когда человек может распознать оказываемое воздействие, это позволяет ему достичь отражающего баланса, праздновать, изменяться и расти одновременно.

Все дело в единстве и индивидуальности. «Когда вы смотрите на сообщество, это симбиотические отношения людей в целом, но вы должны получать поддержку со стороны группы», — сказал Стеч.

Обмен и принятие социальных усилий и принятия — это постепенный, но в конечном итоге полезный процесс. Делайте это шаг за шагом.«Выскажитесь в классе. Задавать вопросы. Просто привычка разговаривать в присутствии других людей постепенно создает мост », — сказал Ю.

Мост соединяет мысли одного человека с действиями другого, что очень важно для улучшения общества.

«Вы никогда не поправитесь или не приблизитесь к тому, чего хотите, если не рискнете», — сказал Стеч.

Итак, продвигайтесь вперед, мимо себя, к общему удовлетворению. Такого межличностного и межличностного баланса можно достичь.

Как сказал Стеч, «вам просто нужно сделать небольшой шаг».

Самовыражение формирует новую эру

Самовыражение формирует новую эру

via-Anwar-Bougroug-hypebeast

Без сомнения, «выражение» Тереса — вопрос субъективный. Когда дело доходит до самовыражения, он действительно начинает пытаться определить это понятие в объективном или физическом «чем-то». Выражение — это персонализация веры, истинное выражение становится реальным, когда оно делает заявление и отражает мысли.Самовыражение — более смелый инструмент для тех, кто испытывает острую потребность действительно материализовать свои собственные реальности. Вот почему так трудно понять неопределенность, которая определяет и проявляет долю. Наш выбор моды играет огромную роль в этом вопросе, подвергая себя стадии нетерпимости и осуждения. Инклюзия — самая большая тенденция следующего десятилетия. Мир моды — это открытая дверь для бесстрашных споров, когда вокруг все вокруг расизма и предрассудков.

1.Индивидуальное выражение

via-Area-NYC-Dazed

С ранних лет нас приучают к нравственному использованию определенных видов одежды. Не помнишь?
Розовый — для девочек, синий — для мальчиков. Теперь эту границу нарушили многочисленные гипотезы и высказывания по всему миру. Каждый волен одеться и раздеть ее как угодно, но это не значит, что то, что я ношу, является силой моего собственного самовыражения как личности. Это социальное недоразумение! Мода представляет собой инструмент управления, способный удовлетворить любые потребности и обстоятельства.Даже когда вам не нужно выражать это, «выражать это» гораздо более революционно. Определение определенно не является синонимом выражения
, пусть эта задача для тех, кто действительно в состоянии ее выполнить — для каждого!

2.Proud Labels

via-Thomas-Marroni-FSTD-Kalbut

Мода не служит клеткой для свободы и самовыражения, я имею в виду, что это полная противоположность, это знак личного прогресса и роста. Сексуальность, религия, (…) ярлыки, отражающие гордость и идентичность.
Но новый дизайн не такой дальновидный и освежающий, он честный и верный самому себе.Революционное настроение. Мода захватила мир как мощный инструмент критики и жестокого изображения эпохи, в которой мы живем.

3.Проявление предварительных допущений

via-Steven-Molina-i-D

Влияние капитализма привело нас к стадии позора и скрытия, высветив коррупцию и цензуру. Новые дизайнеры расшифровывают сложную карту фундаментальных и важных проблем, основываясь на социальном или экологическом генезисе и используя моду как оружие войны.Разрушая стереотипы и двусмысленные предлоги, гендерные ориентации — это цель, к которой нужно обратиться. Никаких предварительных предположений не проявляется, и в конечном итоге все мы самовыражаемся.

* Понравилось то, что вы прочитали? Не стесняйтесь делиться в социальных сетях с помощью супер-простых кнопок публикации слева! Если вы хотите увидеть другие модные тенденции, просто нажмите здесь. * | Не забудьте подписаться на нас в социальных сетях: Facebook , Instagram и Pinterest.

цитат 25 известных женщин о самовыражении

Существует множество способов развлечься искусством, самобытностью и самовыражением, будь то развитие неповторимого личного стиля, рисование набросков, сочинение музыки или даже поедание листового торта во имя комедии. Ниже 25 творческих женщин, в том числе Эрика Баду, Эйлин Фишер и Рупи Каур, исследуют творческие возможности, которые они используют для дальнейшего изучения, формирования и самовыражения.Читайте о размышлениях о губной помаде как о средстве самовыражения и о бунте , стремлении к личному стилю и о волне мира, захлестнувшей некоторых писателей после солидного дневника.

Ирис Апфель

«Большинство людей не находят свой личный стиль, потому что он может вызывать очень и очень стресс. Узнать, кто вы есть, все равно что лечь на психиатрическую кушетку, но вам некому помочь. Действительно, это непросто. Сегодня утром я разговаривал со своим племянником, и он дал мне одну из лучших цитат, которые я слышал за последние годы: «Личный стиль — это любопытство к себе.’» — Музей Метрополитен, июнь 2012 г.

Йоко Оно

«Не корректируйте свое самовыражение, чтобы найти аудиторию
Вы пожалеете об этом
Это только весело, если вас примут таким, какой вы есть
И вы однажды сделаете это» — ее Твиттер, апрель 2017 г.

Исса Рэй

«Я люблю [рэп]. Я люблю альтер эго, которое оно вам дает. Рэп коренится в этом элементе бравады, и я, как правило, очень скромный человек, и рэп как прием заставляет вас этого не делать, потому что вы должны выскакивать из себя.Вы должны показать, что вы самый крутой, самый крутой, самый крутой или что-то еще, и это всего лишь грубая форма выражения, которая нужна всем персонажам, которых я пишу, потому что они не такие прямолинейные, такие уверенные или агрессивные. Это такая забавная дихотомия между скромным, смиренным человеком, а затем резким переходом к нему, выплескивающим все свои кишки нехарактерным образом ». — Комплекс , октябрь 2016

Стиви Никс

«Я думаю, что каждой девушке — и парню, если хотите, — стоит попробовать балет.Потому что балет дает вам изящество. Это дает вам [возможность] работать руками. Знаете, все дело в ваших руках. И я могу пленить руками. И делаю это на сцене. Это как волшебство. И всему этому я научился в балете ». — NPR, март 2013 г.,

Шейлин Вудли

«Я считаю, что жизнь заключается в важности воссоединения с нашими корнями и жизнью. Я думаю, что все лишнее может быть токсичным — точно так же, как недостаток некоторых вещей может быть токсичным — так что нужно просто найти идеальный баланс того, что работает для вас и помогает вам обрести позитив и счастье.Я обнаружил, что самолюбие и самовыражение для меня могут прийти только в виде деревьев и в форме соединения с почвой ». — Интервью , июль 2013 г.

Соланж

«Я недавно давал интервью и сказал, что певец, вероятно, находится на дне того, чего я пытаюсь достичь как артист. Визуально через многие среды, через хореографию, через танец, через художественное руководство, через теорию цвета, я баловался так многими, что мне еще предстоит погрузиться в … Музыкальное сочинение, продюсирование и творчество с нуля, вот тогда я чувствовать себя как дома.»- Elle , апрель 2017 г.

Тави Гевинсон

«Мое отношение к моде сильно изменилось с годами. Сначала это был способ самовыражения. Тогда это был способ разозлить сбитых с толку мальчишек из седьмого класса, которые дают мне дерьмо за мою одежду, и я вернусь на следующий день в чем-то более странном. Думаю, меня привлекли дизайнеры, которых не интересовали общепринятые представления о красоте. Мое тело похоже на мольберт, и это может быть просто вопрос сочетания цветов и узоров, которые действительно забавны, или способ быть персонажем, который, вероятно, был связан с тем, как много я делал мюзиклы и был таким способом трансформации себя … В каком-то смысле я стала намного более скучной в том, как я одеваюсь.Думаю, мне больше не нравится привлекать к себе внимание, как я делал, когда был нахальным 12-летним. Я имею в виду, что если у меня есть время собрать что-то, что мне действительно нравится, я получаю огромное удовольствие от того, что создаю какой-то крошечный фильм для себя или крошечный эстетический опыт ». — Glamour , февраль 2015 г.

Эрика Баду

«Ну, музыка никогда не была для меня прибыльной.
Я думаю, что мое изображение более популярно, чем продажи моих альбомов. На сцене я сияю и плачу по счетам.Но искусство для меня искусство. Для меня нет ничего нового в перекрестном опылении в искусстве, потому что это все одно: выражение того, кем я являюсь. Я всегда направлял все свои видео и полностью контролировал свой имидж. Я пишу все тексты, выступаю и продюсирую все шоу. Для меня это очень естественно. Это терапия. Я чувствую себя потрясающе, счастливым, сосредоточенным и уравновешенным, когда я могу создать какое-нибудь произведение искусства — независимо от того, видит это мир или нет. Это то, что заставляет меня двигаться и дышать.»- Paper magazine, октябрь 2014 г.

Кейт Уинслет

«Я думаю, что любая форма самовыражения — это наполовину уверенность, наполовину тяжелая работа и, возможно, немного таланта. Это действительно тяжелая работа». — The Guardian , апрель 2004 г.

Эйлин Фишер

«За последние год или два я стал увереннее и комфортнее. Я никогда не собирался быть дизайнером одежды — я был неудобным человеком, поэтому мне хотелось удобной одежды.Женщины обладают огромной властью — наши голоса и решения могут иметь огромное значение в мире ». — The Cut, февраль 2017 г.

Рупи Каур

«Пишу стихи, прозу, стихи. Я вырос, читая все, что попадалось мне в руки. Меня тронула способность книг вытаскивать одну из своей реальности в другую. Я думал, что это самая сильная вещь. Думаю, именно поэтому меня заставили писать.
У меня есть эта ужасная привычка слишком много переживать, и я хочу выразить эти чувства в письменной форме.Я хочу выразить словами чувства, которые мы не можем выразить словами. Как дыхание перед поцелуем, я хочу сделать мирское прекрасным ». — The Huffington Post, январь 2015 г.,

Зои Кравиц

«Музыка всегда помогала мне оставаться творческим и заземленным, потому что я путешествую, снимаюсь и пытаюсь понять других людей. Музыка была чем-то, что я мог просто посидеть в комнате и сочинить с друзьями. Особенно в связи с выборами, я хочу покопаться и кое-что сказать.Не то чтобы все это было глубоким, но я хочу быть своего рода примером — не чего-то совершенного — другого человека, пытающегося понять это в этом мире ». — Elle , январь 2017 г.

Карин Ройтфельд

«Не скажу, что я слишком провокационный; это мой способ самовыражения, понимаете … Это правда, я всегда напираю. Мне нравится, что. Я всегда был провокационным, но теперь я собираюсь использовать новый способ провокации. Я много лет занимался порно-шиком.Я была королевой порно-шика. И сейчас я сделаю что-то совершенно другое ». — Vogue , февраль 2011 г.

Жанель Монаэ

«Я использую хип-хоп как форму самовыражения. Я не считаю себя рэпером или учеником хип-хопа, но всякий раз, когда я пытаюсь общаться, я могу петь его, а иногда, когда вы читаете рэп или говорите на нем, это имеет совершенно другую агрессию или значение. Иногда, если это слишком мелодично, они не смогут почувствовать или понять силу.С хип-хопом ты можешь быть настолько реальным, насколько хочешь ». — The Los Angeles Times , июнь 2015 г.

Мадонна

«Я продолжаю выражать себя — свою сексуальность — в мои 50 лет, хотя это тоже считается табу, и я получаю за это много дерьма. Но через 20 лет Майли Сайрус, вероятно, не будет за это дерьма. Тогда это будет типа: «О, да, в этом нет ничего нового» »- Billboard , февраль 2015 г.

Марина Абрамович

«Для меня перформанс — это когда исполнитель на публике вступает в свое собственное умственное и физическое построение.Это своего рода энергетический диалог. Их не репетируют и не повторяют, а в основном делают один раз. Есть концепция, которая представляет собой платформу для исполнителя, но в то же время он не знает результата выступления в тот момент. Он очень отличается от театра. Между исполнителем и публикой идет постоянный диалог. Я занялся перформансом после звуковых инсталляций. В какой-то момент я начал использовать свое тело, и тогда я больше не мог вернуться в уединение студии и просто создавать предметы или другие виды искусства.Работа была чем-то, что лучше всего соответствовало моей натуре ». — Museo , журнал, 1998

Кортни Кардашьян

«Я использую помаду с 7-го класса. Это была наша форма смелого самовыражения, потому что в школе нам приходилось носить форму. Это так разозлило наших учителей ». — Into the Gloss, ноябрь 2013 г.

Пэт МакГрат

«Тенденция, которая мне нравится больше всего в данный момент (и я считаю, что это больше, чем тенденция, это смена парадигмы в индустрии красоты), — это макияж как средство самовыражения.С самого начала своей карьеры я использовала макияж как средство выражения своего видения; мои навязчивые идеи, вдохновение и пристрастия. Нет ничего более приятного, чем наблюдать за тем, как молодые люди воссоздают некоторые из моих культовых образов, особенно те, которые создавались Dior x Galliano, на создание которых у нас ушло 18 часов за 45 минут, а затем они бежали в клуб или в гастроном! » — Elle , июнь 2017 г.

Донателла Версаче

«Если вы будете ждать, пока что-то станет именно таким, как вы хотели это выразить, вы больше ничего не создадите.Конечно, вы всегда думаете про себя, что некоторые вещи могли бы быть лучше, но после этого вы говорите: «Все готово. Он должен быть на взлетно-посадочной полосе ». — Интервью , июнь 2009 г.

Лорд

«Как молодой автор песен, я оказывал на себя большое давление. Я писал строчку, а затем агрессивно возвращался назад, потому что говорил: «Это не ваша репрезентация!» или «Это странно!» Я бы просто подверг себя такой строгой цензуре. Я чувствовал, что у меня нет места, чтобы написать плохую песню или написать что-то, что не обязательно соответствовало бы моим настроениям или чему-то еще.Думаю, если бы я вернулся, мне было бы намного легче. Пиши всякую ерунду, чувак. Не бойтесь расширить свою сеть творчески, потому что я думаю, что это единственный способ узнать о себе как о писателе. Имеет ли это смысл?» — Новичок, январь 2014 г.

Сьюзи Лау

«Ненавижу, когда люди навязывают правила в отношении стиля. Стиль — это то, что вы хотите. Вы можете играть с ним и получать от этого удовольствие… Я думаю, что это очень плавная вещь. Мой внешний вид остался более или менее таким же с тех пор, как я начал Style Bubble, но теперь он, вероятно, более утонченный … Это мой естественный инстинкт — действительно играть цветами и думать: «Какое максимальное количество цвета мне сойдет с рук?» — Либерти Лондон

Тейлор Свифт

«Я написал свой первый альбом, когда мне было 14 и 15 лет, так что сейчас мы собираемся делать альбомы десять лет.Формула никогда не менялась, я стараюсь сделать альбом, который лучше всего представляет последние два года моей жизни. Люди, по сути, получили возможность читать мой дневник за последние десять лет. Я до сих пор пишу личные песни, и иногда людям нравится придавать этому очень раздражающее, негативное отношение — как будто я делюсь слишком много, как будто это слишком много информации — когда я так прожил свою жизнь и бегал моя карьера все время. Так что я действительно считаю очень важным, чтобы я продолжал рассказывать людям о том, какова моя жизнь на самом деле, даже несмотря на то, что сейчас это обходится дороже.»- NPR, октябрь 2014 г.

Дафна Гиннесс

«Наш выбор одежды — очень личный. Это оружие против мира или средство, с помощью которого можно его охватить. Мода — это самовыражение. Это то настроение, в котором мы находимся: броня от нашей уязвимости или свидетельство нашего изобилия. Если я ношу шляпу, я могу почувствовать необходимость поставить щит против себя и ветра или просто людей, с которыми я столкнулся в тот день. Шляпа говорит о тысяче вещей ». — Real Style, зима 2015

Вивьен Вествуд

«Я не слежу за модой.Я действительно не знаю. Меня это никогда не интересовало. Я думаю, что панк вошел в иконографию моды. В 1970 или 1969 году магазин, который у нас есть, Worlds End на 430 Kings Road, был Mr. Freedom. Я зашел туда и купил пару узких бархатных брюк с леопардовым принтом. Я никогда не видел ничего подобного. Это было самое удивительное. Панк говорит о бунте. Теперь это видел каждый ребенок … Я вообще не считал себя модельером во времена панка. Я просто использовал моду как способ выразить свое сопротивление и выступить против.»- The New York Times , март 2013 г.

Янтарная роза

«Я начала экспериментировать и почувствовать силу моды еще маленькой девочкой. Я выросла в южной Филадельфии в очень бедной семье, поэтому либо носила одежду своего кузена, либо пошла в комиссионный магазин. Комиссионный магазин определенно помог мне, потому что мне пришлось искать отличные вещи. Я всегда была девушкой, которая сильно отличалась от моих соседей, потому что мне нравилось экспериментировать со своей одеждой и пробовать новые вещи.Но это и поддержка со стороны мамы помогли мне обнять свое тело и укрепить мою уверенность. Независимо от того, что на мне было, она всегда говорила мне, что я великолепно выгляжу. Самая янтарная, наверное, вся черная: кожаная куртка, черные плафоны, черные сапоги. У меня бывают дни, когда я хочу чувствовать себя красивой и носить платье. В другие дни я хочу носить кожаные штаны или боди и меховую куртку. Это просто зависит от того, как я себя чувствую в тот день и куда собираюсь. Поэтому я хотел иметь подборку произведений для любого настроения, в котором вы находитесь.Вы можете ожидать увидеть множество вещей. Я хочу, чтобы люди, носящие эти вещи, чувствовали себя уверенно на своей шкуре и чувствовали себя великолепно. Счастье — самое главное ». — Dazed Digital, сентябрь 2016 г.